Как стать умнее всех: Семь простых способов стать умнее

Содержание

Семь простых способов стать умнее

Читайте каждый день

Мозг надо постоянно тренировать. Чем активнее мы его используем, тем эффективнее он становится. Чтение — важный элемент тренировки ума. С помощью книг мы учимся, расширяем словарный запас и развиваем воображение. 

Можно освоить технику скорочтения, чтобы читать быстрее. Но важно запоминать информацию, а не просто просматривать страницу за страницей. 

Анализируйте

Новая информация не принесет пользы, если мы не обработаем ее. Учитесь концентрироваться и анализировать каждую тему. Так можно выбрать полезные сведения в потоке информации и научиться применять новые навыки в повседневной жизни. 

Кроме того, способность разбираться в новой теме помогает быстро адаптироваться к изменившимся обстоятельствам. Это полезный навык в современной жизни, скорость которой растет с каждым днем. 

Задавайте вопросы

Любопытство — качество, которое помогает добиться успеха. Инновации всегда начинаются с вопросов: как это работает, что можно улучшить, как я могу решить проблему. 

Однако не стоит задавать вопросы ради вопросов. Вы должны получить новое знание или понять, как устранить проблему. Правильно формулируйте вопросы, добивайтесь ответов и анализируйте полученную информацию. Чтобы ничего не упустить, можно вести дневник вопросов. 

Повторяйте информацию, которую недавно узнали

Когда мы слышим интересный факт, то помним о нем некоторое время: кто-то пару часов, кто-то несколько дней. Однако затем мы получаем новую информацию и забываем то, что узнали ранее. Мозг как будто стирает один файл, чтобы освободить место для другого. 

Чтобы помнить как можно больше, необходимо развивать долговременную память.

Для этого стоит фиксировать основные тезисы и периодически возвращаться к ним. Когда вы слушаете курс или читаете книгу, выпишите основные идеи, а затем просматривайте их каждый день. Это потребует некоторых усилий, но поможет лучше запоминать информацию. 

Разнообразьте свой день.

Один из лучших способов развития интеллекта — использование различных областей мозга. Распорядок дня — это хорошо, но рутина не сделает вас умнее. Разнообразьте дни: пообедайте в новом кафе или прогуляйтесь вместо обеда, выберите новый маршрут от дома до работы, попробуйте новое блюдо.

Записывайте идеи

Не забывайте перспективные идеи: обдумывайте их, записывайте, ищите практическую реализацию и выполняйте. 

Даже самые лучшие идеи бесполезны, если не воплощаются в жизнь.

Возможно, несколько незначительных идей в итоге приведут к запуску большого проекта. Другие могут не сработать — и это нормально. Чем больше вы делаете, тем выше шансы на успех. 

Не бойтесь перемен

Люди боятся неизвестности и часто сопротивляются переменам. Самые умные люди могут придерживаться устаревших или ошибочных идей из-за страха меняться. Но для достижения цели необходимо рисковать, совершать ошибки и учиться на этом опыте. 

Будьте открытыми и позвольте себе меняться. Следите за развитием науки, изучайте новые факты и теории, критически переосмысляйте старые знания. Это поможет постоянно развиваться и становиться лучшей версией себя.

Источник.
Фото: tomertu / Shutterstock

8 простых способов стать умнее, чем вы уже есть

«Газета.Ru» сделала подборку эффективных методик, благодаря которым каждый человек может стать намного умнее.

1. Начните учить иностранный язык
На 50% сокращается вероятность старческой деменции у человека, который знает больше одного языка. Все остальные преимущества такого знания вам давно известны. Идите учить.

2. Пользуйтесь интернетом с умом

Большинство из нас привыкли награждать себя за сделанную работу сидением в интернете. Сделали что-то — провели полчаса в соцсетях, перед тем как приняться за новую работу. Измените эту тактику. Сократите время на бестолковое сидение в интернете — вместо этого посмотрите какую-нибудь онлайн-лекцию или видеотьюториал, благодаря которому можно научиться чему-то новому.

Возьмите себе за правило: каждый раз когда вы заходите в интернет, вы обязательно должны узнать что-то новое.

3. Записывайте
Если даже вам никогда не давалась такая простая техника, как делать список дел на день, попробуйте пойти от обратного. В конце каждого дня возьмите за привычку записывать, что нового вы сегодня узнали, сделали, подумали. Кому-то будет удобно делать это в форме дневника, а более математически настроенным натурам — списком. Это неважно. Важно приучить себя к тому, что к концу каждого дня у вас должен накопиться материал. К тому же мы намного лучше запоминаем то, что записали. И последний аргумент в пользу такого метода: мы часто носимся весь день, и в конце нам кажется, что сегодня мы ничего полезного не сделали. Чаще всего это не так — мы просто сделали и забыли.

Если напишете список достижений в конце дня — пройдет чувство вины за потерянный день (потому что он совсем не потерян) и появится понимание того, на что же вы его потратили.

4. Учите других
Нет ничего лучше для того, чтобы понять что-то новое, чем попытаться объяснить это другому. Так вы глубже проникаете в тему и задаетесь вопросами, которыми раньше не задавались. Если у вас нет собственных детей, на которых можно экспериментировать, найдите какой-нибудь кружок в близлежащей школе, в котором вы могли бы иногда учить детей тому, что знаете сами.

5. Замените глупые игры на умные
Если у вас есть привычка играть в компьютерные игры, чтобы отвлечься или расслабиться, не надо чувствовать себя из-за этого виноватым. Лучше не пытаться — безуспешно — бороться с этой зависимостью, а попытаться ее трансформировать.

Вместо того чтобы посвящать часы строительству виртуальной фермы, попробуйте поиграть в математические или лингвистические игры.

Игра на слова и цифры тренируют не только детский мозг, но и взрослый.

6. Обязательно делайте что-то руками
Наукой доказано, что ничто так не развивает способность к умственной деятельности, как использование собственных рук. Это особенно важно сейчас, когда вся рабочая коммуникация происходит через компьютер. К примеру, ученые установили, что после инсульта большинство представителей азиатских народов не теряют способность разговаривать — в отличие от европейцев.

Это связано с тем, что иероглифическое письмо настолько сложное, что способствует развитию мозга.

Еще пример: если научиться жонглировать — это приведет к созданию нескольких миллионов новых соединений в мозгу (кстати, на YouTube сотни видео с пошаговыми объяснениями, так что научиться можно за вечер). В общем, оторвитесь от компьютера и заведите себе какое-нибудь хобби, в котором задействованы ваши руки: вяжите, рисуйте, клейте модели или наконец сделайте ремонт в квартире.

7. Читайте разные книги
Вы наверняка читаете книги на темы, которые вам интересны, и это прекрасно. Только постарайтесь на них не замыкаться. В мире есть столько всего, о чем вы ничего не знаете. Возьмите себе за правило — читать через раз. Например, вы очень любите читать про Вторую мировую войну. После каждой книги на эту тему читайте книгу на совершенно постороннюю тематику.

Просто пройдитесь по книжному магазину, и когда на глаза попадется книга о том, о чем вы мало знаете (культура майя, современная физика), купите и прочитайте.

8. Общайтесь с умными людьми
Наука статистика говорит нам о том, что IQ любого человека равен среднему арифметическому IQ пяти людей, с которыми он общается чаще всего. Так что заведите себе умных друзей — они помогут вам поднять свой интеллектуальный уровень.

Как стать умнее и мудрее? Как прокачать мозг, чтобы преуспевать в жизни?

Глупо отрицать, что успешность жизни зависит от того, насколько сообразителен, смышлен и умен человек. Как стать мудрее, чтобы в жизни чаще все получалось? Секреты успеха тех людей, которые смогли реализовать себя.

«Многие жалуются на свою внешность, и никто — на мозги.» Фаина Георгиевна Раневская

Для успешной жизни нужен не просто высокий уровень интеллекта, который мы называем IQ (intelligence quotient), а эмоциональный интеллект EQ (emotional quotient). Именно он отвечает за счастливую и преуспевающую жизнь.

Быть умным и хорошо учиться — это две совершенно разные вещи. Многие отличники имеют высокий IQ, но потом ничего не добиваются в реальной жизни. А двоечники часто имеют высокий EQ, что помогает им быть впереди всех отличников.

Как быть более мудрым и как прокачать мозг? Как развить эмоциональный интеллект, который сильно влияет на нашу дальнейшую жизнь?

Содержание статьи

Как стать умнее и мудрее?

  1. Читай развлекательные, познавательные и полезные книги каждый день.
  2. Учи иностранные языки и смотри фильмы без перевода.
  3. Играй в логические и обучающие игры.
  4. Слушай хорошую музыку и играй на музыкальных инструментах.
  5. Чаще пробуй новые вещи, хобби и увлечения.
  6. Тщательно выбирай окружение и людей, с кем общаешься.
  7. Проявляй интерес к людям, их эмоциям и мыслям.
  8. Учение стихов наизусть улучшает память и упрощает соблазнение девушек.
  9. Занимайся спортом, питайся правильно и хорошо высыпайся.
  10. Общайся с разными людьми, интересными компаниями и посещай новые места.
  11. Создавай что-то свое: картины, поделки, рассказы.
  12. Веди дневник или собственных блог.
  13. Слушай образовательные подкасты и смотри образовательные ролики на YouTube.
  14. Занимайся самообразованием в той сфере, которая тебе интересна.
  15. Меньше забивай голову сериалами и социальными сетями.
  16. Налаживай контакты с людьми и ставь себя на их место.
  17. Будь открытым и гибким к переменам, а не костным поленом.
  18. Хватайся за предоставленные возможности и шансы.
  19. Ищи общения с умными людьми и теми, которые значительно лучше тебя.
  20. Избавься от лени и желания ничего не делать.

В чем отличие умного от глупого? Как стать умнее?

Там, где недостает ума, недостает всего, а особенно счастья и благополучия.

  • Умный не пытается показать, что он умнее других.
  • Умный пользуется своим мозгом, а не рефлексами и эмоциями.
  • Умный внимательно слушает и мало говорит.
  • Умный все замечает, но не обижается, а делает выводы.
  • Умный обладает здоровыми амбициями.

Но мало просто иметь ум. Главное – это умело его применять…

Ученые рассказали, как стать умнее — РБК

Ученые из центра нейровизуализации при Лондонском университетском колледже выяснили, что развитие человеческого интеллекта продолжается всю жизнь и свои умственные способности можно значительно улучшить. Для этого необходимо постоянно упражнять свой мозг.

Исследование британских ученых, опубликованное в журнале Nature, впервые показало, что уровень интеллекта не является постоянной величиной, а меняется на протяжении всей жизни. В ходе эксперимента они исследовали 33 подростка в возрасте от 12 до 16 лет.

Первое обследование испытуемых было проведено в 2004г. Четыре года спустя ученые вновь встретились с молодыми людьми. Исследователи оценивали их интеллект, предлагая пройти различные тесты, а также с помощью магнитно-резонансной томографии выясняли, как изменилась за прошедшее время структура мозга участников эксперимента.

Ученые обнаружили у тех подростков, которые в ходе тестов на IQ выдали хорошие результаты, и положительные изменения в мозговой структуре — количество нервных клеток, регулирующих мыслительный процесс, значительно возросло.

Таким образом, подростки в ходе постоянных умственных тренировок, коими является учеба в школе, натренировали свой мозг. Если они продолжат заниматься умственным трудом и дальше, им интеллект будет только улучшаться, утверждают ученые. Что же касается подростков, которые в ходе тестов IQ показали не очень хорошие результаты, то они возможно, просто не достигли еще пика своего развития. Как заявила руководитель данного научного проекта профессор Кэти Прайс, проваленный тест на IQ – еще не повод записываться в неудачники.

Как стать умным в жизни и школе: основные рекомендации

Умные люди всегда находились в центре внимания с давних времён. Они достигали больших высот по сравнению со своими сверстниками.

Поэтому многие, в том числе и подростки в школе, задавались вопросом: как стать умнее? Это привело бы к большим преимуществам. Главное, понять то, почему нужно прокачивать свой разум.

Каких людей считают умными и можно ли стать рассудительнее, чем ты есть

Эйнштейн — один из величайших умов

Ум – это способность быстро находить решение жизненных задач, критически и объективно мыслить.

Умный человек видит ход последующих действий и то, к чему это может привести.

Он умеет вырабатывать свою точку зрения из всех существующих на основе его знаний.

В обществе есть стереотип, что умный человек обязательно должен знать понятие производной, классы животных и 27-ю статью Конституции.

Зачастую индивида, получившего два высших образования и прочитавшего 304 книги, путают с умным человеком. Это всего лишь говорит о заинтересованности личности. Иногда он и не может пересказать пару десятков литературных произведений.

Ум и образованность не являются синонимами. Образованность обогащает разум, но не заменяет его. Некоторые сильно образованные личности не смогут решить жизненные задачи.

В повседневной жизни мало кто пользуется умом. Его заменяют выработанные за месяцы привычки. Большинство людей думают только 10% своего времени, исключая восемь часов сна.

Это значит, что многие индивидуумы не любят размышлять и анализировать. Ведь это заставляет выходить из зоны комфорта.

И главное, умный человек – это тот, кто умеет объективно и критически мыслить. То есть он может проигрывать споры, если его точка зрения неправильна и нелогична. Разумный индивид не стесняется спрашивать советы у окружающих и говорить: «Не знаю». Он учится.

Безусловно, стать разумнее можно. Чтобы стать развитее себя сейчас, нужно быть наблюдательным, постоянно узнавать что-то новое, беседовать с умными людьми.

Но можно и регрессировать, если смотреть телевизор и деградирующие ролики на YouTube и читать короткие статьи. Это, скорее всего, приведёт к клиповому мышлению.

Сейчас распространено так называемое клиповое мышление

То есть человек начнёт воспринимать мир через яркие образы.

Он не сможет долго концентрироваться на одной информации, анализировать ситуацию и сопереживать другим.

Но у клипового мышления есть положительная сторона: оно развивает многозадачность.

Ученик может учить стих, слушая музыку и играя в компьютерную игру.

Как стать умным в школе по всем предметам и способы стать разумнее в жизни

Учиться на четвертки и пятёрки по каждому предмету хочет почти каждый школьник.

Но такое даётся не каждому. Кому-то нужно прикладывать больше усилий, кому-то меньше. Всё зависит от мотивации, сил и способностей ученика.

Быть отличником или ударником в старших классах крайне сложно. Но начать браться за уроки никогда не поздно. Нужно начинать с малого.

Если школьник не делал домашнее задание долгое время, то решить все упражнения и номера, заданные на дом, будет трудно. Поэтому лучше проделывать по одной задаче с постоянным увеличением умственной нагрузки.

Чтобы не потерять мотивацию к учёбе, можно поощрять себя после каждой хорошей оценки чем-нибудь приятным. Например, компьютерной игрой, прогулкой с друзьями во дворе или покупкой плитки шоколада.

На занятиях важно задавать несколько вопросов, даже если школьник всё понял. А то, что непонятно, спрашивать у учителя надо обязательно. Невозможно узнать ответ, не спросив об этом.

Не стесняйтесь озвучивать «глупый» вопрос. Это поможет не только понимать тему, но и стать смелее.

Крупную работу следует начинать пораньше. Презентацию делайте сразу, как только её задали. Позже можно будет уточнить какие-то моменты и исправить их в своём проекте. Эта модель деятельности не вызывает стресса, в отличие от работы за два дня до конца сдачи.

Параграф усваивается эффективнее, когда её заучиваешь вместе с одноклассниками. Кто-то захочет дополнительно заниматься по Skype, другие создают беседу и объясняют друг другу ту или иную задачу. Эффект от данных занятий велик.

Самое главное — здоровье. Его надо беречь. В первую очередь нужно правильно питаться и высыпаться. Соблюдая это правило, которое, кстати, пригодится и во взрослой жизни, о походах к врачу можно забыть. Ведь больница иногда заменяет школьное время.

Ниже описаны способы стать умнее в школе и в быту.

Читайте больше книг и повторяйте пройденный материал

Читать – простой способ поумнеть

Конечно, в школе задают читать книги. Но не каждый любит это делать, так как большинство произведений, задаваемых на уроке литературы, скучные.

Но можно ведь прочитывать фантастику, детектив, психологические мемуары, которые могут быть интересны ученику.

Помните фразу Джоанн Роулинг: «Если ты не любишь читать – ты просто не нашёл подходящую книгу»? 

Если школьник не знает свои любимые жанры произведений, то можно начать с поиска в Google. Наберите: «самые популярные книги» или «топ-50 прочитываемых авторов».

Наверняка есть краткое описание каждого произведения и биография писателя. Так можно легко найти именно тот труд человека, который захочется прочитать ещё раз.

Другой способ подобрать подходящую книгу – это спросить у знакомых, на форумах или в обсуждениях групп социальной сети. У друзей уж точно есть в уме тот рассказ, который его как то изменил. А в беседах не будут предлагать первую попавшуюся книгу.

Лучше читать «плоды» понравившихся мастеров слова в бумажном виде, чем на компьютере, а уж тем более на телефоне. От строчек, написанных на бумаге, практически не устают глаза. А смартфон имеет небольшой экран, что во время чтения вызывает напряженность хрусталика.

Преимущества книг в том, что они расширяют кругозор, словарный запас, удваивают жизненный опыт. Читая литературное произведение, человек привыкает красиво говорить, правильно разъяснять свои мысли и описывать свои чувства.

За 20 лет можно накопить только столько же времени жизненного опыта. А когда ученик читает книгу, он увеличивает житейский навык на несколько лет.

Пройденный материал нужно повторять, так как без него невозможно будет понять дальнейшие темы. Если в восьмом классе не учиться, то в десятом уже ничего не понять.

В старших классах объяснять теорему косинусов никто снова не будет. Поэтому важно закреплять ранее полученные знания самому.

Создайте окружение, составьте список всех дел и отдыхайте

На ваши интересы сильно влияют окружающие вас люди

Друзья, знакомые и местность, в которой родился человек, сильно влияют на его интересы.

Если индивид воспитывался в Техасе, то он не возлюбит приезжих мексиканцев.

Когда подросток дружит с теми, кто курит, тогда он сам попадётся в плен к этой пагубной привычке.

Если школьник общается с более умными учениками, то он сам, не осознавая того, станет интеллектуальнее.

Повторение манеры и привычек друга или знакомого заложено у человека на подсознательном уровне.

Недаром говорят: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты».

Составьте список всех дел, включите туда даже самые незначительные, будь то ходьба в магазин за хлебом или прочтение 30-ти страниц книг.

Кто-то скажет, что и так всё помнит. Но написание планов на день или на неделю не займёт много времени. К тому же, это позволит рационально использовать своё время и силы.

Ещё лучше будет составить список дел по степени важности. Сначала запишите те, которые нужно сделать раньше всего. Потом менее важные и так далее. Есть много методик составления распорядка дня. Каждая из них друг от друга отличается и подходит для отдельного стиля жизни.

Не забудьте в распорядок дня включить время для отдыха. Как показывают исследования, мозг на 30-ой минуте работы максимально концентрирован на решении задачи. Ещё через 20-30 минут голове нужен отдых. Не зря уроки делают по 40-45 минут, а далее идут перемены по 15.

Ученику рекомендуется после урока двигаться, так как он три четверти часа сидит за партой и вникает в тему. Ходьба помогает перекачивать кровь по всему телу.

Мозгу обязательно нужно давать отдых

Движение особенно важно не только школьникам, но и всем тем людям, которые большую часть дня сидят.

Во время отдыха нужно полностью расслабиться, иначе это не отдых.

После школы или на обеде лучше вздремнуть. Так легче усваивается материал, полученный за уроки.

Но не стоит ложиться спать на 40 минут и более. Мозг за это время может войти в стадию глубоко сна, и эффекта не будет.

А в Китае пятиминутный сон каждые час-два даже включён в обязательную программу.

Смотрите познавательные передачи, тренируйте память, внимательность и мышление

Телевизор — не только развлечение для лентяев

По телевизору, помимо пропаганды, мелодрам и боевиков, показывают по-настоящему полезные передачи.

Например, «National Geographic» или «Великая война».

Есть и специальные телеканалы, созданные для популяризации науки. Это «Наука 2.0», «В мире животных HD» и другие.

Не обязательно утыкаться в телевизор за получением знаний.

Узнать что-то новое можно и на YouTube, и в поисковике. В Интернете выложены документальные фильмы, созданы научно-популярные каналы на разную тематику. Вся информация разъясняется на простом и понятном языке.

Можно вести конспект по одной серии. Например, как появилась Вселенная, Земля, первая жизнь на нашей планете и предки человека.

Тренируйте память, мышление и внимательность на таких веб-платформах, как edX, Wikium, HappyMozg, Chisloboi. Можете набрать: «логические загадки» или «сайты для обучения чему-то новому». Это не скучно и полезно.

Также в Интернете описаны игры и упражнения для развития мозга. Некоторые из них:

  1. Разноцветный текст. Суть в том, что слова означают один цвет, а написаны другим. Цель – называть вслух оттенки слов как можно быстрее, не читая их. Такое мероприятие предупреждает болезнь Альцгеймера.
  2. Настольные игры. Шахматы, домино, карты, шашки и многие другие игры помогают развить мозг.
  3. Синхронное письмо. Возьмите лист, двумя руками одновременно рисуйте разные геометрические фигуры или пишите неодинаковые слова с равным количеством букв.
  4. Придумайте ассоциации для цифр. Например, «1» — книга, «2» — гусь и т.д.. Занесите данные на бумагу и вслух вспомните, какое слово подходит к каждой цифре.

Есть масса занятий для улучшения памяти, мышления и внимательности. Одни – сложные, другие – не очень. Отличной тренировкой станет ходьба по непривычному маршруту.

Это может быть поход домой через соседнюю улицу или поиск продуктов в незнакомом магазине.

Начните день с физической активности и питайтесь правильно

Физическая активность очень полезна для мозга

Вставать по утрам и идти на пробежку – тяжёлое испытание, который выдержит не каждый. Но оно работает.

Вспомните, как было легко делать работу после небольшой физической активности утром. А как потом хорошо засыпалось.

Не было никаких кувырканий с бока на бок и походов к холодильнику.

Особенно хороша лёгкая пробежка в лесу с последующим холодным душем. Но не нужно сразу бежать пять километров и купаться в ледяной воде.

Надо начинать день с малого. Так продуктивнее и легче. Минимальное время для утренней зарядки – 20 минут.

Во время физической активности кровь и кислород ускоряется по всему телу. Результатом является повышенная концентрация, чёткость мыслей, отсутствие депрессии и мотивация к усвоению чего-то нового.

Кормить мозг лучше фруктами, овощами и ягодами, нежели чипсами, гамбургерами и лимонадом. Продукты, увеличивающие количество нейронных связей:

  • грецкие орехи. Они своим видом напоминают мозг, что уж говорить о его полезных свойствах. Достаточно есть около пяти орехов день. Кстати, они оказывают благотворное влияние в среде повышенной радиации;
  • рыба, устрицы. В ней имеется большая концентрация омега-3 жирных кислот. Рекомендуемая частота употребления в пищу морепродуктов – не реже одного раза в неделю. Не зря ведь японцы, американцы и китайцы достигли больших успехов в науке;
  • ягоды. Малина, ежевика и черника содержат целый ряд компонентов, благотворно влияющий на серое вещество. Они нужны также для поддержки зрения и иммунитета;
  • семечки тыквы. Снижают уровень утомляемости и настраивает на позитив. А ещё содержит витамин А и В;
  • корица. Пряность не только улучшает вкусовые качества блюда, но и содержит коричневые спирт и альдегид, и циннамилацетат. Эти вещества удаляют соль из тела человека;
  • фрукты. Они славятся своим богатством витаминов. Рекомендуемая суточная доза для взрослого человека составляет 400-500 граммов;
  • овощи. Морковь, шпинат, капуста и свёкла являются кладовыми ферментов, необходимых для поддержания нейронных связей мозга.

Рацион, содержащий все вышеперечисленные продукты питания, поможет поддерживать умственное и физическое здоровье.

Все вышеперечисленные советы помогут любому человеку стать разумнее. Главное — поставить цель и понять, почему необходимо прокачивать свой мозг.

В этом видео вы узнаете о том, как эффективнее использовать свой мозг:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Как стать умнее? Есть 10 безотказных лайфхаков

Простые и даже привычные действия могут повысить возможности вашего интеллекта, если им следовать. Все дело в том, как это делать. Подробно об этом написал Лайфхакер.

Рассказываем о 10 способах стать умнее.

1. Шевелите мозгами

Если вы хоть раз задумывались о том, что, могли бы стать умнее после того, как приложите некоторые усилия, это уже хорошо. Как раз первым шагом к цели могут стать размышления о развитии интеллектуальных способностей. Изучайте новое, старайтесь разбираться в интересующих вопросах, доходите до сути даже самых непонятных вещей. Масштабы неизведанного не имеют границ.

Как это делать

Полезной для мозга будет работа, которой вы ранее никогда не занимались. Дельный лайфхак. Ум будет намного гибче при обретении новых навыков – повысится умственная активность.

2. Читайте книги

Наука давно доказала, что чтение не просто расширяет словарный запас и кругозор, но и помогает развивать ваше воображение. Мы погружаем себя в новый мир, когда читаем книги, переживаем эмоции, которые вряд ли возникли бы на самом деле. Эмоциональный эмоциональный интеллект повысится, если читать больше хорошей литературы.

Как это делать

Запишитесь в библиотеку или приобретите подписку на нужный сервис, чтобы читать онлайн. Заранее можно составить список книг, которые хотелось прочитать, но не хватало времени. Также можно поставить перед собой цель – читать по одной книге каждый месяц.

3. Давайте волю эмоциям

Контролировать чувства нам помогает эмоциональный интеллект. Есть также интеллект рациональный, который в ответе за нашу способность к систематическому мышлению. Обычно основное внимание уделяется рациональному интеллекту, а это не совсем верно.

«Чтобы чувствовать себя комфортно, нужно не забывать и об эмоциональной составляющей, которая может помочь вам научиться приспосабливаться к постоянным изменениям и оперативно решать возникающие проблемы», — пишет Лайфхакер.

Как это делать

Говорите о том, что чувствуете. Окружающие должны знать о том, что вы чем то недовольны на работе или дома, но делать это надо тактично. Совместно можно решить любую проблему.

4. Делайте все наоборот

Это не абсурд, как может показаться. К примеру, попробуйте почистить зубы не той рукой, которой вы это делаете обычно. Попытайтесь держать мышку в другой руке. Дело в том, что когда мы вносим небольшие изменения в свои ежедневные простые дела, наш мозг вынужден думать, как с учетом этого получить тот же результат, что и раньше. Данный лайфхак благотворно сказывается на функционировании мозга.

Как это делать

Есть море способов. Придите на работу не привычным маршрутом, а другим. Научитесь ориентировать по картам в незнакомых местах. С друзьями и родственниками говорите на том языке, который сейчас изучаете.

5. Забросьте Google и прочие поисковики

Пара кликов – у вас вся нужная информация. И никто не задумывается, что легко полученные сведения так же легко выветриваются из головы. Интернет – хорошая штука, но он делает ваш ум ленивым. Мозг привыкает не трудиться. Результат предсказуем…

Как это делать

От поисковиков, онлайн-переводчиков и калькуляторов можно отказаться хотя бы на время. Проводите рассчеты в уме, информация ищите в памяти или в книгах. Времени уйдет больше, но мозг заметно активизируется, а еще он будет дольше хранить «файлы», которые вы в нем сформируете вот таким образом.

6. Играйте в интеллектуальные игры

Для улучшения разных отделов мозга невропатологи и когнитивные психологи разрабатывают различные игры и программы. Выберите те, которые сочтете необходимыми именно для вас: для повышения внимания, улучшения ориентации в пространстве, для концентрации.

Как это делать

Каждая игра учит запоминать разные схемы последовательности. К примеру, вам надо усилить наблюдательность. Играй в то, что заставляет искать различные предметы. Вы можете самостоятельно выбрать, как тренировать свой мозг.

7. Надо разговаривать с самим собой

Это не шутка. Такое поведение отнюдь не является признаком неустойчивого психического состояния. Беседа с собой стимулирует мозговую активность.

«Когда вы говорите сами с собой, то учитесь систематизировать и упрощать информацию, а это зачастую помогает более эффективно решать проблемы. Конечно, будет лучше, если вы все же не будете разговаривать с самим собой в каких то общественных местах, а вот дома вполне можно», — реомендует Лайфхакер.

Как это делать

Можно вслух читать и проговаривать скороговорки. Заучивайте стихи или пойте песни. При попытке что то запомнить, старайтесь пересказать это самому себе. Преподносите информацию по разному: будто говорите с коллегой, к пимеру, или так, будто общаетесь с ребенком. Такая техника позволяет лучше усваивать и понимать информацию.

8. Кратко формулируйте мысли

Помочь вам смогут соцсети. В Twitter, скажем, вы можете оставить только запись на конкретное число символов. Такие действия помогают систематизировать информацию и излагать мысли четко и кратко. Вместо сетей можно использовать и написание в блокноте или тетради.

Как это делать

Откройте ноутбук, зайдите в телефон, возьмите чистый лист бумаги. Заранее определите границы рамок и начинайте писать. Делать это можно в любое время и в любом месте.

9. Изучайте иностранные языки

Мозг немедленно начинает бурлить, как только вы всерьез приметесь за изучение языка (английский или тот, который пригодится для работы/переезда). Ведь он теперь должен запоминать новые слова, делать что-то ранее неизвестное, формировать новые навыки – думать уже приходится на другом языке. Кстати, могз человека, разговаривающего на нескольких языках, работает активнее, чем у тех, пользуется только одним языком.

Как это делать

В помощь сервисы и приложения, специализирующиеся на изучении языков.

«Есть много всяких ресурсов, которые помогут начать изучать новый язык. Не забывайте практиковать разговорные навыки и обязательно отыщите носителя языка, с которым можно будет переписываться или общаться лично», — говорится в сообщении Лайфхакера.

10. Окружайте себя умными людьми

Круг людей, с которыми вы общаетесь, влияет на вас больше, чем кажется. Включайте в него тех, кто поможет вам быть более осведомленным по вопросам, которые интересую или остаются непонятными.

Как это делать

Надо расширять круг общения и знакомиться с людьми, у которых можно научиться чему то хорошему. Если вы присоединитесь к необходимому для вас сообществу, старания будут более эффективными.

Развитие мышления. Что делать, чтобы стать умнее

Что значит быть умным? Каждый ответит так, как считает нужным, опираясь на то, что считает проявлением ума. Но все же можно найти несколько универсальных показателей интеллектуального развития, не соглашаться с которыми просто не имеет смысла. Сюда можно отнести такие вещи как способность к рассуждению и ясному выражению своих мыслей, умение адекватно общаться с окружающими, обладание критическим мышлением.

Умный человек – это человек с широким кругозором, осознающий ценность книг и всегда любящий искусство в каком-либо из его проявлений. Развитый человек стремится к дальнейшему развитию, всегда повышает свою планку и ставит перед собой все новые цели, стремится получать новые знания и овладевать незнакомыми навыками.

Но скажите, считаете ли вы умным человеком себя? А тех, с кем вам приходится общаться, – друзей, коллег, родственников? Уверены, что большинство (если не все) читателей нашего блога ответят на этот вопрос положительно. Впрочем, если посмотреть вокруг, можно заметить, что сегодня многие люди отличаются изрядной подкованностью в разных вопросах, а это непроизвольно наводит на мысль, что люди в принципе стали умнее, чем раньше.

И по этому поводу мы хотели бы познакомить вас интересной информацией. Естественно, это не наши субъективные выводы, а результаты научных исследований. К примеру, в 2013 году вышла в свет книга новозеландского философа и политолога Джеймса Флинна [Intelligence and Human Progress, 2013], в которой ученый приводит научные доказательства тому, что общий показатель интеллекта людей в мире постоянно растет.

Еще в 1982 году Флинн говорил о том, что улучшение условий жизни положительно скажется на показателях человеческого интеллекта, а сегодняшнее развитие систем здравоохранения и образования этот факт только подтверждает. В 2015 году в журнале Intelligence была опубликована статья по результатам исследований Королевского колледжа в Лондоне [A Cross-Temporal Meta-Analysis of Raven’s Progressive Matrices: Age groups and developing versus developed countries, 2015], где и говорилось о том, что в развивающихся странах продолжается рост IQ населения.

Однако в этом же исследовании было сказано и о том, что в развитых странах рост интеллекта, наоборот, замедлился. И здесь мы можем обратиться уже к данным, представленным в книге профессора психологии Университета Ольстера Ричарда Линна и профессора политических наук Университета Тампере Тату Ванханена «Коэффицент интеллекта и богатство народов» [IQ and the Wealth of Nations, 2002] с мировой статистикой интеллекта.

Лидирующими странами в рейтинге самых «умных» стран стали Гонг Конг, Республика Корея и Япония. США, заметим, занимали на 2002 год 20 место, а Россия удостоилась 33 строчки. Мы не станем обсуждать особенности взаимосвязи ВВП государств и интеллектуального развития их жителей (об этом можно почитать в названной выше книге), а лучше сделаем определенные выводы.

По меньшей мере, глупо думать, что уровень твоего умственного развития зависит от того, насколько развита страна, в которой ты живешь. Исследования – исследованиями, а ответственность за развитие своего мышления несем лишь мы сами. Быть умным – это нужно и важно, особенно в современном мире с его сумасшедшим темпом жизни, высокой конкуренцией в любой сфере, бегущими вперед технологиями и невероятным количеством задач, требующих скорейшего решения. Но все же о том, почему все-таки стоит стремиться к уму, следует поговорить отдельно.

Почему важно быть умным

Любой человек может задать вопрос: «Зачем развивать мышление и становиться умнее? Я и так не глуп, голова неплохо варит. Так почему же просто не поддерживать свой интеллект на текущем, пусть и не гениальном, уровне?» Ко всему прочему, есть и немало людей, совершенно не задумывающихся о развитии мышления, не говоря уже о тех, кто по своим собственным соображениям предпочитает никак не развиваться.

Безусловно, даже без развития ума можно вполне себе неплохо жить и даже умудряться зарабатывать немалые деньги; жить жизнью, в которой все устраивает, где нет особых проблем, где и так все дается без серьезных усилий. Но что будет, если мы копнем глубже и посмотрим, как на самом деле обстоит ситуация с теми, кто не желает интеллектуально расти.

Несколько слов о глупости

В жизни каждого из нас есть период, когда он живет, не используя свой ум. Этот период называется детством. Ничего не нужно решать, все делают родители, если есть какая-то проблема, достаточно порыдать и проблемы сразу же не станет. Затем человек взрослеет и, казалось бы, должен начать применять свой ум, но, как ни странно, не пересчитать тех, кто хочет, чтобы все оставалось так, как было в детские годы.

Не нужно ни о чем думать. Можно сделать так, чтобы за тебя думали другие. И сделать так очень просто – можно:

  • оставаться на родительской шее и озадачивать предков своими проблемами и заботами;
  • удачно выйти замуж или жениться и перевешивать все хлопоты на вторую половину;
  • найти могущественного покровителя и «позволить» ему заботиться о себе.

Практика показывает, что это в действительности работает, и для этого не нужно иметь большого ума. Это и говорит о том, что жить, словно паразит, присосавшись к чужому уму, можно. Но это чревато последствиями, ведь за все в этой жизни приходится платить. В случае с описанным подходом чаще всего расплачиваться приходится личной свободой.

Свобода же – один из самых ценных ресурсов, которыми обладает человек, вместе со здоровьем и временем. Это и приводит к первому очень важному выводу: развитие ума – это возможность сохранить личную свободу и неустанно расширять ее границы.

Ум как путь к свободе

Если человек адекватен, он будет дорожить своей свободой, ведь именно она позволяет наслаждаться жизнью, самостоятельно делая выбор и принимая решения, которые важны тебе. Получается, что наличие ума дает человеку возможность:

  • поступать так, как он считает нужным;
  • выбирать профессию;
  • выбирать, как зарабатывать на жизнь;
  • решать с кем, где и как жить;
  • управлять своим временем;
  • решать на что тратить свое время и т.д.

Согласитесь, если все это зависит исключительно от вас, живется намного лучше, легче и интереснее, чем если бы кто-то за вас это решал, не правда ли?! А это дарит и уверенность в себе, и душевное спокойствие, и ощущение радости от жизни. И все это – от ума! Но и это не исчерпывает всех преимуществ развитого интеллекта.

Ум как инструмент

Ум предлагает прекрасную возможность достигать поставленных целей и воплощать в жизнь мечты, и делать это с минимумом временных и энергетических затрат. Какими бы ни были желания и стремления человека, развитый интеллект позволяет реализовывать самые смелые м масштабные задумки и проекты.

Бытует мнение, что для достижения целей нужны связи, деньги, таланты… Но нет! Все, что нужно, – это ум и развитое мышление. Это является основополагающим фактором успеха. Конечно, в жизни полно трудностей, и порой приходится переживать неудачи и терпеть поражения, но и здесь на выручку приходит ум, ведь умный человек, несмотря на все «палки в колеса», всегда сможет подняться на ноги и продолжить свой путь.

Ум служит тем, что заставляет и помогает держать заданный курс. Не спорим, в жизни никогда нет никаких гарантий, что все пойдет, как по маслу, но развитое мышление во сто крат повышает шансы на успех, ведь, применяя его, человек задействует максимум своих возможностей и постоянно расширяет их.

Даже с сугубо практической точки зрения развитое мышление играет только на руку. Кем бы все мы были, если бы не могли мыслить? Наверное, человечество все так же оставалось бы на первой ступени своего развития. Однако именно наличие ума помогло неандертальцу стать тем, кем он является сегодня – высокоинтеллектуальным организмом с неисчерпаемым потенциалом. Посмотрите на мир вокруг, на науку и технологии – все сразу встанет на свои места.

Ум как возможность познания бытия

И чтобы завершить философствования на тему того, зачем нужно быть умным, стоит затронуть еще один вопрос – вопрос познания окружающего мира и самопознания. Недалекий человек, не способный видеть дальше собственного носа, никогда не задумается о том, кто он (в глубинном понимании), для чего он живет, каков смысл его жизни и жизни вообще; он не предпримет даже попытки ответить на вопросы о мире и вселенной.

Но если человек обладает умом и заботится о развитии своего мышления, все существующее, включая его самого, представляет для него загадку, требующую разгадки. И пусть далеко не все получится узнать, зато на этом пути умного человека ожидает множество интересных открытий, превращающих жизнь в увлекательное путешествие.

Интеллект – это созидательная энергия, направляющая человека на поиск ответов на важные вопросы, например:

  • В чем смысл жизни?
  • Что для меня главное в жизни?
  • Какова моя миссия?
  • В чем мое предназначение?
  • По каким законам живет вселенная?
  • Из чего складывается духовное развитие?
  • Как развиваться духовно?

И этот список можно продолжать еще очень и очень долго, но суть не в этом. Суть в том, что поиск ответов даже на пару предложенных вопросов наполняет человека – избавляет от внутренней пустоты, ощущения бренности и бессмысленности бытия, депрессий, которые так часто беспокоят современных людей.

Думаем, перечисленного достаточно, чтобы убедиться в необходимости развивать мышление и становиться умнее, хотя, как ни странно, к такому пониманию приходят далеко не все. Но давайте оставим это на совести тех, кто развиваться не хочет. Мы с вами становиться умнее хотим и это для нас более важно, поэтому начнем разбираться, как становиться умнее.

Как стать умнее: советы специалиста

В реалиях сегодняшнего времени актуальным является вопрос, как сделать так, чтобы становиться умнее и при этом тратить на это минимум сил. Если задаться целью, можно отыскать в Интернете и других источниках множество полезных советов и секретов, которые помогут развивать мышление.

Мы не станем рассказывать обо всем, ведь на это не хватит никакой статьи (кстати, в конце статьи мы дадим несколько ссылок на материалы нашего сайта, посвященные развитию мышления и интеллекта), а приведем 20 замечательных рекомендаций, которыми поделилась с читателями одного из ведущих мировых новостных порталов Business Insider его редактор Мэгги Чжан в своей статье [23 Daily Habits That Will Make You Smarter, 2016].

Предлагаемые ниже рекомендации помогут вам быстро и легко развивать мышление и повышать интеллект, поддерживать в тонусе мозг и каждый день понемногу становиться умнее:

  • Не оставляйте без внимания свои вопросы. Если что-то становится интересно, обязательно уделите немного времени, чтобы прояснить это. Откройте энциклопедию или Интернет, чтобы найти ответ на свой вопрос. Объем ваших знаний будет становиться больше, и они, вполне вероятно, пригодятся в жизни.
  • Генерируйте идеи. Возьмите за правило ежедневно придумывать минимум десять новых идей. Они могут касаться чего угодно: работы, учебы, бизнеса, путешествий, выживания в дикой природе, развития мышления и т.д. Пусть не все будет реалистичным, но что-то вы наверняка сможете реализовать.
  • Читайте книги. Еще одна полезная привычка – ежедневно прочитывать хотя бы одну главу книги. На первый взгляд кажется, что это сущая мелочь, но если вы будете делать так хотя бы месяц или полгода, вы удивитесь, сколько книг вам удалось прочесть. А о том, что чтение связано с развитием интеллекта, напоминать, пожалуй, не стоит.
  • Читайте прессу. Речь именно об обычных газетах и журналах. Конечно, новости и статьи можно найти и в Интернете, но традиционные издания отличаются своей структурой и содержанием. Чтение прессы разнообразит ваш досуг или поможет скоротать время в пути, а заодно и заставит пошевелить мозгами.
  • Сомневайтесь. На работе, в общении с друзьями или дома, если какие-то вопросы оказываются спорными, не отмалчивайтесь, смело высказывайте свои сомнения и делитесь мыслями. Обсуждение разных вопросов – это прекрасный способ развития мышления и поиска решения проблем.
  • Смотрите полезные видео. Вместо просмотра ток-шоу или телесериалов намного лучше провести время с удовольствием и пользой, смотря какое-нибудь обучающее или познавательное видео. Это могут быть документальные фильмы, записи тренингов и семинаров или просто небольшие видео о полезных навыках на YouTube.
  • Делитесь знаниями. Не умалчивайте о всем новом, что узнаете, – рассказывайте об этом друзьям, коллегам, домочадцам. Во-первых, ваши знания могут быть интересны другим, во-вторых, вы сможете дополнить свои знания, и, в-третьих, это помогает переосмысливать информацию и делать верные выводы.
  • Практикуйтесь. Не позволяйте знаниям оставаться просто «багажом». Старайтесь применять на практике все, о чем узнаете. Это не только сделает вас более практичным человеком, но и поспособствует достижению высоких результатов и успехов в любой сфере, чем бы вы ни занимались.
  • Записывайте, что сделали. Есть понятие «to-do list» – это список того, что нужно сделать. Безусловно, это очень полезно, но не менее эффективно вести и списки того, что уже удалось сделать. Подобная ретроспекция помогает поддерживать мотивацию и лучше узнавать себя – распознавать свои преимущества и недостатки.
  • Записывайте то, чего не будете делать. Сколько раз выговорили себе, что отныне не будете чего-то делать? А сколько раз это получалось? Чтобы держать данное себе слово было легче, составьте список «запретных» вещей и каждый день отмечайте галочками соблюдение своих табу.
  • Повышайте планку общения. Чтобы стать сильнее, нужно повышать физические нагрузки, и интеллект работает точно так же. Чтобы становиться умнее, необходимо общаться с людьми, которые умнее вас. Это и способ получать новые знания, и мощная мотивация для личностного роста.
  • Общайтесь со специалистами. Ничто не помогает развиваться в выбранной сфере так, как общение с профессионалами. Знающие люди, способные показать что-то на практике, объяснить и указать на ошибки, служат ценным источником знаний и опыта. Лишь за счет этого можно стать намного умнее и обезопасить себя от неверных шагов.
  • Ничего не делайте. Иногда очень полезно брать передышку и вообще ничего не делать. Постоянные дела и задачи – верный путь к переутомлению. А разгрузка позволяет привести в порядок мысли, отдохнуть, восстановить силы и побыть наедине с самим собой, что тоже очень полезно.
  • Записывайте достижения. Научились чему-то новому, освоили незнакомый навык, достигли цели – вносите это в личный журнал успеха. Ведение такого дневника станет демонстрацией того, что вы развиваетесь и идете вперед. К тому же дневник поможет что-то вспомнить или вовремя заметить момент простоя.
  • Путешествуйте. Старайтесь открывать для себя как можно больше новых мест. Путешествия здесь следует понимать не как поездку на курорт во время отпуска, а как расширение кругозора и территориальных границ даже в родном городе. Расширение зоны комфорта будет подталкивать вас к выходу на новый уровень развития.
  • Следите за здоровьем. В здоровом теле не только здоровый дух, но и здоровый ум. Соблюдайте режим дня, обеспечивайте организм физическими нагрузками, ешьте здоровую пищу. Помните, что слабая физическая форма и плохое самочувствие – злейшие враги умственного развития.
  • Пользуйтесь полезными приложениями. Разработчики приложений для смартфонов создают не только игры, но и интересные развивающие программы. Найти что-то полезное можно почти на любую тему – русский или иностранный язык, география, тайм-менеджмент, математика и т.д.
  • Проходите онлайн-курсы. Обучение с помощью Интернета набирает все больше поклонников, ведь по качеству оно практически не уступает тем же обычным курсам или семинарам. Заметим, что в заключение статьи мы также дадим ссылки на несколько наших онлайн-курсов для развития интеллекта и мышления.
  • Оформляйте подписку. Наверняка на просторах Всемирной паутины есть хотя бы несколько ресурсов, которые вам интересны. Оформите подписку на них, чтобы регулярно получать важную и полезную информацию. Так вы будете становиться умнее с еще меньшими усилиями.
  • Играйте в игры. Развивающих игр сегодня хоть отбавляй. Есть множество настольных и ролевых коммуникационных игр на развитие интеллекта, а есть и игры для мобильных устройств. Последние ценны еще и тем, что играть в них можно в любую свободную минуту и в совершенно любом месте.

Уверены, что хотя бы несколько рекомендаций от Мэгги Чжан привлекли ваше внимание. Применять же их не составляет никакого труда, и все они без особых усилий «встраиваются» в повседневную жизнь. А вот эффект от них не заметить невозможно. Попрактикуйтесь пару-тройку месяцев – убедитесь в этом сами.

Но не торопитесь хвататься за смартфон, чтобы скорее установить какое-нибудь приложение для развития мозга, ведь мы еще не заканчиваем. Предлагаем вам познакомиться с несколькими способами стать умнее, подтвержденными научными исследованиями и экспертами.

Как стать умнее: рекомендации ученых

Почти ежедневно в Сети можно встретить новости о том, что кто-то провел какое-то собственное исследование и теперь предлагает общественности уникальную авторскую методику развития интеллекта. Но многие такие «открытия» совершаются самодеятелями-любителями и не имеют под собой никаких серьезных оснований. Доверять им не стоит, хотя попробовать, конечно, никто не запрещает.

Но обратиться все же лучше к признанным официальной наукой способам развития мышления и раскрытия интеллектуального потенциала. Мы расскажем вам о трех таких способах: медитативном сосредоточении, обучении музыке и физических упражнениях.

Медитативное сосредоточение

Вы наверняка знаете, что медитация – это распространенная духовная практика. Но еще это эффективный способ стать умнее, а доказал это американский психолог и специалист по экспериментальной и когнитивной психологии Майкл Познер с помощью экспериментов, участники которых ежедневно медитировали [Short-term meditation training improves attention and self-regulation, 2007].

По словам ученого, он был уверен, что интересующий его эффект от медитативной практики придет лишь спустя месяцы, однако уже через две недели были замечены изменения в структуре мозга. Познер утверждает, что медитация помогает усилить внимание и концентрацию, улучшить когнитивные способности и увеличить объем рабочей памяти.

Позже выводы Познера начали подтверждаться по всему миру. Например, известный китайский ученый и специалист по нейробиологии Ю-Юань Тэнг смог достичь впечатляющих результатов от медитативного сосредоточения после пятидневной практики. Этот опыт и другие подтверждающие факты описаны в книге Тэнга [The Neuroscience of Mindfulness Meditation: How the Body and Mind Work Together to Change Our Behaviour, 2017].

Последующая совместная работа Познера и Тэнга помогла выяснить, что техники медитативного сосредоточения не только позволяют стать умнее и повысить продуктивность, но и помогают расслабляться, избегать депрессий и вообще быть более счастливым. А о том, как освоить медитацию, мы подробно рассказали в статье «Как научиться медитировать: доступным языком о самом главном».

Обучение музыке

В 1993 году научный мир поразило исследование американского психолога Френсиса Раушера под названием «Эффект Моцарта», о котором можно почитать в Википедии [Mozart effect]. Ученый и его коллеги выяснили, что если родители дают слушать своим детям музыку Моцарта (причем это работает даже на стадии беременности), дети становятся умнее.

Некоторое время спустя критики разобрали исследование по косточкам и разгромили его, и более всего в этом преуспел канадский композитор и профессор психологии из Университета Торонто Гленн Шелленберг, когда написал свою нашумевшую статью [The Mozart Effect: An Artifact of Preference, 1999].

Однако уже в 2004 году этот же Шеллленберг опубликовал результаты своего нового исследования «Уроки музыки повышают IQ» [Music lessons enhance IQ, 2004], в котором детей младшего возраста на протяжении 36 недель обучали музыке.

Исследование показало, что коэффициент интеллекта детей из музыкальных групп после прохождения обучения существенно повысился. Но Шелленберг все же заметил, что IQ повышается не от прослушивания музыки, на что указывал Раушер, а конкретно от обучения игре на музыкальных инструментах.

В дальнейшем исследование более трехсот раз цитировали в самых разных научных трудах. А в 2011 году Шелленберг вновь провел свои изыскания и вновь подтвердил их результаты. И до сих пор никто не опроверг выводы, сделанные ученым, что в научном мире можно расценивать как очень многоговорящий факт.

Мы же советуем вам взять в расчет оба исследования: если хотите становиться умнее, начните учиться играть на гитаре, синтезаторе или ударных. А если хотите, чтобы умными росли ваши дети, почаще включайте им Моцарта.

Физические упражнения

По поводу интеллекта и физического развития бытуют разные мнения. Одни, например, ассоциируют ум человека с его физической формой, считая сильных и здоровых людей интеллектуалами. Другие же почему-то уверены, что, как говорится, сила есть – ума не надо. Так есть ли для ума польза от физических упражнений? Ответить можно только положительно.

О том, что физические упражнения развивают умственные способности, говорят разные эксперименты. За последние годы на эту тему было проведено немало исследований; есть даже систематические обзоры их результатов, среди которых особого внимания заслуживает работа польских специалистов – нейропсихолога Илоны Бидзан-Блюма и психолога Малгожаты Липовска [Physical Activity and Cognitive Functioning of Children: A Systematic Review, 2018].

Одним из самых интересных фактов является то, что у детей в возрасте 9-10 лет, играющих в активные игры и много двигающихся, отмечается хорошая память, отличное внимание, способности к быстрому обучению и другие высокие показатели мышления. Однако этот факт касается не только детей – интеллектуальные способности становятся лучше у людей, ведущих активный образ жизни, в любом возрасте.

Вот вам и еще одна монетка в копилку преимуществ физических нагрузок. Если вы будете совмещать активный образ жизни с медитацией и музыкальными занятиями, уже совсем скоро ваш мозг скажет вам спасибо, что выразится в повышении интеллектуальных и когнитивных способностей. А в дополнение к описанным способам стать умнее мы хотим рассказать вам о методе ускоренного обучения любому навыку.

Быстрое овладение навыками

Развитие мышления и интеллекта во многих случаях связано с освоением новых навыков, той же игры на музыкальных инструментах. Однако изучение любого умения – это всегда время, и много его не бывает. Поэтому для начала было бы хорошо научиться осваивать новые навыки как можно быстрее. И как раз об этом рассказывает американский писатель, оратор и эксперт по личной продуктивности Тим Феррисс в своем новом телешоу The Tim Ferriss Experiment.

В прямом эфире Феррисс осваивает новые навыки, например, игру в покер и шахматы, вождение спортивных автомобилей и многие другие. Все это сопровождается реальной практикой. Но нас интересует именно то, КАК Феррисс осваивает навыки, ведь получается это у него, мягко говоря, очень хорошо.

Методика Тима Феррисса состоит из четырех несложных этапов:

  1. Этап деконструкции. Любой навык можно разложить на составляющие, и для освоения нового умения нужно просто найти ключевые элементы. Это позволит разбить кажущуюся непосильной задачу на несколько простых фрагментов. Такой подход годится для всего: иностранных языков, спорта, охоты, строительства и т.д.
  2. Этап отбора. Свои силы и время нужно использовать с умом. Это значит, что стоит отбросить в сторону фундаментальные основы навыка и отобрать то, что имеет решающее значение при освоении умения. Феррисс рекомендует пользоваться правилом Парето, исходя из которого 20% основ позволят освоить навык на 80%. Например, при изучении языка сначала можно пропустить грамматику и сосредоточиться на самых употребляемых словах и их формах в разговоре.
  3. Этап выбора последовательности. По мнению Феррисса, именно последовательность освоения элементов навыка играет решающую роль. Обучаясь шахматам под руководством чемпиона Джоша Уэйцкина, он делал все не так, как делают обычно. Он не начинал с начала игры, а сразу брался за ключевые ходы, применимые в большинстве реальных игровых ситуаций. Спустя несколько дней обучения, Феррисс уже играл с профессионалами.
  4. Этап поиска стимула. Конечно, никто не умрет, если вы не освоите фортепиано, вы не будете голодать, если не выучите пали. Это хорошо, но именно из-за этого вы бросите свои занятия. Чтобы чем-то овладеть, необходим мощный стимул, и даже больше – не стимул, а наказание за отсутствие практики (не забывайте и о наградах за успехи!) И здесь Феррисс советует применить кардинальный метод – выписать чек на 100 долларов в фонд самой ненавистной для вас политической партии, а затем отдать его другу. Если вы бросите занятия и не освоите навык, ваш друг должен будет отправить чек адресату.

Четыре простых шага, предлагаемых Тимом Ферриссом, помогут вам научиться чему угодно и, в принципе, теперь у вас в распоряжении есть все, что нужно, чтобы становиться умнее чуть ли ни семимильными шагами. Однако и тут есть один важный нюанс – даже при огромном желании развивать мышление получается это не у всех. Мы считаем, что разобраться, почему так происходит, жизненно необходимо.

Что мешает становиться умнее

Несколько лет назад специалисты Департамента психологии Университета Эдинбурга и Института психиатрии Королевского колледжа в Лондоне провели исследование [Genetics and intelligence differences: five special findings, 2014], которое позволяет понять, почему одни люди умнее других.

Ученые сообщают, что разные люди обладают разным уровнем интеллекта, что объясняется генетической предрасположенностью. На уровень интеллекта частично влияет то, каким образом человек развивает способности, но наибольшее значение все же имеет генетика. И дело тут в мутациях ДНК – чем их меньше, тем умнее человек.

Также специалисты утверждают, что интеллектуальные способности не передаются по линии отца, а на наследственность влияет лишь интеллект матери. Он передается ребенку, а то, насколько умственно развит отец, не играет существенной роли. Получается, что на развитие человека в интеллектуальном плане влияет наследственность по материнской линии и мутации ДНК.

В результате при прочих одинаковых условиях одни люди оказываются более умными, чем другие, а сгладить разницу не поможет никакое образование. Однако это нужно рассматривать не как повод забрасывать развитие и пускать все на самотек. Развивать мышление необходимо, просто не стоит рассчитывать на феноменальные перемены и тем более на быстрые результаты.

Эту информацию мы привели для размышления, ведь многие люди удивляются, почему, несмотря на все попытки стать умнее, кто-то из их знакомых постоянно дает им фору, особого внимания повышению своего интеллекта при этом не уделяя. Нужно просто идти по намеченному пути, не сравнивая себя с другими, – это одна из самых частых и серьезных ошибок, но эта ошибка не единственная.

По результатам исследования компании Dell EMC, проведенного в 2011 году [WW Data More Than Doubling Every Two Years, 2011], объем информации в мире каждые два года увеличивается больше чем в два раза. Информации хоть завались, и вся она доступна, что может быть лучше?! Становись умнее круглые сутки! Но дело обстоит совсем иначе – несмотря на объемы и доступность знаний, работают они не на повышение интеллекта, а наоборот.

Перенасыщение информацией в мире налицо, но проблема не с тем, что люди используют ее не особо рационально, а с тем, насколько она ценна и применима на практике. Если человек не использует то, что знает, он засоряет сознание кучей ненужных сведений. И как раз излишки таких сведений приводят к информационным перегрузкам, и именно эта информационная перегрузка мешает развитию мышления и ума. Почему? Давайте узнаем.

Разнородная информация рассеивает внимание

Большие объемы информации на разную тему рассеивают внимание и мешают концентрации на важных вещах. Это доказал американский психолог Гленн Уилсон своим экспериментом «Инфомания» [The “Infomania” Study, 2005], в котором принимали участие офисные сотрудники.

Одна половина сотрудников выполняла свои прямые обязанности, а вторая все время отвлекалась на электронную почту, звонки и смс. По итогам дня провели тест IQ, и он показал, что коэффициент интеллекта второй группы упал на целых десять пунктов. Подобные отвлекающие факторы буквально съедают время и не дают спокойно заниматься обучением, получением полезных знаний и освоением новых навыков.

Доступность знаний мешает их запоминанию

Информация сегодня настолько доступна, что у человека пропадает необходимость ее запоминать. Исследования Колумбийского университета [Google Effects on Memory: Cognitive Consequences of Having Information at Our Fingertips, 2011] показали, что человек лучше запоминает не саму информацию, а ее источник.

Ученые просили студентов напечатать несколько простых фактов. При этом половину участников проинформировали, что по окончании задания их работы сохранены не будут, а второй половине ничего не говорили, т.е. студенты были уверены, что смогут в любой момент вернуться к своим файлам.

Позже участникам дали задание назвать факты, которые они печатали. Оказалось, что факты запомнили лишь те, кто знал, что не смогут вновь открыть свои файлы. Те же, кто рассчитывал открыть свои работы, забыли, о чем писали.

Обилие информации ухудшает мыслительный процесс

Богатство информации и масса современных цифровых устройств ухудшают не только память, но и препятствуют глубокому мышлению, затрудняют понимание сведений и снижают способности к обучению вообще. Такого мнения придерживается Сьюзен Гринфилд, английская писательница и специалист по физиологии мозга [Computers may be altering our brains, 2011].

Эту же идею поддерживает и американский ученый, писатель и бывший редактор издания Harvard Business Review Николас Карр. В своей книге «Пустышка: что Интернет делает с нашими мозгами» [The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains, 2010] он приводит доказательства тому, что цифровой гипертекст приводит к дефрагментации знаний.

Когда человек ищет информацию в Интернете, он зачастую пропускает ее контекст, что тоже приводит к информационной перегрузке. А это снижает способность к запоминанию и не позволяет сопоставлять данные с опытом, хранимым долговременной памятью. В результате человек рассуждает поверхностно и становится рассеянным.

Однообразие подачи информации влияет не восприятие

Как вы знаете, есть три основных канала восприятия информации: восприятие через слух, через зрение и через тактильные ощущения. Чтобы информация запомнилась наверняка, лучше при запоминании использовать все три этих канала, т.е. услышать или проговорить, прочитать и записать.

Но сегодня все чаще используется Интернет, а это значит, что задействуется всего один канал – зрительный. Звуковой канал задействуется реже, а кинетический не задействуется вообще. Потому-то из всего того, что мы читаем в Сети, запоминается крайне мало.

Психолог Карин Харман Джеймс из Университета Индианы посвятила этому вопросу немало времени и сил, провела на данную тему ряд исследований и пришла к выводу [The effects of handwriting experience on functional brain development in pre-literate children, 2012], что запоминать лучше поможет переписывание (хотя бы частичное) того, что читает человек.

Да, вышеназванное исследование по большей части касается детей, но положение вещей от этого не меняется. Чтобы информация прочно закреплялась в памяти, нужно больше записывать. Не обязательно переписывать страницы текста – можно фиксировать знания тезисно, отмечая наиболее важные моменты.

Недоверие к информации снижает мотивацию

Большие объемы постоянно поступающей и обновляющейся информации – это, конечно, хорошо, ведь узнать можно практически обо всем. Но в то же время эти самые объемы и скорость распространения, а также простота и сотни вариантов использования данных снижают у людей доверие к ним.

Американский ученый и консультант по коммуникациям и технологиям Джон Хорриган провел исследование на тему того, как люди подходят к информации и фактам [How People Approach Facts and Information, 2017], и выяснил, что больше всего доверия люди испытывают к библиотекам, а менее всего – к соцсетям.

Это говорит о том, что каждый, кто хочет становиться умнее и развиваться интеллектуально, должен научиться адекватно оценивать источники, из которых черпает знания. Любая информация должна проверяться по нескольку раз, а если подтвердить ее невозможно, следует относить ее к разряду второстепенной.

Технологии приводят к социальной изоляции

Сегодня огромную популярность завоевало онлайн-обучение, и множество людей предпочитают обучаться, не выходя из дома. Но основные образовательные программы все так же проходят очно, и это совсем не просто так. Традиционное обучение – это социальный контакт, а он способствует не только развитию коммуникативных навыков, но и дисциплине и синхронизации учащихся.

Благодаря очному обучению учащиеся обмениваются знаниями и опытом, проникаются духом товарищества, развивают эмпатические навыки и эмоциональный интеллект. Если же непосредственного контакта между людьми нет, все это становится невозможным. Поэтому, чтобы стать умнее и развивать мышление, недостаточно сидеть дома и учиться чему-то. Нужно обязательно вести более-менее активную социальную жизнь и контактировать с другими людьми.

Полное погружение в информацию блокирует другие аспекты развития

Раз уж мы говорим об информационном пространстве, мы не ошибемся, сказав несколько слов и о виртуальном мире. Интернет-вселенная бесконечна, и в ее информационных потоках запросто можно раствориться, тратя жизнь на соцсети, мессенджеры, новостные ленты, электронные письма и компьютерные игры.

Но в один прекрасный момент придет время жить реальной жизнью. А она требует полезных знаний и важных навыков, различных способностей и умений. Это значит, что нельзя позволять себе с головой погружаться в информацию. Нужно оставлять время и на другие аспекты развития, общаться с людьми, иметь хобби, открывать новые места, применять знания на практике.

Из всего сказанного можно сделать вывод, что развитие мышления зависит именно от того, как мы используем свой ум уже сегодня и сейчас: на что тратим время, чем интересуемся, как предпочитаем общаться и учиться, какие источники информации берем в работу, применяем ли знания на практике.

Все, о чем мы поговорили, должно еще раз указать нам: чтобы стать умнее, нужно пользоваться своим умом с умом, вы уж простите за тавтологию. Наше сегодня формирует наше завтра, и если мы начнем с головой подходить к тому, чем занимаемся, жить осознанно, ценить свое время и здоровье и, конечно же, стремиться к интеллектуальному росту, тогда наше мышление само по себе будет развиваться без особых усилий с нашей стороны.

Заключение

Сегодня мы рассказали о множестве интересных вещей, но среди них нет ни одного упоминания того, что кто-то по какой-то причине не может стать умнее. Мы хотим сказать, что никакие обстоятельства, никакие мнения со стороны и даже никакие гены и научные исследования не должны быть для вас преградой к личностному и интеллектуальному росту.

Поверьте, любой человек может развиваться и становиться лучше. Решающую роль играет желание расти, расширять границы и познавать. И это не просто мотивация, а факт, которому можно найти массу подтверждений в истории. Знаете ли вы, что:

  • Уинстона Черчилля не перевели из шестого класса в седьмой, а став взрослым, он долго не мог занять ни одного политического поста.
  • Томасу Эдисону говорили, что он настолько туп, что ему нет смысла учиться, а прежде чем создать рабочую лампочку, он ошибся сотню раз.
  • Стивену Спилбергу трижды не удавалось поступить в университет, о котором он мечтал, и впоследствии он даже бросил учебу.
  • Уолта Диснея уволили с одной из первых работ, посчитав его человеком без воображения и толковых идей.
  • Альберт Эйнштейн произнес первое слово лишь в четыре года, писать начал в семь лет, а учителя называли его умственно отсталым.
  • Чарльз Дарвин ничем не выделялся в школе, и учителя считали его совершенно посредственным учеником.
  • Дика Чейни два раза отчисляли и Йели, но это не помешало ему позже занять пост вице-президента США.
  • Сидни Пуатье после первой кинопробы сказали, что он никудышный актер и его место у раковины с грязной посудой.
  • Харрисону Форду после его первых съемок сказали, что он ничего не добьется, и порекомендовали отказаться от актерства.
  • Джеймс Дайсон впервые создал работающий прототип пылесоса, но этот прототип был 5127 по счету – 5126 оказывались неудачными.

Перечисленные люди (их список, кстати, можно продолжать еще очень долго) служат прямым доказательством тому, что становиться умным и достигать целей можно и нужно, независимо не от чего. Хотите развивать мышление – все в ваших руках! Нет никаких препятствий, которые помешали бы вам, если вы на самом деле этого желаете!

Безусловно, в нашей статье мы не затронули массы других важных вопросов о развитии интеллекта, но этого и не требовалось, ведь у нас уже есть материалы, которые раскроют вам, если уж не все, то многие секреты того, как становиться умным.

Далее вы найдете ссылки на полезные материалы нашего сайта, посвященные развитию мышления, с огромным количеством советов, рекомендаций, техник и упражнений, которые позволят вам стать умнее. Но прежде мы хотим предложить вам пройти хотя бы одну (а еще лучше – обе) из наших обучающих программ по развитию мышления:

И, конечно, для самых любознательных и дотошных – ссылки на все научные источники, информацию из которых мы использовали при написании статьи. Читайте и разбирайтесь во всем.

Научные источники:

  • James Flynn “Intelligence and Human Progress”, 2013 (на англ. языке)
  • A Cross-Temporal Meta-Analysis of Raven’s Progressive Matrices: Age groups and developing versus developed countries, 2015 (на англ. языке)
  • 23 Daily Habits That Will Make You Smarter by Maggie Zhang, 2016 (на англ. языке)
  • Short-term meditation training improves attention and self-regulation by Michael Posner, 2007 (на англ. языке)
  • Yi-Yuan Tang “The Neuroscience of Mindfulness Meditation: How the Body and Mind Work Together to Change Our Behaviour”, 2017 (на англ. языке)
  • Mozart effect (на англ. языке)
  • The Mozart Effect: An Artifact of Preference by Kristin M. Nantais and E. Glenn Schellenberg, 1999 (на англ. языке)
  • Music lessons enhance IQ by Glenn Schellenberg, 2004 (на англ. языке)
  • Physical Activity and Cognitive Functioning of Children: A Systematic Review by Ilona Bidzan-Bluma and Małgorzata Lipowska, 2018 (на англ. языке)
  • Genetics and intelligence differences: five special findings by Plomin and I. J. Deary, 2014 (на англ. языке)
  • WW Data More Than Doubling Every Two Years, 2011 (на англ. языке)
  • The “Infomania” Study by Glenn Wilson, 2005 (на англ. Языке, файл скачивается автоматически)
  • Google Effects on Memory: Cognitive Consequences of Having Information at Our Fingertips by Betsy Sparrow, Jenny Liu and Daniel M. Wegner, 2011 (на англ. языке)
  • Susan Greenfield: Computers may be altering our brains, 2011 (на англ. языке)
  • Nicholas Carr “The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains”, 2010 (на англ. языке)
  • The effects of handwriting experience on functional brain development in pre-literate children by Karin Harman James, 2012 (на англ. языке)
  • How People Approach Facts and Information by John B. Horrigan, 2017 (на англ. языке)

Полезные материалы 4Brain:

В вашем распоряжении целый арсенал мощных приемов. Начните применять их сегодня, и уже завтра ваше интеллектуальное развитие поднимется на новый уровень. Желаем вам удачи и до скорой встречи!

Пять советов, как стать в пять раз умнее всех остальных

 

 

Первоначально опубликовано в августе 2016 г.

Поскольку лето — прекрасное время, чтобы наверстать упущенное в своих списках для чтения, мы решили обновить некоторые из самых популярных публикаций, чтобы поделиться с ними новыми знаниями и идеями. Наслаждаться!

 

——

 

Хочешь быть в пять раз умнее всех? В Wipebook мы большие сторонники поиска новых способов обучения, таких как наша любовь к думающим классам.Но чтобы не отставать от игры, вам следует подумать о пяти здоровых привычках вне школы/работы:

 

1. Прочитать. Постоянно.

Если вы спросите самых успешных людей в мире, что делает их такими успешными, они, вероятно, будут слишком заняты чтением, чтобы ответить вам. Фактически, Business Insider сообщает, что Уоррен Баффет не только прочитывал 600-1000 страниц в день в начале своей карьеры, но и до сих пор проводит за чтением 80% своего рабочего дня.И он не один. По данным The Huffington Post, Билл Гейтс читает книгу в неделю, Марк Кьюбан читает более 3 часов в день, а Илон Маск отдает должное книгам за то, что они научили его строить ракеты.

 

2. Узнайте свои внутренние часы.

Биология очень актуальна для этого. Чтобы максимизировать свою производительность , , неплохо было бы найти свое «биологическое прайм-тайм» — термин, впервые введенный в употребление Сэмом Карпентером в книге «Работай по системе». Биологический прайм-тайм — это «время дня, когда у вас больше всего энергии и, следовательно, вы наиболее продуктивны», и оно варьируется от человека к человеку.Выделите немного времени, чтобы познакомиться со своим телом — откажитесь от кофеина, выключите будильник и выясните, когда ваше тело естественным образом просыпается. Отслеживайте свою энергию до конца дня, чтобы узнать, в какое время вы наиболее продуктивны. Ваш рабочий график должен быть сосредоточен вокруг этих часов.

 

3. Используйте блокнот для рукописного ввода заметок

Эдуард Гентаз, профессор физиологии развития в Женевском университете, утверждает, что «почерк — это сложная задача, требующая различных навыков — чувства ручки и бумаги, перемещения пишущего инструмента и управления движением с помощью мысли.Написание заметок от руки, а не их набор, тренирует мозг и создает тесную связь между рукой и разумом, что помогает вам запомнить то, что вы узнали. Американские исследователи Пэм Мюллер и Дэниел Оппенгеймер провели исследование, которое доказало, что люди, делающие заметки от руки, лучше понимают предмет при тестировании, чем их коллеги, делающие заметки на ноутбуке. Вы носите с собой блокнот? Wipebook предлагает большой выбор многоразовых/стираемых блокнотов, которые можно носить с собой в течение всего дня. Не говоря уже о том, что это самые экологичные ноутбуки.

 

4. Используйте трюки с памятью, которым вы научились в начальной школе.

Итак, в последний раз вы, вероятно, использовали их, когда вам было десять, но они работали, не так ли?

 

  • Акронимы: Помните «Пожалуйста, извините, моя дорогая тетя Салли»? Или, другими словами, Скобки, Экспоненты, Умножение, Деление, Сложение и Вычитание? Может быть весело и легко придумывать собственные аббревиатуры для запоминания определенной информации.
  • Rhymes: Есть причина, по которой детские стишки так запоминаются. Проявите свою креативность и создайте небольшую песню.
  • Визуализация и ассоциация: Многие из нас учатся визуально. Иногда легче запоминать информацию, создавая образы в голове и придумывая часто глупые или необычные ассоциации, чтобы использовать их в качестве ментальных крючков. Допустим, вы пытаетесь вспомнить имя Уоррена Баффета. Ну, может быть, он пытается открыть новый модный ресторан под названием «Война и буфеты», где еду подают в порядке живой очереди.
  • Draw it out : Возвращаясь к концепции ноутбука, иногда вам просто нужна чистая визуальная мощь. Вместо того, чтобы делать заметки по пунктам, попробуйте представить информацию в виде серии рисунков или диаграмм. Наши блокноты для сухого стирания позволяют создавать неограниченное количество диаграмм, и вам никогда не придется беспокоиться о том, что бумага закончится.

 

5. Тренируйтесь! И ваш разум, и ваше тело нуждаются в должном внимании.

Ваш мозг не может работать на полную мощность, если ваш уровень энергии низкий.Иди туда и двигайся! Старайтесь узнавать что-то новое каждый день, будь то наконец-то взять в руки скрипку, которая пылится у вас на чердаке, или научиться новой карточной игре с друзьями. И это не останавливается на достигнутом. Вы знаете, как говорят: в здоровом теле здоровый дух.   The New York Times сообщает   , что «упражнения вызывают создание множества новых клеток в гиппокампе, который является частью мозга, необходимой для памяти и обучения, а также улучшают выживание этих хрупких, новорожденных нейронов.

 

Если вы приложите усилия, чтобы практиковать и овладеть этими повседневными привычками, скорее всего, вы станете в пять раз умнее своих друзей и коллег. Многоразовые блокноты Wipebook — самый доступный и экологичный вариант на рынке для всех ваших потребностей в мозговом штурме и ведении заметок.

 

Как стать умнее всех в своем классе

Добро пожаловать ! Я хотел бы воспользоваться моментом, чтобы рассказать вам о нашем спонсоре BetterHelp .

Я лично пользовался BetterHelp и обнаружил, что он очень эффективен для изменения моей жизни к лучшему!

BetterHelp  – это онлайн-портал, обеспечивающий прямой доступ потребителей к услугам по охране психического здоровья.

Онлайн-консультации и терапевтические услуги предоставляются посредством взаимодействия через Интернет, а также посредством телефонной и текстовой связи.

BetterHelp  предоставляет вам 4 онлайн-сессии в месяц и неограниченный обмен сообщениями между сессиями, а также доступ к вебинарам групповой терапии, которые обновляются каждую неделю.

Вы можете подписаться на онлайн-консультационную службу BetterHelp здесь .

Используя эту ссылку, вы поддержите сообщество SCG SHOW.

Как стать умнее всех

Этот пост о как стать умнее всех .

Я дам тебе 7 мощных техник, которые помогут повысить твой IQ и стать умнее всех.

Давайте сначала обсудим определение того, что значит быть умным или умным.

Официальное определение интеллекта = «способность приобретать и применять знания и навыки».

Большинство людей считают умным человеком или самыми умными людьми гениальных людей вроде Эйнштейна или великих изобретателей.

Однако, взгляните еще раз на это определение: « способность приобретать и применять знания и навыки».

Например, если вы шли по тропинке, в которой была дыра, и каждый божий день падали в эту дыру, то вы не применяли и не учились на этой ошибке или ошибке.

Вместо этого вы постоянно повторяете одну и ту же ошибку, потому что отказываетесь приобретать или применять знания и навыки, чтобы пойти другим путем.

Насколько верно это для всех других аспектов нашей жизни?

Мы остаемся на работе, которую ненавидим, потому что не улучшили свои знания или навыки.

Мы совершаем одни и те же глупые ритуалы, которые наносят нам еще больший вред, потому что опять же либо проигнорировали факты, либо решили полениться и не стать лучше.

Сначала поймите, что независимо от вашего происхождения, возраста или пола, каждый может улучшить себя!

А умнее может стать каждый!

И каждый может быть умнее всех, кого он знает, если он действительно усердно работает над этим.

Проблема современных вещей в том, что они слишком просты.

Люди буквально взрываются в соцсетях, потому что они привлекательны.

Или люди получают наследство от своих богатых родителей и делают вид, что сделали все сами.

Проблема с тем, что стать умнее так не получится.

Интеллект — это прилагать усилия и усердно работать над приобретением знаний и навыков для улучшения своей жизни.

В тысячелетней культуре, где все требуется быстро и сейчас, к сожалению, повышение вашего IQ займет некоторое время.

Итак, если вы хотите стать умнее, но готовы набраться терпения и применять мощные техники, которыми я собираюсь поделиться с вами в этом посте, оставайтесь со мной.

Вот 7 простых, но эффективных техник, которые вы можете применить в своей жизни, чтобы стать умнее всех остальных.

Я хотел бы рассказать вам о моем спонсоре LetsGetChecked!

LetsGetChecked упрощает профессиональное тестирование здоровья, позволяя пройти его без посещения врача.

Выберите свой тест онлайн, и он будет доставлен вам в неброской упаковке с доставкой на следующий день.

Как только ваш образец будет доставлен в лабораторию, конфиденциальные результаты будут доступны в вашей защищенной онлайн-учетной записи в течение 2–5 дней.

Как только ваши результаты будут готовы, они будут рассмотрены врачом. Затем медсестра свяжется с вами для консультации по телефону.

LetsGetChecked  лаборатории одобрены CLIA и аккредитованы CAP, что является высшим уровнем аккредитации.

LetsGetChecked  позволяет избежать неприятных визитов в офис, предоставляя вам доступ к домашнему тестированию и профессиональным медицинским консультациям, не выходя из дома. Еще никогда пройти тестирование не было так просто!

Итак, если вы хотите пройти тестирование дома, посетите LetsGetChecked здесь!

(Перейдя по моим ссылкам, вы получите скидку 30% на свои комплекты!)

#1 – Посетите новые места

Вы никогда не станете по-настоящему расти, если застряли на одном и том же месте, занимаясь одним и тем же.

Я сам человек привычки, так что я полностью понимаю, если вы тоже такой.

Однако, посещая новые места, вы действительно расширяете свой кругозор.

Он может открыть для вас новые культуры, ритуалы, методы обращения с вещами в жизни.

Но не путешествуйте только для того, чтобы похвастаться в социальных сетях!

Вместо этого путешествуйте, чтобы учиться.

А также посетите новые места в родном городе!

Даже попробовать новую кухню, музей или галерею, в которых вы никогда раньше не были, очень полезно.

Экспериментируя с новыми местами, вы открываете свой мозг для адаптации к новым условиям.

А твой мозг, как губка, может впитывать любую информацию.

Но если вы убедитесь, что он впитывает в основном NEW информацию, посещая NEW мест, это, безусловно, улучшит ваш интеллект и сделает вас умнее.

Я хотел бы рассказать вам о моем спонсоре Кин!

Keen предоставляет доступ к проверенным экстрасенсам и духовным консультантам, которые дают советы и дают представление о жизненных проблемах, ясности в любви, отношениях, карьере и многом другом.

Keen также является одним из самых доступных способов получить мгновенное экстрасенсорное чтение у аккредитованного консультанта в любое время, 24/7!

Да, Консультанты Keen доступны 24/7!

Всегда кто-то онлайн. Вы также можете легко запланировать звонок с консультантом!

Как новый заинтересованный клиент и используя только мою ссылку, вы можете попробовать свои первые 10 минут всего за 1,99 доллара США!

Цены зависят от того, какого консультанта вы выберете, и услуги подкреплены гарантией удовлетворения.

Keen — самый доступный способ связаться с экстрасенсом!

Когда вы найдете подходящего консультанта, развитие постоянных отношений принесет вам ряд преимуществ:

·        Астрология и чтения Таро

·        Очистка чакр

·        И МНОГОЕ другое!

Проверьте  Keen  сегодня прямо  здесь!

#2 – Регулярные физические упражнения

Не все умные люди полные гики!

Нет, они так же серьезно относятся к своему здоровью, как и к своему интеллекту.

Упражнения жизненно важны для вашей жизни.

Регулярно занимаясь спортом, вы регулярно позволяете крови приливать к мозгу.

Вы знаете поговорку В здоровом теле здоровый дух.

Совершая даже ежедневную быструю прогулку в течение 30-60 минут каждый день, вы творите чудеса для своего интеллекта!

А за это время почему бы и не поучиться?

Да не надо просто бегать или ходить.

Лично мне нравится слушать аудиокниги или лекции по темам, о которых я хочу узнать больше, пока занимаюсь спортом.

По сути, вы убиваете двух зайцев одним выстрелом.

Вы улучшаете общее состояние здоровья И одновременно становитесь умнее!

Попробуйте подкасты, YouTube или аудиокниги на определенную тему, в которой вы хотите расширить свои знания, просто наденьте наушники и учитесь во время тренировки!

Некоторые из самых успешных и умных людей в мире делают это каждый божий день!

Знаете ли вы, кому нужно инвестировать в цифровую безопасность?

Любой, у кого есть что-то, что стоит защищать.

И если вы читаете этот пост, я предполагаю, что это вы.

Потому что, как и большинство американцев, вы потратили большую часть своей жизни на создание жизни, которую стоит защищать.

Вот почему я рад сотрудничать с Aura, которая спонсирует SCG SHOW.

Aura  — это цифровое решение для обеспечения безопасности, которое защищает ваши онлайн-аккаунты, соединения и устройства с помощью одной простой подписки.

Всего за 10 долларов США в месяц вы БЫСТРО будете получать оповещения о мошенничестве и угрозах, например, если ваши онлайн-аккаунты или пароли просочились в сеть, или если кто-то попытается открыть банковский счет на ваше имя или номер социального страхования.

Aura  также защитит ваши устройства от вредоносных программ и зашифрует ваше соединение Wi-Fi, чтобы вы могли безопасно делать покупки, осуществлять банковские операции и транслировать онлайн.

Благодаря простой онлайн-панели управления и оповещениям, отправляемым прямо на ваш телефон,  Aura  держит вас под контролем и поможет решить любые проблемы

Все планы включают страхование от кражи личных данных на , служба поддержки клиентов из США, которая поможет вам.

Для трудолюбивых американцев, которые всю свою жизнь работали, чтобы построить жизнь, достойную защиты, я рекомендую Aura.

Итак, если вы хотите обезопасить свое присутствие в Интернете от хакеров, мошенников и шумных рекламных компаний, перейдите на Aura и, перейдя по моей ссылке, вы получите скидку до 40% на все планы!

#3 – Читать книги и много читать

В предыдущем посте я обсуждал правило 5 часов, которое применяют самые умные люди в мире, такие как Билл Гейтс и Уоррен Баффет.

Правило пяти часов в основном предназначено для того, чтобы посвятить 5 часов в неделю просто чтению.

Эти невероятно успешные и могущественные люди, включая Барака Обаму, даже применили это правило, чтобы улучшить свою жизнь и, конечно же, свой интеллект.

Чтение требует терпения и решительности.

Это тоже требует созерцания.

Один из эффективных способов — прочитать главу в книге, а затем попытаться самому или кому-нибудь еще описать все, что вы прочитали.

И если вы ничего не можете вспомнить, прочтите эту главу еще раз!

Это также улучшит вашу способность слушать!

И, кстати, я призываю вас читать художественную литературу, так как она расширяет ваше воображение!

В одном отношении романы выходят за рамки стимулирования реальности, они дают читателям опыт, не похожий ни на что из того, что они знают.

Так что скорее берите книгу «Игра престолов» или «Властелин колец» и улучшайте свой интеллект уже сегодня!

#4 – Управляйте своим временем с умом

Одним из самых умных людей в истории был Альберт Эйнштейн.

Эйнштейн был настолько умен, что управлял своим временем так эффективно, что некоторые из ведущих умов сегодня продолжают использовать его методы управления временем.

Одна из МНОГИХ интересных вещей, которые сделал Эйнштейн, заключалась в том, чтобы поддерживать свои мыслительные способности на абсолютном максимуме.

Под этим я подразумеваю, что утром Эйнштейн каждый божий день носил одну и ту же одежду.

Почему вы спрашиваете?

Потому что он не хотел тратить ни секунды своего времени на такое пустяковое дело, а вместо того, чтобы сохранить свой мозг для более важных теорий и работы, которую он делал.

Мы тратим время впустую, как никогда раньше, в наше время, поэтому быть организованным, а не развлекаться сплетнями, низкоуровневыми и не стимулирующими действиями, такими как пролистывание социальных сетей, — это то, что вы должны сделать, чтобы стать умнее.

Это также относится и к людям, имейте планировщик или дневник и разумно организуйте и распоряжайтесь своим временем.

#5 – Продолжайте свое образование

Я знаю женщину, которая имела докторскую степень по математике и впоследствии стала мультимиллионером в бизнес-консалтинге.

Она была профессионалом, жесткой и, конечно же, невероятно умной.

Тем не менее, несмотря на то, что она зарабатывала так много денег и преуспевала в своей карьере, в 55 лет она решила бросить работу, чтобы вернуться НАЗАД в университет.

Меня это поразило, я подумал про себя, зачем ей это делать?

Она добилась невероятных успехов, и это правильно, зачем так отступать?

И когда я заговорил с ней, она сказала мне следующее:

«Независимо от того, когда заканчиваются ваши школьные или студенческие годы и по какой бы причине это не означало, что ваше образование должно закончиться.Образование всегда рядом, и оно может прийти в любой форме, которую вы хотите. Всегда продолжайте учиться и самообразование, потому что вы не хотите быть таким старым дураком, как я, который до сих пор не знает и половины того, что я должен делать».

Таков менталитет умного человека, продолжай учиться, продолжай учиться, продолжай расширять свои знания!

#6 – Общайтесь с умными людьми

Да, не общайтесь со спортсменами, чирлидершами и популярными детьми, если они не умны.

Свяжись с УМНЫМИ людьми и ты станешь умным.

Это все равно, что ассоциировать себя с богатыми людьми, а вы бедны.

Это вдохновит вас на усердную работу, открытие бизнеса или поиск хорошей работы, чтобы стать богаче и вести более расточительный образ жизни.

То же и с умными людьми.

Общаясь с более умными людьми, вы автоматически повышаете свой интеллект, ведя более интеллектуальные и наводящие на размышления разговоры.

Однако, если ты постоянно сплетничаешь, обсуждаешь вечеринки и напиваешься, то как именно ты собираешься стать умнее?

Найдите и свяжите себя с умными людьми, и даже если вы чувствуете себя неуверенно из-за того, что не так умны, как они, не будьте им.

Это займет у вас немного времени, но постепенно вы догоните их уровень.

Запомните эту цитату: вы — люди, которыми вы себя окружаете.

Если ты окружишь себя идиотами, ты будешь идиотом.

Если ты окружишь себя успешными людьми, ты станешь успешным человеком.

#7 – Расслабьтесь и играйте в видеоигры

Теперь выслушайте меня, я не говорю ПРОСТО играйте в видеоигры.

Я говорю, что самые умные люди часто являются самыми большими игроками.

Им нравится играть в игры, потому что они по-другому бросают вызов вашему мозгу.

Заставляет решать головоломки и полностью погружает в совершенно новую реальность.

Купите себе игровую приставку или загрузите несколько игр на свой смартфон или планшет.

Видеоигры бросают вам вызов, чего не может сделать реальная жизнь.

Например, если вы играете в ролевую игру и вам нужно решить головоломку, то это так много значит для вашего интеллекта.

Когда вы полностью поглощены этой реальностью и расширяете свое воображение.

И два вы также пытаетесь зажечь логическую сторону вашего мозга, чтобы решить головоломку.

Некоторые из самых умных людей, которых я когда-либо встречал, также являются самыми большими игроками.

Делайте НЕ просто играйте в игры, применяйте другие методы, которые я предложил, а также этот, и это лучший способ стать умнее всех остальных.

3 вещи, которые сделают вас умнее всех остальных

Всегда найдется кто-то, кто умнее вас в том или ином качестве. Научиться думать на более высоком уровне, чем ваши сверстники, достижимо. Вот 3 простых задания, которые позволят вам стать умнее подавляющего большинства населения.Изучение логики, изучение логики — это предмет, который пронизывает все остальные предметы. Интенсивное изучение философии даст вам способности, которыми, кажется, не обладают другие. Вы сможете заглянуть за эмоциональный жаргон политиков и расшифровать политический язык.

Возможно, название немного вводит в заблуждение. Конечно, есть вероятность, что всегда найдется кто-то, кто умнее вас в том или ином качестве. Я также избегаю широкого слова «умный», которое, конечно, очень трудно определить.

При этом научиться мыслить на более высоком уровне, чем ваши сверстники, вполне достижимо. Используя это слово, во всех смыслах и целях стать «умнее», чем подавляющее большинство населения, не так сложно, как может показаться.

Вот 3 простых задания, которые позволят вам стать умнее подавляющего большинства населения:

Изучение философии

Это первое задание также является самым важным. Философия, изучение логики, есть предмет, пронизывающий все другие предметы.Его уроки часто настолько универсальны, что не исключено, что инопланетная раса в настоящее время исповедует тот же самый материал.

Проблема большинства людей в том, что они не знают, как думать. Существует большая разница между знанием , как думать , по сравнению со знанием , что думать . Знать, что думать, легко. Это не требует никакого реального умственного напряжения, только повторение в памяти того, что другие говорили раньше. Умение думать требует чуть больше усилий.

Правда в том, что вы можете стать умнее подавляющего большинства окружающих вас людей, правильно изучив то, что большинство других никогда не изучало: правильное логическое мышление. Многие учащиеся на протяжении всей своей школьной карьеры ни разу не заходили в класс философии, а те, кто посещал уроки философии, только коснулись поверхности.

Постоянное изучение философии позволит вам осознать, что истины мира не зависят от вас. Круглый мир или нет, решать не вам, он круглый, и вы можете только принять это.В философии нет места мнениям, философия действует, чтобы рассеять мир от мнений. Вы должны сделать то же самое; попытайтесь избавиться от мнений и сосредоточьтесь только на истинах реальности.

Но с чего начать? Сначала задайте философский вопрос. Существует ли Бог? Мы вообще существуем. Почему есть что-то, а не ничего? Есть ли у нас свобода воли? Какова лучшая моральная система? Что такое числа? Некоторые из них могут показаться тривиальными, но быстрое изучение логики каждого из них покажет, что эти вопросы далеко не тривиальны.Исследуйте все, что вы можете об этом философском вопросе, и сравните аргументы. Если вы полностью разбираетесь в философии, возможно, вы захотите потратить время на изучение основ. Изучите логические ошибки, все до единого. Мыслительные процессы, которые идут в тандеме с таким изучением, позволят вам анализировать мир гораздо яснее, чем большинству других.

Интенсивное изучение философии даст вам способности, которыми, кажется, не обладают другие. Вы сможете заглянуть за эмоциональный жаргон политиков и расшифровать политический язык.Слушайте политическую речь и рассматривайте ее так, как если бы это был аргумент. Что на самом деле говорит этот политик? Какие факты они выносят на обсуждение? Какие правильные логические утверждения они делают? Подсчитайте, сколько логических ошибок они используют. Вы обнаружите, что большинство говорит очень немногое, кроме фразы «Я сделаю все великолепно».

Еще одно отличное место для начала — книга Стива Паттерсона Square One, , которая погружается в основы знаний.

«Все популярное — неправильно» (по крайней мере, почти все)

На самом деле это цитата Оскара Уайльда, за исключением «почти всего».”

Люди идите, вы действительно думаете, что подавляющее большинство мира ошибается? Ну да, я не знаю, как это красиво сказать, но да. — Тим Минчин

Одним из самых сильных человеческих интуитивных представлений является феномен социального доказательства. Люди очень легко поддаются давлению сверстников. Возьмем, к примеру, обычный тест на социальное доказательство. Если вы стоите в лифте лицом к двери, и два других человека входят в лифт, но вместо этого лицом к задней стене, вы почувствуете непреодолимую силу, побуждающую вас также повернуться.Немногие люди на самом деле обладают силой воли, чтобы подавить этот инстинкт. Тот же самый инстинкт относится и к нашим мыслям; у вас есть свобода мысли, только если вы игнорируете границы того, во что социально приемлемо верить.

Ложь и мифы так же легко распространяются в обществе, как и правда, и исследование основных верований практически всех субъектов покажет это. (Я думаю, что экономика получает золотую медаль за увековечивание большинства мифов, но об этом в другой раз).

Большинство современных фактов изначально воспринимались как непопулярные мнения. Большинство исторических знаменитостей являются знаменитостями только потому, что они говорили на темы, выходящие за рамки общепринятого мнения. Подобно тому, как еретики, считавшие, что Земля вращается вокруг Солнца, в конце концов оказались правы, современные верования, которые могут казаться еретическими подавляющему большинству, скорее всего, окажутся правильными.

Если вы действительно хотите быть умнее всех остальных, неплохо было бы подозревать самые популярные убеждения, поскольку эти убеждения наиболее рискованны.Однако, пожалуйста, не поймите меня неправильно, я не обязательно предлагаю вам прямо сейчас присоединиться к культу НЛО. Я лишь предлагаю, чтобы вы были наиболее критичны к убеждениям, которые являются наиболее общепринятыми и широко известными. Убеждение, которого придерживается большинство, не означает, что оно правильное. Совокупное индивидуальное невежество не равняется коллективной мудрости.

Дебатируйте и учитесь любить быть неправым

Я могу приписать очень большую часть всего, что я знаю сегодня, спорам с теми, кто был умнее меня.На мой взгляд, дебаты — лучший способ изучить любой предмет. Дебаты дают вам реальный стимул к изучению информации, которая приносит радость от того, что вы правы, и тяжесть от того, что вы ошибаетесь. Это настоящий вызов, битва умов, и это похоже на спортивную тренировку.

При этом обратите внимание на это предупреждение: никогда не спорьте с теми, к кому вы очень привязаны. Вы можете легко потерять уважение большого друга или любимого человека из-за таких аргументов. Я только когда-либо встречал несколько человек, которые действительно оценили вызов; большинство людей, к сожалению, воспримут это на свой счет.Есть места, где люди, которые действительно ценят вызов, идут на дебаты. Рекомендую сайт Debate.org. Хотя на каждом веб-сайте в стиле форума всегда есть шутники, я могу гарантировать вам, что на этом сайте также много профессионалов. Если не подготовишься, тебя научат, отправят даже в первый класс.

Но это еще не все; формальные дебаты не только учат вас предметному материалу, но и учат вас, как быть неправым. Немногие люди могут переварить чувство своей неправоты  — люди будут безжалостно отрицать свою неправоту, пока их мозг в конце концов не перестроится, чтобы принять такой когнитивный диссонанс; постарайтесь не быть этим человеком.

Те, кто понимает свои ошибки, с большей вероятностью исправят их, что очень важно для того, чтобы быть умным. Если вы действительно хотите быть умным, вы должны стремиться избавиться от неверных убеждений; вам понадобятся другие люди, чтобы указать на ваши слабости.

Мой совет: начните дебаты на Debate.org, сохраняя при этом непредвзятость и ожидая, что вас научат с первого раза. Научитесь ценить свою неправоту, и в конце концов вы дойдете до того, что поиск людей, которые смогут доказать, что вы неправы, сам по себе станет рутиной.

Теги
Похожие истории
Должен ли Запад помогать Украине? Опубликовано 04 марта 2022 г. автором jackboreham #slogging 4 вехи искусственного общего интеллекта, которые нам нужны 7% разработчиков хотят работать на FAANG Опубликовано 01 марта 2022 г. сайтомcultbyhoneypot #community #StopRussianAggression Факты и как вы можете помочь Украине

9 способов стать умнее

Источник: Эльдар Нуркович/Shutterstock

Недавно я разговаривал с журналистом по технологиям Клайвом Томпсоном, автором книги « умнее, чем вы думаете». Я получил девять уроков о том, как мы можем улучшить наше мышление и стать умнее — с технологиями и без них:

1. Проводите значительную часть времени в автономном режиме

«Я думаю, что хорошо проводить много времени в автономном режиме. Например, я не проверяю почту по выходным. Это означает, что я обычно не в социальных сетях. Я напишу кучу сообщений, потому что это социально для меня и то, как я организую социальное поведение. Но я, как правило, больше читаю, и мой мозг переключается в более прохладное русло.И многие люди говорят мне, что они не могут этого сделать, потому что их начальник требует, чтобы они проверяли электронную почту по выходным. И это показывает, что многие проблемы, связанные с отвлечением внимания, на самом деле скрыты не в самих технологиях, а в властных отношениях, возникающих из этих технологий.

«Белым воротничкам, вероятно, необходимо движение солидарности, равноценное этому, потому что теперь работодатели постоянно притесняют их труд, у которого есть возможность связаться с ними 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.Умные работодатели признают, что на самом деле плохо, когда мысли их сотрудников постоянно клюют, как уток, всю неделю. И я думаю, что Volkswagen и несколько других фирм ввели эту политику отключения своих серверов Blackberry после определенного часа ночью и в выходные дни, чтобы их сотрудники не получали электронной почты… Это то, что профсоюзы поддерживают на протяжении сотен лет. лет, выходные работает. Это гражданское и общественное благо, а для работодателя оно должно быть и корпоративным благом.Позвольте людям отключиться от ваших корпоративных требований».

2. Примите участие в когнитивном разнообразии: сделайте что-нибудь ментально отличное

«Одна из вещей, о которых я говорю в своей книге, — это потребность в том, что я игриво называю когнитивным разнообразием. Если вы верите в то, что то, как мы общаемся и пишем, выражаем и формируем наши идеи в сети, качественно отличается от того, как мы это делаем в реальной жизни, и что они продуктивно или полезно отличаются от традиционного, менее социального мышления в офлайне, то это все равно невероятно. полезно почитать восемь часов, отправиться на долгую прогулку или просто о чем-то пьяно поспорить в баре с другом.Эти вещи существенно отличаются от того, как мы ведем себя в Интернете, и вовлекают ваш разум в полезно иные способы мышления.

«То же самое верно и для того, чтобы просто делать что-то другое со своим телом. Причина, по которой у нас появляются идеи в душе, заключается в том, что мы не работаем, и наши тела делают что-то совершенно другое; это новая стимулирующая среда, и то, что мы просто собирает себя в нашем подсознании совершенно по-другому Итак, если вы человек, который работает со словами весь день, как я, действительно хорошо делать что-то совершенно невербальное в свободное время.Я инструменталист, так что полчаса играю на гитаре в конце дня, и это отличный способ перевести мой мозг в совершенно другое воплощенное состояние. Я часто ухожу от него, решив какую-то проблему… И это очень ценно еще и эмоционально, что тренирует все остальные части моей личности. У всех есть что-то подобное. Некоторые люди любят готовить, они проводят восемь часов в воскресенье, готовя фантастическое индийское блюдо, бегая, играя в командные виды спорта. Все это связано с качеством нашей жизни и мышления в целом.Знать, когда переключаться между общественным и личным мышлением — когда выпустить идею в сеть, когда дать ей медленно выпекаться, — является важным новым навыком: когнитивным разнообразием».

3. Не изолируйте себя: научитесь социальному мышлению

«Наша разведка никогда не была только в наших головах. Огромный объем нашего мышления — это то, что философ Энди Кларк назвал бы происходящим в расширенном разуме, то есть использованием всех видов ресурсов вне нас, чтобы помочь нашему мышлению в новых направлениях и возможностях, которые невозможны для разума. в одиночестве.Это варьируется от чего-то столь же простого, как возможность что-то записать, чтобы вам больше не приходилось держать это в голове в течение короткого или длительного времени. Огромная часть человеческого познания полагалась на ресурсы за пределами нашей головы, точно так же, как основы нашей памяти в значительной степени полагались на социальную динамику, социальное запоминание или то, что психологи называют трансактивной памятью.

«Когда группы людей тусуются, они очень хорошо запоминают смысл, но мы полагались на других людей как на своего рода когнитивные усилители.Таким образом, вы могли бы задать вопрос, мы глупее, если мы не вокруг других людей? Станем ли мы умнее, если будем рядом с ними? Я думаю, что да, мы умнее, когда находимся среди других людей, мы умнее, когда находимся среди всевозможных внешних каркасов для нашего мышления, и это важное определение того, что значит быть человеком.

«Одна из вещей, которые моя книга пытается сделать, — это огромное количество того, что мы обычно считаем интеллектуальной работой, которая всегда была очень социальной и деловой с другими людьми.Мы слишком часто определяем интеллект и мышление как сидение и вглядывание в книгу в одиночестве в течение десяти часов или десяти лет. И хотя это, несомненно, мощный способ мышления, в реальном мире происходит огромное количество размышлений, когда мы спорим, ссоримся, полагаемся друг на друга и работаем в группах. Одна из причин, по которой это было очернено, заключается в том, что общение считалось женским — социальные навыки и эмоциональный интеллект. И вы видите это прямо сейчас. Все эти большие мыслители, жалующиеся на то, что социальные сети тривиальны и глупы, — это мужчины-писатели средних лет, верно? Джонатан Франзен, например.Они говорят, что если вы не изолированы и не остаетесь изолированными, ваше мышление каким-то образом загрязнено, поверхностно и тривиально».

4. Найдите свою страсть: она стимулирует память и творчество

«Страсть — это то, что движет памятью. Теперь мы можем учитывать более разнообразный массив информации, и теперь у нас может быть гораздо больше случайных встреч со знаниями и другими людьми, так что вы, вероятно, получите чистый прирост творчества. Но также верно и то, что если вы хотите совершить мощный творческий скачок в том смысле, что вы отправляетесь в долгую прогулку и вдруг вас поражает гром среди ясного неба, вы должны глубоко усвоить знания.Человек, который хочет заниматься творчеством, должен по-настоящему бороться с материалом, о котором он думает. Так что у вас должны быть моменты отключения, когда вы можете думать, не отвлекаясь. Вам также нужно больше генерировать идеи, например писать. Это чрезвычайно мощно для кодирования в наших головах того, о чем мы думаем.

«Отвлекающие вещи усложнили задачу, но генерация стала проще. Даже споры о вещах по электронной почте — это мощный способ заставить вещи проникнуть в вашу голову.Если бы мы перестали задерживаться на вещах, которые нам небезразличны, можно было бы утверждать, что мы теряем часть творчества. На практике я думаю, что когда люди чем-то одержимы, они задерживаются на этом. Так что на самом деле то, что у вас есть, это культурная проблема. Я хотел бы, чтобы люди были больше одержимы освоением космоса, больше политикой, что является извечным вопросом: «Как мы можем заставить людей увлечься вещами, которые являются большими?» Это то, что мы с вами пытаемся сделать. Мы постоянно пытаемся соблазнить людей думать о науке, представляя ее действительно восхитительно.Медом вы привлекаете больше мух».

5. Не следуйте только за «лидерами мысли» или элитой

«Я думаю, что сейчас с Интернетом происходит то, что культурная элита — и я, вероятно, отношу себя к этой категории, потому что я писатель из Нью-Йорка — поражена, обнаружив, насколько разнообразны человеческие интересы и человеческие страсти. Потому что, когда вы живете в одном из этих городов на побережье, вы думаете: «Вау, все действительно объединены вокруг X, Y или Z, потому что мы пишем об этом».Но потом вы обнаружите, что нет, нет, нет, людям на это наплевать!

«Например, сканирование книг позволяет нам увидеть, какие книги люди на самом деле читают. тщательно отобранных книжных магазинов на элитных рынках, потому что это те, о ком они заботятся, — лидеры мнений, если использовать одно из самых неприятных выражений, придуманных за последние десять лет. Идейные лидеры .

«Оказывается, страна покупает миллионы христианских книг и много самопомощи, верно? Так что, как только мы получили информацию о том, что на самом деле делал средний человек, это никоим образом не согласовывалось с тем, что люди — которые думали, что владеют каноном, — думали, что все должны говорить об этом. И Интернет имеет немного такого эффекта. Поскольку он делает разговор видимым, он поражает нас разнообразием того, что на самом деле волнует людей.

«Одна из вещей, которые, по моему мнению, действительно тревожат в Интернете и в том, как он изменил общество, это то, как мало людей на самом деле заботятся о вещах, о которых мы думали, что они должны заботиться. Это всегда сводит культурную элиту с ума. о тех же пяти книгах, которые они читают. Но в Интернете все говорят о Сумерки , их лиге фэнтези-спорта, покемонах, их чаепитии, садоводстве и вязании. А элиты такие: «Боже мой, почему все такие тупые». ? И под глупостью они подразумевают: «Почему все не читают те же пять книг, что и я?»

6.Знайте, когда (а когда нет) полагаться на «аутсорсинговую разведку»

«Если вы автоматизируете навыки, которые не должны быть автоматизированы, вы снижаете качество своей работы и мышления. У нас скоро появятся беспилотные автомобили Google. С одной стороны, это здорово, потому что люди — ужасные водители. Мы не должны быть за рулем. У нас ужасно блуждающие умы, и мы слишком легко отвлекаемся. Мы слишком уверены в своих силах и ужасно чувственно оцениваем кинетическую силу двухтонного объекта, движущегося со скоростью шестьдесят миль в час.Я бы предпочел, чтобы робот управлял машиной. Опасность этого возникает, когда вам нужно внезапно передать управление обратно человеку.

«Я сплю в машине, играю в видеоигру, не обращаю внимания или читаю газету, и вдруг мой самоуправляемый автомобиль говорит: «Боже мой, происходит что-то, с чем я не могу справиться. Вот Клайв, ты водишь. И, может быть, я на самом деле не водил машину уже два года, так что, вероятно, я буду катастрофически плохим водителем. Когда вы передаете что-то машине или алгоритму, вы можете отвыкнуть от выполнения этой задачи.Это действительно интересная проблема, и я не знаю, как они собираются ее обойти с помощью беспилотных автомобилей. Статистический ответ: если мне вернут машину, я, скорее всего, разобью ее. Но общий уровень ущерба от передачи управления автомобилями роботам все равно будет настолько ниже, что оно того стоит.

«Так как же это можно сравнить с когнитивными задачами, которые не так уж важны для жизни и смерти? Один из примеров — калькуляторы и изучение математики. Кажется, доказательства показывают, что если вы дадите ребенку калькулятор слишком рано в процессе обучения, он не Они также не учат этому, потому что у них нет возможности по-настоящему разобраться с этими процедурами.Даже плохо рутинизировать или отдать алгоритму действие сложения с переносом. Исследования показывают, что это мешает ребенку думать о том, что означают числа. Я вижу это в своих детях. Учителя представляют алгоритм, но они также учат различным способам думать о числах. Как только вы усвоите эти основные математические концепции, использование калькулятора станет для вас нормой, и это на самом деле улучшит нашу способность изучать математику, находить более забавные комбинации чисел и продвигаться вперед».

7.Играйте в видеоигры — лекарство, открывающее путь к новым знаниям

«Я рано понял, что, как говорит Дэйв Вайнберг, «все по-разному». О чем бы вы ни заботились, людей, которым это безразлично, гораздо больше, чем тех, кто заботится. Твои увлечения — это чьи-то разные вещи. Так что видеоигры полезны для обучения культурной скромности. Во-вторых, видеоигры заставили меня заинтересоваться компьютерами. Они были отправной точкой к размышлениям о роли вычислений в жизни людей.Они заинтересовали меня программированием, что дало мне представление о надстройке программного обеспечения. И они дали мне огромное количество экзистенциальной радости, о которой мало говорят. Поскольку видеоигры так долго подвергались нападкам как пустой трате времени, людям трудно выразить то, что они находят радостными в этих играх. И, наконец, нашлась группа интеллектуалов, которые начали спорить о том, что хорошего в играх — не о том, чему они вас учат, улучшают ли они вашу зрительно-моторную координацию или рабочую память — они спрашивают в качестве философского предприятия, чем они хороши. для? Почему мы их любим?

«Что касается игр и решения задач, я думаю, что игры — это фантастическая возможность проиллюстрировать пару вещей, на которые педагоги часто жалуются, что им трудно объяснить детям.Одним из них является научный метод. Мы говорим о том, что если вы столкнулись с проблемой, в которой вы должны сформулировать гипотезу, то вы должны провести эксперимент, чтобы выяснить, соответствует ли ваша гипотеза действительности. Собирайте данные, уточняйте гипотезу и делайте это снова и снова. Но трудно заставить детей действительно понять это, потому что мы даем им фиктивные эксперименты, результаты которых уже известны. Мы никогда не даем им действительно невидимую проблему и не просим их сделать набор правил видимым.Мы никогда не говорим им, что вам нужно выяснить, существует ли бозон Хиггса. У них нет для этого инструментов. Мы не умеем давать им задачи с невидимыми правилами, которые они с удовольствием раскрывают. И пока мы этого не сделаем, они никогда по-настоящему не поймут, в чем сила научного метода».

8. Будьте готовы адаптировать свои стратегии мышления

«Я довольно оптимистичен в отношении адаптируемости наших стратегий мышления. Например, я большой любитель маргиналий в книгах.Вот как я понимаю книгу. И вы могли бы сказать, что в этом есть прекрасное кинетическое чувство, и я пишу медленнее, чем печатаю, поэтому я лучше кодирую это знание?

«Вы можете делать эти крутые маленькие прикольные связи, когда эта часть соединяется с той частью. И есть эта пространственная память о том, где она находится на страницах, и она теряется, когда вы работаете в цифровом формате, верно? Но, с другой стороны, когда я делать заметки на моем Kindle, я могу двигаться немного быстрее, когда печатаю, поэтому я вставляю более длинную и продуманную идею.Иногда я даже пишу два абзаца, чего нельзя сделать на полях книги. И, что более важно, вы можете повторно найти эти заметки, поместив их в базу данных, поэтому, когда я ищу их, я могу найти заметки, которые я забыл, что взял из книги три года назад.

«Недавно я твитнул куплеты из эссе Александра Поупа о человеке, потому что он один из моих любимых поэтов — из 18-го века он вообще мой любимый поэт — и я прочитал его на Kindle. Я продолжал выделять эти замечательные двустишия.И поэтому я вызвал заметки и твитнул эти двустишия. И ни за что, черт возьми, я бы не сделал этого со своей бумажной книгой. Я бы буквально забыл, что он был там. Я делаю 50 процентов своей записи на бумаге и 50 процентов в Kindle, и я не чувствую большой разницы в качестве моего мышления, просто мне легче встретить то, что я написал в цифровом формате. И эта повторная встреча настолько взрывоопасна по своей ценности».

9. Используйте технологии для развития интеллекта

«Я абсолютно уверен, что умение писать лаконично и содержательно сейчас является более признанной ценностью, чем когда-либо.Сейчас у нас есть некоторые инструменты, которые поощряют содержательность, например, Twitter. Люди издеваются над Твиттером: «Что вы действительно можете сказать в 140 символах?» Но я думаю, что мы обнаружили, что люди могут говорить восхитительные вещи. Это заставляет их свести к минимуму то, что они хотят сказать; это заставляет их быть невероятно остроумными. Как писал Шекспир, «краткость — душа остроумия». Сам афоризм, который идеально вписался бы в твит с оставшимся местом».

Источник: автор

© Джонатан Вай, 2013 г.

Вы можете подписаться на меня в Twitter, Facebook или G+.Чтобы узнать больше о В поисках следующего Эйнштейна: почему умность относительна, перейдите сюда.

Изображение LinkedIn предоставлено Джейкобом Лундом/Shutterstock

18 привычек, которые сделают вас умнее

Быть умным — это здорово, но это не происходит за одну ночь. Если вы хотите стать умнее, вы должны создать привычки, которые будут развивать ваш интеллект и питать ваш ум.

Некоторые люди рождаются умными, но большинство умных людей совершают ежедневные ритуалы, чтобы поддерживать свою сообразительность.Делают ли они это в лидерстве, бизнесе, искусстве или в другой области, они ежедневно подталкивают и бросают себе вызов.

Вот 18 привычек, которые помогут вам стать умнее:

1. Ставьте все под сомнение. Ничего не предполагайте и не поддавайтесь бездумно общепринятому мнению. Держите глаза и разум широко открытыми. Величайший враг знания — не невежество, а иллюзия знания, а вопросы и любопытство — ключ к его преодолению.

2.Читайте столько, сколько сможете. Много лет назад у меня появилась привычка читать по книге в день, и богатство знаний, которые я накапливаю каждую неделю, бесценно. Сделайте чтение привычкой — серьезное чтение, а не сплетни о знаменитостях и списки в Интернете. Даже если это всего лишь часть главы каждый день, придерживайтесь графика чтения, и ваш интеллект обогатится.

3. Узнайте, что вас мотивирует. Найдите тему, которая вас заинтересует, и погрузитесь в нее. Легче продолжать заниматься тем, что вас вдохновляет.Найдите формат, который также стимулирует ваш разум, будь то подкаст или газета. Накормите свой разум вещами, которые ему понравятся.

4. Думайте о новых способах делать старые вещи. Быть новаторским означает сделать творчество более важным, чем страх ошибиться. Даже в том, что вы делаете каждый день, вы можете проявлять изобретательность и экспериментировать. Когда вы рискуете, совершаете ошибки и развлекаетесь, вместо того, чтобы усердно заниматься одной и той же рутиной. У вас будет ежедневное напоминание о том, что воображение и творчество могут изменить мир.

5. Общайтесь с людьми, которые умнее вас. Умным людям есть о чем поговорить. Они знают, как расширять кругозор и питать свой мозг, поэтому проводить с ними время полезно на многих уровнях. Ищите их на работе, в обслуживающих организациях и в обществе.

6. Помните, что каждый эксперт когда-то был новичком. Когда у тебя есть возможность узнать что-то новое, ты становишься умнее. Возьмите за правило постоянно и последовательно приобретать новые навыки, потому что жизнь никогда не перестанет учить, если вы готовы учиться.

7. Найдите время подумать. Мы все настолько рассеяны, что легко бросаемся от одного дела к другому, не задумываясь, что это значит. Найдите время, чтобы сделать паузу и подумать — размышление — важная часть процесса обучения.

8. Тренируйте свое тело. Заботясь о своем разуме, не пренебрегайте своим телом. Развивайте дисциплину в том, что вам нужно делать в плане диеты, физических упражнений и сна.

9. Заставьте себя стать более продуктивным. Быть занятым и быть продуктивным — разные вещи. Будущее, которого вы хотите, создается тем, что вы делаете. Умные люди максимально используют сегодняшний день.

10. Ежедневно придумывайте новые идеи. Заведите дневник, чтобы записывать идеи, когда они приходят к вам. Подталкивайте себя к творчеству и мыслите по-новому. Еженедельно просматривайте свои идеи и редактируйте их по ходу дела.

11. Сделайте что-нибудь, что вас пугает. Столкновение со своими страхами делает вас смелее, умнее и лучше справляется с тем, что бросает вам жизнь.Иногда самые большие награды в жизни приходят от того, что вы делаете то, что вас больше всего пугает.

12. Замените телевидение онлайн-обучением. Посвятите время перерыва чему-то более продуктивному, чем общение в социальных сетях или просмотр телевизора. Интернет наполнен удивительными инструментами обучения. Это небольшая привычка, но большая победа, если вы можете питать свой мозг и одновременно продвигать свою карьеру и жизнь.

13. Будьте внимательны к тому, что вы поглощаете. Все, в чем вы принимаете участие, либо воодушевляет, либо вредит вашему разуму.Важно заставить замолчать внутренний и внешний негатив — как только вы это сделаете, вы начнете играть роль в формировании своего мышления и убеждений, которые, в свою очередь, будут руководить вашими действиями.

14. Прочтите то, что обычно не стали бы читать. Каждый день ищите в Интернете и других средствах массовой информации темы, интересы или другие источники, которые не соответствуют вашему обычному пути. Когда вы это делаете, вы поглощаете мудрость, к которой иначе никогда не смогли бы получить доступ.

15. Делитесь тем, что знаете. Изучение чего-то нового важно, но обмен этими знаниями делает то, что вы узнали, полезным и значимым.

16. Применяйте новые знания. На самом деле нет смысла учиться чему-то, если это не сделает вас умнее или не вдохновит вас совершенствоваться. Самые умные люди применяют то, что они знают, не для того, чтобы стать успешными людьми, а для того, чтобы стать ценными людьми.

17. Ведите дневник. Оказывается, ведение дневника — важный способ стать умнее. Было доказано, что уделение нескольких минут в день письменным размышлениям повышает мощность вашего мозга. Умное происходит, когда вы учитесь на своем опыте.

18. Будьте избирательны. У умных людей, как правило, меньше друзей, чем у обычного человека — по крайней мере отчасти потому, что чем умнее вы становитесь, тем более избирательным вы становитесь. То, с кем вы проводите время, отражает то, кто вы есть.

Начните формировать разумные привычки сегодня и посмотрите, что произойдет с вашим мышлением завтра.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Если вы ответите «да» на любой из этих 7 вопросов, наука утверждает, что вы определенно умнее среднего человека

Джефф Безос говорит, что признаком высокого интеллекта номер один является готовность изменить свое мнение — многое.Он ищет людей, которые могут признать свою неправоту и с готовностью меняют свое мнение.

Это здорово, но, как и в известном опросе, более 80 процентов респондентов сказали, что они водители выше среднего, что математически невозможно, и все респонденты пострадали в автомобильных авариях, что чертовски иронично. большинство из нас думает, что мы готовы изменить свое мнение, когда появятся более точные данные, более достоверные доказательства или лучшая точка зрения.

Вот еще несколько признаков того, что вы можете быть умнее, чем вы думаете:

1.Вам нравится проводить время в одиночестве.

Хотя люди, которые больше общаются, как правило, счастливее, это не так, если вы очень умны. В этом случае общение с друзьями не повысит уровень вашей удовлетворенности жизнью.

Исследователи наблюдали за людьми в возрасте от 18 до 28 лет и обнаружили, что чем чаще средний человек общается, тем счастливее они были, но не подмножество исследованных людей, которые были очень умными.

Чем больше они общались, тем менее счастливыми они были.

Одна теория вдохновляет: чем вы умнее, тем больше вы будете сосредоточены на долгосрочных целях, а времяпрепровождение с друзьями скорее отвлекает, чем помогает.

Так что, если вам нравится проводить время в одиночестве, работая над проектом, узнавая что-то новое, написав бизнес-план или усердно работая над всеми шагами, которые вам нужно предпринять для достижения своих целей, не думайте, что вы ре одиночка.

Возможно, ты просто умнее всех нас.

2. Вы часто думаете, что ошибаетесь.

Мы все знаем людей, которые занимают определенную позицию, а затем провозглашают, бушуют и разглагольствуют, полностью игнорируя различные мнения или точки зрения. Они знают, что они правы, и хотят, чтобы вы знали, что они правы.

Однако их поведение не является показателем интеллекта. Это классический признак эффекта Даннинга-Крюгера, типа когнитивного искажения, описанного социальными психологами Дэвидом Даннингом и Джастином Крюгером, когда люди считают, что они умнее и опытнее, чем они есть на самом деле.Сочетайте отсутствие самосознания с низкими когнитивными способностями и бум: вы переоцениваете свой интеллект и компетентность.

Мудрость – это знание того, что, несмотря на то, что вы можете много знать, вы многого не знаете. Мудрость заключается в том, чтобы выяснить, что правильно, а не пытаться сделать правильным . Мудрость – это понимать, когда вы ошибаетесь, и любезно отступать.

Если вы не боитесь ошибаться, если вы не боитесь признать, что у вас нет ответов на все вопросы, если вы не боитесь сказать «я думаю» вместо «я знаю», тогда вы скорее всего умнее, чем вы думаете.

3. Любишь материться.

Здравый смысл гласит, что люди, которые ругаются, обычно имеют ограниченный словарный запас; слово F — ваше любимое прилагательное, потому что в вашем распоряжении нет лучших модификаторов.

Оказывается, общепринятое мнение ошибочно. Согласно этому исследованию, «способность генерировать запретный язык не является показателем общей языковой бедности».

Короче говоря, беглость есть беглость.

Так что не думайте, что вы глупы только потому, что вам нравится использовать определенные ругательства в качестве прилагательных, существительных и глаголов, иногда все в одном предложении.

4. Вы не встаете рано.

Если вы любите рано вставать, вы в хорошей компании: В Wall Street Journal говорится, что 4 часа утра могут быть самым продуктивным временем дня.

Тем не менее исследования показывают, что полуночники — люди, которые чувствуют себя более бдительными и продуктивными после захода солнца — чаще имеют более высокий интеллект, лучшую работу и больший доход, чем те, кто рано встает.

Но это не значит, что вы должны просыпаться поздно, чтобы добиться успеха.Или просыпаться рано.

Пробуждение в произвольное время не поможет вам добиться успеха. Принятие обдуманного решения проснуться в наиболее продуктивное время для вас — это все, что имеет значение.

5. Вы можете откладывать удовольствие.

Исследования показывают определенную связь между интеллектом и самоконтролем. В этом исследовании участники выбирали между двумя наградами:

  • получение меньшего финансового вознаграждения немедленно или
  • получение большего финансового вознаграждения позднее.

Люди, которые предпочитали ждать более крупного вознаграждения, как правило, набирали более высокие баллы в тестах на интеллект.

Имеет смысл: способность объективно взвесить два исхода и выбрать лучший вариант — очевидный признак интеллекта.

Итак, если вы готовы проявить немного самоконтроля, чтобы максимизировать плоды своих усилий, труда, инвестиций и т. д., возможно, вы умнее, чем думаете.

И имеют гораздо больше шансов на успех.

6.Вы медлите.

Мы все откладываем дела. Но мало кто может предположить, что откладывание чего-то важного — это признак ума.

На самом деле нет. Адам Грант считает прокрастинацию ключом к инновациям. Как говорит Грант, «время, которое Стив Джобс откладывал и обдумывал возможности, было хорошо потрачено на то, чтобы предложить более расходящиеся идеи, вместо того, чтобы нырять сразу с самыми обычными, самыми очевидными, самыми знакомыми. »

Так что, если вы что-то откладываете только потому, что вам не хочется над этим работать, это одно.Но если вы что-то откладываете, потому что не чувствуете, что нашли лучшее решение, лучший путь или лучший вариант, это может быть самым разумным подходом.

7. Вы провалили этот тест.

Вот действительно быстрый тест, который вы можете пройти, чтобы узнать свой IQ. Исследователи из Рочестерского университета создали тест для определения бессознательной способности мозга отфильтровывать визуальные движения.

Сначала посмотрите это короткое видео. Цель состоит в том, чтобы определить, в каком направлении дрейфуют черные и белые полосы, будь то слева направо или справа налево.

Изображения были представлены в разных размерах, потому что, вообще говоря, большинству людей труднее увидеть движение на больших изображениях. Наш мозг склонен отфильтровывать фоновое движение — иначе мир казался бы невероятно загроможденным, и мы бы легко отвлекались. Вот почему большинству людей лучше всего подходят самые маленькие версии стержней; восприятие движения оптимально в области, примерно равной ширине большого пальца, когда ваша рука вытянута.

И вот почему, когда участники наблюдали самое маленькое изображение, люди с более высокими показателями IQ быстрее определяли движение полос.Люди с более высоким IQ склонны к более быстрому восприятию суждений и имеют более быстрые рефлексы.

Но когда участники наблюдали самое большое изображение, люди с более высоким IQ показали худшие результаты; чем выше IQ человека, тем медленнее он обнаруживает движение.

«Исходя из предыдущего исследования, мы ожидали, что все участники будут хуже обнаруживать движение больших изображений, но люди с высоким IQ оказались намного хуже», — сказал один из исследователей. Это означает, что их способность к фокусировке, естественно, лучше: они лучше фильтруют фоновое движение, чтобы сосредоточиться на небольших движущихся объектах поблизости.

Это не означает, что тест идеален, но, поскольку задание простое и тесно связано с IQ, оно может дать подсказки о том, что делает мозг более эффективным и, следовательно, более интеллектуальным. (Эффективность всегда имеет значение.)

«Высокий IQ связан с ухудшением восприятия движения по мере увеличения размера стимула», — сказали исследователи. «Результаты связывают интеллект и низкоуровневое подавление сенсорной информации. Процессы подавления являются ключевым ограничением как интеллекта, так и восприятия.»

Все это означает, что если вам было гораздо труднее определить направление движения полос, когда изображение было большим, чем когда оно было маленьким, у вас, вероятно, высокий IQ. 

И это означает, что вы будете способность работать намного умнее и усерднее, чем остальные из нас — что не требует проведения исследований, чтобы узнать, является важным предсказателем будущего успеха. .com

15 необычных признаков того, что вы умнее всех остальных

Вот 15 признаков, характерных для самых умных из нас.

Aluxers, разве не забавно, что люди, которые часто заявляют, что умнее среднего, обычно таковыми не являются?

Но те, кто скрывается от радаров, кто не говорит первыми, интроверты, тихие личности, намного умнее своих крикливых, самоуверенных сверстников.

Если вы наткнулись на эту статью, чтобы подтвердить, что вы действительно умнее всех остальных, скорее всего, это не так. Но если вы читаете, чтобы узнать что-то и посмотреть, есть ли у вас какие-либо из этих черт, вы, вероятно, есть, даже не осознавая этого.

Добро пожаловать на Alux.com – место, куда будущие миллиардеры приходят за вдохновением. Если вы еще не подписаны, вы многое упускаете.

Если Aluxer умнее своих собратьев Aluxer, тогда они переключатся на видеоверсию этой статьи:

После публикации давайте перейдем непосредственно к статье.

1

Вам не нужно прилагать много усилий ни к чему, что вы делаете

Если это вы, то вы на много миль впереди своих коллег.Если вам легко делать что-то новое или запоминать новую информацию, то велика вероятность, что вы умнее других.

Не отчаивайтесь Пользователи Alux, если вы обнаружите, что с трудом запоминаете что-то или вам нужно что-то показать десятки раз, прежде чем вы сможете сделать это самостоятельно, вы можете научить свой мозг работать более эффективно. Наш мозг должен работать так же, как и наше тело.

Первое и самое важное… перестань говорить себе, что ты чего-то не можешь. Мозг всемогущ, и он начнет верить в это.Вместо этого измените свою риторику и никогда не переставайте учиться.

Вот несколько быстрых способов натренировать ленивый мозг:

Читайте, слушайте, отдыхайте, общайтесь с умными людьми, ешьте пищу, полезную для мозга, и предайтесь играм для мозга — судуко, кроссворды, скрэббл и шахматы — все это просто фантастика!

2

Материться как часть вашего повседневного языка

Научно доказано, что люди, которые ругаются, более честны и обладают более высоким интеллектом.

Нецензурная брань — это языковая особенность, используемая красноречивыми говорящими, чтобы передать максимальное воздействие сообщения.

Ругань имеет еще одно преимущество: она обеспечивает естественное облегчение боли. Было проведено исследование, в ходе которого несколько добровольцев погрузили руку в ледяную воду. Им сказали ругаться все время, пока их рука находилась в воде. Эксперимент был повторен, но добровольцам не разрешалось ругаться матом. Переносимость боли была намного лучше, когда участники могли выразить свою боль в виде ругательств.

Мы дерьмо вам не Aluxers, так что давайте продолжим эту чертову статью, хорошо?

3

У вас нет проблем с тем, чтобы быть в своей собственной компании

На самом деле, люди с более высоким интеллектом предпочитают быть в своей собственной компании, чем в компании других.

Большинство людей считает общение с друзьями чем-то, что приносит им счастье, но у высокоинтеллектуальных людей нет такого желания.

За этой теорией стоят две школы.Первый — эволюционный: более умные люди лучше адаптируются к современному миру, где нам не нужно полагаться на людей в поисках убежища, еды или защиты.

Другой вдохновляющий — когда вы умнее, вы целеустремленны и сосредоточены, и вам не нужно отвлекаться на социальные взаимодействия.

4

Долго засыпаешь

Ты посчитал овец, напряг и расслабил тело, выпил стакан теплого молока ты еще не спишь.Прежде чем у вас начнутся приступы паники, отдохните, зная, что вы, вероятно, умнее других, и поэтому вы не можете легко заснуть.

Твой мозг слишком занят проработкой дерьма и ответами на некоторые важные жизненные вопросы – например, как возможно, что ругань является естественным обезболивающим и почему я узнал об этом только сегодня.

5

Вы понимаете, почему другие люди такие, какие они есть

Это называется эмпатией, Aluxers, и если вы можете поставить себя на чье-то место и попытаться понять, что они из себя представляют проходя, есть хороший шанс, что вы умнее других.

Часто люди основывают свой интеллект на более высоких показателях IQ, но на самом деле более высокие показатели EQ делают человека умнее.

Исследователи из Техасского технологического университета подтвердили, что более умные люди могут распознавать чувства других, и эти люди также охотнее помогают другим, не ожидая ничего взамен.

Как пишет Дэниел Гоулман, автор книги «Эмоциональный интеллект», «наша способность управлять собой и отношениями имеет вдвое большее значение, чем IQ». Если вы у нас впервые, заходите в alux.com/freebook и бесплатно получите Эмоциональный интеллект благодаря нашему партнерству с Audible.

6

Сердце можно игнорировать, если нужно

Вы, наверное, думаете, подождите, Alux, вы только что сказали, что EQ означает, что кто-то умнее, и мы сказали, но это другое — давайте объясним.

Столкнувшись с жестким или трудным решением, более умные люди способны стиснуть зубы и просто принять решение. Они не держатся за это вечно, они знают, что это дерьмо, и чем раньше они примут решение, снимут пластырь — как бы вы его ни называли — тем лучше.

Они знают, что чем раньше будет принято решение, тем быстрее все продолжится, и все знают, на чем они остановились.

7

Вы много разговариваете сами с собой

Вы уже счастливы в своей собственной компании, вам не нужно социальное взаимодействие, чтобы подтвердить, кто вы есть, и ваши внутренние мысли не дают вам спать по ночам… так что, ничего удивительного, вы много говорите сами с собой.

Психолог-исследователь Гэри Лупьян провел эксперимент, чтобы проверить эту теорию.Он попросил группу добровольцев пойти в продуктовый магазин со списком того, что им нужно купить. Список был просто устно передан им с инструкцией, что половина группы может повторить предметы, которые нужно купить, а другая половина не может. Те, кто постоянно повторял элементы, запоминали их намного лучше, чем те, кто этого не делал, и они также могли быстрее извлекать элементы.

Он также добавил, что разговор с самим собой стимулирует память, проясняет мысли и помогает оставаться сосредоточенным.

8

Некоторым людям трудно общаться с вами

Согласно результатам исследования, вы можете общаться с людьми в пределах вашего IQ только в том случае, если у вас более высокий интеллект. Если у вас есть интеллектуальное любопытство, и вы пытаетесь тусоваться с теми, у кого его нет, это несоответствие, сделанное в… ну… не на небесах, это точно.

Если вам трудно заводить друзей, и вы неоднократно пытались, но у вас ничего не получалось – возможно, вы просто умнее толпы, с которой пытаетесь подружиться с участием.Поддержание разговора может быть утомительным и разочаровывающим, потому что они просто не на том же уровне, что и вы.

Еврипид однажды сказал: «Мы платим высокую цену за интеллект. Мудрость ранит».

9

У вас социальная тревожность

Aluxers, если вы уже изо всех сил пытаетесь общаться и подружиться с людьми, которые не находятся в том же диапазоне IQ, то вы, вероятно, также испытываете социальную тревожность.

Еще до того, как вы отправитесь на мероприятие или встречу, вы начинаете беспокоиться об этом.Мы не говорим здесь о крайностях, таких как социальное тревожное расстройство, это отдельная лига. Мы просто имеем в виду то чувство, которое вы испытываете, прежде чем отправиться в любую социальную ситуацию.

У вас сухость во рту, зуд в горле. Ваши ладони становятся потными, и вам нужно много мочиться. Сердцебиение учащается, вы краснеете, живот чувствует себя ужасно, и вы едва можете дышать. Все это признаки социальной тревожности, и умные люди часто испытывают некоторые или даже все эти симптомы.

10

Вы действительно хорошо владеете образным языком

Метафоры, сравнения, олицетворение… все красочные способы писать и говорить легко доступны умным людям.

Это не просто игривый щенок, это буйный, резвый, веселый щенок! Язык существует для того, чтобы его можно было использовать и наслаждаться, и, конечно же, мы всегда оставляем место для ругательств.

11

You Question Reality

Aluxers, если вы с нами уже много лет, вы, несомненно, помните старую цитату Тима Ферриса, которая нам понравилась, «Реальность можно обсудить».Как он говорит, «вне науки и закона все правила могут быть нарушены или нарушены, и это не требует неэтичности».

Умные люди знают, что могут выбирать и изменять свою реальность в любое время. Они ставят под сомнение реальность и раздвигают границы.

Они сомневаются в правде. Они знают, что два человека, ставшие свидетелями одной и той же автомобильной аварии, сообщат об аварии по-разному; у каждого из них есть своя версия правды.

Умные люди идут на риск — посмотрите на Илона Маска, Николу Теслу и Пифагора в мире, и, конечно, есть тонкая грань между эксцентричным гением и умным сумасшедшим, но все они шли на риск и продолжали свою работу, несмотря на то, что иначе говорят окружающие.

12

Вы много беспокоитесь

Беспокойство, тревога и интеллект идут рука об руку. Тревожный ум занят обдумыванием всех возможностей, обыгрыванием каждого исхода, перечеркиванием букв и расстановкой точек над i. В исследовании, проведенном израильскими психологами, приняли участие 80 студентов и настроили их на компьютер.

Когда они включили компьютер, они получили сообщение о том, что на компьютере есть вирус, и им необходимо обратиться за помощью в службу технической поддержки.

Они устанавливают различные препятствия на пути, чтобы получить помощь, повысить уровень стресса и беспокойства. Студенты, которые демонстрировали более высокий уровень стресса и беспокойства во время эксперимента, имели более высокий уровень IQ, чем те, кто не подвергался такому стрессу.

В нем также говорилось, что беспокойство связано с интеллектом, потому что беспокойство потенциально может спасти нас от опасных ситуаций.

В 1 из 10 случаев беспокойство может быть полезным. Вот проблемы, о которых мы все хотим, потому что это 15 вещей, о которых богатые люди беспокоятся больше всего.

13

Вы склонны откладывать на потом и быть грязным завтра, скорее всего, ты довольно умный.

А теперь взгляните на свой рабочий стол или в спальню… там чисто или грязно? Если это организованный беспорядок, в основном вы все еще знаете, где найти свое дерьмо, тогда вы обладаете более высоким интеллектом.

Чтобы еще раз подтвердить это, исследование, проведенное Университетом Миннесоты, показало, что умные люди оставляют свое место в беспорядке, потому что вместо того, чтобы тратить время на уборку своего пространства, они скорее используют его для более важных дел.

Мы даем этому исследованию два больших пальца вверх!

14

Вы знаете то, чего не знаете

Когда вы умны, вы понимаете, что не знаете всего, и у вас нет ответов на все вопросы. Вы признаете, что всегда есть чему поучиться и у кого поучиться, независимо от того, старше они или моложе вас.

Вы всегда открыты для обучения и не будете судить, пока не узнаете все факты.

Покойный американский духовный учитель, писатель и философ Вернон Ховард прекрасно выразил это, сказав: «Всегда идите по жизни так, как будто вам нужно научиться чему-то новому, и вы это сделаете.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.