Слезы обиженного человека: «Бойся слез обиженного тобой человека, ведь он будет просить меня о помощи, и я помогу» ▷ Socratify.Net

Содержание

«Бойся слез обиженного тобой человека, ведь он будет просить меня о помощи, и я помогу» ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Дай Бог каждому, повстречать на своём жизненном пути, того человека, задумавшись о котором, вы с уверенностью сможете сказать — у меня, есть всё.

Неизвестный автор (1000+)

Весь секрет существования заключается в избавлении от страхов. Не бойся того, что с тобой будет, твоё будущее от этого не изменится, зато настоящее станет спокойным.

Будда (100+)

Каждый отвратительный поступок — это крик о помощи.

Зиг Зиглар (100+)

Когда Бог видит глупого человека, он лечит его тем, что создает ему проблемы. Иначе человека не вылечить.

Неизвестный автор (1000+)

Бойся гнева терпеливого человека!

Джон Драйден (10+)

Проснулась и думаю…»Господи, дай мне…» И остановилась… О чём просить Его?… Семья у меня есть… Друзья есть… Я слышу и вижу… Я ем и пью… Меня любят и я люблю… А что мне надо?… Вот что… «Боже, спасибо за всё»

Неизвестный автор (1000+)

Проснулась и думаю…»Господи, дай мне…» И остановилась… О чём просить Его?… Семья у меня есть… Друзья есть… Я слышу и вижу… Я ем и пью… Меня любят и я люблю… А что мне надо?… Вот что… «Боже, спасибо за всё»

Неизвестный автор (1000+)

— У меня никогда не было такой женщины, как ты! — сказал он.

— Это тебя Бог наказал! — подумала она.

Неизвестный автор (1000+)

При помощи совпадений Бог сохраняет анонимность.

Альберт Эйнштейн (100+)

Увижу — поверю, сказал человек. Поверишь — увидишь, сказал Бог.

Неизвестный автор (1000+)

откуда взялось это высказывание, где это написано?

Бойся слез обиженного тобой человека, ведь он будет просить меня о помощи, и я помогу: происхождение и смысл тезиса.

Фраза «Бойся слез обиженного тобой человека, ведь он будет просить меня о помощи, и я помогу» — получила огромнейший отклик в социальных сетях и миллионы репостов. Мы решили развенчать миф о происхождении тезиса, и нашли его истоки, которые представили в этой статье.

«Бойся слез обиженного тобой человека, ведь он будет просить меня о помощи, и я помогу» — кто первым сказал?

Как часто читаете, цитируете или публикуете философские фразеологизмы? Насколько вы уверены в их подлинности? Задумывались ли вы, что в мудрых тезисах есть спорные темы разжигающие вражду? Сегодня разберем один из фразеологизмов, который некорректно излагается многими пользователями сети.

Вконтакте, Однокласники, МойМир, Фейсбук и Инстаграмм пестрят анимациями и стилистическими христианскими графическими рисунками с «сильным» фразеологизмом «Бойся слез обиженного тобой человека, ведь он будет просить меня о помощи, и я помогу». Столкнувшись впервые, истинно верующий православный или католик, воскликнет — «Как же? А где же покаяние и умение прощать сердцем? Как же истинное прощение и учение протягивать руку помощи не только друзьям и нуждающимся, но и врагам своим?».

Мы тоже решили разобраться в этом вопросе и поискали ответ у священнослужителей разных конфессий христианства.

Один из графических рисунков с громким фразеологизмом

У Священника Леонида Лутковского приведена цитата с Евангелие от Матфея 5:44-45

Матвей нес в массы посыл о том, что нужно любить не только друзей и родных, но и врагов своих. Если вас проклинают — благословите их искренне и по-доброму. Если вас преследуют и угнетают — помолитесь за их успокоение и прозрение. Из всего вышесказанного явно становится понятно, что Создатель и вера христианская призывает к всепрощению, а не к призыву мести.

Также он добавил позже «…и тогда станете сыновьями Отца вашего Небесного. Который повелевает солнцу всходить над злыми и добрыми, и ниспосылает дождь на праведных и неправедных…»

Дополнительно мы нашли ответ преподобного православного настоятеля протоиерея Александра Билокура, который дал ответ на многочисленные запросы о христианском происхождении данного тезиса. Как указал Александр Билокура — в Библии ничего подобного нет, и напомнил, что Сын Божий Иисус призывал своих последователей к лояльности и всепрощению. В Лк. 6, 31 Нового Завета есть рекомендация о том, что необходимо к людям относиться ровно так, как хотите, чтобы относились к вам. Ведь вы не знаете, скольких людей вы ранили по неосторожности, и где ваш справедливый отказ нанес непоправимый ущерб.

При этом Александр резонно добавил, что в раннем христианстве (до прихода на Землю Сына Божьего) действительно были подобные настроения, но исключительно как призыв к действию отплачивать врагам той же монетой, при этом основания того, что мстить будет Создатель, ни в одной христианской Библии нет.

Итак, мы выяснили — христианский Бог ни имеет никакого отношения рассматриваемому в этой статье философскому фразеологизму и все те, кто активно поддерживают подобные посты — не более чем разжигатели ненависти и отступления от истинной христианской веры.

И мы начали искать ответ в других вероучениях, и нашли в мусульманских разъяснениях Шейх аль-Албани одну из трактовок искомого тезиса. Скорее всего, этот яркий фразеологизм был перефразирован из мусульманского хадиса записанного аль-Хакимом 1/83. В нем указывается, что истинный верующий должен помнить, что молитва и даже призыв угнетенного в момент отчаянья достигает Аллаха быстрее всего и сравнивается с яркой искрой, улетающей в небо.

Итак, мы выяснили, что громкая фраза облетевшая интернет — философская с религиозным оттенком, но не имеет под собой исторических фактов. При этом данный тезис имеет весьма интересный философский подтекст, который мы и рассмотрим, ссылаясь на разъяснения Абдуррахман-ибн-Сахрад-Давси-аль-Ямани.

«Бойся слез обиженного тобой человека, ведь он будет просить меня о помощи, и я помогу» — что значит тезис?

Хотите знать, к какому Создателю следует направлять призыв о помощи? Кто может обращаться к Богу с такой просьбой, чтобы не накликать на себя гнев Создателя? За ответом мы можем вновь обратиться к первоисточнику, а именно к мусульманству.

Великий Абдуррахман-ибн-Сахрад-Давси-аль-Ямани передавал мудрость своим последователям в хадисах, а в частности Абу Дауд 1536, ат-Тирмизи 2/256. Он говорил о том, то молитва угнетенного имеет самую сильную энергетику и стремительно достигает Аллаха. Родители в отчаянье, путешествующий оказавшийся бедственном положении, вдова хоронящая мужа — их молитвы словно молнии летят в небо, чтобы быть услышанными и добиться справедливости!

Как видите, нельзя молить о помощи в случаях финансовых трудностей, при любовных переплетах и прочих вопросах не несущих жизненно важных аспектов. Другое дело, если родители будут просить отмщения за потерянного ребенка, путник будет изнывать от голода в далекой стране, а вместо помощи получит издевку, также к этому сегменту относятся вдовы, не способные самостоятельно поднять детей, и сироты, беспомощные в своем детском возрасте.

Наставления пророка Мухаммада

Думаете, это касается исключительно мусульман? Вовсе нет! В исторически достоверном источнике Ахмад 3/153, Абу Я’ля 3/721 описывается, что Аллах способен услышать всех и каждого, а в момент отчаянья и притеснения исполнит справедливое возмездие даже для неверных, ведь Аллах справедлив и всесилен.

Итак, в сердцах и будучи в отчаянье можно взмолиться к Всевышнему о помощи, он услышит и ответит обидчику. Поэтому очень важно с одной стороны думать о пророненных словах и даже мыслях, ведь впоследствии вы можете осознать, что простили человека, совершившего ужасный поступок, но не можете простить себя, за проклятия, посылаемые вслед обидчику. Ведь за каждое дело, слово и мысль мы впоследствии отвечаем.

Также важно каждый день, каждую минуту помнить о том, что мы можем умышленно, или даже не специально нанести людям непоправимый урон, который навсегда изменит как нашу, так и чужие жизни. Поступайте по совести, чтобы в будущем не сожалеть о недостойных поступках и малодушии.

Видео: Бойся слез обиженного тобой человека

Чье дуа принимается в первую очередь?

Любой правоверный, который поднимает руки и просит своего Создателя о чём-либо, рассчитывает на скорейшую реализацию этих пожеланий. Однако не все мусульмане могут рассчитывать на скорейший ответ.

Для того чтобы дуа принимались, нами должны выполняться правила, указанные Всевышним в Коране и переданные в хадисе (от Абу-Хурайры): «Поистине, Аллах – Благой, и Он не приемлет ничего, кроме блага. Аллах приказал людям то же, что и посланникам, и сказал:

“Вкушайте то, что дозволено, и совершайте праведные деяния”» (23:51)

 

Почему не принимаются дуа

Остаются без ответа мольбы людей, которые узнали Господа, но не пришли к вере, узнали Пророка (с.г.в), но не последовали за ним, узнали Коран, однако не следовали его законам, пользовались милостями Аллаха, но не умели благодарить Его, узнали Рай, но не стремились к нему, узнали о существовании Ада и не испугались, познали смерть, но не готовятся к ней, хоронят мёртвых, но не извлекают из этого урок, забыли о своих недостатках, при этом увлечены выявлением недостатков у других.

Кроме того, с большой долей вероятности не достигнут желаемого:

— Мусульмане, торопящие Всевышнего с ответом. Не получив быстрого отклика на свои молитвы, человек перестаёт совершать дуа и просить Творца. Так своей нетерпеливостью он вводит себя в большой грех – отчаяние в своём ожидании милости от Аллаха.

– Люди, питающиеся недозволенным. В хадисе, которые приводят Муслим и Тирмизи, ставится риторический вопрос: «Как Господь может ответить на призыв того, чья пища, питьё и одежда – харам?».

– Не порицающие плохое и не побуждающие к благому. Пророк Мухаммад (с.г.в.) сказал: «Если вы не будете побуждать к хорошему и удерживать от плохого, вы подвергнетесь наказанию, и Всевышний не ответит на ваши дуа» (Ахмад, Тирмизи и Албани).

 

Люди с максимальными шансами на скорейшую помощь от Аллаха

Важно знать, что дуа принимается лишь при условии истинной веры во Всевышнего и в то, что Он не оставит своего раба без ответа и помощи.

Согласно хадисам, мольбы троих будут приняты Милостивым и Милосердным безотлагательно:

1. Дуа угнетённого и обиженного человека. Хадис от Ахмада гласит: «Бойся слёз обиженного тобой человека, ведь он будет просить Меня о помощи, и Я помогу».

2. Дуа путника, на что указывает другое изречение Пророка Мухаммада (с.г.в.): «На три зова будет отвечено: дуа обиженного, дуа путника и дуа родителя для своего ребёнка» (Ибн Маджа).

3. Дуа родителей за (или против) своих детей. Заключительный Божий посланник (с.г.в.) сказал: «Молитва отца за своего сына будет принята Аллахом так же благосклонно, как мольба пророка о своём народе» (хадис опирается на передатчика Ибн-Аббаса).

Принимается также дуа праведного ребёнка за своих родителей. В одной из известных цитат Пророка (с.г.в.) говорится: «Когда человек умирает, три его деяния не перестают приносить ему пользу: непрерывная милостыня, благие знания, которыми он делится, и праведный ребенок, который молится за него» (Бухари, Абу Дауд, Насаи, Муслим, Тирмизи).

 

Мы привели основные условия, при которых дуа с большей степенью уверенности будет воплощено в жизнь Всевышним. Однако стоит помнить, что только одному Господу известно, получим ли мы ответ на наше дуа. В любом случае, мусульманам не стоит отчаиваться, ведь дуа – это один из видов поклонения, а значит в любом случае Аллах вознаградит нас за нашу искреннюю мольбу, если не в этом мире, так в предстоящей вечности.

Пусть же Он примет наши пожелания и вселит в наши сердца те слова, которые хочет от нас услышать!

Бойся слез обиженного тобой человека ведь он будет просить

  • Никогда не бойся заниматься тем, что тебе нравиться. Не бойся чужиx… Великая женщина

    Никогда не бойся заниматься тем, что тебе нравиться. Не бойся чужиx мнений. Главное- будь собой и развивай свою личность.

  • Один мудрец сказал: «Самое лучшее лекарство для человека — любовь и… Великая женщина

    Один мудрец сказал: «Самое лучшее лекарство для человека — любовь и забота»… Кто-то переспросил: «А если не поможет?» Мудрец ответил: «Увеличьте дозу!»

  • Великая женщина

    Не бойся своих желаний! Не бойся говорить о том, что чувствуешь! Молчание ломает судьбы…

  • Великая женщина
  • — Не бойся, я тебя держу. Великая женщина

    Не бойся, я тебя держу. — А толку, ты ведь тоже падаешь. © «Сид и Нэнси»

  • Не бойся, что не получится.Бойся, что не попробуешь. Великая женщина

    Не бойся, что не получится. Бойся, что не попробуешь.

  • — Ну, и что он тебе сказал? Великая женщина

    Ну, и что он тебе сказал? — Что любит меня. — Прямо так сразу и сказал? — Нет, как только я вышла замуж за другого. Ринат Валиуллин.

  • Не бойся, что не получится, бойся, что не попробуешь. Великая женщина

    Не бойся, что не получится, бойся, что не попробуешь.

  • Хочу найти такого человека, который на мой вопрос: «Почему?&qu… Великая женщина

    Хочу найти такого человека, который на мой вопрос: «Почему?» будет отвечать: «Потому что я так сказал». Который не будет ставить перед выбором: «Либо он либо я» а возьмёт за руку и уведёт. И когда-нибудь скажет: «Выбирай, или замуж, или краду»..

  • Прости меня,что я жила тобой, Великая женщина

    Прости меня,что я жила тобой, Что без тебя не знала в жизни смысла. Прости за эту глупую любовь… Прости еще за сотни тысяч мыслей, За долгое молчанье в тишине… За слабость,не удержанные слезы. За то,что видела тебя во сне, Что может черезчур была серьезной. Прости,что слишком влюбчивой была, Прости меня,что я тобой болела.. Что вовремя лекарство не нашла. Что скрыть свою любовь я не сумела, Прости,что я не уставала ждать, Что день и ночь шептала твое имя.. Прости меня,что было мне плевать, На то,что я тобою не любима. За отпуск, телефонные звонки, За все мои мечты,за веру в чудо.. И за прикосновение руки… Прости… Не бойся больше так не буду. Прости,что сразу не смогла уйти. Прости за то,что сердце не забудет, За все,что было я прошу Прости, А я прощу за то..чего не будет… Екатерина Струкова Голубцова

  • Не отпускайте человека который сказал в глаза, что любит. Он будет… Великая женщина

    Не отпускайте человека который сказал в глаза, что любит. Он будет любить всегда несмотря на измену и боль. И другого такого никогда не будет…

  • Цени свою подругу. ведь кто, как не она, будет матерится с тобой на… Великая женщина

    Цени свою подругу. ведь кто, как не она, будет матерится с тобой на твоего парня, ржать в автобусах. Кто как не она будет разговаривать с тобой пока не дойдет домой или опозорит на всю улицу, ведь она такая любимая идиотка у тебя.

  • Не бойся идти не туда – бойся никуда не идти. Великая женщина

    Не бойся идти не туда – бойся никуда не идти.

  • Не бойся своих желаний! Не бойся говорить о том, что чувствуешь… Великая женщина

    Не бойся своих желаний! Не бойся говорить о том, что чувствуешь! Молчание ломает судьбы…

  • Не бойся, что не получится.Бойся, что не попробуешь. Рецепты здоровья

    Не бойся, что не получится. Бойся, что не попробуешь.

  • Великая женщина
  • Я просила Бога забрать мою гордыню, и Бог ответил мне: «НЕТ» Великая женщина

    Я просила Бога забрать мою гордыню, и Бог ответил мне: «НЕТ» Он сказал, что гордыню не забирают – от нее отрекаются. Я просила Бога даровать мне терпение, и Бог сказал: «НЕТ» Он сказал, что терпение появляется в результате испытаний – его не дают, а заслуживают. Я просила Бога подарить мне счастье, и Бог сказал: «НЕТ» Он сказал, что дает благословение, а буду ли я счастлива, или нет – зависит от меня. Я просила Бога научить меня любить всех людей так, как Он любит меня. «Наконец, — сказал Господь, — ты поняла, что нужно просить.» — Мать Тереза

  • Я просила Бога забрать мою гордыню, и Бог ответил мне: «НЕТ» Он сказал, что гордыню не забирают – от нее отрекаются. Я просила Бога даровать мне терпение, и Бог сказал: «НЕТ» Он сказал, что терпение появляется в результате испытаний – его не дают, а заслуживают. Я просила Бога подарить мне счастье, и Бог сказал: «НЕТ» Он сказал, что дает благословение, а буду ли я счастлива, или нет – зависит от меня. Я просила Бога научить меня любить всех людей так, как Он любит меня. «Наконец, — сказал Господь, — ты поняла, что нужно просить.» Мать Тереза.
  • Я просила Бога забрать мою гордыню, и Бог ответил мне: «НЕТ» Великая женщина

    Я просила Бога забрать мою гордыню, и Бог ответил мне: «НЕТ» Он сказал, что гордыню не забирают – от нее отрекаются. Я просила Бога даровать мне терпение, и Бог сказал: «НЕТ» Он сказал, что терпение появляется в результате испытаний – его не дают, а заслуживают. Я просила Бога подарить мне счастье, и Бог сказал: «НЕТ» Он сказал, что дает благословение, а буду ли я счастлива, или нет – зависит от меня. Я просила Бога научить меня любить всех людей так, как Он любит меня. «Наконец, — сказал Господь, — ты поняла, что нужно просить.» Мать Тереза.


«Мне уже поздно». Сколько раз я слышала эти слова в своем кабинете. Да и не только в нем. Слышала от женщин. И никогда от мужчин. «Мне уже поздно учиться, как же я сяду на студенческую скамью в свои 35?», «Мне уже поздно думать о любви, полтинник на носу», «я встречаюсь с мужчиной на 6 лет моложе себя, но мне не комфортно, что скажут люди, я же старше его», «я не могу носить короткие юбки, они мне уже не по возрасту».

Возраст. К нему у нас в обществе почему-то три отношения –«уже поздно» или «еще рано» или возраст тщательно скрывается. Чтобы никто не определял, что тебе рано, что поздно.

Почему-то у нас напрочь отсутствует понятие «вовремя». Все, что происходит с нами это «вовремя» потому, что происходит именно тогда, когда мы к этому готовы. К кому-то любовь приходит вместе с пятидесятилетним юбилеем, просто потому, что раньше ты была не готова к ней, было не до любви. Кому-то некогда было учиться в двадцать, поскольку выбор был сделан в пользу семьи и ребенка, но в тридцать пять как раз есть свободное время и силы. А кто-то влюбляется в человека моложе себя, ведь чувства паспорта не проверяют.

Кто-то не носил короткие платья в восемнадцать, потому что считал себя толстой и некрасивой, а сорок вдруг обнаружил стройные длинные ноги и хочет их показать.

Но тут же на женщину, вовремя получившую то, что хотела, наваливается этот жуткий шепот «поздно», «не по возрасту». Откуда он звучит? Давайте пройдемся по страничкам таблоидов. «50-ти летняя Дженет Джексон беременна. Она поправилась на 43 кг и прячет свои формы под мусульманской одеждой». Какой ужас, старая, толстая и беременная. А что делать женщине, забеременевшей в свои 40 или 45 или 48? Аборт? Просто потому, что общество считает ее слишком старой, чтобы родить ребенка и пугает всякими страшными болезнями?

Почему никто не радуется, не говорит «молодец, ты родишь здорового малыша»? Ведь медицина сейчас позволяет и контролировать, и регулировать протекание беременности. «34-летняя Анна Седокова беременна третьим ребенком. Имя отца скрывается. Напомним: Анна уже воспитывает двух дочерей от разных мужей». Тоже кошмар. Не очень старая, но незамужняя, рожает детей от разных мужчин. Еще имеет наглость быть счастливой. А не ходить с лицом Марии Магдалины.

Идем дальше. «47-ти летняя Дженнифер Лопес закрутила роман с младшим ее на 17 лет музыкантом. И появилась на церемонии Грэмми в откровенном секcуальном наряде». Старая, но, зараза, счастливая, ходит тут задницей вертит, еще и любовника молодого завела. А если Джей Ло в свои 47 выглядит так, что даст фору любой 20-ти летней? Красивая и богатая женщина. Что ж ей надеть саван и на линялую шевелюру и руки в старческих цыпках Доналда Трампа польстится?

И, наконец, моя любимая рубрика- звезды на пляже. «45-летняя Ума Турман показала свой целлюлит, но он не мешает ее новому роману». «Гвинет Пэлтроу выглядит отлично в свои 41 даже в бикини». «И еще одна «нестареющая» звезда Деми Мур в свои 54 тоже носит бикини». Простите, а в чем ходить на пляже, если не в бикини? Может быть в скафандре или парандже? У матери троих детей не может быть ни растяжек, ни целлюлита? А Деми Мур пора уже по кладбищу ходить, выбирая себе место и памятник? Или наши пляжи заполнены идеальными телами Мистер Олимпия и Мисс Фитнесс Бикини? И почему вот этот чудный самец возраста 45+с оплывшим брюхом, пришедший на пляж в трикотажных белых семейных трусах в красные сердечки, такая себе отрыжка Дня Святого Валентина, вообще не парится, что ему рано, поздно или вообще неприлично? Или вот этот седовласый старец, выставивший свой вислый зад в стрингах?

Вот так парой цифр и несколькими словами можно убить у женщины всякое желание жить полнокровной жизнью. Не стыдиться, не извиняться, не оглядываться.

Скажите мне, о знатоки возрастных норм и временных шкал, когда же женщине не поздно ходить беременной, в прозрачном платье? Не поздно любить, учится, делать карьеру? А целлюлит, когда его можно иметь? Разве возраст определяет наличие сил и возможностей? И почему тогда такое разное отношения к возрасту мужчины? Почему мужчине, который женится и становится отцом в 48 все говорят «Молодец, ты ого-го»? Хотя средняя продолжительность жизни мужчин ниже, чем женщин.

Жизнь и так коротка. Несмотря на то, что в средние века мало кто доживал до 30-ти лет, а сейчас люди живут до 70, 80 и 100 лет. Успеть в них нужно гораздо больше. А женщине – так еще больше, чем просто «больше». От современной женщины общество ожидает быть образованной, ухоженной, успешной в карьере, иметь еще хобби, желательно два. Заниматься спортом. Содержать идеальный дом, растить пару-тройку идеальных детей, не забывать про мужа. Готовить самые вкусные и самые здоровые блюда. Целлюлита нет. Усталости нет. Зубы белы, кожа сияет, волосы блестят. Гардероб удачно сочетается. Я ничего не забыла? А, и все это должно происходить по возрасту. Но по какому именно? Никто не скажет.

А посему. Милые женщины, покажите фак всем, кто шепчет вам «поздно».

Рожайте, любите, носите короткие платья, учите китайский язык, выходите замуж за мужчину на 10 лет моложе себя или не выходите вовсе. Прыгайте с парашютом, плетите макраме или становитесь послом доброй воли ООН. Только вы знаете, как велики ваши силы и желания. Именно эти «хочу» и «могу» есть единственными критериями, на которые следует опираться!

Publisher: Gaya — августа 09, 2019

Очень простой и интересный тест, который расскажет тебе о твоей жизни больше, чем мама или психотерапевт.

Вот вопросы

  • Если вы будете отвечать на них сразу и не раздумывая, вам удастся наладить контакт со своим подсознанием.
  • Представьте, что вы идете с кем-то по лесу. Кто это мог бы быть?
  • Вы идете по лесу и видите недалеко от себя животное. Что это за зверь?
  • Что происходит после того, как вы встретились с ним глазами?
  • Вы продолжаете идти по лесу. Выходите на поляну, на которой стоит дом вашей мечты. Как бы вы описали его размер? Окружен ли дом вашей мечты забором?
  • Вы входите в дом. Идете в столовую посмотреть на обеденный стол. Опишите, что вы видите на нем и вокруг него.
  • Вы покидаете дом через заднюю дверь. И видите лежащую прямо на траве чашку. Из какого материала она сделана? Что бы вы сделали, увидев ее?
  • Вы подходите к концу двора, посреди которого стоит дом. Там водоем. Что это за водоем? Как вы собираетесь пересечь воду, чтобы двигаться дальше?

Ответы на все вопросы, которые вы дали, демонстрируют ваши ценности и идеалы

Вот как их анализировать:

  • Человек, рядом с которым вы идете, — это самый важный человек в вашей жизни.
  • Размер воображаемого животного — это на самом деле размер ваших проблем внутри вашего подсознания. Чем больше животное, тем тяжелее вам жить.
  • То, как вы реагируете на неожиданную встречу в лесу — наиболее характерный для вас способ решения проблем (агрессивный, пассивный или убегающий).
  • Размер дома, который вы увидели, — это размер ваших амбиций. Если он слишком большой, возможно, у вас завышенные ожидания от жизни.
  • Если забора нет, вы — открытый и внутренне свободный человек. Если он есть, значит, вы цените личное пространство и того же ждете от других. Т.е. никогда не войдете в личное пространство других без разрешения.
  • Если в этой комнате вы не увидите еды, цветов или людей, значит, вы, скорее всего, глубоко несчастны.
  • Прочность и долговечность материала, из которого сделана чашка, — это то, насколько прочными и крепкими вы воспринимаете свои отношения в семье. Одноразовый пластиковый или бумажный стакан? Стекло? Скорее всего, вам тревожно за будущее своей семьи. Если чашка была в вашем сознании металлической или фарфоровой, значит, вам не о чем беспокоиться.
  • Ваш поступок характеризует отношение к человеку из вопроса номер 1.
  • Размер водоема — это размер вашего сексуального аппетита. Чем более «мокрый» способ передвижения вы выберете, тем большее значение в вашей жизни имеет секс.

Вы можете проходить этот тест снова и снова с разницей в несколько дней. Дело в том, что он отражает не какие-то базовые характеристики вашей личности, а ваше психо-эмоциональное состояние в данный момент.

Publisher: Gaya — августа 09, 2019

Если вы ответили на вопрос «Что для меня значат деньги», и у вас помимо ответов «грязь», «мусор» есть ответы «энергия», «сила», и слово «энергия», у вас ключевое (хотя, это вовсе не обязательно), тема денег у вас в целом проработана, и вы принимаете тот факт, что деньги — это одна из энергий. В виде бонуса, сообщим, что основных энергий у человека семь (как и чакр):


Разный энергетический уровень дает людям разные возможности. Люди с высоким энергетическим уровнем по всем видам энергии занимают ключевые позиции в жизни. Другие влачат жалкое существование, болеют, к ним можно применить высказывание: если бы желания были лошадьми, то бедные скакали бы верхом. Здесь слово «бедные» скорее означает позицию по жизни, от слова «беда».

Однако, все не так печально, поскольку,

Каждого вида энергии у человека в разном объеме. Однако, энергия более низкого вида, накапливаясь, способна переходить в энергию более высокого вида.

Что это значит?

Если начать накапливать энергию физического уровня, начиная с ходьбы по утрам или вечерам, то накапливаясь, эта энергия перейдет на в энергию более высокого уровня. И так в каждом виде энергии.

Предваряю вопрос: «Что, если начать ходить, денег увеличится?» Даю ответ: «Не верите — не ходите». Однако, кто начинал с ходьбы, или бега, или тренажерного зала — не важно — со временем, замечал, как увеличивается энергия знания, со временем, данная энергия пополняет энергию веры. Данная энергия — энергия веры — находится на высшем, седьмом уровне. Энергия веры предоставляет человеку большие возможности. За счет энергии веры он может пополнить запасы любого другого вида энергии.

Вернемся к энергии материального положения, в частности, к одной из ее граней — к энергии денег. В жизни, как обычно, все справедливо, хоть на первый взгляд иногда кажется, что это не так.

У каждого человека столько денег, сколько он может впустить в свою жизнь на данном, конкретном этапе свой жизни, на уровне энергии знаний и веры, на котором находится в данный момент.

Человек располагает именно теми суммами и распоряжается именно тем объемом денег, в отношении которых способен распоряжаться, распределять, сохранять, соответствовать и знать, на что нужен каждый рубль.

Например, может четко ответить, сколько ему нужно денег в месяц и на что. Ответ: «много денег» — это непонимание «сколько» и не готовность к тому, чтобы распоряжаться данной энергией.

Для того, чтобы понять, сколько денег вы готовы принять в свою жизнь в данный момент вашего развития, проведите простую и увлекательную диагностику. Можно нарисовать рисунок, а можно воспользоваться таким чудесным природным даром человека, как воображение.

Итак, закройте глаза, и представьте, что вы идете по дороге. Какая это дорога? Опишите ее. Есть ли на ней препятствия? На дорогое вы нашли мешок с деньгами. Опишите этот мешок. Сколько в нем денег?

Мешок тяжелый, солнце близится к закату, и идти вам еще долго. Что вы сделаете с деньгами? Внезапно, дорогу вам преграждают разбойники. Они охотятся за вашими деньгами. Как вы поступите? Наконец, ваша дорога закончена. Вы вместе с деньгами вышли к цели. Куда вы вышли? К дому? В большой город? В деревню?

Осознайте свои образы. Дорога указывает, насколько легко приходят деньги в вашу жизнь. Если дорога широкая, прямая, ваш путь к богатству легкий. Если пыльная, неровная, с колдобинами и рытвинами, значит есть препятствия приходу денег, вам что-то мешает иметь столько денег, сколько вы хотите. Могут быть психологические препятствия к приходу денег — установки, мифы, шаблоны, отрицание денег и приписывание им разных негативных качеств. Тонкая и извилистая лесная тропинка может свидетельствовать о том, что вы стесняетесь денег. Любое препятствие на дороге может означать психологическую проблему или запрет на деньги.

Размеры мешка с деньгами, количество денег в нем показатель того, сколько денег вы готовы принять в свою жизнь. Мешок большой, но набитый монетами — вы склонны ко множеству мелких заработков, берете количеством, а не качеством. Мелкий мешочек золотых старинных дукатов — вы высоко цените себя, не размениваетесь по мелочам. Огромный мешок, наполненный бумажными купюрами большого достоинства — с масштабом у вас все в порядке, осталось продумать способ заработка. Маленький мешочек с купюрами большого достоинства — для вас главное не прогадать, выбрав одно, но выгодное дело.

Ваши отношения с разбойниками — отношения с вашими деловыми партнерами. И показатель того, на что вы способны ради сохранения своих денег. Кто-то легко откажется от денег, лишь бы сохранить жизнь. Кто-то будет договариваться с разбойниками и отдаст им половину. Кто-то станет драться. Именно так вы поступаете в жизни.

То, к чему привела вас дорога, указывает, бизнес какого масштаба вы готовы создать. Большой город — большой бизнес. Село или деревня — бизнес небольшого масштаба, магазинчик или маленькая фирма. Если вышли к своему дому, вы скорее всего, не бизнесмен, а работник по найму. Если вы вышли к магазину, вы транжира. Вам желательно научиться сохранять деньги.

Эту работу можно продолжить, при желании, пойти глубже. Применяя методы арт-терапии, нарисуйте два рисунка: как есть и как хочется. Первый рисунок проиллюстрирует то, что при помощи воображения у вас получилось, это рисунок «Как есть». На втором рисунке можете нарисовать все этапы техники, в ракурсе «Как хочется». Например, какую дорогу вы представили? Какую дорогу вам хотелось бы представить? Вот и нарисуйте. Поставьте второй рисунок поверх первого в обозримом для вас месте. Смотрите на него периодически. Ваше бессознательное «считает» все, что нужно для реализации намеченного.

Publisher: Gaya — августа 09, 2019

,

В 1911 году двое исследователей, Амундсен и Скотт, решили посоревноваться друг с другом за право стать первым человеком, достигшим самой южной точки Земли. Это был век освоения Антарктики: Южный полюс представлял собой один из последних неизведанных регионов мира. Амундсен хотел установить там норвежский флаг, а Скотт – английский.

Путешествие туда и обратно из базовых лагерей требовало преодоления пешком расстояния, равного 2250 километрам – и это в чрезвычайно холодных и суровых погодных условиях. И Амундсен, и Скотт имели богатый опыт, хорошие запасы продовольствия и вспомогательную команду коллег-исследователей. Однако никто из них не знал, с какими неизбежными трудностями им доведётся столкнуться во время экспедиции.

Как оказалось, Амундсен и Скотт применяли совершенно разные подходы к решению одних и тех же проблем.

Скотт дал указание своей команде продвигаться в хорошую погоду как можно больше вперёд, а плохие условия пережидать, чтобы не тратить энергию. Амундсен, наоборот, поручил своим людям придерживаться строгого режима и каждый день, независимо от погоды, преодолевать расстояние, равное 32 километрам. Даже в самые тёплые и ясные периоды Амундсен не позволял членам своей команды проходить более 32 километров, дабы они смогли сберечь энергию до следующего дня.

Какая команда в итоге преуспела?

Та, которая выполняла ежедневные последовательные действия.

Почему?

Потому что нас определяет то, что мы делаем КАЖДЫЙ день!

Сегодняшний прогресс неразрывно связан со вчерашними усилиями, и неважно, насколько незначительными они были.

Всё сводится к силе самодисциплины.

Поразмыслите над самыми распространёнными проблемами, с которыми мы сталкиваемся в современной жизни – начиная от отвлечённости и отсутствия физических нагрузок и заканчивая нездоровым питанием и откладыванием дел на потом. В большинстве случаев подобные проблемы возникают не из-за физических ограничений, а по причине слабости ума – в частности, отсутствия самодисциплины.

Мы откладываем трудные дела до завтрашнего дня – потому что «погода» плохая – и, в конечном счёте, теряем край. Мы начинаем привыкать к мысли, что вещи должны быть намного проще, чем они есть. Подождать один или два дня – решение, которое имеет смысл. А потом мы просыпаемся однажды утром и понимаем, что стали эмоционально неспособными делать трудные вещи, которые являются необходимыми.

Вам нужно кое-что осознать. Ваш разум и тело нужно тренировать, чтобы они обрели силу. Вы должны бросать им вызовы, работать с ними последовательно, чтобы расти и развиваться с течением времени. Если вы не заставляете себя вовремя выполнять маленькие дела и всегда избегаете трудных вещей, то вам неизбежно придётся столкнуться с днями, которые окажутся тяжелее и суровее, чем вы думали.

Исследовательская команда Скотта именно так и поступала. Они пытались упростить вещи – слово «легче» стало их мантрой, подсознательной целью. Однако это был провальный вариант, учитывая условия, в которых они оказались.

Люди Скотта, в первую очередь, проиграли состязание в своих головах.

Они были убеждены в том, что ожидание облегчит достижение цели.

Не нужно следовать их примеру!

Множество великих вещей можно сделать за день, если, конечно, вы не будете постоянно откладывать их на завтра. Действуйте эффективно и сейте правильные семена в своей жизни прямо сейчас. Природа, по сути, не различает, какие семена она получает. Она выращивает именно то, что было посажено. То же самое касается и жизни. Осознанно и серьёзно относитесь к семенам, которые вы сеете сегодня, поскольку завтра они превратятся в урожай.

1. Начните отпускать ненужные идеалы. – Когда в вашей голове появляется какая-либо навязчивая мысль, спросите себя, что она делает: помогает вам развиваться или, наоборот, сдерживает вас? Верните контроль в свои руки. Живите осознанно и отпустите то, что не приносит вам никакой пользы. Отпустить – не значит сдаться. Откажитесь от любой навязчивой эмоциональной привязанности к конкретным людям, результатам и ситуациям. Каждый день просыпайтесь с намерением улучшить себя и собственную жизнь. Делайте всё возможное, не ожидая, что жизнь под влиянием этого будет развиваться определённым образом. Ставьте перед собой цели, мечтайте, стремитесь, осуществляйте целенаправленные действия и стройте прекрасные отношения, однако избавьтесь от ожиданий относительно того, каким должен быть каждый аспект вашей жизни. Просто примите реальность и реагируйте на происходящее эффективным образом. Сосредоточьтесь на том, что действительно имеет значение – что заставляет вас двигаться вперёд – и отпустите то, что вам ничего не даёт.

2. Начните вкладывать душу в вещи, которые вы делаете. – Существует большая разница между пустой усталостью и приятным изнурением. Жизнь коротка. Каждый день тратьте на то, что действительно является важным. И не ждите! Мы слишком часто ждём, думая, что нам нужно «найти» новое или другое страстное увлечение. Однако это не так. Если вы хотите, чтобы в вашей жизни появилось больше страсти прямо сейчас, действуйте соответственно прямо сейчас! Вложите душу в следующий свой шаг. Не в завтрашние возможности, а в возможность, которая есть у вас прямо сейчас. Не в завтрашние задачи, а в текущие. Не в завтрашнюю пробежку, а в сегодняшнюю. Не в завтрашние разговоры, а в сегодняшние. Я абсолютно уверен, что в вашей жизни уже есть много вещей, которые стоят вашего времени, энергии и сосредоточения. В вашей жизни есть люди и обстоятельства, которые нуждаются в вас, как и вы – в них. Внутри вас – огромный нераскрытый потенциал, который ждёт ваших действий. А вы не ждите! Завтра не существует! Вкладывайте свою душу в то, что у вас есть, прямо сейчас! Станьте этим, и позвольте этому стать вами. И тогда великие вещи будут происходить для вас, с вами и благодаря вам.

3. Начните выходить за пределы зоны своего комфорта. – В тот момент, когда вы пытаетесь добиться прогресса, проявляется ваше истинное «Я». Гораздо мудрее потратить десять минут на то, что находится за пределами вашей зоны комфорта, чем целый час на привычные для вас вещи. Вы должны выходить за пределы своих способностей хотя бы раз в день – вам необходимо испытывать трудности и дискомфорт в течение определённого времени. Но большинство из нас не хотят испытывать дискомфорт, поэтому мы постоянно бежим от него. Проблема заключается в том, что когда мы бежим от дискомфорта, мы ограничиваем себя участием только в той деятельности и использованием только тех возможностей, которые лежат в пределах нашей зоны комфорта. И поскольку наши зоны комфорта являются относительно небольшими, мы отказываемся от самого ценного опыта в своей жизни и застреваем в изнурительной погоне за собственными целями. Мы продолжаем делать то, что делали всегда, и, следовательно, получать те результаты, которые получали всегда. Наш истинный потенциал продолжает оставаться нераскрытым. Покидайте свою зону комфорта! Делайте то, что расширяет ваш ум. Проводите время с людьми, которые вдохновляют вас. Читайте книги. Развивайтесь. Становитесь лучше. Качество вашей жизни напрямую зависит от вас.

4. Начните делать больше глубоких вдохов, чтобы сознательно получить больше уроков в долгосрочной перспективе. – Очень легко переоценить важность одного решения, результата или события в разгар момента. Однако вы всегда должны помнить о том, что когда всё идёт не так, как вам того хотелось бы, нужно дышать глубоко. Ваши результаты в долгосрочной перспективе – хорошие или плохие – всегда являются побочными продуктами множества небольших решений, исходов и событий. Правда заключается в том, что все мы иногда терпим неудачи, которые не имеют абсолютно никакого отношения к тому, кто мы есть на самом деле. Учитесь на ошибках. Становитесь более мудрыми. Будьте настойчивыми и упорными. Характер и мудрость приобретаются постепенно. Они приходят вместе с потерями, уроками и победами. Они приходят после сомнений, догадок и столкновением с неизвестным. Семена успеха произрастают благодаря прошлым неудачам. Наилучшие истории возникают после преодоления крупнейших проблем. Похвала рождается из боли. Не сдавайтесь, продолжайте учиться и просто жить.

5. Начните отходить от бессмысленной драмы. – Не слушайте то плохое, что говорят о вас люди на вашем пути. Не тратьте слов на тех, кто заслуживает вашего молчания. Иногда самая правильная вещь, которую вы можете сделать – это промолчать. Серьёзно, вместо того чтобы гневаться, злиться или расстраиваться, потратьте лучше свою энергию на то, что действительно имеет значение. Не нужно участвовать в бесполезной драме. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на споры. Будьте благодарны за то, что у вас есть, и цените близких людей. Помните, что спокойствие – это сверхсила человека. Способность не действовать под влиянием эмоций и не принимать всё близко к сердцу позволяет разуму сохранять ясность, сердцу – покой, а вам – двигаться вперёд. Принимайте конструктивную критику всерьёз, однако не записывайте её на свой счёт. Прислушивайтесь к другим, однако всегда полагайтесь на свою интуицию и мудрость.

6. Начните оставаться верными своим убеждениям и ценностям. – Отказы не имеют значения в долгосрочной перспективе. Принимайте их и сосредотачивайтесь на том, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важно. А важно то, какими вы себя видите. Выработайте привычку оставаться на 100% верными своим ценностям и убеждениям, независимо от того, что думают другие. Никогда не стыдитесь делать то, что считаете правильным. Чтобы сформировать эту полезную привычку, составьте список из 5-10 вещей, которые имеют наибольшее значение, когда речь идёт о построении характера и вашей жизни. Например, Честность, Надёжность, Самоуважение, Самодисциплина, Сострадание и Доброта. Такой небольшой список даст вам возможность сознательно вести себя в соответствии с выбранными чертами вместо того, чтобы делать что-либо случайное с целью получения внешнего одобрения.

7. Начните искать лучи надежды. – Самое мощное оружие против стресса – наша способность выбирать одну мысль за другой. Тренируйте свой ум, чтобы видеть хорошее в правде. Как показывают результаты исследований, у врачей, которые пребывают в позитивном настроении перед постановкой диагноза, наблюдается повышение интеллектуальных способностей, по сравнению с теми, кто находится в обычном расположении духа. Это позволяет им почти на 20% быстрее ставить точный диагноз. Подобные исследования других профессий показали, что оптимистичные продавцы продают товаров на 50% больше, чем их коллеги-пессимисты, а студенты, пребывающие в хорошем настроении перед экзаменами, по статистике, превосходят по результатам своих сверстников, которые находятся в обычном расположении духа. Получается, что наш разум работает эффективнее тогда, когда мы излучаем позитив. Не зацикливайтесь на проблемах, сосредоточьтесь лучше на управлении собственным мышлением. Делайте всё возможное, чтобы сохранить его позитивным.

8. Начните чаще фокусироваться на внутреннем. – Делайте всё возможное, чтобы сосредоточиться на внутреннем, особенно тогда, когда вы нуждаетесь в моментах ясности. Помните, что время, потраченное на то, чтобы сфокусироваться на внутреннем и обрести ясность, идёт не только на пользу вам – ваши мощные мысли создают пульсации в жизни других людей. Когда вы вносите ясность в свою жизнь, вы делаете всё с полной отдачей – вы, как правило, начинаете лучше относиться к себе и окружающим, общаться более конструктивно, поступать правильно и, в конечном счёте, улучшать мир, в котором живёте. Именно поэтому ежедневные молитвы или медитации способны реально изменить вашу жизнь. Повышенный уровень осознанности – ясность ума – положительным образом влияет на вас. С вами начинают происходить удивительные вещи, о существовании которых вы даже не подозревали.

9. Начните принимать свою человечность и хвалить себя. – «Человек» – это единственный настоящий ярлык, с которым мы рождаемся, однако мы склонны легко забывать об этом. Мы навешиваем на себя ярлыки вроде «депрессивный», «разведённый», «больной», «отвергнутый» или «бедный», не осознавая, что мы – это гораздо больше, чем оболочка, в которую мы заключены в данный момент. Мы, подобно ветру, воде и небу, будем неоднократно менять формы в своей жизни, однако по-прежнему оставаться прекрасными людьми. Как только вы полностью примите свою человечность, вы сразу же заметите, как переросли то, без чего когда-то не представляли своей жизни… а потом влюбитесь в то, чем всегда хотели заниматься, однако не знали об этом. Примите это близко к сердцу. И не забывайте делать паузу раз в день, чтобы отдохнуть, и оценивать то, чего вы уже достигли. Вы многое пережили и значительно выросли. Похвалите себя за шаги, которые вы сделали, и двигайтесь дальше с благодатью.

10. Начните делать следующий маленький шаг (по одному, каждый день). – Иногда бывает очень трудно сделать следующий шаг. Десять лет назад мы с Эйнджел попали в колею после того, как одновременно потеряли двух близких людей в результате самоубийства и болезни. У нас не было сил двигаться вперёд. Однако мы заставляли себя делать один маленький шаг каждый день – одна тренировка, одна открытая беседа и так далее – и всё стало налаживаться, мы потихоньку обретали силы. Верьте или нет, но это именно то, что я сделал снова сегодня утром. После того как я потерял хорошую возможность для развития бизнеса, мне было трудно идти дальше. Я чувствовал себя разбитым, однако сделал один маленький шаг: просто включил свой компьютер, открыл текстовый редактор и напечатал одно предложение. Такое действие может показаться незначительным, однако оно подтолкнуло меня к следующему шагу, и следующему. Конечный результат – эта статья, которую вы практически дочитали до конца.

Ваша очередь…

Выберите один из упомянутых выше пунктов и начните фокусироваться на нём в течение нескольких минут каждый день. Суть в том, чтобы добиться устойчивых изменений в ваших убеждениях и поведении. Практикуйте каждый пункт постепенно – один за раз, каждый день, после чего позвольте им выстроиться в незыблемую пирамиду спустя несколько месяцев.

Будет ли это легко?

Вряд ли.

Невзгоды неизбежны. Но только преодолевая их, вы становитесь собой и обретаете силы, чтобы сделать следующий шаг. С какого пункта вы хотели бы начать прямо сегодня?

Publisher: Gaya — августа 09, 2019

… это прекращение ожиданий.

Пойми что тебе никто ничего не должен и это станет началом твоего расцвета.

Никто.

Ничего.

Не Должен.

Так просто…

Отпустить мираж о том какой же ты важный и значимый в глазах тех с кем ты сталкиваешься.

Тебя не должны любить, дарить подарки, и с тобой никто не должен дружить и поступать честно и бескорыстно.

Тебе никто не должен быть верен потому, что верен чему-то или кому-то ты.

Никто не обязан вступаться за тебя и подставлять плечо в трудную минуту.

Тебе никто не обязан сочувствовать и утешать.

Одалживать деньги.

Слушать твои рассказы и смеяться твоим шуткам.

Никто не обязан заполнять твою пустоту и неумение жить без постоянных ссылок на компанию кого-нибудь.

Никто не должен оставлять тебя на работе потому, что ты хороший работник.

Никто не должен заботиться о тебе и уж тем более никто не обязан устраивать тебе счастливую и безбедную жизнь.

Никто не должен отвечать тебе взаимностью.

Добром на добро.

Благодарностью.

Не должен поступать так как поступил ты по отношению к нему.

Ты понял?

Никто. Ничего. Тебе. Не Должен.

Никогда и нигде.

Делает ли это тебя чёрствым и закрытым?

Разочарованным?

Нет. Нет. НЕТ.

Вглядись в это…

«… и остави нам прегрешения наши яко же и мы оставляем должникам нашим..»

Помнишь ли?

Отпусти то чего нет в твоих руках.

Перестань притворяться…

И освобождение от постоянного комментирования людей и событий станет началом твоей трансформации…

А ты так хотел изменить свою жизнь…

Ты больше не ждёшь и не надеешься на что-то.

Всё что случается-случается хлынув огромным потоком благодарности сквозь тебя…

Волна понимания и тепла несёт тебя…

Теперь ты учишься ценить мелочи которые упускал раньше…

Доброе слово.

Предложение помочь.

Улыбка…

Оказывается всё дело было в тебе самом…

Видишь как много доброты в мире когда ты не глушишь всё вокруг динамитом своего «хочу» и «должен»?

Все люди-добрые. Позволь им просто быть, без твоих ожиданий и оценок и всё окажется на своих местах.

«Если любишь-отпусти»…

Вот оно…

Уважай выбор другого.

Не пытайся предвосхищать и контролировать. Не нравится-уйди, но лапать жизнь другого не смей.

Тебе никто ничего не должен.

И больше нет ожиданий. Нет больше постоянных попыток зажато радоваться на фоне проблем с другими.

Ты больше не существуешь вопреки.

Ты не воюешь и не дерёшься. Несправедливость исчезла и осталась благодарность тому, что есть так неизмеримо много и так невыразимо прекрасно…

Лёгкость.

И простота.

Ты так много сбросил.

Всё что давило тебя к земле постоянным просчётом неслучившегося и прошедшего.

Теперь ты свободен.

Свободен слушать и быть спокойным и тихим.

Свободен просто быть.

Тебе никто ничего не должен.

И тебе ничего ни от кого не нужно.

Живи.

Publisher: Gaya — августа 09, 2019

,

Иногда на человека находит некое состояние, в котором он начинает себя, что называется, «накручивать», без особых оснований заводиться всё больше и больше. Например, небольшой проступок другого человека может вызвать яростную реакцию, а также очень длинные и далеко идущие выводы о нем.

Потом приходится удивляться, как угораздило такие выводы сделать и всю цепочку рассуждений построить, насколько они неадекватны, хотя в момент «накручивания» казалось, что они являются истиной.

Чтобы не «наломать дров», бывает полезно выйти из этого негативного состояния, успокоиться, ослабить напряжение и порывы к нежелательным действиям, восстановить контроль над собой. Это может быть не только агрессивная реакция, но и неуместная навязчивая идея, требующая реализации, либо какие-то негативные мысли, которые непрерывно и бесполезно крутятся, истощая энергетически. Как изменить ситуацию?

Поможет такое упражнение:

Встаньте и представьте себе, что Ваше агрессивное, навязчивое или неуместное сейчас состояние находится тоже на том месте, где Вы стоите. Это состояние существует в виде фантома, повторяющего по форме Ваше тело, как обтягивающий комбинезон. Представьте себе это как можно реалистичнее, ощутите это плотное обволакивающее ощущение вокруг тела, а затем медленно сделайте шаг назад.

При этом отчетливо представляйте, что выходите из этого «комбинезона». Вы вышли и находитесь уже в другой позиции, а фантом остаётся на прежнем месте. Дальше задача состоит в том, чтобы поменять направление мышления, немедленно заняться чем-то другим, интересным или полезным для Вас, так как некоторое время, вероятно, еще будут периодически возникать импульсы к тому, чтобы поддаться нежелательным мыслям и эмоциям. Если переключиться на них, то Вы вернетесь в негативное навязчивое состояние и постепенно снова себя «накрутите». Обычно, уже после выхода из «комбинезона» наступает существенное облегчение, приходит ясность мыслей и повышается контроль над ситуацией.

Можно поступить и по-другому. Например, возьмите салфетку и представьте, как Ваше негативное состояние, вся энергия нежелательной роли, а также сопровождающие ее мысли и эмоции переносятся в эту салфетку. Затем выбросьте салфетку и некоторое время усилием воли удерживайтесь от того, чтоб поддаться угасающим импульсам негатива.

Что происходит? Во время выполнения упражнений у человека смещается позиция точки сборки, он разотождествляется с предыдущим состоянием, становится наблюдателем. Состояния управляют человеком только тогда, когда он с ними полностью отождествлён, слит.

Достаточно войти в позицию наблюдения, как их воздействие значительно ослабевает. Точно также, пока Вы воспринимаете импульсы от воздействующих объектов, например мысли или эмоции людей, как свои собственные, от них никак не защититься, ими нельзя управлять. Но как только Вы осознаёте, что происходит с Вами и вокруг Вас, сразу появляется возможность выбирать и иметь больший контроль над ситуацией.

Publisher: Gaya — августа 09, 2019


Если вы не уверены в том, прогрессируете ли вы в своей жизни, взгляните на эти удивительные признаки, указывающие на то, что вы становитесь именно тем человеком, которым должны быть.

Развиваться не всегда бывает легко или комфортно. Когда мы прилагаем все усилия, чтобы воплотить в жизнь свои мечты, иногда может быть немного страшно. Чтобы полностью раскрыть свой потенциал, мы должны избавиться от страхов и выйти за пределы своей зоны комфорта.

Если вы испытываете следующие три «симптома», вы можете быть уверены в том, что вы становитесь тем, кем должны быть.

1. Вы понимаете себя

Вы знаете, что вы находитесь на стадии прогресса. Вы приступили к выяснению того, что заставляет вас двигаться вперёд. Более того, вы проанализировали свои ограничивающие убеждения, принялись за решение глубоких проблем и работу над созданием лучшей версии себя. Вы по-прежнему делаете ошибки, однако вы понимаете, как их нужно использовать для собственного роста.

Вы не вините других людей в том, что происходит в вашей жизни. Вы убеждены, что ответственность за происходящие события лежит только на ваших плечах. Вы знаете, что вы не являетесь жертвой. Вы обладаете достаточной силой для того, чтобы предопределять собственную жизнь.

Тем не менее, это не означает, что вы всегда знаете, что делать или говорить; это не означает, что у вас нет страхов и сомнений. Просто когда вы сталкиваетесь с проблемами, вы сначала анализируете причины их возникновения, после чего находите правильное решение.

2. Вы осознаёте, что все необходимые знания собраны внутри вас

Большинство людей на пути самосовершенствования уделяют много времени чтению духовной и психологической литературы. Мы часто обращаемся за советом к тем, кто ходил по этой Земле до нас. Мы читаем книги и статьи, посещаем семинары и практикумы, пользуемся услугами профессиональных консультантов и коуч-тренеров.

Однако рано или поздно наступает момент, когда вы получаете внезапное озарение и осознаёте то, что вас сдерживает. Вы прекрасно понимаете, что происходит и как это можно исправить. Да, вы по-прежнему можете искать информацию в определённых источниках, однако, в конечном счёте, вам становится ясно, что все необходимые знания собраны внутри вас. Только вы знаете, как будет лучше для вас, и это касается всего: работы, отношений и жизни в целом.

Тем не менее, не всегда бывает легко. Временами вы можете испытывать страх и растерянность. Однако вы всё равно не сходите с намеченного пути.

3. Вы цените себя

Бог сказал: «Бойся слез обиженного тобой человека, ведь он будет
просить меня о помощи, и я помогу».

Хреново, это когда ты его и «своим» назвать не можешь,
и сердце его «чужим» не считает.
*******************- ********************- ********************- ******
Если вы найдёте время для молитвы, то будьте уверенны —
БОГ найдёт время чтобы ответить вам!
*******************- ********************- ********************- ******
Дефицит настоящих мужчин не повод цепляться за уродов… (Коко Шанель)
*******************- ********************- ********************- ******
Я странная девушка: я ненавижу алкоголь, но напиваюсь с подругами,
я ненавижу вранье, но я вру во имя добра… а еще я ненавижу придурков,
но почему-то именно в них я и влюбляюсь…
*******************- ********************- ********************- *******
Как говорил старик Фрейд: «Прежде чем диагностировать у себя депрессию
и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами».

— Ты кого-нибудь любишь?
— Вообще, я люблю пирожки с малиной. Они, конечно, взаимностью не
отвечают, но и как чмо себя не ведут.
*******************- ********************- ********************- ********
Один день в неделю просто будь собой. В остальные шесть
дней восстанавливай репутацию.
*******************- ********************- ********************- ********
Бывает, смотришь на себя со стороны, и понимаешь:
«Дай Бог любимому терпения, терпения и еще раз терпения»!
*******************- ********************- ********************- ********
Жаль, что сейчас нет возможности поговорить с некоторыми людьми так,
как раньше. Просто в один момент что-то изменилось и все закончилось.
*******************- ********************- ********************- ********
«Женщина не изменяет в двух случаях: если считает, что ее мужчина
лучший, или если считает, что все они одинаковые»
*******************- ********************- ********************- ********
Мне наплевать на тех, кто уходит из моей жизни. Я найду замену каждому.
Зато тех, кто остался, я люблю больше жизни.
*******************- ********************- ********************- ********
Ребята! В следующем месяце я выхожу замуж. Будет маленькая вечеринка, п
отом улетаем, и только самые близкие приглашены. Подарков не надо,
приведите только кого-нибудь, кто женится на мне.

Когда мы одиноки, нам хочется найти правильного человека, чтобы засыпать
с ним и просыпаться, но мы все такие суки, что, получив это,
начинаем хотеть чего-то другого.
*******************- ********************- ********************- *********
Главное, быть счастливым, и не важно, какое заключение напишет психиатр.
*******************- ********************- ********************- *********
— Ну и как первая брачная ночь?
— Не помню! Я сознание потерял уже после того, как она ресницы отклеила.

Бывает видишь человека и чувствуешь – это тот, кого ты искал всю свою
жизнь. А ему пофиг, он за хлебом идет.
*******************- ********************- ********************- **********
Наступает момент, когда понимаешь, что зря пустил кого то в свою жизнь.
Этому человеку ты не нужен, просто ему не с кем было провести время.

*******************- ********************- ********************- **********
РУССКАЯ баба сильна и могуча!!! Вмиг улетает навозная куча, каши наварит,
бардак уберёт… а если бухнёт, то и рыло набьёт!!!
*******************- ********************- ********************- **********
Есть такая хорошая поговорка — «Доверяй, но проверяй»…
Жаль, что порой результаты проверки такие, что сразу
вспоминаешь ещё одну: «Меньше знаешь — крепче спишь»…
*******************- ********************- ********************- **********
Ждать — мучительно. Забывать — больно. Но худшее из страданий —
не знать, какое решение принять. (Пауло Коэльо)
*******************- ********************- ********************- **********
Странно устроены люди! Они любят даже если больно. Прощают, даже если
ненавидят! Ценят и понимают только когда теряют!
*******************- ********************- ********************- **********
— Я волновался. Ты перестала мне писать, что случилось?
— А я пить бросила.
*******************- ********************- ********************- **********
Мы обожаем красиво одеваться, они — красиво раздевать, мы любим в
них силу и твердость, они в нас — хрупкость и нежность,
мы умеем убивать взглядом, они — словом…
*******************- ********************- ********************- **********

Бойся слёз обиженного человека. ~ МАМОЧКА, ДУША БОЛИТ? / Mom, does your soul hurt?

Николая мать родила, не  будучи  в браке.

Через какое-то время молодая женщина встретила человека, который её полюбил. В скором времени он предложил ей руку и сердце, но предупредил, что принять её сына не сможет, так как его мать против невестки с ребёнком. Первоначально женщина, конечно, не согласилась на такие условия. Но через полгода, обдумав всё, пришлось согласиться, так как она понимала, что вариантов для замужества у неё в будущем может и не быть: внешне она была совершенно не привлекательна, скорее всего, некрасива. Первое время Николай рос у бабушки, но та умерла, когда ему исполнилось шесть лет.     Мать к этому времени родила троих детей-погодков. Возможность принять старшего сына в семью отчим не рассматривал. Так Николай оказался в детском доме.
В детском доме

В подростковом возрасте одиноким он себя не чувствовал. Мать украдкой от мужа через знакомых передавала гостинцы, небольшие суммы денег, передавала также письма, в которых очень поддерживала сына, рассказывала, как скучает по нему, как любит. На переданные деньги Николай иногда покупал билет на автобус, приезжал в деревню к маминой сестре. Там они тайно встречались с мамой. Когда юноша учился в старших классах, влюбился в девушку. Безответно. Девушка встречалась в это время с другим парнем, из обеспеченной благополучной семьи. Николай пытался деликатно добиться её внимания. Очень запомнился ему один замечательный майский день. Пробуждалась природа. Настроение было приподнятое. У Татьяны в тот день был День рождения. Захотелось парню подарить девушке необычный букет цветов Так как денег у него не было, после окончания занятий он  направился на лужайку, сорвал несколько штук полевых цветов, добавил веточку жасмина, и направился к дому, где проживала Татьяна, в надежде, что в скором времени девушка будет возвращаться домой, и там он её встретит. Девушка, действительно, скоро появилась, но не одна, а со своим другом.
Влюбленные


— Что ты там, нищета, прячешь за своей спиной? — спросил молодой человек. Николай понял, что спрятать букет не удалось, ответил: — Я приготовил тебе, Таня, сюрприз в День рождения, этот букет состоит из цветов, которые в народе называют кукушкины слёзы. Они цветут очень недолго, мне захотелось удивить тебя, Татьяна. Жасмин я добавил для аромата. Ты слышала легенду про кукушкины слёзы?              — Нет, не слышала. — Много-много лет назад должна была состояться свадьба молодых людей, но жених не явился на свадьбу. Девушка очень долго горевала, а со временем от тоски превратилась в кукушку. С тех пор она летает по лесам и полям: ищет своего жениха; так как гнезда своего птица не имеет, то летает без устали, а в том месте, где падают её слёзы, — вырастают эти цветы. — Эй, ты, романтик, убери свой веник. Таня заслуживает достойных цветов. Ты хоть слышал о таких цветах, как чайные розы? — Слышал. Их продают круглый год, а вот кукушкины слёзы цветут не больше недели. — Тем более! Бесплатные цветы — не подарок для девушки. Это унижает её достоинство.

Таня была в восторге от хвалебных слов своего жениха, поэтому на букет полевых цветов посмотрела с улыбкой, руку, чтобы принять букет, не протянула.

Казалось бы, не такая уж большая трагедия, но Николай запомнил этот эпизод на всю жизнь. Ему казалось, что это было полное его поражение в глазах Татьяны. В жизни Николая было ещё много неудач, которые, как он понял позднее, его только закаляли. Однажды, уже отслужив армию, он шёл по городу и случайно встретил своего однокурсника.  Тот пригласил его зайти в кафе. Посидели, поговорили, поделились воспоминаниями. Потом друг неожиданно предложил выпить по рюмочке коньяка «за встречу». У Николая было много планов на этот день, он начал отказываться, объясняться… — Коля, ну ты как был зануда, так таким и остался. — Да, ладно, давай уж посидим, поговорим по душам. Рюмочкой, конечно, не обошлось. Разошлись под неплохим хмельком.

Николай все намеченные на этот день планы отменил, решил просто погулять по парку, развеяться от излишне выпитого спиртного.

И надо же было такому случиться, что он встретил в парке Татьяну. Девушка, заметив боковым зрением Николая, стала игриво, как будто пританцовывая, покачивать бёдрами. Через несколько секунд, она демонстративно сняла резинку с волос, её шикарные волосы рассыпались по спине…



Кровь взыграла так, что от волнения парень даже не мог подобрать нужных слов.

— Таня, привет! Ты так похорошела!! Мне кажется, твоя новая прическа подчеркивает цвет твоих глаз. Мне нравилась твоя предыдущая прическа, но так тебе еще лучше

— А ты, я смотрю, как катился, так и катишься по наклонной.

— Не о чём, а о ком. Это я о тебе. Слушай, Коля, отвали, — Таня резко повернула в сторону и быстрой походкой стала удаляться. Николай некоторое время находился в ступоре. Затем, когда он начал осознавать суть произошедшего (конечно, Таня подумала, что он пристрастился к спиртному),  к горлу подкатил такой ком горечи, что просто захотелось стонать. Ведь к этому времени Николай  начинал думать, что юношеское влечение к Татьяне забыто. А сейчас чувства навернули его с такой силой, что он просто не знал, как после такой неловкой встречи, он будет жить дальше, Парень постоял несколько минут, не двигаясь, провожая взглядом удаляющуюся фигуру Татьяны,  а потом вдруг резко осознал, что нельзя вот так просто отпустить девушку: нужно объясниться, узнать, как она живёт. Ведь он ничего о ней не знает. Возможно, она вышла замуж… Николай побежал вслед за Татьяной, догнал её. Несколько минут шли рядом, молча. Разговор не складывался. Николай мучительно обдумывал, с чего лучше начать. Единственное, что пришло ему в голову, так это спросить: — Таня, ты, надеюсь, не вышла замуж?  — Нет, не вышла. Но ты для меня точно не вариант. Не преследуй меня, пожалуйста. Я не планирую тратить своё драгоценное время на пустые встречи. За сиротку, у которого  мать жива, я замуж выходить не собираюсь. У тебя, Коля, наследственность нехорошая. Этими словами Татьяна просто сравняла парня с землёй. Ведь он испытывал к ней такие высокие, такие чистые чувства. Девушка обидела не настолько его, насколько его мать. Мать Николая к этому времени родила ещё четверых детей, то есть вместе с Николаем у неё уже было восемь детей.

У парня не было никакой обиды на свою мать. Сиротой он себя точно не ощущал. Те знаки любви, которые мать дарила ему украдкой от своего мужа, расценивались им, как величайший материнский подвиг. Парень очень дорожил чувствами к своей матери! Пока был в подростковом возрасте, брошенным себя никогда не чувствовал, а когда повзрослел, то ещё больше понял, насколько изранено было сердце его матери!

Николай резко развернулся и стремительно стал отдаляться от Татьяны. Девушка вдруг устыдилась своих слов, вслед ему громко произнесла: — Коля, прости, я просто привыкла постоянно грубить тебе, прости, пожалуйста, я не знаю, как это вырвалось у меня, на самом деле ты мне не безразличен. Но Николай даже не замедлил шаг. Бродил он по городу ещё около часа. Проходя мимо храма, парень остановился. Каким-то внутренним чувством он понимал, что там, внутри этого здания, есть Бог. Ему показалось, что это то самое укромное место, где можно попытаться прийти в себя. Но храм был закрыт. Парень сел на ступеньки у храма и зарыдал, как в детстве. — Господи! Почему у меня ничего не складывается? Почему Ты меня не уберёг сегодня от этих встреч? Мало того, что я  ничего не сделал из того, что запланировал, так мне ещё так наплевали в душу! На парня накатилась такая обида за сказанные Татьяной слова! Он не плакал уже лет десять, а тут слёзы потекли просто ручьём.
Мужские слезы


Посидев ещё пару минут молча, Николай продолжил разговор с Богом: — Почему я не смог её забыть? Зачем она встретилась мне сегодня. Ты же знаешь, что я не пью, почему эти встречи произошли именно сегодня? Почему  Ты не направил меня другими путями? Или таким образом Ты хотел показать мне, что Татьяна мне не пара? Последняя мысль его немного успокоила. Домой совершенно не хотелось идти. Возле храма сидеть тоже было неловко. Мимо него изредка проходили люди, с подозрением всматриваясь в Николая. Особенно, когда он разговаривал, как им казалось, сам с собой. Парень погулял по городу ещё некоторое время, благодаря чему полностью протрезвел, а потом направился к общежитию. Подходя к общежитию, Николай поднял взгляд на окна своей комнаты, которые как бы подчёркивали его одиночество (только в его комнате не горел свет), и в этот момент нечаянно задел плечом девушку, которая почти бежала по встречной стороне тротуара.

— Ой, девушка, простите, пожалуйста, меня! А куда вы так спешите?

— Догоняю уходящий день. — А как вас зовут? — А мне гадалка нагадала, что у меня жена будет Татьяна. — Ну, это не я, уж точно. — Ну, остановитесь же на минуточку! — Хорошо, только на минуточку. — А вы что уже замужем, раз не можете стать моей женой? — Нет, не замужем. А вы что, молодой человек, настолько одиноки, что всем подряд предлагаете руку и сердце?

— Одинок…

– Простите, но я очень спешу, я ищу съемную квартиру. Купила сегодня в киоске газету, позвонила по объявлению и договорилась о встрече с потенциальным квартиросдатчиком.  Время поджимает. Я плохо в этом микрорайоне ориентируюсь.

— Я могу провести вас по нужному адресу.

По дороге они разговорились,

Слово за слово,  — и они оказались у подъезда нужного дома.

Общение продолжилось и по пути домой, так как Николай предложил проводить девушку к общежитию. Татьяна оказалась приятной в общении, легкой, беззаботной, веселой, интересной. Они быстро нашли общий язык. 

Вот так и познакомился Николай со своей будущей женой.

Кстати, свадьбу сыграли в родительском доме Николая. Отчим, наконец,  осознал свои ошибки, попросил у парня прощения за то, что лишил его беззаботного детства. Через три года отчим погиб. Николай стал главной опорой для своей матери, а младшим братьям и сёстрам почти заменил отца.

С женой живут счастливо и дружно. На данный момент уже оба вышли на пенсию.



А та Татьяна, которая была его первой юношеской безответной любовью, замуж так и не вышла.

Пожалуйста, оставьте свой комментарий ниже, проставьте отметку затронул ли Вас рассказ,  подпишитесь на мой блог и т.д.

Оглавление блога находится по   синей  ссылке  справа  ссылка

В моём блоге вы можете прочитать рассказы из жизни,  о паломничестве в Лавришевский монастырь.

Кликнув по картинке, — вы перейдёте в рассказ:

Рассказ 



Если вам интересно видеть больше материалов и следить за развитием моего проекта, подписывайтесь.

В блоге иногда публикуются продолжения историй…

Получайте новые статьи блога на почту

Говориться в Библии что Господь считает женские слезы?

На протяжении веков христиане называли этот мир «долиной скорби».

Да, Христос пришел. Да, Он воскрес. И да, Он снова придет. Но все же мы скорбим, боремся и плачем — и идем рядом с теми, кто скорбит, борется и плачет. Мы бредем через долину с отяжеленными сердцами, скорбящими по одной из тысячи причин: депрессии наших детей, отдаления супругов, наших разбитых надежд, наших умерших близких, нашего разрушительного греха.

Иногда мы плачем, потому что горести стали хроническими, вошедшими в нашу жизнь как нежелательные домработницы, которые не хотят уходить. В иное время мы плачем, потому что какое-то неожиданное страдание приземлилось как метеорит и выбило кратер в нашей душе. А еще мы плачем и сами не зная почему, переживая печаль, не поддающуюся описанию и анализу.

Библия обращается к таким плачущим не с призывом вытереть слезы. Нет, Библия говорит, что плач типичен для жизни в долине, и ее послание к скорбящим гораздо более сочувствующее – и гораздо более укрепляющее.

«Я вижу их»

Ни одна малая птица не падает на землю без Божьей на то воли (Матфея 10:29), то же касается и каждой вашей слезы.

Когда Агарь подняла вопль в пустыне Вирсавии, Бог приблизился (Бытие 21:17). Когда Анна горько плакала у Храма Господа, Бог услышал её и вспомнил о ней (1 Царств 1:10, 17). Когда Давид изнемог от стенания, Бог не уставал слышать (Псалом 6:6-9).

Бог всякого утешения видит ваш плач. Он собирает все ваши слезы в Свой сосуд (Псалом 55:9). Как мать, сидящая рядом с больным ребенком, Бог замечает каждый вздох беспокойства и боли. Независимо от того, какая часть ваших мучений осталась незамеченной другими, ни один момент не ускользнул от внимания Бога, который не спит и не дремлет (Псалом 120:4).

Как говорил Бог царю Езекии, так Он может сказать каждому из Своих детей: «Я услышал молитву твою, увидел слезы твои» (4 Царств 20:5).

Что делать, если женщина плачет. Памятка мужчинам

1. Первым делом попытайтесь выяснить, чья

это плачет женщина. Когда женщина чья-то, утешать ее небезопасно. Если женщина ничья, возьмите ее себе. Теперь, даже если она продолжит плакать, вы будете совершенно спокойны — женщина, которая неожиданно стала вашей, может плакать только от счастья!

2. Когда плачет ваша личная женщина, никогда не оставляйте ее одну. Чтобы никто не подумал, будто она ничья. Будьте к ней максимально близки и внимательны. Не отходите от нее слишком далеко и не выпускайте ее из виду — используйте бинокль.

3. Вопросы, которые нельзя задавать женщинам в слезах: «Чего ты хочешь?» «Кто виноват?» «Что делать?» Ответ на первый вопрос больно ударит по кошельку, а на два последних — по самолюбию.

4. В ответ на женские слезы не надо никуда бежать. Не надо никого спасать. Не надо никого наказывать. Обязательно окажется, что спасать и наказывать надо было совершенно наоборот.

5. Практика дарить печальным женщинам подарки — порочна. Запомните, подарки надо дарить только веселым женщинам. Так вырабатывается полезный условный рефлекс и установка на приятный характер.

6. Если вы соблюдали все вышеперечисленные правила, а женщина продолжает плакать, хотя вокруг нее никто не умер и даже пока не собирается, то утешить ее сможете только вы. Продемонстрируйте ей грустное, но заинтересованное лицо. Для этого придется отложить бинокль и подойти поближе.

7. Необязательно прислушиваться к тому, что говорит рыдающая женщина. Главное — это вздыхать в паузах и ласково приобнимать между ними.

8. Фигурой высшего пилотажа будет являться вовремя пущенная по небритой щеке слеза. В этот момент женщина забывает о собственных неприятностях и начинает испуганно утешать вас.

«Я забочусь о них»

Многие из нас стыдятся своих слез, особенно если их видят другие. В культуре, которая превозносит силу и в которой при продолжительной скорби возрастает чувство дискомфорта, многие из нас реагируют на собственные слезы поспешным вытиранием их рукавом и дежурным «Всё в порядке».

Но не так с Богом, чье отеческое сострадание побуждает Его приближаться к сокрушенным сердцем и перевязывать их раны (Псалом 146:3). Бог, Который сказал: «Блаженны плачущие ныне» (Луки 6:21) не упрекнет вас за слезы, которые вы пролили, идя по развалинам этого разрушенного мира.

Когда Иисус присоединился к толпе у города Наин и увидел, как вдова плачет над телом своего сына, «Он сострадал ей» (Луки 7:13). Позже, когда Мария пала к ногам Иисуса после смерти брата, Муж скорбей пошел еще дальше: «Иисус плакал» (Иоанна 11:35). Иисус сочувствовал, и Иисус плакал, хотя Иисус собирался сказать слово, чтобы вырвать их обоих у смерти (Луки 7:14, Иоанна 11:43).

Иисус любит нас и знает, как решить наши проблемы, но это не означает, что Он просто изберет кратчайший путь выхода из нашей скорби. Тот, Кто воскрешает мертвых, сначала останавливается, чтобы побыть с нами в нашей скорби, спуститься в нашу долину слез и идти вместе с нами.

Конечно, не все слезы пробуждают милосердие нашего Господа. У Бога мало терпения, когда мы страдая плачем над идолами, которых Он удаляет от нас, как тогда, когда Израиль предпочел египетское мясо присутствию Бога (Числа 11:4-10). Но всякая слеза, которую вы проливали в вере – сокрушенная, но доверчивая, опустошенная, но верящая, имеет над собой надпись: «Близок Господь к сокрушенным сердцем» (Псалом 33:19).

Подписывайтесь: Телеграм • Facebook • ВКонтакте • Одноклассники • Twitter • Instagram • Youtube

Как правильно плакать?

И напоследок расскажем о том, как свести к минимуму негативную мужскую реакцию на ваши слезы.

Если вы хотите просто поплакать (а у женщин это бывает), чтобы разрядиться психологически, не нагружайте этим своего мужчину. Включите грустную мелодраму, пожалейте героев, порыдайте вдоволь и выплесните накопившиеся эмоции. Пусть мужчина видит ваши слезы лишь тогда, когда ситуация им соответствует. Не выбирайте их и в качестве инструмента для манипуляции, потому что можете сильно упасть в глазах своего партнера, вызвать неодобрение и раздражение. И еще: никогда не устраивайте сцены со слезами в присутствии других людей. Если уж и плачете, плачьте дома, где на вас не обращены взгляды толпы.

Назад Далее

«Я обращу их в ликование»

За несколько часов до того, как Иисуса предали, судили, избили и распяли, Он сказал своим ученикам: «Истинно, истинно говорю вам: вы восплачете и возрыдаете, а мир возрадуется; вы печальны будете, но печаль ваша в радость будет» (Иоанна 16:20). Скорбь и вздохи исчезнут. Слезы высохнут. Скорбь потеряет свою власть. Как это было с учениками Иисуса, когда восход солнца воскресения рассеял тени в их сердцах. И так же в жизни каждого Божьего ребенка.

Всякая слеза, которую вы проливаете, готовит для вас «в безмерном преизбытке вечную славу» (2 Коринфянам 4:17). Каждая капля агонии и сердечной боли опускается в землю, как малое семя, ожидая прорастания в огромное древо радости.

Может быть, это звучит невозможно. Может быть, вы задаетесь вопросом: «Как эта печаль, эта душевная боль, это горе когда-либо уступит место радости?» Все в порядке, если вы не можете понять сейчас как. Пути Бога часто слишком высоки и слишком удивительны для нашего понимания. Но можете ли вы поверить – в надежде от надежды – что невозможное человеку возможно Богу (Луки 18:27, Римлянам 4:18)?

Вера в то, что Бог обрати наши слезы в восклицания радости, не означает, что мы больше не скорбим. Но она означает, что мы держимся за Него сквозь боль, и пусть каждое бедствие бросает нас в Его объятия. И что мы учимся плакаться Богу вместо того, чтобы проклинать Его имя.

Мы будем продолжать читать Библию, даже если мы чувствуем себя мертвыми по отношению к Слову Божьему. Мы будем продолжать взывать к Богу, даже когда кажется, что Он нас не слышит. Мы будем собираться вместе с Божьим народом, даже если они не понимают, что мы переживаем. Мы будем продолжать служить другим, даже когда мы несем свою печаль, куда бы мы ни пошли. И мы будем сеять семена истины и благодати в бренные души, ожидая того дня, когда Бог заберет нас домой.

Цитаты на тему «Женские слезы»

Страх на ошибку: В ней жил страх, совершить ошибку… Но желание всегда, преобладали над ней… Быть с ним, значит принимать его со всеми недостатками… А жить с его плюсами, значит не замечать своих… Даже не то, что он плохой, скорее нет… Он лучший, иначе она, не была бы с ним, такое долгое время… Может, слишком хорош для меня или чужой, но я должна… Уйти, после самой последней ночи… Отпустить от себя и бросить потраченное время голодным псам… То, которое нас осудит или возвратит…

Страх на соблазн: Тот парень — другой, он серьезнее и выше… Что я говорю, может привычка убила все… Но я желаю — другого, и видимо интуиция подсказывает верное решение… А что, если не получится, мой простит, иль будет всю жизнь, потом клеймить? Нет! Уходишь, но как оставить запасной вариант — а вдруг… Но если я желаю, видимо любовь прошла и возможно, я не любила… Что я говорю, так противно все это, но ничего подделать не могу… Пусть накричит на меня, скажет СУКА, пусть обидит, чтоб все сгорело о нем… Память моя, заполнится другим и новыми впечатлениями… А новый может быть лучше, так чего я страдаю…

Страх на любовь: Но этот человек, сделал меня счастливой, он подарил надежду… С ним я ощутила себя необходимой и желанной, но… Упертость его, мешала мне понимать, что важнее для меня… Вечная нехватка денег, времени, отдыха и возможно любви… Я ее не испытывала, можно сказать, я понимала все по-другому… Он романтик, живет для своих идей, я простушка, мне хочется обычного счастья… Даже без любви, не ту, которую описывают или показывают в фильмах… Романы, имеют свойство заканчиваться, так и наша история имеет конец… Да я плачу, он смог выдавить с меня слезу, он научил открывать душу… Правда я его обманула и тихо захлопнула дверь, пред его лицом — на засов…

Страх души: Возможно, Бог меня накажет… Но, я говорю спасибо, тому мужчине, который был… Я даже горжусь им, он сделал меня — чувствительнее, а я его наверно — жестче… В нем не хватало тех качеств, которые сложились у меня в детстве — о мужчинах… Он раним, а я не лекарь, согласна, я привыкла, что все должно крутиться вокруг меня… Видимо, каждый участвует и в определенный момент, помогает выбраться из болота… А дальше, каждый сам, по своему пути… Что чувствует — моя душа, то, что я никого не любила, но разве я виновата в этом? Но жить с чувством вины, пред тем, кого не любишь или не можешь любить, это как? Это мучительно больно, пусть он изменил, сделал больно, но нет, он правильный… Я сделала свой выбор, он долго не мог отпустить, а его взгляд, я готова была, убить себя… Но новые встречи, разбавляют любовный напиток и боль исчезает… Что сделано, не возвратить, что случилось — неизбежно… Мы никогда не станем друзьями, так как при таком раскладе, мне проще быть безразличной Сукой… Что быстрее притупить чувства ко мне, и я смогу оторваться от его привычки, унижаться и просить любви… Любви, которую я не могу испытать и ту, в которую я не верю…

«Я утру их»

Как поет Эндрю Петерсон в своей песне «After the Last Tear Falls»,

В конце, … Увидим, как упавшие слезы Были пойманы ладонями Дарителя любви и Любящего больше всех. И мы посмотрим на эти слезы, как на старые сказки.

Наш плач может задержаться на долгую, долгую ночь. Пока мы путешествуем по этой долине, мы будем уязвимы для потерь, разочарования и смерти. Но радость придет утром, когда Бог превратит эту долину слез в город вечной радости.

В тот день Сам Бог снизойдет к каждому из Своих скорбящих детей и – как-то, каким-то образом, – высушит слезы навсегда. «И отрет Бог всякую слезу с очей их, и смерти не будет уже; ни плача, ни вопля, ни болезни уже не будет, ибо прежнее прошло» (Откровение 21:4).

И затем ваш охрипший и утомленный голос наполнится восклицанием, когда вы засвидетельствуете вместе с небесными сонмами: «Ты избавил душу мою от смерти, очи мои от слез и ноги мои от преткновения. Буду ходить пред лицем Господним на земле живых» (Псалом 114:8-9).

И спустя мгновение слезы станут ерундой из старых сказок.

Автор – Скотт Хаббард / © 2020 Desiring God Foundation. Website: desiringGod.org Перевод – Татьяна Штанько для

Портал ieshua.org полезен Вам? Поддержите наше служение!

Последнее: 03.06 (Казахстан). Спасибо!

Подписывайтесь:

Ещё по теме:
  • Мы не можем горевать так, как нам хочется
  • Некоторые раны никогда не заживут
  • Не держитесь за свои желания иной жизни
  • Как распознать Святого Духа: девять критериев духовных плодов

Теги: БогбольверагорежизньИешуамирнадеждарадостьсердцескорбьСкотт ХаббардстраданияТатьяна Штанькоутешение

Прежде чем обидеться…. Психология обиды и самозащита Почему люди обижаются

Обида нам знакома с детства. Одни обижаются больше, другие меньше. А сколько она разрушила отношений, семей, да что там говорить, судеб. Она страшна тем, что съедает человека изнутри.

Отсюда возникают серьезные заболевания, физические и психологические. Поэтому нужно уметь прощать.

Что такое обида?

Обида в психологии — это ответное действие обиженной личности на поступок другого человека, который недопустим для нее. Вызывает чувство неприязни, от нее можно избавиться, главное, чтобы она не переросла в постоянную обидчивость.

Некоторые люди не держат в себе обиды, они выплескивают плохие эмоции на окружающих. Другие же, наоборот, закрываются в себе и носят глубоко внутри, никому не показывая. Они улыбаются, несмотря на невзгоды. Но это чревато страшными последствиями.

Как правило, это приводит к глубокой депрессии. Опять же, если это касается единичной обиды, дело не настолько плохо, а вот обидчивость систематичная — это уже большая проблема. Об этом и рассказывает психология обиды.

Чем характеризуется эта эмоция

Она несет мощную разрушительную силу. От этого ухудшаются здоровье и взаимоотношения.

Основные составляющие обиды:

  • Сильная душевная боль. Возникает в ответ на несправедливое отношение к личности.
  • Чувство предательства. Обиженный человек говорит, что никогда не ожидал такого.
  • Восприятие несправедливых действий другого индивида по отношению к обидчику, основанное сугубо на результатах собственного наблюдения и анализа. То есть оплата за одинаковую работу у него выше, чем у меня, либо родители любят младшего брата больше и т. д.
  • Длительное переживание, а к некоторым субъектам может приклеиться навсегда.
  • Может послужить причиной разрыва крепких семейных отношений. Если это детская обида, которая осталась без внимания внутри ребенка, то она впоследствии может вылиться в глубокий межличностный конфликт с родителями.
  • Способность оставаться глубоко в душе. Часто человек не в состоянии признаться, что обижен, что делает его еще более несчастным.
  • Чувство непоправимости ситуации.
  • Блокировка сознания. Обиженный человек не способен дать объективную оценку происходящему.
  • Может спровоцировать состояние аффекта.

По всему видно, что обида влечет очень серьезные последствия. Это потеря смысла жизни, апатия и даже суицидальные мысли.

Но стоит отметить, что обижаться можно лишь на близкого или родного человека. Чужой способен только оскорбить.

Люди обижаются по-разному

Прежде чем приступить к обсуждению данного вопроса, необходимо разобраться, почему одних обидеть очень легко, а других сложно. Суть в том, что все обижаются по-разному. Одни имеют много ярко выраженных уязвимых мест, у других их меньше, и они скрыты. Часто случается так, что можно обидеть неосознанно, задев за живое. А может показаться, что человек сильно обидчив, а на самом деле это не так.

Причины возникновения обид

Выделяют три основных источника:

  1. Осознанная манипуляция. Это намеренное выпячивание обиды с целью получения желаемого, а также чтобы вызвать чувство вины у другого.
  2. Неумение прощать. Это неосознанная манипуляция, которая является причиной большинства обид. Человек не понимает, на что и зачем он обиделся, зато знает, как другому загладить свою вину.
  3. Обманутые ожидания. Здесь все просто. Допустим, женщина хочет дорогой подарок, а получает плюшевого медведя, или когда рассчитываешь на помощь близких друзей, а ее нет.

Чаще обижаются с ограниченными физическими возможностями люди, пребывающие в состоянии стресса, ссоры, депрессии, а также любящие и жалеющие себя.

Итак, что такое обида в психологии? Это чудовищное чувство досады, которое возникает от внезапных действий человека. Именно поэтому часто звучит фраза о том, что от него такого нельзя было ожидать. Но если научиться распознавать людей сразу, то и места обиде не будет. Ведь когда случится определенная ситуация, произойдут ожидаемые вами действия, обидно не будет.

Мы разобрались с тем, что такое обида в психологии. Как избавиться от нее? Читайте об этом дальше.

Обида в психологии: как избавиться

Эти советы помогут преодолеть неприятные чувства.

Нужно научиться адекватно реагировать на любую непредвиденную негативную ситуацию, включать разум, а не руководствоваться лишь одними эмоциями.

Необходимо отыскать корень обиды. Люди часто думают, почему с ними так поступили, а следует задаться другим вопросом, от чего так быстро возникает раздражительность. Необходимо разбираться со своими эмоциями, заниматься самосовершенствованием.

Нельзя прикрываться беззаботностью и радостью. Потому что обманывая окружающих, обиду вы загоняете глубоко в подсознание. Что является причиной депрессии и плохого эмоционального состояния.

Не нужно бояться говорить о своих чувствах. Делитесь переживаниями. Это поможет переосмыслить прожитую ситуацию, избавиться от обиды, а возможно, и предупредить появление неприятных моментов.

Нельзя подгонять людей под одну рамку, возлагая большие надежды, ведь все абсолютно разные, с индивидуальным характером и восприятием. К вам не должны все хорошо относиться и любить. Всем нельзя понравиться. Усвоив эту истину, можно избежать возникновения многих обидных ситуаций.

При намеренной попытке вас обидеть не нужно показывать реакцию. И в следующий раз человек не станет этого делать.

Нельзя копить в себе это чувство, иначе, когда обида выходит за края, начинаются ссоры, скандалы и даже расставания. Разрешать все нюансы необходимо по мере их возникновения.

Нужно уметь прощать и отпускать людей из вашей жизни, которые постоянно и намеренно вас обижают.

Занимайтесь самоанализом. Причина может скрываться за вашей усталостью и раздраженностью, перенапряжением, старыми душевными ранами.

Если самостоятельно трудно справиться с этой проблемой, правильным будет обратиться к специалисту за помощью.

По всему видно, что преодолеть обиду можно, главное — включать разум и действовать быстро.

Есть еще один хороший практический метод, который поможет избавиться от обиды. Он очень прост. Необходимо взять ручку и лист бумаги и составить письмо-обращение к обидчику. Не стоит сдерживать себя в высказываниях, ведь его никто не прочтет. После необходимо побыть в тишине наедине с самим собой, переосмыслить ситуацию, станет сразу легче. Выплеск негативных эмоций на бумагу — прекрасный способ высвободиться от гнева.

Психология: обида на всех

Как правило, она появляется в тандеме с чувством вины. Одни обижаются на что-то, другие, испытывая угрызения совести, угождая всем, пытаются исправить прошлую ошибку.

Прежде чем перейти к обсуждению обид мужчин (в психологии), разберемся, почему обижаются люди.

Они делятся на три основных категории:

  • люди, живущие прошлым;
  • излишне эмоциональные;
  • злопамятные.

Люди, живущие прошлым, рискуют получить комплекс от давнишней обиды. Допустим, мужчина, в молодости затаивший обиду на одну женщину, будет на протяжении всей жизни испытывать подобное чувство к остальным.

Люди второго типа способны приукрасить ситуацию, преувеличить обиду. И самое сложное то, что такого человека практически невозможно убедить в том, что проблема надуманна.

Злопамятные люди страшны тем, что долгое время вынашивают и пытаются воплотить в жизнь план мести.

Таким образом, мы плавно перешли к следующему вопросу.

Психология мужских обид

Представителям сильного пола сложно признаться в собственных слабостях. Поэтому они не дают прямых ответов на вопросы, всячески от них уходят либо говорят уклончиво.

Умение хорошо маскировать обиду делает возможным ее Но мужчины обижаются.

Рассмотрим причины:

  1. Манера говорить. Излишняя прямолинейность и резкость могут не просто обидеть, а даже оттолкнуть от себя.
  2. Нужно всегда оставаться корректной. В гневе и процессе нельзя задевать мужчину за больное место. Допустим, если он переживает из-за невысокой зарплаты, не стоит его этим попрекать. Не нужно критиковать его мужественность.
  3. Мужчины, как правило, не говорят о недостатке любви и ласки. И возможно, обида является манипуляцией, чтобы привлечь к себе внимание. Нужно заниматься самоанализом, чтобы избежать подобной ситуации.
  4. Человек может быть очень эмоциональным и импульсивным. Все остро воспринимать, зацикливаясь на пустяках. В этом случае необходимо понимать, что с возрастом, их нужно принимать таковыми.
  5. Завышенная самооценка может послужить причиной возникновения обиды. Когда родители с раннего детства восхваляли сына, превозносили до небес, и тут жена выражает свое недовольство, муж не будет этого терпеть. Он не понимает такого отношения и не привык к нему.

Нужно уяснить, что мужчины прямолинейны. Они либо говорят правду, либо просто молчат. После нелицеприятных высказываний он может уйти в себя. Но это не будет указывать на обиду. Таким образом он отходит и успокаивается, размышляет, после чего подойдет и принесет свои извинения.

Куда сложнее обстоит дело с обидами детей на родителей.

Детские обиды

До пяти лет они обижаются на любой запрет родителей. На этом этапе малыши считают, что все создано для них и принадлежит только им. Взрослея, ребенок начнет понимать, что он не один в мире, и обид станет гораздо меньше.

От пяти до двенадцати лет осознанные. И к их желаниям необходимо прислушиваться, ибо это может стать источником глубоких проблем и непонимания.

Детская обида (в психологии так считается) влечет за собой злость, ярость, желание отомстить, разочарование. С этим тяжело справиться, поэтому возникают различные психологические проблемы, которые могут повлиять на всю жизнь ребенка.

Их необходимо научить прощать в раннем детстве, чтобы избежать больших проблем во взрослой жизни.

Как помочь своему ребенку справиться с обидой

Обиды и прощение родителей детьми в психологии — это жизненно важный вопрос. Главное, что должны знать взрослые, нельзя не обращать внимания на обиды своего чада. Если малыш вымогает очередную игрушку, не стоит уходить, игнорируя его крик. Нужно объяснить, почему вы не можете купить ее.

Когда ребенок замыкается в себе, это сигнал тревоги. Его нужно любыми путями вывести из этого состояния. Прогуляться, посмотреть вместе мультфильм, а потом обязательно вернуться к этой ситуации и разобраться, что послужило ее причиной.

С ребенком необходимо обговаривать все. Замалчивать и просто наказывать нельзя. Нужно ломать систему: обида — гнев — желание отомстить.

Помимо обиды, прощение в психологии — не менее значимый момент. Прощение — самое важное, чему должны научить родители ребенка. Для этого подойдут любые методы: чтение книг, просмотр мультфильмов, пение, танцы. Главное, чтобы ребенок не копил в себе негативные эмоции. Пусть он не сможет простить до конца своего обидчика, но если не возникнет желание отомстить — это уже половина успеха. В жизни много прекрасного, и это необходимо показывать и акцентировать на этом внимание.

Но обида (в психологии так считается) — не всегда плохое чувство. Она помогает посмотреть на себя со стороны. Увидеть те черты характера, которые нуждаются в совершенствовании. Ведь обидчивость может возникать из-за хронической усталости, загнанности, это приглашение к переменам и отдыху.

Как все же простить обиду

Мы разобрались с понятием обиды в психологии, узнали, как негативно и разрушающе она действует на человека. Ведь обиженная личность не может нормально функционировать и просто радоваться жизни.

Но мало разобраться с тем, что такое обида в психологии. Как с этим бороться? Часто задаваемый вопрос, на который мы постараемся дать ответ.

Вот советы психологов, как простить обиду.

Нужно успокоиться и трезво оценить ситуацию, представить, какова будет жизнь, если продолжать обижаться дальше. Такова у людей психология — обиды имеют сокрушительную силу.

Письменно стоит проанализировать, что привело к данной ситуации. Что вас обидело, на какие больные места надавил оппонент, ведь таким образом он указал на ваши слабые стороны.

Необходимо начать со слов прощения. Повторяйте фразу «Я освобождаю себя от обиды» много раз, и действительно станет легче. Самая страшная обида (в психологии так считается) — на мать, которая мешает выстроить собственную счастливую семью. Важно понять, что она подарила вам жизнь, и простить ее.

Боритесь с обидой с помощью чувства юмора. Умение смеяться над собой поможет легче переносить неурядицы.

Чтобы побороть обиду, в психологии можно найти такой совет: часто люди обижают других неосознанно, быть может, это ваш случай. Нет одинаковых людей, все воспринимают сделанное и сказанное по-своему. Но чтобы прояснить ситуацию, можно вывести обидчика на разговор и расставить все акценты, узнать его намерения и высказаться самому.

Простить обиду способен каждый человек. Если отпустить ее, становится гораздо легче. Это сложный процесс, вначале будет трудно, но потом это дойдет до автоматизма.

Обида и самозащита (в психологии так считается) тесно связаны. Обида — это некая степень самообороны, благодаря которой обиженный вызывает к себе особое внимание, чувство сострадания, жалости, тем самым показывая свое «я».

Это психологическая реакция человека, целью которой является воздействие на оппонента. Возникает она в связи с тем, что ожидаемое не совпадает с реальностью.

Компоненты обиды

Как связаны обиды и ожидания в психологии? Чтобы разобраться в этом вопросе, нужно рассмотреть три составляющие:

  1. Построение ожидаемого результата. Человек мысленно рисует исход предстоящего события. Но оно, к сожалению, не всегда совпадет с желаемым. Люди разные, со своим мировоззрением. Все проблемы имеют один источник — неумение разговаривать. Вместо того чтобы молча ожидать реализацию плана по собственному сценарию, лучше поговорить с человеком, выяснить его пожелания и узнать о его предстоящих действиях. И если есть любовь и уважение, этот акт не будет похож на манипуляцию.
  2. Наблюдательность. Необходимо не просто смотреть, нужно думать о своих ожиданиях, воспринимать при этом поведение другого человека, оценивать и критиковать.
  3. Сравнение ожиданий с реальностью. Не всегда удастся получить в итоге то, что вам хочется. Поэтому и возникает обида. Чем больше будет несоответствий, тем сильнее она будет. Нельзя навязывать чужому человеку свою точку зрения, он вправе поступать так, как ему хочется. Необходимо взять за правило, что нужно полагаться только на себя. В случае если ожидания не оправдались, решать проблему, разговаривая о ней.

Не стоит доводить до обид, их нужно предупреждать. А лучше, конечно, вовсе, это сложно, но вполне возможно.

Даже в этом чувстве есть свои положительные стороны

Польза выражается в следующем:

  1. Выявляются наши слабые стороны. Нужно докапываться до источника возникновения обиды.
  2. В случае разрыва обида выступает обезболивающим средством. Жалость к себе, гнев и ярость помогают быстрее освободиться от воспоминаний, дают силы идти вперед, оставить все в прошлом.
  3. Обида позволяет выплескивать плохие эмоции. Иногда выяснение отношений даже полезно.

И еще один интересный факт. Чаще обиженные люди получаются из Потому что получали то, что хотели. Из-за этого у них сформировалось два недостатка: убеждение, что им все вокруг должны, и неумение работать.

Поэтому обиду необходимо искоренять с самого раннего детства. Избавляться от нее своевременно, потому что она может вызвать физические и психологические заболевания.

Обида — это опасный коктейль из злости, жалости и несбывшихся надежд. Обиженный человек постепенно разрушает себя изнутри, думая о ситуации, которая вызвала разочарование.

Обида — это чувство, что съедает изнутри. Она основана на ложных ожиданиях, жалости к себе и злости на обидчика, кто совершил несправедливое действие. Люди могут обижаться на что угодно, винить «судьбу-злодейку», других и даже самих себя.

Психологи говорят, что это чувство родом из детства — ребенок страдает от недостатка общения с семьей или друзьями начинает обижаться, тем самым, пытаясь вызвать реакцию у других. То же можно сказать и о неудачных попытках самоутверждения, например, взрослые не оценили старания ребенка, вовремя не похвалили его и т. д. ребенок обижается, изменяет ход событий, чтобы обратить на себя внимание.

В сознании зрелого человека чувство обиды возникает в ответ на доставленное оскорбление, огорчение, насмешку, отрицательную обратную связь, игнорирование просьбы и причинение боли — физической или психической. Обижаясь, человек хочет, чтобы к нему изменилось отношение, например, больше считались с его мнением и желанием, проявляли больше внимания. Зачастую люди никогда не признают это открыто, предпочитая показать невербальными способами: взглядом, нежеланием разговаривать с обидчиком или даже видеть его.

На самом деле обида — это глубоко подавленный гнев, по сути, она направлена внутрь, а не наружу, поэтому она очень разрушительна.

С ледяной тишиной и презрительным видом обиженный человек пытается «наказать» обидчика, чтобы тот понял, что ошибся и раскаялся.

Однако, неоднократно проигрывая в голове ситуацию, которая причинила боль, «жертва» в первую очередь наказывает сама себя. Казалось бы, обида защищает нашу самооценку, но это обман. Это повышает раздражительность, портит настроение, заставляет видеть мир черно-белым. Более того, это болезненное чувство часто мешает мыслить здраво и принимать правильные решения.

Если вовремя не остановить обиду, она может стать основой такого чувства, как месть и ненависть. Некоторые специалисты в области медицины утверждают, что хроническая обида может стать причиной серьезных разрушающих заболеваний, таких как рак и цирроз печени. Избавление от этой гнетущей болезни может стать прощение. Простив своего обидчика, «жертва» обретает свободу.

Все люди умеют обижаться. Некоторые настолько преуспели в этом, что каждый день портят жизнь себе и окружающим. Тяжело ходить под грузом обид на родителей, друзей, жену, мужа, детей. Пришло время избавиться от обид, чтобы позволить себе испытывать куда более приятные чувства.

1. Чтобы перестать обижаться, нужно помнить, что вам никто ничего не должен. Теперь вспомните одну из последних ситуаций, когда вы почувствовали обиду, воспроизведите её в памяти, но с осознанием того, что никто вам ничего не должен. Вам все еще больно? Чем больше вы практикуете, тем легче вам будет принять это. И тогда вам не придет в голову, как кто-то может вас обидеть.

2. Чтобы перестать обижаться, нужно отбросить все эмоции, разбить событие на несколько мелких и посмотреть, что получится в сухом остатке. Результатом будут совершенно нейтральные действия. Проигрывайте так ситуации, когда вам кажется, что кто-то вас обидел.

3. Чтобы пресечь обиду, будьте виртуальным переводчиком. Например, если в толпе человек бросил вам в след: «Что ты делаешь!», следует включить переводчика с хамского языка на интеллигентный. И тогда перевод будет: «Извините, но это была моя нога, и это действительно больно». Обиды явно не будет, вы можете даже посочувствовать.

4. Если вас оскорбляют саркастические высказывания в ваш адрес, вспомните фразу: «Если вы хотите избежать критики, ничего не делайте, ничего не говорите, и будьте ничем.» Эти колкости в ваш адрес знак того, что вы не стоите на одном месте и чего-то добились в жизни. И чем выше вы поднимаетесь, тем больше вы будете слышать критику.

5. Наконец, прежде чем обижаться, подумайте, зачем вы это делаете. Решится ли ваша проблема таким образом? Или вы используете обиду как средство манипуляции, чтобы получить то, чего хотите. В любом случае перестаньте обижаться, гоните это чувство прочь, и вашей душе всегда будут благоухать цветы.

6. Представьте, что прошло много лет, пять или десять. Посмотрите на ситуацию из будущего. Вы через десять лет будете переживать и плакать? Вряд ли даже будете помнить. Тогда какой смысл держать обиду и мысленно грызть себя.

7. Нет смысла обижаться на конструктивную критику. Наоборот, это хороший повод посмотреть на себя и свою работу со стороны и может что-то изменить. Ну, если вы считаете, что вы безупречны, то нет никаких причин для обиды. Не критикуют только тех, кто ничего не делает.

8. Попробуйте встать на место вашего обидчика и посмотреть на ситуацию его глазами. Как бы вы повели себя на его месте? Может быть, вы были неправы, и ваш оппонент просто не мог контролировать свои эмоции. Простите его и забудьте про обиды с легким сердцем.

9. Смена обстановки. Часто люди нервничают и обижаются по пустякам, когда нервная система истощена. Съездите в отпуск, познакомьтесь с новыми людьми, изучите новые места. По возвращению вы не будете помнить обиды, которые отравляли вашу жизнь.

10. Вы также можете пожалеть обидчика. Психологи считают, что не может счастливый человек хотеть обидеть или унизить другого — он, наоборот, будет готов поддержать вас и сделать счастливым. Поэтому помните, что обидчик в душе чувствует себя плохо. И унижая вас, он пытается облегчить свое страдание.

Обида — это такой маленький и очень симпатичный зверёк. С виду он совсем безобидный. И если с ним правильно обращаться, то вреда он вам не принесёт.

Обида, если не пытаться её поселить в своем доме, прекрасно живёт на воле и никогда никого не трогает. Но все попытки завладеть Обидой, сделать её своей, кончаются всегда плачевно…

Зверёк этот очень маленький и юркий, он может случайно попасть в тело любого человека. Человек это сразу почувствует, ему становится обидно.

А зверёк кричит человеку: «Я нечаянно попался! Выпусти меня! Мне здесь темно и страшно! Я хочу к маме!»

Но люди давно разучились понимать языки тварей земных, особенно таких маленьких зверьков…

Есть такие люди, которые сразу отпускают обиду. Но есть и такие, которые ни за что не хотят её отпускать. Они сразу называют Обиду своею и носятся с ней, как с самой дорогой игрушкой. Постоянно думают о ней, и даже ночью просыпаются от великих дум о ней.

А Обиде всё равно не нравится жить с человеком. Она крутится, ищет выход, но сама она никогда не найдёт пути. Такой вот непутёвый зверёк.

Да и человек тоже непутёвый. Сжался весь и ни за что не выпускает уже свою Обиду. Жалко отдавать. А зверёк то голодный и кушать ему очень хочется. Вот и начинает он потихоньку кушать человека изнутри. И человек чувствует это: то там заболит, то здесь. Так болит, что слезы катятся из глаз. Но поскольку он не понимает от чего это, то и не связывает это недомогание с обидой. А дальше человек привыкает к ней от безысходности, и Обида тоже потихонечку привыкает к своему хозяину: кушает, растёт, жиреет Обида и совсем перестаёт двигаться.

Находит внутри человека что-нибудь вкусненькое, присасывается и сосёт и гложет. Так и говорят про таких людей: «Обида гложет».

И, в конце концов, Обида так прирастает к человеку, что становится частью его. Человек с каждым днем слабеет, а Обида внутри все толстеет и толстеет.

И невдомёк человеку, что только и надо — взять и отпустить обиду!

Пусть себе живёт, в своё удовольствие и будет опять маленькой, юркой и худенькой!

И человеку без неё легче живётся, потому что от Обиды он часто плачет и болеет. Обида — это такой маленький зверёк.

Если вы часто обижаетесь на чьи-то слова или действия, это повод проанализировать свое поведение. Вполне возможно, что никто не собирался вас оскорбить, и вся эта ситуация яйца выеденного не стоит. С обидами на мелочи надо бороться. Они отравляют жизнь и портят нервы, занижают самооценку.

Обратитесь к специалисту, если вы не можете справиться с постоянным чувством обиды. Психолог поможет вам понять причины вашего поведения и научиться справляться с этим чувством.

Похоже в моде новый тренд – обижаться.

В мире, где приветствуется терпение и признание, люди часто бывают обидчивыми, особенно некоторые христиане. Слишком часто мы ведем себя как сторожевые псы, вынюхивающие повсюду «лакомые кусочки», на которые можно поставить ярлыки «недуховности, неправильности и даже еретичности».

Не знаю как вам, а мне уже надоело для каждого моего слова добавлять «объяснялки» на случай, если оно кого-нибудь обидело. Такое чувство, что, если я опубликую статью без оглядки на все возможные негативные чувства, которые эта статья даже опосредовано способна вызвать, возникает риск получить в ответ шквал гневных мнений. Если я что-то пишу или комментирую, я семь раз отмеряю прежде, чем отправляю свои слова в сеть, чтобы никого ненароком не обидеть.

Русский язык, при всем его богатстве, не дает нам абсолютной возможности избежать ситуации, когда кто-нибудь, да и обидится. Нам остается только стараться ясно выражать свои мысли, а если есть какие-то «провокационные» темы – не подливать масла в огонь излишней провокационностью.

Итак, если вы вдруг столкнулись с твитом/блогом/статьей/проповедью (выберите свой вариант), где позиция кажется вам неправильной и обидной, задайте себе несколько вопросов прежде, чем «хвататься за ружье» и открывать огонь:

Так ли это важно?

Бывают ситуации, когда высказать что-то против какой-нибудь идеи очень важно. Нас должна раздражать несправедливость и для восстановления справедливости есть множество праведных способов. Но бывает и так, что споры ведутся вокруг личных мнений и мелких разногласий, и так ли важно об этом спорить?

Фиксируясь на вещах, которые ценны для Бога, мы теряем способность обижаться по пустякам. Мы должны остановиться и подумать, что действительно важно в срезе вечности, в срезе Божьего Царства. Что действительно имеет значение? У нас, как христиан, есть обширные моральные обязательства, но есть еще и просто куча разных, не особо важных тем для дискуссий.

Мой ли это бой?

Ваше родство во Христе не дает вам права вмешиваться в любой круг обсуждения. Некоторые верующие вклиниваются в любую дискуссию между братьями и сестрами, думая, что это их обязанность – участвовать и принимать чью-то сторону.

Вопрос лишь в том, есть ли у вас достаточные личные взаимоотношения с человеком, которого вы хотите обличить или поправить? Если человек публично искажает ваши общие ценности и вашу веру, помните о том, что мы все однажды будем отвечать перед Богом за все свои дела и слова. Бог – тот самый главный Судья. В век полного растворения человека в медиапространстве нам не стоит поддаваться искушению всегда заявлять о своей позиции и объявлять, кто прав, а кто нет, будь это богословская или политическая дискуссия.

Ищу ли я смирения?

Павел пишет церкви в Филиппах: «Ничего не делайте по любопрению или по тщеславию, но по смиренномудрию почитайте один другого высшим себя» . Иногда в конфликте, свидетелем которого вы становитесь, есть что-то, что раскрывает определенные вещи в вашем собственном сердце, показывает ваши собственные желания и эгоистические приоритеты. Будьте готовы признать свою неправоту и покаяться. Иногда вы действительно правы, а противоположная сторона полностью неправа. И бывает особо трудно, если та сторона просто этого не видит и не может признать. Но перед тем, как обидеться и послать конфликт на новый виток эскалации, попробуйте в смирении задать вопрос: способна ли ваша правота добавить что-нибудь в копилку вечности, не выступаете ли в данной ситуации в роли Судьи всего человечества?

А что я не знаю?

Ваша жизнь уникальна, ваши ценности и мнения – результат вашего жизненного пути. У человека, с которым вы спорите тоже есть уникальный жизненный путь. Каждый из нас получает свою уникальную порцию радостей и горя. Жизнь состоит не только из того, что видно на первый взгляд. Возможно, ваш оппонент проходит через жизненные трудности и боль, решает какие-то определенные проблемы в своей жизни или характере. Дайте людям немного благодати, старайтесь думать о них лучшее, откажитесь «читать человека между строк», не стоит сразу бежать к ним с обличениями их мнения и позиции.

Нам не нужно оправдывать плохое поведение, но всегда было бы неплохо признавать, что нам не видна вся картина. В Притчах 26:11 говорится о глупом человеке, который всегда возвращается к своей глупости, и лишь потом – об опасности видеть себя мудрым человеком.

Время от времени вы будете попадать в ситуации, когда нужно принять бой, и ваш оппонент – человек, которого вы хорошо знаете. Очень важно в такой ситуации задать себе два последний вопроса:

Могу ли я это изменить? А должен ли?

Если вы об этом думали, если вы долго несли эту ношу, молились и искали смирения, вы взвесили все мнения, вы нашли библейские обоснования для того, чтобы вступить в бой, можно идти в атаку и обличать того, кого нужно обличать.

Идти в атаку, возможно, будет мучительно и почти неуместно, но иногда ведь можно и на чьи-то ноги наступить, даже если это ноги царя. Когда у вас есть мнение, которое важно озвучить, важно для вас, важно для остальных, возможно, пришло время представить свое мнение вашему обидчику. Христианам заповедано обличать в любви. Наша атака обязана быть приправлена благодатью, особенно, когда слова обидчиком встречены без особой радости. Этот мир (интернет – особенно) полон вещей, которые могут нас обидеть. Но всегда есть выбор: обидеться или пройти мимо. Если мы не зацикливаемся на обидах, у нас есть прекрасная возможность избежать фарисейского самооправдания, в котором Иисус обличал религиозных Своих современников – эти люди настолько погрязли в своей религиозности, что в упор не разглядели Мессию, когда Тот пришел к ним. Я не хочу за дебатами и аргументами проглядеть Христа, когда Тот войдет в мою комнату. Потому что все пройдет, и однажды мы увидим Христа. И это самое главное.

В чем правда, брат? Всем борцам за правду посвящается.

Не знаю как вам, а мне уже надоело для каждого моего слова добавлять «объяснялки» на случай, если оно кого-нибудь обидело. Такое чувство, что, если я опубликую статью без оглядки на все возможные негативные чувства, которые эта статья даже опосредовано способна вызвать, возникает риск получить в ответ шквал гневных мнений. Если я что-то пишу или комментирую, я семь раз отмеряю прежде, чем отправляю свои слова в сеть, чтобы никого ненароком не обидеть.

В мире, где приветствуется терпение и признание, люди часто бывают обидчивыми, особенно некоторые христиане. Слишком часто мы ведем себя как сторожевые псы, вынюхивающие повсюду «лакомые кусочки», на которые можно поставить ярлыки «обидности, бестактности и даже еретичности».

Русский язык, при всем его богатстве, не дает нам абсолютной возможности избежать ситуации, когда кто-нибудь, да и обидится. Нам остается лишь стараться ясно выражать свои мысли, а если есть какие-то «провокационные» темы – не подливать масла в огонь излишней провокационностью.

Похоже в моде новый тренд – обижаться.

Итак, если вы вдруг столкнулись с твитом/блогом/статьей/проповедью/выберите свой вариант , где позиция кажется вам неправильной и обидной, задайте себе несколько вопросов прежде, чем «хвататься за ружье» и открывать огонь:

Так ли это важно?

Бывают ситуации, когда высказать что-то против какой-нибудь идеи очень важно. Нас должна раздражать несправедливость и для восстановления справедливости есть множество праведных способов. Но бывает и так, что споры ведутся вокруг личных мнений и мелких разногласий, и так ли важно об этом спорить?

Фиксируясь на вещах, которые ценны для Бога, мы теряем способность обижаться по пустякам. Мы должны остановиться и подумать, что действительно важно в срезе вечности, в срезе Божьего Царства. Что действительно имеет значение? У нас, как христиан, есть обширные моральные обязательства, но есть еще и просто куча разных, не особо важных тем для дискуссий.

Мой ли это бой?

Ваше родство во Христе не дает вам права вмешиваться в любой круг обсуждения. Некоторые верующие вклиниваются в любую дискуссию между братьями и сестрами, думая, что это их обязанность – участвовать и принимать чью-то сторону.

Вопрос лишь в том, есть ли у вас достаточные личные взаимоотношения с человеком, которого вы хотите обличить или поправить? Если человек публично искажает ваши общие ценности и вашу веру, помните о том, что мы все однажды будем отвечать перед Богом за все свои дела и слова. Бог – тот самый главный Судья. В век полного растворения человека в медиапространстве нам не стоит поддаваться искушению всегда заявлять о своей позиции и объявлять, кто прав, а кто нет, будь это богословская или политическая дискуссия.

Ищу ли я смирения?

Павел пишет церкви в Филиппах: «Ничего не делайте по любопрению или по тщеславию, но по смиренномудрию почитайте один другого высшим себя». Иногда в конфликте, свидетелем которого вы становитесь, есть что-то, что раскрывает определенные вещи в вашем собственном сердце, показывает ваши собственные желания и эгоистические приоритеты. Будьте готовы признать свою неправоту и покаяться. Иногда вы действительно правы, а противоположная сторона полностью неправа. И бывает особо трудно, если та сторона просто этого не видит и не может признать. Но перед тем, как обидеться и послать конфликт на новый виток эскалации, попробуйте в смирении задать вопрос: способна ли ваша правота добавить что-нибудь в копилку вечности, не выступаете ли в данной ситуации в роли Судьи всего человечества?

А что я не знаю?

Ваша жизнь уникальна, ваши ценности и мнения – результат вашего жизненного пути. У человека, с которым вы спорите тоже есть уникальный жизненный путь. Каждый из нас получает свою уникальную порцию радостей и горя. Жизнь состоит не только из того, что видно на первый взгляд. Возможно, ваш оппонент проходит через жизненные трудности и боль, решает какие-то определенные проблемы в своей жизни или характере. Дайте людям немного благодати, старайтесь думать о них лучшее, откажитесь «читать человека между строк», не стоит сразу бежать к ним с обличениями их мнения и позиции.

Нам не нужно оправдывать плохое поведение, но всегда было бы неплохо признавать, что нам не видна вся картина. В Притчах 26:11 говорится о глупом человеке, который всегда возвращается к своей глупости, и лишь потом – об опасности видеть себя мудрым человеком.

Дайте людям немного благодати, старайтесь думать о них лучшее, откажитесь «читать человека между строк», не стоит сразу бежать к ним с обличениями их мнения и позиции.

Время от времени вы будете попадать в ситуации, когда нужно принять бой, и ваш оппонент – человек, которого вы хорошо знаете. Очень важно в такой ситуации задать себе два последний вопроса:

Могу ли я это изменить? А должен ли?

Если вы об этом думали, если долго несли эту ношу, молились и искали смирения, взвесили все мнения, нашли библейские обоснования для того, чтобы вступить в бой, тогда можно «идти в атаку» и обличать того, кого нужно обличать.

Возможно, идти в атаку будет мучительно и почти неуместно, но ведь иногда можно и на чьи-то ноги наступить, даже если это ноги царя. Когда у вас есть мнение, которое важно озвучить, важно для вас, важно для остальных, возможно, пришло время представить свое мнение вашему обидчику. Христианам заповедано обличать в любви. Наша атака обязана быть приправлена благодатью, особенно, когда слова обидчиком встречены без особой радости. Этот мир (интернет – особенно) полон вещей, которые могут нас обидеть. Но всегда есть выбор: обидеться или пройти мимо. Если мы не зацикливаемся на обидах, у нас есть прекрасная возможность избежать фарисейского самооправдания, в котором Иисус обличал религиозных Своих современников – эти люди настолько погрязли в своей религиозности, что в упор не разглядели Мессию, когда Тот пришел к ним. Я не хочу за дебатами и аргументами проглядеть Христа, когда Тот войдет в мою комнату. Потому что все пройдет, и однажды мы увидим Христа. И это самое главное.

Почему люди так легко обижаются

Источник: Лиза Саммер, фотограф/Pexels Бесплатная фотография

Когда они обижены, больше людей, чем вы можете себе представить, «отыгрывают». Будь то прямолинейно или пассивно-агрессивно, они мотивированы отомстить своему (предполагаемому) нападавшему. Тем не менее у большинства людей, чьи слова или действия воспринимаются как оскорбительные, отсутствуют антагонистические намерения.

Эти преимущественно невиновные правонарушители, как правило, либо бесчувственны, поскольку они не рассматривают свое интерактивное поведение с точки зрения его психологических последствий, то есть с точки зрения его вероятного воздействия на мысли и чувства другого человека.Или они просто недостаточно знают историю другого человека, чтобы предсказать, какие слова или действия могут его обеспокоить.

Если вы стали жертвой неуклюжего или неуклюжего поведения человека, и это активировало одну из ваших горячих кнопок, возможно, вы не сможете избежать личного отношения к этому человеку. Но вряд ли это означает, что их намерение было личным, что пагубные мотивы, которые вы им приписываете, действительны.

Вы можете подумать о том, оскорбляли ли вы когда-либо кого-либо, не осознавая этого до тех пор, пока позже — или до тех пор, пока обидчик не обратил на это ваше внимание.Заранее вы, возможно, и не предполагали, что то, что вы делаете, будет воспринято где-либо так же враждебно, как и было.

Большинство из нас, несмотря на то, что мы можем считать себя эволюционировавшими с течением времени, по-прежнему обладают более хрупким эго, чем мы обычно думаем. Так что вполне вероятно, что ваше эго может быть более уязвимым, чем вы предполагали, воспринимая поведение другого человека как обидное, враждебное или угрожающее.

Учитывая множество факторов неуверенности, с которыми мы сталкиваемся в процессе взросления, в нас есть части, которые — больше, чем мы хотели бы признать — остаются особенно чувствительными к (в значительной степени предполагаемой) критике, оскорблениям или пренебрежению.И, за немногими исключениями, другие даже меньше, чем мы, осознают, на что эмоционально мы восприимчивы и на что не можем не (чрезмерно) реагировать.

В этом посте будет рассказано о том, что иногда заставляет нас с подозрением или недоверием относиться к мотивам других людей, когда, пусть даже случайно, их поведение дергает нашу эмоциональную цепь. И это также объяснит, почему некоторые люди особенно склонны чувствовать себя обиженными в ситуациях, когда не было намерения причинить боль или причинить вред.

Так, например, если из-за чужой критики в прошлом вы долгое время мучительно стеснялись своего веса и, подшучивая над другом, невинно пошутили о проходящем мимо тучном человеке (т.g., «Держу пари, она никогда не встречала пекарню, которая ей не нравилась!»), вы можете сразу начать задаваться вопросом, не могут ли они косвенно (саркастически?) осуждать, дразнить или смеяться над вами. И если это так, вы можете даже смотреть на них, заставляя их задуматься о том, что в мире происходит с вами.

Как прошлое влияет на вашу реакцию на настоящее

Допустим, вы пережили что-то в прошлом как травмирующее. И теперь, просто думая об этом, оно оживает, как будто это было вчера.В той мере, в какой вы все еще испытываете сильные эмоции, ощущения или тревожные мысли о том, что произошло тогда, ясно, что вы так и не смогли полностью разрешить это.

Сама природа травмы заключается в том, чтобы сделать вас негативно чувствительными ко всему в настоящем, что бессознательно напоминает вам о чем-то в прошлом. Что-то, что глубоко затронуло вас — может быть, напугало, напугало или пристыдило.

Итак, учитывая сегодняшнюю ситуацию, когда внутренне чувствует себя аналогично травмирующему, вы не можете не обидеться больше, чем другие.Ибо невольно такое обстоятельство приводит в состояние повышенной боевой готовности . Хотя быть бдительным — это нормально, ранее став жертвой чего-то, что вы не могли контролировать, вынуждает вас быть сверхбдительным.

И это может быть проблематично.

Например, вы, возможно, были унижены из-за того, что над вами постоянно издевались, когда вы росли. Поэтому, если друг или знакомый игриво комментирует вашу расу, религию, рост, вес, одежду (честно говоря, это может быть что угодно ), то, пока их замечание пробуждает старую защиту от насмешек, вы будете чувствовать себя вынужденным. реагировать негативно.

Или, лучше, слишком остро реагируйте , поскольку любое пренебрежение, которое вы можете почувствовать в данный момент, будет значительно усилено возрождением более раннего, неусвоенного оскорбления, которое вы испытали гораздо раньше, которое может быть нанесено вашей гордости, достоинству или самоуважению.

Если ваше эго устойчиво и достаточно сильно (по сравнению с огромным или раздутым), так что вы не принимаете вещи слишком близко к сердцу, возможно, вас не так расстраивает чужая бестактность или бесчувственность. Но если вы страдаете от неуверенности в себе или проблем с самооценкой в ​​целом, или если вы еще не научились самостоятельно подтверждать и успокаивать себя, ваша программа самозащиты возьмет верх.Вернее, бери , ты больше. Ибо вы будете вынуждены обидеться на что-то или на кого-то, кто окажется ответственным за ваши непосредственные страдания.

Выражение , читаемое между строками , относится к выходу за пределы буквального понимания того, что сказано, к его интерпретации, основанной на его войлочных коннотациях. И если вы подсознательно соотносите чужие слова со своей личной историей, вы вполне можете оценить их значение как подразумевающее что-то пренебрежительное в отношении вас.

Неправильное истолкование чужих намерений также вероятно, если, скажем, человек, с которым вы разговариваете, яростно выражает гнев по поводу несправедливости, с которой он недавно столкнулся. Если вы выросли с разъяренным родителем, который из ниоткуда мог словесно наброситься на вас, ярко выраженный гнев этого человека может вызвать у вас чувство опасности, запугивания или оскорбления.

И что-то подобное может случиться, если человек начал плакать перед вами, потому что, скажем, его партнер только что ушел от него. Если в прошлом вас несправедливо обвиняли — а может быть, даже ругали — за чужие слезы (« Черт бы вас побрал, ! Вы заставляете меня плакать!») и это необоснованное нападение причиняло вам боль, раздражение или ярость, вы могли бы чувствовать себя вынужденным реагировать так, как если бы — опять — вас ложно обвинили.

Узнайте больше во второй части этого обсуждения и в моем предыдущем посте Насколько быстро вы обижаетесь?

© 2021 Leon F. Seltzer, Ph.D.

Изображение Facebook: Антонио Гиллем/Shutterstock

Обижаться — дело выбора

Один из величайших показателей духовной зрелости проявляется в том, как «мы реагируем на слабости, неопытность и потенциально оскорбительные действия других», — старейшина Дэвид А.Беднар заявил в воскресенье днем.

«Вещь, событие или выражение могут быть оскорбительными, но мы с вами можем не обижаться, — сказал старейшина Беднар, член Кворума Двенадцати.

Новый апостол рассказал, что, когда он был президентом кола, он посещал менее активных прихожан вместе с их епископами. В ходе сотен таких посещений он обнаружил общую тему — «Я обиделся на…».

«Мы с епископом внимательно и искренне слушали. Затем один из нас мог спросить об их обращении и свидетельстве о восстановленном Евангелии.Во время нашего разговора глаза этих хороших людей часто были влажными от слез, когда эти хорошие люди вспоминали подтверждающее свидетельство Святого Духа и свой предыдущий духовный опыт». отказывая себе в таинстве, постоянном напарничестве Святого Духа, таинствах священства и Святом Храме, «и вы оставляете барьеры, которые будут препятствовать духовному прогрессу ваших детей, детей ваших детей и грядущих поколений.»

Много раз прихожане отвечали: «Я никогда не думал об этом в таком ключе». нуждаетесь в вас, но вам нужны благословения восстановленного Евангелия Иисуса Христа. Пожалуйста, вернитесь — сейчас же».

Продолжая, старейшина Беднар объяснил, что неуклюжие, смущающие, беспринципные и подлые вещи случаются. «Однако совершенно невозможно, чтобы другой человек обидел вас или обидел меня.Действительно, полагать, что нас обидел другой человек, в корне неверно. Обижаться — это наш выбор; это не состояние, навязанное или навязанное нам кем-то или чем-то другим».

Ссылаясь на 2 Нефий 2:13–14, старейшина Беднар сказал: «Вера в то, что кто-то или что-то может заставить нас чувствовать себя обиженными, злыми, обиженными или горечь ослабляет нашу нравственную свободу и превращает нас в объекты, на которые нужно воздействовать». и применять учения Спасителя о взаимодействиях и эпизодах, которые могут быть истолкованы как оскорбительные.

  • «Не могли бы вы с молитвой назвать человека, которого вы навещаете, и пригласить его еще раз поклоняться вместе с нами?»

    Однако, подчеркивал он, такая просьба должна быть передана в любви и кротости — «а не в духе самодовольного превосходства и гордыни».

  • Как дать обратную связь людям, которые плачут, кричат ​​или защищаются

    Нельзя отрицать, что сезон аттестации может стать головной болью для менеджеров. Процесс написания обзоров и предоставления отзывов занимает много времени (особенно если вы делаете это вдумчиво) и может вызывать особое беспокойство, если в вашей команде есть кто-то, кто имеет сложную или негативную эмоциональную реакцию на отзывы.Так как же подготовиться к обратной связи с тем, кто может плакать, кричать или защищаться?

    Совет для всех жестких сеансов обратной связи

    Помните «почему».  Сосредоточьтесь на всех веских причинах, по которым вы оставляете отзыв. Напоминайте себе и своему сотруднику, говоря что-то вроде: «Мне нужно поделиться этим с вами, потому что я хочу, чтобы вы добились здесь успеха» или «Я хочу, чтобы вы продолжали расти».

    Ким Кастельда, старший вице-президент компании-разработчика программного обеспечения Bullhorn, курирует таланты и человеческие ресурсы для 600 сотрудников по всему миру.Она ведет учебную программу по передаче сложных сообщений, сертифицируя тех, кто продемонстрировал высокий уровень мастерства в решении самых сложных ситуаций. Кроме того, два раза в год она опрашивает сотрудников, чтобы узнать, получают ли они положительные и конструктивные отзывы от своих руководителей. Кастельда говорит: «Я редко встречал кого-то, кто не хотел бы добиться успеха, и обратная связь — неотъемлемая часть этого. Мы хотим, чтобы наши люди были лучшими в этом, поэтому мы требуем от них ответственности».

    Найдите свой центр и подготовьтесь. Начните с повышения собственного самосознания: как вы реагируете, когда у другого человека возникает эмоциональная реакция? Вы приукрашиваете обратную связь, пытаясь избежать конфликта, или расстраиваетесь и сопротивляетесь? Кастельда говорит: «Важно думать о том, как мы появляемся на этих беседах. Лидеры должны идти сосредоточенными, подготовленными и организованными». Не парься. Вы почувствуете себя лучше подготовленным, если сделаете домашнее задание заранее и обосноваете свои оценки наблюдениями, данными и конкретными примерами.Инвестируйте время, чтобы быть как можно более вдумчивым.

    Ты и твоя команда Серия

    Предоставление и получение обратной связи

    Обрабатывать реакции в данный момент. Хорошая подготовка не остановит негативную реакцию другого человека, но поможет вам реагировать спокойно и эффективно, когда возникают эмоции.

    Переведите разговор в продуктивное русло.  Цель состоит в том, чтобы рассеять эмоциональную реакцию, чтобы вы могли продуктивно дать обратную связь и вместе придумать идеи и действия, чтобы обеспечить успех человека.Это может означать повторную встречу с просьбой перегруппироваться после того, как у человека будет время успокоиться и собраться. Обращение к эмоциональной реакции не должно умалять другие части эффективного диалога с обратной связью, в том числе: объяснение причин, четкое обозначение проблемы, предоставление примеров, выслушивание и выслушивание другого человека, а также достижение общего соглашения о следующих шагах и действиях. .

    При разговоре с кем-то, кто склонен плакать

    Легко растеряться или расстроиться, глядя на слезы или когда человек говорит что-то вроде: «Я никогда ничего не делаю правильно.В таких ситуациях Кастельда советует: «Пусть человек знает, что вы не грубите, что вы пытаетесь помочь ему добиться успеха, и все же оставьте этот вопрос на столе. Человек должен услышать сообщение как можно добрее и эмпатичнее, но сообщение есть сообщение. Помните, жесткое сообщение не обязательно должно сопровождаться резким голосом или тоном. Доставьте это вдумчиво и тактично». Другие советы включают в себя:

    • Предоставляйте обратную связь в конце дня, чтобы после этого человек мог пойти домой
    • Имейте под рукой коробку салфеток.Это действие признает эмоцию и дает другому человеку возможность сделать паузу и собраться.
    • Знайте, что вам, возможно, придется встретиться снова, как только человек успокоится
    • Скажите, например: «Я вижу, ты расстроен. Я понимаю, что это сложно для вас. Я знаю, что ты хочешь быть успешным, и я хочу, чтобы ты был таким же. Мне нужно, чтобы ты подумал об этом. Давай назначим еще одну встречу завтра утром, когда у тебя будет время все переварить».

    Если слезы исходят от сотрудника, который обычно не плачет и не выражает эмоции таким образом, это может быть сигналом что-то еще не так.

    При разговоре с кричащим

    Когда вы сталкиваетесь с кем-то, кто кричит или злится, вы обычно либо чувствуете себя напуганным до такой степени, что отступаете, либо раздражаетесь до такой степени, что наносите ответный удар. В своей книге  Преодоление № Уильям Юри говорит: «Когда другая сторона нападает на вас, вашей инстинктивной реакцией [может быть] ответная атака, «борьба с огнём огнём» и «дать им попробовать их собственное лекарство». «….Однако чаще эта стратегия приводит к бесполезной и дорогостоящей конфронтации.Вы даете им оправдание их неразумному поведению. Они думают: «Ах, я знал, что ты хочешь меня достать. Это доказывает».

    Старайтесь сохранять спокойствие, стоя на своем. Кастельда советует: «Будьте готовы закрыть собрание, которое не является продуктивным или непрофессиональным». Говорите — нейтральным, сдержанным голосом — например:

    .
    • «Мне нужно поговорить с вами. Мне нужно, чтобы ты понизил голос.
    • «Мне нужно, чтобы вы глубоко вздохнули, иначе нам придется перенести это.Это неконструктивно».

    Даже если сотрудник утверждает, что крик показывает страсть, дайте ему понять, что вы цените силу его убеждений, но вы можете обойтись без крика. Повторите свои добрые намерения и дайте им понять, что вы хотите услышать, что они хотят сказать после того, как они потратят минуту или ночь, чтобы успокоиться.

    При разговоре с кем-то, кто занимает оборонительную позицию

    Вы можете столкнуться с тем, у кого есть причина или объяснение для всего.Как описывает Кастельда: «Защищающийся человек подобен Тефлону — он никогда не несет ответственности, и он пытается переложить ответственность на кого-то другого».

    Сотрудник может сказать что-то вроде: «Вы неправильно поняли. У них все неправильно. Вы явно не понимаете» — тактика, позволяющая избежать конструктивного диалога. В этом случае, советует Кастельда, скажите человеку, что он не слушает, и подтолкните его к этому, или скажите что-то вроде:

    .
    • «Я считаю это вашей обязанностью — давайте поговорим о том, почему вы этого не видите.
    • «Когда вы обвиняете кого-то другого, вы становитесь жертвой, что вам не выгодно».

    Когда решать более серьезную проблему

    Если поведение сотрудника повторяется, вам следует прямо заняться реактивной тенденцией этого человека. Вы можете сказать что-то вроде: «Я замечаю, что каждый раз, когда мы садимся, чтобы обсудить отзывы, ты [расстраиваешься, злишься, защищаешься]. У меня есть ваши интересы в сердце. Что я могу сделать, чтобы помочь вам получать отзывы с большей открытостью? И вот что мне нужно в этих взаимодействиях.” Разорвите порочный круг, избегая трудных разговоров с обратной связью. Кастельда говорит: «Будьте осторожны, чтобы не варить вещи и не закупоривать их. Дайте конструктивную обратную связь, когда возникнут проблемы. В итоге он становится меньше».

    Эмоциональные реакции могут поставить нас по разные стороны стола с другим человеком. Сосредоточившись на добрых намерениях, честно подготовившись и спокойно и эффективно реагируя в данный момент, мы можем перейти на ту же сторону стола и помочь другому человеку расти.

    Гомер Илиада 24

    Гомер
    Илиада

    Книга XXIV

     

    Игры уже закончились.Собранные армии рассеялись,
    каждый к своему быстроходному кораблю, и истребители обратили свои мысли
    к мыслям о еде и сладкой теплой хватке сна.
    Но Ахиллес продолжал горевать о своем друге,
    память горит. . .
    и всепокоряющий сон не мог взять его,
    не сейчас, он крутился и крутился, из стороны в сторону,
    он жаждал мужества Патрокла, его галантного сердца
    Какие суровые кампании они вместе сражались до конца,
    какие невзгоды они претерпели, расчищая себе путь
    через войны людей и стучать волны в море.
    Воспоминания нахлынули на него, живые слезы льются,
    а то лежал на боку, то на спине
    теперь снова лицом вниз. Наконец он вскочил бы на ноги,
    бродить в тоске, бесцельно по прибою, и рассвет на рассвете
    пылающий над морем и берегом найдет его шагающим.
    Затем он запрягал свою гоночную упряжку в упряжь колесницы, 90 200 хлестать труп Гектора за машиной за перетаскивание
    и протащите его трижды вокруг могилы мертвого Патрокла, 90 200 а потом снова отдыхал в своих палатках и оставлял тело
    распластался лицом вниз в пыли.Но Аполлон пожалел Гектора
    хотя он был мертвецом и защитил от порчи
    от трупа Гектора и вокруг него, с головы до ног,
    великий бог обернул золотой щит бури
    чтобы его кожа никогда не порвалась, когда Ахиллес тащил его.

    Так он и продолжал бушующий, стыдящий благородного Гектора,
    но боги в блаженстве посмотрели вниз и пожалели сына Приама.
    Они продолжали подгонять зоркого убийцу гигантов Гермеса
    пойти и украсть тело, план, который всем понравился,
    но не Гера, Посейдон или девушка с горящими глазами.
    Они цеплялись за свою бессмертную ненависть к священной Трое,
    Приам и народ Приама, как и прежде
    когда Париж во всем своем безумии начал войну.
    Он оскорбил богинь Афину и Геработ.
    Когда они пришли к его пастырскому стаду, он предпочел Любовь
    который качался перед его глазами похоть, которая выпустила бедствие.
    Но теперь, на двенадцатом рассвете после смерти Гектора, 90 200 поднялся владыка Аполлон и обратился к бессмертным силам:
    «Жесткосердые вы, боги, вы живете для жестокости!
    Разве Гектор никогда не сжигал в твою честь бедра волов
    и безупречные, взрослые козы? Теперь нельзя
    приложите все усилия, чтобы спасти его, даже его труп
    чтобы его жена могла видеть его, его мать и его ребенка,
    его отец Приам и люди Приама: как они спешат
    сжечь его тело на костре и совершить царские обряды!
    Но кровожадные Ахиллесы, боги, вы решили помочь Ахиллесу.
    Тот человек без капли приличия в сердце. . .
    его нрав никогда не сгибается и не меняется, как какой-нибудь лев
    идти своим варварским путем, поддавшись своей власти,
    его грубая сила и дикая гордость, когда он падает вниз
    на стада людей, чтобы захватить его дикий пир.
    Ахиллес потерял всякую жалость! Не стыдно мужчине,
    стыд, который приносит большой вред или толкает людей к добру.
    Несомненно, кто-то из смертных понес более тяжелую утрату, чем эта,
    брат, рожденный в одной утробе, или даже сын.. .
    он скорбит, он плачет, но потом его слезы проходят.
    Судьбы дали смертным сердца, которые могут выдержать.
    Но этот Ахиллес сначала убивает Гектора,
    он лишает благородного принца жизни
    затем привязывает его к своей колеснице, тащит вокруг
    могила любимого товарища. Но почему, я вас спрашиваю?
    Какая ему от этого польза? Какую честь он получит?
    Пусть этот человек остерегается, или великий и славный, как он есть,
    мы, могучие боги, бросим на него в гневе взгляд,
    он возмущает бессмысленную глину во всей своей ярости!»

    Но белорукая Гера вспылил на него в гневе:
    — Да, и в том, что вы говорите, есть смысл,
    владыка серебряного лука, если вы все боги, на самом деле
    поставил бы Ахиллеса и Гектора в равном почете.
    Но Гектор смертен. Он сосал грудь женщины.
    Ахиллес произошел от богини, которую я воспитал сам
    Я ее воспитал и отдал замуж за мужчину,
    Пелею, милейшему всему вашему сердцу, боги.
    Все вы боги, вы разделили свадебные обряды,
    и ты тоже, Аполлонтам сидел ты на пиру
    и ударил в твою лиру. В какой компании ты живешь сейчас,
    эти убогие трояны.Ты — навеки неверный!»

    Но Зевс, который маршалы грозовые тучи предупредили его королеву,
    «Теперь, Гера, не впадай в такую ​​ярость на собратьев-богов.
    Эти двое никогда не смогут достичь одинаковой степени чести.
    Тем не менее, бессмертные очень любили принца Гектора,
    лучший из всех смертных, родившийся в Трое. . .
    так я любил его, по крайней мере:
    он никогда не скупился на подарки, чтобы порадовать мое сердце.
    Ни разу на моем алтаре не было недостатка в жертвах,
    чаши с чашками и глубокий аромат дыма. Эти,
    это дары, на которые мы претендуем, — это наши права.
    Но что касается кражи тела мужественного Гектора,
    надо отказаться от идеи-не шанс на свете
    за спиной Ахиллеса. Ибо Фетида всегда рядом,
    его мать всегда витала рядом с ним день и ночь.
    Теперь, не призовет ли кто-нибудь из вас, богов, Фетиду ко мне?
    чтобы я мог объявить ей мой торжественный, здравый указ:
    Ахиллес должен получить выкуп от царя Приама,
    г. Ахиллес должен вернуть тело Гектора.
    Так он постановил
    и Ирис, мчась по ветру с посланием Зевса,
    посреди моря между скалистыми скалами Самоса и Имброса 90 200 нырнул в черную волну под рев бурунов.
    Вниз она погрузилась на дно быстро, как свинцовая гиря
    обшитый сверкающей приманкой из рога дикого быка,
    неся смерть на крюке хищной рыбе.
    И глубоко в полой пещере она наткнулась на Фетиду.
    Собрались вокруг нее другие бессмертные морские нимфы
    в то время как Фетида среди них оплакивала судьбу своего храброго сына,
    обречены умереть, знала она, на плодородной почве Трои, 90–200 далеко от родной земли. Быстрый как ветер сейчас
    Ирис бросилась к богине, призывая: «Восстань, Фетида
    Зевс со своими вечными советами зовет тебя сейчас!»
    Переминаясь на своих блестящих ногах, богиня ответила:
    «Почему .. . Что великому богу нужно от меня?
    Я съеживаюсь от общения с бессмертными сейчас
    О мучение, непрекращающееся горе!
    Но я пойду. Высокий указ Отца
    что бы он ни приказал, не должно ни к чему привести».

    Сияющая королева морские нимфы схватили покрывало,
    иссиня-черный, во всех глубинах Океана нет халата темнее,
    и взлетел вверх и прочь со стремительной ветром Ирис, ведущей
    земля вокруг них раскололась и широко разверзлась.
    И, шагнув на берег, они взмыли в высокое небо 90 200 и нашел дальновидного Зевса, а вокруг него всех богов
    живущие в блаженстве вечно сидели в большом собрании.
    И Фетида села рядом с Отцом,
    трон уступила Афина. Гера поместила в руку
    полированную золотую чашу и сказал несколько слов утешения,
    и, сделав несколько глотков, Фетида вернула его. . .
    Отец людей и богов стал обращаться к ним:
    «Теперь ты пришла на Олимп, бессмертная Фетида,
    за все твое горе, какое незабываемое горе
    сжимает твое сердце.Я и сам это хорошо знаю.
    Тем не менее, я должен сказать вам, почему я позвал вас сюда.
    Целых девять дней бессмертные враждуют
    над трупом Гектора и ахиллесовым бичом городов.
    Они продолжают призывать зоркого убийцу гигантов Hermes
    пойти и украсть тело. Но это не мой путь.
    Я дарую Ахиллесу славу и так охраняю
    Твое благоговение и любовь ко мне на все грядущие годы.
    Немедленно идите в лагерь, сыну дайте такой приказ:
    скажи ему, что боги сейчас на него рассердились
    и я восстаю над ними всеми в бессмертном гневе
    что он в ярости все еще держит тело Гектора, 90 200 там своими носастыми кораблями, и не отдаст ему обратно
    быть может, в страхе передо мной он тотчас же отдаст его обратно.
    Затем, в то же время, я опускаю Ирис на
    великодушному Приаму, командующему царем
    выкупить дорогого сына, отправиться на ахейские корабли,
    принося дары Ахиллесу, дары, чтобы растопить его гнев.
    Так он постановил
    и Фетида с ее блестящими ногами не сопротивлялась моменту.
    Вниз сверкнула богиня с вершин Олимпа,
    пробралась в лагерь сына, а там он,
    она нашла его тяжело стонущим, задыхающимся от рыданий.
    Вокруг него верные товарищи замахнулись на работу,
    готовит завтрак, удерживаясь среди них
    только что зарезанная в приюте большая ворсистая овца.
    Но его благородная мать, расположившись рядом с ним,
    нежно погладил Ахиллеса, шепча его имя: «Мое дитя
    Как долго ты будешь есть свое сердце здесь в слезах и мучениях?
    Все стерто из твоего разума, все мысли о еде и постели?
    Приятно заниматься любовью с женщиной. . .
    Тебе теперь недолго жить, ну я знаю:
    я уже вижу, как они вырисовываются рядом с тобойdeath
    и сильная сила судьбы.Послушай меня,
    быстро! Я приношу вам сообщение, отправленное Зевсом:
    он говорит, что боги злятся на тебя сейчас
    и он восстает над ними всеми в бессмертном гневе
    что вы все еще в бешенстве. Держите тело Гектора, 90 200 сюда вашими клювовидными кораблями, и не отдаст его обратно.
    О, верни его сейчас же, возьми выкуп за убитого!»

    Быстрый бегун ответил поспешно: «Да будет так.
    Человек, который приносит выкуп, может забрать тело,
    если сам Зевс Олимпийский настаивает со всей серьезностью».

    Пока мать и сын согласовано среди сгруппированных кораблей,
    торгуя между собой многими крылатыми словами,
    Отец Зевс ускорил Ириду к священной Трое:
    «Быстрее в путь, Ирис, стричь ветер!
    Покиньте нашу олимпийскую твердыню
    передать сообщение великодушному Приаму в Трою:
    он должен пойти к кораблям Ахеи и выкупить своего дорогого сына,
    принося дары Ахиллесу, дары, чтобы растопить его гнев.
    Но пусть идет один, других троянцев с ним не будет,
    с ним только глашатай, бывалый, постарше
    кто умеет водить мулов и плавный фургон
    и вернуть тело героя в священную Трою,
    человек, которого гениальный Ахиллес убил в бою.
    Пусть не будет у него страха смерти, не будет в сердце страха,
    такой мощный эскорт мы отправим ему-гиганту-убийце
    Гермес проведет его до самого Ахиллеса.
    И однажды бог привел его в убежище истребителя,
    Ахиллес его не убьетон всех остальных сдержит:
    Ахиллес не сумасшедший, не бесшабашный дурак, не тот
    игнорировать приказы богов. Тот, кто умоляет его о пощаде
    пожалеет со всей добротой в сердце своем».
    Так он постановил
    и Айрис пробежала его сообщение, мчась с силой
    в чертоги Приама, где ее встретили плач и скорбь.
    Сыновья сгрудились вокруг отца в глубине двора,
    одежды, промокшие от слез, и старик среди них,
    похоронен, забит в плаще, которым было закутано его тело. . .
    На голове и шее старика намазанный навоз толстым слоем лежал
    что он наскрёб в своих руках, пресмыкаясь в грязи.
    По всему дому его дочери и жены сыновей плакали,
    вспоминая всех прекрасных храбрецов, которые сейчас лежат мертвыми,
    их жизни разрушены руками сражающихся аргивян.
    И Ирида, вестница Зевса, стоящая рядом с Приамом,
    говорил тихим голосом, но конечности его тотчас задрожали
    «Мужайся, Дардан Приам, мужайся! Нечего бояться.
    Не вестник гибели, я пришел с дружеской миссией
    Я пришел со всей доброй волей.
    Я приношу вам послание, посланное Зевсом, мир далеко
    но ты у него в сердце, он тебя теперь жалеет. . .
    Олимпийский Зевс приказывает вам выкупить королевского Гектора,
    нести дары Ахиллесу, дары, чтобы растопить его ярость.
    Но ты должен идти один, другие троянцы не сопровождают тебя,
    с тобой только глашатай, бывалый, постарше
    кто умеет водить мулов и плавный фургон
    и вернуть тело героя в священную Трою,
    человек, которого гениальный Ахиллес убил в бою.
    Но не бойся смерти, не бойся в сердце своем,
    такой мощный эскорт проведет тебя-гиганта-убийцу
    Гермес проведет вас к Ахиллесу.
    И как только бог привел вас в убежище истребителя,
    Ахиллес тебя не убьетон всех остальных сдержит:
    Ахиллес не сумасшедший, не бесшабашный дурак, не тот
    игнорировать приказы богов. Тот, кто умоляет его о пощаде
    пожалеет со всей добротой в сердце!»

    И Ирис мчится ветер пошел в сторону
    и Приам приказал своим сыновьям приготовить повозку,
    хороший плавный, чтобы запрягать мулов
    и привяжите к его раме большую плетеную люльку.
    Потом спустился он сам в свою сокровищницу,
    с высоким потолком, панельный, с ароматом кедра
    и множество драгоценных предметов наполнили его сундуки.
    Он обратился к своей жене Гекубе: «Дорогая женщина! Пришел ко мне олимпийский посланник от Зевса
    Я должен пойти к кораблям Ахеи и выкупить нашего дорогого сына,
    принося дары Ахиллесу, дары, чтобы растопить его гнев.
    Скажи мне, что мне делать? Как вы думаете?
    Меня гонит ужасная тоска, сердце и душу,
    вниз к кораблям, в обширный ахейский стан.»

    Но его жена плакала в ответ: «Нет, нет
    Куда делись твои чувства? Которые когда-то сделали тебя знаменитым,
    как среди чужеземцев, так и среди тех, кем вы правите в Трое!
    Как ты можешь думать о том, чтобы спуститься к кораблям в одиночку,
    и встретите взгляд человека, убившего ваших сыновей,
    так много прекрасных храбрых мальчиков? У тебя железное сердце!
    Если он поймает вас в свои лапы, он увидит вас
    этот дикий, коварный человек — он не проявит пощады,
    никакого уважения к вашим правам!
    Давай, все, что мы можем сделать сейчас
    сидеть в залах, вдали от нашего сына, и оплакивать Гектора.. .
    Так это, это гибель, которую раскрутила сильная Судьба,
    линия жизни нашего сына проведена с его первым вздохом
    момент, когда я родила его
    объедаться дикими собаками, отрезанными от родителей,
    раздавлен более сильным человеком. Ох бы до бога
    что я могу вонзить зубы в его печень, съесть его сырым!
    Это отомстит за то, что он сделал с Гектором
    не трус человек, которого убил Ахиллес, мой сын стоял
    и сражались за мужчин Трои и их пышногрудых жен
    ни разу не помышляя о бегстве или бегстве в укрытие!»

    Но старый и благородный Приам твердо ответил,
    «Я пойду.Я принял решение. Не сдерживай меня.
    И не летай один по коридорам,
    птица злого предзнаменования, теперь меня не разубедишь.
    Если бы мной командовал кто-то другой, какой-нибудь смертный,
    какой-то пророк смотрит в дым, какой-то священник,
    Я бы назвал это ложью и повернулся бы к ней спиной.
    Не сейчас. Я слышал ее голос собственными ушами,
    Я посмотрел прямо на богиню, лицом к лицу.
    Так что я ухожу, ее сообщение не должно пропасть даром.
    И если мне суждено погибнуть от клюворылых кораблей
    ахейцев, вооруженных бронзой, то я умру.
    Пусть Ахиллес сразу меня зарубит
    однажды я поймала своего сына на руки и заплакала!»

    Он поднял обратно резные крышки сундуков
    и поднял двенадцать одежд, красивых, богатых парч,
    двенадцать плащей без подкладки и легких, столько же одеял,
    столько же больших белых накидок и рубашек к ним.
    Он взвесил и вынес десять полных слитков золота
    пробы. и взял два вороненых треножника, четыре тонких котла
    и последнюю великолепную чашу фракийцы дали ему когда-то
    он отправился в посольство и выиграл это бесценное сокровище
    но и этого не жалел старик в своих чертогах,
    не сейчас, снедаемый желанием выкупить своего сына.
    Толпы троянцев теснили его колоннады
    он их отругал, отослал:
    «Убирайтесь, бездельники, общественные позоры!
    Разве тебе не хватает, чтобы плакать дома
    не приходя сюда, чтобы добавить ко всем моим горям?
    Ты думаешь, это ничего, боль, которую послал мне Зевс?
    он уничтожил моего лучшего сына! Ты тоже научишься, в слезах
    попроще ты будешь для аргосских войск резать,
    теперь мой Гектор мертв.Но прежде чем я должен увидеть
    мой город уничтожен, опустошен на моих глазах
    о, позволь мне спуститься в Дом Смерти!»

    Он отогнал их со своим посохомони бежали за пределы
    перед яростью старика. Так он набросился на своих сыновей,
    проклиная вид Еленуса, Париса, благородного Агафона,
    Паммон, Антифон, Политес громко с боевым кличем,
    Деифоб и Гиппофой, даже владыка Дий
    кричал старик на все девять, грубые команды:
    «За работу! Мои порочные сыновья, мои унижения!
    Если бы вы все были убиты на быстрых кораблях
    вместо моего дорогого Гектора.. .
    Но Идеальный бог, моя жизнь так проклята судьбой!
    Я породил сыновей-героев в широком царстве Трои
    а также. теперь, теперь ни одного не осталось, говорю вам.
    Местор нерушимый, Троил, страстный всадник
    и Гектор, бог среди менно сын смертного человека,
    он казался бессмертным богом. Но Арес убил их всех
    и все, что он оставил мне, это эти безобразники,
    танцоры, герои только в битье танцевальных колец,
    вы грабите свой народ ради ягнят и козлят!
    Почему бы вам не приготовить мой фургон прямо сейчас?
    Упакуйте все эти вещи на борт! Мы должны быть в пути!»

    В ужасе от их грубые команды отца
    сыновья тотчас выкатили фургон мула,
    хорошая плавная,
    недавно законченный, отбалансированный и затянутый болтами,
    и привязал к его раме большую плетеную люльку.
    Они подняли. с крючка хомут из самшита для мулов,
    его выпуклое навершие с кольцами для поводьев,
    вывел вместе с коромыслом свой хомут-ремень длиной девять ветвей
    и прочно закрепил вилку на отшлифованной конической стойке,
    на переднем штифте и надел кольцо бугеля на его штифт,
    закрепил навершие тремя хорошими поворотами с обеих сторон,
    затем закрепил сборку вокруг вала
    а под хомутом сделали привязку быстро.
    Тогда бесценный выкуп за тело Гектора:
    вытаскивая его из хранилищ, они нагромождали его
    на добротной люльке повозки, потом запрягли мулов
    топая своими острыми копытами, натренированные на большие нагрузки
    что мисийцы когда-то дали Приаму княжеские дары.
    И в последний раз запрягли его упряжку в царскую колесницу,
    жеребцов, которых он выращивал сам в своих полированных стойлах.

    Не успели оба мужчины, запряженные под крышами,
    Приам и глашатай, настроенные на предстоящее путешествие, 90–200 гг. чем бросилась к ним Гекуба, изможденная от горя,
    ее правая рука держит золотую чашу с медовым вином
    чтобы мужчины могли возлиять на прощание.
    Она стояла перед лошадьми, плача на Приама,
    «Вот, скорей излей возлияние Зевсу отцу!
    Молитесь о благополучном возвращении от всех наших заклятых врагов,
    видя, что ты твердо намерен спуститься к кораблям
    хотя ты идешь против моей воли. Но если идти надо,
    молитесь, хотя бы, великому богу темной грозовой тучи,
    Там, на Иде, глядя вниз на все пространство Трои!
    Молитесь о птице предзнаменования, быстрой ветреной посланнице Зевса, 90 200 самая дорогая птица на свете его пророческому сердцу,
    самое сильное на крыльях-ясно справа
    так что вы можете увидеть этот знак своими глазами
    и доверь ему свою жизнь, спускаясь по
    кораблям Ахеи и быстрым упряжкам колесниц.
    Но если дальновидный Зевс не пошлет тебе тот знак
    его собственный посланниктогда я призываю вас, умоляю вас,
    не спускайся к кораблям
    не при всей страсти в твоем сердце!»

    Старый величественный Приам дал свой ответ:
    «Дорогая женщина, теперь я точно не устою перед вашими побуждениями.
    Хорошо бы поднять руки и просить великого Зевса о пощаде.»

    И старый король поманил стюарда, стоящего у
    полить ему руки прозрачной чистой водой,
    и она выступила вперед, неся кувшин и таз.
    Помыл руки, взял чашку у жены
    и встал посреди двора, помолился,
    выливание вина на землю и сканирование высокого неба,
    Приам молился своим сочным звучным голосом: «Отец Зевс!
    Над нами всеми правит Ида, бог величия, бог славы! —
    Даруй, чтобы Ахиллес принял меня с добротой, милосердием.
    Пошли мне птицу предзнаменования, своего собственного вестника ветра,
    самая дорогая птица на свете твоему пророческому сердцу,
    самая сильная вещь на крыльях ясно справа
    так что я могу увидеть этот знак своими глазами
    и доверить ему свою жизнь, когда я отважусь на
    ахейским кораблям и быстрым колесницам!»

    И Зевс во всей своей мудрость услышала эту молитву
    и тут же Отец запустил орла
    самый верный из знаков Зевса, летающих по небу
    темный мародер, которого человечество называет Черным Крылом.
    Широкая, как дверь сводчатой ​​сокровищницы богатого человека, 90 200 хорошо оснащен прочными стержнями, поэтому широкое каждое крыло птицы
    распространялся по обеим сторонам, когда он пронесся через город
    четко мигает справа перед королем и королевой.
    Все подняли головы, обрадовались, настроение у людей поднялось.

    И старик, спеша взобраться на свою колесницу,
    выехали через ворота и гулкие колоннады.
    Мулы впереди вытащили четырехколесную повозку,
    ведомый опытным Идеем. Лошади отстали
    как старик щелкнул плетью и призвал их быстро
    по всему городу со всеми своими родственниками. . .
    плакали всем сердцем, как будто он шел на смерть.
    Но однажды эти двое прошли по людным улицам
    и в поле Род Приама повернул назад,
    его сыновья и родственники бредут домой в Трою.
    Но Зевс, созерцающий мир, вряд ли мог подвести
    чтобы увидеть, как двое мужчин мчатся через равнину.
    Глядя на старика, он наполнился жалостью
    и быстро призвал Гермеса, своего дорогого сына:
    «Гермесэскорт мужчин — твоя самая большая радость,
    ты выше всех богов,
    и вы прислушиваетесь к желанию тех, кого вы благоволите.
    Итак, вы идете вниз. Спуститься и провести туда царя Приама
    через клювоносые корабли Ахеи, чтобы его никто не увидел,
    никто из аргосских бойцов его сейчас не узнает,
    не раньше, чем он достигнет царственного сына Пелея.
    Так он постановил
    и Гермес, проводник-убийца великанов, тотчас же повиновался.
    Под ноги он застегнул гибкие сандалии,
    неумирающее золото, что летит над волнами
    и бескрайняя земля с порывами порывистых ветров.
    Он схватил волшебную палочку, завораживающую взгляды мужчин 90 200 всякий раз, когда Гермес хочет, или будит их ото сна.
    С этой палочкой в ​​руке он полетел, могучий убийца великанов
    быстро приземлиться на Трою и Геллеспонт 90 200 а оттуда пошел пешком, на весь мир
    как молодой принц с первой бородой,
    просто в расцвете сил и свежей теплой гордости юности.
    А теперь
    как только они проехали мимо великой гробницы Илуса
    они натянули поводья у брода, чтобы напоить мулов и упряжку.
    Внезапная тьма пронеслась по земле
    и Гермес был почти на них, когда глашатай
    взглянул, увидел его, крикнул тотчас Приаму,
    «Опасность, мой король, быстро соображай! Я вижу человека
    Боюсь, нас обоих зарежут на месте
    в колесницу, скорей! Беги за нашу жизнь
    или падаем к нему на колени и молим о пощаде!»

    Старик был ошеломленный, в водовороте ужаса,
    волосы топорщились по всему его скрюченному телу
    он стоял там, тупо глядя.Не дожидаясь приветствия
    бегущий бог удачи пошел прямо к Приаму,
    сжал руки старого короля и горячо спросил его,
    «Отец, куда ты гонишь этих мулов и команду
    сквозь ниспосланную богом ночь, пока другие смертные спят?
    Ты не боишься, что аргивяне дышат ненавистью и яростью?
    Вот ваши смертельные враги, разбивающие лагерь совсем рядом.
    Что, если бы один из них увидел тебя, беспечно катающегося на
    ? через бурлящую ночь с таким заманчивым сокровищем
    как бы вы тогда себя чувствовали? Ты и сам не так молод,
    и человек, который сопровождает вас здесь, слишком стар
    отогнать нападающего, рвущегося в драку.
    Но я бы никогда не сделал тебе больно, и более того,
    Я бы отбил любого мужчину, который причинит тебе вред:
    ты напоминаешь мне моего дорогого отца, на всю жизнь.»

    И старый и благородный Приам сказал сразу,
    «Наши проливы тяжелы, милое дитя, как ты говоришь.

     

    Но бог все еще держит его руки надо мной, даже я.
    Отправка такого путешественника сюда, чтобы встретиться со мной
    какое счастливое знамение! Посмотрите на свою сборку. . .
    твоё красивое лицо-чудо. И такой здравый смысл
    твои родители должны быть счастливы, как боги!»

    Гид и убийца гигантов ответил быстро,
    — Ты прав, старик, все прямо в точку.
    Но давай, скажи мне правду сейчас, по пунктам:
    это сокровищекоролевский выкуппошлите его
    далеким, чужеземным людям, чтобы сохранить его для вас?
    Или теперь вы все покидаете священную Трою,
    все в панике — таков был человек, который умер,
    твой лучший, храбрейший человек.. . твой собственный сын
    ни разу не потерпевший поражение в битвах с аргивянами».

    Но старый величественный Приам быстро парировал,
    «Кто ты, мой милый друг? кто твои родители?
    Как ты можешь так хорошо говорить о судьбе моего обреченного сына?»

    И гид и убийца великанов твердо ответил,
    «Ты испытываешь меня, старый маньяк благородного Гектора.
    Ах, как часто я наблюдал, как он сражается на линиях
    где люди завоевывают славу, видел человека своими глазами!
    И видел, как он гнал ахейцев против кораблей в тот день
    он продолжал убивать, рубя их рубящей бронзой
    пока мы стояли и дивились, Ахиллес остановил нас:
    Не сражайся за нас, пока он бушевал против Агамемнона.
    Я помощник Ахиллеса, видите ли, 90 200 один и тот же хороший военный корабль привел нас сюда.
    Я Мирмидон, а мой отец Поликтор,
    и он богатый человек, примерно такого же возраста, как и вы. . .
    У него шестеро сыновей, я седьмой, мы все трясли жребий
    и мне выпало присоединиться к войскам здесь, в Трое.

     

    Я только что пришел из корабли для разведки равнины
    на рассвете огнеглазые ахейцы дерутся вокруг города.
    Они раздражаются, сидя в лагере, так что сейчас настроены на бой
    цари ахейские не могут их удержать».

    И старый и благородный Приам сразу спросил,
    «Если вы действительно помощник царственного Ахиллеса,
    пожалуйста, расскажи мне всю правду, по пунктам.
    Мои зонды он все еще лежит у выброшенных на берег кораблей,
    или уже великий Ахилл зарубил его
    конечность за конечностью и служил его собакам?»

    Гид и Убийца великанов успокоил его:
    «До сих пор, старик, ни птицы, ни собаки не съели его.
    Нет, вот он лежит на корабле Ахиллеса,
    все еще цел в своих убежищах.
    Вот уже двенадцатый день он там тоже лежит
    но тело его ничуть не истлело,
    и черви не начали грызть его труп,
    рои, пожирающие людей, павших в бою.
    Правда, заря на огненной заре тащит его кругом
    могила своего любимого товарища, тащит его безжалостно
    но он не может калечить свое тело.Это чудесно
    иди посмотри сам как он там лежит свежий как роса,
    кровь смыта, и никаких признаков порчи.
    Все его раны затянулись, куда бы они ни попали. . .
    и многие пронзили его тело своими бронзовыми клинками.
    Такие боли блаженные боги расточают твоему сыну,
    Хоть он и покойник, боги его очень любят!»

    И старик обрадовался тому, вырвавшись наружу,
    «О дитя мое, как хорошо дать бессмертным
    достойные и правильные подарки! Теперь возьми моего сына
    или он был всем сном? Ни разу в своих залах
    разве он забыл богов, которые держат Олимп, никогда,
    так что теперь они помнят его.. . если только после смерти.
    Приди, эта прекрасная чаша: прими ее от меня, умоляю тебя!
    Защити меня, сопроводи меня сейчас, если боги будут так
    пока не доберусь до убежища Ахиллеса».

    Гид и убийца великанов решительно отказал ему,
    «Ты опять испытаешь меня, старик, ведь я молод,
    но меня не переубедишь,
    искушая меня подарком за спиной Ахиллеса.
    Я боюсь этого человека, я бы умер от стыда, чтобы ограбить его
    просто подумай о проблемах, которые я могу испытать позже.
    Но я бы проводил тебя со всей добротой в моем сердце,
    весь путь, пока я не достиг сияющих холмов Аргоса
    связаны в мчащемся корабле или ходят пешком
    и нет на земле мародёра, презирающего твой эскорт,
    посмеет тогда на вас напасть.»
    И бог удачи,
    запрыгивая на колесницу сразу за командой,
    быстро схватил кнут и поводья в руки
    и вдохнул свежий дух в мулов и лошадей.
    Когда они достигли траншеи и вала вокруг, флот,
    там часовые только начали ужинать
    но великан-убийца погрузил их всех в сон. . .
    тотчас распахнул ворота, отодвинул решетки
    и ввел Приама с его возом, нагруженным сокровищами.
    Вот, наконец, подошли они к царскому убежищу Ахиллеса,
    высокая, внушительная палатка, которую мирмидонцы построили своему королю,
    г. рубить сосновые доски и крыть их высокой соломой, 90 200 сбор густого мохнатого тростника с луговых берегов,
    и вокруг него построили их царь просторный двор
    огорожен вплотную поставленными кольями.Брус сосновый одинарный
    держал ворота, и понадобилось три человека, чтобы протаранить их, 90 200 три, чтобы выстрелить огромным болтом назад и раздвинуть двери
    трое средних мужчин. Только Ахиллес мог сам врезаться в нее.
    Но бог удачи теперь распахнул ворота для старика,
    Привез сверкающие дары Пелееву быстрому сыну, 90 200 спустился из-за упряжки и сказал Приаму,
    «Старик, смотри, я бог, спустившийся к тебе,
    Я бессмертный Гермес
    Мой Отец послал меня сюда, чтобы я был твоим сопровождающим.
    Но сейчас я поспешу обратно. не рискну
    в присутствии Ахиллеса: это оскорбило бы всех нас
    для смертного человека принять бессмертного лицом к лицу.
    Но ты войдешь в себя и обхватишь колени Ахиллеса,
    умолять его его отец, его мать с прекрасными волосами,
    его собственным сыном ты можешь расшевелить его сердце!»
    С этим призывая
    Гермес отправился к крутым вершинам Олимпа.
    Но Приам качнулся на землю с боевой машины
    и оставив там Идея управлять мулами и упряжкой, 90 200 старый король подошел прямо к сторожке
    где всегда сидел Ахиллес, дорогой Зевсу.
    Приам нашел воина внутри. . .
    поодаль сидят многие капитаны, но два,
    ветеран Automedon и прекрасный боец ​​Alcimus
    были заняты его обслуживанием. Он только что закончил обедать,
    ели, пили, а стол все еще стоял рядом.
    Величественный царь Трои проскользнул мимо остальных
    и встал на колени рядом с Ахиллесом, обхватил его колени
    и целовал его руки, эти страшные, человекоубийственные руки
    который убил многих сыновей Приама в битве.
    Удивительно, как когда хватка безумия овладевает
    который убивает человека в своем отечестве и бежит
    за границу к чужим берегам, к богатому, знатному хозяину,
    и чувство чуда пробегает по всем, кто его видит
    так дивился Ахиллес, созерцая величественного Приама.
    Его люди тоже изумлялись, обмениваясь испуганными взглядами.
    Но Приам от всего сердца молился Ахиллесу:
    «Помни своего отца, великого богоподобного Ахиллеса
    столько же лет, сколько я, перешагнувших порог смертельной старости!
    Несомненно, окружающие его соотечественники теперь досаждают ему,
    ни с кем, чтобы защитить его, отбить бедствие.
    Никто, но, по крайней мере, он слышит, что ты еще жив
    и его старое сердце радуется, надежды растут день за днем,
    увидеть, как его любимый сын плывет домой из Трои.
    Но Идеальный бог, моя жизнь так проклята судьбой. . .
    Я породил сыновей-героев в широком царстве Трои
    а теперь ни одного не осталось, говорю вам.
    Пятьдесят сыновей у меня было, когда пришли сыновья Ахайи, 90 200 девятнадцать, родившийся у меня из чрева матери-одиночки
    а остальное другими женщинами во дворце. Много,
    большинству из них буйный Арес подрезал колени из-под ног.
    Но один, один остался мне, охранять мои стены, мой народ
    того, кого ты убил на днях, защищая свое отечество,
    мой Гектор! Это все для него Я пришел к кораблям сейчас,
    чтобы отвоевать его у тебя — я приношу бесценный выкуп.
    Почитай богов, Ахиллес! Пожалей меня сам по себе,
    вспомни собственного отца! Я заслуживаю большей жалости. . .
    Я вынес то, что никто на земле не делал до
    Я подношу к губам руки человека, убившего моего сына».

    Эти слова взволновали внутри Ахиллеса глубокое желание
    оплакивать собственного отца. Взять старика за руку
    он осторожно отодвинул его назад.И пересилил по памяти
    оба мужчины сдались от горя. Приам свободно плакал
    за убийство Гектора, пульсирующего, приседающего
    перед ногами Ахиллеса, когда Ахиллес плакал сам,
    то за отца, то снова за Патрокла,
    и их рыдания то поднимались, то опускались по всему дому.
    Потом, когда гениальный Ахиллес налился слезами
    и тоска по ней покинула его разум и тело,
    он встал с места, поднял старика за руку
    и исполнен жалости теперь к его седой голове и седой бороде,
    он говорил крылатые слова, летящие прямо в сердце:
    «Бедняга, сколько ты терпел боли, чтобы сломить дух!
    Какая дерзость привела вас к кораблям, в полном одиночестве,
    столкнуться с взглядом человека, убившего ваших сыновей,
    так много прекрасных храбрых мальчиков? У тебя железное сердце.
    Проходи, пожалуйста, садись вот на этот стул…
    Положим наше горе в наши сердца,
    не разгребайте их больше, как мы скорбим.
    Что хорошего можно выиграть от слез, которые леденят душу?
    Так бессмертные закрутили наши жизни, что мы, мы несчастные люди
    жить, чтобы нести такие муки, боги живут без печалей.
    На полу залов Зевса
    стоят два больших кувшина. и держите его дары, наши несчастья одно, другое благословение.
    Когда Зевс, любящий молнию, смешивает подарки для человека,
    то он встречает несчастья, то хорошие времена в свою очередь.
    Когда Зевс раздает дары только из кувшина печалей,
    он делает человека изгоемжестоким, ненасытным голодом
    гонит его по лицу сияющей земли,
    крадущийся повсюду, проклятый богами и людьми.
    Так и с моим отцом Пелеем. Какие блестящие подарки
    боги пролились дождем с того дня, как он родился!
    Он превосходил всех людей в богатстве и почетном положении,
    он властвовал над мирмидонцами и был смертен,
    они дали мужчине бессмертную богиню в жены.
    Да, но и на него Отец возложил тяготы,
    нет могущественной расы принцев, рожденных в его королевских чертогах,
    только единственный сын, которого он породил, обреченный при рождении, 90 200 отрезанный от родника жизни
    и я, я не забочусь о человеке, когда он стареет
    так как здесь я сижу в Трое, вдали от моего отечества,
    горе тебе, горе всем твоим детям. . .
    И ты тоже, старик, мы слышали, ты когда-то процветал:
    вплоть до Лесбоса, царство Макара, граничащее с морем, 90 200 Фригия восток и нагорье, Геллеспонт обширный и северный
    все это царство, говорят, ты властвовал когда-то,
    ты превзошел всех людей, старый король, сыновьями и богатством.
    Но потом боги небес навлекли на тебя эту агонию
    непрекращающиеся сражения вокруг ваших стен, ваши армии истреблены.
    Вы должны терпеть сейчас. Хватит бесконечных слез,
    боль, которая ломает дух.
    Печаль о сыне ни к чему хорошему не приведет.
    Ты никогда не вернешь его к жизни
    раньше ты должен страдать от чего-нибудь похуже.»

    Но старый и благородный Приам сильно протестовал:
    «Не заставляй меня сидеть на стуле, Ахиллес, принц,
    не тогда, когда Гектор лежит без присмотра в твоем лагере!
    Верни его мне сейчас же, больше не откладывай
    Я должен увидеть своего сына своими глазами.
    Примите выкуп, который я вам принес, королевский выкуп!
    Наслаждайся всем этим, возвращайся в родную землю,
    целый и невредимый . . . с тех пор ты пощадил мою жизнь.»

    Темный взгляд и упрямый бегун ответил,
    «Хватит, старик, не искушай мой гнев, не сейчас!
    Я сам решил вернуть тебе твоего сына.
    Посланник принес мне весть от Зевса-матери моей,
    Фетида, родившая меня, дочь Морского Старца.
    И более того, я вижу тебя насквозь, Приам
    не скрывая от меня факт: один из богов
    привел вас к быстрым кораблям Ахеи.
    Ни одного живого человека, даже сурового молодого бойца,
    осмелится зайти в наш лагерь. Никогда
    как он мог беспрепятственно проскользнуть мимо часовых?
    Или с такой легкостью отбить засов моих ворот?
    Так что не зли меня сейчас. Не тревожь больше мое бушующее сердце.
    Или под своей крышей я не могу пощадить твою жизнь, старик
    проситель, что вы можете нарушить законы Зевса!»

    Старик был испуганный. Он подчинился приказу.
    Но Ахиллес выскочил из дверей, как лев
    не один, а в окружении двух своих помощников по оружию, 90 200 ветеран Automedon и Alcimus, верные товарищи,
    Фаворитки Ахиллеса рядом с мертвым Патроклом.
    Отвязали от сбруи лошадей и мулов,
    они привели глашатая, старого королевского глашатая,
    и посадил его на скамейку. Из полированного вагона
    они подняли бесценный выкуп, принесенный за труп Гектора
    но оставили две накидки и тонкотканую рубаху
    хорошо укутать тело, когда Приам принес его домой.
    Тогда Ахиллес позвал служанок:
    «Омойся и помажь тело =
    сначала отложи это в сторону.Приам не должен видеть своего сына».
    Он боялся, что, ошеломленный видом Гектора,
    обезумев от горя, Приам мог дать волю своему гневу
    и Ахиллес мог бы сам впасть в новую ярость,
    срубить старика и нарушить законы Зевса.
    Итак, когда горничные омыли и помазали тело
    гладкий с оливковым маслом и обернутый вокруг него
    в плетеной рубахе и красивой батевой накидке,
    тогда Ахиллес поднял Гектора на своих руках
    и положил его на носилки, и товарищи помогли ему


    поднимите катафалк и тело на прочный фургон.. .
    Потом со стоном позвал своего дорогого друга по имени:
    «Не сердись на меня, Патрокл, если узнаешь
    даже там в Доме Смертия пустил отца
    вернуть принца Гектора. Он дал мне достойный выкуп
    и ты получишь от меня свою долю, как всегда,
    ваша достойная, барская доля.»
    Так он поклялся
    и блестящий Ахиллес вернулся в свое убежище,
    сел на оставленный им резной стул,
    у дальней стены комнаты, наклонился к Приаму
    и твердо произнес слова, которые король пришел услышать:
    «Теперь ваш сын освобожден, старик, как вы и просили.
    Гектор лежит в состоянии. С первым светом дня
    вы сами увидите, когда будете доставлять его домой.
    Теперь, наконец, обратимся к ужину.
    Даже Ниоба с ее блестящими волосами помнила еду,
    хотя она видела дюжину детей, убитых в ее собственных чертогах,
    шесть дочерей и шесть сыновей в прайде и расцвете юности.
    Правда, владыка Аполлон убил сыновей своим серебряным луком
    а Артемида, изливая стрелы, убила дочерей.
    Оба бога разгневались на Ниобу. Снова и снова
    она поставила себя в один ряд с их собственной матерью,
    Лето в своей бессмертной красоте, как она оскорбила Лето:
    «Все, что вы родили, это двое, а я родила так много!»
    Итак, двое, как они были, они зарезали всех ее детей.
    Девять дней пролежали они в крови, некому их похоронить
    Сын Кроноса превратил людей в камень. . .
    затем на десятый боги небес предали их земле.
    И Ниоба, изможденная, до костей измученная плачем, 90 200 обратила свои мысли на еду. А сейчас где-то
    заблудился на скалах, на одиноких горных склонах,
    на Сипиле, где, говорят, вечно живущие нимфы,
    танцуя вдоль реки Ахелоя бегите к постелям отдыха
    там, высеченная в камне, Ниоба все еще размышляет
    на поток скорбей боги излили ей.

    Так что давай тоже, старый король, должен думать о еде.
    Позже вы сможете еще раз оплакать своего любимого сына,
    когда ты отнесешь его домой, в Трою, и ты прольешь много слез.»

    Никогда не останавливаясь, быстрый бегун вскочил на ноги
    а зарезал белую овцу пока товарищи двинулись в
    быстро освежевать тушу, хорошо разделать четвертины.
    Мастерски разделали мясо на куски, проткнули их вертелами,
    поджарила их до оборота и сняла с огня.
    Автомедон принес хлеб, разложил на доске


    в просторных плетеных корзинах. Ахилл подал мясо.
    Они потянулись за хорошими вещами, которые лежали под рукой
    и когда они отбросили желание есть и пить,
    Приам, сын Дардана, глядел на Ахиллеса, дивясь
    теперь красота мужчины, его великолепное телосложение
    лицом к лицу он казался бессмертным богом.. .
    и Ахиллес глядел и дивился Дардану Приаму,
    созерцая его благородные взгляды, слушая его слова.
    Но как только они вдоволь нагляделись друг на друга,
    первым нарушил молчание старый величественный Приам:
    «Уложи меня скорее в постель, Ахиллес, князь.
    Время отдохнуть, насладиться сладким облегчением сна.
    Ни разу мои глаза не закрылись под моими веками
    с того дня, как мой сын пал от твоих рук.. .
    день и ночь стону, думая о бесчисленных печалях,
    пресмыкаясь в навозе, который заполняет мой обнесенный стеной двор.
    Но вот, наконец, я снова попробовал еду
    и пусть немного блестящего вина прольется мне в горло.
    До этого часа я ничего не пробовал».
    Он покачал головой
    как быстро сказал Ахиллес своим людям и служанкам
    постелить в навесе крыльца, постелить
    несколько тяжелых фиолетовых покрывал для самих кроватей
    а поверх них расстелить одеяла, толстые шерстяные халаты,
    уложенное сверху теплое покрытие.Факелы в руках,
    они вышли из зала и сразу принялись за работу
    и в мгновение ока были расстелены и застелены две хорошие кровати.
    Тогда Ахиллес кивнул Приаму, ведя царя на
    с резким советом: «Спи на улице, старый друг,
    на случай, если какой-нибудь ахейский военачальник приедет в гости.
    Они продолжают идти сейчас, прижавшись ко мне,
    планировать боевые действия — это их обязанность.
    Но если кто-нибудь увидит тебя здесь в мчащейся темной ночи 90 200 он бы сразу сказал Агамемнону, нашему хорошему полководцу.
    Тогда у вас будет реальная задержка с выкупом тела.
    Еще один момент. Скажи мне, будь точен в этом
    сколько дней нужно, чтобы похоронить принца Гектора?
    Я сдержу себя
    и сдерживать аргосские армии так долго.»

    И старый и благородный Приам ответил медленно,
    «Если вы действительно хотите, чтобы я похоронил принца Гектора,
    полный, королевских почестей, вы бы оказали мне большую доброту,
    Ахиллес, если бы ты сделал в точности то, что я говорю.
    Ты же знаешь, как тесно у нас в городе,
    как далеко до холмов возить лес,
    а наши трояны боятся путешествовать.
    Что ж, девять дней мы должны оплакивать его в наших залах,
    десятого похороним Гектора, устроим пир,
    на одиннадцатом построить курган высоко над его телом
    двенадцатого мы снова будем драться. . . если сражаться, то мы должны.»

    Быстрый бегун Ахиллес быстро успокоил его:
    «Все будет сделано, старый Приам, как ты прикажешь.
    Я буду сдерживать нашу атаку столько, сколько вам нужно.»

    С этим он застегнул старый король за запястье,
    правой рукой, чтобы освободить его сердце от страха.
    Затем Приам и глашатай, задумавшись о пути домой, 90 200 улегся на ночь в укрытии крыльца.
    И глубоко в своей крепкой добротной палатке Ахиллес спал
    с Брисеидой во всей своей красе, спящей рядом с ним.

    Теперь большой массив богов и колесничих
    спал всю ночь, одолеваемый тихим сном.
    Но сон никогда не мог удержать бегущий Эскорт
    Гермес продолжал прокручивать это в уме. . .
    как мог он вывести Приама из кораблей,
    невидимый преданной страже, охранявшей ворота?
    Парящий над его головой Эскорт поднялся и сказал:
    «Ничего на свете, старик? Посмотри на себя,
    как ты спишь среди мужчин, которые убьют тебя
    и только потому, что Ахиллес пощадил твою жизнь.Теперь да,
    Вы выкупили своего дорогого сына за королевский выкуп.
    Но разве сыновей, которых ты оставил, не заставят
    платить втрое больше за тебя живого?
    Что если Атридес Агамемнон узнает, что ты здесь
    что, если вся ахейская армия узнает, что ты здесь?»

    Старый король проснулся в ужас, разбудил глашатай.
    Гермес запряг мулов и упряжку.для обоих мужчин,
    гнали их быстро через стан, и никто их не видел.

    Как только они достигли брод, где река течет чисто,
    сильный, кружащийся Ксанф, порожденный бессмертным Зевсом,
    Гермес прошел свой путь к крутым вершинам Олимпа
    как заря раскинула по земле свое золотое одеяние,
    и двое мужчин, плача, охая, погнали упряжку
    к Трое, и мулы принесли тело.
    Сначала их никто не видел, ни мужчина, ни женщина,
    никто до Кассандры, золотой, как богиня Афродита.
    Она поднялась на Пергамские высоты и с этой точки
    она увидела своего любимого отца, раскачивающегося в колеснице,
    в окружении вестника, чей крик мог разбудить город.
    И Кассандра тоже видела его. . .
    запряженный мулами и лежащий на носилках.
    Она закричала, и ее крик разнесся по всей Трое:
    «Подойди, посмотри вниз, троянцы, троянки!
    Взгляните на Гектора сейчас, если вы когда-нибудь радовались 90 200 видеть его шагающим домой, домой живым после битвы!
    Он был величайшей радостью Трои и всего нашего народа!»

    Ее крики погрузились Трой в неконтролируемое горе
    и ни мужчины, ни женщины не осталось внутри стен.
    Они устремились к воротам, чтобы встретить Приама
    . внесение тела умершего. Гектор
    его любящая жена и благородная мать были первыми
    броситься на катящуюся повозку,
    первым рвать на себе волосы, обнимать голову
    а вокруг них толпилась стенающая толпа людей.
    И вот, весь день до захода солнца
    оплакивали бы Гектора там перед воротами
    если бы старик, управлявший машиной, не скомандовал,
    «Пропустите меня с мулами! Скоро, мигом,
    Вы можете наплакаться, как только я привезу его домой.»

    Так он позвонил и толпы отступили с обеих сторон,
    уступая место вагону. Однажды они родили его
    в знаменитые залы, положили его тело
    на его большую резную кровать и поставили рядом с собой певцов
    отвести плач, и их голоса возвысились от горя
    они подняли панихиду высоко, и женщины завопили в ответ.
    И белорукая Андромаха вела свои песни печали,
    баюкая голову Гектора, убивающего человека Гектора
    нежно в ее объятиях: «О мой муж…
    Отрезан от жизни такой молодой! Ты оставляешь меня вдовой,
    потеряны в королевских чертогах — и мальчик только младенец,
    сын, которого мы родили вместе, мы с тобой так обречены.
    Я не думаю, что он когда-нибудь станет мужчиной.
    Задолго до этого город будет разграблен,
    ограблен сверху донизу! Потому что ты мертв,
    ее великий хранитель, ты, всегда защищавший Трою,
    которая охраняла своих верных жен и беспомощных детей,
    всех, кого скоро унесут в полых кораблях
    а я с ними
    И ты, дитя мое, пойдёшь за мной
    работать, где-либо, на тяжелой, унизительной работе,
    рабство под присмотром какого-то бессердечного хозяинаэто,
    или какой-нибудь ахейский мародер схватит тебя за руку
    и швырнуть тебя вниз с крепостного валаужасная смерть
    разозлился на тебя за то, что Гектор однажды зарубил его брата,
    его отец или его сын, да сотни вооруженных ахейцев


    глодал прах мира, раздавлен руками Гектора!
    Помните, ваш отец не был человеком милосердия.. .
    не в ужасе боя и именно поэтому
    весь город Троя оплакивает тебя теперь, мой Гектор
    ты принесла своим родителям проклятые слезы и горе
    но больше всего ты оставил мне ужас, горе!
    За то, что ты никогда не умирал в постели и не протягивал ко мне руки
    или сказал какое-то последнее слово от всего сердца, которое я помню,
    всегда плачу о тебе все мои ночи и дни!»

    Ее голос прозвучал в слезах и женщины в ответ рыдали
    и Гекуба вела их теперь в пульсирующем пении печали:
    «Гектор, самый дорогой для меня из всех моих сыновей.. .
    и дорогой богам пока мы еще делили эту жизнь
    и они все еще заботились о тебе, я вижу, даже после смерти.
    У меня было много сыновей, которых быстрый бегун Ахиллес
    пойманы и отправлены в бесплодное соленое море в качестве рабов 90 200 на Самос, на Имброс, на Лемнос, окутанный густым туманом!
    Но ты, однажды он отрубил тебе жизнь своим медным копьем
    он снова и снова таскал тебя вокруг могилы своего товарища,
    Патрокла, которого вы убили, не то чтобы он привел Патрокла
    вернуться к жизни тем.Но ты сейчас со мной. . .
    свеж как утренняя роса ты лежишь в королевских чертогах
    как тот, кого Аполлон, владыка серебряного лука,
    подошел и застрелил нежными стрелами».

    Ее голос прозвучал в слезах и нескончаемом плаче поднялся
    а Елена, третья по очереди, вела свои песни скорби:
    «Гектор! Милейший для меня из всех братьев моего мужа
    мой муж, Пэрис, великолепен как бог.. .
    это он привел меня сюда, в Трою
    О, как бы я хотел умереть раньше этого дня!
    Но это, теперь, двадцатый год для меня
    с тех пор, как я приплыл сюда и покинул родную землю,
    но ни разу не слышал я от тебя насмешки, оскорбления.
    Но если кто-то другой в королевских чертогах проклянет меня,
    один из ваших братьев или сестер или жен братьев
    волочат свои длинные одежды, даже твоя собственная мать
    не твой отец, всегда добрый, как мой родной отец
    почему, ты бы сдержал их словами, Гектор,
    ты бы переманил их на мою сторону.. .
    ты своим мягким нравом, всеми твоими нежными словами.
    И так на одном дыхании я скорблю по тебе и мне,
    мое обреченное, измученное сердце! Теперь никого не осталось
    в обширном царстве Трои нет друга, чтобы относиться ко мне любезно
    все соотечественники съеживаются от меня от отвращения!»

    Ее голос прозвучал в слезах и толпе плакала
    и старый царь Приам встал и отдал приказы своему народу:
    «Теперь вы, троянцы, тащите лес в город!
    Не бойтесь аргосской засады, полной опасностей
    Ахиллес поклялся, когда отправлял меня домой с черных кораблей,
    не причинять нам вреда, пока не наступит двенадцатый рассвет.»

    По его команде они запрягли волов и мулов в повозки,
    собрались перед стенами города со всей хорошей скоростью
    и в течение девяти дней таскал безграничный запас древесины.
    Но когда десятая Заря принесла свет в мир смертных
    Они несли галантного Гектора вперед, плача слезами,
    и они положили его труп на гребень костра,
    кинул факел и все поджег.
    Наконец,
    когда юная Заря с розово-красными пальцами снова засияла,
    народ собрался вокруг костра прославленного Гектора. . .
    И как только они собрались, переполнив митинг,
    они первыми потушили огонь блестящим вином,
    везде, где пламя все еще горело во всей своей ярости.
    Потом собрали белые кости Гектора
    все его братья, его друзья по оружию, траур,
    и теплые слезы текли по их щекам.
    Они поместили найденные кости в золотой сундук,
    окутывая их по кругу мягкими пурпурными тканями.
    Быстро опустили сундук в глубокую глубокую могилу
    а поверх него нагромождена груда огромных камней, близко поставленных, 90 200 потом наспех навалили тачку, выставили наблюдателей кругом
    опасаясь, что ахейские боевые отряды пойдут в атаку
    раньше согласованного времени. И однажды насыпали курган
    они вернулись домой, в Трою, и снова собрались
    они устроили пышную панихиду в честь Гектора,
    в доме Приама, царя по воле Зевса.

    И так трояны похоронил Гектора, разбивавшего лошадей.

    Ученый из Розетты доктор Мэтт Тейлор приносит извинения за «оскорбительную» рубашку | Космический зонд «Розетта»

    Ученый, вызвавший фурор тем, что надел сексистскую рубашку во время доклада о ходе миссии «Розетта» в среду, принес эмоциональные извинения за свою «большую ошибку». Мэтт Тейлор был одет более просто в пятницу, когда он расплакался на брифинге, очевидно, пытаясь говорить, прежде чем признаться: «Я совершил большую ошибку и обидел многих людей, и я очень сожалею об этом.

    Безвкусная одежда Тейлора, в том числе изображения полуобнаженных женщин, вызвала скандал из-за его гардероба и привела в ярость коллег-ученых.

    Его извинения во время сообщения о ходе миссии Европейского космического агентства были сочувственно встречены физиком элементарных частиц Кларой Неллист. «Впечатлен Тейлором из @ESA_Rosetta за то, что он признал, что выбор футболки был ошибкой. Требуется сила характера».

    Доктор Мэтт Тейлор, британский ученый, участвовавший в миссии «Розетта», плачет, извиняясь за «оскорбительную» рубашку.Guardian

    Научный журналист-феминистка Элизабет Гибни сказала: «Сказала, что совершила большую ошибку и сожалеет о ней. Затем перешел к науке Филе. Хорошая вещь.»

    Других извинения не впечатлили. @I_WillPearce написал в Твиттере: «Меня очень огорчает тот факт, что над Мэттом Тейлором издевались/вынуждали/принуждали к извинениям за то, что он выражал свои модные вкусы».

    Споры последовали за откровениями сестры ученого Максин о том, что он может быть «бесполезен» в повседневной жизни. Изображая своего татуированного брата рассеянным, неспособным найти свою машину на автостоянке, а иногда и лишенным здравого смысла, она сказала Evening Standard, что он не любит принимать решения.

    Что, в свете очевидной неспособности Тейлора взвесить все последствия своего портняжного, а не научного имиджа, возможно, придется измениться. По крайней мере, когда дело касается стиля одежды.

    В эту статью были внесены поправки 17 ноября 2014 г., чтобы исправить имя физика элементарных частиц Клары Неллист. В более ранней версии она называлась Клэр Неллист.

    Нарциссизм обижаться по доверенности

    На прошлой неделе Мадонна изнасиловала юную поклонницу, и мир был возмущен.

    На концерте в Брисбене певица подняла на сцену 17-летнюю Жозефину Джорджиу и на глазах у публики и миллионов зрителей в Интернете стянула с Джорджиу топ, чтобы обнажить ее левую грудь.

    Мадонна перешла черту/на этот раз зашла слишком далеко/фанат должен подать в суд за сексуальные домогательства и т. д. – это было возмущением in flagrante delicto .

    Но когда Мадонна спросила Георгиу о ее унижении перед всем миром, она спокойно ответила: «Только я решаю, унижена я или нет.»

    Несмотря на это, профессионально обиженные лица продолжали обижаться на Георгиу; вплоть до обиды, что сама Георгиу не обиделась.

    Со своими виртуальными вилами наготове профессионально обиженные, кажется, просматривают сообщения в социальных сетях, ожидая возможности оскорбиться от чьего-либо имени.

    Неизменно они практически маршируют против известных личностей, таких как фарисеи, хвастающихся своей набожностью, требуя опровержения, чтобы усилить свои онлайн-сигналы добродетели.

    И это еще не все; вы можете обидеться на формулировку извинения или просто проигнорировать извинение и продолжать обижаться, пока что-то другое не бросится в глаза.

    Я говорю об этом с огромным авторитетом, так как на этих страницах в прошлом году я сделал возмутительно противоречивый комментарий, что, учитывая все обстоятельства, я предпочитаю старомодное пиво ремесленному пиву.

    Кто-то потрудился связаться со мной, чтобы обвинить меня в том, что я «нанес оскорбление» (предположительно сообществу любителей крафтового пива) своим мнением.

    Я не думаю, что извинения перед сообществом любителей крафтового пива здесь уместны, поэтому я тоже обниму вас.

    В данный момент на скамье подсудимых находится обозреватель Daily Telegraph Эллисон Пирсон. Вчера, когда Брюссель подсчитывал погибших, она написала в Твиттере: «Брюссель, де-факто столица ЕС, также является столицей джихадистов Европы. А Остатки смеют говорить, что в ЕС мы в большей безопасности! #Брекзит».

    Пирсона обвинили в том, что он беззастенчиво продвигал политическую точку зрения Brexit на фоне убийства невинных людей.

    Реакция на ее твит была почти идентична той, что встретила твит Мика Уоллеса в ночь парижских терактов.

    Уоллес написал в Твиттере в ночь терактов: «Так ужасно для жертв, но когда Франция прекратит свою роль в милитаризации планеты?»

    Как и в случае с вчерашней реакцией на Пирсона, люди были в ужасе от того, что был сделан какой-то абстрактный политический момент, в то время как невинные люди все еще боролись за свою жизнь на месте происшествия.

    Перефразируя Джорджиу, только вам решать, были ли Пирсон и Уоллес откровенно бесчувственными или внесли весомый вклад во все более острые дебаты.

    Более широкий вопрос о том, что люди обижаются либо от чьего-то имени, либо от чего-то, что не соответствует их мировоззрению, был затронут в некотором стиле академиком Фредриком де Буром в статье под названием

    .

    Возвышенный нарциссизм обижаться на других людей.Правонарушение принимается по доверенности, если хотите.

    Незваный комментарий

    Юморист зашел в бар (нет, правда), увидел женщину на танцполе и, никогда с ней не встречавшийся, подошел к ней и сказал: «Что бы ты ни искал, тебе это не нужно» . Женщиной стала актриса Оливия Уайлд.

    По словам одного журналиста, обижающегося на Уайльда, замечание комика Джейсона Судейкиса было грубым, снисходительным и жутким.

    Но, что очень неудобно, Уайльд любил слушать непрошенные комментарии от совершенно незнакомого человека.

    У пары теперь есть ребенок, и они помолвлены.

    Как отмечает де Бур, «У Уайлд есть свобода действий, и она принимала собственные взрослые решения о характере пикапа Судейкиса, и она является единственным и неприкосновенным авторитетом в своей собственной жизни.

    Что касается тех, кто обижается от имени других, он пишет, что «экономика обиды оказывается просто еще одним выражением нашего эго. Мы должны помнить, что мы не космос, что мир полон других людей, которые принимают свои собственные взрослые решения».

    Говорить Георгиу, что она должна быть оскорблена тем, что Мадонна (следует отметить случайно), обнажающая свою грудь перед миром, и что она должна наслаждаться жертвой и юридическим возмездием, действительно оскорбительно для тех, кто на самом деле подвергается сексуальным домогательствам.

    Перспектива и функциональная способность жить в мире, где люди придерживаются взглядов, пусть и неприятных, противоположных нашему, или самодовольный визг «Я обиделся» на каждое встречное мнение? Вам решать.

    Как справиться с чувствами при избыточном весе (для подростков)

    Признание чувств

    В подростковом возрасте происходят всевозможные изменения, поэтому сталкиваться с некоторыми эмоциональными взлетами и падениями — это нормально.Если человек борется с лишним весом, это может добавить к этим эмоциям.

    Конечно, не всех, кто имеет лишний вес, это беспокоит или огорчает. Многие из нас знают уверенных в себе, счастливых людей с избыточным весом и худых, подтянутых людей, которые не уверены в себе. Но из-за того, что люди часто чувствуют необходимость выглядеть определенным образом, подростки с проблемами веса могут плохо относиться к себе.

    Если у вас избыточный вес, вы можете чувствовать разочарование, злость или расстройство. Осознание сложных эмоций — это первый шаг к тому, чтобы справиться с ними.

    Чтобы распознавать эмоции, нужна практика. Иногда они могут быть настолько внезапными и сильными, что трудно понять, что именно вы чувствуете. Лучший способ — сделать паузу и обратить внимание на момент, когда вы впервые заметите, что расстроены. Попробуйте назвать свои эмоции, не осуждая себя. Скажите себе: «Я чувствую злость [или грусть, или разочарование]».

    Если вы расстроены, но не совсем понимаете, почему, может помочь поговорить с кем-то, кому вы доверяете, например с близким другом, членом семьи или терапевтом.Обсуждение вещей также может помочь людям понять, как справляться с вашими чувствами.

    Если вам трудно говорить о своих чувствах или вы думаете, что люди не поймут, ведите дневник, рисуйте или рисуйте или делайте что-то еще, что поможет вам разобраться в сложных эмоциях. Чем больше времени вы посвящаете изучению своих чувств, тем лучше у вас получается справляться с возникающими эмоциями. Это может облегчить поиск решений проблем.

    Социальные проблемы

    Человек с избыточным весом может беспокоиться о том, что подумают другие.Когда люди судят вас несправедливо, это может заставить вас чувствовать, что это ваша вина. Благие намерения родителей, братьев, сестер или друзей иногда могут ухудшить ситуацию, делая «предложения» о еде или физических упражнениях. Эти благие намерения могут восприниматься как критика.

    Некоторых подростков с избыточным весом дразнят или запугивают. Поддразнивания и издевательства могут вызвать у вас грусть или смущение. Страх быть осужденным или отвергнутым может заставить вас избегать людей. Вы можете перестать делать то, что вам нравится. Но лучшее, что можно сделать, — это переключить свой разум — и других людей — со своего веса и вернуться к себе как к личности.

    Социальные проблемы: что вы можете сделать

    Вот несколько идей, которые помогут вам справляться с социальными ситуациями:

    • Станьте волонтером для того, что вам действительно нравится делать. Люди, с которыми вы работаете волонтером, будут иметь общие интересы, поэтому вы все будете сосредоточены на общей цели.
    • Присоединяйтесь к внешкольным клубам и другим мероприятиям.
    • Узнайте, что происходит в библиотеке, YMCA или в местном драматическом кружке.
    • Сосредоточьтесь на создании одной или двух близких друзей.Знание того, что у вас есть пара настоящих друзей, которые всегда рядом с вами, может помочь любому справиться с жизненными взлетами и падениями.

    Помните, что все стесняются, попадая в новую ситуацию, даже люди, которые кажутся очень уверенными в себе. Вы можете попросить друга присоединиться к вам, когда вы пробуете новые занятия.

    Но что делать, если друзья и семья не оказывают вам необходимой поддержки? Если вы чувствуете давление или неправильное понимание со стороны друзей или семьи, скажите им, что вы чувствуете.Например, скажите им, что это не помогает, когда они вызывают вас, когда вы ошибаетесь. Сообщите людям, что вы цените (например, похвалу за ваши успехи) и что вам не нравится (например, комментарии о весе или лекции о еде или физических упражнениях).

    Если над вами издеваются

    Если вас дразнят или запугивают:

    • Найдите друга, с которым вы сможете быть рядом, когда рядом хулиган.
    • Поговорите с друзьями, которые вас поддерживают.
    • Напишите в дневнике о том, какие чувства у вас вызывают комментарии людей.Затем используйте позитивные утверждения о себе, чтобы преодолеть обиду и напомнить себе о своих хороших качествах. Например, если хулиган говорит: «Ты толстый!» скажите себе: «Мой вес не такой, как хотелось бы, но я добрый, интересный человек».
    • Игнорировать поддразнивания, издевательства и неуместные комментарии. Но если ситуация действительно угнетает вас, вы можете постоять за себя. Лучший способ сделать это — говорить уверенно. Говорите о себе положительные вещи и говорите о своих сильных сторонах, не вступая в конфронтацию с человеком таким образом, который может усугубить ситуацию.
    • Не позволяйте эмоциям взять верх. Плач или гнев показывают хулигану, что он или она задели за живое, и это может только усугубить издевательства. Потеря самообладания также может заставить вас чувствовать себя менее сильным и контролировать ситуацию.
    • Поговорите со школьным консультантом, родителем или другим взрослым, которому доверяете, и спросите, как справиться с обидными комментариями.

    Самоуважение

    У некоторых людей с избыточным весом очень хорошая самооценка. Они могут сосредоточиться на своих достижениях и гордиться собой.Но некоторые люди, которые борются со своим весом, также борются с низкой самооценкой, особенно когда другие люди могут быть такими недобрыми.

    Когда у нас возникают негативные мысли и чувства по поводу нашего тела, эти чувства могут перетекать в другие сферы жизни. Негативные мысли могут повлиять на уверенность человека и затруднить достижение целей. Например, тому, кто думает: «Я не могу этого сделать» или «Зачем беспокоиться, у меня всегда будет лишний вес», может быть труднее сбросить вес. Это одна из причин, почему важно распознавать любые негативные эмоции и усердно работать над их изменением.

    Количество времени, которое требуется, чтобы похудеть, и естественная склонность время от времени ошибаться могут вызывать у людей чувство разочарования и уныния. Это может привести к самокритике, гневу или даже чувству вины за то, что подвел друзей или семью.

    Иногда неприятные ощущения — и постоянное беспокойство по поводу веса — заставляют человека есть больше. Но есть способ разорвать порочный круг и повысить самооценку.

    Проблемы с самооценкой: что вы можете сделать

    Начните с любви к себе.Если вы чувствуете искушение принизить свое тело или себя, вместо этого сосредоточьтесь на своих талантах и ​​вещах, которые вы делаете хорошо.

    Еще один отличный способ повысить самооценку — достигать целей, которые вы ставите перед собой. Если вы пытаетесь похудеть, поставьте перед собой цель изменить поведение, а не похудеть. Ставьте небольшие реалистичные цели, а затем регулярно проверяйте их, чтобы следить за своим прогрессом. Например, ваша цель может заключаться в том, чтобы один раз в неделю упаковать здоровый обед.

    Еще один способ почувствовать себя хорошо — найти других, которые вас поддержат.Поговорите с ними о том, что вы чувствуете и как они могут помочь (даже если вам просто нужно, чтобы они выслушали и поняли).

    Ваш врач — еще один замечательный ресурс. Попросите родителей записаться на прием, чтобы вы могли обсудить с врачом свой вес, рекомендации по питанию и упражнения, которые вы можете выполнять. Ваш врач также может направить вас к диетологу для помощи в планировании питания. Школьная медсестра — еще один отличный источник идей о том, как позаботиться о своем здоровье.

    Депрессия

    Когда уверенность в себе угасает, а самооценка падает, сложнее придерживаться программы по снижению веса.

    Если вы думаете, что у вас может быть депрессия, сообщите об этом кому-нибудь. Особенно важно сообщить об этом родителю или другому взрослому, которому доверяют (например, школьному консультанту или религиозному лидеру), если вы часто ловите себя на мыслях о смерти или самоубийстве.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.