Мотивированна или мотивирована: «Мотивированный» как правильно пишется? — проверить правописание

Содержание

«Мотивированный» как правильно пишется? — проверить правописание

Как пишется слово?

Если вы хотите узнать, как правильно пишется какое-либо слово, необходимо узнать какой частью речи является это слово. Далее найти правило русского языка, которое определяет правописание. Давайте разбираться.

Правильно пишется:

«МОТИВИРОВАННЫЙ»

Другие формы слова

Здесь мы приводим все возможные формы слова, склонение по падежам (если это возможно с точки зрения правил русского), единственное и множественное число слова мотивированный

Базовая форма слова МОТИВИРОВАТЬ

Инфинитив:

мотивировать

Настоящее время

ЛицоЕд. числоМн. число
1мотивируюмотивируем
2мотивируешьмотивируете
3мотивируетмотивируют

Прошедшее время

Ед. числоМн. число
муж.жен.сред.
мотивировалмотивироваламотивироваломотивировали

Повелит. наклонение

Ед. числоМн. число
мотивируймотивируйте

Деепричаcтие

настоящеепрошедшее
мотивируямотивировавши

Причастие — настоящее время, действительный залог

 Ед. числоМн. число
Муж. родЖен. родСредний род
Им.мотивирующиймотивирующаямотивирующеемотивирующие
Род.мотивирующегомотивирующеймотивирующегомотивирующих
Дат.мотивирующемумотивирующеймотивирующемумотивирующим
Винит.
одуш.
мотивирующегомотивирующуюмотивирующеемотивирующих
Винит.
неодуш.
мотивирующиймотивирующуюмотивирующеемотивирующие
Тв.мотивирующиммотивирующей,
мотивирующею
мотивирующиммотивирующими
Пред.мотивирующеммотивирующеймотивирующеммотивирующих
Кр. прич.

Причастие — настоящее время, страдательный залог

 Ед. числоМн. число
Муж. родЖен. родСредний род
Им.мотивируемыймотивируемаямотивируемоемотивируемые
Род.мотивируемогомотивируемоймотивируемогомотивируемых
Дат.мотивируемомумотивируемоймотивируемомумотивируемым
Винит.
одуш.
мотивируемогомотивируемуюмотивируемоемотивируемых
Винит.
неодуш.
мотивируемыймотивируемуюмотивируемоемотивируемые
Тв.мотивируемыммотивируемой,
мотивируемою
мотивируемыммотивируемыми
Пред.мотивируемоммотивируемоймотивируемоммотивируемых
Кр. прич.мотивируеммотивируемамотивируемомотивируемы

Причастие — прошедшее время, действительный залог

 Ед. числоМн. число
Муж. родЖен. родСредний род
Им.мотивировавшиймотивировавшаямотивировавшеемотивировавшие
Род.мотивировавшегомотивировавшеймотивировавшегомотивировавших
Дат.мотивировавшему мотивировавшеймотивировавшемумотивировавшим
Винит.
одуш.
мотивировавшегомотивировавшуюмотивировавшеемотивировавших
Винит.
неодуш.
мотивировавшиймотивировавшуюмотивировавшеемотивировавшие
Тв.мотивировавшиммотивировавшей,
мотивировавшею
мотивировавшиммотивировавшими
Пред.мотивировавшеммотивировавшеймотивировавшеммотивировавших
Кр. прич.

Причастие — прошедшее время, страдательный залог

 Ед. числоМн. число
Муж. родЖен. родСредний род
Им.мотивированныймотивированнаямотивированноемотивированные
Род.мотивированногомотивированноймотивированногомотивированных
Дат.мотивированномумотивированноймотивированномумотивированным
Винит.
одуш.
мотивированногомотивированнуюмотивированноемотивированных
Винит.
неодуш.
мотивированныймотивированнуюмотивированноемотивированные
Тв.мотивированныммотивированной,
мотивированною
мотивированныммотивированными
Пред.мотивированноммотивированноймотивированноммотивированных
Кр. прич.мотивированмотивированамотивированомотивированы

Например

6 секретов высоко мотивированных людей- Блог Гани Абадан

Автор Гани Абадан На чтение 10 мин Просмотров 648 Опубликовано Обновлено

Создайте правильные привычки и мотивация найдет вас

Вы когда-нибудь встречали людей, которые, всегда полны энергии и энтузиазма — как будто у них был тайный запас мотивации?

Ну, высоко мотивированные люди действительно имеют секретный источник мотивации. На самом деле это настолько секретно, что многие из них даже не осознают, что это такое:

Люди с высокой мотивацией формируют привычки, которые постоянно генерируют новую мотивацию.

Как тренер, я решил тщательно наблюдать и изучать людей, которые постоянно мотивированы и заряжены энергией. И вот что я узнал:

Каждый может чувствовать себя мотивированным время от времени. Но высоко мотивированные люди встраивают в свою жизнь ритуалы, которые постоянно генерирует мотивацию.

Другими словами, вместо того, чтобы ждать, чтобы выиграть мотивационный джекпот, они строят свою жизнь на деятельности, дающей энергию.

Вот шесть вещей, которые делают высоко мотивированные люди, которым мы все можем научиться, чтобы чувствовать себя более мотивированными.


Управляйте своей энергией, а не своим временем.

Энергия является валютой мотивации.

Большинство советов по повышению производительности и формированию привычек, которые вы слышите, содержат советы и рекомендации для лучшего управления временем. С обещаниями сделать вас более эффективными в вашей работе, они предлагают всевозможные методы и стратегии для подрезания и разделения вашего дня, чтобы лучше управлять своим временем.

Но вот в чем дело:

Мотивация не проблема времени. Это энергетическая проблема.

Вы можете иметь все время в мире, но если вы делаете вещи, которые отнимают у вас энергию, вы не будете чувствовать мотивацию .

К счастью, верно обратное: даже если ваше время чрезвычайно ограничено, вы можете достичь огромного количества при достаточной энергии и энтузиазме.

Так что забудьте об управлении своим временем и научитесь управлять своей энергией:

  • Начните свой день с самых захватывающих задач. Это не только даст вам импульс для остальной части дня, но также поможет вам встать с постели и взяться за дело, потому что первое, что в вашем списке — это то, что вас искренне волнует.
  • Аутсорсинг энергоемких задач. Вам не нужно быть многонациональной корпорацией, чтобы воспользоваться преимуществами аутсорсинга. Проявите творческий подход к делегированию важнейших задач, которые расходуют энергию, будучи уверенными в том, что вы окупите затраты с помощью дополнительной энергии и мотивации, которые вы получите в результате.
  • Пакетное выполнение самой энергоемкой задачи. Большинство из нас не может делегировать все наши задачи отнимающие у нас энергию. Но мы можем минимизировать их влияние. Вместо того, чтобы распределять их по дням и неделям, покончите с ними за один или два дня, чтобы они не загрязняли другие задачи, дающие энергию.

Когда вы планируете свои дни, сделайте энергию, а не время, своим руководящим принципом.

Разница между одним человеком и другим не в способности, а в энергии.

— Томас Арнольд

Окружите себя мотивированными людьми.

Хорошо это или плохо, но люди, которых мы окружаем, очень сильно на нас влияют. Высоко мотивированные люди используют это в своих интересах.

В небольших повседневных взаимодействиях вы, вероятно, понимаете, какое влияние могут оказать другие люди на ваши уровни мотивации:

  • Одно позитивное взаимодействие с поддерживающим и увлеченным другом может зарядить вашу энергию и мотивацию практически мгновенно.
  • С другой стороны, только одно общение с действительно негативным, критическим человеком может истощить вас и лишить мотивации на весь день.

Но здесь есть более важный принцип:

Люди, с которыми вы обычно проводите время, влияют на ваши привычные ощущения.

Если вам приходится постоянно взаимодействовать с людьми, истощающими энергию, вы не можете ожидать, что будете чувствовать себя энергичными и восторженными на регулярной основе. Но, если вы обычно общаетесь с людьми, дающими энергию, вы не можете не испытать их энтузиазм и мотивацию .

Так что подумайте о людях, с которыми вы решили проводить время:

  • Если вы встречаетесь, будьте осторожны, чтобы начать отношения с кем-то, кто постоянно требует много энергии.
  • Если вы устраиваетесь на новую работу, внимательно посмотрите на уровень энергии людей, с которыми вы будете работать.
  • Если вы начинаете новый проект или бизнес с кем-то, попробуйте найти кого-то, кто дает вам энергию. И если они этого не сделают, то их другие активы того не стоят!

Если вы хотите чувствовать себя более мотивированным и энергичным в своей жизни, окружите себя людьми, дающими энергию.

Вы есть среднее из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени.

Джим Рон

Отпразднуйте свои успехи.

Одна из самых простых и мощных вещей, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя более мотивированным, — это выделить время, чтобы отпраздновать ваши успехи — даже очень маленькие.

Это основной закон человеческой психологии, что поведение, сопровождаемое вознаграждением, более вероятно произойдет в будущем:

  • Если вы успешно пробежали свой первые 5000 метром и у вас на финише горстка близких друзей, чтобы подбодрить вас и поздравить, ваша мотивация для участия в будущих гонках в будущем возрастет.
  • Если вы готовы быть уязвимыми с вашим супругом или супругой и поговорить по поводу чего-то, что вас беспокоит. И они дают вам понять, что они гордятся вами за то, что вы подняли этот вопрос, вы будете увереннее говорить о трудных вещах в будущем.

Урок здесь очевиден:

Привыкайте праздновать свои собственные успехи, и вы создадите постоянный поток мотивации для будущих целей.

К счастью, вам не нужно покупать себе дорогие вещи или устраивать гигантские вечеринки, чтобы отпраздновать ваши успехи и создать мотивацию.

Это забавная причуда человеческой психологии, что размер вознаграждения не так важен, как время. Если конкретно: небольшое вознаграждение, доставленное немедленно, побеждает большое вознаграждение с задержкой.

Например:

  • Скажите себе, что вы гордитесь собой после того, как получили «5» на этом тесте.
  • Завершив презентацию на работе, закройте дверь кабинета, включите свою любимую песню и устроите небольшую танцевальную вечеринку.
  • После того утренней пробежки, вознаградите себя чашечкой кофе и кексом.

Награда за хорошо выполненную работу не делает тебя тщетным. Это делает вас психологически подкованным.

Будьте сострадательны к своим неудачам.

Нет лучшего способа убить свою мотивацию, чем самобичевание после неудачи или поражения.

Люди с хронически низкой мотивацией почти всегда имеют привычку быть грубыми и осуждающими себя после неудач и ошибок:

  • Они критикуют себя.
  • Они считают себя слабыми и недостойными.
  • И они наказывают себя в ошибочной попытке мотивировать себя в будущем.

Но быть грубым с самим собой не побуждает вас делать что-либо, а скорее просто делает вас грубым с самим собой.

К счастью, верно и обратное:

Ничто не поможет вам быстро оправиться от неудачи, как небольшое сострадание к самому себе.

Люди с высокой мотивацией не просто хороши в том, чтобы дать себе энергию и мотивацию, они также умеют поддерживать свою мотивацию даже перед лицом неудач.

И лучший способ сохранить свою энергию и мотивацию перед лицом неудач или ошибок — это практиковать немного самосострадания:

  • Поговорите с самим собой, как если бы вы разговаривали с хорошим другом.
  • Будьте чутки и напомните себе, что вы больше, чем сумма ваших ошибок. Гораздо больше.
  • Признайте, что ошибки и плохое самочувствие не означают, что вы плохой или слабый.

Учитесь быть мягкими с самим собой, и вы будете намного более устойчивыми перед лицом невзгод.

Неудача не смертельна: важна смелость продолжать.

— Уинстон Черчилль

Создайте энергетическую среду.

Точно так же, как действия и люди в вашей жизни отдают и берут энергию, так и физическое окружение.

Мы все фанаты контроля в глубине души. Это означает, что нам нравится идея, что решение всего находится внутри нас. И что, обладая достаточным пониманием и силой воли, мы можем достичь всего.

Ложь.

Ваше окружение имеет большое значение, в том числе то, сколько мотивации и энергии вы чувствуете на регулярной основе:

  • Наличие беспорядочного и хаотичного рабочего пространства позволяет легко отвлекаться, медлить и терять энергию для выполнения своей работы.
  • Разногласия с вашим супругом(ой) в конце долгого дня, когда вы устали, затрудняют сострадание и умение справляться с вашей раздражительностью.
  • Пробежка в холодную погоду без хорошей экипировки снижают мотивацию к тренировкам.

Экологический дизайн — секретное оружие для неизменно высокой мотивации.

Мы переоцениваем свое влияние на окружающий мир и недооцениваем влияние окружающего мира на нас.

Конечно, вы не всегда можете изменить окружающую среду. Но это возможно чаще, чем вы думаете.

А разработка среды , способствующей достижению ваших целей, — это быстрый путь к лучшей энергии и более высокой мотивации:

  • Организуйте свой рабочий стол каждый вечер перед уходом с работы, чтобы не было проблем с началом работы по утрам.
  • Назначьте специальное время рано утром в выходные дни, чтобы обсудить разногласия с вашим супругом — когда вы оба отдохнете и сможете заниматься продуктивно.
  • Купите хорошую спортивную одежду, чтобы свести к минимуму страх перед выходом на улицу.

Согласитесь, что решение каждой проблемы — это не просто увеличение силы воли, и вы можете разрабатывать свою среду так, чтобы поддерживать свои цели, а не блокировать их.

Каждая минута, потраченная на организацию зарабатывает час.

— Бенджамин Франклин

Будьте безжалостны, говоря «Нет».

Одна из наиболее распространенных причин низкой мотивации — говорить «да» конкурирующим мотивам.

Как мы уже говорили, мотивация — это энергия . Когда вы полны энергии, вы чувствуете мотивацию. И когда ваш энергетический резервуар пуст, мотивация исчезает.

Ну, вы не можете ожидать, что у вас будет высокий уровень мотивации к вещам, которые наиболее важны для вас, если вы тратите всю свою энергию на вещи, которые на самом деле не имеют значения:

  • Как у вас может возникнуть мотивация сказать «да» этому новому хобби или стороннему проекту, когда вы говорите «да» 2 часам Netflix (онлайн кинотеатр) каждый вечер?
  • Как вы можете добиться прогресса на работе, если вы всегда говорите «да» просьбам коллег вместо выполнения своего проекта?
  • Как вы можете найти качественное время, чтобы провести его со своим партнером, если вы говорите «да» на каждое мероприятие, на которое вас приглашают?

У тебя много мотивации. Хватит тратить это на вещи, которые на самом деле не имеют значения.

Мотивация во многом зависит от приоритетов:

  • Если новая бизнес-идея действительно является приоритетом, вы бы сказали «нет» на вечеринке вашего приятеля и потратили целое воскресенье на написание бизнес-плана.
  • Если ваш брак действительно является приоритетом, вы бы сказали «нет» очередной тусовке и запланировали свидание.
  • Если бы ваше здоровье было действительно приоритетом, вы бы сказали «нет» диванному комфорту, и первым делом пошли в спортзал.

У вас столько энергии каждый день. Если вы потратите его на неважные вещи, у вас не останется достаточно, чтобы сделать то, что важнее всего.

Если вы не расставляете приоритеты в своей жизни, это сделает кто-то другой.

— Грег МакКаун


Все, что вам нужно знать

Независимо от того, насколько вы не мотивированы, вы можете научиться быть постоянно мотивированными, придерживаясь правильных привычек. Имея горстку подпрограмм, генерирующих мотивацию, у вас будет постоянный поток энергии и мотивации, чтобы делать то, что важнее всего.

  1. Управляйте своей энергией, а не своим временем.
  2. Окружите себя мотивированными людьми.
  3. Празднуйте свои успехи.
  4. Будьте сострадательны к своим неудачам.
  5. Создайте энергетическую среду.
  6. Будьте безжалостными говоря «нет».

Как мотивировать команду на достижение целей — Офтоп на vc.ru

Инструменты мотивации команды от управляющего партнера юридической компании O2 Consulting и одного из основателей технологического консорциума KEY ICO Ольги Сорокиной

{«id»:42747,»type»:»num»,»link»:»https:\/\/vc.ru\/flood\/42747-kak-motivirovat-komandu-na-dostizhenie-celey»,»gtm»:»»,»prevCount»:null,»count»:2,»isAuthorized»:false}

{«id»:42747,»type»:1,»typeStr»:»content»,»showTitle»:false,»initialState»:{«isActive»:false},»gtm»:»»}

{«id»:42747,»gtm»:null}

13 309 просмотров

В современных реалиях быстро растущего и постоянно меняющегося мира многие осознали, что мотивированная команда может сделать намного больше, чем собранные вместе лучшие профессионалы своего дела с недостаточной мотивацией. Поэтому одной из главных задач и навыков лидера стало формирование и сохранение высокоэффективной команды.

Как правило, в команде любого успешного бизнеса много талантливых профессионалов, каждый из которых обладает яркой индивидуальностью, востребованностью на рынке и набором впечатляющих достижений. Многолетний опыт работы с яркими и талантливыми людьми позволил сформировать список основных инструментов мотивации, которые позволяют сохранить команду и добиться высокой эффективности.

1. Денежная мотивация

Самый стандартный инструмент мотивации — это материальная составляющая. Нужно ценить труд команды и оплачивать его соответственно. Насколько бы лоялен и увлечён своим делом не был человек, у него всегда есть определенные жизненные потребности, которые требуют материального ресурса. Речь не обязательно идёт о зарплате. Могут быть бонусы, проценты с продаж или другие варианты. Но компенсация труда должна быть рыночной, и это основное правило мотивации.

2. Поддержание интереса к работе

Всем профессионалам важно заниматься любимым делом и развиваться в нем. Интересное дело мотивирует, увлекает, вдохновляет. Неинтересное — приводит к стрессам, разочарованиям и неэффективности. В данном случае лидер (руководитель) должен всегда учитывать данный критерий при выборе проектов, заказов или клиентов и периодически делать выбор в пользу именно интересных проектов, а не проектов с высокой доходностью.

Периодически в своей компании мы, как партнеры, принимаем решение заняться низкомаржинальным проектом, если понимаем, что он окажется крайне интересным и мотивирующим для команды.

3. Инвестиции в развитие и обучение

При формировании команды нужно всегда делать выбор в пользу людей, желающих развиваться. Успешная компания и мудрый руководитель должны такие инициативы не только поддерживать, но и самостоятельно их инициировать. Пассивные люди, не заинтересованные в развитии, будут со временем терять свою ценность, будут проигрывать более активным в этом плане коллегам и в итоге сами потеряют конкурентность на рынке и внутри компании.

{ «osnovaUnitId»: null, «url»: «https://booster.osnova.io/a/relevant?site=vc&v=2», «place»: «between_entry_blocks», «site»: «vc», «settings»: {«modes»:{«externalLink»:{«buttonLabels»:[«\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c»,»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c»,»\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c»,»\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c»,»\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438″]}},»deviceList»:{«desktop»:»\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f»,»smartphone»:»\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b»,»tablet»:»\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b»}} }

Развитие — это и дополнительное образование, и профессиональные тренинги, и тренинги по смежным направлениям и даже спорт и культурное развитие. Мы уделяем этому пристальное внимание и стараемся организовывать различного рода развивающие мероприятия, начиная с обучения тайм менеджменту и заканчивая актерским мастерством.

4. Привлечение команды к формированию целей и принятию решений

Любые инициативы, которые ‘спускаются сверху’, как правило, очень тяжело приживаются внутри команды и часто являются демотивирующими. Если руководитель хочет, чтобы задача была исполнена быстро и эффективно, необходимо подключать представителей команды к формированию задачи и процесса ее исполнения. Если решение было принято при участии самого человека, выполнение данного решения всегда будет даваться проще и легче.

5. Доверие и уважение

Справедливая критика важна и нужна, но она никогда не должна включать в себя элементы неуважения, в особенности — унижения или оскорбления. Человек должен чувствовать, что его ценят и уважают, что руководитель признает право на ошибку, что всегда есть открытое пространство для дискуссии и отстаивания своей позиции.

У сотрудника должна быть уверенность, что он может доверять, что его выслушают и что его мнение будет учтено. И не должно быть патологического страха быть ‘затоптанным’ из-за любой нестандартной идеи или даже ошибочного подхода. Доверие должно быть взаимным.

Со стороны руководителя важно быть информированным по ключевым вопросам, но также важно избегать тотального контроля за исполнением задач. Если человек будет чувствовать доверие со стороны лидера, то у него будет возникать больше ответственности и больше мотивации выполнить задачу качественно. Руководитель должен уметь делиться своими проблемами, страхами, несовершенством. Это даёт возможность создания крепких вертикальных связей внутри команды на базе не только авторитарной, но и эмоциональной.

6. Оценка деятельности и обратная связь

Даже самый уверенный в себе человек нуждается в поддержке и оценке того, что он делает. Инициатива и энтузиазм, проявляемые без обратной связи очень быстро перестанут приносить свои плоды. Часто, интенсивно работая и погружаясь в множество проблем и задач, руководитель забывает о том, чтобы дать обратную связь сотруднику по результатам его труда.

В этом случае человек получает полный информационный вакуум в отношении сделанного им — хорошо это или плохо, нужно это вообще или не нужно, важно или не важно. С большой долей вероятности, возникнет ощущение ненужности того, что он делает и отсутствия интереса со стороны руководства. И как следствие — демотивация делать что-то снова.

7. Умение расставаться

Внутри команды огромное значение имеет общая атмосфера, отношения между людьми, отношение каждого из них к работе и компании. Если внутри команды появляются демотивированные, нелояльные люди, то есть большой риск, что это как заразная болезнь распространится и на других людей.

С такими членами команды нужно уметь быстро расставаться. Если сотрудник не разделяет общие ценности, общие цели и общие подходы, то в долгосрочной перспективе результаты его работы в компании будут крайне негативными.

8. Умение слышать и принимать

Это очень близко к тому, что выше говорилось о доверии, но с дополнительным элементом — принятия факта того, что все люди разные. У всех разная скорость работы, разная глубина погружения, разный тайм менеджмент, разный уровень экспертизы и разные физиологические характеристики. Если человек будет понимать, что компания принимает его со всеми его ‘недостатками’, со всеми особенностями, зная и понимая их, то степень мотивации серьёзно возрастёт.

Каждый хочет оставаться собой и каждому важно делать хорошо то, что у него хорошо получается и не тратить энергию на то, чтобы прятать какие-то свои недостатки или недоработки, а наоборот открыто о них говорить и вместе с руководителем думать о нивелировании негативного влияния, с этим связанного.

Кроме инструментов мотивации, есть большой перечень инструментов демотивации, которые также могут очень быстро привести команду к негативному результату.

Для иллюстрации можно привести пару примеров:

1. Постановка невыполнимых задач

Если изначально ставится задача, выполнить которую невозможно, то сам процесс будет абсолютно бессмысленным. А нет ничего более демотивирующего, чем бессмысленность усилий.

2. Пренебрежение к человеческим потребностям

Если к сотруднику относиться исключительно как к ‘ресурсу’ без того, чтобы видеть за ресурсом ‘человека’, это будет сильно демотивирующим фактором в работе. Счастливый человек с удовлетворёнными потребностями будет работать намного эффективнее.

Именно поэтому важно уделять внимание и придавать значение различным человеческим факторам — здоровье, семья и тд. Не обязательно быть глубоко погружённым во все детали личной жизни, но важно при возможности уметь услышать и попробовать пойти на встречу в случае личных проблем и никогда не проявлять открытого пренебрежения в отношении них.

мотивированный – English translation – Multitran dictionary

 мотивированный adj.
gen. reasoned; grounded; with reasons given (Alexander Demidov); driven (например: vested-interests-driven, экономически мотивированный Maria Semyonova); well-founded (board to enable Parliament to reach a well-founded decision in principle on the means of restoring and renewing the Palace of Westminster. Alexander Demidov); substantive (1. important, real, or meaningful: substantive issues/matters These changes are more symbolic than substantive. No substantive changes were made to the document. 2. supported by facts or logic: substantive arguments There is no substantive reason to change the law. MWALD Alexander Demidov); substantiated (Entry may only be refused by a substantiated decision stating the precise reasons for the refusal. The decision shall be taken by an authority empowered by … Alexander Demidov)
Gruzovik justified
Игорь Миг borne out
busin. motivated
dipl. reasonable
inform. jacked up (VLZ_58)
law informative (OK, this is a stretch but it feels right – обращаться в Общество с письменными запросами о его деятельности и получать мотивированные ответы – make written inquiries to the Company regarding its operations and to receive informative answers – here I understand the Russian should really be содержательные tfennell); substantiated (gennier); valid
manag. enthusiastic (Umluat)
psychol. self-driven (Alex_Odeychuk)
 мотивировать v
gen. motivate (часто pass); motive (преим. pass.); motive pass; incentify (aht); orient (MichaelBurov); justify (ORD Alexander Demidov); give reason (for); cause (что-либо); give reasons ((for) ORD Alexander Demidov); give a jump start (Дмитрий_Р); attribute (to Alexander Demidov); incentivise (We need to incentivize our sales managers to achieve these targets vogeler); inspire (sankozh); make tick (Ремедиос_П)
Gruzovik give reason for (impf and pf); motivate (impf and pf)
Игорь Миг incentivize; incentivise
busin. encourage (Samura88)
econ. give reasons
idiom. charge up (To motivate, to instill. Interex)
inform. keep somebody going (Баян)
law give as a reason (that; тем, что Евгений Тамарченко)
patents. substantiate
 мотивироваться v
gen. be based (on); be justified (by); come from (Abysslooker); link to (чем-либо Beloshapkina)
Gruzovik be based on (impf and pf); be justified by (impf and pf)

Значение, Определение, Предложения . Что такое быть мотивированным

Другие результаты
Они также должны обладать педагогическими навыками, быть мотивированными и преданными своей профессии.
Бортпроводницы должны быть образованными и эрудированными, а так же наблюдательными и мотивированными.
В то время как отрицание исторических фактов вполне может быть мотивировано расовой ненавистью, не следует считать, что оно означает ее разжигание или влечет за собой насилие на расовой почве.
Но страх может быть либо парализующим, либо мотивирующим.
Переход от современности к событиям в Освенциме должен был быть более мотивированным и детальным.
Может быть ты терпел неудачи в прошлом потому что у тебя не было моих серверов или моих техников, или может быть ты не был правильно мотивирован.
На тот случай, если ты сомневался — ты тоже мотивируешь меня быть лучше.
Вы думаете, что люди могут быть мотивированы только деньгами.
Ник Картер, когда его спросили, были ли эти обвинения правдой, не подтвердил их и намекнул, что горечь может быть мотивирующим фактором для сексуальных сплетен.
Мотивирующим намерением может быть создание работы для своего шурина, который является субподрядчиком летающего контрфорса.
Онлайн-участие может быть мотивировано инструментальной целью, такой как предоставление конкретной информации.
Этот тип несоответствия может быть мотивирован необходимостью восстать против существующего положения вещей, а не необходимостью быть точным в своем мнении.
Религиозные достопримечательности могут быть мотивированы любым из нескольких видов интереса, таких как религия, искусство, архитектура, история и личное происхождение.
Ограничение на уровне причин особенно важно, поскольку оно может быть мотивировано внешними причинами, которые недостаточно осознаны агентом.
В этих случаях террористы могут идентифицировать себя как христиан, но не быть мотивированными какой-либо конкретной интерпретацией христианской веры.
С изменением взгляда человека на мир, он/она может быть мотивирован служить миру.
Если есть значительное количество диссонанса, они могут быть мотивированы, чтобы работать больше или есть здоровую пищу.
Манипуляция может быть организованной или неорганизованной, сознательной или бессознательной, политически или социально мотивированной.
Анархисты могут быть мотивированы гуманизмом, божественным авторитетом, просвещенным эгоизмом, веганством или любыми другими альтернативными этическими доктринами.
Насилие в отношении уязвимых пожилых людей может быть мотивировано подсознательной враждебностью или страхом; в семьях это связано с нетерпеливостью и непониманием.
Сторонники строгого воздержания, которые могут быть религиозно мотивированы, а могут и не быть таковыми, расценили бы употребление даже одного стакана как злоупотребление.
Коллекторы, работающие на комиссионных, могут быть очень мотивированы, чтобы убедить должников выплатить долг.
Для того, чтобы эффективно работать в команде, у команды должны быть четкие и достижимые цели, благодаря которым члены команды могут чувствовать себя состоявшимися и мотивированными.
Филиппинские ценности, по большей части, сосредоточены на поддержании социальной гармонии, мотивируемой в первую очередь желанием быть принятым в группе.
Регуляризация может быть мотивирована как метод повышения обобщаемости изучаемой модели.
Она предполагает, что Этельвульф мог быть мотивирован личным религиозным импульсом.
Другими словами, ory заключается в том, что самые основные потребности индивидов должны быть удовлетворены до того, как они станут мотивированными для достижения потребностей более высокого уровня.
Лесбиянки были включены в список злодеев, мотивированных к убийству своими желаниями, внутренней гомофобией или страхом быть разоблаченными как гомосексуалисты.
Таким образом, игровой опыт может быть настолько увлекательным и мотивирующим, что он отвечает многим законам обучения, которые неразрывно связаны с созданием потока.
Вместо того чтобы быть спонтанным восстанием мятежных масс, забастовка была политически мотивирована и велась с целью добиться уступок.

Как долгое время оставаться мотивированным?

Мотивация – это очень сильный инструмент в умелых руках. Иногда человеку очень легко мотивировать себя, и он долгое время остается воодушевленным. Но временами сделать это очень сложно, и его начинает медленно затягивать «болото» прокрастинации и апатии. В этой статье вы найдете несколько эффективных способов и полезных исследований, посвященных тому, как долгое время оставаться мотивированным.

5 необычных способов повысить уровень мотивации

1. Что такое мотивация и как она работает

Ученые определяют мотивацию как побуждение к какой-либо деятельности. Другими словами, она представляет собой совокупность психофизиологических процессов, которые побуждают человека совершить определенное действие. Однако, существует и другое определение мотивации.

Что такое мотивация?

Итак, что же представляет собой мотивация? Это понятие наилучшим образом раскрыто в книге Стивена Прессфильда «Война за креатив». Он пишет: «В какой-то момент ничегонеделание начинает причинять человеку больший дискомфорт, чем осуществление деятельности».

Другими словами, иногда легче предпринять что-нибудь, чем ничего не делать. Проще собраться с силами и пойти в спортзал, чем продолжать лежать на диване и толстеть. Проще преодолеть стеснение и позвонить своему потенциальному клиенту, чем лишиться премии из-за невыполненного плана продаж.

Любой наш выбор имеет свою «цену», но лучше испытывать неудобства от какой-либо деятельности, чем потом сожалеть о том, что вы ничего не сделали. Однако, чтобы взяться за дело, нужно переступить определенную черту, отделяющую зону прокрастинации от зоны активных действий. Часто это происходит, когда мы приближаемся к дедлайну.

В связи с этим возникает очень важный вопрос: что мы можем сделать, чтобы преодолеть эту черту и постоянно оставаться мотивированными?

Типичные заблуждения, связанные с мотивацией

Удивительно то, что мотивация обычно возникает после того, как вы совершите какой-то необычный поступок, а не до этого. У многих существует ошибочное представление о том, что достаточно прочитать мотивирующую книгу или посмотреть воодушевляющее видео, чтобы вдохновиться на какую-либо деятельность. Тем не менее, так называемое «активное» вдохновение может послужить более мощным стимулом к действию.

Мотивация обычно является результатом какой-либо деятельности, а не ее причиной. Стоит только начать что-то делать, как у вас естественным образом выработается вдохновение и вы сможете завершить начатое.

Таким образом, чтобы мотивировать себя на совершение какого-либо действия, достаточно просто начать его делать. Ниже речь пойдет о том, как применить этот совет в реальной жизни.

3 гарантированных способа мотивировать сотрудников клиентской поддержки

2. Как мотивировать себя и начать что-то делать

Многие люди изо всех сил стараются мотивировать себя на достижение определенных целей. Без мотивации мы тратим слишком много сил и времени на осуществление действий, ведущих нас к желаемому результату.

Подчините мотивацию своему расписанию

По мнению писательницы Сары Пек, многие начинающие авторы не могут завершить свои произведения, потому что не могут ответить на вопрос, когда они в следующий раз сядут за работу. То же самое касается тренировок в спортивном зале, бизнеса, искусства и т.п. Например, если у вас нет расписания тренировок, тогда каждый день вы будете просыпаться с мыслью: «Я пойду сегодня в спортзал, если у меня будет настроение».

Кажется, что составление расписания – это очень простой шаг. Однако это поможет вам организовать и систематизировать свою деятельность. Обычно люди стараются придерживаться расписания, несмотря на отсутствие желания и мотивации. Множество исследований подтверждают этот факт.

Перестаньте ждать, когда придет вдохновение, а просто составьте четкое расписание, которому вы будете следовать. В этом заключается главное отличие между профессионалами и любителями. Любители ждут вдохновения, а профессионалы составляют расписание и приступают к действию.

Эффект акразии: Почему мы не следуем намеченным планам?

Как мотивировать себя (даже тогда, когда вам не хочется ничего делать)

В чем секрет известных деятелей искусства? Как им удается постоянно оставаться мотивированными? Они не просто составляют расписание действий, а вырабатывают ритуалы.

Известная танцовщица и хореограф Твайла Тарп в одном из интервью рассказала о своем ежедневном ритуале. Каждый день она встает в 5.30 утра, надевает одежду для тренировок и выходит из квартиры. Затем девушка ловит такси и говорит водителю отвезти ее в спортзал, где она занимается в течение двух часов. Ритуал заключается не в процессе тренировки, а в самой поездке. Как только Твайла сообщает водителю, куда нужно ехать, ритуал уже закончен.

Кажется, что это очень простое действие. Однако, если вы будете повторять одно и то же каждое утро, очень скоро это войдет в привычку. А как только действие станет привычным, вам легче будет совершать его регулярно, ведь мы не задумываемся о рутинных каждодневных действиях, а просто делаем их «на автомате».

Многие известные люди выработали собственные ритуалы. Об этом много написано в книге Мейсона Карри «Режим гения. Распорядок дня великих людей».

Ключевым моментом любого ритуала является то, что вам не нужно принимать никаких решений по поводу того, что сделать сначала, а что потом. Многие люди не могут достичь успеха, потому что не могут начать что-то делать. Если вы сумеете превратить свою деятельность в привычный ритуал, то вам не составит труда закончить начатое, даже если на вашем пути возникнут сложные задачи.

Ежедневный заряд мотивации: уроки Твайлы Тарп

Как выработать мотивирующую привычку

Следуя трем простым шагам, вы сможете выстроить свой собственный ритуал и превратить мотивацию в привычку.

Шаг №1. Любой ритуал должен начинаться с какого-то очень простого действия. Например, можно выпить стакан воды перед тем, как сесть за написание романа. Или можно надеть свои любимые кроссовки перед тем, как отправиться на тренировку. Эти действия настолько простые, что невозможно отказаться от их выполнения.

Шаг №2. Вы должны заставить себя двигаться. Отсутствие мотивации часто бывает связано с недостатком физической активности. Вспомните свое физическое состояние в момент, когда вам скучно или грустно. Вы не совершаете никаких активных движений, не правда ли? В такие моменты большинство людей просто сидят на диване и смотрят в одну точку. В таком случае верно обратное утверждение: если вы физически активны, что ваш мозг тоже начинает работать активнее. Например, когда вы танцуете, просто невозможно не чувствовать прилива энергии и оживления. Физическая активность не всегда означает выполнение каких-либо упражнений. Например, если вашей целью является написание романа, то эта активность должна быть направлена на писательство.

Шаг №3. Необходимо каждый день придерживаться одного и того же плана действий. Их изначальной задачей является мотивировать вас на определенную деятельность. В результате, вам не придется ждать вдохновения. Вместо этого вы просто приступите к своему привычному ритуалу, а затем плавно перейдете к основному действию.

10 утренних ритуалов, которые сделают вас успешными

3. Как оставаться мотивированным на долгое время

Выше были упомянуты стратегии, помогающие мотивировать себя и начать выполнение задачи. Но как насчет сохранения мотивации на длительное время? Как оставаться мотивированным?

Как сохранить мотивацию на долгое время?

Представьте, что вы играете в теннис. Если в качестве противника вы выберете себе четырехлетнюю девочку, то игра вам быстро наскучит, так как победа будет слишком легкой. И напротив, если вы будете играть, например, против Серены Уилльямс, то постоянные поражения быстро демотивируют вас. Такой противник окажется вам «не по зубам». Вы будете заинтересованы в игре, если соперник будет обладать равными способностями. У вас будет шанс выиграть, если вы приложите к этому усилия. Таким образом, сложные, но выполнимые задачи помогают нам оставаться мотивированными.

Людям нравятся трудные задачи. Но уровень сложности должен быть оптимальным для конкретного человека. Слишком сложные задачи демотивируют нас, в то время как слишком простые быстро наскучивают.

Ментальные модели: умный подход к решению сложных задач

Как достигнуть пика мотивации

В этот момент человек испытывает особое состояние эмоционального подъема. Спортсмены обычно называют это термином «быть в ударе». В этот момент человек настолько сфокусирован на выполнении определенной задачи, что весь мир вокруг него меркнет.

Чтобы достигнуть этого состояния, необходимо следовать правилу, описанному в предыдущем разделе. Если вы выберете для себя задачу оптимальной сложности, вы не только будете мотивированы на долгий срок, но также испытаете ощущение счастья после ее выполнения. Как сказал психолог Гилберт Брим: «Один из важных источников человеческого счастья кроется в выполнении задач подходящего уровня сложности».

Тем не менее, чтобы достигнуть пика мотивации, необходимо еще постоянно измерять свой текущий прогресс. Иными словами, важно, чтобы вы получали обратную связь на каждом этапе выполнения задачи. Оценка собственного прогресса является ключевым фактором, необходимым для поддержания состояния мотивации.

Что делать, если вы начинаете терять мотивацию

Мотивация на выполнение какого-либо действия неизбежно начнет угасать в определенный момент времени. В подобных случаях, можно воспользоваться советами, приведенными ниже.

1. Ваш мозг – это источник ценных предложений

Представьте, что каждая мысль, возникающая у вас в голове представляет собой предложение, а не приказ. Например, когда автор пишет статью, ему в голову приходит мысль о том, что он устал. Из этого следует предложение оставить работу, выбрать путь наименьшего сопротивления и сдаться.

Но если автор остановится на минуту, в его голове неизбежно возникнут и другие предложения. Например, что он будет гордиться собой, если выполнит эту работу.

Только помните о том, что ни одно из этих предложений не является указанием к действию. Это всего лишь опции, а у вас есть возможность выбрать одну из них.

2. Дискомфорт – это временное явление

Почти любое действие, которое вы совершаете закончится очень скоро. Например, ваша тренировка длится всего час или два. Ваш отчет будет готов к завтрашнему утру.

Сейчас жизнь стала намного проще, чем раньше. Еще 300 лет назад, если вы сами не вырастили себе еду и не построили дом, то вы обречены на гибель. А сегодня трагедией для человека является тот факт, что он оставил дома зарядное устройство для своего телефона.

Таким образом, помните о грядущих перспективах. Жизнь прекрасна, а любой дискомфорт носит временный характер.

Привычки успешных людей — всегда начинайте с неприятных дел

Вы никогда не будете жалеть о том, что сделали работу хорошо

Теодор Рузвельт как-то сказал: «Бесспорно, лучшей наградой, которую жизнь может подарить вам, является стоящая работа». Мы все хотим, чтобы наша работа была полезна людям, и они уважали наш труд. Однако мы не желаем, чтобы наши попытки оказались тщетными. Все хотят получить награду, а не тяжелую однообразную работу. Любой человек хочет получить золотую медаль, но лишь некоторые хотят тренироваться так же усердно, как члены олимпийской сборной. Таким образом, помните, что награда стоит усилий, затраченных на ее получение.

Это жизнь

В жизни мы постоянно балансируем между желанием отстраниться от всего и самодисциплиной. Жизнь – это совокупность сотен тысяч маленьких решений, относительно того, стоит ли бороться или сдаться.

Не стоит недооценивать те моменты, когда вам не хочется ничего делать. Проведите это время так, чтобы вы могли гордиться собой.

Высоких вам конверсий!

По материалам: jamesclear.com, image source: JakeeSS

06-11-2016

Склонение слова мотивированный по падежам

Склонение слова мотивированный по падежам

Слово «мотивированный» имеет 2 значения с различными морфологическими признаками. Покажем формы изменения слова для каждого значения.

1 мотивированный — причастие, прошедшее время, страдательный залог.

ПадежЕдинственное числоЕд.ч.Множественное числоМн.ч.
Мужской родМ.р.Женский родЖ.р.Средний родСр.р.
ИменительныйИм.мотивированныймотивированнаямотивированноемотивированные
РодительныйРод.мотивированногомотивированноймотивированногомотивированных
ДательныйДат.мотивированномумотивированноймотивированномумотивированным
Винительный
(одушевленное)Вин.
одуш.
мотивированногомотивированнуюмотивированноемотивированных
Винительный
(неодушевленное)Вин.
неодуш.
мотивированныймотивированнуюмотивированноемотивированные
ТворительныйТв.мотивированныммотивированной, мотивированноюмотивированныммотивированными
ПредложныйПред.мотивированноммотивированноймотивированноммотивированных

Причастие мотивированный имеет также краткую форму:

Единственное числоМножественное число
МужскойЖенскийСредний
мотивированмотивированамотивированомотивированы

2 мотивированный — имя прилагательное, мужской род.

Полная форма

ПадежЕдинственное числоЕд.ч.Множественное числоМн.ч.
Мужской родМ.р.Женский родЖ.р.Средний родС.р.
ИменительныйИм.какой?какая?какое?какие?
мотивированныймотивированнаямотивированноемотивированные
РодительныйРод.какого?какой?какого?каких?
мотивированногомотивированноймотивированногомотивированных
ДательныйДат.какому?какой?какому?каким?
мотивированномумотивированноймотивированномумотивированным
Винительный
(одушевленное)Вин.
одуш.
какого?какую?какого?каких?
мотивированногомотивированнуюмотивированноемотивированных
Винительный
(неодушевленное)Вин.
неодуш.
какой?какую?какое?какие?
мотивированныймотивированнуюмотивированноемотивированные
ТворительныйТв.каким?какой?каким?какими?
мотивированныммотивированной, мотивированноюмотивированныммотивированными
ПредложныйПред.о каком?о какой?о каком?о каких?
мотивированноммотивированноймотивированноммотивированных

Краткая форма

Прилагательное мотивированный не имеет краткой формы.

Превосходная степень

Прилагательное мотивированный не имеет превосходной степени.

Сравнительная степень

Прилагательное мотивированный в сравнительной степени: мотивированнее, мотивированней, помотивированнее, помотивированней.

inflectonline.ru — склонение слов по падежам

определение мотивации в The Free Dictionary

Правило Верховного суда (в LoBue) заключается в том, что для того, чтобы считаться подарком, платеж должен быть мотивирован «отстраненной и бескорыстной щедростью». Во-первых, вопреки утверждениям налогоплательщиков, профсоюз, а не не бастующие пилоты, был источником забастовочных льгот. Чтобы быть мотивированным, человек должен иметь осознанную цель. или двое молодых людей, которые вместе с восемью другими подростками поставили восьмифутовый крест во дворе афроамериканской семьи и подожгли его, «в значительной степени мотивировались ненавистью к чернокожим и намеревались передать ее.«ИССЛЕДОВАНИЕ «Мотивация и обучение студентов», проведенное в Университете Карачи, показало, что студенты мотивированы на повышение уровня своего образования, поскольку они возлагают большие надежды на лучшее будущее и средства достижения экономической стабильности. Продолжить чтение «Долгая история политически мотивированных Запреты на поездки» в … Работодатели часто проверяют основные черты, такие как надежность и организаторские способности, чтобы убедиться, что кандидат будет мотивирован для выполнения работы, но когда приходит время продвигать этих сотрудников, личность становится еще более важным фактором и такие вещи, как харизма и способность мотивировать людей, тщательно рассматриваются.Как сказал мне один человек: «Меня совсем не мотивирует высшее руководство, независимо от того, сколько мотивационных встреч у нас с ними». титул чемпиона мира по тхэквондо в Манчестере на этой неделе. Сводка: Одна из самых больших проблем, с которыми мы сталкиваемся сегодня в бизнесе и в жизни, заключается в том, чтобы оставаться мотивированным, чтобы быть в наших силах больше, чем несколько дней подряд. Однако иногда что-то мешает чувства мотивации, или может показаться, что это не естественно для нас.Тем не менее, иногда что-то мешает чувствовать мотивацию или может показаться, что это не приходит к нам естественным образом.

Мотивированный и мотивированный — в чем разница?

Английский

Глагол

( головка )
  • ( мотивировать )
  • Прилагательное

    ( ан прилагательное )
  • Энтузиазм, особенно в стремлении к цели.
  • Мы ищем высоко мотивированного человека, который впишется в нашу быстро развивающуюся корпоративную культуру.
  • * 2001 , Норман Э. Валлен, Джек Р. Френкель, Исследования в области образования: руководство по процессу , стр. 177 ,
  • Представляется разумным предположить, что способные к учебе учащиеся более мотивированы к академической деятельности, чем менее способные, и что учащиеся с более высокими социально-экономическими уровнями более мотивированы к школе, чем ученики с более низкими социально-экономическими уровнями.
  • * 2009 , J. Dan Rothwell, В смешанной компании: общение в малых группах и командах , стр. 373 ,
  • В каждом случае она выражала огромное недовольство социальными бездельниками — виртуальными членами группы, чья тусклая мотивация оставляет большую часть групповых проектов участникам, которые более мотивированы на успех.
  • * 2010 , Лейф Х. Смит, Тодд М. Кейс, Спортивная психология для чайников , стр. 47 ,
  • Будучи спортсменом, вы почувствуете больше мотивации, когда будете уверены в своих навыках и поверите в свою способность продолжать совершенствоваться.

    Английский

    Глагол

    ( головка )
  • ( мотивировать )
  • Прилагательное

    ( ан прилагательное )
  • Энтузиазм, особенно в стремлении к цели.
  • Мы ищем высоко мотивированного человека, который впишется в нашу быстро развивающуюся корпоративную культуру.
  • * 2001 , Норман Э.Уоллен, Джек Р. Френкель, Исследования в области образования: руководство по процессу , стр. 177 ,
  • Представляется разумным предположить, что способные к учебе учащиеся более мотивированы к академической деятельности, чем менее способные, и что учащиеся с более высокими социально-экономическими уровнями более мотивированы к школе, чем учащиеся с более низкими социально-экономическими уровнями.
  • * 2009 , J. Dan Rothwell, В смешанной компании: общение в малых группах и командах , стр. 373 ,
  • В каждом случае она выражала огромное недовольство социальными бездельниками — виртуальными членами группы, чья тусклая мотивация оставляет большую часть групповых проектов участникам, которые более мотивированы на успех.
  • * 2010 , Лейф Х. Смит, Тодд М. Кейс, Спортивная психология для чайников , стр. 47 ,
  • Будучи спортсменом, вы почувствуете больше мотивации, когда будете уверены в своих навыках и поверите в свою способность продолжать совершенствоваться.

    Действительно ли деньги влияют на мотивацию? Обзор исследования

    Сколько люди должны зарабатывать? Даже если бы ресурсы были неограниченны, было бы трудно определить вашу идеальную зарплату.Интуитивно можно было бы подумать, что более высокая заработная плата должна давать лучшие результаты, но научные данные показывают, что связь между вознаграждением, мотивацией и производительностью гораздо сложнее. На самом деле исследования показывают, что даже если мы позволим людям решать, сколько они должны зарабатывать, они, вероятно, не получат большего удовольствия от своей работы.

    Даже те, кто подчеркивает мотивационные эффекты денег, признают, что одной оплаты недостаточно. Вот основные вопросы: Делают ли деньги нашу работу более приятной? Или более высокие зарплаты действительно могут нас демотивировать?

    Начнем с первого: привлекают ли нас деньги? Самый убедительный ответ на этот вопрос дает метаанализ Тима Джаджа и его коллег.Авторы проанализировали 120 лет исследований, чтобы обобщить результаты 92 количественных исследований. Объединенный набор данных включал более 15 000 человек и 115 коэффициентов корреляции.

    Результаты показывают, что связь между заработной платой и удовлетворенностью работой очень слабая. Сообщенная корреляция (r = 0,14) указывает на то, что существует менее 2% перекрытия между уровнями оплаты и удовлетворенности работой. Кроме того, корреляция между оплатой труда и удовлетворенностью оплатой труда была лишь незначительно выше (r = .22 или 4,8% перекрываются), что указывает на то, что удовлетворенность людей своей заработной платой в основном не зависит от их фактической заработной платы.

    Кроме того, межкультурное сравнение показало, что взаимосвязь заработной платы как с работой, так и с удовлетворенностью оплатой практически везде одинакова (например, нет существенных различий между США, Индией, Австралией, Великобританией и Тайванем).

    Аналогичная картина результатов обнаружилась, когда авторы проводили сравнения на уровне групп (или между выборками).По их словам: «Сотрудники, получающие зарплату в верхней половине нашего диапазона данных, сообщили об уровне удовлетворенности работой, аналогичном тем сотрудникам, которые получают зарплату в нижней половине нашего диапазона данных» (стр. 162). Это согласуется с исследованием вовлеченности Gallup, которое не сообщает о существенной разнице в вовлеченности сотрудников в зависимости от уровня оплаты. Выводы Gallup основаны на данных о 1,4 млн сотрудников из 192 организаций из 49 отраслей и 34 стран.

    Эти результаты имеют важное значение для руководства: если мы хотим заинтересованную рабочую силу, деньги явно не ответ.На самом деле, если мы хотим, чтобы работники были довольны своей зарплатой, деньги — не выход. В двух словах: вовлеченность не купишь за деньги.

    Но это не отвечает на вопрос: действительно ли деньги демотивируют? Некоторые утверждают, что это так, что существует естественное противоречие между внешними и внутренними мотивами и что финансовое вознаграждение может в конечном итоге подавить или «вытеснить» внутренние цели (например, удовольствие, чистое любопытство, обучение или личный вызов).

    Несмотря на огромное количество лабораторных экспериментов, проведенных для оценки этого аргумента, известного как эффект чрезмерного оправдания, до сих пор нет единого мнения о степени, в которой более высокая оплата может демотивировать.Однако две статьи заслуживают особого внимания.

    Первый — это классический метаанализ Эдварда Деси и его коллег. Авторы синтезировали результаты 128 контролируемых экспериментов. Результаты выявили постоянное негативное влияние стимулов — от зефира до долларов — на внутреннюю мотивацию. Эти эффекты были особенно сильными, когда задания были интересными или приятными, а не скучными или бессмысленными.

    В частности, при каждом увеличении вознаграждения за стандартное отклонение внутренняя мотивация к интересным задачам уменьшается примерно на 25%.Когда вознаграждение осязаемо и предсказуемо (если испытуемые заранее знают, сколько дополнительных денег они получат), внутренняя мотивация снижается на 36%. (Важно отметить, что некоторые утверждали, что для неинтересных задач внешнее вознаграждение — например, деньги — на самом деле повышает мотивацию. См., например, метаанализ, проведенный Джуди Кэмерон и ее коллегами). использование внешних вознаграждений действительно сопряжено с серьезным риском ослабления, а не усиления внутренней мотивации» (с.659).

    Вторая статья представляет собой недавнее исследование Юн Джик Чо и Джеймса Перри. Авторы проанализировали реальные данные репрезентативной выборки из более чем 200 000 сотрудников государственного сектора США. Результаты показали, что уровень вовлеченности сотрудников в три раза сильнее связан с внутренними, чем с внешними мотивами, но оба мотива, как правило, компенсируют друг друга. Другими словами, когда сотрудники мало заинтересованы во внешних вознаграждениях, их внутренняя мотивация оказывает существенное положительное влияние на уровень их вовлеченности.Однако, когда сотрудники сосредоточены на внешнем вознаграждении, влияние внутренних мотивов на вовлеченность значительно уменьшается. Это означает, что сотрудники с внутренней мотивацией в три раза более вовлечены, чем сотрудники с внешней мотивацией (например, деньгами). Проще говоря, вам с большей вероятностью понравится ваша работа, если вы сосредоточитесь на ней самой, и с меньшей вероятностью, если вы сосредоточитесь на деньгах. Этот вывод был верным даже при низких уровнях заработной платы (помните, согласно Gallup, Judge и др., нет никакой корреляции между уровнем вовлеченности и уровнем заработной платы).Теперь скептик может спросить, не является ли это просто корреляцией, показывающей, что людям, которым не нравится их работа, не о чем думать, кроме денег. Это трудно проверить. Да, это может быть одной из причин; другой может заключаться в том, что люди, которые слишком много внимания уделяют деньгам, мешают себе получать удовольствие от своей работы.

    Это исследование также ставит вопрос: могут ли сотрудники изменить мышление, ориентированное на деньги и разрушающее вовлеченность? Или это отражает врожденный образ мышления — некоторые люди больше сосредоточены на внешнем вознаграждении, а другие больше сосредоточены на самой задаче? Мы не знаем.Но я предполагаю, что то, на чем вы сосредоточены, зависит главным образом от соответствия между вашими интересами и навыками и поставленными перед вами задачами. И теоретически ваше мышление должно быть гибким — мозг удивительно пластичен. Мы можем попытаться научить людей тому, что если они сосредоточатся на самой задаче и попытаются определить положительные стороны процесса, они получат больше удовольствия, чем если бы они просто сосредоточились на последствиях (вознаграждениях) выполнения задачи. Аналогия здесь заключается в том, что гораздо больше мотивирует пойти на пробежку, потому что это весело, чем потому, что я должен привести себя в форму или похудеть.

    Внутренняя мотивация также является более сильным предиктором производительности труда, чем внешняя мотивация , поэтому можно ожидать, что более высокое финансовое вознаграждение будет препятствовать не только внутренней мотивации, но и производительности труда. Чем больше люди сосредотачиваются на своей зарплате, тем меньше они будут сосредотачиваться на удовлетворении своего интеллектуального любопытства, изучении новых навыков или развлечениях, а именно на этих вещах люди работают лучше всего.

    Тот факт, что существует мало свидетельств того, что деньги мотивируют нас, и много свидетельств того, что они на самом деле нас демотивируют, подтверждает идею о том, что вознаграждения могут быть связаны со скрытыми издержками.Конечно, это не значит, что мы должны работать бесплатно. Нам всем нужно оплачивать наши счета и обеспечивать наши семьи, но как только эти основные потребности будут удовлетворены, психологическая польза денег становится сомнительной. В широко цитируемой статье Дэниел Канеман и Ангус Дитон сообщили, что в США уровень эмоционального благополучия повышается с повышением уровня заработной платы до 75 000 долларов, но после этого он стабилизируется. Или, как однажды сказал Арнольд Шварценеггер: «Деньги не делают вас счастливыми. Сейчас у меня 50 миллионов долларов, но я был так же счастлив, когда у меня было 48 миллионов долларов.

    Но один размер не подходит всем. Наше отношение к деньгам весьма своеобразно. Действительно, в эпоху персонализации, когда большинство вещей теперь можно настроить в соответствии с нашими потребностями — от ленты социальных сетей до потенциальных свиданий, до дисплеев онлайн-покупок и списков воспроизведения — несколько удивительно, что системы вознаграждения все еще основаны на предпосылке, что то, что работает для некоторых людей, будет работать и для всех остальных.

    Помимо своей функциональной меновой стоимости, оплата является психологическим символом, а значение денег в значительной степени субъективно.Например, существуют заметные индивидуальные различия в склонности людей думать или беспокоиться о деньгах, и разные люди ценят деньги по разным причинам (например, как средство достижения власти, свободы, безопасности или любви). Если компании хотят мотивировать свою рабочую силу, им необходимо понять, что на самом деле ценят их сотрудники, и ответ обязательно будет разным для каждого человека. Исследования показывают, что разные ценности по-разному связаны с вовлеченностью. Например, цели дохода, основанные на стремлении к власти, нарциссизму или преодолении неуверенности в себе, менее полезны и эффективны, чем цели дохода, основанные на стремлении к безопасности, поддержке семьи и свободному времени.Возможно, пришло время вознаграждать людей не только за то, что они знают или делают, но и за то, что они хотят.

    Наконец, другие исследования показывают, что личность сотрудников гораздо лучше предсказывает вовлеченность, чем их заработная плата. Наиболее убедительным исследованием в этой области является большой метааналитический обзор 25 000 участников, в котором личность определяет 40% изменчивости оценок удовлетворенности работой. Чем более эмоционально стабильны, экстравертны, приятны или добросовестны люди, тем больше им нравится их работа (независимо от их зарплаты).Но личность сотрудников не является самым важным фактором, определяющим уровень их вовлеченности. На самом деле самая большая организационная причина размежевания — некомпетентное руководство. Таким образом, как менеджер, именно ваша личность будет иметь существенное влияние на то, вовлечены ли ваши сотрудники в работу или нет.

    10 вещей, которые крадут нашу мотивацию и как ее вернуть

    Присоединяйтесь к 3 миллионам людей, которые используют приложение Shine для ежедневной мотивации. Скачать сегодня.

    Мотивация играет центральную роль в творчестве, продуктивности и счастье. Мотивация — это то, что заставляет нас действовать, а когда мы действуем, мы создаем движение, рост и изменение; мы чувствуем себя причастными, властными и значимыми; мы чувствуем себя сильными, когда переживаем, как мы можем изменить мир; и мы создаем больше того, что мы любим в нашей жизни. И все это придает нашей жизни цель и счастье.

    Демотивация похожа на снег

    Говорят, что у инуитов есть несколько слов для обозначения снега.Это настолько знакомо им, что они могут оценить тонкие различия между различными типами. Эти различия позволяют инуитам по-разному реагировать на разные типы снега в зависимости от проблем и возможностей, которые представляет каждый конкретный тип снега.

    У большинства из нас есть только одна концепция демотивации, а это означает, что всякий раз, когда вы не мотивированы, вы, вероятно, предполагаете, что боретесь с той же проблемой. Правда: Демотивация — это категория проблем, содержащая множество вариаций.Когда у вас есть только один вид демотивации, вы будете применять одни и те же старые стратегии всякий раз, когда чувствуете себя немотивированным. Для многих людей эти стратегии выглядят так: ставь цели, работай усерднее, создавай проверки ответственности, которые будут подталкивать тебя, и управляй своей жизнью, используя списки дел. Эти стратегии неэффективны при большинстве типов демотивации, а в некоторых случаях могут даже сделать вас менее мотивированным.

    Демотивация — это категория задач, содержащая множество вариаций.

    По своей сути демотивация заключается в том, что вы не полностью привержены действию, и есть много причин, по которым вы можете оказаться в таком положении.Наличие большего количества способов категоризировать вашу демотивацию поможет вам определить настоящие причины вашего нежелания двигаться вперед. Затем вы можете выбрать правильные инструменты и стратегии, которые помогут вам снова обрести мотивацию.

    Вот 10 видов демотивации и стратегии, которые помогут вам найти свой огонь:

    1. Вас демотивирует страх

    Когда вы боитесь, даже если вы вступаете на территорию, на которую решили двигаться, часть вас полна решимости избегать продвижения вперед.Страх замедляет вас и делает вас нерешительным и осторожным, что может быть вам полезно, но иногда ваши страхи основаны на вашем воображении, а не на точной оценке рисков в вашей реальности. Если ваш страх достаточно велик, даже если вы также рады идти вперед, та часть вас, которая хочет обезопасить вас, может успешно помешать вам двигаться вперед на территорию, которая является одновременно желательной и безопасной.

    Как снова обрести мотивацию: Чтобы обрести мотивацию, вам нужно справиться со своим страхом.Начните с того, что назовите свои страхи так, чтобы они были в открытом доступе. Не забудьте мягко сказать «спасибо» своим страхам — в конце концов, они пытаются защитить вас. Затем спросите о своих страхах: «Почему я боюсь, что это произойдет?» «Каковы шансы, что это действительно произойдет?» Некоторые из ваших страхов ускользнут сейчас.

    Чтобы получить мотивацию, вам нужно справиться со своим страхом.

    Взгляни на оставшиеся страхи. Что они говорят вам об исследованиях, которые вам нужно провести, о пробелах, которые вам нужно заполнить, и о стратегиях управления рисками, которые вам нужно внедрить? Уважайте эту мудрость, встраивая ее в свой план.Наконец, подумайте о том, чтобы разбить изменения на более мелкие шаги и сосредоточиться только на следующих нескольких небольших шагах — это успокоит ваши страхи.

    2. Вас демотивирует установка неправильных целей

    У Марты Бек есть отличная модель для понимания мотивации. Она объясняет, что у нас есть Сущностное Я и Социальное Я. Ваше Сущностное Я — это спонтанная, творческая и игривая часть вас, та часть, которая знает, что для вас важнее всего. Ваше Социальное Я — это часть вас, которая развивалась со дня вашего рождения, изучая правила племени и усердно работая, чтобы убедиться, что вы в безопасности, заставляя вас следовать «правилам».»

    Мы все окружены таким количеством сообщений, которые питают наше Социальное Я, и мы стремимся произвести впечатление на наши племена. Когда вы чувствуете себя немотивированным, это происходит потому, что вы ставите цели, основываясь исключительно на том, чего хочет ваше Социальное Я, и это уводит вас в сторону от направления, которое хочет от вас ваше Сущностное Я. Ваше Сущностное Я использует демотивацию, чтобы замедлить вас и отдалить от вредных целей, которые вы поставили.

    Обратите внимание, как реагирует ваше тело, когда вы думаете о каждой цели, над которой пытаетесь работать.

    Как снова обрести мотивацию: Найдите время, чтобы пересмотреть свои цели. Поскольку ваше Эссенциальное Я не может говорить, вы можете легко получить доступ к Эссенциальному Я через свое тело. Обратите внимание, как реагирует ваше тело, когда вы думаете о каждой цели, над которой пытаетесь работать.

    Когда ваше тело (и особенно ваше дыхание) показывает признаки напряжения и сжатия, это довольно хороший признак того, что вы пытаетесь следовать токсичным целям. Если вы получаете сдержанную реакцию, отбросьте свои текущие цели и поставьте под сомнение все свои истории о том, что вы «должны» делать со своей жизнью.Обратите внимание на то, что заставляет вас спонтанно улыбаться или терять счет времени, и вместо этого ставьте цели, связанные с этим.

    3. Вас демотивирует недостаток ясности

    Когда вы сознательно и четко не сформулировали, чего хотите, ваша картина будущего будет расплывчатой. Нам нравится то, что знакомо, поэтому мы сопротивляемся тому, что незнакомо и расплывчато, и мы остаемся и воссоздаем то, что нам знакомо. Если вы не знаете, что хотите создать, то вполне логично, что у вас не будет мотивации, потому что вы предпочитаете оставаться в своей текущей знакомой реальности.

    Как снова обрести мотивацию: Если вы хотите создать что-то отличное от того, что вы уже испытали, недостаточно просто знать, чего вы не хотите. Вам нужно знать, чего вы действительно хотите, и вам нужно сформулировать четкое и конкретное видение того, что вы хотите создать, чтобы вы могли ознакомиться с этим новым результатом и чувствовать себя комфортно, двигаясь к нему. Потратьте некоторое время, чтобы сформулировать, чего вы хотите и почему вы этого хотите.

    4. Вас демотивирует конфликт ценностей

    Ваши ценности — это то, что важно для вас в жизни.Если у вас есть конфликт ценностей, это означает, что есть две или более ценности, которые важны для вас, но вы считаете, что не можете удовлетворить все эти ценности в конкретной ситуации.

    Эта ситуация заставляет вас чувствовать себя противоречиво и тянуться в разные стороны, когда вы пытаетесь найти способы получить то, что важно для вас. У вас могут быть короткие всплески мотивации работать над чем-то, а затем вы теряете мотивацию и начинаете работать над чем-то другим, или ваша мотивация может полностью иссякнуть, потому что усилия по урегулированию внутреннего конфликта быстро утомляют вас и истощают вашу энергию.

    Как снова обрести мотивацию: Вам нужно раскрыть свой конфликт ценностей и сыграть посредника. Вы должны заставить те части себя, которые отстаивают разные ценности, снова играть в одной команде. Начните с признания внутреннего конфликта.

    Возьмите лист бумаги и проведите линию посередине, чтобы получилось два столбца. Напишите о двух разных направлениях, в которые вы чувствуете притяжение, по одному в каждой колонке, и резюмируйте это заявлением о том, чего хочет каждая часть.

    Теперь выберите один столбец и разделите его на части: «Зачем это нужно этой части? Что он надеется получить в результате этого?» Продолжайте задавать вопросы и писать ответы, пока не почувствуете, что достигли результата, которого в конечном счете хочет эта часть вас. Теперь сделайте то же самое для другой части и обратите внимание, когда вы дойдете до уровня, где ответы в двух столбцах совпадают.

    В конечном счете, все части вас всегда хотят одного и того же, потому что все они — это вы.Теперь, когда вы знаете, чего на самом деле хотите, вы можете оценить стратегии, за которые выступала каждая часть, и решить, какая стратегия будет работать лучше всего.

    В конечном счете, все части вас всегда хотят одного и того же, потому что все они — это вы.

    Часто, как только вы четко понимаете, чего вы действительно хотите, вы замечаете новые стратегии для получения этого, которых раньше не замечали. Иногда, выполняя это упражнение, вы найдете способы удовлетворить все свои ценности, но иногда это невозможно.Если вы потратили время на то, чтобы обдумать свои ценности, и вы сознательно решили какое-то время отдавать приоритет какой-то одной ценности над другими, эта ясность ослабит внутренний конфликт, и ваша мотивация вернется.

    5. Вас демотивирует отсутствие самостоятельности

    Мы процветаем благодаря автономии. У всех нас есть центр принятия решений в нашем мозгу, и эту часть нас нужно тренировать. Исследования показали, что этот центр принятия решений в мозгу недоразвит у людей, страдающих депрессией, и что если вы практикуете использование этой части мозга и принятие решений, депрессия часто проходит.

    В своей книге Drive Дэниел Пинк пишет об исследовании, которое показывает, что когда дело доходит до творческой работы, наличие некоторой автономии в решении того, что мы делаем, когда мы это делаем, как мы это делаем и с кем мы это делаем является основой для разжигания и поддержания мотивации, творчества и продуктивности.

    У всех нас есть центр принятия решений в нашем мозгу, и эту часть нас нужно тренировать.

    Как снова обрести мотивацию: Подумайте, насколько вы автономны в отношении целей, которые вы пытались преследовать.Есть ли области, в которых вы чувствуете себя ограниченными и контролируемыми? Подумайте, как вы могли бы постепенно ввести больше автономии в своей задаче, времени, методах, месте и команде, а затем, если вы работаете, обсудите со своим руководителем и попросите о большей автономии в нескольких конкретных областях вашей работы.

    6. Вас демотивирует отсутствие вызовов

    Задача

    — еще один важный компонент мотивации, который подчеркивают такие авторы, как Дэниел Пинк и Михали Чиксентмихайи, автор книги Flow: The Psychology of Optimal Experience .Когда дело доходит до решения проблем, есть сладкое пятно. Если вызов слишком велик, страх становится слишком велик и подрывает нашу мотивацию (см. пункт 1), а если вызов слишком мал, нам быстро становится скучно, и мы изо всех сил пытаемся сохранить мотивацию. Мы созданы, чтобы быть живыми, растущими существами, и нам нужны постоянные испытания и возможности для освоения новых навыков. Без проблем наше Сущностное Я вмешивается и демотивирует нас, чтобы сообщить нам, что мы отошли от пути, который нам подходит.

    Если задача слишком мала, нам быстро становится скучно, и мы с трудом сохраняем мотивацию.

    Как снова обрести мотивацию: Просмотрите свои цели и проекты, над которыми вы работаете. Они бросают вам вызов? Требуют ли они, чтобы вы росли, чтобы достичь их, или вы топчетесь на месте в своей зоне комфорта, делая только то, что, как вы знаете, вы можете сделать? Попробуйте изменить свои цели, чтобы сделать их немного более сложными, браться за проекты, которые потребуют от вас роста, и найти что-то новое, чему можно научиться, чтобы стимулировать себя.

    7. Вас демотивирует горе

    В начале любого изменения мы проходим через фазу размышлений о том, должны ли мы или можем ли мы держаться за то, что было, и сожаления о том, что мы потеряем, если внесем существенные изменения. Растерянность, неуверенность в себе, недоверие к окружающему миру и чувство потерянности — распространенные симптомы, и чем больше изменений, тем сильнее эти симптомы. Иногда мы даже переживаем небольшую депрессию и социальную изоляцию. Марта Бек называет эту фазу изменения «Смерть и возрождение» в своей книге «В поисках собственной полярной звезды ».Со всеми горем, страхом и чувством потерянности, которые происходят на этом этапе, ваша мотивация может иссякнуть. Это нормально.

    Как снова обрести мотивацию: Если вы только что пережили травму или потерю, или вы переживаете серьезное изменение и обнаруживаете, что бывают дни, когда вы сильно страдаете от симптомов Смерти и Возрождения, не постарайтесь сделать себя мотивированным и активным. Вы не можете спешить с скорбью или уничтожением своей старой жизни и мышления, и вы не можете пропустить фазу Смерти и Возрождения и сразу перейти к Мечтанию и Планированию.

    Делайте это один день за раз и будьте осторожны с собой.

    Вам нужно дать себе много места для воспитания и размышлений. Позаботьтесь о своем теле с помощью хорошей еды, отдыха и физических упражнений. Выражайте свое горе, замешательство и страхи людям, которые умеют слушать с любовью. Проводите время на природе и со спокойными, любящими людьми, чтобы сосредоточиться. Примите каждое чувство и мысль, которые у вас есть – все они нормальны и безопасны.

    Потратьте один день на один день и полегче с собой.Путаница, забывчивость и неуклюжесть — все это нормально на этой стадии. Скорбь закончится, когда будет готова, и если вы расслабитесь и выразите свое горе, это произойдет раньше, чем позже.

    8. Вас демотивирует одиночество

    Это особенно важно для тех из нас, кто работает один из дома. Вы знаете те дни, когда вас немного лихорадит в салоне, вам просто не хочется работать, и вы предпочитаете выпить с другом или поиграть в футбол? Ну, возможно, это потому, что мы созданы быть социальными существами, и иногда ваше Сущностное Я просто жаждет какой-то связи с другими людьми.Ваше Сущностное Я захватывает вашу мотивацию к работе, поэтому вы делаете перерыв в работе и проводите время с другими людьми.

    Как снова обрести мотивацию: Сделайте перерыв и проведите некоторое время с тем, кто вам нравится. Вы можете быть удивлены тем мотивирующим эффектом, который это оказывает, и обнаружите, что вы гораздо более ясны и продуктивны, когда вернетесь к своей работе. А затем ищите способы, с помощью которых вы можете начать создавать больше сетей и совместных предприятий в своей работе.

    9. Вас демотивирует выгорание

    Я привлекаю успешных людей типа А, и, будучи выздоравливающим типом А, я знаю, что иногда мы постоянно твердим о желании сделать больше даже после того, как исчерпали лимит устойчивого развития.Если вы все время чувствуете усталость, потеряли энергию для общения, а идея вздремнуть звучит более убедительно, чем то, что вас обычно интересует, то, вероятно, вы слишком долго и упорно заставляли себя. и вы можете сгореть.

    Ваше Сущностное Я всегда будет мотивировать вас двигаться к тому, в чем вы больше всего нуждаетесь. Поэтому, если вы выгорели и нуждаетесь во сне, ваше Сущностное Я может даже лишить мотивации вещи, которыми вы обычно действительно увлечены, просто чтобы снова удовлетворить свои основные потребности.

    Ваше Сущностное Я всегда будет мотивировать вас двигаться к тому, в чем вы больше всего нуждаетесь.

    Как снова получить мотивацию: Сон. А затем, когда вы выспитесь и качество вашего мышления восстановится, уточните у своего Сущностного Я, что для вас важнее всего. Начните создавать устойчивые способы делать больше из того, что важно для вас.

    10. Вас демотивируют нечеткие дальнейшие шаги

    Ваша конечная цель может быть красивой и ясной, но если вы не нашли время, чтобы разбить ее на более мелкие цели, вы застрянете, запутаетесь и потеряете мотивацию, когда придет время действовать.Некоторые проекты небольшие и достаточно знакомые, поэтому им не нужен план, но если вы часто беспокоитесь о том, что не знаете, что делать дальше, и у вас нет четкого плана, то это может быть источником проблем. ваша демотивация.

    Как снова обрести мотивацию: Если вы хотите, чтобы ваша мотивация постоянно проявлялась на всех этапах ваших проектов, найдите время, чтобы составить четкие планы проектов и внести их в свой календарь.

    Запишите все свои опасения типа «я не знаю, как это сделать» и превратите их в исследовательские вопросы.

    Используйте свои страхи, чтобы указать на потенциальные риски, которыми вам нужно управлять. Запишите все свои опасения типа «я не знаю, как это сделать» и превратите их в исследовательские вопросы. Первой частью любого этапа планирования является исследование, и по ходу вы найдете новые исследовательские вопросы, поэтому помните, что проведение исследования должно быть частью вашего плана действий на каждом этапе вашего проекта. Наконец, спросите себя, какие более мелкие цели необходимо выполнить, чтобы достичь конечной цели, и наметьте для себя сроки.

    Структуры постановки целей, планирования, организации и подотчетности часто рекламируются как отличное решение проблемы демотивации и панацея, которая снова сделает вас творческими и продуктивными. Правда, как вы уже поняли: это полезная стратегия для борьбы только с некоторыми типами демотивации. Определите свою уникальную форму демотивации и начните бороться с ней определенным образом.

    Первоначально эта статья была опубликована на сайте ProductiveFlourishing.com


    Читать дальше: Когда нужно что-то делать, но не хочется ничего делать

    Вот это. Находите свою мотивацию каждый день с приложением Shine.

    >

    Антоним к слову мотивированный | Британский словарь

    Спросите редактора

    Вопрос

    Какой антоним по мотивам ? — Кикс, Филиппины

    Отвечать

    Антонимом (противоположным)
    мотивированного является немотивированного .

    Мотивированный  означает стремление усердно работать и добиваться успеха.
    Немотивированный  означает отсутствие стремления усердно работать и добиться успеха или отсутствие желания добиться успеха в чем-либо.

    Вот примеры предложений со следующими словами:

    1. У нее высокая мотивация  и она работает усерднее, чем кто-либо другой.
    2. Он кажется  немотивированным . Он опаздывает на работу и, похоже, не заинтересован в изучении новых навыков.

    Архив

    Выберите месяц…February 2022January 2022December 2021November 2021October 2021September 2021August 2021July 2021June 2021May 2021April 2021March 2021February 2021January 2021December 2020November 2020October 2020September 2020August 2020July 2020June 2020May 2020April 2020March 2020February 2020January 2020December 2019November 2019October 2019September 2019August 2019May 2019April 2019March 2019February 2019January 2019December 2018November 2018October 2018September 2018August 2018July 2018June 2018May 2018April 2018March 2018February 2018January 2018December 2017November 2017October 2017September 2017August 2017July 2017June 2017May 2017April 2017March 2017February 2017January 2017December 2016November 2016October 2016September 2016August 2016July 2016June 2016May 2016April 2016March 2016February 2016January 2016December 2015November 2015October 2015September 2015August 2015July 2015June 2015May 2015April 2015March 2015February 2015January 2015December 2014November 2014October 2014September 2014A ugust 2014July 2014June 2014May 2014April 2014March 2014February 2014January 2014December 2013November 2013October 2013September 2013August 2013July 2013June 2013May 2013April 2013March 2013February 2013January 2013December 2012November 2012October 2012September 2012August 2012July 2012June 2012May 2012April 2012March 2012February 2012January 2012December 2011November 2011October 2011September 2011August 2011July 2011June 2011May 2011April 2011March 2011February 2011January 2011December 2010November 2010October 2010September 2010August 2010July 2010JUNE 2010MAY 2010APRIL 2010 MARCH 2010FEBROUS 2010 DAYNAURY 2010DECEBBER 2009November 2009OCTOBER 2009SETHENTAMBER 2009AUGUST 2009JULL 2009JUNE 2009may 2009APRIL 2009march 2009FEBRUAR 2009JANGAUR 2009SEBEBER 2008NOVEBBER 2008 actober 2008SE3 Больше статей вы можете прочитать в архиве.

    Понимание внутренней и внешней мотивации | Новые лидеры

    Внутренняя мотивация включает в себя выполнение задачи, потому что она приносит вам личное удовлетворение.

    Внешняя мотивация включает в себя выполнение задачи или демонстрацию поведения по внешним причинам, таким как избегание наказания или получение вознаграждения.

    Основное различие между внутренней и внешней мотивацией заключается в том, что внутренняя мотивация исходит изнутри, и внешняя мотивация исходит извне .Хотя оба типа мотивации важны, они по-разному влияют на то, как вы работаете.

    В некоторых случаях внешняя мотивация полезна. Например, работа над получением какого-либо вознаграждения может быть полезна, когда вам нужно выполнить задачу, которая обычно кажется вам неприятной.

    Однако внутренняя мотивация, как правило, является более эффективным долгосрочным методом достижения целей и выполнения задач таким образом, чтобы вы чувствовали себя удовлетворенными. Хотя внешняя мотивация полезна в определенных ситуациях, со временем она может привести к выгоранию или потере эффективности.

    Иногда внутренняя и внешняя мотивация могут работать вместе, чтобы помочь вам выполнить задачу. Например, если у вас есть работа и вы работаете над завершением проекта, у вас может быть внешняя мотивация закончить его, чтобы уложиться в сроки, установленные товарищем по команде. У вас может быть внутренняя мотивация закончить его, потому что вам нравится проект, и вы хотите хорошо поработать.

    Использование внутренней мотивации на работе

    Существует множество способов применения внутренней мотивации на работе. Например, предоставление и получение положительных отзывов — один из лучших способов повысить мотивацию.

    Чтобы поддерживать внутреннюю мотивацию в вашей команде, будьте преднамеренными в своих отзывах. Позитивная критика, конкретная и вдохновляющая, поможет людям понять ваши стандарты и ожидания.

    Постоянно делитесь с менеджерами или лидерами, когда и как их отзывы помогают вам быть мотивированными. Кроме того, дайте им положительную обратную связь, когда их руководство было полезным. Когда вы даете своим менеджерам положительный отзыв о том, что мотивирует вас, вы внешне мотивируете их продолжать успешно управлять вами.

    Использование внешней мотивации на работе

    В некоторых условиях внешняя мотивация необходима для повседневной работы.

    Если вы хотите использовать внешнюю мотивацию в качестве менеджера или лидера, важно предложить вознаграждение стратегически. В то время как внешние вознаграждения могут эффективно мотивировать вашу команду принять новый вызов, освоить новый навык или достичь квартальной цели, вы также должны убедиться, что вы даете им ресурсы, необходимые для выполнения проектов и навыков, которыми они увлечены. .

    Работайте ради вознаграждения, которое вам нравится, но помните о своих пределах и делайте перерывы, когда они вам нужны. Убедитесь, что вы также выделяете время для изучения новых навыков и занятий, которые вам интересны, ради удовольствия или изучения чего-то нового.

    Как внутренняя, так и внешняя мотивация являются важными способами управления поведением. Когда вы поймете разницу между двумя типами мотивации, вы также сможете лучше понять, как поощрять людей.

    Признаки демотивации и 10 способов мотивировать вашу команду

    Как работодатели могут создать мотивирующую рабочую среду? Мы рассмотрим некоторые факторы, которые могут вызвать демотивацию, и дадим советы по созданию счастливой и мотивированной команды.

    Что заставляет сотрудников терять мотивацию?

    Отсутствие мотивации может быть вызвано многими факторами, в том числе:

    • Скука
    • Отсутствие уверенности в управленческих решениях
    • Неуправляемая рабочая нагрузка
    • Неподходящая рабочая среда
    • Отсутствие карьерного роста
    • Чувство недооценки
    • Проблемы вне работы, такие как семейная болезнь, тяжелая утрата или финансовые проблемы

    Как распознать демотивацию?

    Следите за любыми изменениями в поведении или отношении — как менеджеру, построение прочных отношений с вашими сотрудниками поможет вам определить, когда что-то не так.

    Некоторые явные признаки демотивации сотрудника включают:

    • Отсутствие пунктуальности – опоздание на работу или увеличение времени начала работы после прибытия в офис
    • Изменение настроения по отношению к коллегам
    • Увеличенное отсутствие на работе
    • Недостаток внимания и отдаленность от коллег
    • Неуместные или негативные комментарии
    • Отсутствие участия в собраниях команды
    • Возрастающее нежелание брать на себя больше ответственности, чем «минимум»

    Каково влияние демотивации?

    Помимо влияния на производительность отдельного человека, демотивированный сотрудник может также повлиять на команду в целом, создавая негативную атмосферу.Кроме того, из-за частых прогулов или опозданий на работу и отсутствия внимания к повседневным задачам другие сотрудники могут испытывать стресс, пытаясь компенсировать провисание. Со временем это может привести к дальнейшей демотивации в команде, так как коллеги чувствуют себя перегруженными и недооцененными.

    Как повысить мотивацию сотрудников
    1. Познакомьтесь со своей командой.
      Работайте над своими отношениями с отдельными сотрудниками и коллективом в целом; Это не только поможет вам раньше заметить демотивацию, но и тесные, поддерживающие отношения с вашей командой могут помочь сохранить мотивацию сотрудников, гарантируя, что они будут чувствовать себя ценными, уважаемыми и выслушанными.
    2. Будьте открытым, уважительным и поддерживающим менеджером.
      Опросы показывают, что до половины сотрудников увольняются с работы из-за проблем с руководством. Менеджеры оказывают огромное влияние на общий опыт работы сотрудника — они помогают определить, с кем вы работаете, над какими проектами вы работаете, если и когда вас повысят. Своими действиями или бездействием менеджеры могут нанести ущерб моральному духу, мотивации и продуктивности своей команды, поэтому важно развивать их лидерские качества.Не думайте, что лидерские качества являются врожденными — компании должны проводить обучение менеджменту для тех, кто продвигается на руководящие должности, а также постоянную поддержку и развитие.
    3. Познакомьтесь со своей командой.
      Поскольку вы не можете настроить каждую цель или проект в соответствии с мотивацией отдельных сотрудников, постарайтесь хотя бы дать им свободу осмысленного выбора — это, в свою очередь, вдохновляет готовность, по словам гуру мотивации Эдварда Деси.Например, позвольте им выбрать способ подхода к проекту или проблеме, и вы также можете попросить их внести свой вклад в постановку целей. Недавний опрос Gallup показал, что сотрудники, менеджеры которых включили их в постановку целей, были в три раза более вовлечены, чем те, кто не имел права голоса.
    4. Сообщайте о целях и регулярно оставляйте отзывы.
      Цели должны быть привязаны ко времени, измеримы и реалистичны. Обеспечение того, чтобы ваша команда знала, как их отдельные роли вносят вклад в общую картину, может помочь с мотивацией, поскольку они увидят, насколько ценны и важны их усилия для достижения целей организации.

      Будьте доступны для своей команды и давайте конструктивную обратную связь: допускайте двустороннюю обратную связь, которая будет частой, неформальной и честной. От личных до групповых встреч, оценки эффективности и планирования личного развития, наличие ряда возможностей для обратной связи и постановки целей поможет вашей команде не сбиться с пути и получать четкое представление об их прогрессе. Это также гарантирует, что у сотрудников есть возможность обсудить любые проблемы или проблемы, прежде чем они станут подавляющими, что повлияет на их счастье и мотивацию в их роли.

    5. Признание отличной работы.
      Кто в вашей команде делает все возможное, постоянно превосходит ожидания или ведет себя так, как это отражает ценности вашей компании? От тех, кто находит время, чтобы помочь новым сотрудникам освоиться, до тех, кто никогда не срывает сроки, найдите время, чтобы сообщить сотрудникам, насколько вы цените их усилия. Постарайтесь распознать отношение, а также производительность; Сотрудник с фантастической трудовой этикой и позитивным настроем может сделать так же много для морального духа и мотивации команды, как и тот, кто постоянно достигает своих целей, поэтому покажите им, насколько они ценны.Простое «спасибо» или «молодец» может помочь, если у вас нет официальной схемы признания — просто важно демонстрировать свое признание своевременно, последовательно и осмысленно.
    6. Подтверждение вызовов.
      Будь то затягивание проекта или нехватка ресурсов, сотрудники могут легко деморализоваться, когда чувствуют, что застряли в колее, или что у них нет подходящих инструментов для выполнения своей работы. Признавайте трудности и работайте над решениями вместе в команде.Достаточно дать людям время, чтобы выговориться или что-то выбросить из головы — вам не нужно все исправлять, просто быть готовым выслушать и посочувствовать может творить чудеса.
    7. Расширьте рабочее пространство.
      Не забывайте о влиянии улучшения рабочего пространства. Такие штрихи, как добавление мебели, растений или произведений искусства, которые украсят рабочие зоны, могут помочь создать место, где ваши сотрудники захотят появляться каждый день и где, по их мнению, они могут работать лучше всего.
    8. Предлагаем карьерный рост.
      Большинство сотрудников захотят иметь возможность продвижения по службе, а если возможности для развития нет, они, скорее всего, потеряют мотивацию и в конечном итоге будут искать новую работу. Сообщите сотрудникам, что в компании у них есть карьерный путь, и поощряйте их к участию в дополнительных проектах, где это возможно, чтобы брать на себя больше ответственности и приобретать новые навыки.Постарайтесь организовать обучение — на рабочем месте или вне его — и обсудите любые возможности продвижения по службе, над которыми они могут работать. Узнайте их карьерные цели и как вы можете поддержать их развитие; это показывает, что вы инвестируете в них и цените их вклад.
    9. Внедрить гибкий график работы.
      Все больше и больше сотрудников ценят гибкий график работы, который может включать в себя возможность работать из дома или варьировать рабочее время, а также посменную работу, разделение работы и сокращенный рабочий день.Гибкая работа может улучшить чувство баланса между работой и личной жизнью, а также улучшить моральный дух и мотивацию. Предоставление сотруднику возможности работать более гибко может заставить его чувствовать себя ценным и доверять своему работодателю, что приведет к повышению удовлетворенности работой и производительности на работе. Гибкая работа — это популярное и ценное преимущество на рабочем месте, которое также дает ряд преимуществ для бизнеса.

      Узнайте, применимы ли гибкие методы работы для вашего бизнеса. Вам нужно будет рассмотреть такие вещи, как оборудование для удаленного персонала, способы управления и мониторинга производительности, а также влияние на сотрудников, которые не хотят работать по гибкому графику.

    10. Предложите достойный компенсационный пакет.
      Хотя такие факторы, как корпоративная культура, развитие карьеры и место работы, влияют на выбор места работы, справедливое вознаграждение является одним из наиболее важных — оно включает в себя конкурентоспособную заработную плату в дополнение к таким льготам, как здравоохранение, отпуск по уходу за ребенком и оплачиваемый отпуск. Льготы играют важную роль в удовлетворенности работой: исследование, проведенное Bersin Group, показало, что производительность в компаниях с хорошими льготами и пакетами стимулов была на 14% выше, чем в компаниях без них.Если сотрудники чувствуют, что их ценят на работе благодаря большим преимуществам, они, скорее всего, будут более счастливы и мотивированы в своей роли.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.