Вопросы на которые нужно отвечать каждый день: 30 вопросов самому себе — Лайфхакер

Содержание

30 вопросов самому себе — Лайфхакер

Стивен Эйтчисон предполагает, что знает секретные составляющие правильного вопроса. Он создал список из 30 вопросов, которые, по его мнению, должен задать себе каждый человек.

Я немного сократила список вопросов. Изначально он состоял из 34 пунктов. Так что если вам интересна полная версия — загляните в блог к автору. Не знаю, почему именно 34, но Стивен оставляет пространство для творчества своих читателей и предлагает дополнить составленный им список.

5 составляющих правильного вопроса

  1. Он должен стремиться к результату.
  2. Он должен быть простым и четким.
  3. Он должен открывать новые возможности.
  4. Он должен заставлять задуматься.
  5. Он должен давать толчок действиям.

Вопросы

1. Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?

2. В какое время работается продуктивнее всего?

3. Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?

4. За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни?

5. Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь?

6. Какая черта моего характера является лучшей?

7. Чем я действительно хочу заниматься в жизни?

8. Действительно ли я хочу, чтобы эти люди (перечислить) присутствовали в моей жизни?

9. Что я могу сделать для того, чтобы откладывать каждый день небольшую сумму?

10. Как много я смотрю телевизор на протяжении дня?

11. Действительно ли мне нужны все эти вещи?

12. Когда я в последний раз читал хорошую книгу?

13. Когда в последний раз я говорил «Нет»?

14. Действительно ли имеет значение то, что обо мне думают другие люди?

15. Чего я хочу достигнуть в этом году?

16. Какая следующая «великая цель», которой я хочу достигнуть?

17. Что я могу сделать для того, чтобы почувствовать себя счастливым?

18. Когда в последний раз я нарушал границы зоны моего комфорта?

19. Каковы мои жизненные ценности?

20. Какие шаги я должен предпринять сегодня для того, чтобы продвинуться навстречу задуманному?

21. Как должен выглядеть мой идеальный день: начиная с момента пробуждения и до момента отхода ко сну?

22. Какие хорошие привычки я бы хотел привить себе?

23. Как мне избавиться от плохих привычек?

24. Кто меня больше всего вдохновляет?

25. Какие качества присущи людям, которыми я восхищаюсь?

26. Мои мечты так и останутся просто мечтами, или я могу сделать их реальными?

27. Что было бы, если бы я отпустил ______?

28. Что мне действительно нравится в моей работе?

29. Что бы я сделал по-другому, если бы у меня была возможность ещё раз прожить этот момент?

30. Что я сделаю после того, как прочту эти вопросы?

Вопросы действительно простые и чёткие. И если отвечать на них действительно правдиво, вы сможете увидеть со стороны картину своей жизни. Процедура может быть не очень приятной, а открывшаяся вашему взору картинка — не очень радужной. Но ведь именно для того, чтобы изменить всё к лучшему, мы и задаем себе главные вопросы.

А что вы добавили бы к этому списку? Какой вопрос и ответ на него стали переломными моментами в вашей жизни?

Вопросы, которые стоит задать себе

Как я умру? Тест

Викторина:

📖  Содержание:

Чувство направления в своей жизни может быть достигнуто только в том случае, если вы понимаете и знаете себя больше, чем кто-либо. Собрать уток в ряд может быть довольно сложно, если вы сами потерялись и незнакомы с собой.

Вот почему для вас важно и полезно ежедневно посвящать несколько минут тому, чтобы делать паузу, усваивать и размышлять о том, что действительно важно для вас… только о себе. Кроме того, как ты можешь стать сострадательным, понимающим и добрым человеком, если ты не такой к себе?

Вот вещи, которые вам могут понадобиться или вы хотите задавать себе каждый день, просто держите вас в тонусе и заземляйте до глубины души.:

Глубокие вопросы, которые стоит задать себе

Каждый человек способен быть серьезным, когда это необходимо. Чтобы выжить каждый день, размышляйте о таких глубоких вещах, как ваша цель, вера, мечты, страхи и стремления. Это то, что вас составляет!

Предлагаем вам: ❤️ Вопросы 99+ пар Trivia

1. Какая моя главная цель в жизни?

Вопрос с бесконечными и постоянно меняющимися ответами.

2. Когда мне лучше всего выйти замуж?

Возраст — это просто число, милая. Сделай это, когда будешь готов!

3. Что я хочу изменить в себе?

Требуется смелость, чтобы признать, что нужно работать над своими недостатками.

4. Был ли я в последнее время хорошим человеком?

Самостоятельная проверка также важна.

📖 Предлагаем вам: Как познакомиться с кем-то | 100 вопросов

5. Что для меня любовь?

Иногда любовь может быть очень неуловимой, и она может удивлять и сбивать вас с толку, даже не зная.

6. Действительно ли я люблю его / ее?

Никто и никогда не узнает ответ лучше, чем ты, дорогая!

7. Действительно ли я хорош в своем деле?

Это нормально и нормально повторять свои догадки, но, пожалуйста, помните, что пока вы вносите свой вклад в эту вселенную, никому не причиняя вреда, вы золото, детка, чистое золото!

8. С кем я обычно себя сравниваю?

Тебе следует прекратить эту токсичную привычку, детка. Ты восхитителен такой, какой ты есть!

📖 Предлагаем вам: 250+ вопросов, чтобы узнать кого-то

9. Я действительно счастлив?

Счастье навсегда останется выбором.

10. Я действительно хочу это сделать?

Жизнь — всего лишь игра решений.

Вопросы о жизни, которые стоит задать себе

Жизнь может заставить вас испытать и заставить понять, что это гораздо больше, чем просто развлечения и игры. Разве не было бы здорово услышать, как другие называют вас человеком, обладающим глубиной? Подумайте о важных жизненных вопросах, выходящих за рамки поверхностного мира, в котором мы все живем.

11. Если не сейчас, то когда?

Лови момент! Жить одним днем!

Предлагаем вам: 350 Хорошие вопросы, чтобы спросить

12. Как люди видят меня иначе, чем я сам?

Полезно знать, чтобы вы могли соответствующим образом приспособиться. В конце концов, ни один человек не остров, дорогая.

13. Верен ли я своим ценностям?

У всех нас есть ценности и что такое жизнь, если вы не будете жить по ним!

14. Кем я хочу стать через пять лет?

Что бы это ни было, будь уверен, что ты счастлив.

15. Когда я последний раз пробовал что-то новенькое?

Каждый день — это возможность вырваться из зоны комфорта.

16. Это действительно жизнь для меня?

Помните, удовлетворение и согласие на меньшее — две разные вещи.

🤓 Предлагаем вам: 100 вопросов об отношениях для пар

17. Что меня волнует в жизни в последнее время?

Я говорю вам, что это действительно мелочи.

18. Какой жизненный урок я усвоил на собственном горьком опыте?

Никто не идеален, так что не будь слишком строг к себе.

19. О чем я жалею в жизни?

Жизнь коротка! Без сожалений!

20. Куда я направлюсь в жизни?

Гоша, я не знаю, мог ли кто-нибудь по-настоящему сказать, где.

Вопросы, которые нужно задавать себе каждый день

Разговор сам с собой не сводит с ума! Это нормально — разговаривать внутренне и просто чувствовать то, что вы хотите чувствовать. Проверьте, как вы относитесь к тому, что происходит в вашей жизни прямо сейчас. Это совершенно нормально и, откровенно говоря, очень полезно для вас и вашего психического благополучия!

📖 Предлагаем вам: Список интересных вопросов, которые нужно задать

21. Какими были мои мотивы сегодня?

Используйте некоторые из них, чтобы заправить себя завтра. В конце концов, все еще в стадии разработки!

22. Был ли я сегодня милым?

Что бы вы ни делали, я надеюсь, что вы добрый и чуткий. Миру нужно больше любви.

23. Был ли этот день для меня продуктивным?

Если бы каждый задавал себе этот вопрос каждый день, мир, вероятно, стал бы лучше.

24. Какие мои худшие привычки?

Каждый день — это возможность избавиться от вредных привычек.

25. За что я благодарен?

Посмотрите вокруг, напомните себе, насколько вы действительно счастливы!

Предлагаем вам: Список странных вопросов, которые нужно задать

26. Хорошо ли я относился к своему телу сегодня?

Здоровье — это богатство, моя дорогая!

27. Что сегодня прошло хорошо?

Всегда будь благодарен за хорошие времена!

28. Что сегодня пошло не так?

Жизнь — это не клумба из роз. Могут быть плохие времена, но постарайтесь во всем увидеть серебряную подкладку.

29. Я хорошо себя чувствую?

Иногда все, что у тебя есть, это ты, и это нормально!

30. Что самое главное в моей жизни?

Этот вопрос напоминает нам о более широкой картине. Независимо от сегодняшних проблем, нас всегда ждет что-то большее.

📖 Предлагаем вам: Игра «20 Вопросов» для начала разговора

Интересные вопросы, которые стоит задать себе

Отдохните от давления и требований реальности. Сбегите в мир веселья и смеха, думая только о счастливых мыслях и бесконечных внутренних шутках, которые заставляют вас смеяться и несомненно счастливы. Забавные вопросы, которые можно задать себе, — это своего рода передышка и напоминание об этом курсе, который мы называем жизнью!

31. Что вселенная пытается мне сказать?

Веселье? Больше похоже на разочарование!

32. Как я могу выразить свою любовь к себе?

Разориться по магазинам!

33. Что помогает мне расслабиться?

Успокаивающие кремы? Музыкальная терапия? Отличный массаж?

🤓 Предлагаем вам: Список лучших идей и игр для ледокола

34. О чем я мечтаю сейчас?

Это может измениться в любой момент жизни!

35. Какую музыку я люблю?

Проверьте свой Spotify! Вы будете удивлены, увидев, что ваш плейлист может многое сказать о вас.

36. На кого я равняюсь?

Линкольн? Ганди? Taylor Swift?

37. Как я определяю идеальный день?

Это так хорошо представить.

38. Чем я увлекаюсь?

Если вы знаете это о себе, вы можете в значительной степени планировать свое будущее, основываясь на своем увлечении.

39. Какая моя любимая цитата?

Это будет вашей мантрой на следующие несколько лет, так что выбирайте с умом!

40. Чего-то не хватает в моей жизни?

Что бы это ни было, я надеюсь, ты найдешь это.

Предлагаем вам: Список отличных вопросов, которые стоит задать людям

Хорошие вопросы, которые стоит задать себе

На самом деле есть те вопросы, которые никто другой не мог бы задать вам, кроме самого себя. Развивайте свой разум до предела, постепенно осознавая себя настолько, чтобы знать, о чем спросить себя. Очень хорошо время от времени оценивать человека, которым вы являетесь, чтобы увидеть себя в другом, более ясном свете.

41. Чего я боюсь?

Перечислив их, покорите их!

42. Что мне больше всего нравится в моей жизни сейчас?

Цени то хорошее, что у тебя есть.

43. Достаточно ли я практикую заботу о себе?

Вам это нужно, это нужно нам всем.

📖 Предлагаем вам: 100 Вопросы задавать своей девушке

44. Что для меня значит семья?

Вас может шокировать, что это не обязательно означает кровное родство.

45. Какие у меня любимые хобби?

Делать то, что делает вас счастливым, всегда стоит потраченного времени.

46. Куда я хочу поехать?

Составить список желаний — самое интересное занятие!

47. Что мне больше всего нравится во мне?

Люби себя, дорогая, люди приходят и уходят, но ты золотой!

48. Что делает меня счастливым, несмотря ни на что?

Знание этого о себе может спасти вас от всех стрессов в мире.

49. Что ждет меня дальше?

Будущее выглядит чертовски ярким!

🤓 Предлагаем вам: Список забавных вопросов — Веселые разговоры начинаются

50. Я развлекаюсь?

О, милая, у тебя должно быть много-много-много веселья. Живем один раз!

Список вопросов, которые нужно задать себе

Хотите задать себе все больше и больше вопросов? Больше ни слова! Мы подготовили список вопросов, которые можно задать себе и, очевидно, узнавать себя все больше и больше с каждым днем!

51. В чем смысл жизни?

52. Верю ли я в жизнь после смерти?

53. Достаточно ли я насмотрелся на мир?

54. Сужу ли я других?

55. Я забочусь о других?

56. Какая фаза в моей жизни учит меня?

57. Я говорю «да», когда я должен сказать «нет»?

58. Как я могу любить себя больше сегодня?

Предлагаем вам: Насколько хорошо ты знаешь меня? Тест на дружбу, вопросы

59. Это хорошая и прогрессивная мысль?

60. Как я могу быть?

61. Как я обуславливаю свой ум?

62. Какие цели я должен ставить?

63. За какие отношения я благодарен?

64. Если бы я мог изучить новый навык, что бы это было?

65. Где я чувствую себя в большей безопасности?

66. С кем я хочу быть ближе?

67. Скучаю ли я сейчас по кому-то?

68. Если бы я мог изобрести новое слово, что бы это было?

69. Чем я готов пожертвовать ради своей мечты?

70. Что делает меня похожим на людей?

71. Что мне больше всего не нравится в моей жизни?

72. Что меня беспокоит больше всего?

73. Чего мне еще нужно в жизни?

🤓 Предлагаем вам: Более 200 вопросов к девушке: узнайте ее поближе

74. Что мне нужно отпустить?

75. Когда я почувствовал наибольшую мотивацию?

76. Как я хочу чувствовать себя каждый день?

77. Что мешает мне осуществить свои мечты?

78. Что для меня сейчас самое главное?

79. Чем я горжусь?

80. Кто люди, которые значат для вас больше всего?

81. Как мне сделать завтра лучше?

82. Живу ли я так, как хочу?

83. Каковы три мои самые большие цели?

84. Что заставило меня улыбнуться сегодня?

85. Есть ли у меня хорошая система поддержки?

86. В чем проблема, которая вызывает у меня много беспокойства в последнее время?

87. Что заставляет меня плакать?

88. Каковы мои пять лучших качеств?

89. Что я могу сделать, чтобы упростить себе жизнь?

🤓 Предлагаем вам: 200 вопросов, чтобы узнать кого-то

90. Что для меня значит уверенность?

91. Как я хочу, чтобы меня запомнили?

92. О чем я часто мечтаю?

93. Что мне нужно перестать делать?

94. За что я себя прощаю?

95. Если бы я мог повернуть время вспять, куда бы я пошел?

96. Кто делает меня самым счастливым?

97. Каковы мои главные приоритеты?

98. Когда я в последний раз смеялся до слез?

99. Как мне сформировать более позитивные привычки?

100. Где бы я хотел жить?

Если бы вы могли ответить на каждый из этих вопросов, вы действительно могли бы сказать, что знаете себя лучше, чем кто-либо другой в этом мире!

Нужны дополнительные вопросы, чтобы сломать лед? Перейдите по этой ссылке и начните самый интересный разговор, в котором вы когда-либо участвовали: Вопросы по ледоколу!

✍️  2 июнь 2021 г.

100 вопросов, чтобы познать себя

Большинство людей никогда не задавали себе этих вопросов. А если и задавали, то не пытались найти на них правдивый ответ. Дело даже не в самом ответе, а в его поиске. Каждый из этих вопросов способен натолкнуть вас на определенные размышления о себе самом и мире вокруг, даже если вы не найдете ответа. Кого-то они способны сдвинуть с мертвой точки и заставить думать о том, о чем они обычно не хотят думать.

Порядок вопросов не имеет особого значения, я их публиковал в той последовательности, в какой они приходили в голову. Хотя несколько вопросов, которые идут друг за другом могут быть связаны логически. Не надо зацикливаться на формулировке воспроса и поиске ответа на него. Прежде всего, вы должны начать думать, размышлять и это основная задача, которую я вкладываю в эту статью. Поэтому не нужно искать никакой скрытой подоплеки в формулировках. Просто думайте.


Предупреждаю, многие вопросы неудобные, они могут задевать ваше самолюбие, наводить на воспонимания о чем-то неприятном, но задавать их себе надо, потому что многие проблемы не получится просто игнорировать. И лучше задать их себе сейчас, внимательно обдумать и прийти к какому-нибудь решению, чем пожинать последствия заблуждений и неправильного выбора потом.

Пускай эти вопросы и наталкивают на неприятные чувства, но цель этих вопросов это не огорчить вас, а побудить к определенным действиям. Не свыкнуться с проблемами, а найти для них решение! Многие из этих вопросов я задавал и задаю себе сам, и они помогают мне узнать себя глубже и, пользуясь этим знанием, двигаться дальше. Если вы не уверены в своих моральных силах, страдаете депрессией, то лучше эту статью пропустить, так как в этом случае, вопросы могут ввергнуть вас в уныние.

Если я понимаю, что мне сложно общаться с некоторыми людьми, то я думаю как этого избежать.
Если я понимаю, что я ленив, то я думаю о том, как укрепить дисциплину.

В общем, я настроен на решение проблемы, а не на то, чтобы просто опустить голову и покорно смириться с обстоятельствами. Я хочу, чтобы также были настроены и вы.

Как отвечать на вопросы?

Не обязательно отвечать на все сразу. Возможно, придется основательно подумать. Не спешите сразу дать ответ на вопрос, это может оказаться шаблонный ответ, обусловленный стереотипами, сложившимся в вашем мышлении. Эти стереотипы призваны упрощать ваше мышление и оберегать ваше самолюбие от возможности самообвинений. Они срабатывают мгновенно, предлагая вам наиболее психологически «комфортный» ответ. Но такой ответ не значит честный. Поэтому выделете время, чтобы поразмышлять, постарайтесь докопаться до сути и быть максимально честными с собой. При необходимости возвращайтесь к статье.

Подсказка: большинство проблем заключены в вас самих, а не во внешнем мире. И эти проблемы можно решить работая над собой.

Также некоторые подсказки можно обнаружить переходя по ссылкам, которые я приведу в посте.

Некоторые вопросы включают в себя утверждение. Например, «почему вы курите?» Если вы не курите — пропускайте вопрос это к вам не относится. То же самое касается всех подобных вопросов.

Одни вопросы могут озадачить одних, но оставить равнодушными других людей. Это нормально. Нельзя заранее предсказать по какому пути пойдет ваша цепочка мышления и что способно обратить на себя ваше внимание.

Вопросы

  1. Почему меня должно тревожить мнение других людей о себе?
  2. Как ко мне относятся знакомые?
  3. Почему я не могу оставаться один?
  4. Почему я пью алкоголь?
  5. Зачем я стесняюсь и робею?
  6. Как ко мне относятся мои дети?
  7. Почему мне трудно заводить друзей?
  8. Разве я должен быть абсолютно во всем лучше остальных?
  9. Судьба несправедлива со мной. Ну и что?
  10. Почему я много ругаюсь матом?
  11. Что происходит в мире?
  12. Что происходит в моей стране?
  13. Что происходит на моей работе?
  14. Чего я хочу от жизни?
  15. Почему мои планы не исполняются?
  16. Доволен ли я своим выбором?
  17. Зачем нервничать и волноваться?
  18. Кто несет ответственность за то, что в моей жизни сложилось в так, а не иначе?
  19. Кто несет ответсвенность за то, что я стал таким?
  20. Неужели тот жизненный путь, который я избрал для себя, единственно возможный?
  21. Что мне мешает жить той жизнью, которой я хочу жить?
  22. Разве мне кто-то чем-то обязан?
  23. Разве я кому-то чем-то обязан?
  24. Почему я ругаюсь с женой/мужем? Какой в этом смысл? Приходим ли мы к чему-то ценному в результате этих конфликтов?
  25. Почему мои эмоции берут надо мной верх?
  26. У меня плохое настроение. Ну и что?
  27. Зачем мне десятое платье или третьи часы?
  28. Что будет со мной через десять, двадцать, тридцать лет? Моя жизнь как-то изменится, если я буду продолжать делать то что делаю? Меня устраивают эти перспективы?
  29. Что будет с моим здоровьем, если я буду продолжать вести тот образ жизни, который веду сейчас?
  30. Что со мной будет когда я состарюсь и не смогу находить удовольствие в тех вещах, которые мне доставляют радость сейчас (секс, еда, выпивка)?
  31. Мне нравится моя работа?
  32. Устраивает ли меня моя работа в качестве источника дохода и дела всей жизни?
  33. Почему я не могу организовать другие источники дохода?
  34. Что будет, если я лишусь работы?
  35. Почему я не работаю удаленно?
  36. Почему я не занимаюсь своим бизнесом?
  37. Мне повезло меньше чем другим. Ну и что?
  38. Что я буду делать на этих выходных? А на следующих? Что я делаю каждые выходные?
  39. Зачем я курю?
  40. Хватает ли мне отдыха?
  41. Мне хватает свободного времени?
  42. Я высыпаюсь?
  43. Я нахожусь в хорошей физической форме?
  44. Я хорошо себя чувствую?
  45. Удается ли мне сохранять концентрацию внимания?
  46. Как правильно питаться?
  47. Я достаточно уделяю времени близким?
  48. Зачем я задерживаюсь на работе? Что будет, если я стану уходить во время?
  49. Почему я исповедую именно эту религию, а не другую? Все другие религии ошибаются?
  50. Я прилежно выполняю заповеди своей веры? Если нет, то как я могу быть уверен в спасении души?
  51. Какой смысл в страдании?
  52. Какие мои интересы, хобби? Чем я увлекаюсь?
  53. Сколько я провожу времени в социальных сетях?
  54. Сколько времени я смотрю телевизор?
  55. Сколько я прочитал книг за последний год?
  56. Какая есть еще интересная музыка?
  57. Я достаточно образован и эрудирован?
  58. Почему Земля не падает на Солнце?
  59. Каким образом кодируется генетическая информация?
  60. Из чего состоит атом?
  61. Сколько иностранных языков я знаю?
  62. Я адекватно реагирую на критику в свой адрес?
  63. Когда я последний раз соглашался с чужим мнением, которое было отлично от моего и открыто это признавал?
  64. Какой смысл в тех спорах, в которых каждый участник не хочет принимать мнения другого? Разве в таких спорах рождается истина?
  65. Зачем мне кому-то что-то доказывать?
  66. Когда я последний раз хвалил людей, говорил им искренние комплементы?
  67. Чем я лучше тех людей, которых не люблю?
  68. За что меня не любят некоторые люди?
  69. За что меня любят?
  70. За что я люблю тех кого люблю?
  71. Достаточно ли я приложил сил, чтобы усилить свои сильные качества и избавиться от недостатков?
  72. Давно ли я дарил подарки просто так, без повода?
  73. Давно ли я навещал своих пожилых родственников?
  74. Много ли существует людей, которые окажут мне бескорыстную помощь, если я в ней буду нуждаться?
  75. Когда я последний раз убирался дома?
  76. Часто ли я остаюсь один и размышляю о жизни?
  77. Когда я последний раз делал то, что другие не одобряли, а в итоге я осталися доволен своим выбором?
  78. Я доводижу дела до конца?
  79. Развитое ли у меня чувство юмора?
  80. Много ли я смеюсь?
  81. Получаю ли я удовольствие от жизни?
  82. Счастлив ли я?
  83. Часто ли я жалуюсь на жизнь?
  84. Многие люди живут в условиях голода, недостатка жилья и их жизнь подвергается постоянной опасности. Почему я считаю свои проблемы такими значительными и серьезными?
  85. Все ли я делаю для того, чтобы улучшить свою жизнь?
  86. Почему происходят войны?
  87. Откуда происходят мои страхи? Почему я боюсь мышей, если они не могут причинить мне вреда?
  88. Зачем мне обижаться на других?
  89. Зачем мне притворяться тем, кем я на самом деле не являюсь?
  90. Какие мои самые серьезные жизненные ошибки?
  91. Почему я одинок?
  92. Чем помогают мне мои принципы, мое мировоззрение?
  93. Что за люди мои друзья? Почему мы вместе?
  94. Что определеяет мое поведение?
  95. Когда я последний раз наводил порядок в своей квартрие или на рабочем месте?
  96. Что такое хорошо, что такое плохо?
  97. Внимательно ли я слушаю других людей?
  98. Много ли я страдания доставил окружающим?
  99. Почему я стыжусь своих близких?
  100. Что я знаю о смерти?

5 важных вопросов, которые стоит задавать себе каждый день

Попробуйте задавать себе некоторые из этих вопросов в конце каждого дня. Это должно помочь вам стать более успешными и более счастливыми.

1. Что было самым лучшим, что случилось со мной сегодня?

Что же заставило вас почувствовать себя гордо, счастливо или благодарно? Испытали ли вы радость? Добились ли вы чего?

Оживите свои чувства на мгновение. Мы хотим больше таких моментов в нашей жизни, так что давайте просто думать о чём-то действительно положительном и основываться на этом. Слишком часто мы принимаем что-то хорошее, как само собой разумеющееся. Мы должны наслаждаться этим и быть благодарными. Этот вопрос помогает нам быть позитивными, счастливыми и благодарными.

2. Что я мог бы сделать сегодня лучше?

Какие уроки можно извлечь из опыта, полученного за день? Какие ошибки вы сделали, которые вы сможете избежать в будущем? Как вы могли бы лучше справиться с ситуацией или разговором? Подумайте о том, как вы могли бы улучшить эту «область» в будущем.

3. Какое самое важное дело мне нужно сделать завтра?

Что является задачей, которая имеет большие последствия? Если у вас есть список дел, то этот пункт, скорее всего, будет там первым. В начале дня, подумайте о том, как вы собираетесь добиться этого. Этот вопрос поможет вам сосредоточиться на том, что по-настоящему имеет значение.

4. Какие новые вещи я могу попробовать завтра?

Жизнь – это путешествие полное открытий. Мы должны продолжать пробовать новые вещи каждый день, независимо от нашего возраста. Какой новый подход вы можете испробовать? Какой новый опыт вы можете получить?

5. Кто самый важный человек (или самые важные люди) в моей жизни, и что я для них делаю?

Сосредоточьтесь на ком-нибудь, кого вы любите – это может быть ваш партнёр, ребенок, родитель или другой любимый человек. Вы сказали и показали им, насколько сильно вы заботитесь? Что вы можете сделать для них? Как вы можете помочь им завтра? Можете ли вы их удивить? Мы можем быть настолько заняты, что мы начинаем пренебрегать самыми важными людьми в нашей жизни. Этот вопрос может вернуть вас на правильный путь.

Вот и всё. Пять простых, но действенных вопросов, которые могут помочь вам улучшить вашу жизнь. Попробуйте задать их себе, прежде чем лечь спать сегодня вечером!

Какие вопросы задать себе, чтобы получше разобраться в себе как в личности?

Сперва спросите себя, какие вопросы вы бы задали сами. Затем ответьте, почему именно эти вопросы. Как правило, первыми вопросами сознание выделяет ключевые проблемы в жизни человека. Постарайтесь интерпретировать эти вопросы так, чтобы выделить те самые проблемы. В дальнейшем старайтесь задавать себе вопросы самостоятельно. Никто не знает вас так хорошо, как вы сами себя, пусть даже вы себя совсем не знаете. Невозможно подобрать идеальный для эффективного самопознания список вопросов, не зная человека.

Если вы всё же испытываете проблемы с самовопрошением, вот перечень базовых вопросов, который может помочь вам понять, с чего начать — от простого к сложному.

  • Перечень общих вопросов, на которые нужно ответить однажды и перепроверять себя раз в большой промежуток времени:
  1. Я предпочитаю слушать или говорить?
  2. Я предпочитаю говорить вслух или писать?
  3. Я предпочитаю писать или читать?
  4. Я предпочитаю смотреть или делать?
  5. Я предпочитаю умственный труд или физический?
  6. Я предпочитаю учиться или работать?
  7. Я предпочитаю учиться или учить?

  8. Считаю ли я себя умнее, чем другие в среднем?

  9. Считаю ли я себя глупее, чем другие в среднем?
  10. Считаю ли я себя сильнее, чем другие в среднем?
  11. Считаю ли я себя слабее, чем другие в среднем?

  12. Как мне наиболее комфортно: наедине с собой или с другими людьми?

  13. Комфортно ли мне быть в центре внимания?
  14. Комфортно ли мне, когда кто-то другой в центре внимания?
  15. Есть ли те люди, которым я завидую?
  16. Моя зависть обычно чёрная (хочу отнять) или белая (хочу приобрести)?
  17. Есть ли те люди, которые завидуют мне?
  18. Есть ли в моей жизни авторитетный человек, на которого я равняюсь?
  19. Могу ли я быть авторитетным человеком в чьей-то жизни?
  20. Бывало ли так, что окружающие были лучшего мнения о вас, чем вы показали себя?
  21. Бывало ли так, что окружающие были худшего мнения о вас, чем вы показали себя?

  22. Вас били в детстве?

  23. На вас поднимали голос в детстве?
  24. Любите ли вы своих родителей?
  25. Нравится ли вам ваш первый учитель (ваша первая учительница)?
  26. Комфортно ли вам было учиться вместе с теми детьми, с которыми вы учились?

  27. Если вас оскорбят словесно, ответите ли вы оскорблением?

  28. Если вас ударят, ударите ли вы в ответ?
  29. Если оскорбят, ударят, унизят близкого вам человека, вы ответите силой?
  30. Вы можете ударить слабого?
  31. Вы можете ударить сильного?
  32. Доводилось ли вам возражать родителю, преподавателю, начальнику?
  33. Доводилось ли вам драться?
  34. Доводилось ли вам выходить в споре признанным окружающими победителем?

  35. У вас есть друзья, товарищи, знакомые?

  36. У вас есть лучший друг?
  37. Нужны ли вам друзья?
  38. Вы являетесь для кого-либо лучшим другом?

  39. Вы готовы умереть ради жизни своего друга?

  40. Вы готовы умереть ради жизни любимого человека?
  41. Вы готовы умереть ради жизни своего близкого родственника?
  42. Вы готовы умереть ради жизни незнакомого человека?
  43. Вы готовы умереть вместе со своим врагом?
  44. Вы готовы умереть ради жизни своего врага?
  45. Вы готовы умереть на баррикадах ради идеи?
  46. Вы готовы умереть из-за печали?
  47. Вы боитесь смерти?
  48. Какая смерть кажется вам наиболее нежелательной?
  49. Какая смерть кажется вам наиболее желательной?
  50. Вы боитесь жизни?

  51. Вам нравится то, чем вы занимаетесь большую часть времени бодрствования?

  52. Получаете ли вы достаточно денег, чтобы обеспечивать себя?
  53. Получаете ли вы достаточно денег, чтобы позволить себе перемену мест и работы?
  54. Получаете ли вы достаточно денег, чтобы откладывать на будущее?
  55. Получаете ли вы достаточно денег, чтобы вкладывать их?
  56. Получаете ли вы достаточно денег, чтобы жить так, как вам хочется?
  57. Нужны ли вам деньги, чтобы жить так, как хочется?
  58. Если бы вам не нужно было зарабатывать деньги, чтобы жить так, как вам хочется, вы бы по-прежнему занимались тем, чем занимаетесь, или сменили деятельность?

  59. Тот, кем вы хотели стать в детстве, и тот, кем вы являетесь сейчас, это одно лицо?

  60. Ваше идеальное представление о себе совпадает с реальным положением?
  61. Ваше идеальное представление о мире совпадает с реальным положением?
  62. То, что вы говорите, и то, что вы делаете, чаще совпадает или не совпадает?

  63. Могли ли бы вы быть военным?

  64. Могли ли бы вы быть полицейским?
  65. Могли ли бы вы быть политиком?
  66. Могли ли бы вы быть преподавателем?
  67. Могли ли бы вы быть врачом?
  68. Могли ли бы вы быть спасателем?
  69. Могли ли бы вы быть рабочим на заводе?
  70. Могли ли бы вы быть грузчиком?
  71. Могли ли бы вы быть дворником?
  72. Могли ли бы вы жить вне цивилизации, будь у вас все средства для этого? 
  73. Могли ли бы вы выжить в лесу, самостоятельно добывая средства для жизни?

  74. Хотели ли бы вы, чтобы человечество жило по вашим идеалам?

  75. Вы счастливы?

— Как вы видите, эти вопросы относительно простые — простые в том смысле, что на них можно ответить да/нет или подчеркнуть вариант ответа; эти вопросы закрытые, они даже не требуют рассуждения — только выбора. Однако ответ на каждый из поставленных вопросов обязательно сопровождайте ответом на вопрос: «Почему?» — тогда простые вопросы превратятся в важные ответы.

  • Перечень вопросов, на которые нужно отвечать после каждого совершённого вами действия, каждого сказанного вами слова, каждой возникшей в вашей голове мысли, каждой испытанной вами эмоции:
  1. Что я чувствую по этому поводу?
  2. Что по этому поводу могут думать и чувствовать другие?
  3. Мои друзья поступили бы так же?
  4. Мои родители поступили бы так же?
  5. Уважаемые мной учителя поступили бы так же?
  6. Мог ли я поступить иначе?
  7. Мог ли я вообще ничего не делать?
  8. Если бы я поступил иначе, что бы я чувствовал по этому поводу?
  9. Могу ли я чувствовать себя по этому поводу иначе?
  10. Если бы все в такой ситуации поступали так, как я, мир стал лучше?

Когда вы приучите себя отвечать на эти «простые» вопросы, можете смело начинать задавать себе сложные.

Откуда я всё это взял? Честно скажу: понятия не имею. Наверное, из опыта. Только что выдумал. Я не авторитетен в психологии и не ссылаюсь ни на каких авторитетов. Я только знаю, что неосознанно отвечал на эти вопросы в течение жизни и ответы на них помогли и помогают мне стать лучше.

Самое трудное — познать самого себя.

Вопросы, на которые лучше ответить при жизни, чем в День Суда

56 вопросов, на которые должен ответить каждый мусульманин

Однажды халиф Умар (да будет доволен им Аллах!) во время своей проповеди сказал: «Отдавайте отчет своим действиям перед тем, как вы сами подвергнетесь отчету. Перед тем, как будут взвешены ваши деяния, сами оцените их. Для того чтобы вы смогли достойно ответить за свои деяния в Судный День, вы должны готовиться к этому в этом мире. Всемогущий Аллах говорит: «(О, люди!) В тот день вы предстанете (чтобы отдать отчет своим действиям), и ни одна ваша тайна не останется сокрытой (все скрытое будет известно)».

Эти слова праведного халифа заставляют задуматься каждого из нас о том, насколько правильно мы проживаем свою жизнь, честны ли мы перед собой и перед окружающими, сможем ли мы достойно предстать перед своим Создателем в День суда?

Чтобы ответить на все эти вопросы нужно начать анализировать каждый свой прожитый день.

Мы подготовили 56 вопросов, которые помогут вам держаться правильного направления в жизни и помнить о Всевышнем каждый прожитый миг:

1. Упомянул ли ты Аллаха после пробуждения?

Дуа, которую нужно читать по утрам

2. Читал ли ты сегодня утренний намаз?

3. Произносил ли ты сегодня слова поминания Всевышнего?

4. Начал ли ты сегодняшний день с прошения у Всевышнего дозволенной пищи?

5. Просил ли ты трижды, чтобы Аллах ввел тебя в Рай? Потому что если человек будет просить Аллаха, чтобы Он ввел его в Рай, Рай скажет: «О, Аллах! Введи его в Рай».

6. Просил ли ты трижды, чтобы Аллах защитил тебя от наказаний Ада? Потому что если человек будет просить Аллаха, чтобы Он избавил его от наказаний Ада, Ад скажет: «О, Аллах! Защити его от наказаний Ада».

7. Читал ли ты сегодня намаз в мечети вместе с джамаатом?

8. Совершал ли ты сегодня дополнительные нафиль намазы?

9. Совершаешь ли ты зикр после каждого намаза и азана?

Лайфхак: как найти время для зикра?

10. Получил ли ты удовольствие от намаза, прочитанного сегодня, и размышлял ли ты над аятами, которые читал во время поклонения?

11. Дозволенным ли путем ты добываешь свой заработок, пропитание и одежду?

12. Благодаришь ли ты Всевышнего за блага, дарованные тебе?

13. Благодаришь ли ты Аллаха за свою жизнь, за возможность видеть, слышать, осязать?

14. Слушал ли ты сегодня азан, оставив все свои дела?

15. Читал ли или учил ли я сегодня что-либо из Книги Аллаха, и поступал ли ты согласно предписаниям этой Книги?

16. Читал ли ты сегодня что-либо из хадисов Пророка (да благословит его Аллах и приветствует), и поступал ли ты согласно им?

Коран или Сунна: зачем нам нужны хадисы?

17.  Получал ли сегодня какие-либо знания?

18. Предохранял ли ты сегодня свои уши, глаза и другие органы от греха?

19. Произносил ли ты сегодня салаваты Пророку (да благословит его Аллах и приветствует)?

20. Навестил ли ты сегодня больного?

21. Посещал ли ты джаназа намаз?

22. Призывал ли ты сегодня к совершению благого и отстранял ли от совершения скверного?

23. Делаешь ли ты назидание ради Аллаха?

24. Помогаешь ли ты какому-либо мусульманину?

Три лучших поступка мусульманина

25. Выполняешь ли ты данные обещания?

26. Совершаешь ли ты все свои скрытые и явные деяния ради милости Аллаха?

27. Действуешь ли ты бережливо во времена бедности и богатства?

7 способов мусульманину стать богаче

28. Навещаешь ли ты тех, кто не навещает тебя?

29. Справедлив ли ты во времена злости или счастья?

30. Прощаешь ли ты тех, кто притесняет тебя, добр ли ты с  теми, кто вредит тебе?

31. Присутствовала ли сегодня задумчивость в твоем молчании, было ли упоминание Аллаха в твоем разговоре и было ли назидание в твоем взгляде?

32. Любишь ли ты или ненавидишь кого-либо ради Аллаха?

33. Даришь ли ты кому-нибудь подарки, чтобы обрадовать его?

34. Размышляешь ли ты над тем, чтобы завести себе хороших друзей и отдалиться от плохих?

35. Познакомился ли ты сегодня с человеком, который будет твоим братом на пути Аллаха?

36. Пытаешься ли ты избегать чрезмерного смеха?

37. Плачешь ли ты от страха перед Аллахом?

38. Просишь ли ты прощения за свои ошибки перед людьми? Просил ли сегодня?

39. Молился ли ты о том, чтобы Аллах сделал твою веру крепкой? 

4 самых лучших дуа для верующего

40. Просил ли ты сегодня прощения у Аллаха за грехи всех верующих?

41. Давал ли ты сегодня милостыню нищим и нуждающимся людям?

Милостыня, которая может вызвать гнев Аллаха

42. Улыбнулся ли ты сегодня своему брату мусульманину?

43. Старался ли ты проявлять злость не в угоду своего нафса, а ради Аллаха?

44. Очищаешь ли ты свое сердце от злобы, ненависти и зависти?

45. Воздерживаешься ли ты  ото лжи, клеветы, споров и пустых разговоров?

46. Приучаешь ли ты свой нафс к таким хорошим качествам, как терпение, правдивость, благочестие, покорность и искренность?

47. Когда настигала тебя беда, говоришь ли ты следующее: اِنَّا للَِّهِ وَاِنَّا اِلَيْهِ رَاجِعُونَ.

«Инна лильляхи уа инна иляйхи раджиун (Поистине, мы принадлежим Аллаху, и к Нему наше возвращение)»?

48. Обращался ли ты к Аллаху со следующей молитвой? «О, Аллах! Прошу Тебя защитить меня от совершения ширка и прошу прощения за совершенные мною грехи». Каждому, кто будет читать эту молитву, Аллах простит скрытый ширк.

49. Надеешься ли ты на милость Аллаха в своих делах?

Каким должно быть упование на Аллаха? 4 примера из жизни

50.  Следуешь ли ты Сунне Пророка (да благословит его Аллах и приветствует)?

51. Размышляешь ли ты о смерти и Судном Дне?

52. Держишь ли ты Суннат посты? 

Эти люди войдут в Рай через врата «Ар-Раян»

53. Читаешь ли ты дуа при входе в мечеть, в дом или выходя оттуда? Читал ли ты молитвы, надевая на себя одежду или принимая пищу?

54. Соблюдаешь ли ты права своих родителей, жены, детей, родственников, соседей?

55. Выполняешь ли ты Сунны пятницы?

56.  Раскаялся ли ты перед Всевышним за ошибки, совершенные за сегодняшний день?

Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

Как уйти от ненужных вопросов. Как отвечать на неудобные вопросы? Вопросы о детях

Жизнь человека – череда из «белых» и «черных» полос, в которых не обходится без неловких моментов. Неприятные ситуации создают злоумышленники, пытающиеся продемонстрировать обществу недостатки своего оппонента. Чрезмерное любопытство друзей или назойливость начальника, интересующегося вашей судьбой – провокационные вопросы сопровождают человека на протяжении всего «пути». Чтобы оценить масштабы отсутствия у собеседников воспитания или наличия желания навредить, нужно ознакомиться с традиционным набором фраз, ставящих людей в тупик.

Когда уже замуж тебя позовут? Почему вы развелись? Сколько ты зарабатываешь? Как ты переживаешь ? Скоро детей планируете «делать»? Где ты училась? Какую сумму вы потратили на отпуск? Как ты заработал на автомобиль класса «Премиум»? В такие моменты в сознании человека витает единственная мысль: «Как уйти от ответа на неприятный вопрос?»

Если вы не заботитесь о чувствах и эмоциях собеседника, то рекомендуется напрямую проинформировать его об отсутствии желания в продолжение разговора

Как не обидеть человека своим ответом?

Нередко неудобные вопросы задают партнеры по работе или пожилые люди, которых вы уважаете. Что делать в такой ситуации? Проявлять агрессию, озвучивать или уходить от ответа – нецелесообразное решение, ведь вы выкажете неуважение к собеседнику. Психологи советуют следовать трем правилам, которые помогают изменить ход событий, не обнаружив собственного недовольства происходящим:

  • Смените тему разговора, не придав значения заданному вопросу.

— Кажется, я видел вас в ресторане в эти выходные. Вы же сказали, что будете заняты?

— Я обладаю настолько стандартным типом внешности, что меня постоянно с кем-нибудь путают. Что это был за ресторан? Расскажите, пожалуйста. Интересно узнать, какие заведения я предпочитаю посещать.

  • Отвечайте обобщенно, чтобы собеседник не заметил подвоха.

— Вы не знаете ничего об отмене крепостного права на Руси?

— С чего Вы взяли? Масштабы истории Российской Федерации поражают воображение иностранцев. Неужели коренной житель может не знать о таком событии? Только вспоминать трудные для государства времена желание отсутствует, уж простите.

  • Представьте ситуацию, в которую вас пытаются поставить, с другого ракурса.

— Вы всегда тратите столько времени на выполнение незамысловатого задания?

— Работу нужно оценивать не по количеству минут, а по качеству результата!

Следуя незамысловатым правилам, вы сможете корректно и конструктивно ответить на вопрос, интересующий собеседника, не оскорбив его. Подобный формат общения не навредит репутации, ведь вы участвуете в диалоге, самостоятельно выбирая вектор беседы.

Визуально показывать недовольство вопросом – нецелесообразное решение. Собеседник только усилит давление, оказываемое на вас, добавив к сказанным словам еще 2–3 колкие фразы

Методы уклонения от ответа на некорректные вопросы

Диалог – искусство построения общения с человеком, где одна неловкая фраза может перечеркнуть веру в собственные силы. Не беря во внимание , к сказанным словам рекомендуется относиться со всей ответственностью. Неосторожное выражение становится причиной конфликтной ситуации, а своевременный комплект – действенной предпосылкой к дружественным отношениям. Чтобы избежать неприятных ситуаций, корректно уходя от невежливых вопросов, руководствуйтесь в разговорах следующими правилами:

  • «Оборвите» высказывание собеседника, дав ему осознать, что не желаете продолжать разговор на подобную тематику.
  • Задайте встречный вопрос, чтобы отвлечь внимание «оппонента» от вашей личности, взяв дополнительное время на осмысление ответа.
  • Сделайте вид, преисполненный уверенности, что не услышали фразы, сказанной в ваш адрес, оставив ее без внимания.
  • Парируйте неприятный вопрос с помощью остроумия и юмора, заручившись поддержкой публики, оценившей вашу шутку.
  • Если вы обладаете даром красноречия, то не постесняйтесь ответить на вопрос. Только начинайте повествование с фразы: «В моем детстве…», подготавливая собеседника к развернутому рассказу.
  • Лейте «воду», не избегая участия в разговоре, который приобретает совершенно другой формат.
  • На конкретный вопрос, адресованный вам, задайте множество встречных, уточняющих фраз, поставив собеседника в тупик.
  • Осведомитесь у интересующегося человека о предпосылках возникновения подобной формулировки. Спросите о его намерениях, отвлекая от неприятного диалога.
  • Акцентируйте внимание на лексике, присутствующей в вопросе, поинтересуйтесь у «оппонента» о причине использования им подобных речевых оборотов.
  • Если вы не обделены актерским даром, то сыграйте депрессивного героя из драматических произведений Уильяма Шекспира. Быть или не быть?
  • Игнорируйте человека, вопрос которого вам неприятен.

В неприятном диалоге – верные «помощники», сбивающие противника с толку. Не поддавайтесь , чтобы собеседник был убежден в вашей компетентности. Не показывайте свои страхи, предотвращая нападки человека, который решил поставить вас в неловкую ситуацию. Социальная память – долговечное явление, а значит, изменить сложившиеся стереотипы о вас будет крайне трудно. Рациональнее не допустить подобного развития событий, соблюдая вышеперечисленные рекомендации.

Если собеседник на встречный вопрос изъявляет желание продолжать дискуссию, то без толики сомнения скажите, что вы в развитии событий не заинтересованы. Прямой ответ подобного содержания поставит человека, стремящегося уличить вас в чем-либо, в ступор

Варианты универсальных ответов

Ситуации в жизни случаются разные, поэтому у людей должны быть заготовлены универсальные ответы на неприятные вопросы. Подобные фразы помогут сохранить чувство собственного достоинства, не подвергнув сомнению общества безупречную репутацию. Бороться со стрессом в волнительные моменты станет проще, ведь у вас всегда будет 2–3 заблаговременно продуманных ответа для недоброжелательных собеседников:

  • Вы удивительный человек, личностными качествами которого я бесконечно восхищен! Умение задавать риторические вопросы – это ваш врожденный талант?
  • В каких целях вы интересуетесь?
  • Вы действительно умеете задать вопрос, ставящий собеседника в тупик! Как научиться такому искусству диалога? Не поделитесь?
  • У меня уже готов ответ на интересующий вас вопрос, но только сначала хочу полюбопытствовать: Для чего вам такая информация?
  • Вы настаиваете на таком формате разговора? У меня нет желания обсуждать подобную тематику.
  • Уверен, что вы знаете ответ на этот вопрос.

В построении диалога с человеком, который хочет поставить вас в неловкую ситуацию, предпочитайте сохранять спокойствие и решительность. Собеседник, не заметивший страха оппонента, сбавит «обороты», забросив стратегию пассивной агрессии. Помните, что только умение сохранить чувство собственного достоинства, подкрепляемое харизмой, позволяют добиться социального признания, выдержав нападки конкурентов.

Для того чтобы невежливые или неприятные вопросы не выбивали вас из привычной «колеи», стремитесь к душевному равновесию. Внутренняя гармония – залог достойного поведения в стрессовых ситуациях. Неудивительно, что к уравновешенным и уверенным в собственных силах людям с некорректными вопросами злоумышленники обращаются намного реже.

Вопрос психологам

Здравствуйте! Очень хочется узнать, как можно отвечать на вопросы о личной жизни и работе, чтобы люди не приставали с подробными расспросами?
По причине слабого здоровья и хронических заболеваний мне очень тяжело работать вне дома, поэтому я выбрала оптимальный для себя вариант работы в интернете. Но меня снова и снова расспрашивают, почему я «не работаю» и «сижу дома». Также по причине слабого здоровья знаю точно, что не смогу вырастить ребенка, что уж говорить, бывает не хватает сил даже на себя. Но не отстают с вопросами «когда замуж?» и «когда родишь?», «почему еще не замужем?»
Раньше меня не задевали эти вопросы, отвечала и продолжаю отвечать всегда честно, как есть. Но с каждым месяцем и с каждым новым вопросом о работе и семье я просто не знаю, что делать… Пробовала вообще ничего не отвечать, переводить тему, говорить открыто, что не буду затрагивать подобных тем, но все-равно одно и то же. Люди как будто не слышат меня, как заколдованные на повторе прокручивая все те же вопросы… Что можно сделать и где искать свою ошибку?

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Что делать с расспросами о личном?

Здравствуйте, Надежда!

Чем больше Вы сами беспокоитесь по поводу своей работы и личной жизни, тем больше вопросов окружающие будут задавать на эти темы. Так Вселенная заставляет Вас разобраться с теми проблемами, которые Вас на самом деле волнуют.

Вероятно, Вы сами в глубине души считаете, что не работаете и сидите дома. Когда Вы придете к ощущению, что работа в интернете — такая же работа, как и все другие, примете это и успокоитесь, другие люди перестанут Вас об этом спрашивать. А если и спросят, то Вы либо спокойно им ответите, что это Ваш выбор, либо откажетесь от обсуждения этой темы.

То же самое касается и личной жизни. Вопросы закончатся, когда Вы либо что-то измените, либо примете все, как есть.

Если нужна помощь, обращайтесь. Можно работать по скайпу.

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург

Хороший ответ 6 Плохой ответ 3

Здравствуйте, Надежда,

тактичность — не самая сильная сторона людей на постсоветском пространстве:) к тому же такие вопросы, вероятно, кажутся Вашим знакомым неплохим способом поддержать беседу с человеком, о котором мало что известно. Ваше решение что делать в этих ситуациях не обязательно должно быть единым для всех. Вероятно, для каждого спрашивающего оно может быть своим. Кто ближе — тому можно рассказать о тонкостях работы, которая выглядит «сидением дома» и о проблемах со здоровьем. Чтобы в следующий раз они могли спросить о здоровье и о работе. С остальными четко отстаивать свои границы, арсенал защтиты: от юмора до грубости. Но прекратить чужие расспросы — это не в Вашей власти, это данность существующих социальных норм, можно только очасти защититься от назойливости. Действительно удивляет, что Вы ищите свою ошибку в том, что люди спрашивают Вас о чем-то. Это другие люди со всей их историей, непредсказуемостью и воспитанием, Ваша сфера ответственности — это Ваша реакция (минимально травматичная лично для Вас), а не их расспросы.

С уважением,

Дорофеева Ольга, психоаналитик в Санкт-Петербурге

Хороший ответ 8 Плохой ответ 0

Надежда, здравствуйте! Прочитала Ваше письмо, подумала о том, отчего Вам важно обязательно донести до спрашивающих правдивую информацию. Зачем? Ваши подробные ответы о причинах, отчего Вы работаете дома, а не ходите на «службу» каждый день, очень похожи на оправдание. Вы на самом деле, считаете, что Вы что-то делаете не так? Мне кажется, ту есть две части. Первая, это то, о чем пишу, это про Вашу устойчивость: «Живу так, как могу и хочу! И это мой выбор!» И вторая часть, что с Вами происходит, когда другие люди так бесцеремонно нарушают Ваши границы? Злитесь, но почему-то опасаетесь сказать людям, что это не их дело, что Вам не нравиться, когда Вам задают такие вопросы. Отчего может быть так сложно проявить злость? Дело в том, что люди не видят своей агрессии, это же выглядит, как ЗАБОТА! Мне кажется, Вам важно вернуть себе право на злость, и все встанет на свои места. И принять самой свой выбор. Что касается Вашего здоровья , сочувствую. Только Вы молоды, и все ещё может поменяться. Здоровья Вам, счастья, интересной работы и интересных людей рядом. С уважением. С.

Андросова София Измайловна, психолог г. Уфа

Хороший ответ 4 Плохой ответ 2

Добрый день, Надежда! Удивительно, что Вас так расспрашивают. Значит, люди видят в Вас, что Вы способны на большее и достойны большего. Может, рано себя останавливать, занимая позицию, как Вам кажется — комфортную. Может, стоит еще строить планы чуть выше той планки, которую Вы себе сейчас отмерили? Имя-то какое у Вас — Надежда, как будто специально Вам дали для того, чтобы Вы ее не теряли? Желаю Вам счастья!

Показало самый широкий спектр уловок, к которым прибегают люди, если не желают прямо отвечать на некий «неудобный», как им кажется, вопрос. В этом смысле все эти 300 с лишним комментов можно изучать как своего рода учебное пособие.

В принципе, уловки стандартны; я их попробую классифицировать, а для простоты заменю вопрос о доверии Библии чем-то более невинным. Например, вопросом «Вы делаете по утрам зарядку?» Тут тоже могут возникнуть затруднения у простого жж-иста: сказать «да» — так вроде врать как-то неохота; сказать «нет» — вроде как публично признаешь слабость своей воли, что тоже нехорошо. И вот человек начинает вилять:

1) Попытка поставить под сомнение само право спрашивающего задавать какие-либо вопросы. «А вы вообще кто такой? Почему, собственно, я должен вам отвечать? Какое право вы имеете вторгаться в мою личную жизнь?»

2) Попытка, говоря словами Э.Берна, «пристроиться сверху», то есть занять покровительственную родительскую позицию. «Вы ведь многого не знаете, молодой человек, а я — старый физкультурник. Я занимался зарядкой еще тогда, когда вы пешком под стол ходили! Глубокое изучение основ зарядки, физической культуры — моя давняя страсть. Мне удивительно, что вы вообще меня о чем-то спрашиваете — настолько несопоставимы наши знания о предмете»

3) Попытка уйти в дебри терминологических споров. «А вообще — что такое «зарядка»? Разве Вы не знаете, насколько это многозначное понятие? Понимаете, может быть «зарядка», а может быть «физическое упражнение». Вы о чем спрашиваете? Если о физическом упражнении, то ведь тут надо еще иметь в виду, что, помимо физического, в каждом есть определенная ментальная составляющая, имманентное духовное усилие. Вы спрашиваете о ментальной составляющей моего бытия? Ну, это крайне сложный вопрос…»

4) Уход через разделение «мы» и «они». «Дорогой мой, люди, делающие зарядку, по крайней мере ДУМАЮЩИЕ о своем физическом совершенстве — это отдельная общность. Зарядка — это ведь не просто так; это ПОГРУЖЕНИЕ, погружение в новую реальность, духовная, прежде всего, практика. Люди, постигающие физическое совершенство — они ведь ДРУГИЕ; они и слова, привычные вам, неофитам, понимают совсем по-разному. Поэтому — как я могу вот так, просто, ответить тебе — делаю ли я зарядку? ПОЙМЕШЬ ЛИ ТЫ мой ответ?»

5) Попытка задавить эрудицией. «Э-э, брат! Вот ты говоришь — «зарядка». А ты знаешь, что это, вообще говоря, практически наука? Что люди специально УЧАТСЯ, чтобы преподавать физическую культуру?! Да-да, есть такой Институт Физкультуры. А вы его заканчивали? У вас диплом есть? А анатомию, физиологию человека Вы изучали, юноша? Вот пойдите, поучитесь — лет через 5 с дипломом приходите. Я тогда вам охотно отвечу, делаю ли я зарядку по утрам».

6) Уход через морально-нравственный наезд. «А как вы можете так вот в лоб спрашивать у человека — делает он зарядку или нет? Вы же психолог вроде бы. Как так можно?! Вы же вызываете у человека стресс! Это что — профессионально? Вы же такими вопросами восстанавливаете людей против себя! Да-а, понятно, какой вы психолог… Простите, был (а) о вас лучшего мнения… Извините, отвечать не буду — как-то стало противно»

7) Конечно же — попытка «на ходу» сменить тему. «Зарядка? Да какая зарядка… Есть более интересный вопрос: вот вы едите помидоры на ночь? Отвечайте, это очень важно! Вы что, не знаете о вреде помидоров?! А вот ссылка! А вот рисунок! А вот схема! Что, Вы и в этом не разбираетесь?! Позвольте, но если вы мне даже о помидорах ничего толком сказать не можете — чего ж я буду говорить с вами о зарядке?!»

8) Подмена вопроса — с личного на «общий». «Зарядка? Вы спрашиваете о зарядке? Но позвольте — а что, разве каждый ОБЯЗАН делать зарядку? Это что у нас — закон такой, что ли? Я не слышал о таком законе. По-моему, в нашей стране это дело добровольное — хочешь, делай зарядку, хочешь, не делай… Что? Значит ли это, что я ее не делаю? Ну почему — я этого не говорил. Зачем вы мне приписываете то, что я не говорил? К чему это мелкое жульничество?!»

9) Уверения, что вопрос в принципе (sic!) невозможно ответить однозначно. «Ну как это можно сказать — делаю или нет? Что, ВСЕГДА, что ли, делаю? При любых обстоятельствах? Ну, это же смешно. Вы что, хотите сказать, что даже с температурой 40 буду делать зарядку?! У меня, думаете, жена умрет, сын повесится — а я, значит, пойду зарядку делать?! Прямо над гробом?? Или вот, к примеру, окажусь я утром в самолете Нью-Йорк-Москва. Я что, встану в проходе и стану приседания и отжимания делать? Ну? А ведь вроде умный человек… На вид… А такие глупые вопросы задаете… Не ожидал от вас…»

10. Подмена вопроса о действии вопросом об оценке. «А почему Вы думаете, что делать по утрам зарядку — плохо? Откуда такая ненависть к людям, которые заботятся о своем здоровье? Что, все должны книги с утра до вечера читать, да? Если кому-то от зарядки хорошо — пусть делает! Зачем вы привязываетесь к таким людям, ЗАЧЕМ?? Эх, я был (а) о Вас лучшего мнения…»

Воспользуйтесь оружием собеседника и допросите его с пристрастием. Например, поинтересуйтесь, зачем он спрашивает и что изменит ваш ответ.

Если сохранять дружелюбные интонации, градус хамства у этого метода практически нулевой. При этом вы выдавливаете вопрошающего со своей территории обратно на нейтральную. Если повезёт, человек поймёт, что вопрос бестактный.

А ты собираешься вообще покупать квартиру, или так и будешь до старости жить на съёмной?

А мой ответ на что-то повлияет? Или почему ты интересуешься?

2. Трансформируйте вопрос

Неудобную тему можно направить в нужное русло, если уточнить предмет разговора, перед тем как начать отвечать. Важно ориентироваться быстро, чтобы собеседник не успел вернуть вас обратно.

Жених-то есть, или так и умрёшь в окружении кошек?

Вы имеете в виду, что кошки отпугивают женихов? Что вы, мои кошки очень дружелюбные, ведь я их брала из приюта. Кстати, и вам советую, котик в хозяйстве всегда пригодится. Тем более что кошки из приюта такие благодарные.

3. Лейте воду

Многословно отвечайте не на заданный вопрос, а на очень близкий к нему, сохраняя главный предмет разговора неизменным. Способ не даёт стопроцентной гарантии, так как собеседника может быть не так легко сбить с толку, но работает. По крайней мере, у политиков.

Если в голову ничего не приходит, начинайте отвечать на вопрос издалека. Пока подберётесь к сути, тема затухнет сама собой.

Почему тебя до сих пор не повысили? Ты очень долго работаешь на этом месте.

В детстве я всегда смотрел на взрослых, которые возвращались вечером с работы, и думал, что однажды и мне это предстоит. Тогда мне казалось, что это отлично, ведь на работе не надо спать и есть манную кашу. Какая роковая ошибка!..

Если вам нужно отвлечь собеседника, дайте ему возможность рассказать о том, в чём он (по его мнению) разбирается. Попросите совета и внимательно слушайте ответ.

Только ни в коем случае не задавайте вопросов, связанных с основной темой разговора. Если вы спросите, например, как найти супруга, в ответ на вопрос, почему вы не , то рискуете каждую встречу отчитываться, как продвигаются поиски. Так что переключайте собеседника на максимально отвлечённую тему.

Ты работу-то искать будешь нормальную или так и будешь фрилансить?

Пока что я озабочена ремонтом. Кстати, вы недавно перекладывали пол в комнатах. Сейчас реально застелить пол доской или это стоит, как чугунный мост? А вы что выбрали? А почему?

5. Отшутитесь

Если вы не искромётный стендап-комик, лучше подготовиться заранее. Раздражающие вопросы обычно одни и те же, так что можно придумать на каждый по ответу и выдавать его каждый раз, как кто-то ступает на скользкую почву бестактности.

Почему ты не заводишь детей?

Знаете, сама себя всё время спрашиваю, почему бы мне не завести детей. Но в итоге не могу с собой договориться, ссорюсь и даже перестаю сама с собой разговаривать. Видимо, придётся ещё немного подождать, иначе нам с собой придётся расстаться на этой почве.

6. Прямо обозначьте своё недовольство

Есть вопросы, раздражающие вас, но в целом приличные, а есть откровенно бестактные. И если речь идёт о последнем варианте, наберитесь смелости и очертите дозволенного так, чтобы ваши слова нельзя было трактовать двусмысленно.

Ты плохо выглядишь, чем-то болеешь?

Сомневаюсь, что этот вопрос уместен. Состояние здоровья я готов обсуждать только с лечащим врачом.

7. Игнорируйте вопрос

Этот вариант потребует от вас некоторых актёрских способностей. Продолжайте , будто не услышали вопроса. Когда собеседник повторит его, продолжайте гнуть свою линию. Рано или поздно ему надоест.

Если вам кажется, что вы не справитесь, уходите от вопроса в прямом смысле слова. Скажите, что вам надо отлучиться на минутку. Возвращайтесь с заготовленной темой для беседы.

Когда ты наконец женишься на Маше?

Простите, я на секунду.

А вы смотрели последний фильм Тарантино?

8. Отзеркальте чужую бестактность

Вы, конечно, воспитанный человек и не хотите хамить в ответ на непрошеные . Но некоторые люди в своих проявлениях любопытства не сдаются даже после того, как испробованы все предыдущие способы. В этом случае немного агрессии не повредит.

Правда, лучше не искать уязвимости собеседника, чтобы ударить побольнее — зачем вам опускаться на его уровень? Он сам даёт вам оружие — свой вопрос. Просто верните его в формулировке, которая выведет вопрошающего на чистую воду.

Когда ты уже сделаешь нормальную стрижку?

Верно ли я понимаю, что ты считаешь мою стрижку неудачной и полагаешь, что я должна подстраиваться под твой вкус, а не под свой?

А как вы уходите от бестактных вопросов?

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

«Почему не замужем?», «сколько зарабатываешь?», «за кого будешь голосовать?» — эти и другие подобные бестактные вопросы вызывают содрогание у многих из нас. Что делать, если собеседник задал вопрос, а вы не хотите или просто не можете на него ответить?

сайт расскажет о 9 способах красиво уйти от ответа. А бонус в конце статьи подскажет, что же делать, если вам попался назойливый собеседник, на которого эти хитрости не действуют.

1. Задавайте уточняющие вопросы

Чтобы выбить почву из-под ног собеседника, задавайте ему уточняющие вопросы, и чем больше их будет, тем лучше. Отвечая на них, он запутается и потеряет нить беседы. Главное, задавайте вопросы с серьезным выражением лица, чтобы собеседник не почувствовал подвоха. Кстати, если вы беседуете с не очень близким человеком, на вопросы о зарплате или в целом о работе можно отказаться отвечать, сославшись на коммерческую тайну.

2. Сделайте комплимент

Проще и естественнее будут выглядеть комплименты, связанные с вопросом, который вам задали. Например, если вас спросили про детей, похвалите ребенка или внука собеседника. И добавьте какой-нибудь общий ответ — «всему свое время», «как только, так сразу», «не от меня зависит» и так далее. Комплименты нравятся людям и вместе с тем немного смущают их. Поэтому собеседник вряд ли будет дальше развивать тему. Главное, чтобы похвала соответствовала истинному положению вещей, иначе ваш комплимент будет воспринят как сарказм.

3. Уточните причину вопроса

Спросите собеседника, что побудило его задать вопрос, и после ответа продолжайте развивать эту тему. Например, предположите ту или иную причину возникновения вопроса . Таким образом беседа сменит направление, а неудобный вопрос так и останется без ответа.

4. Ответьте шуткой

Отшутиться от неуместного вопроса можно в тех случаях, когда есть уверенность в том, что шутку поймут и оценят . Лучше всего этот метод работает в большой компании, ведь чем больше вокруг людей, тем выше вероятность того, что кто-то рассмеется и расскажет в ответ другую шутку, тем самым избавив вас от необходимости отвечать на вопрос.

5. Начните лить воду

Этим способом часто пользуются политики и разные общественные деятели. В результате собеседник вроде как получает ответ на свой вопрос, но точно сказать, что именно ему ответили, он не сможет. Метод идеально подходит для людей, чей конек — красноречие.

6. Отвечайте вопросом на вопрос

Еще один излюбленный прием политиков и других лиц, обладающих высоким общественным статусом. Используется этот метод достаточно часто, из-за чего нередко вызывает раздражение. Поэтому лучше пользоваться им только в исключительных случаях.

7. Блесните интеллектом

Метод пригодится в том случае, если знания позволяют развернуть глубокую дискуссию на заданную вами тему . Большое количество действительно интересных фактов может отвлечь от заданного вопроса даже самого назойливого собеседника.

8. Переформулируйте вопрос

Смысл этого метода заключается в том, чтобы заставить собеседника почувствовать нелепость, неуместность своего вопроса. Важно не переборщить с сарказмом, иначе собеседник может обидеться. Помните,ваша цель — сохранить расположение этого человека (разумеется, если он не слишком часто задает неуместные вопросы).

6 действенных вопросов, которые нужно задавать себе каждый день — Лолли Даскал

Все умные и успешные лидеры делают одну вещь лучше, чем кто-либо другой. Они постоянно задают себе вопросы, чтобы оставаться актуальными и проницательными.

Независимо от того, руководите ли вы компанией, руководите стартапом или руководителем команды, каждый день задавая себе эти вопросы, вы сможете получить максимальную отдачу от своей работы и лидерства и добиться успеха.

1. Работал ли я сегодня над достижением своих целей?

Успешные лидеры понимают важность постановки целей во всем, от долгосрочного видения до краткосрочной мотивации. Сосредоточение внимания на своих целях помогает вам организовать свои действия и максимально реализовать свои амбиции и стремления.

2. От каких вредных привычек мне нужно избавиться?

Ваши вредные привычки — а они есть у всех нас в той или иной форме — могут нанести ущерб вашему авторитету и вашему бизнесу. Стоит ежедневно тратить время и усилия, чтобы преодолеть их и заменить их вещами, которые будут служить вам лучше.

3. Что мотивировало меня сегодня?

Мотивация — это сила, которая толкает вас вперед. Это ваше внутреннее стремление к достижению, производству и развитию, и вам всегда полезно обращать внимание на то, что подпитывает вашу личную мотивацию.

4. Был ли я тем человеком, которым хочу быть?

Правила персонажей. Вы не рождаетесь с качествами, которые составляют ваш характер, но они развиваются по мере того, как вы проходите через свой опыт, свои неудачи и свои победы.Управляйте своим чувством ответственности и реакцией на события, чтобы развить характер, которого вы хотели бы иметь.

5. Какие ошибки я совершил сегодня и чему я могу на них научиться?

У всех нас бывают неудачи и ошибки; то, как вы отвечаете, имеет значение. Вы можете рассматривать неудачу как доказательство своей неадекватности или воспринимать ее как невероятный опыт обучения.

6. За что я благодарен сегодня?

Всегда будут плохие и хорошие дни, неудачи и удачи.Несмотря на все это, благодарность остается одним из самых полезных инструментов, которые вы можете иметь. Он показывает вам, что действительно имеет значение и что важно, и помогает вам оставаться уравновешенным и сосредоточенным на том, что важно.

Если вы хотите добиться перемен в своем бизнесе и своем руководстве, ежедневно задавайте себе правильные вопросы, потому что именно правильные вопросы ведут нас к правильным ответам.

 


N A T I O N A L B E S T S L E L E R

РАЗРЫВ В ЛИДЕРСТВЕ

Что встает между вами и вашим величием

После десятилетий коучинга влиятельных руководителей по всему миру Лолли Даскал заметила, что лидеры достигают своих должностей, полагаясь на определенный набор ценностей и качеств.Но со временем каждый руководитель достигает точки, когда его производительность страдает, а неудачи продолжаются. Очень немногие понимают, почему и как это предотвратить.

купить сейчас

 

 


Дополнительное чтение, которое может вам понравиться:

 

Фото: Getty Images


Лолли Даскал — один из самых востребованных тренеров по лидерству в мире.Ее обширный межкультурный опыт охватывает 14 стран, шесть языков и сотни языков. компаний. Как основатель и генеральный директор Lead From Within, ее собственное лидерство Программа разработана, чтобы стать катализатором для лидеров, которые хотят повысить производительность и вносить значимые изменения в свои компании, свою жизнь и мир.

Из множества наград и почестей Lolly, Lolly была включена в Top-50 Leadership и управленческий эксперт от Inc.журнал. Huffington Post удостоил Лолли награды титул Самая вдохновляющая женщина в мире . Ее текст появился в HBR, Inc.com, Fast Company (Ask The Expert), Huffington Post, Psychology Today и другие. Ее новейшая книга «. Разрыв в лидерах: что происходит между вами и вашим величием » стала национальным бестселлером.


28 позитивных вопросов, которые нужно задавать себе ежедневно

Личностный рост и самосовершенствование приходят, когда мы думаем о том, кем мы хотим стать, и предпринимаем необходимые шаги для этого.

Но это невозможно без предварительного анализа того, где мы находимся прямо сейчас , и того, что нам нужно изменить в своей жизни и в самих себе, чтобы стать ближе к людям, которыми мы хотим быть, и к той жизни, которую мы хотим вести.

Но правда в том, что большинство из нас проживает свои дни, живя своим подсознанием, выполняя одни и те же рутины и привычки, даже не задаваясь вопросом, что мы делаем.

А потом мы удивляемся, почему мы чувствуем себя неудовлетворенными…

Когда в последний раз вы действительно останавливались и спрашивали себя: «Что я делаю?», или, еще лучше, задавали себе один из позитивных вопросов, которые я предложить в этом посте?

Если это было давно, или даже никогда не , то вы должны знать, что вы точно не одиноки, так как 95% населения, вероятно, находятся в одной лодке.

Тем не менее, вы читаете этот пост, который говорит мне, что есть часть вас, которая хочет быть лучше и добиваться большего.

Ежедневно задавая себе эти вопросы и используя ответы, чтобы направлять свою жизнь, вы можете это сделать.

Почему вы должны ежедневно задавать себе вопросы?

По моему мнению, ежедневные вопросы, подобные этим, необходимы для вашего роста.

Но почему ежедневно, спросите вы?

Потому что, если мы хотим изменить себя и свою жизнь, нам нужно появляться каждый божий день , чтобы это произошло, независимо от того, насколько незначительное действие мы предпринимаем.

Целеустремленная жизнь каждый день — это ключ к большим переменам и, в конечном счете, к достижению ваших целей и желаний.

Ежедневно задавая себе вопросы, вы сможете не сбиться с пути и идти в ногу со своей целью.

И когда я говорю ежедневно, я имею в виду каждый божий день. То есть нет выходных.

Вам может показаться, что это звучит немного строго. Я называю это дисциплинированным .

Потому что если ты возьмешь выходной… один выходной легко может стать двумя выходными, стать тремя днями, четырьмя… неделей, месяцем, и не успев опомниться, ты совсем потеряешь из виду свою цель.

Без этой цели вы, скорее всего, вернетесь к старым привычкам и поведению и полностью собьетесь с пути.

Выделение пяти минут в день, чтобы задать себе несколько вопросов, на самом деле не является большим подвигом, если подумать, тем более что это может помочь вам намного приблизиться к вашим мечтам и желаниям.

Получите БЕСПЛАТНЫЕ блоки манифестации в формате PDF, чтобы добиться прорыва в манифестации

Как получить максимальную отдачу от вопросов по саморефлексии

Как я уже подчеркивал, это лучший способ получить максимальную отдачу от вопросов по саморефлексии это использовать их каждый день .

Но есть и другие способы убедиться, что вы получаете от них все преимущества, например…

Задавать себе вопросы каждое утро

вопросы саморефлексии, должно быть утро .

Когда вы начинаете свой день, задавая себе вопросы, вы гарантируете, что сможете сформировать правильное мышление, чтобы вести свой день с целью.

Задавая утренние вопросы, вы можете получить более четкое представление о том, какие задачи необходимо выполнить в этот день, что вам нужно преодолеть и что еще вы можете сделать сегодня, чтобы настроиться на успех в будущем.

Если вы не начнете свой день целенаправленно таким образом, вы, скорее всего, просто будете тащиться вперед и не добьетесь реального прогресса в достижении своих целей и жизненной цели.

Итак, если вы хотите получить максимальную отдачу от этих позитивных вопросов, которые вы задаете себе, сделайте себе одолжение и задавайте их себе каждое утро!

Связанный:  10 утренних привычек, которые вам понадобятся в 2020 году для продуктивности и успеха

Задавайте себе вопросы в конце каждого дня

конец каждого дня.

Это позволит вам подумать о том, что прошло хорошо, а что могло бы быть лучше, что необходимо для изменения ваших действий и поведения и, в конечном счете, для самосовершенствования.

Задавать себе позитивные вопросы перед сном — это также отличный способ перепрограммировать свое подсознание во время сна, и даже может означать, что вы проснетесь на следующее утро, чувствуя себя более позитивно и мотивированно!

Запись ответов на ваши вопросы

Чтобы получить максимальную отдачу от ваших вопросов и практики самоанализа, вы должны записывать свои ответы.

Если вы будете просто думать о них в своей голове, вы не получите той же ясности, как если бы вы держали перо на бумаге.

Потратьте некоторое время на то, чтобы обдумать свои ответы и прояснить их, записав.

Вы можете быть настолько упрощенными или подробными, насколько хотите, но по крайней мере что-нибудь запишите!

Размышление над предыдущими записями

Еще одним преимуществом записи ваших ответов является то, что вы можете поразмышлять над своими предыдущими ответами, чтобы увидеть, насколько вы изменились и приблизились ли вы к своим целям или отдалились от них.

Это позволяет вам измерять свой прогресс, что очень важно, если вы пытаетесь внести изменения в свою жизнь!

Вам нужно точно знать, что работает, а что нет, и анализ ваших предыдущих записей в журнале — отличный способ измерить это.

Использование вопросов для изучения вашей цели

Помимо использования вопросов для более «приземленных» осознаний, таких как ваши ежедневные дела и то, что можно было бы сделать лучше, вы также можете использовать более глубокие вопросы, чтобы по-настоящему узнать себя и свое цель.

Поскольку наше подсознание так запрограммировано всем, чему нас учили окружающие и общество в целом, может быть трудно по-настоящему узнать наши собственные желания и убеждения за пределами всего этого шума.

Более глубокие вопросы для саморефлексии могут помочь нам узнать себя, чтобы мы могли начать жить той жизнью, которой действительно хотим, и преследовать цели, которые заставят нас чувствовать себя удовлетворенными, потому что они соответствуют нам на уровне души.

28 позитивных вопросов, которые нужно задавать себе ежедневно

Теперь, надеюсь, вы понимаете преимущества этой практики, вот 28 позитивных вопросов, которые вы должны задавать себе ежедневно, чтобы изменить свое мышление и приблизиться к своим целям!

Вопросы, которые нужно задавать себе каждое утро

1.За что я благодарен сегодня?

2. Какие три основные задачи мне нужно выполнить сегодня?

3. Каково мое главное намерение сегодня?

4. Каким утверждением я могу жить сегодня?

5. Что я чувствую сегодня утром?

Что задавать себе в конце каждого дня

6. Что сегодня прошло хорошо?

7. Что сегодня могло быть лучше?

8. Какие трудности я сегодня преодолел?

9. Какие изменения я могу внести завтра?

10.Как я хочу проснуться завтра?

Вопросы из ежедневного дневника, которые можно задать себе для личного роста

11. Что я могу сделать сегодня, чтобы приблизиться к своей цели?

12. Как я могу появиться сегодня перед другими?

13. Что человек, которым я хочу стать, сделал бы сегодня?

14. Что меня пугает сегодня, что я могу сделать сегодня?

15. Что мне нужно отпустить в своей жизни?

16. Чем мне нужно больше заниматься в жизни?

17.Что заставляет меня чувствовать себя неудовлетворенным в моей нынешней жизни? Что я могу сделать, чтобы изменить это?

18. Каким навыком я хотел бы овладеть?

19. Какой урок я могу извлечь из «этой ситуации»?

20. Как этот негативный опыт можно переформулировать в позитивный?

Глубокие вопросы, которые нужно задать себе, чтобы узнать, кто вы есть

21. Что бы я сделал, если бы знал, что не могу потерпеть неудачу?

22. Что я больше всего любил делать в детстве?

23. Каково мое «почему»?

24.Что делает мою душу счастливой?

25. Мне осталось жить год, на чем бы я сосредоточился?

26. О чем я больше всего сожалею?

27. Где я чувствую себя наиболее счастливым и свободным?

28. Какие люди больше всего заставляют меня чувствовать себя самим собой?

Надеюсь, теперь у вас есть хорошая подборка позитивных вопросов, которые вы можете задавать себе каждый божий день, и никаких оправданий!

Задавая себе эти вопросы, вы действительно можете изменить свое мышление и помочь вам прожить свою жизнь с целью и реализовать свои самые большие мечты и желания, поэтому не ждите, чтобы начать!


Похожие посты:

Не забудьте закрепить этот пост!

Эстер — основательница компании Through the Phases.Ее миссия состоит в том, чтобы помочь другим полностью раскрыть свой потенциал и создать жизнь своей мечты, используя практики духовного и личностного роста. Подробнее о ее истории читайте здесь!

25 действенных вопросов, которые нужно задавать себе каждый день

Мощные вопросы могут сыграть ключевую роль в нашем личном росте.

Хотя другие формы созерцания и размышления также важны, уникальная ценность вопросов заключается в том, что, когда вы задаете себе вопрос, ваш мозг должен ответить: он не может оставить это дерьмо висящим.Это может быть день, два дня, неделя; придет ответ. Следовательно, они могут вдохновить вас на действия, направленные на устранение наиболее неприятных аспектов вашей жизни.

Используйте мощные вопросы, чтобы спровоцировать себя на изменение своих привычек и жизни Click To Tweet

И чем выше качество мощного вопроса, тем лучше. Как говорит сам мистер Мотиватор Тони Роббинс: «Успешные люди задают лучшие вопросы и в результате получают лучшие ответы».

Итак, какие качественные важные вопросы вы можете задать себе в начале, середине и конце каждого дня?

Начало дня мощные вопросы

Как я сейчас себя чувствую?

То, как вы себя чувствуете, когда просыпаетесь, является приличным барометром нескольких важных вещей.

Если вы каждый божий день просыпаетесь не с той стороны, то вы должны спросить себя: что, черт возьми, с этим не так? Когда жизнь стала таким испытанием на выносливость?

Готов ли я позволить тому факту, что я не наслаждаюсь своей жизнью, продолжаться? Нажмите, чтобы твитнуть

Если на этот вопрос постоянно дается отрицательный ответ, подумайте об изменении своей жизни.

Иногда это просто проблема самоконтроля и вопрос улучшения вашего режима сна и качества сна.Если не спросишь, то не узнаешь.

Как я отношусь к этому дню?

Я считаю полезным анализировать содержание своего дня и оценивать, каких аспектов я больше всего жду, а каких опасаюсь. А потом выяснять причины в каждом конкретном случае.

Что я могу принять, что я не могу изменить?

В жизни каждого есть элементы твердого сыра. Это совершенно нормально. На что лично я потратил впустую много времени, так это на то, чтобы не принимать эти аспекты своей жизни.Итак, что бы ни случилось на танцевальной карте, подумайте, можете ли вы сделать это частью своего круга влияния, хотя бы изменив свое отношение.

Что я могу принять, что я не могу изменить? Нажмите, чтобы твитнуть

Что самое важное (не срочное) я делаю?

Вот награда, которую нам дали несколько великих людей. Научитесь отделять важное от срочного и больше фокусируйтесь на важном.

Какие части вашего дня требуют вашего полного присутствия? Для кого важно, чтобы вы пришли? Как вы можете уменьшить неважный, несрочный мусор из своей жизни?

Что я согласился сделать, чего не хочу делать?

Не знаю, как вы, но иногда я обнаруживаю, что в моем расписании есть вещи, которые мне не нужны.Это становится хорошей возможностью проверить мои приоритеты и способность общаться самостоятельно.

Кем мне нужно быть в этот день, чтобы работать?

Полезно оценить, какие состояния ума необходимы на следующий день. Например, вам нужно быть продуктивным и сосредоточенным? Или нужно быть терпеливым и добрым? Спроси и тогда узнаешь.

Что я могу сделать сегодня, что станет уникальным выражением меня?

С годами значение этого росло.Я спрошу: что я могу сделать для себя и своего здоровья? Кому я могу позвонить и откровенно поговорить? Какие небольшие действия я могу предпринять в своих личных проектах? Что я могу узнать из того, что мне важно знать?

Как я могу быть больше собой на работе и дома?

Какие небольшие шаги я могу предпринять, чтобы показать, что я серьезно настроен любить себя?

Если вы еще не научились любить себя, я рекомендую вам сделать это приоритетом прямо сейчас. Я люблю себя во многих отношениях: занимаюсь йогой, сокращаю время с негативными людьми, отключаю уведомления, чтобы работать.

Что бы меня немного напугало, что я мог бы сделать сегодня?

Без мужества ничего хорошего не бывает. И поэтому мне часто нравится спрашивать себя: какая мелочь может означать победу над собой? Могу я пригласить этого парня на свидание? Забронировать билет куда-нибудь? Отправить электронное письмо с просьбой об этой услуге?

Внимательные проверки в течение дня

На что сейчас направлено мое внимание?

Куда мы направляем свое внимание, туда и направляется наша энергия, и это хороший показатель того, куда мы идем в жизни.Вот почему так важно практиковать осознанность.

Почему я не проявляю щедрости (своим временем/словами/присутствием)?

Это хороший вопрос, потому что уровень моей щедрости является хорошим отражением того, как я отношусь к себе и своей жизни. Скупость – признак того, что назревают неприятности.

Как я сейчас себя чувствую?

Еще одна осознанная проверка. Иногда я не знаю, что я встревожен или напряжен, и что мне нужно принять пять минут, чтобы замедлить дыхание.

Мощные вопросы, которые стоит задать в конце дня

Что было самым важным, что я сделал сегодня?

Этот мощный вопрос является еще одним упражнением в обезжиривании жизни неуместным и бессмысленным. Также это помогает нам понять, что для нас важно, что может потеряться в дневных приоритетах.

Оказывал ли я кому-то свое присутствие и внимание, когда это было необходимо? Или я что-то хорошо сделал на работе?

Что меня сегодня больше всего порадовало?

Иногда это бублик, который я ел в обеденное время, но это нормально.

Что вызвало у меня наибольший внутренний конфликт и стресс?

Это поможет вам узнать, какие стороны жизни не соответствуют вашим внутренним ценностям.

За что я благодарен?

Благодарность — еще один фонарь наших ценностей. Вы должны быть в состоянии думать по крайней мере о пяти вещах.

За что я благодарен? Нажмите, чтобы твитнуть

Мне нужно что-то прояснить?

Я случайно что-то сказал с намерением обмануть? Я плохо о чем-то сообщил? Я навредил отношениям, которые мне небезразличны?

Могу ли я правильно выразиться?

Чему я научился?

Выделил ли ход дня какие-либо необходимые изменения точки зрения/поведения?

Что мне нужно отпустить?

Вы можете сопроводить это небольшой песенкой.

Мощные вопросы, которые нужно задать, прежде чем делать что-то большое

Подталкивает ли это меня к самому смелому и грандиозному замыслу, который у меня есть?

Если это не да, то зачем я это делаю?

Будет весело?

Возможно, это самый важный вопрос из всех.

Еще больше вопросов

Все еще жаждете самопознания? Вот еще несколько наводящих на размышления вопросов:


Разумно ли я использую свой смартфон/социальные сети (или мне нужно это читать?)

Позволяю ли я непроверенным мыслям буйствовать в течение дня? Нужно ли мне практиковать осознанность?

Служит ли мой распорядок дня, особенно мой утренний распорядок, моим высшим ценностям?

Что я придумываю, чтобы не делать?

Содержат ли мои действия и решения хороший баланс моего сердца и моей головы?

Беру ли я на себя ответственность за состояние своей жизни?

Как я могу изменить свое восприятие этой ситуации? Нажмите, чтобы твитнуть

Что я считаю достойным/имеющим право? (Мне нужно это читать?)

Что я действительно ценю?

Как я могу улучшить свои впечатления от этой ситуации?

Что мешает мне наслаждаться этим моментом/жизнью прямо сейчас?

Текут ли мои ведра хорошей жизни?

Как страх, лежащий в основе моего типа Эннеаграммы, влияет на мою жизнь прямо сейчас?

Кого и что я использую для подтверждения негативных или ограничивающих убеждений?

Знаю ли я о психологических проекциях и других защитных механизмах, которые я использую, чтобы неправильно интерпретировать жизнь?


 

6 вопросов, которые вы должны задавать себе каждое утро, чтобы сделать день более счастливым и продуктивным

Вы хотите, чтобы сегодняшний день (и каждый день) был потрясающим.Я тоже. Итак, как мы туда доберемся? Несмотря на то, что существует множество различных утренних процедур, которые могут запустить вашу внутреннюю моторику, и нет волшебной формулы, которая сработает для всех, отличный день зависит от того, с каким настроем вы начнете. Поэтому задайте себе эти вопросы, как только вы проснетесь:

1. Зачем стоит изнуряться?

Если вы не готовы вложить последние силы и выносливость в какое-то дело, это, вероятно, означает, что это занятие не полностью соответствует вашему видению или приоритетам.Постарайтесь исключить из своего расписания то, для чего у вас нет цели, спросив себя, не пожалеете ли вы, что не потратите это время на что-то другое.

2. Что я чувствую?

Одна из самых больших ловушек, в которые попадают люди во всем мире, заключается в том, что они встают и позволяют чувству долга взять верх над их чувством физического и психического самосознания. Они сосредотачиваются на том, что должны делать, а не на том, что им нужно, и поэтому они начинают день с самоуничижения, а не с разумной, здоровой заботы о себе.Признайте, где вы находитесь в данный момент, и скорректируйте свое поведение — и календарь, если необходимо — соответственно.

3. С кем я могу связаться?

Даже если мы интроверты, нам необходимо чувство социальной связи, чтобы поддерживать наше чувство собственного достоинства, безопасности и счастья. Этот вопрос поможет вам избежать непреднамеренной изоляции на работе и поможет вам не только укрепить существующие связи, но и изучить новые. Возможно, вы увидите возможности помочь другим и сделать добро, которое иначе упустили бы.Старайтесь каждый день общаться с кем-то другим или вести более глубокие беседы с теми, кого вы знаете.

4. Как я хочу провести этот день?

Конечно, вы хотите, чтобы все прошло «хорошо», но что это значит? Получите конкретику. Конечно, оставьте место для небольшой гибкости (жизнь требует этого), но в конечном счете вы капитан своего корабля. Нарисуйте в своем воображении картину своего идеального темпа, разговоров, достижений и т. д. Как только у вас появится эта концепция и ясность в голове, вы можете подумать — и пойти получить или настроить — что может быть необходимо для воплощения видения. реальность.

5. О чем я сожалею вчера?

Есть две веские причины спросить себя об этом. Первая причина заключается в том, что вы даете себе возможность обдумать то, что произошло, в подходящее время, и это не будет всплывать в вашей голове, отвлекая вас в конце дня. Это известно как преднамеренное размышление. Вторая причина — поощрять себя учиться на своих ошибках. Спросите себя, почему случившееся не сделало вас счастливым и что бы вы сделали по-другому.Затем составьте действенный план изменения поведения, которого вы сможете придерживаться.

6. Какие есть хорошие новости?

Да, в мире происходят ужасные вещи, которые мы должны попытаться исправить. Но перед лицом этих трагедий и трудностей мы должны знать, что не все так мрачно. Без этого понимания легко потерять надежду и заблудиться в ощущении, что мы никогда не справимся. Найдите хотя бы одну хорошую вещь по телевизору или в Интернете (например, посетите эти сайты с хорошими новостями), поговорите со своими близкими о положительных моментах в их жизни или повторите себе основное послание своей веры.

Конечно, вы можете дополнить этот список, но это хорошая основа для того, чтобы настроить день на правильный путь. И если вам случится на мгновение сойти с рельсов, просто помните. Это один момент. Остаток дня все еще для взятия. Пауза. Сброс настроек. Не позволяйте себе спускаться по спирали. Ты слишком занят и ценен для этого.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Девять вопросов, на которые вы должны отвечать в своем дневнике каждый день

«Ведение журнала — это путешествие внутрь себя.
― Кристина Болдуин

Нам нравится думать, что наши мысли имеют смысл. Однако в действительности человеческое мышление имеет тенденцию быть беспорядочным и беспорядочным. Очень редко наши мысли приходят к нам целыми предложениями, которые имеют смысл; чаще всего это просто разрозненные наборы впечатлений, витающих в наших головах.

Сила ведения дневника в том, что он заставляет нас наводить порядок в своих мыслях. Акт ведения дневника — это акт записи своих мыслей, а мы можем написать предложение словами только в том случае, если оно сначала имеет смысл в словах.То, что до ведения дневника представляло собой запутанный беспорядок впечатлений, впоследствии превращается в упорядоченный набор иногда могущественных истин.

Ведение дневника — мощная практика, которую можно использовать по-разному — и я так и делаю. Большую часть времени я использую свой дневник как место для записи своих мыслей в виде повествования о потоке сознания. Иногда я использую его, чтобы написать обдуманное и сформулированное размышление о своей жизни в тот момент.

Но иногда мне нравится вести дневник так же, как капитан корабля ведет журнал активности; стараясь записывать самые важные и важные вещи, которые произошли в тот день, неделю или месяц, чтобы мое будущее «я» могло наиболее четко понять, что произошло.Я делаю это, отвечая на эти девять вопросов:

 Чтобы помочь вам понять вопросы, я соединил их с ответами на вымышленный день, составленными из реальных ответов, которые я на самом деле давал в своем ежедневном дневнике. 

Сегодня погода:

Холодный и немного влажный

Цель этого вопроса — помочь будущему мне понять, на какой день мы смотрим. Был ли это такой день, когда хочется остаться дома и посмотреть Netflix, или это был солнечный теплый летний день? Стал бы я чаще гулять или сидеть на диване?

Сидеть дома и ничего не делать, кроме как смотреть Netflix, звучит куда более вредно для здоровья в теплый летний день, чем в холодный дождливый.Поэтому, прежде чем я буду осуждать себя за свое настроение или свои действия в данный день, я хочу знать, с чем я имел дело.

Сегодня мое тело чувствовало себя так:

Изрядно измучен всеми тренировками, которые я делал

Наши тела — это то, как мы взаимодействуем с миром. Если наши тела не работают с максимальной нагрузкой, мы  не работаем с максимальной нагрузкой. Из-за этого полезно помнить о том, как работает ваше тело.

В большинстве случаев мой ответ на этот вопрос состоит из одного-трех предложений.Но даже несмотря на то, что он короткий, это ценный чек-ин. Это дает мне представление о том, что чувствует мое тело во времени. Это помогает мне решить, нужно ли мне больше упражнений, отдыха или чего-то еще полезного для моего здоровья.

Сегодня я эмоционально чувствовал себя так:

Раздутый. Затем после того, как я пошел на пробежку, почувствовал себя разбитым и измученным. Потом после того, как я посетил друга, чувствовал себя хорошо.

В суматохе современной жизни легко потерять связь со своим повседневным самочувствием.Мы можем прожить недели, месяцы, даже 90 106 лет 90 107 в подавленном настроении, даже не заметив этого. Наличие этого вопроса в вашем ежедневном дневнике заставляет вас остановиться и заметить 90 106 до того, как пройдет 90 107 лет.

Сегодня я выполнил:

• Прочитал до конца  Образовано, мемуары
• Пробежал 2 мили
• Реорганизовал категории на своем веб-сайте
• Создал контент-стратегию для моего веб-сайта (нужно продумать это более глубоко, связать его с SEO и другими вещами)
• Приготовила фо на ужин с другом

Трудно мотивировать себя что-то сделать, если вы не чувствуете себя хорошо.И трудно чувствовать себя хорошо, когда ничего не делаешь. Это уловка-22.

Выход из этого порочного круга состоит в том, чтобы обращать внимание на то, что вы делаете  достигаете, и хвалить себя за это. Это может быть немного — например, в некоторые дни все, что я должен сказать, это написал 300 слов — — но всегда есть что-то.

Эта позиция служит двойной цели; Помимо повышения самооценки, это действует как самопроверка. Делаете ли вы то, что намереваетесь делать со своим временем? Достигаете ли вы того, к чему стремились? Ответив на этот вопрос, вы будете держать ответственность перед собой.

Сегодня я общался с:

Встреча с другом и приготовление ужина

Жизнь — это не только работа. Ваша социальная жизнь так же важна, как и ваша работа. Вы общаетесь столько, сколько хотите? Проводите ли вы свое время с людьми, с которыми вы хотите, чтобы  проводил свое время? Этот вопрос является проверкой, чтобы убедиться, что эта часть вашей жизни также здорова.

Сегодня я горжусь:

Начало работы.Остановившись, когда мое тело угрожало рухнуть.

То, что легко для одних, для других сложнее.

  • Некоторым людям трудно есть достаточно, а другим трудно не есть слишком много
  • Некоторые люди считают вечеринки веселым и расслабляющим, а другие считают, что вечеринки — это горнило социального взаимодействия
  • Некоторые люди думают, что писать легко и весело, в то время как другим трудно и мучительно писать

Это место, где вы можете поздравить себя с тем, что сложно вам , независимо от того, касается ли это кого-то еще.Поздравьте себя; ты заслуживаешь это.

Что я могу улучшить с сегодняшнего дня:

Быть немного более внимательным к тому типу работы, которым я занимаюсь. Теперь я провожу большую часть своего дня за работой, но это не всегда осознанная и высокопродуктивная работа.

Никто не совершенен, и каждый день есть что совершенствовать. Это ваше пространство, чтобы любезно указать себе, что вы могли бы улучшить в будущем.

Не трать слишком много времени на мучения из-за своих недостатков; просто внимательно замечайте их и двигайтесь вперед.

Сегодня я благодарен за:

Каннабис, чтобы помочь мне есть

Благодарность — универсальное лекарство. Благодарность улучшает ваше здоровье, благополучие, эмоциональный опыт, качество отношений и продолжительность жизни (для начала). Более того, благодарность действительно легко взрастить. Все, что вам нужно сделать, это начать замечать вещи, за которые вы благодарны. Это ваше пространство, чтобы сделать это.

Заключение (выигрыш или проигрыш и почему):

Победа.Отсутствие осознанности расстраивает меня, но это не умаляет того факта, что это был продуктивный день.

Возможно, в вашем дне были хорошие и плохие моменты, но этот вопрос заставляет вас считаться со своим днем ​​в целом. Соответствовали ли ваши сегодняшние действия вашим желаниям? Или ваши действия не соответствовали вашим желаниям? Ответ на этот вопрос заставляет вас решить, были они или нет.

«Ведение дневника дает нам представление о том, кто мы есть, кем мы были и кем мы можем стать.
― Сандра Маринелла

Несмотря на то, что мой заголовок заставил бы вас подумать, я не веду ежедневный дневник надежно. Моя жизнь, безусловно, была бы лучше, если бы я это сделал, но я этого не делаю. Но даже если я буду вести дневник таким образом только раз в неделю или раз в месяц, это все равно того стоит.

77 глубоких вопросов о жизни и ответы на них

Важные жизненные вопросы, которые нужно задать себе

 

Я помню цитату, которая когда-то говорила, задавайте правильные вопросы. С годами я понял, что вопросы гораздо важнее ответов.Не задавая правильных вопросов, мы никогда не сможем надеяться на правильное знание.

Но мне потребовалось некоторое время, чтобы понять, какие вопросы я должен задать себе. Некоторые из этих сомнений всегда были на заднем плане, витали, подчеркивая, что я не понимаю жизнь. У меня было смутное чувство, что я встревожен вещами, которые не имеют значения, игнорируя универсальные реалии, которые вытащат меня из моих маленьких проблемных пузырей. Но я не был уверен. И я никогда не тратил время на то, чтобы заколоть эти глубокие вопросы о жизни, и, следовательно, никогда не мог ответить на них.

Процесс задавания вопросов углубился, когда я начал писать и читать постоянно. Поскольку я перестроил свою жизнь из корпоративного цикла монотонной работы, я слишком стремился все подвергать сомнению и быть лучше в вещах, в которых я потерпел неудачу раньше. Я как будто снова обрел силы. Чем больше я читал, тем больше понимал, тем больше у меня возникало жизненных вопросов, и тем более непонятным это кажется сейчас.

Как однажды сказал Франц Кафка: «Тот, кто не может смириться со своей жизнью, пока он жив, нуждается в одной руке, чтобы немного отогнать свое отчаяние по поводу своей судьбы… но другой рукой он может записывать то, что он видит среди руин». .

Работа продолжается.

Я записываю некоторые наводящие на размышления вопросы, которые до сих пор заставали меня здесь. Я следовал естественному курсу и объединил тематические вопросы вместе.

Я ответил на все вопросы, чтобы составить отчет о своих мыслях по этому поводу. Как вы увидите, у меня есть некоторые ответы, но некоторые вопросы к жизни все еще ускользают от меня. Вы можете полностью игнорировать мои ответы и найти свои собственные.

Наряду с важными вопросами о жизни и ответами на них я также кладу книги, которые помогли мне разобраться в этом вопросе.

Я планирую обновлять эти вопросы и ответы на самоанализ из года в год или всякий раз, когда мое понимание меняется.

А пока представляю вам анкету жизни из моего объектива.

Ван Симэн / Общественное достояние (единственная сохранившаяся работа Ван Симэна, китайского художника XII века)

Вопросы о хорошей жизни, которые заставляют задуматься.

 

1. Что такое искусство?

Придумано нашим воображением, но более реально, чем реально.Искусство помогает нам испытывать радость и боль, соединяя нас со вселенной.

Книги, которые я читал по этому поводу: «Письма к молодому поэту» Райнера Марии Рильке, «Птица за птицей» Анны Ламотт.

Книги, которые я хочу прочитать: Хотя все книги олицетворяют собой искусство, основные книги, которые я хочу прочитать, — это «Путь художника», «Краткий путеводитель по счастливой жизни» и многие другие.

 

2. Чем хорошее произведение искусства отличается от плохого?

(правильное или неполное) понимание чувства, с которым оно сделано.

 

3. Что такое творчество?

Творчество – это воображение, порождающее искусство. Это тот голос внутри нас. (Творческие практики для последовательного создания.)

Книги, которые я хочу прочитать: «Дневник писателя» Вирджинии Вулф, «Как сознание привязывается к плоти: дневники» Сьюзан Зонтаг, «Скорость бытия: письма юному читателю» и «Мадам Кюри: биография»

 

4. Почему одни люди креативны, а другие нет?

Нетворческие люди боятся признаться в своих чувствах и не придают им должного значения.Они думают, что эмоциональные реакции делают их слабыми.

Люди, которые принимают свои эмоции и уязвимость и используют их, создают искусство: продукт воображения и чувств.

 

5. Смогу ли я когда-нибудь преуспеть в искусстве, которым занимаюсь?

Это зависит от того, насколько я боюсь. Сколько я практикую? Если я буду продолжать делать это, не боясь все время и верить в себя, я ничего не смогу сделать. Держись, даже если твои руки истекают кровью.

 

Вопросы для самоанализа.
6. Я дилетант?

Нет. Был, когда-то.

 

7. Не слишком ли поздно я начал задавать хорошие вопросы?

Да и нет. Я мог бы задать вопрос раньше, но это не имеет значения, потому что я начал сейчас. Если бы я начал раньше, мои ответы на жизнь были бы другими, и это во многом связано со временем, прошедшим между ними.

 

8. Каюсь ли я в чем-то? (Один из многих самых больших вопросов в жизни )

Да.Но саморазвитие начинается тогда, когда мы решаем двигаться дальше.

 

9. Учусь ли я на своих ошибках?

Да. (Вот 30 жизненных уроков, которые я усвоил, когда мне было двадцать, после совершения множества ошибок.)

 

10. Почему трудно отпустить?

Потому что, чтобы отпустить, мы должны кого-то простить. Часто нам нужно простить себя, чтобы двигаться вперед, и это может быть не так просто, как кажется.

Книги, которые я читаю: «Размышления» Марка Аврелия и «Письма стоика» Сенеки.

 

11. Прощаю ли я людей?

Не всегда.

 

12. Почему мы никогда не можем простить некоторых людей, хотя знаем, что, думая о том, как они нас обидели, мы только навредим себе? Разве не было бы проще, если бы мы просто отпустили?

Прощать значит верить. Иногда я боюсь поверить в добро.

 

13. Должен ли я прощать людей?

Всегда. Но не важно всегда говорить им, что мы даже расстроились.Формирование хороших личных отношений во многом зависит от того, чтобы не указывать постоянно на ошибки других.

 

14. Что важно?

Чтобы иметь возможность быть наедине с миром. Создавать искусство, которое еще больше прививает творчество и вдохновляет людей жить. Люди.

 

15. Почему я позволяю своим эмоциям управлять мной, когда я знаю, что должен действовать более логично?

Иногда меня кукольничают, потому что я чувствую.Как писал Дэниел Гилберт, чувства — это то, что имеет значение.

Я не должен осуждать себя за эмоции. Если я так думаю, то и многие другие тоже. Все, что я могу сделать, это понять, почему я чувствую то, что чувствую, и как я могу более терпеливо, логично и справедливо реагировать на других.

Мне еще многое предстоит узнать об эмоциях и о том, как ими управлять.

книги, которые я прочитал в этой связи: «Спотыкаясь о счастье» Дэниела Гилберта, «Анна Каренина» Льва Толстого и «Сказал Будда, встречая вызов жизненным трудностям» Ошо.

книги, которые я хочу прочитать: «Как создаются эмоции» и «Быстрое и медленное мышление» Даниэля Канемана (наполовину прочитано) среди многих других.

 

16. Почему я застреваю в ситуации, когда должен выйти из нее и наблюдать со стороны?

Потому что застрять в ситуации легче, чем извлечь уроки из опыта и выйти из драмы. Моя близорукость перевешивает мой беспилотный взгляд, принося страдания мне и окружающим меня людям.Я должен отойти в сторону от сцены и посмотреть на нее объективно. Было бы трудно наблюдать за сценой на расстоянии, но это единственный логичный способ решить, какое действие лучше всего.

Не реагируй, действуй абсолютно.

Книги, которые я читаю по этому поводу: «Размышления» Марка Аврелия и «Письма стоика» Сенеки (оба наполовину прочитаны).

Читайте также: Уроки, которые я извлек из путешествий по миру

 

17. Люблю ли я престиж?

Я знаю и не знаю.Я люблю престиж так же сильно, как время от времени люблю пиццу. В большинстве дней я люблю простой рис и дал с жареной рыбой. Я знаю, что скромная работа — это опора, но престиж — это тот перерыв, который я ищу между ними.

 

18. Что особенного в еде?

Еда — это шипящий горшок искусства.

 

19. Совершил бы я преступление, если бы суд не был сценой?

Да. Нарушать правила всегда увлекательно, только если преступление не связано с причинением вреда какому-либо человеку или нечеловеческому животному.

 

Житейские вопросы.

 

20. Что такое хорошая рутина?

Хороший распорядок дает время для сна, еды, заботы о себе физически и умственно, общения с нужными людьми, заработка, занятий, приносящих радость и надежду (последние два могут быть одинаковыми) и игр. Таким образом, я могу каждый день уравновешивать свое физическое, духовное, умственное и земное благополучие. Мне не нужно было бы просыпаться однажды, чтобы понять, что я нездоров, или банкрот, или разочарован.

Порядок, в котором я занимаюсь повседневными делами, тоже имеет значение. Переход от наиболее важных задач к наименее важным оказался наиболее эффективным.

Но лучше не сравнивать наши распорядки с другими, так как все мы работаем по-разному. У меня есть подробная статья о создании распорядка и других небольших ежедневных привычек, которые легли в основу моей повседневной жизни.

Книги, которые я читал о распорядке дня: «Сила привычек», «Искусство учиться», «Управляйте своей повседневной жизнью: постройте свой распорядок дня» и «Автобиография Бенджамина Франклина».

 

21. Стоит ли ожидать, что рутина всегда будет гладкой и идеальной? ( С какими трудностями я сталкиваюсь в творческой рутине? )

У меня инженерное образование, поэтому переключиться на полностью творческую рутину не так просто. Иногда я все еще считаю количество отработанных часов, когда все, что имеет значение, это то, что мне удалось написать 7000 или даже 1000 слов. Я думаю о времени, потраченном на просмотр информационных видео, когда нематериальное вдохновение, которое я получил от видео, намного превзошло осязаемое время.

Будь то творческая рутина или нет, у всех нас есть свои проблемы. Хитрость заключается в том, чтобы принимать это изо дня в день и мириться с отсутствием баланса.

Я хочу прочитать следующие книги: «Найди свой фокус и обостри свой творческий ум» (99U) и «Ежедневные ритуалы: как работают художники».

 

22. Могу ли я быть более продуктивным, не беспокоясь о производительности?

 

Нет. Производительность субъективна и измеряется по-разному в каждой области.

Когда я был кодером, моя эффективность оценивалась по продолжительности проекта. Теперь я вижу продуктивность в количестве статей, которые я публикую. Но если все части некачественные, производительность дорого обходится. Театральный артист может измерить свою продуктивность количеством поставленных спектаклей, а также тем, чему он научился, просматривая разные спектакли или просто разговаривая с людьми.

Производительность творческих задач прямо пропорциональна не материальным результатам, а нематериальному обучению.

Сказав это, определенное количество завершенных проектов, кажется, действительно использует это обучение и демонстрирует рост. Никогда не волнуйтесь, делайте все возможное. В конце концов, искусство обучения — это тоже нечто.

 

23. Почему я неудовлетворен прошедшим днем, хотя знаю, что могу сделать очень мало?

 

Я задал неверные ожидания. Существует тонкая грань между тем, чтобы подталкивать себя, ставя перед собой более высокие цели, и выдвигать нереалистичные требования. Я неправильно оцениваю время, необходимое для работы.Таким образом, я не могу выполнить список дел на день и чувствую разочарование, даже когда я сделал много.

 

24. Как сформировать правильные ожидания от рабочего дня?

Будь реалистом. Держите только одно дело в центре внимания дня и несколько мелких дел, которые можно сделать, если первое дело выполнено. Как написано в книге Manage Your Day to Day, если ваши задачи не умещаются на одном стикере, как вы будете выполнять их за день? Несколько небольших дел также могут заполнить день, так что другие дни останутся для больших кусков важной работы.

Здесь я рассказал много о креатине для здорового образа жизни, а здесь о триггерном режиме. Читайте.

 

25. Расписания для слабаков ?

 

Все, что работает для вас, является лучшим. Но самые продуктивные и успешные люди во всем мире говорят, что привычка и рутина — их лучшие друзья.

 

Трудные вопросы о жизни.

 

26.Делаем ли мы все возможное сейчас?

Нет. Лично я могу лучше. Многие из нас очень стараются. Но я не знаю, что сказать о людях, которые не работают, скажем, несколько лет и финансово зависят от других, несмотря на здоровое тело и разум. Делают ли эти люди все возможное?

 

27. Должен ли я оправдываться?

Иногда. Я не должен.

 

28. Все хорошо, пока я не сравниваю свою жизнь с жизнью других.Хотя я знаю это, почему я перестаю быть благодарным за то, что у меня есть почти каждую секунду?

Люди научились достигать целей, наблюдая за окружающими. Я должен использовать эту ревность с пользой. Не боритесь с этим.

 

29. Ничего, если я сравню свою жизнь с чужой? (один из очень важных личных вопросов)

Нет. Путь у всех разный. Не парься, вдохновляйся.

 

30.Почему люди, которые больше хвастаются, чем делают, или живут ориентированной на себя жизнью, сияют больше, чем те, кто работает с опущенной головой и вносит реальные изменения в жизнь людей?

Продается тот, кто продает себя. Те, кто не пытается быть популярным или не популярен, не хотят быть популярными. Эта гонка за престижем и славой никогда не остановится.

 

31. Если бы все знали, как лучше жить читали нужные книги и обладали всей мудростью  —  , тогда все ли мы делали бы все, что в наших силах?

 

32. Должны ли мы заботиться об обществе ?

Общество обещает поддержать нас в обмен на соблюдение его постоянно расширяющихся коллективистских правил. Чаще всего мы нарушаем хотя бы одно из этих правил, а общество стоит рядом, осуждая нас и не помогая нам. Или опускаем голову и следуем всем его правилам до такой степени, что теряем свою индивидуальность.

Я бы назвал общество толпой, которая ожидает, что ты будешь следовать за ней, несмотря ни на что.

И единственное, что ты можешь сделать для себя, это не идти за обществом. Найдите свои идиосинкразические связи в обществе и держитесь за них. Не беспокойтесь об остальном.

Обязательно посмотрите это видео Насируддина Шаха (слова Ошо).

 

33. Есть ли бог?

Прозорливость во вселенной кажется волшебной, но я не верю в бога, представленного религиями. Я верю в возвышенную силу вселенной и себя, и они мои проводники.

 

34. Почему процесс такой сложный? Когда нет другого способа учиться, кроме как следовать процессу, почему многие из нас хотят идти коротким путем только для того, чтобы потом пострадать или потерпеть неудачу?

Мы в вечной спешке. Конечный результат должен заставить нас чувствовать себя удовлетворенными. В наших воспоминаниях это удовлетворение настолько заметно (из прошлого опыта, из стремления к престижу), что нам хочется поторопиться с этим процессом.

Но реализация хороша только тогда, когда мы уделяем процессу должное время для получения наилучшего возможного результата.И когда мы преданы чему-то, конец приведет только к другому началу.

Здесь тонкая грань между медлительностью из-за лени и усердием в выполнении процесса.

Книги, которые мне помогли: «Искусство учиться» Джоша Вайцкина. Управляйте своими делами изо дня в день с 99U.

 

35. Что бы мы делали, если бы у нас не было целей?

Мы бы заблудились. Мы были бы похожи на художника, у которого есть все кисти, краски, холсты, сцены, но он не знает, что умеет рисовать.

Пусть жизнь течет, но надо знать направление ветра.

 

36. Как лишение прав преследуемого стало общепринятым способом борьбы с мучителями? (Чтобы узнать больше, прочтите это.) 

Выживание может заставить нас сделать что угодно. В «1984» Джорджа Оруэлла Уинстон сообщил Джулии, чтобы она спасла себя, хотя он любил ее и не хотел, чтобы она страдала.

 

37. Как перестать осуждать людей?

Зная их.Принимая их. Когда я понимаю их больше, я меньше осуждаю их.

 

38. Почему люди всегда думают, что с ними все в порядке?

Мы все верим, что мы правы, потому что наши мнения и ценности помогают нам выстроить наше (маленькое) «я» в более широкой структуре мира. Без мнений мы бы пропали. Поэтому мы крепко держимся за наши убеждения.

 

39. Должны ли мы притворяться, что знаем, даже если на самом деле это не так?

Нет. Мы должны бояться ошибаться и представлять ложные ценности, если мы хотим чего-то большего, чем чахлый рост.Короче говоря, лучше не иметь мнения, чем притворяться.

 

40. Несмотря на то, что я знаю, что жизнь состоит не только из вещей, имеющих последствия (что-то, что приведет нас куда-то), и нам всем просто нужно «быть» чаще, чем нет, почему я спешу сделать каждый момент важным?

Потому что я не совсем верю в то, что нельзя считать каждое мгновение.

С детства я стремился к тому или иному результату. Меня оценивали по результатам моих тестов, а не по тому, как хорошо я играл в бадминтон, или как много я хихикал, или как я был чувствителен, и что я вел дневник, полный стихов.

Совершенно очевидно, что я начал думать о результатах и ​​достижениях как о ценных ориентирах и основных жизненных ценностях. Теперь, когда я даже хочу вернуться к нормальной жизни, это «сдвинутая» норма.

Сейчас я стараюсь работать только в удовольствие, а также отдавать предпочтение игре. [Важные обстоятельства — фраза, которую я позаимствовал из основных уроков Маленького принца.]

Книги, которые я прочитал: «Маленький принц» Антуана де Сент-Экзюпери. Некоторые я упомянул выше в разделе творческой рутины.

 

Вопросы для самопознания.

 

41. Счастлив ли я?

Я доволен тем, как все сложилось. Я в восторге от возможностей. Я поражен тем, что мы здесь. Если все это составляет счастье, то да.

 

42. Что помогает мне прожить каждый день моей жизни? Что является моей движущей силой?

Размышление о том, что такое жизнь,

как я могу повысить ценность,

видеть мир и его людей и как я могу воодушевить их, чтобы они были в порядке такими, какие они есть, и помочь им ориентироваться в жизни с большей легкостью и весельем,

творить искусство и не гнаться за рутиной,

воздерживаться от того, чтобы просто проводить время и учиться как можно большему,

чтение вымышленных и не выдуманных миров, созданных другими,

и стремление стать лучшим человеком — это то, что движет моим днем ​​и всей моей жизнью.

Книги для чтения: Все прочитанные мною художественная и нехудожественная литература ведут меня в этом направлении.

 

43. Честен ли я сам с собой?

Иногда я лгу себе. И когда я это делаю, я становлюсь раздражительным. Я лгу, потому что правда пугает меня. Но единственный способ двигаться вперед и быть свободным — это принять страх и действовать вопреки ему.

 

44. Делал бы я то же самое, что и сейчас, если бы не деньги? Если бы меня попросили делать одно дело всю оставшуюся жизнь, не ограничивая себя никакими ограничениями, что бы это было? И почему?

 

Я бы продолжал писать и путешествовать (я рассматриваю их как одно целое, поскольку путешествия для меня просто образ жизни).

И если бы я мог делать несколько дел одновременно, не отвлекая внимание, я бы занимался всем этим — садоводством (пауза), письмом, чтением, рисованием (пауза), готовкой, столярным делом (никогда не начинал), рыбалка(никогда не начинала), игры, путешествия, изучение психологии и других наук, виноделие(никогда не начинала), театр(никогда не начинала), танцы(неторопливо).

[Я записал здесь свой путь от разработки до писательства.]

 

 

Случайные вопросы о жизни и мире.

 

45. Становимся ли мы, люди, в целом более терпимыми, или мы становимся более жесткими?

Некоторые из нас становятся терпимее, а некоторые становятся жесткими.

 

46. Все ли красивое приходит с шипами? Являются ли поведенческие и эмоциональные недостатки и чувствительность самых искренних людей их остроконечной защитой от мира?

 

Часто самые умные и новаторские люди являются самыми абсурдными, по общему мнению.Они эксцентричны, не заботятся о том, что говорят или думают другие, и делают то, что им кажется правильным. На мой взгляд, эта эксцентричность очень нужна.

Как однажды сказал Ницше, «все высшие люди, которых непреодолимо тянуло к тому, чтобы сбросить ярмо какой-либо морали и установить новые законы, не имели, если они на самом деле не были сумасшедшими, другого выбора, кроме как сделать себя или притвориться сумасшедшими». ».

Книги, которые я прочитал: вся философия Ницше, работы Раскина Бонда, «Аутсайдер» Альбера Камю.Книги, которые я хочу прочитать: «Дневник писателя» Вирджинии Вульф, «Как сознание приспосабливается к плоти: дневники» Сьюзен Зонтаг и «Мадам Кюри: биография», а также прогрессивные классические и современные книги и автобиографии.

 

47. Что было бы, если бы деньги не вели к престижу, а лишь служили своей примитивной цели?

Весы сместятся в сторону престижа.

 

48. Люди могут адаптироваться практически к любым изменениям.Тогда почему мы волнуемся и плачем, когда видим, что даже самая незначительная часть нашего дня или жизни движется в неожиданном направлении?

 

Потому что наш разум и тело ленивы и не хотят выполнять лишнюю работу. Мы чувствуем себя комфортно в своем пространстве по привычке. Чтобы сломать рутину, мы вносим изменения, но затем мы боимся этих изменений.

 

49. Действительно ли меньше работать — это такая удивительная вещь, как о ней говорят?

Возможно. Потому что в то время, когда я не обязан производить никакого результата, я учусь, играю, провожу время с любимыми, планирую, размышляю, хожу в парк или в поход, читаю новости, готовлю, занимаюсь, расту и т. жить.

Но когда я получаю удовольствие от своей работы больше, чем хотя бы от нескольких (или от всех) этих занятий, временная сегрегация исчезает. Мы не должны хотеть работать меньше в первые годы, поскольку за это время мы приобретаем базовые навыки, которые будут иметь решающее значение. Кроме того, работа и жизнь должны сливаться друг с другом.

Читайте также: Работа не должна быть скучной

 

50. Теперь мы ставим себя выше всех остальных. Но что, если нас заставили сделать это наоборот? Будет ли работать система?

Это был бы хаос.Каждый пытается сделать что-то для другого человека. Кто-то проиграет, а о ком-то слишком позаботятся. Так что эгоизм не так уж и плох, в конце концов.

51. Проблемы человека эволюционируют или мы продолжаем думать об одном и том же?

Мы любим беспокоиться об одном и том же снова и снова. Как я описываю в своих жизненных уроках, если я постоянно думаю об одних и тех же проблемах (словарь Неясных Печалей описывает эту усталость теми же старыми проблемами, что и Альчмерц), это не значит, что я не добился никакого прогресса.Прогресс отражает то, как я борюсь с этими проблемами.

 

52. Проблемы — это плохо?

Нет. Старые проблемы означают, что нам не все равно. Новые проблемы означают, что мы пытаемся двигаться. Ничего из этого не плохо.

 

Больше вопросов к себе и чтобы узнать, расту ли я
53. Учусь ли я каждый день?

Да.

 

54. Как узнать, что полезно, а что нет, пока не попробуешь?

Делай то, что движет твоим сердцем.Прислушайтесь к своим внутренним голосам. Попробуйте.

 

55. Если бы мне пришлось выбирать между тем, чтобы всю жизнь только лгать, или всю оставшуюся жизнь говорить только правду, что бы я выбрал?

Я бы предпочел солгать, мне кажется, что говорить правду сложно, по крайней мере, сейчас. (В этом контексте хороший фильм «Изобретение лжи». Я помню старый фильм, в котором была изобретена ложь, но не могу вспомнить его название.)

 

56.Помогает ли гнев мне изложить свою точку зрения или образ действий, которые должен предпринять другой человек , или ясно показать серьезность рассматриваемой проблемы?

Гнев показывает слабость. Но иногда я не могу не кричать или злиться, потому что другой человек не обращает никакого внимания на то, что я сказал или спросил у нее.

Гнев не оправдан в личных делах, даже если меня обидели близкие люди. Но иногда инструкции, пропитанные гневом, помогают сделать все вовремя и правильно.

Всегда нужно стараться избегать гнева, насколько это возможно.

 

57. Немедленное развлечение или более длительная цель — что выбрать?

 

У обоих есть место. Моя цель заставляет меня двигаться вперед. Делая то, что я считаю значимым, я остаюсь счастливым. Я двигаюсь к своей цели.

Если бы не было большей цели, я бы пропал. Я бы предался немедленному удовлетворению, но это не принесет мне много пользы в долгосрочной перспективе, так как мне тоже надоест предаваться удовольствиям, и тогда мне не на что будет опереться.

Моя работа, писательство и другие системы объединяют меня, помогают мне отображать себя в мире. И поскольку они придают такую ​​большую ценность моей жизни, вполне естественно, что я должен отдавать, чтобы даже заслужить их.

Я отплачиваю этим системам, предпочитая их другим сиюминутным удовольствиям. Но посреди всего этого я должен иногда присесть и отдохнуть. В паузах нет ничего плохого.

Читайте также: Как выбирать между амбициями и счастьем, вдохновленный Ницше.

книги, которые я прочитал: «Сумерки идолов» Ницше и «Человек в поисках смысла» Виктора Франкла.

 

58. Влияют ли на меня люди и влияют ли они на мои решения?

Сначала да. Потом я беру себя в руки, стряхиваю с себя тягу к гламуру и делаю то, что считаю для себя лучшим. Но мы никогда не узнаем, в какой степени на нас влияют люди настоящего и прошлого.

 

59. Можно ли найти баланс между традиционным и нетрадиционным? Является ли ваша традиционная сторона социальной реакцией или настоящим вы? Ваши нестандартные черты определяют вас или они могут быть приписаны влиянию сверстников?

 

Я был бы более свободным, если бы не был ограничен некоторыми общественными нормами, которые я все еще нахожусь в процессе стирания (из своего разума).Я могу делать все, что захочу, жить в фургоне в джунглях Огайо или путешествовать по Африке в течение многих лет, но я все еще чувствую себя ограниченным обществом, хотя мне все равно, как я говорю.

Думаю, я пытаюсь найти золотую середину, чтобы они и я, мы оба, были в меру счастливы. Таким образом, кемпер превращается в туристический поход, а Африка в течение многих лет превращается в месяцы.

 

60. Кто мои друзья?

Тот, кто скажет мне, если я сделаю что-то не так, но останется моим другом.Тот, кто прикроет мою спину, когда меня не будет рядом.

 

61. Кого считать семьей?

Люди, связанные кровным родством и ведущие себя так. Те, кто встречают меня на несколько минут на улице или остаются со мной на несколько дней в поездке и проявляют ко мне сострадание и доброту и пытаются меня понять. Я не обязан создавать семью только с людьми, которых знаю по рождению. Моя семья может быть разбросана по всему миру. Мы все часть одного.

 

Жюль Жак Вейрасса / Общественное достояние
62.Я легка на себя?

Не всегда. Я должен быть.

63. Как я могу измерить усилия?

Количество отработанных часов и глубина, которую мы готовы копать, определяют усилия. Если я трачу 70 часов в неделю на письмо и чтение, но не пытаюсь исправить грамматические ошибки или не читаю что-то непонятное во второй раз, мои усилия скомпрометированы.

64. Нравится ли мне жизнь?

Да. Это самое удачное случайное происшествие странных событий, которое никто и представить себе не мог.Как кто-то сказал, как мы не удивляемся каждый день тому, что мы вообще здесь.

65. Нравится ли мне моя жизнь?

Да. Я так взволнован возможностями, что даже не могу спать по ночам.

 

Но все это когда-нибудь закончится..

 

Смерть Марка Аврелия, римского императора и великого стоика. Эжен Делакруа / общественное достояние

Философские вопросы о жизни.

66. В чем смысл жизни? Когда мы уходим с пустыми руками, почему мы продолжаем жить так, как будто нет конца, когда следующий момент может стать финалом?

 

Я все еще пытаюсь найти ответ на этот вопрос.Но вот что я пока знаю.

Мы эволюционировали за счет выживания (хотя я часто задаюсь вопросом, что вообще означает дыхание). Мы все должны быть взаимосвязаны — природа и мы — потому что мы эволюционировали, чтобы быть довольно взаимозависимыми друг от друга. Без солнца нет еды, без воды нет жизни, без растений нет выживания. Все работает для всего остального.

Высшая цель жизни — поддерживать мир в рабочем состоянии. Наши инстинкты всегда заставляют нас предпочесть цель, которая повышает ценность мира, — чему-то большему, чем мы сами.Смысл, кажется, в выживании. Как продемонстрировал Герберт Уэллс в своей книге «Машина времени», когда люди идеализировали свои условия жизни, у них не было причин бороться.

Я чувствую, что быть здесь, в этот момент и пройти через рутину — это цель жизни.

книги, которые я прочитал: Виктор Франкл Человек в поисках смысла, философия Ницше, Мудрость незащищенности, Послание для эпохи беспокойства. Книги, которые я хочу прочитать: «Миф о Сизифе» Альбера Камю и «Происхождение видов» Чарльза Дарвина.

 

67. Что будет после того, как я уйду?

 

Я больше не буду дышать. Мое сердце больше не будет качать кровь. Мое тело будет лишено жизни. Мое сознание перестало бы существовать во мне, но продолжало бы сливаться с миром в той форме жизни, которую я уже прожил.

 

68. Почему я продолжаю жить так, как будто я ядро ​​мира?

Ощущение, что существует только я, известно как солипсизм.Мы все чувствуем, что мы единственные, и это глубокая ирония нашего мира.

Я печатаю эти слова, а на улице щебечут птицы, лает соседская собака, а мой муж работает на улице — все это происходит как будто в моем мире, и только в моем. Но пока вы читаете эти самые большие вопросы в жизни, подобные вещи происходят в вашем мире, и только в вашем.

Я не могу понять мир без себя в его центре. Вы тоже не можете. Но когда мы уходим, мир продолжается.

Мы находимся в центре нашего мира, чтобы поддерживать равновесие.

Книги, которые я читал по этому поводу: Мудрость незащищенности.

Мне нужно больше читать, чтобы понять.

 

69. Является ли моя медитация «быть» сильнее животных? Существует ли солипсизм для нечеловеческих животных?

 

Я не совсем понимаю идею самости для нечеловеческих животных. Что почитать: Серьезное отношение к солипсизму: нечеловеческие животные и метакогнитивные теории сознания.

 

70. Что, если бы время не было линейным? Как мы можем двигаться вперед всегда?

 

Хотя о времени написано много и философы со всего мира интерпретируют его по-разному, я считаю, что время растет по концентрическим кругам. Время нелинейно. Пока пульсирует одна волна времени, вливается другая. И так продолжается. В любое время у нас есть миллионы этих волн, пересекающихся друг с другом неизвестным образом.

Прошлое и настоящее постоянно пересекаются.Хотя нам нужно сосредоточиться только на настоящем, потому что это единственное, что находится под нашим контролем, наше прошлое все время влияет на нас.

Мне нужно больше узнать о времени.

 

 

71. Достаточно ли я люблю?

Не знаю. Бывают моменты, когда я не люблю всех так сильно, как должна бы.

 

72. Что бы вы оставили, если бы мы все завтра исчезли?

(по мотивам подкаста RadioLabs Cataclysm)

Я бы ничего не пропустил.Мы все пришли и сделали свое пространство, всему научились, наладили жизнь и ее атрибуты. Я бы дал подрастающему поколению тоже во всем разобраться самим, а не ошарашивать их вырванным из контекста сообщением. [Мой ответ похож на ответ Джарона Ланье из эпизода, но я чувствую так.]

73. Есть ли у меня ангел-хранитель?

Да.

74. Я для кого-то ангел-хранитель?

Да.

 

75.Если молчание облегчает жизнь, должны ли мы ничего не говорить в личной или общей ситуации, даже если мы категорически не согласны?

Иногда разговоры о том, что я чувствую, вызывают у людей неприязнь ко мне, и близкие люди делают мне выговор за то, что я делаю проблемы из праха.

Размышляя о том времени, я понимаю, что когда меня осуждали или обобщали в негативном ключе, я не всегда был виноват. Человек, отправивший мне отзыв, тщательно изучал меня сквозь призму собственного негатива, ревности, неопытности и инстинктов вуайеризма.

Но я перестал отвечать на эти негативные комментарии, так как боялся, что меня еще больше затянет в водоворот критики, привлекая замечания о раздражении или гневе. Я хотел бы говорить за себя в вежливой и дружелюбной манере. Но я не знал ничего лучшего.

Поскольку тогда я не постоял за себя весело, я так и не получил закрытия, и многие из этих комментариев до сих пор причиняют мне боль и отчуждают мои отношения с этими людьми. Они не изменились и даже не подозревают о причиненном вреде.

Скромно постоять за себя важно для сохранения отношений. Мы можем улыбнуться, принять обратную связь и сказать, что мы считаем правильным, а затем двигаться дальше.

Но когда я встречаю упрямца, мне не нужно доказывать свою правоту. Я могу излагать свои мысли, и все. Чем дальше я пытаюсь продвигать свою точку зрения, тем дальше я отталкиваю другого человека от их принятия или рассмотрения.

 

Теперь два самых важных вопроса.

 

76. Где мой дом?

Мой напарник — мой портативный дом.

77. Кажется ли, что жизнь дает все, что я желаю?

На самом деле больше.

 

 

Вот и все.

 

«Отсюда пути людей расходятся: если желаешь стремиться к душевному миру и наслаждению, то верь; если вы хотите быть приверженцем истины, тогда исследуйте…» — сказал однажды Ницше.

Спросите.

Шурпатов / CC BY-SA

Обратите внимание: несмотря на то, что я поделился соответствующими книгами на протяжении всей статьи, вы можете заглянуть на мою полку для чтения в Goodreads или в мой список пожеланий на Amazon, оба из которых представляют собой компактную версию книг, которые я хочу прочитать. Я читал и другие книги, которые не упомянул здесь из-за потери памяти или просто так.

Читайте также: книг, которые изменили мою жизнь и руководство по саморазвитию

 

Какие глубокие вопросы о жизни заставляют вас задуматься? Дай мне знать в комментариях.

 

Нравится этот пост? Пожалуйста, закрепите его, чтобы другие могли найти его на Pinterest. Спасибо.

 

Отказ от ответственности: Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты, которые мне нравятся. Если вы решите перейти и совершить покупку, я заработаю немного без дополнительных затрат для вас. Спасибо.

*****

Хотите подобные вдохновения и идеи в вашем почтовом ящике? Подпишитесь на мою бесплатную еженедельную рассылку «Взгляд внутрь себя»!

19 распространенных вопросов французского языка, на которые вам нужно будет задать и ответить

Задавать вопросы и отвечать на них — важная часть общения на французском языке.

Ниже вы найдете список из 20 самых распространенных французских вопросов (и советы, как на них отвечать).

С этим начальным руководством и небольшой инициативой с вашей стороны вы будете на пути к тому, чтобы задавать, отвечать и обдумывать свои собственные уникальные вопросы на французском языке!

Содержимое

Скачать: Этот пост в блоге доступен в виде удобного переносимого PDF-файла, который вы можно взять куда угодно. Нажмите здесь, чтобы получить копию.(Скачать)

О вопросах в этом посте

Qui (для кого) эти вопросы?

Всем и каждому. Независимо от того, едете ли вы во Францию ​​на учебу или в отпуск или просто активно изучаете французский язык и хотите улучшить свои разговорные навыки , вам нужно будет уметь задавать вопросы и отвечать на них на французском языке.

Quoi (Что) я научусь спрашивать?

Вопросы в изобилии! В частности, вы научитесь задавать и отвечать на некоторые из наиболее распространенных и универсальных вопросов на французском языке.Считайте, что это ваш дружественный путеводитель по словарному запасу из скучного английского «Как дела?» на сказочный французский «Comment allez-vous?»

Où  (Где) я могу использовать эти французские вопросы?

Везде, где говорят по-французски. Познакомьтесь с владельцем этого boulangerie в городе, заведите разговор с приехавшим французским студентом в вашем университете, пообщайтесь с вашим соседом по месту во время вашего следующего рейса во Францию ​​… возможности безграничны!

Quand  (Когда) следует их использовать?

В любое время! Практика делает совершенным, не так ли? Будьте изобретательны и находчивы, и вы никогда не потеряете возможности попрактиковаться во всех этих замечательных французских вопросах.

Pourquoi (Почему) я должен изучать эти вопросы?

Вопросы составляют основу человеческого взаимодействия. Действительно, пока вы читаете этот пост, представьте себе хоть один день в своей жизни, когда вы не сталкивались ни с одним из приведенных ниже вопросов.

Не можете придумать?

Точно.

Комментарий  (Как) я могу попрактиковаться в том, чтобы задавать вопросы на французском и отвечать на них?

С партнером по языковому обмену, конечно. Теперь найти его стало проще, чем когда-либо. Не бойтесь подойти и спросить! Большинство людей слишком рады помочь ученику.

Если вы не заинтересованы в поиске языкового партнера, вы можете практиковать французские вопросы, используя приложения, программы и курсы для изучения языка. Например, FluentU — это программа, которая дает вам возможность погрузиться в процесс обучения. Вы можете потренироваться слышать вопросы с мультимедийными карточками и викторинами или послушать, как носители языка задают вопросы в настоящих французских видеороликах.

Распространенные французские вопросы: 19 больших вопросов на каждый день

Итак, мы убедили вас, что этот пост в некотором роде важен, да? Здорово. Ну что ж, давайте прекратим бездельничать и приступим к делу. Готов или нет, поехали!

Представление и светская беседа

Большую часть жизни мы проводим, представляя себя другим людям. Вы могли бы также знать, как сделать это по-французски!

1.
Комментарий vous appelez-vous ? / Комментарий tu t’appelles?

Один из самых простых и быстрых способов завести новых друзей — спросить: «Как тебя зовут?»   Используйте  vous , когда ситуация требует большей формальности (или когда вы спрашиваете у группы из нескольких человек их имена).Используйте tu , когда ситуация более случайная/неформальная.

Если вас спрашивают, вы можете ответить, сказав:

Je m’appelle Брайан/Люси/Макс/и т.д. (Меня зовут…)

2
. Комментарий allez-vous ? / Комментарий ça va ? / Ча ва?

Комментарий allez-vous — это эквивалент английского «Как дела?» на который вы можете ответить любым вариантом «Je vais bien, et vous?»   (У меня все хорошо, а у вас?),   «Bien, merci»   (Хорошо, спасибо)   и так далее.  

Однако, если вы хотите вести себя более неформально, особенно когда разговариваете с другом,  «Comment ça va ?» или просто «Ча ва?» поможет. Это больше похоже на «Что?»   или «Как дела?» Типичные ответы: «Ça va (bien)»   (Все хорошо), «Pas trop mal»   (Неплохо), «Ça va pas du tout»     (Все идет не так), (Все идет не так). и т.п.

3.
Комментарий ça s’écrit ?

«Как это пишется?»   Это особенно полезно, когда вы не можете понять, о чем говорит человек, из-за языкового барьера или незнакомого регионального акцента.

Если вас спрашивают, как что-то пишется по буквам, всегда полезно знать, как произносятся буквы алфавита по-французски, чтобы, когда вы говорите  «Марго, МАРГОТ»,   , ваш слушатель действительно Понимаю тебя!

4.
D’où venez-vous ? / D’où viens-tu?

АКА формальный и неформальный способы, соответственно, спросить «Откуда вы?»

И если кто-то спросит вас, все, что вам нужно сделать, это сказать «Je viens de…»  (Я из…).

Бонус : Иногда можно услышать, как люди используют être (будет)   вместо  venir  (будет), как в «D’où êtes-vous?» или  «Вт д’оу?»  По сути, версии, в которых используется venir («D’où venez-vous ? / D’où viens-tu?») , буквально означают «Откуда вы взяли ?» в то время как версии, в которых используется être («D’où êtes-vous?» / «Tu es d’où?»), буквально означают «Откуда вы

Если вы еще не научились спрягать глагол  venir , спряжения в настоящем времени:

жильё  

тувен  

иль/эль/он вьент  

носовые вены  

венес

Вьеннент илс/эллес

Для глагола être спряжения:

je suis  

вт  

ил/эль/он эст  

ноус сом  

у вас

Иллинойс/Эллес Сонт

Если вы слышите, что кто-то использует глагол être  в своем вопросе, вы можете ответить «Je suis de…» (я из…).Просто как тот!

5.
Quel âge avez-vous ? / Quel âge as-tu ?

По-английски мы говорим «Сколько вам лет?»   Но по-французски конструкция буквально означает «Сколько у вас лет?»

И хотя по-английски мы говорим «мне 20 лет», по-французски нужно сказать «J’ai vingt ans»   или, буквально, «мне 20 лет».

6.
Qu’est-ce que vous etudiez ? / Qu’est-ce que tu étudies?

А, старый добрый вводный вопрос для студентов университетов по всему миру: «Что вы изучаете?»  

Если вас спросят об этом, не паникуйте, просто повторяйте за мной: » J’étudie…»   Итак, если вы изучаете французский язык, вы можете ответить «J’étudie le français» (учу французский) громко и гордо!

Здесь вы можете найти еще несколько основных вводных вопросов и предложений французского языка.

Общение и общение

Теперь, когда вы успешно прошли вводную фазу, вы можете задать еще несколько вопросов для разговора. Вот несколько общих начальных вопросов, которые помогут вам начать работу.

7.
Qu’est-ce que tu vas faire ce выходные ?

«Что ты собираешься делать в эти выходные?»   Подходит для того, чтобы пригласить кого-то на свидание, обсудить планы с друзьями или просто узнать, что происходит в городе в эти выходные.

Если вас спрашивают, вы можете начать с «Je vais…»  и продолжить любое дело, которое вы будете делать в эти выходные, используя инфинитивную форму глагола. Например, « Je vais sortir avec des amis»   (я собираюсь пойти куда-нибудь с друзьями).

8.
Tu veux sortir avec nous ce soir ?

Пригласите друга присоединиться к вам и вашей команде, спросив его: «Хочешь пойти с нами сегодня вечером?»   Замените nous (мы)   на moi (я), и вы сможете пригласить кого-нибудь на свидание, романтическое или платоническое.

И чтобы ответить на этот вопрос, вы можете сказать что-нибудь от  «Je ne peux pas, désolé!» (не могу, извините!) до  «Pourquoi pas!» (Почему бы и нет!).

9.
À quelle heure begin/se termine [концерт] ?

Спрашивая: «Во сколько ___ начинается/заканчивается?»   полезен во многих контекстах. От вопроса, во сколько начинается концерт, до того, во сколько заканчивается скучная лекция, вы захотите, чтобы этот вопрос был в вашем наборе инструментов.

И если вы знаете ответ, вы можете ответить, просто сказав что-то вроде:

Концерт начинается с huit heures et se endine à dix heures et demie.  (Концерт начинается в восемь часов и заканчивается в 10:30.)

10.
Qu’est-ce qui s’est passé ?

Полезно для тех любопытных кошек, которые всегда хотят знать: «Что случилось?»

Пример ответа:

Je suis tombé malade.   (Я заболел.)

Сказано в прошедшем времени, как и вопрос.

11.
Quel est votre/ton passe-temps preferé ?

Нет лучшего способа узнать человека, чем узнать, какое у него любимое хобби.

Чтобы ответить, вы можете имитировать структуру вопроса, сказав «Mon passe-temps préferé est…»  (Мое любимое хобби…).   Или, если вы действительно увлечены своим хобби и хотите показать это, вы можете сказать что-то вроде « J’adore jouer au foot » или «Я люблю играть в футбол».

Запрос информации

Очень важно запрашивать информацию. Вот некоторые из наиболее распространенных вопросов для этого.

12.
Английский/французский язык ? / Est-ce qu’il y a quelqu’un qui parle anglais/français?

«Вы говорите по-английски/по-французски?» / «Есть ли здесь кто-нибудь, кто говорит по-английски/по-французски?»   Когда вы находитесь в месте, где родной язык не совпадает с вашим родным языком, всегда полезно знать, как задать этот вопрос.

Чтобы ответить на этот вопрос, скажите: «Да, я говорю по-английски» или «Oui, je parle français» (Да, я говорю по-французски).

13.
Quelle heure est-il ?

В настоящее время, когда наши смартфоны в основном прикреплены к нашим ладоням, этот вопрос уже не так распространен. Но если вы посмотрите какой-нибудь старый фильм (конечно, до появления смартфонов), вы поймете, что это был довольно распространенный вопрос тогда (и до сих пор тоже). Итак, ради ностальгии, вот как вы говорите «Который час?»

«Il est onze heures du matin », или «Сейчас 11 часов утра.», было бы идеальным ответом. О, и вот как узнать время по-французски, на всякий случай, если вам нужно немного освежиться!

14.
À quelle heure part le train pour Paris/Marseille/etc. ?

Продолжая тему времени, знать, как спросить «Во сколько отправляется поезд в Париж/Марсель/куда-то»   , очень полезно. Чтобы узнать, в какое время что-то происходит, просто начните вопрос с «À quelle heure…» или «В какое время…»

.

И ответить на такой вопрос так же просто, как сказать: «Le train part à quinze heures», или «Поезд отправляется в 15:00.м.” (Помните, 24-часовая система часов довольно распространена во Франции, в отличие от США!)

15.
Quel temps fait-il aujourd’hui ?

«Какая сегодня погода?» Опять же, это не очень полезно в эпоху смартфонов (если вы, конечно, не спрашиваете Siri), но это все еще замечательный вопрос для старой доброй неловкой светской беседы!

А если вы спросите Siri, какая погода, она, скорее всего, ответит что-то вроде «Il fait chaud/froid»,  или «Жарко/холодно.”   О, и еще несколько идиоматических выражений о погоде, чтобы они звучали более аутентично по-французски. Пожалуйста!

16.
Quel jour sommes-nous ?

Какой первый вопрос вы захотите задать, если когда-нибудь окажетесь перенесённым на машине времени в другое время? «Какой это день?»   Или, буквально по-французски: «Какой сегодня у нас день?»

А если кто-то еще путешествовал на машине времени и спрашивает вас об этом (или, знаете, если друг просто не помнит, какой сегодня день…), вы можете сказать, например:

Nous sommes lundi / C’est lundi.  (Понедельник.)

17.
Où se trouve… ? / Оу есть… ? / Комментарий ва-т-он à… ?

Où se trouve… буквально означает «Где находится/находится эта конкретная вещь?» Но Où est… встречается так же часто. Они оба означают «Где…?»

Еще один распространенный вариант вопроса больше зависит от направления. «Comment va-t-on à…» — это то, что говорят люди, когда им нужны указания. Это означает «Как мне добраться до…?»

Чтобы ответить, вы можете сказать, например,   «Il faut aller tout droit»   (Вы должны идти прямо) или   «Désolé, mais je ne sais pas» 1 0   90 извините, но я не знаю).

А вот еще немного информации о том, как спрашивать и давать указания на французском языке!

18.
Est-ce que vous savez où je peux trouver… ?

Идеально подходит для того, чтобы спросить кого-нибудь: «Вы знаете, где я могу найти…?»   Это удобно, когда вы ходите по магазинам и вам нужно быстро найти что-то конкретное, а не бегать по магазину в течение получаса (мы все там были).

Обычный ответ: « Ça se trouve au deuxième étage » или «Это на втором этаже.

Но вы также можете использовать это в контекстах, не связанных с покупками. Используйте его, чтобы спросить, где вы можете найти туалет, конкретный класс и т. д.

19.
Combien ça coûte ?

И, наконец, чтобы избежать неприятного момента «Ой-ой, я и не знала об этой футболке/кофе/выпечке/и т.д. было так дорого», когда вы уже стоите у кассы, просто запомните, как спросить: «Сколько это стоит?»

И когда этот бариста ответит » Ça coûte sept euros и скажет вам, что ваш утренний латте вот-вот обойдется вам в колоссальные семь евро, вы можете подготовить себя (и свой кошелек) к шоку.

 

Ну вот, ребята! Все распространенные французские вопросы, которые вы когда-либо хотели знать.

А теперь иди и используй их сколько душе угодно!

Скачать: Этот пост в блоге доступен в виде удобного переносимого PDF-файла, который вы можно взять куда угодно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.