Почему мужчины быстро: симптомы, лечение, запись к врачу

Содержание

Быстрое семяиспускание (эякуляция) у мужчин причины и лечение.

Лечащие врачи понимают под преждевременной эякуляцией состояние, при котором отсутствие управления семяизвержением влияет на сексуальное или эмоциональное благополучие одного или обоих сексуальных половых партнеров.

Как правило преждевременная эякуляция возникает без явной причины. С получением половых навыков и взрослением, мужчины приобретают способность отсрочить наступление оргазма. Наступление преждевременного семяизвержения с новым половым партнером возникает в определенных сексуальных ситуациях (время, место), или при длительном воздержании после предыдущего семяизвержения. Его также способны вызвать психологические факторы — эмоциональное беспокойство, чувство вины или депрессии.

Уролог принимает только в клинике «Даная» на пр. Энгельса, д. 154, м. «Проспект Просвещения».

Запись к врачу

Наблюдаются ситуации, когда психологические факторы и условия окружающей среды влияют на возникновение преждевременной эякуляции. Возможно появление преждевременной эякуляции при уменьшении продукции мужского полового гормона (тестостерон), травме или проявлении побочных эффектов некоторых медицинских препаратов.

Иногда мужчины недооценивают взаимосвязь между половой активностью и эмоциональным благополучием. Преждевременная эякуляция может быть вызвана депрессией, стрессом на фоне финансовых проблем, переоценкой своей половой активности и длительным воздержанием, общими комплексами и недостатком уверенности в себе.

Однако отмечают и причины преждевременной эякуляции, обусловленные отсутствием лечения у мужчины простатита (воспаления предстательной железы и семенных пузырьков). Поэтому прежде чем начинать лечение преждевременного семяизвержения, определитесь с причиной преждевременной эякуляции. Для этого нужно обращение за помощью к врачу урологу или сексологу. Запись через интернет к урологу клиник “Даная” — это верный путь решения любой проблемы с вашим здоровьем.

Задайте ваш вопрос

Прием ведут:

Почему мужчины быстро теряют интерес

Причина №1: «Без меня меня женили!»

Его отпугнуло ваше слишком явное желание выйти замуж. Есть девушки, которые очень мечтают о браке – найти того самого, с кем семью по камешку выстраивать можно будет. Поэтому стоит ни-о-чем-еще-не-подозревающему кандидату только появиться на горизонте, как он тут же получает статус потенциального мужа. Симпатичный, широкоплечий, работа имеется – считайте, все, проверку всеми испытаниями кандидат прошел. А все остальные качества и достоинства потенциальная невеста припишет ему уже сама: в ее глазах он и добрый, и порядочный, и заботливый, да и по всем показателям видно, что будет отличным отцом.

Такая ситуация представляет собой комичную картину, где охотник только начистил ружье, глянь – а дичь, упав с неба, уже сама себя от перьев очистила, на шампур наскочила и как давай жариться.
Мужчина амбициозный и волевой от такой девушки убежит без оглядки. Влюбиться он явно не успел, да и шанса вы ему не предоставили, а напор такой его сразу же сломит – двум тягачам в одном доме не место.

Причина № 2: «Досрочная верность»

Бывает, что девушка пытается перехватить инициативу на более поздних стадиях отношений, когда вроде уже даже в кино обнимались и за ручку ходили, а потому и хозяйкой чувствовать себя уже можно. «Ваня, я ваша навеки», – признается она мужчине своей мечты, и начинается: звонит ему постоянно и о здоровье его каждые пять минут справляется, и не дай бог ему в трубку случайно кашлянуть – она тут же на пороге его работы с сиропчиком лечебным и горячим куриным бульоном появится. При этом за лайками и подписками в его соцсетях следит, комментирует его фотографии исключительно сердечками и подписями «мой». Афиширует отношения всеми доступными способами, порой подключая ревность и бдительность – такую же досрочную. А заодно громко отказывает всем остальным потенциальным поклонникам, сообщая суженому: «Я-то свой выбор давно сделала, а ты?»

Синдром досрочной верности мужчинами ощущается как затянутый на шее галстук: чует потенциальный кандидат для похода в загс всеми фибрами, как его пытаются втянуть во что-то очень серьезное, крайне ответственное и потому пугающее. Бесконтрольный напор – отбирание личной территории под лозунгом «“Мы” вместо “я”» – слишком контрастен. Девушки-то нынче не из пушистых котят сделаны, если надо – даже из-под закатанного асфальта достанут и в бомбоубежище, где телефон не ловит. И вот рушится она на него всем своим весом и амбициями будущей жены: как тебе не стыдно, я для тебя все-все на свете делаю, а ты не готов к серьезным отношениям?

Причина № 3: «Красная зона отношений»

Засыпать в обнимку с телефоном, мгновенно отвечать даже на дурацкие смайлики и быть всегда готовой – еще одна ошибка, которую часто совершают девушки. Уходят в красную зону «лишь тобой одним дышу» и забывают, что вокруг течет жизнь привычного порядка – с делами, обязательными для исполнения. Но очень хочется быть в режиме 24/7 рядом с ним, а потому урезает она смело фитнес, встречи с друзьями, кино с мамой и сидит ждет очередного свидания.

Но мужчине такая самоотдача не присуща. Он никогда не меняет своих привычных планов, а розовый туман романтики легко разгоняет приоритетами, понимая, что будет время – встретимся, в чем проблема-то?

Исход такой love story вполне предсказуем. Выбор за той, что не хватает трубку так, словно целый день сидела на телефоне, за той, что игнорирует, потому как на лыжах гоняет или итальянский зубрит.

Так как же себя вести?

Не стоит укладывать рельсы собственными силами, да еще и в ущерб себе, чтобы ленивый локомотив по ним проехал. Ваша задача – сидеть в вагоне в полном комфорте и указывать путь, а мужчина уж пусть сам думает, как лес побыстрее прорубить, рельсы уложить да привезти вас в пункт назначения, да так, чтобы вы согласились идти дальше по жизни вместе.

Мой парень «скорострел». Что делать и как продлить интим?

Психолог и сексолог объясняют, почему мужчина может быстро достигать пика наслаждения и как увеличь продолжительность секса.

— Мой парень быстро кончает во время секса, это процесс занимает в лучшем случае 10-15 минут. Я не успеваю за это время получить оргазм, да и вообще, чем меньше по времени длится интим, тем меньше мне хочется заниматься сексом. Только дразню себя. Подскажите, как продлить секс.

Элла Зубова, психолог

Причины, по которым продолжительность секса становится все меньше, могут быть физиологическими и психологическими. К физиологическим относятся заболевания мочеполовой системы, очень сильное возбуждение, длительное воздержание или повышенная чувствительность головки члена. Также быстрый оргазм может быть реакцией на определенные препараты, например, антидепрессанты, или следствием гормональных нарушений. Мужчине стоит обратиться к врачу, чтобы исключить факторы физиологического характера или с помощью специалиста разрешить эти проблемы.

Психологические причины непродолжительного секса также бывают разнообразными. Например, это могут быть пережитые в юности стрессы, насмешки от женщин по поводу способностей в постели, критика или насилие. Эти и другие факторы откладываются в подсознании и могут портить сексуальную жизнь мужчины в будущем.

Также быстрое достижение оргазма характерно для молодых парней с небольшим сексуальным опытом, которые не думают о том, как доставить девушке удовольствие, а идут на поводу у своей гормональной системы.

Еще психологической причиной являются тревоги и стрессы. Мужчины особенно остро реагируют на проблемы на работе, ссоры с близкими и друзьями, и возникающий в эмоциональной сфере дисбаланс может быть довольно критичным для сексуальной жизни. В таком случае мужчине стоит наполняться гормонами радости, и в этом ему может помочь женщина: вдохновлять его, радовать, проявлять заботу и внимание.

Кроме того, стимулировать быструю мужскую разрядку могут конфликты с партнершей, некомфортные условия или обстановка, вредные привычки мужчины или слишком частая мастурбация.

Важно также помнить, что секс тогда приносит удовольствие обоим партнерам, когда он не превращается в ежедневную рутину или трудовую повинность. И, безусловно, не стоит отказываться от романтичного настроение в паре, прелюдии и расслабляющем настроении перед интимом.

Чтобы продлить половой акт и наладить сексуальные отношения, можно воспользоваться определенными техниками и методиками: дыхательные практики, более частый, чем обычно, секс, смена позиций и темпа, эксперименты в постели. Также помогают продлить процесс специальные пролонгаторы, снижающие чувствительность головки полового члена.

Если у мужчины обнаруживается психологическая проблема, важно установить доверительные отношения, поговорить о возможных причинах и найти способ с ними справиться. Хорошо бы паре обратиться к психологу, который поможет узнать, что действительно приводит к быстрому оргазму и как разрешить эту проблему.

Александра Мельник, сексолог

Вообще для мужчин такая ситуация нормальна. Как правило, когда мужчины в подростковом возрасте учатся заниматься сексом в процессе мастурбации, они стараются достичь оргазма как можно быстрей. Во многом это обусловлено тем, что от последствий эякуляции — спермы и эрегированного члена — нужно как можно скорей “избавиться”, чтобы не быть замеченным. Таким образом формируется навык, что удовлетворение наступает очень быстро, и потом мужчинам сложно самостоятельно переключиться на новый сценарий.

Самая простая рекомендация, которую можно дать девушке, — это пойти на курсы для женщин, где учат различным техникам продления полового акта и контроля семяизвержения. Когда женщина научится пользоваться этими техниками, она сможет показывать партнеру, как можно продлевать процесс и получать от него больше удовлетворения. Скорее всего, молодой человек тоже имеет определенные беспокойства по поводу непродолжительного секса, потому что понимает, что девушка не достигает оргазма, и будет благодарен за новые техники.

Также можно сказать партнеру о своем неудовлетворении, но не с упреком и претензиями, а мягкими словами: “Мне очень нравится заниматься с тобой сексом и хочется, чтобы это длилось дольше”. После этого можно предложить варианты, как продлить интим, ведь секс — это не только проникновение, но еще прелюдия и взаимные ласки. То есть, когда не хватает продолжительности именно в процессе слияния, стоит добавлять как можно больше мануальных и оральных ласк, а к проникновению приступать тогда, когда женщина испытала оргазм или когда он вот-вот наступит.

Кроме того, можно использовать различные интим-игрушки для разнообразия сексуальной жизни. Например, фаллоимитаторы, вибраторы и стимуляторы, которые также позволят девушке испытывать больше удовольствия.

И еще важный момент: как правило, быстрый мужской оргазм является следствием незнания своего тела. Когда мужчина, к примеру, с помощью специальных курсов или консультаций у сексолога, узнает, как он может испытывать более широкий спектр приятных ощущений, ему захочется углубляться, продолжать и доставлять себе и девушке больше удовольствия.

Если мужчина по каким-то причинам не хочет посещать курсы или консультации у специалиста, сделать это может и девушка, после чего рассказать партнеру о том, что она узнала.

 

Читайте также: Наши половые органы не совпадают по размерам. Как наладить интимную жизнь?

Муж хочет секса несколько раз в день. Как убедить его, что это вредно?

«Нам никто не нужен». Какие фразы и поведение партнера должны насторожить и как противостоять тем, кто пытается унизить

Друг рассказал про свой секс, и я понял, что у меня с этим все грустно. Как стать богом в постели?

Можно ли достичь оргазма одновременно? Что нужно для идеального секса

Муж меня не хочет, хотя я красиво одеваюсь, крашусь и устраиваю романтические ужины. У него любовница?

Муж ушел к молодой любовнице, я чувствую себя старой и ненужной. Как вернуть женственность и сексуальность?

Если статья не открывается, включите пожалуйста VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber,  Instagram,  ВКонтакте  или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.

Почему мужчина быстро кончает: злободневный вопрос

Женский и мужской оргазм существенно отличаются друг от друга, причем дамам намного сложнее ощутить удовольствие в постели. При этом проблемы могут возникнуть и у представителей сильного пола. Так, кто-то кончает быстро, а другие, наоборот, не могут это сделать.

Важно выяснить, в чем причина, и как можно исправить такую ситуацию.

Ощущая оргазм, мужчины ведут себя по-разному, например, одни – молчат, а другие, наоборот, бурно выражают свои чувства.

С физиологической стороны процесс проходит одинаково.

Когда в мозг мужчины поступает сексуальный раздражитель, то ускоряется сердцебиение и кровь начинает по телу двигаться намного быстрее. В результате кровь приливает к органам малого таза, в результате член наполняется кровью, а ее отток перекрыт мышцей.

При дальнейшем нарастании возбуждения происходит подтягивание яичек вверх, что приводит к тому, что сперма переходит в канал полового члена.

Сперма «давит» на нервные окончания протоков, что и приводит к ощущению оргазма. Выбрасывается она, поскольку происходят оргастические спазмы. Сколько это длится по времени, сказать нельзя, поскольку все индивидуально. После этого происходит расслабление, кровь отходит от члена и он уменьшается.

Многие представители сильного пола сталкивались с подобной проблемой, что вызывает у них комплекс психологических проблем. В среднем продолжительность интимной близости составляет 3-7 мин. Женщины требуют больше времени для того, чтобы ощутить оргазм. Есть несколько секретов, которые позволят продлить время интимной близости, но сначала стоит определить причины подобной проблемы.

Почему семяизвержение происходит быстро:

  1. Повышенная чувствительность головки пениса;
  2. Гормональный сбой, проявляющийся в уровне тестостерона, а значит, секс будет проходить быстрее обычного;
  3. Психологические проблемы, например, длительное нахождение в стрессовом состоянии;
  4. Возможно, ситуация связана с наличием воспалительных процессов, например, простатита или везикулит. Сперма находится в семенных пузырьках, а при воспалении они становятся очень чувствительными, что и уменьшает время интимной близости.

Это только наиболее часто встречаемые причины, из-за которых интимная близость длится быстрее обычного. Если отклонение имеет систематический характер, то, возможно, все заключается в наличии проблем со здоровьем, поэтому стоит сходить к врачу.

Чтобы решить подобную проблему, для начала партнеры должны поговорить друг с другом, чтобы выявить возможные страхи и несовпадения.

  • Минимум времени на прелюдию. Мужчина быстро кончает из-за перевозбуждения, поэтому на ласки стоит выделить минимум времени, переходя сразу к главному действу;
  • Использование пролонгаторов. Длительность полового акта увеличивает даже простой презерватив, поскольку он уменьшает чувствительность члена. К тому же есть презервативы со специальной смазкой, направленной на увеличение времени, проведенного в постели;
  • Занимайтесь сексом несколько раз. Известно, что каждый последующий половой акт без долгого отдыха будет дольше предыдущего раза. К тому же, занимаясь чаще сексом, мужчина возбуждается не так быстро;
  • Употребление алкоголя. Согласно статистике небольшое количество алкоголя способно продлить половый акт. Только не стоит пить слишком много, поскольку может вообще ничего не получиться;
  • Сжимание основания пениса. Этим секретом пользуются многие – во время приближения пика необходимо сжать основание пениса, что отодвинет оргазм. Это может сделать как мужчина, так и женщина;
  • Оттягивание яичек. Еще один способ, который помогает получить желаемый результат. Важно делать все аккуратно, поскольку оттягивание яичек часто приводит к болевым ощущениям;
  • Приостановка полового акта. Чтобы продлить процесс, во время секса стоит извлечь пенис и немного успокоиться. Это позволит оставаться в возбужденном состоянии, но не кончить;
  • Тренировка мышц промежности. Ежедневно нужно напрягать и попеременно расслаблять мышцы, которые отвечают за удержание семени. Еще одна техника подразумевает напряжение мышц, расположенных между яичками и анусом.

Конечно, подобная ситуация встречается реже, но все же есть представители сильного пола, которые страдают и от нее.

Причины, почему мужчина долго не кончает:

  1. В большинстве случаев подобное отклонение возникает из-за продолжительных стрессовых ситуаций, с которыми человек сталкивается в течение дня;
  2. Возможно, всему виной чрезмерная усталость и недостаток сна или же, наоборот, продолжительное веселье с алкоголем;
  3. Присутствие постоянного страха, что сексуальная партнерша может забеременеть;
  4. Возможно, у мужчины есть проблемы со здоровьем, например, гормональный сбой, воспаление простаты или же травмы позвоночника.

Если подобная проблема приняла постоянный характер, то лучше обратиться к врачу, чтобы он точно установил причину.

Важно сказать о том, что подобное положение вещей, то есть, когда мужчина не кончает, очень вредно и это может привести к развитию серьезных проблем со здоровьем.

Теперь стоит разобраться в том, что делать, если мужчина не может кончить. Первое, что нужно сделать – откровенно поговорить с партнершей, поскольку от нее многое зависит. Возбуждающе на мужчину действует легкий массаж в области простаты и яичек, а все потому, что здесь находится много эрогенных зон. Заставить ощутить оргазм может оральный секс, который возбуждает куда больше, чем обычный акт. Женщина должна всеми возможными способами поддержать мужчину, причем как действиями, так и словами. Внесите в секс что-то новое и проблема пройдет сама собой.

Теперь вы знаете, почему мужчина быстро кончает или же, наоборот, не может это делать. Используйте предложенные советы решения проблемы, и результат не заставит себя ждать.

Почему мужчины бегают быстрее женщин?

Бег — это вид спорта, который нравится как мужчинам, так и женщинам, независимо от того, участвуют ли они в гонках на 5 км или в марафоне, или соревнуются за команду или свою страну, мчась по трассе. Но независимо от места проведения, довольно часто можно увидеть, как мужчины показывают время быстрее, чем женщины.

Учитывая, что и мужчины, и женщины тренируются одинаково усердно, почему мужчины в среднем бегают быстрее женщин? Даже самый быстрый мужчина в мире примерно на секунду быстрее в беге на 100 метров, чем самая быстрая женщина в мире: Усэйн Болт сделал это за 9.58 секунд против времени покойной Флоренс Гриффит-Джойнер, равного 10,49 секунды.

Ответ на этот гендерный феномен многогранен, но во многом это связано с гормонами и размерами тела, сообщили Live Science врачи. [Кто самые быстрые мужчина и женщина в мире?]

Прежде чем девочки и мальчики достигнут половой зрелости, их тела довольно похожи. Однако в период полового созревания мальчики испытывают всплеск тестостерона. По данным HealthLine, к зрелому возрасту у некоторых мужчин в 20 раз больше тестостерона, чем у женщин.

Тестостерон играет несколько ролей, в том числе приказывает организму создавать новые клетки крови, поддерживает кости и мышцы сильными и вызывает всплески роста, согласно Обществу эндокринологии.

«Поскольку [женщины] производят меньше тестостерона, мы находимся в невыгодном положении с точки зрения мышечной массы», — сказала доктор Эмили Краус, главный врач спортивной медицины в Стэнфордском здравоохранении в Калифорнии. «У мужчин больше мышечной массы».

Нога мужчины примерно на 80 процентов состоит из мышц, по сравнению с примерно 60 процентами мышц в ноге женщины, сказал Краус.По ее словам, эти дополнительные мышцы могут помочь мужчинам бегать быстрее. Кроме того, мужские мышцы, как правило, имеют более крупные быстросокращающиеся мышечные волокна, которые помогают в беге на короткие дистанции, чем женские, говорит Краус.

Кроме того, у женщин больше эстрогена, чем у мужчин, что приводит к более высокому проценту жировых отложений, чем у мужчин. «Это также может привести к небольшому ухудшению результатов бега [для женщин по сравнению с мужчинами]», — сказал Краус.

Размер тела — еще один фактор. У женщин в среднем легкие меньше, чем у мужчин, а это означает, что их максимальное потребление кислорода (VO2 max) ниже.Согласно исследованию 1998 года, опубликованному в журнале «Медицина и наука в спорте и упражнениях», максимальный показатель VO2 у женщины, ведущей малоподвижный образ жизни, составляет около 33 миллилитров кислорода на килограмм массы тела в минуту, а у молодого человека, ведущего малоподвижный образ жизни, — около 42 мл/кг/мин. .

У элитных бегунов показатель VO2 max выше, но мужчины по-прежнему опережают женщин. По сути, «количество кислорода, вырабатываемое при максимальном напряжении, больше у мужчин, чем у женщин», — сказал Краус. По ее словам, это означает, что женщинам приходится больше работать, чтобы вдыхать кислород, который они могут доставить в свои мышцы.

Женские сердца также, как правило, меньше, чем мужские, а это означает, что они имеют меньший ударный объем или количество насыщенной кислородом крови, которое левый желудочек выкачивает за один удар.

«Даже несмотря на то, что [женщины] имеют более высокую частоту сердечных сокращений, этого недостаточно, чтобы уравновесить более низкий ударный объем, который [женщины] имеют», — сказал Краус. «Каждый раз, когда сердце перекачивает кровь, количество крови у женщины меньше, чем у мужчины». Это означает, что к женским мышцам поступает меньше крови и меньше кислорода, добавила она.

В довершение всего, у женщин также меньше гемоглобина, белка в красных кровяных тельцах, который переносит кислород к тканям организма, включая мышцы, сказал Краус.

Биомеханика и бег

Что касается биомеханики, мужчины обычно имеют более длинные ноги, чем женщины, а это означает, что у них больше места для мышц, а также более длинная длина шага, говорит доктор Михо Танака, доцент кафедры ортопедической хирургии и директор Программы женской спортивной медицины в Johns Hopkins Medicine.

Кроме того, поскольку женщины, как правило, имеют более широкие бедра, их стойка при беге не так эффективна, как у мужчин, сказал Танака.

«Мышцы работают эффективно, когда все в порядке», — сказал Танака. «Если ваши бедра очень узкие, как у мужчины, то ваши квадрицепсы бегут прямо от бедер, мимо коленей. Это по прямой линии, поэтому они действуют в том же направлении, что и вы».

Однако у бегуна с более широкими бедрами «мышцам почти приходится поворачивать за угол, так сказать», — сказал Танака.«Это не похоже на оптимизированную функцию мышц».

Это не означает, что женщины с широкими бедрами не могут бегать, но это один из многих факторов, объясняющих, почему женщины в среднем не так быстры, как мужчины, сказала она.

Подводя итог, можно сказать, что женские легкие и сердце имеют меньшую способность вдыхать кислород и перекачивать насыщенную кислородом кровь, соответственно, и у них меньше гемоглобина в крови для переноса этого кислорода. Кроме того, женщины, как правило, имеют меньше мышечной массы и более короткие ноги, чем мужчины, а также более широкие бедра, что делает бег менее эффективным.

«Это впечатляет. Даже с учетом этих недостатков на исходном уровне некоторые женщины все еще вполне конкурентоспособны с мужчинами», — сказал Краус.

Оригинальная статья о Live Science.

Женщины могут пробежать эту дистанцию ​​быстрее мужчин, исследования показывают, что

Все больше женщин, чем когда-либо, участвуют в соревнованиях по бегу на выносливость, и новые исследования бросают вызов стереотипу о том, что мужчины имеют преимущество.

Участие женщин в ультрамарафонах увеличилось с 14 до 23 процентов за последние два десятилетия.В этом году в гонке на выносливость Red Bull Defiance, которая пройдет в Квинсленде в августе, женщины и мужчины зарегистрированы в пропорции 40/60.

Женщины-участницы прошлогодней гонки на выносливость Red Bull Defiance.

Для нового исследования, проведенного в сотрудничестве между Международной ассоциацией ультрамарафонцев и компанией RunRepeat, занимающейся обзором обуви, аналитики изучили более 15 000 ультрамарафонских соревнований за 23 года. Выяснилось, что женщины обычно быстрее мужчин на «экстремальных» расстояниях в 300 километров и более.

«Чем больше расстояние, тем меньше гендерный разрыв в темпах», — говорят исследователи.

«На 5 км мужчины бегут на 17,9 % быстрее, чем женщины, на марафонской дистанции разница составляет всего 11,1 %, в гонках на 100 миль (160,9 км) разница сокращается до 0,25 %, а на дистанции свыше 195 миль (313,8 км), женщины фактически на 0,6% быстрее мужчин».

Профессор Евангелос Паппас — глава отдела физиотерапии Сиднейского университета и эксперт в области биомеханики.

Загрузка

Он отмечает, что, хотя в исследовании изучались половые различия в производительности, оно не было рецензируемым исследованием и что «исследование, основанное на гипотезах, с большим количеством бегунов и соответствующей статистической (ковариантной) корректировкой» необходимо для того, чтобы действительно понять такие различия.

«Учитывая эти ограничения, эти данные добавляются к предыдущим выводам, демонстрирующим, что мужчины быстрее женщин на более коротких дистанциях, но на более длинных дистанциях разрыв сокращается, когда мужчины и женщины бегут с одинаковой скоростью в гонках на более чем 100 миль (160.9 км)», — сказал профессор Паппас. «Если этот вывод подтвердится в будущих исследованиях, то это может указывать на важное преимущество, но в настоящее время я был бы осторожен с чрезмерной интерпретацией этого».

Почему мужчины слишком торопятся в отношениях

Когда речь заходит о женщинах, сексе, любви и свиданиях, существует целая куча клише. И это я добр к этому.

Если вы говорите о своих чувствах, вы драматизируете. Если ты двигаешься слишком быстро, парни тебя не уважают. Если ты слишком долго ждешь секса, ты ханжа.Если вы расстраиваетесь, когда он изменяет, вы сошли с ума.

Если ты переживаешь расставание с достоинством, ты холодная рыба.

Может показаться, что победить невозможно.

На самом деле, я бы даже сказал, что вся моя жизнь на свиданиях была не столько сексуальным приключением, сколько уклонением от серии острых и смертоносных орудий. Свидания не должны заставлять вас чувствовать себя Индианой Джонсом. Я имею в виду, если вы не играете роль, в таком случае здравствуйте, доктор Джонс!

Вот почему для меня было таким шоком, когда я узнала, что (вздох) есть мужчины, которые совершают то, что можно назвать «женскими ошибками», когда дело доходит до свиданий.Да, есть мужчины безнадежные романтики!

Да, есть мужчины, которые слишком торопятся в отношениях. Для них это просто кажется правильным.

Я узнала это из первых рук, когда мой теперь уже бойфренд попросил меня стать его девушкой на нашем втором свидании.

Моя реакция была настолько хорошей, что, честно говоря, просто чудо, что Академия не связалась со мной, чтобы дать мне какую-то почетную награду: «Молодец, что не сбежал со сцены, как олимпийский бегун, когда этот чувак только что пытался жениться на тебе на свидании». Три.»

Да, вы меня слышали: это было наше второе свидание.

СВЯЗАННЫЕ: 10 признаков того, что ваш парень — незрелый мужчина-ребенок подруги (и, возможно, некоторые из ваших подруг.

Серьезно, я рассказала многим людям) о том, что произошло.

Удивительно, что я обнаружил, что это не совсем редкость. Да, есть и другие мужчины, которые славятся своей спешкой в ​​отношениях.

Общество могло приучить большую часть мужского населения верить, что каждая женщина идет на второе свидание с чемоданом и ключами, которые она сделала сама, но правда в том, что мужчины виноваты так же, как и женщины, когда дело доходит до к слишком быстрому развитию отношений.

Я могу сказать вам, почему я действовал слишком быстро: я боялся потерять его, казалось, что это хорошо, чтобы быть правдой, или это казалось правильным. Это причины, по которым многие из моих друзей, которые прыгнули слишком быстро, также поделились своей причиной полного разрыва с реальностью.

Мне стало любопытно: парни пытаются завести девушку слишком быстро по тем же причинам?

Я спросил группу анонимных (настоящих!) мужчин, почему они двигаются или двигались так быстро, чтобы сделать девушку своей девушкой. То, что они должны были сказать, было в равной степени обнадеживающим, удручающим, а не просто немного просветляющим, а некоторые могли даже поднять несколько флагов, чтобы очень быстро призвать его!

Итак, ребята, почему мужчины торопятся завязать отношения?

Вот что они говорят:

«Когда я знаю, чего хочу, я хочу запереть это! Если я хочу быть с ней, она чертовски особенная, и я знаю, что скоро это увидят и другие люди.»

«Слишком много игр. Я слишком стар, чтобы возиться с этим. Если мы пойдем на три свидания и секс будет хорошим, почему бы не назвать это тем, чем оно является?»

«Это совсем не я. У меня могут возникнуть чувства очень рано, но я знаю, что нужно принимать сумасшедшие таблетки, чтобы очень быстро попросить девушку стать серьезной».

«Отношения бывают разные. У меня есть друзья, которые встречались за три месяца до помолвки. Мой брат и его жена встречались более 10 лет, прежде чем пожениться. Я попросил свою девушку выйти за меня замуж в годовщину нашей свадьбы.И все три пары очень счастливы».

«Я точно говорю ей, какой я и чего хочу. Если она не хочет в это верить, я знаю, что это не сработает, и я иду дальше. Да, есть игроки, но я не из их числа. Не пытаюсь быть резким, но у меня нет времени играть в игры с людьми, у которых проблемы с доверием и которые не могут с ними работать. Я хочу кого-то на всю оставшуюся жизнь».

«Одна из моих бывших бывших (мы до сих пор друзья) и я сделали это в Facebook через неделю после нашего первого свидания.Мы оказались в постели после второго свидания. Наши отношения длились полтора года. Мы просто делали то, что пришло само собой».

Реклама Нужна помощь в отношениях? Пообщайтесь здесь с сертифицированным тренером от Relationship Hero, который поможет вам в сложных и трудных ситуациях.

«Если это кажется правильным, это кажется правильным».Если это то, чего мы оба хотим, кого волнует, когда это произойдет?»

Истории по теме от YourTango:

«Я определенно согласился стать чьим-то парнем, потому что я знаю, что это заставит меня лечь с ним в постель. Это не круто с моей стороны, я признаю это».

«Мужчина скажет женщине что угодно, если захочет в ее штаны».

«В бессмертных словах Рикки Бобби: «Я хочу идти быстро».

«Для меня сказать, что мы встречаемся, не значит сделать это официальным, это дать ей понять, что я заинтересован в большем чем на одну ночь.Но это не обязательство, на самом деле».

«Я встречаюсь со своей девушкой уже десять лет. Это первый раз, когда я назвал ее так. Тем не менее, мы переехали вместе на нашем втором свидании. Отношения специфичны и странны».

«Если я волнуюсь, что она теряет интерес, тогда я говорю, что хочу быть ее парнем. Это может случиться раньше, может случиться позже. Все дело в ней».

СВЯЗАННЫЕ С: О чем думают мужчины, когда рано осыпают вас комплиментами

Больше для вас на YourTango:

Ребекка Джейн Стоукс — автор юмора и образа жизни, живущая в Бруклине, Нью-Йорк, со своим котом Бэтменом.

Получайте последние новости и советы по отношениям каждый день на свой почтовый ящик!

Войны за похудение: мужчины против женщин

Иногда это кажется несправедливым. Кажется, что мы, женщины, можем просто смотреть на декадентский десерт и чувствовать, как расширяются наши бедра, в то время как все, что нужно сделать мужчине, это немного уменьшить свои порции и смотреть, как цифры на весах падают.

Почему мужчины худеют быстрее женщин? Или это просто миф? Ради интереса мы решили взглянуть на половые различия — реальные и предполагаемые — в войнах за похудение.

По словам Кэтрин Талмэдж, доктора медицинских наук, автора книги «Простая диета », одно большое различие между полами заключается в предпочтениях в еде. «Мужчины любят мясо, а женщины привязаны к углеводам», — говорит она.

Однако это не означает, что один тип питания имеет преимущество. «Я индивидуализирую планы питания, чтобы мужчины и женщины могли наслаждаться своими предпочтениями в отношении углеводов или белков, при условии, что они выбирают здоровую версию», — говорит Таллмэдж, которая также является представителем Американской ассоциации диетологов.Еще одно различие, которое Таллмэдж видит в своей практике, заключается в том, что женщины, как правило, достаточно хорошо осведомлены о еде и калориях, в то время как мужчины мало думают о питании.

«Как только мужчины начинают обращать внимание на выбор более здоровой пищи, они, как правило, добиваются быстрых результатов», — говорит Талмэдж. Назовите это удачей новичка!

Есть несколько трюков для похудения, которые одинаково хорошо работают для обоих полов, говорит она.

Как женщины, так и мужчины, которые пропускали завтрак, обычно добиваются быстрых результатов, добавляя в свой план здоровый завтрак, отмечает Талмэдж.«Я также советую всем разделить свои планы питания поровну, чтобы одна треть их калорий съедалась до обеда».

Давайте займемся физкультурой

Простая истина заключается в том, что мужчины крупнее и имеют больше мышц, чем женщины, благодаря гормону тестостерону. Они генетически спроектированы таким образом, чтобы иметь более высокий процент мышц и меньше жира, что способствует поддержанию их формы и позволяет им потреблять больше калорий.

Но если немного потрудиться, женщины могут немного уравнять шансы.Чтобы нарастить мышечную массу и увеличить обороты двигателя, возьмите вес и начните качать. Вы увеличите мышечную массу и уменьшите запасы жира, занимаясь силовыми тренировками не менее двух раз в неделю.

Силовые тренировки не только нарастят мышечную массу и помогут вам сжечь больше калорий, но также укрепят ваши кости, предотвратив остеопороз — болезнь, в первую очередь женскую. (И, конечно же, это придает вам более стройное телосложение.)

Есть по крайней мере одна область, в которой женщины имеют преимущество в плане веса.Когда мужчины откладывают жир, он чаще всего уходит в их середину, в то время как лишний вес женщин имеет тенденцию располагаться ниже пояса и посередине. И оказывается, что «грушевидное» тело имеет преимущество по здоровью перед «яблочным»: те, у кого лишний жир в основном в районе живота, подвержены более высокому риску развития сердечных заболеваний, чем те, у кого толстые ягодицы.

Кто позаботится о кухне?

Многие женщины приходят домой с работы и сразу идут на кухню готовить ужин. Я часто одна из них — и, как я думаю, многие мужчины, мой муж обычно наслаждается газетой, пока его не позовут к обеду.

Даже в наше время женщины несут основную ответственность за семейные обеды. Планирование меню, покупка продуктов и приготовление еды — это большая работа, не говоря уже о дополнительном искушении откусить, попробовать и съесть больше калорий.

Постарайтесь выровнять рабочую нагрузку и свести к минимуму соблазны, привлекая своего партнера и/или детей к приготовлению быстрой и здоровой пищи. Они все выиграют, и вы тоже!

Отношение решает все

Держите его в поле зрения

По своему опыту я заметил, что многие мужчины просто видят, как цифры на весах ползут вверх, и принимают решение исправить это.Проще говоря, они решают увеличить свою активность и уменьшить потребление пищи.

Но я видел, как некоторые женщины корили себя из-за нескольких лишних килограммов, хотя это не более чем подрывает их самооценку. Ругать себя не поможет мотивировать вас контролировать свой вес и улучшить свое здоровье. Поэтому в следующий раз, когда эти негативные мысли закрадутся в вашу голову, распознайте их такими, какие они есть, и замените их позитивными.

И мужчины, и женщины иногда злятся из-за разочарований не только в контроле веса, но и в других сферах жизни.Всякий раз, когда вы чувствуете себя обескураженным, посетите наше онлайн-сообщество участников, модераторов и профессионалов, и позвольте нам помочь вам в трудных ситуациях. Мы работаем для вас 24 часа в сутки, семь дней в неделю.

Путь к постоянному контролю веса — это очень личное путешествие. Индивидуальные планы, разработанные специально для любого пола, имеют основополагающее значение.

Но хотя мы все разные, у всех нас одна цель — успешное управление весом. Независимо от того, верите ли вы, что «мужчины с Марса, а женщины с Венеры», мы можем учиться друг у друга и получать удовольствие на этом пути.

Почему мужчины худеют быстрее женщин

Если вы женщина, вы, вероятно, знаете, что мужчины худеют быстрее, чем женщины. Это может показаться довольно несправедливым, когда килограммы просто не сдвинутся с места.

Есть несколько очень веских причин, по которым существует такая разница между мужчинами и женщинами, когда дело доходит до потери веса, и большинство из них являются физиологическими причинами, которые мы просто не можем контролировать.

Как только вы узнаете, что это за факторы, вы сможете начать собственное путешествие по снижению веса, потому что сравнение результатов может заставить вас почувствовать, что вы не добиваетесь прогресса.

Что ж, вы, , , добиваетесь прогресса… просто это не тот прогресс, который могут испытать многие мужчины.

Почему мужчины худеют быстрее

  1. У мужчин часто больше мышц . Одно исследование, опубликованное в Journal of Applied Physiology , показало, что среди 468 мужчин и женщин у мужчин было значительно больше мышц, примерно на 36% больше. Чем больше у вас мышц, тем больше калорий вы сжигаете, даже когда отдыхаете. Поэтому само собой разумеется, что некоторые мужчины худеют быстрее просто потому, что у них больше метаболически активных мышц.
  2. Многие женщины предрасположены к накоплению и удержанию жира . Женщины, как правило, имеют более высокий уровень эстрогена, гормона, который увеличивает отложение жира в области таза, ягодиц, бедер и груди. Как это ни парадоксально, потеря эстрогена в менопаузе в сочетании с типичным снижением физической активности и расхода энергии на этом этапе жизни приводит к увеличению веса у большинства женщин.
  3. Мужчины чаще занимаются силовыми тренировками. Тренировки с отягощениями важны как для мужчин, так и для женщин, которые хотят сбросить лишние килограммы.Увеличенная мышечная масса оптимизирует количество сжигаемых калорий как в тренажерном зале, так и вне его.
  4. Некоторые женщины могут иметь более низкую переносимость упражнений . Средняя женщина имеет меньший объем легких, чем средний мужчина, что может заставить женщин чувствовать, что они работают больше, чем мужчины, даже если женщины работают на том же уровне. Это также может затруднить выполнение упражнений в жару или при высокой влажности. Хорошая новость заключается в том, что чем больше вы тренируетесь, тем сильнее становятся ваши легкие, и вы с меньшей вероятностью почувствуете одышку во время физической активности.

Хотя легко разочароваться, когда цифры на весах не снижаются так быстро, как хотелось бы, важно помнить обо всех положительных эффектах, которые потеря веса оказывает на ваше тело и разум. Несмотря на то, что мужчины часто теряют вес быстрее, чем женщины, в начале новой диеты и плана упражнений, эти изменения со временем выравниваются. Из-за размеров женского тела по сравнению с мужчинами особенно важен контроль порций.

Слово из Веривелла

Всегда лучше избегать сравнения себя с другими, будь то мужчина или женщина, когда дело доходит до потери веса.Все худеют по-разному, и гены, наряду с гормонами, играют большую роль в том, насколько быстро некоторые люди теряют вес.

3 типа прерывистого голодания в сравнении

Пятидневное голодание на соке оставит вас раздражительным и голодным. Но голодать по 16-24 часа в течение недели? Это оставит вас энергичными и стройными.

Согласно анализу исследования, проведенного Международным обществом спортивного питания в 2017 году, интервальное голодание, как известно, этот метод диеты так же эффективен, как и ежедневное ограничение калорий для улучшения состава тела.

Однако, в отличие от ограничения калорий, прерывистое голодание не требует постоянного подсчета калорий, и оно лучше предотвращает чувство голода.

Кроме того, прерывистое голодание особенно хорошо помогает вам сбросить жир при сохранении мышечной массы, а не потерять и то, и другое (как при традиционном ограничении калорий), говорит Криста Варади, доктор философии, доцент кафедры кинезиологии и питания в университете. Иллинойс в Чикаго и ключевой исследователь прерывистого голодания.Согласно анализу исследования в Обзорах Питания , периодическое голодание также помогает улучшить общий уровень холестерина и триглицеридов как у людей с избыточным весом, так и у людей с нормальным весом. Лучшая часть: практически нет недостатков. (Вы можете узнать все об основах прерывистого голодания здесь.)

Существует три типа периодического голодания: голодание в течение всего дня , голодание через день и кормление с ограничением по времени .

Вы увидите одни и те же преимущества от каждого из них — то есть потерю жира без потери мышечной массы, — но, поскольку каждый тип включает разный период голодания и частоту голодания, некоторые из них лучше подходят для определенных мужчин и образа жизни, связанного с фитнесом.

Одно примечание: хотя вы можете использовать прерывистое голодание в качестве краткосрочной диеты, прерывистое голодание лучше описать как образ жизни — например, палео или кето-диету, — говорит Грант Тинсли, доктор философии, C.S.C.S., доцент кафедры физических упражнений. исследователь физиологии и прерывистого голодания в Техасском техническом университете. И точно так же интервальное голодание подойдет не всем.

«Если вы из тех парней, которые просыпаются голодными или которым нужно есть каждые три часа, это может быть не для вас», — говорит Тинсли.«Вы не хотите делать что-то, что мешает вам придерживаться здорового питания». Но если вы слишком много считаете калории и устали так много думать о подсчете макроэлементов, интервальное голодание может стать для вас хорошим способом достичь той же цели, но с другими усилиями.

Заинтересованы? Вот три типа прерывистого голодания и подходит ли каждый из них вам.

Полнодневное голодание (диета 5:2)

Как это работает: В течение одного-двух дней подряд в неделю вы потребляете только воду плюс 500 калорий (200 из которых составляют белки) либо за один прием пищи, либо в течение дня.Остальные пять или шесть дней в неделю вы можете есть все, что хотите и когда хотите (хотя мы, очевидно, рекомендуем, чтобы это были в основном фрукты, овощи, нежирный белок и цельнозерновые продукты).

Плюсы: Существуют доказательства того, что более длительные голодания в течение 24 часов или около того являются наиболее полезными для повышения скорости метаболизма и сжигания жира, говорит Тинсли. Поскольку ваши голодные дни не привязаны к жесткому графику, у вас также больше контроля над сочетанием дней тяжелой атлетики с обычным питанием и дней отдыха с голоданием.

Минусы: Трудно придерживаться дневного голодания, и вы, вероятно, станете более раздражительным, потому что вы проводите полные 24 часа без еды.

Для кого это правильно (и не правильно): «Некоторым людям легче уложить в голове только то, что они должны быть строгими один или два дня в неделю, а затем не беспокоиться о том, что они едят в остальные пять дней. шесть дней, — говорит Тинсли. Если вы любите читерские дни, не хотите отказываться от вечернего бокала вина или у вас более неустойчивый график, который иногда требует поздних ужинов, это для вас.Если вы преуспеваете в предсказуемости, не так много.

Альтернативное голодание

Как это работает: В течение первых 24 часов вы потребляете только воду плюс 500 калорий (200 из которых составляют белки) либо за один прием пищи, либо в течение дня. В течение вторых 24 часов вы можете есть все, что хотите и когда хотите. Повторяйте цикл каждые два дня.

Плюсы: Через день вы можете есть все, что хотите, и при этом терять вес. Исследование Варади, опубликованное в JAMA Internal Medicine , показало, что люди, которые не следили за своим питанием, но пробовали голодание через день в течение одного года, потеряли 6% своего веса — примерно столько же, сколько люди, которые ограничили свои калории в течение того же времени. промежуток времени.

Минусы: Ежедневные силовые тренировки подряд или сеансы HIIT, вероятно, пострадают из-за меньшего количества топлива, особенно если вы ходите в спортзал ночью.

Кому это подходит (и не подходит): Если вам нравится рутина, но вы хотите иметь свободу регулярно баловаться, один день, один выходной может вам подойти.

Кормление с ограничением по времени

Как это работает: Каждый день вы голодаете по 16-20 часов, не пьете ничего, кроме воды или бескалорийного чая.Затем вы едите все, что хотите, и все это в течение четырех-восьми часов, например, с 10 утра до 6 вечера. или 12 часов дня до 20:00 (большинство людей выбирают вариант восьмичасового кормления).

Плюсы: Поскольку вы едите примерно в одно и то же время каждый день, соблюдать режим питания, вероятно, немного проще, говорит Тинсли. И если вы голодный человек, это сделает вас счастливее, чем варианты 24-часового голодания. Кроме того, вы по-прежнему теряете вес, даже не считая калорий — в исследовании 2016 года, опубликованном в Journal of Translational Medicine , здоровые парни, которые потребляли все свои калории в восьмичасовом окне, а остальные 16 голодали, потеряли больше жира, в то время как поддержание мышечной массы в течение восьми недель по сравнению с парнями, которые питались нормально.И предстоящее исследование команды Варади показало, что люди, которые ели в пределах восьмичасового окна каждый день в течение 12 недель, не только теряли вес, но и естественным образом уменьшали потребление калорий примерно на 300 калорий в день.

Минусы: Вам, вероятно, придется отказаться от ночного колпака, если вы не можете продержаться до 13 или 14 часов. для вашего первого приема пищи в день.

Кому подходит (и не подходит): Если вам нравится структура, рутина и предсказуемость, вам здесь понравится.То же самое, если вы ненавидите считать калории и любите перекусывать, говорит Варади. Но если компромисс — не ваша сильная сторона, то, вероятно, это не ваш план питания — вам придется выбирать между ранними завтраками с ней и поздними ужинами с мальчиками. Кроме того, если ваш график требует, чтобы вы посещали тренажерный зал до восхода солнца, это означает, что вы, вероятно, начнете свое окно для кормления раньше, что может значительно затруднить общение после работы.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видеороликам о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

причин, почему мужчины должны поститься в этот Карва Чаутх

Ребята! Это время, когда вы возвращаете услугу, которая должна быть…

Карва Чаут не за горами, и это еще один индийский праздник, который не нуждается в представлении, и все благодаря болливудским фильмам, таким как DDLJ и Kabhi Khushi Kabhie Gham, которые изобразили образ Карвы Чаута в более крупном масштабе. В то время как все вы, женщины, можете знать анекдотическое значение и реальную цель празднования этого праздника, для немногих из нас это день, чтобы отпраздновать супружеские узы и пожелать долголетия другой половине жизни.

Концепция Карва Чаут довольно проста: жены соблюдают долгий дневной пост от восхода до восхода луны, не принимая пищи и ни единой капли воды, а затем в конце дня они прерывают свой пост, выпивая воду и сладкое из своего руки мужа.Звучит круто, но да, это патриархально.

А вам никогда не приходило в голову, что постятся только женщины ради благополучия своих мужей? Я имею в виду, что если пара хочет наслаждаться и проводить свою жизнь вместе, то мужчины также должны начать поститься ради равной долгой жизни своих жен. Что скажите, ребята?

Причины, по которым мужчинам следует поститься ради своих жен:

1. За милую улыбку на лице вашей жены

Оууу! Это самая настоящая причина из всех.Мужчины должны поститься за счастье своих жен и за милую улыбку на их лицах. Просто, прямо и ясно! Понял?

2. Почему мальчики должны веселиться…

Я действительно чувствую боль тех бедных дам, которые голодают весь день Карва Чаут и полагаются на свою слюну как на единственную источник воды, в то время как, с другой стороны, мужья наслаждаются едой и веселятся. Итак, мальчики, теперь ваша очередь отблагодарить своих дам!

3. Стань следующим SRK Dilwale Dulhania Le Jayenge (DDLJ)

Помните Раджа, он же Король Кхан, Шахрукх Кхана из DDLJ? Да, мы говорим о нашем собственном ШРК, который наблюдал за жестким голоданием Карва Чаута для своей возлюбленной Симран ака Каджол в фильме и сформировал новое определение любви.

Итак, всем мужчинам, поститесь, как наш Радж, и станьте следующим SRK этого поколения!

4.Идеальный способ детоксикации вашего тела, чуваки!

Дорогие мужчины,

Если вы изо всех сил пытаетесь сбросить лишние килограммы и отказаться от нездоровой пищи, у нас есть лучший способ сделать это. Всего один день Карва Чаут равен одному дню детоксикации и на один шаг вперед к здоровой жизни. Итак, пора бежать и пристегиваться!

5. Нет лучшего способа выразить любовь любви всей своей жизни

Позаботьтесь о своей даме и увидите волшебство в своей жизни! Умм, это звучит сложно, но это верный способ быть более чем романтичным и добавить волнения в ваши монотонные отношения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.