Далеко не всегда счастливые отношения могут длиться вечно. Если партнеры сошлись в слишком молодом возрасте, то есть большая вероятность того, что они довольно быстро разойдутся. Если инициатором расставания становится девушка, то мужчине приходится переживать серьезное эмоциональное потрясение, особенно если он сильно ее любил. Оказавшись в таком положении, многие юноши не знают, что делать. Они всеми силами хотят вернуть прежнюю любовь, но понимают, что склеить разрушенные отношения уже невозможно, особенно если дама уже нашла другого кавалера. Психологи разработали несколько рекомендаций, которые помогут парню определиться, как вести себя и выйти из депрессии, если его бросила девушка.
В первую очередь необходимо оценить ситуацию и понять, что именно пошло не так. Осознание причин расставания поможет молодому человеку в будущем не совершать ошибок.
1
Понять причины
Брошенный мужчина должен ответить на вопрос «Почему меня бросила моя возлюбленная? » Для того чтобы получить на него ответ, придется проанализировать всю ситуацию в целом и с точки зрения психологии. Нужно учесть, как складывались отношения на начальном этапе и до момента расставания.
Стоит уточнить, вел ли мужчина себя точно так же, как и после первой встречи, или стал относиться к девушке по-другому. Рекомендуется выписать все параметры на листок бумаги. Проанализировав полученные данные, парни часто приходят к двум причинам разрыва:
- Причина в молодом человеке. Очень часто со временем мужчины перестают уделять своим дамам достаточно внимания, так как они считают, что девушки уже принадлежат им и никуда не денутся. Расставание могло произойти из-за излишней ревности или игнорирования своей дамы. Некоторые парни начинают излишне контролировать девушек. Безусловно, вина лежит на мужчине, если он начал проводить время с другой женщиной или изменять своей половинке.
- Причина в девушке. Очень часто девушки разрывают отношения с молодыми людьми, когда перестают видеть возможные перспективы в их отношениях. По своей природе женщины привыкли строить планы на будущее, они должны быть уверены в своем партнере. Если она видит, что парень не готов и никогда не будет готов к тому, чтобы завести семью и детей, то она быстро потеряет к нему интерес. Если у дамы другие интересы и хобби, то это может стать еще одной причиной разрыва. Когда девушки изменяют парням, они часто не могут справиться с угрызениями совести и решают разойтись.
Чтобы точно выяснить проблемы, из-за которых союз распался, необходимо попросить экс-подругу о разговоре. В беседе необходимо спокойно попросить ее честно объяснить истинные причины разрыва и указать на ошибки молодого человека. Если дама отказывается общаться или использует самые непредсказуемые отговорки, объясняя разрыв, то, скорее всего, она просто не испытывала достаточно сильные чувства по отношению к парню.
Что делать, если девушка выше парня: советы психологов
2
Работа над ошибками
После того как мужчина разобрался в причинах расставания, необходимо сделать соответствующие выводы. Если девушка призналась в том, что посчитала кавалера слишком скучным и неинтересным, то стоит заняться расширением своего кругозора. Стоит найти хобби или отправиться в интересное путешествие.
Если дамы указывают на излишнюю навязчивость своего кавалера, то в будущем стоит контролировать порывы своих эмоций. Начав отношения с новой девушкой, не нужно названивать ей каждые 2 минуты и задавать глупые вопросы. Многим женщинам не нравится, что в отношениях мужчины относятся к ним как к домработнице. В этом случае нужно сделать для себя выводы, научиться помогать своей даме по дому и взять часть бытовых обязанностей на себя (выносить мусор, пылесосить и т. д.).
Что делать, если девушка изменила парню: советы психологов
3
Чего не стоит делать после расставания с любимой девушкой?
Любой разрыв отношений является стрессом для обеих сторон. Однако именно мужчина должен сохранять достоинство и вести себя сдержанно в подобной ситуации. Некоторым слишком сложно это выполнить, и они совершают серьезные ошибки. Чтобы не усугубить ситуацию, если бросила девушка, рекомендуется избегать нескольких вещей.
| Чего нужно избегать | Почему |
| Алкоголя | Уже в первые минуты после разрыва мужчина начинает думать о том, чтобы утопить свое горе в горячительных напитках. Он может делать это в одиночку или с друзьями. Независимо от этого, это не самый лучший способ, чтобы забыть о проблемах. В состоянии алкогольного опьянения мужчины часто творят глупости. Например, они начинают названивать своей бывшей девушке или еще хуже приходить к ней домой. Если в таком состоянии мужчина наговорит женщине гадостей, то он только опозорить себя и уничтожит малейший шанс на восстановление отношений |
| Звонков и сообщений | Если дама приняла решение закончить отношения, то нет никакого смысла звонить или писать бесчисленное количество СМС о своей бесконечной любви. Не нужно навязывать ей свое общество |
| Подарков | Нет смысла тратить деньги на отношения, которые уже закончились |
| Сплетней и слухов | Если у бывших возлюбленных есть очень много общих друзей, они вместе работают или учатся, то не стоит опускаться до того, чтобы клеветать на свою экс-подругу. Мужчина всегда должен оставаться благородным, поэтому вместо того, чтобы говорить о ней гадости, лучше и вовсе не упоминать о даме |
| Попыток расстаться друзьями | Это самая большая ошибка, которую совершают многие молодые люди. Испытывая жалость к молодому человеку, девушка может согласиться на то, чтобы остаться верными товарищами. Однако такая дружба принесет только еще больше терзаний для парня. Он постоянно будет надеяться на то, что возможно вернуть отношения. Так намного сложнее забыть о прошлых отношениях |
Что делать, если влюбилась в парня подруги, женатого мужчину, преподавателя, девушку?
4
Как пережить расставание?
Некоторым парням очень сложно пережить разрыв, особенно если дама предпочла другого кавалера и уже началась с ним встречаться. В такой ситуации не стоит замыкаться. Есть несколько способов, которые помогут пережить расставание намного быстрее:
- Удалить ее из контактов в социальных сетях. В противном случае молодой человек всегда будет видеть ее последние фотографии и информацию, которую она выкладывает в своем профиле. Согласно исследованиям специалистов, более чем у 73% опрошенных мужчин просмотр снимков бывшей подруги с новым кавалером вызывает еще большую депрессию.
- Не замыкаться. Брошенный мужчина чувствует себя униженным и опустошенным, поэтому он предпочитает не рассказывать о своей ситуации друзьям или родным. Это большая ошибка, так как каждый человек, который испытывает внутренние терзания, обязательно должен выговориться. Нужно как можно чаще встречаться с товарищами или ходить на свидания с новыми девушками. Новые позитивные моменты в жизни парня помогут ему быстрее забыть об экс-подруге.
- Заняться собой. Хоть внешность не главное, в период после расставания у парней развивается большое количество комплексов. Чтобы вернуть уверенность в себе и немного отвлечься, стоит начать посещать тренажерный зал. Физические нагрузки помогают выплеснуть негативные эмоции.
4.1
Как отвлечься?
Чтобы быстрее забыть девушку, нужно приложить огромные усилия и не оставаться наедине со своими печальными мыслями. Некоторым сложно начать общаться со своими друзьями и близкими на тему расставания. Другие мужчины не готовы ходить на свидания или пытаться действовать по принципу «клин клином вышибают».
В этом случае стоит обратить внимание на следующие советы психологов.
| Чем стоит заняться | Чем это поможет |
| Погрузиться в работу | Нужно воспринять расставание как прекрасную возможность задуматься о своей карьере. Мужчина должен начать выкладываться по максимуму. Со временем он забудет о тяжелом разрыве. Если бывшая возлюбленная трудится вместе с парнем, то рекомендуется сменить трудовую деятельность и перевестись в другую компанию |
| Смотреть фильмы, играть и читать | Комедии и развлекательные телевизионные шоу являются лучшим лекарством от негативных мыслей. Кому-то помогают мультики, другие смотрят фильмы про зомби. Если у мужчины есть игровая приставка, то нет ничего плохого в том, чтобы несколько дней провести, валяясь на диване и играя в любимые «стрелялки». На прилавках книжных магазинов можно найти огромное количество оптимистичной литературы, которая поможет быстрее выйти из депрессии |
| Начать самосовершенствоваться | Расставание — это лучшее время для того, чтобы посвятить себя изучению чего-то нового. Разносторонние личности всегда интересны женщинам, поэтому помимо того что парень забудет о своих тяжелых мыслях, он сможет дополнительно развиться духовно и интеллектуально |
| Путешествовать | Нет ничего лучше, чтобы забыть о болезненном расставании, чем отправиться загорать на живописный курорт или посетить маленькую деревушку в Италии. Новые эмоции всегда более яркие. Поэтому в течение путешествия мужчина начнет получать заряд положительной энергии. Не стоит отправляться в те страны и города, в которых ранее мужчина был со своей экс-возлюбленной |
| Сменить обстановку | Если влюбленные проживали вместе, то стоит задуматься о поиске новой квартиры. Если такой возможности нет, то нужно как минимум сменить обстановку и полностью обновить интерьер. Посвятив несколько недель поклейке новых обоев и перестановке мебели, мужчина постепенно забудет о неприятном расставании |
| Завести домашнее животное | После ухода девушки мужчине становится очень одиноко и грустно в квартире. Если он проживает один, то лучший способ избавиться от негативных эмоций – это завести домашнее животное. Почувствовав ответственность за маленький комочек счастья, парень испытает новый спектр чувств и постепенно отойдет от неприятных мыслей |
4.2
Время лечит
Психологи согласны с утверждением, что время способно излечить любую душевную травму. Если сейчас положение кажется совершенно безвыходным и в голове крутятся только мысли о том, что парень никогда больше не влюбится и не найдет второй такой прекрасной девушки, то стоит перестать мучить себя.
Согласно статистике, через несколько месяцев (в редких случаях через несколько лет) мужчины даже не вспоминают о том, что произошло с ним и девушкой. Постепенно чувства угасают, любовь проходит. Рано или поздно сердце парня снова будет готово к новым романтическим отношениям. Не стоит торопиться, рекомендуется подождать и воспользоваться этим временем с пользой для себя.
4.3
Найти положительные стороны в расставании
Какой бы девушка ни была прекрасный и замечательной, мужчина всегда отмечает в ней недостатки. Нужно запастись листком бумаги и ручкой и выписать все негативные стороны дамы. Если в голову ничего не приходит, стоит придумать недостатки.
Нужно перечитывать полученный список ежедневно, а лучше и вовсе повесить его на самом видном месте в квартире. Постепенно мозг мужчины начнет воспринимать эту информацию и убедит парня в том, что расставание вовсе не является плохим событием в его жизни.
Рекомендуется подумать о том, что когда мужчина жил вместе с девушкой, у него не было возможности заниматься всем, чем он хочет, так как он должен был посвящать все свое свободное время своей спутнице. Теперь можно разбрасывать носки по квартире, не мыть посуду, питаться фастфудом, пить пиво по вечерам и многое другое. Никто не скажет ничего плохого. Мужчина становится хозяином своей жизни и волен делать все, что ему вздумается.
5
Если девушка нашла другого
Сложнее всего пережить расставание мужчинам, которые узнают о том, что их экс-возлюбленные очень быстро нашли себе нового кавалера. В голову сразу приходят мысли о том, что этот роман длился еще задолго до разрыва. Осознание того, что, возможно, дама изменяла, приводят парня в еще большую депрессию.
Согласно мнению психологов, в этом случае мужчина намного дольше переживает расставание. У некоторых на полную реабилитацию уходит до года. Однако стоит понять, что если девушка ушла к другому мужчине и уж тем более изменяла в отношениях, то стоит узнать об этом сейчас, чем через много лет совместной жизни.
В подобной ситуации многие мужчины начинают вести себя агрессивно. Они вычисляют нового кавалера своей экс-возлюбленной, угрожают ему, а иногда и назначают встречи. Нет никакого смысла продолжать эту борьбу и приносить себе еще больше неприятных эмоций. Нужно забыть об этих отношениях и отпустить свою бывшую.
6
Как сделать, чтобы девушка захотела вернуться?
Нужно понять, действительно ли парню это нужно. Если отношения уже однажды дали трещину, то в будущем будет очень сложно склеить осколки былой любви. Если мужчина будет умолять свою бывшую пассию о возвращении, стоять на коленях, плакать и всячески уговаривать ее дать ему еще один шанс, он автоматически меняет ее отношения к себе. Даже если дама согласится возобновить отношения, то мужчина больше никогда не будет для нее авторитетом.
Женщина всегда будет чувствовать себя победителем и лидером в отношениях. Это позволит ей диктовать свои правила. Рано или поздно мужчина все равно не выдержит такой смены приоритетов. Однако если чувства очень сильны и хочется воспользоваться любым шансом, чтобы вернуть прежнюю любовь, стоит следовать нескольким советам.
6.1
Не подавать виду, что больно
Чтобы обратить на себя внимание девушки после расставания, не стоит выкладывать грустные посты в социальной сети или публиковать фотографии с печальными надписями. Намного больше даму заинтересует тот факт, что ее бывший кавалер даже не переживает о разрыве.
Если в реальности душу раздирает боль, а сердце готово разбиться на миллионы маленьких осколков, нужно пересилить себя и показать бывшей девушке, насколько парню весело и хорошо живется без нее. Это заденет ее чувства, и она захочет выяснить отношения. Если у дамы возникнут вопросы, то это будет прекрасным поводом для того, чтобы пообщаться с ней.
6.2
Жить ярко и на виду
Сегодня благодаря социальным сетям очень легко продемонстрировать другим людям, как человек проводит свое свободное время. Стоит воспользоваться этой отличной возможностью и сделать как можно больше веселых фотографий в клубах, ресторанах, на отдыхе или за городом. Нужно начать ходить на веселые вечеринке и не стесняться делать снимки с другими девушками.
Всю эту информацию необходимо тут же заливать в интернет и ждать реакции своей бывшей пассии. Даже если дама сама бросила молодого человека, она еще очень долгое время будет следить за его жизнью. У женщин очень сильно развито чувство собственничества, если она увидит мужчину в объятиях другой особы, то она захочет показать ей, что этот «самец» принадлежит все еще ей.
Таким образом, она сама выйдет на контакт. Это сработает только в том случае, если у бывшей подруги нет кавалера. В противном случае ее будет мало интересовать, как живет ее брошенный любовник.
6.3
Напоминать о себе
Через некоторое время после расставания стоит написать бывшей даме сердца какое-нибудь незатейливое сообщение. Можно спросить, как обстоят ее дела и рассказать о том, что у парня все отлично.
Если в ближайшее время у нее будет день рождения или на носу новогодние праздники, то рекомендуется обязательно ее поздравить.
Психологи рекомендуют написать бывшей даме сердца о том, что мужчина пережил расставание и сейчас с трезвой головой оценил все то, что она делала для него. Стоит поблагодарить ее за прекрасное время вместе. Девушке обязательно это польстит, она увидит, что мужчина очень сильно повзрослел морально и есть шанс, что она сама вернется к нему.
6.4
Как действовать после?
Когда дама оценила все старания своего экс-возлюбленного, не стоит расслабляться. Если причиной расставания стала ее измена, то нужно приложить усилия для того, чтобы снова восстановить баланс отношений. Необходимо поговорить с дамой и объяснить ей, что несмотря на то, что мужчина сам был инициатором возобновления отношений, это не означает, что и в будущем он сможет прощать ее измены.
Нужно договориться, что с сегодняшнего дня партнеры начинают новую жизнь с чистого листа, и больше никто никому не будет причинять боли. Если причиной расставания стали недостатки молодого человека, то нужно провести работу над ошибками. Необходимо научиться идти навстречу своей половинке. Нужно делом, а не словом доказать даме, что теперь ситуация будет совершенно иная.
Если раньше парень постоянно заглядывался на других женщин или даже изменял своей пассии, то при возобновлении отношений нужно в корне изменить свое поведение. Очень важно не упрекать даму в том, что она ушла от парня. Если мужчина постоянно будет напоминать ей о том, какую сильную боль она ему причинила, то рано или поздно она поймет, что ее кавалер не готов простить ее окончательно.
Когда принято решение возобновить отношения с девушкой, все ее ошибки должны быть стерты из памяти мужчины. Если же вернуть свою девушку не получается, то не стоит отчаиваться. У мужчины намного больше времени, чтобы найти спутницу жизни. У него не тикают биологические часы, он не должен переживать из-за морщин, поэтому он находится в более выгодном положении. Стоит расслабиться и научиться получать удовольствие от жизни.
Привет, Друг! Сначала давай разберемся почему бросила:
Ты потерял сильную позицию в отношениях
Самый частый случай. Обычно все остальные варианты включают этот + особенности девушки. Сильная позиция — это когда она дорожит отношениями, боится потерять тебя. Как ты ее теряешь:
- Подстраиваешься под женщину. Отменяешь свои дела ради встреч, позволяешь ей флиртовать с другими, принимаешь ее правила игры.
- Когда девочка кидает проверочку: устраивает ссору или дерзит, ты прогибаешься под нее. Ты убеждаешь любимую, что готов на все, лишь бы она была рядом.
- Вкладываешься в отношения больше чем она. Здесь не про деньги в основном, а про внимание, более частые звонки и сообщения, подарки без повода.
Ты делаешь это, потому что боишься потерять девушку. Видит что боишься — начинает считать слабым, прогибать. Когда прогибает, ей становится скучно: слабый партнер не дает ей чувствовать влюбленность. Она уходит.
Ты выбрал женщину, которая недавно рассталась с другим
Мы очень зря не интересуемся прошлым женщины. А это важно. Если она недавно рассталась, а тем более ее бросили, то ваши отношения сразу в опасности. Девушка будет вспоминать бывшего, он будет ей писать, звонить. Лучше к этим треугольникам вообще не приближаться.
Ты выбрал проблемную женщину
Всякие инста-девочки, любительницы флиртовать с тремя парнями параллельно, девушки с опытом свободных отношений — ненадежные. Им всегда мало внимания или приключений. Лучше выяснять ее пристрастия заранее. Посмотри видео про проблемных тян на канале Максим Вердикт. Иначе мне здесь книгу написать придется, чтобы про все типы рассказать =)
Как и сказал — первый пункт почти всегда решает. Если бы ты женщине нужен больше, чем она тебе, отношения не закончатся по ее инициативе.
Теперь поговорим о технологии возврата. Я знаю два способа: вариант аленя и возврат через тотальный игнор.
Вариант аленя
Бегать за женщиной с цветами-кольцом-ключами от Бэнтли. Звонить и писать ей каждый день, говорить о любви и слезно умолять вернуться. Шансы есть. Но вернется она только чтобы вытереть об тебя ноги. Девочки так устроены: слабый мужчина — источник эмоций, денег, внимания, но никогда объект любви.
Игнор
Это другая песня. Здесь ты полностью пропадаешь со связи и игнорируешь все ее попытки тебя выцепить. И не на две недели, а до момента, пока она без тебя жить не сможет. Параллельно ты возвращаешь сильную позицию внутри своей головы: начинаешь себя ценить, избавляешься от иллюзий о девушках. После игнора перестанешь проваливать баланс и сам будешь решать с кем быть, а какую девочку оставить в прошлом.
Сил тебе и удачи!
Что делать, если бросила девушка, которую любишь
Что делать, если бросила девушка? Признание ситуации даёт возможности проанализировать случившееся, узнать, почему произошло это событие, поможет получить и присвоить полученный опыт, чтобы не повторить ошибку в следующих отношениях или же натолкнёт на мысли как начать всё заново с прежней любимой.
Вопрос что делать, когда бросила любимая девушка, является самым актуальным, поскольку не любимые не бросают, от них либо уходят самостоятельно, либо воспринимают произошедшее с облегчением. И если при потере значимого человека девушки обычно рыдают на плече у подруги и поглощают сладости, то мужчины направляются в бар, где количество алкоголя пропорционально степени душевной потери. Чтобы назвать подобное поведение подходящим выходом нужно перепробовать еще с десяток других и понять, что они бесперспективны.
Необходимо признать факт случившегося, а не делать вид, будто вам безразличны изменения в личной жизни. Происходящее изменило свой ход: вы будете по-другому проводить вечера, посещение тех же мест будет выглядеть иначе; если вы жили вместе, то каждый сантиметр жилья будет свидетельствовать об изменениях (от полочки в ванной, до вашего рациона). Чем дольше вы сопротивляетесь и стараетесь не замечать происходящего, тем сильнее ваша нервная система начинает сигнализировать о том, что у хозяина проблемы с адекватностью восприятия. Бравада, что без девушки вам стало только лучше, может прокатить только если это действительно так, а если вы каждый день думаете, как жить дальше или как ее вернуть, то подобное поведение только загонит вас в тупик.
Что делать, если бросила девушка, которую любишь
Отношения не рушатся в один момент, обычно расставанию предшествуют различные звоночки, сигнализирующие о проблемах и скрытых конфликтах, и только если их усиленно игнорировать, можно потом обнаружить себя в одиночестве, задающегося вопросом, что делать, когда бросила любимая девушка. Проанализируйте свои отношения перед разрывом (а впредь периодически анализируйте существующие отношения) по следующим показателям: есть ли любовь с обеих сторон, всего ли хватает в отношениях, каковы личные жизненные цели каждого и насколько они совпадают, каковы цели и ожидания от отношений.
Бывает так, что по всем пунктам ответы не устраивают, но девушка довольно интересная и красивая, плюс где-то сидит страх остаться в одиночестве и тогда парень сам не прекращает эти отношения, пытаясь каждый раз убедить себя в том, что спустя время или определенные усилия все наладится. Нужно отбросить излишнюю сентиментальность и собственную привычку к данному человеку (именно привычку, если нет любви и много чего не устраивает) и поблагодарить девушку за прекращение бессмысленных отношений и возможность встретить подходящую. Чем глубже проводится анализ ситуации, тем явственнее можно увидеть, что все происходящее было далеко от понятия любви, а значит, пора с легким сердцем отпускать.
Если же вы поняли, что действительно любите девушку, а расставание произошло по какой-то ошибке, то выясните, прежде всего, у самой девушки причину вашего расставания. Лучше это делать спустя пару дней после серьезного разговора, как раз успеют улечься эмоции, что-то прояснится в ее восприятии (а возможно она успеет пожалеть о своем решении), но вместе с тем тема останется актуальной. Знание подобных причин может и не вернет вам именно эту девушку, но точно будет полезным, чтобы знать в какую сторону осуществлять позитивные изменения своей личности. Не клянитесь ей, что изменитесь и будете соответствовать пожеланиям, никто в подобное не верит. А вот принять к сведению и действительно измениться следует, тогда она спустя время сможет оценить ваши старания и только вам решать возобновлять ли отношения после подобного. Кстати, не обязательно девушка согласится вам отвечать на подобный вопрос, а тем более серьезно подходить к проблеме, из желания быстрее прекратить общение или из понимания огромной разницы в ваших восприятиях (если вы считаете, что мужчина должен быть строгим и не давать женщине спуску, сам при этом может вести себя как угодно, а ваша подруга за разделение ответственности и обязанностей, предполагающие одинаковую свободу для личностей).
В самом начале, когда бросила девушка, что делать еще не ясно, но нужно максимально заполнить свою жизнь, в которой теперь образовались временные промежутки, ранее отводившиеся на отношения. Оставлять все как есть не нужно, потому что именно в эти свободные часы будет накатывать уныние и ностальгия, воспоминания станут усиленно крутиться в голове, а самообвинения и прочие негативные для самооценки и восприятия мира вещи начнут плодиться со страшной скоростью.
Займите свое время работой (сверх норма принесет вам повышение или дополнительный доход), своими увлечениями (самое время починить байк, отправиться на зимнюю рыбалку или снова начать играть в бильярд), развлекательными мероприятиями (кино и концерты, выставки и конференции, вечеринки и тематические собрания – теперь вы можете посещать те места, куда вам давно хотелось). Используйте освободившееся время не для грусти, а с пользой для себя, хоть с материальной точки зрения, хоть со стороны развития своей личности. Займитесь спортом, который помимо улучшения физического состояния, нормализует эмоциональный фон, что поможет справиться с кризисом. Во время физических упражнений можно слушать аудио-книги или новых исполнителей, используя время максимально.
Распланируй собственное время так, чтобы развивать и те качества, которых не хватало твоей бывшей девушке, тогда возможно вы сможете вновь встретиться, а вот пытаться ее вернуть сразу же не стоит, уважайте ее решение, желайте счастья, даже если сейчас оно отдельно от вас.
Как забыть любимую
Когда бросила девушка, что делать, чтобы ее забыть становится актуальным вопросом, когда отношения не подлежат реанимации или же парень сам понимает, что возвращаться обратно не стоит, но сила притяжения осталась где-то даже на физическом уровне. Помочь собственной психике отвыкнуть от подобного состояния можно используя ресурсы тела, которые включают механизмы гормональной регуляции и синтеза веществ, вызывающих чувство влюбленности. Начинать стоит с включения в свой каждодневный список физических тренировок или увеличения их количества, если они присутствовали ранее. Система действует простым образом – во время занятий спортом организм вырабатывает вещества схожие с тем, то вырабатываются во время влюбленности (т.е. вы получаете привычную дозу), а также вырабатывает гормоны радости, что способствует предотвращению депрессивных состояний.
Завершите и отпустите чувства, связанные с девушкой, для чего не обязательно контактировать с ней лично (диалог может помочь освобождению, а возможно спровоцирует усиление эмоционального аффекта), тем более что это не всегда возможно. Существуют техники выпускания эмоций при помощи письма, метафорических действий, что можно сделать самостоятельно, а можно воспользоваться помощью психолога, который подскажет еще несколько техник освобождения от накопившихся чувств. Важность освобождения является главным моментом в забывании, поскольку, чем больше недосказанного и не выплеснутого, тем больше энергии расходуется на прокручивание мысленных разговоров. Для расставания это нормально, потому что тот, от кого уходят обычно остается в растерянности и не успевает полностью отреагировать, в то время как другая сторона не особо вдается в объяснения.
После того, как освободился от старых эмоций и переживаний самое время наполнять жизнь новыми. Поддерживайте высокую социальную активность, как с проверенными друзьями, так и оставайтесь открытым для новых знакомств, даже если сейчас не хотите никаких отношений. Отправляйтесь в путешествие или начните изучать новое интересующее направление. Все, что угодно, что подарит вам новые эмоции и знания, что заставит взглянуть на мир немного иначе.
Что нельзя делать
Есть целый ряд ошибок, которые так и тянет допустить, когда уходит девушка, но стоит взять под контроль первые побуждения, основанные на эмоциональном всплеске и не соотносимые с адекватным поведением, ведь они могут навредить (испортив вашу репутацию, заставив девушку испугаться и вызвать милицию и отправить вас в бан и сменить адрес).
Догонять уходящую, возвращать, оказывая знаки повышенного внимания, не стоит. Если, будучи в отношениях вы не приглашали ее в кафе и не дарили цветов, то букеты после ее отказа быть с вами могут быть восприняты как попытка ее купить. Если вы осознали только после расставания, что это была женщина вашей жизни не нужно появляться на ее пороге с кольцом. Скорее всего, она ждала этого жеста довольно долго и при других обстоятельствах, а теперь внутри все перегорело и не хочется, или хочется, но не так, или еще множество вариантов, ни один из которых не заставит ее вернуться. Помните, что все знаки внимания нужно уделять в отношениях, а усиливать их нужно, когда появляется первый холодок, а не когда вы разъехались и поделили аквариумных рыбок.
К не менее негативным действиям относится открытое преследование и слежка. Это вам кажется, что вы хотите с ней поговорить, поэтому вполне нормально прийти лично, когда она не берет трубку. В восприятии девушки (и законодательства, кстати, тоже) это считается нарушением личных границ и безопасности. Вы можете добиться злости, презрения или страха в свой адрес, в зависимости от темперамента самой девушки. Скрытая слежка за ее перемещением или в соцсетях, спровоцированная вашей ревностью или заботой с большой вероятностью станет явной, и тогда девушка предпримет меры, чтобы лишить вас любых возможностей что-то узнать о ней. Подумайте сразу нужно ли вам подобное, если вы желаете продолжения общения в дружелюбном ключе.
Что касается себя, то не стоит искать спасение или увеселение в алкоголе, обычно он усиливает имеющиеся эмоции, под воздействием которых вы можете начать совершать поступки крайне нежелательные (звонить ей среди ночи и умолять вернуться, угрожать ее нынешнему парню или ломиться к ней в квартиру).
Если расставшись, вы думаете о возвращении, то не стоит рассказывать друзьям о расставании, можно обозначить происходящее как кризис или временные трудности. Не путать с попытками держать все эмоции в себе и не пользоваться моральной поддержкой – это то, что делать стоит, и что поможет избежать многих опрометчивых поступков. А вот обозначать свой статус, как свободных людей, а пары, как расставшейся может привести к множеству вопросов со стороны, к ненужным советам и выводам, кроме того сойтись после подобного будет сложнее. Если наметится потепление в отношениях, его легко сможет загасить неаккуратный вопрос. Да и не забывай, что есть парни, ждущие твоего провала, чтобы начать ухаживать за твоей девушкой, тогда держа информацию о расставании в тайне, ты затормозишь их активность в ухаживаниях.
О том, чтобы представлять девушку в негативном свете и речи быть не может, хоть вы собираетесь продолжать отношения, хоть нет. Подобного отзыва девушка никогда не простит, а значит и возрождение невозможно (не проникнется она чувством вины, как предполагалось). Кроме того такое портит репутацию, на том основании, что в проблемах виноваты оба, и парень, рассказывающий о своей бывшей только плохое и обвиняющий ее во всем, не завоюет симпатии у девушек, так что не обрекайте на одиночество, даже если она была монстром.
Что делать, если любимая ушла к другому
Если девушка уходит первой из отношений это само по себе является ударом по эмоциональной сфере мужчины, а если она при этом уходит к другому, то тут под удар попадает и самооценка и эго и восприятие мира. Естественно, что от подобного потрясения в мужском поведении начинают преобладать эмоции, а не логика, и эмоции эти часто разрушительны своей силой. Кто-то может начать спиваться, кто-то проявлять вербальную или даже физическую агрессию к новому парню девушки, а иные вообще, обвиняя во всем девушку, начинают ей мстить. Подобные способы не выход, и лучше найти причину, почему девушка променяла вас на другого. Самая приятная из всех возможных та, что девушка изначально не испытывала никаких чувств и просто пережидала с вами время, пока встретится более подходящий кандидат. Но, к сожалению (или к счастью) именно эта причина находится далеко от первых позиций списка причин, заставляющих девушек уйти из отношений. А первопричиной является неудовлетворенность текущими отношениями (мало внимания или заботы, много грубости и манипуляций), от того что поменялось отношение парня.
Кризис отношений и подобные изменения видно заранее, и если вы не заметили, не услышали или ничего не предприняли, то постоянные сравнения окажутся не в вашу пользу, а если рядом находится тот, кто всегда поможет, то уход девушки к нему не является низким поступком. Так что снижайте градус эмоционального реагирования и начинайте разбираться с собственными реакциями и поведением в этих отношениях, а не обвинять всех вокруг.
Как и при любом расставании остается актуальным перечень действий, которые не стоит совершать, причём в ситуации наличия у нее другого мужчины, последствия от совершения необдуманных поступков будут серьезнее, чем, если бы девушка была одна. А вот стремиться к собственному развитию – отличнейшая стратегия, цель которой быть лучше не только в сравнении с нынешнем парнем, но и с самим собой. Явно перед уходом была информация о том, что не устраивало девушку и чем так хорош ее новый молодой человек – вот примерно это и является вектором вашего развития.
Если, не смотря на произошедшее, есть желание вернуть ее и силы простить, то не путем возвращения прошлого, а завоеванием как новой пассии. Пробуй заново узнавать свою бывшую, и ты действительно заметишь, как она поменялась, не лезь к ее телу, даже помня каждый сантиметр и каждую реакцию, ведь ты бы так не приставал к новой знакомой. Такая тактика позволит девушке увидеть искренний интерес и почувствовать недостающее внимание и заботу. Оставайся на позитиве и помни, что бывшая девушка еще какое-то время будет следить за тобой, и какую информацию ты будешь предоставлять в мир, так и сложатся ваши дальнейшие взаимодействия.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
В один прекрасный момент ты узнаешь, что девушка, которую любишь, хочет с тобой расстаться. Странная ситуация. И восприятие ее странное. Сейчас самое главное – успокоиться и пережить это событие.
В тоже время следует тщательнее разобраться в том, есть ли у тебя шансы, и стоит ли ее возвращать. Непременно, у тебя будет период «самокопания», когда главным вопросом будет: «Почему так произошло?». Ты выполнял все ее капризы, соглашался с ней, любил ее, водил в кафе и рестораны, дарил ей цветы и плюшевых медведей, неужели ей этого было мало?
Девушки выбирают парней несколько по иным признакам, чем мужчины себе представляют. Они выбирают сильных, а сила это не только физика. Один из главных признаков силы – это умение преследовать свою цель, отстаивать свою позицию. Если твоя половинка пытается манипулировать и играть тобой, то проявлением силы будет не поддаваться на ее манипуляции. Когда ты не согласен с ее мнением – говори, аргументируй, она прислушается и оценит.
5 этапов после расставания
Хочется тебе того или нет, жизнь планирует разнообразить твоё привычное бытие следующими этапами.
Отрицание
В первое время ты будешь думать, что всё это бред, она не могла так поступить, это наверняка чья-то злая шутка или недоразумение. Забудь. Это полная чушь. Всё на самом деле так и причины в тебе. О них ниже.
Ты, конечно же, сразу попытаешься оправдаться, сделаешь пару шагов на встречу, будешь унижаться и всё ради того, чтобы вернуть отношения. Безрезультатно!
Мир для тебя станет пустым, жизнь потеряет краски, полная апатия и нежелание делать что либо. На этом этапе ты прочувствуешь все горести расставания.
Гнев
Вот ты уже смирился с данностью и вне себя от злости, готов разорвать её и вероятно её нового избранника, сделать как можно больше гадостей, слить её интимные фотки которые ты так просил когда-то, искалечить парня, сделать всё, чтобы она чувствовала что ситуация под твоим контролем.
Успокойся.
Делать ничего не нужно, слитые фото и драки не помогут твоему состоянию, а вот репутацию знатно подпортят. Всего через 2-3 дня ты поймёшь, что дороги в рухнувшие отношения уже нет, нужно жить дальше.
Торг
На этой стадии ты станешь забывать всё плохое, что она сделала, а в голову будут приходить воспоминания только о самых светлых моментах: первый поцелуй, объятье, секс. Как здорово было гулять часами, и как мило она улыбается.
Остановись! Ещё чуть-чуть и ты захочешь всё вернуть, но снова наступишь на те же «грабли».
Опасность таит в себе внезапный контакт со стороны твоей уже бывшей девушки. Пока ты тщательно стараешься её забыть, она переживает этап «Дружбы» где ей кажется, что вы безболезненно расстались и можете продолжать просто общаться. Не поддавайся на провокации, если хочешь навсегда «убрать» её из своей жизни.
Депрессия
Сейчас идёт 5-7 день с момента расставания, тебе уже безразлично всё происходящее, организм никак не реагирует на воспоминания, ты спокоен, равнодушен и потерял интерес ко всему.
Лучшее решение в этот момент – занять себя чем-то новым и захватывающим, у парней всегда есть такой список дел, которые помогут и будут интересны в любом возрасте. Ниже по тексту будет 5 предложений от редакции, которые могут помочь.
Принятие
Спустя 14 дней, изрядно забыв про негатив при расставании, ты начнёшь «новую жизнь», в которой будут краски, эмоции и новые общения. Местонахождение и душевное состояние бывшей возлюбленной перестанет тебя волновать, а новые знакомства будут интереснее и увлекательнее. Ты снова готов «встать на ноги» и продолжить путь.
Если ты решительно настроен расстаться, не продолжай читать. Дальше только для тех, кто не прошёл первые три этапа и хочет вернуть любимую.
Что делать, если девушка ушла к другому?
Стань разносторонним человеком. Существует негласная теория «светлой и темной половины». Когда мужчина постоянно относится к женщине со своей светлой половины: любит, дарит подарки, говорит комплименты, — то рано или поздно наступает пора привести в действие свою темную часть.
К темной части относятся легкое равнодушие, небольшой повод для ревности. Если постоянно «кормить» любимую только светлой половиной, она заскучает, ей будет не хватать резких эмоций, и она начнет искать их на стороне. Ведь часто бывает, что девчонка полюбила другого и попросту уходит от хорошего парня к настоящему плохишу – это и есть тот самый поиск темной стороны в другом человеке. Если бы ты сумел это грамотно и дозированно сочетать в себе, никуда она не ушла бы.
Эти рекомендации на будущее, а теперь к вопросу о том, как ее вернуть.
Почему бросила девушка: 7 главных ошибок
В этой стрессовой ситуации в голове самые главные вопросы: Почему она меня бросила? В чем я виноват и какие мои ошибки?
Для начала нужно обратиться вглубь своей души, определить свои ошибки, но для этого будь кристально честен с собой.
А ошибки у тебя могут быть следующие:
- Чрезмерная ревность.
- Унижал, оскорблял.
- Ее желания главнее, а о своих забывал.
- Ты был готов бросить работу, занятия и бежал на встречу с ней.
- Потакал каждой ее прихоти.
- Терпел неуважение с ее стороны.
- Ты был всегда одинаковым.
Теперь, после обнаружения в этом списке своих ошибок – главное: чего нельзя делать после расставания. Не пиши ей, не звони, не заходи на ее страницу в соц. сети. Выдержи это равнодушие ровно две недели, не подавай виду, что ты мучаешься. Ведь она готова к тому, что ты будешь атаковать ее сообщениями, смс, звонками. И совершенно не ждет от тебя проявления силы воли и холодности. Если тебе трудно самостоятельно сделать это, то завали себя большим количеством работы, работая, тебе не останется времени думать о ней и это прекрасно отвлекает от проблем и помогает временно их забыть.
Если основная работа не помогает отвлечься, мы собрали 5 лучших способов, чем занять себя в это время.
- Выучить HTML – если тебе интересен мир программирования, построения сайтов, это будет отличное времяпрепровождение.
- Начать качаться – мир компов тебя не интересует? Хочешь быть мачо? Отлично, найди ближайший зал и начни регулярно посещать его.
- Прочитай книгу – учитывая, что читать будешь не 24/7, пары книг на этот период будет достаточно. Мы рекомендуем: «Маленький принц» и «Волшебник изумрудного города». Детские книги, которые помогают посмотреть на жизнь по-другому и не напоминают об утерянных отношениях. Ну а если сказки уже не интересуют, то психологи советуют абстрагироваться от реальности. В этом поможет «451 градус по фаренгейту».
- Online игры – все парни знают что такое «Танки», «Дота», «Линейка». Если в этом списке есть знакомая игра, поздравляю! У тебя 2 недели чтобы погрузиться в виртуальный мир, в котором никто не будет отвлекать тебя звонками и надуманными проблемами.
- Прогулки с друзьями – собери своих друзей, и идите развлекаться: сходите в кино, в новый квест-рум, в пейнтбол, в путешествие за город «на шашлыки» или просто в новое место. Сейчас самое время сделать то, чего давно хотелось.
Итак, когда ты окончательно остынешь, то можно будет устроить случайную встречу с ней. Если нет места для «случайной» встречи, то разумным будет пригласить ее на разговор, как взрослые люди, чтобы расставить все точки над i. Она увидит, что ты спокоен и даже слегка холоден, это обезоружит ее.
Во время встречи ты должен четко соблюдать 4 пункта: улыбаться, поблагодарить ее за все и тут же сменить тему, быть дружелюбным и после 40 минут встречи уйти, сославшись на дела. Все эти пункты покажут ей, что ты не волнуешься и не придаешь излишней важности. Ты отстранен, но обаятелен и держишься совершенно свободно.
В это же самое время, спроси у себя: остались ли чувства? Она по-прежнему также красива, как раньше? Так же вкусно пахнет? Если ответ: НЕТ. Поздравляю, ты свободен! Если ДА, читаем дальше.
После встречи не звони и не пиши ей. Попроси какую-нибудь свою подругу, которую не знает твоя бывшая девушка, выразить тебе несколько знаков внимания в соц. сети или сделай так, чтобы бывшая случайно увидела тебя где-то с девушкой. Поиграй на ее чувстве ревности. Вот увидишь, она напишет или позвонит тебе сама.
Этот способ эффективен, но он требует от тебя настоящей мужской силы воли и холодного расчета. И тогда уже тебе решать, хочешь ты, чтобы она вернулась или ты окончательно к ней остыл.
Ты надеялся, что это всего лишь трудный период ваших отношений. Но настал момент и все стало ясно: девушка ушла, или сказала, что хочет уйти. Отказ любимой продолжать отношения — это больно. Кажется, что ты больше никому и никогда не будешь нужен. Эта боль появляется из древних глубин нашего сознания. Человеку проще терпеть раны, чем чувствовать себя отверженным, особенно когда отвергают близкие.
Спокойно принять подобное событие могут немногие. Большинство мужчин начинает судорожно искать способ спасти отношения, которых уже нет. Я называю таких сутулыми спринтерами. И даже не потому, что они бегают за женщинами. Настоящее значение этих спринтов — бегство от самого себя, попытка отрицать реальность. Ведь правда всегда одна: ты перестал быть интересен, девушка разлюбила, отношения закончились. Остальные мысли и объяснения — это иллюзии. Верить в иллюзии опасно: ты можешь решить, что есть еще один последний шанс. Когда надежда не оправдается, придумаешь следующий, уже точно окончательный вариант. Такие спринты за бывшей доведут тебя до депрессии, апатии и полного краха самооценки. К разбитому и жалкому мужчинке она не вернется. Ты останешься один, плакать над осколками своего разбитого сердца.
Бывшая предала нашу любовь
Мальчиков с разбитым сердцем ждет незавидная судьба. Обыкновенно, они выбирают одно из двух:
- Найти добрую фею, которая заполнит дыру в груди и заштопает шрамы.
- Мстить женщинам, которые их так больно укусили.
Обоих героев ждет одиночество и разочарование. В поиске феи мужчинка найдет даму, к которой сильно привяжется. Это означает заваленный уже на старте баланс значимости и неизбежное расставание в стиле “давай останемся друзьями”. У мстюнов история еще неприятнее: их кругозор сужается до диаметра коктейльной соломинки. Они видят в девушках только негативные качества. Хорошие женщины проходят мимо взгляда обиженных мальчиков. Подобным псевдодоминантам остается выбирать из ненадежных, либо рассчитывать на собственный надежнейший кулак.
Эти парни занимают позицию жертвы. Жертвенные сопли или жертвенная злость — не важно. Они поверили в иллюзию, что мир обязан лечить их рану или ответить за нанесенную обиду.
Я предлагаю другой выход. Для этого придется вскрыть рану, промыть ее от яда иллюзий, а потом долго и методично зашивать ниткой суровой правды. Это будет сложнее, чем плакать над булочками бывшей в инсте. Но булочки тебе все равно не достанутся, а правильно пережитая боль сделает сильнее. Кивни, если готов, и поехали. Расскажу как отношения падают на дно и как от него оттолкнуться.
Любовь прошла, а ты и не заметил
Представим мужчину как капитана корабля, а женщину, как команду.
В начале отношений мир мужчины наполняется песнями розовых ангелочков и сладким запахом духов на простынях. Девушка обхаживает своего избранника, как солнце ласкает тропический пляж: уважение, внимание, комплименты и признания в любви. Кажется, что корабль жизни вошел наконец в райскую гавань. Это безмятежное счастье хочется продлевать бесконечно. Однако, даже в самой тихой бухте нужно знать течения и подводные камни. Когда команда хочет веселиться, а надо плыть в обход рифов, начинаются мелкие конфликты. Это борьба за доминирование. Она присутствует в любой паре.
Мужчина всегда чувствует эти легкие уколы, но не всегда осознает. Потому что, после осознания конфликта интересов, он должен будет войти в борьбу с самим собой. С одной стороны неприятный поступок дамы, а с другой — хочется снова окунуться в ее волосы, пахнущие тропическими цветами и карамелью. Отказывать себе в удовольствии тяжело и девушку расстраивать не хочется. Поэтому капитан забывает свой долг и поворачивает туда, куда хотят матросы. Ведь легче проглотить маленький кусочек неуважения, чтобы спринтануть подальше от неуютных ощущений.
Провал баланса значимости
Первые несколько пробоин в своей гордости легко не заметить. Потому что в ответ на уступки девушка прекращает капризничать и солнечный рай влюбленности продолжается. Так мужчина запоминает схему: уступить в мелочи = продолжить безмятежное наслаждение любовным плаванием. Постепенно ему начинает казаться, что они с милой идеально притерлись и договорились обо всем.
Бедняга уверен — девушка никуда от него не денется: вокруг холодное море, а на кораблике так уютно. Он купается в иллюзии стабильности отношений, а претензии дамы с каждым конфликтом становятся все жестче. Потому что женщина хочет от партнера мужской твердости, а получает алененка из сахарной ваты. Девушка разочаровывается и ветер начинает дуть в сторону расставания. Подробное описание как и почему у женщин пропадают чувства читай в статье “Девушка разлюбила”
Женщина уходит, потому что не уважает
Отношения, построенные на иллюзиях, неизбежно входят в кризис. Уровень значимости мужчины начинает падать на дно, как корабль, набирающий воду в трюм. Это происходит, когда парень сдается в крупном конфликте, либо когда мелких поражений уже критически много. Он слишком долго закрывал глаза на угрожающие сигналы и спринтовал от реальности в сладкие грезы. Наконец, команда его судна понимает, что капитан больше не способен принимать решения. Начинается бунт.
Команда обвиняет капитана: финансовых парусов мало, он разжирел, на кораблике мало места для занятий йогой и вообще они перестали плыть к солнечным берегам. Мужчина пытается подавить волнения жестким приказным тоном, но девушка уже не видит в нем лидера. Тогда парень в отчаяньи идет на переговоры. Он говорит: “Мы все починим, нужно просто поработать над нашими отношениями” Но женщина не пойдет за капитаном, который утратил твердость и распустил ее постоянными уступками.
Мужчина вновь бросается в спасительные иллюзии: упивается ностальгией по идеальным временам. Он начинает петь девушке песни о солнечных берегах, дарит подарки, обещает еще больше свободы в обмен на преданность. Бедняге кажется, что его прежний статус может на что-то повлиять.
Однако, если парень осмотрится вокруг себя, то поймет: команда больше не слушает его, а он валяется на палубе в сутулой позе. Разочарованная девушка время от времени грозится выбросить его за борт. Чтобы не отправиться на корм акулам одиночества, мужчина начинает молить о пощаде. Это убеждает даму: капитан размяк и стал бесполезен. Рано или поздно она привязывает к ноге парня тяжелый груз вины и избавляется него, как от балласта. Ну или предлагает мужчинке понижение до самого низкого звания — остаться друзьями.
К кому уходит бывшая
Неважно ушел ли кораблик ваших отношений на дно, или еще держится на плаву, — девушка начинает искать капитана на замену. Ведь ваше суденышко уже все в дырках, паруса грязные, а флаг обвис. При этом вокруг ходят фрегаты и каравеллы под командованием васьков. Те мужчины еще не успели превратиться в морских аленей, их корабли выглядят крайне заманчиво в сравнении с разбитым корытом бывшего. Приличная женщина аккуратно высадит партнера на остров одиночества и только потом найдет нового. Пригодные дамы не кидаются из одних отношений в другие. А вот изначально распущенная пиратка просто перепрыгнет на чужой борт, оставив бывшего тонуть.
Мешать девушке искать следующего партнера, — это как в море таранить развалюхлой новенький боевой линкор. В случае самой успешной атаки мужчина разносит на щепки обе пары. Представь, как будет благодарна команда, капитану, который оставил ее без плавательного средства в открытом море. Дама, которую отбили у василия, начинает пожирать бывшего, как голодный матрос на необитаемой острове жрет толстого капитана. А если парень влезает в треугольные отношения, он утрачивает уважение окончательно. Дама будет воспринимать такого мужчинку только как ресурс.
Девушка меня не уважает. Что делать?
Можешь присоединиться к лиге бывших капитанов, о которых мы говорили в начале. Там уютненько: одни подлизываются и играют в печальных ждунов, а вторые громко ругают непригодных женщин. Если попытаешься спасти тонущие отношения, то так и закончишь: красные глаза, стакан в руке и сердце, которое каждую ночь ноет от раны.
Я предлагаю альтернативный вариант: понять, что сейчас ты можешь только добровольно оставить пост. Когда девушка хочет расстаться, единственный выход — тотальный игнор до победного конца. Если дама сама вернется к тебе, можно будет не опасаться бунта некоторое время. Однако, твои мягкотелость и непонимание психологии женщин, погубят ваши отношения вновь. Поэтому пока идет игнорирование, мужчине стоит закрыть пробоины в самооценке и научиться управлять эмоциями.
Как пережить расставание
Лучший известный мне способ пережить расставание — изучать себя, женщин и отношения с ними. Пока ты чинишь свой корабль тренировками, карьерным ростом и путешествиями, ты можешь присматривать новую команду. Хватать первую попавшуюся девушку для следующего плавания — глупость. Она может оказаться с сюрпризом, о котором ты не догадываешься. Эффективнее будет посмотреть как можно больше вариантов. Не обязательно погружаться в них глубоко. Тебе достаточно одной встречи, чтобы натренировать навык отличать подходящих спутниц от явных пираток. Подробно об этой практике на 30 дней смотри видео на канале.
Некоторые мужчины не знают как подняться со дна любовных проблем. В этом случае я могу дать консультацию. Но это не значит, что я буду поднимать тебя со дна. Я дам небольшой балон кислорода, помогу распутать узел вины перед бывшей и вручу тебе ласты. Всплывать придется самостоятельно.
Написать в ВКЭто видео о том, как забыть бывшую любимую девушку.
Оно тебе даст трезво взглянуть на ситуацию и подскажет что делать, если бросила девушка.
Посмотри видео и подумай, нужно ли тебе париться о том, как вернуть бывшую и вообще думать о ней.
Если ты не знаешь как забыть бывшую девушку – это уже нуждаемость. Нуждаемость отталкивает и непривлекательна. Ты живешь в изобилии девушек, их много, они везде. Выйди на улицу и убедись. Не надо пытаться ее вернуть, это бесполезно!
Лучшая модель поведения мужиков: он уважает себя и у него есть выбор – грустить или веселиться! Веселиться по-любому лучше. И если он выбирает веселиться, он не грустит ни в какой ситуации: бросила его девушка или не бросила. Он идет и делает свои дела!
Ты сам решаешь, продолжать думать о ней не переставая или нет. Ты сам не хочешь забыть бывшую и цепляешься за старые эмоции. Ты цепляешься за старые тактильные ощущения, ощущения близости, которые раньше она давала тебе.
Не нуждающийся парень не нуждается в равной степени как в вещах, так и в людях! Он не думает о бывших девушках.
Лишившись всех близких людей и оставшись наедине с собой, мужчина должен чувствовать себя комфортно! Женщины так жить не могут.
Парадигма в том – что ты обладаешь, но никогда не боишься потерять! А если ты боялся потерять девушку, ты теряешь ее как самосбывающееся пророчество.
Мое видео
Мужчина и женщина разрывают отношения, но кто то из них начинает страдать или же испытывает боль потери.
В этом видео Денис Скворцов объясняет, как нужно правильно относиться к тому, что тебя бросила девушка, и много чего еще интересного.
Что же теперь делать
Если тебя бросила любимая девушка – то даже не пытайся ее вернуть! Не надо что-то пытаться делать, чтобы вернуть отношения. Именно такие события в твоей жизни делают тебя сильным! Тебя бросили – это здорово! Измени свое восприятие. Это делает тебя сильным. В следующий раз ты уже не будешь воспринимать это близко к сердцу и это будет для тебя нормальным ходом вещей. Это будет для тебя словно пинок, чтобы продолжать действовать и двигаться вперед. Испытывая боль, мы растем.
Измени восприятие: произошло то, что должно произойти и ничего из того, что не должно происходить. Рано или поздно вы должны были расстаться. Тебя никто не бросил, человек сам вычеркнул себя. В этом мире все временно, приходящее и уходящее. Никто и ничто не будет с тобой вечно. Дай этому быть, не сопротивляйся. Бесполезно сопротивляться и идти против Вселенной.
Твой косяк в том, что ты брал состояние из девушки, ты привязывался к ней и сосал из нее эмоции. Поэтому ты не знаешь как забыть любимую. Ты поступал так, потому что хотел, чтобы тебя любили, поскольку ты не чувствовал достаточной любви по отношению к самому себе. Ну ушла она – ты продолжаешь жить!
Мужчина – тряпка боится потерять девушку. Поэтому в отношениях он скатывается под неё, ибо боится что у него никого больше не будет. Но рано или поздно это происходит – девушка бросает его. И теперь он не может забыть бывшую, потому что боится подойти и познакомиться с другими девушками.
Разрываем отношения: узнай как красиво расстаться с девушкой, никого не обидев.
Что хочет девушка в возрасте до 25 и после – понимай лучше женщин, узнай все причины, почему иногда с ними все сложно.
Все про полигамные отношения: узнай все достоинства и недостатки от Романа Сошникова.
Разрываем отношения: узнай как красиво расстаться с девушкой, никого не обидев.Если даже у мужчины есть женщина, которая резонирует с ним, и он считает, что ему больше ничего не надо, то он все ещё должен уметь общаться с другими женщинами без каких-либо проблем! Даже если ты в моногамных отношениях.
Запомни, что ты умеешь подходить к любой понравившейся женщине!
Ты можешь в любой день встречать новых женщин! Ты видишь, что они красивые, подходишь и делаешь свое приключение.
Теперь ты не будешь теряться и всегда знаешь что делать, если девушка бросила тебя.
Что делать, если тебя бросила девушка
Если тебя бросила девушка, то можно расстроиться, обидеться на весь мир и сказать, что все женщины дуры. Но такая ситуация – это, в первую очередь, очень важная обратная связь, которая должна заставить задуматься над тем, все ли ты делал правильно в отношениях.
Правильным решением будет сказать себе: «Да, меня бросила девушка. Что я сделал не так в этих отношениях? Что я могу сделать лучше в будущем?». Ответив на эти вопросы, имеет смысл думать, что делать дальше, как ее вернуть.
Без понимания причин и последствий не имеет смысла ничего делать, так как, даже вернув ее, ты в ближайшее время опять наткнешься на непонимание, ссоры, скандалы и еще одно расставание.
«Меня бросила девушка» – удар, требующий понимания причин
Первый очень важный вопрос: почему она тебя бросила. Если описать проблему упрощенно, то она выглядит так:
У каждого из нас, в том числе у твоей любимой, есть сознание и подсознание. Сознание большинства мужчин и женщин думает, что чтобы все было хорошо в отношениях, мужчина должен дарить женщине цветы, ухаживать, быть заботливым, добрым и т.д. (список ты можешь продолжить сам). Но подсознание игнорирует то, что считает сознание.
Какие бы красивые букеты ни дарил мужчина своей любимой, какие бы способы, которые его сознание считает правильными, он не использовал, девушка будет любить того, кто понравится ее подсознанию. Именно подсознание подскажет ей, кого нужно любить. И этим человеком очень редко будет тот хороший парень, который дарит подарки и ухаживает.
Причина вашего расставания заключается именно в том, что подсознание девушки перестало видеть в тебе того, кто ей нужен. Не будем пока вдаваться в подробности, кто нужен ее подсознанию – это отдельная и очень интересная тема.
Для нас сейчас важно лишь то, что чтобы твоя девушка вновь полюбила тебя и начала испытывать чувства, тебе нужно заставить ее подсознание увидеть в тебе интересного мужчину.
Как видишь, неважно, что думает ее сознание, неважно, что она тебе говорит. Единственное, что имеет значение — это то, что думает о тебе ее подсознание.
Поэтому ответом на вопрос, что делать, если тебя бросила девушка, будет следующий: ты должен начать вести себя именно так, как ведет себя мужчина в ее подсознании.
Это очень общий вывод. Более детально правильное мужское поведение я рассматриваю в других статьях на этом сайте, а также на главной странице с описанием курса о том, как вернуть любимую девушку. Там ты найдешь не только описание правильных моделей мужского поведения, но и конкретные примеры и ситуации, в которых ты можешь узнать себя и понять ошибки, которые сделал в отношениях с любимой.
С радостью отвечу на вопросы в комментариях. Вопросы с большим количеством ошибок, без знаков препинания, без нормально выделенных предложений, а тажке огромного размера не читаются и не публикуются.
Дополнительно можно почитать:
Что делать, когда девушка не отвечает обратно
Читатель пишет в:
Я нашел что-то странное. Каждый раз, когда я долго общаюсь с девушками в пикапах на улицах, я бомблю. Я имею в виду, она не переписывается. Это напоминает мне закон Мёрфиса: если все не может пойти не так, ЭТО БУДЕТ. Я недавно подошел к 10 женщинам, из которых дал мне сигналы привлекательности. Они дотронулись до меня, назвали меня милым, назвали меня самым интересным человеком, улыбнулись, были энергичны, провели со мной 20 минут и попросили меня написать им.У меня были хорошие отношения с ними, и я был спокойным и уверенным. Я связался с ними и планировал увидеть их. Они никогда не переписывались, и я не знаю почему.
Я провел еще один эксперимент, где я прервал свое взаимодействие на 3 минуты и спросил номер. Большинство из них договорились о датах и переписались, и заметьте, большинство из них сначала дали мне отрицательные признаки. Это потому, что женщины используют парней, которые они дают поддельные «сигналы привлекательности»? Почему они поначалу так сильно мне нравятся, но никогда не удосуживаются снова войти в контакт? Снова и снова случается так, что когда девушка дает мне сигналы, которые слишком хороши, чтобы быть правдой, я могу почти предсказать, что никогда больше не услышу от нее, и я всегда прав.Я знаю, это звучит нелогично, но я думаю, что женщины, которые дают вам немедленные сигналы, могут быть тратят время »? И что вы думаете, вы находите то же самое?
Возвращает воспоминания.
Когда я повысил уровень своей активности в 2006 году, я заметил странную тенденцию: женщин, с которыми я общался в течение более длительных периодов времени, казались мне на больше , в итоге на меньше , скорее всего, когда-нибудь перезвонят или тексты.
Как странно , подумал я про себя. Это, конечно, не имеет особого смысла.
Но цифры не лгали. Итак, я сделал единственную логическую вещь, о которой мог подумать: я работал над тем, чтобы сократить время, которое я буду проводить с девушками, чей номер телефона я собирался взять, и проводить больше времени с девушками, которых я собирался забрать домой в тот день или ночь.
Почти в одночасье проблема, когда девушки не переписывались, а девушки не перезванивали, а исчезали. Но это все же заставило меня почесать голову … почему потратить больше времени на с девушкой и заставить ее полюбить тебя больше привело к тому, что она упала с лица Земли и больше не отвечала на звонки и звонки ?
,Что делать, когда девушка не отвечает обратно
Может быть, вам интересно, почему? Ок, может она занята Таким образом, вы ждете немного, и ожидание становится все длиннее и дольше. Через несколько дней ты понимаешь, что она игнорирует тебя. Почему она не ответила на ваш текст?
Проверьте эту систему, если вам нужно пошаговое руководство о том, как вернуть ее, даже если она не ответила ни на один из ваших текстов!
Почему она не отвечает?
В большинстве случаев причина, по которой она не написала вам ответ, в том, что вы не произвели хорошего первого впечатления.Конечно, также возможно, что она потеряла свой телефон, спасая ребенка из горящего дома или чего-то в этом роде, но давайте сосредоточимся на создании хорошего первого впечатления. Чтобы она не отвечала вам, не забывайте:
Произведите хорошее впечатление при получении своего номера
У нее, вероятно, не будет достаточно времени, чтобы узнать вас достаточно хорошо только по разговору, поэтому впечатление, которое вы производите своим присутствием, очень важно. Будьте дружелюбны, вежливы и не слишком настойчивы, когда вы спрашиваете ее номер.Она должна знать, что вы собираетесь встретиться с ней снова. Если она не проявляет первоначального интереса, вы знаете, что попытка связаться с ней позже будет пустой тратой времени.
Укажите свои намерения напрямую. Например, было приятно познакомиться, мне очень понравился наш маленький разговор. Мне нужно идти, но в эту субботу я отправлю вам сообщение, и мы можем пойти в кино или в этот замечательный новый индийский ресторан. Что вы думаете? Таким образом, когда вы спрашиваете ее номер, вы ясно показываете свои намерения встретиться с ней снова.
Девушки, которые заинтересованы в вас, будут рады предоставить вам свои номера. Если девушка колеблется или отказывается, просто двигаться дальше. Всегда есть риск, что девушка просто вежливая и общительная. Обратите внимание, если она улыбается, смеется или просто болтает с вами, как будто ей нечего делать. Общение с девушками, которые вас интересуют, не является пустой тратой времени. Существует большая вероятность того, что текстовые сообщения им пойдут хорошо.
Убедитесь, что вы пишете ей в нужное время
У многих девушек отношение «я не хочу, чтобы меня считали легким».Почти гарантировано, что после первой встречи девушка ждет, когда вы напишите ей. Но когда именно подходящее время?
Если вы взяли ее номер, вы проявили к ней интерес. Если она дала вам свой номер, есть большой шанс, что она также заинтересована в вас. Но на этом этапе ничто не обязательно! Так что играйте круто. Как мужчина, у вас есть преимущество выбора подходящего времени, чтобы написать ей. Роль девушки во всей этой любовной игре — дать ей свой номер и ждать, когда ты свяжешься с ней.Заставь это преимущество работать на тебя!
Девушкам нравится чувствовать себя желанными и преследуемыми. Не пишите ей слишком рано. Если вы только что встретили ее несколько часов назад, будьте заняты и не пишите ей прямо сейчас. Это зависит от ситуации, но хорошее эмпирическое правило — подождать не менее 24 часов, чтобы написать ей. Вы произвели на нее большое впечатление. Вы были вежливы. Вы попросили ее номер, и теперь вы готовы к тексту. Именно так и должно быть, но дайте ей немного подождать, и она начнет ждать вашего текста в ожидании.Пусть в ее голове растет неуверенность. Мужчины и женщины не любят чувствовать, что кто-то их поймал. Она дала тебе свой номер, поэтому она частично зацепила. Продолжайте в том же духе и не делайте резких движений. Если вы встретили ее в пятницу вечером, напишите ей не раньше, чем в субботу вечером! Она тебе нравится, но ты занятой, популярный парень, верно? Вот что она должна думать.
Не ждите слишком долго, чтобы написать ей тоже. Убедитесь, что ваш первый текст не позднее, чем через 3 дня после вашей первой встречи. Она должна чувствовать, что вы думаете о ней.Не создавайте ей впечатления, что вы пишете ей только потому, что вам нечего делать.
Что включить в первое сообщение
Первые несколько сообщений имеют решающее значение для создания хорошего впечатления. Вы можете полностью облажаться, если она все еще решает, нравится вам она или нет. Когда ты напишешь ей в первый раз, будь дружелюбен. Обращайтесь к тому, о чем вы говорили в предыдущем разговоре. Например, если она сказала, что собирается пойти по магазинам на следующий день и что ее двоюродный брат посещает, используйте эту информацию, чтобы показать ей, что вы обращали внимание.Но всегда держите это случайным и вежливым. Например: «Привет, как дела? Тебе понравилось сегодня общаться с твоей кузиной?
Задайте ей вопросы и избегайте текстов, которые никуда не ведут . Сначала она вернет ваши тексты, но если они не будут ее привлекать, она может остановиться. Сохраняйте спокойствие в этой ситуации. С тобой все будет хорошо. Всегда приятно иметь хороший разговор через текст, но смысл текстовых сообщений или просто общение, в общем, входит в ее настоящую жизнь.
Дайте понять, что вы хотите потеснить в ваших текстовых сообщениях.Девушкам становится скучно, когда разговор никуда не ведет, кроме «LOL» или «хе-хе». Это просто кажется жалким и что ты другой неинтересный парень. После нескольких текстов очень важно установить время и место, чтобы пойти на свидание с ней. Не забудьте указать место и вид деятельности, которые вы запланировали.
— Вы сказали, что в пятницу вы свободны, поэтому давайте немного успокоимся и пойдем в этот новый бар / ресторан / кинотеатр / кафе, я хотел попробовать это.
Если она говорит, что не уверена, убедите ее, сказав, что всегда легче узнать кого-то лично.Дайте понять, что вы хотите увидеть ее лицом к лицу. Если у вас нет времени встретиться с ней сегодня или завтра, скажите:
— Как насчет того, чтобы поужинать в ближайшее время? Какой день работает лучше для вас?
Оформите систему, если вам нужно пошаговое руководство, как ее вернуть, даже если она не ответила ни на один из ваших текстов!
Она может не ответить немедленно, но она должна ответить до следующего дня. Терпеливо ждать. Сначала не показывай ей, что ты слишком увлечен ею.Красивые женщины тоже гоняются за мужчинами, даже если они этого не признают. Им не нравится чувствовать, что вы слишком заинтересованы в начале. Если она вам действительно нравится, и она не перезванивает и не переписывается в течение следующих нескольких дней, позвоните ей или отправьте сообщение.
Постоянство через текст или телефон может творить чудеса …
Помните, что важно сохранять спокойствие и писать текст непринужденно. Не попадайтесь в те же ловушки, что и большинство мужчин; быть нуждающимся, полным жалоб или разозлиться на девушку за то, что она не отвечает; Вы будете уверены, что не получите ответ!
, Конечно, может показаться невежливым, что она не ответила, но помни, что ты незнакомец! Она не знает о тебе так много, так что нет никакого смысла злиться.Это наверняка отпугнет ее.
Быть грустным и нуждающимся еще хуже. Вы хотите, чтобы вас считали привлекательным, популярным парнем, поэтому подождите несколько дней, прежде чем отправлять ей сообщения, и не пишите ничего вроде «Я просто хочу поговорить с вами, бла-бла-бла». Мужественность — это то, что девушки находят наиболее привлекательным, а необходимость быть не очень привлекательной. Попробуй быть беспечным и относись к ней как к любому другому. Потому что это именно то, что она есть! Это не первый номер, который вы когда-либо получали, поэтому, если она не отвечает, это ее потеря.
Через несколько дней попробуйте снова, не слишком заботясь об этом.
Напиши ей и в беспечном произнеси:
Лиза, я решила, что увижу, чем ты занимаешься, так как мы не общались в последнее время. Я только что вернулся с хороших выходных в городе и снова начал усердно работать. Надеюсь, у тебя все хорошо … дай мне знать, что с тобой! — Томас »Тщательно относитесь к ситуации, как будто вы просто воссоединяетесь, занимаясь своими делами.
Иногда она отвечает, иногда нет.
У некоторых девушек не так много времени для текстовых сообщений. В этом случае сделайте практическим правило отвечать следующим образом:
Она не отвечает через один день — дает ей другой день для ответа.
Она не отвечает после двух текстовых сообщений или пары дней — дайте ей еще несколько дней, чтобы ответить.
И так далее, и так далее…
Если она действительно никогда не отвечает:
Для этого может быть несколько объяснений. Может быть, ей нужно время, потому что она стеснительная. На самом деле, она действительно может вам понравиться и просто хочет убедиться, что все идет хорошо.Тем не менее, всегда есть шанс, что она просто не в тебя. Это может случиться с кем угодно, поэтому не принимайте это на свой счет! Не отказывайся от девушек. В следующий раз рискните и сделайте очевидным, что личная встреча лучше, чем просто текстовые сообщения.
Проверьте эту систему, если вам нужно пошаговое руководство о том, как вернуть ее, даже если она не ответила ни на один из ваших текстов!
,