Радоваться мелочам как: новое видео Джарахова с Ивлеевой, Милохиным и другими звёздами • ТНТ MUSIC — Здесь твоя музыка

Содержание

новое видео Джарахова с Ивлеевой, Милохиным и другими звёздами • ТНТ MUSIC — Здесь твоя музыка

Автор хита «Я в моменте» выпустил ещё одну душевную композицию. Сингл «Радоваться мелочам» Эльдар Джарахов сопроводил клипом, в котором вместе с ним появляются его коллеги по проекту «Блогеры и дороги», в том числе Настя Ивлеева, Даня Милохин и Юля Гаврилина.

Джарахов
​Фото: пресс-служба артиста

Пребывая «в моменте», Джарахов понял, в каком направлении ему стоит двигаться дальше как исполнителю. Новая песня Эльдара «Радоваться мелочам» выполнена в том же ключе, что и главный саундтрек этого лета, который он написал совместно с Markul’ом. Позитивная песня с акустическим аккомпанементом впервые прозвучала в веб-сериале Насти Ивлеевой «Блогеры и дороги», а теперь вышла официально.

В экранизацию сингла «Радоваться мелочам» попали лучшие моменты шоу, а также кое-что из неизданного материала.

Здесь мы видим и самого Джарахова, и тех, с кем он веселился и испытывал приключения, путешествуя по стране: Даню Милохина, Юлю Гаврилину, CherockyВиталия Видякина и главную зачинщицу этой авантюры Настю Ивлееву. Архивная нарезка сменяется сольными кадрами с Эльдаром, снятыми специально для клипа.

Предупреждаем: видео содержит демонстрацию алкогольной продукции и не рекомендуется к просмотру лицам младше 18 лет.

«Замечательное путешествие с проектом «Блогеры и дороги» напомнило мне об очень важной идее: счастье вокруг нас, оно в деталях и мелочах. И поэтому безумно ценно научиться снова радоваться мелочам, как в детстве», — поделился Джарахов.

Милохин, Джарахов, Ивлеева
​Фото: Instagram

Эльдар Джарахов — Радоваться Мелочам, аккорды для гитары

C#m A Жизнь так бескрайна, мы льём до краёв E G# Не важно толпой или просто вдвоём C#m A Мы до утра эти песни орем E G# С нами не спит даже спальный район ! - {добавляем щелчки} C#m A Я так люблю эту жизнь и это взаимно E G# Мой каждый день как будто бы именины C#m Когда чуешь где ночуешь, A E Когда ты со своими это согревает, G# Даже лучше камина ! - {играем: C#m Б-3-1; A Б321-1-2; E Б-3-1; G# Б321-3-1-2} C#m A Мы соберемся толпой у костра и E G# Пусть он потухнет в глазах есть искра C#m A Настюха напилась, и щас она упадет
E
Загадай желание, ведь падает звезда [Припев]: - {бой восьмёрка} C#m A Увоу-вооо E G# Я нахожусь здесь и я чувствую сейчас C#m A Увоу-вооо E Я счастлив, ведь могу радоваться мелочам C#m A Жизнь так бескрайна, мы льём до краёв E G# С нами не спит даже спальный район C#m A Жизнь так бескрайна, мы льём до краёв E G# Вот моё сердце, бро, оно твоё C#m A Увоу-вооо E G# Увоу-вооо C#m A Увоу-вооо E G# Увоу-вооо [Куплет 2]: - {играем: C#m Б-3-1; A Б321; E Б-3-1; G# Б321-3-1-2 с бочкой и щелчками} C#m A Мы все такие разные, сошлись наши пути E G#
Ха, это 10 из 10 C#m Мы вчера договорились, A что больше не будем пить E (и чё в итоге?) И вот уже едем пить C#m A Давай замутим концерт прямо на балконе E Расшевелим весь город так, G# что к нам приедут копы C#m Верхом на Жигулях в село A с бутылкой самогона E Плевать что будет завтра, брат G# Ведь мы живем сегодня [Бридж]- {играем: C#m Б-3-1; A Б321-1-2; E Б-3-1; G# Б321-3-1-2} C#m A Все так просто E Я дышу полной грудью G# и смотрю вперед C#m A Наполняет воздух E G# Любовь, любовь, любовь, любовь [Припев]: - {бой восьмёрка} C#m A Жизнь так бескрайна, мы льём до краёв E G# С нами не спит даже спальный район C#m A Жизнь так бескрайна, мы льём до краёв
E
G# Вот моё сердце, бро, оно твоё C#m A Увоу-вооо E G# Увоу-вооо C#m A Увоу-вооо E G# Увоу-вооо

7 простых шагов к счастью, или Как перестать ныть и начать радоваться жизни

Говорят, что умные люди способны лишь страдать, а счастье – удел дураков. Что ж, этот постулат неверен. Давайте оглянемся вокруг: ах, сколько в мире Эйнштейнов – все чего-то страдают, без конца всем недовольны. Судя по тому, сколько ныла сама я за свои 30 с хвостиком, я как минимум претендую на Нобелевскую премию во всех номинациях.

Хватит уже ныть, пора стать умнее и научиться простым радостям, ведь жизнь слишком коротка, чтобы лишать себя счастья. Изучив советы психологов и просто мудрых знакомых, я составила список простых шагов к счастливой жизни, которым и поделюсь с вами. Итак, чтобы чаще испытывать счастье, надо…

1. Реже жаловаться

Какой смысл от бесконечных жалоб? Искренне вас пожалеют лишь самые близкие и горячо любящие вас люди, да и тем скоро надоест выслушивать вечные недовольства. Большинство людей просто перестанут вас уважать, считая нытиком. Мне неоднократно доводилось видеть, как страдальцы быстро теряли когда-то хороших друзей, утомив их своими слезами. Как бы ни было вам плохо, в мире всегда будут те, кому в разы паршивее живется. Так что утрите слезки, ведь вы сильные, правда? Нельзя стать счастливым, утомив людей жалобами.


2. Оценивать свою жизнь сквозь призму веков

Мы то и дело слышим жалобы окружающих о том, что раньше, дескать все было лучше: и трава была зеленее, и небо было голубее. Так ли это? Как насчет времен, когда люди умирали от пустяковых болезней, которые нынче лечатся парой уколов? Благородные рыцари, о которых сетуют нынешние дамы, вообще никогда не существовали. Были немытые воины, бравшие женщин силой, не спрашивая их согласия. А что с образованием? О да, учеба в престижных ВУЗах стоит больших денег, зато практически любой из нас может сесть за компьютер и получить бесплатный доступ к библиотекам, различным курсам и заниматься самообразованием. А вот Ломоносову ради знаний пришлось пешком пройти полстраны. Давайте порадуемся, что не родились во времена фараонов в семье рабов. Ведь современный мир вовсе не так плох, как нам кажется.


3. Делать мир лучше

Конечно, глупо просто бегать вокруг с улыбкой идиота, безмерно радуясь тому, что фараонов надзиратель не хлещет тебя кнутом. Мир стал лучше, но он не идеален, а это значит, что мы можем его преобразить. Что будет, если каждый из нас поднимет фантик и выбросит его в урну? Давайте делать маленькие добрые дела – от нас не убудет. Как-то раз я решила посчитать, сколько хороших поступков можно сделать за один будничный день. Вот, что вышло: поднять мусор на улице, помочь женщине внести коляску в подъезд, перевести ребенка через улицу, уступить место инвалиду, купить бедной старушке еды в супермаркете, покормить уличного щенка. Всего лишь 6 дел за один день – но каждое из них кому-то согрело душу. И вам станет веселее от понимания того, что вам благодарны, что вы вернули кому-то веру в то, что в мире есть доброта. А разве это не счастье? Только убедитесь, что не оказываете медвежьей услуги и ваша помощь действительно нужна.

4. Радоваться тому, что имеешь

Последний год я изводила себя мечтами о ремонте. Меня достали столетние обои, убогий и затертый линолеум, а накопить на ремонт моей мечты все не получалось. Порой я ненавидела собственной дом. Но вот однажды во дворе появилась бездомная кошечка. Несчастное животное шарахалось ото всех, вздрагивало при каждом шорохе. Она спала на снегу на холодном железе подоконника, дрожала и обыскивала каждый угол в поисках еды. Теперь пушистое чудо живет с нами. Сейчас она лежит рядом со мной, вальяжно раскинув лапы и хвост, мурлыча на всю комнату после порции вкуснятин. А я смотрю на нее и думаю: какое это счастье – иметь крышу над головой. Не спать на улице и в зной, и  в дождь, и в лютый холод. Не вздрагивать ежесекундно, не искать пропитания в мусорке. Такое простое, тихое счастье.


5. Реже смотреть новости

Вот проснулся такой утром: птички за окном щебечут, солнышко светит – душа поет! Включил новости и нача-а-алось: криминальная сводка, курс валюты опять подскочил, газ дорожает, политики плюются ядом в камеру, бия себя пятками в грудь. Все вопят, машут руками, чем-то кому-то грозятся. И вот уже приподнятое настроение пало ниже уровня плинтуса. Отключите этот чертов телевизор! Читали Оруэлла «1984»? В романе герои ежедневно смотрели фильмы, именуемые «двухминуткой ненависти». После их просмотра всех преисполняла ненависть к людям из других стран. Не напоминает вам эта история новости в нашей реальной жизни? Если вы не политики, не юристы, не экономисты, то от просмотра новостей целыми сутками вам нет никакого проку. Поверьте, если наступит апокалипсис, вы его заметите без сенсационных новостей в прайм-тайме. Помните притчу о слепых мудрецах и слоне? Каждый пытался понять, как выглядит слон: один взялся за ногу и представил себе столб, другой схватил хобот и решил, что перед ним удав. Так же и с новостями – это верхушка айсберга, которую нам демонстрируют фрагментарно. А мы – подслеповатые мудрецы – важно рассуждаем об удавах и столбах, не видя полной картины. Не в новостях счастье.  


6. Общаться с животными

В современной медицине есть отрасль, изучающая влияние животных на физическое и душевное здоровье людей. Ученые доказали, что общение с братьями нашими меньшими улучшает самочувствие. Если вы часто впадаете в уныние, попробуйте больше времени проводить с животными. Если нет возможности завести питомца, смотрите ролики о забавных зверушках. Вот прямо сегодня вместо вечерних новостей посмотрите видео с неуклюжими пандами, ежиками или котятами. Кто вам больше нравится.


7. Принять круговорот жизни со всеми ее недостатками

Порой все так плохо, что хоть в петлю лезь, особенно в тех случаях, когда беда не приходит одна. Родные погибают, здоровье подводит, любимые предают, финансов не хватает… От обид и боли (физической или душевной) порой сложно даже мыслить и дышать. Словно кто-то невидимый душит тебя, не давая даже вдохнуть и в такие минуты думаешь: «Господи, за что мне это все? Зачем мне жизнь, раз она так мучительна, так беспросветна? Я так больше не могу!». Давайте признаем, что жизнь – это не сплошь фейерверки и конфетти. Жизнь – многолика и нередко доставляет нам страдания, но в ней есть и светлые времена. И на фоне мрачных периодов они особенно яркие. Никто из нас, пребывая в здравом уме, никогда не будет абсолютно счастлив 24 часа в сутки и семь дней в неделю, но это не значит, что надо лишь скулить, поджав хвост. Надо пережить черную полосу, ведь за ней обязательно наступит светлая. Пусть не завтра, но наступит. А потом опятьбудет черная полоса и опять светлая. В этом круговорот жизни, который надо признать. Слишком зациклившись на плохом, мы можем проморгать что-то действительно хорошее: интересную работу; человека, который мог стать лучшим другом; настоящую любовь.

Всем нам хочется счастья, которое кажется таким неуловимым. А ведь оно кроется даже в мелочах: в очаровании закатов, в аромате цветов – этому нас учит мудрость древних философий о красоте мира.

Нет на свете волшебного эликсира от всех бед, дарующего душевное спокойствие. У каждого свой путь к счастью, но чтобы его найти, надо действительно захотеть радоваться жизни, а не плакаться целыми днями. А что вам помогает почувствовать радость? Поделитесь своими рецептами счастья!

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

Эльдар Джарахов — Радоваться мелочам

                Вся песня: C#m A E G#
Бой: восьмёрка

[Вступление] - {играем:
C#m Б-3-1; A Б321-1-2; E Б-3-1;
G# Б321-3-1-2}
C#m A E G#
C#m A E G#


[Куплет 1] - {играем:
C#m Б-3-1; A Б321; E Б-3-1;
G# Б321-3-1-2}
                       C#m                  A
Жизнь так бескрайна, мы льём до краёв
                      E                    G#
Не важно толпой или просто вдвоём
              C#m             A
Мы до утра эти песни орем
                   E                           G#
С нами не спит даже спальный район


! - {добавляем щелчки}
                C#m                          A
Я так люблю эту жизнь и это взаимно
                     E                               G#
Мой каждый день как будто бы именины
                              C#m
Когда чуешь где ночуешь,
                       A                    E
Когда ты со своими это согревает,
                        G#
Даже лучше камина


! - {играем: C#m Б-3-1; A Б321-1-2; 
E Б-3-1; G# Б321-3-1-2}

              C#m                        A
Мы соберемся толпой у костра и
                   E                                G#
Пусть он потухнет в глазах есть искра
                     C#m                        A
Настюха напилась, и щас она упадет
                  E
Загадай желание, ведь падает звезда


[Припев] - {бой восьмёрка}
    C#m   A
Увоу-вооо
                     E                           G#
Я нахожусь здесь и я чувствую сейчас
    C#m   A
Увоу-вооо
                              E                            G#
Я счастлив, ведь могу радоваться мелочам
    C#m   A
Увоу-вооо
                     E                           G#
Я нахожусь здесь и я чувствую сейчас
    C#m   A
Увоу-вооо
                              E                            G#
Я счастлив, ведь могу радоваться мелочам
    C#m   A
Увоу-вооо
                     E                           G#
Я нахожусь здесь и я чувствую сейчас
    C#m   A
Увоу-вооо
                              E                            G#
Я счастлив, ведь могу радоваться мелочам


[Куплет 2] - {играем:
C#m Б-3-1; A Б321; E Б-3-1;
G# Б321-3-1-2}
                      C#m                                A
Мы все такие разные, сошлись наши пути
    E               G#
Ха, это 10 из 10
                          C#m
Мы вчера договорились, 
                                  A
что больше не будем пить
                      E
(и чё в итоге?)
И вот уже едем пить
              C#m                        A 
Давай замутим концерт прямо на балконе
                           E
Расшевелим весь город так, 
                  G#
что к нам приедут копы
                        C#m
Верхом на Жигулях в село 
                       A
с бутылкой самогона
                             E
Плевать что будет завтра, брат
                          G#
Ведь мы живем сегодня


[Бридж]- {играем: C#m Б-3-1; A Б321-1-2; 
E Б-3-1; G# Б321-3-1-2}
               C#m A
Все так просто
                           E                   
Я дышу полной грудью 
                     G#
и смотрю вперед
                 C#m A
Наполняет воздух 
                   E                         G#
Любовь, любовь, любовь, любовь


[Припев] - {бой восьмёрка}
    C#m   A
Увоу-вооо
                     E                           G#
Я нахожусь здесь и я чувствую сейчас
    C#m   A
Увоу-вооо
                              E                            G#
Я счастлив, ведь могу радоваться мелочам
    C#m   
Увоу-вооо
                     E                           G#
Я нахожусь здесь и я чувствую сейчас
    C#m   A
Увоу-вооо
                              E                            G#
Я счастлив, ведь могу радоваться мелочам
                

Оцените сложность:

Сложно

Средне

Легко

Радоваться мелочам

11.11.2021
Жизнь инвалидов по зрению может быть полноценнее, чем у некоторых здоровых людей. Наш корреспондент убедилась в этом, встретившись накануне Международного дня слепых с боровичанками Верой КЕМОВОЙ и Татьяной НИКИФОРОВОЙ.

Председатель Боровичского общества слепых Вера Борисовна Кемова – инвалид III группы. Она родилась вовсе незрячей, но спустя полгода слабое зрение появилось. Мать, в которой отчаяние боролось с надеждой, возила дочку по специализированным клиникам, однако медицина была бессильна. 
– Она и сейчас бессильна в подобных случаях. У меня дистрофия сосудов сетчатки. У всех альбиносов обязательно наблюдаются дефекты зрения, – рассказывает Вера Борисовна. 
Альбинизм – редкое генетическое заболевание. В Боровичском районе живёт не более 10 альбиносов. Большинство из них являются членами общества слепых. Я впервые общаюсь с женщиной-альбиносом и в процессе разговора всё больше и больше проникаюсь к ней симпатией и уважением. 
Несмотря на то, что Вера Борисовна пользуется белой тростью, читает с лупой и различает ступеньки и двери зачастую лишь по специальным жёлтым знакам, она ведёт активный образ жизни, с удовольствием осваивает новые виды деятельности, строит планы на будущее. К тому же она – отличный собеседник, со здоровым чувством юмора и самоиронией. 

Сейчас Вера Борисовна сама удивляется, как умудрилась закончить общеобразовательную школу. Затем уехала в Кисловодск – в сильнейшее в СССР медучилище для инвалидов по зрению. С упоением и ностальгией вспоминает Вера Борисовна те времена. Интересные знакомства, возможность посещать санаторные курорты Кавминвод. Бесплатные электрички, билеты за полцены в любой конец России. Боровичанка много путешествовала. По дому не скучала. Любознательная и стремящаяся к саморазвитию, она постоянно находила, чем себя увлечь. 
Вернувшись в Боровичи, 33 года отработала медсестрой по массажу в различных медицинских и социальных учреждениях города. 
Рано создала семью. Родила троих сыновей, хотя врачи запрещали – риск рождения незрячего ребёнка был довольно высок. Однако все три мальчика появились на свет здоровенькими. Сейчас у каждого своя семья. У старшего, что живёт в Мурманской области, тоже трое сыновей, у среднего (служит в ракетных войсках в Кирове) – две дочки. Младший (живёт в В. Новгороде) недавно женился. 
Вера Борисовна не скрывает гордости за своих красавцев (их портрет у неё – на рабочем столе). Навещают мать они, конечно, редко. Но звонят регулярно. 
Сейчас Вере Борисовне уже за шестьдесят, но она продолжает вести активный образ жизни. И что ещё более ценно – приобщает к этому других. 
Шестой год она возглавляет Боровичское общество слепых, главная задача которого – поддержать инвалидов по зрению, не дать им почувствовать себя одинокими и ненужными, организовать их досуг. Здесь играют в шашки и шахматы, читают свежую прессу и художественную литературу (при обществе есть библиотека), участвуют в различных мероприятиях. Регулярно члены общества посещают онлайн-концерты в городском музее. Трижды в неделю занимаются скандинавской ходьбой. 
Год назад Вера Борисовна увлеклась рисованием пальцами, несколько пейзажей украшают стены общества. Тут же картины активистки Татьяны Николаевны Никифоровой. 
Её история также достойна уважения и отдельного внимания. Инвалид I группы, она практически не видит. Скромная, очень простая, без грёз и амбиций, но очень жизнелюбивая, не привыкшая пасовать перед трудностями, умеющая радоваться мелочам. Она тоже вырастила троих детей, всю жизнь проработала на заводе при обществе слепых, самостоятельно научилась читать (в спецшколе учили лишь по Брайлю). Сейчас Татьяна Николаевна полна сил и энергии, поддерживает все начинания Веры Борисовны, не пропускает концерты и тренировки, не боится осваивать новые виды деятельности. 
– Инвалидность по зрению – самая тяжёлая, поскольку плохое зрение ничем не компенсируешь. Но мы не унываем… Стакан, всё-таки, наполовину полон, – характеризуют свою жизненную позицию женщины, вспоминая известный анекдот про пессимистов и оптимистов.


Как научиться радоваться малому? • Фаза Роста

Человеческая жизнь состоит из моментов. Это обстоятельства и ситуации, эмоции и ощущения, одним словом, все, что нас окружает и происходит внутри нас.

Не во всех случаях человек может повлиять на внешние факторы, но зато ему всегда доступно изменить отношение к ним — это истина, пропагандируемая многими философами.

По сути, речь о банальном умении приспосабливаться. И, если верить теории эволюции, именно благодаря этому человечество сумело не просто выжить, но стать одним из самых высокоразвитых видов.

Это логично, ведь люди не были, ни самыми сильными, ни более всего выносливыми. Восполнить физические недостатки помог ум и интеллект. И то же самое может помочь в улучшении качества жизни.

Если научиться замечать мелкие приятности, жизнь из серой и обыденной постепенно превратится в куда более приятную, полную красок и поводов для хорошего настроения.

Как помочь себе перестроиться

Увы, но умение замечать во всем что-то хорошее, искренне радоваться мелочам почти все современные люди почему-то оставили в детстве.

Взрослые многому могут поучиться у маленьких непосед, в том числе, и умению получать удовольствие от того, из чего состоит повседневность.

Понаблюдайте за детьми на улице, либо за своим чадом: он или она радуется яркому солнышку или радуге, показавшейся на небе после дождя. Задумайтесь, разве это не красиво?

Малыши могут получать огромное удовольствие от мороженого или конфеты, их радует почти все, что они видят и чувствуют. Нужно учиться у них замечать детали.

Если такой вариант не помогает или кажется слишком уж несуразным, можно пойти другим путем. Дайте себе установку анализировать каждый прошедший день и находить в нем, например, 10 поводов для позитива.

А теперь вспомните, радовались ли вы им? Собственно, заметили ли вы их вовремя или подумали об этом уже потом, подводя итоги дня?

Возможно, не сразу, но со временем вы научитесь своевременно замечать приятные моменты и радоваться им.

Подумайте о себе и своих вкусах, спросите себя, что вам нравится? Как часто вы это получаете? Будет полезно запомнить ответы, чтобы в следующий раз вовремя уловить момент для радости.

Например, вы – тот еще любитель кофе. По утрам вы завариваете себе порцию ароматного, бодрящего напитка. Увы, но дело, доведенное до автоматизма, лишает вас удовольствия.

Попробуйте, выпивая кофе, ощутить всю глубину его аромата, особенный вкус, сконцентрируйтесь на своих приятных ощущениях – это ничто иное, как радость от малого.

И таких небольших поводов за день наверняка наберется, как минимум, с десяток, нужно просто правильно их воспринять и увидеть.

Нельзя все воспринимать как данность и как нечто, само собой разумеющееся. Везение в каком-либо деле или отличный результат упорного труда – это поводы для радости.

Спешка – враг удовольствия

Несомненно, жизнь современных мужчин и женщин не то, что скоростная, а сверхбыстрая и необычайно интенсивная. Каждый день нужно успевать переделать массу дел, потому банально нет времени ни на какие лишние эмоции.

При грамотном планировании этого возможно избежать. Радоваться достижениям – это ничуть не менее важно, чем чего-либо достигать. Данное правило надо усвоить и всегда ему следовать.

Проще всего привести пример все на том же кофе. Даже, когда вы опаздываете утром на работу, лишняя минута, освобожденная в результате очень быстрого употребления порции напитка, не изменит ситуацию.

Зато вы обожжете язык и, при этом, напрочь лишите себя удовольствия от неторопливого смакования кофе. Спросите себя, оно того стоило? Вряд ли. Иногда можно и нужно действовать поспешно, но не стоит жить в таком темпе постоянно.

Все познается в сравнении

Многие, так или иначе знакомые с менеджментом или психологией, слышали о пирамиде нужд, созданной Абрахамом Маслу. Суть ее такова, что имея самое необходимое, человек начинает хотеть большего.

Основываясь на таком свойстве натуры, можно научиться ценить то, что уже есть. Почаще представляйте свою жизнь без того, чем вы пользуетесь или располагаете, даже не задумываясь.

Например, не будь у вас автомобиля, добирались бы на работу в битком набитом автобусе, не будь в кране воды – ходили бы в реку умываться, а не будь работы, которую вы ежедневно ругаете – отсутствовали бы средства на поездку в отпуск к морю.

Чем чаще, а еще ярче и красочнее вы станете представлять себе существование без всего, что вас окружает, тем больше вы будете все это ценить.

При этом, важно осознать, что смысл жизни не заключается в достижении чего-либо. Радость и удовольствие – это сама жизнь. Именно потому так важно научить себя такому, казалось бы, простому умению.

Причем, поводы для радости есть повсюду, но искать их нужно в повседневном, а не в прошлом или будущем. Радуйтесь тому, что есть здесь и сейчас, причем, радоваться нужно ежедневно.

День, когда вы ничему не обрадовались – прожит зря, эту установку можно и нужно повторять себе сразу после пробуждения. И тогда основной жизненной позицией станет поиск, даже маленьких поводов для позитива.

16 поводов на каждый день – Психология – Домашний

Поводы для уныния и разочарования находятся сами собой, а чтобы обрадоваться, приходится приложить усилия. Немногие из нас могут похвастаться легким нравом и позитивными взглядами. Но вместо того, чтобы расстраиваться еще и на эту тему, мы предлагаем найти причины для веселья. Ежедневно жизнь дает их нам более чем достаточно. Вместе с экспертом-психологом канала «Домашний» Ларисой Ренар мы нашли целых 16.

Еще по теме: 7 средств от султана Сулеймана, как преодолеть трудности

1. Хорошая погода. Наш климат изначально некомфортен, но идеальной погоды не бывает, и те, кто ноет в дождь, будут жаловаться и на жару. Дело в отношении. Мы не живем в пещерах и не одеваемся в шкуры, чтобы не уметь справиться с минусами. Прекрасны морозный воздух, мощь грозы, звездное небо и снежные сугробы. Дети радуются лужам, а взрослые вспоминают о том, что у природы нет плохой погоды.

2. Удовольствие от еды. Культ похудения, стремление к модельным формам и увлечение фастфудом приводят к тому, что вкуса пищи мы не успеваем прочувствовать. Даже если вы позволяете себе пирожное в день, посвятите этому всю себя и получите настоящую радость.

3. Запахи. Одни напоминают детство, другие – приключения юности, третьи – радость праздников, остальные просто нравятся. Покупая мандарины, вдохните аромат, прежде чем глотнуть кофе, насладитесь запахом. Повысит настроение и запах любимого парфюма, который всегда под рукой.

4. Общение с животными. Они милые и непосредственные, пушистые и голосистые и могут внести и суматоху и умиротворение. В век соцсетевого общения стали популярны фото и видео братьев меньших. Наслаждайтесь наблюдением за ними.

5. Звуки. Это может быть любимая музыка, звуки природы или тишина.  Развивайте умение находить и слышать то, что нравится: прислушайтесь к детскому смеху, голосу любимого человека, шелесту страниц.

6. Чтение и кино. Любители сериалов знают, сколько можно найти в телешедеврах. Они учат смеяться над трудностями и строить взаимоотношения. Всегда можно найти минутку-другую, чтобы взглянуть на любимых героев «Великолепного века».

7. Друзья. Каждого из них вы выбрали сами, значит было за что. В отношениях не обойтись без разочарований, но лучше принимать друг друга, как есть. Найдется тот, кто умеет поддержать, посмеяться и покритиковать.

8. Сон. Иногда для такого удовольствия приходится ждать выходных, но 20–30 минут отдыха в моменты, когда вы устали – удовольствие, которое трудно заменить. 

Лариса Ренар: «У человека всегда есть выбор, как себя чувствовать. Если мы находим что-то положительное, у нас возникают положительные эмоции, а если считаем, что это может разрушить жизнь, у нас поднимаются злость, боль и обида, которые и начинают разрушать нас.

Страх будущего вызывает тревогу, а переживание о прошлом – депрессию, и эти качели мешают наслаждаться тем, что происходит – едой, музыкой, разговором, улыбкой ребенка, творчеством.

Мы тратим 60 % процентов энергии на воспоминания о прошлом, 30% на переживания о будущем и только 10% на настоящее. Спросите себя, что я вижу, слышу, чувствую, ощущаю? Когда мы сталкиваемся с позитивными людьми, и эта радость не фальшивая, в нас неосознанно поднимаются злость и раздражение.

Радость, как энергия солнца, показывает темные уголки души. При встрече с оптимистами запускается процесс очищения, и начинает выходить наружу все, что мы не видели и сами».

«Если вас раздражает чужой позитив, подумайте, с какими подавленными эмоциями и не прожитыми ситуациями это связано». Фото: thinkstockphotos.com

9. Прекрасные воспоминания. Они есть у каждого. В трудное время важно помнить, что хорошее все равно бывает, а это значит, что сложности останутся позади.

10. Возможность помочь другому. Нам кажется, что радует только поддержка в наш адрес, но ощутить позитивный контакт можно, когда мы делаем что-то для других. Это почти всегда вызывает ответ. Достаточно уступить место уставшему в общественном транспорте.

11. Спорт. Не для того, чтобы сбросить килограммы, хотя в результате порадует и это. Жизнь – это движение, для того, чтобы ее прочувствовать, важно ощущать, что вы – живой человек, у вас есть мышцы и они могут работать.

12. Работа. И в век трудоголиков получать удовольствие от дела вполне реально. Боритесь с рутиной, ищите то, за что любите свою работу.

13. Любовь. Даже если вы влюблены без взаимности, способность чувствовать это – уже большая удача! Если нет, порадуйтесь чужому счастью. Оно возможно, значит и вам повезет.

14. Радость познания. В разном возрасте желание узнавать новое то растет, то уменьшается. Но определить, что вам интересно, можно всегда. Учить иностранный язык не всегда обязательно для дела, но если это радует, то обязательно пригодится.

15. Умение расслабиться. Позволить себе не думать ни о каких заботах. Перестать быть ответственным и важным, просто ощутив себя частью жизни здесь и сейчас.

16. Поделиться радостью с другим. Чуть ли не важнее, чем ощутить ее самому. Положительные впечатления обладают свойством увеличиваться от того, что вы дарите их часть тому, кого любите.

Что делать, если недовольство жизнью приобретает огромные размеры. Смотрим видео!

10 способов ценить любовь к мелочам

Невероятно легко погрузиться в повседневную жизнь. Вы можете обнаружить, что говорите это почти каждый месяц (я знаю, что делаю), но я действительно не могу уложить в голове, что уже почти июль… 2013 года. Куда ушло время? Я полагаю, что большая часть этого теряется в монотонных шаблонах, которые мы создаем для себя.

[Примечание редактора: если размышлять об этом произведении в 2019 году, все по-прежнему кажется правдой. Удивительно, как быстро пролетели последние пять лет.И я думаю, что следующие пять будут еще быстрее.]

Распорядок дня — это здорово, он поддерживает вашу продуктивность и помогает двигаться вперед. Вы знаете, когда вам нужно быть на работе, сколько времени вам нужно, чтобы собраться и на какое время вам нужно установить будильник. Вы работаете весь день, сидите в пробке по дороге домой, ходите в тренажерный зал на занятия по велотренажерам, берете еду на вынос или готовите быструю еду, плюхаетесь перед телевизором на «Анатомию страсти», а затем дрейфуете в страну грез только для того, чтобы проснуться. и повторить с небольшим изменением.

Эта механическая жизнь делает свое дело, но не высасывает ли она ваше счастье?

Если вы забываете остановиться и оценить мир вокруг вас, я считаю, что это действительно уменьшает ваше общее счастье.

Если вы оглядываетесь назад и задаетесь вопросом, когда в последний раз вы отклонялись от своего обычного распорядка, не волнуйтесь, вы не одиноки. Но что еще хуже, чем осознание того, что вы попали в колею, так это незнание того, как из нее выбраться.

Как сказала однажды мудрая неизвестная душа: «Не каждый день может быть хорошим, но в каждом дне есть хорошее». Постарайтесь найти это хорошее — даже когда идет проливной дождь, и вы стоите в одиночестве посреди тротуара в белой футболке и имеете два доллара на свое имя. Даже если в этот момент вы чувствуете себя подавленным и подавленным, вы можете запрокинуть голову и смеяться, когда холодный дождь стекает по вашему лицу.Потому что, каким бы ужасным это ни казалось, холодный дождь может освежить.

Любовь к мелочам в вашей жизни, пожалуй, одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для себя. Распознавание мелочей может быть трудным в мире, где мы склонны принимать многие вещи как должное. Мелочи не обязательно означают получение бесплатного напитка в Starbucks или парковочное место рядом, хотя это приятно.

10 способов ценить любовь к мелочам

Мелочи означают использование красивых, позитивных вещей вокруг вас и выдвижение их на передний план и в центр вашего собственного разума.Не ждите, пока что-то случится с вами — сделайте так, чтобы это произошло! Рассмотрите эти предложения:

  1. Доберитесь до дома и насладитесь пейзажем.
  2. Просыпайтесь рано и смотрите на восход солнца.
  3. Заварите себе чай в самой большой и милой кружке, какую сможете найти, и выпейте ее, читая газету перед сном.
  4. Отправьте групповое текстовое или электронное письмо, напомнив своим приятелям, как сильно вы их любите.
  5. Собери себе свежесрезанные цветы. Поставьте их в красивую вазу, где вы их увидите, когда проснетесь.
  6. Пообедайте на свежем воздухе, чтобы получить дополнительную дозу витамина D (и в нескольких минутах ходьбы от рабочего стола).
  7. Празднуйте маленькие победы. Например, найти эту дизайнерскую блузку на супер-распродаже.
  8. Побалуйте себя вкусным пенящимся латте, чтобы оживить послеобеденное время.
  9. Зажигайте, когда ваша любимая песня звучит по радио, когда вы сидите в пробке.
  10. Возьмите еду на вынос и устройте пикник в парке в одиночестве, с лучшей подругой или с Фидо.

Итак, двадцатилетние, пожалуйста, прекратите сегодня и каждый день нюхать розы. Делайте снимки, чтобы задокументировать свое окружение и свою повседневную жизнь. Позвоните старым друзьям просто поболтать. И самое главное, цените мелочи жизни.

Об авторе

Николь Буз — основатель и главный редактор GenTwenty, GenThirty и The Capsule Collab. Она имеет степень бакалавра психологии и является автором справочника Kidult (Simon & Schuster, май 2018 г.).В настоящее время она живет в Пенсильвании с мужем и двумя сыновьями. Когда она не читает и не пишет, она, вероятно, гуляет, обедает или планирует свое следующее большое приключение.

Веб-сайт: genthirty.com


Маленькие вещи в жизни важнее всего остального | Девиша Тайал

Как я нахожу радость, красоту и смысл в своей повседневной жизни.

Что делает ваш день прекрасным? О чем вы думаете, когда ложитесь спать ночью? Улыбаетесь ли вы, оглядываясь на то, что произошло в течение дня? Это может быть мелочью, и в этом заключается красота.

«Наслаждайтесь мелочами жизни, однажды вы оглянетесь назад и поймете, что они были большими».

Эта цитата запомнилась мне с тех пор, как я впервые прочитал ее. И это просто имеет большой смысл.

В течение дня или недели ваш распорядок, скорее всего, установлен, и небольшие события, происходящие в это время, имеют значение.

  • Дни, когда я просыпаюсь свежим и рано и завтракаю.
  • Мини-вечеринка с очень громкой музыкой.
  • Хорошего дня для волос. Когда я не могу перестать любоваться собой в зеркале.
  • Идеальная чашка чая.
  • Знакомство с симпатичной собакой или кошкой и возможность погладить ее.
  • Очень освежающий сеанс зумбы или хорошая тренировка.
  • Душевный разговор с коллегой.
  • Благодарность на работе.
  • Картина на холсте, которая смотрела на меня несколько дней.
  • Письмо. Стихотворение или статья.
  • Вечерняя прогулка. Слушая хорошую музыку и наслаждаясь ветерком.
  • Глядя в окно с кружкой кофе или теплой воды.
  • Успешно что-то приготовить, не спалив кухню.
  • Здоровое питание в течение всего дня. Никакой нездоровой пищи. Счастливое тело. Счастливый ум.
  • Качание.
  • Когда хорошие песни звучат по радио, а поездка в офис больше не связана с пробками.
  • Безумный смех с друзьями.
  • Приятный и успокаивающий разговор с семьей.
  • Смотреть хороший фильм, свернувшись калачиком под одеялом.

Это всего лишь мелочи, которые сильно влияют на мою жизнь.

Я обычно сижу ночью и улыбаюсь, вспоминая это. Эти мелочи дают надежду и силы для того, чтобы делать больше и делать лучше.

Обратите внимание на мелочи вокруг. Замечайте мелочи, которые приносят вам счастье, даже если оно длится всего минуту. Если что-то заставляет вашу душу улыбнуться, отметьте это и обязательно включите это в свой распорядок дня.

Жизнь состоит из моментов.И если вы сможете собрать эти мгновения, вы никогда не почувствуете себя одиноким.

Когда бывают дни, когда все кажется неправильным и все кажется грязным. Работа, отношения, ум — все кажется трудным и тяжелым. В эти дни вам нужно привнести то, что не потребует усилий, чтобы дать вам силы пережить эти дни.

Магия сосредоточения внимания на этих мелочах заключается в том, что вы постепенно переключаете свои мысли с того, чего не хватает в вашей жизни, на то, что есть.Это создаст в вашем мозгу небольшую положительную петлю, питающую вас мотивацией и энергией. Постепенно вы начнете создавать свое собственное счастье.

Так вы начинаете прокладывать свой путь от этих мелочей к величию, которого желаете изнутри.

Учимся радоваться мелочам

Сентябрь — мой «новый год». Напряженное лето закончилось, и у меня есть немного времени, чтобы отдохнуть, поразмышлять и перегруппироваться — три вещи, которые я так и не освоил.

В этом месяце меня потянуло к книгам, которые продолжают громко и ясно давать мне одно и то же сообщение: притормози, наслаждайся, присутствуй, будь внимательным.

Эти слова настолько далеки от описания того, как я живу, насколько это вообще возможно. Я эффективен. Я многое успеваю. Я составляю списки и проверяю. Я планирую заранее. Я ставлю цели. Я хожу, разговариваю и быстро ем. Благодаря кофе мои дни проходят продуктивно. Когда приходит время спать, я сильно и быстро падаю. Обычно это первый раз, когда я перестаю двигаться за весь день.Когда в «делах» наступает минутное затишье, я придумываю новый проект.

Итак, отдых и размышления для меня не легки и не естественны.

Но к концу лета я понял, что мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужен перерыв. Итак, в прошлые выходные я отправился на ретрит в одиночку примерно на 36 часов. Я поехал в то же место, где провожу лето, на красивом горном озере, но на этот раз не было кемперов, персонала или развлечений. Я дал себе всего несколько правил: никаких социальных сетей или электронной почты, воздерживаться от взглядов на время и просто делать то, что мне хочется, а не то, что я чувствую, что должен делать .Сначала было мучительно просто быть там со своими собственными мыслями. Потому что, когда я спокоен, в мою голову могут приходить все мысли — как хорошие, так и грустные, тяжелые. Многое, за что я благодарен, а также то, о чем я скорблю.

Я шел, шел, шел и стремился, стремился, стремился, сколько себя помню, поэтому замедлить темп и отдохнуть мне очень тяжело. Но я должен научиться отдыхать и размышлять, иначе я упущу эту единственную драгоценную короткую жизнь, так и не прожив ее.

В Проекте счастья Гретхен Рубин бросает нам вызов: «Быть ​​собой». Вместо того, чтобы тратить время на то, что, по вашему мнению, должно вам нравиться, Рубин советует выяснить, что вам на самом деле нравится больше всего. Как у жены, мамы и директора лагеря у меня почти не было времени вспомнить, кто я на самом деле вне этих ролей, или как лучше всего использовать свободные минуты и часы, которые я выделила в своем расписании.

Когда я увидел цитату из «Мелочей», которая всегда была одной из моих любимых, я был вдохновлен на то, чтобы составить собственный список «мелочей» — обычных вещей, которые я считаю само собой разумеющимися, но которых мне очень не хватало бы, если бы их здесь не было. или то, что мне нравится, но я забыл сделать на самом деле.

Помню, я читал о медсестре отделения паллиативной помощи, которая поделилась тем, о чем люди, по их словам, больше всего сожалеют в свои последние дни, а также о водителе скорой помощи, который возит людей на экскурсию, чтобы исполнить их предсмертное желание, и в обоих случаях я был поражен тем, как Мы сильно усложняем жизнь, когда думаем, что выходные, отпуск, украшенный дом или суперуспешный бизнес принесут нам счастье и удовлетворение. Вместо этого нам нужно помнить, что больше всего в конце наших дней мы будем желать чашку кофе с супругом в обычное утро буднего дня и провести время с людьми, которых мы любим.

Я поделюсь с вами своим списком в надежде, что вы тоже будете заинтересованы в том, чтобы в эти выходные уделить несколько минут себе, чтобы понять, какие у вас есть мелочи и как получить их больше в своей жизни. Потому что сентябрь занят — снова в школу, снова в спорт, снова в семейные сумасшествия. Но нам так важно научиться радоваться мелочам.

Связанные/ресурсы:

Учимся дышать
Моделирование сбалансированной жизни
Опасности перфекционизма

Вот книги, которые я прочитал во время ретрита – отличные советы о том, как жить более мирной, осмысленной жизнью (а не сумасшедшей, неистовой, радующей людей!):

Спасибо за внимание и удачного дня!

Санкционная политика — наши внутренние правила

Эта политика является частью наших Условий использования.Используя любой из наших Сервисов, вы соглашаетесь с этой политикой и нашими Условиями использования.

Как глобальная компания, базирующаяся в США и осуществляющая деятельность в других странах, Etsy должна соблюдать экономические санкции и торговые ограничения, включая, помимо прочего, те, которые введены Управлением по контролю за иностранными активами («OFAC») Департамента США. казначейства. Это означает, что Etsy или любое другое лицо, использующее наши Сервисы, не может принимать участие в транзакциях, в которых участвуют определенные люди, места или предметы, происходящие из определенных мест, как это определено такими агентствами, как OFAC, в дополнение к торговым ограничениям, налагаемым соответствующими законами и правилами.

Эта политика распространяется на всех, кто пользуется нашими Услугами, независимо от их местонахождения. Ознакомление с этими ограничениями зависит от вас.

Например, эти ограничения обычно запрещают, но не ограничиваются транзакциями, включающими:

  1. Определенные географические области, такие как Крым, Куба, Иран, Северная Корея, Сирия, Россия, Беларусь, Донецкая Народная Республика («ДНР») и Луганская Народная Республика («ЛНР») области Украины, или любой отдельный или юридическое лицо, работающее или проживающее в этих местах;
  2. Физические или юридические лица, указанные в санкционных списках, таких как Список особо обозначенных граждан (SDN) OFAC или Список иностранных лиц, уклоняющихся от санкций (FSE);
  3. Граждане Кубы, независимо от местонахождения, если не установлено гражданство или постоянное место жительства за пределами Кубы; и
  4. Предметы, происходящие из регионов, включая Кубу, Северную Корею, Иран или Крым, за исключением информационных материалов, таких как публикации, фильмы, плакаты, грампластинки, фотографии, кассеты, компакт-диски и некоторые произведения искусства.
  5. Любые товары, услуги или технологии из ДНР и ЛНР, за исключением соответствующих информационных материалов, и сельскохозяйственных товаров, таких как продукты питания для людей, семена продовольственных культур или удобрения.
  6. Ввоз в США следующих товаров российского происхождения: рыбы, морепродуктов, непромышленных алмазов и любых других товаров, время от времени определяемых министром торговли США.
  7. Вывоз из США или лицом США предметов роскоши и других предметов, которые могут быть определены США.S. Министр торговли, любому лицу, находящемуся в России или Беларуси. Список и описание «предметов роскоши» можно найти в Приложении № 5 к Части 746 Федерального реестра.
  8. Товары, происходящие из-за пределов США, на которые распространяется действие Закона США о тарифах или связанных с ним законов, запрещающих использование принудительного труда.

Чтобы защитить наше сообщество и рынок, Etsy принимает меры для обеспечения соблюдения программ санкций. Например, Etsy запрещает участникам использовать свои учетные записи в определенных географических точках.Если у нас есть основания полагать, что вы используете свою учетную запись из санкционированного места, такого как любое из мест, перечисленных выше, или иным образом нарушаете какие-либо экономические санкции или торговые ограничения, мы можем приостановить или прекратить использование вами наших Услуг. Участникам, как правило, не разрешается размещать, покупать или продавать товары, происходящие из санкционированных районов. Сюда входят предметы, которые были выпущены до введения санкций, поскольку у нас нет возможности проверить, когда они были действительно удалены из места с ограниченным доступом. Etsy оставляет за собой право запросить у продавцов дополнительную информацию, раскрыть страну происхождения товара в списке или предпринять другие шаги для выполнения обязательств по соблюдению.Мы можем отключить списки или отменить транзакции, которые представляют риск нарушения этой политики.

В дополнение к соблюдению OFAC и применимых местных законов, члены Etsy должны знать, что в других странах могут быть свои собственные торговые ограничения и что некоторые товары могут быть запрещены к экспорту или импорту в соответствии с международными законами. Вам следует ознакомиться с законами любой юрисдикции, когда в сделке участвуют международные стороны.

Наконец, члены Etsy должны знать, что сторонние платежные системы, такие как PayPal, могут независимо контролировать транзакции на предмет соблюдения санкций и могут блокировать транзакции в рамках своих собственных программ соответствия.Etsy не имеет полномочий или контроля над независимым принятием решений этими поставщиками.

Экономические санкции и торговые ограничения, применимые к использованию вами Услуг, могут быть изменены, поэтому участникам следует регулярно проверять ресурсы по санкциям. Для получения юридической консультации обратитесь к квалифицированному специалисту.

Ресурсы: Министерство финансов США; Бюро промышленности и безопасности Министерства торговли США; Государственный департамент США; Европейская комиссия

Последнее обновление: 18 марта 2022 г.

Живите своей лучшей жизнью, наслаждайтесь мелочами

«Наслаждайтесь мелочами, ведь однажды вы можете оглянуться назад и понять, что это были большие дела.” – Роберт Браулт

Да, мы все это слышали миллион раз: «Надо научиться радоваться мелочам!» Да, знаем, знаем… Но тяжело, понимаешь?

Со всем, что происходит в нашей жизни, мы склонны терять связь с мелочами и начинаем думать о больших.

Итак…

Почему мы перестаем радоваться мелочам жизни?

Каждый из нас думает о своей жизни по-своему. Мы ставим цели, расставляем приоритеты и боремся со всеми проблемами, чтобы в итоге получить удовольствие от реализации задуманного.

Что происходит тем временем, пока мы изо всех сил пытаемся воплотить свои мечты в жизнь? Что ж, в жизни бывает.

Проходит время, и в нашей повседневной жизни происходит много приятных мелочей, которых мы даже не замечаем или не даем себе времени насладиться.

Однажды человек проснется и поймет, что его сон не делает его таким счастливым, как он думал.

Они потеряли все это время в погоне за ним и перескочили на мелочи, которые были там все это время, готовые зачаровать их.

Когда мы застряли и чувствуем онемение, как будто ничто больше не заставляет нас чувствовать себя хорошо, мы должны остановиться и понюхать цветы. Ага. Не позволяйте негативным мыслям закрадываться и вводить вас в отчаяние.

Позвольте себе наслаждаться всем вокруг. Есть так много красивых вещей.

Как это сделать, спросите вы?

5 шагов, чтобы снова начать радоваться мелочам

1. Начни жить настоящим

«Вот мы и попали в ловушку янтаря момента.Нет причин. – Курт Воннегут

В мире, в котором мы живем, мы чувствуем себя обязанными строить планы на будущее. Со стороны человека кажется довольно безответственным перестать слишком заботиться о своих целях и начать больше думать обо всех способах, которыми он мог бы наслаждаться жизнью в данный момент.

Разорви этот порочный круг. Да, вам разрешено иметь мечты и надежды. Да, вы должны пойти на них. Однако ни в коем случае не позволяйте им контролировать вашу жизнь в настоящем.

Иногда нам приходится чем-то жертвовать в повседневной жизни, чтобы освободить место для чего-то большего в будущем.Однако не позволяйте себе постоянно принимать такие решения.

Примите сознательное решение начать жить и наслаждаться настоящим моментом таким, какой он есть.

2. Будьте в курсе простых вещей

«Блаженны те, кто видит прекрасное в скромных местах, где другие люди ничего не видят». – Камиль Писсарро

В нашем окружении так много простых вещей, которые могут сделать нас безумно счастливыми, если мы только начнем их замечать.

Вы должны приложить усилия, чтобы сознательно начать обращать внимание на простые вещи в своей жизни и ценить их.

Ты хорошо спал прошлой ночью? Ценить это. Вы ходили в пекарню, и там было ваше любимое печенье? Ценить это.

Ваше психическое и физическое здоровье — это то, за что вы никогда не должны переставать быть благодарными. Здоровые люди воспринимают здоровье как должное, но вы всегда должны помнить и благодарить за то, что вы здоровы.

3. Проявляйте благодарность за мелочи

«Настоящий дар благодарности заключается в том, что чем больше вы благодарны, тем больше вы присутствуете.” – Роберт Холден

Когда кто-то делает что-то для вас, каким бы простым это ни казалось, покажите свою благодарность. Доставщик пиццы доставил пиццу очень быстро? Поблагодарить его.

Твоя бабушка положила на стол свежие цветы, чтобы ты почувствовал себя желанным гостем? Покажите свою признательность.

Будьте благодарны за хорошую погоду; Будьте благодарны и за дождь, потому что он питает нашу землю и дает нам пищу. Будьте благодарны за то, что у вас есть немного дополнительного времени утром, чтобы выпить кофе в тишине.Список бесконечен.

4. Хвалите себя за мелочи

«Ты всегда сам с собой, так что можешь наслаждаться компанией». – Диана фон Фюрстенберг

В тебе есть много вещей, которые ты даже не замечаешь в обычный день. Ты потрясающий повар.

Ты очень добр к людям. Вы всегда говорите, что сожалеете, когда делаете ошибку. Ты великолепно выглядишь в красном.

Серьезно, любая мелочь в вас, которая удивительна или чем-то отличается, должна быть признана.Позвольте себе думать о себе позитивно и не умаляйте важность некоторых черт или особенностей только потому, что они кажутся вам незначительными.

Любите себя безусловно; вы проведете остаток своей жизни с вами.

5. Хвалите других за мелочи

«Мы готовы к оскорблениям, но комплименты ставят нас в тупик». – Мейсон Кули

Сделайте то же самое для других. Старайтесь быть в курсе маленьких удивительных вещей о других людях и рассказывайте им!

Сначала это может показаться вам глупым, но когда вы увидите, как счастливы люди, когда вы хвалите их за «маленькие» достоинства, вы будете делать это постоянно.

Этот позитив, который вы будете привносить в жизнь других людей, передастся и вам. Показывая кому-то, что вы цените его за мелочи, вы сделаете многое.

Во-первых, это порадует и их, и вас. Во-вторых, это вдохновит их делать то же самое для других, делая так много людей более позитивными и счастливыми в своей жизни.

10 областей, в которых вы можете начать получать удовольствие от мелочей

1. Дышать необходимо, начните получать от этого удовольствие

Никто не думает о дыхании.Ну, некоторые люди делают. Каждое упражнение или техника медитации включает в себя одно важное действие: осознавать свое дыхание.

Сконцентрируйтесь на своем дыхании. Вы удивитесь количеству удовольствия, которое оно вам доставит.

Подумайте о том, как воздух, который вы вдыхаете, распространяется по вашему телу, поддерживая вашу жизнь.

Это ошеломляющий момент радости — осознать и оценить то, что ты делал всю свою жизнь — 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, с момента твоего рождения до этого самого момента — но почти никогда не давал себе времени подумать об этом. и наслаждайтесь этим.

2. Отдыхать всегда приятно, поднимите его на новый уровень

Вы также можете использовать дыхание для отдыха. Это очень расслабляет. Всем нам нужен отдых. Отвлекитесь от телефона и на этот раз не включайте телевизор. Нет, вам не нужно видеть, что выложил ваш любимый блогер.

Тебе нужно отдохнуть. Сядьте или лягте так, как вам удобно, и подумайте о том, как снимается напряжение с ваших мышц.

Сделайте что-нибудь еще. Зажгите свечу, включите диффузор эфирного масла.Включите тихую музыку и дайте себе время по-настоящему насладиться отдыхом.

Что мне нравится делать — и это может быть немного странно, но я клянусь, что это работает — так это серьезно думать о том, что я делал (работал весь день или что-то в этом роде), или даже представлять что-то, чего я никогда не делал. (например, рубка дров или другое утомительное занятие), а затем подумайте о блаженстве отдыха, которое я на самом деле испытываю в этот самый момент.

Представление о том, что у меня нет возможности отдохнуть, доставляет мне гораздо больше удовольствия.

3. Наслаждайтесь мелочами с семьей и друзьями

Вы, вероятно, считаете свою семью и друзей самым большим источником своего счастья. Хотя подумайте об этом. Вам действительно нравится время, которое вы проводите с ними?

Вы выполняете свои повседневные дела, не уделяя им слишком много внимания?

Не торопитесь, чтобы оценить их. Обратите внимание на их жизнь и то, через что они проходят. Втягиваться. Проводите время с ними, делая вещи.

Даже выполнение домашних дел под громкую музыку может превратиться в невероятный момент сближения.

Если у вас есть дети, наслаждайтесь ими. Серьезно, сделай это. Наблюдайте за тем, как они спят, проводите как можно больше времени, обнимаясь и играя с ними. Они нуждаются в вас, но они нужны и вам.

4. Позвольте гедонисту проявить себя: наслаждайтесь едой и напитками

Вы можете наслаждаться всем, что связано с процессом приготовления пищи. Выращивание собственных фруктов или овощей или прогулка по рынку и выбор лучших кусочков могут быть очень полезными.

Следуя прекрасным рецептам или, что еще лучше, изобретая свои собственные, а затем готовя самые вкусные блюда и напитки, вы сможете связаться со своим внутренним гедонистом.

Если вы принимаете гостей, устраивайте небольшие встречи для своих друзей и семьи и готовьте для них еду.

Если вы предпочитаете есть в одиночестве, побалуйте себя. Создайте атмосферу, которой позавидует даже самый престижный ресторан, и наслаждайтесь едой, откусывая от кусочка.

Дополнительный совет: старайтесь в такие моменты оставлять телефон в покое.В этом вся разница.

5. Даже одежда может сделать вас счастливым

Покупка одежды или сочетание разных нарядов — это один из способов показать миру, кто мы на самом деле. Это своего рода искусство символизма, позволяющее нам выбирать из множества форм и цветов те, которые лучше всего подходят нашей личности.

Определенное сочетание одежды может сделать наш день лучше и даже заставить нас почувствовать себя кем-то совершенно другим и новым.

Наслаждайтесь чистой, только что выстиранной одеждой или объемными мягкими свитерами, которые идеально облегают ваше тело.Это то, о чем у многих людей нет возможности даже подумать, поэтому будьте благодарны за то, что у вас есть, и выбирайте одежду, которую вы обожаете.

6. Найдите острые ощущения, которые вам нужны, в общении с другими людьми

Это имеет большое значение. От пристального взгляда на незнакомца в метро до обмена значимыми связями с людьми в нашей жизни, связь, которую мы имеем с другими людьми, очень важна.

Убедитесь, что вы лелеете свои отношения и позволяете им расти.Другие люди существуют для того, чтобы мы чувствовали себя принятыми, сильными и важными. Мы должны сделать то же самое для них.

Всегда вкладывайте свое время и энергию в мелочи, которые касаются других. Все имеет значение, от теплой улыбки до свежесваренного куриного супа, принесенного больному другу.

Постарайся понять других людей и радуйся тому, что они есть в твоей жизни.

7. Наслаждайтесь музыкой

Ну да, конечно. Это очевидно, но я иногда забываю об этом.Дни идут, а я не думаю сыграть песню — ни разу.

Какой бы тип музыки вам ни нравился, постарайтесь сделать привычкой слушать ее как можно чаще.

Если вы чувствуете, что у вас нет свободного времени, попробуйте сделать это частью своей поездки на работу или включите музыку, пока готовите или убираете, чтобы не «тратить впустую» время, необходимое для выполнения необходимых дел. быть сделано.

Музыка — это одна из тех редких вещей, которые заставляют вас чувствовать себя самим собой и помогают вам глубже погрузиться в свои эмоции, позволяя вам полностью освободиться.

Если можешь, добавь немного танцев. Это потрясающе.

8. Наслаждайтесь книгами и фильмами

Чтение может помочь вам прожить много жизней вне вашей собственной жизни. Чтобы обогатить свои знания, понимание мира и людей, а также насладиться историями о разных жизнях, которые вы никогда не сможете прожить — читайте!

Вы можете многому научиться, но больше всего это дает вам особое время для отдыха, когда вы ничего не делаете, кроме как сидите и читаете. Создайте небольшой уголок для чтения, если вы фанатик чтения, и наслаждайтесь каждым моментом.

Для тех, кто не очень любит читать, есть фильмы. Не смотрите их только для того, чтобы тратить время.

Подумайте о сюжете, персонажах и посыле фильма. Не забывайте наслаждаться!

9. Природа может быть невероятно красивой и расслабляющей, наслаждайтесь ею

Вы когда-нибудь видели красивый закат? Вы когда-нибудь просто садились и смотрели, как двигаются муравьи и выполняют какую-то работу, столь важную для них, но такую ​​крохотную для вас?

Что ты чувствуешь? В природе все красиво.Только подумайте о запахах: дождя, цветов, свежескошенной травы… Невероятно, правда?

Уделите время природе. Посмотрите на деревья или сядьте на землю и прикоснитесь к ней, думая обо всем, что она растет и питает.

По возможности отправляйтесь в путешествие на природу и держитесь подальше от технологий как можно дольше.

10. Наслаждайтесь мелочами в собственном доме

Вы только что купили новое белье и постирали его. Они прекрасно пахнут. НАСЛАЖДАЙСЯ ЭТИМ. Из вашей спальни открывается прекрасный вид.Это не идеально, но есть несколько деревьев и очаровательный вид на закат… НАСЛАЖДАЙТЕСЬ.

В наших домах есть миллион мелочей, которыми мы можем наслаждаться, например, насколько удобно наше любимое одеяло или одно место за обеденным столом, которое мы всегда выбираем.

У многих людей нет даже крыши над головой, а у нас и так много.

Будьте благодарны за то, что у вас есть дом и все, что в нем делает вашу жизнь проще или счастливее.

И последнее, но не менее важное…

Подсчитайте свои благословения.Будь счастлив, что жив. Живите и полноценно, и осознанно. Соберите своих близких и разделите с ними радость жизни. Это проходит, и если вы не обращаете внимания на мелочи, у вас останется пустое сердце.

Создайте дневник благодарности и продолжайте записывать все, что привлекает ваше внимание, впечатляет и очаровывает.

Будьте в курсе всего хорошего, что у вас есть, и напоминайте себе, что счастье заключается не в том, что с нами происходит, а скорее в нашем восприятии этих вещей.

И еще… не забывайте радоваться мелочам.

297+ замечательных цитат из жизни, которые раскроют ваш истинный потенциал

Труднее всего на свете принять небольшой успех и так и оставить.

Марлон Брандо

29

Главное не переставать задавать вопросы.

У любопытства есть своя причина существования. Нельзя не восхищаться, когда созерцаешь тайны вечности, жизни, чудесного строения реальности.Достаточно каждый день пытаться хотя бы немного постигнуть эту тайну. Никогда не теряйте святое любопытство.

Альберт Эйнштейн

130

Истинный способ жить — наслаждаться каждым моментом, когда он проходит, и, конечно же, красота жизни заключается в повседневных вещах вокруг нас.

Лора Ингаллс Уайлдер

71

Каждый пытается совершить что-то большое, не понимая, что жизнь состоит из мелочей.

Высказывания

20

Ландшафт меняется, так что наслаждайтесь: конечно, у вас должна быть цель — достичь вершины.Но по мере того, как вы поднимаетесь, можно увидеть больше вещей, и вам не нужно время от времени останавливаться и наслаждаться панорамой вокруг вас. На каждый покоренный метр вы можете видеть немного дальше, так что используйте это, чтобы обнаружить вещи, которые вы до сих пор не заметили.

Пауло Коэльо

59

Человек может быть таким великим, каким он хочет быть.

Если вы верите в себя и обладаете мужеством, решимостью, самоотверженностью, стремлением к соперничеству и если вы готовы пожертвовать мелочами в жизни и заплатить цену за то, что стоит того, это может быть сделано.

Винс Ломбарди

55

Мы не можем изменить каждую мелочь, которая происходит с нами в жизни, но мы можем изменить то, как мы это воспринимаем.

Энди Паддикомб

55

Наслаждайтесь мелочами жизни… однажды вы оглянетесь назад и поймете, что это были большие дела.

Роберт Браулт

15

Ты не ценишь многое в школе, пока не станешь старше.

Такие мелочи, как ежедневная порка женщиной средних лет: Вещи, за которые вы платите хорошие деньги в дальнейшей жизни.

Эмо Филипс

54

Жизнь состоит не из больших жертв или обязанностей, а из мелочей, в которых улыбки и доброта, и небольшие обязательства, данные по привычке, сохраняют сердце и обеспечивают утешение.

Сэр Хамфри Дэви

47

Самое главное, чему я научился, это бежать марафон, а не спринт.

Под этим я подразумеваю, что не позволяйте маленьким проблемам, с которыми вы сталкиваетесь каждый час в повседневной жизни, отбрасывать тень на большие радости, которые вы испытываете на протяжении многих лет.

Джон Форман

41

Жизнь состоит из приятных мелочей.

11

Иногда мелочи в жизни значат больше всего.

Эллен Хопкинс

33

Жизнь может быть прекрасной. Сделай все возможное, чтобы не пропустить это!» Наслаждайтесь тем, что есть, пока этого не стало. Не бойтесь время от времени надевать пару тапочек-кроликов! Удивите себя! Наслаждайтесь мелочами, потому что однажды вы оглянетесь назад и поймете, что это были большие дела!

Барбара Джонсон

31

В жизни не бывает везения, все происходит не просто так.

Каждая маленькая вещь, которую вы делаете… ведет к чему-то большему. И это история моей жизни.

Жорж Сен-Пьер

29

В этот вечер меня немного преследуют чувства, у которых нет словарного запаса, и события, которые следует объяснять размерами ворса, а не словами. Я рассматривал полуобрывки своего детства. Это кусочки далекой жизни, не имеющие ни формы, ни смысла. Это вещи, которые просто произошли, как ворс.

Ричард Бротиган

29

Может быть, правда в том, что в каждом из нас есть немного неудачника.

Быть счастливым не означает, что в твоей жизни все должно быть идеально. Может быть, дело в том, чтобы связать воедино все мелочи.

Энн Брашерс

28

Найдите время, чтобы понюхать розы. Ценить мелочи в жизни действительно может все изменить.

Энди Паддикомб

27

Жалоба ничего не изменит в вашей жизни;

только действие будет. Составьте список всего, что вам нужно сделать, чтобы изменить то, что не работает в вашей жизни, и постепенно начинайте вносить эти изменения.

Сьюзен Джефферс

26

Я могу смотреть в будущее с нетерпением.

Приятно осознавать, что когда-нибудь мы, христиане, сможем оглянуться назад и немного прояснить, почему в жизни произошли определенные события.

Эми Грант

23

У меня нет разочарований. Звучит немного глупо, но жизнь слишком коротка для меня. Я не беспокоюсь обо всем, что происходит, я просто думаю о том, что с этим делать.В свободное время я много работаю со слепыми и считаю свои благословения каждый день.

Пол Полман

23

Главное — получить то немногое счастье, что есть от жизни в этом истерзанном войной мире, потому что сейчас «старые добрые времена».

Клэр Бут Люс

23

Слушайте лучше. Больше заботы. Будучи там. Это не большие изменения, а маленькие изменения в нашей повседневной жизни, которые имеют значение. С маленькими способами любить больше случаются большие дела

Иегуда Берг

22

Вернуться? — подумал он.»Ничего хорошего! Идти боком? Невозможно! Идти вперед? Единственное, что можно сделать! Идем!» Так что он поднялся и побежал вперед, держа перед собой маленькую саблю и ощупывая одной рукой стену, а сердце его стучало и стучало.

Дж. Р. Р. Толкин

22

Сегодня мы живем в мире, который оценивает свои достижения по скорости и загруженности.

… Мы так заняты тем, что делаем, что у нас остается мало времени, чтобы подумать о ценности того, что происходит.Нам срочно нужны люди, которые концентрируются на смысле жизни, а не просто на скорости.

Джоан Д. Читтистер

17

Простая жизнь заключается не в том, как мало мы можем прожить — это бедность, — а в том, насколько эффективно мы можем ставить на первое место главное. . . . Когда вы четко определите свою цель и свои приоритеты, вы сможете безболезненно отбросить все, что их не поддерживает, будь то беспорядок в шкафу или обязательства в календаре. (148)

Виктория Моран

17

Люди, которые занимаются анимацией, как правило, дети.

Нам не нужно взрослеть. Но также аниматоры — отличные наблюдатели, и в них есть детское удивление и интерес к миру, наблюдение за мелочами, которые случаются в жизни.

Джон Лассетер

15

Я думаю, что мы здесь, чтобы удивляться, я сам. Удивляться. Спрашивать. И что, интересуясь большими вещами и спрашивая о больших вещах, вы почти случайно узнаете о мелочах. Но вы никогда не знаете ничего больше о больших вещах, чем вы начинаете.Чем больше я удивляюсь, тем больше я люблю.

Элис Уокер

15

Я ценю мелочи жизни, потому что они складываются во все.

Лиза М

14

Самое ценное, что может дать человек, это время.

Его ведь так мало в жизни.

Эдит Шеффер

13

Я бы бросил вызов любому человеку в трудную минуту, чтобы он написал, за что он благодарен, даже за такие глупые мелочи, как зеленая трава, от которой ему стало хорошо, или дружеская беседа с кем-то в лифте.Вы начинаете понимать, насколько вы богаты.

Джим Керри

13

Ценность работы, постоянного обучения чему-то новому и того, что нужно для достижения совершенства. Я действительно верю в то, что вы должны посвятить себя и потратить время, что совершенство неуловимо. Это немного сводит с ума, пытаться иметь такой уровень дисциплины в своей жизни, и мне это не всегда удается. Но я стараюсь.

Бен Аффлек

12

Я занимаюсь своими делами.Я очень люблю парадоксы вещей. Я наслаждаюсь мелочами в жизни, что большое маленькое, а маленькое большое. Возможно, это не самое крутое занятие, но для меня это важно.

Катерина Грэм

12

Научиться переставать потеть по мелочам, нужно решить, чем заняться, а что игнорировать. С определенной точки зрения жизнь можно описать как серию ошибок, следующих одна за другой с небольшим промежутком между ними.

Ричард Карлсон

12

Половина радости жизни заключается в мелочах, взятых на бегу.

.. но давайте держать наши сердца молодыми и наши глаза открытыми, чтобы ничто стоящее нашего времени не ускользнуло от нас.

Виктор Шербюльез

11

Если мы будем верны Богу в мелочах, то обретем опыт и силу, которые пригодятся нам в более серьезных жизненных испытаниях.

Хадсон Тейлор

11

Я глубоко духовен; Я упиваюсь теми вещами, которые содействуют добру — вещами, которые мы можем сделать, чтобы пролить немного света, помочь привести часто диссонирующую вселенную обратно в гармонию с самой собой… Да здравствует искусство, да здравствует дружба, да здравствует радость жизни!

Джесси Норман

10

Сколько раз мы ищем в жизни то, что можем измерить.

… Высшее образование, деньги, которые мы зарабатываем, успехи, которыми мы хвастаемся… Но мелочи жизни, мельчайшие моменты… не воспринимаются как должное, ценность их сокровищ значительна. более.

Сэмюэл С. Самнер

10

Наслаждайтесь мелочами и будьте счастливы по-настоящему — Plumedaure

Всем привет.Прежде всего, я желаю вам  счастливой пасхи <3  съешьте много вкусного шоколада и наслаждайтесь общением с семьей :   те мелочи  , которые кажутся такими обычными, но SO  важными. Собственно, это тема моей сегодняшней статьи: Как, во-первых, увидеть эти мелочи (и перестать считать их «нормальным» последствием нашего дня , а во-вторых, как НАСЛАЖДАТЬСЯ ими по-настоящему и осознать, что В ЭТИХ МАЛЕНЬКАХ состоит наше счастье.

Наслаждайтесь мелочами: 5 основных установок, которые сделают вашу жизнь уютной и счастливой

 

Я очень рассудительный человек.  Я много думаю, я много сомневаюсь в своих способах мышления, в общении с людьми и во всем… Однажды, размышляя о том, Человек всю свою жизнь постоянно ищет Счастье , я понял, что это невозможно цель, которую нужно достичь, если вы думаете, что счастье где-то далеко, что-то, над чем нужно работать, что-то, что вы должны заслужить .Я могу ошибаться, но  я думаю, счастье не за горами , и здесь с нами каждый день. Быть счастливым — это не цель, это способ видеть вещи . Когда я это понял, в моей жизни все изменилось, и я решил перестать ждать идеального дня и подумать: «Этот день был близок к тому, каким, по моему мнению, должен быть счастливый день». Я решил рассматривать каждую мелочь каждый день как ОЧЕНЬ важную вещь.  Эти мелочи, эти мелочи… Может быть что угодно.Все, что делает вас немного счастливым. Немного уютно.

Сегодня мы выбираем быть потрясающими — и с сегодняшнего дня мы меняем свое мышление!

 

1. Будьте благодарны каждый день

Я думаю, что все мы склонны  слишком много сосредотачиваться на наших маленьких повседневных жизненных проблемах . И  это влияет на наше настроение больше, чем мы думаем.  Например, быть в плохом настроении весь день, потому что «слишком рано вставать», «поезд опоздал сегодня утром» и «сегодня вечером после работы мне нужно стирать, так что этот день будет дерьмовым». Мы слишком часто говорим: «Это дерьмовый день!»  но я уверен,  этот день полон ДРУГИХ ВЕЩЕЙ, других мелочей  , которые полностью остались в вашей памяти, потому что вы сосредотачиваетесь на негативных сторонах этого. Но, может быть, сегодня утром твой парень крепко обнял тебя и поцеловал в лоб? Ваша кошка мурлыкала на вас 15 минут во время завтрака? Вы получили очень хороший текст, полный любви от вашей мамы? Коллега сделал вам приятный комплимент? Да? Или что-то подобное?

Кошачьи объятия: одна из лучших мелочей.Завести кошку может быть подсказкой, чтобы стать счастливее 🙂 О, да, определенно!

Тогда это не дерьмовый день! Это замечательный день. Потому что это то, что имеет значение. Остальное ничего. Вместо этого сосредоточьтесь на положительных вещах.  Сосредоточьтесь на этом вкусном шоколаде, который вы едите на Пасху, и на том, насколько счастливым будет этот момент 🙂  Будьте благодарны каждый день за все эти вещи,  постарайтесь замечать их в данный момент, больше наслаждаться ими, придавать им большее значение. И, может быть, вы можете попробовать каждый день перед сном, чтобы запомнить их все и быть благодарными за все эти приятные моменты, эти новые сувениры.

Кушать вкусняшки, заботиться о том, что вы готовите для себя, — важная мелочь, которая может принести немного счастья в ваш день. Будьте благодарны за это.

 

2. Лови момент: наслаждайся настоящим моментом

Carpe diem, красивая латинская цитата.  Так знаменито, так использовано, так верно. Использовать день и наслаждаться настоящим моментом так важно и связано с тем, что я только что сказал в 1. После того, как вы заметили небольшую вещь, теперь вы должны придать ей какое-то значение!  А это значит : действительно наслаждайтесь этим,  настоящим моментом проживайте полностью.  Уделите все свое внимание этому моменту, тому, что вы делаете. От этого ты будешь еще счастливее. Вы делаете его уникальным и важным.

3. Будьте собой, чтобы поддерживать здоровое социальное взаимодействие

Так важно быть  самим собой в повседневной жизни . Будьте тем, кто вы есть на самом деле. Предполагайте, кто вы есть, и не пытайтесь измениться, чтобы угодить людям. Всегда найдутся люди, которые будут любить тебя за то, кто ты есть на самом деле , а для тех, кто не любит, все в порядке.   Не вините их.  Невозможно быть любимым всеми. Это невозможно. Не пытайся их соблазнить . Просто примите тот факт, что вам не нужно дружить со всеми, чтобы вести здоровую и успешную жизнь . УВАЖЕНИЕ  самое важное. Не вините людей, которым вы не нравитесь или которые думают не так, как вы. Не обвиняйте людей, которых вы не понимаете. Просто уважайте разницу.  Потому что все уникальны и все разные. Но одно несомненно: в каждом человеке столько красоты.

любовь  , которую вы получаете от людей, которые действительно любят вас, намного сильнее и прекраснее, чем любая любовь.  Это как концентрация счастья, эликсир жизни.

Немного любви каждый день сохраняет ваше здоровье и отпугивает врачей. Любовь — это лучшее, что можно сделать, чтобы быть счастливым, и она буквально снимает все напряжения тела и ума / негативные волны.

 

4. Берегите себя

Любовь других очень важна.Но сначала нужно ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ.  И позаботиться о себе. Это нормально любить себя, и это здорово. Вы всегда должны каждый день выделять время для себя, чтобы делать то, что вам действительно нравится: долго принимать ванну, делать маникюр, наносить увлажняющий крем, заваривать себе хороший чай, покупать красивое платье, хорошую книгу, ходить в магазин. сауну или тренажерный зал, прогуляться на природе. Все, что вам нравится. Но это заставляет вас чувствовать себя намного уютнее и чувствовать себя хорошо в вашем теле/уме.

В последний раз позаботилась о себе: попробовала геометрический маникюр 🙂

 

5. Распространяйте любовь

Любите людей, которые важны для вас. Скажи им. Делайте комплименты. Выразите свои чувства. Очень важно распространять вокруг себя свою хорошую энергию. Подари улыбку, она тебе вернется. Здесь снова благотворный круг.

А сегодня мы никогда не знаем, что может случиться завтра… Так что нам не терпится рассказать людям, как сильно мы их любим. Чаще пиши родителям. Скажите им, что вы их любите.   Расскажите своему парню, девушке, жене, мужу . Дети . Друзья . Родственники семьи . Похвалите своих коллег, если вы думаете о них что-то хорошее. Не держи его для себя. Просто распространяйте всю эту любовь, которая у вас есть. Это сделает людей вокруг вас счастливее, а это самое лучшее чувство в мире. И вы также получите больше любви от них.

Я люблю покупать эти кружки с вдохновляющими цитатами, потому что они напоминают мне о том, каким должен быть мой настрой каждое утро!

 

Я надеюсь, что эта статья поможет вам зарядиться хорошей и позитивной энергией! Наслаждайтесь мелочами.  Это предложение должно звучать в вашей голове каждый день, как сладкая мелодия. Наслаждайтесь этими мелочами и будьте счастливы. <3 Ты так хорошо выглядишь, когда улыбаешься 🙂


Основное фото: Лука Аппер

СохранитьСохранить

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.