Для чего нужен мужчинам цинк: Цинк для мужского здоровья | Клиника Семейной Пары: статьи, новости, блог

• Снижение сексуальной активности
• Акне, себорея
• Ухудшение роста и качества волос и бороды
• Резкие перепады настроения и апатия
• Ухудшение аппетита
• Ухудшение ночного зрения
• Учащение случаев аллергической реакции

Как принимать цинк?

Нормальной дозировкой для дополнительного приёма является

Цинк не стоит принимать вместе с кальцием или железом так как они мешают усвоению друг друга. Однако есть добавки с перечисленными микроэлементами, в которых усвоение будет вполне нормальным благодаря специальным технологиям позволяющим корректировать скорость всасывания компонентов.

Для лучшего усвоения цинка можно так же принимать витамины C, D, A и витамины группы В. Поскольку длительный приём цинка может негативно сказать на усвоении магния их рекомендуется принимать вместе. Отличным вариантом может быть добавка ZMA.

Если вас интересует мужское здоровье то для лучшего эффекта, вместе с цинком можно принимать бустеры тестостерона, препараты для потенции и витамины для мужчин.

Продукты с цинком для мужчин

Поддерживать уровень цинка в организме можно и с помощью правильного рациона питания.

Основные источники цинка (на 100 г):

• Ростки пшеницы – 16,7 мг
• Устрицы – 60 мг
• Говядина – 12,3 мг
• Чечевица – 4,7 мг
• Кешью – 5,6 мг
• Арахис – 3,3
• Кунжут – 7,8 мг
• Пшеничные отруби – 7,2 мг
• Тыквенные семечи – 10,3 мг
• Темный шоколад – 9,6 мг

Витамины с цинком для мужчин

«Solgar» Цинк пиколинат 100 таблеток. Компания «Solgar» является одним из мировых лидеров по производству биологически активных добавок и основана в 1947 году. Вся продукция данной компании отличается высоким качеством, в том числе и их добавка с цинком. В ней подобрана оптимальная дозировка и форма цинка для нормального усвоения. Цинк от Солгар имеет форму

«Maxler» Цинка Пиколинат 50 мг 60 таблеток. Отличная добавка с цинком прошедшая все международные стандарты качества и что самое главное недорогая, но при этом не менее эффективная.

Maxler» Кальций Магний Цинк + D3. 90 таблеток. Так же цинк от «Maxler» дополненный витамином D для лучшего усвоения. Поскольку при приёме цинка затрудняется всасывание магния и кальция, в составе есть и они. Специальная формула позволяет усваиваться и цинку и кальцию, несмотря на антагонизм.

Now Foods» Цинк пиколинат 50 мг 60 капсул. Шикарная добавка с хорошей дозировкой от известного и надёжного бренда. Прекрасное сочетание цены и качества.

Universal Nutrition» Кальций — Магний — Цинк 100 таблеток. Сочетание 3-ёх важнейших для организма минералов, в правильной форме для максимального усвоения каждого из них от известного бренда спортивного питания. В составе так же есть медь, бор и кремний. Подойдёт как простым людям, так и спортсменам.

Надеемся, что прочтение статьи было для вас полезным! Будьте здоровы) С уважением Megapit.kz

Возможно вам буду интересн следующие статьи:

Цинк – незаменимый микроэлемент для организма человека

Уже в 1963 г. важность цинка для здоровья и жизнедеятельности человека не вызывала сомнений, хотя на тот момент науке было известно лишь три кишечных фермента, кофактором которых выступает цинк. Сегодня мы знаем более чем о 300 ферментах и более 100 вариантах транскрипционных факторов, в которых цинк выполняет роль кофактора.

Цинк может депонироваться в организме человека в ограниченных количествах, в связи с чем для поддержания его жизненно необходимого уровня надо систематически употреблять продукты или биологически активные добавки к пище, содержащие цинк.

От хронической недостаточности цинка страдают около 2 млрд человек. Обычно это связано с несбалансированным питанием и чрезмерным употреблением злаковых, содержащих соли фитиновой кислоты. К недостаточности цинка может привести наличие у человека, помимо прочих заболеваний, синдрома мальабсорбции и серповидно-клеточной анемии, а также хроническое поражение печени и почек. К другим причинам относят период беременности, кормления грудью, веганство (полный отказ от пищи животного происхождения) и алкогольную зависимость.

Хроническая недостаточность цинка приводит к задержке роста у детей, иммунодефициту и когнитивным расстройствам. Снижение иммунитета сопровождается частыми повторными инфекционными заболеваниями, что значительно сокращает продолжительность жизни человека. Кроме того, повышается чувствительность к инфекционным агентам, возрастает частота возникновения дерматитов, а скорость заживления ран замедляется. В частности, стоит отметить, что у людей пожилого возраста недостаток цинка вызывает ингибирование биосинтеза белка, приводя к уменьшению количества мышечной и увеличению – жировой ткани.

Польза для здоровья. Системное воздействие

Цинк является эффективным иммуностимулятором. Он выступает в качестве «вторичного посредника» иммунных клеток и значительно уменьшает длительность простудных заболеваний. К тому же достаточное снабжение цинком зрительных структур обеспечивает правильное восприятие световых стимулов на сетчатке и снижает риск развития возрастной макулодистрофии.

Антиоксидантный эффект цинка играет решающую роль в уменьшении выраженности окислительного стресса, который может стать причиной повреждения ДНК, и, таким образом, данный микроэлемент снижает риск развития рака.

Хронический недостаток цинка приводит к появлению или усугублению неврологических и психических расстройств, таких как депрессия и шизофрения, а также нейродегенеративных заболеваний, например, болезни Альцгеймера, Паркинсона или бокового амиотрофического склероза.

Давно известна ключевая роль цинка в синтезе тестостерона и в сперматогенезе, из чего можно сделать вывод, что данный микроэлемент необходим мужчинам в период половой активности.

Антибактериальный эффект

Противовоспалительное, ранозаживляющее, антиоксидантное и антибактериальное действие цинка обеспечивает его универсальность в качестве добавки к средствам личной гигиены, продуктам для ухода за кожей и полостью рта.

Так, например, для лечения различных форм угревой сыпи применяют препараты, содержащие соли цинка и, в частности, цинка оксид. Отметим, что эффективность напрямую зависит от размера частиц соли: чем он меньше, тем сильнее подавляет рост бактерий.

Содержащие цинк солнцезащитные продукты способствуют уменьшению выраженности оксидантного стресса, неизбежного при сильном воздействии на кожу солнечного излучения. В то же время микронизированный цинка оксид достаточно эффективно поглощает и отражает длинноволновое УФА-излучение, дополнительно создавая физическую защиту для кожи.

Добавление солей цинка в зубную пасту или жидкости для полоскания рта обеспечивает защиту жевательной поверхности зубов до 2 – 3 ч после нанесения за счет связывания со слизистыми оболочками элементами слюны и мембранами бактерий. В течение этого времени цинк блокирует специфические рецепторы на мембране бактерий, значительно подавляя их распространение и размножение, таким образом уменьшая выраженность неприятного запаха изо рта.

Необходимая доза цинка в разных возрастных группах

Детям и подросткам цинк необходим для нормального роста. Он способствует непрерывному биосинтезу белка, обеспечивая лучшее развитие мышечной массы и нервной системы. Мужчинам в период половой активности цинк нужен для поддержания нормальной сексуальной функции и уровня тестостерона. В некоторых случаях мужчины с идиопатическим бесплодием при увеличении количества потребляемого цинка могут восстановить репродуктивную функцию.

Людям старшего возраста потребление цинка помогает предотвратить развитие возрастной макулодистрофии и нейродегенеративных заболеваний.

цинк для потенции

цинк для потенции

Что такое цинк для потенции?

У меня появились некоторые проблемы с потенцией на фоне постоянно стресса на работе. К химическим препаратам не решился прибегнуть, решил поискать что-то из БАДов. Нашел этот препарат по хорошим отзывов, заказал, начал принимать. Нужно пить всего одну капсулу в день, делал это по вечерам. Уже через неделю эффект был очень заметен, больше нет вялой эрекции и продолжительность акта стала вдовое больше. Пил в течение месяца, эффект сохраняется уже полгода.

Эффект от применения цинк для потенции

Для меня этот препарат уже испытанный, полгода назад его для себя открыл, с тех пор иногда принимаю. полгода назад у меня беда с потенцией была, но препарат исправил всё за пару недель, теперь я принимаю его для усиления мужской силы и для общего тонуса, он меня немного сильнее и бодрее делает, в мои годы это ощущается и вреда средство не приносит, только положительный эффект.

Мнение специалиста

На сегодняшний день капсулы Eroxin Extra результативнее других препаратов решают проблему эректильной дисфункции у мужчин (независимо от возраста). Удачное сочетание растительных компонентов эффективно активизируют процессы естественной выработки тестостерона. Это позволяет восстанавливать потенцию и предотвращать развитие серьезных проблем, связанных с мочеполовой системой. Причем, безопасное средство имеет пролонгированное действие, а синдром отмены отсутствует.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ цинк для потенции необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Марина

Лично мне здорово помог препарат Eroxin extra И эрекция повысилась, и длительность полового акта значительно увеличилась. Да и вообще я понял одно, что не нужно стесняться, а необходимо делиться своей проблемой с партнером и решать ее совместно. Мне, например, супруга посоветовала этот препарат. Поначиталась отзывов в интернете и заказала его для меня

Катюша

Клинические исследования доказали, что применение капсул Эроксин способствует естественной выработке организмом тестостерона. Поэтому они оказывают мощное возбуждающее действие. Половые акты становятся незабываемыми, мужчина в любом возрасте и и при любых обстоятельствах получает удовольствие от секса. Кроме того, улучшается кровообращение в органах малого таза, что предотвращает развитие простатита. Также отмечается улучшение общего самочувствия.

Кроме экстрактов трав и натуральных компонентов, капсулы снабжены витаминными добавками. Такой состав лекарства предупреждает развитие онкологических опухолей и защищает мужчину от импотенции. Препарат прошел многоступенчатые тестирования, в процессе которых не было выявлено ни одного побочного действия. 99% испытуемых отметили повышение сексуального желания и устойчивую эрекцию на протяжении всего полового акта. Где купить цинк для потенции? На сегодняшний день капсулы Eroxin Extra результативнее других препаратов решают проблему эректильной дисфункции у мужчин (независимо от возраста). Удачное сочетание растительных компонентов эффективно активизируют процессы естественной выработки тестостерона. Это позволяет восстанавливать потенцию и предотвращать развитие серьезных проблем, связанных с мочеполовой системой. Причем, безопасное средство имеет пролонгированное действие, а синдром отмены отсутствует.
Исследования говорят о том, что бедное цинком питание снижает уровень тестостерона у мужчин на 75% в течение 20 недель¹. Цинк — зачем нужен мужчине и как принимать для хорошей потенции? 18262 0. Поддержание сексуальной состоятельности важно для всех мужчин без исключения. Нормальный уровень половой функции обеспечивает множество. Цинк для потенции у мужчин. Влияние цинка на организм мужчины сложно переоценить: микроэлемент является неотъемлемой частью структуры протеинов, клеточных мембран и рецепторов. От него зависит полноценная. Как принимать цинк для повышения потенции. Повышать потенцию при помощи цинка можно только, если вы уверены, что есть дефицит. Статья по теме. Лунный элемент: для чего необходим селен и как восполнить его недостаток. Количество этого вещества во всем теле составляет примерно 2 г. Поступает он в основном из пищи, а ежедневная потребность в нем. Цинк для потенции – главный микроэлемент, отвечающий за синтез тестостерона, мужского полового гормона. Его недостаток приводит к снижению полового влечения, что напрямую влияет на здоровье и качество жизни представителей. Большое значение цинка для потенции у мужчин доказано очень давно. По сей день эта тема остается чрезвычайно актуальной. Цинк для потенции. Цинк для потенции. Цинк (в химии обозначается Zn) – один из макроэлементов, который поддерживает нормальную жизнедеятельность всего организма. Древние египтяне использовали цинк для приготовления. Цинк – это микроэлемент, который крайне необходим организму для полноценного . Зная, чем полезен для потенции цинк, многие мужчины принимаются пить таблетки. На самом деле есть масса продуктов, являющихся источником.
http://goodline.by/userfiles/povyshenie_potentsii_posle_409439.xml
http://rawoctane.com/uploads/povyshenie_potentsii_v_Slavutiche9790.xml

http://www.d-fakti.lv//images/File/povyshenie_potentsii_v_Baranovichakh6333.xml
http://semperok.com/upload/povyshenie_potentsii_v_Kilie6643.xml
Для меня этот препарат уже испытанный, полгода назад его для себя открыл, с тех пор иногда принимаю. полгода назад у меня беда с потенцией была, но препарат исправил всё за пару недель, теперь я принимаю его для усиления мужской силы и для общего тонуса, он меня немного сильнее и бодрее делает, в мои годы это ощущается и вреда средство не приносит, только положительный эффект.
цинк для потенции
У меня появились некоторые проблемы с потенцией на фоне постоянно стресса на работе. К химическим препаратам не решился прибегнуть, решил поискать что-то из БАДов. Нашел этот препарат по хорошим отзывов, заказал, начал принимать. Нужно пить всего одну капсулу в день, делал это по вечерам. Уже через неделю эффект был очень заметен, больше нет вялой эрекции и продолжительность акта стала вдовое больше. Пил в течение месяца, эффект сохраняется уже полгода.
Высокая эффективность. Препарат Северная Звезда для повышения потенции мало в чем проигрывает оригинальной Виагре, что является прекрасным результатом, учитывая его генерическое происхождение. Доступная цена. Силденафил-СЗ − эффективный рецептурный препарат для улучшения эректильной функции, выпускаемый компанией Северная звезда (отсюда аббревиатура СЗ в названии). Для поднятия либидо не предназначен – желания вступить в интимную связь не вызывает. Примерно 3% мужчин из-за. Лекарственное средство Северная звезда «Силденафил» — отзывы. Рекомендуют 63%. . слабый эффект, у гипертоника может вызвать повышение АД не там,где надо! У всех на слуху разрекламированный препарат «Виагра», который стоит не малых денег. А вот аналоги знают не все, так что я постепенно. Мужчинам, которые хотят быстро восстановить стабильную эрекцию, можно порекомендовать Северную звезду — таблетки для потенции. Они стоят дешево, но не менее эффективны, чем дорогие аналоги. Для повышения потенции. . Действующее вещество (МНН): Силденафил. Производитель: Северная звезда ЗАО. от 2 408.00 i до 2 803.00 i. В наличии. Таблетки для потенции Северная звезда представляют собой эффективное средство от эректильной дисфункции. Посредством их можно избавиться от импотенции, простатита, доброкачественной гиперплазии предстательной железы, преждевременного семяизвержения, Что касается внешнего вида таблеток от Северной Звезды, они являются двояковыпуклыми и покрашенными в голубой цвет, как и их всемирно популярный прародитель – таблетки для повышения потенции Виагра. Силденафил-С3 (Северная звезда) : отзывы мужчин, инструкция по применению, состав и аналоги. . Синтетические препараты, позволяющие решить проблемы с потенцией у мужчин, популярны уже не первое десятилетие. Дешевле стоит Силденафил производства Северная Звезда. . Долго искал различные варианты для повышения потенции. Начинал с гимнастических упражнений специально для усиленного кровообращения в малом тазу, пил гранатовый сок, применял мази — эффект был незначительный (после. Северная звезда – классический вариант применения силденафила, хотя . Северная Звезда: инструкция по применению. Дозировка и срок применения . В этом существенная разница между таблетками БАДами для потенции, которые изготавливаются на растительной основе и не вредят организму, хотя и. Обзор препарата Силденафил с3 (Северная Звезда), что это за таблетки, каков состав, показания и противопоказания, побочные эффекты, можно ли принимать СЗ женщинам для потенции, какова совместимость с алкоголем, чем лучше Вертекса. Северная Звезда – эффективный лекарственный препарат, который используется для улучшения мужской потенции. В основе средства лежит вещество силденафил, которое оказывает активное и быстрое действие сразу после первого приёма. Высокая эффективность. Препарат Северная Звезда для повышения потенции мало в чем проигрывает оригинальной Виагре, что является прекрасным результатом, учитывая его генерическое происхождение. Вообще препаратами «Северная Звезда» в нашей семье очень довольны! Когда мама стала пить моксонидин, и стала отлично отзываться, то я для сравнения вместо виагры купил СИлденафил-СЗ. Разницы в качестве и эффекте никакого, поэтому. Каталог продукции — Ассортимент лекарственных средств — свыше 40 МНН и 150 позиций — НАО Северная звезда.

Как выбрать цинк: форма и дозировки

Для нормальной работы иммунной системы нашему организму нужен цинк. Частые простуды, заболевания вирусного и бактериального характера, скорее всего говорят о его дефиците.

Цинк не только помогает формировать иммунную защиту, но и активно расходуется нашим организмом при любых иммунодефицитных состояниях (даже невинная простуда на губе вызванная вирусом герпеса, требует от организма определенное количество ресурсов).

Правильное сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек и здоровый ЖКТ — важные условия отсутствия дефицита цинка.

Как понять, что есть недостаток цинка? Самый верный способ это понять — сдать специальные анализы. Но существуют состояния, которые создают предрасположенность к дефициту:

• низкое содержание белка в рационе или полное его отсутствие;
• заболевания кишечника и печени;
• частый прием алкоголя;
• воспалительные заболевания;
• пожилой возраст.

Вкупе со своей большой значимостью этот микроэлемент ещё и очень “капризный”. Не смотря на то, что его суточная потребность не превышает 20 мг, “достать” его из пищи сложно, он не всегда правильно усваивается и быстро расходуется.

Большое количество кальция, железа и клетчатки в рационе ухудшают усвоение цинка. Поэтому и продукты богатые цинком, и добавки нужно употреблять отдельно от добавок и продуктов с высоким содержанием кальция и железа.

Формы цинка — какую выбрать 

Практически любой производитель БАДов имеет свою линейку цинксодержащих добавок, благодаря чему можно подобрать себе баночку с оптимальным соотношением цены и дозировки. Но чтобы не ошибится и не потратить деньги впустую всегда, всегда обращайте внимание состав, указанный на этикетке. Эффективность цинкосодержащих комплексов обусловлена формой активного вещества.

Существует несколько форм цинка: оксид, сульфат, глицинат, ацетат, пиколинат, глюконат, цитрат и монометионин. Они отличаются назначением, степенью усвоения и наличием/отсутствием побочных эффектов.

Оксид и сульфат цинка — недорогие формы цинка, но при этом они обладают самой низкой биодоступностью (до 48%), а при приеме внутрь могут вызывать изжогу, боли в желудке, тошноту. В добавках присутствие такой формы нежелательно.

Оксид и сульфат цинка добавляют в косметические средства, для наружного применения они безвредны. Часто используются в качестве противовоспалительных и антивозрастных компонентов.

Ацетат цинка обладает хорошей усваиваемостью (до 60%), но подходит в качестве иммуностимулирующей добавки во время простудных заболеваний и гриппа.

Глюконат цинка — одна из самых недорогих и хорошо усваиваемых форм (до 60%), помимо восполнения дефицита, такую добавку можно использовать во время простудных заболеваний.

Цитрат цинка имеет максимальную степень усвояемости (до 61%), легко воспринимается организмом и не вызывает побочных эффектов.

Пиколинат цинка — царь среди добавок, так как сочетает в себе абсолютную безопасность и высокую биодоступность. Минусом такой формы является, пожалуй, цена — из-за сложного производства такая добавка стоит значительно дороже своих аналогов.

Хелатные формы (глицинат, монометионин) также относятся к высокоэффективным (усваиваются до 58%) и безопасным формам, которые не вызывают побочных эффектов и подходят как для устранения дефицита, так в качестве поддержки при заболеваниях вирусного и бактериального характера.

Зная об активных формах цинка, помните, что не следует приобретать добавку, где в описании не указана форма. Возможно, это недосмотр производителя и в баночке может оказаться высококачественный продукт, но знать наверняка вы не можете, а значит лучше выбирать те бренды, которым “скрывать” нечего.

Как принимать цинк: правила и дозировки

Как было сказано выше, некоторые вещества и продукты могут снижать биодоступность цинка. Поэтому цинк следует принимать отдельно от добавок содержащих кальций, железо, медь и витамин B9, а также не сочетать прием с очень солеными, сладкими продуктами.

Улучшают усвоение цинка витамины А, С, В2 и В6. Хелатные формы цинка можно принимать во время еды, остальные — за час до или через час после приема пищи. 

При профилактическом приеме дозировка чистого цинка составляет 11 мг для женщин, 15 мг — для мужчин. При первых признаках простуды и при выраженном дефиците дозировку можно поднять до 40 мг цинка в сутки. Длительность курса — не более 3 недель.

Обязательно к прочтению!

Покупка стандартного витаминно-минерального комплекса в аптеке не всегда является правильным решением, ведь подобные препараты хоть и содержать практически все витамины и минералы, но не учитывают особенности женского…

Коллаген — белок, который состоит из нескольких аминокислот, среди которых: гидроксипролина, глицина, пролина, лизина и аргинина. Данное вещество входит в состав наших суставов, хрящей, связок, а также кожи и ногтей, из-за чего добавки и косм….

Красота и прочность волос зависит от кератина — специального белка, который составляет 80% от структуры волос. Неполноценное питание, температурные перепады, окрашивание — факторы, которые разрушают кератин, а вместе с этим ухудшается сост…

Сейчас существует множество добавок с коэнзимом Q10, которые отличаются по формам выпуска (убихинон и убихинол), а также могут содержать другие активные вещества, которые усиливают действие кофермента. Чем они отличаются и какой из них выбрать? …

Цинк для мужчин в таблетках. Витамины с цинком и селеном

12 февраля 2018 г.

Цинк является одним из наиболее важных микроэлементов для любого живого организма. Он используется в целом ряде биохимических процессов, отвечающих за рост, регенерацию тканей и общее развитие организма. Помимо этого, цинк способствует более быстрому заживлению ран, стимулирует выработку некоторых гормонов и эффективно борется с воспалительными реакциями. Цинк для мужчин в таблетках позволяет эффективно и без усилий поддерживать содержание этого микроэлемента в организме, а значит и избежать возникновения его дефицита.

Цинк особенно важен именно для мужчин. Так, во время полового созревания у подростков мужского пола особенно повышается потребность в его достаточных количествах, так как именно он несёт ответственность за синтез полового гормона мужчин – тестостерона. Если в этот период допустить развитие долговременного дефицита цинка (к примеру, не употреблять продукты, содержащие его в достаточно больших количествах) то появится заметное отставание в развитии и росте по сравнению со здоровыми сверстниками.

В качестве биологического компонента цинк присутствует в большинстве внутренних органов, тканей и клеточных структур. Наибольшая же его концентрация приходится на сперматозоиды, а также простату. Одного даже этого факта достаточно для того, чтобы серьёзно задуматься о влиянии цинка именно на мужское здоровье. В современной медицине цинкосодержащие препараты широко используются для предотвращения простатита и профилактики бесплодия.

Значительное количество цинка удаляется из организма в момент семяизвержения (несколько миллиграммов за раз), так что частый секс может привести к появлению дефицита. Для тех мужчин, половая жизнь которых достаточно активна, особенно важно обеспечить дополнительные поставки цинка в организм, с чем справятся специально разработанные препараты. Кроме того, повышенную потребность в дополнительном цинке испытывают и мужчины, занимающиеся тяжёлой атлетикой, пауэрлифтингом и бодибилдингом. Таким образом, специалисты рекомендуют повышать суточное потребление цинка при дополнительных физических нагрузках.

Чем опасен недостаток цинка

В случае уменьшения концентрации этого микроэлемента, развивается ряд неприятных последствий, среди которых:

• Нарушение нормальной половой функции, вплоть до импотенции.
• Снижение сперматогенеза и риск бесплодия.
• Снижение уровня тестостерона за счёт торможения его производства.
• Общее ухудшение качества работы защитных механизмов иммунной системы, что приводит к развитию инфекционных заболеваний.
• Снижение скорости заживления ран и восстановления после нагрузок.

Недостаток в организме цинка бывает обусловлен целым рядом факторов, а избавиться от него помогут витамины с цинком для мужчин. Для человеческого организма единственным природным источником витаминов и важнейших микроэлементов являются продукты питания растительного, а также животного происхождения. Из-за использования различных методик интенсивной обработки и общего снижения качества продукции содержание полезных веществ в еде может снижаться, в результате чего в организм уже не поступает достаточное количество цинка. Ещё одним серьёзным фактором снижения содержания цинка в организме является чрезмерное употребление алкогольных напитков. К таким выводам пришли специалисты, проводившие независимые наблюдения и исследования. Для пополнения запасов рекомендуем использовать селен и цинк для мужчины в таблетках. К примеру, есть такие варианты:

Ultimate Nutrition Zinc 30 мг. (120 таб.). Цинк с кальций фосфатом по привлекательной цене.

BIOVEA Zinc 15 мг. (120 капс.). Цинк плюс дополнительная медь в виде глицината.

Видео: Роль цинка в вопросах мужского здоровья

Продукты с цинком для мужчин

Поддерживать уровень цинка в организме можно и с помощью правильного рациона питания.

Основные источники цинка (на 100 г):

• Ростки пшеницы – 16,7 мг
• Устрицы – 60 мг
• Говядина – 12,3 мг
• Чечевица – 4,7 мг
• Кешью – 5,6 мг
• Арахис – 3,3
• Кунжут – 7,8 мг
• Пшеничные отруби – 7,2 мг
• Тыквенные семечи – 10,3 мг
• Темный шоколад – 9,6 мг

Витамины с цинком для мужчин

«Solgar» Цинк пиколинат 100 таблеток. Компания «Solgar» является одним из мировых лидеров по производству биологически активных добавок и основана в 1947 году. Вся продукция данной компании отличается высоким качеством, в том числе и их добавка с цинком. В ней подобрана оптимальная дозировка и форма цинка для нормального усвоения. Цинк от Солгар имеет форму

«Maxler» Цинка Пиколинат 50 мг 60 таблеток. Отличная добавка с цинком прошедшая все международные стандарты качества и что самое главное недорогая, но при этом не менее эффективная.

Maxler» Кальций Магний Цинк + D3. 90 таблеток. Так же цинк от «Maxler» дополненный витамином D для лучшего усвоения. Поскольку при приёме цинка затрудняется всасывание магния и кальция, в составе есть и они. Специальная формула позволяет усваиваться и цинку и кальцию, несмотря на антагонизм.

Now Foods» Цинк пиколинат 50 мг 60 капсул. Шикарная добавка с хорошей дозировкой от известного и надёжного бренда. Прекрасное сочетание цены и качества.

Universal Nutrition» Кальций — Магний — Цинк 100 таблеток. Сочетание 3-ёх важнейших для организма минералов, в правильной форме для максимального усвоения каждого из них от известного бренда спортивного питания. В составе так же есть медь, бор и кремний. Подойдёт как простым людям, так и спортсменам.

Надеемся, что прочтение статьи было для вас полезным! Будьте здоровы) С уважением Megapit.kz

Возможно вам буду интересн следующие статьи:

Цинк – незаменимый микроэлемент для организма человека

Уже в 1963 г. важность цинка для здоровья и жизнедеятельности человека не вызывала сомнений, хотя на тот момент науке было известно лишь три кишечных фермента, кофактором которых выступает цинк. Сегодня мы знаем более чем о 300 ферментах и более 100 вариантах транскрипционных факторов, в которых цинк выполняет роль кофактора.

Цинк может депонироваться в организме человека в ограниченных количествах, в связи с чем для поддержания его жизненно необходимого уровня надо систематически употреблять продукты или биологически активные добавки к пище, содержащие цинк.

От хронической недостаточности цинка страдают около 2 млрд человек. Обычно это связано с несбалансированным питанием и чрезмерным употреблением злаковых, содержащих соли фитиновой кислоты. К недостаточности цинка может привести наличие у человека, помимо прочих заболеваний, синдрома мальабсорбции и серповидно-клеточной анемии, а также хроническое поражение печени и почек. К другим причинам относят период беременности, кормления грудью, веганство (полный отказ от пищи животного происхождения) и алкогольную зависимость.

Хроническая недостаточность цинка приводит к задержке роста у детей, иммунодефициту и когнитивным расстройствам. Снижение иммунитета сопровождается частыми повторными инфекционными заболеваниями, что значительно сокращает продолжительность жизни человека. Кроме того, повышается чувствительность к инфекционным агентам, возрастает частота возникновения дерматитов, а скорость заживления ран замедляется. В частности, стоит отметить, что у людей пожилого возраста недостаток цинка вызывает ингибирование биосинтеза белка, приводя к уменьшению количества мышечной и увеличению – жировой ткани.

Польза для здоровья. Системное воздействие

Цинк является эффективным иммуностимулятором. Он выступает в качестве «вторичного посредника» иммунных клеток и значительно уменьшает длительность простудных заболеваний. К тому же достаточное снабжение цинком зрительных структур обеспечивает правильное восприятие световых стимулов на сетчатке и снижает риск развития возрастной макулодистрофии.

Антиоксидантный эффект цинка играет решающую роль в уменьшении выраженности окислительного стресса, который может стать причиной повреждения ДНК, и, таким образом, данный микроэлемент снижает риск развития рака.

Хронический недостаток цинка приводит к появлению или усугублению неврологических и психических расстройств, таких как депрессия и шизофрения, а также нейродегенеративных заболеваний, например, болезни Альцгеймера, Паркинсона или бокового амиотрофического склероза.

Давно известна ключевая роль цинка в синтезе тестостерона и в сперматогенезе, из чего можно сделать вывод, что данный микроэлемент необходим мужчинам в период половой активности.

Антибактериальный эффект

Противовоспалительное, ранозаживляющее, антиоксидантное и антибактериальное действие цинка обеспечивает его универсальность в качестве добавки к средствам личной гигиены, продуктам для ухода за кожей и полостью рта.

Так, например, для лечения различных форм угревой сыпи применяют препараты, содержащие соли цинка и, в частности, цинка оксид. Отметим, что эффективность напрямую зависит от размера частиц соли: чем он меньше, тем сильнее подавляет рост бактерий.

Содержащие цинк солнцезащитные продукты способствуют уменьшению выраженности оксидантного стресса, неизбежного при сильном воздействии на кожу солнечного излучения. В то же время микронизированный цинка оксид достаточно эффективно поглощает и отражает длинноволновое УФА-излучение, дополнительно создавая физическую защиту для кожи.

Добавление солей цинка в зубную пасту или жидкости для полоскания рта обеспечивает защиту жевательной поверхности зубов до 2 – 3 ч после нанесения за счет связывания со слизистыми оболочками элементами слюны и мембранами бактерий. В течение этого времени цинк блокирует специфические рецепторы на мембране бактерий, значительно подавляя их распространение и размножение, таким образом уменьшая выраженность неприятного запаха изо рта.

Необходимая доза цинка в разных возрастных группах

Детям и подросткам цинк необходим для нормального роста. Он способствует непрерывному биосинтезу белка, обеспечивая лучшее развитие мышечной массы и нервной системы. Мужчинам в период половой активности цинк нужен для поддержания нормальной сексуальной функции и уровня тестостерона. В некоторых случаях мужчины с идиопатическим бесплодием при увеличении количества потребляемого цинка могут восстановить репродуктивную функцию.

Людям старшего возраста потребление цинка помогает предотвратить развитие возрастной макулодистрофии и нейродегенеративных заболеваний.

цинк для потенции

цинк для потенции

Что такое цинк для потенции?

У меня появились некоторые проблемы с потенцией на фоне постоянно стресса на работе. К химическим препаратам не решился прибегнуть, решил поискать что-то из БАДов. Нашел этот препарат по хорошим отзывов, заказал, начал принимать. Нужно пить всего одну капсулу в день, делал это по вечерам. Уже через неделю эффект был очень заметен, больше нет вялой эрекции и продолжительность акта стала вдовое больше. Пил в течение месяца, эффект сохраняется уже полгода.

Эффект от применения цинк для потенции

Для меня этот препарат уже испытанный, полгода назад его для себя открыл, с тех пор иногда принимаю. полгода назад у меня беда с потенцией была, но препарат исправил всё за пару недель, теперь я принимаю его для усиления мужской силы и для общего тонуса, он меня немного сильнее и бодрее делает, в мои годы это ощущается и вреда средство не приносит, только положительный эффект.

Мнение специалиста

На сегодняшний день капсулы Eroxin Extra результативнее других препаратов решают проблему эректильной дисфункции у мужчин (независимо от возраста). Удачное сочетание растительных компонентов эффективно активизируют процессы естественной выработки тестостерона. Это позволяет восстанавливать потенцию и предотвращать развитие серьезных проблем, связанных с мочеполовой системой. Причем, безопасное средство имеет пролонгированное действие, а синдром отмены отсутствует.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ цинк для потенции необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Марина

Лично мне здорово помог препарат Eroxin extra И эрекция повысилась, и длительность полового акта значительно увеличилась. Да и вообще я понял одно, что не нужно стесняться, а необходимо делиться своей проблемой с партнером и решать ее совместно. Мне, например, супруга посоветовала этот препарат. Поначиталась отзывов в интернете и заказала его для меня

Катюша

Клинические исследования доказали, что применение капсул Эроксин способствует естественной выработке организмом тестостерона. Поэтому они оказывают мощное возбуждающее действие. Половые акты становятся незабываемыми, мужчина в любом возрасте и и при любых обстоятельствах получает удовольствие от секса. Кроме того, улучшается кровообращение в органах малого таза, что предотвращает развитие простатита. Также отмечается улучшение общего самочувствия.

Кроме экстрактов трав и натуральных компонентов, капсулы снабжены витаминными добавками. Такой состав лекарства предупреждает развитие онкологических опухолей и защищает мужчину от импотенции. Препарат прошел многоступенчатые тестирования, в процессе которых не было выявлено ни одного побочного действия. 99% испытуемых отметили повышение сексуального желания и устойчивую эрекцию на протяжении всего полового акта. Где купить цинк для потенции? На сегодняшний день капсулы Eroxin Extra результативнее других препаратов решают проблему эректильной дисфункции у мужчин (независимо от возраста). Удачное сочетание растительных компонентов эффективно активизируют процессы естественной выработки тестостерона. Это позволяет восстанавливать потенцию и предотвращать развитие серьезных проблем, связанных с мочеполовой системой. Причем, безопасное средство имеет пролонгированное действие, а синдром отмены отсутствует.
Исследования говорят о том, что бедное цинком питание снижает уровень тестостерона у мужчин на 75% в течение 20 недель¹. Цинк — зачем нужен мужчине и как принимать для хорошей потенции? 18262 0. Поддержание сексуальной состоятельности важно для всех мужчин без исключения. Нормальный уровень половой функции обеспечивает множество. Цинк для потенции у мужчин. Влияние цинка на организм мужчины сложно переоценить: микроэлемент является неотъемлемой частью структуры протеинов, клеточных мембран и рецепторов. От него зависит полноценная. Как принимать цинк для повышения потенции. Повышать потенцию при помощи цинка можно только, если вы уверены, что есть дефицит. Статья по теме. Лунный элемент: для чего необходим селен и как восполнить его недостаток. Количество этого вещества во всем теле составляет примерно 2 г. Поступает он в основном из пищи, а ежедневная потребность в нем. Цинк для потенции – главный микроэлемент, отвечающий за синтез тестостерона, мужского полового гормона. Его недостаток приводит к снижению полового влечения, что напрямую влияет на здоровье и качество жизни представителей. Большое значение цинка для потенции у мужчин доказано очень давно. По сей день эта тема остается чрезвычайно актуальной. Цинк для потенции. Цинк для потенции. Цинк (в химии обозначается Zn) – один из макроэлементов, который поддерживает нормальную жизнедеятельность всего организма. Древние египтяне использовали цинк для приготовления. Цинк – это микроэлемент, который крайне необходим организму для полноценного . Зная, чем полезен для потенции цинк, многие мужчины принимаются пить таблетки. На самом деле есть масса продуктов, являющихся источником.
http://goodline.by/userfiles/povyshenie_potentsii_posle_409439.xml
http://rawoctane.com/uploads/povyshenie_potentsii_v_Slavutiche9790.xml

http://www.d-fakti.lv//images/File/povyshenie_potentsii_v_Baranovichakh6333.xml
http://semperok.com/upload/povyshenie_potentsii_v_Kilie6643.xml
Для меня этот препарат уже испытанный, полгода назад его для себя открыл, с тех пор иногда принимаю. полгода назад у меня беда с потенцией была, но препарат исправил всё за пару недель, теперь я принимаю его для усиления мужской силы и для общего тонуса, он меня немного сильнее и бодрее делает, в мои годы это ощущается и вреда средство не приносит, только положительный эффект.
цинк для потенции
У меня появились некоторые проблемы с потенцией на фоне постоянно стресса на работе. К химическим препаратам не решился прибегнуть, решил поискать что-то из БАДов. Нашел этот препарат по хорошим отзывов, заказал, начал принимать. Нужно пить всего одну капсулу в день, делал это по вечерам. Уже через неделю эффект был очень заметен, больше нет вялой эрекции и продолжительность акта стала вдовое больше. Пил в течение месяца, эффект сохраняется уже полгода.
Высокая эффективность. Препарат Северная Звезда для повышения потенции мало в чем проигрывает оригинальной Виагре, что является прекрасным результатом, учитывая его генерическое происхождение. Доступная цена. Силденафил-СЗ − эффективный рецептурный препарат для улучшения эректильной функции, выпускаемый компанией Северная звезда (отсюда аббревиатура СЗ в названии). Для поднятия либидо не предназначен – желания вступить в интимную связь не вызывает. Примерно 3% мужчин из-за. Лекарственное средство Северная звезда «Силденафил» — отзывы. Рекомендуют 63%. . слабый эффект, у гипертоника может вызвать повышение АД не там,где надо! У всех на слуху разрекламированный препарат «Виагра», который стоит не малых денег. А вот аналоги знают не все, так что я постепенно. Мужчинам, которые хотят быстро восстановить стабильную эрекцию, можно порекомендовать Северную звезду — таблетки для потенции. Они стоят дешево, но не менее эффективны, чем дорогие аналоги. Для повышения потенции. . Действующее вещество (МНН): Силденафил. Производитель: Северная звезда ЗАО. от 2 408.00 i до 2 803.00 i. В наличии. Таблетки для потенции Северная звезда представляют собой эффективное средство от эректильной дисфункции. Посредством их можно избавиться от импотенции, простатита, доброкачественной гиперплазии предстательной железы, преждевременного семяизвержения, Что касается внешнего вида таблеток от Северной Звезды, они являются двояковыпуклыми и покрашенными в голубой цвет, как и их всемирно популярный прародитель – таблетки для повышения потенции Виагра. Силденафил-С3 (Северная звезда) : отзывы мужчин, инструкция по применению, состав и аналоги. . Синтетические препараты, позволяющие решить проблемы с потенцией у мужчин, популярны уже не первое десятилетие. Дешевле стоит Силденафил производства Северная Звезда. . Долго искал различные варианты для повышения потенции. Начинал с гимнастических упражнений специально для усиленного кровообращения в малом тазу, пил гранатовый сок, применял мази — эффект был незначительный (после. Северная звезда – классический вариант применения силденафила, хотя . Северная Звезда: инструкция по применению. Дозировка и срок применения . В этом существенная разница между таблетками БАДами для потенции, которые изготавливаются на растительной основе и не вредят организму, хотя и. Обзор препарата Силденафил с3 (Северная Звезда), что это за таблетки, каков состав, показания и противопоказания, побочные эффекты, можно ли принимать СЗ женщинам для потенции, какова совместимость с алкоголем, чем лучше Вертекса. Северная Звезда – эффективный лекарственный препарат, который используется для улучшения мужской потенции. В основе средства лежит вещество силденафил, которое оказывает активное и быстрое действие сразу после первого приёма. Высокая эффективность. Препарат Северная Звезда для повышения потенции мало в чем проигрывает оригинальной Виагре, что является прекрасным результатом, учитывая его генерическое происхождение. Вообще препаратами «Северная Звезда» в нашей семье очень довольны! Когда мама стала пить моксонидин, и стала отлично отзываться, то я для сравнения вместо виагры купил СИлденафил-СЗ. Разницы в качестве и эффекте никакого, поэтому. Каталог продукции — Ассортимент лекарственных средств — свыше 40 МНН и 150 позиций — НАО Северная звезда.

Как выбрать цинк: форма и дозировки

Для нормальной работы иммунной системы нашему организму нужен цинк. Частые простуды, заболевания вирусного и бактериального характера, скорее всего говорят о его дефиците.

Цинк не только помогает формировать иммунную защиту, но и активно расходуется нашим организмом при любых иммунодефицитных состояниях (даже невинная простуда на губе вызванная вирусом герпеса, требует от организма определенное количество ресурсов).

Правильное сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек и здоровый ЖКТ — важные условия отсутствия дефицита цинка.

Как понять, что есть недостаток цинка? Самый верный способ это понять — сдать специальные анализы. Но существуют состояния, которые создают предрасположенность к дефициту:

• низкое содержание белка в рационе или полное его отсутствие;
• заболевания кишечника и печени;
• частый прием алкоголя;
• воспалительные заболевания;
• пожилой возраст.

Вкупе со своей большой значимостью этот микроэлемент ещё и очень “капризный”. Не смотря на то, что его суточная потребность не превышает 20 мг, “достать” его из пищи сложно, он не всегда правильно усваивается и быстро расходуется.

Большое количество кальция, железа и клетчатки в рационе ухудшают усвоение цинка. Поэтому и продукты богатые цинком, и добавки нужно употреблять отдельно от добавок и продуктов с высоким содержанием кальция и железа.

Формы цинка — какую выбрать 

Практически любой производитель БАДов имеет свою линейку цинксодержащих добавок, благодаря чему можно подобрать себе баночку с оптимальным соотношением цены и дозировки. Но чтобы не ошибится и не потратить деньги впустую всегда, всегда обращайте внимание состав, указанный на этикетке. Эффективность цинкосодержащих комплексов обусловлена формой активного вещества.

Существует несколько форм цинка: оксид, сульфат, глицинат, ацетат, пиколинат, глюконат, цитрат и монометионин. Они отличаются назначением, степенью усвоения и наличием/отсутствием побочных эффектов.

Оксид и сульфат цинка — недорогие формы цинка, но при этом они обладают самой низкой биодоступностью (до 48%), а при приеме внутрь могут вызывать изжогу, боли в желудке, тошноту. В добавках присутствие такой формы нежелательно.

Оксид и сульфат цинка добавляют в косметические средства, для наружного применения они безвредны. Часто используются в качестве противовоспалительных и антивозрастных компонентов.

Ацетат цинка обладает хорошей усваиваемостью (до 60%), но подходит в качестве иммуностимулирующей добавки во время простудных заболеваний и гриппа.

Глюконат цинка — одна из самых недорогих и хорошо усваиваемых форм (до 60%), помимо восполнения дефицита, такую добавку можно использовать во время простудных заболеваний.

Цитрат цинка имеет максимальную степень усвояемости (до 61%), легко воспринимается организмом и не вызывает побочных эффектов.

Пиколинат цинка — царь среди добавок, так как сочетает в себе абсолютную безопасность и высокую биодоступность. Минусом такой формы является, пожалуй, цена — из-за сложного производства такая добавка стоит значительно дороже своих аналогов.

Хелатные формы (глицинат, монометионин) также относятся к высокоэффективным (усваиваются до 58%) и безопасным формам, которые не вызывают побочных эффектов и подходят как для устранения дефицита, так в качестве поддержки при заболеваниях вирусного и бактериального характера.

Зная об активных формах цинка, помните, что не следует приобретать добавку, где в описании не указана форма. Возможно, это недосмотр производителя и в баночке может оказаться высококачественный продукт, но знать наверняка вы не можете, а значит лучше выбирать те бренды, которым “скрывать” нечего.

Как принимать цинк: правила и дозировки

Как было сказано выше, некоторые вещества и продукты могут снижать биодоступность цинка. Поэтому цинк следует принимать отдельно от добавок содержащих кальций, железо, медь и витамин B9, а также не сочетать прием с очень солеными, сладкими продуктами.

Улучшают усвоение цинка витамины А, С, В2 и В6. Хелатные формы цинка можно принимать во время еды, остальные — за час до или через час после приема пищи. 

При профилактическом приеме дозировка чистого цинка составляет 11 мг для женщин, 15 мг — для мужчин. При первых признаках простуды и при выраженном дефиците дозировку можно поднять до 40 мг цинка в сутки. Длительность курса — не более 3 недель.

Обязательно к прочтению!

Покупка стандартного витаминно-минерального комплекса в аптеке не всегда является правильным решением, ведь подобные препараты хоть и содержать практически все витамины и минералы, но не учитывают особенности женского…

Коллаген — белок, который состоит из нескольких аминокислот, среди которых: гидроксипролина, глицина, пролина, лизина и аргинина. Данное вещество входит в состав наших суставов, хрящей, связок, а также кожи и ногтей, из-за чего добавки и косм….

Красота и прочность волос зависит от кератина — специального белка, который составляет 80% от структуры волос. Неполноценное питание, температурные перепады, окрашивание — факторы, которые разрушают кератин, а вместе с этим ухудшается сост…

Сейчас существует множество добавок с коэнзимом Q10, которые отличаются по формам выпуска (убихинон и убихинол), а также могут содержать другие активные вещества, которые усиливают действие кофермента. Чем они отличаются и какой из них выбрать? …

Цинк для мужчин в таблетках. Витамины с цинком и селеном

12 февраля 2018 г.

Цинк является одним из наиболее важных микроэлементов для любого живого организма. Он используется в целом ряде биохимических процессов, отвечающих за рост, регенерацию тканей и общее развитие организма. Помимо этого, цинк способствует более быстрому заживлению ран, стимулирует выработку некоторых гормонов и эффективно борется с воспалительными реакциями. Цинк для мужчин в таблетках позволяет эффективно и без усилий поддерживать содержание этого микроэлемента в организме, а значит и избежать возникновения его дефицита.

Цинк особенно важен именно для мужчин. Так, во время полового созревания у подростков мужского пола особенно повышается потребность в его достаточных количествах, так как именно он несёт ответственность за синтез полового гормона мужчин – тестостерона. Если в этот период допустить развитие долговременного дефицита цинка (к примеру, не употреблять продукты, содержащие его в достаточно больших количествах) то появится заметное отставание в развитии и росте по сравнению со здоровыми сверстниками.

В качестве биологического компонента цинк присутствует в большинстве внутренних органов, тканей и клеточных структур. Наибольшая же его концентрация приходится на сперматозоиды, а также простату. Одного даже этого факта достаточно для того, чтобы серьёзно задуматься о влиянии цинка именно на мужское здоровье. В современной медицине цинкосодержащие препараты широко используются для предотвращения простатита и профилактики бесплодия.

Значительное количество цинка удаляется из организма в момент семяизвержения (несколько миллиграммов за раз), так что частый секс может привести к появлению дефицита. Для тех мужчин, половая жизнь которых достаточно активна, особенно важно обеспечить дополнительные поставки цинка в организм, с чем справятся специально разработанные препараты. Кроме того, повышенную потребность в дополнительном цинке испытывают и мужчины, занимающиеся тяжёлой атлетикой, пауэрлифтингом и бодибилдингом. Таким образом, специалисты рекомендуют повышать суточное потребление цинка при дополнительных физических нагрузках.

Чем опасен недостаток цинка

В случае уменьшения концентрации этого микроэлемента, развивается ряд неприятных последствий, среди которых:

• Нарушение нормальной половой функции, вплоть до импотенции.
• Снижение сперматогенеза и риск бесплодия.
• Снижение уровня тестостерона за счёт торможения его производства.
• Общее ухудшение качества работы защитных механизмов иммунной системы, что приводит к развитию инфекционных заболеваний.
• Снижение скорости заживления ран и восстановления после нагрузок.

Недостаток в организме цинка бывает обусловлен целым рядом факторов, а избавиться от него помогут витамины с цинком для мужчин. Для человеческого организма единственным природным источником витаминов и важнейших микроэлементов являются продукты питания растительного, а также животного происхождения. Из-за использования различных методик интенсивной обработки и общего снижения качества продукции содержание полезных веществ в еде может снижаться, в результате чего в организм уже не поступает достаточное количество цинка. Ещё одним серьёзным фактором снижения содержания цинка в организме является чрезмерное употребление алкогольных напитков. К таким выводам пришли специалисты, проводившие независимые наблюдения и исследования. Для пополнения запасов рекомендуем использовать селен и цинк для мужчины в таблетках. К примеру, есть такие варианты:

Ultimate Nutrition Zinc 30 мг. (120 таб.). Цинк с кальций фосфатом по привлекательной цене.

BIOVEA Zinc 15 мг. (120 капс.). Цинк плюс дополнительная медь в виде глицината.

Видео: Роль цинка в вопросах мужского здоровья

Витаминно-минеральный комплекс для мужчин от А до Zn, капс. №30

L-таурин
•    Стимулирует выработку энергии.
•    Улучшает скорость реакции.
•    Помогает противостоять стрессам.
•    Обладает кардиотропным действием.

L-карнитин
•    Увеличивает выработку энергии на клеточном уровне.
•    Стимулирует физическую работоспособность.
•    Улучшает концентрацию внимания и память.
•    Повышает общий тонус и выносливость организма.
•    Способствует поддержанию нормальной работы мужской половой системы.

Витамин А
•    Способствует сохранению остроты зрения, нормальной работе сетчатки глаза.
•    Повышает сопротивляемость инфекциям, стимулирует клеточный и гуморальный иммунитет.
•    Требуется для функционирования слизистых оболочек дыхательных и мочевыводящих путей, пищеварительного тракта.
•    Ускоряет заживление ран, стимулирует синтез коллагена.
•    Поддерживает нормальное состояние волос, зубов и костей.

Витамин Е
•    Оказывает антиоксидантное действие, защищая стенки клеток от разрушающего воздействия свободных радикалов.
•    Стимулирует и поддерживает иммунную систему, особенно необходим после переохлаждения, когда возникает иммунная депрессия.
•    Требуется для нормальной работы половой и эндокринной систем.
•    Стимулирует деятельность мышц, повышает физическую выносливость.
•    Участвует в профилактике атеросклероза.
•    Способствует замедлению процессов старения в организме.

Витамин С
•    Оказывает благоприятное влияние на состояние центральной нервной системы.
•    Необходим для защиты организма от вирусных и бактериальных инфекций.
•    Улучшает эластичность кровеносных сосудов и проницаемость капилляров.
•    Обладает антиоксидантным действием.

Витамин В1
•    Участвует в превращении пищи в энергию.
•    Необходим для нормальной деятельности центральной нервной системы, передачи нервного импульса.
•    Нормализует состояние сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Витамин В2
•    Помогает сохранить острое зрение, нормальное восприятие цвета и света, особенно при повышенных зрительных нагрузках.
•    Защищает сетчатку глаза от ультрафиолетового излучения.
•    Улучшает состояние нервной системы.
•    Нейтрализует повреждающее действие свободных радикалов на клетки сердца.
•    Улучшает заживление кожных покровов, особенно после ожогов.
•    Предупреждает шелушение кожи, трещины в уголках губ.

Витамин В3 (витамин РР)
•    Принимает участие в регуляции клеточного дыхания, усвоении белков, углеводов и жиров.
•    Улучшает обмен веществ в сердечной мышце, усиливает ее сократительную способность.
•    Уменьшает проявления неврозов, истерии.
•    Улучшает кровообращение, расширяет мелкие кровеносные сосуды.
•    Необходим для нормальной свертываемости крови.

Витамин В5 (пантотеновая кислота)
•    Необходим для нормального протекания процессов усвоения и использования белков, жиров и углеводов.
•    Участвует в синтезе жизненно важных жирных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина.

Витамин В6
•    Способствует улучшению памяти и настроения, так как участвует в синтезе серотонина.
•    Благотворно влияет на состояние нервной системы, печени, органов кроветворения.
•    Улучшает всасывание и усвоение магния.

Витамин В9 (фолиевая кислота)
•    Необходим для роста и обновления всех клеток организма.
•    Участвует в кроветворении, необходим для профилактики анемии.
•    Уменьшает содержание в крови потенциально вредных аминокислот, способствуя снижению риска развития болезней сердца.
•    Нормализует жировой обмен в печени, обмен холестерина.

Витамин В12
•    Влияет на образование миелина — оболочки нервных волокон, способствуя улучшению состояния нервной системы.
•    Усиливает иммунитет.
•    Необходим для кроветворения.

Цинк
•    Участвует в работе иммунной системы, усиливает защиту от паразитов.
•    Требуется для поддержания остроты зрения.
•    Защищает сосуды и слизистые, предотвращает атеросклероз.
•    Нормализует выработку мужских гормонов, повышает фертильность спермы.
•    Помогает предупредить заболевания мужской половой сферы.

Медь
•    Повышает сопротивляемость организма инфекциям.
•    Улучшает работу щитовидной железы.
•    Помогает поддержать целостность соединительной ткани сердечной мышцы, сосудов и кожи, поскольку участвует в синтезе коллагена и эластина.

Селен
•    Стимулирует иммунитет, обладает противовирусным и противовоспалительным действием.
•    Необходим для поддержания мужской фертильности и нормальной работы щитовидной железы.
•    Участвует в световосприятии.

Йод
В составе гормонов щитовидной железы:
•    контролирует интенсивность энергетического обмена и теплопродукцию;
•    участвует в регуляции работы нервной и сердечно-сосудистой систем;
•    необходим для физической и умственной активности, поддержания высокого эмоционального фона.

Различные преимущества цинка для мужчин

Цинк является важным питательным веществом, в котором нуждается каждый, но получение достаточного количества цинка особенно важно для мужчин, так как его дефицит связан со снижением уровня тестостерона. ¹

Поскольку человеческий организм не вырабатывает цинк естественным образом, мы должны получать его из определенных овощей, морепродуктов, мяса или пищевых добавок.

Немногие люди в развитых странах страдают от дефицита цинка, так как большинство людей питаются разнообразно. ² Однако некоторые группы населения подвержены риску, в том числе вегетарианцы, люди с желудочно-кишечными заболеваниями (такими как болезнь Крона), беременные женщины и алкоголики. ³
 

Почему цинк необходим мужчинам?

Польза для здоровья от цинка может быть полезной для всех, но цинк особенно важен для мужчин, потому что:

• Дефицит цинка снижает уровень тестостерона у мужчин ⁴
• Более высокие уровни цинка связаны с улучшением здоровья прострации, а цинк в простате действует как подавитель опухолей ⁵
• Одно научное исследование показало, что добавки цинка уменьшают эректильную дисфункцию у крыс (однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы показать, что цинк может лечить эректильную дисфункцию у человека) ⁶
• Потребление цинка положительно коррелирует с повышенным либидо ⁷

Различные преимущества цинка

Научные исследования показывают, что цинк обладает целым рядом преимуществ для здоровья, в том числе:

Усиленный иммунный ответ

Ежедневная добавка цинка связана с лучшим иммунным ответом, меньшим количеством инфекций и более быстрым исчезновением симптомов простуды. ^8,9

Лучшее лечение

Добавка цинка стимулирует синтез коллагена, что помогает организму быстрее заживлять раны. ¹⁰

Антивозрастной эффект

Одно исследование показало, что прием цинка снижает окислительный стресс, который связан со старением и возрастными заболеваниями. ¹¹

Улучшение психического здоровья

Дефицит цинка связан с повышенной частотой депрессии и СДВГ. Цинк, вероятно, улучшает психическое здоровье, если принимать его в сочетании с другими фармацевтическими препаратами. ¹²

Борется с прыщами

Когда цинк попадает внутрь или наносится на кожу, он подавляет способность бактерий акне развиваться и подавляет выработку кожного сала железами, что в целом делает кожу более здоровой. ¹³

Польза цинка для волос

Научные исследования показали, что дефицит цинка оказывает еще одно негативное влияние на здоровье человека; усиление выпадения волос у тех, кто уже восприимчив. ¹⁴ Цинк необходим для синтеза белка, который помогает организму вырабатывать кератин, белок, который в основном связан с силой волос. ¹⁵

Мужчины страдают от выпадения волос чаще, чем женщины, из-за генетических и гормональных факторов, характерных для мужской физиологии. ¹⁶ Это означает, что прием добавок цинка может помочь мужчинам справиться с выпадением волос.

Потенциальные побочные эффекты добавок цинка

Большинство людей принимают добавки цинка без каких-либо побочных эффектов.

Однако добавки цинка связаны с некоторыми побочными эффектами, включая тошноту, рвоту, диарею и боль в животе. ¹⁷

«Цинковый грипп» встречается редко, но может возникнуть у людей, которые потребляют более 40 мг цинка в день. Симптомы напоминают простуду и включают лихорадку, кашель, головную боль и усталость. ¹⁸

Людям, принимающим антибиотики, также следует избегать добавок цинка, поскольку исследования показывают, что потребление цинка может препятствовать способности организма усваивать определенные антибиотики. ¹⁹

Последнее обновление: 22 марта 2021 г.

Почему мужчинам нужно больше цинка, чем женщинам

Цинк — это минерал, содержащийся в каждой клетке нашего тела.Это важно как для мужчин, так и для женщин, но мужчинам на самом деле нужно больше. На самом деле рекомендуемая суточная доза для мужчин и женщин составляет 12 мг и 8 мг соответственно. Исключением являются беременные и кормящие женщины, у которых потребности в потреблении такие же, как и у мужчин.

Однако, прежде чем мы перейдем к тому, почему мужчинам обычно требуется больше этого минерала, чем женщинам, давайте обсудим некоторые преимущества цинка для обоих полов:

1. Помогает нашей иммунной системе

Он активирует «Т-клетки» в нашем организме, помогая контролировать и регулировать иммунные реакции и предотвращать инфицирование или раковые клетки.Побочный продукт этого положительного иммунологического эффекта может помочь объяснить, почему цинк также используется при лечении простуды. Исследование, опубликованное в Open Respiratory Medicine Journal, показало, что таблетки с цинком сокращают продолжительность эпизодов простуды на 40% (1).

2. Заживление ран

Он способствует заживлению ран тремя способами: помогает поддерживать структурную целостность кожной ткани, способствует делению клеток, что помогает создавать новые ткани, и помогает иммунной системе, которая необходима для предотвращения раневых инфекций.
Для облегчения процесса заживления может потребоваться добавка цинка, которую можно принимать перорально в виде таблеток или наносить местно в форме крема или мази.

3. Помогает бороться с депрессией

Были завершены исследования, показывающие связь между низким уровнем цинка и депрессией. Нейробиологи считают, что это происходит потому, что определенные нейроны, которые регулируют нашу реакцию на стресс, содержат цинк, поэтому, когда у нас дефицит этого важного минерала, эти нейроны борются и делают симптомы депрессии более вероятными.

4. Поддерживает здоровье сердца

Он играет важную роль в здоровье сердца, помогая определенным рецепторам регулировать движение кальциевых клеток в сердце. Это важно, потому что чрезмерное накопление кальция может привести к сердечной недостаточности и другим сердечным заболеваниям.

5. Увеличивает выносливость и энергию

Помогает увеличить энергию и выносливость, облегчая преобразование пищи в энергию. Это позволяет вам получать больше от пищи, которую вы едите, и полезно для тех длинных дней или дней в спортзале, когда вам может понадобиться дополнительный импульс.

Почему мужчинам нужно больше?

Он обеспечивает бесчисленное множество других преимуществ, но есть определенные преимущества только для мужчин. Некоторые из них:

Цинк помогает поддерживать нормальный уровень тестостерона

Дефицит цинка часто приводит к снижению уровня тестостерона. Низкий уровень тестостерона может привести к усталости, потере мышечной массы, снижению спортивных результатов, снижению либидо и эректильной дисфункции.

Цинк способствует здоровью простаты

Высокая концентрация цинка в организме обнаружена в предстательной железе.Любой дефицит цинка может иметь негативное влияние на здоровье простаты.

На самом деле, исследование, проведенное Вашингтонским университетом, показало, что более высокое потребление снижает риск прогрессирующего рака простаты у мужчин (2).

Цинк помогает фертильности

Исследования показали, что существует сильная корреляция между низким уровнем цинка и низким количеством и качеством спермы. По мере снижения уровня цинка количество сперматозоидов имеет тенденцию к снижению, и качество этой спермы также имеет тенденцию к снижению.

Заключительное слово: убедитесь, что вы получаете достаточное количество цинка

Шпинат, устрицы, сыр и большинство видов мяса являются хорошими диетическими источниками цинка, но если у вас нерегулярный рацион или вы не следите за питательной ценностью во время еды, вы можете рассмотреть возможность приема пероральных добавок.

Трудно переоценить важность цинка для человеческого организма. Это один из самых важных минералов для организма, и дефицит цинка может вызвать ослабление иммунной системы, выпадение волос, задержку роста (у детей), диарею, потерю аппетита и другие побочные эффекты.

Помимо мужчин, более высокое потребление также может быть важно для людей с ревматоидным артритом и длительным алкоголизмом, поскольку эти состояния могут нарушать усвоение цинка в организме.

Источники:

(1) NCBI, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3136969/
(2) NCBI, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19235036

11 способов, которыми цинк контролирует ваше здоровье и сексуальную жизнь

Знаете ли вы, что при каждой эякуляции расходуется 5 мг цинка?

Знаете ли вы, что самая высокая концентрация цинка содержится в клетках простаты?

Это потому, что цинк играет решающую роль в сексуальном здоровье. Это строительный блок для качества спермы, здоровья простаты и уровня тестостерона.

Цинк является одним из наиболее важных питательных веществ для либидо, фертильности и сексуальной доблести.

Это также важно для общего самочувствия, влияя на иммунитет, синтез белка и клеточную функцию.

В этой статье мы подробно рассмотрим важность цинка для общего состояния здоровья и сексуального благополучия.

Цинк является важным минералом, который играет важную роль в вашем здоровье. Ваше тело нуждается в этом так же сильно, как и Мать-Земля.

На самом деле ваше тело не может нормально функционировать без цинка, потому что он содержится в каждой клетке вашего тела. Он также содержится в ваших основных органах, жидкостях и тканях. Он обнаружен в особенно высоких концентрациях в сперме и в предстательной железе .

Каковы преимущества цинка?

Цинк является ключевым компонентом более чем 300 ферментов и способствует естественной активности ферментов, в том числе производству белка .«Белок» — это то, из чего состоит ваше тело. Ваша кожа, волосы и ногти состоят из белка. Цинк является жизненно важным и необходимым компонентом процесса синтеза белка, что делает его незаменимым для заживления ран, потому что ваше тело нуждается в цинке для производства кожи (белка), которая покроет рану.

Цинк также играет важную роль в клетке. Поскольку цинк является антиоксидантом , он помогает защитить ваши клетки от окислительного стресса. Эти вредные свободные радикалы, также известные как «окислительный стресс», могут вызывать болезни, старение и рак.Это антиоксидантное свойство также делает цинк отличным стимулятором иммунного здоровья .

Цинк также тесно связан с сексуальным здоровьем, включая уровень тестостерона, силу простаты, подвижность и количество сперматозоидов, а также фертильность. Мы углубимся в это подробнее ниже.

Цинк необходим даже для адекватного восприятия запаха и вкуса! Вот так. Вам нужен цинк, если вы хотите попробовать лимон или перестать чувствовать запах розы.

К сожалению, ваш организм не может вырабатывать цинк сам по себе, как он может с другими витаминами, поэтому вам необходимо получать цинк с пищей и добавками.

По оценкам, 17% населения мира страдает от дефицита цинка. Однако этот дефицит гораздо чаще встречается в развивающихся странах, поскольку он связан с несбалансированным или плохим питанием. Большинство американцев получают достаточное количество цинка в своем рационе, чтобы поддерживать по крайней мере умеренный уровень цинка в организме.

Однако, даже если у вас не полный дефицит цинка, низкий уровень цинка может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, особенно в отношении сексуального здоровья.

Вегетарианцы и веганы больше всего подвержены риску низкого уровня цинка, так как большая часть ежедневного потребления цинка поступает из мяса или рыбы.

Мужчины старше 65 лет также могут иметь низкий уровень цинка. Это связано с тем, что с возрастом организму становится труднее усваивать питательные вещества. Также возможно, что некоторые мужчины с возрастом едят меньше мяса, потому что пытаются свести к минимуму уровень холестерина или высокое кровяное давление. Сведенный к минимуму рацион может привести к дефициту питательных веществ, например к низкому уровню цинка.

Определенные состояния также могут нарушать усвоение цинка и других питательных веществ:

• Болезнь Крона
• Целиакия
• Воспалительные заболевания кишечника
• Язвы
• Болезнь печени
• Болезнь почек
• Расстройства пищевого поведения

Некоторые лекарства, такие как диуретики, могут влиять на способность организма правильно усваивать необходимые питательные вещества.

Каковы симптомы дефицита цинка?

Симптомы (и последствия) низкого содержания цинка включают:

• Частые болезни или простуды
• Хронические респираторные заболевания или пневмония
• Кожная сыпь
• Потеря веса
• Отсутствие аппетита
• Выпадение или истончение волос
• Усталость и упадок сил
• Умственная усталость
• Медленно заживающие раны
• Акне/дерматит/псориаз
• Сенсорные нарушения, особенно вкуса и обоняния

Самое главное, низкий уровень цинка может вызвать низкий уровень тестостерона, низкое либидо и резкое ухудшение сексуального здоровья.

Цинк играет ряд важных ролей в организме. Ниже я расскажу о некоторых доказанных способах влияния цинка на ваше здоровье, начиная с того, что вам больше всего нужно, — его влияние на вашу сексуальную жизнь.

Ряд исследований показал пропорциональную связь между цинком и тестостероном. Больше цинка = больше тестостерона. Низкий цинк = низкий уровень тестостерона.

Исследование, проведенное в 1996 году, изучало молодых мужчин с нормальным уровнем тестостерона. Их посадили на диету с дефицитом цинка на пять месяцев. Исследователи обнаружили, что общий уровень тестостерона у этих участников снизился почти на 50%.

Одновременно они посмотрели вторую популяцию. Исследователи давали глюконат цинка пожилым мужчинам с низким уровнем тестостерона. После пяти месяцев приема цинка их общий уровень тестостерона удвоился.

Это доказало, что цинк влияет на количество тестостерона в организме.

По сути, отсутствие цинка означает отсутствие тестостерона, а высокое содержание цинка означает высокое содержание тестостерона.

Другое исследование элитных борцов показало, что общий и свободный тестостерон был выше после приема добавок цинка, чем без добавок. Это было верно как в состоянии покоя, так и после физической нагрузки.

Это привело к выводу, что добавки цинка оказывают прямое влияние на уровень тестостерона независимо от диеты и физических упражнений.

Мы не совсем уверены, почему цинк играет роль в поддержании здорового уровня тестостерона.Специалисты считают, что цинк ингибирует фермент ароматазу. Этот фермент превращает тестостерон в эстроген. Если цинк может перехватить этот фермент, он может предотвратить это преобразование, тем самым сохраняя свободный тестостерон в организме.

Наоборот, низкий уровень цинка может повысить скорость преобразования тестостерона в эстроген, как это делает низкий уровень витамина D.

Одно исследование показало, что цинк может быть полезным средством для лечения эректильной дисфункции у людей с хроническим заболеванием почек.Это достигается за счет повышения уровня тестостерона.