Как стать холодным человеком: Как стать холодным и бесчувственным. Синдром бесчувственности

Содержание

«Как быть холодным?» — Яндекс.Кью

Холодное поведение

Не улыбайтесь часто. Теплая и привлекательная улыбка притягивает людей. Угадать эмоции человека труднее, если он сохраняет серьезное выражение лица. Если вы хотите быть холодным человеком, вы должны улыбаться редко. Люди должны смотреть на вас и гадать, о чем же вы думаете. Не выражайте эмоции.

  • Улыбайтесь сдержанно; не позволяйте широкой и открытой улыбке осветить ваше лицо. Улыбайтесь легко и загадочно. Улыбайтесь изредка, чтобы люди задумывались, что же происходит в вашей голове.
  • Мужчинам более выгодно реже улыбаться, чем женщинам, так как исследования показывают, что улыбающиеся мужчины менее привлекательны для женщин.

Отработайте ледяной взгляд. Если кто-то попался на вашем пути, посмотрите прямо в глаза и сморщите лоб, как будто вы в замешательстве и возмущены поведением этого человека. Слегка сморщите уголки губ, чтобы показать прохладное презрение. Приподнимите подбородок, а взгляд направьте вниз. Не стоит выглядеть совершенно злым или расстроенным. Вы должны контролировать выражение своего лица, которое должно быть далеким и ледяным.

Используйте прохладный язык тела. Искусство языка тела очень важно, когда речь заходит о проявлении холодности. Поддерживайте атмосферу таинственности и контроля, избегая разговоров и используя более тонкий метод общения.

  • Отработайте идеальную осанку; стойте более прямо, чем окружающие вас люди.
  • Не двигайте руками и ногами и не играйте с волосами.
  • Когда кто-то говорит то, что вас раздражает, будьте бесстрастны и отвернитесь немного в сторону. Прекратите зрительный контакт.
  • Используйте легкое рукопожатие вместо объятий.
  • Проявляйте легкое недовольство, когда кто-либо прикасается к вам.

Говорите ровным тоном. Когда вы говорите, не повышайте и не понижайте резко голос. Держите холодный, спокойный, ровный тон, даже если вы чувствуете себя крайне счастливым или злым внутри. Не смейтесь и не плачьте; держите себя в руках и не проявляйте чрезмерных эмоций. Будьте в стороне и отстранены, когда разговариваете с кем-либо.

Не говорите о себе. Держитесь на некотором расстоянии от окружающих вас людей и не рассказывайте слишком много о ваших мыслях, чувствах, привычках и личной жизни. Холодные люди таким не делятся. Говорите только то, что нужно, и не рассказывайте истории или шутки, которые могут слишком много открыть.

Не задавайте много вопросов. Вопросы означают, что другие люди вам интересны, но если вы хотите быть холодным человеком, вам необходимо показать обратное. Вы можете обменяться вежливыми любезностями, но не проявляйте большой интерес. Так будет казаться, что вы заняты своими собственными блестящими мыслями и идеями, и вам не до обсуждения мелочей жизни других людей.

Никогда не повторяйтесь. Если кто-то не расслышал вас с первого раза, это его вина. Вы ничего никому не должны повторять.

Как общаться с холодными людьми

Все мы помним сказку про мальчика Кая, чье сердце стало «черствым и ледяным» из-за осколков дьявольского зеркала. Заново обрести чувства и стать самим собой он смог только благодаря любви Герды. А что насчет Кая, которого мы можем встретить в реальной жизни? Можно ли научить его чувствовать?

Что мы знаем о Кае

  • Он легко привязывается к людям. Кай не верит своему счастью и постоянству чувства другого человека, поэтому регулярно проверяет его силу и каждый раз радуется результату, но эмоций не показывает. При этом для него характерен резкий переход от «хочу на ручки» до отстаивания независимости и самостоятельности. Выражайте ему ровное, спокойное, постоянное чувство, но иногда и на ручки берите, ведь он «очень взрослый и совсем маленький».
  • Боится своих чувств. Кай опасается признать себя «плохим» и отвергает возможность ненависти. Да и ко всем сильным чувствам в целом относится амбивалентно: хочет и боится их.
  • У него много мелких страхов. Есть большие страхи — например, умереть и сойти с ума. Вот к ним Кай относится довольно спокойно. Он опасается быть отвергнутым, слабым, неподходящим, поэтому постоянно задается вопросом: «сильный я или слабый».
  • Разбирает все понятия на части и собирает вновь в своей версии. Все, к чему Кай прикасается, должно стать «его» — он будто бы наносит свою метку или печать.
  • Его плохое состояние отсутствие воли, мотивации и энергии. Кай не может функционировать, когда у него нет всего того, что обычно помогает ему двигаться вперед. В таком состоянии собеседнику будет казаться, что шестеренки Кая не вращаются, — перед ним гладкое инертное бревно.
  • Проявляет полярные чувства в отношении к другим. Золотой середины не существует: это или очень высокая чувствительность, или — деревянность и холод, из-за которых он не способен на элементарную внимательность к переживаниям собеседника.
  • Редко бывает одиночкой. Чаще всего Кая можно встретить в компании, причем дружественной и теплой. Он сознательно ищет подобные и создает их сам, но быстро теряет контакт с участниками.

Коучинг с Каем

В работе с Каем важна постепенность и последовательность, иначе возникают резкие откаты и регрессии. Также существенное значение имеют чувство привязанности и доверия, мелодичность и интонационность, которых ему не хватает, но которые он ценит в других.

  • Постоянно задействуйте его тело. Находить для этого нужно разные предлоги, но начать можно с телесных практик, причем коротких. Они напоминают про плотность тела, а значит, дают Каю ощущение некоторого гарантированного существования. «В ближайшее время меня никто не съест», — радуется он.
  • Посоветуйте ему ремесло. Стать сапожником, шить, вязать, столярничать… Мелкая моторика пробуждает и нормализует Кая. Тем более, чем больше работы, тем меньше он бормочет про себя.
  • Обсуждайте с Каем чувства. Сначала это надо делать абстрактно: в каких ситуациях, кем и как они проявляются, например, в книгах и фильмах. И только потом отмечать их в жизни. Пусть он научится фиксировать свои чувства, а затем и чужие: «догадайся, что я почувствовал, когда ты мне сказал вот это таким тоном».
  • Не выводите его из ступора. Он должен делать это самостоятельно и по собственной воле. Воля и эмоции никогда не пересыхают до дна — всегда что-нибудь да остается, поэтому не стоит вытягивать их через насильственное «а ну-ка раз, два».
  • Но не оставляйте Кая в его воображаемой реальности. Она огромная, в ней ему легко, гораздо легче, чем в настоящей. Не поддавайтесь на его «нам здесь так хорошо, мы как в мамином животике, зачем нам какой-то там внешний мир?». Не ведитесь на привычно-уютные теоретические беседы, тащите его в жизнь — мягко и настойчиво.

Как стать холодным человеком – Telegraph

Как стать холодным человеком

Скачать файл — Как стать холодным человеком

Я впечатлительна, принимаю всё близко к сердце. Богатые родители моего любимого человека, нас разлучили, бывший ударил для меня это вообще дикость-насилие в семье , на работе новые стандарты, не могу их освоить, потерялась любимая собака, которую пришлось отдать в хорошие руки, и чьи руки её потеряли, я искала ходила… ночью… по неблагополучным районам, не чувствовала холода, и поймала себя на мысли, что ищу конфликта, кулаки чесались, дома познакомила их со стеной. По здоровью влетаю, не так давно из больницы выписали, причину сильных болей так и не выяснили, анализы хорошие, а чуть понервничаю сразу скручивают, меня больше беспокоит то что пропал сон, я человек режима, легла в 10, встала в 6, а сейчас сплю максимум часа по 3 и ещё вот мы расстались, а я даже не заплакала, такое безразличие я не хочу ничего чувствовать… больше… не сострадания к животным, не любви к человеку, не привязанности к друзьям, не лишних переживаний перед начальством… помогите Я ищу откровенных конфликтов, стала невыносимо нетерпима к людям Можно стать менее эмоциональной, научиться скрывать эмоции — но чтобы совсем, никак Подавлять Вы уже пробовали — получили депрессию. Сейчас Вам нужно, прежде всего излить накопившийся негатив конструктивным способом разбивать кулаки тоже слив, но деструктивный. Можно ‘нарисовать’ свое состояние, описать его как эссе или рассказ, выместить злобу в спортзале, на груше или нечто подобное. Далее следует проработать психотравмы которые перенесли в последнее время с психологом. Еще одна ошибка — убегать от проблем стать бесчувственной. Ваши проблемы от этого не решатся, а подавляя эмоции, заработаете соматику. Вы и так, похоже, ничего не чувствуете Здравствуйте: Чего же еще просите? Вот Вы не чувствуете, а Ваше тело напоминает, что чувствовать нужно кое что ‘причину сильных болей так и не выяснили’. Знаете что такое психосоматика? Это когда вместо того чтобы работать со своими чувствами правильно их понимать и выражать во вне человек запрещает себе это делать, а тело начинает болеть в разных своих системах. То есть психика переходит в сому тело. Это же классический уход от решения своих проблем, понимаете? Накопленная агрессия и обида — превращается в телесную боль. Как все изменить Ну во-первых изменить свой запрос на ‘правильный’! Не ‘как стать безчувственной’ а ‘как привести свои чувства в порядок и согласовать их со своим разумом’. Вот как только осознаете такую задачу и вопрос перед собой — милости прошу — обращайтесь. Ну, безчувственной вас сделать сложно, но убрать депрессию, стеретть переживания. Онлайн консультации экспертов Регистрация Войти. Вопросы Психология Как стать Безчувственной?!!!!!! Перейти к просмотру Прогнозы на июль уже готовы! Дополнение автора от Меня заинтересовал ваш ответ ‘Здравствуйте. Можно стать менее эмоциональной, научиться скрывать эмоции — н Можно с вами обсудить этот ответ? Меня заинтересовал ваш ответ ‘Вы и так, похоже, ничего не чувствуете Здравствуйте: Меня заинтересовал ваш ответ ‘Ну, безчувственной вас сделать сложно, но убрать депрессию, стеретть переживания. Дело не в чувствах вообще, а в негативны, которые мешают вам нормально жить, общаться и быть собой. На пустом месте они не возникают. Для этого нужна полноценная консультация у специалиста. Меня заинтересовал ваш ответ ‘Дело не в чувствах вообще, а в негативны, которые мешают вам нормально жить, общаться и быть собой. Мне думается, что причина вашего нынешнего состояния безусловно сумма событий, но главное все же расставание с вашим молодым человеком. Вы отодвинули, вытеснили переживания, задавили их, потому что боитесь почувствовать очень сильную боль, боитесь, что не справитесь с ними, по этому и запретили себе чувства вообще, вычеркнули их! Но беда в том, что боль не прожитая куда опаснее боли пережитой. Нет нет, да и напоминает о себе. Вам необходимо вернуть свою психологическую травму из подсознания, куда вы так старательно ее загоняете и позволить себе ее прожить. Лучше это сделать вместе со специалистом. Вы очень правильно поступаете, что ищите выход из создавшейся ситуации, единственная поправка заключается в том, что он не в той стороне, он не в бесчувствии Мне думается, что причина вашего нынешнего состояния безусловно сумма событий, но гла По мнению автора лучший ответ отсутствует. НИКАКИХ ТЕСТОВ И ШАБЛОННЫХ ВОПРОСОВ. Только непринужденное и свободное общение, только самое чуткое внимание к обратившимся за помощью. Направленность на решение проблемы, а не на сиюминутное облегчение. Я работаю Внимательно, вежливо, обходительно и не даю никаких советов и не учу жизни. Моя цель — помочь вам, а не еще больше усугубить и так непростое положение. Посмотреть всех экспертов из раздела Психология. Чем созависимые отношения отличаются от дружбы? Есть аккаунт в соцсети? С правилами оферты согласен. Кудряшов Игорь Леонидович Рейтинг: Александров Валерий Витальевич Рейтинг: Твердислова Юлия Вадимовна Рейтинг: Для этого нужна полноценная консультация у специалиста Добрый день. Леушин Андрей Владимирович Рейтинг: Я Узнать подробнее НИКАКИХ ТЕСТОВ И ШАБЛОННЫХ ВОПРОСОВ.

Как стать бесчувственным человеком

Как избавиться от стресса в домашних

Понятие информации источник информации

Как стать Безчувственной?!!!!!!

3d studio max русский

Electrolux abc стиральная машина инструкция

Аевит в косметологии в домашних условиях

Статья 66 семейного кодекса

Как мне стать абсолютно безэмоциональным человеком?

Как правильно заправить кондиционер

Характеристика химической лаборатории

Английский клуб забавные истории котенка рэдди

Как стать бесчувственным и холодным?

Инструкция охране труда начальника охраны

Где ру gde ru

Дать фору значение

Холодность мужчины: безразличие или безэмоциональность?

Я – эмоционально холодный мужчина. Вот к такому выводу я пришел сегодня. У меня какое-то ледяное сердце и, чтобы растопить его девушке, необходимо очень большое время. Эту закономерность я обнаружил в себе после нескольких отношений. Прежде чем дарить заботу и любовь, меня нужно самого подогреть, как на конфорке, этими чувствами, чтобы я смог растаять. Я не могу сказать, что прям вообще не проявляю в отношениях никаких чувств и эмоций. Нет.

Просто об этом сразу говорят девушки, которые ждут «нормального» мужского поведения, а его все нет и нет. Ни цветочков, ни комплиментов, ни сюрпризов. И мне хотелось бы поразмышлять на эту тему. Холодность мужчины – это положительное или все же отрицательное качество? Помогает ли оно в отношениях и нужно ли с ним бороться?

Эмоционально холодный тип мужчины

Давай для начала опишем «портрет» холодного мужчины. Такие мужчины ищут отношения, но в тоже время и боятся их. Постоянно пытаются держаться на дистанции и особо не показывают своих чувств, потому что не желают потерять контроль над ситуацией. Влюбляться они так же боятся, услышать девушке от них комплимента – это уже праздник.

Холодные мужчины противятся проявлению нежности, не просят прощения и не добиваются женского внимания. Частенько под этой эмоциональной холодностью скрывается эгоизм или даже эгоцентризм. Такие мужчины играют в свою игру по своим правилам, в то же время получая при этом большое количество внимания и любви со стороны девушек.

Эмоционально холодный мужчина обладает хорошими манерами, с ним интересно общаться, он активно занимается спортом, у него идеально тело. На девушек он производит впечатление «настоящего мужчины», от которого сразу хочется родить ребенка. Такой мужчина очень требователен к себе и окружающим, ответственен и склонен к перфекционизму.

Нет вернее средства разжечь в другом страсть, чем самому хранить холод.

Франсуа де Ларошфуко

Но вот такая «вкусная» наружная оболочка часто приводит к обману и через некоторое время девушки начинают бить тревогу, потому что их эмоциональность разбивается об «ледяной» айсберг, который так и не топится. Еще хотелось бы подчеркнуть, что такие вот холодные мужчины попадаются, как правило, очень эмоциональным и чувственным девушкам. И в этом нет ничего странного, потому что притягиваются друг к другу противоположности!

СМОТРИ ВИДЕО! Он будет бегать за тобой. Если мужчина охладел.

Холодность мужчины не возникает просто так, на это есть свои причины. Поэтому давай рассмотрим их.

4 причины холодности мужчин

Отношение родителей

Как утверждают психологи, все наши проблемы уходят своими корнями далеко в детство. И в этом есть доля правды. Если родители мало обнимали ребенка (или не делали этого вовсе), не говорили ему и друг другу слов любви и нежности, не читали сказки на ночь, то скорее всего, в будущем он будет просто бессознательно копировать такое поведение. Если отсутствие сказок на ночь – это не так страшно, то вот к отсутствию комплиментов нужно будет привыкать.  Не факт, что он не замечает вашей неземной красоты, возможно, он просто не умеет делать комплименты и уж тем более не знает что вам это необходимо и важно.

Женское воспитание

Не все воспитываются в полной семье, да и не в каждой семье мужчина принимает активное участие в воспитании ребенка. Но, тем не менее «женское воспитание» не всегда делает из мальчика маменькиного сынка. Иногда эффект бывает совершенно противоположным. Чтобы не прослыть среди друзей и знакомых «тряпкой» и прочее  мальчик начинает неистово развивать свою силу и мужественность. Эмоции и чувства первыми попадают под репрессии, ведь «мужчины не плачут».

Тяжелое прошлое

Обман, предательство (особенно женское) прививают мужчине особый тип  логики:  «Я доверился – мне сделали больно. Вывод – не открывать сердце» или «Никому нельзя доверять, могут вонзить нож в спину». И только со временем это может быть разбавлено чувственными параметрами, что все-таки поможет наладить контакт с противоположным полом. Но сколько понадобится времени?

Мужская природа

С древних времен настоящий мужчина гоняется за мамонтами и это совсем не предполагает эмоциональную открытость. Трудно себе представить, что потерпев неудачу на охоте и оставив семью голодной мужчина будет рыдать и делиться переживаниями по этому поводу. Скорее он будет думать, как завтра решить проблему.

Канадские ученые проводили эксперименты по изучению зоны мозга отвечающей за эмоции. И выяснили, что у мужчин за эмоции отвечает строго определенная область, в то время как у женщины она распределена между двумя полушариями. Т.е. так задумано природой, что мужчина физиологически не может одновременно обсуждать решение проблемы и проявлять к ней  эмоции.

Посмотри также:

Соционика. 16 типов личности. Тест. Я INTJ! А кто ты?

10 лучших книг по психологии, которые должен прочитать каждый

Советы для девушек, как не стоит себя вести с холодным мужчиной

1. Не стоит играть с ним в игру «сам дурак». Иными словами не отвечайте ему той же монетой.  Типа «ты холодный и я буду ледышкой», вы думаете, что посмотрит на себя со стороны и образумится…ничего подобного. Каждый любит так, как умеет.  А он знает, что вы умеете по другому, и после изменения вашего поведения он просто перестанет чувствовать себя любимым. Такими действиями вы ничего не добьетесь, кроме того, что испортите все окончательно.

2. Не напоминайте ему постоянно, какой эмоционально холодный мужчина вам достался, и как вам это не нравится.  Даже в порыве эмоций не говорите ему какой он ледяной и толстокожий…..хотя иногда так хочется.

3. Не обращайте словесно никакого внимания на те редкие моменты, когда он будет вести себя по -другому. Он просто гарантировано будет чувствовать себя не комфортно….я имею в виду фразы типа: «Ну наконец-то ты это сказал (сделал), я думала уже не дождусь от тебя никаких нежностей»…..если он действительно эмоционально холодный (а не просто вас не любит), то эти слова или поступок дались ему не легко. Поддержите его своим поведением, поцелуйте особенно нежно, скажите, как вы счастливы в такие моменты…

Что же делать с эмоционально холодным мужчиной?

Когда девушки встречают холодность мужчины, то они прям не знаю что и делать. Не найдя сами ответа на этот вопрос, бегут сразу к подружкам, а те и говорят им: «Не, это не мужик, бросай его, зачем он тебе такой нужен». Но как же тут расстаться, когда испытываешь к нему любовь. Необходимо просто понять причину его холодности и заинтерисовать его, чтобы он сам желал немного «разморозиться». Одного желания девушки будет недостаточно.

1. Никогда не отказывайтесь от этой любви! Да, иногда бывает сложно и опускаются руки….мол, я к нему и так, и так….а он как лед. Одна такая остановка, одна ошибка и все придется начинать заново.

2. Станьте для него человеком-примером.  Делайте для него то, что хотели бы получить в свой адрес, но при этом не требуйте от него моментальных действий в ответ.  Станьте человеком-примером.

3. На любое его продвижение в «оттаивании» реагируйте ярко. И тогда он поймет как нужно вести себя.

4. Всегда задавайте ему вопрос про чувства и эмоции. Что-то случилось на работе? При этом не задавайте вопрос, что он будет делать….спросите, что он чувствует.

Если уже Герда справилась с Каем и разморозила его, то у тебя тоже получиться. Главное греть постепенно).

Если вы хотите что-то погубить, проявляйте холодность. Как только чувства, мысли или действия замерзают, отношения становятся невозможными. Желая расстаться с чем-то в себе или дать кому-то отставку, мы перестаем обращать на человека внимание, приглашать его и замечать, стараемся с ним не встречаться, не видеть его и не слышать.

Кларисса Пинкола Эстес. Бегущая с волками

Заключение

Что касается меня, то я считаю, что мужчина должен быть в меру прохладен и только тогда, когда это нужно. А не проявлять своих чувств, не дарить подарки, ни говорить комплименты – это тяжело для отношений. Большинство девушек расценивают это, как равнодушие и нелюбовь. Подумав, подумав, они уходят. Мужчинам советую «не крылиться» таким поведением. Мол я вот ничего не сделал, а она бегает за мной. Эгоизм еще никого до хорошего не доводил, помни об этом.

Не думай, что свою мужскую холодность нельзя поменять на теплое и чувственное отношение к женскому полу. Все течет, все меняется. Если твоя девушка говорит, что ты эмоционально холодный к ней, то это правда. Не принимай это в штыки, не отварачивайся от этого, а начни работать над собой и тогда твои отношения вспыхнут с новой искрой. Отдавая больше чувств и эмоций, ты больше их будешь получать. Не будь уже холодным мужским холодильником!

Читай мою книгу, которая поможет тебе достичь счастья, успеха и богатства

1 уникальная система развития личности

3 важных вопроса для осознанности

7 сфер для создания гармоничной жизни

21 вектор для эффективного развития

Читать книгу

Эмоционально холодный мужчина: Отношения: Женщины о мужчинах

Конечно, это универсальное средство для хороших отношений со всеми людьми на планете. Но эмоционально холодному мужчине вашей любви нужно больше: чтобы согреть его сердце, вам сначала нужно добраться до него через лед. И помните, что лед тает, только если его топить, а если его бить, он лишь рассыплется на много мелких частей, оставляя порезы и холод. Поэтому долгие разговоры и упреки в холодности вряд ли приведут к чему-то хорошему.

Чаще говорите ему, что любите его таким, что он хороший для вас, несмотря ни на что, не требуйте ничего взамен. И тогда он расслабится, выдохнет и, возможно, его бронежилет сам свалится с его, переставшего быть напряженным, тела. Таким поведением вы заслужите его доверие, а это сократит эмоциональную дистанцию между вами.

Есть женщины, которые любят за свое хорошее отношение брать с мужчины «мзду»: «ты мне, я тебе» и только так. В случае с эмоционально холодным мужчиной такое поведение не пройдет. Вместо этого лучше подумать сугубо математически: если вы хотите, чтобы в ваших отношениях стало больше любви, то уменьшать ее своим поведением крайне нелогично. Так вы только добровольно подписываете договор о бессрочном продлении ледникового периода в ваших отношениях и собственноручно прибавляете единицу в статистику неудачных отношений.

2. Покажите пример

Если выражение эмоций и женская психология для него примерно то же самое, что для вас программирование космической техники, то вам остается только показать ему, как нужно поступать, а не ждать момента его просветления. Угадывать ваши мысли в этой жизни он вряд ли научится.

Выслушав от него сухой совет после драматической истории в 3-х действиях под названием «Мир сегодня против меня» скажите ему, что сейчас вас нужно обнять, поцеловать и пожалеть. Объясните ему, что после слов «я соскучилась», нужно говорить то же самое, добавляя к этому еще «любимая». Постепенно его словарный запас расширится, и возможно, он станет использовать его уже без вашей помощи.

3. Обращайте внимание на позитивные изменения в его поведении

Вооружитесь лупой и внимательно наблюдайте, как он реагирует на ваши любовь и терпение. Он стал обнимать вас чаще? Говорите, как сильно вам нравится это! Приятная обратная связь будет вдохновлять мужчину делать это еще и еще.

4. Осознайте и просто примите его мужскую природу

Возможно, вы сами хотите больше, чем может дать обычный мужчина? Подумайте, что ценнее — звезды с неба на завтрак или крепкая семья, в которую мужчина вкладывает все, что только может?

Может, вам стоит найти альтернативное, не связанное с отношениями место, откуда вы сможете получать эмоции? Есть масса отличных вариантов: заведите домашнее животное, начните выращивать цветы, займитесь йогой, уделяйте хотя бы час времени любимому занятию.

5. Обратитесь к психотерапевту

Ваша скептическая улыбка уже видна через монитор! И это вполне объяснимо. Но если такая возможность у вас есть, то почему бы ее не использовать. Обращаться к психологу нормальная и незазорная практика, такая же, как обратиться к сантехнику при текущей трубе. И мы понимаем, что мужчинам это объяснить трудно. Но психологи говорят, что клубки прошлых опытов мужчины, приведшие к холодности, подчас может разобрать только психотерапевт.

Отношения с эмоционально холодным мужчиной

Не одним поколением женщин доказано, что жить можно с любым мужчиной, даже иногда удается добиться счастья для себя. Культивируя свое терпение, умение прощать и принимать таким, какой он есть, вы рискуете быть причисленной к лику святых при жизни. Однако стоит ли игра свеч?

Если вы когда-то решитесь завести детей, то вместе с вашими красивыми глазами и его надежностью, ребенку может так же передаться его холодность. Передаться, разумеется, не по генам, а при воспитании, но сути дела это не изменит.

Кроме того, вам придется «работать за двоих» и пополнение эмоционального запаса вашей пары грозит эмоциональным выгоранием, только если вы где-то на распродаже вдруг не приобрели вечный двигатель. Ведь эмоциональная скупость – серьезная проблема, которая часто ставит под сомнение сами отношения. Однако если вы уверены, что ваша любовь взаимна и идет бескорыстно от сердца, то у вас всегда есть шансы все исправить. А если такой уверенности у вас нет, то и эмоциональная холодность перестает быть проблемой номер один.

12 шагов к холодным звонкам, которые работают! — Маркетинг на vc.ru

{«id»:286435,»type»:»num»,»link»:»https:\/\/vc.ru\/marketing\/286435-holodnye-zvonki-12-shagov-k-holodnym-zvonkam-kotorye-rabotayut»,»gtm»:»»,»prevCount»:null,»count»:12}

{«id»:286435,»type»:1,»typeStr»:»content»,»showTitle»:false,»initialState»:{«isActive»:false},»gtm»:»»}

{«id»:286435,»gtm»:null}

3057 просмотров

Все еще считаете холодные звонки пустой тратой времени?

Встречаются люди, которые постоянно об этом говорят. Но холодные звонки в сочетании с правильными стратегиями работают. Холодные звонки могут быть одним из самых эффективных способов добраться до клиентов. У меня в компании именно так. В этой статье поделюсь двенадцатью простыми шагами к холодным звонкам, которые работают.

Шаг 1: Холодные звонки не навредят.

Первым шагом к эффективным холодным звонкам является осознание того, что холодные звонки не навредят вам. Менеджеры настолько боятся отказов по телефону, что отдаляются, когда дело доходит до холодных звонков. Чтобы реализовать стратегии холодных звонков, научитесь рисковать. Это означает, что вам нужно столкнуться со своими страхами и понять, что холодные звонки это не страшно. Важно понимать, что клиент не может причинить вам вред. Лучший способ справиться с холодными звонками, превратить их в игру. Не нервничайте, рискните, возьмите трубку и начните звонить.

Шаг 2: Сделайте холодный звонок игрой.

Холодные звонки — это номера телефонов. Научитесь не бояться отказов. Звоните до тех пор, пока не выйдите на нужного клиента. Причина, по которой большинство людей ненавидят холодные звонки, заключается в низком уровне успеха — около 1% или 2%. Что это значит. Для того чтобы получить одну запланированную встречу с клиентом, новички в продажах должны сделать 99 звонков. Сделайте холодный звонок игрой. Если клиенты грубят по телефону, активируйте свою игру. Представьте, что это всего лишь игра. Расслабьтесь и не нервничайте.

Шаг 3: Разогрейте клиента.

Это больше совет для тех, у кого долгие продажи и большой чек сделки. Смысл в том, чтобы максимально разогреть контакт до того, как Вы свяжитесь с ним по телефону. Далее уже разговор по телефону будет строиться наиболее эффективно. Настройте поисковую компанию на своих клиентов. Поисковая кампания должна быть полным процессом из 20 касаний в течение нескольких месяцев. Отправляйте им электронные письма, заходи в гости в офис, поймите как они работают, кто принимает решение, как его зовут. Когда вы соберете всю необходимую информацию, контакт по телефону будет легче. С развитием технологий, менеджерам все тяжелее оторвать свою задницу от тепленького кресла и пойти в «поля». Сейчас время касаний клиента. Чтобы продать товар, нужно коснуться клиента как минимум 7−8 раз. Это может быть реклама в соцсетях, контекстная реклама, email-рассылка, встреча. Обязательно разогрейте холодного клиента, станьте к нему ближе и уже холодный звонок будет не таким холодным.

Шаг 4 Напишите сценарий разговора, перед тем как звонить клиенту.

{ «osnovaUnitId»: null, «url»: «https://booster.osnova.io/a/relevant?site=vc&v=2», «place»: «between_entry_blocks», «site»: «vc», «settings»: {«modes»:{«externalLink»:{«buttonLabels»:[«\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c»,»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c»,»\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c»,»\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c»,»\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438″]}},»deviceList»:{«desktop»:»\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f»,»smartphone»:»\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b»,»tablet»:»\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b»}} }

Сейчас менеджеры по продажам скажут: «Зачем мне этот сценарий, я звучу не естественно по телефону». Скрипт на 100% нужен новичкам в продажах. Это снимает страх и дает менеджеру уверенности в разговоре. «Матерым» продажникам уже на усмотрение. Но по опыту скажу, что если продаете разные услуги, например как в моей компании это участие в бизнес-мероприятиях. Каждый тренинг, спикер индивидуален. И «стареньким» менеджерам бывает лень искать информацию про спикера, читать его книги. Начинают придумывать, преувеличивать заслуги спикера, чтобы продать, не владея истинной информацией, да и просто можно что-то упустить из виду и не сказать клиенту. Вот тут и пригодится скрипт, который не даст забыть важные детали и сэкономит время в разговоре по телефону. Представляете, если фильмы и сериалы снимали бы без сценария? Сколько времени занимало бы снять фильм. Цените время.

Шаг 5: Первые 7 секунд — очень холодные в разговоре.

Первые 7 секунд в разговоре по телефону продают нам следующие 25 секунд. Заставьте клиента врасплох, чтобы клиент вошел в разговор с Вами. Это как на встрече. Если не продашь себя в первые секунды, потом не продашь никогда. Подготовьте к первым семи секундам, напишите вступительную речь. Заставьте клиента сосредоточится на разговоре. Пусть клиент задаст себе несколько вопросов: «Может быть, стоит поговорить с этим человеком», «Знаю ли я этого человека?», «Стоит мне его послать или наоборот лучше переговорить?» Попробуйте выстроить диалог с клиентом так, чтобы уже при следующих звонках Вы могли спросить у клиента: «Здравствуйте, Иван Васильевич, рад Вас слышать, как Ваши дела?»

Шаг 6: Чем больше Вы говорите о себе, тем хуже.

Чем больше менеджеры говорят о себе или своей компании, тем сильнее снижают шансы сделать продажу клиенту. Никто не хочет слушать какие вы распрекрасные, все хотят слушать какие они великолепные. Начните с представления и разговоре о том, для чего Вы звоните. Представьтесь, укажите цель звонка, а затем сосредоточьтесь на собственных проблемах и целях клиента. Вот это волнует клиента.

Шаг 7: Сосредоточьтесь на проблемах, которые окружают Вас.

Во время звонка один из лучших способов вовлечь потенциальных клиентов в разговор — сосредоточиться на проблемах, которые Вы видите на рынке. Это покажет, что Вы держите руку на пульсе и владеете информацией. Вы показываете, что у Вас есть реальный опыт, и Вы не говорите о себе. Вы предоставляете некоторую реальную ценность вокруг тех ключевых проблем, с которыми сталкивается клиент. Вы — эксперт, а не просто менеджер по продажам. Вы увеличиваете свои шансы вовлечь клиента в разговор, который его действительно волнует. А это шансы на встречу и закрытие сделки.

Можно в разговоре сказать так: «Иван Петрович, прямо сейчас я вижу, что многие компании на вашем рынке сталкиваются со следующими проблемами: x, y и z».

Шаг 8: Вовлекайте в диалог.

С клиентами нужно говорить, чтобы разговор был более осмысленным. Не превращайте звонок в монолог с самим собой. Вы говорите о проблемах клиента, а они Вас не слушают. Задавайте вопросы, ведите беседу, это приблизит Вас к пониманию, что звонок был не зря. Допустим Вы говорите так: «Иван Петрович, прямо сейчас я вижу, что многие компании на вашем рынке сталкиваются со следующими проблемами: x, y и z»Задайте вопрос для вовлечения: «Иван Петрович, как на рынке чувствует себя Ваша компания?» «Это реально так?» Это вовлечение клиентов в разговор. Клиент отвечает: «Нет». Скажите так: «Да, смысл вообще говорить о проблемах, разговор не имеет смысла. Прежде чем я повешу трубку, могу ли задать вам последний вопрос?» И клиенты, в большинстве случаев, ответят «Да». Скажите: «Если бы существовала одна вещь, которую вы могли бы делать с (чем-то, связанным с тем, что вы продаете), что бы это было?» Пусть ответит. Привлеките клиентов, чтобы начать говорить.

Шаг 9: Разведайте, что происходит у клиента.

Не переходите в режим монолога. Когда клиент говорит: «Одна из проблем, с которыми мы имеем дело, заключается в этом», не перебивайте сразу фразой: «Ну, у меня есть решение для вас!». Вместо этого скажите: «Расскажите мне побольше об этом». Покопайтесь в том, что происходит на самом деле у него. Задавайте вопросы о проблемах, с которыми сталкивается клиент. Убедитесь, что клиент понимает ценность решения этих проблем. Выясните, нужен Ваш товар клиенту? Он решит его проблемы?

Шаг 10 «Холодный звонок»: фиксирование следующего шага.

Это самая важная часть холодных звонков. Вы обязательно должны зафиксировать следующий шаг. Если задам вопрос: «Какова цель звонка?» Вы скажите: «Чтобы продать». Но это не так. Да, конечная цель состоит в том, чтобы получить продажу в долгосрочной перспективе. Но краткосрочная цель холодного звонка заключается в том, чтобы получить запланированный четкий следующий шаг. Это значит, что нам нужно убедиться, что мы зафиксировали этот следующий шаг. Будь то встреча лицом к лицу, вебинар или телефонный звонок, сделайте отметку в CRM или календаре на следующий шаг.

Шаг 11 Холодного звонка: Подтвердите следующий шаг.

Когда договоренности о встрече достигнуты, отправьте подтверждение на почту клиенту, пусть клиент добавит эту встречу в календарь. Почтовые программы типа Outlook, Spark и другие имеют такую возможность. Скажите: «Иван Петрович, могу ли я дать Вам несколько советов? Как насчет того, чтобы мы назначили встречу, я приеду в ваш офис и могу поделиться с вами некоторыми лучшими практиками, как наши клиенты решали эти проблемы раньше. Будет ли это полезно для Вас?» Если Иван Петрович скажет: «Конечно, приезжайте», то вы ответите: «Отлично, уверен, что советы помогут улучшить работу вашей компании?» Можно подтвердить встречу, сказав: «Вы сейчас находитесь перед своим компьютером» Иван Петрович скажет: «Да, конечно». Скажите: «Отлично. Я собираюсь отправить вам приглашение в календарь прямо сейчас, подтвердите встречу в своем календаре, чтобы не забыть». Подтвердите следующий шаг.

Шаг 12: Не убегайте от телефона после каждого звонка.

Только большое количество звонков в день может привести к желаемому результату. Не отвлекайтесь на уговоры своих коллег пойти покурить или попить кофе, сосредоточьтесь на цели. Сколько встреч и договоренностей с клиентами Вы сегодня сделали? Что Вы скажите самому себе после рабочего дня? День был продуктивным?

Не прошли секретаря в одной компании, звоните в другую. Только так Вы сможете стать результативнее.

Может ли купание в холодной воде предотвратить деменцию?

  • Джастин Роулатт
  • Старший корреспондент Би-би-си по вопросам окружающей среды

Приложение Русской службы BBC News доступно для IOS и Android. Вы можете также подписаться на наш канал в Telegram.

Как установили ученые Кембриджского университета, купание в холодной воде может предотвращать такие дегенеративные болезни мозга как деменция.

Впервые ученым удалось выявить особый белок «холодного шока» в крови у «моржей», плавающих в открытом бассейне лондонского парка Хэмпстед-Хит.

Этот белок замедляет развитие деменции и, как показали опыты на мышах, даже способен регенерировать нервные волокна, поврежденные этой болезнью.

Как указывает глава Научно-исследовательского центра по изучению деменции в Кембриджском университете профессор Джованна Маллуччи, это открытие может привести к созданию нового лекарства, которое поможет предотвратить развитие болезни Альцгеймера.

Ученых прежде всего интересует способность практически всех млекопитающих впадать в спячку под воздействием пониженной внешней температуры. В этом состоянии замедляются все жизненно важные процессы в организме.

Несмотря на явный прорыв, это исследование находится пока на ранней стадии.

В Великобритании проживает более 1 млн человек с разной степенью старческой деменции, а к 2050 году это число увеличится вдвое.

Сейчас практически не существует какого-либо действенного лечения этого заболевания.

Мишки и ёжики

Врачи давно знают, что охлаждение температуры тела человека в определенных ситуациях может защитить мозг.

Людей с мозговыми травмами или перед операцией на сердце вводят в анабиоз посредством снижения температуры тела.

Однако ученые не понимали, почему холод имеет такой защитный эффект.

Оказывается, это имеет отношение к тому, как возникают и рушатся синапсы — места контактов нервных клеток мозга.

На ранних стадиях развития болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний эти нейронные связи нарушаются.

Это приводит к целому ряду сипмтомов, характерных для деменции, таких как забывчивость, спутанность сознания, резкая смена настроения, а порой и к гибели целых участков мозга.

Профессора Маллуччи особенно заинтересовало то, что подобное отмирание целых нейронных участков мозга происходит и у впадающих в спячку зверей, например, у медведей, ежей и летучих мышей.

Около 20-30% их синапсов как бы отмирают по мере того, как их организм замедляет все процессы жизнедеятельности.

Однако они чудесным образом восстанавливаются, когда эти звери пробуждаются весной от зимней спячки.

Почему холод может быть опасен?

Автор фото, Ruth Corney

Холод имеет очень мощное воздействие на человеческий организм.

Шок от окунания в холодную воду приводит к резкому учащению пульса и повышению артериального давления, что может привести в свою очередь к инфаркту миокарда или инсульту у людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний.

Это также может вызвать приступ судорожного дыхания, и человек может в итоге захлебнуться и утонуть.

Чем больше времени человек проводит в воде, тем медленнее становятся его реакции. Люди подчас в такой ситуации теряют ловкость, ощущают спутанность сознания и с трудом выбираются на берег.

Доктор Хезер Мэсси из Лаборатории по изучению экстремальных условий в университете Портсмута, говорит, что тут важно помнить несколько основных правил:

  • Прежде чем окунаться в холодную воду, вы должны быть уверены, что состояние вашего здоровья это позволяет, а если сомневаетесь, посоветуйтесь со своим лечащим врачом
  • Плавайте в компании людей, привычных к моржеванию и знающих местные водоёмы
  • Выходите из воды, как только почувствуете, что вам холодно
  • Найдите укрытие, снимите мокрую одежду и переоденьтесь в сухое, причем надевайте на себя как можно больше слоев одежды и не забудьте про шерстяную шапку и перчатки
  • Двигайтесь, сделайте легкие упражнения, помашите руками и не бойтесь дрожи в теле — она как раз поможет вам быстрее согреться

Но, предупреждает доктор Мэсси, не принимайте ни горячей ванны, ни душа.

По мере того как вы согреваетесь, ваше давление может резко упасть, что может привести к обмороку.

«Холодный шок» и его химическая составляющая

Еще в 2015 году кембриджская команда ученых обнаружила специфические химические вещества, сопутствующие холодному шоку, который испытывает организм.

В ходе эксперимента они подвергли охлаждению обычных здоровых мышей, а также мышей с заболеванием Альцгеймера и прионной болезнью (также относящейся к разряду нейродегенеративных), до состояния гипотермии — то есть температура тела мышей упала ниже 35 градусов Цельсия.

После возвращения животных в нормальное состояние ученые обнаружили, что только обычные мыши смогли восстановить все свои нейронные связи, или синапсы, тогда как страдавшие Альцгеймером и прионной болезнью — нет.

Попутно они выяснили, что уровень белка RBM3, вырабатываемого испытывающим «холодный шок» организмом, резко подскочил у здоровых мышей, а у больных — нет.

Это позволило предположить, что именно белок RBM3 может быть ответственным за формирование новых нейронных связей.

Подпись к фото,

Автор статьи Джастин Роулатт пробует на себе моржевание

Ученые Кембриджского университета подтвердили свое открытие в ходе другого опыта, который показал, что гибель мозговых клеток при болезни Альцгеймера и прионной болезни можно предотвратить, если искусственным способом поднять у мышей уровень белка RBM3.

Этот серьезный прорыв в исследовании деменции. Сделанные учеными выводы были опубликованы в научном журнале Nature.

Зимние купальщики

Теперь профессор Маллуччи полагает, что лекарство, способное вызвать производство белка RBM3 в организме, может помочь замедлить, а возможно даже, и частично излечить развитие нейродегенеративных заболеваний у человека.

Поскольку белок RBM3 не обнаруживался в обычном анализе крови человека, то логичным шагом было понять, когда же именно он появляется, но для этого надо было подвергнуть испытуемых гипотермии.

По соображениям медицинской этики это было не так-то просто сделать, о чем профессор Маллуччи поведала как-то в интервью по общенациональному радио Би-би-си.

И тут на помощь пришел Мартин Пейт — купальщик из небольшой группки энтузиастов, любящих поплавать зимой в открытом бассейне в лондонском парке Хэмпстед-Хит.

Он послал профессору электронное письмо, в котором сообщил, что готов с несколькими такими же, как и он, моржами, регулярно подвергаться переохлаждению — в научных целях.

Профессор Маллуччи согласилась на этот эксперимент, который продолжался в течение трех зим — с 2016 по 2018 год — когда ее команда регулярно замеряла присутствие белка «холодного шока» в крови у испытуемых.

В качестве контрольной группы ученые взяли членов клуба тай-чи, которые занимались рядом с бассейном, но никогда зимой в нем не плавали.

Выяснилось, что у многих из основной группы купальщиков уровень белка RBM3 был повышен при том, что температура тела у них снижалась до 34 градусов.

В то же время никто из группы тай-чи не продемонстрировал присутствия белка RBM3, но они и не испытывали столь резкой гипотермии.

Может ли холод замедлить развитие деменции?

С ходом исследования, проведенного с группой зимних купальщиков, можно ознакомиться в серии интернет-лекций, однако никакой научной публикации на этот счет пока нет.

В ходе нескольких других исследований ученые также обнаруживали высокое присутствие белка RBM3, например, у младенцев или пациентов, перенесших инсульт или инфаркт и подвергшихся искусственной гипотермии.

По словам профессора Маллуччи, это все демонстрирует, что человек, как и впадающие в спячку млекопитающие, может самостоятельно производить белок «холодного шока».

Однако риски, возникающие в результате переохлаждения, перевешивают потенциальные плюсы, поэтому купание в холодном водоеме — это совершенно точно не средство против деменции.

Нынешняя задача, по ее словам, состоит в том, чтобы создать такое лекарство, которое бы стимулировало выработку этого белка в организме человека. Еще важнее убедиться, что оно действительно помогает отсрочить наступление деменции.

Это, как известно, болезнь пожилых, поэтому даже небольшая отсрочка развития этого заболевания может колоссальным образом повлиять на качество жизни, как отдельного человека, так и общества в целом.

«Если вы замедлите развитие деменции у населения в целом даже на пару лет, это будет иметь колоссальное воздействие как на экономику, так и на здравоохранение», — полагает профессор Маллуччи.

Будьте верны себе: как быть бессердечным

Мы все знаем людей, которые могут требовать слишком многого в отношениях. Они могут забрать у нас слишком много энергии и воспользоваться нами. Итак, в вашей жизни будут моменты, когда вам придется провести строгие границы. Это форма заботы о себе. Даже если это воспринимается как бессердечный поступок, время, потраченное на то, чтобы отстраниться от подобных негативных впечатлений, является важным способом защитить свое психическое здоровье.

Хотите быть верным себе, не будучи бессердечным?


Источник: pexels.ком

Почему важно заботиться о себе

Забота о себе включает в себя необходимое самообслуживание, поэтому это жизненно важная практика в вашей жизни. Это включает в себя заботу о своем психическом, эмоциональном и физическом благополучии, ставя себя на первое место, когда это возможно. Если у вас напряженный график, вы знаете, как легко обычно упускать из виду заботу о себе или думать об этом как о специальном удовольствии, даже если это не подлежит обсуждению.

Забота о себе — обязательная часть заботы о себе.Выделение времени на заботу о себе может напомнить вам (и другим), что вы и ваши потребности важны. Если мы не заботимся о себе, у нас меньше возможностей заботиться о том, что нам нужно делать, иметь полноценные отношения и наслаждаться жизнью. У каждого есть длинный список обязанностей, и забота о себе может показаться эгоистичной или ненужной. Часть заботы о себе включает установление жестких границ вокруг вашего личного благополучия, поэтому вы обязательно позаботитесь в первую очередь о себе.

Как ухаживать за собой

Забота о себе приносит много пользы.Когда мы заботимся о себе, как умственно, так и физически, мы становимся более устойчивыми и лучше справляемся с трудностями, которые встречаются на нашем пути. Успокаивающий эффект заботы о себе может даже вызвать нашу реакцию расслабления, которая является аналогом реакции «беги или беги». Эта реакция расслабления особенно важна, потому что она может предотвратить хронический стресс.

Это может показаться суровым, но научиться быть тем, кого некоторые считают «хладнокровным», может стать важной частью вашей заботы о себе.Научиться говорить «нет», как устанавливать границы и ставить себя на первое место — все это важные части того, чтобы стать лучшей версией себя.

Источник: unsplash.com

Решение сосредоточиться на заботе о себе не является эгоистичным. Жизнь коротка, и важно максимально использовать имеющееся у вас время, чтобы вы могли настроиться на свои увлечения, цели и мечты. Научившись быть хладнокровным, вы сможете начать формировать свою жизнь так, как лучше для вас.Вы также сможете взаимодействовать с другими более здоровым образом, если будете верны себе. Постоянное удовлетворение других перед удовлетворением собственных потребностей может вызвать чувство обиды или общего негатива, которые наносят ущерб отношениям. Бессердечность с друзьями и любимыми в определенное время может привести к более теплым моментам, когда вы будете готовы отдать им свое время и энергию.

Проведение границ с близкими

Близкие могут непреднамеренно подорвать наше психическое здоровье или эмоциональное благополучие, требуя от нас слишком многого или прося ставить их на первое место.Даже если это непреднамеренно, они могут использовать близость против нас. Негатив может быть заразным, и иногда важно отделяться от негативных людей именно по этой причине. Отрыв или дистанцирование от семьи или друзей может быть не тем, чего вы хотите, но это может быть необходимо в сезон заботы о себе. То, что вы знаете кого-то много лет, не означает, что он оказывает здоровое влияние на вашу жизнь. Говорить «нет» или создавать границы с близкими может быть сложно, но иногда это необходимо.

Откуда вы знаете, что вам нужно установить границы и начать говорить «нет» людям, которых вы любите? Вот несколько вопросов, которые вы можете себе задать:

  • Этот человек вызывает у вас негативные чувства, депрессию или истощение?
  • Чувствуете ли вы себя эмоционально истощенным после разговора?
  • Этот человек требует огромного количества вашего времени?
  • Этот человек всегда нуждается в том, чтобы вы сделали для него что-то, на что у вас нет времени?

Если вы ответили «да» на один или несколько из этих вопросов, создание границ и ответ «нет» могут иметь важное значение для вашего благополучия.

Хотите быть верным себе, не будучи бессердечным?

Источник: pexels.com

Как быть бессердечным

Быть «хладнокровным» может показаться трудным делом, особенно если вы никогда не делали этого раньше. Если вы не решаетесь попробовать, считайте, что быть хладнокровным — это быть сердечным по отношению к себе. Когда вы бессердечны, вы в первую очередь думаете о себе, что не является чем-то плохим или эгоистичным.

Быть хладнокровным означает сказать «нет» чему-то, чтобы позаботиться о себе. Может быть, вы отклоняете приглашение на ужин, чтобы расслабиться после напряженного рабочего дня. Может быть, вам нравится делать массаж, ухаживать за ногтями или ухаживать за кожей. Побаловать себя — это всегда отличный способ позаботиться о себе. Говорить «нет» людям и событиям, чтобы уделить время себе, — вот как забота о себе выглядит на практике. Иногда другие воспринимают это как бессердечие, но если вы не поставите себя на первое место, то кто? Решите делать что-то для себя, прежде чем вы решите уделить время другим — будьте сердечны по отношению к себе.

Многие люди попадают в знакомый цикл чрезмерного истощения себя до полного выгорания. Только тогда они начинают заботиться о себе. После короткой передышки все снова набирает обороты, и цикл просто повторяется. Очень важно находить время для физической активности, качественного времени в одиночестве и внеклассных занятий вне работы. Вам нужно найти баланс между общением и временем в одиночестве. Кроме того, здоровое питание, регулярные физические упражнения и достаточный сон — все это неотъемлемые части ухода за собой.

Как BetterHelp может вам помочь

Может быть, решение уделять время себе и заботе о себе кажется трудным, или, может быть, вы не знаете, с чего начать. Открыться и поговорить с кем-нибудь может помочь. Как только у вас появятся инструменты, которые помогут вам расставить приоритеты, ваше тело и разум скажут вам спасибо.

Источник: pexels.com

Работа со специалистом в области психического здоровья может быть прекрасной частью заботы о себе, особенно если вы изо всех сил пытаетесь установить границы и хладнокровны.Может быть, вы не уверены, здоровы ли определенные отношения, или, возможно, вам трудно говорить «нет» другим людям, поэтому вы можете уделить время себе. Здесь вас может поддержать лицензированный консультант.

Исследования показали, что онлайн-платформы могут быть эффективными ресурсами для предоставления терапии тем, кто испытывает самые разные проблемы, в том числе связанные с отсутствием заботы о себе или границами в отношениях. Согласно одному обширному отчету о влиянии онлайн-терапии, исследователи объединили результаты исследований, в которых изучалось несколько различных онлайн-вмешательств в области психического здоровья (всего 92).Исследование пришло к выводу, что онлайн-терапия является полезной альтернативой терапии лицом к лицу, что согласуется с основной частью текущих исследований, указывающих на ценность онлайн-платформ для предоставления услуг по охране психического здоровья. Платформы онлайн-терапии могут предоставить ряд ресурсов, которые способствуют заботе о себе и помогают людям поддерживать здоровые границы в отношениях. Они могут включать интерактивные упражнения, уроки и консультации, которые, как правило, проводятся под руководством лицензированного специалиста в области психического здоровья.

Как указывалось выше, онлайн-терапия может помочь вам создать более позитивные отношения как с собой, так и с другими. Через BetterHelp вы можете обратиться к своему терапевту в любое время дня и ночи — вам не нужно ждать следующего визита. Если, например, вам все еще трудно сказать «нет» в определенной ситуации, просто отправьте сообщение своему консультанту, и он ответит, как только сможет. А поскольку в BetterHelp есть тысячи специалистов в области психического здоровья, у вас будет больше шансов найти кого-то, кто знает, как помочь вам быть самим собой.Читайте ниже отзывы консультантов, которые помогли людям, столкнувшимся с подобными проблемами.

Отзывы консультантов

«Блэр потрясающая. Она очень поддерживает, чуткая и добрая. Она помогла мне обрести уверенность в себе и понять, что устанавливать здоровые границы в моих отношениях — это нормально».

«Рэйчел очень помогла мне установить границы и придерживаться их. Большинство людей, которых я знаю, похоже, ожидают, что я буду доступен для них 24/7.Рэйчел — единственный человек, который говорит, что у меня есть полное право сказать «нет» и уделить время себе».

Будь верен себе

Забота о себе — важная составляющая вашего хорошего самочувствия, а установление границ в отношениях поможет вам уделять время уходу за собой. Если вам нужна помощь в том, чтобы поставить себя на первое место, консультант BetterHelp может вам помочь.

Как стать бесчувственным и перестать чувствовать: лучшие техники, которые работают

Многие люди по разным причинам хотят знать, как быть бесчувственным.Некоторые думают, что это поможет им в работе; другие надеются, что это улучшит их личную жизнь. Какие бы причины ни стояли за вашим желанием быть бессердечным, мы поможем вам добиться успеха в этом начинании.

Изображение: pexels.com (Изменено автором)
Источник: UGC

Сильные эмоции могут нанести вред или привести к нежелательным последствиям. Здесь мы собрали самые действенные приемы, которые помогут вам сохранить душевное спокойствие, не омраченное никакими страстями, в любой ситуации.

Как быть бесстрастным: основные приемы

Изображение: pexels.com
Источник: UGC

Вопрос «Как стать бесчувственным?» имеет много ответов. Некоторые из этих ответов или способов могут помочь вам разобраться с вопросом «Как избавиться от чувств?»; другие могут оказаться бесполезными. Все люди разные, и то, что работает для одного, может быть менее действенным для другого.

Однако есть два основных подхода, которые можно практиковать независимо друг от друга. У каждого из них есть свои техники, из которых вы можете выбрать те, которые вам больше подходят.Первый подход заключается в том, чтобы научиться подавлять свои эмоции и чувства в ситуациях, когда нужно быстро реагировать или в обстоятельствах, провоцирующих эмоциональные всплески.

Читайте также

Лучшие советы о том, как быть хорошим парнем

Второй подход заключается в выработке ряда привычек и моделей поведения, которые позволят вам лучше справляться со своими эмоциями в будущем. Конечно, любой из этих подходов можно использовать по отдельности. Тем не менее, вы получите наибольшую пользу, если будете использовать их оба для решения вопроса «Как быть бессердечным?» вопрос.

Как отключить свои эмоции: лучшие приемы

Когда вы оказываетесь в ситуации, требующей от вас переживать крайние эмоции, такие как страх, тревога, гнев, раздражение или даже радость, вам может понадобиться научиться подавлять их. Причины, которые стоят за таким желанием, могут быть разными для каждого человека.

Некоторые люди хотят делать это, чтобы мыслить логически. Другие не хотят казаться уязвимыми из-за своих чувств. Тем не менее, мы собрали семь самых действенных техник, чтобы справиться с вашими эмоциями.Ознакомьтесь с ними и выберите тот, который вам больше подходит.

Читайте также

Как перестать думать о ком-то: Лучшие советы

1. Разделите себя и ситуацию

Изображение: pexels.com
Источник: UGC

Самый простой и в то же время самый эффективный метод решения вопроса «Как избавиться от эмоций?» заключается в том, чтобы отделить себя от ситуации, в которой вы оказались. Попробуйте подойти к ней так, как будто вы читаете книгу или смотрите фильм об этих обстоятельствах.

Когда вы действуете как независимый читатель или зритель, вам начинает казаться, что вся ситуация вас непосредственно не касается; следовательно, у вас нет причин испытывать какие-либо эмоции по этому поводу. Более того, так вы сможете лучше оценить ситуацию.

У каждого были такие моменты во время просмотра фильма, когда героям рассказывали, как действовать в тех или иных обстоятельствах. Отстранение себя от ситуации помогает увидеть картину целиком, не отвлекаясь на отвлекающие чувства.

Прочтите также

Лучшие советы о том, как пригласить кого-то на свидание и добиться свидания

2. Воздержитесь от навязчивых действий

Такие навязчивые действия, как проверка почты, времени или телефона на наличие пропущенных звонков каждые пять минут не добавить к вашей эмоциональной стабильности. Вам следует воздерживаться от таких повторяющихся действий, поскольку они усиливают эмоции, которые вы пытаетесь держать под контролем.

Вместо того, чтобы делать их, вы должны сосредоточиться на своем внутреннем состоянии.Медитируйте или отвлекитесь любым другим способом, который принесет вам душевное спокойствие. Попробуйте почитать книгу, сходить на прогулку, убраться в доме, нарисовать что-нибудь или просто послушать любимую музыку.

3. Воздержитесь от предвидения будущего

Изображение: pexels.com
Источник: UGC

Не пытайтесь предвидеть будущее; велика вероятность, что вы все равно ошибетесь. Вместо того, чтобы представлять себе все возможные последствия своих действий (а люди в основном думают о наихудших сценариях развития событий) и получать на них эмоциональную реакцию, сделайте несколько физических упражнений, чтобы очистить свой разум.Бег в парке — лучший вариант, но сходить в местный спортзал или просто заняться йогой дома тоже вполне подойдет.

Читайте также

Лучшие цитаты Экхарта Толле всех времен

4. Используйте логическое мышление

Обычно такие вопросы, как «Как перестать чувствовать?» и «Как подавить эмоции?» возникают, когда эмоции мешают разобраться во всем. В таких случаях лучшее, что вы можете сделать, это начать мыслить логически. Тщательный анализ ситуации, принимая во внимание только факты, подчинит ваши чувства и эмоциональные реакции.Таким образом, каждый раз, когда вы понимаете, что ваши страсти овладевают вами, включайте логическое мышление.

5. «Примерьте» состояние силы

Изображение: pexels.com
Источник: UGC

Точно так же, как мысли о плохих вещах вызывают тревогу или гнев, представление себя в состоянии силы принесет вам душевное спокойствие и уверенность. Таким образом, когда вы хотите держать свои чувства под контролем и демонстрировать миру покерное лицо, подумайте о том, чтобы быть тем, кто контролирует ситуацию, и вскоре вы поймете, что это правда.

6. Изгоните первую мысль

Читайте также

«Что делает вас уникальным?» Как ответить на этот вопрос интервью

Гораздо проще справиться с одной-единственной мыслью, которая инициирует взрывы ваших страстей, чем пытаться подавить лавину эмоций, которые назревали в вас часами, если не днями. Поэтому вам следует тренироваться в обнаружении этих первоначальных мыслей, которые вызывают у вас эмоциональный отклик. Если вам удастся их вовремя поймать и оттолкнуть в сторону, вы с легкостью сможете сохранить свое хладнокровное состояние.

7. Знайте, когда признавать эмоции

Есть чувства, которые нужно подавлять. Среди них гнев, ненависть, тревога и т. д. Это чувства, которые представляют собой не что иное, как наши примитивные реакции на различные раздражители. В то же время есть эмоции, с которыми вам нужно столкнуться, признать и отпустить их. Горе – одна из таких эмоций. Если вы решите подавлять его каждый раз, когда он появляется, вы никогда не сможете от него избавиться. Если вы действительно хотите не иметь никаких чувств, вам следует время от времени сталкиваться с некоторыми из них, чтобы освободиться от них.

Читайте также

21 невероятно забавный вопрос, который можно задать парню

Как не иметь чувств: предотвратите эмоциональные всплески

Изображение: pexels.com
Источник: UGC

Следующие техники относятся к подходу, направленному на то, чтобы уберечь вас от эмоций . Они сосредоточены на успокоении и прояснении ума. Эти методы работают лучше всего, если вы привыкнете практиковать их. Внедрение их в свой распорядок дня избавит вас даже от необходимости задавать такой вопрос, как «Как не иметь эмоций?» С ними у вас всегда будет спокойствие и ясная голова.

Успокаивающие техники

Использование успокаивающих техник в течение дня предотвратит возможные эмоциональные вспышки. Даже если вы этого не осознаете, возможно, вы уже начали злиться или раздражаться. Выполнение этих простых упражнений устранит любые бесполезные чувства еще до того, как вы поймете, что они есть.

Дыхательные техники

Существует множество дыхательных техник, направленных на успокоение и переориентацию внимания. Они, несомненно, будут способствовать вашему бесчувственному «я».

Читайте также

Эти 20 цитат Ницше изменят ваш взгляд на жизнь. Регулярно практикуя медитацию, вы становитесь более сосредоточенным и лучше осознаете свое внутреннее «я». Эта техника имеет два больших преимущества с точки зрения эмоций. Во-первых, вы становитесь менее подвержены влиянию всех внешних раздражителей. Во-вторых, это помогает вам лучше контролировать свои эмоции.Таким образом, эти два эффекта медитации помогут вам взрастить бессердечную самость, которую вы так стремитесь создать.

Отвлечение

Изображение: pexels.com
Источник: UGC

Чтобы быть готовым подавить зарождающиеся эмоции и разобраться с вопросом «Как не испытывать чувств?», нужно иметь кучу увлечений. Обращение к своим увлечениям в трудную минуту — отличный способ отвлечься от ситуаций, которые вызывают у вас чувства. Более того, было бы еще лучше, если бы одним из ваших увлечений был какой-нибудь вид спорта.Физическая активность — лучший способ очистить разум. Регулярные физические упражнения всегда будут держать вас в тонусе.

Читайте также

25 лучших цитат о прощении, которые помогут отпустить выпустите их, вам следует подумать о журнале или дневнике. Там вы сможете отслеживать все свои эмоциональные вспышки.Вы можете записать каждую деталь ситуаций, которые их спровоцировали, и то, как вы ко всему относитесь. Он поможет вам определить основные факторы, вызывающие чувства. В будущем вы научитесь либо избегать их, либо справляться с ними.

Знать, когда нужно отпустить

И последнее, но не менее важное: вы должны научиться отпускать некоторые ситуации и эмоции. Как однажды сказал Райнхольд Нибур,

«Боже, дай мне спокойствие, чтобы принять то, что я не могу изменить, смелость изменить то, что я могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого.»

Знание того, когда нужно отпустить, является ключом к вашему душевному спокойствию и, следовательно, к бесчувственности.

Читайте также

Кем вы видите себя через пять лет? — Лучшие ответы здесь!

Таким образом, есть много способов, которые учат нас быть бесчувственными. Некоторые из них сосредоточены на активном подавлении всех чувств. Другие направлены на предотвращение их всплытия. Выберите столько, сколько хотите, и начните ничего не чувствовать.

Источник: Закон.ng

19 черт, выдающих бессердечного человека

Когда мы говорим, что кому-то холодно, мы не всегда имеем в виду его температуру.

Иногда мы имеем в виду, что у них холодное сердце. Но что именно это означает?

Чтобы помочь вам понять, вот 19 черт, которыми может обладать хладнокровный человек.

1. Они безразличны и неэмпатичны.

Люди с бессердечным сердцем часто не сочувствуют чужим проблемам или боли.

Им, как правило, не хватает базовой эмпатии, которая составляет большую часть нашего смирения как личности.

Из-за того, что они сами довольно сдержанны, им почти невозможно представить, что не все так устроены.

Они не понимают, что другие люди проявляют сочувствие и теплые чувства к их друзьям, даже незнакомцам.

Они настолько поглощены своим миром, что им не хватает заботы, дружбы и уязвимых эмоций.

2. Они отдалены и отстранены.

Люди с холодным характером поначалу могут показаться застенчивыми или отчужденными, но обычно они просто отстранены от всего, что их окружает.

Они не всегда испытывают чувства так же, как большинство людей, поэтому им либо трудно находиться в группе людей, либо они просто не заботятся о том, чтобы присоединиться к чему-либо.

Чаще последнее. Они склонны держаться подальше от всего, что связано со слишком большим количеством эмоций или взаимодействия.

3. Они кажутся высокомерными и недобрыми.

Часто среди хладнокровных людей присутствует элемент надменности — они чувствуют себя выше вас и ведут себя так, как будто вы даже не стоите их времени.

Временами они могут быть очень недобрыми — это связано с тем, что их просто не волнуют элементарные тонкости или эмоции других людей.

Они даже могут быть злыми намеренно, изо всех сил стараясь заставить вас чувствовать себя плохо.

4. Они часто эгоцентричны и погружены в себя.

Вы, наверное, замечали, что многие хладнокровные люди на грани одержимы собой — они кажутся себе выше всех остальных.

Они склонны считать себя невероятно важными, привлекательными и интересными, и им не нужно склоняться перед элементарными человеческими взаимодействиями, такими как светская беседа или сопереживание.

Они на самом деле не интересуются другими людьми, поэтому, вероятно, не будут много спрашивать вас о себе, и, если вы расскажете им какую-либо личную информацию, они все равно не будут слушать или заботиться.

5. Они недоверчивы и ненадежны.

Доверять холодному человеку очень тяжело – никогда не знаешь, понимает ли он, насколько для тебя важны вещи, ведь им явно многое не дорого.

Им может быть все равно, почему вы хотите сохранить что-то в секрете, из-за чего трудно понять, стоит ли им доверять или нет.

Они быстро лгут – им все равно, что будет, если они солгут.

Точно так же они не доверяют окружающим.Они часто видят худшее в других людях — опять же, считая себя выше всех остальных — и не завязывают много близких друзей или отношений.

Это отсутствие человеческого взаимодействия и сочувствия может еще больше усилить, почему они не доверяют другим людям.

6. Они самостоятельны и упрямы.

Поскольку они считают окружающих низшими, они полагаются только на себя, чтобы добиться цели.

Самостоятельность может быть блестящей во многих отношениях и обычно свидетельствует о здоровом уровне уверенности в себе и способностях.

Однако у хладнокровных людей это связано с тем, что они думают, что они намного лучше всех остальных — во всем.

Они тоже довольно упрямы. В конце концов, они знают лучше, не так ли?

7. Они контролируют.

Побочным эффектом самоуверенности и упрямства является то, что холодные люди любят все делать по-своему.

Это проявляется в контролирующем поведении, потому что они не только думают, что знают лучше всех, но и так мало заботятся о том, что чувствуют другие люди, что не боятся командовать ими.

Они будут обсуждать других, настаивать на том, чтобы все делалось определенным образом, и делать выбор за всю группу, даже если большинство хочет чего-то другого.

8. Они склонны предавать других.

Эмоционально холодным людям не хватает эмпатии, и они не всегда видят действия в том же свете, что и люди со здоровым уровнем эмпатии.

Таким образом, они могут предать окружающих, намеренно или нет.

Они могут из кожи вон лезть, чтобы унизить или навредить вам, просто потому, что могут, и их не волнуют последствия.

Точно так же они могут случайно сделать что-то, что расстроит вас, потому что они сами не расстроятся, если кто-то сделает то же самое с ними.

В любом случае, они вряд ли почувствуют за это угрызения совести…

9. Они рецидивисты.

Итак, они сделали несколько вещей, с которыми вы не согласны. Так у всех, верно?

Что ж, хладнокровные люди, скорее всего, будут делать одно и то же снова и снова.

Как мы уже упоминали, у них не такой уровень эмпатии, как у большинства людей, поэтому не расстраивайтесь из-за того, что расстраиваете окружающих.

Таким образом, они могут продолжать плохо с вами обращаться или неоднократно причинять вам боль одним и тем же образом. Часто это происходит из-за их веры в то, что вы хуже других, что вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя плохо.

Они могут изменять вам несколько раз, и им все равно, что это больно, или они могут, например, постоянно распространять слухи о вас.

Они знают, что делают, и у них есть злой умысел.

10. Они быстро идут вперед.

Если вам когда-нибудь удастся наладить кажущуюся искренней связь с хладнокровным человеком, не удивляйтесь, если она внезапно прервется.

Они быстро оставят вас в дураках и проигнорируют то, как грустно это может вас огорчить.

Это связано с отсутствием какой-либо эмоциональной или духовной связи, которую они устанавливают с окружающими.

Будь то защитный механизм или просто гадость, они бросят вас так же быстро, как и подобрали, будьте осторожны!

11. Они склонны к манипуляциям.

Бессердечные люди настолько равнодушны к последствиям своих действий, что часто могут «завербовать» вас, чтобы вы стали похожими на них.

Они могут заставить вас делать то, что вам не нравится, или принуждать вас к тому, как вы действуете и говорите.

Они могут вызвать у вас чувство вины или шантажировать вас, потому что могут.

12. Они разрушительны.

Поскольку они не видят ценности в вещах, которые другие считают священными, они без проблем могут их испортить.

Семейные мероприятия могут быть сорваны, дружба может быть разрушена, а отношения других людей могут стать поводом для «развлечения».

Холодные люди не ценят и не признают чувства других людей, поэтому не бойтесь делать то, что сильно изменит их жизнь.

13. Они душераздирающие.

Если вы когда-нибудь дружили с хладнокровным человеком, вы знаете, как плохо он иногда заставляет вас чувствовать себя.

Это так сбивает с толку, когда с тобой играют, никогда не зная, действительно ли ты важен для них и действительно ли они заботятся о тебе или нет.

Они могут заставить вас сомневаться в себе или заставить усомниться в собственной самооценке.

Они будут полны решимости оставаться на вершине и превосходить других, не заботясь о том, насколько разрушительным может быть их поведение для вас и вашей самооценки.

14. Они вечно одиноки.

Они на самом деле не беспокоятся о создании эмоциональных связей с кем-либо и слишком эгоистичны и эгоистичны, чтобы быть в хороших, здоровых отношениях.

Таким образом, большинство бессердечных людей остаются одинокими в течение длительного времени или имеют череду очень коротких, бессмысленных «отношений».

Из-за их неспособности доверять или доверять им трудно совершать поступки.

15. Ненавидят проявления физической привязанности.

Из-за того, что они отчуждены и мало интересуются сердечными делами, холодные люди склонны ненавидеть любые проявления физической привязанности, особенно на публике.

Объятия для них как криптонит, и они замолкают или отступают всякий раз, когда кто-то пытается заняться этим.

Они не чувствуют себя комфортно с любовью в любой ее форме, но физические проявления особенно сложны, потому что они считают их ненужной близостью.

16. Они считают других слишком чувствительными.

Другим следствием их неприязни к чувствам и эмоциям является то, что они думают, что все остальные слишком чувствительны.

Поэтому, когда они говорят или делают что-то, что кого-то расстраивает, они не могут до конца понять, что считают чрезмерной реакцией.

По их мнению, они просто смеялись или говорили правду, только их выбор слов или их подача были таковы, что это причиняло боль получателю.

17.Они редко извиняются.

Говоря о обидах, хладнокровный человек вряд ли извинится или попытается загладить свою вину перед кем-то, кого он расстроил.

Поскольку они не обидятся на то, что они сделали, они не понимают, почему они должны извиняться за это.

Если они извиняются, скорее всего, они хотят получить от этого что-то, а не потому, что искренне сожалеют о содеянном.

18. Они ненадежны.

Слово холодного человека мало что значит, потому что нельзя полагаться на то, что он сдержит его.

Они могут давать пустые обещания, зная, что нарушат их, потому что не боятся и даже не чувствуют последствий этого.

Они легко могут отмахнуться от того, что не вернутся к чему-то или не позаботятся о чем-то, о чем обещали позаботиться. Они просто не считают эти вещи чем-то большим.

19. Им все равно, что думают другие.

Одна из причин, по которой они такие ненадежные, заключается в том, что им все равно, как на них смотрят другие люди.

Независимо от того, равнодушны ли они, далеки или откровенно ядовиты, они вряд ли будут считать мнение других обоснованным, и поэтому они как вода с гуся.

В некотором смысле, это один из положительных моментов хладнокровного человека, потому что многие люди хотели бы не так сильно заботиться о том, что думают другие люди.

Вам также может понравиться:

21 черта бессердечного человека

Либо вы знаете кого-то, чье поведение кажется вам холодным, либо вы заметили, что окружающие считают вас холодным человеком.

Может быть, вы даже спрашивали себя: «Почему я такой бессердечный ?» или «Почему я немею, когда должен что-то чувствовать?»

Какую бы прошлую травму вы ни переживали, вы задаетесь вопросом, не упускаете ли вы что-то в себе.

В то время как некоторые могут считать вас холодным, вы хотите верить, что в вас есть нечто большее.

Что такое бессердечный человек?

Бессердечный человек не позволяет себе эмоционально общаться с другими, потому что боится или просто не заинтересован.

На расстоянии вы можете заметить следующее: 

  • Они демонстрируют сильное отвращение к физическому прикосновению и проявлениям сочувствия.
  • Если у них есть дети, они «избегательно привязаны».
  • В каждой комнате, в которую они входят, чувствуется враждебное или ледяное присутствие.
  • В любой ситуации они кажутся бесчувственными, недоступными и неулыбчивыми.
  • Если они и встречаются с кем-то, то только случайно и редко.

21 холодная черта характера 

Каковы признаки бессердечного человека? Не все, кто кажется холодным, одинаковы.

Тем не менее, те, кто действительно бессердечен, проявляют многие из следующих черт.

1. Они далеки и отстранены.

Они держатся отдельно от других. Это не обязательно потому, что они не любят людей, но им труднее, чем большинству, быть близкими по духу или привлекательными.

А если холодность глубока в душе, они не испытывают достаточного интереса к другим людям, чтобы оправдать его проявление.

Они изолируют себя, чтобы избежать тех, кто захочет с ними познакомиться.

2. Им трудно сопереживать другим.

Они чаще считают других слишком чувствительными или обвиняют их в чрезмерной реакции.

Если они видят кого-то в эмоциональном расстройстве, они, скорее всего, покинут место происшествия как можно быстрее, чтобы избежать того, что они считают «унизительным проявлением».

Последнее, что они могут сделать, это проявить сочувствие к кому-то, кто испытывает боль.

3. Они держат людей на расстоянии вытянутой руки.

Бессердечные люди не подпускают никого достаточно близко, чтобы узнать себя, поэтому держать людей на расстоянии вытянутой руки — их правило, и они научились делать это разными способами.

Они будут уклоняться или менять тему, когда вы спросите их о себе.

Чтобы растопить лед, потребуются не только дружеские предложения и искреннее сочувствие.

4. Они действуют выше всего.

Легче держать людей на безопасном расстоянии, если ты веришь в присущее тебе превосходство — и наоборот.

Таким образом, бессердечный человек будет вести себя так, как будто ваша жизнь и ваши заботы ниже его, вероятно, потому, что он искренне так считает.

Паря над заботами толпы, они усиливают это чувство превосходства.

5. Они часто эгоистичны.

Они являются их собственным основным направлением. Таким образом, они часто кажутся эгоистичными или эгоцентричными.

Попробуйте поговорить с ними о том, что вас беспокоит, и они, скорее всего, прервут или воспользуются любой возможностью, чтобы перехватить разговор и сделать его о себе.

Они также будут сопротивляться вашим попыткам вернуть их к исходной теме, которая не имеет к ним никакого отношения.

6. Они часто ненадежны и ненадежны.

Они не чувствуют себя обязанными хранить секреты, если думают, что могут получить больше пользы от их раскрытия.

И они не будут выполнять обязательства (встречаться, платить по счетам, платить по долгам), если это не служит их интересам.

Имея шанс, они переложат ненужное бремя на других и потребуют для себя все возможные выгоды.

7. Они не спешат доверять другим.

У них нет привычки доверять другим людям — даже тем, чья благонадежность не подлежит сомнению.

Какими бы ни были ваши добродетели как друга, они не будут доверять вам до такой степени, что оставят себя уязвимыми для предательства.

Для бессердечного человека только глупец полностью доверяет другому человеку.

8. Они самостоятельны.

Они не любят просить о помощи и сопротивляются самой идее взаимозависимости. Они ценят независимость и самодостаточность.

Бессердечные люди не хотят зависеть от других, потому что ожидают разочарования или даже предательства.

Насколько это возможно, они будут защищать свои интересы, не полагаясь на других.

9. Они редко извиняются.

Они с большей вероятностью будут обвинять вас или других людей во всем, что вы могли бы на них возложить.

Они считают тех, кто извиняется, «слабыми» или покорными, и они считают доминирование критически важным для их личности и успеха.

Раскаяние — еще одно чувство, которое они приписывают слабости и считают себя невосприимчивым.

10. Им нравится все контролировать.

Они настаивают на том, чтобы контролировать свою жизнь, и пойдут на крайности, чтобы вырваться из-под контроля других, даже тех, кто заботится о них.

Они будут сопротивляться каждой попытке направить их в том направлении, в котором они не хотят идти, даже если для этого придется сделать достойный сожаления выбор.

Они всегда могут обвинить в последствиях кого угодно, кроме себя.

11. Они перебивают или перебивают других.

То, что вы говорите, не может быть так важно, как то, что они хотят сказать, и они не будут тратить время на ожидание, пока вы закончите.

Они перебивают и часто игнорируют то, что вы сказали, прежде чем перевести разговор в русло, которое их больше интересует.

Если вы продолжите говорить, они продолжат говорить, стремясь доказать, что их воля сильнее.

12. Они чаще предают других.

Если предательство другого приближает их к тому, чего они хотят больше, чем доверие этого человека, они без колебаний поставят себя на первое место.

Точно так же, как они не доверяют другим, они не видят смысла в построении доверия, если оно не служит им каким-то образом.

И мотивация делать это обычно умирает, как только они получают то, что хотят.

13. Они причинят боль другим или унизят их, если им это нужно.

Они будут говорить или делать что-то, чтобы ранить или унизить других, даже публично, если им это удобно. И вряд ли они потеряют сон из-за этого, если им каким-то образом не угрожают какие-то непредвиденные последствия.

Вообще говоря, чужое унижение и боль скорее развлекают, чем беспокоят. Это может быть даже приятным отвлечением от других забот.


Другие статьи по теме

Список из 25 хороших черт характера, необходимых для счастья

Амбиверт против Омниверта: 7 ключевых отличий этих личностей

Вы социально некомпетентны? 25 лучших способов узнать наверняка


14.Они не тратят время на сожаления (не говоря уже о раскаянии).

Они будут максимально избегать неприятных эмоций, а угрызения совести — одни из самых нелюбимых. Их цель — обезболить себя от боли, которую испытывают те, кто ниже их, чтобы оставаться «над всем этим».

Им не приходит в голову, что избегание отрицательных эмоций любой ценой ставит под угрозу их способность испытывать положительные.

15. Они быстро идут вперед.

Если они чувствуют себя ограниченными отношениями, они, скорее всего, расстанутся, чтобы вернуть себе свободу.

И после расставания они будут двигаться дальше с относительной легкостью, в то время как их бывший пытается понять, почему они прекратили отношения.

Между тем, их поведение после расставания лишь подтверждает мнение других об их холодности.

16. Их не трогают любовные истории и эмоциональные фильмы.

Обычно они их избегают, так как считают их неудобными или скучными. Они определенно предпочитают избегать разговоров о них.

И если кто-то уговорит их посмотреть с ними сентиментальный роман, у них будут сухие глаза и скука, когда сюжетная линия доведет других до слез.

Они могут даже открыто критиковать отдельные элементы истории, омрачая впечатления других зрителей.

17. Они быстро оставят вас в дураках.

Вы думали, что у вас с ними была связь? Недостаточно помешать им резко бросить вас и дистанцироваться.

Часто именно потому, что вы чувствуете себя ближе к ним, они отталкивают вас. Ваша привязанность к ним представляет собой угрозу.

Они больше заинтересованы в защите себя, чем в построении настоящих отношений.

18. Они могут манипулировать.

Бессердечным людям часто удобно манипулировать другими в своих интересах. Если они могут использовать чувство вины, чтобы заставить вас что-то для них сделать, они это сделают. В противном случае они могут воспользоваться вашим явным желанием стать их друзьями.

Вы средство для достижения цели, а не равный в любом смысле, который имеет для них значение.

19. Они могут быть разрушительными.

Бессердечный человек не испытывает никаких сомнений по поводу разрушения отношений, потому что они в любом случае не ожидают, что они продлятся или приведут к тому, чего они хотят.Чем раньше закончатся отношения, тем скорее они смогут перейти к чему-то другому.

Мысль о том, что отношения длятся годами, больше похожа на тюрьму, чем на убежище.

20. Обычно они остаются одинокими.

Их не интересует «вечная любовь». Они с большей вероятностью разорвут отношения, когда их партнеры проявят склонность к установлению более глубокой связи с ними.

Они отгораживают своего партнера, потому что не доверяют ему или потому, что не ожидают, что отношения продлятся или закончатся хорошо.Завершение этого само по себе контролирует потенциал нежелательного беспорядка.

21. Они не любят КПК.

Публичное проявление (искренней) привязанности предназначено для пар, которые настолько влюблены, что не могут не показать это. Бессердечный человек вряд ли позволит себе упасть с ног на голову или позволит кому-либо иметь такой контроль над собой.

Если публичная демонстрация привязанности каким-либо образом не служит их интересам, они вряд ли будут ее поощрять.

Как обращаться с бессердечным человеком?

Стоит повторить, что не все, кто производит впечатление холодного или отстраненного, бессердечны; некоторые просто закрыты, потому что жизнь научила их, что цена уязвимости слишком высока.

А у некоторых характер не такой теплый и чуткий, как вы привыкли.

Но их кажущаяся холодность не делает их враждебными, коварными или контролирующими.

Тем не менее, если вы знаете кого-то, кто проявляет все описанные выше черты, вот несколько советов, как с ними справиться: 

  • Будьте добры, но держитесь на расстоянии — физически и эмоционально.
  • Воспринимайте их «инсайты» о людях со здоровой долей скептицизма.
  • Старайтесь не быть у них в долгу.

Что такое холодное поведение?

Этот вопрос заслуживает исчерпывающего ответа. Кажущаяся холодность одного человека может быть больше связана с его личностью или аутичными чертами, чем с какой-либо недоброжелательностью по отношению к другим людям.

Холодность другого человека ощутима и тревожна. Недоверие мгновенно становится взаимным, и вы быстро учитесь быть настороже с ними.

Знакомы ли вы с холодным человеком или подозреваете, что другие считают вас «черствым сердцем», запишите свои мысли в дневник — по возможности сегодня.

Люди больше, чем кажутся. И это включает вас.

холодных людей: что делает их такими? Часть 1

Источник: Женщина, Портрет, Модель / Pixabay

Несомненно, вам приходилось общаться с кем-то, скажем так, отталкивающе сдержанным. Отстраненные, как будто озабоченные, и совсем не открытые и не дружелюбные, они как будто держали тебя на расстоянии. И если вы пытались сказать что-то, чтобы облегчить ситуацию, их ответ (хотя и не совсем неуместный) сводил на нет все ваши усилия.

Или, возможно, у вас завязались романтические отношения, которые начинались многообещающе, но со временем заставили вас признать тот факт, что другой человек на самом деле не впускает вас. Несмотря на все ваши попытки «вырастить» связь, сделать ее более взаимным и искренним, он или она, казалось, предпочли, чтобы все оставалось таким же, как оно началось — без обязательств, относительно поверхностным и безличным. Никакого естественного движения к большей близости (по крайней мере, эмоциональной близости) просто не происходило.И попытки культивировать больше терпения, дать другому человеку послабление или сделать поправку на то, что он, возможно, имеет особенно «частный» характер, в конечном счете, похоже, не изменились в вашем чувстве дискомфорта вдали от него.

Надеюсь, это отношения, от которых вы отказались. Скорее всего, в обоих случаях, которые я описал, вы имели дело с человеком, которого лучше всего можно было бы понять как обладателя того, что в психологии развития называется паттерном избегающей привязанности .

Эта наиболее полезная концепция, введенная в литературу Мэри Эйнсворт, которая вместе со своим наставником Джоном Боулби представляет главных пионеров жизненно важной области теории привязанности, фокусируется на природе детской привязанности к их первому опекуну, поскольку она решающим образом формирует как они будут относиться к другим позже в жизни.

Здесь отмечены некоторые слова и фразы, которые в совокупности отражают, по крайней мере на первый взгляд, различные измерения «характерологической холодности», которую я описывал (хотя, конечно, ни один индивидуум вряд ли проявит все эти черты). ):

  • Отчужденный, обособленный, сдержанный
  • Безличный, отстраненный, невовлеченный; закрытый, останов
  • Отстраненный, отстраненный, отдаленный (эти черты, как и многие другие в этом списке, на самом деле характеризуют шизоидное расстройство личности, которым — в крайних случаях — иногда могут быть холодные люди)
  • Высокомерие или проецирование превосходства (хотя, если эти нарциссические черты присутствуют, они могут отражать внешнее поведение человека или самообман гораздо больше, чем то, как — в глубине души — они на самом деле видят себя)
  • Самопоглощающий; изолированный, пассивно выдвижной
  • Эмоционально недоступный, недоступный, невосприимчивый, безразличный, неинвестированный
  • Бесчувственный, бесстрастный, безразличный; неулыбчивый — с прямым лицом (или с каменным лицом)
  • Бессердечный, как «холодная рыба» или (что еще хуже) «айсберг» или «ледяная королева»
  • Отсутствие сочувствия и сострадания
  • Недоверчивый, осторожный, настороженный
  • Злой, враждебный; критический
  • Чрезмерно независимый и самостоятельный

Прежде чем рассмотреть материнскую заботу , вызывающую такую ​​холодность, — а также ее краткосрочные и долгосрочные психологические последствия — я должен кратко упомянуть, чем избегающая привязанность не является.

Во-первых, избегающую привязанность не следует путать с интроверсией (в настоящее время понимаемой как врожденная черта личности, связанная с ретикулярной активирующей системой мозга). Учитывая аналогичные недостатки в воспитании, экстраверты не менее склонны к развитию такого же дисфункционального паттерна привязанности. Скорее, интровертов нужно ценить не столько как отчужденных или эмоционально невосприимчивых (по сравнению с экстравертами), сколько как более сдержанных, социально сдержанных и требующих большего уединения.

В детстве они, несомненно, были склонны к застенчивости, вызванной тревогой. Но со временем большинство интровертов перерастают это. Короче говоря, интроверты вряд ли лишены способности к близости. Как только они чувствуют себя достаточно комфортно в отношениях, они могут проявлять столько же тепла и преданности, сколько и их коллеги-экстраверты.

Кроме того, избегающую привязанность не следует путать ни с одним из аутистических расстройств. Последние нарушения в настоящее время рассматриваются как дисфункции мозга, которые приводят к самоизолированному и социально отстраненному поведению, независимому воспитания ребенка.Напротив, исследователи обычно рассматривают избегающую привязанность, хотя и в ограниченной степени под влиянием врожденного темперамента, в основном определяемую домашней средой ребенка в раннем возрасте.

О первопричине «холодных» личностей

Так что же в первую очередь создает эту странную оксюморонную «избегающую привязанность»?

В таких ненадежных, дисфункциональных привязанностях ярлык, присвоенный основному опекуну (обычно биологической матери), является «пренебрежительным».Это неблагоприятное обозначение относится к общей невосприимчивости матери к своему новорожденному. По большей части эмоционально недоступная, отстраненная и замкнутая, она не приемлет тесных телесных контактов и физического тепла, из-за чего стремление младенца к такой важной заботе обычно не выполняется.

Наряду с этой позицией отвержения такие матери (пусть и скрыто) могут также выказывать гнев — а иногда даже открытую враждебность — по отношению к ребенку, особенно когда ребенок предпринимает отчаянные попытки установить с ними близкую связь.То есть, когда младенец интенсивно ищет внимания, привязанности или помощи, он, скорее всего, ответит карающими способами. И они демонстрируют мало терпимости к своему ребенку, когда ребенок выражает отрицательные эмоции, особенно их собственный гнев в ответ на отказ.

С другой стороны, когда ребенок поглощен исследовательской деятельностью, эта мать — особенно нечувствительная или невосприимчивая к состоянию ума или чувствам своего ребенка — может вмешаться.И такая навязчивость побуждает ребенка чувствовать себя оскорбленным, поглощенным или «задушенным». Короче говоря, она недоступна и отвергает, когда ребенок жаждет близости, и склонна вести себя агрессивно, когда ребенку нужно побыть одному. Созвучие — ключевое понятие в изобилии литературы о надежной привязанности между родителями и детьми, и пренебрежительная мать тревожно настроена на своего слишком зависимого ребенка.

Очевидно, что такое дисгармоничное воспитание вызывает у ребенка чувство крайней фрустрации, эмоциональной неудовлетворенности и незащищенности.Как Эйнсворт и др. (см., например, Patterns of Application , 1978), в такой сложной межличностной ситуации это материнское (неправильное) поведение побуждает младенца к развитию «конфликта приближения-избегания».

Так как же именно такие несчастные дети приспосабливаются к такому обескураживающему, угнетающему и угнетающему стечению обстоятельств? Это тема, которую я раскрою во второй части этого поста, которая, я надеюсь, убедительно — и с сочувствием — объяснит более позднюю «холодность» ребенка во взрослом возрасте.

© 2011 Леон Ф. Зельцер, доктор философии.

5 Борьба холодного человека с чувствительной душой

Холодный человек с чувствительной душой может поначалу показаться противоречивым, но правда в том, что многие холодные и отстраненные люди скрывают ранимую, чувствительную натуру.

В детстве я всегда была холодна и замкнута. Я никогда не плакал, как другие дети, и редко проявлял какие-либо эмоции и чувства.

Дело не в том, что я был бесчувственным или эмоционально отстраненным, а как раз наоборот.Я очень глубоко все чувствовал, но считал, что показывать это неуместно. Я думал, что моя чувствительность была слабостью, поэтому я делал все, чтобы скрыть это.

Возможно, вас это удивит, но не все чувствительные люди являются этакими «королевами драмы», реагирующими на все эмоциональным всплеском. На самом деле, у многих из них холодный, сдержанный характер либо из-за их детских переживаний, либо из-за недостатка тепла в их семье, либо просто из-за особенностей их характера.

Другие люди часто путают таких людей с бесчувственностью и жестокосердием, хотя на самом деле они просто эмоционально сильны и склонны держать свои чувства и мысли при себе .

Вот некоторые трудности, с которыми я столкнулся как холодный человек с чувствительной душой. Можете ли вы относиться к любому из них?

1. Иногда очень хочется показать свои чувства, но не получается.

Если вы всю жизнь были холодным человеком, вам трудно (или почти невозможно) измениться и стать более открытым в выражении своих чувств.Иногда вы хотите показать своим близким, как сильно вы заботитесь о них и как сильно вы их любите, но вы буквально не можете. Это похоже на невидимую стену, которая отделяет вас от них и мешает вам выразить свою нежность.

2. Вы ненавидите, когда вас видят эмоциональным.

Вы (или, по крайней мере, ваше подсознание) привыкли любые сильные эмоции считать слабостью . Поэтому вам не нравится раскрывать свою чувствительную и уязвимую личность даже перед близкими людьми, такими как ваш партнер или члены семьи.Вот почему вы абсолютно ненавидите, когда кто-то видит, как вы плачете, злитесь или расстраиваетесь .

Вы пытаетесь скрыть свои эмоции и чувства, будь то отрицательные или положительные . Например, если вы состоите в отношениях, возможно, вы избегаете любых проявлений нежности и любви, когда вы и ваш близкий человек находитесь на публике.

3. Другие считают вас жестокосердым и бесчувственным.

Поскольку вы редко показываете свои истинные эмоции, понятно, почему другие люди могут принять вас за жестокосердого человека .Люди, с которыми вы не очень близки, могут даже подумать, что вам просто все равно или что у вас вообще нет чувств.

Это потому, что вы не раскрываете всю гамму своих эмоций и мыслей даже своей семье или любимому человеку, поэтому люди, с которыми у вас нет глубокой связи, знают лишь крошечную верхушку айсберга вашей души.

4. Вы очень уязвимы, и вас легко ранить, но никто об этом не знает.

Глупая и незначительная ситуация, например, недопонимание с коллегой или критический комментарий начальника, иногда может испортить настроение на весь день. Критика, конфликты и всевозможные негативные вибрации очень глубоко выбивают вас из колеи .

Но окружающие понятия не имеют, через что вы проходите. Они не могут себе представить, что можно расстраиваться из-за чего-то такого крошечного и продолжать думать об этой глупой ситуации снова и снова, молча утопая в море неприятных эмоций.

5. Вам трудно говорить о своих чувствах.

Иногда вам очень трудно даже начать разговор, чтобы объяснить, что вы чувствуете .Здесь я говорю не только о любовных признаниях или разговорах об отношениях, но о любой ситуации, когда вам нужно раскрыть кому-то свои истинные мысли и чувства.

Такие разговоры заставляют вас чувствовать себя неловко и уязвимо, поэтому вы стараетесь избегать их даже с родителями или кем-то особенным.

Заключительные мысли

Если вы любите холодного человека с чувствительной душой, не ждите, пока он сделает первый шаг и всегда проявляйте инициативу в ваших отношениях.Никогда не забывайте, что у них тоже есть чувства и, на самом деле, они могут быть даже более чувствительными, чем вы.

Если вы сами относитесь к такому типу людей, постарайтесь дать себе разрешение быть более открытым в своих чувствах к своим близким. Они знают, ценят и любят настоящего тебя, и тебе нечего бояться. И самое главное, помните, что чувствительность — это не слабость, а большая сила .

Вы холодный человек с чувствительной душой? Отождествляли ли вы себя с какой-либо из вышеописанных проблем? Поделитесь своими мыслями в поле для комментариев ниже.

Основатель и ведущий редактор Learning Mind

Анна ЛеМайнд — энтузиаст психологии со степенью бакалавра социальных наук. Она глубоко мыслящий интроверт, который пишет о человеческом поведении и личности, природе интроверсии, концепции принадлежности и социальной тревоге, надеясь помочь тем, кто борется с такими же проблемами, как и она. Анна является автором книги « Сила неудачников: как найти свое место в мире, в который вы не вписываетесь », цель которой — помочь всем интровертам, социально тревожным людям и одиночкам найти свой путь в этом шумном экстравертном мире. Мир.Последние сообщения Анны ЛеМинд, B.A. (посмотреть все)
Copyright © 2012-2022 Learning Mind. Все права защищены. Для получения разрешения на перепечатку свяжитесь с нами.

Что такое хладнокровный человек?

Автор вопроса: Тина Мор
Оценка: 4,5/5 (51 голос)

Тот, кто бессердечен, отстранен и бесчувственен . Было бы бессердечно стоять и не обращать внимания на то, как маленький ребенок падает и ушибается. Большинство людей отзывчивы и сердечны, но те, кто не испытывает особых чувств к другим, бессердечны.

Что делает человека холодным?

Эмоционально недоступный , недоступный, невосприимчивый, безразличный, не вложенный. Бесчувственный, бесстрастный, безразличный; неулыбчивый — с прямым лицом (или с каменным лицом) Бессердечный, как в «холодной рыбе» или (что еще хуже) «айсберг» или «ледяная королева» Отсутствие сочувствия и сострадания.

Как узнать, хладнокровен ли человек?

Тем не менее, те, кто действительно бессердечен, проявляют многие из следующих черт.

  1. Они далеки и обособлены. …
  2. Им трудно сопереживать другим. …
  3. Они держат людей на расстоянии вытянутой руки. …
  4. Они действуют выше всех. …
  5. Они часто эгоистичны. …
  6. Они часто ненадежны и ненадежны.

Хорошо ли быть бессердечным человеком?

Самостоятельность может быть блестящей во многих отношениях и обычно свидетельствует о здоровом уровне уверенности в себе и способностях.Однако у бессердечных людей это связано с тем, что они думают, что они намного лучше всех остальных — во всем.

Что значит быть хладнокровным?

прилагательное [usu ADJ n] Бессердечный человек не испытывает никакой привязанности или симпатии к другим людям.

31 связанных вопросов найдено

Как стать бессердечным?

В то время как большинство здоровых людей не могут быть по-настоящему бесчувственными, вы иногда можете казаться бессердечным в определенных ситуациях.Если вы эмоционально отстранитесь, избегаете излишней дружелюбности и ставите себя на первое место, люди с меньшей вероятностью воспользуются вами или причинят вам вред ради собственной выгоды.

Когда люди говорят, что ты простужен?

Если вам холодно, ваше тело имеет неприятно низкую температуру . Мне было холодно. …Холодный человек не проявляет особых эмоций, особенно привязанности, а потому кажется неприветливым и несимпатичным.Если чей-то голос холодный, они говорят недружелюбно, несимпатично.

Как называется отсутствие эмоций?

Шизоидное расстройство личности — одно из многих расстройств личности. Это может привести к тому, что люди кажутся отстраненными и бесчувственными, редко участвуют в социальных ситуациях или поддерживают отношения с другими людьми.

Как я могу немедленно стать бесчувственным?

Как быть бесчувственным

  1. Сделайте несколько глубоких вдохов.
  2. Сосредоточьтесь на своем теле, а не на разуме.
  3. Посмотрите на себя в зеркало.
  4. Повторяйте про себя мантру.
  5. Отвлекись.
  6. Избегайте эмоциональных триггеров.
  7. Бросьте вызов своим негативным мыслям.
  8. Измените свой взгляд на эмоции.

Как узнать, бессердечен ли человек?

10 признаков того, что вы бессердечны, не навязчивы и бесчувственны, так что, по сути, беспорядок

  1. Вы отталкиваете людей, когда начинаете что-то чувствовать.»…
  2. Двойное текстовое сообщение? …
  3. Комплименты пугают тебя больше, чем голая бабушка. …
  4. Такие слова, как «детка», «бу» и «милая», заставляют вас съеживаться. …
  5. Тусоваться звучит как усилие, и я не хочу этого делать.

Что такое бессердечный человек?

Тот, кто бессердечен, невнимателен и нечувствителен к чувствам других людей .Было бы бессердечно разбить тщательно вырезанный детский фонарь Джека. Бессердечный человек может бойко откликнуться на печальный рассказ друга о больной бабушке или вытолкнуть голодную кошку за дверь дождливой ночью.

Что мне делать, если я эмоционально недоступен?

Люди, которые эмоционально отстранены или замкнуты, могут проявляться как: трудности в создании или поддержании личных отношений . недостаток внимания или появление озабоченности в присутствии других. трудности с любовью или привязанностью к члену семьи.

Как изменить бессердечного человека?

Сигнал о ледяном повороте . Примите решение и придерживайтесь его. Как только вы решите стать хладнокровным по отношению к кому-то, вы должны оставаться твердым в своем решении. Продолжайте напоминать себе, почему для вашего собственного благополучия и счастья крайне важно разорвать связи и закрыть свои привязанности к этому человеку.

Что такое насморк?

Обычная простуда превращается в простуду грудной клетки, когда вирус попадает из носа и горла в легкие. Иногда бактерии вызывают насморк. У вас может быть кашель при простуде или простуде грудной клетки. Но простуда вызывает влажный кашель, то есть вы можете почувствовать или откашлять мокроту.

Можно ли стать бесчувственным?

1-Бесчувствие обычно происходит после эмоционального потрясения .Возможно, вы стали таким, чтобы защитить себя и избежать дальнейших травм. Отсутствие эмоций может возникнуть, когда вам что-то надоело, а отсутствие эмоций — это просто защитный механизм.

Как ты теряешь все свои эмоции?

Вот несколько советов, которые помогут вам начать работу.

  1. Взгляните на влияние ваших эмоций.Сильные эмоции не всегда плохи. …
  2. Стремитесь к регулированию, а не подавлению. …
  3. Определите, что вы чувствуете. …
  4. Примите свои эмоции — все. …
  5. Ведите дневник настроения. …
  6. Сделайте глубокий вдох. …
  7. Знайте, когда нужно выразить себя. …
  8. Оставьте себе немного места.

Как ты не плачешь?

Советы по контролю плача

  • Уходи….
  • Используйте слова. …
  • Имейте реквизит и используйте отвлекающие факторы. …
  • Вместо этого подумайте о чем-нибудь позитивном или смешном. …
  • Сконцентрируйтесь на дыхании. …
  • Моргать и двигать глазами. …
  • Расслабление мышц лица. …
  • Избавься от комка в горле.

Почему я не плачу?

Есть много причин, по которым вам трудно пролить слезу или две.Это может быть из-за физического недуга , но чаще всего неспособность плакать многое говорит о нашем эмоциональном состоянии, наших убеждениях и предубеждениях по поводу плача или о нашем прошлом опыте и травмах.

Какое расстройство вызывает отсутствие эмоций?

Как состояние, характеризующееся отсутствием чувств, может быть трудно распознать симптомы алекситимии . Поскольку это состояние связано с неспособностью выражать чувства, пострадавший может показаться отстраненным или апатичным.

Как называют человека, который не плачет?

Хотя ангедония часто возникает как симптом депрессии, она также может развиваться как симптом других психических заболеваний или сама по себе. Ангедония описывает потерю интереса и удовольствия от социальной деятельности или физических ощущений. Вы не просто испытываете уменьшение удовольствия.

Что значит, когда девушке холодно?

«Холодная» девушка — это загадочная женщина со многими слоями личности .Девушка, которая создает особое магнетическое притяжение любопытства, которое интригует вас и заставляет вас хотеть узнать ее поближе. … Этот тип женщины может вести себя так, как будто у нее нет эмоций или она научилась включать и выключать их, когда ей заблагорассудится.

Что определяет простуду?

: острое заболевание верхних дыхательных путей , которое характеризуется воспалением слизистых оболочек носа, горла, глаз и евстахиевых труб и водянистыми, а затем гнойными выделениями и вызывается одним из нескольких вирусов (таких как риновирус или аденовирус)

Как перестать быть бессердечным?

Вот что я узнал на данный момент, хотя работа еще не завершена.

  1. Держите свои негативные эмоции под контролем. Кто-то говорит что-то глупое. …
  2. Поставьте себя на их место. …
  3. Обращайтесь к эмоциям, а не к причинам. …
  4. Поделитесь своими чувствами. …
  5. Больше никаких «но».

Как перестать любить кого-то?

Как перестать любить кого-то

  1. Признай правду.
  2. Назовите свои потребности.
  3. Принять значение.
  4. Смотреть вперед.
  5. Задействуйте другие связи.
  6. Войдите внутрь.
  7. Дайте себе пространство.
  8. Признайте, что это требует времени.

Как влюбить в себя жестокосердого человека?

6 научно доказанных способов заставить кого-то влюбиться в вас

  1. Поддержание зрительного контакта.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.