Что делать чтоб не кончить быстро: Держись, малыш! 8 способов заставить его не кончать как можно дольше

7 способов как не кончать быстро в постели

Горящие желанием и разочарованные быстрым концом – как часто такое бывает в сексе? Купить дженерик Сиалис в Киеве и Украине — один из самых простых решений проблемы. Если ответ на это вопрос «очень часто», качество интимной жизни, наверняка, не радует. А ведь от успехов мужчины в постели зависит его удовлетворенность остальными сферами своей жизни. Гармония в семье, карьерный рост – все это отходит на второй план, когда в мыслях только одно «как не кончать так быстро и удовлетворять любимую девушку». Чтобы понять, как помочь в такой ситуации, нужно определить причину её возникновения.

Почему возникает преждевременное семяизвержение

Статистика преждевременной эякуляции не слишком высокая, но она говорит о том, что трое мужчин из десяти сталкивались с такой проблемой, хотя не всегда до конца понимали, что это такое. С медицинской точки зрения коротким половым актом считается конец в течение первой минуты. За такое время партнерша не успевает получить оргазм, поэтому даже при отменной эрекции можно говорить, что проблемы с потенцией существуют.

Причин, почему мужчина быстро кончает, множество. Они как физические, так психоэмоциональные:

• юный возраст, отсутствие сексуального опыта;
• возраст после 50-ти, когда под влиянием постоянных стрессов, неправильного образа жизни долгий яркий секс превращается в быстрый финиш;
• продолжительное отсутствие интима;
• физическая, умственная перегрузка;
• переживания, страхи и комплексы в интимной сфере;
• дисбаланс гормонов;
• воспалительные заболевания мочеполовой системы;
• неврологические заболевания, перенесенный инсульт.

Для любой из этих причин потребуется консультация опытного и сильного специалиста, который сможет помочь избавиться мужчине от проблемы.

Способов сделать половой акт более длительным, приятным для обоих партнеров существует очень много. Некоторые из них достаточно нетрадиционные, многие объясняются с врачебной точки зрения, есть народные методики, поэтому очень важно не навредить своему телу в домашних условиях, а использовать один из семи действительно проверенных, в которых стоит разобраться более подробно.

Способ первый: презервативы с анестетиком

Многие парни избегают близости с презервативами, жалуясь, что они снижают чувствительность полового члена. Но в ситуации с преждевременным семяизвержением такой секс как раз актуален. А чтобы по максимуму использовать свойство резиновых изделий, необходимо выбрать вариант с анестетиком, который как бы слегка заморозит пенис, несколько продлив сексуальный контакт. Правда, чтобы метод сработал, нужно не перепутать — надеть презерватив правильной стороной, иначе снижение чувствительности почувствует девушка.

Способ второй: правильный образ жизни

С этим все просто – необходимо перейти на правильное питание, по максимуму избавиться от вредных привычек, начать принимать витамины. Жирная, острая пища, фаст-фуд негативно влияют на состояние сосудов, а это прямой путь к проблемам с потенцией. Если отказаться от курения, алкоголя, сладостей, можно заставить свой организм взбодриться, улучшить эрекцию, выносливость в сексе. Конечно, достичь результата за один день будет невозможно, но начать менять рацион точно нужно.

Способ третий: физическая активность

От сидячей работы страдают органы малого таза. Двигаться нужно много, чтобы улучшить приток крови к половым органам. Плаванье, кроссфит, бег, даже необычная пока для большинства йога – отличные варианты. Последняя тренировка особенно полезная для тела, поскольку, кроме растяжения мышц, снимает напряжение, улучшает кровообращение, дыхание.

Сюда же можно отнести упражнения Кегеля, отлично тренирующие мышцы половых органов. Такой комплекс занятий улучшает состояние при урологических, воспалительных заболеваниях, повышает выносливость, делает секс ярким. Научиться их выполнять несложно, ведь в некоторых нужно всего лишь напрягать живот.

Способ четвертый: психологические автотренинги

Часто причина преждевременного семяизвержения кроется в голове мужчины. Помощь в таком случае будет заключать в полном изменении мышления с помощью психологических аутотренингов. Подобрать их можно самостоятельно или обратиться к врачу психотерапевту. Важно, чтобы главной темой таких установок было «у меня получится, я смогу не кончать быстро, продлить секс настолько, насколько захочу». Психологическое расслабление позитивно влияет на сексуальную жизнь.

Способ пятый: контроль эякуляции

Популярный вариант — техника «старт-стоп», контролирующая эякуляцию. Как только партнер чувствует приближение к точке кульминации, нужно слегка сжать половой член. Помочь в этом может девушка, ведь в некоторых позах для нее контроль удобнее. Метод способен продлить интим, но сила нажатия не должна быть большой иначе завершения будет неожиданно неприятным.

Можно также практиковаться останавливаться в процессе, когда есть ощущение нарастающего возбуждения, наступления оргазма. Не всегда лучшее решение, ведь держаться долго нельзя, иначе можно остановиться до полного пропадания либидо.

Способ шестой: лекарственные средства

Быстрое, эффективное решение проблемы, начинающее действовать с первой таблетки, — медикаментозная терапия. Для лечения используется препарат Дапоксетин, улучшающий качество, количество секса. Результат его применения – интимный контакт длиннее минимум в три раза. Средство можно употреблять со стимуляторами потенции, перестав в любое время. После отмены состояние мужского организма ничуть не ухудшается, наоборот – заметно улучшение. Если пройти полный курс лечения, можно существенно продлить секс, увеличить влечение.

Способ седьмой: увеличить количество, разнообразить секс

Регулярное, частое занятие любовью – рациональный совет при преждевременной эякуляции. Целесообразно сделать его интересным, поэкспериментировать с позициями, образами, уделить внимание предварительным ласкам. Можно подобрать позы, где возбуждение меньше.

10 надежных советов, которые помогут продлить половой акт.

Актуальный вопрос «как долго не кончать?» волнует большинство мужчин. Ну что греха таить, таким недугом как преждевременное семяизвержение страдают многие представители сильного пола.

Почему быстро кончаю — распространенные причины

• Индивидуальная особенность организма. Чаще всего это врожденное преждевременное семяизвержение. Связано с такими понятиями как особенности нервной системы, половой системы, повышенная чувствительность, гипервозбудимость. Обычно присутствует с самого начала половой жизни.
• Приобретенное преждевременное семяизвержение. Зачастую возникает на фоне воспаления предстательной железы или других перенесенных заболеваний. Как быстро не кончать? Нужно обратиться к врачу для обследования. В случае выявления воспалительного процесса провести адекватное лечение.
• Парень может быстро кончать по причине длительного воздержания. Если долго не было интимной близости, довольно сложно контролировать эякуляцию. Как долго не кончать парню? Зачастую, это проблемы «разового» характера и исчезают при регулярных половых контактах.
• Употребление алкоголя, табака – в этом случае проблема может носить систематический характер, проявляясь довольно часто, практически при каждом половом контакте. Чтобы быстро не кончать, нужно отказаться от вредных привычек.
• Психологическая перегрузка или перевозбуждение

Советы от специалистов – чтобы долго не кончать — нужно подходить к решению проблемы комплексно. Вести здоровый, активный образ жизни. Не забывать о правильном питании, прогулках на свежем воздухе. Не пренебрегать методиками расслабления, для снятия психологической нагрузки. Своевременно проходить обследование в мужской консультации.

Действенные техники, которые помогут долго не кончать

Как долго не кончать? Реально ли продлить секс на 40-50 минут?

1. Перед планируемым половым актом — мастурбировать. Что это дает? После мастурбации мужчина становиться более «равнодушным», как результат может не кончать значительно дольше. Уходит эмоциональное напряжение, увеличивается длительность полового акта. Как правило, необходимо от 30 минут до 2 часов, чтобы эрекция полностью восстановилась.
2. Психологический настрой для снижения возбуждения. Как не кончать в неподходящий момент? Мысли помогут отвлечься, к примеру, можно начать обратный отсчет от 100 или делать вычисления в уме. Мысли должны быть достаточно отвлекающими, не вызывающими возбуждение.
3. Отвлечение во время полового акта, чтобы долго не кончать. Совет — надавить кончиком языка на небо, когда чувствуете, что хотите кончить. Этот нехитрый прием может немного отвлечься от кульминации и добавит немного времени к интиму.
4. Выбор позы. Интимные позы влияют на продолжительность близости, помогут научиться долго не кончать. Оптимальными считаются позы, в которых партнерша находиться сверху, позы в которых мужчина не испытывает физическое напряжение.
5. Расслабление. Переживания, волнения по поводу успеха в постели могут стать причиной фиаско. Как решить эту проблему? Вырваться из порочного круга «переживаний и неудач» поможет психологический настрой, горячий душ, массаж. Немаловажную роль занимает прелюдия. Если женщина вдруг долго не кончает -стоит уделить внимание предварительным ласкам. Главное концентрироваться на процессе, а не на результате, получать удовольствие от интимной близости в целом.
6. Презервативы. Снижают чувствительность половых органов, как следствие могут замедлить эякуляцию. Если партнерша очень долго не достигает кульминации, можно кончить в презерватив и удовлетворить девушку альтернативным способом. Многие задаются вопросом – сколько раз можно кончать в презерватив? Только один раз. Повторно использовать нельзя, появляется риск соскальзывания или разрыва «резинки».
7. Я очень быстро кончаю, что делать? Метод «стоп-старт». Достаточно эффективная техника. Выполняется в одиночку или с партнершей. Ощутимые результаты можно заметить через 1-2 месяца. Когда чувствуете, что готовы канчать дайте сигнал партнерше, что нужно остановиться. При этом нужно сжать член пальцами у основания головки на несколько секунд, пока не почувствуете, что желание кончить уже не такое острое. Далее можно продолжить половой акт. В течение всей половой близости нужно делать по три-четыре «стоп-старта».
8. Тренировка лобково-копчиковой мышцы. Что будет? Гарантирует – контроль эякуляции, усиление ощущений от оргазма, усиление потенции, профилактику ряда заболеваний. Например, комплекс упражнений Кегеля или более простые упражнения со сжатием лобково-копчиковой мышцы.
9. Анестетики для снижения чувствительности полового члена. Существуют спиреи, мази, с добавлением бензокаина и лидокаина. Крема с антисептиками – пролонгаторы, притупляют ощущения от секса, помогут мужчине долго не кончать. Специалисты советуют не злоупотреблять анестетиками, от них снижается чувствительность в гениталиях. У обоих партнеров ощущения от близости становятся уже не такими яркими.
10. Таблетки чтобы кончать не так быстро. Помогают снизить чувствительность, или поддерживают эрекцию даже после оргазма. Однако, не следует забывать, что лекарственные препараты имеют противопоказания. Принимать таблетки следует только после консультации у специалиста.

Упражнения Кегеля помогут не кончать очень долго

Как научиться долго не кончать? Упражнение Кегеля – направленно на тренировку мышц промежности. Для сильного пола эта методика выполняет две основные функции. Первая – это улучшение эрекции, вторая – умение контролировать эякуляцию.

Улучшение эрекции происходит за счет того, что при выполнении упражнения улучшается кровоснабжение половых органов, улучшается состояние сосудов. Давно известно, чем лучше состояние сосудов, тем лучше эрекция. Что делать если быстро кончаешь? Ответ — контролировать напряжение в области малого таза. Практика данного упражнения позволяет продлевать время в сексе до 40-50 минут.

Существует множество разновидностей упражнения Кегеля. Специалисты рекомендуют, самые простые, но в то же время — самые эффективные упражнения, чтобы не кончать быстро.

Как долго не кончать бесплатно? Комплекс тренировок для представителей сильного пола.

1. Контроль работы лобково-копчиковой мышцы (ЛКМ). В процессе выполнения необходимо сокращать ЛК мышцу. В момент сокращения досчитать до 5 и расслабиться. Повторить 10 раз. Эффективно повторять такие занятия несколько раз в день, при этом постепенно увеличивать количество повторений.

2.Для контроля выносливости, чтобы быстро не кончать – максимально сильно сократить ЛК мышцу и продержаться как можно дольше в таком положении. Повторять регулярно, при этом увеличивать продолжительность сокращений.

3. Техника «Лифт» — увеличивает зону действия мышцы. На выполнение потребуется 20 минут. Для начала немного напрягаем ЛК мышцу, считаем до 5. Далее еще больше напрягаем мышцу, снова счет до 5. Нужно выполнить 4 подхода по 5 секунд с постепенным увеличением нагрузки. После выполнения расслаблять мышцу не сразу, а постепенно.

4. Когда быстро наступает «финиш» — быстрое напряжение и быстрое расслабление мышц. Эффективно влияет на тонус мышц малого таза, что поможет дольше не кончать. Результат достигается в зависимости от частоты выполнения.

Результат от комплекса Кегеля будет заметен через 3-4 недели. Это не долгое время для восстановления мужской силы. Важно выполнять тренировки правильно и регулярно.

Как научиться долго не кончать? Польза от тренировок Кегеля неоспорима:

• Нормализуется кровообращение в малом тазу, что способствует улучшению эрекции.
• Вырабатывается умение контролировать семяизвержение во время полового акта. В момент кульминации он сможет воздержаться и удовлетворить свою партнершу.
• Повышается либидо. Благодаря улучшению кровообращения в области малого таза, приходит в тонус и мужская природа.
• Стоит отметить, что ощущения от полового акта становятся более яркими и длительными.

Преждевременная эякуляция — народные методы лечения

Почему я быстро достигаю «финиша»? Преждевременная эякуляция — сильно снижает качество жизни. Не только качество интимной жизни, но и как следствие, качество жизни в целом. Каждый, кто столкнулся с проблемой, задается вопросом — почему это происходит? Есть ли реально действенные советы, что делать мужику, если кончаешь быстро? В помощь приходят народные средства и продукты питания.

Народные способы чтобы быстро не кончать

Продукты для мужчин

Почему быстро наступает утомляемость во время интима? Одной из причин может служить неправильное питание, недостаточное количество полезных продуктов в рационе. Включите в свой рацион картошку, петрушку, орехи, капусту, мед, бананы – эти продукты полезны для продления эрекции. Правильный рацион с акцентом на белки. Следует исключить или свести к минимуму жирную, жареную пищу и отказаться от алкоголя.

«Сильный салат» для более продолжительной эрекции:

Пучок спаржи

1 целый авакадо

Чашка измельченного миндаля

Салат латук

1 лимон

2 ст ложки оливкового масла

3 зубка чеснока 1 ст.ложка уксуса.

Для соуса: Сок одного лимона смешать с укусом, оливковым маслом и чесноком.

В отдельной емкости перемешать зелень: мякоть авакадо, спаржу, салат латук. Добавить миндаль и заправить соусом.

Комбинация продуктов в этом блюде полезна для мужского здоровья. Ингредиенты салата повысят либидо и выносливость во время интимной близости. Спаржа усиливает мужские гормоны, содержит витамин Е. В авакадо — фолиевая кислота, полезная для повышения либидо. Миндаль богат жирными кислотами, помогает в выработке сексуальных гормонов мужчины. Оливковое масло помогает снизить уровень холестерина.

Настои из трав помогут продлить время секса.

• Настойка из хмеля и пустырника. К 15 гр.пустырника добавить 5гр.хмеля и залить литром кипятка. Настаивать около 5-6 часов. Затем настой из трав процеживают. Принимать по 100 мл после еды, 3 раза в день. Курс 4 недели.
• Настойка из календулы и душицы. Смешать травы в соотношении 1 к 2 (душицы должно быть в 2 раза больше чем календулы). Взять 1 ст. ложку смеси, залить стаканом кипятка. Настаивать 6 часов. Принимать по 100 гр. после еды.
• Залить 1 стаканом воды 1ст. ложку семян кориандра. Варить 3 мин. Процедить и употребить за 3 раза.
• 1ст.ложку корня любистка залить 250 мл воды. Варить 1 мин. Принимать по трети стакана 3 раза в день.
• Измельченный корень копытня (полчайной ложки) залить стаканом кипятка. Варить на водяной бане 40 мин. Остудить. Принимать по 1 ст.ложке 5 раз в день.
• Полезно использовать листочки мяты как приправу и пить чай из мяты.

Советы как быстро не кончать

Я очень быстро кончаю, что делать? Специалисты советуют изменить отношение к проблеме. Почему быстро наступает эякуляция? Одна из причин — это переживание и нервное напряжение. Как мужчине настроиться, что бы не кончать раньше партнерши? Правильным решением будет — не делать из этого трагедию. Постарайтесь воспринимать проблему с определенной долей юмора.

Помогут принципы правильного дыхания

Во время полового акта не задерживайте дыхание. Ошибочно мнение, что задержка дыхания помогает контролировать момент кульминации. На самом деле это дает противоположный эффект. Не поможет и частое, интенсивное дыхание. Как быстро не кончать? Правильно – дышать глубоко, в одном ритме. Глубокий вдох – выдох – небольшая пауза- глубокий вдох.

Помните «о правиле 20 минут»

20 минут — это рубеж, если вы его преодолеете, дальше держаться будет намного легче. Как можно долго не кончать? Включите любимый плей — лист на 20 минут и терпите, пока музыка не проиграет полностью. Применяйте техники отвлечения, правильного дыхания и т.п. Будьте уверены в своих силах и уверенно двигайтесь к цели. После 20 минутного секса мужчина увеличивает контроль над своим телом. Ему становиться намного легче, продлевать время полового акта.

Для продления секса поможет техника — «фаза влечения от 1 до 5»

Для начала, нужно мысленно создать свою фазу возбуждения, по шкале от 1 до 5. Где:

фаза 1 –это обычное состояние, и у вас не возникает мыслей о сексе

Фаза 2- вы начинаете испытывать возбуждение

Фаза 3 – желание становиться сильнее, мужской орган «готов к бою», но вы контролируете процесс

Фаза 4- ощущения от секса становятся все более яркими, вы чувствуете, что момент кульминации близок

Фаза 5- момент эякуляции и финиш.

Как можно долго не кончать? Как это работает? С начала близости нужно помнить о фазах влечения и контролировать свои ощущения по шкале от 1 до 5. Как только вы дошли до «4» дайте сигнал партнерше и постарайтесь снизить степень влечения. Можно взять паузу, сменить позу применить технику дыхания. Как только вы вернетесь на ступень «3», снова возобновляете половой акт. Этот метод поможет мужчине лучше контролировать ситуацию в постели, не кончать очень быстро и увеличить время интима.

Кроссфит тренировки

Как долго не кончать бесплатно? Поможет спорт. Главное преимущество кроссфит тренировок – всестороннее физическое развитие. Как результат улучшается работа сосудов, дыхательной системы и работоспособность сердца. Можно сделать акцент на упражнениях, улучшающих кровообращение в малом тазу – отжимания, приседания, пресс и т.п.

• Занятия вырабатывают силу воли, развивают выносливость, которые пригодятся и в интимной жизни
• Улучшения кровообращения влияет на качество эрекции
• Спорт помогает отвлечься от негативной мысли «я кончаю слишком быстро». Занятия вселяют чувство уверенности и хорошее настроение.

Ограничений по возрасту не существует, однако консультация врача или эксперта по кроссфиту обязательна.

Немаловажную роль играют отношения с партнершей

Девушка не успевает достичь кульминации, я очень быстро кончаю, что делать? Можно уделить больше внимания прелюдии.

Как долго не кончать парню? Если не получилось удовлетворить девушку в первый раз, сделайте небольшой перерыв и попробуйте снова. Не бойтесь говорить об этом со своей партнершей, вы в одной команде и если действовать сообща, то результаты не заставят себя долго ждать.

Как научиться долго не кончать? Что сделать чтобы пролить время интимной близости? На сегодняшний день не существует единой, эффективной методики для лечения преждевременной эякуляции. Врачи рекомендует подходить комплексно к решению проблемы. Чтобы не кончать раньше партнерши помогут правильное питание, активный образ жизни и вера в собственные силы.

2.8 6 голоса

Рейтинг статьи

Поделиться ссылкой:

Похожее

что нужно делать чтобы быстро не кончать — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Типичная для пары обстановка: он на пике, она (в лучшем случае) — где-то в начале пути к оргазму. Чтобы не ранить возлюбленного, женщина умалчивает о своем состоянии. И зря.

Во-первых, ситуацию можно и нужно исправлять. О некоторых методах борьбы с быстрым семяизвержением уже было упомянуто, а как еще бороться с проблемой, когда парень быстро кончает?

Признать, что в вашем союзе появилась задача на двоих: почему муж быстро кончает? И начать искать выход вместе. К сожалению, дамы слишком берегут своих партнеров от психологической травмы «ты меня снова не дождался \ бросил на полпути» и боятся выразить свою неудовлетворенность.

Во-вторых, мужчина должен взять ответственность на себя, и узнать…

Когда быстро кончаю, что делать?

Необходимо понять, что решение этого вопроса имеет много вариантов. Что делать и как быстро не кончать, и что стоит попробовать уже сегодня?

1. Если я слишком быстро кончаю, что попробовать? Изменить ритм дыхания во время коитуса. Равномерный и глубокий темп приводит к тому, что мужчина полностью контролирует процесс. Требуется лишь немного потренироваться.

2. Скоро кончаю, как быть? Чтобы обеспечить постоянный прирост популяции человеческого рода, длительных актов не нужно. Быстрый захват, оплодотворение, и вперед — к новой пещере, осеменять следующую самку. Так было. Стремление вырастить потомство и сохранить семью заставляет мужчин задумываться, о том, как быть, если я быстро кончаю? И тут вовремя включается опция «человек разумный». Мысли, далекие от происходящего в вашей постели, замедляют процесс семяизвержения. Только злоупотреблять методом не стоит: могут возникнуть проблемы с отсутствием либидо.

3. Очень быстро кончаю, что делать? Настоящий мужчина начнет тренировать мышцы промежности. Ежедневно до 30 раз их напряжение и расслабление приведет к тому, что в нужный момент партнер сможет «сдержаться».

4. Как быстро не кончать? Использовать метод «зажима». При ощущении скорого «финала» сдавите член под головкой на несколько мгновений. Мужчина может доверить это и любимой женщине. Подобный способ прост и эффективен: партнерша получает дополнительное время для получения оргазма, а мужчина может недолго передохнуть.

5. Что делать, чтобы не кончать быстро? Стресс на работе, потеря душевного контакта с женщиной вызывает трудности с механизмом эякуляции. Поддержите организм витаминами, пролонгирующими средствами, используйте анестезирующие вещества, специальными презервативами и попутно восстанавливайте гармонию отношений.

Помните!Стесняться обращения к специалистам с проблемой, когда постоянный партнер или муж быстро кончает, не стоит. Так осмотр, специальные анализы процедуры помогут врачу своевременно выявить и решить проблемы, о которых простой человек может и не догадаться.

23 способа как долго не кончать парню, приемы прибавляющие 1 час времени

Хотите узнать как долго не кончать? ТОП 23 способа. Узнайте причины раннего семяизвержения и способы как вылечить недуг и стать самцом в постели с женщиной.

Раннее  семяизвержение — распространенная и очень неприятная проблема в жизни любого мужика, которая не позволяет полноценно доставить женщине удовольствие, а представителю слабого пола еще больше усугубить эту ситуацию.

Предлагаем список препаратов и средств, которые помогут решить проблемы в интимной жизни. Для удобства поиска и просмотра, мы разделили их на категории, нажав на которую, перед вами откроется список этих средств.

Именно поэтому, если вы заметили что снизилось время вашей сексуальной активности в постели и разрядка наступает быстро, рекомендуем немедленно обратиться к врачу (урологу), чтобы не добавились еще и психологические проблемы, которые возникнут в результате постоянных переживаний и страха перед будущим сексом.

Испытываете проблему с потенцией? Сильную и продолжительную потенцию естественным путем и на длительный срок, обеспечит препарат с моментальным действием. Стабильная сексуальная жизнь с первого приема. Важные подробности здесь →

Как долго не кончать мужчине — причины

Перед тем как перечислить все доступные и реальные способы долго не кончать мужчине, немного расскажем о проблеме возникновения такого неприятного недуга. А по другому и не назовешь это заболевание, которое таковым и является.

• Психологические проблемы. Страх, появившийся в результате первой такой «осечки», может в результате переживаний, быстро перерасти в недуг, который часто требует медицинского вмешательства. Хотя можно вполне успешно излечиться и самостоятельно, а советы, в следующей главе, помогут узнать как не кончать быстро мужчине долго.
• Боязнь перед интимной близостью. Этот пункт дополняет предыдущий, потому что в силу различных обстоятельств, мужчина начинает испытывать страх перед постельными сценами или озабочен как ему кажется, слишком маленьким своим достоинством. Как быстро не кончать?, вот о чем будет думать мужчина до и во время близости. В результате закономерным итогом, будет возникновение такого расстройство, которое если его не лечить, будет еще больше укрепляться в сознании и появится неспособность в длительному «спариванию» с партнершей.
• Воспаления простаты. Зачастую воспалительные заболевания «во втором сердце» мужчины, запускают такой неприятный побочный эффект в интимной сфере мужика.
• Многодневное или многомесячное воздержание. Парень быстро кончает часто именно из за этого. А решение здесь простое, заняться сексом 2-3 раза подряд. Но если после длительного воздержания, интимная близость пройдет 1 раз и после длительного «сексуального голода», соответственно интимная сцена закончиться быстро, то чтобы не возникла психологическая проблема, нужно заняться сексом еще 1-2 раза, чтобы удостовериться (подтвердить и доказать себе), что все нормально. То есть нужна регулярность.

Вредные привычки. Как дольше не кончать парню, если он злоупотребляет алкоголем? Бросать пить или снизить потребление до 1 раза в неделю в небольших дозах. Полностью отказаться от пива и энергетиков.

Рукоблудие. Да, да именно ежедневное или частое занятие этим делом, приведет к тому, что скорострел, станет вашим прозвищем, которым назовете сами себя. Ничто так не влияет на снижение длительности интимной сцены, как регулярное занятие этим делом.

Прием гормональных препаратов и лекарств. Если вы принимали или до сих пор употребляете лекарства (в виде таблеток и уколов) для ускорения роста мышц, откажитесь от них как можно быстрее.

Это наиболее частые причины короткого полового акта и если задаетесь вопросом что делать чтобы долго не кончать?, сделайте так чтобы избавить себя от этих 7 причин.

Что сделать чтобы долго не кончать — врачи и таблетки

Ну а теперь мы перечислим все доступные и реально помогающие способы, как не кончать во время секса быстро. Но весь список разделим на несколько глав, так как они представлены 3 группами воздействия на лечение раннего семя извержения, да и воспринимать информацию так для вас будет проще и понятней.

• Обратиться к врачу. Современная медицина давно нашла решение чтобы долго не кончать мужику. Отбросьте стеснение и завтра же направляйтесь к врачу. Через некоторое время (быстро), вы забудете о том, как долго не кончать во время секса.
• Повторный секс. Практические все мужики знают, что повторный половой акт, длится значительно дольше. Поэтому, можете перед интимной близостью «грубо овладеть собой», то бишь заняться мастурбацией, в результате интимные отношения с женщиной (только сделайте перерыв 30 до 60 минут, чтобы восстановить силы) пройдут с высоким уровнем доверия и вы обрадуете партнершу не только качественной, но и длительным доставлением наслаждения.
• Таблетки чтобы долго не кончать. Да препараты типа Виагры, Тогкат, Сиалеккс, и другие, помогут повысить качество интимной близости и «быть на высоте», но таблетки подарят лишь разовое удовольствие, а первоисточник причины исправить не дадут.

Как быстро не кончать — отвлечение

Останавливайтесь во время близости. Такая техника, поможет исправить ускоренное семяизвержение. Но нужно регулярно использовать эту тактику. Тем более выполнять ее можно незаметно для партнерши. Достаточно делать остановки по несколько секунд, прекращая толчки (можно даже выйти, что даст еще больший терапевтический эффект), переключаться ну например на нашептывание на ушко, чего то особо приятного для партнерши или переключиться на ласки другой части тела, а затем снова «войти» и продолжить работу в нужном направлении и через какое то время (почувствовав приближение своей собственной разрядки), снова делать остановки. В итоге регулярно использую данную методику, вопрос как научиться долго не кончать?, отпадет сам собой и очень скоро (да и таким способом,  вам больше не понадобится пользоваться).

Быстрое отвлечения внимания. Очередная техника как вести себя в постели с женщиной, когда закономерная разрядка уже близка, а заключается в быстром переключении внимания на что то очень неприятное. А сделать нужно следующее, как только «издалека» заметите что ваша собственная разряда уже подходит, остановитесь и быстро вспомните какой то неприятный эпизод, ну например, очень некрасивую фигуру женщины, которую недавно увидели на пляже, в бассейне или по телевизору или что то в этом роде. Почувствовав что напряжение отступило, выждите еще несколько секунд и продолжите занятия любовью. Поступайте так, каждый раз, как только почувствуете скорую разрядку. Такой способ что то вроде специального упражнений, благодаря которому, вопрос, что сделать чтобы долго не кончать через некоторое время использования таких практик, отпадет сам собой.

Оттяжка. Прекрасный и хорошо работающий способ как быстро не кончать при сексе, заключается в следующем: заметив приближение собственного оргазма, возьмитесь пальцами за основание мошонки в том месте где она прилепляется к телу и вместе «с бубенчиками», потяните ее от себя (от тела), только нужно остановить движения и выполнить это. Оттянув как можно дальше мошонку «с бубенчиками», задержитесь на несколько секунд, по прошествии которых заметите быстрое отступление разрядки. А через 2-3 секунды не спеша продолжите занятия любовь с партнершей.

Отвлечение. На вопрос, что делать чтобы быстро не кончать, поможет техника отвлечения. В моменты наступления собственное разрядки, кончиком языка с силой надавите на небо и сконцентрировавшись на этом, затаите дыхание на 3-7 секунд. Отпустите и сразу заметите что успокоились и кульминация окончания акта отсрочилась.

Переключите внимание. Во время интима заметив приближающуюся развязку, с силой ущипните себя за любую часть тела, но так чтобы почувствовать боль. В этот момент вы мгновенно переключитесь на болевые ощущения и наступление выброса семени пройдет. Способ простой и наиболее быстро отвечает на вопрос, что делать чтоб долго не кончать?

Как долго не кончать во время секса — снижаем чувствительность

Снижаем чувствительность. Чтобы долго не кончать во время секса, нужно снизить чувствительность мужского органа (головки). Для этого прекрасно подойдут специальные мази (спреи), которые продаются в интим магазинах или можно сделать их самостоятельно. Вам понадобится обычный детский крем и ледокаин (бензокаин) в ампулах. Эти компоненты нужно мешать и готовую мазь нанести на головку органа. Через 1-3 минуты, заметите что ее чувствительность очень заметно снизилась. Не для частого применения.

Контрацептивы. Чтобы это действительно работало, данное средство предохранения нужно покупать дорогое, где используется тончайший материал, который снизит чувствительность детородного органа, но не настолько что может ослабнуть потенция, если купить дешевые аналоги, выполненные их толстого материала. Качественный контрацептив будет хорошим ответом на вопрос как можно долго не кончать.

Резиновые кольца. В интим магазинах продаются резиновые кольца, которые есть в виде обычных колец и с насадками (шарики), купив обычное кольцо и после наступление эрекции, наденьте его на свой орган, задвинув до самого конца к телу. Таким образом кольцо плотно сожмет ваше достоинство (не перестарайтесь, больно быть не должно) и это поможет узнать что сделать, чтобы долго не кончать.

Что сделать чтобы дольше не кончать — взаимопонимание

Теперь рассмотрим, как вести себя в постели обоим партнерам и что нужно сделать чтобы долго не кончить. А речь пойдет о том, что нужно концентрироваться не на конечной развязке, а на самом процессе получения удовольствия.

Позы. Каждый мужчина должен сам для себя определить список позиций тел партнеров, при которых у него наблюдается продолжительные интимные сцены и те, когда близость быстро и неминуемо завершается. Таким образом, можно контролировать продолжительность постельных отношений с противоположным полом и долго не кончать, доставляя наслаждение обоим.

Взаимопонимание. Любящая женщина, всегда пойдет на встречу мужчине и поможет в постели «вылечить» его, сделав из скорострела настоящего мачо, который будет неутомим в постели. И это правда, грамотная женщина поможет делать остановки и перерывы, ласкать различными способами, что непременно поможет решить проблему как заниматься сексом и научиться долго не кончать. Именно женщина, способна выступив в роли «врача» и помочь справиться своему партнеру с неспособностью выполнять супружеские обязанности долго.

Прелюдии. Что нужно чтобы долго не кончать? Подавляющее большинство пар, ведут себя в постели одинаково, разделись, соединились и начала движения в такт друг другу. Это в корне неправильно и способствует наступлению скорой развязки у обоих. Нужно заняться предварительными ласками на протяжении нескольких минут, ведь женщина достигает наслаждения позже мужчины и когда партнер уже готов, она еще только близка к этому. Поэтому опытный мужчина должен «разогреть» женщину, занявшись с ней предварительными ласками, а затем, почувствовав, что она уже «горит» от наслаждения, непосредственно заняться своими прямыми обязанностями, войте и кончить, не торопясь при этом.

Недомолвки и равноправие. В постели во время соития партнеры должны доверять и подсказывать друг другу, что и как другому делать. Ведь часто бывает так, что женщина боится сказать что ей требуется больше ласк, а не сотни монотонных движений внутри нее, которые подарят ее развязку. Не зная этого мужчина думает, что именно его толчки ввергнут ее в море удовольствия. В итоге, оба не поняли друг друга, один быстро кончил, другая осталась неудовлетворенной от произошедшего. Нужно говорить друг другу во время близости обо всем и именно тогда время занятия «любовью» увеличится в разы, доставляя обоим участникам массу положительных эмоций и вопрос что сделать чтоб долго не кончать? будет задаваться себя все реже.

Сжатие. Я очень быстро кончаю?, частый вопрос, который вводят в строке поиска обоих поисковиков. Решить это недоразумение поможет сдавливание детородного органа в двух местах (сверху и снизу). Указательный палец ставится на нижнее окончание «уздечки», большой сверху ствола и сдавливается двумя пальцами ствол с двух сторон на несколько секунд. Повторять этот прием можно при наступления разрядки.

Если решили узнать как научиться долго не кончать, то вышеприведенные техники, помогут справиться с таким отклонением, а рекомендации которые мы перечислили в начале статьи, помогут не допустить повторения в будущем.

Как не кончать быстро — хорошие советы

1. Бокал вина. Ничто так быстро не помогает долго не кончать как половину или бокал красного сухого вина, которое снижает возбудимость и продлевает половой акт, а приятным бонусом будет усиление потенции.
2. Упражнение кегеля. Хорошим решением как долго не кончать мужчине поможет комплекс упражнений обязательно поможет, но ждать желаемого эффекта, потребуется длительное время, ведь эта гимнастика эффективно показывает результаты, только по прошествии ежедневных занятий на протяжении 1-3 месяцев и большее. Нажмите на ссылку и узнайте больше про упражнения кегеля.
3. Перенапряжение и усталость. Почему быстро кончаю?, вопрос часто задаваемый врачам андрологам в семейных клиниках, на который большинству пациентов, отвечают что причиной стала обычная усталость и стресс. А прием успокоительных таблеток, вместе с полноценным отдыхом (не менее 7-9 часов), дает ожидаемые результаты в виде продления интимной близости.
4. Регулярность. Чтоб долго не кончать, нужно заниматься этим делом регулярно, а не время от времени. Именно регулярные интимные отношения с девушкой, поможет удлинить время получения удовольствия в постели обоим партнерам, а мужчины, быстро забудут все о чем читают сейчас в этой статье, потому что проблема исчезнет.
5. Отсроченный секс. Чем дольше вы будете заниматься с партнершей любовными ласками, тем более проще будете держаться в процессе интимной близости. Другими словами, сможете долго не кончать при сексе.
6. Правильное дыхание. Что нужно делать чтобы долго не кончать? Дышать правильно в моменты приближения сексуальной разрядки. Почувствовав ее приближение, замрите, наберите воздух в легкие и не дышите 20-30 секунд. Поможет в 70-90% случаев. Попробуйте и убедитесь в этом сами.
7. Чередование. Занимаясь любовью с женщиной, чередуйте соитие и предварительные ласки, возвращаться к которым нужно при каждом наступлении физиологической разрядки. Но зато по прошествии 15-20 минут, наступит время, когда захотите завершить это дело, не так уж и быстро сможете достичь разрядки. Прекрасный способ, как очень долго не кончать, который является достаточно распространенным.
8. Нет движениям. Как известно, наводясь в лоне женщины, мужчина совершает возвратно поступательные движения, в результате которых происходит стимуляция его органа и наступает физиологическая развязка. Но чтобы долго не кончать мужику, можно войти в партнершу, не совершать никаких движений и просто ласкать друг друга, при этом большинство представительниц слабого пола могут несколько раз достигнуть оргазма, а вы по прошествии некоторого времени, можете начать движения, которые быстро не приведут к окончанию акта. Данный способ, можно чередовать с вышеприведенными и в результате, вы сможете контролировать этот процесс доставляя наслаждение и себе и знакомой.
9. Чувствительность. Доказано что люди прошедшие обрезание, имеют менее чувствительную головку, чем те, у которых она закрыта кожей. Тут можно сделать обрезание и тогда вопрос, что сделать чтобы долго не кончать?, перестанет быть для вас актуальным.

Что сделать чтоб долго не кончить

Теперь давайте рассмотрим примеры необычных физический упражнений, которые помогут не кончать долго.

• Качаем ЛК мышцу. Когда ходите в туалет мочиться, в течении этого процесса, делайте остановки с усилием сдерживая поток в период нескольких минут, затем с силой отпускайте его, выталкивая жидкость. Повторяйте это регулярно и перестанете искать способы чтоб дольше не кончать, потому что настолько натренируете эту мышцу, что сами заметите, что такая техника хорошо помогает.
• Качаем мышцы промежности. 3 раза в неделю делайте выпады ногами вперед, по 3 подхода по 12 повторов каждый подход. Но выполнять это упражнение нужно с тяжестями. Можете в каждую руку взять гантели или гири и каждый месяц увеличивайте вес. Таким способом вы укрепите мышцы промежности и усилите циркуляцию крови в органах малого таза. Тем самым потенция станет сильнее и решите проблему как долго не кончить в постели, потому что если эрекция сильная, то уменьшается и стимулирующее воздействие а значит и интимные сцены станут длительнее. Выполняйте это регулярно и вопрос, — почему быстро кончаю что делать, — отпадет сам собой.

Народные способы как долго не кончать

Теперь мы подошли к народным способам решения этого вопроса и к величайшему вашему сожалению говорим вам что народные способы как долго не кончать не существуют. Таких трав нет в природе.

Но есть лекарственные средства на основе трав, мази, крема и настойки, которые в составе комплексной терапии помогут увеличить потенцию, потому что вялый орган в разы больше подвергается стимуляции при совершении интимной близости, а значит и разрядка наступает быстрее, чем если бы потенция была сильной.

Поэтому все сборы трав и других средств, нужны и помогают для усиления потенции и только, а не в моменты близости с противоположным полом.

В статьях травы для потенции и настойки для потенции купить, которые вы можете в аптеке или сделать сами, мы рассказали как и для каких целей их нужно использовать.

Вот пожалуй и все что мы хотели вам рассказать о том, как долго нем кончать, надеемся вы примите верное решение, выбрав для решения этой деликатной проблемы, наши советы.

На многих сайтах, можно прочитать самые невероятные способы, как долго не кончать и порой, читая многочисленные советы на сторонних сайтах, складывается мнение, что их авторы, сами придумали какие то невероятные способы, чтобы лишь бы наполнить хоть каким то материалами свои статьи на эту тему.

Но тот список, который мы предложили в нашей статье, содержит реально работающие способы, которые гарантированно помогут справиться с ускоренным семяизвержением и понять как быстро не кончать. В статье быстрое семяизвержение мы немного дополнили данную статью некоторыми важными рекомендациями.

Как долго не кончать парням во время секса, чтобы продлить половой акт

Быстрое семяизвержение — проблема, напрямую влияющая на психическое состояние, уверенность в себе и качество взаимоотношений с женщиной. Неумение удерживать возбуждение при занятии сексом не позволяет насладиться партнершей и удовлетворить ее запросы. На этом фоне возникает вопрос, как долго не кончать парням во время секса, чтобы получить максимум удовольствия. Для этого существует ряд методов, рекомендаций и техник. Спросом пользуются и медицинские средства — пролонгаторы, увеличивающие длительность полового акта. О всех упомянутых способах поговорим подробно.

Оглавление:

1. Почему мужчина быстро кончает во время секса, основные причины
2. Что сделать перед сексом, чтобы быстро не кончать
3. Что делать во время секса, чтобы долго не кончать
4. Как перестать быстро кончать, советы старого ловеласа
5. Таблетки, чтобы долго не кончать и другие пролонгаторы

Почему мужчина быстро кончает во время секса, основные причины

Перед устранением проблемы мужчине нужно понять, в чем причины преждевременного семяизвержения. Они бывают физиологические (связанные с особенностями организма) и психологические (вызваны психическими расстройствами, переживаниями).

Физиологические причины:

• повышенная чувствительность головки полового органа, что приводит к снижению времени полового акта до 1-3 минут;
• перевозбуждение, из-за чего муж быстро удовлетворяет потребности, а его супруга не успевает «разогреться»;
• продолжительное воздержание и отсутствие секса в течение нескольких месяцев;
• побочные действия лекарств;
• злоупотребление алкогольными напитками;
• плохая физическая форма, чрезмерное ожирение;
• злоупотребление мастурбацией в юности;
• болезни органов мочеполовой системы;
• травмы позвоночника, ухудшающие ток крови в малом тазу и прочие проблемы опорно-двигательной системы.

Психологические причины:

• парень еще молод и быстро кончает из-за отсутствия необходимого опыта;
• боязнь опозориться в глазах женщины;
• страх перед будущим соитием с партнершей;
• конфликтные ситуации и женщиной, из-за чего мужчина не может настроиться на пролонгированный акт;
• депрессивное состояние;
• аналогичный «провал» в прошлом, постоянно всплывающий в воспоминаниях;
• повышенная нервозность из-за переживания быстро кончить;
• текущие трудности с финансами, на работе.

Понимание собственной проблемы — ключ к ее решению. При правильном походе можно перестать быстро кончать и научиться доводить женщину до пика наслаждения. Если вы хотите секс по два часа прочитайте эту историю со счастливым концом. Там есть полезные рекомендации, которые работают и дают результат.

Читают также: Признание в любви девушке

Что сделать перед сексом, чтобы быстро не кончать

Существует множество методов, помогающих парням и зрелым мужчинам подготовиться к сексу и продлить половой акт.

Выделим действенные способы:

1. Мастурбация. Эффективное средство — «разрядиться» до похода на свидание. Удобство метода в его доступности, ведь процесс безопасен и не занимает много времени. Но что делать, если встреча назначена в неудобном месте (в ресторане, клубе и т. д.), ведь с момента мастурбации до часа «Х» может пройти 2-3 часа. Кроме того, предварительная «разрядка» снижает удовольствие. При таких обстоятельствах применяются иные методы.
2. Алкоголь. Многие с целью пролонгировать половой акт и набраться уверенности принимают алкоголь. И действительно, спиртное затормаживает процессы семяизвержения, придает храбрости при общении с девушкой и «развязывает» язык. Но минусов больше — риск полного «фиаско» при неправильном расчете дозы, секс приносит меньше удовольствия и повышение вероятности беременности (мужчина хуже себя контролирует и не успевает быстро достать член). Необходимо помнить и о других опасностях — отказ женщины от занятий любовью с пьяным партнером и высокая вероятность заразиться СПИДом из-за отказа от презерватива.
3. Долгая прелюдия. Одно из спасений для мужчин — продолжительные ласки перед процессом. Суть в том, чтобы удовлетворить партнершу нежными прикосновениями и ласками. Непосредственно соитие становится финишной прямой на пути к экстазу. Но методика работает не всегда, ведь от сильного возбуждения мужчина может кончить раньше срока. Кроме того, для получения результата нужно хорошо «исследовать» партнершу и знать ее эрогенные зоны, а во время первого свидания девушка закрепощена и не может на 100 процентов расслабиться.
4. Применение спрея, содержащего в составе анестетик. Такие препараты уменьшают чувствительность полового органа. Все, что требуется — обработать член за 5-10 минут до близости в постели. Преимущества метода в максимальной эффективности и возможности подольше заниматься любовь. Обратная сторона «медали» — снижение удовольствия.
5. Таблетки-пролонгаторы. В продаже легко найти таблетки, позволяющие продлить соитие. Для получения результата необходимо выпить средство где-то за час до соития (точную инструкцию выпускает производитель). Время продлевается в несколько раз из-за блокирования сигналов ЦНС. Плюсы метода — сохранение приятных ощущений, продолжительное действие (до 4 часов), гарантия эффекта и доступность в Сети.
6. Презервативы. Классический способ оттянуть семяизвержение — использовать резиновые противозачаточные изделия. Их преимущества состоят в защите от нежелательной беременности, продлении процесса и отсутствии риска подхватить ВИЧ. Минус — необходимость надевать изделие перед началом соития и уменьшение удовольствия от контакта с партнершей. Для достижения большего результата нужно брать резиновые изделия с анестетиком, но они обойдутся в большую сумму.

В сексе важен и психологический настрой. Необходимо настроиться, расслабиться, принять горячий душ и сделать массаж. Не меньшее влияние имеет отношение женщины. Она должна быть терпеливой, понимающей и ласковой.

Что делать во время секса, чтобы долго не кончать

Половой акт — не повод расслабляться на 100%, ведь это приводит к быстрому семяизвержению. Существует ряд методик, позволяющих оттянуть этот момент. Проверенные народные способы:

1. Визуализация. Центр возбуждения находится в голове, ведь партнер больше возбуждается от тела женщины, ее стонов и прочих элементов, чем от самих фрикций и телодвижений. Чтобы оттянуть час «Х», можно подумать о посторонних вещах — ближайшей игре по футболу, ремонте автомобиля и т. д. В этот момент мозг переключается на другие задачи, из-за чего кончаешь не так быстро. Но нельзя представлять в роли партнерши страшную соседку или ведьму из сериала. При таком подходе можно усугубить проблему с потенцией. Если правильно подойти к визуализации, можно легко продлить соитие. Но отвлечься от процесса может не каждый.
2. Правильное дыхание. Чтобы дольше заниматься любовью, можно использовать естественное «лекарство» — правильный дыхательный процесс. При вдохе воздух должен поступать «в живот». В этом случае происходит двойной эффект. В результате мужик концентрирует мысли на дыхании и отвлекается от процесса. Использовать такую методику сразу не получится — нужно потренироваться. Кроме того, она подходит не во всех позах. Техника не сработает, если животы партнеров касаются друг друга.
3. Пауза. Во время соития необходимо остановиться и перейти от фрикций к ласкам или поцелуям. Когда сильное возбуждение проходит, необходимо вернуться к обычному процессу. Можно сделать по-другому — поменять позу и воспользоваться возникшей паузой для передышки. Плюс способа — в доступности, ведь мужчине не нужно тратить деньги на дополнительный препарат. Минус — слабый результат, ведь непродолжительные паузы часто не помогают оттянуть эякуляцию.
4. Система «старт-стоп». Если партнеры давно знакомы, можно договориться об условном знак. Как только мужчина говорит «стоп», женщина останавливается. В этот момент необходимо достать член и сильно сжать его около головки на 5-7 секунд пока не спадет возбуждение. После этого процесс можно продолжить. Такие упражнения эффективны и не ограничены по количеству. Человек может продлевать половой акт бесконечно долго. Минус в необходимости контроля соития и снижения удовольствия.

Мужчины часто жалуются, мол, быстро кончаю, из-за чего не удается найти постоянную партнершу. В этом нет ничего страшного, если знать и уметь применять рассмотренные методы.

Как перестать быстро кончать, советы старого ловеласа

Опытные любовники уверяют, что продолжительность полового акта и выносливость в постели легко тренируется. Выделим базовые советы, позволяющие через несколько месяцев стать настоящим мачо в постели:

1. Тренировка выносливости. При максимальном возбуждении необходимо остановиться и успокоить мысли в голове. Результат приходит через 2-3 недели тренировок. Сложность в том, чтобы заставить себя вовремя «нажать на паузу».
2. Техника Кегеля. Опытные ловеласы применяют методику, которая продляет секс и повышает уверенность в постели. Суть тренировки — напряжение лобково-копчиковой мышцы и ее удерживание в «сработанном» состоянии 4-5 секунд. За один раз необходимо сделать 40-50 сжатий, а в течение дня должно быть 2-3 подхода. Польза от упражнения — продление полового акта, повышение удовольствия от оргазма, защита от воспаления предстательной железы и геморроя. Главное — не лениться, и каждый день уделять время мужскому здоровью.
3. Спортивный образ жизни и медитация. Во избежание проблем в постели важно поддерживать себя в хорошем тонусе. Регулярные тренировки в спортзале позволяют избежать многих проблем. При таком подходе продляющие средства и техники могут не понадобиться. Спортивный образ жизни можно дополнить медитациями, очищающими сознание от ненужных мыслей. Но результата придется ждать долго, а эффективность методики вызывает сомнения.
4. Смена частоты фрикций. Хороший метод оттянуть момент «Х» — постоянное изменение темпа. При незначительном уровне возбуждения можно ускориться, а при его повышении, наоборот, уменьшить частоту или полностью прекратить движение. Регулярные тренировки помогают наработать опыт и кончать после удовлетворения партнерши.
5. Снижение количества прикосновений. Проверенная методика — уменьшение числа касаний к интимным органам. Лучше избегать контакта с пахом и ягодицами. Можно уделять больше внимания спине, шее и губам партнерши. Такой способ помогает увеличить продолжительность соития. Что касается минета, его лучше делать на начальном этапе соития, чтобы довести возбуждение до нужного уровня.

Применение рассмотренных способов позволяет за несколько месяцев превратиться в мачо в постели. Главное — не лениться и регулярно тренироваться. Тем более, что многие методы легко реализовать в домашних условиях и без дополнительных трат.

Таблетки, чтобы долго не кончать и другие пролонгаторы

«Скорой помощью» в вопросе продления полового акта считаются пролонгаторы. Они подходят представителям сильного пола, нуждающимся в мгновенном результате или быстро кончающих по причине врожденной проблемы преждевременной эякуляции.

Выделяется несколько видов пролонгаторов:

1. Спрей, мазь, крем или гель с анестетиком. В состав средств включается лидокаин, бензокаин или другие действующие ингредиенты. Изделие наносится на головку и действует через несколько минут. Главное — выделить несколько секунд на обработку пениса. Из популярных средств стоит выделить спрей с лидокаином STUD.
2. Презервативы с анестетиком. Внутри изделия наносится тонкий слой 5-процентного бензокаина. Достаточно надеть резиновое изделие на член, чтобы быть уверенным в более продолжительном половом акте. В дальнейшем секс можно повторить несколько раз. Главное, чтобы действующее средство не попало на стенки влагалища женщинs, ведь тогда партнерша также потеряет чувствительность. Хорошие презервативы с анастетиком выпускает компания Durex.
3. Таблетки. Недостаток гелей, спреев и других средств состоит в снижении чувствительности партнерши. Чтобы избежать негативного эффекта, можно пойти иным путем — лечить преждевременную эякуляцию таблетками. Оптимальное решение — Дапоксетин, который выпускается в двух дозировках — на 30 и 60 мг. Таблетку нужно принимать внутрь, до полового акта. Привязываться к приему пищи не обязательно. Препарат действует спустя полчаса, но наибольшая концентрация достигается через 90 минут. Продолжительность действия — 16 часов.
4. Комплексные пролонгаторы. Мужчины, которые рассчитывают на максимальный результат или первый раз занимаются любовью с партнершей, нередко используют комплексными пролонгаторами — комплексами в сочетании Дапоксетина и других компонентов — Виагры, Левитры или Сиалиса. Преимущества комбинирования состоит не только в оттягивании семяизвержения, но и усилении эрекции.

Отдельно выделим популярные пролонгаторы:

1. Поксет-60 — безопасное средство для оттягивания оргазма. Производитель гарантирует увеличение полового акта до четырех раз.
2. Супер Видалиста — таблетка, в составе которой содержится Дапоксетин и Тадалафил. Препарат усиливает эрекцию и защищает от преждевременной эякуляции.
3. Супер Вилитра. В основе таблеток лежит два действующих вещества — Варденафил и Дапоксетин. Действие направлено на продление соития с партнершей.
4. Супер Жевитра — мощный комбинированный препарат с Дапоксетином и Левитрой.
5. Ценфоркс Д — пролонгатор, предназначенный для стимуляции эрекции и оттягивании семяизвержения.
6. Супер Тадарайз — таблетки для улучшения эрекции и увеличении времени соития. Действует до двух суток.
7. Спрей Студ 5000 — снижает чувствительность головки, что оттягивает семяизвержение. Спрей эффективен вне зависимости от причины возникновения проблемы.
8. Врилиджи 60 — препарат с содержанием 60 мг Дапокстина. Оказывает стандартное действие — продлевает занятия любовью, задерживает выброс семени.
9. BigBang — легендарное средство для продления полового акта. Это наиболее эффективное и недорогое средство.

На полках интернет-магазинов предоставлено множество пролонгаторов. Но не нужно брать первый попавшийся товар. Лучше посоветоваться с врачом и почитать отзывы.

Заключение

Если мужчина кончил раньше времени, это не повод для паники. В 21 веке существует много способов, позволяющих продлить удовольствие с помощью специальных способов и медикаментозных средств. В случае с пролонгаторами достаточно нескольких минут, чтобы мужчина стал мачо в постели. Но не стоит торопиться с применением таких «помощников», ведь необходимый опыт можно наработать самому с помощью специальных техник и упражнений.

Как быстро не кончать (таблетки), пролонгаторы

Наступление преждевременной эякуляции и связанного с этим кратковременного полового акта волнует как мужчин, так и женщин. За последние несколько лет данный недуг изучают и рассматривают многие специалисты. Безусловно, когда процесс эякуляции уже начался, остановить его представляется невозможным. Однако отложить во времени семяизвержение вполне достижимая задача. Достаточно большой процент пар стремится всеми доступными средствами продлить половой акт. Для применения доступно большое количество способов, подходов и препаратов. Они позволяют устранить проблемы с мужским здоровьем. Мужчина должен всего лишь подобрать для использования один из них.

Как увеличить длительность полового акта?

Существуют различные способы для откладывания во времени пика мужского возбуждения. Благодаря применению одного из них представитель сильного пола сможет решить проблему преждевременной эякуляции. 

1. При наличии данной проблемы рекомендуется использовать барьерные методы контрацепции более высокого уровня плотности. Это позволит снизить повышенную чувствительность головки полового органа. 
2. Еще один способ продлить близость с партнершей – подумать во время секса о посторонних предметах и проблемах.
3. Также рекомендуется использовать специализированные смазки и медицинские препараты.
4. Существует возможность отложить момент пикового возбуждения с помощью смены позы. Некоторые из них могут значительно снизить чувствительность головки члена и отсрочить, таким образом, момент семяизвержения. Позиции, в которых партнерша находится сверху, подойдут как нельзя лучше для этого.
5. Существует немало случаев, когда мастурбация незадолго до предполагаемого секса помогает снизить уровень возбуждения и чувствительности половых органов.
6. Еще один способ требует наличия навыков и опыта. Когда наступает острое ощущение приближающейся эякуляции, мужчина прекращает фрикции. Чаще всего 20 или 30 секунд достаточно для продолжения процесса соития. Такой подход позволяет доставить полноценное удовлетворение женщине.
7. Специальных умений требуют не только действия по профилактике ранней эякуляции. Наиболее важным является умение управлять моментом семяизвержения. Обучиться этому существует возможность с помощью специальных упражнений Кегеля. В процессе их выполнения мужчина обучается управлять группами мышц, задействованных в процессе эякуляции. Существуют восточные сексуальные практики, которые делают акцент на растягивании мышц спины и ног. Используются техники, позволяющие достичь расслабления определенной группы мышц.

Продление полового акта при помощи фармацевтических препаратов

Cилденафил

От 140.00 грн

Камагра

От 200.00 грн

Тадалафил

От 140.00 грн

Варденафил

От 200.00 грн

Наиболее удобным методом продолжения полового акта является применение пролонгаторов. Средства могут выпускаться в различных видах: гель, спрей, таблетки, крем. Пролонгаторы действуют на организм с помощью понижения чувствительности головки полового члена. Помимо этого, имеется ощутимый сексуальный, возбуждающий эффект. Когда наступает сильное перевозбуждение, организм мужчины способен успокоиться, что положительно влияет на длительность секса. Среди препаратов наиболее проверенными и хорошо себя зарекомендовавшими являются:

Дапоксетин отличается рядом положительных эффектов, делающих его уникальным. Препарат способен продлить процесс полового акта, делая ощущения мужчины яркими и незабываемыми. Когда присутствует сексуальное перевозбуждение или имеются случаи перенесенного эмоционального перенапряжения, рекомендуется принять такое средство. Действие вещества препарата основано на торможении рецепторов головного мозга, отвечающих за удовольствие и захват гормона серотонина. Остальные функции мужского организма данное вещество не затрагивает.

Применение препарата мужчинами, которые страдают от проблемы преждевременного семяизвержения распространено в странах Европы. Существует возможность купить Дапоксетин в Киеве и Украине. Вещество, содержащееся в таблетках, не вызывает эффекта привыкания. Уже после первого применения наблюдается положительный эффект, который увеличивается при продолжении лечения на протяжении нескольких недель.

Одним из положительных качеств средства является возможность избавиться от тревоги и стресса, напряжения и беспокойства. К тому же, цена препарата отличается доступностью. Стоимость Дапоксетина в городе Киев существенно ниже таких показателей в странах Европы.

Помимо таблеток, бороться с повышенной чувствительностью головки полового члена помогут специальные кремы, гели и мази. Применяются они с помощью нанесения на наиболее чувствительный участок органа (головка, уздечка, крайняя плоть). Использовать средства следует перед планируемым половым актом. Подбор дозировки и частоты применения лучше всего подобрать индивидуально. Основное действующее вещество препаратов – анестетики. Также в их составе имеются дезодорирующие добавки. Все подобные средства имеют разный состав, основание для изготовления и время воздействия на организм.

Оперативный метод лечения преждевременной эякуляции

Наиболее крайней мерой для лечения недуга преждевременного семяизвержения является хирургическое вмешательство. Этот процесс представляет собой микрохирургическую процедуру, в процессе которой вскрывается кожа полового органа, происходит ее перемещение, затем выполняется процедура денервации головки. Когда доступ к нервным окончаниям получен, выполняется их пересечение или сшивание. В конце процедуры чаще всего выполняется обрезание крайней плоти. 

После проведения процедуры чувствительность члена исчезает. Восстанавливается по мере реабилитации и роста нервных окончаний (от 2 до 4 месяцев). Результатом манипуляции является возможность осуществлять длительное соитие, повторять половые акты многократно.

Еще одним оперативным методом для лечения преждевременной эякуляции является обрезание крайней плоти, как частичное, так и полное ее удаление. После процедуры головка полового органа становится менее чувствительной. Это также положительно влияет на продление коитуса и лечение возникающих недугов.

Безусловно, вышеописанные виды хирургического вмешательства характеризуются как отрицательными, так и положительными аспектами. Прежде чем решиться на такой шаг, мужчина должен подробно изучить все особенности процедуры. После использования одного из возможных методов лечения несвоевременного семяизвержения, при отсутствии эффекта, не стоит огорчаться. Нужно всего лишь применить другой метод, который подойдет для вашего организма наилучшим образом.

5 средств для продления полового акта у мужчин — таблетки, гели, спреи

Препараты для продления полового акта пользуются немалой популярностью у многих мужчин. Ведь не секрет, что в связи с интенсивным ритмом жизни и обилием стрессов многие представители сильного пола испытывают проблемы в интимной сфере, а специальные средства как раз и позволяют избавиться от них.

Основные цели использования препаратов для продления полового акта

Препараты для увеличения продолжительности полового акта целесообразно применять в следующих случаях:

1. Для продления времени интимной близости при преждевременной эякуляции, если длительность полового акта составляет менее 2 минут.
2. При чрезмерной чувствительности полового члена.
3. С целью обеспечения большего удовольствия партнерше.
4. Для получения большего удовлетворения от секса.

Перед тем как приобрести тот или иной препарат, лучше предварительно посетить уролога или другого специалиста, чтобы подобрать наиболее приемлемое средство с учетом возможных противопоказаний к использованию.

Какие бывают разновидности препаратов для мужчин

Все медикаментозные средства для изменения длительности интимного контакта выпускаются в разных формах, основными из которых являются:

Выбор того или иного средства осуществляется индивидуально и зависит от цели применения, особенностей организма мужчины, желаемого эффекта и личных предпочтений. Именно поэтому перед приобретением препарата следует как можно тщательнее изучить его описание, правила использования, наличие возможных противопоказаний и другие моменты.

Краткая характеристика средств для увеличения полового акта

Таблетки для продления полового акта

Подобные средства содержат действующие вещества, замедляющие процесс наступления семяизвержения. В результате мужчина может совершить более длительный половой акт, контролировать семяиспускание и обеспечить максимум удовольствия партнерше.

Из всех таблетированных форм препаратов наиболее популярен в Европе Дапоксетин. Благодаря своей широкой доказательной базе он назначается в 60% случаев обращений пациентов с проблемой ПЭ. Одной таблетки этого средства достаточно, чтобы продлить время интимной близости более чем в четыре раза. Кроме того, при прохождении курса приема в 30 дней продолжительности полового акта увеличится на постоянной основе.

Немаловажным достоинством Дапоксетина является то, что это вещество можно сочетать со средствами для усиления потенции. При этом совершенно не обязательно самостоятельно высчитывать, сколько необходимо принять того или иного лекарства для достижения требуемого эффекта. Достаточно приобрести один из комплексных препаратов, таких как Дапоксетин с Силденафилом (выпускаемый также под названием Super P-force) или Дапоксетин с Варденафилом (производимый также под названием Super Vilitra).

После приема комбинированных препаратов мужчина сможет удивить партнершу не только длительностью интимного контакта, но и значительной силой эрекции. О низкой потенции и невозможности совершить половой акт вследствие неуверенности в себе или наличия некоторых проблем со здоровьем с применением этого средства можно забыть. Препарат Super P-force купить также можно у нас на сайте, как и другие средства для продления интимного процесса и усиления потенции.

Такие средства, как Дапоксетин с Сиалисом или Виагра с Дапоксетином, необходимо принимать приблизительно за час до интимного контакта. Если свидание с женщиной неожиданно отложится, не следует переживать, ведь действие средства будет сохраняться не менее 4-6 часов. Применение подобных медикаментов с двойным эффектом позволяет мужчине не переживать по поводу возможных сбоев в постели, таким образом, он сможет расслабиться и получать удовольствие от общения с партнершей.

При этом не имеет большого значения, какой именно препарат выберет мужчина. И Дапоксетин с Левитрой, и Дапоксетин с Тадалафилом обладают подобным ярко выраженным эффектом. Мужчинам, предпочитающим быть на высоте в любой ситуации, рекомендуется обратить внимание на комбинированный препарат Super Vidalista, сочетающий в себе свойства Тадалафила и Дапоксетина. Это средство обеспечивает не только достаточно продолжительное время интимной близости, но и потрясающе устойчивую потенцию.

Следует отметить, что наибольшую эффективность таблетки с дапоксетином показывают у пациентов с вторичной ПЭ (не врожденной).

Кремы с анестетиком

Для продления полового акта также обладает достаточной эффективностью. Специалистами разработаны специальные кремы для недопущения преждевременного семяизвержения. Их действие основано на снижении чувствительности нервных окончаний полового члена. Недостатком некоторых кремов является то, что жиры, содержащиеся в этих средствах, могут разъедать тонкий латекс презерватива или способствовать его скольжению.

Наносить крем на кожу пениса необходимо за 15-60 минут до начала близости, в зависимости от наименования средства и требований, изложенных в инструкции. Некоторые кремы нужно впоследствии смывать водой непосредственно перед половым актом.

Гель для продления полового акта обладает такм же эффектом, как и крем. Гели для мужчин могут содержать бензокаин и другие вещества, снижающие чувствительность пениса. Такие средства весьма удобны в применении. К сожалению, они уменьшают приятные ощущения от секса, причем как для мужчины, так и для женщины.

Смазки с охлаждающим эффектом

Сама по себе смазка уменьшает трение между влагалищем и челном, что способствует продлению полового акта. Как правило, такая смазка выпускается на водной основе, почти не имеет запаха, может содержать ментол и другие компоненты, притупляющие нервные окончания головки. Смазка обычно совместима с презервативами. Недостаток, все тот же что у кремов и гелей — использование средства без презерватива может вызвать аноргазмия (отсутствие оргазма) у женщины.

Спрей с лидокаином

Отличие спрея от выше упомянутых средств, в том, что он впитывается в кожу и сверху нужно одевать презерватив. От этого партнерша не утратит чувствительность. Так, спрей с лидокаином, выпускаемый под названием Stud 5000, надолго продлевает интимную близость благодаря наличию указанного компонента.

Наносить спрей на кожу головки пениса следует за 15 минут до начала интимного контакта. В отличие от таблетированных препаратов, эффект от применения Stud 5000 сохраняется более короткий период времени — около 40 минут, но этого вполне достаточно для совершения полового контакта. Кроме того, использовать спрей можно и повторно в течение одного вечера, чего нельзя сказать о таблетках, которые рекомендуется принимать не чаще раза в сутки.

Капли для продления полового акта

Принимают внутрь, как и таблетки. Рекламируемые капли для мужчин могут содержать L-аргинин, витамин С, экстракты растений-афродизиаков, способствующих продлению интимного контакта и усилению ощущений от секса. Как правило, такие капли не имеют выраженного вкуса и запаха, поэтому удобны в применении. Но, минус является отсутствие какой-либо авторитетной доказательной базы.

Какое лекарство для продления полового акта выбрать, зависит исключительно от потребностей и пожеланий мужчины. Одно средство для продолжительности полового акта необходимо принимать внутрь, другое предназначено для наружного нанесения. Выбор препарата настолько огромен, что лучше испытать поочередно несколько средств, чтобы впоследствии остановиться на наиболее эффективном.

Вышеуказанные препараты для продления полового акта мужчине прошли необходимые исследования и испытания, поэтому безопасны в использовании. С их помощью спектр ощущений во время интимного свидания значительно расширяется, что позволяет мужчине сполна насладиться процессом и подарить массу эмоций своей партнерше. Кроме того, использование специальных средств повышает самооценку и помогает избавиться от интимных проблем и неуверенности в себе, а значит, и улучшает качество жизни в целом.

Автор: M Vallet‐Regí

Преждевременная эякуляция: причины и 10 советов по лечению

Как пара и сексопатолог в частной практике, я часто удивляюсь тому, сколько мужчин и пар приходят ко мне, пытаясь исправить преждевременную эякуляцию. Многие мужчины страдают от стыда и смущения из-за того, что чувствуют, что эякулируют слишком быстро, что заставляет их беспокоиться о сексе и своей деятельности.

По данным The Mayo Clinic, точная причина преждевременной эякуляции неизвестна.Хотя раньше это считалось только психологическим, теперь врачи знают, что преждевременная эякуляция более сложна и включает сложное взаимодействие психологических и биологических факторов.

Психологические причины

Некоторые врачи считают, что ранний сексуальный опыт может установить закономерность, которую может быть трудно изменить в более позднем возрасте, например, ситуации, в которых вы, возможно, поспешили достичь кульминации, чтобы избежать раскрытия, и чувство вины, которое усиливает вашу склонность к спешке. через сексуальные контакты.

Другие факторы, которые могут играть роль в возникновении преждевременной эякуляции, включают:

Эректильная дисфункция. У мужчин, которые беспокоятся о достижении или поддержании эрекции во время полового акта, может образоваться паттерн стремления к эякуляции.

Беспокойство. Многие мужчины с преждевременной эякуляцией также имеют проблемы с тревогой — либо конкретно по поводу сексуальной активности, либо по другим вопросам.

Проблемы во взаимоотношениях. Если у вас были удовлетворительные сексуальные отношения с другими партнерами, в которых преждевременная эякуляция происходила нечасто или не происходила вообще, возможно, проблемы между вами и вашим нынешним партнером могли усугубить проблему.

Биологические причины

• Аномальный уровень гормонов
• Аномальный уровень химических веществ в мозге, называемых нейротрансмиттерами
• Аномальная рефлекторная деятельность эякуляторной системы
• Некоторые проблемы с щитовидной железой
• Воспаление и инфекция простаты или уретры
• Унаследованные признаки
• Повреждение нерва в результате хирургического вмешательства или травмы (редко)

USA News.com сообщил, что средняя продолжительность полового акта составляет 7 лет.3 минуты, но 43 процента мужчин заканчивают игру менее чем за две минуты.

Лечение преждевременной эякуляции включает:

1. Попытка контролировать свой эякуляторный рефлекс. Начните с регулярной мастурбации (от трех до пяти раз в неделю), чтобы привыкнуть к уровню чувствительности и стимуляции. Попробуйте мастурбировать как мокрой, так и сухой рукой, чтобы привыкнуть к различным ощущениям. Попробуйте создать контроль, мастурбируя прямо до тех пор, пока вы не почувствуете, что вот-вот начнете расслабляться, затем прекратите мастурбировать, позвольте вашей эрекции немного утихнуть, может быть, минут пять или около того, а затем снова начните мастурбировать.Сделайте это упражнение три или четыре раза, прежде чем вы наконец позволите себе «закончить» и мастурбировать до оргазма.

Практика этой идеи поможет вам узнать, где находится ваша «точка невозврата», так что во время секса с партнером, когда вы чувствуете, что происходит это ощущение, вы могли отступить, «потянувшись», чтобы сменить сексуальную позу, таким образом притупив свое ощущение на некоторое время. или вы можете изменить ход (вместо того, чтобы во время секса вставлять и выдвигать пенис, вы можете оставить пенис внутри партнера и ходить круговыми движениями, что может быть немного менее возбуждающим).Знание того, какова ваша «точка невозврата», имеет решающее значение для обретения контроля над эякуляцией.

2. Практикуйте Кегельса, чтобы попытаться отсрочить оргазм. Кегель полезен, когда эякуляция близка, и может помочь предотвратить эякуляцию. Просто погуглите «Упражнения Кегеля», чтобы узнать, что это такое. Они помогают укрепить мышцы тазового дна, чтобы вы могли лучше контролировать себя.

В контролируемом исследовании преждевременной эякуляции, проведенном в 2012 году, мужчины, которые не могли продержаться и минуты до эякуляции, завершили 12-недельный курс упражнений для тазового дна, и было обнаружено, что время реакции на эякуляцию увеличилось с 31.От 7 секунд до 146,2 секунды.

3. Использование презервативов также помогает отсрочить эякуляцию. Они работают за счет снижения чувствительности во время полового акта, поэтому могут быть полезны при проблеме преждевременной эякуляции. Используйте толстый брендовый презерватив: Trojan Enz сработает, если вы умеете использовать латекс.

4. Попробуйте использовать «рефрактерный период» после эякуляции. Как скоро вы сможете достичь эрекции после семяизвержения? Как долго можно стимулировать вторую эрекцию до эякуляции? Многие мужчины испытывают меньшую чувствительность во время второй эрекции, и часто хорошее лечение преждевременной эякуляции состоит в том, чтобы мужчина эякулировал один раз (возможно, во время полового акта), а затем двигался, чтобы доставить удовольствие своему партнеру, пока его эрекция не вернется, а затем использовать эту вторую эрекцию, чтобы иметь более длительную эякуляцию. половой акт.Хотя некоторые пары изначально жалуются на эту идею, она очень хорошо сработала для многих пар.

5. Еще один совет — используйте больше смазки. Уменьшение трения поможет вам продержаться дольше.

6. Если вы не достигли оргазма в течение 24 часов после секса с партнером, вы эякулируете быстрее. Мужчины, которые мастурбируют по утрам, а вечером вступают в отношения со своими партнерами, как правило, способны продержаться дольше, потому что у них был оргазм в течение одного дня.Вы также можете мастурбировать ночью и заниматься сексом утром с таким же эффектом.

7. Сколько прелюдий вы занимаетесь? Попробуйте более или менее разные виды прелюдии. Попробуйте более или менее сосредоточиться на половом члене, чтобы контролировать уровень стимуляции. Если вы достигли уровня стимуляции 8,5 перед попыткой проникновения, где 9 означает точку неизбежности эякуляции, проникните, когда вам будет 6 или 7. Никогда не несите зажженную спичку на динамитную фабрику. Иногда более прелюдия помогает при преждевременной эякуляции, потому что она позволяет мужчине получить контроль над своим беспокойством и расслабиться вместо того, чтобы торопиться, что может «усилить» его тревогу и привести к преждевременной эякуляции.

8. Многие препараты СИОЗС действуют волшебным образом, помогая притупить оргазмические ощущения. Этот побочный эффект может очень расстраивать мужчин, у которых нет проблем с преждевременной эякуляцией, но для мужчины, который преждевременно эякулирует, он может отлично сработать. Поговорите со своим врачом о преимуществах приема антидепрессантов СИОЗС при преждевременной эякуляции.

9. Использование «Техники сжатия». Эта техника заключается в том, что мужчина занимается сексом, а затем, когда он чувствует, что он близок к освобождению, вытягивает и сжимает головку своего пениса в том месте, где он соединяется с стержнем, таким образом производя «остановку». ощущение », помогая ему притупить ощущение желания оргазма.Когда он чувствует, что эта «точка невозврата ощущения» притупляется, он снова вставляет ее и снова начинает половое сношение. Он мог использовать «технику сжатия» столько раз, сколько хотел, прежде чем, наконец, позволить себе оргазм.

10. Наконец, исследуйте отношения, чтобы справиться с сексуальной дисфункцией. Посмотрите, как мы общаемся по поводу секса и каковы наши надежды и цели в отношении наших сексуальных отношений. Разговор с квалифицированным сексопатологом тоже может творить чудеса. Найдите подходящую в справочнике по терапии Psychology Today.

Как не кончить так быстро

Продлите свое удовольствие с помощью нашего удобного справочника

Ваш пенис, так сказать, слишком быстро нажимает на спусковой крючок? Вы выскакиваете раньше, чем захотите? Вы видели разочарование на лице вашего партнера, когда вы преждевременно заканчиваете веселье? Не волнуйтесь — вы не одиноки. Примерно каждый третий мужчина в какой-то момент своей жизни испытывает преждевременное семяизвержение. На самом деле это настолько нормально, что клиника Мэйо рассматривает преждевременную эякуляцию как «обычную сексуальную жалобу» и настаивает на том, что если это случается очень часто, вам не о чем беспокоиться.

СВЯЗАННЫЙ: Все, что вам нужно знать о преждевременной эякуляции

«Сейчас мы фактически диагностируем« быструю »эякуляцию, а не преждевременную», — говорит Николь Прауз, доктор философии, ученый из Liberos. «Многие мужчины, которые считают, что они приходят слишком быстро, на самом деле достигают оргазма не быстрее, чем другие мужчины, когда их проверяют, поэтому первое, что нужно подумать, если вы обеспокоены, — это нормальный ли ваш опыт».

Хотя нет точного золотого правила, которое помогло бы мне диагностировать быструю эякуляцию, Прауз говорит, что вам не следует беспокоиться, если у вас только проникающий вагинальный половой акт за две минуты до оргазма.Фактически, вы должны только , на самом деле, считать это проблемой, если вы обнаружите, что почти всегда эякулируете в течение одной минуты после проникновения, не можете отсрочить эякуляцию и / или чувствуете разочарование до такой степени, что полностью избегаете сексуальной близости. В этот момент, возможно, стоит обратиться к врачу для постановки правильного диагноза.

Prause заверяет, что если вы хотите увеличить время ожидания эякуляции, вы сможете сделать это с помощью лечения. «Большинство мужчин, сообщающих об этой проблеме, на самом деле сохраняются в« нормальном »диапазоне», — делится она, отмечая, что если вы занимаетесь сексом с женщинами, большинство из них не желает длительного и быстрого полового акта, поскольку он редко приводит к оргазму.

«У вас могут развиться лучшие навыки орального секса, более медленных прикосновений и аналогичные положительные сексуальные привычки из-за более короткой задержки эякуляции, которая сделает вас лучшим любовником», — добавляет она.

Если вас по-прежнему беспокоит, что у вас могут возникнуть проблемы с слишком быстрым завершением секса во время секса, прочтите ниже, в чем может быть причина (и узнайте, как это лучше всего лечить).

---

Что заставляет мужчин кончать слишком быстро?

---

«Есть некоторые свидетельства того, что мужчины с быстрой эякуляцией более чувствительны к своим гениталиям и более чувствительны к визуальной сексуальной стимуляции», — говорит Прауз.Стоит отметить, что хотя несколько факторов могут способствовать быстрой эякуляции, вы можете быть удивлены, обнаружив, что большинство из них не являются физическими.

Психологические проблемы, такие как стресс и депрессия, могут усугубить это состояние и встречаются гораздо чаще, чем конкретное физическое состояние, например повышенная чувствительность, воспаление простаты или проблемы со спинным мозгом. Чтобы лучше понять вашу проблему, вашему врачу необходимо обсудить с вами вашу сексуальную историю. Помните, что они — медицинские работники и слышали все это раньше, так что будьте открыты и честны.Чем больше знает ваш врач, тем лучше он сможет вам помочь.

---

Как правильно лечить преждевременную эякуляцию

---

Иногда преждевременная эякуляция проходит сама по себе через пару недель или месяцев без многократных посещений врача. Снятие стресса — лучший способ начать, поэтому побалуйте себя отдыхом и отдыхом и посмотрите, как это получится.

А самое главное? Не вините себя и не чувствуйте себя неполноценным, поскольку это может усугубить проблему.Если это поможет, открыто поговорите об этом со своим партнером, чтобы избежать недопонимания. По словам Праузе, следующие три решения лучше всего подходят для лечения преждевременной эякуляции:

Техника сжатия

Если вы чувствуете, что собираетесь преждевременно эякулировать, вы или ваш партнер можете сжать стержень полового члена чуть ниже головы большим пальцем с одной стороны и указательным пальцем с другой. Сожмите примерно 20 секунд, отпустите, и вы сможете возобновить сексуальную активность.

При эффективном выполнении в течение длительного периода времени, метод позволяет отсрочить эякуляцию с помощью сжатия. В конце концов, когда вы станете более комфортно пользоваться своими сексуальными способностями и выносливостью, вы в конечном итоге научитесь успешно откладывать оргазм без давления. Эту практику можно повторять столько раз, сколько необходимо, и часто требует открытого общения с вашим партнером.

Кремы обезболивающие

Еще одно возможное лечение — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое помогает отсрочить эякуляцию.Эти обезболивающие кремы и спреи содержат обезболивающее, такое как бензокаин, лидокаин или прилокаин, которые следует наносить на половой член за 10–15 минут до секса, чтобы уменьшить ощущения и впоследствии отсрочить эякуляцию.

«Кремы для обезболивания действительно полезны для мужчин, но [поскольку] они также воздействуют на вашего партнера, не используйте их без согласия вашего партнера», — советует Прауз.

СВЯЗАННЫЙ: Уход за здоровьем пениса, демистификация

Хотя местные анестетики эффективны, у них также есть потенциальные побочные эффекты, на которые следует обратить внимание.Некоторые мужчины сообщают о временной потере чувствительности, а также о снижении сексуального удовольствия. Иногда при контакте с обработанным пенисом партнеры-женщины также сообщают об этих эффектах.

Антидепрессанты

«Цель лекарств — не оставаться на них до конца жизни, поэтому вы можете запланировать попробовать лекарство на более короткий период (от одного до трех месяцев) и посмотреть, улучшится ли ситуация до такой степени, что вы больше не сможете они нужны », — говорит Праузе. «Аноргсамический эффект очень быстр, поэтому месячный« пробный »тест может быть достаточным, чтобы поэкспериментировать с эффектами задержки оргазма, вызванной лекарствами.”

Когда этот тип лекарства назначается для лечения быстрой эякуляции, он может помочь отложить оргазм на несколько минут. Лекарства, используемые для этого типа лечения, включают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как флуоксетин и трициклические антидепрессанты.

Самое важное, что нужно помнить при преждевременной эякуляции, — это то, что чаще всего то, что вы испытываете, совершенно нормально. И если эти переживания станут более обычным явлением, существует ряд эффективных методов лечения.Вам просто нужно выяснить, что лучше всего подходит вам и вашему партнеру, чтобы успокоить ваши заботы и ваш пенис.

---

Десенсибилизирующие кремы для борьбы с преждевременной эякуляцией

---

Иногда стоит подготовиться, и наличие одного из этих десенсибилизирующих кремов на прикроватной тумбочке может иметь решающее значение.

Крем против задержки эрекции Doc Johnson

Док Джонсон

Используя обезболивающее бензокаин с концентрацией 7,5%, даже небольшое применение крема Doc Johnson’s Sta-Erect Delay Cream успокоит ваши нервы и продлит удовольствие.Согласно инструкциям, вам необходимо нанести этот крем за полные 10 минут, прежде чем использовать его, поэтому убедитесь, что вы думаете заранее.

12,99 $ на lovehoney.com

Adam & Eve Go Гель с длительной задержкой

Адам и Ева

Используя научно доказанный бензокаин в качестве десенсибилизатора, гель Go Long Delay от Adam & Eve продлит ваше удовольствие и поможет удержать эрекцию даже при очень небольшом нанесении.

$ 12,95 на adameve.com

Вы также можете выкопать:

Симптомы, причины, лечение и профилактика

Что такое преждевременная эякуляция?

Преждевременная эякуляция (ПЭ) — это когда вы испытываете оргазм до полового акта или менее чем через минуту после его начала.Нет определенного времени, когда мужчина должен эякулировать во время секса, но если вы эякулируете и потеряете эрекцию так скоро, вы и ваш партнер можете почувствовать, что у вас недостаточно времени, чтобы насладиться этим.

Это может расстраивать и даже смущать, но это обычная проблема для мужчин. От 30% до 40% страдают им в какой-то момент своей жизни. Так что имейте в виду — не о чем беспокоиться, если это случается только от случая к случаю.

Причины преждевременной эякуляции и факторы риска

Причина на самом деле неизвестна.Но химия вашего мозга может быть хотя бы частично причиной. Мужчинам с низким уровнем серотонина в мозгу, как правило, требуется более короткое время для эякуляции.

Эмоциональные факторы могут играть роль:

• Стресс

• Депрессия

• Тревога

• Вина

• Проблемы во взаимоотношениях

• Отсутствие уверенности в себе Обеспокоенность своей сексуальной активностью

• Негативные чувства по поводу идеи секса (сексуальное подавление)

Некоторые физические условия также могут вызывать ПЭ, в том числе:

• Необычный уровень гормонов

• Нерегулярный уровень нейротрансмиттеров ( дисбаланс химических веществ в вашем мозгу, которые передают сообщения или импульсы остальному телу)

• Воспаление или инфекция в вашей простате или уретре (трубка, которая выходит из вашего мочевого пузыря и отправляет мочу из тела)

• Генетические признаки, унаследованные от родителей

Иногда ПЭ может быть проблемой для мужчин с эректильной дисфункцией (ЭД).Это когда пенис не остается достаточно твердым для секса. У мужчин, которые беспокоятся о том, что они могут потерять эрекцию, может развиться тенденция к эякуляции. От этой привычки может быть трудно избавиться.

При лечении эректильной дисфункции преждевременная эякуляция может исчезнуть. Есть много вариантов лекарств.

Диагностика преждевременной эякуляции

Ваш врач, вероятно, начнет с того, что спросит, всегда ли у вас была проблема или это новая вещь. Они могут спросить о вашей сексуальной жизни или ваших отношениях.Вы, вероятно, тоже пройдете медицинский осмотр.

Если ваш врач считает, что вашу ПЭ вызывают эмоциональные проблемы, он может направить вас к специалисту по психическому здоровью, который работает с людьми, у которых есть проблемы с сексом. Если это вызвано физическими проблемами, они могут порекомендовать вам обратиться к врачу, называемому урологом, который специализируется на состояниях, влияющих на вашу мочевыделительную систему.

Лечение преждевременной эякуляции и домашние средства правовой защиты

Девяносто пяти процентам мужчин помогают поведенческие методы, которые помогают контролировать эякуляцию.

Остановка и начало: Вы или ваш партнер стимулируете свой пенис до тех пор, пока не почувствуете, что собираетесь испытать оргазм. Остановите возбуждение примерно на 30 секунд или пока чувство не пройдет. Снова начните стимуляцию и повторите еще три или четыре раза перед эякуляцией.

Squeeze: Работает так же, как и метод запуска и остановки. Но когда вы чувствуете, что приближаетесь к оргазму, вы или ваш партнер сжимаете головку вашего пениса, пока не потеряете эрекцию.Повторите это несколько раз перед эякуляцией.

Некоторые мужчины считают, что если во время секса они думают о чем-то другом, они могут продержаться дольше.

Если это не помогает, попробуйте еще несколько вещей:

Укрепите мышцы: Слабые мышцы тазового дна иногда способствуют развитию ПЭ. Упражнения Кегеля могут помочь их укрепить. Найдите нужные мышцы, которые нужно напрячь, остановив мочу на полпути. Удерживайте их в течение 3 секунд, а затем отпустите на 3 секунды. Делайте это 10 раз, по крайней мере, трижды в день.

Носите презерватив: Он может снизить вашу чувствительность, и вы сможете продержаться дольше.

Занимайся, прежде чем «займешься делом»: Некоторым мужчинам кажется, что мастурбация за несколько часов до секса помогает им сохранять контроль во время полового акта.

Обратитесь за консультацией: Психолог или психиатр может помочь вам справиться с такими проблемами, как депрессия, беспокойство или стресс, которые могут способствовать развитию ПЭ.

Если ничего из этого не поможет, ваш врач может поговорить с вами о лекарствах.Хотя нет никаких лекарств, специально одобренных для лечения ПЭ, в некоторых случаях могут помочь лекарства, используемые для лечения других заболеваний. Это называется использованием не по назначению.

К ним относятся:

Антидепрессанты: Побочным эффектом некоторых селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) является задержка оргазма. Но эти лекарства также имеют побочные эффекты, в том числе тошноту и сонливость. Они также могут накинуть мокрое одеяло на ваше желание заняться сексом. Итак, возможно, вы меняете одну проблему на другую.Вы и ваш врач решите, что вам подходит.

Трамадол: Это обезболивающее, замедляющее эякуляцию. Его могут прописать, если антидепрессанты не помогают. Это лекарство вызывает привыкание, поэтому оно может не подойти вам.

Анестезирующие кремы или спреи: Вы наносите их на головку полового члена, чтобы сделать его менее чувствительным. Оставьте на 30 минут. Его необходимо смывать перед сексом, чтобы не потерять эрекцию и не вызвать потерю чувствительности у партнера.

Лекарства от эректильной дисфункции: Эти лекарства также могут помочь мужчинам поддерживать эрекцию. Они включают цитрат силденафила (Виагра), тадалафил (Сиалис) или варденафил гидрохлорид (Левитра).

Осложнения преждевременной эякуляции

Если на ваши отношения влияет ПЭ, обсуждение проблемы — важный первый шаг. Психолог или сексопатолог могут вам помочь.

Преждевременная эякуляция также может затруднить создание семьи, потому что сперматозоиды могут не достичь яйцеклетки, чтобы оплодотворить ее, или депрессия, связанная с ПЭ, может повлиять на ваше половое влечение или работоспособность.Специалист по фертильности может поговорить с вами и вашим партнером о некоторых других вариантах.

Перестань так быстро кончать во время секса

Около 30% мужчин быстро кончают во время секса. Это состояние называется преждевременной эякуляцией , состоянием, которое легко снимается с помощью спреев для задержки и таблеток для преждевременной эякуляции. Это обычное сексуальное расстройство. Мужчины, которые быстро кончают, не держатся дольше 1,5 минут.

Однако многие мужчины имеют искаженное представление об идеальной продолжительности секса. В основном это из-за просмотра порно.В порнофильмах редактируются сцены секса. Более того, порнозвезды обычно находятся под воздействием повышающих работоспособность препаратов, таких как и голубая таблетка .

Хотите, чтобы секс длился дольше?

• Повысьте свою сексуальную уверенность и самооценку
• Отложите оргазм, пока вы не будете готовы
• Продержитесь дольше и освободите свои нагрузки, когда захотите
• Продлите свое удовольствие и получите потрясающую сексуальную жизнь

Нет окончательного Ответ насчет того, как долго должен длиться секс: сексисты все еще спорят об этом.Но стоит отметить, что вагинальный секс обычно длится между , 5,4 и 7,5 минут.

Средняя продолжительность секса составляет 5,4 минуты. Кроме того, у большинства мужчин латентный период мужского оргазма (также называемый латентным временем интравагинальной эякуляции) составляет от 2 до 3 минут. Время задержки интравагинальной эякуляции (IELT) — это период между проникновением и эякуляцией.

Как не кончить быстро: Перестань кончать так быстро во время секса

Но большинство из 70% мужчин, которые «обычно» во время секса, хотят продержаться еще дольше.На это есть несколько причин:

У мужчин, которые регулярно занимаются спортом, меньше шансов быстро кончить!

• Чтобы порадовать своих партнеров
• Более продолжительное пребывание в постели повышает самооценку и уверенность в себе
• Чтобы удовлетворить их искаженное представление о «хорошей» продолжительности секса
• Мужчины, которые не кончают так быстро, могут выпустить больше спермы. У них также больше шансов кончить дальше
• Чтобы получить больше общего сексуального удовлетворения

Некоторые из основных причин, по которым некоторые мужчины кончают быстро:

• Старение — средний IELT уменьшается с возрастом.В среднем дольше всех живут мужчины в возрасте от 18 до 30 лет
• Слишком высокая чувствительность в области гениталий
• Отсутствие хорошего контроля эякуляции
• Беспокойство о производительности — это может быть вызвано неопытностью или новым партнером
• Избыточное возбуждение
• Слишком долгое отсутствие секса, ведущее к накоплению эякулята и повышению сексуального напряжения
• Гормональные проблемы
• Стресс — это основная причина мужских сексуальных расстройств.
• Слабость Мышцы таза
• Повреждение нерва — в результате травмы или хирургического вмешательства
• гипертиреоз — проблема щитовидной железы
• Психологические причины — такие как вина, страх и проблемы во взаимоотношениях
• Образ жизни — особенно курение, алкоголизм и малоподвижный образ жизни

Ниже приведены простые, но эффективные средства для мужчин, которые задаются вопросом, как быстро не кончить.

1.Больше прелюдии пожалуйста

Прелюдия — это просто любой половой акт, совершаемый перед проникающим сексом. Это даже не обязательно должно приводить к сексу. Иногда можно сделать прелюдию главным событием! Более того, прелюдия не обязательно должна начинаться в постели или непосредственно перед сексом. Прелюдия особенно важна, потому что большинство женщин (более 70%) не могут достичь оргазма только через проникновение.

Как это сделать? У каждого человека свое мнение о том, что такое прекрасная прелюдия, поэтому обязательно спросите своего партнера.

Но всегда помните, что прелюдия должна быть развлечением, а не рутиной.

2. Спреи, кремы и пилюли отсроченного действия

Бензокаин — это местный анестетик слабого действия, который обычно содержится в каплях от кашля, мазях от боли во рту и во многих распространенных болеутоляющих средствах.

Блокирует передачу нервных сигналов. И действует он быстро — уже через минуту после нанесения, а эффект длится до 10 минут после нанесения.

Бензокаин является основным ингредиентом этого спрея замедленного действия. Это мужской десенсибилизирующий спрей, который мужчины распыляют, а затем втирают в свой член за несколько минут до секса.

Другие натуральные ингредиенты в этом продукте также повышают эрекцию и повышают выносливость.

Лучшая таблетка отсрочки для мужчин с преждевременной эякуляцией — ProSolution Plus. Это ежедневная травяная добавка.

3. Уменьшите беспокойство по поводу производительности

Консультации — это один из способов облегчить хроническое беспокойство по поводу производительности. Но мужчины с более низким уровнем тревожности могут получить облегчение, если будут больше заниматься спортом, избегать стрессовых ситуаций и в целом расслабляться.

4. Добавьте секс-игрушку в микс

Секс-игрушки — отличный способ справиться с беспокойством по поводу производительности.Они помогают, отрывая драгоценное время от главного события — и вы также можете сделать их главным событием! Секс-игрушки помогают избежать сексуальной скуки. И самое приятное то, что многие женщины их любят.

5. Укрепляйте мышцы таза

»Кегельс, Кегельс, Кегельс

Упражнения Кегеля укрепляют основные мышцы таза. Они позволяют мужчине почти кончить по своему желанию. Возможно, лучшее в Кегельсе то, что они просты и эффективны.

»Кромка, чтобы не кончить быстро

Кромка — это метод остановки, который применяется для усиления контроля над эякуляцией.Практика, похожая на джелкинг, приближает мужчину к освобождению, после чего он расслабляется и ждет, пока его эрекция немного утихнет.

Это повторяется снова и снова.

»Мастурбация помогает контролировать эякуляцию

Мужчины, которые мастурбируют, часто имеют более низкий уровень чувствительности члена. Практика также позволяет мужчине практиковать хороший контроль эякуляции, контролируя уровень эрекции.

»Больше физических упражнений, чтобы длиться дольше

Физические упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему и улучшают общее состояние здоровья.Как отмечалось выше, молодые люди до 30 лет живут дольше. Отчасти это связано с тем, что мужчины в этой возрастной группе физически лучше, чем мужчины старше 50 лет.

6. Как не кончить быстро, следя за своей диетой и весом

Pygeum, лецитин, цинк, аргинин, лизин и сельдерей считаются священным Граалем. Это один из длинного списка трав, которые повышают уровень тестостерона и действуют как естественные ускорители эрекции. Мужчина также должен есть больше свежих фруктов и овощей, чтобы избежать лишнего веса и дольше оставаться в постели.Вы также должны ежедневно получать достаточно калия, цинка, железа и других необходимых минералов и витаминов с пищей.

7. Бросьте курить и употребляйте меньше алкоголя, чтобы продлить срок службы

У курящих мужчин выше вероятность преждевременной эякуляции. Это связано с тем, что сигареты содержат никотин, стимулятор и парасимпатомиметический алкалоид, который стимулирует ваше тело высвобождать адреналин, тем самым доставляя курильщику заряд энергии и удовольствия.

Однако никотин вызывает сокращение кровеносных сосудов.Это приводит к тому, что меньше крови достигает члена, и мужчина не может продержаться во время секса. Вот почему курение сигарет является основной причиной эректильной дисфункции.

Но у курящих мужчин также больше шансов иметь меньший объем спермы, меньшее количество сперматозоидов и больше аномальных сперматозоидов. В результате отказ от курения — один из главных советов по здоровью мужчин.

8. Как не кончить быстро с презервативом

Презервативы, особенно более толстые, помогают снизить чувствительность во время секса. Их рекомендуют мужчинам, которые быстро кончают во время секса.Вы также можете попробовать добавить лубрикант (с презервативом или без него), чтобы еще больше снизить чувствительность.

9. Лекарства, помогающие мужчинам дольше оставаться в постели

Хотите, чтобы секс длился дольше?

• Повысьте свою сексуальную уверенность и самооценку
• Отложите оргазм, пока вы не будете готовы
• Продержитесь дольше и освободите свои нагрузки, когда захотите
• Продлите свое удовольствие и получите потрясающую сексуальную жизнь

Некоторым мужчинам это нужно Назначенные врачом антидепрессанты (антидепрессанты СИОЗС), такие как кломипрамин, помогают им не кончать так быстро.

Это лучшие способы для мужчин, которые задаются вопросом, как быстро не кончить, чтобы преодолеть неловкую проблему невозможности продержаться в постели дольше.

Преждевременная эякуляция — причины и лечение

Можно ли предотвратить или избежать преждевременной эякуляции?

Преждевременную эякуляцию можно предотвратить или избежать, в зависимости от того, что ее вызывает. В большинстве случаев перечисленные ниже поведенческие методы помогают предотвратить это.

Поведенческие методы

Поведенческие методы помогают более чем 50% людей с преждевременной эякуляцией.

В этом типе лечения вы тренируетесь контролировать свою эякуляцию в одиночку или с партнером.

В методе запуска и остановки вы или ваш партнер будете стимулировать свой пенис до тех пор, пока не почувствуете, что вот-вот испытаете оргазм. Затем стимуляция прекращается примерно на 30 секунд. Как только вы восстановите контроль над своей реакцией, стимуляция начнется снова. Этот процесс повторяется 3–4 раза, прежде чем вы позволите себе испытать оргазм.

• Метод сжатия работает аналогичным образом.Когда вы чувствуете, что собираетесь эякулировать, вы или ваш партнер осторожно сжимаете головку вашего пениса в течение примерно 30 секунд, чтобы вы начали терять эрекцию. Вы повторяете этот процесс несколько раз, прежде чем позволить себе достичь оргазма.

В дополнение к поведенческому методу вы можете попробовать отвлечься от мыслей. Например, во время сексуального возбуждения подумайте об именах игроков в вашей любимой спортивной команде.

Психологическая помощь

Беспокойство, депрессия и другие эмоциональные проблемы могут привести к преждевременной эякуляции.По этим вопросам может оказаться полезным обращение за помощью к психологу, психиатру или сексопатологу. Парная терапия также может помочь, если причиной могут быть проблемы в отношениях.

Лечебные процедуры

Несколько медицинских процедур могут помочь людям с преждевременной эякуляцией. Некоторые антидепрессанты, в том числе антидепрессанты, называемые селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), помогают отсрочить эякуляцию. Эти антидепрессанты отпускаются по рецепту врача. Однако U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило использование этих лекарств для лечения преждевременной эякуляции. Также антидепрессанты могут вызывать такие побочные эффекты, как тошнота, сухость во рту и сонливость. Антидепрессанты также могут уменьшить ваше желание заниматься сексом. Ваш врач может помочь вам решить, подходит ли вам антидепрессант.

Лекарства, применяемые для лечения эректильной дисфункции, также могут помочь предотвратить преждевременную эякуляцию. Ваш врач может назначить одно из этих лекарств отдельно или в сочетании с антидепрессантом.

Анестезирующие кремы также можно использовать для предотвращения преждевременной эякуляции. Эти кремы наносятся на головку полового члена, чтобы сделать его менее чувствительным. Обычно крем наносится примерно за 30 минут до секса, а затем смывается, как только он уменьшит ощущение в половом члене. Крем необходимо смывать перед сексом. Если его оставить, это может вызвать потерю эрекции и онемение влагалища.

Для некоторых людей простое ношение презерватива может помочь отсрочить эякуляцию, поскольку это может сделать половой член немного менее чувствительным.

Преждевременная эякуляция: почему это происходит? — Центр мужского здоровья

Преждевременная эякуляция — это, как следует из названия, склонность мужчины к эякуляции при незначительной сексуальной стимуляции, обычно до начала полового акта или сразу после него.

Преждевременная эякуляция считается наиболее распространенным типом мужской сексуальной дисфункции. По оценкам врачей, от 20 до 30 процентов мужчин испытывают преждевременную эякуляцию в какой-то момент своей жизни.

Мужчины, живущие с преждевременной эякуляцией, сталкиваются с серьезными эмоциональными потрясениями. Они чувствуют беспокойство, смущение и неконтролируемость.

Причины преждевременной эякуляции

Существуют как психологические, так и биологические причины преждевременной эякуляции. Психологические причины включают:

• Ранний сексуальный опыт , который устанавливает модель, в которой секс связан с возбуждением, тревогой и требованием действовать быстро из-за страха быть пойманным.Мужчины становятся сверхчувствительными и не могут замедлиться и получить удовольствие от секса.
• Беспокойство по поводу сексуальной активности или других жизненных проблем. Это беспокойство может вызвать чрезмерную стимуляцию, ведущую к преждевременной эякуляции.
• Беспокойство по поводу эректильной дисфункции. Мужчины, озабоченные достижением или поддержанием эрекции, могут начать стремиться к эякуляции, а затем у них возникнут проблемы с избавлением от этой привычки.

Биологические и другие причины преждевременной эякуляции включают:

• Аномальный уровень гормонов
• Низкий уровень нейромедиатора серотонина
• Аномальное состояние, влияющее на эякуляторную систему
• Проблемы с щитовидной железой
• Воспаление или инфекция репродуктивных органов, в частности простата или уретра
• Повреждение нервной системы, которое могло быть вызвано травмой или хирургическим вмешательством
• Употребление лекарств
• Диабет и / или сердечно-сосудистые заболевания

Преждевременная эякуляция: лечение и преодоление

Мужчины, испытывающие При преждевременной эякуляции, вызванной психологическими проблемами, следует подумать о поведенческой терапии.Такая терапия может включать мастурбацию за час или два до секса, чтобы дать себе больше шансов отсрочить эякуляцию, или возбуждение партнера перед сексом, чтобы ваши оргазмы могли происходить одновременно.

Мужчина также может на время отказаться от полового акта, сосредоточившись вместо этого на других формах сексуальной игры и давая себе возможность справиться с тревогой и давлением, которые влияют на его работу.

Другие способы лечения или борьбы с преждевременной эякуляцией включают:

• Метод «стоп-и-старт». Мужчина замедляет или снижает стимуляцию, когда чувствует, что приближается к кульминации. Это может включать удаление его пениса или просто его неподвижность. Как только момент прошел, он возобновил половой акт.
• Выжимка. Партнер мужчины сжимает кончик своего пениса, когда чувствует, что приближается к оргазму. Партнер поддерживает сжатие в течение нескольких секунд, пока не пройдет желание эякулировать. Еще через 30 секунд мужчина и его партнерша могут вернуться к сексу.Повторение этого может помочь мужчине избавиться от преждевременной эякуляции.
• Использование презервативов. Презервативы уменьшают интенсивность стимуляции, которую получает мужчина, и могут помочь ему продержаться дольше.
• Смазочные материалы, снижающие чувствительность. Они содержат слабый анестетик, временно обезболивающий кожу полового члена.
• Лекарства. Антидепрессанты могут быть назначены, чтобы помочь задержать оргазм мужчины.

И, конечно же, есть старая шутка о «размышлениях о бейсбольной статистике», когда приближается позыв к кульминации.Сосредоточение мыслей на чем-то несексуальном может помочь мужчине продержаться дольше.

Методы предотвращения преждевременной эякуляции

Преждевременная эякуляция происходит, когда вы эякулируете во время полового акта раньше, чем хотелось бы вам или вашему партнеру, или до того, как вы достигли удовлетворения.

Преждевременная эякуляция — частая жалоба. Один из трех биологических мужчин говорит, что они испытали это. Это часто возникает в начале отношений, когда сексуальное возбуждение, беспокойство и чрезмерное возбуждение являются обычным явлением.

Когда это происходит нечасто, преждевременная эякуляция обычно не является поводом для беспокойства.

Майкл Полман / Getty Images

Критерии

Преждевременная эякуляция определяется по следующим критериям:

• Эякуляция происходит в течение одной минуты после проникновения
• Эякуляция не может контролироваться или задерживаться во всех или в большинстве случаев в течение как минимум 6 месяцев
• Это вызывает разочарование, дистресс и тенденцию избегать сексуального взаимодействия

Причины

У вас больше шансов испытать преждевременную эякуляцию, когда вы молоды и все еще узнаете о сексуальной активности и отношениях, или в любом возрасте, если у вас был длительный период воздержания.

Преждевременная эякуляция редко бывает вызвана каким-либо основным заболеванием, структурными аномалиями или физическими проблемами.

Беспокойство о производительности может быть основной причиной преждевременной эякуляции, и разговор со своим сексуальным партнером (-ами) о своих чувствах может помочь в решении этой проблемы. Помните, что это обычное дело. Найдите способы больше расслабиться, и проблема часто исчезнет.

Если вы испытываете преждевременное семяизвержение, вам следует подумать о посещении уролога.Иногда во время визита в офис используется опросник, например, инструмент диагностики преждевременной эякуляции.

Лечение включает поведенческие методы, терапию (например, когнитивно-поведенческую терапию или психотерапию) и лекарства.

По данным Международного общества сексуальной медицины, среднее время до эякуляции составляет от пяти до семи минут.

Методы поведения

Врач может посоветовать вам эти методы, но вы также можете попробовать их самостоятельно.

Самоотвлечение

Если уровень вашего возбуждения становится слишком высоким и начинается кульминация, сделайте глубокий вдох и подумайте о другом — если возможно, о чем-нибудь очень скучном. Вы, наверное, слышали совет поп-культуры: «Подумайте о бейсболе!»

Когда вы менее возбуждены, но сохраняете эрекцию, вы можете продолжить.

Метод «стоп-старт»

Если вы обнаружите, что приближаетесь к кульминации, отведите пенис от партнера и позвольте себе достаточно расслабиться, чтобы предотвратить эякуляцию.

Начиная и прекращая сексуальную стимуляцию, вы можете научиться продлевать сексуальный опыт и задерживать эякуляцию.

Метод «отжима»

Этот метод предполагает, что вы или ваш партнер сжимаете (довольно сильно) конец или кончик полового члена в течение 10-20 секунд, когда эякуляция неизбежна, задерживая стимуляцию примерно на 30 секунд, а затем продолжая стимуляцию.

Это можно повторять до тех пор, пока не потребуется эякуляция. Метод остановки и запуска также может использоваться с методом сжатия.

больше прелюдии

Стимулируйте своего партнера до состояния сильного возбуждения до того, как прикоснетесь к своим гениталиям. Таким образом, ваша эякуляция и их оргазм могут быть достигнуты примерно в одно и то же время.

Мастурбация

Практикуйте разные методы самостоятельно, чтобы узнать, как ваше тело реагирует на стимуляцию и как отсрочить эякуляцию.

Знакомство со своими чувствами и ощущениями дает вам шанс обрести уверенность.

Лекарства

Кремы или пероральные препараты могут быть эффективными при лечении преждевременной эякуляции.

Кремы десенсибилизирующие

Кремы можно использовать для уменьшения чувствительности конца полового члена. Они действуют как местный или местный анестетик.

Эти лекарства включают кремы, гели или спреи, такие как лидокаин, прилокаин или бензокаин, которые вызывают снижение чувствительности полового члена.

Более толстые презервативы также могут снизить чувствительность, уменьшая чувствительность и, следовательно, стимуляцию, тем самым продлевая половой акт.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Пероральные препараты включают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина или СИОЗС, которые назначаются для использования по мере необходимости («по требованию») или, как в случае с пароксетином, в виде ежедневных дозировок не по назначению.

Ингибиторы фосфодиэстеразы-5, такие как Виагра (силденафил), могут быть эффективно использованы, если преждевременная эякуляция происходит на фоне эректильной дисфункции.

Можно рассмотреть возможность приема опиоидных препаратов, таких как трамадол (прописанный не по инструкции). Также может использоваться комбинация снижения тревожности и приема лекарств.

Слово Verywell

Помните, что получение хорошего секса и преодоление преждевременной эякуляции может занять некоторое время.