Можно ли девушке: Можно ли девушке после 11 класса в армию?

Содержание

Армия для девушек в РФ

В современной российской армии могут служить не только молодые люди, но и девушки, становясь на защиту родины наравне с мужчинами. Прекрасный пол может также занимать различные должности и продвигаться по карьерной лестнице, но их служба имеет некоторые особенности.

В статье рассмотрим, как девушке попасть в российскую армию, какова специфика их отбора и другие важные нюансы, отличающие женскую службу от мужской.

 

 

○ Законодательство об армии

Права и обязанности граждан РФ по вопросам службы в армии регламентируются:

  • Федеральным законом «О воинской обязанности и военной службе» от 28.03.1998 №53-ФЗ.
  • Указом Президента РФ от 16.09.1999 г. №1237.
  • Приказом Министра обороны РФ от 21.04.2009 № 200 «Об утверждении Наставления по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации».
  • Приказом Министра обороны РФ от 18.06.2011 № 800 «Об утверждении Руководства по диспансеризации военнослужащих…».
  • Приказом МВД России от 22.11.2013 № 924 «Об утверждении Инструкции по отбору граждан и военнослужащих на военную службу по контракту во внутренние войска МВД России».

Согласно действующему законодательству, девушки не подлежат обязательному призыву, но могут пойти в армию по своему желанию и при условии соответствия установленным требованиям.

 

○ Основания для принятия девушек в армию

Основанием для принятия девушек на военную службу является Указ Президента РФ от 16.09.1999 г. №1237.

Граждане женского пола могут быть приняты на военную службу по контракту при наличии вакантных воинских должностей, подлежащих замещению военнослужащими женского пола.

Воинские должности, которые могут замещаться военнослужащими женского пола (за исключением воинских должностей, подлежащих замещению высшими офицерами), определяются руководителями федеральных органов исполнительной власти и федеральных государственных органов, в которых предусмотрена военная служба (ч.4 ст. 8 №1237-У).

✔  Вид службы

Вид женской армейской службы – исключительно контрактный. Девушки заключают договор только на добровольной основе. Но при этом они должны соответствовать ряду требований:

  • Быть в возрасте от 18 до 40 лет.
  • Иметь образование не ниже среднего (для конкретных должностей требуется высшее профильное образование).
  • Соответствие психологического состояния и физической формы установленным нормативам.

Обучение в военном учебном заведении также предполагает контрактный вид службы.

Важно!

Наличие супруга и детей не является препятствием для поступления в армию, если женщина уверена, что новый статус не помешает семейному благополучию.

✔  Условия для отказа

Главное условие, по которому могут отказать в заключении контракта – отсутствие вакантных должностей. Кроме того, девушка не может попасть в ряды солдат, если:

  • Она не достигла совершеннолетия или старше 40 лет.
  • На нее заведено уголовное дело либо уже вынесен обвинительный приговор.
  • У нее есть непогашенная судимость.
  • Она отбывала наказание в колонии (даже при погашенной судимости).

Таким образом, в армию может попасть любая законопослушная девушка в пределах возрастного порога при наличии образования и соответствующей подготовки.

 

○ Как попасть армию?

Для девушек предусмотрен отдельный порядок оформления на службу в армию. Рассмотрим его подробнее.

✔  Необходимый печень документов

Чтобы заключить контракт на армейскую службу, нужно написать соответствующее заявление в военкомат по месту прописки. Вместе с ним нужно предоставить:

  • Копию паспорта.
  • Копию свидетельства о рождении.
  • Анкету, заполненную по установленной форме.
  • Автобиографию (написанную от руки).
  • Выписку из домовой книги.
  • Копию трудовой книжки (если имеется).
  • Копию документов об образовании.
  • Копию свидетельства о браке.
  • Копию свидетельства о рождении детей.
  • Фотографии (3*4 и 9*12).
  • Характеристику с места учебы или работы.

Все копии документов должны быть заверены (нотариусом либо руководителем по месту предоставления).

✔  Как составить заявление-анкету?

Анкета заполняется согласно Приложению №3 Приказа №924. В ней указывается:

  • ФИО полностью.
  • Воинское звание и личный номер.
  • Дата и место рождения (согласно паспорту).
  • Адрес (прописки и места пребывания).
  • Названия образовательных учреждений, в которых обучался кандидат и год окончания каждого.
  • Специальность и квалификация (если есть).
  • Ученая степень (если есть).
  • Ученое звание (если есть).
  • Военно-ученая специальность (если есть).
  • Сведения о семейном положении и составе семьи).
  • Информация о близких родственниках.
  • Государственные награды (если имеются).
  • Участие в экстремальных ситуациях (боевых действиях, ликвидации стихийных бедствий и т.д.).
  • Информация о наличии/отсутствии судимости, постановке на учет в МВД и т.д..
  • Сведения о наличии/отсутствии медицинских противопоказаний для работы со сведениями, составляющими государственную тайну.
  • Информация о прежних ходатайствах о поступлении на военную службу по контракту.

В конце документа заверяется достоверность указанных сведений путем указания ФИО, личной подписи и даты заполнения.

✔  Как написать автобиографию?

Автобиография для поступления на военную службу заполняется по общим правилам написания резюме. При написании следует учитывать:

  • Хронологию изложения – информация должна излагаться последовательно.
  • Лаконичность – указываются только значимые события в максимально сжатом виде
  • Полноту информации – предоставляются ключевые характеристики заявителя.
  • Достоверность сведений – не допускается искажение фактов или предоставление ложной информации.

При написании документа нужно обязательно описать состояние своего здоровья (уровень физической подготовки, наличие травм и заболеваний, хирургических вмешательств и т.д.)

Максимальный объем автобиографии – 2 страницы. Грамотность изложения имеет ключевое значение.

Также есть грамотный материал по этой теме https://topurist.ru/article/54229-avtobiografiya.html

✔  Как получить характеристики

Характеристика запрашивается по месту учебы или работы. Она является оценкой общих профессиональных и личностных качеств заявителя. Заполняется работодателем или куратором по учебной части, заверяется подписью руководителя и печатью учреждения.

Характеристика составляется в свободной форме, но есть требования к содержанию документа. В ней должны указываться:

  • Данные о заявителе.
  • Информация о качестве работы или учебы.
  • Сведения о наградах и поощрениях.
  • Личностные характеристики.

Данный список может быть дополнен составителем.

 

○ Проверка женщины на пригодность к военной службе

Соответствие возрастным нормам и наличие соответствующего образования – это только первый шаг к заключению контракта.

Перед принятием окончательного решения девушкам необходимо пройти проверку по нескольким показателям, чтобы получить положительный ответ о приеме на службу.

✔  Медицинский осмотр

Для прохождения военной службы, девушки должны пройти тех же специалистов, что и мужчины. Это:

  • Терапевт.
  • Стоматолог.
  • Отоларинголог.
  • Офтальмолог.
  • Хирург.
  • Невролог.
  • Психиатр.

Основная особенность женского медосмотра – гинекологический осмотр, который проводится согласно п.52 Приказа №800. В него входит:

  • Визуальный осмотр;
  • Ультразвуковое обследование.

Медкомиссия работает независимо от призывного периода и собирается по мере получения заявлений от лиц, заключающих контракт.

Осмотр проводится в течение 1-го рабочего дня, каждый специалист выносит свое решение, по общему результату обследований присваивается определенная категория годности.

✔  Психолого-психиатрическая экспертиза

Это часть военно-медицинской экспертизы. Проводится психологами и психиатрами, входящими в состав призывной комиссии в виде беседы.

Специалисты, как правило, заранее готовятся к диалогу, изучая характеристику с места работы. Основная цель – не допустить к оружию лиц с психическими отклонениями и нестабильным эмоциональным состоянием.

Важно!

Во время беседы врач может попросить показать руки на предмет наличия уколов.

✔  Физическая подготовка

Физическая подготовка девушек проверяется по трем нормативам:

  • Выносливости.
  • Силе.
  • Быстроте.

Сила проверяется нормативами по прессу – 22 отжимания за 1 минуту (у юношей в отличие от девушек есть выбор между отжиманиями подтягиваниями).

Скорость проверяется челночным бегом – 10 м по 10 раз за 38 секунд.

Выносливость также проверятся бегом. За 5 минут и 30 секунд нужно пробежать 1 км.

Указанные нормативы установлены для девушек в возрасте от 25 до 30 лет. Кандидаткам, младше указанного возраста нужно показать:

  • 26 отжиманий за 60 секунд.
  • Челночный бег уложить в 36 секунд.
  • Пробежать 1 км за 4 минуты 46 секунд.

Если не достигнут результат хотя бы по одному нормативу, заключение контракта откладывается на 1 месяц, в течение которого можно пройти проверку еще раз. При этом заново проверяются все 3 норматива, а не только тот, по которому получен отрицательный результат.

Последний этап приема на военную службу – прохождение военной комиссии, на которой:

  • Изучаются личные дела.
  • Проводятся собеседования.
  • Принимается решение о заключении контракта путем голосования.

 

○ Необходимость образования в армии

Чтобы занять определенную должность в армии, необходимо соответствующее образование. Для девушек предусмотрены вакансии:

  • Медицинские – врач, медсестра, фельдшер, провизор, фармацевт.
  • Технические – оператор машин, механик, мастер.
  • В сфере связи – радист, телефонист, военный связист, телеграфист, радиомеханик.
  • В области наблюдения за местностью – теодолитчик, картограф, топогеодезист, метеоролог, метеонаблюдатель или гидрометеонаблюдатель.
  • В сфере фотограмметрии: фотограмметрист, фотолаборант.
  • В сфере полиграфии: гравер, мастер-наладчик полиграфических машин, цинкограф.

 

○ Права и обязанности женщин как военнослужащих

Девушки наделяются такими же правам и обязанностями, что и мужчины. В №53-ФЗ, они не выделяются в отдельную категорию, тем не менее, у женщин есть некоторые привилегии:

  • Право на отдельное от мужчин помещение для сна, отдыха и смены гардероба.
  • Освобождение от дисциплинарного взыскания в виде ареста (они не сидят на гауптвахте).
  • Полное освобождение от физической нагрузки во время беременности.
  • Право на медобслуживание в военных медучреждениях на бесплатной основе.

Они также, как и гражданские беременные, имеют право на:

  • Родовой сертификат.
  • Пособие по уходу за ребенком.
  • Дополнительную денежную выплату за 60 месяцев до родов и столько же после них.
  • Отпуск по уходу за ребенком до 3-х лет с сохранением должности.

Таким образом, служба женщин в армии является добровольной и имеет некоторые отличия от мужской.

 

○ Советы юриста:

✔  Берут ли женщин в горячие точки?

Закон не предусматривает полового деления при переводе военнослужащих из одной части в другую, в том числе, в зоны вооруженного конфликта. Подобное распределение станет невозможным при наличии противопоказаний по состоянию психического и/или физического здоровья, а также наличие несовершеннолетних детей.

✔  Планируется ли на законодательном уровне обязать женщин служить в армии?

Подобное нововведение рассматривается, но окончательное решение еще не принято. Считается, что принятие такого закона не скажется на мотивации женщин к армейской службе, так как те, кто хочет этого, становится военнообязанной и сейчас.

 

Про особенности поступления на военную службу по контракту для граждан женского пола расскажет юрист.

Опубликовал : Вадим Калюжный, специалист портала ТопЮрист.РУ

Как попасть в спецназ девушке: служба женщин в армии

Эту статью я начну с не совсем обычного вступления – публикации рисунка, который, у кого — то может вызвать возмущение и негодование, у кого-то улыбку, но у большинства мужчин, служивших или служащих в армии – понимание глубокого смысла, который несет это незатейливое изображение, созданное искусством немецкого резчика медалей в 1920 году.

Для тех, кто не силен в немецком языке, надпись на медали переводится, как: «Черный позор».

Казалось бы, какое отношение изображение, созданное немецким художником, имеет к проблеме службы женщин в армии вообще, и к проблеме службы в войсках специального назначения – в частности:

 Оказывается – самое непосредственное! Ибо в нем, в концентрированном виде, визуально представлены все проблемы, порождаемые стремлением женщин к эмансипации, но… вступающие в противоречие с биологической сущностью существа женского пола.

 Служили ли женщины в армии? 

История знает сотни примеров, порой самых героических, когда женщина вдохновляла потерявших веру в победу мужчин на ратные подвиги и предопределяла победу в самой безвыходной ситуации. Самым известным в мировой истории примеров выдающейся роли женщины-воительницы является вполне историчная персона – француженка Жанна д’Арк – предводительница воинства короля Франции Карла VII.

Во глубине веков теряются полумифические предания о существовании племени амазонок, которые вели войны против полумифических греков-героев. Даже в русской истории запечатлен образ княжны Ольги, супруги князя Игоря, которая после смерти мужа взяла в свои руки бразды правление государством и воинством и сумела подавить мятеж строптивого племени древлян.

В более близком историческом приближении самой колоритной фигурой является кавалерист-девица Надежда Дурова, воспетая в художественном фильме-комедии «Гусарская баллада» под именем Шурочки Азаровой.

В еще более близком историческом приближении – инициатор формирования в Русской Императорской Армии (РИА) «батальонов смерти» — старший унтерофицер (позднее – подпоручик) Мария Бочкарева, которой к концу 1917 года удалось привлечь к службе около 1 000 экзальтированных или потерявших надежду и мужей женщин, в качестве служащих пехотных и военно-морских подразделений.

Самую лучшую оценку деятельности женских воинских формирований на поле боя дал начальник Генерального штаба РИА, позднее — главнокомандующий ВСЮР, Антон Деникин:

ЦИТАТА

Однако, две, последовавшие друг за другом в 1917 году революции, коренным образом изменили патриархальное мировоззрение, сложившееся в русском обществе. Женщины приняли самое активное участие в междоусобной «гражданской» войне «белых» против «красных» и «зеленых» — против всех.

Со всех сторон появились дамы, вписавшие в историю страны не самые лицеприятные страницы.

Среди них, самой «выдающейся» воительницей, снискавшей славу «самой страшной женщины-палача в русской истории» явилась Розалия Самойловна Залкинд (партийный псевдоним – «Землячка»). На её руках десятки тысяч жертв, сотни из которых она уничтожила собственноручно. Их количество превысило число жертв печально известной «опричнины» царя Ивана Грозного, и жертв «пугачевского бунта», подавленного А.В.Суворовым по приказу Императрицы Екатерины II.

Таким образом, женщины принимали участие в военных операциях. В том числе – в проведении «специальных операций», которые являются предметом нашего рассмотрения.

 Женщины в «спецназе» в современной истории 

Строительство «нового строя», начавшееся после революции (октябрьской) 1917 года, коренным образом изменило отношение к женщинам в обществе. Русские «бабы», одними из первых в мире получили право участвовать в политической жизни государства, вместе с ним — право избирать и быть избранными во все эшелоны власти.

Ликвидированная к концу 30-х годов прошлого века неграмотность позволила женщинам не только сосредоточить свои интересы на семейных и хозяйственных вопросах, но и стать активными участниками общественной жизни.

К началу 40-х годов сотни тысяч девушек учились в учебных заведениях, занимались спортом, участвовали в деятельности ОСАВИАХИМА – добровольного общества готовившего кадры для защиты Советской республик от неминуемого нападения фашистской Германии.

Именно в эти годы начало формироваться ядро женщин, привлекаемых к участию в спецподразделениях, которые в ходе войны 1941-1945 годов стали носить наименование «специальных» — прообраза современного «спецназа».

Самыми известными героинями-спецназовками стали:

Зоя Анатольевна Космодемьянская – первая женщина, удостоенная звания Героя Советского Союза во время Великой Отечественной войны.

В возрасте 18 лет она, после краткосрочных курсов минеров-подрывников, вошла в состав диверсионного отряда НКВД, носившего наименование «партизанской части 9903 штаба Западного фронта».

При выполнении задания в деревне Петрищево была захвачена в плен и после пыток и издевательств – публично казнена.

Роза Егоровна Шанина – снайпер-одиночка отдельного батальона «спецназа» 3-го Белорусского фронта. На счету девушки 59 побед! (59 уничтоженных фашистов). Погибла в бою в Восточной Пруссии 27 января 1945 года.

Мария (Марите) Иозифовна Мельникайте – возглавляла отряд НКВД, направленный на помощь партизанам в районе Браславского района Белоруссии. В ходе боя была ранена и захвачена в плен. После 5 суток пыток – казнена фашистами.

Мария Никитична Цуканова – санитарка отдельного батальона морской пехоты – элиты из элит «спецназа», была в составе батальона десантирована в корейский порт Сейсин (Чхонджин). Во время боя уничтожила 90 японцев, вынесла с поля боя 52 раненных бойца. Была ранена, потеряла сознание и захвачена в плен японцами. Подверглась пыткам, была ослеплена, японский офицер отрубил ей кисти рук, а затем голову. После чего расчленил тело девушки на куски.

Это – немногие примеры участия девушек в составе соединений «спецназа». Большинство из которых, действовало в составе частей НКВД, занимавшихся подготовкой и заброской в тыл врага диверсантов и разведчиков.

 Почему девушкам не место в спецназе? 

Приведенные выше примеры – беспримерный подвиг, который совершали девушки на пике напряжения всего советского народа в борьбе с фашизмом. Однако, даже во время войны, только в Советском Союзе масштабно использовали женщин в боевых частях, в том числе в «спецназе». Даже в конце войны, когда крах Германии был предопределен, и была объявлена «тотальная мобилизация», Гитлер не отдал приказ о призыве женщин на военную службу. Все немецкие женщины, носившие форму — военнослужащими не являлись. Формально, они были гражданскими лицами. Даже «последняя надежда фюрера» — пилот-асс Ханна Райч, принимавшая участие в боях на Восточном фронте, не имела воинского звания.

В послевоенный период, в некоторых государствах «третьего» мира, преимущественно возглавляемых диктаторами, создавались женские отряды, выполнявшие гвардейские функции при правителях.

В советской, а затем российской армии никогда всерьез на рассматривалась возможность службы женщин в спецподразделениях. Даже в качестве медицинского персонала и связисток. Слишком высок был риск возникновения конфликтных ситуаций среди мужского контингента из-за женщины (старое морское правило – женщине не место на корабле). Именно поэтому, в состав армейского «спецназа» женщин не принимают.

Второй сдерживающий фактор – неизбежность сексуального насилия со стороны противника при захвате женщины в плен. Риск и последствия — не оправдывают включение в состав боевых групп женщин.

 Как попасть в спецназ девушке?

 

Службой в армии не исчерпываются возможности реализовать свои милитаристские наклонности представительницами прекрасного пола. В Росси существует силовая структура – ФСИН, занимающаяся охраной и поддержанием порядка на территории мест лишения свободы. Не секрет, что в РФ на конец 2020 года существовало женских 35 колоний, в которых содержалось более 60 000 осужденных женского пола.

В соответствии с законодательством РФ личный досмотр женщин имеют право осуществлять только женщины. Кроме того, присутствие на территории колоний для женщин мужчин – фактор, провоцирующий обе стороны: и охраняющих, и охраняемых. Поэтому, в системе ФСИН постоянно существует дефицит кадров женского пола, готовых нести службу в тесном контакте с осужденными. Как и в мужских колониях, в женских случаются «бунты» и «волнения». А утихомиривать взбунтовавшихся  дам мужчинам – значит нарушать закон. Ведь спецназовец не имеет право досмотреть или обыскать «зечку», изъять у неё заточку или «маляву», спрятанную в нижнем белье. Единственный выход – привлекать для этого женщин, специально подготовленных для жесткого противодействия «спецконтингенту». Для этого, в штате спецназа ФСИН, существуют специально подготовленные сотрудницы, которые могут, без нарушения закона, работать с осужденными женщинами.

Пока, это единственный доступный широкому кругу молодых «валькирий» способ, примерить на себя образ «superwooman», и дать выход бурлящим в крови, не свойственным женскому полу гормонам.

Печальный опыт создания женских формирований в спецназе ФСБ продлился менее 10 лет. К середине 2000-х годов он был прекращен. Даже использования женщин в целях ведения оперативно-розыскной и агентурной работы не оправдал себя.

Единичные случаи зачисления женщин в штат спецподразделений – исключение из правил. Но, как свидетельствует история – они случались и на заре истории человечества, и в средние века, и в эпоху, когда женщины начали бороться за «равноправие».

Кроме следования идеям толерантности и стремления к эмансипации во всех сферах деятельности, не взирая на последствия такого «равноправия», участие женщин в деятельности спецподразделений ничем не обосновано. Приводимые сторонницами равных прав примеры из опыта зарубежных стран: Канады, Новой Зеландии, Норвегии, Австралии, а в последние годы – США, не могут служить основанием для внедрения подобного опыта в Российской Армии.

Канаде и других государствах никогда в своей истории не приходилось отражать натиск врага на своей территории, обладая «игрушечными» войсками, они могут себе позволить играть в толерантность и иметь министрами обороны женщин. Россия – не может!

РЕЗЮМЕ

Подводя итог рассмотрению целесообразности службы девушек в «спецназе» можно сделать вывод. У Российской Армии такой потребности нет! Поэтому, единичные случаи включения женщин в штат спецподразделений, как правило – в качестве технического персонала, не является службой в спецназе в прямом смысле слова.

Ни одно учебное заведение девушек-спецназовок не готовит, ни один пункт вербовки контрактников не производит набор дам на вакантные должности в войска, в которых служат исключительно мужчины.

ЕЩЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Можно ли носить обручальное кольцо до свадьбы: свадебные приметы и суеверия

Вряд ли найдется на свете девушка или женщина, не испытывающая внутреннего трепета в преддверии бракосочетания. Даже если эта свадьба далеко не первая, есть в этом моменте нечто особенное, не оставляющее равнодушными даже прожженных циников.

Один из главных вопросов, возникающих у молодоженов накануне торжества – можно ли носить обручальное кольцо до свадьбы. Соблазн, особенно у девушек, ох, как велик – так и хочется поведать миру о своем грядущем статусе. Пусть завидуют подружки, а родители наконец-то перестанут спрашивать, когда ж вы поженитесь!

Парни обычно не особо рвутся носить обручальные кольца до росписи: они с удовольствием «догуливают» последние свободные денечки. Им ведь не нужно демонстрировать свой «окольцованный» статус всему миру: друзья вряд ли будут умирать от зависти, а отгонять привлекательных девушек наличием «обручалки» – ну совсем не в мужской натуре.

Однако новоиспеченные невесты зачастую носят обручальные кольца до свадьбы и настаивают, на том, чтобы их избранники поступали аналогично. Делать это крайне не рекомендуется: традиции предков имеют особый сакральный смысл и нарушать их не следует.

Почему нельзя носить обручальное кольцо до свадьбы

Лет 40 назад была оглушительно популярна песня ВИА «Лейся, песня» со строками: «Обручальное кольцо — не простое украшение, двух сердец одно решенье — обручальное кольцо». И действительно, «обручалка» – даже не украшение, а символ брачного союза, бесконечной любви и преданности друг другу.

Наши далекие пращуры обменивались символическими кольцами, сплетенными из тростника или пеньки. Затем эта традиция трансформировалась, усовершенствовалась и благословилась христианской церковью.

Именно поэтому носить обручальное кольцо незамужней девушке до свадьбы крайне не рекомендуется. Тем самым она как бы пытается ввести в заблуждение высшие силы, отвечающие за узы брака. А если они разгневаются на столь вольное обращение с вещами, наполненными глубочайшим сакральным смыслом, то и свадьба может не состояться.

Не рекомендуется носить обручальное кольцо без регистрации брака и по причинам психологического характера. Даже если вы считаете часы до момента росписи, лучше немного потерпеть.

Пусть кольцо на ваш пальчик наденет суженый в торжественной обстановке – такие волнующие моменты невольно скрепляют узы брака на психологическом уровне. Поссорились, вспомнили свадьбу вместе или посмотрели видео с нее – и помирились с обновленными чувствами и клятвами верности.

С другой стороны, сейчас мало кто верит в приметы, считая их «забобонами». Многие девушки носят обручальные кольца, проживая с избранником в неофициальном браке. Делается это по разным причинам: девушка искренне считает, что замужем, отваживает назойливых ухажеров (хотя по-настоящему упорному мужчине это точно не помеха), исключает нескромные вопросы коллег и знакомых.

Смотреть коллекцию True Love Story от SUNLIGHT

Все бы ничего, если эта девушка не стремится выйти замуж официально или не видит себя с конкретным мужчиной в будущем. Так что выбор очевиден: не стоит рисковать будущим семейным счастьем ради сиюминутного «хочу».

Кольца для регистрации брака – красивая традиция, но не обязательный атрибут. Еще ни один ЗАГС не отказал в росписи молодоженам, не имеющим обручальных колец.

Кстати, если вы планируете венчаться в церкви, торжественный обмен кольцами можно приурочить к этому моменту. Так эта священная традиция обретет еще более глубокий смысл, а союз станет еще крепче.

Приметы и суеверия

Носить обручальное кольцо просто так не стоит по многим причинам. Если девушка желает таким образом приблизить собственную свадьбу, велики риски, что она добьется прямо противоположного результата.

Вот что гласит народная мудрость:

  • С осторожностью отнеситесь к родительским кольцам. Даже если они остались в наследство, а родители прожили в браке много внешне счастливых лет, лучше сохраните «обручалки» в качестве семейных реликвий. А себе купите новые!
  • Нашли обручальное кольцо – подберите. Это прекрасная примета, говорящая о скором счастливом замужестве. А вот примерять находку не стоит: кто знает, что там творится в семье. Можно продать, можно сохранить, но носить не надо.
  • Не принимайте кольца в подарок. Даже если их дарят с искренними чувствами друзья или родители – заплатите денежку, хоть чисто символически.
  • Как бы ни хотелось выделиться, лучше выбирать кольца классического дизайна. Именно гладкие золотые кольца символизируют семейную любовь и лад. Допускается сочетание нескольких сортов золота, мелкие «утопленные» камешки, гравировка с внутренней стороны.
  • Уронить кольцо – плохо, а потерять – еще хуже. Самой плохой приметой считаются оброненные кольца в ЗАГСе, во время обмена ими. Впрочем, если это произошло, не стоит заострять внимание и накручивать себя: приметы сбываются гораздо чаще, если в них верят.

Не стоит носить кольцо на цепочке на шее, за исключением некоторых случаев. Как правило, кольца покойных мужей таким образом носят вдовы (свою «обручалку» надевают на безымянный палец левой руки) или люди, расставшиеся с любимыми вопреки собственному желанию.

Допускается временно перевешивать кольцо на цепочку по объективным причинам: во время беременности (пальцы отекли, «обручалка» жмет или вовсе не налазит) или выполнения каких-то работ, не терпящих украшений на руках.

Нельзя отдавать кольцо в чужие руки. Понравилось подружке колечко – дайте полюбоваться им, не снимая с пальца. Не стоит ни с кем делиться собственным счастьем – оно капризно.

Если невесте уж очень хочется обозначить собственный счастливый статус, лучше остановиться на помолвочном кольце. Его дизайн может быть гораздо более интересным и замысловатым, чем у классического обручального кольца.

Кто покупает обручальные кольца?

Как уже говорилось выше, обручальные кольца не являются обязательным атрибутом бракосочетания – в ЗАГСе распишут и без них. Но обычай обмена ими настолько стар и овеян мощной энергетикой, что при наличии хоть каких-то средств лучше приобрести «обручалки».

Согласно традициям, наилучшим выбором станут золотые или серебряные обручальные кольца: эти металлы практически нечувствительны к враждебной энергетике и сами по себе являются мощными оберегами. Да и с точки зрения красоты и практичности наиболее приемлемы кольца из драгоценных металлов, хотя люди творческие зачастую выбирают альтернативные варианты – из титана, стали, керамики и даже пластмассы.

Золотое обручальное кольцо с бриллиантом (перейти в каталог SUNLIGHT)

По традиции, кольца выбирают сами молодожены. Не стоит привлекать к этому таинству даже родителей, не говоря уже о друзьях и знакомых. Мерить их можно и нужно, причем обязательно на голую руку, без перчаток. Надевает колечко тот человек, который будет его носить, а не потенциальный супруг.

Можно перемерить сколько угодно колец – на судьбе брака это никак не скажется. А вот если вы купите колечко без примерки, есть риск, что оно не подойдет по размеру. Не спешите: помните, что в идеале это «не простое украшение» будет с вами постоянно в течение долгих лет.

Обычно покупку оплачивает жених, но этот момент не принципиален. Какая разница, кто номинально совершит покупку, ведь вы уже – без пяти минут семья!

идеи, что можно подарить девушке на 8 марта

8 мин. на чтение

Не знаете, что подарить девушке на 8 Марта, или до сих пор думаете, что красные розы и коробка шоколадных конфет — предел ее мечтаний? Рассказываем, что можно подарить на любой бюджет и вкус и не скатиться в банальность.

Чехол для AirPods

Deppa

Смотреть товар

Самый бюджетный подарок в нашей подборке, но не менее оригинальный. Чехол для наушников будет всегда с ней и напомнит о вас. Идеальный вариант для подарка коллеге или знакомой.

Термокружка

ROADLIKE Mug

Смотреть товар

Что недорогое подарить на 8 Марта девушке? Конечно, термокружку. Ее удобно брать в машину или согревать руки морозным утром, пока идешь к остановке или метро. Эта модель не износится даже через год активного использования, а крышка с уплотнителем спасет от проливания.

Бокалы для шампанского

MAGISTRO «Ла-Манш»

Смотреть товар

Оригинальные винтажные бокалы из розового стекла разделят все радостные события и душевные застолья. Ну и с ними всегда есть повод «выпить за любовь».

Настольная игра

Cosmodrome «Детектор правды»

Смотреть товар

«Детектор правды» — это игра, в которой нужно отвечать на спорные, провокационные и откровенные вопросы, но только «да» или «нет». Самое интересное, что даже в настольной игре можно остаться анонимным. Но основная суть игры — угадать, сколько участников ответили утвердительно на тот или иной вопрос. Угадывающий продвигается вперед на один или три шага. То есть можно будет почувствовать себя игроком и гадалкой одновременно. А зная, как женщины любят строить предположения, догадки, — эта игра идеальна для подарка.

Вибрационная массажная подушка

CS-MEDICA VibraPulsar Relax

Смотреть товар

Это дешевле сертификатов в спа, но эффект не хуже. По сути, этот массажер для шеи — «спасательный круг» после тяжелого рабочего дня. Вибрационно-роликовым массажем он воздействует на все зажимы в шейно-воротниковой зоне и массирует не хуже специалиста в тайском салоне. Только ездить никуда не надо.

Блинница

Scarlett SC-PM229S01

Смотреть товар

Дарить сковородку на 8 Марта — дурной тон. А вот блинница — идеальный вариант, особенно для тех девушек, которые любят готовить. Модель с антипригарным покрытием и механическим управлением не только удобна в использовании, но и легка в уходе. На ней одновременно можно приготовить 4 блинчика, а значит, в 4 раза быстрее закончить готовку. Такой кухонный гаджет будет радовать свою обладательницу в любой праздник, особенно на Масленицу, да и в будний день тоже.

Акупунктурный коврик

Bradex KZ 0075

Смотреть товар

Если ищете идеи подарков на 8 марта девушке, которая заботится о своем ментальном здоровье, тогда презентуйте ей 15 минут ежедневного наслаждения с акупунктурным ковриком. Аппликатор — это своеобразный игольчатый массаж с воздействием на активные точки тела. Он расслабит мышцы, приведет тело в тонус и поможет перезагрузиться даже во время обеда.

Увлажнитель воздуха

Zanussi Zh3 Ceramico

Смотреть товар

Каждая девушка мечтает об увлажненной и ухоженной коже. Но если с кремами, гелями, тониками и бьюти-боксами можно запутаться, то с увлажнителем воздуха все просто. Емкость резервуара в 2 литра наполнит влажностью как комнату, так и небольшую студию. Работает почти бесшумно, красив и бюджетен.

Настольный светильник

Paladone Harry Potter Golden Snitch V3

Смотреть товар

«Ну вот куда этот котелок?» — спросите вы. Но это котелок не простой, а с освещением. Если девушка обожает «Гарри Поттера» и каждый Новый год пересматривает серии поттерианы, она оценит такой подарок. Альтернативный вариант — светильник со снитчем, который теперь не нужно ловить: он стабильно будет на рабочем столе. Оба варианта прочные и идут в красивых упаковках, поэтому удастся сэкономить и на оформлении подарка.

Умный сад

iGarden G2018

Смотреть товар

Этот подарок для девушки, которая обожает делать что-то своими руками и давно уже построила теплицу на балконе. Только с умным садом не нужно возиться с грунтом, удобрениями и пересадкой растений. В комплекте есть грунт и семена. Высыпаем семена, наливаем воду в специальные отверстия, и чудо-конструкция все сделает самостоятельно. А уже через несколько дней можно будет наблюдать первые ростки. Главная фишка — датчик контроля воды, который мгновенно оповестит хозяйку об отсутствии жидкости.

Еще один подарок для творческих девушек — тех, кто рисует, фотографирует или дизайнит. Гаджет компактный и легкий: весит меньше обычной пиццы. А быстрое перо подойдет даже для самых запутанных логотипов и рисунков.

Умная колонка

Яндекс.Станция

Смотреть товар

Ваша дама устала от решения повседневных задач? Переложите часть ее ответственности на Алису — виртуального голосового помощника. Умная колонка сможет не только включить любимую музыку и ответить на интересные вопросы, но и выполнит примитивные задачи в рамках экосистемы умного дома (выключит телевизор, включит мультиварку, закроет шторы). Имейте в виду: характер Алисы зависит от цвета самой колонки, поэтому выбирайте осознанно.

Умный зонт

Opus One Jonas

Смотреть товар

Умный зонт не ответит на вопросы о смысле бытия и не сдаст экзамен, но зато его точно нельзя забыть в кафе: он о себе напомнит. Также зонт предупредит о вероятности дождя и поможет найти смартфон — идеально для забывчивых дам.

Электронная книга

Digma E63S

Смотреть товар

Если на доставку книг девушка спустила уже минимум миллион, пора спасать семейный бюджет. Главное отличие электронной книги, помимо того что в ней можно уместить тысячи произведений, — экран E-ink, который не вредит глазам. Дама с легкостью сможет брать эту книгу с собой всегда и везде. Есть два вида зарядки: от сети и через USB-порт, а помимо встроенных 4 Гб, подключается и дополнительная память.

Скакалка

Smart Rope SR2_RD_S

Смотреть товар

Скакалка — must-have для девушек на спорте. Но это не простой гаджет для прыжков, с ним можно устраивать соревнования с подругами онлайн: достаточно установить на смартфон приложение Smart Gym — лишняя мотивация быстрее похудеть к лету. Там же можно отслеживать историю занятий и количество потраченных калорий. К смартфону скакалка подключается по Bluetooth. А тренироваться без подзарядки спортивного снаряда можно аж до 36 часов.

Ручной пароочиститель

Karcher SC 1

Смотреть товар

Для мамы и бабушки лучше выбирать что-то практичное. Пароочиститель уберет все уголки в доме за считаные минуты, отмоет пятна после борща и даже почистит шторы. Главное преимущество — экологичность, ведь он работает на обычной воде, только под высоким давлением. В комплекте — аксессуары для любой поверхности, а система управления представлена кнопками на корпусе — разберется и мама, и бабушка.

Фотоаппарат моментальной печати

Fujifilm Instax Mini 11 Purple

Смотреть товар

Подарок для ретроградов. Как и на любимом в детстве Polaroid, снимки сразу печатаются и их можно повесить на память над рабочим столом. Работает от двух батареек AA, а сменные картриджи всегда можно докупить в «Эльдорадо». Выглядит стильно, снимает в нескольких режимах, подходит для селфи и весит мало — что еще нужно для идеального гаджета в подарок?

Что подарить девушке на 8 марта оригинальное — в стиле ретро? Внешне виниловый проигрыватель напоминает винтажный саквояж 60-х годов, а внутри скрывается начинка, которая даст фору современной портативной акустике. Alive Audio Vintage может проигрывать пластинки, USB-флешки и использоваться в качестве беспроводной колонки.

Ну и еще один факт в пользу этого варианта — вы можете забыть о мучениях выбора подарка к следующему празднику: пластинки всегда будут актуальны.

Чемодан

Xiaomi Ninetygo Elbe Luggage

Смотреть товар

Подарок на уровне «Милая, а полетели в Париж!», только без билетов. Чемодан из высокопрочного поликарбоната, со встроенным TSA-замком позаботится о безопасности содержимого в поезде, аэропорту или гостинице. А четыре колеса из морозостойкой резины могут вращаться на 360°, что обеспечивает невероятную маневренность чемодана.

Художественная кисть

Brauberg Art Classic

Смотреть товар

Говорят, живопись развивает вкус, память и помогает просто перезагрузиться. Даже если до этого девушка не рисовала, вполне возможно, что с помощью этюдника Brauberg Art Classic она откроет в себе талант и даже станет молодым художником. Мольберт из натурального дерева, с отсеком для хранения художественных инструментов удобен для рисования на улице и дома. Главное — не забудьте докупить профессиональные кисти для акварельных и масляных красок.

Беспроводные наушники с микрофоном

HUAWEI FreeBuds Lipstick True Wireless

Смотреть товар

Снаружи — помада, а внутри — яркие беспроводные наушники. Весят мало, работают 14 часов без подзарядки, и не стыдно людям показать. Идеальный подарок на 8 Марта готов.

Если девушка любит барбекю или шашлык, то подарите ей электрогриль, чтобы готовить дома блюда как в ресторане. Tefal Optigrill+ сам определит толщину продукта и время приготовления благодаря индикатору прожарки мяса. А антипригарные пластины помогут лишнему жиру стечь в специальный поддон. Останется только решить, medium или well done!

Криптокошелек

Ledger Nano X

Смотреть товар

Говорят, лучший подарок в 2022 году — NFT или биткоин. Но если с этим уже сложилось, осталось защитить подаренные активы. И в этом поможет криптокошелек. В любой ситуации и локации он защитит любые криптовалюты с помощью чипа и кодового слова.

Смарт-часы

Samsung Galaxy Watch 4

Смотреть товар

Смарт-часы давно занимают лидирующие позиции во всех wish-листах! Эта стильная модель отследит все показатели здоровья, включая состав тела и состояние сердца. Помимо базовых функций, таких как Samsung Pay, контроллер сна, анализ физической активности, использование соцсетей, они синхронизируются с устройствами Samsung Galaxy и показывают графику на циферблате, если будет совсем скучно.

Электросамокат

iconBIT Street C85 White

Смотреть товар

Женская быстрая модель для города, чтобы избежать всех пробок и не искать заряженный электросамокат возле дома. Плавно разгоняется до 25 км/ч, и можно ехать 6 часов без подзарядки. А сталь выдержит любые удары и не погнется. В общем, это как подарить автомобиль, только электросамокат.

Умные очки

HUAWEI Gentle Monster Eyewear

Смотреть товар

Если хочется чего-то эдакого и стильного, тогда идеальный выбор — смарт-очки от HUAWEI. Они берегут зрение от голубого света, ультрафиолетовых лучей и полноценно заменяют беспроводные наушники. Через сенсорную панель можно вызвать голосового помощника, ответить на звонок или переключить «Солнце Монако». Даже если очки упадут в бассейн, не страшно. Не подарок, а три в одном.

Массажер для глаз

CLEVERCARE AST-213BP

Смотреть товар

Если вы все еще не нашли, что можно подарить девушке на 8 Марта, которая не выпускает смартфон из рук, тогда вот идея. Этот гаджет для глаз проводит 15-минутный акупунктурный массаж с помощью воздушного давления, высокочастотной вибрации и смены температуры.

И даже включает приятную музыку на фоне.

Кофеварка

Smeg

Смотреть товар

Smeg (не путать со «свэг») любят за инстаграмный яркий дизайн. Да, такой гаджет в ретростиле — мечта кофемана. Но ретро только снаружи, внутри все передовое: регулировка жесткости воды и крепости напитка, одновременное приготовление двух чашек кофе. Резервуара хватает на 10 чашек — для кофеманов, которые пьют по 5 чашек в день, идеально.

Спорим, вы не раз слышали из уст девушек о новомодном устройстве, которое творит настоящие чудеса? Припоминаете, да? Соответственно, вот и ответ на вопрос «Что подарить на 8 марта любимой девушке?» Выпрямитель Dyson сделает так, чтобы, как пел Дорн, о ее прическе все мечтали. Только здесь помогут не бигуди, а гибкие регулируемые пластины, которые защищают волосы от перегрева.

А если этих идей подарков на 8 Марта девушке мало, выбирайте подарочную карту «Эльдорадо». Тогда с презентом точно не ошибетесь.

Любите делиться своим мнением о технике? Тогда напишите обзор товара в «Эльдоблоге» и получите до 1000 бонусов на новые покупки!

Редакция Эльдоблога

Zanussi Karcher Digma Scarlett Fujifilm Apple

Комментарии

К данной публикации еще нет комментариев

Вам также понравятся

Товары из статьи

Лучшее за неделю

Можно вывести девушку из деревни, а вот деревню из девушки никогда — отзыв о Елки-палки, Набережные Челны, Россия

За время отдыха были с женой и детьми в этом ресторане 4-5 раз.

Из очевидных плюсов только новый и красивый интерьер, здесь придраться не к чему. Красиво, чисто.

А, ещё есть маленькая но уютная детская площадка на территории

Минусы :

— кассовый чек никто вам не даёт и не пробивает, девушка принимает заказ у себя за стойкой, где сама ручкой заполняет какой-то свой бланк заказа для кухни и для внутренней бухгалтерии

— оплата сразу же по факту во время заказа. То есть ресторан работает как магазин — по факту полной предоплаты, а не так что вам потом приносят счёт и вы оплачиваете. Впервые такое вижу вообще. Поэтому чаевых официантки в этом ресторане от посетителей никогда не получают

— так как чаевых официантки в этом ресторане не получают, отсюда следует другая проблема — низкий сервис. Никто из обслуживающего персонала не заинтересован в том что угодить клиенту. Сидим утром в 10:30, ждём блюдо, официантка подходит чтобы начать уборку на территории и включает громко музыку. Очень вежливо прошу выключить музыку так как в 5-ти метрах от неё в коляске спит грудной ребёнок который только что заснул, а посетителей всё равно никого нет утром — в ответ злой взгляд на меня как на врага народа и раздражённый бубнёж — ‘мы всегда музыку включаем когда убираемся’. То есть о том что нравится/не нравится клиенту никто даже не задумывается, главное что девушки по утрам привыкли под музыку убираться, а мы, им, видите ли, мешаем.
Выключила музыку, но через 10 минут зачем-то недалеко встала опять рядом с нами (хотя совершенно ничего не мешало отойти на 5-10 метров в сторону) и громко и долго обсуждала со своей подругой официанткой какие-то свои дела, пока наш ребёнок в коляске всё-таки не проснулся от шума. И причём это даже не со зла, просто всем наплевать. И это девушки, у которых у самих есть дети наверно.

— Ресторан работает с 10, 3 раза приходили уже сразу после 10 — где-то в 10:10, 10:15. Всё закрыто, и недовольный дворник опять что-то бубнит из серии — ‘выйдите с территории, а то руководство будет ругаться’. Если написано что ресторан работает с 10-ти, значит в 10 он должен стоять открытый и готовый к приёму посетителей, а не так что в 10:10 всё закрыто и в 10:15 заспанный и злой администратор за стойкой принимает заказ

— шашлыки не заказывал. Всё остальное в средней ценовой категории, из меню ничего особенного — салаты приносили вчерашние в большинстве случаев.

9 книг, которые можно подарить девушке – The City, 05.02.2022

14 февраля — это не только День всех влюбленных, но и Международный день книгодарения. Собрали для вас книжные новинки, которые будут интересны девушкам. А там и 8 Марта не за горами.

Павел Басинский. «Подлинная история Анны Карениной»

Эта книга — своего рода путеводитель по роману Толстого. Автор обращает внимание на детали, прототипы, комментирует темные места, анализирует текст и помогает лучше понять феномен «Анны Карениной». Под одной обложкой собраны исторический, культурный, социальный контексты XIX века, нюансы биографии Толстого и его семьи, цитаты из писем и публикаций — все это вместе открывает для нас роман заново.


Ольга Примаченко. «С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе»

Новая книга автора бестселлера «К себе нежно» Ольги Примаченко. «Это не столько подсказки психолога, сколько авторский взгляд и опыт, просеянные через сито разных отношений. Здесь вы найдете мысли, которые откликнутся, и строчки, которые захочется пропустить. Это нормально: тот, кто не прошел тысячу миль в ваших ботинках, не может знать, что подходит именно вам. Слушайте себя», — обращается к читателям автор.


Люсинда Райли. «Лавандовый сад»

Книга с первых строк отправляет читателя во Францию с ее лавандовыми полями, пышными садами и роскошными виноградниками. Героиня романа Эмили живет в Париже (практически как в том самом сериале), пока однажды все не меняется. По линии отца девушка наследует старинный замок, а вместе с ним и массу вопросов об истории своей семьи. И эти секреты прошлого способны уничтожить несколько поколений одного рода.


Анна Егоян. «Высшая точка чувств»

Сборник стихотворений популярной российской поэтессы, чтеца и блогера Анны Егоян в авторской редакции. Благодаря своей лирике и блестящей декламации собственных произведений в Сети девушка завоевала армию преданных поклонников. А умение оставаться искренней, понятной слушателям и читателям любого возраста помогает ей говорить с ними на одном языке — языке поэзии и чувств.


Белл Хукс. «Все о любви. Как научиться любить и говорить с сердцем напрямую»

Белл Хукс входит в десятку самых выдающихся активисток в борьбе за права женщин. В книге «Все о любви» автор предлагает новую этику обществу, которое не умеет любить. Обществу, которое страдает не от недостатка романтики, а от недостатка заботы, сострадания и единства. Эта книга — для тех, кто хочет научиться любить, а также изменить свои сердце и ум к лучшему.


Миранда Коули Хеллер. «Бумажный дворец»

Бестселлер № 1 The New York Times и выбор книжного клуба Риз Уизерспун. В «Бумажном дворце», старинном домике на берегу пруда, Элла Бишоп проводила каждое лето своей жизни. Но вчерашний вечер здесь изменил для нее все. Преданная жена, мать троих детей, она всю жизнь хранила свою тайну — страстную привязанность к друг детства. И теперь ей придется выбрать между жизнью с любимым мужем и той жизнью, которую она могла бы провести с Джонасом, если бы не трагические события прошлого.


Тара Шустер. «Купи себе эти чертовы лилии»

Тара Шустер — сценаристка, телеведущая, вице-президент юмористического американского телеканала Comedy Central. В этой книге она рассказывает о своем пути взросления, где, к сожалению, нашлось место депрессии, тревоге, стыду, недостатку родительской любви, — и о том, как ей, к счастью, удалось из этого выбраться. Шустер делится собственным опытом и учит принимать себя, не забывая про маленькие, но очень действенные ритуалы, такие как покупка цветов — самой себе.


Барбара Дэвис. «Последняя из Лунных Дев»

Бестселлер Amazon, более 60 тысяч положительных рецензий онлайн. Книга написана в жанре магического реализма. История рассказывает о жизни девушки Лиззи. После смерти бабушки она становится единоличной владелицей родового имения с плантациями лаванды и целебных трав, и теперь Лиззи предстоит впервые взять на себя ответственность.


Фез Инкрайт. «Яды и проклятия. Теневая жизнь растений» и «Тайны растений. Народная магия и исцеление»

Фез Инкрайт — автор и иллюстратор из Бристоля, чьи основные увлечения в жизни связаны с сохранением природы и фольклором. «Тайны растений», она же светлая книга, рассказывает о целебных свойствах растений, «Яды и проклятия» — напротив, об их губительной силе. Однако это не скучные учебники по ботанике: здесь собраны мифы, легенды, сказания, предрассудки и истории об ошибках людей прошлого, стоившие им порой жизни.

Все книги вышли в издательстве «Эксмо-АСТ»

Читайте также

Можно ли купаться в бассейне при месячных

Конечно, тем, кто любит плавать для поддержания спортивной формы или для собственного удовольствия, пропустить несколько занятий не страшно. А если девушка занимается плаванием профессионально? Ведь в этом случае отказываться от тренировок и уж, тем более от спортивных соревнований, никак нельзя.

Так можно ли купаться в бассейне при месячных? Конечно, да! Плавание во время менструации расслабляет мышцы и снимает спазмы, в процессе физических нагрузок выделяются эндорфины, уменьшающие боль.

Это вполне безопасно, тебе нужно всего лишь соблюдать определенные правила.

Правило первое. Для начала проконсультируйся с врачом-гинекологом: он определит, какие физические нагрузки будут для тебя оптимальны в этот период.

Правило второе. В первые дни менструации, когда кровотечение особенно обильно и открыта шейка матки, лучше воздержаться от посещения бассейна. Перепад температур усиливает выделения, в период менструации инфекции легче проникнуть в организм, а хлорированная вода может вызвать раздражение слизистых оболочек. Если у тебя имеется абонемент на определенное количество занятий, не переживай — большинство бассейнов принимают справки от врача, подтверждающие уважительную причину пропуска.

Правило третье.Если пропустить тренировку не получается, то можно воспользоваться специальными гигиеническими средствами, которые позволят находиться в воде во время месячных. Прокладки будут бесполезны — они слишком быстро промокают и, к тому же, очень заметны под купальником.

Пользуйся гигиеническими тампонами с низким уровнем впитывания: при купании тампон набухает и может доставить тебе неприятные ощущения. Поэтому возьми с собой несколько штук и постарайся менять их не реже одного раза в 15-20 минут, чтобы обеспечить максимальную защиту от протеканий.

Правило четвертое.Обязательно удали тампон из влагалища сразу после тренировки, чтобы пропитанное водой с хлором изделие не спровоцировало раздражение. Возьми с собой запасные гигиенические средства, в том числе и прокладку, для того, чтобы воспользоваться ими после купания.

Правило пятое.Если ты переживаешь, что на купальнике будет видна кровь, пусть он будет темного цвета — черного, синего или фиолетового. Чтобы не беспокоиться о том, видна ли нитка от тампона, можно надеть купальный костюм с низом в виде шортиков.

Правило шестое.Принимай контрастный душ до и после плавания: это активизирует кровообращение, способствующее правильной работе органов и мышц.

Правило седьмое.В период менструации, а особенно в день посещения бассейна, не употребляй соленую и жирную пищу и не пей кофе: правильное питание способствует быстрому и комфортному прохождению менструации.

Запомни! Купаться в бассейне при месячных категорически нельзя:

· Если кровянистые выделения слишком обильные

· Если болит живот и ты чувствуешь тошноту и общее недомогание

· Если у тебя имеются признаки воспаления во влагалище: покраснение, жжение, зуд

· Если ты пробыла в воде более 20 минут (возникает опасность переохлаждения)

Итак, ты сама можешь принять решение, купаться тебе в бассейне в период менструации, или нет. В бассейне ты отлично проведешь время и получишь заряд бодрости на весь день. Главное, соблюдай необходимые правила и следи за своим самочувствием. 

Девять вещей, которые вы не знали о менструации

Менструация подвергается стигматизации во всем мире.

Менструация является нормальной и здоровой частью жизни большинства женщин. Примерно половина женского населения — около 26 процентов населения мира[i] — находится в репродуктивном возрасте. Большинство женщин менструируют каждый месяц от двух до семи дней. Тем не менее, как это ни нормально, менструация подвергается стигматизации во всем мире.

Недостаток информации о менструации приводит к разрушительным заблуждениям и дискриминации и может привести к тому, что девочки упустят нормальные детские переживания и занятия.Стигматизация, табу и мифы лишают девочек-подростков и мальчиков возможности узнать о менструации и выработать здоровые привычки.

«В ЮНИСЕФ мы представляем себе мир, в котором каждая девочка может учиться, играть и заботиться о своем здоровье, не испытывая стресса, стыда или ненужных барьеров на пути к информации или расходным материалам во время менструации», — сказал Санджай Виджесекера, начальник отдела водоснабжения, санитарии и гигиены ЮНИСЕФ. «Удовлетворение гигиенических потребностей всех девочек-подростков является фундаментальным вопросом прав человека, достоинства и общественного здравоохранения.

Девять ключевых фактов о менструации:
  1. В среднем женщина менструирует около 7 лет в течение жизни.
  2. Первый период можно встретить либо с торжеством, либо со страхом, либо с беспокойством. Для каждой девушки это означает важный переход к женственности — время, когда им будет полезна поддержка семьи и друзей.
  3. Многие девушки не имеют полного и точного представления о менструации как о нормальном биологическом процессе.Информирование девочек до их первых месячных и, что важно, мальчиков о менструации укрепляет их уверенность в себе, способствует социальной солидарности и поощряет здоровые привычки. Такая информация должна предоставляться дома и в школе.
  4. Плохая менструальная гигиена может создавать риски для физического здоровья и связана с инфекциями репродуктивной системы и мочевыводящих путей. [ii] [iii] Многие девочки и женщины имеют ограниченный выбор доступных материалов для менструального цикла. Предоставление доступа к частным учреждениям с водой и более безопасными и недорогими средствами для менструального цикла могло бы уменьшить урогенитальные заболевания.[iv]
  5. Девочки и женщины с ограниченными возможностями и особыми потребностями сталкиваются с дополнительными трудностями в плане гигиены во время менструации и несоразмерно страдают от отсутствия доступа к туалетам с водой и материалами для регулирования менструального цикла.
  6. Многие женщины и девочки не имеют доступа к материалам для управления менструацией, особенно во время чрезвычайных ситуаций — стихийных бедствий и конфликтов. В чрезвычайных ситуациях ЮНИСЕФ предоставляет женщинам и девочкам наборы средств гигиены, в которые входят гигиенические прокладки, фонарик и свисток для обеспечения личной безопасности при пользовании туалетом.
  7. Во всем мире 2,3 миллиарда человек не имеют доступа к основным санитарно-гигиеническим услугам, а в наименее развитых странах только 27 процентов населения имеют дома средства для мытья рук с водой и мылом. Менструальный цикл в домашних условиях представляет собой серьезную проблему для женщин и девочек-подростков, которым не хватает этих основных удобств дома.[v]
  8. Около половины школ в странах с низким уровнем дохода не имеют достаточного[vi] питьевого водоснабжения, санитарии и гигиены, которые имеют решающее значение для девочек и учителей-женщин, чтобы контролировать менструальный цикл.Неадекватные условия могут повлиять на успеваемость девочек в школе, заставляя их пропускать школу во время месячных. Все школы должны обеспечивать проточную воду, безопасные и чистые туалеты для девочек-подростков.
  9. ЮНИСЕФ работает с местными сообществами, школами и правительствами, чтобы исследовать и предоставлять информацию о менструации, пропагандировать положительные привычки в отношении гигиены и разрушать табу. ЮНИСЕФ также предоставляет надлежащие условия и предметы снабжения, включая туалеты, мыло и воду, школам в некоторых беднейших регионах.

  ###

Примечание для редактора;

Скачать фото здесь


[i] http://menstrualhygieneday.org/wp-content/uploads/2016/12/Menstrual-hygiene-matters-low-resolution.pdf

[ii] Гарг Р., С. Гоял и С. Гупта, Индия движется к менструальной гигиене: субсидируемые гигиенические прокладки для сельских девочек-подростков – проблемы и проблемы. Журнал «Здоровье матери и ребенка», 2011.

[iii] Хаус, С., Т.Махон и С. Кавилл, Первый модуль: Менструальная гигиена — Основы, в вопросах менструальной гигиены; Руководство по улучшению менструальной гигиены во всем мире, 2012 г.

[iv] Das P, Baker KK, Dutta A, Swain T, Sahoo S, Das BS, et al. (2015) Менструальная гигиена, доступность WASH и риск урогенитальной инфекции у женщин из Одиши, Индия. PLoS ONE 10(6):e0130777. doi:10.1371/journal.pone.0130777

[v] СПМ 2017

[vi] https://www.unicef.org/wash/schools/files/Advancing_WASH_in_Schools_Monitoring(1).pdf

Могу ли я забеременеть, если у меня были месячные через день после полового акта?

Независимо от того, пытаетесь ли вы забеременеть или хотите избежать беременности без противозачаточных средств, важно время полового акта. Например, меньше шансов, что вы можете забеременеть, занимаясь сексом непосредственно перед или во время менструации. Но поскольку у многих людей нерегулярные менструальные циклы, идеальное время — чтобы забеременеть или убедиться, что вы этого не сделаете — может быть непростой задачей.

Одно можно сказать наверняка: зачатие может произойти только во время овуляции, примерно в середине цикла.Овуляция длится от 12 до 48 часов, а яйцеклетки, вышедшие из ваших яичников за это время, живут около суток. Между тем сперматозоиды могут сохраняться в репродуктивном тракте около 72 часов. Это означает, что занятие сексом примерно за четыре дня до овуляции и примерно за один день после нее может привести к беременности. Этот шестидневный период в течение каждого менструального цикла известен как ваше плодородное окно.

К сожалению, сроки этого плодородного окна могут различаться от человека к человеку и даже от месяца к месяцу.По этой причине, хотя есть периоды месяца, когда у вас больше шансов забеременеть, есть небольшой шанс, что вы можете забеременеть ближе к менструации, чем вы думаете.

Непосредственно перед месячными

По большому счету вероятность зачатия прямо перед менструацией невелика. Овуляция обычно происходит за несколько дней до этого: примерно посередине между первым днем ​​последней менструации (день 1 LMP) и началом следующей менструации.

«Обычный» цикл длится 28 дней, но у многих людей цикл немного короче или длиннее.В одном исследовании с участием 32 595 человек люди с регулярными менструациями, по их словам, имели менструальные циклы продолжительностью от 23 до 35 дней. Наиболее распространенным днем ​​овуляции является 15-й день LMP.

Если вы пытаетесь помнить о своих циклах как о естественной форме контроля над рождаемостью, имейте в виду, что существует небольшая вероятность беременности, если вы овулируете позже в цикле или просто неверно рассчитали даты следующей менструации. В одном крупном исследовании даже люди, которые сообщили о регулярных менструальных циклах, имели 6%-й шанс оказаться в своем фертильном окне в день, когда они ожидали, что у них начнется следующая менструация.

Если вы пытаетесь зачать ребенка, сейчас не лучшее время для этого. Вы по-прежнему можете наслаждаться сексом, но у вас больше шансов забеременеть, если вы попытаетесь снова после менструации.

Во время менструации

Скорее всего, вы не забеременеете, если будете заниматься сексом во время менструации. Менструация является сигналом того, что яйцеклетка не была оплодотворена или имплантирована, что приводит к падению уровня гормонов и отслоению слизистой оболочки матки. На этом этапе вашего цикла риск беременности остается незначительным.

Тем не менее, вероятность зачатия во время вашего периода не равна нулю для всех, каждый месяц. Если у вас очень короткий цикл, овуляция может произойти вскоре после менструации. Учитывая, что сперматозоиды могут жить внутри вас до трех дней, секс в конце менструации может привести к оплодотворению в последующие дни. Одно исследование, определяющее наиболее распространенные дни зачатия в менструальном цикле, показывает, что шансы начинают расти на 7-й день LMP — всего через неделю после первого дня кровотечения.

Также важно отметить, что то, что вы можете принять за период, может таковым не быть.По оценкам, у 2,8% людей с менструациями появляются кровянистые выделения во время овуляции, когда вы наиболее фертильны. В других случаях кровянистые выделения могут быть имплантационным кровотечением, очень ранним признаком беременности. В отличие от обычной менструации кровянистые выделения в этих случаях обычно светлее по цвету и текучести.

После менструации

Хотя вы можете предположить, что ваши шансы забеременеть невелики в первые несколько дней после менструации, на самом деле вы переходите в новое окно фертильности.Исследователи показали, что шансы человека на зачатие резко возрастают через 7 дней после начала последней менструации и неуклонно растут после этого, достигая пика примерно на 15-й день LMP.

Ваши шансы забеременеть в первые дни после менструации повышаются, если у вас короче промежутки между менструациями, потому что обычно это означает, что овуляция начинается вскоре после окончания менструации. Исследования показали, что у людей с 23-дневным менструальным циклом, например, вероятность овуляции на 10-й день LMP составляет 9%.Это означает, что они фертильны — способны забеременеть — между 6 и 11 днями после начала последней менструации.

Помните, что даже если вы находитесь в промежутке между менструациями и подозреваете фертильное окно, это не означает, что вы обязательно забеременеете от секса. Структурные проблемы с вашей маткой или фаллопиевыми трубами или проблемы с вашими яйцеклетками или спермой вашего партнера могут помешать зачатию и оплодотворению. Если вы планируете заняться сексом, чтобы забеременеть, и у вас возникли проблемы через несколько месяцев, подумайте о том, чтобы поговорить с врачом-репродуктологом о тестах, которые вы можете пройти, чтобы лучше понять, как увеличить ваши шансы на зачатие.

Слово из Веривелла

Ваши шансы на зачатие на несколько дюймов выше в дни, следующие за окончанием менструации. Врачи обычно рекомендуют, чтобы пары, которые пытаются завести ребенка, занимались сексом между 7 и 20 днями вашего менструального цикла (считая с первого дня последней менструации).

С другой стороны, если вы не хотите забеременеть, вам следует избегать секса в течение этого периода или, что еще лучше, использовать хотя бы один метод контроля над рождаемостью при каждом половом акте.Это включает не только дни, предшествующие овуляции, но и «безопасные» дни во время менструации и вокруг нее, когда риск, каким бы незначительным он ни был, все еще существует.

Независимо от того, хотите ли вы забеременеть или чего следует избегать, всегда полезно поговорить с врачом. Они могут помочь вам лучше понять свое тело и свои циклы, делая секс более увлекательным и менее напряженным, независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь.

советов, как заниматься сексом во время менструации

Вопрос о сексе окружает больше слухов и мифов, чем любая другая тема во вселенной.Вот почему разумно прислушиваться к науке и фактам.

Во-первых, вы можете быть рады узнать, что не существует никаких научных доказательств того, что секс во время менструации вреден для вашего здоровья.

Некоторые женщины даже считают, что половой акт во время менструации приносит несколько преимуществ. Среди прочего, это может быть более приятным, чем в другое время месяца.

Однако важно помнить, что во время менструации можно забеременеть.Точно так же опасения по поводу инфекций, передающихся половым путем, не «уходят» во время менструации. Вы должны принять те же меры предосторожности в отношении безопасного секса, что и всегда.

Изображения героев / Getty Images

В этой статье объясняются преимущества «периодического секса», некоторые соображения безопасности, о которых следует помнить, если вы занимаетесь сексом во время менструации, и как спланировать заранее, чтобы уменьшить неразбериху, с которой вы можете столкнуться.

Преимущества периодического секса

Секс во время менструации может вызвать физиологические изменения, которые имеют несколько потенциальных преимуществ.Это включает:

Средство для снятия спазмов

Спазмы во время менструации возникают из-за того, что матка сокращается, чтобы избавиться от слизистой оболочки.

Многие женщины считают, что оргазмы могут облегчить менструальные спазмы, потому что оргазмы заставляют мышцы матки сокращаться, а затем расслабляться. Это может облегчить постоянное состояние мышечного напряжения в этот период.

И, конечно же, секс вызывает выброс эндорфинов хорошего самочувствия, которые могут отвлечь вас от любой боли и дискомфорта.

Более короткий период

Сокращения мышц во время оргазма помогают очистить матку от содержимого.

Теоретически это означает, что у вас могут быть более короткие менструации, если у вас периодический секс. Многие женщины клянутся, что это правда. К сожалению, никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение, не существует.

Средство от головной боли

Исследования показывают, что сексуальная активность может частично или полностью облегчить головные боли.

Исследователи точно не знают, почему это происходит. Но они предполагают, что выброс эндорфинов во время секса помогает заглушить головную боль.

Смазка

Если ваше влагалище склонно к сухости, менструальные выделения могут действовать как естественная смазка.Это может сделать секс более комфортным и уменьшить потребность в покупных лубрикантах.

Вопросы безопасности

Есть три вещи, на которые следует обратить внимание, чтобы секс во время менструации не привел к проблемам:

Риск беременности

Хотя вероятность забеременеть во время менструации мала, это возможно. У некоторых женщин могут быть более короткие менструальные циклы и/или нарушения менструального цикла, что может повлиять на начало овуляции (выход яйцеклетки).

Кроме того, сперматозоиды могут оставаться живыми в половых путях до пяти дней. Таким образом, оплодотворение может произойти намного позже, чем вы ожидаете.

Если вы не пытаетесь забеременеть, использование противозачаточных средств во время менструации — разумная идея.

Инфекции, передающиеся половым путем

Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), являются самым большим недостатком половых отношений во время менструального цикла. Это подвергает партнеров риску заражения ВИЧ или гепатитом.Эти вирусы могут распространяться во время контакта с кровью инфицированного человека, например при контакте с менструальной кровью.

Незащищенный секс во время менструации или в любое другое время также может увеличить риск других ИППП, таких как герпес. Изменения во влагалище во время менструации также могут сделать женщину более восприимчивой к инфекциям.

Используйте презервативы для защиты от заражения или распространения ИППП.

Тампоны

Важно не забыть удалить тампон перед сексом.Забытый тампон может попасть во влагалище во время секса и вызвать бактериальную инфекцию.

Кроме того, медицинскому работнику может потребоваться удалить тампон, который застрял слишком глубоко.

Планирование наперед

Нельзя отрицать, что секс во время менструации может стать грязным. Однако с небольшим предварительным планированием вы можете свести к минимуму беспорядок и сосредоточиться на интимных отношениях.

Придерживайтесь светлых дней

Если вы знаете, что кровотечение, скажем, с третьего по пятый день менструации слабое, попробуйте заняться сексом в эти дни.

Однако, если более сильный поток не беспокоит ни вас, ни вашего партнера, не обращайте внимания на календарь.

Уменьшить расход

Чтобы свести к минимуму количество крови во влагалище во время секса, попробуйте использовать менструальную чашу — относительно маленькое гибкое приспособление, которое является альтернативой тампонам и прокладкам. Он собирает кровь, когда она проходит через шейку матки, и поддерживает относительную чистоту влагалища.

Большинство многоразовых менструальных чаш нужно вынимать перед сексом, а вот мягкие одноразовые — нет.Ваш партнер не должен чувствовать чашу, и во время полового акта не должно быть подтеканий.

Однако некоторые женщины могут испытывать дискомфорт при использовании этого устройства во время секса; влагалище может быть переполнено и/или это может вызвать легкую боль.

Уточните у своего лечащего врача, что предпочитаемая вами менструальная чаша безопасна для использования во время секса. Имейте в виду, что чаша не действует как контрацепция; не предохраняет от беременности.

Еще одним вариантом уменьшения менструальных выделений является вагинальная противозачаточная губка.Он задерживает кровь в верхней части влагалища, как менструальная чаша.

Это может быть не так эффективно при сборе крови, но может быть более удобным. У этого также есть дополнительное преимущество предотвращения беременности.

Менструальную чашу или вагинальную противозачаточную губку следует удалять сразу после полового акта.

Менструальная чаша и противозачаточная губка не защитят вас от ИППП. Презервативы (мужские или женские) являются лучшим средством защиты.

Полотенца и салфетки всегда под рукой

Перед сексом подложите под себя несколько полотенец, чтобы защитить простыни и матрац.Держите салфетки поблизости, чтобы потом можно было вытереться.

Выберите миссионерскую позу

Лежание на спине во время секса может уменьшить кровоток. Будьте осторожны при глубоком проникновении, потому что шейка матки находится ниже и более чувствительна во время менструации.

Если вы чувствуете какую-либо боль или дискомфорт, сообщите об этом своему партнеру и продолжайте медленно.

Попробуйте секс в душе

Проточный душ может помочь смыть любые менструальные выделения по мере их появления.

Стоит учесть, что вы можете получить удовольствие от сеанса, отказавшись от секса и по очереди предлагая чувственное растирание спины мыльной губкой.

Переосмыслить прелюдию

Использование рук во время прелюдии может привести к беспорядку во время менструации.

Если это беспокоит вас или вашего партнера, подумайте о других способах возбудить друг друга. (Или вернуться к той губке в душе.)

Оральный секс

Заниматься оральным сексом во время менструации безопасно. Но вы можете использовать менструальную чашу, противозачаточную губку или тампон, чтобы свести к минимуму любую утечку.

Если вы не хотите ничего помещать во влагалище, вы можете использовать коффердам.Это квадратный кусок латекса, который можно купить или сделать, разрезав презерватив. Зубные прокладки также могут помочь предотвратить ИППП.

Резюме

Если оставить в стороне личные предпочтения, у менструального секса есть свои преимущества. Это может уменьшить судороги, привести к более легким менструациям и облегчить головную боль. Но и безрассудствовать тоже не время.

Вы все еще можете забеременеть во время менструации. И риск заразиться или заразиться инфекцией, передающейся половым путем, выше.Если вы хотите заняться сексом во время менструации, планирование заранее может уменьшить беспорядок, чтобы вы могли сосредоточиться на своем партнере.

Слово из Веривелла

Не всем нравится менструальный секс, поэтому заранее узнайте, как себя чувствует ваш партнер. Некоторые религии и культуры не одобряют половой акт во время менструации. Важно уважать чувства и убеждения вашего партнера, и разговор о них может даже сблизить вас.

Часто задаваемые вопросы

  • Безопасно ли заниматься сексом во время менструации?

    Да.Безопасно заниматься сексом во время менструации. Но вы все равно должны практиковать безопасный секс. Женщина может забеременеть от секса во время менструации. Точно так же незащищенный секс в любое время месяца может подвергнуть вас риску заражения ИППП.

  • Может ли мужчина заразиться от менструальной крови?

    Да, некоторые инфекции, передающиеся половым путем, передаются через кровь, например ВИЧ и гепатит В. Кроме того, незащищенный секс может подвергнуть обоих людей риску заражения инфекцией, передающейся половым путем.Важно практиковать безопасный секс в любое время месяца.

Менструация и права человека — Часто задаваемые вопросы

Что такое менструация? Что такое менструальный цикл?
Как менструация связана с правами человека?
Что нужно людям, чтобы справиться с менструацией?
Что происходит, когда менструация не может контролироваться должным образом?
Какие симптомы или расстройства связаны с менструацией?
Что такое ПМС и когда он возникает?
Когда начинается менструация? Наступила ли менструация сегодня раньше, чем раньше?
Каковы распространенные мифы и табу о менструации? Как они влияют на статус женщины?
Что такое период бедности?
Каковы положительные стороны менструации?
Ограничивает ли менструация то, что люди могут делать?
Что делает ЮНФПА для решения проблемы менструального здоровья?
Можно ли забеременеть во время менструации?
Месячные вредны для окружающей среды?
Продукты менструального цикла вредны для здоровья?
Как пандемия COVID-19 повлияет на способность людей справляться с менструацией?

Что такое менструация? Что такое менструальный цикл?

Менструация — это процесс, при котором матка выделяет кровь и ткани через влагалище.Это естественный и здоровый процесс для девушек и женщин репродуктивного возраста. В западных сообществах это часто называют «периодом». Обычно это длится от 2 до 5 дней, но это индивидуально.

Когда у человека начинается менструация, это называется менархе. Возраст менархе зависит от человека.

Менструация является частью менструального цикла – цикла биологических изменений, происходящих в репродуктивной системе женщины или девочки для подготовки ее организма к потенциальной беременности.Изменения вызваны гормонами, которые являются естественными химическими веществами в организме. Этот цикл начинается, когда девочка достигает половой зрелости, и продолжается до тех пор, пока она не достигнет конца своей фертильности (также известной как менопауза, когда заканчиваются менструальные циклы).

Менструальный цикл длится примерно 28 дней, но может быть короче или длиннее. Начинается с менструации (считается 1-м днем ​​цикла). Менструация – это отторжение слизистой оболочки матки и остатков неоплодотворенной яйцеклетки. Это продолжается с повышением уровня гормона эстрогена, и слизистая оболочка матки снова становится толстой и губчатой ​​(обычно на 6-8 день).Яйцеклетка выходит из одного из яичников, что называется «овуляцией» (приблизительно на 14-й день, но это может варьироваться), затем яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе к матке (обычно на 15-24 день). Если яйцеклетка не оплодотворена, она не будет имплантирована в стенку матки, а вместо этого распадется, и уровни гормонов, таких как эстроген и прогестерон, упадут. За этим процессом следует начало нового цикла.

Хотя менструальные циклы человека могут быть постоянными и даже предсказуемыми, они также могут меняться или варьироваться, особенно в первые несколько лет после менархе.Некоторые изменения, такие как отсутствие кровотечения, сигнализируют о беременности. Другие изменения могут быть связаны с использованием противозачаточных средств, стрессом, питанием, физической активностью или проблемами со здоровьем. Некоторые изменения цикла являются просто естественной частью старения.

В Раджастане, Индия, 15-летняя Приянка Мина спит возле своего дома, в пространстве, оцепленном
сари, когда у нее месячные. Она носит ту же одежду и использует ту же посуду, когда у нее
менструация; они считаются нечистыми, и их нельзя брать в дом, даже после того, как ее период
закончился.© UNFPA India

Как менструация связана с правами человека?

Права человека – это права, которыми обладает каждый человек в силу своего человеческого достоинства. Менструация неразрывно связана с человеческим достоинством: когда люди не могут получить доступ к безопасным местам для купания и безопасным и эффективным средствам поддержания менструальной гигиены, они не могут с достоинством проводить свои менструации. Поддразнивание, изоляция и стыд, связанные с менструацией, также подрывают принцип человеческого достоинства.

Гендерное неравенство, крайняя нищета, гуманитарные кризисы и пагубные традиции — все это может превратить менструацию в период лишений и стигматизации, что может подорвать осуществление основных прав человека.Это верно для женщин и девочек, а также для трансгендерных мужчин и небинарных лиц, у которых менструация.

В течение жизни человек, у которого менструация, может легко провести от трех до восьми лет с менструацией, в течение которых он может столкнуться с исключением, пренебрежением или дискриминацией, связанными с менструацией.

Различные факторы влияют на то, как лечат людей во время менструации (и в других случаях, когда у них возникают вагинальные кровотечения, например, во время восстановления после родов).

Исключение из общественной жизни

Одним из таких факторов является восприятие менструации как грязного или постыдного явления.Эта точка зрения способствует ограничениям, с которыми сталкиваются женщины и девочки во время вагинального кровотечения, которые существуют во многих, если не в большинстве стран. Некоторые ограничения носят культурный характер, например, запрет на обращение с едой или вход в религиозные места или требование самоизоляции для женщин и девочек. (См. примеры табу и дискриминации в отношении менструации здесь.) Некоторые ограничения устанавливаются самими собой; женщины или девочки могут бояться участвовать в таких мероприятиях, как школа, спорт или общественные мероприятия. В совокупности эти методы могут укрепить идею о том, что женщины и девочки имеют меньше прав на общественные места и меньше возможностей участвовать в общественной жизни.

Препятствия на пути к возможностям

Еще одно распространенное заблуждение состоит в том, что у женщин и девочек снижены физические или эмоциональные способности из-за менструальных циклов. Эти идеи могут создавать барьеры для возможностей, усиливая гендерное неравенство. По правде говоря, у большинства женщин и девочек менструация никоим образом не ограничивает их способности.

Барьеры для санитарии и здоровья

Бедность и гуманитарные кризисы могут ограничивать доступ женщин и девочек к приемлемым с культурной точки зрения высококачественным гигиеническим средствам для менструации и безопасным частным туалетам.

Уязвимые женщины и девочки в странах со средним и высоким уровнем дохода также могут столкнуться с ограниченным доступом к безопасным местам для купания и менструальным принадлежностям, в том числе в бедных школах, тюрьмах и приютах для бездомных.

Повышенная уязвимость

Начало менструации, называемой менархе, может нарушать права девочек. Во многих странах мира менархе считается признаком того, что девочки готовы к замужеству или сексуальной активности.Это делает девочек уязвимыми для целого ряда злоупотреблений, включая детские браки и сексуальное насилие.

Известны случаи, когда девушки из глубоко обедневшего общества занимались платным сексом, чтобы позволить себе менструальные продукты.

Ниже приведен список общепризнанных прав человека, которые могут быть нарушены обращением с женщинами и девочками во время менструации:

  • Право на здоровье — Женщины и девочки могут столкнуться с негативными последствиями для здоровья, если у них не будет средств и средств для поддержания своего менструального здоровья.Стигма, связанная с менструацией, также может помешать женщинам и девочкам обращаться за лечением расстройств или болей, связанных с менструацией, что неблагоприятно сказывается на их наивысшем достижимом уровне здоровья и благополучия.
  • Право на образование  — Отсутствие безопасного места или возможности соблюдать менструальную гигиену, а также отсутствие лекарств для лечения боли, связанной с менструацией, могут способствовать более высокому уровню пропуска занятий в школе и плохим результатам в учебе. Некоторые исследования подтвердили, что, когда девочки не могут адекватно справляться с менструацией в школе, страдает их посещаемость и успеваемость.
  • Право на труд — Плохой доступ к безопасным средствам соблюдения менструальной гигиены и отсутствие лекарств для лечения связанных с менструацией нарушений или боли также ограничивают возможности трудоустройства для женщин и девочек. Они могут воздерживаться от выполнения определенных работ или могут быть вынуждены отказаться от рабочего времени и заработной платы. Потребности, связанные с менструацией, например походы в туалет, могут наказываться, что приводит к неравным условиям труда. А женщины и девочки могут столкнуться с дискриминацией на рабочем месте из-за табу на менструацию.
  • Право на недискриминацию и гендерное равенство — Стигмы и нормы, связанные с менструацией, могут усиливать дискриминационные практики. Связанные с менструацией барьеры для школы, работы, медицинских услуг и общественной деятельности также увековечивают гендерное неравенство.
  • Право на воду и санитарию — Водоснабжение и санитарно-технические сооружения, такие как ванные комнаты, которые являются частными, безопасными и приемлемыми с культурной точки зрения, наряду с достаточным, безопасным и доступным водоснабжением, являются основными предпосылками для управления менструальным здоровьем.

Что нужно людям, чтобы справиться с менструацией?

Вопросы здоровья, характерные для тела женщин и девочек, включая не только менструацию, но и беременность, роды, послеродовые изменения и менопаузу, часто упускались из виду лицами, принимающими решения, политиками, педагогами и даже медицинскими учреждениями. В результате женщины и девочки часто мало знают об изменениях, с которыми они столкнутся по мере продвижения по жизни. Многие девочки узнают о менструации только тогда, когда достигают половой зрелости, что может быть пугающим и запутанным опытом.

Люди с разным гендерным разнообразием, такие как трансгендерные мужчины и небинарные люди, также часто сталкиваются с дополнительными препятствиями на пути к информации и материалам для безопасного управления менструацией, включая возможные угрозы их безопасности и благополучию.

Однако за последние несколько лет менструальное здоровье и управление гигиеной стали темами для разговоров среди защитников прав девочек, экспертов в области образования, гуманитарных специалистов, специалистов по правам человека и глобального развития.

В настоящее время существует широкое согласие относительно того, что требуется во время менструации:
— У них должен быть безопасный доступ к чистым материалам для поглощения или сбора менструальной крови, и эти предметы должны быть приемлемы для тех, кто в них нуждается.
— Они должны иметь возможность безопасно и конфиденциально менять эти материалы, а также иметь место для утилизации использованных менструальных принадлежностей или для мытья многоразовых принадлежностей.
— Люди во время менструации также должны иметь возможность безопасно и конфиденциально мыться водой с мылом.
— Они должны иметь базовое образование о менструальном цикле и о том, как управлять менструацией без дискомфорта или страха.
— Люди, у которых менструация, также должны иметь доступ к медицинской информации и уходу, чтобы они могли сделать осознанный выбор в отношении того, как управлять своей менструацией, и чтобы они могли обратиться за помощью, если у них возникнут расстройства, связанные с менструацией.

Средства для менструального цикла также должны быть безопасными, эффективными и приемлемыми для людей, которые их используют. Эти продукты могут включать: одноразовые менструальные салфетки (также обычно называемые гигиеническими прокладками, гигиеническими прокладками или менструальными прокладками), многоразовые менструальные салфетки, одноразовые тампоны, менструальные чаши и чистые впитывающие ткани, такие как ткани или нижнее белье для менструаций.

ЮНФПА раздает товары для менструального цикла женщинам и девочкам, переживающим гуманитарный кризис. Выбор продукта часто определяется культурными и логистическими потребностями.Например, в некоторых сообществах женщинам неудобно пользоваться вставными принадлежностями, такими как тампоны или менструальные чаши. Во влажных или дождливых условиях многоразовые менструальные прокладки может быть трудно полностью высушить, что может увеличить риск заражения. В других условиях отсутствие систем управления отходами может сделать повторно используемые продукты более желательными, чем одноразовые.

«В конечном итоге я использую тряпки, чтобы впитать поток крови», — сказал 20-летний Ньянджума Галот,
, живший в лагере защиты гражданских лиц в Джубе,
, Южный Судан.© ЮНФПА Южный Судан/Juma Delu

Что происходит, когда менструации не удается контролировать должным образом?

Отсутствие доступа к нужным продуктам менструального цикла может привести к повышенному риску заражения. Например, некоторые исследования показывают, что в местах с высокой влажностью многоразовые прокладки могут не полностью высохнуть, что может повышать риск заражения.

В некоторых случаях женщины и девочки вообще не имеют доступа к продуктам менструального цикла. Они могут прибегать к тряпкам, листьям, газетам или другим самодельным предметам для поглощения или сбора менструальной крови.Они также могут быть склонны к утечкам, вызывающим чувство стыда или смущения.

В одном исследовании было высказано предположение о повышенном риске урогенитальных инфекций, таких как молочница, вагиноз или инфекции мочевыводящих путей, когда женщины и девочки не могут регулярно мыться и/или менять или очищать свои менструальные принадлежности. Однако четкой причинно-следственной связи нет, и урогенитальные инфекции чаще вызываются внутренними, чем внешними бактериями.

Женщины и девочки, живущие в условиях крайней нищеты и гуманитарных кризисов, могут с большей вероятностью столкнуться с этими проблемами.Например, в одном сирийском сообществе беженцев медицинские работники сообщили о высоком уровне таких вагинальных инфекций, возможно, в результате плохого соблюдения гигиены во время менструации. Однако убедительных доказательств риска и распространенности таких инфекций нет.

Культурные ожидания и убеждения также могут играть роль. Некоторые традиции не рекомендуют менструирующим женщинам прикасаться к своим гениталиям или мыть их во время менструации, что может повысить их уязвимость к инфекциям и дискомфорту и повлиять на их чувство собственного достоинства.

Какие симптомы или расстройства связаны с менструацией?

Менструация часто отличается от человека к человеку, и даже у одного человека могут быть очень разные периоды в течение жизни. Это часто здорово и нормально. Но когда менструация мешает людям заниматься обычной деятельностью, требуется медицинская помощь. К сожалению, недостаточное внимание к менструации и недостаточное информирование о ней приводят к тому, что многие женщины и девочки годами страдают без помощи.Ниже приведены некоторые состояния и расстройства, связанные с менструацией.

Одной из распространенных жалоб, связанных с менструацией, является дисменорея, также известная как менструальные спазмы или болезненные менструации. Часто проявляется болью в области таза, живота или спины. В некоторых случаях эта боль может быть изнурительной. Исследования показывают, что дисменорея является серьезной гинекологической проблемой среди людей во всем мире, приводя к пропускам учебы и работы, а также снижению качества жизни.

Иногда нарушения менструального цикла могут указывать на серьезные заболевания.Например, у некоторых женщин и девочек могут наблюдаться аномально обильные или продолжительные кровотечения, называемые меноррагиями, которые могут свидетельствовать о гормональном дисбалансе или других проблемах.

Мучительная боль или чрезмерное кровотечение во время менструации также могут указывать на репродуктивные проблемы, такие как эндометриоз (когда слизистая оболочка матки разрастается за пределы матки) или миомы (бугорчатые новообразования в матке).

Нерегулярные, редкие или длительные менструации могут указывать на такие заболевания, как синдром поликистозных яичников.

Чрезвычайно обильные менструации также могут увеличить риск железодефицитной анемии, которая может вызвать сильную усталость, слабость, головокружение и другие симптомы. Тяжелая или хроническая железодефицитная анемия может вызвать опасные осложнения во время беременности, а также физиологические проблемы.

Гормональные изменения, связанные с менструальным циклом, также могут вызывать физические и эмоциональные симптомы, начиная от болезненности, головных и мышечных болей и заканчивая беспокойством и депрессией. Эти симптомы иногда считают предменструальным синдромом (ПМС), но когда они тяжелые или приводят к инвалидности, их иногда считают предменструальным дисфорическим расстройством.

Существуют также состояния, которые могут усугубить жалобы, связанные с менструацией. Например, исследования показывают, что калечащие операции на женских половых органах могут вызывать более длительные и болезненные менструации.

В последний день менструации Пунам в Индии сжигает использованные прокладки, чтобы животные не кормили ими
, что считается неблагоприятным. © UNFPA India

Что такое ПМС и когда он возникает?

Большинство женщин, у которых менструация, испытывают некоторый физический или эмоциональный дискомфорт, известный как предменструальный синдром (ПМС), примерно за неделю до или в течение первых нескольких дней менструального цикла.

ПМС проявляется по-разному у разных людей и может варьироваться в зависимости от менструального цикла. Наиболее распространенные симптомы во время ПМС включают изменения аппетита, боли в спине, акне, вздутие живота, головные боли, депрессию, чувство грусти, напряжения или беспокойства, раздражительность, потливость, болезненность молочных желез, задержку воды, запор или диарею, проблемы с концентрацией внимания, бессонницу и усталость. У некоторых эти симптомы могут быть настолько серьезными, что они пропускают работу или учебу, а других это не беспокоит.

В среднем женщины в возрасте 30 лет чаще всего страдают от ПМС.ПМС также может усилиться по мере приближения человека к менопаузе из-за колебаний уровня гормонов.

На самом деле неизвестно, почему люди испытывают ПМС. Исследователи полагают, что это происходит из-за резкого падения уровня эстрогена и прогестерона, которое происходит после овуляции, когда женщина не беременна. Симптомы ПМС часто исчезают, когда уровень гормонов снова начинает расти.

Около половины женщин, нуждающихся в лечении ПМС, также имеют другие проблемы со здоровьем, такие как депрессия или тревожные расстройства, миалгический энцефаломиелит/синдром хронической усталости, синдром раздраженного кишечника и синдром боли в мочевом пузыре.

Стереотипы и стигматизация ПМС могут способствовать дискриминации. Например, люди могут предположить, что ПМС затрагивает всех женщин или что он подрывает компетентность женщин в школе или на работе.

Когда начинается менструация? Наступила ли менструация сегодня раньше, чем раньше?

Начало менструации, называемой менархе, у разных людей разное. Обычно это начинается в возрасте от 10 до 16 лет. 

В редких случаях менархе может наступить до того, как девочка достигнет возраста 7 или 8 лет.Менархе также может быть задержано или предотвращено из-за недоедания, чрезмерных физических упражнений или проблем со здоровьем.

Трудно узнать глобальный средний возраст наступления менархе, потому что трудно найти свежие и сопоставимые данные. Одно исследование 1998 года показало, что 14 лет — это типичный возраст менархе.

Некоторые исследования показали, что менархе наступает раньше у девочек в определенных местах, часто в странах и сообществах с высоким уровнем дохода. Исследования, проведенные в таких странах, как Южная Африка, показывают, что эти изменения связаны с питанием и социально-экономическим статусом, а это означает, что по мере улучшения питания и здоровья тела девочек могут созревать несколько раньше.Однако отсутствие систематически собираемых данных из стран с низким уровнем дохода означает, что нельзя сделать более широкие или глобальные выводы.

Точно так же трудно определить средний возраст окончания менструации, известный как менопауза. Данные за 1999 г. предполагают, что средний возраст составляет около 50 лет.

Зайнаб из Йемена сказала: «Я всегда использовала хлопчатобумажную ткань, складывала ее и помещала в свое нижнее белье
. Я происходил из необразованной семьи, поэтому я не знал, что для этой цели использовались менструальные прокладки
.

Каковы распространенные мифы и табу о менструации? Как они влияют на статус женщины?

Менструальные табу существовали и существуют до сих пор во многих или в большинстве культур. Во всем мире и на протяжении всей истории неправильные представления о менструации приводили к исключению женщин и девочек из всех видов ролей и условий — от руководящих должностей до космических полетов. Ниже приведен неполный список мифов и табу о менструации, а также их влияние на женщин и девочек.

Миф: менструация — это грязно или опасно

Менструальная кровь состоит из обычной крови и тканей без особых или опасных свойств. Тем не менее, на протяжении всей истории многие общины считали, что простое присутствие менструирующих женщин может нанести вред растениям, продуктам питания и домашнему скоту. В 1930-х годах западные ученые выдвинули гипотезу о том, что во время менструации женский организм вырабатывает «менотоксины», своего рода яд.

Люди продолжают придерживаться подобных убеждений и сегодня.Некоторые сообщества считают, что женщины и девочки могут распространять несчастья или нечистоту во время менструации (или другого вагинального кровотечения). В результате они могут столкнуться с ограничениями в своем повседневном поведении, включая запрет на посещение религиозных церемоний, посещение религиозных мест, приготовление пищи или сон в доме.

В западном Непале традиция чхаупади запрещает женщинам и девушкам готовить пищу и вынуждает их проводить ночь вне дома, часто в хижине или сарае для скота.Аналогичные правила применяются к женщинам и девочкам в некоторых частях Индии и других странах. (В одной сельской общине в Эфиопии табу на вагинальное кровотечение привело к тому, что женщин и девочек изгоняли из дома не только во время менструации, но также во время родов и послеродового кровотечения.) Изоляция и изгнание из дома часто опасны для женщин и девочек. – и даже может быть фатальным. Например, женщины и девочки в Непале подвергаются сильному холоду, нападениям животных и даже сексуальному насилию.

(Важно отметить, что не все аспекты этих традиций негативны.В некоторых местах ограничения деятельности женщин и девочек дают им возможность вернуться в свой материнский дом, чтобы отдохнуть. Подробнее здесь.)

Менструальные стигмы также влияют на то, как женщины и девочки могут следить за своим здоровьем и гигиеной. В некоторых культурах женщинам и девочкам запрещается прикасаться к своим гениталиям или мыть их во время менструации, что может способствовать заражению. В некоторых частях Афганистана даже считается, что мытье тела во время менструации может привести к бесплодию.В других местах женщины и девушки опасаются, что их тела могут загрязнить источники воды или туалеты.

Эти убеждения также влияют на то, как женщины и девочки избавляются от продуктов менструального цикла. В некоторых местах женщины сжигают менструальные прокладки, чтобы не ругать животных или природу. В других местах считается, что сжигание продуктов менструального цикла вызывает бесплодие. Некоторые общины считают, что продукты менструального цикла следует закапывать, чтобы не привлекать злых духов. Другие считают, что неправильная утилизация этих продуктов может привести к тому, что у девушки будут непрерывные менструации на всю жизнь.

Миф: некоторые продукты запрещены женщинам и девочкам в период менструации

Многие общины считают, что женщины и девочки во время менструации не могут есть определенные продукты, такие как кислые или холодные продукты, а также продукты, которые могут испортиться. На самом деле, не существует рекомендуемых с медицинской точки зрения ограничений на виды продуктов, которые люди во время менструации могут или должны есть, и диетические ограничения могут фактически подвергнуть их риску, ограничивая потребление питательных веществ.

Миф: менструация указывает на готовность к браку и сексу

Во многих странах мира считается, что первая менструация у девочки, называемая менархе, является признаком того, что она готова к замужеству, половой жизни и родам.Это делает девочек уязвимыми перед массой злоупотреблений, включая детские браки, сексуальное насилие или принуждение, а также раннюю беременность. Хотя менструация является одним из показателей биологической фертильности, она не означает, что девочки достигли умственной, эмоциональной, психологической или физической зрелости. В редких случаях менархе может наступить, например, до того, как девочка достигнет возраста 7 или 8 лет. И даже подростки старшего возраста могут быть недостаточно зрелыми, чтобы сделать осознанный выбор в отношении брака, сексуальной активности или материнства.

Миф: менструация ограничивает женские способности

Также считается, что менструация ограничивает физические или умственные способности женщин.Врачи девятнадцатого века, например, считали, что периоды «делают крайне сомнительным, насколько они могут считаться ответственными существами». Подобные идеи сохраняются и сегодня. Женщины могут столкнуться с унизительными комментариями о менструации, влияющей на их физическое или эмоциональное состояние. Они могут быть исключены из определенных ролей или руководящих должностей.

Миф: у настоящих женщин менструация

Женщины также могут столкнуться со стигматизацией и жестоким обращением из-за отсутствия менструаций. Тех, у кого нет менструаций, могут пренебрежительно назвать «ненастоящими женщинами».Такое восприятие способствует нежеланию некоторых женщин использовать методы контрацепции, влияющие на их менструальный цикл.

Эти убеждения могут отрицательно сказаться на женщинах, у которых нерегулярные ежемесячные менструации, например, на женщинах с нерегулярным циклом и трансгендерных женщинах.

Эти идеи также вредны для трансгендерных мужчин, у которых менструация. Эти мужчины могут столкнуться с дискриминацией, ограниченным доступом к продуктам для менструации и ограниченным доступом к безопасным частным туалетам.

Табу: менструация не должна обсуждаться публично

Молчание о менструации может привести к невежеству и пренебрежению, в том числе на политическом уровне.Это делает женщин и девочек уязвимыми перед такими вещами, как период бедности и дискриминация. Это также отрицательно сказывается на женщинах и девочках с повышенной уязвимостью. Например, люди, живущие с ВИЧ, могут столкнуться со стигматизацией при поиске санитарно-гигиенических средств, товаров для менструации и медицинской помощи. Те, кто находится в тюрьмах или других формах содержания под стражей, могут быть лишены средств для менструации.

Миф: все женщины капризничают во время менструации

Менструальный цикл определяется гормональными изменениями.Они по-разному влияют на разных людей. У некоторых женщин капризность является побочным эффектом этих гормональных изменений. Другие женщины не испытывают изменений настроения.

Миф: менструация — это проблема только женщин

Хотя это правда, что менструация происходит в телах женщин и девочек, а также других людей, таких как небинарные и трансгендерные люди, проблемы со здоровьем во время менструации являются вопросами прав человека и, следовательно, важны для общества в целом. .Это означает, что мужчины и мальчики должны участвовать в разговорах о гендерном равенстве и пропаганде позитивной мужественности с целью устранения стигмы и дискриминации, связанных с менструацией.

В Раджастане, Индия, 15-летняя Приянка Мина спит возле своего дома, в пространстве, оцепленном сари
, когда у нее месячные. Она носит ту же одежду и использует ту же посуду, когда у нее
менструация; они считаются нечистыми, и их нельзя брать в дом, даже после того, как ее период
закончился.© UNFPA India

Что такое период бедности?

Период бедности описывает борьбу, с которой сталкиваются многие женщины и девочки с низким доходом, пытаясь позволить себе продукты для менструального цикла. Этот термин также относится к повышенной экономической уязвимости женщин и девочек из-за финансового бремени, связанного с менструальными средствами. К ним относятся не только менструальные прокладки и тампоны, но и сопутствующие расходы, такие как обезболивающие и нижнее белье.

Период бедности затрагивает не только женщин и девочек в развивающихся странах; это также затрагивает женщин в богатых, промышленно развитых странах.

Трудности с приобретением товаров для менструального цикла могут привести к тому, что девочки останутся дома, не будут ходить в школу и работать, что будет иметь долгосрочные последствия для их образования и экономических возможностей. Это также может усугубить существующие уязвимые места, подталкивая женщин и девочек ближе к опасным механизмам выживания. Исследования в Кении, например, показали, что некоторые школьницы занимались платным сексом, чтобы заплатить за менструальные продукты.

Период бедности является не только экономической проблемой, но и социальной и политической.Например, некоторые сторонники призывали к тому, чтобы продукты для менструации были освобождены от налогообложения. Такие усилия в Индии привели к отмене налога на менструальные прокладки и тампоны.

Каковы положительные стороны менструации?

Регулярные менструации могут свидетельствовать о том, что репродуктивное здоровье женщины находится в норме.

Это может помочь женщинам понять и в целом контролировать свою фертильность. Например, многие женщины расценивают свои месячные как признак того, что они не беременны.(Однако этот метод не является надежным, так как даже беременные женщины могут испытывать кровотечения, такие как имплантационное кровотечение).

Некоторые традиции предлагают женщинам и девочкам в период менструации возможность установить связь друг с другом. В штате Раджастхан, Индия, где менструация может ограничивать активность женщин и девочек, недавно вышедшие замуж женщины могут использовать ее как возможность посетить свои материнские семьи. Менструация также может быть возможностью отдохнуть от обычных обязанностей. Одна девочка в Раджастане, Пунам, рассказала ЮНФПА, что она счастлива, что от нее не ждут помощи по дому во время менструации.

Девочки в Рупантаране, Непал, посещают обучающую сессию о своих правах, теле и здоровье, в том числе о
менструациях. Эти занятия являются частью Глобальной программы ЮНФПА-ЮНИСЕФ по ускорению действий
по искоренению детских браков. © UNFPA Nepal/Dhana Bahadur Lamsal

Ограничивает ли менструация то, что люди могут делать?

Нет. Хотя менструация использовалась на протяжении всей истории, чтобы исключить женщин и девочек из всевозможных ролей и условий, на самом деле нет ничего, что менструирующие люди не могли бы сделать.Упражнения, плавание, купание, работа и секс возможны во время менструации.

В некоторых культурах существуют ограничения на то, что люди могут делать во время менструации, но это обычаи, верования и традиции, которые не имеют ничего общего с реальными способностями человека. Женщины с менструацией могут участвовать — и участвовали — в Олимпийских играх, марафонцах, летать в космос, занимать руководящие должности, быть судьями и занимать религиозные должности.

Однако управление менструацией влияет на то, что люди могут делать; женщины и девочки могут предпочесть плавание, например, когда у них есть доступ к менструальным чашам или тампонам.Менструальные симптомы также могут влиять на то, что люди хотят делать.

Что делает ЮНФПА для решения проблемы менструального здоровья?

ЮНФПА использует четыре широких подхода к пропаганде и улучшению менструального здоровья во всем мире.

Во-первых, ЮНФПА предоставляет женщинам и девочкам средства для менструации и безопасные санитарно-гигиенические средства напрямую. Например, в чрезвычайных гуманитарных ситуациях ЮНФПА распространяет наборы для поддержания достоинства, в которые входят одноразовые и многоразовые менструальные прокладки, нижнее белье, мыло и сопутствующие предметы.(В 2017 году в 18 странах было распространено 484 000 наборов для поддержания достоинства.) ЮНФПА также помогает повысить безопасность туалетов и купален в лагерях для перемещенных лиц, работая с должностными лицами лагерей, раздавая фонарики и устанавливая солнечные фонари.

ЮНФПА также занимается распространением информации о менструальном здоровье и развитием навыков. Например, в рамках некоторых программ ЮНФПА девочек обучают изготовлению многоразовых менструальных прокладок. Другие повышают осведомленность о менструальных чашах.

Во-вторых, ЮНФПА работает над улучшением образования и информирования о менструации и связанных с ней проблемах прав человека.С помощью своих молодежных программ и комплексных мер по половому просвещению, таких как программа Y-Peer, ЮНФПА помогает как мальчикам, так и девочкам понять, что менструация здорова и нормальна. ЮНФПА также помогает повысить осведомленность о том, что начало менструации (менархе) не означает физической или психологической готовности к вступлению в брак или рождению детей. Глобальная программа ЮНФПА-ЮНИСЕФ по ускорению действий по искоренению детских браков, например, обучает девочек и общины репродуктивному здоровью и вреду, причиняемому детскими браками.Программы по прекращению калечащих операций на женских половых органах, в том числе Совместная программа ЮНФПА-ЮНИСЕФ по искоренению УЖГ, повышают осведомленность о негативных последствиях этой практики для менструального здоровья.

В-третьих, ЮНФПА поддерживает национальные системы здравоохранения, которые могут поддерживать менструальное здоровье и обеспечивать лечение девочек и женщин, страдающих менструальными расстройствами. Это включает продвижение медицинских услуг, ориентированных на подростков и молодежь, которые могут помочь девушкам и молодым женщинам лучше понимать свое тело и заботиться о нем.ЮНФПА также поддерживает найм и обучение медицинских работников, особенно акушерок, которые могут оказать помощь и предоставить информацию о жалобах на нарушения менструального цикла. ЮНФПА также закупает товары для репродуктивного здоровья, которые могут быть полезны для лечения расстройств, связанных с менструацией. Например, методы гормональной контрацепции можно использовать для лечения симптомов эндометриоза и уменьшения обильных менструальных кровотечений.

И наконец, ЮНФПА помогает собирать данные и фактические данные о менструальном здоровье и его связи с глобальным развитием — давно упускаемой из виду темы исследований.Например, исследования, проводимые при поддержке ЮНФПА, позволяют критически оценить знания девочек и женщин об их менструальных циклах, состоянии здоровья и доступе к санитарно-техническим средствам. А в недавней публикации ЮНФПА представлен критический обзор потребностей женщин и девочек в менструальном периоде в регионе Восточной и Южной Африки.

ЮНФПА распределяет средства для поддержания менструального цикла во время чрезвычайных гуманитарных ситуаций, часто в упаковках по 90 090 предметов, называемых наборами достоинства. © ЮНФПА Сирия/Суфиан Абдулмути

Может ли человек забеременеть во время менструации?

Да.Широко распространено мнение, что половой акт во время менструации не может привести к беременности. Однако это не относится к женщинам и девочкам с более коротким или нерегулярным менструальным циклом. Неменструальные вагинальные кровотечения также могут быть ошибочно приняты за менструацию, что может вызвать ложное чувство безопасности от беременности. Единственный надежный способ предотвратить беременность — использовать современные средства контрацепции.

Месячные вредны для окружающей среды?

Нет, менструация сама по себе не вредна для окружающей среды.Однако продукты, используемые для лечения менструации, могут оказывать негативное воздействие на окружающую среду в зависимости от продукта и способа его утилизации.

Средства для менструального цикла, такие как тампоны и прокладки, часто содержат пластик и химические вещества, вредные для окружающей среды. Время, за которое они разлагаются на свалке, на сотни лет превышает продолжительность жизни женщины. Продукты менструального цикла также можно найти в водоемах и вдоль береговой линии. Производственный процесс для производства средств для менструального цикла также имеет экологические последствия.

Более экологичные варианты включают многоразовые менструальные чаши, а также многоразовые и/или биоразлагаемые прокладки.

Но во многих местах альтернативные методы недоступны или неприемлемы с культурной точки зрения. При любых обстоятельствах выбор продуктов для менструального цикла должен быть приемлемым для людей, которые их используют. Например, некоторым женщинам не нравятся вставные изделия, такие как менструальные чаши. Во влажной среде многоразовые менструальные прокладки трудно высушить.

Учитывая потенциальные экологические последствия использования одноразовых изделий для менструального цикла, важно расширить спектр методов, доступных женщинам, что позволит им делать осознанный выбор в соответствии со своими потребностями.

Продукты менструального цикла вредны для здоровья?

В общем, нет. Однако следует учитывать возможные последствия для здоровья.

Использование тампонов с высокой впитывающей способностью связано с синдромом токсического шока (СТШ), опасным для жизни состоянием, но такие случаи встречаются редко.Частая смена тампонов значительно снижает риск СТШ.

У людей с чувствительной кожей могут возникнуть реакции на материалы, используемые в продуктах для менструального цикла, например на ароматизаторы, используемые в некоторых прокладках.

Кроме того, многие страны не обязывают производителей раскрывать ингредиенты или компоненты продуктов для менструального цикла, что может привести к тому, что женщины будут подвергаться воздействию нежелательных материалов. Некоторые бренды тампонов, например, содержат такие химические вещества, как диоксины. Было проведено мало исследований, чтобы определить последствия для здоровья, вызванные воздействием этих химических веществ.

Как пандемия COVID-19 повлияет на способность людей контролировать менструацию?

Сообщества по всему миру ощущают многочисленные и частично совпадающие последствия пандемии COVID-19. Это может оказать значительное влияние на способность некоторых людей безопасно и достойно справляться с менструацией:

  • Пробелы в предоставлении услуг по водоснабжению и санитарии, такие как отсутствие обслуживания канализации или перебои с водоснабжением, окажут непосредственное влияние на способность людей справляться с менструацией.
  • Отсутствие запасов и сбои в цепочке поставок означают, что сообщества могут потерять доступ к менструальным прокладкам, тампонам и другим материалам для менструации.
  • Люди, которые могут быть помещены в карантин из-за того, что они заразились или вступали в контакт с кем-то, кто заразился COVID-19, могут иметь ограниченный доступ к менструальным продуктам или проточной воде.
  • Финансовый стресс для семей, которые могут быть частично заняты из-за пандемии, может привести к тому, что домохозяйства будут отдавать предпочтение другим основным потребностям, таким как продукты питания или счета за дом, а не средствам для менструации.
  • Повышение цен на товары для гигиены менструального цикла из-за повышенного спроса, панических закупок или сбоев в цепочках поставок может привести к тому, что некоторые из них останутся без товаров или без товаров по своему выбору.
  • Отсутствие знаний о собственной менструации и менархе может способствовать стрессу и беспокойству. Пандемия может ограничить доступ к критически важной информации, касающейся менструального цикла, из-за сбоев в работе регулярных медицинских услуг, закрытия школ, ограниченного доступа к технологиям и приостановки программ на уровне сообществ.

Во время глобальных кризисов, таких как эта пандемия, очень важно обеспечить, чтобы у женщин с менструацией по-прежнему был доступ к средствам, продуктам и информации, которые им необходимы для защиты их достоинства, здоровья и благополучия. Лица, принимающие решения, должны обеспечить доступность этих основных средств для поддержания менструального цикла.

определение фертильных дней: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Пытаясь забеременеть, многие пары планируют половой акт между 11-м и 14-м днями 28-дневного цикла женщины.В это время происходит овуляция.

Трудно точно сказать, когда произойдет овуляция. Медицинские работники рекомендуют, чтобы пары, которые пытаются завести ребенка, занимались сексом между 7 и 20 днями менструального цикла женщины. 1-й день – первый день менструального кровотечения. Чтобы забеременеть, заниматься сексом через день или каждый третий день так же хорошо, как заниматься сексом каждый день.

  • Сперматозоиды могут жить в организме женщины менее 5 дней.
  • Высвобожденное яйцо живет менее 24 часов.
  • Самые высокие показатели наступления беременности зарегистрированы, когда яйцеклетка и сперматозоид соединяются вместе в течение 4–6 часов после овуляции.

Если у вас нерегулярный менструальный цикл, набор для прогнозирования овуляции поможет вам узнать, когда у вас овуляция. Эти наборы проверяют наличие лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Вы можете купить их без рецепта в большинстве аптек.

Существуют различные другие методы, помогающие определить, когда вы, скорее всего, сможете зачать ребенка.

Примечание. Некоторые смазки могут препятствовать зачатию.Если вы пытаетесь забеременеть, вам следует избегать любых спринцеваний и лубрикантов (включая слюну), за исключением тех, которые специально предназначены для того, чтобы не мешать фертильности (например, Pre-seed). Смазочные материалы никогда не должны использоваться в качестве метода контроля над рождаемостью.

ОЦЕНКА ЦЕРВИКАЛЬНОЙ ЖИДКОСТИ

Цервикальная жидкость защищает сперму и помогает ей продвигаться к матке и фаллопиевым трубам. Изменения цервикальной жидкости происходят, когда организм женщины готовится выпустить яйцеклетку. Существуют явные различия в том, как она выглядит и ощущается во время ежемесячного менструального цикла женщины.

  • Отсутствие цервикальной жидкости во время менструального цикла.
  • По окончании менструации влагалище сухое, цервикальная жидкость отсутствует.
  • Затем жидкость превращается в липкую/резиноподобную жидкость.
  • Жидкость становится очень влажной/кремовой/белой, что указывает на Плодородие.
  • Жидкость становится скользкой, эластичной и прозрачной, как яичный белок, что означает ОЧЕНЬ Плодородный.
  • После овуляции влагалище снова становится сухим (нет цервикальной жидкости). Цервикальная слизь может стать больше похожей на густую жевательную резинку.

Вы можете использовать свои пальцы, чтобы увидеть, как ощущается ваша цервикальная жидкость.

  • Найдите жидкость в нижнем конце влагалища.
  • Постучите большим и указательным пальцами вместе — если жидкость растечется, когда вы раздвигаете большой и указательный пальцы, это может означать, что овуляция близка.

ИЗМЕРЕНИЕ БАЗАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА

После овуляции температура вашего тела поднимется и останется на более высоком уровне до конца овуляционного цикла.В конце вашего цикла он снова падает. Разница между двумя фазами чаще всего меньше 1 градуса.

  • Утром перед тем, как встать с постели, можно измерить температуру специальным термометром.
  • Используйте стеклянный базальный термометр или цифровой термометр с точностью до десятых долей градуса.
  • Держите термометр во рту в течение 5 минут или до тех пор, пока он не просигнализирует о готовности. Старайтесь не двигаться слишком много, так как активность может немного повысить температуру тела.

Если ваша температура находится между двумя отметками, запишите меньшее число. Старайтесь измерять температуру в одно и то же время каждый день, если это возможно.

Создайте таблицу и ежедневно записывайте свою температуру. Если вы посмотрите на полный цикл, вы, вероятно, заметите точку, в которой температура становится выше, чем в первой части вашего цикла. Повышение составляет около 0,2 градуса или более по сравнению с предыдущими 6 днями.

Температура является полезным индикатором плодовитости. После проверки нескольких циклов вы сможете увидеть закономерность и определить наиболее плодородные дни.

Можно ли забеременеть во время месячных?

До и после того, как вы начнете заниматься сексом, совершенно естественно иметь тонн вопросов и беспокойств по поводу ЗППП, беременности, презервативов и всего, что между ними. Возможно, вы думаете о том, являются ли одни презервативы более эффективными, чем другие, следует ли вам принимать противозачаточные таблетки или как TF вы можете оправиться от неловких вещей, которые случаются во время секса. И не помогает то, что существует так много мифов о сексе, венерических заболеваниях и месячных, что нужно развенчать .К счастью, мы здесь, чтобы решить ваши проблемы, когда дело доходит до секса. Точнее, заниматься сексом в это время месяца. Безопасно ли заниматься сексом во время менструации? У вас больше или меньше шансов забеременеть? Что делать, если ваши месячные нерегулярны? Seventeen поговорили с доктором Наташей Бхуян, семейным врачом в One Medical, чтобы разобраться во всем этом.

Можно ли забеременеть во время менструации?

Если коротко, то да, это возможно, особенно если вы не используете презерватив.Однако это не супер вероятно. «Вполне возможно забеременеть в любое время менструального цикла», — говорит доктор Бхуян. «Вы никогда не должны предполагать, что месячные защитят вас от беременности». Однако у вас больше шансов забеременеть в течение примерно 14 дней после первого дня последней менструации.

Хотя именно в это время вы наиболее плодовиты, помните, что сперматозоиды могут жить в вашем организме от трех до пяти дней. Таким образом, согласно доктору Бхуяну, если у вас более короткие менструации, и вы занимаетесь сексом ближе к концу кровотечения, вы вполне можете зачать ребенка, если эта сперма жива.Забеременеть, безусловно, можно, но шансы довольно малы.

Довольно сложно, да? Давайте рассмотрим, как на самом деле работает ваш цикл. Доктор Бхуян объясняет, что средний менструальный цикл длится около 28 дней, поэтому в день начала менструации ваш цикл приходится на первый день. Примерно на 14-й день происходит овуляция, что означает, что яйцеклетка выходит из яичника и направляется в матку, ожидая оплодотворения. Если яйцеклетка и сперматозоид встретятся в этом путешествии, они имплантируются в матку, и наступит беременность.«Если беременность не наступает, это вызывает менструацию», — говорит доктор Бхуян. Вот почему именно в этот 14-дневный срок у вас больше всего шансов забеременеть.

Если вам нужна помощь в определении вашего цикла, попробуйте использовать приложение для отслеживания месячных, такое как Flo, или просто старый добрый календарь, чтобы отслеживать следующую менструацию.

Пссс! Покупайте эти презервативы 👇👇👇

Когда у вас

наименее вероятность забеременеть?

Итак, теперь вы знаете, когда у вас больше всего шансов забеременеть, но в какой момент менструального цикла вероятность этого меньше всего? У вас меньше всего шансов забеременеть прямо перед менструацией, то есть прямо перед началом цикла, потому что именно тогда ваше окно фертильности и менструация, вероятно, не будут пересекаться.Тем не менее, доктор Бхуян по-прежнему подчеркивает, что вы все еще можете забеременеть на 90 297 в любой 90 298 момент цикла, особенно если у вас не очень регулярный цикл.

Что делать, если ваш цикл непредсказуем?

«Когда у вас нерегулярные менструации с непредсказуемыми циклами, намного сложнее предсказать фертильность», — говорит доктор Бхуян. Цикл не у всех идеальный 28-дневный период. На самом деле совершенно нормально иметь 21-дневный цикл в одном месяце и 35-дневный в следующем.

Такие состояния, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), или даже ежедневные изменения уровня стресса, физических упражнений или питания могут нарушить ваш цикл, сделав овуляцию непредсказуемой. Хотя нерегулярный цикл очень распространен, возможно, стоит посетить своего гинеколога, если он становится для вас проблемой.

Этот контент импортируется из опроса. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Значит, можно заниматься сексом во время месячных?

Да! На самом деле, заниматься сексом во время менструации не только совершенно безопасно и нормально, но и помогает сделать менструацию менее болезненной.Хотя это может стать грязным, вам и вашему партнеру решать, хотите ли вы заниматься сексом во время менструации. Доктор Бхуян уверяет, что вам не о чем беспокоиться, пока вы пользуетесь презервативами. По ее словам, хотя таблетки могут защитить вас от беременности, презервативы — единственное, что может предотвратить ЗППП. «Когда у вас происходит какой-либо обмен телесными жидкостями, будь то сперма, вагинальные выделения или кровь, вы можете заразиться ИППП», — говорит она.

Йерин Ким — помощник редактора Snapchat Discover at Seventeen, освещающая вопросы красоты, секса и здоровья, образа жизни и развлечений.Родом из Нью-Джерси, но выросшая в Сеуле, она гордая выпускница Сиракуз, которая любит пушистых щенков и хороший блогер в Instagram. Следите за ней в Twitter и Instagram!

Безопасно ли заниматься сексом во время менструации?

Риск заражения от секса во время менструации

Крайне важно практиковать безопасный секс во время менструации, потому что в это время вы все еще можете заразиться или передать ИППП, например, ВИЧ, согласно Centers for Disease Control и профилактика.Вирус может присутствовать в менструальной крови. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют использовать презерватив, чтобы снизить этот риск.

Лорен Стрейхер, доктор медицинских наук, клинический профессор акушерства и гинекологии в Медицинской школе Фейнберга Северо-Западного университета в Чикаго, говорит, что, по анекдотическим данным, существует две причины такого риска. «Любая телесная жидкость может переносить ВИЧ или [другие] ИППП, и [во время менструации] шейка матки приоткрывается, что может способствовать проникновению вирусов», — говорит она. «Мое послание женщинам: вы не сорвались с крючка, если используете защиту.”

В настоящее время вы также можете быть более подвержены некоторым инфекциям в целом. По данным Американского конгресса акушеров и гинекологов (ACOG), ваше влагалище поддерживает уровень pH от 3,8 до 4,5 в течение месяца. Но во время менструации этот уровень повышается из-за более высокого уровня pH крови, и дрожжи могут расти быстрее.

Симптомы вагинальной дрожжевой инфекции чаще проявляются за неделю до менструации, и половой акт в это время может усугубить симптомы.Но отсутствуют четкие доказательства какого-либо повышенного риска заражения дрожжевой инфекцией, если вы занимаетесь сексом во время менструации.

Есть еще страшная ИМП. «Некоторые женщины могут быть более склонны к инфекциям мочевыводящих путей после полового акта», — говорит доктор Коулман. «Скорее всего, это связано с тем, что бактерии могут легко попасть в мочевой пузырь во время полового акта, но это может произойти в любой момент менструального цикла».

Риск беременности во время менструации

Да, вы можете забеременеть во время менструации, особенно если у вас более короткий менструальный цикл (от 21 до 24 дней) и вы занимаетесь сексом ближе к концу менструации.Сперма может оставаться жизнеспособной во влагалище до пяти дней, поэтому возможна беременность, и важно продолжать использовать противозачаточные средства.

Меньшая потребность во вагинальной смазке

Вам меньше понадобится смазка, если вы занимаетесь половым актом во время менструации, потому что менструальные выделения, как правило, обеспечивают достаточное количество смазки. Если вам нужна смазка, то «лубриканты на водной основе широко доступны и безопасны как для секса, так и для презервативов», — говорит акушер-гинеколог Джеймс Саймон, доктор медицинских наук, клинический профессор акушерства и гинекологии в Медицинской школе Университета Джорджа Вашингтона. в Вашингтоне Д.C. «Силиконовые и гибридные лубриканты на водной и силиконовой основе также безопасны как для секса, так и для презервативов. Смазки на масляной основе, особенно смазки на основе минерального масла, могут повредить презервативы, повышая риск их разрыва, и не рекомендуются для латексных презервативов», — говорит он.

Секс во время менструации как обезболивающее

Если во время менструации вы испытываете такие симптомы, как судороги, чувство грусти или депрессии, секс в это время может быть полезен.Доктор Штрайхер говорит, что, поскольку оргазмы высвобождают эндорфины — гормоны хорошего самочувствия, такие как окситоцин и дофамин, — теоретически они также могут уменьшить некоторые симптомы менструации. «Нет ничего плохого в попытке», — говорит она.

Женщины с эндометриозом, с другой стороны, могут испытывать более сильную боль и другие симптомы во время менструации, а также боль, возникающую при сексуальной активности или оргазме. Тем не менее, лечение доступно, и секс не должен причинять боль. Поговорите со своим врачом как можно скорее; чем раньше вы заговорите, тем скорее вы почувствуете себя лучше и снова получите удовольствие от секса.

Сексуальное возбуждение во время менструации

В это время месяца вы можете чувствовать себя более сексуально возбужденным и чувствительным из-за изменений уровня гормонов. Некоторые женщины испытывают повышенное чувство заложенности в области таза, что также может усилить половое влечение. Но для некоторых женщин эта повышенная чувствительность может мешать заниматься сексом в это время. (Если вам не нравится заниматься сексом во время менструации, существуют варианты контроля над рождаемостью, которые могут сделать менструацию короче, легче и/или менее частыми или даже полностью исключить менструацию.) Помните, что в месячных нет ничего постыдного или грязного — это совершенно естественно, и нет ничего плохого в том, чтобы заниматься сексом в это время месяца.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.