Быстро кончаю как исправить это: Лечение преждевременного семяизвержения в Алан Клиник Ижевск

Содержание

Я очень быстро кончаю

Информация о материале
Опубликовано: 29 декабря 2019

Здравствуйте, доктор! Я очень быстро кончаю, при сильном возбуждении - в среднем, за минуту. Мне 17 лет. Прочитал, что мастурбация ведет к воспалению в простате, а от этого может быть быстрое семяизвежение. Что с этим делать? Чтобы не прятать симптомы анестетиками, а вылечить проблему.

Спасибо!!

Михаил

Здравствуйте, Михаил. Отвечает Вам старший научный сотрудник Института урологии и репродуктивного здоровья человека Сеченовского университета, к.м.н. Королев Дмитрий Олегович.

Согласно клиническим рекомендациям российской и европейской ассоциаций урологов, преждевременная эякуляция (ПЭ) или семяизвержение - это эякуляция, которая всегда или почти всегда происходит до либо в течение 1 минуты после вагинального проникновения. На сегодняшний день ПЭ делится на 2 вида: первичную и вторичную. Первичная ПЭ - начинает беспокоить мужчину с юности и идет с ним по жизни (врожденная). Причины первичной ПЭ связаны в основном с повышенной чувствительностью кожи пениса (головки и уздечки). Также при первичной ПЭ отмечается пониженный уровень серотонина в мозге. Вторичная форма ПЭ - это приобретенная проблема, которая приходит с возрастом. В своей основе она имеет психологические, органические или воспалительные причины. Да, действительно, частая мастурбация, как и отсутствие постоянной половой жизни, могут приводит к хроническому простатиту и как результат к ПЭ. Диагностика ПЭ основана на медицинском и сексуальном анамнезе пациента. Также используются специальные анкеты оценки характера и тяжести ПЭ. Также следует в ходе обследования стоит оценить наличие или отсутствие инфекции, а также гормональный статус пациента. Перед началом лечения ПЭ необходимо провести терапию эректильной дисфункции и хронического простатита при их наличии. Существует несколько стратегий лечения ПЭ. Психологическая/певеденческая стратегия - проводится по системе «старт-стоп» или методом сдавливания.

Метод «старт-стоп» - когда партнерша стимулирует половой член до момента близкого к эякуляции, после чего она останавливается пока позыв на эякуляцию не пройдет, затем стимуляция возобновляется. Метод сдавливая - партнер сдавливает головку полового члена прямо перед эякуляцией, пока позыв на эякуляцию не пройдет. Медикаментозное лечения ПЭ состоит в назначении препаратов влияющих на обратный захват серотонина в головном мозге, что приводит к пролонгированную полового акта. Применение местных анестетиков - наиболее широко распространенный способ медикаментозного лечения ПЭ, однако, не все пациенты его приемлют, так как он нарушает спонтанность полового акта. Существуют также хирургическое лечение преждевременной эякуляции. Наиболее простой способ - это обрезание крайней плоти, для открытия головки полового члена и тем самым со временем снижается ее чувствительность. Если же ни один из вышеперечисленных методов не помогает мы рекомендуем пациенту операции направлены на частичную денервацию головки полового члена.
Не смотря на страшное название операции, суть ее проста и заключается в частичной перевязке или удалении нервных стволиков, которые идут к головке полового члена. Операция выполняется через мини косметический разрез в зоне венечной борозды полового члена, который в будущем незаметен для глаза пациента или окружающих. При этом головка полового члена становиться менее чувствительной и происходит естественная пролонгация полового акта на время от 2 и более минут (в зависимости от физиологических особенностей каждого пациента). Наша клиника имеет большой опыт лечения ПЭ (как консервативный так и хирургический). Приходите к нам на консультацию и мы обязательно найдем пути решения вашей проблемы. Вы можете записаться на консультацию либо ко мне, либо к заведующему отделением проф. Еникееву Михаилу Эликовичу. Официальный приемный день - пятница с 9 до 14. Я также консультирую по воскресеньям с 13:00 по 14:00. В остальные будние дни мы оперируем, так что возможны длительные ожидания. Также возможно записаться к врачам нашего лечебно-диагностического отделения Иноятову Ж.
С., Снурнициной О.В. и Тараткину М.С. Они ответят на все ваши вопросы и проведут первичную диагностику, а потом данные для принятия решений передадут нам. Если вы живете далеко от Москвы, вы можете получить нашу видео-консультацию по skype заранее подав заявку на нашем сайте. Телефон +7(495)2013995 или он-лайн на сайте urologypro.ru. Звоните по будням в рабочее время. Удачи Вам.

6 причин, почему ты быстро кончаешь — Рамблер/женский

С точки зрения природы (и это удивит многих наших читателей) кончать быстро — это правильно. И это понятно, ведь спаривание существует для размножения, а не для томных или страстных сексуальных игр, а значит, самцу нужно как можно быстрее наполнить самку, не отвлекаясь на другие вещи. Естественно, такой подход не устраивает людей, ведь чем дольше длится удовольствие, тем лучше. Кому-то повезло, и он может не кончать долгое время, контролируя или оттягивая наступление оргазма. Другие же вынуждены мириться с тем, что они приходят к финишу за пару минут, оставляя свою подругу неудовлетворённой. Во многих случаях проблему чрезмерно быстрой эякуляции можно решить с помощью изменения образа жизни и медицины, но прежде следует определить, почему вообще может происходить преждевременная эякуляция.

1. Психологическое перевозбуждение

Помнишь «Американский пирог», когда один из героев кончил от прикосновения сексуальной девушки? Конечно, о таком мы слышали только из фильмов или историй в интернете — возможно, такие казусы случаются и в реальной жизни. Но вот кончить от нескольких фрикций из-за сильного перевозбуждения вполне реально, и тут всё дело в психологическом факторе. Дело в том, что организм понимает, что перед ним идеальный кандидат на продолжение потомства, и выбрасывает в кровь гормоны, а также взводит психику так, чтобы максимально быстро дать семя новому потомству. Решить проблему быстрой эякуляции в таком случае можно, только сбросив перевозбуждение.

2. Долгое отсутствие секса

Если у тебя долго не было секса или ты не мастурбировал несколько дней или даже недель, ударившись в философию воздержания, то можешь обнаружить, что буквально через минуту после начала полового акта уже кончил. Проблема частая, решается очень просто — всё тем же сексом. На второй раз твоя половая система уже не будет «переполнена», и длительность секса вернётся на нормальные временные значения.

3. Приём некоторых препаратов

Преждевременное семяизвержение могут вызывать некоторые лекарственные средства. Чаще всего такой неприятный побочный эффект наблюдается из-за приёма антидепрессантов. Поэтому если ты грустный мальчик, который заедает проблемы в жизни горсткой снимающих стресс таблеток, то будь готов к тому, что «стрелять» ты будешь очень быстро. Лучше уж снимай депрессию в постели со своей подругой.

4. Малоподвижный образ жизни и вредные привычки

При малоподвижном образе жизни могут появиться застойные процессы, которые задевают в том числе и простату. А любое давление на простату вызывает её стимуляцию и приводит к более быстрой эякуляции. Что касается вредных привычек, то любой человек знает, что курение и алкоголь негативно влияют на кровеносную систему. А так как половая система мужчины сильно зависит от количества и качества приливающей крови, то нарушения в сердечно-сосудистой системе — прямой путь не только к быстрому семяизвержению, но и к импотенции, бесплодию и другим невесёлым вещам.

Если у тебя нет возможности вести активный образ жизни, то ты можешь упражняться с помощью гидропомпы от Bathmate. Это устройство прокачивает кровь, что исключает появление застойных процессов. Кроме того, с помощью гидропомпы ты увеличишь свой член, выровняешь его и укрепишь потенцию. Гидропомпа может помочь снизить чувствительность члена, если использовать её прямо перед сексом. Со слов производителя гидропомп Bathmate, у мужчин с нормальной и средней чувствительностью головки пениса легкая потеря чувствительности выражена слабо, в то время как у мужчин, страдающих гиперчувствительностью, время полового акта увеличивается в 2–20 раз. То есть если твой половой акт длится всего 1 минуту, то после тренировки пениса длительность его увеличится до 10–20 минут. Также в ассортименте Bathmate.su присутствует специально разработанный для продления полового акта гель Control, который уменьшает чувствительность головки пениса.

Узнать подробнее о гидропомпах на Bathmate.su

5. Заболевания половой системы

А вот это уже куда более серьёзная вещь.

Вызывать преждевременную эякуляцию могут многие болезни, но чаще всего в этом виноваты везикулит (воспаление в семенных пузырьках), простатит и уретрит. Также причиной быстрого семяизвержения могут быть гормональные нарушения, болезни щитовидной железы и травмы в области позвоночника. При возникновении симптомов вроде ноющей боли или зуда в области яичек, члена или простаты лучше не затягивай и сразу обратись к урологу.

6. Сильная чувствительность головки или короткая уздечка

Некоторым парням достаётся чувствительная головка члена, а ведь именно она является главной эрогенной зоной. В таком случае можно использовать толстые презервативы либо презервативы с анестетиком, которые притупляют ощущения. Также для снижения чувствительности проводят процедуру обрезания, но учти, что в зрелом возрасте это может привести к проблемам в сексе. Что касается короткой уздечки, то она также может приводить к быстрому семяизвержению. Решением проблемы является пластика уздечки или обрезание.

Быстро кончаю. - Сексология - 11.09.2011

Отвечает Прокопенко Юрий Петрович

сексолог

Здравствуйте, Нодир. Причины происходящего могут быть разные, Но, судя по письму, на первом месте среди "подозреваемых" стоит Ваш страх не удовлетворить жену, потерять эрекцию. То есть, Вы БОИТЕСЬ - и потому НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. Поэтому стала реже половая жизнь (а хочется каждый час) - и потому действительно ускорилось семяизвержение. А тут еще друзья врут, что могут часами - а вдруг НЕ врут, а так на самом деле... Нет, на самом деле, мужчины гораздо чаще преувеличивают, чем говорят правду, так что не обращайте внимния на их хвастовсто. Решение проблемы в том, чтобы не скрывать ее, а решать вместе с женой. Так прямо, в открытую и скажите жене: - Дорогая, давай вместе с тобой возьмемся за то, чтобы восстановить меня. Близость у нас будет частая - как только я захочу, я сразу тебе скажу, а ты меня поддерживай. Хоть вечером, хоть днем - как только захочу, будет у нас сношение. Вначале, ну раз 5-6-10, не знаю, будет быстро - вот так, как сейчас, но постепенно все будет удлиняться, потому что я не буду сдерживать возбуждение - и оно будет не такое сильное, как когда быстро кончаю.

Вот так мы сможем восстановить меня буквально за пару недель. А уж я тебе потом отработаю твою заботу - все в той же постели..." Понятна тактика? Вам нужно НЕ сдерживаться, а разряжать себя, как только появится возбуждение. Тогда Вы очень быстро достигнете такого состояния, когда есть возбуждение, но нет ПЕРЕвозбуждения, от которого и происходит такое быстрое семяизвержение. Удачи!

анонимно

Здравствуйте Юрий Петрович! Меня зовут Нодир.Сегодня получил от вас ответ. Я могу к вам на очную консультацию? Если можно в какой адрес и когда? Спасибо за ранее! С уважением Нодир.

анонимно

Спасибо за ответ. Как можно попасть на очную консультацию?

Прокопенко Юрий Петрович

Я работаю в Федеральном центре медицинской сексологии и сексопатологии 8 495 963-12-90. Звоните, записывайтесь. До встречи.

анонимно

Можно будет на 17 октября с утра записываться на прием?номер каторый вы дали ни кто не поднимает, если можно подробную информацию: тел, адрес или карта офиса,

Очень быстро кончаю, как не кончать за 20 секунд? — Секс и отношения на TJ

Думаю вам эта тема близка, расскажите как справляетесь

9949 просмотров

{ "author_name": "Секс и отношения 🍆🍑", "author_type": "editor", "tags": ["\u0430\u043d\u043e\u043d\u0438\u043c\u043d\u043e"], "comments": 70, "likes": -2, "favorites": 0, "is_advertisement": false, "subsite_label": "sex", "id": 167548, "is_wide": true, "is_ugc": false, "date": "Sun, 10 May 2020 17:55:19 +0300", "is_special": false }

{"id":246726,"url":"https:\/\/tjournal. ru\/sex","name":"\u0421\u0435\u043a\u0441 \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \ud83c\udf46\ud83c\udf51","avatar":"1aa21d05-8341-386a-1812-03c8bbd6cec6","karma":null,"description":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0441 \u043d\u0435\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0451\u0448\u044c \ud83d\udc8f. \u041c\u044b \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u043f\u043e\u0434\u0441\u0430\u0439\u0442 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 TJ 2019.","isMe":false,"isPlus":false,"isVerified":false,"isSubscribed":false,"isNotificationsEnabled":false,"isShowMessengerButton":false}

Как быстро вылечить преждевременное семяизвержение?

 

Вопрос:

 

Мне 21 год. Уже два месяца я серьезно встречаюсь с девушкой. Почти сразу наши отношения стали интимными, и мы занимаемся сексом несколько раз в неделю, а иногда и несколько раз в день.

 

Проблема в том, что я слишком быстро кончаю. Весь секс занимает 2-3 минуты. Знакомые и друзья рассказывают, что они в состоянии продолжать половой акт часами. Я что-то читал о Виагре. Может ли Виагра мне помочь или есть другой быстрый путь решить мою проблему?

 

Ответ:

 

Отвечает Марк Ройтман,
психиатр и психотерапевт

 

Вы, наверное, очень занятый молодой человек, раз вы ищете быстрое решение быстрому семяизвержению. Вы, наверное, очень торопитесь, но я надеюсь, что у вас найдется 2-3 минуты, чтобы прочитать мой ответ на ваше письмо.

 

Если же говорить серьезно, то такое решение есть. Правда не за 2-3 минуты, а всего за 2-3 месяца регулярных тренировок под руководством врача сексопатолога, можно достичь полного контроля над семяизвержением - то есть приходить к оргазму тогда, когда вам этого захочется.

 

Преждевременное семяизвержение определяется как семяизвержение, происходящее до, во время, или короткое время после введения члена во влагалище, а главное, до того, как мужчина этого хочет.

 

Совершенно ясно, что когда мужчина не в состояние регулировать продолжительность полового акта, он заранее напряжен, сконцентрирован на себе, не в состояние уделить внимание своему партнеру и уловить ее потребности. В результате и мужчина, и женщина остаются неудовлетворенными.

 

Во многих случаях, после нескольких неудач, связь между мужчиной и женщиной прерывается. Это происходит либо из-за стыда, который испытывает мужчина, либо из-за критики не слишком чувствительной женщины.

 

Если женщина, вместо того, чтобы успокоить мужчину, своими замечаниями дает ему понять, что он не в состояние ее удовлетворить, молодой, неопытный мужчина начинает обвинять себя в своей мужской несостоятельности, и даже "обзывает" себя импотентом. В других случаях, связь прерывается из-за взаимных обвинений.

 

Естественно, что когда мужчина овладевает техникой контроля над своим оргазмом и семяизвержением, он может себе позволить спокойно предаться радостям любви.

 

Вместо того, чтобы быть озабоченным своим оргазмом и эрекцией, он может сконцентрироваться на удовольствии которое ему доставляет интимная близость, ощутить в полной мере возбуждение своего партнера.

 

Освободившись от заботы об оргазме и эрекции, он может менять позиции, угол введения члена, дать свободу своей фантазии, полностью ощутить радость полового слияния и различные проявления полового возбуждения и экстаза женщины.

 

Самым эффективным методом лечения преждевременного семяизвержения, является курс лечения, который мужчина проходит вместе со своим постоянным партнером.

 

В идеальном случае, речь идет о любимой и любящей женщине, чувствительной, понимающей, не экономящей на поддержке и похвалах.

 

В реальной жизни это, конечно, скорее исключение из правила. В большинстве случаев параллельно с обучением пары технике владения оргазмом, терапевту приходится заниматься различными видами нарушений как в отношениях между мужчиной и женщиной, так и индивидуальной патологией каждого из партнеров.

 

Во многих случаях, мужчины, не владеющие своим оргазмом, либо полностью избегают контакта с женщинами из страха очередной неудачи, либо довольствуются случайными связями, либо пользуются услугами проституток. Во всех этих случаях проблема только усугубляется.

 

В тех случаях, когда у мужчины нет постоянной, любящей, заинтересованной в успехе мужчины, женщины, есть возможность пройти курс лечения с временным партнером.

 

Временный партнер, так называемый в сексологической литературе Суррогатный Партнер, представляется сексологической клиникой на курс лечения.

 

Речь идет об образованных женщинах, медсестрах, физиотерапевтах, психологах, социальных работницах, учителях, либо студентках в этих или смежных областях, тщательно отобранных, и прошедших специальный курс сексопатологии и сексуальной терапии.

 

На протяжении всего курса они проходят с мужчиной все этапы лечения и выполняют под руководством терапевта все упражнения и указания, как если бы были настоящими женой или подругой.

 

В некоторых случаях, мужчина может пройти весь курс лечения сам, выполняя все упражнения без партнера, путем обучения особым техникам мастурбации. Этот метод менее эффективен, но возможен, особенно если пациент особо дисциплинированный человек.

 

Существуют лекарства, способные продлить половой акт, но обычно эта опция используется как последняя, если пациент не в состоянии посвятить нескольких месяцев для достижения полноценной половой жизни.

 

Виагра эффективна при нарушении функции эрекции, но абсолютно не влияет на продолжительность полого акта.

 

Для вас, молодого человека 20-ти лет, не будет никакой трудности научиться в процессе короткого курса, полностью овладеть таймингом своего оргазма и другими «секретами» секса, и впоследствии всю жизнь наслаждаться полноценной половой жизнью.

 

1999-2003

 

Все права сохранены за Институтом "А-Шарон".

 

Быстро кончаю что делать

Чтобы увеличить длительность секса и предупредить преждевременный оргазм, необходимо выяснить причину нарушения и принять меры для ее устранения.

Ранняя эякуляция

Несвоевременное семяизвержение во время полового акта многими специалистами рассматривается как серьезная проблема, которая может коснуться каждого мужчину.

Как правило, такое явление чаще беспокоит молодых представителей сильного пола, которые еще недостаточно опытны в сексе и не умеют полностью контролировать степень своего возбуждения. Однако, только единицы парней и более зрелых мужчин обращаются к врачу с вопросом: очень быстро кончаю, что делать? Большинство же предпочитает закрывать глаза на эту проблему и пускать ситуацию на самотек.

Ранняя эякуляция существенно ухудшает качество интимной жизни, что становится причиной ссор и раздоров между партнерами. Кратковременный секс не приносит удовлетворения женщинам, да и мужчины не могут получить истинное удовольствие, несмотря на то, что достигают оргазма. Что делать, чтобы быстро не кончать?

Методы решения проблемы

Как отсрочить эякуляцию и продлить время полового акта? Для ответа на этот вопрос важно разобраться, чем спровоцировано нарушение эякуляторной функции. Рассмотрим основные причины преждевременного семяизвержения и способы устранения проблемы.

  1. Длительное воздержание. Если у мужчины не было секса в течение месяца или более, то при совершении полового акта уже в первые минуты он может достигнуть оргазма. Такая ситуация считается вполне естественной и лечение в данном случае не требуется. Достаточно начать регулярно заниматься сексом, желательно с одной партнершей, и уже через неделю — две состояние нормализуется, а качество и длительность полового акта улучшатся.

  2. Повышенная возбудимость. В этом случае речь идет о неконтролируемом возбуждении, при котором мужчина не в силах сдержать себя. Такое часто случается во время интимной близости с очень желанной женщиной, один внешний облик которой вызывает мощную эрекцию. Чтобы справиться с ранней эякуляцией мужчине следует поработать над собой, научиться управлять своими ощущениями.

  3. Сильная чувствительность. У многих представителей сильного пола наблюдается повышенная чувствительность головки члена. Уже после совершения нескольких фрикций возбуждение может достигнуть пика. Что нужно делать, чтобы быстро не кончать по такой причине? Мужчинам могут помочь анестезирующие препараты (спреи и мази с обезболивающим эффектом). Средства наносят или распыляют на половой орган перед вступлением в сексуальный контакт. Такие меры позволят снизить чувствительность пениса и тем самым отсрочить процесс выделения спермы. Другим методом решения является хирургическое вмешательство с целью обрезания крайней плоти. Операция также способствует уменьшению чувствительности головки члена.

  4. Нездоровый образ жизни. Если мужчина имеет зависимости от сигарет, алкоголя или наркотических веществ, то следствием этого могут быть различные расстройства со стороны сексуальных функций. И преждевременная эякуляция как раз одно из них. Только отказавшись от вредных привычек и начав вести здоровый образ жизни, можно добиться улучшения состояния и справиться с неприятными симптомами нарушения.

  5. Психологические проблемы. Воспоминания о первом неудачном половом опыте, комплексы, страх перед незащищенным сексом и волнение, связанное с вероятной незапланированной беременностью партнерши, а также другие факторы, способны негативно отразиться на сексуальной состоятельности мужчины и вызвать преждевременное семяизвержение. С такой проблемой нужно бороться при помощи квалифицированного психотерапевта и сексолога. Не менее важно заручиться поддержкой своей второй половины. Врач может назначить лечение антидепрессантами и успокоительными.

Другие причины и их устранение

«Я не пью, не курю, не имею психологических проблем, регулярно занимаюсь сексом, но все равно быстро кончаю! Что делать?»

В такой ситуации мужчине важно пройти комплексное обследование, необходимое для определения причины расстройства эякуляторной функции. В процессе диагностики могут быть выявлены следующие нарушения, неблагоприятно отражающиеся на деятельности половой системы:

  1. Повреждения спинного мозга.

  2. Воспалительные заболевания мочеполовых органов.

  3. Гормональный сбой.

  4. Психические расстройства.

Травмы позвоночника и спинного мозга — это редкий фактор, провоцирующий раннюю эякуляцию. Гораздо чаще у пациентов выявляют нарушения гормонального фона, связанные с повышением уровня гормона лептина, влияющего на процесс семяизвержения. При этом концентрация тестостерона в крови может быть также достаточно высокой. Лечение такого расстройства направлено на нормализацию гормонального фона, благодаря чему улучшиться и способность мужчин контролировать свое возбуждение.

При воспалительных патологиях, препятствующих совершению длительного полового акта, мужчинам назначают соответствующую терапию, цель которой снять воспаление и восстановить сексуальные функции.

Когда в этиологии расстройства имеют место психические заболевания (неврозы, депрессии, психозы, сильная подверженность стрессам), то к больным применяют медикаментозное и психотерапевтическое лечение.

«Быстро кончаю во время секса, что делать без помощи специалиста?»

Многие мужчины не решаются обратиться к врачу с такой проблемой и поэтому находятся в поиске средств, способных ее устранить. При ранней эякуляции можно воспользоваться эффективными препаратами Дапоксетин, Сеалекс, которые рекомендуется совмещать с Виагрой, Левитрой или Сиалисом. Это даст возможность продлить половой акт, усилить эрекцию и улучшить качество секса! Приобрести подобные средства можно по доступной стоимости в интернет-магазине Shop-Viagra.

Если мужчина быстро кончает: как продлить секс

Если твой партнёр не может удерживать эрекцию так же долго, как герой порнофильма, не спеши подыскивать ему средство от преждевременной эякуляции. Наш автор знает не только как продлить секс, но и как сделать его незабываемым. Чтение статьи займёт 10 минут.


Автор текста: Мария Д.

Для начала давай разберёмся в понятиях: твой партнёр кончает объективно слишком быстро или слишком быстро для тебя? К сожалению, медицинский термин «преждевременная эякуляция» многие дамы используют всуе, толком не разобравшись в его значении.

С точки зрения российской медицины, идеальная для мужского здоровья продолжительность полового акта – 2 минуты 10 секунд. Если мужчина кончает ещё до проникновения или может продержаться внутри не более 25 секунд – это не норма. 

По европейской классификации преждевременной эякуляцией называется невозможность предотвратить оргазм, вне зависимости от длительности контакта. В отличие от эрекции, наступление оргазма должно регулироваться сознательно. Если оргазм твоего мужчины выходит из-под контроля регулярно, советуем аккуратно обратить его внимание на то, что это может быть симптомом более серьёзного заболевания, и ласково направить к доктору. 

В этой статье мы поговорим о более лёгких случаях этой проблемы, когда:

  • Слишком быстрый оргазм случился один-два раза
  • Партнёр не обладает большим сексуальным опытом и ещё не научился до конца контролировать своё тело
  • Длительность секса с проникновением, которую способен предложить твой партнёр, вписывается в стандарт, но в твои представления о хорошем сексе предполагают более долгие фрикции
  • Партнёр кончает быстрее, чем тебе бы того хотелось, и ты не успеваешь насладиться сексом и/или получить оргазм.
Итак, что ты можешь сделать уже сегодня, чтобы продлить его эрекцию и отсрочить финиш?

 

Не спеши ставить страшные диагнозы по интернету или записывать мужчину в ужасные любовники. Иногда преждевременный оргазм – неприятная случайность, вызванная волнением, стрессом, перевозбуждением, особой страстью к тебе или другими ситуативными факторами. Вопреки стереотипам, это может постигнуть не только пылких девственников, но и вполне умелых любовников.

Если речь идёт о новом партнёре, дай ему шанс исправиться. Мужчинам, так же, как и женщинам, необходимо время, чтобы привыкнуть к интиму с новым человеком и раскрыть свой потенциал.


Даже врачи, чтобы разобраться в природе преждевременной эякуляции первым делом посылают пациентов-скорострелов в секс-шоп за презервативами потолще и пролонгирующим средством. Предложи своему мужчине воспользоваться этими нехитрыми средствами, вдруг результат не разочарует? Если продолжительность секса увеличилась в 3 – 4 раза, мужская проблема ограничивается высокой чувствительностью головки члена. Продлевающие спреи, гели и лубриканты спасли интимную жизнь многих пар, и тут совершенно нечего стесняться.


Многие девушки настроены категорически против мужской мастурбации, а зря. Чем больше мужчина играет с собой в одиночку (при условии, что он делает это адаптивными методами, т.е. такими, которые имитируют реальный секс по длительности и технике стимуляции), тем дольше он сможет удерживать эрекцию в постели с тобой.

Многим мужчинам не свойственна возможность испытывать несколько оргазмов подряд. Попроси его мастурбировать в одиночку до секса или помоги ему кончить рукой в начале вечера. Скорее всего, возбудив его во второй раз, ты удержишь член в состоянии эрекции гораздо дольше.


Не устаём напоминать, что «правильный секс» не обязан ограничиваться проникновением пениса в вагину. Если твой партнёр испытывает сложности с продолжительностью эрекции, попробуйте оральный секс, взаимную мастурбацию и другие формы петтинга. И ты получишь удовольствие (ведь именно такого рода ласки, по статистике, доводят до оргазма большинство женщин), и он останется доволен собой. Помоги мужчине расслабиться, показав, что долгий стояк –  не единственный способ тебя удовлетворить.


В середине прошлого века американские исследователи Мастерс и Джонсон доказали существование так называемой «Закономерности 5-20». Правило гласит: для оргазма возбуждённой девушке достаточно … 5-сантиметрового члена и 20 секунд проникновения. Невероятно, но клинически доказанный факт! Эксперимент проводился во время мастурбации, а в роли члена выступал фаллоимитатор. Как видишь, чтобы достичь пика, мужчине совсем не обязательно удерживать член в стоячем положении так же долго, как это бывает в порно. Достаточно очень соблазнительной прелюдии с участием твоих любимых эрогенных зон.

Ты можешь довести себя до «точки кипения» самостоятельно или с помощью вибратора, а он пусть войдёт в тебя только во время пика. Так ваша пара сможет испытать одновременный оргазм.


Многие мужчины приобрели привычку «скорострела» как следствие секса в спартанских условиях. Например, в родительском доме или комнате в общежитии, где в любой момент кто-то мог ворваться без предупреждения. Парня с такой историей может здорово выручить создание комфортных условий для секса. Если в данный момент у вас нет возможности организовать собственный идеальный сексодром, снимите номер в гостинице.


Стресс пагубно влияет на всю нашу жизнь, включая её сексуальную сторону. Создай правильную обстановку, чтобы расслабить мужчину: устрани факторы, которые могут отвлекать от процесса, приглуши свет, включи спокойную музыку, зажги ароматические или массажные свечи. Поверь, эти вещи нравятся не только девушкам!

Прекрасный способ снять стресс и настроиться на длительный секс – массаж. Чувственные прикосновения к частям тела, не связанным напрямую с сексом, возбуждают, но не дают его оргазму случиться моментально.


Кольцо на член – недорогая и любимая многими мужчинами секс-игрушка. Эрекционные кольца работают просто: они препятствуют оттоку крови из пениса и помогают продлить и усилить эрекцию. Кроме того, многие мужчины считают секс с эрекционным кольцом более интересным по ощущениям. В продаже можно найти простейшие кольца-утяжки и кольца на член с вибрацией. С главной функцией – стимуляцией эрекции – справятся оба вида игрушки, однако с вибрирующим кольцом ты и сама сможешь получить дополнительные ощущения: стоит развернуть виброэлемент в сторону клитора. Для того, чтобы отсрочить эякуляцияю, советуем надевать кольцо на мошонку. Подробнее читай тут.


Попробуйте заниматься любовью медленно. Настолько медленно, насколько это возможно, не теряя при этом возбуждения. Замедление способно помочь с перевозбуждением и заметно продлить половой акт. Пришли мужчине нашу статью про полинезийский секс, один «сеанс» которого может длиться 3 дня. Вдруг он тоже вдохновится?

Вместо того, чтобы изо всех сил прыгать на пенисе, попробуй лишь слегка тереться о него, пока он внутри тебя. Идеальная поза для этого – «наездница». Заодно используйте больше смазки, чтобы уменьшить трение.


Если с вашей парой уже однажды случилась эта досадная неожиданность, скорее всего твой партнёр в следующий раз будет сосредоточен на ощущениях в области своих гениталий, стараясь снова не потерпеть фиаско. Когда он приблизится к оргазму, помоги ему перевести внимание куда-то ещё. Например, попроси целовать твою шею и стимулировать соски. Таким образом он немного отвлечётся от ощущений в области пениса и, как следствие, сможет дольше продержаться.


Дыхательные практики (например, позаимствованные у йогов, даосов или из медитационных техник) помогут твоему партнёру расслабиться и в то же время сосредоточится на процессе, передав мозгу полный контроль над семяизвержением.


Если другие методы не приносят ощутимого результата, и вы оба расстроены состоянием сексуальной жизни и взаимными претензиями, в качестве эксперимента, попробуйте сознательно отказаться от оргазма, как единственного итога сексуальной игры. Наслаждайтесь процессом, сосредоточив внимание не на результате, а на удовольствии, без цели получить «главный приз». Через какое-то время ты наверняка обнаружишь, что для сногсшибательного секса совсем не обязательно было вести счёт оргазмам.


Если тебе пришлись по душе 4 предыдущих пункта, узнай подробнее о практиках тантрического секса, которые учат расслабляться, доверяться партнёру и фокусироваться на ощущениях всего тела.

Даже если тантра не совсем твоя история, можно попробовать замечательный приём, позаимствованный из этого восточного учения. Как только вы оба (или только твой партнёр) будете близки к оргазму, пусть он остановится и переведёт дыхание так, чтобы момент сексуального пика был отложен. Повторите весь процесс ещё раз. Это отличный способ потренировать его выносливость и твои мышцы тазового дна. Кстати, посоветуй партнёру использовать это упражнение во время мастурбации.

В заключение

Несмотря на то, что в этой статье мы рассмотрели способы, которыми девушка может помочь своему партнёру продлить половой акт, не стоит думать, что такого рода ситуацию можно решить усилиями только одной стороны. Категорически не советуем плясать с бубном вокруг его члена, опасаясь назвать проблему вслух. Если ты считаешь, что твой партнёр финиширует и отваливает на боковую слишком быстро, если тебе хотелось бы получить больше ласк, обязательно поделись с ним своими чувствами и желаниями. Для начала можешь отправить ему ссылку на этот материал. 

Не бойся обсуждать секс с тем, с кем ты им занимаешься, и совместно работать над улучшением интимной жизни. Поверь, идеальными любовниками друг для друга не рождаются, а становятся!

Читать также:

Как разнообразить секс: лучшие секс-игрушки для пары

О чём молчат мужчины: 8 скелетов в его шкафу

Объясняем на пальцах: 8 техник фингеринга

FOXSexpert: Слишком скоро финиш? Вот несколько советов

Это мог бы быть лучший секс в вашей жизни, если бы ваши возня не длились так долго, как вам хотелось бы. Незваный оперативник снова потушил пламя в вашей спальне, и ваша сексуальная жизнь медленно превратилась в дым. Эта когда-то желанная кульминация становится неприятной, регулярно доводя вашу страстную игру до преждевременного завершения.

Поскольку 25 процентов американских мужчин заканчивают половую жизнь слишком рано, многие пары в то или иное время сталкиваются с этим сексуальным расстройством.К счастью, эта самая распространенная мужская жалоба - одна из самых простых для решения сексуальных проблем.

Как секс-педагог, у меня было несколько парней, которые спрашивали меня, можно или нужно улучшить их выносливость. Многие задаются вопросом, есть ли у них проблемы или быть Суперменом в мешке - это просто задумчивая мысль. Вопрос о том, что «слишком рано» или «слишком рано», ставит в тупик многих пар, особенно при принятии решения, следует ли им обращаться за профессиональной помощью.

Многие любовники - мужчины или женщины - имеют нереалистичные ожидания относительно выносливости, во многом благодаря порноиндустрии.Они думают, что продолжительность занятия любовью у мужчины должна быть такой же, как у зайчика-энергетика.

Слишком быстрое завершение матча обычно рассматривается как серьезная проблема, когда мужчина в сексуальном возбуждении не доживает более пары минут.

Согласно Американской психиатрической ассоциации , такая быстрая реакция действительно является проблемой, когда она постоянная и повторяющаяся с минимальной сексуальной стимуляцией до, после или вскоре после проникновения.

Это становится еще более неприятным, когда это мешает его сексуальной жизни или, точнее, способности его спутницы получать удовольствие во время сексуальной активности.Это часто приводит к неудовлетворенности обеих сторон.

Почему так быстро?

Что заставляет его не продержаться дольше? Ряд факторов, включая его возраст, любовника или сексуальное положение, новизну сексуальной игры и любую недавнюю сексуальную активность (чем дольше он занимается рок-н-роллом, тем быстрее реагирует его тело).

Общие причины включают:

- Беспокойство, включая беспокойство по поводу производительности;

- состояния здоровья, травмы, неврологические расстройства или болезни, такие как диабет или инфекция простаты;

- Несексуальные эмоциональные расстройства или стресс и усталость;

- Амфетамины, включая риталин;

- Наркотики, например кокаин или кофеин;

- Застенчивость или перевозбуждение, особенно если у них нет сексуального опыта;

- чрезмерная стимуляция;

- Межличностные трудности.

Ранний опыт может быть ответственным за настоящие проблемы

Ранний опыт поспешного секса, с партнером или без него, также является причиной этой условной реакции. Многие мужчины в подростковом возрасте научились быстро реагировать, опасаясь быть пойманными с поличным. Некоторые также позволили себе сразу расслабиться, потому что это так хорошо, и в конечном итоге прострелили себе ногу.

Хотя это сексуальное расстройство чаще встречается у молодых мужчин, важно понимать, что мужчина может страдать от этого состояния в любой момент своей жизни.Это может повлиять на обоих влюбленных, сказавшись на их физическом и эмоциональном здоровье.

Слишком раннее окончание может быть предвестником других мужских сексуальных дисфункций, таких как проблемы с эрекцией и подавленное сексуальное желание, из-за чего многие мужчины чувствуют себя неадекватными и стыдятся.

Это также может негативно повлиять на здоровье сердца его партнерши из-за ее неспособности достичь оргазма. Исследование 1976 года в психосоматической медицине показало, что 65 процентов женщин, перенесших сердечные приступы, сообщали о проблемах с сексом, в первую очередь о неудовлетворенности импотенцией своих мужей или неспособностью сдерживаться.

Устранение проблемы

Так что же делать с этим изнурительным сексуальным расстройством?

Во-первых, будьте реалистичны в своих ожиданиях и оставайтесь позитивными. Типичный опыт занятий любовью длится от 15 до 45 минут, из которых от 2 до 12 минут являются фактическим половым актом, по словам авторов «Сексуального здоровья мужчин».

Во-вторых, будьте осторожны с быстрыми исправлениями. Некоторые ресурсы предлагают средства правовой защиты, которые не рекомендуют большинство экспертов. Механические приспособления, такие как резиновое кольцо для полового члена или полоска для яичек на липучке, обычно не работают.

Анестезиологические препараты, а именно десенсибилизирующие спреи и кремы, отпускаемые без рецепта, также следует избегать из-за их обезболивающего эффекта. Канадские исследователи обнаружили, что, хотя мужчины, использующие такие продукты, служат немного дольше, им не нравится ощущение онемения. Их партнеры тоже жаловались на онемение вульвы и влагалища.

Ношение двух презервативов, использование десенсибилизирующего крема или мысли, вызывающие отвращение, также не являются хорошей идеей. Они могут быть вредными в основном по двум причинам: они уменьшают возбуждение мужчины, что может привести к трудностям с эрекцией вместо контроля реакции, и эти методы изолируют мужчину от его любовника, вызывая напряжение в их связи с эмоциональной изоляцией.

В-третьих, научитесь контролировать свою сексуальную реакцию. Поведенческая терапия на сегодняшний день является наиболее эффективным способом решения этой проблемы. Техники самообучения включают в себя следующие основные компоненты:

1. Сохранение умственной сосредоточенности во время обучения расслаблению тела;

2. Контакт со своим возбуждением, сначала во время мастурбации, а затем с партнером;

3. Научитесь распознавать свою точку неизбежности и «отступать», прежде чем превзойти ее;

4.Развитие мышечного контроля ПК (лобково-копчиковой мышцы или тазового дна);

5. Временное игнорирование тела партнера и состояния возбуждения, чтобы не слишком волноваться.

Имея все это в виду, сексопатологи часто рекомендуют две основные техники:

- Техника стоп-старт: Здесь мужчина работает над тем, чтобы лучше осознавать свои ощущения по мере приближения к кульминации. Он определяет уровень своего возбуждения и сохраняет его на этом уровне. Он должен признать, что он собирается закончить, прежде чем это произойдет, и расслабиться.Прямо перед тем, как достичь точки неизбежности, он сделает 30-60-секундный перерыв. Когда он с партнером, он будет делать то же самое, постепенно перейдя к способности замедлить или изменить то, что он делает, сдерживая сексуальную активность.

Эта процедура работает лучше всего, если пара начинает с ручной стимуляции, в конечном итоге переходит к оральной стимуляции, а затем, наконец, к половому акту (возможно, в течение нескольких недель), когда женщина сверху - лучшее положение для возобновления полового акта. Это потому, что он может расслабиться, используя минимальные толчки.Независимо от того, какой половой акт, их цель - снять любое сексуальное напряжение, которое он испытывает, прежде чем стимуляция возобновится.

- Техника сжатия: Этот более сложный метод предполагает, что пара практикует ручную стимуляцию, останавливая все движения, когда мужчина вот-вот достигнет точки неизбежности. Затем один из любовников сжимает свой пенис в течение 3-4 секунд большим и первым или вторым указательными пальцами у самого основания члена или у выступа под головкой члена. Этот маневр подавляет его желание закончить, и его необходимо повторить несколько раз во время стимуляции гениталий для освоения сдерживания.

Щелкните здесь, чтобы прочитать «Sexpert Q & A: Искусство соблазнительного стриптиза».

В курсе новостей секса ...

- Виагра может восстановить половое влечение у женщин в депрессии. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американской медицинской ассоциации, препарат компании Pfizer для лечения эректильной дисфункции Виагра может улучшить сексуальное функционирование у некоторых женщин, принимающих антидепрессанты. Поскольку сексуальная дисфункция может быть частым побочным эффектом приема антидепрессантов, женщинам, страдающим от них, может быть полезно принимать силденафилы.

- Супружеское насилие является проблемой для беременных женщин в Бангладеш. Данные о более чем 2500 бангладешских женщинах показали, что каждая десятая подвергается физическому насилию во время беременности, согласно данным Института Гутмахера. Женщины, чьи матери или свекрови подвергались насилию, с большей вероятностью подвергались такому же насилию. Те, кто чаще общался со своими мужьями, реже подвергались насилию.

Доктор Ивонн Кристин Фулбрайт - сексуальный педагог, эксперт по взаимоотношениям, обозреватель и основатель Sexuality Source Inc .Она является автором нескольких книг, в том числе «Коснись меня там! Практическое руководство по горячим точкам оргазма».

Щелкните здесь, чтобы прочитать больше колонок FOXSexpert.

Как продлиться в сексе: 5 способов остановить слишком быструю эякуляцию

Подпишитесь на информационный бюллетень Life , чтобы получать ежедневные советы, рекомендации и способы бегства от реальности.

Не знаете, как дольше продержаться в спальне? Ты не единственный.

В отчете Национального института здравоохранения и качества медицинской помощи установлено, что преждевременная эякуляция [ПЭ] поражает от 20 до 30% мужчин во всем мире.

Теперь Клэр Прендергаст, консультант по связям с общественностью и сексопатолог рассказала газете Huffington Post UK, что она увидела рост числа молодых клиентов-мужчин, страдающих от преждевременной эякуляции.

У мужчин, которые выросли на диете интернет-порно, у них был «перекос» мозг и реакция, и они не могут продолжаться во время полового акта: «Мы живем в очень быстром возрасте, и это идет вразрез со всем, что учат делать наше тело. . »

AleksandarNakic через Getty Images

Итак, вот пять способов, как она рекомендует, поддерживать вашу выносливость между простынями.

Мастурбировать.

Это может показаться сказкой старых жен, но Прендергаст подтверждает, что мастурбация является ключом к повышению вашей выносливости. Но это не просто избиение.

Вместо этого вам нужно поработать над разработкой техники «стоп-старт»: «Мужчины часто мастурбируют, чтобы просто попытаться кончить, чтобы они кончили как можно быстрее [из-за того, что они подростки, живущие с родителями], что становится еще хуже во время секс.

Эта новая техника предназначена для замедления процесса: «Становишься жестким или возбужденным, но потом не доводишь себя до оргазма.Позвольте вашему возбуждению утихнуть - идите и поставьте чайник - а затем вернитесь. Сделайте это два или три раза, прежде чем позволить себе закончить, - говорит она.

Знайте точку невозврата.

Изучение этой новой техники мастурбации также поможет вам восстановить связь со своим телом, говорит Прендергаст: «Мужчинам так часто говорят отрицать свое тело или не показывать боль, что их пенис больше не связан с ними».

«Каждому нужно знать свою« точку невозврата », так сказать, знать, когда ваше тело достигает оргазма.Потому что после этого мужчины ничего не могут с этим поделать ».

Знание того, как это ощущается в вашем собственном теле, поможет вам решить, следует ли вам отказаться от полового акта и заняться чем-то другим, например оральным.

Займитесь спортом.

Возможно, вы уже тренируетесь в спортзале, но дело не в тонусе, а в восстановлении связи со своим физическим телом.

Становая атлетика из ваших личных качеств может помочь вам хорошо выглядеть в постели, но доведение тела до предела боли не помогает решить проблему физического разобщения.«У многих моих клиентов есть все эти мускулы, но они приходят через две секунды», - объясняет Прендергаст.

«Вместо этого вам нужно попытаться почувствовать себя как дома в своей собственной шкуре», сделав пару подъемов и подумав о том, как это заставляет чувствовать ваше тело. Вы также можете попробовать упражнения Кегеля.

Поговорите со своим партнером.

Если часть вашей проблемы связана с ожиданиями вашего партнера, посмотрите, могут ли они также стать частью решения, чтобы остановить неизбежный цикл секса по принципу «катание-на-откат».

Прендергаст говорит, что некоторые из ее клиентов хотят только проникающего секса, без прелюдии, и для мужчин, чтобы они продолжались столько же, сколько и женщины, таким образом трудно: «Если вы получаете пять минут укола от мужчины, значит, у вас все хорошо. ”

«Мы - масса сайтов для возбуждения, которые можно стимулировать к невероятному удовольствию. И многие из нас действительно не знают, как работают наши тела ».

Помните, что вы не одиноки.

«Многие мои клиенты мужского пола также обращаются с эректильной дисфункцией, и эти двое могут быть связаны между собой - они настолько огорчены, что пришли быстро, что у них возникает ЭД.»

« Но помните, что вы не одиноки, и худшее, что вы можете здесь сделать, - это притвориться, что это не проблема. Вы важны, вы этого достойны, и вы можете восстановить свою сексуальную жизнь ».

Можно ли контролировать преждевременную эякуляцию?

Преждевременная эякуляция - это когда мужчина эякулирует (кончает) слишком быстро во время полового акта. Это обычная проблема с эякуляцией.

Что такое преждевременная эякуляция?

Исследование с участием 500 пар показало, что среднее время эякуляции составляло около 5 с половиной минут после начала секса.Это время может быть больше для мужчин, практикующих секс с мужчинами.

Международные правила определяют преждевременную эякуляцию как регулярную эякуляцию в течение 1 минуты после входа в партнера.

Однако вам и вашему партнеру решать, довольны ли вы временем, которое у вас уходит на эякуляцию.

Если время эякуляции вызывает у вас постоянные страдания, то это проблема, которую можно решить с помощью лечения.

Типы преждевременной эякуляции

Существует 2 типа преждевременной эякуляции:

  • первичная преждевременная эякуляция - проблема с которой у вас всегда была
  • вторичная преждевременная эякуляция (или «приобретенная преждевременная эякуляция») - где вы недавно разработали проблему

Причины первичной преждевременной эякуляции часто бывают психологическими, например, травмирующий сексуальный опыт в раннем возрасте.Вторичная преждевременная эякуляция может быть вызвана как психологическими, так и физическими факторами. Физические причины могут включать чрезмерное употребление алкоголя и воспаление предстательной железы (простатит).

Лечение

Если ваша преждевременная эякуляция вызвана физическим состоянием, лечение основного состояния должно помочь. Врач может предложить возможные варианты лечения.

Лечение преждевременной эякуляции, вызванной психологическими факторами, может быть более сложной задачей.Но большинство мужчин, упорно продолжающих лечение, находят, что проблема решена.

Самопомощь

Существует ряд методов самопомощи, которые вы можете попробовать перед тем, как обратиться за медицинской помощью.

К ним относятся:

  • мастурбация за 1-2 часа до секса
  • использование толстого презерватива для уменьшения ощущений
  • глубокий вдох, чтобы ненадолго выключить эякуляционный рефлекс (автоматический рефлекс тела, во время которого вы эякуляции)
  • заниматься сексом с партнером сверху (чтобы позволить ему отстраниться, когда вы близки к эякуляции)
  • делать перерывы во время секса и отвлекаться, думая о чем-то совершенно другом

Если вы находитесь в длительные отношения, вам может быть полезно пройти терапию для пар.

Вам будет предложено изучить проблемы, которые могут влиять на ваши отношения, и дадут советы о том, как их решить. Вам также могут быть показаны приемы, которые помогут вам «отучиться» от привычки к преждевременной эякуляции.

Медицина

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) могут использоваться, если методы самопомощи не решают проблему. СИОЗС в основном используются для лечения депрессии, но одним из их побочных эффектов является задержка эякуляции.

Дапоксетин - это СИОЗС, специально разработанный для лечения преждевременной эякуляции. Его можно использовать «по запросу». Обычно вам рекомендуется принимать его за 1–3 часа до секса, но не чаще одного раза в день.

Если дапоксетин не действует, ваш терапевт может порекомендовать попробовать другой СИОЗС «не по назначению». Это когда лекарство используется не для той цели, для которой оно было лицензировано. Врачи могут прописать лекарство не по назначению, если сочтут это в интересах пациента.

Другие СИОЗС, которые могут быть назначены при преждевременной эякуляции, включают пароксетин, сертралин или флуоксетин. Обычно вам нужно принимать эти типы СИОЗС в течение 1-2 недель, прежде чем вы получите полный эффект.

Анестезирующие кремы и спреи, такие как крем с лидокаином или прилокаином, могут помочь, сделав ваш пенис менее чувствительным. Особенно эффективным может быть использование обезболивающего крема с презервативом. Врач должен порекомендовать подходящий крем.

Последняя проверка страницы: 21 июля 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 21 июля 2023 г.

Быстрая разрядка батареи Android? Вот четыре шага, чтобы это исправить!

Я удивлен, как долго работают батареи в моих телефонах Android по сравнению с моим iPhone.Частично это связано с тем, что я использую их реже, чем мой iPhone, но все же я могу оставить свои Android-смартфоны на одной стороне на несколько дней и вернуться к приличной батарее, в то время как это убьет батарею в моем iPhone.

Но телефоны Android не застрахованы от внезапной разрядки аккумулятора.

Но проблема с попыткой сузить круг вопросов и диагностировать проблемы со смартфонами Android заключается не только в большом количестве используемых версий Android, но и в том, что могут быть существенные различия от производителя к производителю.

К счастью для владельцев Android, проблемы с разрядкой аккумулятора обычно довольно легко исправить.

Обязательно к прочтению: iOS 14.0.1: проблемы с аккумулятором и подключением продолжаются

Когда телефон Android страдает от плохого времени автономной работы, у меня есть план, состоящий из четырех шагов, как это исправить.

Я предлагаю подождать день между каждым шагом, чтобы вы могли убедиться, что проблема была устранена (если утечка не настолько серьезна, что вы можете увидеть ее в течение нескольких часов).

1: Перезагрузите трубку

Это самый быстрый, простой и наименее разрушительный способ попробовать в первую очередь. На большинстве телефонов вы просто нажимаете и удерживаете кнопку питания, пока не появится опция Restart .

Это не просто решение проблемы плохого времени автономной работы. В большинстве случаев он исправляет большинство вещей!

2: Обновите свои приложения

Не настроено ли автоматическое обновление ваших приложений? Приложение для румян - частая причина внезапной и неожиданной разрядки батареи.Зайдите в Google Play Store, обновите все приложения, которые нуждаются в обновлении (обновления приходят быстро), и посмотрите, поможет ли это.

3: Обновите Android

Хорошо, я знаю. В зависимости от производителя, обновления могут либо появляться на регулярной основе, либо быть такими же редкими, как куриные зубы (что может быть не так редко, как обновления Android на некоторых телефонах).

Но попробовать стоит - запустите приложение Настройки и выберите Система> Расширенный , а затем либо найдите О телефоне или О планшете или Обновление системы или Обновление беспроводной сети .Возможно, вам придется покопаться!

4: Взломайте свои настройки!

Это ядерный вариант, потому что он потребует повторной настройки телефона. Перед этим убедитесь, что у вас есть резервная копия ваших данных.

Большинство людей могут получить доступ к параметрам сброса, запустив приложение Настройки и выбрав Система> Расширенный > Параметры сброса . Однако некоторые телефоны требуют, чтобы вы нажали кнопку питания и определенную комбинацию увеличения или уменьшения громкости, чтобы это произошло, что вы можете найти методом проб и ошибок (предупреждение, это расстраивает!) Или поиском в Интернете.

Батарея iPhone

быстро разряжается? Вот как это исправить

Итак, вы провели тесты и пришли к выводу, что у вашего iPhone проблема с разрядом аккумулятора. Что ты будешь делать дальше?

Обязательно к прочтению: У вашего iPhone проблема с разрядом аккумулятора?

Прежде чем вы решитесь продолжить, я хочу указать на несколько.

  • Поиск и устранение неисправностей, связанных с разрядкой аккумулятора, может быть долгим и утомительным. Помните об этом с самого начала и не торопитесь.
  • Запишите изменения, которые вы внесли в свой iPhone, чтобы вы знали, где вы находитесь в процессе устранения неполадок. Это поможет сэкономить время и позволит откатить любые изменения, которые не помогают.
  • Нет никаких гарантий, что вы решите проблему, особенно если проблема с разрядом батареи связана с ошибкой в ​​iOS или используемом вами приложении, или это аппаратная проблема, например, разряженная батарея.

Разобравшись с этим, приступим к устранению неполадок.

Обновить

Сначала зайдите в Настройки > Батарея и посмотрите на список Использование батареи . Коснитесь любого места в списке, чтобы не отображать проценты, чтобы также показать вам разбивку того, сколько экранного времени и фонового времени занимают запущенные приложения.

Экран использования батареи в iOS

Помните, что хотя некоторые приложения - например, приложение Music - должны работать в фоновом режиме, большинство приложений не работают и могут быть причиной проблемы.

Хотя вы также посмотрите, есть ли в списке No Cell Coverage . Если это является причиной высокого использования батареи, значит, вы обнаружили свою проблему - нахождение вне зоны покрытия сотовой связи или в зоне с плохим покрытием. Если эта цифра высока, попробуйте поместить iPhone в Airplane при плохом покрытии сотовой связи (вы все равно можете включить Wi-Fi и Bluetooth независимо) и посмотрите, поможет ли это.

Если вы заметили приложение с необъяснимым высоким уровнем фонового использования, возможно, вы решили свою проблему.Зайдите в настройки > Общие > Обновление фонового приложения и отключите фоновое обновление для этого конкретного приложения.

После того, как вы это сделаете, полезно проверить, не исчезла ли проблема разрядки батареи, повторив тесты, которые вы здесь провели. Если сейчас все хорошо, значит, все готово. Если дела обстоят лучше, поищите другое приложение, которое может работать в фоновом режиме там, где не должно, и оно тоже выключено. А если что-то не лучше, отмените внесенное ранее изменение.

Push Email

Еще одна функция, которая может истощить вашу батарею, - это push-электронная почта, которая фактически может помешать вашему iPhone правильно перейти в спящий режим. Если при проведении здесь тестов вы обнаружили, что цифры Usage и почти идентичны, то, скорее всего, это связано с электронной почтой.

Перейдите в настройки > Почта > Учетные записи > Новые данные и временно отключите Push и посмотрите, поможет ли это.Если у вас есть несколько учетных записей электронной почты, которые поступают к вам, вы можете щелкнуть по ним по отдельности и отдельно отключить push и посмотреть, работает ли это.

Я считаю, что push работает хорошо для учетных записей iCloud, но обычно вызывает проблемы с другими сторонними поставщиками электронной почты.

Управляйте своими приложениями

Приложения могут косвенно влиять на время автономной работы несколькими способами.

  • Работа в фоновом режиме.
  • уведомления вверх

Вот почему вам нужно держать свои приложения под контролем.Вот несколько способов сделать это.

  • Удалите приложения, которые вы не используете
  • Для приложений, которые вы мало используете, отключите такие функции, как уведомления ( Настройки > Уведомления ), обновление фона ( Настройки > Общие > Фоновое приложение Обновить ), а также ( Настройки > Конфиденциальность > Locations Services ).

Если ничего не помогает ...

Если ничего из вышеперечисленного не помогло вам сузить проблему разряда батареи, с которой вы столкнулись, то вы можете выбрать несколько окончательных вариантов:

  • Протрите свой iPhone и либо переустановите все, начиная с резервной копии (которая может вернуть проблему) или настраивать с нуля (что требует времени).
  • Отнесите свой iPhone в магазин и позвольте гениям попытаться починить его, возложив на него свои исцеляющие руки.
  • Носите с собой портативный аккумулятор в течение дня.

Почему аккумулятор моего телефона разряжается так быстро?

Edgar Cervantes / Android Authority

Устройства становятся более энергоэффективными по мере увеличения емкости батарей, но время автономной работы по-прежнему вызывает беспокойство у большинства пользователей. Такова природа современных технологий, но это не значит, что мы должны подключаться к сети несколько раз в день.Если аккумулятор вашего телефона разряжается быстрее, чем следовало бы, выявление виновных и поиск решений стоит затраченных усилий.

Мы здесь для того, чтобы рассказать вам о самых распространенных «потребителях батареи» в мире смартфонов. Также включены решения для наиболее распространенных проблем. Давайте займемся этим, пока экран не отключился!

Далее: Как продлить срок службы аккумулятора телефона

Причины, по которым ваш телефон разряжается так быстро:

  1. Экран
  2. Спотовая служба
  3. Приложения
  4. Сколько лет вашему телефону?
  5. Другие дренажные устройства для аккумуляторов

1.Экран!

Дэвид Имел / Android Authority

Экран является самым большим расходом заряда батареи со времен появления современных смартфонов. Панели становятся все больше, ярче и красочнее, а также имеют более высокую четкость. Сейчас у нас даже есть большие складные телефоны и устройства с двумя экранами. Хотя все эти улучшения улучшают общее восприятие, они также делают смартфоны более энергоемкими.

Как проверить использование батареи:

  1. Откройте приложение Настройки .
  2. Выберите Аккумулятор .
  3. Нажмите кнопку меню с тремя точками в правом верхнем углу.
  4. Нажмите на Использование батареи .
  5. Нажмите кнопку меню с тремя точками в правом верхнем углу.
  6. Нажмите на Показать полное использование устройства .

Проверьте уровень заряда батареи, и вы обнаружите, что в большинстве случаев экран будет занимать первое место. На данный момент в моем телефоне экран является убийцей батареи номер один с использованием 72%. Технология отображения смартфонов развивается намного быстрее, чем технология аккумуляторов, что делает время автономной работы еще более серьезной проблемой, которую нужно решать в ближайшие годы.Пока дела не наладятся, вам просто придется экономить энергию.

Связано: У какого телефона лучший дисплей?

Советы по уменьшению разряда батареи экрана

  • Уменьшение яркости экрана: Уменьшение яркости экрана поможет значительно сэкономить заряд батареи.
  • Использовать адаптивную яркость: Это гарантирует, что вы получите яркий экран, когда он вам нужен, но вы также сэкономите заряд батареи, когда высокая яркость не нужна.
  • Уменьшить частоту обновления экрана: Некоторые устройства имеют экраны с более высокой частотой обновления, и часто вы можете настроить это в настройках.
  • Уменьшите время автоматической блокировки: Уменьшая время автоматической блокировки, вы гарантируете, что ваш экран не будет просто ждать, пока его, возможно, используют.
  • Ditch живых обоев: Они могут хорошо выглядеть, но ваш телефон, по сути, постоянно воспроизводит видео, а это убивает батарею.
  • Используйте черные обои: Если у вас AMOLED-дисплей, использование черных обоев является наиболее энергоэффективным, поскольку дисплею не нужно активировать эти пиксели. Утверждают, что разница невелика, но всякая помощь приветствуется.
  • Воспользуйтесь преимуществами меньших экранов: Некоторые телефоны, такие как Samsung Galaxy Z Fold 2 и Motorola Razr 5G, имеют меньшие внешние дисплеи. Старайтесь использовать их чаще, чем большой дисплей, когда нет необходимости в расширенном просмотре.

2. Точечный сервис

Районы с плохим приемом сотовых телефонов - это бесшумные убийцы батареи, что раздражает даже больше, чем отсутствие просмотра последних видеороликов о кошках. Ваш мобильный телефон постоянно обменивается данными с ближайшими вышками, пытаясь поддерживать вас на связи каждую секунду дня.Иногда это не удается, и требуется очень много усилий, чтобы подключиться к сети и вернуть вас в сеть.

Если вы живете в сельской местности, работаете в большом здании или часто оказываетесь в районах с нестабильным обслуживанием, скорее всего, ваш телефон выйдет из строя быстрее, чем обычно.

Как улучшить сигнал для уменьшения разряда батареи

  • Коммутатор: Надежность оператора зависит от области, города и района. Проведите небольшое исследование и выясните, какой оператор лучше всего работает в ваших интересах, и подумайте о переходе.Мы поможем вам найти лучшие тарифные планы для каждого оператора связи!
  • Режим полета: Режим полета может заставить ваши антенны отдохнуть. Отключите все возможности подключения, и ваш телефон не будет усердно работать, чтобы оставаться на связи. Вы можете делать это стратегически, находясь в местах, где, как вам известно, плохо обслуживают. Кроме того, вы можете использовать интеллектуальные инструменты, такие как IFTTT, для автоматизации режима полета по местоположению.
  • Расширители сети: Операторы часто предлагают расширители сети, которые используют Интернет для передачи вам сигнала.Подумайте о том, чтобы приобрести его, если вы знаете, что находитесь в месте с нестабильным обслуживанием в течение длительного времени. Вы можете иметь один дома или на работе, чтобы убедиться, что сигнал сильный там, где вы проводите большую часть своего времени.
  • Усилители сигнала: Усилители сигнала могут быть дорогими, но люди ими доверяют. Эти продукты имеют внешнюю антенну, которая может принимать сигнал. Затем сигнал распространяется по дому с помощью внутренней антенны. Популярным вариантом является набор WeBoost Home MultiRoom Kit.

Также: 5 лучших приложений для усиления сигнала и другие методы


3.Приложения и фоновые службы

Эдгар Сервантес / Android Authority

Следите за своими приложениями, если батарея вашего телефона быстро разряжается. Некоторые приложения разряжают аккумулятор больше, чем другие. Очевидные из них - YouTube, Netflix и любые потоковые сервисы. Вы также можете не играть в игры, если хотите сэкономить энергию, так как они сильно расходуют заряд батареи, особенно если вам нравятся игры с высококачественной графикой.

Множество приложений убивают вашу батарею без активного использования.Такие приложения, как Facebook, Messenger, Instagram и WhatsApp, являются распространенными. Такие службы связи стараются держать вас на связи и постоянно держать вас в курсе. Это означает, что приложения постоянно работают в фоновом режиме, используя данные, запрашивая ваше местоположение, отправляя уведомления и т. Д. Не говоря уже о том, что мы склонны тратить много времени на их использование, независимо от того, постоянно ли вы проверяете свою ленту или отправляете сообщения друзьям и семье.

Как это исправить

  • Поддерживайте минимальное количество загрузок приложений: Я часто понимаю, что использую только 20% приложений, установленных на моем телефоне.Между тем, эти приложения всегда работают в фоновом режиме и расходуют заряд батареи. Почему они вообще есть? Начните уборку и удалите приложения, которые вам не нужны.
  • Остановить работу приложений в фоновом режиме: Если вы заметили, что приложение потребляет слишком много вашего драгоценного сока, вы можете ограничить его фон. Просто зайдите в Настройки > Приложения и уведомления> Выберите приложение> Дополнительно> Батарея> Ограничение фона> Ограничить . Просто поймите, что вы потеряете некоторые функции и возможности, так как приложение будет спать, когда не используется.
  • Закройте приложения: Хотя устройства Android созданы для многозадачности, и закрытие приложений может больше навредить, чем помочь, бывают случаи, когда закрытие приложений - лучший выбор. Приложения могут работать некорректно, некорректно или отказываться, и в этом случае они часто начинают без надобности разряжать вашу батарею. В этом случае рекомендуется закрыть или убить приложение, чтобы выполнить новый сброс. Перейдите в Настройки > Приложения и уведомления> Выберите приложение> Принудительная остановка .
  • Будьте внимательны при использовании: Иногда мы говорим, что хотим увеличить время автономной работы, но обнаруживаем, что играем в игры, смотрим фильмы и часами проводим в социальных сетях.Тогда мы задаемся вопросом, почему телефон умирает еще до того, как вы вернетесь домой! Помните о приложениях, которые вы используете, и о том, как долго вы их используете.

Подробнее: Лучшие приложения для экономии заряда батареи


4. Сколько лет вашему телефону?

T-Mobile G1 / HTC Dream

Сколько лет вашему смартфону? Точнее сколько лет батарее? Батареи смартфона со временем начинают терять работоспособность (как и постоянный нагрев). Фактически, возраст - это основная причина, по которой время автономной работы сокращается по мере старения телефона.Это означает, что любой, кто раскачивает старый телефон, вероятно, вспоминает старые времена, когда телефон работал намного дольше от одной зарядки.

Вы сокращаете максимальную емкость аккумулятора телефона на секунду или две при каждой его зарядке. Батареи используют химические реакции для хранения и обработки энергии, и никакая химическая реакция не бесконечна. Однако этот метод был оптимизирован как сумасшедший, и поэтому батареи работают столько же, сколько они изначально. Кроме того, батареи теряют емкость, даже если вы ими не пользуетесь. Popular Mechanics имеет отличную статью по этому поводу.

Как это исправить

  • Купите новый телефон !: Это может показаться немного удручающим, но если аккумулятор слишком старый, чтобы работать достаточно эффективно, вы ничего разумного не можете сделать с этой проблемой.
  • Замените батарею: Телефонов со съемными батареями сейчас мало, но если вам случится раскачивать батарею, вы можете купить новую батарею и заменить изношенную. Если у вас есть телефон с несъемным аккумулятором (что, скорее всего, так), вы можете открыть телефон и заменить аккумулятор, но это требует определенных технических знаний и сопряжено с определенным риском.Вы также можете найти мастерскую по ремонту телефонов, и они сделают это за вас.

5. Другие проблемы с аккумулятором и советы

  • GPS, Wi-Fi и Bluetooth: Как часто вы используете эти антенны? Я знаю, что оставляю их включенными постоянно, но очень редко заставляю их работать. GPS, Wi-Fi и Bluetooth используют батарею, даже если немного. Выключайте их, когда они вам не нужны, и вы заметите увеличение времени автономной работы.
  • Камера: Фотосъемка и видео требует значительного количества энергии.Не делайте этого так часто, и ваш телефон прослужит дольше.
  • Вам холодно ?: Более низкие температуры значительно влияют на срок службы батареи. Роджер Герни, владелец Arctic Tech Solutions, сообщает USA Today , что литий-ионные батареи перестают разряжать электричество в условиях сильного холода. Далее он упоминает, что постоянное воздействие холода может необратимо повредить аккумулятор. Хорошее решение - держать телефон поближе к себе, чтобы поддерживать высокую температуру тела.
  • Будьте в курсе: Обновления программного обеспечения часто сопровождаются увеличением времени автономной работы, поэтому рекомендуется всегда обновлять телефон до последней доступной версии программного обеспечения.
  • Купите портативное зарядное устройство: Хороший аккумулятор продлит жизнь вашему телефону, не привязывая его к стене. Вот список наших любимых портативных зарядных устройств.

Почему аккумулятор моего iPhone разряжается так быстро? Вот настоящее решение!

Я расскажу вам , почему аккумулятор вашего iPhone разряжается так быстро и , как это исправить . Я объясню, как можно увеличить время автономной работы на из вашего iPhone без ущерба для функциональности. Поверьте мне на слово:

Подавляющее большинство проблем с аккумулятором iPhone связаны с программным обеспечением.

Мы рассмотрим ряд проверенных исправлений батареи iPhone , которые я узнал из первых рук с сотнями iPhone, когда работал в Apple. Вот один пример:

Ваш iPhone отслеживает и записывает ваше местоположение, куда бы вы ни пошли. Это потребляет

много времени автономной работы.

Несколько лет назад (и после того, как многие люди жаловались), Apple добавила новый раздел настроек под названием Battery .Он отображает некоторую полезную информацию, но ничего не поможет вам исправить. Я переписал эту статью, чтобы увеличить время автономной работы iOS 13, и, если вы примете эти предложения, Я обещаю, что время автономной работы вашего улучшится, независимо от того, используете ли вы iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 7, iPhone 8 или iPhone X.

I недавно создал видео на YouTube, чтобы дополнить исправления батареи iPhone, о которых я рассказываю в этой статье. Если вы предпочитаете читать или смотреть, в видеороликах YouTube вы найдете ту же полезную информацию, что и в этой статье.

Наш первый совет - по-настоящему спящий гигант, и не зря он №1: исправление Push Mail может значительно увеличить время автономной работы вашего iPhone на .

Real Причины, по которым аккумулятор вашего iPhone, iPad или iPod разряжается так быстро

1. Push Mail

Когда ваша почта настроена на push , это означает, что ваш iPhone поддерживает постоянное соединение с вашей электронной почтой сервер, чтобы сервер мог мгновенно отправить почту на ваш iPhone, как только она придет.Звучит хорошо, правда? Неправильный.

Ведущий гений Apple объяснил мне это так: когда ваш iPhone настроен на push, он постоянно спрашивает сервер: «Есть ли почта? Есть почта? Есть ли там почта? », И этот поток данных приводит к очень быстрой разрядке аккумулятора. Серверы Exchange - самые худшие нарушители, но каждый может извлечь выгоду из изменения этого параметра.

Как исправить Push Mail

Чтобы решить эту проблему, мы собираемся изменить ваш iPhone с push на fetch. Вы значительно сэкономите заряд батареи, указав своему iPhone проверять новую почту каждые 15 минут, а не все время. Ваш iPhone всегда будет проверять наличие новой почты, когда вы открываете приложение «Почта».

  1. Перейдите в Настройки -> Учетные записи и пароли -> Получить новые данные .
  2. Выключить Нажмите вверху.
  3. Прокрутите вниз и выберите Каждые 15 минут под Получить .
  4. Нажмите на каждую отдельную учетную запись электронной почты и, если возможно, измените ее на Fetch .

Большинство людей согласны с тем, что ожидание получения электронного письма в течение нескольких минут стоит значительного увеличения времени автономной работы вашего iPhone.

Кроме того, если у вас возникли проблемы с синхронизацией контактов или календарей между вашим iPhone, Mac и другими устройствами, ознакомьтесь с другой моей статьей «Почему некоторые из моих контактов отсутствуют на моем iPhone, iPad или iPod?» Вот настоящее решение!

2. Отключите ненужные службы определения местоположения

Службы определения местоположения являются частью того, что делает iPhone таким замечательным устройством, поэтому я хочу внести ясность: Я не рекомендую полностью отключать службы определения местоположения.

Я покажу вам скрытые сервисы, которые постоянно разряжают вашу батарею, и готов поспорить, что вы даже не слышали о большинстве из них. Я считаю, что для важно, чтобы вы, , сами выбирали, какие программы и службы могут получить доступ к вашему местоположению, особенно с учетом значительного разряда батареи и проблем личной конфиденциальности , которые идут с вашим iPhone, прямо из коробки.

Как исправить службы геолокации

  1. Перейдите в Настройки -> Конфиденциальность -> Службы геолокации .
  2. Нажмите Поделиться моим местоположением . Если вы хотите иметь возможность делиться своим местоположением с семьей и друзьями в приложении «Сообщения», оставьте этот параметр включенным, но будьте осторожны. будьте осторожны: Если кто-то хочет отслеживать вас, они это сделают следующим образом.
  3. Прокрутите до конца и коснитесь Системные службы . Давайте сразу же проясним распространенное заблуждение: Большинство этих настроек предназначены для отправки данных в Apple для маркетинга и исследований. Когда мы их выключим, ваш iPhone будет продолжать работать, как всегда.
    • Отключите все на странице, кроме Emergency SOS , Find My iPhone (чтобы вы могли найти его, если он потерян) и Motion Calibration & Distance (если вы хотите использовать свой iPhone в качестве шагомер - в противном случае выключите и его). Ваш iPhone будет работать точно так же, как и раньше. Компас по-прежнему будет работать, и вы без проблем подключитесь к вышкам сотовой связи - просто Apple не будет получать данные о вашем поведении.
    • Нажмите Важные места .Знаете ли вы, что ваш iPhone отслеживал вас везде, где бы вы ни находились, ? Вы можете себе представить, какую чрезмерную нагрузку это оказывает на вашу батарею. Я рекомендую вам отключить Важные местоположения . Коснитесь <Системные службы , чтобы вернуться в главное меню системных служб.
    • Выключите все переключатели в разделе Улучшение продукта . Они отправляют информацию только для того, чтобы помочь Apple улучшить свои продукты, а не для повышения эффективности работы вашего iPhone.
    • Прокрутите вниз и включите Значок строки состояния .Таким образом, вы узнаете, что ваше местоположение используется, когда рядом с батареей появится маленькая стрелка. Если эта стрелка горит постоянно, возможно, что-то не так. Коснитесь <Службы определения местоположения , чтобы вернуться в главное меню служб определения местоположения.
  4. Отключите службы геолокации для приложений, которым не нужно знать, где вы находитесь.
    • Что вам нужно знать: Если вы видите фиолетовую стрелку рядом с приложением, оно сейчас использует ваше местоположение. Серая стрелка означает, что он использовал ваше местоположение в течение последних 24 часов, а фиолетовая стрелка означает, что он использовал геозону (подробнее о геозонах позже).
    • Обратите внимание на приложения, рядом с которыми есть фиолетовые или серые стрелки. Нужно ли этим приложениям знать ваше местоположение для работы? Если они это сделают, это абсолютно нормально - оставьте их в покое. В противном случае нажмите на название приложения и выберите Never , чтобы приложение не разряжало батарею без необходимости.

Несколько слов о геозоне

Геозона - это виртуальный периметр вокруг местоположения. Приложения используют geofencing для отправки вам предупреждений, когда вы прибываете в пункт назначения или отправляетесь из него.Это хорошая идея, но для работы геозоны ваш iPhone должен постоянно использовать GPS, чтобы спрашивать: «Где я? Где я? Где я?"

Я не рекомендую использовать приложения, которые используют геозону или оповещения на основе местоположения, из-за большого количества случаев, которые я видел, когда люди не могли прожить целый день без необходимости заряжать свой iPhone, и причиной была геозона .

3. Не отправлять iPhone Analytics (данные диагностики и использования)

Вот быстрый пример: перейдите в «Настройки » -> «Конфиденциальность» , прокрутите вниз и откройте « Analytics ».Выключите переключатель рядом с разделами «Поделиться аналитикой iPhone» и «Поделиться аналитикой iCloud», чтобы iPhone не отправлял в Apple автоматические данные о том, как вы используете свой iPhone.

4. Закройте свои приложения

Раз в день или два рекомендуется закрывать приложения. В идеальном мире вам никогда бы не пришлось этого делать, и большинство сотрудников Apple никогда не скажут, что вы должны. Но мир iPhone не идеален - если бы это было так, вы бы не читали эту статью.

Приложения не закрываются, когда я возвращаюсь на главный экран?

Нет, не знают. Они должны переходить в приостановленный режим и оставаться загруженными в память, чтобы при повторном открытии вы продолжали работу с того места, на котором остановились. Мы живем не в iPhone Utopia: это факт, что в приложениях есть ошибки.

Многие проблемы с разрядкой батареи возникают, когда приложение предполагается, что закрывается, но не закрывается. Вместо этого приложение вылетает в фоновом режиме, и аккумулятор вашего iPhone разряжается, даже если вы об этом не знаете.

Сбой приложения также может привести к нагреванию iPhone. Если это происходит с вами, ознакомьтесь с моей статьей «Почему мой iPhone нагревается?» чтобы узнать почему и исправить это навсегда.

Как закрыть свои приложения

Дважды щелкните кнопку «Домой», и вы увидите переключатель приложений iPhone . Переключатель приложений позволяет вам видеть все приложения, которые хранятся в памяти вашего iPhone. Чтобы просмотреть список, проведите пальцем влево или вправо. Готов поспорить, вы будете удивлены, увидев , сколько приложений открыто!

Чтобы закрыть приложение, проведите пальцем вверх по приложению и отодвиньте его от верхнего края экрана.Теперь у вас действительно закрыл приложение, и оно не может разрядить вашу батарею в фоновом режиме. Закрытие приложений никогда не удаляет данные и не вызывает каких-либо побочных эффектов. никогда не удаляет - это может только помочь вам продлить срок службы батареи.

Проведите пальцем влево и вправо, чтобы увидеть открытые приложения
Отодвиньте приложения от верхней части экрана, чтобы закрыть

Как узнать, вылетали ли приложения на моем iPhone? Кажется, все в порядке!

Если вам нужны доказательства, перейдите в Настройки -> Конфиденциальность -> Аналитика -> Аналитические данные .Не обязательно плохо, если приложение указано здесь, но если вы видите много записей для одного и того же приложения или любых приложений, перечисленных в LatestCrash , у вас может быть проблема с этим приложением.

Споры о закрытии приложений

Недавно я видел статьи, в которых говорится, что закрытие приложений вредно для срока службы батареи iPhone. Моя статья под названием «Закрывать приложения для iPhone - плохая идея?» Нет, и вот почему. объясняет обе стороны истории и почему закрытие приложений на самом деле - это - хорошая идея, если вы посмотрите на общую картину.

5. Уведомления: используйте только те, которые вам нужны

Уведомления: ОК или Не разрешать?

Мы все уже сталкивались с вопросом, когда впервые открываем приложение: « Приложение хочет отправлять вам push-уведомления», и мы выбираем OK или Не разрешать . Мало кто осознает , насколько важно быть осторожным с тем, для каких приложений вы говорите ОК.

Когда вы разрешаете приложению отправлять вам Push-уведомления, вы даете этому приложению разрешение продолжать работу в фоновом режиме, чтобы в случае чего-то, что вас волнует (например, получения текстового сообщения или победы вашей любимой команды в игре), это приложение может отправить вам уведомление, чтобы вы знали.

Уведомления хороши, но они делают разряжают батарею. Нам нужно получать уведомления, когда мы получаем текстовые сообщения, но для us важно выбрать, каким другим приложениям разрешено отправлять нам уведомления.

Настройки -> Уведомления

Как исправить уведомления

Перейдите в Настройки -> Уведомления , и вы увидите список всех ваших приложений. Под названием каждого приложения вы увидите либо Off , либо тип уведомлений, которые приложение может отправлять вам: Значки, Звуки или Баннеры .Не обращайте внимания на приложения с надписью Off и просмотрите список. По ходу дела задайте себе вопрос: «Нужно ли мне получать оповещения от этого приложения, когда оно не открыто?»

Если да, оставьте все как есть. Это нормально, если некоторые приложения будут уведомлять вас. Если ответ отрицательный, рекомендуется отключить уведомления для этого приложения.

Чтобы отключить уведомления, коснитесь названия приложения и выключите переключатель рядом с Разрешить уведомления .Здесь есть и другие варианты, но они не влияют на время автономной работы вашего iPhone. Это имеет значение только в том случае, если уведомления отключены или включены.

Настройки -> Уведомления
Уведомления отключены

6. Отключите виджеты, которые вы не используете

Виджеты - это небольшие «мини-приложения», которые постоянно работают в фоновом режиме вашего iPhone, чтобы предоставить вам легкий доступ к актуальной информации из ваши любимые приложения.Со временем вы значительно сэкономите заряд батареи, отключив виджеты, которые не используете. Если вы никогда их не используете, можно отключить их все.

Чтобы получить доступ к своим виджетам, коснитесь кнопки «Домой», перейдите на главный экран iPhone, и проведите пальцем слева направо , пока не дойдете до виджетов. Затем прокрутите вниз и нажмите круглую кнопку Edit . Здесь вы увидите список виджетов, которые вы можете добавить или удалить на своем iPhone. Чтобы удалить виджет, нажмите красную кнопку «минус» слева от него.

7. Выключайте телефон один раз в неделю (правильный путь)

Это простой совет, но, тем не менее, важный: выключение и повторное включение iPhone один раз в неделю может решить скрытые проблемы с временем автономной работы, которые накапливаются со временем. . Apple никогда не скажет вам этого, потому что в iPhone Utopia этого не было бы.

В реальном мире выключение iPhone может помочь решить проблемы с приложениями, в которых произошел сбой, или другие, более технические проблемы, которые могут возникнуть, когда любой компьютер был включен в течение длительного времени.

Предупреждение: Не удерживайте одновременно кнопку питания и кнопку «Домой», чтобы выключить iPhone. Это называется «аппаратный сброс», и его следует использовать только в случае крайней необходимости. Это все равно, что выключить настольный компьютер, выдернув вилку из стены.

Как выключить iPhone (Правый путь

, )

Чтобы выключить iPhone, нажмите и удерживайте кнопку питания, пока не появится сообщение «сдвиньте для выключения». Проведите пальцем по круглому значку питания по экрану и подождите, пока iPhone выключится.Это нормально, что процесс занимает несколько секунд. Затем снова включите iPhone, нажав и удерживая кнопку питания, пока не появится логотип Apple.

8. Обновление приложения в фоновом режиме

Обновление приложения в фоновом режиме

Определенным приложениям на вашем iPhone разрешено использовать подключение для передачи данных по Wi-Fi или сотовой сети для загрузки нового контента, даже если вы их не используете. Вы можете значительно сэкономить время автономной работы (и часть своего тарифного плана), ограничив количество приложений, которым разрешено использовать эту функцию, которую Apple называет фоновым обновлением приложений.

Как исправить обновление приложения в фоновом режиме

Перейдите в Настройки -> Общие -> Обновление приложения в фоновом режиме . Вверху вы увидите тумблер, который полностью отключает фоновое обновление приложения. Я не рекомендую вам это делать, потому что обновление в фоновом режиме может быть полезным для определенных приложений. Если вы похожи на меня, вы сможете отключить почти все приложения в списке.

Просматривая каждое приложение, задайте себе следующий вопрос: «Я хочу, чтобы это приложение могло загружать новую информацию, даже если я , а не , использую его?» Если ответ положительный, оставьте обновление фонового приложения включенным.Если нет, выключите его, и каждый раз вы будете экономить заряд батареи.

9. Держите iPhone в прохладе

Согласно Apple, iPhone, iPad и iPod рассчитаны на работу при температуре от 32 до 95 градусов по Фаренгейту (от 0 до 35 градусов по Цельсию). Они не всегда говорят вам, что воздействие на iPhone температур выше 95 градусов Фаренгейта может привести к необратимому повреждению аккумулятора.

Если сегодня жаркий день, и вы собираетесь прогуляться, не беспокойтесь об этом - все будет в порядке.Речь идет о продолжительном воздействии сильной жары. Мораль истории: как и ваша собака, не оставляйте iPhone в горячей машине. (Но если пришлось выбирать, спаси собаку).

Может ли холодная погода повредить аккумулятор моего iPhone?

Низкие температуры не повредят аккумулятор вашего iPhone, но кое-что из действительно происходит. происходит: чем холоднее становится, тем быстрее падает уровень заряда аккумулятора. Если температура станет достаточно низкой, ваш iPhone может полностью перестать работать, но когда он снова нагреется, ваш iPhone и уровень заряда батареи должны вернуться в норму.

10. Убедитесь, что автоматическая блокировка включена.

Один из быстрых способов предотвратить разряд батареи iPhone - убедиться, что автоматическая блокировка включена. Откройте приложение «Настройки» и нажмите Дисплей и яркость -> Автоблокировка . Затем выберите любой вариант, кроме Никогда! Это время, в течение которого вы можете оставить iPhone включенным, прежде чем дисплей выключится и перейдет в спящий режим.

11. Отключите ненужные визуальные эффекты

iPhone красивы, от оборудования до программного обеспечения.Мы понимаем основную идею изготовления аппаратных компонентов, но что позволяет программному обеспечению отображать такие красивые изображения? Внутри вашего iPhone находится крошечный элемент оборудования, встроенный в логическую плату, называемый графическим процессором (или графическим процессором), который дает вашему iPhone возможность отображать прекрасные визуальные эффекты.

Проблема с графическими процессорами в том, что они всегда требовали много энергии. Чем красивее визуальные эффекты, тем быстрее умирает батарея. Снижая нагрузку на графический процессор вашего iPhone, мы можем значительно продлить срок службы аккумулятора.С тех пор, как была выпущена iOS 12, вы можете выполнить все, что я раньше рекомендовал, с помощью нескольких разных советов, изменив один параметр в том месте, куда вы, вероятно, не подумали бы искать.

Перейдите в «Настройки » -> «Специальные возможности» -> «Движение» -> «Уменьшить движение» и коснитесь переключателя, чтобы включить его.

Помимо эффекта параллакса на главном экране, вы, вероятно, не заметите каких-либо отличий от и значительно сэкономите время автономной работы.

12. Включите оптимизированную зарядку аккумулятора

Оптимизированная зарядка аккумулятора позволяет вашему iPhone узнавать о ваших привычках зарядки, чтобы сократить старение аккумулятора. Мы рекомендуем включить этот параметр, чтобы вы могли максимально эффективно использовать аккумулятор iPhone в течение более длительного периода времени.

Откройте «Настройки» и нажмите Батарея -> Состояние батареи . Затем включите переключатель рядом с «Оптимизировать зарядку аккумулятора».

13. Восстановление DFU и восстановление из iCloud, а не из iTunes

На этом этапе вы ждали день или два, а время автономной работы все еще не улучшилось. Пора восстановить ваш iPhone . Мы рекомендуем выполнить восстановление DFU. После завершения восстановления мы рекомендуем выполнить восстановление из резервной копии iCloud, если это возможно.

Позвольте мне прояснить: да, вам нужно использовать iTunes для восстановления вашего iPhone - другого пути нет. Речь идет о способе возврата данных на iPhone после того, как были восстановлены до заводских настроек.

Некоторых людей сбивает с толку именно , когда безопасно отключать iPhone от компьютера.Как только вы увидите экран «Привет» на своем iPhone или «Настройте свой iPhone» в iTunes, отсоединение iPhone абсолютно безопасно.

Затем используйте меню на телефоне для подключения к Wi-Fi и восстановления из резервной копии iCloud. Если у вас возникли проблемы с резервным копированием в iCloud и , особенно в , если у вас закончилось хранилище, ознакомьтесь с моей статьей о том, как исправить резервную копию iCloud.

Разве резервные копии iCloud и iTunes не одинаковы?

Да, резервные копии iCloud и резервные копии iTunes содержат по существу одно и то же содержимое.Причина, по которой я рекомендую использовать iCloud, заключается в том, что он полностью исключает ваш компьютер и любые проблемы, которые могут возникнуть.

14. Сотрите свой iPhone и установите его как новый

Если вы перепробовали абсолютно все, но у вас все еще , проблемы, возможно, у вас глубоко укоренившаяся проблема с программным обеспечением, которую можно решить только путем восстановления вашего iPhone. к заводским настройкам и настройте его снова, как если бы он был совершенно новым.

Не все так плохо. Вы добавите свои iCloud и другие почтовые аккаунты на свой iPhone по мере его настройки.Ваши контакты, календари, заметки, напоминания и закладки часто хранятся в этих учетных записях, поэтому вся эта информация должна немедленно вернуться.

Что вам, , нужно будет сделать, так это повторно загрузить свои приложения, перенастроить Wi-Fi и другие параметры, а также перенести фотографии и музыку обратно на iPhone. Это не , а много работы, но нужно время, чтобы вернуть все так, как вам нравится.

Чтобы восстановить заводские настройки iPhone, откройте «Настройки » -> «Основные» -> «Сброс» -> «Стереть все содержимое и настройки ».Введите свой пароль, затем нажмите Стереть iPhone , чтобы подтвердить свое решение.

15. У вас могут быть проблемы с оборудованием (но это может быть не аккумулятор)

В начале этой статьи я упомянул, что подавляющее большинство проблем, связанных с временем автономной работы iPhone, возникает из-за программного обеспечения, и это абсолютно точно правда. Есть несколько случаев, когда проблема с оборудованием может вызвать проблемы с , но почти в каждом случае проблема не в батарее.

Капли и разливы могут вызвать повреждение внутренних компонентов, участвующих в зарядке или поддержании заряда на вашем iPhone. Сама батарея спроектирована так, чтобы быть довольно прочной, потому что в случае ее прокола она может буквально взорваться.

Тест батареи в Apple Store

Когда вы приносите свой iPhone в Apple Store для обслуживания, специалисты Apple проводят быструю диагностику, которая выявляет достаточный объем информации об общем состоянии вашего iPhone. Одно из таких диагностических средств - тест батареи, и он прошел / не прошел.Я считаю, что за все время работы в Apple я видел в общей сложности два iPhone с батареями, которые не прошли этот тест, и я видел много iPhone.

Если ваш iPhone проходит проверку батареи, а вероятность этого составляет 99%, Apple заменит батарею , а не , даже если у вас действует гарантия. Если вы еще не сделали шаги, которые я описал в этой статье, они отправят вас домой, чтобы сделать их. Если у вас выполнил то, что я предложил, вы можете сказать: «Я уже пробовал это, и это не сработало.”

Если вы действительно хотите заменить батарею

Если вы уверены, что у вас проблема с батареей, и вы ищете менее дорогую услугу по замене батареи, чем Apple, я рекомендую Puls, сервис по ремонту, который поможет прийти к вам домой или в офис и заменить батарею, пока вы ждете, всего за 30 минут.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *