Жена манипулятор: 10 признаков того, что ваш партнер — манипулятор

Содержание

10 признаков того, что ваш партнер — манипулятор

Не то с манипулятором. Он замолкает неожиданно и надолго и ни за что не скажет почему. Вы должны догадаться сами и вымолить прощение. Хотя видимых проступков вы не совершали и, вероятнее всего, сделали что-то, что заставило его почувствовать себя в чем-то ниже вас. Такое гордое молчание — всего лишь один из способов вас контролировать.

9. Он сама любезность, и… не более того

— Помоги, пожалуйста, сыну с математикой, я сегодня вернусь поздно.

— Конечно, дорогая.

(Вечером все встречают вас в хорошем настроении, но уроки не сделаны.)

Обращайте внимание на то, что ваш партнер говорит — и что он делает. Манипуляторы часто весьма обаятельны и на этапе знакомства и «обольщения» окружают вас королевской заботой. Этот период, к сожалению, недолог. Неважно, по какой причине он закончился — ему стало скучно, он получил от вас все, что планировал, у него появились новые интересы…

Манипулятор не станет грубо вам отказывать, но и делать для вас что-то при этом тоже не поспешит. Так повторяется десятки раз, и его это нисколько не смущает.

10. Неповиновение будет караться

Каждый раз, когда вы нарушаете его правила, вам обязательно дадут об этом знать. Уязвленное эго нарциссической личности — это очень больно, и он даст вам прочувствовать эту боль в полной мере. Сначала это будет эмоциональное насилие. За которым обязательно последует примирение. Но общая закономерность такова, что каждый новый удар будет сильнее. По сути, с этого начинается переход от нормальных здоровых отношений к отношениям, основанным на насилии. От эмоционального к вербальному насилию. От него к физическому.

Вы спросите, как можно не замечать таких очевидных вещей? Можно, и это происходит сплошь и рядом.

Мы думаем, что нашли любовь, и радостно готовимся понимать, прощать и поддерживать в горе и в радости. Манипулятор же получает в свое распоряжение человеческий экземпляр, который нужно ненавязчиво обучить быть таким, как следует.

Постарайтесь обращать внимание на все эти признаки, которые указывают на нарциссическую личность, склонную к манипулированию, еще на этапе знакомства. Ведь все, что важно в конечном счете, это ваше эмоциональное здоровье.

Как понять, что мной манипулируют

«Афиша Daily» поговорила с психологом и людьми, которые столкнулись с манипулятивным поведением, чтобы узнать, кто такие манипуляторы, как их распознать и можно ли им противостоять.

Что такое манипуляция?

«Манипуляция — это способ поведения, который позволяет, скрыто влияя на человека, добиться целей манипулятора», — такое определение дает клинический психолог, игротерапевт, член Ассоциации игровой психотерапии Ирина Катин-Ярцева. Она подчеркивает, что манипуляторами иногда оказываются внешне милые и приятные люди, а вариантов манипулятивного поведения существует множество. Но всех манипуляторов объединяет одно — ущерб, который они наносят окружающим своим поведением.

Психологический шантажист пытается добиться нужного поведения от других, потому что сам на это не способен — он чувствует себя слабым и боится протеста. Зато он мастерски умеет лишать других людей психологической защиты и добиваться от них эмоциональных реакций, на которые не способен сам. При этом Катин-Ярцева делает важное замечание: манипулятор должен вести себя так по своей воле

. Если к шантажу прибегает человек, который не может за себя постоять, его действия нельзя считать манипуляциями. Например, мы не можем обвинять в манипулировании маленьких детей и выставлять все так, будто ребенок-диктатор разработал коварный план присвоения власти в семье. Здесь скорее нужно разбираться в том, какой именно страх мешает ребенку сказать прямо о своих проблемах.

Как понять, что вами манипулируют?

Ирина уверена, что в некоторых случаях определить шантажиста возможно еще в самом начале общения, до возникновения близких отношений с ним. Для этого важно внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Психолог приводит примеры вопросов, которые можно задать себе:

Что я чувствую прямо сейчас?

Есть ли у меня возможность рядом с этим человеком думать о своих целях и работать над ними, или я весь включаюсь в его проблемы и цели?

Чувствую ли я себя действительно хорошо рядом с ним, или мне приходится постоянно ощущать вину?

Ученые из Мичиганского и Стэнфордского университетов в США определили шесть главных тактик манипуляторов.

Тактика очарования: говорить комплименты, вести себя чрезмерно учтиво и романтично, дарить подарки, чтобы человек сделал то, что необходимо.

Тактика молчания: не отвечать, игнорировать, не замечать другого человека, пока он не сделает то, что нужно шантажисту.

Тактика принуждения: требовать, кричать, критиковать и даже угрожать другому, чтобы добиться желаемого.

Тактика доводов: указывать на якобы объективные причины, почему человек должен поступить так, как хочется манипулятору.

Защитная тактика: сделать из себя жертву, обижаться, занять позицию ребенка, пока человек не сделает так, как необходимо.

Тактика унижения: умолять человека сделать то, что нужно шантажисту, предлагать взамен все что угодно.

Именно с тактикой очарования столкнулся Владимир, который согласился рассказать нам свою историю. Человек, с которым его связывали романтические отношения, поначалу был очень любезен и мил. Но со временем Владимир понял, что это не искреннее проявление чувств, а способ заставить его вести себя так, как хочется партнеру. «Я пробовал поговорить и выяснить причины, но ничего не вышло, и отношения пришлось прекратить», — говорит он.

Владислав тоже столкнулся с манипулятором. Коллега убедила его и всех вокруг, что стала жертвой жизненных обстоятельств (плохо вышла замуж, не везло в карьере), а справиться с трудностями ей помогла языческая вера. Спустя всего несколько месяцев общения с ней Владислав уже изучал литературу по мифологии древних славян и носил символы новой для себя веры (например, красную нить на запястье) и даже заказал деревянные лики богов. Но все это служило лишь прикрытием для нелегального ведения бизнеса. Мужчина рассказывает, что через время девушка открыла свой ресторан, якобы с благоволения славянских богов, и пригласила его на работу. Там

он работал три месяца и ни за один не получил оплату.

Но сложнее всего бывает понять и принять, что шантажист — это ты сам. Еще одной героине этого текста Анне однажды сказали: «Ты мной манипулируешь». Женщина вспоминает, что это было очень неприятно слышать, ведь ее поведение казалось ей абсолютно правильным, искренним и здоровым. Анна решила поработать над этой проблемой со своим психотерапевтом. Оказалось, она действительно использует психологический шантаж в отношениях — например, «наказывает» молчанием и намеренно игнорирует других людей, чтобы добиться признания своей правоты. И все же первым человеком-шантажистом, с которым столкнулась Анна, была ее мать. Женщина поняла, что мама манипулирует ею, когда говорит: «Делай как знаешь». Но на самом деле эти слова — способ добиться того, чего хочет мать: «В нашей семье, среди братьев и сестер, даже появилась шутка:

делай как знаешь — это значит делай, как сказала мама».

Однажды, когда Анна действительно поступила, как хотела, мама сильно обиделась, и они поссорились. После этого девушка решила действовать: противостоять манипуляции и бороться с соблазном самой вести себя так.

Подробности по теме

«Делай как знаешь»: что такое пассивная агрессия и как на нее отвечать

«Делай как знаешь»: что такое пассивная агрессия и как на нее отвечать

Как противостоять манипулятору?

Ирина Катин-Ярцева утверждает, что не всем и не всегда доступна возможность противостоять манипуляциям. Часто бывает так, что мы оказываемся в зависимости от манипулятора и не можем ответить прямо. Тогда нужно попытаться выйти из ситуации под любым предлогом, прекратить общение или оттянуть время, обещать сделать то, что требует манипулятор, когда‑нибудь позже, отвечать уклончиво, говорить о невозможности обсуждать вопрос прямо сейчас. Так и поступили два наших героя — Владимир и Владислав, прекратив отношения с манипуляторами.

Но существует и другой путь, о котором говорит психолог: «Замечательное оружие против шантажиста — прозрачность. Честно и прямо опишите то, что, по вашему мнению, происходит: какие чувства пытается вызвать у вас манипулятор и чего он на самом деле хочет добиться. Так же прямо вы можете сказать, каковы ваши намерения, что вы собираетесь делать, а как никогда не поступите». Анна стала прямо спрашивать сначала маму, а потом и других собеседников-манипуляторов: «Зачем ты мной манипулируешь, чего ты хочешь этим добиться?» Ирина говорит, что, как правило, такие вопросы ставят шантажиста в тупик. Он начинает оправдываться и тем самым признавать свою неправоту. После этого говорить с ним уже проще.

Один из способов борьбы с манипулятором — четко дать понять ему, что у него ничего не выйдет. Также можно попытаться угадать, какой реакции ждет манипулятор, и действовать противоположным способом.

Хороший метод — продемонстрировать согласие с частью утверждений шантажиста, оставляя за собой право поступать так, как вам нужно: «Хорошо, я признаю, что звонила вам слишком редко в последнее время, потому что мне нужно было закончить важный проект. В таких случаях, пожалуйста, звоните и вы тоже».

Как же быть в случае, если манипулятор — ты сам? Анна уверена, что выход только один — постепенно менять свое поведение. Если вы чувствуете желание обидеться или добиться чего‑то шантажом, постарайтесь поступить по-другому: возьмите паузу, прислушайтесь к себе, не отвечайте собеседнику сразу

. «Возможно, получится не сразу. Но затем, постепенно, вы научитесь с этим справляться. Я научилась», — рассказывает Анна.

Как снова не поддаться манипуляциям?

Даже если вы справились с шантажистом и отстояли свою точку зрения, это вовсе не значит, что в будущем вам гарантирована защита от таких отношений. Катин-Ярцева говорит, что если человек уверен в себе, своих ценностях и взглядах, у него все в порядке с самооценкой, манипулятору будет очень трудно добиться своего. В качестве профилактики от встреч с такими людьми хороши средства, которые позволяют эту уверенность укрепить: общение с теми, кто вас любит и ценит, работа, которая приносит результат и удовольствие. Кроме того, желательно не вступать с шантажистом во взаимодействие один на один, а заручиться поддержкой кого‑то, кто будет на вашей стороне. Поможет также и психотерапия.

Важность работы с психологом или психотерапевтом подчеркивает и Анна. Девушка считает, что манипуляторы чаще всего обращаются к людям, у которых есть сложности с самооценкой и которым сложно отстоять свое мнение. Героиня утверждает, что в таких случаях нужно не жалеть себя, не винить других, не думать, что вы не в силах это изменить, а с помощью специалиста понять, как можно дать отпор манипулятору.

Подробности по теме

«Уроки разумного эгоизма»: зачем ходить к психотерапевту в 20, 30, 45 и 60 лет

«Уроки разумного эгоизма»: зачем ходить к психотерапевту в 20, 30, 45 и 60 лет

Важно также помнить урок, который вы извлекли из прошлого общения с шантажистом. Владислав больше не поддается на провокации различных объединений, Владимир уверен, что горький опыт общения с манипулятором помог ему найти «своего» человека. Анна тоже считает, что эта история помогла ей стать лучше: «Я стала эмоционально более зрелой в любых отношениях — профессиональных, дружеских, романтических, в отношениях с матерью. Теперь я уверена, что эмоционального равновесия может добиться каждый».

10 беспроигрышных способов, как противостоять манипулятору

Содержание статьи

Многие люди используют манипуляции в работе, личной жизни для того, чтобы заставить человека выполнить определенные действия. Иногда это идет на пользу, но в большинстве случаев манипулятор действует в своих интересах. Поэтому важно уметь распознавать приемы манипуляции, чтобы обезопасить себя в неприятных ситуациях.

Избавьтесь от причины манипуляции

Человек может оказать вам определенную услугу безвозмездно, например, устроить на работу или дать денег в трудной ситуации. А потом начать периодически напоминать об этом вскользь, прося выполнить небольшую просьбу. Например, заполни за меня отчет или останься после работы и помоги мне с задачей. В такой ситуации необходимо обезвредить манипулятора и лишить его основного мотива — верните деньги, найдите другую работу.

Перенаправьте внимание на манипулятора

Ваш коллега любит втираться в доверие, давить на жалость и затем перекидывать свои обязанности на вас. В этот момент он точно не ожидает от вас такой же просьбы. Чем проще и конкретнее будет ваш ответ, тем быстрее вы выбьете из колеи манипулятора. На просьбу заполнить отчет, спросите, сможет ли ваш коллега за вас составить один договор.

Обращайтесь по имени

Согласно исследованиям люди становятся более дружелюбными, когда их называют по имени во время общения. Спросите у манипулятора, как ему нравится, чтобы его называли: Ваня или Иван? Чаще используйте его имя в обращениях и, возможно, собеседник проникнется к вам и переключит свое внимание на кого-то другого.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

Во время разговора смотрите прямо в глаза

Когда манипулятор начнет давить на вас и настаивать на своем, смотрите ему прямо в глаза, чтобы сбить его с толку. Отвечайте уверенно и не оставляйте ему возможности для возражений.

Не позволяйте обобщать по одному факту

Часто манипуляторы вырывают одну ситуацию из контекста и утверждают, что вы делаете так постоянно. Например, начальник может обвинить вас, что вы постоянно опаздывайте, хотя вы опоздали второй раз за полгода, что никак не может означать постоянное опоздание. Поэтому спокойно попросите привести пример, когда именно вы в последний раз опоздали.

Повторяйте свою мысль

Если вы чувствуете, что манипулятор не идет к вам на встречу и начинает еще больше давить, то повторяйте четко одну и ту же мысль. Например, жена говорит мужу: «ты меня совсем не слышишь, у меня больше нет сил». На это стоит ответить: «я готов тебя выслушать еще раз». Повторяйте эту фразу несколько раз, пока ее смысл не дойдет до манипулятора. Не позволяйте давить на жалость, молчание тут точно не поможет.

Это была часть полезной информации о том, как деактивировать обидчика и дать ему отпор. А чтобы не попадать в конфликтные ситуации или разрешать их в тот же момент, посмотрите бесплатный онлайн-курс «Управление конфликтом». Из курса вы узнаете, какие существуют виды конфликтов, приемы по урегулированию и как сделать так, чтобы все остались довольны.

Слушаю и повинуюсь. Как распознать манипулятора и защититься от него | Психология и здоровье | Здоровье

Согласитесь: чувство, что вас использовали – не самое приятное. При этом с манипуляциями мы сталкиваемся практически везде, в том числе на работе и дома. Психологи рассказали «АиФ-Челябинск» о том, как распознать манипулятора и не попасть под его влияние.

Чувства вины и страха

По словам специалистов, манипуляция – это непрямой способ добиться чего-либо, будь то внимание или конкретное действие. Непрямой, потому что настоящие желания манипулятора завуалированы под другими словами.

«Человек просит другого закрыть форточку. Напрямую это будет звучать так: «Закрой, пожалуйста, форточку». Такая же просьба, но в манипулятивном стиле уже звучит иначе: «Что-то холодно… Я, кажется, заболеваю. Кто бы форточку закрыл?»», — приводит пример профессиональный конфликтолог Марина Фомина.

Эксперт отмечает, что любая манипуляция строится на играх с чувствами человека, причём как отрицательными, так и положительными.

«Манипулятор затрагивает ваше чувство ответственности, профессионализма, щедрости и много тех качеств, которые вам в себе нравятся. В результате он получает желаемое действие, но не несет за это ответственности. Перекладывание ответственности – основной признак манипулятора», — добавляет Марина Фомина.

«Манипуляция может звучать в форме «Если ты сделаешь или не сделаешь что-то, то кому-то или чему-то будет плохо». Например, жена говорит мужу: «Если поедешь к другу без меня, мне будет плохо одной без тебя» Таким образом «поддевается» чувство вины другого человека за свой совершенный или еще даже несовершенный поступок. Манипуляция возникает, когда желания людей расходятся. И вместо прямой просьбы «останься со мной дома» или «возьми меня с собой к другу» из примера с женой и мужем, звучит манипуляция. Потому что на просьбу можно получить отказ, а противостоять манипуляции обычно сложно, ведь мы же не хотим, чтобы кому-то из-за нас было плохо», — отмечает психолог Мария Сигал.

«Часто манипуляторы встраивают своим «жертвам» так называемый «синдром беспомощности» и «шизофреническое состояние»: просят сделать какое-либо дело и тут же выдвигают требование, противоречащее этому действию. Например, мать-манипулятор просит ребёнка убрать в комнате и тут же бранит его за то, что он не делает уроки. Затем обнимет его и грустно скажет, гладя по голове: «В кого же ты у меня такой непутёвый!» Жена может выдвигать требования, чтобы муж проводил больше времени с ней, помогал по хозяйству и с детьми, но одновременно приносил в дом всё больше денег. Такие жёны часто произносят шаблонную для этой игры фразу: «Скажи спасибо, что я у тебя есть. Кому ты нужен-то такой непутёвый!»», — говорит руководитель лаборатории профайлинга и манипуляций Анна Перевозкина.

Найти и обезвредить

Чтобы выявить манипуляцию, важно понять, какие действия вы совершаете, потому что вам этого хочется, а какие – из-за внушённого вам чувства вины.

«Если вы даете в долг деньги, чтобы не прослыть скупым, или соглашаетесь на сверхурочную работу, только чтобы никто не усомнился в вашем профессионализме, или помогаете человеку из чувства вины перед ним – это признаки наличия у вас индивидуальных слабых мест, зон вашей манипулятивной уязвимости», — предупреждает Марина Фомина.

«Важно научиться разделять свою и не свою ответственность. Мы отвечаем только за свои чувства, мысли, слова и действия. Другой человек отвечает за свои. В случае манипуляций, человек обычно не хочет специально сделать что-то неприятное для другого. Поэтому способ противостояния — это как раз и обозначить, что вы своим поступком не хотите нанести вред человеку, а просто хотите сделать то, что хотите. Например, муж из примера выше может ответить жене: «Мне просто хочется пообщаться вдвоем с другом и абсолютно не хочется, чтобы тебе было плохо». Таким образом мы как бы передаем обратно ответственность человеку за его эмоции», — советует Мария Сигал.

«Если вами часто манипулируют, значит, вы ведёте себя не как взрослый и ответственный человек, а как нерешительный ребёнок. Примите решение прислушиваться к себе и своим желаниям, а если совершите ошибку, то возьмите за неё ответственность. А если вы захотите в чём-то уступить человеку, то поймайте себя на мысли, точно ли вам эта уступка выгодна или вы боитесь конфликта? Стоит манипулятору понять, что вы в страхе избегаете конфронтации, как он тут же начнёт этим пользоваться», — отмечает Анна Перевозкина.

Недостаток любви

Когда в роли манипулятора выступает близкий человек – супруг, ребёнок или родители, — противостоять ему становится особенно сложно. Если манипуляции становятся особенно навязчивыми, психологи советуют задуматься о том, что заставляет человека прибегать к ним.

«Манипуляция – это всегда искаженный способ получить дозу любви, заботы и принятия. Возможно, для человека это единственно возможный способ эту любовь получить. Он просто не знает, как по-другому. Лекарство – это открытость и подлинная близость. Не скупитесь на любовь, тогда вам не придется компенсировать её недостаток чувствами вины, стыда, шубами и бриллиантами», — говорит Марина Фомина.

Мария Сигал добавляет, что манипулятор скорее всего оставит свои намерения, когда осознает, что его слова и действия уже не оказывают должного эффекта. Поэтому в ответ на попытку задеть чувство вины следует каждый раз обозначать, что вы не желаете человеку зла, и всячески избегать недопонимания в отношениях с близкими.

Будь начеку: девять признаков манипулятора

Москва, 11 февраля. В первую очередь, стоит помнить о том, что успешный манипулятор — настоящий профессионал: он действует интуитивно, без всяких сомнений и совершенно незаметно, так что вывести его на чистую воду непросто. Оказаться скрытым манипулятором может каждый: близкий человек, лучшая подруга, коллега за соседним столом и даже родственник. С виду все безобидно, только у вас на душе почему-то все время неспокойно. Teleprogramma.pro составила список из девяти причин насторожиться.

1. Вы постоянно чувствуете вину

Чувство вины — вечный спутник любых отношений с манипуляторами. Удивительно, как много у него форм! Это может быть постоянное ощущение, что вы в долгу у человека, который много для вас сделал; или периодически возникающее чувство, что вы вот-вот страшно разочаруете человека, который так вас любит и верит в вас; удивительно, но чувство вины может даже доставлять радость — в тех случаях, когда вам эту вину удается загладить, компенсировать или вообще опередить, сделав то, чего от вас ожидают, чтобы не допустить этих ощущений.

Самое интересное, что тут дело самым очевидным образом именно в том человеке, который чувствует себя виноватым. Это ведь все происходит в вашей голове! Манипулятор может даже не обвинять вас в открытую. Тем хуже для вас: вы будете постоянно ощущать, какого хорошего и великодушного человека подставили, и вас замучает совесть. Но если вы все-таки рискнете и свяжете свое вечное чувство вины не с собственными проблемами, а с поведением этого человека, то… сразу почувствуете вину! Как вам такие гадости только в голову приходят?


Фото: YAY/TASS

2. Вас оценивают

Вас запросто могут оценить: осудить или похвалить, присвоить вам какой-нибудь ярлык, обозначить вашу «главную» черту. Это тоже вовсе не всегда так уж неприятно: ведь всем нравится, когда их хвалят. В этом и заключается секрет успешной манипуляции — в чередовании кнута с обязательным пряником. В итоге вы сами не заметите, как с энтузиазмом начнете стараться соответствовать навязанным планкам. Иногда вам дают косвенные оценки: пересказывают чужие мнения, смотрят на вас глазами окружающих. Возьметесь проверять эти мнения — и обнаружите, что далеко не все они действительно были высказаны. А станете искать, кто соврал — действительно ли друзья о вас так сказали, а вам врут, что не говорили? Или они не говорили, а ваш благоверный соврал, что сказали? — запутаетесь и еще глубже погрязнете в манипуляции.

3. Он ищет жалости и требует сочувствия

Манипулятор умело провоцирует вашу жалость. Он представляется жертвой, чтобы заставить вас ощутить все то же чувство вины и в итоге сделать то, что ему требуется. Он выставляет себя более жалким, чем есть на самом деле, чтобы вызвать эмоциональный отклик. Он подробно перечисляет свои неприятности, но особое внимание уделяет тем, которые приключились из-за людей: его вечно недооценивают, подводят, притесняют, переходят ему дорогу и всячески отравляют жизнь. Что бы ни случилось — всегда найдется виноватый. Если вы представите, как выглядит отчет манипулятора о ваших отношениях для какого-нибудь третьего лица, то без труда догадаетесь, что, по его словам, во всех проблемах виноваты только вы. При этом он убедителен, и его действительно хочется пожалеть. Пожалеете — и сразу попадетесь в ловушку манипуляции: следующим ходом от вас уже потребуется что-то для манипулятора сделать.


Фото: Peter Endig, DPA/TASS

4. В ваших отношениях приняты двойные стандарты

То, что позволено манипулятору, ни в коем случае не пройдет у вас. Если вы попробуете принять его любимую позу жертвы, то вас жестоко осмеют. Его подводят коллеги, а вы — виноваты в своих проблемах сами. И можете тогда не взывать к справедливости: «Я тебя всегда жалею, а ты меня никогда!». Никакой справедливости не будет: отношения с манипулятором всегда заведомо и принципиально неравные.

5. Вы чувствуете, что участвуете в соревновании

Вы постоянно чувствуете, что втянуты в какие-то соревновательные отношения. Иногда это бывает очень сложно сформулировать. Манипулятор не просто делает все, чтобы всегда и во всем вас опережать, не гнушаясь даже самыми нечестными хитростями. Этого ему мало: нужно обязательно дать вам увидеть, что вы ему во всем уступаете! Ярче всего это проявляется в обычных бытовых мелочах: если у вас обновка, то манипулятору нужно три, и чтобы каждая была дороже вашей; если у вас на работе дела идут в гору, а манипулятор не может ничем похвастаться в ответ, то он начинает откровенно вас «валить» — задавать каверзные вопросы, намекать на вашу некомпетентность и отпускать едкие замечания.

6. Он пытается вас переделать

Да, скорректировать чужой характер и поведение, наверное, никто бы не отказался. Все люди такие разные, и часто отношения портятся из-за несоответствия в мелочах… Но только записные манипуляторы берутся за дело переделки других людей всерьез. Они готовы пройти весь путь по искоренению в вас того, что считают недостатками: от тонких намеков на ваше несовершенство — «Ой, смотри, какая у тебя тут миленькая складочка…», — до самых жестоких мер, вплоть до насильственной посадки вас на диету, публичных насмешек и ультиматумов в духе «Или — или». Даже если начинается все невинно, знайте, что манипулятор будет идти до конца и со временем может превратиться в безжалостный каток, который раскатает в лепешку вашу самооценку, чувство собственного достоинства и волю к сопротивлению.

7. Его невозможно поймать за руку

Вам очень сложно объяснить окружающим, в чем вообще проблема. Тут требуется недюжинный опыт самоанализа и размышлений об отношениях. Таким похвастаться может далеко не каждый человек, но если даже у вас это есть, все равно может оказаться непросто: как только вы начинаете излагать дело, вся история передергивается — как по волшебству, — и из ваших же собственных слов становится ясно, что вы все проблемы надумали на пустом месте и вообще должны спасибо сказать за то, что в вашей жизни есть такой замечательный человек. Ваши собеседники часто встают на сторону манипулятора. Вас понимают немногие, и в конце концов вы начинаете подозревать, что они вашу сторону приняли только ради дружбы или из жалости. А при выяснении отношений с самим манипулятором ваши аргументы всегда звучат так слабо, что ему ничего не стоит их опровергнуть, да еще и посмеяться.

8. Он молчит, чтобы вас помучить

Манипулятор любит помолчать. Не потому, что он необщительный, а потому, что он прекрасно знает: молчание — отличный инструмент, когда хочешь чего-нибудь добиться. Молчание — это хорошее наказание, доходчивая демонстрация вашей неправоты (и его сдержанности), а заодно и способ спровоцировать вашу эмоциональную реакцию. В результате вы скорее всего испытаете старое доброе чувство вины!


Фото: Oscar Knott, FogStock/TASS

9. Он не говорит ни «да», ни «нет»

Неопределенность — надежный союзник манипулятора, так что не удивляйтесь, что у ваших отношений всегда какой-то непонятный статус, даже когда все вроде бы хорошо. Манипулятор всячески избегает уточнений и прояснений, а на ваши прямые вопросы старается отвечать максимально туманно, так, чтобы ответ был равно далек и от «да», и от «нет». А если вы будете упрямо вызывать его на конкретный разговор, то он может использовать тактику молчания: просто перестанет с вами разговаривать. Такое поведение ставит в неловкое положение вас — и оставляет весь контроль над ситуацией манипулятору.

Материал предоставлен порталом Teleprogramma.pro специально для «МИР 24».

Ссоры и конфликты в семье как способ манипуляции

Манипуляция чувством вины


Манипуляция виной – сильнейший прием, сродни духовному террору. Заставив партнера чувствовать себя виноватым, можно нанести ему психическую травму. Образ жертвы и перекладывание ответственности на партнера дает манипулятору дивиденды в виде власти и контроля над решением конфликта. Нередко манипуляция виной супруга входит в привычку и годами отравляет отношения, провоцируя агрессию и раздражение. Чем больше эмоций – тем сильнее результат.

Пример манипуляции виной: “При тебе я не могу свободно общаться с друзьями”, “У тебя никогда нет на меня времени”, “Ты не даришь мне подарков”, “С тобой скучно” и т.п.

Как противостоять манипуляции виной: на начальном этапе помогают разговоры, выяснение причин и, по возможности, прощение. Сюда же – совместная договоренность не припоминать прежних обид, если они выяснены. Если конфликт давний – необходимо построить четкие личностные границы, корректно и безоценочно высказать все претензии партнеру, прояснить ситуацию, попробовать изменить личную реакцию на поднятую проблему. Не пытайтесь загладить вину, которую вам навязали, это только усугубит конфликт. Попробуйте отстраниться эмоционально, если чувствуете, что вами манипулируют, вызывая чувство вины.

Когда применять: осознанно – никогда. Понаблюдайте за собой: если вы сами являетесь манипулятором, при этом партнер вам ценен, начните работать над построением диалогов, не ставя целью добиться цели любым способом. Неосознанная манипуляция серьезно подрывает отношения. Работайте с привычками, говорите прямо – без намеков.

Игнорирование как манипуляция

Молчание, уход, манипуляция безразличием – одна из наиболее раздражающих тактик. Особенно яркий эффект имеет, когда проявляется в разгар семейного конфликта. Ее деструктивный характер никогда не способствует разрешению ссоры. Молчанием манипулятор сообщает нечто, вроде: “Я не вижу смысла тебе что-либо доказывать, я зол, ты не заслуживаешь ответа”. Муж манипулирует безразличием, чтобы доказать жене ее неправоту и свою важность.

Пример манипуляции молчанием: внезапный уход, хлопанье дверью, фраза “Я все сказал”.

Как противостоять: Молчит – пусть молчит. Оставьте молчуна в покое. Займитесь своими делами, успокойтесь. Можно выждать время – когда-то он решит заговорить. Если это не входит в ваши планы, воспользуйтесь цивилизованным способом решить проблему: без претензий и выпячивания своего “Я” расскажите о своих чувствах, заверьте его, что готовы выслушать его позицию без обвинений. Если сложится диалог, дайте друг другу обдумать сказанное, не стремясь сиюминутно найти решение – это чревато новой ссорой.

Когда применять: Уход и молчание могут быть связаны с накалом эмоций, когда истощенный конфликтом человек самоустраняется из ссоры, чтобы успокоиться. Иногда муж манипулирует молчанием после ссоры, чтобы склонить жену к примирению, поскольку понимает, что поднятие причины конфликта принесет новую порцию ссор и выяснений отношений. В принципе, если мир в ваших планах, то поддаваться подобной манипуляции можно, но нечасто.

Манипуляция любовью

Внутренняя потребность любить и быть любимым толкает на разные действия, заставляя жертвовать своими принципами, переступать через себя. Манипуляции любовью имеют тонкую грань – далеко не все манипуляторы делают это осознанно, чаще – поддаются эмоциям и сложившейся модели поведения. Однако умелый подход к супругу помогает манипулировать мужем или женой, основываясь на добром и светлом чувстве.

Пример манипуляции любовью: “Ты у меня самый лучший, можно я…?”, “Если бы ты любил, то…”.

Как противостоять: Заметили, что ваши чувства эксплуатируются – отстраняйтесь. После – задайте прямой вопрос: “Зачем ты пытаешься играть на моих чувствах?”. Пристыдить подобным образом несложно – обычно манипулятор начинает испытывать стыд и неловкость, когда манипуляция раскрывается. Страх быть отвергнутым любимым человеком обычно слишком силен, поэтому манипулятор успокаивается.

Когда применять: как элемент игр, когда манипуляция любовь – на поверхности, в ней нет ничего плохого. Естественно, если оба партнера получают от нее выгоду. Известно, что в любви отдавать не менее приятно, чем получать.

Манипуляция страхом

Угрозы – это способ достичь желаемого самым простым путем, используя силу и власть. Никакие договоренности не допускаются, используется агрессия, шантаж, запугивание, нападение. В основном такая манипуляция используется мужчинами для подтверждения своего статуса, часто – для компенсации внешних проблем и самореализации за счет супруги, чуть реже – когда в споре кончаются аргументы. В семейных конфликтах нередко происходит манипуляция детьми и разводом, основанная на страхе второго супруга их потерять.

Пример манипуляции страхом: “Если ты не сделаешь это, то я…”, “Я поняла и буду действовать, как мне удобно”, “Или ты поступаешь так, или я делаю вот так”.

Как противостоять: Во-первых, выясните, насколько реальна угроза. Далее лучший способ – признать выигрышное положение манипулятора: “Да, у тебя есть власть, и я с этим не спорю”. Правильным посылом манипулятору-агрессору будет: “Мы можем договориться и не прибегая к крайностям, ты прав, но можно обсудить такую-то мелочь”. Формально “мелочью” может стать и основная проблема, если ее преподнести соответствующим образом. Главное – не претендовать на власть манипулятора.

В разряд манипуляции страхом можно отнести и женскую фразу “Я ухожу от тебя”. В ее основе – не желание уйти, а стремление добиться своего, манипулируя страхом мужа ее потерять. Естественно, подобная манипуляция может провалится, как только партнер с ней согласится.

Когда применять: манипулировать страхом в конфликте допустимо в случае, когда партнер слишком разошелся и не слышит ничего. Тогда можно сыграть на его страхе: ” Если ты не перестанешь, я сделаю так-то”. Естественно, как только он пришел в себя, угрозу необходимо нейтрализовать.

Манипуляция сексом

Двоякий прием, способный как возвысить, так и унизить партнера. В обоих случаях – манипулятор почти в 100%-м выигрыше, поскольку манипуляция интимной жизнью касается сокровенных личностных черт. Женская манипуляция “Настоящий мужчина” позволяет многим девушкам добиваться любви, уважения, материальных ценностей. Однако такой прагматичный подход способен значительно подорвать искренние отношения в семье.

Пример манипуляции: “У меня лучше тебя никого не было”, “Если у нас не будет близости, наши отношения закончатся”.

Как противостоять манипуляции: Во-первых, а надо ли противостоять? Если вы ее распознали и не против, то можно осознанно поддаться. Если же вами манипулируют против воли, попробуйте прямым текстом проговорить ситуацию, чего манипулятор хочет добиться и почему действует именно таким путем. Если вы стали заложником ситуации “Между нами ничего не будет, пока ты не…”, то лучший способ – откровенная беседа, доверие и открытость. На фундаменте именно этих качеств манипуляция рушится. Если поддаться манипуляции сексом, своего добьется только манипулятор. Но никак не оба партнера. Для построения крепких отношений оба партнера должны понимать, что секс – не для манипуляций, он – для добровольного сближения, притом, не только физического.

Когда использовать: Если манипуляция сексом используется в конфликте, она может иметь и созидательную функцию. Все-таки в семье интимные отношения являются связующим звеном. Поэтому использовать сексуальную манипуляцию как способ решить конфликт, конечно, изредка можно. Но лишь в случае, когда ссора “высосана из пальца”. В серьезных семейных ссорах такой путь решения проблемы малоэффективен и имеет краткосрочный эффект.

Манипуляция деньгами

“Я – добытчик, ты – подчиняешься”. Манипуляция деньгами часто сопровождает семьи, в которых четко распределены роли. Муж манипулирует женой с помощью денег в том случае, когда она позволяет это делать, зная, что без него не сможет содержать себя и детей. Женская манипуляция мужем с помощью денег заключается во фразе “нет денег”. Это позволяет ей мягко управлять желаниями мужа, ограничивая его потребности. Оправданием отсутствием денег кажется крайне убедительным и не требуемым доказательств.

Пример манипуляции: “У нас на это нет денег”, “Если ты сделаешь это, я куплю тебе это”.

Как противостоять: Фраза “Нет денег”, по сути, отражает страх, то есть “Я не могу”. Встает вопрос состоятельности, поэтому чтобы противостоять манипуляции деньгами, достаточно воздействовать на чувство уверенности супруга, подбадривая и доказывая веру в него. При необходимости можно использовать шаблон “Настоящие мужчины (женщины) сделали бы так”. Держитесь нити беседы, не позволяя манипулятору переходить на другие каналы разговора.

Если же вами манипулируют как раз таки наличием денег, управляя вашими действиями, нужно ответить себе на вопрос, готовы ли вы быть управляемым ради достижения своей цели. Возможно, какими-то ситуациями вы готовы пренебречь.

Когда использовать: манипуляция деньгами иногда играет неожиданную роль. Это проявляется в случае, когда супруги расстаются, но остаются жить под одной крышей “из-за денег”. Однако со временем выясняется, что деньги есть у каждого партнера, а держит их вместе – нежелание терять друг друга. Неумение находить компромиссы и решать конфликты в семье ограждало их от гармоничной жизни, однако когда болезненные вопросы отходили на второй план, разъезжаться не было надобности.

Манипуляция обидой

Обида как манипуляция может использоваться и в конструктивном и в деструктивном контексте. Демонстративное использование обиды поможет привести в чувство разгневанного партнера. Хотя по сути, это банальное перекладывание ответственности. Не выдвигая явных требований, манипулятор вызывает также вину, и ставит партнера в позицию обязанного не только решить конфликт, но и загладить вину. Женская манипуляция обидой начинает разрушать отношения, когда жена предпочитает закончить любой конфликт исключительно таким образом.

Пример манипуляции: “С тобой невозможно обсуждать важные для меня вопросы”, “Зачем ты говоришь то, что мне неприятно?”, “Я не буду с тобой разговаривать”.

Как противостоять: Обратить внимание, есть ли видимые причины для обиды, не вступать в дискуссию, не оправдываться, игнорировать обиду, задать четкий вопрос: “Что конкретно ты хочешь”, “Какого поведения ты ждешь?”, “Скажи, что тебе нужно”.

Когда применять: В качестве редкой воспитательной меры манипуляция обидой допустима, использование ее возможно, когда нарушены границы. Важно, чтобы не произошло реального погружения в чувство обиды, а подобная манипуляция стала поводом для разговора и выяснения наболевшего.

Манипуляция слезами

Излюбленный женский прием.


«Женщина не права до тех пор, пока не заплачет» Джон Халлибертон.


Манипуляции слезами – проявление детской реакции на сложности. Так женщина говорит: “Я разочарована, мне плохо, ты виновен, я потеряла надежду” и много еще чего. Но суть женских слез в конфликте зачастую – “Я не знаю, как решить конфликт, поэтому реши ты”.

Как противостоять женской манипуляции слезами: лучший способ – утешить, сказать, что все наладится, по факту конфликта – лучше избежать конкретики.

Когда применять: в идеале – никогда, в реальности – нечасто. Родительско-детские отношения в конфликте только затягивают его. Когда плачет женщина, мужчина чувствует свое бессилие, растерянность, чувство вины. Однако при учащении подобной манипуляции для решения конфликта и снятия ответственности ее эффективность стремится к нулю, вызывает мужскую злость и агрессию. Это усугубляет семейные конфликты. Поэтому если девушка не может сдерживать слез, стоит хотя бы попытаться объяснить их причину.

Манипуляция унижением

Используется людьми с психологическими проблемами, когда семья – один из немногих источников самоутверждения. Суть такой манипуляции – в безоговорочном употреблении фактов из прошлого, настоящего или псевдореальных, часто извращенных фактов.

Пример манипуляции: “Ты и в прошлый раз не смогла”, “Тебя уволили справедливо, ты бесполезен”.

Как противостоять: Очень сложно. Лучший способ – во внеконфликтной ситуации доверительно признаться, что подобное поведение делает больно, и вам тяжело переносить унижения. Однако и этот способ не всегда работает.

Когда применять: В случае, если отношения не имеют никакой ценности, как и партнер. Манипуляция унижением – лучший способ разрушить их.

8 простых правил общения, когда вами манипулируют / AdMe

Манипуляторы ловко внушают нам чувство вины, шантажируют, угрожают, льстят. Мы выполняем их пожелания или приказы в ущерб себе, будто лишившись воли. Такие игры порой длятся годами, отравляя жизнь.

Чтобы защититься от них, AdMe.ru и Рsychologies выкладывает несколько правил безопасности, которые разработал эксперт по коммуникативным стратегиям, коуч Престон Ни.

Помните о своих неотъемлемых правах

  • Вы имеете право на уважение со стороны других людей.
  • Вы имеете право выражать свои чувства, мнения и желания.
  • Вы имеете право устанавливать свои приоритеты.
  • Вы имеете право говорить «нет», не чувствуя себя виноватым.
  • Вы имеете право получить то, за что заплатили.
  • Вы имеете право выражать свои взгляды, отличающиеся от взглядов других людей.
  • Вы имеете право защищать себя от физических, моральных и эмоциональных угроз.
  • Вы имеете право строить свою жизнь в соответствии со своим пониманием счастья.

Это — границы вашего личного пространства. Конечно, манипуляторы, грубо нарушающие наши границы, не уважают и не признают этих прав. Но только мы сами, и никто другой, ответственны за свою жизнь.

Держите дистанцию

В общении манипулятор постоянно меняет маски: с одним человеком он подчеркнуто вежлив, с другим – вызывающе груб, в одной ситуации абсолютно беспомощен, в другой — крайне агрессивен. Если вы заметили, что кому-то свойственны подобные крайности, держитесь от этого человека на безопасном расстоянии и старайтесь не вступать с ним в контакты без необходимости.

Чаще всего причины такого поведения сложны и коренятся глубоко в детском опыте. Исправлять, перевоспитывать или спасать манипулятора – не ваша задача.

Не принимайте его слова на свой счет

Задача манипулятора – играть на ваших слабостях. Неудивительно, если рядом с ним вы начинаете ощущать свою неполноценность и даже обвинять себя в том, что не соответствуете его требованиям. Отследите эти чувства и вспомните, что проблема не в вас. Вами манипулируют, чтобы заставить чувствовать себя недостаточно хорошим, а значит, готовым подчиниться чужой воле и отказаться от своих прав. Обдумайте ваши отношения с манипулятором, ответив на такие вопросы:

  • Проявляет ли он ко мне искреннее уважение?
  • Насколько обоснованны его ожидания и требования?
  • Насколько сбалансированы наши отношения, или только один из нас в них вкладывается, а второй получает выгоды?
  • Не мешают ли мне эти отношения хорошо относиться к себе?

Ответы на эти вопросы помогут понять, в ком проблема – в вас самих или в другом человеке.

Задайте ему проверочные вопросы

Манипуляторы всегда одолевают вас просьбами или требованиями, заставляя забыть о себе и переключиться на их нужды. Услышав адресованный вам очередной необоснованный призыв, переместите фокус внимания с собственной персоны на манипулятора. Задайте ему несколько проверочных вопросов, и станет ясно, обладает ли он хоть какой-то самокритичностью:

  • «Ты считаешь, что это разумная просьба (требование)?»
  • «По-твоему, это честно по отношению ко мне?»
  • «У меня может быть свое мнение по этому поводу?»
  • «Ты меня спрашиваешь, или ты утверждаешь?»
  • «А что я получу в итоге?»
  • «Ты действительно рассчитываешь, что я… (переформулируйте его просьбу / требование)?»

Задавая эти вопросы, вы как бы ставите перед ним зеркало, и манипулятор может разглядеть в «отражении» истинный смысл своего запроса. Скорее всего, он отступит и возьмет назад свое требование.

Но есть среди них и совершенно безнадежные персонажи, которые не станут даже слушать вас и продолжат настаивать на своем. В таком случае воспользуйтесь следующими советами.

Не спешите!

Еще один излюбленный прием манипуляторов – добиваться от вас немедленного ответа или действия. В ситуации нехватки времени им легче управлять вами и достигать своих целей (в терминологии специалистов по продажам это называется «закрыть сделку»).

Если вы чувствуете, что на вас оказывают давление, – не торопитесь принимать решение. Используйте временной фактор в своих интересах, дистанцируйтесь от попыток давить на вас. Вы сохраните контроль над ситуацией, всего лишь сказав: «Я подумаю над этим». Это очень действенные слова! Возьмите паузу, чтобы оценить все за и против, и взвесьте: хотите ли вы продолжать обсуждение, или же лучше вообще сказать «нет».

Учитесь говорить «нет» 

Умение говорить «нет» – это вообще важнейшая часть искусства коммуникации. Внятно сформулированный отказ позволяет вам твердо стоять на своем, сохраняя при этом нормальные отношения.

Помните, что вы имеете право устанавливать собственные приоритеты, право сказать «нет», не испытывая при этом чувства вины, и право выбирать свой путь к счастью.

Расскажите ему о последствиях

В ответ на грубое вторжение в ваше личное пространство и нежелание слышать ваше «нет» расскажите манипулятору о последствиях его действий.
Умение прогнозировать и убедительно формулировать возможные последствия – одно из самых сильных средств, позволяющих вывести манипулятора из игры. Это ставит его в тупик и заставляет переменить отношение к вам на уважительное.

Дайте отпор обидчику

Порой манипуляторы доходят до прямых издевательств, пытаясь запугать жертву или причинить ей вред. Самое важное, что здесь надо помнить: подобные люди цепляются к тем, кого считают слабаками. Пока ты пассивен и уступчив – ты для них потенциальная жертва. При этом в душе многие из этих обидчиков трусливы. И как только намеченная жертва начинает проявлять твердость и отстаивать свои права, манипулятор чаще всего отступает. Это правило работает в любом сообществе: в школе, в семье, на работе.

Как показывают исследования, многие обидчики сами являются жертвами насилия. Это обстоятельство, конечно, ни в коей мере не извиняет их поведение, но о нем важно помнить, чтобы хладнокровней относиться к их нападкам.

Фотография на превью: Orion Pictures

Газлайтинг: как распознать манипулятивное поведение вашего супруга — округ Берген, штат Нью-Джерси

Arons & Solomon | 6 апреля 2021 г. | Развод

Жизнь с супругом-манипулятором может быть умственно и эмоционально утомительна. В некоторых отношениях это может быть оскорбительно. Признание манипулятивного поведения вашего супруга — это первый шаг к прекращению деструктивных и вредных отношений. Газлайтинг в браке может стать причиной разрыва отношений.

Что такое газлайтинг?

Термин «газлайтинг» был принят в качестве термина в 1960-х годах для описания манипулирования восприятием реальности человеком.Термин взят из пьесы 1938 года «Газовый свет ». В пьесе муж сводит жену с ума, приглушая газовое освещение в доме в случайное время. Он отрицает, что что-то произошло, тем самым заставляя свою жену сомневаться в собственных чувствах.

До конца спектакля жена ни в чем не уверена. Она не может сказать, правильно ли она что-то помнит. Тонкими способами, такими как приглушение света, муж заставляет свою жену и других людей поверить в то, что она не понимает реальности.

Сегодня газлайтинг супруга все еще малозаметен. Он включает в себя использование различных моделей поведения, чтобы заставить человека поверить, что он слишком остро реагирует на ситуацию или плохо помнит ситуацию или разговор. Это способ заставить супруга думать, что он виноват.

Супруги, которые являются нарциссами или имеют нарциссическое расстройство личности, часто используют газлайтинг, чтобы манипулировать своими супругами.

Как газлайтинг вредит кому-то?

Газлайтинг может заставить человека сомневаться в себе.Они могут потерять уверенность в себе. На их самооценку может негативно повлиять, поскольку они начинают верить, что переживают кризис психического здоровья.

Жертва газлайтинга может сомневаться в своей реальности. Они становятся сбитыми с толку и зависят от газлайтинга супруга. Ими также становится легче манипулировать, поскольку они зависят от своего супруга, который говорит им, что является «настоящим», а что нет.

К сожалению, супруг-газлайтер может заставить других поверить в то, что его супругу нездоровится. Друзья и семья могут начать полагать, что у супруга есть эмоциональные или психические проблемы, что может привести к потере опеки над ребенком в случае развода.

Каковы признаки газлайтинга?

Газлайтинг может возникать сам по себе или в результате физического, сексуального, эмоционального или финансового насилия. Это может быть трудно распознать, особенно когда это продолжается, и газлайтер начинает сомневаться в реальности.

Некоторые из признаков того, что ваш супруг пытается вас газлайтингом, включают:

Отрицание перед лицом доказательств

Если ваш супруг настаивает на том, что он не лжет вам, даже если у вас есть доказательства, возможно, он пытается газлайтерить ты.Ваш супруг может продолжать яростно отрицать, что что-то произошло, независимо от того, какие доказательства вы предоставите. Ваш супруг может сохранять спокойствие и продолжать настаивать на лжи.

Ваш супруг может также создать альтернативный набор фактов или другой, но правдоподобный сценарий. Он продолжает придерживаться этого факта, чтобы заставить вас поверить, что вы ошибаетесь, а он прав.

Манипулируйте своими чувствами 

Ваш супруг может попытаться убедить вас в том, что ваша семья и друзья хотят вас заполучить или не думают о ваших интересах.Цель состоит в том, чтобы изолировать вас и сделать вас более зависимым от вашего супруга.

Газлайтер может делать заявления и поднимать вопросы, вызывающие конфликт. Ваш супруг может сказать, что ваш друг заигрывал с ним, или ваш отец сказал, что вы плохо обращаетесь с деньгами.

Ни одно из утверждений не соответствует действительности, но это его слово против их. Он скажет вам, что любит вас и всегда честен с вами. Когда человек отрицает, что он что-то сказал или сделал, он воспользуется этим отрицанием как еще одним доказательством того, что он лжец и что он единственный, кто говорит вам правду.

Демонстрация плохого поведения

Если вы о чем-то спорите со своей супругой, она может обвинить вас в таком поведении. Она настаивает на том, что это ты плохо с ней обращаешься. Супруга-газлайтер искажает повествование, чтобы сделать виноватым вас.

Обвинение вас в паранойе

Еще одна распространенная тактика, используемая супругами-газлайтерами, — заявление о том, что вы параноик или чувствительны. Вы можете расспросить своего супруга о финансах, почему он всегда опаздывает с работы в определенные ночи или зачем ему второй мобильный телефон.Это все законные вопросы или опасения.

Однако супруг-газлайтер перекладывает вину на вас. Ваш супруг может вспомнить что-то из вашего прошлого, что сделало вас параноиком или чувствительным. Например, ваши родители были вынуждены объявить о банкротстве, так что ваши вопросы о финансах — это просто ваша преувеличенная реакция и паранойя. Он скажет все, что угодно, лишь бы заставить вас поверить, что ваши законные чувства — иллюзия.

Как справиться с газлайтингом супруга – обратитесь за помощью к специалисту

Признаков того, что ваш супруг манипулирует вами, может быть больше.Возможно, вы захотите обратиться за консультацией для пар, но газлайтинг мужа или жены часто помогает убедить психотерапевта в том, что они правы и что у их супруга серьезные проблемы. В качестве альтернативы вы можете обратиться к индивидуальному консультанту, чтобы узнать, как справиться с газлайтингом супруга.

Вы можете обратиться за помощью в случае оскорбительного отношения, позвонив на Национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия или на горячую линию штата Нью-Джерси по вопросам домашнего насилия.

Эмоциональное и психическое насилие может быть столь же разрушительным, как и физическое насилие.Первый шаг – найти безопасность и обратиться за помощью. Адвокат по семейным делам в Нью-Джерси также может помочь вам разработать план безопасного выхода из дома и обратиться за помощью в суд по семейным делам.

Чтобы узнать больше, позвоните в нашу юридическую фирму по телефону (201) 487-1199 или посетите нашу страницу контактов, чтобы отправить нам электронное письмо.

8 признаков жены-манипулятора

Оригинальный пост Анимированная женщина 27 января 2021 г.

Содержание этого поста сосредоточено на опыте и линзах мужчин в отношениях с женщинами.Проверка требуется в отношении жизненного опыта мужчин в отношениях с женщинами, которые эмоционально или иным образом оскорбляют.

Это подтверждение вашей борьбы, признание вашей боли и сигнал того, что вы не одиноки. Свяжитесь с нами по номеру , если вам нужно поговорить. Мы здесь, чтобы слушать.

Возможно, вами манипулируют в ваших отношениях, даже не подозревая об этом. Манипуляция может быть определена как использование влияния и глубокого знания слабостей и уязвимостей другого человека для их эмоциональной эксплуатации в попытке контролировать их в своих собственных целях.Жена-манипулятор может делать именно это, и вы не в состоянии понять признаки коварной женщины.

Манипулятивная личность показывает свое истинное лицо только тогда, когда они находятся в близких отношениях и достигли определенного уровня контроля над другим человеком. Манипуляторы притворяются хорошими и чаще всего продолжают манипулировать эмоциями, а вы можете даже не осознавать этого.

Манипуляция — это форма эмоционального насилия , и ее следует рассматривать как огромный красный флаг в браке.Предупреждающие признаки женщины-манипулятора есть, но чаще всего мы предпочитаем их игнорировать.

Партнеры, склонные к манипулированию, в основном делают это для корыстной выгоды или потому, что хотят чего-то определенного и не могут себе представить компромисс или понимание образа жизни своего супруга.

Эксперты говорят, что в большинстве случаев это настолько укоренилось в их поведении, что они даже не осознают, что постоянно манипулируют своей второй половинкой. Основные причины такого поведения можно проследить до их собственного детства или подросткового возраста , когда они, возможно, испытали или видели это, у них были токсичные родители, и они подсознательно интегрировали это в свое собственное отношение.

Манипулятор, как правило, контролирует других, используя слова, на которые, как он знает, другие отреагируют, симулируя слезы или угрожая эмоционально шантажировать, крича, крича, бушуя и уничтожая имущество, и даже используя сарказм , чтобы заставить партнер уступает их требованиям.

Если вы оказались с женщиной-манипулятором, скорее всего, вы даже не осознаете этого. Признаки манипуляции неуловимы и замаскированы под любовь, вы, вероятно, почувствуете, что все это делается для вашего же блага, и вы этого хотели.


Манипуляторы являются экспертами влияния и воздействуют на ваше подсознание, они, по сути, склоняют баланс сил в свою пользу, оставляя вам иллюзию, что вы командуете. Прочтите знаки под номером , чтобы узнать, манипулирует ли вами ваша жена несколькими способами, и что вы можете с этим поделать.

Момент истины может стать огромным шоком, но как только вы узнаете реальность, вы сможете предпринять шаги, чтобы ее исправить.Сосредоточение внимания на прошлых ошибках, какой-то секрет, который вы рассказали своей жене о себе, или ваша слабость, о которой она знает, — все это используется против вас, чтобы манипулировать вами.

Здоровый брак — это институт, основанный на взаимных чувствах любви, заботы, доверия и уважения. Однако некоторые женщины манипулируют своими мужьями, чтобы добиться своего. Иметь жену-манипулятора — это нарушение условий сделки, потому что вы проведете свою жизнь с коварной женщиной, которая будет страдать долго.

Лайф-коуч Мелоди Флетчер говорит, что «Люди, которые манипулируют, и люди, которыми манипулируют, — это две стороны одной медали. Манипулятор использует свои техники, чтобы чувствовать себя хорошо, в то время как человек, которым манипулируют, хочет служить другим, доставлять удовольствие другим, чтобы получить крохи любви и одобрения. На самом деле мы не можем помешать всем манипулировать нами, но мы должны владеть своей силой, и это можно сделать, предвидя различные способы, которыми люди пытаются манипулировать нами, и реагируя на это соответствующим образом».

Жена-манипулятор может изменить все ваши важные отношения так, как она сочтет нужным, оставив вас в изоляции, и вы можете чувствовать себя еще более зависимым от нее, поскольку считаете, что она единственная, кто достаточно заботится о вас.Наличие жены-манипулятора (вы должны оценить, какой ущерб она причиняет) может нарушить сделку. Это представляет собой эмоциональное насилие и, как мы уже говорили, многие даже не осознают, что с ними произошло. Вот 8 признаков, которые могут сказать вам, что ваша жена манипулирует вами.

1. Она дидактическая личность

Дидактический человек — это тот, кто считает, что всех нужно учить тому, что они считают правильным, и что они делают что-то для своего блага. Это абсолютный предупреждающий знак женщины-манипулятора.Они чувствуют, что они очень умны и интеллектуальны, и ответственность за формирование других людей лежит на их плечах.

Мало того, они постоянно находят недостатки в вашем методе ведения дел и косвенно говорят вам, что они выше вас. Это их способ заставить вас чувствовать себя «ниже, чем они», чтобы вы доверяли им свой интеллект и спрашивали у них совета.

Вуаля, они получили над вами контроль. Если ваша жена относится к тому типу людей, которые заставляют вас чувствовать себя неадекватными, и вы постоянно обращаетесь к ней за ее мнением, особенно если вы не делали этого раньше, возможно, она манипулирует вами, и вам нужно подумать о своем браке.Она властная женщина, которая хочет, чтобы все шло по ее плану.

Кроме того, помните, что вы не можете ошибаться в 100% случаев, верно? Спросите себя: в конечном счете, хорошо ли я себя чувствую в этих отношениях? Если нет, составьте список всех причин, почему нет.

2. Каждый аргумент она превращает в твою вину

Один из признаков манипулирующего супруга — он все сваливает на твою вину и уходит как невиновный. В тот раз, когда она была эмоционально недоступна, это произошло потому, что ты был занят последние два дня.

Она накричала на твою мать, потому что тебе все равно, что она так много терпит. Если она флиртует с парнем, а вы возражаете, это потому, что вы никогда не делаете ей комплиментов и не уделяете ей внимания. Если вы жалуетесь на что-то, что приводит к серьезной ссоре, она перевернет вам столы, указав на прошлые случаи, когда вы вели себя таким же образом, и на то, как она тогда не подняла шум.

Тогда ты выходишь как мелкий. Если вы злитесь или расстраиваетесь, это ваша вина в необоснованных ожиданиях; если они разозлятся, это ваша вина, что вы их расстроили.У нее есть власть обвинить вас во всем, что случилось в вашем браке — от небольшой ссоры до большого разочарования. Ничто никогда не будет ее ошибкой. Это называется газлайтинг, и это отличная техника манипуляции.

Противостоять хулигану и сказать ей, что вы понимаете, что здесь происходит. Помните, если вы остаетесь пассивным и уступчивым, вы делаете себя мишенью.

3. Она использует эмоциональный шантаж как оружие.Эмоциональный шантаж человека может иногда казаться очень тонким и безобидным, но на самом деле он очень вреден. Это форма эмоционального насилия, когда вы заставляете другого человека чувствовать себя виноватым за то, что он не делает то, что вы от него хотите.

Ей все сложно, потому что она тебя очень любит и умрет, если ты оставишь ее в покое. Она заставит вас поверить, что она здесь жертва. Нам написал мужчина о том, как жена заставила его бросить мать, и он ничего не мог с этим поделать.

Женщины-манипуляторы склонны использовать эмоциональный шантаж как средство манипулирования своим партнером.

Они продолжают говорить, что они неполноценны без вас или не могут жить без вас, и поэтому вы должны зависеть от них так же, как они зависят от вас. Если ваша жена прибегает к эмоциональному шантажу каждый раз, когда хочет, чтобы что-то было сделано, воспринимайте это как тревожный сигнал в вашем браке.

Ищите следующие признаки: Страдает ли она резко и публично, пока вы не почувствуете, что должны дать ей то, что она хочет? Угрожает ли она причинить себе вред, чтобы заставить вас что-то сделать (или не сделать)? Помните, что у всех нас есть определенный уровень неуверенности; это не значит, что мы становимся эмоциональными манипуляторами, чтобы заглушить это чувство.

Возьмите на себя ответственность, установите границы, научитесь называть ее блефом.

4. Она использует ваши слабости против вас

Откуда вы знаете, что она склонна к манипулированию? Она использует твою слабость против тебя. Она знает, что ты очень любишь свою дочь. Часто ли она говорит вам, что уйдет с ней из дома, если вы не подчинитесь ее требованиям?

Это может показаться очень жестоким, и вы могли не осознавать, что это происходит с вами, но женщины-манипуляторы чрезвычайно эгоистичны.Они пользуются вашими слабостями, чтобы выполнить свою работу. Она, будучи твоей женой, много чего знала бы о тебе и во время ссоры, что бы она тебе поднесла, чтобы ранить тебя там, где ты наиболее уязвим.

Она устроила бы зрелище из ваших неудач, сравнила бы вас с другими мужчинами в своей семье и выставила бы вас полным и некомпетентным. Каждый раз, когда вы просите ее о чем-то, она заставит вас почувствовать, что вы не оправдали ее ожиданий, поэтому вы не имеете права просить ее о чем-то.

Она также может использовать людей, которые вам небезразличны, чтобы навредить вам, но ранить их так, как вы ничего не можете точно определить. Вы пытаетесь удостовериться, что вы не вызываете у нее недовольства, потому что ее реакция (в свою очередь причиняющая вам боль, которая может даже заключаться в том, что вы делитесь секретами вашей спальни) истощает вас как эмоционально, так и в других отношениях.

5. Она принимает решения

Если в вашем браке вы тот, кто продолжает кивать и соглашаться со всеми маленькими и большими решениями, которые она принимает, вы знаете, что у вас жена-манипулятор.Она строит все планы – финансовые, праздничные и даже вечерние светские.

Она решает, в какую школу должны ходить дети, или какой кондиционер выбрать, или даже машину, подходящую для вашей семьи. Она разборчива в друзьях, и вы видите, что все больше и больше сближаетесь с людьми, с которыми она ладит.

Вы чувствуете, что отдаляетесь от своих школьных друзей и друзей по колледжу, потому что она мало о них думает или, может быть, потому, что они о ней мало думают.Она решает все за вас обоих, она может спросить вашего мнения, но вы знаете, что в конце концов вы будете делать то, что она считает правильным.

Если ты что-то навязываешь, ты никогда не услышишь конца, как это было ужасно. Она подтвердит, что все обдумала, и тонко намекнет, что ей виднее. На вечеринку с мальчиком вы должны заранее получить ее разрешение, а на вечеринку с девушкой все наоборот; она хозяйка своей жизни. Это предупреждающие признаки женщины-манипулятора, о которой вам следует знать.

Она берет на себя роль лица, принимающего решения, и говорит вам, что делать. В здоровых отношениях пара принимает решения после обсуждения друг с другом. Один человек, принимающий все решения за двоих, является признаком манипуляции и явным тревожным сигналом в браке.

6. Она каждый раз преследует себя

Это очень очевидный признак, потому что вы можете легко заметить, что это происходит. Она боится вашей реакции и делает вас главным злодеем в своей жизни.Она покажет семье и друзьям, как она часто несет ответственность за все решения и какой это стресс для нее.

Она будет преувеличивать свои болезни, или будет лгать о том, как она подвергается остракизму, может быть, как XYZ постоянно придирается к ней. Они покажут реальность и притворятся бессильными, может быть, даже покажут, какие они мученики.

Женщины-манипуляторы умеют разыгрывать карту жертвы. Они часто говорят о том, насколько они самоотверженны и насколько жестоки все вокруг них.Может быть, даже намекнуть, насколько вы были неблагодарны. Они ведут учет каждой принесенной жертвы и выставляют ее напоказ как свое ценное имущество.

Более того, такие люди часто используют эмоциональные всплески для поддержки своего «поступка». Вы увидите капли слез и печали, но в ваше отсутствие она будет в полном порядке. Итак, вас здесь преследуют, а посторонние считают наоборот.

7. Она продолжает винить во всем тебя

Она продолжает винить во всем тебя

Каждый раз, когда она оказывается в трудной ситуации в своей жизни, она делает это твоей виной.Именно из-за того, что она вышла за вас, ей пришлось сменить место жительства, которое находится довольно далеко от ее офиса. Она бросает тебя под автобус каждый раз, когда принимает неправильное решение. Это абсолютно коварная женщина, с которой вы имеете дело.

Манипуляторы умеют искажать слова и выдумывать вещи из ниоткуда. Она будет притворяться, что ее решения были приняты с учетом вашего удобства, и ей приходится иметь дело с последствиями этого, и что «вы не помогаете».

Она выставит вас ответственным за ее печаль и ее личные неудачи.Из-за того, что вы не помогаете с детьми, она получила физическую травму, вызвавшую потерю цели, увольнение с работы или любой другой опыт, вызывающий стресс или травму. Из-за стресса, связанного с управлением домом, воспитанием детей или другими проблемами, у нее случился взрыв. Она будет обвинять вас в том, чего вы не делали, пока вы не сдадитесь и не извинитесь.

8. Она никогда не извинится

Даже если ты наконец докажешь ей, что это ее вина, жена-манипулятор никогда не скажет слова «прости».Это слишком много для ее эго. Она никогда не извиняется. Вместо этого она оправдывала бы свои действия или замолчала, чтобы показать вам, что ей больно.

Намеренно не отвечая на ваши звонки и текстовые сообщения, она заставит вас усомниться в собственной точке зрения по этому вопросу. Вы начнете думать: «А что, если бы она была права, иначе она бы так не расстраивалась». Может быть, вы придете к выводу, что не были правы, обвиняя ее.

Люди, склонные к манипуляциям, хотят, чтобы все было по-своему, и доказательство их неправоты в чем-то только разжигает их эмоции.Таким людям очень трудно признать свои ошибки или извиниться за них. Также, попав в неблагоприятную ситуацию, они «прикидываются дураками» и начинают разыгрывать карту жертвы.

«Притворяясь, что она или он не понимают, чего вы хотите или что вы хотите, чтобы она сделала, манипулятор/пассивно-агрессивный человек заставляет вас взять на себя то, что является его обязанностью, и заставляет вас вспотеть».

Манипулятивные черты характера

  • Как она говорит о других по отношению к вам? Все ли ваши противники в ее историях? Это может быть попыткой изолировать вас.

  • Ей безразлично, как ее действия могут навредить другим людям, она может видеть только свою точку зрения.

  • Существует ли огромная разница между тем, что она говорит, и тем, что она делает? Она может вести себя опустошенной, но при ближайшем рассмотрении можно предположить обратное.

  • После драки она жалуется на головные боли, говорит, что плохо себя чувствует и вы бежите извиняться?

  • Она обращается с вами молча, но когда вы делаете то же самое, она обвиняет вас в равнодушии и пренебрежении.

Если вы считаете, что ваша жена коварна, вам следует поговорить с ней спокойно и

Вы также можете обратиться к консультанту по вопросам брака и обсудить эти проблемы. Это может показаться мелочью в браке, но манипулирование может быть очень вредным в долгосрочных отношениях, и с этим нужно бороться.

https://www.safetalkspace.com/

https://www.sunrisecouplestherapy.com/

АНИМИРОВАННАЯ ЖЕНЩИНА

Анимированная женщина — писатель-фрилансер, безмерно любит книги, в которых способность заставить ее плакать, а также ценит хорошую еду.День дома с любимой книгой и одеялом для нее — это день в раю. Она наблюдатель. Она смотрит на мир глазами ястреба, но не попадается. Помимо любви к слову, она выражает себя с помощью танца и никогда не пропускает хорошие фильмы.

Признаки того, что ваш супруг манипулирует вами (и как с этим справиться)

Всем известно, что иногда браки просто разваливаются. Иногда никто не виноват; два человека просто не ладят друг с другом так, как когда-то, или случаются вещи, которые со временем усложняют жизнь.Некоторые бывшие пары даже остаются друзьями.

К сожалению, это не всегда так.

Примерно в половине случаев развод происходит из-за того, что кто-то очень-очень разозлился. И общая причина этого? Манипуляции какие-то.

Если вы читаете это, есть небольшой шанс, что вы нажали, потому что опасаетесь, что вами каким-то образом манипулируют. После долгих лет работы в сфере разводов у меня есть некоторый опыт в том, как выглядят супружеские манипуляции, а также в том, как с ними бороться.В основном, это сводится к некоторым довольно очевидным признакам.

Вы постоянно испытываете чувство вины, независимо от того, сделали ли вы что-то плохое или нет.
Все иногда ошибаются, и все иногда плачут (так говорит Р.Э.М.). Но если вы ошибаетесь в 100% случаев в течение многих лет, а ваш супруг не хочет или не может взять на себя ответственность за какие-либо проступки, скорее всего, они полны этого. Нужно двое, люди.

Пассивная агрессивность.
Вы знаете, что люди делают, когда говорят что-то приятное или полезное, но это заставляет вас чувствовать себя ужасно? Это классический ход: притвориться полезным, но на самом деле быть критичным, чтобы избежать прямой конфронтации, а затем отрицать, что вы что-то имели в виду, и другой человек явно слишком остро реагирует.Это дешевый способ получить несправедливое преимущество, и это очень манипулятивный способ.

Газлайтинг.
Близкий родственник пассивной агрессии, газлайтинг — это когда кто-то заставляет вас чувствовать себя сумасшедшим. У вас есть проблемы с их поведением? Вы должны быть сумасшедшим. Вы думаете, они делают плохой выбор? Ты явно сумасшедший. Это наиболее вредно, когда речь идет не только о том, чтобы просто сказать, что вы сумасшедший, но и о том, что вы действительно обеспокоены этим. Секретное оружие здесь: игра на вашей неуверенности. Не покупайте это.

Вы часто чувствуете себя маленьким.
Чувствуете, что ваши потребности не имеют значения? Если ваш супруг регулярно игнорирует то, что вы хотите или в чем нуждаетесь, преуменьшает ваши опасения и/или называет вас «смешным», вероятно, вами манипулируют.

Вас изолируют.
Один из наиболее опасных видов манипуляции — это когда партнер или супруг методично изолирует вас от других людей, обычно несколькими способами. Это может происходить прямым или косвенным образом — например, когда вы требуете держаться подальше от своих друзей или притворяетесь больным каждый раз, когда хотите пойти куда-нибудь, — и обычно это проблема контроля.

Они искажают ваши слова.
Чувствуете, что ваша супруга мастерски искажает ваши слова во что-то отвратительное, хотя они и не предназначались для этого? Стандартная тактика.

У них есть модель формирования отношений с уязвимыми людьми.
Людям-манипуляторам нравится быть в отношениях, в которых динамика власти смещена в их пользу. Вы заметили, что другие отношения вашего супруга искажаются таким образом? Примером может служить кто-то, кто может иметь только тех, кто значительно менее привлекателен, чем он, или кто-то, чьи друзья все значительно моложе/менее опытны/менее мирские.Суть в том, что они должны иметь преимущество в любых отношениях.

Они лгут.
Если вы постоянно ловили своего партнера на лжи, особенно на лжи, наносящей ущерб, можете поспорить, что есть много лжи, о которой вы не узнали. Большой красный флаг.

Большую часть времени они далеки или эмоционально недоступны.
Всем иногда нужно пространство, но если вы чувствуете, что вас отталкивают на недели или даже месяцы, а ваш партнер не хочет объяснять, почему, это может стать для вас очень разрушительным отношением.Хотя иногда бывают смягчающие обстоятельства, такие как депрессия, это все же требует решения.

Они «наказывают» вас.
Если вы чувствуете, что вас наказывают, когда вы противостоите своему супругу или не соглашаетесь с ним, это нехорошо. Даже в случае реального проступка в браке очень мало смысла «наказывать» супруга. Либо вы решаете проблему, прощаете и идете дальше, либо вы решаете не прощать и уходить, но чего вам не следует делать, так это оставаться в отношениях, в то же время господствуя над проступком партнера как формой власти.Я признаю, что в некоторых случаях это понятно, но в конечном итоге это неконструктивно и только еще больше портит отношения.

Я хочу сказать, что иногда такие вещи всплывают даже в довольно счастливых отношениях, и это не обязательно означает конец. Важно иметь возможность вести открытый разговор о том, что происходит: хотя бы у одного из вас хватило смелости заговорить об этом, и чтобы вы оба рассказали о том, что происходит и почему это может быть.

Конечно, если вы читаете этот пост, вы, вероятно, были там, сделали это, и это не сработало, или вы даже не можете поговорить об этом со своим партнером, потому что у него не будет Это.

На этом этапе возможна терапия, и она может помочь. Тем не менее, оба человека должны стремиться к улучшению отношений, так что и в этом случае вам придется подготовиться к разговору.

Последним вариантом, когда вы исчерпали все остальные, будет собраться с духом и уйти. Хотя это сложно, я вижу, как люди делают это каждый день, и после этого их жизнь становится более счастливой; так что, хотя это, возможно, самый сложный вариант в краткосрочной перспективе, в долгосрочной перспективе это может быть лучшим решением для вас.

Есть что спросить, добавить или рассказать содержательную историю? Я весь во внимании. Оставьте это в комментариях ниже, комментарий на Facebook или твит мне !

С уважением,
Джеймс Дж. Секстон

(PDF) Жена-манипулятор

сегодня создана сексуализированным и гедонистическим обществом. Таким образом, на восприятие физической

красоты могут оказывать доминирующее влияние ценности, отношение и личность, и поэтому возникает

вопрос: «Является ли понятие красоты и склонность к ней врожденными или приобретенными?»

Причины неудачного брака рождаются из-за плана манипуляций.Когда девушка

манипулирует, знайте, что у нее есть некоторые приоритеты и цели в поиске и поддержании

брака: она хочет богатого мужчину из-за его богатства и славы, она отвергает полигамию, потому что она

эгоистична, она ищет брак как средства для достижения цели, она не готова жертвовать или поддерживать

мужа в нужде и трудностях, ей не хватает компонентов эмоциональной связи, таких как смирение,

сочувствие, заботливое отношение, искренние слова любви и внимание к благополучию мужа .

Богатство часто может скрывать, а богатые мужчины часто могут не осознавать уродство и злобу

жадных, амбициозных материалистичных и манипулятивных женщин из-за их богатства. Эти

женщины не проверяются на показатели любви и привязанности, такие как самопожертвование, настойчивость,

верность в трудностях и терпение по отношению к мужу, поэтому их манипуляции часто скрыты.

Таким образом, богатство может быть проклятием.

Манипулятивные приемы

Одним из признаков манипулятивного супруга является то, что он все сваливает на вашу вину и уводит

как невиновного.В тот раз, когда она была эмоционально недоступна, это произошло потому, что ты

был занят последние два дня. Она накричала на твою мать, потому что тебе все равно, что она

так много переживает. Если она флиртует с парнем, а вы возражаете, это потому, что вы никогда

не делаете ей комплиментов и не уделяете ей внимания. Если вы жалуетесь на что-то, что приводит к серьезному спору

, она перевернет вам столы, указав на прошлые случаи, когда вы вели себя таким же образом в

, и как она тогда не подняла шум.У нее есть власть обвинить вас

во всем, что случилось в вашем браке — от небольшого спора до крупного

разочарования. Ничто никогда не будет ее ошибкой. Это называется газлайтингом, и это отличная техника манипуляции

.

Ей все сложно, потому что она тебя очень любит и умрет, если ты оставишь ее в покое.

Она заставит вас поверить, что она здесь жертва. Жена-манипулятор использует эмоции

13 признаков того, что вами манипулируют в отношениях, по мнению экспертов

Очень сложно обнаружить эмоциональную манипуляцию, когда она происходит с вами, потому что вами манипулируют.Но если вы смотрите со стороны, то признаки и симптомы манипуляции в отношениях часто гораздо легче заметить.

Возьмем, к примеру, последнюю серию Девичник . Изюминкой шоу стала ссора Кэти Терстон с участником конкурса Грегом Гриппо во время свидания в их родном городе. Он рассказал о семье, смерти своего отца и о том, как сильно он любит Кэти. Грег признался, что впервые так много делился с партнершей, и попросил ее воспользоваться возможностью полностью посвятить себя ему.Когда Кэти колебалась, Грег расстраивался.

Позже у них был разговор, в котором Грег сказал, что Кэти «заполняет дыру в его сердце». Он продолжал давить на нее, чтобы она ответила, утверждал, что она не слушает, указал на их «отключение» и — пока Кэти сидела и плакала — решил порвать. Был ли это классический случай эмоциональной манипуляции? (Половина пользователей Твиттера так думает.) Или реакция Грега была просто недопониманием? На какой бы стороне вы ни находились, Девичник начал важный разговор о манипулировании отношениями.

По словам тренера по сексу и близости Лии Кэри, «эмоциональная манипуляция — это попытка заставить партнера вести себя так, как вы хотите, заставляя его плохо относиться к своим подлинным мыслям, чувствам и действиям». Это часто включает в себя такие вещи, как газлайтинг, угрозы и драматические проявления, которые могут повредить вашим отношениям и благополучию. Вот 13 других признаков эмоциональной манипуляции, на которые, по мнению экспертов, следует обратить внимание.

1. Ваш партнер пересекает границы

Если вы устанавливаете границу, опасайтесь любого, кто попытается ее пересечь . По словам Кэри, когда вы говорите партнеру, с чем вы согласны или не согласны, он может сказать: «Круто, я могу с этим жить» или «Это то, с чем я не могу жить, я уйду». ». Вы можете пойти навстречу по определенным вопросам, но никогда не должно быть ощущения, что вам угрожают или принуждают к этому.

2. Они не примут «нет» за ответ

Обратите внимание, если кто-то когда-нибудь говорит, что любит вас, но потом расстраивается, когда вы не говорите это в ответ. «Признание в любви никогда не требует, чтобы другой человек ответил тем же», — говорит Кэри.«Я сравниваю с тем, что говорю кому-то, что любишь его, с подарком. Надеюсь, вы отдаете его с места переполнения, не ожидая ничего взамен. Ожидание аналогичного подарка взамен — это коммерция, а требование того, чтобы отношения продолжались, — это манипуляция».

Лайф-коуч, сертифицированный ICF, Кэти Аттербак, CLC, соглашается. «Манипуляторы не хотят, чтобы вы могли взвесить все «за» и «против», — говорит она Bustle. «Они не хотят, чтобы вы все обдумывали. Им нужны быстрые, спонтанные решения, потому что это один из способов оценить степень их контроля над вами.

3. Они делают драматические заявления

Еще один сигнал опасности? Человек-манипулятор часто будет использовать драматические заявления, такие как «Я думал, что ты поймешь меня» или «Ты единственный человек, которого я когда-либо любил». Кэри говорит, что если они пытаются уговорить, заплакать или пристыдить вас, чтобы вы передумали, это признак эмоциональной манипуляции.

4. Они «плачут» о ключе

Жаклин Вд Берг / EyeEm/EyeEm/Getty Images

Плакать — это сильно.По словам Аттербека, во время жесткого разговора могут течь слезы, но обратите внимание, если ваш партнер, кажется, выталкивает их. «Настоящие слезы тоже производят сопли», — говорит она. «У эмоциональных манипуляторов текут крокодиловы слезы, и их голос может звучать дрожащим, но это всего лишь игра, чтобы заставить вас делать то, что они хотят».

5. Они сохраняют преимущество в домашнем суде

Манипуляция заключается в контроле, и одна из тактик, используемых для получения контроля, состоит в том, чтобы вывести человека из своей стихии.Подумайте о том, где вы живете, где проводите время, к чьим друзьям навещаете и куда ходите на свидания. Это все любимые места вашего партнера? Вам кажется, что вы живете в жизни вашего партнера, а он не живет в вашей? Гораздо легче контролировать кого-то, когда он не находится в комфортной обстановке.

6. Они хотят, чтобы вы доказали свою любовь

Следите за партнерами, которые постоянно проверяют вашу любовь, возможно, начав предложения со слов «Если бы ты действительно любил меня». Это может быть что угодно: от «Если бы ты любил меня, ты бы мыл посуду» до «Если бы ты любил меня, ты бы занялся со мной сексом прямо сейчас».Эта тактика использует чувство вины и эмоции, чтобы подтолкнуть или пристыдить вас, заставив сделать что-то, чего вы не хотите или не должны делать. Это форма манипуляции, как бы невинно это ни звучало.

7. Они ожидают от вас определенной реакции

Подумайте, как Грег надеялся, что Кэти поможет нести бремя его детской травмы. По словам терапевта Кэти Зискинд, LMFT, несправедливо просить нового партнера проявлять эмоциональную заботу. Также несправедливо ожидать, что кто-то — постоянный партнер или нет — будет играть роль психотерапевта.«Вы хотите убедиться, что вы будете эмоционально взращены, вам нужно работать с профессиональным терапевтом, которого вы нанимаете, чтобы слушать вас и реагировать сочувственно и заботливо», — говорит она. «Грег пытается получить поддержку не от того человека, который не готов к обязательствам».

8. Они используют эмоциональный шантаж

urbazon/E+/Getty Images

Эмоциональный шантаж безобразен. «Партнер будет пытаться заставить вас чувствовать страх, обязательство или вину за ваши границы или решения», — говорит Аттербек.Они также могут повесить что-то над вашей головой — например, разговор или секрет, которым вы поделились, — чтобы напугать вас и заставить делать что-то по-своему. «Все это — красный флаг».

9. Они играют в жертву

Давайте нарисуем сценарий: Вы и ваш напарник вступаете в драку. Независимо от того, кто был неправ, что было сказано или что произошло на самом деле, ваш партнер просто убит горем и «не может поверить, что вы причинили ему такую ​​боль» — даже если ваш партнер на самом деле был тем, кто сделал что-то не так. .Это способ заставить вас почувствовать себя плохим, недостойным партнером, а им избежать ответственности за свои действия.

10. Газлайтинг

По словам Рэйчел ДеАльто, главного эксперта по знакомствам Match, газлайтинг — это когда человек пытается исказить реальность, чтобы вы сомневались в себе. Их цель состоит в том, чтобы создать впечатление, что вы неправильно поняли или неправильно запомнили, что «позволяет им избежать наказания за то, что в противном случае было бы неуместным», — говорит она Bustle. Это также странный, контролирующий способ заставить вас остаться в отношениях, потому что вы начнете думать, что это не так уж плохо, или что их жестокое обращение «все в вашей голове».”

11. Удобная нужда

Когда дела вашего партнера идут не так, как он говорит, он болен, слаб или нуждается в уходе и поддержке? На самом деле это может быть формой манипуляции. Пример: ваш партнер не хочет вести с вами серьезный разговор, поэтому ему внезапно становится плохо. Поскольку они «больны», они волшебным образом выздоравливают.

12. Они «любовные бомбы»

Если вам кажется, что ваши новые отношения слишком хороши, чтобы быть правдой, считайте это еще одним тревожным сигналом, что часто бывает при любовных бомбардировках.«Бомбардировка любовью происходит слишком быстро и без фундамента отношений, поддерживающих ее», — говорит ДеАльто. «Они пытаются заставить вас почувствовать, что отношения сильнее, чем они есть на самом деле».

13. Они всегда «просто шутят»

Это манипуляция, состоящая из двух частей. В первой части они говорят обидные вещи или критикуют вас, но это ваша вина, что вы расстроились, потому что они «просто пошутили». Неважно, насколько жестокими они были, важно лишь то, что якобы ты слишком чувствителен и не воспринимаешь шутки.

Вторая часть включает в себя шутки о вас на публике и в присутствии других. Если вы отвечаете негативно перед другими, вы «устраиваете сцену» или «портите удовольствие». Это способ заставить манипулятивного человека проникнуть в вас и перемолоть вас без необходимости брать на себя ответственность.

Если вы не уверены, но чувствуете, что вами манипулируют, скорее всего, так оно и есть. «Доверяйте своей интуиции, — говорит Аттербек. «Если что-то не так, […] делайте то, что вам подходит». Чем больше вы распознаете манипулятивное поведение, тем больше вы сможете пресечь его.Однако, если вы имеете дело с серьезным манипулятором, вы можете начать искать способ прекратить отношения.

. лайф-коуч

Эта статья была впервые опубликована

Помогите! Мой супруг манипулирует мной?

Манипуляция по определению может быть довольно сумасшедшей игрой разума.(«Подождите. Что только что произошло? Мой супруг манипулирует мной?»)

Это может вызвать у вас чувство вины, гнева, растерянности, неуверенности. Вам может показаться, что вас только что разыграли.

Это может быть тонко: «Это платье делает меня толстой?»

Или нет.

«Если вы хотите поставить нашу семью на первое место, убедитесь, что вы присутствуете на пикнике».

Возможно, вам интересно, как квалифицировать манипуляцию вашего супруга в первую очередь.

Оксфордский словарь скажет вам, что — умный, несправедливый или недобросовестный контроль или влияние на человека или ситуацию.

Мы все влияем друг на друга и пытаемся убедить друг друга. Так что стоит задать несколько вопросов, если вам интересно, Мой супруг манипулирует мной?

Как мы можем определить, являемся ли мы

манипулируемыми?

Манипуляция во многом зависит от того, насколько прямыми мы готовы быть. Но «прямой» все еще может означать «контролирующий».

Иногда косвенность может сохранить отношения, соответствующий протоколу отношений или чье-то достоинство (вспомните подход царицы Есфири к своему мужу).Это могут быть хорошие манеры («Не могли бы вы провести немного времени вместе в эти выходные?»).

Допустимые «манипуляции» широко варьируются в зависимости от культуры. Многие культуры сочли бы прямоту похожей на протягивание руки через стол за солью, а не на вежливую просьбу передать ее.

Рассмотрим наши собственные более подходящие формы косвенности, например, сарказм: если американец говорит: «Да, верно», никто из нас не предполагает, что этот человек на самом деле согласен.

Фактически, ваш супруг научился ориентироваться в определенной субкультуре в своей семье. Не все их методы могут быть подходящими или здоровыми. (Совет: у вас тоже нет.)

Действия вашего супруга…

  • под чем легко заметит приемник?
  • невнимание к личным интересам получателя (с его точки зрения)?
  • не позволяет им принять беспристрастное решение?
  • ничего меньше, чем честно?

Что вы можете сделать, чтобы разрушить манипуляции вашего супруга?

1.Скажите себе, что происходит. Когда вы задаетесь вопросом, Мой супруг манипулирует мной?, Попытайтесь посмотреть на это без эмоций. Молитесь о мудрости (Иакова 1:5-6).

2. Относитесь к своему супругу с «милосердным суждением».  Он или она могут не осознавать, что манипулируют. С детства у всех нас есть здоровые и нездоровые способы получить то, чего мы жаждем.

3. Задавайте вопросы и делайте спокойные заявления , чтобы помочь раскрыть истинные желания и поведение вашего супруга.Делайте это как можно мягче. Из-за обороноспособности будет труднее раскрыть сердце!
Вот один из примеров того, как можно противостоять.

  • Я слышал, ты говоришь…
  • Я не могу говорить за вас, но, похоже, под __ вы хотите от меня… (Правильно?)
  • Я думаю, что ваше желание __ обоснованно. Но то, как ты __ чувствует себя манипулятивным.
  • Я хочу давать тебе вещи свободно, а не чувствовать себя обязанным.
  • Ты спрашиваешь об этом или говоришь, что я должен?
  • Это может вас разозлить, но я думаю, нам нужно быть более честными друг с другом.
  • Я хочу удовлетворить ваши потребности, но не могли бы вы прямо спросить меня о том, что вы хотите?
  • Уважишь ли ты мой ответ, если я откажусь? Я знаю, что никто из нас не хочет чувствовать себя под контролем.
  • Или: Эти ожидания неразумны/не являются тем, о чем мы договорились.

 

4. Не сдавайтесь, , потому что вас определяет то, кем вас называет Бог. Не сообщайте, что манипуляции вашего супруга вас не беспокоят. Быть половиком не помогает вашему супругу возрастать в христоподобии, поэтому он не любит его по-настоящему.

Если вы считаете, что ваш супруг в чем-то прав, будьте готовы это признать. (Это не семейная игра в курицы.) Но не отступайте только потому, что у вас нет смелости.

Образцовая безопасность в ваших отношениях помимо производительности или совершенства. Бог говорит, что вы ценны из-за Его образа в вас и из-за того, что Он отдал за вас Иисуса, а не из-за того, что кто-то говорит, что вы в порядке (см. 1 Петра 1).

Вы можете и должны быть и правдивыми, и любящими (Ефесянам 4:15), что требует силы.Павел пишет в Послании к Галатам: «Ибо ищу ли я теперь одобрения у людей, или у Бога? Или я пытаюсь угодить мужчине? Если бы я еще старался угождать людям, то не был бы рабом Христовым» (1:10).

5. Признай бревно в своем глазу (Матфея 7:4). Мы редко проходим через конфликты без вины. Но наличие вины не означает, что ваш супруг не несет ответственности за свои действия. Не нужно унижаться или выбрасывать свои опасения.

6. Помните, что манипуляции вашего супруга могут быть мотивированы глубокими деструктивными паттернами. Не бойтесь обратиться за помощью к консультанту или даже на горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233.

Манипуляции вашего супруга создают изоляцию из-за его тщательного — даже бессознательного — плана. Но когда вы осознаете, это не должно оставлять вас обоих жертвами.

Хотите знать, как вы можете манипулировать?

Что делать, если вы на другом конце? И у вас есть ощущение, что ваш супруг может задаваться вопросом: Мой супруг манипулирует мной?

Пройдите наш тест, чтобы получить представление.

Признаюсь, я бывший манипулятор… Надеюсь. Поверите ли вы, что иногда я был последним, кто понимал, что манипулирую своим супругом?

С детства мы все усвоили здоровые и нездоровые способы получить то, что мы жаждем. Определенная динамика в нашем доме происхождения, такая как зависимость или другой акцент на внешности, может сделать нас еще более склонными к манипулированию. и чем дольше мы женаты, тем дольше мы изучаем, на какие кнопки нажимать, чтобы произвести конкретный продукт, так сказать, от нашего супруга.

Если вы манипулируете и знаете об этом, хлопайте в ладоши! (Хлоп, хлоп!)

Притчи напоминают мне, что «приобретение сокровищ лживым языком — это мимолетный пар и смертоносная сеть» (21:6).

Итак, вместе со мной приложите неустанные усилия, чтобы очистить себя от проницательных, уклончивых речей, предназначенных для того, чтобы кого-то контролировать. Наши разговоры — это переполнение наших сердец (Матфея 12:34). Это означает, что слова являются симптомами скрытых желаний.

Попросите Бога открыть:

  • когда и почему у вас возникает соблазн манипулировать.
  • почему вам может быть неудобно говорить правду.
  • как доверять ему людей и обстоятельства, в которых чувствуешь себя бессильным.
  • способа быть правдивым, не жертвуя добротой, мягкостью и достоинством другого человека.
  • , чтобы помочь вам различить между правильным, мужественным влиянием и умным контролем.

Прекращение манипуляций в реальной жизни: 12 идей

Как выглядят эти принципы при просачивании вниз? Несколько идей от выздоравливающего манипулятора.

  1. Доброжелательно просите то, на что надеетесь, не требуя этого.
  2. Дайте без обязательств.
  3. Стремитесь отстаивать образ Бога в своем супруге (а не свой образ). Как бы выглядел ваш супруг, если бы он был самой полной версией того человека, которым его создал Бог?
  4. Когда вы думаете «нет», говорите это без упрямства и жесткости. Искренне старайтесь не хеджировать, не отступать, не вводить в заблуждение, не льстить и т. д.
  5. Подтолкните себя к любящей честности.(А когда ты не прав, смиренно признай это.)
  6. Не полагайтесь на своего супруга, чтобы он занял место Бога в вашей жизни. Он или она не созданы для того, чтобы заполнять дыры вашей души.
  7. Спросите себя: «Влияю ли я на своего супруга откровенным образом или пытаюсь контролировать его без его или ее согласия или ведома?»
  8. Откажитесь наказывать супруга, если ваши желания не исполняются.
  9. Откажитесь от самоуничижения и чрезмерных извинений.
  10. Подумай честно, едкий ли твой сарказм.
  11. Даже в критике старайтесь созидать, а не портить.
  12. Будьте готовы раскрыть перед собой — и, возможно, даже перед супругом — свои мотивы в любой момент. Безжалостно оценивайте свои «почему» и не всегда верьте в лучшее о том, что вами движет.

Если один или оба из вас задаются вопросом, Мой супруг манипулирует мной? это не значит, что вас ждет развод. Но это означает, что мы можем распознать, когда пытаемся кого-то разыграть, или наоборот.

И мы можем выбрать ходить по истине. Но это часть прекрасного процесса брака, который делает нас более святыми.


Copyright © 2019 Janel Breitenstein. Все права защищены.

Джанель Брейтенштайн — автор, внештатный писатель, спикер и частый автор статей для FamilyLife, включая Passport2Identity®, Art of Parenting® и регулярные статьи. После пяти с половиной лет в Восточной Африке ее семья из шести человек вернулась в Колорадо, где они продолжают работать от имени бедных в организации Engineering Ministries International.Ее книга о духовных жизненных навыках для неблагополучных семей (Зондерван) выходит в марте 2021 года. Вы можете найти ее — «Неуклюжую маму» — за неудобными важными разговорами на JanelBreitenstein.com и в Instagram @janelbreit.

15 неявных признаков того, что ваша женщина на самом деле манипулирует и сошла с ума

15 неявных признаков того, что ваша женщина на самом деле манипулирует и сошла с ума

Довольно иронично, что в отношениях нами манипулируют люди, которых мы любим больше всего.В отношениях мы должны получать заботу, любовь и поддержку. Всеми нами когда-то манипулировали; такова человеческая природа. Однако, когда люди, которых мы любим, манипулируют нами, это душераздирающе. Вы можете быть влюблены в свою женщину или своего парня, и неожиданно вы понимаете, что делаете для него или нее вещи, на которые обычно не соглашаетесь. Это признак того, что вы стали жертвой манипулятора. К сожалению, некоторые люди в отношениях не осознают, что ими все время манипулируют.Мастера-манипуляторы умеют притворяться. Они так хороши в своих играх, что даже вы удивитесь, почему вы никогда не видели их точку зрения с самого начала. Вот несколько признаков, на которые следует обратить внимание, если вы подозреваете, что ваша женщина манипулирует вами.

1. Ваша женщина умеет говорить

Большинство женщин говорят вам только то, что вам нужно услышать. Они торопят события и знают, как исказить ваши эмоции, чтобы согласиться на их условия. Если ваша женщина хорошо говорит, она легко убедит вас и в то же время будет действовать быстро.Она хочет, чтобы вы быстро принимали решения, чтобы у вас не было времени на раздумья. Вот почему всегда важно выждать минуту, прежде чем дать ответ. Манипуляторы умеют делать и то, и другое очень хорошо. Она умеет красиво разговаривать и притворяться в вашем присутствии. Вы должны позволить своим инстинктам вести вас. Следите за признаками того, что она хорошо говорит. Плавная речь — одна из основных характеристик манипуляторов.

2. Она играет с вашими эмоциями

Когда ваша женщина манипулирует, она будет играть с вашими эмоциями до предела.Она будет бессердечно использовать ваши эмоции, чтобы заставить вас согласиться на ее условия. Она будет говорить с вами до тех пор, пока вы не сочтете ее точку зрения правильной. Женщина-манипулятор узнает о ваших слабостях и охотится на них. Например, если вас легко разозлить, она воспользуется этим, чтобы контролировать ваши эмоции. Поэтому вы должны взять под контроль свои эмоции и никому не позволять их контролировать. Следите за такими признаками или характеристиками в вашей женщине.

3. Она критик

Женщина-манипулятор использует этот трюк, чтобы заставить вас чувствовать себя неполноценным.Она будет высмеивать и увольнять вас при каждом удобном случае. Если вы не будете осторожны, это может вывести вас из равновесия. Она будет постоянно критиковать вас, чтобы получить над вами контроль. Она приложит усилия, чтобы заставить вас думать, что с вами что-то не так. Вам следует обратить внимание на такие признаки. Если вы подозреваете, что ваш супруг или девушка манипулирует вами. Женщина-манипулятор всегда концентрируется на негативных вещах, не предлагая решений. Она так хорошо умеет играть в свою игру, что ты всегда останешься беспомощным.

4. Она притворяется невежественной

Невежество является одним из признаков, которые изображают манипуляторы. Они делают вид, что ничего не знают и ничего не понимают, чтобы вы взяли на себя ответственность. Если вы заметили, что ваша женщина постоянно притворяется невежественной, знайте, она манипулятор. Большинство манипуляторов умеют скрывать свои характеристики. Поэтому вы должны быть начеку.

5. Она манипулирует, если играет с обвинением

Женщины-манипуляторы хорошо притворяются.Они умеют перекладывать вину на других людей и почти не берут на себя ответственность. Они умеют притворяться, пока вы им не поверите. Манипуляторы используют этот трюк, чтобы оправдать свои действия. Даже если они не правы, они будут вести себя так, как будто это ваша вина. Вы начнете извиняться за то, чего не делали. Вы должны занять позицию и не извиняться за то, чего вы не делали. Вот как хороши женщины-манипуляторы. Им нравится извращать вещи в свою пользу. Следите за такими знаками.

6.Она использует эмоциональные всплески

В большинстве отношений есть партнеры, которые используют эмоциональные всплески, чтобы сорваться с крючка. Когда вы обнаружите, что виновата ваша женщина, она будет использовать эмоциональные всплески, чтобы заставить вещи ей нравиться. Эти эмоциональные всплески включают в себя плач, разочарование и любые другие сумасшедшие эмоции, которые могут дойти до вас. Вы обнаружите, что извиняетесь и снова пытаетесь все исправить. Встаньте и дайте супругу понять, что она неправа. Вот такие хорошие манипуляторы.Они используют людей в своих интересах, и им все равно, ранены вы или сломлены. Такие признаки легко заметить.

7. Они отрицают то, что озвучивали ранее

Женщины-манипуляторы лгут и преувеличивают. Они искажают факты, чтобы поддержать свои аргументы. Манипуляторы часто соглашаются что-то сделать, а потом делают вид, что никогда не соглашались на это. Они гарантируют, что вы никогда не добьетесь успеха, когда дело доходит до спора. Такие люди всегда меняют свою стойку, чтобы вы постоянно теряли равновесие.Манипуляторам нравится чувствовать себя сильными, но они притворяются милыми. В них легко влюбиться. Такие признаки являются явным признаком того, что рядом с вами находится мастер-манипулятор.

8. Она использует тонкие угрозы или агрессивный язык

Люди, которые используют агрессивный язык для общения со своим партнером, склонны к манипуляциям. Они используют громкий голос или стоят очень близко, когда разговаривают, чтобы запугать вас. Они заставят вас прекратить спор. В основном их язык тела пугает, и они используют много быстрых жестов руками рядом с вашим лицом.Все это для того, чтобы запугать вас. Манипуляторы имеют черты хулиганов. Они притворяются милыми, когда хотят чего-то от вас, но на самом деле они далеко не милые. Такие признаки манипулятору сложно игнорировать, поскольку подобные признаки проявляются и у хулиганов.

9. Ваши проблемы бессмысленны. Их не волнуют чужие проблемы, кроме своих собственных. Всякий раз, когда вы пытаетесь поделиться своими проблемами, партнер-манипулятор повернет это в ее пользу.Она сделает вашу проблему незначительной. Она не проявит никакого сочувствия к вашей ситуации. Ваш партнер будет манипулировать вами, заставляя думать, что ваши проблемы не являются серьезными проблемами и что вы слабы. Мудро отпустить, если у вас есть такой партнер. Она никогда не проявит сострадания или заботы о вашем благополучии.

10. Она использует эмоциональный шантаж

Еще одним важным признаком, которым обладают манипуляторы, является использование эмоционального шантажа. Это самое эгоистичное качество, которое может быть у человека.Она будет использовать ваш страх и чувство вины, чтобы эмоционально вас шантажировать. В отношениях часто можно увидеть парня, которым манипулирует его девушка. Подруга возложит на парня ответственность за свою жизнь и здоровье. Она будет угрожать убить себя, если он бросит ее. Поэтому, если вы оказались в такой ситуации, не пугайтесь эмоционального шантажа партнера. Помните, что вы не несете ответственности за ее решения.

11. Она провоцирует

Когда у манипулятора заканчиваются аргументы, он будет использовать такие действия, как провокация вас.Это разозлит вас, и вы можете отреагировать негативно. Смысл провокации в том, чтобы заставить вас сказать что-то бессмысленное, чтобы она могла использовать это в своих интересах. Если вы не попадете прямо в ее ловушку, она вызовет драму до такой степени, что вы поставите под сомнение ее здравомыслие. Если вы заметили такие признаки у своей девушки, вам лучше сохранять спокойствие и избегать провокаций.

12. Она использует уловки: один из основных признаков

В отношениях часто можно обнаружить, что девушка использует уловки, чтобы получить то, что она хочет от своего парня.Она попросит что-то грандиозное, а затем выполнит более мелкую просьбу. Вы автоматически выберете то, что сможете легко выполнить. Тем не менее, хитрость заключается в том, что у вас никогда не было возможности выбирать. Когда вы находитесь в такой ситуации, не забывайте принимать решения рационально, а не на основе сравнения. Вы должны быть настороже в отношении таких признаков, так как их легко пропустить.

13. Она использует пассивный язык

Ваша девушка будет игнорировать вас, пока вы не почувствуете себя виноватым и не попытаетесь помириться с ней.Во-первых, вы не сделали ничего плохого, но вы обнаружите, что извиняетесь перед ней. Большинство манипуляторов используют такие уловки, чтобы получить то, что они хотят от своих партнеров. Если вы понимаете, что ваша девушка игнорирует вас, просто игнорируйте ее в ответ. Вы должны научиться стоять на своем.

14. Вы заводите больше

Другие признаки того, что мастера-манипуляторы проявляют эмоциональную недоступность. С ней будет трудно иметь дело, если вы хотите быть в серьезных отношениях. Она использует тебя для удовольствия, с чем большинство мужчин не возражают.Она может придумывать новые позы для секса, что является явным признаком того, что она встречается с другими мужчинами на стороне. Поэтому будьте осторожны и следите за такими знаками в ней. Женщины-манипуляторы очень умны. Они умеют перевернуть чье-то сознание и легко притворяются.

15. Она прибегает к интеллектуальным издевательствам

Интеллектуальные издевательства — один из признаков манипулятора.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.