Как сказать девушке что мы расстаемся не обидев ее: Как правильно и красиво расстаться с девушкой

Содержание

Как разойтись с девушкой не обидев ее. Как сказать девушке что мы расстаемся. Чтобы не вогнать себя в депрессивное состояние нужно

Сделайте прощание с девушкой как можно романтичнее. Если вы улетаете на самолете, устройте романтический вечер со свечами в кафе аэропорта, если на поезде – в ресторане вокзала. Пусть место прощания у девушки ассоциируется с чем-то приятным, а не грустным. Во время ужина старайтесь не говорить о вашей разлуке. Больше говорите ей о том, как сильно вы ее любите, пригласите ее на танец.

Развивайте беседу на темы о том, что вы будете делать, когда снова будете вместе. Не забудьте про цветы. Перед отъездом можете незаметно положить девушке в сумку листок с любовным посланием. К примеру, это могут быть такие слова: «Любимая, (имя девушки). Как только я оказался вдали от тебя, я понял еще больше, как тебя люблю. Я не буду грустить, мне, наоборот, хочется улыбаться от счастья, ведь ты есть у меня, мне очень повезло. Ты самая красивая, верная, добрая, желанная, отзывчивая, любимая, милая, нежная (выберите что-нибудь из этих слов). Я тебя люблю!» Главное, чтобы строки шли от сердца. Если вам не хватает фантазии написать своей половинке любовное послание, можете просто процитировать стихи поэтов, ей и такой вариант, несомненно, понравиться. Ведь, главное, это ваше внимание к ней. Она будет ценить это превыше всего.

Что сказать девушке при расставании

Здесь ситуация сложнее, и прощальные слова будет говорить очень трудно. Однако если вы решили это сделать, то делайте. Не стоит продолжать отношения, только потому, что ее жалко и не хочется обижать. Если вам очень сложно сказать «прощай» девушке словами, напишите ей прощальное письмо. Не нужно все усложнять и расписывать в . Это выглядит нелепо и смешно. Просто опишите все причины, почему вы хотите с ней расстаться. Конечно, одного письма мало. Не следует уходить по-английски, оставив партнершу в непонимании и обиде. С ней обязательно нужно поговорить. Скажите ей, что вам было хорошо, что вы ей за все благодарны, но вы не можете быть вместе по определенным причинам.

Женщины по природе очень эмоциональны, поэтому приготовьтесь к тому, что она уронит слезинку. Если нужно, обнимите ее, скажите, какая она хорошая. Конечно, ей будет неприятно и больно, но со временем она успокоиться. Может возникнуть и такой вариант, что девушка начнет просить парня дать ей второй шанс, плакать, просить все вернуть. Если эти попытки будут тщетны, попросит хотя бы остаться друзьями. Не поддавайтесь на эти слова. Будьте тверды и решительны, но не грубите.

Постарайтесь ответить на все ее вопросы, чтобы у вас не осталось недопонимания. После расставания лучше вообще прекратите общение с бывшей девушкой. Она должна понять, что прошлое не вернуть, а их отношения уже в прошлом. Скажите ей: «Нам было хорошо вместе, но сейчас я тебя не люблю, и это никак не изменишь». Это главные слова, которые вы должны сказать своей девушке на прощание.

Расставание – это всегда стресс для обеих сторон, и для женщины, и для мужчины. Далеко не каждый способен перенести расставание достойно, держа себя в руках и спокойно переживая произошедшие события. Многие люди предпочитают хвататься за уходящие отношения из последних сил, даже если они понимают, что этим отношениям пришел конец. Как правильно расстаться с человеком, и как принять важное решение о расставании?

Инструкция

В первую очередь, никогда не отказывайтесь от своих решений. Если вы решили, что хотите расстаться с человеком – следуйте этому решению, во что бы то ни стало, не потакая своим слабостям и желаниям. Ответьте себе честно на вопрос, способны ли вы отпустить , с которым прожили какое-то время, и начать новую .

Попробуйте серьезно и спокойно поговорить с партнером – если отношения изжили себя, вы оба почувствуете облегчение от их окончания. Будьте честны со своим партнером – скажите ему, что вы не видите дальнейших перспектив от вашего совместного , но подчеркните, что вы до сих пор уважаете и цените человека, который жил рядом с вами.

После расставания старайтесь не сталкиваться с бывшим партнером – не контактируйте с ним, не звоните ему и не пишите. Даже если вы живете по каким-то причинам в одном помещении, поселитесь в разных комнатах и разделите имущество.

Для правильного и окончательного прощания с человеком будьте честными не только с ним, но и с собой. Осознавайте мотивы своих , не совершайте необдуманных и импульсивных действий, не отрицайте очевидного.

Не бойтесь неизвестности – даже если вы испытаете боль от расставания, радость от новых знакомств и новых событий в жизни заглушит ее. Всегда озвучивайте принятое решение о расставании – сначала себе, а затем партнеру.

Не пытайтесь умалчивать проблемы – поступайте так, как считаете нужным, и объясняйте причины своих поступков. Не забывайте демонстрировать уважительное отношение к партнеру, даже если он обидел вас – такое отношение многое говорит о вашем внутреннем достоинстве. Начните новую жизнь и отпустите прошлое – и расставание не будет казаться вам таким негативным событием.

Видео по теме

Влюбленным парам иногда приходится переживать расставание. Некоторые люди, уходя друг от друга, начинают убивать чувства обидными словами, однако лучше этого не делать.

Инструкция

Если вы стали инициатором расставания с вашей второй половинкой, перед тем как прервать отношения, обязательно поблагодарите ее за то время, что вы были вместе. Наверняка вместе вы пережили много всего хорошего. Только не нужно предаваться воспоминаниям и напоминать человеку, от которого вы уходите, о том, как вам было хорошо в тот или иной момент. Такие разговоры способны причинить боль и без того израненной душе.

Постарайтесь найти подходящие слова, для того чтобы объяснить причину своего ухода. Однако помните, что озвучивать нужно только истинные причины, любая ложь, сказанная даже во благо, может вызвать в человеке бурю негативных эмоций. Если вы полюбили кого-то другого, так и говорите. Вы можете использовать следующую фразу: «Ты — замечательный человек, который многому меня научил. В нашей жизни было много хороших моментов. Я всегда буду помнить о том, что ты сделал (сделала) для меня, но, к сожалению, я встретил (встретила) другого человека, которого смог (смогла) полюбить». Если же причиной расставания стала не новая влюбленность, а какие-то ваши общие проблемы, ссоры и недопонимания, огласите список качеств, которые вас не устраивали в вашей второй половинке. Может быть, после того, как все станет ясно, вам даже не придется прерывать отношения с близким человеком, ведь, находясь на грани разрыва, люди острее осознают всю суть вещей и готовы приложить любые усилия, для того чтобы наладить связь со своим возлюбленным.

Если же инициатором вашего расставания стала ваша вторая половинка, не стоит устраивать истерик и скандалов, оскорблять или унижать человека, который когда-то был для вас самым родным и близким. Примите его решение стойко и смело, сдержите свои эмоции и просто выразите свою благодарность за ваше общее прошлое. В такой ситуации вы вполне можете предаться воспоминаниям о времени, проведенном вместе, так как приятные мысли способны заставить человека передумать о своем решении.

Попросите бывшую вторую половинку объяснить причины своего ухода. Попробуйте дать понять, что вы готовы измениться, ради вашего общего будущего. Если же ваши уговоры не принесли никакого результата, просто пожелайте человеку счастья в дальнейшей личной жизни и в любых его начинаниях и отпустите его. Поймите, что искренняя любовь способна даже на такие жертвы, ради благополучия дорогого человека. Помните, что со временем вы сможете забыть свою обиду и тоже найдете свое настоящее счастье.

Видео по теме

Бывает множество ситуация в отношениях между мужчиной и женщиной, вследствие которых следует расставание. Но далеко не всем удается грамотно и безболезненно пережить разрыв, сохранив приятные впечатления о друг друге. Психологи особенно отмечают неумение мужчин правильно преподносить информацию девушкам, хотя от того, как расстаться с девушкой, может зависеть ее дальнейшие взаимоотношения в противоположным полом.

Практически каждая девушка, переживающая боль и разочарование после неправильного расставания, замыкается в себе, а после долгое время не может доверительно относиться к мужчинам. Поэтому для того, чтобы мужчина сохранил свое лицо, психоэмоциональное состояние девушки в порядке, а также сохранил дружеские отношения на будущее, можно воспользоваться правилами и способами, как безболезненно закончить отношения.

Если мужчина принял для себя решение бросить девушку, ему важно хорошенько обдумать все, чтобы не сделать скоропалительных действий, о которых можно позже пожалеть. Бывают случаи, когда между партнерами возникают кризисы, сложности в быту, недопонимания, ссоры. На фоне эмоций кажется, что это конец отношений, но спустя какое-то время чувства и разум берут верх.

Психологи помогают определиться, стоит ли бросать девушку, называя основные причины для разрыва отношений. А именно:

  • измена или серьезное предательство;
  • отсутствие чувств у одного или обоих партеров сразу;
  • дискомфорт в отношениях или совместной жизни;
  • разные взгляды на жизнь и принципы;
  • расстояние между партнерами;
  • отсутствие общих интересов и планов на дальнейшее совместную жизнь.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Ставить точку в отношениях с девушкой, которую ты любишь — это поспешное решение, которое нужно хорошенько обдумать. И только с той девушкой, к которой уже нет чувств, можно смело расставаться, но согласно правилам и подходящим способами, чтобы не обидеть и не ранить ее.

Как расстаться с девушкой, не причинив ей боли?

Только настоящий мужчина будет беспокоиться по поводу того, как правильно расстаться со своей девушкой, чтобы не причинить ей глубокую душевную травму. Особенно деликатным нужно быть по отношению к совсем юной особе, так как нередко негативный первый опыт накладывает тяжелый отпечаток на ее дальнейшей личной жизни. Психологи предлагают несколько методов, как парню безболезненно сказать девушке, что мы расстаемся.

  1. Рациональный метод . При очередной ссоре и кризисе в отношениях нужно успокоить эмоции свои и помочь успокоиться своей девушке. После этого посмотреть в глаза и сказать о том, что нужно провести серьезный разговор о том, что так дальше не может продолжаться. Можно объяснить девушке, что эти отношения — утопия, а если своевременно расстаться, не доводя до глубоких ссор, можно сохранить дружеские теплые отношения. Обязательно нужно уточнить, в каких моментах партнеры не устраивают друг друга, что пропали общие интересы и точки соприкосновения. В конце нужно сказать, что девушка подарила ему много счастья и хороших воспоминаний, которые он не хочет стирать ссорами.
  2. Возвышение женщины . Красиво расстаться можно, если сказать фразу «Я тебя абсолютно не достоин», так как все девушки любят ушами. Можно подчеркнуть все лучшие качества характера, внешнюю привлекательность, сказав, что девушка заслуживает сильного, успешного и обеспеченного спутника для жизни высокого качества. Внушив, что расставание происходит не по ее вине, можно сохранить ее самооценку и веру в себя. Особенно нужно отметить, что не мужчина ее бросает, он лишь дает ей возможность лучше устроить свою жизнь.
  3. Красивый жест . Если мужчина не знает, как расстаться после долгих отношений со своей спутницей, чтобы не причинить ей боли, психологи советуют сделать ей для начала хороший презент. Для начала нужно преподнести подарок, рассказав, что она заслуживает только лучшего в жизни, в том числе и мужчину. После этого нужно мягко расстаться, не акцентируя внимания на каких-то проблемах. Если она не будет готова морально к такому решению, можно дать ей время успокоиться, после чего поговорить откровенно и спокойно.

Если мужчина сомневается, стоит ли расставаться с девушкой, нужно мысленно продумать все «плюсы и минусы» в отношениях, проанализировать глубину своих чувств, а также определить наличие или отсутствие общего будущего. Ответить однозначно, как понять, что пора расставаться, не сможет ни один психолог, только сердце и внутренний голос подскажут, что это не ваш человек.

Смс-расставания: за и против

Многие мужчины в силу моральной незрелости, страхов и стеснения предпочитают всю важную информацию преподносить девушке по смс или в соцсетях (например, в вк), ограждая себя от ее реакции. Психологи не одобряют дистанционные варианты общения с девушкой, так как по смс и перепискам невозможно передать эмоциональный посыл, а речь может восприниматься не в том русле.

Стоит ли расставаться по смс?

Да Нет

Если же между партнерами расстояние и другие преграды, нужно для начала продумать хорошенько, как написать девушке о расставании. Нужно подчеркнуть для начала, что мужчина сожалеет об отсутствии возможности разговора тет-а-тет, что отношения ему крайне важны, как и девушка. Далее нужно назвать причины расставания крайне деликатно, чтобы не обрушить на ее ранимую душу груз вины.

Важно! В конце переписки уточняется, как мужчине важно сохранить хорошие отношения с экс-возлюбленной, так как между ними всегда будет доверие и взаимоподдержка.

Как сказать девушке, что мы расстаемся?

Расставание может происходить по нескольким сценариям и методикам, предложенным специалистами. Главное, это определиться с форматом отношений между партнерами, а также убедиться в отсутствии перспектив и общего будущего. И только в таком случае мужчина может приступать к кардинальным мерам.

Как расстаться с девушкой, которая тебя любит?

Сложнее всего бросить девушку, которая тебя любит, а ты ее нет, так как вероятность душевных мук и переживаний с ее стороны крайне высока. Но в любом случае прекратить отношения без будущего придется, на жалости долго не протянет ни одна пара. Многим психологам поступают вопросы от мужчин такого плана, не могу бросить девушку из-за жалости, так как она любит, а я — нет. Основное правило — смена тактики поведения и формата разговоров с ней.

Первое, что мужчине нужно сделать — скорректировать речь, можно предложить поставить отношения на паузу, чтобы сделать глоток свежего воздуха и посмотреть на отношения со стороны. Далее нужно установить временной промежуток, по истечению которого можно будет встретиться и обговорить возможность дальнейших отношений или разрыв. Только после этого нужно сделать все, чтобы мягко отдалиться и прекратить отношения, следуя принципу честности и откровенности разговора.

Как расстаться с девушкой, с которой живешь?

Ситуации, когда мужчина состоит в длительных и серьезных отношениях, живет с девушкой уже на протяжении нескольких лет, приводят к тому, что ему банально жалко бросать девушку. В любом случае на фоне жалости можно существенно подорвать ее самоуверенность и самооценку, а также потерять всяческое уважение к ней. Поэтому психологи настаивают, что без будущего и чувств нужно расстаться грамотно и своевременно.

Чаще всего люди даже при отсутствии чувств друг к другу держатся только на одной привычке и удобстве, безжалостно отнимая время и шансы на построение других отношений. Для начала, чтобы прекратить отношения, мужчина в откровенно разговоре обязан четко сформулировать причины расстаться с девушкой, а также невозможность их коррекции. О том, как сказать о разрыве, мужчина должен знать сам, так как он прожил с девушкой бок о бок долгое время и знаком с моделями ее поведения.

Ответственно за ее эмоциональное состояние и период переживания лежит исключительно на инициаторе разрыва, то есть на нем. Важно проследить степень подавленности состояния, чтобы девушка не причинила себе никакого вреда в неосознанном состоянии. Конечно, расстаться с экс-возлюбленной и остаться друзьями — такое подвластно только виртуозам и счастливчикам, но постараться как можно больше оградить ее от душевных мук необходимо.

Как расстаться с девушкой, которую любишь?

Не только мужчины озабочены вопросами, как аккуратно расстаться с девушкой, чтобы она не страдала. Часто случаются ситуации, когда инициатором разрыва становится девушка, а неприятные и болезненные ощущения предстоят мужчине. Чтобы , психологи предлагают несколько способов:

  • новое хобби и увлечение, которое заберет свободное время, подарит новые эмоции;
  • смена работы или места учебы, чтобы оградить себя от воспоминаний о прошлом;
  • занятие экстремальными видами спорта, повышающими самооценку;
  • переезд в другой город, что поможет распрощаться с прошлым.

Основное правило — оградиться от экс-возлюбленной, а также занять все свои мысли чем-то другим. Из дома нужно вынести все вещи, которые могут напоминать об отношениях. Лучший способ избавления от старых чувств — зарождение новых, соответственно, психологи советуют завести новую пассию . Даже если эти отношения будут кратковременными и мимолетными, это поможет отвлечься и не замыкаться в себе.

Что делать если не можешь бросить девушку?

Если мужчина не находит в себе сил и решительности бросить девушку, отношения с которой невозможны по ряду весомых причин, можно переиграть сценарий действий. Мастера пикапа учат, как сделать так, чтобы девушка тебя бросила сама по собственной инициативе. Это не только поможет мужчине «сухим выйти из воды», но и обезопасит ее тонкую душевную организацию от боли и травм.

Можно всячески действовать ей на нервы, в быту проявлять неряшливость, быть грубым и невоспитанным, давая своим видом понять, что данный мужчина ей не пара. Можно опаздывать на встречи, забывать важные даты, вплоть до ее дня рождения, намекать на то, что она набрала лишний вес, а самым запрещенным приемом будет хамство ее родителям. При первых же ее упреках можно сказать «Не нравится, расставайся со мной, ты обязательно встретишь достойного мужчину».

Вывод

На самом деле вся ответственность за разрыв отношений и психоэмоциональное состояние лежит на мужчине. Поэтому крайне важно определить и четко сформулировать причины, по которым отношения невозможны, а после честно и грамотно провести разговор. Особое внимание нужно уделить стадии и формату отношений, особенностям женского характера, продумав разные модели поведения девушки после разрыва. Обо всех тонкостях пояснений и сохранения душевного равновесия между обоими партнерами сказано выше.

Легких способов перейти Рубикон – расстаться, – к сожалению, нет. Но и жечь мосты со словами «Я ухожу, между нами все кончено» – не вариант. Давай поставим благородную цель – расстаться красиво. И это реально.

разговор джентльмена

тактика пикаперов

Испариться

Притормозить

Признаться

Скандалить

поговорить по существу

держать дистанцию

уходя – уходить

Подбор сайта знакомств

Как расстаться с девушкой, которая любит: бережный уход

Возможно, вы познакомились на одном . Или судьба свела вас в тесном вагоне метро. Но спустя время ты понял, это не та девушка, с которой можно прожить всю жизнь. Это даже не та девушка, с которой хочется заниматься сексом. Уходить и не тратить ничье драгоценное время. Правда, есть проблема – она тебя любит.

Какие слова найти, чтобы расстаться с девушкой и не остаться в ее памяти «тем уродом», а, возможно, даже перейти в разряд «остались друзьями»? Подскажу, что можно попытаться предпринять. Гарантий не даю. Прогнозы в отношении женщин сбываются реже, чем метеорологические. Тем не менее…

Разговор джентльмена

Сделать все нужно бережно и постараться обойтись малой кровью. Скажи, что она красивая, умная и перспективная. Дело, разумеется, не в ней, а в тебе. Ты никогда не забудешь время, проведенное с ней. Ты благодарен за время, проведенное с ней. И хотя тебе невыносимо жаль, вам нужно расстаться. «Прости».

При таком раскладе, несмотря на шок, у нее не будет обоснованных причин тебя ненавидеть. Тем не менее, ей будет больно, обидно и горько. Не рассчитывай, что после твоего джентльменского монолога она восхищенно закатит глаза и бурно зааплодирует. В зависимости от степени ее экзальтированности, реакцией могут быть слезы, истерика, швыряние сковороды, уход в затяжную депрессию. В общем, выйти сухим из воды не получится, но вежливый, внимательный к ее чувствам разговор–максимально выигрышный вариант. Хотя бы появится шанс, что эту бездушную скотину, на которую она потратила лучшие годы своей жизни, она когда-нибудь простит.


Тактика пикаперов

Маститые пикаперы рекомендуют в этом случае иную тактику – «сделай так, чтобы она тебя бросила». То есть ударься оземь и превратись в исчадие ада. Храпи, груби, обзывай ее маму. Тыкай носом в ее недостатки. Не занимайся с ней сексом или требуй извращенных утех. Можешь признаться в склонности к гомосексуализму или чему-нибудь покрепче. В общем, доведи девушки до ручки и вынуди ее уйти самой.

Другой сценарий в рамках этой тактики – удариться оземь и превратиться в безынициативную амебу, которой начхать на все. Осядь в кресле овощем, ковыряйся в носу и не проявляй ни малейшей инициативы. Тратить лучшие годы жизни на тебя ей вряд ли захочется.

Несмотря на эффективность метода «сделай так, чтобы она тебя бросила», он рисковый. В мщении и любви женщина более варвар, чем мужчина, говорил Фридрих Ницше. Кто знает, чем тебе это аукнется в будущем.


Как расстаться с девушкой, которую любишь: сжигая мосты

Расстаться с девушкой, которая тебя любит – безусловная драма, но весь драматизм этой горькой истории обрушивается на ее хрупкие плечи. Не строй из себя великомученика, которому «аж пришлось» расставить точки над i в очень серьезном разговоре тет-а-тет. Это она будет протяжно реветь, есть тонны шоколада и смотреть на себя в зеркало с отвращением.

Разберем и обратную ситуацию – нужно расстаться с любимой девушкой. Предположим, она вымотала все нервы или изменила с тем красавцем с упругими ягодицами. Прежде всего, хорошо подумай, так ли весома причина. Быть может, вынудил ты. А ваши чувства, в самом деле, дорогого стоят. Если дело принципиальное, расставаться, конечно, надо. И вот инструкции.

  • Прими для себя непоколебимое решение.
  • Четко и внятно сообщи ей о своем решении.
  • Дай понять, что прощения и отката не будет.
  • Уходи, не оглядывайся и никогда не возвращайся.

Знай, что будет трудно, но помни, что время лечит. И не вступай в прощальную перепалку, кто виноват. Существует негласное правило: виноват всегда ты. И не спорь.


Как не нужно расставаться с девушкой: не делай этого

Универсальных рецептов, как правильно расставаться с девушкой, нет. А вот как не нужно расставаться с девушкой, достоверно известно.

Испариться

Синонимы – уйти по-английски, собрать вещи и молча свалить. Кроме безусловной боли от удара под дых, оставишь девушку в состоянии вечно открытого вопроса «почему?». Абсолютно неприемлемый вариант, которым, тем не менее, часто пользуются парни. А я тебе скажу – удел трусов.

Притормозить

Она зарыдала, ты пошел на попятную и дал надежду, что все еще может быть. Безусловно, видеть слезы любящей тебя девушки – адски трудно, но и хвосты в виде призрачных надежд – это жестоко. Завалящаяся иллюзия будет питать ее жизнь, и новую, без тебя, она не построит.


Признаться

В общем-то, можно сказать девушке, что твое сердце (которому не прикажешь) принадлежит другой, но не вздумай даже заикнуться, что и отношения с ней уже перешли в горизонтальную плоскость. Предательство – статья, по которой не прощают.

Скандалить

Закатив скандал и сообщив, что она тебя не устраивает ни как кухарка, ни как любовница, ни вообще, во-первых, увернись от летящего в тебя сервиза, во-вторых, месть будет жестока. Даже если это правда, и в постели она – бревно, и на кухне – специалист разве что по вермишели быстрого приготовления. Пожалуй, это тот самый случай, когда ложь лучше правды. «Мы с тобой слишком разные» – так будет лучше.

Писать

Расстаться с девушкой запиской (по sms, по телефону, в чате) – значит остаться в ее памяти трусливым мерзавцем, которому яиц не хватило прийти и сказать все в лицо. В принципе, можно, если имидж крутого перца для тебя ничто.

Соберем в кучу все пункты программы по правильному расставанию и, не без помощи психологов, составим стройную стратегию безупречного ухода.


Поговорить по существу

Не перестать отвечать на звонки и вынуждать ее обзванивать морги, инспектировать больницы и осаждать милицию. Не елозить «ты не виновата, я не виноват, никто не виноват». Не рубить правду с плеча, обстоятельно вывалив все претензии. А гуманно и тактично озвучить одну, максимум две причины: «Не люблю, а ты достойна любви», «Мы разные люди, и я не смогу тебя сделать счастливой».

Держать дистанцию

Может быть, вы станете друзьями. Года через три. Но сейчас любое ее предложение «дружить» приравнивай к попытке все вернуть. На просьбы прийти вкрутить лампочку, просто поговорить, заняться дружеским сексом – не ведись. Ум брошенной девушки изворотлив и она готова идти наперекор своей гордости.

Уходя – уходить

Или ты уходишь, или нет. Третьего не дано. Если хочешь заварить эту кашу с целью тонизировать отношения, расхлебывать будешь долго. Никаких «может быть». Нанеся смертельный удар, не пытайся зализывать раны. Не руби ее по кусочкам, если точно знаешь, что ничего быть не может.


Что делать после расставания: как начать новую жизнь

Ты был инициатором. Альтернативы не было. Ты все сделал правильно. Вот только почему-то не можешь забыть. И даже ловишь себя на мысли, какой, в сущности, пустяк был этот крепкозадый мачо, с которым она тебе изменила.

«Расстался с девушкой, как забыть?» – пишут мне часто. Есть много вариантов облегчить себе жизнь на время «ломки».

  • Выбивай клин клином. Найди безбашенную девчонку, которая не против весело провести время. Порция хорошего секса еще никому не мешала. и начни заводить свое сердце при рассматривании женских анкет.
  • Займи себя под завязку. Запишись, наконец, в тренажерку. Кроме мускулов, получишь много серотонина. Учи иностранный, заведи собаку, съезди на море. Чувак, у тебя началась новая жизнь, и это, правда, круто.
  • Убери ее следы. Спрячь, выбрось или отдай подарки, фотографии, вещи. Не посещай места, где вы были вместе. Не ходи проторенными с ней тропами. Не попадайся ей на глаза.

В основном, мужчин интересует вопрос о том, как познакомиться и завязать отношения с девушкой. Но перед вами стоит вопрос совершенно иного рода: как расстаться со своей нынешней девушкой так, чтобы остаться друзьями, а не врагами? Ведь отношения могут развиваться по-разному, и, похоже, у ваших будущего нет, а ранить сердце подруги совсем не хочется.

Расставаться, как и знакомиться, нужно уметь. Причем, если знакомство во многом процесс приятный, то расставание вызывает множество негативных эмоций и последствий. Естественно, вы не желаете прочувствовать их на собственной шкуре. Отвергнутая девушка способна на очень многое. Она может отравлять жизнь бывшего возлюбленного, портить его новые отношения, или же наоборот, впасть в депрессию и натворить бед, за которые вы будете чувствовать вину всю оставшуюся жизнь. Итак, как же расстаться с девушкой, и не превратить ее во врага, а по возможности, остаться добрыми друзьями?

Среди мужчин встречаются харизматичные личности, которым девушки способны простить буквально все. Даже расставание с таким человеком воспринимается легко. Но если вы задаетесь вопросом, как порвать отношения, вы явно не принадлежите к числу этих редких счастливчиков. Не переживайте по этому поводу – это значит лишь то, что вы совершенно нормальный мужчина, более того, вы заботливы и ведете себя по-джентльменски, ведь на свете живет множество мужчин, которых совершенно не заботит боль, причиняемая девушке при расставании. Для таких в интернете выкладывается множество саркастических методов расставания (вроде «перестать следить за собой и отрастить пивной живот» или «сообщить ей, что вы питаете сексуальный интерес к парням»), над которыми, возможно, посмеетесь и вы. Но, в отличие от них, вы понимаете, чем чревато подобное поведение в реальной жизни, и хотите действовать иначе.

При расставании с девушкой вам нужно будет пройти через нелегкий этап – откровенный разговор на эту тему . Он обязательно должен состояться! Многие трусливые мужчины, не желая проходить эту ступень, просто испаряются из жизни своих подруг, обрывая связи, меняя номера телефонов и прочая. Это причиняет сильную боль любой девушке, так как оставляет открытым самые главные и сложные для нее вопросы: почему прекратились отношения? Кто виноват в разрыве? Что она делала не так? Ища причину расставания (а точнее, побега) в себе, девушка впадает в депрессию и теряет самооценку, или же разрабатывает план мести (и горе, если она вас сможет найти). Этот вариант неприемлем, ведь бывшая подруга, так или иначе, станет вашим врагом. Если вы хотите остаться друзьями, подготовьтесь к разговору.

Подготовка к подобной беседе – серьезное дело. Необходимо тщательно выбрать и время, и место. Ни в коем случае не приглашайте девушку в места, которые будут напоминать о ваших лучших моментах отношений (например, место, где вы впервые встретились). Идеальной будет нейтральная территория, где никто вам не будет мешать. К примеру, столик в уютном кафе.

Время не менее важно. Огорошить девушку фразой «нам лучше расстаться» перед началом рабочего дня или поутру в выходной, который вы запланировали провести вместе – по меньшей мере, подло.

Итак, для серьезного разговора все готово. Остается несколько нюансов. Первый — не вздумайте «поддержать себя» дозой алкоголя! Несомненно, сказать пресловутое «нам придется расстаться» тяжело и требует смелости, но если вы скажете это в подвыпившем состоянии, реакция будет очень непредсказуемая, вплоть до того, что ваша подруга решит, что вы пьяны, за себя не отвечаете, и к вашим словам относиться серьезно — глупо.

Как должен происходить этот сложный разговор о расставании? Тут нужно соблюсти ряд предосторожностей. Первая – убедить девушку в том, что в расставании нет ее прямой вины . Совершенно естественно, что нельзя переводить этот разговор в выяснение отношений на почве «кто виноват». Если подруга впала в состояние аффекта и наговорила вам мерзостей – не отвечайте тем же, ведь ее состояние является реакцией на боль от ваших слов. Лучше просто промолчите и дайте схлынуть эмоциям, или постарайтесь успокоить ее, скажите, что понимаете, как ей сейчас больно.

Но не стоит делать следующую ошибку, видя ее слезы: идти на попятную и давать ей надежду на то, что все можно вернуть . Несомненно, ее слезы причиняют вам боль и вызывают чувство вины, но если вы решили порвать отношения, не оставляйте «хвостов» в виде призрачных надежд. Эти надежды могут помешать бывшей подруге наладить нормальную жизнь и начать новые отношения.

Самым сложным, пожалуй, будет объяснить девушке причину вашего решения расстаться. Лучше всего, как ни странно, девушка поймет вас, если причиной расставания стала любовь к другой. Если это действительно так, скажите об этом честно. Но ни в коем случае не говорите о том, что, например, уже завязали новые отношения (даже если это и так) — это будет форменным предательством. Ваши аргументы должны убедить ее в том, что вы прекращаете отношения именно в стремлении избежать этого предательства.

Человеческие взаимоотношения не всегда поддаются логическому объяснению. А что уж говорить об отношениях парня и девушки. Поскольку эта проблема знакома многим, давайте детально разберемся, как расстаться с девушкой цивилизованно, культурно и без взаимных обвинений.

В каком случае нужно расставаться с девушкой

Никто не может предсказать, как будут развиваться отношения с любимой девушкой. Она вам нравится, с ней комфортно и легко. Ее любовь окутывает, как кокон. Мужчина понимает, что ему повезло с подругой, но сердце подсказывает, что он не хочет жить с ней долго и счастливо, и умереть в один день. И дело не в том, что она плохо готовит и разбрасывает свою одежду по всей квартире или надоела своим педантизмом. Просто это не ваш человек . Причины для прекращения отношений бывают разные:

  • отсутствие любви,
  • измена,
  • некомфортные отношения,
  • расстояние,
  • поменялись взгляды,
  • исчезли общие интересы.

Парни утверждают, что существуют два варианта действий:

  1. Мужчина хочет поскорее закончить отношения, обрубив все концы, поскольку ему от девушки ничего не нужно;
  2. Расстаться по обоюдному согласию и остаться после этого друзьями.

Сильный пол предлагает разнообразные сценарии для разрыва. Каждый выбирает свой. Но следует помнить, что как бы парень ни готовился к этому нелегкому заданию, процедура все равно будет болезненной. Особенно если это известие огорошит девушку, которая до сих пор его любит и не подозревает, что этому пришел конец.

Оговоримся сразу, что расстаться с помощью смс-сообщения или письма – не лучший способ. И не всех девушек удовлетворит в качестве объяснения короткая записка из нескольких слов. Вряд ли парню понравятся ее преследования и назойливые звонки, потому что не поняла, почему ее бросили.

Следует закончить отношения, если проанализировали ситуацию и выяснили для себя, что не можете мириться с таким положением, потому что:

  • не способны принять недостатки партера: безответственность или слабоволие,
  • мешают религиозные убеждения, а веру менять не собираетесь,
  • личные страхи быть брошенным первым тормозят отношения,
  • не видите перспективы для дальнейшего взаимодействия,
  • остаетесь с девушкой из чувства жалости или по привычке,
  • стесняетесь появляться с ней на людях,
  • чувства ушли, любовь исчезла,
  • не устраивает близость,
  • заставляет делать то, что противоречит вашим убеждением (употреблять алкоголь или наркотики)
  • полюбили другую женщину,
  • часто ссоритесь и оскорбляете друг друга.

Список можно продолжать до бесконечности, поскольку еще Лев Толстой заметил, что «каждая несчастливая семья (читай: пара) несчастлива по-своему ». Поэтому не стоит отмахиваться от проблемы, как от надоедливой мухи. Ведь нечасто судьба выбрасывает фортели, когда все решается само собой.


Как красиво расстаться, не обидев девушку?

Не стоит расходиться под влиянием эмоций, в порыве гнева. Это не поможет обсудить ситуацию с партнером. Лучший выход – успокоиться, спокойно все взвесить и обдумать, а потом предложить девушке встретиться на нейтральной территории, чтобы никто не мешал.

Поговорите с девушкой начистоту, объясните, что ваши отношения изменились и бессмысленно их продолжать . Не забудьте подчеркнуть в беседе ее достоинства. Мягко, но настойчиво скажите ей о том, что вы разные люди. И чтобы не мучить друг друга и не дойти до того момента, когда раздражение перерастет в ненависть, нужно расстаться. Акцентируйте на том, что приобретенный опыт в отношениях поможет ей и вам отыскать спутника своей мечты. Поблагодарите за моменты счастья, которые переживали вместе с ней.

Главное, чтобы слова были искренние. Чтобы девушка понимала: она может обратиться за поддержкой после расставания, если наступит такой момент в ее жизни.

Берите всю вину на себя за расставание. Чтобы убедить девушку в этом, подготовьте почву. Постепенно гасите отношения, не оказывая знаков внимания. Проводите с ней меньше времени, не интересуйтесь ее делами. Любовь потихоньку отойдет на второй план, а отношения плавно перерастут в дружеские.


Сообщите девушке, что вам обоим нужно взять паузу, чтобы отдохнуть друг от друга и понять, нужно ли продолжать строить замки из песка. А потом у парня остается выбор – возвращаться или нет.

Можно расставаться по-разному. Но если уважаете чувства, которые испытывали к девушке, сделайте это красиво. Подарите букет, скажите «спасибо» за то, что она была с вами, извинитесь за то, что отношения не сложились.

Как расстаются разные знаки зодиака?

Наш темперамент зависит не только от генов предков, но и от того, под каким знаком зодиака появились на свет. Разрыв отношений представители разных знаков переживают индивидуально.

Овен . Те, кто принадлежит к Овнам, часто страдают из-за своей импульсивности и вспыльчивости. Их отношения с партнером – бесконечные качели из ссор, выяснения отношений, череды уходов и скоропалительных возвращений. Но потом женщины признают, что жизнь не стоит на месте и впереди их ждут новые приключения. Овны-мужчины не испытывают особенных переживаний.

Телец . К любовным отношениям тельцы подходят осмысленно. Он тщательно взвешивает все за и против. Но если поймет, что его выбор ошибочный, то смириться будет тяжело. Телец уверен, что все рассчитал правильно. Если решили расстаться с представителем этого знака, начинайте сорить деньгами, приобретать совершенно ненужные вещи. Не обращайте на него внимания, отказывайтесь от помощи по дому, ссылаясь на занятость. И тогда женщина сама бросит мужчину, даже не попрощавшись.

Близнецы . Практичные, если не сказать расчетливые близнецы могут длительное время делать вид, что все в порядке, а у партнера нет недостатков. Он трудно воспринимает расставания: уговаривает партнера подумать, окружает нежной заботой. Что-то доказывать и объяснять ему бесполезно. Девушка успокоится только тогда, когда найдет подходящую замену. Мужчины этого знака предпочитают рубить сплеча раз и навсегда. Даже если их тянет к бывшему партеру, они побоятся вернуться, потому что сожгли за собой все мосты.

Рак . Раки считаются консерваторами. Они трудно принимают изменения в жизни, неохотно разрывают отношения, боятся резких перемен, потому что верят в красивую историю о вечной любви. Поэтому упорно игнорируют любые факты, которые свидетельствуют об измене или двойной любовной связи партнера. Если ваша девушка родилась под знаком Рака, то придется взять инициативу в свои руки. Ведь она не решится разорвать отношения, будет оправдывать все поступки партнера. Чтобы ускорить расставание с мужчиной-Раком нужно забросить домашние дела, не обращать внимания на пыль и грязные кастрюли, превратить свою жизнь в бесконечный отдых с развлечениями. Раки не терпят такого обращения – любовь испариться и чувства угаснут.

Лев . Не зря львы рождаются под королевским знаком. Они предпочитают, чтобы к их персоне относились почтительно и с уважением. Женщины-Львицы любят, чтобы их хвалили и восхищались. Расставание вам обеспечено, если перестали петь оды своей возлюбленной. Особенно действенный способ – высмеивать и критиковать прилюдно. Это вносит разлад в отношения, потому что Львы не терпят лицемерия и лжи. Разлуки проходят безболезненно и спокойно, без упреков и обвинений.

Дева . Люди, рожденные под знаком девы, не умеют легко расставаться. Поскольку по натуре они победительницы, то поражения переживают долго и болезненно. Представители этого знака будут тянуть до последнего, чтобы не прекращать отношений, даже если они тяготят его. Как не прискорбно, но чаще всего Девы примеряют на себя статус брошенного человека. Сами делают это крайне редко.

Весы . Как парный знак весы не созданы для одиночества. Они любят заботиться о близких людях. Поскольку женщины-Весы считаются очень чувствительными, то им нужно доказать, что вам не нужна опека, а все проблемы можете решить самостоятельно. Мужчины этого знака предпочитают исчезать с поля зрения партнера, если отношения себя исчерпали.

Скорпион . Влюбляется скорпион в идеальных женщин. Расстаться их может заставить только измена или ложь партнера. Берегитесь: в ненависти он страшен и готов стереть предателя в порошок.

Стрелец . Стрельцы достаточно быстро восстанавливаются после разрывов. Дает возлюбленной не один шанс. Но если его терпению пришел конец, то спокойно прекратит отношения. Часто представители этого знаками остаются друзьями с бывшими.

Козерог . В отношениях козероги очень честолюбивы. Поэтому едкая критика его перед знакомыми послужит катализатором для расставания. Ответный удар будет беспощадным – узнаете обо всех своих недостатках в жестком изложении.

Водолей . Если Водолей решил для себя, что партнер ему стал неинтересен, то уйдет не прощаясь. Обидеть его легко: случайно поделитесь с кем-то секретом, которым Водолей дорожит. Он поменяет место жительства, удалит страничку в социальных сетях, вставит новую симку в телефон. Хотите остаться друзьями? Попробуйте с ним договориться.

Рыбы . Без шрамов на сердце рыбы расставаться не умеют. Этот процесс будет проходить легко, если они выступают инициаторами разрыва.

Можно ли остаться друзьями после разрыва отношений?

Остаться друзьями после окончания отношений способны не все. И дело не только в том, что кто-то более зависим от небесных созвездий. Если разрыв отношений прошел спокойно, без обвинений и ссор, когда вы честно рассказали бывшему партнеру о причинах расставания , то есть шанс через некоторое время наладить дружеские отношения.

Не забывайте, что большинство женщин еще долго будут «прокручивать» в уме ваши встречи, вспоминать слова признания и любви. Пусть пройдет пару месяцев, и вы поймете, что это не всем под силу. Но если бывшая девушка попросит о помощи, не отвергайте ее, если считаете себя ее другом и ответственным человеком.

Как расстаться с девушкой, чтобы не обидеть и не причинить боли

Бывает множество ситуация в отношениях между мужчиной и женщиной, вследствие которых следует расставание. Но далеко не всем удается грамотно и безболезненно пережить разрыв, сохранив приятные впечатления о друг друге. Психологи особенно отмечают неумение мужчин правильно преподносить информацию девушкам, хотя от того, как расстаться с девушкой, может зависеть ее дальнейшие взаимоотношения в противоположным полом.

Практически каждая девушка, переживающая боль и разочарование после неправильного расставания, замыкается в себе, а после долгое время не может доверительно относиться к мужчинам. Поэтому для того, чтобы мужчина сохранил свое лицо, психоэмоциональное состояние девушки в порядке, а также сохранил дружеские отношения на будущее, можно воспользоваться правилами и способами, как безболезненно закончить отношения.

Содержание материала:

Стоит ли расстаться с девушкой?

Если мужчина принял для себя решение бросить девушку, ему важно хорошенько обдумать все, чтобы не сделать скоропалительных действий, о которых можно позже пожалеть. Бывают случаи, когда между партнерами возникают кризисы, сложности в быту, недопонимания, ссоры. На фоне эмоций кажется, что это конец отношений, но спустя какое-то время чувства и разум берут верх.

Психологи помогают определиться, стоит ли бросать девушку, называя основные причины для разрыва отношений. А именно:

  • измена или серьезное предательство;
  • отсутствие чувств у одного или обоих партеров сразу;
  • дискомфорт в отношениях или совместной жизни;
  • разные взгляды на жизнь и принципы;
  • расстояние между партнерами;
  • отсутствие общих интересов и планов на дальнейшее совместную жизнь.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Ставить точку в отношениях с девушкой, которую ты любишь – это поспешное решение, которое нужно хорошенько обдумать. И только с той девушкой, к которой уже нет чувств, можно смело расставаться, но согласно правилам и подходящим способами, чтобы не обидеть и не ранить ее.

Как расстаться с девушкой, не причинив ей боли?

Только настоящий мужчина будет беспокоиться по поводу того, как правильно расстаться со своей девушкой, чтобы не причинить ей глубокую душевную травму. Особенно деликатным нужно быть по отношению к совсем юной особе, так как нередко негативный первый опыт накладывает тяжелый отпечаток на ее дальнейшей личной жизни. Психологи предлагают несколько методов, как парню безболезненно сказать девушке, что мы расстаемся.

  1. Рациональный метод. При очередной ссоре и кризисе в отношениях нужно успокоить эмоции свои и помочь успокоиться своей девушке. После этого посмотреть в глаза и сказать о том, что нужно провести серьезный разговор о том, что так дальше не может продолжаться. Можно объяснить девушке, что эти отношения – утопия, а если своевременно расстаться, не доводя до глубоких ссор, можно сохранить дружеские теплые отношения. Обязательно нужно уточнить, в каких моментах партнеры не устраивают друг друга, что пропали общие интересы и точки соприкосновения. В конце нужно сказать, что девушка подарила ему много счастья и хороших воспоминаний, которые он не хочет стирать ссорами.
  2. Возвышение женщины. Красиво расстаться можно, если сказать фразу «Я тебя абсолютно не достоин», так как все девушки любят ушами. Можно подчеркнуть все лучшие качества характера, внешнюю привлекательность, сказав, что девушка заслуживает сильного, успешного и обеспеченного спутника для жизни высокого качества. Внушив, что расставание происходит не по ее вине, можно сохранить ее самооценку и веру в себя. Особенно нужно отметить, что не мужчина ее бросает, он лишь дает ей возможность лучше устроить свою жизнь.
  3. Красивый жест. Если мужчина не знает, как расстаться после долгих отношений со своей спутницей, чтобы не причинить ей боли, психологи советуют сделать ей для начала хороший презент. Для начала нужно преподнести подарок, рассказав, что она заслуживает только лучшего в жизни, в том числе и мужчину. После этого нужно мягко расстаться, не акцентируя внимания на каких-то проблемах. Если она не будет готова морально к такому решению, можно дать ей время успокоиться, после чего поговорить откровенно и спокойно.

Если мужчина сомневается, стоит ли расставаться с девушкой, нужно мысленно продумать все “плюсы и минусы” в отношениях, проанализировать глубину своих чувств, а также определить наличие или отсутствие общего будущего. Ответить однозначно, как понять, что пора расставаться, не сможет ни один психолог, только сердце и внутренний голос подскажут, что это не ваш человек.

Смс-расставания: за и против

Многие мужчины в силу моральной незрелости, страхов и стеснения предпочитают всю важную информацию преподносить девушке по смс или в соцсетях (например, в вк), ограждая себя от ее реакции. Психологи не одобряют дистанционные варианты общения с девушкой, так как по смс и перепискам невозможно передать эмоциональный посыл, а речь может восприниматься не в том русле.

Стоит ли расставаться по смс?

ДаНет

Если же между партнерами расстояние и другие преграды, нужно для начала продумать хорошенько, как написать девушке о расставании. Нужно подчеркнуть для начала, что мужчина сожалеет об отсутствии возможности разговора тет-а-тет, что отношения ему крайне важны, как и девушка. Далее нужно назвать причины расставания крайне деликатно, чтобы не обрушить на ее ранимую душу груз вины.

Важно! В конце переписки уточняется, как мужчине важно сохранить хорошие отношения с экс-возлюбленной, так как между ними всегда будет доверие и взаимоподдержка.

Как сказать девушке, что мы расстаемся?

Расставание может происходить по нескольким сценариям и методикам, предложенным специалистами. Главное, это определиться с форматом отношений между партнерами, а также убедиться в отсутствии перспектив и общего будущего. И только в таком случае мужчина может приступать к кардинальным мерам.

Как расстаться с девушкой, которая тебя любит?

Сложнее всего бросить девушку, которая тебя любит, а ты ее нет, так как вероятность душевных мук и переживаний с ее стороны крайне высока. Но в любом случае прекратить отношения без будущего придется, на жалости долго не протянет ни одна пара. Многим психологам поступают вопросы от мужчин такого плана, не могу бросить девушку из-за жалости, так как она любит, а я – нет. Основное правило – смена тактики поведения и формата разговоров с ней.

Первое, что мужчине нужно сделать – скорректировать речь, можно предложить поставить отношения на паузу, чтобы сделать глоток свежего воздуха и посмотреть на отношения со стороны. Далее нужно установить временной промежуток, по истечению которого можно будет встретиться и обговорить возможность дальнейших отношений или разрыв. Только после этого нужно сделать все, чтобы мягко отдалиться и прекратить отношения, следуя принципу честности и откровенности разговора.

Как расстаться с девушкой, с которой живешь?

Ситуации, когда мужчина состоит в длительных и серьезных отношениях, живет с девушкой уже на протяжении нескольких лет, приводят к тому, что ему банально жалко бросать девушку. В любом случае на фоне жалости можно существенно подорвать ее самоуверенность и самооценку, а также потерять всяческое уважение к ней. Поэтому психологи настаивают, что без будущего и чувств нужно расстаться грамотно и своевременно.

Чаще всего люди даже при отсутствии чувств друг к другу держатся только на одной привычке и удобстве, безжалостно отнимая время и шансы на построение других отношений. Для начала, чтобы прекратить отношения, мужчина в откровенно разговоре обязан четко сформулировать причины расстаться с девушкой, а также невозможность их коррекции. О том, как сказать о разрыве, мужчина должен знать сам, так как он прожил с девушкой бок о бок долгое время и знаком с моделями ее поведения.

Ответственно за ее эмоциональное состояние и период переживания лежит исключительно на инициаторе разрыва, то есть на нем. Важно проследить степень подавленности состояния, чтобы девушка не причинила себе никакого вреда в неосознанном состоянии. Конечно, расстаться с экс-возлюбленной и остаться друзьями – такое подвластно только виртуозам и счастливчикам, но постараться как можно больше оградить ее от душевных мук необходимо.

Как расстаться с девушкой, которую любишь?

Не только мужчины озабочены вопросами, как аккуратно расстаться с девушкой, чтобы она не страдала. Часто случаются ситуации, когда инициатором разрыва становится девушка, а неприятные и болезненные ощущения предстоят мужчине. Чтобы , психологи предлагают несколько способов:

  • новое хобби и увлечение, которое заберет свободное время, подарит новые эмоции;
  • смена работы или места учебы, чтобы оградить себя от воспоминаний о прошлом;
  • занятие экстремальными видами спорта, повышающими самооценку;
  • переезд в другой город, что поможет распрощаться с прошлым.

Основное правило – оградиться от экс-возлюбленной, а также занять все свои мысли чем-то другим. Из дома нужно вынести все вещи, которые могут напоминать об отношениях. Лучший способ избавления от старых чувств – зарождение новых, соответственно, психологи советуют завести новую пассию. Даже если эти отношения будут кратковременными и мимолетными, это поможет отвлечься и не замыкаться в себе.

Что делать если не можешь бросить девушку?

Если мужчина не находит в себе сил и решительности бросить девушку, отношения с которой невозможны по ряду весомых причин, можно переиграть сценарий действий. Мастера пикапа учат, как сделать так, чтобы девушка тебя бросила сама по собственной инициативе. Это не только поможет мужчине “сухим выйти из воды”, но и обезопасит ее тонкую душевную организацию от боли и травм.

Можно всячески действовать ей на нервы, в быту проявлять неряшливость, быть грубым и невоспитанным, давая своим видом понять, что данный мужчина ей не пара. Можно опаздывать на встречи, забывать важные даты, вплоть до ее дня рождения, намекать на то, что она набрала лишний вес, а самым запрещенным приемом будет хамство ее родителям. При первых же ее упреках можно сказать “Не нравится, расставайся со мной, ты обязательно встретишь достойного мужчину”.

Вывод

На самом деле вся ответственность за разрыв отношений и психоэмоциональное состояние лежит на мужчине. Поэтому крайне важно определить и четко сформулировать причины, по которым отношения невозможны, а после честно и грамотно провести разговор. Особое внимание нужно уделить стадии и формату отношений, особенностям женского характера, продумав разные модели поведения девушки после разрыва. Обо всех тонкостях пояснений и сохранения душевного равновесия между обоими партнерами сказано выше.

Рейтинг автора

5

Автор статьи

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Написано статей

58

Загрузка…

 

Как сказать парню что мы расстаемся и не обидеть и остаться друзьями, пример смс, совет психолога

Так как же сказать парню «Мы расстаемся?»

Не стоит его обижать

Постарайся не использовать коротких и грубых фраз, чтобы не вызвать у молодого человека обиду и агрессию. Не стоит писать SMS в духе: «Мы расстаемся! Не пиши мне больше!» Лучше поговорить об отношениях спокойно и искренне, чтобы не расставаться врагами. Даже если он поступил некрасиво и заслуживает презрения, просто отпусти со спокойным сердцем. Кто знает, может, ваши пути пересекутся через 5-10 лет, и вы окажетесь чем-то полезны друг для друга. 

Если тебе уже нравится другой, не нужно сообщать об этом бывшему парню. Это вызовет раздражение, не более. Не стоит также врать о том, что он слишком хорош и без тебя ему наверняка будет лучше. Не будет. По крайней мере, в первые месяцы. 

Почему сообщение лучше личной встречи?

Молодой человек, каким бы крепким и выносливым он ни казался, может не справиться с нахлынувшими эмоциями. И эмоции эти не всегда безопасны. Кто-то не сдержит набежавшую слезу, а кто-то испытает приступ неконтролируемой агрессии. Предугадать, как именно поведет себя в такой ситуации твой молодой человек, невозможно. Вот почему наилучший вариант для вас обоих — обменяться SMS. 

Лучше всего написать текст сообщения заранее и не отправлять сразу же. Перечитай его, подумай, удали лишнее… 

Вот один из образцов прощального сообщения:

«Максим! Я долго думала и поняла, что нам лучше расстаться. Спасибо тебе за классное время, которое мы провели вместе! Спасибо за любовь, нежность и внимание! Но я поняла, что наши взгляды на многие вещи различаются. Наше общение больше не приносит той радости, что была раньше. Прости, если делаю тебе больно, но так будет лучше для нас обоих. Постарайся понять и не обижаться. Обнимаю». 

Ты можешь подкорректировать его или придумать свой вариант. А после даже назначить личную встречу, чтобы проститься по-хорошему и обнять друг друга на прощание. 

Прогуляйтесь в парке

Если надумаешь сообщить о расставании лично, выбери такое место, где рядом с вами не будет большого количества людей. Возможно, ваш разговор будет слишком громким, эмоциональным. Не стоит делать это на виду у посторонних. Лучший вариант — назначить встречу в парке и поговорить обо всем с глазу на глаз. Во время общения нежелательно употреблять алкоголь, чтобы «снизить уровень стресса», иначе ваше расставание может закончиться примирением с последующим разочарованием наутро. 

Как правильно расстаться с девушкой не обидев ее: советы психологов и экспертов

Любое расставание будет сопровождаться болью утраты и разлуки, если человек, которого бросают, любил и видел совместное будущее. Неприятно осознавать, что любимый уже не испытывает тех былых чувств, что были раньше. Кому-то тяжело от мысли, что все нужно будет начинать сначала.

Содержание статьи

Другие не отпускают друг друга и устраивают концерты, придумывают способы удержать или отомстить. А кто-то остаётся счастливым назло всем врагам, которым дарили время и молодость. Разная реакция на желание разорвать отношения все ещё заставляет мужчин гадать, как расстаться с девушкой, что при этом говорить, куда бежать.

Защита планеты от катастрофыi

Когда девушка испытывает негативные эмоции, она может крикнуть, визгнуть или ударить. Если говорить о неприятных ей вещах за пределами дома, в общественном и людном месте, реакция будет несколько сдержанной, хотя не все умеют контролировать себя. К тому же, для такого серьёзного разговора нужна соответствующая атмосфера.

В кафе удастся поговорить и выяснить некоторые нюансы, которые могли ошибочно подтолкнуть парня на такое решение. Также девушкам будет приятно, если мужчина позаботится о расставании, как о первом свидании: нужно оставаться людьми и понимать желания партнёра.

Учёные и психологи выявили несколько удачных мест для расставания с девушкой, чтобы процесс и послевкусие после горечи утраты не были столь кошмарными, а парень мог убежать без получения порции царапин и ударов в область головы.

Ресторан или общественное кафе2

В общепите девушка будет чувствовать себя раскованно и спокойно, не подозревая о намерениях молодого человека. Если подготовить ее к серьезному разговору правильно, то можно ожидать вполне адекватную реакцию. Во-первых, не надо делать угрюмое лицо, будто расставание – это вынужденная мера. Если все происходит по инициативе парня, будет глупо надевать маску печального персонажа.

Во-вторых, мужчина должен нести все затраты, несмотря на желание попрощаться с ней. Это говорит о хорошем отношении и желании поддерживать атмосферу в дружественной форме. В конце концов, это был его выбор, и нельзя вмиг превратиться в тирана, который будет тыкать носом спутницу за каждый оплаченный десерт. В-третьих, нужно говорить о достоинствах девушки и своих недостатках, как мужчины. Это сложно, но неизбежная меры, если необходимо найти общий язык с почти бывшей девушкой.

Совет: психологии рекомендуют отказаться от употребления спиртного, чтобы не вызвать подозрение о радостном известии: кто-то отмечает, а кому-то с горя хочется напиться. Пусть за столиком царит аромат кофе. Кстати, неплохо было бы выбрать время с утра для разговора.

Так, сексологи утверждают, что брошенный человек будет ещё чем-то заниматься в течение дня, что отвлечет ее от услышанного предложения. В большей степени мужчины не думают об этом, так как считают, что девушка не будет иметь к ним после сказанного никакого отношения. И вечерами оставаться в одиночестве наедине с мыслями — вредно для обоих. Первый страдает, а второй обязательно узнает об этом.

Научим, как разорвать отношения без трагедии для обоих в статье по ссылке.

В тылу врага: дома у девушки3

Если смелости достаточно, пусть разговор состоится в доме у девушки. Там и родня поможет, и родители остановят ее от глупостей. Даже если идея кажется странной, нужно подготовиться морально к приходу в чужой дом с плохими известиями.

  • Пусть девушка знает заранее, что парень пришел с негативными новостями. Это будет честно и справедливо.
  • Слова о расставании нужно произносить желательно в присутствии родителей. Попросить прощение и “вернуть” девушку в семью.
  • Это кажется унижением? Вовсе нет, разлука ведь не проходит в момент экзамена на глазах у публики.

Родителям нужно также объяснить ситуацию, почему мальчик попользовался девушкой. Это могут быть вынужденные меры: поездка заграницу на учебу, болезнь родственника, другая женщина, иные обстоятельства. Если родители хоть немного любят дочь, обязательно поймут поступок мужчины. Потом успокоят и поддержат девочку. Важно помнить, что девушки очень ранимы, и не важно, в каком возрасте.

Если девушка живет отдельно, снимает квартиру, желательно устроить небольшой ужин, но без спиртного. Это немного разрядит обстановку. Взрослая мадам обязательно перейдет сразу к делу, так как нередко ведь подобные случаи заканчивались постелью.

Здесь главное не поддаться, чтоб потом не пришлось краснеть за неумение держать себя в руках. Возлюбленная может предложить остаться друзьями, с возможностью изредка встречаться ради постели и удовольствия. Тоже вариант, но тогда с будущими отношениями будет сложнее – одна из них обязательно напомнит о себе.

Стратегия тех свиданий в обратном направлении4

О месте встречи все понятно, а вот, как себя вести, чтобы девушка легче приняла факт расставания, — сказано дальше.

Для начала надо разработать план, как и когда парень будет встречаться, и что говорить девушке каждый раз. Во-первых, надо как можно дольше оттягивать момент первой встречи. Можно ссылаться на занятость, учебу, работу. Некий холод проявлять не нужно, будет достаточно того, что девушка начнет сама догадываться и понимать ситуацию.

Ни в коем случае не нужно предлагать брать паузу: это официальный “развод” с затяжкой времени, где каждый принадлежит сам себе, даже если мужчина действительно хочет побыть один. Что ж теперь, в браке тоже нужно сбегать на отдых? Никто так не поступает, поскольку отношения – работа для двоих.

Первое свидание: начало конца5

К первому свиданию готовиться не нужно. Так никто не делает. Просто позвонить и назначать встречу. Далее будет самое интересное:

  • Никаких цветов, букетов и официальных визитов.
  • Сказать нет галстукам и красивой одежде; пусть это будет повседневная джинса со старой курткой.
  • Безразличие и неохота разговаривать: сам пригласил и молчит – подозрительно и неприятно.

Первый шаг сделан, остаётся лишь ждать, пока девушка сама не начала отказываться от свиданий. Вдруг ей не захочется вовсе повторять события минувшего дня. Только не нужно потом судорожно прибегать к ней и жаловаться, что она охладела и отвернулась, иначе скандалов не избежать, а осадок останется.

Совет: психологии рекомендуют осторожно подходить к вопросу о подведении человека к принятию решений. Как правило, это дело иллюзионистов и металлистов, которые заставляют людей думаю и поступать, как выгодно им. Далёкие от этого таланта люди могут просто вызвать шквал негативных эмоций и разочаровать спутницу в любых проявлениях прекрасного чувства любви.

Если навести на мысль не получается, надо поспособствовать этому: сводить в кино, где покажут что-то про несчастную любовь или предательство. Поступать осторожно! Подобные ситуации нужно предугадывать, чтобы создать правильный ракурс взгляда на положение.

Второе свидание: полное безразличие к собеседнику6

На втором свидании, если оно ещё состоится, девушка может сама показаться холодной, либо слишком заинтригованной. Конечно, она так ждала встречи после непонятно чего (в прошлый раз», и ей хочется услышать приятные слова. Парень в этот момент соблюдает тактильную дистанцию:

  • Никаких поцелуев и касаний;
  • Ничего из упоминания прошлых свиданий.

Можно завести нейтральный разговор про рыбалку или футбол. На этом этапе девушка понимает: ей говорят про чушь, с ней общаются, как с другом, она ничего не может связать, найти логическое продолжение прошлого свидания в формате действующего. И тут она либо задаст вопрос в лоб, на который следует дать ответ, либо держаться так, словно надежды нет, но проблема всё ещё не решена. Не нужно придумывать отговорки, чтоб не отвечать, или переводить тему.

Например, «мы расстаёмся? – подожди, я ещё не могу на эту тему думать, давай в третий раз встретимся, точно дам знать». Это полная чушь, в которую играть нормальные девушки не будут. Поэтому, если есть возможность, то лучше сказать ей правду, потому что это будет честнее. Не обязательно дожидаться третьего свидания.

Тотальный игнор и повод разойтись7

Если всё-такие свидание состоится, не нужно вести себя, как полный козёл и крутить носом, будто в зеркале с утра отражался шейх с 4-мя жёнами. Девушке нужно дать понять: все эти свидания и встречи в плохом настроении были из-за смятения или непонятного чувства.

Стоит отметить, что нет никакого повода считать себя виноватой, поскольку это убийственно для кармы и совести. Женщина средних лет ведёт разговор сама, и она знает, куда и зачем уходит мужик. Молодая особа не способна предположить, что принцев на земле нет, и мужчинки настолько пугливые, чтобы брать на себя ответственность за слова, не говоря уже о поступках.

Тактичный парень, конечно, спокойно признается в отсутствии чувств, в нежелании продолжать отношения. Ну, что поделать, если не ёкнуло, не полюбил или что-то там прошло после завянувших грядок. Отказ можно воспринять в штыки, и это не исключение из правил, а догма – каждая вторая будет обижаться и считать мужика полным идиотом. Не важно, скажет она это вслух или промолчит, мнение сложится такое.

Совет психолога: если девушка периодически становится причиной конфликтов, а у парня сдали нервы, самым откровенным и действенным способом будет уйти безвозвратно во время очередного потока грязи. Ни один мужчина не станет терпеть подобное отношение, даже если его доля вины есть в этом поведении. В противном случае, либо он сломается, либо сломает её характер. А как бросить девушку правильно, читаем в нашей статье дальше по ссылке.

Главное, не сорваться!8

И здесь наступает полная смена постоянства, когда не нужно отчитывать на телефонные звонки, где и с кем был, как настроение и дела. Не надо выслушивать постоянные упрёки и встречать маму с вокзала, убирать за собой носки и выносить мусор вечерами. При этом может наблюдаться полная апатия. Мужчины и женщины переносят разрыв по-разному:

Поняв, как расстаться с девушкой, и добившись своего, парень ощущает гармонию. Это состояние называется «Нега», когда испытываются эмоции блаженства и радости, умиротворения. Это сравнимо с моментом, когда заключённого выпускают из тюрьмы после длительного срока. После прекращения коротких отношений, длиной в несколько недель-месяцев, парни подобные чувства не ощущают, наоборот, злятся, что нельзя наконец-то найти ту самую, которая устраивала бы во всём.

Потом наступает чувства апатии, когда всё в мире кажется притворным, ненастоящим. Бывшая девушка не звонит, но он начинает интересоваться её новой жизнью. Не дай Боже, там появляется на горизонте мужчина… Экс-бойфренду потребуется реабилитация, как после серьёзной психологической аварии.

Девушки, наоборот, испытывают боль и утрату от потери любимого, так как ни одни отношения без чувств для них невозможны. Сначала невыносимо, ломает тело, за грудиной болит, дышать не хочется.

Одним словом, все козлы, кроме моего сына, неудачники, помимо папы. И тут появляется точка отсчёта – девушка меняет резко и кардинально график дня, ищет новые увлечения (кружки, занятия), тратит время на себя. Со временем мужчины становятся мелко рогатым скотом, потом и вовсе гладкими и пушистыми котятами.

В этот период девушка видит интерес к своей персоне, ухаживает за собой, старается нравится. Когда бывшему в этот же жизненный период труднее, он может вернуться к своей девушке и потребовать прощения – это слабость, которая исходит из самолюбия и нежелания видеть людей счастливых после него.

Лечится тщеславием и никотиновой зависимостью – отвлечься, расслабиться, сходить в клуб. Примерно так обстоят дела ещё около 2-3 месяцев. Апатия начинает давить на обыденность, но рано или поздно отчаяние превратиться в подвиг, и «да вернётся к нему здравый ум и совесть».

Пока оба бывших человека не найдут своё счастье и не забудут все связующие их судьбы узелки, построить новые отношения будет трудно. Не надо злиться и мстить за развитие не накрученного в голове сюжета. Отомстить или сделать назло всем достаточно легко – нужно быть по-настоящему счастливым, без наигранных сюжетов и вымышленных персонажей.

Как сказать парню, что мы расстаёмся.

Как расстаться с мужчиной? Что ему сказать? В этой статье вы найдёте лучшие фразы, чтобы расстаться с мужчиной.

Расставаться с тем, кого ещё совсем недавно вы называли любимым человеком, совсем не просто. Часто женщины оттягивают этот неприятный момент и избегают прощальной встречи, тем самым усугубляя ситуацию. Расставание всегда носит негативный окрас, однако, даже после него можно сохранить дружеские отношения и не разрушить всё то хорошее, что вас когда-то связывало. Какой бы ни была причина, инициируя расставание, по сути, мы говорим мужчине, что мы его больше не любим. Конечно же, это причиняет ему невыносимую боль, но, подобрав правильные слова, вы уменьшите силу удара по его чувствам и самолюбию.

Предлагаем лучшие фразы, которые помогут вам достойно расстаться с мужчиной.

Не бойтесь решительных действий

Понимание того, что у ваших отношений больше нет перспектив, как правило, приходит не сразу. Но однажды наступает такой момент, когда вы осознаёте, что расставание — это единственный выход из сложившейся ситуации. Казалось бы, нужно просто объяснить человеку причину своего решения и разойтись по разным сторонам без взаимных претензий и обид. Однако, на практике всё оказывается намного сложнее. Далеко не каждая женщина может хладнокровно сказать — «Мы больше не можем быть вместе», предпочитая оттягивать этот момент, тем самым, причиняя мужчине ещё большую боль.

Психологи по семейным и межличностным отношениям советуют в таких случаях действовать как можно более решительно. Не нужно откладывать прощальную встречу в долгий ящик и тем более не нужно давать человеку ложную надежду. Расставание — это словно точка в рассказе, после которой не может быть продолжения. Часто женщины выбирают для прощания наиболее безболезненные фразы, например, «Сейчас я хочу быть одна», «Давай расстанемся на какое-то время», «Давай будем просто друзьями» и т.д. На первый взгляд кажется, что эти фразы идеально подходят для цивилизованного расставания. Но, на самом деле, они причиняют огромный вред как вам, так и вашему партнёру. Смысл этих фраз заключается в том, что вы ещё окончательно не определились, хотите ли вы расстаться с человеком или нет. Соответственно, вы не сможете поставить твёрдую точку в отношениях, и мужчина будет жить с надеждой на то, что совсем скоро всё будет как прежде.

Прощальная фраза должна быть однозначной, решительной и бескомпромиссной. Услышав её, мужчина должен понять, что расставание — это неизбежный факт, у которого нет никаких альтернатив. Но, вместе с тем, не нужно расставаться на негативной ноте, тем самым перечёркивая всё, что вас связывало ранее. Даже если вы оставляете мужчину из-за его ошибок и поступков, постарайтесь усмирить свою обиду, не доводя ситуацию до скандала.

Пример удачных фраз для расставания с мужчиной

  1. «Сейчас я не готова к серьёзным отношениям, ни с тобой, ни с кем-либо другим».
  2. «Я поняла, что не люблю тебя».
  3. «У нас разные дороги, мы не можем быть вместе».
  4. «Мои чувства к тебе изменились».
  5. «Мы не понимаем друг друга».
  6. «Мы слишком разные для того, чтобы быть вместе».
  7. «У нас мало общего».
  8. «Извини, мы не можем быть вместе. Спасибо за то, что ты был в моей жизни».

Расставание с мужчиной на расстоянии

С человеком, который находится от вас далеко, расстаться особенно сложно. Если есть возможность, всё-таки постарайтесь организовать личную встречу, на которой вы сможете объяснить мужчине причину своего поступка и расставить все точки над «и». Однако, если никаких альтернатив не существует, например, человек находится в другом городе или стране, и в ближайшем будущем вы не увидитесь, не стоит откладывать расставание «на потом». При любых обстоятельствах прощаться с мужчиной нужно тогда, когда приходит осознание отсутствия перспектив в отношениях.

Когда личная встреча исключена, у вас остаётся несколько вариантов сказать последнее «прощай» — видеосвязь, телефонный разговор, переписка по электронной почте или СМС. Выбирайте такой способ общения, который позволит высказаться не только вам, но и мужчине. Например, написав молодому человеку прощальное СМС или письмо, вы, условно говоря, «загоните его в угол», ведь он не сможет полноценно парировать ваши обвинения. Кроме того, ваши слова могут быть истолкованы им совсем не так, как вы предполагаете. Если вы хотите, чтобы ваше расставание было максимально красивым и достойным, поговорите с мужчиной по видеосвязи или телефону. Так вы сможете не только высказаться, но и выслушать его мнение.

Если ваши отношения развивались преимущественно на расстоянии, делайте акцент на том, что вы больше не можете жить в одиночестве и хотите, чтобы любимый человек был рядом с вами. Но, вместе с тем, дайте ему понять, что вы не готовы менять свою жизнь ради него, в связи с чем приняли окончательное решение расстаться.

Например, прощальная фраза, завершающая отношения на расстоянии, может иметь следующий смысл:

  1. «Мне нужен человек, который будет рядом со мной. К сожалению, мы не можем быть вместе».
  2. «Отношения не могут всегда продолжаться на расстоянии. Наши чувства угасли».
  3. «Я больше не могу быть одна. Раз мы не можем изменить ситуацию, значит, нам нужно расстаться».
  4. «К сожалению, наши чувства не выдержали расстояния. Я больше не люблю тебя».
  5. «Тебя никогда нет рядом. Так больше не может продолжаться».

Самое главное — не затягивайте с принятым решением. Чем раньше вы расстанетесь с мужчиной, тем раньше у вас и у него появится шанс начать новую счастливую жизнь.

Наверное, каждая из нас в детстве мечтала о красивом принце на белом коне и сказочной любви. Вот вы взрослеете, встречаете симпатичного парня, гуляете вместе с ним и проводите много времени. Но в какой-то момент вы понимаете, что он не тот человек, которого вы ждали все это время. К сожалению, в отношениях такое случается, когда любовь внезапно дает трещину, когда чувства, которые длились на протяжении долгого времени, оказываются ошибочными.

И тогда появляются вопросы: «Как сказать парню, что мы расстаемся? Как сообщить ему эту печальную новость, чтобы причинить минимум боли?». В этой публикации мы дадим вам полезные советы, которые помогут вам выйти из этого нелегкого положения.

Как лучше всего сказать парню о расставании?

Конечно, проще всего сказать парню о расставании смс-кой или через социальную сеть. Это действительно самый легкий способ, так как вам не придется смотреть ему в глаза и говорить эту печальную новость, при этом зная, что он расстроится, и будет задавать свои вопросы. Нужно лишь набрать текст, отправить ему на мобильный и выключить свой телефон. Но мы не рекомендуем этого делать, если парень очень хороший и вам не безразличен.

Представьте ситуацию: у человека прекрасное настроение, он работает и думает о том, как будет хорошо, когда снова встретит вас на выходных. Он представляет тот прекрасный день и от этого ему становится еще лучше. Но вдруг ему на телефон приходит смс-сообщение от девушки с текстом: «Прости, но у нас ничего не получится. Нам лучше расстаться». Теперь вы, наверное, согласитесь с нами, что этот вариант хоть и простой, но далеко не самый лучший. Он хорошо подходит для тех ситуаций, когда пара встречается всего несколько дней.

Если отношения были серьезными и искренними, тогда можно сообщить о расставании по телефону. Молодой человек сможет услышать ваш голос, интонацию, получить ответы на свои вопросы. Телефонный разговор намного лучше одного смс-сообщения, но и он не является самым подходящим вариантом.

Правильнее всего – назначить молодому человеку встречу и рассказать ему все как есть. При встрече вы сможете поговорить с глазу на глаз, все обсудить и понять друг друга. После этого парень точно будет знать, что больше нет никаких отношений. Однако стоит отметить, что на такой поступок может решиться только смелая и отважная девушка.

Не стоит при встрече сразу сыпать на него все недовольства. Лучше начните беседу с хороших воспоминаний, например, расскажите ему о том, что вас больше всего привлекло в нем. Если вы думаете, что глядя парню в глаза, вы не сможете связать двух слов, тогда тщательно подготовьтесь к этой встрече: подберите необходимые выражения, слова, чтобы молодой человек смог выслушать вас и понять. После встречи у него не останется никаких вопросов, а вот после смс-сообщения парень не будет спать ночами, потому, что на ум будут приходить одни и те же вопросы: «Почему все так обернулось? Почему она мне ничего не стала говорить? Почему она бросила меня, ведь я так сильно ее любил?». Лучше сразу сказать все как есть, чем «прятаться в кустах» и изводить этим человека.

В заключение

И помните, чем раньше вы скажете парню, что вы расстаетесь, тем будет лучше. Бывают ситуации, когда девушка не затевает этот разговор потому, что не хочет расстраивать парня. Но за это время молодой человек привыкнет к ней еще больше, поэтому и расставаться ему будет больнее.

Мы желаем вам встретить того единственного и неповторимого, с которым вы будете жить долго и счастливо! Удачи!

Наталья Капцова

Время на чтение: 6 минут

А А

Расставание – это малоприятный и болезненный процесс. И порой трудно сказать, что является менее приятным: когда ты бросаешь, или когда бросают тебя. Однако — сгладить неприятную ситуацию, в любом случае, можно с помощью методов цивилизованного расставания, о которых и пойдет речь.

Как правильно расстаться с мужчиной, если инициатор расставания – Вы

Как бы это печально не звучало, но не каждая любовь — вечная. Отношения портятся, цветы вянут, некогда пламенные чувства проходят.

Если ваши чувства к парню остыли, не мучайте себя и его, найдите в себе силы и разорвите отягощающие отношения .

О том, как это правильно сделать мы расскажем ниже.

  • Не откладывайте расставание в темный ящик. Оно будет тем тяжелее, чем дольше вы будите ходить с нелюбимым человеком на свидание, заниматься любовью и отвечать на поцелуи. Оттягивание расставания будет вас только мучить. Парень, вероятнее всего, почувствует ваше «иное» к нему отношение, и это будет приносить ему боль и страдание. Если вы приняли решение о расставании, сделайте это незамедлительно. Выберите подходящий момент для серьезного разговора, оценив как собственное эмоциональное состояние, так и настроение вашего партнера.
  • Правильно подберите место. Расставаться лучше всего на нейтральной территории, не вызывающей у вашего партнера никаких ассоциаций. Не стоит выбирать места, много значащие для вашего бывшего возлюбленного. Отличным местом станет кафе или парк. Желательно, чтобы выбранный вами вариант был не слишком многолюдным и не очень шумным.
  • Тщательно продумайте предстоящий разговор. Лучше всего остановиться на нескольких содержательных фразах, которые четко дадут понять вашему избраннику, что дороги назад нет, и второго шанса не будет. Чтобы не выслушивать его извинения и обещания, постарайтесь не говорить о причине разрыва. Во время разговора не флиртуйте и не кокетничайте.
  • В процессе беседы контролируйте эмоции. Не стоит неожиданно говорить о своем решении, если человек вспыльчивый и нервный. Для беседы с подвластным и хлипким парнем следует набраться сил, чтобы не поддаваться давлению на совесть. Если вас упрекают в бессердечности и бездушии, сохраняйте невозмутимый вид.
  • Не обнадеживайте парня. Не давайте ему напрасные надежды, не предлагайте оставаться друзьями и не принимайте от него подобные предложения. Ведите разговор безмятежно, избегайте недоговоренностей. Будьте твердой, иначе замкнутый лживый круг и недомолвки не покинут вас.
  • Игнорируйте парня после расставания , не давайте ему шансов и попытайтесь объяснить, что в ваших отношениях поставлена финальная точка. Не стоит грубить или оскорблять человека, ведь когда то вы испытывали к нему нежные чувства.

Искусство красиво расставаться, когда инициатор разрыва – Он

Если ваш любимый мужчина стал инициатором вашего расставания, уясните для себя, что все происшедшее является уже свершившимся фактом, и не терзайтесь бесконечными надеждами. Он ушел – но, видимо, так было нужно, найдите в себе силы и примите это с достоинством .

Скрасить ваше страдание помогут простые и полезные советы.

  • Если вас покидают, постарайтесь сохранить спокойствие и продемонстрируйте чувство собственного достоинства.
  • Попросите партнера объяснить причину такого решения. Как показывает практика, мужчины теряются от спокойного поведения возлюбленной и иногда даже пытаются заново наладить отношения. Ни в коем случае не плачьте, не кидайтесь драться и не умоляйте мужчину передумать, эти бессмысленные поступки не принесут результата.
  • Поделитесь вашей неприятностью. В психоанализе этот прием называют рассеиванием горя. Как следствие, в скором времени вы ощутите на душе не столь сильную тяжесть.
  • Заведите дневник , который поможет избавиться от обид и навязчивых воспоминаний, поможет снять тяжесть пережитого разрыва. Поверенные бумаге оскорбленные чувства, мучения, вскоре станут неприятным прошлым, а прожитые и описанные эмоции перестанут давить на душу и постепенно отпустят. Читайте также:
  • Занимайтесь каким-либо делом – уборкой, стиркой, сделайте перестановку в комнате или сходите на аэробику. Физический труд хорошо излечивает душевные страдания и муки.
  • Не держите в себе собственные эмоции , выпустите их на волю, иначе они разрушат вас изнутри.
  • На время окунитесь с головой в карьеру. Сломанная личная жизнь еще не повод пускать все остальное под откос. Успех на работе будет вдохновлять вас и наполнять энергией.
  • Чаще устраивайте для себя праздники , читайте любимые книги, просматривайте любимые фильмы. Больше времени проводите в кругу друзей, занимайтесь спортом, ходите на вечеринки.

Как правильно расстаться с мужчиной, чтобы не было горько и стыдно – важные советы от психологов

  • Первое правило расставания – сообщите мужчине эту новость лично и первому. В этом вопросе исключаются смски и звонки, электронные письма. Не рассказывайте о расставании кому-либо до того, как это произойдет.
  • Стратегия общения для последней встречи требует тщательного обдумывания. Оба участника беседы в роковой час должны находиться в спокойном и приятном расположении духа.

  • Откровенный разговор выступает наиболее человечным и простым вариантом решения проблемы. Расскажите партнеру, почему закончились ваши отношения, поблагодарите его за приятное проведенное вместе время, пожелайте счастливого будущего. Для красивого расставания можно устроить парню сюрприз в качестве прогулки с последующим романтическим ужином, и в этот вечер с легкой печалью сообщить новость о расставании. Главное искреннее завершить вашу любовную историю.
  • Если женщина не решается произнести вслух решение о расставании, можно написать прощальное письмо , но передать его бывшему возлюбленному в руки, лично сказав о разлуке.
  • Люди встречаются разные, и бывший парень после расставания может не только забрасывать вас электронными письмами или смсками, но и угрозами. Женщина не должна поддаваться на такие провокации . Просто выскажите все своему партнеру и тихо уйдите. В этом случае молчание стоит дорого.
  • При расставании не говорите гадости своему партнеру , не срывайтесь, расставайтесь с чувством достоинства.
  • Никогда не рассказывайте чужие секреты , даже после расставания с человеком держите язык за зубами.
  • Не бросайтесь в объятия другого парня. Дайте своему бывшему партнеру время на успокоение, пусть догорят мосты ваших бывших отношений.
  • Ни в коем случаев ни вините себя за прошедшие чувства . Расставание необходимо для того, чтобы человек смог устроить иначе свою жизнь. Все, что с вами происходит, предназначено судьбой.
  • И самое главное — никогда не исчезайте, не объяснившись со своим мужчиной о расставании. Это будет худшим способом прекращения отношений. Не прячьтесь, не расставив все по своим местам. Доведите дело до конца и с чистой совестью устраивайте свою новую жизнь.

Делиться

Отправить

Класснуть

Вотсапнуть

Девушки не могут высказать истинных чувств из-за скромности, боязни одиночества и верят, что смогут изменить партнера. Сказок не бывает, и перевоспитать парня не получится. У вас есть только два варианта – принять его таким, какой он есть, или расстаться.

Идеальный вариант расставания – без ссор

Решение расстаться должно быть осознанным – не стоит слушать подруг и посторонних людей. Если вы действительно решили расстаться, действуйте! Не стоит давать второго шанса или поддаваться на лесть партнера. Помните о причине, которая подтолкнула вас к такому решению, и будьте честны с собой.

Мирный способ расстаться с партнером

Этот вариант подходит для девушек, которые желают сохранить свою честь и достоинство в любой ситуации.

Никаких ссор, интриг и конфликтов – уважайте и цените партнера. Ведь он не зря выбрал вас и считает идеалом, который, к сожалению, не подходит вам.

Начните разговор с перечисления всех достоинств и преимуществ партнера. Закончите разговор тем, что вы его не достойны, и он обязательно найдет девушку получше.

У меня появился другой

Если мирный способ расставания не помог, придумайте себе новые отношения. Пустите в ход фантазию – только не переусердствуйте. Лучше всего сказать, что вы познакомились с другим, и он предложил встречаться, но вы не можете этого сделать, пока у вас есть отношения.

Наверное, ваш парень не простит такой «измены» и того, что вы стали заглядываться на других.

Как сказать парню что мы расстаемся через реальный вариант

  • Возьмите блокнот
  • Запишите недостатки партнера
  • Тактично расскажите обо всех переживаниях парню
  • Решение проблемы – расставание
  • Подготовьте аргументы в пользу расставания
  • Будьте стойки перед любыми оправданиями и лестью

Безопасный способ расставания с парнем

Самым безопасным вариантом сообщить о расставании . Напишите парню на электронную почту или сообщение в социальной сети о том, что вы желаете расстаться. При этом не стоит быть слишком краткой.

Предложение «Извини, нам нужно расстаться» не подойдет для этого варианта. Человек заслуживает того, чтобы узнать истинную причину расставания.

Сообщите о расставании по телефону

После смс или электронного письма у парня может возникнуть очень много вопросов, поэтому лучше отказаться от данного варианта и позвонить. Слушая вашу интонацию голоса и ведя конкретный диалог, можно с легкостью придти к нужному решению.

Не стоит в разговоре напоминать о ваших ссорах – постарайтесь максимально тактично описать все то, что вас не устраивает.

Скажите о расставании через знакомых

Некоторые девушки прибегают к такому варианту, чтобы наверняка оборвать отношения.

Очень часто в ход идут родители и их недружелюбное отношение к партнеру. Однако этот вариант можно назвать самым неудачным. Лучше всего говорить о своих чувствах самостоятельно.

Действенные, но негативные варианты расставания

  • Частые ссоры
  • Конфликты
  • Психологические методы снижения самооценки
  • Удар по мужскому самолюбию
  • Сравнение с другими партнерами
  • Порча имущества
  • Отсутствие встреч и общения
  • Измена

Удар по самолюбию и самооценке

Можно начать постепенно снижать самооценку мужчины и каждый день напоминать ему о его недостатках. Обычно представители мужского пола не долго смогут это терпеть и сами расстанутся с вами. Если этого не произошло, регулярно воздействуйте на психологически слабые места парня.

Не стоит забывать о сексуальной непривлекательности и его провалах в постели. Рано или поздно парень сдастся и уйдет от вас со сломленной психикой.

Сравнение с другими представителями сильного пола

Сравнивать нужно все слабые стороны вашего парня. Так, он хуже в постели, меньше зарабатывает, и вообще выбрали вы его не за внешность. Обида, ревность и постоянные ссоры заставят мужчину задуматься о целесообразности таких отношений.

Но все же есть вариант, что парень с ослабленной психикой согласится со всеми вашими доводами и будет ещё больше любить вас.

Порча имущества или других ценных вещей

В сети можно встретить много способов мести бывшим, которые идеально подходят для расставания. Так, можно испортить авто друга или подбросить в багажник дохлую мышь или выдавить из шприца между сидениями белок яйца.

На самом деле стоит понимать, что рано или поздно наступит ответственность за ваши поступки. Парень может не только расстаться, но и потребовать материального возмещения за причиненный вред.

Каждая девушка или женщина не застрахована от того, что однажды от нее уйдет любимый мужчина. И официально зарегистрированные отношения не являются панацеей того, что это вас обойдет стороной. Причин расставания с парнем может быть множество.

Казалось, вот только вчера были сильные чувства, вы планировали совместную жизнь, и даже уже выдумали имена своим будущим детям, а вот сегодня любимый человек объявляет, что его отношения не устраивают или он встретил другую женщину.

Вы сможете все это пережить

Каждая девушка задавалась, хоть раз, вопросом, как пережить расставание с парнем, которого любишь? Итак, первое, что нужно сделать – это:

  • осознать, от вас действительно ушел любимый мужчина;
  • примите такую ситуацию чтобы пережить эту депрессию после расставания, возможно, даже поплачьте, но не долго;
  • хорошо, если вы проговорите вслух случившиеся или опишите ситуацию на бумаге, выплеснув на ее свои переживания;
  • не смотрите с надеждой на телефон, что вот, сейчас раздастся звонок, и он вернется;
  • можете завести дневник, где вы все опишите, главное – поймите, дороги назад нет и вы просто обязаны это понять и принять.

Второе, что можно сделать – это побаловать себя любимую.

Чтобы пережить одиночество после расставания, делайте себе маленький подарок, купите то, что уже хотели давно, а позволить по какой-то причине не могли, и неважно, какой это будет презент.

Может это будет украшение или интересная сумочка, или вещь, или же вы хотели уже давно записаться на массаж, в салон красоты, а может сходить на концерт.

Третье – вы до встречи со своим молодым человеком имели хобби, но вот, когда начали встречаться, времени уже не хватало и вам пришлось им пожертвовать. Сейчас самое время снова вернуть свои подзабытые увлечения и постараться забыть своего любимого парня.

Может это йога или стрип-танцы, вышивание или вязание, игра на гитаре или рисование.

Если такового не было, тогда самое время заняться собой и записаться куда-то, хотя бы на занятия турецким или японским языком. И время будет занято с пользой, и переживать некогда будет.

Четвертое – занятия спортом, это хороший способ выплеснуть негативные эмоции, такие как боль и обида.

Например, у вас будет возможность хорошенько поколотить грушу.

Также вы займетесь и своим телом, что тоже положительно скажется на вашем самочувствии — после такого времяпрепровождения, у вас точно поднимется настроение и это поможет забыть вашего бывшего парня навсегда.

Пятое – подумайте о своем внешнем виде.

Не сидите дома, и не ревите в подушку.

Пойдите, займитесь чисткой лица или сделайте обертывание в проблемных местах. Можете и дома принять душистую пенную ванну.

Это улучшит не только ваше физическое состояние, но и подымет настроение.

Шестое – сделайте себе приятное, отправьтесь в путешествие, подумайте, что лучше всего вам подойдет, даст возможность более легко пережить расставание с любимым человеком? Конечно, смена обстановки.

4 806 1 Здравствуйте, дорогие читательницы нашего сайта, сегодня мы поговорим про то, как расстаться с парнем, а также про то, как сказать парню что мы расстаемся, не обидев его. Каждые отношения влюбленных начинаются с романтики, волнующих чувств, нежности и трепета. Но порой, по различным причинам, они становятся невыносимыми, и продолжать их нет никакого смысла. И перед девушками встает такой вопрос, как бросить парня, не обидев его? Для этого нужно знать деликатные моменты, чтобы не обидеть и не разозлить парня. Здесь важна каждая мелочь: выбор нужного места, подбором слов и времени, а также правилами поведения в данной ситуации.

Можно конечно пустить все на самотек, избегая встреч и объяснений с парнем или же спровоцировать скандал, высказав все накипевшее. Но это одни из худших вариантов, которые разобьют несчастному сердце и заставят его мучительно страдать. Поэтому необходимо учесть все мелочи. Кроме этого вы узнаете, что делать, если любишь парня, но не видишь будущего с ним.

Расставание по вашей инициативе

Если вы не видите свое будущее рядом с этим человеком или перспективы быть с ним вас не очень радуют, а быть может вы по разному смотрите на будущее, к разному стремитесь или переросли друг друга, то конечно не нужно тратить свое время на таких людей. Это касается и личных отношений и дружественных. Если вы разлюбили парня, то найдите силы и смелость разорвать отношения не оттягивая этот момент. Ну как расстаться с парнем не обидев его? Чтобы это сделать правильно, нужно соблюдать некоторые правила.

  1. Не нужно откладывать расставание . Если вы будете откладывать процесс расставания, то это принесет страдание не только вам, но и вашему парню. Вам будет неприятно встречаться с ним, отвечать на поцелуи, и он заметит изменившиеся отношения к нему. Поэтому нужно будет подобрать подходящее время для разговора, учитывая свое и его настроение. Кроме этого, оттягивая неизбежное, вы начнете сомневаться в своем решении, а потом и совсем смиритесь с положением, о чем через несколько лет будете сожалеть.
  2. Сообщите о расставании первой . Никому не говорите о принятом решении расставания. Пусть ваш парень первым узнает об этом от вас. Хуже будет, если вы о своем намеренье расстаться сообщите всем подругам и друзьям, а парень узнает об этом последним или и вовсе узнает не от вас, а от знакомых. Скандал неизбежен.
  3. Нужно подобрать правильное место для разговора . Место для разговора не должно вызывать приятных воспоминаний, которые могут вас связывать. Хорошо выбрать для этого кафе или парк, где не будет присутствовать большое количество людей. Не заводите разговор в присутствии третьих лиц. Делайте это в спокойной обстановке один на один. Ни в коем случае не следует расставаться в преддверии знакового праздника (его дня рождения, Нового года), не нужно делать это вскользь на вечеринке, как и не нужно делать это в отпуске, куда вы поехали вдвоем.
  4. Не давайте надежд и шансов . Обязательно откажитесь от предложения остаться с ним друзьями. В большинстве случаев, решение остаться друзьями подразумевает редкие встречи с надеждой на большее. Твердо стойте на своем, не допускайте недомолвок. Избегайте встреч после расставания, не грубите и не оскорбляйте парня. Помните, что когда-то у вас были очень теплые и приятные отношения.
  5. Не нужно успокаивать и обнимать парня . Это может его задеть и обидеть.
  6. Не заводите другой роман на глазах бывшего парня . Не провоцируйте своего бывшего, этим вы сделаете ему очень больно. Дайте время успокоиться ему и остыть. Представьте себя на его месте, вряд ли вам было бы приятно увидеть на следующий день бывшего парня с новой пассией.
  7. Не исчезайте, не объяснившись . Это будет нечестно по отношению к вашему парню и к тому хорошему, что между вами было. Поставьте все точки над «i» и спокойно продолжайте свою жизнь.

Как правильно расстаться с парнем?

Расставание – это очень сложный и болезненный процесс, особенно для любящих людей, поэтому нужно сделать его правильно. Существует несколько способов расставания.

  1. По телефону : написать сообщение, позвонить, не отвечать на звонки и сообщения. Этот вариант уместен, если вы боитесь смотреть ему в глаза или боитесь, что передумаете.
  2. По интернету . Написать в социальной сети сообщение о расставании. Совсем крайний вариант, особенно если у вас были теплые отношения.
  3. Отдалиться . Не приходить на свидания, не обращать внимания, игнорировать его. Этот вариант уместен не всегда, лишь в конкретных случае.
  4. Попросить друга . Если вы не решаетесь самостоятельно сказать парню о расставании, можно сделать это через надежного друга или подругу, который сможет корректно и необидно сказать о вашем разрыве. Но подумайте, сможет ли этот друг передать все ваши чувства и ответить на вопросы парня по поводу случившегося?
  5. Просто поговорить . Идеальный вариант. Честный, правильный и самый безболезненный.

Как сказать парню, что вы расстаетесь?

Итак, на наш взгляд, самый идеальный вариант это при личной встрече сказать парню, что вы расстаетесь. Продумайте разговор заранее, отрепетируйте его. Будьте честной и открытой, не обижайте и не обвиняйте парня. Сказать нужно так, чтобы он четко и конкретно понял, что вы расстаетесь. В разговоре дать понять ему, что шансов на возврат отношений у него нет. О причине разрыва лучше умолчать, иначе он будет пытаться вас переубедить, давать оправдания и обещания, а вы сможете не устоять и уступить.

Не нужно флиртовать и кокетничать во время разговора. Если у парня взрывной характер, то разговор не нужно заводить неожиданно. Подготовьте его. Успокойтесь. Выждайте время и начните разговор. Если парень начинает давить вам на совесть, постарайтесь сохранить невозмутимость и не идти на провокации. Будьте твердо уверенны в правильности принятого решения. Поблагодарите парня за время, проведенное с вами, пожелайте благополучного будущего.

Например:

Вань, я бы хотела поговорить с тобой. Меня беспокоит мое будущее. Я все чаще замечаю, что мы с тобой хотим разного от жизни. И поэтому я не хочу чтобы ты был несчастен и я тоже. Я не люблю притворяться и делать вид, что все хорошо, поэтому думаю, что будет лучше нам расстаться. Я долго думала об этом и это решение мне далось нелегко. Но поверь, так будет лучше для нас обоих. Я надеюсь на понимание, и поверь, все что между нами было останется только между нами. Я обещаю не трепаться о твоих недостатках, а если меня спросят, то знай я всегда буду отзываться о тебе только хорошо. Потому что ты был частью моей жизни, частью меня.

Как расстаться с парнем, которого любишь?

По опыту многих девушек ясно, что если любовь прошла, то расстаться проще. Иногда к этому решению пары приходят обоюдно. Но вот что делать, если любовь затмевает глаза и ты не хочешь видеть его недостатки, но головой понимаешь, что пора разорвать связь. Случаются такие моменты, когда девушке нужно расстаться с любимым парнем. Этому могут послужить различные причины:

  • измена;
  • рукоприкладство;
  • неуважение;
  • оскорбления;
  • отсутствие внимания;
  • ложь и прочее.

Девушке решиться на данный поступок будет очень тяжело. Но нужно набраться смелости и решительности, чтобы вступить в открытый разговор и твердо сказать о разрыве. Не нужно пытаться оставить дружеские отношения, они могут вызвать агрессию у парня, и он станет манипулировать. Убедите его, что так будет лучше для вас обоих.

Но бывают такие случаи, когда девушки решаются уйти от парня сгоряча. Чтобы этого не произошло успокойтесь и хорошо подумайте. А после задайте себе вопросы:

  • Точно ли это то, что я хочу?
  • Не пожалею ли я об этом решении?
  • Есть ли к нему чувства? Какие они? Уважение, преданность или страх, отчаяние, чувство западни?
  • Смогу ли я без него?
  • Что может измениться после разрыва?
  • Плохой ли он? Что в нем не так?
  • Можно ли что-то изменить в наших отношениях?
  • Не пытается ли он мною манипулировать?

А теперь представьте момент расставания. Он узнает о разрыве, какие его действия? Начинает плакать и просить вас не бросать его? Или начинает скандал и крушить все на своем пути? Ваши дальнейшие действия? Продумайте все в зависимости от вашей ситуации и от характера вашего парня.

Расставание по его инициативе

Если ваш парень принял решение с вами расстаться, то примите это с достоинством и не тешьте себя бессмысленными надеждами.

Чтобы страдания не были для вас сильно мучительными, следуйте следующим советам:

  1. Узнайте о причинах разрыва . При этом не показывайте, что вам больно и обидно. Очень часто, видя невозмутимость девушки, парни меняют свое мнение и возобновляют отношения. Не нужно слез и истерик. Они этого не переносят. Поймите, что эти поступки не дадут результата.
  2. Разделите свою беду с подругами или родными . Они вас обязательно поддержат в трудную минуту и помогут справиться с болью. А рассуждения вслух помогут посмотреть на ситуацию со стороны и быстрее пережить расставание.
  3. Заведите дневник и записывайте в нем свои мысли и переживания . Практикой доказано, что такой метод позволит легче преодолеть свои негативные эмоции. Это тоже своеобразный взгляд со стороны. Когда вы решите перечитать свой дневник, вы улыбнетесь и удивитесь, как же это давно было и что уже у вас прошли эти чувства и сейчас жизнь наладилась.
  4. Займите себя . Любые занятия: уборка, учеба, работа, физкультура, спорт, развлечения помогут отвлечься от переживаний и со временем полностью избавиться от страданий.
  5. Не держите боль в себе . Выпускайте свои эмоции наружу. Сходите на танцы, на бокс, в бассейн и т.д.

Как понять, что парень хочет расстаться?

Порой случается так, что парень не решается сказать вам о том, что хочет расстаться. Он начинает себя странно вести, а вы не можете понять, с чем это связано. Есть много признаков, по которым можно определить, нужна ли вы своему парню, и надобно ли вам продолжать отношения с этим человеком?

  1. Очень мало времени проводит с вами, больше уделяя его друзьям и развлечениям.
  2. Вам не о чем разговаривать, и у вас осталось с ним мало общих интересов.
  3. Стал обращать внимание на других девушек. В частности, стал при вас говорить о других девушках.
  4. Перестал делать вам сюрпризы: не дарит подарки, не говорит комплименты. Если конечно до этого он делал это регулярно.
  5. Встречи стали проходить только в компаниях.
  6. Не пишет сообщений, часто не берет трубку ссылаясь на нелепые причины: забыл в кармане, не слышал, уснул, забыл в машине телефон. Это особенно настораживает, если ранее за такой рассеянностью он не был замечен.
  7. Стал избегать частых встреч.
  8. Не помогает вам в трудную минуту, когда у вас завалы в учебе или на работе, плохое самочувствие.
  9. Не встречает и не провожает домой.
  10. Ищет причины для ссор.
  11. Ищет предлог, чтобы не прийти на свидание.
  12. Не хочет знакомить вас с друзьями и родственниками.
  13. Раздражается по мелочам.
  14. Ищет в вас недостатки, критикуя вас.

Часто очень больно бывает расстаться с любимым парнем и справиться с негативными эмоциями. Даже, если он разбил вам сердце, отпустите его с достоинством, чтобы не упасть в своих же глазах. Будьте сильной и храброй. Ведь вы достойны лучшее.

  1. Не оскорбляйте парня . В обиде можно наговорить много неприятных вещей, но после возникнут сожаления о происшедшем. Делать этого не нужно, так как в ответ можно услышать колкости и неправдивые обвинения, которые затронут вас и которые парень не хотел вытаскивать наружу. Это может негативно сказаться на вашей нервной системе и вызвать стрессовое состояние, а также может запомниться на всю жизнь и порождать страхи в отношениях с другими мужчинами.
  2. Не говорите о нем гадостей друзьям и знакомым . Помните, что когда-то вы его выбрали и были с ним счастливы. А мы – это то, что мы выбираем.
  3. Не раскрывайте его секреты . Очень низко, некультурно и стыдно, когда то, о чем поделился с вами парень, когда вы были вместе, вы потом растреплете окружающим. Тем самым вы покажите свою обиду. Подумайте лучше о том, что он также может рассказать о вас.
  4. Не пытайтесь вернуть его . Примите эти отношения как опыт перед новыми, лучшими и чистыми отношениями с парнем, который будет вас любить такой, какая вы есть. Расставания не происходят просто так. Всему есть причина: обман, скука, неуважение и прочее. Определите, что стало причиной вашего разлада и идите дальше по жизни, не оглядываясь в прошлое.

Каждая девушка должна думать о том, как красиво расстаться с парнем. Ведь он живой человек. И любое расставание, особенно с любимой, он перенесет тяжело и болезненно. Нужно помнить, что все в этой жизни возвращается бумерангом. Поэтому не поступайте с человеком так, как не хотели бы, чтоб поступали с вами.

Видео о том, как именно нужно действовать, когда в отношениях поставлена точка? Как вести себя, чтобы расставание не доставило дискомфорта и боли обоим партнерам?

Как расстаться с парнем — 15 лучших способов

Вы смотрели фильм, как расстаться с парнем за 10 дней? Эта комедия дает мысль, что нужно расставаться не сразу. Ведь возможно даже за 10 дней вы сможете увидеть своего молодого человека с новой стороны. Либо же хорошо подумать, чтобы убедиться в своем решении.

10 дней – это подходящий срок, чтобы расстаться с парнем. В первую очередь придется заняться психологической подготовкой парня. Ведите себя более дружелюбно, говорите о раздельном будущем, т.е. о своих мечтах, где нет его. А затем предлагайте ему варианты его лучшего будущего без вас.

После этого начните больше времени гулять без парня. Общайтесь с подружками, но не пропадайте слишком резко. Не нужно, чтобы парень думал об изменах и накручивал себя.

После 5 дней подготовки, начните говорить о том, что вас не устраивает в отношениях. Возможно, парень услышит вас и начнет меняться. Однако если через 2 дня абсолютно ничего не изменилось, то вы можете перейти к активным действиям.

Сначала скажите, что в вашей жизни что-то пошло не так. Вас не устраивает что-то, вы не чувствуете себя любимой, вам нужно больше времени уделять себе, молодому человеку нужно дальше развиваться и т.д.

Остальные дни будут потрачены на разъяснения и окончательный разрыв отношений.

Главное не стоит метаться туда-сюда. Если вы решили, что расстаетесь с парнем, значит стойте на своем.

В каких случаях не нужно расставаться с парнем

Не стоит расставаться с парнем, если он действительно вами дорожит, а вы готовы дать ему еще один шанс. Лучше всего продолжить общение и попытаться вернуть былую влюбленность, нежность и страсть.

Для этого девушка должна стараться не меньше, чем парень. Если вы попытались расстаться, но молодой человек решительно сказал, что изменит всю вашу жизнь так, как вы хотите, то посмотрите на его поступки. Если он действительно готов идти вам навстречу, то, возможно стоит подумать и остаться.

Что делать, если рассталась с парнем

Если девушка рассталась с парнем, то лучше всего заняться своей личной жизнью. Кто-то решает похудеть, кто-то меняет работу или место жительства, кто-то отправляется просто в путешествие.

Если девушка еще студентка, то ей лучше всего заняться учебой: подтянуть хвосты или стать отличницей. Однако если переживания слишком сильные и учиться вообще не хочется, то нужно искать выход из трудной ситуации. На нашем сайте Анти-антиплагиат.рф вы найдете десятки статей с советами по учебе в вузе. Вы наверняка найдете ответ на свой вопрос.

Также мы подготовили несколько полезных видео, которые помогут вам быстрее сдать любую письменную работу. Посмотрите одно из них, как за 20 минут написать курсовую работу.

Если вам нужно повысить уникальность текста перед проверкой антиплагиат, то закажите повышение оригинальности на нашем сервисе. Всего за пару минут мы поможем поднять вам процент антиплагиата до 80-90%.

Также вы сможете заказать оформление работы по ГОСТ или по методичке. Мы все сделаем за вас. Так, у вас останется больше времени на устройство личной жизни.

Если вы все еще рассуждаете, как расстаться с парнем, то подумайте, чем займетесь после расставания. Если вы точно решили прекратить отношения, то не стоит винить себя и впадать в депрессию. Помните, что жизнь продолжается. Главное – это найти цель в своей жизни и идти к ней.

Полезные ссылки:

Как написать хорошую научную статью самому – советы

Как сделать незаметные шпаргалки: 30 лучших способов

Влюбилась в одногруппника: что делать? 20 советов

Студенческий брак: 30 аргументов за и против

Как познакомиться с парнем в универе — 15 советов

Что делать, если не защитил диплом: 5 основных шагов

Как нужно расставаться с девушкой. Как сказать девушке что мы расстаемся. Будь скучным в компаниях

В основном, мужчин интересует вопрос о том, как познакомиться и завязать отношения с девушкой. Но перед вами стоит вопрос совершенно иного рода: как расстаться со своей нынешней девушкой так, чтобы остаться друзьями, а не врагами? Ведь отношения могут развиваться по-разному, и, похоже, у ваших будущего нет, а ранить сердце подруги совсем не хочется.

Расставаться, как и знакомиться, нужно уметь. Причем, если знакомство во многом процесс приятный, то расставание вызывает множество негативных эмоций и последствий. Естественно, вы не желаете прочувствовать их на собственной шкуре. Отвергнутая девушка способна на очень многое. Она может отравлять жизнь бывшего возлюбленного, портить его новые отношения, или же наоборот, впасть в депрессию и натворить бед, за которые вы будете чувствовать вину всю оставшуюся жизнь. Итак, как же расстаться с девушкой, и не превратить ее во врага, а по возможности, остаться добрыми друзьями?

Среди мужчин встречаются харизматичные личности, которым девушки способны простить буквально все. Даже расставание с таким человеком воспринимается легко. Но если вы задаетесь вопросом, как порвать отношения, вы явно не принадлежите к числу этих редких счастливчиков. Не переживайте по этому поводу – это значит лишь то, что вы совершенно нормальный мужчина, более того, вы заботливы и ведете себя по-джентльменски, ведь на свете живет множество мужчин, которых совершенно не заботит боль, причиняемая девушке при расставании. Для таких в интернете выкладывается множество саркастических методов расставания (вроде «перестать следить за собой и отрастить пивной живот» или «сообщить ей, что вы питаете сексуальный интерес к парням»), над которыми, возможно, посмеетесь и вы. Но, в отличие от них, вы понимаете, чем чревато подобное поведение в реальной жизни, и хотите действовать иначе.

При расставании с девушкой вам нужно будет пройти через нелегкий этап – откровенный разговор на эту тему . Он обязательно должен состояться! Многие трусливые мужчины, не желая проходить эту ступень, просто испаряются из жизни своих подруг, обрывая связи, меняя номера телефонов и прочая. Это причиняет сильную боль любой девушке, так как оставляет открытым самые главные и сложные для нее вопросы: почему прекратились отношения? Кто виноват в разрыве? Что она делала не так? Ища причину расставания (а точнее, побега) в себе, девушка впадает в депрессию и теряет самооценку, или же разрабатывает план мести (и горе, если она вас сможет найти). Этот вариант неприемлем, ведь бывшая подруга, так или иначе, станет вашим врагом. Если вы хотите остаться друзьями, подготовьтесь к разговору.

Подготовка к подобной беседе – серьезное дело. Необходимо тщательно выбрать и время, и место. Ни в коем случае не приглашайте девушку в места, которые будут напоминать о ваших лучших моментах отношений (например, место, где вы впервые встретились). Идеальной будет нейтральная территория, где никто вам не будет мешать. К примеру, столик в уютном кафе.

Время не менее важно. Огорошить девушку фразой «нам лучше расстаться» перед началом рабочего дня или поутру в выходной, который вы запланировали провести вместе – по меньшей мере, подло.

Итак, для серьезного разговора все готово. Остается несколько нюансов. Первый — не вздумайте «поддержать себя» дозой алкоголя! Несомненно, сказать пресловутое «нам придется расстаться» тяжело и требует смелости, но если вы скажете это в подвыпившем состоянии, реакция будет очень непредсказуемая, вплоть до того, что ваша подруга решит, что вы пьяны, за себя не отвечаете, и к вашим словам относиться серьезно — глупо.

Как должен происходить этот сложный разговор о расставании? Тут нужно соблюсти ряд предосторожностей. Первая – убедить девушку в том, что в расставании нет ее прямой вины . Совершенно естественно, что нельзя переводить этот разговор в выяснение отношений на почве «кто виноват». Если подруга впала в состояние аффекта и наговорила вам мерзостей – не отвечайте тем же, ведь ее состояние является реакцией на боль от ваших слов. Лучше просто промолчите и дайте схлынуть эмоциям, или постарайтесь успокоить ее, скажите, что понимаете, как ей сейчас больно.

Но не стоит делать следующую ошибку, видя ее слезы: идти на попятную и давать ей надежду на то, что все можно вернуть . Несомненно, ее слезы причиняют вам боль и вызывают чувство вины, но если вы решили порвать отношения, не оставляйте «хвостов» в виде призрачных надежд. Эти надежды могут помешать бывшей подруге наладить нормальную жизнь и начать новые отношения.

Самым сложным, пожалуй, будет объяснить девушке причину вашего решения расстаться. Лучше всего, как ни странно, девушка поймет вас, если причиной расставания стала любовь к другой. Если это действительно так, скажите об этом честно. Но ни в коем случае не говорите о том, что, например, уже завязали новые отношения (даже если это и так) — это будет форменным предательством. Ваши аргументы должны убедить ее в том, что вы прекращаете отношения именно в стремлении избежать этого предательства.

Говорят, что девушки — странный народ, но порой мужчины ведут себя еще более странно. Естественно, в понимании девушек. Хотя если взглянуть на ситуацию с их стороны… В жизни бывают случаи, когда вроде бы девушка любит, и в отношениях все отлично, но Вы понимаете что чего – то не хватает, и эта девушка – не тот человек, с кем хотелось прожить всю жизнь. И тогда мужчина начинаем мучиться, думая как красиво бросить свою избранницу. И дело не в ее кривых ногах или кислом борще — причин может быть огромное множество. Бывают разные причины — человек уже не интересен, не устраивает процесс занятия любовью с любимой, изменилось поведение девушки, те первые, великолепные чувства уже прошли и т.д…

Многие пары расстаются из-за быта, из-за секса. Довольно многих порушил еще в начале отношений быт, когда парень видит девушку без прикрас. Когда люди узнают о друг друге то, что они тщательно скрывали. Но очень часто, расставание – это сложный поступок, и решиться на это Вам может быть очень трудно. Ведь просто бросить хорошую девушку — сложно, больно. Ни один порядочный мужчина не хочет стать причиной слез своей девушки, пусть он ее уже и разлюбил. Если Вы не знаете как бросить девушку, принеся минимум страданий ей – почитайте внимательно эту статью.

Возможно, вы не узнаете как правильно бросить, но зато узнаете как это сделать безболезненно. Как сделать это – каждый человек решает сам, и в первую очередь Вы должны обдумать – нужно ли это делать? Возможно, это всего лишь временная блажь, которая пришла к вам в голову после двух-трех бокальчиков хорошего коньяка. Возможно, наутро вы проснетесь совершенно с иными мыслями и будете жалеть о содеянном. А девушка может и не вернуться, ведь вряд-ли вы знаете как расстаться со своей девушкой, не обижая ее.

Если вы не уверенны как расстаться с любимой девушкой и стоит ли это делать – просто ответьте на три простых вопроса:

  • 1. Что вас удерживает вместе?
  • 2. Насколько развиты отношения между вами, и насколько все серьезно?
  • 3. Какое Вы видите будущее в этих отношениях?

Если видно, что Вас ничего не связывает с этой девушкой (при полной серьезности отношений), и она собирается строить с тобой совместное будущее – нужно решать этот вопрос. Не стоит обманывать свою избранницу, не стоит давать ей ложных надежд. Если вы точно уверены, что больше нет никаких чувств, ранее связывавших вас — значит отпустите ее и вашу любовь. Ведь при таких обстоятельствах вряд ли вы будете счастливы вместе. А так, у девушки может появится шанс встретить достойного любящего мужчину.

Когда Вы не видите с девушкой будущего – лучше не отнимать свое и ее время, ведь потраченные года никогда уже не вернуться. Да, в начале отношений вам было хорошо, вас тянуло к друг другу. Но спустя время между вами остается только привычка, мало кто в состоянии спасти любовь. Чем дольше тянуть с расставанием – тем труднее расстаться. Привычка становится все сильнее, но отношения уже тяготят вас, становятся непомерным грузом на ваших плечах. И Вы должны это понимать. Кроме этого, девушке будет намного сложнее пережить расставание, а эти отношения будут приносить Вам одни страдания. Красиво расстаться с девушкой мало, нужно постараться поменьше ранить хрупкое девичье сердце.

Женщины очень чувствительны и до последнего будет цепляться за воспоминания, за сами отношения. Если Вы решили бросить девушку – делаете это уверенно, не оставляя ей никаких надежд на возобновление отношений. Это звучит очень жестоко, это причинит вам обоим немало боли. Конечно, это сделать нелегко и сам поступок довольно жесток, но поверьте – так будет лучше всего для вас обоих. Если вы решили хорошо расстаться с девушкой, то вы никогда не поставите последнюю точку над и. Вы просто не сможете ее поставить, а она тем более.
Нередко, “профессионалы” рекомендуют просто начать относиться к возлюбленной по-хамски, включить безразличие, и вообще пытаться избегать ее чтобы якобы красиво бросить девушку. Эти «специалисты» ничего не знают о том, как правильно расстаться со своей половинкой. Они думают, что так легче всего пережить девушке, но, во-первых – далеко не всегда она может Вас бросить, ведь когда человек по-настоящему любит – он часто терпит многое и прощает. Девушки отличаются милосердным сердцем и верной искренней любовью.

Но растоптав такую любовь унизительным отношением — вы получите еще одну стерву. Многих стервозных девушек создали сами мужчины, убив в них все хорошее. А во-вторых – просто это некрасиво и не по-мужски. Мужчина должен отвечать за свои слова и свои поступки, если он любил эту девушку, то должен сохранять к ней уважение и после расставания. Лучше не делать больно своими оскорблениями, ведь такое обращение, но только от другой девушки легко может вернуться к Вам в будущем, и Вы сами узнаете каково это. А в жизни зачастую и срабатывает эффект бумеранга, поэтому не делайте то, чего не хотите познать сами.

Некоторые мужчины бросают своих женщин посредством социальных сетей, сообщением. Не стоит этого делать, если не хотите в дальнейшем быть овеянным славой подлеца и подонка. Для женского пола — это прямой сигнал, что вы никогда не ценили их отношения. Ведь если бы ценили и любили, то нашли бы в себе смелости сказать все в лицо. Поэтому такой поступок является настоящим оскорблением для барышни и осквернением всего того, что было между вами.

Некоторые мужчины специально выдумывают другую девушку, чтобы якобы уйти к ней. Этот поступок недостойный настоящего мужика, это откровенная слабость и трусость. За такое женский пол может и кастрировать, причем это не авторская аллегория.

Если она Вас любит?

Лучший вариант – это просто собраться с мыслями и серьезно поговорить с девушкой. Если она вас искренне любит, то задумайтесь. Ведь может вы никогда больше не найдете человека, который будет любить вас искренне и бескорыстно. Скорее всего, любящая девушка захочет узнать причину – ответьте ей искреннее и честно. Не нужно юлить и врать об изменах, работе и прочей ерунде. Вы мужчина, а значит должны быть в ответе за принятые решения. Бывает так, что внимательная женщина, заметив неладное – может спросить напрямую, например: «Каким ты видишь наше будущее?». И вы не отвертитесь от ответа, вы не сможете соврать ей прямо в лицо. Поэтому стоит просто сказать ей в лицо всю правду, все то, что накопилось в душе. В этом случае также следует говорить все, как есть.

Нужно понимать, что тебе нужно от женщины в серьезных отношениях, и чего в ней нет. Возможно вы даже обсудите все ошибки и учтете это при новых отношениях.Не надо бояться говорить правду. Для девушки станет уроком на всю жизнь – причина вашего расставания. И это она попытается исправить в дальнейшем. А возможно, вы начнете вновь строить отношения с этой девушкой, но уже учтя все недочеты, обиды и ошибки. Со временем, девушка станет относиться к Вам, как к мужественному и открытому человеку, ведь далеко не каждый человек способен вот так сказать правду. Сперва вы станете для нее подлецом, но в дальнейшем она будет долго думать над вашими словами. Она поймет, что вы стали настоящим мужественным человеком и в тот день совершили мужской поступок. Но не нужно давать надежд.

Покажите, что все между Вами кончено, иначе и быть не может. Не нужно всех этих друзей и прочего. В противном случае, девушка может надеяться и страдать еще не один год. Это очень жестоко, намного более жестоко, чем просто сказать правду. Прямота и ясность — позволит ей продвигаться по жизненном пути дальше, а не терять драгоценное время на страдания и мучения. Дай ей нужный толчок к новым свершениям и новым отношениям. Это лучший вариант чтобы бросить её. И бросить правильно, не причиняя лишней боли в будущем вам обоим.

Порой парни не хотят расставаться с девушкой, боясь при этом потерять занятия любовью регулярно. Отношения ради секса — это не отношения. Если девушка узнает, что вы используете ее как материал для своих плотских утех, то вам сильно не поздоровиться.Женщины умеют и любят мстить, поверьте вас ославят на всех друзей и подруг. Причем вполне могут преуменьшить например по поводу ваших достоинств в постели, размера вашего достоинства и много другого. После такого черного пиара вы вряд ли найдете себе новую девушку из своего окружения. Вы можете немного повстречаться с красавицей ради ее искусности в постели. Но не нужно привязываться из за физических удовольствий к одной (нелюбимой) девушке. Лучше всего найти настоящую любовь.

Любимый человек дарит намного больше положительных эмоций, заниматься любовью гораздо приятней. Ведь вы как-будто сливаетесь в одно целое, заполоняя друг друга. А найти любимую девушку довольно непросто, но задача вполне вам по силам. Ведь сколько вокруг ходят одиноких женщин, жаждущих найти свою вторую половинку. И они готовы отдать многое, чтобы найти свое настоящее счастье. Если вам нужен только секс, то ищите девушек на пару ночей. Правда учитывайте вариант самых разнообразных заболеваний. Мы рассмотрели с вами самые основные примеры как лучше расстаться с девушкой, при этом решение всегда за вами. Ведь только человек может решить, нужно ли это ему на самом деле?

Действительно страсть угасла и не может уже возродиться? Просто прежде чем решить окончательно, попробуйте поговорить со своей женщиной. Порой очень мало нужно, чтобы между вами пробежала вновь искра. Возможно, вы найдете способ обновления, очищения ваших отношений. Любовь может вспыхнуть и даже перейти на новый уровень.

Редко бывает так, что человек находит в своей жизни самую первую женщину, и остаётся с ней навсегда. Парни любят сравнивать, поэтому они изменяют и врут своим возлюбленным.Чтобы не допускать таких ситуаций, нужно знать вторую половинку, понимать чего она хочет. Измена — удел слабых, когда человек не может быть верен только одному или одной.

Поэтому, если Вы поняли, что нет никакого будущего с Вашей девушкой – не бойтесь бросить ее. Вы делаете только хуже для вас обоих, затягивая агонию разрушенных отношений. Не нужно обрекать себя на мучения, лучше найти себе настоящую любовь. Возможно ваш идеал ходит где-то поблизости, но вы теряете время впустую. Чтобы начать новые отношения, нужно навсегда покончить со старыми. Теперь вы знаете как бросить девушку которую любишь чтобы всё было хорошо. Да первые несколько недель будет очень больно и очень тяжело вам обоим.

Это словно в один день отказаться от курения, вас будет ломать, но вы должны быть сильней. Нередко парни после расставания идут залить свое горе дорогим и не слишком алкоголем, отрываются в клубах, ищут знакомых на одну ночь. Но это уже профессионалы в отношениях, которые знают как правильно забыть предыдущие отношения. А для новичков есть материалы в хорошей статье на нашем сайте.

Видео советы:

Расставание — всегда болезненный вопрос. Как расстаться с девушкой правильно, деликатно, тактично и без боли? Спокойный и грамотный подход, легко и мягко — все это возможно, главное — настроить себя правильно.

Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет

А вам уже исполнилось 18?

Как расстаться с девушкой, не обидев ее?

Прекращение отношений с девушкой — сложная процедура. От исхода этого процесса будет зависеть то, станете ли вы «тем плохим парнем, что ее бросил» или превратитесь просто в «бывшего» без моральных изъянов. Особенно старательные и вовсе могут завершить отношения экологично и красиво, спокойно став надежным другом и товарищем.

В ходе разговора, экспериментируя с мягкостью тона и насыпая массу комплиментов, есть риск не донести до девушки сути вашего желания расстаться. Так, девушка может подумать, что если она настолько хороша, а вы — слишком мягки и тактичны, то есть шанс на возрождение отношений и вас можно переубедить.

В то же время чрезмерно жесткий подход приведет к обратным результатам. Подруга обидится, а вы не будете выглядеть красиво даже в своих глазах. Итак, как все-таки лучше разорвать отношения, чтобы процесс прошел быстро, безболезненно и мирно, но в то же время окончательно и бесповоротно? Разберемся.

Во-первых, самому для себя нужно сделать конечные выводы, понять, что нужно расстаться и не думать о вариантах с примирениями или продолжением отношений. Так, решившись на столь ответственный шаг как расставание с человеком после длительных отношений, следует быть готовым к слезам и непониманиям, обидам и даже истерикам. Ведь женщины — существа практически с другой планеты, понять их логику, что уж тут юлить, абсолютно невозможно.

Поняв, что пора попрощаться, серьезно подготовьтесь к разговору, проявите тактичность и стрессоустойчивость. Помните, в глазах девушки виновником разрыва в любой ситуации будете вы. Даже если дама сердца в течение полугодия «выносила вам мозг», трепала нервы и устраивала скандалы, виноваты вы сами: уделяли мало внимания, недолюбили или недообнимали. И даже если вам кажется, что ситуация диаметрально противоположна, девушку вам в этом не убедить.

Случаев, когда единственным решением проблемы является расставание, может быть несколько:

  • охлаждение чувств;
  • предательство;
  • измена;
  • открытие новых сторон личности;
  • новые чувства.

Главное, что нужно помнить, так это то, что не стоит рубить сгоряча. Скандалы и ссоры естественны для всех пар. Расставаться под сильными эмоциями после скандала не стоит. Вы остынете, пересмотрите свои взгляды и поймете, что не все так критично и с любимым человеком отношения нужно продолжать. Расставшись же под влиянием эмоций, возродить былое понимание и доверие не получится. Поэтому тщательно все обдумайте и взвесьте.

Если же скандал ни при чем, и ваше решение взвешенное, то к реализации планов по расставанию следует переходить незамедлительно. Чем раньше состоится разговор, тем лучше. Не затягивайте.

В целом есть несколько вариаций расставания с девушкой:

  • личный разговор;
  • письма или сообщения;
  • уход «по-английски».

Сразу стоит оговориться, что пропасть или уйти без объяснений причины — глупый и недальновидный вариант. Во-первых, девушка начнет переживать, во-вторых — обидится и в-третьих — будет считать вас настоящим трусом, не способным на открытое выяснение отношений.

Фишка современности — смс-расставания

Расставание по смс, текст которого продуман и деликатен, в целом, возможно. Тактичные фразы и грамотно составленный текст помогут девушке понять и принять ситуацию. Однако, как бы красиво по смс вы не расстались, чувство горечи останется. Пренебрежение человеком и отношениями, особенно если они были длительными — вот основные негативные стороны расставания путем смс-сообщений.

Специалисты, которые рассказывают, как расстаться с девушкой, советы психологов, да и простые рекомендации парней сводятся к тому, что расставание путем сообщений и писем — самый крайний вариант.

Как сказать девушке, что мы расстаемся?

Решившись на наиболее правильный способ расставания — при личной встрече, следует тщательно подготовиться к разговору.

Первым делом — определите ключевую причину, которая подталкивает вас к подобному решению. Имейте в виду, возможных причин того, что надо расстаться, может быть множество, вплоть до постоянно оставляемой на вашем любимом кресле кофточки. Определитесь с одной четко формулируемой и главной причиной, тогда построить разговор будет легче.

Далее — определяйтесь с местом, где вас не будут отвлекать. Прямо скажем, расставание в кафе или ресторане — не лучший выбор. Прощальный ужин, так же, как и прощальный секс, абсолютно неуместны. Эмоциональный контраст способен выбить из колеи даже самую стрессоустойчивую девушку.

Наконец, честно поделитесь причинами, побудившими вас к подобному решению, поблагодарите человека за подаренные эмоции, опыт и время. Вам явно будет что вспомнить: не бывает пар, в отношениях которых не было ни одного положительного момента.

И последний шаг — мягко, но уверенно перейти к прощанию.

Как расстаться с девушкой, которая тебя любит?

Оставить любящую девушку — наиболее сложная задача. Если вы чувствуете, что подруга не может вас отпустить, стремится найти любые причины и предлоги, дабы исправить ситуацию, шантажирует или, того хуже, угрожает, оперативно меняйте тактику и ход разговора.

Отличным решением станет немного скорректировать речь. Так, можно начать не с кардинального расставания, а с паузы в отношениях. Такой подход девушка примет менее остро. Попросите время на переосмысление ситуации и дайте понять, что по прошествии определенного временного промежутка вы сможете вновь встретиться, дабы обсудить перспективу отношений на основании новых выводов.

После подобного разговора постепенно и уверенно отдаляйтесь от человека. Отсутствие постоянных контактов и привязок приведет к тому, что девушка и сама не захочет возобновлять отношения. Кстати, подобный вариант отлично подойдет и для тех, кто хочет расстаться с девушкой, которую очень любишь.

Случаи, когда требуется расставание с любимой девушкой, нередки. Ситуации могут быть разными. Многие считают, что не достойны внимания или замечают прохладу в отношениях. Задаваясь вопросом расставания правильно с той, которую люблю, находятся разные методики. Однако честный разговор с человеком во всех случаях выходит на первый план. Поэтому расстаться красиво с той, которую любишь также надо уметь, сохраняя лицо.

Как расстаться с девушкой с которой живешь?

Расставание с партнером после длительных отношений, а особенно в случае совместного проживания, еще более сложная задача. Обуславливается она не только тяжестью разговора, но и тем, что после долгих отношений у партнеров формируются совместные предпочтения, общие привычки и цели. Отказаться от них или поменять достаточно сложно.

Однако привычка — не любовь, поэтому если вы решили, что стоит расстаться и остаться друзьями, следует действовать. К слову, расставание так, чтобы остаться друзьями, доступно лишь виртуозам. Тонкочувствующие парни — скорее исключение из правил.

Через время любой парень сможет спокойно смотреть в глаза той, которую лишил девственности. Главное — тактичность и спокойствие. Не доводите ситуацию до скандала. Помните, что инициатором является вы, значит, и ответственность на вас. Расставаться, если она угрожает, сложно. Однако в большинстве случаев порезанные вены и прыжки с крыш остаются лишь на словах. Но будьте бдительны. Ведь кто как не вы лучше знает человека, с которым жили бок о бок. Оцените слова девушки на правдивость и не забудьте проконтролировать ее эмоциональное состояние. Конечно, подруга будет подавлена, но ощутить грань между расстроенной девушкой и человеком, готовым к самоубийству, вы уж точно сможете.

В завершение стоит отметить, что расставание — задача, сложная для обоих. Прекратить отношения с той, которая изменила, закончить встречи с замужней или бросить просто разонравившуюся. Будьте готовы к тому, что вам также будет неприятно. Однако если решение верное, то от расставания будет лучше как вам, так и девушке.

Бывает множество ситуация в отношениях между мужчиной и женщиной, вследствие которых следует расставание. Но далеко не всем удается грамотно и безболезненно пережить разрыв, сохранив приятные впечатления о друг друге. Психологи особенно отмечают неумение мужчин правильно преподносить информацию девушкам, хотя от того, как расстаться с девушкой, может зависеть ее дальнейшие взаимоотношения в противоположным полом.

Практически каждая девушка, переживающая боль и разочарование после неправильного расставания, замыкается в себе, а после долгое время не может доверительно относиться к мужчинам. Поэтому для того, чтобы мужчина сохранил свое лицо, психоэмоциональное состояние девушки в порядке, а также сохранил дружеские отношения на будущее, можно воспользоваться правилами и способами, как безболезненно закончить отношения.

Если мужчина принял для себя решение бросить девушку, ему важно хорошенько обдумать все, чтобы не сделать скоропалительных действий, о которых можно позже пожалеть. Бывают случаи, когда между партнерами возникают кризисы, сложности в быту, недопонимания, ссоры. На фоне эмоций кажется, что это конец отношений, но спустя какое-то время чувства и разум берут верх.

Психологи помогают определиться, стоит ли бросать девушку, называя основные причины для разрыва отношений. А именно:

  • измена или серьезное предательство;
  • отсутствие чувств у одного или обоих партеров сразу;
  • дискомфорт в отношениях или совместной жизни;
  • разные взгляды на жизнь и принципы;
  • расстояние между партнерами;
  • отсутствие общих интересов и планов на дальнейшее совместную жизнь.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Ставить точку в отношениях с девушкой, которую ты любишь — это поспешное решение, которое нужно хорошенько обдумать. И только с той девушкой, к которой уже нет чувств, можно смело расставаться, но согласно правилам и подходящим способами, чтобы не обидеть и не ранить ее.

Как расстаться с девушкой, не причинив ей боли?

Только настоящий мужчина будет беспокоиться по поводу того, как правильно расстаться со своей девушкой, чтобы не причинить ей глубокую душевную травму. Особенно деликатным нужно быть по отношению к совсем юной особе, так как нередко негативный первый опыт накладывает тяжелый отпечаток на ее дальнейшей личной жизни. Психологи предлагают несколько методов, как парню безболезненно сказать девушке, что мы расстаемся.

  1. Рациональный метод . При очередной ссоре и кризисе в отношениях нужно успокоить эмоции свои и помочь успокоиться своей девушке. После этого посмотреть в глаза и сказать о том, что нужно провести серьезный разговор о том, что так дальше не может продолжаться. Можно объяснить девушке, что эти отношения — утопия, а если своевременно расстаться, не доводя до глубоких ссор, можно сохранить дружеские теплые отношения. Обязательно нужно уточнить, в каких моментах партнеры не устраивают друг друга, что пропали общие интересы и точки соприкосновения. В конце нужно сказать, что девушка подарила ему много счастья и хороших воспоминаний, которые он не хочет стирать ссорами.
  2. Возвышение женщины . Красиво расстаться можно, если сказать фразу «Я тебя абсолютно не достоин», так как все девушки любят ушами. Можно подчеркнуть все лучшие качества характера, внешнюю привлекательность, сказав, что девушка заслуживает сильного, успешного и обеспеченного спутника для жизни высокого качества. Внушив, что расставание происходит не по ее вине, можно сохранить ее самооценку и веру в себя. Особенно нужно отметить, что не мужчина ее бросает, он лишь дает ей возможность лучше устроить свою жизнь.
  3. Красивый жест . Если мужчина не знает, как расстаться после долгих отношений со своей спутницей, чтобы не причинить ей боли, психологи советуют сделать ей для начала хороший презент. Для начала нужно преподнести подарок, рассказав, что она заслуживает только лучшего в жизни, в том числе и мужчину. После этого нужно мягко расстаться, не акцентируя внимания на каких-то проблемах. Если она не будет готова морально к такому решению, можно дать ей время успокоиться, после чего поговорить откровенно и спокойно.

Если мужчина сомневается, стоит ли расставаться с девушкой, нужно мысленно продумать все «плюсы и минусы» в отношениях, проанализировать глубину своих чувств, а также определить наличие или отсутствие общего будущего. Ответить однозначно, как понять, что пора расставаться, не сможет ни один психолог, только сердце и внутренний голос подскажут, что это не ваш человек.

Смс-расставания: за и против

Многие мужчины в силу моральной незрелости, страхов и стеснения предпочитают всю важную информацию преподносить девушке по смс или в соцсетях (например, в вк), ограждая себя от ее реакции. Психологи не одобряют дистанционные варианты общения с девушкой, так как по смс и перепискам невозможно передать эмоциональный посыл, а речь может восприниматься не в том русле.

Стоит ли расставаться по смс?

Да Нет

Если же между партнерами расстояние и другие преграды, нужно для начала продумать хорошенько, как написать девушке о расставании. Нужно подчеркнуть для начала, что мужчина сожалеет об отсутствии возможности разговора тет-а-тет, что отношения ему крайне важны, как и девушка. Далее нужно назвать причины расставания крайне деликатно, чтобы не обрушить на ее ранимую душу груз вины.

Важно! В конце переписки уточняется, как мужчине важно сохранить хорошие отношения с экс-возлюбленной, так как между ними всегда будет доверие и взаимоподдержка.

Как сказать девушке, что мы расстаемся?

Расставание может происходить по нескольким сценариям и методикам, предложенным специалистами. Главное, это определиться с форматом отношений между партнерами, а также убедиться в отсутствии перспектив и общего будущего. И только в таком случае мужчина может приступать к кардинальным мерам.

Как расстаться с девушкой, которая тебя любит?

Сложнее всего бросить девушку, которая тебя любит, а ты ее нет, так как вероятность душевных мук и переживаний с ее стороны крайне высока. Но в любом случае прекратить отношения без будущего придется, на жалости долго не протянет ни одна пара. Многим психологам поступают вопросы от мужчин такого плана, не могу бросить девушку из-за жалости, так как она любит, а я — нет. Основное правило — смена тактики поведения и формата разговоров с ней.

Первое, что мужчине нужно сделать — скорректировать речь, можно предложить поставить отношения на паузу, чтобы сделать глоток свежего воздуха и посмотреть на отношения со стороны. Далее нужно установить временной промежуток, по истечению которого можно будет встретиться и обговорить возможность дальнейших отношений или разрыв. Только после этого нужно сделать все, чтобы мягко отдалиться и прекратить отношения, следуя принципу честности и откровенности разговора.

Как расстаться с девушкой, с которой живешь?

Ситуации, когда мужчина состоит в длительных и серьезных отношениях, живет с девушкой уже на протяжении нескольких лет, приводят к тому, что ему банально жалко бросать девушку. В любом случае на фоне жалости можно существенно подорвать ее самоуверенность и самооценку, а также потерять всяческое уважение к ней. Поэтому психологи настаивают, что без будущего и чувств нужно расстаться грамотно и своевременно.

Чаще всего люди даже при отсутствии чувств друг к другу держатся только на одной привычке и удобстве, безжалостно отнимая время и шансы на построение других отношений. Для начала, чтобы прекратить отношения, мужчина в откровенно разговоре обязан четко сформулировать причины расстаться с девушкой, а также невозможность их коррекции. О том, как сказать о разрыве, мужчина должен знать сам, так как он прожил с девушкой бок о бок долгое время и знаком с моделями ее поведения.

Ответственно за ее эмоциональное состояние и период переживания лежит исключительно на инициаторе разрыва, то есть на нем. Важно проследить степень подавленности состояния, чтобы девушка не причинила себе никакого вреда в неосознанном состоянии. Конечно, расстаться с экс-возлюбленной и остаться друзьями — такое подвластно только виртуозам и счастливчикам, но постараться как можно больше оградить ее от душевных мук необходимо.

Как расстаться с девушкой, которую любишь?

Не только мужчины озабочены вопросами, как аккуратно расстаться с девушкой, чтобы она не страдала. Часто случаются ситуации, когда инициатором разрыва становится девушка, а неприятные и болезненные ощущения предстоят мужчине. Чтобы , психологи предлагают несколько способов:

  • новое хобби и увлечение, которое заберет свободное время, подарит новые эмоции;
  • смена работы или места учебы, чтобы оградить себя от воспоминаний о прошлом;
  • занятие экстремальными видами спорта, повышающими самооценку;
  • переезд в другой город, что поможет распрощаться с прошлым.

Основное правило — оградиться от экс-возлюбленной, а также занять все свои мысли чем-то другим. Из дома нужно вынести все вещи, которые могут напоминать об отношениях. Лучший способ избавления от старых чувств — зарождение новых, соответственно, психологи советуют завести новую пассию . Даже если эти отношения будут кратковременными и мимолетными, это поможет отвлечься и не замыкаться в себе.

Что делать если не можешь бросить девушку?

Если мужчина не находит в себе сил и решительности бросить девушку, отношения с которой невозможны по ряду весомых причин, можно переиграть сценарий действий. Мастера пикапа учат, как сделать так, чтобы девушка тебя бросила сама по собственной инициативе. Это не только поможет мужчине «сухим выйти из воды», но и обезопасит ее тонкую душевную организацию от боли и травм.

Можно всячески действовать ей на нервы, в быту проявлять неряшливость, быть грубым и невоспитанным, давая своим видом понять, что данный мужчина ей не пара. Можно опаздывать на встречи, забывать важные даты, вплоть до ее дня рождения, намекать на то, что она набрала лишний вес, а самым запрещенным приемом будет хамство ее родителям. При первых же ее упреках можно сказать «Не нравится, расставайся со мной, ты обязательно встретишь достойного мужчину».

Вывод

На самом деле вся ответственность за разрыв отношений и психоэмоциональное состояние лежит на мужчине. Поэтому крайне важно определить и четко сформулировать причины, по которым отношения невозможны, а после честно и грамотно провести разговор. Особое внимание нужно уделить стадии и формату отношений, особенностям женского характера, продумав разные модели поведения девушки после разрыва. Обо всех тонкостях пояснений и сохранения душевного равновесия между обоими партнерами сказано выше.

В процессе расставания с девушкой стоит пройти через непростой этап – откровенную беседу на данную тематику. Это в любом случае и обязательно состоится. Множество трусливых мужчин, не желая проходить данную ступень, могут просто испариться из жизни возлюбленной, просто оборвав связь либо изменив телефонный номер. Это способно причинить девушке сильную боль, потому что оставит открытыми самые сложные и главные для нее вопросы.

Какие слова подобрать при расставании?

Представительницы слабого пола по своей натуре являются достаточно эмоциональными, в связи с чем стоит приготовиться к тому, что дама может прослезиться. Если понадобится, то придется ее обнять, сказав, какая она прекрасная. Естественно, ей станет неприятно и больно от расставания с возлюбленным, но с течением времени она остепенится. Может возникнуть и такой вариант, что девушка попросит парня подарить ей второй шанс. Если такие попытки будут тщетными, то она попросит хотя бы дружить. Не стоит поддаваться на такие провокации. В момент того, как сказать девушке, что мы расстаемся, мужчина должен быть решительным и твердым, но не грубить ей.

Также по теме: Как завоевать девушку через смс?

В момент того, как сказать девушке, что нам нужно расстаться, стоит постараться дать ответы на все ее вопросы, чтобы недопонимания не было. Расставшись с ней, лучше вообще прекратить общение с этой дамой. Она должна понимать, что прошлое остается в прошлом, а их взаимоотношения не возвратить. Можно сказать девушке такие слова: «Нам было прекрасно вместе, но я разлюбил тебя и поменять это не удастся». Это именно те слова, которые лучше всего говорить женщине при расставании.

Слова должны быть откровенными. Уходить от разговора не стоит. Слова должны говориться, глядя в ее глаза. В такой ситуации все произойдет моментально. Главное не доводить дело до брани и ругани. Высказав важные слова, можно уйти в неизвестном направлении, оставив даму наедине с ее мыслями.

Также по теме: Как завоевать мужчину-Тельца женщине-Водолею?

Можно отправить письмо. Пытаясь понять, как правильно сказать девушке, что мы расстаемся, можно воспользоваться этим необычным способом. Так удастся избежать сразу нескольких вариантов развития событий: жалости, бесконечных истерик и скандала.

Как расстаться с кем-то, не причинив ему боли

Правильный способ бросить кого-то, не будучи придурком

Расставание может быть поистине жестоким эмоциональным переживанием. В зависимости от того, как долго длились отношения, глубины вашей эмоциональной связи и того, насколько вы вовлечены в социальную жизнь друг друга, при расставании может показаться, что вся ваша жизнь резко изменилась без предупреждения.

Но многие разговоры о том, как тяжелы расставания, сосредоточены на том, как тяжело приходится тому, кто их принимает.Хотя это невероятно верно, иногда упускают из виду опыт человека, заканчивающего что-то. Кто-то может подумать, что, поскольку за вами остается последнее слово в принятии решения, с вами относительно все в порядке, и хотя это может иметь место для некоторых людей, это далеко не универсальный опыт.

СВЯЗАННЫЕ: Как понять, что пришло время расстаться

Расставание дается нелегко обеим сторонам. В результате люди часто остаются в отношениях дольше, чем должны, пытаются спровоцировать своего партнера на то, чтобы тот заканчивал что-то, или даже начинают изменять, чтобы исполнить неудовлетворенные желания, а не просто покончить с этим.

Каким бы устрашающим ни казалось прекращение отношений, если вы действительно недовольны и исчерпали другие доступные вам варианты улучшения отношений, вы обязаны покончить с этим как можно раньше, а не позже. Лучше всего начать процесс исцеления и просто двигаться дальше.

Если это похоже на ситуацию, в которой вы сейчас находитесь (или чувствуете, что конец неизбежен), вот что вам следует знать о расставании с кем-то как можно более приятным:

1.Признаки того, что пора расставаться

«Мы с бывшим ссорились практически каждую ночь в течение месяца по пустякам. Я долгое время не был счастлив, и в какой-то момент я понял, что эти ссоры были моим подсознательным способом наказать ее за то, каким несчастным сделали меня эти отношения. Именно тогда я понял, что должен покончить с этим». — Ян, 30

Прежде чем вы начнете разбираться во всех подробностях того, как расстаться, вам сначала нужно убедиться, что вам нужно расстаться.

В зависимости от вашего возраста, эмоциональной зрелости и уровня опыта отношений мелкие конфликты или решаемые проблемы могут казаться непреодолимыми.Вам может казаться, что вы понятия не имеете, как справиться с той или иной проблемой в отношениях, и вы решаете разорвать отношения, вообще не поговорив об этом со своим партнером… но это, вероятно, не очень хорошая идея.

Настоящие признаки того, что вам нужно расстаться с человеком, с которым вы встречаетесь, по мнению экспертов по свиданиям и отношениям, — это те, которые длятся долго, их трудно или невозможно исправить, и они серьезные. Тине Б. Тессиной, доктору философии, психотерапевту и автору книги «Dr. Романтическое руководство по поиску любви сегодня», что может означать, прежде всего, жестокого партнера.

«Если вы или ваши дети подвергаетесь насилию, словесным оскорблениям или сексуальным домогательствам, важно, чтобы вы обезопасили себя и своих детей, — говорит Тессина. «Сообщите о насилии, получите запретительный судебный приказ и разорвите отношения».

Тренер по свиданиям Коннелл Барретт отмечает, что их плохое обращение не обязательно должно доходить до полномасштабного насилия, чтобы нарушить сделку. «Если другой человек постоянно относится к вам с презрением, это огромный красный флаг. говорит, например, «критикует вас, обвиняет вас в проблемах в отношениях или просит вас пойти на компромисс со своими ценностями.

Tessina также подчеркивает едкий характер партнера, сражающегося с демонами, которых он не может контролировать, что также негативно влияет на ваше самочувствие.

Это плохой знак, говорит она, если «ваш партнер борется с компульсивным поведением: либо с сексуальным принуждением продолжать романы, тратить деньги на порно, либо с другими компульсивными действиями, такими как азартные игры, наркотики, алкоголь или потеря денег на бирже. рынок. Если вы уже заставали своего супруга выходить за рамки допустимого, и он или она продолжает повторять такое поведение, это зависимость, которая вышла из-под контроля.

По словам Барретта, если ваш партнер не удовлетворяет ваши сексуальные потребности, это тоже большая проблема. «В жизни есть нечто большее, чем секс, но если у вас двоих он бывает редко или никогда не бывает, есть проблема — и, возможно, пришло время покончить с этим», — предлагает он. «Отношения без физической и эмоциональной близости — это не романтические отношения. Это просто дружба».

СВЯЗАННЫЕ: Как исправить бесполые отношения

Помимо иссякающего сексуального влечения, несчастливые отношения могут подрывать вашу самооценку.

Что является признаком того, что ваши отношения истощают вас, а не поддерживают? «Вы перестаете вкладывать энергию в свой внешний вид (т. е. бреетесь, тренируетесь, ведете себя хорошо) не потому, что чувствуете себя комфортно, а потому, что вам все равно», — говорит Лорел Хаус, эксперт по свиданиям и ведущая программы «Говорящий мужчина». подкаст. «[Или] вы обнаруживаете, что прилагаете усилия к себе (например, бреетесь, тренируетесь, хорошо одеваетесь) не потому, что хотите, чтобы она заметила и нашла вас привлекательным, а потому, что вы хотите, чтобы кто-то другой заметил и нашел вас привлекательным.

Если вы обнаружите, что беспокоитесь о том, что это относится к вам, Барретт предлагает небольшой мысленный эксперимент, который поможет вам понять свои собственные приоритеты.

«Чтобы помочь вам решить, заканчивать ли что-то или нет, сделайте то, что называется «подготовкой к будущему», — говорит он. «Представьте себя в будущем, скажем, через пять лет, наслаждаясь жизнью, которая кажется полноценной, счастливой и наполненной. Является ли ваш нынешний партнер частью этой картины? Если это не так, вы больше не увидите их в своей жизни в долгосрочной перспективе. Для вас обоих разумнее и лучше разорвать отношения сейчас, чтобы вы оба могли найти людей, с которыми можно строить свою жизнь.

2. Рекомендации по расставанию с кем-то

«Однажды меня бросил парень из Tinder. Он встретился со мной только для того, чтобы сказать, что я хорошая и что мы должны быть друзьями. С тех пор не разговариваем, но мы подписаны друг на друга в Instagram, и я всегда помню его как хорошего, стойкого парня. Просто действительно твердо, чтобы закончить все уважительной личной беседой, которая является платонической. Я чувствовал себя уважаемым и менее объективным». — Джойс, 29

Итак, как провести идеальное расставание? Ну, такого на самом деле нет.Вы должны осознавать, что чувства будут задеты, и что вам обоим, вероятно, будет грустно в ближайшее время (если не дольше). Тем не менее, определенно есть способы сделать этот процесс менее сложным и болезненным для обоих людей.

Разговор перед расставанием

Если вы думаете о расставании, Хаус предлагает поговорить перед расставанием, во время которого вы просто расскажете о своих потребностях и о том, как вы чувствуете, что они не удовлетворяются.

СВЯЗАННЫЕ: Как наладить долгосрочные отношения

«Как только вы с ними разберетесь, тогда вам нужно сесть и провести настоящий, честный, спокойный, любящий, но прямой разговор о ваших потребностях в отношениях и мягко, но честно и еще раз прямо выразить то, что не выполняется», — говорит она. .«Это не разговор о расставании… пока. Это подготовка. Скажите что-нибудь на тему: 

‘Я думал о своих потребностях в отношениях, и ты удовлетворяешь многие из них. Мне нравится, как ты заставляешь меня чувствовать… но есть несколько очень важных потребностей, которые не удовлетворяются, и мне интересно, над чем мы можем работать, или мы находимся в тупике».

После этого вы можете указать, как игнорируются ваши желания и потребности.«Придумайте вместе план того, как они могут работать над их выполнением», — добавляет она. «Если улучшение не наступило в течение месяца, вам нужно поговорить еще раз, и, скорее всего, это закончится прощанием».

Расстаньтесь лично

Если вам предстоит трудный разговор о ваших потребностях, и вы обнаружите, что все еще несчастливы, лучше всего расстаться лицом к лицу.

«Не заканчивайте это по СМС или по телефону», — говорит Барретт. «Встретьтесь с ними лично.Это правильно, и это также дает вашему партнеру возможность лучше «пережить» расставание. Они могут видеть ваши глаза, слышать ваш голос и принимать вас внутрь. Это помогает ускорить процесс закрытия».

Если вы действительно не переносите личную встречу — или по какой-то причине физическая встреча невозможна — Тессина предлагает телефонный звонок, а не текстовое сообщение или электронное письмо. «Будьте любезны, делайте это лично или по телефону», — говорит она. «Ваше сердце тоже должно быть в этом. Не преследуйте этого партнера и не привязывайтесь к нему, не отвечайте на звонки и т. д.Это значит.»

Что касается того, где делать дело, то универсального подхода не существует. Однако Барретт предлагает не делать этого публично.

«Может быть очень трудно чувствовать на себе чужой взгляд, если вам больно и вы чувствуете себя эмоционально необузданным и уязвимым», — говорит он. «И не расставайтесь у себя дома, потому что вы будете чувствовать себя в ловушке, не в силах уйти. Вместо этого сделайте это у них дома. Это позволяет им не думать о том, как вернуться домой после расставания. И вы можете выбраться со сцены, если ситуация станет напряженной.Вы не можете избежать грубой, сырой сцены, если вы находитесь у себя дома».

Планируйте заранее

В идеале вы должны попытаться расстаться со своим партнером, как только вы будете на 100 процентов уверены, что собираетесь покончить с этим, чтобы не притворяться в промежутке времени. Тессина предлагает использовать это время для базового планирования на случай немедленных последствий, особенно если вы живете вместе.

«[Если у вашего партнера] куча ваших вещей, вам все равно придется искать новое жилье, так что подготовьте все это до важного объявления», — говорит она.«Если вы просто оставляли вещи у них дома, начните убирать их до расставания».

А что с твоими вещами после расставания? Она предлагает привести друзей, когда вы пойдете забирать его, чтобы у вас была эмоциональная поддержка, и меньше шансов, что ваш бывший попытается сделать что-то жестокое или жестокое. Но если нет никаких драгоценных вещей, вы можете пропустить все это.

«Если это только ваша зубная щетка и какие-то туалетные принадлежности, забудьте об этом, — говорит она, — если не будет предложения вернуть их.Вещи не стоят того, чтобы создавать драму».

Будьте прямолинейны

Может быть очень трудно понять, какой путь выбрать во время разговора о расставании, особенно если вы чувствуете себя эмоционально истощенным из-за необходимости начать его. Единственное, к чему вы должны стремиться, — это ясность и прямота, чтобы ваша точка зрения была донесена таким образом, чтобы ясно было видно, что отношения закончились.

СВЯЗАННЫЕ: Что сказать в разговоре о расставании, раскрыто

«Когда вы будете готовы к настоящему разговору о расставании, будьте сосредоточенными, любящими и честными, но по существу», — говорит Хаус.«Не болтайте и не ходите вокруг да около. Не будьте краткими или слишком многословными. Если ты плачешь, это нормально. Скажите им, что вы так сильно заботитесь о них, но это просто не работает для вас, потому что xyz. Скажи им, что тебе жаль, но тебе нужно идти.

В этот момент помните, что все. Не затягивайте. «Не звоните, не отправляйте текстовые сообщения, не отправляйте электронные письма и не преследуйте их после этого», — добавляет она. «Вы оба должны пройти детоксикацию. Если вы будете затягивать, если вы снова увидите друг друга «всего лишь в последний раз», если вы позвоните, чтобы услышать их голос… вы просто продлите боль и отсрочите счастье, которое у вас будет снова — с кем-то другим.

Скажите «да» в заключительной беседе

Если они полностью ослеплены, может потребоваться еще один разговор в будущем, чтобы помочь связать вещи. Поскольку вы были инициатором разрыва, Барретт говорит, что вы должны им как минимум столько же.

«Это нормально, если другой человек знает, что вы доступны для другого разговора — только одного! — если у них есть еще вопросы по поводу окончания отношений», — говорит он. «Дайте им этот спасательный круг, чтобы они знали, что хотите дать им больше ясности, если они в ней нуждаются.Им может понадобиться день или два, чтобы все обработать, и у них могут возникнуть дополнительные вопросы».

Режьте связи в социальных сетях

Однако это не означает, что вы должны держать все линии связи открытыми.

«Заблокируйте их в Instagram, Facebook и других платформах», — говорит Барретт. «Вы можете заранее сказать им, что считаете, что это разумный поступок для вас обоих. Ни одному из вас не нужно напоминать друг о друге, читая посты или следя друг за другом в социальных сетях.

Тессина соглашается с тем, что блокировка необходима, особенно если ваш бывший плохо с вами обращался. Однако, если вы все еще заботитесь друг о друге, она отмечает, что вам, возможно, захочется в последний раз повеселиться в социальных сетях перед выходом.

«Если они захотят, вы можете сделать взаимное объявление на обоих ваших сайтах о том, как вы действительно заботитесь друг о друге, но решили просто остаться друзьями». Возможно, это не ваш стиль, но это может сэкономить ваше время и энергию, когда дело доходит до объявления об этом друзьям в будущем.

3. Что нельзя делать при расставании с кем-то

«Однажды кто-то расстался со мной и заявил, что это моя «вина», хотя я выполнял 90 процентов работы в отношениях и никогда не признавал этого. Какой ум, п…к. — Лайла, 28

Как и в случае с правильными действиями, есть определенные запреты, когда дело доходит до расставаний. Говоря неправильные вещи, инициируя это в неподходящее время или неправильно справляясь с последствиями, вы можете настроить и себя, и своего бывшего на множество негативных эмоций — печаль, сожаление, замешательство, гнев.Вот что нельзя делать во время расставания:

Не делай этого неожиданно

Один из верных способов испортить плохие новости — сделать их совершенно неожиданными. Когда кто-то может видеть предупреждающие знаки, расставание может показаться таким же болезненным, как и совершенно неожиданное. Возможно, вы инстинктивно пытаетесь до последнего момента притворяться, что все в порядке, но это неразумно.

«Чтобы расставание прошло как можно менее драматично, не делайте его внезапным», — предлагает Хаус.«Особенно, если это серьезные отношения, даже если они, вероятно, подходят к концу, этот человек, о котором вы когда-то так заботились, заслуживает некоторого внимания, что вы несчастны, а также возможность попытаться измениться».

То есть, если вы сдерживали свое несчастье и думаете, что ваш партнер понятия не имеет об этом, не заканчивайте все сразу; по крайней мере, сначала откройся о своих чувствах.

«После времени и любви, которые вы разделили, ваши отношения заслуживают уважения в разговоре», — добавляет она.«Вместо рефлекторного расставания, о котором вы можете пожалеть, сделайте передышку и сделайте физический перерыв, чтобы подумать о реальных проблемах и о том, действительно ли вы хотите расстаться, или вам просто нужно время для перезагрузки».

Не будь слишком милым или расплывчатым

Точно так же вы можете смягчить удар, солгав или скрыв причины разрыва, свои настоящие чувства или что-то еще. По словам Барретта, эта стратегия, скорее всего, приведет к обратным результатам.

«Не манипулируй возможностью воссоединения или называй это «разрывом», — говорит он.«Сделайте это кристально ясным, используя простой, четкий язык. Такие фразы, как «Это должно закончиться сегодня» или «Мы должны разорвать наши отношения», не являются резкими. Они бодрят своей ясностью. Да, это больно, но вы даете другому человеку дар ясности — и делаете это, не обвиняя. Гораздо жестокее говорить кому-то, что с ним не так, и как, возможно, в будущем вы сможете снова сойтись. Не говорите таких вещей, даже если они верны. Сорви этот пластырь.

Не будь жестоким

Обратной стороной является то, что вы также можете глубоко ранить другого человека, указывая на то, что вы считаете его недостатками, неудачами и недостатками.Барретт говорит, что, объясняя, почему что-то пошло не так, не следует возлагать на них вину.

«Что касается выбора правильных слов, ищите ту золотую середину, которая сочетает в себе правду и мягкость», — говорит он. «Поделитесь, почему вы больше не счастливы и не удовлетворены отношениями. Возьмите на себя общую ответственность за проблемы или вопросы, которые у вас были. И избегать обвинений. Сделай это проблемами «нас», а не «вас».

Не вступайте в отношения отскока

И последнее? Не усугубляйте боль, которую ваш бывший испытывает после расставания, сразу же возвращаясь в режим свиданий — будь то новые отношения через неделю или просто загрузка Tinder, как только разговор о расставании закончился.

СВЯЗАННЫЕ: Ошибки восстановления отношений, которых следует избегать

«Не бросайтесь сразу в новые отношения, — говорит Тессина. «Потратьте некоторое время, чтобы проанализировать, что здесь пошло не так, чтобы вам не пришлось снова ходить по этой дорожке».

Вы также можете копать:

Как бросить свою девушку, не задевая ее чувств

Jupiterimages/Polka Dot/Getty Images

Если вы знаете, что ваша девушка вам не подходит, пора прекратить отношения.Поначалу это может звучать легко, но выполнить это может быть очень сложно, особенно если вы боитесь разбить ей сердце. Однако худшее, что вы можете сделать, — это затянуть отношения, если вы несчастливы. Узнайте, как расстаться с кем-то, кто обладает порядочностью, тактом, зрелостью и заботой.

Четко объясните, почему вы хотите расстаться. Расставание с девушкой с расплывчатыми и запутанными рассуждениями может просто оставить ее расстроенной, параноидальной и еще более сбитой с толку. Прежде чем расстаться с ней, внимательно посмотрите на свой мыслительный процесс и изучите свои истинные причины.Убедитесь, что ваше решение действительно соответствует вашим чувствам. Если вы чувствуете, что идете по другому пути в жизни или слишком много ссоритесь, будьте честны и откровенны с ней о причине, по которой вы хотите разорвать отношения навсегда.

Надежно закройте дверь в отношениях. Одна ошибка, которую люди часто совершают при расставании, заключается в том, что они оставляют надежду на то, что когда-нибудь у отношений снова будет будущее, даже если его нет. Не давайте своей девушке ложных надежд на будущее, если вы намерены навсегда расстаться.В конце концов, это приведет только к обиде и еще большей душевной боли для нее.

Не расставайтесь по телефону. Расстаньтесь с девушкой лицом к лицу, лично. Расставание по телефону может показаться бессердечным, безличным и просто грубым. Приложите усилия и найдите время, чтобы сделать это лично. Это покажет ей, что вы достаточно цените ваши прежние отношения, чтобы поговорить с ней лично.

Прекратите отношения, как только поймете, что они закончились. Как только вы определили, что у отношений нет будущего и они никуда не денутся, расстаньтесь с девушкой.Оставаться в отношениях, от которых вы хотите бежать, вредно для здоровья и может оставить вас с чувством обиды и удушья. Привлекать к себе девушку тоже эгоистично. Не тратьте впустую свое и ее время. Расстаньтесь с ней, как только придете к осознанию.

Расстаньтесь со своей девушкой наедине. Расставание может быть очень эмоциональной ситуацией. Обеспечьте своей девушке достойное тихое и уединенное место, когда расстаетесь с ней, будь то у вас дома или в тихом уголке парка.Однако избегайте водить ее в романтическое место (например, в любимый ресторан), так как это может ввести ее в заблуждение, думая, что между вами двумя все в порядке.

Как расстаться с кем-то: руководство, как не стать худшим

Избегайте клише. Если ты скажешь: «Это не ты, это я», я приду и подожгу твою машину своим разумом. Есть причина, по которой нет содержательных карт Hallmark, которые помогут вам расстаться: самое меньшее, что вы можете сделать, когда разрываете отношения, — это выразить это своими словами.С момента зарождения человечества пары расставались примерно 900 миллиардов раз (по самым скромным подсчетам). Никто не ожидает, что вы напишете какой-то совершенно новый, до сих пор невысказанный монолог о расставании с новым пониманием того, что значит потерять любовь, но, по крайней мере, адаптируйте то, что вы говорите, к реальной ситуации. Скажите, что вы имеете в виду, будьте ясны и кратки, и уходите.

Будьте правдивы, но не слишком честны. В основе всех расставаний лежит чувство «я тебя не люблю». Это может быть: «Я недостаточно тебя люблю, чтобы избавиться от твоей игровой зависимости». Это может быть: «Я больше не люблю тебя . Это может быть «Я не просто люблю тебя; Я также люблю Джиджи из спин-класса». Какой бы ни была ваша точная причина, почему не нужно явно сообщать. (Вы можете не согласиться со мной, это нормально). Даже если кто-то умоляет назвать конкретную причину, вряд ли стоит говорить: «Ты слишком похожа на свою мать, и это меня пугает» или «У тебя нет амбиций, и это может быть твоя депрессия, но я не хочу оставаться и выяснять». Эти вещи невероятно болезненны и остаются с людьми на месяцы, если не на годы.Будьте правдивы, но не будьте жестоко, убийственно честны. Вы можете сказать: «Я больше не люблю тебя, и я бы хотел, чтобы я был, и я хотел бы, чтобы я чувствовал, что это работает, потому что я очень забочусь о тебе, но я не могу оставаться в этих отношениях». Это правда, не говоря: «Я не думаю, что с тобой весело».

Помните, что вы не можете дать закрытие. Причина, по которой жестокие раскопки «Что пошло не так» того не стоят? Потому что нет такого понятия, как закрытие. Концепция закрытия основана на идее, что любовь и разлюбление объяснимы и, следовательно, понятны, но на самом деле никто никогда не будет чувствовать себя приемлемым, чтобы кто-то бросил вас.Закрытие — это хорошо разрекламированная афера! Заблуждение думать, что есть какие-то волшебные слова, которые ты, болван, мог бы сказать и которые моментально залечили бы раны других людей. Если они давят на вас по какой-то причине, можно повторить или сказать: «Я не знаю». Конечно, это может раздражать вашу будущую бывшую, но если вы скажете: «Я все еще мечтаю о своей бывшей, и не думаю, что ты когда-нибудь сравнишься с ней».

Не отступать и не хеджировать. Если вы собираетесь расстаться с кем-то, ради бога, не оставляйте возможности другому человеку отговорить вас от вашего решения. Это только ухудшит ситуацию в 452 раза в следующих раз, когда вы с ними расстанетесь, что почти неизбежно произойдет. (Конечно, Крисси Тейген и Джон Ледженд снова сошлись, и это сработало, как и ваш старый босс и его третья жена. Их называют исключениями; можно с уверенностью предположить, что вы им не являетесь). Как только вы достигли точки, когда признаете, что вам нужно расстаться с кем-то, вам нужно пройти через это.Подобно хорошему замаху в гольфе, расставание должно пройти через какое-то время.

Приобрести. Извини. Признайтесь, что это на вас. Согласитесь, что это несправедливо. Возьмите немного метафорического избиения (очевидно, я не говорю здесь о словесных или физических оскорблениях, я имею в виду быть крутым, если вы не получите всех ваших книг обратно). Признайте, что вы сделали это, а затем простите себя. Легко усвоить, что вы Худший плохой парень всех времен за то, что разбили чье-то сердце, за то, что не хотите провести с кем-то остаток своей жизни.Но расставание с кем-то не является преступлением. Это не жестоко по своей сути. Это просто еще одна часть отношений. К сожалению, это дерьмовая часть, и на этот раз это ваша вина. Извини чувак.

Как расстаться с любимым человеком

  • Расставание с любимым человеком будет болезненным, так что вам следует к этому подготовиться.
  • После расставания не стоит сразу пытаться подружиться или постоянно следить за их социальными сетями.
  • Вы также должны попытаться окружить себя своими друзьями, а не прыгать в новые отношения.
  • Посетите справочную библиотеку Insider’s Health, чтобы получить дополнительные советы.

Независимо от того, с кем расстаетесь вы или заканчиваете отношения, расставание никогда не бывает веселым. К сожалению, любви не всегда достаточно, чтобы поддерживать партнерские отношения, и время от времени вам может понадобиться расстаться с кем-то, кого вы действительно любите.Однако прекращение отношений редко бывает простым или резким.

Вот 11 советов от психотерапевтов о том, как безопасно расстаться с любимым человеком.

1. Выкладывайся на полную перед уходом

Активные попытки улучшить отношения — например, работа над избавлением от нездоровых привычек или попытка парной терапии — до того, как вы покончите с ними навсегда, могут помочь вам избежать «мог бы иметь» и «должен иметь», которые вы могли бы остановиться на линии.«Знание того, что вы сделали все возможное, чтобы улучшить отношения, и это не сработало, позволит вам быстрее исцелиться», — говорит Ана Де ла Круз, LMFT, терапевт отношений в Chooseing Therapy.

2. Знайте, что это будет больно

Не нужно приукрашивать это: расставание тяжелое, поэтому помните, что чувствовать боль во время этого процесса – это абсолютно нормально. Хотя это и пугает, это не должно быть поводом отказаться от своего решения расстаться. «Расставание с любимым человеком, наверное, самое трудное решение в вашей жизни.Вам может показаться, что вы буквально вырываете кусок своего сердца», — говорит Де ла Крус.

3. Знайте свое «почему» и стойте на своем

Наличие четкой причины (или причин), по которой отношения должны прекратиться, может помочь вам стоять на своем в процессе разрыва, говорит Де ла Круз. Таким образом, вы можете быть готовы, если ваш партнер попытается убедить вас передумать.

Будьте сильными и помните, почему ваши отношения не складываются.Настройтесь на логическую сторону своего мозга, а не поддавайтесь эмоциям.

4. Не пытайтесь сразу подружиться

Разлука и временное прекращение контактов могут помочь вам восстановиться после разрыва. Знайте, что это нормально, что вы и ваш бывший не станете друзьями сразу. «Попытка завязать дружбу сразу же будет сбивать с толку и болезненна. Можно оставаться друзьями в будущем, но только после того, как обе стороны пережили расставание и пошли дальше», — говорит Ашера ДеРоса, LMFT, терапевт по отношениям в Whole Stories. Терапия.

Кроме того, вы должны убедиться, что хотите дружить по правильным причинам, если вы действительно хотите, чтобы дружба продолжалась. Исследование 2017 года показало, что люди, которые хотели остаться друзьями со своими бывшими из соображений безопасности или практических соображений, с большей вероятностью испытали положительные результаты дружбы, чем те, кто хотел остаться друзьями из-за неразрешенных романтических желаний.

5. Установите границы со своим бывшим

Особенно, если вы не можете разорвать контакт или отвлечься от своего бывшего, например, если вы все еще живете вместе или вам нужно совместно воспитывать ребенка, обязательно установите разумные границы. с ними.

Например, ДеРоса говорит, что вы можете установить границы, окружающие определенные темы разговора. «Обеим сторонам будет больно, но не стоит понимать, насколько это больно друг другу. Точно так же нездорово делиться подробностями своей новой одинокой жизни», — говорит ДеРоса. Это может привести к еще большим обидам или к возвращению к комфорту в отношениях, даже если вы знаете, что это вредно для здоровья.

6.Установите границы со своей группой друзей

Если вы не хотите получать новую информацию о своем бывшем или если вы не хотите слышать, как они ругают вашего бывшего, не стесняйтесь сообщить своим друзьям, где вы проводите черту. . Например, ДеРоса говорит, что вы можете попросить своих друзей не сообщать вам новости о том, что они видели в социальных сетях вашего бывшего. Решите, что вам удобнее, и придерживайтесь этого.

7. Избегайте преследования в социальных сетях

Может быть очень заманчиво и слишком легко поддаться преследованию своего бывшего в различных социальных сетях, но это, скорее всего, принесет больше вреда, чем пользы.Исследование 2012 года показало, что «слежка в Facebook» за бывшим связана с большим количеством страданий и негативных эмоций, связанных с разрывом, а также с большим сексуальным желанием и тоской по бывшему.

8. Не бросайтесь сразу в новые отношения

Если вы сразу же вступите в новые отношения после расставания, у вас не будет времени, чтобы полностью осознать свои эмоции. «Есть время и место, чтобы двигаться дальше, но это определенно не тогда, когда вы все еще находитесь в своих чувствах по поводу вашего разрыва», — говорит ДеРоса.Не существует волшебного числа, сколько недель или месяцев вы должны ждать, прежде чем начинать новые отношения, но вы должны чувствовать, что полностью пережили расставание и чувствовать себя более эмоционально исцеленным.

9. Проводите время со своим кругом

Конечно, хорошо проводить время в одиночестве, но опора на других близких поможет вам пережить расставание. «По мере того, как вы выздоравливаете в процессе, окружение себя друзьями и семьей и наличие сильной системы поддержки помогут вам двигаться дальше», — говорит Де ла Круз.

10. Прочувствуйте свои чувства

Расставание может вызвать бурю эмоций. ДеРоса говорит, что в некоторые дни вы можете чувствовать себя прекрасно и полно энергии, в то время как в другие дни вы чувствуете себя очень грустно, но оба состояния в порядке и нормальны. Прочувствуйте свои эмоции, даже самые сильные, вместо того, чтобы отталкивать их. ДеРоза говорит, что ведение дневника, рисование или общение с друзьями могут помочь вам справиться с ситуацией.

Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что ведение дневника о положительных аспектах расставания помогло людям по-новому взглянуть на расставание и почувствовать себя более оптимистично.

11. При необходимости обратитесь за профессиональной помощью

Расставание — это серьезное изменение в жизни, и вполне естественно, что ваше психическое здоровье может немного пострадать в это непростое время. Тем не менее, ДеРоса говорит, что если у вас гораздо больше трудных дней, чем хороших, подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом.

Советы инсайдеров

Пережить расставание нелегко, и вам нужно набраться терпения и быть добрее к себе в этот трудный переходный период.Маловероятно, что вы почувствуете себя лучше за одну ночь, поэтому дайте себе (и своему партнеру) время и пространство для восстановления. В конце концов, вы сможете двигаться дальше и снова испытать любовь.

Как расстаться с кем-то самым добрым способом

Фото: Лиз Мецгер/Getty Images

Быть брошенным никогда не бывает весело, но люди часто склонны забывать, что начало расставания также может быть довольно ужасным — да, вы контролируете ситуацию, но это не делает вас невосприимчивым к вине, тоске, горю или чему-то очень неприятному. сочетание всего вышеперечисленного.В конце концов, вы действительно заботились об этом человеке в какой-то момент. Может быть, вы даже любили их. Может быть, вы все еще делаете. И еще хуже, чем видеть, как кто-то важный для вас пострадал, на самом деле быть тем, кто причинил эту боль. Чтобы помочь вам в этом, The Cut спросил терапевта Саманту Бернс, лицензированного консультанта по психическому здоровью, тренера по отношениям и автора книги «Расставание и восстановление », как расстаться с кем-то как можно более гладко на каждом этапе, начиная с момент, когда вы решите положить конец фазе траура, которая следует за расколом.

Фото: Гаврав/Getty Images

1. Дайте себе и своему партнеру шанс все исправить.
«Расставание никогда не должно происходить на ровном месте. Прежде чем принять окончательное решение о прекращении отношений, вы должны поделиться своими опасениями или неудовлетворенностью и попытаться проработать их в команде. Хотя решение расстаться может быть не взаимным, ваша работа состоит в том, чтобы сообщить партнеру о своих чувствах, даже если вы считаете, что это может его обидеть или разочаровать.Я думаю, важно как можно больше вовлекать вашего партнера в обсуждение ваших чувств, чтобы расставание не застало их врасплох, что может быть весьма травмирующим и сбивающим с толку».

2. Выберите место.
«Если вы чувствуете себя в безопасности со своим партнером, сделайте это наедине, где у вас будет время, чтобы обсудить это и ответить на его вопросы. Если вы не живете вместе, сообщите новости у них дома, чтобы вы могли уйти, когда будете готовы. Если ваш партнер подвергает вас эмоциональному или физическому насилию, подумайте о том, чтобы сделать это публично, в присутствии друга или даже по телефону или в письме, в зависимости от вашей конкретной ситуации, уделяя первостепенное внимание своей безопасности.

3. Проработать логистику.
«Многие влюбленные пары живут вместе и делят финансы. Если вы живете вместе, у вас должен быть план, где вы остановитесь, будь то временно под одной крышей в разных комнатах, или у друга или семьи, и как вы хотели бы разделить свои вещи».

4. Приготовьтесь к чувствам с обеих сторон.
«Будьте готовы к тому, что ваш партнер может быть очень обижен и шокирован, и ему нужно время и пространство, чтобы обработать новость и то, как он хотел бы управлять общением.Вы, вероятно, тоже станете эмоциональным. Ваш партнер был вашим эмоциональным домом, человеком, от которого вы зависели и с которым вы делили свою жизнь. Вы, вероятно, не приняли решение расстаться легко; так что не сомневайтесь в своем решении только потому, что вы скучаете по ним или поначалу чувствуете себя одиноким».

5. Предупредите друзей .
«Заранее сообщите об этом паре близких друзей, чтобы они могли поддержать вас во время перехода. Поделитесь этим с парой людей, чей совет или поддержка для вас ценны, особенно если разговор с ними прояснит ситуацию.Ваша система поддержки — это люди, которые подарят вам любовь и причастность, когда вы почувствуете себя потерянным и одиноким».

Фото: Юрий Аркурс/Getty Images

6. Начните с прямолинейности.
«Это зависит от того, почему вы разрываете отношения, но если вы искренне заботитесь об этом человеке и уважаете его, проявите сочувствие и сорвите пластырь с прямым заявлением, например: «Нет простого способа сделать это, и мне больно осознавать, что я причиняю тебе боль, но мне нужно прекратить эти отношения.

7. Объясните свое мнение.
«В лучших разговорах о расставании четко изложены причины, по которым отношения не складываются, поскольку обиженный партнер может потратить много времени после поиска доказательств того, что пошло не так. Вместо того, чтобы указывать пальцем, попробуйте поделиться со своей точки зрения тем, что вы чувствуете, независимо от того, чувствуете ли вы себя недооцененным, нелюбимым, отчужденным, что у вас другие основные ценности или вы хотите от жизни разных вещей».

8. Придерживайтесь своего решения, независимо от того, как отреагирует ваш бывший.
Если они умоляют вас передумать: «Никто не должен умолять или убеждать вас любить их или быть с ними. Расставание может сбивать с толку, когда не обязательно что-то не так, на что вы можете указать, или если это просто чувство. Поверьте себе, что в правильных отношениях ваши разум и сердце сойдутся во мнении, и вам не придется выбирать между ними».

Если они рассердятся: «Помните, что только вы можете контролировать свое поведение и эмоциональные реакции.Постарайтесь сохранять спокойствие и осознайте, что гнев — это вторичная эмоция, обычно маскирующая обиду, боль и неприятие. После того, как вы скажете то, что вам нужно сказать, если они набрасываются, отстранитесь от ситуации с возможностью провести заключительный разговор, когда они остынут».

Если им становится грустно: «Вы можете сделать чуткий комментарий, например: «Я знаю, что это очень тяжело для тебя, и это не то, что ты хочешь услышать. Мне очень жаль, что причинил тебе боль», но не оставляйте расставание для обсуждения.Нерешительность может дать вашему партнеру ложную надежду на то, что он сможет убедить вас остаться».

Если они обещают измениться: «Это обычная реакция на расставание: ваш партнер будет давать обещания, будь то измениться, пойти на терапию или сделать все, что вы хотите, чтобы это сработало. Тем не менее, эти типы изменений должны были быть уже обсуждены до того, как вы действительно приняли решение расстаться».

Фото: stock_colors/Getty Images

9.Расскажите своим друзьям и семье как можно скорее.
«Я настоятельно рекомендую относительно быстро делиться новостями со своим ближайшим окружением. Распространенным симптомом расставания является чувство одиночества и изоляции, поэтому качественно проведенное время и телефонные звонки с вашими друзьями, пережившими расставание, помогут вам почувствовать связь».

10. Уделяйте первоочередное внимание физическому и эмоциональному здоровью.
«Самые важные навыки выживания включают управление физиологическими потребностями в правильном сне, диете и физических упражнениях, а также качественное времяпрепровождение с поддерживающими друзьями.Вам также может понадобиться некоторое время, чтобы выплакаться. Просто не занимайтесь самолечением наркотиками, алкоголем, рикошетным сексом, преследованием своего бывшего в социальных сетях или частыми контактами с ним».

11. Составьте план игры для социальных сетей.
«Если это дружеское расставание, вы можете договориться о дне, чтобы изменить статус ваших отношений, чтобы у вас обоих было время поделиться новостью с друзьями и семьей, прежде чем они увидят ее публично. После этого вы можете временно заблокировать/удалить/удалить из друзей, поскольку никто не переходит из любовников в друзей за одну ночь, и напомните себе, что вы всегда можете добавить их обратно, когда и если будете готовы к платонической дружбе.Подумайте об удалении изображений и сохранении их на флэш-накопитель, который вы можете убрать из поля зрения и из памяти».

 12. Если у вас есть сомнения, дайте себе время убедиться в этом.
«Сожалеть о расставании — это не то же самое, что скучать по бывшему. Это нормально скучать по тому, кто был огромной частью вашей жизни. Но сожаление предполагает, что вы осознали, что совершили большую ошибку, или обстоятельства разрыва изменились — может быть, вам больше не нужно будет находиться на расстоянии, или один человек лучше расставляет приоритеты в отношениях.Если вы сожалеете о своем решении, возможно, стоит поговорить с вашим бывшим, но я бы подождал не менее трех месяцев после расставания, чтобы убедиться, что эти чувства не пройдут. И будьте готовы обсудить, что будет по-другому».

Ознакомьтесь с нашими советами для как пережить расставание .

Почему заканчивается дружба и что сказать

Когда вы впервые заводите нового друга, вы, вероятно, не думаете о будущем и возможности того, что дружба закончится.Однако неизбежно, что в конце концов некоторых из ваших друзей больше не будет в вашей жизни. Люди расходятся по разным причинам, и не всякая дружба длится всю жизнь.

В то же время большинство людей не знают, как расстаться с другом. В отличие от романтических отношений, в которых есть четкие прецеденты о том, как расстаться с кем-то, и четкие ярлыки, указывающие на то, состоите вы в отношениях или нет, то же самое нельзя сказать о дружбе.

Это может оставить вас в странной неопределенности, когда вы больше не хотите дружить с кем-то, но не знаете, как прекратить дружбу.

Причины разрыва дружбы

Прежде чем решить, как расстаться с другом, полезно наметить для себя причины, по которым вы больше не хотите дружить с тем или иным человеком. Это поможет вам двигаться вперед, когда вы закончите дружбу.

Один из способов сделать это — записывать свои чувства. Это дает вам безопасное пространство, чтобы выплеснуть свои мысли, не обсуждая их с другими людьми. Самое главное, не обсуждайте свои чувства с другом, с которым вы хотите расстаться, пока они не прояснятся в вашем уме.

Общие причины, по которым вы можете решить прекратить дружбу, включают:

  • Обстоятельства : Ваша жизнь изменилась (больше не работаете вместе, ходите в одну школу и т. д.).
  • Расстояние : Вы разошлись в плане интересов или обязательств.
  • Ложь : Твой друг лжет.
  • Негативность : Ваш друг тратит больше времени на то, чтобы унижать вас, чем укреплять.
  • Обязательство : Человек стал обязательным другом, который вам больше не нравится.
  • Соперничество : Человек на самом деле является заклятым врагом (дружеским соперником).
  • Токсичность : Друг стал токсичным человеком в вашей жизни.
  • Ценности : Ваши ценности каким-то образом стали противоположными.

Опять же, из-за того, что информации о том, как расстаться с другом, очень мало, и об этом редко говорят, большинство людей не знают, как прекратить дружбу, и они могут даже не знать, когда их желание поступить оправдано. так.

Знайте, что друг не должен просить вас идти на компромисс с вашей честностью, идти против ваших ценностей или обязательств, лгать или причинять кому-то вред, делая что-то. Хотя потеря друга может казаться значительной потерей, человек, который больше не делает вашу жизнь лучше, не заслуживает этого места в вашей жизни.

Бесполезные способы разорвать дружбу

Хотя обстоятельства, связанные с окончанием дружбы, могут быть разными, может быть полезно избегать определенных способов справиться с расставанием друга, в том числе:

Признание токсичной дружбы

Признаки токсичной дружбы включают в себя:

  • Они не заботятся о вас, и они не проявляют никакого интереса к вашей жизни.
  • Они часто лгут, манипулируют и/или пытаются контролировать вас.
  • Они не поддерживают вас и не приходят к вам. Они ненадежны.
  • Вы чувствуете, что они игнорируют или осуждают вас.
  • Вы чувствуете себя эмоционально истощенным после того, как провели с ними время.

В общем, здоровые отношения — это отношения, в которых оба человека отдают и берут в равной степени. В токсичных отношениях один человек часто больше берет, а другой больше отдает. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете в следующий раз, когда будете рядом с этим человеком, и как вы себя чувствуете после того, как провели с ним время.

Если этот человек поднимает вам настроение и заряжает энергией, вы можете подумать о том, чтобы еще раз попробовать дружбу. Однако, если их негативное влияние на вашу жизнь перевешивает позитивное, вы можете оказаться в токсичных отношениях.

Здоровые способы разорвать дружбу

В общем, мы можем рассмотреть четыре здоровых варианта прекращения дружбы. В некоторых случаях вы можете использовать комбинацию этих стратегий.

Постепенное исчезновение

Эта тактика заключается в том, чтобы позволить дружбе прийти к естественному завершению, постепенно уменьшая социальное взаимодействие с другим человеком.Это похоже на снятие швов с одежды вместо того, чтобы разорвать ее на части. Постепенное угасание дружбы может быть хорошим вариантом, если вы боитесь конфронтации, если человек, вероятно, не будет слушать или принимать то, что вы говорите, или в токсичных ситуациях.

В общем, отказ от дружбы — это попытка избежать обиды. Вместо того, чтобы поставить свои чувства на кон, вы просто становитесь слишком занятыми, чтобы собираться вместе, или, как правило, с вами трудно связаться. Вы можете отправлять текстовые сообщения вместо звонка, исчезать из социальных сетей человека (отписываясь от него или отключая его учетную запись по мере необходимости), долго возвращаясь к ответу, отвечая короткими ответами и т. д.

Вы делаете вещи, которые естественным образом могли бы произойти в угасающей дружбе, просто вы делаете это намеренно, чтобы разорвать дружбу.

Хотя исчезновение дружбы может показаться добрее, оно может затянуться, если друг не поймет намека. В этом случае вы можете подвергнуть этого человека стрессовой ситуации, поскольку он пытается угадать, что происходит или почему вы внезапно исчезли.

Тем не менее, исчезновение может быть вашим лучшим вариантом, если дружба токсична, и вы не хотите объясняться, если человек причинил вам вред или если вам просто уже все равно, чтобы дать им объяснение.

Разговор

Если вы решите, что постепенное затухание не подходит или если оно просто не работает, вы можете подумать о том, чтобы поговорить. Это похоже на разговор, который вы бы провели в романтических отношениях, чтобы определить позицию каждого из вас и поговорить о будущем.

Разговор может стать ступенькой к концу дружбы, но вы можете обнаружить, что способны разрешить свои разногласия и наладить дружбу.

  • Шаг 1 : Попросите человека встретиться с вами за кофе, чтобы поболтать.Однако, если вы считаете, что будет безопаснее (физически или эмоционально) связаться с ними с помощью текстового сообщения, по телефону или по электронной почте, воспользуйтесь одним из этих вариантов.
  • Шаг 2 : Поставьте перед собой цель вашего выступления. Подумайте о том, чего вы хотите достичь. Вы хотите прояснить недопонимание, объяснить обиду, разрешить старый спор или установить границы? Чего бы вы ни надеялись достичь, это должно быть ясно у вас в голове до встречи. Начните с утверждения, которое открывает двери для дальнейшего разговора.Например: «Я заметил некоторые закономерности в нашей дружбе за последние несколько месяцев, которые меня беспокоят. Я подумал, можем ли мы поговорить об этом».
  • Шаг 3 : Говорите о том, что вы чувствуете, а не о том, что другой человек сделал неправильно. Помните о целях разговора. Не забывайте слушать столько же, сколько вы говорите.

Сосредоточьтесь на использовании утверждений «я», когда вы говорите с ними. Я-утверждение, такое как «Мне грустно, когда ты не появляешься после того, как мы составили планы», делает акцент на твоих чувствах, а не возлагает вину только на твоего друга.

Даже если вы злитесь или расстроены из-за своего друга, для вас обоих может быть меньше стресса, если вы легко подведете его. Дайте им понять, что вы цените в них. То, что вы прекращаете дружбу, не означает, что вы не цените время, проведенное вместе.

Перерыв

Из разговора вы можете определить, что ваши разногласия неразрешимы. Если это так, что вы делаете? Вы можете немедленно разорвать дружбу или решить сделать перерыв, почти так же, как люди иногда прерывают романтические отношения.

Перерыв может иметь много положительных сторон. Это дает вам:

  • Свежий взгляд на дружбу
  • Момент, чтобы успокоиться, если вы расстроены
  • Возможность скучать по другу, если вы слишком много времени проводили вместе
  • Время переоценить дружбу

Вы можете назвать любое количество причин для перерыва. Можно сказать, что вы будете очень заняты пару недель, если предпочитаете быть расплывчатым.С другой стороны, если вы только что поговорили, можно сказать, что вам нужно время, чтобы все переварить. Назначьте в будущем время, когда вы планируете снова собраться, или предложите связаться с ним, когда почувствуете, что готовы.

Во время перерыва вы всегда можете отключить звук или отписаться от их аккаунта в социальных сетях, чтобы увеличить дистанцию. Вы можете обнаружить, что очистка ментального пространства, которое они когда-то занимали, может быть полезным освежением и благотворно сказаться на отношениях.

Если вы решите продолжить дружбу, убедитесь, что вы оба сообщаете о своих границах и ожиданиях в будущем.

Немедленное прекращение дела

Иногда невозможно избежать хаоса, который возникает, когда заканчивается дружба. Это верно, если вы имеете дело с токсичным другом или кем-то, кто не уважает границы, которые вы пытаетесь установить.

В этой ситуации просто скажите, что ваши потребности не удовлетворяются в дружбе. Пожелайте другому человеку всего наилучшего в будущем. Этот тип разрыва дружбы может быть хорош тем, что он недвусмысленный и ясный, и у вас есть возможность озвучить любые проблемы, которые вы скрывали.В то же время может быть неловко противостоять кому-то таким образом.

Этот тип разрыва дружбы будет наиболее подходящим, если вы знаете кого-то долгое время и чувствуете, что он заслуживает уважения и последнего прощания, или если кто-то делает что-то настолько ужасное, что это трудно игнорировать. В какой-то момент вы можете просто сказать: «До свидания, мне нужно идти». Если это поможет, напишите небольшой сценарий, который выражает то, что вы чувствуете.

Ghosting — прекращение общения с кем-либо без ведома — является спорной темой.Но вы должны знать, что иногда можно прекратить дружбу, не поговорив с другим человеком.

Особенно в отношениях, где есть манипуляция, физическое или эмоциональное насилие или нарушение границ, вы не обязаны объяснять другому человеку, почему вы прекращаете дружбу. Ваша первоочередная задача — обезопасить себя и не подвергать себя дальнейшему стрессу, особенно если ваша безопасность находится под угрозой.

Заблокируйте их номер, заблокируйте их в социальных сетях и сообщите всем общим друзьям, что вы больше не будете общаться с этим человеком.

Чего ожидать

Хотя у вас может быть множество веских причин для прекращения дружбы, это не обязательно защитит вас или вашего бывшего друга от чувств, которые сопровождают расставание с другом.

Но помните, грусть из-за того, что дружба закончилась, не означает, что вы приняли неправильное решение. Представление о возможной реакции вашего друга и о том, что вы будете чувствовать после расставания, может помочь вам мысленно подготовиться к концу дружбы.

От твоего друга

Они могут реагировать следующим образом:

  • Спросить, можно ли преобразовать дружбу в другую форму отношений
  • Чувствуя себя обиженным и защищаясь
  • Не понимаю, почему ты хочешь разорвать дружбу
  • Попытка вернуть вам дружбу

Если ваш друг решит перерасти разговор в спор или проявит агрессивное или враждебное поведение, вам следует избегать участия.Постарайтесь спокойно выйти из ситуации и как можно быстрее добраться до безопасного места.

Если вы встречаетесь со своим другом лично, сообщите близкому человеку, которому вы доверяете, где вы будете, и свяжитесь с ним, когда закончите. Возможно, у вас даже есть любимый человек, ожидающий вас, чтобы забрать вас или встретиться с вами в ближайшем кафе или магазине.

Для себя

Возможно, вы удивитесь, узнав, что дружбу можно спасти или превратить во что-то другое. Можно сказать другу, что вам нужно время, чтобы принять решение, и что вы оба можете вскоре продолжить разговор.

Можно уйти и подумать о возможных вариантах. Старайтесь не позволять эмоциям вашего друга склонить вас к принятию решения, которое вам неудобно принимать.

Вы можете разорвать дружбу по телефону или с помощью текстового сообщения, если боитесь, что они попытаются заставить вас остаться друзьями. Если они не согласятся с вашим решением, вам не нужно вступать с ними в спор. Вы можете просто отказаться от разговора, пожелать им всего наилучшего и заблокировать их номер.

Вы не можете контролировать, будут ли другие ваши друзья встречаться с человеком, с которым вы расстались. Сообщите вашим общим друзьям, что вы были бы признательны за предупреждение, если там, где будет этот человек, будет собираться группа, чтобы вы могли заранее принять решение о том, будете ли вы присутствовать.

Хотя у многих людей есть фантазии о мести или желание «отомстить» старому другу, постарайтесь отпустить их. На ваше психическое здоровье могут негативно повлиять постоянные размышления о старом друге.

Старайтесь изо всех сил не возобновлять отношения после прекращения дружбы. Доверьтесь себе и своему решению двигаться дальше. Помните, что вам, вероятно, будет немного грустно, и это нормально.

Если у вас возникли проблемы с преодолением последствий разрыва с другом, поговорите с квалифицированным специалистом в области психического здоровья, который может помочь вам изучить здоровые механизмы преодоления этих тяжелых эмоций.

Слово из Веривелла

Разрыв дружбы может быть таким же стрессовым и эмоционально истощающим, как и прекращение романтических отношений.Обязательно будьте добры к себе после этого. Это нормально чувствовать грусть, разочарование или гнев.

Следите за своим психическим здоровьем, чтобы конец дружбы не вызвал у вас проблем с точки зрения плохого физического здоровья или снижения стрессоустойчивости. Как и в случае с разводом, разрыв дружбы со временем будет проходить легче.

Часто задаваемые вопросы

  • Как прекратить токсичную дружбу?

    Некоторые варианты включают прямое сообщение человеку о том, что вы прекращаете дружбу.Или вы можете позволить дружбе угаснуть, со временем общаясь меньше. Если кто-то нарушает ваши границы или вы чувствуете себя небезопасно, вы можете немедленно прекратить всякое общение с ним.

  • Как закончить дружбу по смс?

    Вы можете начать с того, что скажете, как вы относитесь к дружбе, используя утверждения «Я». Избегайте обвинять их. Вы можете добавить, что цените время, проведенное вместе. Установите границу, например: «Я чувствую, что будет лучше, если мы больше не будем разговаривать или видеться.» Вы можете закончить сообщение, пожелав им всего наилучшего.

  • Как разорвать дружбу, не задевая чувства?

    Вместо того, чтобы оскорблять или обвинять кого-то, возьмите на себя ответственность за то, что вы чувствуете, и почему вы хотите разорвать отношения. Вы можете сказать кому-то, что вы цените в нем, и пожелать ему добра. В конце концов, вы не можете контролировать, задеты ли чьи-то чувства. Но вы можете попытаться избежать ненужных драк.

  • Как разорвать дружбу без конфронтации?

    Попробуйте подойти к человеку без гнева или враждебности.Хотя вы можете быть расстроены, постарайтесь не осуждать, не критиковать и не кричать на них. Скажите им, что вы чувствуете, и постарайтесь сохранить общение мирным. Если они становятся враждебными, вам не нужно вступать в бой. Оставьте агрессивную ситуацию. Если они становятся враждебными по телефону, вы можете заблокировать их номер и прекратить общение.

Подростки ужасно расстаются. Вот шесть способов, которыми родители могут помочь им стать лучше.

Нелегко уметь расставаться, потому что это обычно связано с причинением кому-то боли.Но особенно плохо у подростков это получается, и взросление в Интернете снизило планку. Хотя большинство подростков считают, что лучший способ расстаться — это личное общение, 37% из них считают, что расставание по смс-сообщению, по крайней мере, умеренно приемлемо, а каждый четвертый считает, что можно сделать это, изменив свой статус в социальных сетях на «холост». Согласно отчету Pew Research Center, опубликованному в 2015 году, за пять лет до того, как пандемия отправила социальную жизнь подростков и многое другое еще дальше в киберпространство.

История продолжается под рекламой

Как закончить отношения, возможно, не первое, о чем думают родители, когда они планируют разговоры со своими детьми о свиданиях и сексе.Но поскольку большинство подростковых отношений заканчиваются, очень важно научить их расставаться с сочувствием и уважением.

«Быть ​​отвергающим — это возможность отстаивать свою правду и знать, что вы можете быть прямолинейным и добрым одновременно, и это такая взрослая вещь», — говорит Александра Соломон, профессор психологии Северо-Западного университета и автор книги. «Любить смело: 20 уроков самопознания, которые помогут вам получить любовь, которую вы хотите». «В жизни будет множество вещей, которым мы должны сказать «нет».Расставания взращивают мужество и стойкость».

Вот шесть способов, которыми взрослые могут помочь подросткам справиться с расставанием.

Поощряйте их четко излагать свои причины. Когда подростки не объясняют, почему они хотят расстаться, отвергнутый партнер, скорее всего, будет бороться с вопросами без ответов, которые мешают двигаться дальше. Соломон говорит, что родители могут научить своих подростков вырабатывать стратегию того, как выразить, почему отношения не работают, вместо того, чтобы прибегать к умаляющим суждениям, которые мешают им учиться на собственном опыте.То, что она называет «глубоким повествованием» — подробные объяснения того, почему пара не может, например, разорвать проблемный цикл, — помогает как отвергнувшему, так и отвергнутому двигаться дальше.

Продолжение истории ниже рекламного объявления

Например, если ваш подросток говорит вам: «Мне пришлось бросить ее, потому что она сумасшедшая» или «Он был паршивым парнем», вы можете ответить комментарием, подтверждающим сложность проблемы. , например: «Я видел, как усердно ты пытался объясниться, и как тяжело им было отвечать.

Если ваш подросток заранее приходит к вам, беспокоясь о том, как подойти к расставанию, Соломон советует родителям провести ролевую игру или провести мозговой штурм по сценарию, который позволит избежать обвинений и убийства персонажей. Это также шанс побудить вашего подростка выбрать правильный носитель для сообщения. Подростки могут настаивать на том, что они могут лучше выражать свои мысли в тексте, но им также гораздо легче поддаться искушению оставлять унизительные комментарии, когда они не встречаются лицом к лицу или, учитывая опасения по поводу пандемии, не видят друг друга на видео. приложение.

Сделайте этику частью семейного разговора. Когда 18-летний Эван Дженкс из Бикона, штат Нью-Йорк, начал отдаляться от своей первой серьезной девушки, он боялся разбить ей сердце.

Продолжение истории под рекламой

«Дарить кому-то сюрприз в виде расставания казалось самым ужасным чувством», — говорит он. Вместо этого он целовался с другой девушкой. Его девушка узнала об этом, что привело к беспорядочному концу отношений. «Я подонок», — сказал он своей матери, Джеки О’Халлоран, терапевту.

«Мне было тяжело слышать, как он так строг к себе, — говорит она. Но затем Эван, которому в то время было 17 лет, сказал своей маме, что ему было трудно говорить людям вещи, которые они не хотят слышать, и он хотел поработать над этим. Он прошел через период самоанализа, избегая социальных сетей и разговаривая со своими родителями о важности честности.

В конце концов он протянул руку, чтобы загладить свою бывшую, разговор, который помог им обоим двигаться дальше. Ричард Вайсбурд, психолог и руководитель проекта «Общая забота» Гарвардской высшей школы образования, называет расставание «очень мощным источником этического воспитания», возможностью для подростков задуматься о своих обязанностях по отношению к другим людям.Родители могут начать процесс задолго до первых отношений ребенка, обсуждая расставание в кино и на телевидении.

История продолжается под рекламой

Если вы подтвердите отношения, когда они идут хорошо, подростки будут чувствовать себя комфортно, доверившись вам, когда они закончатся. В наши дни люди редко женятся на своих школьных возлюбленных, но это не делает подростковые отношения менее напряженными.

«Взрослые знают, насколько эфемерными могут быть отношения между подростками, поэтому они склонны преуменьшать их значимость», — говорит Лоуренс Стейнберг, профессор психологии Университета Темпл и автор книги «Ты и твой подросток.«Оглядываясь назад, когда ты уже взрослый человек среднего возраста, это не кажется чем-то большим, но это когда ты проходишь через это».

Подростки могут замолчать, если почувствуют, что вы не воспринимаете их опыт всерьез. 19-летняя Бу Эллиотт из Бруклина призналась своим родителям лесбиянкой и начала встречаться со своей первой девушкой, когда ей было 12 лет. Родители поддерживали ее, но подвергали сомнению ее настойчивость в том, что она никогда не будет интересоваться мальчиками. «Потом они, похоже, забыли, что у меня были отношения, — говорит она. «Я не говорил об этом, и они не говорили об этом.Когда отношения закончились, она не хотела им говорить.

История продолжается под рекламой

Стейнберг говорит, что история уважительных разговоров с подростками об их романтической жизни окупится, когда отношения рухнут. «Он открывает дверь, чтобы сказать: «Как ты себя чувствуешь?» и обработка того, что пошло не так, в качестве учебного опыта», — говорит он.

Избегайте чтения лекций. «Подростки не любят получать непрошеные советы, — говорит Стейнберг. Он предлагает вам следить за сигналами о том, что подростки ищут вашей поддержки, а затем задавать открытые вопросы.Если они говорят вам, что им нужно расстаться со своим партнером, вы можете спросить: «Вы думали о том, как вы собираетесь это сделать?» Если они расскажут вам после того, как это произошло, спросите их, как все прошло, и поощряйте самоанализ.

Дело не в тебе. У большинства родителей был личный опыт расставаний. Они могут обнаружить, что слишком тесно отождествляют себя со своим подростком — или даже с бывшим подростком. Им следует подумать о том, хотят ли они обсудить этот опыт и как. «Очень важно не путать свой опыт с опытом ребенка», — говорит Вейсбурд, который также является автором книги «Родители, которыми мы хотим быть».«Вы хотите разобраться, как ваше понимание может быть искажено вашим собственным опытом».

История продолжается под рекламой

Следите за предупреждающими знаками. Расставания могут быть опытом роста, независимо от того, инициирует ли их ваш ребенок или его отвергают. «Но они также могут сильно раздражать уязвимых детей, а сейчас многие дети уязвимы», — говорит Нэнси Дарлинг, профессор психологии Оберлинского колледжа. «Из-за ковида подростки могут думать, что больше никогда никого не увидят или никогда не найдут другого парня или девушку.Она говорит, что расставание может привести к тому, что подростки будут вести себя в Интернете, преследуя или запугивая бывшего, или делясь откровенными фотографиями и видео, которыми обменивались, когда пара была вместе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.