У девушки нет интересов: почему у российских девушек нет никаких интересов, хобби? Только инет и телек…

Содержание

На разных волнах с партнером | Смириться или разбежаться? — Психология эффективной жизни

Читала на днях интервью одной бизнесвумен, в котором она рассказывала про себя, свой карьерный путь, семью и отношения с мужем. Она деловая, он тоже из бизнес-среды, вместе занимаются теннисом, любят путешествовать, во всем друг друга поддерживают и понимают. В таких интервью принято хвалиться и приукрашивать. Реальность же другая.

Клиентка жалуется, что живут с мужем как чужие, у каждого своя жизнь, встречаются за столом или в постели. «И в отпуск решили ездить раздельно. Он невыездной, а я за границу хочу», — оправдывается она.

Бывает, вторая половина не просто не разделяет ваши интересы и хобби, но и всеми правдами и неправдами препятствует тому, чтобы вы ими занимались. И, честно, меня удивляет количество мужчин, которые (внимание!) запрещают женщинам ходить к психологу, на спорт, встречаться с подругами и иметь увлечения. «Ты же жена!» или «Ты же мать!» — объясняют они.

Как быть с тем, что ваши интересы, хобби и увлечения не совпадают? Как жить с партнером, который не разделяет радость успеха и кому сложно поплакаться в жилетку? Как из-за разницы интересов перестать чувствовать себя одинокой? Что лучше: смириться и плыть каждому на своей волне (или, может быть, на волне другого?) или разбежаться, как в море корабли?

Я предлагаю вам выбрать стратегию изменения, которая поможет ответить на эти вопросы и определить собственное отношение к ситуации.

Стратегия изменения

Часто клиенты просят изменить другого: «Сделайте так, чтобы он или она…» Это невозможно. У нас, живых людей, нет возможности изменить привычки, поведение и характер другого. Это могут только волшебники. Мы же можем изменить себя. Но это не значит, что в отношениях должен меняться только один. Так не работает. И что же делать?

1. Разговаривать

Делиться с партнером событиями, переживаниями, впечатлениями и спрашивать, что происходит с ним. «Как прошел твой день?» — простая фраза, которая показывает, что партнер вам небезразличен. Простой разговор — кажется, какая банальность! На самом деле отсутствие таких повседневных разговоров для многих пар не редкость. Партнеры молчат.

Почему так происходит? Почему мы молчим? А потом в один прекрасный день насмерть ссоримся из-за разбросанных носков или потерянных тапочек.

Мы молчим, потому что привыкли. Долгое время было не принято обсуждать чувства, делиться переживаниями. Если женщина говорит мужчине, что ей что-то не нравится в отношениях, то она что делает? Правильно! «Пилит» партнера. Если мужчина высказывает женщине недовольство, то кто он? Ну, мягко говоря, неблагодарный человек, ведь «она же все ради него делает».

Мы молчим, потому что не умеем. Не умеем говорить о своих чувствах, о том, что важно и по-настоящему трогает, подбирать верные слова. Сложно у нас с этим. Сложно объяснить себе, что у тебя на душе, а другому рассказать об этом и того сложнее.

И, конечно, мы молчим, потому что страшно. Страшно, что не поймет, страшно, что ранит в ответ, страшно, что хлопнет дверью и уйдет. Эти страхи порой столь сильны, что сковывают и налагают обет молчания.

Великолепно молчат герои в фильме «Аритмия» Бориса Хлебникова. Она все понимает и молчит, потому что любит. Он тоже любит, но ничего вокруг не замечает, кроме своей работы и дела жизни. И разговора у них никак не выходит. До тех пор, пока она не начинает говорить. Через крики, боль, слезы, отчаяние герои буквально продираются друг к другу. И шаг за шагом они начинают видеть и обнаруживают, что перед ним его любимая женщина, а перед ней — любимый муж. И это открытие не только другого, но и самого себя — новых ощущений и чувств, которые не страшно предъявлять в контакте с партнером.

Если вы не начнете разговаривать, то все дальнейшие шаги бессмысленны. Пробуйте разбираться со страхами, изучать их. Чего именно вы боитесь? Что такого самого страшного произойдет? Как вы себя при этом будете чувствовать? Ищите поддержку, чтобы преодолеть страхи, — родные, друзья, специалисты. Начинайте с малого, спрашивайте партнера, как прошел его день, делитесь тем, как провели его вы, рассказывайте, что вас беспокоит. Пускай это будут пока простые слова. Уверена, что со временем разговоры станут глубже и теплее.

Порой клиенты говорят, что пытаются «вытащить» партнера на разговор, но он уходит, сбегает. Особенно когда вопрос касается чувствительных тем. Как быть? Уверена, что вы, как никто другой, знаете партнера: что ему лучше сказать, когда и, главное, как (какими словами). Прислушивайтесь к партнеру, своим чувствам, наблюдайте, пробуйте и изобретайте приемы разговора, которые помогут построить диалог.

Так, клиентка поделилась со мной, что «научилась четко отслеживать ситуации, когда с мужем не стоило заводить разговоры на острые темы, и чувствовать момент, когда лучше всего поговорить по душам».

2. Увлекать и вовлекаться

Вовлекайте партнера в то, что вам по-настоящему интересно: рассказывайте, показывайте, делитесь, удивляйте.

Одна моя клиентка любила путешествовать, объездила полмира до того, как вышла замуж. Ее муж оказался домоседом, который свободное время любил проводить дома или в гостях. Клиентка же очень любила мужа, но смириться с «оседлой» жизнью не могла. И тогда она решила показать мужу город своей мечты — Париж, рассказать о нем так, как может поведать о Париже только влюбленный в него человек. Муж не переставал восхищаться городом и удивлялся, почему до этого он сюда не приезжал.

Конечно, муж клиентки не перестал любить домашние посиделки, и, если стоит выбор между тем, чтобы поехать куда-нибудь или провести время дома, он выбирает последнее, но теперь у них появилось место, куда они любят ездить вместе. И не одно.

Рассказывайте партнеру об успехах в своих делах. Многие из нас любят похвалиться тем, чего добился партнер. Делитесь с ним сложностями, проблемами, спрашивайте мнения, совета. Вы, конечно, сами способны принять решение, но партнер, когда вы с ним советуетесь, будет чувствовать свою нужность и значимость.

Помните, что отношения — это взаимный процесс, поэтому вовлекайтесь в то, что интересно вашему партнеру (возможно, даже на первый взгляд вам это не интересно). Расширяйте границы, ищите в увлечении партнера что-то свое, что близко вам. Порой на этом пути вас ждут необычные открытия.

Так, та самая клиентка, любившая Париж, терпеть не могла футбол, который, как вы могли догадаться, любил ее муж-домосед. Она с тоской смотрела матчи по телевизору, чтобы как-то порадовать супруга. Зато во время живого матча ее так захватила атмосфера, что она оказалась самой громкой болельщицей на всем стадионе, чем приятно удивила мужа. Теперь они с супругом периодически ходят на футбол.

Еще один интересный эксперимент, который провела эта же клиентка, касался просмотра фильмов. Ее мужу нравилось старое доброе советское кино, моя клиентка была поклонницей интеллектуальных фильмов из серии «кино не для всех», которые ее муж не любил и не понимал. Каково же было удивление клиентки, что у нас, оказывается, так много добрых старых фильмов! Просмотр советских фильмов стал их совместным хобби.

3. Искать совместность

Увлекая и вовлекаясь, пробуя и экспериментируя, вы с партнером будете находить точки соприкосновения: совместные хобби, дела, то, что вам нравится делать вместе. Это может быть просмотр старых фильмов или поход на футбольные матчи, как в истории с моей клиенткой, приготовление блюд или прогулки по парку. Главное, вам обоим должно это по-настоящему нравиться.

4. Искать компромисс

В результате проб и экспериментов останутся вопросы, в которых вы будете не совпадать. И это нормально. Что делать с ними? Договариваться. И здесь без разговоров никак. Пробуйте доносить до партнера свои желания и интерес, объяснять значимость желания, предлагать ваши варианты, слушать его, обсуждать и искать. Можно использовать разные приемы: «Сегодня мы играем по твоим правилам, в следующий раз по моим», — а можно честно рассказать, как сильно вы чего-то хотите, или поделиться, почему для вас это так значимо.

Так, мужчина на сеансе семейной терапии жаловался на то, что жена его не понимает и не поддерживает. Камнем преткновения, как выяснилось, были прогулки в парке. Оказалось, что супруги находились на тот момент на разных жизненных этапах. Женщина работала в офисе, вела активную жизнь и не видела особого смысла в прогулках. Мужчина же, наоборот, сменил офисную работу на фриланс, ему не хватало общения, поддержки в новом деле, и прогулки в парке с женой были для него той отдушиной, где он мог все это получить. После того как мужчина искренне об этом рассказал на консультации, жена расплакалась: «Я не знала, что эти прогулки для тебя так важны. Прости».

5. Уходить

Наверное, странно видеть этот шаг в стратегии изменений. С одной стороны, уход не меняет отношений, он их прекращает. С другой — уход всегда точка, после которой вы можете начать новые отношения, и в этом смысле это изменение более глобального порядка, изменение всей вашей жизни. Когда стоит прибегать к этому шагу?

  • Во-первых, когда все другие шаги пройдены, отношения не меняются и вам в них по-прежнему нехорошо.
  • Во-вторых, когда вы чувствуете, что вас лишают базисных ценностей. Таких ценностей обычно немного — две или три. Отличительная их черта — они для вас настолько важны, что жизнь без них теряет смысл.

Моя клиентка, молодая женщина, пару лет назад познакомилась со своим партнером. Недавно они стали вместе жить. Мужчина, человек в возрасте, довольно обеспеченный, имел свои взгляды на то, какой должна быть настоящая женщина и его жена. Его идеал — это хранительница очага, которая занимается домом, детьми и собой (в том смысле, что она всегда хорошо выглядит).

Моя клиентка хотя и была девушкой привлекательной и детей очень хотела, но заниматься исключительно домом не была готова. Во время нашей работы девушка поняла, что ее базисные ценности — это дело, семья и путешествия. Она была потрясающим дизайнером, любила профессию, и оставить ее, даже ради человека, с которым было во многом хорошо, она не могла. Девушка пробовала разговаривать с партнером, объяснять, но мужчина оказался непреклонен. Как человек состоявшийся, со своими убеждениями, он ответил: «Ты выбирай, что тебе важнее». Для нее стало очевидно, что компромисс невозможен, и она решила уйти.

Стратегия примирения

Но вы можете выбрать и иную стратегию — примирение. В том случае, если:

  • у вас не получается разговаривать с партнером, увлекать и вовлекаться, договариваться с ним, находить совместность;
  • вам страшно уйти;
  • проще и привычнее оставить все как есть.

Тогда вы решаете жить каждый «про свое», ощущая одиночество, либо отказаться от базисных ценностей, чтобы удержать партнера. Могу сказать честно: мне сложно поддерживать такой выбор. Я за тот выбор, который способен качественно улучшить вашу жизнь. Но это ваше решение, и я готова быть с вами: сочувствовать, сопереживать и искать ресурсы и опоры, для того чтобы вы смогли однажды сделать выбор, который качественно изменит вашу жизнь.

Итак, осознав, что вы плаваете на разных волнах, не спешите делать выводы: смириться или разбегаться.

Попробуйте сделать несколько шагов, которые могут изменить ситуацию: поговорить с партнером, увлечь его, вовлечься самой, найти компромисс и вашу совместность. Возможно, вам удастся найти собственные методы, которые помогут достичь совместности и сделать жизнь с партнером более счастливой. Ну а если нет, вы всегда можете выбрать другое: смириться или уйти. Но только перед тем как делать этот выбор, ответьте себе честно: «Готова ли я оставаться в этом одиночестве?» или «Готова ли я проживать чужую жизнь?».

 

От редакции

Как известно, лучшее лечение — это профилактика. Следовательно, чем безуспешно пытаться поймать общую волну, проще еще на этапе свиданий понять, что человек вам не подходит. Как это сделать, расскажет психолог Виктория Сандо: https://psy.systems/post/pervoe-svidanie-kak-ponyat-chto-muzhchina-vam-ne-podxodit.

Понять партнера не всегда просто: на одни и те же вещи вы можете смотреть совершенно по-разному. Избавиться от стереотипов и снять розовые очки поможет книга Аллана и Барбары Пиз «Почему мужчины врут, а женщины ревут»: https://psy.systems/post/allan-barbara-piz-pochemu-muzhchiny-vrut-a-zhenschiny-revut.

Практически всегда измена одного из партнеров — яркое доказательство того, что вы «на разных волнах». Но можно ли защитить себя от измены? С одной стороны, невозможно контролировать поступки и решения другого человека. С другой — есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы минимизировать риск возникновения такого искушения у своего партнера. Что делать, чтобы муж не изменял, объясняет семейный психолог Наталья Лубина: https://psy.systems/post/chto-delat-chtoby-muzh-ne-izmenyal.

 

Писать ли в резюме про хобби?

У рекрутеров нет единого, стандартного отношения к наличию в резюме информации про хобби. Одни считают ее бесполезной и лишней — по крайней мере, именно в резюме. На собеседовании про хобби, как правило, всё равно спрашивают.

Другие рекрутеры информацию о хобби в резюме ценят. В каких-то случаях она может послужить вам дополнительным плюсом. Или минусом — тут важно быть осторожным и правильно оценивать ситуацию.

Обычно рекрутеры говорят, что смотрят на сведения о хобби в любом случае лишь «в довесок» к чисто рабочей информации и никогда не делают по данным о хобби поспешных выводов о кандидате. Но истории, когда резюме включили в итоговый «шорт-лист» или, наоборот, отвергли без звонка только из-за хобби, тоже изредка встречаются.

Хобби — то, чем вы предпочитаете заниматься на досуге, потому что это занятие само по себе доставляет вам удовольствие, независимо от того, приносит ли оно доход или какую-то практическую пользу.

Иногда дело не в удовольствии, а в том, что вы считаете какое-то дело очень важным. Например, спортом многие занимаются без особого удовольствия, из побуждений заботы о здоровье. А волонтеры на благотворительные проекты тоже идут не за удовольствием — эта работа бывает тяжелой как физически, так и психологически, — а из-за потребности помогать другим. Поэтому ваши занятия вне работы многое говорят о вас как о личности.

Некоторые рекрутеры опираются на сведения о хобби, пытаясь построить психологический портрет соискателя. Это, конечно, поверхностная оценка, пожалуй, даже наивная, потому что для построения полноценного психологического портрета требуется глубокое исследование. Но вы не знаете, к профессионалу какого уровня и опыта попадет ваше резюме. Нужно просто иметь в виду, что, возможно, по вашим хобби попытаются судить о вашем характере в целом. А значит, и о том, подходит ли вам функционал, который предполагает вакансия.

Скажем, если ваше хобби требует уединения и сосредоточенности (например, вы увлеченно рисуете или что-то мастерите), а работа связана с интенсивным общением с людьми, то рекрутер может подумать: «О, да он, наверное, интроверт, а нам нужен яркий экстраверт». Если про свое уединенное хобби вы впервые упомянете уже на собеседовании, после того как рекрутер лично убедится в вашей открытости и общительности, это вряд ли «испортит» его личное впечатление от вас. Но на том этапе, когда за вас говорит только ваше резюме, такая информация может вызвать ненужные сомнения.

Рекрутеры любят, когда у соискателей такие хобби, которые подчеркивают стереотипные представления о характере, свойственном той или иной профессии. Например, как бухгалтерам, так и программистам отлично «подходят» хобби, требующие усидчивости и сосредоточенности: вязание, вышивание, рыбалка, собирание пазлов.

Это, разумеется, не значит, что программист, который по выходным «зажигает» в рок-группе за барабанами, пишет код хуже коллеги, который проводит выходные с удочкой в руках. Просто хобби, которое можно хоть как-то связать с профессией, вызывает больше доверия в глазах рекрутера.

Нейтральные хобби — фитнес, путешествия, чтение книг, фотографирование и так далее — тоже могут составить о вас некоторое впечатление. Так, регулярные занятия спортом обычно расценивают как признак силы воли и целеустремленности, любые творческие увлечения — как признак креативности, изучение иностранных языков и любовь к чтению серьезной литературы или нон-фикшен — как признак ума, культурного уровня и интеллигентности.

Идеальный вариант с точки зрения работодателя — если ваше любимое занятие на досуге как-то связано с работой и усиливает вас как профессионала. Например, вы дизайнер, а в свободное время еще и рисуете «для души», или ваша работа плотно связана с общением с людьми, а ваше хобби — изучение психологии. Или вы эксперт в какой-то сфере (врач, юрист, финансист, бухгалтер и так далее) и в свободное время ведете просветительский блог на профессиональную тему. Рекрутер может расценить такое хобби как признак глубокой увлеченности профессией.

А вот если ваше хобби никак не связано с работой, но, очевидно, требует от вас много времени и сил, оно заставит рекрутера призадуматься. Во-первых, не увлекаетесь ли вы этим делом в ущерб работе? А во-вторых, что для вас важнее? Вдруг вы свою профессию терпеть не можете, занимаетесь ею вынужденно, а ваша настоящая жизнь — как раз в хобби? Может быть, вы вообще сейчас на стадии перехода в новое профессиональное русло и ищете новое место только как временное пристанище на короткий срок? Сами вы можете быть уверены в том, что ваше насыщенное хобби не мешает вашей не менее любимой работе. Но не стоит давать пищу для лишних сомнений рекрутерам.

Например, есть разница между спортом на любительском уровне и на уровне профессиональном, когда вы должны тренироваться каждый день, строго соблюдать режим и часто ездить на соревнования. Вряд ли ваш потенциальный босс будет в восторге, если вы откажетесь задержаться на работе в период аврала, потому что у вас тренировка, и в самый неподходящий момент возьмете отпуск ради поездки на чемпионат. А такие опасения непременно возникнут, если вы слишком подробно напишете в резюме про свои спортивные увлечения.

«Однажды я получила резюме, в котором девушка написала про членство в общественном правозащитном движении, — рассказывает HR-менеджер Ирина, попросившая не указывать ее фамилию. — Наша компания приветствует социальную активность сотрудников, а это движение, безусловно, занималось полезной деятельностью. Но, посетив его страницу в социальной сети, я поняла, что наша соискательница играет в этом движении одну из ключевых ролей, а значит, отдает ему очень много сил. Наша вакансия тоже предполагала очень интенсивный характер работы, с частыми командировками, и по опыту прежнего сотрудника на этой должности я знала, что совмещать такую работу с чем-то еще невозможно. Значит, если бы мы приняли эту девушку, у нее вскоре случился бы внутренний конфликт из-за необходимости выбрать что-то одно. Сомневаюсь, что она выбрала бы работу. Я предпочла не тратить ни свое, ни ее время на встречу».

Не зря говорят, что хорошо работает тот, кто умеет правильно отдыхать. Если профессия и вакансия предполагают высокие нагрузки и глубокую вовлеченность, то наличие у человека какого-нибудь хобби особенно полезно. Это помогает ему переключаться с режима «работа» на режим «отдых». А такое умение — один из способов избежать эмоционального выгорания на работе. Профессиональные рекрутеры об этом прекрасно знают.

Значит, чем больше стресса в вашей работе, тем ценнее для вас и для вашего работодателя ваша способность восстанавливаться с помощью хобби. И это как раз тот редкий случай, когда полезным кажется даже хобби, абсолютно не связанное с работой. С этой точки зрения не имеет значения, активное у вас хобби или пассивное. Даже если вы страстный любитель сериалов — это неплохо. По крайней мере, точно лучше, чем если вы любитель топить стресс в бутылке.

Компании с развитой корпоративной культурой стремятся пополнять кадровые ряды теми, кто их культуру разделяет. Например, есть компании, которые активно поддерживают здоровый образ жизни и спорт, регулярно проводят спортивные мероприятия или участвуют в таких мероприятиях на уровне региона либо всей страны. Там рекрутеры особенно рады кандидатам-спортсменам. Есть компании, которые принимают участие в благотворительных и волонтерских проектах — там социально активные люди чувствуют себя как дома. Конечно, «правильные» хобби не заменят вашего профессионализма, они просто послужат дополнительным плюсом при прочих равных условиях.

Бывает, что в коллективе приживается какая-то традиция — люди всем отделом часто ходят в театры, играют в интеллектуальные игры, зимой часто выбираются на каток или в парк на лыжах. Разумеется, когда нужен новый сотрудник, больший интерес и большую симпатию (опять же — при прочих равных условиях) вызовет кандидат с аналогичными увлечениями. Он быстрее вольется в команду.

Рекрутерам иногда приходится иметь дело и с таким явлением, как личные предпочтения основателя бизнеса или непосредственного руководителя для вакантной должности. Бывает, что у них складывается предубеждение за или против какого-то хобби — и рекрутера просят обращать особое внимание на таких кандидатов либо, наоборот, отвергать их не глядя. Если рекрутер — профессионал высокого класса и понимает, что этот критерий — надуманный и лишний, он постарается убедить в этом и заказчика. Но если рекрутер просто автоматически выполняет пожелания заказчика, то вы в жизни не догадаетесь, что ваше резюме проигнорировали из-за того, что вы написали «неправильное» хобби.

Например, HR-менеджер, пожелавшая не раскрывать свое имя, рассказала о том, как один из ее экс-директоров просил сразу отбрасывать резюме всех увлеченных дачников, а тех, кто не указал дачный отдых в качестве хобби в резюме, отдельно спрашивать про это на собеседовании и тоже отклонять в случае положительного ответа. «Он считал, что дачники в период с апреля по октябрь — абсолютно бесполезные сотрудники, потому что все мысли у них о посадках, рассадах, стрижке газона, сборе урожая и о том, как бы ради всего этого сбежать с работы пораньше, — объясняет она. — Самое смешное, что наш главный бухгалтер, которую директор очень ценил и в профессионализме которой ни капли не сомневался, умудрялась долгое время скрывать от него свою страстную увлеченность дачей. Между прочим, у нее это увлечение вышло на серьезный уровень: она даже вела популярный аккаунт в Instagram на дачную тему и проводила по выходным мастер-классы для дачников. Это нисколько не мешало ее работе. Однажды директор все-таки узнал про это хобби главного бухгалтера и испытал шок. Зато после этого он пересмотрел свое отношение к «сумасшедшим» дачникам».

Так как же понять, стоит ли писать про свое хобби в резюме или нет?

Задайте себе вопросы:

  1. Мое хобби можно очевидным образом связать с моей профессией?
  2. Мое хобби может хоть как-то подчеркнуть черту характера или навык, которые важны в моей работе?
  3. Мое хобби отвечает ценностям компании, в которую я отправляю резюме?

Если ответ хотя бы на один из этих вопросов — «да», то про хобби в резюме упомянуть стоит. Если же на все три вопроса ответ отрицательный, лучше умолчать про хобби в резюме. Рекрутер, который считает информацию о любимом досуге соискателей важной, и так спросит вас про это на собеседовании.

Есть хобби, которое не любят почти все рекрутеры и прямые работодатели. Это экстремальные виды спорта, если речь идет о сотрудниках на ключевые позиции. Причина очевидна: повышенный риск травм и внезапного выпадения из рабочих процессов. Как во всяком правиле, тут тоже бывают исключения. Если ваш потенциальный руководитель, как и вы, — дайвер, это повод для симпатии, не исключено, что он выделит ваше резюме среди остальных только по этой причине. Но, с другой стороны, не факт, что ваше резюме вообще до него дойдет: возможно, его отсеет при первичном отборе HR-менеджер, имея указание от более высокого руководства о том, что одного дайвера в компании более чем достаточно. Так что лучше не рисковать.

Ничего страшного — не только у вас. По данным опроса РОМИРа 2013 года, у 24% россиян нет серьезных увлечений и хобби, то есть люди предпочитают пассивный отдых. А по данным опроса ВЦИОМа 2017 года, большинство посвящает свободное время таким простым вещам, как домашнее хозяйство, досуг с детьми, прогулки, встречи с друзьями и просмотр телевизора. В этом нет ничего необычного — после напряженных трудовых будней хочется просто расслабиться, а у кого-то банально нет времени на хобби из-за обилия домашних дел.

Приукрашивать свой портрет, приписывая себе несуществующие активные хобби, точно не стоит. Что, если ваш рекрутер или потенциальный непосредственный начальник по-настоящему увлекается именно тем занятием, которое вы приписали себе? Пара вопросов на собеседовании — и вы «засыпетесь», испортив о себе всё впечатление.

Если вы сомневаетесь, про что стоит, а про что не стоит написать в резюме, можно получить консультацию экспертов, воспользовавшись сервисом Готовое резюме.

7 признаков, что люди вами пользуются — Wonderzine

Текст: Яна Шагова, автор телеграм-канала «Со мной всё в порядке!»

На вас часто сваливают чужую работу? Вам сложно отказывать в просьбах, даже самых неудобных и странных? Вы считаете, что качать права стыдно, а тот, кто так делает, обязательно «скандалист» и неприятный человек? Вполне возможно, что окружающие вами пользуются — рассказываем о признаках, по которым это можно понять, и что с этим делать.

Вам внушают чувство вины

Манипуляция чувством вины, наверное, самая распространённая на свете. Общий её смысл такой: просящий объясняет, что если вы откажете ему, то будете «плохим человеком». То есть вам отказывают в самом праве отказать, пугая серьёзным ущербом для репутации и самооценки.

Бывают ещё манипуляции через лесть («Я в этом ничего не понимаю, а ты так хорошо разбираешься!»), но, кажется, в нашей культуре первые места занимают именно вина и запугивание. Можно заставить человека регулярно одалживать деньги, потому что у него обеспеченная семья, а манипулятор беден и одинок. Можно внушить другу, что он обязан выслушивать по многу часов чужие проблемы, ведь у него таких серьёзных трудностей нет, а значит, ему больше повезло в жизни (и теперь он за это якобы должен). Можно убедить его, что проект, которому нужно пожертвовать много волонтёрских часов работы, — это правое дело, и отказавшись, он поведёт себя как циник и эгоист.

Запугивание несёт посыл: «Только попробуй отказаться, тебе же хуже будет». К примеру, коллега подбивает вас сделать его часть работы, потому что он якобы никак не может, а провал проекта плохо отразится на всех. Вам навязывают ответственность, на самом деле чужую, и пугают негативными последствиями — для вас же.

У вас возникает ощущение, что вы не можете отказать

Есть хороший критерий дел, за которые не стоит браться, и просьб, от которых лучше сразу отказываться, — чувство, что у вас нет возможности отказать человеку, хотя он не находится у вас под опекой и не является вашим начальником. То есть в теории отношения равноправные, а на практике выходит, что нет.

Конечно, чувство, что отношения неравноправны, в таком случае — иллюзия. А вот то, что она у вас возникла и вы действуете, исходя из неё, — признак, что вами пользуются. Здесь могут манипулировать и чувством вины, о котором говорилось выше, и авторитетом просящего, и ссылаться на каких-то третьих авторитетных людей, перед которыми якобы нужно предстать в хорошем свете. И просто апеллировать к тому, что просьба-то пустяковая и отказывать будет дольше, чем её выполнить. Так чего же вы?

Важно отловить этот момент: секунду назад вы сидели и никого не трогали, а спустя несколько мгновений уже кому-то должны. Это не так. Взрослый человек имеет право сам контролировать свою жизнь и своё расписание. Скорее всего, у вас есть планы, договорённости и обязательства. А ещё право отдыхать или просто не хотеть что-то делать! Когда у кого-то появляется срочное дело «для вас», вы, во-первых, вообще не обязаны реагировать немедленно, во-вторых, спокойно можете отложить это дело или отказать в нём. Если на вас давят, лучше отказаться сразу. Если вам хочется как-то прокомментировать отказ, вместо оправданий или объяснений лучше просто описать свои чувства и видение ситуации: «У меня сейчас ощущение, что ты пытаешься на меня надавить, и мне это не нравится».

Вы не можете потребовать то,


что вам должны

Вам сделали отвратительный маникюр в салоне, забыли принести блюдо в ресторане, дали не тот номер в отеле. Чиновник не хочет выполнять работу и предлагает вам что-то самостоятельно скачать и заполнить, а как именно это сделать — вы должны посмотреть в образце в интернете (а вы подозреваете, что образец этот уже пять лет никто не обновлял и он устарел).

Вам страшно и неловко настаивать, поэтому вы смиряетесь с тем, что придётся заплатить деньги за плохую или неполную услугу или выполнить часть чужой работы. И хотя вам неприятно, обидно и неудобно, вы решаете промолчать. Причина — всё то же чувство своей малоценности и неравноправия. Как будто вторая сторона имеет право выполнять или не выполнять свои обязанности, а у вас нет возможности возмутиться и попросить то, что вам причитается.

Вы не видите разницы между конфликтом и скандалом

Конфликтный, неудобный человек — это обязательно противный «скандалист», не правда ли? Вообще-то нет, но в нашей повседневной речи редко используют выражение «отстаивать права». Чаще говорят «качать права», а у этого выражения резко негативный оттенок. А жаль, ведь отстаивать свои права — это норма. Человеком, который боится прослыть «скандалистом», «качающим права», очень удобно пользоваться. Нужно лишь при любой попытке не согласиться напоминать ему, как некрасиво он сейчас выглядит, как не предан общему делу, эгоистичен и мелочен. Готово! Он ваш.

На самом деле конфликт вовсе не равен скандалу. Он вообще не обязательно подразумевает ссору — это в первую очередь столкновение интересов. Можно ли будет разрешить его мирно, зависит от обеих сторон — но совершенно не обязательно начинать с агрессии и слыть скандалистом. Вы можете начать с того, чтобы обозначить свою позицию: «Мне кажется, это неправильно», «По-моему, это не моя зона ответственности», «К сожалению, я никак не могу выполнить твою просьбу, я сейчас занят».

Вы устаёте, злитесь и прячетесь от всех

Человек, на котором все «ездят», перегружен. Ещё он не успевает делать собственные дела, потому что сверх меры загружен чужими. Ему постоянно стыдно: из-за того, что он не умеет отказывать, он обещает и не выполняет, срывает сроки, а потом вынужден извиняться или прятаться от звонков и сообщений. В любом новом письме может оказаться ещё одна просьба, неудобное предложение или иная манипуляция, поддаваться на неё не хочется, а давать отпор страшно и стыдно — поэтому уж лучше помечать их непрочитанными или не отвечать.

К сожалению, эта защита работает очень плохо. Во-первых, вам становится стыдно за то, чего в общем-то не надо стыдиться, и у человека появляется ещё один инструмент для манипуляции вами. Во-вторых, это показывает, что вы всё ещё не чувствуете себя вправе отказать. Без практики этот ценный навык не разовьётся — а теми, кому стыдно и трудно отказывать, пользоваться очень удобно.

Всё это вызывает чувство утомления, а ещё агрессию. В худшем случае вы практически постоянно находитесь в состоянии крайнего раздражения, в более лёгком варианте — злитесь на конкретных людей (увы, часто это близкие — члены семьи, родственники, друзья). В любом случае стоит присмотреться к тому, что происходит в ваших отношениях. Есть ли у вас право отказать в помощи, встрече, разговоре? Заставят ли вас чувствовать себя виноватой или виноватым, если вы это сделаете?

Вы постоянно замечаете неравноправие в отношениях

Проблемы подруги заслуживают всяческого сочувствия, а ваши, с её точки зрения, почему-то легко решаются и не идут ни в какое сравнение. Когда у бойфренда трудности на работе, вы слушаете его два часа — а от него в аналогичной ситуации слышите куцее: «Ты у меня такая молодец, ты со всем справишься», — и на этом считается, что поддержка была оказана. Когда друзьям нужна ваша помощь — это срочно, когда, наоборот, поддержка нужна вам — это может и подождать.

Сама потребность считаться говорит, что вы где-то чувствуете себя ущемлённой или ущемлённым. В гармоничных отношениях такой необходимости нет: партнёры чувствуют баланс и небольшие отклонения не вызывают ни злости, ни чувства несправедливости. Если у вас появилось стойкое ощущение, что вас обделили — значит, что-то пошло не так. Бывает, что злость запаздывает: в присутствии значимого для вас человека чувство заблокировано и вы словно не имеете права его испытывать и тем более проявлять. Но уже после встречи появляются мысли, что и как нужно было ответить, как нужно было отказаться и тому подобное — вы как будто сердитесь «задним числом».

Попробуйте говорить о своих потребностях и ожиданиях близким: «Мне нужна поддержка, и хочется поговорить об этом подольше. Хотелось, чтобы ты меня выслушал и, может быть, что-то подсказал», «Мне было обидно, когда вы не помогли мне с переездом. Я помогала вам в аналогичных ситуациях и, честно говоря, рассчитывала на взаимность».

Ваше расписание говорит само за себя

Если у вас ещё есть сомнения, попробуйте несколько дней записывать, чем вы заняты и как долго. А потом посчитайте: сколько процентов дня занимают ваши дела — работа, отдых, хобби, ваши интересы? А сколько — чужие: утешение подруги по телефону, бесплатная консультация в мессенджере для знакомого, у которого срочные вопросы о том, в чём вы как раз разбираетесь, помощь мужу или жене с составлением сложного документа (вам же не трудно?) и поиск санатория подешевле для мамы, потому что она плохо ориентируется в интернете?

Конечно, такие подсчёты выглядят искусственно, но дают пищу для размышлений. Например, 20 % чужих дел в день означают, что у вас четырёхдневная рабочая неделя, а один день вы полностью посвящаете проблемам и заботам других. Можно подумать, как это сказывается на вашей работе или на возможности отдыхать. Если чужие дела приближаются к 30–50 %, кажется, пора бить тревогу: вашей жизнью распоряжаются другие люди.

Что делать

Неужели для комфортной жизни нужно стать «циником», никому не помогать, не заниматься волонтёрством, не поддерживать близких? Конечно, нет. Но помощь — это добровольное действие, для которого тёплое отношение к человеку или группе людей должно сочетаться с избытком ресурсов (мы не говорим о людях, которые находятся в прямой зависимости от вас — например, с детьми ситуация будет другой, хотя, конечно, принимая решение о том, заводить ли их, тоже нужно оценить ресурсы). У вас есть время, которое вы готовы посвятить другим. Есть деньги, которыми вы можете и хотите помочь. Есть силы слушать и утешать того, кому плохо. Если ресурсов с трудом хватает на себя, а кто-то приходит и требует, чтобы вы потратили их иначе, — это практически грабёж с ножом у горла. И осуждать стоит не вас, если вы отказываете, а того, кто требует и давит.

У людей, которыми легко пользоваться, часто нарушено чувство самоценности. Им кажется, что другие люди важнее, главнее, что их потребности «первее». Это вопрос, который хорошо бы проработать в терапии: чувство «я не важный, не ценный человек» влияет на все сферы жизни.

Если ресурсов с трудом хватает на себя, а кто-то приходит


и требует, чтобы вы потратили их иначе, — это практически грабёж с ножом у горла

Что касается практических советов, в ситуации давления и манипуляций помогают несколько простых правил. Во-первых, хорошо задавать простые открытые вопросы: почему? Зачем? У того, кто пользуется и манипулирует, власти больше. Присваивая себе право задавать вопросы, вы восстанавливаете баланс. Нельзя просто заставить вас сделать то, что удобно говорящему — вы хотите от него подробностей: «Заполните эту форму сами» — «А почему?» «Сначала зарегистрируйтесь на нашем сайте…» — «Простите, а зачем?» Спешка и спутанность — друзья манипуляторов, а попытка всё структурировать и разложить по полочкам играют против них.

Во-вторых, берите паузу. Если вы знаете, что вас легко продавить, научитесь изящно покидать сцену действия до того, как это случится. Буквально под любым, самым нелепым предлогом: срочно понадобилось в туалет, вам нужно попить водички, выкурить сигарету, немедленно ответить на звонок. Пусть вы будете выглядеть слегка странно и даже невежливо. Зато в тишине, отдышавшись и успокоившись, вы сможете дать себе время разобраться в происходящем. И возьмите за правило не соглашаться ни на какие дела, обязательства или расходы сразу: «Мне нужно подумать до вечера», «Мне нужно обсудить это с женой», «Я забыла дома ежедневник, простите, только завтра смогу сказать». И запомните: если в ответ на это человек начал злиться или давить на вас ещё сильнее, это совершенно не повод менять решение. Более того, это признак, что вы всё делаете правильно: скорее всего, другие ведут себя по отношению к вам недружественно. Тот, кто настроен действовать в ваших интересах, будет спокоен и подождёт.

Тренируйтесь говорить «нет». Люди часто не решаются отказывать, потому что боятся, что их разлюбят и покинут. Но нужны ли вам в окружении те, кто любит вас только безотказным и удобным? Практикуйтесь отказывать без оправданий. «Простите, нет», «Нет, не хочу» и «Нет, мне это неудобно» — три волшебных фразы, которые не требуют никаких дополнений. Возможно, те, кому вы раньше никогда не отказывали, будут поначалу удивляться или сердиться. И скорее всего, ваш круг общения изменится. Но все эти изменения будут к лучшему.

Фотографии: sema_srinouljan — stock.adobe.com, Sergey — stock.adobe.com, yurakp — stock.adobe.com, photka — stock.adobe.com 

9 признаков здоровых отношений — Wonderzine

ольга лукинская

Взглянуть на собственные отношения со стороны иногда не мешает — бывает, человек не отдаёт себе отчёта в том, что регулярно подвергается, например, эмоциональному насилию. С другой стороны, некоторое охлаждение по отношению друг к другу совсем необязательно свидетельствует о проблемах в паре — мы уже рассказывали, что по мере формирования привязанности может уменьшиться количество секса. В нашем чеклисте девять критериев, которые помогут вам убедиться, что вы состоите во вполне здоровых отношениях, или задуматься, не пора ли что-то менять. 

Вы доверяете друг другу

Речь идёт не только об отсутствии секретов друг от друга, но и о доверии в принятии решений. Если оба партнёра ставят интересы пары или семьи на первое место, можно не сомневаться — какое бы решение ни принимал каждый, оно будет благоприятным для всех. Если человеку, состоящему в здоровых отношениях, предлагают работу в другой стране — он не даст ответа, не обсудив ситуацию с партнёром. Если вам не удаётся ничего решать или, наоборот, вы пытаетесь контролировать каждую мелочь — похоже, с доверием есть проблемы. 

Важно и элементарное доверие — в плане ключей от дома или доступов к компьютерам. Необязательно заводить один аккаунт в фейсбуке на двоих или разбрасываться паролями от айфонов — в конце концов, каждый имеет право на приватность. Но всё же в атмосфере доверия вы можете спокойно попросить партнёра что-то достать из вашей сумки или кошелька и не прячете телефон в страхе, что он увидит сообщение на экране. 

Несовпадение интересов — не проблема

Необязательно круглосуточно быть вместе и растворяться друг в друге, чтобы быть хорошей парой. Здорово, когда есть общие интересы, но это совсем не главное в отношениях. Конечно, чтобы проводить вместе побольше времени, можно попробовать увлечь партнёра тем, что интересно вам — или, наоборот, попробовать включиться в его любимые занятия. 

Тем не менее совершенно нормально, если вам нравится разная музыка, разные сериалы, а в путешествиях вы предпочитаете валяться на пляже, пока партнёр ходит по музеям или магазинам — или наоборот. Гораздо важнее совпадать во взглядах по принципиальным вопросам. 

Вы спокойно проводите время по отдельности

Этот пункт дополняет предыдущий: разные интересы могут означать, например, разный круг общения. Если вам всегда интереснее без партнёра, стоит задуматься. Но в здоровых отношениях не возникает ревности или подозрений, если кто-то время от времени проводит вечер со своими друзьями, уезжает в путешествие или часто бывает в командировках. Одно дело — скучать друг по другу и скорее хотеть увидеться, совсем другое — мучаться подозрениями, что партнёр изменяет вам в поездках. 

Доверие и своевременная коммуникация — ключевые факторы здоровых отношений. Отключённый телефон может объясняться севшей батареей, а тот факт, что человек не отвечает на сообщения, — его увлечённой беседой с друзьями. Чтобы не волноваться зря, стоит договориться, что вы предупреждаете друг друга о задержках или изменении планов, а не пропадаете молча.

Вы согласны по важным вопросам

На начальном этапе отношений многие стесняются обсуждать такие темы, как бюджет, дети, религиозные или этические ценности, — а зря, ведь чем дальше, тем больше они выходят на передний план. Если одному человеку в паре хочется иметь детей и он почему-то был убеждён, что второму тоже, но это никогда не обсуждалось — возникнет проблема, когда окажется, что партнёр настроен на формат чайлдфри. 

Принципиальные вопросы лучше обсудить в начале отношений. Ответы на них помогут понять, как эти отношения воспринимать и стоит ли вообще в них ввязываться. Возможно, это звучит цинично, но в браке, где на принципиальные вещи смотрят по-разному, с большой вероятностью кто-то будет несчастен. 

Конфликты решаются обсуждением

И ещё раз — коммуникация для здоровых отношений очень важна. Не всё всегда происходит безоблачно; конфликт может возникнуть и по серьёзным причинам, и из-за накопившегося по мелочам раздражения. Здоровые отношения не обязательно бесконфликтные — важно, что возникшие проблемы обсуждаются, а сделанные выводы помогают ситуации не повториться. 

Если все осознают ценность отношений и хотят продолжать и развивать их, то и конфликты будут восприниматься как моменты для рефлексии, обсуждения и извлечения полезных уроков. Не стоит копить обиды, чтобы когда-то припомнить их друг другу — прямо объясните, что вас не устраивает, и решите, как можно улучшить ситуацию. 

Секс всегда происходит с согласия

В здоровых отношениях не место насилию — физическому, эмоциональному, финансовому или сексуальному. Осознать, что отношения абьюзивные, не всегда легко — особенно учитывая установку на «супружеский долг» и вбиваемое с детства убеждение, что мужчине нельзя отказывать. Тем не менее, если секс из раза в раз происходит против вашего желания, стоит задуматься о том, что вы подвергаетесь насилию, и обратиться за помощью.

Впрочем, от насилия не всегда страдает женщина — хотя так происходит действительно чаще. Здоровое отношение к сексу в паре — это осознание того, что оба не всегда хотят друг друга одновременно, и готовность спокойно принять отказ. Если вам кажется, что интерес партнёра к сексу снизился, лучше спокойно обсудить ситуацию — а вот давление на него в этом случае и будет проявлением насилия. 

Вы вместе смеётесь

В здоровых отношениях можно открыто проявлять эмоции, общение друг с другом вызывает радость, а идеи партнёра — энтузиазм. Вам приятно видеть друг друга, а разговор чаще доставляет приятные чувства — это хороший признак. Эпизодическое раздражение или усталость и желание побыть в одиночестве — тоже нормальные ситуации, которые не отравляют отношения или дружбу глобально. 

Когда после работы совсем не тянет к партнёру, а каждый шаг в направлении дома становится медленнее — пора задуматься о проблеме. Если вы всё время боитесь сказать что-то не то и привыкли ожидать неадекватной реакции — вполне вероятно, что вы подвергаетесь эмоциональному насилию. 

За счастье в паре отвечают оба

Токсичная идея, что женщина должна обеспечивать атмосферу любви и уют в отношениях, испортила жизнь немалому числу людей. Такие убеждения приводят к ситуации, когда мужчина не прилагает эмоциональных усилий и не работает над отношениями, а женщина чувствует себя виноватой за то, что не справляется. Конечно, это может происходить и с обратным гендерным раскладом или в однополых парах. 

В здоровых отношениях каждый понимает, что партнёр не источник, гарантирующий счастье и благополучие. Партнёры нужны друг другу для поддержки и помощи, но отвечает за собственное счастье каждый сам — опять же учитывая интересы обоих.

Вы не пытаетесь переделать друг друга

Если человек хочет избавиться от какой-то привычки или приобрести новую и ему нужна помощь — скорее всего, он об этом сообщит. Попытки переделать партнёра, который об этом не просил, обычно не приводят к хорошему результату, заодно ухудшая отношения. 

Мы вновь говорим об уважении, доверии и коммуникации: партнёр не «вторая половина», а самостоятельный человек, который имеет право на собственные интересы, желания и привычки. В конце концов, способность принять тот факт, что по какому-то пункту у вас останутся разные мнения, — это тоже характеристика здоровых отношений.

Фотографии: hanohiki — stock.adobe.com, venusangel — stock.adobe.com, ksena32 — stock.adobe.com, salita2010 — stock.adobe.com

Пять типов женщин, у которых никогда нет денег

Психологи объяснили, у каких женщин перманентно существуют проблемы с деньгами и почему.

Немного на свете людей, которые не любят деньги и не мечтают иметь их больше, чем на самом деле. А все потому, что наличие некоторой суммы в кошельке (на счете или под матрасом) дает человеку уверенность в своей привлекательности, помогает пережить трудные времена и даже повышает настроение. Вот только есть одна проблема: у некоторых людей сколько бы денег ни оказалось, они быстро исчезают. Особенно справиедливо это применительно к женщинам.

Вроде бы вчера получила зарплату или большую премию, а уже через два дня у нее нет средств, чтобы оплатить чашку кофе в кафе. Почему так?

Психологи уверяют, что дело не только в любви некоторых дам к тратам и дорогим вещам. По словам специалистов, существует пять типов женщин, которым не суждено стать богатыми.

Любительницы шоппинга. Желание делать спонтанные дорогие покупки посещает всех без исключения женщин. Но только некоторые из них неспособны себе сказать «нет». Они идут за покупками, едва получив деньги в руки или услышав звук сообщение о «капнувших» на банковский счет поступлениях. Позднее они нередко сожалеют о своих тратах, обещают исправиться и более осмысленно подходить к процессу приобретения новых вещей. Но мечты ими и остаются.

Живущие не по средствам. Эти женщины тратят огромные для них средства на то, чтобы доказать окружающим и самой себе, что могут купить любую вещь. Даже если после этого придется месяц (а в некоторых случаях и гораздо дольше) жить впроголодь. Как правило, за желанием жить не средствам, скрывается низкая самооценка дамы. Исправить ситуацию можно, поработав с психологом. А вот укорять в неразумных тратах женщину бессмысленно.

Благотворительница. Иногда женщины готовы отдать последнее людям, которые, по ее мнению, живут хуже нее самой. Особенно безудержное желание помочь ближнему посещает, если она видит плохо одетых детей или больных стариков. «Лучше я не пообедаю, но помогу другим», — рассуждает такая дама и отдает чужим людям почти всю зарплату. По мнению психологов, причиной такого поведения является также низкая самооценка и наличие собственных психологических проблем.

Неумение отказать своим детям. Некоторые молодые мамы совершенно не способны сдерживать свое желание окружить ребенка всем самым лучшим: игрушки, одежда, гаджеты. Со временем они пытаются устроить любимое чадо в лучшую школу. Им кажется, что таким образом, они сделают своего ребенка счастливее и успешнее. Но результат не всегда оправдывает ожидания. Дети, которые без усилий получали все, что хотели, редко умеют самостоятельно добиваться карьерных высот.

Слишком экономные. Как правило, в эту категорию попадают женщины из бедных семей, переживших непростые времена. Им на генетическом уровне передается желание экономить и обеспечить таким образом свою семью необходимым на случай кризиса. Поэтому, даже имея приличный доход, женщины не разрешают себе жить по средствам. Большую часть зарплаты они откладывают в банк – на крайний случай. И всю жизнь живут в ожидании плохих дней, перебиваясь от зарплаты до зарплаты на те крохи, что оставили себе на существование.

«Многим неясно, что женщины — люди» Для них рождение ребенка стало ошибкой. Чем опасен миф о материнском счастье?: Люди: Из жизни: Lenta.ru

Принято считать, что материнство — это не только предназначение каждой женщины, но и счастье для нее. Однако израильская исследовательница Орна Донат в работе «Сожаления о материнстве» (Regretting Motherhood) подробно задокументировала опыт женщин, которые заявили, что их материнство — ошибка. В этом признались совершенно обычные, не маргинальные женщины: им от 26 до 73 лет, у них один ребенок или несколько (у некоторых уже внуки), они работают, учатся, у многих есть мужья, жилье и вполне обеспеченная жизнь. Их объединяет одно — они несчастны из-за того, что стали матерями. Почему это происходит и можно ли изменить общество так, чтобы женщины перестали страдать от тягот родительства? Об этом по просьбе «Ленты.ру» с Орной Донат поговорила журналистка Дарья Шипачева.

«Позволить женщинам быть хозяйками своего тела опасно для общества»

Когда вы осознали себя как чайлдфри? И столкнулись ли вы в связи с этим с проблемами — общественным осуждением, давлением, критикой?

Орна Донат: В 16 лет я поняла, что не буду матерью, а не то, что у меня не будет детей. Я специально делаю акцент именно на материнстве, а не на детях, как будто с ними что-то не так. Так что я идентифицирую себя не как чайлдфри, а как женщина, которая не хочет быть матерью.

Я никогда не считала свое нежелание быть матерью проблемой, которую нужно решать: для меня казалось логичным, что некоторые женщины хотят быть матерями, а другие — нет. Однако вскоре я обнаружила, что общество относится ко мне так, как будто у меня есть проблема, которую нужно решить, и именно это отношение стало моей проблемой. Не мое нежелание быть матерью как таковое.

Здесь, в Израиле, женщины, которые не хотят быть матерями, по-прежнему осуждаются — их называют ненастоящими женщинами, неженственными, безумными, инфантильными и эгоцентричными.

Как давно вы изучаете вопросы материнства, отцовства и родительства в целом? И к каким основным выводам пришли?

Я занимаюсь гендерными исследованиями в области материнства и отцовства с 2003 года. В 2007 году защитила магистерскую диссертацию об израильских женщинах и мужчинах, которые не хотят быть родителями, — она была опубликована в виде книги в 2011 году (правда, только на иврите).

Это исследование расширило и углубило мое понимание социальной аксиомы, согласно которой материнство — это «по природе»: якобы естественно, что женщины хотят быть матерями, потому что они женщины; предположительно естественно, что любая женщина, которая считается физически и эмоционально здоровой, знает, что делать после рождения ребенка, ведь она женщина; и якобы естественно, что любая женщина оценит материнство как достойное изменение в своей жизни и предоставит обществу «счастливый конец» истории, поскольку это является сутью ее существования — ведь она женщина.

Разрешение женщинам и матерям формулировать свои собственные истории, которые, как правило, очень разнообразны, может означать, что общество должно переосмыслить эту аксиому. А она очень полезна для государства, экономики, капиталистического строя, религиозных режимов и патриархальных гетеронормативных интересов.

Признать, что есть женщины, которые не чувствуют себя комфортно в материнстве и сожалеют о нем, — значит позволить женщинам быть хозяйками своего тела, мыслей, воспоминаний, эмоций, желаний и потребностей. А это, вероятно, опасно для общества — ведь его процветание основано на том, что женщины молча «делают свою работу», не думая о том, что можно жить как-то иначе.

Фото: Jorge Dan Lopez / Reuters

«Женщина рожает под угрозой развода»

Во вступлении к исследованию «Сожаления о материнстве» вы говорили, что сначала хотели провести опрос о сожалениях по поводу родительства и женщин, и мужчин, но потом решили сфокусироваться именно на материнстве — ведь оно сильно отличается от опыта отцовства. В чем же основные различия?

В вопросах отношения к родительству существуют явные гендерные особенности. Первое: многие мужчины могут чувствовать меньшее давление по поводу того, чтобы стать отцами, тем более что они могут стать отцами и в более старшем возрасте. Кроме того, чтобы считаться мужественным, необязательно становиться отцом. А вот материнство как будто является доказательством женственности.

Второе: существует гендерное разделение в вопросах ухода за детьми — от женщин ожидают, что именно они в основном будут заниматься воспитанием общих детей. Так что многие мужчины могут хотеть стать отцами — и в то же время верить, что им удастся избежать обязательств по воспитанию своих детей.

Я взяла интервью у десяти мужчин, которые сожалеют о том, что стали отцами. Одно из важных различий между ними и женщинами, с которыми я беседовала, заключается в том, что большинство из них не желали быть отцами, но партнерша мечтала стать матерью, а они не хотели расставаться с ней. Это отличается от той ситуации, когда женщина рожает под угрозой развода — а у нескольких участниц моего исследования был именно такой случай.

Но я не могу сделать каких-то глобальных выводов о «сожалеющих отцах» — нужно провести больше исследований на эту тему.

Вы упоминали в исследовании, что вам потребовалось много времени, чтобы собрать достаточное количество респонденток, именно потому, что тема сожалений о материнстве табуирована. Сколько времени у вас ушло на подготовку к исследованию? Отказывались ли респондентки от участия накануне интервью — и если да, то как они объясняли причины?

Мне понадобилось полтора года, чтобы найти достаточное количество женщин для полноценного запуска исследования.

Три женщины отменили интервью незадолго до того, как мы собирались встретиться, — они отказались от участия, потому что не смогли позволить себе вслух сказать, что сожалеют о материнстве. Это не значит, что они о нем не сожалеют — они были уверены в своих чувствах, просто для них было невыносимо иметь свидетеля их «постыдных» переживаний.

«Где наше право на заботу?»

В исследовании вы говорите о том, что фрейдистские теории только усугубили положение матерей. Теперь любая ошибка женщины — это пожизненная травма для ее ребенка, ведь все проблемы родом из детства… Это создает невыносимый груз ответственности для родителей, который несут в основном матери. Что можно сделать, чтобы как-то облегчить это бремя?

Я думаю, что первый шаг — признать женщин субъектами, а не объектами. Я вроде говорю очевидную вещь, но в патриархальном укладе многим это не кажется очевидным — что мы люди из плоти и крови, а значит, мы можем стараться изо всех сил быть идеальными, но не добиться успеха. Это также означает, что мы можем ошибаться.

Фото: Amir Cohen / Reuters

Как достичь всеобщего понимания того факта, что женщина — субъект?

Это сложно сделать без второго шага: признания, что материнство — это отношения. Не какая-то «сакральная связь», а лишь один из видов человеческих отношений, в которые мы все вовлечены.

И как любые другие межличностные отношения, материнство может вызывать самые разнообразные эмоции: это и радость, и скука, и ненависть, и ревность, и любовь, и ярость, и — да! — сожаление. И как в любых других взаимоотношениях главное — быть внимательными к другому, слушать его. Когда поступаешь нехорошо, брать на себя ответственность и извиняться, а впоследствии, если необходимо, пытаться поступить иначе. Если применять это все и к родительству, тогда, вероятно, поведение матери не станет для ребенка травмирующим опытом.

Насколько сильно на сожаления о материнстве влияют внешние причины и объективные условия жизни и насколько — внутреннее нежелание быть чьей-то матерью?

У меня нет точных данных о том, что из этого влияет сильнее и насколько. Но я могу отметить, что в моем исследовании участвовали в том числе женщины, у которых были вроде бы идеальные условия жизни для того, чтобы стать матерями. Например, у них было достаточно денег, чтобы вырастить своих детей, партнер, который был вовлечен в воспитание детей (иногда больше самих этих женщин), они имели достаточно времени на себя — и так далее, и они все равно сожалели о том, что стали матерями. Кроме того, в моем исследовании приняли участие пять женщин, которые уже стали бабушками, — это означает, что им больше не нужно заниматься уходом за детьми на постоянной основе, но они все еще сожалеют о материнстве.

Конечно, первостепенное обязательство общества по отношению к матерям — это обеспечить условия, в которых женщины из разных социальных групп имели бы возможность нормально растить своих детей. Пришло время осознать это, особенно на фоне того, что во многих странах уже паникуют по поводу низкой рождаемости. Однако не факт, что эти условия помогут всем без исключения женщинам избавиться от сожалений о материнстве.

В общем, даже полноценное вовлечение партнера не всегда способно устранить сожаления женщины о том, что она стала матерью. Но все же — как партнер может хоть немного облегчить тяготы материнства?

Нас, женщин, с детства учат, что именно мы должны обо всех заботиться: о детях, о мужьях, о престарелых родственниках… Но где наше право на заботу? Стоит задуматься о том, почему право женщины получать заботу, уход, внимание менее важно, чем ее обязанность давать это все.

Нет, я не против того, чтобы заботиться о близких, я лишь хочу указать на то, что общество получает выгоду от такого разделения «услуг» по признаку пола.

Я хочу, чтобы вы обратили внимание на постоянное послание, будто бы мы, женщины, — просто потому, что мы женщины, — естественным образом подготовлены оказывать помощь всем и вся. В то время как мужчины в этом вроде как некомпетентны — они же мужчины! Но природа тут ни при чем: наша история, социальные нормы и личные истории говорят о том, что именно политические интересы лежат в основе подобных мифов.

Фото: Amir Cohen / Reuters

Вы можете представить какое-то идеальное — возможно, даже утопическое — общество, в котором материнство перестанет быть невыносимым грузом? Может быть, что-то типа еврейских кибуцев (коммуны в Израиле, характеризующиеся общностью имущества и равенством в труде и потреблении — прим. «Ленты.ру») — общества, где ребенка воспитывают «всей деревней»?

Знаете, я как раз на днях читала статью о подобном эксперименте. Я думаю, первое, что мы должны сделать для снижения гнета материнства, — это уменьшить давление на женщин как на матерей. Устранить этот мучительный и агрессивный императив, который заставляет неизвестное число женщин быть матерями вроде бы по согласию, но против их желания. Позволить женщинам принимать решение о материнстве, поскольку только они владеют этим решением, хотя право распоряжаться своей маткой у них постоянно пытаются разными способами отнять.

После этого мы должны переосмыслить нынешнюю западную модель воспитания детей, поскольку она, похоже, создает проблемы многим женщинам. Нужны серьезные изменения, которые могли бы облегчить некоторые трудности. В частности, это развитие сетей садов и яслей, изменение того, как мужчины социализируются в отцовстве, чтобы родительство не определялось только связкой «мать-ребенок», налоговые льготы, доступное жилье и субсидии на оплату детского сада.

Нам нужно также помнить про связь между полом и социальным классом — или, как называет это социолог Диана Пирс, феминизацию бедности. Чтобы с ней бороться, нужно учитывать трудности, с которыми сталкиваются матери с низким доходом, одинокие, небелые, мигрантки, представительницы ЛГБТ-сообщества, а также матери, имеющие физические и умственные нарушения.

Сейчас, если женщина родила и ей не понравился опыт родительства, у нее как бы нет выхода из этой ситуации. Она, конечно, может уйти из семьи, но за этим последует сильнейшее осуждение общества. Можно как-то изменить эту ситуацию?

Ребенка уже обратно не засунешь, и перестать быть матерью невозможно. Но бремя материнства может стать менее тяжелым и разрушительным, если общество будет меньше осуждать разочарованных родительством матерей, не подвергать их остракизму.

И, как я уже упоминала, ситуацию можно улучшить, если мы изначально не будем уговаривать женщин стать матерями против их воли, убеждая, что материнство, несомненно, лучшее, что может случиться с ними. Подобное утверждение — сказочный миф. Он не учитывает, что женщины разные. И то, что у нас одинаковые репродуктивные органы, не значит, что все мы хотели бы быть матерями или что все женщины оценивают материнство как стоящий опыт в ретроспективе.

Что может сделать общество? Очень внимательно выслушать, что говорят женщины и матери, не подвергая их стигматизации как безответственных, равнодушных и безумных.

Фото: Игорь Зарембо / РИА Новости

Как вы думаете, какое количество женщин в обществе, свободном от гендерных стереотипов, предпочло бы не становиться матерями? И сколько женщин сегодня жалеют о своем материнстве?

Я не знаю, сколько женщин предпочли бы не становиться матерями в таком обществе, но я точно могу сказать, что даже в равноправном обществе не всегда прекращают принуждать женщин к материнству.

Давайте возьмем для примера Норвегию — страну, которая, я думаю, наиболее близка к тому, что мы можем называть гендерным равенством. Из переписки с норвежской исследовательницей я узнала, что несмотря на международную репутацию Норвегии как страны, где права женщин защищаются, в реальности давление по поводу материнства там сопоставимо с тем, что существует в Израиле.

Она написала мне, что если в Италии, когда у женщины нет партнера, дома, работы и она не заводит ребенка, ее, как правило, считают ответственной, в Норвегии давления не избежит никто: поскольку там хорошая система социального обеспечения, то в принципе можно вырастить ребенка и в одиночку. И от таких женщин по-прежнему ожидают рождения ребенка. В Норвегии практически нет оправданий!

По поводу второй части вопроса — я не знаю, сколько женщин сожалеют о том, что стали матерями, и я не думаю, что мы когда-то это узнаем. Какие бы исследования ни проводили — в реальности некоторое неизвестное число женщин всегда будет хранить это в тайне.

В своем исследовании вы рассказываете, что многие женщины мучились с решением — говорить или не говорить своим детям, что они пожалели о материнстве. Интересно ваше мнение по этому поводу. Стоит ли об этом рассказывать, и если да — как это сделать, чтобы не травмировать ребенка?

Я не могу сказать, какой вариант тут лучше. Я просто хотела понять и передать мысли матерей, которые думают поговорить со своими детьми об этом когда-нибудь, когда те станут старше.

Они, помимо других причин, различают любовь к детям и сожаление о материнстве и хотят объяснить детям это сложное эмоциональное состояние: да, они действительно любят детей, но сожалеют о том, что стали матерями. В их понимании это может снять чувство вины с детских плеч. Таким образом, разговор с детьми о своих сожалениях — это способ защитить их.

Кроме того, некоторые матери думают, что стоит сообщить своим детям, что есть вероятность того, что родительство не окажется таким радостным, как вам обещает общество. Для них быть хорошей матерью — значит показать своим детям как можно больше возможностей избежать потенциальных страданий.

Несколько лет назад ко мне после лекции подошла студентка и сказала, что только теперь она понимает, что ее мама сожалеет о том, что стала матерью. Она впервые осознала: ее мать была женщиной, которая не хотела быть матерью с самого начала и была втянута в это обществом. Она рассказала, что впервые увидела мать как субъект, как личность, а не просто родителя — и это позволило ей испытать по отношению к матери сочувствие, а не только гнев, вину и разочарование. Поэтому я считаю, что женщина имеет право поговорить с ребенком не как родитель, а как человек со своими чувствами — и быть услышанной.

Фото: Jean-Marc Loos / Reuters

Вы говорите о том, что сожаления о материнстве и любовь к ребенку — это разные вещи. А встречали ли вы таких матерей, которые не смогли полюбить своего ребенка? Как вообще с этим жить?

Да, я встречала женщин, которые говорили, что не любят кого-то из своих детей. Мне это кажется логичным: стать матерью — значит вступить в пожизненные отношения с человеком, которого пока даже не существует, с человеком, которого вы не знаете и не представляете, каким он или она будет.

Возможно, они будут очень похожи на вас и будут воплощать в себе те ваши черты, которые вы не хотели бы видеть ежедневно. Или наоборот — они будут сильно отличаться от вас, и это будет раздражать. В общем, есть много логичных объяснений того, почему женщина может не полюбить ребенка. И все же, даже если это логично, это не значит, что это не болезненно — как для матери, так и для ребенка.

У меня нет никаких идей по поводу того, как с этим жить. Я могу лишь сказать, что у матерей должна быть возможность открыто об этом говорить и не слышать осуждения. Возможно, если у женщин появится возможность выговориться и быть принятыми, некоторые матери не будут чувствовать себя чудовищами и найдут свой способ жить с этим.

«Это нужно не всем из нас»

В России — как и в Израиле, судя по вашему исследованию, — очень «продетная» политика. Доходит до абсурда: у нас обсуждают возможность вывести аборты из системы ОМС (а то и вовсе запретить) и ввести налог на бездетность. Как вы считаете, это эффективно? И какие меры повышения рождаемости могли бы сработать?

Я в ужасе от того, что женщин пытаются таким образом принудить быть матерями. Это настоящий кошмар — я даже не могу себе представить, как это может привести к «процветанию государства и его граждан».

Если страны хотят повысить рождаемость, они должны заботиться о своих гражданках: во-первых, относясь к ним как к личностям, которые имеют право принимать решения, во-вторых, предоставляя им нормальные условия для выращивания детей, если они захотят стать матерями.

Любые другие способы, такие как запрещение абортов, означают изнасилование женщины. Не меньше. Это может привести к желаемому результату для общества — дети будут рождаться. Но что позитивного вообще может быть в репродуктивном насилии? Как потом политики смогут смотреть в глаза этим женщинам и их детям?

А вы вообще считаете целесообразным поднимать рождаемость в 2019 году? Нужно ли это для развития общества?

Нет, я не думаю, что необходимо увеличивать рождаемость. Земле будет легче дышать, если население начнет сокращаться. Что нужно делать государствам, так это найти креативные способы решения национальных и экономических проблем, не покушаясь на наши тела.

Я хочу, чтобы все больше женщин могли свободно решать, быть им матерями или нет. И если они этого хотят, я буду только рада за них, но я против принудительного «повышения демографии».

Как вы считаете, сейчас самое сложное время для того, чтобы быть матерью, или были для материнства времена и похуже?

Я не уверена, что мы можем ответить на этот вопрос. На протяжении многих веков мужчины говорили и писали от имени женщин, поэтому у нас нет достаточного количества честных голосов женщин из прошлого, где они рассказали бы о своих чувствах и отношении к материнству.

Тем не менее книги и поэзия позволяют предположить, что и десятилетия, и столетия назад были женщины, которые не были удовлетворены материнством, но мы не сможем узнать, назвали бы они сами свои чувства сожалением или нет.

У меня есть ощущение, что материнство противоречит личному счастью. Это подтверждают высказывания многих матерей: они буквально говорят, что променяли свою жизнь на жизнь ребенка или посвятили свою жизнь детям.

И это вполне объяснимо, если смотреть на наше эволюционное прошлое. Эволюция не была заинтересована в личном счастье — только в сохранении вида и передаче генов. Поэтому женщина не выбирала, быть ей матерью или сконцентрироваться на саморазвитии. Но сегодня такой выбор есть — и как же можно принять такое сложное решение?

Я думаю, для многих женщин воспитание ребенка вполне может соотноситься с их стремлением к личному счастью. Многие женщины действительно чувствуют и знают, что их главное предназначение в жизни — быть матерями и воспитывать детей. Я не хотела бы исключать их опыт и возможность жить радостной жизнью параллельно с воспитанием детей только для того, чтобы донести ту мысль, что это нужно не всем из нас.

Тем не менее женщины должны учитывать, что материнство — это дорога в неизвестность. Многие обещают, что «дети — это счастье», но на самом деле это лотерея. Вы не можете знать заранее, изменит ли материнство вашу жизнь к лучшему или к худшему.

Я говорю это не для того, чтобы запугать женщин и отговорить от материнства, — все дороги должны быть открыты для каждой из нас. Я пытаюсь сказать, что если вы хотите стать матерью, вам стоит подходить к этому с любовью, готовностью и благими намерениями — вот и все.

Фото: Ricardo Moraes / Reuters

Что мы можем сделать для того, чтобы следующее поколение совершило меньше ошибок в отношении родительства?

Я преподаю предмет, посвященный последствиям материнства и отказа от материнства для общества, в нескольких университетах и колледжах Израиля. Последние четыре года я провожу группы для женщин, которые не уверены, хотят ли они быть матерями. Мы встречаемся в течение десяти недель и вместе обсуждаем их чувства и мысли по этому поводу. Кроме того, я начала новое исследование: в нем я буду изучать жизнь пожилых израильских женщин в возрасте от 70 до 86 лет, которые так и не стали матерями.

Социолог Зигмунт Бауман писал в книге «Свобода»: «Что [свобода] говорит нам, если мы внимательно слушаем? Во-первых, она говорит нам о том, что в состоянии свободы мы можем делать то, что в других условиях было бы либо невозможно, либо рискованно. Мы можем делать то, что хотим, не боясь быть наказанными, брошенными в тюрьму, подвергнутыми пыткам, преследованиям… И также она говорит нам, что жить в свободной стране значит делать все под свою ответственность. Вы свободны преследовать (и, если повезет, достигать) свои цели, но вы также свободны ошибаться. Первое идет в комплекте со вторым. Будучи свободными, вы можете быть уверены, что никто не запретит вам делать то, что вы хотите. Но никто и не даст вам никакой уверенности в том, что то, что вы хотите сделать и сделаете, принесет вам ожидаемую выгоду — или какую-либо выгоду вообще».

Так что, думаю, мы можем помочь следующему поколению, предоставив ему свободу стать родителями, если они захотят, и позволив им также понять более сложные вещи о родительстве, которые далеки от черно-белого восприятия мира. К таким вещам относится и понимание того, что для некоторых людей родительство может стать ошибкой.

Это не значит, что тот, кто считает это ошибкой, отказывается от ответственности перед своими детьми — все как раз наоборот. И это также не означает, что мы как общество должны отвернуться от того, кто допустил такую ошибку, особенно если именно это общество всеми силами толкало человека к родительству.

Подытожьте, пожалуйста: почему не стоит говорить всем женщинам «рожай скорее, иначе пожалеешь, дети — это счастье»?

Это плохая идея, потому что эти высказывания не могут быть правдой для всех женщин. Мы разные, и наши субъективные переживания по отношению к материнству сильно отличаются.

Давать такое универсальное обещание — это практически преступная халатность: те, кто сегодня обещает вам счастье, заек и лужаек, не придут к вам завтра, чтобы помочь растить детей, заведенных по их совету.

77 способов занять свободное время / Хабр

В стародавние времена часы досуга рассматривались не как шанс «упасть и вырубиться», но как возможность предаться своим увлечениям и интересам – отдушина для тех сторон характера мужчины, которые не стимулируются его профессиональной деятельностью. Хобби считались важным способом усилить каждую часть жизни мужчины. Они могут приносить радость, увеличивать ваше внимание, поддерживать ум в тонусе, усиливать творческие способности, помогать знакомиться с людьми и научить вас ценным навыкам. Короче говоря, хобби добавляют интерес к жизни и помогают вам стать более сформировавшимся человеком.

К несчастью, мы частенько проводим часы досуга, устроившись перед телевизором или компьютером. Мы ощущаем, что современная жизнь стала такой насыщенной и напряжённой (хотя это и неправда), что когда у нас появляется свободное время, мы способны только валяться на диване.

Но если вы чувствуете депрессию, беспокойство, волнение, и вам нужно восстановить силы, проблема может таиться в недостатке активности, а не в её избытке.

Как писал Уинстон Черчилль, ярый любитель хобби:

Нет смысла говорить уставшим «мускулам разума»: «я дам вам хорошенько отдохнуть», «пойду прогуляюсь» или «лягу и не буду ни о чём думать». Разум всё равно остаётся занятым. Если вы что-то взвешивали и прикидывали, он так и будет взвешивать и прикидывать. Если вы волновались, он будет волноваться… Бесполезно спорить с разумом, находящимся в таком состоянии. Один талантливый психолог из США сказал: «волнение – это эмоциональный спазм. Разум цепляется за что-то и не отпускает». Можно лишь аккуратно внедрить что-то другое в эту конвульсивную хватку. И если это что-то выбрано правильно, если оно сопровождается освещением другой области интересов, то постепенно, а иногда и довольно быстро, чрезмерная хватка ослабляется и начинается процесс восстановления и заживления.

Если вы хотите обзавестись увлекательным хобби, но не уверены, чем занять свободное время, то специально для вас мы собрали все известные нам идеи в один наиболее полный список хобби. Это всё равно не всеобъемлющий список, но какой-то пункт обязательно сможет увлечь вас, или же поможет придумать вам что-то ещё.

Мы надеемся, что каждый мужчина способен найти себе хобби, которое превратится в приятное времяпрепровождение в текущий период его жизни, а может быть даже станет непреходящей страстью на всю жизнь.

Чтение


Сложно представить себе более мужское занятие. Теодор Рузвельт был ненасытным читателем, как и большинство величайших людей в истории. Чтение позволяет вам установить связь с великими мыслителями и писателями, жившими на протяжении всей истории, даёт вам новые идеи, делает вас более умным и хорошо сформировавшимся человеком. Если обзавестись библиотечной карточкой, то чтение может стать совершенно бесплатным хобби. Чтобы выбрать книги для чтения, можно воспользоваться множеством рекомендательных списков.

Любительское радио


Хотите стать частью тесного сообщества, с акцентом на радио и общении? Остановитесь на радиолюбительской связи. Хотя интернет заменил радио в качестве основной формы коммуникаций, сообщество радиолюбителей существует до сих пор. Любители этого хобби получают удовольствие от общения с людьми со всего мира напрямую и расширения своих знаний о теории радио. Кроме того, большинство операторов радио занимаются и общественно-полезными делами, становятся промежуточными узлами для передачи информации в случае природных катаклизмов или чрезвычайных ситуаций. Работа с радио подчиняется правилам местных комиссий по коммуникациям, и для такого хобби обычно нужно получать лицензию. Покупка нового радио может обойтись вам в копеечку, но на eBay полно предложений на б/у оборудование. Для подробной информации рекомендуем обратиться на сайт лиги радиолюбителей.

Игра на гитаре


Умение играть на гитаре – это навык, который обеспечит вас и ваших близких развлечением на долгие годы. К тому же, девушкам нравятся парни, умеющие играть на гитаре. Лично я использовал своё умение перебирать струны, чтобы петь серенады для Кейт и извиняться за что-либо. На более поздних жизненных этапах вы можете собрать всю семью во дворе дома вокруг костра и петь вместе. Конечно же, обучение игре на любом инструменте – занятие, пригодное для мужчин, но у гитар есть преимущества. Они относительно дёшевы и начинающим на них проще учиться. В онлайне можно найти горы ресурсов с бесплатными уроками, включая и эту нашу статью о трёх аккордах, которые должен знать любой мужчина.

Танцы


Ваш дедушка умел танцевать – почему бы не вытащить на свет вашего внутреннего танцора и не заняться танцами? Они могут повысить вашу самооценку, улучшить осанку и баланс. Также это очень весёлый способ получать кардионагрузки. И, конечно, девушкам нравятся парни, знающие, как вести партнёршу по танцполу. В большинстве городов можно найти танцевальные студии. Погуглите, и отправляйтесь побеседовать с инструкторами, чтобы увидеть их стиль и проверить их резюме. Если вы женаты или у вас есть девушка, то танцы – это прекрасный способ провести вечер. Если холостяк – отличный способ знакомств.

Паркур


Паркур – это спорт, в котором вы прыгаете со зданий и через стены. Точнее, паркур – это физическое искусство движения через окружающую обстановку наиболее естественным и эффективным из возможных способов. Бывает захватывающе смотреть на человека, пересекающего местность немыслимыми способами, и очень вдохновляет зрелище того, как человеческое тело расширяет границы возможного. Сегодня мы считаем паркур интересным способом развлечения, но он был придуман как тактический способ улучшения физической формы солдат. Преимуществ такого хобби масса: это весело, это отличные физические нагрузки, оно расширяет границы ваших творческих способностей, это вызов как для тела, так и для разума, и он может спасти вам жизнь, если вам когда-либо придётся бегать и перепрыгивать препятствия. И это совершенно бесплатно. Вам нужны только руки, ноги и городской пейзаж.

Работа с деревом


Я всегда восхищался людьми, способными взять обычный кусок дерева и придать ему какую-то полезную и красивую форму. Эти люди сами делают подарки, вместо того, чтобы покупать их, и могут с гордостью указать на какой-либо предмет мебели и сказать: «Я сам это сделал». Вы можете стать таким человеком, увлекшись замечательным хобби – работой с деревом. Кроме полезных навыков это хобби уменьшает уровень стресса и тренирует терпение. Поднося к дереву стамеску, легче войти в состояние, близкое к дзэну. Во многих технических образовательных учреждениях проводятся уроки работы с деревом. В интернете можно найти множество проектов для обработки дерева.

Уход за садом


Возможно, один из самых мощных мужских образов для Америки – это фермер. Мужчина, полагающийся только на себя, самостоятельно обрабатывающий землю, чтобы обеспечить себя и свою семью. Для работы с землёй огромная усадьба не нужна – достаточно будет небольшого участочка во дворе. Если ваша работа заставляет вас проводить всё время в офисе с искусственным освещением и застоявшимся воздухом, то работа с землёй – отличное хобби для того, чтобы поупражняться и получить свою порцию солнечного света и свежего воздуха. Наблюдая за ростом сада, из семян до растений, вы обнаружите, что лучше стали чувствовать смену сезонов. Когда вы пожнёте свой небольшой урожай, удовольствие от достижения цели превзойдёт любую компьютерную игру. А приготовив первое блюдо с выращенными самостоятельно продуктами, вы почувствуете прилив мужской гордости.

Гребля на каноэ/каяках


Неспешная гребля и передвижение по воде – одно из величайших удовольствий для мужчины. Занимаетесь ли вы этим с девушкой, или наслаждаетесь природой в одиночестве, с этим хобби сравнится мало развлечений. И хотя гребля может показаться такой же естественной, как езда на велосипеде, она требует определённых навыков. Начать можно с аренды оборудования, а если вам понравится, то можно купить себе лодку. Когда вы освоите эту науку, то можете перейти от лёгких прогулок до многодневных путешествий.

Вскрытие замков


Вскрытие замков не только полезно в чрезвычайных ситуациях, это ещё и ужасно интересно – знать, что вы способны обмануть механизм, который все остальные считают непреодолимым и поддающимся только грубой силе. С определёнными навыками и знаниями взломщик может сохранить двери и сэкономить на вызове специалиста по замкам.

Реставрация классических автомобилей


В минувшие дни мужчины, бывало, проводили в гаражах часы, возясь с автомобилями. Теперь машины стали сложнее и начали полагаться на компьютеры, и домашняя механическая работа вымирает. Однако, если у вас есть стремление стать механиком, вы всегда можете сделать своим хобби реставрацию классических авто. Вы узнаете инженерное дело, улучшите ваши навыки решения проблем, и познаете это ощущение победы, когда восстановленный вами двигатель мурчит, как котёнок. Такое хобби может обойтись довольно дорого. Придётся не только купить классическое авто – вам понадобится место, инструменты и изготовленные на заказ запчасти. Но время и деньги могут окупиться – полностью восстановленные автомобили можно дорого продать (хотя вам, возможно, и не захочется расставаться с вашим детищем). Для начала можете посетить сайт для любителей реставрации Second Chance Garage.

Барбекю/шашлыки


Готовка тоже есть в нашем списке, но приготовление мяса на открытом огне – это отдельное хобби. Будь то мангал или гриль, поджаривание хорошего куска мяса и подача готового блюда приносят удовлетворение как разуму, так и желудку. Барьер для входа низок – вам нужен только гриль (мангал) и мясо. Когда вы освоитесь с инструментами и едой, можно начать экспериментировать с различными методами и видами мяса (и даже фруктами и овощами), делать собственные смеси специй, и конечно готовить вкусную еду для друзей и семьи. Рекомендуем наши обучающие ролики по приготовлению мяса.

Работа с металлом


У работы с металлом есть все преимущества работы с деревом, только вместо сладкого запаха опилок вы окружаете себя восхитительно вредным запахом горящего металла. Мой шурин увлёкся работой с металлом в старших классах, и делает удивительные штуки: передние спинки кровати для украшения спальни, висячие цветочные горшки, садовые арки и прочее. В профтехучилище поблизости от вас наверняка могут быть курсы по работе с металлом. Metalworking.com – отличный сайт для поиска такой информации.

Стрельба по мишеням


Научитесь получать удовольствие от стрельбы в тире и станьте опытным стрелком. Стрельба требует высокой концентрации и твёрдой руки. Тиры существуют в достаточном количестве, и в разных тирах можно найти разные виды стрельбы. Выбирайте между стендовой стрельбой, пистолетом, ружьём и т.п. Хобби может быть дорогим – пистолеты недёшевы, а стоимость патронов постоянно растёт. Вам также понадобится место для безопасной стрельбы – если у вас нет такого участка, придётся арендовать место в тире.

Коллекционирование


Коллекционирование нравится многим мужчинам и непонятно большинству женщин. Женщины способны делать несколько дел одновременно, а мужской мозг настроен на концентрацию на одном предмете. Мы часто начинаем сильно увлекаться чем-либо. Если совместить эту особенность с фундаментальным стремлением мужчины к охоте – и получится мужская страсть к коллекционированию. Мужчина может проводить всё время в поисках последнего предмета для завершения коллекции. Она становится его страстью, его Белым китом. Конечно, завершение коллекции обычно приносит разочарование. Суть коллекционирования – в погоне. Выберите, что вам нравится – марки, бейсбольные карточки, антикварные пишущие машинки, что угодно. Только не слишком увлекайтесь.

Пение


Если вы любите петь в душе или подпевать радио по пути на работу, возможно, вам следует плотнее заняться пением. Вам может показаться, что существуют всего два варианта – либо вы профессиональный рок-певец, либо использовать ваш голос в продуктивных и развлекательных целях не получится. Ничего подобного. Существует большое количество сообществ любителей пения, хоров, караоке-баров (где часто по выходным проводят соревнования), а если вы всерьёз решите заняться пением, можно даже организовать собственную группу. Всегда старайтесь оттачивать своё умение, берите уроки пения и углубляйтесь в теорию музыки и навыки выступлений.

Походы


Современный человек беспокоен и несчастлив оттого, что потерял контакт с природой. Каждому мужчине необходимо регулярно возвращаться к природе ради физического и умственного здоровья. Он периодически должен отвлекаться от всего и ночевать под звёздами. Оставьте позади своё рабочее место в офисе, проведите несколько дней, дыша свежим воздухом и сидя у костра. Ещё одно очевидное преимущество походов – это самый бюджетный способ «уйти от всего». Это прекрасная возможность улучшить ваши навыки житья на природе, обрести духовную близость с приятелями, а также побыть наедине с близким человеком.

Корабль в бутылке


Классическое хобби пожилых людей – сборка сложных моделек в стеклянной бутылке. Удивите детей вашей коллекцией кораблей в бутылке! Они проведут остаток своего детства, пытаясь понять, как вы это сделали. Размещение корабля в бутылке требует хорошей концентрации, терпения и уверенной руки. Обычно модель корабля строится снаружи с лежащими мачтами. После внедрения её в бутылку вы поднимаете мачты при помощи длинных щипцов. Кроме этого вы можете заниматься изготовлением «невозможных бутылок», размещая в них такие объекты, как колоды карт или теннисные мячики.

Изготовление свечек


Когда-то изготовление свечек было прибыльным и чрезвычайно важным делом. Электричество убило эту профессию, но свечки всё равно проникают во многие дома в роли создателей уюта и ароматических устройств. Кому не нравится наблюдать прохладным вечером за мерцающим огоньком, или вдыхать приятный аромат ранним утром? Продающиеся в магазинах свечки могут быть дорогими, а домашние будут дешёвыми – к тому же, их легко научиться делать самому. Понадобятся только воск, фитиль и ёмкости.

Качалка


Некоторые мужчины поднимают с утра тяжести, чтобы привести в идеальную форму не только тело, но и дух. Если вы только начинаете заниматься, вам может быть иногда тяжело найти в себе мотивацию поднимать тяжести или отправляться на пробежку. Но когда вы начнёте входить в форму, вы придумаете, как структурировать свой день, чтобы впихнуть в него час физических занятий. Вместо похода в гараж или работы по дереву вы пробуете увеличивать вес в становой тяге. Быть сильным не только практично – это также улучшает ваш внешний вид (привет, девчонки!) и вообще очень круто знать, что вы можете оторвать от земли 200 кг.

Охота


Тысячелетиями ролью мужчины было обеспечение семьи. Большую части истории для этого требовалось выслеживать и убивать животных. Многие культуры и племена проводили обряд взросления для юношей при помощи охоты и предоставляли мужчинам возможность наладить связи в чисто мужской компании. Сегодня большинство мужчин получают своё мясо завёрнутым в бумажку с надписью «Биг Мак» или в пластиковом контейнере в магазине. Обычно это мясо напичкано гормонами и антибиотиками. Порвалась связь между мужчиной, его едой и природой.

Если вам хочется вернуться в «круговорот жизни», пора отправляться на охоту. Преимущества охоты многочисленны. Во-первых, она даёт вашей семье шанс получить доступ к качественному постному мясу без антибиотиков и гормонов (и даже аммиака), которые встречаются в большинстве продающихся в магазинах продуктов. Во-вторых, она возвращает вам контакт с природой. В-третьих, вы будете поддерживать дикую природу, поскольку потраченные на лицензии и оборудование средства передаются агентствам по охране окружающей среды. В-четвёртых, даже если вы ничего не подстрелите, охота даёт вам возможность для усиления дружбы с приятелями, от чего сильно зависит ваше счастье в целом.

Резка по дереву


Что, если вам интересно работать с деревом, но у вас нет денег на организацию полноценного столярного места? Попробуйте резку ножом. Понадобится только нож, кусочек мягкого дерева, кресло-качалка, курительная трубка, и самое главное – куча времени. Строгание ножом – один из тех вариантов времяпрепровождения, что помогают вам расслабиться и успокоить нервы после напряжённой работы. Книгу по этому искусству можно взять в библиотеке. Там вы найдёте множество идей и планов для начала.

Геокэшинг


У вас не прошла детская любовь к игре в прятки? Всегда хотели отправиться на охоту за сокровищами? Тогда для вас может подойти геокэшинг. Люди во всём мире прячут объекты или контейнеры в разных местах и размещают их координаты в онлайне. Другие, вооружившись GPS-навигаторами, ищут эти «сокровища». Это прекрасный повод выйти из дома и изучить те части города и пригородов, где вы ещё никогда не были. Больше информации по этому вопросу можно найти на ресурсе geocaching.com.

Моделирование


Моделирование, или создание копий автомобилей, самолётов, кораблей, возможно, было интересно вам, когда вы были ещё ребёнком. Но что мешает вам возобновить это хобби, когда вы выросли? Моделирование оттачивает ваше внимание к деталям и мотивирует на изучение истории тех вещей, с которыми вы работаете. К тому же, у вас появится что-нибудь интересное, что можно будет разместить в офисе или «мужском уголке» вашего дома. Этим очень легко заняться – отправляйтесь на Amazon или в местный хобби-магазин, и покупайте набор, в котором практически всегда есть все инструкции и необходимые предметы.

Золотоискательство


Это увлечение не сделает из вас миллионера, но может стать интересным развлечением с самоокупаемостью, а может быть и источником дополнительного дохода. Золотоискательство – уже не чисто коммерческое предприятие, каким оно было ранее. В современном мире это обычно одно из развлечений на свежем воздухе, которым может заниматься вся семья, обычно – на небольшом ручье. Начать можно с простой лопаты и золотопромывочного ковша, а со временем можно перейти на более профессиональные промывочный жёлоб и землесос. Быть на берегу любого ручья – уже развлечение, но опытный золотоискатель знает, что львиную долю его профессии занимает фаза исследований: где золото было раньше, куда оно пойдёт и где будет накапливаться, как драгоценный металл ведёт себя в природе. Только после этого можно отправляться на природу, зная, что вы увеличили свои шансы на успех. Таким способом можно стать как туристом, так и золотоискателем.

Работа с кожей


Запах кожи возбуждает в человеке первобытные чувства и ту часть, что всегда наслаждалась рассказами про ковбоев и индейцев. Работа с кожей – отличный способ воссоединиться со своим внутренним ковбоем и научиться истинно мужскому ремеслу. Опытный кожевник способен создать множество товаров: кошельки, сумки, ремни, кобуры, сёдла. Минус в том, что это хобби довольно дорогое. Вам потребуются всяческие особые инструменты. Для начала можно купит стартовый набор в магазине Tandy Leather Factory. Там есть всё необходимое для изготовления небольших предметов вроде кошелька или брелока. При помощи стартового набора вы сможете оценить ваш интерес перед тем, как угрохать крупные суммы на большие проекты.

Боулинг


Фред Флинстоун, Гомер Сипмсон, Ральф Крамден и Чувак. Что у этих знаменитых персонажей общего? Они играли в боулинг. В 1950-е мужчины собирались в боулинг-клубах и присоединялись к спортивным командам. Это был способ провести время с другими мужчинами, выпить пивка и покурить сигару. Боулинги стали убежищем для мужественности, в то время как дом был феминизирован постоянным присутствием в нём домохозяйки. Боулинг хорош тем, что это хобби можно разделить со своими друзьями. Кроме того, он позволяет вам носить эксклюзивную мужскую футболку для боулинга. Так что звоните приятелям и сколачивайте команду.

Стрельба из лука


Огнестрельное оружие практически заменило лук и стрелы как в охоте, так и в самозащите. Но чувство, связанное с возвращением к корням, может принести вам особенное удовольствие. Если пистолет можно сравнить с кувалдой, то лук и стрелы – с кисточкой художника. Лук позволяет вам создать связь с одним из самых примитивных видов оружия, которое работает только от человеческой силы. Это тихое, повторяющееся занятие, требующее концентрации, которое может по-настоящему успокоить нервы. Лук и стрелы редко используются в охоте (хотя никто не запрещает это делать), большое удовлетворение можно получить и от стрельбы по мишеням, оттачивая мастерство до того уровня, когда вы сможете сбить яблоко с чьей-нибудь головы (образно выражаясь). Простые луки для новичков можно купить недорого, поэтому таким хобби можно заниматься прямо сразу, у себя во дворе (но убедитесь в безопасности этого занятия). Существует специальные стрельбища с мишенями в виде животных, разбросанных среди деревьев.

Сурвивализм


Выживальщики часто имеют плохую репутацию в популярной культуре, над ними издеваются по телевизору – но это может оказаться интересным и полезным занятием для человека, желающего обеспечить защиту и выживание в случае, когда дерьмо попадёт в вентилятор. Выживание – это не только приобретение запасов для чрезвычайных ситуаций, но и приобретение нужных навыков, а также знаний о стратегиях выживания. Это хобби может стать дорогим, но не обязательно – особенно если брать самое необходимое в качестве запасов, а потом концентрироваться на получении навыков (многие из которых можно тренировать во дворе).

Написание писем


У возвращения к забытому искусству написания писем есть много преимуществ, и это может стать довольно приятным хобби. Можно приобрести такие прикольные инструменты для написания писем, как различные канцтовары и чернильные ручки. Напишите письма друзьям и родственникам. Кто-нибудь обязательно напишет вам в ответ, и вы можете начать долгую переписку с ними. Участвуйте в программах переписки, например, «дружба по переписке с солдатами (США)». Солдаты обожают получать письма, напишите им что-нибудь ободряющее. Отыщите другие сообщества для переписки.

Боевые искусства


Преимуществ изучения боевых искусств масса: приобретение навыков самозащиты, упрочнение дисциплины, улучшение концентрации и здоровья, установление связи с мужской традицией, удовлетворение своего внутреннего воина. Боевых искусств существуют тысячи – вам можно будет выбрать то, что подходит лично для вас. Проведите расследование, посетите школы, найдите дисциплину и инструктора, подходящих именно для вас. Можно увлечься смешанными единоборствами, или таким популярным их видом, как бокс.

Метание ножей и топоров


Ножи и топоры – это круто. Ещё бы. Поэтому, метание их в качестве спорта и хобби – это тоже круто. Мужчины любят бросать вещи – мячи для бейсбола и баскетбола, камни, снежки, и т.п. Почему же не добавить к этому набору ещё и лезвия. Можно соревноваться с друзьями и родственниками, с самим собой – на длину и точность броска, ну и, естественно, готовиться к зомби-апокалипсису. Это сравнительно недорогое хобби с невысокой кривой обучения. Берите метательные ножи и топоры, и изучайте тонкости этого занятия.

Пешеходный туризм


Нет ничего лучше хайкинга для того, чтобы расслабиться, подышать воздухом и восстановить душевные силы мужчины. Хайкингом в большинстве случаев можно заниматься абсолютно бесплатно. Вам понадобится лишь пара прочной обуви и место для прогулок, будь то поля неподалёку от дома или тропа в парке. Обычно место для хайкинга можно найти недалеко от дома, или же быстро добраться до него на машине.

Курение трубки


У большинства мужчин есть пороки – какое-то удовольствие в жизни, небезопасное или вредное для здоровья, которым можно заниматься умеренно. Для многих мужчин это табак – обычно в виде сигары или трубки. Можно, конечно, прийти в магазин и купить что-то дешёвое. А можно стать знатоком и ценителем табака, разобраться, чем один табак отличается от другого, откуда они происходят, и найти то, что нравится вам. Пусть специалист в магазине объяснит вам, что да как. Конечно же, для этого необходим и личный опыт. Курите табак (запивая его виски), и находите лучшие его сорта, которые помогут вам расслабиться и улыбаться до конца дня.

Велосипед


Когда вы впервые едете на велосипеде без поддерживающих боковых колёс, вы испытываете эйфорию, которую трудно забыть. Ощущение ветра на лице, когда вы крутите педали, и вся гамма чувств от встречи с жёстким асфальтом после падения. Детьми мы не слезали с велосипедов. Но, получив водительское удостоверение, мы забрасываем велосипед в гараже – они стоят там одиноко и редко используются.

Зачем же отказываться от этого занятия юности? Сейчас езда на велосипеде активно возрождается, как среди городских хипстеров, так и среди начинающих спортсменов. Все подряд занимаются пятикилометровыми пробежками; а вот участие в велопробеге – вещь довольно редкая. Да и простые прогулки по городу с использованием лишь силы ваших ног могут доставить вам удовольствие. Ещё один вариант – горные покатушки, среди плюсов которых можно отметить время, проведённое на природе. Можно даже заняться длительными путешествиями на двух колёсах – такое приключение может быть отличной идеей.

Обжарка кофе


Сегодняшние высокотехнологичные и крупные заведения по обжарке кофе выдают тысячи килограмм зёрен, обладающих одинаковым внешним видом и вкусом. Конечно, массово производимые продукты легче использовать, и они приемлемы на вкус – но самостоятельная обжарка кофе сможет обеспечить вам лучшую чашечку напитка из всех, что вы пробовали. Это ещё и дешевле магазинного продукта. Можно приобрести машинку для обжарки, или делать это на гриле при помощи посуды для приготовления попкорна. Чтобы развить хобби, можно жарить кофе для друзей, родственников, и даже продавать готовый продукт соседям. Дополнить его можно поиском антикварных предметов для приготовления кофе, вроде ручных кофемолок, или изучением различных методов приготовления напитка.

Аквариумистика


Аквариумистике не менее 1500 лет – она существует гораздо дольше, чем большинство описанных здесь занятий. В XIX веке это было хобби для богатых, поскольку аквариумы необходимо было греть газом, а позже – электричеством. Только в 1950-х это хобби стало доступным для всех. Сегодня оно стало популярным и его можно встретить как в домах, так и на приёме у стоматолога.

Это хобби хорошо своей масштабируемостью. Начать можно с классического круглого аквариума с золотой рыбкой и подводным замком, и посмотреть, насколько это вам интересно. Затем можно развиваться, устраивать аквариумы всё увеличивающегося размера, с более экзотическими рыбами, с более искусными украшениями. 90-литровый аквариум отнимает всё ваше свободное время – это не простое ежедневное кормление рыбок. Подробности можно узнать на сайте Marineland.

Командный спорт


Каждому мужчине, хоть нерду, хоть атлету, стоит заниматься спортом в команде. Физические упражнения способствуют повышению уровня тестостерона (современным мужчинам это крайне нужно, наш средний уровень тестостерона постоянно снижается), поддерживают ваше здоровье и физическую форму, отгоняют депрессию и снимают умственное напряжение. Спорт, в котором соревновательный дух мужчин может найти выход, особенно важен для воспитания мужественности. Займитесь футболом, баскетболом или чем-то ещё с друзьями, или сходите в специальную секцию. Вид спорта не имеет значения, главное, чтобы разгонялась кровь и стучало сердце.

Онлайн-курсы


Каждому мужчине пристало учиться в течение всей жизни. Чтение – прекрасное хобби, которое может способствовать обучению, но онлайн-классы дают вам множество методов обучения (видеоролики, чтение, обсуждение) и проверяют ваш прогресс при помощи опросов и выполнения заданий. Эксперты своего дела могут ответить на ваши вопросы и помочь вам в случае затруднений.

Что замечательно, в большинстве случаев это хобби будет бесплатным. Сайты вроде Coursera и EdX предлагают множество тем, от программирования до критического мышления и классической музыки. Самое сложное в этом случае – не пропускать занятий, поскольку вы ничего за них не заплатили. Чтобы поддерживать мотивацию, попробуйте заниматься этим параллельно с кем-то из знакомых.

Езда на мотоцикле


Многие мужчины любят мотоциклы и езду на мотоциклах – от ковыряния в гараже до езды по пересечённой местности. Удовольствия от этого хобби простираются дальше, чем простые километры пути и технические знания. В книгах вроде «Дзен и искусство ухода за мотоциклом» [Zen and the Art of Motorcycle Maintenance] и «Мотомастерская как ремесло души» [Shop Class as Soulcraft] утверждается, что поездки на мотоцикле обладают философскими и моральными преимуществами:

Путешествуя на мотоцикле, все вокруг видится совсем иначе в сравнении с другими видами странствований. В автомобиле всегда находишься в замкнутом пространстве, и поскольку к нему привыкаешь, то практически не сознаёшь, что из окна машины видишь лишь ещё одну картину как по телевизору. Ты просто пассивный наблюдатель, и всё нудно проплывает мимо тебя как в кадре.

На мотоцикле же кадра нет. У тебя устанавливается связь со всем окружающим. Ты сам находишься на сцене, а не просто наблюдаешь за ней со стороны, при этом чувство присутствия просто потрясающее.
— Роберт М. Пирсиг, «Дзен и исскуство ухода за мотоциклом»

Начать можно с покупки и обучения езде на мотоцикле.

Безделушки и антиквариат


Популярность шоу типа «Звёзды ломбарда» и «Американские коллекционеры» привели к возвращению увлечения старыми вещами. Хобби представляет собой покупку и продажу различных антикварных безделушек в магазинах, супермаркетах, на гаражных распродажах и т.п. Во многих случаях это также означает перепродажу их с целью получения прибыли, иногда после определённой работы по восстановлению. Можно покупать вещи не у посредников, а непосредственно у коллекционеров, историков-любителей, скопидомов – а затем продавать в магазины.

Лучший способ это делать – выбрать определённую нишу. Это сделает вашу работу проще и даст вам почувствовать азарт охоты за чем-то конкретным вместо праздного шатания в поисках выгодной сделки. Это могут быть, к примеру, антикварные бритвенные принадлежности, карманные ножи и прочее. Выберите подходящую тему, и вы сможете найти относящиеся к ней вещи.

Сдача металлолома и поиск при помощи металлодетектора


Поиск антикварных вещей основан на вещах, имеющих ценность. Но также можно превращать чужой мусор в деньги. То, что ранее просто выбрасывалось – перерабатывается и превращается в ваши деньги. Вам нужен только небольшой магнит и простейшие знания о различных металлах и их ценности. После этого можно начинать собирать металлолом и отвозить его на приёмку.

Можно ходить с металлодетектором, но тогда обычно вам будут попадаться монетки, старые кольца и другие украшения. Кроме того, это подразумевает ходьбу, а значит – физическую активность. Также такая деятельность немного приобщает вас к истории, что для мужчины крайне важно.

Гольф


Гольф – величественный и возвышенный спорт. Опрятная одежда, элегантные движения, подстриженные газоны. Игра настоящих джентльменов. Мало какие способы собраться вместе и провести несколько часов в компании друг друга будут лучше, чем гольф. Ему тяжело научиться, но это добавляет интереса игре. Вы почти всегда состязаетесь против других и самого себя. В других видах спорта часто нужно просто быть лучше соперника, но в гольфе часть удовольствия состоит в улучшении своей игры. Вы всегда можете что-то сделать для улучшения своих качеств вне зависимости от других игроков.

Страйкбол [Airsoft]


Стрельба на полигоне из огнестрельного оружия – дорогое удовольствие. Раньше в страйкбол играли только дети, а сегодня на рынке можно найти точные копии почти любого существующего оружия. Если полицейские и военные используют страйкбол для тренировок, это можно делать и вам. Можно развлечься, улучшить тактические навыки – просто найдите сообщество любителей страйкбола, участвуйте в соревнованиях и симуляциях. Это почти как пейнтбол, только ещё более реалистично.

Выжигание по дереву


Если вы пока не готовы к столярному делу, но хотите поработать с деревом – это отличный вариант хобби. Выжигание, или пирография – это получение рисунка на куске дерева или другого органического материала при помощи похожего на ручку инструмента. Ему очень легко научиться, а вхождение будет стоить вам не более 2000-3000 р. Для выжигания найти обучающие материалы в онлайне тяжелее, чем для работы с деревом – но они там есть. Это не так здорово, как самому сделать стул, но выжигание требует внимания к деталям, терпения и мастерского владения инструментом.

Писательство и ведение дневника


Писать и вести дневник пробовало слишком много мужчин, чтобы их можно было сосчитать. Некоторые пишут для того, чтобы продать книгу или идею, а другие – просто чтобы организовать мысли, построить связи, решить проблемы или даже избавиться от стресса. Можно испытать настоящий катарсис, перенося мысли из головы на бумагу.

Многие мужчины постараются писать чаще, но по моему опыту гораздо лучше относиться к этому, как к хобби – как к тому, что вы делаете в свободное время, пусть даже по нескольку минут пару раз в день. Этим не всегда можно похвастаться, как в случае с другими увлечениями, но это приносит удовлетворение и помогает на время избавиться от тисков реальности. Когда-нибудь вашим правнукам будет очень интересно прочесть, какой была ваша жизнь в старом добром 2017-м.

Хождение под парусом


Многие мужчины мечтали о возможности выйти в море по своему желанию. Хождение под парусом включает владение древними искусствами: предсказанием погоды, навигацией, навыками работы с верёвками, и т.п. Вы возвращаетесь во времена жёстких бородатых мужчин, сражавшихся с бурными морями и разгневанными китами, даже когда просто пересекаете спокойные воды небольшого озера. Это буквально глоток свежего воздуха, а также обилие физических и умственных упражнений. Это хобби может показаться дорогим, и оно точно может быть таким, но эту особенность можно сгладить, посещая занятия, арендуя лодки и т.п. Не нужно покупать лодку за кучу денег просто, чтобы начать заниматься парусным спортом. Также этим может наслаждаться вся ваша семья, а не только вы один. Тащите с собой супругу и детей и сделайте это традицией выходного дня!

Сомелье


Выберите вашу отраву: крафтовое пиво, вино, скотч, текила… Возможности получения наслаждения от стаканчика алкоголя ограничены лишь вашим воображением. Разбирающиеся в алкоголе люди не идут за будвайзером, а отправляются в местную небольшую пивоварню. Выберите спиртную нишу и обучайтесь. Можно стать экспертом по поводу процедуры изготовления алкоголя, знатоком качественных брендов и знать, когда и какая продукция выходит на рынок в ближайшем будущем. Можно получить удовольствие от собирательства – поиск нового сорта виски и совместное его распитие с друзьями может доставить немало удовольствия.

Дайвинг


Хождение под парусом происходит на поверхности моря, а дайвинг улекает вас в его глубины. Это хобби отличается от других тем, что вам необходимо сначала учиться и получить сертификат, а потом уже начинать им заниматься. Конечно, вы ограничены в возможностях, если живёте далеко от моря, но и в вашей местности могут быть магазины для дайвинга и соответствующие школы. Многие люди учатся недалеко от дома, а затем используют навыки в отпуске в чистых водах коралловых рифов или где-то ещё. В большинстве случаев до моря или другого глубокого водоёма можно доехать на машине.

Можно стать сразу любителем-археологом и биологом, записавшись в школу дайвинга и занявшись исследованием рыб и древних кораблекрушений. Мало какие хобби дают такой азарт – так что ищите школу и начинайте!

Моделирование железных дорог


Это хобби можно отнести к обычному моделированию, но его уникальность в том, что вы можете построить не только один предмет для коллекции, но сделать целую сцену, по которой будут двигаться маленькие поезда. Этим хобби наслаждались Джонни Кэш, Джо Ди Маджо, Уолт Дисней, Том Хэнкс, Фрэнк Синатра, Уоррен Баффет и многие другие. Вы обучитесь многим дисциплинам, включая основы математики и физики, электрику, создание сцен и дизайн. Это не просто детская железная дорога с паровозиком, ездящим вокруг ёлки. Начать можно с сайта Национальной ассоциации моделистов железных дорог.

Скалолазание


В этом списке можно встретить хайкинг и альпинизм. Но скалолазание – спорт отдельный. Вы не взбираетесь на склоны гор, вы покоряете отвесные обрывы, и часто не за красивый вид, а из-за физического азарта, связанного с тем, что вы только что забрались на отвесную стену. Когда вы подыскиваете следующую небольшую точку опоры и прокладываете путь наверх, то используются не только ваши физические навыки, но и навыки анализа и решения проблем.

Простейший способ обучения скалолазанию – обучение в закрытом помещении. Освоив основы безопасности и техники, выбирайтесь наружу. Даже если ваша местность не блещет величественными скалами, вы можете удивиться, обнаружив неподалёку хорошие места для скалолазания. Большинство скалолазов работают со страхующим их партнёром – это может быть препятствием для входа в хобби, если вы не знаете никого, кто мог бы отправиться с вами. Но скалолазы – народ дружелюбный. Потусуйтесь в спортзале и вы найдёте там людей, которые с удовольствием познакомятся с вами и возьмут вас в поход.

Историческая реконструкция


Мужчинам важно культивировать ностальгическое отношение к истории. А есть ли лучший метод погружения в историю, чем принять участие в исторической реконструкции? Можно воспроизводить конкретную битву, или же представлять общий исторический период. Реконструкциями занимались давно, ещё со времён Древнего Рима, когда мужчины воспроизводили известные исторические баталии. Это даёт вам шанс почувствовать на себе одежду воинов тех времён, их мысли, и обучиться многим вещам вне зависимости от того, что именно вы воссоздаёте. Это хобби действительно позволяет вам побыть в чужой шкуре человека давно минувших дней. Также это шанс немного обучить истории зрителей.

На eBay есть прекрасная статья по тому, как стать реконструктором, а также множество подходящих товаров.

Пчеловодство


Первые свидетельства разведения пчёл относятся ко времени в 4500 лет назад, к древнему Египту. Это хобби стало очень популярным в США в 80-х, когда Бёрт Шавиц удачно вывел на рынок своё увлечение под маркой «Burt’s Bees» (на Netflix есть хороший документальный фильм о нём, «Burt’s Buzz»). Это комбинирует небольшую опасность и преодоление страха с хорошим возвратом на вложенные усилия – мёдом! Но сначала нужно ознакомиться с местными правилами содержания пчёл, особенно в городских районах. Это хобби легко масштабировать – начать можно с одного улья, а затем расширяться по необходимости. Подробности есть на сайте Brushy Mountain Bee Farm.

Винил


В 50-х и 60-х вечеринки часто вращались вокруг проигрывателя. Люди могли собираться, чтобы послушать новый альбом. Как и многие ностальгические занятия того времени, винил возвращается. За последние несколько лет продажи винила скакнули вверх, а продажи CD продолжают падать. Для любителя музыки переход на винил означает новые ощущения со знакомыми мелодиями. Любители винила утверждают, что он обладает более богатым и точным звуком в записи.

Прослушивание винила также заставляет вас концентрироваться на альбоме в целом, а не прыгать между любимыми синглами. Вы поглощаете его как произведение искусства, а не воспринимаете, как четыре минуты развлечения – а часто именно таким альбом музыканты и подразумевали.

Наблюдение за птицами


Любительская орнитология предлагает много преимуществ собирательства, организованный сбор знаний об определённом предмете и даже азарт охоты – и всё это бесплатно. Вместо того, чтобы покупать предметы и захламлять ими дом, вы ведёте дневник находок или вычёркиваете виды из списка. Для молодых людей это хобби кажется времяпрепровождением стариков, но даже мне, в возрасте почти 30 лет, птицы уже кажутся чуть более интересными, чем раньше. Возможно, что всё дело в их миролюбии или в зависти к их возможности летать – в любом случае, это красивые создания, обладающие таким же разнообразием в окрасе, формах и повадках, как люди. Наблюдение за птицами – это развлечение и удовольствие, которое можно получить за время короткой прогулки и за время долгого поиска определённых редких видов, а также при изучении этих существ, которым мы, люди, так стараемся подражать. Берите бинокль и вперёд!

Работа по дому / сделай сам


Некоторые мужчины изо всех сил открещиваются от того, чтобы сделать что-то по дому, и считают это неприятной обязанностью. Но для многих других это вполне приятный способ провести выходной. Закончить подвал, выполнить необходимое обслуживание дома, перекрасить комнату, прибраться в гараже – это шанс поработать руками и обрести новый навык.

Дома нужно любить и ухаживать за ними так же, как за нашими телами, для того, чтобы они оставались здоровыми. Если вы научитесь получать удовольствие от этого, вам пойдёт это на пользу, и вы, вероятно, сэкономите деньги на том, что не будете нанимать специалистов. Конечно, вам нужно быть осторожным – безопасность превыше всего, и не хочется платить больше за починку того, что вы поломаете. В интернете можно найти уйму ресурсов по этой теме, статей и видео, а также существуют книги и телешоу.

Настольные игры


Дуайт Дэвид Эйзенхауэр любил играть в бридж со своими коллегами до самого утра. Уинстон Черчилль любил сыграть в маджонг и джин рамми с домашними перед ужином. Многие из отцов-основателей, включая Франклина, Джефферсона и Мэдисона, любили шахматы. Президенты США, от Рузвельта до Трумана играли в покер с советниками. Абрахам Линкольн играл в нарды с сыновьями.

Практически у каждой великой исторической личности была любимая настольная игра – а также почти у любого обычного мужчины, чьи имена потерялись в веках. Присоединяйтесь к ним и открывайте множество преимуществ, проистекающих от участия в настольных играх с вашими друзьями и семьями.

Волонтёрство


Даже мужчины, не считающие себя корыстными, могут жадно относиться к своему времени. Но если в краткосрочной перспективе нежелание делиться своим временем и ресурсами кажется путём к счастью, то в долгосрочной этот эгоизм разрушает душу. Некая служба должна стать частью жизни каждого мужчины – уходя с головой в помощь другим, часто мы обнаруживаем, что улучшилась и наша жизнь.

Вместо того, чтобы посвящать всё своё время своим целям, почему бы не помочь другим через волонтёрство. Помогая другому, вы можете найти своё предназначение, по-другому взглянуть на свои проблемы, побороть предубеждения и т.п. И хотя мужчинам, конечно же, необходимо какое-то время на то, чтобы побыть одним, проводить время, помогая другим – это тоже прекрасный способ восстановиться.

Фотография


Если вы всегда хотели рисовать, но у вас не получалось – попробуйте фотографию. Цифровые камеры и ПО для редактирования дешевеют, и фотография становится более популярным и доступным хобби. Преимущество её в том, что с ней можно комбинировать и другие занятия. Любите прогулки? Сделайте фото природы. Нравится ходить по ресторанам? Сфотографируйте их все. В онлайне существует активное сообщество фотографов, и многие любители этого хобби ведут бесплатные сайты, обучающие фотографированию.

Сёрфинг


Этим хобби может наслаждаться лишь определённая часть населения, живущая на берегах – но эти люди часто строят всю свою жизнь вокруг этого занятия. Прогулка по морю на лодке – это прекрасно, но это сильно отличается от ощущения непосредственного присутствия на воде при помощи доски для сёрфинга. Вы чувствуете каждую волну, адреналин, и страдаете от поражения, когда теряете доску. Вы соревнуетесь с собой и с самой матерью-природой. Мало какие занятия так сильно объединят вас с природой, как катание на волнах. Там, где это хобби распространено, невозможно упустить специализированные магазины. Посетите один из них, расскажите, что хотите начать заниматься сёрфингом, и готовьтесь выглядеть глупо во время нескольких первых попыток.

Бильярд


Каждый раз просматривая фильм «Бильярдист», я испытываю искушение отправиться в заполненную дымом бильярдную и стать мастером кия. Бильярд сочетает в себе стратегию, геометрию, психологию. Это также прекрасный способ провести время с друзьями. Если вы не смогли убедить жену, что игровая комната будет неполной без бильярдного стола, отправляйтесь в ближайшую бильярдную или боулинг. За игру нужно будет заплатить не очень много – конечно, если вас не обыграет профессионал.

Альпинизм


Если вы любите походы, хайкинг, и ищете новых приключений, тогда обратитесь к альпинизму. Почему альпинисты лезут в горы? Потому, что горы существуют! Мало какие вещи доставляют столько же удовлетворения, как забраться на вершину после утомительного подъёма, насладиться завораживающим видом и тем, что вы только что покорили гору. Рекомендуем хорошую статью с советами по альпинизму.

Хождение по канату


Это хобби началось в 70-х годах на кампусе одного из колледжей, когда группа друзей-альпинистов натянули канат между двумя деревьями и стали подначивать друг друга на то, чтобы не только пройти по нему, но и исполнить какие-нибудь акробатические трюки. С тех пор это стало не только популярным способом проводить время у студентов, но и одним из занятий на тимбилдинге. В сегодняшней вариации этого хобби верёвка протягивается между деревьями на высоте 30-50 см над землёй. Обычно люди пытаются просто пройти по всей её длине и не упасть, а не то, чтобы ещё и показывать какие-то трюки. Это требует не только хорошей физической формы и практики, но и умственной концентрации и стойкости. Это также отличный способ побыть на природе, не отвлекаясь на электронные устройства, и, конечно, этим может заниматься любое количество людей, что делает хождение по канату отличным социальным занятием. Научившись ходить по канату, можно пробовать учить различные трюки. Начать довольно просто – найдите канат, пару деревьев и вперёд!

Готовка


Не устаём повторять: каждый мужчина должен уметь готовить. Преимуществ у этого умения тысячи: оно делает вас независимым, экономит деньги от покупок готовой еды, производит впечатление на девушек, помогает оставаться здоровым (видели состав фаст-фуда?), и это просто приносит удовольствие. Есть вам приходится каждый день, поэтому можно научиться и получать от этого удовольствие. Коме того, это недорогое и доступное хобби. В дальнейшем можно перейти на более экзотические инструменты и продукты, но поскольку на кухне можно найти основные ингредиенты и инструменты, отправляйте готовую еду прочь.

Пилотирование


Многие из самых мужественных мужчин в истории покоряли небеса — Чарльз Линдберг, Чак Йегер, Уайли Пост. Может, вы не будете бить рекорды, но всё-таки сможете парить, как орёл. Конечно, крупнейшим препятствием для этого хобби будет его стоимость. Это дорого. Лётные уроки обойдутся в несколько тысяч долларов, а лицензия – в несколько сотен. А ещё вам понадобится самолёт. Некоторые люди комбинируют любовь в полётам с любовью к механике, конструируя собственные самолёты. Но всё равно, вам нужно будет место для его хранения, за которое придётся оплачивать аренду ежемесячно. Но несмотря на высокую стоимость хобби, многие знакомые пилоты-любители говорят мне, что оно однозначно того стоит – это чувство полной свободы в воздухе.

Фокусы


Каждому мужчине следует выучить парочку фокусов, чтобы удивить друзей, поразить девушек и развлечь детишек. Мало какими хобби заниматься так же весело, как практикой фокусов. А после того, как люди будут просить вас раскрыть секрет трюка, вы долго будете ходить с улыбкой на лице. Тренироваться в показе фокуса ещё и ещё раз, для того, чтобы всё прошло абсолютно гладко – это такая работа, которая не похожа на работу. И каждый мужчина знает, что единственный интересный способ делать покупки – это покупки в магазине фокусов. Фокусы – хобби недорогое, вам потребуется хорошая книга и колода карт. А затем можно постепенно повышать сложность трюков до тех пор, пока не распилите пополам тёщу в гостиной.

Изучение языков


Мало какие хобби можно так однозначно отнести к полезным занятиям, как изучение иностранных языков. Как часто вы хотели иметь возможность общаться с официантом, учеником, родителем, жертвой – и не моли. И как часто вы хотели бы говорить на местном языке во время путешествия? Изучение языка может быть сложным, но если подумать, возможность говорить на разных языках – это очень круто. Можно найти курсы в учебных заведениях или попробовать методы самостоятельного изучения, типа Rosetta Stone. Ключ – в постоянной практике, или вы никогда не улучшите свои навыки и не сохраните уже выученное. Помогает также просмотр фильмов, телевидения и прослушивание песен на изучаемом языке.

Ведение блога


Писательство – хобби мужское. Но блог вносит в это занятие новые возможности. Блог может стать выходом для вашего желания поделиться чем-то, чем вы увлекаетесь и в чём разбираетесь, с другими. Можно знакомиться с людьми всего мира, разделяющими ваши интересы, и вести интересные дискуссии, а также находить друзей. В своём блоге можно уведомлять родственников и друзей о происходящем с вами (мамы обожают читать блоги детей). Блог можно использовать как свой дневник – неиссякаемый источник мыслей и фотографий, на которые вы впоследствии будете смотреть. Блог можно использовать для продвижения карьеры, создания сети и вашего персонального бренда. Неважно, по какой причине вы начинаете блог, он может научить вас техническим вопросам – загрузке картинок и видео, веб-дизайну, онлайн-маркетингу и проч. Это такая деятельность, преимущества которой можно недооценить, пока не начнёшь ею заниматься, но затем она может полностью вас захватить.

Пейнтбол


Помните, как ребёнком вы играли в войнушку с друзьями, при помощи воображаемых гранат, базук и пуль? Теперь, когда вы стали большим мальчиком, вы всё равно можете играть в войнушку – но на этот раз вы можете почувствовать на себе удар шарика с краской, летящего со скоростью 150 км/ч. Поверьте мне, это сильно повышает эмоциональный отклик. В пейнтбол играть не слишком дорого – аренда пистолета, картриджа с CO2, маски и шариков на весь день обойдётся вам в сумму порядка $30. А если увлечётесь, можете закупить своё оборудование и платить только за использование площадок.

Фехтование


Ан гард! Что общего у трёх мушкетёров, Зорро и Люка Скайуокера? Конечно же, невероятное владение мечом! Этот спорт существует со времён древних греков и римлян, и является истинно мужским занятием. Примите участие в традиции, которой обучались рыцари и лорды старых времён, в последних настоящих дуэлях. Воспитывайте чувство баланса, координацию, гибкость и концентрацию, обучаясь древнему искусству отражения ударов противника. В фехтовании используют три типа оружия: рапиру, саблю и шпагу. У них разный вес и разные правила использования. Проведите небольшое исследование фехтования и посмотрите видео с поединка, чтобы понять, что это такое. Это отличается от длинных киношных драк со звоном мечей. Большая часть фехтования – это прыжки, поиск незащищённых мест и возможности поразить оппонента.

Пивоварение


Субботнее утро. По телевизору покажут матч с участием вашей любимой команды, и вы пригласили на просмотр друзей. Какими напитками вы будете их угощать? Можно, конечно, сгонять в магазин, взять упаковочку Miller High Life – но разве не будет круче и как-то мужественнее предложить им пиво собственного изготовления? Это возможно, если вы начнёте варить пиво в качестве хобби. Начать это довольно просто и недорого. На сайте The Simple Dollar есть прекрасная пошаговая инструкция с фотографиями и расписаны все расходы. Когда вы лучше познакомитесь с процессом варки пива, можно начинать эксперименты со вкусами и раздавать свой сорт, выпущенный в ограниченном количестве, в качестве подарков.

Рисование


Уинстон Черчилль был заядлым художником. Он мог часами сидеть в саду или в домашней студии, рисовать и курить сигару. Таким способом он справлялся с депрессией. Он понимал, какой живительный эффект оказывает творчество на мужчину. Многие мужчины не занимаются рисованием, поскольку считают, что не имеют к нему врождённого таланта. Может и так, но курсы и практика могут улучшить ваши способности. Рисование – наиболее доступный из видов искусства. Несколько карандашей и альбом займут вас надолго. Для живописи нужно чуть побольше оборудования и средств, в зависимости от её вида. Акварели дешевле (и их легче очищать), чем масляные краски. В большинстве магазинов хобби и искусства проводятся мастер-классы по рисованию. Если вам этого мало, вы всегда можете посмотреть видеоуроки от белого человека с величайшей причёской-афро в истории, Боба Росса, в его передаче «Радость рисования».

Любительская астрономия


Космос, последний фронтир. Вам, вероятно, не удастся побывать в космосе, но вас всё ещё может поразить его грандиозность, даже если вы будете в это время у себя во дворе. Вы удивитесь, сколько всего разного можно увидеть в космосе при помощи небольшого телескопа или мощного бинокля. Если вы хотите заглядывать в глубокий космос, вам понадобится мощный телескоп, который обойдётся вам в сумму порядка $1000. Но за этим может последовать и долгожданный результат, когда вы обнаружите что-либо, находясь у себя во дворе, что пропустили даже специалисты из НАСА. Астрономы-любители сделали несколько крупных открытий. Заниматься астрономией – не значит просто глазеть в телескоп. Это значит, узнавать как можно больше об удивительной Вселенной из книг, шоу, лекций и статей на GeekTimes. Начать можно ещё до покупки телескопа, зазубрив созвездия и связанные с ними истории.

Генеалогия


Генеалогия – забавная вещь. Это хобби кажется ужасно скучным с точки зрения наблюдателя. Но когда вы увлечётесь ею, она может полностью захватить вас и стать тем, что вы искренне любите. Яблоко от яблони недалеко падает, но откуда вы знаете, какое вы яблоко, если вы не знаете, откуда вы упали? Каждый мужчина должен знать и понимать свои корни. Вы больше поймёте о том, почему вы такой, какой есть, и почему таковы ваши родители, и их родители, и т.п. Вы научитесь ценить людей, благодаря которым появились вы. Начав строить ваше семейное древо, вы удивитесь длине линий, ведущих к вам. Вы не просто отдельный человек – у вас длинная родословная, и ваши предки в каком-то смысле являются частью вас. Начните строить дерево, поговорив с родственниками, которые уже могли заниматься этим, а также можно воспользоваться имеющимися в интернете специализированными сайтами.

Вязание


Вязание? Вязание?! То, что обожает ваша бабушка, и то, благодаря чему ваша двоюродная бабушка сделала вам шарф на рождество? Да, вязание. Это не такое бабское занятие, каким его себе представляют мужчины. Мужчины изобрели вязание, и пора вернуть себе место в его истории. Первыми профессиональными вязальщиками были мужчины, они работали в Европе в XVI веке. А ещё, конечно же, вязали узлы моряки. Они вязали рыболовные сети и свитера, чтобы не мёрзнуть. Сегодня вязание возвращается в качестве мужского занятия. Это и полезно, и расслабляет. Один мой друг научился вязать, когда служил в Боливии, и был единственным мужчиной в клубе любителей вязания в юридической школе. А его мужественность бесспорна. Посмотрите это видео про вязание и мужчин.

Программирование


Тем, чем в 1950-х было увлечение любительским радио, сегодня стало программирование. Многие мужчины сделали это своей профессией, но существуют и миллионы тех, кто на работе занимается чем-то другим, а в свободное время программирует для удовольствия. Есть люди, делающие дурацкие онлайн-игры, полезные приложения с открытым кодом и классные веб-проекты. Изучать можно множество языков программирования. Мне лично нравится веб-программирование, и уроки на W3Schools позволят вам выучить и связанные с ним языки, и такие технологии, как SQL и CSS, совершенно бесплатно.

Бег с препятствиями и мультигонки


Бег с препятствиями вырос из тренировочных курсов для военных, и это идеальный спорт для бегунов, которым скучно бегать по 5-10 км. Бег на многие километры, преодоление стен, ползание под колючей проволокой укрепят ваши силы, кардиосистему и ловкость, и проверят вас на физическую и моральную стойкость.

Другой вид нагрузок – приключенческие, или мультигонки. Они длятся весь день, и в них включаются разные виды деятельности. Возможно, вам придётся пробежать 15 км, затем поучаствовать в гребле на 15 км, а потом проехаться на горном велосипеде по лесу на 30 км. По пути необходимо останавливаться у контрольных точек, которые можно обнаружить только с помощью карты и компаса. Физическая активность, природа, ориентирование – очень мужское занятие.

Рыбалка


Может быть, убивать оленя или медведя – это не ваше. Но вы всё равно можете получить все преимущества добычи еды своими силами и единения с природой, если отправитесь на рыбалку. Рыбалка – классическое хобби для мужчин. Отличный способ для приятелей — сильнее сдружиться, а для отцов и сыновей — провести время вместе. Стоимость хобби для начинающего не слишком велика. Приличная удочка и катушка обойдутся вам в $50, а приманка и наживка – в несколько долларов. В некоторых местах для ловли рыбы требуется разрешение, поэтому необходимо свериться с правилами перед тем, как отправляться на рыбалку. Кроме того, рекомендую сразу научиться, как отцепляться от крючка.

MGTOW Red Flags — Не встречайтесь с девушкой без хобби — Толстовка Sunrise

Следуйте за мной в Twitter: @sunrisehoodie
Смотрите мои видео на YouTube: sunrisehoodie
Напишите мне: [email protected]

Во время учебы в колледже, и до сих пор, тренировки и поднятие тяжестей были одним из моих любимых хобби. Даже когда у меня нет свободного времени, я всегда нахожу время заниматься спортом. Это очищает мой разум, укрепляет мое здоровье и дает мне постоянную цель. Без цели тело, разум и дух колеблются.

Но, в глазах одной из моих бывших, тренировка была зависимостью и чем-то, что, по ее мнению, мне нравилось больше, чем ей. Иногда мои тренировки почти приравнивались к обману.

Это не редкость, и многие мужчины могут относиться к этой ситуации, особенно в области тренировок, поскольку для меня это было повседневным делом.

В целом правда в том, что у мужчин есть хобби, которым они посвящают гораздо больше времени, чем у женщин, которых просто нет. Большая часть жизни и времени одинокой женщины сосредоточена на поиске спутника жизни.Это включает в себя правильный гардероб, правильный загар, следование последним сообщениям о красоте на YouTube и использование iPhone из розового золота. Если у женщины есть хобби, большую часть времени они вызваны конечной целью — привлечь внимание другого мужчины или даже произвести впечатление на их друзей. Многие женщины перенимают хобби мужчин в отношениях свиданий … входят в девушку в майке Green Bay Packers или New York Knicks, чтобы присоединиться к ее парню в «фэндоме».

Я полагаю, работа над макияжем и прическами может быть хобби, но это определенно насыщенное хобби в мире женщин.

Возникает вопрос… почему у женщин нет хобби? Женщин не считают охотниками, плотниками, игроками или рыбаками почти так же, как мужчин.

Особенно комичная статья, которую я нашел в Huffington Post за 2010 год, была написана писателем-фрилансером, который писал для Guardian, The Independent и Marie Claire — помойку публикаций, которые, конечно, не собираются поддаваться большой мысли о красных таблетках. Этот основной график из этой статьи гласит:

«Как и большинство мужчин, мой муж, кажется, находит время для того, что ему нравится.

Как они это делают? »

Она продолжает говорить, что она была «слишком ленивой», чтобы серьезно относиться к любому из видов спорта, которыми она занималась в старшей школе, сразу после того, как она упомянула, как она собиралась шлепнуть своего мужа за то, что он назвал ее отсутствием хобби. Просто говорю, но ваш муж, вероятно, не на пустом месте сделал это замечание.

Ключевым моментом в этой статье является то, что она признается, что повседневной деятельности достаточно, чтобы удовлетворить ее.

«Другие вещи, которые меня удовлетворяют, вероятно, будут считаться большей работой по дому, чем
хобби: приготовление пищи, расставление цветов в вазах, перестановка моего гардероба.”

У женщин действительно есть хобби, которые связаны с созданием и созданием органического контента, хотя масштабы пропорционально меньше. Для женщин, у которых нет хобби, обратите внимание на эти красные флажки.

Они удержат вас от хобби

Когда вы не занимаетесь хобби или никогда серьезно не занимались хобби, смотреть на кого-то, посвящающего так много времени деятельности, которая не приносит никакой финансовой выгоды, может показаться глупым. Настолько глуп, что они могут убедить вас бросить хобби или посрамить хобби.

Потеря хобби может привести к отсутствию удовлетворения, неудовлетворенности и действительному негодованию по отношению к этому человеку, из-за которого вы потеряли хобби — независимо от того, понимаете ли вы, что этот человек заставил вас потерять хобби.

Это может выражать отсутствие внутреннего влечения и мотивации

Внутренняя мотивация в отличие от внешней — гораздо более последовательная и здоровая форма мотивации. Внешние мотиваторы, если их довести до самых животных уровней, будут включать в себя бегство от опасного дикого животного или охоту днем ​​и ночью, чтобы утолить голод.Этот тип мотивации задействует наши надпочечники, что является неустойчивым и не предполагает деятельности, включающей инновации.

Изобретения и художественное творчество изначально могут быть вызваны внешней необходимостью, но внутренняя мотивация является ключевым элементом возрождения.

Короче говоря, если у нее нет хобби, большинство ее усилий будет основано на базовых инстинктах выживания, которые включают в себя работу только для того, чтобы обеспечить едой, кровом и помочь поддержать детей или других членов семьи.Еще одним мотиватором может быть поиск партнера для продолжения рода или самоутверждения, что является еще одним мотиватором, основанным на выживании.

Когда нет внутренней мотивации, я обнаружил, что человек относительно неинтересен и не может творить для себя таким образом, чтобы в будущем получить больше личной финансовой свободы.

Она может уделять вам слишком много внимания

Если у нее нет хобби или каких-либо увлечений, у нее будет гораздо больше времени для вас, и она будет ожидать от вас большего удовлетворения и удовлетворения в своей жизни.Это увеличивает количество времени, которое вы должны уделять ей, и сумму, которую вы должны сделать, чтобы доставить ей удовольствие и сделать так, чтобы она была довольна.

Имея хобби, в которые можно вкладывать энергию и время на стороне, она может отвлекать внимание от вас, что является одним из самых здоровых моментов в отношениях и указывает на более сбалансированные и долгосрочные отношения, которые никогда не сгорят.

Она, вероятно, более беспорядочная в связях

Если сексуальная ценность женщины на рынке высока и многие люди считают ее красивой или сексуальной, то она, естественно, будет уделять этим занятиям больше времени, чтобы выглядеть привлекательно.Это признание запускает главные нейроны удовольствия в ее мозгу, так почему бы не продолжить работу над украшением себя?

С таким вниманием к ней, зачем заниматься другими хобби, чтобы получить удовлетворение? Кроме того, та же концепция применима и к беспокойству о том, что она собирается сосредоточить больше внимания на вас — теперь она будет больше полагаться на привлечение мужского внимания через свою внешность, чем на любую другую конструктивную деятельность.

Не все женщины полностью игнорируют хобби и зависят исключительно от посещения баров, сплетен и просмотра T.V. для удовлетворения своих потребностей в развлечениях. Но замечать надвигающуюся опасность встречаться с девушкой без каких-либо увлечений — это тонкий способ избежать возможной крушения поезда.

Ниже приведены ссылки на несколько статей и связанных сообщений Reddit по этой теме.

Еще раз спасибо и ждите новых красных таблеток.

Reddit — Недавно я расстался с девушкой…

Reddit — Аскмен

Huffington Post — Почему у женщин нет хобби

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

Помогаем детям справляться с кликами (для родителей)

Что такое клика?

Дружба — важная часть развития детей. Наличие друзей помогает им быть независимыми вне семьи и подготавливает их к взаимным доверительным отношениям, которые, как мы надеемся, они установят, став взрослыми.

Группы друзей во многом отличаются от групп.

  • Группы друзей формируются на основе общих интересов, занятий спортом, занятий, классов, районов проживания или даже семейных связей.В группах друзей участники могут свободно общаться и проводить время с другими людьми за пределами группы, не беспокоясь о том, что их выбросят. Они могут не все делать вместе — и это нормально.
  • Клики иногда формируются вокруг общих интересов, но социальная динамика очень разная. Клики обычно жестко контролируются лидерами, которые решают, кто «на своем», а кто «нет». Дети в группе делают большинство вещей вместе. Тот, у кого есть друг вне клики, может столкнуться с отказом или насмешками.

Члены клики обычно следуют правилам лидера, будь то ношение определенной одежды или выполнение определенных действий. Клики обычно включают в себя множество правил — подразумеваемых или четко сформулированных — и сильное давление с целью их соблюдения.

Дети в группах часто беспокоятся о том, останутся ли они по-прежнему популярными или их бросят за то, что они сделали или сказали неправильные вещи, или за то, что они не одеваются определенным образом. Это может создать большое давление. Детей могут заставить пойти на риск, например, украсть, разыграть или запугать других детей, чтобы остаться в клике.Детей также могут заставить покупать дорогую одежду или участвовать в сплетнях и поддразниваниях в Интернете.

Клики часто наиболее интенсивны в средней и младшей школе, но проблемы с группировками могут начаться уже в 4–5 классах.

Когда клики вызывают проблемы

Для большинства детей предподростковый и подростковый возраст — время понять, как они хотят вписаться и чем они хотят выделиться. Для детей естественно иногда чувствовать себя неуверенно; долго быть принятым; и проводите время с детьми, которые кажутся более привлекательными, крутыми или популярными.

Но клики могут вызвать длительные неприятности, когда:

  • дети ведут себя так, как они чувствуют себя противоречащими друг другу или знают, что это неправильно, чтобы угодить лидеру и остаться в группе
  • группа становится антисоциальной кликой или бандой с нездоровыми правилами, такими как потеря веса или издевательства над другими на основании внешности, инвалидности, расы или этнической принадлежности
  • ребенок отвергнут группой и чувствует себя изгнанным и одиноким

Чем могут помочь родители?

По мере того, как дети выбирают дружеские отношения и группы, родители могут многое сделать, чтобы предложить поддержку.Если ваш ребенок кажется расстроенным или внезапно проводит время в одиночестве, когда обычно очень общителен, спросите об этом.

Вот несколько советов:

  • Расскажите о своем собственном опыте. Поделитесь своим школьным опытом — клики существуют уже давно!
  • Помогите взглянуть на отказ в перспективе. Напомните своему ребенку, когда он или она злились на родителей, друзей или братьев и сестер — и как быстро все может измениться.
  • Прояснить социальную динамику. Признайте, что людей часто судят по тому, как человек выглядит, ведет себя или одевается, но часто люди действуют подло и унижают других, потому что им не хватает уверенности в себе, и пытаются скрыть это, сохраняя контроль.
  • Найдите истории, которые им интересны. Многие книги, телешоу и фильмы изображают посторонних, торжествующих перед лицом отказа, и посылают убедительные сообщения о важности верности своей природе и ценности быть хорошим другом даже перед лицом сложных социальных ситуаций.Для детей школьного возраста такие книги, как «Blubber» Джуди Блюм, демонстрируют, насколько быстро могут меняться клики. Детям постарше и подросткам могут быть интересны такие фильмы, как «Дрянные девчонки», «Ангус», «Клуб завтрака» и «Бестолковые».
  • Развивайте дружеские отношения вне школы. Вовлекайте детей во внеклассные занятия (если они еще этого не сделали) — занятия изобразительным искусством, спорт, боевые искусства, верховая езда, изучение языков — любое мероприятие, которое дает им возможность создать новую социальную группу и получить новые навыки.

Если ваш ребенок является частью клики, и один из детей дразнит или отвергает других, важно немедленно решить эту проблему. С популярными телешоу, от конкурсов талантов до реалити-шоу, прославляющих грубое поведение, семьям нелегко поощрять доброту, уважение и сострадание.

Обсудите роль силы и контроля в дружбе и попытайтесь понять суть того, почему ваш ребенок чувствует себя обязанным находиться в таком положении. Обсудите, кто входит, а кто нет, и что происходит, когда детей нет (игнорируют, избегают, издеваются?).Призовите детей подумать и поговорить о том, гордятся ли они своим поведением в школе.

Спросите учителей, школьных консультантов или других школьных чиновников о том, что они видят в классе и за его пределами. Они могут рассказать вам о любых школьных программах, направленных на борьбу с группировками и помощь детям с разногласиями в отношениях.

стр. 2

Поощрение здоровой дружбы

Вот несколько способов побудить детей завести здоровую дружбу и не слишком увлекаться кликами:

  • Найдите подходящую деталь не просто впишется. Поощряйте детей думать о том, что они ценят и интересуют, и как эти вещи вписываются в группу. Задайте такие вопросы, как: Какова основная причина, по которой вы хотите быть частью группы? На какие компромиссы вам придется пойти? Стоит ли оно того? Что бы вы сделали, если бы руководитель группы настаивал на том, чтобы вы вели себя плохо по отношению к другим детям или делали что-то, чего вы не хотите делать? Когда это переходит от веселья и шуток к поддразниванию и издевательствам?
  • Придерживайтесь того, что вам нравится. Если вашему ребенку всегда нравилось играть на пианино, но он внезапно хочет бросить его, потому что это считается «не крутым», обсудите способы решения этой проблемы.Поощряйте детей участвовать в занятиях, которые им нравятся и которые укрепляют их уверенность.
  • Поддерживайте открытость и разнообразие социальных кругов. Поощряйте детей дружить с людьми, которые им нравятся и которые нравятся им, независимо от их окружения, происхождения, возраста и интересов. Как можно больше смоделируйте это с друзьями и знакомыми разного возраста и типа.
  • Говорите и вставайте. Если они чувствуют беспокойство или давление из-за того, что происходит в кликах, поощряйте своих детей постоять за себя или других, которых изгоняют или издеваются.Поощряйте их не участвовать ни в чем, что кажется неправильным, будь то розыгрыши или разговоры о людях за их спиной.
  • Возьмите на себя ответственность за свои действия. Поощряйте чуткость к другим, а не просто общение с группой. Напомните детям, что настоящий друг уважает их мнения, интересы и выбор, какими бы разными они ни были. Признайте, что выделяться бывает сложно, но в конечном итоге дети несут ответственность за то, что они говорят и делают.

Не забудьте также обеспечить перспективу большой картины. Как бы трудно сейчас ни было бороться с кликами, все может быстро измениться. Гораздо важнее завести настоящих друзей — людей, которым можно доверять, смеяться и доверять. И настоящий секрет «популярности» — в прямом смысле этого слова — в том, чтобы они были такими друзьями, которых они хотели бы иметь: уважительными, справедливыми, поддерживающими, заботливыми, заслуживающими доверия и добрыми.

Мой подросток ничем не интересуется!

«В настоящее время среди моих увлечений и увлечений подростка — наблюдение за выпивкой в ​​Фуллер Хаусе.«Если это звучит знакомо, вы вполне можете оказаться в хорошей компании. В некоторых случаях маленькие дети и подростки рано обнаруживают интересы и увлечения; держать их очень занятыми с очень полным графиком. Однако не всегда так бывает со всеми детьми. Иногда дети и подростки не развивают конкретных интересов в определенных видах деятельности или не развивают хобби, заставляя родителей задаваться вопросом, является ли это просто этапом развития или поводом для беспокойства.

Когда дело доходит до детского развития, важно помнить, что каждый подросток будет индивидуальным.По словам Джонатана Бро, LMSW, клинического директора Genesis / Holistic Solutions Center в Батон-Руж, «Каждый ребенок уникален и будет иметь свою собственную траекторию развития». По сути, точно так же, как физическое развитие различается от ребенка к ребенку, развитие интересов также будет различным. Он продолжает: «Некоторые дети могут проявлять меньшее количество интересов и проявлять сосредоточенный интерес в очень раннем возрасте. Другие дети могут проявлять общий интерес к нескольким областям, но не проявляют особого интереса до более позднего периода своего развития.”

Местная мама, Дженнифер Харланд, говорит, что у ее подростка в настоящее время нет никаких интересов или занятий. «Около пяти лет она начала заниматься чирлидингом / акробатикой, и это явно было ее« фишкой », потому что она преуспела в этом, и она прогрессировала очень быстро». Но серьезное физическое состояние, требующее операции, заставило ее остановиться. «Готовясь к тому, что она не сможет продолжать соревновательный черлидинг, мы попытались заинтересовать ее другими видами спорта, такими как теннис, плавание, волейбол», — говорит Харланд.«Мы даже купили ей укулеле по ее просьбе, надеясь, что это может вызвать музыкальный интерес, но ничего не прижилось».

Родителям малолюдного подростка важно помнить, что каждый ребенок уникален, и, как правило, нет необходимости исправлять ситуацию. По словам Бро, «я считаю, что для родителей — хорошая идея поощрять интересы, к которым они замечают, что их ребенок тяготеет». Для родителей важнее поддерживать интересы, которые они видят в своих детях, а не заставлять их проявлять интерес.Например, ребенка, который полон энергии и физически активен, можно поощрять заниматься спортом или заниматься физической активностью, тогда как ребенка, который интересуется цветами или проявляет интерес к звукам, можно познакомить с искусством или музыкой. «По моему опыту, для родителей важно обеспечивать руководство и поддержку внутренним интересам, которые выражает их ребенок», — говорит Бро.

Хотя для родителей важно поддерживать своих детей, Таня Стюарт, LCSW-BACS, LAC, владелица Genesis / Holistic Solutions Center в Батон-Руж, призывает родителей позволить своим подросткам взять на себя инициативу.«Я бы посоветовал родителям позволить подросткам определить свои интересы, поскольку подросткам необходимо чувство контроля над своей жизнью». Она предлагает родителям давать указания, но позволяет подростку самостоятельно решать, какую деятельность исследовать. Она продолжает: «Вы можете сказать своему ребенку, что вы действительно хотели бы, чтобы он принимал участие в какой-либо деятельности, и поощрите его изучить варианты. Дайте им время, чтобы что-то придумать ». Конечно, она напоминает семьям, чтобы они всегда поддерживали выбор ребенка.

Какими бы занятиями или хобби ни увлекался ваш подросток, Стюарт напоминает родителям, что нужно соблюдать баланс. «Важно, чтобы подростки научились находить баланс между семьей, друзьями, занятиями / хобби». Она продолжает: «Учеба и физическое здоровье важны для развития подростка / подростка. Освоение этого навыка в молодом возрасте может помочь им, взрослым, вести сбалансированную и здоровую жизнь ».

Когда беспокоиться
Отсутствие интереса к занятиям может быть источником беспокойства при определенных обстоятельствах.Если родители замечают существенное изменение интереса подростка или подростка к чему-то, чем им раньше нравилось заниматься, Стюарт призывает родителей взглянуть на другие аспекты жизни ребенка. «Если кажется, что подросток менее заинтересован в своей деятельности или хобби, чем обычно, обычно виновата потребность в общении и контакте со своими сверстниками, что совершенно нормально». Когда дети хотят проводить больше времени со своими сверстниками, это типичная часть детского развития в возрасте 12–13 лет.

Однако, объясняет Стюарт, важно обращать внимание на общее эмоциональное здоровье подростка или подростка.«Если они кажутся разобщенными, демонстрируют изменения настроения (с учетом нормальных изменений настроения у подростков), снижение оценок и отсутствие интереса к внеклассной деятельности, возможно, потребуется оценка». Если подросток или подросток демонстрирует такое поведение, Стюарт рекомендует провести обследование на предмет депрессии, беспокойства или злоупотребления психоактивными веществами. Она продолжает: «Начните с разговора со своим подростком или обратитесь за помощью к профессионалу».

Дженнифер Харланд говорит, что она продолжает поддерживать нынешнее отсутствие интереса у дочери и уверена, что в конечном итоге все произойдет правильно.«Я знаю, что когда она найдет свою« вещь », ее будет неудержимо — это ее личность, поэтому я не волнуюсь».

Помогите! У моего ребенка нет интересов!

«Моему ребенку НИЧЕГО не интересует !!!» Я слышу, как родители часто жалуются на отсутствие интересов у их ребенка, особенно от детей младшего возраста. Повесить там! Это как дети учатся кататься на велосипеде; они используют тренировочные колеса так долго, что вы думаете, что они никогда не научатся ездить самостоятельно.А потом вдруг — они выключены! Если вы находитесь на стадии «обучения колесам», что вы можете делать, когда ваш ребенок, кажется, ничем не интересуется?


Я получил этот вопрос от товарища по домашнему обучению …

Привет, Ли! Что делать, если ваша 13-летняя дочь ничем не интересуется … по крайней мере, она так говорит. Любит читать, но говорит, что не хочет читать ничего «образовательного». Кажется, что в последние год или два большинство вещей меня не интересует. Помощь?


Вы можете спросить: «Почему мой ребенок ни в чем не заинтересован?», Но у детей этого возраста очень часто не бывает особых интересов.Я разговаривал с довольно большим количеством людей, которые жаловались на эту проблему, а затем они звонили мне в следующем году, чтобы объяснить, что их ребенок внезапно «загорелся!» Есть кое-что, что может вам помочь.

Во-первых, познакомьте вашего ребенка с самыми разными событиями и предметами. Колледжи любят, когда охвачены основные предметы, чтобы убедиться, что дети уловили интересующую их область, поэтому убедитесь, что вы охватили все обычные предметы.

Во-вторых, ищите интересную область там, где вы меньше всего этого ожидаете. Я часто замечаю, что у детей есть интерес, но ни ученик, ни родители не признают это как «страсть». Вместо этого они могут назвать это «раздражающим» или «просто для развлечения». На самом деле мы сняли забавное видео, показывающее, как неприятно, когда мои дети интересовались шахматами и фортепиано. Вот это видео, на котором запечатлен момент, когда страсти стали невыносимы для одной раздраженной мамы! Вот статья, которая поможет вам найти интересующие вас области с помощью вашего собственного «счетчика раздражения». Умело используйте свой измеритель раздражения.

В-третьих, думайте о страсти как о чем-то, что вы поощряете в своих детях после четырех лет обучения в средней школе , а не как о чем-то, с чего они НАЧИНАЮ старшую школу.Мой муж написал серию статей под названием «Воспитание собственных супергероев», посвященных развитию интересов у детей:

Воспитание собственных супергероев: шаг первый — наблюдение за страстью

Воспитание собственных супергероев: шаг второй — и вспыхнет пламя

Воспитание собственных супергероев:

Супергерои: Шаг третий — предоставление возможностей

Наконец, когда вы учитываете интересы, не забывайте смотреть за пределы академических кругов. Некоторые дети не «любят» книги, но они любят что-то «делать», и шляпа тоже может быть страстью! Итак, если ваша дочь любит присматривать за детьми, бейсбол или расчесывать пляж…. одна из этих вещей может в конечном итоге стать страстью. Смотрите не только на учебу и учебу, но и на человека в целом.

Что интересует вашего ребенка? Кажется, у вашего ребенка сейчас нет интересов? Делитесь в комментариях!

>

Обратите внимание: этот пост был первоначально опубликован в сентябре 2009 года и был переработан и обновлен для обеспечения точности и полноты.

Нравится The HomeScholar на Facebook!

У нас с девушкой нет общих интересов

«Ты такая ДЕРЬМА!» — воскликнул я.

«Умри в пожаре!» — крикнул он в ответ.

Нас было четверо, задницы припарковали на моем диване и играли в файтинги. Летали оскорбления, всюду бредовые разговоры, пуговицы нажимались, и все глаза были прикованы к моему монитору, пока мы дрались друг с другом в клочья.

Это то, что происходит у меня дома не реже одного раза в неделю. Несколько друзей приходят каждую субботу с полудня до 8 вечера, чтобы поиграть в видеоигры. После обеда мы болтаем, пердим, едим нездоровую пищу и говорим о женщинах.Это мужское время ™, и это очень весело.

Но не для моей девушки. Она совсем не любит видеоигры. На самом деле у нас с девушкой почти нет общих интересов.

И я думаю, что это делает ее идеальной девушкой для меня.

Различные штрихи для разных людей

Когда мы с девушкой впервые встретились, мы быстро поняли, что у нас не так много общих интересов. Я заядлый компьютерщик, увлекаюсь видеоиграми, научной фантастикой, фэнтези, комиксами, графическими романами, «Звездными войнами», кунг-фу, Magic: TheGathering.Я смотрю только два вида фильмов: боевик или комедию.

Она намного более вычурна. Она любит гулять с друзьями за бутылкой вина и целыми днями выбирает идеальные фотографии для фотоальбома. Ей нравится театр, фотография, бег на длинные дистанции, создание коллажей, альбомов для вырезок, раскраски для взрослых и графические романы.

Чем больше мы встречались, тем больше понимали, насколько разные наши увлечения. На самом деле у нас было всего три общих интереса: путешествия, собаки и графические романы.

Замечательно.

Нет общих интересов = хорошее дело ™

Есть ряд очевидных преимуществ наличия отдельных хобби.

1. Вам никогда не придется беспокоиться о том, чтобы найти время для своего хобби .

Я постоянно наблюдаю это с парами, которые соединены бедром, когда он перестанет играть в игры или она откажется от йоги, потому что их партнер не заинтересован в этом с ними. Черт возьми! Если ваша партнерша хочет побегать, а вы — нет, это прекрасно: вы можете припарковать задницу на диване и читать комиксы, пока она не вернется.

На самом деле, бывают вечера, когда мы с моей девушкой хотим пообщаться друг с другом, но все же хотим провести время в прошлом. Эти ночи мои любимые: она берет левую сторону дивана и догоняет свои выступления, а я сижу справа и играю в файтинги на своем мониторе без задержек. Это чудесная договоренность, и она возможна только благодаря одному: разным интересам.

2. Вы расширите свой кругозор.

Пока у вас есть умеренное любопытство, вы и ваш партнер будете постоянно учиться друг у друга новому.

Например, до начала наших отношений я почти не работала волонтером. Но моя девушка работает в Центре синдрома Дауна, и теперь я диджей на всех их крупных мероприятиях благодаря ее влиянию.

Точно так же моя девушка до меня абсолютно ничего не знала о супергероях. Около года назад я объяснил ей Людей Икс, а затем попросил ее назвать тех, кто изображен на этой фотографии:

Ее ответ? «Ангел, Ледяной человек, Циклоп, Феникс, Человек-перевернутый и Больной.» Очень забавно.

С тех пор она посмотрела все выпущенные фильмы Marvel. Она не может дождаться начала Гражданской войны, она купила нам диванные подушки «Флэш» и «Чудо-женщина», и у нее даже есть свитер Marvel’s Defenders, который она носит дома.

3. Вам всегда не о чем сказать.

Если вы проводите все свободное время со своим партнером, о чем вы говорите? Работа? То, что вы только что сделали вместе? Это должно быть отстой.

Я нахожу, что чем больше времени вы проводите врозь, тем больше вам нужно рассказывать друг другу.Некоторым из лучших вечеров, которые я провел со своей девушкой, предшествовали несколько часов, когда каждый делал свое дело, а затем собирался вместе за ужином, чтобы обсудить события дня.

4. Вы будете пробовать новое.

Как гики, мы часто зацикливаемся на своих фанатичных хобби до такой степени, что игнорируем все остальное.

Сколько из нас пропускает работу и игнорирует телефонные звонки друзей, когда мы получаем в руки последнюю игру * кашель * Dark Souls III * кашель *?

Наличие партнера с разными интересами помогает нам вырваться из зоны комфорта и заставляет делать то, о чем мы обычно даже не задумываемся.

Например, я супер ленив и никогда не возьму велосипед напрокат, если могу просто взять такси (что я, мужик какой?). Но во время посещения Чикаго моя девушка убедила меня взять напрокат несколько велосипедов и прокатиться по променаду по дороге к музею динозавров. Результат? У меня была одна из лучших велопрогулок в моей жизни.

На самом деле, впредь я с радостью возьму напрокат велосипеды в любое время, когда мы приедем в новый город и при хорошей погоде.

5. Проведение времени врозь делает время вместе более сладким .

Это кажется довольно очевидным, правда? Когда ее нет рядом, это помогает понять, насколько здорово, когда вы вместе. На самом деле, бывают недели, когда мы с девушкой почти не видимся из-за разных графиков работы. Когда это происходит, я действительно начинаю скучать по ней, хотя живу с ней.

С другой стороны, это также помогает понять, когда что-то не получается: если вы предпочитаете каждый день играть в видеоигры с друзьями, а не тусоваться с девушкой, возможно, вам двоим не стоит встречаться.

Общие интересы или общие ценности?

Недавно у меня была куча фанатов, которые писали мне о том, стоит ли им встречаться с женщиной, с которой у них нет общих интересов.

Ответ, конечно, чертовски да!

Много лет назад, когда я был еще маленьким блоггером, я написал пост о том, что общие ценности являются наиболее важным аспектом любых отношений. Я поддерживаю этот пост сегодня, особенно сейчас, когда я встречаюсь и живу с кем-то.

Вам и вашему партнеру не нужно проводить вместе каждую минуту бодрствования, и вам не обязательно иметь общие интересы, потому что общие ценности — это то, что объединяет вас. Такие ценности, как то, как вы относитесь к другим людям, кошкам или собакам (или к тем и другим, если вы ФРИКИ), моногамия против полиамории против любой другой конфигурации, как вы относитесь к детям … они намного важнее общих интересов.

Пока вы и ваш партнер разделяете основные ценности и одновременно уважаете хобби и интересы друг друга, все будет хорошо.

Если, однако, этого уважения нет, вас ждут тяжелые времена. Однажды я флиртовал с девушкой в ​​баре и сказал ей, что играю в файтинги на соревнованиях. Она посмотрела на меня с презрением и сказала: «Разве ты не стар, чтобы играть в видеоигры?»

Я сразу понял, что мы с ней не подходим друг другу. То, что она не любила видеоигры, не было проблемой: моя нынешняя девушка тоже не играет. Что меня оттолкнуло, так это полное неуважение к тому, что я люблю, , в сочетании с огромным запасом суждений.

Тебе не обязательно нравиться мои хобби. Мне не обязательно нравиться твое. Но мы должны их уважать.

Обратная сторона

У вас когда-нибудь был тот друг, с которым вы все время играли в видеоигры? Или какой-то другой вид деятельности с? Может, не лучший друг, но один из парней. Затем однажды этот друг встретил женщину, убедился, что она Единственная ™, и упал с лица земли.

Теперь вы видите его на вечеринках и время от времени собираетесь вместе на игровые сессии. Но он не задерживается допоздна, он должен быть дома к 22:00, иначе его девушка взбесится.

Эти друзья часто находятся в нездоровых, несчастливых отношениях. Они образуют симбиотические узы и в конечном итоге приносят в жертву свое счастье партнеру, и наоборот. Многие из них отказываются от своего хобби и проводят каждую минуту бодрствования с The One ™.

Но что будет, если вы и The One ™ расстаетесь? Вы остались не только с Ex One ™, но и с No Friends ™.

Не будь этим парнем.Жизнь в любом случае уведет вас от хобби: либо когда вы переедете, либо ваша работа займет больше времени, либо вы создадите семью и вам нужно будет тратить время на воспитание крошечных человечков (младенцев перед играми, да).

Убедитесь, что вы не упускаете из виду важные для вас увлечения из-за ваших отношений.

Так что я говорю?

Я говорю, встречаться с кем-нибудь с разными интересами. Учитесь на ее увлечениях. Уважайте ее интересы и убедитесь, что она уважает ваши.Это довольно приятный способ жить.

Готовы встретить и привлечь женщину своей мечты?

Присоединяйтесь к бесплатному сообществу
Gutsy Geek + курс из 8 уроков >>

Понимание конфликта интересов

Понимание конфликта интересов

Понимание конфликта интересов

Конфликт интересов — обычная проблема на рабочем месте. Большинство из нас слышали, как кто-то сказал: «Это то, кого вы знаете, а не то, что вы знаете.«Мы слышали, как коллеги жалуются, что родственник менеджера всегда получает самое большое повышение или лучшее задание. Мы могли видеть, как коллеги принимают подарки от потенциальных поставщиков. Может быть, коллега каждый день уходит с работы на 20 минут раньше, чтобы перейти на вторую работу. Начальник может предоставить коллеге свободное время для волонтерской работы или разрешить сотрудникам собирать пожертвования и средства на рабочем месте, будь то для девочек-скаутов или местной школы. Несмотря на то, что эти ситуации очень разные, все они подпадают под категорию «конфликт интересов».”

Что такое конфликт интересов?

Конфликт интересов возникает, когда личные интересы человека — семья, дружба, финансовые или социальные факторы — могут поставить под угрозу его или ее суждения, решения или действия на рабочем месте. Государственные органы настолько серьезно относятся к конфликтам интересов, что их регулируют. Отраслевые организации, корпорации и университеты, включая наш университет, следуют этому примеру, включая конфликты интересов в наши политики, правила и стандарты операционных процедур.Что касается нашего университета, мы должны соблюдать Кодекс этики государственных служащих и служащих Флориды, который включает стандарты поведения и требования к отчетности.

Конфликт интересов — это конфликт, который чаще всего возникает между требованиями и интересами. Различные типы конфликтов интересов могут возникать из-за характера отношений, противоречащих правилам организаций или федеральным законам и законам штата. Люди могут легко стать предвзятыми (иметь несправедливые предпочтения) из-за таких мелочей, как дружба, еда или лесть, или на них могут повлиять принятие решения из-за возможности получить власть, престиж или деньги.Конфликты могут возникать, когда человек принимает решение или влияет на решение и делает это в целях личной выгоды, которая может быть несправедливой, неэтичной или даже незаконной. Важная часть — это то, что вы делаете в каждой из этих ситуаций. Вы позволяете своей семье, дружбе, финансовым или внутренним знаниям влиять на ваши действия? Если вы это сделаете, вы можете нарушить статут штата и политику университета.

В нашей профессиональной жизни у нас также есть интересы, которые могут повлиять на то, как мы выполняем свою работу, и на принимаемые нами решения.Даже если мы никогда не будем действовать в соответствии с ними, может возникнуть впечатление, что конфликт интересов повлиял на наши решения. Рассмотрим этот пример. Ваш руководитель становится директором отдела. Его невестка нанята в качестве нового руководителя в колледже, но не отчитывается перед ним. Возможно, новый руководитель — лучший кандидат на эту должность, а возможно, новый директор департамента не имеет никакого отношения к ее найму. Даже если этот наем соответствовал всем требованиям нашей политики найма родственников, ситуация кажется подозрительной, и сотрудники могут подумать, что с ее наймом что-то было несправедливо или неэтично.

Прозрачность (полная открытость и откровенность) становится важной при работе как с фактическими, так и с потенциально предполагаемыми конфликтами интересов. Восприятие происходит, когда человек что-то наблюдает (поведение или деятельность) и приходит к выводу. Восприятие конфликта интересов не делает его конфликтом интересов. Истинным тестом для проверки того, является ли вопрос просто потенциально предполагаемым конфликтом интересов или фактическим конфликтом интересов, является раскрытие информации.

Когда дело доходит до конфликта интересов, внешний вид так же важен, как и реальность.Вот почему так важно раскрывать конфликт интересов. Раскрытие информации обычно представляет собой более формальный и документированный процесс, который большинство организаций применяют в своей политике для разрешения конфликтов интересов. Процесс раскрытия информации призван помочь сотрудникам быть прозрачными и подотчетными (объяснить или оправдать) свои действия и решения. Раскрытие потенциального конфликта интересов не превращает его в настоящий конфликт, но может помочь устранить восприятие. С другой стороны, раскрытие фактического конфликта интересов не устраняет конфликт, но помогает сделать его открытым для надлежащего рассмотрения.Важно раскрывать как потенциально предполагаемый, так и фактический конфликт интересов, чтобы позволить другим оценить вопрос и принять решение, а не держать его при себе и затем создавать этическую или юридическую ситуацию. Человек не может определить, конфликт это или нет, потому что у него или нее нет независимой или объективной точки зрения.

Когда вы обнаруживаете ситуацию, которая может быть конфликтом или может быть воспринята как конфликт, известите своего руководителя или Университет по вопросам соблюдения нормативных требований, этики и рисков в complianceandethics @ ucf.edu. Они могут посоветовать вам, как либо устранить конфликт, полностью отказавшись от ситуации, либо разработать план управления конфликтом.

Заключительный момент для рассмотрения

«Если сомневаешься, спрашивай» — это старая поговорка, которая имеет большой смысл при работе с конфликтами интересов. Нет ничего плохого в том, чтобы спросить, но если не спросить, может быть нанесен большой вред отдельному человеку, организации или обоим. Всегда лучше быть прозрачным и подотчетным, чтобы исключить предполагаемый или фактический конфликт интересов.

10 хобби и занятий для вашего аутичного ребенка

Независимо от того, находится ли ваш ребенок с аутизмом в легкой или тяжелой степени аутистического спектра, многие обычные детские занятия могут быть трудными. Иногда бывает трудно обойти сенсорные проблемы, социальные и коммуникативные проблемы, а также предпочтение повторения и рутины.

К сожалению, в результате многие семьи избегают пробовать что-то новое со своими аутичными членами семьи.Но тот факт, что люди с аутизмом могут не просить компании или самостоятельно исследовать новые возможности, не является причиной для отказа. Напротив, это возможность найти лучший способ общаться с ними и учиться у них.

Verywell / Эллен Линднер

Как выбрать правильное занятие

Есть много способов для людей с аутизмом и членов их семей заниматься хобби и делами вместе. В некоторых случаях необходимы приспособления, но во многих случаях аутизм либо не проблема, либо на самом деле является преимуществом.

Однако ключ к успеху — это выбрать занятие и место, которые удобны и интересны вашему аутичному ребенку.

Чтобы выбрать подходящее занятие, начните с наблюдения за игрой вашего ребенка и, если он говорит устно, задавайте вопросы. Что нравится члену вашей семьи, страдающему аутизмом? Как он или она хочет разделять с вами интересы?

Затем попробуйте присоединиться к занятиям вашего ребенка. Однако вместо того, чтобы бросаться со своими собственными идеями и указаниями, попробуйте последовать примеру ребенка.

Многих из нас учили, что есть «правильный» и «неправильный» способ играть в игру или строить структуру, и мы хотим, чтобы наш ребенок «делал это правильно». Но когда вы работаете с аутичным ребенком, первым и наиболее важным шагом является взаимодействие и общение, а не инструкции.

Подумайте, как расширить интерес вашего ребенка. Как вы можете сыграть интерактивную роль в ее любимых занятиях? Как вы можете расширить ее интересы и помочь ей исследовать мир?

Если ей нравится смотреть «Улицу Сезам», может, ей понравится и кукольный спектакль? Если ему нравится коллекционировать бейсбольные карточки, понравится ли ему смотреть игру по телевизору или в реальном мире?

Делайте это шаг за шагом.Ваш сын-аутист любит бейсбольные карточки, и им очень интересно поделиться. Но это не обязательно означает, что ему понравится целый день, проведенный на матче высшей лиги. Начните медленно, возможно, посмотрев один тайм на школьной игре.

Если возникают проблемы (жара, жуки, скука, поведение, которое беспокоит других фанатов), подумайте, как их обойти, чтобы помочь своему ребенку справиться.

Развлекайся. Помните, что весь смысл совместных занятий состоит в том, чтобы развлечься и наладить связи.Если этот опыт вызывает стресс для одного из вас или вас обоих, пора немного отступить и найти способ развлечься.

Хобби и развлечения

Это одни из самых популярных занятий аутичных детей и их семей. Конечно, у вас и вашего ребенка могут быть совершенно разные интересы, но эти идеи должны дать толчок вашим творческим сокам.

Читая этот список, вы можете подумать, что «мой ребенок не может понять или участвовать в каких-либо из этих действий; он даже не может говорить.«Хотя в некоторых случаях это может быть правдой, способность говорить, сидеть на месте или иным образом« вести себя нормально »не требуется для большинства этих действий.

Видеоигры

Как известно большинству из нас, видеоигры предназначены не только для детей, они бывают разных уровней сложности и сложности. Вашему аутичному ребенку может понравиться играть в Minecraft или Lego Harry Potter в одиночку, но это не значит, что вы не можете присоединиться и принять участие в веселье.

Вместо того, чтобы предполагать, что вы никому не нужны (или что игры для вас слишком сложны), потратьте некоторое время на то, чтобы изучить основы, задать вопросы и принять участие.Если ваш ребенок только начинает учиться или ему трудно играть в сложные игры, нет ничего плохого в том, чтобы играть в очень простые игры.

На самом деле, вы можете даже захотеть вырваться из «классических» игр 1980-х «стреляй в плохих парней», поскольку они просты, легки и включают всего две кнопки.

Лего

Кто знал, что горстка пластиковых строительных кирпичей может превратиться в полномасштабную международную художественную и научную среду? Если ваш ребенок с аутизмом является поклонником Lego (а многие из них), у вас есть безграничные возможности.

Стройте из чертежей и диаграмм. Создавайте свои собственные города. Посмотрите фильм Лего. Сходите на съезды Lego. Примите участие в Lego Mindstorms, а затем вступите в клубы и соревнуйтесь. Сходите на художественные выставки Lego. Возможности потрясающие.

Поезда

Если вы американец, вам может показаться странным запоминать номера поездов, расписание и спецификации. В Великобритании, однако, наблюдение за поездами — это освященное веками занятие. Присоединяйтесь к вашему ребенку в изучении поездов.

Исследуйте музеи поездов, где настоящие поезда (что неудивительно) выглядят точно так же, как в телешоу Thomas the Tank Engine.Смотрите видео о поездах. Читайте книги о поездах. Стройте модели поездов. Посетите макеты моделей. Присоединяйтесь к модельному клубу вместе.

Аниме

Удивительно большое количество людей в спектре аутизма любят аниме — сложную и всеми любимую форму японской анимации. Аниме огромно, и оно повсюду. Присоединяйтесь к вашему ребенку в просмотре, чтении и рисовании аниме.

Создайте собственное аниме на компьютере. Пойдите (в костюме) на аниме-аферистку. В большинстве школ и сообществ есть даже аниме-клубы, в которые можно вступить.

Научная фантастика и фэнтези

Научная фантастика и фэнтези часто вызывают большой интерес у людей с аутизмом. В зависимости от уровня своего интереса и способностей люди с аутизмом могут изучать каждую деталь конкретной «вселенной», писать свои собственные истории, смотреть и пересматривать фильмы, читать комиксы, посещать злоумышленники или даже создавать свои собственные костюмы.

Для любителей на всех уровнях существует целый мир возможностей. Найдите своего внутреннего крестоносца в плаще и примите участие.

Плавание

Будь то в океане, в озере, в бассейне или под струей воды, водные развлечения доставляют удовольствие почти каждому. И хотя некоторые люди учатся гребкам, присоединяются к командам по плаванию или становятся пловцами на коленях, многие просто идут вместе и хорошо проводят время.

Пешие прогулки и прогулки

Люди с аутизмом редко бывают хорошими в командных видах спорта, но многие из них обладают большой физической энергией и выносливостью. Если ваш ребенок с аутизмом попадает в эту категорию, подумайте о том, чтобы заняться пешим туризмом и прогулками.

В некоторых районах пеший туризм означает восхождение на близлежащую гору; в других местах — прогулка по улице. В любом случае, это отличная возможность заняться спортом и провести время вместе.

Вы также можете взять с собой бинокль, чтобы понаблюдать за птицами, определить поезд или полюбоваться звездами — и подумать о том, чтобы создать еще один общий интерес.

Изготовление

Многие люди с аутизмом очень хорошо разбираются в разборке и сборке различных устройств, от будильников до небольших двигателей.Этот навык высоко ценится в сообществе «создателей».

Это растущее сообщество вовлекает членов сообщества в придумывание, создание и совместное использование прототипов устройств, которые делают все, от подъема и перемещения до преподавания и обучения. Ваш ребенок может быть только начинающим мастером, но его или ее навыки могут быть хорошим началом.

Решение головоломок

Многие люди с аутизмом, даже невербальные, обладают огромным умением решать головоломки и подобные головоломки.Это популярное хобби, которым вы можете поделиться дома в одиночестве, с группой друзей или даже в клубе.

Уход за животными

Не все в спектре аутизма любят животных, но те, у кого есть интерес, действительно очень заинтересованы. Подумайте о том, чтобы разделить этот интерес с помощью занятий, которые могут варьироваться от верховой езды до ухода за домашними животными, волонтерства в центрах природы, выращивания котят или щенков, присоединения к 4-H или работы на местной ферме.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *