Как стать харизматичным человеком: Как стать харизматичным и научиться привлекать людей: 5 шагов — 7spsy

Содержание

Как стать харизматичным и научиться привлекать людей: 5 шагов — 7spsy

«Слышала, что люди часто во сне видят, как позорятся на уроках или что-то такое, а мне наоборот снится, что я захожу в кабинет — и все на меня смотрят. Начинаю говорить — и все слушают. Предлагаю идеи — и все с энтузиазмом соглашаются. Ну прям я такая звезда, а вокруг мои поклонники. Только вот в жизни я скромная и незаметная. Иногда несколько раз приходится повторять, чтобы просто меня услышали! Но чаще всего я просто не повторяю, потому что не верю, что могу привлекать людей. Коллега после очередного совещания сказал, что мне не хватает харизмы, и что раз у меня её нет, то и не будет, не развивается мол она, и вообще это мужское качество. Но всё-таки, а вдруг? Можно ли как-то развить девушке харизму, стать более уверенной и смелой? Надоело, что со мной не считаются».

— Елена, 22 года

Так развивается или нет? Харизма, в переводе с греческого, «дар от бога». Кое-кто действительно считает, что это врождённое качество и развить его нельзя. Особенно убедительно высказываются на эту тему те, у кого харизма уже развита. И действительно, зачем им конкуренция? Но шутки шутками, а сторонников мнения, что есть какие-то особые таланты, не доступные простым смертным, — множество. Попробуем разобраться, что же такое харизма, почему харизматичным может стать каждый и, главное, — как можно развить в себе харизму.

Что такое харизма ​

Харизма — особая одарённость в духовном, интеллектуальном или каком-либо другом отношении. Так говорит словарь, и мы решили не останавливаться на этом определении — оно слишком размытое и неопределённое. В понимании обычных людей, которые не составляют словари, харизма — способность вызывать у окружающих симпатию, чувство доверия, восхищения, способность убеждать и вести за собой. Возникает ощущение, что харизматичный человек практически гипнотизирует окружающих. Звучит как магия, хотя на самом деле харизма состоит из знакомых нам черт характера: обаяние, ораторские качества, умение понимать эмоции и чувства других, уверенность в себе, доброжелательность, способность удерживать внимание и убеждать.

Но ведь иногда кажется, что харизматичные люди такие от рождения! Они не задаются вопросом, как стать более харизматичными, они уже такие. Почему так? Почему им всё даётся так легко?

Научим быть харизматичными!

КУПИТЬ УСЛУГУ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Всё просто. Они привыкли себя так вести. По каким-то причинам, из-за воспитания или круга общения, они учились быть открытыми, общительными, развивали обаяние с самого детства. Заходит такой человек утром в кабинет — и привычно расплывается в улыбке. Уверенно и активно отстаивает своё мнение на совещании. Свободно и доброжелательно улыбается новому другу, находит нужные слова. Всё это — привычное поведение, доведённое до автоматизма, поэтому оно кажется таким лёгким и простым.

А другой человек привычно сутулит плечи, бурчит себе под нос «здрасьте», молчит в кабинете у начальника и опускает глаза, когда с ним кто-то пытается заговорить. В результате первого считают харизматичным и обаятельным, а второго — замкнутым и необщительным.

Ещё один довод в пользу того, что  харизме можно научиться — её непостоянство. Даже самые харизматичные люди не могут быть такими 24 на 7, 365 дней в году. Они бывают уставшими, расстроенными, сонными, растерянными — и не харизматичными в эти моменты. Или могут просто не использовать свою харизму, если в этом нет необходимости. Например, Мерилин Монро могла спокойно ездить в метро, «выключив» свою харизматичность — и её никто не узнавал. [1]

Скорее всего, почти любой человек, который считает себя не очень харизматичным, бывает в ударе. Притягивает внимание к себе, смешно шутит, обаятельно и непринуждённо ведёт беседу. Многое зависит не только от черт характера, но и от ситуации, в которой мы оказываемся, поэтому поведение может меняться. Более того, человек может сам сознательно менять своё поведение.

Итак, харизму можно развивать. Так как же стать харизматичным человеком и притягивать к себе людей? С чего начать?

Способы развития харизмы ​

Как правило, стать харизматичными хотят и мужчины, и девушки, поэтому мы предлагаем способы, которые подходят всем.

1 шаг. Верьте в то, что вы можете развить это качество 

Нередко людей тормозят их собственные убеждения. [2] Человек, который считает харизму исключительно врождённым качеством, не будет делать ничего, чтобы развивать её — а зачем стараться, если всё равно не дано? И это относится не только к харизме. Хочу рисовать, но не умею? Хочу бегать, но в первый раз тяжело? Всё, это не моё, не буду и пробовать. Но на самом деле научиться можно практически чему угодно. Конечно, врождённые задатки есть, но от них зависит только то, насколько легко вам будет даваться та или иная деятельность. При этом история знает немало примеров, когда одарённые люди губили свой талант, так как не развивали его. Тогда как недостаточность этих задатков компенсируется индивидуально подобранной техникой обучения. Тут, например, может помочь технология модификации поведения 7Spsy. А если добавить к этому ещё и целеустремлённость, то можно стать хоть и не как Стив Джобс, но уверенным в себе, обаятельным и привлекательным парнем или девушкой.

2 шаг. Определите, зачем вам нужна харизма 

Цели и задачи у всех разные, хотя, конечно, вряд ли наши читатели развивают харизму, чтобы захватить мир. Определите, для чего вы хотите стать харизматичнее? Какую цель вы преследуете? Быть руководителем, которого уважают и слушают. Легко заводить друзей. Или завоевать внимание противоположного пола, чтобы как в фильме «Девчата»: «Вот иду я красивая по улице, а все встречные ребята так и столбенеют, а которые послабей — так и падают, падают, падают и сами собой в штабеля укладываются!» От цели будет зависеть и стиль харизмы, который вы решите развивать.

3 шаг. Выберите свой стиль харизмы 

Ещё и стили разные?! Конечно. Возможно, вы обращали внимание, что разные люди харизматичны по своему. Далай Лама и Стив Джобс не похожи друг на друга. У них разные цели, образ жизни, характер. Но за ними обоими идут и будут идти люди.

Условно можно выделить 4 стиля харизмы, в основе которых 3 качества: присутствие, сила и теплота. [1]

  1. Харизма сосредоточенности присуща людям, которые умеют внимательно слушать и слышать собеседника. Именно за счёт сосредоточенности на собеседнике такие люди притягивают к себе других людей.

«Мы как-то очень быстро сошлись с новым руководителем. Мне было важно, чтобы меня слушали, и с ней я могла говорить. Приносила ей свои идеи, даже самые безумные, и всегда получала отклик. Из-за этого и в коллективе к ней относились с уважением, признавали лидером, потому что она всегда-всегда слушала нас, мы были важны — и это очень много значило для нас».

— Юлия, 23 года

  1. Харизма вдохновения. Люди с таким стилем харизмы умеют мотивировать и вдохновлять других людей. После общения с ними кажется, что можно свернуть горы. Ярким примером может служить Тони Роббинс, который говорит достаточно очевидные вещи, но при этом, по мнению его слушателей, заряжает энергией и вдохновляет на начинания.

«То, что он говорит — банально и избито. В основе принятие себя, вера в себя и своё существование, доверие себе. Весь семинар — про отношения с самим собой. Но от семинаров Тони Роббинса у людей сносит крышу. Он заставляет поверить в себя и показывает, что энергия для всего этого у нас уже есть, и что мы можем черпать её внутри себя в любой момент».

— Анастасия, 29 лет

  1. Харизма доброжелательности. Яркий пример — Далай Лама и его способность излучать теплоту и безусловную любовь. Люди внезапно оказываются окутаны его искренним вниманием и одобрением, чувствуют, что им рады, что о них готовы позаботиться, что они находятся в безопасности. Такое ощущение, возможно, испытывают дети в руках любящих и заботливых родителей. Всё хорошо, мир в порядке, и я вместе с ним.
  2. Харизма силы. Основана на статусе и уверенности в своих силах. Человек, который демонстрирует свою экспертность и уверенность в своей правоте, как бы передаёт эту уверенность другим. Окружающие думают: «О, этот человек явно разбирается в том, что говорит. Возможно, мне есть чему поучиться у него». Обычно такой стиль харизмы стремятся развить мужчины, но как просто здесь перегнуть палку. Без доброжелательности или сосредоточенности этот стиль превращается во властность и тиранию, а таких людей стараются избегать.

4 шаг. Качества харизматичного человека. Какие нужны именно вам?

Из определения харизмы понятно, что это многосоставное качество. Подумайте и решите, чего именно вам не хватает. Возможно, вы уже доброжелательны, но чувствуете себя неуверенно при общении с незнакомыми людьми. В этом случае стоит тренировать навык общения с незнакомцами и подумать о том, как развить навык обаяния. Или вы умеете внимательно слушать, но при этом вам не хватает уверенности в себе — тогда стоит развивать уверенность. Запишите качества, которые у вас есть и которые вам хотелось бы развить. Вы можете взять качества из нашего списка или придумать свои.

Качества харизматичного человека
  • Эмпатичность, или эмоциональный интеллект. Способность понимать, что чувствуют другие люди и сопереживать им.
  • Умение слушать и слышать так, чтобы окружающие чувствовали, что они важны и значимы. Эту способность также называют активным слушанием.
  • Независимость, или способность полагаться на себя в сложных ситуациях. Даёт окружающим уверенность, что на такого человека можно положиться.
  • Ораторские качества. Способность строить свою речь так, чтобы заинтересовывать и увлекать людей своими идеями. Сюда также можно отнести убедительность, умение договариваться и знание конфликтологии.
  • Уверенность в себе и своих силах, знание своих сильных и слабых сторон.
  • Умение говорить о своих достоинствах. Многие люди знают о том, что они могут многое, но не всегда могут об этом сказать. Их учили, что «я — последняя буква в алфавите».
  • Сила воли, или самодисциплина. Умение сосредотачиваться на задачах, не отвлекаться, делать что-то, даже когда не получается с первого раза.
  • Умение ставить себе цели и достигать их.
  • Умение сохранять спокойствие в сложных ситуациях. Тут следует сделать оговорку, что сама по себе эмоциональность может быть полезна. Когда мы увлечённо рассказываем о чём-то, мы проявляем эмоции. Но в сложных ситуациях важно уметь не скатываться в истерики и не проявлять агрессию по отношению к другим людям.
  • Чувство юмора, умение шутить уместно и смешно, не обижая и не оскорбляя шутками окружающих. Смейтесь вместе с ними, а не над ними.
  • Решительность и смелость, что проявляется не только в поступках, но и в речи, в движениях и мимике. Плечи расправленные, плавная походка, энергичные жесты и т. д.
  • Реализм. Оптимизм — это хорошо, но не во всех случаях он уместен, поэтому важно видеть и положительные, и отрицательные моменты во всех ситуациях.

5 шаг. Определите, как вы можете развить в себе нужные качества 

Не хватает умения говорить так, чтобы удерживать внимание? Найдите учебник или курсы по ораторскому мастерству. Не хватает уверенности в себе при общении с коллегами? Напишите, как бы вам хотелось вести себя — и следуйте своей инструкции, закрепляйте желаемое поведение.

Упражнения для развития харизмы 

Конечно, упражнения могут отличаться в зависимости от того, какие конкретно качества вы решите развивать, однако есть универсальные упражнения, которые будут полезны в большинстве случаев. Как много времени нужно, чтобы стать обаятельной и харизматичной девушкой или парнем? Всё зависит от того, как часто вы будете вести себя по-новому.

1. Упражнение на повышение самооценки, техника «Главы жизни» 

Выберите 4 события из своей жизни, значимых для вас и ограниченных по времени. [3] Например, учёба в школе, первая работа и так далее. Затем необходимо максимально подробно описать эти события — факты, эмоции, мысли, переживания — как если бы вы писали свои мемуары, а глава называлась бы «Событие, которое перевернуло мою жизнь». Потратьте хотя бы 10-15 минут на описание, а в конце ответьте на 2 вопроса:

  • что это говорит обо мне как о личности;
  • как эта глава сочетается с другими главами моей жизни.

Можно описывать не только главы, но и отдельные короткие события. Для стойкости эффекта лучше практиковать это упражнение регулярно или накануне важных событий.

2. Упражнение для развития навыков общения 

Тренировать свою речь можно любым способом:

  • читайте вслух с выражением хотя бы по 15 минут в день;
  • подбирайте аргументы к разным темам и озвучивайте их сами себе перед зеркалом. Следите за выражением лица и интонациями;
  • выберите одну обезличенную фразу, например, «сегодня с утра был сильный дождь», и произносите её с разной интонацией и эмоциями: зло, радостно, расстроенно, с воодушевлением, буднично, вопросительно, осуждающе и так далее.

3. Упражнение для изменения поведения 

Иногда мы слишком погружаемся в свои эмоции, и это мешает нам действовать. Например, мы хотим попросить внеочередной отпуск, но откладываем поход к начальнику. Причины могут быть разные: нам страшно, мы боимся отказа, не хотим выглядеть назойливыми, нам кажется, что начальник разозлится и так далее. Можно бесконечно пережёвывать свои эмоции и переживания, так и не сделав нужный шаг. Поэтому во многих ситуациях важно пересилить себя и действовать. Чаще всего оказывается, что последствия совершенно не соответствуют нашим ожиданиям. Боялись, что начальник накричит, а он только крякнул, но подписал. 2 минуты страха вместо недели переживаний — и заветное заявление в кармане.

Это же правило действует и для развития харизмы. Если вы хотите быть харизматичным, ведите себя именно так. Проанализируйте поведение своего «эталонного харизматика», выделите черты и особенности, которые делают его особенным и скопируйте их. Сначала можно потренироваться перед зеркалом, а затем и в общении с другими людьми. Спустя некоторое время новое поведение станет для вас привычным и естественным.

Научим быть харизматичными!

КУПИТЬ УСЛУГУ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Такой же принцип переобучения лежит в основе технологии модификации поведения. Курс 7Spsy помогает развить харизму и учит умению нравиться людям. Это запатентованный метод, основанный на научно обоснованном направлений — поведенческой психологии. С помощью психологов вы сможете изменить убеждения, которые мешают быть харизматичным. Вы освоите новые стратегии общения и закрепите эффективные привычки. Работа проходит дистанционно, психологи всегда будут на связи — e-mail, чаты, телефон — способ общения выбираете сами.

Такой формат изменения поведения и развития харизмы более эффективен, чем встречи 1 раз в 1-2 недели с психологом, поэтому уже через 2-6 недель вы станете более уверенным в себе, научитесь общаться, очаровывать и убеждать.

4. Упражнение для развития языка тела 

Помимо речи и внутренней уверенности, важно учить своё тело правильно работать. Кроме общих физических упражнений для развития силы и гибкости, попробуйте:

  • тренироваться перед зеркалом принимать разные позы. Сядьте уверенно, затем так, как будто вам неловко и стыдно. Почувствуйте разницу в этих позах, почувствуйте, как меняется ваше ощущение в зависимости от позы.
  • контролируйте свои жесты и движения, учитесь ходить с расправленной спиной, чётким шагом, не шаркайте ногами. Можно установить напоминалку на телефоне и, когда она срабатывает, обращайте внимание на свою позу: как вы сидите или стоите, есть ли в теле напряжение.
  • учитесь улыбаться и смотреть людям в глаза, когда говорите с ними. Улыбку также можно тренировать перед зеркалом.

И напоследок коротко обозначим, что мешает развивать харизму.

Что мешает развивать харизму ​

  1. Физический и эмоциональный дискомфорт. Например, сложно быть доброжелательным и отзывчивым, когда у вас сильно болит голова или трут туфли.
  2. Привычка критиковать себя, ругать за каждый шаг или неправильное действие.
  3. Привычка читать мысли других людей. «А если я вот так сделаю, то обо мне обязательно подумают, что я …» Но вы не можете знать, что действительно подумают другие. Обычно людей больше занимают они сами, чем окружающие.
  4. Катастрофизация, или восприятие любой неудачи как провала всей жизни. «Если я не смогу сейчас выступить хорошо, то это значит, что я никогда больше не смогу выступать». Просто берите и делайте, а неудачные моменты, если они будут, используйте как основу для развития, а не самобичевания.
  5. Привычка думать, что другие могут считывать наши мысли и эмоции, так называемая иллюзия прозрачности. [4] Мы уверенно здороваемся, улыбаемся, а внутри всё трясётся от страха — вдруг окружающие поймут? На самом деле способность считывать чужие эмоции сильно преувеличена, и в большинстве случаев ваше волнение останется незамеченным.

И, главное, когда вы станете уверенным в себе, обаятельным и харизматичным человеком — используйте ваши новые навыки во благо себе и другим людям.

Источники:

  1. Оливия Фокс Кабейн, «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять».
  2. Кэрол Дуэк, «Гибкое сознание».
  3. Техника «Главы жизни» (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/jopy.12449).
  4. Про иллюзию прозрачности (https://ru.wikipedia.org/wiki/Иллюзия_прозрачности).

Вам может быть интересно

Как стать харизматичным и научиться привлекать людей: 5 шагов — 7spsy

«Слышала, что люди часто во сне видят, как позорятся на уроках или что-то такое, а мне наоборот снится, что я захожу в кабинет — и все на меня смотрят. Начинаю говорить — и все слушают. Предлагаю идеи — и все с энтузиазмом соглашаются. Ну прям я такая звезда, а вокруг мои поклонники. Только вот в жизни я скромная и незаметная. Иногда несколько раз приходится повторять, чтобы просто меня услышали! Но чаще всего я просто не повторяю, потому что не верю, что могу привлекать людей. Коллега после очередного совещания сказал, что мне не хватает харизмы, и что раз у меня её нет, то и не будет, не развивается мол она, и вообще это мужское качество. Но всё-таки, а вдруг? Можно ли как-то развить девушке харизму, стать более уверенной и смелой? Надоело, что со мной не считаются».

— Елена, 22 года

Так развивается или нет? Харизма, в переводе с греческого, «дар от бога». Кое-кто действительно считает, что это врождённое качество и развить его нельзя. Особенно убедительно высказываются на эту тему те, у кого харизма уже развита. И действительно, зачем им конкуренция? Но шутки шутками, а сторонников мнения, что есть какие-то особые таланты, не доступные простым смертным, — множество. Попробуем разобраться, что же такое харизма, почему харизматичным может стать каждый и, главное, — как можно развить в себе харизму.

Что такое харизма ​

Харизма — особая одарённость в духовном, интеллектуальном или каком-либо другом отношении. Так говорит словарь, и мы решили не останавливаться на этом определении — оно слишком размытое и неопределённое. В понимании обычных людей, которые не составляют словари, харизма — способность вызывать у окружающих симпатию, чувство доверия, восхищения, способность убеждать и вести за собой. Возникает ощущение, что харизматичный человек практически гипнотизирует окружающих. Звучит как магия, хотя на самом деле харизма состоит из знакомых нам черт характера: обаяние, ораторские качества, умение понимать эмоции и чувства других, уверенность в себе, доброжелательность, способность удерживать внимание и убеждать.

Но ведь иногда кажется, что харизматичные люди такие от рождения! Они не задаются вопросом, как стать более харизматичными, они уже такие. Почему так? Почему им всё даётся так легко?

Научим быть харизматичными!

КУПИТЬ УСЛУГУ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Всё просто. Они привыкли себя так вести. По каким-то причинам, из-за воспитания или круга общения, они учились быть открытыми, общительными, развивали обаяние с самого детства. Заходит такой человек утром в кабинет — и привычно расплывается в улыбке. Уверенно и активно отстаивает своё мнение на совещании. Свободно и доброжелательно улыбается новому другу, находит нужные слова. Всё это — привычное поведение, доведённое до автоматизма, поэтому оно кажется таким лёгким и простым.

А другой человек привычно сутулит плечи, бурчит себе под нос «здрасьте», молчит в кабинете у начальника и опускает глаза, когда с ним кто-то пытается заговорить. В результате первого считают харизматичным и обаятельным, а второго — замкнутым и необщительным.

Ещё один довод в пользу того, что  харизме можно научиться — её непостоянство. Даже самые харизматичные люди не могут быть такими 24 на 7, 365 дней в году. Они бывают уставшими, расстроенными, сонными, растерянными — и не харизматичными в эти моменты. Или могут просто не использовать свою харизму, если в этом нет необходимости. Например, Мерилин Монро могла спокойно ездить в метро, «выключив» свою харизматичность — и её никто не узнавал. [1]

Скорее всего, почти любой человек, который считает себя не очень харизматичным, бывает в ударе. Притягивает внимание к себе, смешно шутит, обаятельно и непринуждённо ведёт беседу. Многое зависит не только от черт характера, но и от ситуации, в которой мы оказываемся, поэтому поведение может меняться. Более того, человек может сам сознательно менять своё поведение.

Итак, харизму можно развивать. Так как же стать харизматичным человеком и притягивать к себе людей? С чего начать?

Способы развития харизмы ​

Как правило, стать харизматичными хотят и мужчины, и девушки, поэтому мы предлагаем способы, которые подходят всем.

1 шаг. Верьте в то, что вы можете развить это качество 

Нередко людей тормозят их собственные убеждения. [2] Человек, который считает харизму исключительно врождённым качеством, не будет делать ничего, чтобы развивать её — а зачем стараться, если всё равно не дано? И это относится не только к харизме. Хочу рисовать, но не умею? Хочу бегать, но в первый раз тяжело? Всё, это не моё, не буду и пробовать. Но на самом деле научиться можно практически чему угодно. Конечно, врождённые задатки есть, но от них зависит только то, насколько легко вам будет даваться та или иная деятельность. При этом история знает немало примеров, когда одарённые люди губили свой талант, так как не развивали его. Тогда как недостаточность этих задатков компенсируется индивидуально подобранной техникой обучения. Тут, например, может помочь технология модификации поведения 7Spsy. А если добавить к этому ещё и целеустремлённость, то можно стать хоть и не как Стив Джобс, но уверенным в себе, обаятельным и привлекательным парнем или девушкой.

2 шаг. Определите, зачем вам нужна харизма 

Цели и задачи у всех разные, хотя, конечно, вряд ли наши читатели развивают харизму, чтобы захватить мир. Определите, для чего вы хотите стать харизматичнее? Какую цель вы преследуете? Быть руководителем, которого уважают и слушают. Легко заводить друзей. Или завоевать внимание противоположного пола, чтобы как в фильме «Девчата»: «Вот иду я красивая по улице, а все встречные ребята так и столбенеют, а которые послабей — так и падают, падают, падают и сами собой в штабеля укладываются!» От цели будет зависеть и стиль харизмы, который вы решите развивать.

3 шаг. Выберите свой стиль харизмы 

Ещё и стили разные?! Конечно. Возможно, вы обращали внимание, что разные люди харизматичны по своему. Далай Лама и Стив Джобс не похожи друг на друга. У них разные цели, образ жизни, характер. Но за ними обоими идут и будут идти люди.

Условно можно выделить 4 стиля харизмы, в основе которых 3 качества: присутствие, сила и теплота. [1]

  1. Харизма сосредоточенности присуща людям, которые умеют внимательно слушать и слышать собеседника. Именно за счёт сосредоточенности на собеседнике такие люди притягивают к себе других людей.

«Мы как-то очень быстро сошлись с новым руководителем. Мне было важно, чтобы меня слушали, и с ней я могла говорить. Приносила ей свои идеи, даже самые безумные, и всегда получала отклик. Из-за этого и в коллективе к ней относились с уважением, признавали лидером, потому что она всегда-всегда слушала нас, мы были важны — и это очень много значило для нас».

— Юлия, 23 года

  1. Харизма вдохновения. Люди с таким стилем харизмы умеют мотивировать и вдохновлять других людей. После общения с ними кажется, что можно свернуть горы. Ярким примером может служить Тони Роббинс, который говорит достаточно очевидные вещи, но при этом, по мнению его слушателей, заряжает энергией и вдохновляет на начинания.

«То, что он говорит — банально и избито. В основе принятие себя, вера в себя и своё существование, доверие себе. Весь семинар — про отношения с самим собой. Но от семинаров Тони Роббинса у людей сносит крышу. Он заставляет поверить в себя и показывает, что энергия для всего этого у нас уже есть, и что мы можем черпать её внутри себя в любой момент».

— Анастасия, 29 лет

  1. Харизма доброжелательности. Яркий пример — Далай Лама и его способность излучать теплоту и безусловную любовь. Люди внезапно оказываются окутаны его искренним вниманием и одобрением, чувствуют, что им рады, что о них готовы позаботиться, что они находятся в безопасности. Такое ощущение, возможно, испытывают дети в руках любящих и заботливых родителей. Всё хорошо, мир в порядке, и я вместе с ним.
  2. Харизма силы. Основана на статусе и уверенности в своих силах. Человек, который демонстрирует свою экспертность и уверенность в своей правоте, как бы передаёт эту уверенность другим. Окружающие думают: «О, этот человек явно разбирается в том, что говорит. Возможно, мне есть чему поучиться у него». Обычно такой стиль харизмы стремятся развить мужчины, но как просто здесь перегнуть палку. Без доброжелательности или сосредоточенности этот стиль превращается во властность и тиранию, а таких людей стараются избегать.

4 шаг. Качества харизматичного человека. Какие нужны именно вам?

Из определения харизмы понятно, что это многосоставное качество. Подумайте и решите, чего именно вам не хватает. Возможно, вы уже доброжелательны, но чувствуете себя неуверенно при общении с незнакомыми людьми. В этом случае стоит тренировать навык общения с незнакомцами и подумать о том, как развить навык обаяния. Или вы умеете внимательно слушать, но при этом вам не хватает уверенности в себе — тогда стоит развивать уверенность. Запишите качества, которые у вас есть и которые вам хотелось бы развить. Вы можете взять качества из нашего списка или придумать свои.

Качества харизматичного человека
  • Эмпатичность, или эмоциональный интеллект. Способность понимать, что чувствуют другие люди и сопереживать им.
  • Умение слушать и слышать так, чтобы окружающие чувствовали, что они важны и значимы. Эту способность также называют активным слушанием.
  • Независимость, или способность полагаться на себя в сложных ситуациях. Даёт окружающим уверенность, что на такого человека можно положиться.
  • Ораторские качества. Способность строить свою речь так, чтобы заинтересовывать и увлекать людей своими идеями. Сюда также можно отнести убедительность, умение договариваться и знание конфликтологии.
  • Уверенность в себе и своих силах, знание своих сильных и слабых сторон.
  • Умение говорить о своих достоинствах. Многие люди знают о том, что они могут многое, но не всегда могут об этом сказать. Их учили, что «я — последняя буква в алфавите».
  • Сила воли, или самодисциплина. Умение сосредотачиваться на задачах, не отвлекаться, делать что-то, даже когда не получается с первого раза.
  • Умение ставить себе цели и достигать их.
  • Умение сохранять спокойствие в сложных ситуациях. Тут следует сделать оговорку, что сама по себе эмоциональность может быть полезна. Когда мы увлечённо рассказываем о чём-то, мы проявляем эмоции. Но в сложных ситуациях важно уметь не скатываться в истерики и не проявлять агрессию по отношению к другим людям.
  • Чувство юмора, умение шутить уместно и смешно, не обижая и не оскорбляя шутками окружающих. Смейтесь вместе с ними, а не над ними.
  • Решительность и смелость, что проявляется не только в поступках, но и в речи, в движениях и мимике. Плечи расправленные, плавная походка, энергичные жесты и т. д.
  • Реализм. Оптимизм — это хорошо, но не во всех случаях он уместен, поэтому важно видеть и положительные, и отрицательные моменты во всех ситуациях.

5 шаг. Определите, как вы можете развить в себе нужные качества 

Не хватает умения говорить так, чтобы удерживать внимание? Найдите учебник или курсы по ораторскому мастерству. Не хватает уверенности в себе при общении с коллегами? Напишите, как бы вам хотелось вести себя — и следуйте своей инструкции, закрепляйте желаемое поведение.

Упражнения для развития харизмы 

Конечно, упражнения могут отличаться в зависимости от того, какие конкретно качества вы решите развивать, однако есть универсальные упражнения, которые будут полезны в большинстве случаев. Как много времени нужно, чтобы стать обаятельной и харизматичной девушкой или парнем? Всё зависит от того, как часто вы будете вести себя по-новому.

1. Упражнение на повышение самооценки, техника «Главы жизни» 

Выберите 4 события из своей жизни, значимых для вас и ограниченных по времени. [3] Например, учёба в школе, первая работа и так далее. Затем необходимо максимально подробно описать эти события — факты, эмоции, мысли, переживания — как если бы вы писали свои мемуары, а глава называлась бы «Событие, которое перевернуло мою жизнь». Потратьте хотя бы 10-15 минут на описание, а в конце ответьте на 2 вопроса:

  • что это говорит обо мне как о личности;
  • как эта глава сочетается с другими главами моей жизни.

Можно описывать не только главы, но и отдельные короткие события. Для стойкости эффекта лучше практиковать это упражнение регулярно или накануне важных событий.

2. Упражнение для развития навыков общения 

Тренировать свою речь можно любым способом:

  • читайте вслух с выражением хотя бы по 15 минут в день;
  • подбирайте аргументы к разным темам и озвучивайте их сами себе перед зеркалом. Следите за выражением лица и интонациями;
  • выберите одну обезличенную фразу, например, «сегодня с утра был сильный дождь», и произносите её с разной интонацией и эмоциями: зло, радостно, расстроенно, с воодушевлением, буднично, вопросительно, осуждающе и так далее.

3. Упражнение для изменения поведения 

Иногда мы слишком погружаемся в свои эмоции, и это мешает нам действовать. Например, мы хотим попросить внеочередной отпуск, но откладываем поход к начальнику. Причины могут быть разные: нам страшно, мы боимся отказа, не хотим выглядеть назойливыми, нам кажется, что начальник разозлится и так далее. Можно бесконечно пережёвывать свои эмоции и переживания, так и не сделав нужный шаг. Поэтому во многих ситуациях важно пересилить себя и действовать. Чаще всего оказывается, что последствия совершенно не соответствуют нашим ожиданиям. Боялись, что начальник накричит, а он только крякнул, но подписал. 2 минуты страха вместо недели переживаний — и заветное заявление в кармане.

Это же правило действует и для развития харизмы. Если вы хотите быть харизматичным, ведите себя именно так. Проанализируйте поведение своего «эталонного харизматика», выделите черты и особенности, которые делают его особенным и скопируйте их. Сначала можно потренироваться перед зеркалом, а затем и в общении с другими людьми. Спустя некоторое время новое поведение станет для вас привычным и естественным.

Научим быть харизматичными!

КУПИТЬ УСЛУГУ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Такой же принцип переобучения лежит в основе технологии модификации поведения. Курс 7Spsy помогает развить харизму и учит умению нравиться людям. Это запатентованный метод, основанный на научно обоснованном направлений — поведенческой психологии. С помощью психологов вы сможете изменить убеждения, которые мешают быть харизматичным. Вы освоите новые стратегии общения и закрепите эффективные привычки. Работа проходит дистанционно, психологи всегда будут на связи — e-mail, чаты, телефон — способ общения выбираете сами.

Такой формат изменения поведения и развития харизмы более эффективен, чем встречи 1 раз в 1-2 недели с психологом, поэтому уже через 2-6 недель вы станете более уверенным в себе, научитесь общаться, очаровывать и убеждать.

4. Упражнение для развития языка тела 

Помимо речи и внутренней уверенности, важно учить своё тело правильно работать. Кроме общих физических упражнений для развития силы и гибкости, попробуйте:

  • тренироваться перед зеркалом принимать разные позы. Сядьте уверенно, затем так, как будто вам неловко и стыдно. Почувствуйте разницу в этих позах, почувствуйте, как меняется ваше ощущение в зависимости от позы.
  • контролируйте свои жесты и движения, учитесь ходить с расправленной спиной, чётким шагом, не шаркайте ногами. Можно установить напоминалку на телефоне и, когда она срабатывает, обращайте внимание на свою позу: как вы сидите или стоите, есть ли в теле напряжение.
  • учитесь улыбаться и смотреть людям в глаза, когда говорите с ними. Улыбку также можно тренировать перед зеркалом.

И напоследок коротко обозначим, что мешает развивать харизму.

Что мешает развивать харизму ​

  1. Физический и эмоциональный дискомфорт. Например, сложно быть доброжелательным и отзывчивым, когда у вас сильно болит голова или трут туфли.
  2. Привычка критиковать себя, ругать за каждый шаг или неправильное действие.
  3. Привычка читать мысли других людей. «А если я вот так сделаю, то обо мне обязательно подумают, что я …» Но вы не можете знать, что действительно подумают другие. Обычно людей больше занимают они сами, чем окружающие.
  4. Катастрофизация, или восприятие любой неудачи как провала всей жизни. «Если я не смогу сейчас выступить хорошо, то это значит, что я никогда больше не смогу выступать». Просто берите и делайте, а неудачные моменты, если они будут, используйте как основу для развития, а не самобичевания.
  5. Привычка думать, что другие могут считывать наши мысли и эмоции, так называемая иллюзия прозрачности. [4] Мы уверенно здороваемся, улыбаемся, а внутри всё трясётся от страха — вдруг окружающие поймут? На самом деле способность считывать чужие эмоции сильно преувеличена, и в большинстве случаев ваше волнение останется незамеченным.

И, главное, когда вы станете уверенным в себе, обаятельным и харизматичным человеком — используйте ваши новые навыки во благо себе и другим людям.

Источники:

  1. Оливия Фокс Кабейн, «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять».
  2. Кэрол Дуэк, «Гибкое сознание».
  3. Техника «Главы жизни» (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/jopy.12449).
  4. Про иллюзию прозрачности (https://ru.wikipedia.org/wiki/Иллюзия_прозрачности).

Вам может быть интересно

5 шагов и 6 советов

Содержание статьи

Хоть раз в жизни вы встречали человека, который не отличается особой красотой, не имеет круглой суммы на счету в банке, а иногда даже неопрятно одет, но он умеет производить впечатление, приковывать к себе внимание собеседника и отнюдь не из-за своей неординарности или нестандартных мыслей. Вот это и есть харизма – умение вызвать обожание и доверие.

5 шагов к обретению харизмы

Быть харизматичным может любой. Не знаете, как это сделать? Читайте далее 5 шагов, как стать харизматичным.

Шаг 1. Станьте уверенным в себе

Быть харизматичным – не значит обладать завышенной самооценкой, но вместе с тем уверенность в себе позволит вам обратить на себя внимание и заставит окружающих поверить в ваши силы. Людям всегда нужен лидер, и если они увидят его в вас, то пойдут за вами.

Что делать, чтобы стать уверенным в себе?

  • Позитивный настрой. Старайтесь смотреть на жизнь в положительном ключе, полюбить себя и свое занятие. В начале разговора не стоит критиковать общество, место или негативно отзываться о политических фигурах. Заинтересуйте окружающих тем, что вам самому нравится и к вам обязательно потянутся. Ошибкой будет упоминать о негативных вещах. Почувствовав отрицательную энергию, исходящую от вас, люди обратятся в бегство.
  • Произносите слова уверенно. Не стоит пытаться кричать, повышать тон или перебивать кого-то. Уверенность – это доведение до человека лишь важной и уместной информации, сказанной убедительно. Речь должна быть четкой, желательно чуть повышать тон и ритм, менять тембр в зависимости от того, какую из частей фразы вы хотите особо подчеркнуть. Потренироваться правильному произношению просто – записывайте свой голос на диктофон, и если вы начинаете саму себе верить, значит, вы говорите убедительно.
  • Старайтесь не казаться уверенным, а быть им. Первое, что необходимо здесь – это любовь к себе, своей внешности и характеру, занятию. Не акцентируйте внимание на недостатках – подчеркивайте только достоинства, избавьтесь от негатива. Работайте над своей внешностью, ведь люди должны видеть, что вам не все равно, как сидит на вас пиджак или платье, либо же аккуратно вы причесаны или нет.
  • Сосредоточьтесь на внутренней уверенности. Вам поможет голос, деловой стиль одежды, правильное управление жестами.

Шаг 2. Показывайте харизму через язык тела

Даже если вы ничего не говорите, войдя в помещение, люди уже формируют о вас свое мнение, основываясь на том, как вы двигаетесь, держите себя, к какой жестикуляции прибегаете – машете руками или же боитесь пошевелиться. Ваша цель сделать так, чтобы рядом находящиеся думали о вас как об уверенном, увлеченном своим делом человеке.

Как работать над языком тела и жестов?

  • Правильная поза. Харизматичный человек стоит, гордо выпрямив спину, его шаг уверен и показывает деловитость. Такие люди заходят в комнату с поднятой головой, смотря вперед, а не в пол. Об открытости и готовности к общению свидетельствует активная жестикуляция руками.
  • Держите спину прямо. Ни что так не заставляет поверить в уверенность человека, как его хорошая осанка. При крепком рукопожатии необходимо смотреть в глаза собеседнику. Максимально показывайте свое положительное отношение к окружающим во время разговора и нахождения поблизости. Старайтесь быть как можно естественнее. Не производите резких и циклических движений (постукивание, почесывание), показывая беспокойство или нервозность.
  • Контролируйте свои движения. Вы разговариваете с человеком и замечаете, что то и дело трясете ногой или барабаните пальцами по столу? Увлеченный беседой человек никогда так не сделает. Жестикулируйте правильно, чтобы рядом сидящий с вами видел, что вам интересно.
  • Разыграйте сцены перед зеркалом. Сочините речь и выступите с ней перед зеркалом, посмотрите на себя, оцените движения тела, глаз. Какое впечатление вы производите? Наивного лгуна или действительно харизматичного человека? Подумайте, поймет ли вас собеседник, уловит ли ваше настроение, если не будет видеть? Зеркало – ваш помощник, регулярно тренируйтесь и пытайтесь устранить ошибки.
  • Подражайте. Несколько минут общения позволят вам заметить, как ведет себя партнер. Старайтесь сблизиться с ним, повторяя его жесты. Стоит учитывать, что если вам попался эмоциональный собеседник, то вы можете сопровождать речь жестами. Но если человек сдержан, то и вам следует вести себя аналогично.
  • Контакт глазами. Если вы начали разговор, то смотрите человеку в глаза, не переводите взгляд на посторонние предметы. Когда вы станете отвлекаться на телефон, поглядывать на часы или озираться по сторонам, то и разговор быстро закончится.
  • Учитесь на чужих ошибках. Наблюдайте за другими людьми, соотносите их слова и жесты, оценивайте, совпадает ли то, как и о чем говорят и движения тела? Вы заметите, что одни совершенно не владеют языком жестов, другие же, наоборот, стали весьма успешны в этом деле. Часто такие люди – это религиозные лидеры, актеры, ученые. Старайтесь отыскать хороший и плохой пример применения жестов, учитесь на чужих ошибках и мастерстве использования движений тела.
  • Будьте радушны. Улыбка расположит к вам собеседника, покажет, что вы рады встрече или знакомству.

Шаг 3. Докажите человеку, что он особенный

Любой, с кем вы говорите, должен чувствовать, что он не пустое место для вас, а личность, требующая особенного подхода. Обладая хорошей харизмой, вам удастся приятно поговорить с разными людьми, независимо от их пола, возраста или убеждений.

Способы показать собеседнику, что он уникален

  • Принцип равенства. Не так важно с кем вы разговариваете, будь это начальник, ребенок, меценат, случайный прохожий или девушка, вы не должны ставить их выше себя или, напротив, считать, что они ниже вас. Уважайте любого и ожидайте от него того же.
  • Будьте энтузиастом. Дайте понять людям, что вам интересна их жизнь, но не стоит при этом навязываться, неустанно расспрашивая о делах, личных отношениях или связях. Человек сам должен понять, что вы не равнодушны к его судьбе или мнению.
  • Умейте слушать. Показывайте, что вы способны слушать и слышать: кивайте головой, уместно вставляйте «понимаю», «сочувствую», «хорошо» и т.д., прикасайтесь к плечу человека в знак поддержки или согласия.
  • Адресность. Ничто так не отталкивает, как обращение наподобие «мужчина», «женщина» или уж тем более «эй». Запоминайте имена и употребляйте их в разговоре, это гарантирует, что вы сможете их вспомнить и при следующей встрече.
  • Учитесь хвалить. Не нужно опускаться до грубой лести, важно уметь делать тонкие комплименты, с простотой и благодарностью принимать их самому.
  • Не пытайтесь насильно нравиться, всегда учитывая, что же подумает о вас собеседник. Харизматичные люди очаровывают сами по себе, а не угождая всем и каждому.

Шаг 4. Проявите остроумие

Научитесь шутить и поднимать людям настроение, и они будут нуждаться в вас.

Как проявить остроумие?

  • Способность смеяться над собой. Если вы можете улыбнуться, когда речь заходит о вас, окружающие начинают думать, что вы уверены в себе. Единственная тонкость – не следует высмеивать свои недостатки, провоцируя людей делать то же самое за вашей спиной.
  • Адаптируйте свой юмор к разным людям. Если вы находитесь рядом с человеком, кого пошлые шутки ничуть не смущают, то соответствуйте ему, попав в общество серьезных людей, где любят тонкий юмор, нужно изменить свою позицию и выбирать более подходящие смешные истории. С малознакомым собеседником без лишней надобности вообще не стоит шутить.
  • Берите качеством, а не количеством. Опасайтесь получить звание шута, который сыплет анекдотами каждую минуту. Остроумное высказывание, вызвавшее смех, запоминается дольше, чем череда забавных историй, на протяжении всего разговора.
  • Поддразнивайте собеседника. Если вы давно знакомы с человеком, то закрепить свои позиции вам поможет легкое поддразнивание, но стоит знать грань, чтобы случайно не обидеть, превратив шутку в издевательство.

Шаг 5. Заинтересуйте

Харизматичные люди не просто способны произвести впечатление, но и заинтересовать, показав свою увлеченность и осведомленность, как правильно поступать в разных ситуациях.

Как заинтересовать человека?

  • Совершенствуйте свои знания. Чтобы была тема для разговора, вам необходимо быть разносторонним, читайте новости, газеты, книги, изучайте языки, посещайте музей, выставки.
  • Находите повод для разговора в обыденном. Если вы не знаете, о чем говорить с человеком, обсудите окружающую реальность (политика, наука и пр.).
  • Сначала думайте, а потом произносите. Следите за своей речью, устраните все слова-паразиты, мешающие донести информацию. Говорите проще, не нужно высказывать 10 предложений, когда полезные данные содержатся только в одном. Если не знаете, как прокомментировать ситуацию, то лучше молчите.
  • Следите за эмоциями. Харизматичный человек проявляет в равной степени, как гнев, так и радость – не бойтесь их выражать.
  • Будьте эмоциональны. Не скрывайте того, что чувствуете, ведь открытый и честный человек – лучший собеседник.

6 советов, как стать более харизматичным


Естественность

Харизма не должна быть похожа на маску, а исходить изнутри вас, быть естественной. Тренируйтесь и вы добьетесь успеха.

Оставайтесь честны

Не льстите и не преклоняйтесь, свободно высказывайте свое мнение, не обижая при этом других и не вызывая к себе отвращения.

Поучитесь у актеров

Запишитесь на курсы, где вы поймете, что актеры и харизматичные люди зачастую пользуются одинаковыми методами, чтобы завоевать аудиторию.

Новая роль

Примите на себя роль ведущего, коммуникативные и лидерские навыки вам пойдут только на пользу.

Не выдавайте черное за белое

Поддельная харизма сыграет с вами злую шутку, и вы будете слыть как странный и ненадежный друг и компаньон.

Отдавайтесь целиком

Даже если вы приспособитесь изображать из себя харизматичного человека, то отсутствие опыта и преданности делу быстро приведут вас к фиаско.

4.6 5 votes

Рейтинг статьи


Можно ли научиться харизме? Как развивать харизму? Советы и основные качества Возможно ли развить харизму.

Умение притягивать к себе людей, вызывать в них симпатию — необходимое качество для современного человека. Отношения в семье, карьера, бизнес, благосостояние напрямую зависят от вашего обаяния. Используя, нестандартный подход к развитию харизмы, вам достаточно использовать эти 13 шагов.

Сегодня мы научимся тренировать харизму . Именно тренировать и тренировать (харизму) ударными упражнениями. Открою вам секрет: все человеческие качества, которым приписывают врожденное свойство (а харизма в их числе) можно и нужно развивать. Просто, усилий необходимо прикладывать в десятки раз больше.

ХАРИЗМА – это искусство очаровывать окружающих.

Разложим для себя по полочкам, из чего состоит это качество:

  1. Умение убеждать.
  2. Способность представить себя в «шкуре» другого.
  3. Умение вызывать в других позитив.
  4. Знать свои слабые стороны и плохие качества. Уметь открыто признать их.
  5. Быть мастером создания образов и картин в умах слушателей.
  6. Вытекающее из предыдущего качество: способность воодушевлять и зажигаться самому.
  7. Иметь черты волевой и сильной личности.
  8. Развитая способность притягивать и удерживать внимание других.
  9. Быть замотивированным. Представьте, чем может зажечь спортсмена тренер, если сам не будет мотивирован.
  10. Ставить цели и достигать их. Помните – успех это умение найти правильный путь.
  11. Всегда помнить, что любой человек в состоянии прыгнуть выше, если его хвалят, а не понукают. Хвалите тех, кто встречается и общается с вами.
  12. Предугадывать желание других.
  13. Умение тактично шутить по поводу и над собой.

Представьте, что харизма представляет собой некоторое тело, состоящее из этих 3-ти групп мышц, которые нужно тренировать:

  1. Знание материала, голос, речь.
  2. Образное мышление, импатия.
  3. Понимание, что на самом деле нужно человеку.
  4. Отстающие мышци у каждого свои.
  5. Информированность, красочная речь.
  6. Раскрученность психики.
  7. Осанка, взгляд, жесты.
  8. Гипнотичность.
  9. Вера в успех.
  10. Дисциплина.
  11. Интуиция.
  12. Чувство юмора.

Теперь выберите для каждой группы мышц свой тренажер, например:

  1. Специализированная литература, вокал.
  2. Проигрывание в уме ситуаций.
  3. Техники психологии.
  4. Аутотренинг, опыт.
  5. Интернет, технологии красноречия.
  6. Боевые искусства, психологический настрой.
  7. Гимнастика, контроль.
  8. Технологии гипноза.
  9. Разработать для себя формулы настроя, мантры.
  10. Технологии тайм менеджмента, технологии достижения и постановки целей.
  11. Технологии обольщения и подстройки.
  12. Интуицию развиваем постоянным предугадыванием повседневных ситуаций (кто войдет в дверь, какого цвета машина проедет, что скажет вошедший).
  13. Шутим над собой.

Так по всем пунктам. Выбрали.

Теперь определяемся с методикой и временем

В данном случае стандартно: тренируемся чаще, анализируем по-прошествии дня результаты.

Помните, чтобы быстро измениться – нужен один миг. А именно, момент принятия решения измениться. Чтобы стать харизматической личностью , нужна секунда, чтобы принять такое решение. Но потом нужна целая жизнь, чтобы доказывать, поддерживать и быть харизматичным.

Всегда помните слова легендарного Майка Тайсона: «Чтобы чего-то достигнуть в этой жизни, нужно тренироваться все свободное время… И даже БОЛЬШЕ!».

Харизма – это умение располагать к себе любых людей, притягивать взгляды и внимание, заставлять себя слушать и восхищаться. Харизма – это не только привлекательная внешность, это нечто большее. На харизматичного человека хочется равняться, подражать ему. Некоторым это свойство дано с рождения, и им, однозначно, повезло. Но если вы не входите в число этих людей, не отчаивайтесь – харизму можно развить в себе самостоятельно. Конечно, для этого нужно приложить немало усилий и потратить время. Однако, результат вас порадует – обладая харизмой, вы сможете с легкостью вступать в нужные вам взаимоотношения с людьми, налаживать контакты и просто общаться с интересными вам личностями. Харизма поможет как в деловых отношениях, так и в личных.

Демонстрируйте уверенность в себе

С такими людьми находиться рядом всегда приятнее, чем с сомневающимися в каждом своем шаге. Уверенность в себе не заменит вам наличие харизмы полностью, однако сможет сделать её более «убедительной». Тут сразу возникает вопрос: а как же развить уверенность в себе, если её нет? На эту тему можно написать отдельную статью, и не одну. Пока расскажем самые общие рекомендации.

1) Излучайте позитив. Уверенные в себе люди любят себя (в адекватных пределах) и то, чем они занимаются. Поэтому у них нет причин проявлять негатив в отношении других людей или явлений. Уверенная в себе личность никогда не станет начинать разговор (а тем более знакомство с новым человеком) с претензий, недовольств или конфликта. Речь идет о негативе в целом, как по отношению к собеседнику, так и к посторонним людям или событиям. Чаще говорите о том, что вы любите и уважаете. О ненависти, раздражении и критике лучше промолчать.

2) . Вы должны научиться доносить свои мысли так, чтобы окружающие вам с легкостью верили. Ваш голос не должен быть монотонным – меняйте ритм, тембр, уровень громкости. Добавляйте эмоциональную окраску, выделяйте интонацией наиболее важные фразы в своем рассказе. Полезное упражнение: записывайте на диктофон то, как вы разговариваете. Прослушивая запись, вы будете замечать недостатки своей речи, на которые раньше не обращали внимания, и постепенно устранять их.

3) Нравьтесь себе. Если человеку что-то в себе не нравится, он не сможет быть уверенным. А надеть маску уверенности тоже не каждому под силу, да и нужно ли это? У всех есть свои недостатки, за которые мы себя не любим или корим. И это будет съедать всю нашу уверенность. С недостатками боритесь, а достоинства подчеркивайте. Полюбите себя и внешне (приведите в порядок фигуру, одевайтесь в красивую одежду), и внутренне (следуйте своим жизненным принципам в любой ситуации).

Следите за языком своего тела

Психологами давно установлено – бОльшую часть информации, полученной от собеседника, мы воспринимаем через его невербальное поведение. Невербалика расскажет о человеке гораздо больше, чем его слова. Конечно, самый «честный» язык тела – это тот, который исходит от человека неосознанно. Но раз вы взялись развивать в себе харизму, то и подкорректировать язык тела тоже нужно.

1) Всегда держите спину ровно. В помещения заходите смелым, решительным шагом. При разговоре жестикулируйте руками, помогая себе лучше донести сказанные слова до своего собеседника. Избегайте скрещивания рук на груди или ног во время сидения. Такая поза подаст сигнал о вашей закрытости. Старайтесь также не держать рук возле своего лица.

2) Когда знакомитесь с новым человеком, с готовностью пожимайте ему руку и улыбаясь, смотрите прямо в глаза. Если вы разговариваете стоя, то не переминайтесь с ноги на ногу, если сидя – не ерзайте на стуле. Старайтесь вести себя легко и непринужденно.

3) Копируйте жесты и другие невербальные знаки своего собеседника. Только делать это нужно очень осторожно, практически незаметно. Смысл в том, что человеку, который разговаривает не очень громко и сдержанно, будет комфортнее общаться с таким же собеседником. Тому, кто много жестикулирует и широко улыбается, скорее понравится такой же активный и приветливый человек.


4) При разговоре всегда показывайте свою заинтересованность. Смотрите прямо в глаза собеседнику, а не по сторонам. Если посмотрите на часы или на телефон, это будет означать, что вам скучно и неинтересно общаться с этим человеком.

5) Сядьте перед зеркалом и начните разговор с самим собой. Не важно, что именно вы будете говорить. Некоторое время последите за своими жестами и мимикой. Взглянув на себя со стороны, вы поймете, какие моменты следует доработать. Совершенствуйтесь перед зеркалом до тех пор, пока увиденный в нем человек не станет для вас самым харизматичным и обаятельным в мире.

Заставляйте людей чувствовать себя комфортно рядом с вами

Лучший способ это сделать – дать понять человеку, с которым вы разговариваете, что он особенный и интересный. Харизматичный человек – это тот, который с легкостью может начать разговор на любую тему со всеми и очаровать своим обаянием.

1) Чувствуйте себя наравне с собеседником. Не важно, с кем вы разговариваете – или с племянником-подростком – всегда ставьте себя в один ряд с собеседником. То есть, вы не должны показывать, что вы ниже или выше по статусу. Если вы будете делить людей по статусу, рангу или каким-либо характеристикам, то и они будут поступать с вами так же. А в таких условиях почувствовать свободу в общении вряд ли выйдет.

2) Интересуйтесь у людей об их жизни, но делайте это искренне. Не будьте слишком навязчивы. Вы должны понимать, какой вопрос удобно и нет задавать конкретному человеку. Вы же не будете спрашивать у женщины, недавно потерявшей мужа, о том, как ей живется одной? Вот это как раз будет неудобным вопросом, а не проявлением интереса. Чтобы гарантированно не попасть впросак, интересуйтесь у людей о том, о чем они и так всем рассказывают. Например, старушке, которая без умолку болтает о своих замечательных внуках, ваш вопрос о том, где они учатся и что умеют, будет только в радость. А вы получите плюсик к харизме.

3) Применяйте активное слушание. Когда вам рассказывают какую-либо историю или делятся своими переживаниями, иногда кивайте в знак согласия, приговаривайте «вы правы», «конечно», «понимаю» и задавайте уточняющие вопросы. Всё это даст собеседнику понять, что вам действительно интересно его слушать.

4) Обращайтесь к людям по именам. Во-первых, для каждого человека его имя – это самое приятное звукосочетание из всех существующих. Во-вторых, постоянно повторяя имя своего нового знакомого, вы не допустите того, что в неподходящий момент его имя забудется.

5) Если говорите комплимент, то делайте это искренне. Комплимент ради комплимента рискует выглядеть как лесть. А лесть никто не любит. Если хотите сделать человеку приятное, найдите в нем то, что вам действительно нравится, и озвучьте это. Так комплимент будет выглядеть естественно и нефальшиво. Если говорят комплимент вам, то не нужно смущенно опускать взгляд, или произносить «да ну что вы». Принимайте комплименты с честью и сдержанной, но открытой улыбкой.

Проявляйте чувство юмора

Умение рассмешить других людей или вызвать у них улыбку – это обязательный атрибут харизматичности.

1) Смейтесь над собой, но в умеренных дозах. Человек, который умеет посмеяться над самим собой – это по истинному уверенный в себе человек. Но делайте это без фанатизма – специально рассказывать о своих промахах, чтобы окружающие могли посмеяться с вас, не нужно.

2) Шутите осторожно. Чувство юмора у всех разное. Вы должны уметь улавливать волну собеседника и настраиваться на нее. Шутки, которые вы можете рассказать своему старому университетскому другу, вы вряд ли будете говорить строгому шефу. Шутя в большой компании, тоже нужно соблюдать определенные рамки. Если компания «разношерстная» (люди разные по возрасту, статусу и т.д.), то лучше придерживаться сдержанных нейтральных шуток.

3) Не шутите много. Лучше пошутить один раз за вечер, но так остроумно, что эту шутку потом еще будут вспоминать и цитировать, чем посредственно шутить через каждые 5 минут.

Станьте интересной личностью

Проявлять внимание к другим это хорошо. Но нужно сделать так, чтобы и к вам проявляли интерес.

1) Развивайтесь разносторонне. Харизматичный человек всегда сумеет поддержать разговор на любую тему. Не обязательно быть экспертом во всем, да и не получится. Читайте книги на разные тематики, современные периодические издания, следите за последними новостями. И тогда вы сможете поддержать разговор на тему автомеханики и современных художников.

2) Будьте увлекающимся человеком. У вас должно быть хобби – то, чем вы с увлечением занимаетесь, или одна-несколько тематик, в которых вы отлично разбираетесь. И о своем увлечении вы должны уметь рассказывать интересно и даже азартно. Ваша страстная увлеченность чем-либо сделает из вас интересного человека для окружающих.

3) Если вам нечего сказать, молчите. Слова, сказанные только ради того, чтобы не молчать, не добавят вам привлекательности. Говорите только то, что действительно хотите сказать человеку здесь и сейчас.

4) Открыто выражайте свои эмоции. Эмоциональность может мешать общению, но и помогать ему. Если вы излишне возбудимый человек, то вам нужно контролировать свои эмоции, чтобы не ставить в неудобное положение ни себя, ни своего собеседника. Но харизматичный и неэмоциональный – вещи несовместимые. Харизматичный человек будет открыто проявлять то, что он чувствует в конкретный момент – радость, злость, восторг, печаль. Но когда вы это делаете, вы должны оценивать ситуацию, в которой находитесь и управлять уровнем своих эмоциональных проявлений.

Если вы сможете гармонично воплотить в себе все эти советы, вы станете по-настоящему харизматичным человеком. Но помните, что харизма – вещь очень тонкая, и сразу она вам может и не поддаться. Станьте примерным учеником для самого себя, и постепенно учитесь правильному языку тела, выработке уверенности в себе, чувству юмора и такта, развивайтесь как личность. И тогда и о вас скажут: «Он такой харизматичный!»

Термин «харизма» зародился в древнегреческой мифологии и обозначает совокупность свойств личности, особенности характера и внешних черт, которая оказывает магнетическое воздействие на окружающих. Харизматичный человек выделяется из основной массы благодаря индивидуальности. При этом не имеет значения ни сфера деятельности, ни морально-этические качества, ни социальный статус.

Харизму можно и нужно развивать. Она помогает расширить рамки собственных возможностей, способствует привлечению всеобщего внимания и достижению успеха.

Что выделяет харизматичного человека из толпы? В чем проявляются его особенности? Следует вспомнить известных людей, которых заслуженно называют харизматичными. Большинство из них обладает следующими качествами:

  • уверенностью, которая подразумевает умение вызвать интерес, удерживать внимание собеседника, четко высказывать собственное мнение, убеждать с помощью аргументов. Уверенный человек вдохновляет собственным примером. Обрести уверенность в себе поможет аутотренинг, самоанализ, повышение самооценки;
  • неповторимой манерой (особые жесты, стиль одежды, поведение, умение держаться на публике, юмор, прочее). Необходимо обладать индивидуальностью, подчеркивая ее при необходимости;
  • обаянием. Расположить к себе собеседника просто с помощью положительного настроя, улыбки, приятного тембра голоса, правильной и внятной речи. Выработать необходимые качества помогут тренировки перед зеркалом, прослушивание записи собственной речи на диктофоне;
  • идейностью. Харизматичный человек способен нести идею в массы, он четко верит в существование ее смысла и аргументирует свою позицию при необходимости;
  • энергичностью, которая во многом зависит от темперамента. Хоть это и врожденная данность, уровень энергии при желании можно повысить.

Чтобы развить харизму, нужно тренировать приведенные качества в совокупности.

Личность с харизмой идет по жизни легко, не зацикливаясь на неудачах, но прорабатывая совершенные ошибки. Здоровая самокритика, принятие собственного несовершенства, прощение себя за промахи, подведение итогов проделанной работы помогают объективно оценивать возможности, тренировать слабые стороны, обрести уверенность.

Особого внимания заслуживает наличие разносторонних интересов. Природная любознательность присутствует у каждого ребенка, но с возрастом, под влиянием общественного мнения, она угасает. Следует максимально сохранить в себе желание познавать новое, периодически покидать зону комфорта, тогда жизнь будет наполнена яркими впечатлениями.

Увлечение или хобби дает возможность получить положительные эмоции от любимого дела, а, следовательно, повысить уровень энергии. Вдобавок усовершенствовать определенные навыки, узнать много нового, расширить кругозор. Если человек интересен себе, он способен вызвать интерес окружающих.

Следует выработать привычку учиться. Новые познания помогают повышать уровень профессионализма, всесторонне развиваться, оставаться в курсе происходящих событий, идти в ногу со временем.

Атрибуты харизматичной личности

Развитие харизмы начинается с определения индивидуальных и неповторимых личных особенностей. Нет абсолютно одинаковых людей, даже если они близнецы. Далее следует акцентировать внимание на важных моментах:

У каждого человека индивидуальное восприятие юмора. Следует полностью исключить из обихода сарказм, который может обидеть собеседника, и не совсем хорошо охарактеризовать говорящего. Полезным будет изучить тонкости национального юмора, если приходится общаться с людьми из разных стран. Не стоит фамильярничать и злоупотреблять шутками, чтобы не создать впечатление легкомысленного, невежливого человека. Люди, умеющие вовремя пошутить, ценятся обществом.

  • Эмоциональность в общении.

Нередко эмоционального человека называют харизматичным. Доля правды в этом есть. Положительные эмоции окрашивают общение в более яркие тона, оставляя хорошее впечатление о собеседнике. Улыбка, умеренные жесты радости при приветствии, искренняя заинтересованность темой разговора – оптимальный вариант. Нужно смеяться, когда смешно, и сочувствовать или переживать в печали, однако в рамках приличия. Выражение эмоций – подходящий вариант для проявления харизмы как мужчине, так и женщине.

О чем не стоит забывать

Харизма нередко выступает синонимом экстравагантности, эпатажа, а иногда противоречит здравому смыслу. Развивая в себе черты харизматичного человека, нужно помнить о следующих аспектах:

В любом обществе ценятся люди, которые находятся в центре внимания, однако имеют непревзойденное чувство такта. Это говорит о хорошем воспитании, знании правил общества. Выработать данную черту несложно, достаточно ознакомиться с правилами этикета, понаблюдать за положительными примерами светских людей.

  • Самокритичности.

Умение подшутить над собой характеризует человека, как зрелую, уверенную в себе личность. Эта черта помогает вызвать восторг и очаровать окружающих. Не стоит путать понятия «подшутить» и «высмеять». Последний вариант послужит поводом для насмешек.

  • Общительности.

Харизматичный человек любит и умеет общаться, что обязывает быть разговорчивым. Однако излишняя болтливость раздражать собеседника и вызвать желание избегать последующих встреч.

Обрести харизму, очаровать общество – не означает, что нужно соответствовать его ожиданиям или, наоборот, пренебрегать морально-этическими правилами. Уверенное отстаивание собственной позиции, прав, борьба за справедливость – то, что свойственно харизматичным людям. Главное, иметь достаточное количество аргументов, разумно оценивать сложившуюся ситуацию.

Первую подсказку, которая даст верное направление в вопросе, как развить харизму, можно получить, наблюдая за людьми с изюминкой. Не стоит с точностью перенимать или копировать их манеру поведения, стиль в одежде или образ жизни. Однако присмотреться к тому, что отличает их от других людей и что вызывает интерес, будет полезно.

В каждом человеке есть заложенная природой индивидуальность. Необходимо развивать способности, таланты, становиться интересным для себя и общества, подчеркивать особенности внешности и характера, заниматься самосовершенствованием, осваиванием новых навыков.

Спокойным людям нужно повышать энергетический уровень, заряжаться позитивными эмоциями, учиться проявлять и дарить их окружающим, занимать активную позицию в обществе. Не стоит в корне менять мировоззрение, но постараться выйти из тени и заявить о себе – не помешает. Активным людям рекомендуется направлять поток энергии в положительное русло. Оставаясь при своем мнении, считаться с позицией других. Быть верным себе, не задевая интересы окружающих.

Харизма означает определенный, неповторимый стиль в предпочтения в одежде, индивидуальность, нестандартность мышления, особые манеры и четкую личную позицию. Совокупность данных составляющих создает интересную, незаурядную личность. Подобные люди привлекают внимание, часто становятся душой компании. Чтобы быть харизматичным человеком недостаточно имитировать свойственные черты, нужно в действительности обладать ими. Развить вышеперечисленные качества несложно, стоит лишь определить, в чем индивидуальность конкретного человека.


В переводе с греческого языка «харизма» означает «дар богов». Харизматичный человек – безусловный лидер и его лидерские качества проявляются абсолютно во всех жизненных ситуациях и положениях. Большинство исследователей убеждены: харизма является приобретенной, а не врожденной чертой. Она – результат работы над собой, развития и корректировки мышления.

Только постоянная тренировка харизмы помогает стать человеком, за которым люди готовы следовать инстинктивно, который магнитом притягивает их внимание. Но как развивать в себе это качество, реально ли стать харизматичным человеком, если вы с рождения испытываете сложности с коммуникацией и страдаете от неуверенности в себе? Конечно. Главное – не пропускать тренировки.

Что такое харизма

Харизма (от греч. «дар богов», «помазание») – это совокупность личностных качеств и способностей человека, которые окружающие оценивают как «особую одаренность». Де-факто это интеллектуальные, духовные и иные качества человека, которые оцениваются как исключительные.

Харизма неразрывно связана с обаянием: харизматичный человек всегда оказывает влияние на окружающих, невольно очаровывает их и имеет исключительные шансы стать лидером.

Несмотря на то, что даже в христианстве харизма имеет значение «дар от бога», она не является врожденной. Какие-то качества могут быть свойственны человеку от природы, но в большинстве случаев это результат индивидуального развития или постоянной работы над собой. Достаточно обратить внимание на личность Стива Джобса – одного из самых харизматичных людей в современной истории. Записи его ранних выступлений могут заставить вас уснуть. Однако поздние выступления Джобса трогают и ум, и сердце – они не оставляют равнодушными. Что это, как не результат работы над собой?

Виды харизмы

Харизма – сфера компетенции психологии. Она давно и скрупулезно изучается. Специалисты говорят о необходимости выделять несколько видов, в частности:

  • Харизму авторитета. Обладающие ею люди в силах заставить окружающих думать, что могут изменить их жизнь. В качестве примера можно привести Билла Гейтса.
  • Харизма доброты. Эти люди являются воплощением доброты, они источают ее и помогают другим чувствовать себя в безопасности, заставляют верить в то самое добро. Вспомните Далай Ламу или Папу Римского.
  • Харизма визионера. Люди, которые вдохновляют других и заставляют верить практически в невозможное. Причем исключительно за счет своей веры, своих поступков, своей инициативы. Это Стив Джобс, Илон Маск и другие успешные «мечтатели».
  • Харизма фокуса. Часто окружающим приятнее общаться не с самым умным на свете человеком, а с тем, кто заставляет каждого из них чувствовать себя самым умным человеком на свете. Эти люди сфокусированы на вас, они умеют слушать и сопереживать. Они кажутся предельно искренними.

Часто виды харизмы находят сочетание в одном человеке. Ничто не мешает вам одновременно являться авторитетом, мечтателем, воплощением доброты и искренности. Однако стремление к этому – прямое решение достигнуть идеала.

Источники харизмы: 10 составляющих

Не существует точного, предметного определения харизматичной личности. Оно всегда размыто, никогда не бывает конкретным.

Однако можно выделить 10 ключевых черт, свойственных харизматичному человеку – это:

  1. Искусство быть убедительным.
  2. Способность к искреннему сопереживанию.
  3. Умение заставлять людей верить в себя.
  4. Отличные ораторские качества.
  5. Умение подать себя и свои сильные стороны.
  6. Сила воли.
  7. Лидерские качества.
  8. Способность притягивать и удерживать внимание.
  9. Умение правильно ставить цели и достигать их.
  10. Чувство юмора.

Сюда же следует добавить позитив (источающие негатив люди с недовольным выражением лица редко бывают харизматичными), умение вести себя на публике и способность предугадывать желания окружающих, талант нравится большинству и не задумываться о мнении меньшинства. Также это уверенность в себе, любовь к себе и полное отсутствие комплексов.

Как развить харизму мужчине? ТОП-5 упражнений

Давайте поговорим о том, как развить мужскую харизму. Представленные упражнения будут особенно эффективны именно для представителей сильной половины человечества. Но это не значит, что ими не могут пользоваться женщины – девушке можно и нужно принять их к сведению. Однако парню они подойдут лучше всего.

Большое зеркало

Вам необходимо посмотреть на себя со стороны. Для этого понадобится большое зеркало, желательно чтобы вы могли видеть себя с ног до головы. Ежедневно за ним необходимо проводить не менее 15-25 минут. В это время вы должны разговаривать с воображаемой аудиторией и внимательно следить за собой, отмечая каждый недостаток – например, вы горбитесь, вас не устраивает мимика, скорость речи, выбранная тема кажется скучной и так далее. Записывайте все недостатки, чтобы исправить их при помощи все того же зеркала.

Умные цели

Уверенность в себе – основной источник харизмы. Если люди видят, что вы знаете, куда идти – они инстинктивно потянутся за вами.

Быть уверенным можно только в целях и задачах, в которые вы сами верите, которые создавались на многогранном анализе. Желания не должны представлять собой «мыльный пузырь». Потому научитесь ставить правильные цели. Можно начать формулировать их по критериям и воспользоваться популярной методикой S.M.A.R.T. – в соответствии с ней цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, значимой и ограниченной по времени.

Идеальный оратор

Ваша речь должна быть содержательной, убедительной и четкой. Вы не должны стесняться своего голоса и уметь красиво говорить. Это достигается только за счет регулярной практики. В идеале – займитесь ораторским искусством. Если времени на занятия не так много – начните с устранения ключевых препятствий. Посмотрите видео с любым, на ваш взгляд, харизматичным человеком, найдите текст его речи. Повторите ее и запишите то, что вы говорите, на видео или хотя бы на диктофон. Просмотрите или прослушайте результат, отметьте недостатки и произнесите речь еще раз после проведенной «работы над ошибками».

Дисциплинированный боец

Суть его заключается в том, чтобы привить себе дисциплину. Пусть даже насильно. Необходимо создать четкий распорядок следующего дня и придерживаться его. Для этого вечером регулярно тратьте по 15-20 минут, составляя план на следующий день. Не отступайте ни на шаг, от намеченных задач.

Еще один важный момент: вставайте и ложитесь в одно и то же время. Это сформирует режим, особенно необходимый для занятий дисциплиной.

Время смеяться

Смеяться над собой. Ни в коем случае не пытаться искусственно снизить свою самооценку. Просто найдите в себе одну забавную черту, побудьте немного самокритичным. Искренне посмейтесь над ней. Найдите вторую и сделайте то же самое. Вспомните несколько необдуманных поступков и даже несколько неудач – смейтесь над ними. Вы должны научиться смеяться над собой, над своими неудачами даже над своими комплексами.

Как развить харизму женщине? ТОП-5 упражнений

Эти упражнения более всего подойдут девушке, девочке и зрелой женщине. Однако их не возбраняется использовать мужчинам – харизма свойственна представителям обоих полов и вырабатывается одними и теми же упражнениями. Вне зависимости от пола, вы можете использовать для тренировки все 10 упражнений, помните об этом.

Правильная осанка

Это классическое упражнение с книгой, которое тренирует осанку. Язык тела, ровная спина и высоко поднятая голова – важные источники вашей харизмы. Положите тяжелую книгу на голову. Пройдитесь с ней по комнате, стараясь не уронить. Важно пытаться идти максимально естественно. Тренируйтесь ежедневно, минимум по 7-10 минут.

Бодрое утро

Огромное значение имеет позитивная энергетика. Ее основа – бодрое пробуждение. Важно сформировать режим дня, вставать в одно и то же время. Более того, необходима зарядка. Классический фитнес, бег, йога, медитация – выбирайте то, что вам действительно по душе. Делайте зарядку каждое утро, даже в выходные и праздничные дни.

Человек в зале

Большинство женщин ужасно боятся публичности, хотя и жаждут ее. Побороть страх выступления перед публикой можно с помощью известного приема «человек в зале». Найдите глазами среди присутствующих одного человека, который кажется наиболее расположенным к вам. Рассказывайте все, что должны, ему – не обращайте внимания на других людей. Также стоит тренировать каждое выступление дома перед зеркалом. Так вы своевременно проведете работу над ошибками и перестанете бояться оплошностей.

Настоящий друг

Если мужчинам более присуща харизма визионера и авторитета, то дамам – фокуса и доброты.

Поэтому вам стоит научиться быть настоящим другом для каждого своего собеседника. Не позволяйте себе равнодушия – при общении с каждым человеком представляйте, что он ваш самый близкий друг. Будьте открыты и искренни, слушайте, давайте человеку возможность выговориться.

Железная леди

Тренировка силы воли. Начните с действительно важных для вас задач. Предположим, вы давно хотели начать ходить в спортзал, но постоянно откладывали. Сделайте это. При этом заранее планируйте тренировки и ни за что на свете не нарушайте составленный график. Выкиньте из головы любые мысли о том, что это «не обязательно». Отныне все, что вы запланировали или пообещали – это обязательно и не терпит отлагательств.

Лучшие книги: мировой ТОП-5

Эти книги пользуются колоссальной популярностью в России и мире. Их от корки до корки заучивают бизнес-тренеры, их активно цитируют преподаватели лучших ВУЗов планеты.

ТОП-5 лучших книг по развитию харизмы и обаяния.

Тема влияния на людей очень популярна, и все приподносят её по-своему.

Так почему же одних уважают, а других нет. Почему одних слушают и идут за ними, а другие, даже если при должности, тратят массу сил на управление людьми и не достигают результата? Врождённое ли это? Или можно в себе развить? Думаю, можно развить, и в моей практике есть такой опыт. Разложим большую задачу: харизма. На маленькие подзадачи.

Статью первую посвящаю Психологической Силе и Слабости .

Из чего же состоит Психологическая Сила? Как оценивают окружающие наш «вес»?

  1. Социальный статус. Создание картинки для окружающих о ваших ролях — правильными словами, о достижениях и умениях. Профессиональный коуч может вам помочь.
  2. Внешность: сила : одежда, габариты, красота, ассоциативное восприятие (символы власти, успеха). Продуманный гардероб, в зависимости от вашего статуса и желаемого впечатления на окружающих. Внимательная проработка деталей: что принято в том социальном кругу, в котором вы хотите иметь вес. Наблюдательность, коуч или стиллист вам в помощь. Слабость: невнимательное отношение к своему гардеробу, неряшливость, несоответствие одежды статусу и мероприятию.
  3. Манера держаться: слабость и лёгкий психологический вес — суета, неправильная осанка. Сила — королевская осанка, последовательность движений, спокойствие и уверенность.

Упражнения: королевская осанка — помотрите в зеркало, как вы ходите. Плечи должны быть расправлены. Тело спокойное, без зажимов. Позвоночник ровный, взгляд вперёд и уверенный. Подбородок немного (на несколько милиметров вверх). Тренеруемся ходить прямо и уверенно. Напряжены только мышцы глаз и спина.

Спокойное присутствие.

  1. Сила — Взгляд Хозяина — прямой, открытый, оценивающий и наблюдающий. На равных и спокойный. Слабость — взгляд снизу просящий и извиняющийся или сверху — агрессор отталкивает.
  2. Голос. Сила — тон твёрдый, спокойный. Слабость — высокие и нервные нотки. Голос отрабатывается специальными упражнениями. Тренировка для голоса — читайте стихи на камеру разными интонациями, проводите анализ. Эффективнее с профессионалом или на тренингах ораторского искусства.
  3. Мастерство речи: Сила — креативность (развиваемся, много читаем, слушаем, как выступают Лидеры), энергетика — налаженный режим дня, питание, аутотренинг.
  4. Жесты. Сила : свободное и твёрдое владение телом, уместные открытые жесты. Слабость : зажатое тело, бедные жесты.

Ваши поступки рождают привычки, привычки формируют черты характера, Черты характера собираються в Характер, а Характер уже формирует Жизнь, определяет «Судьбу». То есть начали с ваших поступков?

Именно!! С ежедневных, ежечастных… привычных.

Сегодня о поступках в формировании бодрости и энергетики Харизматичного человека. Два практических приёма: Доброе утро и Полезный вечер .

Цель : наладить бодрое начало дня и правильный заряд на день.

Смысл: Тренерует волю и ответственность. Добавляет здоровья. Наполняет энергией.

Заведите дневник, где будете отмечать галочками выполнение:

  1. Проснулся и встал сразу по будильнику в 6-8 утра (позже нет!),
  2. Улыбнулся, сказал миру «Доброе Утро»,
  3. Бодрой походкой в ванную, умывания холодной водой или душ, доброе и позитивное приветствие близким.
  4. Зарядка 5-10 минут,
  5. Полезный завтрак,
  6. План на день по всем сферам (семья, работа, я).
  • Полезный вечер:

Цель : наладить фундамент ЗОЖ.

Смысл: правильная работа организма при здоровом сне, добрые отношения дома, внутреннее хорошее состояние счастливого человека, тренировка воли.

Также помечаем в Дневнике:

  1. Душ после работы.
  2. Ужин полезный с близкими до 20-00. Любовь — это глагол.
  3. Общение или прогулка с семьей.
  4. Благодарность близким и миру за то, что произошло за день. Проработка в голове опыта. Предварительный план на завтра.
  5. Сон с 22-23:00. Ну в крайнем случае сегодня!

А без Фундамента вашей Харизмы долго не простоит!! Каким бы целеустремлённым вы бы ни были и какие бы ещё навыки не наработали.

Строим фундамент, потом начнём возводить стены, а потом уже украшать!

Многим людям, действительно, сложно организовать и про контролировать себя на пути к изменениям. Если вам нужен «Волшебный пинок», выберите себе специалиста по душе в вашем городе.

Начинаем строить стены.

Психологи сходятся во мнении, что мы оцениваем человека первые несколько секунд, на бессознательном уровне. И эту оценку потом очень сложно изменить.

Что же мы оцениваем первые несколько секунд?

  1. Тело.
  • Походка. Как вы ходите: семените мелкими шагами или шагаете огромными? Твёрдой походкой идёте, или всё тело дребежжит? С этим необходимо работать.

Упражнение : неделю, раз 5 в день, на улице подстраивайтесь за впереди идущим человеком на безопасном расстоянии и копируйте его походку 5 минут. Выполняйте неделю!! Сделайте выводы.

  • Осанку. Осанка выдаёт — уверенный ли вы в себе человек.

Тренируйте прямую спину! Королевскую осанку.

Упражнение:

«Королевская осанка — это то, с чего начинается царственность — с прямой спины. Разогнись! Подойдите к стене, прислонитесь спиной, повторите спиной её плоскость, а потом, сохраняя спину, отойдите. Когда получится в этом состоянии дышать и быть даже не напряжённым — это то, что нужно. Итак, спина прямая, плечи расправлены: развёрнуты и расслаблены.

На работе, когда чувствуете, что засиделись, сделайте простое упражнение: сведите плечи вперёд, поднимите вверх, как можно дальше отведите их назад и затем расслабьте… За две недели войдёт в привычку сидеть прямо, не сползая со стула, и спина станет чувствовать себя комфортно без каких-либо дополнительных упражнений.

Отлично! А тем временем — оттачиваем детали. Королевская осанка держится тремя векторами силы. Первый вектор даёт основательность, второй — лёгкость, третий — энергию.

Вектор основательности идёт от вашего пояса вниз: представьте, что ваши ноги твёрдо ступают по земле, которая вас одновременно и притягивает, и держит. Вы с землёй — одно целое, вектор притягивает вас к земле и создаёт вам основание. Вы прочно стоите на земле, ваша стойка и походка стали основательны.

Что, впрочем, не должно мешать общему ощущению бодрости и энергии. Представьте, что в ваших ногах — пружинки, и вам очень хочется попрыгать! Собственно, боксёры на ринге так и передвигаются: сами прыгают, а их — не собьешь.

Второй вектор силы идёт из темечка сразу вверх: как только почувствуете это (а это легко), к вашей походке прибавляется лёгкость. Пройдитесь с высокой шеей, как будто ваш взгляд идёт с уровня второго этажа. Кивните несколько раз, как будто снисходите до высочайшего одобрения. Заметьте — при таком кивке подбородок идёт к вам, а не от вас. Куриное дёргание головы снизу вперёд теперь заменено на мягкое королевское кивание сверху вниз. Итак, всю вашу верхнюю часть тела, а конкретно голову держит вектор силы, направленный вверх. Выше, выше!

Напоследок пустите из солнечного сплетения (дотроньтесь до него) третий вектор, вектор энергии, направленный вперёд и вверх. Вперёд — и вверх! Как сделаете — в ногах упор переместится на носки, внутри возникнет ощущение готовности к прыжку, а люди рядом про вас начнут говорить: «Энергичный человек!».

Очень приятно, что подобными простыми вещами можно добиться серьёзных изменений о впечатлении о себе.

Любой новый навык нуждается в тренировке, и, когда вы поставили себе королевскую осанку, её нужно оттренировать, приучить себя к ней. Если вы попросите кого-то из близких или друзей последить за вами, за вашей осанкой, это будет полезно и вам, и вашим друзьям: обратите внимание, их осанка скоро поправится также. Очень хорошо сходить в магазин детских товаров и купить себе там корону, и лучше потяжелее. Водрузив её на голову, прочувствуете резкий и неожиданный эффект: сразу распрямится спина, шея приобретёт стержень, а движения станут плавными. Хотя бы для того, чтобы корона не сползала на уши. В аптеках продаётся корректор осанки: нечто среднее между лифчиком и хомутом, одевается на плечи, можно носить под одеждой.

Ещё хороший рецепт: на голову положить средней тяжести книгу, на ладони поставить чашки с водой (можно придерживать пальцами) и развести руки немного в стороны. Будете очень напоминать изысканный торшер, но недолго, потому что нагрузка оказывается серьёзной. Чем, собственно, многих и привлекает: недолго, а результат чувствуется сразу. Попробуйте — почувствуете, как включаются именно те мышцы, которые нужны. Успехов вам, Ваше Величество!». Автор этого упражнения Н.И. Козлов.

  • Выражение лица. Этот пункт как простой, так и очень сложный. У человека на лице 132 лицевые мышцы, и сознательно ими управлять в полном объёме практически невозможно. Но, создав мышлением «правильные образы» — лицо будет рисовать мышцами то, что необходимо.
  1. Самооценка. Уверенность в соих силах. Вера в себя. Мастерство в своём деле. Если самооценка занижена, необходима работа с психологом.
  2. Отношение к собеседнику или к группе людей. Как говорит мой коллега: «Найтите изгиб на теле или душе собеседника и влюбитесь» — искренне хорошее отношение, на равных: Ты хороший человек(группа) — я хороший человек! — сразу рисуется мышцами лица.

Упражнение : тренируйтесь в собеседнике заранее определять в своей голове плюсы. Например, ваши мысли — «Какая противная уборщица у нас в офисе» — и она вам отвечает тем же. Вот с неё и начните «работящая женщина, золотые руки, офис после неё идеальный» — например, такие мысли, или найдите то, что нравится вам. Неделю так думайте, когда её видите. Отследите результат.

И затем человек открывает рот, и мы оцениваем Голос.

Разложим этот пункт на Задачи:

  • голос тихий или громкий, хорошо ли его слышно. Учимся менять громкость.

Упражнение :

  1. Посмотри видео с человеком, которого многие считают ярким и харизматичным.
  2. Запишите краткое видео, как вы говорите обычно, оцените достоинства и недостатки.
  3. Порепетируйте менять громкость голоса, читая произведение. Попросите близких оценить как вы справились с этим заданием. Продолжайте фиксировать на этом внимание в обычной жизни.
  • Сиплость, дрожание. Если сиплость придаёт вам брутальности — замечательно, но а если мешает, можно позаниматься с преподавателем по сценической речи.
  • Вялая, не внятная дикция, как каша во рту.

Упражнение :

Найдите в интернете или книгу со скороговорками. По 15 минут в день, на протяжении месяца тренируйтесь чётко выговаривать каждую букву. Сдайте «экзамен» близким или друзьям, которые смогут объективно оценить.

  • Накладка эмоций на голос (волнение). Вы волнуетесь, и голос тут же это выдаёт. Что делать? Как говорится — «нарабатывать часы» общения с людьми. Попробуйте больше общаться с людьми: в кафе, магазине, на улице, на работе с теми, чьё мнение для вас не критично. Постепенно голос станет увереннее. Здесь действительно необходим опыт.
  • Интонирование или монотонность. Когда человек разговаривает монотонно — его слушать не хочется и не интересно, скорее, такой человек сможет замечально погружать в транс.

Чем ярче интонирование, тем интереснее слушать.

Упражнение : посмотрите видео с выступлением Миронова, оцените. Теперь к зеркалу, читать стихи. Помните, как в детстве. С выражением и выделением голосом важных оттенков и нюансов. Дабавление чётких эмоций и эмоций нежных, ярких и будоражущих. Поворачивайте голову постепенно в стороны, с небольшой амплитудой — это помогает звуку голоса меняться.

Конечно, я очень верю в людей! Но, практика показывает, что подобные тренировки лучше проходят и дают больший результат при занятии в группе или индивидуально с тренером.

Думаю, что нашлось, конечно, несколько человек, которые прям сейчас начали пробовать и тренироваться. Через несколько дней некоторые из них уже перестанут это делать… Единицы с сильной волей и диким стремлением к успеху пройдут этот путь до конца! Если вы не из их числа — не нужно себя гнобить. Вы просто человек, которому нужна помощь. Не превращайте развитие в борьбу с собой, борьба не продуктивна! Вы нарабатывали свои навыки годами, и, конечно, сразу и без труда изменить их сложно. Под контролем и с помощью профессионала — это обычно получается лучше.

Человек способен на многое! Почти на всё.

Развивайте себя с удовольствием.

Продолжение следует…

Как стать харизматичным человеком. Практическое пособие для тех кто хочет научиться харизме.

Как стать харизматичным человеком

Чтобы достигнуть успеха в современном обществе, достаточно обладать хладнокровием и уметь общаться с людьми.

А харизма это высший пилотаж.

Что значит быть харизматичным человеком?

 

Это значит уметь находить общий язык с людьми, общаться с ними так чтобы они находили вас интересным, положительным и привлекательным человеком.

Уметь оказывать на людей влияние, чтобы они принимали ваши взгляды, возможно в некоторых случаях давать указания, говорить как нужно делать. В критических ситуациях вести за собой и становится лидером и вдохновлять людей на определенные действия.

В целом это умение на высоком уровне устанавливать коммуникации с людьми и способность оказывать влияние и убеждать людей.

Собственно харизма –  это очень продвинутые навыки социального общения, которые встречаются не часто.

Есть люди которые способны на это с рождением, отдаренные. Но такие люди есть в любой отрасли, в любом деле.

В целом, такому поведению можно научиться. Многим способностям мы не учимся и поэтому они в нашей жизни не проявляется  еще у нас могут сформироваться предубеждения по их поводу.

Вести себя харизматично нигде не обучают, ни в школе, ни в институтах. Также не обучают и тому как эффективно с людьми общаться, как выходить из сложных ситуаций, как вести трудные разговоры или как предотвращать какие-то критические ситуации и споры, как обрабатывать несогласие возражения различных групп людей.

Искусству общения обучают только в специализированных учебных заведениях. А по жизни многие люди просто не умеет общаться с другими людьми. Они дают волю эмоциям, их поведение неправильно другими людьми истолковывается.

Это влияет на то если вы собираетесь с кем-то познакомиться или устанавливаете деловые связи либо устраиваетесь на работу, в этом случае вы можете косячить или вообще не вызывать большого доверия.

Явно харизматичный человек вызывает больше доверия и уверенность в том, что он человек надежный и также он начинает нравиться людям.

Он воздействует на них, подавая им правильные сигналы, он умеет общаться на более  высоком уровне, чем остальные люди.

Обучиться харизме, значит изменить свою жизнь.

Но для этого требуется  пройти путь по изменению самого себя. Я разработал  специальный курс, о который Вы можете прочитать здесь.

Также во второй части этой статье я расскажу о том, что вы можете сделать чтобы научиться быть более харизматичной личностью.

 

Что нужно делать, чтобы стать харизматичным человеком.

 

Всё сводится к тому как люди вас воспринимают.

Наше тело, голос, взгляд, интонация, передают определённую информацию окружающим. Есть правильные сигналы, которые дают  возможность сформировать представление о вас, как о личности.

Вот возьмем человека, который сомневается в себе, язык его тела также меняется, если он внутри себя ощущает неуверенным, его голос меняется, взгляд тоже. Язык тела также этому соответствует, он опускает плечи, не уверенная походка. Всё что он делает и как говори,т выдаёт в нём неуверенного в себе человека.

Он может заранее заготовить хорошую речь и пойти попытаться познакомиться с красивой девушкой, но у него ничего не получится.

С другой стороны другой человек, который подает людям другие сигналы, у которого нет никаких сомнений, он уверен в себе и действует аналогичным образом.

Он возьмёт те же слова, тот же текст и подойдет к той же девушке и у него скорее всего познакомиться получится.

Потому что главное не то, что он говорит, а то как он говорит, как он смотрит, каков его голос… из сотен других мельчайших сигналов которые подсознательно замечают другие люди, будет сформировано представление о нем как о человеке.  

Это система идёт из древности. Люди хотят заранее знать кто перед ними.

Если например перед ними опасный человек, то люди хотят это определять до того как начнут с ним взаимодействовать. Чтобы успеть вовремя скрыться или предпринять меры по своей защите.

Также как и с опасными людьми. Люди хотят знать кто перед ними, это хороший человек или плохой, это человек которому стоит верить или нет, он достоин уважения или нет, он им нравится или не нравится, за ним стоит идти или нет.

Люди воспринимают определенные сигналы и делают выводы. Процесс происходит неосознанно, в глубинах подсознания, только лишь часть информации бывает доступно нашему сознанию.

Поэтому по сути быть харизматичным означает давать людям правильные сигналы.

Эти сигналы сложно подделать, нужно прокачать в себе качества благодаря которым вы сможете их генерировать.

Вам нужно будет пройти целый путь по изменению себя.

Уверенность например, подделать невозможно, всё равно вас что-то выдаст.

Поэтому единственный путь это развивать свою личность.

О том как это делать я написал большую статью, которая называется: Как развить харизму.

Я сейчас не буду повторять ту же информацию, что уже писал раньше, это просто бессмысленно. Вы можете легко перейти по ссылке указанной выше и прочесть всё самостоятельно. Я лишь дальше расскажу некоторые детали, которые вам могут помочь.

Положительное восприятие.

Людям не хватает радости и положительных эмоций. Многие страдают вредными привычками или совершают не нужные им покупки лишь для того чтобы заполнить внутреннюю недоговоренность.

Поэтому одно из качеств необходимых для того чтобы оказывать на людей влияние это положительность эмоций и способность дарить им радость. Мы неосознанно наполнены негативом, нужно научиться воспринимать жизнь в лучшем виде, прогонять прочь от себя негативные мысли.

Многие в разговоре начинают жаловаться, рассказывать о своих проблемах и бедах, как и всё достало… ну и всё в таком духе.

Других людей не привлекают люди у которых аналогичные проблемы, но человек с позитивным складом ума после общения с которым  в душе возникают положительные эмоции. Совсем другое дело. С такими людьми и приятно общаться.

Умейте слушать.

Если научиться понимать людей, то можно легко научиться ими управлять.

Это простая аксиома, но очень рабочая. Можно прочитать кучу разной литературы или статей. . Но так и научиться работать с людьми. Позвольте людям высказаться, выслушайте их,  И вы сможете найти рычаги влияния.

Также важное значение имеет правильный зрительный контакт.

В общем нюансов и деталей очень много, чтобы научиться нужно воспринять полезную информацию в виде программы обучения.

Затем проделать над собой работу и начать свои знания применять на практике, получать обратную связь и совершенствоваться.

Таким образом за несколько месяцев можно прокачаться до харизматичного человека. При этом вы конечно должны быть в принципе приятны в общении, не озлоблены на людей, обладать адекватной внешностью, при этом красоты особой  вовсе не нужно, уметь прилично одеваться, то есть в лохмотьях никак не получится произвести впечатление, при этом ваш социальный статус, уровень дохода имеют вторичное значение.

Такая база знаний и навыков помогает при устройстве на работу, развитии деловых связей и соблазнении женщин.

Если интересно, то записывайтесь на мой курс.

Всем успехов, возвращайтесь на сайт снова!

Как стать харизматичным человеком? | by Бизнес журнал «Mebiza»

Сегодня мы разберемся, что же такое харизма и возможно ли ее развивать и если да, то как?

Харизма — понятие многогранное и не совсем понятное для обыкновенного обывателя, но почему то мы восхищаемся харизматичными людьми и мечтаем в себе развить это качество. Сложность формирования харизматичности в том, что складывается она из других характеристик, таких как: уверенность в себе, сила характера, ум, сексуальность, обаяние. Стать харизматичным человеком возможно сформировав в себе эти характеристики:

Согласитесь, с уверенным человеком намного проще находить общий язык и намного приятнее общаться. Да, уверенность в себе — это не харизма, уверенность только помогает сделать ваш образ убедительным.

Что бы стать уверенным в себе придется приложить немало усилий, в первую очередь изменить отношение к себе. Относитесь проще, не будьте слишком требовательны, вы — всего лишь человек и не можете быть идеальными. А чтобы не критиковать себя делайте все зависящее от вас. Если вас не устраивает ваша внешность — либо работайте и исправляйте недостатки, либо успокойтесь и принимайте себя таким, каков вы есть.

Не забывайте про голос — он должен звучать уверенно. Не мямлите, не говорите монотонно — заинтересуйте собеседника: меняйте тембр, интонационно выделяйте части разговора и т.д. Психологи рекомендуют записывать свой разговор на диктофон и потом прослушивать, чтобы понимать свою манеру речи, достаточно ли она уверенно звучит.

Как вы думаете какой человек притягивает к себе людей: тот, который вечно жалуется на проблемы или который улыбается, шутит, смеётся не смотря ни на что? Конечно же второй вариант.

Поверьте, проблемы и неудачи случаются с каждым, и даже о них можно рассказать с юмором. Совет: не начинайте разговор с рассказа о проблемах или претензий к собеседнику, ситуации или жизни в целом. Это покажет вас как неудачника. Вместо рассказа о неудачах лучше расскажите о своих достижениях, победах или о чём-то позитивном.

Этот шаг очень важен не только для развития бизнеса, а и для комфортной жизни. Золотое правило гласит: другие начнут ценить вас тогда, когда вы сами научитесь себя ценить. Это правило действует и при развитии харизмы — любишь себя, тогда и остальные тебя любят. Сложнее всего принять свои недостатки, осознайте тот факт, что все мы люди и у каждого есть свои минусы.

Примите свои недостатки, найдите в них долю позитива, ведь наш психика уникальная система, которая ничего не делает просто так, если то или иное поведение сформировалось — значит оно выполняет полезную функцию. Когда следующий раз будете корить себя за то, что промолчали на слова обидчика подумайте, что это поведении вам дает? Возможно, оно останавливает дальнейшее усугубление конфликта и тем самым уберегает вас от возможных проблем?

Такое переосмысление можно применить ко всему, что вас касается. К примеру, черта характера высокомерие тоже не однозначна. Давайте разберем это слово “высокие мерки” — возможно вы задаете себе и окружающим достаточно высокие требования, это не плохо и не хорошо. Если это в вас сформировалось — значит так было необходимо, найдите сферу наилучшего применения этой черты, а там где она вам мешает уменьшите ее влияние.

С недостатками во внешности также сложно смирится — покраснения на коже, лишний вес и т.д. У нас есть два совета, что делать в такой ситуации. Первый — работайте над собой — следите за питанием, посещайте спорт. зал и т.д. Второй — превратите недостатки в достоинства с помощью юмора.

Как же часто мы не обращаем внимание на свои действия, невербальную лексику. Вот несколько правил, которые помогут не только казаться, но и быть харизматичным, уверенным в себе человеком.

Не горбитесь. Ровная спина поможет создать образ уверенного человека, знающего свою цель.

При общении с человеком не забывайте про невербальную лексику. Крепко пожмите руку, смотрите в глаза и улыбайтесь. Создайте образ доброжелательного человека.

Не нервничайте и не показывайте это движениями: не переминайтесь с ноги на ногу, не ерзайте на стуле, не крутите в руках мелкие предметы. Будьте лёгким и непринуждённым человеком.

Проявляйте интерес. При общении с человеком обязательно покажите ему, что вам интересен разговор: не смотрите на часы каждые две минуты, не отвлекайтесь на внешние факторы, не смотрите в пол, потолок, а исключительно на собеседника.

Репетируйте своё общение. Снимите себя на камеру смартфона или же стать перед зеркалом и прорепетировать речь. Вы сразу заметите недостатки и устраните их.

Не важно то, насколько крепким будет ваше рукопожатие или как ровно завязан галстук, если вы не вызываете интерес у собеседника. Важно, чтобы вы проявляли интерес и его проявляли к вам.

Как это сделать:

  • развивайтесь разносторонне. Читайте и узнавайте информацию о разных вещах, не зацикливайтесь на одной.
  • следите за новостями. Вместо привычной ленты в соц. сетях прочитайте мировые новости — так вы будете в курсе всего, что происходит в мире и сможете поддержать многие темы.
  • не забывайте про хобби. Это та тема, в которой вы будете хорошо разбираться и сможете рассказать много интересного собеседнику.
  • не бойтесь выражать эмоции, но не перегибайте палку с излишней эмоциональностью.
  • иногда лучше промолчать, чем сказать ерунду. Это правило рекомендуем запомнить и использовать во всех неловких разговорах.

Вот такие простые правила для развития харизмы мы подобрали для вас сегодня. Помните: никогда не поздно начать развиваться. Действуйте!

Как стать харизматичным человеком

Мужчины считают харизматиков отличными ребятами и хорошими друзьями. Девушки сходят по харизматикам с ума и влюбляются до беспамятства.

«Харизма, коллега, это не хрен собачий, это отсвет искры божьей в тусклых от повседневности глазах, ЭТО должно зажигать» Максим Иванович Малявин

Есть такие люди, которые заставляют чувствовать нас хорошо. Они всегда рады, ценят и понимают нас. Они заботливые, чуткие и надежные. Они веселые, позитивные и открытые. Это харизматичные люди. Пора и тебе развить харизму! Как стать харизматичным?

Содержание статьи

Больше позитива

«Харизма — это искорка в человеке, которую не купишь за деньги. Это невидимая энергия с видимым эффектом» Марианна Вильямсон

Будь открытым и позитивным. Вспомни знаменитостей Джерарда Батлера, Райана Гослинга, Мэттью Макконехи или Джастина Тимберлейка. Они почти в любой роли и образе выглядят хорошими, дружелюбными и позитивными друзьями. С ними хочется пойти выпить пива или поболтать о жизни. Они полны жизни и излучают доброжелательность.

Больше радушия и простоты. Рази заразительной улыбкой наповал. Больше смейся. Не будь слишком циничен, саркастичен, язвителен и зол. Неси людям положительные эмоции. Будь неправдоподобно счастливым и харизматичным.

Больше дружелюбности

У тебя возникало ощущение, что вы как будто сто лет знакомы с посторонним человеком? Это невидимая эмоциональная связь.

Как установить эмоциональную связь с собеседником? Будь проще. Относись к человеку как к старому приятелю. Отбрось настороженность и откройся. Покажи все свое дружелюбие, раздели эмоции, поделись отношением, расскажи немного о себе, поинтересуйся делами собеседника.

Больше юмора

Харизматики используют юмор в качестве оружия. Не бойся выглядеть немного глупо или нелепо. Чувство юмора считается хорошим фундаментом для дружбы и любовных отношений. Юмор помогает людям чувствовать себя лучше.

Больше концентрации

Создай эффект присутствия. Люди любят чувствовать себя в центре внимания. Дай человеку понять, что он важен и интересен для тебя. Сконцентрируй внимание на людях, которым хочешь понравиться.

Больше жизни

«Харизматики — люди неординарные. От них исходит аромат приключений и риска, весьма притягательный для тех, кому жизнь скучна» Роберт Грин

Харизматичные люди не любят придаваться унынию. Они ищут в любой ситуации положительные эмоции. Они всегда немного дружелюбнее, веселее и улыбчивее, чем окружающие их люди. Харизматики заряжены энергией и внутренним драйвом. У них энергичная походка, твердый взгляд, уверенные движения и изящная жестикуляция.

Ты не научишься управлять харизмой мгновенно, но в один день ты станешь немного другим. У тебя будет больше друзей, девушек и удачи. А заслуга будет в раскрывшейся харизме.

Как быть харизматичным, не становясь высокомерным

«Я вернулся, чтобы увидеть вас; Кто-то из вас хочет меня убить?»

Это были слова Наполеона Бонапарта , обращенные к первым солдатам, которых он встретил после бегства из ссылки и возвращения во Францию. Забавно говорить группе людей, наставивших на тебя оружие. Но даже перед лицом смерти он не мог не преподать урок о том, как быть харизматичным. К счастью для Бонапарта, солдаты побросали оружие и побежали к любимому вождю, крича: « Vive l’Empereur!» » К тому времени, как он достиг Фонтенбло, за ним последовало 36 000 солдат.

Хорошо это или плохо, но харизма Бонапарта давала ему власть.

Теплота, умение слушать, гибкость и открытость — вот те качества, которые сделали Бонапарта харизматичным. Он расширил свою империю, заставляя людей чувствовать себя хорошо, убеждая своих последователей, что они таят в себе величие — силу, которую он мог помочь высвободить.

Харизма призывает людей к действию, поэтому в мире происходят настоящие изменения. Это общая черта харизматических лидеров, таких как Ганди, Джон Ф. Кеннеди, Мартин Лютер Кинг-младший., Уинстон Черчилль, Малкольм Икс и Нельсон Мандела — все они двигали массы.

Однако, если вы стремитесь быть более харизматичным, знайте, что из всех стилей лидерства у этого есть скрытая темная сторона . «Харизма» может быть тщеславной, эгоистичной, высокомерной и авторитарной без видения, которое достигает справедливого дела, приносящего пользу обществу. На каждого великого человека, практикующего харизматическое лидерство, приходится столь же дьявольский: Адольф Гитлер, Фидель Кастро, Бенито Муссолини — список можно продолжить.

Узнайте ниже, как быть харизматичным, а также получите советы о том, как не стать токсичным боссом на работе.

Как стать более харизматичным

1. Практика активного слушания

Что касается признания чувств, мыслей и слов других, харизматические лидеры используют язык тела , например, кивают головой, наклоняются, когда кто-то говорит, или устанавливают зрительный контакт. Руководители и менеджеры также должны повторять то, что они слышат, задавать вопросы и сообщать план атаки. Вы хотите, чтобы люди чувствовали, что они могут доверять вам и доверять вам как источнику помощи, облегчения и поддержки.

2. Оставайтесь смиренными 

Харизматичные люди с правильными намерениями скромны и бескорыстны. Рэнд Фишкин, основатель Moz (ранее SEOmoz), — отличный пример харизматичного лидера, который остается скромным. Он обнародовал отчет о своей работе и написал целую книгу, посвященную неудачам, которые он совершил, чтобы другие могли учиться на его ошибках.

Люди уважают лидеров, которые делают шаг вперед и берут на себя полную ответственность за плохие результаты, неудачи или плохие результаты. Это замечательная черта, которая показывает, что вы заботитесь о других больше, чем о сохранении лица.

3. Часто и публично хвалите других

Помните, восприниматься как харизматичный больше зависит от того, как вы заставляете чувствовать других. Если вы постоянно воодушевляете окружающих, о вас будут думать как о лидере, который действительно ценит тех, кто помогает им в достижении целей компании.

Для этого тщательно продумайте, за что вы хотите воздать должное другому человеку и почему. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть конкретным , что означает, что вы должны ценить уникальный вклад каждого человека в команду.

4. Будь уверен в себе

Харизматические лидеры не питаются внешней похвалой и признанием. Их уверенность проистекает из внутреннего подтверждения работы на благо.

Уверенность — это не то, что вам нужно притворяться, когда вы согласны со своей целью и миссией в жизни.Это что-то, что идет изнутри. Это уверенность в том, что вы находитесь в правильном месте и делаете правильные вещи. Вам не нужно, чтобы другие говорили вам об этом.

5. Платье для детали

Мартин Лютер Кинг-младший, одетый как священник.

Стив Джобс был синонимом своей черной водолазки.

Ричард Брэнсон каждый день носит джинсы и белую футболку.

Все эти наряды передают разное сообщение о том, кто эти лидеры.Это потому, что одежда — это способ выделиться как личность. Они сигнализируют о таких вещах, как идентичность, социальный статус и личность.

Если вы хотите научиться быть более харизматичным, носите одежду, в которой вы кажетесь доступным и привлекательным. Например, не являйтесь добровольцем в местную церковь, выглядя так, будто вы только что покинули Родео-Драйв. Это заставит вас выглядеть неискренним и оторванным от вашего сообщества. Когда вы выглядите так, будто вам не нужно , чтобы выделиться, люди будут воспринимать вас как скромного и уверенного в себе человека.

6. Будьте привлекательными

Само собой разумеется, люди хотят следовать за лидером, который понимает их и общается с ними, как никто другой. Задавайте личные вопросы, используйте имя человека, проявляйте интерес к тому, чтобы узнать больше о каждом человеке, с которым вы разговариваете. Горы начинают двигаться, когда люди чувствуют, что вы в них вложили . Последователи должны знать, что вы нуждаетесь в их поддержке, чтобы выполнить свое правое дело.

7. Делайте больше депозитов, чем выводов

Институт Готтмана считает, что каждые ваши отношения с человеком подобны банковскому счету.

Существует два типа транзакций:

  • Депозиты (подтверждение, оказание услуг, проявление доброты)
  • Отказ от участия (пренебрежительные комментарии, негативные отзывы о ком-либо, отказ от возможности связаться) 

Люди с высоким уровнем харизмы сосредоточены на внесении депозитов. Это означает, что они вкладывают  в свои отношения с другими, а не истощают их.

8.Проверьте свой язык тела

Как упоминалось ранее, харизматичные лидеры испытывают к себе определенное доверие. Их язык тела может выглядеть так: стоит прямо, стоит на двух ногах на полу, смотрит кому-то в глаза при разговоре и использует руки во время общения. Не говоря ни слова, они говорят вам, что у них высокая самооценка и вера в себя.

9. Избегайте выгорания 

Даже самые харизматичные люди могут стать жертвами стресса и выгорания.Если вы чувствуете усталость и подавленность из-за профессионального выгорания, рабочего стресса или беспокойства на работе, нажмите на паузу и позаботьтесь о своем физическом и психическом здоровье.

Это может выглядеть так:

  • Сбалансировать интроверсию и экстраверсию, став более амбивертом .
  • Обеспечение восьмичасового сна каждую ночь.
  • Здоровое питание каждый день.
  • Упражнения не менее 30 минут каждое утро.
  • Найдите время, чтобы вести дневник, молиться, выражать благодарность или медитировать.
  • Обсуждение ваших проблем с наставником, специалистом в области психического здоровья или доверенным лицом.

10. Положитесь на свои сильные стороны

Человеку свойственно восхищаться чрезвычайно харизматичными людьми. Нас привлекают определенные качества. Например, может быть, они отлично рассказывают истории, или, возможно, они от природы одарены тем, что заставляют других чувствовать, что они могут выполнить все, что задумали.

Хотя вы можете обнаружить, что хотели бы быть больше похожими на этих лидеров в том или ином отношении, поймите, что люди восхищаются вами и вашими способностями.Чем больше вы растете и развиваете свои естественные сильные стороны, тем больше людей будет естественным образом тянуться к вам.

Например, Мартин Лютер Кинг-младший произносил почти 450 речей в год. Неудивительно, что он стал одним из лучших в мире ораторов, способных призывать массы людей к действию. Это был талант, который он отточил и создал.

Найдите время, чтобы подумать о своих природных силах. Если вы не знаете, с чего начать, сосредоточьтесь на том, чтобы донести четкое и ясное видение лучшего будущего.Это одна из главных черт, присущих всем харизматичным лидерам. Узнайте больше о том, как это сделать ниже.

Связь между

Харизмой и видением

«Если у вас есть харизматичное дело, вам не нужен харизматичный лидер».

Джим Коллинз, автор книги , от хорошего к великому

Как отмечает Коллинз, цель подпитывает харизматичных лидеров. Они хотят  настоящих перемен в мире. Но для этого им нужны люди, которые присоединятся к их делу.Единственный способ сделать это — поделиться своим видением или, как пастор Энди Стэнли описывает в Visioneering , , «четкую мысленную картину того, что может быть, подпитываемую убеждением, что так должно быть».

Видение — это то, что заставляет людей вставать со своих мест и что-то делать с несправедливостью, потому что оно:

  1. Переводится как срочность и стимул.
  2. Определяет проблему и говорит людям, что они не могут больше ждать, чтобы решить ее.

Чем масштабнее преобразование, которое вы надеетесь совершить, тем масштабнее должно быть ваше видение. Это может показаться пугающим, но начните с того, где вы сейчас находитесь. Когда вы раскрываете свое видение внешнему миру, оно органически растет. Вам нужны критики и циники, чтобы помочь ему созреть. Вспомните Моисея — ему потребовалось 40 лет, чтобы сделать это.

Помимо стимулирования изменений, видение также сдерживает темную сторону харизматического лидерства. Культ личности не может сформироваться, когда   прожектор смещается с лидера и освещает картину лучшего будущего.

Вы не можете подделать харизму, но вы можете вырастить ее

Харизма заключается не в том, чтобы стать тем, кем вы не являетесь, а в том, чтобы стать лучшей версией себя. Например, не пытайтесь стать экстравертом, если вы от природы более интровертны. Ваше главное внимание должно быть направлено на то, чтобы другие чувствовали себя хорошо и действовали по праву. Это то, что определит вас как харизматичного лидера.

Если кажется, что стать более харизматичным невозможно, начните с малого, выбрав одно из лидерских качеств, перечисленных выше.Практикуйте это в течение следующей недели, а затем переходите к другой черте. Через 10 недель у вас должно появиться 10 новых навыков, которые сделают вас более харизматичным.

3 способа стать более харизматичным, даже если вы интроверт

Харизма — это навык, которому можно научиться, кем бы вы ни были.

Без харизмы вы, скорее всего, останетесь незамеченными, ваши идеи не будут услышаны, а ваш вклад не будет признан. Независимо от того, насколько усердно вы работаете или насколько вы умны, игнорируя харизму или полагаясь на волю случая, вы можете недооценить себя.

Ваш потенциал может остаться нереализованным, в то время как другие, которые более эффективно доносят свою точку зрения, продвигаются вперед, пока вы наблюдаете со стороны.

Однако, вопреки распространенному мнению, харизма — это приобретаемый навык, который можно тренировать и развивать с течением времени . Это не какой-то особый талант, которым счастливчики наделяются при рождении, в отличие от остальных.

Харизматичные личности бывают разных форм и размеров — экстраверты, интроверты и все, что между ними.И хорошая новость в том, что вы можете стать одним из них!

Вот три ключа к развитию харизмы, даже если вы интроверт.

1. Полностью присутствовать для других

Быть полностью присутствующим означает уделять тому, с кем вы разговариваете, безраздельное внимание.

В современном мире постоянных отвлекающих факторов и социальных сетей по-настоящему присутствующие люди становятся редкостью. Кажется, что мы живем в постоянном состоянии «частичного внимания».

Это мешает нам сосредоточиться на том, что говорит нам другой человек.Проблема в том, что наш мозг запрограммирован (благодаря эволюционным процессам, которые обеспечили выживание нашего вида) на немедленное обнаружение.

Сознательно или нет, но ваш собеседник улавливает сигналы, когда вы не активно  слушаете. Это отразится на вашем лице, особенно в глазах, а также на вашем общем выражении.

Даже во время разговора по телефону люди могут быстро определить, слушаете вы их или нет. Когда я был молодым неблагодарным учеником, мои родители обычно вздыхали во время наших еженедельных телефонных звонков, потому что они могли сразу сказать, что я делаю десять других вещей, пока разговариваю с ними.Я отвечал не так, как обычно, оставляя пробелы между предложениями или не полностью затрагивая обсуждаемый вопрос.

То, что вы интроверт, может сыграть вам на руку, поскольку вы, естественно, более склонны слушать, а не перебивать другого человека, чтобы отстаивать свое мнение.

Если вы чувствуете, что постоянно поглощены мыслями, мелькающими в вашем уме, вам нужно вырваться из этого безумия и снова сосредоточиться на текущем моменте.

Сейчас это единственное, что имеет значение и что вы можете контролировать.

Как сказал Будда:

«Не зацикливайся на прошлом , не мечтай о будущем, сконцентрируйся на настоящем моменте».

Когда вы уделяете кому-то все свое внимание, он чувствует себя ценным, особенным и уважаемым. Все это глубоко укоренившиеся человеческие потребности, которых жаждет каждый из нас. И наоборот, недостаток искреннего внимания заставляет людей чувствовать себя недооцененными и забытыми.

У вас гораздо больше шансов построить крепкие, поддерживающие отношения, если вы будете полностью присутствовать на людях, и это сделает вас более харизматичным.

Так дарите другим все свое внимание. В конце концов, само слово «харизма» произошло от греческого kharis , что означает милость или милость!

Фото Сабины Шульте на Unsplash
Как улучшить свое присутствие:

Вот простой трехэтапный процесс, позволяющий вернуться в настоящее. Используйте их всякий раз, когда поймаете себя на том, что засыпаете, не обращая внимания на человека перед вами.

  • Просканируйте среду.  Пауза и, в идеале, закройте глаза на секунду.Обратите внимание на звуки вокруг вас. Это немедленно сообщит вам о вашем близком окружении.
  • Сосредоточьтесь на своем дыхании. Делайте глубокие осознанные вдохи и выдохи через нос. Обратите внимание на то, как дыхание входит и выходит из наших ноздрей, как ваша грудь медленно поднимается и опускается. Обратите внимание на ритм дыхания.
  • Почувствуйте пальцы ног.  Если вы будете активно направлять свое внимание на стопы и пальцы ног, вы почувствуете себя более заземленным. Это заставляет ваш разум сканировать ваше тело и фокусироваться на ощущении ног на земле.Он холодный, теплый, нейтральный? Это твердая или мягкая поверхность?

Выполните одно или несколько из вышеперечисленных действий, чтобы быстро вернуться в настоящий момент.

2. Развивайте свою теплоту и реализуйте свою силу

Теплота и сила — два ключевых фактора, по которым мы оцениваем других при первой встрече.

Опять же, наш мозг запрограммирован на то, чтобы делать мгновенные оценки при встрече и общении с людьми. Отсюда важность первого впечатления.

Теплота  это способность устанавливать связи с людьми, проявляя доброжелательность и доброжелательность по отношению к другим.Если вы искренне хотите помочь и увидеть, как другие добиваются успеха, они признают это и воспримут вас как доброжелательного человека.

Эмпатия — это ключ к теплоте. Чем больше вы можете поставить себя на место других людей, тем больше вы сможете с ними общаться. Чем больше вы общаетесь, тем легче строить взаимопонимание и значимые отношения.

Сила  здесь не подразумевается в авторитетном, эгоистичном смысле. Восприятие власти может исходить из многих источников. Если у вас есть определенные навыки или опыт в какой-либо области, которая может помочь другим выполнять их работу или решать проблемы, то вы находитесь в положении силы.

Это побуждает других уважать и ценить вас за ваши уникальные навыки и вклад. Это означает, что вы можете влиять на результаты и решения — со своей командой на работе, в кругу друзей или с семьей за обеденным столом.

Однако, прежде чем вы сможете влиять на других, вам сначала нужна власть над собой.

Вас нельзя считать харизматичным, если вы не контролируете свои мысли, эмоции и реакции.

«Повелевать другими — это сила.Владение собой — это истинная сила». — Лао-Цзы, Тао Дэ Цзин

Здоровое сочетание теплоты и силы необходимо, чтобы стать по-настоящему харизматичным человеком или лидером.

Вы не хотите быть слишком симпатичным за счет оказания влияния на других. Тем не менее, вы не хотите использовать свою силу до такой степени, что теряете связь с людьми и кажетесь высокомерным.

Фото krakenimages на Unsplash
. Как улучшить теплоту и силу:
.

Прежде всего, не ведите себя как тот, кем вы не являетесь.Чрезмерное усердие может иметь неприятные последствия и иметь эффект, противоположный тому, который вы планировали.

За теплотой скрывается подлинность. Во время разговора думайте о:

  • Что сейчас чувствует этот человек?
  • Почему они   так себя ведут?
  • Как вы можете повысить ценность   , помогая им решить их проблему?

Если вы сможете решать проблемы, вы повысите свой фактор тепла.

Чтобы произвести впечатление более мощного, четко укажите:

  • Какими навыками и знаниями   вы обладаете?
  • Как эти   имеют значение   для других людей?
  • Как вы можете   повлиять на решения   , утверждая эти навыки?

Иногда вам нужно высказаться и позволить вашему голосу быть услышанным, чтобы мир увидел богатство того, что вы можете сделать.

Не бойтесь демонстрировать свои навыки и таланты, когда это имеет смысл — это сделает вас более напористым и может открыть многие двери.

3. Следите за языком тела

Язык тела — это вишенка на торте, стоящая на вершине присутствия, тепла и силы. Это максимизирует вашу харизму.

Доказано, что то, как вы держитесь и двигаетесь, влияет на то, как другие воспринимают вас, а также на ваше собственное психическое состояние.

В своем знаменательном выступлении на TED Talk (просмотренном почти 60 миллионов раз!) Эми Кадди дошла до того, что предположила, что  язык вашего тела формирует то, кто вы есть.

Это потому, что ваша физиология влияет на ваше внутреннее состояние, которое, в свою очередь, влияет на ваше поведение и то, как вас воспринимают другие. Эта форма невербального общения определяет, считают ли вас другие люди харизматичным человеком или нет.

В своем исследовании Кадди обнаружила, что люди, которые позировали определенным образом перед стрессовыми ситуациями, например перед публичным выступлением, значительно улучшили свою реакцию на стресс и стали более уверенными версиями самих себя.

Было доказано, что определенные позы, такие как вытягивание рук, как будто вы только что выиграли 100-метровый забег перед встречей, снижают уровень гормона стресса.Согласно исследованию Эми Кадди, даже выполнение этого сидя имело аналогичные положительные эффекты.

Просто изменив то, как вы себя держите, вы даже сможете обратить вспять некоторые отрицательные эмоции и превратить их в положительные.

Если вы нервничаете и нервничаете, сделайте несколько глубоких диафрагмальных вдохов и вытяните руки к небу, это может помочь вам восстановить чувство самообладания.

Вы почувствуете себя более уверенно в решении любых задач, которые стоят перед вами, и в результате станете более харизматичными для окружающих.

Если подумать, то легко заметить грустного или подавленного человека в комнате. Они, скорее всего, будут сутулиться, ходить с опущенной головой, делая неглубокие вдохи, как если бы они были раздавлены тяжестью какого-то невидимого бремени. Они заставляют себя чувствовать себя маленькими, физически закрываясь от других.

Исправьте эти позы и получите противоположные результаты.

Когда вы стоите прямо, ходите с высоко поднятой головой (не слишком высоко) и глубоко и спокойно дышите, вы становитесь другим человеком.Более собранный, сосредоточенный и сосредоточенный человек. Который излучает харизму!

Это имеет смысл, так как ваш язык тела посылает сигналы окружающим. Если вы не демонстрируете харизматичный язык тела, вы не продемонстрируете присутствие, теплоту и силу в полной мере.

Как объяснил Тони Роббинс:

«Большинство людей пытаются изменить разум… но когда вы радикально меняете тело, вы меняете биохимию, меняется состояние, и они совершают сдвиг».

Все, что нужно, чтобы совершить этот сдвиг, это начать с тела.

Фото Japheth Mast на Unsplash
Как улучшить язык тела:

Чем больше вы практикуете позитивные позы, такие как глубокое дыхание, тем больше вы будете в состоянии уверенности в себе и внутреннего спокойствия.

Все начинается с самосознания. Каждый раз, когда вы разговариваете с кем-то, будь то конференц-связь или телефонный разговор, помните о том, как вы стоите.

Вы сутулитесь, плечи выдвинуты вперед? Вы дышите медленно и спокойно? Вы поддерживаете зрительный контакт?

При необходимости постарайтесь вернуться к более позитивному физическому состоянию.Это изменит ваше поведение и то, как вы встретитесь.

Результаты будут позже.

Последние мысли

Объедините эти ключевые элементы, и вы будете на пути к тому, чтобы стать самой харизматичной версией себя:

  • Развивайте свою способность полностью присутствовать в моменте , уделяя другим все свое внимание, а не погружаясь в свои мысли.
  • Развивайте свою теплоту и силу , сопереживая другим и демонстрируя свою уникальную ценность и вклад.
  • Скорректируйте свое физическое состояние  , чтобы изменить психическое и начать вести себя как более харизматичный человек.

Вместе все три образуют благотворный круг. Ваше физическое состояние усиливает ваше присутствие, что делает вас теплым. И наоборот, полное присутствие усиливает положительную физиологию, когда вы настраиваетесь на собеседника, замедляетесь и начинаете дышать.

Влияние, которое вы можете оказать на других и на мир, намного больше, когда вас воспринимают как харизматичного человека.

Не позволяйте своей природной застенчивости или сдержанности заставить вас думать, что вы не можете быть харизматичным, и лишить вас этого дара.

Интроверты могут иметь преимущество перед своими более выразительными и громкими коллегами. Если у вас есть опыт или особые способности, которые имеют значение для других, вас будут уважать и доверять.

Кто-то, кто может лучше продвигать себя, но не добиваться этого, не вызовет такого же уровня доверия. Это негативно влияет на восприятие их другими с течением времени, поскольку люди раскрывают правду, скрытую за маской.

Однако если бы вы могли вынести из этого только одну вещь, то сосредоточились бы на том, чтобы стать лучшим слушателем .

Потому что, как выразилась Джессика Уайлдфайр:

«Людям нужен тот, кто слушает. Будь этим».

Так что начните быть хорошим слушателем сегодня — и вам не придется постоянно беспокоиться о том, что вы будете выглядеть харизматичным.

6 способов стать харизматичным человеком

Одним из определений харизмы является «неотразимая привлекательность или обаяние, которые могут вызывать преданность у других.«Когда мы думаем о лидерах, первое, что приходит на ум, — это их харизма. Мы хотим быть харизматичными. Я думаю, что великие лидеры харизматичны, однако не каждый, у кого есть харизма, может быть великим лидером. Это то, что можно развивать, и мы все можем к этому стремиться. Вот ключевые элементы харизмы, определенные экспертами, которые мы можем попытаться использовать, чтобы стать лучшими лидерами. Эти элементы были упомянуты в книге Эммы Сеппала «След счастья». Вот мой взгляд на каждый из элементов.

Эмпатия  — Эмпатия — ключевой навык 21 века. При информационной асимметрии и наличии у покупателей той же информации, что и у продавцов, нам необходимо понять реальные потребности клиента, прежде чем что-либо продавать. Если вы думаете, что занимаетесь технологиями, а не продажами, подумайте еще раз. Что бы вы ни делали для жизни, вам нужно сочувствие, чтобы победить на рынке. Как сказал Говард Шульц: «Мы не в кофейном бизнесе, обслуживаем людей, а в том, чтобы люди обслуживали кофе». Apple глубоко сочувствует покупателю и демонстрирует это своим прорывным дизайном.Джонатон Айв является ключевой движущей силой этого, и очевидно, что эмпатия — это то, что движет их дизайном. Так что развивайте свои чуткие навыки, и вы сможете выиграть больше на рынке.

Хорошие навыки слушания  – Мы слышали это миллион раз, у вас есть два уха и один рот по какой-то причине, и вы должны использовать их в той же пропорции. Конечно, если все будут слушать, то у нас не будет никаких разговоров. Однако, чтобы быть великим лидером, важно уметь слушать. Роберт Гейтс в своей книге «Страсть к лидерству» говорит, что он всегда позволял другим говорить и говорил только после того, как все остальные исчерпали свои возможности.Это позволяло ему изменить свое мнение, если у него были какие-либо предвзятые мнения, а также позволяло ему оставить за собой последнее слово. Так как же развить хорошие навыки слушания? Сначала вам нужно полностью сосредоточиться на человеке, с которым вы разговариваете, перефразировать сказанное, чтобы показать свое понимание, задавать уточняющие вопросы, никогда не перебивать, делать заметки, когда это уместно, и, наконец, улыбнуться. Улыбка свидетельствует о теплоте. Умение слушать абсолютно необходимо, чтобы стать великим лидером.

Зрительный контакт  – Всегда поддерживайте зрительный контакт со всеми, когда разговариваете с ними.Если вы смотрите вниз, когда говорите, или в сторону, это показывает вашу низкую уверенность в себе. Нельсон Мандела является лучшим примером, и, как сообщается, он так пристально смотрел на человека, что другой человек чувствовал, что он разговаривает со статуей. Когда вы устанавливаете положительный зрительный контакт, это улучшает ваши навыки слушания, а также заставляет вас слушать то, что говорят.

Энтузиазм  – Вы не можете быть харизматичным без энтузиазма. Энтузиазм не означает произносить пламенные речи или громко говорить.Это на самом деле демонстрирует спокойный внешний вид, где вы производите впечатление приятного человека, который любит жизнь. Я думаю, что это ключ, как будто вы любите жизнь, это видно всем остальным. Когда вы любите жизнь, вы автоматически полны энтузиазма. Когда вы с энтузиазмом относитесь к своей жизни, это видно и передается вашим последователям. Никто не хочет слушать того, кому скучно жить. Нам нужны энергичные, живые и полные жизни лидеры. Вы можете быть человеком, который вызывает энтузиазм у других, безмерно любя жизнь.Так что вперед и будь самым восторженным человеком, каким ты только можешь быть.

Уверенность в себе  – Вы излучаете уверенность в себе самим собой. Мы видели великих лидеров, и первое, что мы замечаем, это их уверенность в себе. Первым шагом к повышению уверенности в себе является повышение самосознания. Вы делаете это, тщательно оценивая свои сильные стороны, поэтому продолжайте и определите все свои положительные качества и сильные стороны. Проведите инвентаризацию успеха, записав все достижения, которые вы когда-либо имели в своей жизни.Ставьте большие цели в жизни, но держите их в тайне. Подумайте о своей жизни, поняв, что вы делали правильно каждую неделю, а что можно улучшить. Делая все это, вы повышаете свою уверенность в себе и излучаете тепло на всех, кого встречаете.

Грамотная речь  – Вы не сможете стать великим лидером, не умея общаться. Умелое выступление не означает выступления перед большой аудиторией, хотя это необходимо. Это способность эффективно сообщать о целях и видении организации или проекта.Развивайте свои коммуникативные навыки, полностью присутствуя, внимательно слушая, четко формулируя, чего вы хотите достичь, спрашивая о том, чего вы хотите, разъясняя свои ожидания, четко формулируя свои цели, ставя сложные цели и давая постоянную обратную связь. Конечно, я в основном говорил о бизнес-аспекте, но чтобы быть настоящим лидером, вы должны знать пульс людей, и вы делаете это, интересуясь их личной жизнью и увлечениями. Вы становитесь харизматичным, проявляя искренний интерес к другому человеку и говоря на его языке.

Как видите, харизма – это не то, с чем вы рождаетесь. Даже если вы не руководите крупной организацией, нам необходимо изучить элементы харизмы. Принятие даже одного или двух из этих методов может повысить вашу харизму и сделать вас лидером, за которым захотят следовать другие.

 Высказанные здесь взгляды являются моими собственными и не представляют мою организацию.

Как быть харизматичным: 17 действенных советов (увеличьте свою харизму) : Дорога к солидности : снова будьте твердыми

Если вам интересно, как стать более харизматичным, вы обратились по адресу.

В этой статье вы узнаете несколько мощных советов, которые вы можете использовать уже сегодня, чтобы повысить свою харизму.

Они помогут вам развить харизматичную личность и стать более привлекательными .

Харизматичность поможет вам добиться большего в жизни.

Это поможет вам привлечь больше интересных людей, очаровать их, вдохновить, вызвать любопытство и желание…

Он поможет вам притягивать возможности, как магнит.

Харизма хороша тем, что ее можно развить.

Это не то, с чем вы рождаетесь, вот и все.

Каждый может развить свою харизму.

ВЫ можете развить свою харизму.

И именно об этом вся статья.

Я собираюсь поделиться с вами 17 действенными советами и советами, которые помогут вам в этом.

Без лишних слов, давайте начнем с первого совета, который вам нужно выполнить, чтобы стать харизматичным:

1.Чтобы быть харизматичным, осознайте свою ценность:

Ключевое значение имеет осознание своей ценности.

Если вы постоянно сомневаетесь в себе и своих силах, вам будет сложно казаться (и быть) харизматичным.

Я не говорю вам никогда не задавать себе вопросы. Я говорю вам, что нужно развивать чувство достижения и самооценку .

Вы должны осознавать свой потенциал для достижения великих целей.

Вы должны понимать, что вы можете сделать все, пока вы действуете, чтобы что-то произошло.

Это осознание поможет вам двигаться вперед.

Ты не собираешься бездействовать. Ничего в жизни не сделаешь. Вы не будете жалеть себя.

Вы не будете постоянно равняться на других людей, которые, по вашему мнению, лучше вас.

Потому что вы будете осознавать свою ценность. Вы будете осознавать свой потенциал.

Теперь нужно использовать этот потенциал (подробнее об этом позже в этом посте).

2. Не пытайтесь обращаться ко всем:

Вы не можете быть всем для всех людей.

Обращение ко всем не обращается ни к кому.

Когда пытаешься понравиться всем, становится скучно. Вы становитесь безвкусным. Вы теряете свое обаяние.

Когда вы пытаетесь понравиться всем, вы на самом деле никого не привлекаете. Вам не удается вызвать сильные эмоции у других. Вы перестаете быть привлекательным и желанным.

Проиллюстрируем это на примере политических деятелей:

Политические лидеры, которые вдохновляют нас больше всего, — это не те, кто пытается понравиться всем.

Это не те, кто постоянно погряз в политкорректности, боясь шокировать кого-то или сделать себя непопулярным в СМИ.

Наоборот, больше всего волнуют и восхищают людей те, кто не боится говорить то, что думает и что нужно сказать, рискуя оскорбить некоторых людей .

Такие люди харизматичны.

Они не боятся вызвать недовольство некоторых людей, придерживаясь своего мнения и поступая в соответствии со своими ценностями и принципами.

Когда ты отчаянно хочешь угодить, ты становишься неинтересным. Ты становишься скучным. Вы становитесь безвкусным. У тебя больше нет собственной личности.

Не бояться не угодить или обидеть — очень привлекательно.

Люди будут уважать тебя за это.

Что приводит нас к третьему по важности совету в этой статье…

3. Иметь целостность:

Честность означает действовать в соответствии с вашими ценностями и принципами.

Честность также означает действовать таким образом, чтобы ваши действия согласовывались с вашими мыслями (или, по крайней мере, с тем, чего вы хотите).

Вы образуете единое целое. Прочная, сплоченная и нерушимая.

Вы не делаете того, что противоречит вашим принципам.

Иначе ты бы выглядел слабаком или трусом.

На ваш взгляд, харизматичный мужчина – солидный парень, который действует в соответствии со своими ценностями, или трус?

Вы знаете правильный ответ.

Харизматичный мужчина не позволяет лени или страху помешать ему действовать (или бездействовать) в соответствии со своими ценностями и принципами.

Здесь стоит упомянуть одну вещь:

Вполне возможно, что ваши принципы и ценности со временем эволюционируют в зависимости от различных факторов, таких как ваше окружение, ваше понимание мира, новые вещи, которые вы изучаете, и так далее.

Когда ваши принципы и ценности эволюционируют, вы можете предпринимать определенные действия, которые раньше не предпринимали (потому что они не соответствовали принципам и ценностям, которые у вас были в то время).

В этом случае у вас все еще есть целостность, так как вы действуете в соответствии со своими принципами и ценностями (на данный момент).

Ключ здесь в том, чтобы быть неподкупным .

Делать то, что, по вашему мнению, нужно только вам и вашим людям, не позволяя страху, лени или другим вещам отвлекать вас от ваших целей.

4. Будьте спокойны со своими желаниями и мнениями:

Не стыдиться своих желаний, своих мнений, своих вкусов… это нечто чрезвычайно привлекательное.

Вы только что сказали что-то, что кому-то не понравилось?

Не извиняйся. Спокойно относитесь к тому, что вы сказали.

Не отказывайтесь от ответственности. Не беги, как трус. Держите свою позицию.

Не меняйте своего отношения в попытке угодить (вспомните, о чем мы говорили во втором пункте).

Ты пытаешься поцеловать девушку, которая тебе нравится, но она говорит тебе, что ты торопишь события?

Не извиняйся за то, что нашел ее сексуально привлекательной.Будьте спокойны со своим желанием.

У вас есть политические взгляды, которые некоторые люди не одобряют?

Не извиняйся. Будьте спокойны с этим.

Ты не тот парень, который отказывается от своих ценностей в попытке быть принятым.

Это ты с петухом.

5. Перестать быть овцой:

Я не говорю о том, чтобы стать дегенеративным изгоем, курящим травку целыми днями и называющим себя «антисистемой» или «миром и любовью».

Эти ребята не меньше овец, чем люди, которых они называют овцами.

Они не докопались до сути вещей и не нашли времени, чтобы по-настоящему подумать об этом самостоятельно.

Чтобы не быть овцой, нужно думать самостоятельно.

Все начинается с того, что ты не веришь всему, что тебе говорят.

А для этого ты должен копать самостоятельно.

Но также и в особенности вы должны развивать свои критические способности и пытаться понять, как все устроено на самом деле… чтобы вы могли формировать собственное мнение (а не принимать мнения, которые другие хотели бы, чтобы вы приняли).

Не следуй слепо за толпой.

Не позволяйте другим людям диктовать вам, что вы должны делать или думать.

Так вы почувствуете себя более интеллектуально свободным.

У вас будет собственное мнение. Мнения, которые действительно принадлежат вам.

Ты станешь более харизматичным.

6. Отдай все:

Ничего не оставляйте в баке, когда речь идет о ваших проектах и ​​мечтах.

Сделайте их движущей силой своей жизни.

Не откладывайте их в сторону, как это делают многие люди, говоря себе, что они невозможны, что они не сработают или что они требуют слишком много работы…

Вы живете только один раз.

Что вами движет?

Что вызывает у вас сильные эмоции?

За что ты хочешь сражаться?

Имейте что-то, что заставляет вас чувствовать себя живым.

Имей в себе это пламя.

Не живите той жизнью, которую другие люди хотели бы вам навязать.

Живи своей жизнью на своих условиях.

Боритесь за свои мечты и за то, что справедливо.

Никто не говорил, что будет легко.

И это хорошо, потому что так вы станете сильнее и разовьете сильную, харизматичную личность.

7. Привыкайте сталкиваться с неудобными ситуациями:

Привычка сталкиваться с неудобными ситуациями (и даже искать их) является ключом к развитию харизматичной личности.

Это заставит вас расширить свою зону комфорта.

И в результате это поможет вам создать новые возможности.

Это поможет вам значительно повысить уверенность в себе, постепенно делая неудобные ситуации комфортными для вас.

Но это еще не все…

Привыкание к постоянному выходу из зоны комфорта полезно для вашего тестостерона.

Привыкание действовать перед лицом страха приведет к повышению уровня тестостерона.

С другой стороны, парень, который никогда не делает ничего неудобного, становится мягким.

Не знаю, как вы, а бывают моменты, когда я мало выхожу из дома, когда просто предпочитаю оставаться дома, чтобы поработать, почитать или посмотреть интересные документальные фильмы…

Когда я нахожусь в этом режиме какое-то время и друг предлагает мне сделать что-то, что заставляет меня чувствовать себя немного некомфортно (например, из-за лени или социальной тревоги), я прилагаю усилия и принимаю его приглашение.Даже если мне сейчас лень.

И после этого я не жалею: чувствую себя лучше, энергии и уверенности больше.

Просто потому, что я приложил усилия, чтобы противостоять неудобной ситуации.

Я приложил усилия, чтобы выйти из зоны комфорта.

Выход из зоны комфорта идет рука об руку с постоянным совершенствованием.

Принимайте меры изо дня в день, чтобы расширить свою зону комфорта.

Всегда стремитесь выйти за пределы своих возможностей (хотя бы немного).

Всегда стремись к лучшему.

Не позволяйте себе стать червем и ничего не делать со своей жизнью.

8. Проявите инициативу:

Как вы думаете, почему большинство лидеров харизматичны?

Именно потому, что они лидеры.

Они проявляют инициативу.

Они задают направление и заставляют нас двигаться в этом направлении.

У них есть энергия, которая привлекает нас и заставляет нас хотеть следовать за ними.

Привычка проявлять инициативу, будь то в ваших личных проектах или в общественной жизни, поможет вам повысить свою харизму.

Привычка брать все в свои руки очень поможет вам развить свои лидерские качества.

9. Быть в отличной физической форме:

Высокая энергия поможет вам стать более харизматичным.

Когда вы весь в логике и устали, непросто мотивировать себя проявить инициативу и выйти из зоны комфорта.

Так что лучше быть на пике формы:

• Высыпайтесь: От семи до восьми часов сна каждую ночь (в среднем; это зависит от человека).

• Питайтесь правильно: ешьте много фруктов и овощей (в идеале органических, так как они более питательны и полезны) и избегайте обработанных продуктов, таких как чума.

• Тренировка: это позволит вам повысить уровень энергии и быть в лучшей форме.

Это три столпа великого энергетического уровня, которые позволят вам делать то, что нужно, когда появляется возможность.

10. Оденьтесь соответственно:

Харизма также зависит от того, как вы одеваетесь.

Одежда, которая подходит вашему телу и вашему характеру, положительно влияет на вашу харизму.

Имейте в виду, что когда судят вас в первый раз, люди смотрят на то, как вы одеты .

Когда вы встречаете кого-то нового, у этого человека очень мало знаний о вас, чтобы судить о вас.

Они будут использовать такие вещи, как выражение вашего лица, язык тела, то, как вы говорите, и вашу одежду.

Следовательно, важно одеваться так, чтобы подчеркнуть вашу харизму.

Ваша одежда отражает ваш социальный статус:

Если ты оденешься как бомж, люди увидят тебя бомжом.

С другой стороны, если вы оденетесь как бизнесмен, люди увидят в вас делового человека.

Это крайний пример, но он поможет вам понять влияние вашей одежды на ваш предполагаемый социальный статус.

Я не говорю тебе все время одеваться как бизнесмен, а просто одеваться прилично.

Ваша одежда также отражает вашу личность и ваш социальный интеллект.

11. Используйте альфа-язык тела:

Язык вашего тела говорит о многом.

Просто взглянув на язык тела человека, вы можете сказать, чувствует ли он себя непринужденно или нервничает.

Вы можете сказать, ценят ли они момент или им скучно.

Имейте это в виду.

Используйте язык тела, который показывает, что вы спокойны и ничего не боитесь.

Не бойтесь занимать место.

Не бойтесь принимать позы и жесты босса.

Но это еще не все…

Также научитесь выражать свое тело.

С помощью жестов можно гораздо эффективнее передавать эмоции.

Ключ в том, чтобы двигаться уверенно. То есть без нервных жестов, а сознательно выбирая те жесты, которые вы делаете.

Выразительность тела добавляет энергии вашему сообщению.Это делает его более эффектным.

Язык тела — ключевой компонент вашей харизмы.

12. Установите сильный зрительный контакт:

Зрительный контакт — еще один ключевой компонент вашей харизмы.

Глядя людям в глаза при разговоре с ними, вы не только эффективно передаете свое сообщение, но и демонстрируете свое присутствие, доминирование и силу.

Это показывает, что вы имеете в виду то, что говорите.

Это показывает, что вы не боитесь высказывать свое мнение.

Это показывает, что вы контролируете ситуацию.

Излишне говорить, что это значительно увеличивает вашу харизму.

Я не говорю вам, чтобы вы безостановочно смотрели на человека перед вами, но чтобы вы смотрели на него, когда что-то ему говорили.

Когда вам что-то говорят, вы можете время от времени отводить взгляд (но никогда не смотрите вниз).

Имейте в виду, что вы должны использовать свой внешний вид, чтобы эффективно передать свое сообщение.

Вот почему именно тогда, когда вы что-то говорите человеку перед вами, вы должны установить сильный зрительный контакт.

13. Контролируйте свои эмоции:

Не будь рабом своих эмоций.

Не позволяй эмоциям управлять собой.

Не позволяй своим эмоциям взять верх.

Я понимаю, что иногда это может быть трудно, но вы должны сказать себе, что когда вы проявляете сдержанность и контроль, вы привлекательны.

Это в значительной степени способствует вашей харизматичной личности.

Привыкнув не позволять своим эмоциям мешать вам, вы научитесь действовать более активно.

Вы становитесь менее реактивным. Вы начинаете меньше реагировать и больше действовать.

Вместо того, чтобы постоянно нервно реагировать на окружающую среду, вы начинаете действовать в полном сознании.

Вы действительно выбираете, как действовать, поскольку перестаете реагировать на других людей или внешние помехи.

Вы становитесь более устойчивым и начинаете полностью контролировать себя.

14. Не будь однообразным:

Часто самые харизматичные люди умеют быть непредсказуемыми.

Когда вы непредсказуемы, вы не однообразны. Ты не скучный.

Эффективный способ сделать это — показать противоположную личность.

Что это означает?

Ну, например, не смотреть постоянно радостно и не смотреть постоянно мрачно.

Не постоянно смеяться или улыбаться, не быть постоянно злым или расстроенным.

Ключ к проявлению противоположной личности — отображение полного спектра эмоций .

Он предназначен для того, чтобы передать множество различных эмоций людям, с которыми вы взаимодействуете .

Эмоции подобны цветам на картинке.

Люди считают самые красивые изображения наиболее контрастными (например, изображения закатов).

15. Уметь быть в настоящем:

Харизматичные люди умеют присутствовать.

Их присутствие делает их такими пленительными и привлекательными.

Они здесь, физически и ментально.

Они не застряли в голове.

Они не теряются в своих мыслях при общении с другими.

Они не думают о прошлом или будущем, общаясь с людьми.

Они здесь, в настоящем.

Вот почему их присутствие сильно.

Вот почему они могут эффективно увлечь нас.

Вот почему нас к ним тянет.

16. Есть задание:

Наличие цели в жизни служит прочным фундаментом, на котором вы можете построить свою харизматичную личность.

Если у тебя нет цели, тебе некуда идти. У вас нет ничего, что действительно двигало бы вами.

Ты просто блуждаешь по жизни, не зная, что делать.

Наоборот, когда у вас есть сильная цель в жизни — цель, которая выше вас, — вы начинаете двигаться .

Вы начинаете действовать, чтобы реализовать свое видение.

Самые харизматичные лидеры — это те, у кого есть великое видение себя и своих людей.

Это прекрасное видение побуждает их действовать каждый день.

Это то, что дает им энергию делать то, что нужно.

Это делает их чрезвычайно привлекательными.

17. Серьезно относитесь к своим обязанностям:

Брать на себя ответственность за свой выбор и свои действия — это нечто чрезвычайно привлекательное.

Вы серьезно относитесь к своим обязанностям, как и подобает настоящему лидеру.

Вы сделали что-то, что не понравилось другим людям? Возьмите на себя ответственность за это.

Хватит оправдываться.

Не уподобляйтесь тем парням, которые постоянно обвиняют других в своих неудачах.

Принимая на себя полную ответственность за свои действия (или бездействие), вы становитесь проблемой… и решением.

Это означает, что вы начинаете полностью контролировать ситуацию.

Вы перестаете быть пассивным и ждать, пока другие сделают то, что нужно.

Вы единственный, кто может действовать, чтобы продвигаться к своим целям.

Вы несете полную ответственность за свои неудачи… и успехи.

Если вы хотите быть харизматичным, возьмите на себя ответственность за свою жизнь.

Как стать более харизматичным — что вам нужно понять:

Вы не станете харизматичным за одну ночь.

Чтобы стать харизматичным, нужно время.

Как вы теперь понимаете, это требует определенного мышления.

Ключ в том, чтобы постоянно стремиться к самосовершенствованию и выходить за пределы своих возможностей.

Отсюда все возможно.

БОНУС

: как заставить ее фантазировать о вас

Если вам понравилась эта статья (и даже если нет), вам понравится другая обширная статья, которую я недавно опубликовал:

=> Доминируйте над женщинами: знайте, как управлять ими (в повседневной жизни), чтобы они фантазировали о вас

В этой статье ты узнаешь, как доминировать над женщинами, чтобы они были полны желания.

И НЕ только в постели:

Вы будете использовать это в других контекстах и ​​средах, будь то после подхода, на свидании, на вечеринке и т. д.

Ты будешь воплощать это в своей повседневной жизни с понравившимися тебе женщинами, чтобы они видели в тебе сильного доминирующего мужчину , способного удовлетворить их желания и вознести их на седьмое небо.

Эти действия заставят девушек, которых вы хотите, увидеть в вас ТОГО мужчину, с которым вы встречаетесь .

Вы будете выделяться.

Женщины увидят в вас потенциального любовника… и хорошего любовника (и это мягко сказано).

Но сначала нужно кое-что понять.

Вы должны быть готовы сделать несколько вещей, которые могут показаться немного необычными.

Я все объясняю здесь:

=> Доминируйте над женщинами: знайте, как управлять ими (в повседневной жизни), чтобы они фантазировали о вас

(то, что вы обнаружите в этом посте, может шокировать вас, но это для вашего же блага, позже вы поблагодарите меня за это)

Оставайся твердым,
Джек


8 признаков и характеристик харизматичного человека

Как узнать, что вы харизматичны? Кого вы представляете, когда слышите слово харизматичный или харизма? Это известный музыкант? Или вы думаете о друге? Что в этом человеке заставляет вас думать или верить, что он харизматичен?

Харизма обычно определяется как способность принуждать, соблазнять или очаровывать людей определенным образом, часто для того, чтобы получить то, что они хотят.В то время как некоторые считают, что это нечто естественное для человека, другие предполагают, что харизму можно развивать и культивировать.

Как правило, вы можете сказать, харизматичен человек или нет, но определить, какие характеристики характеризуют харизматичного человека, может быть непросто. И что еще более усложняет ситуацию, существует множество типов поведения, которые могут показаться харизматичными.

Например, некоторые люди, которые не так много говорят, могут иметь влияние, в то время как те, кто говорит часто и искренне, могут быть такими же харизматичными.С другой стороны, может быть несколько факторов, которые делают кого-то харизматичным.

Если принять последнюю точку зрения, описанную в первом абзаце, харизма является результатом совершенных коммуникативных способностей, которые работают в гармонии с навыками межличностного общения. Следовательно, это то, чему можно научиться в жизни.

Существует множество харизматичных черт личности или признаков харизматичного человека . Это помогает упростить определение того, какие отношения и поведение можно классифицировать как харизматические, и, следовательно, способствовать формированию харизмы.

Вот несколько признаков того, что вы обладаете притягательной личностью

Харизматические черты характера

Существует множество черт, которые определяют харизматичную личность, и все они могут указать, для чего можно использовать харизму. Вообще говоря, почти каждая профессия в мире требует определенного уровня навыков межличностного общения и общения. Следовательно, можно сказать, что необходим определенный уровень харизмы.

На протяжении веков многие общественные деятели использовали харизму, чтобы вдохновлять и мотивировать людей на достижение определенной цели.Будь то покупка чего-либо или поездка за сотни миль на музыкальный фестиваль; харизматичные люди создали для себя или своего дела множество последователей.

В этот момент вам может быть интересно, есть ли какие-либо опасности харизматичной личности ; Вы были бы правы, если бы так думали. На протяжении всей истории, возможно, самые успешные мировые лидеры были так или иначе харизматичными, используя харизму, чтобы начать войну, принять закон или продвигать свои политические планы.

Так как же они это сделали?

Влияние или убеждение 

По мнению психологов, харизматичные люди относительно легко могут влиять на других. Но что именно? Влияние обычно рассматривается как способность вести за собой и заставлять окружающих ощущать и узнавать о своем присутствии. Следовательно, можно сказать, что это сочетание нескольких подкомпонентов, присутствия и хорошего лидера.

Присутствие немного сложно описать, но в основном это относится к тому, насколько заметным или заметным становится человек в группе людей.Говорят, что те, у кого есть уверенность в себе, страстны, полны надежд и легко адаптируются.

Навыки достойного лидерства приобретаются и регулярно применяются в различных формальных и неформальных ситуациях. Вы можете обнаружить свои лидерские качества во время группового проекта или взять под контроль опасное затруднительное положение, чтобы стабилизировать ситуацию.

Оптимизм 

Еще одной важной характеристикой является оптимизм. Большинство харизматичных людей, как правило, настроены оптимистично и с надеждой смотрят в будущее, что означает надежду на лучшее от людей и в них.Оптимизм, в свою очередь, вселяет чувство уверенности и стойкости, позволяя людям более тщательно и часто восстанавливаться после неудач.

Быть оптимистом позволяет побуждать других делать то, что они хотели бы, чтобы делал человек. Таким образом, харизма может оказаться особенно полезной, когда кто-то пытается убедить других сделать самые разные вещи, например, посетить новый ресторан, потому что вы чувствуете, что вам нужны перемены.

Оптимизм заразителен, утверждают некоторые. И это, в конечном счете, правильное отношение.Области, где позитивное мышление особенно полезно, — это переговоры и решение проблем. Следовательно, оптимизм может быть полезен, а иногда даже необходим, чтобы кого-то расположить к себе.

Дружелюбие

Дружелюбие или дружелюбие указывает на набор навыков, необходимых для общения с людьми. Говорят, что человек дружелюбен, если он хорошо ладит с разнообразной группой людей, поскольку он может поддерживать захватывающие и наводящие на размышления разговоры с указанными людьми.

Быть или вести себя дружелюбно предполагает, что человек также избегает разногласий или конфликтов, что затем сохраняет мир и достоинство в иногда напряженных ситуациях.Таким образом, харизматичный человек — это тот, кто может угодить группе людей, объединив их по одному и тому же делу или идее.

Чтобы харизматичного человека действительно можно было охарактеризовать как такового, он должен развивать и практиковать дружелюбие в различных аспектах своей жизни. Таким образом, они также могут больше узнать о людях и стать более эмоционально и социально способными.

Признаки харизматичной личности

Харизматичные личности демонстрируют множество моделей поведения в самых разных ситуациях.Хотя не все из них можно легко определить количественно, определение некоторых из основных признаков может помочь тем, кто хочет поработать над своим языком тела, чтобы способствовать развитию своих отношений и карьеры.

Одним из примеров является то, что харизматичный человек заставляет окружающих чувствовать себя более непринужденно. Это утешение может быть вызвано как словами, тоном разговора, так и жестами. Например, человек на официальном мероприятии может представиться с приветственной улыбкой на лице, чтобы снять неловкость и напряжение.

Точно так же другим признаком может быть более внимательное отношение к тому, что говорит кто-то другой. Некоторые могут классифицировать это как вежливость, но это также может подпадать под определение харизмы, в зависимости от обстоятельств. Например, если вы будете обращать внимание на то, как кто-то говорит, вместо того, чтобы проверять свой телефон, вы будете казаться более уверенным и остроумным.

Теперь, когда мы обсудили ключевые характеристики личности харизматичного человека, давайте теперь обратимся к некоторым признакам. Вот существенные признаки харизматичного человека.

Навыки слушания

Каждый успешный и обаятельный человек когда-то был заядлым и внимательным слушателем. В эпоху социальных сетей, когда продолжительность концентрации внимания резко сократилась, гораздо больше ценится внимательное выслушивание коллеги или романтического партнера.

Это также включает щедрость и неизбирательность в слушании. Вы можете заметить группу людей, постоянно болтающих друг с другом. Тем не менее, если кто-то из группы внимательно слушает, а затем отвечает, велика вероятность, что этот человек является харизматичным в группе.

Умение слушать важно, если человек хочет развить здоровые и функциональные коммуникативные способности. Это также необходимое средство для связи с другими людьми, что в конечном итоге улучшит навыки межличностного общения .

Это также опровергает миф о том, что все харизматичные люди болтливы. Хотя в некоторых случаях это может быть правдой, существует широкий спектр поведения, которое привлекает людей и, следовательно, классифицируется как харизматичное.

Способность к лидерству

Часто на руководящих должностях можно встретить харизматичных людей.Это связано с тем, что процесс достижения руководящей должности требует моделей поведения и черт характера, тесно связанных с харизмой.

Один из способов оценить это — посмотреть на поведение выдающихся мировых лидеров и главных исполнительных директоров крупнейших компаний мира. Вы можете обнаружить, что помимо того, что эти люди являются отличными мотиваторами, они также проецируют на других видение, которое привлекает и вдохновляет широкую публику.

Таким образом, хороший лидер будет кем-то, у кого есть план или направление, которому можно посвятить себя и свои ресурсы.Они могут принимать смелые и противоречивые решения, которые многие могут не одобрить, но их уверенность в своем успехе и способность к лидерству делают их харизматичными людьми.

Практика эмпатии

Возможно, одним из самых недооцененных, но важных признаков является практика эмпатии. Вам может быть интересно, когда кто-нибудь поднимался по социальной лестнице и заслуживал уважения, будучи добрым? Что ж, есть множество примеров людей, которые были великими любовниками, которые тронули миллионы сердец по всему миру.

Эмпатия оказывает опьяняющее действие на психику человека. Среди такого количества несправедливости и хаоса часто бывает удивительно обнаружить в людях способность сопереживать. Возьмем, к примеру, Опру Уинфри.

Возможно, самый известный руководитель СМИ, актриса, ведущая ток-шоу, телепродюсер и филантроп, Уинфри стала самостоятельным лидером и магнатом, по-новому определив, что значит быть чернокожей публичной фигурой. Она определенно является одним из самых харизматичных людей 21 века.

Сообщается, что она сказала: «Лидерство — это эмпатия. Это способность общаться и общаться с людьми, чтобы вдохновлять и расширять их жизнь». Это говорит о том, насколько жизненно важной может быть эмпатия в построении себя и других.

Сообразительный 

Вы когда-нибудь замечали, что кто-то отвечает на шутку, но эта реакция вызывает больше смеха или похвал от людей? Такое поведение является физическим проявлением острого и внимательного ума. Сообразительность — один из тех признаков, которые выделяют харизматичного человека из общей массы населения.

Сообразительность отчасти требует от человека тщательного выбора слов и фраз, но бесспорно, что более важную роль играют отличные навыки слушания. Для большинства людей сообразительность может означать, что они более умны или остроумны, но это узкий взгляд на поведение, а затем и на харизму.

Человек, у которого самый смешной камбэк , может быть самым остроумным, а также тем, кто саркастически реагирует на проблемную ситуацию в зависимости от сеттинга.Даже человек, изображающий энтузиазм в деле, может быть стратегически верным ходом, делающим человека остроумным.

Уверенность 

Большинство людей согласны с тем, что независимо от того, что нужно делать, если это делается с уверенностью, люди это съедят! Уверенность относится к вере в свои способности и чувство собственного достоинства, что позволяет им принимать решения и действовать в соответствии с ними.

Чтобы уверенность работала, вы должны верить в определенность чего-либо. Для некоторых это имеет религиозное или духовное значение, т.е.э., веря в уверенность в Небесах, Аде и Боге. Напротив, другие предпочитают верить в то, что они могут увидеть и испытать, т. е. в людей, отношения, власть и т. д. Как и все другие обсуждаемые модели поведения и характеристики, уверенность можно практиковать до тех пор, пока вы не поверите в ее реальность.

Уверенность также использовалась, чтобы сбивать людей с пути. Например, многие люди по глупости поверили обещаниям других, которые использовали их добродушие в своих интересах, будь то денежные, социальные или иные.

Поэтому необходимо убедиться, что ваши мотивы чисты и истинны, ибо только те, у кого добро в сердце и в поступках, могут поддерживать свою харизматичную личность . Другие в конце концов устанут от своих фасадов.

Заключение

Включив описанные выше качества в свою повседневную жизнь, а также изучив признаки харизмы, вы тоже сможете стать харизматичной личностью .Люди, как правило, хорошо понимают, честны вы или лживы, поэтому будьте настолько искренними и приветливыми, насколько это возможно.

Другие виды поведения и черты характера, которые можно считать харизматическими, включают подчеркивание успехов и достижений других, не упоминая при этом их недостатков. Однако, если вы только начинаете, восемь признаков и характеристик, перечисленных выше, должны стать хорошей отправной точкой.

Не забывайте практиковать все эти приемы каждый день, и вскоре вы станете экспертом в области харизмы в мгновение ока!

Стань обходительным!

Читать другой пост:

Как развить харизму или харизматичную личность

Наиболее успешные люди описываются как харизматичные.Сюда входят великие лидеры, ведущие актеры, ведущие артисты на сцене, эффективные учителя и желанные романтические партнеры.

Но что такое харизма? И если вы беспокоитесь, что вы не харизматичны, можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы это изменить? Хорошая новость в том, что харизма не является врожденной.

Скорее, это то, чему можно научиться и отточить с течением времени — навык, а не непреклонная черта.

В этой статье о харизме мы поможем вам понять, как стать самой динамичной, притягательной версией себя.Для начала мы поможем вам понять, почему другие не всегда находят вас харизматичным.

Например, мы рассмотрим, как тревога и интроверсия влияют на суждения о том, является ли человек харизматичным. Далее мы разобьем понятие харизмы на три ключевые части.

Наконец, мы предложим четыре техники, которые вы можете использовать, чтобы развить свою собственную харизму, начиная с сегодняшнего дня.

Я нехаризматичен или скучен?

Тебе когда-нибудь говорили, что ты не такой уж очаровательный? Возможно, вам не говорили об этом прямо, но вы всегда беспокоились об этом.

Если вы поймаете себя на вопросе: «Я харизматичен?» и думая, что ответ отрицательный, есть много разных возможных причин. Также важно отличать харизматичного человека от скучного.

Хотя у вас может и не быть общительной личности, которая обычно привлекает к вам других, это не значит, что вы им являетесь.

Вместо этого вы можете быть просто более тихим человеком, которому нужно время, чтобы узнать других. Имея это в виду, давайте подумаем о разнице между экстраверсией и харизмой.

Может ли интроверт быть харизматичной личностью?

Типичный харизматичный человек — экстраверт: он громко говорит, отвечает за социальные ситуации и становится более энергичным, чем больше людей вокруг него.

Если вам нелегко дается харизма, подумайте, не являетесь ли вы просто интровертом. Некоторые из ключевых признаков интроверсии включают следующее:

  • Вам нужно побыть одному, чтобы зарядиться энергией
  • Вы предпочитаете небольшие группы близких друзей большим группам знакомых
  • Вы больше слушаете, чем говорите
  • Вы застенчивы и думаете о том, как вас воспринимают
  • Любимыми увлечениями можно заниматься в одиночестве
  • Вы любите все обдумывать, прежде чем обсуждать с другими

Как было сказано выше, интроверты могут стать харизматичными.Это просто требует оттачивания нового, другого набора навыков.

В частности, вам нужно научиться делиться с остальным миром тем, что так ценят ваши близкие друзья и семья.

Может ли тревожный человек быть харизматичным?

Подспудное беспокойство — еще одна причина, по которой вы можете быть менее общительными и, следовательно, менее харизматичными. Социальная тревожность здесь особенно актуальна.

Если вы чувствуете себя неловко и нервничаете при общении с другими, беспокоитесь о том, что находитесь в больших социальных группах, или активно избегаете встреч с новыми людьми, у вас будет мало возможностей продемонстрировать харизму.

Еще раз, вы можете быть одним из самых интересных людей в мире, но ваше беспокойство и чрезмерное размышление заставят вас держать это при себе. Вместо этого вы, скорее всего, скроете самые интересные факты о себе и просто попытаетесь быть «нормальным».

Беда в том, что нормальный не так уж и интересен! И поэтому вас легко могут не заметить люди, которые более уверены в себе или внешне обаятельны.

Все потому, что вы боитесь, что вас осудят негативно, если вы покажете свою настоящую личность.

Работая над устранением социальной тревожности, вы можете создать пространство для появления более харизматичной версии себя. Однако, даже если вы по-прежнему немного обеспокоены, есть приемы, которые вы можете использовать, чтобы включить очарование.

Прежде чем мы перейдем к этим трюкам, мы должны еще немного проанализировать идею харизмы. В частности, давайте рассмотрим основные магнетические черты, которыми обычно славятся харизматичные люди.

Что такое харизматические черты личности?

Что такое харизма? Когда вы думаете о людях, которых считаете примерами харизмы, вы заметите, какими разными они могут быть.Некоторые скромны, другие почти высокомерны.

Некоторые рассказывают длинные истории, а другие заставляют вас чувствовать себя единственным человеком в комнате. Тем не менее, есть определенные основные черты, общие для большинства харизматичных людей, и большинство из них связаны с социальными навыками.

Вот три черты, которые вам нужно отточить, чтобы стать магнитом.

Способность выражать эмоции

Харизма обладает привлекательной эмоциональной выразительностью. Это означает, что очень харизматичные люди свободно и честно выражают свои эмоции.

Они показывают свою радость и приглашают вас разделить ее, и они правдивы в том, что их огорчает или злит. И связь между харизмой и эмоциями заключается не только в спонтанном самовыражении.

Это также о том, как харизматичные люди строят свои отношения. В частности, вы можете ожидать, что они будут открыты и заинтересованы, когда вы попытаетесь спровоцировать эмоционально значимый разговор, и получить полезную информацию о том, что вы чувствуете.

Происхождение во многом зависит от того, развивают ли люди эту грань харизмы.Если вы воспитаны так, чтобы скрывать или подавлять эмоции, или если кто-то говорит вам, что сильные чувства нужны слабым, вам будет трудно выражать свои эмоции.

Тем не менее, этому навыку можно научиться.

Способность контролировать эмоции

Помимо высокой эмоциональной экспрессивности, харизматичные люди в более широком смысле положительно относятся к эмоциям.

Это означает, что у них хорошие навыки эмоциональной регуляции. Они не набрасываются в гневе и не вымещают страх на других людях.Скорее, они способны выбирать, чем поделиться с другими, и делиться этими чувствами зрелым и подходящим образом.

Их эмоциональный контроль также обычно означает, что у них есть здоровые эмоциональные выходы, такие как медитация, физическая активность и творческое самовыражение (в отличие от самолечения с помощью наркотиков, алкоголя или еды).

Этот аспект харизматичной личности означает, что таких людей также нелегко оттолкнуть от сильных эмоций других.

Это означает, что вы можете откровенно поговорить с харизматичным человеком о том, что происходит в вашей дружбе или отношениях с ним.

Они более склонны к самоанализу, чем средний человек, и меньше защищают идею личных изменений.

Отличные социальные навыки

Как показывают две вышеупомянутые черты, ориентированные на эмоции, харизматичный человек также обладает отличными социальными навыками.

Во-первых, это означает иметь хорошие манеры и проявлять уважение к другим, независимо от того, кто они.

Важно отметить, что эти социальные навыки делают харизматичного человека замечательным для группы, поскольку он не притягивает к себе всеобщего внимания, несмотря на то, что он чрезвычайно интересен.

Скорее, они призывают всех в группе внести свой вклад в равной степени и являются экспертами в замечании, когда кто-то может чувствовать себя замолчал или находится на обочине разговора.

Как следствие своих продвинутых социальных навыков, харизматичный человек также обычно очень хорошо справляется со своей работой.

Они могут особенно подходить для публичной работы, где их притягательный, грациозный характер помогает представить компанию или бренд в положительном свете.

Как стать более харизматичным с другими

Теперь, когда у вас есть более четкое представление о том, что включает в себя харизма, мы можем изучить, как стать более харизматичным в своей жизни.

Как вы сейчас увидите, это не просто вопрос того, как научиться быть обаятельным. Это также о том, чтобы научиться относиться к другим более утонченным образом.

Давайте рассмотрим три способа усилить свою харизму прямо сейчас, а затем подумаем, как гипноз может дать вам самое быстрое и эффективное повышение харизмы.

Повышение харизмы с уверенностью в себе

Уверенность в себе поможет вам представить себя по-настоящему.

Это автоматически повысит харизму, так как поможет вам воплотить в себе три вышеупомянутые черты — отличные социальные навыки, подлинную выразительность и саморегуляцию.

Развитие и поддержание уверенности в себе — это путь длиною в жизнь, но в качестве отправной точки постарайтесь регулярно напоминать себе о своих самых положительных чертах.

Ежедневные аффирмации помогут вам сохранить в памяти это благоприятное представление о себе.

Напомните себе, что лучше устанавливать связи, основываясь на себе самом, а не на спроецированном образе человека, который, по вашему мнению, может нравиться другим.

Кроме того, держите жесткие границы с другими людьми — не позволяйте им ходить по вам.

Выразите себя

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сосредоточиться на усилении компонента эмоциональной выразительности харизматичной личности. Во-первых, постарайтесь сделать себя максимально доступным.

Демонстрируйте открытый язык тела, например, не скрещивайте руки и держите зрительный контакт с людьми, с которыми разговариваете. Будьте честны в своих трудностях и собственной склонности к ошибкам, чтобы другие увидели вашу человечность.

Во-вторых, выражайте себя более открыто, чем когда-либо прежде.Рискуйте, рассказывая о себе другим людям — это укрепит связи и привлечет к вам людей.

Сосредоточьтесь и обратите внимание на других

Когда мы думаем о харизме, мы часто сначала думаем о том, как человек производит впечатление, когда он находится в центре внимания.

Однако на харизму так же сильно влияет то, насколько хорошо вы слушаете других — вы хотите показать, что понимаете, что жизнь — это не только вы.

Вы мгновенно становитесь более симпатичным и привлекательным, когда с интересом слушаете других.Работайте над оттачиванием своих навыков активного слушания, размышляя над тем, что сказал другой человек, чтобы показать ему, что вы его поняли.

Также проявляйте эмпатию — покажите, что вы понимаете, почему другие чувствуют то же, что и они, и олицетворяйте беспристрастное отношение.

Хороший слушатель уделяет особое внимание другому человеку, поэтому не поддавайтесь желанию проверить свой телефон.

Кроме того, убедитесь, что вы довели разговор до естественного конца, подытоживая сказанное между вами. Внезапное отключение вызывает у людей чувство дискомфорта.

В конечном счете, чтобы быть максимально харизматичным, вам нужно выработать тонкий баланс между разговором и слушанием. Это становится легче с практикой и может варьироваться в зависимости от аудитории.

Ищите сигналы от другого человека, которые сообщают вам, полностью ли они увлечены вами.

Они наклоняются вперед, кивают и смотрят в глаза или ерзают и оглядывают комнату?

Научитесь развивать харизматичную личность с помощью гипноза

На этом этапе вы знаете больше, чем раньше, о составляющих харизмы.Что еще более важно, у вас есть несколько советов и приемов, которые помогут вам стать более харизматичным.

Однако, как указано выше, развитие и совершенствование навыков, связанных с харизмой, может занять много времени. В частности, низкая уверенность в себе является самым большим препятствием на пути к харизме, часто требующим многих лет напряженной работы.

Если вам нужен короткий путь к харизме, быстрый способ развить свой магнетизм, самовнушение — один из лучших инструментов.

В нашей программе самогипноза «Развивай свою харизму» мы обращаемся к твоему подсознанию, чтобы помочь тебе стать более уверенным в себе.Это дает вам прекрасную основу для развития эмоциональной выразительности и отличных социальных навыков, которыми обладают самые харизматичные люди.

Как стать более привлекательной и харизматичной личностью

Харизма — это способность привлекать, очаровывать и влиять на окружающих вас людей искренним и спонтанным образом. Заинтересованы ли вы в развитии этой черты? Сегодня мы объясним, как.

Последнее обновление: 15 ноября 2021 г.

Можно ли быть более привлекательной и харизматичной личностью? Хотя невозможно полностью изменить себя, вы, безусловно, можете научиться улучшать определенные характеристики, которые будут вдохновлять других.

Покойный автор П.Д. Джеймс сказал, что некоторые люди обладают неподдельным обаянием. Истинная харизма исходит из сердца. Вы не можете подделать это. Следовательно, один из ключей к развитию той искры в вашей личности, которая привлекает и мотивирует людей, — это быть искренним.

Если вы попытаетесь заставить его, вы отдалите людей. Они сразу поймут, что вы притворяетесь. У людей есть довольно точный радар для фальшивых улыбок и взглядов. Если вы действительно хотите быть более харизматичным, помните, что вы не можете заставить себя.

Что часто делает людей привлекательными, так это не их физические характеристики. Вместо этого их уверенность в себе, позитивность и простая доброта сразу заставляют людей чувствовать себя непринужденно.

Ключи к развитию более привлекательной и харизматичной личности

Первый вопрос, на который мы должны ответить, это то, что делает человека харизматичным. Когда мы говорим о харизме, мы в основном говорим о социальных навыках. Это способность привлекать других, оказывать на них влияние и делать это естественным образом.Вы должны уметь читать людей (и быть достаточно обаятельными), чтобы никто не оставался к вам равнодушным.

Харизма может быть чрезвычайно полезна в вашей профессиональной жизни, не говоря уже о вашей общественной жизни. Харизма придает вашей личности тот заряд позитивного энтузиазма, который заставляет людей любить вас. Таким образом, вы оставляете людей с положительными эмоциями, которые улучшают общение и, среди прочего, облегчают нахождение точек соприкосновения.

Возможно, вы задаетесь вопросом, рождаются ли харизматичные люди или становятся ими.Ответ заключается в том, что любой может научиться быть харизматичным. Стратегии развития более привлекательной и харизматичной личности не сложны и не загадочны.

Хотя философ и психолог Макс Вебер называл харизму «сверхъестественным даром», теперь мы видим ее в ином свете. Джон Антонакис из Лозаннского университета (Швейцария) посвятил более десяти лет изучению этой темы. Его исследование 2011 года  Можно ли научить харизме? «Тесты двух вмешательств» — один из лучших справочников, доступных на сегодняшний день.

Энтузиазм и напористое общение

Люди, которые любят свое дело, всегда привлекательны. Их энтузиазм показывает их страсть к жизни, людям и всему, во что они верят. Эта положительная энергия и мотивация являются двумя наиболее важными составляющими развития более привлекательной и харизматичной личности.

Другим важным компонентом является уверенное общение. Вы же не хотите быть одним из тех людей с приторно-милым характером или теми, кто пытается шутить обо всем, просто чтобы посмеяться.Ваша харизма должна исходить из уверенности в себе и спокойствия.

Вот почему вы должны научиться уверенно общаться. Говорите уверенно и уважительно. Умейте устанавливать границы и отстаивать свои права.

Уверенность в себе (в сочетании с простотой)

Если вы слишком уверены в себе, люди могут воспринять это как высокомерие. Найдите баланс, чтобы не стать самовлюбленным.

Цель состоит в том, чтобы развивать харизму здоровым, уважительным и скромным образом.Уверенность в себе и смирение — единственные пути к тому, чтобы стать по-настоящему обаятельным.

Умение слушать и важность выражений лица

Хорошие коммуникативные навыки важны, но это только часть целого. Если вы хотите быть более привлекательным и харизматичным, вы должны знать, как слушать и что ваше выражение лица говорит другому человеку.

  • Если вы умеете слушать, говорящий будет чувствовать себя комфортно. Это также заставляет их чувствовать себя признанными, принятыми и что то, что они говорят, важно и интересно.
  • С другой стороны, старайтесь всегда поддерживать зрительный контакт. Еще одна тонкая, но важная стратегия — научиться «улыбаться» лицом.

Чтобы стать более привлекательной и харизматичной личностью, вам необходим эмоциональный интеллект.

Харизматичные люди запоминаются, потому что они мастера эмоционального интеллекта. Они понимают, как регулировать свое настроение, чтобы казаться спокойными, позитивными и открытыми. Как мы упоминали выше, это не то, что вы можете легко подделать.В результате, если вашей целью является харизма, вы не сможете попасть в ловушку своих разочарований, тревог и страхов.

С другой стороны, харизматичные люди обладают сильно развитым чувством эмпатии, отличными социальными навыками и прекрасно ладят с другими. Если вы хотите оставить свой след, вы должны знать, как тронуть сердца людей. Вот почему эмпатическое общение является ключевым. Вы должны уметь распознавать эмоции других людей и вселять в них уверенность.

Не бойся быть уязвимым

Люди, которые пытаются казаться непобедимыми, обычно не очень доступны. Это потому, что они дистанцируются от того, что определяет нас как людей. Таким образом, если вы хотите быть более привлекательным и харизматичным, не бойтесь показать свою уязвимую сторону.

Быть уязвимым также делает вас более искренним. Нет причин притворяться тем, кем ты не являешься. Если вы перестанете пытаться, вы сможете перестать бояться совершать ошибки, поддаваться эмоциям, падать и терпеть неудачи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.