Для взрослых в домашних условиях: 10 советов для взрослых и детей

Как быстро вылечить кашель в домашних условиях

Кашель – непроизвольная реакция организма, направленная на механическое очищение дыхательных путей. При попадании в дыхательные пути посторонних предметов, слизи, пыли, капелек жидкости раздражаются нервные окончания, которые находятся в трахее, глотке, а затем сигнал передается в кашлевый центр. Там формируется импульс, поступающий к мышцам диафрагмы, пресса, грудной клетки. Когда мышцы сокращаются, резкий поток воздуха выходит наружу, увлекая за собой все «лишнее» – так человек кашляет.

Кашель может возникать по разным причинам: аллергия, заболевания сердца, сухой воздух в помещении, инородное тело в дыхательных путях, раздражение горла. Однако чаще всего он является признаком ОРВИ. В этом случае кашель сопровождается и другими симптомами заболевания – повышенной температурой тела, болью в горле, насморком. Как лечить сильный кашель в домашних условиях?

Особенности лечения сухого и влажного кашля в домашних условиях

Прежде чем лечить кашель в домашних условиях, нужно понять, сухой он или влажный. Влажный кашель сопровождается выделением мокроты и характерным звуком. Сухой кашель более резкий, лающий, без мокроты. Он появляется приступообразно – развивается внезапно и может длиться несколько минут.

Определить тип кашля важно, если вы планируете использовать лекарственные сиропы, капли или таблетки. Противокашлевые препараты не применяют при влажном кашле, поскольку они способствуют скоплению слизи в бронхах и легких, что ухудшает состояние больного. А отхаркивающие сиропы не дадут результат при сухом кашле (если нет мокроты, то нечего выводить из дыхательных путей). Лучше перед приемом лекарств проконсультироваться с врачом.

При сухом кашле важно стимулировать образование мокроты и увлажнить слизистую. Для этого можно сделать ингаляции с минеральной водой или физраствором.

При влажном кашле нужно улучшить отхождение мокроты. С этим помогут ингаляции, массаж, согревающие мази. Не забывайте также следить за температурой и влажностью воздуха в помещении.

Общие рекомендации по лечению кашля в домашних условиях у взрослых

Быстрее вылечить кашель помогут несколько важных правил и рекомендаций.

Пейте больше теплой жидкости. Она уменьшает раздражение слизистых, смягчает их, а также нужна для разжижения слизи, чтобы она легче откашливалась. Подойдут некислые напитки – обычная вода, компот из сухофруктов, травяные отвары или чаи.

Увлажняйте воздух. Для этого можно использовать увлажнитель или народные средства – например, мокрое полотенце на батарее. Помогает и другой способ: можно включить в ванной горячую воду и несколько минут подышать теплым паром. Так как площадь санузла маленькая, воздух в нем увлажняется быстрее.

Когда вы лежите, голова должна быть выше грудной клетки. Это облегчает отхождение мокроты.

Если у вас сильный насморк, промывайте нос раствором с морской водой. Промывания смывают слизь – если этого не делать, она будет стекать в горло, усиливая кашель.

Для борьбы с раздражением слизистой горла используйте натуральные пастилки с медом и малиной Дыши

® (подробнее о продукте можно узнать здесь). В их состав входят эфирные масла гвоздики, мяты, мелиссы, лимона, корицы и сухая вытяжка алоэ. Они смягчают и заживляют слизистую, уменьшают воспаление, способствуют отхождению мокроты.

Быстро избавиться от кашля в домашних условиях также помогут растирания грудной клетки согревающими мазями. Растирания улучшают кровообращение в бронхах, легких, благодаря чему активируется обмен веществ, улучшается отхождение слизи. Но согревающие растирания нельзя делать при температуре выше 37,5 °С.

Важно! В домашних условиях не стоит лечить у взрослого кашель без температуры при помощи лекарственных препаратов, если нет других симптомов ОРВИ. Как упоминалось выше, кашель может быть вызван не простудными заболеваниями, а аллергией, проблемами с сердцем или другими причинами. В этом случае лучше обратиться к врачу.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ. 

Поделитесь статьей:

Лечение кашля народными средствами, — рецепты от Гербион

Народные средства от сухого и влажного кашля.

1) Приготовление отвара Подорожника ланцетовидного при сухом кашле.

1 столовая ложка сухих листьев подорожника на 1 стакан кипятка. Настоять, укутав, 2 часа, процедить.

Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день за 20 мин до еды. Может помочь при приступах сухого кашля.

2) Приготовление чая от влажного кашля из травы Первоцвета/примулы.

Возьмите 1 ч. л. сухого корня травы. Залейте стаканом кипятка. Доведите до кипения. Настаивайте 5 минут. Процедите.

Помогает облегчить влажный кашель.

Можно выпивать в день по 2–3 стакана при кашле с мокротой. Рекомендуют пить в горячем виде. Хорошо добавлять в такой настой ложку меда. Если отвар готовится из листьев и цветов, можно брать 2 ч. л. сырья.

3) Компресс от кашля.

При кашле согревающие компрессы — довольно распространенная процедура, которая может оказывать воздействие на дыхательные пути. Помощь компрессов достигается благодаря тепловому воздействию, приводит к расширению сосудов, к активизации кровообращения. Согревающие компрессы относят к тепловым процедурам.

Делать или не делать компрессы ребенку вопрос, который решают сами родителями, а большинство из них уверены, что средство может помочь.

Но нужно помнить о противопоказаниях.

Компрессы от кашля в остром периоде респираторных заболеваний, когда есть высокая температура тела и нарушение общего состояния – противопоказаны, поскольку тепловые и раздражающие процедуры активизируют воспалительный процесс.

Детям до года согревающие компрессы также противопоказаны.

Компрессы могут помочь ускорить выздоровление, если ребенок чувствует себя значительно лучше или речь идёт о неосложненной ОРВИ.

4) Лечение кашля теплым молоком.

При лечении кашля питье теплого молока может уменьшает раздражение гортани. Многие специалисты в области народной медицины рекомендуют его использование для разжижения мокроты и облегчения её выведения благодаря тому, что в нем содержатся вещества, обладающие смягчающим свойством, муколитическим и отхаркивающим действием. Полезно пить не только коровье, но и козье молоко.

Пить этот напиток можно в течение всего дня, и особенно желательно его употреблять перед сном. Это поможет спокойно и крепко спать без приступов кашля. В молоко можно добавлять ещё некоторые полезные ингредиенты, например, мед, масло, соду, различные специи.

лечить ангину и тонзиллит в домашних условиях

---

С греческого языка ангина переводится как «сжимаю». В наши дни это не только неприятное заболевание. Через свою коварность оно представляет еще и реальную опасность для организма. В древности ее называли «жабой горла». Научное название ангины – тонзиллит. Главным образом болезнь характеризуется воспалением миндалин. Тело охватывает сильная слабость, которая сопровождается температурой. В мире скорее всего нет людей, которые хотя бы раз в своей жизни не болели ангиной. При первых же симптомах необходимо в кратчайшие сроки обратиться к терапевту. Запущенная ангина может иметь намного худшие последствия.

---

Причиной воспаления миндалин в подавляющем большинстве случаев является вирусная инфекция и ослабленный иммунитет. Дети в возрасте от 5 до 15 лет и взрослые до 40 чаще всего подвергаются болезни. При тяжелых формах используются антибиотики. Однако не менее действенными результатами обладают и народные средства от ангины. Данная статья попытается максимально точно описать самые лучших способы лечения тонзиллита в домашних условиях. Они имеют целый ряд преимуществ по сравнению с фармакологическими методами. Практически все они ни не приносят вреда организму, повышают иммунитет и стойкость.

Наши предки были людьми умными и за много веков смогли достичь больших успехов в медицине. Тогда не было антибиотиков, и они вынуждены были искать спасения от разного рода болезней у природы. Народные средства от ангины накапливались на протяжении веков. Сейчас мы имеем целую базу знаний о многих способах лечения этой болезни, и готовы с вами ею поделиться.

Как лечить ангину народными средствами?

Прежде всего надо помнить, что лечением ангины должен заниматься врач. Народные средства могут быть только вспомагательным методом, но не основным лечением ангины. Также если вам врач назначил препараты для лечения ангины, вы можете их забронировать на нашем сайте в разделе «Аптека».

Великолепное средства при лечении тонзиллита в домашних условиях – отвар свеклы. Овощ варят до появления мягкости. Дальше его нужно охладить и процедить. Настой готов для полосканий. Таким отваром можно лечить и ларингит, и фарингит. Не менее целебный и свекольный сок. Овощ нужно натереть на терке. Отжав сок, его наливают в стакан и добавляют 1 ст. ложку 6%-ного уксуса. Этой консистенцией нужно полоскать горло по меньшей мере 5-6 раз на день. Вообще же, этот полезнейший овощ пригодится вам при самых разных недугах. Каждая уважающая себя хозяйка должна иметь его в своем доме.

Лечение ангины народными средствами будет очень эффективным при использовании отвара лепестков розы. Для этого нужно 1 ст. л. лекарства разбавить в 1 стакане воды. Все это доводится до кипения. Полученную смесь настаивают 1 ч. После этого ее нужно процедить. 3-4 раза в день прополоскать горло будет вполне достаточно.

Очень неплохо себя проявляют в лечении ангины дома марганец с йодом. 10 капель йода следует добавить в 0,5 литра раствора марганца. Все хорошенько перемешиваем. Полоскать горло следует также пару раз в день.

При лечении тонзиллита народными средствами очень хорошо себя проявляют ноготки. Используют 10 цветков на один стакан горячей воды. Ее следует охладить при комнатной температуре. Настой нужно процедить и прополоскать им горло пару раз в день.

Даже луковая шелуха, и та будет иметь полезное воздействие на ваше больное горло. Для этого нужно в 0,5 литра воды добавить 3 ч. л. шелухи и прокипятить ее. Потом дайте ей настояться несколько часов. Полощите горло по 5-6 раз на день.

Список народных средств от тонзиллита будет неполным без использования обычного посевного чеснока. Несколько его зубчиков заливают 1 стаканом кипяченой воды. Ее нужно настоять и потом процедить. Полоскать горло необходимо до 6 раз на день.

Благодаря полосканию горла водой с медом можно снять воспаление миндалин.

Народное лечение ангины подразумевает использование родиолы розовой, которая больше известна как золотой корень. Берут сухой корень растения и заливают 0,5 литра воды. Настаивать смесь необходимо в темном месте две недели. Потом берут 1 ч. л. настойки и добавляют в стакан кипяченой воды. Полоскать горло нужно непрерывно в течении 10-15 минут. Только так можно добиться результата. Вообще же, использование родиолы розовой является одной из самых действенных народных средств борьбы с ангиной.

Как можно лечить ангину дома с помощью прополиса? Жевание прополиса – очень полезное народное средство от тонзиллита. Он сможет оказать хорошее воздействие на ваше больное горло вне зависимости от стадии болезни. Для этого нужно медленно жевать его маленькие кусочки. Размер подбирают приблизительно с ноготь. Очень хорошо будет съедать в день около пяти граммов этого растения. Но нужно следить за качеством прополиса. Молодое растение обладает ярко выраженным жжением во рту, что и должно принести результат.

Если вы сразу же успели обнаружить болезнь, вам очень поможет обычная лимонная кислота. Ею можно полоскать горло практически через каждый час. При отсутствии кислоты подойдут и дольки лимона.

Настой аниса обыкновенного также является хорошим народным средством от ангины. 1 ч. л. плодов растения заливаются стаканом кипятка. После этого настой нужно настоять и процедить. Пейте его небольшими дозами 4 раза в день за полчаса до еды.

Полоскать горло можно и настоем сибирской бузины. 1 ст. л. цветков заливается 0,5 литра воды. Смесь нужно довести до кипения и дать ей настояться.

Очень хороший метод лечения ангины в домашних условиях подразумевает употребления по 1 ч. л. 4 раза в день сока репчатого лука.

Черника обыкновенная принесет немало пользы при лечении ангины в домашних условиях. Приготовьте густой отвар из ее плодов и таким образом полощите горло.

Народные методы лечения ангины позволяют применять очень действенный отвар шалфея лекарственного. При воспалении миндалин он окажет самое позитивное воздействие на всю слизистую оболочку. Для приготовления сбора нам понадобятся 3 части листа шалфея, 3 части листков ромашки аптечной, столько же травы приворота. Смешать все ингредиенты. 1 ч. л. полученной смеси залить одним стаканом кипятка и настоять 10 минут. Все готово для полоскания горла.

Лечение ангины народными средствами подразумевает использование очень интересного методы с применением отвара сосновых почек. Ничего страшного не будет, если вместо почек сосны вы возьмете сосновую хвою. Пригоршню иголок нужно залить водой. Ее объем рассчитывают таким образом, чтобы самой воды было в 10 раз больше. Кипятить их нужно полчаса, после чего еще 4 часа настаивать. Потом следует стандартная процедура: настой нужно процедить. В таком виде можно полоскать горло. Хотя можно его использовать и для питья. 3 раза в день маленькими дозами будет вполне достаточно. Противовоспалительный и отхаркивающий эффект вам обеспечен.

Вы можете спросить, как вылечить ангину народными средствами в том случае, если вас начинает тревожить сильный кашель? Для этого нам понадобится собрать равную смесь в виде листов подорожника, росянки и цветов фиалки. Заливаем все это 1 л. воды и кипятим 2 минуты и настаиваем 1 час. Принимать настой следует трижды в день по 1 ст. л.

Народное лечение ангины подразумевает еще один интересный метод борьбы с болезнью. Он заключается в использовании сиропа из листьев алое. Для этого берут любую бутылку и наполняют ее до половины листьями, которые перед этим нужно измельчить. Потом эту самую бутылку полностью досыпают до самой верхушки сахарным песком. Горлышко нужно завязать небольшой прочной марлей. В таком состоянии она должна простоять 3 дня. Дальше следует все процедить и отжать. Принимают сироп трижды в день. Полезным будет его использование до полного выздоровления.

При лечении ангины дома можно с большим успехом использовать отвар подорожника. Для этого в 1 стакан кипятка стоит поместить несколько сухих и измельченных перед этим листьев растения. Можно применять и свежие листья. Настаивать отвар следует полчаса. Им можно полоскать горло с периодичностью в один час. Чтобы подсластить процедуру добавьте в отвар мед.

Использование настоя из коры белой ивы (ракиты) также принесет свои плоды. Для этого кору измельчают и 2 ст. л. заливают 2 стаканами горячей воды. При доведении до кипения отвар необходимо еще подержать минут 15 на слабом огне.

Безусловно, народные методы лечения ангины не смогут полностью заменить фармацевтические. Но очень часто они способствуют более мягкому и быстрому протеканию болезни.

Лечение лишая у человека в домашних условиях – Фитомаркет

Как долго проходит лишай? Это зависит от вида и степени патологии. Некоторые формы могут проходить самостоятельно (например, розовый), требуя лишь соблюдения строгой гигиены, ограничения использования косметических средств, исключения механического контакта с мочалкой, одеждой и т.д., но чаще всего необходима терапия. Если не лечить лишай у человека, он может перейти в хроническую форму, а некоторые виды грозят серьезными проблемами со здоровьем. Например, опоясывающий глазной лишай опасен потерей зрения. 

У животных

Очень часто лишай передается к человеку от животных (зоонозная форма передачи). Если вы заметили у своего питомца облысение на какой-то части тела, шелушение, фурункулез, покраснение или корочки необходимо срочно обратиться к ветеринару для точной установки диагноза и выбора формы лечения.

У людей

Человек может «подхватить» лишай в любом месте: бассейне, общей душевой, после общения с больным животным или человеком. Кроме того, некоторые формы заболевания возникают на фоне сильного переохлаждения. При появлении характерных пятен желательно обратиться ко врачу, чтобы установить точный диагноз, от которого зависит ход терапии. Убрать лишай помогут мази, шампуни, присыпки, прием антимикотических препаратов. При поражении нервной системы (опоясывающий лишай) врач может назначить легкие седативные или снотворные препараты, антидепрессанты.

Лишай на лице

Такая локализация опасна тем, что может оставить некрасивые отметины, рубцы и пигментацию. Кроме того, некоторые формы опоясывающего лишая поражают слизистую глаза и грозят серьезными последствиями для органов зрения, вплоть до слепоты.

Простой лишай лица является поверхностной стрептодермией, вызванной грамположительными аэробными стрептококковыми микроорганизмами. Сопровождается образованием шелушащихся округлых пятен разного размера слабо-розового цвета. Под воздействием солнечного излучения высыпания исчезают, оставляя после себя временную пигментацию. Избавится от лишая на лице поможет использование кортикостероидных кремов, соблюдение диеты и прием антигистаминных препаратов.

Лишай на руках

Конечности человека чаще поражаются опоясывающим лишаем, вызванным вирусом герпеса, а также розовым, стригущим и псориазом. Отрубевидный лишай на ноге или на руке практически не встречается, розовый в большинстве случаев располагается симметрично на сгибательных поверхностях конечностей. Для лечения опоясывающего лишая используют антивирусные препараты типа ацикловир, анальгетики и антигистаминные лекарства для снятия болевых ощущений и чесотки.

Лишай, расположенный на пальце, является скорее всего псориазом. Его лечат иммунодепрессантами, кортикостероидами, витамином D, изменением рациона питания. Для снятия болевых ощущений и зуда применяют антигистаминные препараты.

Лишай на теле человека

На теле чаще всего возникает отрубевидный, розовый и красный плоский лишаи. Отрубевидный легко подцепить на пляже, поэтому его называют также цветной или солнечный грибок. Традиционное место локализации: грудь, спина, область таза. Его лечат противогрибковыми средствами: гелями, мазями, шампунями, при тяжелой форме — таблетками или инъекциями.

Красный плоский лишай часто поражает слизистые оболочки полости рта и половых органов. В большинстве случаев сыпь располагается симметрично на сгибательных поверхностях конечностей, туловище, половых органах, довольно часто – на слизистой оболочке полости рта. Красный плоский и розовый лишай локализуются вдоль натяжения кожи: грудь, живот, спина. Субъективно больных беспокоит зуд.

Народные способы в лечении катаракты в домашних условиях

О болезни «катаракта» известно с древних времен. Само слово переводится с древне-греческого языка, как «водопад». Снижение зрения в те годы объяснялось тем, что между радужкой и хрусталиком образуется мутная жидкость. Была знакома эта болезнь жителям и в Древней Индии, и в Древнем Египте.

В ходе раскопок на территории этих государств были найдены инструменты, которые использовались для удаления катаракты. Выходит, что еще за тысячи лет до нас катаракту лечили операционным путем.

Почему лечение катаракты альтернативными средствами до сих пор пользуется повышенным вниманием, а отзывы выздоровевших, которые лечились народными методами, находятся в свободном доступе?

Это связано с тем, что средства, предлагаемые народной медициной, знакомы каждому с детства. Это лекарственные растения, продукты пчеловодство — все то, что не вызывает сомнений в качестве. 

Лечение катаракты в домашних условиях     

Как вылечить катаракту без операции дома народными средствами? На помощь приходят «бабушкины» рецепты, советы травников, знахарей и даже статьи в интернете.

Как правило, все они основаны на народной медицине, которая во многих случаях действительна эффективна. Отвары лекарственных трав, капли, компрессы, примочки способны принести временное облегчение и замедлить течение болезни. Давайте рассмотрим некоторые методы лечения катаракты.

Лечение катаракты медом

Мед – один из популярных продуктов пчеловодства, который отличается антибактериальным, противогрибковым и антивирусным действием. С его помощью можно облегчить самочувствие при простуде, оказать благоприятное воздействие на суставы, улучшить качество кожи лица, сделать маску для волос.

Рецептов, где мед выступает главным ингредиентом, очень много. Но насколько он эффективен при катаракте?

Народные целители рекомендуют разводить мед с водой, яблочным соком, луком в пропорции 1:1 или 1:2 и по определенной схеме закапывать в глаза. Также можно делать примочки для глаз.

Медовые капли рекомендуют готовить из майского меда, а также из других видов меда первого сбора. Если вы решили воспользоваться медовыми каплями, важно помнить, что людям, имеющим аллергию на данный продукт, пользоваться никаким средством, созданным на основе меда, не следует. А в теплое время года, особенно при высоких температурах воздуха, закапывание глаз медовыми каплями способно привести к конъюнктивиту. 

Лечение катаракты соком алоэ

Лечебные свойства алоэ, по дошедшим до нас письменным источникам, известны людям более трех тысяч лет. Не случайно алоэ называют «источником жизни», так как оно способно помочь при множестве заболеваний.

Сок алоэ используется в народной медицине для лечения ран, язв. Терапевтический эффект этого растения связан с богатым составом микроэлементов и витаминов. Он обладает противовоспалительным, ранозаживляющим, антибактериальным действием.

Используется экстракт алоэ и в офтальмологии. Сок этого растения применяют при близорукости, воспалении края век, конъюнктивите, кератите, катаракте, первичной глаукоме.

Для лечения алоэ катаракты используют растение не моложе двух-трех лет. Очень важно правильно подготовить сырье, которое должно храниться в холодильнике в течение определенного количества дней при температуре до 7-8°С. Листья моют в кипяченой воде, пропускают через мясорубку, процеживают через несколько слоев марли и обязательно разводят с водой.

Если вы хотите попробовать вылечить катаракту экстрактом алоэ, нужно не забывать о том, что это также аллерген. Поэтому подходит не всем.

Лечение катаракты семенами укропа

Полезными веществами, необходимыми человеку, обладает укроп. Известна его эффективность и в офтальмологии. Благодаря своему богатому химическому составу, укроп снимает раздражения и воспаления, увеличивает приток крови к тканям, способствует лучшему обновлению клеток, уничтожает бактерии.

Для лечения катаракты рекомендуется использовать семена укропа. Чтобы воспользоваться данным народным рецептом, рекомендуется приготовить плотную ткань, байку, пошить из нее два мешочка, в которые засыпаем семена укропа. Плотно завязанные мешочки заливаются водой, кипятятся определенное время. Затем достаются из эмалированной посуды на тарелку. Вода из мешочков должна стечь, после чего их еще теплыми следует положить на глаза. Держать такую примочку нужно 10-15 минут. Для того чтобы остывание происходило медленно, нужно поверх мешочков положить целлофан, а затем плотное полотенце.

Лечение катаракты чистотелом

Растение, известное нам под названием «чистотел», первоначально именовалось как «ласточка». Причиной такого названия послужила давняя легенда, согласно которой ласточка лечит глаза своим ослепшим птенцам соком чистотела.

Поэтому на протяжении сотен лет многие поколения врачей считали это растение полезным для лечения болезней глаз.

В качестве активного вещества используется сок чистотела, который нужно готовить в течение месяца. Но применять его в чистом виде нельзя, можно нанести вред глазу. Поэтому рекомендуется разводить водой, смачивать тампон раствором и прикладывать на ночь. Такую процедуру делают в течение 1-2 недель. Затем рекомендован перерыв на такой же период. После нужно повторить эти процедуры.

Лечение катаракты календулой

О целебных свойствах календулы лекарственной не может быть никаких сомнений. Данное растение используется фармакологическими компаниями для производства лекарств. Для этого календула выращивается на промышленных плантациях.

Давно известно бактерицидное, ранозаживляющее и противовоспалительное действие календулы. Отвар или настойка календулы применяется как внутрь по схеме или используется в качестве примочек. Возможно также закапывание глаз. Процесс лечения длится 1-2 месяца.

Доверять народному лечению травами?

Фитотерапия как метод лечения различных заболеваний давно и успешно применяется во всем мире. Основан на целебных свойствах растений. В ход могут идти стебли, корни, соцветия, семена трав. Их сушат, измельчают, выдавливают сок. В ряде случаев применяется термообработка или заваривание.

И хотя травы, как лекарство, взятое от природы, и пользуется у людей доверием, нельзя недооценивать потенциальную опасность и побочные явления. Купленная в магазине сухая травка может быть токсичной. Да и применять ее необходимо только после консультации с врачом.

О взаимодействии с другими лечебными средствами информация может отсутствовать. В результате вместо ожидаемого положительного эффекта возможно развитие нежелательных реакций, побочных явлений, аллергии.

Сложный механизм действия фитопрепаратов еще не изучен в достаточной степени. А если речь идет о «бабушкиных» рецептах, требующих самостоятельного отбора и обработки сырья? Здесь вероятность негативных последствий возрастает в разы. 

Народные методы в лечении катаракты: преимущества и недостатки

Возможность вылечить любое заболевание, в том числе и катаракту, терапевтическим путем, без оперативного вмешательство, является единственным преимуществом данного метода лечения. Но так ли это?

Отвары лекарственных растений, настойки трав, глазные капли способны убрать воспаление, уменьшить боль только в том случае, если все сделано правильно, и данное активное вещество не вызовет у вас аллергии, и вам оно не противопоказано. 

В противном случае вы к одной проблеме добавите еще несколько. Пытаясь вылечить катаракту путем закапывания глаз или примочками, можно занести инфекцию, «заработать» конъюнктивит, которого не было, и даже сделать ожог.

Не забывайте и о том, что вылечить катаракту народными средствами за один день не получится, так как подобное лечение длительное, рассчитанное на недели, а то и на месяцы. Лекарственными растениями вы сможете только приостановить течение заболевания, если оно находится на начальной стадии. А вот вылечить запущенную катаракту травами точно не удастся. Стоит ли рисковать своим здоровьем, усугубляя одну проблему другой?

Современные методы в лечении катаракты

Вылечить катаракту за один день все же возможно! Самым эффективным и современным методом лечения во всем мире считается ультразвуковая факоэмульсификация (ФЭК) с имплантацией интраокулярной линзы.

Следует понимать, что в большинстве случаев катаракта – это возрастное заболевание, представляющее собой необратимый процесс, который рано или поздно развивается практически у всех людей. Но эликсира молодости, способного уменьшить возраст, пока не придумали, а значит, проблема никуда не уйдет.

Только радикальное решение — ультразвуковое лечение с имплантацией ИОЛ (искусственного хрусталика) на место помутневшего природного позволит вам навсегда избавиться от катаракты быстро, безболезненно и в амбулаторных условиях.

лечение у взрослых в домашних условиях, медикаментозное лечение

Один из самых тяжелых видов. Специфический стоматит, который вызывается ассоциацией физиобактерий сперохет.

Стоматит Венсана бывает острый, подострый, хронический в зависимости от протекания болезни. Он всегда имеет начальный период, затем фаза разгара и фаза разрушения.

Начинается с легкого недомогания в полости рта признаки первые это гипперимия, покраснения, кровоточивость десен. Далее симптоматика будет нарастать. Больные жалуются на снижение работоспособности, вялость. Важный диагностический признак – при этом заболевании бывает желтый зеленоватый налёт. Если налет белый, то это скорее грибковый флора. В течение того как налет появляется в течении 3-4 дней он становится зеленоватым, появляется гнилостный гнойный запах. Некортизированные ткани очень спаяны с подлежащей слизистой оболочкой и их самостоятельно отделять нельзя. При попытке произвести удаление этих налетов, пленок усугубляется обнажается массивная разевная поверхность, которая доставляет очень большой дискомфорт. Ну и наиболее частая локализация – в зоне нижней челюсти позади восьмых зубов, которые часто прорезываются с особенностями, и щеки по линии смыкания зубов, боковые поверхности языка.

Симптомы. Неприятный запах изо рта, увеличение и уплотнение лимфатических узлов, кровоточивость дёсен. Пациент указывает на наличие болезненных язв во рту, ухудшению общего состояния температуры головную боль. Постановка диагноза происходит на основе аналоса, осмотра и данных исследования, то есть дополнительных методов исследования.

Причины заболевания – сапрофитные бактерии, веретенообразные палочки, Бареля и Венсана. Также причинами появления может быть недоедание, алкоголизм, токсикомания, постоянная травма дёсен. Эти микроорганизмы в норме бывают у здоровых людей, они находятся в межзубных промежутках в корневых каналах в миндалинах, но при подавленном иммунитете, например таких заболеваниях, как ВИЧ-инфекция, сахарный диабет, эти все факторы снижают резистентность, сопротивляемость организма в собственной микрофлоре и оно начинает прогрессировать и тогда бактерии встречаются не в единичном количестве как в норме, а гораздо больше. При ослаблении защитных сил они могут провоцировать данный вид стоматита.

Советы врачей для лечения COVID-19 в домашних условиях: больше пейте и проветривайте помещения | Эстония

Температура

В случае повышения температуры необходимо много пить, так как метаболизм ускоряется и потребность в жидкости выше. При достаточном потреблении жидкости моча прозрачная, светло-желтого цвета. Если моча становится темной, это свидетельствует о том, что жидкости может не хватать. Лучше пить воду, но допускается потребление и других безалкогольных напитков.

Важно также отдыхать. Если при температуре более 38,5 °C человек плохо себя чувствует, можно принять парацетамол, ибупрофен, аспирин или декскетопрофен.

Кашель

Кашель и ощущение затрудненного дыхания можно облегчить, если понизить температуру в помещении и повысить влажность. Рекомендуется проветривать комнаты несколько раз в день, по возможности следует снизить в помещениях температуру. Не нужно использовать вентилятор, так как это распространяет вирус.

Следует избегать долгого лежания на спине – во время сна или отдыха лучше лежать на животе или на боку, можно попробовать положение полусидя.

При кашле тоже важно достаточное потребление жидкости – большее количество жидкости способствует разжижению мокроты, благодаря чему ее легче отхаркивать. Облегчить кашель могут мед и теплый чай.

Если в доме есть небулайзер (паровой ингалятор), то можно сделать холодную ингаляцию с физиологическим раствором. При выполнении ингаляции с помощью небулайзера, как и в случае с вентилятором, аэрозоли могут попасть в воздух, поэтому больной человек в
это время должен находиться один в своей комнате, а после ингаляции необходимо хорошо проветрить комнату.

При влажном кашле можно попробовать безрецептурные отхаркивающие средства – натуральные (например, плющ, миртол) или синтетические (амброксол, ацетилцистеин, карбоцистеин).

Промывание носа физиологическим раствором или раствором морской соли помогает увлажнить нос и область горла, что может облегчить и сухой кашель. Следует избегать промывания носа из специального чайника (Нети пот) в ванной комнате, если вы живете со здоровыми членами
семьи – это повышает риск заражения ванной комнаты вирусом. В этом случае промывать нос следует в комнате, в которую другие члены семьи не будут заходить во время болезни.

Ощущение затрудненного дыхания и нехватки воздуха

В таком случае следует проветривать комнату несколько раз в день. Также рекомендуется сесть на стул, выпрямив спину, расслабив плечи и наклонив корпус вперед – руки могут лежать на коленях или боковых краях стула.
Нужно постараться делать медленный вдох через нос и выдох через рот, как будто вы стараетесь осторожно задуть свечу. Если не получается облегчить кашель или кашель очень сухой, нужно обязательно обратиться
в центр семейных врачей. Антибактериальная или противовирусная терапия обычно не требуется и, как правило, не
назначается. Решение о необходимости такой терапии принимает семейный врач, исходя из
состояния здоровья.

Риск тромбоза

Заболевание COVID-19 связано с повышенным риском тромбоза, поэтому крайне важно пить достаточно жидкости в течение дня и стараться регулярно двигаться. Несмотря на возможное очень сильное ощущение усталости, рекомендуется на несколько минут вставать с
постели и двигаться по комнате. Регулярное движение по комнате также помогает заметить, если физическая активность станет очень затруднительной. В таком случае нужно обратиться к семейному врачу.

Если дома есть пульсоксиметр, рекомендуется использовать его для оценки уровня кислорода в крови. Снижение показаний пульсоксиметра иногда помогает определить ухудшение ситуации еще до возникновения постоянного ощущения нехватки воздуха и затрудненного дыхания,
указывающего на обострение болезни.

Когда нужно обратиться к семейному врачу?

• если вы чувствуете себя все хуже и хуже или затрудненное дыхание усиливается
• у вас возникает затрудненное дыхание при перемещении по дому
• вы внезапно почувствовали сильную слабость и усталость
• температура выше 38 градусов держится более трех дней

В следующих случаях следует вызвать скорую помощь:

• дыхание затруднено настолько, что в состоянии покоя вы не можете говорить полными предложениями
• дыхание резко ухудшилось
• вы чувствуете сильный озноб, кожа при этом потная, очень бледная или покрытая пятнами, с мраморным узором
• появление сыпи, напоминающей небольшие подкожные синяки и не меняющей цвет и форму при нажатии прозрачным стеклом
• обморок
• вы чувствуете сильную тревожность, дезориентацию или большую сонливость, чем раньше

домов семейного типа для взрослых | Услуги для взрослых

Дом семейного типа для взрослых (FTHA) — это учреждение по уходу за взрослыми, в котором оператор предоставляет услуги по уходу по месту жительства, личному уходу и / или надзору в собственном доме оператора четырем или меньшему количеству взрослых, не связанных с оператором. .

FTHA обеспечивает домашнюю среду обитания. Это интегрированная и поддерживаемая местная альтернатива жилья для взрослых иждивенцев, которые не могут больше жить одни из-за преклонного возраста, нарушения развития, физического или психического здоровья, но которым не требуются квалифицированные медицинские или медсестринские услуги.С предварительного одобрения местного координатора FTHA округа социальных служб оператор FTHA может также иметь двух дополнительных «пансионеров», то есть лиц, которые являются независимыми и не нуждаются в личном уходе или надзоре. Важно отметить, что учреждения по уходу за взрослыми с пятью или более взрослыми, которым требуется личный уход и / или наблюдение, регулируются Департаментом здравоохранения штата Нью-Йорк.

Процесс подачи заявки

Предполагаемый оператор подает заявку в местный район социальных служб.Координатор FTHA в местном округе обсуждает процесс подачи заявки с заявителем, посещает участок предполагаемого местоположения FTHA, рассматривает заявку и отправляет ее в Бюро услуг для взрослых OCFS с рекомендацией. Если заявка одобрена, OCFS выдает заявителю действующий сертификат. Узнайте больше о том, как подать заявку на управление FTHA.

Проверка / надзор за FTHA

Местный округ не реже одного раза в год проводит полную проверку FTHA.Местный округ может также проводить другие проверки, если это необходимо, и предоставлять оператору отчеты о проверках. Дома, которые предположительно являются нелицензированными FTHA, также подлежат проверке, чтобы определить, потребуется ли лицензия FTHA.

Исполнение

OCFS проводит правоприменительные меры, при необходимости, по согласованию с местным округом, когда лицензированные или нелицензированные операторы действуют в нарушение законодательных и нормативных актов штата.

Роль бюро услуг для взрослых

Лицензирование и работа FTHA регулируются постановлениями штата.Роль Бюро услуг для взрослых:

• Наблюдать за программой FTHA в масштабе штата;
• Рассматривать и одобрять или отклонять заявки на использование FTHA;
• Обеспечивает надзор за местной районной инспекцией и надзор за операторами FTHA;
• Предоставлять техническую помощь и обучение для местных районных координаторов / сотрудников FTHA и операторов;
• Оказание помощи местному персоналу округа в проведении проверок лицензированных и нелицензированных FTHA по мере необходимости;
• Разрабатывать и вносить изменения в формы, политику и правила, касающиеся FTHA;
• Отвечать на запросы / жалобы по поводу FTHA и / или действий местных округов или государства в отношении FTHA;
• При необходимости координировать правоприменительную деятельность;
• Обзор законодательных или политических инициатив, касающихся FTHA; и
• Участвуйте во встречах и рабочих группах с другими агентствами и поставщиками, имеющими отношение к FTHA.

20 развлечений в помещении для взрослых дома

Застряли дома или у вас кончились дела, кроме прогулки, учитывая, что все закрыто? В этом посте вы рассказали о забавных занятиях (некоторые в помещении, а некоторые на улице!).

Привет, читатели AFSF! Это Ханна, снова в другом гостевом посте. Если вы пропустили мой первый пост об отмене колледжа, вы можете прочитать его здесь. Я работаю у Тери ассистентом и делаю все, что нужно.Я люблю участвовать во всем. Чаще всего я работаю над электронным маркетингом и модным контентом, но он меняется изо дня в день, и мне нравится разнообразие.

Хороший сегодняшний пост: Занятия для взрослых, оставшихся дома. Несколько странно называть себя взрослым, но я думаю, это правда. Этой осенью я стану старшим в Самфордском университете в Бирмингеме, штат Алабама. Я дома на лето, что было моим планом еще до того, как это стало планом остального мира. Итак, пока я дома, и особенно теперь, когда я закончил выпускные экзамены, я пытаюсь придумать дополнительные творческие способы провести время.

Поскольку может пройти немного времени, прежде чем повседневная деятельность здесь вернется в «нормальное русло», важно проявлять творческий подход дома. В это время года типичный летний день очень похож на поход на тренировку, работу на утро из дома, может быть, поход в бассейн, а затем ужин с друзьями. Я ТАК надеюсь, что это все еще произойдет, но нет никаких гарантий. Тем не менее, придумывание других идей определенно помогает облегчить мое восприятие дома.

20 развлечений в помещении для взрослых дома

Надеюсь, эти идеи вам тоже немного помогут! Не ВСЕ из них предназначены для занятий в помещении, но они на наверняка хороши идей для отдыха дома.

1. Игры

До карантина я не играл в игры. И хотя я не любитель видеоигр, я люблю карточные и настольные игры! Моя сестра недавно познакомила нашу семью с кардинальным мексиканским домино «Поезд», и мы любили вместе играть после обеда. Купить набор можно здесь. Я также научился играть в Канасту на весенних каникулах. С тех пор я не играл, но это в моем списке идей на черный день. Все, что вам нужно, это игральные карты, и вы можете найти инструкции в Интернете.На Amazon есть множество других игр. Мне бы хотелось услышать, в какие карточные или настольные игры играет ваша семья.

2. Тематические ужины

Это идея моего дорогого друга. Ее семья выбирала для них темы и наряды! У них был ужин в итальянском стиле сельской местности, и вы можете себе представить, насколько он был особенным (и восхитительным). Если вы не умеете изучать итальянский язык, попробуйте итальянский! Возьмите свою любимую еду с обслуживанием у обочины (моя кухня Roselli недалеко от Уинстон-Салема), и пусть все это происходит у вас дома.Нарядитесь и представьте, что это настоящее свидание. Счастливого часа! Это идеальное время, чтобы попробовать что-то подобное и удивить своего супруга или вторую половинку.

Я также ОБОЖАЮ хорошую доску для закусок, и это тоже был бы веселый ужин. Вот недавний, который я помог сделать. Нужны дополнительные указания? Не волнуйтесь, у Тери есть запись в блоге о том, как создать здесь потрясающую доску для закусок!

3. Жемчужная ванна

Я заядлый любитель ванн с пеной и того, что мы с друзьями называем «халатным временем».Если у вас дома есть ванна, создайте спа-ночь. Я имею в виду на самом деле, как и вся шебанг. Огурцы для глаз, фруктовая вода, халат, книга и успокаивающая музыка. Если вы собираетесь попробовать, сделайте это полностью. Я даже купила домашний маникюрный набор. Открыв новый скраб для тела или начав новую книгу, вы можете сделать его особенным. Ванна также поможет вам расслабиться и перестать беспокоиться, и я думаю, что мы все сейчас немного этим занимаемся.

Я знаю, Тери обожает эти соли для ванн, этот скраб для тела и масло для тела, которым можно намазать, когда вы закончите.Или просто возьмите этот спа-набор или посетите страницу Teri по уходу за кожей и макияжем, чтобы узнать больше о других косметических процедурах, которые вы можете делать дома! Мы оба любим ночной шлифовальный пилинг!

И я не шучу насчет моей любви к «халатному времени». У меня есть летний и зимний халат!

Вафельный «зимний» халат

Халат

Включите JavaScript для просмотра содержимого
4. Тренировочный класс подъездной дорожки

Поскольку я не посещал занятия по тренировкам, как обычно, я занимался спортом на подъездной дорожке.Один из моих друзей встречает меня на улице, и мы вместе проводим круговые тренировки (конечно, социально дистанцированные). Это было действительно приятно и создает большую ответственность. Мне нравится использовать приложение Aaptiv и подключать свой телефон к динамику Bluetooth. Тери любит Пелотон. Такое ощущение, что мы вместе находимся в классе и занимаемся утром или днем! Возьмите своих соседей по комнате, супруга или кого-то еще, с кем вы находитесь в карантине, и попробуйте это. Лично мне очень нужна ответственность за тренировки, поэтому это было моим решением.Прочтите этот пост, чтобы узнать больше о домашних тренировках.

Знаете ли вы, что на Apple Watch можно делиться своими тренировками с другими людьми? Если вам нужна дополнительная мотивация, поделитесь своими тренировками со своим лучшим другом, чтобы вы могли поддерживать друг друга, когда вы получаете их обновления.

Обувь | Леггинсы | Вверх | Наручные часы

5. Используйте костровище

Яма для костра моей семьи никогда не использовалась больше, чем сейчас. Если у вас есть один из них, это отличный способ хорошо провести ночь, оставаясь дома.Если у вас есть дети, или, черт возьми, даже если у вас их нет, приготовьте ерунду! Мы ужинали на улице, когда было хорошо, и это было изюминкой дома. Летом я люблю бокал розового вина или кокосового ореха у огня, а зимой люблю пряный чай или горячий шоколад.

Если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО чувствуете вдохновение, попробуйте готовить на костре! Вы могли бы съесть хот-доги или закуски. Если у вас есть дети, это будет для них волшебная ночь.

Аналогичная розовая кружка до 5 $

6.Сделай что-нибудь новое на кухне

Нет времени лучше, чем настоящее, чтобы приготовить бурю, а выпечка — это всегда отличное занятие в помещении! Тери все чаще начинает печь хлеб с нуля, и это вдохновляет меня попробовать. Как получится. Этот рецепт хлеба кажется простым! Я готовлю один ужин в неделю для своей семьи, а недавно приготовила греческий ужин. Было действительно весело спланировать это, а затем провести время за приготовлением еды в тот вечер. И, конечно же, я люблю ходить в продуктовый магазин, когда у меня есть такая возможность, потому что это примерно то, куда мы идем прямо сейчас.У Тери есть сотни рецептов, которые стоит попробовать.

Я испек неестественное количество бананового хлеба.

Полотенце и тапочки для посуды (до 40 долларов)

7. Возьмите новую книгу

Это, наверное, то, что вы уже сделали! Если вы такой же молодой человек, как я, и только что закончили учебный год, или даже если вам мешает работа и вам нужно расслабиться по вечерам, новая книга — такое удовольствие. Скорее всего, у вас будет больше времени, чем из , чтобы начать читать в свое удовольствие.Я давно не читал! Особенно мне нравятся аудиокниги. Я слушаю их в поездках и на прогулках. Бог знает, сколько прогулок я совершил этой весной! Мне тоже посоветовали начать этот подкаст. Вы можете увидеть, что читает Тери здесь. Также было бы очень весело создать виртуальный книжный клуб в видеочате! А если у вас есть дети, читайте им вслух!

Моими любимыми повседневными книгами этим летом были вот это и это.

8. Выполняйте столь необходимые работы по дому

Не то, что вы ожидали от названия этого поста, верно? Ага.Для меня это был уход моей машины на обслуживание. Мне это всегда кажется ТАК неудобным, и я слишком часто откладываю это. Но я с гордостью могу сказать, что сегодня утром бросил свою. Это не похоже на занятие, которым взрослые могли бы весело заниматься, пока мы дома, но как только оно будет выполнено, оно будет НАСТОЛЬКО хорошо. Мне действительно нравится убирать, поэтому я собираюсь привести в порядок свой шкаф и вычистить его на этой неделе! Я знаю, что это развлечение не для всех, но держу пари, что было бы больше удовольствия, если бы вы слушали свою новую аудиокнигу во время работы.😉

Teri использует чистящие средства и моющие средства Branch Basics, и мне было очень интересно их попробовать.

9. Посадить сад

Я хочу это сделать поскорее! Я знаю, что должен был сделать это раньше, если хотел вырастить большой сад, но мой папа недавно купил помидор, и я очень рад этому. Этим летом мы будем делать томатный пирог. Если у вас есть место, даже оконный ящик может работать для трав, вы можете это сделать. Это веселое занятие, и вы получите несколько вкусных преимуществ.

10. Постройте форт и участвуйте в Марафоне фильмов Форты

предназначены не только для детей, и вы можете проявить творческий подход, построив уютный домик в своей гостиной. И одним из лучших моментов в детстве было время, чтобы без перерыва смотреть так много фильмов. Теперь у вас снова это время! Я видел, как друзья смотрели все фильмы Marvel по порядку или смотрели действительно старые фильмы, которых они не видели годами. Если вы составите из этого план, вы будете с нетерпением ждать этого каждый день.Я думаю, что ключ к большинству этих идей — это продумать то, как вы их планируете. Все становится веселее, когда вы уделяете время тому, чтобы сделать это особенным.

Другие идеи для дома

Вот еще несколько идей для случайных занятий дома

11. Чаепития! И не забудьте позвонить другу!

12. Отметьте Рождество в июле (или любом другом месяце)

13. Сделайте открытки с благодарностью за здоровье героев

14. Выломайте тротуарный мел или старые роликовые лезвия.

15. Сделайте капсулу времени, чтобы вспомнить это время года вместе с семьей и друзьями. Поищите мусор!

16. Играйте в Xbox или Wii с детьми или соседями по комнате

17. Имейте большую семью. Звоните по телефону

.

18. Установите проектор и устройте вечер кино на заднем дворе

19. Измените свои плейлисты Spotify / Apple Music — см. Плейлисты Тери здесь.

20. По выходным завтракайте в постели — мне нравится этот поднос для ужинов с телевизором или завтрака в постели.

Поверьте мне, я знаю, что значит быть немного сумасшедшим.Мой лучший совет — подумайте о нескольких изменениях, которые вы хотите внести в нашу новую жизнь после того, как это пройдет. Для меня это означало бы проводить больше времени со своими братьями и сестрами. Я также знаю, что этот перерыв был хорошим способом заставить меня сбавить обороты. Я благодарен за то, что у меня есть время, чтобы вздохнуть, и я потратил некоторое время на то, чтобы пересмотреть свой график. Хотя я, как и все остальные, хочу, чтобы все вернулось к норме, до тех пор я благодарен за мелочи.

Не стесняйтесь подписаться на меня в Instagram и поздороваться! Рад тебя слышать.

Магазин Почты

Включите JavaScript для просмотра содержимого
Связанные

Как это работает, финансовая помощь и варианты оплаты

Определение

Определение взрослого патронатного воспитания является сложной задачей в основном из-за множества разных названий, под которыми он называется, и отсутствия национального стандарта. Для целей данной статьи под опекой взрослых понимается уход, предоставляемый лицам взрослого возраста в домашней обстановке.Разбивая это дальше, забота:

Домашняя среда — это дом с общей гостиной и столовой, в котором помощь оказывается очень небольшому количеству людей. Фактическое количество варьируется в зависимости от штата США, но в большинстве штатов в домах могут проживать не более пяти жителей, получающих помощь.

Уход за взрослыми в приемных семьях обычно является синонимом ухода за взрослыми в семье и жизни взрослых в семье. Но семейный уход за взрослыми может также относиться к ситуации приемной семьи, когда попечитель связан с получателем ухода.Нет жесткого правила.

Следует различать воспитание взрослых в приемных семьях и уход за престарелыми. Дома с обслуживанием обслуживают больше жителей, чем взрослые приемные семьи. Обычно четыре человека считаются разделительной линией между ними, но опять же, это зависит от штата. Еще одно важное отличие состоит в том, что в приемных семьях для взрослых лица, обеспечивающие уход, обычно проживают по месту жительства. В случае с престарелыми это не так. Помощь в проживании более распространена в районах с более высокой плотностью населения, в то время как приемные семьи чаще встречаются в сельской местности.Это просто рекомендации, предназначенные для ориентации читателя. Существуют официальные определения ухода за взрослыми в приемные семьи, но они различаются в зависимости от штата.

Что в имени?

В дополнение к уходу за взрослыми в приемных семьях, этот тип ухода также называется семейным уходом за взрослыми, домами по уходу за взрослыми (ARCH), уходом на дому, уходом за престарелыми в приемные семьи и проживанием с уходом в малых группах.

Типы и уровни ухода (взрослые приемные семьи по сравнению с проживанием с уходом)

Уровень ухода, доступный в приемных семьях для взрослых, варьируется от того, что предоставляется в доме престарелых, до минимального уровня, предоставляемого в сообществе с независимым проживанием.Тем не менее, в большинстве домов уровень ухода находится на том же уровне, что и в домах для престарелых, и включает в себя помощь с:

• купание
• еда
• перемещение и мобильность
• отдых
• домашнее хозяйство
• прачечная
• транспорт

Предлагается либо прием лекарств, либо напоминания о приеме лекарств. Однако какой из них строго регулируется и варьируется в зависимости от штата.

При сравнении ухода за взрослыми в приемных семьях и ухода за престарелыми, отличительной чертой является доступ к бодрствующему персоналу.В приемных семьях для взрослых имеется круглосуточный доступ к помощи, но персонал не обязательно должен бодрствовать, он просто доступен. В учреждениях престарелых будет круглосуточно бодрствовать персонал.

В большинстве штатов требуется оценка ухода и планирование ухода за жильцами при поступлении на воспитание взрослых в приемные семьи. Интересно, что во многих общежитиях с обслуживанием нет этого требования. Благодаря большому количеству сотрудников, дома с обслуживанием могут предоставить более широкий спектр вариантов помощи, чем приемные семьи.Но на самом деле корпоративная структура проживания с частным уходом обычно препятствует этому варианту. Большинство семей находят более гибкую помощь в условиях воспитания взрослых в приемных семьях, особенно в связи с изменением потребностей жителей с прогрессирующими заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера.

Наконец, по крайней мере, половина штатов разрешает жителям приемных семей для взрослых получать помощь извне от агентств по уходу на дому или частных лиц. Для пояснения, это означает, что помощь предоставляется не теми, кто работает в приюте для взрослых или руководит им.Как будет сказано далее, это важно для некоторых участников программы Medicaid.

Стоимость

Как и в случае со всеми видами ухода за престарелыми, стоимость ухода за взрослыми в приемных семьях сильно варьируется в зависимости от географического положения в Соединенных Штатах. Уход за взрослыми в приемных семьях составляет примерно половину стоимости ухода в доме престарелых, и в большинстве случаев это также менее дорогостоящий вариант, чем уход за престарелыми. Следует ожидать, что вы будете платить от 2000 до 4000 долларов в месяц (от 24000 до 48000 долларов в год).Некоторые из этих значительных различий связаны с географическим положением, а некоторые — с потребностями пациента в уходе. В целом приемная семья для взрослых дешевле на Юге и Среднем Западе и дороже на Северо-Востоке и на Западном побережье. При сравнении ухода за взрослыми в приемные семьи со стоимостью проживания с уходом важно понимать, что эта цифра включает как стоимость ухода, так и стоимость проживания и питания. При проживании с уходом за домом эти компоненты часто устанавливаются отдельно.

Знаете ли вы? Согласно недавнему исследованию, переезд пожилого родителя в ваш дом увеличивает ежегодные расходы на семью примерно на 15 000 долларов.

Финансовая помощь и варианты оплаты для взрослого патронатного воспитания

Прежде чем читать о финансовой помощи и вариантах оплаты для взрослых приемных семей, необходимо отметить два важных момента. Во-первых, читатели должны понимать, что очень часто финансовая помощь на покрытие расходов по уходу, а также расходов на проживание и питание в приемных семьях для взрослых поступает из разных источников и может иметь совершенно разные квалификационные требования. Во-вторых, в этом разделе обсуждаются не только варианты помощи, но и программы, которые, как принято считать, предоставляют помощь, но на самом деле это не так.

Medicare

В качестве страховой программы, распространенной среди большинства пожилых американцев, стоит упомянуть политику Medicare в отношении ухода за взрослыми приемными семьями. К сожалению, Medicare не оказывает финансовой помощи на попечение взрослых в приемных семьях, ни часть ухода, ни часть проживания и питания / аренды. Полисы дополнительного страхования Medicare и программы Medicare PACE также не обеспечивают покрытие взрослого патронатного воспитания. Однако это не означает, что лица, проживающие в приемных семьях для взрослых, не получают помощи от Medicare.Стационарное лечение, приемы к врачу и рецепты по-прежнему покрываются, как если бы человек проживал дома, в доме престарелых или в другом месте.

Medicaid

Medicaid — это программа для конкретного штата, и правила Medicaid, касающиеся ухода за взрослыми в приемные семьи, различаются в каждом штате. К счастью, большинство штатов тем или иным образом поддерживают приемные семьи для взрослых. Чтобы быть ясным, никакая программа Medicaid не оплачивает «проживание и питание» или «аренду» взрослого патронатного воспитания. Medicaid может оплачивать только часть ежемесячной платы за медицинское обслуживание.Однако некоторые штаты предлагают лицам, имеющим право на участие в программе Medicaid, другие формы помощи, не связанной с программой Medicaid, в части арендной платы.

Существует четыре способа получения пожилым человеком финансовой помощи от программы Medicaid своего штата по уходу за взрослыми в приемные семьи.

1) Каждый штат предлагает отказы от Medicaid, которые позволяют участникам получать помощь вне домов престарелых. Многие из этих отказов прямо заявляют о поддержке взрослого патронатного воспитания. (Хотя очень часто они используют альтернативную формулировку для взрослых приемных семей.Наш анализ выявил около 22 штатов, которые прямо заявляют о своей поддержке ухода за взрослыми в приемные семьи в своих отказах. К сожалению, у большинства отказов есть ограничения на зачисление, и списки ожидания довольно распространены.

2) Некоторые штаты предлагают поддержку для взрослых в приемных семьях в рамках своих государственных планов Medicaid. Государственные планы часто называют «регулярной программой Medicaid». В отличие от отказов, планы Medicaid State являются льготами, что означает отсутствие ограничений на участие или списков ожидания. Обзор, проведенный нашей организацией, выявил 9 штатов, которые предлагают поддержку взрослым приемным семьям в своих государственных планах.Обычная программа Medicaid обычно имеет более строгие финансовые критерии, чем отказы от Medicaid.

3) В некоторых штатах есть «Потребительские права» (CD) отказы. В соответствии с условиями CD Waivers потребителю (услуг) предоставляется возможность управлять своими собственными услугами по уходу. По сути, им предоставляется бюджет по уходу, а не услуги по уходу. Хотя эти отказы могут прямо не поддерживать опеку взрослых в приемных семьях, в зависимости от уровня предоставляемой гибкости они могут позволить участникам выделить свой бюджет по уходу для получения ухода в приемных семьях для взрослых.Опять же, это покроет только стоимость ухода, а не проживание и питание.

4) Наконец, некоторые штаты предлагают проживание с уходом в качестве льготы по их отказам от Medicaid. В некоторых штатах общежитие с обслуживанием определяется как минимальное количество жителей. А в других штатах этого нет. По сути, в этих штатах не делается различий между приемной семьей для взрослых и проживанием с уходом. Таким образом, можно оплачивать уход за взрослым в приемную семью в рамках отказа от права на проживание с медицинским обслуживанием.

Социальное обеспечение

Служба социального обеспечения

не предоставляет семьям прямую финансовую помощь, а помогает окольными путями.Хотя социальное обеспечение является национальной программой, здесь мы обсуждаем «факультативные государственные доплаты». Так что эти льготы зависят от штата. В некоторых штатах для имеющих на это право взрослых лиц, проживающих в приемных семьях, штат предоставляет повышенное пособие по социальному обеспечению, которое выплачивается непосредственно в учреждение для взрослых в приемных семьях. Это стимулирует приемные семьи для взрослых принимать лиц, которые в противном случае не могли бы позволить себе жить в приемных семьях. Узнайте больше о надбавках к социальному обеспечению для взрослых в приемных семьях.

Программы помощи штата, не связанные с программой Medicaid

Многие штаты предлагают финансовую помощь на попечение взрослых в приемных семьях из других источников, помимо программ Medicaid. Иногда их называют программами ухода из домов престарелых. Некоторые из этих программ предназначены специально для взрослых в приемных семьях. У других нет, но у них нет юридического языка, который не позволяет использовать их для оплаты ухода за взрослыми приемными семьями.

Штаты, в которых предоставляется помощь не по программе Medicaid для взрослых приемных родителей

• Колорадо Дата обновления 21-05-2021
• Коннектикут Дата обновления 21-05-2021
• Делавэр Дата обновления 10-06-2020
• Флорида Дата обновления 21-05-2021
• Гавайи Дата обновления 21-05-2021
• Канзас Дата обновления 21-05-2021
• Мэриленд Дата обновления 25-07-2020
• Массачусетс Дата обновления 21-05-2021
• Миннесота Дата обновления 21-05-2021
• Северная Каролина Дата обновления 21- 05-2021
• Северная Дакота Дата обновления 21-05-2021
• Огайо Дата обновления 03-09-2020
• Пенсильвания Дата обновления 21-05-2021
• Техас Дата обновления 21-05-2021
• Вирджиния Дата обновления 21-05-2021
• Висконсин Дата обновления 21-05-2021

Программы для ветеранов

Департамент по делам ветеранов не предлагает официальной программы опеки для взрослых.Но ветеранам доступны некоторые льготы, которые можно использовать для оплаты ухода за взрослыми приемными семьями / взрослыми семьями. VA Pension, как и популярная программа Aid & Attendance Benefit, идеально подходят для проживания с уходом и, следовательно, одинаково хорошо подходят для ухода за взрослыми приемными семьями. Другой вариант — программы направленной помощи ветеранам. Ветераны, имеющие право на получение помощи, которые официально называются услугами на дому и по месту жительства для ветеранов (VD-HCBS), могут отказаться от обслуживания, которое они получали в Медицинском центре VA. Вместо этого им предоставляется бюджет по уходу, который они могут распределять по своему усмотрению в соответствии со своими потребностями.Использование этого бюджета для оплаты ухода за взрослыми приемными семьями находится в рамках принятых параметров программы направленной помощи ветеранам.

Стоит отметить, что существуют также две общие программы страхования для ветеранов и их семей, которые не покрывают расходы по уходу за взрослыми приемными семьями. Подобно программам дополнительного страхования Medicare, TRICARE (на всю жизнь) и CHAMPVA (на всю жизнь) не предлагает прямой помощи для взрослых в приемных семьях.

Обратная ипотека и опционы на покупку собственного капитала

Для обратной ипотеки требуется, чтобы домовладелец проживал в доме, на который он получает ипотеку.Следовательно, если человек живет в приемной семье для взрослых, он не имеет права на обратную ипотеку. В случае супружеской пары, когда один из супругов остается дома, а другой попадает в приемную семью, может использоваться обратная ипотека. Однако это маловероятный сценарий и может не иметь большого экономического смысла, если человек рассматривает возможность попечения взрослого в приемной семье на срок менее двух лет.

Кредиты

Существуют ссуды, которые можно использовать для ухода за взрослыми в приемные семьи.По большей части эти ссуды предназначены как краткосрочные решения до тех пор, пока не станет доступен альтернативный источник финансирования. Например, если человеку немедленно требуется взрослая патронатная семья, и он или она заплатит за нее из доходов от продажи дома, ссуду можно взять до тех пор, пока дом не будет продан. Другой распространенный сценарий — это когда кто-то подал заявку на получение пенсии VA, и они ждут помощи в течение длительного процесса утверждения. Подробнее.

Полисы по страхованию жизни

Лица, имеющие полисы страхования жизни номинальной стоимостью более 50 000 долларов, могут «продать» свой полис и немедленно получить наличные.Большинство полисов можно использовать для оплаты ухода за взрослыми в приемные семьи. Узнайте больше об этой опции здесь.

Страхование долгосрочного ухода

Для тех, кто имеет страховку по долгосрочному уходу, она может быть направлена ​​на оплату ухода за взрослыми приемными семьями. Однако, если кому-то требуется уровень ухода, предоставляемый взрослыми приемными семьями, и он еще не приобрел полис, он не будет иметь права на это. Либо полис будет непомерно дорогим, вероятно, столько же, сколько будет стоить уход за взрослыми в приемные семьи.Узнайте больше о страховании на случай длительного ухода здесь.

Воспитание взрослых в приемных семьях в домах членов семьи

Многие семьи предпочитают ухаживать за престарелыми родителями (или другими родственниками) у себя дома. До недавнего времени большинство форм финансовой помощи взрослым приемным семьям запрещали членам семьи получать компенсацию за уход за родственниками, которые переехали в их дома. Однако за последние пять лет несколько штатов начали понимать, как можно лучше обслуживать семьи, разрешив семейную компенсацию, и что расходы штата могут быть фактически сокращены за счет снижения количества госпитализаций по программе Medicaid.

Для ясности: получение компенсации за то, что с вами проживает стареющий член семьи, — это не просто вопрос их переезда. Более того, правила сильно различаются в зависимости от штата. Практически в каждом штате супруги не получают зарплату. В некоторых штатах требуется формальное обучение лиц, осуществляющих уход. В других штатах требуется круглосуточная доступность помощника по уходу дома (на случай, если основной помощник по уходу недоступен). Могут быть и юридические препятствия. От принимающей семьи может потребоваться оформление в качестве дома по уходу для взрослых, в отношении которой будут действовать правила, периодические проверки безопасности, лицензионные сборы и уплата налогов с получаемой компенсации.Поскольку речь идет о компенсации, все штаты потребуют официального контракта, в котором точно указывается, какие услуги по уходу будут предоставляться.

Источники и уровни компенсации также меняются от штата к штату. Семьям следует ожидать компенсации от Medicaid или комбинации Medicaid и социального обеспечения. Компенсация может быть только за услуги по уходу или за услуги по уходу плюс проживание и питание, и она может основываться на дневной или ежемесячной ставке. Обычно существует базовая ставка и дополнительная ставка для лиц с более высокими потребностями в уходе.Наше исследование показало, что размер компенсации варьируется от 771 доллара в месяц до 2521 доллара в месяц для лиц, осуществляющих уход за семьей / хозяев.

Штаты, разрешающие родственникам быть опекунами (обновлено в июле 2019 г.)

• Коннектикут Дата обновления 21-05-2021
• Луизиана Дата обновления 21-05-2021
• Индиана Дата обновления 21-05-2021
• Массачусетс Дата обновления 21-05- 2021
• Огайо Дата обновления 21-05-2021
• Род-Айленд Дата обновления 21-05-2021
• Техас Дата обновления

Контракты / соглашения об уходе за взрослыми

При переезде в приемную семью для взрослых большинство семей чувствуют себя лучше, если есть письменное соглашение, в котором излагаются услуги, которые будут предоставляться, а также их результаты и обязанности в случае возникновения определенных ситуаций.Согласно исследованию AARP, соглашения о резидентстве действительно требуются в 39 штатах. В дополнение к соглашению большинство приемных домов готовят план ухода за жильцом. Или государство или семья делают это сами до въезда. Это необходимо как для документирования потребностей, так и для четкого определения тех потребностей, которые не предусмотрены приемными семьями для взрослых. Например, кто будет отвечать за получение рецептурных препаратов?

Типичный контракт на попечение взрослого в приемной семье охватывает все или большинство из следующих областей:

• Предоставленные услуги
• Стоимость услуг
• Стоимость дополнительных услуг (сверх согласованных)
• Политика повышения ставки
• Причины расторжения договора
• Политика увольнения / добровольного переезда
• Права и обязанности жителей
• Правила проживания в доме (доступ в комнату, доступ для посетителей)
• Процедура рассмотрения жалоб
• Политика хранения принадлежностей (переезд после резидента)
• Политика возврата и депозита

Найти доступный уход за взрослыми на приемную семью

Поскольку большинство приемных домов для взрослых — это семейные дома с небольшим количеством жителей, у владельцев нет ни времени, ни опыта, ни денег, чтобы продавать себя.На самом деле найти приемную семью для взрослых намного сложнее, чем можно было бы подумать. Чтобы помочь семьям найти дома, которые обеспечивают качественный и доступный уход, мы сотрудничаем с целью предоставления бесплатных услуг, которые подходят для пожилых людей в домах в их предпочтительном географическом районе. Начни здесь.

Вы знали?

Многие приемные дома для взрослых были созданы после того, как опекуны позаботились о своих родителях в их домах.

20 развлечений дома

Макс Ким-Би

«Мне скучно.«Страшные слова, которые дети говорят взрослым, когда они застряли в доме. Заставлять их заниматься забавными делами дома — ключ к сохранению мира. После того, как они поиграют со всеми игрушками, посмотрят всех лучших детей ‘фильмы на Netflix, достигли максимального использования экранного времени и съели все закуски (они всегда были такими голодными?), пора сделать глубокий вдох и проявить творческий подход.

С чего начать? Просто посмотрите вокруг своего дома. Возьмите те предметы искусства, которые разбросаны повсюду, и соберите их в один официальный центр детского творчества.Предложите им создать «галерею» с их собственным художественным шоу. А еще лучше попросите их раскрасить обложку Country Living ! Развлекайтесь и на свежем воздухе: игры на открытом воздухе, сделанные своими руками, обеспечат часы развлечений (и столь необходимый витамин D) для всей семьи.

Если быть полностью честным, взрослые, застрявшие дома, тоже могут почувствовать, что скука подкрадывается. Попробуйте заполнить свое время продуктивными задачами, которые приносят вам радость, например, приготовление пищи и изготовление поделок. Обдумайте все эти пункты в вашем списке «когда-нибудь» и займитесь ими в первую очередь.


Вот 20 идей, как весело провести время дома, когда вам скучно, как в помещении, так и на улице, чтобы все в доме были довольны развлечением.


Реклама — продолжить чтение ниже

1 Обнимите задний двор

Превратите этот зеленый участок в игровую страну чудес на открытом воздухе с играми и летними предметами первой необходимости. Благодаря корнхолу, крокету, воздушным змеям и детскому бассейну вашим детям больше никогда не придется скучать.

2 Испечь вкусный десерт

Проведение времени на кухне — забавный способ скоротать время. А если наградой станет тарелка печенья или слоеный пирог с лимоном и маргариткой, считайте нас! Этот торт обязательно понравится публике (и он на 100% достоин Instagram!).

Получить рецепт.

3 Проведите семейную вечеринку на крыльце

Если у вас не регулярные вечеринки на крыльце, вы действительно живете ?! Проведите импровизированную семейную закуску или «счастливый час», подышав столь необходимым свежим воздухом.Нет крыльца? Небольшая веранда или балкон тоже подойдут, или просто распахните окно, чтобы сменить обстановку.

4 Получите хитрость

Дайте волю своим творческим сокам и воплотите в жизнь все те хитрые идеи, которые вы отбросили. Одна быстрая и простая идея: оберните журнал тканью, как показано на рисунке, и добавьте нарисованную вручную этикетку «вышивка крестиком». Используйте блокнот как место, где можно записывать будущие идеи для поделок.

5 Создайте тихое место для чтения

Взрослые и дети заслуживают тихого места, чтобы затеряться в книге.Все, что вам нужно для создания идеального уголка для чтения, — это удобный стул, хорошее освещение (у окна работает) и полка для книг и журналов.

6 Создайте уголок детского искусства

Создание произведений искусства — забавное и, скажем прямо, грязное домашнее занятие. Мелки, фломастеры, краска и, для вас, смельчаки, которые позволяют это, блеск … Чтобы сохранить красивый беспорядок, вырежьте обозначенное место. Включите плоскую рабочую поверхность и повесьте вешалку или доску для объявлений для демонстрации шедевров вашего ребенка.Уберите лишние припасы в ящики.

7 Попробуйте новый рецепт

Покопайтесь в этой стопке кулинарных книг (или просмотрите лучшие рецепты ужина) и поэкспериментируйте с приготовлением пищи. Ваша семья по достоинству оценит новый рецепт или два, смешанные с чередованием фаворитов по будням.

8 Сажать цветы

Выходи на улицу и запачкай руки! Свежий воздух и прямая связь с природой помогут очистить ваш разум, независимо от того, есть ли у вас большой участок для посадки овощей или набор контейнеров для сезонных фаворитов.

9 Переставить мебель

Если один и тот же вид с дивана вам надоел, попробуйте переставить мебель. Учтите, где расположены вентиляционные отверстия и электрические розетки. Хорошая новость в том, что если вам это не нравится, вы можете вернуть его обратно!

10 Возьмите новое хобби

Будь то вязание, вышивка или шитье, сейчас самое время попробовать свои силы в чем-то новеньком.Помимо кропотливой ручной работы, вышивка крестиком требует предельной концентрации. Создайте обруч, как показано на рисунке, или добавьте готовые выкройки в другие предметы, например подушку. Здесь можно приобрести наборы для вышивания крестиком Country Living .

11 Повесьте стену галереи

Превратите эту глухую стену в новый центр внимания в своем доме. Когда дело доходит до оформления ваших работ, общее правило таково: все годится. Попробуйте сгруппировать изображения по теме, цвету или материалу рамки, чтобы получить более цельный вид.

12 Записки Ваши Фото

Подарите старым семейным снимкам, набитым этой обувной коробкой, навсегда дом в специальном фотоальбоме. Просмотрите их вместе с детьми и посмотрите, смогут ли они угадать, какой из маленьких детей на фотографии — дедушка.

13 Играйте в игры или собирайте головоломку

Пригласите всю семью на игровую ночь. Настольные игры и карты — очевидные решения, но лучше всего решать головоломки, поскольку они занимают больше времени.Нет игр под рукой? Шарады и куклы-тени делают развлечение, не требующее особого ухода.

14 Барбекю на заднем дворе

Вниманию всех мастеров гриль (и стажеров)! Обычные домашние ужины требуют самостоятельного приготовления гамбургеров и других лучших рецептов приготовления на гриле. Завершите трапезу овощным салатом на гриле в качестве гарнира и персиками на гриле с мороженым на десерт.


15 Пообедать на открытом воздухе

Измените свой обычный распорядок дня и поешьте на улице.Будь то на одеяле для пикника или за столом с романтическими гирляндами, эти лучшие идеи на заднем дворе вдохновят вас на обеды на свежем воздухе и многое другое.

16 Раскраска по номерам

Ностальгические наборы для рисования по номерам содержат все необходимое (холст, краски, кисть) для создания собственного шедевра. Здесь можно приобрести комплект Country Living .

Для более органичного художественного опыта попробуйте рисовать слепым контуром (это действительно проверит вашу зрительно-моторную координацию).

17 Покраска мебели

Всего одна расписная мебель может добавить такой характер в комнату, и это управляемый однодневный проект (поговорим о мгновенном удовольствии!). Оцените тусклые предметы в подвале или на чердаке и дайте им новую жизнь с помощью свежего слоя краски. Не хотите красить всю картину? Вместо этого попробуйте украсить деревянную мебель полосой.

18 Выращивание цыплят

Мы такие серьезные.Если выращивание цыплят в домашних условиях всегда было в вашем списке «когда-нибудь», то сейчас самое время. Из них могут получиться отличные домашние животные, и два слова: свежие яйца.

19 Установить необычный стол

Зачем ждать праздников, чтобы достать прекрасный фарфор и семейное белье? Пусть каждый день дома будет особенным событием. Зажгите свечи для романтического настроения.

20 Организуйте свою кухню

Организация, развлечение? Да! Для определенной группы людей (вы знаете, кто вы такие) уборка и организация в стиле Мари Кондо приносит такое же удовлетворение, насколько это возможно.Возьмите те шкафы, кладовые, ящики и открытые полки, оставив только то, что вам действительно нужно и что вы любите.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

15 лучших домашних игр, пазлов, поделок для взрослых 2020

15 позиций в этой статье 4 штук в продаже!

Фото: любезно предоставлено Getty Images

На первый взгляд, развлекаться в помещении не кажется большой проблемой: большинство из нас может свернуться калачиком с хорошей книгой или смотреть реалити-шоу часами или даже днями напролет.Но так же, как работа из дома или покупка продуктов, домашние развлечения приобрели совершенно новое значение благодаря пандемии коронавируса, когда, казалось бы, никогда не прекращается необходимость оставаться дома. Карточная игра или даже Netflix в конечном итоге станут скучными, если вы в обозримом будущем будете стараться развлекать себя и, возможно, своих соседей по комнате дома. Вот почему мы собрали некоторые из наших самых стимулирующих и творческих домашних занятий для взрослых, в том числе несколько эстетически приятных головоломок, динамичные настольные игры и одобренные экспертами материалы для освоения нового ремесла, такого как вязание, квилтинг и т. Д. оригами.

Фото: любезно предоставлено компанией Piecework Puzzles

В прошлом году мы писали о том, что новый класс красиво подобранных головоломок является противоядием от нашей цифровой эпохи, в том числе пазлы Piecework Puzzle, в том числе их «гиперпроектная» головоломка Life of the Party. Мы собрали множество других непростых головоломок, чтобы помочь вам скоротать время ‚в одиночку или с друзьями, в том числе головоломку в форме слоеного сыра, градиентные головоломки и некоторые из них, посвященные творчеству художников. Подробнее здесь .

У стилиста Сисси Сен-Мари Чакон всегда есть головоломка на обеденном столе — будь то эта «сюрреалистическая» головоломка из 1000 деталей из Garden of Earthly Delights Иеронима Босха , — головоломка из 500 деталей, вдохновленная оп-артом. , или деревянную головоломку.Она объясняет, что озадаченность освобождает ее «от навязчивого взгляда на мой телефон, дает мне возможность спокойно послушать аудиокниги и помогает мне дефрагментировать после напряженного проекта». Подробнее здесь .

Писатель Алекс Беггс — еще одна преданная головоломка, которая, по ее собственным оценкам, провела «сотни часов в безмолвной, усердной молитве-головоломке», завершая классическую, но «не банальную» («это зона, свободная от Томаса Кинкейда») 1000 Лобзики — например, vintage Vanity Fair cover — тематический выбор от New York Puzzle Company.Она также рекомендует несколько головоломок, украшенных картами, и головоломку, вдохновленную природой. Подробнее здесь .

Фото: Архив Халтона / Getty Images

Когда мы спросили семь игровых экспертов об их любимой настольной игре для двух игроков, более половины из них назвали Patchwork , игру по сборке лоскутных одеял, которая «проста» с «тонкой стратегией», позволяющей сохранять интерес.Эксперты также порекомендовали еще 16 игр разного уровня сложности, от стратегии, посвященной холодной войне, до игры по собиранию грибов, в которую можно играть с детьми. Подробнее здесь .

Если вы пытаетесь провести время в помещении с группой людей, игровые эксперты, с которыми мы говорили, согласны с тем, что Settlers of Catan — одна из самых классических и «бесконечно адаптивных» игр.Эксперты также рекомендуют еще 24 игры для четырех человек, которые подходят для семейного просмотра, быстро развиваются и даже совместимы с приложениями. Подробнее здесь .

Фотография: ABC

Настольные игры для вечеринок разработаны так, чтобы быть «быстрыми, энергичными и интерактивными», поэтому, даже если ваша «вечеринка» сейчас — это группа соседей по комнате или членов вашей семьи, эти одобренные экспертами выборы (помогут) свести к минимуму сумасшествие.Существуют игры для всей семьи, викторины и эта словесная ассоциативная игра под названием Just One, , которую рекомендовали более половины экспертов, с которыми мы говорили, а один описывает как «просто играть, легко учить и совершенно вызывает привыкание ». Подробнее здесь .

Британский дизайнер настольных игр Уилл Соррелл называет Ticket to Ride «приключенческой игрой-путешествием, наполненной интригами и возможностями для шпионажа и уловок», в которую вы можете играть, не выходя из дома (или в этот момент в ограниченном пространстве).Он также рекомендует шесть других неочевидных настольных игр на другом берегу пруда, которые полны увлекательной игры слов, набросков и строительства башен. Подробнее здесь .

Для «сверхбыстрой» карточной игры, которая задействует ваши рефлексы, Соррелл рекомендует Jungle Speed ​​, в которую можно играть группами от двух до восьми человек.Играете ли вы с родителем, который любит кроссворды, с соседями по комнате, ориентированными на детали, или с членами семьи с более коротким периодом внимания (дети, бабушки и дедушки в равной степени), у Соррелла есть список из десяти игр, которые «раскроют лучшее в людях». Подробнее здесь .

Фото: Lindesberg / ullstein bild через Getty Images

Нарды — это универсальная игра, которая приносила тысячи лет развлечения, и мы нашли семь одобренных экспертами наборов по разным ценам для игры на пляже, в дороге или во время игры (притворяясь) в парк Нью-Йорка.Несколько экспертов рекомендовали набор пробковых досок от Crisloid , который добавляет кубикам немного отскока и делает игру более тихой. Подробнее здесь .

Обещание уютного самодельного шарфа или одеяла — достаточно вдохновения, чтобы заняться вязанием, но с огромным набором принадлежностей для вязания и специальным жаргоном для вязания это может быть потрясающее ремесло, в которое можно погрузиться — вот почему все вязание Эксперты, с которыми мы говорили, говорят, что важно начинать с толстой мягкой пряжи, например, с мотка шерсти от Wool and the Gang. Специалисты также рекомендуют вязальные спицы, аксессуары и книги для начинающих. Подробнее здесь .

Редактор информационного бюллетеня

Strategist Миа Леймкулер согласна с тем, что вязание может быть устрашающим делом, но с помощью этого укороченного свитера Audrey от Wool and the Gang она связала свитер, который люди принимают за дизайнера.Леймкулхер говорит, что этот «действительно идеальный набор для начинающих», потому что он поставляется с пошаговыми инструкциями, парой больших игл и толстой сверхмягкой пряжей. Подробнее здесь .

Фото: Джон Эллис / John Ellis

Как и пазлы, квилтинг — это аналоговое времяпрепровождение, получившее массовый ребрендинг миллениалов как на подиумах мод, так и на стенах в спальнях.Если вы хотите заняться квилтингом, каждый эксперт, с которым мы говорили, согласен с тем, что швейная машина для прямого стежка любой ценовой категории — например, эта машина от Janome стоимостью примерно 200 долларов — — это первый продукт, который вам нужен, помимо ткани, ножниц, и нить. Подробнее здесь .

Фото: Квентин Тайбергин / AFP через Getty Images

По словам художника оригами Тало Кавасаки, все, что вам нужно, чтобы приступить к новой привычке оригами, — это квадратная бумага для оригами, например, эта пачка Muji из 80 листов за 90 центов. Kawasaki также рекомендует точный нож, скребок для бумаги и немного клея, которые помогут вам мастерить в домашних условиях, когда вы приобретаете более сложные формы. Подробнее здесь .

Младший писатель-стратег Хлоя Анелло — бывшая участница лагеря для вырезок, и поэтому она предложила десять продуктов для освоения домашнего ремесла, начиная с этого непривлекательного винилового альбома с настраиваемой лицевой панелью.Клейкие точки, уголки для фотографий и блестящие наклейки — это другие продукты для домашнего скрапбукинга, которые она рекомендует. Подробнее здесь .

Фото: Тара Мур / Getty Images

Вселенная слизи — липкая, творческая, она предлагает тактильные продукты для людей всех возрастов и склонностей — от беспокойных детей до находящихся в стрессовом состоянии взрослых.Если вы никогда не пробовали слайм, то эта упаковка из шести упаковок с рисунком единорога станет хорошей отправной точкой, и у нас также есть 16 других слизистых продуктов для вашего удовольствия и отвлечения внимания. Подробнее здесь .

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции. Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучшие средства для лечения акне , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

6 советов психолога для взрослых, живущих дома

Когда в марте прошлого года я уехала из Нью-Йорка в дом моей мамы, я рассчитывала, что это будет всего на несколько недель. Но спустя 11 месяцев и одну досрочно снятую квартиру, я все еще здесь. И хотя я бесконечно благодарен за то, что у меня было безопасное — не говоря уже о бесплатных — месте, где можно было жить во время пандемии, временами было действительно очень сложно вспомнить, что я действительно , один из миллионов взрослых, которые приспосабливаются к жизни дома.

Прожив более десяти лет в одиночестве, я вернулся в розовую спальню с декором, который я выбрал, когда мне было 14 лет. «Конфиденциальность» больше не является чем-то особенным (моя мама разбила много Well + Good встречи с «неотложными ситуациями», например, когда мне нужна помощь в том, чтобы выяснить, как включить ее компьютер или выбрать свитера для наших пандемических щенков), и моя новая «соседка по комнате» настаивает на том, чтобы делала для меня все так же, как она делала, когда я жил под ее крышей в первый раз, как приготовление мне завтрака, обеда и ужина и стирка.И — поскольку я думаю, что стоит повторить — я бесконечно благодарен. Но я потратил все свои 20 лет на изучение того, как успешно # взрослый, и теперь, когда я вернулся под крышу моей мамы в возрасте 30 лет, мне кажется, что я мысленно отправился в прошлое и вернулся к поведению точно так же, как мой подросток. себя.

Истории по теме

Пандемия заставила ошеломляющее количество взрослых попасть в мою точно такую ​​же ситуацию. Опрос, проведенный исследовательским центром Pew Research Center в июле 2020 года, показал, что 52 процента людей в возрасте от 18 до 29 лет жили дома со своими родителями, что является самым высоким показателем со времен Великой депрессии.По словам Сета Гиллихана, доктора философии, клинического психолога и руководителя терапевтического отдела Блум, логично, что многие из нас пытаются сохранить свою взрослую идентичность.

«Вы идете домой и снова возвращаетесь к старым моделям, привычкам и способам общения, которые у вас были в детстве», — говорит он. «И во многом это связано с сигналами — например, пребывание в том же доме или спальне, в которых вы выросли, — и если мы не осознаем, что делаем, легко руководствоваться реакцией на стимул. .Подсознательно вы думаете: «Я сейчас в этом доме, а как мне вести себя в этой обстановке?» Я ожидаю, что меня накормят, чтобы другие люди выполняли работу по дому, я чувствую себя ребенком, я вижу в этих людях авторитетные фигуры и чувствую, что у меня нет контроля ». И без сознательного внимания мы можем в конечном итоге чувствовать и вести себя как более молодые версии самих себя в том возрасте, в котором мы были, когда ушли из дома ». Это, как я понимаю, может объяснить, почему мы с мамой ссоримся примерно так же, как и мы. когда мне было 16, и почему я внезапно стал согласен с тем, что она складывала мои кружевные стринги.

Хотя посещение дома даже на короткое время может превратить вас в «возвращающегося домой» (пожалуйста, посмотрите видео), , живя там во время пандемии, почти невозможно избежать. И хотя получать свежий комплект полотенец каждую неделю — это здорово, реальность ситуации может начать давить на вас. Все все время дома, а это означает, что у вас нет уединения, вы не можете безопасно выйти, чтобы занять место, когда оно вам нужно, и вы абсолютно не знаете, когда уходите, что может быстро заставить вас почувствовать, что у вас есть абсолютно отсутствие контроля над своей жизнью — тема, которая поднимается на каждом из моих терапевтических сеансов за последние 48 недель.

«Здесь есть какая-то ирония, потому что трудно чувствовать себя как дома, даже если ты в доме своего детства», — говорит доктор Гиллихан. «Независимо от того, реально это или нет, существует страх или ощущение того, что вас так или иначе исследуют. Вы задаетесь вопросом, судят ли люди в доме, сколько вы пьете, сколько телевизора вы смотрите или как вы выбираете проводить свое время, а это может быть постоянным низкопробным источником стресса, который еще больше настраивает динамику родитель / ребенок «.

Итак, как именно вы должны чувствовать себя взрослым, когда буквально все в вашей жизни пытается убедить вас в обратном? «Лучший способ вернуть себе чувство взрослости — это вести себя как взрослый», — говорит д-р.Гиллихан. Читайте его советы о том, как это сделать.

Советы психолога для взрослых, живущих дома

1. Установите границы

Если вы взрослый, живущий дома, «границы» должны быть самым важным словом в вашем словаре. «Самый эффективный способ установить границы — это сотрудничество», — говорит д-р Гиллихан. «Начните с того, что все участники выложат свои проблемы на стол и объяснят, как они пережили этот опыт, и внимательно прислушайтесь к тому, что говорят другие люди.Затем выразите свои границы как можно добрее, прямо и твердо, понимая, что их будут уважать ». Вы также можете попробовать все по-своему и кричать« ГРАНИЦЫ »своей маме каждый раз, когда она врывается ко мне. в душе или начинает говорить о своей сексуальной жизни, но пока это безуспешно.

2. Сделайте пространство, в котором вы живете, своим собственным

Реальный разговор: две односпальные кровати, розовые обои и N * SYNC Плакаты, которые я любил в начале 2000-х, не , а — идеальное место для жизни и работы теперь, когда я стал взрослым.Если вы взрослый человек, живущий дома в течение длительного периода времени, доктор Гиллихан рекомендует сделать все возможное, чтобы он больше походил на то, в чем вы хотели бы жить в версии 2021 года. комната детства, там может быть много эффектов, которые вы имели в детстве, или она просто не настроена так, как вы бы хотели, и вы просто как бы попадаете в нее, — говорит он. вы собираетесь побыть там какое-то время, заставьте пространство работать на вас «. Это может быть так же просто, как ароматизировать комнату свечой, которая напоминает вам, что вы взрослый (каждый раз, когда я зажигаю LES Boy Smells, Меня мгновенно переносят обратно в Нью-Йорк), или я иду ва-банк на ремонт дома своими руками (если родители одобрят).

3. Участвуйте в домашних обязанностях

Ничто так не заставит вас снова почувствовать себя подростком, как то, что вас попросят убраться в вашей комнате или накрыть стол, поэтому доктор Гиллихан предлагает действовать на опережение, чтобы избежать эта ситуация в целом. «Поговорите со своей семьей о том, за какие обязанности вам следует отвечать, и делайте их до того, как вас попросят об этом», — говорит он. Приведение в порядок после себя — это буквально самое простое, что вы можете сделать, но это будет иметь огромное значение.

4. Выберите «взрослые» занятия

Когда вы живете под чужой крышей, вы в конечном итоге принимаете гораздо меньше автономных решений каждый день, чем если бы жили сами по себе, — что вы можете даже не осознавать до тех пор, пока вы кричите на свою бедную мать, чтобы она, ради бога, позволила себе приготовить себе обед. Чтобы решить эту проблему, говорит доктор Гиллихан, нужно интегрировать определенные «взрослые» занятия в свой распорядок дня, чтобы дать вам некоторое ощущение нормальной жизни. «Проведите инвентаризацию того, каким был ваш день до того, как вы начали жить дома, выясните, сколькими решениями вам пришлось пожертвовать, переехав домой, и решите, сколько из них вы можете окупить», — говорит он.«Приготовление ужина, стирка и уборка после себя — все это отличные способы сделать это».

5. Проявите инициативу в отношении самообслуживания

Независимо от того, где вы провели пандемию, уход за собой не подлежит обсуждению. Но когда вы живете дома, это служит дополнительным преимуществом, позволяя вам сохранять некоторую самооценку в среде, которая в противном случае кажется в значительной степени неподвластной вам. «Проявите инициативу в своем уходе за собой и найдите хорошие способы заботиться о себе каждый день», — говорит д-р.Гиллихан. «Ешьте ответственно, будьте осторожны с тем, сколько вы пьете, и старайтесь проводить время с людьми за пределами вашего дома любым безопасным и возможным способом». Эти моменты могут быть единственным «личным временем», которое у вас есть на весь день, и важно по возможности использовать их. Хорошие новости? Все время, которое вы раньше тратили на приготовление обеда или стирку, теперь можно посвятить медитации (или, если вы меня, просмотру мусорного телевизора).

6. Помните, что вы оказались в этой ситуации по какой-то причине.

Переехали ли вы домой ради экономии денег, чтобы позаботиться о родителях, которые в вас нуждаются, или потому, что это было самое безопасное место для отдыха, шансы есть ли веская причина, по которой вы вообще стали жить дома?Помните об этом, когда становится трудно. «Попытайтесь смириться с тем, что ребенок может быть взрослым, что делать прямо сейчас», — говорит доктор Гиллихан.

Привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good. Подпишитесь на Well +, наше онлайн-сообщество посвященных здоровью людей, и мгновенно получите свои награды.

Упражнение

— NHS

Рекомендации по физической активности для взрослых в возрасте от 19 до 64

Взрослые должны заниматься физическими упражнениями каждый день.Упражнения один или два раза в неделю могут снизить риск сердечных заболеваний или инсульта.

Сначала поговорите со своим терапевтом, если вы какое-то время не занимались спортом, или если у вас есть заболевания или проблемы. Убедитесь, что ваша активность и ее интенсивность соответствуют вашей физической форме.

Взрослые должны стремиться:

• выполнять упражнения на укрепление, которые прорабатывают все основные группы мышц (ноги, бедра, спина, живот, грудь, плечи и руки) не менее 2 дней в неделю
• выполнять не менее 150 минут активность средней интенсивности в неделю или 75 минут активности высокой интенсивности в неделю
• распределите упражнения равномерно на 4-5 дней в неделю или каждый день
• сократите время, проведенное сидя или лежа, и прервите длительные периоды бездвижения на некоторую активность

Вы также можете достичь своей еженедельной цели активности, выполнив:

• несколько коротких сессий очень высокой интенсивности
• сочетание активности умеренной, высокой и очень высокой интенсивности

Эти рекомендации также подходят для:

• Взрослые с ограниченными возможностями
• беременные женщины и роженицы

Когда вы начинаете заниматься спортом после беременности, убедитесь, что ваш выбор физической активности отражает y уровень нашей активности до беременности.Вы должны включить силовые тренировки.

После 6-8-недельного послеродового осмотра вы можете начать заниматься более интенсивными видами деятельности, если чувствуете, что можете. Не рекомендуется активная физическая активность, если до беременности вы вели малоподвижный образ жизни.

Что считается умеренной аэробной активностью?

Умеренная активность повысит частоту сердечных сокращений, заставит вас дышать быстрее и почувствовать себя теплее. Один из способов узнать, работаете ли вы с умеренной интенсивностью, — это если вы все еще можете говорить, но не петь.

Примеры упражнений средней интенсивности:

• быстрая ходьба
• водная аэробика
• езда на велосипеде
• танцы
• парный теннис
• толкание газонокосилки
• пешие прогулки
• катание на роликах

Попробуйте наши упражнения Fitness Studio видео.

Что считается активной деятельностью?

Энергичная активность заставляет дышать тяжело и быстро. Если вы работаете на этом уровне, вы не сможете сказать больше, чем несколько слов, не задерживаясь передохнуть.

В целом 75 минут упражнений высокой интенсивности в неделю могут принести такую ​​же пользу для здоровья, как и 150 минут упражнений средней интенсивности.

Самые умеренные занятия могут стать активными, если вы увеличите свои усилия.

Примеры активной деятельности:

• бег
• плавание
• быстрая езда на велосипеде или холмы
• ходьба по лестнице
• спорт, например футбол, регби, нетбол и хоккей
• пропуск
• аэробика
• гимнастика
• боевые искусства

Посмотрите видео с упражнениями в нашей фитнес-студии.

Для умеренной или интенсивной тренировки попробуйте бег на диване на 5 км, 9-недельный план бега для новичков.

Что считается очень активной деятельностью?

Очень энергичные упражнения — это упражнения, выполняемые короткими сериями максимальных усилий, перемежающихся отдыхом.

Этот тип упражнений также известен как высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ).

Примеры очень активной деятельности:

• поднятие тяжестей
• круговая тренировка
• спринт в гору
• интервальный бег
• бег по лестнице
• занятия спиннингом

Какие упражнения укрепляют мышцы?

Чтобы получить пользу для здоровья от силовых упражнений, вы должны выполнять их до такой степени, чтобы вам понадобился короткий отдых перед повторением упражнения.

Есть много способов укрепить мышцы, будь вы дома или в тренажерном зале.

Примеры упражнений на укрепление мышц:

• ношение тяжелых сумок для покупок
• йога
• пилатес
• тай-чи
• поднятие тяжестей
• работа с эластичными лентами
• выполнение упражнений с использованием веса собственного тела, например отжимания и приседания
• тяжелая работа в саду, такая как копание и лопата
• катание на инвалидной коляске
• подъем и переноска детей

Попробуйте такие упражнения, как:

. разные дни в качестве вашей аэробной активности — в зависимости от того, что лучше для вас.

Упражнения для укрепления мышц не всегда являются аэробными упражнениями, поэтому вам необходимо выполнять их вместе со своими 150-минутными аэробными упражнениями.

Рекомендации по физической активности для других возрастных групп:

GOV.UK также предлагает ряд рекомендаций по физической активности в виде инфографики.

Последняя проверка страницы: 4 августа 2021 г.
Срок следующей проверки: 4 августа 2024 г.

.