Чувствительность головки как снизить: 21 способ о том, как уменьшить чувствительность головки и максимально снизить ее проявления

Повышенная чувствительность головки полового члена

Высокая чувствительность головки полового члена не является болезнью и не представляет никакого вреда здоровью. Как правило она действует на мужчину негативно с психологической точки зрения и способствует преждевременной эякуляции. Снизить её чувствительность можно и в домашних условиях.

Узнайте, какие причины у повышенной чувствительности головки и как её уменьшить.

Высокая чувствительность головки полового члена - как снизить

Содержание

Причины высокой чувствительности головки

Причины для повышения чувствительности головки полового члена бывают разные. Но все их можно разделить на две группы: врожденная и приобретенная гиперчувствительность.

При врожденной гиперчувствительности наблюдается повышенное количество нервных окончаний. Причиной её появления может стать наследственность. Повышенная чувствительность будет присутствовать с самого рождения, но обнаружить её получится только при первом сексуальном контакте. Это индивидуальная особенность мужчины, а не болезнь или патология.

Приобретенная гиперчувствительности развивается на фоне следующих факторов:

  1. Отсутствие секса и мастурбации. После долгого отсутствия половых актов и мастурбации есть возможность появления повышенной чувствительности головки. Это проходит после нескольких половых актов;
  2. Фимоз. Слишком суженная крайняя плоть, из-за чего головка полностью или частично закрыта. Является причиной возникновения воспалительный процессов и развития инфекционных заболеваний;
  3. Простатит в любой форме. Простатит оказывает воздействие на нервные окончания и чувствительность головки увеличивается. Процесс семяизвержения становится болезненным;
  4. Некоторые ЗППП. Чувствительность головки полового члена может повышаться на фоне ЗППП. Например, баланопостит. При нем воспаляется кожный покров члена, повышается чувствительность нервных окончаний;
  5. Гормональные скачки организма. Отмечаются только в подростковом возрасте. С возрастом гормональный фон выравнивается и проблема исчезает.
Высокая чувствительность головки полового члена - как снизить
Фимоз

Признаки повышенной чувствительности головки полового члена

Основные симптомы повышенной чувствительности головки:

  • Короткий половой акт. Что в молодости, что во взрослом возрасте;
  • Количество половых актов никак не влияет на продолжительность. При отсутствии гиперчувствительности второй половой акт всегда длиннее первого;
  • Если используется презерватив и смазка, то продолжительность секса увеличивается. При этом эякуляция наступает пока член находится во влагалище;
  • При алкогольном опьянения увеличивается продолжительность полового акта. Связано это с тем, что алкоголь заглушает чувствительность нервных окончаний;
  • Применение пролонгаторов также увеличивает продолжительность полового контакта.

Следует различать перевозбуждение и повышенную чувствительность головки. Перевозбуждение – это обычная реакция организма, которая сама проходит и не требует лечения. А повышенная чувствительность наоборот, требует лечения.

Как снизить чувствительность в домашних условиях

Существуют разные способы снижения чувствительности головки полового члена. Включают в себя как медикаментозные средства, так и операционной вмешательство. Но обо всем по порядку.

Крема местного применения. Для снижения чувствительности используются разнообразные крема и мази, которые помогают продлить секс. При покупке мази нужно смотреть, чтобы она в своём составе содержала лидокаин.

Наиболее популярной мазью для снижения чувствительности головки является “Эмла”. Мазь необходимо мазать на член минут за 20 до начала секса. Перед половым актом остатки нужно смыть, чтобы не допускать раздражения половых органов партнерши. Эффект от мази длится до 1 часа. Ни в коем случае при использовании мази не надевать презерватив. Мазь повредит его структуру.

Использование средств местного назначения может провоцировать раздражение влагалища партнерши. В этих случаях лучше принимать препараты. С повышенной чувствительность помогут справиться следующие таблетки:

  1. Эрофорс. Снижает чувствительность головки полового члена, натуральный состав не вредит организму;
  2. Тифен. Спазмолитическое средство. Понижает чувствительность, возвращает циркуляции крови в нормальное состояние;
  3. Папаверин
    . Помимо снижения высокой чувствительности головки помогает справиться с психологическим напряжением;
  4. Спеман. Снижает чувствительность головки. Помогает нормализовать потенцию и привести кровообращение в нормальное состояние. Применяется при лечении простатита.

Принимать таблетки следует за 2-3 часа до полового акта. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачём, возможны аллергические реакции.

Помимо медикаментозных средств можно попрактиковать натирания во время приема душа. В душе держать головку под струей воды. После этого растирать головку вафельным полотенцем. Главное не переусердствовать. Сначала будет очень больно, но со временем кожа немного загрубеет и чувствительность головки снизится.

Справиться с повышенной чувствительностью головки полового члена поможет контрацепции, а именно презервативы.

Существуют презервативы с анестетиками. Они предназначены для девушек при их первом половом акте. Потому что эти презервативы помогают снизить болезненные ощущения. Парням же они помогают уменьшить чувствительность их головки. Чтобы у партнерши не началась аллергическая реакция и раздражения половых органов, важно использовать только качественные презервативы.

Можно воспользоваться презервативами с большей толщиной. От обычных они отличаются тем, что у них более плотные латексные стенки. Благодаря чему чувствительность снижается, и эрекция длится дольше.

Имеются специальные техники, помогающие продлить половой акт и снизить чувствительность. Заключаются они в удержания спермы. Чтобы освоить эти техники следует выполнять определённые упражнения.

Контроль групп мышц, прерывание мочеиспускания. Выполнять ежедневно до получения видимого результата. После полного подчинения процесса мочеиспускания, можно приступать к удержанию спермы. Мышцы следует сокращать и держать в напряжении во время интимной близости. Половой акт будет длиться дольше.

При частых занятиях сексом мужчина уже может угадывать, когда наступит оргазм. Чтобы не допустить слишком быстрого семяизвержения в этот момент член нужно достать из влагалища и пережать у основания головки. Через пару секунд напряжение ослабнет и можно продолжать половой акт. Можно повторять несколько раз. Важно предупреждать, а не останавливать семяизвержение. Иначе можно навредить здоровью мужчины.

Еще один способ снизить чувствительность – отвлечься во время полового акта. Можно думать о вещах, которые не доставляют удовольствия, вызывают отвращение. Можно сконцентрироваться взгляд на каком-либо предмете в комнате, который не нравится. Также, когда мужчина чувствует, что эякуляция близка, он может сильно себя ущипнуть. Это поможет оттянуть момент наступления оргазма.

Народные методы снижения чувствительности

Народных средств существует огромное количество. На некоторые из них стоит обратить внимание, ведь они действительно помогут справиться с проблемой.

Мятный сок. Оказывает охлаждающей действие, что помогает снизить чувствительность нервных окончаний. Следует смазывать соком половой член незадолго до полового акта.

Мятный сок

Настойка из душицы и календулы. Ингредиенты смешиваются 2:1. Столовая ложка этой смеси заливается стаканом кипяченой воды, настаивать 6 часов. Выпивать 100 мл настойки перед едой. Повторять 6 недель.

Корень кубышки и ноготки. Смешать 3:2. Добавить в стакан столовую ложку смеси и держать на плите 30 минут. После остывания её следует процедить. Пить 100 мл во время еды.

Настойка хмеля и пустырника. 5 г хмеля и 15 г пустырника залить 800 мл кипятка. Настаивать ночь. Принимать 3 раза в день по 150 мл 1 месяц. Снижается общая возбудимость.

Хмель и пустырник

Дягиль, любка, шиповник, сурепка. Ингредиенты смешать в равных пропорциях. Залить литром воды, кипятить 10 мин. Ночь настаивать. Выпивать по 50 мл во время еды 3 месяца.

Чай с барвинком. 20 г залить стаканом воды. Кипятить 10 мин. Пить по 10 капель 5 дней. Повторить через 3 дня.

Как уменьшить чувствительность операциями

Если самим решить проблему гиперчувствительности не получается, то придётся обращаться к хирургу. Добиться понижения чувствительности полового члена можно с помощью операционного вмешательства. Операции назначаются только при фимозе, когда невозможно полностью обнажить головку. Для достижения этой цели проводятся следующие операции:

  1. Обрезание. В процессе просто обрезается крайняя плоть и головка высвобождается. После обрезания чувствительная кожа на головке становится более грубой, чувствительность понижается. Более яркий результат будет у пациентов с избыточным развитием крайней плоти;
  2. Денеревация. Во время операции происходит рассечение нервных окончаний полового члена. Это приводит к снижению чувствительности. После операции нервные окончания восстановятся, а эякуляторный рефлекс сохранится;
  3. Селективная нейротомия. Во время операции пересекается примерно 60% нервных окончаний. Чувствительность головки сохраняют оставшиеся нервы, но она уже не является такой сильной;
  4. Пластика уздечки. Одной из причин повышенной чувствительности может быть короткая уздечка. Решить эту проблему поможет пластика уздечки. Если есть диагностирован фимоз и наличие избыточной крайней плоти, то пластику уздечки сделают вместе с обрезанием.

Не всегда с помощью операции удается решить проблему. Важно знать, что операционной вмешательство не будет иметь эффекта, если у пациента есть гормональные или психические расстройства.

Хирургические операции для снижения чувствительности головки

После операции следует минимум на 2 недели не вступать в половые контакты. Воздержание поможет избежать осложнений и болезненным ощущений. После заживления кожи головка полового члена станет менее чувствительной.

Чего не стоит делать

Существует много советов по понижения чувствительности используя разнообразные бюджетные средства. Стоит понимать, что не все они являются эффективными и в лучшем случае никак не подействует, а в худшем нанесут вред здоровью. Поэтому к ним стоит отнестись с осторожность.

Большой популярностью среди таких сомнительных средств пользуется йод. Рекомендуют ежедневно наносить йодную сеточку на половой член. Этого делать не стоит. Такой способ лечения может обернуться ожогами. Также его не стоит применять со средствами, имеющими в своём составе лидокаин. Поэтому лечить повышенную чувствительность головки йодом настоятельно не рекомендуется.

С осторожностью нужно относиться к чистым анестетикам

. Безусловно, презервативы с анестетиками являются эффективным способом продления полового акта. Чего нельзя сказать о чистых анестетиках. При их применении высока вероятность возникновения аллергических реакций. Ведь никогда не знаешь, как организм отреагирует на то или иное вещество. Поэтому лучше не использовать чистые анестетики при лечении повышенной чувствительности головки полового члена.

Еще одно сомнительное средство, которым рекомендуют пользоваться – бальзам “звездочка”. Хотя бальзам “звездочка” является популярным средством. И активно используется при различных симптомах. Применять его для снижения чувствительности не стоит. Это может обернуться раздражение и ожогами головки полового члена.

Звездочка для чувствительности головки полового члена - как уменьшить

Алкоголь способен притуплять чувствительность головки полового члена, способствовать длине полового акта. Но выпивать перед каждым сексом не самый лучший вариант. Это может привести к импотенции. Да и про алкоголизм забывать не стоит.

Не рекомендуется зажимать семенной канал

. Если зажимать уретру во время эрекции, то сперма будет поступать в другие органы. На фоне этого развиваются разнообразные осложнения. Может возникнуть застой в мочеполовой системе. Из-за чего повысится шанс развития простатита. Также скопление спермы приводит к активизации патогенных бактерий и развитию инфекций.

Как убавить повышенную чувствительность члена

Гиперчувствительность головки полового члена  вызывает ряд сексуальных проблем – чрезмерное перевозбуждение, преждевременная эякуляция. Это сильно влияет на отношения между партнерами и создает конфликты из-за чувства неудовлетворенности. Поэтому крайне важно знать, как снизить чувствительность и стать хорошим любовником.

Причины повышенной чувствительности головки

Проблема сверх-чувствительности полового члена преследовала мужчин во всем мире всегда.

как уменьшить чувствительность головки

Высокая чувствительность полового члена

Специалисты выделяют 9 основных причин повышенной чувствительности головки полового члена, о которых нужно знать, чтобы устранить проблему:

  • Наследственные факторы. В этой ситуации мужчина сразу рождается с повышенной чувствительностью и в период полового созревания она увеличивается.
  • Неправильное расположение крайней плоти. Это еще один врожденный фактор, который может усугубиться и привести к различным воспалительным процессам, инфекциям на половом органе.
  • Если мужчина страдает от простатита, то это влияет на нервные окончания и в значительной степени увеличивает чувствительность головки.
  • Воспалительный процесс на головке может появиться в любом возрасте и повлияет на чувствительность.
  • Проблема часто наблюдается у парней, которых был длительный период воздержания. Чувствительность проходит после нескольких занятий сексом.
  • Одна из самых распространенных причин – психосоматическая (постоянный стресс, нервное утомление на работе или в личной жизни).
  • Гормональный дисбаланс, который обычно возникает только в подростковом возрасте. Как правило, проблема самостоятельно исчезает, когда юноша взрослеет.
  • Повышенную чувствительность головки полового члена могут вызвать венерические болезни, а также другие заболевания пениса.
  • Перенесённые травмы позвоночного отдела.
  Познавательные статьи – Как мята влияет на потенцию?

От чего зависит чувствительность члена

Есть ряд причин, которые влияют на чувствительность полового члена:

  • Чрезмерная возбудимость некоторых центров в головного мозга. Семяизвержение наступает, когда уровень стимуляции полового члена достигает конкретного уровня. Бывают ситуации, когда порог срабатывания рефлекса очень сильно занижен, что вызывает сильное перевозбуждение, и как следствие – раннюю эякуляцию.
  • Головка члена сама по себе является довольно чувствительной частью мужского организма. Но иногда возникают проблемы – чувствительность чересчур большая, а порой она граничит с болезненными ощущениями. Таки трудности наблюдаются у парней со слишком узкой крайней плотью. Поэтому головка члена постоянно находится в закрытом состоянии и не соприкасается с внешней средой.
  • На чувствительность члена также влияет уздечка – одна из самых высоких чувствительных зон организма мужчины. Если уздечка недостаточно длинная, то во время секса она очень сильно натягивается, что проводит к дополнительной стимуляции полового органа.
как уменьшить чувствительность головки члена

Гиперчувствительность пениса

На чувствительность члена также влияют различные заболевания:

  • простатит;
  • инфекции;
  • дисфункция щитовидной железы;
  • везикулит.

Если своевременно распознать симптомы и обратиться к врачу, то чувствительность полового органа получится вернуть к нормальному состоянию.

Способы снижения чувствительности в домашних условиях

В современном мире существует много эффективных способов, с помощью которых можно убавить чувствительность головки полового члена. Для этого парни пользуются медикаментами, специальными презервативами, мазями или рецептами народной медицины. Еще один способ, который желательно освоить – самоконтроль. А если ни один из способов не помогает, придется прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Ниже будут рассмотрены самые эффективные способы снижения чувствительности головки в домашних условиях.

Таблетки

Специалисты рекомендуют принимать следующие таблетки, чтобы справиться с проблемой и понять, как убавить чувствительность члена:

  • Эрофорс. Основные действующие компоненты – цинк и женьшень. Используя фармакологическое средство, можно значительно уменьшить чувствительность головки. А благодаря натуральному составу, таблетки не принесут вреда организму.
  • Тифен. Это спазмолитический препарат, с помощью которого можно избавиться от сильной чувствительности и вернуть циркуляцию крови в нормальное состояние.
  • Папаверин. Это средство стоит недорого, но довольно эффективно справляется с повышенной чувствительностью. К тому же используя препарат можно снять психологическое напряжение, поскольку таблетки действуют также на нервную систему.
  • Спеман. Препарат предназначен для восстановления обмена веществ в предстательной железе. Используя эти таблетки можно нормализовать свою потенцию и привести кровообращение в нормальное состояние. Препарат часто принимают парни, у которых проблемы с сенситивностью головки и развился простатит.
  Интересные статьи – Техника французского поцелуя.

Кремы и мази

Чтобы снизить чувствительность головки члена во время секса, также можно применять различные кремы и мази, которые продлевают половой акт. Препаратами пользуются и мужчины без описываемой проблемы, но при сверхчувствительности они просто необходимы.

как снизить чувствительность головки в домашних условиях

как снизить чувствительность головки в домашних условиях

В аптеках нужно искать средство, содержащее лидокаин. Желательно носить крем или мазь на пенис за некоторое время до начала полового акта. Как только приблизится момент интимной связи с партнершей, необходимо смыть остатки крема с полового органа. В противном случае, половые органы девушки начнет щипать.

Продолжительность эффекта подобных средств варьируется от 15 минут до 1 часа. Важно отметить, что поверх мази или крема категорически запрещено натягивать презерватива, поскольку латекс повредиться от их структуры. По этой причине все смазки и кремы советуют сразу же убрать с пениса перед началом полового акта.

Одним из самых популярных препаратов для убавления чувствительности головки является «Эмла».

Контрацепция

В продаже имеются специальные презервативы, которые пропитаны анестетиком. Как правило, такие средства контрацепции применяют при первом сексуальном контакте с девушкой, у которых ещё не было половых отношений. Презервативы снижают болевые ощущения.

Но также такой контрацептив могут использовать и парни, чтобы уменьшить чувствительность головки. Но есть и минус: если воспользоваться некачественным презервативом неизвестного бренда, есть вероятность, что у девушки начнется аллергическая реакция и жжение половых органов.

Снижение прикосновений

чувствительность головки полового члена

Как снизить чувствительность полового члена?

Чем больше партнёры прикасаются друг к другу, тем сильнее начинается возбуждение. По этой причине мужской оргазм наступает гораздо быстрее. Парням с чувствительной головкой члена, необходимо свести к минимуму контакты животом и грудью.

Для этого потребуется выбрать правильную позицию, к примеру, когда молодой человек лежит на спине, а партнёрша занимает позу наездницы. Сексологи дополнительно рекомендуют не снимать полностью одежду, чтобы минимизировать контакт.

Правильные позы

Если у парня наблюдаются проблемы с чувствительностью головки полового члена, ему необходимо максимально расслаблять во время секса корпус тела, не напрягать ягодицы.

Желательно принять положение на спине, чтобы девушка принимала активное участие сверху. Парням с повышенной чувствительностью головки категорически запрещено занимать позицию сверху, поскольку они будут постоянно соприкасаться с телом партнерши. Что приведет к еще большему возбуждению. Половой акт в таком случае может закончиться уже через несколько секунд.

Отвлечение

Есть три эффективных способа отвлечения, помогающих понять, как снизить чувствительность члена:

  • Умственный метод. В этой ситуации внимание необходимо переключить на посторонние размышление, которые никак не связаны с партнершей и её красотой. К примеру, многие парни используют какие-то неприятные воспоминания, чтобы продлить секс.
  • Зрительный метод. Необходимо использовать визуальной концентрацией на какой-либо неинтересный предмет в помещении. Это может быть угол кровати, книга на полке или странный рисунок на обоях.
  • Тактильный способ. Когда парень начинает чувствовать, что близится эякуляция, нужно сильно ущипнуть себя за какую-то часть тела, или попросить сделать это девушку.
как убавить чувствительность члена

Как убавить чувствительность члена?

Сбивание рефлекса

Когда близится кульминационный момент, яички начинают подтягиваться ближе к телу. Как только парень будет замечать этот нюанс, необходимо отстранять орган в обратном направлении. Желательно также прекратить движения и переключиться на ласкание тела партнерши руками или языком.

Практика

Чем чаще заниматься сексом, тем лучше парень будет контролировать своё тело. По этой причине необходимо найти постоянную партнёршу и вступать с ней в интимную близость хотя бы один раз в день. Если постоянной девушки нет, можно этот же метод практиковать через мастурбацию.

  Важные статьи – Приготовление растительной Виагры в домашних условиях

Тренировка определенных частей тела

Чтобы научиться контролировать эякуляцию, когда головка члена слишком чувствительная, специалисты рекомендуют освоить метод тренировки Кегеля. Эта гимнастика направлена на развитие мышц таза, что позволит продлить секс.

Народные средства для снижения чувствительности

В помощь при чрезмерной чувствительности приходит белокочанная капуста. Специалисты уверяют, что проблему можно решить, если перед сексом подержать на головке охлаждённый лист капусты.

как снизить чувствительность головки

Как снизить чувствительность головки в домашних условиях?

Когда необходимо хирургическое вмешательство

Если своими силами не получается решить проблему, придется обратиться за помощью к хирургу. Существуют 3 метода, как уменьшить чувствительность головки:

  • Обрезание.
  • Усечение ткани, на которой держится крайняя плоть.
  • Работа с нервными окончаниями члена.

Важно! Хирургические методы не помогут, если пациент страдает от гормональных или психических расстройств.

Видео описание как снизить чувствительность члена

Как уменьшить чувствительность головки полового члена

На чтение 14 мин. Просмотров 145k.

Счастливые отношения любой пары строятся из многих факторов, регулярный качественный секс – один из них. Он может вывести влюбленных из бытовых кризисов, помочь сбросить стресс посреди трудовых будней, помирить после дурацкой ссоры. Чувствительность головки полового члена определяет продолжительность интимного акта.

В среднем, при первой эякуляции она составляет 10-15 минут, при длительном воздержании (неделя или более) возможен период в 5-6, но не менее этих цифр. Если каждый следующий половой акт длится ниже нормы по времени, проблема точно есть.

Многие мужчины не предают значения скоротечному сексу, объясняя ситуацию усталостью, стрессами, воздержанием, которых может и не быть. Тем временем, личные отношения ухудшаются, проблема, вызванная заболеванием, нарастает, ситуация превращается в снежный ком.

В подростковом возрасте ускоренное семяизвержение часто связывают с высоким уровнем тестостерона, гормональными бурями, но, если ситуация сохраняется в процессе взросления и головка очень чувствительна, можно говорить о подтвержденной проблеме.

Причины высокой чувствительности

Главный триггер, запускающий эякуляцию, — раздражение головки пениса и ее чувствительность. Чем острее нервные окончания воспринимают воздействия партнерши, тем быстрее наступает возбуждение и выброс спермы.

Причины чрезмерной реакции полового органа могут быть:

  • Врожденными, когда ситуация объясняется особенностью строения полового члена мужчины, нервных окончаний, в частности.
  • Приобретенными – последствия болезней органов малого таза или полового члена.

В случае врожденных аномалий, ситуация не проходит с течением времени, не зависит от количества половых актов, требует обязательной медицинской коррекции.

К приобретенным причинам, влияющим на скорость эякуляции, относят внутренние процессы в малом тазу:

  • Простатит, вызывающий воспаление простаты, увеличение ее размеров, переполнение секретом, ухудшает ток крови, семенной жидкости;
  • Либидо при нем может пропадать, а качество эрекции снижаться.
  • Уретрит, дающий болевые ощущения или дискомфорт, снижает эрекцию, дает осложнения в другие части таза;
  • Самое распространенное осложнение этих заболеваний – колликулит, представляющий воспаление семенного бугорка, отвечающего за регуляцию выброса спермы.

При осложненной форме колликулита возможно ослабление или исчезновение эрекции, ее слабость, нестабильность, смазанный, быстрый, даже болезненный оргазм. Лечится антибиотиками, промыванием уретры антисептиками, прижиганиями серебром или колларголом.

Кожные заболевания, дающие осложнения непосредственно на чувствительность головки:

  • Баланит – воспаление только кожи головки члена. Типичные симпомы – резь, зуд, краснота.
  • Баланопостит – страдает кожа за пределами головки.
  • Фимоз / парафимоз. Затруднение или невозможность оголения из-за сужения крайней плоти (уздечки полового члена).

Введение полового члена при таких диагнозах во влагалище затруднено, вызывает боль, дискомфорт.

Данные болезни кожи провоцируют:

  • В первых двух случаях, аллергические или микробные поражения головки и кожи по периметру полового члена. Происходят из-за попадания инфекции на орган.
  • В случае фимоза затруднено открытие головки из-за сужения крайней плоти. Лишнее давление на нервные окончания делают секс скоротечным, а сам процесс болезненным, трудновыполнимым.
  1. В лечении заболеваний эффективны ванночки с антисептическими растворами, мази и гели той же сферы применения.
  2. В тяжелых случаях назначают антибиотики широкого действия с противогрибковыми препаратами.
  3. При фимозе или парафимозе показано обрезание.

Средства SOS — как задержать семяизвержение

Если проблема не решается, но нужно не ударить в грязь лицом перед партнером, есть средства, не излечивающие, но купирующие.

  • Самый эффективный, действенный препарат, который можно сравнить по значимости с ингибиторами ФДЭ-5 (силденафил, тадалафил, варденафил) — Дапоксетин. Препарат можно купить в любой аптеке, это антидепрессант с изолированным действием на дофаминовые рецепторы. Разрабатывался он с другими целями, но в процессе клинических испытаний был открыт побочный эффект, замедляющий слишком быструю эякуляцию. Прочие действия были недостаточными, в сравнении с аналогами.
  • В комбинации со стимуляторами эрекции эффект усиливается. Однако, бывает, что многие пациенты отмечают заторможенность, головные боли, апатию или безучастность в процессе.

Побочные действия препаратов сильны, применять их нужно в минимальных дозировках после консультации со специалистом.

Что делать?

Снизить чувствительность головки в домашних условиях можно без лекарств и вмешательств, если проблема — не инфекционное заболевание или врожденная патология. На помощь придет психология, самоконтроль, физические упражнения. Важна обратная связь и поддержка со стороны девушки.

Отвлекайся!

Секс тесно связан с психоэмоциональной составляющей, любые провоцирующие сильное возбуждение факторы будут усиливать эрекцию и ускорять семяизвержение. Чтобы растянуть половой акт, надо притуплять возбуждение, пытаться сохранить эрекцию, думая о далеких от секса вещах. Это лишает Вас удовольствия, но в экстренной ситуации использовать можно.

Избегайте просмотра порнографии или материалов, излишне загружающих голову. Нужно сосредоточиться на партнере, желаниях любимого человека. Следует создать для обоих романтичную спокойную обстановку, предварительно снимать волнение.

При быстром первом оргазме могут помочь оральные ласки или прикосновения партнерши. Если первый раз произошел быстро, нет никакой проблемы в том, чтобы «разогреть» вечер минетом.

Сдерживай дыхание!

  • Дыхательная гимнастика в йоге, спорте помогает преодолеть чрезмерное возбуждение, нервное напряжение и стресс. Секс физиологически — это нагрузка с мощным психоэмоциональным откликом, задержка дыхания и его размеренный ритм отсрочат финишную прямую. Попробуйте действовать размеренно, не доводя сердечный ритм и дыхание до предела.

Глубокий вдох и размеренный выдох – то, что может успокоить, отложить оргазм.

  • Важна регулярная половая связь. При одиночестве, долгом воздержании, отсутствии поллюций или занятий мастурбацией, количество секрета предстательной железы и спермы сильно увеличивается, обильная эякуляция достигается очень быстро, как бы мужчина не сдерживал себя.

Уменьши чувствительность презервативом

Уменьшить чувствительность головки помогут всем известные средства контрацепции.

Презервативы можно разделить на два типа:

  • Охлаждающие – в данном виде «резиновое изделие № 2» сопровождается анестезирующими веществами: бензокаином или лидокаином.
  • Плотные – само название говорит за себя. Снижает трение о стенки влагалища и отдаляет оргазм. Существует несколько степеней плотности на выбор.

Насадки на головку

Если чувствительная головка доставляет неудобство, попробуйте механические насадки на член:

  • Продаются в любом магазине для взрослых, подбираются по размеру, помогут получить новые ощущения партнерше и продлить секс.
  • Можно использовать кольцо, надевающееся на основание эрегированного пениса – отдаляет эякуляцию, удерживает эрекцию. Нельзя носить его более получаса, т.к. пережимание органа ведет к необратимым последствиям.

Таблетки, снижающие чувствительность

Помимо Дапоксетина, незначительное продление интима дают:

  • Любые психотропные вещества из ряда антидепрессантов. Использовать строго по назначению врача. Без рецепта не продаются.
  • Папаверин. Продается в таблетках или свечах. Обладает гипотензивным, спазмолитическим эффектом.
  • Спазмолитики Ношпа, Спазмолгон, другие. Расслабляют мускулатуру без снижения артериального давления.
  • Средства, усиливающие эрекцию – силденафил, варданафил, тадалафил. Могут продлевать секс на короткое время за счет сильного притока крови.
  • Витамины группы В – таблетки или уколы. Препараты наладят метаболизм и работу нервной системы, косвенно влияя на эякуляцию. Известные товарные марки: Мильгама (ампулы), Карбопинем, Нейромультивит
  • Альфа-адреноблокаторы. Обычно используются при хроническом простатите или аденоме. Снижают мышечное напряжение, усиливают эрекцию, отдаляют оргазм. В качестве побочного эффекта возможны тахикардия, аллергические реакции, аспермия. Вызывают расслабление мышц тазового дна и мочевого пузыря, эффект идет на всю структуру, сперма может выбрасывается не наружу, а в мочевой пузырь. Побочные действия на семенную жидкость не опасны для здоровья. Нельзя применять совместно с ингибиторами ФДЭ-5 .

Кремы или спреи

  • Помогут любые, содержащие анестетик лидокаин, средства, продающиеся как в аптеках, так и в секс-шопах. Обычный лидокаин в виде спрея будет стоить значительно дешевле, чем то же самое или смазка от известного производителя, добавляющего красители, ароматизаторы и вкусовые добавки в маркетинговых целях.

Чем помогут народные средства

При наличии воспалительных заболеваний органов малого таза или внешнего покрова полового члена уповать на народную медицину не стоит, но есть несколько рекомендаций.

Что можно выпить
  • В качестве вспомогательной и психологической помощи пейте чай с женьшенем утром, дающий тонизирующий эффект;
  • с мятой вечером – у данного продукта эффект обратный, успокоительный и расслабляющий.
Чем намазать
  • При отсутствии аллергических реакций, можно помазать член зубной пастой или мазью от ожогов – анестезирующие свойства препаратов гарантированно помогут снизить чувствительность головки, а холодок внизу отвлечет психологически. В силу быстрого привыкания к компонентам, наносить их слишком часто не стоит.

Поможет ли хирургия?

Когда консервативные методы лечения оказываются неэффективны, на помощь приходит тяжелая артиллерия в виде оперативного вмешательства.

Обрезание — да или нет?

«Циркумизация» однозначно дает положительный эффект:

  • во-первых, на гигиену полового члена – у человека больше не будет скапливаться смегма под крайней плотью.
  • Во-вторых, пластика кожи точно снизит чувствительность члена. Головка будет регулярно соприкасаться с нижним бельем, огрубеет и до достижения оргазма потребуется больше времени, как минимум, в два раза.
  • При операции используется местное обезболивание.

Существует как классическая операция, так и при помощи лазера (в период восстановления практически не больно, но процедура более дорогая).

Существуют ли другие методы?

Денервация головки

Если не помогает даже обрезание, а внутренних причин нет, то пациенту показана денервация головки полового члена.

  • В ходе операции, которая может быть малоинвазивной, если процесс проходит над малой частью волокон (около 40-50 процентов), хирургическим путем воздействуют на нервные окончания органа, понижая чувствительность головки. Предварительно вводится обезболивающий укол.
  • Чувствительность восстанавливается примерно  через 6-8- месяцев после операции. За это время у мужчины формируются и закрепляются нормальные ощущения  и длительность полового акта.

Инъекции гиалуроновой кислоты

  • Пациенту делают инъекцию прямо в уздечку полового органа – таким образом, в месте введения ослабляется чувствительность, пенис получает дополнительный объем. Кислота будет усваиваться в течение полугода. При необходимости можно делать повторный уколы, вплоть до наступления нужного эффекта.
  • Это новая методика, пестрящая положительными отзывами на урологических форумах.

Советы на всякий случай

Положительно повлиять на ситуацию могут

Правильные позы

Нужно выбирать те позиции, в которых фрикция будет максимально продолжительной, а возбуждение от партнерши не предельным. Каждый мужчина может подобрать такую позу индивидуально. Мужчинам, у которых очень чувствительна головка члена, рекомендована миссионерская, как наиболее спокойная и доступная всем.

Выверенные движения и ритм

  • Не стоит выбирать быстрый темп, учитесь доставлять удовольствие себе и партнерше глубокими и продолжительными движениями. Чем более размеренными и жесткими будут движения, тем продолжительней и страстней будет секс.
  • При приближении оргазма попросите вашу партнершу щипнуть, шлепнуть, укусить (не сильно!) вас, потянуть мошонку вниз – это отвлечет вас и пролонгирует процесс, без серьезной потери эрекции.

Чем поможет Кегель?

Американский гинеколог Арнольд Кегель разработал комплекс упражнений для женщин еще в 50-60 годах 20 века. Частыми осложнениями после родов, воспалительных заболеваний было недержание мочи и нарушения тонуса мышечной стенки влагалища. Но поскольку организм мужчины и женщины во многом работает одинаково, выяснилось, что упражнения подходят и для сильного пола.

  • Чтобы понять, в чем суть, нужно просто напрячь мышцу, которая сдерживает мочеиспускание.
  • Также функционирует и сфинктер, контролирующий анальное отверстие. При сокращении этих мышц происходит сильный приток крови, улучшается тонус мускулатуры. Грубо говоря, мышца качается, как при занятии в тренажерном зале, но остается в своих объемах. Принцип работы тот же.
  • В малом тазу все составляющие тесно связаны, при выполнении комплекса упражнений, пациенты замечают положительный эффект, появляющийся уже месяц тренировок.
  • Упражнения доступны в любом месте (работа, дом, общественный транспорт), в удобное время. Противопоказание — обострения аденомы предстательной железы острый простатит, осложнения хронического. После купирования симптомов упражнения можно делать и с этими заболеваниями.

Тренировочный процесс может происходить как в спокойном состоянии, так и при достаточной для удержания пениса эрекции.

  • Находясь в любом удобном положении зажмите мышцу на 1-2 секунды, как будто вы сдерживаете поток мочи. Сделайте 20-25 повторений в 3 подхода, с перерывом в минуту. Начните с 3-4 подходов в день. Постепенно увеличивайте подходы, но не делайте более 7-8 в день.
  • Тот же самый принцип с мышцей ануса. Такое же количество подходов и схема занятий. Можно совмещать подходы с предыдущим упражнением, можно чередовать по дням недели. Зависит от опыта пациента.

Выполняя упражнения на эрегированном половом члене, можно достигнуть серьезных успехов в самоконтроле, добиться более стойкой эрекции и сильной эякуляции. В качестве утяжеления можно добавлять небольшое полотенце. Но не переусердствуйте! При умеренных тренировках вас ждет повышение сексуальной мощи, перетренированность приведет к обратному эффекту.

  • Ходьба по полу на ягодицах. Нужно сесть, сложить ноги «по-турецки» и начать движение с помощью пятой точки. Попробуйте это упражение периодом в 5 минут, доведите результат до 15 и 20. Комбинируйте с приседаниями (без утяжелителей), быстрой ходьбой, подъемами ног к туловищу.

Подробнее узнать технику и упражнения можно в видео инструкции.

Запомните, упражнения Кегеля не снизят чувствительность головки, а повысят вашу возможность управлять ситуацией, сдерживая наступающий оргазм и семяизвержение.

Что делать не надо

  •  Злоупотреблять алкоголем, ничего кроме отрицательного влияния на сосуды и уровень тестостерона он не несет. Да, в силу паралича нервной системы хмельные напитки отложат оргазм, но могут вовсе оставить мужчину без эрекции в нужный момент.
  • Не стоит заниматься самолечением, пытаться нанести себе травмы или употреблять психотропные вещества без консультации с врачом.
  • Не стоит уповать только на, так называемую «народную медицину». В интимных вопросах «рецепты народов Крайнего севера», такие, как прикладывание льда к пенису, неэффективны.

Йод и народные умельцы

  • В интернете часто рекомендуют мазать половой орган йодом, но стоит предостеречь пациентов – это плохой способ! Йод нужно сильно разбавлять водой. Легкий ожог все равно гарантирован, т.к. нужная концентрация вещества для снижения чувствительности невозможна, парадокс, при сильном разбавлении!
  • Любые препараты, которые могут вызвать ожог, боль и просто поставить в дурацкое положение, скорее всего, описаны в качестве рекомендации ради злой шутки. Не стоит верить всем советам «очумелых помощников», какой бы тяжелой не была ситуация.

Успокоительные таблетки

  • Большое число психотропных препаратов может косвенно отдалить семяизвержение, но в качестве побочного эффекта можно получить слабую эрекцию, утомленность и апатию, а при таких условиях секс в принципе не возможен! Устаревшие препараты типа Седуксена или Галоперидола однозначно ослабят потенцию.
  • Более легкие препараты, содержащие, например, фенобарбитал, мало того, что вызывают привыкание, но также затормаживают организм, вызывают сонливость и отрицательно влияют на качество эрекции.

При бесконтрольном и длительном применении возможно серьезное падение либидо и импотенция (как временная, так и постоянная).

А если головка недостаточно чувствительна?

Обратная ситуация может быть нередка по ряду причин:

  • При выполненном в детстве обрезании
  • Злоупотреблении алкоголем
  • Сахарном диабете
  • После перенесенных заболеваний кожи члена, влияющих на выработку смазки и структуру – баланопостита и его разновидностей
  • Чрезмерном употреблении антидепрессантов и успокоительных
  • Запущенном фимозе, который может как замедлять, так и ускорять семяизвержение
  • Отсутствие гигиены или слишком частые банные процедуры иссушают головку, нарушают уровень необходимой микрофлоры, могут снизить чувствительность члена. Вернуть нормальную реакцию органа помогут только гормональные мази, восстанавливать слизистую придется в течение 1-3 месяцев.
  • Депрессивное состояние и гормональные нарушения отрицательно влияют на весь организм, могут ослабить эрекцию,либидо, понизить чувствительность головки.

Решение основной проблемы закроет слабую чувствительность. В случае обрезания, усилить возбудимость помогут психологические эффекты — ласки и ухищрения партнерши), смазки, гели и лосьоны.

Использование вакуумной помпы, народных средств, стимуляторов и разогревающих мазей нецелесообразно и не повысит чувствительность головки.

Что говорят врачи про высокую и низкую чувствительность?

Проблема гипо- и гиперчувствительности не надуманная. Есть общепризнанные нормы продолжительности половой близости, описанные как в научной, так и популярной литературе.

Нет ничего стыдного в том, чтобы обратиться к врачу, понизить или повысить чувствительность головки. Проблема не делает человека неполноценным, а с нынешним развитием технологий, не является невыполнимой.

В качестве профилактики проблем показаны:

  • Спорт, особенно силовые тренировки, повышающие тестостерон и улучшающие кровоток.
  • Правильное питание, отказ от вредных привычек.
  • Регулярный секс с постоянной партнершей.
  • Плановое посещение уролога раз в год.
  • Соблюдение гигиены половых органов.
  • При необходимости – использование средств контрацепции, смазок и медицинских препаратов, согласованных с лечащим врачом.

Заключение

Если ситуация вызвана заболеваниями или врожденной патологией, то самолечение не поможет – вы потратите время, деньги, но не получите результата.

На здоровье не экономят! Обращайтесь к компетентным специалистам. Помните: «скупой платит дважды, глупый – трижды, глупец – постоянно».

Симаков Олег

Автор статьи

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

Написано статей

879

Рейтинг автора

5

Оцените статью:

Симаков Олег Загрузка...
лечение препаратами, применение колец и других средств

По причине излишне высокой сенситивности пениса возникают неприятные ощущения и преждевременное семяизвержение. Такая проблема негативно отражается на половой жизни, поэтому важно решить проблему как можно быстрее.

Содержание страницы

Симптоматика, которая указывает на наличие расстройства

Существует несколько признаков, которые указывают на то, что нарушение присутствует у мужчины с рождения. А именно:

  1. Систематически наблюдается преждевременное семяизвержение.
  2. Длительность полового акта не увеличивается при повторном сношении.
  3. Длительность секса увеличивается только после использования препарата с анестетиком.
  4. Длительность секса увеличивается после употребления спиртных напитков.
  5. Увеличивается время соития после использования смазок или средства контрацепции.

К признакам приобретенной формы расстройства относят:

  1. Преждевременная осечка не наблюдалась до заболевания.
  2.  Если повторить половой акт, то его продолжительность увеличится.
  3. Присутствуют неприятные ощущения во время секса и при оргазме.
  4. Продолжительность секса не увеличивается после использования мужского средства контрацепции или смазки.

 По каким причинам наблюдается высокая сенситивность пениса?

 Существует несколько причин, исходя из которых может возникнуть высокая сенситивность полового органа.

  1. Наследственный фактор, который присутствует с самого рождения.
  2. При фимозе слишком стянутая крайняя плоть. При таких условиях она не открывается, что провоцирует развитие воспалительных процессов и инфекционных заболеваний.
  3. Развивается простатит. При таком заболевании затрагиваются нервные окончания пениса.
  4. Баланопостит – при таком недуге воспаляется кожа на пенисе, увеличивается сенситивность головки.
  5. Вследствие длительного воздержания.
  6. Психосоматическая проблема – стресс.
  7. Гормональный сбой, который чаще всего возникает у подростков, приводит к усиленному половому возбуждению.
  8. Перенесенная хроническая болезнь мочеполовой системы.
  9. Травма спины.

Только после тщательного медицинского исследования и сдачи всех необходимых лабораторных анализов доктор может выявить фактор, который спровоцировал развитие чрезмерной чувствительности полового органа.

 Как решить проблему?

 Чтобы снизить чувствительность пениса необходимо обратиться к врачу. Существуют некоторые заболевания (урологические), которые могут спровоцировать развитие данной проблемы. На начальном этапе развития патологии, терапия осуществляется медикаментозным методом. В дальнейшем – вылечить пациента получиться только хирургическим путем.

Минимизируй соприкосновение тел

Во время соприкосновения тел усиливается сексуальное возбуждение, что становится причиной преждевременного семяизвержения. Нежелательно касаться грудной клеткой и животом любимой девушки. Лучше всего заниматься сексом в той позе, когда мужчина лежит на спине. Возлюбленная должна сидеть вертикально. Чтобы продлить время полового акта можно не снимать верхнюю одежду, нужно одеть на девушку майку — это минимизирует соприкосновение.

Лекарственные препараты

Чтобы не возникло побочных действий нужно проконсультироваться с врачом. Специалист назначит эффективные препараты, которые помогут повысить потенцию и устранят преждевременное семяизвержение. Некоторые таблетки останавливают передачу нервного импульса и улучшают приток крови к половому органу.

Капсулы «Eroforce»

В составе присутствуют натуральные ингредиенты – женьшень, родиола розовая, цинк. Такие вещества повышает потенцию, нормализуют функционирование предстательной железы. Лекарственный препарат повышает уровень мужского полового гормона в крови и увеличивает сексуальное желание. Помогает побороть высокую чувствительность пениса и увеличивает продолжительность секса. Среди основных преимуществ таблеток выделяют:

  1. Быстрое действие.
  2. Эффективность.
  3. Редко возникают побочные действия.
  4. Отсутствуют противопоказания.
  5. Лекарства обладает натуральным составом, в отличие от крема и других дженериков.

 Спрей для снижения чувствительности пениса

 Спрей влияет на активизацию кровенаполнения пениса. «Спрей м16» относится к спазмолитическим средствам, поскольку устраняет спазмы и улучшает процесс кровообращения в области таза, поясницы. Обладает анестезирующим воздействием. Подавляет чувствительность полового органа. При таких условиях можно продлить время секса.

«Папаверин»

Лекарство обладает слабым обезболивающим эффектом. Препарат положительно влияет на работу нервной системы. Помогает предупредить преждевременный финиш. Улучшает общее самочувствие мужчины и положительно влияет на работу всей репродуктивной системы.

«Спеман»

Помогает побороть психогенную импотенцию. «Спеман» улучшает функционирование предстательной железы, повышает потенцию.

Особенности применения спрея

 Спрей подавляет реакцию на ощущения пениса. В составе присутствуют обезболивающее вещество лидокаин. Лекарство обезболивает и предотвращает возникновение нервного импульса. Данная группа лекарственных препаратов не всегда рекомендована для снижения чувствительности головки полового члена, поскольку лекарство снижает чувствительность во время полового акта. Применения достаточно простое — его распыляют за 10 минут до полового акта на весь пенис. Дозировка — 4 распыления в сутки. Действует препарат на протяжении 50 минут.

Основные минусы

Когда спрей попадает на женские половые органы, то у женщины возникает чувство жжения и зуда во влагалище.

Крема и мази

Мазь обладает анестезирующим действием. В составе присутствует обезболивающий компонент – лидокаин, бензокаин, прилокаин. Использовать мазь необходимо за 20 минут до полового акта. Достаточно часто данная группа медикаментов вызывает развитие побочных эффектов — зуд в области интимных органов.

Основные группы лекарственных средств

 Существует несколько видов лекарственных препаратов, которые помогут повысить уровень сексуальной жизни, побороть преждевременное семяизвержение, продлить длительность секса и повысить сексуальное желание. А именно:

  1. Благодаря ингибиторам обратного захвата серотонина, можно регулировать процесс на уровне работы головного мозга. Вещества, которые содержатся в составе таких медикаментов продлевают длительность полового акта.
  2. После применения активаторов nо — синтазы расслабляются гладкие мышцы, повышается либидо. Такие медикаменты не нарушают работу сердечно-сосудистой системы.
  3. Гомеопатический препарат. Такие лекарства не вредят общему состоянию здоровья мужчины, улучшают работу репродуктивной системы, помогают побороть преждевременное семяизвержение.

Не во всех случаях можно принимать возбуждающие таблетки, поскольку имеется ряд противопоказаний. Среди которых:

  1. Серьезные патологии сердца.
  2. Нарушение в работе почек и печени.
  3. Заболевания крови и головного мозга.
  4. Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Как побороть преждевременное семяизвержение?

 Существует несколько отличных путей решения вопроса. Для этого используют различные медикаменты и приспособления. Перед потреблением лекарственного средства желательно посетить доктора,поскольку самолечение может нарушить работу всего организма.

  1. Благодаря капсулам «Эрофорс» можно стабилизировать гормональный фон у мужчин, повысить либидо и стимулировать приток крови к половому члену. Препарат помогает побороть преждевременный финиш. В составе присутствуют безопасные элементы, поэтому лекарство не вызывает побочных действий. Можно купить в любой аптеке, без рецепта от врача. Употреблять за 15 минут до начала секса.
  2. «Капикачху» — сильный афродизиак, который улучшает работу мочеполовой системы, снижает чувствительность половой головки, увеличивает сексуальное желание, увеличивает количество спермы и ее качество, улучшает работу репродуктивной системы мужчин, активизирует выработку спермы, устраняет застой в простате, обладает противовоспалительным эффектом.
  3. «Дапоксетин» — продлевает длительность полового акта пить. Таблетки нужно пить за 40 минут до секса. Силденафил — действующее вещество. Препарат расширяет пещеристые тела и улучшает наполнение их кровью. Действует лекарство на протяжении суток.

Эффективные спреи

В составе спреев, которые продлевают длительность полового акта, содержится обезболивающее вещество, которое снижает чувствительность головки. При таких условиях можно продлить длительность полового акта.

«Спрей М16»

В составе присутствуют натуральные компоненты, которые усиливают синтез мужского полового гормона. В процессе применения средства можно пить спиртные напитки.

«Спрей мен»

После применения средства восстанавливаются клетки полового органа, контролируется эякуляция. Лекарство не вызывает привыкание. Действует на протяжении 45 минут.

Специальные крема

После применения крема улучшается процесс кровообращения в области таза и в самом пенисе. Можно применять средство каждый день. Нужно нанести небольшой объем на половой орган и растереть. В составе таких средств содержится: оксид цинка, экстракт женьшеня. Благодаря элементам, которые присутствуют в составе можно продлить длительность секса.

Крем «Макси Сайз»

В составе присутствуют вещества, которые увеличивают эластичность кожного покрова пениса. Благодаря коллагену увеличивается упругость кожи члена. В составе присутствует элемент, который поможет побороть преждевременное семяизвержение.

Использование лубрикантов и колец

 Лубриканты делают на разных основах: вода, масло или силикон. Применять достаточно просто — нанести на руки, а потом на пенис. После полового акта необходимо хорошенько подмыться. Благодаря средству устраняется пагубное действие вредоносных микроорганизмов, замораживается реакция и продлевается длительность полового акта. Кроме того, увлажняются слизистые оболочки, что предотвращает риск травмирования половых органов. Смазки обладают пролонгирующим, возбуждающим и увлажняющим свойствами.

Смазка «Сико»

 В составе такого продукта присутствует глицерин, молочная кислота, экстракт алоэ. Если после применения средства возникла аллергическая реакция, то не рекомендовано применение данного продукта.

«Кольцо» эрекционное

Данное приспособление называют эрекционным кольцом. Они сжимают орган у основания. При таких условиях стимулируется приток крови к пенису, сохраняется боевая готовность члена. Важно правильно подобрать кольцо — оно не должно соскальзывать. Изготавливают приспособление из различных материалов. Перед использованием кольца кожный покров пениса нужно смазать лубрикантами. Не рекомендовано систематически использовать кольца, поскольку может возникнуть проблема со здоровьем — нарушиться кровоток. Можно использовать кольца из мягких и гибких материалов. Кольцо бывает:

  1. Простое. Его нужно одевать только пенис.
  2. Двойное – на пенис и мошонку.
  3. Со стимулятором женских половых органов. Делают их из специальных материалов, которые доставляют приятные ощущения партнерше.

Существуют и противопоказания к применению данного продукта: наличие паховой грыжи, варикоз, патологическое сужение крайней плоти, инфекционное воспаление пениса.

Специальный контрацептив

Чтобы продлить длительность полового акта можно использовать специальные презервативы, которые помогут снизить чувствительность головки пениса.

  1. Ребристая поверхность. Плотно прилегает к кожному покрову пениса. Немного сдавливает его. При таких условиях наблюдается лучшая боевая готовность органа.
  2. Пропитанный анестетиками. Бензокаин — главный действующий элемент таких контрацептивов. При таких условиях снижается чувствительность пениса. Не рекомендовано систематически использовать данный продукт, иначе возникнут проблемы — зуд кожи, снизится чувствительность на долгое время.
  3. Толстый. Чем толще контрацептив, тем ниже чувствительность пениса. При таких условиях преждевременное семяизвержение не наступает.

Натуральные продукты для потенции

  1. В прополисе и необработанном мёде содержатся гормональные субстанции, которые улучшают работу репродуктивной системы мужчин. Не рекомендовано включать в рацион тем людям, у которых выявлена аллергия на продукты пчеловодства.
  2. Если втереть пшеничное масло в пенис, то усилится сексуальное желание. Делать это необходимо перед сексом.
  3. В коре дуба содержится тиамин — такое вещество притупляет функцию нервного окончания. При таких условиях можно отдалить финиш. Чтобы приготовить отвар необходимо залить измельченную сухую кору дуба кипятком. Отправить настаиваться в течение часа. Принимать на протяжении 7 дней.
  4. Настой из васильков. Можно продлить половой акт с помощью такого средства, поскольку в составе присутствует вещество, которое обладает пролонгирующим эффектом.
  5.  В листьях смородины и малины содержится тиамин. Вещество положительно влияет на работу репродуктивной системы мужчин и продлевает время секса.
  6. Корень женьшеня полезно добавлять в чай. При таких условиях улучшается кровообращение в области таза, стимулируется приток крови к половому органу.
  7. В киви содержатся антиоксиданты, которые усиливают синтез тестостерона у мужчин.
  8. В бананах содержится триптофан. Такое вещество придает уверенность в своих силах, лечит психогенную импотенцию.
  9. Инжир — сильный афродизиак, который повышает сексуальное влечение.

 Какие положительные моменты наблюдаются после приёма натуральных продуктов?

Благодаря правильному и здоровому питанию организм насыщается полезными и необходимыми элементами. При таких условиях улучшается работу пениса, обеспечивается полноценный приток крови к половому органу. Правильное питание помогает побороть преждевременное семяизвержение. Продукты питания не воздействуют прямо на способность пениса сохранять боевую готовность, поэтому лучше посетить доктора.

Татьяна Игоревна Деревянко

Дeрeвянкo Тaтьянa Игoрeвнa, Ставрополь: детский уролог, уролог, места работы, профессор, высшая категория, стаж 34 года

Татьяна Игоревна Деревянко
Как снизить чувствительность головки ПЧ в домашних условиях
Мужчина и женщина в постели

Понять и решить, как снизить чувствительность головки ПЧ можно после установки причины. А факторов, влияющих на организм мужчины огромное количество. Справится с проблемой можно различными способами, но как найти эффективный и действенный? Для этого достаточно больше узнать обо всех существующих методах и их недостатках.

Симптомы

Ощущение близкого «финиша» не всегда приносит мужчине радость и удовольствие. Нередко это самое чувство является причиной комплексов, от которых бывает сложно избавиться. У быстрой эякуляции существуют свои причины и симптомы.

Основные признаки повышенной сенситивности головки полового члена:

  1. Продолжительность ПА (полового акта) ранее была больше.
  2. Повторная близость имеет такую же длительность.
  3. Алкоголь никак не влияет на способности мужчины.
  4. При всех стараниях женщины продолжительность контакта не увеличивается.

Номинально преждевременная эякуляция – это разновидность эректильной дисфункции, при которой человек не может контролировать процесс возбуждения и дальнейшего семяизвержения. В результате чего эякуляция наступает быстро, отсрочить ее на неопределенный срок мужчина, увы, не может.

Нередко на работу пениса виляет психоэмоциональное состояние человека, его нервная система истощена, возбуждение наступает быстро, семяизвержение носит стремительный характер, поскольку все мышцы тела напряжены, а расслабиться не удается.

Стресс или другое эмоциональное потрясение нарушает передачу импульсов из головного мозга в спинной. В результате такой нескоординированной работы увеличивается чувствительность полового органа.

Стресс - эмоциональное потрясение

Симптоматика носит или стабильный характер-то есть наблюдается на постоянной основе или беспокоит с различной периодичностью. Признаки могут носить нарастающий характер. В таком случае повышенная чувствительность, словно волна, накатывает на организм и наступает резкое завершение, предотвратить которое человек не может.

Признаки приобретенной сенситивности головки ПЧ:

  • ранее продолжительность контакта была другой;
  • ощущение присутствует не на постоянной основе, а беспокоит время от времени;
  • присутствуют признаки другого заболевания (инфекция, воспаление и т. д.).

Добиться снижения чувствительности головки полового члена можно несколькими методами. Но они все будут бессильны в решении проблемы, если она возникла на фоне венерического или воспалительного заболевания. В таком случае исправить ситуацию поможет своевременное обращение к доктору.

Причины возникновения

Понизить чувствительность без обрезания и других хирургических манипуляций, можно узнав причину. Существует несколько факторов, оказывающих влияние на состояние организма мужчины.

Среди самых распространенных причин можно выделить:

  • стресс, нарушение психоэмоционального состояния;
  • простатит;
  • молочница;
  • повреждение слизистой головки пениса;
  • повышение кислотности мочи;
  • аллергические реакции различного типа;
  • слишком редкие контакты с женщиной;
  • фимоз;
  • баланопостит;
  • чрезмерное увлечение алкоголем или наркотическими веществами.
Чрезмерное увлечение алкоголем

Даже неправильно выбранная поза оказывает влияние на качество интимной жизни. Чего уже там говорить о заболеваниях венерического или иного характера. Они оказывают влияние на работу органов репродуктивной системы.

Если состояние не имеет связи с наследственной предрасположенностью, нарушением притока крови к органу, то исправить его можно устранив причину. Если дело в заболеваниях урологического или иного характера, то после прохождения терапии «работоспособность» мужчины полностью восстановиться.

Медикаментозные средства и методы

Уменьшить чувствительность члена можно различными способами, прибегают:

  1. К помощи консервативной медицины (используя гели, крема и мази, а также различные медикаменты).
  2. К помощи хирургических манипуляций (различные операции, направленные на внесение незначительных корректировок в строение органа).

Препараты различного класса используются мужчинами с особой охотой, поскольку такие средства легки в применении, да и стоят сравнительно недорого.

Таблетки и капли

Таблетки для понижения чувствительности головки пениса – это весьма абстрактное понятие, некоторые препараты, которые имеют общую схему действия помогают уменьшить сенситивность органа, продлить ПА и отсрочить наступление оргазма.

К таким медикаментам можно отнести:

  1. Транквилизаторы.
  2. Антидепрессанты.
  3. Седативные средства.
Медикаментозное лечение

Существуют и другие средства, их можно отнести к БАДам, они помогают наладить работу органов репродуктивной системы, увеличить продолжительность ПА, улучшить эрекцию. В какой-то степени такие средства влияют на передачу импульсов, но их применение отличается эффективностью, только в том случае, если использовать добавки на постоянной основе.

Препараты для эрекции Антидепрессанты и транквилизаторы
Молот Тора в капляхСертралин
СиалисФлуоксетин
EroactiveПароксетин

Даже настойка пустырника и валерьянки могут значительно исправить ситуацию, успокоить расшатанные нервы и полностью решить существующие проблемы.

Крема, мази и гели

Крема, мази и гели для снижения чувствительности головки — это средства местного применения. Их наносят непосредственно на слизистую органа, тем самым понижая ее восприимчивость к стимуляции.

Мазь, крем или гель содержат анестетик, чаще всего используют лидокаин для уменьшения чувствительности головки. Он на некоторое время замораживает поверхность органа, за счет чего удается отсрочить эякуляцию и увеличить продолжительность секса.

Список подобных средств:

  • Титан гель;
  • MaxiSize;
  • Лидокаиновая мазь;
  • Крем «Эмла;
  • Анестезиновая мазь.

Существуют презервативы с анестетиком и различные смазки они оказывают тот же самый эффект, но при их применении желательно воздерживаться от предварительных ласк и орального контакта.

Крем Эмла

Хирургическое вмешательство

Навсегда избавиться от проблем, без медикаментов поможет операция, но сделать ее под силу не каждому. Хирургическое вмешательство – это процедура, связанная с определенными рисками. А рисковать готов не каждый мужчина.

Существует всего 3 разновидности хирургического вмешательства:

  1. Обрезание крайней плоти или циркумцизия.
  2. Усечение ткани, которая удерживает крайнюю плоть полового органа в неизменном положении или френулотомия.
  3. Усечение или рассечение нервных окончаний в области ПЧ, которое приводит к изменению сенситивности, такую процедуру называют денервацией.

Если обойтись без обрезания никак нельзя, медикаменты не помогают, а лечение не приносит желаемого результата, то – это повод обратится к хирургу за помощью.

Спреи

Домашний способ понизить восприимчивость к сексуальному контакту – это использовать спрей. Все подобные средства содержат лидокаин с концентрацией вещества в 10%.

Лидокаин – это анестетик местного действия, широко используемый в медицине с целью обезболивания. Воздействует на передачу импульсов.

Спрей распыляют на всю поверхность детородного органа. Начиная с основания и заканчивая окончанием. Эффект наступает через 15 минут и сохраняется на протяжении получаса.

Список средств, повышающих потенцию и понижающих восприимчивость головки пениса:

  • M-16;
  • Доминатор;
  • Лидокаин — спрей.
Спрей Лидокаин

Снижение чувствительности головки ПЧ дома

Справиться с существующей проблемой можно различными методами. Рассмотрим способы которые чаще всего используются для уменьшения чувствительности головки полового члена в домашних условиях.

Контрацептивы с большой плотностью

Это хорошо знакомые многим, презервативы, только они обладают высокой плотностью. Это не только оказывает влияние на чувствительность мужчины, помогают уменьшить ее и значительно увеличивает их контрацептивную функцию. Поскольку шансов на то, что презерватив во время близости порвется крайне невысоки.

Нажатие на особую точку

Эта методика у представителей сильного пола особой популярностью не пользуется, поскольку ее эффективность зависит от множества факторов.

Суть способа:

  1. Нужно двумя или тремя пальцами нажать на точку.
  2. Зафиксировать положение.
  3. Подержать несколько минут, пока возбуждение не спадет.

Точка располагается за яичками, между ними и задним проходом. Но отыскать ее не так уж просто. На ощупь точка – это небольшого размера ямочка, выемка, на которую и стоит воздействовать.

Повышаем качество интима

Частые половые контакты значительно снижают качество интимной жизни. Иногда, воздержание полезно и об этом говорят многие врачи. В этот период восстанавливается естественная микрофлора полового органа, его слизистая. Это помогает уменьшить выраженность чувствительности.

Но не стоит слишком долго отказываться от секса – это пользы не принесет. Достаточно подождать пару дней, а не выжидать месяцы или годы, отказывая себе в удовольствие.

Кольца и насадки

Насадка на головку для уменьшения чувствительности ПЧ оказывает влияние на кровоток. Она помогает зафиксировать орган в нужном положении. Кольцо или насадку надевают, когда пенис находится в возбужденном состоянии.

Насадки для полового члена

Это позволяет зафиксировать положение, продлить эрекцию и избежать преждевременной эякуляции. Но подобные приспособления нельзя носить долго, они приводят к нарушению оттока крови, в результате чего у человека развиваются заболевания вен и сосудов.

Занятия спортом

Тренироваться можно в домашних условиях или в спортивном зале, воздействовать стоит на:

  • мышцы брюшного пресса;
  • на мышцы бедер и ягодиц.

Это поможет улучшить приток крови к органам малого таза и повысить выносливость. Если дополнить тренировки правильным питанием, то эффект будет потрясающим.

Сомнительный способ

Как снизить чувствительность головки йодом? Для этого стоит нарисовать на слизистой сетку, которая уменьшит восприимчивость пениса к различным воздействиям.

Метод считают сомнительным поскольку:

  1. Применение йода приводит к ожогам и повреждениям.
  2. Если частицы йода попадут в мочеиспускательный канал, возникнет жжение и боль.

Что такой способ принесет результат шансов немного, но если есть желание, то почему бы не попробовать?

Народные средства

Народные средства используют только при отсутствии аллергии на компоненты.

Лечебные травы

Рецепты народных средств для понижения сенситивности:

  • Заварить в посуде из стекла кору дуба и цветки календулы. Кора дуба обладает ярко выраженным вяжущим эффектом, а календула улучшает регенеративные процессы в клетках. На 250 мл потребуется 15 гр. сухого сырья. Напиток настаивают 2 часа, потом пьют порционно, на протяжении дня.
  • Тысячелистник с душицей. Ингредиенты заливают кипятком, отправляют на водяную баню, через 20 минут снимают, процеживают, остужают и принимают до еды. Добавьте эти травы в чай, они сделают его ароматным и приятным на вкус.
  • Сок сельдерея и моркови. Стоит внести этот напиток в рацион, пить его на протяжении 3 месяцев, чтобы ощутить лечебный результат.
  • Сок мяты и мелисы. Травы измельчают в блендере, наносят получившийся экстракт на пенис, непосредственно перед контактом. Эффект будет тем же что и от мазей с анестетиками.

Народный рецепт желательно показать врачу, согласовать подобное лечение с доктором, чтобы избежать осложнений и нежелательных последствий.

Если в домашних условиях, самостоятельно не удалось уменьшить или понизить чувствительность члена, то не стоит расстраиваться. На это требуется время, а зачастую и помощь нескольких докторов.

Повышенная чувствительность головки полового члена - как снизить, препараты, способы

Мужчины часто сталкиваются с разнообразными недугами органов половой системы. Это могут быть инфекции, заболевания, высыпания на коже и т.д. При этом все мужчины очень серьезно относятся к подобным проблемам и всегда очень переживают за качество секса и его длительность. Любому представителю сильной половины жизненно необходимо чувствовать себя настоящим мужчиной, способным удовлетворить и удивить в постели женщину. Однако, иногда этому препятствуют вполне объективные причины, например чувствительная головка полового члена.

Данная патология сама по себе не доставляет никакого дискомфорта мужчине. Однако, чрезмерная чувствительность головки влияет на длительность полового акта. В результате мужчина заканчивает процесс уже спустя полторы-две минуты, что является недостаточным временем для удовлетворения женщины. Подобная ситуация может спровоцировать появление у мужчины даже психологического дискомфорта, поэтому проблему нужно обязательно решать.

                                                                            

Симптомы проблемы

При повышенной сенситивности головки говорить о нормальной длительности акта не приходитсяВысокая чувствительность головки может создавать определенные проблемы при занятии сексом. Из-за того, что мужчина чувствует раздражение головки пениса ярче, он не может контролировать наступление эякуляции, поэтому первый признак высокой чувствительности полового члена – это преждевременное семяизвержения. Если при патологическом нарушении эякуляции семяизвержение наступает быстро и не приносит ожидаемых ощущений, при высокой чувствительности отмечается яркий и даже болезненный оргазм.

Другие признаки повышенной чувствительности:

  • короткий половой акт;
  • быстрое семяизвержение при мастурбации;
  • увеличение длительности полового акта при приеме алкоголя.

Важная особенность этой проблемы заключается в том, что с каждым последующим половым актом его длительность не увеличивается. Если у мужчины с обычной чувствительностью головки каждый следующий половой акт будет немного длиннее, при повышенной чувствительности семяизвержение всегда наступает очень быстро.

Провести тест на чувствительность головки полового член (ПЧ) очень просто. Для этого необходимо заняться сексом в нормальных условиях, затем повторить половой акт в презерват

преждевременная эякуляция и её лечение

Одна из распространённых проблем в половой жизни человека — неодновременное достижение оргазма. Как правило, мужчина получает сексуальное наслаждение проще и быстрее, чем женщина. В попытках уменьшить чувствительность головки как можно эффективнее, представители сильного пола применяют самые разнообразные методики и приспособления. К сожалению, не все они работают, и добиться желаемого эффекта порой очень непросто.

Как уменьшить чувствительность головки

Строение и сексуальная физиология головки

Головка полового члена играет огромную роль в получении сексуальных ощущений. Благодаря своему строению, при эрекции она остаётся немного мягче основного тела пениса. Эта особенность позволяет более деликатно входить во влагалище, не травмируя женские половые органы.

В головке, особенно в нижней части, сосредоточено большое количество нервных окончаний и желёз, благодаря этому она является самой чувствительной частью полового члена.

Строение и сексуальная физиология головки

Головка состоит из основного тела, венца (или коронки), прикрыта крайней плотью с прикрепленной к ней уздечкой. Также через головку проходит мочеиспускательный канал. В процессе коитуса при помощи уздечки происходит оттягивание головки вниз. В результате чувствительный венец начинает активно тереться о стенки влагалища. Этот процесс вызывает раздражение нервных окончаний у обоих партнёров. На предельной стадии возбуждения у мужчины происходит рефлекторное семяизвержение, сопровождаемое оргазмом.

Слишком быстрое возбуждение и выброс спермы

Слишком быстрое возбуждение и выброс спермы — довольно неприятное явление, не позволяющее в полной мере насладиться близостью. Постоянная преждевременная эякуляция может стать серьёзной проблемой, которая снижает качество жизни и может привести к боязни полового акта.

Самое распространённое решение этой проблемы — обнажение головки пениса вне сексуального акта. Благодаря этому методу происходит постоянное влияние окружающей среды на эрогенные зоны. Со временем чувствительность снижается, а продолжительность коитуса увеличивается.

Хирургическое удаление крайней плоти — самый кардинальный способ решения проблемы с чувствительностью члена. Мужчины, обрезанные в детстве, обычно более стойкие любовники. Но к сожалению, из-за огрубения кожи на головке, у них понижается яркость сексуальных ощущений.

Преждевременная эякуляция и её причины

Преждевременная эякуляция

Медицинский термин — преждевременная эякуляция не имеет чётких определений. Главным признаком этой патологии является полная неуправляемость семяизвержением, которое наступает ещё до введения члена во влагалище или вскоре после этого. Из-за этого половой акт имеет очень маленькую продолжительность, а стимуляция эрогенных зон почти отсутствует. Такое положение вещей совершенно не устраивает обоих участников коитуса и оставляет их неудовлетворёнными.

Первые научные исследователи секса, Мастерс и Джонсон, считали, что стоит говорить о преждевременности, когда в более чем половине половых актов семяизвержение происходит до наступления женского оргазма. По мнению многих сексологов, преждевременная эякуляция наступает в двухминутном промежутке после введения члена во влагалище.

Многочисленные опросы мужчин о длительности полового акта показали очень интересные результаты:

  • 2 минуты — ¾ мужчин в более 50% половых актов;
  • от 2 до 5 минут — меньше половины опрошенных;
  • более 10 минут — 1/5 исследуемых;
  • около часа — остальные мужчины.

Средняя продолжительность нахождения пениса в вагине составляет около 7 минут. Мужчины считают такой промежуток вполне адекватным, но многие не отказались бы от 12−15 минут. Интервал полового акта от 15 минут до получаса считают чересчур продолжительным и утомительным.

Основные причины преждевременного семяизвержения:

Воспалительные процессы в предстательной железе.

  1. Воспалительные процессы в предстательной железе.
  2. Новый половой партнёр.
  3. Побочные эффекты лекарственных препаратов.
  4. Юный возраст. Со взрослением способность контролировать оргазм возрастает.
  5. Психоэмоциональные факторы, например, страх или тревога.
  6. Длительное воздержание.
  7. При недостаточной длине уздечки происходит чрезмерное стимулирование эрогенных зон венца головки, что приводит к слишком быстрому наступлению мужского оргазма.
  8. Гормональные сбои.
  9. Депрессия.
  10. Переоценивание своих сексуальных возможностей.
  11. Травмы.

Раннее семяизвержение стоит на первом месте среди всех сексуальных дисфункций. Вполне вероятно, что каждый представитель сильного пола пережил его хотя бы однажды за свою жизнь.

Диагностика и лечение

Если преждевременная эякуляция происходит регулярно и мешает нормальной жизни, следует обратиться к сексопатологу. Врач проводит опрос пациента и при необходимости назначает ему лабораторные исследования. Возможно, потребуется провести интервью сексуального партнёра.

Критерии постановки диагноза:

Выброс спермы

  1. Выброс спермы происходит до начала проникновения или в течение 2 минут после него, что не устраивает участников полового акта. Ситуация повторяется регулярно. При постановке диагноза во внимание берутся различные факторы, влияющие на степень возбуждения.
  2. Дисфункция вызывает у пациента негативные эмоции и мешает нормальному общению с людьми.
  3. Раннее семяизвержение не связано с применением лекарственных препаратов или наркотиков.

Иногда причина излишней чувствительности головки кроется в индивидуальных физиологических особенностях полового органа или избытку нервных окончаний. Такие проблемы решаются хирургическим путём. Чтобы точно установить необходимость проведения операции, был разработан специальный тест.

Лидокаиновый тест:

  1. Селективный. Метод заключается в обработке уздечки и венчика местным анестетиком — лидокаином непосредственно перед сексом. В случае когда продолжительность коитуса увеличилась, пациенту назначается пластика уздечки и обрезание крайней плоти. В особых случаях назначается удаление боковых нервов.
  2. Полный тест подразумевает обработку всей головки. Если его результаты положительные, пациенту проводят удаление чувствительных нервов на всей поверхности головки.

Хирургический метод снижения чувствительности считается самым простым, надёжным и безопасным. Операция проходит под местным наркозом, её проведение не требует тщательного медицинского обследования и госпитализации в стационар.

Снижение чувствительности в домашних условиях

Зачастую для решения проблемы необязательно ложиться под нож, достаточно отказаться от вредных привычек, поменять положение тела во время полового акта или воспользоваться презервативом. Неплохие результаты дают сеансы психотерапии и методы сексуальной тренировки.

Способы снизить чувствительность головки в домашних условиях:

Настойка валерьяны.

  1. Смазать растительным маслом и помассировать в течение нескольких минут.
  2. Подержать головку под деликатной струёй тёплого душа. Результат появится через 15—20 дней регулярной терапии.
  3. Натуральные седативные средства, например, настойка пустырника или валерьяны.
  4. Применение ополаскивателя для рта снижает чувствительность на некоторое время, но есть опасность раздражения и аллергии на слизистых оболочках половых органов.
  5. Во время приближения оргазма нужно подумать о чём-нибудь постороннем и отвлекающем.
  6. Мастурбация за час до свидания поможет сбить чрезмерную сексуальную возбуждённость.
  7. Специализированные смазки с анестетиком.
  8. Сведение периода предварительных ласк к минимуму.
  9. Предчувствуя скорую эякуляцию, нужно извлечь пенис из партнёра и подождать несколько секунд.
  10. Выбирать позы, в которых женщина проявляет большую активность.
  11. Обычный презерватив способен притупить ощущения и увеличить время соития.

В аптечной сети можно встретить немало лекарственных средств для решения проблемы с излишней чувствительностью. Однако их применение должно быть согласованно с врачом. Самолечение может не дать желаемого результата и навредить здоровью.

Поделитесь с друзьями и оцените публикацию.
Вам не трудно, а автору приятно.
Спасибо.

причин, лечение, когда обратиться за помощью и больше

Чувствительность к вашему пенису в норме. Но пенис также может быть слишком чувствительным. Чрезмерно чувствительный пенис может повлиять на вашу сексуальную жизнь. Это также может повлиять на повседневную деятельность, не связанную с сексуальной деятельностью.

Для некоторых людей чувствительность полового члена может привести к преждевременной эякуляции. Для других, пенис может быть настолько чувствительным, что любой тип прикосновения или контакта неудобен.

Не каждый пенис одинаково чувствителен.И разные части полового члена имеют разные уровни чувствительности. Ваш пенис также может стать менее чувствительным с возрастом.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о причинах чувствительности пениса и о том, как лечить чувствительный пенис.

Чувствительность полового члена может быть вызвана состоянием здоровья, которое во многих случаях поддается лечению. Некоторые возможные причины могут включать в себя:

  • Phimosis . Это состояние может возникнуть у необрезанных мужчин. У людей с этим заболеванием крайняя плоть слишком тугая и не может быть оторвана от головки полового члена.
  • Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) . ИМП также может привести к боли в половом члене, особенно при мочеиспускании или эякуляции. ИМП - это временное состояние, которое можно лечить антибиотиками.
  • Травма полового члена. Это относится к травме полового члена. Вы можете травмировать свой пенис в результате грубого секса, травмы во время контактного спорта или падения, среди прочего. Осложнения от травмы полового члена могут быть временными или постоянными.

Может ли обрезание повлиять на чувствительность полового члена?

В медицинском сообществе ведутся споры о том, как обрезание может повлиять на чувствительность полового члена.

Крайняя плоть особенно чувствительна. Это привело некоторых людей к мысли, что необрезанные мужчины могут испытывать большую чувствительность к пенису, чем мужчины, которые были обрезаны. Но результаты недавних исследований не показали, что обрезание влияет на чувствительность полового члена.

Если вы необрезаны и испытываете чрезвычайную чувствительность к пенису, поговорите со своим врачом о том, подходит ли вам обрезание. Эта процедура может быть чрезвычайно болезненной у детей старшего возраста и взрослых мужчин.

Обсудите все плюсы и минусы обрезания на более позднем этапе жизни с врачом, прежде чем продолжить.

Чувствительность полового члена является частой причиной преждевременной эякуляции (ПЭ). PE поражает около 30 процентов мужчин. Вам может быть поставлен диагноз PE, если во время секса, когда вы проникаете в партнера, вы регулярно эякулируете менее чем через минуту после проникновения.

Исследование, проведенное в 2017 году в журнале Nature, выявило тесную связь между ухудшением ПЭ и повышенной чувствительностью полового члена.В исследовании исследователи использовали устройство под названием биотезиометр для измерения уровня вибраций, воздействующих на половой член, которые участники могли переносить.

Результаты исследования показали, что мужчины с ПЭ переносили меньше вибраций, чем мужчины, у которых этого заболевания не было.

Преждевременная эякуляция и психологические факторы

PE не всегда вызывается повышенной чувствительностью к половому члену. Расстройства настроения и другие психологические проблемы также могут влиять на отношения и сексуальную функцию.

Некоторые распространенные психологические факторы PE могут включать:

  • до сексуального насилия
  • ранние сексуальные переживания
  • депрессия
  • тревога
  • плохой образ тела
  • чувство вины, связанное с сексуальной деятельностью или пребыванием с выбранным партнером
  • беспокойство о преждевременной эякуляции

Преждевременная эякуляция и биологические факторы

Базовые состояния здоровья могут также привести к PE, в том числе:

  • ненормальные уровни гормонов
  • ненормальные уровни нейротрансмиттеров, которые являются химическими веществами, которые передают сигналы между клетками мозга
  • воспаление или инфекции простаты или уретры

Мази или спреи для местного применения, которые снижают чувствительность, часто можно безопасно использовать на половом члене.Это может помочь уменьшить риск и возникновение преждевременной эякуляции.

Онемелированные спреи и другие продукты обычно содержат анестезирующие препараты, такие как лидокаин. Эти препараты оказывают временное онемение на кожу.

Они работают, замедляя реакцию нервов, чтобы вы могли задержать эякуляцию. Существуют как рецептурные, так и безрецептурные версии этих препаратов.

Пероральные антидепрессанты, называемые селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), также могут помочь.СИОЗС блокируют действие серотонина на эякуляцию. Назначение этих антидепрессантов для лечения преждевременной эякуляции считается «не по назначению».

Обсудите со своим врачом, возможен ли для вас SSRI. Если это так, рассмотрите возможность начать с низкой дозы этих мощных лекарств. Более сильные СИОЗС могут со временем привести к эректильной дисфункции и другим побочным эффектам.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или другие формы разговорной терапии могут помочь вам лучше понять вашу ситуацию.Терапия также может помочь вам разработать инструменты для управления психологическими эффектами гиперчувствительности полового члена.

Если вы считаете, что чувствительность вашего полового члена может быть связана с травмой или инфекцией, обязательно обратитесь к врачу, чтобы получить диагноз и лечение.

Поговорите с врачом или урологом, если чувствительность полового члена влияет на вашу повседневную жизнь или влияет на вашу сексуальную активность. Уролог - это врач, который специализируется на здоровье мочевыводящих путей и мужской репродуктивной системы.

Поговорите с врачом, если вы регулярно испытываете PE. Вам может не потребоваться лечение или терапия, если PE встречается только изредка, и ваша сексуальная жизнь обычно приносит удовлетворение вам и вашему партнеру.

Когда вы разговариваете с врачом, задавайте вопросы и открыто обсуждайте свои симптомы. Знание всего, что вы испытываете и ощущаете свои симптомы, может помочь вашему врачу составить план лечения с учетом вашей ситуации.

Вы также можете поговорить с лицензированным секс-терапевтом.Лицензированных сексологов иногда называют сексологами. Сексопатолог может помочь вам понять и справиться с любыми проблемами, связанными с сексом. Они также могут помочь вам найти способы справиться с симптомами.

Поговорите со своим партнером, если у вас возникли какие-либо проблемы, влияющие на интимность, в том числе:

  • чувствительность полового члена
  • преждевременная эякуляция
  • эректильная дисфункция

Объясните, что вы чувствуете физически и эмоционально. Иногда обсуждение интимных вопросов в медицинских терминах может сделать акцент на здоровье, а не на личной проблеме.Будьте уверены и прямолинейны, и внимательно слушайте, что говорит ваш партнер.

Поясните, что существуют способы решения этой проблемы, и что вы хотите решить ее вместе. Например, вам может понадобиться другой подход к прелюдии или найти другие способы быть близкими.

Консультирование пар может помочь вам и вашему партнеру обсудить вашу чувствительность к пенису и другие проблемы.

Вы также можете поэкспериментировать с различными продуктами, которые могут помочь задержать эякуляцию, такими как:

  • актуальные кремы
  • спреи
  • презервативы

Чувствительность к пенису может помочь вам пробудиться и получить эрекцию.Но если ваш член является гиперчувствительным, это может привести к дискомфорту во время сексуальных контактов или в повседневной жизни. Это также может вызвать эмоциональный стресс.

Если ваш пенис гиперчувствителен, помните, что есть врачи, терапевты и продукты, которые помогут справиться с этим очень распространенным заболеванием.

Как надолго снизить чувствительность полового члена?

redeyez сделал точную точку зрения, которую я собирался сделать.

Я подозреваю, что вам действительно нужно , а не куча лидокаина, но чтобы переобучить свое тело, чтобы вы могли жить столько, сколько захотите.

Multi-Orgasmic Man - отличная книга для этого (есть другие источники, к которым можно обратиться, этот только работал для меня). В начале рассказывается о том, как мужчины непреднамеренно обучаются быть быстрыми стрелками, и предлагаются пошаговые инструкции о том, как это исправить.Речь идет о дыхании, настройке на сигналы тела и чтении их, и удержании себя на краю, не перебирая его. Это не достигнуто уменьшением чувствительности; на самом деле, чувствительность является ключевой частью того, как вы контролируете эякуляцию.

Прошлой ночью я занимался сексом более полутора часов. У меня все время была одна эрекция. У меня было много оргазмов, но я не эякулировал. Этому контролю я научился с помощью упражнений в Multi-Orgasmic Man .

Я не знаю, написана ли эта книга на испанском языке, но если вы посмотрите на даосские сексуальные практики или изучите Тантру, вы найдете похожие подходы. Кроме того, следует отметить, что некоторые из наших членов добились успеха в борьбе с преждевременной эякуляцией с иглоукалыванием.

Я настоятельно рекомендую вам изучить эти решения и постараться навсегда снизить вашу чувствительность. Это обратный способ решить вашу проблему; Таким образом, вы обращаетесь к симптому, а не к основной проблеме.Десенсибилизирующие кремы или презервативы в конечном итоге не помогут вам, они только сделают вас зависимыми от их продукта, лишив вас части удовольствия от секса. Не беспокойтесь о таком подходе, это тупик.

Короче говоря, не пытайтесь ослабить свой пенис, научитесь работать с ним, а не с ним.


До: Я хотел бы показать вам кое-что, чем я очень горжусь, но вам придется подойти очень близко.

После: Я хотел бы показать вам кое-что, чем я очень горжусь, но вам, ребята в первом ряду, придется отступить.

Бог дал людям и пенис, и мозг, но, к сожалению, не хватает крови для того, чтобы они могли работать одновременно. - Робин Уильямс (:

14 естественных способов улучшить чувствительность к инсулину

Инсулин является важным гормоном, который контролирует уровень сахара в крови.

Это сделано в вашей поджелудочной железе и помогает перемещать сахар из вашей крови в ваши клетки для хранения. Когда клетки устойчивы к инсулину, они не могут эффективно использовать инсулин, в результате чего уровень сахара в крови остается высоким.

Когда ваша поджелудочная железа ощущает высокий уровень сахара в крови, она вырабатывает больше инсулина, чтобы преодолеть сопротивление и снизить уровень сахара в крови.

Со временем это может привести к истощению поджелудочной железы инсулин-продуцирующих клеток, что часто встречается при диабете 2 типа.Кроме того, длительное повышение уровня сахара в крови может повредить нервы и органы.

Вы наиболее подвержены риску инсулинорезистентности, если у вас преддиабет или семейный анамнез диабета 2 типа, а также если у вас избыточный вес или ожирение.

Чувствительность к инсулину означает, насколько ваши клетки реагируют на инсулин. Его улучшение может помочь вам снизить резистентность к инсулину и риск многих заболеваний, включая диабет.

Вот 14 естественных, научно обоснованных способов повысить чувствительность к инсулину.

Хороший ночной сон важен для вашего здоровья.

Напротив, недостаток сна может быть вредным и увеличить риск инфекций, болезней сердца и диабета 2 типа (1, 2).

Несколько исследований также связывают плохой сон с пониженной чувствительностью к инсулину (3, 4).

Например, одно исследование на девяти здоровых добровольцах показало, что сон всего на четыре часа за одну ночь снижает чувствительность к инсулину и способность регулировать уровень сахара в крови по сравнению с сном продолжительностью восемь с половиной часов (4).

К счастью, утрата сна может обратить вспять влияние плохого сна на резистентность к инсулину (5).

Резюме: Недостаток сна может нанести вред вашему здоровью и повысить резистентность к инсулину. Восполнение потерянного сна может помочь обратить вспять его последствия.

Регулярные физические упражнения - один из лучших способов повысить чувствительность к инсулину.

Это помогает перемещать сахар в мышцы для хранения и способствует немедленному увеличению чувствительности к инсулину, которое длится 2–48 часов, в зависимости от упражнений (6).

Например, одно исследование показало, что 60 минут езды на велосипеде на машине в умеренном темпе повышали чувствительность к инсулину в течение 48 часов среди здоровых добровольцев (7).

Тренировка с отягощением также помогает повысить чувствительность к инсулину.

Многие исследования показали, что повышенная чувствительность к инсулину у мужчин и женщин с диабетом или без него (8, 9, 10, 11, 12, 13, 14).

Например, исследование мужчин с избыточным весом с диабетом и без него показало, что, когда участники проводили тренировку с отягощениями в течение трехмесячного периода, их чувствительность к инсулину увеличивалась, независимо от других факторов, таких как потеря веса (11).

В то время как аэробные и силовые тренировки увеличивают чувствительность к инсулину, сочетание обоих упражнений кажется наиболее эффективным (15, 16, 17).

Резюме: Аэробные и силовые тренировки могут помочь повысить чувствительность к инсулину, но сочетание их в ваших тренировках кажется наиболее эффективным.

Стресс влияет на способность вашего организма регулировать уровень сахара в крови.

Это побуждает организм переходить в режим «сражайся или беги», который стимулирует выработку гормонов стресса, таких как кортизол и глюкагон.

Эти гормоны расщепляют гликоген, форму хранимого сахара, на глюкозу, которая поступает в ваш кровоток, чтобы ваш организм мог использовать ее в качестве быстрого источника энергии.

К сожалению, продолжающийся стресс поддерживает высокий уровень гормонов стресса, стимулируя расщепление питательных веществ и повышая уровень сахара в крови (18).

Гормоны стресса также делают организм более устойчивым к инсулину. Это предотвращает накопление питательных веществ и делает их более доступными в кровотоке для использования в качестве энергии (18, 19).

На самом деле, многие исследования показали, что высокий уровень гормонов стресса снижает чувствительность к инсулину (19, 20).

Этот процесс мог быть полезен для наших предков, которые нуждались в дополнительной энергии для выполнения жизненно важных действий. Тем не менее, для людей сегодня, которые находятся в хроническом стрессе, снижение чувствительности к инсулину может быть вредным.

Такие мероприятия, как медитация, физические упражнения и сон, являются отличными способами помочь повысить чувствительность к инсулину путем снижения стресса (21, 22, 23).

Резюме: Продолжающийся стресс связан с повышенным риском инсулинорезистентности.Медитация, физические упражнения и сон - отличные способы помочь уменьшить стресс.

Избыточный вес, особенно в области живота, снижает чувствительность к инсулину и повышает риск развития диабета 2 типа.

Жир живота может делать это разными способами, например, вырабатывая гормоны, которые повышают резистентность к инсулину в мышцах и печени.

Многие исследования подтверждают связь между повышенным содержанием живота и пониженной чувствительностью к инсулину (24, 25, 26).

К счастью, похудение является эффективным способом избавиться от жира на животе и повысить чувствительность к инсулину.Это также может снизить риск диабета 2 типа, если у вас преддиабет.

Например, исследование, проведенное в Университете Джона Хопкинса, показало, что люди с предиабетом, потерявшие 5–7% от общего веса в течение шести месяцев, снизили риск развития диабета 2 типа на 54% в течение следующих трех лет (27).

К счастью, есть много способов похудеть с помощью диеты, физических упражнений и изменения образа жизни.

Резюме: Избыточный вес, особенно в области живота, снижает чувствительность к инсулину.Потеря веса может помочь повысить чувствительность к инсулину и связана с более низким риском развития диабета.

Волокно можно разделить на две широкие категории - растворимые и нерастворимые.

Нерастворимое волокно в основном действует как наполнитель, помогая стулу перемещаться по кишечнику.

Между тем, растворимая клетчатка является причиной многих связанных с ней преимуществ, таких как снижение уровня холестерина и снижение аппетита (28, 29).

В нескольких исследованиях была обнаружена связь между высоким потреблением растворимых волокон и повышенной чувствительностью к инсулину (30, 31, 32, 33).

Например, исследование с участием 264 женщин показало, что у тех, кто ел более растворимую клетчатку, уровень резистентности к инсулину был значительно ниже (32).

Растворимая клетчатка также помогает питать полезные бактерии в кишечнике, которые связаны с повышенной чувствительностью к инсулину (34, 35, 36).

Продукты, богатые растворимой клетчаткой, включают бобовые, овсянку, льняное семя, овощи, такие как брюссельская капуста, и фрукты, такие как апельсины.

Резюме: Потребление растворимых волокон имеет много преимуществ для здоровья и связано с повышенной чувствительностью к инсулину.Это также помогает кормить дружественные бактерии в вашем кишечнике.

Фрукты и овощи не только питательны, но и обладают мощным оздоровительным эффектом.

В частности, красочные фрукты и овощи богаты растительными соединениями, которые обладают антиоксидантными свойствами (37).

Антиоксиданты связывают и нейтрализуют молекулы, называемые свободными радикалами, которые могут вызывать вредное воспаление в организме (38).

Многие исследования показали, что потребление диеты, богатой растительными соединениями, связано с более высокой чувствительностью к инсулину (39, 40, 41, 42).

Когда вы включаете фрукты в свой рацион, придерживайтесь нормальных размеров порций и ограничьте свое потребление до двух кусочков или меньше на один прием пищи и 2–5 порций в день.

Резюме: Красочные фрукты и овощи богаты растительными соединениями, которые помогают повысить чувствительность к инсулину. Но будьте осторожны, чтобы не съесть слишком много фруктов за один присест, так как некоторые виды с высоким содержанием сахара.

Травы и специи использовались из-за их целебных свойств задолго до того, как их начали готовить.

Однако только в последние несколько десятилетий ученые начали изучать их свойства, способствующие укреплению здоровья.

Травы и специи, включая пажитник, куркуму, имбирь и чеснок, показали многообещающие результаты для повышения чувствительности к инсулину.

  • Семена пажитника: В них много растворимых волокон, что помогает повысить эффективность инсулина. Употребление их в пищу целиком, как экстракта или даже запеченного в хлебе, может помочь повысить контроль сахара в крови и чувствительность к инсулину (43, 44, 45).
  • Куркума: Содержит активный компонент, называемый куркумин, который обладает сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Кажется, он повышает чувствительность к инсулину за счет снижения свободных жирных кислот и сахара в крови (46, 47).
  • Имбирь: Эта популярная специя связана с повышенной чувствительностью к инсулину. Исследования показали, что его активный компонент гингерол делает рецепторы сахара на мышечных клетках более доступными, увеличивая поглощение сахара (48).
  • Чеснок: В исследованиях на животных выяснилось, что чеснок улучшает секрецию инсулина и обладает антиоксидантными свойствами, которые повышают чувствительность к инсулину (49, 50, 51, 52).

Эти данные для трав и специй являются многообещающими. Тем не менее, большинство исследований в этой области недавно и было проведено на животных. Человеческие исследования необходимы, чтобы выяснить, действительно ли травы и специи повышают чувствительность к инсулину.

Резюме: Чеснок, пажитник, куркума и имбирь могут помочь повысить чувствительность к инсулину. Исследования, стоящие за ними, являются недавними, поэтому необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.

Корица - это вкусная специя, в которой много растительных компонентов.

Он также известен своей способностью снижать уровень сахара в крови и повышать чувствительность к инсулину (53).

Например, один метаанализ показал, что употребление 1 / 2–3 чайных ложек (1–6 г) корицы в день значительно снижало как краткосрочный, так и долгосрочный уровень сахара в крови (54).

Исследования показывают, что корица повышает чувствительность к инсулину, помогая рецепторам глюкозы в мышечных клетках стать более доступными и эффективными при транспортировке сахара в клетки (55, 56).

Интересно, что некоторые исследования показали, что корица содержит соединения, которые могут имитировать инсулин и воздействовать непосредственно на клетки (57, 58).

Резюме: Корица может помочь повысить чувствительность к инсулину за счет увеличения транспорта глюкозы в клетки и может даже имитировать инсулин для увеличения поглощения сахара из кровотока.

Зеленый чай - отличный напиток для вашего здоровья.

Это также отличный выбор для людей с диабетом 2 типа или тех, кто подвержен этому риску. Несколько исследований показали, что употребление зеленого чая может повысить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови (59, 60).

Например, анализ 17 исследований исследовал влияние зеленого чая на уровень сахара в крови и чувствительность к инсулину.

Установлено, что употребление зеленого чая значительно снижает уровень сахара в крови натощак и повышает чувствительность к инсулину (61).

Эти полезные эффекты зеленого чая могут быть связаны с его мощным антиоксидантным галлатом эпигаллокатехина (EGCG), который, как было установлено во многих исследованиях, повышает чувствительность к инсулину (62, 63, 64).

Резюме: Употребление большего количества зеленого чая может помочь повысить вашу чувствительность к инсулину и общее состояние здоровья. Увеличение чувствительности к инсулину, связанное с зеленым чаем, может быть обусловлено антиоксидантным галлатом эпигаллокатехина.

Уксус - универсальная жидкость. Вы можете очистить его или использовать в качестве ингредиента в продуктах питания, помимо многих других применений.

Это также ключевой ингредиент яблочного уксуса, чрезвычайно популярного напитка в сообществе естественного здоровья.

Уксус может помочь повысить чувствительность к инсулину за счет снижения уровня сахара в крови и повышения эффективности инсулина (65, 66).

Это также задерживает выделение желудка пищи в кишечник, давая организму больше времени для поглощения сахара в кровоток (67).

Одно исследование показало, что употребление яблочного уксуса повышает чувствительность к инсулину на 34% во время приема пищи с высоким содержанием углеводов у людей с резистентностью к инсулину и на 19% у людей с диабетом 2 типа (68).

Резюме: Уксус может помочь повысить чувствительность к инсулину, повышая эффективность инсулина и задерживая выделение пищи из желудка, чтобы дать инсулину больше времени для действия.

Углеводы являются основным стимулом, который вызывает повышение уровня инсулина в крови.

Когда организм переваривает углеводы в сахар и выделяет его в кровь, поджелудочная железа выделяет инсулин для транспортировки сахара из крови в клетки.

Сокращение потребления углеводов может помочь повысить чувствительность к инсулину. Это связано с тем, что диеты с высоким содержанием углеводов, как правило, приводят к резкому повышению уровня сахара в крови, что создает большую нагрузку на поджелудочную железу для удаления сахара из крови (69, 70).

Распределение потребления углеводов в течение дня - еще один способ повысить чувствительность к инсулину.

Регулярное употребление небольших порций углеводов в течение дня обеспечивает организм меньшим количеством сахара при каждом приеме пищи, облегчая работу инсулина. Это также подтверждается исследованиями, показывающими, что регулярное питание повышает чувствительность к инсулину (71).

Тип углеводов, которые вы выбираете, также важен.

Углеводы с низким гликемическим индексом (GI) являются лучшими, так как они замедляют выделение сахара в кровь, давая инсулину больше времени для эффективной работы (72).

Источники углеводов с низким GI включают сладкий картофель, коричневый рис, киноа и некоторые разновидности овсянки.

Резюме: Употребление меньшего количества углеводов, увеличение потребления углеводов в течение дня и выбор углеводов с низким ГИ - это разумные способы повысить чувствительность к инсулину.

Если есть что-то, что стоит полностью удалить из своего рациона, это искусственные транс-жиры.

В отличие от других жиров, они не приносят пользы для здоровья и повышают риск многих заболеваний (73, 74).

Доказательства влияния высокого потребления транс-жиров на резистентность к инсулину кажутся смешанными. Некоторые исследования показали, что это вредно, а другие нет (75).

Однако исследования на животных предоставили убедительные доказательства, связывающие высокое потребление транс-жиров с плохим контролем уровня сахара в крови и резистентностью к инсулину (76, 77, 78).

Поскольку результаты неоднозначны для исследований на людях, ученые не могут однозначно сказать, что употребление искусственных трансжиров повышает резистентность к инсулину. Тем не менее, они являются фактором риска для многих других заболеваний, включая диабет, поэтому их стоит избегать.

Продукты, которые обычно содержат искусственные транс-жиры, включают пироги, пончики и жареные фаст-фуды. Искусственные транс-жиры обычно содержатся в более обработанных продуктах.

К счастью, в 2015 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) объявило, что употребление трансжиров небезопасно.Это дало производителям продуктов питания три года для постепенного удаления трансжиров из их пищевых продуктов или для получения специального разрешения (79).

Резюме: Связь между искусственными транс-жирами и резистентностью к инсулину сильнее в исследованиях на животных, чем в исследованиях на людях. Тем не менее, лучше избегать их, так как они увеличивают риск многих других заболеваний.

Существует большая разница между добавленными сахарами и натуральными сахарами.

Натуральный сахар содержится в таких источниках, как растения и овощи, которые содержат много других питательных веществ.

И наоборот, добавленные сахара содержатся в продуктах с более высокой степенью переработки. Два основных типа сахара, добавляемых в процессе производства, - это кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и столовый сахар, также известный как сахароза.

Оба содержат примерно 50% фруктозы.

Многие исследования показали, что более высокое потребление фруктозы может увеличить резистентность к инсулину у людей с диабетом (80, 81, 82, 83).

Влияние фруктозы на резистентность к инсулину также, по-видимому, влияет на людей, не страдающих диабетом, о чем сообщается в анализе 29 исследований, включающих в общей сложности 1 005 участников с нормальным весом и избыточным весом или ожирением.

Результаты показали, что потребление большого количества фруктозы в течение менее 60 дней повышает резистентность печени к инсулину, независимо от общего потребления калорий (84).

Продукты, которые содержат много добавленного сахара, также богаты фруктозой. Это включает в себя конфеты, сахаросодержащие напитки, пирожные, печенье и выпечку.

Резюме: Высокое потребление фруктозы связано с более высоким риском инсулинорезистентности. Продукты, которые содержат большое количество добавленного сахара, также богаты фруктозой.

Идея принимать натуральные добавки для повышения чувствительности к инсулину является довольно новой.

Многие различные добавки могут повышать чувствительность к инсулину, но наиболее последовательные данные подтверждают хром, берберин, магний и ресвератрол.

  • Хром: Минерал, участвующий в метаболизме углеводов и жиров. Исследования показали, что прием добавок пиколината хрома в дозах 200–1000 мкг может улучшить способность рецепторов инсулина снижать уровень сахара в крови (85, 86, 87, 88).
  • Магний: Минерал, который работает с рецепторами инсулина для хранения сахара в крови. Исследования показали, что низкий уровень магния в крови связан с инсулинорезистентностью. Прием магния может помочь повысить чувствительность к инсулину (89, 90, 91, 92).
  • Берберин: Молекула растения, выделенная из различных трав, включая растение Берберис . Его влияние на инсулин точно не известно, но некоторые исследования показали, что он повышает чувствительность к инсулину и снижает уровень сахара в крови (93, 94, 95, 96).
  • Ресвератрол: Полифенол, обнаруженный в кожуре красного винограда и других ягод. Он может повышать чувствительность к инсулину, особенно у лиц с диабетом 2 типа, но его функция плохо изучена (97, 98).

Как и все добавки, существует риск того, что они могут взаимодействовать с вашим текущим лекарством. Если вы не уверены, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем начать принимать их.

Резюме: Добавки хрома, берберина и магния связаны с повышенной чувствительностью к инсулину.Ресвератрол увеличивает чувствительность к инсулину, особенно у людей с диабетом 2 типа.

Инсулин является важным гормоном, который играет много функций в организме.

Когда ваша чувствительность к инсулину низкая, это оказывает давление на поджелудочную железу, чтобы увеличить выработку инсулина, чтобы очистить сахар от крови.

Низкая чувствительность к инсулину может также привести к хронически высокому уровню сахара в крови, что, как считается, повышает риск возникновения многих заболеваний, включая диабет и болезни сердца.

К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы естественным образом повысить свою чувствительность к инсулину.

Попробуйте воспользоваться некоторыми советами из этой статьи, чтобы повысить чувствительность к инсулину и снизить риск заболевания.

Как уменьшить чувствительность микрофона в Android?

Переполнение стека
  1. Товары
  2. Клиенты
  3. Случаи использования
  1. Переполнение стека Публичные вопросы и ответы
  2. Команды Частные вопросы и ответы для вашей команды
  3. предприятие Частные вопросы и ответы для вашего предприятия
  4. работы Программирование и связанные с ним технические возможности карьерного роста
  5. Талант Нанимать технический талант
  6. реклама Связаться с разработчиками по всему миру
,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о