Как стать умной очень: Need Help: Как стать умнее за 5 минут? 🧐

Содержание

10 простых способов стать умнее

Для того, чтобы стать эрудированнее, умнее и грамотнее, необязательно просиживать дни и ночи в ближайшей библиотеке в окружении энциклопедий и научных статей. Достаточно знать несколько простых способов, с помощью которых действительно можно стать более интересным собеседником и повысить уровень своего IQ. 

1. Пользуйтесь интернетом правильно

Что вы делаете, как только у вас выдается свободная минутка и появляется возможность побездельничать? Или когда вы сидите в кафе в одиночестве, а блюдо долго не несут? Как показывает практика, пытаетесь «убить» время, скуку или то же одиночество с помощью телефона. Вы начинаете просматривать ленту в Instagram, отвечать на сообщения в социальных сетях и так далее. А ведь это время можно проводить с пользой. Интернет предоставляет нам множество интересных возможностей и ресурсов: он-лайн курсы, познавательные сообщества, интересные блоги, языковые игры и приложения и многое другое. Потратьте 5 минут своего времени не на просматривание снимков еды и однотипных селфи, а на узнавание новой полезной информации.

2. Записывайте все, что вы узнали

Звучит безумно, но, по мнению некоторых ученых, записывание всего, что вы узнали в течение дня, поможет вам повысить уровень своего интеллекта. Это не должны быть целые опусы, достаточно написать несколько слов и фраз — плюс ко всему такое занятие отлично натренирует вашу память.

3. Составьте список выполненных дел

Раньше мы составляли списки дел, которые непременно нужно выполнить, не забыть, успеть, не упустить. Теперь же ученые выступают за то, чтобы мы создавали список тех дел, с которыми мы уже «расправились». Таким образом мы сможем «обмануть» наш мозг — увидев, как много всего мы уже осилили, нам захочется увеличить количество своих свершений.

4. Играйте в настольные игры

Некоторые из популярных настольных игр могут служить не только средством для развлечения, но и выступать отличными «помощниками» в тренировке памяти, интеллекта и смекалки. Почаще собирайте друзей и родных и играйте с ними в «Скраббл», шахматы, «Морской бой», шашки и так далее.

5. Дружите с умными людьми

Ищите такую компанию, в которой вы сможете почувствовать себя не совсем «в теме». Старайтесь как можно чаще и дольше находиться среди умных, интересных, высокообразованных и эрудированных людей, и тогда ваш IQ будет заметно повышаться. Вот что по этому поводу говорит один разработчик Манас Салой:

Я пытаюсь проводить как можно больше времени с моими начальниками. У меня никогда не было проблем с принятием того, что у меня довольно средний интеллект по сравнению с ними и есть много такого, чего я пока не знаю… Старайтесь быть скромными и всегда ищите возможность учиться.

6.  Много читайте

Да, совет из разряда «капитан очевидность», но все же чтение является одним из важнейших способов тренировки мозга. Специалисты спорят только о том, что лучше всего читать каждый день — газеты, научную литературу или любые книги, которые по душе. Но все они сходятся в одном — нужно читать и как можно чаще.

7. Объясняйте новую информацию другим

Недостаточно просто прочитать научную статью или узнать о каком-либо интересном, но ранее неизвестном вам явлении. Нужно понять эту новую информацию. А лучший способ проверить вашу осведомленность в предмете — попытаться объяснить его суть другим. Если получится, можете смело ставить себе «5», ну а если вы будете путаться, запинаться, говорить несвязано и в итоге ваш собеседник ничего не поймет, значит что-то вы упустили и вам нужно еще раз повторить прочитанное.

8. Изучайте совершенно разные, интересные вам темы

Возможно, вы всегда хотели поучиться рисованию, но сейчас вы работаете юристом и думаете, что идти на такие курсы уже поздно и совершенно бесполезно. Врачи и психологи советуют оставить подобные мысли и записываться на всевозможные, интересные вам мастер-классы и занятия, ведь вы не знаете насколько они могут пригодиться вам в тот или иной момент жизни. 

Наглядный пример этого совета — Стив Джобс. Окончив школу и поступив в университет, будущий основатель компании Apple записался на курсы каллиграфии. Казалось бы, каким образом правильное и красивое написание букв может пригодиться предпринимателю и разработчику? Оказалось, еще как может. О своих каллиграфических навыках Стив вспомнил 10 лет спустя, когда создавал свой первый Macintosh. Благодаря Джобсу в компьютере появился набор разных типов шрифтов и пропорционального масштабирования.  

9. Изучайте языки

Для того, чтобы выучить основы языка или поднять его знание на совершенно иной, более высокий уровень, в современном мире необязательно искать репетитора, записываться на дорогостоящие курсы или уезжать в другую страну для погружения в языковую культуру носителей. Интернет пестрит разнообразными полезными и удобными сайтами, разработчики создают все более успешные приложения, которые позволяют нам изучать языки в игровой форме. Самые популярные среди таких ресурсов — Livemocha, Busuu, Memrise, LinguaLeo и English as 2nd Language. 

10. Давайте себе несколько минут отдыха

Врачи советуют несколько минут в день проводить в тишине. Ничего не читать, не смотреть, не отвлекаться ни на какие внешние раздражители. Просто дайте себе время для того, чтобы о чем-то подумать, вспомнить, помечтать или поразмыслить. Можно совмещать такой «умственный отпуск» с физическими тренировками, например, с бегом. 

Как стать умнее: 10 простых способов

Умение принимать правильные решения и осуществлять задуманное, быстро реагировать на изменения и получать новые знания – все это показатели высокого интеллекта. От этого во многом зависит качество вашей жизни.

Хорошая новость: интеллект можно развивать. Для этого вам пригодится информация о том, как стать умнее. 


1. Учитесь так, как будто хотите учить других

Джим Квик, который обучал сотрудников SpaceX и Virgin, говорит, что один из самых работающих способов отлично усвоить материал – представить, что в будущем вы собираетесь учить этому других людей. С таким подходом вы, скорее всего, будете задавать намного больше уточняющих вопросов во время учебы, систематизировать и переосмысливать информацию. 

Как это делать? Если вы узнали что-то полезное или интересное, попробуйте поделиться этим со знакомыми. Еще один вариант – записать свою «лекцию» на видео, а потом оценить полноту информации как бы с точки зрения слушателя. Так вы заметите пробелы в своих знаниях и сможете их восполнить. Еще можно вести блог или писать полезные посты в социальных сетях.

2. Размышляйте письменно

Интересный способ активизировать работу мозга – придумывать и развивать новые идеи на бумаге. Эксперты рекомендуют записывать свои размышления. 

Часто наши мысли хаотичны и быстро забываются, а в записанном виде они становятся более структурированными, и, возможно, в будущем получится применить что-то на практике. Кроме того, очень полезно делать заметки от руки. 

Исследования показали: те, кто записывает информацию не на компьютере, а вручную, запоминают больше.

Как это делать? Поставьте себе цель. Например, придумать 10 идей, как сделать ваш город более комфортным для жизни разных категорий населения: родителей с маленькими детьми, людей с ограниченными физическими возможностями и так далее.

3. Занимайтесь йогой и практикуйте осознанное дыхание

В одном из исследований ученые выяснили, что регулярные занятия йогой увеличивают количество серого вещества в гиппокампе, отделе мозга, который отвечает за память.

Еще один способ улучшить пространственную память и визуальное внимание – осознанное дыхание. Эта медитативная практика дает результаты уже после восьми недель регулярных занятий. 

Каждый день в нашем Telegram-канале мы публикуем подборки главных новостей дня и ключевое из статей. Самое интересное и важное, коротко и четко, каждый день 🙂

Как это делать? Начать занятия йогой можно и дома, для этого есть онлайн-уроки и приложения, а практиковать осознанное дыхание можно при помощи подкастов. 

4. Поменяйте установку

Есть два вида установок на жизнь. Установка на данность – вера в то, что способности даны от рождения и развить их нельзя. Установка на рост – уверенность в том, что, прилагая усилия, можно прокачать множество навыков, в том числе стать умнее.

Как это делать? Чтобы стать умнее, надо поверить в то, что с течением времени ваши навыки и способности развиваются. Те, кто в этом уверен, обычно открыты новым знаниям, учатся на своем и чужом опыте, не пасуют перед препятствиями и мотивированы получить от жизни больше.

5. Сомневайтесь во всем

Лолли Даскал, президент консалтинговой компании для предпринимателей, считает, что не стоит бездумно принимать на веру какие-либо общепринятые утверждения.

Наоборот, надо задавать вопросы и быть любопытнее, перепроверять информацию в нескольких источниках. Это поможет расширить кругозор.

Как это делать? Величайший враг незнания – иллюзия знания. Получается, что сомнения – это нормально. Главное, чтобы они побуждали искать новую информацию, сравнивать ее, анализировать и принимать взвешенные решения. Ищите информацию, которая противоречит вашему мировоззрению, мысленно опровергайте ее или же соглашайтесь и меняйте точку зрения. 

6. Общайтесь (желательно с умными людьми)

Результаты исследования, проведенного в Мичиганском университете, показали, что люди, которые активно и много общаются, демонстрируют более высокий уровень когнитивных способностей (высшие функции мозга, среди них мышление, ориентация в пространстве, вычисления. – Прим. ред.). 

Как это делать? Все та же Лолли Даскал предлагает общаться с людьми, которые умнее вас и умеют критически смотреть на мир. С ними всегда есть о чем поговорить, они знают, как стать умнее и мудрее, расширить свой кругозор. Скорее всего, вы захотите общаться с ними наравне, а это прямой путь к постоянному обучению.

7. Больше мечтайте

Исследование, которое провели в Технологическом институте Джорджии, показало: мечтатели демонстрируют более высокие интеллектуальные и творческие способности, чем те, кто не склонен мечтать.

Как это делать? Чтобы мечты принесли пользу, надо прислушаться к себе и выяснить свои истинные потребности, которых, на самом деле, не так уж много. После этого можно сформулировать цели, которые помогут постепенно прийти к мечте, разбить путь на несколько небольших этапов и начать осуществлять мечты. Для наглядности можно использовать приложение с картой желаний.

8. Посещайте новые места

Людям более комфортно следовать привычным ритуалам и схемам действий. Но Джейсон Демерс, основатель сервиса для анализа электронной почты Email Analytics, говорит, что один из способов стать умнее – отказ от привычного в пользу нового. Это стимулирует работу мозга, заставляет его адаптироваться к непривычным ситуациям.

Как это делать? Самые простые варианты – изменить маршрут на работу, пойти в новую кофейню и заказать что-то, чего раньше не пробовали, послушать другую музыку или посмотреть новый жанр фильма. 

Подписывайтесь на нашу Facebook-страничку, чтобы не пропустить ничего важного из новостей украинского IT 🙂

9. Обучайтесь на работе

Независимо от того, чем вы занимаетесь, старайтесь не стоять на месте и изучать какие-то новые технологии, практики, методики. Даже если работа не связана с интеллектуальным трудом, в любом случае есть способы выполнять ее качественно. И вам стоит их найти или создать самостоятельно. Это позволит вашему мозгу развиваться.

Как это делать? Чтобы становиться умнее, можно задавать вопросы непосредственному руководителю, коллегам, искать обучающие материалы. Если же непосредственно на вашей должности нет возможности учиться, можно стать волонтером в этой же сфере, но в другой организации или же попробовать развивать бизнес параллельно с основной работой. 

10. Много читайте и применяйте знания на практике

Чтение, по мнению экспертов, – один из самых доступных и действенных способов стать умнее. Книги расширяют ваш словарный запас и учат правильно строить предложения. А еще они позволяют найти что-то общее между литературой и реальной жизнью, понимать сложные ситуации и быстрее находить из них выход.

Во время чтения мозг интенсивно работает, чтобы создать в вашем воображении картинку. 

Как это делать? Сейчас есть много вариантов читать электронные книги где угодно. Очень полезно выделять и даже выписывать самые важные мысли из произведения, а затем использовать полученные знания на практике. Как минимум можно использовать в речи новые слова. 

Как стать умнее — Психология человека

Подобно тому как почвы обновляются разнообразным и переменным посевом, так и наш ум обновляется размышлением то об одном, то о другом.
Плиний Младший

Если человек хочет стать умнее, то у этого желания всегда есть две основные причины. Первая – необходимость в подобном самосовершенствовании, когда человек не просто понимает, но и чувствует, что для решения каких-то насущных проблем/задач и/или для достижения определенных результатов, ему необходимо научиться чему-то новому, что-то понять, осознать или прийти с помощью размышлений к новым знаниям. А вторая – интерес к этому процессу, когда человеку просто нравится развиваться и совершенствоваться, потому что он получает от этого удовольствие. Какой бы не была именно ваша, уважаемые читатели, мотивация в этом деле, я очень надеюсь, что она поможет вам принять и применить ту информацию, которой я с вами поделюсь в этой статье. А расскажу я вам преимущественно о психологической стороне этого вопроса, благодаря чему вы сможете найти наиболее эффективные и удобные для вас способы развития ваших умственных способностей, и главное, сумеете их реализовать. Именно с реализацией я вам больше всего помогу, рассказав не просто о том, как стать умнее, но и о том, как взять и сделать это.

Для начала, замечу, что мы с вами будем говорить не о том, как стать умным, а о том, как стать умнее, то есть о том, как превзойти самого себя нынешнего. Не имеет значения, считаете вы себя сейчас умным или нет, в конце концов, все мы по-своему умны и в то же время каждый из нас может быть глупцом в тех или иных вопросах и ситуациях. Если вы хотите большего и лучшего, вам надо двигаться дальше в своем развитии. Поэтому не думайте о том, что вы уже знаете или умеете, забудьте о своих прошлых достижениях и откройтесь для новой информации. Освободите свою чашу знаний от излишков в виде уверенности в том, что вам больше нечему учиться. Учиться всегда есть чему.

Есть общеизвестные способы, помогающие стать умнее – это чтение хороших книг, общение с умными людьми, решение различных задач и задачек. Все эти вещи способствуют развитию ума, потому что напрягают его, заставляют работать, дают ему новые знания. Но есть и другие, более, скажем так, точечные подходы к этому процессу и менее известные. Вот о них мы с вами и поговорим. Если в общих чертах объяснять решение этой задачи, то все, что вам нужно – это получать новые знания и развивать свое мышление. Тогда вы точно станете умнее. Но чтобы это сделать быстрее и эффективнее, преодолевая различные психологические ловушки, нужно знать о важных деталях этой работы.

Отношение к себе

Так уж устроена наша психика, что чем меньше мы всего знаем и чем больше совершаем ошибок в жизни, тем сильнее нам хочется думать о себе хорошо, чтобы компенсировать понесенный психологический ущерб. За это отвечает наше Эго или, говоря иначе, наше Я. Именно оно защищает нашу психику от негативных мыслей о себе, которые неизбежно возникают в тех случаях, когда мы чувствуем, что совершили или совершаем глупость, что наших знаний недостаточно для решения каких-то вопросов, что мы глупее других людей в тех или иных делах и так далее. Вот тут наше Эго и вступается за нашу личность, внушая нам, что мы умные, что все мы делаем правильно, а в наших неудачах виноваты другие люди или обстоятельства и тому подобные защитные, но вместе с тем и вредные для нашего развития мысли. И пока это отношение человека к самому себе не изменится, пока он не захочет узнать правду о себе [ту правду, которая указывает на его слабости, недостатки, ошибки], он не сможет провести необходимую работу над собой, чтобы стать умнее.

Я бы мог вам посоветовать всегда считать себя глупым невеждой, чтобы вы испытывали умеренную неудовлетворенность своими умственными способностями и из-за этого постоянно искали способы узнать что-то новое, стремились развить свое мышление, чтобы стать умнее. Это такой, простой, грубый и вполне понятный для всех совет. В конце концов, какая вам разница, какой вы на самом деле человек, глупый или умный, если вам все равно нужно развивать свой ум? Думать в таком случае необходимо о своих недостатках и слабостях, чтобы благодаря неудовлетворенности собой иметь мотивацию к развитию. Но я понимаю, что для людей со слабым характером такой совет вреден, ибо их негативное мнение о самих себе пробудит в них не желание узнать что-то новое и развить свое мышление, а депрессию и апатию. Поэтому таким людям остается только уповать на помощь других людей, прежде всего грамотных учителей, наставников, психологов, которые аккуратно побудят их к посильной для них работе над собой, не позволяя им испытывать блокирующий всякую активность дискомфорт от низкой самооценки и неуверенности в себе. Для указанных специалистов – это очень тонкая работа с людьми. А для тех, кто понимает, что нуждается в такой помощи – это самое разумное решение.

Тут надо понимать, что это самая настоящая психологическая ловушка для людей со слабым характером, вероятно, обусловленная законами эволюции, преследующими цель естественного отбора. Поэтому фактом является то, что чем человек глупее, тем более умным он себя выставляет, прежде всего в своих собственных глазах, тем самым лишая себя возможности усовершенствовать свои умственные способности. Именно поэтому он и не хочет становиться умнее, так как это желание наталкивает его на травмирующие психику мысли о том, что сейчас, в настоящий момент он недостаточно умен. А ему так думать не хочется. Он скорее ищет подтверждение тому, что он умный, когда общается с кем-то на эту тему или пытается работать над собой [именно пытается, а не работает]. Например, желая заняться развитием мышления, человек ищет доказательство того, что оно у него и так уже хорошо развито, поэтому ему нужны легкие задания, которые он уверенно решит, а не такие, которые выявят его недостатки и слабости. А это не развитие ума, это самообман. Вот почему такие люди часто нуждаются в помощи со стороны, в так сказать, сильной руке, которая будет заставлять их или грамотно мотивировать, что гораздо лучше, работать над собой. У большинства из них, повторю, слабый характер и правду о себе они знать не хотят, ту правду, которая их подавляет. А давить на них точно не нужно, ибо из-за этого они станут еще более подавленными и апатичными, а не мотивированными к работе над своими умственными способностями. Вот такая закономерность существует в этом мире. Может она и не абсолютная, но часто встречающаяся.

Окружение

Наше окружение, как вы наверняка знаете, играет огромную роль в нашем развитии. Оно либо способствует ему, либо наоборот мешает. Но я сейчас вам хочу рассказать не об этом общеизвестном факте, не о том, что вам нужно окружать себя умными людьми, чтобы самим стать умнее, а о том, почему люди этого часто не делают. Дело в том, что мы хотим считать себя умнее других и поэтому часто осознанно или нет, окружаем себя теми, кто либо во многом похож на нас, прежде всего по уровню умственного развития, либо уступает нам в этом компоненте. А вот находиться среди более умных представителей человеческого рода, большинство людей не очень любят. Ведь это совсем не комфортно и не приятно, когда ты видишь и чувствуешь, что другой человек, другие люди, знают, понимают, умеют больше тебя. Гораздо приятнее и веселее находиться рядом с теми, кто равен тебе по умственным показателям и с кем ты можешь быть самим собой. В итоге, из-за такой вот тяги к психологическому комфорту человек лишает себя возможности чему-то научиться у более умных людей. Он их просто сторонится. Хотя если вдуматься, то повода для дискомфорта в большинстве случаев нет, просто наше Эго неверно интерпретирует ситуацию, когда рядом с нами находится умный человек. Оно делит людей на умных и глупых, обобщая их способности и сравнивает нас с ними. Этот человек умнее нас, а тот глупее, с этим можно блеснуть своим умом, а с тем нет. В действительности такое сравнение некорректно. Оно слишком грубое и бесперспективное. Надо понимать, что даже очень умный человек может быть в чем-то невежественен, а очень глупый может что-то ценное знать. Все люди уникальны и каждый в чем-то хорош, и в чем-то плох. Поэтому нам не нужно себя с кем-то сравнивать, обобщая свои и чужие способности, нам нужно смотреть на отдельно взятые качества и навыки того или иного человека и думать, чему мы можем у него научиться.

Таким образом, думая о своей выгоде, о своих эгоистических интересах, можно забыть о том, что кто-то глупее или умнее нас и чувствовать себя комфортно с любым человеком, любыми людьми. Всегда в этом мире будет существовать кто-то, кто глупее нас, по крайней мере в каких-то определенных вопросах, и будут такие люди, которые, опять-таки, в чем-то будут нас превосходить. И смысл в том, чтобы не сравнивать себя с другими людьми по такой вот грубой схеме – глупее или умнее меня, а стараться найти в каждом человеке ценные для вас знания и вытаскивать их из него.

Здесь есть еще один очень важный момент или лучше сказать подмомент, на который стоит обратить особое внимание. Желая чему-то научиться у других людей, вам необходимо стремиться к общению с теми из них, кто по своему мировоззрению сильно отличается от вас. Поэтому, то, что вы узнаете от них – должно вас, если уж не шокировать, хотя и такое допустимо, то по крайней мере удивлять и даже нервировать. Не нужны вам такие чужие мысли, которые всегда и во всем совпадают с вашими, как бы вам это ни было приятно. Вам нужны такие мысли, которые все переворачивают с ног на голову в вашем мозгу. Когда такое происходит, это означает, что вы выходите за пределы своих умственных границ, за пределы своего привычного восприятия. Это часто неприятная процедура, потому что она коверкает картину мира человека и люди часто нервничают, психуют, раздражаются, когда узнают что-то новое о том, о чем они, как им всегда казалось, знают все. Новая информация привносит в их представление о жизни некоторую неопределенность, непонятность, непредсказуемость, даже хаос, поэтому их это, в лучшем случае удивляет, а в худшем шокирует или сильно раздражает. Оно и понятно, ведь мозгу нужна определенность и стабильность, чтобы чувствовать себя спокойно, поэтому он держится за известные ему факты и не желает их пересматривать. Иначе придется подстраиваться под новую реальность, а это непростая работа. Но чтобы стать умнее, нужно иногда ломать старые представления о жизни и строить на их месте новые. Поэтому полезно испытать стресс, общаясь с такими людьми, которые рассказывают о тех или иных вещах такие истории, которые не сходятся с вашими историями о них. Глупые и слабые люди, сталкиваясь с такой непривычной для них информацией, начинают спорить, отрицать ее, критиковать, а умные, как минимум, принимают ее во внимание, зная о том, что сколько бы всего они ни знали, всегда будет что-то, чего они еще не знают, а как максимум, они добавляют эту информацию к уже имеющимся у них знаниям, расширяя или в некоторых местах изменяя свою картину мира. Вот так, через стресс и сопротивление новому мы идем к более совершенному состоянию.

Я почему называю этот момент/подмомент важным и требующим особого внимания? А потому что сам много раз сталкивался с непониманием со стороны некоторых людей и знаю, что многие из вас с этим тоже постоянно сталкиваются. Если ты мыслишь иначе, чем другие или знаешь о чем-то, о чем они не знают и своими знаниями рушишь их картину мира – это может привести к созданию между тобой и ними барьера непринятия и даже привести к серьезным разногласиям и конфликтам между вами. В таких случаях идет борьба между иллюзиями людей и суровой реальностью, которой они боятся. Так что вас могут не понимать не потому, что вы что-то плохо объясняете, а потому, что не хотят понять, потому что понимать вас страшно. Но самое для меня ужасное, это то, что я и сам раньше часто не понимал людей, которые думали не так как я и знали о тех или иных вещах что-то другое, отличное от того, что я о них знал. В итоге мои разговоры с людьми могли сводиться к обсуждению того, кто из нас глупее или умнее, а не к рассмотрению точек зрения друг друга. Мне стыдно за то, что я был таким человеком, мне неприятно вспоминать свою глупость и ограниченность. Я понимаю, что и сейчас во мне много недостатков, но тогда они были более вопиющими. Поэтому я на собственном опыте убедился, что для того, чтобы поумнеть, обязательно нужно прислушиваться ко всем людям и рассматривать самые разные точки зрения и мнения, включая те, которые сильно отличаются от нашего мнения и потому не нравятся нам. Подумайте и вы над такой жизненной позицией. Иначе о каком развитии ума может идти речь, если человек постоянно варится в одном и том же информационном бульоне с такими же как он людьми, которые подтверждают мнения друг друга, ради психологического комфорта, а не ставят их правильность под сомнение.

Знания

Знания, как и люди, тоже бывают разными, потому что исходят в основном от людей. Поэтому к ним, как и к людям, тоже следует относиться с большим вниманием и по возможности не предвзято. Нельзя принимать одни знания и критиковать другие только потому, что они вам не нравятся, преимущественно из-за того, что не совпадают с уже имеющимися у вас знаниями и установками или вашими желаниями. Мир устроен так, как он устроен и не под чьи фантазии он не подстраивается. А вот нам под многое в этом мире приходится подстраиваться и приспосабливаться. Поэтому к любым знаниям необходимо относиться с уважением. По моему мнению, умный человек – это такой человек, который не просто много всего знает, а умеет пользоваться своими знаниями и что особенно важно – он открыт для новых знаний, какими бы они ни были. Поэтому, независимо от того, что каждый из нас уже знает, всегда надо искать что-то новое, в том числе и в той области, в которой мы, как нам кажется, знаем многое или даже все.

Непредвзятое и уважительное отношение к любым знаниям – вот что важно выработать в себе в первую очередь. Используйте такой же подход, что и в общении с людьми – ищите такие знания, которые вам не нравятся, которые вызывают у вас дискомфорт. Они могут вас пугать, раздражать, удивлять, могут вызывать у вас отторжение, непринятие, возмущение, протест, насмешки и в этом будет заключаться их ценность. Они не такие, как вам хотелось бы, они не такие, к каким вы привыкли и они, эти знания, могут противоречить тому, что вы уже знаете. Но именно такие знания станут глотком свежего воздуха для вашего ума, именно они могут позволить ему проснуться и начать работать. Нельзя все время только и делать, что искать подтверждение правильности своих представлений об этом мире, читая, смотря, слушая только то, что находит отклик в вашей голове. Это ловушка для вашего ума, для вашего развития. И многие в нее попадают. Это мне нравится, это я считаю правильным, с этой информацией я согласен, она согласуется с тем, что я думаю, что я знаю, поэтому я ее приму, изучу и запомню. А вот это уже мне не нравится, это уже какая-то неправильная информация, так не должно быть, поэтому я буду ее критиковать, бороться с ней, или закроюсь от нее, спрячу голову в песок, лишь бы продолжать чувствовать себя комфортно. Можно еще сжечь на костре того, кто распространяет такую неприятную информацию, такие недостоверные с моей точки зрения знания. Знакомая позиция? Делает она человека умнее? То-то и оно.

Теперь, что касается источников знаний. В большинстве случаев люди стремятся получать знания из авторитетных и, следовательно, проверенных компетентными специалистами источников, чтобы быть уверенными в их высоком качестве. Я ничего не хочу сказать против такого подхода, он в целом верный, проверенный временем и опытом многих людей. Но хочу обратить ваше внимание на один, довольно интересный, с моей точки зрения, момент. Заключается он в том, что авторитетные источники информации могут довольно однобоко рассматривать тот или иной вопрос, вопросы, по причине, как правило, чьей-то заинтересованности в этой однобокости. К примеру, цензурируемые СМИ могут рассказывать о каком-то событии так, как это нужно контролирующим их людям. Или тот же учебник истории может представлять историю страны в выгодном для власти свете. Да любая книга, любой источник знаний, может представлять чьи-то интересы и из-за этого быть недостаточно объективным. От ошибок тоже никто не застрахован, даже самые авторитетные источники информации могут ошибаться. Плюс подача материала через тот или иной источник может быть такой, что не всякий человек разберется, что в нем написано или показано, рассказано. Поэтому я советую вам узнавать о чем-то из разных источников информации и чему-то учиться по разным учебным материалам. Не авторитетность источника информации должна быть в приоритете, а его понятность, открытость и подробность изложения материала. Умный человек сам должен все проверять, с помощью практики, логики, других примеров, а не просто доверять авторитетам. Ведь бывает такое, что человек может быть очень начитанным, многое знать, а объяснить свои знания не в состоянии. Это так, а не иначе, потому что такой-то авторитет так сказал – вот вам и все доказательства. Это не серьезная позиция. У авторитета могут быть разные причины что-то говорить и о чем-то умалчивать. Нельзя верить людям на слово, кем бы они ни были. Их надо проверять, сравнивать их мнение с мнением других, пусть даже и не очень авторитетных людей, но четко и ясно объясняющих свою позицию. К тому же, чем больше источников информации вы используете для изучения того или иного вопроса, тем шире будет ваш кругозор. Разные мнения сделают ваше собственное мнение более объективным, а разный способ подачи одного и того же материала позволит вам более детально и системно его изучить.

Еще одним важным моментом в получении знаний является понимание цели их получения. С одной стороны, чем больше всего вы знаете, тем умнее выглядите. Но с другой, все-то вы знать не можете, значит нужно стремиться узнавать прежде всего самые важные вещи, чтобы быть умным в том, что лучше всего скажется на вашей жизни. Люди ведь хотят стать умнее не просто так, а прежде всего или в том числе для того, чтобы превзойти других людей и на их фоне выглядеть лучше в различных делах. Это естественная конкуренция, борьба за выживание, желание побеждать и быть лучшим, чтобы иметь лучшее. Значит, надо умнеть с конкретной целью – кого-то в чем-то превзойти или сделать какое-то важное для вашей жизни дело, ну или дела. Тогда, вместо того, чтобы пихать в свою голову как можно больше всяких знаний, тратя на это уйму времени и сил, разумнее выбрать для себя что-то самое важное, какое-то наиболее продуктивное направление, которое будет ближе всего к вашей жизни, к удовлетворению вами своих потребностей, к решению важных для вас задач, к достижению своих целей. Быть умным, не значит обладать энциклопедическими знаниями, чтобы те же кроссворды разгадывать, такими знаниями сегодня никого особо не удивишь. Тот же интернет, к которому многие люди имеют доступ, все равно будет знать больше вас и его знания по многим вопросам будут более свежими и точными, чем ваши. Быть умным, а в нашем случае становиться умнее, значит расширять свои возможности и учиться делать такие дела, которые будут улучшать вашу жизнь.

Подумайте, если одной из целей в этом мире для нас является стремление завладеть необходимым для комфортной и безопасной жизни количеством ресурсов, то знания, которые вы получаете, должны отвечать прежде всего этой цели. Отношения с людьми тоже важны, потому что большинство своих потребностей мы удовлетворяем с их помощью. Следовательно, нужно получать знания прежде всего об этих вещах. Причем эти знания должны быть адекватны реальности, а не такие, которые учат нас тому, как надо и как должно быть, а не тому, как есть. Другие знания подождут. Мне вот все интересно, я всем интересуюсь, для всего открыт, но когда я испытываю дефицит времени, то все лишнее отсекаю и сосредотачиваюсь только на важных для моей текущей жизни вещах. В этом мире много умных людей, которые разбираются в различных сложных вещах, многое знают, но при этом не могут эффективно или вообще хоть как-то решить типичные житейские проблемы и задачи, важные прежде всего для их собственной жизни. Я не против порассуждать о высших материях, о возможных, но недоказанных вещах – инопланетянах, жизни после смерти, параллельных мирах и тому подобном, но только после того, как будут сделаны более важные дела. Иначе какой прок от большого ума, если он не позволяет даже самое необходимое для жизни получить и с самыми насущными проблемами разобраться.

Программа обучения

Вот этот момент, друзья, очень важен. Когда я сам его полностью осмыслил, то пришел в восторг от понимания того, как при определенном подходе к процессу получения знаний и развития мышления, можно превзойти многих умных и хорошо образованных людей. Сейчас я объясню вам смысл этого подхода. Где бы и чему бы вы ни учились, если те знания, которые вы получаете, будут получать и другие люди, точно таким же образом – то в какой-то степени вы будете развиваться с ними в равных условиях. То есть, общедоступная программа обучения готовит людей, специалистов, примерно одного уровня. Понятно, что одни люди талантливее других, что к обучению отношение у людей бывает разным, что помимо той программы, по которой человек обучается, он может по своему желанию и другие знания получать, и благодаря этому быть умнее в некоторых вещах. Но все равно, одинаковая для всех людей программа обучения, делает их в некоторой степени равными друг другу. По крайней мере те из них, кто старается учиться, получают примерно одинаковый уровень подготовки. Эти люди становятся умнее относительно самих же себя и относительно тех людей, которые обучаются по другим, менее эффективным программам или не учатся вовсе. Но в сравнении друг с другом, они будут примерно одинаковыми.

А чтобы стать умнее других, достаточно умных людей, которые получили или получают хорошее образование, чтобы суметь обойти их, превзойти, желательно развиваться по индивидуальной программе обучения. Она может быть основана на обучении по другим, специально подобранным для вас учебным материалам, которые вам нужно будет изучить в определенной последовательности, а также на грамотной подаче этих материалов и на работе с людьми, которые хорошо умеют объяснять, рассказывать и показывать, и что особенно важно – умеют мотивировать к учебе. Даже элементарная подборка книг для чтения может быть настолько уникальной и хорошо продуманной, что человек сможет научиться чему-то по ним гораздо быстрее и намного лучше, чем те люди, которые читают другие книги и в другой последовательности. Вы только представьте себе, можно такую программу обучения разработать, которая будет в разы эффективнее тех программ, которые применяются в самых лучших университетах мира. И вы можете стать умнее тех людей, которые платят большие деньги за свое образование. Но, повторю, это произойдет только в том случае, если вы сами или с чьей-то помощью сможете создать свою собственную, подстроенную под ваши умственные способности и базовые знания программу обучения. Это первый момент.

Второй момент – это поиск наиболее оптимального пути к желаемому результату. Он логически вытекает из первого момента. Всегда помните о том, что к одному и тому же результату можно прийти разными путями. Это касается многих дел, возможно, всех, и уж точно это касается обучения. Поэтому учебных программ может быть великое множество. Какие-то из них более эффективны, какие-то менее. Поэтому, если у вас не получается что-то освоить одним способом – ищите другой. Как получение знаний, так и развитие мышления, может включать в себя массу персонализированных моментов. Люди все разные, кто-то соображает быстрее, кто-то медленнее, кто-то лучше понимает одних учителей, кто-то других, у кого-то один способ восприятия информации развит лучше [визуальный, аудиальный, осязательный], у кого-то другой, отличий может быть очень много. И учитывая их, можно помочь любому человеку стать умнее в нужной ему области за относительно короткий срок. Представьте себе такую индивидуализированную программу, которая идеально будет подходить именно вам. Благодаря ей вы будете воспринимать знания и развивать свое мышление максимально легко и с большим интересом. Представьте, как быстро с ее помощью вы сможете научиться важным для вас вещам. И что не менее важно, она поможет вам получить конкурентное преимущество перед другими людьми, которые будут учиться по менее эффективным и общедоступным программам. А общедоступность снижает ценность любых знаний. Ведь чем большее количество людей будут уметь делать одни и те же вещи, тем ниже будет цениться их деятельность.

Поэтому мой совет вам будет таким: старайтесь чаще экспериментировать с программами обучения, ищите новые способы чему-то научиться и новые способы развить свое мышление. Не полагайтесь только на “дедовские методы” улучшения своих умственных способностей, ибо всегда можно найти что-то более совершенное и идеально подходящее именно вам. Идти по уже протоптанной кем-то дорожке, изучая что-либо, конечно, тоже правильно. Так можно сэкономить время. Но ее, эту дорожу, надо дополнять своими путями, чтобы к некоторым знаниям приходить быстрее других и лучше их понимать. Еще раз напомню вам, что для того, чтобы стать умнее других людей и превзойти их, нужно стараться находить новые идеи своего развития, чтобы делать что-то такое, чего другие люди не делают, когда занимаются своим развитием. В этом смысле самообразование может иметь огромное преимущество над стандартным образованием.

Желание меняться

Ну и последнее, что вам необходимо в себе развивать и постоянно поддерживать – это желание меняться. Тут мы возвращаемся к тому, с чего начали. Если вы хотите стать умнее, вы должны признать, что сейчас вы недостаточно умны и можете стать лучше, и такое состояние недостаточности будет всегда. В чем-то вы правы, в чем-то нет, что-то знаете, чего-то не знаете, какие вещи делаете хорошо, какие-то плохое – все это не имеет значения. Изменения вам все равно нужны, даже если у вас и так все хорошо. Придерживайтесь убеждения, что хорошее враг лучшего, а не наоборот.

Иногда человеку нужно перешагнуть через свою гордость, через свое Эго, чтобы признать свою неправоту в каком-то вопросе и в связи с этим принять новую точку зрения и благодаря ей измениться. Как это порой тяжело сделать, особенно тем людям, которые очень не любят быть неправыми. Но только признав свою неправоту в том, в чем вы на самом деле не правы, вы можете перейти на следующую ступень развития, открывшись новой позиции, новой точке зрения, новым знаниям. Ведь стать умнее, значит стать другим. А для этого нужно отказаться от себя нынешнего, от того, что вам нравится в себе и к чему вы привыкли. Нужно отказаться и от психологического комфорта, ибо именно он держит нас в ловушке собственной ограниченности. Человеку комфортно, когда он сам и другие люди считают его умным. А если вы умный, то зачем вам что-то в себе менять. Но когда кто-то тыкает человека носом в его грехи, ошибки и заблуждения, то сами знаете, какие чувства это вызывает. Как минимум обиду, а как максимум злость и ненависть. Да, это неприятно, иногда больно, иногда страшно, иногда это приводит человека в бешенство, но это путь к изменениям, которые сделают вас лучше, умнее. Те же ошибки нужны для того, чтобы на них учиться, мы все это знаем, но не всегда следуем этому правилу. Так что иногда надо выбирать между возможностью стать умнее и желанием находиться в комфортной психологической атмосфере. Противоположность комфорту – стресс. Изменение себя – это всегда стресс, в некоторых случаях умеренный, в некоторых изматывающий. И чтобы сознательно подвергать себя ему, необходимо иметь хорошую мотивацию.

Именно благодаря хорошей мотивации вы сможете последовать всем данным мною вам в этой статье советам. Именно мотивация поможет вам взять и сделать то, что мы с вами здесь обсудили, причем без всяких отлагательств, а прямо здесь и сейчас, используя все имеющиеся у вас ресурсы, прежде всего временные. И как я писал в самом начале статьи, если вы хотите стать умнее, то должны понимать, ради чего вам это нужно. Я скажу вам только то, что благодаря своему уму вы можете решить любые проблемы и задачи, понимаете, любые. Все ваши страхи, вся ваша боль, все ваши желания – зависят от вашего ума. Чем умнее вы будете, тем меньше в вашей жизни будет страхов, боли, страданий и тем больше будет радости, счастья и всевозможных благ. Можете в этом не сомневаться.

Статья опубликована: 26.12.2012. Последнее обновление: 08.03.2020

6 книг, которые сделают вас намного, намного умнее

Автор: Мэтт Валентайн

Какая помощь от того, что вы станете чуточку умнее?

Полагается, что интеллект — статичное качество. Однако, существует множество разных способов стать умнее — как и множество разных типов интеллекта.

От развития проницательности в эмоциональный интеллект до продвижения в наших знаниях о нейропластичности, наше понимание того, что делает человека «умным» значительно расширилось за последние несколько десятилетий.

И один из самых лучших способов стать умнее? Всегда были и, возможно, всегда будут книги, заставляющие думать.

В книгах гораздо больше сокровищ, чем
во всей добыче пиратов на острове Сокровищ,

— Уолт Дисней

Ежегодно издается бесчисленное количество книг о том, как по-новому смотреть на мир, понимать себя, и как стать умнее.

Очень сложно сузить список лучших книг, которые смогут сделать вас умнее, однако мы собрали коллекцию тех, которые считаем некоторыми из лучших.

Ниже 6 книг, которые вы должны прочесть, чтобы стать умнее.

1. «Режим гения. Распорядок дня великих людей» Мейсон Карри

«Режим гения» (англ. Daily rituals — дословно «ежедневные ритуалы») — невероятно проницательная книга, которая заглядывает в мозг самых успешных художников, ученых, музыкантов и писателей в истории.

Хотите знать, каким был распорядок дня Эйнштейна? Что насчет Томаса Джефферсона? Какими были ежедневные ритуалы умнейших людей в мире? Эта книга научит вас всему этому и тому, как стать умнее и продуктивнее одновременно.

2. «Думай и богатей!» Наполеон Хилл

«Думай и богатей», которая относится к тому, чтобы стать умнее, в меньшей степени о том, как «делать деньги» и, в большей, о понимании и фундаментальных элементах, которые делают кого-либо успешным в чем угодно.

Продвигаясь дальше, речь идет о знании того, что движет миром, что создает изменения, что движет нами. Что само по себе ценно сверх всякой меры.

Прочитайте «Думай и богатей», если хотите научиться переходить к действию и менять мир.

3. «Шеф-повар за 4 часа. Простой способ научиться готовить как профессиональный повар, быстро обучаться чему угодно и наслаждаться жизнью» Тимоти Феррис

Обучение и продуктивность гораздо больше о том, как вы учитесь и делаете что-либо, чем о навыках и таланте делать что-либо.

Именно это урок «Шеф-повар за 4 часа» преподносит и автор Тим Феррисс, создатель и ведущий «Шоу Тима Феррисса», так эффективно объясняет в книге.

Если вы хотите стать умнее в том, как вы делаете все, что угодно, то это книга для вас (нет, она не только о готовке, но вы узнаете многое и об этом тоже).

4. «Искусство войны» Сунь-Цзы

В то время как на первый взгляд книга «Искусство войны» Сунь-Цзы о человеческом конфликте, область ее применения охватывает все формы человеческих взаимоотношений, от бизнеса и маркетинга до отношений в целом.

По этой причине нет ничего удивительного в том, что книга стала необходимой к прочтению многими руководителями высшего звена и управляющими.

Прочитайте «Искусство войны», если хотите понять взаимодействие между людьми на фундаментальном уровне и как добиться победы без конфликтов (с долей иронии).

5. «Думай медленно… Решай быстро» Даниэль Канеман

«Думай медленно… Решай быстро» — отличная книга, которая учит тому, как думать в определенной ситуации.

Большинство верит, что мышление — это просто обработка мыслей, и что есть только один его тип. Однако, существует множество разных способов использовать ваш мозг для размышлений в зависимости от ситуации. И, как подразумевает в себе название, иногда быстрое обдумывание более продуктивно, в то время как в других ситуациях лучше размышлять более медленно и осознанно.

Прочитайте эту книгу, если хотите узнать, как использовать свой мозг более эффективно.

6. «Краткая история почти всего на свете» Билл Брайсон

«Краткая история почти всего на свете» — та книга, которую должен прочесть каждый. Желательно раньше, чем позже.

Книга представляет сжатый обзор истории вплоть до наших дней и охватывает многое из того, что нам известно о жизни и вселенной, копаясь глубже в вопросах «почему мы здесь» и «каково наше предназначение»?

Такого рода книгу, как вы могли подумать, было бы хорошей идеей прочитать в школе, однако вы были заняты чтением «О мышах и людях»…

Совместный проект Клуба Лингвопанд и редакции ЛЛ

Как стать умнее?

Все люди рождаются долбоебами. Но потом эти долбоебы создают Google или Apple.

Наши теплые слюни текут по нежным подбородкам. Наши соленые слезы текут по щекам. Мы громко орем. Мы частенько ходим под себя. Мы нули, никто и ничто. Мы просто зависимые младенцы.

Мы все одинаковы. Мы все влюбляемся и страдаем. Мы все хотим денег. Мы хотим есть и спать. У нас одинаково болит голова.

Мы неразумные существа. У нас программа нулевая. Только хватательный и сосательный рефлекс и больше вообще ничего. 

Заканчиваем мы одинаково тем, что у нас впадают щеки, когда жидкость уходит из мертвого тела. 

И вот где-то посередине этого замечательного пути мы просто должны выбрать. Быть нам умным человеком или продолжать хватать и сосать.

Выбор есть у каждого кем быть. Тем, кто мочится в грязные штаны в грязном вокзале, почесывая свою грязную бороду. Или тем, кто создает что-то крутое. Просто не все этот выбор делают, расправив руки, лежа на течении жизни, балансируя быть средним человеком.

Эта статья может сделать тебя умным! 

Все просто. Я хочу, чтобы мои читатели были умнее. Чтобы на планете было хоть немного больше умных людей. Тогда я не зря сейчас бью по клавиатуре и трачу свое драгоценное время. 

Обязательно дополнительно прочти статью «Как развить свой мозг». Тогда эта статья зайдет тебе просто без смазки.

Если вскрыть всем черепную коробку, и положить мозги в одну большую кучу, то вряд ли ты найдешь потом свой. И можно сколько угодно говорить о генетике и гениальности. Что кто-то родился умным, а кому-то суждено всю жизнь смеяться над глупой шуткой босса.

Ничего подобного!

Возьми просто руку. Просто бицепс. Возьми руку человека, который ее качает в тренажерном зале, ест протеины и аминокислоты. И возьми руку наркомана, который вкалывает в нее героин. 

Эти руки будут отличаться, не так ли? Как внутри, так и снаружи. 

Просто над одной рукой работают, а над другой рукой нет.

И есть случаи, когда наркоман бросает наркотики и начинает заниматься спортом. И у него становится сильная рельефная рука. Как и спортсмен подсаживается на героин и его мышцы становятся соплями.

Хотя все бы сказали, что это разные руки. 

По такому же принципу работает наш мозг. Бывает, что рождаются реально тупые. Но это большая редкость. Все рождаются нулевыми с безграничным потенциалом. И только твои решения каким быть человеком определяют, как будет работать твой мозг.

Если в случае с рукой играют роль мышечные волокна, которые надрываются при физической нагрузке, то в случае с мозгом играет уже роль нагрузка мысленная. Наши мысли определют все.

Надорвавшиеся мышцы ночью восстанавливаются. Организм понимает, что раз дается нагрузка, значит это нужно для выживания. Организм не понимает, что такое абонемент в тренажерный зал. Он понимает, что раз мышцы постоянно напрягаются, значит для чего-то это нужно. И значит нужна сила. И организм дает силу. И новые мышечные волокна.

Но! При этом если человек, например, не ходит в тренажерный зал, а разгружает машины и поезда с тяжелыми мешками. Он не выглядит при этом спортивно. Он выглядит весьма плохо. Хотя тоже получает колоссальную нагрузку.

Если также неправильно работать с головой, совершать не те действия, то и результат будет не такой, который мы ожидаем.

Ночью мозг отдыхает и анализирует полученную информацию за прошлое. И адаптируется к настоящему. Поэтому очень важно утром правильно настраивать свой мозг.

Когда ты мозгу даешь нагрузку, то как и с рукой он надрывается. И также восстанавливается. И также становится сильнее. 

Просто нужно давать правильную нагрузку. Чтобы не превратиться в мозгового грузчика, который много работает, а получает мало. 

Адаптивный мозг.

Мы все привыкли общаться понятными терминами. Если ты ставишь себе цель стать умнее, то ты начинаешь заниматься какой-то хуйней.

Вредные советы в топку.

О нет, я не буду тебе говорить, что для того, чтобы стать умным человеком нужно читать, решать математические задачки, развивать память, слушать классику, играть в шахматы, жрать грецкие орехи, решать кроссворды и прочее.

Если ты будешь это делать, то ты просто станешь начитанным, будешь хорошо решать математику, у тебя будет неплохая память, ты начнешь разбираться в классике, ты будешь обыгрывать детей в шахматы, в организме будет больше белка, жира и йода от грецких орехов, и ты станешь виртуозно отгадывать словечки в кроссвордах. 

Это примитивный путь тех, кто просто не может пораскинуть мозгами на своем континенте. Мозг становится сильнее в том, что он делает. Если делать всякую хуйню, то и силен он будет во всякой хуйне.

Это тебе нужно?

В топку этот способ. 

Я тебе дам другой способ, которым пользуюсь я интуитивно, а ты сама решай пользоваться им или нет.

Мозг адаптируется ко всему. У кого-то быстро, у кого-то медленно. Но у всех мозг одинаково адаптируется ко всем условиям жизни.

Если правильно направить эту адаптивность, то ты станешь очень умным человеком. Очень умным! 

Почему люди не хотят быть умными?

Система человеческого общества создана таким образом, чтобы обтекать все опасности и находить какой-то баланс. Чтобы был контроль за каждым членом любой группы.

Это может выражаться в тотальном контроле, когда за тобой реально следят и грозят пальчиком. Либо это слабый контроль, когда тебе как бы все можно, но как только ты вытащишь голову из чана с говном, то тут же тебе по этой голове и дадут.

Поэтому никто не любит умных. Все говорят, что любят умных, что умным быть классно, но на самом деле это грязное вранье.

Умные — это те люди, кто чаще остальных подвергаются критике.

  • Они под бОльшим контролем.
  • На них давит общество.
  • У них больше проблем (ну и возможностей больше).
  • Им не прощают ошибок.
  • И их не очень-то любят.

Поэтому проще быть идиотом, едва высовывая свои чуткие ноздри из чана с дерьмом.

Мотивация быть умным. Нужна она тебе?

У тебя ведь нет мотивации, сил и энергии на что-то неосязаемое.

У тебя есть мотивация сбегать в кусты отлить, засунуть в свой желудок что-то вкусное, у тебя есть мотивация спрятаться от опасности или сделать умное лицо, когда твой босс задает тебе неудобный вопрос.

У людей нет мотивации быть умными, проще быть долбоебом. Даже эволюции удобно, чтобы люди были дебилами. Поэтому мозг у нас начинает уменьшаться, а не расти. Мы стали опасны, когда мы умные. 

Тем не менее, пока все человечество стремительно глупеет, есть люди, которые активно сопротивляются всеобщей деградации последние несколько сотен лет. 

Сейчас самое время.

На данный момент неосязаемый тренд — это мозги.

Это твой мозг.

В Кремниевой долине за голову платят огромные деньги. Если ты долбоеб, то твой удел — умереть на обычной работе. 

Если ты умный, то за твоим трудолюбием будут охотиться. Понимаешь, о чем я? Охотиться! 

Если тебе не предлагают выгодные сделки, крутую работу, совместные проекты, если ты нарасхват, то явно ты умный человек. 

Только хочу сразу оговориться.

Если тебя просто взял босс на работу, бросив слова — ладно, черт с тобой, мы тебя берем.

Если тебе предложили какую-то дешевую сделку на пару сотен долларов.

Если тебя зовут в мизерный проект, то твоя голова варит плохо, и ты просто живешь, не используя то, что тебе дала природа. 

Каждый день в мире создаются идеи, которые меняют мир. Создаются стартапы, компьютерные программы, мобильные приложения и тому подобное. 

Быть умным сейчас — это просто круто. Быть умным охуенно и сексуально. Это модно. За это платят хорошие деньги и за это ты любишь самого себя. Твои результаты раздвигают перед тобой ноги, и ты входишь в их положение. Бабки сами начинают проситься к тебе на ручки и плачут, если ты их не берешь. 

Поэтому на хрен все условности, нам нужны крайности. Либо быть тупым, либо стать действительно умным человеком.

Лично я выбираю качать свой мозг.

А ты?

Если тебе этой мотивации мало, то далее читать бесполезно.

Как же стать умнее? Авторская методика!

Если честно, я задолбался писать эту статью. Мне она далась нелегко и пришлось потрудиться, чтобы ее создать. Я надеюсь, вы это ощутите сполна, почувствуете сколько вложено в одну статью сильного материала.

Есть разные методики, разные книги на тему как стать умнее. И каждый выбирает сам то, что ему кажется логичнее. Но не только дело в самой методике. Дело в том, ЧЕЙ мозг получает о ней информацию.

Ты много в своей жизни получала информации и много знаний. И часто это были и правда полезные знания. 

Но какой смысл просто это пропускать через себя? Какой смысл говорить — «Ну, да, круто, нужно будет попробовать?»

Какой смысл вообще интересоваться этой темой? 

Если ты ничего не СДЕЛАЕШЬ. Сотый, тысячный раз пропустишь информацию через свой засоренный мозг.

Неужели твоя лень тебя победила? Ведь именно лень делает тебя тупым человеком. Таким как все это стадо. Когда закончишь читать эту статью — выйди на улицу или глянь в окно. И посмотри на других людей. Неужели тебе не хочется от них отличаться? Неужели у тебя нет пиратской души?

Если у тебя остались еще граммы мозгов, то наверняка хочется. Если не осталось, то ты все еще веришь, что ты отличаешься…  

Поэтом давай сегодня не просто читать. Не просто пропускать через себя информацию и погружаться в рутину, от которой тебя давно уже тошнит.

Давай работать.

И мы берем 3 составляющих абсолютно каждого человека. Маленькая девочка сидит на большем небоскребе и пускает мыльные пузыри, щурясь от солнышка. И в каждом мыльном пузыре есть свои составляющие. 

Я хочу, чтобы мы вышли из этого мыльного пузыря, который несет нас не туда, куда мы хотим, а куда дует эволюция. В сторону долбоебизма.

Итак, я хочу, чтобы ты балансировала на трех составляющих всего двух фраз, которыми мы напичкали себя от ахиллово сухожилия до мышц сжатой челюсти.

И это баланс трех составляющих отказа и согласия. Наших ежесекундных «Да» и наших ежесекундных «Нет». Не волнуйся, я все разложу по полочкам так красиво, что тебе будет приятно и понятно читать.

Мы каждый день, каждый час, минуту, секунду говорим в чем-то себе «Да», в чем-то себе «Нет». В чем-то отказываем, что-то позволяем. В 95% случая мы делаем это неосознанно. Поэтому и до сих пор ты сидишь на своем стуле и не можешь выйти дальше своей пустой скучной комнаты (это я абстрактно!)

Как ты считаешь? Влияют ли твои РЕШЕНИЯ на твою жизнь? На твои результаты, на твое состояние, на твое счастье и на сумму твоего лицевого счета? 

Я думаю, что глупо это не признавать.

Если же ты хоть несколько отказов и согласий, несколько своих «Да» и «Нет» начнешь контролировать, то ты реально станешь умнее. И чем больше ты берешь себе контроля, тем умнее ты становишься. Если не контролируешь, то у тебя случается утечка мозгов из-под контроля.

Умнее — ты будешь многое добиваться. С тем же руками. С твоей неумелой речью, с твоими комплексами и недостатками и ограничителями — ты все равно очень многое достигнешь. В десятки раз больше той, которая сейчас читает эту статью и принимает решение пользоваться этой методикой или нет. Просто нужно кропотливо и терпеливо работать.

(И сегодня я проверю готова ли ты вообще работать)

А мозг примерно подумает так. 

«Сука, мне не нравится эта методика, сейчас я придумаю кучу оправданий и забуду.»

Когда же ты продолжаешь атаки на мозг, то он смиряется и начинает тебе помогать. А потом понимает — ну хуя себе! Это так круто! И дает тебе массу эндорфинов, тебе становится так в кайф, у тебя появляется тут же много достоинств, ты летаешь. Тебя прет как от цистерны кофе, ты заряжаешь окружающих собой. Ты даже забываешь о таких вещах как поесть и поспать. Твои идеи начнут сбивать с ног, и ты начнешь думать не так как все. Вот тебе и результат. Ты стала просто умнее. Умнее не так как принято.

Но нужно просто помочь мозгу прийти в это состояние.

Чтобы не запутаться, я напишу в более понятной форме, чтобы ты легко усвоила информацию и смогла ее применять. Поэтому я напишу о 6 вещах, которые сделают тебя умным человеком.

6 вещей, которые нужно делать постоянно, чтобы стать умнее

Подчеркиваю, для тех, кто только что проснулся слово — ПОСТОЯННО. То есть нужно эту методику применять постоянно. Много-много-много раз в день. Пока это не станет нейронной сетью твоего головного мозга и не станет привычным. 

Сейчас твой мозг говорит автору этих строк — «Как же задолбали все меня. Каждый день работать я не буду!»

Но это не скучная методика, она веселая! Она может в чем-то даже грустная(… Но она даст много эмоций. 

Вот тогда у тебя попрет!

Работаем с отказами мозга.

Говори «НЕТ».

1. Себе

Когда к тебе подходит жирный ребенок метр на метр, тяжело дыша, так как жир давит на диафрагму… Когда он смотрит на тебя невинными глазами, когда дергает за рукав и говорит — «Дай мне еще конфет, ну пожалуйстаааа».

Нужно быть полным кретином, чтобы дать. И весьма умно было бы дать ему по рукам и отправить на прогулку в ближайший парк.

Так вот. Жирный ребенок 1 на 1, тяжело дышащий — это ты. Которому ты не отказываешь. Потому что онжеребенок.

И у него подбородок получает статус третьего. Он задыхается, но жрет. Его рвет, но он все равно любит сладенькое.

Он умирает на твоих глазах. И ты ему в гроб метр на метр кладешь его любимые конфеты. Приносишь на его надгробие сладкое. Ты все еще не можешь дать подзатыльник. 

Этот жирный ребенок — ты. Его слабоумный родитель — тоже ты. Твоя задача стать тираном и смотреть как кусок сала бьется в агонии, умоляя дать ему сладкое. Твоя задача хладнокровно смотреть как он дует свои губы. Твоя задача начать ограничивать его и говорить постоянно нет, нет, нет, твою мать, я сказала нет и точка!

Сладкое — это то, в чем ты не можешь себе отказать. А точнее в том, в чем не может себе отказать твой глупый мозг. 

Это может быть еда, которая делает тебя непривлекательной. Алкоголь, табак, просмотр сериалов, посиделки с глупыми коллегами, от которых ты не можешь отказаться, ведь ты же привыкла (Онжеребенок).

Ты сама найдешь то, в чем хочешь себе отказать, но на данный момент не можешь это сделать. И смоделируй ситуацию с жирным ребенком и тираном родителем. Который с этого момента начнет воспитывать свою бездарность.

Напиши мне в комментариях, в чем ты не можешь себе отказать?  

Это очень важно. Я не нуждаюсь в куче комментах, у меня их и так много, я не успеваю на них отвечать. Мне нужно, чтобы ты имела привычку делать и осознавать свои «Нет», которые тебя ограничивают. 

2. Другим.

Когда тебе говорят — «Дай нам свою шею мы на ней хотим бесплатно прокатиться», то ты просто говоришь «Нет». Не объясняя почему, не отбивая поклонения до пола, оправдания и прочую чертовщину. А просто нет и все. Холодно смотря в глаза. Безразлично играя желваками. 

Бог с ним. Даже блея, как овца, тоненькое и протяжное высокое «Нет», ты уже делаешь крутое дело. Это лучше, чем в очередной раз сдаться. 

На работе тебя эксплуатируют не по твоим обязанностям. Начальник вешает на тебя лишнюю работу. Муж тебя отправляет за пивом к футболу. Ребенок клянчит очередную игрушку, с которой он не будет играться. Какой-нибудь паразит опять звонит и навязывается в гости, чтобы высосать твой мозг. 

Всем людям ты говоришь НЕТ.

Грубо посылая на член. Или заикаясь от страха. Или просто холодно и отстраненно. Но ты обязана это делать. Говорить «Нет» другим. Говорить им, когда ты не хочешь это делать, когда тебе не выгодно. 

И даже когда тебе что-то скажут. Даже если просто спросят: «Почему нет»? Твой ответ: «Нет и все». Никаких оправданий. Не нужно объяснять, оставь это другим. Если ты отказываешь и потом начинаешь оправдываться, что-то придумывать, то можно сказать, что твой отказ для ума бесполезен.

Кому ты в ближайшее время скажешь «Нет»? Когда будет это ближайшее время? Ответ в комментах!

3. Ситуациям.

У всех нас есть нежелательные обстоятельства и ситуации, которых мы хотим избегать. Или в которые мы всегда себя засовываем и потом страдаем, что не отказались от них.

Нам нужно научиться отказывать этим ситуациям. Говорить им — «Нет».

Например. Ситуация — ты садишься за руль своей машины, заводишь ее, а она тут же глохнет. Ты понимаешь, что давно слышала, что она работает как-то не так, но все время откладывала поездку в техцентр. Нежелательная ситуация, не правда ли?

Или ситуация — у тебя утром болит голова, потому что ты с подругами перебрала с шампанским.

Или как тебе такая ситуация — ты банкротишься, твоя фирма закрывается. 

А может — твой мужчина сказал тебе — «Прости, ты очень хороший человек, но мы не подходим друг другу, поэтому нам нужно расстаться».

И вот еще — ты сидишь напротив твоего лечащего доктора, который просит пригласить твоего родственника, чтобы ему сообщить, что у тебя рак кишечника и тебе осталось жить не больше месяца.

Или на твоей расческе остался клок волос после первой химиотерапии.

И, кстати, еще может быть и так — ты оказываешься в ситуации, что из-за своего страха ты проебала жизнь и все лучшие годы позади.

В этих нежелательных ситуациях желательно не оказываться. Долбоеб разведет руками, ссылаясь на судьбу, умный человек сделает так, направит мысли в ту сторону, чтобы этих ситуаций не было. Или сведет риск их к минимуму.

И тут сейчас тебе нужно подумать — в каких ситуациях ты не хочешь оказываться?

И написать мне целый список. Зафиксируй это, структурируй, систематизируй. В каком-то потайном участке твоего мозга это отложится, и ты начнешь говорить им «Нет».

После того, как ты напишешь список мне — начни эти ситуации избегать. Плюс твой мозг должен быть настроен на то, чтобы начинать анализировать и видеть эти ситуации и новые ситуации, которые так или иначе будут фигурировать в твоей жизни, предсказывать их. 

Твоя задача действовать оперативно и отказывать им. 

НЕ ПУТАТЬ! Если ты боишься ситуацию, но она тебе может быть выгодна, но из-за страха ты думаешь отказаться, то это в корне не верно! Такой ситуации нужно говорить ДА! Мы берем только те ситуации, которые нам невыгодны. Которые неэффективны. Где мы что-то теряем (время, деньги, жизнь, энергию, людей, себя).

Так ты заранее снимешь ограничители своей жизни и к тебе придет великое осознание того, что на самом деле ты можешь управлять своей жизнью. 

Не лететь в мыльном пузыре по ветру. А сама будешь их пускать. 

Работаем с согласиями мозга.

Говори «Да».

4. Себе

Ну, не будешь же ты себе отказывать все время. Есть много вещей, с которыми нужно соглашаться.

Если мы говорим «Нет» себе в те моменты, которые делают нас хуже, то говорить «Да» нужно тем моментам, которые сделают нас лучше. Очевидненько.

Ты просто заебала себя своими рутинными отказами. Ты отказываешь себе в том, что не принято. Чего ты боишься, от чего ты зажимаешься, в чем твои комплексы.

Ты хочешь пойти на танцы, но не идешь, потому что метеоритный дождь не дает выйти из твоей комнаты. 

Ты хочешь потрахаться с крутым парнем, но не делаешь этого, потому что все люди мира забьют тебя камнями до смерти, а твой труп протащат по центральной площади, повесят на высокий столб, и ты будешь висеть полтора года, чтобы другим было неповадно. А этот парень будет проходить мимо твоего трупа, плевать на твои ноги и говорить — вот же шлюха!

Ты мечтаешь поехать на своей машине в Европу, но не делаешь это. Потому что она развалится где-то под Осло, тебя в итоге изнасилует местный бородатый старый и вонючий норвежец, бросит тебя на обочине. На которой тебя съедят дикие собаки.

Ты хотела бы улететь на другой континент, но ты до ужаса боишься самолетов. Ведь там внутри, на самом деле нет кресел, там все ложатся в гробы, заранее всех отпивает священник, воняя ладаном, мастурбацией и смятыми продажными купюрами.

Ты хочешь, чтобы тебе увеличили подачку зарплату. Но о, господи! Если ты подойдешь к боссу и попросишь надбавку, то он вскочит со своего стола, повернет тебя лицом к двери, даст мощнейший пинок тебе под зад. После чего сядет и обзвонит все фирмы, оставляя про тебя негативные отзывы.

Ты хочешь…

Ты хочешь…

Ты хочешь…

На самом деле ты много что хочешь. Но все это покрыто красной плесенью страхов, предрассудков, зажимов.

С этого момента ты начинаешь говорить «Да» себе тогда, когда ТЫ это хочешь. Начни с мелочей. С простых вещей. Приучай себя к этому каждый день. Это твоя жизнь и ты живешь так, как хочешь ты. 

Напиши мне то, что ты сделаешь завтра. 5 вещей, которые ты хочешь, но почему-то не делаешь. Напиши мне такой список и проваливай работать.  

5. Другим.

Дорогая моя, все весьма несложно.

Какие ассоциации у тебя возникают, когда ты читаешь строки «Говори другим «Да»? Что первое приходит на ум?

Наверняка, если тебе напишет очередной задрот и предложит групповушку, то придется согласиться.

Или любимая тетушка позовет на дачу, чтобы ты встала раком и начала упруго дергать овощи из земли.

Или может подруга позовет на концерт какого-то чудака, играющего на органе, тебе нужно будет скривиться и пойти… 

Все это не то. Этот подход не сделает тебя умнее. 

Тебе нужно лишь не ждать, когда ТЕБЕ предложат что-то. А предлагать самой.

И не просто предлагать. А дожать. Договориться. Найти взаимовыгоду.  

Тебе нравится парень, который не зовет тебя на встречу.

Тебе хотелось бы поработать на успешного предпринимателя, учиться у него, чтобы он был твоим наставником.

Ты хочешь встретиться с известной актрисой, выпить по бумажному стаканчику кофе и сделать с ней селфи.

Взять интервью у кого-нибудь интересного человека и выложить у себя в сторис.

Просто встретиться с классным человеком.

Заключить выгодную сделку.

Начни говорить этим людям ДА, ДА, ДА! Они черт возьми ничего не предлагают, ничего не спрашивают, а ты уже соглашаешься. И жмешь их.

Сама начни им писать, звонить, заеби им всем мозги, но не отставай. ДОЖИМАЙ ИХ, 

Дожимай людей. Научись дожимать. Это крутой дар всех бизнесменов. Глупо им не воспользоваться. Умно им воспользоваться.

Составь список тех, кому ты скажешь «Да», напиши мне в комменты и приступай к миссии.

6. Ситуациям.

Про нежелательные ситуации мы говорили, там все ясно и понятно.

Но ведь есть и желаемые ситуации. Которые мы хотим. К которым мы стремимся.

У меня была такая ситуация, которую я желал. Я хотел прийти в книжный и купить свою изданную книгу. Взять ее в руки и понюхать. И я этого добился.

Потому что я каждый день говорил «Да» этой ситуации. Я просто говорил — «Да, это будет. Да, этому быть. Да, я хочу это».

И не только говорил, но и делал. Даже когда мне вот совсем не хотелось садиться писать книгу, я все равно говорил себе «Да». И делал хоть что-то. Хоть одно предложение. Или просто читал ее, думая, что сделать лучше. Но хоть самую ничтожную малость.

Сначала мысль, потом действие. 

Смоделируй себе те ситуации, в которых ты хочешь оказаться, напиши опять список и отправь мне. Не нужно большого списка. 3-4 ситуации, реальные, достижимые. 

И каждый день говори этим ситуациям «Да». 

Видишь, как все просто! Научись балансировать на своих отказах и согласиях. Вмонтируй этот чип в себе в голову и всегда опирайся на эту статью со всеми людьми, со всеми ситуациями и даже когда ты сама с собой наедине.

Заключение.

А сейчас. 

Напиши мне:

  1. В чем ты не можешь себе отказать?
  2. Список людей кому и когда ты скажешь слово «Нет» (без оправданий!!!).
  3. Перечисли в каких ситуациях ты не хочешь оказаться?
  4. Каких 5 вещей ты сделаешь завтра, которые ты хочешь сделать, но почему-то не делала?
  5. Напиши мне кого ты дожмешь, кому ты скажешь активное «Да»?
  6. В каких ситуациях ты хочешь оказаться и каким каждый день ты будешь говорить ДА?

Тебе сейчас уже нужно постараться.

Просто прочитать статью — это потратить свое время. Отложить на потом — это потратить свое время и наебать саму себя. Отложить на потом и вот очень сильно пообещать себе, что чуть позже это сделаешь — это красиво наебать саму себя. 

Чтобы реально на практике у тебя начал работать мозг, я рекомендую сделать очень простую, но важную вещь. Подумать и написать в комментариях то, что я сказал написать.

А потом сделать. И какие-то вещи делать постоянно. 

2 человека строят дом. У одного есть инструменты, у другого их нет. Кто быстрее построит дом? Я тебе скажу так. Один из них точно не построит. И пойдет доживать в протекающий шалаш.

Отнесись к этой статье не как к информации, развлечению и ознакомлению. А как к инструменту. То есть используй ее. 

Не будь тем идиотом, у которого инструмент лежит рядом, а он пытается построить дом голыми руками. И никогда не построит.

Как стать сообразительным и умным? — Блог Викиум

У людей сообразительность проявляется по-разному. Один быстро впитывает новую учебную информацию, другой оперативно адаптируется к изменениям обстоятельств, третий постоянно находит свежие креативные решения в разных нестандартных ситуациях.

Специалисты уверены, что сообразительность обусловлена высоким IQ, творческим мышлением, гибкостью ума. Увы, люди часто живут условиях, которые провоцируют спад интеллекта при достижении некоего порога развития.

Для каждого этот порог разный — зависит от внешних факторов (среда, влияние родственников и друзей, климат, ситуация в обществе), а также от внутренних причин (индивидуальная физиология, сон и рацион, генетическая предрасположенность).

При этом сообразительность не тождественна интеллекту. Бывает, что человек может в уме перемножать огромные числа, но робеет перед детским ребусом.

Так что сообразительность как свойство мышления лежит в отдельной плоскости и позволяет оперативно найти выход из сложных обстоятельств, прийти к нестандартному решению, выиграть там, где, казалось бы, никаких шансов нет.

Эксперты по когнитивной психологии пришли к выводу, что эта способность закладывается в человека природой. Ее можно как развить со временем, так и утратить.

Викиум поможет вам стать сообразительнее и внимательнее и поддерживать в тонусе умственные способности. У нас много разных форматов для занятий саморазвитием, в том числе есть курс «Творческое мышление» — для развития умения нетривиально решать самые разные жизненные задачи.

А именно это умение очень высоко ценится сегодня в бизнес-мире. Есть даже особые тесты для выявления черт характера, степени активности эмоционального интеллекта, а также других возможностей, которые могут повысить эффективность деятельности всей компании.

Можно ли научиться быть очень сообразительным? Можно. Но для этого нужно учитывать следующие факторы.

Стресс и опоздания

Переживания, плохой рваный сон, напряженный рабочий график пагубно сказываются на эффективности мозговой деятельности. Если у человека нет упорядоченного режима работы и отдыха, он сильнее подвержен психологическим срывам и медленнее соображает. Те, кто годами ведет нездоровый образ жизни, приговаривают себя к перманентному стрессу, вечным опозданиям и не умеют вырабатывать красивые оптимальные решения.

Питание для ума

Наш мозг невероятно прожорлив — он потребляет колоссальное количество энергии. Самой благоприятной для мозга является нежирная белковая пища, богатая витаминами группы А, В, С и Е.

Даже ночью мозг не спит — на это время у него приходится несколько циклов активности. Вот почему к утру наш трудяга чувствует высокую степень истощения и хочет подпитки. Так что очень важно завтракать плотно и питательно: стакан выжатого сока, омлет, тост помогут настроить «серое вещество» на продуктивную работу.

Полноценный сон

Недосыпание приводит к мучительным мигреням, общей слабости, навалившейся усталости. Накопившийся недосып ухудшает показатели теста IQ в среднем на 10-20 баллов. Значит, не доспав пару часов, вы потеряете свыше 20% собственной продуктивности. Вот почему после бессонной ночи так трудно решать даже элементарные задачи, какое уж там творчество и сообразительность!..

После напряженного дня в организме резко подскакивает уровень гормона кортизола, который разрушает клетки мозга. Зато он хорошо выводится из организма во сне.

Физическая активность

Активизация мышц питает кровь кислородом. После тренировки выделяется гормон радости, и именно он «прокачивает» сообразительность. Пробежка на воздухе помогает сохранить ясность ума на весь день, а интересные игры и тренажеры от Викиум поддерживают мозг в здравии и тонусе.

Кстати, вы знали, что у каждого пользователя в личном кабинете наглядно представлен индивидуальный прогресс? Так что, регулярно занимаясь по выбранной вами программе, вы оптимизируете взаимодействие между разными отделами мозга, а также учитесь взаимодействовать с кратковременной и долговременной памятью, становясь практически идеальным человеком.

Читайте нас в Telegram — wikium

Как стать умнее, ничего не делая

Что может быть лучше, чем добиться успеха в чем-либо, ничего не делая? Да и вообще, что может быть лучше, чем ничего не делать? Ты можешь быть сверхактивным человеком, который живет 25 часов в сутки, но мозг не обманешь — он ленив. Как бы ты ни спорил, но ученые давно это доказали: он ленится, и ему постоянно нужно давать взбучку. Но даже если ты очень энергичный человек, ты можешь иногда уставать, терять мотивацию и прочее. Поэтому вот тебе несколько способов, как поумнеть.

Подучивай язык через телефон

Если ты хочешь выучить иностранный язык, но времени, денег да и сильного желания нет, то ты можешь подбираться к изучению самостоятельно. По чуть-чуть, издалека, маленькими шажками. Сначала скачай себе какие-нибудь бесплатные программы на телефон, старайся смотреть все в оригинале с субтитрами; можешь даже поменять язык телефона на английский язык (или другой нужный). Как носитель говорить ты не станешь, да и вряд ли ты заговоришь, ведь языку нужна практика. Но множество слов ты запомнишь точно. А потом, когда все-таки решишься, тебе будет значительно легче.

Смотри документальные фильмы

Нет лучшего способа узнать что-то новое, чем смотреть захватывающий документальный фильм на одну из любимых тем вместо скучного чтения. Но не всегда есть два часа, чтобы сидеть на диване и смотреть. Хорошо, что ты живешь в век технологий, — используй свой телефон или планшет, чтобы посмотреть документальный фильм, когда катаешься на велосипеде, в спортзале или делаешь дела по дому. Может быть, так тебе будет легче заниматься скучной домашней работой.

5 документальных сериалов об устройстве нашего мира

Участвуй в дискуссиях на форумах

Только именно в дискуссиях и не на женских форумах, где молочницу обсуждают, — там ты ничего полезного не узнаешь. Устраивать замесы в комментариях тоже не нужно. Найди форум, где обсуждают то, что действительно тебе интересно. Есть много сайтов, где комментаторы активны, умны и даже вежливы. Изучение точек зрения других людей может помочь выйти за рамки собственных знаний, а формулировка хорошо написанного, проработанного ответа является отличным способом повысить твои собственные знания предмета.

Научись играть на музыкальном инструменте

Мало того что игра на инструменте тренирует твой мозг для распознавания аккордов и ритмов, исследования показали, что это также помогает лучше изучать такие предметы, как математика. Да и учиться никогда не поздно. Когда ты слушаешь музыку, несколько областей твоего мозга становятся активными. Но когда ты играешь на инструменте, эта деятельность становится больше похожа на тренировку всего тела. К тому же вдруг поедешь летом на море — там у тебя с гитарой от девушек отбоя не будет. Ну от тех, которых ты сам туда возьмешь (ещё при условии, что они любят гитару).

Улучши своё чувство юмора

Саркастичные люди более умны. Если, конечно, верить исследованиям людей, занимающихся организационным поведением. Обмен остроумными подшучиваниями с другом или коллегой увеличивает творческие способности как говорящего, так и слушателя. Дело в том, что сарказм, когда используется беззаботным образом, повышает навыки абстрактного мышления. Но не нужно выходить за рамки, использовать матерей в шутках и прочую грязь. Всегда нужно помнить, что шутка — это когда смешно.

4 типа чувства юмора и что они о тебе говорят

Слушай больше, чем говоришь

Среднестатистический человек встречает трех новых людей в день, а это в общей сложности более 80 000 человек в течение всей жизни! Это много людей. Так же много возможностей узнать что-то новое. Каждый является экспертом в чем-то, а иногда это может сыграть тебе на руку, когда по-настоящему умный человек рассказывает тебе что-либо действительно интересное, причем зачастую совершенно бесплатно. Этим нельзя пренебрегать. И тебе совсем необязательно быть королем вечеринки. На самом деле чем меньше ты говоришь, тем больше ты слушаешь и, как следствие, получаешь.

Слушай подкасты и аудиокниги

Сейчас такой ритм жизни, что ты месяцами можешь ждать подходящего момента, чтобы прочитать ту или иную книгу. А вот с аудиоверсией любой книги дела обстоят гораздо проще. Подкасты сейчас вообще на любой вкус и цвет: уроки истории, кулинарные рецепты, комедийные, политические — что угодно. Ты иногда даже пьесу можешь таким образом прослушать. Так зачем же от этого отказываться? Ты можешь слушать их где угодно: по дороге на работу, с работы (а если работа скучная и незатейливая — даже и во время). Практически все из них бесплатны и доступны в любой момент, поэтому не воспользоваться таким подарком судьбы было бы весьма недальновидно.

7 навыков, чтобы стать суперумным

Люди не рождаются умными. Они становятся умными. А чтобы стать умным, вам нужен четко определенный набор навыков. Вот несколько советов и ресурсов для приобретения этих навыков.

Память

Если вы не можете вспомнить, что вы пытаетесь выучить, вы на самом деле не учитесь. Секрет запоминания заключается в следующем: память приходит естественным образом, как только вы понимаете, что пытаетесь выучить, и эффективно организуете это в своем уме. Ценным источником для того, чтобы привести «картотеки» вашего разума в рабочее состояние, является книга Брайана Уолша «Раскройте свой талант: инструменты и методы для достижения личного, профессионального и академического успеха» .

Если вы хотите удивить своих друзей запоминанием лиц, имен и чисел, обратитесь к дедушке тренировки памяти Гарри Лорейну. Его « Как развить сверхмощную память » — классика. Проблема с курсами памяти типа Гарри Лорейна (недавно популяризированными Кевином Трюдо) заключается в том, что они сосредоточены на умственных уловках и уловках для запоминания тривиальных вещей, которые на самом деле не способствуют глубокому пониманию важных предметов. В древние времена, без помощи телесуфлеров или презентаций PowerPoint, говорящим нужно было запоминать много материала дословно, и для этого они использовали различные приемы запоминания.Но в наши дни это стало менее важным. Все-таки стоит знать об этих хитростях на память. Вдумчивую книгу академического психолога о памяти и забывании см. в книге Кеннета Хигби «Ваша память: как она работает и как ее улучшить» .

Чтение

Хорошие ученые должны быть хорошими читателями. Но кто является хорошим читателем? Часто, когда мы думаем о «хороших читателях», мы думаем о скорости — хорошие читатели, как нам говорят, могут пролетать сквозь материал. Но это не обязательно так.Вудро Вильсон, президент Принстонского университета и известный историк до того, как стать президентом США, страдал дислексией, поэтому ему потребовалась целая вечность, чтобы прочитать материал. Есть старая программа «Субботним вечером в прямом эфире» (сезон 3, серия 5, 12 ноября 1977 г.), которая пародирует курсы скорочтения. Еще в 1970-х курс скорочтения Эвелин Вуд был в моде (его преподают до сих пор, и книги по скорочтению со словом «Эвелин Вуд» в названии по-прежнему широко доступны). Вот пародия на SNL:

Эвелин Вудски Курс медленного чтения

Диктор … Дэн Эйкройд
Мужчина … Гаррет Моррис
Женщина … Джейн Кертин
Хирург … Билл Мюррей
… Рэй Чарльз

Диктор З/О: [Следующие слова быстро появляются на синем экране, когда их читает быстро говорящий диктор:] Так вас учили читать, в среднем сотни или тысячи слов в минуту.[Слова исчезают, и постепенно появляются следующие слова, по мере того как их читает тот же диктор, очень медленно:] Это… способ… вы могли бы… читать… с… ЭВЕЛИН ВУДСКИ… медленно… читать… курс.

[Раствориться в курильщика трубки за столом.]

Мужчина: Конечно, я был настроен скептически. Я думаю, что все. Но, поверьте мне, теперь я могу читать в десять, а то и в двенадцать раз медленнее, чем раньше.

[Смена плана: женщина в кресле читает книгу, медленно водя указательным пальцем по тексту.Внезапно она разражается смехом.]

Женщина: [серьезно, в камеру] Раньше я очень быстро читала и никогда не смеялась, когда читала Марка Твена. Но теперь, когда я не тороплюсь, я нахожу его очень забавным. Знаете ли вы, что чтение всех слов в рассказе может помочь вам понять юмор?

[Переход к хирургу в полном хирургическом костюме, включая маску и резиновые перчатки.]

Хирург: Я нейрохирург, и я просто просматривал эти технические медицинские журналы, понимаете? И я обнаружил, что делаю много ошибок в операционной.А теперь, с курсом медленного чтения Эвелин Вудски, я улавливаю больше важных процедурных вещей, понимаете? И я считаю, что я лучший хирург для этого.

[Раствориться обратно в синий экран.]

Диктор З/О: Да, Эвелин Вудски может помочь вам снова полюбить чтение. [внезапно громко, быстро] Зачем читать так?! [Текст быстро появляется на экране: «Почему ты должен так читать?» – затем исчезает; постепенно появляются следующие слова по мере того, как их читает тот же диктор, очень медленно:] Когда… ты… умеешь… читать… вот так?

[Переход к Рэю Чарльзу, сидящему в кресле и читающему книгу шрифтом Брайля.]

Рэй Чарльз: А вот… Эвелин… Вудски… медленное… чтение…. конечно… для шрифта Брайля. У меня были… волдыри… на… пальцах. [смех и аплодисменты] Теперь… я просто… сижу… и наслаждаюсь.

[Растворите изображение полки с книгами с наложенным текстом: КУРС МЕДЛЕННОГО ЧТЕНИЯ ЭВЕЛИН ВУДСКИ 555-2972]

Диктор З/О: Эвелин Вудски, курс медленного чтения! Звоните 555-2972! Позвоните прямо сейчас по этому бесплатному номеру, чтобы записаться на свой первый… бесплатный… урок.

ИСТОЧНИК: SNL Transcripts

Психологи обнаружили, что многие люди, посещающие курсы скорочтения, увеличивают скорость чтения на короткое время, но затем снова возвращаются к тому медлительному темпу, с которого они начали.Частью увеличения скорости чтения является просто выход из зоны комфорта и принуждение себя к более быстрому прохождению материала. Возможно, самая большая часть скорочтения — это знать, что НЕЛЬЗЯ читать. Пропускание материала, который повторяется или не имеет решающего значения для вашей цели чтения, поможет вам быстро освоить материал (многие книги можно было бы сократить до одной главы). Как говорит статистик из Стэнфорда Перси Диаконис, много скорочтения — это «просматривание». Просмотр может быть невероятно полезным инструментом, с помощью которого вы просматриваете материал, который у вас нет времени читать в деталях, но улавливаете суть.

Некоторые люди, кажется, просто обладают даром быстрого чтения, они способны схватывать целые предложения или даже абзацы за один раз, мгновенно извлекая их смысл. Говард Берг попадает в эту категорию. Он считается самым быстрым читателем в мире. Он утверждает, что может читать десятки тысяч слов в минуту, и предлагает широко разрекламированный курс чтения. Еще один популярный курс в этом ключе — программа SpeedLearning. Их, безусловно, стоит попробовать и посмотреть, помогут ли они вам.Настоящие скоростные читатели, которые приближаются к тысяче слов в минуту, читают без субвокализации (т. е. без проговаривания слов в уме). Если вы можете читать без субвокалирования, вы на пути к большей скорости чтения.

Но главное в чтении всегда понимание. Если вы пролетаете мимо тысяч слов в минуту и ​​не понимаете этих слов, вы никуда не денетесь. По этой причине наша любимая работа здесь, в Super Scholar, посвященная чтению, — это та, в которой упор делается не на скорость, а на понимание: « Как читать книгу » Мортимера Адлера и Чарльза Ван Дорена.При наличии терпения и усилий, тщательного изучения и применения советов этого классического справочника вы станете отличным читателем, независимо от вашей скорости чтения в словах в минуту (= слов в минуту).

Между прочим, если вы будете читать всего 30 страниц в день, вы прочтете все 54 тома Великих книг западного мира под редакцией Мортимера Адлера и Джона Мейнарда Хатчинса менее чем за три года. Медленное и уверенное чтение позволит вам прочитать огромное количество материала. Просто вычеркнув один час из телевизора в день и посвятив его вместо этого постоянному чтению, вы можете превратиться в ученого.

Письмо

Письмо является неотъемлемой частью обучения. Некоторые великие ученые были ужасными писателями — сила их идей привела их к вершине, хотя стиль их письма был ужасен. Но это исключения. Ясность и точность выражения могут помочь только вам как ученому. Каждому писателю необходимо прочитать « Элементы стиля » Странка и Уайта. К этому «Суперученый» добавил бы две очень практичные книги по письму: Уильяма Зинссера «Как правильно писать » и Уильяма Стотта «Пиши по делу ».Наконец, каждый писатель, профессиональный он или нет, получит огромную пользу от экземпляра Чикагского руководства по стилю . Последний представляет собой несравненный справочник по всем аспектам перехода от мысли к слову и к печатной странице.

Писать — это не просто заполнять страницы текстом. Это также касается убеждения. Ученые занимаются не только выдумыванием великих идей. Их тоже приходится продавать. Действительно, вы продаете себя и свои идеи, когда поступаете в колледж, в аспирантуру, на свою первую преподавательскую должность и особенно когда пытаетесь получить постоянную работу.По этой причине критическое мышление и риторические навыки незаменимы в ремесле ученого. Отличная книга по риторике — « Классическая риторика для современного студента» Эдварда Корбетта . Помимо изучения основ риторики, он содержит очень полезные советы для начинающих писателей. Особенно полезным является предложение Корбетта: если вы действительно хотите улучшить свое письмо, возьмите какого-нибудь великого писателя и скопируйте один или несколько его абзацев, которые вас особенно поразили, и повторяйте это снова и снова ОТ РУКИ.Не просто печатайте их, а пишите курсивом. Таким образом, стиль писателя проникает в самое ваше существо.

Еще одна полезная книга по формулированию убедительных аргументов в письме — «Рассуждение и риторика в религии» Нэнси Мерфи. Не позволяйте названию обмануть вас. Хотя многие примеры в книге взяты из философии и религии, изложенные в ней уроки аргументации универсальны по своему охвату. Здесь также будет полезна хорошая книга по критическому мышлению, которую преподают на первом или втором курсе курса философии в колледже.Книга Гэри Джейсона «Критическое мышление: формирование эффективного мировоззрения » довольно хороша, но цена завышена.

Говоря

Одним из самых страшных страхов людей является публичное выступление. Тем не менее, как ученому, вам будет предложено обсудить ваши идеи. Таким образом, публичные выступления являются частью научной жизни. Вот несколько книг, которые мы в Super Scholar сочли ценными в этом отношении. Книга Дейла Карнеги «Как развить уверенность в себе и оказывать влияние на людей с помощью публичных выступлений » — это классика.Если вы хотите попрактиковаться в публичных выступлениях, Toastmasters International управляет тысячами клубов, чтобы дать участникам опыт в искусстве аудирования и говорения.

Существует множество книг и курсов по ораторскому искусству и организации презентаций. Полезной книгой общего назначения является книга Ричарда Зеоли «7 принципов публичных выступлений: проверенные методы PR-профессионала» . Хотя он нацелен больше на бизнес-настройку, в целом он все же полезен. Доберитесь до сути: Как сказать, что вы имеете в виду, и получить то, что вы хотите Эндрю Д.Гилман и Карен Э. Берг содержат полезные советы об относительных достоинствах использования PowerPoint и без него (проецируемые изображения могут отвлекать аудиторию от выступающего).

Многие ученые в конечном итоге становятся штатными учителями. Что касается искусства преподавания, мы рекомендуем Кена Бэйна «Что делают лучшие преподаватели колледжей» и Говарда Хендрикса «Обучение, чтобы изменить жизнь: семь проверенных способов сделать ваше обучение живым» . Наиболее эффективное известное нам средство борьбы с речевой фобией — это техника эмоциональной свободы (сокращенно ТЭС).Чтобы узнать о ТЭО применительно к фобиям и блокировкам, см. соответствующие главы в книге Рона Болла «Свобода на кончиках ваших пальцев: быстрое физическое и эмоциональное облегчение с революционной системой постукивания ».

Счет

Ученым нужно средство для работы с числами. Некоторые ученые, такие как математики, физики и инженеры, как правило, получают высокие баллы по математической части стандартизированных тестов и имеют меньше проблем с числами. Другие ученые, часто занимающиеся гуманитарными науками, предпочитают как можно меньше иметь дело с числами.Но числа — это часть жизни, поэтому нам лучше научиться жить с ними. Цифрами часто злоупотребляют. Иосиф Сталин однажды заметил, что бумаге все равно, что на ней написано. Точно так же числам все равно, что вы с ними делаете. Следовательно, ими легко злоупотреблять. Книга Джона Паулоса « Неумение: математическая неграмотность и ее последствия» ].

Также полезно отточить свои арифметические навыки. Часто, сталкиваясь с предполагаемым результатом вычислений, полезно провести то, что инженеры называют «проверкой работоспособности» — верны ли цифры? Если, например, вы вычисляете вероятность 5,7, вы знаете, что где-то ошиблись, потому что вероятности всегда представляют собой числа от нуля до единицы. Существует множество полезных ресурсов для развития базовых арифметических навыков. Одним из наших фаворитов является Система скорости Трахтенберга базовой математики Якова Трахтенберга.Трахтенберг, украинский инженер, разработал методы высокоскоростных арифметических вычислений, находясь в нацистском концентрационном лагере (он сделал это, чтобы сохранить рассудок). С тех пор было опубликовано множество спин-оффов. Одним из полезных для младших школьников является Brainetics.

Эмпатия

Эмпатия — это связь с людьми. Речь идет о понимании и отслеживании эмоций других людей. Аристотель подчеркивал стремление людей знать. Но люди не просто знают.Они также о чувствах. Мы не только когнитивные животные, но и социальные животные, и чувства управляют большинством наших социальных взаимодействий. Вот почему многих ученых считают кретинами или выродками — они видят, что они сводят все к знанию, к чистому интеллектуализму, забывая о чувственном элементе в людях. Классическое исследование эмпатии принадлежит выдающемуся британскому экономисту Адаму Смиту. Перед своим большим трудом по экономике «Богатство народов » он написал «Теория нравственных чувств» .Обе книги подлежат тщательному изучению и по сей день.

Представления Смита о эмпатии и моральных чувствах были обновлены. Сегодня их, как правило, отождествляют с «навыками общения» или «эмоциональным интеллектом». Книга Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект : почему это может иметь большее значение, чем IQ » стала современной классикой в ​​этом отношении. Некоторые ученые думают, что они могут полностью полагаться на умственную силу, интеллектуально бегая кругами вокруг своих сверстников. Но наука сама по себе является общественным предприятием.Например, математики из Принстонского университета устраивают послеобеденный чай, на котором в неформальной обстановке встречаются преподаватели и аспиранты. Некоторые из лучших работ по математике в Принстоне (а в Принстоне вот уже несколько десятилетий работает сильнейший математический факультет в мире) выполняются на этих светских мероприятиях.

Эмоциональная жизнь людей, как правило, не следует строгим логическим принципам. Люди — это не просто рациональные оптимизаторы полезности. Вместо этого они полны поворотов и причуд. Две хорошие книги для понимания этих причуд взяты из литературы по поведенческой экономике: «Предсказуемая иррациональность : скрытые силы, формирующие наши решения» Дэна Ариэли и «Подталкивание » Ричарда Талера и Касса Санстейна: улучшение решений о здоровье, богатстве и счастье .Человеческие взаимодействия также имеют темную сторону, например, когда культура рационального дискурса рушится, так что вместо того, чтобы разрешать наши разногласия вежливо и разумно, мы участвуем в силовых играх. Об этом много писал Мишель Фуко. Возможно, лучшая популярная книга о силовых играх, заражающих человеческие отношения, — это «» Роберта Грина «48 законов власти» . Полезным здесь также является классическое произведение Роберта Рингера «Победа через запугивание», впоследствии переименованное в « Быть или не быть запуганным?» Это вопрос .Эта книга, несмотря на кажущееся обратное, не о том, как запугать других, а скорее о том, как помешать другим запугать вас, тем самым удерживая людей от незаконного применения власти против вас. «Принцип скачкообразной лягушки» Рингера олицетворяет его подход.

Ученые, гордящиеся тем, что они гики или ботаники, не делают себе никаких одолжений. Быть лучшим ученым, которым вы можете быть, означает уметь работать с другими. Это означает, что нужно меньше платить за то, чтобы быть уродом, и больше за то, чтобы ладить.Эмпатия — это ключ.

Тайм-менеджмент

Слово «ученый» происходит от греческого слова «досуг». Быть ученым означает иметь свободное время для интеллектуальных занятий, а не для других форм труда. Из этого следует, что для ученого время является вашим самым ценным активом. Таким образом, то, как вы используете свое время, имеет решающее значение для вашей продуктивности как ученого. В Америке мы склонны тратить чрезмерное количество времени. Телевизор включен в большинстве домов 6 часов в день. Мы ищем непродуктивные способы заполнить день.

Лучшая книга о том, как безжалостно избавляться от пожирателей времени, — это вышедшая из печати книга Эдвина Фельдмана « Как использовать время для достижения цели », впервые опубликованная в 1968 году. многие идут под заголовком «тайм-менеджмент». Популярная недавняя книга здесь — «Управление временем» из «Наизнанку: надежная система для контроля над своим расписанием — и вашей жизнью » Джулии Моргенштерн. Тайм-менеджмент связан с продуктивностью.Самая популярная книга о продуктивности за последние два десятилетия — «» Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей» . Хотя книга адресована бизнесменам и женщинам, она предлагает много полезных советов о том, как ученым следует использовать свое время.

В Super Scholar мы сводим тайм-менеджмент к двум принципам: (1) Делайте сначала сложные дела. (2) Сделайте привычкой заполнять маленькие пустые моменты чем-то продуктивным. Трудные вещи, как правило, самые важные, поэтому выполнение их в первую очередь помогает расставить приоритеты.Какими бы ленивыми ни были люди, мы предпочитаем сначала делать простые вещи. Пусть легкое дело будет наградой за первое выполнение сложного. Что касается заполнения пустых моментов, держите книгу для чтения или блокнот для записей, когда вы ждете на автобусной остановке или в офисе. Выключите телевизор и радио. Если вы за рулем, послушайте аудиокнигу, имеющую отношение к вашей работе. Функция преобразования текста в речь Amazon Kindle довольно хороша, даже фиксируя определенные ритмы чтения [ссылка].

Тайм-менеджмент, в конечном счете, заключается в том, чтобы не отвлекаться.

Как стать умнее (по Эйнштейну)

Если ты не меняешься, ты не растешь. Если вы не растете, вы не умны. Люди преуспевают в изменениях и расширении, но может быть так много внутренних или внешних препятствий для изменений.

Попытка оставить все как есть — очень нездоровый подход к жизни. Уклонение от перемен отражает неправильное понимание человеческого состояния и человеческого процветания. Изменения нужно не избегать, а принимать.Сказал Уинстон Черчилль:

«Улучшение означает изменение; быть совершенным — значит часто меняться».

Насколько вы изменились за последние 12 месяцев?

Насколько вы изменились за последние 5 лет (60 месяцев)?

Какие новые задачи вы берете на себя?

Какие новые книги вы прочитали, которые полностью изменили вашу парадигму?

Какие новые отношения и опыт открыли вам новые миры возможностей?

От какой подавленной боли и травмы вы освободились?

От каких вредных привычек ты наконец отказался?

Какие отношения вы исцелили или отпустили?

Какие пристрастия до сих пор мешают вам жить своей мечтой?

За какую роль или «личность» вы все еще цепляетесь?

Чрезвычайно важное значение связи между родителями и детьми

«Связь между родителями и детьми — это самое мощное вмешательство в психическое здоровье, известное человечеству.” — Бессель ван дер Колк

В глубокой и судьбоносной книге «Тело ведет счет» Бессель ван дер Колк, доктор медицинских наук, объясняет, что подавленные эмоции и травмы приводят людей к нездоровым циклам зависимости.

Одним из важнейших компонентов позитивных изменений в вашей жизни является развитие здоровых отношений с родителями, живы они или нет.

Все отношения между родителями и детьми имеют определенный багаж, потому что ни один родитель не совершенен.У каждого родителя есть свои проблемы, и на этих проблемах они воспитывают своих детей.

Ответственность за то, чтобы в конечном итоге выйти за рамки недостатков своих родителей, лежит на ребенке. Любой хороший родитель хотел бы этого для своих детей: выйти за пределы того, где они были сами.

Родители должны быть полностью прощены и относиться к ним с любовью, признательностью и уважением. Каким бы ущербным он ни был. Это не означает, что вы должны поддерживать «отношения», если ваши родители жестоки или агрессивны, как в случае с тремя моими недавно усыновленными детьми.Однако, если вы пренебрегаете этими отношениями и не можете открыто обсуждать их, они вернутся к вам позже в жизни. Даже если только на эмоциональном уровне, эти отношения очень важны для вашей способности совершать желаемые преобразования.

Ваши отношения с собственным телом (и пищей)

«Когда человек очищает свои мысли, он больше не желает нечистой пищи». — Джеймс Аллен

Ваше тело управляет вами или вы управляете своим телом? У большинства людей тело находится под полным контролем.Хотите внутренне проверить, контролируете ли вы себя или ваше тело?

  • Как часто вы импульсивно проверяете свой смартфон?
  • Как часто вы импульсивно едите или вводите в свое тело другие вещества?
  • Как у вас обстоят дела с концентрацией внимания в течение длительного времени?
  • Насколько вы согласны со своей собственной интуицией?
  • Сколько времени вы тратите на размышления о своей внешности?
  • Сколько времени вы тратите на беспокойство о мнении других? Если вы не контролируете свое тело, вы не можете контролировать свой разум.

Если вы не контролируете свое тело, вы не можете контролировать свое время.

Если вы не контролируете свое тело, ваша жизнь гораздо более импульсивна и неуправляема, чем вы думаете.

«Если дух уступает телу, оно портится; но если тело уступает духу, оно становится чистым и святым». — Бригам Янг

Один из самых основных и проверенных методов восстановления контроля над своим разумом и телом — голодание. Существует множество различных форм, таких как водное голодание, при котором вы пьете только воду и не употребляете какую-либо пищу в течение определенного периода времени (часто 1–3 дня).Есть голодание на соке и голодание на костном бульоне (часто от 1 до 10 дней), когда вы потребляете жидкости только в течение определенного периода времени, чтобы ваша пищеварительная система могла отдохнуть, восстановиться и перезагрузиться.

Вы также можете поститься с помощью технологий — то, чего большинство людей не делали со времен Интернета.

Вы также захотите воздержаться от рутинной работы. Большинство ваших триггеров и воспоминаний — и, следовательно, личности — связаны с местами и окружением. Когда вы выходите и видите новые вещи, вы открываете себя для новых идей и переживаний, которые открывают вас.

Во время голодания вы начнете получать тонну информации. Вы начнете понимать, насколько реактивными вы были к окружающей среде. Вы начнете замечать, насколько вы были не в себе. Тогда у вас будет больше ясности и возможностей изменить свою жизнь в положительном направлении.

Образование через чтение и опыт

«Через пять лет вы будете тем же человеком, что и сегодня, за исключением людей, которых вы встречаете, и книг, которые вы читаете». — Чарли Тремендоус Джонс

«Образование самое мощное оружие, которое вы можете использовать, чтобы изменить мир.— Нельсон Мандела

«Где та жизнь, которую мы потеряли, живя? Где мудрость, которую мы потеряли в знании? Где знания, которые мы потеряли в информации?» — Т.С. Эллиот

В мощной лекции о том, как наш мозг меняется в зависимости от опыта, нейробиолог доктор Дафна Шохами объясняет, что наш мозг усваивает информацию в целях прогнозирования.

Способность предсказывать, как наше поведение приведет к результатам, является одной из важнейших целей нашего мозга.Например, когда вы в детстве прикасаетесь к плите, вы испытываете так называемую «ошибку предсказания», которая, по словам доктора Шоами, является обучающим сигналом для обновления ваших ожиданий в следующий раз.

Ошибки прогнозирования — это именно то, что вам нужно больше испытать… если вы хотите расти всю жизнь.

Вот почему неудача является ключевой частью успеха. Неудача — это то, что происходит, когда вы неправильно предсказываете, как все пойдет, основываясь на ваших ограниченных знаниях. Поскольку вы столкнулись с неудачей или ошибкой прогноза, вы можете обновить свои ожидания и стратегии для следующей попытки.

Вот что такое рост и инновации. Томас Эдисон принял ошибку предсказания. Он принял свои собственные ментальные и эмпирические границы. Он был готов терпеть неудачи снова и снова, потому что для него неудача означала обучение. Речь шла об изменении и расширении себя. Цитируя Оливера Уэнделла Холмса-младшего, «ум, растянутый новым опытом, никогда не сможет вернуться к своим старым размерам».

Томас Эдисон должен был постоянно обновляться и совершенствоваться, чтобы стать тем человеком, которым он стал.Его неудачи и переживания трансформировались в мудрость и понимание. Интеллект — это прикладное понимание. Это гораздо сильнее, чем базовые знания. Есть много людей, у которых есть информация в голове. Но мудрость и разум — это правильное применение знания.

Интересно, что многие исследования показывают, что с возрастом люди обычно становятся МЕНЕЕ открытыми для образования. Они становятся МЕНЕЕ открытыми для нового опыта.

Когда люди становятся старше, они действительно хотят, чтобы их жизнь была предсказуемой.Чтобы сделать свою жизнь предсказуемой, они не принимают новую информацию, новый опыт, новые вызовы, новые отношения. Их жизнь все больше становится эхо-камерой.

Если вы активно не ищете новый опыт и не изучаете новую информацию, вы застряли. Если вы застряли, вы не растете и не меняетесь. А если ты не меняешься, то ты не умный. Как сказал C. JoyBell C.:

«Единственный способ, которым мы можем жить, — это расти. Единственный способ, которым мы можем расти, — это если мы изменимся.Единственный способ измениться — это научиться. Единственный способ, которым мы можем учиться, — это подвергаться разоблачению. И единственный способ, которым мы можем стать разоблаченными, — это выйти на открытое пространство. Сделай это. Бросай себя».

Измени себя, и ты изменишь мир

«Стань тем изменением, которое ты хочешь видеть в мире». — Махатма Ганди

«Вчера я был умным, поэтому я хотел изменить мир. Сегодня я мудр, поэтому я меняюсь». — Руми

«За успехом не следует гнаться; это должно быть привлечено человеком, которым Вы становитесь.” — Джим Рон
Если вы не меняетесь сами, значит, вы не умны.

Если вы стремитесь к внешнему успеху, не меняя себя, то вы заблуждаетесь.

Если вы пытаетесь кардинально изменить мир, не меняя себя, то вы просто пытаетесь загнать мир в свои рамки.

Когда вы начнете менять себя, вы будете готовы изменить мир.

Если вы хотите изменить мир, вам придется изменить себя.

Если вы действительно привержены чему-то или кому-то, вы должны будете стать тем, что влечет за собой это обязательство.

Если вы достаточно трансформируете себя, вы не сможете помешать себе помочь другим также позитивно трансформироваться.

Изменившиеся люди меняют мир. Они зажигают огонь в других, потому что горят сами.

Измеряйте прибыль, а не отставание!

«Способ измерения вашего прогресса — это сравнение с тем, с чего вы начали, а не с вашим идеалом.”— Дэн Салливан, ПРИБЫЛЬ И РАЗРЫВ

Насколько вы изменились за последние 12 месяцев?

Насколько вы изменились за последние 5 лет?

По словам основателя Strategic Coach Дэна Салливана, намного полезнее измерить достигнутые вами успехи, чем отставание перед вами.

Если вы оглянетесь на прошедшие 1–5 лет и действительно подумаете, насколько вы выросли и изменились, вы будете ошеломлены.

Если вы активно стремитесь к изменениям и преобразованиям, вы, вероятно, добились ОГРОМНЫХ изменений.На самом деле вы можете совершить огромные изменения в себе за относительно небольшой период времени.

1–5 лет — короткий период времени. За это время вы можете перейти от почти ничего не зарабатывая к миллионам долларов. Вы можете перейти от одиночества и отсутствия детей к браку и троим детям, двое из которых уже в пути (вот что случилось со мной!).

Если ты не растешь, ты не меняешься. Если вы не меняетесь, значит, вы не умны.

Очень важно, чтобы вы нашли время, чтобы изучить и измерить, где вы находитесь, откуда вы были.Когда вы делаете это, есть множество психологических преимуществ.

Например, измерение вашего прогресса привносит в вашу жизнь огромное количество благодарности и признательности. Благодарность является одним из самых сильных психологических переживаний и связана с улучшениями во всех сферах жизни.

Когда вы измеряете свой прогресс, вы растете в уверенности, потому что уверенность — это побочный продукт прошлого опыта.

Согласно Салливану:

Ваш будущий рост и прогресс теперь основаны на вашем понимании разницы между двумя способами, которыми вы можете измерить себя: по сравнению с идеалом, который помещает вас в то, что я называю «Разрывом», и против вашей отправной точки, которая помещает вас в «Прибыль», оценивая все, чего вы достигли.

Когда вы находитесь в Промежутке, вам кажется, что вы вообще ничего не добились. Это потому, что даже если вы продвинулись вперед, идеал остается далеким от вас. Идеал — движущаяся мишень. Он может даже стать больше, оставив вас в худшем положении, чем вы начали, если вы сравните его. Вы также потратили время и энергию, чтобы добраться туда, где вы есть, поэтому, если вы не измеряете прогресс, вы почувствуете, что потратили это время и энергию впустую и отстали еще больше.

Но если вы обернетесь и сопоставите свой прогресс с тем, с чего вы начали, то вы окажетесь в Достижении, и вы почувствуете, что продвинулись вперед, чего-то достигли, и у вас появится мотивация продолжать дальше. к следующему этапу вашего роста.

Заключение

Вы умны и меняетесь?

Или ты неразумен и остаешься прежним?

Меняетесь ли вы благодаря новому опыту?

Меняетесь ли вы, принимая новые роли?

Меняетесь ли вы по мере того, как вы становитесь могущественными целями?

Есть ли у вас видение и миссия, которые заставляют вас стать намного больше, чем вы есть сейчас?

Внесите изменения сегодня.В тот момент, когда вы сделаете даже небольшое изменение в правильном направлении, вы начнете испытывать поток мотивации, энергии и импульса.

По мере того, как вы продолжаете меняться, ваш разум будет расширяться, позволяя течь большему пониманию и прозрениям.

Эта жизнь — классная комната. Если вы не учитесь, не растете и не меняетесь, то вы упускаете главное.

Готовы к обновлению?

Я создал шпаргалку, чтобы немедленно ввести себя в ПИКОВОЕ СОСТОЯНИЕ. Если вы будете следовать этому ежедневно, ваша жизнь изменится очень быстро.

Получите шпаргалку!

Эта статья впервые появилась на Medium.

Как быть умным: простой подход

Смарт в…

И это пугает.

Большинство мыслящих людей тихонько принижают свой великий ум.

Они завидуют окружающим их гениям, желая знать, как быть умными, как «эти ребята»?

В настоящее время существует много путаницы в отношении того, как быть умным, что значит быть умным и можно ли вообще научиться быть умным.

Некоторые утверждают, что вы рождаетесь с определенным уровнем интеллекта, и вы мало что можете сделать, чтобы его изменить. Он у вас либо есть, либо его нет. (Они ошибаются).

Другие предполагают, что вы можете быть умнее, тренируя свой мозг с помощью простых контролируемых упражнений. Их идея состоит в том, чтобы пойти в «тренажерный зал для мозга» и сделать много повторений упражнений на рабочую память, чтобы повысить общую умственную силу.

Совершенно непонятно, насколько хорошо работают упражнения на абстрактную память. И в умственной жизни есть нечто большее, чем врожденный общий интеллект.Например, настойчивость так же важна для ваших долгосрочных интеллектуальных достижений.

Что же мы можем сказать о том, как быть умным?

Самый простой и прямой способ быть умным — это накопить глубокие знания о вещах, которые вам небезразличны.

Приобретение знаний в какой-либо области улучшает вашу память, мышление и принятие решений по этой теме. Применяя приведенные ниже принципы для приобретения знаний по различным вопросам, вы обнаружите, что и знаете больше, и легче изучаете новые вещи.Это происходит отчасти потому, что фоновые знания служат катализатором, когда вы используете стратегии обучения для изучения новых тем. В этом и заключается настоящая сущность умного человека.

Несколько сайтов делятся интересными идеями о том, как быть умным. Первый мой любимый, остальные в произвольном порядке:

Хотя все они содержат полезные советы, ни один из них не предлагает простой процесс, который легко запомнить и которому легко следовать. Ниже я предлагаю простой подход к тому, как быть умным.

1. Выберите что-нибудь разумное — следуйте своим увлечениям

Кто-то скажет, что ответ на вопрос о том, как быть умным, состоит в том, чтобы выбирать для изучения великую литературу, головоломки, иностранные языки, классические произведения искусства или технические темы. Затем заставьте себя переварить сразу после того, как съедите брюссельскую капусту.

Любая из этих областей может быть отличным выбором, если вы действительно хотите быть умнее в них. Но если они на самом деле не те вещи, которые вас интересуют, то вам будет трудно посвятить время и усилия тому, чтобы многому научиться.

С точки зрения увеличения интеллекта ваш выбор не так важен. Важно то, что вы делаете с ним. Со временем ваши интересы будут меняться, и вы найдете новые темы, в которых хотели бы разобраться. Это нормально.

2. Медленно прочитайте несколько вещей

Одна вещь, с которой, похоже, согласны большинство, заключается в том, что чтение — это почти основа того, как быть умным. В какой-то момент быстрое чтение было горячим предложением. Идея заключалась в том, чтобы поглощать больше информации из мира, быстрее просматривая ее.Проблема в том, что вы, скорее всего, уйдете с поверхностным и временным пониманием того, что только что прочитали.

Нет ничего плохого в беглом просмотре отрывков. Просмотр материала, чтобы получить общую картину или найти наиболее важные части, может быть весьма полезным.

Если вы хотите быть умным в теме, позвольте себе читать медленнее. Извлекайте больше из каждого отрывка, который вы берете. По мере того, как на ум приходят связанные идеи, делайте паузу и размышляйте над ними, прежде чем продолжить. Время от времени выглядывайте в окно.Подумайте об этом более глубоко.

3. Объясни это себе

Что на самом деле означает «глубже подумать об этом»? Это может означать несколько вещей. Одним из важных видов глубокого мышления является периодическая пауза и объяснение материала самому себе. Отложите книгу или статью в сторону и переформулируйте идеи своими словами.

Имея под рукой исходный материал, попрактикуйтесь в объяснении своих новых знаний для последующей беседы за обеденным столом.

Самоочевидность поможет вам стать умнее.Он делает несколько вещей для вас. Во-первых, это дает вам непосредственную практику извлечения информации из памяти. Во-вторых, изложение вещей своими словами помогает вам узнать то, чего вы на самом деле не понимаете.

Когда вы бегло просматриваете текст или случайно просматриваете видео, вы легко можете почувствовать, что вы все поняли. Все это имеет смысл. Затем, когда вы пытаетесь объяснить это сами… упс.

Попробуйте объяснить сами. Если вы застряли, вернитесь к источнику и повторите попытку.Сделайте это правильно для шоу позже. Вы можете изучить и попрактиковаться в конкретных методах глубокого чтения и объяснения в нашем курсе обучения навыкам.

4. Научите этому других

Вы практиковались самостоятельно, теперь вы готовы быть в центре внимания. В программу «Как быть умным» можно включить рутинную процедуру: рассказывать другим о том, чему вы научились. Объясните свое новое понимание в различных контекстах… за ужином с семьей, или с друзьями в баре, или в чатах и ​​комментариях в Интернете.

Постарайтесь объяснить так, чтобы это было просто, ясно и интересно для разных аудиторий, с которыми вы работаете.В дополнение к большему количеству тех же преимуществ «самообъяснения», о которых говорилось выше, у вас также будет возможность получить стороннюю обратную связь о том, что вы говорите.

Вашим детям может понадобиться история попроще. Обучение им может заставить вас перефразировать и переосмыслить свое понимание еще раз. Ваши коллеги могут оспорить ваше объяснение, приведя другие точки зрения или факты, о которых вы не знали. Вполне может случиться и наоборот.

Просто забудьте о своем эго. Суть не в том, чтобы показать, какой ты умный.Это значит узнавать больше, вовлекая других, делиться с ними своими интересами и время от времени помогать людям, с которыми вы общаетесь, узнавать что-то новое.

Если вас удивляет, что ваш друг противоречит вам или ваш ребенок делится важным фактом, о котором вы не знали, не расстраивайтесь. Постарайтесь внимательно слушать, примите неожиданность и задайте им вопросы, чтобы узнать больше. Здоровое обсуждение и дебаты только углубят ваши знания, если вы не примете их слишком близко к сердцу.

5.Сделайте привычкой эти процедуры

Не торопитесь с этими идеями. Это не мгновенное решение вопроса о том, как быть умным. Вы можете быть умнее в долгосрочной перспективе, если выработаете привычку следовать приведенным выше процедурам. Каждая из них полезна, привлекательна и вознаграждает сама по себе, так что это не должно быть постоянной борьбой, продолжающейся на этом пути.

Найдите другие способы усовершенствовать и украсить свой процесс. Рисование картинок или построение графиков может быть отличным дополнением к объяснению словами.В духе обучения других помогите своим детям или друзьям понять и выработать аналогичные привычки «как быть умным».

Изображение предоставлено: maveric2003

8 умных советов, которые вам нужны

Сегодня я покажу вам несколько интересных советов, которые помогут улучшить ваши когнитивные способности. Итак, если вы действительно хотите стать умным учеником, эта статья идеально подойдет для работы на эту тему. Я призываю вас внимательно читать, так как я подробно объясню некоторые секреты того, как стать умным учеником.

Когда я учился в средней школе, в моем классе был умный парень, которого я так любил. Он был настолько умен, что все в моем классе обращались к нему за более ясным объяснением сложных тем. Его уважали и любили все, в том числе и наш учитель. Конечно, я также уважал его за его познавательные способности. Однако я не очень обрадовался, потому что не мог так же хорошо вести себя в классе, как он. Это на самом деле способствовало моей низкой самооценке в средней школе.

Вскоре после того, как мы все закончили выпускной класс, я наткнулся в Интернете на замечательную статью, которая помогла мне в учебе. Прочитав статью, я был так полон решимости следовать советам, которыми поделился автор этой статьи. Откровенно говоря, в этом нет ничего страшного. Вы станете разумными, если будете следовать правильным и пробным руководствам для этого.

Сегодня я поделюсь с вами самыми предварительными советами, которые вам понадобятся, чтобы стать умным учеником. Таким образом, если вы один из тех учеников, которые хотят стать очень умными в школе, вот как стать умным учеником.Поверьте мне; эти советы являются наиболее эффективными советами, которые вам нужны, чтобы стать очень умным.

Должен прочитать:

Кто такой умный ученик?

Прежде чем я полностью перейду к объяснению советов, как стать умным учеником, необходимо рассказать вам, кто такой умный ученик. Слово «интеллект» происходит от латинского слова «Intellegens» , что означает что-то с высокими или особенно быстрыми познавательными способностями. В свете этого умный ученик — это ученик с высокими и быстрыми познавательными способностями.Он ученик со способностью легко понимать.

Рекомендуем: 12 признаков, указывающих на то, что вы умный человек

Как стать умным учеником в школе

Ниже приведены секреты того, как стать умным учеником:

Решимость последовательность: Очевидно, решительность и последовательность — самые важные советы, которые вам нужны, чтобы стать умным учеником в школе.Причина в том, что; другие советы в этой статье могут не обойтись без них. Другими словами, чтобы стать умным в школе, необходимо быть решительным и последовательным в учебе, потому что именно это поможет вам поддерживать свой уровень интеллекта на каждом этапе.

Есть поговорка, что « день, когда вы перестанете читать, это день, когда вы умрете ». И так у каждого ученика. В любой день, когда вы перестанете читать, ваш уровень интеллекта начнет снижаться.Вы даже можете начать забывать то, что уже знаете.

Итак, если вы действительно хотите стать умным учеником, вы должны решиться быть решительными и последовательными в следовании другим советам, изложенным ниже. Если вы не знаете, все умные ученики, которых вы знаете, тоже последовательны. Это то, что делает их умными и яркими.

2. Участвуйте в обучающих дискуссиях: Исследования показали, что одним из лучших способов обучения учащихся в школе являются обучающие дискуссии.Это так, потому что мозг имеет тенденцию хранить информацию, полученную в результате обсуждения, быстро и в течение более длительного времени. По этой причине участие в воспитательных дискуссиях, очевидно, является одним из секретов интеллектуального развития. Когда вы обсуждаете и делитесь информацией с другими, вы никогда не забудете эту информацию или знания, которыми вы поделились. Соответственно, когда вы узнаете что-то от других людей во время обсуждения, вам тоже будет трудно это забыть.

Как быть умным учеником в школе

Делая это, вы развиваете свои знания в определенной области обучения.Многие люди подтвердили, что этот совет действительно эффективен. Лично я многому учусь в ходе обучающих дискуссий, и именно поэтому я сделал это своим первым пунктом. Без сомнения, это один из отличных способов повысить ваши когнитивные способности.

3. Регулярно занимайтесь: По словам Джима Рона, « Чтение необходимо для тех, кто стремится подняться над обыденностью» . Очевидно, что учеба является одним из обязательных условий, которые должен сделать каждый студент, чтобы стать умным. На самом деле, если вы не готовы изучать свои книги, то вы не готовы платить за интеллект.Да! Я называю это ценой интеллекта, потому что вы не знаете ни одного умного ученика, который бы не читал жадно.

Что еще более важно, вы должны научиться читать регулярно. Ученые доказали, что чем больше вы читаете определенный текст, тем лучше вы понимаете содержание этого текста и других текстов, связанных с ним. Возьмем, к примеру, если я знаю, что такое утечка мозгов, мне не составит труда понять тему, которая пытается объяснить причины утечки мозгов.Вот почему умные студенты, кажется, знают что-то обо всем.

4. Будьте восприимчивы: Одной из вещей, ограничивающих наш уровень интеллекта, является «неприятие или рассмотрение того, лучше ли мнение других». Чтобы стать умным в школе, вы должны научиться быть восприимчивым. Всегда принимайте мнение других и старайтесь понять их позицию. Даже если вы думаете, что правы, вы также должны слушать людей, чтобы учиться у них и даже быть готовым к исправлению, если вы ошибаетесь.

Как быть умным студентом в колледже

Однако при этом вы должны быть осторожны, чтобы другие не ввели вас в заблуждение. На мой взгляд, важно, чтобы вы слушали, но скептически относились к их взглядам, за исключением тех случаев, когда они могут полностью показать, что их собственное мнение лучше. Без сомнения, это будет иметь большое значение для повышения вашего уровня интеллекта.

Читайте также: Дело: Скетч против Аджабгемофекери

5. Никогда не убегайте от трудностей: Откровенно говоря, вы не можете стать умным, обходя любую проблему, с которой вы сталкиваетесь во время учебы.Это совсем не поможет. Секрет здесь в том, что чем больше времени вы тратите на сложные темы при чтении, тем лучше вы их понимаете. Теперь вы можете спросить: « Что, если вы совсем не понимаете?»

Ответ прост. Всякий раз, когда вы изучаете и сталкиваетесь с очень запутанной темой, просто попросите своего учителя дать более четкое объяснение. Если вы не учитесь в школе, задайте вопрос любому образованному человеку из вашего окружения. Совершенно не рекомендуется их обходить, потому что, если вы сможете полностью понять эти сложные темы, вам будет легче понять более сложные и трудные.

6. Читайте широко: Еще один совет, чтобы стать умным учеником в школе, — это читать широко. Студенты часто воспринимают слова своих учителей тривиальными, когда ссылаются на другие учебники или авторов. Но эти материалы действительно помогают в большинстве случаев. Если у вас выработается привычка читать справочные материалы, рекомендованные в классе, вы увидите, что вы растете больше, чем любой другой ученик в вашем классе. Чтение этих рекомендуемых учебников, безусловно, значительно улучшит ваше понимание конкретной темы.

Иногда, даже если вам не дали работу для исследования, вы можете решить провести собственное исследование по определенной теме. Проведя исследование, приходите на занятия в тот день, когда будет преподаваться эта тема, и посмотрите, как она будет развиваться. Вы увидите, как отвечаете на все вопросы, которые будут заданы.

Рекомендовано: преимущества и недостатки социальных сетей для учащихся

7. Делайте заметки во время занятий: Нет сомнений в том, что ведение заметок является одним из самых умных способов легко понять, о чем думают в классе.Это не только важно для освежения памяти, но и может помочь вам, если вы хотите провести более глубокое исследование.

Как быть умным учеником

Подтверждено, что учеников, которые делают заметки во время занятий, лучше успевают в школе, чем те, кто этого не делает. Делая заметки, цель состоит в том, чтобы, прежде всего, внедрить материал в сознание человека, который пишет.

Обратите внимание, что в этом случае вы не должны записывать все, что было сказано в классе. Пока вы можете записать то, что вы понимаете, и вы также можете прочитать эту заметку, тогда все в порядке.

8. Учитесь на практике: Вы согласитесь со мной, что студенты любят учиться практически, а не теоретически. Причина этого в том, что; они, как правило, лучше понимают, когда их учат практически. Опять же, практическое обучение имеет тенденцию быть более увлекательным и актуальным. Таким образом, учащиеся легко запоминают и связывают то, что они узнали, с другими областями своего обучения. Вещи, которые вы легко запоминаете во время экзаменов, обычно являются теми вещами, которые вы пытались представить и применить на практике, когда читали для экзамена.

Суть в том, что практическое обучение поможет вам лучше понять тему, а также сделает вас более умным. Поверьте мне; это один из первых способов стать умным учеником в школе.

Необходимо прочитать:

В заключение я должен сообщить вам, что стать разумным не так просто. Это не то, что произойдет вдруг. Поверьте мне; вам потребуется время, чтобы действительно стать очень разумным. Это означает, что вы должны сделать приведенные выше советы частью себя.В тот день, когда вы перестанете им следовать, в этот же день ваши когнитивные способности снова начнут снижаться. Помните, ни один умный ученик не может выжить без чтения. Итак, если вы действительно хотите быть одним из самых умных учеников в своем классе, вам нужны эти обязательные советы. Надеюсь, эта статья была полезной?

Эде Самуэль Чуквумека ACMC , студент юридического факультета и сертифицированный посредник/посредник в Нигерии. Он также является разработчиком со знаниями HTML, CSS, JS, PHP и React Native.Самуэль стремится изменить профессию юриста, создавая веб-приложения и мобильные приложения, которые значительно упростят юридические исследования.

Как стать умнее за час в день —

Умные люди добиваются большего успеха в жизни.

В последнее время появилось множество книг, в которых утверждается, что успех в жизни на самом деле не зависит от того, насколько вы умны и насколько вы талантливы. Эти книги развивают теорию о том, что действительно важны такие вещи, как:

  • Эмоциональный интеллект;
  • Как усердно вы работаете; и
  • Настойчивость — идти к своей цели, пока не достигнешь ее.

Несмотря на то, что способность контролировать свои эмоции, трудолюбие и упорство являются жизненно важными составляющими успеха, умение быть умным имеет значение. Вот почему:

  • Умные люди учатся быстрее. Это очевидно: мы все знали одного ребенка в школе, который почти не учился, но хорошо сдавал экзамены, а также другого ребенка, который постоянно получал посредственные оценки, как бы он ни старался.
  • Умные люди лучше владеют интеллектуальными навыками высокого уровня, такими как планирование, рассуждение и решение проблем.В конце концов, ваша способность выполнять эти действия проистекает из мозговой мощности вашей лобной доли.
  • Быть умным связано с долголетием. Исследования показывают, что умные люди живут дольше.

Причина, по которой интеллект считается «не столь важным», заключается в том, что в течение последних 100 лет господствовала догма о том, что интеллект запрограммирован. То есть считалось, что ничего нельзя сделать, чтобы сделать себя умнее. И если вы ничего не можете с этим поделать, вы можете также подорвать его важность.

Однако ситуация начинает меняться. Есть новые исследования, которые показывают, что есть способы стать умнее.

Постоянные читатели этого блога знают, что я постоянно призываю людей осуществлять свои мечты и добиваться того, чего они хотят в жизни, выкраивая час своего дня и используя его для реализации своих мечтаний, целей и амбиций.

В этой записи блога я собираюсь показать вам, как достичь цели стать умнее за один час в день. Вы собираетесь сделать это, тратя один час в день на выполнение трех задач.Три задачи, которые вы будете выполнять, описаны ниже.

Двойное задание N-Back

Подвижный интеллект имеет решающее значение для решения широкого круга когнитивных задач и считается одним из наиболее важных факторов в обучении. Это тесно связано с образованием и профессиональным успехом. Психологи долгое время считали, что подвижный интеллект практически неизменен.

Однако в 2008 году швейцарские психологи Сюзанна М. Джегги и Мартин Бушкел заявили, что они могут улучшить подвижный интеллект с помощью простого задания на рабочую память.То есть они могли сделать людей умнее. Задача известна как двойная задача n-back.

Впервые я услышал о задаче «двойное n-back» в видео, в котором отмеченный наградами научный журналист Дэн Херли, автор книги «Умнее: новая наука о наращивании силы мозга», объясняет, что это одна из семи вещей, которые он пробовал во время своего исследования. делает себя умнее.

По сути, в играх с двумя n-back вас спрашивают следующее: «Что это был за предмет, о котором я упоминал n раз назад?», где n — это 1, 2, 3 и так далее.Вот пример детской версии задачи:

  • В доме с привидениями пять окон, и каждые несколько секунд в одном из окон появляется кот и исчезает.
  • На уровне 1 ребенок должен вспомнить, в каком окне только что был кот.
  • На уровне 2 им нужно вспомнить, где кот был два окна назад. Позапрошлое время.
  • Для уровня 3 они должны вспомнить, где они были три раза назад.
  • Уровень 4 — четыре раза назад и так далее.

Эксперты давно считают, что интеллект состоит из двух разных вещей:

  • Кристаллизованный интеллект, который представляет собой всю вашу накопленную информацию и практические знания; и
  • Подвижный интеллект, который, как было сказано ранее, представляет собой способность учиться, решать новые проблемы, рассуждать, видеть связи и докапываться до сути вещей.

Долговременная память связана с кристаллизованным интеллектом. В то же время рабочая память связана с подвижным интеллектом.Поскольку было показано, что двойная n-задача улучшает рабочую память, она также улучшает подвижный интеллект.

Имейте в виду, что рабочая память помогает не только удерживать информацию в голове, но и манипулировать этой информацией. Поэтому, как объясняет Джегги, если вы тренируете рабочую память, вы улучшаете основные когнитивные навыки, которые помогают вам выполнять различные сложные задачи.

Двойная задача n-back требует всего 15–25 минут работы в день, пять дней в неделю. Было обнаружено, что обучение улучшает результаты тестов на подвижный интеллект всего за четыре недели.

Если вы хотите стать умнее за один час в день, посвятите 20 минут этого часа игре в дуал-н-бэк. Вы можете бесплатно сыграть в игру Dual n-back, посетив веб-сайт Soak Your Head.

Научитесь играть на музыкальном инструменте

В недавнем выступлении на TED.com под названием «Как игра на музыкальном инструменте приносит пользу вашему мозгу» объясняется, что нейробиологи наблюдали за тем, что происходит в мозгу, когда люди учатся играть на музыкальном инструменте, с помощью МРТ и ПЭТ-сканеров.

Когда люди подключаются к этим машинам во время выполнения различных задач, таких как чтение книги, прослушивание музыки и т. д., в зависимости от активности активируются разные области мозга. Оказывается, когда люди играют на музыкальном инструменте, несколько областей мозга активизируются, обрабатывая информацию в удивительно сложных и быстрых последовательностях.

Игра на музыкальном инструменте задействует практически все области мозга одновременно. Особенно это касается зрительной, слуховой и двигательной коры.Дисциплинированная игра на музыкальном инструменте укрепляет наши зрительные, слуховые и моторные навыки, и мы можем затем применять эти сильные стороны в других видах деятельности.

Кроме того, поскольку мелкая моторика контролируется обоими полушариями мозга, было обнаружено, что воспроизведение музыки задействует активность мозолистого тела мозга, моста между двумя полушариями. Это позволяет сообщениям проходить через мозг быстрее и по более разнообразным маршрутам.

Что это значит? Это означает, что у музыкантов есть преимущество, когда дело доходит до решения проблем более эффективно и творчески.

Люди, играющие на музыкальных инструментах, также обладают более высокими исполнительными функциями, которые включают планирование, выработку стратегии и внимание к деталям. Это также влияет на то, как работает наша система памяти. Музыканты демонстрируют улучшенные функции памяти; они могут создавать, хранить и извлекать воспоминания быстрее и эффективнее.

В нескольких исследованиях участники с одинаковыми уровнями когнитивных функций и нейронной обработки в начале были разделены на две группы:

  • Одна группа научилась играть на музыкальном инструменте.
  • Другая группа этого не сделала.

Исследования показали, что группы, которые подвергались периоду обучения музыке, показали улучшение во многих областях мозга по сравнению с теми, кто не брал уроки музыки.

Поэтому, чтобы стать умнее за один час в день, потратьте 25 минут этого часа на обучение игре на музыкальном инструменте.

Медитировать

Медитация не только помогает снять стресс и поднять настроение. Это также делает вас умнее.В исследовании Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе исследователи использовали МРТ для сканирования мозга группы испытуемых, которые долгое время занимались медитацией. Вот что они нашли:

  • Их мозг был больше, чем у людей, которые не медитируют.
  • Мозг медитирующих имеет заметно более толстую ткань в префронтальной коре, которая является областью мозга, отвечающей за внимание и концентрацию. Кроме того, префронтальная кора управляет высшими когнитивными «исполнительными» функциями, такими как планирование, принятие решений и суждение.

Нейробиологи также обнаружили, что у медитирующих больше серого вещества в различных областях мозга. Серое вещество — это часть мозга, которая содержит большую часть реальных клеток мозга. В свою очередь, повышенная плотность может отражать увеличение связности между клетками.

10 способов стать умнее и увереннее

Возможно, вы не уверены в своих интеллектуальных способностях, но если вы будете мало ценить себя, мир точно не повысит вашу цену.Лучший способ укрепить уверенность в себе — расширить свой жизненный опыт. Таким образом, если вы хотите стать умнее и увереннее в себе, увеличивайте свои знания, навыки, опыт и понимание.

Уверенность и интеллект — это то, над чем вам нужно поработать, и размышления о том, что с этим сложнее всего сделать, вероятно, являются причиной того, что лишь немногие этим занимаются. Тем не менее, вы всегда можете работать над этим, если у вас есть настойчивость и целеустремленность в жизни. Итак, если вы хотите иметь больше остроумия, интеллекта и уверенности в себе, вот десять способов их получить.

1. Читайте книги.

Чтение книг поможет вам получить знания обо всем, что вы хотите знать в жизни. Если вы не из тех, кто читает, что ж, потренируйтесь прямо сейчас. Станьте ненасытным читателем и откройте для себя больше идей и информации. Книги перенесут вас в другое измерение, расширит ваше воображение и, несомненно, ускорят ваши способности к обучению.

Фото хамхора

2. Развивайте умственные способности.

На самом деле есть много способов улучшить свои умственные способности, и одним из них является улучшение вашей памяти.Способность запоминать вещи также считается интеллектом. Соотнесите то, что вы хотите запомнить, с тем, что вы уже помните. Практикуйтесь больше, и вскоре вы разработаете новые методы, которые помогут вам улучшить вашу память. Помимо улучшения вашей памяти, вы должны учитывать одну вещь: быть более любопытным, никогда не довольствоваться тем, что, по вашему мнению, у вас уже есть на уме, старайтесь заглянуть глубже. И, наконец, тренируйте свой ум по-разному, бросьте себе вызов, чтобы освоить новые навыки.Вы можете попробовать решить кубик рубрик, чтобы развить свои мыслительные способности, или решить головоломки, которые заставят ваш ум работать.

3. Проведите исследование.

Не довольствуйтесь изучением этой конкретной проблемы. Будьте любознательнее и расширяйте кругозор, это поможет вам стать умнее. Научитесь исследовать вещи, вы не понимаете. Читайте книги или ищите в Интернете все, что хотите знать. Изучайте мир вглубь, создавайте из него новые идеи и всегда проявляйте любопытство к вещам, потому что любопытство приведет вас к большему количеству знаний

4.Дружите с умными людьми.

Это может быть трудно для вас, особенно если у вас низкая самооценка, но с умными людьми общение с вами — один из самых быстрых способов научиться. Общение с умными людьми даст вам возможность учиться у них, или вы также можете получить от них методы того, как они сохраняют свой интеллект. Вместо того, чтобы стыдиться проводить время с ними, почувствуйте себя благословенным, потому что у вас есть удивительный ресурс, на который можно опереться.

5.Практикуйте свои навыки письма.

Как и при чтении книги, письмо позволяет творчески применить свои знания. Писательство также расширяет ваше воображение, потому что вы можете писать фантазии или короткие рассказы из своего воображения. Попробуйте тренировать свой мозг и писать понемногу каждый день, пока не привыкнете. Вы можете завести дневник, в котором будете писать о своей повседневной деятельности или о своих эмоциях. Мозговой штурм также может помочь вам создать новые идеи.

6.Исследуйте новые вещи.

Вылезай из коробки и исследуй новые вещи. Если вы всегда хотели путешествовать по миру, идите копите деньги сейчас, это поможет вам открыть себя. Сначала это может быть страшно, но вы, несомненно, получите удовольствие от этого опыта. Однажды я прочитал Harun Yahja высказывания « Я всегда удивляюсь, почему птицы остаются на одном и том же месте, когда они могут летать куда угодно на земле. Тогда я задаю себе тот же вопрос». Вы не узнаете, пока не попробуете, вы не узнаете, что есть лучшее место, или вы не узнаете, что вы можете быть лучше, если не вылезете из своей коробки и не исследуете другую сторону.

7. Знай свои сильные и слабые стороны.

Научитесь опираться на свои сильные стороны и работать над своими слабостями. Знание своих слабостей и сильных сторон поможет вам контролировать себя и ситуацию. Если вы думаете, что не разбираетесь в этой области, то знайте, как добиться в ней успеха. Сосредоточьтесь на своих слабостях, а не на силе, потому что это поможет вам стать лучше в будущем.

8. Примите себя.

Помните, что сначала вам нужно чувствовать себя комфортно с самим собой, а не с кем-либо еще.Знай свою истинную природу, она может быть положительной или отрицательной, всегда практикуй любовь к себе. Прежде чем обрести уверенность в себе, сначала научитесь любить себя, а остальное приложится.

Фото Геральта

9. Говори за себя.

Чем больше вы можете контролировать разговор или дискуссию, тем умнее вы становитесь. Вы не можете просто сидеть молча, не выражая того, что хотите сказать. Выразительная речь также является ключом к повышению вашей уверенности в себе. Немного уверенности появится, если вы потренируетесь говорить за себя.Вспомните облегчение, чувство, когда вы высказываетесь перед людьми. Однако научитесь ставить себя в неловкое положение, не ожидая от него определенного ответа, будь то положительный или отрицательный отзыв, больше заботьтесь о своей способности говорить то, что вы действительно хотите и чувствуете.

10. Поощряйте себя.

Постарайтесь возвысить себя, дайте себе ежедневное утверждение, которое поможет вам почувствовать себя счастливее, например, говоря себе: «Я красивая», «Я сильная», «Я уверена». Уверенность в себе начинается с вас самих, поэтому, чтобы повысить ее, поощряйте себя тем, что вы можете сделать это, даже если не можете.Кроме того, сохраняйте позитивный взгляд на жизнь и игнорируйте все эти негативные мысли. Всегда помните, что вы уверенно красивы, несмотря ни на что. Тем не менее, оставайтесь скромными и твердо стойте на земле, не будьте слишком самоуверенны, насколько это возможно.

Возможно, у вас сложилось впечатление, что интеллект — это фиксированная величина, которой вам необходимо обладать, а ваша уверенность — это то, что делает вас красивым. Однако эти вещи уже закреплены за нами — нам просто нужно поработать над этим. С другой стороны, ваше восприятие себя оказывает на вас огромное влияние, поэтому лучше поверьте в себя, что вы можете сделать все возможное.

Рекомендуемые онлайн-курсы:
  • 7 важных областей, которые необходимо развивать перед окончанием колледжа
    Растите, побеждайте и процветайте, приобретая знания и навыки, которые останутся с вами на всю жизнь; Это мощный курс  для студентов колледжей, которые стремятся развиваться таким образом, который, несомненно, приведет их к невообразимым высотам успеха во время обучения в колледже и после его окончания. Это правильно для вас, если вы серьезно настроены стать ЛУЧШЕЙ версией себя и преуспевать во время и после колледжа.
  • Создайте простую ежедневную программу успеха, чтобы изменить свою жизнь
    Представляем «Удивительную рутину» — повысьте свое счастье, уверенность, сосредоточенность, мотивацию и силу.
  • Мастерство жизни – счастье, здоровье и успех
    Практические техники для успешного достижения баланса между работой и личной жизнью, счастья и постановки целей; Если вы чувствуете, что все идет не так, как вы мечтали, вы хотите прогрессировать быстрее или вас переполняют стресс и беспокойство, тогда этот курс ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ.

Рекомендуемые книги:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Идеи подарков для самомотивации:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как стать более оптимистичным и позитивным в жизни

17 способов полностью раскрыть свой потенциал

10 способов бороться за свою мечту

 

Следуйте за нами в социальных сетях

Митч — писатель и фотограф. Она также пишет сценарии для независимых кинопродюсеров и участвует в различных киноконкурсах. Митч считает, что «не обязательно быть великим, чтобы начать, но вы должны начать, чтобы стать великим.”

25 советов, как стать умнее

Как мне стать умнее?

Вы когда-нибудь задавали себе этот вопрос? Я тоже!

Ну вот факт: гением за одну ночь не станешь. Перепрограммирование вашего мозга и изучение новых вещей требуют времени. Развитие вашего интеллекта зависит от мелочей, которые вы делаете каждый день.

Вот 25 из них, которые помогут вам начать работу.

Включение новой информации и опыта в вашу жизнь путем изучения новых областей стимулирует ваш мозг к созданию новых нейронных связей.И больше нейронных путей поможет вам стать умнее.

Сначала вам может показаться, что эти моменты бесполезны, но поверьте мне, в конце концов вы будете с нетерпением ждать их еще.

Я не обязательно имею в виду, что вам нужно уехать из страны. Посещение новых мест может означать другой маршрут на работу или обед в новом ресторане вместо «обычного».

Поначалу это может показаться немного неловким, особенно потому, что мы часто успокаиваемся и привыкаем к своим привычкам.

Выйдите из зоны комфорта. Посещение новых мест и выполнение действий, которые не являются частью вашей рутины, заставляет ваш мозг решать новые задачи и учиться.

Образование — это цель всей жизни. И вам не обязательно быть зачисленным в аспирантуру университета, чтобы получить его (хотя это хорошая возможность).

Помните, что не существует такого понятия, как «Я слишком стар, чтобы осваивать новые навыки и концепции». Так что бросьте себе вызов. Повысьте свой интеллект, посещая занятия, творческие или академические.Изучите новые навыки, пройдя онлайн-курсы или попросив друга научить вас своему ремеслу.

Образование для взрослых — это одно из лучших вложений энергии, денег и времени, которое вы можете сделать.

Как говорит Брайан Трейси:

«Те люди, которые развивают способность постоянно приобретать новые и лучшие формы знаний, которые они могут применять в своей работе и в своей жизни, будут движущей силой нашего общества в неопределенном будущем».

Вы все еще читаете газету? Здорово! Чтение газеты или просмотр новостей в течение тридцати минут в день помогает вашему мозгу оставаться активным.

Переваривать новую информацию — всегда хорошая привычка. И полезно быть в курсе того, что происходит вокруг вас!

Как стать умнее? Читайте книги (не могу не подчеркнуть). Чтение — это самый простой, но эффективный способ стимулировать мозговую активность.

Он содержит новый словарный запас и показывает примеры правильного использования грамматики. Это также позволяет читателю наслаждаться и предаваться красоте элегантных предложений.

Чтение помогает вам устанавливать связи в общей картине.Выбираете ли вы историческую литературу, художественную или научно-популярную литературу, чтение — отличный способ разбудить ваше воображение, позволяя вам создавать осязаемые места, людей и события и помогая вам стать умнее в процессе.

Мне нравится, что сказал Чарльз Мангер:

«За всю свою жизнь я не знал мудрых людей (в широкой предметной области), которые бы не читали все время — ни одного, ноль. Вы будете поражены тем, как много читает Уоррен — и как много читаю я. Мои дети смеются надо мной.Они думают, что я книга с парой торчащих ножек».

Для взрослого рабочее место, а не школа, является холстом для новых, захватывающих впечатлений. И стоит подходить к работе по-новому, независимо от типа вашей работы.

Не бойтесь использовать возможности, которые помогут вам творчески решать проблемы. Думайте нестандартно и делитесь свежими идеями с командой вместо того, чтобы зацикливаться на проблеме.

Ваш мозг похож на мышцу.Подобно тяжелоатлету, который постоянно бросает себе вызов, чтобы развить свои мышцы, ваш мозг также нуждается в ежедневных упражнениях. Помните, что мозг может творить чудеса при достаточной концентрации и растяжке.

Недооценка себя мешает вам добиться успеха. Так что верьте в свои способности и выходите за рамки возможного.

В конце концов, у тебя супермозг.  

«Если вы столкнулись с новым вызовом или вас попросили сделать что-то, чего вы никогда раньше не делали, не бойтесь выйти.У вас больше возможностей, чем вы думаете, но вы никогда этого не увидите, если не потребуете от себя большего». – Джойс Мейер

Существует так много приложений и программ, которые предлагают ежедневную тренировку мозга. Отличным примером является Lumosity, программа, разработанная нейробиологами Калифорнийского университета в Беркли.

Они производят различные головоломки и игры, призванные повысить нейропластичность и помочь вам стать умнее.

Подход «5 почему» — это надежное начало для выявления основной причины проблемы.Вопросы заставляют мозг работать над поиском ответа.

Итак, вместо того, чтобы беспокоиться о проблеме, почему бы вам не начать ее решать, спросив, почему?

Технология великолепна. Он сделал для нас много чудес и будет продолжать делать это в ближайшие годы. Но есть проблема.

Чрезмерная зависимость от технологий может вас отупить. Это тормозит способность мозга решать проблемы и адаптироваться к новым условиям.

Если вы хотите стать умнее, откажитесь от технологий ради практических вещей, таких как решение элементарной арифметики или алгебры.

Заставьте свой мозг работать на вас — в конце концов, оно того стоит.

Художественное мышление создает новые возможности для поиска новых решений, свежего вдохновения и спокойной уверенности.

Сочетание этих элементов как в личной, так и в профессиональной среде позволяет обычным людям блистать, становясь новаторскими мыслителями и изобретательными лидерами.

Найдите способы включить творчество в унылую рутину повседневных задач.

Помните те фигурки из палочек, которые вы рисовали, когда были еще ребенком? Живопись или рисование — один из лучших способов стимулировать свой ум.

Улучшает воображение и развивает зрительно-моторную координацию. Рисование или раскрашивание посылает синапсы к нейротрансмиттерам, помогая более постоянно и ярко хранить ваши воспоминания.

«Рисование заставляет вас видеть все яснее, яснее и еще яснее. Изображение проходит через вас физиологическим образом, в ваш мозг, в вашу память — где оно остается — оно передается вашими руками». – Мартин Гейфорд

Развивайте способность своего мозга мыслить творчески и новаторски.Вы можете начать с написания 10 новых идей каждый день.

Это может быть что угодно, начиная от нового рецепта, который вы хотите приготовить, и заканчивая проектами «сделай сам», которые вы хотите попробовать дома.

А знаете, что лучше? Воплощаем эти идеи в жизнь!

Исходя из моего личного опыта, я больше всего узнаю, когда делюсь своими знаниями с другими людьми.

Если вы делитесь тем, что узнали, вы сообщаете своему мозгу, что эта часть информации важна и значима. И эти типы информации обычно хранятся в вашей долговременной памяти, что делает вас умнее.

Мне нравится, что Фил Коллинз сказал об обучении других:

«Обучая, вы будете учить, и обучая, вы будете учиться».

Знакома ли вам поговорка: «Лучше тупой карандаш, чем острый ум»?

Нет ничего вернее этого. Запись закрепляет эту часть информации в вашей долговременной памяти, повышая вашу способность к обучению.

Итак, если вы хотите иметь супермозг, возьмите за привычку записывать то, что вы узнали сегодня.

И эти заметки вам очень пригодятся, если вы стукнетесь головой и все забудете!

Обучение игре на музыкальном инструменте имеет много преимуществ. Улучшает зрительно-моторную координацию, математические навыки, концентрацию и память.

Игра на музыкальном инструменте заставляет различные области вашего мозга работать вместе. Хотя на некоторых инструментах играть труднее, чем на других, большинство из них обладают как минимум одним или двумя из этих удивительных преимуществ.

У каждого человека есть свой набор уникальных переживаний.Поскольку нет двух людей, интерпретирующих информацию, хранящих воспоминания и обрабатывающих повседневную информацию так же, как другие, сотрудничество является обязательным, если вы хотите стать умнее.

Изучение с точки зрения другого человека может помочь вам увидеть возможности, идеи и методы, которые вы могли упустить в противном случае.

Поскольку у нас есть склонность предвзято относиться к собственной точке зрения, общение с людьми, подавление своих мыслей и умение хорошо слушать часто сопряжены с трудностями. Но эй, это того стоит!

Как стать умнее? Оставаться здоровым.

Помните, что тело питает мозг. Если ваше тело устало и больно, не ждите, что ваш мозг останется острым и активным.

Эмоциональное здоровье также важно, поэтому убедитесь, что у вас всегда есть кто-то или что-то, что мотивирует и вдохновляет вас.

В связи с № 18 исследования показывают, что люди, которые занимаются спортом каждый день, имеют более высокий IQ. баллов, чем те, кто этого не делает. Это говорит нам что-то да?

Упражнения стимулируют рост клеток в процессе, называемом нейрогенезом.Это также заставляет ваш мозг производить больше нейротрансмиттеров, таких как дофамин (гормон счастья), который снижает стресс, увеличивает энергию и улучшает концентрацию.

Контроль и успокоение мозга так же эффективны, как повышение активности с помощью инструментов и головоломок.

В течение многих лет врачи изучают эффекты медитации, и до сих пор результаты убедительны и впечатляющи. Медитация успокаивает мозг и помогает человеку развить более сильное чувство концентрации.

Однажды я спросил у хорошего друга несколько советов, как повысить интеллект, и был поражен его ответом: «Стань адвокатом дьявола».

Я подумал, что он шутит, но когда он мне это объяснил, я очень хотел попробовать. Так ты хочешь сыграть адвоката дьявола? Вот как:

Возьмите часть информации, которую вы недавно услышали или узнали. Сформируйте уникальное мнение по этому поводу и перечислите несколько утверждений, подтверждающих вашу позицию. Лучший способ сделать это — представить себя в зале суда, пытающимся защитить свою позицию от любопытных глаз оппозиции.

Игра «Адвокат дьявола» — отличный инструмент для развития вашей способности мыслить нестандартно.

Вы становитесь друзьями. Если вы общаетесь с людьми, которые умнее вас, то, скорее всего, вы станете одним из них.

Нет ничего плохого в том, чтобы стать «губкой», если вы хотите учиться. Имейте в виду, что быть скромным, задавать вопросы и проявлять искренний интерес также важно, когда вы окружаете себя людьми, которые вдохновляют и бросают вам вызов каждый день.

«Ты такой же хороший, как и окружающие тебя люди» — Яро Старак  

Делая что-то необычное и даже пугающее, вы можете зажечь эту лампочку в своей голове.

Попробуйте и бросьте себе вызов.

Знаете ли вы, что знание большего количества слов поможет вам стать умнее?

Носить карманный словарь сегодня уже не модно, поэтому сделайте шаг вперед и найдите в Google Play или Apple App Store актуальные приложения, которые вы можете попробовать.

Время от времени вещи, которые вызывают у вас интерес или любопытство, появляются из ниоткуда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.