Повышенная чувствительность головки: Гиперчувствительность головки полового члена – Клиника «Пятая точка» – Лечение геморроя. Проктолог, Уролог, Гинеколог, Хирург, Колоноскопия

Содержание

Поспешишь — любовь насмешишь — МК

“Я встретила парня, которого полюбила по-настоящему. Он воплощает в себе все качества Мужчины Моей Мечты. Но есть одна проблема — во время полового акта все кончается слишком быстро. Изменять ему я не хочу. Что мне делать?” Ольга, 22 года.

Казалось бы, на фоне мужских проблем с импотенцией женщине следует радоваться быстрой реакции партнера. Например, в животном мире особи, которые не могут быстро совершить половой акт, оказываются легкой добычей хищников.

Но у людей все устроено иначе. Занимаясь сексом, человек прежде всего стремится испытать наслаждение и, разумеется, удовлетворить своего партнера. Сколько бы времени для этого ни понадобилось. Поэтому для женщины ситуация, когда она не успевает возбудиться, превращается в настоящую трагедию.

Как с ней справиться, корреспондент “МК-Воскресенья” узнал у специалистов.

Поспешное счастье

Преждевременное семяизвержение — одно из наиболее распространенных сексуальных расстройств и по статистике встречается у 30—35% мужчин различного возраста. Врачи считают, что эякуляция произошла преждевременно, если: не успев проникнуть в партнершу (или если с момента проникновения прошло меньше трех минут), мужчина уже кончил; если семяизвержение наступило в два раза быстрее, чем оргазм у женщины; наконец, если женщина не испытала оргазм в принципе.

Согласно исследованиям, оптимальная длительность близости для мужчины — это 2—3 минуты предварительных ласк и 4—5 минут полового акта. Женская сексуальность более яркая, но нарастает она медленно, и, чтобы партнерша достигла оргазма, мужчина должен контролировать процесс семяизвержения.

Однако если некоторым мужчинам это дается без особого труда, то другие не способны продержаться и 2 “заветных” минуты.

Молчать вредно

Во время семяизвержения мужчина испытывает местный оргазм (он сводится к ощущениям в области гениталий), и поэтому обычно не имеет ничего против скоропалительного полового акта. У женщины все происходит совсем по-другому! Ее тело очень чувствительно и требует особого подхода. Необходима длительная прелюдия и минимум 10 минут секса (а то и все 30!).

Некоторые дамы молчат о проблемах партнера и остаются неудовлетворенными: они боятся сделать любимому больно. Другие предпочитают сказать, но натыкаются на непонимание и агрессивное поведение. Их кавалеры отказываются идти к урологу-андрологу, поскольку видят в этом угрозу своей мужской состоятельности. Они не понимают, что ранняя эякуляция — это проблема, точнее, реальная угроза близким отношениям.

Кармен поневоле

Согласно недавно проведенным исследованиям, женщины, несмотря на внешнюю идиллию с мужьями или постоянными партнерами, готовы им изменить, потому что не могут больше выносить сексуальную неудовлетворенность.

А дело все в том, что способность прекрасного пола наслаждаться сексом неизмеримо выше, чем у мужчин. На практике же они получают от нее гораздо меньше радостей.

Некоторые женщины просят своих мужчин “быть современными”, дать им возможность наслаждаться интимной жизнью и находят на стороне партнеров “для секса”. Однако, как правило, такое поведение женщины ничем хорошим не заканчивается. Каждый мужчина по натуре собственник и не может допустить даже мысли, что его любимая наслаждается сексом в объятиях другого. Он начинает сходить с ума от ревности, а в критические моменты может подумать и о самоубийстве.

 Потерявши — плачем

По статистике, сексуальные проблемы — основная причина мужских самоубийств, профессиональные и материальные проблемы стоят на втором месте. В Москве ежегодно добровольно уходят из жизни около двух тысяч мужчин в возрасте от 25 до 40 лет, и именно из-за трудностей в интимной сфере. В сотни раз большее число представителей сильного пола впадают по этой причине в длительные и глубокие депрессии. Их страдания нередко усугубляются резким, а то и агрессивным поведением партнерши, сексуальное возбуждение которой внезапно обрывается на самом пике. Такой обрыв бывает болезненным не только психологически, но и физически: встречаются женщины, испытывающие при раннем семяизвержении партнера сильнейшие головные боли, дискомфортные ощущения в нижней части живота.

В большинстве случаев раннее семяизвержение проявляется с самого начала интимной жизни, с подросткового и юношеского возраста. Однажды появившись, далее оно укореняется. Большинство мужчин, к сожалению, предпочитают смириться. Страх потерять мужское “эго” лишает их возможности выяснить у специалиста причины сексуальной проблемы и… решить ее.

Корень зла

Причины преждевременной эякуляции можно разделить на две группы — физиологические, то есть связанные с проблемами со здоровьем или особенностью строения/функционирования органов, и психологические.

 

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ:

• Повышенная чувствительность головки полового члена. Она может быть врожденной и приобретенной. Приобретенная появляется в результате баланопостита (воспаление крайней плоти) или фимоза (сужение крайней плоти), но встречается не часто. Преждевременная эякуляция, связанная с повышенной чувствительностью головки полового члена, имеет ряд особенностей. Чаще всего она сопровождает мужчину всю его жизнь, и второй и последующие половые акты не намного длиннее первого. Если вы заметили, что презервативы, смазка или алкоголь спасают ситуацию ненадолго, скорее всего проблема именно в чувствительности головки.

• Венерические заболевания, воспалительные заболевания урогенитального тракта, простатит, аденома предстательной железы; эректильная дисфункция. Любая инфекция или воспаление может спровоцировать болезнь.

• Воспаление семенного бугорка (колликулит). В результате появляются отек, жжение, примеси крови в моче, ощущение инородного тела в промежности или заднем проходе.

Воспаление семенных пузырьков (везикулит). Семенные пузырьки накапливают сперматозоиды, а в момент оргазма сокращаются и выбрасывают свое содержимое. Везикулит обычно говорит о начинающемся простатите, а эякуляция в этом случае не только преждевременная, но еще и болезненная.

• Гормональный сдвиг, болезни щитовидной железы, сахарный диабет (вызывающий отклонения в работе щитовидной железы). Гормоны, регулирующие половые функции, в этом случае могут вырабатываться в неподходящих дозах и, как следствие, нарушать ваши планы.
 

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ:

Перевозбуждение — самая распространенная психологическая причина. Оно в большей степени присуще молодым людям, но встречается и среди опытных мужчин. При слишком сильном сексуальном возбуждении быстро нарастает напряжение в соответствующем отделе коры головного мозга, что и приводит к быстрому наступлению эякуляции и оргазма.

Нерегулярная половая жизнь. Низкая частота половых актов также приводит к чрезмерному сексуальному “заряду” и повышению сексуальной возбудимости.

Синдром навязчивого ожидания неудачи, то есть тревоги во время полового акта, связанного с беспокойством из-за возможного неудовлетворения женщины и проблем взаимоотношений с нею.

Привычка к быстрому наступлению эякуляции. Обычно подростки испытывают первую эротическую стимуляцию через мастурбацию, когда никаких мотивов для задержки эякуляции нет. Когда они практикуют половую жизнь в “полевых” условиях — на заднем сиденье автомобиля, в подъезде, в парке, и половой акт проходит в спешке, это также ведет к преждевременной эякуляции. В принципе это проявление незрелости молодого организма, которое впоследствии проходит, но если проблема беспокоит взрослого мужчину, это сигнал психосексуального нарушения и повод обратиться к сексологу.

Фригидность предыдущей партнерши. Когда женщина не получает наслаждения от секса, она хочет быстрее прекратить половой акт и подгоняет мужчину: “Давай кончай быстрее!” В результате длительных половых отношений с такой женщиной мужчина привыкает к быстрому семяизвержению и автоматически переносит этот опыт на следующую партнершу.

Нервный срыв, депрессия, проблемы на работе. Стоит отметить, что 50% сексуальных нарушений приходится на долю мужчин, страдающих синдромом трудоголика. Для такого мужчины постоянный террор со стороны начальства или хроническая усталость вследствие ненормированного рабочего графика может стать первой причиной преждевременного семяизвержения. Его организм, привыкший к постоянной “гонке” на работе, не может расслабиться даже в постели, и он по привычке стремится все сделать быстро. Но в сексуальной сфере в отличие от профессиональной скорость — не достоинство, а существенный недостаток. Сексом стоит наслаждаться так же, как изысканными блюдами — неторопливо смаковать каждый момент, а не набрасываться на женщину и завершать сексуальный контакт за 2 минуты, не прочувствовав ни неповторимого вкуса, ни волнительных ощущений и оставив партнершу разочарованной.

Возможны варианты!

Идеальный вариант — это чуткая партнерша, способная тактично уговорить любимого сходить к врачу. Однако если мужчина наотрез отказывается показаться специалисту, можно попробовать различные варианты самостоятельного лечения.

Частота контактов. Иногда регулярная и интенсивная половая жизнь являются частичным решением проблемы преждевременного семяизвержения. Занимайтесь сексом каждый день, по 3—5 раз, и постепенно степень возбуждения будет снижаться, а длительность полового контакта увеличиваться.

Посторонние мысли. Чисто психологический прием. Когда мужчина почувствует стремительное приближение оргазма, пусть подумает о вредном начальнике, о завтрашнем платеже по кредиту при отсутствии денег или о проблемах российского футбола. Главное — не перестараться, иначе возбуждение пропадет окончательно.

Мастурбация или оральный секс. Пусть мужчина занимается самоудовлетворением — часто и с удовольствием. А непосредственно перед сексом хотя бы 1—2 раза — это снизит половое возбуждение. Также можно дополнить мастурбацию оральным сексом, к взаимному удовольствию обоих партнеров.

Использование презерватива и мазей с пролонгирующим эффектом. Если один презерватив не помогает, можно надеть сразу два или три — это снизит чувствительность головки полового члена. Также могут помочь презервативы с пупырышками и прочими изощрениями или презервативы для анального секса — они толще. Другой вариант — мази с пролонгирующим эффектом, продлевающие половой акт (продаются в аптеках, больших супермаркетах и секс-шопах). Но если проблема психологическая или не связана с чувствительным половым членом, то это вряд ли поможет.

Поза “женщина сверху”. В этой позе активна именно партнерша, она контролирует половой акт, частоту и длительность фрикций, а мужчина тем временем может контролировать свои эмоции — в том числе и наступление оргазма.

Поза “бок о бок”. Традиционно данная позиция считается наиболее подходящей для утреннего секса. Партнерша лежит спиной к вам, вы сгибаете ее ногу в колене и отодвигаете, прижимаетесь ближе и попадаете, туда, куда вам нужно. Многие мужчины считают, что в данной позиции они могут лучше себя контролировать и достигать оргазма позже. Двигайтесь не спеша и с постоянным ритмом.

Замедление фрикций. Как только мужчина почувствует, что финал близок, пусть остановится, но не вынимает половой член из влагалища. Во время перерыва он может ласкать женщину руками.

И, наконец, длительная прелюдия. Превратите секс в игру, уделите больше времени прелюдии. Наслаждайтесь ласками, сделайте так, чтобы секс приносил наслаждение всему телу, а не только его отдельным частям. В конце концов, когда вы слышали от женщины, что прелюдия была слишком долгой? Прелюдия позволяет ей возбудиться, а вам расслабиться и перестать нервничать по поводу слишком быстрого достижения оргазма во время “самого главного”.

кстати

Даже несмотря на внешнюю идиллию отношений, женщина готова изменить своему партнеру в любой момент, если не удовлетворена физически. А дело всё в том, что ее способность наслаждаться сексом неизмеримо выше, чем у мужчины

Как снизить чувствительность головки | Биотезиометрия

Записаться на прием

Эректильная дисфункция возникает по ряду причин, включая и психологические. Задача уролога-андролога заключается в проведении тестов, позволяющих определить корень проблемы – физиологическое нарушение или психические срывы. Для точности диагностики проводится биотезиометрия полового члена – метод, используемый на территории частной медицинской клиники. 

Биотезиометрия в урологии: что это 

Биотезиометрия – разновидность диагностических тестов, используемая в урологической сфере, чтобы проверить чувствительность головки, а также иннервацию полового члена. 

Метод разработан так, чтобы предотвратить возникновение болевых ощущений. Результаты исследований используются для точного изучения природы заболевания пациента, чтобы в будущем определить факторы, поспособствовавшие его возникновению. 

Показания к биотензиометрии 

Проведение биотезиометрии актуально в ситуациях, когда мужчина сталкивается со слабо выраженной эрекцией или полным отсутствием. Появление половой дисфункции связано с: 

  • наличием хронических и острых заболеваний; 
  • проблемами психологического характера; 
  • стрессом. 

Кроме того, нарушение эрекции происходит и вследствие дистрофии нервных окончаний, находящихся в головке пениса. Метод биотезиометрии способствует точному определению уровня чувствительности полового члена в разных местах. 

Суть и этапы биотензиометрии 

Как только будет подтверждено нарушение эрекции лечение начинают с проведения инструментальной диагностики. Перед началом вмешательства запрещено прибегать к гигиеническому душу. Перед проведением диагностики также не надо употреблять жирную пищу и алкоголь, также предотвратив наступление половой близости. 

Применение диагностического метода также проводится в урологии. Для проверки используется прибор, способствующий выработке вибрационных колебаний. Прикладывая сенсор к определенным зонам полового органа, проверяется частота вибрационных колебаний. Повышение вибрации проводится вплоть до момента, когда человек ощущает колебания. 

В рамках проведения процедуры происходит: 

  • фиксация полученных результатов в медицинских отчетах; 
  • формирование карты чувствительности полового члена; 
  • оценка результативности диагностики по специальной шкале. 

В некоторых ситуациях наблюдается гиперчувствительность. Врач самостоятельно определяет, как снизить чувствительность головки, при помощи каких методов и лекарств. 

Как подготовиться к процедуре 

Если диагностирована пониженная или повышенная чувствительность головки, необходимо подготовиться к проведению биотензиометрии. Специфические требования отсутствуют, главное – не выпивать алкоголь, перестать курить за 1-2 недели до диагностики. Категорически запрещается употреблять жирную пищу и пользоваться гигиеническим душем. 

Алан Клиник предупреждает: правильность подготовки определяется корректность результатов диагностики, на основе которых врач составляет план лечения. 

Записаться на прием

Как снизить чувствительность головки члена в домашних условиях

Чрезмерная чувствительность члена провоцирует неприятные ощущения и вызывает массу неудач в постели. Проблема эта негативно сказывается на сексуальной жизни, и может привести к разладу в отношениях со второй половинкой.

Из-за высокой сенситивности может появится преждевременное семяизвержение. Как понизить чувствительность головки, и тем самым продлить половой акт – разбираем в этой статье.

Причины повышенной восприимчивости

Высокая восприимчивость члена бывает приобретенной и врожденной (чаще всего). При врожденной форме у мужчины наблюдается большое количество нервных окончаний в члене с низким порогом раздражительности. Еще в подростковом возрасте, с самого момента полового созревания, появляется дискомфорт. Сенситивность пениса повышается вместе с гормоном тестостероном. Врачам поступают жалобы на болевые ощущения даже от мальчиков 14-15 лет. В некоторых случаях сильный дискомфорт появляется даже при соприкосновении пениса с одеждой.

Врожденная сильная чувствительность головки легко выявляется по следующим признакам:

  • все половые акты длятся одинаково коротко;
  • эякуляция наступает уже через несколько секунд после первой стимуляции;
  • продолжительность секса увеличивается с помощью презерватива с толстыми стенками и анестетика.

Если гиперчувствительность головки появилась не сразу, то она приобретенная, и носит, в основном, временный характер. Спровоцировать ее могут следующие факторы:

  • Обрезание – головка теряет защиту и остается без увлажнения, а кожа болезненно реагирует даже на воздух.
  • Сбои гормонального фона – высокую восприимчивость может вызвать чрезмерное количество вырабатываемого тестостерона.
  • Раздражения часто следуют за такими заболеваниями, как баланопостит, баланит, фимоз (слишком узкая крайняя плоть).
  • Продолжительное воздержания от секса и мастурбации – как правило, первые сексуальные контакты после долгого перерыва сравнительно быстрые.
  • Перенапряжения и стрессы – нервные срывы тоже приводят к эректильной дисфункции и повышенной сенситивности пениса. Некоторые мужчины могут возбуждаться даже без явных на то причин.

Банальное натирание тесным и неудобным бельем, аллергия на ткань или порошок, постоянное ношение вещей из синтетики тоже могут вызвать чувствительность головки. Прежде, чем выбирать способы решения проблемы, убедитесь, что у вас нет покраснений, сыпи и отеков. Также нужно исключить возможность инфекции, для этого обратитесь к урологу.


Препараты и презервативы для притупления ощущений

Эффективно снизить симптоматику повышенной восприимчивости можно с помощью наружных средств с анестезией и презервативов с толстыми стенками (их можно найти в аптеке под названиями «strong» и «extra safe», толщиной 0,07-0,12 мм).

Можно приобрести контрацептивы в виде насадки на член или многоразовые, которые повторяют форму пениса, для большего эффекта.

Как снизить чувствительность головки полового члена с помощью контрацептивов? Презервативы с эффектом пролонгации имеют в своем составе анестетик, на коробке написано «long». Их можно найти под любым брендом – Durex long play, Contex long love, Sico марафон.

Средства для наружного применения с лидокаином начинают работать через 5 минут после нанесения, чуть дольше на натуральных экстрактах – через 20 минут. Из всех препаратов с эффектом пролонгации выделяются биологические активные добавки. Они популярны, поскольку содержат в себе только природные компоненты, не имеют побочных эффектов и не вызывают аллергии.

  1. Крем Maxman

В его состав входит лидокаин, который временно снижает чувствительность головки члена, благодаря этому можно легко контролировать процесс эякуляции. Эрогенные зоны, наоборот, становятся более восприимчивыми, поэтому оргазм получается ярким и запоминающимся.

  1. Спрей Stud 1000

Снижается восприимчивость нервных окончаний и замедляются нервные импульсы, благодаря лидокаину, входящему в состав спрея. Повышается давление, увеличивается размер полового члена, сперма начинает вырабатывается в большом количестве, отступает ранняя эякуляция.

  1. Спрей Peineili

Средство увеличивает продолжительность секса, активирует уменьшение чувствительности головки, блокирует преждевременную эякуляцию.

Если говорить о медицинских препаратах, то можно использовать аптечный 10% спрей лидокаина или мазь «Эмла». Наносить оба средства нужно за 15-20 минут до секса на член, смыть через 2-5 минут. Если не планируется использовать презервативы, то все препараты нужно тщательно смыть – нельзя, чтобы они попали во влагалище.

Замедлить наступление оргазма можно с помощью таблеток «Сустинекс-30» и «Примаксетин». В их состав входит дапоксетин, который тормозит работу эякуляторных центров головного мозга. Эти препараты, правда, могут вызвать со временем эректильную дисфункцию, тошноту и головокружение, поэтому принимать их нужно только по рецепту врача.

Народные средства для снижения восприимчивости

Снизить чувствительность головки пениса можно и с помощью средств народной медицины. Их удобно использовать в домашних условиях, но важно быть осторожным. Из самых доступных методов особо выделяются следующие.

  • Компрессы из дубового отвара и настойки гранатовой корки – делают нежную кожу члена более грубой.
  • Смазывание пениса гепариновой мазью (лучше делать курсом, 20 дней).
  • Масло, отвар или сок мяты хорошо притупляют ощущения, и чувствительная головка члена перестает так сильно реагировать на прикосновения. Нужно приложить наполовину остывший отвар на обнаженную головку или смазать соком уздечку. Мята оказывает легкое, дезодорирующее действие.
  • Легкое натирание члена ладонью во время мытья (не более 5 минут).
  • Можно нанести немного бальзама «Звездочки», зубной пасты с ментолом или йода. Но врачи этим средствам не доверяют, так как те могут вызвать ожог.

Для сокращения сенситивности некоторые используют прибор для точечного массажа – мезороллер. Внешне он напоминает валик с маленькими иголочками. Головка члена первое время будет на него остро реагировать, но уже через 5-6 сеансов её восприимчивость заметно снизится. С каждым днем валик можно чуть сильнее прижимать к коже.

Уменьшить чувствительность головки в домашних условиях можно с помощью вытягивания пениса, так как такими действия активируется дорсальный нерв. Метод обычно используют мужчины, страстно желающие увеличить размер члена. Для этого они пользуются экстендерами или просто подвешивают к детородному органу грузки.

Самый жесткий метод, который можно найти на мужских форумах – на член намазать мазь «Апизартрон» и засунуть её в эрекционную помпу на полчаса. На пятый раз ощущения значительно притупятся, а половой акт увеличиться до 40 минут. При этом нужно помнить, что процедура опасная – с головки может слезть, начаться сильная боль и жжение.

Проще все добиться результатов принудительным обнажением члена – до тех пор, пока кожа на ней не огрубеет. Крайняя плоть при этом способе отводится назад и фиксируется пластырем или эрекционным кольцом. Снижение чувствительности головки наступает через месяц после постоянного применения этого метода. В первые дни может наблюдаться стабильная эрекция – из-за того, что пенис постоянно соприкасается с бельем.

Техники фрикций

Специальные техники хоть и не снизят сенситивность полового органа, но могут повлиять на рефлекс эякуляции, продлить сексуальный контакт. Врачи рекомендуют научиться использовать технику «стоп-старт» — останавливаться во время наступления оргазма, отдохнуть несколько секунд и продолжать дальше. Как снизить чувствительность головки с помощью этого метода – постоянно тренироваться.

Контролировать наступление эрекции гораздо проще, владея упражнениями Кегеля по управлению интимными мышцами. Тренировка довольно проста – требуется ежедневно выполнять 100 сжатий.

Хирургические методы

В самых крайних случаях можно говорить о хирургических вмешательствах. Уменьшить чувствительность головки способны следующие инвазивные методы.

  • Пластическая операция уздечки. Уздечка – это самая восприимчивая область головки. Для притупления ощущения её можно рассечь.
  • Денервация или обычная нейротомия. С ее помощью удаляют 70-80% нервных тканей с члена.
  • Обрезание – самое быстрое решение проблемы. Его рекомендуется делать, если крайняя плоть развилась слишком сильно. В первый месяц после операции будет неприятно, т.к. кожа должна загрубеть. При чрезмерной сенситивности операция не поможет.
  • Селективная нейротомия – удаление нервных окончаний с пениса с последующим его сшиванием. Ткани могут срастаться в течение полугода. Возможен риск возвращения прежней чувствительности.
  • Директивная нейротомия – полное иссечение нервных окончаний, которые в будущем никак восстанавливаются. Врачи обращаются к этому методу в крайних случаях, т.к. пациенты не всегда остаются довольны результатом, а прежних ощущений уже никак не вернуть. Этот способ подходит только мечтающим о том, как убрать чувствительность головки члена навсегда.
  • Обкалывание гиалуроновой кислотой. С помощью этого метода на головке создается некая подушка между кожей и рецепторами, которая значительно снижает восприимчивость. Со временем кислота рассасывается, но эффект сохраняется по принципу рефлекса.

Перед тем, как делать денервацию, нужно посмотреть, а будет ли она эффективна. Для этого можно за 30 минут до секса нанести на пенис мазь «Эмла», а через 10 минут смыть. После сексуального контакта проявятся результаты: если продолжительность акта увеличилась в 2 раза, то имеет смысл её делать.

Мнение врачей

По мнению андрологов и урологов, повышенная чувствительность головки не является патологией до тех пор, пока не мешает надевать нижнее белье. Двухминутный секс – это нормальное явление, с которым сталкивается больше половины мужчин. Слишком раннее семяизвержение – это то, которое происходит при первых же фрикциях или даже до введения во влагалище. Делать ничего не нужно, если мужчину всё устраивает. Но часто такая проблема влечет за собой психические и нервные расстройства, развивает комплекс неполноценности. В таком случае, нужно её решать вместе со специалистами.

Как уменьшить чувствительность головки? Начинать лечение лучше с приема лидокаина или использования лубрикантов с эффектом анестетика. Бывает, что сенситивность снижается после курсовой терапии. Чтобы достичь длительного эффекта, можно уколоться гиалуроновой кислотой. К хирургии лучше обращаться в крайних случаях – если не помогут традиционные методы. Обрезание, например, может совсем понизить чувствительность. Бывали случаи, что крайнюю плоть наращивали обратно. Если же она пропала после денервации, то вернуть её будет уже невозможно.

Заключение

Как убрать чувствительность головки, и возможно ли это сделать самостоятельно? Уменьшить её вполне реально и даже несложно. Важно принять проблему спокойно, чтобы не словить в дополнение к ней психологических травм. Решать вопрос с помощью алкоголя, сухой мастурбации или частого секса – довольно неэффективно. Для начала нужно убедиться в серьезности проблемы – а действительно ли она есть? Это можно сделать в кабинете у уролога, невролога или после биотезиометрии (оценки уровня восприимчивости рецепторов пениса). В этой статье мы также разобрали способы, как уменьшить чувствительность головки в домашних условиях.

Подписывайтесь на наш канал Youtube

возможные причины и методы терапии

Повышенная чувствительность головки члена может не только способствовать более острым ощущениям во время полового акта, но и стать серьезным недостатком для сексуальной жизни мужчины. Чрезмерная восприимчивость полового члена к воздействию раздражителей не представляет опасности для здоровья. Но подобное явление может сказываться на продолжительности и качестве полового акта, что способно ухудшить сексуальную жизни не только мужчины, но и женщины, а это в свою очередь может стать причиной психологических проблем. Каковы симптомы повышенной чувствительности головки?

Описание проблемы

В большинстве случаев способность к длительному половому акту со стороны мужчины является несомненным достоинством. Чувствительность пениса играет немалую роль в этом процессе. Чем больше нервных окончаний находится в члене и чем быстрее они реагируют во время полового акта, тем быстрее достигается эякуляция.

Приобретенная и врожденная патология

Повышенная чувствительность головки может быть как приобретенной, так и врожденной. Последний вариант характеризуется постоянными проявлениями симптомов на протяжении длительного периода времени. При этом продолжительность полового акта неизменна как в подростковом возрасте, так и в более зрелом, когда гормональный фон приходит в норму. При этом очень эффективны различные средства, предназначенные для продления полового акта, включая презервативы, мази и гели.

Если наблюдается повышенная чувствительность головки на фоне перенесенного заболевания, симптомы могут различаться и зависят от характера патологического процесса. Семяизвержение при простатите сопровождается болевым синдромом, когда мужчина может потерять способность получать удовольствие от оргазма. На фоне фимоза эякуляция наступает, как правило, до полового акта без дополнительного стимулирования.

Сложность корректировки

Корректировка повышенной чувствительности члена врожденного типа является процессом сложным и продолжительным. Однако, как было упомянуто выше, проблема решается посредством использования различных средств. Недостатком этого способа коррекции является необходимость постоянного использования презервативов или интимных смазок.

Приобретенная гиперчувствительность полового органа обусловлена патологическим процессом и устранение причины ее возникновения способно решить проблему. В некоторых случаях может потребоваться оперативное вмешательство.

Причины

Предпосылки для развития повышенной чувствительности головки члена могут отличаться в зависимости от формы проблемы. В случае с врожденной чувствительностью речь идет о переизбытке нервных окончаний в органе. Называть это состояние заболеванием или патологией было бы неправильно, это скорее индивидуальная особенность строения половой системы мужчины.

Возможные патологии

Что касается приобретенной формы гиперчувствительности, то она возникает под влиянием следующих патологий:

  1. Фимоз. Данное заболевание также может быть приобретенным и врожденным. Головка члена в данном случае находится постоянно в закрытом или полузакрытом состоянии, что объясняется короткой уздечкой и отсутствием возможности освободиться от крайней плоти. В случае приобретенного фимоза речь идет о рубцевании тканей на крайней плоти, что и делает невозможным полное обнажение головки органа. Что еще ведет к повышенной чувствительности головки члена?
  2. Баланопостит. Это воспалительный процесс, возникающий по причине инфекционного поражения стафилококками. В данном случае происходит обострение чувствительности нервных окончаний, когда реакция на раздражители во время полового акта проявляется слишком остро.
  3. Простатит. Подобная патология влияет на функционирование полового члена косвенно, создавая болезненность во время эякуляции.
  4. Состояние стресса. В некоторых случаях нервное перевозбуждение может спровоцировать постоянную и довольно болезненную эрекцию. На этом фоне повышается гиперчувствительность головки члена. В данной ситуации лечение заключается в устранении нервных раздражителей, то есть стресса.
  5. Дисбаланс гормонов. Это типичная ситуация для подростков в пубертатный период. На фоне гиперсексуальности происходит постоянная эрекция, которая становится причиной непродолжительного полового акта. В процессе взросления проблема решается самостоятельно.
  6. Бывает повышенная чувствительность головки после обрезания. Подобная процедура может производиться по причине религиозных убеждений или в качестве необходимой меры при некоторых заболеваниях.

В чем заключается лечение повышенной чувствительности головки?

Медикаментозное лечение

В случае с повышенной чувствительностью полового члена необходима коррекция, а не полноценное лечение. Действенными могут оказаться многие методики, включая самоконтроль, дыхательные техники и различные народные средства. Консервативными методами решения проблемы считается не только прием некоторых препаратов, но и использование дополнительных средств, в том числе:

  1. Плотные латексные презервативы. Это наиболее простой и в то же время действенный способ сделать половой акт продолжительнее. Латекс значительно снижает чувствительность члена, что становится поводом для нареканий со стороны многих мужчин. Однако при гиперчувствительности это может стать решением проблемы.
  2. Специальные насадки. Продаются в специализированных магазинах. Они предназначены для фиксации на уздечке полового члена. Таким образом удается защитить головку органа от излишне тесного контакта.
  3. Мази с анестезирующим эффектом. Это может быть спрей на основе лидокаина, SS-крем, гепариновая мазь, «Катеджель» и т. д. Подобные мази способствуют снижению чувствительности нервных окончаний.
  4. Лекарственные средства. Как правило, это препараты, которые способны снизить общую нервную возбудимость, например, «Папаверин», «Дипрофен» и т. д. Аналогичный эффект могут создать препараты, которые предназначены для контроля над процессом семяизвержения, такие как «Виагра» или «Сиалис».
  5. Тонизирующие медикаменты. Эта группа препаратов обладает составом на основе растительных компонентов. С их помощью удается повлиять на тонус мышц, что автоматически снижает чувствительность.
  6. Препараты с седативным эффектом. Если нервное напряжение средней степени интенсивности, можно принять настой валерианы и пустырника.
  7. Антидепрессанты. Это селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, такие как «Флуоксетин» и «Паксил». Подобные препараты снимают напряжение с нервной системы и устраняют навязчивые состояния.
  8. Транквилизаторы. «Мепротан» и «Элениум» применяются в случаях повышенной возбудимости, а также для корректировки некоторых расстройств психики.

Особые указания

Любые медикаментозные средства предназначены для лечения симптомов, которые приводят к гиперчувствительности головки члена. При этом решить проблемы физиологического характера намного проще, чем разобраться с психологическими нарушениями, приведшими к появлению синдрома. Как правило, терапия представляет собой длительный и сложный процесс.

Методы самоконтроля

Специалисты могут порекомендовать мужчине, страдающему от повышенной чувствительности головки пениса, воспользоваться специальными техниками, которые помогают продлить эрекцию. Для овладения этими методиками необходим определенный уровень самоконтроля и понимания собственной физиологии. Наиболее распространенными техниками являются:

  1. «Старт-стоп». Это умение при определенной сноровке предугадывать наступление момента оргазма. Чтобы избежать преждевременной эякуляции, в момент достижения оргазма член извлекается из влагалища и зажимается у основания. Спустя несколько секунд половой акт можно продолжать. Делать так рекомендуется несколько раз за один акт. Следует учитывать, что цель метода предупреждение семяизвержения, а не его остановка.
  2. Прекращение фрикций и совершение глубокого медленного вдоха. Эрекция в данном случае снижается на треть и дает возможность продолжить половой акт.
  3. Метод Кегеля. Это выполнение специальных упражнений, которые задействуют тазовые органы. Техника Кегеля помогает улучшить самоконтроль.

Как лечить повышенную чувствительность головки, интересно многим. Существует также психологический прием задержки эякуляции. Он предполагает отвлечение от полового акта путем переключения на что-то другое.

Хирургическое лечение

Операция показана только при выявленном фимозе, когда головка полового члена не может полностью обнажиться. Хирургическое вмешательство заключается в проведении обрезания крайней плоти. Таким образом удается привести в норму сексуальную жизнь мужчины.

Раньше нейрохирурги практиковали пресечение нервов, которые провоцируют гиперчувствительность. Однако сегодня этот метод признан неэффективным и способным полностью лишить орган какой-либо сенситивности.

Повышенная чувствительность головки полового члена не является самостоятельным заболеванием и в большинстве случаев представляет собой анатомическую особенность мужского организма.

врач-хирург, сосудистый хирург, заслуженный врач РТ Глякин Владимир Яковлевич.

Баланопостит — это воспаление головки полового члена и крайней плоти. В силу ряда причин баланопостит является одним из самых распространенных воспалительных заболеваний у мужчин. Баланопостит может проявляться большим количеством разных симптомов, которые можно объединить в три группы. Боль, зуд, резь, жжение, любой другой дискомфорт в области головки полового члена, который доставляет мужчине неудобства. Иногда возникает повышенная чувствительность головки полового члена, появляется преждевременная эякуляция или снижается продолжительность полового акта. Покраснение головки и крайней плоти, сухость, раздражение, красные пятнышки, точки, бугорки, трещинки и язвы на головке или крайней плоти, мацерация (истончение) слизистой головки, при этом она становится похожей на пергамент. Выделения с головки полового члена. В норме на головке образуется смегма – секрет сальных желез слизистой головки. Смегма образуется в небольшом количестве, и при соблюдении ежедневных гигиенических процедур никаких проблем не вызывает. Выделения при баланопостите значительно более интенсивные, и требуют мыть головку и крайнюю плоть несколько раз в день. Иногда выделения появляются в таком количестве, что насквозь пропитывают белье. Все перечисленные симптомы могут встречаться по отдельности или одновременно в любых комбинациях. Присутствие любого из этих симптомов является признаком баланопостита. Как развивается заболевание. Чаще всего баланопостит является инфекционным заболеванием. Существуют токсические и аллергические виды баланопостита, но они встречаются достаточно редко. Для развития баланопостита необходимо сочетание двух факторов – инфекционного агента и условий для его развития. Но если один из этих факторов значителен по силе, это компенсирует недостаток другого и приводит к развитию заболевания. Инфекционный фактор – это любая условно-патогенная флора: стрептококки, стафилококки, кишечная палочка, энтерококки и т. д. Большое количество инфекции может попасть на головку полового члена при следующих ситуациях:

  • Половой акт без презерватива с партнершей, страдающей дисбиозом (дисбактериозом) влагалища. При этом заболевании во влагалище женщины живет большое количество бактерий, которые и вызывают воспаление головки полового члена.
  • Оральный секс с партнершей, страдающей заболеваниями ротовой полости.
  • Анальный половой контакт без презерватива.

Все эти ситуации могут привести к однократному и выраженному обострению баланопостита.

Если они не повторяются, обострение обычно проходит само собой в течение нескольких дней. Предрасполагающие факторы: Нерегулярная гигиена. При несоблюдении гигиены половых органов под крайней плотью скапливается смегма, на которой хорошо растет любая инфекция. Она и становится причиной воспаления. Фимоз. При фимозе головка полового члена или открывается с трудом, или не открывается вообще. Это осложняет проведение гигиенических мероприятий, и может стать причиной баланопостита. Сахарный диабет. Нарушение обмена веществ, встречающееся при сахарном диабете, создает условия для развития инфекции на головке полового члена. Регулярная половая жизнь без презерватива с партнершей, страдающей дисбиозом влагалища. При этом при каждом половом акте инфекция попадает на головку полового члена, что постепенно приводит к снижению иммунитета слизистой и к развитию воспаления. При всех описанных процессах создаются условия для развития инфекции на головке полового члена. И любая инфекция, попадая туда, вызывает воспаление. Как правило, заболевание при этом протекает длительно, периодически обостряется и хуже поддается лечению. Диагностика баланопостита. Диагностика воспаления головки полового члена и крайней плоти труда не представляет. Она проводится в процессе осмотра урологом и не требует никаких анализов. Баланопостит и половые инфекции. Заболевания, передающиеся половым путем, сами по себе проявляются воспалением головки полового члена крайне редко. Чаще всего хронические ЗППП приводят к снижению местного иммунитета, что способствует развитию баланопостита, но воспаление при этом вызывается условно-патогенной флорой. При диагностике баланопостита необходимо сделать анализ на ЗППП, если он не делался последние 6 месяцев, и при обнаружении таковых провести лечение пациента и всех партнеров. Осложнения баланопостита. Длительный воспалительный процесс на головке полового члена может приводить к атрофии рецепторного аппарата и к снижению чувствительности головки полового члена. Это вызывает неудобства при половой жизни, уменьшает приятные ощущения при половом акте, снижает ощущение оргазма, в итоге может негативно сказываться на потенции и на качестве половой жизни. Кроме того, воспалительный процесс с головки полового члена может перейти на мочеиспускательный канал, то есть привести к развитию уретрита. Основным признаком этого является появление неприятных ощущений при мочеиспускании. Лечение баланопостита включает в себя три задачи. Усиление гигиены половых органов. Всем пациентам, страдающим баланопоститом, рекомендуется несколько раз в день мыть головку полового члена теплой водой с мылом. В большинстве случаев симптомы заболевания на этом заканчиваются, и никакого лечения больше не требуется. Устранение инфекции. Если гигиенических процедур недостаточно, нужно начать обрабатывать головку полового члена и крайнюю плоть антисептиками — мирамистином или хлоргексидином. Обработки осуществляются несколько раз в день после гигиенических процедур в течение 1 недели. Не стоит использовать для этих процедур марганцовку, йод, спирт и т. д., эти вещества могут снижать чувствительность головки полового члена. Не имеет смысла использовать при лечении баланопостита антибиотики. Антисептики действуют значительно эффективнее, спектр их действия шире, и при местном использовании не возникает никаких осложнений. Едва ли представляется разумным пытаться воздействовать на бактерию на головке полового члена препаратом, который должен пройти через весь организм, в то время как намного проще обработать саму головку. Поддержание иммунитета. Если и от использования антисептиков не было эффекта, это означает, что иммунитет кожи и слизистой полового члена резко снижен, и при лечении необходимо уделить внимание главным образом этому аспекту. На этом этапе необходимо обратиться к врачу. В распоряжении современной медицины есть несколько препаратов, которые способствуют восстановлению свойств слизистой головки, но они отличаются по своему действию и должны подбираться индивидуально. Иногда помимо местных препаратов приходится проводить курс общей иммуномодулирующей терапии. Профилактика баланопостита. В подавляющем большинстве случаев баланопостит связан с нарушением микрофлоры влагалища у половой партнерши, поэтому в первую очередь необходимо отправить ее к гинекологу. В остальном же соблюдение гигиены и периодические осмотры у уролога избавят Вас от всех проблем с головкой полового члена.

Денервация головки полового члена при раннем семяизвержении в СПБ, цены и отзывы

Главной причиной обращения к урологу-андрологу, специалисту по денервации (снижению нервной активности) головки полового члена, является преждевременная эякуляция, которая создает значительные проблемы в сексуальной жизни, формирует комплексы, иногда разрушает любовные отношения.

Почти каждый мужчина, говорят врачи, сталкивается с практикой раннего семяизвержения, однако когда это становится «правилом», повторяющимся из раза в раз, а половой акт вследствие этого длится не более 30–60 секунд – пора обратиться за советом к специалисту!

Так называемые народные средства редко приводят к успешному результату, а вот навредить могут, ведь, занимаясь самолечением без квалифицированной помощи, можно просмотреть симптомы опасных недугов. Не доверяйте «советам» из Интернета, за которые никто не несет ответственности, – приходите на прием в клинику «Долголетие», к ведущим оперирующим урологам Санкт-Петербурга Смородинскому Станиславу Сергеевичу и Копылову Александру Александровичу. Врач разберется в причинах неутешительного диагноза – будь то гормональные и эндокринные патологии, стресс или тревожный сигнал о развитии онкологии; подберет квалифицированное комплексное лечение, которое, как правило, включает в себя операцию по денервации, а также ряд профессиональных рекомендаций, при необходимости медикаментозную поддержку, дальнейший контроль состояния, профилактическую диагностику у смежных специалистов.

Когда нужна операция

Метод лечения, конечно же, зависит от того, чем вызвано заболевание.

Довольно часто «корень зла» кроется в психо-эмоциональном состоянии мужчины, с которым нужно работать с точки зрения психологии и обучения контролю над своим сексуальным поведением, и с этими задачами наши урологи мастерски справляются: иногда достаточно нескольких консультаций для улучшения положения.

Если причины преждевременной эякуляции лежат в плоскости анатомических патологий (болезни предстательной железы, гормональный дисбаланс, эректильная дисфункция и так далее) – подбирается соответствующая медикаментозная или комплексная терапия.

А вот при повышенной чувствительности головки и (или) короткой уздечке полового члена – поможет только операция! И чем скорее Вы на нее решитесь, тем быстрее восстановитесь и сможете снова жить нормальной интимной жизнью, и даже в улучшенном варианте.

Подготовка к вмешательству

Подготовку к операции можно пройти в нашей клинике. Она включает в себя минимальный список стандартных лабораторных анализов, сдачу электрокардиограммы и консультацию терапевта, для получения допуска к операции. В ходе предварительной консультации врач предоставит Вам список исследований и расскажет, как вести себя перед хирургическим вмешательством.

Общим для всех случаев является строгая рекомендация: накануне нельзя есть жирного, принимать алкоголь, а в день операции нельзя ни есть, ни пить, даже воды. Операционное поле необходимо заранее побрить. Индивидуальные рекомендации, в том числе по приему лекарственных средств, диете и так далее, будут конкретизированы на консультации врача, в зависимости от выбранного метода обезболивания и Вашего общего состояния здоровья.

Суть операции

Чувствительность головки снижается путем пересечения нервов, которые отвечают за повышенную возбудимость. Для усиления эффекта часто одновременно с денервацией проводят циркумцизию, то есть круговое обрезание крайней плоти.

Вмешательство строится на принципах щадящей хирургии, а чтобы следы операции были не заметны, наложение швов производится с использованием рассасывающихся материалов.

Наши специалисты учитывают специфику урологических операций на половом члене, поэтому эстетическому результату уделяется повышенное внимание.

Результат

Оперативное лечение, которое считается самым эффективным при преждевременном семяизвержении, приводит к снижению чувствительности головки полового органа и увеличению длительности полового акта в среднем в 10 раз.

Восстановление

Сразу после операции пациента отправляют домой, поскольку оставаться в стационаре нет необходимости. Восстановление проходит безболезненно, за редким исключением, и на такой случай лечащий врач пропишет Вам обезболивающие препараты.

Около 3 недель длится полная реабилитация, в течение которой не рекомендованы половые контакты.

Преимущества денервации головки в клинике «Долголетие»

Назовем основные наши плюсы:

  • наши врачи – настоящие мастера урологии, с многолетним опытом консервативного и хирургического лечения, обладатели высоких ученых степеней и неоднократные победители независимых рейтингов отзывов пациентов;
  • применение комплексного подхода к лечению – сочетание консервативных и оперативных технологий;
  • проведение операции на базе отлично оборудованной операционной, полностью снабженной хирургическим и наркозным оборудованием, микроинструментами для денервации;
  • отсутствие следов вмешательства;
  • быстрое восстановление после операции;
  • возможность применения других хирургических методик лечения преждевременного семяизвержения: пластики уздечки, обрезания крайней плоти полового члена и так далее, вплоть до фаллопротезирования – исходя из показаний врача.

Запись на прием к ведущим врачам урологам: 8 (812) 561-49-82..

Как убавить повышенную чувствительность члена

Гиперчувствительность головки полового члена  вызывает ряд сексуальных проблем – чрезмерное перевозбуждение, преждевременная эякуляция. Это сильно влияет на отношения между партнерами и создает конфликты из-за чувства неудовлетворенности. Поэтому крайне важно знать, как снизить чувствительность и стать хорошим любовником.

Причины повышенной чувствительности головки

Проблема сверх-чувствительности полового члена преследовала мужчин во всем мире всегда.

Высокая чувствительность полового члена

Специалисты выделяют 9 основных причин повышенной чувствительности головки полового члена, о которых нужно знать, чтобы устранить проблему:

  • Наследственные факторы. В этой ситуации мужчина сразу рождается с повышенной чувствительностью и в период полового созревания она увеличивается.
  • Неправильное расположение крайней плоти. Это еще один врожденный фактор, который может усугубиться и привести к различным воспалительным процессам, инфекциям на половом органе.
  • Если мужчина страдает от простатита, то это влияет на нервные окончания и в значительной степени увеличивает чувствительность головки.
  • Воспалительный процесс на головке может появиться в любом возрасте и повлияет на чувствительность.
  • Проблема часто наблюдается у парней, которых был длительный период воздержания. Чувствительность проходит после нескольких занятий сексом.
  • Одна из самых распространенных причин – психосоматическая (постоянный стресс, нервное утомление на работе или в личной жизни).
  • Гормональный дисбаланс, который обычно возникает только в подростковом возрасте. Как правило, проблема самостоятельно исчезает, когда юноша взрослеет.
  • Повышенную чувствительность головки полового члена могут вызвать венерические болезни, а также другие заболевания пениса.
  • Перенесённые травмы позвоночного отдела.
  Познавательные статьи – Как мята влияет на потенцию?

От чего зависит чувствительность члена

Есть ряд причин, которые влияют на чувствительность полового члена:

  • Чрезмерная возбудимость некоторых центров в головного мозга. Семяизвержение наступает, когда уровень стимуляции полового члена достигает конкретного уровня. Бывают ситуации, когда порог срабатывания рефлекса очень сильно занижен, что вызывает сильное перевозбуждение, и как следствие – раннюю эякуляцию.
  • Головка члена сама по себе является довольно чувствительной частью мужского организма. Но иногда возникают проблемы – чувствительность чересчур большая, а порой она граничит с болезненными ощущениями. Таки трудности наблюдаются у парней со слишком узкой крайней плотью. Поэтому головка члена постоянно находится в закрытом состоянии и не соприкасается с внешней средой.
  • На чувствительность члена также влияет уздечка – одна из самых высоких чувствительных зон организма мужчины. Если уздечка недостаточно длинная, то во время секса она очень сильно натягивается, что проводит к дополнительной стимуляции полового органа.

Гиперчувствительность пениса

На чувствительность члена также влияют различные заболевания:

  • простатит;
  • инфекции;
  • дисфункция щитовидной железы;
  • везикулит.

Если своевременно распознать симптомы и обратиться к врачу, то чувствительность полового органа получится вернуть к нормальному состоянию.

Способы снижения чувствительности в домашних условиях

В современном мире существует много эффективных способов, с помощью которых можно убавить чувствительность головки полового члена. Для этого парни пользуются медикаментами, специальными презервативами, мазями или рецептами народной медицины. Еще один способ, который желательно освоить – самоконтроль. А если ни один из способов не помогает, придется прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Ниже будут рассмотрены самые эффективные способы снижения чувствительности головки в домашних условиях.

Таблетки

Специалисты рекомендуют принимать следующие таблетки, чтобы справиться с проблемой и понять, как убавить чувствительность члена:

  • Эрофорс. Основные действующие компоненты – цинк и женьшень. Используя фармакологическое средство, можно значительно уменьшить чувствительность головки. А благодаря натуральному составу, таблетки не принесут вреда организму.
  • Тифен. Это спазмолитический препарат, с помощью которого можно избавиться от сильной чувствительности и вернуть циркуляцию крови в нормальное состояние.
  • Папаверин. Это средство стоит недорого, но довольно эффективно справляется с повышенной чувствительностью. К тому же используя препарат можно снять психологическое напряжение, поскольку таблетки действуют также на нервную систему.
  • Спеман. Препарат предназначен для восстановления обмена веществ в предстательной железе. Используя эти таблетки можно нормализовать свою потенцию и привести кровообращение в нормальное состояние. Препарат часто принимают парни, у которых проблемы с сенситивностью головки и развился простатит.
  Интересные статьи – Техника французского поцелуя.

Кремы и мази

Чтобы снизить чувствительность головки члена во время секса, также можно применять различные кремы и мази, которые продлевают половой акт. Препаратами пользуются и мужчины без описываемой проблемы, но при сверхчувствительности они просто необходимы.

как снизить чувствительность головки в домашних условиях

В аптеках нужно искать средство, содержащее лидокаин. Желательно носить крем или мазь на пенис за некоторое время до начала полового акта. Как только приблизится момент интимной связи с партнершей, необходимо смыть остатки крема с полового органа. В противном случае, половые органы девушки начнет щипать.

Продолжительность эффекта подобных средств варьируется от 15 минут до 1 часа. Важно отметить, что поверх мази или крема категорически запрещено натягивать презерватива, поскольку латекс повредиться от их структуры. По этой причине все смазки и кремы советуют сразу же убрать с пениса перед началом полового акта.

Одним из самых популярных препаратов для убавления чувствительности головки является «Эмла».

Контрацепция

В продаже имеются специальные презервативы, которые пропитаны анестетиком. Как правило, такие средства контрацепции применяют при первом сексуальном контакте с девушкой, у которых ещё не было половых отношений. Презервативы снижают болевые ощущения.

Но также такой контрацептив могут использовать и парни, чтобы уменьшить чувствительность головки. Но есть и минус: если воспользоваться некачественным презервативом неизвестного бренда, есть вероятность, что у девушки начнется аллергическая реакция и жжение половых органов.

Снижение прикосновений

Как снизить чувствительность полового члена?

Чем больше партнёры прикасаются друг к другу, тем сильнее начинается возбуждение. По этой причине мужской оргазм наступает гораздо быстрее. Парням с чувствительной головкой члена, необходимо свести к минимуму контакты животом и грудью.

Для этого потребуется выбрать правильную позицию, к примеру, когда молодой человек лежит на спине, а партнёрша занимает позу наездницы. Сексологи дополнительно рекомендуют не снимать полностью одежду, чтобы минимизировать контакт.

Правильные позы

Если у парня наблюдаются проблемы с чувствительностью головки полового члена, ему необходимо максимально расслаблять во время секса корпус тела, не напрягать ягодицы.

Желательно принять положение на спине, чтобы девушка принимала активное участие сверху. Парням с повышенной чувствительностью головки категорически запрещено занимать позицию сверху, поскольку они будут постоянно соприкасаться с телом партнерши. Что приведет к еще большему возбуждению. Половой акт в таком случае может закончиться уже через несколько секунд.

Отвлечение

Есть три эффективных способа отвлечения, помогающих понять, как снизить чувствительность члена:

  • Умственный метод. В этой ситуации внимание необходимо переключить на посторонние размышление, которые никак не связаны с партнершей и её красотой. К примеру, многие парни используют какие-то неприятные воспоминания, чтобы продлить секс.
  • Зрительный метод. Необходимо использовать визуальной концентрацией на какой-либо неинтересный предмет в помещении. Это может быть угол кровати, книга на полке или странный рисунок на обоях.
  • Тактильный способ. Когда парень начинает чувствовать, что близится эякуляция, нужно сильно ущипнуть себя за какую-то часть тела, или попросить сделать это девушку.

Как убавить чувствительность члена?

Сбивание рефлекса

Когда близится кульминационный момент, яички начинают подтягиваться ближе к телу. Как только парень будет замечать этот нюанс, необходимо отстранять орган в обратном направлении. Желательно также прекратить движения и переключиться на ласкание тела партнерши руками или языком.

Практика

Чем чаще заниматься сексом, тем лучше парень будет контролировать своё тело. По этой причине необходимо найти постоянную партнёршу и вступать с ней в интимную близость хотя бы один раз в день. Если постоянной девушки нет, можно этот же метод практиковать через мастурбацию.

  Важные статьи – Приготовление растительной Виагры в домашних условиях

Тренировка определенных частей тела

Чтобы научиться контролировать эякуляцию, когда головка члена слишком чувствительная, специалисты рекомендуют освоить метод тренировки Кегеля. Эта гимнастика направлена на развитие мышц таза, что позволит продлить секс.

Народные средства для снижения чувствительности

В помощь при чрезмерной чувствительности приходит белокочанная капуста. Специалисты уверяют, что проблему можно решить, если перед сексом подержать на головке охлаждённый лист капусты.

Как снизить чувствительность головки в домашних условиях?

Когда необходимо хирургическое вмешательство

Если своими силами не получается решить проблему, придется обратиться за помощью к хирургу. Существуют 3 метода, как уменьшить чувствительность головки:

  • Обрезание.
  • Усечение ткани, на которой держится крайняя плоть.
  • Работа с нервными окончаниями члена.

Важно! Хирургические методы не помогут, если пациент страдает от гормональных или психических расстройств.

Видео описание как снизить чувствительность члена

Аллодиния (чувствительность к прикосновению) и мигрени: причины и лечение

Мигренозные головные боли вызывают сильную, пульсирующую головную боль. Эти головные боли также могут сделать ваши нервы настолько чувствительными, что даже малейшее прикосновение причинит боль. Это называется аллодинией, что означает «другая боль». Примерно у 80% людей с этим заболеванием во время приступа наблюдается аллодиния.

Боль неприятна. Но это должно быть полезным ощущением. Он предупреждает ваше тело о том, что вы получили травму, поэтому вы можете прекратить делать то, что вызвало ее, и лечить ее, если вам нужно.Однако аллодиния — это боль, не имеющая никакого смысла.

У вас также может быть аллодиния, если у вас есть заболевание, которое повреждает ваши нервы, например диабет.

Симптомы

Существует три вида аллодинии:

  • Статическая аллодиния или тактильная аллодиния — это боль от давления чего-либо на кожу. Вам может быть больно надевать рубашку, носить очки или класть голову на подушку.
  • Динамическая аллодиния — это боль, которая начинается, когда что-то слегка трется о кожу.Такие вещи, как прикосновение руки человека, проведение расчески по вашим волосам или попадание воды на голову в душе, могут спровоцировать его.
  • Термическая аллодиния – это боль, возникающая при горячих или холодных температурах. Например, его может вызвать вдыхание холодного воздуха.

Боль, которая варьируется от легкой до сильной, у каждого человека разная.

Причины

Мигрень — это больше, чем просто головная боль. Это общее состояние, одним из симптомов которого является головная боль.Во время мигрени ваш мозг выделяет химические вещества, которые заставляют нервные окончания вокруг мозга посылать сигналы в вашу центральную нервную систему, что может привести к пульсирующей головной боли, которую вы чувствуете.

Когда эти сигналы продолжают поступать в течение часа или около того, ваши нервы становятся сверхчувствительными. Даже обычные сигналы, такие как прикосновение к голове или лицу, могут быть очень болезненными.

У вас больше шансов заболеть аллодинией, если вы:

 

Диагноз

Невролог — врач, специализирующийся на проблемах с головным, спинным мозгом и нервами — может помочь вам понять, что происходит.Они спросят о ваших головных болях, чувствительности к прикосновениям и других симптомах. Вы также будете иметь физический экзамен.

Они могут предложить один или несколько из этих тестов для получения дополнительной информации:

  • Анализы крови: Обычно не требуются, если не подозревается что-то еще
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ): Обычно не требуются, если не подозревается что-то еще.

Лечение

Вы можете предотвратить аллодинию, леча симптомы мигрени сразу после их появления.Некоторые лекарства от мигрени, в том числе триптаны, обычно не действуют на людей с аллодинией. Вместо этого ваш врач может дать вам укол нестероидного противовоспалительного препарата (НПВП), который называется дигидроэрготамин или кеторолак.

Когда головная боль проходит, аллодиния обычно ослабевает. Но у некоторых людей боль сохраняется даже после того, как мигрень прошла.

What You Can Do

Спросите своего врача, следует ли вам принимать лекарства для предотвращения мигренозных головных болей, например: it:

  • SpringTMS или eNeura sTMS
  • Cefaly
  • gammaCore

Еще один способ избежать мигреней — вести здоровый образ жизни.Занимайтесь спортом, регулярно высыпайтесь и практикуйте методы релаксации, такие как йога, тай-чи или глубокое дыхание, чтобы снять стресс.

Голодание и обезвоживание могут спровоцировать мигрень. Поэтому не делайте слишком больших перерывов между приемами пищи и убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня.

Головная боль напряжения. Симптомы и причины

Обзор

Головная боль напряжения (ГБН), как правило, представляет собой боль от легкой до умеренной, которая часто описывается как ощущение тугой повязки вокруг головы.Головная боль напряжения является наиболее распространенным типом головной боли, но ее причины до конца не изучены.

Доступны лекарства от головной боли напряжения. Управление головной болью напряжения часто является балансом между здоровыми привычками, поиском эффективных немедикаментозных методов лечения и надлежащим использованием лекарств.

Симптомы

Признаки и симптомы головной боли напряжения включают:

  • Тупая, ноющая головная боль
  • Ощущение стеснения или давления на лоб или по бокам и затылку
  • Болезненность волосистой части головы, мышц шеи и плеч

Головные боли напряжения делятся на две основные категории — эпизодические и хронические.

Эпизодические головные боли напряжения

Эпизодические головные боли напряжения могут длиться от 30 минут до недели. Частые эпизодические головные боли напряжения возникают менее 15 дней в месяц в течение не менее трех месяцев. Частые эпизодические головные боли напряжения могут стать хроническими.

Хронические головные боли напряжения

Этот тип головной боли напряжения длится несколько часов и может быть непрерывным. Если ваши головные боли возникают 15 или более дней в месяц в течение как минимум трех месяцев, они считаются хроническими.

Головные боли напряжения в сравнении с мигренью

Головные боли напряжения трудно отличить от мигрени. Кроме того, если у вас частые эпизодические головные боли напряжения, у вас также может быть мигрень.

В отличие от некоторых форм мигрени головные боли напряжения обычно не связаны с нарушением зрения, тошнотой или рвотой. Хотя физическая активность обычно усугубляет мигренозную боль, она не усиливает головную боль напряжения.При головной боли напряжения может наблюдаться повышенная чувствительность к свету или звуку, но этот симптом встречается нечасто.

Когда обратиться к врачу

Записаться на прием к врачу

Если головные боли напряжения нарушают вашу жизнь или вам необходимо принимать лекарства от головной боли чаще двух раз в неделю, обратитесь к врачу.

Даже если у вас были головные боли в анамнезе, обратитесь к врачу, если картина изменится или ваши головные боли внезапно почувствуются по-другому.Иногда головные боли могут указывать на серьезное заболевание, такое как опухоль головного мозга или разрыв ослабленного кровеносного сосуда (аневризма).

Когда обращаться за неотложной помощью

Если у вас есть какие-либо из этих признаков или симптомов, обратитесь за неотложной помощью:

  • Внезапная сильная головная боль
  • Головная боль с лихорадкой, ригидность затылочных мышц, спутанность сознания, судороги, двоение в глазах, слабость, онемение или трудности с речью
  • Головная боль после травмы головы, особенно если головная боль усиливается

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

Причины

Причина головной боли напряжения неизвестна.Раньше эксперты считали, что головные боли напряжения возникают из-за сокращений мышц лица, шеи и кожи головы, возможно, в результате сильных эмоций, напряжения или стресса. Но исследования показывают, что сокращение мышц не является причиной.

Наиболее распространенная теория поддерживает повышенную чувствительность к боли у людей с головными болями напряжения. Повышенная чувствительность мышц, общий симптом головных болей напряжения, может быть следствием повышенной чувствительности болевой системы.

Триггеры

Стресс является наиболее распространенным триггером головной боли напряжения.

Осложнения

Поскольку головные боли напряжения очень распространены, их влияние на производительность труда и общее качество жизни значительно, особенно если они хронические. Частая боль может лишить вас возможности посещать мероприятия. Возможно, вам придется остаться дома без работы, или, если вы все же пойдете на работу, ваша способность функционировать может быть нарушена.

Профилактика

В дополнение к регулярным упражнениям такие методы, как обучение биологической обратной связи и релаксационная терапия, могут помочь уменьшить стресс.

  • Обучение биологической обратной связи. Эта техника учит контролировать определенные реакции тела, которые помогают уменьшить боль. Во время сеанса биологической обратной связи вы подключаетесь к устройствам, которые отслеживают и дают вам обратную связь о функциях организма, таких как мышечное напряжение, частота сердечных сокращений и кровяное давление. Затем вы узнаете, как уменьшить мышечное напряжение и замедлить частоту сердечных сокращений и дыхания самостоятельно.
  • Когнитивно-поведенческая терапия. Этот тип разговорной терапии может помочь вам научиться справляться со стрессом и уменьшить частоту и силу головных болей.
  • Другие методы релаксации. Все, что помогает вам расслабиться, включая глубокое дыхание, йогу, медитацию и прогрессивную мышечную релаксацию, может помочь при головной боли. Вы можете изучить методы релаксации на занятиях или дома с помощью книг, видео или приложений.

Использование лекарств в сочетании с методами управления стрессом может быть более эффективным, чем любое лечение по отдельности, для уменьшения головной боли напряжения.

Кроме того, здоровый образ жизни может помочь предотвратить головные боли:

  • Выспитесь, но не слишком много.
  • Не кури.
  • Регулярно делайте физические упражнения.
  • Ешьте регулярно, сбалансированно.
  • Пейте много воды.
  • Ограничьте употребление алкоголя, кофеина и сахара.

29 сентября 2021 г.

Аллодиния: когда прикосновение причиняет боль, но не должно быть

Ключевые точки:

  1. Аллодиния — это ощущение боли от безболезненной стимуляции кожи, такой как легкое прикосновение.
  2. Тип мигрени, частота и тяжесть приступов, а также количество лет головной боли связаны с наличием и тяжестью аллодинии
  3. Мигрень и родственные болевые состояния с аллодинией имеют общий процесс центральной сенсибилизации, характеризующийся повышенной возбудимостью болевых нервных клеток в головном и спинном мозге
  4. Триптаны менее эффективны при приступах мигрени с аллодинией

Аллодиния означает «другая боль».Это боль, возникающая в результате раздражителя, который обычно не вызывает боли. Любой, у кого когда-либо был сильный солнечный ожог, знает, насколько болезненным может быть даже легкое прикосновение. Когда кожа чувствительна, в этом примере от солнца, ношение рубашки или принятие душа может быть очень болезненным. До 80% лиц с мигренью испытывают хотя бы один симптом аллодинии во время приступа головной боли. Они могут описывать боль при прикосновении, например, когда голову кладут на подушку, или при ношении шляпы, сережек или ожерелья.Это примеры «статической» тактильной или механической аллодинии.

Примером «динамической» аллодинии является боль от легкого расчесывания волос. Другой – боль от бритья лица. Еще одна, «термическая» аллодиния, относится к боли из-за воздействия тепла или холода. Аллодиния не является отраженной болью, хотя может возникать за пределами стимулируемой области. Это также не гипералгезия, когда болевой раздражитель более болезненный, чем обычно.

Тяжесть аллодинии широко варьируется от человека к человеку.Вы оцениваете аллодинию по частоте появления каждого симптома, а также по количеству различных симптомов. Аллодиния, связанная с головной болью, чаще встречается при мигрени, чем при головной боли напряжения среди головных болей без вторичной причины. У лиц с мигренью аллодиния чаще встречается у лиц с аурой, при частых приступах головной боли (хроническая мигрень) и при тяжелых инвалидизирующих приступах головной боли. Аллодиния связана с большей инвалидностью при объективном измерении с помощью MIDAS (Шкала оценки инвалидности при мигрени).Чем больше лет у человека мигрень, тем больше вероятность того, что он испытает аллодинию. Женщины страдают мигренью и аллодинией чаще, чем мужчины. Женские репродуктивные гормоны снижают интенсивность болевого раздражителя, необходимого для возникновения боли. Этот процесс, известный как болевой порог, вероятно, включает процессы, подобные аллодинии. Исследования показывают, что избыточный вес или ожирение, а также курение предрасполагают к аллодинии. Ожирение чаще встречается у лиц с хронической мигренью, и это может объяснить связь с аллодинией.

Подобно женским гормонам, курение снижает болевой порог, что, вероятно, объясняет его связь. Стрессовое детство, отмеченное эмоциональным насилием, увеличивает частоту головной боли и аллодинии во взрослом возрасте. Все эти факты свидетельствуют о том, что аллодиния является фактором риска прогрессирования головных болей. Эти интересные клинические факты вызывают вопросы. Должны ли мы использовать аллодинию в качестве маркера для начала профилактической терапии? Что вызывает аллодинию? Влияет ли наличие аллодинии на лечение мигрени?

Исследования показывают, что аллодиния при мигрени является результатом процесса в головном и спинном мозге, составляющих центральную нервную систему.Ученые называют этот процесс, ведущий к аллодинии, «центральной сенсибилизацией». Процесс начинается, когда сенсорные болевые нервы, известные как ноцицепторы, реагируют на сенсорный сигнал или стимул.

В случае мигрени играет роль воспаление, окружающее кровеносные сосуды на поверхности головного мозга. Нервные окончания вокруг кровеносных сосудов посылают сигналы по нервам в центральную нервную систему. Это может привести к пульсирующей головной боли мигрени. Эффективное лечение острой боли останавливает сигналы, поступающие от периферических нервов.Когда эти сигналы не прекращаются, спинной мозг и нервы ствола головного мозга продолжают посылать свои собственные сигналы и поддерживать боль при мигрени. Всего за один-два часа активности они освобождаются от того, что их изначально запустило. Они становятся сенсибилизированными или гипервозбудимыми. Это центральная сенсибилизация.

Как следствие, даже нормальные сигналы, поступающие в систему, такие как прикосновение к коже головы и лицу, вызывают аномальные болезненные реакции. Боль ощущается так, как будто она исходит от кожи, но на самом деле она является результатом запутанной обработки сенсорных сигналов в центральной нервной системе.Частые тяжелые приступы мигрени, особенно мигрени с аурой, в течение длительного периода времени могут привести к повышенной тенденции к центральной сенсибилизации. Аллодиния является проявлением этой центральной сенсибилизации.

У большинства людей аллодиния проходит, когда проходит боль при мигрени. У некоторых людей аллодиния может сохраняться еще долго после того, как утихнет мигренозная головная боль. Если головные боли становятся ежедневными, аллодиния может стать даже ежедневным непрерывным состоянием.

Так что же означает аллодиния с точки зрения лечения? Эффекты лечения неизвестны для многих лекарств и методов лечения.Некоторые специфические лекарства от мигрени, триптаны, часто менее эффективны при тестировании приступов мигрени без аллодинии. По этой причине важно лечить острые приступы до появления аллодинии. Если возможно. лечить до того, как боль начнет пульсировать. Пульсация является признаком периферической сенсибилизации. Этот процесс предшествует центральной сенсибилизации. В отличие от центральной сенсибилизации, периферическую сенсибилизацию легко купировать триптанами и другими эффективными средствами против мигрени. Исследования показывают, что некоторые лекарства работают при наличии аллодинии.Кеторолак, нестероидный противовоспалительный препарат, и дигидроэрготамин действуют при инъекциях при наличии аллодинии.

Люди с мигренью часто испытывают другие хронические болевые состояния, такие как фибромиалгия, синдром раздраженного кишечника и синдром хронической усталости.

Фибромиалгия характеризуется нежной болезненностью мышц выше и ниже талии. Подобно хронической мигрени и хронической головной боли напряжения, ученые считают, что центральная сенсибилизация также вызывает эти хронические состояния.Эти расстройства составляют группу, известную как синдромы центральной чувствительности. Как и следовало ожидать, мигрень с аллодинией чаще имеет эти другие болевые состояния, чем те, у кого нет аллодинии. Даже когда эти состояния возникают без мигрени, они могут сопровождаться аллодинией. Кроме того, тяжесть аллодинии при мигрени коррелирует с количеством различных болевых синдромов, что является дополнительным доказательством того, что эти состояния могут быть связаны общей основной причиной. Может случиться так, что если центральная сенсибилизация развивается при одном состоянии, это предрасполагает человека к развитию дополнительных болевых состояний.Депрессия и тревога также распространены у лиц с мигренью, связанной с аллодинией, и другими болевыми синдромами, но причина этой связи остается неясной.

Аллодиния возникает из-за головного мозга, и раннее прекращение болевых сигналов может предотвратить аллодинию. Предотвращение повторного появления боли может предотвратить хроническую аллодинию. Проверенные методы лечения менее эффективны при аллодинии, поэтому лечите до ее возникновения. Если аллодиния возникает часто, используйте профилактику, чтобы снизить риск ее частого возникновения.

Гретхен Э.Tietjen, MD, профессор и председатель неврологии, Университет Толедо, Толедо, штат Огайо.

Проверено на предмет точности экспертами в данной области, специалистами по головной боли и медицинскими консультантами Американского фонда мигрени, обладающими глубокими знаниями и подготовкой в ​​области медицины головной боли. Нажмите здесь, чтобы прочитать о членах нашей редакционной коллегии.

Чувствительность к свету и звуку может быть объяснена повышенной связностью мозга

04 мая Усиленная связь мозга может объяснить чувствительность к свету и звуку при мигрени

Многие люди, страдающие мигренью, чувствительны к свету и звукам, и недавно исследователи определили, что у них повышена связь между определенными областями мозга.Это открытие может помочь в разработке методов лечения мигрени, сказала ведущий автор Эми Р. Цо, доктор медицинских наук, из Калифорнийского университета в Сан-Франциско.

В исследовании 15 пациентов с мигренью без ауры исследователи использовали функциональную МРТ для оценки областей мозга, участвующих в обработке зрительной и слуховой информации. Они обнаружили усиление связи между первичной зрительной и слуховой корой, где обрабатывается зрительная и слуховая информация; мост, служащий коммуникационным центром в головном мозге; и передний островок, область, участвующая в координации ответов на вопросы эмоциональной важности.

Эта повышенная связь между передней островковой долей и зрительной и слуховой корой может объяснить, почему раздражители, такие как яркий свет и громкие звуки, которые не беспокоят большинство людей, являются проблематичными для мигрени, говорят авторы. Особая чувствительность обнаруживается при других расстройствах головной боли, и доктор Цо отметил, что потребуются дальнейшие исследования, чтобы определить, присутствует ли проводка мозга, обнаруженная в этом исследовании, при других типах головной боли.

Кроме того, авторы отметили, что тревога распространена среди мигрени, и этот тип связи мозга был обнаружен у пациентов с тревожными расстройствами, но необходимы дополнительные исследования, чтобы четко понять картину.

«Неясно, является ли эта связь между островками чем-то, что предрасполагает вас к мигрени, а также к беспокойству, или это просто маркер наличия обоих состояний», — сказал доктор Цо.

Это исследование опубликовано в журнале Neurology.

Частая легкая травма головы повышает чувствительность тройничного нерва, что сопровождается пролиферацией микроглии, астроцитозом и повышением уровня нейропептидов в болевой системе тройничного нерва | Журнал головной боли и боли

  • Гарднер Р.К., Яффе К. (2015)Эпидемиология легкой черепно-мозговой травмы и нейродегенеративного заболевания.Mol Cell Neurosci 66:75–80

    CAS Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Seifert TD (2013) Спортивное сотрясение мозга и связанная с ним посттравматическая головная боль. Головная боль 53:726–736

    Статья пабмед Google ученый

  • Лукас С., Хоффман Дж. М., Белл К. Р., Дикмен С. (2014) Проспективное исследование распространенности и характеристик головной боли после легкой черепно-мозговой травмы.Головная боль: Int J Headache 34:93-102

  • Пескинд Э.Р., Броди Д., Чернак И., Макки А., Рафф Р.Л. (2013)Легкая черепно-мозговая травма, связанная с военными и спортивными мероприятиями: клиническая картина, лечение и длительная срочные последствия. J Clin Psychiatry 74:180–188

  • Seifert TD, Evans RW (2010) Посттравматическая головная боль: обзор. Curr Pain Headache Rep 14:292–298

    Статья пабмед Google ученый

  • Хоффман Дж.М., Лукас С., Дикмен С., Браден К.А., Браун А.В., Бруннер Р., Диас-Аррастиа Р., Уокер В.К., Ватанабэ Т.К., Белл К.Р. (2011) Естественная история головной боли после черепно-мозговой травмы.J Neurotrauma 28:1719–1725

    Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Крисман С.П., Ривара Ф.П., Шифф М.А., Чжоу С., Комсток Р.Д. (2013) Факторы риска сотрясения мозга в течение 1 недели или дольше у спортсменов средней школы. Черепно-мозговая травма: [BI] 27:1–9

    Статья Google ученый

  • Theeler BJ, Erickson JC (2012)Посттравматическая головная боль у военнослужащих и ветеранов конфликтов в Ираке и Афганистане.Curr Treat Options Neurol 14:36–49

    Статья пабмед Google ученый

  • Theeler B, Lucas S, Riechers RG 2nd, Ruff RL (2013)Посттравматические головные боли у гражданских лиц и военнослужащих: сравнительный клинический обзор. Головная боль 53:881–900

    Статья пабмед Google ученый

  • ICHD-3 [Международная классификация головных болей re.(2013) Комитет по классификации головной боли Международного общества головной боли. Цефалгия .33:629–808

  • Земек Р., Барроумен Н., Фридман С.Б., Гравел Дж., Ганьон И., МакГахерн С., Аглипай М., Сангха Г., Бутис К., Бир Д., Крейг В., Бернс Э., Фарион К.Дж., Микрогианакис А., Барлоу К., Дубровски А.С., Меувисс В., Джоя Г., Михан В.П. 3-й, Бошан М.Х., Камил Ю., Грул А.М., Хошизаки Б., Андерсон П., Брукс Б.Л., Йейтс К.О., Вассильяди М., Классен Т., Кейтли М., Ричер L, DeMatteo C, Osmond MH, Pediatric Emergency Research Canada Concussion T (2016) Оценка клинического риска стойких постконтузионных симптомов у детей с острым сотрясением мозга в отделении неотложной помощи.JAMA 315:1014–1025

    CAS Статья пабмед Google ученый

  • Kontos AP, Elbin RJ, Lau B, Simensky S, Freund B, French J, Collins MW (2013)Посттравматическая мигрень как предиктор восстановления и когнитивных нарушений после сотрясения мозга, связанного со спортом. Am J Sports Med 41:1497–1504

    Статья пабмед Google ученый

  • Тилер Б.Дж., Флинн Ф.Г., Эриксон Дж.К. (2010) Головные боли после сотрясения мозга у американских солдат, возвращающихся из Ирака или Афганистана.Головная боль 50:1262-72

  • Ленартс М.Е., Коуч Дж.Р. (2004) Посттравматическая головная боль. Curr Treat Options Neurol 6:507–517

    Статья пабмед Google ученый

  • Айзенберг М.А., Андреа Дж., Михан В., Манникс Р. (2013) Интервал времени между сотрясениями мозга и длительностью симптомов. Педиатрия 132:8–17

    Статья пабмед Google ученый

  • Kjeldgaard D, Forchhammer HB, Teasdale TW, Jensen RH (2014)Когнитивно-поведенческое лечение пациента с хронической посттравматической головной болью: рандомизированное контролируемое исследование.J Головная боль Боль 15:81

    Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Эллиот М.Б., Ошинский М.Л., Амента П.С., Трепет О.О., Джалло Д.И. (2012)Увеличение ноцицептивного нейропептида и периорбитальная аллодиния в модели черепно-мозговой травмы. Головная боль 52:966–984

    Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Macolino CM, Daiutolo BV, Alberston BK, Elliott MB (2014) Механическая аллидния, вызванная черепно-мозговой травмой, не зависит от стресса, связанного с ограничением движений.Методы J Neurosci 226:139-46

  • Daiutolo BV, Tyburski A, Clark SW, Elliott MB (2016)Молекулы боли в тройничном нерве, аллодиния и светочувствительность фармакологически и генетически модулируются в модели черепно-мозговой травмы. J Neurotrauma 33:748–760

    Статья пабмед Google ученый

  • Benromano T, Defrin R, Ahn AH, Zhao J, Pick CG, Levy D (2015)Легкая закрытая травма головы способствует селективной гиперноцицепции тройничного нерва: последствия острого возникновения посттравматической головной боли.Eur J Pain 19:621–628

    CAS Статья пабмед Google ученый

  • Feliciano DP, Sahbaie P, Shi X, Klukinov M, Clark JD, Yeomans DC (2014)Ноцицептивная сенсибилизация и активация BDNF в крысиной модели черепно-мозговой травмы. Neurosci Lett 583:55–59

    CAS Статья пабмед Google ученый

  • Mustafa G, Hou J, Tsuda S, Nelson R, Sinharoy A, Wilkie Z, Pandey R, Caudle RM, Neubert JK, Thompson FJ, Bose P (2016) Нейропластичность тройничного нерва лежит в основе аллодинии в доклинической модели легкой закрытой черепно-мозговая травма (ЧМТ).Нейрофармакология 107:27–39

    CAS Статья пабмед Google ученый

  • Принс М.Л., Александр Д., Гиза К.С., Ховда Д.А. (2013)Повторная легкая черепно-мозговая травма: механизмы церебральной уязвимости. J Нейротравма 30:30–38

    Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Принс М.Л., Хейлз А., Регер М., Гиза К.С., Ховда Д.А. (2010)Повторное травматическое повреждение головного мозга у молодых крыс связано с повышенным повреждением аксонов и когнитивными нарушениями.Dev Neurosci 32: 510–518

    CAS пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Shitaka Y, Tran HT, Bennett RE, Sanchez L, Levy MA, Dikranian K, Brody DL (2011)Повторяющаяся закрытая черепно-мозговая травма у мышей вызывает стойкое многоочаговое повреждение аксонов и реактивность микроглии. J Neuropathol Exp Neurol 70:551–567

    Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Ofek H, Defrin R (2007)Характеристики хронической центральной боли после черепно-мозговой травмы.Боль 131:330–340

    Статья пабмед Google ученый

  • Burstein R, Yarnitsky D, Goor-Aryeh I, Ransil BJ, Bajwa ZH (2000) Связь между мигренью и кожной аллодинией. Энн Нейрол 47: 614–624

    CAS Статья пабмед Google ученый

  • Burstein R, Jakubowski M, Garcia-Nicas E, Kainz V, Bajwa Z, Hargreaves R, Becerra L, Borsook D (2010) Таламическая сенсибилизация превращает локализованную боль в широко распространенную аллодинию.Энн Нейрол 68:81–91

    Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Elliott MB, Barr AE, Clark BD, Wade CK, Barbe MF (2010) Выполнение повторяющихся задач старыми крысами приводит к срединной невропатии и воспалению спинного мозга с сопутствующим сенсомоторным снижением. Неврология 170:929–941

    CAS Статья пабмед Google ученый

  • Chaplan SR, Bach FW, Pogrel JW, Chung JM, Yaksh TL (1994) Количественная оценка тактильной аллодинии в крысиной лапе.J Neurosci Methods 53:55–63

    CAS Статья пабмед Google ученый

  • Ошинский М.Л., Гомончареонсири С. (2007)Эпизодическая стимуляция твердой мозговой оболочки у бодрствующих крыс: модель рецидивирующей головной боли. Головная боль 47:1026–1036

    Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Ошинский М.Л., Луо Дж. (2006) Нейрохимия активации тройничного нерва в животной модели мигрени.Головная боль 46(Приложение 1):S39–S44

    Статья пабмед Google ученый

  • Ошинский М.Л., Сангхви М.М., Максвелл К.Р., Гонсалес Д., Спангенберг Р.Дж., Купер М., Зильберштейн С.Д. (2012)Спонтанная аллодиния тройничного нерва у крыс: модель первичной головной боли. Головная боль 52:1336–1349

    Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Mouton PR (ed) (2002) Принципы и практика беспристрастной стереологии.Издательство Университета Джона Хопкинса, Балтимор

    Google ученый

  • Benromano T, Defrin R, Ahn AH, Zhao J, Pick CG, Levy D. (2015)Легкая закрытая травма головы способствует избирательной гиперноцицепции тройничного нерва: последствия острого возникновения посттравматической головной боли. Eur J Pain 19: 621-8

  • Лонги Л., Саатман К.Е., Фуджимото С., Рагхупати Р., Мини Д.Ф., Дэвис Дж., Макмиллан БСА, Конте В., Лаурер Х.Л., Стейн С., Стоккетти Н., Макинтош Т.К. (2005) Временное окно уязвимости к повторяющимся экспериментальным сотрясениям головного мозга.Нейрохирургия 56:364–374

    Статья пабмед Google ученый

  • Fujita M, Wei EP, Povlishock JT (2012) Повторяющиеся черепно-мозговые травмы, зависящие от интенсивности и интервалов, могут вызывать как аксональные, так и микрососудистые повреждения. J Neurotrauma 29:2172–2180

    Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Хазра А., Маколино С., Эллиот М.Б., Чин Дж.Отсроченный таламический астроцитоз и нарушение паттернов сна и бодрствования в доклинической модели черепно-мозговой травмы. J Neurosci Res. 2014. в печати.

  • Elliott MB, Tuma RF, Amenta PS, Barbe MF, Jallo JI (2011)Острые эффекты селективного агониста рецептора каннабиноида-2 на нейровоспаление в модели черепно-мозговой травмы. J Neurotrauma 28:973–981

    Статья пабмед Google ученый

  • Malhotra R (2016) Понимание мигрени: потенциальная роль нейрогенного воспаления.Ann Indian Acad Neurol 19:175–182

    Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Оноре П., Меннинг П.М., Роджерс С.Д., Николс М.Л., Мантих П.В. (2000) Нейрохимическая пластичность при стойкой воспалительной боли. Prog Brain Res 129: 357–363

    CAS Статья пабмед Google ученый

  • Ward SJ, McAllister SD, Kawamura R, Murase R, Neelakantan H, Walker EA (2014) Каннабидиол ингибирует вызванную паклитакселом невропатическую боль через рецепторы 5-HT(1A) без снижения функции нервной системы или эффективности химиотерапии.Br J Pharmacol 171: 636–645

    CAS Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Neelakantan H, Walker EA (2012) Температурно-зависимое усиление антиноцицептивных эффектов опиоидов в сочетании с габапентином у мышей. Eur J Pharmacol 686:55–59

    CAS Статья пабмед Google ученый

  • Goadsby PJ, Edvinsson L, Ekman R (1990) Высвобождение вазоактивных пептидов во внемозговом кровообращении человека во время мигренозной головной боли.Энн Нейрол 28: 183–187

    CAS Статья пабмед Google ученый

  • Recober A, Goadsby PJ (2010) Пептид, связанный с геном кальцитонина: молекулярная связь между ожирением и мигренью? Новости о наркотиках Perspect 23:112–117

    CAS Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Edvinsson L, Mulder H, Goadsby PJ, Uddman R (1998)Связанный с геном кальцитонина пептид и оксид азота в тройничном ганглии: церебральная вазодилатация в результате стимуляции тройничного нерва включает главным образом пептид, связанный с геном кальцитонина.J Auton Nerv Syst 70:15–22

    CAS Статья пабмед Google ученый

  • Рекобер А., Кубурас А., Чжан З., Уэмми Дж. А., Андерсон М. Г., Руссо А. Ф. (2009) Роль пептида, связанного с геном кальцитонина, в светоотталкивающем поведении: значение для мигрени. J Neurosc Offi J Soc Neurosci 29:8798–8804

    CAS Статья Google ученый

  • Ошинский М.Л., Мерфи А.Л., Хекьерски Х. мл., Купер М., Саймон Б.Дж. (2014)Неинвазивная стимуляция блуждающего нерва как лечение аллодинии тройничного нерва.Боль 155:1037–1042

    Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Музон Б., Чайтоу Х., Крайнен Г., Бахмайер С., Стюарт Дж., Муллан М., Стюарт В., Кроуфорд Ф. (2012) Повторяющееся легкое травматическое повреждение головного мозга на модели мыши вызывает дефицит обучения и памяти, сопровождающийся гистологическими изменениями. J Neurotrauma 29:2761–2773

    Статья пабмед Google ученый

  • Luo J, Nguyen A, Villeda S, Zhang H, Ding Z, Lindsey D, Bieri G, Castellano JM, Beaupre GS, Wyss-Coray T (2014) Длительные когнитивные нарушения и патологические изменения в мышиной модели повторные легкие черепно-мозговые травмы.Фронт Нейрол 5:12

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Bolton AN, Saatman KE (2014) Регионарная нейродегенерация и глиоз усиливаются при легкой черепно-мозговой травме, повторяющейся с 24-часовыми интервалами. J Neuropathol Exp Neurol 73:933–947

    Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Росси Х.Л., Лара О., Рекобер А. (2016)Женский пол и ожирение усиливают светобоязнь у мышей.Неврология 331:99–108

    CAS Статья пабмед Google ученый

  • Кирифидес М.Л., Симпсон К.Л., Лин Р.К., Уотерхаус Б.Д. (2001)Топографическая организация и нейрохимическая идентичность нейронов дорсального шва, которые проецируются на тройничный соматосенсорный путь у крысы. J Comp Neurol 435:325–340

    CAS Статья пабмед Google ученый

  • Катияр К.С., Винтер С.С., Струзына Л.А., Харрис Дж.П., Каллен Д.К. (2016) Механическое удлинение отростков астроцитов для создания живых каркасов для регенерации нервной системы.J Tissue Eng Regen Med doi: 10.1002/term.2168

  • Tao YX, Gu J, Stephens RL Jr (2005)Роль переносчика глутамата спинного мозга при нормальной сенсорной передаче и патологических болевых состояниях. Мол Пейн 1:30

    Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Henry CJ, Huang Y, Wynne AM, Godbout JP (2009) Заражение периферическим липополисахаридом (LPS) способствует гиперактивности микроглии у старых мышей, что связано с чрезмерной индукцией как провоспалительного IL-1beta, так и противовоспалительного IL- 10 цитокинов.Brain Behav Immun 23:309–317

    CAS Статья пабмед Google ученый

  • Shimizu K, Guo W, Wang H, Zou S, LaGraize SC, Iwata K, Wei F, Dubner R, Ren K (2009) Дифференциальное поражение переходной зоны тройничного нерва и ламинированного каудального подъядра при орофациальной глубокой и кожной гипералгезии: эффекты интерлейкина-10 и глиальных ингибиторов. Мол Боль 5:75

    Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Gu N, Peng J, Murugan M, Wang X, Eyo UB, Sun D, ​​Ren Y, DiCicco-Bloom E, Young W, Dong H, Wu LJ (2016) Требуется спинальный микроглиоз из-за резидентной пролиферации микроглии при гиперчувствительности к боли после повреждения периферических нервов.Сотовый представитель 16: 605–614

    CAS Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Calvo M, Zhu N, Tsantoulas C, Ma Z, Grist J, Loeb JA, Bennett DL (2010)Передача сигналов Neuregulin-ErbB способствует пролиферации микроглии и хемотаксису, что способствует микроглиозу и боли после повреждения периферического нерва. J Neurosci Off J Soc Neurosci 30:5437–5450

    CAS Статья Google ученый

  • Гринберг Ю.Ю., Милтон Дж.Г., Крейг Р.П. (2011)Распространяющаяся депрессия посылает микроглию на полеты Леви.PLoS One 6: e19294

    CAS Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Уоткинс Л.Р., Миллиган Э.Д., Майер С.Ф. (2001)Активация глии: движущая сила патологической боли. Trends Neurosci 24:450–455

    CAS Статья пабмед Google ученый

  • Spira JL, Lathan CE, Bleiberg J, Tsao JW (2014)Влияние множественных сотрясений мозга на эмоциональный дистресс, симптомы после сотрясения мозга и нейрокогнитивные функции у морских пехотинцев США, находящихся на действительной службе, независимо от боевого воздействия или эмоционального стресса.J Neurotrauma 31:1823–1834

    Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Lucas S (2011) Лечение головной боли при сотрясении мозга и легкой черепно-мозговой травме. ПМ Р 3:С406–С412

    Артикул пабмед Google ученый

  • Контос А.П., Макаллистер-Дейтрик Дж., Суфринко А.М. (2016)Прогнозирование риска постконтузионных симптомов в отделении неотложной помощи. Pediatr Neurol Briefs 30:19

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • McCrory P, Meeuwisse W, Johnston K, Dvorak J, Aubry M, Molloy M, Cantu R (2009) Согласованное заявление о сотрясении мозга в спорте — 3-я международная конференция по сотрясению мозга в спорте, состоявшаяся в Цюрихе, ноябрь 2008 г. .J Clin Neurosci 16: 755–63

    CAS Статья пабмед Google ученый

  • Номера Министерства обороны США по травмам головного мозга с 2000 г. (2013 г.) http://www.dvbic.org/dod-worldwide-numbers-tbi)

  • Чувствительность к шуму (гиперакузия) — NHS

    Гиперакузия — это когда повседневные звуки кажутся намного громче, чем должны. Лечение может помочь. Обратитесь к врачу общей практики, если вы думаете, что у вас гиперакузия.

    Проверьте, нет ли у вас гиперакузии

    У вас может быть гиперакузия, если некоторые повседневные звуки кажутся вам намного громче, чем должны. Иногда это может быть болезненно.

    На вас могут воздействовать такие звуки, как:

    • звенящие монеты
    • лающая собака
    • автомобильный двигатель
    • кто-то жует
    • пылесос

    Ваша чувствительность к шуму может повлиять на отношения, учебу или работу и на ваше общее самочувствие.

    Гиперакузия может поражать одно или оба уха. Он может возникнуть внезапно или развиться со временем.

    Другие типы слуховой чувствительности:

    • если вас злят некоторые звуки, возможно, у вас мисофония
    • если некоторые звуки вызывают у вас тревогу, возможно, у вас фонофобия
    • если ваши уши плохо адаптируются между тихими и громкими звуками, возможно, у вас рекрутмент

    Несрочный совет: обратитесь к врачу общей практики, если:

    • повседневные звуки кажутся слишком громкими

    Ваш врач общей практики может направить вас к специалисту по слуху для дальнейшего обследования и лечения.

    Информация:

    Новости о коронавирусе (COVID-19): как связаться с врачом общей практики

    По-прежнему важно получать помощь от врача общей практики, если она вам нужна. Чтобы связаться с врачом общей практики:

    • посетите их веб-сайт
    • используйте приложение NHS
    • позвоните им

    Узнайте об использовании NHS во время COVID-19

    Лечение гиперакузии

    Гиперакузию можно вылечить, если она вызвана другим заболеванием, например мигренью, травмой головы или болезнью Лайма.

    Если нет ясной причины, вам может быть предложено лечение, которое поможет снизить чувствительность к повседневным звукам.

    Это может быть:

    • звуковая терапия, чтобы снова привыкнуть к повседневным звукам, может включать в себя ношение наушников, издающих белый шум
    • когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), чтобы изменить ваше отношение к гиперакузии и уменьшить тревогу

    Вещи, которые вы можете попробовать, чтобы облегчить гиперакузию

    Не

    • не используйте беруши или наушники, если вам это действительно не нужно
    • не избегайте шумных ситуаций, так как это сделает вас еще более чувствительным к шуму
    Информация:

    Чтобы поговорить с другими людьми с гиперакузией и поделиться своим опытом, позвоните по номеру:

    .

    Причины гиперакузии

    Причина гиперакузии неясна.Он может появиться сам по себе или с другими условиями, например:

    .

    Узнайте больше о гиперакузии от Британской ассоциации тиннитуса.

    Последняя проверка страницы: 02 апреля 2019 г.
    Дата следующей проверки: 02 апреля 2022 г.

    Почему у высокочувствительных людей СДВГ

    Что такое гиперчувствительность?

    Гиперчувствительность — также известная как «высокочувствительная личность» (ВЧЛ) — не является расстройством. Это свойство характерно для людей с СДВГ.Симптомы гиперчувствительности включают в себя высокую чувствительность к физическим (через звук, вздох, прикосновение или запах) и/или эмоциональным раздражителям, а также склонность легко перегружаться слишком большим количеством информации.

    Более того, высокочувствительные люди чаще страдают астмой, экземой и аллергией. «В одних ситуациях это хорошо, а в других — нет», — говорит психолог и психотерапевт Элейн Н. Арон, доктор философии, автор книги «Высокочувствительный человек ». Она считает, что важно знать, что у вас гиперчувствительность.Как и в случае с СДВГ, осознание этого заставляет вас понять, что вы не одиноки.

    Каковы признаки и симптомы гиперчувствительности?

    После того, как я рассказала своей младшей сестре Мелиссе о своем диагнозе СДВГ, мы вспомнили наше детство. «Если бы были семейные ссоры, мы бы подумали, что это что-то незначительное, но для вас это было огромно», — сказала Мелисса. «То, что я считал незначительной ссорой, вы сочли монументальным и потрясающим». Только в 48 лет я осознала, что заставило меня стать королевой драмы: я родилась с СДВГ и гиперчувствительностью .

    Впервые я узнал о генетической природе гиперчувствительности, прочитав статью Scattered (#CommissionsEarned) Габора Мате, доктора медицины, врача и психотерапевта. «Люди с СДВГ гиперчувствительны», — говорит Мате. «Это не вина, они так родились. Это их врожденный темперамент». Когда я прочитал книгу Арона «Очень чувствительный человек » (#CommissionsEarned), я наконец осознал эту чувствительность в себе. По словам Арона, от 15 до 20 процентов населения рождаются с высоким уровнем чувствительности.

    «Когда вы знаете, что вы очень чувствительны, это переосмысливает вашу жизнь», — говорит Арон. Знание того, что у вас есть эта черта, позволит вам принимать более взвешенные решения. «Чувствительные люди должны жить по-другому, чтобы чувствовать себя комфортно».

    [Самопроверка: есть ли у вас расстройство сенсорной обработки?]
    [Дополнительный ресурс: Тест на симптомы расстройства сенсорной обработки у детей]

    Клиницисты, работающие с людьми с СДВГ, рассматривают гиперчувствительность, как физическую, так и/или эмоциональную, как обычное сопутствующее заболевание.«[Люди с СДВГ] часто гиперчувствительны в одной из сенсорных областей: звуке, прикосновении или запахе», — говорит Нед Хэллоуэлл, доктор медицины, автор книги Driven to Distraction (#CommissionsEarned). «Моя дочь с СДВГ будет носить только хлопок, а не шерсть».

    Я обнаружил, что моя давняя привычка теребить волосы была вызвана повышенной чувствительностью. Мне не нравится, когда пряди волос щекочут лицо и шею, поэтому я собираю их в узел. Вскоре мне кажется, что кто-то вонзает костяшки пальцев мне в череп, как раз там, где я завязала волосы.Так вниз это идет. Затем сделайте резервную копию. И так далее, в течение дня.

    Другая чувствительность включает звуки и визуальные раздражители — мигающие огни и движущиеся объекты. Исследования показывают, что люди с СДВГ также больше страдают от астмы, экземы и аллергии — состояний гиперчувствительности — чем те, у кого нет СДВГ.

    Что является примером гиперчувствительности?

    До того, как я обнаружил свою гиперчувствительность, я воспринимал свои чрезмерно эмоциональные реакции как недостаток характера. Моя мама говорила: «Почему ты не можешь встать на ровный киль?» В детстве у меня не было ответа.Это усугубило мою и без того низкую самооценку.

    «Признание своей высокой чувствительности может помочь людям перестать чувствовать себя плохо», — говорит Арон.

    [Бесплатная загрузка: Может ли это быть расстройство сенсорной обработки?]

    У моей подруги Дениз, у которой в восемь лет диагностировали СДВГ, было такое же детство, как и у меня. «Мои родители говорили: «Тебе нужно стать жестче. Не будь таким чувствительным. Не поддавайтесь влиянию того, что другие думают о вас», — говорит Дениз. «Во взрослом возрасте я до сих пор обнаруживаю, что если я ссорюсь со сверстниками, я сразу же принимаю их слова и жесты близко к сердцу.Я слишком быстро принимаю неприятные вещи, которые они могут говорить обо мне».

    Дениз чувствительна к шуму окружающей среды. «Мне нужно время от времени уходить в лес или тихое место, чтобы успокоиться. Я также поражен постоянным потоком информации, которым нас бомбардируют в эти дни».

    Психолог и тренер по СДВГ Мишель Новотни, доктор философии, говорит, что наблюдает у своих клиентов с СДВГ более высокий уровень физической чувствительности и эмоциональной реактивности, чем у населения в целом.Она рассказала мне о клиенте, чей менеджер сделал недоброе, несправедливое замечание на работе. Человек без СДВГ мог позволить словам отскочить от себя, но ее клиент, обладающий высоким уровнем чувствительности, в конце концов расплакался.

    Новотни предполагает, что склонность людей с СДВГ чувствовать себя подавленными приводит к их гиперчувствительным реакциям. Это, в свою очередь, способствует тому, что им трудно справляться с эмоциями. Возьмем, к примеру, привычку идти на работу по утрам. Большинство людей выходят за дверь, ничего не забывая, с готовым планом на день.Кто-то с СДВГ, который не может сортировать задачи и расставлять приоритеты, чувствует усталость и подавленность к тому времени, когда они приступают к работе.

    «Некоторые из моих клиентов говорят мне, что общение — это работа, — говорит Новотни. «Поэтому, если вы думаете о том, что большинство людей делает для отдыха, как о работе, у вас, вероятно, не будет достаточно гибкости, чтобы справиться с другими вещами, которые приходятся вам по душе».

    Почему у людей с СДВГ часто бывает гиперчувствительность

    «Точно так же, как нам трудно фильтровать то, что выходит, — говорит Хэллоуэлл, у которого сам есть СДВГ, — нам трудно фильтровать то, что приходит.Я не могу подтвердить это исследованиями, но мой клинический опыт и моя собственная жизнь показывают, что мы склонны позволять вещам доставать нас. Мы очень быстро перенимаем чужой опыт, как насекомое на листе, которое приобретает цвет листа».

    Мате объясняет, что если люди с СДВГ рождаются с высоким уровнем чувствительности, им требуется меньше стимуляции, чтобы они чувствовали себя более подавленными, особенно в отвлекающей обстановке и динамичных разговорах. Кроме того, чем более мы чувствительны, тем больше вероятность того, что мы почувствуем боль.«Эмоциональная и физическая боль испытывается в одной и той же части мозга», — говорит он.

    Многие из нас обнаружили положительные стороны жизни с СДВГ, и высокий уровень чувствительности также может быть использован в наших интересах. Но, как и СДВГ, гиперчувствительностью нужно управлять и контролировать ее, чтобы позволить проявиться ее положительным аспектам — творчеству, эмпатии и глубине восприятия. Я научился этому, и вы сможете.

    Как лечить гиперчувствительность

    Как мне успешно справиться с гиперчувствительностью? Следуя этим простым стратегиям:

    • Уважайте свою чувствительность. Не заставляйте себя делать сложные вещи. По возможности выбирайте ситуации, соответствующие вашему темпераменту. Высокочувствительным людям требуется больше времени, чем другим, чтобы обработать события дня. Перед тем, как перегрузить себя, выйдя на улицу вечером, уделите несколько минут тому, чтобы подумать, можете ли вы справиться с дополнительной стимуляцией или вы уже достигли дневного лимита.
    • Шаг назад. Позвольте себе свою эмоциональную реакцию на ситуацию, но учтите, что могут быть и другие интерпретации.Сделайте паузу для размышлений и сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоиться. Проанализируйте ситуацию и переоцените ее.
    • Заблокируй. Чтобы избежать сенсорной перегрузки и беспокойства, всегда носите с собой беруши и гарнитуру, чтобы блокировать шум.
    • Сбавь тон. Если толпа и шум создают проблемы, найдите более тихое и менее людное место — например, небольшой продуктовый магазин вместо крупной сети или небольшой кабинет врача, расположенный в доме, а не большую групповую практику в больнице.
    • Уменьшение постороннего раздражения. Мягко скажите «нет» вещам, которые ошеломляли вас в прошлом, которые вы не должны или просто не хотите делать. Определите свои пределы и реализуйте их, когда вы перегружены.
    • Убедитесь, что вы выспались:  Отдохните или вздремните, прежде чем столкнуться с ситуацией, которая будет очень стимулирующей, или после напряженной, чтобы перегруппироваться.
    • Используйте методы релаксации: Медитируйте, молитесь или занимайтесь йогой , чтобы укрепить свою способность справляться с повседневными проблемами, практикуя чувство спокойствия и учась воссоздавать это ощущение.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.