Кризис среднего возраста у мужчин в каком возрасте – причины и особенности ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Содержание

Кризис среднего возраста у мужчин и женщин

Кризис среднего возраста – это эмоциональное долговременное состояние, возникающее в среднем возрасте и отмечающееся депрессивными проявлениями из-за переоценки жизненного опыта. Кризис затрагивает возраст от 35-ти до 55-ти лет и включает сожаления об безвозвратно упущенных возможностях, мечтаниях, а также переживаниях, связанных с наступлением собственной старости.

Симптомы кризиса среднего возраста

Внешние проявления кризиса среднего возраста различны и отмечаются следующими симптомами и признаками:

— отказом индивида от достигнутого в жизни, невзирая на положительное мнение окружающих о достижениях человека;

— опустошенность, загнанность и жалость к себе;

— ощущение несправедливости жизни, ловушки брака или карьеры;

— депрессия и потеря интереса к ранее многим значимым сторонам жизни;

— смена круга значимых людей и ценностей;

— изменение ценностных ориентиров;

— проявление эксцентричности;

— ощущение бессмысленности жизни.

Все эти признаки способны выбить из душевного равновесия даже успешного человека, разбив при этом крепкую семью, карьеру и привычный уклад жизни.

Причины кризиса среднего возраста

Американский психолог К.Пэк выделил основные проблемы, влияющие на развитие кризиса среднего возраста:

— необходимость переориентации жизненных сил с физической деятельности на умственную. Это связывают с существенными изменениями физиологических особенностей организма;

— важность признания приоритетов социальных над интимными. Это связано с биологическими изменениями у мужчин;

— необходимость в формировании эмоциональной гибкости в связи с эмоциональным обеднением, которое вызывается потерей друзей, близких, разрушением привычного уклада жизни;

— потребность в развитии умственной гибкости, преодолевая умственную прямолинейность;

— дифференциация социальных интересов, которые концентрируются вокруг работы и семьи. Проблемы в этих сферах нередко приводят людей на грань катастрофы;

— необходимость в перенацеливании своего внимания с личных нарастающих недомоганий на другие социальные ориентиры;

— концентрация на проблеме неизбежности смерти и приближающейся старости.

Совокупность этих проблем приводит к развитию кризиса. Наиболее выражено проблема среднего возраста обнаруживает себя в контексте межличностных отношений: друзья и семья.

Люди среднего возраста выполняют связующую роль между старшим поколением родителей и младшим поколением детей. На своих плечах они несут груз социальных обязанностей. Эта ответственность приносит с собой также социальные конфликты. Люди сожалеют, что не достигли определенных целей, а какие-то дела не завершили и многое запланированное так и остались в мечтах. Однако люди среднего возраста понимают, что должны жить проблемами и повседневными заботами, они не могут, как их родители жить прошлым или как их дети жить мечтами. На них возлагается роль хранителей семьи: сохранять историю, отмечать достижения и праздники, соблюдать традиции, с отсутствующими членами семьи поддерживать связь.

Первыми предпосылками к кризису среднего возраста является взросление детей и уход их в отдельную самостоятельную жизнь. Психологи единодушны, что уход детей из семейного гнезда — это серьёзная стрессовая ситуация. Хотя с одной стороны отмечается и положительный момент – появление свободного времени, которое можно потратить на себя. Однако проблема кроется в том, что значимых интересов к этому времени у родителей уже нет, а развитие новых приводит к психологическим проблемам, которых люди среднего возраста заранее остерегаются.

Вторую предпосылку кризиса связывают с отношениями со стареющими родителями. Зачастую к этому времени они испытывают психологические глубокие преобразования и ситуация существенно обостряется если родители интеллектуально деградированы и слишком немощны. Очень часто время и внимание, освободившееся от детей, переносится на родителей, усугубляя в некоторых случаях неудовлетворенность от того, как неудачно сложилась жизнь к середине жизненного пути. Проблемы кризиса усугубляются также еще тем, что свою остроту теряют былые дружеские отношения.

Кризис среднего возраста у мужчин

Состоявшийся мужчина к сорока годам может, казалось бы, без видимых причин бросить высокооплачиваемую работу, впасть в депрессию, завести молодую любовницу или уйти из семьи, при этом замкнувшись в себе. Зачастую понять, а также объяснить такое поведение не способен ни сам мужчина, ни его ближайшее окружение.

Когда наступает кризис среднего возраста? Нередко в мужчине к 40 годам просыпается чувство неудовлетворенностью жизнью, а также социальной ролью в группе или обществе. Это происходит по причине ряд неудач, разбитых надежд в реализации жизненных планов, а также из-за безвозвратно утраченных возможностей. Кризисный период характеризуется глобальной переоценкой ценностей, проявлением жалости к себе, поверхностными разговорами ни о чем или обвинениями близких в своих неудачах. Зачастую кризис среднего возраста у мужчин отмечается в 40-45 лет, когда уже прожита значительная часть жизни. Однако в настоящее время психологами подмечено, что возраст кризисного периода у мужчин помолодел до 35 лет. Кризис не выбирает свою жертву. В эту ловушку попадает как успешный мужчина, так и одинокий без стабильного заработка человек. Началом тому свидетельствуют философские разговоры из уст мужчин о среднем возрасте, а также об утраченных возможностях. У мужчин отмечается пересмотр жизненных приоритетов и ценностей, формируется стремление к новым социальным и личным целям.

Избежать кризиса среднего возраста возможно благодаря социализации (врастания индивида в мир людей), а также спланировав наступающие жизненные критические ситуации. Наиболее очевидные пугающие изменения, которые связаны с наступлением кризиса у мужчины — это психофизиологические изменения, которых избежать довольно сложно. Для многих мужчин среднего возраста приходит момент истины, когда глядя в зеркало, они обнаруживают увеличенный живот, новые морщины, седину и залысины на висках, вызывающие только чувство уныния и досаду.

Начиная с 40-летнего возраста, происходит снижение физических возможностей, затрагивающих моторные и сенсорные функции, а также деятельность всех систем и внутренних органов. Постепенно с годами у мужчины снижаются острота слуха и зрения, что создает определенный дискомфорт в общении с окружающими. Болевая, вкусовая, обонятельная чувствительность понижается, однако эти изменения появляются не столь заметно, как снижение слуха или зрения. Скелет постепенно утрачивает былую гибкость, мышцы и кожа начинают терять эластичность. У мужчин склонных к полноте наблюдается тенденция накопления подкожного жира. Все физические изменения наступают параллельно с психическими преобразованиями, которые отмечаются апатией, продолжительными периодами депрессий, утратой интереса к жизни (ангедония). Все чаще у мужчин возникает нервозность, обостряется чувство неуверенности, подавленность и усталость. Отмечаются конфликты на работе и в семье. Нередко остро назревает вопрос о взаимопонимании поколений, поскольку дети к этому периоду уже сами переходят в самостоятельную взрослую жизнь и не желают учитывать мнение отца.

Более остро набирает актуальности борьба с хроническими заболеваниями и это становится основным занятием мужчин среднего возраста. Большинство мужчин осознают, что нужно сменить вредные привычки на здоровые, однако такая замена зачастую сталкивается с преодолением психологических барьеров, которые не каждому покоряются.

Иногда параллельно с вредными привычками формируются новые полезные, например, активный образ жизни, каждодневные прогулки, занятия гимнастикой. Особенно важным для среднего возраста является ограничение по психическому, а также эмоциональному напряжению. Жажда карьеры, социального самоутверждения в этом возрасте выступают не стимулирующими, а напротив, разрушительными для человека желаниями.

Кризис у мужчин — это бунт против навязанных правил. Мужчины в этот период активно занимаются поиском ответа на вопрос «Как себя найти в жизни?». И тут на поверхность поднимаются подростковые комплексы, включающие все «хочу» вместо «надо». От глубины и характера комплексов у подростков будет зависеть их поведение в период кризиса среднего возраста.

Кризис среднего возраста у мужчин не обладает четкими границами. Он способен длиться, как один год, так и затягиваться на десятилетия. Поддержка семьи и близких людей, темперамент и характер мужчины, социальная роль, благополучие, статус на работе — все это имеет влияние на продолжительность кризиса и его глубину.

Кризис среднего возраста у мужчины напрямую зависит от того, каких и сколько подростковых нерешенных комплексов сохранилось у него с юношеских лет. Психологи установили прямую связь между кризисом среднего возраста и подростковым периодом. В 11–12 лет мальчик всерьез задумывается о себе, о своих социальных ролях и межличностных отношениях, а перебирая социальные роли, ищет для себя наиболее «уютную». Формирование отношения к себе и поиск себя не проходит ровно и всегда приводит к многочисленным подростковым комплексам. Это происходит, когда желанная социальная роль не совпадает с реальным положением в группе и подросток превращается в агрессивного и отчужденного. Багаж подростковых комплексов тянется за мужчиной всю жизнь и дает знать о себе в среднем возрасте. Например, в 15 лет у нерешительного мальчика возникает повышенный интерес к интимной жизни, но он только во взрослой жизни начинает заниматься поисками новых любовниц. Таким образом, становится понятно, почему мужчины среднего возраста часто пускаются в любовные авантюры, заводят молодых любовниц или уходят из семьи, восполняя свой недостаток опыта.

В подростковом возрасте очень важно давать ребенку право ошибаться, брать на себя ответственность, позволять находить выход из сложной ситуации и делать правильные выводы. Если родители предоставят такую возможность подростку, то в будущем ему удастся благополучно избежать кризиса средних лет. Если же подросток вовремя не освободится от контроля, а также родительского влияния, их навязанного уклада жизни и правил, то к 40 годам мужчина внезапно осознает, что прожил жизнь по чужим правилам, а все социальные роли ему были навязаны.

Что произойдет в этом случае? Один мужчина среднего возраста уволится со стабильной работы, перестанет общаться с родителями, купит дорогую машину, одним словом устроит бойкот чужим правилам, пустившись в различные авантюры. Другой мужчина, если, например, родители желали видеть своего ребенка врачом, а сын мечтал о карьере фотографа, то понимая, что времени на ошибки больше нет, мужчина внезапно бросит прежнюю работу и увлеченно займется фотографированием. Окружение отнесет такое поведение к чудачеству, а мужчина наконец-то облегченно вздохнет. Робкий мужчина в период кризиса среднего возраста начнет активно действовать: станет больше работать, искать новые увлечения. Активный же мужчина в расцвете сил, наоборот, способен замкнуться в себе и превратиться в домоседа, а также может стать противником шумных компаний. Каждый по-своему пытается найти ответ на волнующий вопрос относительно себя в жизни.

Мужчина среднего возраста переоценивает собственную жизнь через призму упущенных возможностей. Перебирая и переосмысливая свои жизненные ценности, он пытается найти себя, но зачастую берет ложный след, который приводит в никуда. Разговоры мужчин приобретают несколько обреченный и философский оттенок, а жизнь предстает со своей быстротечностью, а также реальной вполне конечной остановкой. В этом периоде происходит переоценка ценностей, а также профессиональных планов. Достигнув социальной роли, определенного статуса, финансового благополучия мужчины производят «инвентаризацию» ценностей, а также своих достижений, поскольку финансовое благополучие мужчинам больше не дает ощущения стабильности и надежности. Нередко мужчины заводят разговоры о здоровье, с интересом смотрят телепередачи о здоровье, начинают ходить по врачам. Это происходит из-за страха смерти и страха старости. Зачастую он впадает в депрессию, его охватывают беспричинные тревоги, бессонница, а настроение меняется по несколько раз за день.

Пытаясь найти себя, мужчина надевает разные социальные роли и пробует себя в различных сферах. Неудовлетворенность нынешним положением толкает его на перемены, однако конкретные цели у него не вызревают.

Как преодолеть кризис среднего возраста? Кризис — это не конец света, а переоценка ценностей. Семье важно это понимать, а жене поддерживать в переходе супруга на новый жизненный этап. Жене необходимо также быть терпимой и не подгонять супруга с его кризисом. Торопить в этом естественном процессе нет смысла. Особенно важны подбадривающие разговоры с мужчиной. Жене следует вспомнить достижения мужа, дать ему почувствовать его значимость и нужность. Пересмотрите вместе ценности мужа и внесите разнообразие в вашу жизнь. Кроме разговоров с супругом важно и на деле показывать свою любовь, ценить его, делать подарки, учитывая, прежде всего, его интересы. Обязательно отдыхайте вместе на свежем воздухе, купите витаминный комплекс, предложите супругу экстремальный отдых.

После окончания кризиса жалость к себе у мужчины исчезнет, он пересмотрит социальные роли на работе, в семье, с друзьями, осуществит глубокую переоценку ценностей, достигнет стабильности, эмоциональной зрелости и осознанно примет свою жизнь.

Кризис среднего возраста у женщин

Метания в поисках новизны ощущений и чувств, постоянная раздражительность, пепел в душе, от слез мокрая подушка – полное неудовлетворение жизнью, настигающее женщину после 35 лет.

Кризис у женщин отмечается следующими симптомами:

— беспокойство и неуверенность;

— непонимание, чем наполнить свою жизнь;

— ощущение безвозвратного упущения времени;

— уверенность, что лучшие годы позади, а будущего нет;

— угасание любви к мужу;

— душевное отдаление от детей;

— разочарование и опустошение души после флиртов и романов;

— желание отдалиться от друзей, избегание вечеринок;

— сожаления о несбывшихся мечтаниях;

— недовольство прожитыми годами;

— неудовлетворенность профессиональной деятельностью;

— недовольство внешними изменениями.

Совет психологов женщинам, пребывающим в данном состоянии: не культивировать тоску по ушедшим годам, искать верное направление и не застревать на месте. Найти себе по душе занятие: йога, плавание, курсы иностранных языков, занятия в фитнес-клубе, уроки вождения и т.д.

Подойдет все, что может помочь найти новые ориентиры и раскрасить жизнь свежими красками, а также интересным общением. Женщинам, которые засиделись дома, следует начать реализовать себя в профессии и хотя, начинать в зрелом возрасте карьеру не просто, все зависит исключительно от рвения и способностей женщины.

Благодаря кризису среднего возраста, многие женщины стали успешными, решившись от безнадежности открыть собственное дело. Сопутствующий успех помог отчаявшимся женщинам в преодолении кризиса среднего возраста.

Достигшим профессиональных высот одиноким карьеристкам, но потерявшим интерес к жизни, следует подумать о создании семьи.

Женщинам, которые бесконечно копаются в ошибках, психологи советуют сделать правильные выводы и определить направление будущей деятельности, не упустив при этом возможности. Следует стараться искать в душе источники созидания. Постараться честно и объективно ответить на вопрос: все ли так плохо в жизни? Готова ли она уйти с работы, бросить мужа? Несомненно, найдутся приятные моменты, которыми можно гордиться в профессии и в совместной жизни. Возможно, лучше сначала поменять отношение к работе, изменить быт, поговорить с мужем, чем резко ломать всю устоявшуюся жизнь?

Нередко женщину в уныние приводит личное отражение в зеркале. Седые волосы, лишние килограммы, морщинки, целлюлит, бородавки, а также другие многочисленные изменения, связанные с возрастом женщины переживаются гораздо острее, чем у мужчин.

В этом случае психологи советуют не искать доказательств былой неотразимости, а посвятить себя работе над своей фигурой и внешностью — фитнес, диета, современные косметологические процедуры. Следует сменить прическу, обновить в гардеробе вещи. Отбросив лень можно существенно продлить свою молодость. Жизнерадостные, активные, энергичные женщины выглядят гораздо моложе и привлекательнее апатичных и угрюмых сверстниц.

Как пережить кризис среднего возраста? Нужно быть реалисткой и не преувеличивать существующие проблемы, однако и не отрицать их наличия. Любить себя, найти занятие по душе, хвалить за все достижения, не замыкаться в себе, заботиться о внешнем виде, здоровье. Необходимо помнить, что на качество жизни возраст не влияет.

У женщин продолжительность кризисного периода зависит от многих факторов. Если она чувствует, что самостоятельно не может выйти из депрессии, следует обратиться к психологу.

psihomed.com

Когда наступает кризис среднего возраста у мужчин

После 35 лет мужчина становится раздражительным, его не устраивает даже собственное отражение в зеркале, не говоря уже о семье, работе и коллегах. Такое состояние связано с кризисом, который переживает мужчина в таком возрасте. Особенно сложно приходится супруге, поскольку ей сложно смириться с изменениями в поведении мужа.

Он может начать интересоваться ультрамодной одеждой, изменить лексикон, начать засматриваться на молоденьких девушек. А что остается жене – выслушивать упреки в свой адрес, терпеть агрессивные выпады и жалобы на жизнь, грубость или даже рукоприкладство. Что же произошло с мужчиной, за которого она выходила замуж? Все просто, он переживает кризис среднего возраста.

«Кризисный» мужчина может совершить необдуманные и неожиданные поступки, ведь в таком состоянии он хочет изменить свою жизнь. К тому же мужчина хочет доказать окружающим, что он еще на многое способен, поэтому идет на крайности, которые сложно объяснить. Кризис среднего возраста – непростой период в жизни, поскольку в это время мужчина может уйти в запой, страдать от резких перепадов настроения и даже разрушить семью. Хороший примером для сравнения - бушующий ураган, когда не знаешь его о масштабах и последствиях.

Однако все ураганы проходят, и кризис среднего возраста тоже не исключение. Главное, чтобы ваш милый совершал все поступки обдуманно и не поддавался эмоциональным всплескам, то есть переболел достойно.

Психологи считают, что кризис случается, когда мужчина понимает, что пик его сексуальности уже позади. Поэтому некоторые хотят вернуть молодые годы и завязывают отношения с молоденькими девушками. Так они доказывают себе и окружающим, что еще молоды и полны сексуальной энергии. Через несколько лет мужчина все равно вернется в семью и стабилизирует отношения с женой. Однако не все семьи могут пережить кризисные годы.

Наша жизнь состоит из череды крупных и мелких кризисов - выходя из одного, мы попадаем в другой возрастной кризис. Так, например, существует возрастная классификация кризисов.

Первый начинается в 20-22 года, когда человек осознает все сложности семейной жизни и отбрасывает свое идеализированное представление о ней.

В 24-26 лет приходит время для принятия важных решений, которые кардинально меняют жизнь. К тому же в это время возникает потребность высвободить собственное «я», не обидев своего партнера.

Следующий кризис наступает в 30-33 года. В это время случается внутренний конфликт между чувствами к семье и желанием сделать карьеру, жить самостоятельной жизнью. К сожалению, в это время семья может стать обузой, которая мешает воплотить свои амбиции в жизнь.

Четвертый кризис случается в 37-40 лет, когда человек осознает, что половина жизни прожита и все лучшие годы позади.

В 44-50 лет наступает «кризис пустого гнезда». Дети уже вырастают и уходят из родительского дома, а супруги не знаю, что делать дальше, потому что основная их миссия уже выполнена.

В 50-65 лет человек готовится к смерти, и все оставшееся время живет в ее ожидании. В это время люди ищут поддержку у близких и родных.

Однако не стоит волноваться, все кризисы можно пережить достойно и без жертв. Главное, не опускать рук и всеми силами пытаться сохранить отношения. Если вы заметили, что партнер переживает возрастной кризис, наберитесь терпения. Сейчас многое зависит от вас, потому что ваша реакция на сложившуюся ситуацию очень важна.

Постарайтесь понять мужчину и поддержать его. Психологи советуют в это время внести в жизнь немного новизны, например, разнообразить отпуск или совместное времяпровождение.

nk.org.ua

Как проходит кризис среднего возраста у мужчин. Основные признаки.

Кризис среднего возраста у мужчин. Варианты проживания в зависимости от модели поведения.

Продолжение статьи Кризис среднего возраста.

1)      Неустойчивые.

Не желают или неспособны наметить твердые жизненные ориентиры в 20 летнем возрасте и поэтому продолжаю эксперименты молодости всю жизнь. Хватаются то за одно, то за другое дело. Ничего не доводят до конца. Нет четкого представления о том какая профессия им нравиться. «Автостопом по жизни». Внутренняя структура не устойчивая. Средний доход достаточно низкий. Часто меняют работу. Часто меняют партнеров.

Кризис среднего возраста у мужчин данного типа, как правило, проходят в 30-летнем возрасте. Часто начинается с развода. Проявляется в желание стабильности. Формирует цели. Строит карьеру, заводит новую жену и успокаивается. Если кризис не прошел, то так и будет до старости.

2)      Замкнутые.

Намечают твердые ориентиры в 20 летнем возрасте, мирно, без кризисов и самоанализа. Они надежны, стабильны, обязательно есть социальные цели.

В поисках стабильности они не подвергают серьезной оценке цели к которым идут. Часто идут по стопам отца. В нее входят представители среднего и высшего класса. Эти мужчины делают то, что от них ожидают. Не охотно идут на риск, но карьера их притягивает. Рано женятся.

С 25 до 35 занимаются своей карьерой. Имеют ярко выраженные семейные ценности. Поддерживают хорошие отношения с родителями. Похожи на детей, которые хорошо выполняют поставленные перед ними задачи. Тщательно соблюдают правила. Стараются сохранить иллюзию, что брачный союз и карьера их устраивает, и для этого занимаются самообманом.

В 30 лет у них редко бывает кризис среднего возраста. Если происходит, то они пересматривают свои цели и развиваются дальше.

Если кризис происходит после 40 лет, то конфликт начинается во всех сферах жизни. Пересматривают свои семейные отношения. Очень большое количество разводов. Сильно падает самооценка. Депрессивное состояние. Много сил потратили на конформизм. Думают «Жизнь не удалась».

Но после кризиса среднего возраста у мужчин данного типа наступает период рассвета (к 50 и после). В деятельности происходят изменения. Переключаются со стремления заработать, на заботу о других, в т.ч. о детях. Часто становятся наставниками для молодых. Уходят от шаблона «Я должен».

Если брак не распался, то отношения налаживаются и становятся более глубокими. Брак рассматривают как свою основу.

Для того чтобы узнать, как преодолеть кризис середины жизни, введите свой эл. адрес:

3)      Вундеркинды.

Подвергают себя риску и играют на выигрыш. Думают что как только достигнут вершины их неуверенность в себе исчезнет.

Эти мужчины начинают добиваться поставленной цели и идут на максимальный риск.

На его одержимость может повлиять только неуверенность в конечном результате. Почти всегда у него ест наставник который воспитывает его с ранних лет. При больших целях наставников может быть больше. Любят работать с крупной и сильной командой.

Рано добиваются успеха. На много раньше сверстников преодолевает испытания. Думает только о деле. Стирается грань между личной жизнью и работой. Даже во время отдыха преследуют цель победить. Часто кажется что они обладают безграничными возможностями. Потери в бизнесе и борьбе за власть только усиливают стремление победить. Любую неудачу рассматривают как временное явление.

В личной жизни очень сильно отстают от сверстников, т.к. не способны к взаимности. У них не развита часть отвечающая за чувства.

Заключат утилитарный брачный союз. И не уходя от жены, заводят любовницу из сотрудниц (из удобства). Жена нужна для освобождения их от домашних забот. Дети и жены легко взаимозаменяемы. Как правило, имеют офисную жену.

Выбирают женщин, которые его понимают и не соперничают  ним.

Редко занимаются самоанализом и избегают таких ситуаций. Но если эта ситуация происходит, то он регрессирует до стадии ребенка.

Очень часто у них в детстве был человек который их сильно подавлял (авторитарная мать или отец, алкоголизм одного из родителей, отсутствие кого-то из родителей, постоянная бедность, внешние обстоятельства). Т.е. есть некая неудовлетворенность которая их толкает вперед.

Деньги не основной мотив. Главная цель стать номером 1. Войти в круг избранных.

Они переживают кризис среднего возраста сразу после достижения успеха. Всего достиг, а неудовлетворенность осталась.

Когда достигают успеха, появляется внутренняя опустошенность. Не понимают, что делать дальше. К каким целям двигаться. С ним женщина которую не любят и не уважают.

Не обращают внимание на чувства других людей. Способность быть безжалостным и сильным, в сочетании с интеллектом и воображением дает преимущество в бизнесе и политике.

После кризиса среднего возраста у мужчин данного типа могут радикально изменить карьеру. Могут начать заботиться о людях.

Эти мужчины не уважают своих жен. После кризиса как правило разводятся и не женятся.

Иногда после кризиса среднего возраста у мужчин данного типа появляется частичный самоанализ. Пересматривает свое отношение к женам «Скучно, но она много сделала для меня».

4)      Воспитатель.

Это миссионеры, пасторы, волонтеры. Посвящают большую часть своей жизнь помощи другим. Часто превращают это в свою профессию. Как правило, тяжелое детство, полное лишений. Воспитанники детских домов, приемные дети.

В 20 лет понимают, что их основной смысл жизни в помощи другим людям. Часто занимаются самоанализом. Вступают в брак с женщиной единомышленницей. Кризис среднего возраста у мужчин данного типа встречается редко. Редко разводятся. Работаю до глубокой старости.

5)      Скрытые дети.

Часто имеют авторитарных родителей подавляющих все их цели и стремления. В браке ищут супругу мать. Кризис среднего возраста у мужчин данного типа бывает сильным и затяжным. Заканчивается полной сменой ценностей. Если кризис среднего возраста у мужчин данного типа не пройден то он остается инфантильным всю жизнь. Будет искать такие условия жизни, которые моделируют детские семейные отношения.

Мужчины, которые никогда не женятся. До 40 не были в браке.

6)      Интеграторы.

Мужчины, которые пытаются совместить в себе мужские и женские качества. Строят карьеру, и помогаю жене. После 30 очень высокие моральные устои. Могут заботиться о благе общества.

Если жена более успешна чем он, то может пожертвовать своей карьерой ради неё. Им тяжело все это совместить. Ими становятся мужчины другой модели после кризиса среднего возраста.

Они одни из наиболее гармоничных и успешных  во всем.

Вы можете получить бесплатную консультацию у меня. Для этого оставьте заявку на >>этой странице<<

Читайте также:

Кризис среднего возраста.

Кризис среднего возраста у женщин.

С уважением,
психолог Борисов Дмитрий.
Записаться на бесплатную консультацию: http://dmborisov.ru/freecons/

dmborisov.ru

Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины

Кризисом среднего возраста, или кризисом идентичности называют состояние, появляющееся практически у каждого человека, перешагнувшего определённый возрастной рубеж: 30-45 или 40-55 лет. Настигнутые кризисом мужчины ощущают себя сдавленно и скованно, привычный образ жизни их угнетает, появляется желание «вырваться на свободу» и изменить свою жизнь, а также страх перед старением. Преодолеть кризис среднего возраста довольно сложно, однако правильный подход и использование психологических методик позволяет справиться с этим самостоятельно.

Признаки кризиса среднего возраста

Распознать кризис среднего возраста у мужчин не так сложно, как кажется на первый взгляд. Одним из наиболее распространённых признаков является желание вырваться из привычного устоя жизни, перевернуть вверх дном деятельность во всех сферах и кардинально измениться. Чаще всего, мужчины понимают, что настал «тот самый» кризис, когда их действия начинают противоречить обычному раскладу жизни.

Другими признаками криизиса среднего возраста могут быть:

  • Резкий уход в себя, замкнутость, прежде нетипичная для характера;
  • Бунт и подростковый максимализм;
  • Резкое возрастание интереса к стилю, поведению и внешнему виду, кардинальная смена образа;
  • Стремление получать острые ощущения, рисковать, пробовать новое;
  • Поиск новых отношений, причём чаще всего с женщинами на порядок моложе;
  • Чёткое ощущение неправильности образа жизни, который ведёт мужчина, попытки изменить его;
  • Переоценка ценностей и социальной роли;
  • Стремление уволиться, поменять работу, стать дауншифтером;
  • Тревога о собственном здоровье, страх скорой смерти.

Не всегда наличие таких признаков говорит именно о кризисе идентичности, такие изменения могут произойти и под влиянием различных обстоятельств. Однако два-три пункта, возникших одновременно в возрасте между 37-42 годами говорят о вероятном вхождении в период «роковых сороковых».

Сколько длится кризис среднего возраста у мужчин сказать сложно, это зависит от личности, однако пережить его получается не всегда успешно. Чтобы выйти из этого периода победителем, следует верно понимать причины появления кризиса и способы, позволяющие быстро преодолеть этот этап.

Причины появления

До недавних пор основной причиной кризиса идентичности считалось естественное и зрелое стремление взвесить свою жизнь и составить представление о достигнутом. Однако сейчас исследователи и генетики больше склоняются к биологическим причинам появления кризиса.

Явление первыми начали изучать в Америке и вначале считалось, что кризису среднего возраста более подвержены жители Запада. Причины связывали с недостаточной поддержкой социума в психологическом плане либо же с давлением общества и несоответствием культу успеха.

В двухтысячных годах учёные-экономисты университета Уорвика выяснили, что явление кризиса идентичности не зависит от страны проживания или общественного мнения. Да, культурные и социологические явления оказывают влияние на обстоятельства протекания кризиса, однако не являются его причиной. Куда более достоверными причинами называют:

  • Бремя социальной ответственности, семья и дети, провоцирующие требующие решения проблемы социального и материального характера;
  • Старение (и смерть) родителей, приближающее момент осознания того, что мужчина становится представителем старшего поколения;
  • Неосуществленные надежды, нехватка времени для работы над исполнением целей и желаний;
  • Достигнутые цели в семье и карьере, поиск путей дальнейшего развития.

Интересно, что кризис среднего возраста встречается также и у высших обезьян (шимпанзе, орангутангов) между 28 и 35 годами их жизни, примерно соответствующими сорока годам человеческой. Приматы в это время теряют интерес к партнёрам, личным вещам, обществу, окружению и еде.

Как бы то ни было, данное явление — совершенно естественно и бояться его не стоит. Пережить кризис среднего возраста гораздо быстрее выходит у мужчин, которые относятся к нему по-философски.

Как преодолеть кризис самостоятельно?

Главная проблема кризиса среднего возраста — это чёткое и острое ощущение того, что время бежит очень быстро, а ещё ничего не сделано и необходимо успеть как можно больше. Избавиться от этого ощущения и осознать, что жизнь не заканчивается в 40, сложно, особенно, если пытаться сделать это самостоятельно. Конечно, гораздо проще, когда рядом есть кто-то, кто может поддержать или образумить, или есть возможность обратиться к психологу. Однако ситуации бывают разные, поэтому в первую очередь следует рассматривать вариант самостоятельного преодоления кризиса.

Для того, чтобы это сделать, психологи рекомендуют нижеследующие способы. Категорически запрещено:

  • Пускаться из крайности в крайность, кардинально меняя всё и воплощая в жизнь самые безумные идеи, которые приходят в голову, в надежде, что всё скоро закончится и вы успокоитесь. Даже если очень хочется, делать этого не стоит, чтобы не навредить себе и близким;
  • Преувеличивать или преуменьшать проблему. И то, и другое в равной степени приводит к утрированию и увеличению негативных последствий. Кризис среднего возраста существует, и чем скорее вы признаете его наступление, тем легче будет его пережить;
  • «Строить воздушные замки», теряясь в фантазиях, мечтах и планах. Чем воодушевлённее и легкомысленнее в этот период вы будете смотреть на свои поступки, тем опаснее могут быть их последствия.

Исходя из вещей, которые не рекомендуется делать, психологи советуют мужчинам, переживающим кризис среднего возраста:

  • Воспринимать себя как подростка и ставить самому себе жёсткие ограничения. Это жизненно необходимо, такое отношение к себе в этот период предохраняет от опрометчивых и опасных поступков;
  • Быть реалистами и осознавать, что эмоции скоро пройдут, а жизнь будет продолжаться как прежде. И ради надуманного счастья перспективы отказа от привычного устоя не следует рисковать, теряя то, что уже есть;
  • Даже при наличии твёрдой уверенности в том, что жизнь необходимо изменить, не стоит делать это радикально. Вносите изменения понемножку и не особо усердствуйте, потом вы будете себе за это благодарны;
  • Относиться к мысли о том, что многие возможности были упущены со смирением и пониманием. Начать жизнь заново в 40 лет не получится, но можно попытаться улучшить уже имеющуюся;
  • Подумать, вспомнить и сберечь всё то, чем вы можете гордиться и что вас радует. Семья, карьера, успехи в увлечениях — всё это крайне важно;
  • Перераспределить приоритеты в соответствии с уже поставленными рамками жизненных обстоятельств. Не следует пускаться вразнос, отказываясь от того, что раньше считалось важным, и увлекаться тем, что раньше и в голову не приходило. Старайтесь смотреть на вещи реалистично и делать только то, что не потеряло смысл после тщательных раздумий.

Эти советы психологов помогут каждому мужчине, который осознал проблему кризиса и пытается решить её максимально безболезненно для себя. Основная работа по преодолению проблемы в этом случае исключительно психологическая.

Как помочь мужчине справиться с кризисом среднего возраста?

Верная и любящая жена всегда замечает, если с её мужем начинает происходить что-то странное. Однако некоторые действия мужчин сложно оценить правильно, например, редкие женщины воспринимают уходы и возвращение в семью, как признак кризиса среднего возраста, хотя они являются достаточно типичными симптомами.

Женщине для того, чтобы понять, что делать, необходимо вначале осознать происходящее и, если ваш мужчина подошёл к типичному для кризиса возрастному рубежу и его поведение попадает под основной список признаков, следует воспользоваться рекомендациями психологов. Помочь мужчине, переживающему кризис среднего возраста, можно так:

  • Просто оставайтесь рядом, несмотря на все безумства, которые творит мужчина. Ведь тот факт, что мужчина остается ценным и любимым, несмотря ни на что, означает для него многое и помогает удержаться на плаву;
  • Воспринимайте резкое охлаждение чувств в нейтральном ключе. Дело не в том, что мужчина вас разлюбил, а в том, что он ощущает потерянность и пытается заново построить собственное мироощущение. Помогите ему, всеми силами показывая, что он по-прежнему важен, нужен и успешен;
  • Избегайте ссор, скандалов и конфликтов, станьте терпимее к мужчине и прощайте ему всплески эмоций. Ни в коем случае не вините его за плохое поведение;
  • Привносите в привычную жизнь что-то новое. Стабильность — это хорошо, но для мужчин, переживающих кризис, она порождает тревогу и желание изменить всё. Займите его любыми доступными способами, придумайте ему новое дело, внесите разнообразие в сексуальную жизнь, это всё поспособствует не только преодолению кризиса, но и укреплению отношений.

При этом, никто не заставляет женщину терпеть измены и рукоприкладство или гоняться за мужчиной, который решил уйти из семьи под влиянием кризиса. В таком случае уже поздно что-либо делать, и остаётся либо ждать, либо смириться с тем, что дороги разошлись.

Одно можно сказать точно: мужчине, который чувствует поддержку от женщины, которая рядом с ним, пережить кризис среднего возраста гораздо проще. В счастливых семьях этот переломный момент проходит настолько безболезненно, что его даже не замечают. Поэтому профилактику кризиса идентичности лучше начинать ещё на ранней стадии развития отношений, до того, как он наступит.

Загрузка...

mysekret.ru

Симптомы и последствия кризиса среднего возраста у мужчин

Как-то мне позвонила подруга и сказала, что её муж ей изменяет, что она подает на развод. Мой шок нельзя описать, потому что я знаю эту семью почти 20 лет. Он заботливый и внимательный, любит жену и детей. Потом выяснилось, что он как-то непонятно себя ведет, то его всё раздражает, то окружает всех заботой; много рассуждает о своих успехах, уделяет много внимания внешности или наоборот не обращает внимание на элементарные вещи. Так что же произошло?
Татьяна, 40 лет

Таких обращений к психологу множество. Женщины пишут о себе, пытаются помочь подругам. Самое главное, пытаются понять суть происходящих вещей, но делают одну ошибку. Слово «произошло» нужно употреблять в настоящем времени. А происходит кризис среднего возраста у мужчин.

Что такое кризис вообще? Это переход на следующий этап развития, при котором сменяются так называемые психологические единицы: ведущий вид деятельности, появляются новообразования, разрушаются старые типы отношений.

Кризис – это маленькая революция. Когда по всем законам революции «верхи не хотят, а низы не могут» и начинают бунтовать.

Бунт низов – это бунт взглядов, интересов, мнений, уклада жизни и т.д. Ребенок в три года решает, что он не нуждается в помощи родителей и всё делает сам. При этом он не просто бросает предметы, а играет с ними. Всё это сопровождается капризами, сменой характера. И мудрая терпеливая мама замечает, что сменился ведущий вид деятельности с предметной на игровую, что у ребенка появился новый вид общения. Это кризис трех лет. Ребенок стал дошкольником. Потом он переживет это в 6-7 лет, 12-15. И со временем придет к периоду, когда вполне успешный в жизни мужчина, у которого надежный семейный тыл, устоявшаяся жизнь, вдруг начнет разрушать всё, что имеет. Это период 35-42 лет.

Почему? Потому что у него кризис развития, который называется кризисом среднего возраста.
Так что же это такое? Придуманная сказка, чтобы оправдать мужские измены или действительно обычный период, который переживает каждый мужчина? В чем выражается кризис среднего возраста.

Давайте разберемся. Кризис среднего возраста переводит мужчину из возрастного этапа «молодость» в этап зрелости. То есть это тот саамы период, когда про человека уже не говорят, что он молодой, а называют мужчиной средних лет. Кажется, что в этом нет ничего особенного, но психология мужчины устроена так. Что внутри него всегда есть хищник. Даже самый добрый человек имеет задатки завоевателя, вожака. Он должен быть первым. И не важно где: на работе, в семье, у приятелей. И вот он читает в глазах женщин легкое разочарование… Дело не в том, что они ему нужны или нет дело в том, что ОН им не интересен. Не интересен как самец, вожак… мужчина.

Осознание этого приходит на внутреннем уровне. А в подтверждение появляются симптомы так называемой старости: болезнь спины, сексуальное нежелание. Мужчины начинают придирчиво оценивать свою внешность: располневший животик, полысевшая голова. Всё говорит о том, что молодость уходит. А хочется ли её отпускать?

И вот мужчина средних лет начинает проявлять особенности, которые можно назвать симптомами кризиса среднего возраста.

Избыточный интерес к своей внешности

Мужчины меняют стиль одежды, начинают подолгу разглядывать свое отражение в зеркале, меняют духи и прическу. Он начинает заниматься спортом или постоянно говорит о том, что нужно им заняться и даже покупает необходимые атрибуты. Некоторые меняют машину на более престижный. В общем, мужчина стремится выглядеть моложе.

Поиски смысла жизни

Половина жизни позади, и мужчина начинает анализировать свои планы в молодости с тем, что получилось в его жизни в результате. Возможно, что мечты молодости, по-прежнему, не дают ему спать. Не состоявшиеся планы и надежды камнем ложатся на плечи мужчины. Он начинает жалеть тебя, переживать, искать виноватых. Задумывается о будущем и не видит в нем ничего хорошего.

Бегство от всего обыденного и постоянного

Мужчина устал от всего, что видит постоянно: от привычной еды, от общения с детьми, от визитов родственников, работы и каждодневной рутины с ней связанной, от привычной мебели и одних и тех же проблем с машиной и… секса с женой. Он просто понимает, что ему всё это надоело и не видит возможности избавления от этого. Он отказывается от привычной еды, меняет образ проведения выходных, провоцирует ссору, чтобы избежать секса с женой.

Депрессия и раздражительность

Некоторые мужчины выплескивают эмоции на своих родных: жену и детей. Причина их раздражительности может быть незначительной, а последствия самыми разными. В принципе, он и сам не понимает, почему это происходит, но уверен в том, что виноваты его домочадцы. На работе также могут быть конфликты.

Вот в такой, мягко говоря, неприятной обстановке живет семья. Главное – нестабильность в отношениях. Потому что мужчине, конечно, бывает стыдно за своё поведение, и он пытается как-то сгладить вину, но через некоторое время депрессия снова настигает и раздражительность берет верх.

Перечисленные признаки кризиса среднего возраста пробуждают стремление быть, или казаться, моложе или изменить свою жизнь в соответствии с идеалом. Итак, мужчины находят для себя выходы из кризиса, которые чаще всего оказываются псевдовыходами.

Псевдовыход 1: другая женщина

Есть ли средство, которое может вернуть ощущение молодости? Конечно есть – молодая женщина, которая выбирает именно его, а не молодого поклонника. И мужчина проглатывает это лекарство, которое, как ему кажется, доказывает ему его состоятельность и молодость.

Стоит ли говорить о том, что это шаг к разрушению семьи. На самом деле, мужчина не сразу понимает, что молодая подруга выбрала его за его зрелость и состоятельность. Тем не менее, он чувствует себя сильнее и моложе, его жизнь наполняется адреналином, приключением и новым смыслом. Но он возвращается домой, в привычную жизнь и отдыхает там от своих возбуждений. Но чем дольше этот роман, тем сильнее привязанность. И сделать выбор становится сложнее. В принципе, мужчина и не собирался менять свою жизнь, его устраивает такое положение: с одной стороны страсть и адреналин, с другой – спокойствие и стабильность.

Псевдовыход 2: смена деятельности

Многие мужчины связывают свое психологическое состояние с работой или службой. Ему начинает казаться, что он недостаточно зарабатывает или продвигается по службе, что занимается не тем делом. И тогда люди коренным образом меняют свою жизнь: бросают работу, продают машину и покупают байк, увлекаются охотой или рыбалкой. Не важно, какое направление он выберет. Главное, чтобы оно было новым. Остается только надеяться, что такое поведение не разрушит кардинально всё, что было достигнуто.

Псевдовыход 3: родить ребенка

Пока росли первые дети, мужчины сами были детьми. И вот наступает возраст, когда хочется насладиться отцовством, но взрослые дети не способны это дать. Быть дедушкой ещё рано, а снова папой – вполне возможно и к тому же это вернет ощущение молодости. Стоит ли говорить о том, насколько нежелательны старородящие мамы, и как это опасно для ребенка.

Конечно, чтобы пережить любой кризис нужно время. Мысли должны быть додуманы, планы проанализированы, действия выполнены. И при этом важно не разрушить то, что создавалось по крупинке из года в год. И здесь важно, чтобы близкие с пониманием отнеслись к состоянию мужчины и помогли ему пережить кризис среднего возраста.

Вам должно быть так-же интересно:

psychology-s.ru

Кризис среднего возраста у мужчин

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня темой моего материала станет довольно распространенное явление, которое знакомо большинству мужчин в определенном возрасте. Многие весьма скептически относятся к такому явлению, как кризис среднего возраста, но даже психологами доказано, что такое расстройство вполне естественно и объяснимо.

Речь идет о кризисе среднего возраста у мужчин симптомы которого связаны со значительным изменением поведения. Стоит сказать, что возможную симптоматику стоит знать не только мужчинам, но и женщинам, ведь они чаще всего и становятся потерпевшей стороной, которой приходится терпеть все выходки своего мужа. Естественно, если она его любит и хочет сохранить брак.

Если вам также интересна эта тема, то уделите немного своего времени на прочтение этой достаточно познавательной информации, ведь всех нас с вами рано или поздно может ждать что-то подобное. Почему эта тема затрагивается на страницах блога «На Грани», который казалось бы совсем о другом? Подробно об этом писалось в статье «7 почти легальных способов борьбы с депрессией».

Краткое содержание статьи (кликабельно)

Кризис среднего возраста: что это такое

Если говорить немного обобщенно, то под кризисом среднего возраста понимают неспособность человека правильно реагировать на различные изменения в его жизни, связанные с возрастом, финансовыми вопросами и прочими обстоятельствами. При этом, спровоцировать подобный кризис могут различные негативные события в жизни мужчины: развод, смерть родного человека, болезнь и т.д.

Действительно, после подобных эмоциональных потрясений любой может впасть в депрессию, поэтому ничего удивительного в этом нет. Но тем и интересен феномен этого явления, что возникать он может совершенно внезапно, когда ничто не подталкивает к этому. Вроде бы и человек достаточно успешен, у него семья, любимая жена и дети, да и с родителями все в порядке, а на него все равно наваливается такая невероятная тоска, что справиться с ней самостоятельно довольно трудно.

Кризис среднего возраста у мужчин симптомы которого мы с вами рассмотрим чуть позже, негативно сказывается не только на психоэмоциональном состоянии самого человека, но и на атмосфере в его семье, ведь довольно часто именно кризис является причиной разводов, ссор и т.д.

Так какие же основные признаки кризиса можно выделить? Давайте разбираться.

Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин

Как я уже упоминал ранее, самой главной жертвой является именно женщина, ведь последствия кризиса у мужчины сказываются на ней только с негативной стороны. Если мужчина начинает искать себя, заводит новые любовные отношения, начинает интересоваться новыми увлечениями, то его жена испытывает в это время огромное одиночество и полное пренебрежение к себе. Естественно, это все перетекает в ее собственную депрессию, страдания, слезы и прочие моменты, характерные для ощущения собственной ненужности.

Поэтому, чтобы вовремя начать реагировать на проблему, нужно знать определенные признаки, указывающие на зарождение кризиса среднего возраста. Если учесть, что средняя продолжительность жизни мужчин в России всего 59 лет, то становится понятно, что кризис среднего возраста, подкрадывается обычно в середине жизненного пути.

Итак, как проявляется кризис у мужа в 35 лет?

Потеря сексуального интереса к своей собственной жене или подруге

Секс всегда был очень важной частью семейной жизни, поэтому если он практически отсутствует в паре, то это явный признак каких-либо проблем. Зачастую, мужчина начинает выражать недовольство внешностью и фигурой своей жены, она перестает его возбуждать, поэтому внутри него и начинается некое переосмысление. Он начинает хотеть более молодых женщин, с более привлекательными, на его взгляд, фигурами и т.д. Начинаются мысли о том, что можно позволить себе на стороне то, что с женой уже делать не получится. Например, как связать жену — уже не интересно, а вот девушку незнакомую, вполне себе идея богатая.

При этом, как показывает практика, проблема заключается вовсе не в фигуре его жены, а в нем самом. Иными словами, человек, достигая определенного возраста, начинает ощущать себя ни таким молодым не только по части внешности, но и по части сексуальной силы, что вполне естественно. Тут уже начинает играть его самолюбие, ведь ему во что бы то ни стало надо доказать свою состоятельность, заведя какой-нибудь мимолетный роман с более молодой девушкой.

В это время он может уезжать в какие-то незапланированные поездки, оправдывая это профессиональными обязанностями, оставаться допоздна на рабочем месте, начинает активно общаться в социальных сетях, скрывая попутно телефон от своей жены и т.д.

Недовольство своим браком (отношениями)

Мужчина начинает активно проявлять недовольство браком, открыто заявляя об этом своей жене. Он даже может сказать, что уже не любит ее, либо вовсе ее не любил, а женился на ней из-за каких-то обстоятельств, давления и т.д.

Естественно, подобные эмоциональные потрясения для женщины очень негативно сказываются на ее состоянии, поэтому зачастую именно она становится инициатором развода. Мужчина начинает представлять себя в роли жертвы, мол, его жена буквально «запилила» в браке, оправдывая тем самым свой уход из семьи.

Повышенное внимание к своей внешности

Вроде бы в этом ничего такого нет, но если раньше за мужчиной не наблюдалось особого интереса к своей физической форме, то резкое изменение в этом вопросе должно натолкнуть на определенные размышления. Он начинает позировать с голым торсом перед зеркалом, воображая себя накаченным культуристом, принимать различные позы, характерные для бодибилдеров…. Смотрится это весьма комично, но это явный признак того, что человек хочет стать более притягательным и привлекательным для других женщин, ведь жене он и такой, в принципе, нравится.

Следствием этого может стать кардинальное изменение внешности, т.е. новой прически и стиля одежды. Он стремится изменить свой образ, делая его более молодежным, полагая, что таким образом ему удастся привлечь внимание более молодых дам. Мужчина может даже начать ходить на косметические процедуры, хотя раньше он воспринимал это, как сугубо женское дело.

Инфантильность в поведении и увлечениях

Резкое изменение увлечений также должно насторожить женщину. Если раньше ее муж весьма прохладно относился к различным гаджетам, то с приходом кризиса у него может начаться резкая смена интересов, которая может сопровождаться внезапной любовью к компьютерным играм, общению в чатах и т.д.

Мужчина может вернуться к своим детским увлечениям, тем самым компенсируя свою нереализованность в плане воплощения юношеской мечты. При этом, его совершенно не интересует, насколько сейчас это уместно и будет ли ему хвать денег на это. В его жизни могут появиться одноклассники, о которых он давным-давно забыл, старые приятели, напоминающие ему о былом времени и т.д.

Злоупотребление спиртным

Пристрастие к алкоголю традиционно чаще проявляется у мужчин, чем у женщин. Именно поэтому, кризис среднего возраста и считается преимущественно мужской проблемой, ведь спиртное является распространенной причиной многих проблем, которая только усугубляет состояние. Мужчина, которому кажется, что он ничего не добился в жизни, начинает искать успокоения в бутылке, пытаясь забыться таким образом.

Я думаю, что признаки пристрастия к алкоголю перечислять не нужно, ведь они знакомы абсолютно каждому, ведь все мы так или иначе сталкивались с этим. Что уж говорить о жене, которая идентифицирует выпивающего мужа даже с завязанными глазами.

Как долго длится кризис среднего возраста

Однозначного ответа на вопрос — сколько длится кризис среднего возраста у мужчин, нет. Это объясняется тем, что каждый мужчина сугубо индивидуален, поэтому они по-разному могут реагировать на эти проявления. Немаловажную роль в его «исцелении» играет поддержка семьи, его жены и детей, а также возраст самого мужчины.

Принято считать, что кризис у мужчины начинается примерно в 40 лет. Однако, сегодняшняя ситуация такова, что все больше мужчин более раннего возраста становятся жертвами этого кризиса, поэтому достаточно сложно выделить определенный возраст, когда это может случится. Есть немало случаев, когда мужчина моложе 30 лет начинает страдать от этой проблемы, причем эти страдания не наиграны, а вполне натуральны. Объясняется это тем, что сейчас мужчины вынуждены начинать работать значительно раньше и, соответственно, недовольство и усталость накапливаются тоже раньше.

Что касается сроков, то у некоторых кризис может протекать совершенно незаметно. Конечно, человек может испытывать определенные переживания по этому поводу, но он старается не показывать это на всеобщее обозрение, переживая проблему внутри себя. В таком случае, если человек достаточно волевой, то он избавится от этой хандры достаточно быстро.

Если же человек более восприимчивый и ранимый, то кризис может затянуться на несколько лет. Более того, у некоторых он может и вовсе не закончится, что решительным образом повлияет на всю его оставшуюся жизнь.

Как говорят эксперты, если человек избавился от кризиса за пару лет, либо еще меньший срок, то такое преодоление может считаться быстрым. Если этого не случилось, то кризис может затянуться до 6 лет (в иных случаях до десяти). При этом, в течение всего года у человека будут наблюдаться различные циклы, во время которых его увлечения будут меняться. По прошествии шести лет, если человеку не удается преодолеть свою депрессию, то в его характере будут видны заметные изменения в худшую сторону. Иными словами, кризис реально может поменять мужчину, сделав его более ворчливым, капризным и вообще мало приятным типом.

Что делать и как помочь при кризисе своему мужчине

Многие женщины интересуются — как помочь мужу пережить кризис среднего возраста? Как советуют психологи, самое главное в это время — это моральная поддержка своего супруга. Не нужно стремиться изменить его, стараться как-то контролировать, а надо больше слушать и быть готовой к общению.

Конечно, это очень трудно, когда любимый человек начинает говорить обидные слова, но нужно четко понимать, что это не просто какой-то его «заскок», а реальная психологическая проблема. В конце концов, все же в ЗАГСе давали клятву… Дословно не помню, но что-то про «быть в горе и в радости» и т.д.

Я надеюсь, что я помог вам хоть немного вникнуть в эту проблему. Она действительно является достаточно сложной с психологической точки зрения. Желаю всем терпения и близкого человека рядом, который не сдастся при возникновении трудностей. Подписывайтесь на блог «На Грани» и приглашайте друзей. До новых встреч!

Текст — агент Q.

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

ontheedge.ru

Кризис среднего возраста у мужчин после 30 и 40 лет: симптомы и преодоление

Непонятная тоска, недовольство собой и окружающими, поступки, не поддающиеся логическому объяснению – так проявляется мужской кризис среднего возраста. Переход от одного жизненного периода к другому дается порой нелегко, сопровождается психологическими проблемами.

Что такое кризис среднего возраста

Кризис средних лет представляет собой продолжительное эмоционально подавленное состояние человека, связанное с наступившей переоценкой пройденного жизненного этапа. Многие мечты детства и юности остались нереализованным, кажутся безвозвратно упущенными. К тому же наступление собственной старости оценивается как явление реальное и близкое, а не отдаленное. Кризис среднего возраста не имеет генетической предрасположенности, не зависит от финансовой состоятельности человека.

Почему наступают возрастные кризисы

Взросление – это не только физиологическая трансформация организма. Человек в течение своей жизни проходит разные стадии психологического развития. В кризисный период происходят важные изменения как раз на уровне души. В случае, если человек успешно преодолевает психологические трудности, он поднимается на следующую ступень становления личности, перед ним открываются перспективы духовного роста.

Мужчины среднего возраста и их проблемы


Кризис среднего возраста у мужчин случается после 30 лет, когда происходит пересмотр своих жизненных установок и мотиваций, анализ и сравнение своих достижений и успехов с чужими. Возникающая из-за этого неудовлетворенность социальной жизнью толкает человека на неожиданные поступки. Мужчина пытается наверстать упущенное, свершить то, на что в юности не хватало времени и сил. Этим объясняются новые интересы, внезапная смена высокооплачиваемой работы и сферы деятельности вообще.

Страх перед приближающейся старостью – еще одна причина эмоционально нестабильного состояния. Кризис среднего возраста у мужчин связан с физиологическими изменениями, появляющимися с годами (лишний вес, облысение, дряблость мышц). Многие в этот период приобретают хронические заболевания, ощущают упадок сил, что тоже напоминает о старении. Мужчине начинает казаться, что еще несколько лет, и он станет никому не нужным стариком.

Третья причина кризиса среднего возраста у мужчин – первые признаки эректильной дисфункции, угасание сексуального влечения. Кроме естественных факторов, этому способствует нездоровый образ жизни, гормональные изменения в организме, неблагоприятная экологическая обстановка. Страх перед ослаблением эрекции, убыванием потенции заставляет мужчину страдать, искать новые сексуальные впечатления. Этим объясняются супружеские измены, случающиеся в период перелома.

Как проявляется кризис середины жизни

В период кризиса человеческая сущность выражает протест, требует перемен. Из-за психологической неудовлетворенности мужчина становится способен на поступки, кажущиеся со стороны непредсказуемыми, странными. Жажда воплотить мечты молодости о яркой, наполненной эмоциями жизни толкает на свершения и подвиги. Кризис средних лет у мужчины проявляет себя по-разному. Один находит другую женщину и покидает семью, второй начинает увлекаться экстремальными видами спорта, третьему становится ненужной стабильная, высокооплачиваемая работа.

Кризис 30 лет

В 30 лет к мужчине приходит осознание своего совершенства, независимости. Ощущение неограниченной свободы зачастую перерастает в безответственность, вседозволенность. Моральные устои расшатываются, и не все переживают этот период без потерь, одиночества. Эгоистичные эмоции заставляют мужчину воспринимать собственную семью как раздражающий фактор, помеху своей свободе. От него начинает исходить холод по отношению к жене и детям, возникает стремление к уединению, покою.

Кризис 40 лет

Парадоксально, но чем большего в жизни добился мужчина к 40 годам, тем сильнее он разочарован. Жилье имеется, карьера сделана, дети подрастают. Что дальше? И тут, казалось бы, на пустом месте возникают сентиментальность, раздражительность по малейшему поводу, замкнутость, недовольство собой и окружающими. Кризис у мужчин в 40 лет проявляется в том, что зрелый человек может неожиданно увлечься молодежной музыкой или модой, напоминая своей речью и манерами типичного тинейджера. Эмоциональное состояние, находясь под влиянием мужского климакса, теряет стабильность.

Связаны ли между собой возрастные кризисы у мужчин

Подверженность мужчины возрастным кризисам зависит от его отношения к себе, самооценки, способности принять ситуацию, в которой он находится. Теплые доверительные отношения в семье между супругами способствуют разрешению любых противоречий. Психологический кризис – перелом в сознании, при котором нужно научиться чему-то новому, внести разнообразие в свою жизнь. От того, насколько успешно получится это сделать, зависит продолжительность этого трудного периода.

Как преодолеть кризис 40 лет у мужчин


Приближение среднего возраста не должно быть пугающим. Это очередной этап взросления, период становления личности, где происходит соотнесение юношеских желаний и того, что удалось реализовать. Не следует акцентировать внимание на своих промахах. Мысли о неудачах вовлекают в депрессию. В этот период важно принять с миром то, что случилось, как позитивный жизненный опыт, способствующий построению дальнейшей счастливой жизни, полной любви, взаимной поддержки.

Мужчине лучше сосредоточиться на действительно важных для него вещах, стараться не реагировать болезненно на несбывшиеся мечты. Жизнь продолжается, начинается другой период, впереди ждут новые рубежи. Важно в это трудное время не замыкаться на своих внутренних переживаниях, быть открытым, общительным. Готовность к конструктивному диалогу с близкими людьми, положительное восприятие окружающего мира приводят к душевному равновесию.

Видео: критический возраст у мужчин

tvoi-detki.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о