Что такое любовь и есть ли она: «есть ли на свете любовь?»

Содержание

Существует ли любовь? Что нейробиологи, лингвисты, социологи, философы и психологи думают о романтической близости

С одной стороны, из материальных и письменных источников ученым известно о существовании различных ритуалов, мифов и философских концепций любви. Они позволяют судить о том, как люди в древности проявляли свои чувства и какие практики характеризуют любовь в современном смысле этого слова.

С другой, среди ученых до сих пор нет единого определения любви. Кто-то считает, что это лишь физиологическая реакция организма.

Такая концепция носит универсалистский характер — то есть позволяет ученым сделать выводы о том, что современная любовь (если она существует) ничем не отличается от любви, скажем, в Античности или в Средние века. Научной опорой для таких выводов служат биология и другие естественные науки.

Другие ученые считают, что любовь — это коллективная иллюзия, включающая набор различных культурных мифов, социальных практик и их последующих интерпретаций. Они анализируют различные культурные артефакты: литературные и философские тексты или произведения искусства от древнегреческой вазописи до американской рекламной продукции. Для них любовь — не универсальное чувство: у каждого общества есть свои особенности и ограничения, есть и такие, в которых вообще отсутствует эквивалент понятия «любовь».

Любовь в философии теории познания

Одним из самых известных произведений о любви (на русский язык переведены только несколько отрывков) остается эссе «Любовь и Запад» (L’Amour et L’Occident, 1939), написанное накануне Второй мировой войны. Автор ее — швейцарский философ-антифашист Дени де Ружмон — интересуется причинами духовного и социального кризиса в межвоенный период. По его мнению, любовь существует, и западная цивилизация несколько столетий выстраивалась вокруг этой идеи.

Поначалу это была христианская любовь к Богу и ее воплощение в признанном Церковью браке. В дальнейшем — благодаря распространению придворной культуры и рыцарской поэзии в XII веке — появляется куртуазная любовь-страсть, не имеющая ничего общего с христианскими представлениями о браке.

В центре мира теперь страсть двух возлюбленных, а не постижение любви к Богу через стабильное сосуществование в браке.

Любовь-страсть (поэтическое изобретение XII века) всегда трагична в отличие от христианской, которая предлагает через любовь воссоединиться с Богом. Де Ружмон разбирает одну из самых распространенных в европейской культуре любовных историй: повествование о Тристане и Изольде, в котором герои обречены на страдания и смерть.

Рыцарь Тристан отправился на поиски невесты для своего короля и нашел прекрасную Изольду. По пути обратно они по ошибке выпивают любовный напиток, приготовленный ее матерью для того, чтобы любовь ее дочери и короля была прочной — вместо этого любовь вспыхивает между Тристаном и Изольдой.
Тем не менее король и Изольда женятся, а любовники довольствуются лишь редкими тайными свиданиями. Через некоторое время их разоблачают. Они бегут из королевства. Их находят, Изольду возвращают мужу, а Тристан вынужден покинуть владения короля. В далеких землях Тристана заставляют жениться на другой королевишне.
Однажды Тристан оказался смертельно ранен и попросил своего пажа разыскать и привезти свою возлюбленную. В последний момент ревнивая жена говорит умирающему мужу, что из соседнего королевства пришел корабль под черным парусом. Тристан умирает. Изольда же, сойдя на берег, ложится рядом с любимым и умирает от горя. На могилах двух возлюбленных с тех пор растет переплетающийся цветущий терновник.

Миф о Тристане и Изольде распространился по югу Франции через поэзию трубадуров и менестрелей (так называемая куртуазная, или придворная, поэзия XII–XIII веков). Южная Франция считалась неблагополучным регионом, главными угрозами для правителей ближайших земель были постоянные войны, а для Римско-католической церкви — распространение ереси катаров.

Катары видели в страсти воплощение божественной силы. Куртуазная любовь к Прекрасной Даме, которую воспевали провансальские рыцари и поэты, была отмечена «печатью интеллектуального и трагического напряжения», в котором влюбленный так и не мог воссоединиться со своей возлюбленной навсегда.

Катарская ересь была жестоко подавлена и забыта, тем не менее позднесредневековые поэты сформировали почву для ренессансных любовных сюжетов, а затем трагический любовный мотив стал неотъемлемой частью культуры Нового времени.

Таким образом, романтическая (или «романическая») страстная любовь со временем становится олицетворением меланхоличной и обреченной европейской цивилизации.

С идеей романтической любви-страсти у де Ружмона оказывается связана другая важная тема — тема войны. Любовные и военные тактики тесно связаны между собой. Если в Средние века целью войны становится постепенное завоевание территории (аналог в любви — завоевание и капитуляция возлюбленной), то современная война ставит своей целью окончательное «уничтожение» противника.

Современная любовь лишается страсти, происходит десексуализация объекта любви. Новое время с его изобретением публичности выводит любовь из сферы индивидуальной жизни и устанавливает контроль над чувствами.

Идеи де Ружмона здесь перекликаются с мыслями его известных современников: психоаналитической концепцией тяги к смерти, предложенной З. Фрейдом, и развитием идеи о связи эроса и смерти в работах Ж. Батая.

Что еще почитать о любви с точки зрения философии:

Платон. «Пир»
Нуссбаум М. «Политические эмоции: почему для справедливости важна любовь» (Political emotions: why love matters for justice)
Батай Ж. «История эротизма»

Любовь в психологии и психоанализе

«Искусство любить. Исследование природы любви» (1956) немецкого психоаналитика и философа Эриха Фромма известна многим. Егоинтересует социальная и духовная сущность любви.

Фромму принадлежит попытка классификации любовных взаимодействий, которую до сих пор используют психоаналитики и социальные психологи. Он выделяет две формы любовного взаимодействия:

любовь-бытие и любовь-обладание.

Любовь по принципу бытия (любовь как акт проявления творческого интереса, плодотворная любовь) способствует развитию и творческому созиданию жизни обоих партнеров. Мировые религии говорят о такой любви как о недостижимом, но важном идеале. Для Фромма такая форма любви является исключением.

А вот большинство мужчин и женщин, по мнению мыслителя, пребывают в иллюзии «любви-обладания». Ее целью становится приобретение партнера с высокой социальной ценностью.

Вначале влюбленные стараются очаровать друг друга, прикладывают усилия для завоевания возлюбленного. Финалом становится брак. Брачные отношения, основанные на контрактности и формализме, способствуют постепенному охлаждению чувств партнеров. В браке никто уже не прикладывает усилия, потому что завоевывать некого. Партнеры начинают задаваться вопросами о правильности своего выбора, признавая в конечном итоге ошибочность своих иллюзий и обвиняя другую сторону в происходящих переменах.

Со временем такое чувство может перейти в любовь к общим благам, будто то наследство, совместный дом или дети. Любовь и семья превращаются в маленькую корпорацию по взращиванию эгоистической иллюзии семейных чувств. Неудивительно, что супруги в таких парах ищут новых ощущений на стороне.

Такая любовь обречена на неудачу: человеку не под силу избежать своей «собственнической природы» и корыстных устремлений общества в целом. Даже такие относительно новые формы отношений, как групповой брак или бесконечная смена партнеров, не могут преодолеть оковы обладания.

Для Фромма любовь — это способ взаимодействия с окружающим миром, варианты которого он описывает через оппозицию жизни и смерти. Любовь по принципу бытия — это «любовь к жизни», рассмотрение объекта любви как индивидуальности, как партнера для совместного жизненного творчества. Любовь по принципу обладания — это «любовь к смерти», в таких отношениях происходит наделение своего партнера «мертвым статусом», и — как следствие — развивается отношение к партнеру как к вещи, обладающей конвертируемой социальной стоимостью. Эти формы взаимодействия для Фромма оказываются несовместимы друг с другом.

Что еще почитать о любви с точки зрения психологии и психоанализа:

Фрейд З. «Три очерка по теории сексуальности»

Фуко М. «История сексуальности»

Любовь в лингвистике и литературоведении

Одной из самых интересных работ в сфере исследований языка и литературы можно назвать книгу «Фрагменты речи влюбленного» (1977) французского лингвиста и литературоведа Ролана Барта.

Состояние влюбленности и до него часто описывалось в художественной и научной литературе. Однако самого Барта интересует не столько чувства влюбленного человека, сколько романтическое мышление и то, как оно устроено: влюбленность, по мнению Барта, тесно связана со способностью к воображению.

Чтобы изучить эмоциональное мышление влюбленного человека, он вводит в свое произведение одинокого лирического героя (влюбленный, по мнению Барта, всегда одинок), который проходит через все стадии — от зарождения чувства до глубокого переживания любви. Автора интересует, какие из бесчисленных фантазий и культурных наслоений эстетизируют и мифолигизируют наше чувство влюбленности. Лирический герой Барта постоянно размышляет о любви, его мысли смешаны с фрагментами из классических философских и литературных произведений вроде цитат из великих классиков Ницше и Платона, ключевое произведение для Барта в этой книге — роман в письмах Гёте «Страдания юного Вертера».

Среди большого количества культурных наслоений Барт выделяет «фрагменты» или «фигуры», как он их сам называет.

«Фигуры» — это своего рода общие места, позволяющие проследить топологию любовной темы.

Любовь для Барта — это целый языковой организм, важными элементами которого становятся ритуалы, сцены признания, письма, любовные расставания, визуализация и драматические описания этих сцен и т. п.

Каждая литературная цитата или мысль героя служат как бы подтверждением, точной иллюстрацией «фигуры», всплывающей в сознании читателя.

Любовь и влюбленность, по мнению Барта, — определенный способ мышления, тесно связанный с культурным наследием. Любовь конструируется через постоянный поиск языка, на котором о ней можно говорить. Так она становится речевой практикой, сотканной из литературного воображения (попыток говорения о любви в разных произведениях культуры), собственных размышлений (говорения о любви здесь и сейчас) и эмоциональной памяти (говорения с утраченным).

Что еще почитать о любви с точки зрения лингвистики и литературоведения:

Стендаль Ф. «О любви»
Бальзак де О. «Физиология брака, или Эклектические размышления о радостях и горестях супружеской жизни» и «Мелкие неприятности супружеской жизни»

Любовь в социологии и культурологии

В связи с развитием социальной теории, гендерных и культурных исследований в XX веке, социологическая наука оказалась очень восприимчивой к теме любви. Одной из самых ярких работ на эту тему оказалась монография израильского социолога культуры Евы Иллуз «Потребляя романтическую утопию: любовь и культурные противоречия капитализма» (1997), а также ее продолжение «Почему любовь ранит: социологическое объяснение» (2012) .

Для Иллуз тема любви находится на пересечении исследований эмоций, культурных паттернов и способов коммуникации.

В своей первой книге она настаивает на том, что современное восприятие романтической любви тесным образом связано с развитием капитализма с тех пор, когда он начинает ориентироваться на эмоциональную работу с потребителем. Любовь начинает коммодифицироваться (commodification of romance, термин Иллуз), то есть превращаться в товар.

В то же время эмоциями наполняются и сами товары, превращаясь в неотъемлемые элементы развития любовной истории (emotionalization of commodities). Иллуз изучает рекламу, кино и женские журналы, в которых представление романтических товаров задает вектор определенного эмоционального настроения: аксессуары и парфюмерные ароматы, позволяющие возлюбленным привлекать партнера, романтические круизы для двоих. Она проводит серию биографических интервью и предлагает участникам проанализировать изображения — например, семейный фотопортрет эпохи Великой депрессии и фотографию романтического ужина в ресторане из какого-нибудь гламурного журнала, определив, какая из них наиболее полно «отражает романтическую любовь». Иллуз интересует тот факт, что «товары» всегда сопровождают представления респондентов о «романтической любви».

Ее исследования выявили важную связь любви и индустрии досуга и впечатлений, особую роль здесь играет развитие культуры свиданий — когда участники буквально «сбегают» из дома в поисках счастья и попадают в ловушку культурной индустрии, предлагающей немыслимое количество активностей для подогревания любовного чувства: романтические кафе, кинотеатры, парки развлечений, туристические достопримечательности.

Иллуз называет их «романтическими активностями». Серия интервью позволила ей выделить следующие категории «активностей»: гастрономические (например, совместная готовка еды или поход в ресторан), культурные (выходы в оперу, кино или посещение спортивных мероприятий) и туристические (поездки за город или в совместный отпуск за рубеж).

В дальнейшем Иллуз делит респондентов по их отношению к потреблению. Например, в зоне «явного потребления» вся романтика выстраивается вокруг покупки или приобретения «эмоционально заряженных» товаров. Сюда попадают, например, поход в дорогой французский ресторан, выпивка в баре, покупка билетов в оперу, поход в кинотеатр, круиз или поездка на Лазурный Берег.

Напротив, в зоне «косвенного потребления» участники интервью делали акцент на совместном времяпрепровождении, которое лишь отчасти связано с потреблением. Сюда попадает совместная готовка или романтический ужин при свечах в домашней обстановке, просмотр кинофильмов или прослушивание музыки, а также поездки за город на рыбалку или пикник (для их организации необходимо, например, взять напрокат фильм или купить продукты, но это не главное).

Наконец, в «слепую» зону попали активности, на первый взгляд не связанные с потреблением. Сюда входят совместные разговоры друг с другом или бесцельные прогулки по городу, а также сексуальная жизнь пары. Тем не менее, как говорит Иллуз, эти практики «осуществления любви» через проживание романтического момента не являются автономными, в культуре они, скорее, сосуществуют друг с другом.

В своей следующей книге «Почему любовь ранит» она возвращается к теме любви. На этот раз в центре не мифология романтической любви, а культурное значение выбора, вокруг которого выстраивается современный любовный дискурс.

По ее мнению, мы сталкиваемся с процессом выбора ежедневно, и в него наряду с экономикой и политикой оказывается втянутой любовь. Иллуз говорит об «архитектуре» или «экологии» выбора. Агенты, которые хотят сделать выбор (будь то выборы продуктов или выбор партнера), тут же оказываются вовлеченными в ситуацию, в которой партнеров много, однако наш выбор будет заранее обусловлен экономическим, культурным и социальным капиталами.

Здесь Иллуз следует логике французского социолога П. Бурдье, который понимает под капиталом те преимущества и ресурсы (доходы, образование, социальный статус, репутация и т. п.), которые организуют наши действия, и — как следствие — эти капиталы каждый раз воспроизводят неравенство наших возможностей.

Иллуз также спорит с экономистами и психологами, которые настаивают на том, что выбор является естественным следствием нашей рациональности. На ее взгляд, на романтический выбор влияют, прежде всего, порожденное разными капиталами социальное неравенство, а также сложность выстраивания эмоциональных связей в обществе повсеместного капитализма, когда логика менеджмента и самооптимизации проникает в область наших чувств.

Любовь причиняет нам боль, потому что влюбленные в условиях «эмоционального капитализма» сталкиваются лишь с иллюзией выбора, который для них, по мнению Иллуз, уже предопределен.

Что еще почитать о любви с точки зрения социологии и культурологии:

Луман Н. «Любовь как страсть»
Бауман З. «Жидкая любовь»
Гидденс Э. «Трансформация интимности: сексуальность, любовь и эротизм в современном обществе»

Любовь в когнитивных науках и антропологии

Можно ли исследовать любовь с помощью МРТ? В своей книге «Почему мы любим: природа и химия романтической любви» (2004) антрополог и исследователь человеческого поведения Хелена Фишер пытается найти ответ на этот вопрос.

Психолог и биолог по образованию, Фишер ищет доказательства того, что любовь — универсальное чувство, которое объединяет всех (мужчин и женщин, гетеросексуалов и гомосексуалов, людей и животных) и не зависит от культурного, социального или иного опыта.

Уже в первых главах она заявляет: «Любовное влечение — это универсальное человеческое переживание». По ее мнению, романтическая любовь — одна из трех базовых установок, позволяющих отрегулировать репродуктивное поведение человека. Романтическая привязанность заставляет человека концентрироваться на одном конкретном объекте любви и не тратить время на заранее проигрышные варианты (те, которые не приведут к совместной жизни и размножению).

В Нью-Йоркском университете Стоуни-Брукс вместе с аспирантами психологического факультета Фишер запустила многосторонний проект, посвященный изучению влюбленности. Фишер интересовали механизмы, которые вызывают в нас те чувства, что писатели и художники, композиторы и философы в разные эпохи называли «божественным безумием».

Другими словами, ее интересовало, как устроенная романтическая страсть. Чтобы ответить на этот вопрос, Фишер решила прибегнуть к технологии функциональной магнитно-резонансной томографии и получить изображение человеческого мозга в состоянии сильной влюбленности.

Помимо МРТ она использовала статистический анализ (ее ассистенты обрабатывали данные анкет респондентов опросника «Что такое любовь?», состоящего из 55 вопросов), а также интервьюировала людей, как они переживают сильную влюбленность. В течение шести лет Фишер и ее помощники просканировали мозг 40 влюбленных, из которых половина респондентов были безумно влюблены, а вторые отвергнуты или недавно расстались со своими возлюбленными.

В первых главах Фишер анализирует произведения мировой культуры от Античности до конца XX века, в которых основной темой является любовь (стихотворения, проза, пьесы и т. п.). В этих произведениях она ищет переменные, которые ей нужны для последующего анализа: выделяет «страсть» или «пыл», которыми охвачен влюбленный человек; «стремление к эмоциональному единству»; «резкие перемены настроения от радости до отчаяния»; «эмоциональную зависимость»; «эмпатию»; «сексуальную верность» и т. п.

В следующей главе антрополог пытается разобраться с феноменом «животного влечения». Оказалось, что в мире животных тоже существует подобие «любви с первого взгляда».

В нем мгновенная симпатия позволяет самцам и самкам приступить к размножению в рамках того времени, которое отведено каждому виду для этого занятия.

По мнению Фишер, «животный магнетизм» роднит людей и животных и по многим другим параметрам. Например, собственнический инстинкт и охрана партнера свойственны многим живым существам. Фишер приводит примеры животных, которые, подобно человеку, могут выражать свое обладание партнером через невербальные жесты (например, самец медведя гризли часто кладет лапу на плечо самке в период размножения, демонстрируя «свою территорию»).

Подобное поведение животных в совокупности с повышенной энергичностью, эйфорией, страстной устремленностью позволило Фишер связать романтические чувства человека и животных с выработкой общих химических веществ в мозге — дофамина и норадреналина.

«Романтическая страсть — универсальное человеческое чувство, возбуждаемое некоторыми химическими веществами и цепочками в мозге», — считает она.

Повышенная концентрация дофамина в мозгу объясняет, почему влюбленные испытывают радостное возбуждение при виде партнера. Избыточный выброс этого нейротрансмиттера заставляет человека испытывать повышенную возбудимость в случае, если отношения находятся под угрозой.

Рост концентрации дофамина приводит также к выработке тестостерона, гормона сексуального желания. Как правило, норадреналин сопровождает действие дофамина.

Повышение норадреналина объясняет способность влюбленного человека запоминать мельчайшие детали и аспекты поведения объекта страсти. Когда уровень дофамина и норадреналина повышается, уровень серотонина снижается. Влюбленные начинают впадать в возбудимое полубезумное состояние, предаются навязчивым фантазиям, размышлениям, мечтательности, теряют аппетит и сон.

Однако Фишер не спешит с выводами: напротив, она говорит, что эта теория о влиянии химических веществ осложняется наличием множества факторов — прежде всего, неравномерным распределением этих веществ в мозге. Кроме того, они взаимодействуют со многими другими веществами, участвуют в сложных химических реакциях и их влияние может быть другим.

Далее антрополог приступает к сканированию мозга влюбленных. В ходе эксперимента участниками показывали снимки их возлюбленных, а затем снимки совершенно посторонних людей. Кроме того, участники могли сами оценить уровень своей страсти по «шкале любви», которую изобрели Фишер и ее команда. Фишер обнаружила зоны возбуждения в зоне хвостатого ядра, которая, по мнению ученых, всегда отвечала за управление движениями тела. Однако при просмотре фотоснимков у влюбленных проявлялась повышенная активность в этой зоне. У тех, кто набрал высокие результаты по «шкале любви», сильнее возбуждалась как раз эта зона при просмотре фотоснимков возлюбленных.

Фишер исследовала мозг не только счастливо влюбленных, но и тех, кто пережил разрыв с любимыми или невзаимную любовь.

Выводы, к которым она пришла в ходе второй части исследования, подтверждают ее гипотезу о влиянии химических веществ: повышение дофамина и норадреналина ведет к постепенному снижению серотонина, отчего многие влюбленные испытывают депрессию, потерю интереса и воли к жизни. Критическое снижение серотонина способно спровоцировать самоубийство на почве несчастной любви.

Фишер пытается предостеречь читателей от неконтролируемой страсти. По ее мнению, такие крайности, как неразделенная любовь, способны толкать влюбленного на ревность и многочисленные преступления. Она предлагает систему «12 шагов: рецепт долгой любви», основанную на избавлении от любовной зависимости или от навязчивых воспоминаний.

Часто влюбленные лечатся от зависимости при помощи антидепрессантов. Фишер считает, что они негативно влияют на нашу способность влюбляться снова (однако лучше следовать предписаниям своего врача).

В любом случае, чтобы влюбиться, лучше заняться чем-то новым, отправиться в совместное путешествие в новое место или найти нового сексуального партнера. Любая совместная активность способна разбудить романтическую страсть.

Фишер также считает, что мы живем в эпоху «триумфа любви», когда возрождается интерес к любви и ее универсальным паттернам. Романтическая любовь способна пережить войны и революции, движет культуру, уходит корнями в доисторическую эпоху и имеет крепкие основания в человеческом мозге.

Что такое безответная любовь и чем она вредна с точки зрения науки

Клинический психолог Анна Крымская рассказала, что такое безответная любовь с точки зрения науки. Откуда она берется, почему может стать зависимостью и приносить физическую боль, как это чувство связано с самооценкой и страхами, а также что делать, чтобы стало легче.

Анна Крымская

Клинический психолог, соосновательница онлайн-сервиса психологической помощи YouTalk

Почему мы безответно влюбляемся

Невзаимные чувства — очень распространенное явление. Считается, что безответная влюбленность встречается в четыре раза чаще взаимной и ей наиболее подвержены люди в возрасте от 16 до 20 лет. Некоторые исследования утверждают, что к такой любви так же склонны люди с беспокойным и тревожным типом привязанности, с низким уровнем самооценки и психологической защиты.

Есть ряд причин, объясняющих появление такого типа чувств. Самое банальное: все мы родом из детства. Нас привлекают люди, которых, как нам кажется, мы заслуживаем, а представление об этом формируется как раз в первые годы жизни — на примере родительского отношения к нам или друг к другу. Бывает, что мы видим в объекте привязанности того самого холодного родителя и пытаемся заслужить его любовь. К тому же знакомая боль отвержения может пугать меньше, чем неизвестность («А как оно там, в наполненных любовью отношениях? Вдруг будет только хуже?»).

Возможно, подсознательно мы не хотим отношений, потому что боимся их краха. Если нас уже ранили когда‑то, становится страшно, что это может повториться. Недоступные партнеры могут быть безопасным выбором, ведь если отношения так и не начались, тебя бросят.

Кроме страха разрыва, от отношений может удерживать боязнь раствориться в партнере. Очень сложно не слиться, когда к тебе испытывают взаимные чувства и ждут чего‑то. Эмоционально недоступным людям не нужно от нас ничего, и это большое облегчение.

Другая причина скрыта в получении удовольствия от самого завоевания. Невзаимная влюбленность — нескончаемая воодушевляющая погоня. Подобные эмоции могут вызывать зависимость, на фоне которой стабильные спокойные отношения будут казаться скучными. Нам нравится «чинить» людей. Хочется стать тем, кто изменит, «вылечит» эмоционально недоступного партнера и его раны. Но мы не можем сделать кого‑то любящим и готовым к отношениям. Такие изменения не происходят по щелчку пальцев и от нас не зависят. К тому же, когда мы найдем подходящего партнера, не возникнет нужды его менять.

Наконец, людям приятно жить фантазией.

Гораздо безопасней представить идеальные отношения с недоступным человеком, чем строить их с тем, кто отвечает взаимностью.

Ведь может оказаться, что любовь — совсем не радужная штука, что идеала не существует и даже самые лучшие отношения порой требуют терпения и больших усилий. У большинства из этих причин есть более глубокие корни, работать с которыми лучше всего в терапии — как и с исправлением этих паттернов.

Подробности по теме

Как пережить расставание: 10 необычных и действенных рекомендаций

Какой бывает неразделенная любовь

Наука уже проанализировала любовь на уровне химических реакций, возникающих в мозге и связанных с гормонами окситоцином и дофамином. Они скрываются как в безответной, так и во взаимной любви. Поэтому оба типа чувств — одинаково искренние. Однако равная любовь приносит удовлетворение обоим партнерам, в ней есть место доверию, заботе и близости. Безответная же отличается зависимостью, меньшим самопожертвованием, она нестабильна, не сбалансирована.

В психологии существует классификация форм невзаимной влюбленности. Американский исследователь Роберт Брингл выделил пять ее типов.

Влюбленность в кого‑то, кто недоступен

Тут все просто. Возможно, вы вспомните, как были влюблены в актера, музыканта или спортсмена. Объект обожания находится в центре внимания, но вы не знакомы и вряд ли когда‑нибудь встретитесь.

Влюбленность в кого‑то из близкого окружения без попыток завязать романтические отношения

У влюбленного человека может быть много причин, чтобы не выражать свои чувства и не пытаться начать отношения. Однако эти мотивы, оправданные или нет, не меняют разочарования из‑за безответной любви. Например, школьник, влюбленный в одноклассницу, так и не осмеливается ей в этом признаться.

Сталкинг объекта любви несмотря на то, что он/она отвергли вас

Этот путь, как правило, приводит к тем самым болезненным последствиям безответной любви — отказу, унижению и снижению самооценки. Ситуация, когда влюбленный испытывает неразделенные чувства к одному и тому же человеку на протяжении всей жизни, теоретически возможна. Но на практике она встречается редко, такой тип привязанности дисфункционален для человека. Безответная любовь на всю жизнь — это образ, популяризованный и романтизированный литературой и кино.

Тоска по прошлому любовнику

Человек продолжает любить даже после разрыва, зачастую отчетливо понимая, что бывший партнер ему не подходит. Согласно исследованиям, влюбленность вызывает выброс дофамина и норадреналина — гормонов удовольствия. То же самое происходит, пусть и в меньших дозах, даже если человек просто смотрит на фотографию бывшего любовника. Поэтому совет отписаться от профилей экс-возлюбленных в соцсетях после расставания может быть очень правильным.

Неравные любовные отношения, в которых партнеры остаются вместе, но любят в разной степени или преследуют разные цели

Фраза «разные цели» подразумевает, что один может испытывать безумную любовь, в то время как другой удовлетворяет потребности в безопасности и стабильности. Или один хочет «хорошую мать/отца» для своих детей, а другой идеализирует партнера. Неудовлетворенность от такой безответной любви может быть менее острая, но растянутая на годы

Исследования профессора Денверовского университета Скотта Стэнли и его коллег говорят, что в современных парах все чаще встречаются ситуации, когда приверженность отношениям у одного партнера выше, чем у другого. Речь идет о форме безответной любви внутри пары.

Чем опасна безответная любовь

Не стоит сторониться отношений в принципе. Но важно вовремя понять, что вас не ценят, и любить себя достаточно сильно, чтобы не оказаться в нездоровой ситуации. Безответная любовь может поглощать, калечить и мешать жить своей жизнью. Последствия могут быть и более серьезные: зависимость, селфхарм, тревожные расстройства и повторение похожих сценариев в новых отношениях.

Чтобы противостоять негативным последствиям неразделенной любви, нужно начать с диагностики ее признаков:

— вы ничего не получаете взамен, но сами полностью посвящаете себя другому человеку;
— вы всегда находите способы провести время с возлюбленным/-ой, но эти усилия не получают взаимности;
— вы ревнуете, когда он/она проводит время с другими;
— вы постоянно чувствуете себя недооцененным;
— мысли о возлюбленном (-ой) наполняют вас тревогой;
— вы постоянно думаете, чем сейчас занят ваш партнер;
— у вас нет физического контакта;
— возлюбленный (-ая) вас избегает.

Подробности по теме

Когда пора идти к психологу и как выбрать профессионала

В отдельных случаях чувство безответной любви может перерастать в синдром Адели Гюго — психическое расстройство характеризующееся длительной любовной одержимостью. Симптомы болезни напоминают глубокую депрессию, но могут быть гораздо опаснее: преследование человека, самообман, добровольное самопожертвование, безрассудные действия, обманчивые надежды и потеря интереса к другим темам и событиям жизни. Симптомами также могут быть бессонница или, наоборот, обилие снов, в которых фигурирует объект привязанности. Без соответствующей терапии синдром Адели приводит к постепенному разрушению личности пациента, из‑за чего он уходит от реальности и воспринимает только придуманный им мир.

Интересно, что в 2011 году группа американских психологов опубликовала исследование, сообщающее, что чувства, которые испытывает отвергнутый, активируют те же участки мозга, что и физическая боль.

Как преодолеть боль

Прежде всего, нужно задать себе несколько вопросов. Случалось ли со мной такое раньше? Прослеживается ли закономерность? Испытывал (-а) ли я что‑то, кроме безответной любви, в последние несколько лет своей взрослой жизни? Если вы ответили утвердительно на один или несколько из этих вопросов, то будет полезно выяснить, почему вы наступаете на одни и те же грабли. Безответная любовь менее интенсивна во всех своих положительных аспектах, чем взаимная, но включает в себя больше эмоциональных потрясений. Другими словами, в ней больше падений, чем взлетов.

Пребывание в отношениях, в которых симпатия не взаимна, зачастую подтверждает в людях ложное убеждение, что их нельзя полюбить.

Безответно влюбленные испытывают настоящую зависимость со всеми ее атрибутами: тягой, ломкой и рецидивом. Будьте честными: признайтесь себе, что это нездоровая привязанность, и постарайтесь отстраниться. Это означает избегать встреч и общения, не отвечать на сообщения и звонки, а лучше отписаться от объекта привязанности в соцсетях или заблокировать.
Не стоит вступать в новые романтические отношения, пока не оправитесь от безответной любви. Этот процесс может занять месяцы, иногда больше. Тем временем можно сфокусироваться на отношениях с самим собой, а также с друзьями и семьей.

Если самостоятельно справиться с травмой безответной любви сложно, можно обратиться к психотерапевту. Это особенно важно, если вами пренебрегали в детстве или с вами жестоко обращались. Профессионал поможет разобраться в старых травмах и найти пути выхода из повторяющегося паттерна.

Возможность прожить жизнь, не испытав чувства неразделенной любви, — это редкость. Не нужно бояться не встретить взаимности: часто это важный этап взросления и личного роста. Важно то, как вы справитесь с чувствами и какие уроки вынесете.

Чем прозрачнее и откровеннее вы будете с объектом своей влюбленности, тем быстрее узнаете, испытывает ли он или она что‑то в ответ. Растянутые во времени ложные надежды в итоге ранят сильнее. Мы не всегда получаем того, что хотим. Важно воспринимать это не как поражение, а как нечто, чему не суждено было сбыться. Если вы сможете сохранить позитивный настрой, это ускорит ваше эмоциональное исцеление. Есть другие люди и возможность других романтических отношений, и, продолжая жить своей жизнью, вы даете им шанс.

Самые счастливые отношения основаны на честности, принятии себя и других. Предотвратить повторяющийся сценарий безответной любви — это значит понять и принять себя, возможно, обратиться за профессиональной поддержкой, проработать травмы прошлого и ложные установки с психотерапевтом.

Подробности по теме

«Устроила финальную истерику и заблокировала его»: почему пары расстаются в мессенджерах

В начале 1990-х Рой Баумейстер и его коллеги собрали автобиографические рассказы, написанные студентами и поднимающие проблему восприятия невзаимных чувств как с точки зрения влюбленного, так с точки зрения отвергающего. Сравнение ролей двух разных сторон позволило лучше понять процессы и сформировать основу современных знаний о безответных чувствах.

Легко предположить, что отвергающие повышают свою самооценку, ощущая себя объектом обожания, но все сводится на нет чувством вины.

В медиа и литературе те, в кого влюблены, изображаются равнодушными и холодными. Но часто они переживают, что вводят в заблуждение другого человека, особенно если их связывают длительные отношения. Они не хотят обидеть или потерять дружбу, поэтому их отказ доносится в косвенной форме, сбивает с толку и может быть интерпретирован неверно. Влюбленный же человек может сохранять надежду, продлевая опыт безответной любви для обеих сторон. Кроме того, страх быть отвергнутым заставляет цепляться за малейшие знаки симпатии.

Безответная любовь — это универсальный человеческий опыт, о котором начали говорить еще столетия назад. Будет ошибочным предполагать, что в будущем этот феномен исчезнет. Но сегодня люди внимательнее относятся к своему ментальному здоровью. Возможно, в будущем мы научимся выявлять повторяющиеся шаблоны поведения, избегать ситуаций, когда нас не ценят в отношениях, принимать себя и создавать прочную основу для взаимной любви.

Настоящая любовь, какая она в жизни?

Задаваясь вопросом, «что такое любовь», однозначного ответа мы не найдем, поскольку любовь сложно охарактеризовать конкретно, это многогранное чувство, где каждый сможет дать свое определение, и для себя будет прав. Вопрос в том, насколько соотносится понятие любви одного человека, с его определением другим человеком. А ведь от этого во многом зависит счастье и совместимость, если говорить об отношениях любящих друг друга людей. Вот почему, полезно говорить любимому человеку о своих представлениях, чувствах, ожиданиях, проявлениях любви, даже если кажется, что все очевидно, но, очевидно для одного, для другого может быть все по-другому, в силу воспитания, опыта, образования и многих других факторов.

Для одного, проявлением любви могут являться поцелуи, объятия, прикосновения и слова о любви, а для другого важно наличие и разнообразие мест, в которых они бывают вместе, впечатления, поездки, беседы. Если партнеры не знают предпочтения друг друга, или игнорируют их, преследуя только удовлетворение своих потребностей, им будет сложно вместе.

С точки зрения психологии, любовь — чувство продолжительное, отличается наличием осознанности, усилий и труда. То есть, чтобы зародилась любовь, нужны усилия. Если же появляется чувство, где, партнеры кажутся друг другу идеальными, хотят постоянно быть рядом, мир им видится прекрасным, потому что, неожиданно вспыхнула эйфория — это еще не любовь, а только стадия зарождения любви, называемая влюбленностью.

Не редко можно встретить отношения, начинающиеся с этапа влюбленности (периода «розовых очков») и заканчивающиеся им же (когда «розовые очки» спадают). Лишь потому, что влюбленность – это непродолжительное чувство, со временем начинает угасать, как приходит, так и уходит — само, быстро и стремительно, а дальше нужно что-то делать. Но, нужно ли делать что-то, когда можно начать жизнь с чистого листа, отправившись за новой влюбленностью. Здесь каждый выбирает сам.

Итак, в психологии отношений выделяют 7 этапов любви или стадий, которые проходит чувство, прежде чем его можно назвать настоящей любовью:

Влюбленность: самый первый этап. Без симпатии друг к другу ничего не может начаться, затем бурный, стремительный рост — «химия любви», и, через какое-то время, затухание чувств. Продолжительность этапа определяется до года, полутора лет.
Пресыщение: этап, когда люди начинают жить вместе и любимый человек становится привычным, происходит «пресыщение чувствами к партнеру».
Этап отвращение: настоящее испытание для настоящих чувств – бурный расцвет эгоизма.
Смирение: наступает, когда происходит понимание, что рядом с вами другая личность, отличная от вас, с интересами которой необходимо считаться, принимать.
Служение: замечательный этап, когда партнеры делают приятное, важное дело друг для друга, не ожидая взамен ответной реакции.
Дружба: понимание друг друга (т.е. не принятие и смирение, а уважение друг к другу, искренний интерес).
Любовь: заслуженное и закономерное чувство, когда между партнерами существует понимание с полуслова и духовное единство, при этом, каждый остается самостоятельной, самодостаточной личностью.

Как мы видим, первые 3 этапа – это далеко не самые идеальные состояния, с которыми сталкиваются люди. Первый этап замечательный, но он быстро заканчивается и, если ничего не предпринимать для дальнейшего развития отношений, далее ничего и не произойдет. Но, даже если и предпринимать что-то, после влюбленности следуют достаточно тягостные этапы пресыщения и отвращения, с ними нужно справиться, пройти как некоторое задание, после чего наступает интерес, осознанность и искреннее желание что-то делать для другого человека, любовь, в конце концов. В этой связи, пары, у которых есть общие цели и ценности, достигают большего в отношениях. Совместные цели направляют их вперед, через разные жизненные обстоятельства.

Итак, настоящая любовь, какая она в жизни? Безусловно, любовь шире, чем только понимание любви мужчины и женщины. К примеру, разве не является проявлением любви ситуация, когда учитель видит способности ученика и обучение строит исходя из его возможностей, а ученик доверяет учителю. Или – когда родители, воспитывая ребенка, опираются не на свои личные цели, а особенности малыша, позволяя ему проявить себя, не подавляя его природу, и ребенок, общается с родителями, не боясь говорить искренне, честно. Когда друзья не соревнуются друг с другом, а помогают, выбирая взаимодействие, при котором создается общий интерес. Осознанный выбор определяет такого рода отношения, движущей силой которых, является чувство любви, интереса и уважения. Иначе, для чего еще общаться, что-то делать? Если только в случае, когда остается вариант — просто выгоды, но не скучно ли так?

Какие отношения можно назвать «любящими отношениями», — в которых есть уважение, желание увидеть в человеке не только желаемые привлекательные для него черты (может быть удобные), а принять всецело, не подавляя, не желая переделать. Если же один человек хочет, чтобы другой двигался в одном направлении с ним, не лучше ли будет принять его таким, какой он есть, а потом, своим примером, показать интересное направление?

Кроме того, любящие отношения – это умение совместно решать острые нюансы жизни, каждый может оступиться, но если партнеры умеют вовремя исправить ситуацию ради отношений – это тоже проявление любви.

Даже когда, общаясь, люди ругаются, ссорятся, общение будет проходить менее болезненно, если есть любовь. Наличие любви не освобождает от непонимания или каких-то сложностей. Мы все не идеальны и ссоры, конфликты, гнев на другого человека – нормальное явление. При наличии уважения и любви к близкому человеку, при желании и искреннем интересе его понять, можно найти совместные правильные решения.

Резюмируя вышесказанное: любовь как продолжительное чувство требует тонкой настройки: чуткой внутренней организации, эмпатии (умения сопереживать), осознанности выбора и готовности сопоставлять свои ориентиры с ориентирами партнера. Любовь формируется не за короткое время, не сразу, не стихийно, а планомерно, эволюционируя от влюбленности до настоящего чувства любви.

Любите, цените, доверяйте друг другу — будьте счастливы!

Настоящая любовь, какая она в жизни?

Оцените статью:

Ничто не может уничтожить любовь. Если любовь есть, то она будет расти. Но я думаю, что чаще всего любовь отсутствует. Ты сам себя не понял, это была не любовь, а что-то другое. Может быть, это была влюбленность, возможно, это была страсть. Тогда она неизбежно будет разрушена, ибо сексуальная привлекательность исчезает после близости с женщиной, а привлекать может только неизвестное. Познав вкус тела женщины или мужчины, человек теряет сексуальный интерес. Если твоя любовь была всего лишь связана с сексуальностью, то она обязательно исчезнет.

может ли влюбленность улучшить или ухудшить здоровье

Принято считать, что влюбленность — прекрасное чувство, которое поднимает настроение, заставляет буквально летать на крыльях и чувствовать себя прекрасно. Но мне попадались статьи, в которых влюбленность связывали с зависимостью — примерно с такой же сильной, как от табака. Разве это не вредно?

Помогите разобраться, влияет ли влюбленность на здоровье? И если да, то как: скорее положительно или скорее отрицательно?

Влюбленность, которую исследователи чаще называют романтической любовью, влияет на физическое и психическое здоровье — и довольно ощутимо. Это влияние нельзя назвать однозначно положительным, ведь любовь не только дарит радость, но и подталкивает нас к необдуманным поступкам. Но романтическая любовь играет важную биологическую роль, которая помогает нам создавать крепкие семьи. Так что с точки зрения эволюции это чувство скорее полезно, чем вредно.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что такое романтическая любовь и зачем она нужна

Любовь каждый человек представляет по-своему, так что изучать ее непросто. Чтобы немного облегчить себе жизнь, большинство исследователей этого феномена договорились придерживаться трехкомпонентной теории любви, которую в 1986 году предложил американский психолог Роберт Стернберг.

Трехкомпонентная теория любви — журнал «Психологический обзор»

Согласно этой теории любовь похожа на треугольник, который опирается на близость, страсть и приверженность. Близость — это эмоциональный аспект любви, связанный с удовольствием от отношений. Страсть обусловлена физическим влечением. А приверженность — это интеллектуальный аспект, связанный с сознательным решением о поддержании долгосрочных отношений.

Зачем на самом деле нужна романтическая любовь — журнал «Передовые исследования в психологии»

По мнению группы ученых под руководством антрополога Хелен Фишер из Ратгерского университета, на физиологическом уровне романтическая любовь — сложный комплекс гормональных реакций, которым, как оркестром, управляет головной мозг. Причем и близость, и страсть, и приверженность обеспечивают собственный набор гормонов и нейромедиаторов. Эти вещества влияют и на ментальное, и на физическое здоровье влюбленного человека.

Роль близости, страсти и приверженности в репродукции млекопитающих — журнал «Человеческая природа»PDF, 2 МБ

УЧЕБНИК

Как победить выгорание

Курс для тех, кто много работает и устает. Цена открыта — назначаете ее сами

Начать учиться

Как романтическая любовь влияет на ментальное здоровье

Вызывает желание заниматься с партнером сексом. Когда мы влюбляемся, участок головного мозга — гипоталамус — стимулирует организм вырабатывать много половых гормонов: тестостерона и эстрогенов.

При этом избыточный уровень половых гормонов частично подавляет работу лобных долей мозга, которые отвечают за критическое мышление и рациональное поведение. Это помогает очаровываться партнером — и одновременно с этим заставляет совершать опрометчивые поступки.

Научные основы любви — просветительский блог Гарвардского университета

Усиливает привязанность к партнеру. Гипоталамус влюбленных усиленно вырабатывает гормон привязанности окситоцин. Чем окситоцина больше, тем привязанность сильнее. Порой при влюбленности окситоцина вырабатывается так много, что у влюбленных курильщиков ослабевает тяга к сигаретам. И наоборот, если влюбленный сталкивается с отказом разделить его чувства, у него усиливается тяга к сигаретам и алкоголю.

Страстная влюбленность отбивает желание курить — журнал «Передовые исследования в психологии»

Делает влюбленных менее раздражительными. По некоторым данным, любовники, которые начали романтические отношения за 2,5 месяца до эксперимента, почти без усилий подавляют импульсивное поведение, возникающее из-за гнева и злости. Установившие этот факт исследователи предположили, что такая способность помогает сформировать крепкие отношения.

Романтическая любовь помогает контролировать негативные эмоции — журнал «Передовые исследования в психологии»

Поднимает настроение и зацикливает на партнере. На ранних этапах влюбленности гипоталамус вырабатывает больше нейромедиатора дофамина. Высокие концентрации дофамина приводят влюбленных в состояние эйфории. Но у нас есть еще серотонин, который отвечает за другие земные радости — вроде удовольствия от еды и желания поспать.

Нейробиология любви — журнал Федерации европейских биохимических обществ, FEBS

С увеличением уровня дофамина уровень серотонина автоматически снижается. У влюбленных серотонина становится так же мало, как у пациентов с обсессивно-компульсивными расстройствами, при которых люди вынуждены раз за разом повторять одни и те же действия. Именно поэтому влюбленный зацикливается на предмете своей любви, забывая есть и спать.

Как любовь меняет мозг — журнал «Визуализация мозга и поведение»

Романтическая любовь действительно похожа на зависимость: особенно активные участки мозга, связанные с романтической любовью, пересекаются с областями мозга, которые отвечают за пристрастие к наркотикам. Но разница в общей мозговой активности мозга наркозависимого и мозга влюбленного все-таки есть — и это сказывается на поведении человека. Наркозависимые люди избегают контактов, а влюбленные, наоборот, становятся более социально активными, чем были до влюбленности.

Влияние романтической любви на умственные способности — журнал «Обзор общей психологии»

Как романтическая любовь влияет на физическое здоровье

Облегчает боль. Влюбленные женщины, которые состояли в отношениях от шести месяцев, легче переносили боль, если смотрели на фотографию партнера. Интересно, что когда партнер держал их за руку, то ощущение боли ослабевало меньше. Авторы исследования пришли к выводу, что далеко не все партнеры в реальности умеют оказывать поддержку, так что на выручку женщинам приходило воображение.

Фотографии партнеров уменьшают боль в ходе экспериментов — журнал «Психологическая наука»

Возможно, поддерживает жизнеспособность нервных клеток. Исследователи выяснили, что в крови влюбленных уровень нейротрофинов — белков, которые заботятся о нейронах, — действительно оказался выше, чем у обычных людей. Причем чем сильнее влюбленность, тем выше был уровень нейротрофинов. Когда через год анализ повторили, уровень нейротрофинов вернулся в норму и у тех, кто разлюбил партнера и разошелся с ним, и у тех, кто остался в паре.

У недавно влюбившихся людей увеличивается уровень фактора роста нервов — журнал «Нейроэндокринология»

Конечно, было бы здорово заключить, что влюбленность улучшает здоровье мозга, но из этого исследования такой вывод сделать нельзя. До тех пор, пока другие исследователи не докажут, что повышенный уровень нейротрофинов оздоравливает нейроны так, что их хозяева становятся умнее или креативнее, это открытие останется просто интересным фактом.

Заставляет влюбленных понервничать. На ранних этапах влюбленности в крови влюбленных временно увеличивается уровень гормона стресса — кортизола. Судя по всему, в долговременной перспективе здоровью это не вредит. Исследователи считают, что тревога связана со страхом разрушить драгоценные отношения, которые только-только начали формироваться.

Гормональные изменения при влюбленности — журнал «Нейроэндокринология»

Активирует один из компонентов противовирусной защиты у женщин. Недавно исследователи установили, что у влюбленных женщин активируются гены, отвечающие за интерфероновую реакцию первого типа. Этот механизм отвечает за врожденную противовирусную защиту. Правда, мы пока не знаем, оказывает ли это значимый медицинский эффект. Чтобы подтвердить, что влюбленность защищает от вирусной инфекции, потребуется провести дополнительные исследования.

Влюбленность усиливает противовирусную защиту у женщин — журнал «Нейроэндокринология»

Что в итоге

Ученые предполагают, что влюбляться нас научила эволюция. Чувства, которые лежат в основе романтической любви, помогают поддерживать долговременные отношения и создавать устойчивые пары, где проще воспитывать детей. Скорее всего, наши обезьяноподобные предки, которые научились влюбляться, рожали и воспитывали больше детей, чем те, кто оставался холоден друг к другу. Таким образом они передали полезную способность влюбляться своим потомкам — нам.

Хотя романтическая любовь способна подтолкнуть к опрометчивым поступкам и нередко заставляет понервничать, для здоровья она не опасна. Исключение — несчастная любовь. Влюбленные, чьи чувства не разделили, страдают так сильно, что у них может развиться депрессия. Причем у некоторых отвергнутых влюбленных на фоне депрессии даже случаются сердечные приступы или инсульты.

Что такое любовь и нужна ли она в браке?

Нужна ли любовь для создания семьи? Как понять, есть ли любовь и как она проявляется?

Тема любви стара, как мир. О ней говорят, о ней пишут стихи и песни, ей поют серенады, во имя нее слагают музыку, ей посвящают подвиги, из-за нее идут на все, порой даже на смерть. Она окрыляет и дает ощущение счастья. Но она же может свести с ума и заставляет страдать. Она поднимает до самых небес – и так же резко может сбросить вниз. Она – смысл жизни, ее причина и следствие. И все эти слова – о любви.

Все и ничего. Предельно ясно и совершенно непонятно – как две стороны медали. Казалось бы, любой человек может утверждать, что хотя бы раз в жизни испытывал любовь. Но в то же время, сможет ли хоть кто-то дать ей точное определение? Или хотя бы попробовать ее более-менее внятно описать? Конечно, попытки были, многие пытались это сделать, но, опять-таки, со своей колокольни. То есть, свои субъективные ощущения, связанные с любовью. А вот объективной картины, общепринятой «аксиомы» — нет. Как же понять, любишь ли ты на самом деле?

Такая разная любовь

Для начала стоит вспомнить примеры из классики, и дополнить их впечатлениями из реального окружающего мира. Даже по опыту соседок-подружек мы наверняка знаем, что бывает:

любовь-влечение – когда хочется постоянно находиться рядом с объектом любви, видеть его, ощущать, осязать;
любовь-страсть – невероятное и плохо объяснимое логикой сексуальное влечение к объекту страсти;
любовь-преданность – готовность выполнить любое желание партнера, поставить его интересы выше своих, «во главе угла», иногда – беспрекословная слепая вера;
любовь-привязанность – один из самых распространенных видов любви. Когда хочется не только отдавать свою любовь, но и получать взамен что-то. А как же, все поровну, вы ведь связаны одной нитью: один дернул – второму больно;
любовь-слабость, любовь-жалость – чувство непонятного влечения к партнеру, основанное на желании пожалеть, успокоить, защитить и т.п.;
любовь-мания – наваждение, когда все мысли поглощены только объектом любви, становится невозможным думать о чем-то, не связанном с ним;
любовь-дружба – весьма конструктивное чувство, подразумевающее эмоциональную и духовную близость, но без эротической составляющей;
любовь-увлечение – новый объект чувств вызывает желание следовать за ним на край света, но через какое-то время краски меркнут, и становится непонятным, «а что же я в нем нашла»;
… Этот список можно продолжать до бесконечности. Все ли это можно отнести к любви? В широком смысле этого слова – да, раз они имеют право на жизнь, и люди их так называют. Но все ли они – та, настоящая любовь? Тут уже будет, скорее всего, отрицательный ответ. Ведь настоящая любовь, как утверждают психологи, должна приносить радость, а не страдания. Так ли часто в реальной жизни соблюдается это правило?

У любви есть множество эпитетов: горячая, возвышенная, страстная, бескорыстная, родительская, дружеская, безответная, платоническая, детская, свободная… Всем понятно, на что вдохновляет любовь, о чем заставляет мечтать, но вот описание самого этого ощущения звучит по-разному. Томление? Бурная радость? Желание обо всем забыть? Щемление в груди? Готовность на все? Похоже, у каждого это чувство – свое.

Но чаще всего мы путаем любовь и влюбленность. Два однокоренных, но кардинально противоположных по значению слова. Поговорим о них детальнее.

Любовь или влюбленность?

Любовь и влюбленность, на первый взгляд, очень похожи. Хочется находиться рядом с любимым человеком, обнимать его, мысли все время возвращаются к нему – да, эти симптомы могут говорить о любви. Но в той же степени они могут описывать и влюбленность. В чем же принципиальная разница между ними?

1. Влюбленность обычно сваливается, как снег на голову. Любовь же приходит постепенно. Для роста любви необходимо время, для влюбленности же достаточно сиюминутного впечатления: пришел — увидел — победил. Для влюбленности необязательно хорошо знать человека, да и, по сути, за несколько встреч это и нереально. Ведь большинство людей привыкли носить маски «идеала»: стараются угождать, показывать себя только с приятной стороны, а обратная сторона медали остается «за кулисами», и проявляет себя позже. Вот тогда и возникают сетования: «Куда я смотрела?», «Это совсем не тот человек, которого я полюбила!».

Любовь же зреет постепенно. До того, как вы по-настоящему полюбите человека, необходимо пройти длинный путь. Поэтому выражение «любовь с первого взгляда» не совсем правильно сформулировано. Наверняка, бывает симпатия или влюбленность с первого взгляда, но не любовь.

2. Уходят оба эти чувства так же, как и приходят: влюбленность – улетучивается, любовь же уходит медленно и долго. Если вы вместе росли, все время проводили вдвоем, понадобится длительное время для окончательного разрыва отношений. Влюбленность же закончится так же быстро, как и началась.

3. Влюбленность может «распыляться» на нескольких человек одновременно, любовь же всегда сосредоточена на одном. Поэтому заявление: «Люблю и Васю – он умный, и Петю – он красивый, не знаю, кого выбрать…» никакого отношения к любви не имеет, а вот к влюбленности – запросто. Настоящей же любви вполне достаточно одного человека, ведь он вмещает в себе все самое ценное для вас, зачем искать еще кого-то?

4. Влюбленность по природе своей разрушительна, а любовь, наоборот, созидательна. Объяснить это очень просто. Влюбленность часто работает как болезнь – снижает работоспособность, рассеивает внимание. В случае же с любовью этого всего нет. Она раскроет лучшие стороны вашей личности, наполнит энергией, подарит новый интерес к жизни. Часто любовь становится мощным стимулом к личному росту, «музой» для творчества.

5. Влюбленность идеализирует действительность, любовь же помогает жить в реальных обстоятельствах. Естественно, и в любви можно мечтать – но только такие мечты не столь беспочвенны и непонятны, как в случаях с влюбленностью. Отсюда и разочарование влюбленных сильнее, чем любящих.

6. Влюбленность игнорирует недостатки, любовь их учитывает. Влюбленные люди предпочитают закрывать глаза на неприятные им качества партнера. Они склонны выбрать для себя пару-тройку черт, которыми будут восхищаться, а остальных не замечать вообще. Любовь же спокойно принимает все качества партнера, и, осознавая его несовершенство, любуется его прекрасными чертами.

7. Любовь не боится разлуки, для влюбленности же разлука означает разрыв. Не зря говорят: «С глаз долой – из сердца вон!». Это как раз о влюбленности. Любовь же в разлуке только крепнет, помогает понять всю важность и значимость ваших отношений с партнером.

8. Влюбленность пренебрегает совместимостью, в отличие от любви. Любящего человека привлекают не только поведение и внешность партнера, но и его эмоции, идеи, характер, образ мышления, способы реагирования на те или иные факторы. В любви учитывается совпадение интересов и взглядов на мир. Влюбленности же все это неинтересно.

9. Влюбленность сомневается, любовь же уверена в себе. Влюбленный человек склонен подавлять в себе ревность. Любовь же доверяет, и не требует доказательств «чистоты» любимого человека.

10. Влюбленность эгоистична, любовь же – бескорыстна. Влюбленный человек думает и ждет, что он получит от этих отношений. Любящий же готов отдавать, не требуя взамен, во благо любимого.

11. Влюбленность не замечает реальности, любовь – ее учитывает. Когда люди любят друг друга, они открыто смотрят на проблемы и задачи и решают их вместе, не приуменьшая их значимость. Влюбленность же игнорирует многие объективные факторы, такие, как, например, социальные, образовательные и другие различия. Вместо того, чтобы приходить к компромиссам, решать вопросы, влюбленные предпочитают не обращать на них внимания.

Что же такое «любовь»?

Из предыдущего подраздела вырисовалась более или менее наглядная картинка любви. Итак, подведем итоги:

Любовь – это заботливое, заинтересованное, внимательное отношение к другому человеку. В самом коротком варианте, это бескорыстная забота, сопровождающаяся радостными и приятными эмоциями. Любовь – не слепое, а зрячее и умное чувство, побуждающее любящего к ответственному, уважительному поведению.

Любовь живет не на поверхности. Ее место – в душе человека. Любящий испытывает целую гамму чувств: и нежность, и искренность, и восторг, а порой даже и страх или тревогу. Синтезировав все вышесказанное, можно утверждать, что любовь – это не только совокупность чувств и поведений, но также и образ жизни со своими собственными характеристиками, ценностями и мировосприятием.

Нужна ли любовь в браке?

Да, любовь, бесспорно, очень хорошая и полезная штука. Но обязательна ли она для создания крепкой семьи?

Историки утверждают, что еще несколько столетий тому назад любовь для заключения брака не являлась главным атрибутом. Мало того, она вообще не особо требовалась для существования семьи. Очень популярным был так называемый «брак по расчету» — когда пара сходилась на основании общих интересов, положения в обществе, схожих целей в жизни. Говорят, в таких семьях не было любви. Мы же, с учетом наших предыдущих знаний о разнице между любовью и влюбленностью, скажем немного по-другому. Наверняка, эти пары не были влюблены друг в друга. Но вот любовь вполне могла быть, расти и развиваться. Все зависело и зависит от того, насколько человек готов трудиться во имя своего счастья.

Сейчас же большинство браков заключается по влюбленности. Потом она куда-то испаряется, и остаются серые будни и совершенно незнакомый человек рядом. Может ли между вами появиться любовь? Ответ: и да, и нет. Нет – если вы будете ждать вспышки, озарения, лежа на диване и мечтая. Да – если вы готовы открыться супругу, заботиться о нем, принимать его «во всей красе», развивать ваши отношения. Только тогда начнет появляться истинная близость, и ваш цветок любви начнет расти. Но помните, что ему, как и любому другому растению, нужна хорошая почва, солнечный свет, питательные вещества и уход. А когда-то он обязательно зацветет, и этот пьянящий нежный аромат будет еще больше радовать вашу душу.

Нужна ли любовь? По данным исследований, одинокие люди чаще и больше болеют. Ученые связывают такой феномен с дефицитом любви. Статистика – вещь упрямая: любящие семейные люди страдают от туберкулеза в десять, а от цирроза печени – в семь раз реже, чем одинокие. Люди, не имеющие любви, чаще страдают от психических и нервных расстройств, а также инфарктов. А, значит, любить – важно и нужно?

Две половинки целого

Так, получается, полюбить можно любого человека? Подождите, а как же теория половинок? Что, если сейчас создать семью, а потом через годы вдруг – и встретить свою настоящую половинку?

Конечно, миф о том, что любовь объединяет две половинки – очень красивая история. Но она может быть и поводом для иллюзий. Ведь половинка – не значит «идеально подходящий вам человек». Для создания гармонии в семье необходима интуиция, понимание, принятие другого, уважение, доверие. Вот тогда вы и становитесь половинками – ведь в сумме получается целое!

Марк Твен говорил: «Ни один человек не способен понять, что такое настоящая любовь, пока не проживет в браке четверть века». Возможно, он нашел зернышко истины? Многие счастливые семейные пары соглашаются, что любовь – это единство двух людей, которое зарождается в семье и выращивается на протяжении 10-15 лет супружеской жизни. Плоды любви появляются не сразу. И сами по себе они тоже не созреют. Многие «деревья» не доживают до периода урожая, семьи распадаются, оставляя искалеченные души и брошенных детей. Но те, кто находит в себе силы и радость в сердце холить и лелеять свое дерево – обязательно увидят и попробуют его плоды.

Какие они на вкус? Пусть это будет интригой. И тогда предвкушение сладости может наполнить приятными чувствами каждый миг совместной жизни. Есть время сеять, и есть время собирать. Скажите, разве это не чудо?

Любите друг друга, цените и уважайте свою семью, и будьте всегда счастливы!
Анна Кутявина для сайта f-journal.ru

Что такое любовь, как, когда, почему любовь появляется

Что такое любовь? Как, когда, почему она появляется

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ отвечает на такие вопросы:

Любовь, а что такое любовь

Что такое любовь?

Знаете, всегда говорил и говорю, что мы, люди, в своей жизни имеем много заблуждений. И лишь потому, что называем вещи и явления не своими именами.

Раз заблуждения, значит ошибки на их основании, – сами себе создаём в жизни проблемы, а потом, их мученически решаем.

Что касается заблуждений в любовно-семейной сфере жизни, в вопросах: Что такое любовь, влюблённость, и так далее. То их последствия в жизни каждого просто-таки колоссальны.

Ибо, если неправильно понять своё чувство к человеку — «за любовь ошибку принимая».

И, как минимум, серьёзные душевные муки гарантированы.
А, как максимум, притом запросто, — можно угробить всю свою жизнь.

Или сильно её подпортить, повернув не на ту её дорогу. н

Дорогу, на которой вы ничего не приобретёте, кроме горького опыта. Который, увы, в любви приобретается очень и очень тяжело.

Ибо, любовь – это квинтэссенция не только жизни, но и личности человека. Которую переделать, даже при собственном большом желании, практически невозможно.

Что такое любовь?

Хотелось бы, конечно, дать простое и понятное всем определение (как многие делают). Чтобы не погрязнуть в расплывчатых рассуждениях. (Коими забиты глянцевые журналы и женские сайты).

НО, говорить просто о сложном, как минимум, — говорить глупости. А, как максимум, — вводить себя и людей в заблуждение и обман.

Что такое любовь? А есть ли она вообще

Поэтому, давайте пойдём по такому пути. Для начала, ответим на центральный вопрос: А есть ли, вообще, любовь?

Ведь, многие, обжёгшись в любовных отношениях, решили, что её вообще нет. По принципу: Нет этого – нет и проблем с этим.

Заявляю с полной категоричностью: Любовь есть!

НО, наступает она в паре женщина и мужчина НЕ РАНЕЕ, чем они проживут ВМЕСТЕ несколько лет (3-5 лет, как минимум). И, конечно, возникает не всегда.

А теперь, давайте, вот так: посмотрим, прямо поэтапно, как она и из чего получается.

Это, по идее, должно привести к её верному определению. Ибо, ведь, логично: хочешь понять что-то, — проследи, откуда и как оно берётся (появляется).

Что такое любовь? Почему и как она появляется

Любовь начинается с интереса к другому человеку

Притом, естественно, не просто интереса, а вполне конкретного: интереса полюбить этого человека.

И проявляется он вполне конкретно: мы ИЗБИРАЕМ этого человека из прочих окружающих.

По вполне зримым признакам: пол, возраст, внешность, манеры, поведение.

В результате этого выбора, который (вот — чудо) может длиться от нескольких секунд, до нескольких лет, проскальзывает, пресловутая уже, «искра» — влюблённость.

И начинается процесс обхаживания-ухаживания избранного объекта любви.

Это своего рода игра в вопросы и ответы, в загадки и отгадки, рисовки и маскарады. С целью привлечь и удержать внимание своего избранника, параллельно устанавливая с ним близкие отношения.

В народе, этот период называется: «конфетно-букетный», «скамеечная, дачная любовь», «зефирная» и прочее, подобное.

Что такое любовь, любовь и страсть

Далее, быстро, или, опять же, приторможено, любовь переходит к СТРАСТИ – жгучему желанию быть вместе с этим человеком.

Ибо, он становится объектом постоянного сексуального и духовного притяжения.

Хочется сексуальной и духовной близости с избранником.

Притом, часто бывает, что духовное общение, даже в самой непритязательной форме, более важно, чем секс с ним.

Это особенно выражено в детско-юношеском возрасте, когда секс, хоть и желаем, но ещё толком не известен.

А личности влюблённой пары не развиты, поэтому находят общение между собой очень увлекательным и интересным.

На этой стадии любви, происходит мощный выброс гормонов любви в организмы пары.

Так как, в основе любовных отношений, однозначно, заложен инстинкт продолжения рода — Основной инстинкт. То природа давным-давно побеспокоилась о том, чтобы секс стал ОЧЕНЬ желаемым.

В результате этих выбросов гормонов, когда на этой стадии происходит, буквально, их взрывное поступление в организм. Влюблённые находятся, в прямом смысле, в розовых очках наркотической зависимости.

Всё, что связано с любимым, — отношения с ним, и прочее, кажутся такими милыми, чудесными и прекрасными.

Что такое любовь? Как и когда она появляется — желание секса или любовь

Именно на этой стадии, большинство влюблённых решают, что на них снизошла любовь. Буквально, принимая свою страсть, страстное желание любить именно этого человека, за неё.

Видите, как здесь происходит подмена понятий?

За любовь выдаётся и понимается под нею – страстное желание сексуальной близости.

Притом, не обязательно, этот механизм страсти осознаётся. Ибо, влюблённый, находясь, в наркотическом бреду от влияния гормонов любви, знает и ведает одно: Я хочу!

Часто, даже не разбираясь, а чего, собственно, он хочет: то ли секса, то ли жениться (выйти замуж), то ли ходить и обниматься, и так далее.

Ибо, если выброс гормонов – это природный механизм. То отношения, которые они вызывают, имеет под собой не только животный инстинкт размножения, НО, и — это отношения между людьми.

А эти отношения, неизбежно накладывают отпечаток (а часто и доминируют над ними) на инстинкты человека.

А страсть, на то и страсть, чтобы иметь временный характер.

Образ костра, закрепившийся за страстью, конечно, верен.
Но это не тот костёр, который может вечно гореть, если в него подкладывать вовремя дрова.

Любовные страсти и их последствия

Страсть превращается в навязчивое состояние – в паранойю.

То есть, в такое болезненное состояние психики, если она не работает по общему принципу-механизму психики: возбуждение-разрядка-торможение-угасание.

Этот период любовных отношений пары совпадает:

— Или с достижением сексуальной и духовной близости.

Когда обе или одна из личностей в паре имеют ограниченные сексуальные и духовные потребности друг в друге. И, поэтому, быстро их удовлетворяют – наедаются секса и СВОЕЙ духовности – общения между собой.

— Или, это, как правило, совпадает с началом семейной жизни (первые месяцы или годы).

Когда, ДАЖЕ, самый прекрасный секс и самое задушевное общение в паре, исчерпывают лимиты страсти и становятся обыденностью.

А значит, и поводом для создания самими участниками пары проблем в своих отношениях.

Что такое любовь? Её развитие и становление

Вот, как раз, на этой стадии затухания и прекращения любовной ПОСТОЯННОЙ страсти, многие и делают вывод:

— «Любовь прошла», «Любви и не было», «Любви нет вообще», «Я ошибся, принимая за любовь не то», и так далее.

Что, собственно, имеет, часто, под собой полные основания.

Любви-то, возможно, и не было, действительно. А была страсть или просто желание любовь заиметь – типа, «стерпится – слюбится».

Естественно, я не говорю здесь о семейных и любовных отношениях, где любви, по определению, не предполагалось.

Это договорные браки, браки по расчёту, или любовные отношения чисто ради секса.

НО, если любовь, действительно, в паре есть, то она должна пройти через это испытание — потерю постоянной страсти.

Хотя, часто, даже умные и вроде опытные люди, в этот период, поддавшись новой страсти или нежеланию жить без неё, идут на разрыв отношений.

И, собственно, начинают новый любовный бег по кругу.

Где их ожидает, опять, то же самое, что описано выше, пока они не поймут, что любовь – это НЕ страсть.

Любовь проходит или остаётся

Далее, какие происходят метаморфозы в отношениях мужчины и женщины, которые связали свои жизни ради «святого и вечного».

Если они, утратив первый, как бы основной всполох любовной страсти, пытаются продолжать жить дальше?

Тут два варианта: пара, или перестраивает отношения в режим сожительства, ради просто вместе жить и воспитывать детей.

Или начинает, сравнительно или абсолютно, бурно выяснять свои отношения в спорах, ругани и в скандалах.

Суть которых, собственно, сводится к одному: Почему так хорошо было раньше, и так, извините, хреново теперь?

И, у большинства мужчин и женщин, появляется, в этот период, вопрос: Что такое любовь? Ибо она вроде была, а теперь её как бы и нет.

Вот, на этой стадии (в быстрый или, как правило, долгий период выяснения отношений) жизни пары и появляется ЛЮБОВЬ. Как странно это, может, кому показаться.

Ибо, смотрите, что происходит:

НЕСМОТРЯ на ссоры, скандалы, попытки развестись и прочий негатив (кстати, неизбежный, как обратная сторона позитива в отношениях).
Женщина и мужчина или один кто-то из них, НЕ МОГУТ РАССТАТЬСЯ – ОНИ НЕ МОГУТ ЖИТЬ ДРУГ БЕЗ ДРУГА.

Вот, позвольте сделать заключение — ответить на вопрос: Что такое любовь? — коротко и ясно.

ЛЮБОВЬ – НЕВОЗМОЖНОСТЬ жить без другого человека. Ибо, он стал плоть от плоти и дух от духа СВОИМ, родным, любимым и ЕДИНСТВЕННЫМ.

Притом, именно таким человеком, какой он есть на самом деле, а не таким, каким его рисует или рисовало ваше воображение-иллюзии.

И не таким, каким он нам казался под дурманом любовной страсти, когда мы находились под воздействием гормонов любви.

Что такое любовь? Она приходит и уходит

Часто можно услышать выражение: Любовь прошла!
А это, в принципе, не верно: уйти может страсть, влюблённость, можно потерять привычку жить вместе, и так далее.

НО, любовь, не уходит — она есть или её нет.

Её можно потерять, что будет самой великой драмой, а может, и трагедией жизни.

И если, отсюда, любовь у вас ушла, то нечего и расстраиваться особо, ибо, это НЕ обозначает ничего иного, что её и не было.

А было что-то другое — страсть, желание, секс, привычка, и так далее, что вы принимали за любовь.

И что, естественно, оказалось несостоятельным в вашей жизни и не прошло проверку на жизнестойкость. Как временное явление, которое бывает, но неизбежно проходит.

В отличие от любви, которая, раз поселившись в сердце, живёт в нём до самой смерти человека. Являясь основой НОРМАЛЬНЫХ жизнестойких отношений этого мужчины и этой женщины.

А что касательно страсти (ну, какие без неё могут быть любовные отношения?), то она поменяла свой временной статус:

Из постоянной страсти, превратилась во множественные временные и периодические страсти. Которые, практически, бывают каждый день в жизни любящей пары.

Которые, при этом, в любовных отношениях, стали проявляться в самых различных формах: от, естественно, сексуальных страстей, до страстного ожиданий встречи (например, после работы).

Ну и, конечно, до страстного общения каждый день.

Вот, такие себе, каждодневные страсти, типа, «милые бранятся, — только тешатся». Или внезапные приступы «телячьих нежностей».

P.S. И, конечно, самая, пожалуй, большая проблема в любви, в любовных отношениях – это её ВЗАИМНОСТЬ.

Но, это уже другая история, другая тема, которую мы, обязательно, как-нибудь, здесь обсудим.

Хотя, по большому счёту, лично я, не вижу здесь проблемы. А вижу только большую беду, – когда человек влюбляется, любит другого, того, который не может ответить такой же любовью.

Такие отношения, как всякие односторонние, кривобокие отношения, не могут принести ничего хорошего.

Дамы и господа, а как вы считаете, что такое любовь?

Ещё читать по тематике, что такое любовь

Как правильно любить, чтобы не потерять любовь и любимых

Любовь — это жизнь — боль и страдание, радость и счастье

Любовь к женатому, к замужней – причины и следствия

Любовные отношения и любовники. Мечты и реальность

Любовные отношения: Любовники и любовницы — любовь или просто секс?

Что такое любовь мужчины и женщины? Ошибки понимания любви

Любовь это страсть или привычка? Или это формы любви?

Свободные отношения мужчин и женщин, что это и как?

Начала любви — первая любовь, истоки будущих любовей

Как понять любят ли тебя? Как понять любишь ли ты сам?

Любовная зависимость, причины и как избавиться

Вожделение против любви: в чем разница?

Когда дело доходит до вожделения и любви, большинство людей испытали хотя бы одно или другое. Однако, учитывая вышесказанное, некоторые люди могут согласиться с тем, что испытать и то и другое в отношениях довольно редко.

Если вы всегда думали о своих отношениях с точки зрения одного или другого, или даже если вам просто интересно, как отличить их друг от друга, есть несколько важных вещей, которые нужно знать об обоих этих чувствах.

Verywell Mind поговорила с Шерри Бентон, доктором философии, практикующим терапевтом и основателем цифровой платформы психического здоровья TAO Connect, чтобы узнать больше об этих двух чувствах и о том, какое значение они несут в нашей личной жизни.

Что такое похоть?

Похоть — это совершенно нормальное биологическое чувство, однако оно сильно отличается от любви.

«Похоть — это просто желание сексуального контакта», — говорит доктор Бентон. «Это в значительной степени эгоистично, когда мало думают и не заботятся о благополучии другого человека.»

То, что вы жаждете кого-то, не означает, что вы не можете или не любите его. Поскольку он обозначает физическое влечение и сексуальное желание, вы действительно можете испытать чувство похоти как в отношениях, так и вне их. Тем не менее, когда люди упоминают любовь с первого взгляда , они, вероятно, имеют в виду преимущественно вожделение.

«Вожделение существует непрерывно — у вас определенно может быть первоначальное влечение к людям, которых вы не знаете», — объясняет доктор Бентон. «Иногда у нас есть немного влечения, иногда больше.Иногда влечение возникает сразу, а иногда — после того, как мы с кем-то познакомимся ».

Но как насчет увлечения?

Помимо чувства вожделения и любви, доктор Бентон добавляет слово «увлечение», которое возникает в начале отношений и иногда называется «стадией на липучке».

«С увлечением вы склонны идеализировать другого человека и очень погружены в поверхностное понимание другого человека», — говорит доктор Бентон. «Увлечение может объединять людей, но редко объединяет их.»

По сути, страстное увлечение — это странная промежуточная фаза похоти и любви, которую большинство людей воспринимают как веселую стадию отношений, прежде чем жизнь начнется и суровые истины станут реальностью.

Что такое любовь?

Психологи давно пытались использовать различные методы измерения и определения любви, изучая пары с разным прошлым, стилями привязанности и другими личными качествами.

Однако психолог Зик Рубин определил, что романтическая любовь состоит из трех компонентов: привязанности, заботы и близости.Проще говоря, эти три слова означают желание или необходимость быть с кем-то, заботиться об их счастье и делиться с ними личными мыслями и проблемами.

Доктор Бентон соглашается с этими выводами. «Любовь возникает, когда отношения переросли во взаимную заботу и понимание», — говорит доктор Бентон. «С любовью люди сосредоточены на том, чтобы способствовать благополучию друг друга и развивать отношения. Это может быть менее возбуждающим, чем похоть или увлечение, но оно длится».

Доктор Бентон также объясняет, что «любовь — это не столько эмоциональный подъем, сколько увлечение.»К сожалению, некоторым людям бывает трудно смириться с этим недостатком эмоционального подъема, особенно в длительных отношениях.

Другими словами, это может означать, что вы чувствуете, что желаете другого человека меньше, чем когда-то, или вам нравится, что отношения стали менее страстными. Однако это нормально, поскольку вы становитесь более комфортными в отношениях. Подобно фазе увлечения, страстная любовь обычно проявляется в первую очередь на начальных этапах отношений.

«В любых хороших отношениях сексуальное желание увеличивается и уменьшается день ото дня», — говорит доктор.Наклонился на. «На самом деле это хорошо, когда увлечение уменьшается и заменяется искренней, реальной любовью и заботой о другом человеке».

Можете ли вы одновременно чувствовать похоть и любовь?

Возможно, вам не обязательно развить вожделение, но можно построить близость. Поскольку в долгосрочных отношениях сексуальное желание будет угасать и ослабевать, важно сосредоточиться на том, чтобы поддерживать отношения яркими другими способами.

Для этого доктор Бентон предлагает провести время в одиночестве только для себя как пары.Начало отношений — это весело, потому что вы узнаете всю эту новую информацию о человеке.

Хотя вы не можете постоянно узнавать новые факты о своем партнере в долгосрочных отношениях, вы можете постоянно развивать более глубокий уровень близости.

Цель состоит в том, чтобы оставаться открытыми и честными, чтобы вы постоянно строили свои связи на основе доверия. Будет новый азарт в изучении более глубокой связи с кем-то, и это, безусловно, приведет к чему-то более прочному.

Как выразить эти чувства кому-то

Если вы находитесь в положении, когда вам хочется сказать кому-то, что вы в него влюблены, и, по словам доктора Бентона, «отношения уместны и возможны», дерзайте. Хотя страх быть отвергнутым и само отклонение — это реальная проблема, важно также выразить свои чувства.

Если вы хотите выразить к кому-то похотливые чувства, сделайте ставку на честность. Как только вы сказали человеку, что чувствуете к нему такое влечение, переходите к приоритетному согласию.

В качестве альтернативы, если вы состоите в отношениях и обнаруживаете, что испытываете вожделение к кому-то еще, по возможности, скажите своему партнеру правду, чтобы вы вдвоем могли определить свой уровень комфорта с точки зрения действий.

Слово от Verywell

Хотя и похоть, и любовь могут вызывать стресс, важно помнить, что эти эмоции — нормальное явление, и все учатся справляться с ними.

Хотя иногда бывает непросто сказать кому-то, что вы на самом деле чувствуете к нему, постарайтесь сделать во главу угла честность, даже если вы больше всего чувствуете физическое влечение к кому-то.

Кроме того, помните, что нормально не испытывать постоянно бабочек, которые обычно ассоциируются с начальными этапами отношений. Чтобы добраться до любви, нужно потрудиться. Чтобы достичь стадии любви, вам нужно найти время, чтобы наладить с кем-то связь. Хотя это не всегда может показаться головокружительным, более глубокие уровни близости всегда полезны.

5 способов, которыми психологические теории объясняют любовь

Почему люди влюбляются? Почему одни формы любви столь продолжительны, а другие — мимолетны? Психологи и исследователи предложили несколько различных теорий любви, чтобы объяснить, как любовь формируется и сохраняется.

Любовь — это основная человеческая эмоция, но понять, как и почему это происходит, не всегда легко. Фактически, долгое время многие люди полагали, что любовь — это просто нечто слишком примитивное, таинственное и духовное, чтобы наука когда-либо могла полностью понять.

Ниже приведены четыре основных теории, предлагаемых для объяснения любви и других эмоциональных привязанностей.

Любить против любить

Психолог Зик Рубин предположил, что романтическая любовь состоит из трех элементов:

Рубин считал, что иногда мы испытываем огромную признательность и восхищение другими.Нам нравится проводить время с этим человеком и мы хотим быть рядом с ним или с ней, но это не обязательно квалифицируется как любовь. Вместо этого Рубин назвал это «лайком» .

С другой стороны, любовь гораздо глубже, интенсивнее и включает в себя сильное желание физической близости и контакта. «Сходящие» люди наслаждаются обществом друг друга, в то время как «влюбленные» заботятся о потребностях другого человека не меньше, чем о своих собственных.

Привязанность — это потребность в заботе, одобрении и физическом контакте с другим человеком.Забота предполагает ценить потребности и счастье другого человека так же, как и свои собственные. Под близостью понимается обмен мыслями, желаниями и чувствами с другим человеком.

Основываясь на этом определении, Рубин разработал анкету для оценки отношения к другим и обнаружил, что эти шкалы симпатии и любви подтверждают его концепцию любви.

Сострадание против страстной любви

По мнению психолога Элейн Хэтфилд и ее коллег, существует два основных типа любви:

Сострадательная любовь
Страстная любовь

Сострадательная любовь характеризуется взаимным уважением, привязанностью, привязанностью и доверием.Сострадательная любовь обычно возникает из чувства взаимопонимания и общего уважения друг к другу.

Страстная любовь характеризуется сильными эмоциями, сексуальным влечением, тревогой и привязанностью. Когда на эти сильные эмоции отвечают взаимностью, люди чувствуют себя счастливыми и удовлетворенными. Безответная любовь приводит к чувству уныния и отчаяния. Хэтфилд предполагает, что страстная любовь преходяща, обычно длится от 6 до 30 месяцев.

Хэтфилд также предполагает, что страстная любовь возникает, когда культурные ожидания поощряют влюбленность, когда человек встречает свои предвзятые представления об идеальной любви и когда человек испытывает повышенное физиологическое возбуждение в присутствии другого человека.

В идеале страстная любовь ведет к сострадательной любви, которая намного более продолжительна. Хотя большинство людей желают отношений, в которых безопасность и стабильность сострадания сочетаются с сильной страстной любовью, Хэтфилд считает, что это редкость.

Модель цветового колеса любви

В своей книге « Цвета любви » 1973 года психолог Джон Ли сравнил стили любви с цветовым кругом. Так же, как существует три основных цвета, Ли предположил, что существует три основных стиля любви.Вот эти три стиля любви:

Эрос : термин эрос происходит от греческого слова, означающего «страстный» или «эротический». Ли предположил, что этот тип любви включает в себя как физическую, так и эмоциональную страсть.
Ludos : Ludos происходит от греческого слова, означающего «игра». Эта форма любви задумана как игривая и веселая, но не обязательно серьезная. Те, кто проявляет эту форму любви, не готовы к обязательствам и опасаются слишком большой близости.
Сторге : Сторге происходит от греческого слова, означающего «естественная привязанность». Эта форма любви часто представлена семейной любовью между родителями и детьми, братьями и сестрами и членами расширенной семьи. Этот тип любви также может развиться из дружбы, когда люди, разделяющие интересы и обязательства, постепенно развивают привязанность друг к другу.

Продолжая аналогию с цветовым кругом, Ли предположил, что так же, как основные цвета могут быть объединены для создания дополнительных цветов, эти три основных стиля любви могут быть объединены для создания девяти различных вторичных стилей любви.Например, сочетание Эроса и Людо приводит к мании или навязчивой любви.

6 стилей любви Ли

Есть три основных стиля:

Эрос : Любить идеального человека
Людос : Любовь как игра
Сторге : Любовь как дружба

Три второстепенных стиля:

Mania (Eros + Ludos) : Навязчивая любовь
Pragma (Ludos + Storge) : Реалистичная и практическая любовь
Agape (Eros + Storge) : бескорыстная любовь

Треугольная теория любви

Психолог Роберт Штернберг предложил треугольную теорию, согласно которой любовь состоит из трех компонентов:

Близость
Страсть
Обязательства

Различные комбинации этих трех компонентов приводят к разным типам любви.Например, сочетание близости и приверженности приводит к сострадательной любви, а сочетание страсти и близости приводит к романтической любви.

По словам Штернберга, отношения, построенные на двух или более элементах, более долговечны, чем отношения, основанные на одном компоненте. Штернберг использует термин непревзойденная любовь , чтобы описать сочетание близости, страсти и приверженности. Хотя этот тип любви является самым сильным и продолжительным, Штернберг предполагает, что этот тип любви встречается редко.

Что такое любовь, а что нет

Большинство духовных традиций называют любовь высшей духовной ценностью.

Такая любовь — это практика. Это практика принятия, сострадания и желания лучшего для другого.

Когда большинство из нас говорит о любви, мы имеем в виду нечто иное. Мы думаем об этом как об эмоции. Мы думаем об этом как о взаимном соглашении. Наши «любовные» отношения обычно являются самым сложным переживанием в нашей человеческой жизни.

Причина, по которой человеческая «любовь» вызывает столько путаницы и осложнений в нашей жизни, заключается в том, что то, о чем мы говорим как «любовь», на самом деле не является любовью.

Итак, что такое любовь? Какие распространенные заблуждения о любви?

Рассмотрим подробнее.

Что такое любовь, а что нет?

Любовь — это не владение.

Любовь не в том, чтобы иметь кого-то еще или принадлежать кому-то другому.

Это заблуждение особенно характерно для того, что мы называем романтической любовью.

Часто, когда мы считаем, что любим кого-то, на самом деле мы имеем в виду «Я хочу тебя» или «Я хочу что-то от тебя», а не «Я люблю тебя».

Подумайте о текстах почти каждой песни о любви, которую вы когда-либо слышали. Все они говорят такие вещи, как «Я хочу тебя», «Ты мне нужен» и «Я хочу, чтобы ты сделал то, то и то».

Как бы романтично это ни звучало, эти песни являются выражением одержимости, а не настоящей любви.

Это не означает, что если у вас есть эти чувства, значит, вы на самом деле не любите человека, не заботитесь о нем или действительно не любите его.Это просто не настоящая любовь, когда ее окружают «я хочу».

«Я хочу» означает, что мы хотим чего-то от этого человека в обмен на нашу любовь.

«Если бы ты любил меня, ты бы ______________».

Это подводит нас к следующему пункту о том, что такое любовь , а не .

Любовь — это не обмен и не договор.

Любовь — это не о том, чтобы кто-то еще оправдал наши ожидания.

Идея о том, что человек, которого мы любим, должен вести себя определенным образом, что он должен ответить взаимностью или иным образом заслужить нашу любовь, чтобы заслужить ее, не является настоящей любовью.

Это согласуется с идеей, что вы откажетесь от любви, если вам не нравится их поведение.

Это совсем не похоже на любовь, не так ли?

Когда мы зациклены на ожиданиях, мы думаем: «Если ты любишь кого-то другого, я определенно не буду любить тебя. Если ты любишь кого-то или что-то еще больше, чем меня, то любви к тебе больше не будет ».

Романтическая любовь — это идея о том, что существует какой-то контракт. Например: «Если ты меня целуешь, значит, ты меня любишь.Если ты говоришь, что любишь меня, значит, любишь меня ».

На самом деле, если кто-то любит вас, это не ваше дело. Вы можете радоваться, что у них есть такой опыт, но, в конце концов, их любящие чувства относятся к ним, а не к вам.

Любовь других людей — не наше дело.

Этот способ может сбивать с толку, потому что он сильно отличается от обычного мышления.

На самом деле наш бизнес ограничен тем, что мы можем контролировать, и мы не можем контролировать чужие чувства.Чувства всегда связаны с ними, а не с вами, поэтому это их дело, а не ваше.

По правде говоря, вы никогда по-настоящему не узнаете, любит ли вас кто-то. Они могут сказать вам, что любят вас, и выразить свою любовь по-разному. Они могут любить вас на любом уровне, который они считают любовью, но это не значит, что это тот же уровень или тот же тип любви, о котором вы думаете.

Это не то, что вы можете контролировать или заставлять.

У нас есть такое представление о том, как должна выглядеть любовь, о том, что родители должны любить своих детей определенным образом, что супруги должны любить своих супругов определенным образом, что матери должны любить своих детей или что они должны любить своих детей определенным образом .

В конечном итоге любовь — это дело человека, который ее чувствует.

Любовь к другим людям обогащает вашу жизнь, но она не предназначена для выгоды другого человека. Их собственные чувства любви также обогащают их жизнь.

Но это не может быть принуждено ни с одной стороны, и вы не можете заставить кого-то другого любить вас, как никто не может заставить вас любить их.

Любовь не предназначена для наживы.

Большинство из нас занимается романтической любовью, чтобы получить что-то взамен.Может быть, мы хотим чувствовать себя в безопасности, чувствовать себя признанными, чувствовать заботу или чувствовать, что есть кто-то, о ком мы должны позаботиться.

Если мы хотим чего-то от человека, которого любим, это не происходит из-за чувства любви.

Что такое любовь?

Итак, что такое любовь, если это не что-то из этого? В отношениях присутствует так много неприятных вещей, и мы часто ошибочно принимаем их за признаки любви. Но на самом деле любовь — это прекрасная чистая эмоция, если она не связана с другими вещами.

И мы все еще можем искренне любить человека, если испытываем другие вещи, но они имеют тенденцию затуманивать или рассматривать эту любовь.

Теперь, когда мы выяснили, чем не является любовь, давайте посмотрим, что это такое.

Что такое любовь

Истинное определение любви очень простое: Любовь — это безусловное положительное отношение.

Безусловный означает, что мы все равно будем любить человека, что бы он ни говорил или делал. Им не нужно ни зарабатывать, ни заслуживать нашу любовь.

У вас могут быть протестные мысли, но позвольте мне заверить вас, что безусловная любовь не означает, что вам нужно оставаться в отношениях с человеком или вообще взаимодействовать с ним. Мы расскажем об этом позже.

Дело в том, что любить кого-то безоговорочно — это прекрасно. Любовь обогащает нашу жизнь, потому что приносит нам мир и радость.

Следовательно, любовь касается нас, а не другого человека. Они могут любить кого-то еще, чтобы обогатить свою жизнь, но их любовь к нам относится к ним, а не к нам.

У нас возникают трудности с этим понятием, потому что любовь — это духовное состояние, а не человеческое.

Как люди, мы никогда не сможем полностью достичь этого состояния безусловной любви, и это нормально. Мы можем намереваться быть в этом, но мы никогда не будем в этом полностью.

Теперь, когда мы знаем, что такое любовь на самом деле, мы можем напомнить себе и вернуться в это состояние или, по крайней мере, настолько близко к нему, насколько это возможно, что приведет к гораздо большему счастью в нашей жизни.

Похожие сообщения:

Что такое любовь? У науки есть ответ

Smitt / iStock

Любовь — это эмоция, побуждение, химия мозга или что-то совершенно другое? Это единственный вопрос, который доминировал в нашей культуре и отношениях на протяжении миллионов лет.Но что такое любовь? Он достаточно силен, чтобы побуждать нас создавать новую жизнь или разрушать ее, но хотя бесчисленные книги, стихи, фильмы, пьесы и карьеры были сделаны из попыток расшифровать ее или, по крайней мере, представить ее, можем ли мы определить, что это такое? на самом деле?

WIRED просит невролога Габию Толейките и биологического антрополога Хелен Фишер поделиться своим мнением.

Что такое любовь?

Оба ученых согласились с тем, что любовь — это не то, что можно контролировать, курировать, включать или выключать.Вместо этого он возникает из глубины нашего подсознания. «Наше подсознание содержит примерно в десять раз больше информации, чем наш рациональный мозг», — сказал Толейките WIRED. «Поэтому, когда мы на самом деле влюбляемся в человека, это может показаться кратковременным опытом, однако мозг очень усердно работает, чтобы вычислить и вызвать это чувство». Это то, что Фишер называет романтической любовью, что она несколько неромантично описывает как «основное стремление, которое развилось миллионы лет назад, чтобы позволить нам сосредоточить наше внимание только на одном партнере и начать процесс спаривания.«Итак, это сложная серия вычислений подсознательного мозга, которая дает нам эмоциональный опыт, который мы не можем контролировать.

Как мы можем определить, что мы чувствуем определенно любовь?

«Все в любимом приобретает особое значение», — сказал Фишер. «Автомобиль, который они водят, отличается от любой машины на стоянке. Улица, на которой они живут, дом, в котором они живут, книги, которые им нравятся, все в этом человеке становится особенным ». Хотя вы можете перечислить, что вам в них не нравится, у вас есть возможность отбросить это в сторону и сосредоточиться на положительном.Кроме того, есть сильные перепады энергии и настроения, вызванные любовью: восторг, когда дела идут хорошо, до ужасного отчаяния, когда они не пишут, не пишут и не приглашают вас куда-нибудь.

Физически любовь вызывает сухость во рту, ощущение бабочек в животе, слабость в коленях, тревогу разлуки и тягу к сексу, а также к эмоциональному единению. «Вы хотите, чтобы они звонили, писали, и у них есть сильная мотивация завоевать этого человека — удивительно то, что люди будут делать, когда они влюблены», — сказал Фишер.

«Любовь эволюционировала, чтобы позволить нам начать процесс спаривания с определенным человеком, чтобы отправить нашу ДНК в завтрашний день» Габиджа Толейките, нейробиолог

В одном исследовании, проведенном Фишером, у 17 новых любовников (десять женщин и семь мужчин), которые были счастливы в любви около семи с половиной месяцев, сканировали мозг. Сканирование показало активность вентральной тегментальной области, области мозга, которая вырабатывает дофамин и посылает стимулятор в другие области. «Эта фабрика является частью системы вознаграждения мозга, сети мозга, которая порождает желание, поиск, тягу, энергию, сосредоточенность и мотивацию», — пишет Фишер.Это, как она обнаружила, означает, что любовники «кайфуют» от естественной скорости.

Подробнее: Другие статьи из этой серии: Почему мы зеваем?

Любовь длится вечно?

От периода медового месяца до семилетнего зуда существует множество теорий, которые предполагают, что любовь не предназначена, или даже может длиться . Но Толейките предполагает, что это зависит от того, как мы на это смотрим. По ее словам, любовь как эмоция имеет последующие эффекты: глубокая связь между людьми приводит к приверженности и определенным привычкам, а также устанавливает границы, в которых люди идентифицируют себя как часть отношений.«Так что любовь как большой опыт может длиться долго. Но если какие-либо шаги были скомпрометированы, например, кто-то узнает, что человек полностью отличается от того, кого мы знали, это может изменить опыт ». На эмоциональном уровне она сказала, что любовь по-прежнему является функцией химии мозга, которая постоянно меняется. «Иногда мы не способны испытывать такие эмоции, как любовь, иногда мы переживаем моменты, когда мы ничего не чувствуем».

Фишер сказала, что проведенное ею исследование доказало, что это может длиться вечно (или, по крайней мере, после пары десятилетий брака).В одном исследовании 15 человек в возрасте от 50 до 60 лет, которые сказали Фишеру, что они влюблены, в среднем после 21 года брака, были помещены в сканер мозга. Она обнаружила, что некоторые из мозговых цепей, основных мозговых путей для интенсивной романтической любви, все еще были активны. «Эти давние партнеры все еще испытывают некоторые из первых сильных чувств романтической любви, так что да, это возможно», — сказала она, хотя и с оговоркой — «вы должны выбрать правильного человека».

Что означает настоящая любовь l Анатомия любви

Любовь непроизвольна.Наука о мозге говорит нам, что это драйв, похожий на жажду. Это тяга к конкретному человеку. «Терять контроль» на ранней стадии романтики — это нормально, естественно. Любовь, как жажда, заставит делать странные вещи, Но знание — сила. Это естественная зависимость, и относиться к ней как к зависимости может вам помочь.

Мы созданы, чтобы влюбляться. Ты влюблен?

Щелкните здесь, чтобы пройти викторину «Страстная любовь»!

Древние греки называли любовь «безумием богов».Современные психологи определяют это как сильное желание эмоционального союза с другим человеком. Но что, собственно, — это любви. Это так много значит для разных людей. Авторы песен описали это: «Когда ты рядом, я слышу симфонию». Шекспир сказал: «Любовь слепа, а влюбленные не видят». Аристотель сказал: «Любовь состоит из одной души, обитающей в двух телах».

ОБЩАЯ ГИПОТЕЗА

Но мы думаем, что романтика — это одна из трех основных систем мозга , которые эволюционировали для спаривания и воспроизводства:

Сексуальное влечение или похоть — тяга к сексуальному удовлетворению — эволюционировала для того, чтобы вы могли найти ряд потенциальных партнеров для спаривания.В конце концов, вы можете заняться сексом с тем, кого не любите. Вы даже можете почувствовать половое влечение, когда едете в машине, читаете журнал или смотрите фильм. Похоть не обязательно сосредоточена на конкретном человеке.

Романтическая любовь или влечение — навязчивые мысли о конкретном человеке и тяга к нему — развились, чтобы позволить вам сосредоточить свою брачную энергию только на одном человеке за раз. Как сказал об этом индийский поэт Кабир: «Дорога любви узка; есть место только для одного.”

Привязанность — чувство глубокого единения с долгосрочным партнером — развито, чтобы позволить вам оставаться с партнером, по крайней мере, достаточно долго, чтобы вместе в команде вырастить одного ребенка в младенчестве, хотя многие из нас оставаться вместе намного дольше и наслаждаться благами жизни с партнером, даже когда нет цели иметь детей.

Эти три системы мозга — и чувства — взаимодействуют множеством способов, создавая для нас бесчисленное множество форм любви.

Мы начали свое обучение с аттракциона .Будь то романтическая любовь, навязчивая любовь, страстная любовь или страстное увлечение, мужчины и женщины всех эпох и каждой культуры были затронуты этой непреодолимой силой.

Интенсивность романтической любви обычно длится от шести месяцев до двух лет, прежде чем в большинстве отношений превратиться в привязанность. Романтика — это то место, где начинается любовь, и, кажется, она самым сильным образом влияет на человеческое поведение.

Поведенческие черты романтической любви на ранней стадии:

Особое значение: романтический партнер — центр мира, и вам нравится все, что им нравится
Сильная энергия, трудно уснуть
Потеря аппетита
Перепады настроения
Тревога разлуки
Тяга
Сильная мотивация к эмоциональному единению
Притяжательный
Навязчивое мышление

СЛЕДУЮЩИЙ>

Что означает настоящая любовь, по мнению терапевта | Майкл В.Регье, доктор философии

Многие люди разочаровываются, когда то, что они считали настоящей любовью, идет не так.

Возможно, вы пережили серию отношений, которые, как вы думали, продлятся вечно, только для того, чтобы увидеть, как каждые из них заканчиваются в считанные месяцы.

После того, как вы были обмануты тем, что, по вашему мнению, было настоящей сделкой, с кем-то, кто, казалось, отвечал всем критериям из вашего контрольного списка, вы можете задаться вопросом не только, почему найти и сохранить настоящую любовь так сложно, но и что настоящая любовь даже означает.

Что на самом деле означает любовь?

Любовь означает любить кого-то без ожиданий или ограничивающих убеждений. Это значит заботиться о ком-то, ставить его потребности выше своих собственных и искренне стремиться к его счастью. К сожалению, большинство людей были опустошены и обмануты определением «настоящей любви» в поп-культуре.

СВЯЗАННЫЕ С: Что такое настоящая любовь? Объясните, 15 мужчин

Если вы готовы серьезно задуматься о любви к кому-то и позволить себе быть любимыми в ответ, вам нужно начать с выяснения того, какое определение любви кажется вам верным.Вы должны быть готовы понять значение любви, как распознать ее, когда вы найдете любовь, и как сделать ее поиск и сохранение вашей высшей целью.

Вот 8 вещей, которые вам нужно знать об истинном значении любви и быть любимым.

1. Настоящая любовь не нова — она долговечна.

Это правда, что всякая любовь начинается с новой любви. Но новая любовь — это легко. Это обширно и романтично. В каком-то смысле это то, что поколение хиппи называло «свободной любовью».

Эти эмоции испытывает каждый в новых романтических отношениях.Так устроен наш мозг. Между тем настоящая непреходящая любовь — это заслуженная любовь. Требуется преднамеренность.

Вы должны решить: хотите ли вы потратить время и силы на достижение прочной любви или вы хотите жить в фантазиях о том, что настоящая любовь просто случится с вами?

2. Настоящая любовь означает эмоциональную связь.

Исследования показали, что эмоциональная связь является самым важным фактором для создания настоящей и прочной любви. Это клей, скрепляющий отношения.Вы можете хорошо поговорить о жизни, политике, спорте или целях, но если нет эмоциональной связи, не будет устойчивого влечения.

Что означает любовь в отношениях? Что ж, эмоции — это клей, который скрепляет отношения. Они являются основным способом выражения нашей глубочайшей радости и страха. Любовь в отношениях означает выражение этих эмоций таким образом, чтобы они объединяли вас, и реагирование на чувства вашего партнера поддержкой, доверием и уважением.

Хотя эмоции — это не язык любви, они язык любви.Они заставляют вас доверять и верить в искренность любви вашего партнера. Они говорят вам, что ваш партнер заботится о вас, даже когда вам больно.

3. Настоящая любовь доступна.

Вы должны знать, что ваш партнер доступен для вас, когда он вам нужен. Какая польза от Ланселота, если он не спасет вас, когда приходит дракон. Когда мы объединяемся как пара, мы ожидаем, что наш партнер будет первым, кто откликнется, когда мы боимся.

Когда горел Всемирный торговый центр, львиная доля звонков была выражением любви к мужьям и женам.Возможность общаться с человеком, которого вы любите больше всего, когда он вам больше всего нужен, успокаивает ваши эмоции и заставляет вас чувствовать себя в большей безопасности даже перед лицом самых страшных опасностей.

Когда муж недоступен для жены, рожающей с ребенком, это одна из самых больших болевых точек, с которыми она может столкнуться. Если она пройдет через эту боль без его присутствия, она будет обижаться на него долгие годы, теряя способность доверять ему, когда он понадобится ей в будущем.

Настоящие любовники на связи 24/7.Они доступны своим партнерам независимо от того, находятся ли они в бедственном положении или хотят участвовать в праздновании.

Хотите, чтобы ваш партнер отпраздновал вместе с вами ваш день рождения, когда вы получите повышение по службе или окончите школу? Абсолютно. Совместное хорошее времяпрепровождение укрепляет вашу связь друг с другом.

Но для того, чтобы разделить хорошие и плохие времена, требуется нечто большее, чем просто доступность.

4. Настоящая любовь отзывчива.

Если ваш партнер находится с вами в комнате, вы ожидаете, что он ответит вам, когда вы попытаетесь с ним поговорить.Если вы передадите им мяч, и они его уронят, вы рассердитесь.

Большинство мужчин склонны эмоционально замкнуться в те времена, когда их партнеры больше всего в них нуждаются. Им трудно справиться с повышенными эмоциями в себе или в других. С юных лет они научились сдерживать свои эмоции и не чувствовать их.

Между тем, большинство женщин поступают наоборот. Когда они эмоционально расстроены, они все выкладывают. Они выражают свои эмоции и ожидают, что кто-то будет рядом с ними.

Если ваш парень находится в комнате и ведет себя как дохлая рыба, пока вы выражаетесь ему, вы не чувствуете его любви. Из-за этого вы спросите себя, куда пошел ваш Ромео. Он был таким отзывчивым и внимательным, когда вы встречались. В то время он был потрясающим. Что сейчас происходит? Вы недостаточно привлекательны, чтобы больше удерживать его внимание?

Вы, естественно, интерпретируете его невосприимчивость как знак того, что он больше не любит вас и не любит вас и ему все равно.Однако это не всегда так.

Во время новой фазы любовных отношений у вас есть преимущество сильного нейрохимического вещества, известного как дофамин. Мозг вырабатывает много дофамина на ранних этапах новых отношений, помогая даже самым замкнутым мужчинам быть более эмоционально выразительными, чем обычно.

Истинные любовники учатся преодолевать «фазу стремления / отстранения» отношений, которая возникает, когда новизна проходит и дофамин уменьшается.Итак, не нападайте на своего партнера, когда он изо всех сил пытается не отключиться, когда вы выражаете свои самые сильные эмоции. Он демонстрирует свои любящие чувства к вам, рассказывая вам, как страшно одновременно испытывать его эмоции и ваши.

Со временем вы почувствуете себя в безопасности друг с другом и ответите естественно.

5. Настоящая любовь занимается.

Вы можете быть доступным и отзывчивым к своему партнеру, но все равно откажетесь от него, если вы не взаимодействуете с ним. Вовлеченность — это внимание и присутствие.

В наш нынешний век доступа к информации со смартфонов, сколько раз вы были в ресторане и замечали, как оба члена пары обыскивают свои сотовые телефоны во время обеда? Они должны быть вместе в течение качественного времени, верно? Ваши социальные сети, ваша игра или поиск новостей должны отойти на второй план по сравнению с вашим партнером.

Это непросто. Компании вкладывают много денег, чтобы психологически манипулировать вами, чтобы вы с ними взаимодействовали. И, конечно же, фотографии ваших друзей могут быть весьма интересными.

Настоящая любовь означает способность отпустить другие отвлекающие факторы, такие как телефон, телевизор или все остальное, что мешает вам слушать, когда ваш партнер говорит. Вы должны знать, что ваши слова важны.

6. Настоящая любовь всегда растет.

Мои родители в браке 65 лет. Они оба говорят, что любят друг друга больше, чем когда-либо. Наблюдая за ними вместе, я считаю, что это настоящая любовь.

Настоящая любовь растет до конца жизни. Все согласны с тем, что жизнь трудна.Бывают вещи, с которыми трудно справиться, и независимо от того, сколько нам лет, мы боремся со старением. Когда пара поддерживает друг друга во время жизненных испытаний и в процессе старения, они становятся ближе.

Знание того, что вы можете положиться на своего партнера в удовлетворении ваших потребностей, заставляет вас любить его или ее все больше и больше. Это действительно важно понимать, если у вас новые отношения. То, что, как вы думали, привлекало вас друг к другу на раннем этапе отношений, со временем становится все менее и менее важным.

Вы станете толстым и морщинистым, но если у вас есть деньги на косметические процедуры и процедуры, вы можете продлить свой молодой вид. И, да, упражнения помогут сбросить вес.

Но со временем то, как вы оба выглядите снаружи, становится все менее и менее важным, чем ваша растущая любовь друг к другу изнутри. Ваши воспоминания о самых важных моментах жизни вместе станут незаменимыми.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшим советам экспертов и личным гороскопам , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Настоящая любовь — это совместное путешествие по горам и долинам. Нет ничего лучше, чем помогать друг другу в жизненных трудностях. Это часто требует, чтобы вы отпустили эго и то, что вы считаете наиболее важным для вас. Пары, которые растут и переживают жизненные трудности, учатся делать то, что лучше всего для отношений.

7. Истинная любовь верна.

Для начала парам необходимо верить в свои отношения, что на самом деле означает верить в то, что с годами вы сможете доверять другому человеку.Доверие — ключ к успеху и основа любых здоровых любовных отношений на протяжении всей жизни.

Когда вы говорите «Да», вы доверяете свое будущее и благополучие другому человеку. Это может показаться противоречащим современным взглядам на отношения, но подумайте об этом. Вы поделитесь домом, друзьями, семьей, деньгами и эмоциями.

Вы можете даже поделиться своей ДНК, из которой вы сделаете детей, которые будут принадлежать вам обоим. За исключением вашей работы, все, что важно для вас обоих, скорее всего, будет разделено.

Итак, есть много вещей, которым вы должны доверять своему партнеру, и вам нужно верить в то, что ваш партнер будет хорошим родителем, домработницей, другом и со-воспитателем.

Другая часть верной любви — это то, что мы обычно называем «верностью» — отсутствие эмоциональных или сексуальных связей. Вы должны защищать сердца друг друга, не открывая другим свои эмоции или сексуальные потребности.

Существуют и другие мнения, согласно которым долгосрочные отношения могут работать при наличии нескольких партнеров.Но за свои 30 лет практики я ни разу не видел, чтобы это не повредило отношениям.

Истинная любовь означает, что ваши первичные отношения первичны, что относится к теории отношений привязанности. Наука поддерживает теорию о том, что младенец формирует основную связь с другим человеком, который является его основным опекуном. Безопасность младенца зависит от здоровья, воспитания и поддержки этих отношений. Неврология учит, что наш мозг устроен так, чтобы устанавливать эту связь между двумя людьми.

Более недавнее исследование показало, что взрослые связываются так же, как и младенцы.Итак, мы называем связь младенца и матери первичными отношениями. Связь между взрослыми парами на всю жизнь, также формирующая первичные отношения.

Как узнать, что ты кого-то любишь? Вы узнаете, что любите кого-то, если верите в свои отношения и друг в друга. Чтобы обеспечить настоящую любовь, вы должны сделать свои главные отношения приоритетом. Оба партнера должны чувствовать, что они важнее друг для друга, чем другие люди, места или вещи.

Вы ставите друг друга превыше всего.Если вы относитесь к кому-то так же, независимо от того, начали ли вы встречаться с ним или прожили много лет в браке, у вас не должно быть никаких сомнений в том, что вы действительно, действительно любите его.

8. Настоящая любовь прозрачна.

Близость была определена как «во мне, смотри». Вы должны быть открытыми и прозрачными со своим партнером, чтобы он мог увидеть и отреагировать на ваши самые сокровенные потребности и желания. Когда в отношениях есть дистанция, это, вероятно, не связано с вашей талией, а больше связано с неудовлетворенными потребностями, которые не выражаются.

Нет ничего более ценного, что можно предложить вашему партнеру, чем ваши самые сокровенные потребности, страхи и желания. В своей книге «Сила уязвимости» Брене Браун говорит о важности прозрачности в отношениях. А чтобы чувствовать себя в достаточной безопасности, быть уязвимым и прозрачным, вам нужно работать над всем, что вы только что узнали выше.

Какое лучшее определение любви? Лучшее определение любви — это глубокая связь, основанная на приверженности, уважении, доверии и принятии. Любовь означает быть преданным чужому благополучию, высоко ценить его желания и мечты, принимать их такими, какие они есть, без осуждения и доверять им делать то же самое для вас.

Хотя многие склонны думать о любви как о самоотверженности и глубокой преданности своему партнеру, все, что меньше, чем длительная и подтверждающая любовь, не является настоящей любовью. Если любовь причиняет вам боль или мешает вам стать лучшей версией себя, тогда это действительно не настоящая любовь.

СВЯЗАННЫЕ: 100 вдохновляющих любовных цитат, чтобы сказать, что я люблю тебя

Больше для вас на YourTango:

Майкл У. Регьер, доктор философии. является клиническим психологом, сертифицированным психотерапевтом для эмоциональных пар и супервизором по ТЭС.Он и его жена Паула являются авторами книги «Эмоциональная связь: история и наука предотвращения конфликтов и создания любви на всю жизнь», и вместе они разработали онлайн-курс обучения, основанный на науке о привязанности и здоровых отношениях.

Реальная любовь: наука, лежащая в основе похоти, влечения и общения

Кэтрин Ву
фигурки Тито Адхикари

В 1993 году Хэддэуэй спросил мир: «Что такое любовь?» Я не уверен, получил ли он когда-нибудь свой ответ, но сегодня вы можете получить свой.

Вроде.

Ученые в самых разных областях, от антропологии до нейробиологии, десятилетиями задают один и тот же вопрос (хотя и менее красноречиво). Оказывается, наука, лежащая в основе любви, проще и сложнее, чем мы думаем.

Погуглите фразу «биология любви», и вы получите ответы с разной степенью точности. Излишне говорить, что научная основа любви часто превращается в сенсацию, и, как и в случае с большинством других наук, мы не знаем достаточно, чтобы делать твердые выводы по каждой части головоломки.Однако мы знаем, что большая часть любви может быть объяснена с помощью химии. Итак, если действительно существует «формула» любви, что это такое и что она означает?

Полное затмение мозга
Вспомните, когда вы в последний раз встречались с кем-то привлекательным. Возможно, вы заикались, ладони вспотели; Вы, возможно, сказали что-то невероятно глупое и эффектно споткнулись, пытаясь отплыть (или это только я?). И, скорее всего, твое сердце колотилось в груди.Неудивительно, что на протяжении веков люди думали, что любовь (и большинство других эмоций, если на то пошло) зародились в сердце. Оказывается, любовь — это все, что связано с мозгом, который, в свою очередь, заставляет остальное ваше тело нервничать.
По мнению группы ученых под руководством доктора Хелен Фишер из Рутгерса, романтическую любовь можно разделить на три категории: вожделение, влечение и привязанность. Каждая категория характеризуется своим собственным набором гормонов головного мозга (таблица 1).
Таблица 1: Любовь можно разделить на три категории: вожделение, влечение и привязанность.Хотя у каждого из них есть общие черты и тонкости, каждый тип характеризуется своим собственным набором гормонов. Тестостерон и эстроген стимулируют похоть; дофамин, норэпинефрин и серотонин создают влечение; и окситоцин и вазопрессин опосредуют прикрепление.
Давайте займемся химикатом
Похоть вызвана желанием сексуального удовлетворения. Эволюционная основа этого проистекает из нашей потребности в воспроизводстве, потребности, разделяемой всеми живыми существами. В процессе размножения организмы передают свои гены и тем самым способствуют сохранению своего вида.
Гипоталамус головного мозга играет в этом большую роль, стимулируя выработку половых гормонов тестостерона и эстрогена семенниками и яичниками (рис. 1). Хотя эти химические вещества часто воспринимаются как «мужские» и «женские» соответственно, оба они играют определенную роль у мужчин и женщин. Как оказалось, тестостерон повышает либидо практически у всех. Эффект от эстрогена менее выражен, но некоторые женщины сообщают о большей сексуальной мотивации во время овуляции, когда уровень эстрогена самый высокий.
Рис. 1: A: Яичники и яичники выделяют половые гормоны тестостерон и эстроген, стимулируя половое влечение. B и C: дофамин, окситоцин и вазопрессин вырабатываются в гипоталамусе, области мозга, которая контролирует многие жизненно важные функции, а также эмоции. Д .: Несколько областей мозга, влияющих на любовь. Похоть и влечение отключают префронтальную кору головного мозга, которая включает в себя рациональное поведение.
Любовь сама по себе награда
Между тем, притяжение кажется отдельным, хотя и тесно связанным, явлением.Хотя мы, безусловно, можем испытывать вожделение к тем, кто нас привлекает, и наоборот, одно может происходить без другого. Влечение включает в себя мозговые проводящие пути, которые контролируют поведение «вознаграждения» (рис. 1), что частично объясняет, почему первые несколько недель или месяцев отношений могут быть такими волнующими и даже всепоглощающими.
Дофамин , вырабатываемый гипоталамусом, является особенно широко известным игроком в системе вознаграждения мозга — он высвобождается, когда мы делаем то, что нам нравится.В данном случае это включает в себя времяпрепровождение с близкими и секс. Во время влечения высвобождается высокий уровень дофамина и родственного ему гормона, , норэпинефрина . Эти химические вещества вызывают у нас головокружение, бодрость и эйфорию, что даже приводит к снижению аппетита и бессоннице — а это значит, что вы действительно можете быть настолько «влюбленными», что не можете есть и не можете спать. На самом деле, норадреналин, также известный как норадреналин, может показаться знакомым, потому что он играет большую роль в реакции борьбы или бегства, которая срабатывает, когда мы испытываем стресс, и заставляет нас бодрствовать.Сканирование мозга влюбленных на самом деле показало, что основные центры «вознаграждения» мозга, включая вентральную тегментальную область и хвостатое ядро, срабатывают как сумасшедшие, когда людям показывают фотографию кого-то, к кому они очень привязаны, по сравнению с тем, когда им показывают кого-то, к кому они относятся нейтрально (например, старого школьного знакомого).
Наконец, кажется, что влечение приводит к снижению уровня серотонина , гормона, который, как известно, участвует в формировании аппетита и настроения.Интересно, что люди, страдающие обсессивно-компульсивным расстройством, также имеют низкий уровень серотонина, что заставляет ученых предполагать, что это то, что лежит в основе всепоглощающего влечения, характерного для начальных стадий любви.
Зона друга
И последнее, но не менее важное: привязанность является преобладающим фактором в долгосрочных отношениях. В то время как похоть и влечение в значительной степени характерны исключительно для романтических привязанностей, привязанность опосредует дружбу, связь между родителями и младенцами, социальную сердечность и многие другие виды близости.Два основных гормона здесь, по-видимому, окситоцин и вазопрессин (рисунок 1).
По этой причине окситоцин часто называют «гормоном объятий». Как и дофамин, окситоцин вырабатывается гипоталамусом и выделяется в больших количествах во время секса, грудного вскармливания и родов. Это может показаться очень странным набором занятий — не все из которых обязательно доставляют удовольствие, — но общим фактором здесь является то, что все эти события являются предвестниками связи.Это также довольно ясно показывает, почему важно иметь отдельные области для привязанности, вожделения и влечения: мы привязаны к нашим ближайшим родственникам, но эти другие эмоции не имеют к ним никакого отношения (и, скажем так, люди, которые это запутали, не имеют лучший послужной список).
Love Hurts
Все это рисует довольно радужную картину любви: гормоны высвобождаются, заставляя нас чувствовать себя хорошо, вознагражденными и близкими к нашим романтическим партнерам. Но это еще не все: любовь часто сопровождается ревностью, беспорядочным поведением и иррациональностью, а также множеством других, менее чем положительных эмоций и настроений.Кажется, что наша дружная когорта гормонов ответственна и за обратные стороны любви.
Дофамин, например, является гормоном, отвечающим за подавляющее большинство процессов вознаграждения мозга, а это означает контроль как хорошего, так и плохого. Мы испытываем прилив дофамина за наши добродетели и за наши пороки. Фактически, дофаминовый путь особенно хорошо изучен, когда дело касается зависимости. Те же области, которые загораются, когда мы чувствуем влечение, загораются, когда наркоманы принимают кокаин, а мы переедаем сладкое.Например, кокаин поддерживает передачу сигналов дофамина намного дольше, чем обычно, что приводит к временному «кайфу». В некотором смысле влечение очень похоже на пристрастие к другому человеку. Точно так же те же области мозга загораются, когда мы становимся зависимыми от материальных благ, когда мы становимся эмоционально зависимыми от наших партнеров (рис. 2). А наркоманы, впадающие в абстинентный синдром, мало чем отличаются от влюбленных людей, жаждущих компании кого-то, кого они не могут видеть.
Рис. 2: Дофамин, который управляет цепями вознаграждения в нашем мозгу, очень хорош в умеренных дозах, помогая нам получать удовольствие от еды, интересных событий и отношений.Однако мы можем слишком далеко продвинуть путь дофамина, когда становимся зависимыми от еды или наркотиков. Точно так же слишком много дофамина в отношениях может лежать в основе нездоровой эмоциональной зависимости от наших партнеров. И хотя здоровый уровень окситоцина помогает нам связываться и чувствовать тепло и нерешительность по отношению к нашим товарищам, повышенный уровень окситоцина также может подпитывать предрассудки.
То же самое и с окситоцином: слишком много хорошего может быть плохим. Недавние исследования наркотиков для вечеринок, таких как МДМА и ГОМК, показывают, что окситоцин может быть гормоном, обеспечивающим хорошее самочувствие и общительный эффект, который производят эти химические вещества.В этом случае эти положительные чувства доводятся до крайности, заставляя пользователя отстраняться от своего окружения и действовать дико и безрассудно. Кроме того, роль окситоцина как «связывающего» гормона, по-видимому, помогает усилить положительные чувства, которые мы уже испытываем по отношению к людям, которых мы любим. То есть, по мере того, как мы становимся более привязанными к нашим семьям, друзьям и значимым другим людям, окситоцин работает второстепенно, напоминая нам, почему нам нравятся эти люди, и усиливая нашу привязанность к ним. Хотя это может быть хорошо для моногамии, такие ассоциации не всегда положительны.Например, окситоцин также играет роль в этноцентризме, усиливая нашу любовь к людям в наших уже сформировавшихся культурных группах и заставляя тех, кто не похож на нас, казаться более чужеродными (рис. 2). Таким образом, как и дофамин, окситоцин может быть палкой о двух концах.
И напоследок, что бы любили без смущения? Сексуальное возбуждение (но не обязательно привязанность), по-видимому, отключает области нашего мозга, которые регулируют критическое мышление, самосознание и рациональное поведение, включая части префронтальной коры (рис. 2).Короче говоря, любовь делает нас немыми. Делали ли вы когда-нибудь в любви что-нибудь, о чем позже сожалели? Может быть нет. Я бы спросила одну звездную шекспировскую пару, но для них уже поздно.
Короче говоря, есть своего рода «формула» любви. Однако эта работа еще не завершена, и многие вопросы остались без ответа. И, как мы уже поняли, сложна не только гормональная сторона уравнения. Любовь может быть для вас как лучшим, так и худшим делом — это может быть то, что нас будит по утрам, или то, что заставляет нас никогда больше не просыпаться.Я не уверен, что смог бы дать вам определение «любовь», если бы оставил вас здесь еще на десять тысяч страниц.
В конце концов, каждый способен определить любовь для себя. И, хорошо это или плохо, если все дело в гормонах, может быть, у каждого из нас может быть «химия» практически с кем угодно. Но пойдет он дальше или нет, все еще зависит от вас.
С Днем святого Валентина!
Кэтрин Ву — студентка третьего курса Гарвардского университета. Она любит науку всем своим умом.

Дополнительная литература
Подробную историю человеческого интереса о любви см. В репортаже National Geographic о «Настоящей любви»
.
Для очень глубокого (и хорошо сделанного!) Знакомства с мозгом и его многочисленными, многими химическими веществами, посетите страницу NIH’s Brain Basics.

Существует ли любовь? Что нейробиологи, лингвисты, социологи, философы и психологи думают о романтической близости

Что такое безответная любовь и чем она вредна с точки зрения науки

Какой бывает неразделенная любовь

Чем опасна безответная любовь

Как преодолеть боль

Настоящая любовь, какая она в жизни?

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

может ли влюбленность улучшить или ухудшить здоровье

Сходите к врачу

Что такое романтическая любовь и зачем она нужна

Как победить выгорание

Как романтическая любовь влияет на ментальное здоровье

Как романтическая любовь влияет на физическое здоровье

Что в итоге

Что такое любовь и нужна ли она в браке?

Что такое любовь, как, когда, почему любовь появляется

Вожделение против любви: в чем разница?

Что такое похоть?

Но как насчет увлечения?

Что такое любовь?

Можете ли вы одновременно чувствовать похоть и любовь?

Как выразить эти чувства кому-то

Слово от Verywell

5 способов, которыми психологические теории объясняют любовь

Любить против любить

Сострадание против страстной любви

Модель цветового колеса любви

6 стилей любви Ли

Треугольная теория любви

Что такое любовь, а что нет

Что такое любовь?

Что такое любовь? У науки есть ответ

Что означает настоящая любовь l Анатомия любви

Что означает настоящая любовь, по мнению терапевта | Майкл В.Регье, доктор философии

Что на самом деле означает любовь?

1. Настоящая любовь не нова — она ​​долговечна.

2. Настоящая любовь означает эмоциональную связь.

3. Настоящая любовь доступна.

4. Настоящая любовь отзывчива.

5. Настоящая любовь занимается.

6. Настоящая любовь всегда растет.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

7. Истинная любовь верна.

8. Настоящая любовь прозрачна.

Больше для вас на YourTango:

Реальная любовь: наука, лежащая в основе похоти, влечения и общения

Добавить комментарий Отменить ответ

1. Настоящая любовь не нова — она долговечна.