Как происходит возбуждение у мужчины и женщины | MEN`S CULT
Сексуальное желание — биохимический процесс. Чтобы оно возникло, должно совпасть достаточно много факторов, причем у женщин и мужчин они разные (кто бы сомневался).
Собственно, разбираемся, как протекают биохимические процессы в организме мужчин и женщин, отвечающие за сексуальное возбуждение.
Что является катализатором
Для мужчин процесс возбуждения начинается с воздействия на органы чувств (прежде всего на глаза) чего-то приятного, округлого и непременно женского.
Красивое лицо, привлекательная фигура, грудь, попа, длинные ноги (но это необязательно) — вот это вот всё. Информация о наличии чего-то прекрасного в виде нервных импульсов поступает от органов чувств прямо в мозг, а тот активизирует по-настоящему поразительную хищническую мужскую сексуальную природу, постоянно требующую применения.
Отсюда и исходит практически перманентное желание секса. Эволюция оставила мужчинам необходимость яростного поиска объекта для продолжения рода ввиду гораздо большего количества спермиев в сравнении с женскими яйцеклетками.
Поэтому мужская сексуальная активность проявляется гораздо сильнее, чем у женщин.
Именно здесь стоит искать причину более предметного интереса как порнографией, так и темой секса вообще у мужчин, нежели у представительниц прекрасного пола.
И именно по этой причине парни начинают мастурбировать раньше девушек. У женщин, как уже было упомянуто, сексуальная энергия брызжет не настолько мощным фонтаном ввиду их более тщательного подхода к выбору самца.
Опять же всё это обусловлено эволюцией. Самка ищет не только партнера, но и того, кто сможет позаботиться о ней самой и о её потомстве.
Механизм возбуждения немного отличается от мужского. Сексологи построили линейную модель так называемых половых циклов: желание, возбуждение, оргазм, отдых.
Но в отличие от мужчин, которые идут строго по этой схеме, женщины могут «проскочить» первую стадию за счет мастурбации или стимуляции гениталий партнером.
Также дамы ориентированы на вербально-семантическое восприятие сексуальности (они больше воображают, мыслят более абстрактно, отсюда и популярность женских романов с их длинными описаниями героев и событий), в то время как мужчины предпочитают зрительно-пространственный подход (то есть визуальный — журналы, порнофильмы и так далее).
Что влияет
Возможно, это покажется удивительным, но за возбуждение и женщин, и мужчин отвечает один гормон — тестостерон.
Да, повышение его уровня в крови является началом пубертатного периода, появления вторичных половых признаков (волос в интимной зоне), но при этом еще и удерживает у мужчин интерес к сексу, воздействуя прежде всего на головной мозг.
Поэтому при эректильной дисфункции гормональная терапия помогает не всегда. У женщин с гормонами всё еще сложнее.
При окончательном установлении менструальных циклов по завершении периода полового созревания гормональный фон становится невероятно запутанным.
Однако доказано, что и у девушек за либидо отвечает именно тестостерон, и повышение его содержания в крови провоцирует более активное желание.
А вот эстроген, наоборот, притупляет чувствительность и снижает «потенцию», если можно так выразиться.
Но окончательная картина гормонального воздействия на женщин еще не ясна. Этот парень настолько коварен, что его даже применяют для химической кастрации насильников.
Вот такие дела.
Как происходит
Собираем всё воедино.
У мужчин:
1.Сенсорное воздействие на органы чувств: приятная картинка, запах, прикосновения, нежный шепот на ухо, сексуальные фантазии (когда видишь красивую девушку на улице и представляешь, что и в каких позах бы с ней сделал, оставшись наедине) — отправляет импульс в головной мозг.
2. Головной мозг отправляет команду вниз по иерархической лестнице, что пора активизировать кровоток.
3. Тестостерон, окситоцин и дофамин начинают шалить и вместе с кровью отправляются прямиком к гениталиям.
4. Кровь наполняет пещеристую ткань члена, увеличивая его и делая тверже.
5. Мышцы пениса предотвращают отток крови и начинают сокращаться, отчего член пульсирует.
6. Мошонка также наливается кровью, увеличиваясь в размерах и поднимая пенис.
Всё, теперь сквозь брюки виднеется твоя эрекция. Ты сидишь в офисе или где-нибудь ещё и думаешь, как бы этого не увидела та симпатичная барышня напротив. Неудобно как-то.
У женщин:
1.Точно так же сенсорное воздействие на органы восприятия посылает импульсы в мозг.
2. Оттуда идет команда исполнителям (гормонам и органам кровообращения).
3. Гениталии (клитор, половые губы) наполняются кровью и увеличиваются.
4. Начинается выработка естественной смазки для увлажнения влагалища.
Сюда же отнесем учащенное сердцебиение, дыхание и «ой, что-то жарковато тут у вас — не от того ли красавчика?»
Сквиртинг и женская эякуляция: все, что вы хотели об этом узнать
Автор фото, ISTOCK / BBC THREE
Предупреждение: статья содержит сексуальный контент
Откуда оно берется? Это моча? Как мне научиться это делать? Вся правда о «сквиртинге»: выделении жидкости из женских половых органов во время оргазма.
Когда 41-летняя Гилли впервые сквиртила, она почувствовала себя на небесах. «Я была потрясена, это было невероятно, огромное высвобождение. Я сфотографировала мокрое пятно, чтобы убедиться, что это действительно произошло».
26-летняя Тэш отнеслась к делу более приземленно — и переживала из-за ковра. «Я использовала вибратор и сидела спиной к двери спальни на случай, если кто-то попытается войти, как вдруг брызнула струя, и я испугалась, потому что подумала, что обмочилась. Это было очень странное ощущение, я немного паниковала и стеснялась, не зная, что происходит. Я вытерла ковер, а потом пошла гуглить».
Давно известно, что во время сексуального возбуждения или оргазма из гениталий некоторых женщин может выделяться значительное количество жидкости — в некоторых случаях достаточно мощной струей. Гиппократ и Камасутра упоминают женскую «сперму» (первый считал, что она помогает зачать детей, а вторая содержит подробное описание, когда и почему этого следует ожидать). В ХVII веке голландский анатом Ренье де Грааф написал новаторский трактат «О женских половых органах», в котором описывал жидкость и связывал ее с эрогенной зоной внутри влагалища, очень напоминающей мужскую простату.
Но до сих пор непонятно, сколько женщин на самом деле способны сквиртить. Современные исследования утверждают, что в той или иной степени это случается с 10-54% женщин, а исследование 2013 года при участии 320 женщин показало, что количество эякулята варьируется от 0,3 до более 150 мл. То есть от нескольких капель до почти стакана.
Такой широкий спектр выводов частично объясняется различиями в проведении исследований и терминологии; но многие специалисты рассматривают женскую эякуляцию и сквиртинг как принципиально разные вещи.
Эта тема вызывает горячие споры — и привлекает все больше внимания по мере того, как мы начинаем лучше понимать женское тело.
Давайте в нее окунемся.
Что за жидкость образуется при эякуляции и откуда она берется?
Автор фото, ISTOCK / BBC THREE
Один из главных вопросов, связанных со сквиртингом — не является ли таинственная жидкость обычной мочой. И некоторые исследования намекают, что может быть именно так.
В одном исследовании 2014 года участницам предлагали сходить в туалет перед сексуальной активностью, а затем сделать ультразвуковое исследование, чтобы убедиться, что их мочевой пузырь пуст. После сексуального возбуждения женщинам проводили повторное УЗИ, которое показало, что их мочевой пузырь значительно наполнился. Наконец, третье УЗИ, которое делали после сквиртинга, снова показало пустые мочевые пузыри, что свидетельствует о том, что жидкость, которая у них выделилась, вышла оттуда и, вероятно, является мочой (или по крайней мере частично).
«Сквиртинг, вероятно, происходит из мочевого пузыря, поскольку в той области женского организма нет никакого другого органа, способного удерживать столько жидкости или выбрасывать ее с такой силой, — утверждает фармацевт Аббас Канани. — Во время оргазма мышцы расслабляются и затрудняют удержание мочи, поэтому она выделяется через мочеиспускательный канал».
И все же многие другие исследователи считают, что со сквиртингом не все так просто.
Научный анализ выделенных жидкостей, проведенный американским сексологом Беверли Уиппл в начале 1980-х (а впоследствии и дальнейшие исследования других ученых) обнаружил, что мочевина и креатин — химические составляющие мочи — присутствовали лишь в очень незначительных количествах. Они также обнаружили другие вещества, которые, как правило, не рассчитывают найти в моче. Среди них — простат-специфический антиген, или ПСА.
У мужчин ПСА вырабатывает простата. В женском теле также есть ткань простаты — в так называемых парауретральных железах, расположенных на передней стенке влагалища. Некоторые исследования показывают, что они соединяются протоками с нижней частью мочеиспускательного канала. Некоторые специалисты считают, что эти железы играют решающую роль в создании жидкости, которая выделяется во время свиртинга.
«Разный уровень развития и размер этих желез у разных людей могут частично объяснить, почему некоторые женщины способны на мощные эякуляции, а другие — нет», — говорит секс-педагог Саманта Эванс.
«Но многих женщин от сквиртинга удерживает скорее психологический страх, что кто-то увидит, что они обмочились, чем какая-то физиологическая преграда. Выделяемая жидкость обычно прозрачная, а не желтая, и не имеет характерного запаха или вкуса мочи. Как бывшая медсестра, я часто непосредственно сталкивалась с мочой, и я не думаю, что это одно и то же!» — добавляет она.
Как показывает опыт, многие женщины, которые сквиртят, с этим соглашаются. «Бывали ситуации, когда я сквиртила, а после этого все равно хотела в туалет», — говорит 30-летняя Хэйзел.
«Жидкость, которая у меня выделяется во время сквиртинга, бесцветная, даже когда я достаточно обезвоженная, тогда как моя моча скорее напоминает Irn Bru (напиток оранжевого цвета. — Ред.)», — добавляет 25-летняя Рашми.
Ученые даже предполагают, что сквиртинг приносит не только удовольствие, но и пользу: помогает женщинам безболезненно мочиться после секса. Некоторые ученые высказывают предположение, что эякуляционная жидкость может вымывать вредные бактерии из уретры после того, как они поднялись туда во время полового акта, помогая предотвратить инфекции мочевыводящих путей.
Но в конце концов: как сквиртит тело, что оно при этом выделяет и имеет ли этот процесс дополнительные преимущества — разве это важно, если это доставляет вам удовольствие?
Договорились. Я хочу попробовать! Но как…?
Автор фото, BBC THREE
Многие женщины, которые эякулируют, говорят, что помогает им в этом стимуляция точки G: места, расположенного примерно на расстоянии 5-8 см от входа во влагалище. Она находится на передней стенке и иногда на ощупь кажется грубее или рельефнее, чем окружающая плоть. Точку G сейчас считают не каким-то отдельным органом, а скорее «зоной», через которую можно стимулировать парауретральные железы вместе с внутренними, скрытыми частями клитора. Он, как сейчас уже известно, похож на айсберг: капюшон и головка, которые видны снаружи, являются лишь окончанием гораздо большего органа, который простирается вниз вокруг вагинального прохода.
«Мой партнер массирует мою точку G пальцами, двигая ими по направлению к себе и сильнее нажимая, — говорит 34-летняя Саффрон. — Сексуальные игрушки, согнутые под специальным углом, помогают мне достичь такого же эффекта самой».
«Если я продолжаю использовать вибратор после оргазма, это может заставить меня сквиртить, — рассказывает 23-летняя Дафна. — Это интенсивное, почти непреодолимое чувство, мне приходится перетерпеть нечто похожее на позыв к мочеиспусканию, но после этого я обожаю это чувство первозданной свободы, когда из меня вытекает этот сумасшедший нектар!»
Другие советы? Не забудьте подложить полотенце. И, поскольку все мы разные, помните, что не всем действительно нравится такая стимуляция. Некоторым женщинам охота на G-точку доставляет дискомфорт — так что убедитесь, что вы экспериментируете для собственного удовольствия, а не потому, что чувствуете давление. И обязательно остановитесь, если вам это не нравится.
Так на женщин существует давление, заставляющее их сквиртить?
Автор фото, ISTOCK / BBC THREE
Некоторые женщины считают, что их партнеры, насмотревшись порно сквиртинговой тематики, ждут из их гениталий Ниагарский водопад.
«Я встречала парней, которые считают, что девушки могут делать гейзеры на заказ — потому что они видели это в фильмах для взрослых», — говорит Тэш.
Порноактрисы также говорят, что спрос на женщин, которые могут эякулировать, растет. Сильвия Сейдж, которая работает в порноиндустрии четыре года, говорит: «Об этом просят все чаще, и женщины, которые могут сквиртить, могут заработать значительно больше. Меня не берут на работу в фильмы, где нужно обязательно это делать, ведь я не могу гарантировать, что у меня это получится».
Другие актрисы, которые также не уверены, что смогут сквиртить по требованию, имитируют процесс — пьют много воды и мочатся, или прибегают к вагинальному спринцеванию: наполняют себя водой, а затем сжимают вагинальные мышцы, чтобы театрально ее катапультировать. Поэтому то, что зрители видят на экране — и пытаются повторить дома — может быть не вполне правдоподобным.
Женщины также могут испытывать давление по поводу сквирта потому, что они сами или их партнеры ошибочно полагают, что сквиртинг — «лучше» других видов оргазма и наивысшее чувственное достижение.
«Некоторые люди ошибочно считают женскую эякуляцию Святым Граалем сексуального удовлетворения, — говорит клинический психолог Карен Гурни. — Это отражает исторические отношения общества с сексом: мы часто рассматриваем его как цель; как нечто, чего нужно достичь, вместо того, чтобы наслаждаться процессом».
И в то время как некоторые люди отчаянно пытаются воссоздать водопады, которые видели в фильмах для взрослых, и думают, что это сделает их первоклассными любовниками, другие, наоборот, сдерживают себя или чувствуют унижение, когда с ними это происходит, из-за стигмы и страха.
«Я встречала женщин, которые глубоко стыдятся того, что с ними это произошло, поскольку они считают, что это неестественно, и думают, что партнеры будут шокированы или не почувствуют возбуждения, — рассуждает Карен. — Они напуганы, что любовники подумают, что они обмочились, и, к сожалению, это может добавить еще больше переживаний и стыда, которые некоторые женщины и так испытывают относительно своего тела и сексуальности».
Что же в итоге? Нет ничего плохого как в сквиртинге, так и в его отсутствии. Подойдите к этому с чувством открытости к развлечениям, а не обязательства или стигматизации.
Возможно, надо знать что-то еще?
Автор фото, ISTOCK / BBC THREE
Заключительное примечание — о сквиртинге в порно и законе. Поскольку до сих пор продолжаются дебаты по поводу того, является ли эякулят женщины мочой (или сколько он содержит мочи), материалы, показывающие свиртящих женщин, могут считаться уролагнией — фетишем к мочеиспусканию — и таким образом потенциально нелегальными согласно британским законам о непристойности.
«Британский совет классификации фильмов сейчас занимается пересмотром того, что разрешается в порно, и ведет консультации с Королевской прокурорской службой с целью уточнить, как женскую эякуляцию следует рассматривать юридически среди других актов, — комментирует Майкл Джекман, юрист, специализирующийся на порнографии и непристойности. — Сейчас эта сфера до конца не урегулирована».
Что происходит в организме, когда мы хотим любви — Wonderzine
что трудно измерять концентрации различных гормонов в крови на разных этапах цикла, учитывая, что на них может влиять множество факторов. Трудно измерить и сексуальность как таковую, а наблюдение иногда приходится проводить в течение многих часов подряд — из-за чего нельзя включить в исследование большое количество людей. В одном исследовании выяснилось, что пик сексуального возбуждения у женщин происходил через четыре часа после того, как концентрация тестостерона в крови достигала максимума — но участие в этом исследовании приняли всего восемь женщин.
Конечно, на фактическое поведение тоже влияют самые разные факторы. Например, при изучении паттернов сексуальной активности систематически выясняется, что она ниже всего во время менструации — и это часто пытаются объяснить тем, что из-за отсутствия фертильности на этом этапе снижается и возбудимость. На самом деле это не доказано — и возбудимость иногда даже повышается, а общее более низкое количество секса может объясняться совсем другими причинами. В материале о сексе во время менструации мы писали, что многие женщины просто стесняются «испортить момент» и запачкать постель кровью. Повышенная возбудимость в середине цикла (примерно в период овуляции) сопровождается повышением не только тестостерона, но и эстрадиола, и трудно сказать, какой из них влияет на сексуальное желание сильнее.
Эстрогены, женские половые гормоны, противодействуют тестостерону; они угнетают интерес к сексу у мужчин — настолько, что их используют для так называемой химической кастрации насильников. У женщин приём эстрогенов извне тоже может снижать либидо — и это частая причина отказа от комбинированных оральных контрацептивов; связано ли это с угнетением выработки тестостерона, пока не ясно. Эстрадиол, один из эстрогенов, достоверно улучшает лубрикацию влагалища — и сухость слизистой, которую многие женщины ощущают после менопаузы, связана именно с уменьшением выработки этого гормона.
При опросе примерно тысячи женщин, находящихся в стабильных гетеросексуальных отношениях, выяснилось, что четверть из них испытывает негативные, стрессовые ощущения в связи с сексом. Учитывая, что отвечающий за сексуальное возбуждение тестостерон вырабатывается у женщин надпочечниками, в целом отвечающими за гормоны стресса, учёным ещё предстоит разобраться, что в этой цепочке первично — гормоны, повышающие ощущение стресса, или, наоборот, переживания, приводящие к выбросу этих гормонов.
Наука секса: что происходит, когда мы возбуждаемся? (The Guardian, Великобритания) | Общество | ИноСМИ
2019-05-26T00:43:00+03:00
2019-05-27T08:58:35+03:00
2019-05-26T00:43:00+03:00
2019
https://inosmi.ru/social/20190526/245135759.html
Наука секса: что происходит, когда мы возбуждаемся?
Наука секса: что происходит, когда мы возбуждаемся?
Общество
Новости
ru-RU
https://inosmi.ru/docs/terms/terms_of_use.html
https://россиясегодня.рф
Секс в нашей культуре — самая обсуждаемая проблема. О нем мы чаще всего шутим и много раздумываем. Предполагается, что заниматься им умеет каждый взрослый, — но помимо азов нас… ИНОСМИ, 26.05.2019
общество, европа, великобритания, английский, секс, здоровье
https://cdnn1.inosmi.ru/images/24199/12/241991261.jpg
4272
2848
true
https://cdnn1.inosmi.ru/images/24199/12/241991261.jpg
https://inosmi.ru/social/20171009/240448582.html
https://inosmi.ru/social/20181217/244250811.html
https://inosmi.ru/social/20190513/245053895.html
https://inosmi.ru/social/20190325/244804180.html
ИноСМИ — Все, что достойно перевода
7 495 645-37-00
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://россиясегодня.рф/awards/
ИноСМИ — Все, что достойно перевода
7 495 645-37-00
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://россиясегодня.рф/awards/
ИноСМИ — Все, что достойно перевода
7 495 645-37-00
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://россиясегодня.рф/awards/
ИноСМИ — Все, что достойно перевода
7 495 645-37-00
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://россиясегодня.рф/awards/
ИноСМИ — Все, что достойно перевода
7 495 645-37-00
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://россиясегодня.рф/awards/
Секс в нашей культуре — самая обсуждаемая проблема. О нем мы чаще всего шутим и много раздумываем. Предполагается, что заниматься им умеет каждый взрослый, — но помимо азов нас никто ничему никогда не учил, а художественная литература чересчур застенчива. Сведений о сексуальном поведении у нас предостаточно — спасибо, «Пятьдесят оттенков серого»! — но знаниями, что именно происходит с нашим организмом во время секса и после него, мы похвастать не можем.
А ведь секс полезен для душевного и физического здоровья. Он снижает частоту сердечных сокращений и понижает артериальное давление. Укрепляет иммунную систему, защищает от инфекций, и снижает стресс. Заниматься сексом рекомендует даже Национальная служба здравоохранения Великобритании. У нее на сайте притаился малозаметный раздел, где сообщается, что «еженедельный секс предохраняет от болезней».
Доктор Лейла Фродшем (Leila Frodsham), акушер-гинеколог, считает, что лишние знания по этому предмету нам не повредят. Она даже поддерживает проект открыть в лондонском районе Камден музей влагалища,- в конце концов, есть же в Исландии музей члена. Она считает, что чем больше мы узнаем, тем здоровее и счастливее будем. И заодно сэкономим Национальной службе здравоохранения кучу денег.
«У кого трудности с сексом, то и других проблем, как правило, хватает», — считает Фродшем. Она хотела бы, чтобы люди больше внимания уделяли сексуальному здоровью для профилактики.
Секс как спортивная тренировка
Секс может быть хорошим упражнением, хотя это зависит от того, насколько энергичны вы в постели. В 2013 году открытый журнал Общественной научной библиотеки (Plos One) опубликовал исследование, надев молодым гетеросексуальным парам фитнес-браслеты. Выяснилось, что умеренно-темпераментный секс сжигает примерно 85 калорий — или 3,6 калорий в минуту. Негусто. Поэтому как советует Национальная служба здравоохранения: «Если у вас не 150 минут оргазма в неделю, лучше катайтесь на велосипеде, быстро ходите или танцуйте».
Рассказы о том, как у мужчин случаются сердечные приступы и они падают замертво, сильно преувеличены. Секс повышает частоту сердечных сокращений, — и в большинстве случаев это даже хорошо. В 1997 году исследование Британского медицинского журнала с участием 918 мужчин из Уэльса показало, что секс защищает мужское здоровье. Среди мужчин, которые, по собственному признанию, чаще испытывают оргазм, риск умереть в течение 10 лет после исследования вдвое ниже, чем у тех, у кого оргазм бывает редко. Отсюда правило буравчика таково: если вы в состоянии пройти два лестничных марша без боли в груди, занятия сексом вам ничем не грозят.
Польза от секса для здоровья заключается в гормоне любви — окситоцине. Его еще иногда называют «гормоном обнимашек», ведь он образуется даже, когда вы просто гладите собаку. Этот же гормон вызывает сокращения во время родов и содержится в вагинальных свечках, которые вызывают схватки. Есть он даже в сперме. Отнюдь не миф и то, что секс может помочь при запоздалых родах. Когда она работала акушеркой, вспоминает Фродшем, мужчины уходили из ее кабинета «с улыбкой от уха до уха», ведь она советовала для стимуляции родов заниматься сексом на четвереньках. Окситоцин вырабатывается не только от секса, но и от простых ласк. «Обычное прикосновение и то высвобождает окситоцин», — объясняет Фродшем. По ее словам, на либидо влияет и физическая активность: как только бросаешь — тут же теряешь.
Она считает, что низкое от природы либидо почти не встречается. «Но бывает так, что человек выпадает из сексуальной колеи, и желание как бы притупляется. Поэтому я иногда призываю пары планировать секс заранее. Многим кажется, что это противоестественно и натужно, но иногда приходится себя заставлять, а иначе не добьешься спонтанной близости».
Секс улучшает сон и помогает мозгу отключаться. «Когда занимаешься сексом, то естественно стремишься, чтобы мозг не переутомлялся», — объясняет она. Это связано с самосознанием. «Не думаю, что много таких, кто сильнее расслабляется от чего-то еще», — отмечает Фродшем.
Профессор Лондонской школы гигиены и тропической медицины Кей Уэллингс (Kaye Wellings) в снижении сексуальной активности британцев винит суетную жизнь. Как показало ее масштабное исследование, опубликованное недавно в Британском медицинском журнале, мы реже занимаемся сексом, чем десять и более лет назад. Половина женщин и две трети мужчин из 34 тысяч опрошенных признались, что заниматься сексом хотели бы чаще. Отчасти в этом повинен цифровой век, считает Уэллингс. «Нас буквально бомбардируют разными стимулами. Граница между общественной жизнью и личной истончается. Вы приходите с работы и продолжаете работать или идете за покупками — в общем, все, кроме старых добрых разговоров по душам. А через телефон особой близости не ощутишь».
Сексуальная реакция, шаг за шагом
Считается, что лучшее объяснение, что же происходит во время секса на самом деле, дали ученые Уильям Мастерс (William Masters) и Вирджиния Джонсон (Virginia Johnson), — хотя они начали работать аж в 1957 году, и часть их выводов современная наука отвергает.
The New YorkerVoxDie WeltDagens NyheterМастерс и Джонсон были коллегами по Вашингтонскому университету в Сент-Луисе, штат Миссури. Мастерс убедил Джонсон заняться с ним сексом в интересах исследований, хотя сам был женат на другой. В конце концов он развелся, в 1971 году они поженились, а еще через 20 лет — развелись. Вместе они основали Институт Мастерса и Джонсон, где проводили исследования и обучали психотерапевтов.В 1966 году в книге «Сексуальная реакция человека» они описали четырехэтапный цикл гетеросексуального секса. Во-первых, это этап стимуляции или возбуждения в ответ на поцелуи, ласки или просмотр эротических фильмов. В небольшом исследовании Роя Левина (Roy Levin) в 2006 году почти 82% женщин признались, что возбуждаются, когда трогают их соски. С ними согласились 52% мужчин.
У трех четвертей женщин при возбуждении наблюдается покраснение кожи, — розовые пятна появляются в районе груди и в других частях тела. Этот же феномен наблюдается у четверти мужчин, — начиная от живота и далее к шее, лицу и спине. На этой стадии у мужчин быстро образуется эрекция. Бывает, что она пропадает, но появляется снова.
Женские половые органы набухают. Клитор, малые половые губы и влагалище увеличиваются. Мышцы вокруг отверстия влагалища сжимаются, матка расширяется, и выделяется смазка. Грудь набухает, а соски твердеют.
После этого, считают Мастерс и Джонсон, наступает стадия плато. У женщин по сути все без изменений. У мужчин же сокращаются мышцы, контролирующие мочевой пузырь (чтобы моча не попала в сперму), и сжимаются мышцы у основания полового члена. Иногда выделяется предэякулят или предсеменная жидкость.
Третий этап — это оргазм. Мышцы таза сокращаются, и происходит эякуляция. Женщины также испытывают маточные и вагинальные сокращения. Ощущения от стимуляции клитора или проникновения при этом одинаковые.
Фродшем говорит, что от проникающего секса треть женщин, как правило, получает оргазм, треть — иногда, а еще треть — никогда. «Ничего похожего на точку Г я не встречала», — говорит она (немецкий гинеколог Эрнст Грэфенберг (Ernst Gräfenberg) в 1950-х годах предполагал наличие чувствительной точки или даже отдельного органа на передней стенке влагалища, позднее эта теория была опровергнута, — прим. перев.). При этом клитор в действительности намного больше, чем может показаться. «Клитор на самом деле окружает влагалище. Видимая выпуклость — это лишь 5% клитора».
При дополнительной стимуляции женщины могут снова быстро испытать оргазм, а мужчины — нет. Наконец, наступает стадия разрешения, когда все возвращается в норму. Мышцы расслабляются, и кровяное давление падает. Но, как объясняет Синтия Грэм (Cynthia Graham), профессор сексологии и репродуктивного здоровья Саутгемптонского университета, все процессы до сих пор не разгаданы, хотя вопрос изучается с ранних лабораторных исследований Мастерса и Джонсон.
Взять, к примеру, женский оргазм. «Женщины описывают множество различных ощущений. Некоторые сообщают об очаговых симптомах. Одни чувствуют покалывание в ногах, а другие даже теряют сознание».
Или вот эрекция. У здорового мужчины случается от трех до пяти эрекций за ночь, причем каждая продолжительностью около получаса. Та, с которой многие просыпаются, — лишь последняя по счету. Почему так происходит — неизвестно, но есть гипотеза о связи эрекции с фазой быстрого сна (сопровождающегося быстрым движением глазных яблок), когда мы видим сны. Но даже днем мы не всегда контролируем эрекцию своим сознанием. Обычно она возникает от сексуального возбуждения, но не всегда.
Есть предположение, что сексуальное влечение и либидо сильнее всего в молодости, а с возрастом исчезают совсем. Но есть немало свидетельств, что люди испытывают желание и даже занимаются сексом и в старости. Для женщин настоящим препятствием может стать менопауза. Потеря эстрогена приводит к сухости влагалища и вульвы. Фродшем отмечает, что гормональное лечение — от свечек с эстрогеном до кремов и гелей — безопасно и эффективно. Но помогает и регулярный секс, отмечает она. Это как тренировка мышц.
«Есть весьма убедительные доказательства, что чем больше у женщин в период менопаузы секса, тем лучше их самочувствие», — говорит Фродшем.
Однако оголтелую рекламу секса для всех возрастов ради здоровья она не одобряет. «Получается, что пожилых людей словно принуждают заниматься сексом, даже тех, кто не больно хочет. Сексом занимаются многие пожилые — но далеко не все. Никаких норм насчет сексуального желания нет».
При всем биологическом сходстве при рождении, сексуальные желания и предпочтения у всех разные — равно как и способы достичь удовлетворения. Фродшем считает, что чем больше мы в этом разбираемся, — тем лучше наше душевное и физическое здоровье. И все объяснения лучше начать пораньше, считает она.
«Во многих школах секс представляют как нечто, от чего случаются лишь венерические заболевания и беременности», — жалуется Фродшем. По ее мнению, так упускается важный момент: «Они не говорят о самой естественной причине, почему люди хотят заниматься сексом, — чтобы получить удовольствие».
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Есть ли секс после родов? И что делать, чтобы был? Отвечаем вместе с экспертами
После рождения ребенка жизнь родителей, в том числе и сексуальная, меняется. И не всегда в лучшую сторону. Беременность и роды часто негативно сказываются на здоровье и самочувствии матери, поэтому секс перестает быть удовольствием и становится проблемой. Вместе с экспертами разобрались, что происходит с близостью после родов и как ее вернуть.
Ольга Белоконь
Акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, автор бестселлеров «Я беременна, что делать?», «Я — женщина. Все о женском здоровье». Ведет блог о медицине
Татьяна НиконоваСекс-просветительница, ведет блог про секс и феминизм
Психолог, доула, соосновательница «Бережно к себе»
Ирина Якобсон
Секс-коуч, мама троих детей
Амина Назаралиева
Врач-психотерапевт, сексолог, ведущий специалист Mental Health Center
Разбираем популярные мифы:
После родов нельзя заниматься сексом до полугода
Уткина: Это неправда. Обычно врачи разрешают секс с проникновением через шесть-восемь недель после родов. Некоторые пары возвращаются к нему раньше. Но, действительно, немало и тех, кто не готов возобновлять сексуальные отношения и через полгода. Так тоже бывает.
Белоконь: Мы рекомендуем воздержание от шести максимум до восьми-десяти недель после родов, до того момента, когда у женщины заканчиваются лохии и происходит полная инволюция матки. Например, заживление швов, ран на промежности. Полгода — это негуманно по отношению к женщине и ее партнеру.
Вернуть сексуальность и интимные отношения — задача женщины
Якобсон: Мне не нравится подход, когда всю ответственность взваливают на одного человека, хотя в отношениях людей как минимум двое. Если партнер будет всячески поддерживать жену, говорить комплименты, разделять обязанности по уходу за ребенком, будет с ней нежен и терпелив, то сексуальность вернется очень скоро. И женщине не нужно будет одной работать над ее восстановлением.
Женщина не может забеременеть, пока кормит грудью
Белоконь: Это абсолютная неправда. Лактационная аменорея — так называется состояние, когда у женщины отсутствует менструация сразу после родов и на протяжении времени, пока она кормит грудью. Но менструация может и присутствовать, это нормально. Даже если она отсутствует, на фоне грудного вскармливания бывает овуляция. Даже одной овуляции может быть достаточно для наступления беременности.
И женщины, у которых нет месячных, должны знать свою физиологию и помнить о том, что даже при отсутствии менструации бывают овуляции и можно забеременеть. Иногда женщина кормит грудью, живет открытой половой жизнью, беременеет. Месячных нет, задержки нет, и она узнает о беременности, уже когда проявляются ее симптомы или шевеление плода. [Отсутствие менструации] — ненадежный метод контрацепции, поэтому, если вы не хотите беременеть, надо предохраняться.
Если же женщина вскоре после родов хочет завести еще одного ребенка, то необходим перерыв хотя бы в 6–12 месяцев. Если было кесарево сечение и есть рубец на матке, то в среднем мы рекомендуем предохраняться от беременности в течение 1–2 лет, чтобы сформировался надежный рубец, и было безопасно беременеть снова. Понятно, что это не догма, мы не ругаем, если женщина забеременела раньше указанных сроков. Если так случилось, вынашиваем и рожаем.
Подробности по теме
8 советов от сексолога, как сохранить страсть в отношениях
8 советов от сексолога, как сохранить страсть в отношенияхПосле родов снижается чувствительность и деформируются половые пути
Уткина: Обычно нет, это мягкие ткани, и при хорошо организованном восстановлении после родов должно быть все в порядке. Если были долгие потуги, эпизиотомия (рассечение промежности. — Прим. ред.), вакуум, разрывы, действительно может измениться чувствительность и форма вагины, а также появиться слабость мышц тазового дна. Со всем этим помогают справиться практики послеродовой реабилитации: от БОС-терапии до банального массажа и дыхательной гимнастики. Тут дело часто не только в физиологии родов, но и в медицинских вмешательствах.
Белоконь: У женщины самая чувствительная часть в сексе — это клитор, с ним, как правило, ничего не происходит в момент родов, и его чувствительность не снижается. Да, у некоторых женщин есть определенные изменения после родов в области половых путей. Могут быть разрывы влагалища и промежности, могут быть разрезы на промежности. Может возникать небольшое растяжение стенок влагалища, опущение стенок влагалища. Но это случается не у всех. И если у вас есть какие‑то вопросы, болезненные ощущения, не та чувствительность, нужно обращаться к врачу и решать вопрос, который вас волнует. У некоторых, наоборот, чувствительность только увеличивается.
С какими проблемами чаще всего сталкиваются женщины после родов:
Неуверенность в себе
Никонова: Женщина может чувствовать себя несексуальной после родов, если для нее и партнера ее внешность много значит. Стоит получить хотя бы один негативный оценивающий комментарий, и никакого секса уже не захочется. Единственный выход для профилактики внезапного разочарования — жить с тем, кому плевать на то, как ты выглядишь, кто всегда будет видеть в тебе красоту. Бодипозитив — наше все.
Белоконь: Женщины могут думать, что с ними что‑то не так, стесняются поговорить об этом с партнером или со специалистом, переключаются на проблемы с ребенком. Прибегают к не совсем безопасным процедурам вроде лазерного омоложения влагалища, что однозначно неэффективно. Женщине нужен, во-первых, грамотный акушер-гинеколог. Во-вторых, пара в идеале должна все проговаривать и продумывать эти нюансы до рождения ребенка, понимать, что жизнь не заканчивается и надо продолжать ею наслаждаться.
Назаралиева: Многие женщины могут чувствовать себя несексуальными в зависимости от того, как изменилось их тело и есть ли у них время на себя. Потому что если они включены в интенсивное материнство, то в какой‑то момент жизнь превращается в день сурка. Чтобы появился секс, большинству женщин нужен соответствующий контекст. А если это типичная пара, когда он на работе, а на ней вся забота о ребенке, и у них мало ресурсов, секс еще не скоро станет приоритетом в этой семье.
Уткина: Тело после родов меняется. И даже если оно все еще вписывается в принятые стандарты красоты, женщины замечают, что многое стало по-другому. Нередко партнеры напрямую говорят женщинам, что они «стали непривлекательными». Еще чаще женщины впитывают такие «идеи» из глянца. В целом есть и те, кто благодаря мощному опыту родов пересматривает свои взгляды на тело и сексуальность. И ощущает гораздо больше свободы в чувственных проявлениях.
Дискомфорт во время близости
Белоконь: Если есть разрывы или раны, они могут увеличивать дискомфорт. Если женщина кормит грудью, то у нее снижен уровень эстрогенов. Женщин никто не предупреждает, что это влияет на все, в том числе на слизистую влагалища, поэтому могут быть проблемы с тем, что выделяется недостаточное количество смазки, слизистая истончается и легко травмируется. В этом случае нужно обязательно использовать смазку, подбирать правильные позы и быть аккуратными, а если это не помогает, то обратиться к акушеру-гинекологу. Терпеть и воспринимать это как должное не нужно.
Никонова: Так бывает нередко, особенно после эпизиотомии и наложения швов. Я встречала истории женщин, которым говорили, дескать, зашьем вас так, что мужу понравится. А понравится ли ей самой? Ответа нет.
О сексуальной жизни матери никто не задумывается, и никого не предупреждают, что могут возникнуть проблемы после родов. Материнство иногда ставит крест на удовольствии, и многие узнают об этом слишком поздно.
Назаралиева: Огромное количество женщин сталкивается с болью при пенетрации вскоре после того, как они возобновляют свою сексуальную жизнь. Особенно это касается тех женщин, которые кормят грудью. Обычно в течение полугода, максимум года, эта боль проходит, и секс с физиологической точки зрения начинает напоминать тот, что был до родов. Если эта боль сохраняется, не надо ее терпеть, надо подумать над какими‑то опциями, потому что секс — это не только пенетрация. Надо поговорить со своим партнером очень честно о том, что с вами происходит. И искать помощи.
Подробности по теме
Как и зачем разговаривать о сексе с партнером
Как и зачем разговаривать о сексе с партнеромСекс уходит на второй план
Ольга Белоконь: Секс отодвигается на второй план, потому что женщина занята уходом за ребенком, пара не может выделить на это время. Тут надо знать, что будет не так легко, как думалось до родов. Что после рождения ребенка ваша жизнь однозначно изменится, и правильно все продумывать, в том числе помощь по уходу за ребенком, планировать личную жизнь еще до рождения ребенка.
Амина Назаралиева: Частая проблема, когда кто‑то из партнеров не хочет секса, а второй хочет. У женщин беременность может как угодно влиять на сексуальную жизнь. Бывает, что растущая матка начинает давить на соседние органы, и возбуждение легко провоцируется любыми факторами. Бывает наоборот, по многим причинам: из‑за гормонов, на женщину и мужчину могут влиять страхи, что во время секса они могут навредить ребенку. Это не так, при здоровой беременности можно заниматься сексом так же, как вы занимались до.
А что касается качества секса после родов, все зависит от того, что с партнерами происходит, насколько они смогли перестроиться и принять родительские роли, насколько папа включен. Есть некоторые данные, что хорошо влияет по-настоящему включенное отцовство, например, если папа проводит столько же времени в заботе о ребенке и в физическом и эмоциональном контакте, тем самым разгружая маму и делая ребенка общим. Жены таких мужей больше удовлетворены качеством супружеских отношений.
Ирина Якобсон: Появление ребенка — это катализатор, если отношения были сложными до беременности, то после родов они станут еще сложнее. Но если партнеры умеют говорить друг с другом, просить о помощи и делить обязанности по уходу за малышом, то охлаждения можно избежать, и отношения станут даже крепче.
Принуждение женщины к сексу и насилие
Никонова: Помимо постоянной усталости и депривации сна, огромное количество женщин сталкиваются с экономическим насилием со стороны партнера во время декретного отпуска и отпуска по уходу за ребенком. Поскольку в это время они не зарабатывают, на них, помимо ухода за младенцем, возлагают всю ответственность за быт, а еще часто попрекают расходами и вовсю пользуются тем, что женщине некуда деваться. Я как‑то задала вопрос своим подписчицам, случалось ли им быть финансово зависимыми, мне прислали сотни историй об унижениях, которым женщин в декрете подвергали их мужья. Например, одной муж сказал: «Для женщины, которая не зарабатывает, ты слишком много говоришь». Где здесь пространство для возрождения сексуального желания? Его не будет.
Также принуждение женщины к сексу ее партнером, когда она не готова, — распространенный сценарий. Зачастую женщина не хочет секса просто от усталости. Нередко она вынуждена соглашаться на него из страха потерять мужчину, но никакого удовольствия, понятно, ей это не приносит, а принуждение выращивает отвращение к партнеру. Радостный и приносящий удовольствие секс вполне возможен и после родов, но для этого партнер должен вкладываться в уход за ребенком, отношения, быт и заботу о партнерше.
Как вернуть сексуальное удовольствие:
Планируйте
Назаралиева: После рождения ребенка секс перестает быть спонтанным. Спонтанным он не будет еще долго, особенно если вы решитесь на второго. Заносите в календарь и готовьтесь к этому: настраивайтесь эмоционально, просите бабушку или няню помочь. Не надо беспокоиться, что если секс не спонтанный, то это конец. Спонтанный секс — это роскошь, которую могут позволить себе очень свободные люди. Вы пока в ситуации, когда вам надо его планировать.
Разделяйте обязанности
Никонова: Очень важно, чтобы оба партнера принимали активное участие в уходе за ребенком. Зачастую в России женщина оказывается один на один с последствиями родов, словно это совсем не мужское занятие. На самом деле надо дать время маме спокойно восстановиться, позволить ей выспаться, принять ванну в одиночестве, побыть без ребенка, чтобы она чувствовала себя собой, а не продолжением младенца.
Проводите время вдвоем
Назаралиева: Не надо бояться делегировать уход за ребенком няне или бабушкам и дедушкам. Чтобы сохранить или восстановить отношения в паре, над ними нужно работать — выделять для этого хотя бы несколько часов в неделю. Вспомните, как вы проводили это время до того, как стали родителями? Вы куда‑то ходили, говорили не только о проблемах, делали что‑то романтичное. Важно вспомнить, что вам нравилось как паре до появления детей, и попробовать периодически возвращаться к этим занятиям.
Знакомьтесь с партнером заново
Назаралиева: Если у вас есть убеждение, что настоящий секс — это секс с пенетрацией, который заканчивается грандиозным оргазмом с обеих сторон, вам придется от него отказаться. Нужно понимать, что, возможно, карта ваших эрогенных зон изменилась, проговаривать это с партнером вслух. Полезно увеличивать пропорцию прелюдий и относиться к партнерше как к новому человеку, которого вы еще не знаете. Изучать ее тело заново.
Тренируйтесь
Никонова: Сейчас гинекологи начали рекомендовать практику упражнений Кегеля для восстановления тонуса мышц тазового дна. Сами по себе упражнения делать скучновато, спасают тренажеры с игровыми приложениями для смартфонов и отслеживанием прогресса тренировок, в России они продаются в секс-шопах. Покупать их совершенно необязательно, упражнения можно делать и без них, просто с ними процесс идет веселее и эффективнее. Упражняться необходимо для того, чтобы избежать недержания мочи после родов, такое часто встречается и ощущения сексуальности не прибавляет. Кроме того, тренированные мышцы позволяют получать больше удовольствия во время проникающего секса.
Расслабьтесь
Якобсон: Новоиспеченные родители часто в хлопотах и беспокойстве о ребенке забывают о себе и друг о друге. Важно прислушиваться к своей интуиции, доверять себе, своему партнеру и малышу и читать поменьше «мамских» форумов, истории с которых могут вызвать лишний стресс.
Обратитесь к врачу
Назаралиева: Если по истечении полугода-года после родов в паре сохраняются проблемы, важно выяснить первопричину. С чем они могут быть связаны: с тем, что женщине некогда, с тем, что у нее боли во время полового контакта, с тем, что она как‑то не так себя чувствует. И в связи с этим обращаться к соответствующему специалисту: гинекологу, сексологу, психотерапевту.
Подробности по теме
«Для многих это постыдная тема»: сексолог отвечает на 10 вопросов о работе и сексе
«Для многих это постыдная тема»: сексолог отвечает на 10 вопросов о работе и сексеВозбуждение сосков — Медичний центр «Ліко-Мед»
Что такое возбуждение сосков?
Возбуждение сосков может быть преднамеренным или случайным. У женщин это происходит под воздействием некого раздражителя, например, в результате трения рубашки об грудь при беге трусцой, при ношении тесного бюстгальтера или во время грудного вскармливания. Женщина или ее партнер может стимулировать ее соски во время мастурбации или секса.
Иногда возбуждение сосков вызывает раздражение и просачивание жидкости. Существует мнение, что на поздних сроках беременности стимуляция сосков может спровоцировать роды. Считается, что возбуждение сосков – это безвредное явление. Однако любая женщина, которая имеет хроническое раздражение сосков или выделения, если она не беременная или не кормящая, должна обратиться к врачу, чтобы исключить другие условия.
Чего ожидать?
Возбуждение сосков может быть приятным или неприятным, что зависит от контекста. Нередко это вызывает раздражение. У беременных и кормящих женщин бывают выделения из сосков, что вполне нормально. У женщин, которые не кормят грудью и не беременны, выделения из соска могут быть тревожным симптомом, однако это редко является признаком серьезной проблемы. Сжимание или прижимание сосков может привести к просачиванию белых, желтых, зеленых или прозрачных выделений. Поскольку раздражение сосков могут вызвать более серьезные болезни, например, проблемы с щитовидной железой и рак, обратитесь к доктору, если вы заметили похожие симптомы. Если соски раздражены, женщина может испытывать неприятные ощущения, дискомфорт, поэтому старайтесь к ним не притрагиваться и не сжимать.
Распространение.
Все женщины испытывают возбуждение сосков.
Факторы риска.
— Трение сосков.
— Грубая одежда.
— Ношение бюстгальтеров, которые не подходят по размеру.
— Беременность.
— Кормление грудью.
Лечение.
Симптомы возбуждения сосков обычно не нуждаются в лечении. Если вы не кормите грудью, не беременны и у вас беспричинно случается возбуждение сосков, сходите к врачу. Возможно, у вас есть основное заболевание, которое нуждается в лечении.
Что можно предпринять самому?
Предотвратить сухость и раздражение сосков может помочь втирание в кожу груди увлажняющего лосьона. Носите удобную одежду и бюстгальтеры, которые подходят вам по размеру. Когда соски раздражены, старайтесь не трогать и не прижимать грудь.
Чем усугубляется?
— Сексом.
— Ношением одежды, которая раздражает груди, и бюстгальтеров не своего размера.
— Холодной погодой.
Когда обращаться к врачу?
Если у вас раздражение сосков, выделения, или другие изменения груди, обратитесь к врачу.
О чем спросить врача?
1. Почему у меня возникают эти симптомы?
2. Какие анализы мне нужны?
3. Необходимо ли мне лечение?
4. Как скоро мои симптомы исчезнут?
5. Если симптомы не исчезнут, когда мне стоит вернуться к вам на осмотр?
Постановка диагноза.
Врач задает вопросы и изучает груди пациента. Возможно назначение маммографии, ультразвука или КТ.
что влияет на сексуальное возбуждение
Почему одним женщинам для сексуального возбуждения достаточно фантазии или аромата, а другим приходится прикладывать немало усилий для того, чтобы настроиться на секс? Эмили Нагоски, эксперт в области полового воспитания с 20-летним стажем, связывает этот процесс с системами возбуждения и подавления, включающими «газ» и «тормоз». О том, как они работают, Нагоски рассказала в своей работе «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса». Т&Р перечитали книгу и объяснили, что такое «модель двойного контроля», как происходит возбуждение и какие факторы на него влияют.
Внимание! «Взрослый» контент, предназначенный для лиц, достигших 18 лет
Эмили Нагоски
Издательство Манн, Иванов и Фербер, 2016
Модель двойного контроля
Модель двойного контроля разработали в конце 1990-х годов Эрик Янсен и Джон Бэнкрофт в Институте Кинси. Она описывает стадии возбуждения (эрекция, увлажнение и прочее) и сам механизм, управляющий сексуальным возбуждением.
Центральная нервная система (мозг и позвоночник) состоит из пар, одна из которых — газ, другая — тормоз. Модель двойного контроля предполагает, что аналогично этим механизмам работает и отдел головного мозга, регулирующий сексуальные реакции. Эта модель состоит из двух частей:
Система сексуального возбуждения (SES) — это педаль газа. Система получает информацию о сексуальном стимуле из окружающей среды через органы чувств. Вы услышали какой-то запах или прикоснулись к чему-либо, это стало сексуально возбуждающим фактором, о котором сообщается мозгу и затем половым органам.
Система сексуального подавления (SIS) — это педаль тормоза. Система подавляет реакцию, если замечает какую-то внешнюю угрозу, подобно педали тормоза в автомобиле, реагирующей на замеченный стимул.
Система возбуждения находится в постоянном поиске возбуждающих факторов, в то время как система подавления ищет сигналы, подавляющие сексуальное желание. К ним относятся и риск заболеваний, нежелательной беременности, социальные последствия.
Вторую систему тормозов Эмили Нагоски сравнивает с ручным тормозом в автомобиле. В отличие от «ножного» тормоза, ручной чаще всего связан со страхом неудачи или боязнью не достигнуть оргазма. Различные дисфункции (нарушения в работе сексуального поведения) можно рассматривать как дисбаланс между работой тормоза и газа. «Если у вас проблемы с каким-то из аспектов сексуального поведения, возможно, дело в том, что газ не получает достаточно серьезного стимула. Или на тормоз приходит слишком сильный стимул», — поясняет Эмили Нагоски.
Многие заблуждаются, предполагая, что недостаток сексуального желания, проблемы с достижением оргазма связаны со слабой работой газа. Однако проблема заключается и в тормозе, который часто затрудняет процесс возбуждения.
Storytel — международный сервис аудиокниг по подписке. В библиотеке Storytel собраны аудиокниги практически всех жанров, от классики и нон-фикшена до лекций, стендапов и подкастов. Это сервис, который решает проблему чтения. Он позволяет слушать аудиокниги всегда и везде: во время тренировки, готовки еды, дороги на работу и обратно, в самолете, перед сном и когда угодно еще. Storytel создает и записывает собственный уникальный контент — лекционные проекты, подкасты, аудиосериалы, а также сотрудничает с лучшими голосами страны.
От чего зависит способность возбуждаться
Согласно принципам модели двойного контроля, возбуждение включает два процесса: активацию и деактивацию. Уровень сексуального возбуждения зависит от того, насколько сильно стимулируется механизм и насколько слабо он подавляется. И здесь важна чувствительность газа и тормоза к получаемой стимуляции.
Системы SES и SIS индивидуальны, они сильно не меняются с течением жизни и проявляются совершенно по-разному у каждого человека. Чувствительность SES и SIS у каждого разная, и, соответственно, способность чувствовать возбуждение сильно отличается. У большинства людей системы SES и SIS работают на среднем уровне. Отклонения предполагают перевес в одну из этих сторон.
Предположим, что газ и тормоз обладают повышенной чувствительностью. То есть SES наиболее активна, а SIS — наименее активна. В таком случае человек быстро реагирует на различные стимулы и пренебрегает возможными рисками. При возбуждении управлять этим ощущением становится крайне сложно, а поведение может стать навязчивым и неконтролируемым. Люди с этой особенностью часто чувствуют половое влечение. Причем в стрессовых ситуациях желание заняться сексом усиливается. «Чувствительную систему возбуждения и слабый тормоз имеют 2–6% женщин, и такое сочетание вызывает сексуальное поведение с повышенным уровнем риска и склонностью к навязчивому поведению», — отмечает автор.
Есть и обратные ситуации: менее активная система SES и наиболее активная система SIS. К этой категории относятся 1–4% женщин. Им сложно возбудиться, сексуальное желание возникает редко, наблюдается быстрая реакция на факторы, вызывающие подавление сексуального желания. Поэтому для настройки на секс приходится прикладывать немало усилий.
Повышенная чувствительность системы подавления — основная причина сексуальных проблем
«В 2008 году в ходе опроса 226 женщин в возрасте от 18 до 81 года исследователи установили, что низкий интерес к сексу, сложности с достижением сексуального возбуждения и оргазма коррелируют с работой системы подавления, особенно с „обусловленным возбуждением“ и опасениями относительно сексуальной функции („Если я волнуюсь, что слишком долго не смогу возбудиться или достичь оргазма, это начинает подавлять мое возбуждение“)», — приводит пример Нагоски.
Системы SES и SIS — врожденные индивидуальные характеристики, которые сильно не меняются с течением жизни. Однако вы можете развить этот показатель в рамках определенных границ и получать соответствующий опыт, влияющий на реализацию потенциала. Нагоски предполагает, что возможно изменить факторы, вызывающие подавление или торможение, например снизив риск нежелательной беременности или инфицирования.
Можно также изменить факторы, стимулирующие возбуждение, и повысить их количество, но для начала нужно понять, что вас возбуждает, и минимизировать отвлекающие факторы. В любом случае системы SES и SIS реагируют исключительно на внешние факторы, и ни одна из этих реакций не является врожденной. Понимая свои желания, сексуальные особенности, факторы возбуждения или подавления, вы способны максимизировать свой сексуальный потенциал.
Storytel — международный сервис аудиокниг по подписке. В библиотеке Storytel собраны аудиокниги практически всех жанров, от классики и нон-фикшена до лекций, стендапов и подкастов. Это сервис, который решает проблему чтения. Он позволяет слушать аудиокниги всегда и везде: во время тренировки, готовки еды, дороги на работу и обратно, в самолете, перед сном и когда угодно еще. Storytel создает и записывает собственный уникальный контент — лекционные проекты, подкасты, аудиосериалы, а также сотрудничает с лучшими голосами страны.
Что вас возбуждает
Способность возбуждаться от тех или иных вещей не является врожденной. Тем не менее Нагоски, пообщавшись с разными женщинами, чаще всего слышала такие ответы:
«Большая красивая ванная в гостиничном номере»
«Когда мой партнер укладывает детей спать»
«Фанфики про Гарри Поттера и Драко Малфоя»
«Фантазии о том, как я занимаюсь сексом у всех на виду»
«Секс у всех на виду»
Модель двойного контроля объясняет, как мозг реагирует на раздражители. Он замечает сексуально позитивные стимулы (например, привлекательного партнера) и потенциальные угрозы (люди вокруг) и посылает соответствующие сигналы.
Возбуждение — это процесс активизации подкрепляющих факторов и отключения подавляющих
Но вопрос, что мозг определит как позитивный стимул или угрозу, достаточно индивидуален. Нет сексуальных стимулов, которые однозначно воспринимаются с рождения, — их осмысление приходит с опытом. О возбуждающих и не возбуждающих раздражителях мы узнаем из культурного и социального контекста, а также посредством изучения своих желаний.
В заключение
В мозге есть педаль газа, реагирующая на сексуально стимулирующие факторы.
В мозге есть тормоз, реагирующий на возможные угрозы. Сюда относятся самые разнообразные факторы, от страха нежелательной беременности до проблем в отношениях.
Не существует врожденных сексуально позитивных стимулов или угроз. Системы возбуждения и подавления учатся, как и на что реагировать, исходя из нашего опыта.
Разные люди обладают разной чувствительностью систем возбуждения и подавления.
В рубрике «Открытое чтение» мы публикуем отрывки из книг в том виде, в котором их предоставляют издатели. Незначительные сокращения обозначены многоточием в квадратных скобках.
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.
Почему женщины возбуждаются в дни месячных?
Каждый месяц женщины испытывают периоды с обычными симптомами — вздутие живота, судороги, усталость и т. Д. Но это время месяца также может вызвать у женщин дикое и сумасшедшее либидо. Многие женщины согласятся, что они очень возбуждены, когда у них месячные. Вы когда-нибудь задумывались, в чем может быть причина?Врачи говорят, что менструальный цикл включает в себя циклический подъем и падение таких гормонов, как эстроген, прогестерон, тестостерон и ДГЭА.Все эти гормоны играют важную роль в вашем половом влечении.
В исследовании, проведенном в 2013 году, изучалась связь в группе студенток. Исследователи измерили уровень гормонов в течение двух менструальных циклов, а затем сравнили результаты с ежедневными журналами, где эти женщины записывали свою сексуальную активность и чувство резвости.
Исследователи обнаружили, что изменение уровня эстрогена и прогестерона сильно влияет на либидо. Уровень эстрогена падает в начале менструального цикла, а затем начинает неуклонно повышаться на второй или третий день.Это способствует развитию либидо и желания. Прогестерон, с другой стороны, находится на низком уровне. Так что вполне возможно, что в его отсутствие вы почувствуете себя еще более сексуальным.
Теперь, если вам интересно, может ли он повлиять на менструацию, позвольте нам сказать вам, что это не так. Ваши гормоны колеблются, поэтому сексуальное возбуждение не так сильно влияет на дни менструации. Однако некоторые женщины говорят, что если они мастурбируют или занимаются сексом во время менструации, они чувствуют облегчение от заложенности таза или менструальных спазмов.
Ваши сексуальные чувства могут влиять на ваше настроение во время менструации.Известно, что секс и оргазм снимают стресс. И один или оба из них также могут быть чем-то, чего вы подсознательно жаждете во время менструального цикла.
В некоторых случаях женщины хотели бы иметь оргазм, чтобы ослабить свои желания, в то время как в других они хотели бы интимной связи. Важно то, чтобы вы слушали свое тело и давали ему то, что ему нужно.
Итак, ваша менструальная возбужденность полностью зависит от ваших гормонов? Нет. В это время месяца женщина может больше или меньше любить секс, это зависит от их физического комфорта.Для некоторых женщин секс — это последнее, чего они хотят, когда у них кровотечение и спазмы. Для других сексуальная активность — это то, что их успокаивает.
Хотя ваши гормоны переключения действительно управляют вашими менструальными днями, все зависит от вашего выбора и от того, хотите ли вы заниматься сексом или нет. Даже если вы совсем не чувствуете себя возбужденным в это время месяца, с вами все в порядке.
девочек-подростков часто стыдятся удовольствий. Половое воспитание должно решить эту проблему
У молодых людей много вопросов о сексе.Я отвечал на сотни из них за 23 года в колонке журнала Dolly Doctor, пока журнал не закрылся в конце 2016 года.
Многие вопросы девочек подсказывали, что им нужна информация о желании и опыте сексуального удовольствия. Те, кто обнаруживал сексуальное возбуждение и мастурбацию, часто казались восторженными (каламбур), хотя даже с раннего возраста эти желания часто воспринимались как проблемы и подавлялись.
Где-то между удовольствием сексуального самопознания в раннем периоде полового созревания и вступлением в половую связь с партнером в более позднем подростковом возрасте, я почувствовал, что молодые женщины попали в пропасть сексуального подавления, объективации и инструментов для мужского удовольствия.
Подробнее: «Она шлюха»: сексуальные издевательства среди девочек способствуют культурному женоненавистничеству. Нам нужно отнестись к этому серьезно
Любить секс — это «нормально»?
При анализе вопросов Долли Доктор я обнаружил, что девушки, которые спрашивают о мастурбации, регулярно составляют 5-10% вопросов о сексуальности. Например, вот вопрос из 1990-х:
У меня проблема; Я все время мастурбирую! Даже когда я нахожусь в классе, я спрашиваю учителя, могу ли я сходить в туалет, и когда я добираюсь туда, я тереблю себя пальцем.Можете ли вы сказать мне, что со мной что-то не так и как мне остановиться !?
Обеспокоенность, выраженная по поводу того, нормально ли это, может, конечно, означать типичную озабоченность развития сравнением со сверстниками: вопрос о том, является ли наблюдение или опыт «нормальным», был обычным явлением независимо от темы.
Подробнее: «Это нормально, что девушки мастурбируют?»
Но беспокойство могло возникнуть и потому, что девочки-подростки не получали информации о женском сексуальном желании, поэтому их любопытство смешивалось с тревогой по поводу интенсивности и силы их побуждений.
Вот еще вопрос из 2000-х:
Я всегда возбуждаюсь! Каждый раз, когда я вижу что-то о сексе, я возбуждаюсь! Но это хорошо! Это обычное дело или я просто ненормальный?
Я считаю, что вместе с отсутствием соответствующей информации эти девушки впитали в себя сообщения о гендерном стыде. Вот вопрос из 2010-х:
Хорошо, мне нужна помощь, я начал интересоваться порнографией, и я прикасался к себе, пока смотрю ее, я знал, что это неправильно, но мое тело жаждало этого, и это было удовольствие, как будто я был волшебным чувством, я не могу это объяснить, но я не могу разговаривать с семьей, и я не могу разговаривать со своими друзьями.это нормально?? Долли, доктор, пожалуйста, помогите мне.
Посрамление сексуальности девочек и молодых женщин было обнаружено в исследованиях по различным темам, таким как секстинг, инфекции, передаваемые половым путем, поиск противозачаточных средств и сексуальное насилие.
Девочки усваивают послания стыда. ShutterstockФилософ Бонни Манн пишет, что гендерный стыд может быть «механизмом… […] подчинения женщин по классам и расам (происходит)».
Ранний юность знаменует собой критический момент в жизни молодых людей, чему способствует интенсивность полового созревания, знаменующая переход от детства к подростковой сексуальности.
Выражение партнерских взаимодействий (таких как поцелуи, секстинг, оральный секс и половой акт) в подростковом возрасте аналогично тому, как секс переживается во взрослом возрасте и на протяжении всей жизни для большинства людей.
Это делает половое воспитание, которое дает молодым женщинам необходимые знания об удовольствиях, еще более важным.
Ничего не чувствовать нормально?
Вопросов к Долли Доктору молодых женщин о сексе с партнером было меньше — большинство читателей Долли были совсем молодыми подростками.
Небольшая часть этих вопросов касалась отсутствия удовольствия или оргазма. Такой как этот из 1990-х
Дорогая Мелисса, мне 17 […] и […] вела сексуальную активность с прошлого года, и каждый раз, когда я занималась сексом со своим парнем, у меня никогда не было оргазма, и я чувствую, что он получает все удовольствие, а я не получаю никакого .
Вот еще один из 2000-х
У меня был секс со своим парнем несколько раз, но, похоже, это не доставляет мне удовольствия. Все мои друзья говорят о том, как хорошо это чувствуется, и я не знаю этого прекрасного чувства […] Я разговаривала со своим парнем, и он это чувствует, почему бы и нет?
И еще из 2010-х
[…] недавно мы с моим парнем перешли на секунды, но когда он тронул меня, я вообще ничего не почувствовала. Я пробовал делать это сам, но не испытываю никакого удовольствия.Со мной что-то не так? Что я могу сделать, чтобы это исправить? Спасибо
Другие вопросы включали опыт болезненного полового акта (с мужчиной) или страх боли, несмотря на желание начать сексуальные отношения.
Как мне лучше доставить ему удовольствие?
Вопросы об оральном сексе показали, что девушки-подростки хотят угодить. Например:
Я хочу заняться оральным сексом со своим парнем. Мне было интересно, как это сделать и какие техники ему понравятся, и мой парень доволен.
и
Как сделать минет лучше? Помогите, пожалуйста.
Вопросов об оральном сексе (от молодых женщин) было очень мало, и часто они касались секса между девушками, который доставлял удовольствие: «Она […] давала мне оральный секс, мне это нравилось, и я не прекращал ее».
Девушки часто стремятся доставить удовольствие своему партнеру. ShutterstockСуществует больше анализа, который можно было бы сделать по вопросам Долли Доктор, которые говорят о конструкциях женской сексуальности.Но проведенный на данный момент анализ дал мне уникальное понимание того, как молодые женщины реагируют на сообщения об их роли в гетеросексуальных контактах.
Учителей нужно поддерживать, чтобы они говорили о сексе
Хорошее половое воспитание в школе означает предоставление учителям обучения и поддержки, в которых они нуждаются, без страха негативной реакции. В первом австралийском исследовании, посвященном половому воспитанию среди учителей здравоохранения, менее половины из них прошли подготовку по половому воспитанию во время учебы в бакалавриате, а 15.5% не прошли обучение.
Тематические области, в которых учителя считают, что им больше всего нужна помощь, связанные с обсуждениями поведения, эмоций и чувств. И все же обучение согласию при сексуальных контактах должно включать правдивое обсуждение именно этих тем.
Подробнее: Сексуальное образование может противоречить тому, что дети узнают из порно, но некоторые учителя опасаются негативной реакции при рассмотрении «рискованных» тем.
Родители, учителя и молодые люди должны найти правильный язык и создать безопасное пространство для обучения и изучения сексуального согласия, что по определению означает разговор о сексе и удовольствии в его различных формах.Это включает в себя нормальность, право и важность женского удовольствия.
20 способов распознать возбужденную девушку
Хотите стать лучшим любовником? Вам необходимо узнать признаки женского возбуждения. Они не так очевидны, как для мужчин, но, возможно, даже важнее!
Когда дело доходит до сексуального возбуждения, мужчины могут быть откровенны * с каламбуром *. Все это фырканье, ворчание и твердость делают это легко заметным. С другой стороны, женщины — гораздо более сложное понятие.Узнать, в настроении ли она, бывает непросто. Ищите признаки женского возбуждения, и вы узнаете, когда ваш партнер будет готов к работе. Есть физические признаки женского возбуждения, а некоторые из них более хорошо скрыты — пора стать профессионалом!
Проблема? Физические признаки женского возбуждения составляют длинный список и могут проявляться очень тонко. Вы можете почувствовать, что вам нужно стать читателем мыслей, но вам просто нужно понимать своего партнера и знать, что искать.[Читать: Возбужденная подруга! 10 признаков, что она полностью в настроении]
Конечно, умение распознавать признаки женского возбуждения — удобный инструмент, который можно иметь в кармане для ваших выходок на свидания и любовных связей в спальне. Если вы знаете, готова ли она к работе, вы можете легко спикировать вниз и отвести ее в места, где она раньше не бывала.
Почему важно распознавать физические признаки женского возбуждения?
Проще говоря, женщинам не так легко достичь оргазма, как мужчинам.Если она недостаточно возбудится до того, как вы приступите к делу, она не получит удовольствия, не в последнюю очередь не достигнет оргазма. Женщины проявляют физические признаки возбуждения, но некоторые из них гораздо более незаметны, чем другие. Конечно, каждая женщина уникальна, что усложняет вашу задачу! [Читать: Как вызвать у женщины оргазм: 15 секретов овладения искусством]
Как хороший любовник, вам нужно сосредоточиться на своем партнере. Конечно, вы тоже хотите уйти, но, сосредоточившись на ней, вы впоследствии обеспечите себе репутацию.Если ей плохо или она останется недовольной, у вас, вероятно, не будет второго шанса. Однако будьте внимательны к ее ответам, и вы подарите ей лучшее время, которое у нее когда-либо было. Конечно, это также означает, что вы получите больше удовольствия, потому что секс — это взаимообмен.
Слишком много парней пропускают прелюдию или не уделяют ей достаточно времени. Большая ошибка! Убедиться, что она разогрета и готова к работе, — ваша цель номер один. Когда вы это сделаете, с этого момента все будет намного лучше.
Явные и неявные признаки женского возбуждения
Есть очевидные признаки того, что она готова и рвется в путь, и есть менее очевидные признаки. Вам нужно стать экспертом в распознавании физических признаков женского возбуждения? В некоторой степени да! Уделяя больше внимания тому, что она прекрасно проводит время, вы сами на полпути. [Читать: 12 подсказок, как найти возбужденных женщин * и отвезти ее домой *]
1. Она промокла под
Один из самых очевидных признаков женского возбуждения — это открытие шлюзов.Женщина, промокшая в промежности, похожа на мужчину, который дрочит. При сексуальном возбуждении дамы промокают естественным путем, чтобы смазать свои женские части тела перед половым актом.
Однако влажность не всегда является первым признаком, а иногда и проявляется намного позже. Также может быть, что женщина мокрая, даже не будучи возбужденной. Вот почему вам нужно изучить другие признаки женского возбуждения, чтобы убедиться, что вы на правильном пути. [Читать: 10 секретных советов по получению удовольствия, чтобы мгновенно возбудить женщину]
2.Прямые соски
Человеческие соски состоят из эректильной ткани, аналогичной ткани клитора и мужского полового члена. В состоянии сексуального возбуждения кровоток у нее сходит с ума, заставляя эти эректильные ткани реагировать, стоя с вниманием. Так что, если она носит эти игровые автоматы, даже если в комнате не холодно, скорее всего, она возбуждена.
3. Набухший клитор
Считается, что клитор является двоюродным братом мужского полового члена, поэтому они одинаково реагируют на сексуальное возбуждение.
Как уже упоминалось, увеличивается кровоток во время сексуального возбуждения. Таким образом, эректильная ткань клитора накачивается кровью, делая ее увеличенной, твердой и более чувствительной, чем обычно. Точно можно сказать, что это девушка, у которой свой стояк. [Читать: 10 основных эрогенных зон, сводящих с ума женщину]
4. Расширение влагалища
Какой романтический термин! Расширение влагалища, также известное как «натяжение», — это явление, при котором мышцы влагалища расширяются до трети своего первоначального размера в состоянии сексуального возбуждения.Это происходит для того, чтобы подготовиться к половому акту и позволить ему приспособиться к увеличенному эрегированному пенису.
5. Увеличенные половые губы
Во время сексуального возбуждения ее наружные гениталии также меняют форму. Наряду с эрегированным клитором половые губы также обогащаются кровью, делая их опухшими и выступающими. Мускулы вокруг них также немного напрягаются, заставляя половые губы открываться, открывая влагалище. Это ее способ сказать, что она «открыта для бизнеса». [Читать: 15 вещей, которые женщины хотят, чтобы мужчины знали о женском теле]
6.Она говорит о своем возбуждении
Когда она говорит об этом, не может быть других явных признаков возбуждения. В этом случае вам даже не нужно знать физические признаки женского возбуждения! Даже если вы самый тупой парень в городе, как вы можете пропустить фразу «Я такой мокрый», «Я такой возбужденный» и «О ДА!»?
Девочки, какими бы сдержанными и застенчивыми они ни были, испытывают побуждение выражать свои чувства сексуального возбуждения во время секса. Но если подумать, они все равно озвучивают все о себе.[Читать: 10 сексуальных разговоров, которые заставят вас обоих по-настоящему возбудиться]
7. Повышенная ЧСС
Ключевое слово сексуального возбуждения — «возбуждение». Возбуждение — это повышенное состояние физической активности, когда вы делаете или чувствуете что-то физически или умственно требовательное.
Секс требует столько же физических усилий, сколько и умственного, поэтому организм в ответ усиливает кровоток, доставляя больше кислорода клеткам для последующей сексуальной активности с потом.
8.Повышенная температура кожи
,00Также известный как «сексуальный прилив», у девочек повышается температура кожи, когда они сексуально возбуждены. Это сделано для того, чтобы приспособиться к их усиленному кровотоку. Это причина, по которой она вся краснеет, когда сексуально возбуждена и продолжает спрашивать: «Это только я или здесь жарко?»
9. Тяжелое дыхание
Самки также обнаруживают тяжелое и глубокое дыхание при сексуальном возбуждении. Вы видели это в бесчисленных сексуальных сценах фильмов! Это происходит потому, что им нужно потреблять больше кислорода, чтобы поддерживать учащенное сердцебиение, вызванное сексуальным возбуждением.[Читать: Как возбудить девушку и возбудить ее разум]
10. Ее кожа пахнет иначе
Вы можете это заметить, а можете и не заметить, но запах кожи девушки меняется во время сексуального возбуждения. Во время возбуждения выделяются феромоны, химические вещества, необходимые для сексуального влечения. Это соблазняет потенциального сексуального партнера. Эти феромоны выделяются как побочный продукт женских гормонов, которые активизируются, когда она сексуально возбуждена.
11. Расширенные зрачки
Еще один признак сексуального возбуждения — расширение зрачков, когда она смотрит на вас.Многие исследования показывают, что зрачки расширяются, когда им предлагают что-то эротическое, сексуально заманчивое и привлекательное. [Читать: Когда женщины наиболее возбуждены в своих циклах и способы их декодирования]
12. Она внимательнее к вам
Если вам каким-то образом удалось правильно разыграть свои карты и вы заинтересуете ее, она нацелится на вас, как акула, преследующая окровавленную тушу.
Сексуально возбужденные девушки рассматривают мужчину, которого они хотят, с таким намерением, что вы можете почувствовать, что она обнажает вас глазами.Она будет продолжать делать вам комплименты, смеяться над вашими шутками и дразнить вас разными вещами. Это все, чтобы сообщить вам, что вы ей нужны.
13. Она не может не прикоснуться к тебе
Во время сексуального возбуждения девочки становятся более отзывчивыми на прикосновения и находят их более приятными, чем обычно. Из-за бушующих гормонов и перекачки крови ее кожа становится более чувствительной, и ей будет очень приятно чувствовать, как ее кожа соприкасается с кожей другого человека. Это объясняет прикосновение рук и ласкание ступни вашей ноги под столом.[Читать: Как возбудить и намочить девушку, сидя рядом с ней]
14. Она реагирует на вещи, на которые обычно не реагирует
Помимо того, что девушки в состоянии возбуждения становятся обидчивыми, они также будут получать удовольствие от прикосновений и захвата сильных рук.
Это первичная реакция на сексуальное возбуждение, наблюдаемое у других женских особей. Когда девушка будет сексуально возбуждена, она будет более открыта для того, чтобы вы прикасались к ней, и она будет открыта для других форм прелюдии, например, грязных разговоров.
15. Она ерзает и не может сосредоточиться
Если она возится с волосами, одеждой и отстраненно прикасается к своей коже, на то есть веская причина. Также вероятно, что она изо всех сил пытается сосредоточиться. Ищите «ммм» и «ахх» и проблемы с составлением полного предложения без них! [Читать: 13 похотливых признаков сексуального влечения, за которыми нужно следить]
16. Сложила ноги вместе
Это очень тонкий знак, и вам нужно быть осторожным, когда вы его поймаете — не смотрите просто на ее промежность, это действительно нехорошо! Однако если вы заметили, что она слегка сжимает бедра, это потому, что она возбуждена, и это приятно.
17. Она чувствительна к прикосновениям в эрогенных зонах
Дело не только в том, чтобы попасть прямо в основную зону, у нее также много эрогенных зон! Когда она включена, эти области становятся очень чувствительными к прикосновению. Если вы заметили, что она задыхается, когда вы касаетесь ее внутренней части запястья, это хороший знак. Также обратите внимание на реакцию на прикосновение к ее шее, пояснице, ушам, волосистой части головы и даже кончикам пальцев.
18. Грудь может немного увеличиться
Нет, вы ничего не видите! Один из физических признаков женского возбуждения — увеличенная грудь.Это не значит, что она собирается увеличить размер бюстгальтера в одно мгновение, но вы можете заметить, что ее грудь кажется полнее. Это связано с усилением кровотока во время стадии возбуждения. [Читать: 11 забавных и увлекательных фактов о груди]
19. Кусает губу
Это может показаться странным, но если вы заметили, что она кусает губу или вообще пытается привлечь внимание к своему рту, это хороший знак. Это означает, что она пытается заставить вас взглянуть на ее губы — очень сексуальное место при правильном использовании! Она коварна и пытается возбудить вас, в то время как вы делаете то же самое для нее!
20.Она говорит, что хочет
Не все признаки являются физическими признаками женского возбуждения. Я упоминал ранее, что она может сказать вам, что возбуждена. Что ж, если она сразу же выйдет и скажет вам, что она хочет, чтобы вы сделали, она серьезно возбуждена и готова к работе!
[Читать: 8 хитрых способов узнать, возбуждена ли девушка рядом с вами]
Знать признаки женского возбуждения может быть сложно, но это может быть очень полезно в отношениях с женщиной. Все ее изгибы и причуды — часть того, кем она является.Это только делает ее еще более особенной, а завоевание ее благосклонности — более полезным.
Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.
Возбуждение и эмоции
«Как вы себя чувствуете?»
«Возбужденный».
Не совсем такое взаимодействие, которое можно найти в блоге по нейробиологии, не так ли? Но, если отвлечься от чопорных социальных норм, сексуальность — вполне нормальная часть человеческой жизни, с теми же психологическими, биологическими и неврологическими способами ее объяснения и исследования.Вне зависимости от того, во что вы верите в культуре колледжа, секс — это очень эмоциональный предмет и опыт, поскольку он вызывает эмоциональные процессы и находится под их влиянием. Таким образом, в этом блоге мы исследуем сексуальность с разных точек зрения, уделяя особое внимание роли эмоций. В этом первом посте я исследую, как взаимодействуют эмоции и сексуальное возбуждение.
Но… что такое сексуальное возбуждение? Что значит «чувствовать возбуждение»? И при чем здесь эмоции?
Сексуальное возбуждение или «возбуждение» можно определить как комбинацию когнитивных и физических реакций на эротический стимул, который, в свою очередь, может быть внутренним или внешним.Можно почувствовать возбуждение, оценив картинку, прикоснувшись к ней и получив прикосновение, или от собственных мыслей или фантазий. Возбуждение включает физиологическую активацию, такую как усиление притока крови к гениталиям, эрекция сосков, вагинальная смазка, отек яичек и расширение зрачков. Он также включает субъективную оценку ощущения сексуального возбуждения, которое мы упоминали ранее как субъективное переживание «чувства возбуждения». Чтобы все это произошло, что-то должно произойти в мозгу.
Во многих исследованиях изучается, что происходит в мозгу во время сексуального возбуждения, обычно наблюдаемого в контексте реакции субъектов на визуальные эротические стимулы, в просторечии называемые «сексуальными или грязными картинками». Это привело к появлению длинного списка структур и областей как в более сложной коре, так и в примитивных подкорковых структурах, которые, как было обнаружено, вовлечены. Первые включают верхнюю и нижнюю теменные доли, латеральную затылочную кору, медиальную префронтальную кору, переднюю поясную кору и островок.Подкорковые области включают вентральное и дорсальное полосатое тело, миндалину и гипоталамус (Mouras et Stoléru 2005).
Конечно, эти области мозга также отвечают за многие-многие другие механизмы, и в этом-то и заключается оговорка. Сексуальное возбуждение или что-либо другое в человеческом опыте, если на то пошло, происходит не в вакууме, а, скорее, в контексте, когда все эти контекстные переменные также обрабатываются — вот где возникает эмоция. сильная эмоциональная составляющая, одна группа ученых (Walter et al., 2008) разработали эксперимент, чтобы выделить активацию мозга из-за реакции сексуальной активации на стимул, а не общее эмоциональное возбуждение, которое они вызывают. Их анализ показал, что из всех областей мозга, упомянутых выше, только гипоталамус и вентральное полосатое тело (VS) независимо участвовали в специфической сексуальной обработке, при этом перигениальная передняя поясная кора (pgACC) играла модулирующую роль между аффектом и половым актом. возбуждение. Это означает, что активация во всех других регионах была вызвана другими типами обработки, в том числе общим эмоциональным возбуждением.Ключевым моментом, который следует вынести из этого исследования, является не то, что другие исследования лгали нам и что эти другие области мозга не имеют ничего общего с сексуальным возбуждением, а осознание того, что жизнь — это не лабораторный эксперимент и что в нем все эти области мозга активированы и вовлечены в сексуальное возбуждение, потому что все остальные вещи, такие как распознавание тела, удовольствие и эмоции, являются частью опыта сексуального возбуждения.
Это особенно очевидно, когда кто-то исследует конкретные способы, которыми аффект влияет на реакцию сексуального возбуждения.Как и следовало ожидать, исследования показали, что, когда люди настроены на хорошее настроение, они испытывают более сильное субъективное и физиологическое сексуальное возбуждение (Koukounas and McCabe, 2001)). Исследования негативного аффекта были более неоднозначными. Однако эти результаты имеют важные последствия в реальном мире, такие как информирование о лечении людей с сексуальными дисфункциями. Например, хотя предполагалось, что отрицательный аффект играет центральную роль в сексуальной дисфункции, новые исследования показывают, что, возможно, именно отсутствие положительного аффекта вызывает дисфункцию (Peterson & Janssen, 2007).Это могло бы объяснить, почему снижение сексуальной реакции является обычным явлением при депрессии, состоянии, характеризующемся низким положительным аффектом, чем при тревоге, которая является состоянием высокого отрицательного возбуждения. Фактически, было показано, что тревога способствует сексуальному возбуждению , предположительно потому, что как состояние высокого физического возбуждения оно усиливает сексуальное возбуждение. В то же время исследования показали, как влияет влияние сексуального возбуждения, например, за счет снижения уровня стресса (Hamilton et al., 2008).
Итак, что мы узнали? Это ощущение «включения» подразумевает множество когнитивных, физиологических и неврологических процессов, которые включают эмоции и находятся под их влиянием.
Артикул:
Гамильтон, Л. Д., Реллини, А. Х., и Местон, К. М. (2008). Кортизол, сексуальное возбуждение и аффект в ответ на сексуальные стимулы. Журнал сексуальной медицины , 5 (9), 2111-2118.
Кукунас, Э., и МакКейб, М. П. (2001). Сексуальные и эмоциональные переменные, влияющие на сексуальные реакции на эротику: психофизиологическое исследование. Архив сексуального поведения , 30, 393–408.
Mouras, H., & Stoléru, S. (2005). Функциональная нейроанатомия сексуального возбуждения. Мужская сексуальная дисфункция: патофизиология и лечение .
Петерсон, З. Д., & Янссен, Э. (2007). Амбивалентный аффект и сексуальная реакция: влияние сопутствующих положительных и отрицательных эмоций на субъективные и физиологические сексуальные реакции на эротические стимулы. Архив сексуального поведения , 36 (6), 793-807.
Вальтер, М., Бермпол, Ф., Моорас, Х., Шильц, К., Темпельманн, К., Ротте, М.,… и Нортофф, Г. (2008). Различение конкретных сексуальных и общих эмоциональных эффектов в фМРТ — подкорковое и корковое возбуждение во время просмотра эротических изображений. Нейроизображение , 40 (4), 1482-1494.
Половое созревание у женщин и мужчин
Половое созревание — это когда ваше тело превращается из детства во взрослое. Ваше тело претерпевает множество изменений, которые со временем происходят медленно. Половое созревание — это здоровая и нормальная часть взросления.
Что такое половое созревание?
Половое созревание — это время, когда вы физически становитесь взрослым. В период полового созревания ваше тело претерпевает множество изменений. И ваши эмоции могут быть сильнее и интенсивнее. Обычно половое созревание начинается в возрасте от 8 до 14 лет. Женщины часто начинают половое созревание раньше, чем мужчины.
Половое созревание не наступает сразу — оно происходит поэтапно и занимает много лет. Некоторые признаки полового созревания могут появиться в раннем возрасте, а другие изменения проявятся спустя годы.Органы уникальны, поэтому период полового созревания у каждого человека разный. Каждый проходит половое созревание в своем собственном темпе.
Половое созревание — нормальная часть жизни. Но по-прежнему часто возникает чувство беспокойства, возбуждения и замешательства по этому поводу. Знание того, чего ожидать, может сделать изменения в период полового созревания менее странными или стрессовыми. Также помогает общение с родителями или другими взрослыми, которым вы доверяете. В конце концов, они тоже пережили половое созревание. Поэтому они, вероятно, понимают, что вы чувствуете, и дадут вам хороший совет.
Что происходит с моим телом в период полового созревания?Нет никакого выхода — ваше тело сильно изменится во время полового созревания.Вот чего ожидать.
Всего корпусов:
На лице и теле могут появиться прыщи (также известные как прыщи). Если прыщи вызывают у вас стресс или вызывают проблемы в вашей жизни, поговорите с врачом.
Вы начинаете больше потеть, и у вас может появиться запах тела (когда пот плохо пахнет). Возможно, вам захочется еще раз принять душ и начать пользоваться дезодорантом.
Волосы растут под мышками.
Волосы растут вокруг гениталий — это лобковые волосы.
У вас может появиться больше волос на руках и ногах, и они могут стать темнее.
По мере роста вы можете ощущать некоторую боль в руках и ногах (также известная как «боли роста»).
Мужчины:
Ваш голос становится ниже или глубже. Иногда он может треснуть, пока меняется, но это совершенно нормально и со временем уходит. По мере того как это происходит, ваше кадык (шишка в горле) может стать больше и заметнее.
Ваш пенис и яички становятся больше.
Волосы могут расти на лице, груди и спине.
Ваша грудь и плечи становятся шире.
В период полового созревания у вас могут появиться отеки вокруг сосков. Это может выглядеть как начало груди, но обычно проходит. Это случается примерно с половиной мужчин и может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет.
Женщины:
Ваша грудь растет и становится больше.
Ваши бедра станут шире, и ваше тело может стать более пышным.
У вас начались месячные.
Ваши половые губы могут изменить цвет и стать больше.
Половое созревание и ваши чувства
Половое созревание контролируется гормонами, и эти гормоны влияют на ваши чувства, а также на ваше тело. В период полового созревания ваши эмоции могут стать сильнее и интенсивнее. Часто бывает, что настроение меняется, когда ваши чувства меняются быстро и беспорядочно.
В период полового созревания у вас, вероятно, начнется больше сексуальных мыслей и побуждений. Вы можете чувствовать влечение к мужчинам, женщинам или к обоим — иногда это называется влюбленностью. И вы можете заметить, что испытываете сильное сексуальное возбуждение (также известное как возбужденное или возбужденное). Когда вы станете старше, эти чувства, вероятно, не будут такими сильными. Некоторые люди мастурбируют, чтобы снять сексуальное напряжение и исследовать свою сексуальность. Другие ждут, пока чувства пройдут. В любом случае это нормально.
Период полового созревания может быть очень запутанным в вашей жизни.Может показаться, что ваши эмоции вышли из-под контроля. В одну минуту вы чувствуете себя на вершине мира, а в следующую минуту вы оказываетесь на свалке. Ощущать такой путь сложно, но не обязательно проходить его в одиночку. Разговор со взрослыми, которым вы доверяете, может помочь вам разобраться в своих чувствах. Родители, бабушки и дедушки, тети, дяди, двоюродные братья, сестры, учителя и консультанты могут утешить и поддержать вас. Вы также можете поговорить с кем-нибудь в местном медицинском центре по планированию отцовства.
Занятия, которые приносят удовольствие и здоровье, могут помочь вам справиться со стрессом и своими чувствами и высвободить дополнительную энергию.Физическая активность, письмо, музыка, искусство или общение с друзьями — отличные способы выразить свои эмоции и почувствовать себя лучше.
Была ли эта страница полезной?Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?
Как эта информация вам помогла?
Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.
Спасибо за ваш отзыв.
19 типов возбужденности, которые испытывает девушка в своей жизни
Когда дело доходит до секса, мы, дамы, сложны.
Наши сексуальные желания варьируются от романтических до плотских, от сладких до рискованных. Иногда мы настроены заняться любовью. Иногда мы в настроении заняться сексом. Иногда, прямо говоря, мы настроены ебать.
И если вы что-нибудь знаете о сексе, вы знаете, что это три полностью, совершенно разных вещей.
Опять же, вы можете этого не знать. Секс — это одновременно большее и меньшее дело, чем думает общество. Мы говорим о сексе, конечно, но на самом деле мы не говорим о разнообразии способов, которыми люди его переживают. Потому что, когда дело доходит до секса, сложность — как физическая, так и эмоциональная — пугает нас.
Иначе зачем нам смеяться над «нелепыми» сексуальными позициями и предложениями Cosmo в спальне? Или странный секс в стиле БДСМ в Красной комнате в «50 оттенках серого»? Или разнообразие секс-игрушек в нашем местном магазине Spencer’s в торговом центре? На физическом уровне это усложняет секс.Они превращают секс в нечто странное и потенциально неуправляемое.
Почему еще мы участвуем в культуре общения, которая работает, чтобы гарантировать, что мы не «усложняем» секс чувствами, обязательствами и тому подобным? Почему еще кажется, что люди не могут вырасти и начать осознавать ценность реальных эмоциональных отношений, которые, наряду с более постоянным сексом, могут иметь собственные «осложнения»?
Очевидно, что мы опасаемся осложнений, когда дело касается секса. Еще больше доказательств этого страха лежит на базовом, анатомическом уровне секса: мы боимся влагалища.
Не секрет, что мужчины испытывают оргазм чаще, чем женщины, но это не потому, что женщины не могут достичь физического оргазма; это потому, что с пенисами гораздо легче иметь дело, чем с вагинами. Людям наплевать, чтобы узнать о потенциально «сложных» методах, которые требуются для достижения оргазма у женщин.
То, что у женщин не бывает стояков, одновременно и благословение, и проклятие. Это благо, потому что незапланированный стояк — это просто неловко (извините, чуваки). Но это также и проклятие, потому что, если нет видимых физических доказательств того, что что-то происходит, общество склонно прятать вещи под ковер.
В данном случае, поскольку женщины не могут дать этого физически очевидного признака возбужденности — а на более глубоком уровне их учили подавлять свои сексуальные желания во имя чистоты и женской пассивности — общество игнорирует их сексуальные желания. под ковриком.
Но послушайте, женщины возбуждаются! Мы делаем! Я сказал это. И, чтобы сделать вещи еще более «сложными», мы не просто возбуждаемся только в одном виде; о нет. Мы получаем , несколько, видов возбужденных! Типа, иногда мы действительно хотим следовать странным советам Космо по сексу.
И иногда мы хотим доминировать над вами. А иногда мы просто в настроении хорошенько разглядеться в стиле Volvo в стиле 10-го класса.
Итак, позвольте мне еще больше усложнить вам секс. Давайте обсудим, какие виды сексуальности женщина будет испытывать на протяжении всей своей жизни.
1. I’m-Drunk Horny
Ее запреты исчезли, всем в баре жарко, и она рыщет буквально за кем угодно. На ней, вероятно, нет нижнего белья, и она очень хорошо себя чувствует.
2. Возбужденная я-просто-хочу-макияж
Она только что смотрела «Огни ночной пятницы» или другое из тех шоу, которые романтизируют старшую школу, митинги и футбольные матчи, что заставляет ее думать о долгих поцелуях. за трибунами, на заднем сиденье своего «Фольксвагена» или на кровати ее детства. Она бы не возражала против одного из этих поцелуев прямо сейчас.
3. Возбужденная, абсолютно беззащитная, «мне нужна»,
Ее влагалище сейчас кажется очень, очень пустым. У нее есть глубокая потребность в чем-то большом.Желательно пенис.
4. Я-хочу-стать объективированным возбужденным
Она хочет, чтобы вы неоднократно говорили ей, какая она горячая. Или что у нее отличные сиськи. Или что ее задница — это космический корабль, на котором ты хочешь покататься.
Она хочет, чтобы вы ценили ее тело. Типа, действительно дегуманизируйте ее. (Ничего страшного. Она дает вам разрешение.) Не , а не назовите ее красивой. Не здесь.
5. Я-хочу-заняться любовью, возбужденная
Она хочет медленного, чувственного сексуального опыта. Ей нужно много сладких комплиментов и шепотов, а также пристального внимания.Здесь вы можете называть ее красивой. На самом деле это поощряется.
6. Я-хочу доминировать, возбужденная
Она в поездке по власти. Возможно, она занималась спортом, поэтому она особенно гордится своим видением того, как ее тело будет выглядеть поверх вас. Воспользуйтесь этим.
7. Я-хочу-дать-минет Похотливая
Она на грани силы, даже больше, чем для №6. Она хотела бы продемонстрировать свои профессиональные навыки фелляции, и ей не терпится, чтобы вы сделали им комплимент. Это может быть, а может и не быть эгоистичным.
8. По-настоящему быстро мне нужен оргазм Похотливая
Ей скучно, она не может спать или находится в стрессе. Внезапное желание просто довести себя до оргазма, чтобы она могла расслабиться, омывает ее, и она приступает к работе.
Это больше механическая потребность, чем эмоциональная потребность, поэтому ей вряд ли нужно фантазировать, чтобы это произошло. Она входит и выходит за пять минут. Выполнено.
9. Я-хочу-заниматься-сладкой-любовью-к себе возбужден
Все ее соседи по комнате ушли, и она только что купила новую бомбу для ванны с пеной Lush.Это означает, что она собирается налить стакан Шардоне, принять ванну и провести полевой день с собой.
10. Я-в-настроении-смотреть-порно Возбужденная
После нескольких попыток без одного, она обнаруживает, что ей нужен визуальный стимулятор для №8 или №9.
11. Возбужденная сцена «Я бы хотел заняться этим сексом»
Она смотрит «Друзья с пользой», «Дон Джон», «Голубая валентинка», «Записная книжка» или еще один из ее любимых фальшивых романсов.
Актер в этой сексуальной сцене горячий, , поэтому у нее есть серьезное желание сыграть главную леди прямо сейчас.Даже неважно, соответствует ли этот секс ее стилю. Она буквально сделала что угодно с Райаном Гослингом.
12. Lusting-For- [Insert-Ex-Name-Here] Horny
Она случайно наткнулась на несколько старых непристойных текстовых сообщений или его фотографию, на которой он выглядит особенно привлекательно. Вызывают ностальгию по поводу того, насколько прекрасным был секс.
13. Вожделение- [Insert-Some-Other-Person’s-Name-Here] Похотливая
Она только что прошла мимо парня, в которого влюблена. Ее влагалище внезапно начинает пульсировать.Возможно, она увидится с ним в эти выходные. Она вступает в сговор со своими друзьями, чтобы убедиться, , что она сделает. Заговор лишь немного жуткий.
14. Я-хочу-обниматься, возбужденная
Она действительно, действительно в настроении обниматься. Никакого секса. Просто обнимает.
15. Я-вот-вот-перечитываю-пятьдесят оттенков серого-а-ты-не можешь-остановить-меня Возбужденный
Не требует пояснений.
16. На боковой линии Возбужденная
В идеальном мире ей бы хотелось, чтобы занялось сексом, но на самом деле она не так сильно себя там выставляет.
Она могла бы сказать, что у нее спад, но в глубине души она знает, что не может назвать это спадом, если она не подходит к тарелке.
17. Давно пора трахаться. Возбужденная
Ей просто нужно быть уверенным, что ее влагалище все еще работает.
18. Я-был-секс-вчера-и-мой-аппетит-немедленно-вернулся Возбужденный
Она получила подтверждение, что ее влагалище работает. Она была не в курсе так долго, что теперь испытывает возбужденное состояние, о существовании которого забыла.
19.Возбужденный
Может быть, у тебя сейчас действительно недостаточно времени, чтобы быть возбужденным, поэтому ты прыгаешь под холодным душем. Возбуждение прошло.
Почему мы возбуждаемся, когда болеем?
Если вы не видели Послезавтра , прошу прощения, потому что я собираюсь испортить его вам, но также прошло 15 лет, так что любезно переживите это. В нем Джейк Джилленхол попадает в ловушку в публичной библиотеке Нью-Йорка после того, как на восточное побережье обрушился ужасный, ледяной супер-шторм, убивший почти всех вместо него.Он не одинок; он застрял там вместе с остальной частью своей академической команды по десятиборью, в которую, естественно, входит Эмми Россум, слишком сексуальная для этого фильма. В какой-то момент Россум порезает ногу, делая какое-то дерьмо с ведущей леди. Конечно, заражается; жизнь приближается к вам во время апокалипсиса. Она лежит рядом с камином в лихорадке и очень похожа на человека, который вот-вот умрёт из-за невеселости, когда они с Джилленхолом начинают яростно целоваться.
Я отчетливо помню эту сцену не потому, что я столько раз смотрел этот фильм, а потому, что однажды, когда моя семья смотрела его, моя мачеха рассердилась на логику этой сцены.(Неважно, что волки бродят по кораблю в другом.) «Кто хочет целоваться, когда у них есть MRSA?» она потребовала. Мой отец, у которого за год до этого действительно был MRSA, сказал: «Я бы заболел», что было очень неловко подслушивать, но неважно. Дело в том, что у Эмми Россум были больные роговые, которые вполне реальны.
В случае, если буквальное, хотя и симпатичное прозвище не подсказало вам, больные рогатые — это хорошо задокументированное, но малоизученное явление, в котором люди описывают, что чувствуют себя очень возбужденными, когда они заболевают.Не верите мне? Просмотрите эту ветку Reddit, где десятки людей согласны с тем, что это определенно Вещь. Или вот этот. Или вот этот. Или вот этот. (Кажется, это вызывает серьезную озабоченность.)
Поскольку Интернет — странное место, где можно найти людей, которые верят почти во все, я спросил людей, которых я знаю в реальной жизни, об этом, казалось бы, нелогичном происшествии. Когда я спросил одного из своих друзей, Нейта, заболеет ли он рогами, он ответил: «Конечно, заболею! Все делают! » Когда я указал ему на свой научно обоснованный опрос в Твиттере, в котором только около 45 процентов участников признали то же самое, он недоверчиво усмехнулся.Моя подруга Эмма сказала: «Обычно я занимаюсь сексом, и мне нужно сосредоточиться на том, чтобы не обливать их слизью все время, но все же я всегда это делаю». Это немного грубо? да. Я все равно восхищаюсь ее самоотверженностью? Также да.
Другая моя подруга, назовем ее Сара, описала симптоматику следующим образом: «На второй день любой болезни я очень возбуждаюсь. Первый день предназначен для того, чтобы просто почувствовать себя грубым », — сказала она. Конечно, честно. «Это почти всегда заканчивается яростной мастурбацией, потому что мой партнер определенно не хочет прикасаться ко мне, но у меня были больничные, когда я мастурбировал четыре или пять раз в день.Я этого не понимаю, я просто знаю, что мой партнер считает меня супер извращенцем, но, по крайней мере, я получаю от этого несколько сильных оргазмов ».
Реддиторы, будучи реддиторами, высказали множество потенциальных идей о том, почему это происходит. «Я всегда объяснял это скукой, потому что больше ничего не могу делать», — сказал один парень.