Лучшее средство от выпадения волос у мужчин: ТОП-10 лучших средств от выпадения волос у женщин

Содержание

Выпадение волос у мужчин: что делать

При выборе клиники обращайте внимание на отзывы, лучше — от лично знакомых вам людей. Успех операции — в сохранении жизни фолликулов, поэтому операция делается в несколько рук с привлечением ассистентов. Если врач говорит вам, что он будет делать ее один, то не стоит к нему идти.

А как быть с перхотью?

Себорея — это ненормальная работа сальных желез. Она бывает жирной или сухой. Внешние проявления разные, но состояние одно. Сальные железы начинают выделять больше себума, размножается грибок, и получается перхоть.   

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В первую очередь при лечении себореи мы ищем причину — это всегда внутреннее состояние. У кого-то это инсулинорезистентность (предрасположенность к сахарному диабету), стрессы, неправильное питание, слабый иммунитет. При нормализации этих состояний мы лечим и себорею. Если все было хорошо и вдруг появилась перхоть, и это не сухость из-за шампуня, то, скорее всего, у вас упал иммунитет или нарушился гормональный фон (гормоны эндокринной системы или половые). Но если у вас просто жирный тип кожи головы, а шелушений нет, то все в порядке.

Нормы, как часто мыть голову, нет, это очень индивидуально. Например, если кожа головы сильно жирнится и плохо выглядит уже на следующий день, то мойте ее так часто, как считаете нужным. «Переучить» кожу головы более редким мытьем нельзя. Нужно просто использовать правильный шампунь и средства для кожи головы — выделение кожного сала замедлится, и голову вы будете мыть реже. 

Еще на эту ситуацию мы можем повлиять изнутри. Так, при дефиците цинка я назначаю внутрь цинк, он нормализует работу сальных желез, — но назначаю, конечно, только после анализов. Не прописывайте себе БАДы сами. Лучше сделать биохимический анализ крови, это доступно, и пойти с результатами к трихологу, чтобы по ним уже смотреть, какие препараты вам нужны. В случае с самолечением БАДы могут просто не дать результата, а могут и усугубить ситуацию.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Чем дорогая косметика для волос лучше дешевой?

У дешевой косметики проще составы и дешевле сырье. Например, в косметику для роста волос из масс-маркета обычно кладут перец. Действительно, вызывая приток крови к фолликулам, он ускоряет рост волоса, но при гормональном выпадении это уже не поможет. Если кожа головы воспалена, а это мы можем увидеть иногда только на трихоскопии, такие стимуляторы роста только навредят ей. Дешевые шампуни от перхоти с цинком работают на быстрый результат — они убивают грибок, но проблему неправильной выработки себума не решают, и когда вы перестаете ими пользоваться, перхоть возвращается. Кроме того, они сильно сушат кожу головы, отчего железы вырабатывают еще больше сала.

У средств классом повыше в составе есть не только антимикотики (противогрибковые компоненты), но и полезные растительные компоненты и кислоты, которые отшелушивают омертвевшие клетки кожи, чтобы косметика лучше работала. У таких брендов больше категорий средств — например, есть маски, эксфолианты и ампулы для кожи головы.  

Если говорить о разнице между дерматологическими (Vichy, Bioderma) и трихологическими (DSD De Luxe, System4) марками, то я за вторые. У них больше линеек, и вы можете чередовать средства одного бренда, чтобы получить лучший результат. В принципе, дерматологические средства для волос мне тоже нравятся, но, по моим наблюдениям, при длительном использовании все-таки их эффект нивелируется, хотя результат они дают быстро. А косметика трихологических брендов работает мягче и помогает поддерживать эффект продолжительное время. Допустим, антимикотики там более мягкие. Эти средства, в принципе, нацелены на длительное использование. Например, вы шампунь использовали курсом, а потом начали использовать лишь раз в неделю — и он продолжит работать.

А с парикмахером можно советоваться по трихологическим вопросам?

Часто мужчин, которые ко мне приходят, отправляют к врачу их мастера. Бывает, что в салонах красоты им предлагают перейти на косметику из профессиональных линеек, она тоже неплохая и лучше масс-маркета. Проконсультироваться с мастером, к которому вы ходите на стрижку, можно. Мастера с опытом начинают разбираться в этих вопросах, они могут направить вас к трихологу, если видят проблемы. Но, конечно же, полагаться на их советы целиком не стоит. За лечением надо идти к врачам. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Стесняюсь спросить: 10 важных вопросов урологу

Лучшее средство от выпадения волос: ТОП10 самых популярных продуктов

Обычно, надлежащий уход за кожей головы позволяет получить безупречно выглядящую прическу, иногда даже при достаточном внимании к волосам мы все еще сталкиваемся с проблемами. Особенно часто встречается проблема выпадение волос. Однако даже если Вам придется столкнуться с этой проблемой, опускать руки не стоит: в таких случаях нужны самые лучшие средства против выпадения волос. Мы представляем список ТОП10 товаров — среди них Вы точно найдете наиболее подходящее средство.

Репейное масло Green Pharmacy

Это масло для волос отличается необычным ингредиентом, о котором многие не слышали — экстракт хвоща, который идеально подходит для слабых и склонных к выпадению волос. При регулярном использовании этого продукта можно заметить, что волосы стали более сильными, блестящими и намного легче расчесываются. Это означает, что ежедневный уход за ними станет намного проще.

Ампулы Cosmofarma Royal Placenta

Многие кто попробовал этот продукт могут подтвердить, что это чуть ли не лучшие ампулы для волос. Обогащенные растительной плацентой, множеством витаминов и минералов, они часто используются для предотвращения выпадения волос. Благодаря активным ингредиентам средство может достигать волосяных фолликулов и корней, это означает, что они становятся намного сильнее. Кроме того, они увлажняют, утолщают и питают волосы, поэтому ампулы можно использовать даже тогда, когда требуется эффективный уход за волосами в более холодную погоду.

Лосьон ESI Rigenforte 

Это продукт эксклюзивной линии, в состав которой входит запатентованный ингредиент BIOTINAX. В его составе присутствует биотин, который эффективно борется с выпадением волос, а также метионин и цистин, которые защищают красоту волос. Помимо этого вещества, он содержит более привычные витамины и минералы, что делает этот лосьон еще более эффективным. Полезно знать, что такой продукт часто рекомендуют для профилактики наследственного облысения — очевидно, что с небольшим выпадением волос он точно сможет справиться.

Масло Farouk CHI Aloe Vera

Это одно из лучших масел для волос обладателям непослушных, вьющихся и склонных к выпадению волос. Такое средство, обогащенное соком алоэ и агавы, значительно облегчит борьбу с ними.

В отзывах часто упоминается, что волосы перестали сечься, поэтому их легче расчесывать и укладывать. Если выпадение волос — не единственная проблема, которая Вас беспокоит, то Вы обязательно останетесь довольны результатами использования этого продукта.

Серум Best for Hair

Это средство предназначено для укрепления корней волос. Содержит такие ингредиенты, как натуральная плацента, кератин, экстракт алоэ вера и множество витаминов, которые не только уменьшат выпадение волос, но и восстановят жизненно важные функции корней. В результате волосы будут расти быстрее, не будут пересыхать, а их внешний вид станет намного естественнее и более сияющим.

Масляной серум MANO

Этот продукт часто используется как маска, которую можно держать на волосах от одного до 24 часов, а затем тщательно смыть. Он помогает уменьшить различные поверхностные дефекты, укрепляет структуру волос, обеспечивает баланс влаги и позволяет максимально ухаживать за кожей головы.

Таких преимуществ достаточно, чтобы Ваша прическа выглядела безупречно, а о выпадении волос можно было бы забыть навсегда. 

Маска Joniline Cosmofarma

Эту восстанавливающую маску стоит использовать тем, у кого поврежденные, часто окрашиваемые и выпадающие волосы. Множество полезных ингредиентов (плацента, пантенол, протеин шелка и т.д.) остановят выпадение, восстановят поврежденную оболочку и общую структуру волос, поэтому они больше не будут сухими и будут более блестящими. Есть только один способ убедиться в этом и снова наслаждаться здоровыми и мягкими волосами!

Концентрат Vichy Dercos Densi-Solutions

Если Ваши волосы слабые и склонны к выпадению, это лучшее средство от выпадения волос, их улучшенным состоянием можно будет насладиться уже примерно через две недели использования.

Волосы должны стать более густыми и сильными, это означает, что скоро Вы сможете забыть о выпадении. Многие также хвалят его удобство в использовании: жидкая текстура обеспечивает легкий доступ к корням, а на коже нет неприятного ощущения жирности.

Лосьон Selective Professional Cemani Powerizer

Это сбалансированный продукт для мужчин, но его часто выбирают и женщины, так как он обеспечивает рост сильных и здоровых волос. Активные компоненты легко достигают необходимых мест, поэтому результатов обычно не приходится долго ждать. Благодаря содержанию кофеина корни волос стимулируются, а кожа головы становится более живой, есть еще множество и других преимуществ — Вы заметите их очень быстро.

Nioxin Diaboost Thickening Xstrafusion Treatment

Хотя основная цель этого средства — придать волосам больше объема, попробовавшие его обнаруживают, что волосы начинают расти быстрее и намного меньше выпадать.

Кофеин в составе стимулирует микроциркуляцию кожи, а пантенол укрепляет и увлажняет волосы — вот почему он дает видимые результаты. Если Вы мечтаете о густых и здоровых волосах, это одно из средств, который обязательно стоит попробовать.

Более внимательно изучив преимущества этих продуктов, Вы легко сможете решить, какое масло для волос или какое-либо другое средство будет наиболее эффективным именно в Вашей ситуации. Выпадение волос однозначно можно побороть — главное не переставать с ним бороться.

средства, решение проблем кожи головы и волос

Перхоть и выпадение волос

Состояние волос волнует и мужчин, и, конечно, женщин. Любые возникающие проблемы требуют решения. Но всегда ли мы знаем, что делать в такой ситуации?

Порой такие вопросы могут быть временными и носить косметический характер. Но иногда они служат маячком для определения более серьезных проблем в организме. Если нет возможности решить проблему в домашних условиях, нужно обратиться за консультацией к профессиональному трихологу – специалист выявит причину и назначит лечение.
Однако, что же можно сделать самостоятельно, еще до обращения к специалисту? Давайте рассмотрим 2 основных вопроса – как избавиться от перхоти и выпадения волос.

Перхоть

Белый «песок» на джемпере, блузке или рубашке может сорвать не только свидание, но и деловую встречу.

Почему появляется перхоть?

По сути, перхоть – это омертвевшие частички кожи, которые отслаиваются у каждого из нас в среднем раз в месяц. Такое обновление естественно. Однако вопрос возникает, когда такое отслаивание происходит слишком обильно. Самые распространенные причины появления перхоти:
  1. нарушенный обмен веществ;
  2. неподходящие составы для ухода;
  3. воздействие грибка.

    Как избавиться от перхоти?

    Если виноват грибок, то, к сожалению, спастись лишь косметической продукцией не удастся. Здесь в бой должны вступать специальные лекарства, назначенные врачом. В первых же двух случаях стоит исправлять проблему с помощью специальных косметических средств против перхоти. Ну и конечно, никто не отменяет опыт наших предков – действие народных рецептов всегда в почете.
     
    Так, можно подогреть оливковое масло (4 ст. л.) на водяной бане, добавить к нему сок ½ лимона и тщательно все перемешать. После полученную смесь достаточно остудить при комнатной температуре и втирать охлажденную в кожу перед мытьем головы.
     
    Вместо специального шампуня периодически рекомендуется использовать любимое народное средство. Например, отвар ромашки. Он и от перхоти избавит, и порадует золотистым блеском. Достаточно залить 2 ст. л. соцветий 1 л воды, прокипятить все 5 минут, охладить и тщательно процедить. Использовать такой отвар можно 2 и более недели.

    Еще один отвар готовят из 100 г мелко порубленных листочков крапивы, а также половины литра 6%-ного уксуса и половины литра воды. Нужно соединить компоненты и проварить около 30 минут, а после мыть голову готовым отваром около 10 дней.

    Современная индустрия радует хорошим ассортиментом средств для борьбы с перхотью на основе натуральных компонентов. Такая продукция отлично справляется с поставленной задачей и при этом радует своим безопасным составом.
    Так, обязательно попробуйте наносить на кожу головы примерно на полчаса сыворотку от перхоти от Levrana. Этот продукт не только эффективно борется с белыми навязчивыми «снежинками», но и предотвращает их появление, заживляет и восстанавливает верхний слой кожи, питает волосяные луковицы.


    Выпадение

    Выпадение волос – известная проблема не только у женщин, но и у мужчин. Но если вторые придают ей больше значения ближе к зрелому возрасту, то у женщин лишний выпавший волосок зачастую может перерасти в целую трагедию в любом возрасте.
    Важно понимать, что само по себе выпадение волос – закономерный и естественный процесс. Ежедневно человек может терять до 100 волосков – и это нормально. А вот если такой «лимит» превышен и в какой-то момент женщина заметила резкое увеличение числа волосков на расческе, стоит задуматься о возможных причинах проблемы.

    Почему выпадают волосы?

    Стойкость волос, их сила и сам рост во основном зависят от состояния сосудов, находящихся под кожей головы. Чем лучше питание луковиц от этих сосудов, тем здоровее волосы. Ну а если на лицо нехватка питания, то рост волосков замедляется, а выпадение увеличивается.
    К нехватке питания приводит сужение капилляров, к которому, в свою очередь, может привести ряд факторов:
    1. стресс;
    2. плохое питание;
    3. нехватка витаминов;
    4. нехватка сна и отдыха;
    5. неправильный уход;
    6. недостаток свежего воздуха.
    Словом, если вы думаете, как остановить выпадение волос, в первую очередь, постарайтесь наладить вышеперечисленные аспекты жизни. Старайтесь больше отдыхать и гулять, хорошо питаться и поменьше нервничать.

    Средства от выпадения

    Правильно подобранные косметические продукты – еще один шаг к здоровью. Выбирайте те средства, которые улучшат питание волосяных луковиц, а значит, займутся их укреплением.

    Еще до начала банных процедур можно применять действенные маски против выпадения волос. Народные рецепты делятся отваром из дубовой коры и шелухи обычного лука. Достаточно смешать по 1 стакану каждого компонента, всыпать смесь в горячую воду (около 1 литра) и дать покипеть на небольшом огне около 50-60 минут. Процеженный и остуженный до комфортной температуры отвар необходимо втирать в кожу головы, укутывать голову целлофаном или мягким полотенцем и ходить так около 2 часов. После смесь можно смыть, а голову промыть уходовым средством для укрепления волос.

    Отличного эффекта можно достичь и с помощью домашнего лосьона на основе березовых листиков. Достаточно столовую ложку измельченных листочков березки залить кипятком (300 мл) и настоять около 2 часов. Процеженным лосьоном нужно протирать кожу головы каждый раз после мытья волос.

    Заметного эффекта легко добиться и при применении восстанавливающей крем-маски №48 от Sativa. Ее лучше и вовсе наносить 2-3 раза в неделю на сухую кожу головы как минимум за 2 часа до мытья волос. Проще всего наносить такую маску уже перед сном, на ночь, а уже утром мыть голову. Такое средство помогает даже при стрессовом и гормональном выпадении и успело заслужить любовь потребителя.

    Можно попробовать еще один эффективный продукт – маски «Прованские травы» или «Сибирские травы» от Levrana. Их наносят на влажные волосы и оставляют на 20-60 минут, а после тщательно смывают водой. Достаточно использовать одну из таких масок 2-3 раза в неделю, чтобы защитить и укрепить волосы, восстановить их естественную структуру.


    После таких масок стоит взять курс на специальные шампуни против выпадения волос. Так, например, в шампунь «Для роста и против выпадения волос» от OZ! OrganicZone входят крайне полезные АНА-кислоты и популярное сегодня масло черного тмина. Они стимулируют рост волос, сводят на нет их выпадение и существенно улучшают здоровье кожи головы.

    Шампунь с Био-Акацией от LOGONA – еще одна находка в мире эко-продукции. Он особенно бережный, а потому подходит и для чувствительной кожи головы: нормализует ее состояние и укрепляет корни волос, спасая от выпадения.

    После мытья головы также не отказывайтесь от использования эффективных масок. Применяйте, например, маски «Стимулирующая» или «Укрепляющая» от OZ! OrganicZone. В первом случае за красоту и здоровье ваших роскошных локонов будут сражаться эфирное масло корицы и экстракт имбиря, а во втором — экстракт красного перца и горчичное масло.

    Обязательно попробуйте и маску «Пленительный уд» от Ecocraft. Экстракты перца, куркумы и прополиса усилят кровообращение кожи и предотвратят выпадение волос.

    Ну и конечно, уделите внимание сывороткам от выпадения волос. Сыворотка радует концентрированным содержанием активных компонентов, которые действуют очень активно и обеспечивают волосам здоровье и силу. Как, например, активизирующая сыворотка от Levrana (ее можно использовать за 20-30 минут до мытья головы).




    Не спешите поддаваться панике и лить слезы по своим волосам. Полноценно питайтесь и отдыхайте, берегите себя от стрессов, откажитесь от вредных привычек и проводите как можно больше времени на свежем воздухе. Дополните такую счастливую жизнь качественными натуральными и органическими средствами по уходу и даже не вспоминайте про перхоть и выпадение волос.

    что пить при выпадении? – статья

    Густые и блестящие волосы – это показатель хорошего здоровья, свидетельство тщательного, а также регулярного ухода. Воздействие внешних факторов часто приводит к тому, что они начинают выпадать. Суточная норма потери составляет до 100 волосинок. Если их рост замедляется или замечено ускоренное выпадение, необходимо предпринимать меры по их укреплению. Косметические средства в лечении выступают как вспомогательный фактор, важно насытить организм витаминами и микроэлементами изнутри. В интернете на сайте аптеки Аптечество покупатель найдет большой выбор косметических средств, витаминов от выпадения и для роста волос, способных создать защитный барьер, возобновить густоту, восстановить витаминный баланс.

    Причины потери волос

    Активное выпадение всегда имеет причину. Часто это не самостоятельная проблема, а первый симптом заболевания или нарушение в организме в целом:

    • наследственный фактор;

    • стрессы и эмоциональные состояния;

    • дефицит витаминов;

    • дисбаланс гормонов;

    • сбой иммунной системы;

    • понижение уровня гемоглобина;

    • инфекционные болезни;

    • воздействие окружающей среды.

    Самому не стоит искать причину, желательно обратиться к врачу-трихологу, который после тщательного обследования, а также сдачи всех необходимых анализов, поставит точный диагноз и назначит лечение. В тяжелых случаях может понадобится консультация смежных специалистов.

    Первые шаги к восстановлению

    Когда доктор исключит проблемы со здоровьем, в первую очередь, нужно начинать терапию с оздоровления изнутри: укреплять иммунитет, насыщать организм полезными, эффективными витаминами и минералами для волос от выпадения.

    Правильный уход за локонами не начинается с приобретением масок и шампуней, а с коррекции питания. Если в организме недостаточно белка, то это обязательно отразится на состоянии локон. Для понимания того, сколько белка съедено, используют специальные схемы или приложения для подсчета калорий.

    После решения проблем с дефицитом белка, переходят к витаминно-минеральным комплексам и БАД. Такая схема важна, так как витамины против выпадения запускают процесс роста волос, но если в организме будет недостаточно белка для этих процессов, то результат будет не правильным.

    Влияние витаминов на рост волос

    Каждый волосок покрыт кератиновыми чешуйками. Состоит он из стержня и корня, который начинает свой рост из фолликула под кожей. В нем протекают биохимические процессы, а результат отражается на состоянии шевелюры. От корней к их кончикам поступает кислород, а витамины способствуют активации обмена веществ в клетках. Их дефицит делает локоны тусклыми и ломкими. Какие витамины нужны для волос от выпадения? Для здоровья, а также красоты наиболее эффективны vitamin B, C, D. для ломких кончиков полезен vitamin B2, с перхотью хорошо справляется B6. С выпадением волос у мужчин и женщин поможет справится vitamin C, B, A, E и F.

    Если вы хотите иметь красивую шевелюру, кроме масок и шампуней, необходимо укреплять их изнутри. Поэтому без витаминов не обойтись. На сайте аптеки Аптечество можно познакомиться с препаратами по уходу за локонами, найти нужное лечебно-профилактическое средство от выпадения волос и оформить бронь. Для удобства клиентов лучшие витамины от выпадения отправим курьером или вы заберете их в ближайшем аптечном пункте вашего региона. 

    как лечить в домашних условиях, советы и рецепты

    Проблема сухих волос знакома миллионам жителей планеты – тусклый цвет, ломкость, наличие перхоти – сухость волос не перепутаешь ни с чем. Стрессы, неправильное питание, нехватка сна не только сказываются на общем состоянии, но и влияют на внешний вид. Исправить ситуацию, придать прядям упругости и здорового блеска можно в домашних условиях, без прибегания к дорогостоящим салонным процедурам.

    Причины сухости и ломкости волос

    Эффективное лечение любой патологии начинается с диагностики заболевания. Сначала следует выяснить, почему волосы стали тусклыми, сухими, потеряли здоровый блеск и силу..

    Сухость волос может быть вызвана как внешними факторами (неправильный уход, ветер, солнце и прочие), так и внутренними (стрессы, неправильное питание, заболевания разных органов и систем).

    Заболевания органов и систем

    Все, что происходит в нашем организме, отражается не только на здоровье и самочувствии, но и на внешности. В частности, сухость, ломкость, выпадение волос могут быть вызваны:

    • Анемией, в результате которой ухудшается микроциркуляция кожи головы, нарушается питание волосяных фолликулов, клетки организма страдают от гипоксии. Волосы же нуждаются в хорошем кровоснабжении, и, не получая его, начинают тускнеть, выпадать.
    • Заболеваниями желудочно-кишечного тракта, из-за которых нарушается всасываемость витаминов и микроэлементов. Их недостаток негативно влияет на структуру волос.

    Также ухудшение состояния волосяного покрова наблюдается при хронической почечной и легочной недостаточности, кариесе, ряде паразитарных болезней (глистные инвазии, лямблиоз).

    Неправильный уход

    Вместе с тем, основная причина проблем с любыми волосами, это неправильный уход за ними. И речь не только об использовании фенов, плоек, утюжков для выравнивания и прочих инструментов, хотя и они способны причинить непоправимый вред в неумелых руках. Но в первую очередь речь идет о неправильно подобранных шампунях, кондиционерах, масках и прочей косметике по уходу за локонами.

    Существует весьма распространенное мнение, что волосы могут быть жирными, сухими или нормальными. Соответственно, жирные волосы не могут быть сухими. На самом деле такое заключение ошибочно. Очень часто у разных людей встречается одна проблема, когда корни волос жирные, при этом на кончиках наблюдается сухость. Если постоянно мыть голову агрессивными обезжиривающими средствами, это еще больше усугубит проблему – к сухости добавится еще и ломкость.

    Выбирая средства по уходу за длинными или короткими волосами, лучше отдать предпочтение тем шампуням и маскам, которые имеют натуральную основу. Еще лучше – приготовить такие средства самостоятельно, используя домашние подручные компоненты.

    Также вызвать сухость волос могут:

    • частое окрашивание;
    • постоянные химические завивки, особенно если используются некачественные дешевые препараты;
    • воздействие на пряди слишком высоких или низких температур;
    • частое мытье головы.

    Стрессы, образ жизни

    Достаточно часто сухость волос, их тусклость, нездоровый вид вызваны неправильным образом жизни:

    • чрезмерное переутомление;
    • нехватка сна;
    • быстрые перекусы;
    • постоянные стрессы;
    • чрезмерная умственная нагрузка;
    • несоблюдение режима чередования работы и отдыха.

    Методы терапии сухих волос

    Сухость волос, которая является следствием обезвоживания, в большинстве случаев наблюдается на их кончиках. Терапия ломких волос предусматривает использование различных средств, приготовленных на основе даров природы, а также медикаментозных препаратов, купить которые можно в обычной аптеке. Чаще всего это специальные отвары, маски, ополаскиватели, лечебные шампуни.

    Вылечить волосы в домашних условиях можно при наличии таких патологий:

    • секущиеся кончики;
    • чрезмерное выпадение волос;
    • тусклый цвет;
    • сальность.

    Лечение сухости и ломкости прядей должно носить комплексный характер. Всем без исключения, а в особенности людям с ломкими, тусклыми прядями, следует не только научиться правильно выбирать шампуни, но и следить за своим питанием, образом жизни.

    Самое простое, эффективное и безопасное лечение сухости прядей – это профилактика. Терапия включает правильный рацион питания, который должен состоят из таких продуктов:

    • кисломолочных продуктов;
    • бобовых;
    • черного хлеба;
    • свежих фруктов и овощей;
    • печени;
    • морепродуктов;
    • орехов;
    • других продуктов, богатых на микроэлементы, витамины группы А, В. Е.

    Людям с сухими ломкими волосами от рождения лучше отказаться от жирной пищи, жареного, острого. Также очень важно выпивать в день большое количество чистой воды.

    Если вам часто приходится бывать в условиях агрессивной среды (например, работаете на улице, где непредсказуемые погодные условия), обязательно следует закрывать прическу.

    Если волосяные стержни уже начали расслаиваться, ни в домашних условиях, ни в салоне красоты исправить ситуацию не получится. Единственное лечение в данном случае – состричь поврежденную часть локонов. В качестве восстановления рекомендуется использовать специальные увлажняющие, питательные, защитные средства, которые подбираются в зависимости от типа и состояния волос. Хороший эффект в данном случае оказывают специальные препараты.


    La Biosthetique Protection Cheveux Complex Power Уход Concentrate Complexe 1 — Ампульный концентрат с мощным молекулярным комплексом защиты волоса

    Профессиональное средство для интенсивного восстановления волос. Применяется в качестве добавки при химической обработке волос. Питает и насыщает волосы необходимыми питательными веществами растительного происхождения. Стимулирует реструктуризацию и комплексное восстановление поврежденных и ослабленных волос. Оберегает волосы от негативных внешних воздействий и стресса. Эффективно реструктурирует хрупкие и тонкие волосы, возвращая им силу и эластичность. Делает волосы мягкими, блестящими и эластичными.


    Dikson Ristrutturante — Восстанавливающий комплекс мгновенного действия для очень сухих и поврежденных волос 12*12 мл

    Восстанавливающий комплекс мгновенного действия для очень сухих и поврежденных волос Ristrutturante воздействует на внутреннюю структуру волоса. Кератин выравнивает структуру поврежденных волос. Волосы становятся увлажненными, а кончики запаиваются и не слоятся. Очищает кожу головы и дает ощущение легкости и свежести.

    Revlon Professional Equave Instant Beauty Hydro Nutritive Detangling Conditioner — Несмываемый разглаживающий кондиционер увлажняющий и питающий 500 м

    Питающий и увлажняющий кондиционер, который не нужно смывать. Препятствует ломкости, сухости, усиливает микроциркуляцию кожных покровов. Восстанавливает ослабленные волосы, придает им гладкости, эластичности.

    Kaaral Purify Deep Nourish Mask — Интенсивная увлажняющая питательная маска для волос 500 мл
    Интенсивное увлажнение и питание, обеспечивает защиту от пересыхания, делает волосы эластичными и мягкими, не вымывает искусственный пигмент из волос.

    Davines Essential Haircare Ol All In One Milk —
    Многофункциональное молочко 135 мл

    Молочко Davines придает блеск, шелковистость, объем и мягкость волосам. Ускоряет время сушки волос и защищает от термовоздействия, облегчает процесс расчесывания и предупреждает механические повреждения. Увлажняет и кондиционирует волосы, вьющиеся волосы – смягчает и укрощает.

    Промокод BLOG — скидка 10% на все товары из статьи. 

    Рецепты домашней терапии

    Народные рецепты позволяют быстро и эффективно устранить сухость, ломкость волос, тусклый цвет и даже выпадение. В большинстве случаев, приготовленные собственноручно средства недорогие, а потому доступны каждому.

    Использование меда в масках

    Мед – продукт, который укрепляет и питает волосы, делает их шелковистыми и блестящими, а также активно борется с перхотью. Польза от медовых масок будет видна только при регулярном использовании.

    Богатый на витамины и химические элементы, мед оказывает не только лечебное, но и профилактическое воздействие. Витамины группы В не позволяют волоскам истощаться, предотвращают расслоение кончиков волос, а также придают локонам здоровый блеск. Железо и йод, находящиеся в меде, насыщают волосы и не позволяют им выпадать. Также богат мед на медь, которая отвечает за объединение эластина и коллагена, и цинк, отвечающий за работу сальных желез, их нормализацию, а также запуск регенерирующих способностей. Кроме того, мед смягчает волосы, делает их более послушными.

    Если нужно придать прическе объем, возьмите 2 ч. л. дрожжей, соединенных с 2 ч. л. теплой воды. Дайте настояться, через час добавьте 2 ст. л. меда, 0,5 стакана кефира и все перемешайте до однородности. Наносимая на пряди масса не должна быть горячей. Держать маску на голове нужно минимум час, сделав волосам теплую баню из полотенца.

    Применение соли для терапии сухости волос

    Соль, что используется при лечении прядей, можно брать как обычную кухонную, так и морскую. Преимущество морской заключается только в том, что она более насыщена активными микроэлементами, которые глубоко воздействует на обменные процессы кожи головы.

    Солевые кристаллы выступают в виде тяжелых частиц, которые глубоко проникают и затягивают за собой другие вещества в составе маски или скраба. Кроме того, соль усиливает процесс регенерации и кровообращения головы, что обеспечивает рост волос. Также соль – это хороший очиститель, в том числе от перхоти, ороговевших частиц. А входящие в ее состав минералы выполняют функцию активатора обмена веществ.

    При правильном применении, находящиеся в составе соли йод и хлор не наносят вреда. Поскольку эти вещества хорошо высушивают, их нельзя наносить непосредственно на локоны. Но и делать ополаскивание водно-солевым раствором тоже не рекомендуется. Для того, чтобы обеззаразить, избавиться от бактерий и грибков, рекомендуется делать втирку морской соли непосредстве в кожу головы.

    Рецепт применения соли: взять крупную зернистую соль и втирать ее в кожу головы не менее 7 минут до полного растворения, затем смыть теплой водой.

    Использование пива в лечении сухости и ломкости волос

    При сухих волосах в качестве лечебного компонента хорошо зарекомендовало себя пиво. Находящиеся в составе популярного напитка солод, дрожжи и хмель обогащают волосяные луковицы полезными минералами и витаминами, укрепляют их, восстанавливают поврежденные пряди.

    Еще одно преимущество пива заключается в том, что его можно использовать в качестве фиксатора – если пряди волос намочить в пиве и завернуть на бигуди, красивые и упругие локоны будут отлично держаться и без использования лака. В случае, когда волосы нужно укрепить, попробуйте сделать ополаскиватель из пива и настойки крапивы в равных пропорциях.

    Девушкам, желающим осветлить кудри без агрессивных средств, можно использовать пиво на сухих волосах. Для усиления эффекта рекомендуется дополнительно добавлять 4 ст. л. лимонного сока на 1 стакан напитка.

    Для лечения сухости и ломкости волос используются только алкогольные варианты пива, причем напиток обязательно должен быть теплым. Также неплохой альтернативой выступают пивные дрожжи, их без проблем можно найти в аптеке.

    Чтобы сделать популярную маску для роста и здорового блеска прядей, потребуется:

    • еловые шишки – 2;
    • пиво;
    • березовые листья – 100 г.

    Измельченные шишки и листья нужно высыпать в емкость, залить горячим пивом и оставить стоять на 2 часа. Спустя время настойку процедить, вымыть голову получившимся раствором, затем шампунем с теплой водой. Для продолжительного эффекта повторять несколько раз в неделю.

    Терапия сухости волос с помощью хлеба

    Черный хлеб улучшает волосяную структуру и стимулирует рост. В данном мучном изделии имеется очень много витаминов группы В, при нехватке которых локоны становятся заметно тонкими. Смеси на основе черного хлеба улучшают рост волос, укрепляют луковицы, хорошо устраняют сальность и грязь, нормализуют липидный баланс кожного покрова.

    Для стандартной маски из черного хлеба нужно взять 4 ломтика хлеба, залить их кипящей водой, чтобы он был ею покрыт полностью. Оставить настаиваться на 1-2 часа. Затем через марлю отжать воду и полученной кашицей натереть кожу головы, хорошо втирая в луковицы. Отжатой водой прополоскать волосы, затем смыть и помыть голову обычным шампунем (при желании).

    Делать процедуру нужно 1-3 раза в неделю.

    Терапия огнем

    В борьбе с сухими прядями часто используют живой огонь. Во время термической обработки прядей огонь запаивает раскрывшиеся чешуйки кератина, тем самым устраняя эффект посеченных концов.

    Длительность процедуры занимает около 45 минут, проводить ее можно только в специализированных салонах красоты и парикмахерских один раз в 2-3 месяца.

    Алкогольная терапия

    Отлично зарекомендовал себя в терапии иссушенных, поврежденных прядей коньяк. Он способствует укреплению луковиц, активации их роста, контролю за выработкой влаги, устраняет сечение и придает объем.

    На основе коньяка готовят специальные маски. Но стоит учитывать, что в составе алкогольного напитка присутствует спирт, который сушит кожу головы и локоны, а потому уровень всех компонентов маски нужно строго контролировать. Для тех, у кого сухая кожа головы, тусклые и поврежденные волосы, рекомендуется уменьшать дозу коньяка, чтобы она пропорционально не превышала другие компоненты. Если же волосы жирные, дозу алкоголя можно увеличить.

    Чтобы приготовить самую простую коньячный маску потребуется 2 ч. л. коньяка комнатной температуры (можно немного подогреть). Напиток в чистом виде втирают в луковицы не менее 2 минут, оставшееся средство распределяют по всей длине прядей. Сверху волосы обернуть полиэтиленовой пленкой и укутать махровым полотенцем. Через 30 мин смыть маску с помощью теплой воды и шампуня.

    Полезные свойства глины

    Использование глины в процедурах по уходу за телом и головой – привычное дело. Глина насыщена минералами и микроэлементами, что позволяет ей питать волосы, придавать им блеск, объем, контролировать выработку сала, снимать раздражение и уничтожить перхоть. В зависимости от типа глины, она оказывает разный эффект на волосы:

    • зеленая – снимает жирность головы, удаляет перхоть;
    • голубая – уменьшает ломкость, выпадение, ускоряет рост;
    • серая – восстанавливает поврежденные волосы;
    • розовая, красная – укрепляет, утолщает волосяную луковицу;
    • желтая – обеззараживает, выводит токсины, обогащают кислородом, выводит перхоть.

    Чтобы приготовить маску для поврежденных, ослабленных сухих прядей с серой или белой глиной потребуется измельченный один болгарский перец, 2 ст. л. кефира, 1 ст. л. глины. Все компоненты смешать и намазать волосы. Обмотать голову полиэтиленом, а затем полотенцем, и ходить так 20-40 минут, затем тщательно смыть маску с помощью теплой (не горячей) воды и шампуня. Обязательно нужно использовать бальзам после мытья, чтобы локоны не остались жесткими.

    Применения жгучего перца для роста прядей

    Перец содержит ярко выраженные компоненты, которые сильно раздражают кожу головы, тем самым вызывают приток крови к волосяным луковицам и активизируют их работу. Если волосы совсем перестали расти, тогда непременно стоит попробовать маску роста. Для нее потребуется: 10 г перца на 100 мл водки или коньяка, смешать и настаивать ровно 7 дней. Далее хорошо процедить и развести 1 к 10 кипяченой водой комнатной температуры. Смесь нужно втирать перед сном трижды в неделю, не чаще, не смывая.

    Стоит учесть, что настойки и маски на основе перца могут нанести вред волосам в виде выпадения при их неправильном применении.

    Давний метод – яичные маски

    Средства на основе яиц, в особенности желтков, применяются с давних времен. Желток яиц насыщен питательными компонентами и витаминами, что способствуют ускоренному росту волосяного покрова. А содержащиеся в составе аминокислоты предотвращают появление перхоти.

    Для тех, кто ленится делать яичные втирки, можно использовать чистые желтки (в зависимости от длины локонов, 1 или 3 штуки), заменяя ими шампунь. Желток хорошо пенится и смывается. Делать такие процедуры нужно пару раз в неделю.

    Что касается масок, то для приготовления одного из самых простых вариантов потребуется смешать один или два желтка, в зависимости от длины прядей, с 2 ст. л. коньяка или водки и 2 ст. л. любого растительного масла. Полученную массу равномерно втереть в кожу головы, распределить на волосы по всей длине и держать 45 минут, затем смыть теплой проточной водой.

    Польза заключается в компонентах

    Еще один из действующих домашних рецептов по уходу за локонами делается на основе майонеза, и включает:

    • яичные желтки – ускоряют рост и придают объем;
    • уксус и горчица – обеззараживают кожу, уничтожают перхоть, делают пряди гладкими и шелковистыми;
    • растительное масло – увлажняет, питает кожу, укрепляет локоны, препятствует их выпадению.

    Поскольку майонез сам по себе достаточно жирный продукт, его рекомендуют использовать, если кожа головы очень сухая, с поврежденными, тусклыми, ломкими прядями, которым данный продукт может вернуть естественную эластичность и здоровый блеск.

    Чтобы приготовить питательную втирку потребуется перемешать 1 ст. л. майонеза с 2 ст. л. авокадо. Смесь втереть в корни и распределить на всю длину локонов. Для усиления эффекта можно добавить 2 ч. л. оливкового масла и 1 желток. Спустя 40-60 минут вымыть голову водой и небольшим количеством шампуня, обязательно использовать бальзам.

    Необычайно, но действенно – березовый деготь

    Березовый деготь, хоть и имеет специфических запах и вязкость, содержит множество питательных веществ. Данная разновидность дегтя оказывает антибактериальное, противогрибковое, антисептическое и регенерирующее действие, а потому часто используется в уходе за волосами в домашних условиях.

    Помимо прочего, с помощью березового дегтя можно провести осветление прядей, не нанося им вреда. Для создания осветляющей смеси нужно смешать один пакетик белой глины с 200 мл репейного масла, добавить по 5 капель масла лимона, корицы, а также 1 ст. л. дегтя. Нанести на пряди по всей длине, хорошо втереть в корни и походить так 60-90 минут. Затем тщательно смыть.

    Профилактика сухости и ломкости волос

    Чтобы локоны всегда выглядели естественно красивыми и здоровыми, а не были сухими, тусклыми и поврежденными, стоит отказаться от:

    • сушки феном;
    • частого окрашивания;
    • завивки;
    • укладки термобигудями;
    • некачественных аксессуаров;
    • выравнивания утюжками;
    • частого мытья.

    Обязательно нужно своевременно защищать локоны от агрессивной среды – мороза, ветра, дождя, лучей солнца, а также правильно ухаживать за волосами в домашних условиях.

    Промокод BLOG — скидка 10% на все товары из статьи. 

    Просмотров: 340121

    Эффективные средства от выпадения волос: ТОП-продукты

    Здоровые и ухоженные волосы — украшение, которым мы гордимся. К сожалению, каждый из нас может испытывать неприятные моменты, когда замечает усиление выпадения волос. Причин для выпадения волос много, и большинство из них отражают проблемы психического и физического здоровья человека. Можно даже сказать, что красивые волосы символизируют здоровый дух и тело, а проблематичные о более глубоких причинах этих очевидных проблем.

    Что такое волос?

    С точки зрения анатомии человека волосы — это эластичные роговые нити, производные кожи. Волосы на 95% состоят из протеина кератина, который не растворяется в воде и защищает волосы от неблагоприятных условий окружающей среды, включая УФ-излучение. Волосы содержат в общей сложности 18 аминокислот, сочетание которых обеспечивает здоровье волос, придает структуре волос прочность, упругость и блеск. В среднем на голове человека около 100000 волос, и каждый из них переживает свой жизненный цикл, который заканчивается выпадением.

    Жизненный цикл волоса состоит из трех фаз:

    • Фаза роста волоса. Этот этап развития длится несколько лет. Все волосы, покрывающие кожу головы, проходят эту фазу роста независимо друг от друга.
    • Переходный этап. На этом этапе с волосяным фолликулом, который обеспечивает рост волос, происходят значительные изменения. В течение нескольких недель рост волос постепенно замедляется, и волосяной фолликул сокращается.
    • Фаза отдыха. Полностью прекращается рост волос. Старый волос отделяется от фолликула, новый волос начинают расти и занимает место старого, переходящего в фазу выпадения.

    Как видите, выпадение волос — это нормальный физиологический процесс, если только не нарушается его цикличность.

    Каковы причины выпадения волос?

    В настоящее время он упоминается как одна из самых частых причин выпадения волос.

    • Изменения в состоянии здоровья

    Это может быть вызвано гормональными изменениями в организме. Чаще всего они связаны с дисбалансом гормонов щитовидной железы. У женщин наибольшие гормональные изменения происходят во время беременности и менопаузы, когда уровень гормонов повышается и понижается.

    В результате болезни выпадение волос усугубляется приемом лекарств, химиотерапией и реакцией организма на нее. Встречается аутоиммунное заболевание, очаговое облысение с поражением волосяного фолликула. По мере прогрессирования заболевания на коже головы появляются участки волос, и выпадение волос продолжается до тех пор, пока человек не теряет все волосы на коже головы. Лечить это заболевание сложно, потому что оно связано с ошибочной программой иммунной системы организма, которая нацелена на часть Вашего тела, в данном случае на волосяной фолликул.

    • Побочные эффекты лекарств

    Выпадение волос — побочный эффект длительного приема лекарств. У большинства людей может не быть этой проблемы, но лекарства могут усугубить выпадение волос, если организм реагирует на определенные химические вещества.

    • Качество питания

    Влияние диеты на общее состояние организма хорошо известно. Диетический дисбаланс и однородность могут быть причиной проблемы. Чтобы корни волос были сильными и здоровыми, мы должны прежде всего подумать о том, насколько хорошо мы питаемся.

    • Недостаточный активный отдых на свежем воздухе

    Волосы, как и все наше тело, нуждаются в свежем воздухе и физических движениях.

    Витамины против выпадения волос

    Относительно частая причина, по которой волосы имеют свойство выпадать, — недостаток микроэлементов цинка и железа. Недостаток витаминов D, B12, C, A и селена также могут способствовать выпадению волос. Если в повседневной спешке невозможно обеспечить полноценное и сбалансированное питание, то рекомендуется укрепить организм подходящими препаратами. В аптеках и интернет-магазинах доступны средства по уходу за волосами, а также пищевые добавки и витамины для красоты, которые улучшат и укрепят здоровье волос.

    Viviscal

    Помимо прочего, это всемирно известный бренд для роста волос, который содержит натуральные ингредиенты. Пищевые добавки и средства по уходу за волосами, специально разработанные как для мужчин, так и для женщин, способствуют красивому и здоровому росту волос. Уникальная, научно доказанная формула Viviscal содержит необходимые витамины, микроэлементы и питательные вещества, такие как биотин, цинк, железо и эксклюзивный комплекс морских белков AminoMar C ™, которые изнутри поддерживают нормальный и здоровый рост волос.


    Популярные средства против выпадения волос

    Ампулы Cosmofarma Royal Placenta

    Многие из тех, кто пробовал их, определенно подтвердят, что это чуть ли не лучшие ампулы для стимулирования роста волос. Обогащенные маточным молочком, растительной плацентой, витаминами и минералами, они часто используются для предотвращения выпадения волос.

    Благодаря активным компонентам средство может попасть в волосяные фолликулы и корни, а значит, волосы становятся намного сильнее. Кроме того, этот продукт увлажняет, утолщает и питает волосы, поэтому эти ампулы можно использовать даже тогда, когда требуется эффективный уход за волосами в более холодную погоду.

    Лосьон ESI Rigenforte

    Это продукт, принадлежащий к эксклюзивной линии, содержащей запатентованный ингредиент BIOTINAX. В его состав входят биотин, который эффективно борется с выпадением волос, а также метионин и цистин, которые защищают красоту волос. Помимо этого ингредиента, этот лосьон содержит несколько хорошо известных витаминов и минералов, которые делают его еще более эффективным. Стоит знать, что такое средство часто рекомендуют для профилактики наследственного облысения — очевидно, этот продукт наверняка сможет справиться с небольшим выпадением волос.

    Сыворотка Best for Hair

    Этот продукт предназначен для укрепления корней волос. Содержит такие ингредиенты, как натуральная плацента, кератин, экстракт алоэ вера и различные витамины, которые не только уменьшают выпадение волос, но и восстанавливают важные функции корней волос. В результате волосы будут расти намного быстрее, не будут пересыхать и будут выглядеть намного более естественными и блестящими.

    Маска Joniline Cosmofarma

    Эту омолаживающую маску стоит использовать всем, у кого не только непослушные, но и поврежденные, часто окрашенные волосы. Содержит множество полезных ингредиентов (плацента, пантенол, протеин шелка и др.), которые предотвращают спутывание волос, восстанавливают поврежденные волосы и общую структуру волос, благодаря чему волосы больше не будут сухими. Есть только один способ убедиться в этом и снова насладиться здоровыми и мягкими волосами! Маска для волос против выпадения волос быстро докажет свою эффективность.

    Концентрат Vichy Dercos Densi-Solutions

    Если Ваши волосы слабые и склонны к выпадению, это лучшее средство от выпадения волос позволит Вам улучшить их состояние примерно за две недели.

    Волосы должны стать гуще и намного сильнее, поэтому со временем Вы сможете забыть о колтунах. Многие покупатели хвалят этот продукт за простоту использования: жидкая текстура обеспечивает легкий доступ к корням, не оставляя неприятного ощущения жирности на коже.

    Лосьон Selective Professional Cemani Powerizer

    Это сбалансированный продукт для мужчин, но часто и для женщин, который обеспечивает сильный и здоровый рост волос. Активные ингредиенты легко достигают необходимых участков, поэтому результатов обычно не приходится долго ждать. Благодаря содержащемуся в нем кофеину корни волос стимулируются, а кожа головы становится более живой, поэтому нет недостатка в дополнительных преимуществах — Вы сможете убедиться в этом сами.

    Более внимательно изучив преимущества этих продуктов, Вы легко решите, какое масло или другое средство для волос поможет Вам наиболее эффективно бороться с выпадением волос. Выпадение волос обязательно будет преодолено — самое главное — не переставать бороться с этой проблемой.

    Выпадение волос у женщин – Thymuskin®Тимускин

    При­чи­ны вы­па­де­ния во­лос у жен­щин и муж­чин в об­щем смыс­ле де­лят­ся на две ка­те­го­рии — внеш­ние и внут­рен­ние. При этом в си­лу слож­но­сти жен­ско­го ор­га­низ­ма внут­рен­них фак­то­ров вы­па­де­ния во­лос у жен­щин го­раз­до боль­ше. В до­пол­не­ние идут слож­ные хи­ми­че­ские, ме­ха­ни­че­ские и тер­ми­че­ские воз­дей­ствия, при­зван­ные со­здать же­ла­е­мый ви­зу­аль­ный эф­фект от во­лос. Это да­ет нам пра­во утвер­ждать, что в жиз­ни жен­щи­ны го­раз­до боль­ше при­чин по­те­рять волосы.

    Итак, борь­ба с вы­па­де­ни­ем во­лос у де­ву­шек на­чи­на­ет­ся с вы­яс­не­ния при­чи­ны. Са­мые рас­про­стра­нен­ные из них свя­за­ны с гор­мо­наль­ным фо­ном, ко­то­рый под­вер­жен ко­лос­саль­ным из­ме­не­ни­ям в сред­нем воз­расте, а имен­но в пред­ро­до­вой и по­сле­ро­до­вой пе­ри­од. Ука­зан­ные пе­ри­о­ды не­сут в се­бе есте­ствен­ную, но аб­со­лют­ную пе­ре­строй­ку ор­га­низ­ма, ко­то­рая не­по­сред­ствен­но вли­я­ет на во­ло­сы у жен­щи­ны. С бе­ре­мен­но­стью на­пря­мую свя­зан один из ти­пов по­те­ри во­лос — те­ло­ген ми­аз­мы, вы­зы­ва­е­мый силь­ным стрес­сом (а ведь бе­ре­мен­ность — это стресс). По­че­му вы­па­да­ют во­ло­сы при этом? Стресс при­во­дит фол­ли­ку­лы во­лос в ста­дию преж­де­вре­мен­но­го по­коя, ко­то­рая мо­жет длить­ся ме­ся­цы. За эти ме­ся­цы во­ло­сы на го­ло­ве су­ще­ствен­но ре­де­ют, при­чем по всей во­ло­си­стой части.

    К ука­зан­но­му ти­пу по­те­ри во­лос мо­жет при­ве­сти не толь­ко бе­ре­мен­ность, но и та­кие про­це­ду­ры как абортпри­ем или оста­нов­ка про­ти­во­за­ча­точ­ных пре­па­ра­товдиеты.

    Ми­аз­мы мо­гут на­блю­дать­ся так­же у муж­чин, на­при­мер, в ре­зуль­та­те тя­же­лой бо­лез­ни или прой­дён­ной опе­ра­ции, ко­то­рые со­про­вож­да­лись силь­ным стрес­сом. Од­на­ко на прак­ти­ке, этот тип вы­па­де­ния во­лос ха­рак­те­рен имен­но для женщин.

    Из­вест­но, что гор­мон эст­ро­ген от­ве­ча­ет за дли­тель­ность жиз­ни во­ло­ся­но­го фол­ли­ку­ла, од­на­ко са­мой рас­про­стра­нен­ной при­чи­ной па­де­ния его уров­ня в ор­га­низ­ме жен­щи­ны яв­ля­ет­ся ме­но­па­у­за. Так, воз­раст­ные из­ме­не­ния яв­ля­ют со­бой еще од­ну при­чи­ну вы­па­де­ния во­лос у женщин.

    К су­гу­бо жен­ским при­чи­нам вы­па­де­ния во­лос от­но­сят­ся так­же по­боч­ные эф­фек­ты мно­го­чис­лен­ных спо­со­бов уклад­ки. Фе­ны, плой­ки, утюж­ки, окра­ши­ва­ние, слож­ные при­чес­ки — все это при­во­дит к ис­тон­че­нию во­ло­са, по­вре­жде­нию его струк­ту­ры и це­лост­ности.

     

    Ес­ли у Вас на­ча­ли вы­па­дать во­ло­сы по ука­зан­ным при­чи­нам, мы го­то­вы на­звать луч­шее сред­ство про­тив вы­па­де­ния — THYMUSKIN® (ТИМУСКИН®). Шам­пунь и спе­ци­аль­ные сред­ства про­тив вы­па­де­ния THYMUSKIN® ос­но­ва­ны на био­ло­ги­че­ски ак­тив­ных пеп­ти­дах ти­му­са, ко­то­рые в ком­пле­мен­тар­ной и аль­тер­на­тив­ной ме­ди­ци­не из­вест­ны преж­де все­го сво­им свой­ством вос­ста­нов­ле­ния уте­рян­но­го им­му­ни­те­та. Те­ра­пев­ти­че­ское при­ме­не­ние пеп­ти­дов ти­му­са для ле­че­ния вы­па­де­ния во­лос раз­но­го ти­па по­ка­за­ло пре­крас­ные ре­зуль­та­ты. В ре­зуль­та­те те­сти­ро­ва­ния, в ко­то­ром по­ло­ви­ной участ­ву­ю­щих бы­ли жен­щи­ны, стра­да­ю­щие от по­те­ри во­лос вви­ду те­ло­ген ми­аз­мы, ста­ло из­вест­но, что симп­то­мы улуч­ши­лись на 98%, и аб­со­лют­но все ис­пы­ту­е­мые кон­ста­ти­ро­ва­ли факт улуч­ше­ния об­ще­го со­сто­я­ния во­лос. И ни од­но­го по­боч­но­го эф­фек­та. Все де­ло в том, что пеп­ти­ды ти­му­са в Thymuskin ре­ак­ти­ви­ру­ют им­мун­ную за­щи­ту и клет­ки во­лос и про­дле­ва­ет фа­зу их роста.

    От­ме­тим, что вы­па­де­ние во­лос у жен­щин мо­жет быть вы­зва­но еще ря­дом при­чин, как то на­ру­ше­ни­я­ми об­ме­на ве­ществ или функ­ций ор­га­низ­ма вви­ду не­пра­виль­но­го пи­та­ния и сни­же­ния им­му­ни­те­та, а так­же оча­го­вой или ан­дро­ген­ной ало­пе­ци­ей (ге­не­ти­че­ское об­лы­се­ние). Од­на­ко эти про­бле­мы не яв­ля­ют­ся су­гу­бо «жен­ски­ми», а на­блю­да­ют­ся с той же ин­тен­сив­но­стью у муж­чин. От­ме­тим, что при оча­го­вой и ан­дро­ген­ной ало­пе­цииTHYMUSKIN® так­же счи­та­ет­ся луч­шим сред­ством ле­че­ния — ак­тив­ные ком­по­нен­ты THYMUSKIN® сни­жа­ют уро­вень ди­гид­ро­те­сто­сте­ро­на, ко­то­рый яв­ля­ет­ся наи­бо­лее частой при­чи­ной об­лы­се­ния.

    В 95% слу­ча­ях THYMUSKIN® был эф­фек­тив­ным сред­ством ле­че­ния ге­не­ти­че­ско­го вы­па­де­ния во­лос у женщин.

    * Преж­де чем по­ку­пать ле­кар­ство про­тив вы­па­де­ния во­лос, мы ре­ко­мен­ду­ем осу­ще­ствить пол­ную ди­а­гно­сти­ку для вы­яс­не­ния точ­ной при­чи­ны вы­па­де­ния (ис­сле­до­ва­ния кро­ви, щи­то­вид­ной же­ле­зы, во­ло­са, ана­ли­зы очагов и т.д.).

    5 лучших средств от выпадения волос для мужчин

    Недавно, глядя в зеркало, я заметил: «Вау, здесь они выглядят немного тоньше», поэтому я посмотрел наши видео 2015 года и, конечно же, страдаю от выпадения волос. .

    Выпадение волос является нормальным явлением для большинства мужчин и случается с нами с возрастом. Честно говоря, я не знаю ни одного мужчины, включая меня, который был бы счастлив потерять свои волосы. Таким образом, большой вопрос заключается в том, как вы лечите или даже обращаете вспять выпадение волос?

    Выпадение волос может прийти с возрастом

    У кого выпадают волосы?

    По статистике, 66% американских мужчин сталкиваются с той или иной формой выпадения волос к 35 годам.Хуже того, у 85% всех мужчин к 50 годам волосы значительно истончаются. Выпадение волос может происходить по разным причинам, включая медицинские показания или прием лекарств.

    Сегодня мы поговорим только о выпадении волос по мужскому типу, которое является наследственным признаком и не связано ни с какими лекарствами или болезнями. Я не врач, и все, что я здесь говорю, основано на моем опыте и моем мнении.

    Как узнать, страдаете ли вы от выпадения волос

    Итак, в первую очередь, если вы заметили выпадение волос, обратитесь к врачу.Поговорите с ними, чтобы выяснить, если что-то не так, чтобы вы могли добраться до сути. Поэтому, конечно, большой вопрос заключается в том, как вы можете лечить выпадение волос или, возможно, даже обратить его вспять? Что ж, чтобы ответить на этот вопрос, давайте посмотрим, что в первую очередь вызывает выпадение волос по мужскому типу. Выпадение волос по мужскому типу, также известное как андрогенетическая алопеция, является результатом повышенного содержания ДГТ в организме. ДГТ — это гормон, уровень которого увеличивается с возрастом у мужчин, и по мере увеличения уровня ДГТ размер ваших волосяных фолликулов уменьшается и сжимается до тех пор, пока из них больше не могут расти волосы.Это означает, что ваши волосы истончаются и укорачиваются, пока не исчезнут.

    Проконсультируйтесь с врачом для любой профессиональной медицинской консультации.

    Поскольку мужское облысение передается по наследству, стоит присмотреться к своим родственникам. Если вы исключили другие медицинские причины, это также означает, что вы должны играть с картами, которые были вам розданы. В моем случае у моего дедушки по отцовской линии была пышная шевелюра, и это было здорово. Хотя со стороны мамы мой дедушка был довольно лысым. Мой папа, с другой стороны, тоже немного лысый, и хотя у него всегда были очень тонкие волосы, мои волосы были очень густыми и больше походили на отца моего отца, так что я надеюсь на лучшее.При этом кажется, что намного легче лечить выпадение волос, пока у вас есть волосы, чем когда они исчезли.

    Мифы о выпадении волос: развенчаны

    Миф № 1: Уход за собой и ношение головных уборов способствуют выпадению волос

    Некоторые люди утверждают, что выпадение волос как-то связано с типом шляпы, которую вы носите, или с вашим уходом за собой, но это не так. Расчесывание волос или ношение бейсбольной кепки совершенно нормально и не окажет никакого влияния. Конечно, вы не должны просто рвать на себе волосы и пытаться вырвать их, это может оказать влияние, но если не считать этого, общий уход и головной убор не окажут влияния.А как насчет всех волос, которые вы видите, когда принимаете душ или ванну? Что ж, Американская ассоциация дерматологов утверждает, что терять от 50 до ста волос на голове в день — это нормально.

    Дживс в котелке (не причина выпадения волос!)

    Миф № 2: Витамины для волос эффективны

    Правда в том, что не существует такой вещи, как витамин для волос, если только причиной выпадения волос не является дефицит питательных веществ. Нет подтвержденных данных о том, что какой-либо витамин для волос обращает вспять или лечит или замедляет любую форму выпадения волос, также нет ни одного исследования, доказывающего, что витамин для волос биотин оказывает какое-либо влияние на выпадение волос.Его часто можно найти в шампунях, и хотя доказано, что он не помогает, скорее всего, он тоже не повредит, так что вы все равно сможете использовать свой шампунь, даже если он содержит биотин.

    Считается, что биотин предотвращает выпадение волос.

    Миф №3: Другие причины (стресс, солнечный свет и т. д.)

    Выпадение волос также не вызвано каким-либо стрессом, нарушением кровообращения или палящим солнцем на голову.

    Прямые солнечные лучи не являются доказанной причиной выпадения волос

    Миф № 4: Больше тестостерона означает выпадение волос

    Это неправда, когда говорят, что у лысеющих парней больше тестостерона, а повышенный уровень тестостерона как-то связан с отсутствием волос на голове, это неправда! Исследования показали, что лысые мужчины имеют такой же уровень тестостерона, как и не лысые мужчины.

    Правда о выпадении волос: курение способствует облысению

    Курение усугубляет облысение, и об этом следует помнить, когда в следующий раз вы будете курить эту сигарету. Итак, без лишних слов, вот пять лучших методов лечения выпадения волос, от самых простых до, вероятно, самых сложных, но опять же, поговорите об этом со своим врачом, чтобы убедиться, что это подходит именно вам!

    Зино Давидофф курит сигару

    Средство от выпадения волос

    1. Финастерид

    Казалось бы, самое простое средство от выпадения волос — это препарат под названием финастерид.Это лекарство, отпускаемое по рецепту, также известное под торговой маркой Пропеция. Он существует на рынке с 1997 года, и вы просто принимаете его перорально в виде таблеток каждый день. Он лечит выпадение волос на макушке и средней части головы, но не на других частях тела. Итак, как именно это работает? Он блокирует ваши гормоны ДГТ примерно на 70%, тем самым замедляя усадку и укорочение ваших волос, и, следовательно, вы сохраняете свои волосы дольше.

    Исследования показывают, что финастерид необходимо принимать постоянно, чтобы увидеть его воздействие.Результаты могут быть впервые видны через три месяца, но вы должны продолжать принимать его, иначе все, что вы делали в прошлом, исчезнет через 12 месяцев неиспользования. Исследования показали, что 80% мужчин, принимавших финастерид, сохранили количество своих волосяных фолликулов, что весьма многообещающе. У 64% мужчин даже наблюдалось некоторое восстановление после двух лет, что удивительно

    финастерид

    Дополнительные исследования показали, что через пять лет у 100 % мужчин, принимавших плацебо, наблюдалось выпадение волосяных фолликулов, в то время как только 35 % мужчин, которые регулярно принимали финастерид, страдали от выпадения волос, и это довольно значительная разница.Итак, как вы доберетесь до него? Ну, вам нужно поговорить и посоветоваться с врачом. Это лекарство, отпускаемое по рецепту, и поэтому это единственный способ. Обязательно обсудите возможные побочные эффекты.

    Когда я проводил свое исследование, я наткнулся на сайт под названием PFS Foundation, что означает Фонд постфинастеридного синдрома, и есть много мужчин, которые делятся опытом о финастериде и побочных эффектах, которые они испытали, которые могут включать депрессию или импотенцию или другие более серьезные побочные эффекты. .Казалось даже, что многие врачи из Европы, включая Францию, Германию и Италию, яростно выступали против использования финастерида для лечения выпадения волос по сравнению с американскими, он, кажется, подвергается меньшему контролю

    . Фонд постфинастеридного синдрома

    В конце концов, выбор, конечно, за вами, но в любом случае поговорите со своим врачом, и я всегда нахожу, что дополнительная информация помогает мне принять лучшее решение. Возможно, вы также слышали о препарате дутастерид, который очень похож на финастерид в том смысле, что он блокирует ДГТ, хотя он более эффективен в том смысле, что может блокировать до 90% ДГТ, по сравнению с финастеридом, который блокирует только до 70% ДГТ. гормон ДГТ.Очевидно, что он более эффективен, но не одобрен FDA в США для лечения выпадения волос.

    2. Миноксидил

    Он также известен как торговая марка Rogaine. Это безрецептурное лекарство, одобренное FDA в США для лечения выпадения волос. Интересно, что его предполагается использовать только вокруг макушки головы и больше нигде. Это в основном пена, которую вы должны наносить на корону два раза в день, чтобы она была эффективной. В моей книге это серьезное обязательство. Вдобавок ко всему, этот тюбик, которого предположительно хватает на месяц, стоит 34 доллара, так что это больше доллара в день.

    Рогейн

    Хорошей новостью является то, что Рогейн или Миноксидил уменьшают выпадение волос у мужчин. В годичном исследовании 62% участников мужского пола заявили, что у них уменьшилось выпадение волос, когда они его использовали. 84% мужчин считают его умеренно эффективным для восстановления роста волос. Минусы Рогейна в том, что если вы перестанете его использовать, все снова пойдет под откос. Поэтому, если вы начнете использовать его, вы должны продолжать использовать его дважды в день, что для меня слишком сложно. Побочные эффекты включают раздражение кожи головы и кожи.Еще раз, поговорите со своим врачом о деталях.

    3. Пересадка волос

    Это не лекарство, но на самом деле оно работает, перемещая волосяные фолликулы из областей, где у вас много волос, в области, где у вас мало волос. Да, это звучит как много работы, и это потому, что каждый фолликул сзади или сбоку скальпа должен быть перемещен. Из-за этого это занимает много времени, поэтому является очень дорогостоящим, а также может причинять много боли. Конечно, существует риск, связанный с операцией, такой как кровотечение или рубцевание.Кроме того, у большинства мужчин есть от двух до четырех процедур по пересадке волос, так что это не просто сделка.

    Пересадка волос

    Как это выглядит? Честно говоря, трансплантация волос прошла долгий путь. В первые дни это больше походило на кукурузное поле с четкими рядами. В наши дни это выглядит очень естественно, если все сделано правильно. Многие мужчины после трансплантации волос принимают Рогейн или Миноксидил, чтобы просто уменьшить выпадение волос. Есть много известных людей, включая Илона Маска и Кевина Костнера, которые использовали его.В Англии тоже есть Уэйн Руни, и когда он это сделал, он запустил то, что называется эффектом Руми. Таким образом, даже многие другие футболисты делают пересадку волос, и если вы посмотрите на то, что было до и после, это станет очень ясно, но это также выглядит намного лучше.

    4. Лазерная терапия

    Он также известен как терапия при слабом освещении или терапия холодным лазером, и он работает таким образом, что фотоны излучаются на кожу головы, что помогает увеличить кровообращение в коже головы. Идея состоит в том, что фотоны стимулируют кровообращение в коже головы и, следовательно, способствуют росту волос.В то время как более интенсивная циркуляция полезна для ваших волос, один только кровоток может обратить вспять усадку ваших волос. Чтобы увидеть результаты, клинические лазерные процедуры для волос необходимо проводить несколько раз в неделю, особенно в начале.

    Лазерная терапия волос

    Со временем их станет меньше, но это все равно требует много времени и очень дорого. Как правило, вы тратите несколько тысяч долларов в год. На данный момент недостаточно данных, которые могут показать, что лазерная терапия в течение длительного времени очень эффективна, когда речь идет о предотвращении выпадения волос.Несмотря на некоторые обнадеживающие результаты, данные в лучшем случае противоречивы. Кроме того, долгосрочная безопасность и эффективность еще не установлены.

    5. Микропигментация кожи головы

    На самом деле это не лечит выпадение волос, это скорее косметическая процедура, представьте себе, что вы татуируете маленькие точки на голове, так что это выглядит так, как будто вы подстриглись, что было намеренно, а не принудительно, потому что вы’ снова лысею. Это стоит от 1000 до 4000 долларов в зависимости от того, сколько точек для волос нужно нанести на кожу головы.Это довольно новая процедура, и она не возвращает вам волосы, она просто делает вид, что волосы могут расти, а вы просто решили, что не хотите этого делать.

    Микропигментация кожи головы

    Некоторые компании также рекламируют порошки для волос, которые должны мгновенно помочь вашим волосам. В конце концов, это просто косметическая вещь, и она не имеет ничего общего с ростом волос или их лечением. Так что, несмотря на то, что он очень недорогой, он содержит хлорид аммония, который вы найдете в краске для волос, но в целом это просто косметическое средство, и я не думаю, что его следует указывать в списке средств от выпадения волос.

    ЗАКЛЮЧЕНИЕ

    Так что же взять? Честно говоря, это решение, которое вы должны принять. Просто имейте в виду, что можно не следовать ни одному из этих методов лечения и просто быть уверенным в этом. Только подумайте о Вине Дизеле или Джейсоне Стэтхэме, их отсутствие волос не повлияло на их личность, их характер, их уверенность или даже их мужественность. Фактически, они сделали лысину ключевой частью того, кто они есть. Гордиться тем, что у вас есть, всегда должно быть целью, потому что уверенность — это то, что всегда выглядит великолепно.

    Джейсон Стэтхэм выглядит уверенно даже без пышной шевелюры

    Лично я, когда начал исследование, я думал, что финастерид был бы очень разумным для меня, потому что это была всего лишь таблетка в день, которая не была слишком дорогой. Теперь, когда я изучил побочные эффекты и наткнулся на веб-сайт фонда PFS и прочитал об этом больше, я понял, что могут быть некоторые серьезные побочные эффекты, и да, даже если затронуто небольшое количество людей, серьезность и длительность побочных эффектов действительно заставляет меня опасаться этого, и я, вероятно, не буду его принимать, потому что я не хочу рисковать впасть в депрессию, импотент или что-то в этом роде.Обычно вы думаете, что если есть какие-то проблемы, я просто перестаю принимать препарат, и все возвращается на круги своя, но, по-видимому, это не относится ко всем людям, которые принимают финастерид и испытывают эти побочные эффекты. Так что это просто то, что нужно иметь в виду.

    Наблюдение за волосами в зеркале

    На данный момент у меня нет проблем с моей короной, она полна волос, но даже если бы у меня были проблемы с истонченной короной, я, вероятно, никогда не стал бы принимать миноксидил или регейн два раза в день, это просто много работы, это недешево, и это просто очень непрактично для моего образа жизни.Между пудрой для волос и микропигментацией, лазерной эпиляцией или трансплантацией волос, я думаю, что трансплантация — это то, что я, скорее всего, сделаю. Да, это операция, но в ней нет блокатора гормонов, это просто перемещение фолликулов на моей голове в другое положение, так что это в основном косметическая хирургия или пластическая хирургия, и это так дорого, может быть, я делаю это в определенный момент времени, но в на данный момент я не планирую этого делать.

    Нажмите на инфографику, чтобы увеличить ее
    У вас выпадают волосы и/или вы лечитесь? Если да, то каковы ваши впечатления? Пожалуйста, поделитесь с нами в комментариях ниже.

    Варианты лечения андрогенетической алопеции

    Фарм США . 2018;43(8):12-16.

    ВЫДЕРЖКА: Андрогенетическая алопеция (АГА), или облысение по мужскому типу, является наиболее распространенной причиной выпадения волос у мужчин. Существует несколько методов лечения этого состояния, наиболее часто используются ингибиторы 5-альфа-редуктазы и миноксидил. Другие современные варианты лечения включают лазерную терапию, микронидлинг кожи головы, мезотерапию волос и трансплантацию волос.Разработка новых фармакологических методов лечения идет медленно; однако в настоящее время проводятся исследования с использованием ингибиторов Янус-киназы и инъекций аутологичной богатой тромбоцитами плазмы у мужчин с АГА.

    Андрогенетическая алопеция (АГА), или облысение по мужскому типу, является распространенным заболеванием, которое заставляет многих мужчин обращаться за медицинской помощью. Для него характерны волосяные фолликулы, которые постепенно уменьшаются в размерах и со временем приводят к облысению. АГА поражает примерно 80% мужчин европеоидной расы.Хотя это часто встречается у мужчин разного этнического происхождения, мужчины европеоидной расы страдают чаще. 1 Традиционно фармакологическое лечение АГА нацелено на снижение уровня дигидротестостерона (ДГТ) и стимуляцию волосяных фолликулов за счет использования ингибиторов 5-альфа-редуктазы (5АР) или миноксидила; однако новые и экспериментальные методы лечения исследуют ингибирование Янус-киназы (JAK) и использование богатой тромбоцитами плазмы (PRP). Другие методы лечения включают лазерную терапию, микронидлинг кожи головы, мезотерапию волос и трансплантацию волос. 1

    Патофизиология

    АГА является результатом генетической предрасположенности; однако данные показывают, что причина связана с андрогенами. ДГТ является основным андрогеном, участвующим в АГА, при этом концентрации ДГТ выше у мужчин с АГА. 2 Циркулирующий тестостерон превращается в ДГТ с помощью 5AR.

    Существует три типа изоферментов рецепторов альфа-редуктазы, и тип I и тип II важны для лечения АГА. Тип I расположен в коже, включая сальные железы и волосяные фолликулы, а тип II расположен во внутренней корневой оболочке волосяных фолликулов на коже головы, лица, груди, половых органов и предстательной железы. 3 При АГА также нарушается цикл роста волос. Волосы в телогеновой или спящей фазе преобладают над волосами в анагенной или стадии роста. Это приводит к уменьшению волосяного покрова на определенных участках головы. Кроме того, некоторые волосяные фолликулы меньше и более чувствительны к андрогенам. Характер выпадения волос генетически предопределен распределением этих более мелких волосяных фолликулов. 2

    Ингибиторы 5AR

    Финастерид — это ингибитор 5AR, одобренный FDA для лечения андрогенетической алопеции.Препарат действует путем ингибирования превращения тестостерона в ДГТ путем блокирования 5-АР II типа. Дозировка, побочные эффекты и рекомендации приведены в ТАБЛИЦЕ 1. 4 В связи с неудовлетворительными побочными эффектами перорального финастерида были проведены исследования, в которых сравнивали финастерид 0,25% и 0,5% раствор для местного применения с пероральным финастеридом 1 мг. Исследования были небольшими, но они свидетельствовали об аналогичном улучшении роста волос с меньшим количеством побочных эффектов по сравнению с группами местной терапии. 5 (Лекарственная форма для местного применения в настоящее время недоступна в США.)

    Дутастерид также используется не по прямому назначению для лечения АГА и является ингибитором 5-АР как типа I, так и типа II. Кроме того, дутастерид является более сильным ингибитором обоих этих изоферментов по сравнению с финастеридом. 5 Многоцентровое рандомизированное двойное слепое двойное фиктивное исследование в параллельных группах проводилось в течение 29 недель с участием 917 мужчин в возрасте от 20 до 50 лет с АГА. Мужчины были рандомизированы для получения дутастерида 0,02, 0,1 или 0,5 мг/день, финастерида 1 мг/день или соответствующего плацебо. Первичной конечной точкой было изменение количества волос по сравнению с исходным уровнем в пределах 2.Участок диаметром 54 см на макушке головы. Было обнаружено, что дутастерид в дозе 0,5 мг превосходит финастерид в дозе 1 мг на 12-й и 24-й неделе в увеличении количества волос (оба, P = 0,003). Вторичные конечные точки включали рост и восстановление волос. Дутастерид в дозе 0,5 мг значительно улучшил количество и ширину волос по сравнению с финастеридом на 24-й неделе ( P = 0,016 и P = 0,004 соответственно).

    Переносимость этих препаратов была одинаковой. Это исследование показывает, что дутастерид является альтернативой финастериду при лечении АГА, поскольку он, по-видимому, дает лучшие результаты по сравнению с финастеридом в краткосрочной перспективе. 6 Для подтверждения этих результатов необходимы долгосрочные испытания. В ТАБЛИЦЕ 1 перечислены побочные эффекты, дозы и рекомендации по применению дутастерида. 3,4  

    Дутастерид также использовался в мезотерапии волос , процессе введения небольших количеств соединений в мезодерму кожи головы непосредственно под поверхность кожи. Мезотерапия волос с использованием дутастерида в сочетании с некоторыми витаминами изучена ограниченно. Мезотерапия используется для предотвращения системных побочных эффектов и увеличения местной циркуляции фармацевтических препаратов или витаминов.Исследования ограничены, а результаты варьируются. 7

    Миноксидил

    Миноксидил для местного применения был первым препаратом, одобренным FDA для лечения АГА. Он доступен в виде 2% и 5% раствора и 5% пены, и было показано, что 5% раствор более эффективен, чем 2% раствор. 5,8 Существует несколько механизмов, посредством которых миноксидил может способствовать росту волос; однако точный механизм действия неясен. Как in vivo, так и in vitro было показано, что он оказывает прямое митогенное действие на клетки эпидермиса, а in vitro продлевает время выживания кератиноцитов.Кроме того, миноксидил для местного применения может препятствовать проникновению кальция в клетки, что может увеличивать факторы роста эпидермиса, что способствует росту волос. 8 Приблизительно у 50% мужчин прекращается выпадение волос, а у небольшого процента мужчин наблюдается возобновление роста волос. 5 Прием препарата следует продолжать в течение неопределенного времени, иначе рост волос прекратится. Дозировка, побочные эффекты и рекомендации включены в ТАБЛИЦА 1 . 4

    Кетаконазол, спиронолактон и простагландин F

    2 Аналоги

    Шампунь с кетаконазолом считается средством, помогающим в лечении АГА в качестве комбинированной терапии с пероральным финастеридом. 1 Механизм не ясен; однако кетаконазол ингибирует путь ДГТ, придавая антиандрогенные свойства. Кроме того, это может уменьшить воспаление кожи. Клинические испытания должны быть проведены, чтобы подтвердить его эффективность. 1,5   

    Спиронолактон — калийсберегающий диуретик, обладающий антиандрогенными свойствами; он блокирует андрогенные рецепторы и снижает уровень тестостерона. Большинство клинических данных об использовании спиронолактона в дозе от 50 до 200 мг/день касались женщин с АГА, и результаты были разными. 1

    У пациентов, применявших аналог простагландина F 2 аналог латанопроста для лечения глаукомы, наблюдался побочный эффект в виде удлинения ресниц и бровей; в результате было проведено рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием 16 мужчин, принимавших лантанопрост 0,1% в день по сравнению с плацебо для оценки роста волос на голове. 24-недельное исследование привело к значительному увеличению густоты волос по сравнению с исходным уровнем по сравнению с плацебо. Различные концентрации биматопроста, другого аналога простагландина F 2 , в настоящее время изучаются у мужчин с АГА. 1 Хотя эти результаты кажутся положительными, исследуемая популяция слишком мала, чтобы экстраполировать результаты. Необходимо провести дополнительные исследования на большей популяции пациентов в течение более длительного периода времени, чтобы определить эффективность терапии.

    Низкоинтенсивная лазерная терапия

    Низкоинтенсивная лазерная терапия также использовалась для лечения АГА. Оказывается, лазеры могут стимулировать рост волос на определенных длинах волн; однако механизм этого действия не определен.Есть несколько устройств для лазерной терапии, в том числе расческа, капюшон и шлем, который надевается на голову. Среди них HairMax LaserComb — единственное устройство, имеющее допуск FDA. 5 Метаанализ был проведен для оценки эффективности нехирургического лечения АГА. Низкоинтенсивная лазерная терапия показала среднюю разницу в количестве волос 17,66 волос/см 2 по сравнению с плацебо ( P <0,00001). 9 Эта терапия может использоваться в сочетании с медикаментозной терапией для улучшения результатов.Необходима дополнительная информация, чтобы определить эффективность и лучшее место в терапии.

    Микронидлинг и трансплантация волос

    Микронидлинг приобрел популярность, и было обнаружено, что он помогает стимулировать отрастание волос при алопеции. Ранее он использовался в косметических целях, а теперь используется для улучшения местной доставки лекарств. В микронидлинге используется несколько тонких игл, обычно прикрепленных к валику, для создания крошечных проколов в коже, которые стимулируют неоваскуляризацию, высвобождают факторы роста и способствуют экспрессии белков Wnt.Рост волос является результатом высвобождения определенных факторов роста и активации выпуклости волоса, и было обнаружено, что белки Wnt стимулируют стволовые клетки дермальных сосочков, что приводит к росту волос. Микронидлинг обычно используется в сочетании с местной терапией, такой как миноксидил, а также с PRP. Исследования, оценивающие эффективность микронидлинга в сочетании с местным миноксидилом, немногочисленны, но некоторые из них сообщают о статистически значимых результатах.

    12-недельное исследование было проведено для сравнения еженедельных микронидлингов в сочетании с 5% раствором миноксидила и только 5% раствором миноксидила.Миноксидил применяли два раза в день в обеих когортах по 50 мужчин в каждой. В группе микронидлинга миноксидил применяли через 24 часа после сеанса микронидлинга, так как сеанс вызывал легкую эритему в области, в которой он был выполнен. Одной из конечных точек исследования было количество волос в предварительно определенной области диаметром 1 см в конце 12 недель. У пациентов в группе лечения количество волос составило 91,4 волос на см 2 по сравнению с 22,2 волос на см 2 в контрольной группе ( P = .039). Пациенты не сообщали о побочных эффектах, и результаты сохранялись в течение 8 месяцев после лечения.

    Результаты других исследований различаются; однако оказывается, что микронидлинг может увеличить проникновение местных препаратов в кожу головы, тем самым повышая эффективность. 10 Медицинские работники могут подумать об этом для тех пациентов, у которых традиционная местная терапия оказалась неэффективной.

    Трансплантация волос является широко используемым методом лечения АГА.Эффективность лечения варьируется из-за различий в методах и способностях хирурга. При пересадке волос волосяные фолликулы берутся из участков кожи головы, устойчивых к андрогенам, и пересаживаются в участки, зависимые от андрогенов. Результаты обычно очевидны в течение 6–8 месяцев после трансплантации, и для предотвращения прогрессирования заболевания может потребоваться использование фармакологических средств, таких как миноксидил. 1

    Emerging Therapies

    Несколько новых методов лечения разрабатываются или изучаются в качестве вариантов лечения AGA, включая JAK и инъекции PRP.JAK исследуются как новые препараты для лечения алопеции; однако информация об их использовании в AGA ограничена. 1 Один из этих продуктов получил ускоренное одобрение FDA для лечения умеренной и тяжелой очаговой алопеции (выпадение волос, связанное с аутоиммунными заболеваниями). Было обнаружено, что этот класс препаратов способствует возобновлению роста волос в случаях универсальной алопеции (выпадение волос по всему телу), а местно этот класс способствует росту волос у мышей и росту фолликулов у людей. 1,11 Важно отметить, что очаговая алопеция и универсальная алопеция являются аутоиммунными состояниями и не связаны с андрогенами. Несмотря на различия в этиологии, компании в настоящее время исследуют как местные, так и пероральные препараты этого класса для лечения АГА. 11

    Введение аутологичной PRP в кожу головы — это новая терапия для лечения АГА. Тромбоциты собирают путем забора крови, а затем разделяют, концентрируют и готовят несколькими способами с использованием имеющихся в продаже наборов.Тромбоциты выделяют факторы роста, которые участвуют в стимуляции эндотелиальных и стволовых клеток.

    Систематический обзор оценил 14 исследований, в которых использовалась PRP. В исследованиях использовалось от 1,5 до 12 мл PRP на курс лечения, лечение проводилось с интервалом от 2 недель до 3 месяцев, а количество сеансов инъекций варьировалось от одного до пяти. В исследованиях оценивались различные конечные точки, включая толщину волос, их выпадение и плотность волос. Из 14 исследований семь показали значительное увеличение количества волос, начиная с 12.от 3 до 45,9 волос/см 2 . Исследования показали большую вариабельность конечных результатов выпадения и густоты волос. В целом побочных эффектов было мало, основными побочными эффектами были локальные раздражение и боль. Инъекции PRP необходимо продолжать, чтобы сохранить преимущества. Хотя результаты исследований благоприятны, для определения эффективности этой терапии необходимы более крупные и долгосрочные испытания. 12

    Заключение

    За последние 30 лет в лечении АГА было очень мало достижений; однако с исследованием ингибиторов JAK это может измениться в будущем.Поскольку клиницисты рассматривают варианты лечения этого состояния, фармакологические продукты, такие как финастерид, миноксидил и дутастерид, которые были широко изучены и дали положительные результаты, стали доступны и должны рассматриваться в качестве терапии первой линии. Кроме того, PRP и микронидлинг менее распространены и дают многообещающие результаты.

    Медицинские работники должны обсуждать варианты лечения с пациентами и назначать терапию на основе фактических результатов в сочетании с предпочтениями пациента, принимая во внимание схемы дозирования и стоимость.

    ССЫЛКИ

    1. Kelly Y, Blanco A, Tosti A. Андрогенная алопеция: обновление вариантов лечения. Наркотики . 2016;76:1349-1364.
    2. Хоган Д.Дж., Чемберлен М. Облысение по мужскому типу. Южный Мед J . 2000;93(7):657-662.
    3. Hirshburg JM, Kelsey PA, Therrien CA, et al. Побочные эффекты и безопасность ингибиторов 5-альфа-редуктазы (финастерид, дутастерид): систематический обзор. J Clin Aesth Дерматология . 2016;9(7):56-62.
    4. Мобильный Lexicomp. Wolters Kluwer Clinical Drug Information, Inc., 2018 г., версия 4.0.4.
    5. Росси А., Анзалоне А., Фортуна М.С. и соавт. Мультитерапия андрогенетической алопеции: обзор и клинический опыт. Дерматол Тер . 2016;29:424-432.
    6. Gubelin-Harcha WG, Martinez JB, Tsen-Fang T, et al. Рандомизированное, активное и плацебо-контролируемое исследование эффективности и безопасности различных доз дутастерида по сравнению с плацебо и финастеридом при лечении мужчин с андрогенетической алопецией. J Am Acad Дерматол . 2014;70(3):489-498.
    7. Busanello EB, Turcatel E. Андрогенная алопеция и дутастерид в мезотерапии волос: краткий обзор. Наш Дерматол Онлайн . 2017; 9(1):75-79.
    8. Болдук С., Шапиро Дж. Лечение андрогенетической алопеции. Am J Clin Dermatol . 2000;1(3):151-158.
    9. Adil A, Godwin M. Эффективность лечения андрогенетической алопеции: систематический обзор и метаанализ. J Am Acad Дерматол . 2017;77(1):136-141.
    10. Фертиг Р.М., Гамрет А.С., Тости Ю.К. Микронидлинг для лечения выпадения волос? ДЖЕАДВ . 2018;32:564-569.
    11. Belgraviacentre.com. Лечение оральной очаговой алопеции ингибитором JAK ускорено FDA. www.belgraviacentre.com/blog/oral-alopecia-areata-jak-inhibitor-treatment-fast-tracked-by-fda. По состоянию на 11 апреля 2018 г.
    12. Пикард Ф., Херсант Дж. Н., Менингауд Дж. П. Инъекции богатой тромбоцитами плазмы при андрогенной алопеции: систематический обзор. J Stomatol Oral Maxillofac Surg .2017;118:291-297.

    Чтобы прокомментировать эту статью, обращайтесь по адресу [email protected]

    Как предотвратить выпадение волос у мужчин: попробуйте эти 10 простых советов, чтобы остановить выпадение волос и предотвратить естественное облысение

    Густые, здоровые волосы – это то, что каждый мужчина хотел бы иметь как можно дольше. Обилие волос на голове не только считается привлекательным, но и свидетельствует о хорошем здоровье и молодости. Однако из-за нашего стрессового образа жизни, снижения уровня питательных веществ в нашем рационе, дефектных генов и многих других причин, большинство мужчин сталкиваются с проблемой выпадения волос.Выпадение волос или выпадение волос — одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются мужчины во всем мире. И мужчины сделают все, чтобы остановить выпадение волос, но иногда, несмотря на все наши усилия, это кажется проигранной битвой. Выпадение 100 прядей волос каждый день — это нормально, но если вы чувствуете, что теряете больше волос, вам необходимо принять меры в ближайшее время. Вот несколько простых советов, которым вы можете следовать, чтобы предотвратить выпадение волос и получить сильные и здоровые волосы. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как естественным образом увеличить количество сперматозоидов: съешьте эти 11 продуктов, чтобы улучшить мужскую потенцию )Также читайте – Бала в реальной жизни? UP Невеста потеряла сознание после того, как увидела, что жених носит парик, и отказывается выйти за него замуж

    1.Массаж кожи головы

    Читайте также: Неизвестные симптомы дефицита железа, которые могут причинить больше вреда, чем вы думаете

    Регулярный массаж кожи головы с теплым маслом улучшит кровообращение в коже головы и стимулирует волосяные фолликулы. Это также отличное средство от инфекции кожи головы и перхоти. Для массажа можно использовать миндальное, кокосовое или кунжутное масло. Вы также можете смешать кокосовое масло и миндальное масло для максимального эффекта. Читайте также: Советы по уходу за истонченными волосами у мужчин

    2.Вести здоровый образ жизни

    Стресс является одной из основных причин выпадения волос и почти всех других заболеваний, поэтому очень важно вести здоровый образ жизни. Гормоны стресса, адреналин и кортизол, мешают естественному росту волос. Хотя вы не можете исключить стресс из своей жизни, есть несколько способов расслабить свой разум и оставаться спокойным и счастливым, например, заниматься йогой, тренироваться и медитировать. Вы также можете попробовать йогическую технику дыхания, чтобы успокоить свой ум. Другими привычками, негативно влияющими на ваши волосы, являются употребление алкоголя и курение.Постарайтесь уменьшить количество потребляемого алкоголя и воздержитесь от курения, так как эти привычки могут замедлить рост волос. ( ТАКЖЕ СМ. Как добиться светлой кожи естественным путем: 13 натуральных домашних средств и масок для лица, чтобы сделать кожу безупречной и светлой )

    ваше общее состояние здоровья. Ешьте свежие фрукты и овощи, чтобы способствовать здоровому росту волос. Пища, богатая железом, цинком, белками и омега-3 жирными кислотами, поможет вашим волосам стать здоровее.Эти продукты также улучшат кровообращение в коже головы и будут способствовать росту волос.

    4. Чесночный сок

    Чеснок можно считать чудодейственной пищей. Это одно из лучших домашних средств от выпадения волос. Вам нужно будет извлечь чесночный сок и нанести его на кожу головы с помощью ватного тампона. Оставьте его на коже головы на ночь, а затем смойте на следующее утро, используя мягкий шампунь. Богатый цинком и кальцием чесночный сок сделает ваши волосы здоровыми. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Домашние средства от кислотности: попробуйте эти 11 простых способов быстро избавиться от кислотности )

    5.Луковый сок

    Лук — еще одно домашнее средство от выпадения волос. Антибактериальные свойства лука помогут бороться с инфекцией кожи головы. Лук также богат содержанием серы, которая улучшает кровоснабжение кожи головы и стимулирует волосяные фолликулы. Он контролирует выпадение волос и способствует росту волос. Все, что вам нужно сделать, это извлечь луковый сок, измельчив его в миксере и выдавив сок. Теперь нанесите сок на кожу головы с помощью ватного тампона. Оставьте на 30 минут и вымойте волосы мягким шампунем.Делайте это раз в неделю, и вскоре вы увидите разницу.

    6. Алоэ вера

    Гель алоэ вера отлично подходит для кожи и волос. Отрежьте стебель и нанесите гель прямо на волосы. Смыть через некоторое время. Применение геля алоэ вера лечит инфекции кожи головы и выпадение волос. Вы также можете смешать кокосовое масло с гелем алоэ вера, чтобы сделать его более эффективным. ( ТАКЖЕ СМОТРИ Домашние средства от прыщей: 7 самых эффективных способов избавиться от прыщей и очистить кожу с помощью домашних средств )

    7.Кокосовое молоко

    Кокосовое молоко богато минералами, белками и незаменимыми жирами. Это уменьшает выпадение волос и способствует росту волос. Это делает ваши волосы более здоровыми и уменьшает их ломкость. Возьмите 1 стакан кокосового молока и вотрите его в кожу головы. Нанесите кокосовое молоко на кончики волос. Оставьте на 20 минут, а затем смойте холодной водой с мягким шампунем. Кокосовое молоко сделает ваши волосы более здоровыми и блестящими. Он также обладает антибактериальными свойствами и защитит волосы от любого повреждения.

    8.

    Амла сок/порошок

    Амла или индийский крыжовник богат антиоксидантами, витамином С и обладает отшелушивающими свойствами. Амла — отличное домашнее средство от выпадения волос. Ешьте amla , чтобы ваши волосы были сильными и здоровыми. Вы также можете нанести его на волосы, чтобы предотвратить преждевременное поседение и стимулировать рост волос. Вам понадобится порошок амлы, если вы хотите нанести его на волосы. Возьмите полстакана порошка амлы и смешайте сок лайма, чтобы получилась паста. Нанесите на кожу головы и волосы и оставьте на полчаса.Наденьте шапочку, чтобы паста не засохла. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Домашние средства от выпадения волос: 6 эффективных советов, которые помогут остановить выпадение и ускорить рост волос )

    9. Зеленый чай

    Массирование кожи головы зеленым чаем также помогает контролировать выпадение волос. Вскипятите одну чашку воды и заварите два чайных пакетика. Дайте ему остыть, а затем нанесите на кожу головы и волосы. Оставьте на час, а затем промойте волосы холодной водой. ( ТАКЖЕ СМ. Домашние средства от простуды: Натуральные средства для лечения простуды )

    10.Паста нима

    Ним обладает антибактериальными свойствами и борется с инфекцией кожи головы. Это также помогает вашим волосам стать сильными. Сделайте пасту из листьев нима и добавьте оливковое масло и мед. Нанесите эту пасту на кожу головы. Держите около 20 минут, а затем смойте обычной водой. Это сделает ваши волосы сильными и здоровыми.

    20 Домашние средства по уходу за волосами у мужчин

    Вьющиеся волосы, ломкость волос, выпадение волос, плохой рост волос и жирная кожа головы — частые проблемы с волосами у мужчин.Как и их коллеги-женщины, мужчины должны баловаться домашними средствами, чтобы побаловать свои локоны, чтобы улучшить рост волос. Здесь мы перечисляем 20 домашних средств, которые мужчины могут использовать для сочных здоровых волос. Масляный массаж: Массаж волос с маслами восстанавливает питание волос. Кроме того, он нейтрализует эффект серьезного повреждения ваших волос. Такие масла, как миндальное, оливковое и кокосовое, идеально подходят для массажа волос два раза в неделю.

    Кокосовое молоко: Кокосовое молоко питает волосы и стимулирует их рост.Кроме того, он помогает сделать волосы мягкими.



    Алоэ Вера: Если вы хотите придать волосам блеск или укрепить их, нанесите гель алоэ на кожу головы. Массаж с алоэ вера два раза в неделю предотвратит выпадение волос, восстановит сухие волосы или инфицированную кожу головы.
    Паста нима: Терапевтическая паста нима поможет восстановить щелочной баланс кожи головы и предотвратить выпадение волос. Для улучшения вкуса в пасту можно добавить мед и оливковое масло.

    Яйцо: Протеиновая обработка является элементарной для ухода за волосами.Если вы хотите иметь более сильные и густые волосы, попробуйте лечение протеином три-четыре раза в неделю. Все, что вам нужно сделать, это взбить сырое яйцо и нанести на влажные волосы. Вымойте волосы теплой водой через 15 минут.

    Семена пажитника: Замочите две-три столовые ложки семян пажитника в воде на восемь-десять часов. Сделайте из него тонкую пасту и нанесите на кожу головы. Решение не только предотвращает выпадение волос, но также стимулирует их рост и помогает избавиться от перхоти.

    Авокадо: Сделайте пюре из авокадо и банана.Помассируйте кожу головы и оставьте смесь на волосах примерно на полчаса. Когда вы моете волосы чуть теплой водой, вы заметите, что они стали здоровее и гуще.

    Апельсиновый сок: Если вы боретесь с жирностью кожи головы и перхотью, вот решение для вас. Снимите апельсиновую корку и разомните ее, чтобы получилась кашица. Наносите мякоть на волосы в виде маски для волос (один раз в неделю).

    Листья хны: Если вы хотите сделать волосы более густыми естественным путем, нанесите пасту из хны (полученную путем измельчения листьев хны).Наденьте на волосы шапочку для душа примерно на три часа, прежде чем смыть.

    Льняное семя: Замочите две-три столовые ложки льняного семени в миске с водой примерно на пять дней. Используйте ватный тампон или нанесите его пальцами на кожу головы. Смойте теплой водой через 30 минут.

    Лимонный сок: Смешайте одну часть лимонного сока с двумя частями кокосового масла. Регулярно втирайте раствор в корни волос. Либо оставьте его на ночь, либо дайте ему впитаться в корни, выдержав его не менее трех-четырех часов, прежде чем смыть холодной водой.

    Масло жожоба: Масло способствует устойчивому росту волос, а также делает их кончики более мягкими. Средство хорошо работает для вьющихся волос и сухих прядей.

    Майонез: Чтобы обратить вспять или восстановить поврежденные волосы, вы можете нанести майонез на сухие волосы. После нанесения накройте голову полиэтиленовой пленкой. Держите его не менее получаса, прежде чем смыть.
    Яйцо + майонез: Это средство делает волосы мягкими и блестящими. Нанесите на волосы смесь яиц и майонеза; оставьте на 30 минут, затем промойте волосы шампунем.

    Мед: Чтобы волосы выглядели сияющими и здоровыми, попробуйте медовое средство. Смешайте равные части меда и оливкового масла. Вотрите смесь в волосы и смойте через 30 минут.

    Кокос + гибискус + листья карри: если вы хотите, чтобы ваши волосы были здоровыми и сильными, смешайте кокосовое масло с измельченными листьями гибискуса и карри. Нанесите пасту на кожу головы и оставьте на ночь. Смойте утром.


    Порошки амла, рита, шикакай и брингарадж в сочетании с творогом и лимоном сделают ваши волосы здоровыми и блестящими.

    Йогурт и черный перец: Чтобы стряхнуть чешуйки с кожи головы, это средство окажется очень эффективным. Смешайте 2 чайные ложки порошка черного перца с тремя ложками творога. После смешивания нанесите смесь на кожу головы и оставьте на час, прежде чем смыть мягким шампунем.

    Уксус: Уксус содержит калий и ферменты, помогающие вылечить зуд кожи головы и перхоть. Вы должны просто втирать яблочный уксус в кожу головы в течение 5 минут.Он избавляет от омертвевших клеток кожи, которые забивают волосяные фолликулы и приводят к образованию чешуек перхоти.

    Пищевая сода: Пищевая сода помогает удалить перхоть с кожи головы. Одна столовая ложка пищевой соды с горстью шампуня на регулярной основе уберет чешуйки перхоти с прядей волос.
    (данные предоставлены доктором С. Сарином, членом Азиатской ассоциации хирургов по восстановлению волос, клиника волос доктора Сарин)

    The Bald Факты о том, как лучше всего бороться с выпадением волос у мужчин | Health News

    (HealthDay)

    ЧЕТВЕРГ, февраль.10 сентября 2022 г. (HealthDay News) — Почти все мужчины в какой-то момент своей жизни замечают, что их линия роста волос отступает или появляется лысина. Тем, кто хочет замедлить ход времени, новое исследование поможет разобраться, какие лекарства от выпадения волос работают лучше всего.

    Анализ 23 предыдущих исследований ранжирует доступные лекарства от выпадения волос, от наиболее эффективных до наименее.

    Эксперты считают этот список полезным. Лекарства — дутастерид, финастерид и миноксидил — используются уже давно, но мало информации о том, как они сочетаются друг с другом по эффективности.

    «У нас нет испытаний, сравнивающих эти лекарства напрямую», — сказал доктор Энтони Росси, дерматолог, не участвовавший в исследовании.

    Это оставило врачей без четкого ответа на неизбежный вопрос, какой вариант работает лучше всего?

    Новое исследование поможет восполнить этот пробел, по словам Росси из Мемориального онкологического центра имени Слоана Кеттеринга и Медицинского колледжа Вейла Корнелла в Нью-Йорке.

    Лучшим лечением были капсулы дутастерида (Аводарт) в дозе 0.5 миллиграмм в день. В среднем, он произвел наибольшее увеличение общего количества волос после шести месяцев использования. Это означает, что мужчины, которые используют его, могут ожидать, что вырастет больше волос там, где их не было, хотя это включает в себя более мелкие, «персиковые» волосы.

    Затем последовали таблетки финастерида (Пропеция), принимаемые в дозе 5 мг каждый день, а затем такая же доза перорального миноксидила (Рогейн).

    Анализ показал, что неудивительно, что доза и введение имели значение. Меньшая доза финастерида (1 мг в день) заняла четвертое место, за ней следуют две формы миноксидила для местного применения, при этом более высокая доза (5%) показала лучшие результаты, чем более низкая (2%).

    Внизу были низкие дозы миноксидила для приема внутрь, принимаемые по 0,25 мг в день.

    Эффективность, однако, только часть дела, отметил Росси.

    «Дутастерид может превзойти другие по эффективности, но у него также может быть больше побочных эффектов», — сказал он. «И мы должны консультировать пациентов по этому поводу».

    Дутастерид может вызывать потерю либидо, эректильную дисфункцию и болезненность молочных желез, а также форму низкого кровяного давления, называемую ортостатической гипотензией. В редких случаях у мужчин могут возникать серьезные реакции на препарат, требующие медицинской помощи, включая шелушение кожи, отек лица и затрудненное дыхание.

    Финастерид также может снижать либидо или вызывать болезненность молочных желез, но только у небольшого количества пациентов, говорит доктор Эми МакМайкл, профессор дерматологии Баптистского медицинского центра Уэйк Форест в Уинстон-Салеме, Северная Каролина. потери, цель состоит в том, чтобы повысить плотность волос при сохранении хорошего здоровья, сказал Макмайкл, который не участвовал в исследовании.

    «В целом миноксидил для местного применения, пероральный финастерид и пероральный миноксидил хорошо переносятся большинством пациентов и не вызывают побочных эффектов», — сказала она.

    Но любой пероральный препарат может вызвать такие проблемы, как диарея или сыпь, отметил МакМайкл, и даже местный миноксидил имеет недостатки: его ежедневное применение может быть обременительным, а иногда он раздражает кожу головы, вызывая шелушение или шелушение.

    В итоге оба врача сказали, что мужчинам нужно обсудить плюсы и минусы каждого варианта со своим дерматологом.

    Результаты были опубликованы в Интернете 2 февраля в JAMA Dermatology . Они основаны на 23 клинических испытаниях, в большинстве из которых лекарства сравнивались с плацебо (неактивным веществом).

    Все три препарата изначально были разработаны для других целей, кроме выпадения волос. Пероральный миноксидил был впервые использован в качестве лекарства от кровяного давления; По словам доктора Кэти Хуанг, которая написала редакционную статью, опубликованную вместе с исследованием, рецептура для местного применения была создана после того, как врачи поняли, что у мужчин, принимающих лекарство, наблюдается повышенный рост волос.

    Тем временем и дутастерид, и финастерид впервые были использованы для лечения симптомов мочеиспускания, вызванных увеличением предстательной железы. Препараты блокируют фермент, который превращает тестостерон в дигидротестостерон — основной гормональный фактор, способствующий облысению по мужскому типу, по словам Хуанга, дерматолога из Brigham and Women’s Hospital в Бостоне.

    Финастерид одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для лечения облысения у мужчин; дутастерида нет, но врачам разрешено назначать его для этой цели «не по прямому назначению».

    В реальном мире большинству пациентов с выпадением волос требуется комбинация методов лечения.

    «Чаще всего в основе лечения лежит комбинация финастерида и местного миноксидила 5%», — сказал МакМайкл. «Но пациенты часто получают наилучшие результаты, добавляя еще больше к этому костяку.»

    Это может включать лазерное излучение низкого уровня или обогащенную тромбоцитами плазму, введенную в кожу головы. Эта плазма (жидкая часть крови) берется из собственного образца крови пациента.

    «Важно быть реалистом, — сказал он. — Часто вы не добьетесь успеха, выбрав один-единственный вариант». «полное обследование.» То есть, частично, чтобы выяснить, есть ли основное заболевание, вызывающее выпадение волос, например, расстройство щитовидной железы или проблемы с питанием.

    ИСТОЧНИКИ: Энтони Росси, доктор медицинских наук, ассистент онкологического центра Memorial Sloan Kettering и доцент Медицинского колледжа Вейла Корнелла, Нью-Йорк; Эми МакМайкл, доктор медицинских наук, профессор и заведующий кафедрой дерматологии Баптистского медицинского центра Уэйк Форест, Уинстон-Салем, Северная Каролина; JAMA Dermatology , 2 февраля 2022 г., онлайн

    Copyright © 2022 HealthDay. Все права защищены.

    Как остановить выпадение волос и советы по контролю с помощью натуральных домашних средств

    Названные «венчанием славы», локоны являются прямым выражением индивидуальности и стиля человека.Чрезмерное выпадение волос может быть неприятной проблемой, часто вызывающей беспокойство и влияющей на самооценку, особенно у женщин. Однако при правильном диагнозе вы можете контролировать выпадение волос с помощью некоторых домашних средств, которые являются естественными и эффективными для сохранения ваших локонов.


    1. Причины выпадения волос
    2. Медикаментозное лечение выпадения волос
    3. Упражнения и йога для роста волос
    4. Эфирные масла, помогающие при выпадении волос
    5. Советы по борьбе с выпадением волос
    6. Натуральные средства для лечения волос Осень
    7.Диета для здоровых волос
    8. Как избежать выпадения волос
    9. Часто задаваемые вопросы о выпадении волос

    Причины выпадения волос

    1. Дефицит питательных веществ

    Вполне возможно, что в вашем рационе отсутствуют основные питательные вещества, такие как железо, медь, цинк и белки. Дефицит витамина D является еще одной причиной выпадения волос. Чтобы избежать этого, не забудьте выйти и понежиться на солнце.

    2. Гормональный дисбаланс

    После 30 лет у женщин может возникнуть гормональный дисбаланс, который может вызвать выпадение волос.Обычно это вызвано чрезмерной конверсией дигидротестостерона (ДГТ). Несмотря на то, что эстроген является основным гормоном, вырабатываемым женщинами, тестостерон и другие андрогены, такие как ДГЭА, также встречаются в женском организме. Когда женщины достигают определенного возраста, они могут начать преобразовывать эти андрогены в ДГТ.

    3. Проблемы с щитовидной железой

    Если щитовидная железа, которая находится в передней части шеи, вырабатывает избыточное или недостаточное количество гормона щитовидной железы, цикл роста волос может измениться.Однако, если у вас есть проблемы со щитовидной железой, вы заметите другие симптомы наряду с выпадением волос, такие как увеличение или потеря веса, чувствительность к холоду или теплу и изменения частоты сердечных сокращений.

    4. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) Женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) имеют гормональный дисбаланс, который создает более высокие уровни андрогенов, чем обычно. Это часто приводит к росту волос на лице и теле, в то время как волосы на голове становятся тоньше. СПКЯ также может привести к проблемам с овуляцией, акне и увеличению веса.

    5. Стресс Сильный стресс может вызвать внезапное выпадение волос, которое может длиться несколько месяцев. Сведение к минимуму стресса с помощью упражнений, медитации, йоги и массажа снизит ваши шансы на выпадение волос.

    Лечение выпадения волос

    1. Миноксидил

    Это безрецептурное лекарство выпускается в форме жидкости, пены и шампуня. Чтобы увидеть наилучшие результаты, наносите продукт на кожу головы один раз в день для женщин и два раза для мужчин.Большинство людей выбирают пену, которую можно наносить на влажные волосы.

    Продукты

    Миноксидил способствуют восстановлению роста волос или замедляют их выпадение, а иногда и то, и другое. Требуется не менее шести месяцев лечения, чтобы начать отрастание или предотвратить дальнейшее выпадение волос. Срок также зависит от человека. Побочные эффекты могут включать раздражение кожи головы .

    2. Таблетки спиронолактона, отпускаемые по рецепту

    Этот препарат, также известный как Альдактон, предназначен для лечения выпадения волос за счет воздействия на гормоны.Он связывает андрогенные рецепторы и снижает выработку тестостерона в организме. Рекомендуется поговорить с врачом или фармацевтом о возможных преимуществах и рисках спиронолактона.

    3. Свето- и лазеротерапия

    Лазерные устройства могут стимулировать рост волос у людей с андрогенной алопецией и облысением. Другие названия лазерных процедур:

    • Терапия красным светом
    • Холодный лазер
    • Мягкий лазер
    • Фотобиомодуляция
    • Биостимуляция

    Упражнения и йога для роста волос

    1.Упражнения

    Выполняйте эти упражнения, чтобы естественным образом улучшить рост волос.

    Бег трусцой: Мы часто пренебрегаем порами кожи головы. Потоотделение, которое происходит во время бега, чрезвычайно полезно для роста волос.

    Упражнения для шеи: Упражнения для шеи — лучший способ ускорить рост волос.

    Прыжки из стороны в сторону: Наряду с профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, прыжки из стороны в сторону также способствуют росту волос.

    2. Йога

    Вот список асан йоги, способствующих росту волос:

    Эфирные масла, помогающие при выпадении волос

    1. Эфирное масло лаванды

    Лаванда известна тем, что ускоряет рост волос. Он обладает свойствами, которые помогают в генерации клеток и снижении стресса. Исследователи заметили, что это также способствует росту волос. Дополнительным преимуществом является то, что он обладает антимикробными и антибактериальными свойствами, которые также помогают улучшить здоровье кожи головы.

    Чтобы нанести это масло, смешайте масло лаванды с 3 ложками масла-носителя, например, оливкового масла или растопленного кокосового масла, и нанесите его непосредственно на кожу головы. Дать постоять и впитаться в волосы в течение 10 минут, прежде чем мыть их шампунем. Вы можете следить за этим процессом несколько раз в неделю.

    2. Эфирное масло мяты перечной

    Исследования, проведенные с маслом мяты перечной, показали, что оно увеличивает количество фолликулов, их глубину и общий рост волос. Это также помогает стимулировать рост волос на этапе роста.

    Смешайте 2 капли эфирного масла перечной мяты с любым маслом-носителем по вашему выбору. Помассируйте кожу головы — это также действует как средство от стресса — и оставьте на 5 минут, прежде чем тщательно вымыть волосы шампунем и кондиционером.

    3. Эфирное масло розмарина

    Помимо роста волос, если вы считаете, что густота волос также является проблемой, масло для волос с розмарином — отличный выбор для вас. Он обладает способностью улучшать клеточную генерацию и работает так же, как миноксидил, с меньшими побочными эффектами.

    Процесс нанесения масла розмарина на кожу головы такой же, как и процесс нанесения масла лаванды.

    Советы по борьбе с выпадением волос

    1. Шампунь Чрезвычайно важно понимать свой тип кожи головы и правильно подобрать шампунь. Кроме того, вам нужно мыть голову в зависимости от вашей кожи головы. Например, чрезмерное мытье волос с сухой кожей головы может привести к выпадению волос, или отказ от мытья жирных волос три раза в неделю может привести к тому же.

    Кроме того, убедитесь, что шампунь не содержит химических веществ, включая сульфаты, парабены и силикон, которые могут сделать ваши локоны ломкими и, следовательно, склонными к ломкости.

    2. Кондиционер Хороший кондиционер может творить чудеса с вашими локонами. Он содержит аминокислоты, которые помогают восстановить поврежденные волосы, а также помогают сохранить их гладкость.

    3. Диета и упражнения Вы должны кормить свои волосы всеми необходимыми питательными веществами, особенно большим количеством белка и железа.Тем не менее, наряду со сбалансированной диетой убедитесь, что вы параллельно тренируетесь. Йога и медитация эффективны для уменьшения выпадения волос.

    4. Химическая обработка Тщательные процедуры по уходу за волосами, такие как выпрямление, химическая завивка и окрашивание, определенно вредны для ваших локонов. Кроме того, избегайте использования фена , щипцов для завивки, особенно на влажных волосах, так как они фактически вскипятят воду в волосяном стержне и сделают его ломким.

    Если вам действительно нужно высушить волосы феном, установите самую низкую температуру.Если вы используете другие продукты, которые нагревают ваши волосы, начните с укрепляющего несмываемого кондиционера и закончите защитным спреем.

    5. Смазка Масло улучшает кровообращение и питает корни. Не забывайте раз в неделю массировать локоны маслом, подходящим для вашей кожи головы. Наденьте шапочку для душа и через два часа смойте мягким шампунем.

    6. Слишком много средств для укладки Использование слишком большого количества химически насыщенных продуктов на ваших волосах может оказаться вредным в долгосрочной перспективе.Лучше дать им перерыв и вместо этого попробовать натуральные домашние рецепты.

    Натуральные средства для лечения выпадения волос

    1. Яичная маска
    Яйца богаты серой, фосфором, селеном, йодом, цинком и белком, которые вместе способствуют росту волос .

    Для приготовления маски:

    1. Отделите один яичный белок в миску и добавьте по чайной ложке оливкового масла и меда.
    2. Взбейте, чтобы получилась паста, и нанесите ее на всю длину от корней до кончиков.
    3. Через 20 минут смойте мягким шампунем.

    2. Корень солодки
    Это растение предотвращает выпадение волос и дальнейшее их повреждение. Это помогает успокоить кожу головы и избавиться от любых сухих хлопьев / перхоти.
    1. Сделайте пасту, добавив столовую ложку корня лакрицы и четверть чайной ложки шафрана в одну чашку молока.
    2. Нанесите на кожу головы и длину волос и оставьте на ночь.
    3. На следующее утро вымойте голову.
    4. Повторяйте это два раза в неделю.

    3. Кокосовое молоко
    Содержащиеся в нем белки и незаменимые жиры способствуют росту волос и предотвращают их выпадение.

    Для приготовления молока:

    1. Натрите кокосовую стружку среднего размера и кипятите ее на сковороде в течение пяти минут.
    2. Процедить и охладить.
    3. Затем добавьте в молоко по одной столовой ложке измельченного черного перца и семян пажитника.
    4. Нанесите на кожу головы и волосы.
    5. Через 20 минут смыть шампунем.

    4. Зеленый чай
    Этот чай богат антиоксидантами, которые способствуют росту волос и предотвращают их выпадение.
    1. Замочите два-три чайных пакетика в одной-двух чашках горячей воды в зависимости от длины ваших волос.
    2. Когда он остынет, нанесите его на кожу головы и волосы, аккуратно массируя голову.
    3. Смыть прохладной водой через час.

    5.Свекольный сок
    Свекла богата витаминами С и В6, фолиевой кислотой, марганцем, бетаином и калием, которые необходимы для здорового роста волос. Кроме того, он действует как дезинтоксикационное средство, помогая поддерживать чистоту кожи головы.
    1. Отварить 7-8 листьев свеклы и растереть вместе с 5-6 листьями хны.
    2. Нанесите эту пасту на кожу головы и оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.

    6. Греческий йогурт и мед
    1. Смешайте в миске 2 столовые ложки йогурта с 1 столовой ложкой меда и лимоном.
    2. Используя кисть для окрашивания, нанесите эту пасту на кожу головы и корни.
    3. Оставьте на 30 минут, затем смойте холодной водой.
    4. Наносите эту пасту один раз в неделю.

    7. Алоэ Вера
    Алоэ Вера — эффективное домашнее средство от выпадения и ускорения роста волос. Он также эффективен для уменьшения проблем кожи головы, таких как зуд и шелушение.
    1. Возьмите стебель алоэ вера и извлеките мякоть.
    2. Нанесите на волосы и кожу головы и оставьте примерно на 45 минут.
    3. Промыть обычной водой. Вы можете делать это три-четыре раза в неделю, чтобы увидеть лучшие результаты.

    8. Семена пажитника
    Семена пажитника или мети являются одними из самых эффективных домашних средств для остановки выпадения волос. Он восстанавливает волосяные фолликулы и помогает в повторном росте волос.
    1. Замочите семена пажитника на ночь в воде.
    2. Измельчите его в мелкую пасту и нанесите на волосы и кожу головы.
    3. Оставьте пасту на голове примерно на 30 минут.
    4. Вы можете накрыть кожу головы шапочкой для душа, чтобы она оставалась влажной.
    5. Через 30-40 минут промойте обычной водой.
    6. Вам не нужно использовать шампунь.
    7. Делайте это два раза в неделю в течение месяца, чтобы остановить выпадение волос.

    9. Луковый сок
    Антибактериальные свойства лука помогают бороться с инфекциями кожи головы, а содержание серы улучшает приток крови к волосяным фолликулам.Он способствует росту волос и контролирует их выпадение.
    1. Чтобы получить луковый сок , измельчите лук и выжмите сок.
    2. Окуните ватный тампон в луковый сок и нанесите его на кожу головы.
    3. Оставьте на 20–30 минут, а затем смойте обычной водой и мягким шампунем.
    4. Выполняйте эту процедуру раз в неделю и увидите разницу.

    10. Амла
    Индийский крыжовник или амла — еще одно эффективное домашнее средство от выпадения волос.Одной из причин является дефицит витамина С, поэтому употребление амлы укрепит волосяные фолликулы и поможет вам контролировать их. Благодаря своим противовоспалительным и отшелушивающим свойствам амла способствует более быстрому росту волос, поддерживает здоровье кожи головы и предотвращает преждевременное поседение.
    1. 1Вы можете смешать сок лайма и порошок амлы, чтобы получилась паста.
    2. Помассируйте кожу головы и волосы.
    3. Накройте голову шапочкой для душа, чтобы паста не высыхала.
    4. Держите в течение часа, а затем смойте обычной водой.

    Диета для здоровых волос

    В то время как процедуры и шампуни играют определенную роль в поддержании здоровья волос, секрет густых, блестящих и сильных локонов заключается в здоровом питании.

    1. Шпинат
    Дефицит железа является основной причиной выпадения волос. Шпинат является не только отличным источником железа, но и витаминов А, С и белка. Он также содержит кожное сало, которое действует как естественный кондиционер для волос и обеспечивает нас кислотой омега-3, магнием, калием и кальцием.Они помогают в поддержании здоровой кожи головы и блестящих волос.

    2. Морковь
    Известно, что морковь полезна для глаз. Она содержит витамин А, который также способствует росту волос. Дефицит витамина А может привести к сухости и зуду кожи головы . Известно, что морковь увеличивает толщину волос, делает их блестящими, улучшает кровообращение, укрепляет волосы, защищает волосы от внешних повреждений, таких как загрязнение, а также помогает предотвратить ломкость и выпадение волос.

    3.Яйца
    Поскольку волосы на 68 процентов состоят из кератинового белка, яйца помогают восстановить поврежденные волосы. Они также богаты витамином B, называемым биотином, который способствует росту волос.

    4. Овес
    Овес богат клетчаткой, цинком, железом, омега-6 жирными кислотами и полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК), которые стимулируют рост волос и сделают их густыми и здоровыми.

    5. Грецкие орехи
    Грецкие орехи содержат биотин, витамины группы В (В1, В6 и В9), витамин Е, большое количество белка и магния, которые укрепляют кутикулы волос и питают кожу головы.Это помогает защитить ваши клетки от повреждения ДНК, которое может быть вызвано воздействием солнца.

    6. Чечевица
    Чечевица — отличный источник белка, железа, цинка и биотина. Они также богаты фолиевой кислотой, необходимой для восстановления здоровья эритроцитов, которые снабжают кожу и кожу головы столь необходимым кислородом.

    7. Цыпленок
    Постное мясо, такое как курица или индейка, богато высококачественным белком, который укрепляет хрупкие волосы и предотвращает их ломкость.

    8. Клубника и гуава
    Клубника содержит большое количество кремнезема. Силикагель является микроэлементом, жизненно важным для силы и роста волос. Другие продукты, богатые кремнеземом, включают рис, овес, лук, капусту, огурец и цветную капусту. Витамин С также предотвращает ломкость и ломкость волос. Хотя мы часто думаем об апельсинах как о лучшем источнике витамина С, одна гуава содержит в четыре-пять раз больше.

    9. Йогурт Йогурт
    содержит витамины B5 и D, которые, как известно, способствуют здоровью волосяных фолликулов.

    10. Сладкий картофель
    Бета-каротин защищает от сухих и тусклых волос и стимулирует железы кожи головы к выработке маслянистой жидкости, называемой кожным салом. Оранжевые фрукты и овощи, такие как морковь, тыква, дыня, манго и сладкий картофель, являются отличным источником этого вещества.

    Как избежать выпадения волос

    1. Стандартные затворы Волосы, как правило, наиболее повреждены у кончиков, и хорошая стрижка каждые шесть-восемь недель может помочь решить ваши проблемы.Поврежденные волосы имеют соломенную текстуру, и их можно обрезать для ускорения роста и удаления секущихся кончиков .

    2. Стресс Стресс является одной из основных причин многих проблем со здоровьем, включая выпадение волос. Это также может нарушить процесс роста волос и привести к преждевременному поседению. Опять же, медитация и йога на регулярной основе могут оказаться хорошим средством против стресса.

    3. Не принимайте горячий душ Каким бы успокаивающим ни был горячий душ, он обезвоживает пряди (точно так же, как и кожу) и лишает кожу головы ее натуральных масел, что приводит к сухим, ломким волосам, которые более склонны к ломкости.Вместо этого выбирайте теплую воду и старайтесь ополаскивать волосы самой прохладной водой.

    4. Расчесывание мокрых волос

    Наши пряди никогда не были более хрупкими и склонными к ломкости во влажном состоянии. Следовательно, важно использовать расческу с широкими зубьями или дать им высохнуть на воздухе перед любой формой укладки.

    5. Ношение тугих причесок

    Слишком тугое вытягивание волос от корней вызывает их повреждение, поэтому этого следует избегать. Также лучше не завязывать волосы во время сна.

    Часто задаваемые вопросы о выпадении волос

    В. У меня сильное выпадение волос, что мне делать?

    A. При любом виде выпадения волос лучше обратиться к дерматологу или трихологу. Специалист может дать вам правильное направление относительно этого.

    В. Можно ли вылечить алопецию?

    A. На данный момент не существует лекарства от очаговой алопеции. Однако при правильном лечении и здоровом образе жизни вероятность того, что ваши волосы снова отрастут в течение следующего года, составляет почти 80%.

    В. Рекомендуется ли растение для волос при облысении?

    A. Естественная копна волос после пересадки волос не происходит мгновенно. Корни укореняются примерно через 6 месяцев. Наряду с этим возникают осложнения, связанные с восстановительным периодом. По этому поводу лучше проконсультироваться у трихолога, так как только после полного обследования можно понять, нужна эта процедура или нет.

    Вы также можете прочитать о простых и эффективных средствах против выпадения волос .

    Подпишитесь на наш канал на YouTube

    средств от выпадения волос: причины и решения для мужчин и женщин

    Несомненно, все мы хотим роскошную пышную шевелюру. Хотя выпадение волос чаще всего связано с мужчинами, женщины также страдают от этой проблемы — и, к сожалению, выпадение волос у женщин сегодня гораздо менее приемлемо в обществе. По данным Американской ассоциации по выпадению волос, женщины составляют 40 процентов американцев, страдающих от выпадения волос.(1) Такая распространенная проблема как среди женщин, так и среди женщин, неудивительно, что так много людей повсюду ищут средства от выпадения волос.

    Вы заметили, что в последнее время на расческе стало больше волос, чем раньше, или волосы выпадают клочьями? Вы смотрите в зеркало и видите кожу головы там, где раньше видели только волосы?

    Выпадение от 50 до 150 волос в день считается нормальным, но когда вы начинаете терять больше, это становится проблематичным, не говоря уже о заметном.Что на самом деле стоит за вашим выпадением волос, и как вы можете лечить причину, а не только симптомы, с помощью эффективных средств от выпадения волос?

    Люди, страдающие от выпадения волос, часто прибегают к хирургической операции по замене волос и средствам для местного применения в надежде восстановить свои густые волосы — или, по крайней мере, часть того, что когда-то было. Но лучший ли это способ борьбы с выпадением волос? Когда дело доходит до любой проблемы, первым шагом является поиск ее первопричины.

    Давайте поговорим о настоящих причинах выпадения волос и о том, что вы можете начать делать сегодня, чтобы естественным образом остановить и, надеюсь, обратить вспять выпадение волос.Для начала есть много продуктов и витаминов для роста волос , которые не опустошат банк, но действительно могут изменить ситуацию. Есть также много других натуральных средств от выпадения волос, таких как эфирное масло розмарина, которые, как было показано, работают так же хорошо, как и обычные продукты для местного применения. (2)


    Натуральные средства от выпадения волос

    Хорошей новостью является то, что изменение образа жизни для уменьшения стресса, улучшение питания и использование других натуральных средств от выпадения волос позволяют быстро ускорить рост волос.

    Лучшие средства от выпадения волос: продукты, которые нужно есть

    Цельные продукты, богатые питательными веществами, имеют решающее значение для поддержания здорового роста волос. Есть много вариантов продуктов, которые могут помочь предотвратить выпадение волос, но вот некоторые из моих личных фаворитов:

    .
    • Органические продукты —  Выбирайте эти продукты, потому что они не содержат химикатов. Химические вещества могут действовать как эндокринные разрушители, препятствующие росту волос.
    • Тыквенные семечки  — Тыквенные семечки — один из лучших продуктов с высоким содержанием цинка, который необходим для здоровья волос.Исследования также показали, что дефицит цинка связан с гипотиреозом и выпадением волос. (3)
    • Выловленная в дикой природе рыба  — Выловленная в дикой природе рыба, такая как лосось, содержит большое количество жиров омега-3 , которые уменьшают воспаление, стимулируя рост и утолщение волос.
    • Зеленый чай — Зеленый чай способствует детоксикации и содержит антиоксиданты, способствующие росту волос. Это также может остановить преобразование тестостерона в ДГТ.
    • Суперсемена — Семена чиа, льна и конопли богаты клетчаткой и полезными жирами, которые способствуют росту волос.
    • Костный бульон Костный бульон с высоким содержанием белка, коллагена и аминокислот — идеальная пища для стимулирования здорового роста волос.
    • Кофеин — Да, технически это не еда, но доказано, что кофеин стимулирует рост волос. Согласно исследованиям, кофеин стимулирует стержни волос и помогает им расти быстрее, ослабляя действие ДГТ, вещества, которое, как известно, замедляет рост волос. (4)

     

    Лучшие средства от выпадения волос: продукты, которых следует избегать

    Есть также продукты, которые я рекомендую исключить или избегать, насколько это возможно, например:

    • Трансжирные кислоты  — Было показано, что нездоровые жиры, такие как трансжирные кислоты, усиливают воспаление и выработку ДГТ, что может вызвать выпадение волос.Держитесь подальше от гидрогенизированных масел, таких как кукурузное масло и соевое масло, которые содержат трансжиров .
    • Сахар — Сахар играет роль в дисбалансе гормонов, способствует резистентности к инсулину, повышает уровень ДГТ и вызывает воспаление, что может привести к выпадению волос.
    • Обработанные пищевые продукты — Продукты с высокой степенью переработки часто содержат вредные для здоровья жиры, сахар и натрий, поэтому они очень контрпродуктивны для здорового роста волос.
    • Алкоголь — Алкоголь может усиливать воспаление и вызывать токсическое воздействие на печень, что приводит к выпадению волос.Пьянство и курение связаны с повышенным риском выпадения волос. (4б)
    • Кофеин — Подождите, разве я не говорил об обратном выше? Да, в небольших количествах органический кофе и чай могут быть полезны для здоровья волос, но не переусердствуйте, потому что слишком много кофеина может вызвать обезвоживание, гормональный дисбаланс и даже выработку ДГТ.
    Лучшие средства от выпадения волос: добавки
    1. Протеиновый порошок из костного бульона (1–4 порции в день в зависимости от массы тела и индивидуальных потребностей): Вы также можете получить суточную дозу костного бульона из протеинового порошка.Порошок костного бульона богат белком, коллагеном, желатином, глюкозамином, хондроитином и ключевыми минералами, которые часто отсутствуют в обычном рационе. Эти жизненно важные питательные вещества поддерживают и способствуют здоровому росту волос, а также имеют широкий спектр дополнительных преимуществ для здоровья.
    2. Пальма сереноа (320 мг в день): Натуральный блокатор ДГТ, который может значительно улучшить рост волос.  
    3. Пиджеум (100 мг 2 раза в день): Устраняет причину выпадения волос, блокируя сайты связывания ДГТ и улучшая здоровье простаты.
    4. Масло семян тыквы (8 г или 1 столовая ложка в день): Ингибирует образование ДГТ в организме и содержит жирные кислоты, поддерживающие густоту волос.  
    5. Рыбий жир (1000 мг в день): Рыбий жир помогает уменьшить воспаление и утолщает волосы.  
    6. Сок алоэ вера (1/2 стакана 2 раза в день и шампунь): Сок алоэ вера может способствовать естественному утолщению волос.
    7. Ашваганда (500 миллиграммов в день): Травы-адаптогены , такие как ашваганда, помогают вашему организму адаптироваться и справляться со стрессом, балансируют гормоны и снижают уровень кортизола (также известного как гормон старения), что способствует здоровому росту волос.
    8. Родиола (500 миллиграммов в день):  Еще одна замечательная трава-адаптоген, помогающая бороться со стрессом и стимулировать рост волос.
    9. Комплекс витаминов группы В (1 таблетка в день): витамины группы В помогают справиться со стрессом. Биотин или B7 помогает естественным образом утолщать волосы, а витамин B5 (пантотеновая кислота) поддерживает надпочечники.
    10. Цинк (8 миллиграммов в день для женщин/11 миллиграммов в день для мужчин): Одним из признаков дефицита цинка является выпадение волос.Цинк также укрепляет вашу иммунную систему и помогает восстановить кишечник.
    Лучшие средства от выпадения волос: эфирные масла и другие масла для стимуляции роста волос

    Хотите узнать, как отрастить волосы естественным путем? Вы можете использовать эфирные масла , чтобы приготовить одни из лучших домашних средств от выпадения волос.

    • Розмарин — одно из лучших эфирных масел, когда речь идет о повышении толщины и роста волос. Считается, что масло розмарина повышает клеточный метаболизм, который стимулирует рост волос.Исследования, опубликованные в 2015 году, даже показывают, что масло розмарина работает так же, как миноксидил, обычное местное средство от выпадения волос.
    • Масло Spikenard известно тем, что способствует росту волос и замедляет процесс поседения. Исследование на животных, проведенное в 2011 году, показало, что масло нарда положительно влияет на активность роста волос. При использовании экстракта нарда на тестируемых крысах время ожидания отрастания волос сократилось на 30%, что делает его перспективным для использования человеком.(5)
    • Лаванда, тимьян, кедр, шалфей и перечная мята — другие отличные варианты, которые могут улучшить кровообращение кожи головы. Одна из рекомендаций для стимуляции роста новых волос — смешать по три-четыре капли мяты перечной, розмарина и шалфея в одной столовой ложке оливкового масла (я также рекомендую кокосовое масло или масло жожоба). Затем просто аккуратно втирайте смесь в проблемные области один-два раза в день (6, 7)
    • .

    Вы также можете приобрести мой Загуститель для волос с розмарином, кедром и шалфеем, , эфирное масло которого представляет собой тройную угрозу против выпадения волос.

    Снижение эмоционального стресса

    Эмоциональный стресс также может быть основной причиной выпадения волос. Высыпайтесь и планируйте время для отдыха и развлечений в своей неделе. Также было бы неплохо включить в свою жизнь лечебный массаж в максимально возможной степени вместе с другими природными средствами для снятия стресса . Массаж не только помогает снизить общий уровень стресса, но также помогает улучшить общее кровообращение, в том числе приток крови к коже головы.Улучшение притока крови к коже головы способствует росту волос.

    Дополнительный совет: Избавление от перхоти может способствовать естественному росту волос. Перхоть связана с повышенным риском выпадения волос, поэтому решение любых проблем с перхотью может оказать прямое положительное влияние на рост волос. (8) К счастью, существует множество эффективных натуральных средств от перхоти .


    Причины выпадения волос

    Обычно существует четыре основные причины выпадения волос: (9)

    • Наследственность (семейная история)
    • Гормональные изменения
    • Медицинские состояния
    • Лекарства

    Медицинский термин для выпадения волос — алопеция, и существует два основных типа.Во-первых, очаговая алопеция — это диагноз, когда собственная иммунная система вашего организма атакует волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос. Андрогенная алопеция — это наследственное заболевание волос, при котором волосы истончаются, а затем в конечном итоге выпадают. Это генетическое выпадение волос, известное как облысение по мужскому или женскому типу.

    Гормоны как у мужчин, так и у женщин отвечают за многие процессы в организме. Когда дело доходит до волос, важную роль играют гормоны. Гормоны могут играть роль в структуре волос на голове, а также на остальной части тела.Гормональные изменения и дисбаланс, влияющие на рост волос, могут быть вызваны беременностью, родами, менопаузой, а также проблемами щитовидной железы. Хорошей новостью является то, что выпадение волос, связанное с гормонами, обычно носит временный характер, и нормальный рост волос возобновится после восстановления гормонального баланса.

    Если вы мама, то наверняка помните во время беременности, какими пышными были ваши волосы. Многие женщины говорят, что во время беременности их волосы выглядят лучше всего. И тогда вы, несомненно, вспомните последствия тех месяцев великолепных волос.Все волосы, которые должны были выпадать понемногу, теперь выпадают в огромных количествах всего за короткий промежуток времени. Это называется телогеновой алопецией. Это происходит у 40-50% женщин и связано с изменением гормонов во время беременности. К счастью, это всего лишь временное выпадение волос. (10)

    Гормоны, о которых мы говорим, когда речь идет о выпадении волос, относятся к группе гормонов, называемых андрогенами. Три типа андрогенных гормонов — это тестостерон, андростендион и дигидротестостерон, более известный как ДГТ.Все мы слышали о тестостероне и, вероятно, ассоциируем его с мужским гормоном «мачо». На самом деле, как в мужском, так и в женском организме в некотором количестве содержатся все эти три гормона, и их дисбаланс может способствовать выпадению волос у обоих полов.


    Выпадение волос у мужчин и женщин

    К 35 годам у 66 процентов американских мужчин наблюдается заметное выпадение волос. Высокий процент, не так ли? По данным Американской ассоциации по выпадению волос, к 50 годам примерно у 85 % мужчин значительно истончаются волосы.(11)

    Причиной выпадения волос у мужчин является чувствительность волосяных фолликулов к ДГТ (5α-дигидротестостерону). ДГТ — это мужской андрогенный гормон, который вызывает сокращение фолликулов, что приводит к сокращению продолжительности жизни и уменьшению выработки волос. Обычно после выпадения волос из этого же фолликула начинает расти другой волос, но при высоком уровне ДГТ рост волос замедляется. Облысение по мужскому типу (андрогенетическая алопеция у мужчин) следует за залысинами, которые прогрессируют до формы «М», а затем продолжаются до знакомой формы «U».

    Облысение по женскому типу (андрогенетическая алопеция у женщин) характеризуется истончением на макушке или в центре головы. Выпадение волос у женщин обычно происходит из-за высокого уровня стресса, гормонального дисбаланса, заболеваний щитовидной железы или токсического воздействия. Женщины на самом деле чаще всего страдают от выпадения волос из-за гормонов. Подумайте о беременности, менопаузе, противозачаточных таблетках и других гормональных изменениях, через которые так часто проходят женщины. Наличие синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) является еще одной проблемой со здоровьем, связанной с гормонами, которая может способствовать выпадению волос на коже головы, но нежелательному росту волос в нежелательных местах.

    Исследования также показывают, что может быть мужской эквивалент СПКЯ, связанный с выпадением волос у мужчин. Одно исследование показало, что мужчины с преждевременным облысением по мужскому типу имели гормональные профили, аналогичные женщинам с СПКЯ, и у них также была значительно более высокая резистентность к инсулину. (12) Это показывает, насколько правильный гормональный баланс у мужчин также важен для здоровья, особенно для здоровья волос.

     


    Обычное средство от выпадения волос

    Существует несколько вариантов традиционного лечения выпадения волос, и все они имеют значительные побочные эффекты, если только вы не выберете парик или накладку для волос.Наиболее распространенные традиционные средства от выпадения волос включают местный миноксидил, пероральный финастерид, местные или пероральные гормоны и стероиды, пересадку волос и хирургическое восстановление волос.

    Примером очень часто используемого и традиционного местного лечения является миноксидил. Одной из самых известных версий является Rogaine. Обычные продукты для роста волос, такие как Rogaine, доступны без рецепта и могут использоваться как мужчинами, так и женщинами. Финастерид — это пероральное лекарство от выпадения волос только у мужчин, которое требует рецепта.И миноксидил, и финастерид не воздействуют на корень выпадения волос и действуют только на восстановление роста волос, пока вы используете эти лекарства. Как только вы перестанете их использовать, рост волос, если он вообще есть, прекратится.

    Хирургия

    — еще один традиционный вариант, более дорогостоящий и инвазивный. Во-первых, это операция по пересадке волос, при которой волосы берутся из другого участка кожи головы, где волосы хорошо растут, и перемещаются в область облысения или истончения. Эта операция чаще всего проводится при мужском облысении.Говорят, что только около 5 процентов женщин, страдающих от выпадения волос, являются хорошими кандидатами на операцию по пересадке волос. Это связано с тем, что в отличие от мужчин, которые склонны терять волосы в концентрированных местах, женщины обычно страдают от выпадения волос по всей голове. (14)

    Операция по восстановлению волос является еще одним традиционным методом лечения и может быть выполнена несколькими способами. Одним из способов является удаление лысой кожи головы и сближение волосистой части головы, чтобы уменьшить площадь облысения. Другая форма хирургии включает временное размещение устройств под кожей головы, чтобы растянуть области, в которых в настоящее время растут волосы, чтобы уменьшить область облысения.Существует также операция с лоскутом кожи головы, при которой кусок кожи головы, на котором растут волосы, хирургическим путем помещается на место облысения.

    Более поздним традиционным вариантом лечения выпадения волос является низкоинтенсивная лазерная терапия, которая использует свет и тепло для лечения генетического выпадения волос (андрогенной алопеции) как у мужчин, так и у женщин. На сегодняшний день мнения врачей об этом лечении неоднозначны, многие полностью отвергают его. (15)


    Меры предосторожности в отношении средств от выпадения волос

    Когда речь идет о традиционных методах лечения выпадения волос, существует множество возможных побочных эффектов, о которых вы должны знать, прежде чем использовать любой из этих вариантов.Обязательно внимательно прочитайте предупреждения и примите их во внимание, потому что многие побочные эффекты довольно серьезны. Например, серьезные побочные эффекты продуктов миноксидила, таких как Рогейн, могут включать нежелательные волосы на лице/теле, головокружение, учащенное/ нерегулярное сердцебиение , обмороки, боль в груди, отеки рук/ступней, необычное увеличение веса, усталость и затрудненное дыхание. (16)

    Побочные эффекты финастерида могут включать импотенцию, потерю интереса к сексу, проблемы с оргазмом, аномальную эякуляцию, отек рук или ног, чувство слабости, головную боль, насморк и кожную сыпь.

    При операции по пересадке волос важно знать, что она не дает мгновенной идеальной шевелюры. Обычно волосы выпадают из трансплантатов сразу после трансплантации, а затем они не отрастают около трех месяцев. Возможные побочные эффекты и осложнения операции по замене или пересадке волос включают боль, временное онемение или стянутость, кровотечение, инфекцию, отек лица, рубцевание, плохой рост трансплантатов и неестественный вид пересаженных волос.(17)

    Если вы беременны, кормите грудью или у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем использовать какие-либо традиционные или естественные средства от выпадения волос. Вы также должны убедиться, что ваш вариант лечения не взаимодействует с какими-либо текущими лекарствами или добавками. Кроме того, сочетание натуральных и традиционных методов лечения (таких как миноксидил с эфирными маслами) может вызвать нежелательные побочные эффекты.


    Заключительные мысли

    Выпадение волос обычно представляет собой нечто большее, чем просто досадную физическую проблему.Для многих людей, страдающих от выпадения волос, ежедневные страдания очень реальны и во многих отношениях наносят им огромный ущерб. Исследования показали, что выпадение волос может вызвать «драматические и разрушительные эмоции у пациентов, которые могут негативно повлиять на их самооценку, образ тела и/или уверенность в себе». (18)

    Возможно, выпадение волос не делает вас похожим на себя в идеале, но важно смотреть на вещи в перспективе, потому что ментальное и эмоциональное падение из-за выпадения волос только усугубит, а не поможет вашей проблеме.Нет сомнений в том, что снижение уровня стресса улучшит состояние ваших волос (и вашей жизни), поэтому постарайтесь уменьшить количество негативных разговоров с самим собой ради здоровья ваших волос, а также здоровья всего тела.

    Если вы женщина, страдающая от выпадения волос, рекомендуется пройти обследование щитовидной железы, чтобы выяснить, не является ли причиной ваших проблем с волосами гипотиреоз или гипертиреоз . Эксперты сходятся во мнении, что волосы на голове – это показатель вашего общего состояния здоровья, поэтому то, что вы делаете для улучшения общего состояния здоровья, может иметь прямое положительное влияние на состояние ваших волос.

    Я знаю, что потерять волосы может быть неприятно, но не теряйте надежды. При здоровом питании и образе жизни, а также при постоянном использовании натуральных средств от выпадения волос и доле терпения ваши волосы действительно могут расти быстрее и гуще в ближайшем будущем.

    Читать дальше: 6 лучших витаминов для роста волос (№ 2 необходим) .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.