Когда может забеременеть девушка: Когда Можно Забеременеть 【Лучшие Дни для Зачатия в Цикле 】

Содержание

Менструальный цикл и все, что о нем нужно знать

## Что нужно знать, если вы не хотите забеременеть

Когда вы наиболее и наименее фертильны

Оплодотворение возможно только во время овуляции, то есть в период жизни созревшей яйцеклетки, который длится от 12 до 24 часов. «Но поскольку продолжительность цикла может меняться от месяца к месяцу, считайте, что самое рискованное время для секса — день предполагаемой овуляции плюс два дня до и два после», — говорит репродуктолог Дэвид Адамсон. Однако и за три дня до этого пяти­дневного «окна» стоит соблюдать осторожность: попав в ваш организм в этот период, сперматозоиды могут запросто дожить до дня овуляции.

Как рассчитать день овуляции

Когда же происходит овуляция? «Чтобы определить примерную дату, посчитайте среднюю продолжительность цикла — скажем, 32 дня — и отнимите 14. Получится, что день икс — это 18-й день вашего цикла (первый — день начала менструации)». Наименее фертильное время — 10 дней до и сам период менструации», — доходчиво объясняет репродуктолог-эндокринолог Майкл Соулз.

Признаки овуляции

За 2–4 дня до созревания яйцеклетки выделений, которые производит шейка матки, становится больше (настолько, что вы их замечаете). «По виду и консистенции они напоминают яичный белок — прозрачные и тягучие», — говорит Адамсон. Во время овуляции и после, когда яйцеклетка погибает или оплодотворяется, выделения из шейки матки становятся более густыми, пастообразными, и вы их, вероятнее всего, не видите. Еще один возможный признак наступающей овуляции — боль в одном из яичников (говорит о том, что яйцеклетка готовится выйти).

Читайте также: Как изменить форму и размер груди без пластики? Задаем неудобные вопросы косметологам

Отсутствие менструации — не гарантия

Каковы бы ни были причины нерегулярности цикла — ­излишняя худоба или стресс, — вы должны предохраняться. Овуляция может наступить в любой момент. Например, если вы очень худенькая, даже килограммовая прибавка в весе способна спровоцировать овуляцию.

Когда оральная контрацепция может подвести

Известно, что прием противозачаточных таблеток в целом требует дисциплины, но пропуск первой или последней таблетки в пачке ­­— рискованнее всего. Забыв принять ту или другую, вы увеличиваете перерыв между приемами. За это время может восстановиться естественный уровень гормонов, что приведет к овуляции.

Предохраняться нужно всегда

Повторяем еще раз: подсчет безопасных дней не дает никаких гарантий. Если вы пока не готовы к радостям материнства, обязательно используйте дополнительные методы контрацепции. А знание периодов цикла поможет сориентироваться, прибегать ли к экстренной контрацепции после — о ужас! — незащищенного секса.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

## Беременность и возраст

По данным исследований, женщины наиболее фертильны до 30 лет — затем фертильность постепенно снижается, и после 45 лет вероятность забеременеть естественным путем становится очень низкой.

Это связано с тем, что с возрастом у женщин, во-первых, сокращается запас яйцеклеток, а во-вторых, увеличивается вероятность возникновения ряда заболеваний, которые влияют на фертильность, — таких, например, как эндометриоз или миома матки.

Фото: Instagram

Клиника Фомина — сеть многопрофильных клиник

Сегодняшний мир переполнен информацией: буквально одним кликом каждый из нас может открыть Вселенную и узнать все — от теории струн до афиши концертов на ближайшую неделю. Тем интереснее, что, имея неограниченный доступ к знаниям, мы до сих пор живём мифами — причём иногда они возникают в том числе благодаря интернету, тиражирующему неправду и нелепицу.

 

Мы подготовили для вас небольшой «блиц» из шести вопросов или мифов о беременности и зачатии, чтобы вы были во всеоружии и не верили байкам в интернете. 

 

Ну… не совсем. Во-первых, идея о «полном обследовании» — явное преувеличение, потому что нет единого списка анализов, которые необходимо сдать будущей матери. В идеале — посетите врача за три месяца до окончания предохранения, сдайте анализы на ИППП и антитела к краснухе. Если потребуются дополнительные обследования, вам индивидуально назначат все необходимое — в том числе, вероятно, и прививки, которые следует «обновить». Что касается алкоголя и курения, то они действительно противопоказаны на стадии планирования беременности, так что, если у вас есть эти пагубные привычки, от них придётся отказаться. При этом следует помнить, что отказ от курения распространяется и на электронные сигареты, и на «пассивное курение», которое может привести к опасным последствиям для плода.

 

 

Спойлер: ничего страшного. Не стоит паниковать и винить себя во всех смертных грехах из-за бокала вина. При признанной небезопасности алкоголя учёными доказано, что употребление женщиной 1-2 порций пару раз в неделю не должно навредить будущему ребенку. Для мужчин допустимые показатели чуть выше — 3-4 дозы алкоголя в неделю. Главное — знать меру и не перебарщивать. 

 

 

Есть, конечно, упрощенная формула для вычисления предположительной даты родов: плюс 7 дней и минус 3 месяца от даты начала последней менструации, но честно говоря, это так не работает: дело в том, что очень сложно «запрограммировать» беременность и сделать так, чтобы ребёнок родился тогда, когда хочется вам. Если у вас есть план и вы собираетесь его придерживаться, будьте готовы к тому, что все может пойти не так хотя бы потому, что:

  • продолжительность беременности не 40 недель, а 37–42 недели, а значит можно легко попасть в пятинедельную «петлю», которая сведёт шансы исполнения плана к нулю;
  • при регулярном сексе вероятность зачатия не 1 раз в месяц (ровно тогда, когда вы подгадали), а 1 раз в год.

 

Нет ничего невозможного… Впрочем, стоит немного уточнить вопрос: забеременеть можно только во время овуляции (точнее, вскоре после неё), а вот заняться сексом, который приведет к долгожданной беременности, можно в разные дни. Конечно, в дни менструации вероятность ниже, чем в дни, которые предшествуют овуляции, но ни в один из дней менструального цикла эта вероятность не равна нулю.

 

 

Сразу скажем: несколько попыток в день — плохая идея. Почему? Как минимум потому, что эякуляция чаще одного раза в день ухудшает качество спермы, как максимум — такое упорство и рвение может создать напряжение в отношениях партнёров. Врачи советуют заниматься сексом каждые 2-3 дня на протяжении всего цикла, а не пытаться подгадать момент и бросать все силы в этот короткий период.

 

 

Планирование пола ребёнка — чрезвычайно плодовитая тема для мифотворцев. Одни считают, что с помощью специальной таблицы, учитывающей такие показатели, как возраст отца и матери, месяц зачатия, можно с точностью рассчитать пол ребёнка. Этот «метод» антинаучен и не имеет ничего общего с действительностью.

 

Другой миф гласит: чтобы родить мальчика, нужно забеременеть в день овуляции. Раньше учёные действительно считали, что X и Y-сперматозоиды различаются между собой (Y более быстрые), а пол ребёнка формируется благодаря первому, прорвавшему оборону женской яйцеклетки. Если вы хотите зачать мальчика, нужно заниматься сексом в день овуляции, чтобы у Y-сперматозоидов, отвечающих за «мужской пол», было больше времени, чтобы добраться до яйцеклетки, расположенной дальше всего от входа в матку.

 

Однако и этот миф не выдерживает критики: дело в том, что между Х и Y хромосомами нет разницы, а это значит, что пол ребёнка не зависит от того, какой из сперматозоидов доберётся до яйцеклетки первым. Более того, не самый быстрый оплодотворяет яйцеклетку: тысячи сперматозоидов одновременно разрывают ее оболочку.

 

Из этого следует вывод: современной науке неизвестно, как при естественном зачатии определить пол ребёнка, а потому универсального рецепта нет. 

Беременность после месячных

Вопрос нежелательной, неожиданной беременности занимается умы как прекрасной половины человечества, так и сильного пола. Сложилось устойчивое, но неподкрепленное с медицинской точки зрения мнение, что менструация и несколько дней до нее и после – отличный естественный контрацептив, гарантирующий 100% защиту от беременности.

Но так ли это?

Можно ли забеременеть сразу после, перед и во время месячных?

Именно эти вопросы задают друг другу друзья и подруги или абсолютно незнакомые люди на форумах и в чатах. Ответы на них можно услышать разные, в большей степени основанные на первоначальных знаниях о процессе оплодотворения и так называемом месячном календаре менструального цикла, когда высчитывают безопасные дни.

К сожалению, медицина давно доказала, что безопасных дней не бывает. И вопрос о том, можно ли забеременеть после месячных, так же бессмыслен, как и вопрос «Можно ли забеременеть, предохраняясь?».

В самом деле: все женщины разные, и овуляционные циклы также различны. А это означает, что движение яйцеклетки, готовой к оплодотворению, может быть произойти в любой из дней (на эти сроки влияет состояние здоровья, гормональный фон, стрессовые ситуации и т.д.). Соответственно, безопасных дней просто нет и спрашивать о том, можно ли забеременеть после месячных, просто безосновательно. Можно… и до, и вовремя, и после. В любой день.

Кстати, бытует мнение, что 100% гарантию от беременности дает только один способ – отсутствие классического полового акта. Как оказалось, даже это мнение ошибочно. Не зря на форумах стали появляться темы «Можно ли забеременеть девственнице?», «Можно ли забеременеть от смазки?», «Можно ли забеременеть во время петтинга?» и т.д.

Можно все и непорочных зачатий не бывает (может быть, мы разгадали тайну Девы Марии?). Наиболее активные спермотозоиды выделяются как раз в первых каплях смазки на головке полового члена. И если мужчина прикоснется им к половым органам женщины даже без непосредственного проникновения – зачатие может произойти. Шустрики с хвостиками быстро найдут путь туда, куда нужно. И им абсолютно по барабану, девственна ли девушка или уже нет.

Поэтому, предохраняйтесь. Предохраняйтесь всегда. Конечно, даже презервативы и контрацептивы не дают гарантии в 100% (а очень жаль), но они хотя бы сводят к минимуму сам факт нежелательной беременности.

Условия перепечатки: С обязательной активной ссылкой на www.pre-ambula.ru

симптомы и как рассчитать фертильную стадию цикла

Овуляция — как рассчитать, когда это произойдет, и основные симптомы

Овуляторная фаза соответствует периоду наибольшей фертильности и происходит в точное время менструального цикла, которое можно рассчитать

Стадия пика фертильности у женщины

Овуляция это фаза, во время которой яйцеклетка, также называемая ооцитом, выпускается из яичника в маточную трубу, где она готова к оплодотворению, прежде чем отправиться в матку, где будет расти плод. Этот процесс происходит около четырнадцатого дня менструального цикла (который обычно длится приблизительно 28 дней) и представляет собой фазу цикла, в течение которого женщина может забеременеть с бóльшей вероятностью.

Стадия фертильности длится несколько дней каждый месяц.

Важно помнить, что зачатие может произойти даже тогда, когда половой акт происходит в дни, непосредственно предшествующие овуляции. Сперма может выживать в полости матки и маточных трубах в течение 3-4 дней. Яйцеклетка, тем временем, жизнеспособна в течение приблизительно 24 часов. Как только это время прошло, неоплодотворенный ооцит быстро разрушается. Принимая во внимание жизнеспособность сперматозоидов и период выживания яйцеклетки, женщина с регулярным циклом фертильна в течение 4-5 дней каждый месяц.

Как рассчитать дни овуляции?

Как рассчитывается овуляция? Дата овуляции может быть рассчитана путем вычитания 14 дней между овуляцией и первым днем менструации из менструального цикла в целом. Это означает, что если цикл длится 28 дней, овуляция происходит на 14-й день, тогда как если цикл длится 33 дня, овуляция произойдет на 19-й день. Если цикл женщины нерегулярен, этот расчет менее надежен. Например, если цикл длится 27-30 дней, овуляция будет происходить между 13 и 16 днями. В 28-дневном цикле фертильная фаза начинается с 10-11-го дня до 15-го дня или за 3-4 дня до и через один день после овуляции.

Симптомы овуляции: три ключевых признака

Овуляция вызывает специфические симптомы, интенсивность которых варьируется от женщины к женщине. Наиболее четкие признаки связаны с вариациями в шейно-вагинальном секрете: когда начинается овуляция, эти выделения усиливаются и становятся более жидкими и кремообразными, похожими на сырой яичный белок. Во-вторых, температура тела женщины поднимется примерно на 0,3-0,5 градуса. Третий симптом относится к шейке матки, которая становится более мягкой и открытой, облегчая зачатие. Эти три основных симптома часто связаны с судорогами и болью в нижней части живота, увеличением сексуального влечения и изменениями в ощущениях груди.

Чувствуете, что Ваше тело меняется? Возможно, вы беременны! Узнайте о ключевых симптомах беременности и проверьте, пора ли Вам готовиться к этому чудесному времени.

Когда женщина максимально фертильна?

Если вы женщина, принимающая меры предосторожности для предотвращения беременности или вы как-то в будущем задумываетесь о беременности, вопрос о фертильности, как правило, остается на заднем плане.

Вопрос о том, когда женщина наиболее фертильна, имеет два аспекта.

Во-первых, это менструальный месячный цикл и тот период, когда женщина наиболее фертильна.

Чтобы разобраться с арифметикой, помогут календарь фертильности или калькулятор овуляции. Второй аспект вопроса касается биологического возраста и стадии жизни, на которой женщины наиболее фертильны. В нашей статье мы рассмотрим месячный цикл, дни, которые являются наиболее плодородными в течение этого цикла и различные средства мониторинга и прогнозирования овуляции. Это позволяет с некоторой точностью прогнозировать время максимальной фертильности.

Во-вторых, мы рассматриваем стадии фертильности в различные периоды жизни женщины и их влияние на ее способность к зачатию.

Хорошо известно, что фертильность достигает пика в 20 лет и начинает снижаться после 30 лет; после 35 лет показатели естественного зачатия начинают резко падать. Однако в современном обществе многие женщины по вполне понятным финансовым и социальным причинам предпочитают откладывать рождение ребенка до тридцати лет. Таким образом, мы сталкиваемся с парадоксальной ситуацией, когда многие женщины, долгое время стремившиеся предотвратить беременность в молодые годы, оказываются в ситуации, когда они начинают искать пути повышения своих шансов на зачатие.


Когда женщина наиболее фертильна? Что показывает менструальный цикл?

У женщины способность к зачатью максимальна день или два до и после овуляции. Это когда яйцеклетка выходит из яичников. Вы можете рассчитать с разумной степенью точности, когда произойдет овуляция, особенно если ваш цикл является регулярным, где-то между 24 и 35 днями. Считайте начало менструации (яркие кровяные выделения) первым днем цикла, а день, предшествующий следующей — концом цикла. Овуляция обычно происходит за 12-16 дней до начала следующего цикла. Таким образом, если у вас регулярный 28-дневный цикл, то показатель остается прежним: овуляция происходит на 12-й-16-й дни. Однако фертильное время не ограничивается этими несколькими днями. Помните, что вы можете забеременеть, если у вас есть незащищенный секс в любой момент в течение недели до овуляции, так как сперматозоиды могут жить в половых путях женщины до семи дней.

Репродуктологи обычно советуют, что если вы надеетесь забеременеть, то желательно специально планировать контакты примерно в это время, так как может быть трудно вычислить точный день овуляции, а попытка заняться сексом по расписанию может вызвать ненужный стресс и беспокойство. Для лучшей вероятности забеременеть, пока нет никаких основных проблем с фертильностью, рекомендуется жить половой жизнью каждые 2-3 дня в течение вашего цикла. Кроме того, идеальное время для зачатья помогут предсказать календари фертильности, тест на овуляцию и самоконтроль признаков овуляции.

Менструальный календарь

Это может быть старомодная ручка и бумага, электронная таблица или один из многих доступных онлайн-календарей. Они также известны как календари овуляции или калькуляторы овуляции. Все они делают одно и то же: отслеживают даты вашего менструального цикла и используют 12-16-дневный расчет, изложенный выше, чтобы определить дни, в которые шансы зачатия самые высокие.

Тесты на овуляцию

Это тестовые наборы, которые измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в вашей моче. Суть измерения-это зафиксировать всплеск уровня ЛГ, который происходит в течение вашего цикла за пару дней до овуляции. Также существуют тесты которые измеряют такую же пульсацию гормона, но при этом используется образец слюны. В этих тестах слюна приобретает вид папоротниковидного рисунка, когда высыхает на стекле. Однако, максимально точным анализом, позволяющим отследить пик ЛГ, является анализ мочи (в рутинной практике используется редко).

Самоконтроль признаков предстоящей овуляции

Самоконтроль включает в себя измерение температуры каждое утро после пробуждения, а также контроль качества и консистенции выделений влагалищной слизи. Это должно продолжаться в течение нескольких месяцев, чтобы можно было отследить овуляцию. Это наименее надежный из методов, потому что может быть много различных причин вызывающих колебаний температуры тела (ночные подъемы, простудные заболевания, колебания сахара крови), и на самом деле, многие девушки обоснованно считают эту процедуру утомительной и трудновыполнимой.


Благоприятное время для зачатия: репродуктивный цикл женщины

Календарная регистрация дней менструального цикла помогает определить период наибольшей вероятности оплодотворения и повысить шансы наступления беременности.

Репродуктивный цикл женщины: как ваш организм готовится к беременности

Каждый месяц в одном из яичников созревает яйцеклетка. Примерно в это же время матка готовится к оплодотворению, и слизь шейки матки становится менее густой, что облегчает прохождение спермы. Овуляция означает выход яйцеклетки в полость матки.

Яйцеклетка может быть оплодотворена в срок до 24 часов после овуляции.

 

Яйцеклетка может быть оплодотворена в срок до 24 часов после овуляции, во время продвижения по фаллопиевой трубе к матке. Если яйцеклетка благополучно оплодотворена сперматозоидом, она прикрепляется к слизистой оболочке матки, после чего начинается развитие эмбриона (будущего малыша).

Какое наиболее благоприятное время для зачатия ребенка?

Наиболее благоприятное для зачатия время и наилучшее время для секса — это несколько дней, предшествующие овуляции, и день овуляции.

Если Вы откладывали контакт с партнером до наступления овуляции, сперма может не успеть вовремя достичь яйцеклетки, и оплодотворение не произойдет. Сперма сохраняет жизнеспособность в полости матки в течение нескольких дней, т.е. для увеличения шансов зачатия, разумнее всего заниматься сексом за 1-2 дня до планируемой овуляции.

Секс во время фазы наибольшей фертильности может способствовать повышению шансов зачатия.

 

Другие признаки, определяющие наиболее благоприятное для зачатия время, включают:

Изменения характера слизи шейки матки. Шейка матки— это нижняя узкая часть матки, открывающаяся во влагалище. Характер слизи, образуемой шейкой матки в течение менструального цикла, изменяется под действием гормонов и может способствовать зачатию.

Перед овуляцией (сразу после менструации). Образуется очень мало слизи или слизь не образуется. Слизь будет густой, липкой, белой или непрозрачной, влагалище будет оставаться сухим. Т. к. для встречи с яйцеклеткой сперме требуется слизь, вероятность наступления беременности на этой стадии мала.

Накануне овуляции. Выработка слизи увеличивается, слизь приобретает кремово-белый или кремовый цвет, во влагалище ощущается увлажненность. В это время вероятность наступления беременности выше.

В период овуляции. Слизь становится менее густой, прозрачной и очень тягучей (как белок сырого яйца), во влагалище ощущается влажность. В этот период вероятность наступления беременности максимальна.

После овуляции. Слизь снова станет густой и липкой, влагалище будет оставаться сухим. Вероятность зачатия начнет снижаться. Повышение базальной температуры тела. Базальная температура тела — это температура тела в состоянии покоя. Регистрация базальной температуры в течение нескольких месяцев может способствовать более точному прогнозу времени овуляции. Овуляция обычно происходит в начале повышения температуры, которое сохраняется не менее 3 дней. Такие факторы как перепады температуры воздуха, путешествия, время суток, диета, рабочие часы и продолжительность сна влияют на температуру тела.

Для получения точных данных лучше всего измерять температуру каждое утро в одно и то же время, до подъема с постели, с помощью фертильного или цифрового термометра.
Боли в животе. Старайтесь обращать внимание на любые боли в животе, т. к. легкая тянущая боль может быть признаком овуляции. Предменструальные симптомы. В период овуляции у Вас могут также появиться типичные предменструальные симптомы, такие как увеличение молочных желез, боль в груди, вздутие живота или переменчивость настроения.

Получите удовольствие от этого времени вместе

Пусть зачатие ребенка будет удовольствием!

Приняв решение о рождении ребенка, Вы переживаете время волнений и любви. Не сводите контакты с партнером к далеким от удовольствия действиям по расписанию. Расслабьтесь и получайте удовольствие от интимных моментов вместе.

Общие вопросы о зачатии

Влияет ли возраст на способность к зачатию?

Да, качество яйцеклеток и особенности овуляции зависят от Вашего возраста. Наибольшая фертильность свойственна женщинам в возрасте от 20 до 30 с небольшим лет. Возраст также влияет на качество и на количество спермы.

Сколько времени потребуется для того, чтобы забеременеть?

У половины пар беременность наступает в течение 2–3 месяцев, у 85 % — в течение 1 года.1,2 Однако, важно понимать, что все пары разные. Лучше всего расслабиться и спокойно относиться к вопросу зачатия ребенка, т. к. стресс не благоприятствует наступлению беременности.

Что делать, если беременность не наступает?

Если Вы все делаете правильно, а беременность не наступает в течение 6 месяцев, обратитесь за советом к врачу.

Источники информации:

  1. Энциклопедия здоровья NHS Direct: Бесплодие; Введение.
  2. SCRC. Привычное невынашивание беременности.

какова вероятность, если вы предохраняетесь

Далеко не все женщины регулярно используют средства контрацепции. Некоторые высчитывают «опасные дни», полагаются на реакцию партнера. А совсем уж экстремальные девушке надеются на «авось».

При этом распространено заблуждение: забеременеть во время менструации нельзя. Якобы яйцеклетка погибает, а стало быть, и оплодотворяться нечему. Но насколько обосновано это утверждение? Можно ли забеременеть во время месячных? Как правильно подходить к этому вопросу, расскажет акушер-гинеколог Эльвира Аглиуллина.

Секс без предохранения

По данным опроса, проведенного ВЦИОМ (1), почти половина респондентов не используют никакие способы предохранения. А 29% опрошенных признались, что мало знают о вариантах контрацепции.

В то же время сегодня многие убеждены: во время месячных забеременеть невозможно. Так ли это на самом деле?

Для зачатия нужно, чтобы в организме женщины:

  • встретились зрелая и пригодная для оплодотворения яйцеклетка и активные сперматозоиды,
  • имелись благоприятные условия для слияния половых клеток и имплантации зиготы (клетки с полным набором хромосом) в эндометрий.

Процесс производства сперматозоидов у здорового мужчины не останавливается, в то время как период овуляции у женщины длится всего 1-2 дня в месяц.

Фото: @shvets-production, pexels.com

Овуляция — это процесс выхода зрелой, способной к оплодотворению яйцеклетки из фолликула яичника в брюшную полость (2). Как правило, это происходит в середине менструального цикла. До этого, около 14 дней (у кого-то больше, у кого-то меньше) с начала менструации, фолликул созревает в яичнике. Если зрелая яйцеклетка не оплодотворена, она гибнет и покидает организм женщины со следующей менструацией.

Здесь и рождается заблуждение. Казалось бы, достаточно рассчитать дни овуляции и можно легко избежать нежелательной  беременности. 

Однако, во-первых, далеко не всегда можно самостоятельно — без медицинского инструментария — определить овуляцию. А во-вторых, не стоит забывать про мужские половые клетки. Они гораздо более жизнеспособны: в благоприятных условиях в полости матки сперматозоиды сохраняют активность до 3-4 дней (3). 

Если незащищенный секс произошел до овуляции, сперматозоиды могут «подождать» яйцеклетку. А учитывая, что в 1 миллилитре эякулята здорового мужчины содержится 20-120 миллионов (!) половых клеток (4), представьте, как велик риск зачатия.

Секс с предохранением

На рынке большой выбор средств контрацепции. Среди них можно выделить:

  • презервативы,
  • оральные контрацептивы (таблетки),
  • шеечные колпачки,
  • внутриматочная контрацепция,
  • подкожные имплантаты,
  • противозачаточные инъекции,
  • спермициды,
  • гормональный пластырь,
  • гормональное кольцо.

Самым надежным, согласно рекомендациям ВОЗ «Медицинские критерии приемлемости для использования методов контрацептивов» (5), является подкожный имплантат. На втором месте – мужская стерилизация.

Эффективность презервативов, внутриматочных спиралей и других средств не зависит от менструации. Но как быть с оральными средствами контрацепции (КОК и мини-пили). Уберегут ли они от зачатия в период месячных?

Фото: @ketut-subiyanto, pexels.com

Есть таблетки, которые нужно принимать 21 день, затем делать 7-дневный перерыв, другие оральные контрацептивы принимаются по схеме 24+4. Тут каждый выбирает сам, предварительно посоветовавшись со своим врачом.

Согласно все тем же рекомендациям ВОЗ, это один из самых надежных методов контрацепции, в том числе во время менструации. Единственное: важно принимать таблетки по инструкции и не пропускать дни. Свыше 70% женщин допускают ошибки в приеме (6), что уже – риск. Можно попробовать пролонгированный режим приема таблеток – перерыв нужно делать лишь 4 раза в год. Но в любом случае при выборе способа контрацепции нужно проконсультироваться с гинекологом.

Добавим: многие используют в качестве метода защиты ППА (прерванный половой акт). Но и здесь женщин ждет подвох. Сперматозоиды содержатся не только в самой сперме, но и в предсеменной жидкости, выделяющейся до эякуляции. Этот способ совершенно ненадежен: 4 женщины из 100, использующих этот способ. (5).

Популярные вопросы и ответы

Можно ли забеременеть в первый день месячных?

Это маловероятно. Хотя бы по той причине, что в организме женщины в этот период крайне неблагоприятные для сперматозоидов условия. Вместе с тем, есть риск спутать месячные с кровотечением другой природы. Например, в первые дни беременности может пойти кровь – это имплантационное кровотечение, свидетельствующее о зачатии. А женщина думает: месячные. Отличить его от менструации можно: выделения ярко-алого цвета, скудные и длятся около суток.

К тому же важно помнить о крайней «живучести» сперматозоидов и об их умении «дожидаться» новую яйцеклетку.  

Можно ли забеременеть в последний день месячных?

Можно. Если месячные длительные, 7-10 дней, и в этот период случился секс без предохранения. Опять же, вспоминаем про живучесть мужских половых клеток и их способность «выжидать». К тому же, овуляция может «стартовать» раньше обычного.

Можно ли забеременеть сразу после окончания месячных?

Спустя пару дней после завершения месячных наступает овуляторный период. А значит, шансы забеременеть велики. Даже если незащищенный половой акт произошел не после прекращения менструации, а на третий день месячных.

Источники

  1. Контрацепция: ответственность или вред? Аналитический обзор ВЦИОМ. 2017. URL: https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/kontraczepcziya-otvetstvennost-ili-vred
  2. Коротких И.Н., Крыштопина О.С. Беременность под контролем: современные методы определения овуляции // Гинекология. Т.17 №1. – С. 45-47. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/beremennost-pod-kontrolem-sovremennye-metody-opredeleniya-ovulyatsii/viewer
  3. Сатаева Т.П., Ковальчук А.В., Кутя С.А. Жизненный цикл сперматозоида. Норма и нарушения // Крымский журнал экспериментальной и клинической медицины. — 2018. Т.8 №1. — С. 112-121. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zhiznennyy-tsikl-spermatozoida-norma-i-narusheniya/viewer
  4. Майборода А.А. Гаметогенез и оплодотворение в онтогенезе человека: теория и практика // Сибирский медицинский журнал (Иркутск). – 2019. №3. – С. 58-65. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/gametogenez-i-oplodotvorenie-v-ontogeneze-cheloveka-teoriya-i-praktika/viewer
  5. Рекомендации ВОЗ «Медицинские критерии приемлемости для использования методов контрацепции», 5-е издание. URL: https://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0005/348116/MEC-merged.pdf
  6. Контрацепция: возможности и ограничения // Журнал «Ремедиум». 2017. – 10. С.21-23. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kontratseptsiya-vozmozhnosti-i-ogranicheniya/viewer

Как составить график своего цикла, чтобы узнать, когда вы можете забеременеть

Чтобы забеременеть, все зависит от времени. Вы хотите убедиться, что условия подходят для встречи яйцеклетки и сперматозоида. Ваш менструальный цикл может дать вам подсказки о том, когда ваше тело будет готово начать процесс.

Первый шаг — узнать дни, когда у вас наибольшая плодовитость. У большинства женщин менструальный цикл составляет 28 дней. Это означает, что у вас есть около 6 дней в месяц, когда вы можете забеременеть. Это включает в себя день, когда один из ваших яичников выпускает яйцеклетку, называемую овуляцией, и 5 дней до этого.Секс в пределах этого окна является ключевым. Вы не можете забеременеть без овуляции, и отслеживание месячных — это один из способов узнать о фертильности вашего организма.

Чтобы это выяснить, вам нужно составить график своего менструального цикла и записать, как долго он длится. День 1 — это первый день менструации. Поскольку продолжительность вашего цикла может незначительно варьироваться от месяца к месяцу, лучше отслеживать его в течение нескольких месяцев.

Получив среднее значение, вычтите 18 дней из длины самого короткого цикла.Это первый день, когда вы, вероятно, будете фертильны. Затем вычтите 11 дней из продолжительности вашего самого длинного цикла. Это последний день, когда вы, вероятно, будете фертильны. Секс между этими двумя свиданиями даст вам лучший шанс забеременеть.

Измерьте базальную температуру тела (БТТ)

Также рекомендуется обращать внимание на признаки того, что ваше тело готово к овуляции. Одним из способов сделать это является проверка базальной температуры тела (БТТ).

БТ – это ваша температура по утрам.Сразу после овуляции она немного повышается, иногда менее чем на градус, и остается выше до тех пор, пока не начнется менструация. Если вы будете записывать свою температуру каждый день, вы сможете заметить тонкие изменения, которые означают, что один из ваших яичников выпустил яйцеклетку.

Чтобы сдать БТ, вам необходимо:

Использовать базальный термометр. Он более чувствителен, чем стандартный, и показывает изменения температуры до долей градуса. Вы можете получить их во многих аптеках менее чем за 20 долларов.

Каждое утро в одно и то же время измеряйте температуру. Всегда делайте это перед тем, как встать с постели. (Чтобы было проще, держите термометр на ночном столике.) Даже вставание, чтобы пойти в ванную, может повлиять на температуру вашего тела. То же самое можно сказать о курении, употреблении алкоголя или плохом сне.

Помните, что ваша БТ не скажет вам точно, когда у вас овуляция, и может пройти несколько месяцев, прежде чем вы начнете видеть закономерность. Скорее всего, вы забеременеете за 2–3 дня до того, как ваш яичник выпустит яйцеклетку, а затем еще через 12–24 часа после этого.Когда ваша температура держится 3 дня, ваши шансы на зачатие падают.

Проверьте цервикальную слизь

Те же самые гормоны, которые контролируют менструальный цикл, влияют и на слизь, вырабатываемую шейкой матки. Непосредственно перед овуляцией и во время овуляции ее количество, цвет и текстура меняются, чтобы вам было легче забеременеть.

Когда ваши яичники готовятся к выходу яйцеклетки, шейка матки вырабатывает больше слизи. За несколько дней до овуляции она может быть липкой, мутной или беловатой.Затем, прямо перед овуляцией, слизь становится скользкой, как яичный белок. Он может растянуться на ваших пальцах, если вы разведете их в стороны. Этот этап обычно длится 3 или 4 дня, когда вы, скорее всего, забеременеете.

Для проверки цервикальной слизи:

  • Пальцами или салфеткой несколько раз в день проверяйте отверстие влагалища на наличие слизи. Прежде чем начать, убедитесь, что ваши руки чистые. Запишите, облачно и липко или ясно и скользко.
  • Запишите изменения цервикальной слизи и базальную температуру тела, чтобы получить четкое представление о том, на каком этапе цикла вы находитесь.

Имейте в виду, что другие факторы, например грудное вскармливание, могут изменить состав слизи. Использование душа или других средств гигиены также может повлиять на это. Гинекологи обычно не рекомендуют эти продукты.

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть после секса?

Мы знаем, что секс приводит к беременности, но как скоро после секса вы действительно можете забеременеть? Ответ не точен. На самом деле это диапазон — это может быть в течение нескольких минут или может занять несколько дней.

Вот сколько времени нужно, чтобы забеременеть, как увеличить шансы на зачатие и когда вы можете ожидать появления симптомов беременности.

Веривелл / Эмили Робертс

Обзор

Как только пары начинают пытаться завести ребенка, большинство ожидает, что они сразу же забеременеют. Реальность такова, что парам в возрасте до 35 лет может потребоваться целый год, чтобы зачать ребенка. Одно исследование показало, что из 1400 женщин, которые планировали беременность, 44% заявили, что это заняло больше времени, чем ожидалось.

Задержка наступления беременности часто бывает вызвана несвоевременным половым актом. Для людей, пытающихся завести ребенка, важно знать, когда у партнера с яичниками происходит овуляция, а затем заниматься сексом примерно в это время (широко известное как «фертильное окно»).Однако даже это не является точной наукой. Многие пары пытаются заниматься сексом через день в надежде зачать ребенка.

Зачатие (когда яйцеклетка оплодотворяется спермой) может произойти уже через три минуты после секса или может занять до пяти дней. Имплантация (когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки) происходит через 5-10 дней после оплодотворения, что означает, что это может произойти через 5-15 дней после полового акта.

Вы не считаетесь беременной, пока не произойдет имплантация.

Если на то, чтобы забеременеть, у пары уходит больше времени, чем предполагалось, они могут начать задаваться вопросом, могут ли другие методы помочь им быстрее зачать ребенка. Тем не менее, зачатие является более сложным, чем простой совет или уловка.

Концепция

Вы можете подумать, что время между сексом и зачатием — это просто количество времени, которое требуется сперматозоидам, чтобы доплыть до яйцеклетки, но то, как быстро сперматозоиды доплывают до яйцеклетки, не дает полного ответа на вопрос.

Исследования показали, что сперматозоидам требуется в среднем от двух до десяти минут, чтобы добраться от шейки матки до фаллопиевых труб, где они надеются встретить яйцеклетку. Это действие происходит независимо от гравитации. Сперматозоиды могут плыть «вверх» через матку независимо от того, в каком положении находится ваше тело. Когда яйцеклетка ждет, зачатие может произойти уже через три минуты после полового акта.

Тем не менее, сперматозоиды могут сохраняться в женской репродуктивной системе до пяти дней. Это означает, что день, когда у вас был секс, не обязательно будет днем, когда вы забеременеете. Если у вас был секс в понедельник и овуляция в четверг, зачатие все еще может произойти через несколько дней после полового акта.

В то время как у вас больше вероятность забеременеть, если вы занимаетесь сексом за два-три дня до овуляции, вы можете забеременеть от секса, который происходит за шесть дней до выхода яйцеклетки из яичника.

Когда медицинский работник оценивает день зачатия, дата может не совпадать с фактическим днем, когда пара занималась сексом. Задержка между половым актом и оплодотворением происходит, если овуляция еще не произошла, когда пара занималась сексом.

Имплантация

Зачатие происходит, когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку.Имплантация происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка, ставшая эмбрионом, внедряется в стенку матки. Технически вы не беременны, пока эмбрион не будет имплантирован.

Многие считают, что оплодотворение происходит в матке, но это неверно. Сперматозоиды фактически встречаются с яйцеклеткой в ​​фаллопиевых трубах, и именно здесь происходит зачатие.

После зачатия эмбрион должен пройти несколько стадий развития, прежде чем он сможет имплантироваться в слизистую оболочку матки.Он также должен пройти через фаллопиевы трубы в матку, что занимает несколько дней.

Оплодотворение или зачатие может произойти уже через несколько минут после секса или даже через пять дней. Имплантация, которая следует за зачатием, может произойти уже через пять дней после полового акта или занять до 15 дней. Имплантация обычно происходит через 5-10 дней после оплодотворения.

Экстренная контрацепция

Некоторые пары не пытаются забеременеть.Фактически, почти половина всех беременностей в Соединенных Штатах являются незапланированными. Если пара занимается незащищенным сексом или считает, что их метод контроля над рождаемостью не сработал, они могут задаться вопросом, возможно ли предотвратить зачатие и имплантацию. Первый вариант – экстренная контрацепция.

Экстренная контрацепция работает, предотвращая или задерживая овуляцию — выход яйцеклетки из яичника. Реже он может работать, предотвращая оплодотворение яйцеклетки, если овуляция уже произошла.

Важно отметить, что экстренная контрацепция — это не то же самое, что «таблетка для прерывания беременности» (медикаментозный аборт с использованием мифепристона и мизопростола). Если вы принимаете экстренную контрацепцию и уже беременны, таблетки не повредят вашей беременности.

Чтобы экстренная контрацепция была эффективной, ее следует использовать как можно скорее после незащищенного полового акта. Если человек не может принять его сразу, он может быть эффективным, если принимать его через три-пять дней после полового акта.

По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), экстренная контрацепция предназначена для использования после неэффективности контрацепции и не рекомендуется для рутинного использования. Лекарства, которые классифицируются как средства экстренной контрацепции, иногда называют «таблетками на следующее утро». Они содержат гормоны эстроген и прогестин.

Большинство форм экстренной контрацепции доступны без рецепта. Одним из примеров является Plan B One-Step (левоноргестрел), а также его непатентованные версии, которые доступны в большинстве аптек.

Препарат Next Choice (левоноргестрел) доступен для лиц старше 17 лет и обычно доступен по запросу фармацевта. Версия таблетки, элла (улипристал), доступна только по рецепту.

Ранние симптомы беременности

Независимо от того, происходит ли оплодотворение через несколько минут после секса или через несколько дней, некоторые люди задаются вопросом, будут ли они чувствовать себя беременными, когда это произойдет. Ответ на этот вопрос обычно отрицательный, но некоторые люди утверждают, что они «знали», что зачали, уже через несколько минут после секса.

В любом случае это невозможно узнать с научной точки зрения. Тем не менее, симптомы ранней беременности могут проявиться уже через неделю после полового акта или могут проявиться через несколько недель. Тем не менее, некоторые люди не испытывают каких-либо заметных ранних симптомов беременности, что также нормально.

Самое раннее, что вы можете ожидать «почувствовать себя беременной» после секса, это примерно через семь дней. Чаще всего проходит от двух до четырех недель после секса, прежде чем становятся заметны ранние симптомы беременности.

Имейте в виду, что симптомы беременности не появятся до имплантации эмбриона. Оплодотворенной яйцеклетке требуется время, чтобы выйти из фаллопиевых труб и найти место для посадки в матке.

Когда эмбрион прикрепляется к стенке матки, у некоторых людей появляются легкие кровянистые выделения или кровотечения. Это пятно обычно происходит близко к тому времени, когда у вас должна была быть менструация. На самом деле, некоторые люди нередко путают кровянистые выделения при имплантации с менструацией и не осознают, что они беременны.

Не каждый человек будет испытывать кровянистые выделения или кровотечения при имплантации. Если это случится с вами, не волнуйтесь. Это нормально и не означает, что с вашим ребенком что-то не так.

Помните, что домашний тест на беременность не может обнаружить беременность в момент зачатия или даже в день имплантации. Тест не будет положительным, пока в вашем организме не будет достаточного количества гормона беременности, а это требует времени. Чтобы получить наиболее точные результаты, подождите, пока менструация задержится хотя бы на один день, прежде чем делать тест.В противном случае вы можете получить ложноотрицательный результат, даже если вы беременны.

Слово от Verywell

Хотя возможно, что вы могли бы зачать ребенка в течение нескольких минут после полового акта, более вероятно, что это произойдет через несколько часов или даже дней после полового акта. Вы официально не беременны до того дня, когда яйцеклетка оплодотворяется и имплантируется в матку.

Думаете о беременности? Как подготовиться к беременности

Если вы планируете завести ребенка, вы, вероятно, задавались вопросом, сколько времени потребуется, чтобы забеременеть, когда заниматься сексом и как часто.Найдите ответы на свои вопросы здесь.

Шансы забеременеть

Часто спрашивают: Каковы шансы, что я забеременею в этом месяце? Для большинства пар, пытающихся зачать ребенка, вероятность того, что женщина забеременеет, составляет от 15% до 25% в любой конкретный месяц.

Но есть некоторые факторы, которые могут повлиять на ваши шансы забеременеть:

  • Возраст. После того, как вам исполнится 30 лет, ваши шансы на зачатие в любом конкретном месяце падают, и они уменьшаются с возрастом, резко падая в 40 лет.
  • Нерегулярные менструальные циклы. Нерегулярный цикл затрудняет расчет времени овуляции, что затрудняет определение идеального времени для секса.
  • Частота секса. Чем реже вы занимаетесь сексом, тем меньше вероятность забеременеть.
  • Сколько времени вы пытались зачать ребенка. Если вы не забеременели после года попыток забеременеть, ваши шансы забеременеть могут быть ниже. Поговорите со своим врачом о тестах на женское и мужское бесплодие.
  • Болезни или состояния здоровья могут повлиять на беременность.

 

Понимание менструальных циклов

Может помочь дополнительная информация о менструальных циклах.

Цикл у женщины начинается в первый день, когда она замечает ярко-красную кровь, а не просто кровянистые выделения, и заканчивается за день до начала следующего цикла. Цикл может длиться от 21 до 35 дней и более.

Если их цикл отличается по продолжительности на несколько дней от одного месяца к другому, это считается нерегулярным — и обычным явлением.У многих женщин нерегулярный цикл. Это не обязательно означает, что что-то не так.

Занятия сексом, беременность

Вот еще один распространенный вопрос от пар, пытающихся зачать ребенка: Как часто мы должны заниматься сексом? Короче говоря, ответ часто.

Многие пары, пытающиеся зачать ребенка, тратят много энергии на определение времени секса с математической точностью, чтобы рассчитать, когда у женщины наступает овуляция. Теоретически подход имеет смысл. Недавние исследования показали, что окно возможностей для оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом довольно мало: по сути, это всего 3-5 дней до овуляции и сам день овуляции.Лучше всего за 1-2 дня до овуляции. Врачи рекомендуют заниматься сексом через день, начиная за неделю до овуляции или начиная после окончания менструации.

Но хотя приурочивать занятие любовью исключительно к этим нескольким дням и имеет логический смысл, у него есть и некоторые недостатки, в первую очередь потому, что ваше тело не всегда ведет себя с регулярностью часового механизма. Даже если ваш цикл регулярный, овуляция может произойти в любой момент цикла. Если вы занимаетесь сексом в день, когда вы думаете, что у вас овуляция, а вы отстаете на несколько дней, вам может не повезти.

Так что совет эксперта: подстраховаться: заниматься сексом не менее двух-трех раз в неделю. Пока у мужчины нормальное количество сперматозоидов, занятия сексом через день (или каждый день) еще больше увеличивают ваши шансы забеременеть.

Отказ от противозачаточных таблеток, чтобы забеременеть

Сколько времени нужно, чтобы ослабло действие противозачаточных препаратов? На самом деле можно забеременеть сразу после прекращения приема противозачаточных таблеток — как только гормоны, содержащиеся в противозачаточных таблетках, выходят из вашей системы — хотя может пройти несколько месяцев, прежде чем овуляция снова начнется нормально.

Безопасно ли забеременеть сразу после отмены противозачаточных таблеток? да. Женщины, которые забеременели сразу после прекращения приема противозачаточных таблеток, с такой же вероятностью родят здорового ребенка, как и женщины, которые выжидали несколько месяцев.

Когда лучше всего заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Когда вы пытаетесь забеременеть, многое зависит от времени. В конце концов, природа каждый месяц дает нам короткое окно для зачатия. Хотя забеременеть можно в любой день месяца (из-за колебаний вашего цикла), у вас гораздо больше шансов получить оплодотворенную яйцеклетку (и получить хорошие новости, которых вы ожидаете), если вы работаете с регулярным репродуктивный ритм.

Хотите знать, когда лучше всего забеременеть? Вот способы точно узнать, когда начинать действовать (в спальне), чтобы получить наибольшие шансы на успех зачатия.

В какое время цикла лучше всего забеременеть?

Хорошо, вот краткий экскурс в биологию о том, как вы на самом деле беременеете: когда вы овулируете, ваш яичник выпускает созревшую яйцеклетку в фаллопиеву трубу, готовую к оплодотворению сперматозоидом. У этой яйцеклетки есть только от 12 до 24 часов, чтобы встретиться со сперматозоидом.

К счастью, сперматозоиды остаются в фаллопиевых трубах дольше (до нескольких дней).Это означает, что хотя идеально заниматься сексом в день овуляции, вы также можете забеременеть, если сделаете это за несколько дней до овуляции. Жизнеспособные сперматозоиды все еще должны быть в фаллопиевых трубах, когда появится яйцеклетка.

Итак, как определить, когда у вас будет овуляция? Во-первых, определите продолжительность вашего среднего месячного цикла. Для этого посчитайте дни между менструациями, начиная с первого дня менструации. В то время как 28 дней в среднем, есть широкий диапазон нормы. У вас может быть 21 день, 35 дней или где-то посередине — и это совершенно нормально с точки зрения фертильности.

Теперь время для математики. Первая половина цикла (фолликулярная фаза) варьируется от женщины к женщине. А вот вторая половина (лютеиновая фаза) обычно у всех одинакова: 14 дней, хотя бывает и 12 дней. Это означает, что если у вас начались месячные, например, через 28 дней после начала последней, то овуляция, скорее всего, наступит на 14 или 16 день.

Чем более регулярны ваши месячные, тем полезнее будет этот метод. Но что делать, если у вас нерегулярные месячные? Вы должны быть более внимательны к дополнительным признакам овуляции, которые описаны ниже.

Мамы описывают попытки зачать ребенка в трех словах

Признаки того, что пора забеременеть

Ваша цервикальная слизь имеет консистенцию яичного белка

Когда вы в последний раз проверяли свое нижнее белье? Или, кхм, ощутил твой там внизу разряд? Это может показаться странным, но ваша цервикальная слизь (СМ) может подсказать, когда секс будет наиболее плодотворным. Вы ищете выделения, похожие на яичный белок, что указывает на то, что ваше тело находится в режиме овуляции.

Как только вы начнете следить за своей ВМ в течение всего месяца, вы увидите закономерность: вы, вероятно, будете сухими в течение нескольких дней или недели после менструации. Затем ваш CM может стать липким на день или два. Затем, примерно на восьмой день, он усилится и станет кремовым; он может быть белым или бледно-желтым.

Следующий важный этап: овуляционная слизь. Ваши выделения будут не только обильными, но и скользкими и тянущимися (настолько, что если вы потянете их между двумя пальцами, они растянутся на несколько дюймов!).Эта стадия яичного белка является признаком того, что у вас овуляция, и вы и ваш партнер можете пропустить ужин и фильм и заняться интимной близостью.

Между прочим, структура СМ — это природный способ гарантировать, что сперматозоиды попадут в яйцеклетку. Наконец, после дня овуляции вы можете стать более сухими.

Познакомьтесь со своей шейкой матки

Вы можете проверить собственную шейку матки на наличие признаков фертильности (стремена или зеркало не требуются). Шейка матки меняется в течение месячного цикла, переходя от твердой, закрытой и низкой во влагалище к более высокой, мягкой и открытой (благодаря эстрогену) во время овуляции.

Эти изменения делают его более привлекательным для плавающих сперматозоидов. И вы действительно почувствуете разницу — если захотите взяться за дело. Вот как ты себя чувствуешь. Сидя на унитазе или сидя на корточках, введите во влагалище чистый палец с коротким ногтем. Запишите, что вы чувствуете в течение месяца. Вы можете вести учет на бумаге или — еще проще! — с помощью приложения для лечения бесплодия на вашем смартфоне.

Познакомьтесь также со своим влагалищем

В течение месяца также уделяйте внимание своим половым губам.Вы можете заметить, что они более опухшие или полные, когда у вас овуляция.

Обратите внимание на судорожные боли

Еще одним признаком того, что вы находитесь в точке максимальной фертильности, является боль в животе в середине цикла. Эти спазмы, называемые mittelschmerz (что в переводе с немецкого означает «средняя боль»), могут быть легкими или болезненными; это часто происходит с одной стороны, из-за яичника, который выпускает яйцеклетку. Но это также может быть повсеместная боль. Не беспокойтесь, если вы никогда ничего не почувствуете — только у каждой пятой женщины есть mittelschmerz .

Измерьте температуру

Изменения температуры вашего тела могут быть еще одним предупреждением, к которому вы готовы. Поскольку ваши гормоны колеблются в течение месяца, ваша базальная температура тела (БТ) — показание, которое вы получаете правильно, когда просыпаетесь по крайней мере после трех-пяти часов сна, — также меняется. В первой части вашего цикла вплоть до дня овуляции уровень эстрогена высок, а утренняя базальная температура ниже. Однако через день или два после овуляции температура поднимется на полградуса.Это происходит, когда уровень прогестерона повышается, чтобы подготовить матку к зачатию.

К этому моменту ты немного опоздала с зачатием ребенка. Но, зная, когда ваше чтение повышается, вы можете рассчитать время своего секса в будущем. Для контроля BBT вам понадобится либо цифровой термометр, либо носимый считыватель температуры BBT. Каждое утро первым делом читайте показания (перед тем, как что-либо делать, в том числе сидеть или говорить), записывая данные на бумаге или используя приложение для определения фертильности на своем смартфоне. То, к чему вы стремитесь, — это общая картина по крайней мере за два месяца.

Вы можете увидеть, что ваша БТ поднимается на 16-й день, поэтому вы, вероятно, выпускаете яйцо на 14-й или 15-й день, а это значит, что вы захотите спланировать свои действия в спальне за несколько дней до этого.

Получите набор для прогнозирования овуляции

Если вы ищете высокотехнологичный метод определения того, когда вам следует заняться сексом, чтобы забеременеть, приобретите тестер овуляции в Интернете или в аптеке. Есть несколько типов для рассмотрения. Наборы для прогнозирования овуляции проверяют ваш уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), чтобы узнать ваш день О.Все, что вы делаете, это писаете на палочку и ждете, пока она покажет, высокий ли у вас уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), что предполагает овуляцию. Вы увидите линию, которая такая же или темнее, чем контрольная линия.

Вариант следующего уровня — монитор фертильности. Это устройство позволяет проверить уровень ЛГ и эстрогена в моче. Вы включаете монитор, когда у вас начинается менструация, и он предупреждает вас, когда пора начинать использовать полоски для мочи. Затем вы мочитесь на полоску и вставляете ее в монитор, чтобы узнать, какой у вас день: низкий, высокий или пиковый.

Существуют также тесты слюны, которые проверяют электролиты в вашей слюне, чтобы предсказать, когда у вас высокий уровень эстрогена. Утром первым делом капаешь слюной на линзу. Затем, через пять минут, вы играете в ученого и смотрите на него в окуляр. Большую часть месяца вы будете видеть просто случайные точки, но за день или три дня до овуляции вы должны заметить рисунок, похожий на папоротник или иней на окне. Недостаток тестов слюны: некоторым женщинам трудно различать образцы.

Наконец, есть носимые устройства.Часы для фертильности анализируют содержание солей в вашем поте. Приблизительно за четыре-шесть дней до овуляции он улавливает всплеск ионов хлора — ваш признак того, что нужно заняться. Браслет для отслеживания фертильности работает с вашим смартфоном, чтобы отслеживать ключевые показатели, такие как температура кожи, дыхание и пульс в состоянии покоя. Он подскажет вам, как только вы окажетесь в своей фертильной зоне — и не пора ли попытаться зачать ребенка.

Что делать, если вы изо всех сил пытаетесь определить лучшие дни для зачатия

Вы проверяли ВМ и записывали свой БТ, но по какой-то причине вам кажется, что овуляция у вас не каждый месяц или не в все.Если вы считаете, что у вас нет овуляции, обратитесь к своему акушеру-гинекологу.

До 15 процентов женщин могут начать менструацию, но не выпустить яйцеклетку. А без этой яйцеклетки вы не сможете забеременеть. Существует много распространенных причин, по которым у здоровой женщины может не наступить овуляция в определенный месяц, включая болезнь, сильный стресс, увеличение или потерю веса. Если вы считаете, что у вас нет овуляции, проконсультируйтесь с гинекологом. Ваш врач может порекомендовать варианты стимуляции овуляции — и приблизить вас к тому, чтобы услышать хорошие новости о том, что у вас будет ребенок.

Как скоро после секса можно забеременеть? Что вам следует знать

Распространенное заблуждение о беременности состоит в том, что она наступает сразу после полового акта. На самом деле есть несколько факторов, которые определяют, сможете ли вы забеременеть и когда. Если у вас был незащищенный половой акт и вы подозреваете, что беременны, первым делом сделайте тест на беременность. Доступно Нью-Йорк предлагает бесплатные тесты на беременность. Читайте дальше, чтобы узнать больше о зачатии и беременности.

Овуляция

Овуляция – это процесс перехода яйцеклетки из яичника в одну из фаллопиевых труб для оплодотворения.Обычно это происходит примерно через две недели после последней менструации у женщины. Знание того, когда у вас овуляция, может помочь определить ваши шансы забеременеть. Однако время овуляции у каждой женщины разное и может произойти как через одиннадцать, так и через двадцать один день. На самом деле самая высокая вероятность беременности возникает при половом акте за несколько дней до и в день овуляции.

Внесение удобрений

Во время овуляции яйцеклетка должна быть оплодотворена в течение двенадцати-двадцати четырех часов после выхода из яичника, чтобы привести к зачатию.Когда сперматозоид встречается с яйцеклеткой, он меняет поверхность яйцеклетки так, что другие сперматозоиды не могут проникнуть внутрь. Именно это определяет генетический состав и пол ребенка. Хотя беременность может показаться вероятной после незащищенного секса, только около сотни из четверти миллиарда высвобождаемых сперматозоидов достигают яйцеклетки. Сперматозоиды могут достичь яйцеклетки в течение тридцати минут, а также могут жить от трех до пяти дней, попав в тело женщины.

Имплантация

Когда сперматозоид встречается с яйцеклеткой, происходит имплантация.Оплодотворенная яйцеклетка начинает делиться и расти, проходит через фаллопиеву трубу и достигает матки. Затем он прикрепляется к слизистой оболочке матки и остается там до рождения ребенка. После имплантации развивающаяся яйцеклетка начнет выделять ХГЧ. Это гормон, который тест на беременность обнаружит и даст положительный результат, если вы беременны. Вот почему лучше всего подождать хотя бы неделю после незащищенного секса, прежде чем покупать тест на беременность.

Чем может помочь Avail NYC

Неожиданная беременность может быть пугающей.Если вы хотите подтвердить, беременны вы или нет, свяжитесь с Avail NYC сегодня. Мы предоставляем бесплатные самостоятельные тесты на беременность и можем направить вас в сторонний медицинский центр Beacon Midtown для бесплатного или недорогого приема акушера-гинеколога, если вы того пожелаете. Мы предлагаем практическую поддержку и множество других бесплатных услуг для женщин и пар в Нью-Йорке.

Ознакомьтесь с нашими услугами

 


Avail NYC призвана стать убежищем для женщин и мужчин, у которых неожиданно наступила беременность или которые нуждаются в поддержке после аборта.Мы не являемся поставщиком медицинских услуг.

 

Как долго вы можете ждать, чтобы родить ребенка?

Предварительно, весной 2002 года, после 11 сентября, мне было 30 лет, когда я пытался избавиться от своего первого брака. Мы с мужем познакомились в аспирантуре, но не смогли найти две академические работы в одном и том же месте, поэтому три года нашего брака мы провели в разных штатах. После того, как я согласился на штатную должность в Калифорнии, а он отказался от постдокторской исследовательской должности поблизости — работа была недостаточно хороша, сказал он, — стало ясно, что наша жизненная ситуация не изменится.

Я неделями откладывал рассказ родителей о разрыве, не решаясь разочаровать их. Когда я, наконец, сообщил эту новость, они, к моему облегчению, оказали мне поддержку и понимание. Тогда моя мать сказала: «Ты читал журнал Time на этой неделе? Я знаю, что ты хочешь иметь детей».

На обложке Time на той неделе был ребенок. «Послушайте, как успешная женщина обсуждает свою неспособность родить ребенка, и горе накладывается слоями горечи и сожаления», — начиналась история внутри.Поколение женщин, которые ждали, чтобы создать семью, начало бороться с этим решением, и одно СМИ за другим заламывало руки по поводу резкого снижения женской фертильности с возрастом: «Когда уже слишком поздно рожать ребенка». сетовал на британский Observer ; На обложке журнала New York было написано «Baby Panic».

Паника возникла из-за публикации в апреле 2002 года книги Сильвии Энн Хьюлетт, завоевавшей заголовки, Создание жизни , в которой женщинам советовали рожать детей, пока они молоды, иначе они рискуют вообще не родиться.В корпоративной Америке 42 процента женщин-профессионалов, опрошенных Хьюлетт, не имели детей в возрасте 40 лет, и большинство из них глубоко сожалели об этом. Так же, как вы планируете угловой офис, посоветовала Хьюлетт своим читателям, вы должны планировать и внуков.

Прошлой осенью рекламная кампания, спонсируемая Американским обществом репродуктивной медицины (ASRM), предупреждала: «С возрастом снижается способность иметь детей». Одна реклама была проиллюстрирована детской бутылочкой в ​​форме песочных часов, в которой — просто чтобы сделать это очевидным — заканчивалось молоко.Группа объявила, что женская фертильность начинает снижаться в 27 лет. «Стоит ли вам рожать сейчас?» — спросил Newsweek в ответ.

Для меня это уже не вариант.

Я всегда хотела детей. Даже когда я был занят своим постдокторским исследованием, я вызвался посидеть с дошкольником друга. Я часто проводил время в аэропортах, болтая с измотанными матерями и бормочущими малышами — двухлетний ребенок, к моему удивлению, однажды забрался ко мне на колени. На свадьбе, на которой я присутствовал, когда мне было около 20, я играл с племянниками жениха дошкольного возраста, часто на полу, в течение всей репетиции и большей части приема.(«Ты пукаешь?» — спросил меня один из них чересчур громким голосом во время репетиции. «Все пукают», — торжественно ответил я, а его дедушка тихонько засмеялся на соседней скамье.)

Мне казалось, что мне суждено оставаться бездетным по крайней мере до 30 лет, а может быть, и всегда. Летя на свадьбу к другу в мае 2002 года, я наконец заставил себя прочитать статью Time . Меня это так расстроило, что я впервые засомневался в своем разводе. «Боже, а что, если я захочу двоих?» — написал я в дневнике, пока холодный самолет мчался над Скалистыми горами.«Первый в 35, и если вы подождете, пока ребенку не исполнится 2 года, чтобы попробовать, более чем вероятно, что у вас будет второй в 38 или 39. Если вообще». Чтобы успокоить себя по поводу развода, я написал: «Что бы я ни сделал, это не изменило бы ситуацию». Я это подчеркнул.

Мне повезло: через несколько лет я снова женился, и на этот раз совпадение было намного лучше. Но мой новый муж и я, казалось, столкнулись с пугающими трудностями против того, чтобы иметь детей. В большинстве книг и на веб-сайтах, которые я читал, говорится, что каждая третья женщина в возрасте от 35 до 39 лет не забеременеет в течение года после начала попыток.На первой странице руководства ASRM для пациентов за 2003 год отмечалось, что женщины в возрасте около 30 лет имеют 30-процентный шанс вообще остаться бездетными. Руководство также включало статистику, которую я видел во многих других местах: шансы женщины на беременность составляли 20 процентов каждый месяц в возрасте 30 лет, уменьшаясь до 5 процентов к 40 годам. как камень, тяжелый и зловещий. Неужели я уже упустила свой шанс стать матерью?

Как исследователь в области психологии, публиковавший статьи в научных журналах, некоторые из которых освещались в популярной прессе, я знал, что многие научные открытия значительно отличаются от того, что о них слышит общественность.Вскоре после моей второй свадьбы я решил обратиться к первоисточнику: я изучил базы данных медицинских исследований и быстро узнал, что статистические данные о возрасте и фертильности женщин, используемые многими для принятия решений об отношениях, карьере и сроках рождения детей, — были одним из наиболее ярких примеров неспособности основных средств массовой информации правильно освещать и интерпретировать научные исследования.

Широко цитируемая статистика о том, что каждая третья женщина в возрасте от 35 до 39 лет не забеременеет после года попыток, например, основана на статье, опубликованной в 2004 году в журнале Human Reproduction .Редко упоминается источник данных: французские записи о рождении с 1670 по 1830 год. Шанс остаться бездетным — 30 процентов — также был рассчитан на основе исторических данных о населении.

Другими словами, миллионам женщин говорят, когда забеременеть, основываясь на статистике до электричества, антибиотиков или лечения бесплодия. Большинство людей полагают, что эти цифры основаны на крупных, хорошо проведенных исследованиях современных женщин, но это не так. Когда я говорю об этом друзьям и коллегам, самая частая реакция: «Нет… Ни за что. Правда? »

Удивительно мало хорошо спланированных исследований женского возраста и естественной фертильности включают женщин, родившихся в 20-м веке, но те, которые все же рисуют более оптимистичную картину. В одном исследовании, опубликованном в журнале Obstetrics & Gynecology в 2004 году под руководством Дэвида Дансона (ныне из Университета Дьюка), изучались шансы на беременность среди 770 европейских женщин. Выяснилось, что при половом акте не реже двух раз в неделю 82 процента женщин в возрасте от 35 до 39 лет забеременели в течение года по сравнению с 86 процентами женщин в возрасте от 27 до 34 лет.(Фертильность женщин в возрасте от 20 до 30 лет была почти одинаковой — новость сама по себе). пыталась забеременеть. Среди женщин, занимающихся сексом в период фертильности, 78 процентов в возрасте от 35 до 40 лет забеременели в течение года по сравнению с 84 процентами в возрасте от 20 до 34 лет. Исследование под руководством Энн Штайнер, доцента Медицинской школы Университета Северной Каролины, результаты которого были представлены в июне, показало, что среди 38- и 39-летних женщин, которые были беременны ранее, 80 процентов белых женщины с нормальным весом забеременели естественным путем в течение шести месяцев (хотя этот процент был ниже среди других рас и среди людей с избыточным весом).«По нашим данным, мы не видим больших падений до 40 лет», — сказала она мне.

Даже некоторые исследования, основанные на исторических записях о рождении, более оптимистичны, чем то, что обычно сообщает пресса: одно из них показало, что до введения противозачаточных средств 89 процентов 38-летних женщин все еще были фертильными. Другой пришел к выводу, что типичная женщина могла забеременеть где-то в возрасте от 40 до 45 лет. Тем не менее, эти более обнадеживающие цифры редко упоминаются — ни одна из этих цифр не фигурирует в заключении комитета Американского общества репродуктивной медицины от 2008 года о женском возрасте и фертильности, которое вместо этого полагается на самые зловещие исторические данные.

Короче говоря, «детская паника», которая ничуть не утихла с тех пор, как поразила меня лично, во многом основана на сомнительных данных. Мы изменили свою жизнь, бесконечно беспокоились и отказались от бесчисленных карьерных возможностей, основываясь на нескольких статистических данных о женщинах, которые жили в хижинах с соломенными крышами и никогда не видели лампочки. В исследовании современных женщин, проведенном Дансоном, разница в частоте беременностей в возрасте 28 и 37 лет составляет всего около 4 процентных пунктов. Фертильность действительно снижается с возрастом, но это снижение недостаточно резкое, чтобы удержать подавляющее большинство женщин в возрасте от 30 до 30 лет от рождения ребенка.И в этом, в конце концов, вся суть.

Сейчас я мать троих детей, все они родились после того, как мне исполнилось 35 лет. Моя старшая пошла в детский сад, когда мне исполнилось 40 лет; мой младший родился пятью месяцами позже. Все они были зачаты естественным путем в течение нескольких месяцев. Малыш у меня на коленях в аэропорту теперь мой.

Вместо того, чтобы беспокоиться о своей фертильности, я теперь беспокоюсь об оплате ухода за ребенком и своевременном укладывании троих детей спать. Это хорошие проблемы.

Но память о моем жалком ужасе по поводу возрастного бесплодия все еще живет.Каждый раз, когда я пыталась забеременеть, меня поглощала тревога, что мой возраст означает гибель. Я был не один. Женщины на форумах в Интернете пишут, что сворачивают карьеру или заводят меньше детей, чем им хотелось бы, потому что им невыносима мысль о попытках забеременеть после 35 лет. как сохранять спокойствие, пытаясь забеременеть, постоянно беспокоясь, как и я, что у них никогда не будет ребенка. «Мне страшно, потому что мне 35, и все продолжают напоминать мне, что мои часы тикают.Моя бабушка даже напомнила мне об этом на моем свадебном приеме», — написала мне одна недавно вышедшая замуж женщина после прочтения моей книги советов 2012 года « Руководство для нетерпеливых женщин, как забеременеть» , частично основанной на моем собственном опыте. Эту ноту звучат не только бабушки. «То, что наука говорит нам о старении родительского тела, должно тревожить нас больше, чем это есть на самом деле», — написала журналист Джудит Шулевиц в статье New Republic в конце прошлого года, которая фокусировалась, как лазер, на недостатках отложенного родительства.

Как вообще возникла детская паника? И почему эксперты по фертильности не вызвали больше общественного протеста?

Одним из вариантов является «эвристика доступности»: при вынесении суждений люди полагаются на то, что находится прямо перед ними. Врачи-репродуктологи каждый день видят влияние возраста на успешность лечения бесплодия. Это особенно верно для экстракорпорального оплодотворения, которое основано на извлечении большого количества яйцеклеток из яичников, потому что некоторые яйцеклетки теряются на каждом этапе сложного процесса.Яичники молодых женщин лучше реагируют на препараты, используемые для извлечения яйцеклеток, а яйцеклетки молодых женщин с большей вероятностью будут хромосомно нормальными. В результате показатели успешности ЭКО у более молодых женщин действительно намного выше: около 42 процентов женщин моложе 35 лет родят живого ребенка после одного цикла ЭКО, по сравнению с 27 процентами в возрасте от 35 до 40 лет и всего 12 процентами среди женщин. в возрасте от 41 до 42 лет. Во многих исследованиях изучалось, как успех ЭКО снижается с возрастом, и эта статистика цитируется во многих исследовательских статьях и на онлайн-форумах.

Тем не менее, только около 1 процента детей, рождающихся каждый год в США, являются результатом ЭКО, и большинство их матерей использовали эту технику не из-за своего возраста, а для преодоления непроходимости фаллопиевых труб, мужского бесплодия или других проблем: о 80 процентов пациентов ЭКО моложе 40 лет. И статистика ЭКО очень мало говорит нам о естественном зачатии, для которого требуется всего одна яйцеклетка, а не дюжина и более, помимо прочих отличий.

Исследования естественного зачатия на удивление трудно проводить — это одна из причин, по которой как статистика ЭКО, так и исторические записи играют огромную роль в отчетах о фертильности.Современные записи о рождении неинформативны, потому что большинство женщин рожают детей в возрасте 20 лет, а затем используют противозачаточные средства или операцию по стерилизации для предотвращения беременности в возрасте 30–40 лет. Исследования, в которых спрашивали пары, сколько времени им потребовалось, чтобы зачать ребенка или как долго они пытались забеременеть, так же ненадежны, как человеческая память. И найти и изучить женщин, которые пытаются забеременеть, сложно, поскольку между тем, когда они начинают попытки, и тем, когда некоторые из них преуспевают, существует очень узкий промежуток времени.

Миллионам женщин говорят, когда забеременеть, основываясь на статистике до электричества, антибиотиков или лечения бесплодия.

Другая проблема становится еще более серьезной: женщины, которые активно пытаются забеременеть в возрасте 35 лет или позже, могут быть менее плодовитыми, чем среднестатистические женщины старше 35 лет. Некоторые женщины с высокой фертильностью забеременеют случайно, когда они моложе, а другие быстро забеременеют, когда попытаются, пополняя свои семьи в более молодом возрасте.Те, кто остался, непропорционально менее плодовиты. Таким образом, «наблюдаемые более низкие показатели фертильности среди пожилых женщин, по-видимому, переоценивают влияние биологического старения», — говорит доктор Аллен Уилкокс, возглавляющий группу репродуктивной эпидемиологии в Национальном институте наук об окружающей среде. «Если мы переоцениваем биологическое снижение фертильности с возрастом, это будет хорошей новостью только для женщин, которые были наиболее привередливы в использовании противозачаточных средств и могут быть в среднем более фертильными в более старшем возрасте, чем наши данные. заставить их ожидать.”

Эти современные исследовательские задачи помогают объяснить, почему исторические данные, относящиеся к эпохе, когда еще не было контроля над рождаемостью, так заманчивы. Однако недостатки исторического подхода многочисленны. Передовая медицинская помощь, антибиотики и даже надежное снабжение продуктами питания были недоступны сотни лет назад. И снижение рождаемости в исторических данных также может быть связано с тем, что пожилые пары занимаются сексом реже, чем молодые. Менее частый секс мог быть особенно вероятным, если пары были женаты в течение длительного времени или имели много детей, или и то, и другое.(Больше детей, конечно, затрудняет занятие сексом, и некоторые пары, конечно же, осознали — эврика! — что они могут избежать необходимости кормить еще одним ртом, сократив свою ночную активность.) Некоторые исторические исследования пытаются контролировать эти проблемы по-разному — например, рассматривая только молодожены, — но многие из тех же проблем остаются.

Лучшим способом оценки фертильности может быть измерение «жизнеспособности цикла» или шанса забеременеть, если пара занимается сексом в наиболее фертильный день цикла женщины.Исследования, основанные на жизнеспособности менструального цикла, используют проспективный, а не ретроспективный дизайн — наблюдение за парами, когда они пытаются забеременеть, вместо того, чтобы просить пары вспомнить, сколько времени им понадобилось, чтобы забеременеть, или как долго они пытались. Исследования жизнеспособности цикла также устраняют необходимость учитывать менее активную половую жизнь пожилых пар. Анализ Дэвида Дансона показал, что половой акт за два дня до овуляции приводил к беременности в 29% случаев у женщин в возрасте от 35 до 39 лет по сравнению с примерно 42% у женщин в возрасте от 27 до 29 лет.Таким образом, по этому показателю фертильность женщины падает примерно на треть в период от 20 до 30 лет. Тем не менее, фертильность 35-39-летней женщины за два дня до овуляции была такой же, как фертильность 19-26-летней женщины за три дня до овуляции: согласно данным Дансона, пожилые пары, которые занимаются сексом всего один день лучше, чем младшие, эффективно устранит разницу в возрасте.

Разве эти цифры не противоречат статистике, которую вы иногда видите в популярной прессе, согласно которой только 20 процентов 30-летних женщин и 5 процентов 40-летних женщин беременеют за цикл? Да, но ни одна журнальная статья, которую я смог найти, не содержала этих цифр, и ни один из экспертов, с которыми я связался, не смог сказать мне, на каком наборе данных они основаны.Руководство Американского общества репродуктивной медицины не содержит ссылок на эту статистику; Когда я связался с пресс-службой ассоциации и спросил, откуда они взялись, представитель сказал, что они упрощены для массовой аудитории, и не привел конкретной цитаты.

Дансон, профессор биостатистики, полагал, что более низкие числа могут быть средними значениями по многим циклам, а не шансами забеременеть во время первого цикла попытки. В первом цикле забеременеет больше женщин, чем в каждом последующем, потому что наиболее фертильные забеременеют быстро, а оставшиеся в среднем будут иметь более низкую фертильность.

Большинство проблем с фертильностью не являются результатом женского возраста. Непроходимость маточных труб и эндометриоз (состояние, при котором клетки, выстилающие матку, также растут за ее пределами) поражают как молодых, так и пожилых женщин. Почти половина проблем с бесплодием связана с мужчинами, и они, по-видимому, более распространены среди пожилых мужчин, хотя исследования показывают, что мужская фертильность снижается с возрастом лишь постепенно.

Проблемы с фертильностью, не связанные с возрастом женщины, также могут объяснить, почему, согласно многим исследованиям, фертильность в более старшем возрасте значительно выше среди женщин, которые были беременны ранее.Среди пар, у которых не было случайной беременности — у которых, как выразился доктор Штайнер, «никогда не было «упс»» — проблемы со спермой и непроходимость маточных труб могут быть более вероятными. Таким образом, данные женщин, у которых уже есть ребенок, могут дать более точную картину снижения фертильности из-за «старения яичников». В исследовании датских женщин, проведенном Кеннетом Ротманом, среди тех, кто рожал хотя бы один раз ранее, вероятность забеременеть в возрасте 40 лет была такой же, как и в возрасте 20 лет. забеременеть.Частота выкидышей и врожденных дефектов растет с возрастом, и опасения по поводу того и другого хорошо освещаются в популярной прессе. Но насколько эти риски на самом деле возрастают? Как вы уже догадались, многие статистические данные о выкидышах исходят от женщин, прошедших ЭКО или другое лечение бесплодия, у которых может быть более высокий риск выкидыша независимо от возраста. Тем не менее, национальных отчетов о естественном движении населения , в которых используются данные по всему населению, показывают, что 15 процентов женщин в возрасте от 20 до 34 лет, 27 процентов женщин в возрасте от 35 до 39 лет и 26 процентов женщин в возрасте от 40 до 44 лет сообщают о выкидыше. .Это увеличение вряд ли незначительно, и истинная частота выкидышей выше, поскольку многие выкидыши происходят очень рано во время беременности — до задержки менструации или теста на беременность. Тем не менее, следует отметить, что даже для пожилых женщин вероятность продолжения беременности почти в три раза выше, чем вероятность известного выкидыша.

Как насчет врожденных дефектов? Риск хромосомных аномалий, таких как синдром Дауна, возрастает с возрастом женщины — такие аномалии являются причиной многих очень ранних невынашиваемых выкидышей.Однако вероятность рождения ребенка с хромосомной аномалией остается крайне низкой. Даже при раннем тестировании плода (известном как биопсия ворсин хориона) 99 % плодов являются хромосомно нормальными среди 35-летних беременных женщин и 97 % среди 40-летних. В 45 лет, когда большинство женщин уже не могут забеременеть, 87 процентов плодов все еще здоровы. (У многих из тех, кто этого не сделает, позже произойдет выкидыш.) В ближайшем будущем генетическое тестирование плода будет проводиться с помощью простого анализа крови, благодаря чему женщинам будет еще проще, чем сегодня, получать раннюю информацию о возможных генетических проблемах.

Что все это значит для женщины, пытающейся решить, когда рожать детей? Точнее, как долго она может безопасно ждать?

На этот вопрос нельзя ответить с абсолютной уверенностью по двум важным причинам. Во-первых, хотя данных о естественной фертильности современных женщин становится все больше, их все еще мало. В совокупности три современных исследования Дансона, Ротмана и Штайнера включали только около 400 женщин в возрасте 35 лет и старше, и они могут не отражать всех таких женщин, пытающихся зачать ребенка.

Во-вторых, статистика, конечно, может говорить только о вероятностях и средних — она не дает никаких гарантий какому-то конкретному человеку. «Даже если бы у нас были хорошие оценки среднего биологического снижения фертильности с возрастом, они по-прежнему имеют относительно ограниченную пользу для отдельных людей, учитывая широкий диапазон фертильности у здоровых женщин», — говорит Аллен Уилкокс из Национального института здравоохранения.

Так что же делать женщине и ее партнеру?

Данные, какими бы несовершенными они ни были, позволяют сделать два вывода.№ 1: фертильность снижается с возрастом. № 2, и гораздо более актуальный: подавляющее большинство женщин в возрасте около 30 лет смогут забеременеть самостоятельно. Суть для женщин, на мой взгляд, такова: планируйте родить последнего ребенка к тому времени, когда вам исполнится 40. Кроме того, вы бросаете кости, хотя они все еще могут выпасть в вашу пользу. «Рождаемость относительно стабильна до конца 30-х годов, с точкой перегиба где-то около 38 или 39 лет», — сказал мне Штайнер. «Женщины в свои 30 лет могут думать о годах, но когда им за 30, им нужно думать о месяцах.Именно поэтому многие эксперты советуют женщинам старше 35 лет обратиться к специалисту по фертильности, если они не забеременели в течение шести месяцев, особенно если это были шесть месяцев секса в период фертильности.

Нет лучшего времени для рождения ребенка. Некоторые женщины и пары обнаружат, что начинать и заканчивать свои семьи в возрасте 20 лет — это то, что лучше для них, учитывая все обстоятельства. Они просто не должны позволять алармистской риторике подталкивать их к тому, чтобы стать родителями, прежде чем они будут к этому готовы. Рождение детей в раннем возрасте несколько снижает риск бесплодия и хромосомных аномалий, а также умеренно снижает риск невынашивания беременности.Но это также несет в себе издержки для отношений и карьеры. Буквально: анализ, проведенный одним экономистом, показал, что в среднем каждый год женщина, откладывающая рождение детей, приводит к 10-процентному увеличению карьерного заработка.

Для женщин, которые не готовы к детям в возрасте 30 лет, но все еще боятся ждать, новые технологии, хотя и несовершенные, предлагают третий вариант. Некоторые женщины предпочитают замораживать свои яйцеклетки, заставляя врача-репродуктолога извлекать яйцеклетки, когда они еще молоды (скажем, в начале 30-х годов), и криогенно сохранять их.Затем, если у них не было детей к установленному ими самими сроку, они могут разморозить яйцеклетки, оплодотворить их и имплантировать эмбрионы с помощью ЭКО. Поскольку яйца будут моложе, вероятность успеха теоретически выше. Недостатками являются расходы — возможно, 10 000 долларов на замораживание яйцеклетки и в среднем более 12 000 долларов за цикл для ЭКО — и необходимость использовать ЭКО, чтобы забеременеть. Женщины, у которых уже есть партнер, могут, в качестве альтернативы, заморозить эмбрионы, что является более распространенной процедурой, в которой также используется технология ЭКО.

Дома пары должны осознавать, что секс в наиболее плодородное время цикла имеет огромное значение, потенциально делая разницу между легким зачатием в спальне и дорогостоящим лечением бесплодия в клинике.Исследование Ротмана показало, что секс во время овуляции сокращает разрыв в фертильности между молодыми и пожилыми женщинами. Женщинам старше 35 лет, которые хотят забеременеть, следует подумать о том, чтобы вернуть себе славу своей 20-летней сексуальной жизни или научиться предсказывать овуляцию, составляя графики своих циклов или используя монитор фертильности.

Хотел бы я знать все это еще весной 2002 года, когда о старости и бесплодии писали в СМИ оглушительно. Однако я нашел некоторое облегчение от умных женщин из Saturday Night Live .

«По словам автора Сильвии Хьюлетт, женщинам, работающим в карьере, не следует ждать рождения детей, потому что наша фертильность резко падает после 27 лет», — сказала Тина Фей во время скетча «Weekend Update». «И Сильвия права; Я определенно должен был родить ребенка, когда мне было 27, я жил в Чикаго над байкерским баром, зарабатывая крутые 12000 долларов в год. Это бы отлично сработало». Рэйчел Дрэтч сказала: «Да. Сильвия, эм, спасибо, что напомнила мне, что мне нужно поторопиться и родить ребенка. Я и мои четыре кота получим прямо .

«У моей соседки есть очаровательный, милый маленький китайский ребенок, который говорит по-итальянски», — отметила Эми Полер. — Так что, знаешь, я просто куплю одну из них. Майя Рудольф завершила разглагольствование: «Да, Сильвия, может быть, ваша следующая книга должна посоветовать мужчинам нашего возраста перестать играть в Grand Theft Auto III и держаться за девчонку из Псевдоним ». («Ты , а не собираешься получить цыпочку от Псевдоним », — посоветовала Фей.)

Одиннадцать лет спустя у этих четырех женщин есть восемь детей, все, кроме одного, родились, когда им было больше 35 лет.Хорошо быть правым.

Когда нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Фертильность и ваш менструальный цикл

Самое плодородное время вашего менструального цикла приходится на период овуляции, когда ваши яичники выпускают зрелую яйцеклетку для оплодотворения. Это окно варьируется от женщины к женщине, в зависимости от продолжительности и регулярности ее менструальных циклов. У женщин с 28-дневным менструальным циклом овуляция обычно происходит между 13 и 15 днями.

После выхода яйцеклетки у нее есть от 12 до 24 часов на оплодотворение, прежде чем она растворится.Сперма, с другой стороны, может оставаться в организме от 3 до 5 дней, что делает женщину фертильной примерно на 5-7 дней.

Лучшее время для секса для зачатия

Поскольку сперматозоиды находятся в организме человека несколько дней, а женская яйцеклетка существует не более 24 часов, лучшее время для беременности — за несколько дней до овуляции. Пары должны начинать заниматься сексом за пять дней до овуляции до следующего дня после овуляции и стараться заниматься сексом через день.

Обнаружение овуляции

Чтобы получить максимальную отдачу от каждого полового акта, вам нужно знать, когда у вас овуляция.Существует несколько методов определения начала овуляции. Некоторые из них натуральные, а другие — домашние наборы.

Изменения цервикальной слизи . Цервикальная слизь может быть важным признаком овуляции. Перед овуляцией цервикальная слизь сухая и липкая. По мере приближения овуляции он может приобретать кремообразную консистенцию. Непосредственно перед овуляцией цервикальная слизь приобретает консистенцию сырого яичного белка и может стать более скользкой. Составление диаграммы цервикальной слизи может быть полезным, поскольку позволяет определить закономерности от одного менструального цикла до следующего

.

График базальной температуры тела (БТТ) .Диаграмма BBT может помочь вам определить закономерности овуляции. Вы можете купить специальный термометр BBT, который измеряет температуру с точностью до десятого градуса. Измеряйте температуру первым делом каждое утро, когда встаете с постели. Вы можете обнаружить овуляцию по повышению температуры на 0,4 градуса по Фаренгейту, что обычно является самой высокой температурой за последние шесть дней.

Наборы для определения овуляции (OPK) . Эти домашние тесты позволяют вам предсказать, когда у вас будет овуляция. Тест работает путем измерения лютеинизирующего гормона (ЛГ).Когда тест показывает, что ЛГ резко повысился, овуляция должна произойти в ближайшие 12-48 часов.

Физические признаки овуляции . Физические признаки овуляции могут различаться у каждой женщины, но могут включать легкие кровянистые выделения, спазмы в животе, болезненность молочных желез и вздутие живота.

Если вы испытываете трудности с зачатием или подозреваете бесплодие, вам следует проконсультироваться со специалистом по лечению бесплодия.

Доктор Алан Копперман — сертифицированный репродуктолог-эндокринолог и специалист по бесплодию с большим опытом лечения бесплодия и применения технологий сохранения фертильности.Он является медицинским директором Progyny, ведущей компании по управлению льготами по рождаемости, а также соучредителем и служит медицинским директором RMA в Нью-Йорке, одного из крупнейших и самых престижных центров ЭКО в стране. Доктор Копперман также является заместителем председателя и директором по бесплодию Медицинской школы Икана на горе Синай и главным врачом Sema4, компании, предоставляющей информацию о здоровье. Доктор Копперман входит в список лучших врачей журнала New York Magazine 17 лет подряд.Его коллеги и организации, защищающие интересы пациентов, признали его за его приверженность лечению, ориентированному на пациента и основанному на данных. Он опубликовал более 100 оригинальных рукописей и глав в книгах по репродуктивной медицине и является соавтором более 300 научных рефератов по бесплодию, экстракорпоральному оплодотворению, замораживанию яйцеклеток, донорству яйцеклеток и репродуктивной генетике.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.