👨 У мужчины давно не было секса — три признака
Возможна ли нормальная и счастливая жизнь без секса? Трудный вопрос, ответ на который найти вряд ли удастся. В современном мире из-за массы работы и обязательств люди порой пренебрегают личными отношениями, чтобы хоть на минуту побыть в тишине и спокойствии.
Несомненно, поиск второй половинки, а тем более развитие романа и создание семьи требует немалых усилий. Но, как известно, отсутствие интимной жизни оборачивается еще большими проблемами. В случае с женщиной все предельно просто: она напряжена, истерична и нередко срывается на близких людях. А вот как сказывается недостаток секса на мужчинах — знают немногие.
Ведущий семейный психолог Ольга Романив назвала ТОП-3 главных показателя длительного отсутствия интимных отношений у представителя сильного пола.
Проблемы со сномГормоны счастья — эндорфины — в огромном количестве выделяются у человека при занятии любовью. Причем они не просто дарят наслаждение, заставляя испытывать небывалую эйфорию, но и способствуют максимальному расслаблению тела. Усиливает эффект «приятной усталости» гормон окситоцин, высвобождающийся в момент достижения оргазма. Следственно, те, кто регулярно занимаются сексом, имеют здоровый крепкий сон. Обделенные же вынуждены страдать.
Ухудшение самочувствия
Здесь, как и в предыдущем пункте, пристальное внимание уделяется «химии». А именно — составу крови человека. Эксперт отмечает, что после секса она больше похожа на бурлящий коктейль из гормонов, что, в свою очередь, способствует улучшению состояния здоровья и даже омоложению. Из-за долгого отсутствия секса и, как следствие, недостатка «тонизирующих» веществ снижается иммунитет. В результате — мужчина чувствует себя гораздо хуже и даже может заболеть.
Хобби и работа
Если перед вами представитель сильного пола, который постоянно чем-то занят, ни доли минуты не проводит наедине с собой — он, скорее всего, несчастный одиночка. Из-за отсутствия интима, такой мужчина перестает испытывать радость к жизни, а потому стремиться максимально абстрагироваться от проблемы и занять себя хоть чем-то — от постоянных экспериментов на кухне до изнурительных тренировок в спортзале. Все только для того, чтобы не впасть в депрессию, пишет Wday.ru.
Ранее 5-tv.ru рассказал, какой тип мужчин чаще всего изменяет своим вторым половинкам.
Как долго не кончать во время секса парню/мужчине
Чего хотят мужчины и что не нравится женщинам
«Как долго не кончать во время секса?» — у мужчин такой вопрос встает у каждого второго. Чтобы решить эту проблему, надо заняться собой, а вернее надо следить за своим здоровьем и мужской силой в течение всей жизни. Ниже мы расскажем как это лучше сделать в любом возрасте.
Я очень быстро кончаю«, аж хочется крикнуть «Что делать, чтобы дольше продлить приятные моменты?» Девушкам и женщинам также это не нравится и у них свои вопросы: «Почему мужчина быстро кончает? И как сделать, чтобы половой акт был дольше по времени? Помогите!!!» .
И подобных жалоб очень много, казалось бы, не слишком и большая проблема, но на самом деле, близость с любимым человеком для многих — самое дорогое и самое желанное, поэтому дамы хотели бы, чтобы секс и удовольствия продолжались как можно дольше. . Давайте решать эту проблему вместе.
Совет для девушек, чтобы мужчина сразу не кончал
- Если ваш парень не знает как это делается — почему бы вам не взять все в свои руки, тем более, что в 50% случаев — есть и «женская вина» — называется она «черезчур быстро возбудила».
- Совет для девушек: чтобы ваш парень через пару мгновений не кончал(некоторые называют это еще «скорострел» и много как еще пытаются подшучивать над мужским населением). Так вот девушки и женщины начните с самих себя. Почему именно так: мужчина может тоже опасаться вашей реакции, особенно, если вы ему очень симпатичны. Женская красота — штука такая, что легко сводит с ума, и у мужчин может возникнуть волнение(это естественно). Если девушка хочет, чтобы секс был как можно продолжительней(и в паре не возникала такая проблема, как преждевременная эякуляция), она, во-первых, должна понять, и решить для себя: «Я не разочаруюсь, если в первый раз будет не долго» — такая установка, обезопасить женщину от разочарований и она даже сама, если хорошо чувствует партнера, может по окончанию опередить его оправдания ( «Типа ты извини, но сегодня я слишком быстро кончил, потому что устал и тд…») и девушка может сказать — «Хватит, на первый раз хватит!». Такой хитрый шаг скажет парню, что девушка не только умеет контролировать свои эмоции, что она очень достойная и ни капельки не разочарована(то есть девушка показывает, что она взрослая и уже знает, что в первый раз может быть и меньше). Тогда в следующие разы — все будет постоянно улучшаться!
- Если девушка будет постоянно капать парню и мужчине на мозг, что мол он слишком быстро кончает, а она хочет подольше — то это только приведет к тому, что у парня начнут появляться комплексы и он может закрыться, наверное девушкам это точно не нужно.
Причины почему парень быстро кончает
- у девушки во влагалище очень горячо;
- ощущения могут совпадать с тем, что ему очень нравится;
- давно не было секса;
- парень изначально посчитал девушку очень очень красивой и он до конца еще не может осознать, что ему досталась такая красота;
- большая чувствительность пениса;
- нет привычки долго кончать — если женщина уверенная, она легко это понимает и нарабатывает, через пару месяцев об этом можно и не вспомнить, но это единичные случаи. Во многих случаях быстрее поможет средство, о котором написано ниже.
- проблемы со здоровьем;
- не уверен, что сможет удовлетворить понравившуюся девушку;
- недоверие к девушке; Если мужчина не доверяет женщине, он находится в стрессовом состоянии, и в этом состоянии далеко дело не пойдет.
- вы не на одной волне — один возбудился, другая — нет. Не все говорят об этом, надо быть искреннее со своим партнером в постели. Мужчина и женщина устроены по-разному и каждый человек индивидуален, поэтому возбуждаемость у одного — от прикосновения, а у другого — только от определенных поглаживаний и движений. Хотя с аппаратом, что ниже, вам будет все равно(имею в виду мужчине) — вы просто сможете не кончать долго, а это нравится 99% женщин. И вас уже не будут волновать такие вопросы.
Советы мужчине
- Применение презерватива — снижает чувствительность и может быть именно это поможет вам увеличить время контакта с любимой.
- Рассеивайте сознание — пригодится, чтобы отвлечь мозг от сосредоточения на чувствах от прикосновения. Например: а) считайте до 1000 — и только сказав про себя 1000 — можно заканчивать, можно уменьшить эту цифру. б) представьте себя спортсменом, который бежит на результат на 1 км — и вы увидите, как пойдут хорошие результаты.
Если мужчина умеет сдерживать себя в постели, то он будет успешен со многими женщинами, потому что девушкам такое качество тоже нравится и они, вряд ли захотят расставаться с таким сокровищем (И, наоборот, если мужчина раньше девушки «приходит к финишу», то вторые часто заводят себе любовников или бросают парня, также и рушатся многолетние союзы — а причина говорят они «Мой муж слишком быстр в постели»). Но, как научиться мужчине быть более продолжительным в сексе и не кончать уже через 10 секунд или 1-3 минуты? Особенно, когда нет постоянной партнерши? И секс не так регулярен. Это очень сложно! Это многих беспокоит! Именно поэтому ученые из Харбинского университета разработали прибор «Happy Man», который позволяет не только продлевать половой акт без лекарств, но и забыть о многих других мужских недугах(смотрите отзывы от фанатов Happy Man). Смотрите видео ниже, сам аппарат на картинке(небольшой примерно с чемоданчик)
Помимо всего этого прибор справляется с импотенцией(ситуация когда плохо стоит) , простатитом и тд, смотрим видео:
Если Вас на самом деле интересует более глубокое описание аппарата смотрим — видео описание.
Если вы заметили, что что-то не нравится вашей девушке после секса; то немедля заказывайте — прибор для продления полового акта. Заказывают даже жены мужьям.
«Давно не было секса» – Читать рассказы онлайн
Показаны 1…6 из 18 историй
… я буду любить отныне и до конца. Кейти взяла меня под руку так, словно мы давно были знакомы, будто уже пришли сюда вместе и ходили вместе, под ручку всегда. Под …… меня. Черт побери, она была моей судьбой. Я проснулся утром. Это не было утром в общепринятом смысле слова, но по ощущениям это было утро, я посмотрел в окно на …
… ты выглядела там затраханной, как после бурной ночи! Как после нашего лучшего секса!!! — Ты себя слышал? Ты и правда слабак, если простой танец с кем-то, довел меня до …
Частей: 1 2 сентября 2021 30 стр. Измена Драма 2Фантастика Не порно
… суббота плавно переходила в вечер. Мы с моей супругой Алиной сегодня скучали сидя дома и залипали в какой-то фильм, так как погода была мерзкой. Вот уже третий …
… была на 5-м этаже, так что подсмотреть за ними и выяснить возможности не было. Но сама мысль об этом меня не только пугала, но и почему-то заводила. На входе в …
… дополнительный шарм в виде 3-го размера груди и аппетитной филейной части. В сексе в принципе стандартно, раз или два в неделю в штатных позах без лишних экспериментов …
Частей: 4 18 октября 2020 5 стр. Измена Sexwife & Cuckold 2Наблюдатели Минет
… мою Яву и через два часа и в столице. Лет тому назад — помнишь. Это было недавно — это было …
… нас окружают маленькие и большие машины и механизмы, которые облегчают труд или развлекают нас. Наша журнал Техника — молодежи писал, что сегодня на каждого жителя Земли …
… меня в мою комнату. Вышли мы с нее оттуда только утром — это был марафон секса. Я один раз кончил сразу прямо в нее, один раз — в ее умелый ротик и два раза — в …
Частей: 1 2 сентября 2020 5 стр. В попку Потеря девственности 1Минет
… чего начинается Родина. Это было в те давние времена, когда женщины в русских деревнях были крайне легкомысленны, а мужчины находили утешение в классовой борьбе. Вот …
… — вертихвосткой. Отец запустил руку под ее юбку, но там больше ничего не было. Дочь прижала его ладонь к своему пупку и потихоньку стала сдвигать ладонь к волосатому …
… а женщины не только хорошеют прямо на глазах, но набираются опыта в сексуальном деле, отчего жизнь становится намного интереснее и смелее. Копальский получил …
Частей: 2 13 августа 2018 8 стр. Классика Традиционно… — Да. Молодожены. На дачу едем, — Лена, как всегда была дружелюбна. — Давно поженились? — спросил один из солдат, здоровый такой бугай под два метра ростом. — …
… просто — ее родители были обычные инженеры, и денег на модные шмотки у нее не было. Как выяснилось, жили мы не очень далеко друг от друга — я возле станции метро …
… я в профессорской семье. Отец мой тогда был доцентом одного из Ленинградских вузов, мать — зубной врач. Я успешно закончил одну из лучших физматшкол Ленинграда и в …
Частей: 1 18 июня 2018 5 стр. По принуждению Группа 1Sexwife & Cuckold
… а ключик выбросила. И только сейчас решилась написать, что называется за давностью …
… детки муравьиными тропами, потекли в свой альма матер муравейник, но что бы не было так грустно, каждому муравью взрослые всучили по кустику цветочков, который необходимо …
… героям рассказа на момент событий исполнилось 18 лет. Вот и лето прошло, пролетело, улетело. только хвостиком вильнуло. Первое сентября. Ура?! Почему все взрослые …
Частей: 1 5 марта 2018 9 стр. Группа Студенты 2Наблюдатели Случай
Показана часть результатов. Ещё совпадения:
По названию По тексту: 30Здесь можно найти рассказы, читать истории давно не было секса онлайн, а также искать похожие по заголовку или содержанию на
Sefan.RUМешает ли вибратор наслаждаться сексом?
- Александра Джоунс
- BBC Three
Автор фото, Eve Lloyd Knight
Підпис до фото,Вибраторы окончательно стали товаром широкого потребления. Неужели мы настолько ими увлеклись?
Внимание: статья содержит материалы для взрослых
Британский супермаркет объявил, что вскоре в продажу поступят игрушки для секса. После этой новости вибраторы окончательно стали товаром широкого потребления. Неужели мы настолько ими увлеклись?
Лиэнн * был 21 год, когда она купила свой первый вибратор.
Он гладкий и изготовлен из мягкого силикона. «Цвета камня, а кнопка — розово-золотая, — рассказывает женщина. — Очень стильная вещь, совсем не похож на пенис».
Лиэнн выросла на окраине Бирмингема в Англии. Девушка два года ни с кем не встречалась, и вот однажды в субботу села на поезд и поехала в центр города.
«Помню, что ощущения были вполне обыденными. Как будто везла машину на техосмотр», — смеется она.
В 21 год Лиэнн еще никогда не испытывала оргазма.
Лиэнн лишилась девственности в 17 лет, и к 21 году у нее уже было несколько партнеров, это была череда недолгих отношений.
«Но время пришло. Я была полна решимости. Я решила купить вибратор своей мечты и решить проблему».
Разочарование
Лиэнн нравилось заниматься сексом. «Но мне нравилось в сексе другое», — объясняет она. «Мне нравилось знакомиться с кем-то новым, мне нравилось волнение, которое я испытывала, соблазняя их, или когда они соблазняли меня. Мне нравилось все, что было перед сексом, но у меня никогда не было оргазма».
Из-за этого прелюдия к сексу стала некомфортной. «И бессмысленной», — говорит девушка. «Я просто лежала и думала, куда себя деть: мне было очень некомфортно и неловко. Я чувствовала, что на меня давят: будто я должна что-то почувствовать, но у меня не получается».
Прошло несколько лет, и Лиэнн начала беспокоиться: оргазма так и не было.
«Занимаясь сексом, я каждый раз чувствовала разочарование — не в партнере, а в себе. Мне было очень стыдно, что я не могу кончить. Я никому не говорила: все мои друзья обсуждали секс так, как будто у них получается каждый раз».
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,У Лиэнн были проблемы с оргазмом
Как-то раз Лиэнн все-таки рассказала подруге о своей проблеме.
«Дело в том, что до тех пор я ни разу не пробовала мастурбировать. Подруга повела себя правильно, она просто сказала: «конечно у тебя не будет оргазма, если ты не пробовала мастурбировать. Ты должна понять, что тебе нравится. Фокус в том, чтобы распознать это чувство и не отпускать его. Если ты его ни разу не испытывала, то у тебя и не получится».
Долгожданный оргазм
В тот день, вернувшись домой, она распаковала свой новый вибратор и приступила к делу.
«Через час я что-то почувствовала. Тело испытывало это ощущение само по себе — мне не нужно было о нем думать или пытаться его контролировать».
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,Подруга Лиэнн посоветовала мастурбировать, чтобы узнать, какие ей нравятся прикосновения
Лиэнн накрыло волной удовольствия, а потом пришло ощущение глубокого расслабления. «Я просто подумала: «О, у меня был оргазм». Это было великолепно», — говорит она.
Вибраторы вошли в нашу жизнь в викторианскую эпоху, когда врачи изобрели их как лекарство от «женской истерии».
Лекарство от беспокойства
В то врекмя считали, что «истерию» (явление, которое сегодня назвали бы беспокойством в сочетании с целым рядом разных симптомов вплоть до опухания) можно лечить оргазмами.
Лиэнн согласна с этой теорией. «Начав регулярно испытывать оргазм я действительно стала меньше волноваться», — говорит она.
Настоящую популярность вибратры приобрели с появлением на рынке модели Rabbit («Кролик») в 1980-х годах.
Автор фото, Eve Lloyd Knight
Підпис до фото,Раньше тема оргазма была почти повсеместным табу
«Первое время, довольно долго, вибраторы делали из материала, похожего на плоть, с похабными венами», — говорит Стюарт Ньюджент, бренд-менеджер шведской фирмы ELLO, выпускающей дизайнерские секс-аксессуары.
«Это многих отталкивало», — говорит Ньюджент. — Однако «Кролик», оснащенный клиторальным стимулятором в виде длинных «ушек», выглядел привлекательнее предшественников. В 1998 года вышла серия сериала «Секс в большом городе», посвященная «Кролику», то есть вибратор из секс-игрушки превратился в явление культуры. По мере того как аксессуары для секса набирали популярность, все менялось»
Стимуляция
«В начале нулевых годов начали создавать более роскошные предметы, обращая больше внимания на дизайн», — объясняет Стюарт. Прошло время. Глобальный рынок секс-игрушек должен вырасти до 22 млрд фунтов к 2020 году, и этот рост Стюарт связывает с тем, что сегодня аксессуары сами стали желанным и красивым предметом. Кроме того, говорит он, покупатели тоже стали более привередливыми.
«Сегодня мы обращаем намного больше внимания на дизайн», — говорит эксперт. «Мы выбираем продукты, сочетающие форму и функциональность. Это касается всех гаджетов, включая и те, которые мы берем с собой в спальню».
Этот спрос на дизайн дал рынку огромное количество разных моделей вибраторов в разных ценовых диапазонах. «В обычном вибраторе груз со смещенным центром тяжести вращается вокруг своей оси. Так создается ощущение вибрации», — объясняет Стюарт.
«Но сегодня компании изучают и другие технологические решения».
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,В викторианскую эпоху вибраторы использовали для лечения женской истерии
Стюарт рассказывает про Sona, новый продукт его компании, который «посылает не слышные человеческому уху волны прямо в тело». Как будто маленький, но очень мощный низкочастотный сабвуфер в вашей вагине.
Профессиональная испытательница секс-игрушек Винус О’Хара (в ее коллекции около 500 вибраторов и аксессуаров) обращает внимание на новый гаджет под названием The Womanizer: «Он похож на термометр, который вставляют в ухо. Его надевают на клитор и прибор стимулирует его с помощью потоков воздуха, не прикасаясь. Почти как присоска, но нежнее».
Доступность
Но эти высокие технологии стоят денег. За каждый из этих предметов придется заплатить по 120 фунтов. Но это чепуха по сравнению с инкрустированным алмазами вибратором за миллион фунтов, который счиают самой дорогой секс-игрушкой в мире.
Если вы не хотите тратить на секс-игрушки столько денег, в ближайшем супермаркете всегда можно выбрать что-нибудь попроще.
Да, в супермаркете. На этой неделе сеть Sainsbury’s объявила, что запускает линейку доступних секс-игрушек. Но даже сравнительно дешевые (цены будут разниться от 5 до 15 фунтов) аксессуары, цвета розового золота и серебра, больше похожи на мини-скульптуры, чем, как говорит Лиэнн, «на члены».
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,Фаллоимитаторы, которые предлагают сегодня, зачастую совсем не похожи на настоящее орудие любви
«Я держала вибратор в постели и пользовалась им каждый день», — продолжает она. «С точки зрения сексуальности это был для меня большой шаг вперед».
Сегодня, семь лет спустя, Лиэнн пользуется все тем же вибратором несколько раз в неделю. И хотя все по-прежнему хорошо, она беспокоится — не мешают ли их «отношения» (термин принадлежит Лиэнн) влияют на ее способность получать оргазм другими способами.
«За годы я поняла, что не могу испытать оргазм, если поьззуюсь другим вибратором или лежу в другой позе, чем в самый первый раз. Как будто я не изменяют вибратору», — говорит она.
Сейчас Лиэнн 28, она живет с партнером, с которым начала встречаться пять лет назад.
Полноценная половая жизнь
Они счастливы и ведут полноценную половую жизнь. «Он не возражает против вибратора, мы использует его в прелюдии», — говорит Лиэнн.
«Сначала я думала, что он будет чувствовать себя некомфортно, но все хорошо, кроме того, что я бы очень хотела получить оргазм другим способом».
Несмотря на обильные эксперименты, которые оказались приятными, хоть иногда и досадными, Лиэнн говорит, что если она хочет достичь оргазма, ей каждый раз приходится доставать старый вибратор.
«Как будто я дошла до этого рубежа, но не смогла пойти дальше или экспериментировать. Мне страшно, что я пристрастилась к этому конкретному вибратору», — говорит она.
Автор фото, Eve Lloyd Knight
Підпис до фото,Лиэнн беспокоилась, что слишком «привязалась» к своему вибратору
Проясним, что с точки зрения ученых такое невозможно физически (почему — объясним чуть позже). Но Лиэнн не единственная, кто задается вопросом может ли что-то сравниться с легким и быстрым оргазмом от вибратора.
«Синдром мертвой вагины»
В 2016 году люди внезапно заговорили о «синдроме мертвой вагины» — онемении половых органов от слишком частого использования вибраторов. Но медицинского подтверждения этого явления как не было так и нет.
Доктор Лейла Фродшем, представитель Королевского колледжа гинекологии, говорит: «Если достигнуть оргазма у вас получается только в одной позиции, только пользуясь конкретной игрушкой или рукой, и вы удовлетворены, то волноваться не о чем. Многие мои пациенты — и мужчины и женщины — говорят мне, что хотят испытать оргазм другим способом, но не могут. Им кажется, что их половая жизнь становится скучной, потому что каждый раз они заканчивают этой игрушкой и этой позой».
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,Женщины способны достигать оргазма различными способами
У женщин есть несколько способов добиться оргазма.
Для многих — из одного американского исследования следует, что их таких целых 37% — стимуляция клитора (скопления нервных окончаний, расположенного на рпсстоянии примерно сантиметра от влагалища) необходимое условие оргазма. Другие могут получить оргазм от одной только пенетрации, а горстке счастливиц достаточно стимуляции сосков.
«В основе действия вибратора — частота и амплитуда», — говорит доктор Фродшем.
Зависимость
Они быстро и интенсивно стимулируют клитор и его окрестности, это хзначит, что возбуждение приходит намного быстрее, чем при других видах стимуляции (оральной или ручной). «Клинических доказательств того, что использование вибратора снижает чувствительность или ведет к привыканию, нет».
Однако для человека нормально привыкать к какому-то одному ощущению. «Чаще всего я встречаю это у мужчин с порнозависимостью», — делится доктор.
«Они мастурбируют рукой, часто по несколько часов в день, и им становится трудно достичь климакса при сексе с партнером, потому что ощущения очень отличаются от привычных им».
«Случай с женщиной, которая каждый раз пользуется одним и тем же вибратором, похож. Ваше тело привыкает к этому конкретному ощущению и медленнее реагирует на новые виды стимуляции, если вообще реагирует».
Автор фото, iStock
Підпис до фото,Некоторые люди полагают, что чрезмерное увлечение секс-игрушками может привести к снижению чувствительности влагалища
В таких случаях доктор рекомендует потратить шесть недель на то чтобы «приучить» тело к другой стимуляции. «Переключите вибратор на более медленную скорость, или смените модель на другую, с другим видом стимуляции», — советует она.
Но на это нужно время. Собственно говоря, когда вы впервые попробуете новый тип стимуляции, может показаться, что дело продвигается слишком медленно. Но это стоит сделать, если в будущем вам будет легче достичь оргазма.
Потеря оргазма с партнером
Для 27-летней Сафии* временный отказ от вибратора показался единственным возможным решением, когда она поняла, что без него ей трудно достичь оргазма:
«Я пыталась удовлетворить себя с помощью рук, но безрезультатно, — объясняет она. — Я не могла подключить воображение и представить что-то возбуждающее. В конце концов стало просто скучно. В то время я ни с кем не встречалась, но эти ощущения меня испугали. Мысль о том, что вибратор убивает мою способность испытывать оргазм с партнером меня серьезно обеспокоила».
Она попыталась найти в интернете информацию о том, может ли вибратор снизить чувствительность.
«Данных было немного, да и те были противоречивыми. Я думаю, в литературе, которая якобы призвана положительно освещать женскую сексуальность, порой игнорируют реальный уровень обеспокоенности некоторых женщин их чрезмерным увлечением фаллоимитаторами», — рассказывает женщина.
Автор фото, iStock
Підпис до фото,Лиэнн почувствовала, что вибратор разрушает ее способность испытывать оргазм с партнером
В конце концов она решила отправить вибратор в отпуск на месяц. «Сначала было трудно, потому что я использовала его каждый день. Это позволяло мне полностью расслабиться.
«У меня был потрясающий вибратор стоимостью 120 фунтов. Когда я впервые им воспользовалась, то дошла до финала где-то секунд за семь. А потом просто лежала и думала: «Ого, какая пустота. Реально — 120 фунтов за чувство пустоты», — говорит Сафия.
Воображение
Вскоре Сафия снова вернулась к привычке мастурбировать рукой, на это ушло недели две: «Я осознала, что ранее не использовала свое воображение. Поэтому мастурбация стала чисто физическим актом, и я уже не могла дойти до оргазма, как раньше».
До того, как Винес стала профессиональным тестировщиком сексуальных игрушек, у нее был похожий опыт.
«Был период, когда я думала, что не могу кончить без конкретной модели, — объясняет она. — Я пробовала другие вибраторы, но, чтобы достичь оргазма, нужен был определенный образец».
Девять лет назад она начала вести блог о сексе и гаджетах для секса. «Путем экспериментов и исследований я обнаружила, что мне нужно поработать над техниками воображения, а не ограничиваться игрушкой», — объясняет женщина.
Она отмечает, что стремление к быстрому оргазму может означать, что вы утратили связь со своими фантазиями: «Я думаю, полезно дать волю воображению, ведь это сделает ощущения более интенсивными».
Ранее она мастурбировала от четырех до шести раз в день. «Но теперь я делаю это только один раз, от 45 минут до часа. Это почти как медитативная практика», — говорит женщина.
Автор фото, iStock
Підпис до фото,Сексуальность раскрывается по-разному
Доктор Фродшем согласна: в вопросах секса привычки и биология — на самом деле лишь половина дела: «Я думаю, необходимо понимать — почему человек может достичь апогея только одним конкретным способом. И часто ответ кроется в контроле. Контроль — важная часть секса и оргазма. Человек, испытывающий беспокойство из-за того, что происходит с его телом или как он выглядит перед партнером, вряд ли сможет полностью расслабиться и отдаться наслаждению».
«Сегодня от нас ожидают полного контроля над своей жизнью, — добавляет доктор Фродшем. — И отключить этот контроль в спальне не так-то легко. Он действительно может препятствовать людям получить максимум удовольствия от секса».
Фантазии
В этом смысле вибраторы могут быть очень полезны. Собственно, вибратор может вызвать у вас возбуждение до того, как вмешается мозг.
«Конечно, если вам трудно дойти до кульминации без него, а вы бы хотели этого, нужно научиться отпускать контроль и позволять телу делать то, что ему нужно», — отмечает доктор Фродшем.
С помощью психодинамической терапии доктор Фродшем помогает людям облегчить путь от возбуждения до оргазма. Также она советует читать эротические рассказы и пробовать различные техники мастурбации.
Лиэнн хочет обратиться за помощью к специалисту. «Я думала о том, чтобы сесть на «вибраторную диету». Но это значит не иметь оргазмов … даже не знаю, как долго. Кажется, игра просто не стоит свечь», — говорит женщина.
И Лиэнн, и Сафия остаются поклонницами вибраторов.
«Пользование вибратором несомненно улучшило мою половую жизнь, — говорит Сафия. — А может, это связано с тем, что у меня появилась подруга … только теперь, когда я пользуюсь им не так часто, появилось ощущение того, что я глубже себя узнаю. Я больше экспериментирую и позволяю себе свободный полёт фантазии. Но избавляться вибратора не планирую, — смеется она и пожимает плечами: — Я всего лишь человек».
* Некоторые имена изменены.
Оригинал этой статьи был опубликованBBC Three 25 октября 2018.
12 способов продлить половой акт и сдержать оргазм
Уважаемые читатели, обсудим очень важную и болезненную тему для многих мужчин, которая беспокоит почти каждого второго представителя сильного пола. Каждый самец пытается быть лучшим, а качество секса многие почему-то ассоциируют с длительным половым актом. Мы не будем убеждать мужчин, уверенных в этом, что хороший трах не всегда долгий с точки зрения женщины – все равно бесполезно. Лучше поможем несчастным найти все возможные способы, чтобы долго не кончать с любимой девушкой.
Итак, вы считаете, что 20 минут для полового акта мало? Вы хотите сексить ее по 2 часа? Боитесь обидного клейма «скорострел»? Уверены, что девушка остается неудовлетворенной? Тогда читайте в этой статье полезные лайфхаки, как сдержать оргазм и продлить стояк! Учимся трахаться долго!
Продлить половой акт, а надо ли это девушкам
Мы уже сказали, что не будем переубеждать мужчин, считающих главным показателем качества секса его продолжительность. Хотя некоторые женские мысли лучше знать прежде, чем совершать «подвиги».
Долгий секс надоедает
Честно и откровенно сообщаем вам, что большинству женщин половой акт более 20-30 минут не то что надоедает (а кому понравится однообразное тыканье промеж ног или за щеку?), а достаточно часто доставляет серьезный дискомфорт! Влагалище и вход в него натираются, потом ссадины, жжение…
Это больно
Понимаете, уважаемые писечные террористы, этот миф придумал кто-то давно и мужчины в него поверили. А в реальности женская вагина не способна увлажняться всю ночь напролет. Госрезерв не безграничен. Может она вам подмахивает для вида, чтоб не показаться фригидной, но в голове крутится мысль «когда же он кончит», «как надоела его возня», «неужели это кому-то нравилось» и другие нелицеприятные фразочки в ваш адрес.
Девушки комплексуют
Когда парень долго не кончает, многие девушки это воспринимают как личную обиду. Если нет оргазма, значит, я его не возбуждаю. Значит, у меня что-то не так с лицом, задницей, коленками, волосами и т.д. Шквальный поток сознания, который, не дай Бог, обрушится на вас в устной форме. Замучаетесь отмазываться, что все у нее хорошо с телом и физиономией! Ребята, лучше кончить, чем потом оправдываться.
Ревность и подозрения
А вот этим грешат постоянные партнерши. Ваша женщина вас уже отлично изучила, поэтому невозможность финишировать ровно через пять минут после начала (она давно все посчитала) принимается как недавно свершившееся грехопадение. Вынос мозга обеспечен. Если в итоге еще и спермы было мало – туши свет. Вас обвинят во всех грехах Адама и Евы, упакуют чемодан и отправят к маме. Мужики, если долго не кончаешь, не факт, что это плюс!
Кто такой «скорострел» или почему парни быстро кончают
Давайте сразу определимся с понятием, кто такой «скорострел» – что считать слишком быстрым финишем, а что нормой.
Скорострел – чувак, который кончает от пары поступательно-толкательных фрикций, причем на регулярной основе, а не разовым инцидентом. Встречаются отдельные экземпляры, даже не успевающие донести инструмент до вожделенной дырочки – кончина остается на близлежащих поверхностях. Но с ними работают врачи и целый штат психонаправленных-аттестованных спецом для подобных пациентиков.
Если мужчина иногда быстро получает оргазм, это вообще не имеет ничего общего с патологическими скорострелами! Стандартная физиологическая или психологическая реакция, вот и все.
Почему мужчина быстро кончает, причины
Кстати, рядовых причин, почему мужчина быстро кончил, полно. Взрослые женщины с ними знакомы и реагируют на все адекватно. Заморачиваются больше сами парни. И иногда юные нимфетки, начитавшиеся эротики, насмотревшиеся дешевой порнушки и наслушавшись историй от таких же бестолковых неопытных подруг или парня-другана, у кого все мысли о том, как выглядеть круче перед телочкой.
- Давно не было «слива баллонов». Если вы не спали с женщиной больше недели, то долго не кончать не получится. Теплое влагалище, красивая попка и скачущие в такт движениям груди сделают свое дело (если вы не слепой, конечно). Мастурбация не в счет! Своя рука – это одно, а живая тетка с влажными губками и розовыми сосками перед носом – это совсем другая история.
- Новая партнерша. Не секрет, что с новой женщиной финиш приключается быстрее. Возбуждение сильнее, реакция, соответственно, тоже. Ничего удивительного и страшного.
- Красивая женщина. Пусть ты ее натягиваешь в сотый раз и вообще – это твоя жена, но красота никуда не делась! Когда мужчина обладает сексуальной, стройной и смазливой, кончает он быстрее и ярче.
- Возбуждающая поза. Если вы любитесь в позе, от которой стандартно «приплываете» через 100 секунд, то не стоит удивляться, что и в этот раз не сдержали выплеск «любви». Чаще всего мужчин заводит «догги-стайл» – один взгляд на любезно подставленную дамой попку, и приехали. Такие «пейзажи» сносят крышу, уж извините.
- Эксперименты, секс-игрушки. Все понятно без слов: новые ощущения, чувства, перчик, клубничка и т.д.
- Долгая прелюдия. Простите, но если дама качественно насосала парню перед вагинальным проникновением, то на длительный секс пусть не рассчитывает.
- Очень плотный контакт тел и активное проявление возбуждения со стороны женщины. Скажите, неужели мужчина останется равнодушным, когда девушка прижмется к нему голой грудью третьего размера со стоячими сосками? Или он будет думать о завтрашнем рабочем дне, когда она стонет и ахает под его членом? Тут даже евнух зачешется!
- Долго хотел именно ее. Если самец давно хотел задрать юбку конкретной самке, то спермой забрызгает все вокруг уже через пару минут после проникновения в вожделенную щелочку.
Что еще может влиять на короткий половой акт? Да много всего: мужчина хочет поскорее отделаться от дамы (устал, надоела), представляет другую, слишком глубокое проникновение, быстрые фрикции, просмотр порнушки, много тематических образов в голове в процессе интима, нехватка сексуального опыта и т.д.
Что делать, чтобы долго не кончать: все способы и средства
Торопливые кролики, самый важный раздел статьи для вас! Учимся сдерживать оргазм без вреда для организма! Мы не будем советовать выпить 100 г боевых и новомодные таблетки, потому что радеем за здоровый секс с крепким организмом! Только полезные советы!
Предварительный слив баллонов
Перед встречей с новой красавицей или страстным вечером с женой стоит хорошенько «передернуть затвор», и тогда никаких незапланированных акций! По второму заходу, как правило, мужчина долго не кончает и производит впечатление настоящего самца.
Проще всего и без всяких заморочек – использовать специальные крема с анестезирующим эффектом, которые снижают чувствительность и пролонгируют половой акт. В нашем секс-шопе вы найдете необходимые смазки и гели для увеличения длительности сексуального контакта, решающие проблему скорострельности даже тем, у кого от природы повышенная чувствительность головки!
Отключаем визуалку
Во время полового акта старайтесь не акцентировать внимание на прелестях своей партнерши. Думайте о чем-то другом, например, о том, как наладить контакт с пришельцами или поменять колеса. Представьте что-то неприятное или смотрите в потолок, на угол кровати, рассмотрите узоры на занавесках, только не на ее грудь и задницу.
Пробуем тормозить, когда подкатывает оргазм
Когда чувствуете, что уже на грани, замедлите ритм или смените направленность движений. Можете поменять позу или вынуть пенис из своей красавицы, чтоб немножко остудить «инструмент» и дать подышать ему свежим воздухом. В это время займитесь другими ласками, например, сделайте ей куни или поласкайте клитор руками.
Не давайте девчонке брать инициативу в свои руки. Движениями должен управлять самец и точка. Хотя вам тоже хочется иногда расслабиться, но ваша малышка не знает, какая интенсивность движений вас быстро доводит до логического конца, поэтому не филоним.
Меняем позу
Мы уже писали, чтобы долго не кончать и продлить стояк, практикуйте в начале полового акта позы, в которых член проникает не так глубоко, а визуальные стимулы не столь высоки. Дайте девушке поскакать сверху или возьмите ее в позе «Ложки». Не трахайте ее сразу «раком». Это самая возбуждающая стойка для всех мужчин!
Избегайте плотного контакта тел, чтобы дополнительно не стимулировать тактильное восприятие. Не надо принимать позы, где она приживается к вам грудью, лобком, попой, крепко вас обнимает, целует и т.д.
Учимся правильно дышать и двигаться
Во-первых, не стоит сразу набирать скорость до 120 км/ч. Во-вторых, дышите глубже, господа. Чтобы продлить половой акт, делайте глубокий длинный вдох и медленный выдох, когда чувствуете, что вот-вот произойдет «выстрел».
Сжимаем мышцу между анусом и мошонкой
Чувствуете, что сдержать оргазм усилием воли и глубоким вдохом не получается? Тогда действуем таким образом: совершаем 9 медленных фрикций (можно заходить во влагалище или анус лишь наполовину), 1 быстрый глубокий толчок, еще раз 9 медленных и 1 глубокий заход, пару раз так повторили и сжали мышцу между анусом и мошонкой двумя пальцами. Вздохнули при этом глубоко и представили старуху с обвисшими сиськами! Полегчало? Продолжайте дальше, у вас появились лишние 5-10 минут.
Если уж заговорили о всяких ухищрениях ручного воздействия, то попробуйте такой метод: ущипните себя за пятую точку (или попросите свою женщину) при подкате спермы на выход.
Оттягиваем яйца
Еще один хитрый способ не кончать раньше планируемого. Двумя-тремя пальцами берем яички за основание и в момент, когда подкатывает, оттягиваем их немного назад или вниз и держим так несколько секунд.
Писаем правильно
Чтобы научиться задерживать семяизвержением, бравый молодец должен не только контролировать все свои мысли и действия в процессе соития. Даже справлять малую нужду придется по правилам. Три секунды сливаем, потом стоп, опять сливаем, опять задерживаем струю – и так делаем регулярно.
Останавливаем мочу на вдохе, стиснув зубы и напрягая промежность, как только можете, затем продолжаем – на выдохе!
Перед сексом – в туалет
Не занимайтесь сексом, если вас тянет отлить лишнее. Полный мочевой пузырь давит на простату, а это мешает и раздражает. Сдерживать оргазм не получится.
Используйте презерватив
Если у вас повышенная чувствительность головки, что ж, бывает. Просто юзайте презерватив, но не оттягивайте вниз крайнюю плоть, когда натягиваете его на пенис. Так ощущения заметно притупятся.
Длительная прелюдия
Что вас и вашу партнершу напрягает в ускоренном завершении полового акта? Она не успевает кончить? В чем проблема удлинить прелюдию? Вы впервые слышите, что вагинальный оргазм у женщин встречается не так часто, а клиторальный от тыканья членом почти не зависит? Учитесь доводить ее до кульминации до полового акта! Куни и другие премудрости вам в помощь.
Учимся долго мастурбировать и не кончать
Все манипуляции с зажиманием головки члена, замедлением движений, дыханием, ковырянием между анусом и мошонкой лучше делать во время очередного акта онанизма. Оттачивайте мастерство заранее, учитесь чувствовать все позывы своего тела, тормозите ненужные мысли и скоро без проблем сможете долго не кончать даже с очень сексапильной девушкой.
На самом деле лучшим способом долго не кончать станет налаживание регулярной половой жизни, в идеале – с постоянной партнершей. Менять женщин в постели – это как съедать вишенку с торта. Вкусно, но ни фига не сытно! С постоянной девушкой или женой вы знаете друг друга наизусть, между вами есть доверие и понимание, что дает возможность расслабиться и насладиться процессом, а не дрожать как осиновый лист перед каждым тест-драйвом самцовости. Небольшие осечки любимая всегда простит и поможет преодолеть все психологические барьеры, поэтому занимайтесь сексом и кончайте на здоровье с единственной и неповторимой!
Дорогие читатели, знакома ли вам проблема преждевременной эякуляции? Вы можете долго не кончать? Какие способы для этого используете? Как получается продлить секс с новой девушкой? Делитесь опытом в комментах! Не стесняйтесь!
Не пробовали секс-игрушки? Попробуйте, останетесь довольны, пришло время новых ощущений! Полностью АНОНИМНО, Ваш заказ придёт в непрозрачном пакете, без информации о содержимом! Доставка по всей России! Вибраторы, фаллоимитаторы, клиторальные стимуляторы, мастурбаторы, живые куклы, секс-машины, массажёры, презервативы, фетиш и БДСМ, возбуждающие средства, бельё и костюмы, и многое другое! Смотрите: ССЫЛКА НА ЛУЧШИЙ СЕКСШОП 2021 ГОДА!
все причины быстрого семяизвержения у мужчин
Здесь мы постараемся без воды и ненужных слов разобрать основные причины. Детально и последовательно. Частично о причинах мы говорили в предыдущей статье про то, как долго не кончать, но тема объемная, поэтому есть смысл углубиться. Есть еще дополнительный материал: как продлить половой акт мужчине.
Если во время секса ваша партнерша не довольно продолжительностью полового акта, то возможно все дело в том, что вы страдаете от преждевременного семяизвержения. Чтобы понять, почему мужчина быстро кончает, следует разобраться в том, что означает быстро. Для кого-то будет достаточно пяти минут, а какой-то барышне может не хватить и часа. Но это не будет говорить о том, что если вы не можете продержаться час, то на половой жизни можно ставить крест.
Если нужен максимально быстрый результат, без глубокого погружения в тему — просто закажите этот препарат. Он отлично работает. Есть результаты продления полового акта до 50-60 минут. Причем это средний результат.Для мужчин, которые находятся в возрастной категории от 20 до 30 лет, среднее время полового акта должно длиться от пяти до десяти минут. Этого должно быть вполне достаточно, что довести до оргазма не только себя, но и свою партнершу. Разумеется, чтобы довести девушку до оргазма раньше себя, нужно еще уметь сделать все красиво и приятно. А вот если уже через пару минут после начала секса вы дергаетесь от оргазма, то можно начинать задаваться вопросом: почему я быстро кончаю.
Содержание статьи
Причины быстрого семяизвержения и способы борьбы с ними
Грустно, когда ты уже все, а девушка только начала
Для мужчины быстрое семяизвержение может означать, что его половая жизнь находится в опасности. Нет, плохого для организма в этом ничего нет, но вот как будет реагировать жена, если муж быстро кончает?
Существует огромное количество причин быстрого семяизвержения, с которыми нужно подробно ознакомиться. На вопрос: почему мужчина быстро кончает при сексе, физиология дает сразу несколько ответов, к которым обязательно следует прислушаться, чтобы найти корень проблемы и заблаговременно устранить его.
Теперь пройдемся по всем причинам по-порядку и подробно. Если видите, что вас этот пункт не касается — листайте дальше ⬇
Психология
Психологические аспекты половой жизни очень часто влияют на то, что некоторые мужчины быстро кончают. Тут все происходит на подсознательном уровне, но с такими причинами гораздо легче бороться, чем с физиологическими особенностями мужского организма.
- Переживания являются наиболее распространенной причиной. Человек может испытывать боязнь за то, что кончит очень быстро и оставит партнершу без оргазма. Но не стоит бояться даже в том случае, если с вами такая беда приключилась всего несколько раз. Нужно правильно себя настроить, тогда секс будет продолжительным и приятным для обеих сторон. А девушка после секса будет вам чрезмерно благодарна и удовлетворена в сексуальном плане.
- Постоянные стрессы также могут сказываться на продолжительности секса. Мужчина может получать стрессы, как на работе, так и в семейной жизни. В жизни каждого человека могут быть различные причины, которые не дают покоя. Главное в такой ситуации подобрать правильное место для занятия сексом. Должна играть расслабляющая музыка. Можно зажечь ароматические свечи. Нужно выбросить все лишнее из головы и сосредоточиться только на том, что сейчас вам предстоит соитие с предметом вашего обожания.
- Неудачный опыт может оставить свой след на сексуальной жизни мужчины, вследствие чего и происходит быстрое семяиспускание. Девушки встречаются разные, поэтому далеко не со всеми в постели все проходит гладко. Нужно понимать, что даже если у вас и был неудачные опыт в сексуальном плане, то это не будет говорить о том, что все остальные половые акты закончатся точно также.
- Переутомление на работе может быть, как физическим, так и моральным, причем второй вариант намного сильнее сказывается на организме мужчины во время секса. Постарайтесь подобрать максимально удобный момент для секса, когда вы будете во всеоружии. Перед сексом для полного расслабления можно принять горячую ванну, чтобы отдохнуть и доставить девушке максимальное удовольствие.
- Чрезмерное возбуждение от вида женского тела очень часто встречается. Самое главное в такой ситуации постараться отвлечься от мысли о том, насколько красивая с вами девушка. Также ни в коем случае нельзя заниматься сексом перед зеркалом. Многих мужчин возбуждает просмотр порно, а в зеркале будет все выглядеть так, будто вы сами в главной роли. Поэтому лучше всего ограничить пространство сексуальной площади теме местами, где зеркала полностью отсутствуют, или постараться сконцентрироваться на чем-то другом.
- Полное отсутствие полового опытна с девушкой в постели и постоянные переживания на этот счет. Но это касается только подростков, которые пока не уверены в своих возможностях. Как только пацан наберется сексуального опыта, проблема сразу исчезнет сама собой.
- Для людей, которые относятся к так называемому тревожному психотипу проблемой преждевременной эякуляции может стать полная или частичная неуверенность в себе и своих возможностях. Если ранее такая проблему случилась, пусть и одноразово, то на психологическом уровне мужик будет бояться, что такое может снова повториться.
- Чрезмерные мастурбации со стороны мужской части населения также могут оказать негативное влияние. Если дрочишь очень часто, то удовольствие можно получать и без участия девушки. Но когда дело доходит до секса с красивой партнершей, то невольно начинаешь быстро кончать.
- Если на работе или в повседневной жизни мужчина получает огромные порции стресса, то во время полового акта он попросту не может расслабиться. От такого напряжения молодой человек может очень быстро кончить и оставить девушку неудовлетворенной.
- Если в половой жизни был длительный период “сексуального голодания”, то избежать быстрого семяиспускания будет крайне сложно.
- Если секс происходит не в постели, а в неприятных для парня условиях, то на подсознательном уровне он будет стараться максимально быстро завершить такие утехи.
Главное — правильно настроить себя. Почему девственники быстро кончают это легко понять, но вот когда зрелый мужчина с большим сексуальным опытом кончает уже на первых минутах сексуальной близости с женщиной – это выглядит очень печально. Нужно просто расслабиться и отдаться на волю своим желаниям, но главное не перестараться с мысленным воображением.
Если с психологией все в порядке, стрессов нет и обнаженное тело не заставляет кончить в первые 2 минуты созерцания, то, возможно, проблема в физиологии ⬇
Физиология
Физиологические факторы также могут влиять на продолжительность полового акта у мужчины. Встречаются они гораздо реже, но все же не стоит закрывать на них глаза.
- Если мужчина стал быстро кончать, то возможно вся проблема в повышенной чувствительности головки. Такая проблема, весьма распространенная среди мужского населения, но к счастью, выход из этой ситуации найти всегда можно Большинство парней стараются покупать максимально толстые презервативы, которые позволяют устранить все причины быстрого семяиспускания у мужчин. Толстый слой латекса позволит оградить чувствительную голову от теплового воздействия стенок влагалища.
- Сильно короткая уздечка также может вызывать у мужчин короткий половой акт. Но даже если вы столкнулись с такой проблемой, то не стоит огорчаться. Главное подобрать для себя ту позу в сексе, при которой уздечка будет меньше всего напрягаться. Поза “догги-стайл” отлично подойдет для этих целей, поскольку если девушка хорошо отведет попку в сторону, то глубина погружение во влагалище будет максимально большой, но уздечка при этом не станет растягиваться.
- Нарушения в работоспособности щитовидной железы является более серьезным фактором преждевременной эякуляции. Тут уж не поможет выбор позы или мысленный настрой. В таком случае лучше всего обратить за помощью к специалисту, который назначит курс лечения индивидуально для вас. Воспалительные процессы под названием “Везикулит”, при которых семенные пузырьки начинают опухать.
- Простатит давно знаком мужчинам, которые занимаются сексом после 40.
- Повышенная чувствительность кожного покрова полового члена. Данная причина у некоторых мужчин может иметь врожденный характер, но в некоторых случаях, в связи с различными факторами, повышенная чувствительность может стать и приобретенной.
- Болезненные ощущения, вызванные повреждением кожного покрова на головке полового члена.
- Воспаление поясничного отдела.
- Заболевания мочеполовой системы. В результате этого происходят частые ночные поллюции. Чаще всего встречается в период полового созревания, когда мужчина еще подросток.
- Чрезмерное употребление сильнодействующих антидепрессантов, что вызывает разлад в репродуктивных функция мужского организма.
С физиологическими проблемами при половом акте сложнее бороться, но если поставить перед собой заветную цель, то даже самый серьезный недуг можно перебороть и доставлять удовольствие своей партнерше на постоянно основе.
Мастурбация
Многих мужчин мучает один и тот же вопрос: почему, когда дрочишь быстро кончаешь? Все дело заключается в том, что каждый парень знает свое тело и привычки гораздо лучше, чем все девушки. Многие парни занимаются мастурбацией, исходя из следующих весомых причин:
- Мастурбировать можно в любой подходящий момент. Как только вам захотелось кончить, можно самостоятельно удовлетворить себя, а не подстраиваться под прихоти своей партнерши;
- Также при мастурбации кончаешь быстрее, поскольку не нужно думать о том, кончила ли девушка. Можно просто делать все только ради своего удовольствия и регулировать темпы движения исходя из своих личных ощущений;
- Такой вид сексуальной близости не требует от парня никаких финансовых затрат, а также сохраняет психологический и эмоциональный настрой;
- После того, как мужчина входит во вкус мастурбации, он невольно начинает задумываться о том, стоит ли вообще искать для себя партнершу, когда можно удовлетворить себя самостоятельно в любой подходящий момент.
Но это все ошибочные мнения, поскольку в если вы решите выбрать самоудовлетворения взамен удовлетворение при половом акте с девушкой, то можете вовсе остаться одиноким на всю жизнь. Также становиться понятно, почему мужчины кончают быстрее женщин. Ведь если все это время вы удовлетворяли себя самостоятельно, а тут эту ответственность взяла на себя привлекательная особа с пышными формами, то продержаться долго не получиться.
Но и отказывать от мастурбации не стоит. Если постоянной партнерши для секса у вас нет, то не стоит давать сажать свои мужские потребности на длительную голодовку. Ученые доказали, что 2-3 раза в неделю мастурбировать не только можно, но и нужно, чтобы поддерживать организм в тонусе и повышать уровень мужского либидо.
Длительное воздержание
Ух и оргазмы бывают после длительного воздержания
Если парень задается вопросом: почему очень быстро кончаю с женщиной, то возможно всему виной длительное воздержание от половых утех, причем в разной форме. Все дело заключается в том, что при длительном воздержании от половой жизни, у мужчины скапливается огромное количество спермы, которое даже при минимальном возбуждении может вырваться наружу.
А если брать во внимание тот факт, что прекрасное женское тело с привлекательными формами и пропорциями будет мелькать у вас перед глазами, в то время, когда пенис будет совершать поступательные движения во влагалище, то быстрый оргазм вам просто гарантирован.
Чтобы избежать такого казуса, лучше всего заняться легкой мастурбацией перед ответственным половым актом, чтобы убрать часть спермы и существенно продлить половой акт.
Возраст
Разумеется, возрастные ограничения также распространяются на подобные причины во время секса. Если мужчина очень быстро кончает, то возможно всему виной его возраст. Проблемы считаются нормальными после 55 лет.
Все дело в том, что с возрастом простата начинает расширяться, что приводит к тому, что она начинает давить на те точки, которые отвечают за семяизвержение у мужчин. Если даже при минимальном половом контакте немного напрячься, что часто бывает при неправильном выборе позиции, то преждевременная эякуляция гарантирована.
Чтобы избежать такой неприятной ситуации и получить возможность заниматься сексом долго, нужно выбрать правильную позицию, в которой тело будет постоянно расслабленное и нагрузки на мышечную массу будут минимальными.
Побочные действия медикаментов
Прием некоторых медицинских препаратов может оказать негативное влияние на мужскую мочеполовую систему. Если вы задаетесь вопросом: почему парень быстро кончает, то возможно ему следует отказаться от приема некоторых препаратов.
Очень часто такое воздействие оказывают антидепрессанты сильного действия. Даже если вам их прописал квалифицированный врач – это не может говорить о том, что побочных действий от их приема не будет. Попробуйте отказаться на время от этих препаратов, и вы сразу заметите, что сексуальная жизнь стала более насыщенной и продолжительной.
Проблемы со здоровьем
Небольшой процент мужчин страдают преждевременной эякуляции из-за различных болезней, которые могут поражать мочеполовую систему.
- Везикулит наблюдается практически у 60% мужского населения, которые перешли возрастные рамки на отметке 40 лет. В результате данного заболевания, семенные каналы начинают воспаляться, что во время полового акта и приводит к преждевременному семяизвержению. Существует много препаратов, которые помогут снять воспалительные процессы и вернуть вас к нормальной половой жизни, но самолечением лучше не заниматься, а обратиться за помощью к квалицированному специалисту, который проведет полную диагностику вашего организма и найдет корень причины.
- Простатит также считается возрастным заболеванием. Из-за воспаления простаты, оказывается сильное давление стимулирующего характера, которое во время полового акта не дает возможности заниматься сексом долго. В таком случае также лучше обратить к специалисту в этой сфере.
- Разлад в работе щитовидной железы ведет к блокировке выработки Тестостерона. Это мужской гормон, который позволяет ему долгое время не кончать во время секса. Из-за того, что его выработка либо полностью прекратилась, либо полностью исчезла, порадовать даму в постели долго вы не сможете. Только врачи смогут решить данную проблему, составив комплекс лечения в индивидуальном порядке.
Главное не заниматься самолечением в такой ситуации, поскольку в таком случае можно только навредить своему организму.
Неудачное место
Многие мужчины могут быстро кончать из-за того, что неудачно выбрали место для соития. Если за закрытой дверью постоянно будут голоса людей, которые могут в любой момент войти в комнату, то на подсознательном уровне мужчина будет стараться быстрее кончить, чтобы не попасться на горячем.
Крыша здания — хорошее место для секса, если вы любитель экстрима =)
Решение этой проблемы довольно простое. Лучше заниматься сексом в тихом укромном месте или в собственной спальне, чтобы вы точно знали, что вам никто не сможет помешать.
Плохой выбор позы
Если неправильно выбрать позу для секса, то кончить быстро не составит труда. Все дело в том, что при глубоком погружении пениса во влагалище, многие мужчины начинают испытывать настоящий экстаз от теплоты внутри.
Следует выбирать те позиции, при которых пенис можно будет ввести только на половину. Возможно некоторым девушкам такое не понравиться, но после того, как ваша половая связь затянется на неопределенное время, она будет только благодарна и довольна. Вот позы, в которых можно продержаться долго.
Результат курения
Многие не верят, что курение влияет на потенцию, а зря. Это научно доказанный факт: курение — вредно для потенции. Те мужчины, которые продолжительное время курят табак, могут не только полностью лишиться потенции, но еще и страдать от преждевременной эякуляции. Все дело в том, что курение оказывает непосредственное влияние на мочеполовую систему и функциональность предстательной железы, что и приводит к быстрому финалу в постели.
Откажитесь от это вредной привычки, и вы заметите, как ваша половая жизнь станет ярче и продолжительней.
Может причина в партнерше?
У некоторых девушек, физиологическое строение организма такое, что влагалище остается максимально узким даже после родов. С одной стороны, это очень хорошо и приятно, а вот с другой стороны, некоторые мужчины от чрезмерной стимуляции пениса могут кончать максимально быстро.
Не стоит отказывать от такого удовольствия, поскольку многие парни мечтают найти именно такую особу. Достаточно просто останавливаться во время секса, если вы понимаете, что скоро кончите. Также можно немного замедлять поступательные движения, если степень возбуждения начинает зашкаливать. Вообще, изучите рекомендации, которые мы давали в этой статье, и все будет хорошо!
Вывод
Причин преждевременной эякуляции у мужчин может быть огромное количество. Но даже если вы попали в одну из этих категорий и не можете дать девушке в полной мере насладиться сексуальным процессом и получить оргазм, не стоит отчаиваться, и уж точно не стоит завязывать со своей сексуальной жизнью.
Нужно помнить, что из любой ситуации есть выход. Главное помнить, что нужно быть максимально спокойным и расслабленным, а также уделять немного времени правильному выбору позиции в сексе. Если причины кроются в здоровье мужского организма, то опытные врачи найдут решение данной проблемы при помощи медикаментов и различных препаратов. Главное не отчаиваться и искать выход из ситуации, чтобы получать удовольствие от процесса самому и дать возможность насладиться сексуальным удовольствием и бурным оргазмом вашим партнершам.
Давно не было секса порно
Тощий детка грубый секс любовник крупным планом — кончил. PORNBCN 4K Порно для женщин Грубый мускулистый мальчик трахает молодую латинскую хардкорную сцену Apolonia Lapiedra с маленьким нежным женским телом и футовым фетишем. Аплодисменты доставались ему от друзей сэра Ричарда, а насмешки – от сторонников сэра Малуда
Как же долго наша домохозяйка ждала момент, когда во рту окажется крепкий пенис. У мужа уже давно не стоит и сосать нечего. Вот она и накинулась на первый попавшийся член, как кошка на мышь. Закатив глаза, она высасывает его полностью, глотает по горло и мотает головой в. Церемониймейстеры организовали движение таким образом, чтобы обе стороны вступили на поле одновременно
У зрелой давно не было секса видео онлайн. У Блейка вырвалось восклицание радостного удивления
Домашнее и любительское порно смотри здесь!. Здесь собраны видео, в которых участвуют не порно актрисы, а обычные девушки и парни, которым просто хочется секса. – Вы все правильно сделали, – одобрил их действия Тарзан
Давно не было секса (330 видео). Наиболее релевантные, стр. 2. – Это самка Го-Ята, – ответил другой, продолжая приближаться
Вы просмотрели видео «Давно не было секса» онлайн. Предлагаем вернуться на главную страницу или выбрать нужную рубрику, где найдется еще больше порно в хорошем качестве бесплатно, которым непременно заинтересуетесь. Человек-обезьяна устремил взор туда, где ожидал появления человекообразных
Сексуальные и развратные лесбиянки, герои мультфильмов и смешные порно анимации. Самые подходящие результаты для порно GIF: давно не было секса. Не исключено, что тебя продолжают разыскивать рыцари Богуна
Разведённая мамаша давно не получала твёрдого хуя в свою пиздёнку и уже заводится даже от юнца. Одев сексуальный наряд, она решает соблазнить паренька, а тот только рад подарить свой молодой член этой сочной вагинке. – Что особенного в нашей одежде? Она, правда, немного поношена, но гораздо лучше твоей
Казахстан танысу жыныстық секс кыздар қазақша порно казашки алматы казашка казакша ұят уят. Пздц какие у неё розовые дырочки сочные [порно, секс, трахает, русское, инцест, мамка, домашнее. Пуля попала в лошадь, и та упала, придавив своим телом смельчака
Здесь собраны видео, в которых участвуют не порно актрисы, а обычные девушки и парни, которым просто хочется секса. Домашнее и любительское порно смотри здесь!. – Гвинальда, я люблю тебя, – повторил он и тут же добавил: – А ты любишь меня!
Намекнул попутчице на секс, а она сразу разделась и встала раком. 11:55 557K. Не заплатила таксисту, а он разозлился и сам пришёл за деньгами. Подло трахаю девушку лучшего друга, пока он принимает душ. 23:49 168K. Оттрахай меня, а то расскажу маме, что ты смотрел порно!. Публика на южной трибуне затаила дыхание, с северной же поднялся негодующий вопль протеста
Он давно нравился его мамке, но это было только в её тайных мечтах. По глазам парнишка выкупил, чего та хочет и не прочь был перепихнутся со зрелой женщиной, которая может научить много интересного. Люди были смертельно напуганы и близки к помешательству
Массаж и секс для стеснительной молодой женщины. PORNBCN 4K Жесткий анальный секс с горячей блондинкой и большим членом, добро пожаловать в 50 оттенков пародийного бриллианта высочайшего качества в фильме Крис Даймонд и Мэрилин Кристал чертовски. – Если ты рыцарь Ниммра, то я сарацин! Твоя речь не похожа на речь обитателей долины
Домашнее и любительское порно смотри здесь!. Старый дед давно развратил внучку и научил глотать сперму. Здесь собраны видео, в которых участвуют не порно актрисы, а обычные девушки и парни, которым просто хочется секса. – Ну, было бы весьма неожиданно, если вы заявились бы вдруг в Иерусалим или в Лондон, – проговорил Блейк
У них давно не было секса, поэтому им приходиться удовлетворять себя своими силами. Зрелая тётка делала уборку в доме и нашла вРусское порно. Массирование частей тела одинокой дамочки, давно не испытывавшей жаркого контакта с представителями сильного. – Боюсь, что ты заблуждаешься, Стимбол, но если не желаешь неприятностей, сделай так, как велел Тарзан
Настоящий секс в русском ночном клубе. 18-летняя русская девушка в анал и влагалище трахается в ночном клубе. Быстрый секс с падчерицей в туалеет торгового центра. Между тем небо быстро заволакивалось тучами, вдали прогромыхал гром
В ролике есть: Анальный секс, Русское порно, Молодые, В попку, Русские, Маленькие сиськи. Скачать порно или смотреть онлайн. Описание:«Молодая проказница так давно не трахалась, что уже и позабыла, как это, когда член входит в мокрую пилотку. Между тем как Тарзан с Зейдом двигались на юг, а Ибн Яд медленно следовал на север к Эль-Хабату, Фахд сговорился не только со Стимболом, но и с Толлогом
101,025 давно не было FREE videos found on XVIDEOS for this search. давно не было (101,025 results). Filters▼. скрытая камера записала секс в душе 2 лезбиянок. Когда шейх протянул руку за чашкой, Атейя подскочила к столу и ударом руки сбросила ее на пол
Давно Не Было — по запросу найдено 3078 порно видео роликов. Милашка уже давно хотела секса, но была целкой и боялась, что первый раз ебаться будет больно. В итоге она сначала просто трогала достоинство незнакомца, а потом наклонилась к нему лицом и стала нежно. В студенчестве Блейк слыл искусным фехтовальщиком, но сейчас у него возникли немалые трудности в обращении с мечом и щитом, поскольку рыцари Ниммра пользовались мечом лишь для нанесения рубящего удара, к колющему же прибегали лишь в самом конце поединка
Жесткий анальный секс с роговой большой прикладом латина Canela кожи брызгали, как порно актер Кевин Уайт трахает ее задницу, горячая мамаша желающему сосать член и огромные сиськи. – Вы все такие в той необыкновенной стране, о которой ты так часто рассказываешь?
Разрешил жене потрахаться с другим за деньги [порно, секс, девушка,мамка, зрелая. Подрочила лучшему другу и разрешила кончить себе на грудь (секс порно домашнее орал минет анал жесткое). Через минуту в круг света от костра лагеря вступил огромный Золотой лев, а рядом шел Тарзан, Повелитель джунглей
103. 186 давно не было video GRATUITI trovati su XVIDEOS in questa ricerca. Как правило, девушки находили свое счастье на чужбине и на судьбу не жаловались
Ох и классные сиськи у этой зрелки (русское порно большие сиськи в возрасте любительское толстушки). У взрослой бабы появилось сильное желание жёсткого секса на природе с молодым самцом зрелка милфа мамка матура сиськи минет тра. – Хвала аллаху за то, что он ниспослал мне такого мудрого брата! – воодушевился Толлог
Гиг порно предлагает бесплатный онлайн просмотр ххх порно ролики давно не было в хорошем качестве HD и без регистрации. Вы можете бесплатно скачать давно не было секс видео на телефон в формате 3gp или хд 720р mp4 с гигпорно без платных подписок и без. Даже старый шейх успокоился в мукааде, глядя на пять мешков, набитых сокровищами
СмотриДавно Не Было Секса гей порно видео бесплатно, только здесь на Pornhub. Открой для себя растущую коллекцию высококачественных наиболее актуальнымгей XXX фильмов и клипов. За ним пристально следили свирепые глаза, настороженно осматривавшие лужайку в поисках врага, подвоха или ловушки
Уже, все еще или еще? — Грамматика английского языка сегодня
Уже или еще ?Мы используем уже для обозначения того, что произошло или могло произойти до момента разговора. Уже может иногда предполагать удивление со стороны говорящего, что что-то неожиданное:
Уже семь часов? (Докладчик не ожидал, что это будет так поздно.)
Мы используем , но чаще всего в вопросах и отрицаниях, чтобы говорить о вещах, которые ожидаются, но которых не произошло:
Это семь еще час? (Говорящий думает, что, наверное, уже почти семь часов.)
A:
Где вы остановитесь?
B:
У меня нет решил еще , но где-то в центре города .
Уже относится к событиям, которые произошли или которые, по мнению людей, могли произойти. Тем не менее, относится к вещам, которых не произошло или которые, по мнению людей, могли не произойти.
Уже , еще или еще ?Мы используем по-прежнему еще не еще или уже для обозначения продолжения ситуации:
Время от времени я все еще встречаюсь с друзьями из моей школы. (Я продолжаю встречаться с друзьями)
Не: я уже встречаюсь с друзьями или еще встречаюсь с друзьями
Сравнить
| Я знаю, что она училась в университете. Это по-прежнему правда? |
| Я ожидаю, что она пойдет в университет. Она сейчас там? |
| Я удивлен, если ваша сестра учится в университете.Я не ожидал, что это произойдет позже. |
Негативы с
уже , все еще , ещеНегативы с еще означают, что что-то не произошло до сих пор:
Я говорил с Генри машины пока нет.
Негативы с по-прежнему предполагают, что ситуация должна была измениться, но этого не произошло:
Я до сих пор не нашел свой паспорт.Я знаю, что это где-то здесь. (я долго искал. Я должен был найти его сейчас)
Предупреждение:
Обычно мы ставим , но после основного глагола, тогда как обычно мы ставим по-прежнему после подлежащего .
Сравнить
|
|
|
|
Негативы с уже гораздо реже, чем негативы с , но и по-прежнему . Обычно они относятся к вещам, которые должны были произойти до того, как они произошли:
Если вы уже зарегистрировались, цена составляет 50 фунтов. Если вы еще не зарегистрировались, это 75 фунтов стерлингов за позднюю регистрацию.
Я был удивлен, что они еще не сообщили мне эту новость.
Настоящее совершенное время + когда-либо, никогда, уже, но
Настоящее совершенное время — очень важное время в английском языке, как вы, наверное, уже видели. Он используется по-разному, а это значит, что английским учащимся может потребоваться некоторое время, чтобы с ним познакомиться. Отличный способ помочь вам выучить и запомнить различные варианты использования настоящего совершенного слова — это выучить слова когда-либо, никогда, уже, и , но , которые часто сочетаются между собой.Что означают эти слова и как их использовать с Present Perfect? Читай дальше что бы узнать.Настоящее совершенное — краткий обзор
настоящее совершенство t — это время, которое описывает:
- законченное действие в незавершенное время
- законченное действие в неопределенное время
- и незавершенное действие
В каждом случае используется настоящее совершенное, потому что оно связывает что-то в прошлом с настоящим.Например,
- Я сегодня не ел.
- Вы были в Будапеште?
- Мы здесь десять минут.
В третьей ситуации мы используем для и с . В первых двух ситуациях мы можем добавлять слова, чтобы придать дополнительный смысл. Например,
Я сегодня еще не ел.
Вы когда-нибудь были в Будапеште?
Давайте подробнее рассмотрим эти и похожие слова и то, как использовать их с Present Perfect.
Уже используется , но и только с Present Perfect
Мы уже используем наречия , и , но еще для обозначения времени до или до настоящего момента. Мы используем уже в утвердительных предложениях и , но еще в отрицательных предложениях и вопросах. Например,
Вы еще не закончили? (сейчас)
Вы уже закончили. (ранее)
Вы еще не закончили. (сейчас)
Как видите, слово , но идет в конце предложения, а уже идет между вспомогательным «иметь» и основным глаголом. Однако, как это часто бывает с английским языком, есть исключение. Мы можем использовать и в вопросах, когда знаем, что ответ, вероятно, будет утвердительным, и удивимся. Например,
Вы уже закончили ?? Вы начали всего десять минут назад!
В качестве альтернативы уже мы также можем использовать просто.Просто относится к совсем недавнему моменту. Сравните следующие предложения:
Михаил уже ушел. — Возможно, он ушел давным-давно.
Майкл только что ушел. — Это означает, что он ушел совсем недавно.
Вот еще несколько примеров настоящего совершенства с уже и еще.
Карточки посадки уже заполнили?
Мы еще этого не сделали.
Я уже пообедал, поэтому не голоден.
Жак только что вернулся домой, теперь он поест.
Почта уже пришла?
Да, уже открывал.
Грузовик еще не загружен.
Этой зимой снега еще не было.
Использование ever и never с Present PerfectВторое важное использование Present Perfect — это разговор о жизненном опыте, и для этого мы используем слова ever и never.Всегда означает «в любое время», а никогда, означает «никогда». Например,
Вы когда-нибудь ездили на мотоцикле?
Я никогда не видел дельфинов.
Используя Present perfect в этих словах, мы фокусируем внимание на действии и понимаем, был ли у объекта этот конкретный опыт. Время события значения не имеет.
Как видно из приведенных выше примеров, в вопросах мы используем ever, , а в отрицательных случаях мы используем never в сочетании с утвердительным глаголом . Однако мы также можем использовать ever с отрицательным глаголом для создания отрицательного предложения, и значение будет таким же. Например,
Он никогда не выезжал за пределы своей страны.
Он никогда не выезжал за пределы своей страны.
Вот еще несколько примеров настоящего, совершенного с всегда и никогда :
Работала ли она когда-нибудь в транснациональной компании?
Мы играли в нескольких турнирах, но ни разу не выиграли финал.
Я никогда не видел фильмов ужасов и не хотел бы.
Вы когда-нибудь были в опере?
Они никогда не хотели уезжать из родного города.
В Майами никогда не бывает снега. Климат слишком жаркий.
Вы никогда не были в круизе, не так ли?
Когда мы хотим говорить о жизненном опыте в утвердительной форме, мы можем использовать такие выражения времени, как один раз (один раз) , дважды (два раза) или три раза и т. Д. Например,
Мы были в Каире дважды.
Несколько раз летала на вертолете.
Однажды был на футбольном стадионе.
Теперь, когда вы увидели, как мы используем эти слова с Present perfect, вы готовы применить их на практике! Пройдите короткую викторину из этого поста, чтобы подтвердить то, что вы поняли.
Почему это нормально, если вы еще не дочитали свою первую книгу
Колумнисты
Я думал, что закончу свой первый роман к 25 годам.
Теперь я смеюсь над абсурдностью этого. Но когда мне было чуть за 20, я поверил, когда люди сказали мне, что все возможно, если усердно и упорно трудиться. Я действительно думал, что жизнь работает как шмальцовый мотивационный плакат — типа того, что вы видите в автосалонах за столом того ловкого продавца, который раньше бегал по рельсам, а теперь проводит свои дни, пытаясь перепродать людей на сиденьях с подогревом. Уверенно идите в направлении своей мечты! Живите той жизнью, о которой мечтали!
Я не дочитал свою первую книгу к 25 годам.Вместо этого я (оправданно) рассердился на женоненавистничество и основал некоммерческую организацию, чтобы вовлечь молодых женщин в политику и феминистскую деятельность. Дело не в том, что мне нечего было показать все эти 25 лет, но мой незаконченный роман затмил все, что я делал. Это нависало надо мной, даже когда я принимал награды за свою работу. Ты живешь не той жизнью , прошептал он.
Когда я выгорела год спустя после того, как стала волонтером по слишком большому количеству феминистских идей, я решила изменить свою жизнь. Я нацелился на 30 лет как на волшебную дату, к которой я, наконец, закончу свою книгу.В то время я работал над черновиком романа, посвященного произведению Артура Миллера «Смерть продавца », в котором исследовалось современное значение слова «трагедия». Если бы я работал только неполный рабочий день, у меня было бы более чем достаточно времени, чтобы закончить Это.
Но у жизни были на меня другие планы.
Может быть, у жизни были на тебя и другие планы. Может быть, вы хотели написать, но что-то мешало. Может, эта штука завладела твоей жизнью. Может быть, из-за этого вы были настолько заняты, пытаясь разобраться с этим, что у вас не было времени или энергии для работы над стихами, художественной литературой или мемуарами.
В моем случае мой парень Джио однажды пришел домой и сказал мне, что его уволили.
«Мы разберемся», — сказал я ему, инстинктивно кладя руку ему на плечо, чтобы утешить его. «Все будет хорошо».
“No. Не будет, — тихо сказал он и отстранился.
Мы с Джио встречались три года. Он был из тех людей, которые оставляют стикеры по всей квартире, рассказывая мне с точными подробностями, как сильно он меня любит. Который следил за тем, чтобы у меня рядом с кроватью был стакан воды каждую ночь, потому что он не выносил мысли, что я просыпаюсь от жажды.По выходным я писал, а он рисовал, а потом мы делали перерывы, чтобы вместе гулять или смотреть зарубежные фильмы. Мы были скучной парой, но нам это нравилось.
Это был не первый раз, когда Джио увольняли. В последний раз ему потребовалось два года, чтобы найти другую работу, и ему пришлось объявить о банкротстве. Он чуть не покончил с собой, сказал он мне, через месяц после начала наших отношений.
Я запер это знание. «Он не сможет снова опуститься так низко», — сказал я себе. Но это было все, о чем я мог думать, пока мы весь вечер прикидывали, как долго хватит денег на банковском счете Джио.Я предложил переехать вместе, чтобы сократить расходы.
«Я убью себя, если окажусь в том же месте, где был в прошлый раз», — прошептал он позже той ночью, когда мы лежали в постели. «Я не могу снова все потерять».
«Я этого не допущу», — прошептала я в ответ, стараясь говорить более уверенно, чем была на самом деле. Я перевернулся и держал его, пока он лежал неподвижно и безмолвно. В ту ночь я не спал.
На следующий день я начал искать работу на полный рабочий день. Через несколько недель я нашла такую, и мы с Джио поселились в квартире поближе к моему новому офису.Джио проводил все свое время, подыскивая работу, а я все свое время помогал ему искать объявления. Я совсем не думал о своем романе.
Прошли месяцы. Они медленно накладывались друг на друга, пока в сумме не осталось года.
Джио начал говорить почти исключительно о самоубийстве, и мы отчаянно искали вещи, которые помогли бы ему захотеть жить. Мы попробовали свет SAD, антидепрессанты, дорогие добавки, консультанта по вопросам карьеры. Только за один месяц мы потратили 1600 долларов на терапию.Все это стоит денег, которых у нас не было.
Чтобы заплатить за это, Джио завел блог с обзором продукта, а я начал работать фрилансером. Я писал статьи по контент-маркетингу для корпоративных сайтов и ghostwrite для руководителей стартапов.
Я проработал восемь часов на своей основной работе, а затем вернулся домой и написал о том, как выплатить студенческие ссуды или улучшить свой кредитный рейтинг еще на несколько часов. В конце дня я падал рядом с Джио, измученный, и проводил остаток ночи, пытаясь убедить его, что он ошибался, думая, что его единственный выход — это покончить с собой, и что это неправда. что он был обузой.Каждую ночь он не был уверен, сможет ли продолжить. Каждую ночь я умолял его продолжать.
Примерно в то же время я начал регулярно плакать в душе, поэтому Джио меня не слышал. Я все еще не работал над своим романом. В конце один из персонажей покончил с собой, и я решил, что больше не могу редактировать книгу.
Вместо этого я сел в кресло, в котором работал, и писал статьи о парах, которые выплатили тысячи долларов долга за X месяцев, и практические советы о рефинансировании автокредитов, пока я не проделал канавку в сиденье настолько глубоко, что мы заменить его.Но я написал. Я написала в страхе. Я писал с надеждой. Я написал, бросив взгляд на Джио, чтобы убедиться, что с ним все в порядке. Я писала, плача, боясь, что Джио где-то спрыгнул с моста, потому что он вышел из дома расстроенным и не отвечал мне. Когда год спустя мы подошли достаточно близко, чтобы я мог ходить на работу, я писал на ходу — диктовал черновики статей с помощью преобразования голоса в текст.
Я написал на следующий день после того, как мне пришлось позвонить в службу 911 и попросить полицейских отвезти Джио на психиатрическое лечение.Я даже написал ночью после того, как вырвал нож из рук Джио, когда он прижимал его к своему горлу. Мне пришлось. Деньги, которые я зарабатывал своим писательством, поддерживали его жизнь.
Примерно в то же время Джио начал говорить о продаже своей машины — последней ценной вещи, которой он владел, — символа того, что он еще не все потерял. Он планировал потратить вырученные деньги на поездку на Гавайи. Он сказал мне, что он прыгнет со скалы, когда закончатся деньги. Я писал между долгими сессиями умоляющих его не делать этого. Я написал после того, как нашел объявления на Craigslist, что он разместил объявление о продаже своей машины, и написал после того, как сообщил о них как о мошенничестве, чтобы они были сняты.
Когда издатель связался со мной, чтобы узнать, смогу ли я всего за шесть недель написать книгу по личным финансам, предназначенную для миллениалов, я тоже написал это — вставать в 6:00 утра и не ложиться спать до 1:00, чтобы не отставать от графика. . Я потратил эти деньги, чтобы отвезти Джио на Гавайи, и писал по вечерам после дней, проведенных, впервые за долгие годы, наблюдая, как он улыбается. Я также написал, когда мы вернулись домой из поездки, и его настроение вернулось на прежнее место. Я так много писала и волновалась, что у меня пропали месячные на целый год, и мне пришлось пройти десятки тестов, чтобы выяснить, почему.
За три года я написал сотни и сотни тысяч слов. Они вылетели из меня, но ничего не значили. Это не мой роман. Мой 30-й -й день рождения пришел и ушел, и я чувствовал себя неудачником. Я тоже написал в тот день, закончив статью для еще одного клиента-фрилансера, прежде чем пойти праздновать.
В какой-то момент я начал планировать новый роман. Я думал об этом во время вождения и записывал идеи, как только припарковался.Если бы Джио не было дома, когда я приходил домой, я бы тратил 20 минут на то, чтобы писать. Мне пришлось из соображений моего рассудка. Когда я слишком долго не писал художественной литературы, я впадал в уныние.
Но это не имело смысла. Часто я не мог написать ни единого слова. Шли дни. Они ехали слишком быстро и слишком медленно одновременно. Они ни к чему не добавили. Они меня никуда не привели. Я полагал, что проведу остаток своей жизни, написав статьи об инвестировании в недвижимость, а затем не буду спать до двух часов ночи, пока Джио умолял меня дать ему разрешение покончить с собой.
«Это так больно», — сказал он мне однажды ночью. «Я просыпаюсь и даже не знаю, как прожить день».
Я никогда не знал, что сказать, когда Джио сказал это. Я держал его. Я сказал ему, что люблю его. Я сказал ему, что отдам все, чтобы избавиться от этой боли. В некотором смысле я знал, что он чувствовал. Я также просыпался, не зная, как пережить каждый день. Каждую секунду я боялся, что он внезапно исчезнет.
—
Моя писательская история не похожа на те, которые вы обычно слышите.Это даже не одна из тех историй, в которых кто-то испытал трудности, а затем в конце концов добился литературного триумфа — по крайней мере, пока.
Но мой писательский рассказ важен. Это важно, потому что истории, подобные моей, гораздо более распространены, чем истории людей, которые получили высшее образование в МФА и сразу же издают книгу. На каждую подобную историю есть десятки других историй, о которых никто не слышит. Истории людей, у которых что-то встало между ними и их написанием, то, что ни один мотивационный плакат или позитивное отношение никогда не могли помочь им преодолеть.
Мы настолько увлечены триумфальным написанием историй, что не говорим о других типах историй. Но они повсюду вокруг нас. Помните девушку, которую вы знали в университете, которая всегда говорила, что хочет писать романы, но о которой вы больше никогда не слышали? Или как насчет того многообещающего писателя, который написал одну книгу, а потом замолчал? Может быть, у них развилась болезнь или инвалидность, которая забрала всю их энергию или помешала им писать. Или, может быть, они заняты заботой о члене семьи, или пытаются пережить травму, или борются в условиях крайней нищеты, или имеют дело с разрушительным весом институционального расизма, сексизма, гомофобии, эйлизма или трансфобии, или какой-то ужасной комбинации этих факторов. вещи, и не в состоянии найти время, энергию или умственное пространство для творчества.
О чем мы молчим, когда рассказываем только триумфальные истории, так это о том факте, что многие из нас просто выживают в мире, где это иногда кажется невозможным. Что так многие из нас пытаются закончить книги, говоря себе, что нам нужно подтянуться с помощью строп, которых у нас никогда не было или которые давно потрепались и оторвались. Что многие из нас рушатся узкими представлениями о том, как выглядит «начинающий» писатель, или беспокоятся о том, что мы никогда не закончим свои книги, поскольку мы не слышим, чтобы писать рассказы, отражающие нашу реальность.
Может быть, твоя писательская история тоже не является победоносной. Может быть, ваша история намного хуже, чем моя, или, может быть, вас просто поймали на том, что вы живете нежелательной жизнью, и теперь вы чувствуете себя в ловушке. Может быть, вы намного старше меня, а может быть, вы намного моложе. Если вы из тех, кто ругает себя за то, что не дочитал свою первую книгу, несмотря на то, что ваша жизнь помешала вам сделать это, мне нужно кое-что вам сказать. Это сообщение от девушки, которая оставила вмятину на стуле, плакала в душе и потеряла месячные в течение года, но все же чувствовала себя неудачницей.
Иногда жизнь ломает тебя. Он может взять ваши мечты и поместить их на полку, до которой вы не сможете добраться. Вы почувствуете, что это навсегда. Вы будете чувствовать, что любая ужасная ситуация, в которой вы оказались, никогда не закончится, или что вы не переживете ее, или что, если вы выживете, вы больше никогда не сможете писать. Вы увидите, как другие писатели публикуют книги вашего возраста и моложе вас. Вы будете так счастливы за них, но при этом будете чувствовать себя неудачником. Вы будете бить себя за то, что не дочитали книгу, даже если ваша жизнь сделала писать невозможным.Даже если вместо того, чтобы дочитать книгу, вы будете заняты оплатой счетов, или воспитанием ребенка в одиночестве, или огорчением того, кого любите.
Это нормально.
Но помните: в жизни очень мало постоянного. Помните об этом чаще всего, когда кажется, что это неправда.
Потому что я никогда не думал, что встану с этого стула, но я встал. И я никогда не думал, что Джио выживет, но он выжил. В конце концов его блог начал зарабатывать деньги, и его настроение резко улучшилось.
Мы больше не пара, но Джио по-прежнему мой лучший друг.Фактически, когда в начале этого года я получил изнурительную травму головы, именно Джио возил меня на все приемы к врачу и держал меня за руку, когда я снова изо всех сил пытался ходить. Это также Джио, который теперь побуждает меня работать над моим романом и выслушивает мои высказывания о том, что мои исправления занимают больше времени и сложнее с моей инвалидностью.
И хотя я не мог видеть красоты в своей жизни, когда все это разворачивалось, теперь я верю, что эти три года рассказывают очень красивую историю. Иногда, когда я смотрю на Джио, у меня перехватывает дыхание.Потому что я знаю, что он все еще здесь, потому что написал. Он все еще здесь, потому что я не переставала писать. Он все еще здесь, потому что я дал ему слова, которые были бы моим первым романом, а может быть, даже вторым. Сколько писателей действительно могут сказать, что спасли чью-то жизнь своими словами?
Но то, что я вижу красоту в своей истории, не меняет того факта, что это не та история, которую я хотел рассказать своей жизнью. Может быть, вы живете историей, которой тоже не хотите жить.Я не знаю, что происходит в вашей жизни, но я знаю, что пустые мотивирующие банальности, скорее всего, вам не помогут. Они мне никогда не помогали. Но то, что я сделал на собственном опыте, заключалось в том, что даже если вы не знаете, как пройти через день, часто есть выход или путь вперед, которого вы еще не видите. Иногда на это уходят годы. Часто выход бывает нелегким.
Конечно, я не был бы честен, если бы не сказал, что бывают времена, когда выхода нет. Есть вещи, которые не изменятся, как бы вы над ними ни работали, потому что они больше вас и находятся вне вашего контроля.Но это не значит, что вы должны отказываться от письма. Даже если вы не можете изменить свои обстоятельства, со временем вы можете найти способы справиться с этим. Вы можете переносить свою боль более сильными руками и более легкими шагами или найти друзей, которые помогут вам перенести ее.
Письмо — это не то, что происходит отдельно от других вещей, составляющих нашу жизнь. И хотя иногда эти другие вещи могут помешать нам писать, это нормально. Важно помнить, что, как и в природе, в нашей жизни есть времена года.И также важно быть уверенным, что даже небольшой объем работы складывается. Когда мы с Джио расстались, я написал основательный черновик этого романа.
Итак, ничего страшного, если вы не написали стихотворение сегодня или у вас будет всего пять минут, чтобы поработать над своим романом завтра. Письмо, которое вам нужно сделать, придет, когда для этого придет время. Задержка — это не то же самое, что отказ. Препятствие — это не тупик.
Я верю в нас. Я верю, что скоро закончу свой роман. И я верю, что вы дочитаете и свой роман, или свою книжку, или сборник эссе.
Когда-нибудь станет легче … и ты напишешь. Вы напишете. Вы напишете.
Взгляды, выраженные обозревателями Open Book, принадлежат авторам и не обязательно отражают точку зрения Open Book.
А.Х. Реом — писатель-фантаст из Ванкувера, который слишком много читает и в настоящее время состоит в слишком большом количестве книжных клубов (всего четыре).У Реоме есть опыт феминистской активности и степень магистра канадской литературы UBC. Она публиковалась в Vancouver Sun, The Globe and Mail, USAToday.com и Time.com и в настоящее время пытается закончить свой первый роман.
тестов | Справка Blackboard
Пройти тест
Посмотреть подробности. На правой панели просмотрите всю информацию, необходимую для прохождения теста: срок сдачи, максимальное количество баллов, а также сведения о сроках и критериях, если их добавил преподаватель.
Введите или выберите ответы. Вы можете использовать параметры редактора для форматирования текста, вставки изображений и прикрепления файлов. Если вы просматриваете редактор на меньшем экране, щелкните значок плюса, чтобы просмотреть меню параметров.
Чтобы использовать клавиатуру для перехода к панели инструментов редактора, нажмите ALT + F10. На Mac нажмите Fn + ALT + F10. С помощью клавиш со стрелками выберите параметр, например нумерованный список.
Просмотр файлов. Ваш инструктор может прикрепить файлы, необходимые для прохождения теста.
Подробнее о просмотре вложенных файлов
Добавь в разговор. Если ваш инструктор включил беседы, выберите значок Открыть беседу в классе. Любой желающий может внести свой вклад в тестовую беседу, включая вашего инструктора.
Подробнее о разговорах
Добавьте дополнительный контент. В конце теста вы можете добавить текст и файлы, подтверждающие ваши ответы, или добавить комментарии для преподавателя. Ваш инструктор может отключить возможность добавления дополнительного контента.
Подробнее о добавлении дополнительного содержания
Не готовы к отправке? Выберите «Сохранить и закрыть», чтобы сохранить работу и продолжить позже. Ваши ответы сохраняются на странице. Когда вы вернетесь, вы можете продолжить работу. Однако, если ваш инструктор добавил ограничение по времени, тест будет автоматически отправлен, когда время истечет.
Отправьте свой тест. Законченный? Выберите Отправить, когда вы будете готовы, чтобы преподаватель оценил вашу работу. Вы можете сразу увидеть свой результат, если все вопросы выставлены автоматически. При отправке появляется панель с датой и временем отправки.Ваше сообщение помечается как Не оценено, если оно требует оценки преподавателем. Выберите любое место в разделе «Оценка» на панели «Сведения и информация», чтобы просмотреть свою заявку.
Если ваш преподаватель разрешил несколько попыток, и вы отправляете попытку с истекшим сроком, она помечается как запоздавшая. Любые попытки, отправленные вами до установленного срока, не помечаются как опоздавшие.
Если ваш преподаватель разрешил одну попытку, вы не сможете редактировать свою работу после отправки.
Добавить дополнительный контент
В конце теста выберите «Добавить контент», чтобы открыть редактор.Вы можете добавить текст и файлы, подтверждающие ваши ответы. Ваш инструктор может попросить вас предоставить файл с источниками. Вы также можете добавить комментарии к тесту. Только ваш инструктор может просматривать добавляемый вами контент.
Вы можете использовать параметры редактора для форматирования текста, вставки изображений и прикрепления файлов. Перейдите по предыдущей ссылке, чтобы увидеть расширенное представление параметров редактора и подробные инструкции.
Если вы просматриваете редактор на меньшем экране, выберите значок плюса, чтобы просмотреть меню параметров.Вы найдете возможность прикрепить файл к вашему тесту.
Например, выберите «Вставить / редактировать локальные файлы», обозначенный значком канцелярской скрепки. Найдите файл на своем компьютере. Окно состояния отображается, чтобы показать, как идет загрузка файла.
Insert из облачного хранилища: вы можете мгновенно подключиться к нескольким веб-приложениям, в которых вы храните файлы, например в OneDrive ® и Google Drive ™. Добавляемые вами файлы являются копиями. Если вы вносите изменения в файл в облачном хранилище, вам необходимо загрузить новую копию в своем курсе.Если ваш браузер позволяет, мультимедийные файлы, которые вы добавляете из облачного хранилища, отображаются во встроенном виде.
Количество слов в редакторе
По мере ввода в редакторе вопросов для сочинения и в области дополнительного содержимого счетчик слов отображается под редактором. После сохранения счетчик слов больше не отображается.
Эти позиции включены в подсчет слов:
- Отдельные слова
- Интернет-ссылки
- Текст в маркированных или нумерованных списках, но сами маркеры или числа не включены
- Надстрочный и подстрочный текст, не являющиеся частью другого слова
Эти элементы и элементы форматирования не влияют на количество слов:
- Изображения, видео и вложения файлов
- Математические формулы
- Пробелы и строки
- Альтернативный текст
Когда вы используете знаки препинания для добавления слов или цифр, это влияет на счетчик.Например, «Мы пошли … без тебя» считается как три слова. Слова или числа по обе стороны от знаков препинания считаются как одно слово.
IRS имеет 35 миллионов необработанных налоговых деклараций за 2021 год
kate_sept2004 | E + | Getty Images
Если вы не получили возврат налога за 2020 год, значит, вы в хорошей компании.
Согласно отчету, опубликованному в среду Национальным адвокатом по налогоплательщикам, государственным наблюдательным органом, в конце сезона подачи налоговых деклараций 2021 года в IRS накопилось 35 миллионов налоговых деклараций, которые все еще нужно было обрабатывать вручную.
Задержка включает около 16,8 миллионов налоговых деклараций в бумажном виде, около 15,8 миллионов налоговых деклараций приостановлено для дальнейшего рассмотрения и 2,7 миллиона измененных деклараций. Задержки почти в три раза больше, чем в 2020 году, и в четыре раза больше, чем в 2019 году.
Подробнее от Invest in You:
Прежде чем начинать постпандемические расходы, сделайте эти денежные переводы
7 способов сэкономить деньги на путешествия этим летом
Поскольку приложения типа «купи сейчас, плати потом» становятся все более популярными, будьте осторожны
Пандемия коронавируса и остановка работы, чтобы ограничить распространение болезни, в основном виноваты в pileup, говорится в отчете.Тем не менее, долгое время ожидания возмещения может быть особенно вредным в этом году, особенно для американцев с низким доходом, имеющих право на определенные кредиты, или для тех, кто все еще ожидает получения стимулирующих чеков.
«Для налогоплательщиков, которые могут позволить себе подождать, лучший совет — набраться терпения и дать IRS время проработать накопившуюся задолженность по обработке», — написала Эрин Коллинз, национальный адвокат по делам налогоплательщиков, в своем отчете Конгрессу. «Но особенно для налогоплательщиков с низкими доходами и малых предприятий, работающих на марже, задержки возврата могут создать значительные финансовые трудности.»
Перегружено IRS
Сезон подачи налоговых деклараций в 2021 году начался поздно и был продлен еще на месяц из-за пандемии коронавируса.
Что еще хуже, агентство было завалено телефонными звонками и не могло успевать. В 2021 году За период регистрации в IRS было получено 167 миллионов телефонных звонков, что в четыре раза больше, чем в сезоне 2019. В результате только 9% звонков были приняты живым представителем службы поддержки.
Популярная линия «1040», наиболее часто набрал бесплатный номер IRS, получил 85 миллионов звонков в течение сезона подачи документов 2021 года, и только 3% звонивших достигли живого человека.
В целом, согласно отчету, IRS своевременно обработало большинство налоговых деклараций в 2021 году. За последнее десятилетие финансирование агентства упало примерно на 20%, что сделало его менее подготовленным для борьбы с пандемией коронавируса.
Мы не можем позволить агентству столкнуться с кадровыми и технологическими ограничениями, с которыми оно столкнулось в прошлом году.
Эрин Коллинз
Национальный адвокат по налогоплательщикам
Кроме того, в отчет включены данные только до конца сезона подачи документов 2021 года, который закончился 17 мая, а это означает, что IRS, возможно, с тех пор преодолело большую часть затора.
На июньских слушаниях в финансовом комитете Сената комиссар IRS Чак Реттиг заявил, что по состоянию на 28 мая IRS обработало более 137 миллионов деклараций по индивидуальному подоходному налогу и выдало более 101,2 миллиона возмещений на общую сумму 281,4 миллиарда долларов. Около 70% налогоплательщиков вернули деньги в 2021 году, в среднем около 2800 долларов.
IRS также выдало около 475 миллионов платежей, влияющих на экономику, на общую сумму 807 миллиардов долларов США в трех отдельных раундах за последние 15 месяцев.Агентству также было поручено управлять ежемесячными авансовыми выплатами налоговых льгот на детей, начиная с 15 июля.
На горизонте больше финансированияКонсультации для аспирантов, которым трудно завершить свои диссертации (эссе)
Уважаемая Керри Энн,
Я надеялся закончить диссертацию в прошлом году и получить диплом в мае. Но сейчас август, я еду еще на год в университетский городок, и мне еще далеко до завершения диссертации. Печально то, что мне мешает не исследование (в основном оно завершено) и не мой комитет (они меня поддерживают и хотят, чтобы я закончил).Проблема в том, что я не пишу. Я начинаю думать, что, возможно, никогда не закончу и закончу еще одним A.B.D. кто исчезает из программы.
Но я хочу закончить диссертацию! И все же я не продвигаюсь. Мне нужна помощь, помимо вашего обычного предложения, чтобы начать ежедневную писательскую привычку (я пробовал это, и это не сработало).
С уважением,
Требуется помощь Окончательная обработка
Уважаемая, нужна помощь,
Я так рад слышать, что вы полны решимости завершить диссертацию, осознаете, что то, что вы делаете, не работает, и открыты для новых экспериментов в наступающем учебном году.
Существует важная причина того, что почти половина аспирантов, поступающих в докторантуру, не заканчивают — они никогда не завершают диссертации. Это означает, что вы не единственный человек, которому пришлось нелегко, пока AB.D. За последний год я работал с более чем 400 авторами диссертаций и снова и снова видел, что изоляция, перфекционизм и промедление — три самые большие угрозы для завершения.
Итак, остаётся одна очень простая проблема. Если у вас есть только один способ закончить диссертацию (написать ее) и вы знаете три проблемы, которые вам нужно преодолеть, чтобы писать (изоляция, перфекционизм и прокрастинация), то ключевой вопрос: как вы можете создать среду и поддержать системы в этом году, которые позволят вам писать на регулярной основе? Другими словами, как вы можете спланировать свое рабочее время, чтобы у вас было все необходимое для завершения диссертации в этом году? Только вы можете ответить на эти вопросы, но я хотел бы поделиться некоторыми идеями и мягкими предложениями.
Узнай больше о ежедневном письме
Я знаю, что в этом вопросе я звучу как побитый рекорд, поэтому буду краток. Вы не можете напиваться и писать диссертацию на выходных, на недельном письменном ретрите или даже если вы прячетесь в пещере на месяц. Для качественной работы нужно время. Мы знаем, что наиболее продуктивные академические писатели не пишут большими непрерывными отрезками времени; они пишут каждый день (с понедельника по пятницу) небольшими порциями.
Я также понимаю, что в наши дни кажется, что все говорят авторам диссертаций «пишите диссертацию за 15 минут в день» или что «вам следует попробовать 25-минутные помидоры».«И как вы заметили, я регулярно советую людям писать не менее 30 минут в день. В ответ аспиранты говорят мне, что «это пирог в небе», «невозможно написать диссертацию за 15 минут в день» или (мой личный фаворит) «Болкер действительно имел в виду 15 часов в день — издатель сделал ошибку и так и не исправили ее, отправив целое поколение аспирантов в штопор ненависти к себе и страданий ».
Итак, позвольте мне сделать два важных различия. Прежде всего, когда я призываю вас писать хотя бы 30 минут в день, самая важная часть этой фразы — «по крайней мере.«Это не означает, что вы собираетесь завершить диссертацию за один семестр, написав всего 30 минут в день. Это совет таким людям, как вы, которые вообще не пишут. Фактически, это буквально означает, что начинается с с 30 минут в день, бух. Когда это у вас заблокировано, переходите к более длительным периодам письма.
Второе важное различие касается ожидания и реальности того, что составляет письмо. Многие аспиранты, с которыми я работал, думают, что писать — значит писать безупречную прозу по первому черновику.Я наблюдал, как студенты тратят 30 минут на написание, исправление, удаление и переписывание одного предложения. Если вы так тратите свое ежедневное писательское время, я понимаю, почему вы можете прийти к выводу, что это не работает.
Вместо этого считайте, что составление и редактирование — это два отдельных этапа процесса написания. В этих начальных черновиках вы прорабатываете существующие идеи и генерируете новые. По этой причине многое из того, что вы пишете, предназначено для вас, для вашего собственного мыслительного процесса, и, возможно, никогда не будет передано вашему комитету или доработано до окончательного варианта.Вот почему мы часто говорим: «письмо — это мышление!»
Победа в битве момента
Если вы похожи на большинство авторов диссертаций, с которыми я работал, ваши первые попытки ежедневного письма терпят неудачу. Почему? Потому что вы сталкиваетесь с повторяющейся и обреченной на провал закономерностью, которая выглядит следующим образом: вы выделяете время в своем календаре для написания диссертации и полностью намереваетесь писать в это запланированное время. Затем, когда приходит время, вы испытываете тонкое, но сильное желание сделать все, что угодно, , кроме письма.Это такой сильный и, казалось бы, безобидный импульс («Позвольте мне ответить на одно быстрое письмо!»), Что вы следуете тому побуждению, куда оно вас ведет, будь то электронная почта, Facebook, подготовка к обучению, дополнительное чтение или перекус. Довольно скоро ваше время письма закончится, и вы не написали ни слова. Вы обещаете себе, что завтра станете лучше, но следующий день приходит и уходит с тем же результатом. Через неделю вы решаете, что ежедневное писательство не работает для кого-то вроде вас.
Я называю эту ежедневную борьбу «битвой момента».Настал момент, когда пора начать писать — самый трудный момент для прохождения — и если вы можете просто начать, все будет в порядке. Это поистине битва между вашим будущим «я» и вашим сопротивлением. Один из вас выиграет, а другой проиграет. Другими словами, либо ваше будущее победит, и вы начнете писать диссертацию, либо ваше сопротивление победит, и вы закончите тем, что спорите с кем-то в Facebook по поводу президентских выборов.
Лучший способ выиграть момент — это сначала понять, что ваше сопротивление нормально проявляться каждый день, когда пора писать.Я призываю вас осознать это и принять такой, какой он есть. Затем установите таймер для небольшого блока записи. (Даже 10 минут помогут вам пережить момент.) Цель — выигрывать момент каждый день. Как только вы наберете достаточно ежедневных побед, вы увидите, что делаете успехи в своей диссертации.
И важно знать, что ваше сопротивление сильнее всего, когда вы один, потому что оно гноится в изоляции. Но это также означает, что ваше сопротивление слабее в присутствии других активных писателей.По этой причине я настоятельно рекомендую вам подумать о том, какую письменную поддержку вы можете создать для себя в этом году. Будь креативным! Авторы диссертаций используют множество различных типов структур поддержки для преодоления сопротивления: пишут на сайтах, пишут друзьям, подотчетные группы, учебный лагерь для диссертаций, группы в Facebook, письменные ретриты и 14-дневные письменные задания, и это лишь некоторые из них.
Научитесь анализировать, почему вы а не Написание и дизайн Work-Arounds
Если в прошлом вы пробовали ежедневно писать, но не могли поддерживать его, то спросите себя: , почему ? Что именно удерживало вас от самой важной деятельности, которая позволит вам завершить диссертацию, получить степень и продолжить свою профессиональную жизнь? Что произошло (как можно конкретнее), когда вы сели писать?
Для большинства авторов диссертаций неспособность развивать и поддерживать ежедневную письменную практику обусловлена одной из трех причин: 1) техническими ошибками, 2) психологическими препятствиями или 3) внешними реалиями.Хотя я подробно писал об этом в другом месте, позвольте мне сделать краткий обзор конкретной диссертации, чтобы вы могли определить, почему вы не пишете, а затем разработать быстрое и эффективное решение.
Технические ошибки: Авторы диссертаций часто не могут установить ежедневную практику написания из-за нескольких технических ошибок. Это просто означает, что вам не хватает навыка или техники. Как только вы обнаружите ошибку, решение станет очевидным. Вот наиболее частые технические ошибки, которые я наблюдал при работе с авторами диссертаций, и соответствующий обходной путь:
- Вы не выделили определенное время для записи.(Обходной вариант — указать в календаре время для написания диссертации.)
- Вы отложили неподходящее время для письма. (Обходной путь — это эксперимент с написанием текста с утра.)
- Вы изо всех сил пытаетесь начать писать каждый день. (Обходной путь — разработать ритуал письма.)
- Вы не представляете, сколько времени уходит на выполнение задач, и сильно недооцениваете, сколько времени уходит на их выполнение. (Обходной путь — использовать таймер для сбора данных о том, сколько времени у вас уходит на выполнение различных письменных задач.)
- У вас нет возможности измерить прогресс, потому что ваша ежедневная цель — просто написать диссертацию. (Обходной путь — установить цели SMART.)
- Вы ошеломлены, потому что не можете понять, что вам нужно делать. (Обходной вариант — составить план диссертации, в котором излагаются шаги для завершения каждой главы.)
- Вы продолжаете писать и пересматривать одно и то же предложение. (Временным решением является попытка «Написать или умереть», чтобы навсегда отделить этап разработки от этапа редактирования.)
Психологические препятствия: технические ошибки можно исправить, изменив ваши письменные привычки, но психологические препятствия часто лежат в основе неспособности авторов диссертаций писать ежедневно. Наиболее частыми из тех, что я наблюдал, являются синдром самозванца, перфекционизм, бесправие, внутренняя критика стероидов, страх неудачи и / или успеха и отсутствие ясности в отношении ваших будущих целей. К сожалению, быстрые подсказки, уловки или уловки не устранят психологические препятствия, но мы можем ослабить их хватку, повысив наше понимание их существования, переосмыслив их и экспериментируя с поведенческими изменениями.
Внешние реальности: Наконец, я был бы упущен, если бы не осознал, что иногда неспособность поддерживать ежедневную письменную практику является результатом внешней реальности, которая находится вне вашего контроля. Правда в том, что происходят жизненные события, которые напрямую влияют на количество энергии, которое мы должны писать. Например, у вас есть ребенок, кто-то умирает, вы или кто-то, кого вы любите, заболели, и у вас неожиданное выздоровление / уход, вы разводитесь и т. Д. Эти ситуации нельзя «исправить», поэтому они требуют терпения и сострадания к себе. , скорректированные ожидания и готовность прямо просить о необходимой вам поддержке.
Измените группу сверстников
По моему опыту, люди, которые не заканчивают диссертацию, имеют одну из двух проблем с людьми, которыми они себя окружают: 1) у них нет никого, кто бы активно писал диссертацию в их повседневной жизни (т. Е. Они удаляют себя полностью из-за контакта с другими авторами диссертаций) или 2) они окружают себя авторами диссертаций, которые не пишут и тратят свое время, жалуясь на своих консультантов, свой университетский городок, деспотический характер последипломного образования и / или ужасное состояние рынка труда.
Сказать до боли очевидное: ни самоизоляция, ни окружение себя негативными сверстниками не помогут вам выработать постоянную ежедневную письменную привычку. Больше всего вам нужно позитивное сообщество, которое поддерживает вас во время написания диссертации и празднует ваши успехи на каждом этапе пути. Каждая маленькая победа придает импульс, и вам кажется, что успех других людей тоже возможен. Это разделение повседневной рутины с одновременным достижением личного прогресса, что уменьшает изоляцию, перфекционизм и откладывание на потом, которые привели вас к этому моменту.
Надеюсь, из этих предложений ясно, что завершение диссертации — реальная возможность. Этого не произойдет, если вы продолжите делать то, что делает вас непродуктивным. Но если вы готовы серьезно подойти к написанию, вступить в отношения со своим сопротивлением и присоединиться к позитивному сообществу писателей, вы быстро начнете видеть свет в конце туннеля.
Мир и продуктивность,
Керри Энн Роккумор, доктор философии.
Президент, Национальный центр развития профессорско-преподавательского состава и разнообразия
стр.S. Мне нравятся ваши вопросы, поэтому продолжайте размещать их на моей странице в Facebook или пишите мне по адресу [адрес электронной почты защищен].
Завершите регистрацию и внесите свой первый взнос
Страховые компании обрабатывают платежи по-разному. Следуйте инструкциям своей страховой компании о том, как и когда вносить страховой взнос. Возможно, вы сможете оплатить онлайн.
Важно: вы должны заплатить страховой взнос, чтобы начать страховое покрытие
После того, как вы зарегистрируетесь в плане, вы будете платить страховые взносы непосредственно страховой компании, а не на торговой площадке Health Insurance Marketplace®.Ваше покрытие не начнется, пока вы не заплатите свой первый страховой взнос. Убедитесь, что вы продолжаете своевременно выплачивать ежемесячные взносы в свою медицинскую страховую компанию. Если вы этого не сделаете, страховая компания может прекратить ваше страхование.
Как платить ежемесячный страховой взнос на HealthCare.gov
- Войдите в свою учетную запись Marketplace.
- Выберите приложение в разделе «Существующие приложения».
- Нажмите синюю кнопку «Оплатите свой первый ежемесячный взнос по медицинскому страхованию».«
- Если онлайн-платежи доступны, нажмите зеленую кнопку «Оплатить план медицинского страхования сейчас», чтобы перейти на веб-сайт своей страховой компании и произвести оплату. Примечание: Если ваша медицинская страховая компания не принимает онлайн-платежи, они должны были связаться с вами и сообщить дальнейшие действия. Свяжитесь с ними, если вы не получили подробную информацию о том, как платить или не уверены, что заплатили. Чтобы узнать их номер телефона, посмотрите брошюру с планом или посетите их веб-сайт.
Как узнать, активна ли ваша медицинская страховка
Если вы не уверены, что являетесь участником программы, вы можете узнать, активна ли ваша медицинская страховка, проверив свою учетную запись на торговой площадке в Интернете.Если вы думаете, что зачислены, но у вас есть вопросы о вашем плане, вы можете сослаться на материалы своего плана.
Как проверить свою регистрацию онлайн
- Войдите в свою учетную запись HealthCare.gov.
- Выберите заполненное приложение в разделе «Существующие приложения».
- Щелкните «Мои планы и программы», чтобы узнать, в каких планах вы участвуете. Здесь вы увидите сводную информацию о вашем покрытии. Дата начала вашего покрытия зависит от того, когда вы зарегистрировались или изменили план.
- Если вы не видите сводку или все еще не уверены, что закончили регистрацию, позвоните в свою страховую компанию. Они могут подтвердить, зарегистрировались ли вы и заплатили ли ваш первый страховой взнос.
Если у вас все еще есть проблемы, обратитесь в информационный центр Marketplace.
Как получить доступ к материалам для регистрации в плане
- Ваш план отправит вам пакет членства с материалами для зачисления и карточку медицинского страхования в качестве доказательства вашей страховки. Вы будете использовать карту при получении медицинских услуг, поэтому храните ее в надежном месте.
- Внимательно ознакомьтесь с ними и просмотрите справочник поставщиков вашего плана, чтобы узнать, где вы можете получить медицинское обслуживание.
- Если вы не получили карту, позвоните своему страховщику, чтобы узнать, должны ли вы уже получить карту и убедиться, что ваше страховое покрытие является эффективным. Вы можете найти номер телефона своего страховщика на их веб-сайте.
Готовы использовать новое покрытие?
Посетите наш раздел «Использование вашего медицинского страхования».