Девушка стала меньше общаться: Девушка стала меньше общаться. Как разговаривать с девушкой, если она не хочет разговаривать: налаживаем контакт

Содержание

Девушка стала меньше общаться. Как разговаривать с девушкой, если она не хочет разговаривать: налаживаем контакт


НЕПОНЯТНЫЕ СИТУАЦИИ 30 августа 2020, в 03:14

Девушки – существа непредсказуемые, нередко их поведение трудно проанализировать и понять мужскому полу. Казалось бы, всё было хорошо: звонила часто, общались, писали СМС, строили планы, а потом поведение любимой изменилось. Видимой причины для охлаждения нет, и вы начинаете всё время думать и мучиться, вспоминать ваши последние разговоры, фразы.

Возникают вопросы: это означает конец отношений или всё не так плохо – можно исправить ситуацию и возобновить общение? Чтобы понять, как действовать, нужно узнать причины, почему девушкарезко перестала звонить.Сегодня рассмотрим несколько основных вариантов, которые помогут разобраться и принять правильное решение.

Причины резких перемен в поведении возлюбленной

Когда отношения с женщиной гармонично развивались, но постепенно начали сходить на нет, самое время начать бить тревогу. Перед тем как заняться реанимацией чувств, рассмотрите все возможные причины резких перемен со стороны возлюбленной:

  • Женщина взяла паузу в нежном проявлении чувств, чтобы разобраться в них. Разные вкусы и взгляды на жизнь могут спровоцировать у дамы переоценку ценностей. Девушки, которые хотят создать семью, серьезно подходят к выбору спутника жизни, поэтому любой прокол с его стороны способен заставить их усомниться в выборе.

ЧИТАТЬ Как расстаться с женатым мужчиной, которого любишь: советы психолога

  • Если девушка резко перестала выходить на связь с любимым мужчиной и общаться с друзьями, такое поведение может говорить о наличии проблем в ее жизни. Когда молодая особа не привыкла плакать и жаловаться на превратности судьбы, она предпочтет решить все возникшие неурядицы в одиночку. Для сохранения энергии и силы духа на этот период она исключит развлечения и контакты.
  • Мужчины предпочитают покорять женские сердца поступками и искрометным юмором. Если девушка перестала общаться как раньше, значит, остроумная шутка молодого человека могла показаться ей оскорбительной.
  • Дама может резко прекратить общаться с мужчиной из-за обмана. Если женщина узнала страшную правду, которую долгое время пытался скрыть парень, то разговоры в этом случае излишни.
  • Если подруги девушки наговорили ей небылиц о молодом человеке, а она поверила, тогда резкие перемены в поведении любимой неудивительны.
  • Причиной неприятных изменений в человеке может стать пресловутая игра в «кошки-мышки». Начитавшись гламурных журналов, дама решила поиграть с чувствами парня, то подпуская, то отталкивая от себя.
  • Занятость на учебе или работе — серьезный повод для снижения количества и качества общения. Если у девушки на носу сессия или квартальный отчет, не требуйте повышенного внимания, иначе натолкнетесь на раздражение и агрессию со стороны любимой. Каждый может устать, в том числе и подруга.
  • Если женщина перестала общаться с возлюбленным как раньше, причиной неприятных метаморфоз может быть банальная злость или обида. Вспомните, не отзывались ли вы в негативном ключе о родителях девушки или не пропустили ли ее день рождения.
  • Охладеть чувства дамы могут из-за вспыхнувшей страсти к другому мужчине. Откровенно в этом признаться способна не каждая барышня. Страх, путаница в голове и мыслях провоцируют ее держать влюбленного в нее парня «про запас».

Выяснив причину проблемы, будет проще принять правильное решение для ее ликвидации. Главное — забудьте про навязчивость и грубость. Постарайтесь спокойно обсудить с любимой все переживания. Разговор по душам поможет расставить все по местам.

ЧИТАТЬ Как разлюбить девушку, которую очень сильно любишь: советы психолога

Стали меньше общаться.Значит скоро расстанемся?

Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

  • Все темы форума «Мы и мужчины» (120002)
  • Экс-участница «Дома-2» заявила, что Александр Серов поднял на нее руку (41)
  • Украинские СМИ: муж Ани Лорак переехал к любовнице, но изменяет и ей (64)
  • Бывший гражданский муж звезды «Холостяка» забрал у нее дочь (15)
  • Певец Данко не принимает участия в воспитании детей и отказывается платить алименты (132)
  • А Кличко знает? Папарацци запечатлели босоногую Хайден Панеттьери с другим мужчиной и без помолвочного кольца (29)
  • «Я чувствую, что его душа рядом»: история женщины, потерявшей любимого человека (72)
  • «Мне знакома смелость Эвелины, и я верю в разные формы любви»: Лена Ленина про «пары для пиара» и вероятный сценарий нового романа Бледанс (5)
  • Принц на железном коне: 53-летняя владелица мебельных магазинов выходит замуж за байкера (18)
  • Алика Смехова рассказала о потере ребенка и изменах второго мужа (50)
  • Звезда «Бригады» Павел Майков увел невесту у лучшего друга (12)
  • К черту любовь! Самые некрасивые расставания звездных пар (16)
  • «Он пытается мне отомстить и раздавить»: Кержакова ответила Рудковской, вставшей на защиту ее мужа (14)
  • Мой мармеладный! Как выйти замуж за кондитера (5)
  • Канье Уэст подтвердил, что Ким Кардашьян собиралась с ним развестись (15)
  • Житель Новокузнецка застрелил экс-жену и забаррикадировался вместе с заложниками (11)
  • Давай красиво! Как покорить самых завидных женихов сборной России по футболу (16)
  • Реальные причины, по которым мужчин на самом деле привлекают женщины старше (75)
  • Звезда «Женской лиги» вспомнила, как бывший муж избивал ее и выкрал дочь (6)
  • Лера Кудрявцева: «Алена Свиридова не хочет выходить замуж за молодого возлюбленного, считая, что штамп в паспорте ничего не решает и даже вредит» (16)
  • Для аргентинских футболистов и болельщиков составили памятку по соблазнению россиянок во время ЧМ (108)
  • Украинские СМИ: муж Ани Лорак переехал к любовнице, но изменяет и ей (64)
  • Экс-участница «Дома-2» заявила, что Александр Серов поднял на нее руку (41)

Все статьи раздела «Мы и мужчины» (881)
www.woman.ru

Что делать, если девушка прекратила общение

Если отношения с дамой зашли в тупик, и она решила внезапно полностью прекратить общение, не стоит опускать руки. Иногда ситуацию еще можно спасти, если объективно оценить свои возможности.

Если виноват парень

Бывают ситуации, когда сам мужчина виноват в том, что любимая девушка перестала отвечать на звонки. Чтобы вернуть расположение возлюбленной, необходимо ответственно подойти к выбору плана действий:

  1. Если причина скрывается в недостатке внимания, вспомните, когда последний раз дарили цветы своей возлюбленной. Настало время исправлять ситуацию и идти за букетом роз или любимыми конфетами. В качестве напоминания о своих глубоких чувствах можете написать ей стихи.
  2. Если во время беседы выяснилось, что мужчина обидел женщину, следует извиниться за свои поступки и попытаться загладить вину. Пригласите даму на романтическое свидание.
  3. Если у любимой проблемы, настойчиво предлагайте свою помощь. Покажите возлюбленной, что она не одна и всегда может на вас положиться.

Когда все попытки вернуть отношения в прежнее русло потерпели неудачу, оставьте девушку в покое. Найдите интересное занятие и учитесь жить без любимой. Время расставит все по местам. Либо в жизни появится новая любовь, либо возлюбленная все обдумает и сама выйдет на контакт.

Если это произошло после признания в любви

Не всегда любовные признания могут восприниматься людьми с трепетом и нежностью. Для некоторых особ переход отношений на новый уровень выглядит ужасающе.

Если мужчина рано признался в чувствах, от неожиданности женщина может испугаться и пропасть из поля зрения. Ее не остановит собственная симпатия к нему. Игнорирование парня может также свидетельствовать об отсутствии чувств.

Чтобы выяснить наверняка мнение девушки по этому поводу, необходимо:

  1. Подстроить встречу с ней. Попросите о помощи друзей или общих знакомых.
  2. Поговорить, но не о чувствах, а на отстраненные темы. Если девушка охотно поддерживает беседу, значит, она не против общения и дальнейшего развития событий.
  3. Сухое приветствие и нежелание разговаривать будут свидетельствовать о том, что не стоит пытаться наладить контакт. Даме это не нужно.

Без видимой причины

Если все в отношениях было хорошо, но в один прекрасный день девушка перестала общаться без объяснений, значит, причина все-таки есть. Чтобы ее выяснить, следуйте рекомендациям:

  1. Постарайтесь ненавязчиво спросить девушку о причинах игнорирования. Она увидит, что мужчина не только хочет прояснить ситуацию, но и заинтересован в решении проблем во взаимоотношениях.
  2. Внимательно слушайте, о чем говорит женщина. Не принимайте ее претензии с агрессией или ответными упреками, в противном случае она не захочет продолжать разговор.
  3. Не нужно делать поспешных выводов из беседы по душам. Дайте себе время проанализировать услышанное.

По полученной информации можно строить планы о дальнейших действиях.

Если виновен кто-то другой

Если причина проблемы кроется в злых языках, парню обязательно следует объясниться перед женщиной, а при необходимости предъявить доказательства своих слов. Это поможет открыть глаза девушки на ее подруг и знакомых, которые без зазрения совести разносят сплетни.

Если на горизонте у дамы появилась новая любовь, то стоит пожелать ей удачи и уйти. Добиваться взаимности в этом случае не имеет смысла. Все мысли женщины заняты другим кавалером, а навязчивое внимание будет только раздражать.

Моя девушка уделяет мне мало внимания

Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

  • Все темы форума «Мы и мужчины» (120002)
  • Экс-участница «Дома-2» заявила, что Александр Серов поднял на нее руку (41)
  • Украинские СМИ: муж Ани Лорак переехал к любовнице, но изменяет и ей (64)
  • Бывший гражданский муж звезды «Холостяка» забрал у нее дочь (15)
  • Певец Данко не принимает участия в воспитании детей и отказывается платить алименты (132)
  • А Кличко знает? Папарацци запечатлели босоногую Хайден Панеттьери с другим мужчиной и без помолвочного кольца (29)
  • «Я чувствую, что его душа рядом»: история женщины, потерявшей любимого человека (72)
  • «Мне знакома смелость Эвелины, и я верю в разные формы любви»: Лена Ленина про «пары для пиара» и вероятный сценарий нового романа Бледанс (5)
  • Принц на железном коне: 53-летняя владелица мебельных магазинов выходит замуж за байкера (18)
  • Алика Смехова рассказала о потере ребенка и изменах второго мужа (50)
  • Звезда «Бригады» Павел Майков увел невесту у лучшего друга (12)
  • К черту любовь! Самые некрасивые расставания звездных пар (16)
  • «Он пытается мне отомстить и раздавить»: Кержакова ответила Рудковской, вставшей на защиту ее мужа (14)
  • Мой мармеладный! Как выйти замуж за кондитера (5)
  • Канье Уэст подтвердил, что Ким Кардашьян собиралась с ним развестись (15)
  • Житель Новокузнецка застрелил экс-жену и забаррикадировался вместе с заложниками (11)
  • Давай красиво! Как покорить самых завидных женихов сборной России по футболу (16)
  • Реальные причины, по которым мужчин на самом деле привлекают женщины старше (75)
  • Звезда «Женской лиги» вспомнила, как бывший муж избивал ее и выкрал дочь (6)
  • Лера Кудрявцева: «Алена Свиридова не хочет выходить замуж за молодого возлюбленного, считая, что штамп в паспорте ничего не решает и даже вредит» (16)
  • Для аргентинских футболистов и болельщиков составили памятку по соблазнению россиянок во время ЧМ (108)
  • Украинские СМИ: муж Ани Лорак переехал к любовнице, но изменяет и ей (64)
  • Экс-участница «Дома-2» заявила, что Александр Серов поднял на нее руку (41)

Все статьи раздела «Мы и мужчины» (881)
www.woman.ru

Советы психолога

Ситуация, когда отношения с любимой женщиной разрушаются на глазах, выбивает из колеи даже самого выдержанного и сильного парня. Нередко, пытаясь исправить положение, мужчины совершают много ошибок, которые больше отталкивают даму.

Чтобы не усугубить ситуацию, психологи советуют мужчинам прислушаться к следующим рекомендациям:

  • не названивайте девушке и прекратите писать нескончаемые сообщения в интернете — такое поведение не совсем нормально и может оттолкнуть возлюбленную еще больше;
  • не обвиняйте ее, пытаясь снять с себя ответственность за происходящее;
  • не приставайте к ее друзьям и родственникам с расспросами о ней;
  • забудьте про навязчивые проявления внимания;
  • не пытайтесь вызвать жалость;
  • не употребляйте спиртные напитки, чтобы показать ей, как вам тяжело;
  • не впадайте в депрессию, старайтесь вести привычный образ жизни;
  • не пытайтесь вызвать ревность за счет другой женщины — слишком велик риск потерять девушку навсегда.

Возьмите тайм-аут. Не кидайтесь в омут с головой. Только холодный рассудок поможет найти правильный выход.

Хорошо, когда недоразумения в отношениях решаются быстро. Но если общение с любимой девушкой отсутствует больше трех недель, тогда не нужно рассчитывать на положительный исход встречи. Максимум, что парень может услышать: «Давай будем друзьями». Если не хотите терять дорогую сердцу женщину, не доводите ситуацию до критической точки.

Девушка не хочет отношений – как поступить


Молодому человеку в первую очередь следует разобраться со своими чувствами, понять, действительно ли это та женщина, с которой хотелось бы серьезных отношений. Многие представители мужского пола, не зная девушку близко, идеализируют ее, не обращая внимания, на недостатки.

Перед постановкой цели добиться расположения, стоит понаблюдать за ее:

  • жизненными принципами;
  • поведением;
  • способами общения;
  • проявлениями характера и темперамента.

Ведь при близком контакте людям требуется терпение, чтобы мириться с моментами семейной жизни, которые их не устраивают в партнере.


Если присутствует понимание, что именно такую женщину хотелось бы видеть рядом, мужчина может сделать попытку привлечь ее внимание к себе как к будущему возлюбленному.

Что делать, если девушка не хочет отношений:

  1. Отвечать взаимностью согласно ее запросу. Если она считает молодого человека своим другом или приятелем, не показывать, что сейчас он рассчитывает на большее. Общаться с ней на этом уровне, без намеков на серьезные отношения.
  2. Не давить своими чувствами, бьющими через край, быть сдержаннее. Многочисленные комплементы и постоянное желание угодить часто отталкивают женщину.
  3. Стать близким по духу. Если действительно имеются общие интересы, мужчина способен понять ее чувства, эмоции, искренне поддержать в сложный момент.
  4. Налаживать телесный контакт – незначительные прикосновения сближают.
  5. Заниматься саморазвитием и совершенствоваться – с такими людьми интересно общаться, узнать от них что-то новое.
  6. Не ограничивать в свободе. Четкие рамки и постановка перед выбором или фактом не дают возможности развиваться гармоничным отношениям.


Многих парней интересует вопрос – если девушка не хочет отношений, стоит ли навязываться? Если она определилась и прямо ответила отказом, либо длительное время не принимает в качестве возлюбленного, давить на нее не стоит. Даже если не ясна причина, факт остается фактом, который не исправить. Следует проявить внимание к самому себе, сделать переоценку ценностей, нацелить себя на совершенствование и самореализацию.

Что нужно сделать в самом начале

Первым делом нужно успокоиться и выдержать небольшую паузу. Обоим партнерам нужно немного времени, чтобы осмыслить происходящее. А самому себе нужно ответить на вопрос о том, она действительно нужна, готов ли на поступки, чтобы ее вернуть? Если она не хочет со мной общаться, стоит ли терять время или настало время уходить? Если парень настроен решительно, то следует использовать паузу с умом, проанализировать свои поступки, как общался с девушкой. Вспомнить и ее реакцию, сделать выводы.

Девушки любят в мужчинах решительность и ответственность. Когда нужно добиться своего, то следует идти до конца. Инициатива всегда была прерогативой мужчин, не стоит ждать от нее действий. Ни в коем случае нельзя раскисать и унижаться, это способ потерять уважение. Нужно всегда помнить, что девушка не уйдет от достойного мужчины. Если она понимает, что она важна, то прекращать отношения не станет.

Поняв основные причины разрыва, проанализировав все ошибки в общении, следует начинать работу над собой, устранять недостатки, развивать достоинства и переходить непосредственно к действиям.

Игнорирование, как показатель равнодушияi

У молодых людей принято считать, что если леди относится к ухажёру, мягко говоря, прохладно, значит, она просто набивает себе цену, ждёт, что её будут добиваться всеми доступными способами. Отрицать существование подобных персон нет смысла, к счастью, они составляют лишь малую часть.

Большинство женщин игнорирует мужчин, потому что не хочет завязывать отношения. И чем больше им навязывают общение, тем больше оно вызывает негатива: раздражение, злость, тошноту, нервозность и т.д. Не исключено, что пока вы в сотый раз набирали её номер, в голову бедняжки закрались суицидальные помыслы, ну, или хотя бы мысли о побеге в другую страну ради собственного спасения.

Девушка стала оказывать меньше внимания.

Здравствуйте, Максим!

Спасибо Вам за ваше искренне письмо. Вы задаетесь вопросом о том, почему ваша девушка стала уделять вам меньше внимания? Давайте разберемся вместе. Этому могут способствовать множество причин, например: разочарование в вас, как в мужчине; несоответствие характеров; различие в жизненных целях; излишняя эмоциональность; ваш эгоизм и потребительское отношение и т.д.

Может быть, вы себя неправильно ведете, и поэтому пришла «прохлада» в отношения? Основываясь на вашем повествовании, можно сделать вывод, что вас вполне устраивали романтические отношения с девушкой, которая проявляла к вам много внимания и заботы. Как я понимаю, она была инициатором в отношениях, но когда она убавила свое внимание к вам, вам это категорически не понравилось. Это вылилось в истерики, ссоры и обиды с вашей стороны. Является ли это поведение признаком зрелости мужчины? Думаю, что нет. Возможно, ваша эмоциональная реакция, оттолкнула девушку и заставила ее задуматься над тем, какой рядом с ней мужчина и хотела бы она продолжать с вами отношения. Излишняя эмоциональность и капризность больше присуща женщинам в силу их физиологии, мужчин, в свою очередь, украшает терпение, умение снисходить к женским капризам, сдержанность и сила воли. Такие качества свидетельствуют о зрелости мужчины и его готовности строить отношения с женщиной. Вы пока находитесь на уровне капризного ребенка, который требует к себе максимум внимания. Эмоциональная зависимость, со временем, начинает напрягать партнера, что приводит к разрыву отношений. Максим, вы еще молодой человек, а это значит, что многим вещам вам еще предстоит научиться, если вы сами захотите этого. Я предлагаю вам поразмышлять над тем, зачем вообще строить вам отношения с девушкой? Какую цель вы перед собой ставите? Ответы могут быть разными, например: требует физиология, или, в моем возрасте уже все парни имеют девушек, или, чтобы было с кем поговорить и провести время, или, я, таким образом, удовлетворяю свои мужские амбиции, или, мне нравиться быть в центре внимания, или, для того, чтобы полюбить и создать семью. Ваш ответ определит уровень ваших отношений и их длительность, потому что мотивация – это серьезная сила в человеке. Вы нигде в своем письме не упомянули о чувствах…Значит вас связывает либо только дружба, либо какие-то общие интересы, которые не требуют к вам со стороны девушки излишнего внимания. Когда люди строят отношения с серьезными намерениями, то они в первую очередь осознают ответственность перед своим партнером за свои слова, решения и поступки. Это главное, на что обращает внимание женщина – ответственность. Если он инфантилен, капризен и эгоистичен, то интерес в скором времени пропадает к такому мужчине. Конечно, большую роль играют общие интересы, люди должны с удовольствием вместе проводить время ни только в постели, но и в разговоре и в какой-то общей деятельности. Потом, немаловажную роль играют в отношениях приоритеты. Нужно обращать внимание, каким образом выстроены приоритеты у твоего партнера, соответствует ли это твоим жизненным взглядам? Например, если у девушки на первом месте стоит семья, а у парня – друзья, тогда это первая причина к конфликту. Ну и, конечно, важно наличие целей в жизни девушки и парня. Если пара устремляет свой взгляд в одном направлении, у такой пары есть будущее. Если же они сосредоточены только на друг друге, в скором времени они потеряют интерес и разбегутся.

Максим, я дала вам несколько важных подсказок, которые помогут вам выстроить здоровые длительные отношения с девушкой. Не теряйте времени впустую, выбирайте себе девушку для того, чтобы создать счастливую семью, подготовьте себя к этому, поработайте над своим характером, привычками, приоритетами и целями, и вы непременно встретите ту единственную, с которой вы не захотите расстаться никогда.

Желаю вам успехов!

Оцените ответ психолога:

Почему девушка перестала общаться, как раньше?

Ты встречаешься или хорошо общаешься с девушкой. Но в один прекрасный момент дама перестает с тобой общаться, как раньше. До последнего времени она уделяла тебе много внимания. Возможно, говорила красивые и приятные слова. И вот она вдруг охладела. Что это может значить и почему так происходит?

Данная ситуация достаточно распространенная. С точки зрения психологии отношений объяснения достаточно просты, хотя нюансы могут быть различные. Давай разбираться.

Почему девушка резко перестала общаться?

Разделим причины такого поведения на 3 части для лучшей наглядности.

#1 У неё произошли в жизни неприятности. Это может быть всё что угодно, начиная разногласиями с родителями и заканчивая болезнью. Если доверие между тобой и любимой высоко, постарайся вывести её на откровенный разговор. Объясни, что если она тебе расскажет, в чём именно дело, ситуацию разрешить обоим будет гораздо проще. Для примера возьмем ссору с родителями. Девушка описала тебе ситуацию. Ты можешь обсудить эту тему, а также успокоить её и дать несколько советов. В таком случае она будет благодарна за то, что ты не побоялся «вывести её на чистую воду» и помог разрешить проблему. Этот первый пункт – меньшее из зол. Дальше – хуже.

#2 Кто-то рассказал о тебе не очень хорошие вещи. Правда это или нет – не так важно. Так как в её голову уже закрались подозрения, и она думает, как с тобой дальше вести. Рассказать о ситуации ей будет трудно, так как придется «сдать» информатора. Определить, что дело именно в этом ты можешь, задав соответствующие твоей ситуации и подозрениям вопросы. И по реакции девушки отследить, в чем дело. Затем прояснить ситуацию со своей позиции. Например, человек сказал о тебе плохо, потому что посчитал, что он прав. Хотя с объективной точки зрения ситуация обратная. Если ты действительно ничего плохого не делал – всё будет нормально.

#3 Она начала испытывать чувства к другому молодому человеку. А к тебе, естественно, остыла. Однако не решается по каким-то причинам рассказать об этом. Возможно, ей страшно. Либо она не уверена в новом увлечении и пока что держит тебя «про запас». Чтобы в случае чего вернуться к тебе и сделать вид, что как бы ничего и не было. В этом случае на откровенный разговор даму будет вывести тяжелее. Она может сделать вид, что рассказала тебе о своей проблеме. Но ситуацию она выдумала, а дело на самом деле в другом. Тут тебе следует обладать сильной проницательностью, чтобы без её объяснений по нюансам поведения определить, что происходит с твоей подругой на самом деле.

Статья в тему: Почему девушка игнорирует и что делать в таком случае?

Как вернуть девушку, которая перестала общаться?

Запомни. Без причины девушка никогда не перестанет с тобой общаться. В 100% случаев есть конкретное объяснение. Другой дело, что она может делать невинный вид. Типа она не понимает, в чем дело. И вроде как всё хорошо. Также, как раньше.

Поэтому:

А) Выясни, в чем дело.

Б) Предприми соответствующую стратегию поведения.

Многое зависит от ситуации, в которой она оказалась. Если она оказалась в сложной жизненной обстановке, либо у нее обострились некие комплексы по поводу себя – вернуть её будет не так сложно. Достаточно проявить уверенность и намерение максимально разобраться в ситуации. Когда она доверится тебе в этом – сразу расслабится. Дело сделано.

Совсем по-другому окажется, если она перестала общаться с тобой из-за кого-то другого. Сразу предупреждаю: угрозами или мольбами остаться ты лишь усугубить ситуацию. Для начала попробуй сделать так, чтобы она тебе максимально честно рассказала, в чем дело. Если этого не получилось, и ты видишь, что отношение к тебе стало «никаким» — прекрати с ней общаться. Да-да, совсем. Это лучший выход из ситуации. Девушка сразу поймет, что не сможет управлять тобой своими капризами и по своему желанию. Соответственно, твоя ценность в её глазах резко возрастет. Потому что ты произведешь впечатление самодостаточного человека. И наоборот, не получив объяснений и изменения поведения в лучшую сторону, своими усилиями по привлечению её внимание сделаешь только хуже. Это как с кошкой. Прогоняешь её – она идет к тебе на колени. Хочешь её удержать – она убегает.

Теперь ты знаешь, почему девушка может резко охладеть и перестать общаться, как раньше. И что нужно делать в таких случаях. Успехов!

Почему девушка не хочет со мной общаться?

Многие мужчины хотя бы раз в жизни сталкиваются с ситуацией, когда девушка категорически не желает общаться. Вследствие чего происходит так, что девушка не выходит на контакт, и что делать, если девушка наотрез не хочет общаться?

Разберемся в причинах

Чужая душа – потемки, а женская и более того. Если девушка не хочет общаться, тому может быть масса причин. Если выяснить причину, почему девушка избегает общения, никак не получится, следует проанализировать свое поведение, последние дни общения. В некоторых же случаях причина кроется только в капризности, мечтательности и склонности избранницы к преувеличению, а иногда и в нарочном бестактном поведении.

Обида

Наиболее распространенной причиной молчания становится именно обида. Задаваясь вопросом: «Почему, она не хочет со мной общаться?» мужчины склонны анализировать поведение именно молчуньи, а не свое собственное.

Может быть, она говорила о чем-то очень важном для нее, а ты не среагировал должным образом, или забыл ее просьбу, или проигнорировал обращение. Проанализируйте последние несколько дней и припомните, после чего именно она прекратила общение. Возможно, причиной действительно послужила обида.

Ушедшие чувства

Может быть так, что это не кратковременная игра в молчанку, а девушка просто ушла. Воспользовавшись ситуацией или моментом, она решила оборвать отношения, которые ее больше не устраивают. О причинах ухода вам уже должно быть известно, потому что внезапно женщинам уходить не свойственно – заранее всегда ведутся разговоры, либо намеки или истерики.

Если же она ушла, предпринимать попытки заговорить с ней не стоит. Лучше подумать, что делаешь не так – пойми, если у нее есть чувства и причина ее ухода будет устранена с твоей стороны, все очень просто можно вернуть.

Личные проблемы

Перед тем как понять причину такого поведения, припомни, не говорила ли она в последнее время о каких-либо проблемах в семье, у лучших друзей, на учебе или работе. Возможно, что она не хочет общения по той причине, что полностью погружена в решение проблем, к которым ты не проявил внимания.

В таком случае уместным будет написать ей с вопросом о том, можешь ли ты чем-нибудь ей помочь. Даже если ничего не случилось, плохого в таком поступке не будет ничего, но он, возможно, покажет ей тебя с другой стороны.

Все дело в гормонах?

Причина может быть и такой, увы. Женский организм – достаточно сложная система, так как любые гормональные колебания приводят к резкой перемене настроения. Со многими девушками ничего особенного не происходит, но некоторые переживаю изменения менструального цикла очень остро. В данном случае, если не хочешь усугубить ситуацию, просто пережди.

Эгоизм и самолюбие

К сожалению, многие девушки сегодня руководствуются этими качествами. Не исключено, что она ограничила общение только для того, чтоб посмотреть, насколько сильно ты хочешь этого общения. Она ждет, как сильно ты будешь добиваться ее расположения.

В данном случае переубедить девушку невозможно, особенно, если эти качества были воспитаны в ней с детства. Это может быть привитое чувство чрезмерного собственного достоинства и отбора лучших претендентов на ее руку и сердце, но по отношению к мужчине это не самое деликатное поведение.

Если же твоей девушке такое не свойственно, не исключено, что советы по подобному поведению она получила от какой-либо из подруг и решила сразу реализовать и попробовать.

Ревность

Все мы не хотим говорить, когда нас одолевает ревность. Зачастую ревность, не имеющая под собой серьезных оснований, является большим преувеличением. А ревность, которая действительно имела объективные причины, часто заканчивается разрывом отношений.

Проанализируй, не было ли повода для ревности. Возможно, ты общался с кем-то, кто действительно вызывать у нее серьезные сомнения и злость. Какая-то модель твоего поведения со знакомыми девушками может ее серьезно не устраивать, и об этом стоит также серьезно подумать.

[1]

Если же реальных поводов для ревности не было, уговаривать ее бесполезно – пока она сама не поймет, что преувеличивает, ситуация вряд ли изменится. Все, что можно сделать – написать ей искренне и правдиво о том, что это все вздор и никаких поводов не было.

Как себя вести?

Когда общение с девушкой прекращается по непонятным причинам, особенно, если до этого общались хорошо, сложно сразу решить, как себя вести.

Если причина не выяснена, можно написать ей сообщение о том, что обидеть ее ты ничем не хотел, а если это все-таки произошло, то ты приносишь свои извинения и хочешь общаться с ней так, как и общался. В то же время уточни, что ее поведение нечестно по отношению к тебе, потому что ты даже не осведомлен о причинах такого резкого изменения в ней.

Прочтя это и поняв твою точку зрения, она может поступить двумя путями. Либо восстановить общение и объясниться, если ей также дороги эти отношения, либо просто промолчать и продолжить эту игру еще долго.

Идти на поводу у этого не стоит. Молчание в ответ на искреннее и добродушное желание решить вопрос показывает лишь то, что она относится к тебе неуважительно. А дальнейшие унижения и попытки призвать к диалогу только усугубят такое ее отношение.

[2]

Если же причина известна, остается лишь объясниться и приступить к совместному восстановлению нормального общения.

О подарках и романтичных поступках

Некоторые мужчины предпочитают взятие крепости штурмом. Когда девушки уходят и не хотят разговаривать, мужчина мобилизует все свои силы и реализует все возможные романтические поступки. Это могут быть шикарные букеты цветов у дома или на работе, ожидание под подъездом денно и нощно, приглашение в ресторан, стихи в смс… Список может продолжаться бесконечно долго.

Такой подход может сработать, кроме того, ты поймешь, чего же хотела девушка и чем была недовольна. Если девушка с высокомерным видом принимает подарки и внимание, но общаться не хочет, как и не хотела, либо общается с видом королевского одолжения, скорее всего, придется с ней распрощаться.

Дело в том, что в дальнейшем у таких отношений нет ничего светлого. Они будут заключаться только в безукоризненном выполнении всех ее «хочу», а в случае отказа она сразу будет обижаться и обрывать связь. Если же такой сценарий тебя не устраивает, лучше сразу уходить.

[3]

Если же она поняла, что твои намерения решить проблему были искренни, и ты не подкупаешь ее этими подарками, а просто хочешь порадовать, то и сама будет расположена к тому, чтобы скорее забыть об этом периоде и решить проблему.

Кстати говоря, эгоистичные девушки с чрезмерным самолюбием только того и хотят от мужчины, что подарков и внимания, когда обижаются и молчат. Потому выявить ее намерения с помощью такой приманки будет очень просто.

Заключение

Для настоящих крепких отношений никаких преград быть не может. Взрослые люди полностью отказываются от диалога только в тех случаях, если считают, что спасти эти отношения уже никак нельзя. Если же избранница часто применяет молчанку как способ привлечь к себе внимание, стоит подумать, не осталась ли она еще все тем же капризным ребенком, что и в детстве?

Похожие записи

Иногда парни не знают, что делать, если девушка не хочет общаться, не отвечает на сообщения и на телефонные звонки. Оказываясь в такой ситуации, некоторые в ответ полностью игнорируют подругу, другие добиваются встречи с ней. Но прежде чем начинать действовать, нужно выяснить, что спровоцировало эту ситуацию, и есть ли желание продолжать общение с девушкой. Восстановить прежние прежние отношения не всегда представляется возможным.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

1 Почему девушка игнорирует мужчину?

Женщины не желают общаться и игнорируют мужчин, когда не желают вступать с ними в отношения и иметь близкое общение. Такая ситуация может произойти после случайного знакомства, когда девушка дала номер телефона не ради общения, а чтобы быстрее «отвязаться» от парня. Мужчина мог вести себя неуверенно или вызвать у нее неприязнь, поэтому девушка не захотела продолжать с ним диалог.

Некоторые представительницы прекрасного пола начинают игнорировать мужчин сразу после начала общения, чтобы сильнее заинтересовать. Такая тактика поведения является разумной и позволяет получить расположение понравившегося парня. Проявляя инициативу, мужчина может продолжить с ней общение и перейти на другой уровень.

В случае игнорирования со стороны бывшей пассии, многие мужчины считают, что она нашла другого, и ее личная жизнь наладилась. Она может заблокировать его в социальных сетях и всячески избегать встреч. Обычно в такой ситуации девушка просто проверяет чувства парня, а о поиске замены даже не задумывалась. Если в ее жизни все хорошо, у нее нет никаких причин ограничивать общение.

Девушка могла перестать общаться с парнем, чтобы ему стало больно, и он понял, что может окончательно ее потерять. Пытаться устанавливать контакт и выяснять отношения бесполезно, пока ее агрессия не уменьшится. Через короткий промежуток времени она сама пойдет навстречу. Если мужчина чем-то обидел девушку, она будет ждать от него первого шага к примирению и извинений. Ведь инициатором ссоры является он, поэтому избранница не будет первой проявлять интереса к восстановлению отношений.

Мужчине не стоит постоянно звонить и отправлять сообщения девушке, которая не желает с ним общаться. Если причиной такого отношения стала ссора, то женщине нужно остыть и все обдумать. Это позволит избежать ошибок и необдуманных действий ради мести.

[4]

Если женщина игнорирует партнера длительное время, ему придется разлюбить ее. Как бы это ни было тяжело, мужчине не стоит мучить себя, ожидая чуда. Она сделала выбор, и ему нужно начать жизнь с чистого листа. Не стоит пытаться вернуть любимую и удивлять ее героическими поступками. В таком случае время будет потрачено впустую.

Парень перестал писать

2 Почему она охладела?

Если девушка общается с парнем, но не так активно, как ранее, то, возможно, сейчас она переживает не лучшие времена, но поделиться проблемами с ним она не может. Делать поспешных решений и выводов в этой ситуации не стоит — ей нужно дать немного времени. Изменения в общении могут произойти, если женщина страдает депрессией. Она сама может не осознавать, что ее отношение к мужчине изменилось.

Некоторые молодые люди, пребывая в стрессовых ситуациях, начинают преувеличивать проблему. Им кажется, что девушка стала относиться к ним хуже обычного и игнорирует. Тогда мужчине нужно подумать:

  • Может быть, девушка и ранее была холодна, а по мере развития отношений, это перестало его устраивать.
  • Возможно, он требовал от нее слишком много внимания, и она поняла, что не сможет удовлетворить потребности партнера.

Некоторые парни сами провоцируют девушку избегать общения с ними. Сначала они тепло и искренне относятся к избраннице, а затем начинают вести себя очень холодно. Любая инициатива наладить контакт со стороны женщины пресекается. Если у девушки больше нет никаких чувств, она не пройдет «проверку» и откажется от таких отношений.

3 Что делать?

Мужчина должен понять, какие ошибки он совершил, и что способствовало холодному отношению со стороны девушки. Если он не разберется в ситуации, то снова столкнется с аналогичной проблемой. Не стоит удивляться, если игнорирование началось после ссоры. Избранница обиделась и будет отказываться от общения до тех пор, пока не услышит достойных извинений.

Многие мужчины отвечают на отказ от общения тем же. Этот способ подействует только в том случае, если парень не совершил ошибок и уверен в своей правоте. Если же ссору спровоцировал мужчина, игнорирование с его стороны только усугубит ситуацию, а девушка окончательно откажется от общения.

[5]

Если мужчина дорожит партнершей и не хочет разрывать с ней отношения, нужно назначить встречу. Если она не отвечает на телефонные звонки, ей можно написать сообщение, а от неожиданных встреч на улице лучше в таком случае отказаться. Во время диалога желательно быть максимально спокойным и искренним в чувствах. Она должна увидеть открытого человека, которому можно доверять. Нужно придти к компромиссу и найти решение, которое удовлетворит обоих, даже если результатом этого будет расставание.

Девушки, которые полностью готовы к разрыву отношений или уже начали новые, обычно не скрываются и идут на контакт. Они отвечают на звонки или сообщения, но делают это с особой холодностью. Жизнь мужчины их больше не интересует, а эмоций от общения они не испытывают. Никакие манипуляции и игнорирование в ответ не поможет в этой ситуации.

Если девушка не пишет, не звонит и избегает встреч, этому всегда есть причины. Их можно выявить, проанализировав события за последний период. Стоит ли продолжать такие отношения или начинать новую жизнь после расставания, каждый решает самостоятельно. Но для того чтобы построить крепкий союз, необходимо лучше узнавать девушек и не провоцировать их на игнорирование.

И немного о секретах…

Читать >>

Если вдруг девушка перестала отвечать на звонки, игнорирует сообщения в социальных сетях, многие мужчины становятся излишне назойливыми или напротив отказываются что-либо предпринимать. О том, как разговаривать с девушкой, если она не хочет разговаривать, готовы делиться советами психологи и мастера пикапа, специализирующиеся на межличностных отношениях.

Мужчины обычно много времени тратят на раздумья и догадки, что же такого произошло, почему девушка стала вести себя подобным образом. Хотя достаточно будет трезвого взгляда на происходящее, анализа отношений с девушкой и своего поведения, чтобы по итогу найти причины, по которым избранница перестала общаться с мужчиной. Зная причины, можно найти разные варианты, как исправить положение дел.

Подумай, почему девушка перестала общаться как раньше

Если мужчина знает твердо и уверенно, что он не готов терять девушку после игнорирования с ее стороны, ему обязательно нужно хорошенько обдумать причины и факторы, из-за которых она отказывается общаться. Только умея объективно оценивать свои поступки и сказанные слова, мужчина сможет найти истинные причины поведения девушки. Чаще всего если девушка перестала общаться как раньше, причиной этому могут стать следующие ситуации:

  • обида с ее стороны на бездействие мужчины и неправильные поступки;
  • манипуляция для достижения каких-либо целей, своего рода игра «пойми меня без слов»;
  • отсутствие интереса и обнаружение того, что избранник девушки стал совершенно по-другому себя вести.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

В силу эмоциональности и непостоянности представительниц прекрасного пола многим мужчинам крайне сложно понимать женщин и их поведение. Нужно понимать, что решение отказаться от общения не принимается в одночасье, часто эта мысль зреет в голове достаточно долгое время. Одни девушки говорят напрямую, что их не устраивает в отношениях, другие склоняются к намекам, но далеко не всем мужчинам удается своевременно это понимать.

Что делать, если девушка стала меньше общаться?

В ситуации, когда девушка не хочет общаться со своим ухажером, мужчине не нужно давить на нее навязчивыми вопросами, волнением и разговорами. В силу эмоциональности слабого пола им нужно дать время, чтобы успокоиться, в противном случае ситуация с игнорированием будет продолжаться еще долго. В этот промежуток времени будет возможность проанализировать свое поведение, слова и поступки, которые могли бы обидеть девушку.

Что нужно сделать в самом начале

В случае если девушка резко перестала общаться, мужчине нужно убедиться в том, что у нее просто не пропал интерес к нему и желание иметь что-то общее. Нередки случаи, когда молодые люди общаются, стараются друг другу понравиться, а спустя какое-то время понимают, что совершенно друг другу не подходят. Если же чувства и желание сохранить отношения присутствует, нужно взять паузу для успокоения и обдумывания плана дальнейших действий.

Независимо от стадии отношений и чувств между партнерами, все девушки любят решительных мужчин, готовых брать на себя ответственность и за себя, и за нее. К тому же нужно помнить, что инициатива — это исконно мужская прерогатива, поэтому даже если она говорит, что ты ее бесишь, не нужно складывать руки и бездействовать. Зная причины разрыва, нужно измениться, поработав над усовершенствованием себя, устранением недостатков, которые могли ее оттолкнуть.

Переходим к активным действиям

Зная истинные причины, почему избранница стала меньше общаться или вовсе отказывается поддерживать связь, мужчина может определиться с планом активных действий. Даже если проступки мужчины он не воспринимает чем-то серьезным, обиженную девушку обязательно нужно приятно удивить поступками и верно подобранными словами. В первую очередь нужно извиниться, сделав это лично с глазу на глаз.

Если девушка мало общается, скорее всего, она устала от слов и нуждается в правильных и хороших поступках в свою сторону. Расположить к себе можно при помощи приятных сюрпризов, маленьких презентов в виде цветов, сладостей и т. п. Только показав, что мужчина искренне сожалеет о своем неправильном поведении, из-за которого девушка перестала общаться без объяснения причин, а также пообещав не повторять подобного, можно получить еще один шанс на отношения.

Знаете ли Вы, как разговорить девушку?

ДаНет

Поступки в сторону девушки должны концентрироваться не на качестве, а скорее на количестве. То есть лучше в течение всей недели дарить ей по одной розе с запиской, где будут извинения, нежели подарить букет из 7 роз сразу и перестать действовать. Нужно быть готовым к тому, что она не простит сразу и будет какое-то время капризничать, мужчине остается лишь запастись терпением.

Если девушка не разговаривает с молодым парнем без видимой причины, мужчине не нужно всячески выпытывать у нее, что заставило ее вести себя подобным образом. Достаточно будет разговора с глазу на глаз в спокойных тонах на уровне полной откровенности. Рано или поздно любая девушка назовет причины, побудившие ее к обидам и холодному поведению, после чего остается только извиниться, пообещав не повторять таких ситуаций.

Что делать если девушка не хочет общаться вообще?

Бывают ситуации, когда мужчина не может понять, как разговорить девушку, если она молчит. Задав ей вопрос, что случилось и с чем связано ее молчание, она может не сдавать позиций и сохранять игнор. В таком случае нужно сохранять самообладание, не сдаваться, а выждав какое-то время, повторить вопрос. Главное быть твердым, не сыпать на нее обвинения и упреки.

На самом деле девушки склоняются к манипуляциям подобного типа не с целью спровоцировать мужчину, а лишь для привлечения внимания. Поэтому реагируя остро выяснением отношений, ссорами и давлением, мужчина только потеряет свое лицо в ее глазах и уважение. Только отдалившись, занимаясь своими делами и саморазвитием, мужчина покажет девушке, кого она теряет из-за своих обид.

Не зря говорится, что чем больше женщину мужчина любит, тем меньше нравится он ей. Но в этом деле главное не переборщить, чтобы избранница не посчитала отношения вовсе невозможными. Чтобы показывать свои чувства, нужно отдаления чередовать со сближениями, чтобы разжечь в ней интерес.

Что делать, если ты ее бесишь?

Задаваясь вопросом, как разговорить молчаливую девушку, парень может не уловить сразу моменты раздражения и злости с ее стороны. В таком случае нужно поговорить откровенно с девушкой, что же такого произошло в отношениях, из-за чего возникли негативные эмоции. Возможно, она стала меньше общаться банально из-за потери интереса к партнеру, который расслабился и стал вести себя банально.

Быть интересным девушке просто, для этого есть несколько способов саморазвития:

  • занятия спортом и усовершенствование своей физической формы;
  • чтение полезных книг по саморазвитию;
  • увлечение новыми занятиями;
  • повышение уровня квалификации;
  • рост по карьерной лестнице;
  • достижение новых целей и повышение заработка.

Рано или поздно сама девушка заметит в мужчине такие положительные изменения, осознав, что потеряла достойного мужчину. Именно такие целеустремленные и успешные мужчины завоевывают признание, интерес и уважение среди представительниц слабого пола. Осталось только самому мужчине разобраться с тем, нужна ли ему девушка, остались ли к ней те же чувства, чтобы не давать шанс и напрасную надежду без перспектив на будущее.

Вывод

Разрыв в отношениях – это не просто кризисный период, это прекрасная возможность посмотреть и критически оценить отношения с девушкой. Мужчина может трезво обдумать свои чувства, устремления, а также поведение по отношению к своей избраннице. Девушка в период обид увидит, насколько мужчина готов меняться и действовать ради сохранения отношений с ней. При этом многие девушки капризничают и отмалчиваются еще какое-то время, давай мужчине возможность продемонстрировать свои способности и таланты.

Большинство девушек по своей натуре романтичны – им нравиться видеть рядом с собой чуткого, внимательного и сильного спутника. Но что делать, если на все старания и намёки со стороны парня девушка отвечает отказом?

Почему девушка не хочет серьезных отношений и что сделать для того, чтобы изменить её мнение? Давайте разбираться!

Почему женщина общается, но говорит, что не хочет встречаться?

Френдзона

— «Вот бы мне встретить такого же парня, как ты»

— «Я люблю тебя как друга»

— «Ты мне как брат».

Знакомые до боли фразы, не так ли? Если ваш объект воздыхания постоянно их произносит, а вы подавляете щемящее чувство обиды в груди — это френдзона.

Справка! Friend zone – «Зона дружбы». Ситуация, когда в паре друзей один безответно влюблён в другого.

[6]

Можно быть для девушки самым близким человеком, понимать её с полуслова, иметь шутки, понятные только вам двоим, но не иметь шанса на взаимные чувства.

Чаще всего, виной тому – нерешительность. Возможно, был упущен тот момент, когда стоило признаться в любви и теперь девушка не может вас воспринимать по-другому. Что ещё хуже, подруга может быть влюблена в другого парня и обсуждать их отношения с вами.

Из отношений подобного рода довольно тяжело выйти, так как иногда попросту не хочется терять близкого друга и надежду на то, что всё в один момент всё изменится и барышня разглядит в вас «того самого».

Запасной вариант

Девушка состоит в отношениях, но тем не менее флиртует с вами и не стесняется просить об одолжениях? Возможно даже ревнует, когда вы начинаете проявлять симпатию к другим представительницам прекрасного пола?

Велика вероятность что вас держат «про запас»:

  • Довольно циничное, но весьма распространённое поведение барышень, предпочитающих продумывать исход любых отношений наперёд.
  • Ваша ошибка заключается в бесконечном ожидании того, что её нынешние отношения рано или поздно закончатся, и тогда возлюбленная станет вашей.
  • Подумайте о том, что вас может ждать в этом союзе? Не будет ли ваша избранница обходиться точно так же с другим наивным парнем, делая его своим запасным вариантом?

А также возможен вариант «курортного романа». К примеру, девушка приехала в отпуск или командировку одна, и чтобы просто скрасить скуку – начинает флиртовать с местным юношей, давая ему надежду на отношения.

Ещё не отошла от прошлых отношений

Горький опыт предыдущих отношений делает девушку осторожнее и избирательнее к мужчинам. Избранница может отказать вам, даже если испытывает схожие тёплые чувства только потому, что боится вновь обжечься, остаться обманутой или брошенной.

Как исправить ситуацию, если девушка еще не отошла от горького опыта прошлых отношений, рассказывается на видео:

Парня используют

Девушка ведёт себя холодно и высокомерно и даёт о себе знать только тогда, когда ей что-то нужно:

  • Вы её верный водитель, помощник по быту или может быть даже финансовый спонсор, но в ответ не получаете ничего, кроме флирта и призрачных намёков на отношения?
  • А может даже девушка не стесняется принижать ваши достоинства и вызывает у вас навязанное чувство вины? У нас для вас плохая новость – это абьюз.

[7]

Все что вам нужно сделать в этой ситуации – это обзавестись чувством собственного достоинства и прервать эту болезненную связь.

 У неё другие жизненные цели

Современным девушкам, как и парням важна самореализация и карьера. В этой круговерти между учёбой, работой фитнесом и хобби не всегда есть время на серьёзные любовные отношения.

Таких девушек, как правило, интересуют не менее амбициозные юноши, которые умеют ставить перед собой цели и добиваться результата. И также важно, чтобы избранник не обесценивал её стремлений, и не навязывал свою систему ценностей.

Важно! Если ваша избранница такая – покажите ей, что сможете стать для неё опорой и поддержкой.

[8]

Выбирает между претендентами на её сердце

У привлекательной и интересной барышни может быть не один претендент на её сердце. Вполне естественно, что юная особа может сомневаться в том, кому из мужчин отдать выбор.

Тут исход может зависеть от ее личных предпочтений и напористости молодого человека.

Как все же добиться взаимности?

В первую очередь ответьте себе на главный вопрос – почему именно она? Вам нравится её внешность? Её характер? Пробовали ли вы с ней общаться и строить хотя бы дружеские отношения?

Возможно сами идеализируете её образ и приписывайте ей те черты, которых на самом деле нет?

Если вы честно ответили себе на этот вопрос и по-прежнему желаете связать с ней жизнь, то следуйте нашим советам:

  1. Отвечайте взаимностью. Девушка говорит, что вы её лучший друг? Отлично! Скажите ей, что подруги лучше не найти! Или, может быть, дама сердца заявляет, что не заинтересована на данный момент в отношениях? Ответьте ей, что тоже не нуждаетесь в постоянной партнёрше. Этот метод хорошо действует, когда девушка умышленно держит вас во френдзоне или испытывает ваши намерения на прочность.
  2. Не давите на неё своими чувствами. Вы уже давно пылаете страстью к этой девушке и стоит ей только обратить внимание — тут же рассыпаетесь признаниями и комплиментами? Это пугает и настораживает, так как для неё вы всё ещё посторонний человек. Придержите коней и постарайтесь узнать друг друга получше.
  3. Станьте ей близким человеком. Крепкая дружба, наличие множества общих интересов, абсолютное доверие и взаимопонимание – отличный фундамент для крепких и долгих отношений. Тем более у вас всегда есть повод встретиться и вместе провести время. А то, как будут развиваться события дальше – зависит от вашей решительности.
  4. Не забывайте о прикосновениях. Случайные касания, прогулки под руку или за руки могут расположить к более близким взаимоотношениям, чем просто дружба.
  5. Не ограничивайте её. Не нужно ставить избраннице чётких рамок и уговаривать её стать вашей девушкой. Каждый раз, когда вы давите на неё и ставите перед выбором, растет риск потерять её насовсем. Гуляйте вместе, общайтесь – если это вам обоим доставляет удовольствие, то зачем это как-то называть? Дайте ей время.
  6. Попробуйте стать лучше. Большинство девушек обращает внимание на перспективных и успешных молодых людей, знающих цену своему времени. И дело вовсе не в деньгах. Излучайте уверенность в себе и будьте самодостаточны. Возможно есть хобби, в котором вы хотели бы совершенствоваться или мечта получить более высокую должность? Действуйте!
  7. Если дама предлагает остаться друзьями – соглашайтесь. Даже после того, как у вас что-то было. Значит, девушка просто не заинтересована в отношениях с вами. Стоит понять, что нельзя привязать к себе кого-то насильно только потому, что вам этого очень хочется.

Как исправить ситуацию, если девушка не хочет отношений рассказывается на видео:

Отношения — вещь непростая, и порой мы испытываем трепетные чувства к тем, кто совсем не отвечает нам взаимностью или что хуже – умело играет на эмоциях и манипулирует.

Возможно, вам стоит посмотреть по сторонам? Иногда счастье поджидает ближе, чем предполагается!

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Психология и психотерапия семейных конфликтов. — М.: Бахрах-М, 2014. — 736 c.
  2. Образцова, Л. Н. Энциклопедия семейного счастья / Л.Н. Образцова. — М.: АСТ, Сова, Харвест, Кладезь, 2012. — 576 c.
  3. Общая психология. Тексты. Субъект познания. Том 3. Книга 1. — М.: Когито-Центр, 2013. — 704 c.
  4. Эйдемиллер, Э. Психология и психотерапия семьи / Э. Эйдемиллер, В. Юстицкис. — М.: Питер, 2017. — 672 c.1. Базылевич, Т. Ф. Дифференциальная психология. Учебник / Т.Ф. Базылевич. — М.: ИНФРА-М, 2015. — 224 c.
  5. Лидерс, А. Г. Психологическое обследование семьи. Учебное пособие-практикум / А.Г. Лидерс. — М.: НОУ ВПО Московский психолого-социальный университет, МОДЭК, 2015. — 552 c.
  6. Зайцев, Андрей Социальный конфликт / Андрей Зайцев. — М.: Academia, 2011. — 464 c.
  7. Добрович, А. Б. Воспитателю о психологии и психогигиене общения / А.Б. Добрович. — М.: Просвещение, 2016. — 208 c.
  8. Д. Еникеева Как воспитать хорошего мужа / Д. Еникеева. — М.: Рипол Классик, 1998. — 256 c.

Почему девушка не хочет со мной общаться?

Оценка 5 проголосовавших: 1

Приветствую вас! на нашем портале. Я Галина Зотова. Я уже более 7 лет работаю психологом. В настоящее время являюсь специалистом в этом направлении, хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи.
Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Я не могу общаться с матерью и ненавижу себя за это. Как живут люди с комплексом вины

Источник: Сноб (snob.ru), Москва, 6 сентября 2020

Чувство вины знакомо каждому. Но как жить, когда оно становится деструктивным и приобретает патологические формы? Люди с синдромом вины рассказали «Снобу», кто в детстве навязал им это ощущение и как оно осложнило их взрослую жизнь.

История Александры

Мне лет пять, сестре около трех. Мы балуемся. У мамы не получается нас успокоить, поэтому она ложится на диван, закатывает глаза и просит позвать соседку: «Я умираю!» Мы верим ей (мама сильно болела, мучилась астматическими приступами удушья и все мое раннее детство лежала в больницах), плача, обещаем слушаться, и просим: «Только, пожалуйста, мамочка, не умирай!» С тех пор я очень боюсь смерти и часто о ней думаю.

Я поздний ребенок. Моя мама выросла в консервативной семье. Она с детства внушала нам с сестрой, что добрачный секс — плохо, девушки, потерявшие невинность до свадьбы, — проститутки, а сам секс — грязь и мерзость и нужен только для рождения детей. Думаю, эти взгляды объясняются еще и тем, что она вышла замуж за нелюбимого человека, который был сильно старше ее. Это был своеобразный брак по расчету: матери нужно было зацепиться в большом городе, а отцу, для которого это был второй брак, была нужна бесплатная домработница. Когда, будучи подростком, я делилась с мамой своими любовными переживаниями и неудачами, она могла назвать меня идиоткой и сказать, что я сама виновата, потому что приличные девочки за мальчиками не бегают. Вместо поддержки и слов утешения я слышала только обвинения и упреки. При этом я не могу сказать, что чувствовала себя нелюбимой или недооцененной во всем остальном.

До 18 лет матери удавалось держать меня в ежовых рукавицах. Потом я начала «бунтовать»: перекрасила волосы в черный и сделала пирсинг. Отношений у меня по-прежнему не было. Мама постоянно контролировала, где я и с кем. Невинности я лишилась за два месяца до своего двадцатилетия. Мама уехала отдыхать к сестре, и я могла гулять допоздна с кем хочу. Отец относился к этому спокойно. Это был секс ради секса. Природа начала брать свое в 16 лет, но как-то возможности не было. А тут я просто переспала с парнем, которого знала пару недель. Помню, первой моей мыслью было: «Теперь меня никто не возьмет замуж».

С тех пор каждый раз, вступая в отношения или занимаясь сексом с новым партнером, я чувствую себя виноватой. Меня беспокоит, что они подумают обо мне плохо, хотя они и не думают. Я не хочу, чтобы они считали меня шлюхой. Эта установка, вбитая мне в голову еще в детстве, не дает мне спокойно жить, хотя мозгом я понимаю, что все это глупости.

Когда мать узнала, что я не «девочка», она сказала, что разочарована, что я ее опозорила: «Ты совершила “ошибку”, надеюсь, “ошибаться” (читай: заниматься с кем-то сексом до брака) снова не будешь». До сих пор, когда мы ссоримся, она иногда может назвать меня проституткой только за то, что у меня было больше одного партнера, да еще и до брака. При этом секс в моей жизни случался нечасто, и я никогда не изменяла постоянному партнеру, даже если спала с ним пару раз в год, до полного разрыва отношений. Ну вот, я опять начинаю оправдываться...

Сильное чувство вины повлияло не только на мою сексуальную жизнь. Мама, привыкшая жить нашей с сестрой жизнью, так и не смирилась с тем, что мы выросли. Когда в 25 лет моя сестра решила жить отдельно и съехала, мать со слезами на глазах обвиняла ее в неблагодарности, в том, что она «бросила на произвол судьбы пожилых родителей» и т. п. Отец, надо сказать, воспринял переезд дочери как само собой разумеющееся и не делал из этого трагедии. Я съехать так и не смогла. Чувство вины, любовь к родителям и ощущение того, что семья важнее всего, взяли надо мной верх, хотя я и понимаю, что съехать — не значит бросить. Ну и родители у меня действительно пожилые, я немного помогаю им финансово (что также не дает мне снимать жилье) и выполняю разную мелкую работу по дому: от хождения за продуктами в магазин и записи в поликлинику до прибивания полочек и починки ноутбука.

Все было бы нормально, но мать до сих пор пытается меня контролировать и лезть в мою личную жизнь («Хорошие девочки так себя не ведут!» — «Мама, я взрослая женщина! Хватит разговаривать со мной как с маленькой!»). Я пытаюсь отстаивать свои границы и учусь говорить «нет». Часто это заканчивается ссорой. Я срываюсь и ору матом, что меня все *** [достало], что я так больше не могу. Если мама проезжается по больному, могу ее послать. Раньше я всегда молчала, терпела ее оскорбления, но потом мне надоело. В ответ слышу, что я не имею права ее оскорблять, а она может это делать, потому что это она меня родила, а не наоборот. За эти срывы я потом очень себя виню. А мама начинает рассказывать подругам, что дети неблагодарные и не нужно им посвящать свою жизнь.

В последнее время я много плачу и думаю, что лучше бы я переехала. «Ну и съезжай! — говорит она, а потом почти сразу: — И ты туда же! Да я на вас всю жизнь положила, ночами не спала!» К слову, мать до сих пор безуспешно пытается вернуть мою сестру в отчий дом, пробуя повлиять на нее через родителей подруги, с которой сестра снимает квартиру. Мои разговоры на тему, что сестра давно уже взрослая, самостоятельная, независимая и не нужно вмешиваться в ее жизнь, приводят только к одной реакции: «Я не вмешиваюсь! И вообще, я мать, я знаю, как лучше. Она должна жить дома. Вот когда замуж выйдет, пусть делает что хочет».

Мама, в силу обстоятельств, так и не подала «стакан воды» своей матери. За лежачей бабушкой, которая жила в другой стране, много лет ухаживала моя тетя. Она так и не устроила свою жизнь. Иногда мне кажется, что со мной будет так же и что я освобожусь, только когда мамы не станет. Я ненавижу себя за эту мысль. И очень боюсь этого момента: я люблю родителей и не хочу их терять.

Все эти выяснения отношений и грызущее чувство вины отнимают очень много энергии, поэтому я стараюсь не выходить из комнаты и свести общение с мамой к минимуму, а это сложно — мы же живем в одном доме. Ну и, конечно, потом мать начинает обижаться, что я с ней мало общаюсь, а я опять начинаю терзаться чувством вины. И так по кругу.

Вероника Тимошенко, психолог Семейного центра «Отрадное»:

Многие психологи считают, что причиной ощущения вины у взрослых является строгое или даже жесткое воспитание, которое не учитывает потребности ребенка. Мать Александры использовала манипулятивные приемы, внушала девочке, что та обязана оправдывать ее ожидания, часто идеалистические. Чувство вины, навязанное девочке, использовалось как рычаг влияния на ребенка.

Человек, выросший в такой семье, как бы проживает не свою жизнь. Комплекс вины заставляет его постоянно угождать родительской воле. Он испытывает страх перед выбором: выбирает, кем быть, с кем жить, как себя вести, не самостоятельно, а с оглядкой на родителей. При этом ему кажется, что он недостаточно хорош в своем деле, в своих отношениях с партнером, детьми, друзьями. Чувство вины мучительно и доставляет огромный дискомфорт, который не дает чувствовать себя счастливым.

История Марьяны

Мама всю жизнь говорила мне, что я какая-то неправильная, что я ни с чем не справлюсь и ни на что не способна. Я ей верила и с детства жила с ощущением тревожности, думая, что так живут все. Только в прошлом году, когда из-за панических атак я обратилась за помощью к психотерапевту, у меня начали открываться глаза.

Мама с детства меня стыдила и винила во всем. Помню, однажды поздно вечером я, маленькая, проснулась и не нашла маму рядом. Я очень испугалась и, громко рыдая «Мама! Мама!», выбежала на крыльцо. Тут она появилась и, вместо того чтобы меня успокоить, начала орать, что мне должно быть стыдно, что я позорю ее перед соседями, такая большая — пугаюсь! Еще случай. Мы с мамой поздно возвращались домой. Идти было далеко, и нас взялись подвезти какие-то солдаты. Их было трое. Мама, тревожный человек, напридумывала себе что-то и начала плакать. Может, боялась ехать одна с тремя мужчинами. (Позже она рассказывала подруге, что не знает, что на нее тогда нашло.) Я испугалась и, не понимая, почему мама рыдает, тоже начала реветь. В итоге нас высадили на обочине. Мама начала кричать, что это сделали из-за меня и не надо было мне плакать. И таких ситуаций, когда меня делали виноватой, было много.

Вообще, мне кажется, что мы с младшим братом для мамы были чем-то вроде кошек: если мама была в хорошем настроении, могла погладить по голове, если в плохом — нам не стоило путаться у нее под ногами. У мамы была присказка, которой она пугала нас с братом, если мы не слушались: «Вы еще ко мне подскочите». Услышав это, мы кидались делать все. Правда, она нас не била. Бил наш отец-алкоголик — я до смерти его боялась. Мама это знала, но ничего не делала — ей плохо даются любовь и поддержка. Поэтому с детства я старалась быть максимально удобной для родителей: тихо сидеть, мало разговаривать, лишний раз ничего не просить, лишь бы они не сердились. Я считала, что так они будут меня больше любить и меньше ругать.

Через несколько лет мать развелась с отцом и частенько говорила нам с братом: «Если вам что-то не нравится, живите с ним». У меня было ощущение, что маме все равно, есть мы или нет. После развода мне ее ужасно не хватало: она много работала и практически все свободное время проводила с подругами. На фоне пережитого стресса в 16 лет у меня развились социофобия и обсессивно-компульсивное расстройство, позднее — генерализованное тревожное расстройство. Мы с психотерапевтом до сих пор работаем над этим.

Я поступила в университет, но позже бросила учебу из-за накрывшей меня на третьей сессии депрессии. Мама тогда как раз начала намекать, что не знает, чем платить дальше за обучение. А я уже была так вымотана, что в каком-то смысле решила сделать ей «одолжение», бросив все. Я думала, что недостаточно умна, чтобы учиться в университете, и мне нужно идти работать продавцом, как мама. Хотя все предыдущие сессии я сдавала успешно. После этого мама постоянно говорила мне, что я неудачница, что теперь у меня единственный выход — найти богатого мужа и жить за его счет, потому что толку от меня все равно никакого. Манипуляции, вранье, сарказм, обесценивание, критика и постоянное убеждение в том, что я беспомощная, подавались как забота обо мне. Поэтому я долго идеализировала маму и верила, что проблема исключительно во мне, что во всем виновата я. Доходило даже до мыслей о самоубийстве — таким скверным и никчемным человеком я себя чувствовала.

Я прожила с матерью еще лет десять — не было финансовой возможности съехать. Постоянные крики, скандалы, «ты живешь в моем доме, поэтому делай так, как я тебе говорю». Очень тяжело жить с человеком, который вечно всем недоволен и всех критикует. В 28 лет я съехала и наконец смогла выдохнуть. Мой брат, который младше меня на два года, до сих пор живет с мамой и не собирается съезжать. Он считает ее спасительницей, которая увезла нас от агрессивного отца-алкоголика. Думаю, брат подсознательно считает, что, пока он живет с матерью, с ним все будет в порядке.

С переездом тревога и депрессия никуда не ушли. Каждый раз, когда мы встречались с мамой, настроение портилось: меня словно бы откидывало назад, в прошлое, где меня ни во что не ставили и постоянно попрекали. Когда я говорила, как было бы здорово уехать жить в другой город или страну, она говорила, мне, что я не справлюсь и пропаду, да и вообще, как я могу мать родную оставить. Если я что-то не хотела для нее сделать, она говорила: «Ну, как же так, ты родной матери отказываешь?» И я снова чувствовала себя виноватой.

Пару лет назад к моей тревожности и депрессии прибавились панические атаки. Помню, в одну из ночей, когда меня накрыло, я позвонила маме и попросила поговорить со мной, потому что мне было очень страшно и казалось, что я умираю. Мама только раздраженно сказала, что я выбрала не самое удобное время для звонка, потому что ей завтра рано вставать на работу, и я сама должна справиться со своими проблемами. Больше я за помощью к ней не обращалась и наконец обратилась к психотерапевту. Он помог мне избавиться от панических атак и понять, что я не обязана поддерживать отношения с людьми, от общения с которыми мне плохо, даже если это мои родственники. Я поняла, что все это время не разрывала связь с мамой только из чувства долга, и в итоге прекратила общение. Но иногда я думаю, что ошиблась, что мне все это показалось, что вдруг мы с терапевтом не правы и своим решением я нарушаю вековые общественные устои. Мой внутренний ребенок до сих пор боится маму, от которой зависел в детстве.

Вероника Тимошенко, психолог Семейного центра «Отрадное»:

Марьяна выросла в дисфункциональной семье с зависимыми и созависимыми родственниками, а ее мать была эмоционально нестабильна. В таких семьях не соблюдаются личностные границы, нет уважения к друг другу и к детям, а у детей нет ощущения безопасности. Ребенку, чтобы выжить, приходится подстраиваться под взрослого, выполняя его эмоциональные запросы. Впоследствии эта стратегия не дает личности проявить себя и жить полноценной жизнью и может стать причиной различных расстройств.

История Сергея

Мой папа вырос без отца. Его мать работала кондуктором. Денег, чтобы поднять на ноги двоих детей, едва хватало. Отец рано узнал, что такое ответственность и самостоятельность. Хотя мы играли с ним в футбол, ходили на рыбалку, он не участвовал в моем непосредственном воспитании и никогда не давал советов, которые так нужны мальчику, — например, что делать, если начинается драка.

Моя мать — младший ребенок в многодетной деревенской семье. Ее детство тоже нельзя назвать счастливым: ей приходилось много хлопотать по хозяйству, а мой дед, выпив, иногда бегал за ней с топором забавы ради. После школы мать перебралась в город и выучилась на педагога. Она относилась ко мне не как к сыну, а как к ученику, плюс очень опекала меня. Мать постоянно ругала меня за оценки ниже пятерки, даже если это была пятерка с минусом, сравнивала меня с другими детьми и с собой: «Я училась на пятерки, ты тоже должен так учиться!» При этом за отличные оценки меня не хвалили, потому что получить пять — «нормально», «так и должно быть». Или вот еще показательный пример ее отношения ко мне. Когда мне было лет 5–6, я играл во дворе с пацанами: меня кинули в сугроб и навалились сверху, а я чуть не задохнулся, так как был самым мелким. Испуганный и зареванный, я вернулся домой и матюгнулся с порога на пацанов. За это мне тут же прилетело рукой по губам от матери, потому что я не должен ругаться. Почему я плачу, мать абсолютно не интересовало.

Когда мне было 12, родители взяли ипотеку — чтобы ее выплачивать, отец работал до поздней ночи. Примерно в этот же период мы забрали к себе парализованную бабушку, у которой начался маразм. Все это негативно сказалось на семейном психоэмоциональном фоне. После уроков я вынужден был сидеть дома и ухаживать за бабушкой. Я стал хуже учиться. Мои попытки оправдаться перед матерью ни к чему хорошему не приводили: в ответ на мои аргументы вроде «есть дети, которые учатся хуже» она лицемерно парировала «меня они не волнуют», хотя мать часто сравнивала меня с теми, кто учится лучше. Во время этих ссор я иногда слышал от матери «Вот некоторые в детском доме вообще без родителей живут, поэтому ты должен быть счастлив!» Я не понимал, почему она так со мной себя ведет, и в какой-то момент начал чувствовать себя нежеланным ребенком (позднее я предъявлял за это родителям претензии, пытаясь вызвать у них чувство вины — использовал против них их же методы). К тому же отец иногда, без зла или намерения причинить мне боль, рассказывал, что еще до женитьбы, в другом городе, у него хорошо складывалась работа ученого и он жалеет, что ему по семейным обстоятельствам пришлось все бросить и вернуться домой. Мое сознание извращало эту историю до мысли: «Раз он жалеет, что вернулся — значит, жалеет, что семью завел, что я родился».

К 16 годам я заработал депрессивное расстройство. Попытки словесно оправдать себя, избавиться от чувства вины, доказать, что я нормальный, ни к чему не приводили, а только усугубляли ситуацию, и я начал себя калечить. Физическая боль отвлекала от душевной и давала высвободиться эмоциям. В порыве злости, отчаяния, истерики я мог набить ручкой гематому на лбу и исколоть себе руку ножом. У матери тут же включался «материнский инстинкт», и она оставляла свои нападки. Получается, я становился тем, кто манипулирует и вызывает чувство вины. Мы менялись ролями.

В 23 года депрессия достигла пика: я потерял сон, не ощущал вкуса еды, вставал с ощущением, что на голову положили кирпич, и думал о суициде («Нет человека — нет проблемы»). Хорошие друзья отправили меня к психиатру. Сеансы психотерапии помогли мне вернуться в относительную норму, восстановиться физически и изменить отношение к ситуации. Однако я не могу сказать, что решил все свои проблемы.

Мое критическое состояние повлияло на отношения с родителями. С отцом я общаюсь нормально, поскольку к нему у меня меньше претензий. С матерью — когда как. Хотя у нас и были долгие беседы про прощение друг друга, ее привычка при любой ссоре вспоминать события 10–15-летней давности вызывает у меня острую ответную реакцию. Мы все еще периодически бросаемся друг в друга желчью, просто сейчас в конфликте доминирую я (при этом я не желаю родителям зла). Это абсолютно никому не идет на пользу, поэтому я решил отстраниться и свести контакты к минимуму. Когда я переехал от родителей, жить мне стало значительно легче.

Вероника Тимошенко, психолог Семейного центра «Отрадное»:

Мать Сергея была эмоционально холодна и дистанцировалась от ребенка. Помимо чувства вины навязала ему комплекс отличника.
Патологические размеры и формы чувство вины начинает принимать тогда, когда человек занимается постоянным самобичеванием, не верит в свои силы, становится обидчивым, отказывается думать и мечтать о будущем. Чтобы избавиться от этого деструктивного чувства, человеку нужно признать, что оно приобрело у него патологическую форму, и пойти на прием к специалисту. Потому что, как правило, самостоятельно принять постулаты, что никто не обязан соответствовать ожиданиям других, что у каждой личности есть свои границы, что каждая личность цельная и ценна сама по себе, посмотреть на ситуацию с разных углов, человек с комплексом вины не может.

Комплекс вины идет рука об руку с понятием долженствования. Есть расхожее понятие «никто никому ничего не должен». Оно может звучать спорно. Но попробуйте заменить слово «должен» на слово «хочу», и тогда ваши действия и ваша жизнь приобретут совсем другой смысл: я помогаю близким не потому, что должен, а потому что люблю их и хочу помочь. Чувствуете разницу?

Не стоит винить родителей и свое тяжелое детство в своих собственных уже взрослых проблемах и неудачах. Постарайтесь стать своему внутреннему ребенку лучшим родителем. Ваша жизнь в ваших руках.

Что такое комплекс вины и как от него избавиться

Ирина Кутянова, психолог Семейного центра «Печатники»:

Чувство вины — гипертрофированное чувство ответственности, оно может быть как рациональным, так и нерациональным. Нерациональное чувство вины возникает, когда на ребенка возлагают несоразмерную его возрасту ответственность (как в третьей истории), требуют и ожидают от него слишком многого. Ребенок не справляется и чувствует себя виноватым.

Во всех историях дети были нежеланны или рождены не в любви — и в этом изначально корень проблемы. То есть формирование комплекса вины началось еще до появления этих детей на свет. Такие дети всячески пытаются заслужить любовь родителей, но при этом считают, что недостойны быть счастливыми. Они стараются быть удобными, сначала для родителей, а в дальнейшем и для окружающих.

Нежеланным или рожденным не в любви детям родители бессознательно транслируют негативные установки на жизнь: не люби, не живи, не будь счастливым. Например, в первой истории мама на подсознательном уровне считала, что пошла на несчастливый брак, поэтому и дочь не имеет права быть счастливой и должна следовать по ее пути, а ее собственные желания — это плохо и греховно. В таких семьях существует проблема эмоционального слияния, отсутствия границ, ребенок воспринимается не как отдельная личность, а как собственность родителей.

Поэтому, чтобы преодолеть комплекс вины, человеку нужно работать с выстраиванием личностных границ, понимать, когда он действует под влиянием собственных эмоций, а когда — под влиянием чужих, повышать свою ценность и значимость и дать себе разрешение на то, чтобы жить, любить и быть счастливым человеком. Для людей с комплексом вины важно работать с высвобождением эмоций, хотя осознавать свою нежеланность и травматичное детство для них будет очень болезненно. Им важно отделиться от родителей, прежде всего эмоционально. Иногда необходимо физическое разделение: съехать и не позволять родителям вмешиваться в свою жизнь. Когда это происходит, чувство вины ослабевает и отношения выравниваются.

Однако таким родителям не просто отпустить своих детей. Когда дети вырастают, родителям становится страшно, что они станут ненужными. Тогда начинаются манипуляции: например, маме вдруг становится плохо, когда сын собирается на свидание или как-то пытается устроить свою личную жизнь. Родители начинают нагружать детей ответственностью и напоминать о неоплатном долге. Хотя забота о родителях заложена в нашей культуре, жизнь направлена на движение вперед: дети отдают «долг» своим детям. Ребенку, выросшему без родительской любви, сложно возвращать ее родителям. Он делает что-то для родителей вымученно, из гипертрофированного чувства вины и долга, а не из любви. Когда же ребенок растет в любви, он возвращает не «долг», а заботу, по собственному желанию.

Как понять, что ваши отношения на грани разрыва, и что делать потом

Люди рвут отношения по множеству причин: одни вполне логичны, другие требуют дополнительных размышлений. Если вас распирает от избытка негативных ощущений в присутствии человека, если он или она перекладывает на вас свои проблемы, если вам скучно — это повод разобраться, где источник такого отчуждения и что с ним можно сделать. О том, как понять, имеет ли смысл бороться за отношения, и почему любой разрыв объясним, — в главе из книги датского психотерапевта Илсе Санд.

Рассмотрим подробнее возможные причины отчуждения. Узнаете себя?

  1. Я стал чувствовать себя скованно в присутствии партнера.

  2. Он загружает меня своими проблемами.

  3. Мне стало скучно с ним.

  4. Он отводит мне не ту роль.

  5. Я мало для него значу.

  6. Из-за него у меня падает самооценка.

  7. Он подвергает меня психологическому или физическому насилию.

1. Я стал чувствовать себя скованно в присутствии партнера

Порой в отношениях бывает трудно расслабиться, потому что мы не можем успокоить те чувства, которые пробуждает в нас партнер. Психотерапевты называют это переизбытком собственного «я».

Возможно, вам уже знакомо ощущение, будто вас распирает от избытка чувств. В данном случае эти чувства могут быть как позитивными, так и негативными. Если вам трудно контролировать себя в присутствии человека, с которым вы были когда-то близки, это значит, что вас одолевают такие негативные чувства, как, например, гнев, печаль, тоска, страх или замешательство.

Как-то раз меня пригласили на вечеринку. Я знала, что там будет и мой бывший тоже. Увидев его, я занервничала. Меня охватил гнев, мне стало грустно и тоскливо. Я хотела убежать оттуда и поехать домой, но осталась, поглядывая на него издалека и думая: «Мои чувства вполне логичны и оправданны в данной ситуации». Я глубоко вдохнула и тут же заметила, как мое тело буквально за несколько минут освоилось с ситуацией и тревога улетучилась сама собой. Лине, 38 лет

Если вы в состоянии выдержать внезапный наплыв чувств, не бегите прочь. Сделайте пару глубоких вдохов и возьмите верх над эмоциями.

Вы можете морально подготовиться к встрече с неприятным вам человеком, заранее рассказав друзьям о своем отношении к нему. Во время этого разговора можно ощутить наплыв чувств и постараться равномерно распределить их по телу. Делая глубокие вдохи и выдохи, вы будете понемногу привыкать к новым ощущениям.

Тренируйте умение воспринимать определенные чувства точно так же, как вы тренируете собственные мускулы. Невозможно накачать плечи, не поднимая тяжести. А вот если подойти к делу со всей серьезностью и, превозмогая боль, поднимать штангу, то можно добиться положительных результатов. Точно так же

можно научиться владеть нахлынувшими чувствами, если постоянно испытывать их на себе, но в умеренных порциях.

Подобно джинсам, которые жмут вам после стирки, но со временем разнашиваются, ваша способность воспринимать чувства может также расширяться. Главное — не поддаваться панике.

В этом случае полезным окажется упражнение с письмом. Вы, вероятно, заметите, что с каждым новым письмом или разговором о нахлынувших чувствах вам будет все проще и проще находить для них место в себе. Научившись обретать гармонию с самим собой, попробуйте сделать что-нибудь полезное и в других отношениях. Ведь бывает и так, что со временем человек начинает чувствовать себя более раскрепощенно и уверенно.

Упражнение с письмом
Начните писать прощальное письмо. Его необязательно отправлять, но написать нужно. Меня часто спрашивают: «Зачем нужно именно прощальное письмо?» Дело в том, что прощание обостряет наши чувства и мы лучше осознаем значимость человека, которому оно адресовано. Например, представьте себе, что кто-то из вас уезжает на другой край света и вам необходимо попрощаться друг с другом.

Порой чувства могут одолевать вас или приводить в замешательство. В таком случае необходимо обратиться за профессиональной консультацией. Хороший специалист не только поможет вам улучшить собственные отношения, но и поспособствует вашему личностному росту.

2. Он загружает меня своими проблемами

Если партнер перекладывает на вас проблемы, которые сам не собирается решать, разумнее разорвать с ним отношения, что Санна из приведенного ниже примера и сделала:

Долгое время мою мать беспокоили зубные протезы. Она часто конфликтовала со стоматологом и отказывалась оплачивать счета за его работу, не видя положительных результатов. Как-то раз она вовсе рассвирепела, когда стоматолог намекнул ей на ее проблемы с психикой.

Когда я пришла к ней в гости, она вывалила на меня целую кучу своих проблем с зубами, надеясь, что я начну ей потакать, но от этого мне стало только хуже. Санна, 34 года

В данном случае, сколько бы ни выслушивала Санна жалоб своей матери на стоматолога, она не смогла бы решить ее проблемы с зубами. Вместо того, чтобы бессмысленно тратить силы на это, ей лучше сосредоточиться на собственных детях.

Санна попыталась остановить словесный поток матери: «Мама, я всего лишь твой ребенок. Я не должна решать твои проблемы. Я устала слушать про твои зубы. Надеюсь, это было в последний раз». Сначала мать разозлилась на свою дочь, почувствовав себя жертвой, но говорить о своих проблемах перестала. И это было разумным решением, иначе она могла потерять Санну.

Довольно непросто выслушивать постоянные жалобы родственника или друга на одни и те же проблемы, которые он не пытается решить самостоятельно и не просит помочь ему в этом.

3. Мне стало скучно с ним

Обратите внимание, что глаголы «скучать» и «сожалеть» довольно близки по значению. Хорошенько подумайте, не случилось ли чего в ваших отношениях, о чем вы жалеете или из-за чего переживаете, что мешает вам открыто рассказать партнеру о своих чувствах. Вы уже начали потворствовать друг другу, позабыв о спорах и собственном мнении? Если все так, разговор по душам полностью развеет скуку. […]

Приведенные ниже примеры показывают, как можно начать подобный разговор:

— «Я стал замечать, что мне все меньше хочется договариваться с тобой о чем-либо».

— «Во время наших встреч стал все чаще посматривать на часы».

— «Мне очень хочется услышать от тебя что-нибудь приятное».

— «Я очень надеюсь, что мой рассказ вызовет у тебя вопросы, которые покажут, что тебе действительно это интересно».

— «Я хочу отбросить все формальности и просто подурачиться вместе с тобой».

— «Я не хочу полностью разрывать с тобой отношения. Но нам лучше видеться реже».

Писательница Эмма Гад, посвятившая немало книг правилам хорошего тона, вряд ли одобрила бы разговоры начистоту, ведь они могут оскорбить или разозлить партнера. Но, если отношения уже на грани разрыва, вы ничего особенно не потеряете. А возможно, даже извлечете какую-то пользу.

Бывает и такое, что каждый из вас растет как личность в разных направлениях, из-за чего у вас постепенно исчезают точки соприкосновения.

Нет никакого смысла бороться за те отношения, которые уже утратили актуальность и исчерпали себя.

Ведь мы растем и развиваемся, поэтому не стоит думать, что нас всю жизнь будут сопровождать одни и те же друзья.

4. Он отводит мне не ту роль

Повзрослевшие дети, полностью разорвавшие отношения с близкими, часто рассказывают, что у них создается впечатление, будто слова, поступки или даже взгляд, брошенный родителями, наложили неизгладимый отпечаток на их личности. Такие люди, не узнавая в зеркале самих себя, приходят в замешательство. Они чувствуют, что отец или мать иначе воспринимают их поступки, чем они сами. Возможно, родители еще с рождения уготовили им определенный шаблон развития. И вот их дети, повзрослев, пытаются проявить другие стороны характера, не соответствующие родительским представлениям о воспитании, из-за чего возникает недопонимание или даже пренебрежение. Особенно это типично для тех родителей, чье детство было богато разными событиями, а полученными в те времена психологическими травмами никто не занимался. Такие родители отчаянно цепляются за одну и ту же роль, не осознавая того, что дети стали заложниками их собственной игры.

Такое ощущение, будто моя мать играла роль примерной, доброй домохозяйки. Желая полностью оправдать ее надежды, я притворялась довольным, послушным ребенком. Я инстинктивно поняла это еще в раннем детстве. Повзрослев, я научилась быть другой. Теперь я могу быть глупой и невыносимо грустной.

Открывая новые стороны своего характера, я приспосабливаюсь к ним и делаюсь сильнее и счастливее. Однако моя мать не может привыкнуть к этим трансформациям. Каждый раз, когда я к ней прихожу в гости, она заводит эту старую пластинку с «доброй мамой». Я чувствую, что меня не видят и не слышат. Складывается впечатление, будто я куда-то исчезаю. Но стоит мне дома поговорить об этом со своим возлюбленным, как тут же я начинаю замечать, что все во мне становится на свои места. Дорте, 50 лет

Каждый из нас хочет, чтобы близкие воспринимали нас такими, какими мы сами себя считаем. Если в глазах партнера вы видите себя другим, то совсем не просто сохранить внутренний стержень. Особенно непросто приходится людям с низкой самооценкой.

Если родители не обращали особого внимания на вашу личность или душевные потребности или видели вас совершенно другим человеком, не таким, каким на самом деле вы являетесь, то у вас, очевидно, есть проблемы с самооценкой. И даже если вы — человек, уверенный в собственных силах, совместное пребывание с родителями может показаться вам тяжелым бременем, вызывая чувство стыда.

В той или иной степени мы навязываем роли как своим детям, так и друг другу. Однако не все бывает гладко. Иногда оказывается, что партнер не в состоянии исполнить полученную роль, поскольку она бескомпромиссна, то есть не поддается изменениям. Пластичность отдаваемой роли напрямую зависит от нашей собственной пластичности и умения исполнять различные роли для других людей.

Например, если вы в состоянии исполнять только роль веселого шута, то окружающие получают от вас роль зрителей. А если вы умеете быть слушающим помощником, то ваш партнер с легкостью может стать проблемным ребенком. Если же войти в образ невинной жертвы, окружающие станут для вас либо помощниками/спасителями, либо же предвестниками хаоса.

Некоторые исполняют роли из прошлого, а их поступки в отношениях не поддаются разумному объяснению со стороны окружающих. Такие люди навязывают роли, видя в партнере лишь ее исполнителя и не пытаясь при этом разобраться в его настоящих чувствах. […]

Если в отношениях с друзьями, родителями или другими людьми вы чувствуете дискомфорт, искаженность или неестественность, это означает, что вы, вероятно, вовлечены в их игру, которая не имеет ничего общего с вашими настоящими чувствами и переживаниями.

А бывает такое, что вам отведена роль в пьесе, в которой ваш партнер создает иллюзорные представления о самом себе. В таком случае вы потратите много сил и энергии, а взамен ничего не приобретете. Поэтому выходите из игры как можно скорее. Всегда неприятно развеивать чьи-то иллюзии, но ведь куда лучше смотреть правде в глаза.

Для танца необходимы двое. Если новые движения выучил только один, то второй не сможет слаженно танцевать с ним. Если вы перестанете играть роль, полученную от партнера, ему будет сложно в одиночку играть свою собственную. Он будет сильно расстроен и, вероятно, сорвет на вас зло, но вам лучше не отступать от своего решения. В дальнейшем это принесет пользу и вашему партнеру, который, скорее всего, поймет, что нуждается в помощи.

Обычно родители отводят своим детям определенные роли, однако подобное происходит также и в других отношениях.

Легче всего навязать роль тем людям, которые не знают самих себя.

Чем больше вы рассказываете о себе, своих желаниях, любимых и нелюбимых вещах, тем лучше защищаетесь от влияния других людей.

Если в присутствии близкого человека или во время разговора с ним вам тяжело обнаруживать себя настоящего, лучше воспользоваться перепиской, вместо того чтобы полностью разрывать отношения. Так вы со временем научитесь проявлять свое истинное «я», избегая чрезмерного психологического давления (даже в самых изощренных интригах).

5. Я мало для него значу

Если партнер имеет для вас огромное значение, но не отвечает вам взаимностью, такие отношения обычно порождают боль и низкую самооценку.

В отношениях пар довольно часто один любит больше, а другой меньше. Один больше заинтересован в другом, чем тот в нем. В этом нет ничего плохого, но, если разница в силе чувств слишком велика, тяжелее приходится тому, кто любит больше.

Если вы сходите с ума по партнеру, мечтая постоянно быть рядом с ним, а он не разделяет вашего энтузиазма, намереваясь встречаться с вами лишь время от времени, в таком случае вам лучше вообще не видеться.

Когда я встречалась с Мартином, я целыми днями думала о нем. Я всячески его жалела и чувствовала глубокую привязанность к нему. У него было сложное детство, часто возникали проблемы разного рода, а я пыталась помочь и давала дельные советы. Мы редко говорили обо мне и моей жизни. Ведь со мной все было хорошо, поэтому Мартин меня ни о чем не спрашивал. Когда же я начинала рассказывать ему о своей жизни и увлечениях, то он, по-моему, лишь делал вид, что ему интересно .

Я проявляла инициативу как могла, предлагая, например, сходить в кино или просто погулять. Из него же каждое слово приходилось вытаскивать клещами. В конце концов я почувствовала себя ненужной и порвала с ним. Наши отношения подошли к концу. Мне кажется, это было необходимо, хотя потом я еще долго не могла прийти в себя. Камма, 42 года

В отношениях с родителями все обстоит так же непросто, особенно если человеку не удается пока стать значимым в их глазах. Возможно, вы оказались в тени брата, которым родители гордятся больше, чем вами.

Когда я приехал в гости к родителям, они мне стали нахваливать моего брата, рассказывать, как у него все хорошо, что он сдал экзамены, получил отличные оценки и теперь имеет все шансы найти прекрасную работу. Стоило мне заговорить о своей стажировке, как они тут же заскучали. Каспер, 24 года

Некоторые люди совсем забывают о семье, где чувствуют себя белой вороной, а любая попытка поговорить с родителями оборачивается для них разочарованием.

Повзрослевшие дети, испытавшие на себе развод родителей, зачастую чувствуют себя в новой семье отца людьми второго сорта. Приведенные ниже примеры подтверждают это.

Собираясь поехать к отцу, я обычно лишь в последний момент узнаю, когда он будет дома. К тому же он всегда опасается, что мне может не хватить места в его доме, если вдруг к ним приедут дети его новой жены от прежнего брака, их общие дети или друзья. Ханна, 24 года

[…] Ощущение собственной бесполезности и ненужности доставляет не меньше переживаний, чем безответная любовь. Если при общении с человеком вы испытываете подобные чувства и разговор с ним об этом ни к чему хорошему не привел, попробуйте реже встречаться или тратить на это меньше времени, сосредоточившись на других отношениях.

Однако, когда вам как родителю тяжело добиться расположения своего ребенка, ни в коем случае не разрывайте отношений с ним, даже стыдясь своей несостоятельности в глазах второго родителя или его друзей. Ведь задача родителей — быть готовым протянуть детям руку помощи в трудную минуту, даже если они совсем о них не вспоминают. Убедитесь, что вы важны своему чаду, которое временами все-таки нуждается в вашей поддержке, пусть порой вы в этом и сомневаетесь.

6. Из-за него у меня падает самооценка

Порой окружающие говорят вам то, чего вы не желаете слышать. Возможно, им кажется, что ваша личность должна развиваться по определенному шаблону, что вы чересчур доминируете, выглядите обиженным или просто странным. Если это сказано без злого умысла, есть повод задуматься над справедливостью этих замечаний.

Познание жизни, помимо прочего, подразумевает постепенное обнаружение новых, неизвестных прежде граней нашей личности. В этом смысле враги оказываются куда полезнее друзей. Ведь последние, боясь потерять вас, склонны так приукрашивать обстоятельства, что вы даже не заметите, как дадите волю отрицательным чертам вашего характера. Враги же выскажут вам все прямо в лицо.

Вам очень повезет, если ваш друг или родственник честно расскажет вам (даже в ущерб самому себе) о том, как вы себя ведете, в том числе и об отрицательных моментах. Разрыв отношений с этим человеком из-за вашего пострадавшего самолюбия будет означать, что вы упустили возможность улучшить свое самосознание.

Если вам тяжело слушать критику в ваш адрес, считайте это началом вашей работы над ростом и развитием собственной личности.

Постарайтесь выяснить мнение окружающих о вас и сравните его с вашим собственным представлением о себе.

Разумеется, это не всегда верно, особенно в ситуации, когда ваш друг или близкий родственник ругает вас, оскорбляет, ехидничает или как-то иначе показывает свое неуважение. Никто не в праве требовать от вас безупречности, но, если человек захочет подсказать вам, как стать лучше, он постарается сделать это более тактично.

7. Он подвергает меня психологическому или физическому насилию

Никому не нужно насилие. Если оно присутствует в ваших отношениях, их следует разорвать. Попробуйте посоветоваться с другим человеком, чтобы обозначить для себя границы дозволенного.

С физическим насилием все понятно, а вот насилие психологическое бывает трудно определить. Приведенные ниже примеры демонстрируют элементы психологического насилия:

— подозрение,

— необоснованные обвинения,

— критика вашей личности,

— сарказм,

— клевета,

— личные нападки,

— длительное игнорирование,

— обидные замечания,

— использование оскорбительных прозвищ,

— унижение сравнением (например, с братом или сестрой),

— брань,

— ненавидящий взгляд,

— закатывание глаз в ответ на ваши слова,

— угрозы что-либо сломать,

— угрозы применить насилие.

Если вы разорвали отношения из-за насилия, похвалите себя за столь смелый шаг, ведь вы сумели постоять за себя. Психологического или физического насилия никто не заслуживает.

Хотя цель этой книги и заключается в том, чтобы способствовать сохранению ваших отношений, это не касается тех случаев, когда речь идет о насилии. Однако нужно различать насилие однократное и продолжительное.

Если, например, родители в детстве подвергали вас психологическому или физическому насилию, вы имеете полное право никогда с ними не общаться. Но бывает и так, что вы их по-прежнему любите и хотите поделиться с ними хоть каплей душевного тепла, например, воспользовавшись электронной почтой или отправив рождественскую открытку. Ведь наверняка у них тоже было нелегкое детство.

Порой стоит сохранить отношения с родителями. Разумеется, при условии, что вы сумеете держать язык за зубами. Возможно, вы захотите узнать от них о дальних родственниках или о своем раннем детстве.

К тому же вы лучше познаете самого себя. Тесная связь с родителями избавит вас от негативных или черно-белых представлений о них, которые еще с детства могли закрепиться в вашем подсознании. Общая картина будет постоянно пополняться новыми сведениями об их жизни, благодаря чему впоследствии вы как уже сформировавшаяся личность сможете взглянуть на себя и окружающих с другого ракурса.

Самопознание тесно связано с тем, какими мы видим своих родителей. Если в вас живут старые представления об их поступках, процесс самопознания может лишиться многих важных вещей.

В рубрике «Открытое чтение» мы публикуем отрывки из книг в том виде, в котором их предоставляют издатели. Незначительные сокращения обозначены многоточием в квадратных скобках. Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.

Где можно учиться по теме #психология

Читайте нас в Facebook, VK, Twitter, Instagram, Telegram (@tandp_ru) и Яндекс.Дзен.

Чем заканчиваются отношения на расстоянии

Даже пары из одного города часто страдают из-за нехватки времени друг на друга. Дни занимают работа, самообразование, быт, забота о себе. Мы узнали у наших героев, каково это, когда к списку обстоятельств прибавляется ещё и расстояние. Для многих невозможность быть рядом, ревность и ложные ожидания оказались серьёзным испытанием.

Катя, 23 года, менеджер. Познакомилась с парнем в инстаграме

Я рисую на заказ и публикую в инстаграме свои работы. Ко мне обращаются люди из разных городов, и я высылаю портреты и другие картины с помощью служб доставки. Однажды мне написал Макс и заказал портрет своей семьи. Сказал, что это подарок на день рождения мамы, поэтому сроки сжатые. Он оказался достаточно необычным заказчиком — писал каждый день и спрашивал, как продвигается работа, просил показывать фото портрета. В процессе мы стали общаться и на другие темы: он спрашивал, давно ли я рисую, а я — про коллекцию комиксов, которая засветилась в его профиле. 

Спустя дней пять такого общения мы перебрались в телеграм, где стали переписываться гораздо чаще и активнее. Он присылал ссылки на любимые альбомы, я рекомендовала ему фильмы. Через полторы недели я закончила работу над портретом и отправила его. Но общаться мы не прекратили. 

Спустя месяц я начала ревновать его к подругам, с которыми он периодически появлялся в сторис. Он не скрывал, что в компании есть девушки, в том числе его близкие друзья. Да и вообще всегда открыто говорил, куда собирается и что планирует делать, хоть мы и не объявляли себя парой. Мне нравилось, что он всё рассказывает, я отвечала тем же. Но однажды спонтанно пришла ревность, с которой было трудно совладать. Я не рассказывала ему, но после каждых рассказов, видеосообщений с тусовки или сторис меня всю будто выворачивало — злилась, что вместо меня рядом с ним кто-то другой.

Мы продолжали общаться как парочка, но свои отношения так и не обсуждали. Я нарисовала плакат его любимой группы и отправила доставкой. Это был сюрприз, он был в восторге, потом мы весь вечер по видеосвязи вместе слушали альбом группы. Он же в свою очередь посылал мне любимые комиксы, мангу, пару раз заказывал доставку цветов. Однажды мама завалила меня расспросами — кто этот поклонник и почему я до сих пор молчу о нём. А я просто не знала, что ей рассказывать. Мы никогда не виделись вживую, он из другого города, а наша встреча невозможна из-за учёбы в университете. Я рассказала ему о маминых вопросах, поделилась своим негодованием. Тогда мы всё и обсудили — он предложил попробовать стать парой, к тому же у нас уже неплохо получалось. Ещё он пообещал приехать на летних каникулах.

Наши «официальные» отношения на расстоянии продлились ещё три месяца, прежде чем мы наконец встретились. За это время мы почти не ссорились, пару раз обижались друг на друга из-за пустяков, но каждый раз созванивались и обсуждали ситуацию. Я продолжала ревновать, но не так сильно — поняла, что это лишь из-за желания быть рядом. Он приехал в мой город и снял квартиру на две недели. Я познакомила его с родителями, друзьями, показала ему город, универ. Все эти две недели ночевала с ним на съёмной квартире. По ночам мы показывали друг другу любимые фильмы, занимались сексом и ели пиццу. Я была счастлива и даже забыла, что ему скоро уезжать обратно. На вокзале пообещала, что тоже приеду к нему, как только накоплю денег. 

Обещание приехать превратилось в цель, которая, в свою очередь, заставила меня найти работу. Я совмещала пары в универе и кол-центр. Свободного времени практически не было: во время выходных в универе я брала смены на работе, во время выходных на работе делала домашку. Общаться с парнем мы стали реже по объективным причинам: было некогда. Он продолжал поддерживать меня, радовал подарками через курьеров и писал, что ждёт встречи. Но такой ритм жизни оказался сложнее, чем я предполагала.

Всё чаще я стала ловить себя на мысли, что вообще не хочу ни с кем общаться. После рабочего дня с сотней звонков я мечтала только об ужине, горячей ванне и парочке серий аниме. Я совсем перестала ревновать, реже звонила и часто уходила спать без рассказов о своём дне. Спустя месяца два такого общения он сказал, что нам нужно взять паузу, которая в первую очередь нужна мне самой. Сказал, что по-прежнему ждёт встречи и гордится моим стремлением зарабатывать. Время от времени мы переписывались, узнавали, как друг у друга дела. Ещё через два месяца меня повысили. Я была рада — мне нравилась работа. А потом заметила, что откладываю деньги и уже не думаю о поездке к нему.

В итоге я поехала на море с мамой и лучшей подругой. Он нашёл себе девушку. Мы по-прежнему подписаны друг на друга в инстаграме. Рада его новым отношениям, судя по историям, он счастлив с ней. Я же пока никого не встретила, но сейчас мне комфортно одной.

Паша, 26 лет, дизайнер. Влюбился по фото в инстаграме в девушку из другого города 

Впервые я увидел Юлю в инстаграме моей знакомой — она засняла танцы в баре и отметила девушек, с которыми отдыхала. Я засмотрелся на Юлю, перешёл на её профиль и пролайкал пару фоток. На следующее утро она сделала то же самое, и я решил написать. Слово за слово, и она сказала, где будет отдыхать с подругами на следующих выходных. Там мы и встретились.

В баре мы много общались, я пару раз угостил её аперолем, а в конце вечера мы договорились на следующий день пообедать вместе. 

Юля очень красивая, умная и общительная девушка. Не влюбиться в неё после нескольких встреч очень сложно. Меня не остановило даже то, что она в моём городе ненадолго. Юля приехала на месяц погостить у сестры. Она сообщила об этом ещё в начале знакомства, но тогда я не придал этому особого значения. Потом, когда мы гуляли по городу, целовались в очереди за мороженым и пели песни в машине, я испугался, что это всё скоро закончится. 

Юля купила билет домой спустя месяц после нашего знакомства. В родном городе её ждала работа. Мы не обсуждали отношения на расстоянии, не называли себя парой, не строили планов на будущее. Было очень грустно провожать её в аэропорт, а затем ехать домой одному. Но мы продолжили общение в социальных сетях. Часто Юля звонила мне вечером, когда шла из офиса домой. Она говорила, что представляет, будто я иду рядом и провожаю её. Я заказывал доставку еды и цветов на её адрес, когда она сообщала об усталости или грусти. Мы по-прежнему не вешали ярлыков на наши отношения, но иногда писали друг другу «Скучаю» и «Хочу скорее увидеться». 

Работа позволяет мне достаточно свободно перемещаться по городам. Главное — закрыть проекты, которые требуют нахождения в офисе. Спустя два месяца общения я как раз сдал такой проект, взял пару заказов и сообщил боссу, что временно ухожу на удалёнку. Тогда я на месяц полетел к Юле. Она меня встретила, дала ключи от своей квартиры. Пока Юля уходила на работу, я занимался своими заказами, а потом что-то готовил, гуглил развлечения в её городе. Мы классно проводили время вместе. Вечерами либо что-то смотрели, либо ходили гулять, а на выходных приходили друзья, с которыми я тогда и познакомился. Возвращаться домой было трудно. Мы оба успели привыкнуть к совместному быту. 

Разлука далась очень тяжело в сравнении с предыдущей. Юля часто игнорировала меня, не рассказывала о своих делах и обижалась из-за мелочей в духе: «Ты не отвечал мне два часа». Я подумал, что таким образом она хочет слиться, может, нашла кого-то в своём городе. Но спустя месяц таких странностей она рассказала, что просто боится отношений на расстоянии: что я найду другую, что наши чувства могут угаснуть. Я успокоил её, мы пообещали быть максимально честными друг с другом и видеться при первой возможности. 

Так продолжалось около года — я летал к ней примерно раз в два месяца, а в остальное время мы переписывались и созванивались. Затем меня повысили, я занял одну из управляющих должностей в агентстве. Это подарило почти полную независимость от офиса — основная часть работы ушла в онлайн, я должен был появляться только на планёрках и важных встречах с заказчиками. Повышение отметил в аэропорту. Я захватил два чемодана с необходимыми вещами и полетел к Юле, теперь уже без обратного билета. 

С тех пор прошло два года. За это время мы успели расписаться, Юля сменила работу, мы переехали в Москву. Иногда я улетаю в родной город по делам, но такое расставание кажется нам уже сущей ерундой.

Тата, студентка. Познакомилась с девушкой во «ВКонтакте»

Общение началось с моего сообщения: «Йоу, ты 5000‑й подписчик». Мы обсуждали мой паблик «ВКонтакте», а затем перешли на более личные темы. Что-то помимо дружеских чувств я начала испытывать где-то через 3–4 недели непрерывного общения. Одним вечером я написала ей кучу сообщений, и мне было очень грустно, что она не отвечает. В итоге она написала, что гуляет с подругой, и я поняла, что ревную. Спустя примерно две недели призналась ей в своих чувствах, а через пару дней после этого мы стали парочкой — она ответила мне взаимностью.

После этого наше общение почти не изменилось. Единственная перемена заключалась в том, что я начала просыпаться в 4 утра — на два часа раньше обычного, — чтобы поговорить с ней по телефону перед её парами. 

Первое время мне не мешало расстояние, ведь нам было комфортно и в интернете, но по ходу развития отношений росло желание увидеться. Мысли о том, что я не могу её коснуться и поцеловать, навевали грусть. В то же я время боялась, что в реальной жизни мы можем не подойти друг другу.

Через 3–4 месяца отношений на расстоянии решили, что пора встретиться. Приближались весенние каникулы, и я купила билет в Омск из Самары. Я летела с пересадкой, так что полёт занял весь день, во время которого я не переставала волноваться ни на секунду. Когда оказалась в аэропорту Омска, написала дрожащими руками своей девушке и пошла к ней навстречу. Я смотрела в пол, пока шла к ней, страх, счастье и тревожность будто бы смешались вместе и пытались меня остановить.

Мы встретились и сразу же бросились друг другу в объятия. Это чувство эйфории не описать словами. Поехали в город, бросили вещи в отель и гуляли до ночи. Ожидание и реальность не совсем совпали, но реальность была даже лучше — моя девушка оказалась ещё умнее, веселее и выше.

После встречи мы стали ближе и начали больше скучать, всё время хотели ощущать тепло друг друга. Но спустя какое-то время она стала отстранённой — я могла написать ей утром, а она отвечала только на следующий день. Потом в моей жизни начался сложный период, я искала поддержки у своей девушки, но не получала её. Из-за проблем я перестала интересоваться многими вещами в жизни, которыми увлекалась ранее, и девушка написала, что нам нужно расстаться из-за того, что я стала какой-то пустой. Я отказывалась отпускать её ещё целый месяц игнора и безразличия. В итоге мы поговорили и решили, что это был последний разговор в наших отношениях.

Савелий, 22 года, блогер. Встречался с подписчицей из другого города

Мы познакомились на одной моей конференции и стали переписываться в социальных сетях. Она — моя подписчица из другого города. Когда общение закрутилось, подумал: «Да это же очень весёлая и умная девушка. Было бы неплохо пообщаться с ней более тесно, но расстояние…» И всё же я не смог удержаться от поцелуя на нашей первой встрече, которая произошла буквально через несколько дней после знакомства. 

После первого поцелуя общение изменилось. Мы стали чаще переписываться, давать друг другу советы, но парой себя не называли, хотя я привык к определённости в таких ситуациях. Перед её отъездом мы согласились, что очень хорошо провели время, но лично меня беспокоил один вопрос: если мы сойдёмся, то куда придём? Не было никаких объективных предпосылок для переезда ко мне или к ней.

Хотя расстояние пугало, романтическое общение мы продолжили. Думал, что надолго меня не хватит — всё-таки реальное общение для меня очень важно. Я опасался, что могу не знать то, что действительно происходит у человека, не смогу оперативно ему помочь. Из-за этого казалось, что наши отношения выглядели несколько по-детски. 

Меня буквально разрывало от осознания того, что я хочу быть с ней, но не могу этого сделать. Мы были привязаны к своим городам. Я старался не показывать своего мятежного настроения, но, наверное, лучше бы было его показать, чтобы разобраться в этом быстрее, чем получилось у нас.

Я ревновал свою девушку: в принципе не могу принять тесное общение девушки с парнями тогда, когда есть человек, который излучает светлые чувства в её сторону и сам не растрачивается на других. В нашем случае это привело к выяснению отношений, но тот кризис миновал. 

Со временем общение превратилось в рутину. Это крайне неприятная ситуация с попытками найти какую-то общую тему. Следующая встреча состоялась через четыре месяца после первой, и тогда стало ясно, что мы не подходим друг другу. 

Основная проблема была, как мне кажется, в том, что мы больше любили образы друг друга, а не реальное в нас. Когда вы общаетесь в социальных сетях, один впитывает только то, что хочет показать другой. Это не способствует налаживанию серьёзного контакта. Ты не фиксируешь мелочи, которые являются важной частью личности. В этом смысле логичное следствие из моего опыта: девушка приехала ко мне во второй раз, но, видимо, поняла, что я совсем зелёный, — образ растаял от соприкосновения с действительностью. Сейчас понимаю, что подходить к отношениям на расстоянии нужно куда более сознательно.

А у вас есть истории об отношениях на расстоянии? Счастливые или грустные? Расскажите в комментариях 💜

Кто и почему слышит

Глава крупного подразделения транснациональной корпорации проводил собрание, посвященное оценке эффективности. Каждый старший менеджер встал, проверял людей в своей группе и оценивал их для продвижения по службе. Хотя в каждой группе были женщины, ни одна из них не прошла. Один за другим каждый менеджер по сути заявлял, что у каждой женщины в его группе нет уверенности в себе, необходимой для продвижения по службе. Начальник дивизии начал сомневаться в своих ушах.Как могло случиться, что все талантливые женщины в дивизионе страдали неуверенностью в себе?

По всей видимости, нет. Подумайте о многих женщинах, которые покинули крупные корпорации, чтобы начать собственный бизнес, очевидно, демонстрируя достаточно уверенности, чтобы добиться успеха в одиночку. Суждения об уверенности можно вывести только из того, как люди себя представляют, и большая часть этого представления имеет форму разговора.

Генеральный директор крупной корпорации сказал мне, что ему часто приходится принимать решения за пять минут по вопросам, над которыми другие, возможно, работали пять месяцев.Он сказал, что использует это правило: если человек, делающий предложение, кажется уверенным, генеральный директор его одобряет. Если нет, он говорит «нет». Это может показаться разумным подходом. Но моя область исследований, социолингвистика, говорит об обратном. Генеральный директор, очевидно, думает, что знает, как звучит уверенный в себе человек. Но его суждение, которое может быть абсолютно правильным для одних, может быть совершенно неправильным для других.

Общение не так просто, как сказать то, что вы имеете в виду. То, как вы говорите то, что вы имеете в виду, имеет решающее значение и отличается от одного человека к другому, потому что использование языка - это усвоенное социальное поведение: то, как мы говорим и слушаем, глубоко зависит от культурного опыта.Хотя мы можем думать, что наши способы выражения того, что мы имеем в виду, естественны, мы можем столкнуться с проблемами, если интерпретируем и оцениваем других так, как если бы они обязательно чувствовали то же самое, что и мы, если бы мы говорили так, как они.

С 1974 года я исследую влияние лингвистического стиля на разговоры и человеческие отношения. За последние четыре года я распространил это исследование на рабочее место, где я наблюдал, как способы разговора, полученные в детстве, влияют на суждения о компетентности и уверенности, а также на то, кто будет услышан, кто получит признание и что будет сделано.

Глава подразделения, ошеломленный, услышав, что всем талантливым женщинам в его организации не хватает уверенности, вероятно, был прав, когда отнесся к этому скептически. Старшие менеджеры судили женщин в своих группах по своим собственным языковым нормам, но женщины - как и люди, выросшие в другой культуре - часто выучили разные стили речи, чем мужчины, из-за чего они могут казаться менее компетентными и самоуверенными. уверен, чем они.

Что такое лингвистический стиль?

Все, что говорится, должно быть сказано определенным образом - определенным тоном голоса, с определенной скоростью и с определенной степенью громкости.Хотя часто мы сознательно обдумываем, что сказать, прежде чем говорить, мы редко думаем о том, как это сказать, за исключением случаев, когда ситуация явно загружена - например, собеседование при приеме на работу или сложная проверка эффективности. Лингвистический стиль относится к характерной манере речи человека. Он включает в себя такие функции, как прямолинейность или косвенность, темп и пауза, выбор слов и использование таких элементов, как шутки, образы речи, рассказы, вопросы и извинения. Другими словами, лингвистический стиль - это набор культурно усвоенных сигналов, с помощью которых мы не только передаем то, что имеем в виду, но также интерпретируем значение других и оцениваем друг друга как людей.

Эта статья также встречается в:

Считайте, что чередование - один из элементов лингвистического стиля. Разговор - это предприятие, в котором люди чередуются: один говорит, затем отвечает другой. Однако этот, казалось бы, простой обмен требует тонкого согласования сигналов, чтобы вы знали, когда другой человек закончил, и ваша очередь начать. Культурные факторы, такие как страна или регион происхождения и этническое происхождение, влияют на продолжительность паузы, которая кажется естественной. Когда Боб из Детройта разговаривает со своим коллегой Джо из Нью-Йорка, ему трудно сказать что-то в сторону, потому что он ожидает немного более продолжительной паузы между поворотами, чем Джо.Пауза такой длины никогда не наступает, потому что, прежде чем у нее есть шанс, Джо чувствует неловкое молчание, которое он наполняет новыми разговорами о себе. Оба мужчины не понимают, что им мешают различия в стиле разговора. Боб думает, что Джо настойчив и не интересуется тем, что он говорит, а Джо думает, что Бобу особо нечего сказать. Точно так же, когда Салли переехала из Техаса в Вашингтон, округ Колумбия, она продолжала искать подходящее время, чтобы вломиться во время собраний персонала, но так и не нашла его.Хотя в Техасе ее считали общительной и уверенной в себе, в Вашингтоне ее считали застенчивой и уединенной. Ее начальник даже посоветовал ей пройти курс обучения самоуверенности. Таким образом, небольшие различия в стиле разговора - в данном случае пауза в несколько секунд - могут оказать неожиданное влияние на то, кого услышат, и на суждения, в том числе психологические, которые делаются о людях и их способностях.

Каждое высказывание функционирует на двух уровнях. Мы все знакомы с первым: язык передает идеи.Второй уровень в основном невидим для нас, но он играет важную роль в общении. Как форма социального поведения язык также определяет отношения. Говоря, мы сигнализируем - и создаем - относительный статус говорящих и уровень их взаимопонимания. Если вы скажете: «Садитесь!» вы сигнализируете, что у вас более высокий статус, чем у человека, к которому вы обращаетесь, что вы настолько близки друг другу, что можете отбросить все любезности, или что вы злитесь. Если вы говорите: «Для меня будет честью, если вы сядете», вы сигнализируете о большом уважении или большом сарказме, в зависимости от тона вашего голоса, ситуации и того, что вы оба знаете о том, насколько вы на самом деле близки.Если вы говорите: «Вы, должно быть, так устали - почему бы вам не сесть?», Вы выражаете либо близость и беспокойство, либо снисхождение. Каждый из этих способов сказать «одно и то же» - сказать кому-то сесть - может иметь совершенно разное значение.

В каждом сообществе, известном лингвистам, образцы, составляющие языковой стиль, относительно различны для мужчин и женщин. То, что «естественно» для большинства мужчин, говорящих на определенном языке, в некоторых случаях отличается от того, что «естественно» для большинства женщин.Это потому, что мы учимся говорить по мере взросления, особенно у сверстников, а дети, как правило, играют с другими детьми того же пола. Исследование социологов, антропологов и психологов, наблюдающих за играющими американскими детьми, показало, что, хотя и девочки, и мальчики находят способы установления взаимопонимания и ведения переговоров о статусе, девочки, как правило, усваивают разговорные ритуалы, которые сосредоточены на измерении раппорта в отношениях, тогда как мальчики, как правило, учатся. изучите ритуалы, которые сосредоточены на измерении статуса.

Девочки обычно играют с одним лучшим другом или небольшими группами, и они проводят много времени за разговорами. Они используют язык, чтобы обсудить, насколько они близки; например, девушка, которой вы рассказываете свои секреты, становится вашим лучшим другом. Девочки учатся преуменьшать значения, в которых одни лучше других, и подчеркивать, в чем они все одинаковы. С детства большинство девочек узнают, что излишняя уверенность в себе сделает их непопулярными среди сверстников, хотя на самом деле никто не воспринимает такую ​​скромность буквально.Группа девушек подвергнет остракизму девушку, которая привлекает внимание к собственному превосходству и критикует ее, говоря: «Она думает, что она что-то есть»; а девушка, которая говорит другим, что делать, называется «властной». Таким образом, девочки учатся говорить таким образом, чтобы уравновешивать свои собственные потребности с потребностями других - сохранять лицо друг для друга в самом широком смысле этого слова.

Мальчики обычно играют по-другому. Обычно они играют в больших группах, в которые можно включить больше мальчиков, но не ко всем относятся как к равным.Ожидается, что мальчики с высоким статусом в своей группе будут подчеркивать, а не преуменьшать свой статус, и обычно один или несколько мальчиков будут считаться лидером или лидерами. Мальчики обычно не обвиняют друг друга в том, что они властны, потому что от лидера ожидается, что он будет указывать мальчикам с более низким статусом, что им делать. Мальчики учатся использовать язык для обсуждения своего статуса в группе, демонстрируя свои способности и знания, бросая вызов другим и сопротивляясь вызовам. Отдавать приказы - один из способов получить и сохранить статусную роль.Другой находится в центре внимания, рассказывая истории или анекдоты.

Это не означает, что все мальчики и девочки так растут, чувствуют себя комфортно в этих группах или одинаково успешно ведут переговоры в рамках этих норм. Но по большей части эти детские игровые группы - это место, где мальчики и девочки изучают свой стиль общения. В этом смысле они растут в разных мирах. В результате у женщин и мужчин разные привычные способы выражения того, что они имеют в виду, и разговоры между ними могут быть похожи на межкультурное общение: вы не можете предположить, что другой человек имеет в виду то, что вы имели бы в виду, если бы вы сказали то же самое. вещь точно так же.

Мое исследование компаний в США показывает, что уроки, полученные в детстве, переносятся и на работу. Рассмотрим следующий пример. В крупной транснациональной компании была организована фокус-группа для оценки недавно внедренной политики гибкого рабочего времени. Участники сели в круг и обсудили новую систему. Группа пришла к выводу, что это превосходно, но они также договорились о способах его улучшения. Встреча прошла хорошо и была признана всеми успешной, согласно моим собственным наблюдениям и всем комментариям в мой адрес.Но на следующий день меня ждал сюрприз.

Я покинул собрание с впечатлением, что Фил был ответственным за большинство предложений, принятых группой. Но когда я печатал свои записи, я заметил, что Шерил внесла почти все эти предложения. Я думал, что ключевые идеи исходили от Фила, потому что он уловил аргументы Шерил и поддержал их, говоря при этом более подробно, чем она, когда поднимала их.

Было бы легко считать, что Фил украл идеи Шерил - и ее гром.Но это было бы неточно. Фил никогда не считал идеи Шерил своими. Сама Шерил позже рассказывала мне, что покинула встречу, уверенная, что внесла значительный вклад, и что она ценит поддержку Фила. Она со смехом вызвалась добровольно: «Это был не из тех случаев, когда женщина говорит что-то, а это игнорируется, затем мужчина говорит это, и это улавливается». Другими словами, Шерил и Фил хорошо работали как одна команда, группа выполнила свою задачу, и компания получила то, что нужно. так в чем была проблема?

Я вернулся и спросил всех участников, которые, по их мнению, были наиболее влиятельными членами группы, наиболее ответственными за принятые идеи.Схема ответов была показательной. Две другие женщины в группе звали Шерил. Двое из трех мужчин звали Фил. Из мужчин только Фил по имени Шерил. Другими словами, в этом случае женщины более точно оценивали вклад другой женщины, чем мужчины.

Подобные встречи проходят ежедневно в компаниях по всей стране. Если менеджеры не умеют очень внимательно прислушиваться к тому, что люди говорят о том, что они имеют в виду, таланты таких людей, как Шерил, вполне могут быть недооценены и недоиспользованы.

Один вверх, один вниз

Индивидуальные носители различаются по степени чувствительности к социальной динамике языка - другими словами, к тонким нюансам того, что им говорят другие. Мужчины, как правило, чувствительны к силовой динамике взаимодействия, разговаривая таким образом, чтобы позиционировать себя как «один наверху» и сопротивляться тому, чтобы другие поставили его в положение «один вниз». Женщины, как правило, сильнее реагируют на динамику взаимопонимания, говоря таким образом, чтобы сохранить лицо для других, и буферизовать утверждения, которые можно рассматривать как ставящие других в невыгодное положение.Эти языковые паттерны широко распространены; вы можете слышать их в сотнях обменов на рабочем месте каждый день. И, как и в случае с Шерил и Филом, они влияют на то, кто будет услышан и кто получит признание.

Получение кредита.

Даже такая небольшая лингвистическая стратегия, как выбор местоимения, может повлиять на то, кто получит признание. В своем исследовании на рабочем месте я слышал, как мужчины говорят «я» в ситуациях, когда я слышал, как женщины говорят «мы». Например, руководитель одной издательской компании сказал: «Я нанимаю нового менеджера.Я собираюсь поручить ему управление своим маркетинговым отделом », как если бы он владел корпорацией. Напротив, я записал, как женщины говорили «мы», имея в виду работу, которую они выполняли в одиночку. Одна женщина объяснила, что было бы слишком саморекламировать очевидным образом заявить о себе, сказав: «Я сделала это». И все же она ожидала - иногда тщетно, - что другие узнают, что это ее работа, и воздадут ей должное, на которое она сама не претендовала.

Даже выбор местоимения может повлиять на то, кто получит признание.

Менеджеры могут сделать поспешный вывод о том, что женщин, не считающих того, что они сделали, следует учить этому. Но это решение проблематично, потому что мы ассоциируем способы разговора с моральными качествами: то, как мы говорим, - это то, кем мы являемся и кем мы хотим быть.

У Вероники, старшего научного сотрудника высокотехнологичной компании, был наблюдательный начальник. Он заметил, что многие идеи, исходящие от группы, принадлежат ей, но часто кто-то другой трубит о них в офисе и получает за них признание.Он посоветовал ей «владеть» своими идеями и убедиться, что она получила признание. Но Вероника обнаружила, что ей просто не нравилась работа, если ей приходилось подходить к ней как к тому, что казалось ей непривлекательной и непривлекательной «игрой на захват». Именно ее неприязнь к такому поведению заставила ее в первую очередь избегать его.

Какой бы ни была мотивация, женщины реже, чем мужчины, научились трубить в свой рог. И они с большей вероятностью, чем мужчины, верят, что в этом случае их не полюбят.

Многие утверждали, что растущая тенденция распределения работы по командам может быть особенно благоприятной для женщин, но она также может создавать сложности для оценки работы.Когда идеи генерируются и работа выполняется в уединении команды, результат работы команды может ассоциироваться с человеком, наиболее активно заявляющим о результатах. Есть много женщин и мужчин - но, вероятно, относительно больше женщин - которые не хотят выставлять себя подобным образом и, следовательно, рискуют не получить должное за их вклад.

Уверенность и хвастовство.

Генеральный директор, который основывал свои решения на уровне уверенности ораторов, сформулировал ценность, которую широко разделяют в U.S. business: Один из способов оценить уверенность - это поведение человека, особенно вербальное. И здесь многие женщины оказываются в невыгодном положении.

Исследования показывают, что женщины чаще преуменьшают свою уверенность, а мужчины - преуменьшают свои сомнения. Психолог Лори Хезерингтон и ее коллеги разработали гениальный эксперимент, о котором они сообщили в журнале Sex Roles (Volume 29, 1993). Они попросили сотни поступающих в колледж студентов предсказать, какие оценки они получат на первом курсе.Некоторых испытуемых попросили сделать свои прогнозы в частном порядке, записав их и поместив в конверт; других попросили сделать свои прогнозы публично в присутствии исследователя. Результаты показали, что больше женщин, чем мужчин, предсказывали себе более низкие оценки, если они делали свои прогнозы публично. Если они делали свои прогнозы в частном порядке, прогнозы были такими же, как у мужчин - и такими же, как их фактические оценки. Это исследование свидетельствует о том, что то, что воспринимается как неуверенность - прогнозирование для себя более низких оценок, - может отражать не реальный уровень уверенности, а желание не казаться хвастливым.

Женщины склонны преуменьшать свою уверенность; мужчины склонны сводить к минимуму свои сомнения.

Эти привычки казаться скромными или уверенными являются результатом социализации мальчиков и девочек их сверстниками в детских играх. Как взрослые, и женщины, и мужчины обнаруживают, что такое поведение подкрепляется положительными отзывами, которые они получают от друзей и родственников, разделяющих те же нормы. Но нормы поведения в деловом мире США основаны на стиле взаимодействия, который более распространен среди мужчин - по крайней мере, среди американских мужчин.

Задавая вопросы.

Хотя правильные вопросы - одна из отличительных черт хорошего менеджера, то, как и когда задаются вопросы, может стать непреднамеренным сигналом о компетентности и власти. В группе, если только один человек задает вопросы, он или она рискует прослыть единственным невежественным человеком. Более того, мы судим других не только по тому, как они говорят, но и по тому, как с ними разговаривают. Человек, задающий вопросы, может в конечном итоге получить лекцию и выглядеть как новичок под опекой учителя.То, как мальчики социализируются, с большей вероятностью осознает лежащую в основе динамику власти, благодаря которой задающий вопрос может оказаться в позиции «один вниз».

Один практикующий врач на собственном горьком опыте узнал, что любой обмен информацией может стать основанием для суждений - или неправильных суждений - о компетентности. Во время обучения она получила отрицательную оценку, которую она считала несправедливой, поэтому она попросила своего лечащего врача дать объяснения. Он сказал, что она знала меньше своих сверстников.Пораженная его ответом, она спросила, как он пришел к такому выводу. Он сказал: «Вы задаете еще вопросы».

Наряду с культурными влияниями и индивидуальной личностью, гендер, кажется, играет роль в том, задают ли люди вопросы и когда. Например, из всех наблюдений, сделанных мною в лекциях и книгах, наибольшее восторженное признание вызывает тот факт, что мужчины реже, чем женщины, останавливаются и спрашивают дорогу, когда заблудились. Я объясняю, что мужчины часто сопротивляются тому, чтобы спросить дорогу, потому что они осознают, что это ставит их в невыгодное положение, и потому, что они ценят независимость, которая приходит с самостоятельным поиском пути.Спрашивание направления во время вождения - это только один случай - наряду со многими другими, изученными исследователями, - когда мужчины, по-видимому, реже задают вопросы, чем женщины. Я считаю, что это потому, что они больше, чем женщины, настроены на то, что вопросы могут потерять лицо. А мужчины, которые считают, что задавание вопросов может негативно отразиться на них, могут, в свою очередь, сформировать негативное мнение о других, которые задают вопросы в ситуациях, в которых они этого не сделали.

Мужчины больше, чем женщины, склонны к тому, что при задании вопросов теряют лицо.

Разговорные ритуалы

Разговор - это, по сути, ритуал в том смысле, что мы говорим способами, принятыми в нашей культуре, и ожидаем определенных типов ответов. Возьмем, к примеру, поздравления. Я слышал, как приезжие в Соединенные Штаты жаловались, что американцы лицемерны, потому что они спрашивают, как у вас дела, но не интересуются ответом. Американцам, как дела? очевидно, это ритуальный способ начать разговор, а не буквальный запрос информации.В других частях света, включая Филиппины, люди спрашивают друг друга: «Куда вы собираетесь?» когда они встречаются. Этот вопрос кажется навязчивым для американцев, которые не понимают, что это тоже ритуальный вопрос, на который единственный ожидаемый ответ - расплывчатое «Вон там».

Наблюдать за разными ритуалами в зарубежных странах легко и интересно. Но мы не ожидаем различий и гораздо менее склонны осознавать ритуальный характер наших разговоров, когда мы с соотечественниками на работе.Наши разные ритуалы могут быть еще более проблематичными, если мы думаем, что все говорим на одном языке.

Извинения.

Рассмотрим простую фразу Прошу прощения .

Екатерина: Как прошла эта большая презентация?

Боб: О, не очень хорошо. Вице-президент по финансам часто критиковал меня, и цифры у меня не было под рукой.

Екатерина: Ой, извините. Я знаю, как усердно вы над этим работали.

В данном случае Простите , вероятно, означает «Мне очень жаль, что произошло», а не «Прошу прощения», если только Кэтрин не обязана предоставить Бобу номера для презентации. Женщины, как правило, говорят Прошу прощения чаще, чем мужчины, и часто они имеют в виду это таким образом - как ритуальное средство выражения беспокойства. Это один из многих усвоенных элементов стиля разговора, который девушки часто используют для установления взаимопонимания. Ритуальные извинения - как и другие разговорные ритуалы - работают хорошо, когда обе стороны разделяют одни и те же предположения относительно их использования.Но люди, которые часто произносят ритуальные извинения, могут в конечном итоге казаться более слабыми, менее уверенными и буквально более заслуживающими порицания, чем люди, которые этого не делают.

Извинения, как правило, по-разному воспринимаются мужчинами, которые более склонны сосредотачиваться на статусных последствиях обмена. Многие мужчины избегают извинений, потому что считают, что они ставят оратора в невыгодное положение. Я с некоторым удивлением наблюдал за встречей нескольких юристов, ведущих переговоры по громкой связи. В какой-то момент адвокат, в офисе которого я сидел, случайно толкнул телефон локтем и прервал звонок.Когда его секретарь снова устроил вечеринки, я ожидал, что он скажет то, что я сказал бы: «Извините за это. Я ударил по телефону локтем ». Вместо этого он сказал: «Эй, что случилось? Одна минута вы были там; в следующую минуту тебя не было! " Похоже, у этого адвоката было автоматическое побуждение не признавать вину, если в этом не было необходимости. Для меня это был один из тех поворотных моментов, когда вы понимаете, что мир, в котором вы живете, не тот, в котором живут все, и что способ, которым вы предполагаете разговаривать, на самом деле является лишь одним из многих.

Те, кто предупреждает менеджеров не подрывать их авторитет извинениями, подходят к взаимодействию с точки зрения динамики власти. Во многих случаях эта стратегия эффективна. С другой стороны, когда я спрашивал людей, что их разочаровывает в работе, одна из часто высказываемых жалоб была связана с работой или для кого-то, кто отказывается извиняться или признавать вину. Другими словами, принятие ответственности за ошибки и признание ошибок может быть равно эффективной или превосходной стратегией в некоторых ситуациях.

Обратная связь.

Стили обратной связи содержат ритуальный элемент, который часто является причиной недопонимания. Рассмотрим следующий обмен мнениями: менеджеру пришлось попросить своего директора по маркетингу переписать отчет. Она начала эту потенциально неудобную задачу, сославшись на сильные стороны отчета, а затем перешла к главному: слабым сторонам, которые необходимо исправить. Директор по маркетингу, казалось, понял и принял комментарии своего руководителя, но его версия содержала лишь незначительные изменения и не устраняла основные недостатки.Когда менеджер сказал ему о ее неудовлетворенности, он обвинил ее в том, что она ввела его в заблуждение: «Ты сказал мне, что это нормально».

Тупик возник из-за разных языковых стилей. Для менеджера было естественным смягчить критику, начав с похвалы. Сообщение подчиненному о том, что его отчет неадекватен и его необходимо переписать, ставит его в невыгодное положение. Похвалить его за хорошие стороны - это ритуальный способ сохранить лицо для него. Но директор по маркетингу не разделял предположения своего руководителя о том, как следует давать обратную связь.Вместо этого он предположил, что то, что она упомянула первым, было главным, а то, что она подняла позже, было второстепенным.

Те, кто ожидает обратной связи от того, как ее представил менеджер, оценят ее такт и сочтут более резкий подход излишне бессердечным. Но те, кто разделяет предположения директора по маркетингу, сочли бы грубый подход честным и серьезным, а менеджер - вводящим в заблуждение. Поскольку предположения каждого из них казались самоочевидными, каждый обвинял другого: менеджер думал, что директор по маркетингу не слушает, и он думал, что она не общалась четко или передумала.Это важно, поскольку показывает, что инциденты, неопределенно обозначенные как «плохое общение», могут быть результатом различных языковых стилей.

Комплименты.

Обмен комплиментами - распространенный ритуал, особенно среди женщин. Несовпадение ожиданий по поводу этого ритуала поставило Сьюзен, менеджера в области управления персоналом, в невыгодное положение. Она и ее коллега Билл выступили с докладами на национальной конференции. В самолете домой Сьюзан сказала Биллу: «Это был отличный разговор!» «Спасибо», - сказал он.Затем она спросила: «Что ты думаешь о моем?» Он ответил пространной и подробной критикой, так как она неловко слушала. Ее охватило неприятное чувство подавленности. Почему-то ее позиционировали как послушницу, нуждающуюся в его экспертном совете. Хуже того, она должна была винить только себя, поскольку она, в конце концов, спросила Билла, что он думает о ее разговоре.

Но просила ли Сьюзен получить ответ? она спросила Билла, что он думает о ее выступлении, она ожидала услышать не критику, а комплимент.Фактически, ее вопрос был попыткой исправить неудачный ритуал. Первоначальный комплимент Сьюзан Биллу был своего рода автоматическим признанием, которое, по ее мнению, более или менее необходимо после выступления коллеги, и она ожидала, что Билл ответит соответствующим комплиментом. Она просто говорила автоматически, но он либо искренне неправильно понял ритуал, либо просто воспользовался возможностью, чтобы насладиться позицией критика. Какой бы ни была его мотивация, именно попытка Сьюзен спровоцировать обмен комплиментами открыла ему дорогу.

Хотя этот обмен мог произойти между двумя мужчинами, не кажется случайным, что он произошел между мужчиной и женщиной. Лингвист Джанет Холмс обнаружила, что женщины делают больше комплиментов, чем мужчины ( Anthropological Linguistics , Volume 28, 1986). И, как я заметил, меньше мужчин, вероятно, спросят: «Что вы думаете о моем выступлении?» именно потому, что вопрос может вызвать нежелательную критику.

В социальной структуре групп сверстников, в которых они растут, мальчики действительно ищут возможности унизить других и занять для себя позицию «один выше».Напротив, один из ритуалов, которые изучают девушки, - это занять позицию «один вниз», но при условии, что другой человек осознает ритуальную природу самооправдания и вернет его обратно.

Обмен мнениями между Сьюзен и Биллом также показывает, как характерный женский и мужской стиль может поставить женщин в невыгодное положение на рабочем месте. Если один человек пытается минимизировать статусные различия, поддерживать видимость, что все равны, и сохранять лицо для другого, в то время как другой человек пытается сохранить позицию «один вверх» и избегать позиционирования как «один вниз», то человек, ищущий единого положение вверх, скорее всего, получит его.В то же время человек, который не прилагал никаких усилий, чтобы избежать позиции «один вниз», скорее всего, окажется в ней. Поскольку женщины с большей вероятностью возьмут (или примут) роль ищущего совета, мужчины более склонны интерпретировать ритуальный вопрос женщины как просьбу о совете.

Ритуальная оппозиция.

Извинения, смягчение критики похвалой и обмен комплиментами - это обычные среди женщин ритуалы, которые мужчины часто воспринимают буквально. Обычный среди мужчин ритуал, который женщины часто воспринимают буквально, - это ритуальное противодействие.

Женщина по связям с общественностью рассказала мне, что с отвращением и тревогой наблюдала, как ее сослуживец яростно спорил с другим коллегой о том, чье подразделение должно пострадать от сокращения бюджета. Однако еще больше ее удивило то, что вскоре они стали такими же дружелюбными, как и раньше. «Как вы можете притвориться, что драки никогда не было?» спросила она. "Кто делает вид, что этого не было?" - ответил он, так же озадаченный ее вопросом, как и ее поведение. «Это случилось, - сказал он, - и все кончено». То, что она воспринимала как буквальную драку для него, было рутинной частью повседневных переговоров: ритуальной схваткой.

Многие американцы ожидают, что обсуждение идей будет ритуальной борьбой, то есть исследованием через словесное противодействие. Они представляют свои собственные идеи в наиболее достоверной и абсолютной форме и ждут, чтобы увидеть, не бросят ли им вызов. Принуждение к защите идеи дает возможность проверить ее. В том же духе они могут играть адвокатов дьявола, оспаривая идеи своих коллег - пытаясь вытащить дыры и найти слабые места, - чтобы помочь им исследовать и проверять свои идеи.

Этот стиль может хорошо работать, если его разделяют все, но те, кто к нему не привык, скорее всего, упустят его ритуальную природу. Они могут отказаться от идеи, которая подвергается сомнению, принимая возражения как указание на то, что идея была плохой. Хуже того, они могут воспринять оппозицию как личную атаку и могут счесть невозможным сделать все возможное в спорной среде. Люди, непривычные к этому стилю, могут оградить себя от высказывания своих идей, чтобы отразить потенциальные атаки. По иронии судьбы, такая позиция делает их аргументы слабыми и с большей вероятностью вызовет нападение со стороны драчливых коллег, чем отразит их.

Ритуальное противостояние может даже сыграть роль в том, кого наняли. Некоторые консалтинговые фирмы, которые набирают выпускников ведущих бизнес-школ, используют метод конфронтационного собеседования. Они предлагают кандидату «раскрыть дело» в режиме реального времени. Партнер одной фирмы сказал мне: «Женщины, как правило, хуже справляются с подобным взаимодействием, и это определенно влияет на то, кого нанимают. Но на самом деле многие женщины, которые не «хорошо тестируют», оказываются хорошими консультантами. Часто они умнее некоторых мужчин, которые под давлением выглядели аналитическими гигантами.”

Те, кому не нравится словесное противодействие - женщины или мужчины - рискуют показаться неуверенными в своих идеях.

Уровень словесного противостояния варьируется от культуры одной компании к другой, но я видел примеры этого во всех организациях, которые я изучал. Любой, кому не нравится этот лингвистический стиль - включая некоторых мужчин, а также многих женщин - рискует оказаться неуверенным в своих идеях.

Орган по ведению переговоров

В организациях формальные полномочия исходят от занимаемой должности.Но о фактических полномочиях нужно договариваться изо дня в день. Эффективность отдельных менеджеров частично зависит от их навыков ведения переговоров и от того, подкрепляют ли другие их усилия или подрывают их. То, как лингвистический стиль отражает статус, играет тонкую роль в размещении людей в иерархии.

Управление вверх и вниз.

Во всех компаниях, которые я исследовал, я слышал от женщин, которые знали, что они делают превосходную работу, и знали, что их коллеги (а иногда и их непосредственные начальники) тоже знали об этом, но считали, что начальство - нет.Они часто говорили мне, что что-то постороннее их сдерживает, и находили это разочаровывающим, потому что считали, что все, что должно быть необходимо для успеха, - это делать отличную работу, что превосходные результаты должны быть признаны и вознаграждены. Напротив, мужчины часто говорили мне, что если женщин не продвигали по службе, то только потому, что они просто не в духе. Однако, оглядевшись, я увидел доказательства того, что мужчины чаще, чем женщины, вели себя так, чтобы их узнавали те, кто мог определять их продвижение по службе.

Во всех компаниях, которые я посетил, я наблюдал за тем, что происходило в обеденное время. Я видел молодых людей, которые регулярно обедали со своим начальником, и старших мужчин, которые ели с большим начальником. Я заметил, что гораздо меньше женщин искали людей самого высокого уровня, с которыми они могли бы есть. Но у человека больше шансов получить признание за проделанную работу, если он расскажет об этом вышестоящему руководству, и это легче сделать, если линии связи уже открыты. Кроме того, имея возможность поговорить с начальством, мужчины и женщины, вероятно, будут по-разному рассказывать о своих достижениях из-за разных способов их социализации в детстве.Мальчиков награждают сверстники, если они рассказывают о своих достижениях, а девочек вознаграждают, если они преуменьшают свои. Лингвистические стили, распространенные среди мужчин, могут дать им некоторые преимущества, когда дело доходит до управления.

Все выступающие знают о статусе человека, с которым они разговаривают, и соответственно корректируются. Все говорят по-разному, когда разговаривают с начальником, чем с подчиненным. Но, что удивительно, способы, которыми они корректируют свой разговор, могут быть разными и, таким образом, могут проецировать разные образы самих себя.

Исследователи в области коммуникаций Карен Трейси и Эрик Айзенберг изучали, как относительный статус влияет на то, как люди критикуют. Они составили деловое письмо, в котором содержались некоторые ошибки, и попросили 13 студентов мужского и 11 женского пола разыграть ролевую игру с критикой по двум сценариям. В первом выступающем был начальник, разговаривавший с подчиненным; во втором говорящий был подчиненным, разговаривавшим со своим начальником. Исследователи измерили, насколько сильно выступающие пытались не задеть чувства человека, которого они критиковали.

Можно было бы ожидать, что люди будут более осторожны в том, как они критикуют, когда они находятся в подчиненном положении. Трейси и Айзенберг обнаружили, что эта гипотеза верна для мужчин, участвовавших в их исследовании, но не для женщин. Как они сообщили в исследовании Research on Language and Social Interaction (Volume 24, 1990/1991), женщины больше беспокоились о чувствах другого человека, когда они играли роль начальника. Другими словами, женщины были более осторожны, чтобы сохранить лицо для другого человека, когда они справлялись с трудностями, чем когда они справлялись с ними.Этот образец напоминает способ социализации девочек: от тех, кто в чем-то лучше, ожидается, что они будут преуменьшать свое превосходство, а не выставлять напоказ.

В моих собственных записях общения на рабочем месте я наблюдал, как женщины разговаривают подобным образом. Например, когда менеджеру нужно было исправить ошибку, допущенную ее секретарем, она сделала это, признав наличие смягчающих обстоятельств. Она сказала, смеясь: «Знаешь, здесь трудно что-то делать, не так ли, когда сюда входят все эти люди!» Менеджер сохраняла лицо своей подчиненной, точно так же, как студентки разыгрывали ролевые игры в исследовании Трейси и Айзенберг.

Это эффективный способ общения? Надо спросить, для чего эффективно? Этот менеджер создал в своей группе благоприятную атмосферу, и работа была проделана эффективно. С другой стороны, многие женщины из самых разных сфер деятельности говорили мне, что их начальники говорят, что они не обладают должным авторитетом.

Косвенность.

Другой лингвистический сигнал, который меняется в зависимости от силы и статуса, - это косвенность - тенденция говорить то, что мы имеем в виду, не описывая это таким количеством слов.Несмотря на широко распространенное в США убеждение, что всегда лучше говорить именно то, что мы имеем в виду, косвенность является фундаментальным и широко распространенным элементом человеческого общения. Это также один из элементов, который больше всего варьируется от одной культуры к другой, и он может вызвать огромное недоразумение, когда говорящие имеют разные привычки и ожидания относительно того, как его использовать. Часто говорят, что американские женщины более косвенные, чем американские мужчины, но на самом деле все склонны действовать косвенно в некоторых ситуациях и по-разному.Принимая во внимание культурные, этнические, региональные и индивидуальные различия, женщины с особой вероятностью будут косвенно указывать другим, что им делать, что неудивительно, учитывая готовность девочек клеймить других девочек как властных. С другой стороны, мужчины особенно склонны к косвенному признанию вины или слабости, что также неудивительно, учитывая готовность мальчиков подталкивать мальчиков, занимающих позицию «один вниз».

На первый взгляд может показаться, что только сильные мира сего могут сойти с рук голыми командами вроде: «Положи этот отчет на мой стол к полудню.«Но власть в организации также может привести к запросам настолько косвенным, что они совсем не похожи на запросы. Начальник, который спрашивает: «Есть ли у нас данные о продажах по продуктовым линейкам для каждого региона?» был бы удивлен и разочарован, если бы подчиненный ответил: «Скорее всего, да», а не «Я вам это принесу». Несмотря на подобные примеры, многие исследователи утверждали, что лица, занимающие подчиненные должности, с большей вероятностью будут говорить косвенно, и это, безусловно, верно в некоторых ситуациях. Например, лингвист Шарлотта Линде в исследовании, опубликованном в журнале « Language in Society » (том 17, 1988 г.), изучила разговоры «черного ящика», которые имели место между пилотами и вторыми пилотами перед авиакатастрофой.В одном особенно трагическом случае самолет Air Florida врезался в реку Потомак сразу после попытки взлета из национального аэропорта в Вашингтоне, округ Колумбия, в результате чего погибли все, кроме 5 из 74 человек, находившихся на борту. Оказалось, что у пилота не было опыта полетов в ледяную погоду. У второго пилота было немного больше, и при анализе стало душераздирающе ясно, что он пытался предупредить пилота, но сделал это косвенно. Обеспокоенный наблюдением Линде, я изучил стенограмму разговоров и нашел доказательства ее гипотезы.Второй пилот неоднократно обращал внимание на непогоду и образование льда на других самолетах:

Второй пилот: Посмотри, как лед просто висит на его, э, спине, там сзади, видишь? Видишь все эти сосульки сзади и все такое?

Пилот: Ага.

[Второй пилот также выразил озабоченность по поводу долгого ожидания после устранения обледенения.]

Copilot: Мальчик, это, это проигранная битва, пытаясь обмануть эти вещи; это [дает] вам ложное чувство безопасности, вот и все, что нужно.

[Незадолго до взлета второй пилот выразил еще одно беспокойство - по поводу ненормальных показаний приборов - но снова он не стал настаивать на этом, когда пилот не заметил его.]

Второй пилот: Это не кажется правильным, не так ли? [3-секундная пауза]. Ах, это не так. Хорошо -

Пилот: Да, есть 80.

Второй пилот: Нет, я не думаю, что это правильно. [7-секундная пауза] А, может быть, это так.

Вскоре после этого самолет взлетел с трагическими последствиями.В других случаях, помимо этого, Линде заметил, что вторые пилоты, которые являются вторыми в команде, с большей вероятностью выражают себя косвенно или иным образом смягчают или смягчают свое общение, когда они предлагают пилоту план действий. Стремясь предотвратить подобные катастрофы, некоторые авиакомпании теперь предлагают обучение вторых пилотов, чтобы они могли выражать свои мысли более уверенно.

Это решение самоочевидно подходит большинству американцев. Но когда я назначил статью Линде на семинаре для выпускников, который я проводил, один японский студент указал, что было бы столь же эффективно обучать пилотов улавливать намеки.Этот подход отражает представления о коммуникации, которые типичны для японской культуры, которая придает большое значение способности людей понимать друг друга, не выражая все словами. Либо прямолинейность, либо косвенность могут быть успешным средством общения, если участники понимают языковой стиль.

Однако в сфере труда на карту поставлено не только то, понимают ли общение. Люди, занимающие влиятельные должности, скорее всего, будут вознаграждать стили, аналогичные их собственным, потому что все мы склонны воспринимать логику наших собственных стилей как самоочевидную.Соответственно, есть свидетельства того, что на рабочем месте в США, где ожидается, что инструкции от начальника будут озвучиваться относительно прямо, те, кто, как правило, косвенно говорит подчиненным, что делать, могут быть восприняты как недовольные.

Люди, занимающие влиятельные должности, скорее всего, будут вознаграждать языковые стили, аналогичные их собственным.

Рассмотрим случай менеджера национального журнала, который давал задания репортерам.Она имела обыкновение формулировать свои задания как вопросы. Например, она спросила: «Хотели бы вы сделать проект X с Y?» или сказал: «Я подумывал поставить вас на проект X. Все хорошо?" Это очень хорошо сработало с ее персоналом; им нравилось работать на нее, и работа выполнялась эффективно и упорядоченно. Но когда она проходила промежуточную оценку с собственным боссом, он раскритиковал ее за то, что она не ведет себя должным образом со своими подчиненными.

В любой рабочей среде человек, занимающий более высокое положение, имеет право навязать свое мнение о надлежащем поведении, частично обусловленное лингвистическим стилем.В большинстве контекстов США это мнение, вероятно, предполагает, что лицо, облеченное властью, имеет право быть относительно прямым, а не смягчать приказы. Однако бывают случаи, когда человек более высокого ранга придерживается более косвенного стиля. Владелец розничного магазина велел своему подчиненному, менеджеру магазина, что-то сделать. Он сказал, что сделает это, но неделю спустя все еще не сделал этого. Они смогли проследить проблему до следующего разговора: она сказала: «Бухгалтеру нужна помощь с выставлением счетов.Как бы вы относились к тому, чтобы помочь ей? " Он сказал: «Хорошо». В то время этот разговор казался ясным и безупречным, но оказалось, что они интерпретировали этот простой обмен очень по-разному. Она подумала, что он имел в виду: «Хорошо, я помогу бухгалтеру». Он думал, что имел в виду: «Хорошо, я подумаю, что бы я почувствовал, когда помогу бухгалтеру». Он подумал об этом и пришел к выводу, что у него есть дела поважнее, и он не может пожалеть времени.

Владельцу: «Как бы вы относились к помощи бухгалтеру?» был, очевидно, подходящим способом отдать приказ «Помогите бухгалтеру с выставлением счетов.«Те, кто ожидает, что приказы будут отдаваться как явные императивы, могут найти такие высказывания раздражающими или даже вводящими в заблуждение. Но те, для кого этот стиль естественен, не считают себя косвенными. Они считают, что они вежливы или уважительны.

Эта статья также встречается в:

Что нетипично в этом примере, так это то, что человек с более непрямым стилем был начальником, поэтому менеджер магазина был мотивирован адаптироваться к ее стилю. Она по-прежнему отдает заказы таким же образом, но теперь менеджер магазина понимает, как она имеет в виду то, что говорит.В деловой среде США люди с самым высоким рейтингом чаще придерживаются более прямого стиля, в результате чего многие женщины, находящиеся у власти, рискуют быть оцененными начальством как не обладающие надлежащим поведением и, как следствие, неуверенность в себе.

Что делать?

Меня часто спрашивают, как лучше всего критиковать? или Как лучше всего отдавать приказы? - другими словами, как лучше всего общаться? Ответ в том, что лучшего пути не существует. Результаты того или иного способа разговора будут варьироваться в зависимости от ситуации, культуры компании, относительного ранга говорящих, их языковых стилей и того, как эти стили взаимодействуют друг с другом.Из-за всех этих влияний любой способ разговора может быть идеальным для общения с одним человеком в одной ситуации и пагубным для другого в другой. Важнейшим навыком для менеджеров является осознание работы и силы языкового стиля, чтобы быть услышанными люди, которые могут внести что-то ценное.

Например, может показаться, что проведение собрания в неструктурированном виде дает всем равные возможности. Но осознание различий в стиле разговора позволяет легко увидеть возможность неравного доступа.Те, кому комфортно выступать в группах, кому не нужно молчать перед тем, как поднять руки, или кто легко говорит, не дожидаясь признания, с гораздо большей вероятностью будут услышаны на собраниях. Те, кто воздерживаются от разговоров до тех пор, пока не станет ясно, что предыдущий оратор закончил, кто ждут, пока их узнают, и кто склонен связывать свои комментарии с комментариями других, прекрасно справятся на встрече, где все остальные соблюдают те же правила, но будут иметь Трудно быть услышанным на встрече с людьми, чьи стили больше похожи на первый образец.Учитывая типичную для мальчиков и девочек социализацию, мужчины с большей вероятностью усвоили первый стиль, а женщины - второй, что делает встречи более благоприятными для мужчин, чем для женщин. Часто можно наблюдать, как женщины активно участвуют в дискуссиях один на один или в женских группах, но их редко слышат на встречах с большой долей мужчин. С другой стороны, есть женщины, которые разделяют стиль, более распространенный среди мужчин, и они подвергаются другому риску - быть сочтенными слишком агрессивными.

Менеджер, осведомленный об этой динамике, может придумать любое количество способов гарантировать, что все идеи будут услышаны и оценены.Хотя ни одно единое решение не подходит для всех контекстов, менеджеры, которые понимают динамику языкового стиля, могут разработать более адаптивные и гибкие подходы к работе или участию в собраниях, наставничеству или продвижению по карьерной лестнице других, оценке производительности и т. Д. Разговор - это источник жизненной силы управленческой работы, и понимание того, что разные люди по-разному выражают то, что они имеют в виду, позволит воспользоваться талантами людей с широким спектром языковых стилей.По мере того, как рабочее место становится более разнообразным в культурном отношении, а бизнес становится более глобальным, менеджеры должны будут стать еще лучше в чтении взаимодействий и более гибкими в адаптации своего стиля к людям, с которыми они взаимодействуют.

Версия этой статьи появилась в выпуске Harvard Business Review за сентябрь – октябрь 1995 года.

Странная история Анны Стабблфилд

Но семье было достаточно. То, что сначала показалось им чудом, - голос Д.J., его внутреннее «я» раскрылось - теперь это казалось мошенничеством. Д.Дж. Позже они заявили властям, что он не мог дать свое согласие ни на какие любовные связи, потому что он страдает серьезным психическим расстройством, как всегда им говорили психологи. Его «послания», должно быть, были подделкой. Если Анна и утверждала обратное, то только для того, чтобы использовать Д.Дж. в качестве подопытного кролика для исследований или для продолжения своей карьеры, или потому, что, как позже сказал Уэсли во время трехнедельного судебного разбирательства по делу о сексуальном насилии, завершившегося в этом месяце в Ньюарке, «у нее была какая-то больная, извращенная фантазия.’’

Анна никогда не колебалась в своем заявлении о том, что она и Ди-Джей. влюбился и что его сообщения были его. Даже после того, как ей было предъявлено обвинение, она, похоже, больше беспокоилась о его судьбе, чем о своей собственной. «Весной 2011 года у [ди-джея] отняли доступ к своим средствам связи», - написала она в главе для недавней академической книги, которая была опубликована в то время, когда система правосудия продвигалась к суду. '', и те, кто контролирует его жизнь, снова рассматривают его как человека с серьезными интеллектуальными нарушениями.Эта глава посвящена ему в надежде, что однажды он снова обретет голос и свободу ''.

Марджори Анна Стабблфилд носит свое второе имя, произносимое с аристократическим a , как в слове ''. нирвана ''. Ее фамилия - фамилия ее бывшего мужа. Много лет назад ею была Марджи МакКленнен, отличница, которая выросла еврейкой в ​​почти полностью белом городке Плимут, штат Мичиган. «Я была воспитана с убеждением, что на мне лежит ответственность тиккун олам , ремонтировать мир». Анна написала в своей книге 2005 года «Этика вдоль цветовой линии.'' Будучи старшеклассницей, она применила этот урок на практике, написав статьи для школьной газеты - одну о забеременевшей однокласснице, а другую о деле о свободе прессы с участием плимутских учениц. Каждый получил национальную награду. На втором курсе Анна сыграла главную роль в городской постановке «Дневник Анны Франк». «Марджори всего лет, а Анне Франк - », - говорит Элиз Мирто, коллега по актерскому составу, ныне актер. «Вы знаете эту знаменитую цитату:« Я все еще верю, несмотря ни на что, что люди действительно добрые сердцем »? Это была Марджори.’’

Ее родители были вовлечены в местную политику, защиту окружающей среды и права женщин, но их самым постоянным делом были люди с ограниченными возможностями. Каждый прошел специальную подготовку для получения степени доктора философии. Ее мать, Сандра МакКленнен, начала работать со слепыми детьми с нарушениями когнитивных функций в 1963 году. На протяжении десятилетий она учила людей с ограниченными возможностями социальным навыкам, таким как рукопожатие и правильное общение с незнакомцами, в надежде помочь им переехать из государственных больниц и в общественное жилье.

Анна разделяла этот интерес к инвалидности: в старшей школе она изучала шрифт Брайля и выучила алфавит на языке жестов. Но как младший академик она применила бы мандат тиккун олам к другому фокусу - борьбе за расовую справедливость. После получения докторской степени. В 2000 году она стала видным ученым в области африканской философии, опубликовала множество публикаций по вопросам расы и этики и была председателем Комитета Американской философской ассоциации по статусу черных философов - первого и единственного белого ученого, когда-либо работавшего. сделали так.«Наш мир в руинах», - писала она в «Этике вдоль цветовой линии». «Белое превосходство играет центральную роль в этом положении дел, и мы не можем восстановить мир, не покончив с ним».

Ее собственная семья смешанная - у нее двое детей от бывшего мужа Роджера Стабблфилда, музыканта на черной тубе и классического композитора. В течение 11 лет она работала на факультете в кампусе Университета Рутгерса в Ньюарке, число студентов которого является одним из самых разнообразных в стране. Тем не менее, несмотря на всю свою работу в интересах афроамериканцев, она беспокоилась, что может попасть в засаду из-за «привычек к расизму».«Даже в благих намерениях быть антирасистами, - писала она, - белые люди слишком часто вторгаются или разрушают пространство небелых людей». В том же эссе излагается то, что могло бы стать для нее тезисом вся карьера: для белых философов, писала она, крайне важно «бороться с ужасами и загадками белизны». поклялся сражаться во всех его формах. Шли годы, и казалось, что ее миссия расширилась и слилась с миссией ее матери.К 2007 году Анна начала утверждать, что интеллект человека - и степень его «недееспособности» - может быть такой же социальной конструкцией, как место тирании, как раса, пол или сексуальность. В конце концов, она писала, что именно белые элиты первыми разработали меры IQ. «Как рационализация и инструмент борьбы с угнетением черных».

10 паттернов, портящих отношения

Мы «просто не умеем» разговаривать с нашими партнерами. В любых интимных отношениях нам нужно научиться общаться, - говорит психотерапевт Марси Коул, доктор философии, которая тренирует пары более двадцати лет.

Способность эффективно определять, формулировать и реагировать на чувства - это то, что Коул определяет как межличностный IQ. Она обнаружила, что существует десять моделей общения, которые могут повредить нашему межличностному IQ и эмоциональной близости в отношениях, и для каждого из них она придумала способ перевернуть сценарий.

Межличностный IQ и средства общения для преданных пар

Марси Коул, доктор философии

Термин «межличностный IQ» пришел ко мне во время разговора, без каких-либо предварительных сведений о его существовании.На мой взгляд, IPIQ - это уровень способности человека ясно слышать, понимать, эффективно общаться и полностью взаимодействовать с другим человеком. Он берет качество эмоционального интеллекта (EQ), термин, придуманный Дэниелом Гоулманом, на шаг вперед в сфере передачи мыслей, чувств и намерений с целью значимого общения с другими.

Позже я понял, что эта концепция не была оригинальной, поскольку вдохновляющие загрузки случаются редко. Говард Гарднер в своей книге « рамок разума: теория множественного интеллекта » 1983 года предложил модель, состоящую из восьми критериев интеллекта.Одним из них был межличностный интеллект, который он определил как то, как вы понимаете, мотивируете, ведете, работаете и сотрудничаете с другими.

Разработка IPIQ важна для оптимальной жизни, потому что она выходит за рамки EQ в межличностную арену. Это общение делает эту связь возможной. Слова могут навредить или исцелить. Они могут вас унизить или продвинуть. Они могут оттолкнуть вас или притянуть к себе. Они могут подвести вас или поднять. Это верно в любой области отношений: в сообществе, коллегиальности, семье, дружбе или романтике.

Разработка IPIQ также имеет решающее значение для успешных взаимоотношений. Термин «любовь» уходит корнями в санскритское слово lubhyati , что означает желание. У людей есть естественное желание любить и быть любимыми. Романтические отношения - это лишь один из многих типов важных отношений в нашей жизни. Стремление влюбиться - это первобытное биологическое побуждение, такое же, как голод и секс. Именно на этом фронте близости мы так часто разыгрываем большую часть нашего опыта или неудовлетворенных проблем с привязанностью и потерей.В этом поле может сработать очень многое, а еще больше можно вылечить.

Все, что я знаю о развитии межличностного IQ в отношениях, основано на моей профессиональной работе с парами, а также на моем личном опыте. Я выделил десять паттернов перцептивного общения - или разрушителей любви - которые уводят, разделяют и разрушают близость. С другой стороны, есть десять рецептов занятий любовью, которые помогут повысить ваш IPIQ и качество ваших отношений.

Читая эти примеры привычных паттернов, размышляйте о паттернах разрыва любви, которые были активны в ваших отношениях.Затем подумайте о том, чтобы применить языковые рекомендации для занятий любовью, чтобы превратить эти модели саботажа в более глубокое чувство связи. Прочтите их со своим партнером или поделитесь с ним хотя бы одним самородком.

10 рецептов узоров для разлуки

1: Игра виноватых

Язык разлуки

• «Ты всегда…»
• «Ты никогда…»
• «Ты тот, кто…»
• «Я не могу тебе поверить…»
• «Почему ты не…»
• «Это твоя вина!"
• «Вы ошибаетесь.
• «Ты невозможен».
• «Ты делаешь меня таким…»
• «Ты сумасшедший».

Результат: защитная реакция, презрение, недоверие, сдержанность, привидение и резкое падение близости.

Рецепт занятий любовью: устраните проблему, а не вините ее

Замени вину преимуществом сомнения. Исследования показали, что в новой любви нервные цепи социальных суждений подавляются. Вы помните, как вас обвиняли или обвиняли, когда вы влюблялись? Скорее всего, нет.Сделайте осознанный выбор, чтобы дать партнеру возможность сомневаться, откажитесь от быстрых суждений и постарайтесь не принимать вещи на свой счет.

Попробуйте осознанное размышление. Когда вы обвиняете в чем-то своего партнера, сделайте паузу и спросите себя: «Насколько я действительно хочу этого добиться?» Большинство вещей, из-за которых мы переживаем в жизни, либо иллюзии, либо незначительны. Если вы считаете это важным, то есть эффективные способы общения, не обижая друг друга.

Попробуйте упражнение на спину бумеранг. Одна из наиболее важных стратегий выживания в книге доктора Фила « Спасение отношений » - переориентировать ваше внимание на то, за что вы несете ответственность и за что контролируете. Указывая пальцем на партнера, постарайтесь вернуть его к себе, но не для того, чтобы отругать себя, а для того, чтобы восстановить сосредоточенность, самообладание и понимание. Вы можете обнаружить, что испытываете «эффект тени»: в чем вы обвиняете своего партнера, на самом деле вы сурово осуждаете себя и стараетесь избегать. То, что проникает нам под кожу и заставляет нас остро реагировать, часто является тем, чего мы не хотим видеть или не можем терпеть в себе.

Сделайте упражнение "мягкие глаза" / ага. В следующий раз, когда вы окажетесь в тупике обвинений и защитных реакций, вот техника диалога с активным слушанием, которая поможет преодолеть недопонимание и вызвать повторное общение. Вместо того, чтобы спорить, кто прав, а кто нет, каждый без перерыва делится тем, что для него звучало, выглядело и ощущалось конфликтное событие. Единственная цель - слушать друг друга, стоя на месте партнера. Что неизбежно происходит, так это то, что выражение гнева, разочарования или разочарования превращается в «мягкие глаза», поскольку у человека, который слушает, наступает момент понимания того, что он ранее неправильно понимал.Выбор воссоединения вместо того, чтобы быть правым, приносит больше удовлетворения, чем упорное бездействие взаимных страданий.

Язык IPIQ

Используйте силу извинения. В случае конфликта в отношениях правда обычно находится где-то посередине. Сила собственности имеет очень долгий путь к прощению, принятию и исцелению. Вместо того, чтобы ждать, пока ваш партнер извинится, скажите первым: «Мне очень жаль, что я участвовал в…». Хотя вы можете надеяться на взаимное размышление и сопричастность, оставайтесь на своем пути и отпустите ожидание, что ваш партнер извинится в следующий раз.Если это произойдет, что часто случается, отлично. Если нет, то, по крайней мере, вы можете стоять твердо, в мире и с чистой совестью.

Спрашивайте, а не предполагайте. Большинство конфликтов возникает из-за недопонимания и ошибочных предположений. Во время одной супружеской встречи женщина выражала неудовлетворенность тем, что она недостаточно слышала от своего парня, когда он уезжал по делам, и она предположила: «Если бы я была для вас достаточно важна, вы бы звонили чаще». Он мило сказал: «Когда ты не получаешь от меня вестей, пожалуйста, думай обо мне как нельзя лучше.Он продолжил объяснять, почему он не мог часто звонить, что сильно отличалось от ее пугающего предположения. В следующий раз, когда вы обнаружите, что делаете поспешные выводы, попробуйте сделать паузу и выразить что-то вроде «Я хочу внести ясность» или «Я хотел бы проверить и прояснить что-то вместе». Это похоже на выбор восприятия, предполагающего невиновность вместо вины.

Используйте метод AMOR. Люди часто боятся говорить правду из-за боязни конфронтации.Конфронтация несет в себе негативные ассоциации - идея о том, что прямой обмен чувствами или просьбами может привести к еще большему конфликту, отказу, осуждению или отказу. Решение проблемы обычно влечет за собой тяжелые разговоры. Этот метод полезен при столкновении с тем, что заслуживает признания:

Фирма : начните с положительного, например «Я знаю, что ты любишь меня и никогда не хочешь видеть меня несчастным, что я очень ценю».

M essage: Поделитесь тем, что может быть трудно сказать и услышать: «Иногда я хочу поговорить с вами и попросить вас выслушать, не говоря мне, что я должен делать или как я должен себя чувствовать.Когда это происходит, я просто закрываюсь ».

O vercome: «Если бы вы могли просто послушать, обнять меня иногда, если мне это нужно, и дать мне знать, что вы меня слышите и понимаете, это было бы так хорошо и помогло бы нам преодолеть этот шаблон, чтобы мы могли почувствовать себя еще ближе. . »

R Эволюция, искупление, обновление: когда вы можете передать чувства, которые раньше было трудно разделить, или передать устрашающую просьбу об изменении поведения, этот метод поможет вашему партнеру слушать, не чувствуя угрозы или обвинения, и настроит вас обоих на больший успех в понимании и налаживании связи друг с другом.

Результат: Повышенная близость и повышенное смирение, понимание, сострадание, прощение, сочувствие и рост.

2: Игровое поле табло

Язык разлуки

• «Я сделал это для тебя; что ты сделал для меня в последнее время? »
• «На прошлой неделе я трижды забирал нашего сына!»
• «Я всегда…»
• «Ты никогда…»

Результатов в: искаженное поле победителей и проигравших, обиды и соперничества.

Рецепт занятий любовью: отдавай, давай, выигрывай

Мы оба дарим. Отношения, в которых есть отчетливая или предполагаемая динамика дающего, редко процветают. Когда оба сосредотачиваются на том, чтобы давать, тогда никто не чувствует себя опустошенным или использованным. Вместо этого оба испытывают глубокую признательность за другого и испытывают большую радость от получения и отдачи. Это поможет вернуть в ваши отношения более частую романтику и сексуальную привлекательность, а также более глубокую близость.

Замените жалобы на то, что нет, на благодарность за то, что есть. Вместо того, чтобы измерять, кто дает или получает больше, спросите: «Что бы сделала любовь?» В этом вопросе есть волшебство. Слушайте, делитесь и смотрите, что происходит.

Язык IPIQ

Спросите: «Что я могу для вас сделать?» Моя дорогая подруга так заканчивает свое голосовое сообщение. Я помню, как впервые услышал это и автоматически почувствовал благодарность.

Выразите благодарность. То, на чем вы сосредоточитесь, будет расширяться: «Большое вам спасибо за то, что вы быстро связались со мной». «Всегда приятно слышать от тебя что-нибудь сладкое!» «Сказал ли я вам в последнее время, какой вы особенный и какой особенный для меня?»

Запрос против спроса. Разве не удивительно, как можно сказать одно и то же в двух стилях подачи и достичь совершенно разных результатов? Подумайте о том, чтобы просить, а не ожидать или требовать, чтобы ваш партнер изменился: «Когда вы часто приходите домой поздно, я чувствую себя неважным, как запоздалую мысль.Я был бы очень признателен за то, чтобы вы приезжали почаще вовремя. Когда вы это делаете, я чувствую, что вы учитываете мои чувства и расписание и держите свое слово. Это помогает задать тон для наслаждения нашим совместным вечером ».

Результат: Повышение уровня эндорфина для партнерства и возрождение глубокого признания.

3: Пузырьковый пузырь

Язык разлуки

• «Мы никогда ничего не делаем!»
• «Почему ты никогда не пойдешь со мной в…»
• «Ты диванная картошка.
• «Может, пойдем хоть раз в какое-нибудь новое место?»

Результат: разочарование, скука, инертность, безразличие, отвлечение и снижение желания.

Рецепт занятий любовью: держите его в покое, держите его плавным

Мир - наш пузырь. В нашем быстро меняющемся мире легко изолироваться и изолироваться. Частью расширения вашего кругозора и опыта с вашим партнером является помнить, что существует большой, широкий мир за пределами малого радиуса, в котором живет большинство из нас.Осознайте себя гражданами мира и сформулируйте коллективное намерение больше общаться с вашими близкими и далекими сообществами.

Свидание ночи золотые. Одна из первых вещей, о которой я спрашиваю пары, с которыми работаю, - это устраивают ли они свидания, чтобы удовлетворить все другие обязательства и желания в своей жизни. Меня всегда поражает, насколько немногие это делают, учитывая, что большинство отношений начинается именно благодаря качественному времени, совместному опыту и забавным сюрпризам.

Язык IPIQ

• «Привет, я бы полюбил вашу компанию.
• «У меня для тебя сюрприз».
• «Давайте вместе отправимся в путешествие».
• «Давай согласимся на вечеринку и познакомимся с новыми людьми».
• «Давай отправимся туда, где мы никогда не были».
• «Как насчет того, чтобы стать волонтерами на этом мероприятии?»

Результатов: чудесных открытий на смену обыденному; любопытство к новому; предвкушение возбуждения; больше смеха, веселья и связи; питательные и оживленные отношения.

4: Образ мыслей «Мой путь или шоссе»

Язык разлуки

• «Я хочу это сделать.
• «Мы должны это сделать».
• «Вы ошибаетесь!»
• «Это не так».

Результат: потеря самообладания и чувство уныния, обиды и разобщенности.

Рецепт занятий любовью: от «меня» к «мы»

Переход от «я» -фокусировки к «мы». Отпустите установку на данность и примите установку на рост. Вы идете на компромисс, пока оба не останетесь довольны. Партнерство требует интеграции и часто уступок. Удовлетворение не всегда означает, что одна или обе стороны добиваются своего.

Создайте радостную интеграцию. Моя подруга и тренер Сьюзан Лихи часто повторяет образ мышления: «Вы заслуживаете быть счастливым, а я заслуживаю быть счастливым», и кто может с этим поспорить?

Язык IPIQ

• «Чем бы вы хотели заняться?
• «Как насчет того, чтобы сделать и то, и другое?»
• «Как насчет того, чтобы ты сделал это, а я сделаю это, а потом мы встретимся позже?»

Закрепление утверждений и соглашений - это мощная практика артикуляции, которую предлагает Лихи.Идея состоит в том, чтобы совместно создавать ценности и видения, которых вы оба желаете в своих отношениях. Примером может быть: «Мы пара, которая уважает, восхищается и глубоко любит друг друга. Мы выбираем индивидуальный и коллективный рост и вместе радуемся прекрасной жизни ».

Результат: чувство семейной пары, союза, баланса и благополучия.

5: Рубцовая ткань

Язык разлуки

• «Ты всегда так делаешь».
• «Вот и ты снова».
• «Вы не извинились за…»

Результат: постоянных повторных травм из-за сосредоточения на прошлых накопленных обидах, разочарованиях и обидах; избегающая привязанность и стиль общения; и подавление истины своих чувств, переживаний и желаний.

Рецепт занятий любовью: осознанное присутствие

Оставайся на месте. Чрезмерная реакция в отношениях часто является проекцией прошлой травмы на настоящий момент и на нашего нынешнего партнера. Эти прогнозы могут быть получены из детства, прошлых отношений или более раннего периода ваших нынешних отношений. Как только вы поймете, как это может разрушить ваши отношения, вы можете принять образ мышления новичка. С таким мировоззрением вы можете относиться друг к другу с любопытством и любопытством.

Язык IPIQ

• «Я сейчас здесь с тобой».
• «Я хочу понять».
• «Кто вы сегодня и чему научились из своего прошлого опыта?»
• «Чего ты хочешь сейчас?»
• «Что я могу сказать или сделать, чтобы тебе стало легче?»

Результат в: получил понимание, исцеляющие проекции старых паттернов из детства или прошлых отношений и большую радость в настоящем.

6: Колонна соседа по комнате

Язык разлуки

• «Как бы то ни было.
• «Мне все равно».
• «Еще раз извините».
• «Я забыл».

Результат: механическая, пассивная и разобщенная жизнь.

Рецепт занятий любовью: проснись, вспомни, возродись

Подключите или отключитесь. Многие из нас ходят во сне по жизни, и это включает в себя оцепенение от ваших отношений, из-за чего становится трудно видеть и слышать того человека, которого вы выбрали. Перезагрузка здесь - это не навязывание, а, скорее, приглашение настроиться на то, что изначально привлекало вас друг к другу, выйти из одних и тех же моделей повседневной жизни и больше поделиться собой.

Язык IPIQ

• «Вспомни, когда…»
• «Я хотел бы пригласить тебя…»
• «Я скучаю по работе с тобой и хотел бы снова что-нибудь сделать вместе».
• «Мне нравится, когда ты…»
• «Давай спланируем свидание».

Результатов: стимуляция; повышенная чувственность и сексуальная близость; новый акцент на развлечениях; и партнерство с измененными приоритетами.

7: Сходство - это близость

Язык разлуки

• «Вы тоже говорите« да », верно?»
• «Вы согласны со мной, верно?»
• «Не могу поверить, что ты не хочешь этого делать.”

Результатов: ориентированность на других в сравнении с ориентацией на самих себя, недостоверные привязанности, неустойчивые связи и близость.

Рецепт занятий любовью: для танго нужны двое

Будь собой. Хотя иногда приятно слышать то, что вы хотите услышать, люди в конечном итоге хотят подлинности в партнерских отношениях. Это требует от вас быть самим собой, а не угождать. Удовлетворяющие отказываются от себя, а затем неизбежно чувствуют себя брошенными другими, у которых никогда не было доступа к правде о том, кто они есть.Когда вы верны себе, вас всегда находят и никогда не теряют, особенно для себя, что больше всего привлекает вашего партнера.

Принимайте, празднуйте и наслаждайтесь своими различиями. Есть доля истины во многих обобщениях, включая представление о притяжении противоположностей. Вам не нужно заниматься копией, потому что вы уже заняты, красиво и с благодарностью.

5 языков любви Гэри Чепмен обсуждает важную переменную, касающуюся того, как мы дарим и получаем любовь.Чтобы отношения были успешными, важно четко делиться тем, что важно для вас, и понимать, что важно для вашего партнера. Если вы глубоко любите друг друга, имеете достаточно общих взглядов и точек соприкосновения и стремитесь оставаться и расти вместе, эти различия могут улучшить ваш индивидуальный и коллективный рост, усиливая ваше влечение друг к другу.

Помните, что вы оба развивающиеся существа. Даже если вы когда-то разделяли общую точку зрения или мечту, мы не застряли во времени.Наша внутренняя жизнь, если мы решаем бодрствовать и осознавать, всегда расширяется. Вы заслуживаете того, чтобы оставить место для этого изменения и роста себе и своему партнеру.

Язык IPIQ

Часто связывайтесь друг с другом, чтобы настроиться и поделиться такими вопросами, как:
• «Как вы себя чувствуете?»
• «Чего ты хочешь?»
• «Кто ты сейчас?»

Если не на той же странице:
• «Ничего страшного, мы можем согласиться, но не согласны».
• «Это так заводит, когда ты делаешь свое дело по-своему.
• «Спасибо, что познакомили меня с этим и открыли мне глаза».
• «Что я могу сделать или сказать, чтобы вы почувствовали себя наиболее любимыми и ценными?»

Результат: Повышенная сонастроенность, принятие, признательность, уважение и близость.

8: Менталитет «Ты меня дополняешь»

Язык разлуки

• «Никто никогда не полюбит тебя так, как я».
• «Ты мое все».
• «Я бы пропал без тебя».

Результат: запутанная взаимозависимость, потеря себя и возможность впасть в немилость.

Рецепт занятий любовью: ты меня дополняешь

Иметь здоровую зависимость вместо изнурительной зависимости. Это была обычная тема для обсуждения со многими из моих клиентов, когда я пытался найти тонкую грань между приятным общением со своим партнером и опорой на него для поддержки и формированием зависимости от него, чтобы наполнить вас или забрать вас. Благодаря такому сдвигу в перспективе ваш партнер может увеличить ваше счастье, но больше не определяет его.

Найдите вашу коллективную цель как нечто большее, чем сумма двух частей. Когда отношения между двумя людьми линейны, они могут казаться несвежими, банальными и удушающими. Каббалистическая и христианская традиции используют символ треугольника для соединения множества различных сущностей, таких как божественное мужское начало, божественное женское начало и врата к божественному источнику всего живого. Буддийский треугольник символизирует призыв любви, и многие другие традиции используют символику этой сакральной геометрии. Визуализируя эту метафорическую форму, представьте себя на прочном основании в одном нижнем углу треугольника, а ваш партнер - на другой стороне; обе позиции поддерживаются верхним пиком, который объединил вас, целиком и полностью, так что вы могли индивидуально и коллективно внести свой вклад и создать что-то прекрасное.

Язык IPIQ

• «Спасибо за то, что сделали мою жизнь лучше».
• «Я многому учусь у вас и вместе с вами».
• «Мы отличная команда».

Результатов: чувство целостности внутри себя и даже лучше вместе.

9: Отсутствие против похоти

Язык разлуки

• «Может, ты накрасишься перед выходом?»
• «Пора идти в спортзал».
• «Почему в последнее время вам не повышали зарплату?»
• «Я бы хотел, чтобы ты…»

Результатов в: убивающая радость, доверие и страсть.

Рецепт занятий любовью: позитивное размышление и подкрепление

Сосредоточьтесь на том, что есть, а на чем нет. Этот сдвиг придает сил нашей психике и питает наше сердце. Когда вы впервые влюбились, вполне вероятно, что вы заметили и накормили источник красоты, блеска и потенциала в другом. Вы чествовали друг друга.

Любовь - это глагол и практика. Запишите, что привлекло вас в вашем партнере (физическое, его личность, поведение или образ жизни, или химия между вами и т. Д.)). Установите осознанное намерение делиться этим каждый день. Вы можете выразить это словесным выражением, любовными записками признательности, физической привязанностью, актами служения и всем остальным, что заставит их улыбнуться. Сосредоточьтесь на хорошем, без ожидания. Скорее всего, он будет возвращен, но, тем не менее, вы заслуживаете того, чтобы полностью выразить правду своего сердца. Проявите терпение в восстановлении старого образца и не забудьте осыпать себя таким же признанием.

Активируйте уважительный процесс для запросов на изменение поведения. Когда чего-то не хватает, что заслуживает признания и внимания, уважительный и конструктивный стиль изложения будет ключом к достижению положительного результата. Диалог с запросом на изменение поведения, разработанный Харвиллом Хендриксом, является хорошим обзором процесса на практике.

Язык IPIQ

• «Ты такая красивая».
• «Большое вам спасибо за все, что вы делаете для нашей семьи».
• «Сегодня я думал о том, как и почему я влюбился в тебя.
• «Я ценю тебя».
• «Спасибо за…»
• «Я прошу поговорить с вами о чем-то. Сейчас хорошее время? »

Результатов в: возвращение похоти.

10: Угрозы выхода

Язык разлуки

• «Если ты сделаешь это еще раз, я разведусь с тобой».
• «Я больше не могу этого выносить».
• «У меня это было. Я задолбался."
• «Хорошо, тогда просто уходи».

Результат: неуверенность, беспокойство, незащищенность, враждебность и нестабильность отношений.

Рецепт занятий любовью: выносливость

Вступление против выхода. Перенаправление шаблонов вашего прошлого требует активного подкрепления вашей приверженности. Страх быть отвергнутым и потерянным мешает людям общаться и оставаться на связи.

Получите помощь вместо залога. Рассмотрите возможность инвестирования в профессиональную поддержку, прежде чем рассматривать разделение. Как терапевт для супружеской пары более двадцати лет я знаю одно: останетесь ли вы вместе, вместе или по-дружески расстаетесь, это будет служить вам как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Язык IPIQ

• «Я здесь, чтобы остаться».
• «Я никуда не пойду».
• «Я знаю, что мы сможем это пережить».
• «Я здесь, когда вы будете готовы обсудить».
• «Мне бы очень хотелось вместе двигаться вперед и учиться на том, что не сработало, чтобы мы могли узнать то, что можем».
• «Мне очень жаль, что я угрожал уйти. Давай получим необходимую помощь, чтобы узнать, как найти способы вылечить это и остаться вместе ».

Результат: мотивация для решения проблем, возвращение к подобию безопасности и появление потенциала роста.

Марси Коул, доктор философии, целостный психотерапевт, автор и оратор. Она занимается частной практикой, встречается со взрослыми, парами и семьями. Она также ведет живые мероприятия в лос-анджелесском отделении «Первый вторник», платформе для женщин, способствующей социальному взаимодействию и профессиональному взаимодействию. Коул основал еще одну онлайн-платформу для женщин без детей - Childless Mothers Connect. Она также работает в школе Джона Томаса Дая в Бель-Эйре координатором социальных и эмоциональных программ для студентов, преподавателей и родителей.

Девушка в окне 10 лет спустя | Возможности

LARA CERRI | Время

Дикий ребенок был найден голодным, покрытым собственной грязью, неспособным ни ходить, ни говорить. Новая семья удочерила девочку в 2007 году, назвала ее Дэни и попыталась наверстать упущенное за годы.

Послушайте историю

Продолжение истории, получившей Пулитцеровскую премию | 29 ноября 2017 г. Автор: LANE DEGREGORY
Фото LARA CERRI
Times Staff

MURFREESBORO, Tenn.

В дальнем конце комнаты, под широким окном, девушка свернулась в углу дивана. Ее босые ноги были заправлены под мешковатые спортивные штаны. Медовые волосы падали ей на глаза.

Соседи по дому развалились в креслах и болели за студенческий футбол по большому телевизору.

Девушка, которой только что исполнилось 19, закрутила на запястья нити бус Марди Гра.

"Вот она!" крикнул бородатый мужчина, который принес кексы. "С днем ​​рождения дорогая!"

Берни Леров поставил десерт на широкий деревянный стол и подошел к ней, раскинув руки.На секунду она, казалось, не заметила.

Но когда он наклонился, чтобы обнять ее, она позволила ему.

«Хочешь пойти по магазинам, милая?» - спросил 58-летний Берни. Девушка тупо уставилась на него. «Ты можешь выбрать подарок».

За 10 лет, прошедших с тех пор, как Берни удочерил Дэни, это был первый раз, когда он не был с ней в день ее настоящего дня рождения. Он не видел ее больше месяца. Он уехал в эту субботу в сентябре, чтобы удивить ее, проехав 90 минут до ее нового дома.

«Как дела?» он спросил."Ты хочешь идти?"

Дани медленно встала. Сейчас она 5 футов 10 дюймов, на четыре дюйма выше его. И она его перевешивает. В какой-то момент она набрала более 200 фунтов из-за лекарств и потому, что она все еще хватается за каждую еду.

«Давай, дорогая», - сказала помощница, взяв Дэни за локоть. «Давай приготовим».

Дэни шаркала рядом с ней, позволяя вести себя.

Вот как это должно быть, твердил себе Берни. Ваши дети растут, и вы должны их отпустить.

Он надеется, что она счастлива. Сложно сказать.

◆◆◆

MELISSA LYTTLE | Times (2008)

Первые семь лет своей жизни Даниэль Крокетт никогда не видела солнца, не чувствовала ветра и не пробовала твердую пищу. Ее держали в маленьком помещении, в темноте, в грязной пеленке, кормили только из бутылочки.

Полиция получила звонок десять лет назад - кто-то заметил лицо молодой девушки в разбитом окне.

В задней части ветхого дома в Плант-Сити офицеры нашли скелет ребенка, свернувшегося на заплесневелом матрасе, покрытого личинками и мухами.На ней не было ничего, кроме набухшего подгузника. Фекалии стекали по ее ногам.

"Как тебя зовут, милая?" - спросил детектив Марк Холсте, склонившись над девушкой. Она не отреагировала.

Тараканы хрустели под ногами. В ее черных волосах заползли вши.

Это был худший случай пренебрежения, который когда-либо видел Холсте.

Он вынес ее и доставил в больницу.

Детективы определили, что Даниэль Крокетт было почти 7 лет. В течение многих лет ее держали за закрытой дверью, в помещении размером с гардеробную, в одиночестве в темноте.

Команда по защите детей штата поставила Дэни диагноз «психологическая депривация, неспособность развиваться, медицинское и физическое пренебрежение и задержка в развитии».

Полиция арестовала ее биологическую мать, Мишель Крокетт. Она сказала им, что она мать-одиночка и делает все, что в ее силах.

Позже она описала серию неудачных перерывов, в результате которых она стала овдовевшей, обнищавшей и в одиночестве воспитывала двух мальчиков-подростков. Затем, по ее словам, у нее была одна ночь и она забеременела. Она думает, что его звали Боб.

Дэни была здоровым младенцем, который весил 7 фунтов 6 унций.

Но дважды в 2002 году, когда Дэни было около 4 лет, люди звонили и рассказывали, что видели голую и голодающую маленькую девочку. Социальные работники подтвердили: «Кал. Грязь. Пренебрегать." Каждый раз они предлагали помощь, от которой Крокетт отказывался и оставлял Дэни под ее опекой.

В суде, примерно три года спустя, Крокетт отказалась от своих родительских прав в рамках сделки о признании вины. Ее приговорили к двум годам домашнего ареста плюс испытательный срок.Она никогда не попадала в тюрьму.

«Ей должно было быть не менее 20 лет», - сказал Холсте.

«Она должна гореть в аду», - сказала Трейси Шихан, опекун Дэни ad litem.

Дэни провела шесть недель в больнице. Сначала она не могла есть твердую пищу и брала только бутылку. Она весила 46 фунтов. Она не могла ни ходить, ни говорить.

Завод ГОВД

В больнице, после того, как Дэни была спасена, полиция сделала фотографии, чтобы проиллюстрировать укусы насекомых и то, насколько она хрупкая.

«Мы сделали генетические тесты, неврологическое сканирование. С ней все было в порядке. Но ее совсем не стимулировали », - сказала Кэтлин Армстронг из Университета Южной Флориды. «Я был школьным психологом 20 лет, но никогда не видел такого ребенка, как Дэни».

Армстронг сказал, что Дэни страдает «экологическим аутизмом». Неврологические пути в ее мозгу не развились из-за того, что она так недоедала, потому что она жила в тишине и темноте, с ней никогда не говорили и не держали.«Как могла опекун, а тем более мать, просто так запереть своего ребенка?» - спросил Армстронг.

Приемные работники назвали Дэни диким ребенком - первым, с которым они столкнулись. Она никогда не была ни у врача, ни в школе. Никогда не чувствовала солнечного света на своей коже. Все эти годы она провела в одиночной камере.

В 1970 году в Калифорнии девочка, которую ученые назвали Джини, была найдена привязанной к горшочному стулу в возрасте 13 лет. Доктора осмотрели ее, как и другие - мальчика-волка, который в 1800 году бродил обнаженным из леса недалеко от Парижа. когда ему было около 12 лет.Никто так и не научился общаться и заботиться о себе.

Те ранние годы критичны. «В течение первых пяти лет жизни происходит 80 процентов развития мозга», - сказал Армстронг.

От Дэни ни у кого не было никаких ожиданий, но была надежда: может быть, ее нашли достаточно рано.

Детектив, который ее обнаружил, просто хотел, чтобы она жила. Психолог думал, что она попадет в дом престарелых. Опекун ad litem пожелал, чтобы у нее была возможность установить связь.Воспитательница молилась, чтобы ее любили. Логопеду очень хотелось услышать «да» или «нет».

Трудно было представить, что Дэни будет удочерена.

К тому времени, когда ей было почти 9 лет, она все еще была в подгузниках. Она не могла ни говорить, ни спать всю ночь. У нее были ужасные истерики. Затем она закрывалась и сворачивалась в себя. Чтобы успокоиться, она сосала кулаки и крутила бусы Марди Гра.

Ей не нравились куличи или пузыри. Она даже не стала играть с детскими игрушками.Она никогда не плакала. Или засмеялся.

Кто возьмет ребенка с таким количеством потребностей?

Но Берни влюбился в бледное лицо Дэни еще до того, как встретил ее. У него и его жены Дайан было пятеро мальчиков, и они хотели дочь. Они увидели фотографию Дани на мероприятии по усыновлению детей в Тампе, организованном Heart Gallery, и были тронуты ее темными пустыми глазами.

«Она просто выглядела так, будто мы ей нужны», - сказал Берни.

MELISSA LYTTLE | Times (2008)

Дани была диким ребенком, первой из тех, кто пришел ей на помощь.Она была истощена, грязна и не могла сказать ни слова.

Читать рассказ в оригинале

◆◆◆

Я проследил путь Дэни - от спасения до ее первого года усыновления - для статьи в Tampa Bay Times. «Девушка в окне» была прочитана более 1,5 миллиона человек, переведена на десяток языков и получила Пулитцеровскую премию за написание художественных работ в 2009 году.

Опра Уинфри увидела мою историю и пригласила новых родителей Дэни на свое шоу. То же самое сделали Андерсон Купер и The 700 Club. Писатель из Нэшвилла написал книгу.

Сотни незнакомцев прислали открытки, молитвы и пожертвования, очарованные этим брошенным ребенком - и тронутые возможностью ее спасения.

После этой истории количество звонков на горячие линии по вопросам жестокого обращения с детьми резко возросло. Взносы в приемные семьи увеличились. Только за первую неделю количество запросов об усыновлении увеличилось в четыре раза. «Я знаю как минимум дюжину других детей, которых усыновили из-за ее истории», - сказал Берни. «Она никогда не узнает, скольких людей она коснулась.”

В сентябре я поехал в Теннесси, чтобы навестить Берни - и отпраздновать 19-летие Дэни.

◆◆◆

LARA CERRI | Время

Невозможно узнать, насколько Дэни понимает или что она воспринимает в мире вокруг нее.

Дэни сейчас живет в групповом доме в городке в 40 минутах к юго-востоку от Нэшвилла, скромный владелец ранчо с белым частоколом. На крыльце колышутся папоротники в горшках. Она там с начала года.

Ее спальня находится в задней части, с видом на поле, заполненное тюками сена.Дэни делится этим с женщиной примерно ее возраста, которая тоже молчит, целыми днями сидит в инвалидном кресле, смотря телевизор, который не включен. Шесть других жителей, все старше Дэни, живут в доме как минимум с двумя сотрудниками.

«Хочешь надеть свой новый наряд?» - спросила ее помощница, помогая Дэни надеть бледно-лиловый комбинезон. "Там. Ты выглядишь так красиво. Причешем волосы.

Шеннон Уилсон - единственный человек, которому Дэни позволяла расчесывать волосы. Уилсон также моет ее шампунем в душе и убедил Дэни посидеть на месте достаточно долго, чтобы косметолог подстриг ее густые волосы в каре длиной до подбородка.«Она становится намного более терпимой, - сказал Уилсон. "И она впускает других жителей больше".

LARA CERRI | Время

Шеннон Уилсон, которая работает в групповом доме, где живет Дэни, смогла наладить связь.

По большей части, Дэни все еще игнорирует все, что ее окружает. Вместо того, чтобы сосать кулаки, она чешет руки. Она все еще косится, когда с ней разговаривают. «Это лицо Папайя», - называет это Берни.

Работники группового дома научили ее бросать белье в корзину.Постелить себе постель и положить Снупи на подушку. Уилсон сказал: «Она даже знает, что нужно подождать, чтобы поесть, пока не закончится благодать».

И что ей больше всего нравится, девочка, которая провела свои первые семь лет в темном, жалком пространстве? «Просто нахожусь снаружи», - сказал Уилсон. Сидеть на крыльце или раскачиваться на качелях.

«Хорошо, Медведь Буги. Обуви, - крикнул Берни, когда Дэни вышла из своей комнаты. Он взял с подноса кекс, остальное оставил другим жильцам.Он протянул руку, которую схватила Дэни, и проводил ее до машины. «Давай пристегнем тебя», - сказал он, пока она корчилась. «Хорошо, готовы? Вот так."

◆◆◆

MELISSA LYTTLE | Times (2011)

Дэни выросла на ферме в Теннесси, в окружении лошадей, кур и альпак.

В течение 10 лет Берни пытался. Он и его жена удочерили Дэни в октябре 2007 года и переехали в свой дом в Форт-Майерсе. Там Дэни жила со своим младшим сыном Уилли, который был всего на несколько месяцев старше, который научил ее плавать и жевать ветчину.

Семья Лиеров отвела Дэни на пляж, где солнечный свет осветил ее темные волосы на золото. Они научили ее пользоваться туалетом. Они отдали ее в государственную школу, в классы специального образования, где она проходила частную логопедию пять дней в неделю. Они водили ее на терапию верховой ездой, трудотерапию, в церковь и к бесчисленным врачам.

Дэни научился наливать воду в стакан и сидеть спокойно на протяжении всего эпизода Блюз-подсказок, держать собаку на поводке. У нее прекратились истерики.Заснул всю ночь.

Следующим летом семья Лиеров переехала на ферму в Теннесси, где Берни восстановил дома и разводил коз. В условиях рецессии и удовлетворения всех потребностей Дэни денег было мало.

Берни и Дайан также взяли на воспитание детей - 15 подростков за пять лет. Они думали, что могут помочь этим девочкам - и получить помощь от Дэни, которую нельзя было оставить одну. К тому же деньги, полученные за то, что они были приемными родителями, помогли оплатить счета.

Дэни выросла на лошадях, курах, альпаках и стаях щенков Великих Пиренеев.Она научилась надевать кроссовки, залезать в домик на дереве, наполнять ванну. Но она регулярно совершала набеги на холодильник, разбивая яйца и попивая кетчуп.

«Она бы съела свою зубную щетку. Съешьте ее расческу. Они хотели, чтобы я научил ее языку жестов, но я отказался от этого, - сказал Берни. "Она никогда не подпишет".

Он старался не дать ей разнести дом и не поранить себя.

«Я сказал себе, что так оно и есть. Мы удочерили ее. Я никогда не откажусь от своего ребенка, - сказал Берни.«Но примерно через три года с Дайан было покончено. Она решила, что Дэни зашла настолько далеко, насколько могла ».

LARA CERRI | Время

Даже спустя 10 лет Берни не знает, насколько Дэни понимает, но он не жалеет о том, что стал ее отцом.

Диана хотела поместить Дэни в дом престарелых, сказал Берни. Но он отказался. По его словам, следующие несколько лет он заботился о Дэни в основном сам. Он работал, пока она училась в школе, а затем проводил остальное время, заставляя Дэни мыться, одеваться и кормить.

Когда она достигла половой зрелости, по словам Берни, у Дэни начался регресс. Она писала на диван, писала в машине. Ему пришлось снова надеть ей подгузники. Ему пришлось запереть холодильник.

MELISSA LYTTLE | Times (2011)

Берни говорит, что для Дайан Лиероу жизнь с Дэни должна быть слишком долгой.

В 2015 году, после 18 лет совместной жизни, они с Дайаной развелись. Он не винит в этом Дэни. Но всегда было столько стресса, что они никогда не могли остаться одни. Нет конца и края. И Берни знает статистику, которую подтвердил психолог USF: 90 процентов пар, воспитывающих ребенка с особыми потребностями, в конечном итоге теряют брак.

53-летняя Диана управляет антикварным магазином в Карфагене, примерно в часе езды от Дэни. Она сказала, что ее адвокат не позволит ей говорить об этой истории, сославшись на продолжающиеся судебные разбирательства и имущественные споры. Когда я попросил ее просто поговорить о Дэни, она отказалась.

Уилли, 19 лет, все еще живет с Дайаной. Она сказала, что он тоже не мог со мной разговаривать. Он и его отец не разговаривают больше года.

«Когда со мной была Дэни, она действительно расслабилась», - сказал Берни. «Но летом я вообще не могла работать.А потом были те времена с копами. ... »

Одно дело мужчине отвести свою 9-летнюю дочь в мужскую комнату. Или унести с криком 12-летнего ребенка с карнавала. Но когда ей 17 лет, и она весит на 40 фунтов больше, чем ее отец, и все еще нуждается в помощи с подгузником и не всегда идет к машине, все становится еще мрачнее.

Однажды ночью, около двух лет назад, когда Берни ехал, Дэни начала метаться на заднем сиденье, стуча в окна. Офицер остановил его и спросил, какие наркотики она принимает.Он ее похитил?

В другой раз, вскоре после этого, Дэни упала ногой на стоянку у Sam’s Club и отказалась двигаться. Берни умолял, схватил ее за запястье и потянул. Незнакомец позвонил в полицию.

«Стало труднее просто вывести ее, - сказал он. «В конце концов мне пришлось признать: Боже, это для меня многовато».

Когда Дэни исполнилось 18 лет, она получила право на социальное обеспечение и Medicaid. Кто-то из штата позвонил Берни в декабре прошлого года: в небольшом групповом доме была открытая кровать для девочки.

Берни в агонии. Затем он перевез ее сюда сразу после Рождества с двумя мешками для мусора, полными одежды и игрушек. «Папа не может больше о тебе заботиться», - сказал он ей сквозь слезы. «Тебе придется остаться здесь. Но я приду в гости.

Он сказал, что она смотрела на него, но не отреагировала.

◆◆◆

На Национальном поле битвы у Стоунз-Ривер Берни помог Дэни выйти из машины и усадил ее за стол для пикника. Большой парк находится прямо по дороге от группового дома, в окружении рощи сладких деревьев жевательной резинки.

«С днем ​​рождения, детка», - сказал он, разворачивая блестящий кекс. «А теперь не вдыхай». Но она это сделала. Глазурь покрыла ее нос.

Он вытер ей лицо и руки, провел ее через центр для посетителей, через широкое поле битвы. Она последовала за ней, склонив голову. Когда он остановился на краю кладбища с такими же надгробиями, она смотрела в безоблачное небо - и продолжала держать его за руку.

(Фотография 1 из 6) LARA CERRI | Время

Берни всегда хотел иметь дочь, и его тянуло к Дэни.

(Фотография 2 из 6) LARA CERRI | Время

Празднование дня рождения Дэни было коротким, но приятным, с днем ​​в государственном парке.

(Фотография 3 из 6) LARA CERRI | Время

Дэни любит держать руки занятыми, вертеть бусинки или делать что-то еще, что может быть под рукой.

(Фотография 4 из 6) LARA CERRI | Время

На десять лет Берни подарил своей дочери любящий дом и место, где можно было чувствовать себя в безопасности.

(Фотография 5 из 6) LARA CERRI | Время

Дэни следует примеру отца, но когда они вместе, он ведет односторонний разговор.

(Фотография 6 из 6) LARA CERRI | Время

Берни старается навещать Дэни каждый месяц и радуется маленьким моментам.

Теперь она стала намного покладистее, - сказал Берни. Когда она жила с ним, она сбегала. Может быть, это зрелость. Может быть, дело в лекарствах, которые ей прописали в групповом доме, более сильных, чем те, которые она принимала. Они дают ей риспердал, чтобы обуздать агрессию, клонидин, чтобы успокоить ее, бензодиазепины, чтобы остановить беспокойство.

Даже спустя столько времени Берни задается вопросом, насколько Дэни понимает - и как с ней связаться.

Через несколько минут на поле боя она начала прыгать с ноги на ногу, кружась кругами. «Вы готовы к работе?» - спросил он, убирая ее челку с вспотевшего лба. "Хорошо. Готовы выбрать подарок? »

На выходе, пытаясь напиться из фонтана, она вылилась.

◆◆◆

Все, кто сталкивался с Дэни после ее спасения, говорили, что все еще думают о ней.Некоторые поддерживали связь с Берни на протяжении многих лет. Остальные просто задались вопросом.

Когда я впервые встретил Дэни в Форт-Майерсе, когда ей было 9 лет, я восхищался ее сильной волей, беспокоился о ее внутренних демонах и очень хотел, чтобы любовь ее новых родителей компенсировала ее ужасное прошлое. Я чувствовал ее разочарование из-за того, что она не могла сообщить о своих потребностях. Она казалась запертой внутри.

Три года спустя, когда я снова увидел ее в Теннесси, я был воодушевлен. Она выросла и, казалось, общалась с лошадьми и щенками на ферме.Она могла жестами указывать на еду, бросать и ловить мяч. Она узнала одноклассников, которые называли ее своим другом.

Во время этого визита я не знала, чего ожидать. Я знал, что она меня не узнает. Но меня поразило то, что она, похоже, даже не узнала Берни. Было невозможно определить, что она понимала. Однако на этот раз Дэни позволила мне держать ее за руку и проводить в ванную. Она искоса посмотрела на меня, словно задаваясь вопросом, кто я такой. Затем она последовала за мной обратно к Берни и снова взяла его за руку.

MELISSA LYTTLE | Times (2008)

Марк Холсте, детектив, который вытащил Дэни из ее прежней жизни, был вдохновлен ею, чтобы проводить больше времени с его собственным сыном.

Детектив Холсте встречался с Берни не реже одного раза в год. Он ушел на пенсию два года назад, проработав 29 лет. Он сказал, что Дэни показала ему, как важно общаться со своими детьми в ранние годы. «Я отец-одиночка. Я ушел на пенсию, когда моему сыну было 8 лет ». В том же возрасте, когда ее взяли к себе Лиеровы, была Дэни.«Я хотел иметь возможность тренировать его бейсбольную команду, водить его на рыбалку и охоту. Он нуждается во мне больше, чем мне нужно на работе ».

MELISSA LYTTLE | Times (2008)

Психолог Кэтлин Армстронг, вдохновленная Дэни, планирует продолжать помогать детям даже после того, как выйдет на пенсию.

Армстронг, психолог, уходит на пенсию в конце этого года после 20 лет обучения студентов-медиков в USF. Из-за Дэни она открыла класс по обучению родителей в YMCA. В следующем году она планирует стать волонтером ad litem, чтобы помогать другим детям в приемных семьях.«Из всех дел, с которыми я когда-либо имел дело, ее дело было самым печальным».

Шихан, опекун Дани ad litem, впоследствии стал судьей. Она ушла в отставку в марте, проработав 10 лет на скамейке запасных, сославшись на «личные и профессиональные причины». По ее словам, случай Дэни до сих пор ее расстраивает. Увидев ее фотографии, узнав о жизни Дэни в коллективном доме, Шихан вытерла глаза. «Мне неприятно думать, что любовь не может победить всех».

Она остановилась на мгновение, покачала головой. «Я просто надеюсь, что где-то за этими преследуемыми глазами есть какое-то признание всей ее любви.”

Женщина из Heart Gallery, которая помогла Дэни найти семью, регулярно поддерживает Берни. По ее словам, все те годы, которые она слышала о его жертве, сделали ее лучшей мамой. Она больше ценит маленькие моменты со своими собственными дочерьми, которые тоже усыновлены. «Я надеялась, что однажды Дэни сможет стать независимой, иметь собственную семью», - сказала Кэролайн Истман. «Но я рад, что она в безопасности. Там заперт человек, которого мы никогда не узнаем.

Некоторые дети формируют вас, - сказала Лесли Рот, бывший логопед Дэни.«Я надеялась, что она, по крайней мере, сможет жестами или жестами сообщить о своих потребностях», - сказала она.

Если бы только кто-то спас ее раньше.

Дэни не зашла так далеко, как все надеялись. Но у нее дела идут намного лучше, чем кто-либо ожидал. Она отзывается на свое имя, иногда замечает соседей по комнате, перестала кричать.

Может, она все еще выходит из кокона.

«Я очень рад услышать, что она живет в групповом доме, где у нее есть общественные занятия, чтобы занять ее», - сказал Рот.«Каждый маленький шаг - знак того, что она все еще прогрессирует».

Как позволить кому-то расчесать волосы.

◆◆◆

В Goodwill вам разрешают играть с игрушками. В отличие от Walmart или Toys «R» Us, где все запечатано в коробках. Выйдя из парка, Берни отвез Дэни в комиссионный магазин, чтобы дать ей выбрать подарок на день рождения.

«Давай, детка. Давай вытащим тебя. Вот и хорошая девочка, - сказал он, помогая ей встать с заднего сиденья. «Ладно, пойдем и посмотрим, что ты хочешь.”

Она позволила ему провести ее мимо стеллажей со свитерами, ящиков с DVD-дисками, столов, заполненных стеклянными вазами. В задней части магазина она вырвала свою руку из его руки и побежала к высоким полкам, уставленным детскими игрушками, где она стояла, подпрыгивая на цыпочках.

Она дергала за шнуры, щелкала рычагами, нажимала кнопки. Говорил фермер из Фишер-Прайс. Гусеница-лягушка издала музыку. - взревел Симба. Впервые за день Дэни загорелась.

Когда она что-то нажала и ничего не произошло, она нахмурилась и бросила игрушку обратно на полку.

«Это работает? Дайте-ка подумать. Ему нужны батарейки, - сказал Берни, осматривая снеговика, который не пел. «Вот, ты хочешь это?» - спросил он, протягивая ей пластиковый вертолет. «Смотри, он мигает и говорит».

У игрушки были синие лезвия и мигающая фара. Она ударила по ярким клавишам. «Птица взлетает, в небо!» «», - сказано в сообщении. Дэни улыбнулся.

В течение следующих 20 минут она попробовала еще две дюжины игрушек. Но она все время возвращалась к вертолету."Ты застрял на этом, а?" - спросил Берни. "Хорошо, это хорошо?"

Дани соскользнула на пол, скрестив ноги, прижимая вертолет к своему сердцу. «Вверх, вверх, как воздушный змей!»

Каждый раз, когда она нажимала кнопку, и игрушка заговаривала, она выглядела удивленной, что выпустила этот голос.

(Фотография 1 из 5) LARA CERRI | Время

Берни подбирает одежду для Дэни, которая, похоже, не интересовалась ничем, кроме игрушек.

(Фотография 2 из 5) LARA CERRI | Время

Дани ожила, когда увидела полки, уставленные игрушками.Она взволнованно нажимала кнопки и дергала за рычаги.

(Фотография 3 из 5) LARA CERRI | Время

Дэни проводила время, играя с одной игрушкой за другой, отчаявшись, когда они не шутили.

(Фотография 4 из 5) LARA CERRI | Время

Пластиковый вертолет явно был любимцем Дэни и легким выбором для Берни.

(Фотография 5 из 5) LARA CERRI | Время

После того, как ее спасли, Дэни перестала играть с игрушками. Теперь она тянется к ним.

◆◆◆

Если бы Берни знал тогда то, что он знает сейчас.

Если бы кто-то сказал ему, что его прекрасная дочь никогда бы не смогла написать свое имя, водить машину или одеться сама…

«Я бы все равно сделал это», - быстро сказал он. «Я так рада, что мы смогли дать ей дом и семью, в которой она вырастет».

Берни позаботился о том, чтобы Дэни никогда не игнорировали или не проголодались. Он показал ей, как есть спагетти вилкой. Он дал ей мягкую кровать с простынями Hello Kitty, набивку Gloworm для защиты от темноты, широкое окно, через которое можно было смотреть на мир.Он научил ее позволять обнимать себя, а иногда и обниматься в ответ. «Самое главное, что я ей дал, - сказал он, - это любовь и уважение».

Дом в Плант-Сити, где жила Дэни со своей биологической матерью, исчез. Город снесли его пару лет назад. Мишель Крокетт живет в трейлере неподалеку. Она не хотела говорить о Дэни в этой истории. Когда я пришел к ней, она пригрозила вызвать полицию.

Ее 32-летний сын Грант сказал, что знал, что у Дэни только что был день рождения. И что ей было 19."Так ты думаешь о ней?" Я спросил. Он закрыл дверь.

Какое-то время, по словам Берни, после того, как он наблюдал, как один из его сыновей воспитывает любознательную, общительную дочь, он оплакивал то, чего никогда не будет с Дэни. «Вот и все», - сказал Берни. «Мне приходилось искать все хорошие времена, все времена, когда она доставляла мне столько радости. Она как двухлетняя девочка в теле 19 лет. Она всегда будет моей маленькой девочкой.

Он не чувствует себя героем. «Я просто сделал то, что должен был сделать», - сказал он.«И я не единственный. Так много других родителей детей-инвалидов жертвуют своими жизнями ».

Берни сказал, что пытается видеться с Дэни каждый месяц. Он был ее единственным посетителем. Он сказал, что сейчас он не так измотан. Несмотря на седую бороду, он выглядит на 10 лет моложе. Но он скучает по Дэни, которая тянет его, пока он кормит коз, опираясь на его плечо, пока они смотрят Элвина и бурундуков.

«Я заботился о ней столько, сколько мог, потому что это была моя работа.Господь дал ее мне, - сказал Берни. «Но как только я хотела, чтобы он спустился сюда и немного помог мне, он нашел для нее это место. Для нас."

◆◆◆

Берни подъехал к дому группы сразу после 16:00. Прежде чем он даже включил стояночный тормоз своего старого золотого «шеви», Дэни открыл заднюю дверь и босиком побежал по траве.

Весь день она была такой пассивной, преследовала его повсюду, стоя на месте, когда ей сказали. Но как только она увидела свой дом, она оставила Берни позади и побежала к нему, держа свой вертолет.

Через черный ход, через кухню, через столовую. Она не поздоровалась с помощником, который накрыл на стол. Похоже, не видел парней, которые все еще смотрели футбол. Она просто нырнула на диван в углу, под окном, и подняла вертолет над головой. «Воздушный шар взлетает, поднимается в воздух!»

Ее соседи по дому подняли глаза, затем снова посмотрели на телевизор. Женщина в розовой пижаме махнула рукой: «Привет, Дэни».

«Она намного лучше, чем была, когда мы впервые получили ее», - сказал Омар Бишоп, проработавший в групповом доме четыре года.«По большей части она довольно расслаблена. Она наблюдает за другими жителями, их движениями и жестами. Здесь у нее много возможностей для обучения ».

Каждый будний день Дэни едет на автобусе в ближайшую среднюю школу, где она может продолжать уроки специального образования до 22 лет. Каждые выходные работники группового дома возят жителей в церковь или на карнавал, на распродажу во дворе или на Долларовое дерево. У них есть ночь игр, ночь фильмов, музыкальная терапия и бары с мороженым с фруктами.

В тот вечер Бишоп помог Дэни измельчить чипсы из тортильи в ее салат из тако.Даже после десяти лет отсутствия голода Дэни по-прежнему ест все, что попадает в поле зрения.

LARA CERRI | Время

Омар Бишоп, один из работников группового дома, где живет Дэни, заметил прогресс за время, проведенное там.

В доме группы она ограничивает порции маленькой красной ложкой. С момента приезда она сбросила 40 фунтов.

Когда она закончила ужин, задолго до остальных жителей, один из ее соседей по дому вручил ей свою чашку с фруктами. «Она научилась не красть еду у других», - сказал Уилсон.«Она даже стала брать тарелку на кухню».

Берни усмехнулся и покачал головой. Он даже не смог заставить ее отказаться от тарелки. "Молодец!" он сказал ей.

По пути на кухню Дэни наклонилась к нему, почти обняла, и позволила ему поцеловать ее в лоб. Затем она подбежала к дивану со своим вертолетом и вернулась в свой мир. «Будь хорошей девочкой», - сказал Берни, щекоча ее, пока она не улыбнулась. "Я люблю вас."

Он снова обнял ее и повернулся, чтобы уйти. Он был почти у двери, когда услышал вертолет. «Птица взлетает, в небо!»

LARA CERRI | Время

Берни щекочет Дэни, как он делал это много лет назад, чтобы получить реакцию.

LARA CERRI | Время

В свои 19 Дани все еще находит утешением играть с бусами Марди Гра.

Дэни засмеялась. Она перекатилась на спину и продолжала смеяться животом. Она так смеялась, что едва могла отдышаться.

Берни просиял.

«Ей никогда не приходилось этого делать, когда ей было 2 года.”

Все еще посмеиваясь, Дэни высоко подняла вертолет. «Вверх, в небо!»

LARA CERRI | Время

◆◆◆

Помогите ребенку
  • Если вы считаете, что ребенок находится в безнадзорности или жестоком обращении, позвоните на анонимную бесплатную горячую линию 1-800-962-2873.
  • Если вам нужна помощь в уходе за ребенком, позвоните в кризисный центр Тампа-Бэй по телефону (813) 234-1234.
  • Чтобы получить информацию об усыновлении в округе Хиллсборо, позвоните по телефону (813) 229-2884 или посетите веб-сайт www.heartgallerytampa.org.
  • В округах Пинеллас / Паско позвоните по телефону (727) 456-0637 или посетите сайт www.heartgallerykids.org.
  • Если вы не можете усыновить ребенка, но хотите помочь приемным детям в Хиллсборо, позвоните по телефону (813) 651-3150 или посетите сайт www.sylviathomascenter.org.
  • В Пинеллас или Паско позвоните (727) 461-2990 или посетите www.eckerd.org.
Об истории

Tampa Bay Times , репортер Лейн ДеГрегори и фотограф Times Лара Черри познакомилась с Дэни и ее отцом Берни Лиероу в своем новом доме для групп в Теннесси в сентябре.Все сцены того дня были свидетелями журналистов. Берни также дал интервью отдельно.

Сцены спасения Дэни были восстановлены на основе интервью с соседями, детективом, ее опекуном ad litem, приемным воспитателем и психологом. Дополнительная информация была получена из сотен страниц полицейских отчетов, медицинских карт и судебных документов.

К Мишель Крокетт и ее сыну подошли в их передвижном доме в Плант-Сити. С Дайаной и Уильямом Льероу связались через Facebook.

О репортерах

Лейн ДеГрегори

- лауреат Пулитцеровской премии репортер газеты Tampa Bay Times , который предпочитает писать о людях из тени. Лейн окончила университет Вирджинии, где была главным редактором студенческой газеты Cavalier Daily. Позже она получила степень магистра в области риторики и коммуникаций в Университете Вирджинии. Ранее она работала в моделях Daily Progress и The Virginian-Pilot , а в 2000 году переехала во Флориду, чтобы писать для Times. Она выиграла десятки национальных наград, в том числе дважды удостоилась премии Скриппса Ховарда Эрни Пайла за писательство, представляющее интерес для людей, восемь наград National Headliner Awards и восемь раз была отмечена Американским обществом редакторов газет. Она преподает в Университете Южной Флориды, Институте Пойнтера и на конференциях журналистов по всему миру. Свяжитесь с ней по телефону [адрес электронной почты защищен] или (727) 893-8825.

Лара Черри

освещает общественную журналистику в качестве штатного фотожурналиста Tampa Bay Times с 2001 года.Она получила награды за первое место от Международного фотографа года и Ассоциации журналистов-кулинаров. Ее карьера фотографа началась в темной комнате средней школы в Скоттсдейле, штат Аризона, где она работала фоторедактором ежегодника. Она окончила Государственный университет Сан-Франциско по специальности журналист. Ранее она работала в The San Francisco Chronicle и The Evansville Courier & Press. Она также преподавала фотожурналистику в Университете Индианы и в государственных школах Санкт-Петербурга.Свяжитесь с ней по адресу [адрес электронной почты защищен]
Дополнительные кредиты
  • редактор Мария Каррильо
  • редактор фото Пэтти Яблонски
  • Видео редактор Данезе Кенон
  • Сюжетный дизайн Лира Солочек, Мартин Фробишер и Лорен Флэннери
  • Исследовать Кэрин Бэрд

◆◆◆

«Девушка в окне» на кончиках ваших пальцев

Читайте «Девушку в окне», куда бы вы ни пошли. Загрузите электронную книгу по адресу bit.ly/gitw_ebook.

Хотите сенсацию за историю? Слушайте WriteLane.
Репортер

Лейн ДеГрегори, лауреат Пулитцеровской премии, обсуждает свои истории и отвечает на ваши вопросы в еженедельном подкасте.

Отношения и общение - канал лучшего здоровья

Хорошее общение - важная часть всех взаимоотношений и неотъемлемая часть любого здорового партнерства. Во всех отношениях бывают взлеты и падения, но здоровый стиль общения может облегчить разрешение конфликтов и построить более крепкие и здоровые партнерские отношения.Мы часто слышим, насколько важно общение, но не слышим, что это такое и как мы можем использовать хорошее общение в наших отношениях.

Что такое связь?

По определению, коммуникация - это передача информации из одного места в другое. В отношениях общение позволяет вам объяснить кому-то еще, что вы переживаете и каковы ваши потребности. Общение не только помогает удовлетворить ваши потребности, но и помогает вам быть связанными в ваших отношениях.

Четкое общение в отношениях

Разговаривайте друг с другом. Независимо от того, насколько хорошо вы знаете и любите друг друга, вы не можете читать мысли своего партнера. Нам необходимо четко общаться, чтобы избежать недопонимания, которое может вызвать боль, гнев, негодование или замешательство.

Для установления отношений требуются два человека, и у каждого человека разные потребности и стиль общения. Пары должны найти способ общения, который подходит их отношениям. Здоровый стиль общения требует практики и упорного труда.Общение никогда не будет идеальным все время.

Будьте ясны при общении с партнером, чтобы ваше сообщение могло быть получено и понято. Дважды проверьте свое понимание того, что говорит ваш партнер.

Когда вы разговариваете со своим партнером, постарайтесь:

  • выделить время, чтобы поговорить, не отвлекаясь от других людей или отвлекающих факторов, таких как телефоны, компьютеры или телевизор
  • подумайте о том, что вы хотите сказать
  • четко сформулировать, что вы хотите для общения
  • сделайте свое сообщение ясным, чтобы ваш партнер точно его слышал и понимал, что вы имеете в виду
  • говорите о том, что происходит и как это влияет на вас
  • говорите о том, что вы хотите, в чем нуждаетесь и что чувствуете - используйте утверждения «я» такие как «мне нужно», «я хочу» и «я чувствую»
  • беру на себя ответственность за свои чувства
  • слушай своего партнера.Отложите на время свои собственные мысли и попытайтесь понять их намерения, чувства, потребности и желания (это называется сочувствием)
  • поделитесь с партнером положительными чувствами, например, что вы цените и чем восхищаетесь в нем, и насколько они важны для вас
  • осознавать свой тон голоса
  • вести переговоры и помнить, что вам не обязательно быть правым все время. Если проблема, с которой вы столкнулись, не так уж и важна, попробуйте отпустить ее или согласитесь не соглашаться.

Невербальное общение

Когда мы общаемся, мы можем много говорить, не разговаривая. Поза нашего тела, тон голоса и выражение лица передают сообщение. Эти невербальные средства общения могут сказать другому человеку, что мы к нему чувствуем.

Если наши чувства не совпадают с нашими словами, часто «слышат» и верит невербальное общение. Например, если сказать партнеру «Я люблю тебя» ровным, скучающим тоном голоса, получится два совершенно разных сообщения.Обратите внимание, отражает ли ваш язык тела то, что вы говорите.

Прослушивание и общение

Прослушивание - очень важная часть эффективного общения. Хороший слушатель может побудить своего партнера говорить открыто и честно. Советы по хорошему слушанию:

  • сохраняйте комфортный зрительный контакт (если это приемлемо с культурной точки зрения)
  • наклонитесь к другому человеку и сделайте жесты, чтобы показать интерес и беспокойство
  • примите открытую, не защищающуюся, достаточно расслабленную позу с руками и ноги не скрещены
  • лицом к лицу - не сидите и не стойте боком
  • сидите и не стойте на одном уровне, чтобы не смотреть на другого человека вверх или вниз
  • избегайте отвлекающих жестов, таких как ерзание ручкой, взгляды на документы или постукивание ногами или пальцами
  • имейте в виду, что физические препятствия, шум или перерывы затруднят хорошее общение.Отключите телефоны или другие устройства связи, чтобы убедиться, что вы действительно слушаете.
  • Позвольте собеседнику говорить без перерыва
  • проявите неподдельное внимание и интерес
  • используйте напористые утверждения, такие как «Я чувствую…». о… »,« Мне нужно… »
  • будьте внимательны к вашему тону
  • будьте готовы взять тайм-аут, если вы действительно злитесь на что-то. Возможно, лучше успокоиться, прежде чем решать проблему.
  • Спросите мнение собеседника о том, как вы слушаете.

Улучшение общения в отношениях

Открытому и четкому общению можно научиться. Некоторым людям трудно говорить, и им может потребоваться время и поддержка, чтобы выразить свое мнение. Эти люди могут быть хорошими слушателями, или они могут быть людьми, чьи действия говорят громче, чем их слова.

Вы можете помочь улучшить свое общение:

  • налаживать дружеские отношения - делиться опытом, интересами и проблемами со своим партнером, а также проявлять привязанность и признательность
  • разделять близость - близость - это не только сексуальная связь.Близость создается в моменты ощущения близости и привязанности к партнеру. Это означает способность утешать и утешать, а также быть открытым и честным. Акт близости может быть таким же простым, как принести партнеру чашку чая, потому что вы можете сказать, что он устал. стили или стратегии воспитания.

Чтобы улучшить способ общения, начните с таких вопросов, как:

  • Что вызывает конфликт между вами и вашим партнером? Это потому, что вы не слушаете друг друга?
  • Что приносит вам счастье и чувство связи?
  • Что вызывает у вас разочарование и боль?
  • О чем вы не говорите и что вам мешает говорить о них?
  • Как вы хотели бы, чтобы ваше общение с партнером было другим?

Если возможно, задайте эти вопросы своему партнеру и поделитесь своими ответами.Обдумайте и попробуйте разные способы общения. Посмотрите, улучшают ли результаты ваше общение.

Когда вы будете более осведомлены о том, как вы общаетесь, вы сможете лучше контролировать то, что происходит между вами. Хотя поначалу это может быть непросто, открытие новых областей общения может привести к более успешным отношениям.

О некоторых вещах трудно рассказать

Большинство из нас находят некоторые события или темы трудными для обсуждения. Это может быть что-то болезненное или заставляющее нас чувствовать себя некомфортно.Например, некоторым людям сложно выразить свои эмоции. Часто больше всего больно то, о чем нельзя говорить.

Если вы испытываете трудности с самовыражением или разговариваете с партнером о чем-то, вам может быть полезно поговорить с консультантом.

Управление конфликтом при обмене данными

Советы по управлению конфликтом при обмене данными включают:

  • Избегайте использования беззвучного режима.
  • Не торопитесь с выводами.Узнайте все факты, вместо того, чтобы гадать о мотивах.
  • Обсудите, что произошло на самом деле. Не судите.
  • Научитесь понимать друг друга, а не побеждать друг друга.
  • Говорите, используя будущее и настоящее, а не прошедшее.
  • Сконцентрируйтесь на основной проблеме и не отвлекайтесь на другие мелкие проблемы.
  • Обсудите проблемы, которые задели чувства вас или вашего партнера, а затем переходите к проблемам, связанным с различиями во мнениях.
  • Используйте утверждения «я чувствую», а не утверждения «вы есть».

Обращение за помощью в решении проблем с общением

Если вы не можете улучшить общение в отношениях, подумайте о том, чтобы поговорить с консультантом по взаимоотношениям. Консультанты обучены распознавать модели общения пары, которые вызывают проблемы, и помогать изменять эти модели, а также предоставляют стратегии, советы и безопасное место для изучения проблем.

Вы также можете подумать о прохождении курса, который имеет отношение к вашим отношениям. Лучше действовать пораньше и поговорить с кем-нибудь о своих проблемах, чем ждать, пока ситуация ухудшится.

Где получить помощь

  • Федерация психотерапии и консультирования Австралии (PACFA), Национальный регистр (семейная и семейная терапия) Тел. (03) 9486 3077
  • Relationships Australia предоставляет консультации, посредничество, разрешение споров, обучение навыкам взаимоотношений и воспитания детей, поддержку сообщества, программы помощи сотрудникам и профессиональную подготовку. Услуги и программы доступны на национальном уровне. Тел. 1300 364 277
  • Австралийский колледж консультантов по взаимоотношениям Тел.1800 806 054
  • 1800 RESPECT - это национальная служба консультирования по вопросам сексуального насилия и насилия в семье для жителей Австралии. Тел. 1800 737 732
  • Beyondblue - это независимая некоммерческая организация, которая предоставляет поддержку по телефону и через Интернет при депрессии, тревоге и связанных с ними расстройствах, а также предоставляет ресурсы и информацию в Интернете. Тел. 1300 22 4636
  • Консультационная служба по семейным отношениям, Правительство Австралии Тел. 1800 050 321
  • MensLine Australia предоставляет национальную телефонную и онлайн-поддержку, информацию и направления для мужчин, у которых есть проблемы с семьей или отношениями. Тел.1300 78 99 78
  • Qlife предоставляет поддержку по телефону и через Интернет, чтобы помочь сообществам лесбиянок, геев, бисексуалов, транссексуалов и интерсексуалов работать над улучшением здоровья, в том числе психического. Тел. 1800 184 527
  • WIRE, Обмен информацией и рекомендациями для женщин Тел. 1300 134 130

Общение и ваш возраст от 4 до 7 месяцев (для родителей)

Диапазон звуков и выражений лица вашего ребенка продолжает расти, он часто улыбается, смеется и лепетает.Ваш ребенок также имитирует звуки, что является важным навыком для обучения разговору.

Как младенцы общаются?

Младенцы этого возраста начинают экспериментировать со звуками, которые они могут издавать ртом. Ваш ребенок будет больше времени лепетать и учится имитировать звуки. Не заблуждайтесь, это первые попытки вашего ребенка говорить, и их следует как можно больше поощрять.

Если вы внимательно прислушаетесь, то услышите, как голос вашего ребенка повышается и понижается, как будто он задает вопрос или делает заявление.Ваш ребенок также будет использовать звуки (кроме плача), чтобы привлечь ваше внимание и выразить чувства.

Ваш ребенок только сейчас начинает понимать основы общения с помощью языка. Когда вы были младше, ваш ребенок понимал ваше значение по тону вашего голоса: успокаивающие тона успокаивали, возбужденные тона говорили ему или ей, что что-то не так.

Теперь ваш ребенок начинает различать компоненты вашей речи и может слышать и понимать различные звуки, которые вы издаете, и то, как слова образуют предложения.В этот период младенцы учатся реагировать на свои имена, могут делать паузу, когда слышат «нет», и начинают ассоциировать слова со знакомыми предметами.

Что мне делать?

Младенцам этого возраста нравятся вокальные игры и общение. Ваш ребенок будет в восторге, когда вы будете копировать его воркование и лепет. Подражайте «ага» и «ага» вашего ребенка, а затем произнесите несколько простых слов, содержащих один и тот же звук.

Проведите «беседу» и дождитесь паузы в лепете вашего ребенка, чтобы «ответить»."Компоненты этих ранних обсуждений подготовят почву для тех первых настоящих слов и разговоров в ближайшие месяцы. Задавайте вопросы своему ребенку и с энтузиазмом отвечайте на любые полученные ответы.

Расскажите ребенку простые слова, которые применимы в повседневной жизни. Назовите знакомых людей, предметы и занятия. Младенцы понимают слова задолго до того, как они могут их произнести, поэтому используйте настоящие слова и сократите детский лепет.

Когда вы разговариваете с малышом, замедляйте речь и подчеркивайте отдельные слова - например, говорите: «Вы хотите игрушку? Это ваша игрушка», когда вы показываете ее ему или ей.Тогда ждите ответа. После речи помолчите, это побудит вашего ребенка озвучивать и научит, что в разговоре нужно по очереди.

Когда мне позвонить врачу?

К концу седьмого месяца рождаются обычно:

  • отвечают на их имена
  • реагирует на звуки, создавая свои собственные
  • лепет повторяющихся согласных
  • имитировать звуки

Помните, что существует широкий спектр того, что нормально для младенцев.Если вас беспокоят языковые навыки или слух вашего ребенка, поговорите со своим врачом.

ОБЩЕНИЕ С ПОДРОСТКОМ | Национальный центр сексуального поведения молодежи

ОБЩЕНИЕ С ПОДРОСТКОМ

Хорошее общение с подростком - одна из основ хорошего воспитания. Это даже более важно в стрессовых ситуациях, например, через то, что переживает ваша семья. Когда дети становятся подростками, они обычно больше общаются со сверстниками и меньше разговаривают с родителями.Меньшее общение с родителями может быть нормальным явлением для обретения независимости. Подростки по-прежнему хотят и должны общаться со своими родителями, чувствовать близость с ними и иметь возможность обратиться к родителям, когда у них возникают проблемы или когда им нужно поговорить. Вот несколько советов, как наладить хорошее общение с подростком.

Слушайте

Слушать - это лучшее, что вы можете сделать для установления хорошего общения. Слушать звучит просто, но часто это не так.

  • Пусть ваш подросток закончит свои мысли.
  • Пусть расскажет всю историю.
  • Не пытайтесь сразу исправить ситуацию.
  • Помните, что слушать не обязательно означает соглашаться со всем, что он говорит.

Иногда ему просто нужно поговорить и знать, что вы достаточно заботитесь, чтобы попытаться понять. Вам не нужно перебивать, соглашаться или не соглашаться или сразу же придумывать решение его проблем. Для начала вам просто нужно послушать.Ниже приведены некоторые простые правила прослушивания.

Обратите внимание

Постарайтесь сосредоточиться на том, что говорит ваш подросток, а не думать о том, что вы хотите сказать в ответ. Прекратите то, что вы делаете, если вам нужно, чтобы сосредоточить внимание. Избавьтесь от отвлекающих факторов, чтобы хорошо слушать.

Повторять время от времени

Иногда вы можете перефразировать сказанное вашим подростком, чтобы убедиться, что вы все поняли правильно. Это поможет вам понять, а также покажет, что вы слушаете.Будьте осторожны, чтобы не делать поспешных выводов, когда повторяете. Например, если ваш подросток говорит: «Я вчера забыл позвонить своему инспектору службы пробации». Не знаю, зачем мне звонить каждую неделю. Я в порядке. Это глупое правило. можно сказать:

Продемонстрируйте хорошее слушание, например: «Итак, вы задаетесь вопросом, почему вы должны звонить, когда у вас все хорошо, не так ли?» или "Похоже, сложно не забыть позвонить мистеру Джонсону, когда у вас все хорошо, не так ли?"

Примеры плохого слушания (поспешные выводы) «Итак, вы хотите снова нарушить правила, верно?» или: «Вы знаете, что вам нужно позвонить мистеру.Джонсон каждую неделю, так что делай это прямо сейчас ».

Задавайте вопросы Время от времени

Время от времени задавать вопросы показывает, что вы слушаете и интересуетесь. Будьте осторожны, не задавайте слишком много вопросов и не прерывайте разговор вопросами. В приведенном выше примере вы можете спросить: «Что сказал мистер Джонсон, когда вы разговаривали с ним на прошлой неделе?» или «Что, если бы вы позвонили ему сегодня?»

Слушайте беспристрастно

Когда ваш подросток говорит с вами о беспокойстве или проблеме, постарайтесь не осуждать и не критиковать его, пока вы находитесь в «режиме слушания».Сначала послушайте. Придерживайтесь своего мнения на потом, когда ваш подросток закончит.

Будьте понимающими

Покажите, что вы пытаетесь понять, что чувствует ваш подросток. Даже если вы не обязательно согласны с тем, что говорит ваш подросток, все равно полезно поставить себя на место подростка и сообщить, что вы понимаете, что он или она чувствует.

Используйте «открыватели дверей» вместо «доводчиков» при общении.

Дверные открыватели - Побуждает вашего подростка говорить открыто.

«Расскажи мне, что случилось». «Как вы думаете, что делать правильно?» "Как вы к этому относитесь?" "Что произошло дальше?" "Это хороший вопрос."

Дверной доводчик - заставляет вашего подростка неохотно открываться.

«Я не хочу слышать такие разговоры». "И что?" «Я скажу тебе, что тебе следует делать…» «Почему ты спрашиваешь меня?» «Не приходи ко мне со слезами на глазах, если ты попал в беду».

Другие указатели связи
Общайтесь в деталях

Подросткам нужна конкретика, особенно когда речь идет о правилах и ожиданиях.Давая подростку инструкции или обратную связь, говорите о конкретном поведении, а не о личностях или общих чертах. Кроме того, по возможности говорите подростку, что ему делать, а не только не делать.

Говорить о поведении, а не о личных качествах

Например, если ваш подросток не справился со своими обязанностями по дому, вы можете сказать: «Вы еще не закончили свои дела; Я хочу, чтобы вы их сделали », а не« Думаете, вы слишком стары, чтобы делать работу по дому? » или «Если бы вы не были так безответственны, мне бы не пришлось вам напоминать.”

Говорите о деталях, а не об общих чертах

Например, лучше сказать: «На прошлой неделе вы не были готовы уйти, чтобы пойти на лечение вовремя», вместо «Вы никогда не приходите вовремя, когда нам нужно уйти на лечение; ты возишься каждую неделю ».

Сделайте перерыв, когда все накаляется: Ссоры между родителями и подростками - нормальная часть воспитания детей. Периодически не соглашайтесь или конфликтуете с подростком.Иногда вы можете сказать, что вы или ваш подросток очень злитесь или расстраиваетесь. Как взрослый, вы обязаны знать, когда все становится слишком жарко, и принимать соответствующие меры. Вы можете заметить, что злитесь и повышаете голос, или же вы можете заметить, что ваш подросток злится или разгневан. Когда это произойдет, попробуйте некоторые из следующих ответов.

Остановитесь и сделайте перерыв от разногласий, и пусть все остынет. Вы всегда можете сказать: «Я хочу уделить время и подумать об этом, прежде чем мы продолжим говорить.«Ваш подросток может попытаться продолжать спорить, но пока просто отпустите его.

Узнайте, когда пора остановиться. Пора остановиться - это еще до того, как вещи разовьются до такой степени, что люди будут говорить или делать вещи, о которых они будут сожалеть. Узнайте, где находится эта точка, со своим подростком. Узнайте, где находится этот момент, и остановите обсуждение, пока не стало слишком поздно. Если ваш подросток сначала требует перерыва, уважайте это. Вернитесь к вопросу позже, когда все уляжется.

Наберитесь терпения, начав перерыв. Приказ подростку «успокоиться» редко поможет ему успокоиться; на самом деле, это может иметь неприятные последствия. Ему может потребоваться время, чтобы смириться с необходимостью сделать перерыв в разговоре.

Помните, сильный гнев со временем ослабевает. Вещи остынут. Несогласие все еще может быть, и это нормально. Никто не злится постоянно. Иногда физическая активность, такая как ходьба, бег и упражнения, может помочь снизить интенсивность гнева.

Помните, что «выплеснуть гнев» часто только ухудшает положение, а не улучшает его. Люди редко что-то решают криком, криком, обзыванием или насилием. Злость - это нормально, но нельзя действовать на гневе вредными способами. В прошлые годы люди думали, что это здорово - выражать свои негативные чувства по отношению к другим людям, например, кричать и бить предметы. Однако такой подход часто бесполезен и может навредить вашим отношениям в долгосрочной перспективе.

Вернитесь к теме разговора, когда все успокоятся. «Перерыв» не следует использовать для избегания важных тем. Перерыв скорее предназначен для того, чтобы всех успокоить, чтобы, когда вы вернетесь к общению, можно было принять более правильные решения.

Будьте готовы к открытому общению, когда вы меньше всего этого ожидаете Вы не всегда можете предсказать, когда ваш подросток захочет поговорить с вами. Это редко происходит, когда родитель пытается его подтолкнуть. Если вы его нажмете, вы можете получить ответ «Я не знаю» или «Кому какое дело?» В других случаях подросток может начать открываться самостоятельно, когда вы меньше всего этого ожидаете.Главное - быть готовым использовать хорошие коммуникативные навыки, когда это случается. Выделите время для позитивных занятий с подростком, чтобы повысить вероятность того, что подросток будет общаться с вами. Например, совместная рыбалка, приготовление еды или поход в магазин за продуктами предоставляют возможности для общения.

Обнимайте подростка каждый день и говорите ему, что вы его любите Это первый шаг на пути к хорошему общению. Это даст им понять, что вы их поддерживаете и заботитесь о них.

Разговор с подростком о сексе, сексуальности и отношениях

Хотя важно понимать различные аспекты незаконного сексуального поведения вашего подростка, не менее важно поддерживать с ним хорошее общение о сексе и сексуальности в целом. Точная информация о сексуальном поведении и открытое общение по этой теме важны для всех подростков, то есть молодежи, у которой есть незаконное сексуальное поведение, и молодежи, не имевшей незаконного сексуального поведения. Не менее важно общение, которое соответствует вашим ценностям и поддерживает их.

Исследования показали, что большинство американских подростков больше узнают о сексе и сексуальности от сверстников и из средств массовой информации, чем от своих родителей. Исследования также показывают, что подростки хотели бы поговорить со своими родителями на сексуальные темы. Возможность предоставить полезную информацию и надлежащим образом общаться на сексуальные темы полезна для всех семей, особенно для тех, в которых сексуальное поведение было проблематичным.

Основы полового развития у детей старшего возраста и подростков. Примерно в 10 лет дети начинают испытывать изменения в своем теле, известные как половое созревание. Они становятся выше и начинают набирать вес, а их половые органы начинают развиваться и увеличиваться. По мере того, как они вступают в подростковый период, происходят другие изменения, в том числе развитие груди и полового члена, менструация, рост волос на лобке и лице, а также изменения гормонов. Изменения гормонов влияют на сексуальные интересы, мысли и поведение подростков.

Большинство подростков знают о половых контактах, контрацептивах и инфекциях, передаваемых половым путем (ИППП).Однако у них часто бывает много дезинформации, например, они думают, что противозачаточные таблетки предотвратят ИППП. Некоторые подростки участвуют в программах санитарного просвещения в своих школах. Исследования показали, что эти подростки лучше информированы, чем те, кто получает информацию из средств массовой информации или от других подростков. Участие в программах полового воспитания составляет

подростков.
  • отсрочка начала полового акта;
  • реже занимаются сексом;
  • увеличение использования противозачаточных средств, когда они становятся сексуально активными; и
  • имеет меньше половых партнеров.

Исследования показывают, что, нравится это родителям или нет, большинство подростков в США проявляют ту или иную форму сексуального поведения в подростковом возрасте. Однако уровень сексуальной активности подростков за последние два десятилетия снизился.

Это нормально, когда подростки исследуют сексуальное поведение и экспериментируют с ним. В этом эксперименте с сексуальным поведением нередко участвуют сверстники того же пола, независимо от сексуальной ориентации.

Хотя подростки могут описывать риски, связанные с сексуальной активностью, например, ИППП или беременность, они редко думают, что эти проблемы повлияют на них.Они не знают, что около 25% их сверстников, ведущих половую жизнь, заразились ИППП. От некоторых ИППП, таких как герпес и СПИД, нет лекарств.

Учитывая историю незаконного сексуального поведения вашего сына или дочери, важно подчеркнуть, что нормальное и законное сексуальное поведение предполагает активность между сверстниками, явно основанную на согласии. «Согласие» означает, что 1) оба участника соглашаются с таким поведением, 2) отсутствует сила, давление или насилие и 3) участники достигли совершеннолетия и способны дать согласие.

«Возраст согласия » варьируется от штата к штату и может быть довольно сложно правильно интерпретировать в некоторых штатах. Это хороший вопрос, чтобы обсудить и уточнить его с адвокатом вашего подростка.

Многим родителям неудобно говорить со своими детьми о сексе. Они думают, что подросткам нельзя заниматься сексом и что разговоры о сексе дают неверное представление. Некоторые считают, что секс должен иметь место только в браке. Но реальность в нашем обществе такова, что многие подростки ведут половую жизнь.Их засыпают сообщениями о сексе и сексуальности от сверстников и из средств массовой информации. Учитывая эту реальность, родителям важно открыто обсуждать со своими детьми вопросы пола, сексуальности и взаимоотношений в соответствии с уровнем понимания каждого ребенка и строить эти обсуждения в рамках своих собственных убеждений и ценностей. Важно, чтобы родители помогали своим детям получать точную информацию и формировать здоровые ценности и отношение к сексуальному поведению.

Полезные советы
1 Поощряйте хорошее общение с подростком.
2 Будьте активным «слушателем».
3 Обсудите с подростком сексуальное поведение, отношения и свои ценности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *