Как перестать ревновать друга: почему она возникает и как от нее избавиться

Содержание

Как перестать ревновать друга?

Полное собрание материалов по теме: как перестать ревновать друга? от специалистов своего дела.

Ревность наносит смертельный удар самой прочной и самой сильной любви.
Публий Овидий Назон

Ревность в той или иной степени присуща всем людям. Она может быть обоснованной и необоснованной, в зависимости от ситуации. Кто-то ревнует из-за страха и неуверенности в себе, а кто-то из-за очень сильной, но при этом неполноценной любви, которая порождает чувство собственничества. Не зря говорят, что если человек ревнует, значит любит. Только не уточняется, что любовь эта – ненастоящая, потому что она лишает человека свободы. Из-за ревности люди часто не только не могут жить спокойной и счастливой жизнью, но и совершают серьезные ошибки, из-за которых их отношения с другими людьми сильно портятся или вовсе рушатся. Ревность часто становится причиной разрушения семьи, потому что она убивает любовь, которая немыслима без доверия, уважения и свободы. А ревность – это выражение недоверия к человеку, это неуважение к его желаниям и ограничение его свободы. Она вредна для любви. К тому же, очень сильная ревность может привести к тяжелым болезням, ведь когда мы ревнуем – мы испытываем сильный стресс, который ослабляет наш иммунитет. Поэтому несмотря на то, что ревность в нашей жизни является попутчиком любви – с нею необходимо уметь справляться, дабы не позволять этому вредному чувству травить нашу душу, вредить нашему здоровью и рушить наши отношения с дорогими и любимыми нам людьми. О том, как справиться с ревностью и как перестать ревновать, даже если для этого есть все основания – я расскажу вам, уважаемые читатели, в этой статье.

Что такое ревность

Итак, давайте в первую очередь с вами выясним – что такое ревность. Ревность, друзья – это комплекс таких чувств как: страх, неуверенность, обида, эгоизм, самолюбие, сомнения, гнев и жалость к самому себе. В совокупности все эти чувства – очень сильно отравляют человеку жизнь и оказывают мощное разрушающее воздействие на него самого. При этом, совершенно очевидно, что даже по отдельности эти чувства не могли бы причинить человеку такого большого вреда, как они это делают все вместе, когда сочетаются в чувстве ревности. Через ревность они и нутро человека отравляют, и наружу выплескиваются самым неприглядным образом. От сильной ревности многие люди испытывают головную боль, теряют аппетит, становятся нервными, беспокойными, раздражительными, агрессивными. Их агрессия выплескивается на партнера и отношения с ним начинают портиться. Вот сколько всего нехорошего сочетается в чувстве ревности.

Очень интересной и несомненно главной особенностью ревности является то, что ревнивый человек начинает видеть в своем партнере свою собственность. Он считает, что он/она вправе распоряжаться жизнью другого человека, как ему/ей захочется. При этом ревность бывает направлена далеко не только по отношению к мужу или жене, жениху или невесте, но также и по отношению к друзьям, родителям, детям. Хотя понятно, что к партнеру по сексу ревность бывает особенной – она нередко приводит человека, ревнивца, к тому, что он начинает ненавидеть своего партнера, из-за подозрения его в неверности. Таким образом любовь сменяется ненавистью из-за ревности. Вот как может быть. Ревнивый человек постоянно следит за тем, сколько внимания уделяется ему, а сколько другим людям, со стороны его партнера, а также друзей, родителей или детей. Иной раз это приобретает совершенно абсурдные формы, когда ревнивый человек начинает цепляться к другому человеку, которого ревнует, по всяким мелочам, а то и вовсе начинает выдумывать всякий бред, обвиняя его во всех мыслимых и немыслимых грехах. Чувствуя себя обделенными вниманием и менее любимыми, ревнивые люди не обращают внимания на то, какие проблемы своей ревностью они создают другим, тем самым только отталкивая от себя людей. Таким вот образом, и страх, и эгоизм, и ненависть, и чувство собственничества, могут сочетаться в ревности и вредить, как самому ревнивцу, так и тем, кого он ревнует, и даже тем, к кому он ревнует.

Как перестать ревновать

Теперь, когда вы, уважаемые читатели, понимаете, почему и зачем нам нужно бороться с ревностью, я расскажу вам о том, как избавиться от ревности и начать жить спокойной, размеренной жизнью. Чтобы перестать ревновать – нужно, в первую очередь, определить причину ревности. Их может быть несколько. Эти причины связаны с теми чувствами, которые в совокупности составляют чувство ревности, о них я писал выше.

Страх. Если вы ревнуете, потому что чувствуете страх, тогда подумайте о том, чего вы боитесь и чего вам не хватает. Ревность в значительной степени основана на страхе – это страх потерять то, что имеешь или не получить того, в чем нуждаешься. Это нормальное явление, этот страх обоснованный, особенно в тех случаях, когда человек не уверен в себе по объективным причинам. Ну, скажем, не очень привлекательный мужчина со слабым характером, не пользующийся популярностью у женщин, неизбежно будет недостаточно уверенным в себе человеком с заниженной самооценкой, и эта неуверенность ляжет в основу его страха перед потерей той женщины, с которой он начнет встречаться и жить. Боясь ее потерять и будучи не уверенным в том, что он сможет найти себе новую женщину – такой мужчина станет ее сильно ревновать. При этом, негативный прошлый опыт отношений с женщинами, когда женщины уходили от мужчины, будут усиливать его страх, а значит, будут делать его более ревнивым. С женщинами дела обстоят аналогичным образом. Также стоит сказать, что недостаток родительской любви и ласки тоже делает человека ревнивым. Потребность, в ласке, внимании, любви, заботе – должна удовлетворяться с раннего детства. Если она не удовлетворяется, человек вырастает неуверенным в себе, следовательно, ревнивым, чрезмерно влюбчивым (может очень сильно привязываться к людям), обидчивым или излишне агрессивным. Хотя обидчивость и агрессивность могут сочетаться и часто сочетаются друг с другом. Повторюсь, все это имеет отношение, как к мужчинам, так и к женщинам.

Так вот, вам надо выяснить, что пугает именно вас, каких последствий вы боитесь. Вам нужно осознать свои страхи, чтобы не позволять им пробуждать в вас ревность. Подумайте – чего вы боитесь? Чем вызван ваш страх? Насколько он обоснован и объективен? Какие способы борьбы с этим страхом существуют? Известны ли они вам? Если нет – найдите необходимую информацию. Другими словами – разбирайтесь в себе, вместо того, чтобы концентрировать все свое внимание на том человеке, которого вы ревнуете. Даже если ваш страх обоснован – это не повод ревновать. Это повод – искать решение своей проблемы. Если у вас неверный муж и вы боитесь его потерять – подумайте о том, как повлиять на его поведение, с учетом ваших возможностей, а также подумайте о возможности найти себе другого, более подходящего вам мужчину. Только не надо сходиться с такими людьми, которые склонны к изменам, предательству, обману, которые эгоистичны по своей натуре и никого кроме себя не уважают. Иначе, конечно, вы их будете ревновать, потому что они начнут вам изменять, обманывать вас, или вообще вас бросят, когда встретят кого-нибудь поинтереснее. Сами себе проблему не создавайте и не будет у вас проблем с ревностью. А то ведь, как часто бывает – женщина сама себе выберет какого-нибудь бабника, только потому, что у него, условно выражаясь, машина красивая или денег много, а потом жалуется на то, что он ей изменяет, будто раньше нельзя было догадаться, что он склонен это делать. Или мужчина, возьмет себе в жены какую-нибудь стерву, а потом говорит, что она его не уважает, командует им как хочет и всем мужчинам подряд глазки строит, а он, бедняга, ревнует ее постоянно и страдает из-за этого. Друзья, к таким вещам посерьезнее относиться нужно. Речь ведь о людях идет, а не о каких-нибудь вещах из магазина. Старайтесь выбирать себе спутников и спутниц жизни с умом, ибо сердце в таких вопросах часто подводит. Нормальный человек не даст вам ни малейшего повода для ревности, а наоборот, поможет избавиться от неуверенности в себе и от тех страхов, которые делают вас ревнивым.

Потребности. Подумайте также о том, чего вам в жизни не хватает – внимания, ласки, общения, секса, романтики, денег и так далее. Эти потребности можно удовлетворить разными способами, в зависимости от ситуации, поэтому совершенно необязательно требовать всего, что вам нужно – от одного конкретного человека, выражая свое требование к нему в виде ревности. Может случиться так, что ваш муж или ваша жена – очень много работает, чтобы обеспечивать семью, и ему или ей просто некогда уделять вам столько внимания, сколько вы хотите, в скольком вы нуждаетесь. В этом случае вам нечего бояться, никто вас не игнорирует, никто вам не изменяет, вам просто нужно решить эту проблему. Вам или надо помочь найти своему мужу или своей жене – новую работу, чтобы у него или нее было больше времени на вас, или постараться проводить больше времени вместе, когда он или она свободны, или самим работу найти, чтобы упростить жизнь своему мужу или жене. Или даже вы можете найти то, что вам нужно – на стороне, если для вас и вашей жизни это приемлемо. Разные люди по-разному решают подобные проблемы, поэтому я не исключаю никакую возможность удовлетворения человеком своих потребностей. Ну а что правильно, а что нет, что этично, а что не этично – вы сами для себя решите. Так что такой подход к проблеме потребностей, позволяет ее решить, а не усугубить из-за ревности.

Эгоизм. Тоже очень важный момент в отношениях между людьми. Ревнивый человек может быть очень эгоистичным, как из-за недополученных в детстве – внимания, любви и ласки, так и из-за дурного воспитания, когда его всю жизнь баловали, внушая ему, что он ценнее и важнее всех на свете. С одной стороны, неплохо быть эгоистом, так как мы все эгоисты по своей природе, вопрос только в том, в какой степени и в какой форме выражен эгоизм у каждого из нас. Но ведь эгоизм должен подкрепляться, или лучше сказать – маскироваться разумом, чтобы не вызывать отвращения у других людей. Когда же ревнивый человек считает другого человека своей собственностью, то он лишает его права иметь свои собственные желания, отказывает ему в свободе воли и что особенно важно – он возвеличивает этого человека, как в его, так и в своих собственных глазах. Вот это особенно важный момент – обратите на него внимание. Подумайте, зачем показывать другому человеку, что он настолько для вас важен, что вы готовы его во всем ограничивать и постоянно контролировать, лишь бы не позволить ему вас обмануть, предать, изменить вам, уйти от вас? Это не способствует укреплению любви и уважения, не делает людей более преданными, зато позволяет им осознать свои возможности, свою значимость, свою ценность для вас. Понимаете, как эгоизм вредит в таком случае? Вы принижаете себя и возвышаете другого человека. Я уже не говорю о том, что нужно уважать желания, потребности и особенно свободу других людей, если вы хотите, чтобы они уважали вас. Это вопрос этики и даже вопрос разума. Конечно, есть такие люди, которые, что называется, без палки жить не могут, им только дай волю, и они такого натворят, что за голову схватишься. Ну так не выбирайте себе таких людей – пусть подобное притягивается к подобным – пусть они живут с теми, кто такой же, как они.

Вам также нужно осознать свое поведение, оценив его, по возможности, объективно. Подумайте – так ли на самом деле вы мало всего получаете, чтобы требовать от человека большего? Ведь если вы ревнуете человека к каждому столбу, то чего вы от него хотите, чтобы он или она все свое время проводил, проводила только с вами? Зачем вам это? Подумайте об интересах этого человека. Подумайте о том, чего хочет он. Поймите, что в этом мире есть не только вы и ваши интересы, есть и другие люди, и у них тоже есть свои желания и потребности. И если вы начнете учитывать их желания и потребности – вы получите больше, чем если все время будете требовать от них того, что нужно вам, в том числе и через ревность.

Неуверенность в себе. Если вы не уверены в себе, то вам необходимо, по возможности, непредвзято оценить себя – все свои слабые и сильные стороны, все свои плюсы и минусы, все свои достоинства и недостатки. Вполне возможно, что вы придерживаетесь о себе необоснованно низкого мнения, поэтому боитесь того, что вас могут предать, бросить, обидеть, что вам могут изменить, а вы в свою очередь, ничего противопоставить всему этому не сможете. Дать хоть даже и обосновано вы не уверены в себе – с этой неуверенностью можно справиться. Вы можете так хорошо развить свои сильные стороны, что ваши слабые стороны люди даже не заметят. Ваша уверенность в себе, основанная на этих ваших сильных сторонах, позволит вам относиться более спокойно к любым потрясениям в личной жизни. Нет смысла ревновать кого-либо, когда ты знаешь, что никогда не останешься без внимания, что всегда сможешь найти себе того человека, который будет тебя ценить, любить и уважать, который будет уделять тебе максимум внимания и никогда тебя не предаст. Скажете, что в этом никогда нельзя быть уверенным? Ошибаетесь. Можно. Если бы этого не было, я бы об этом не писал. Уверенными в себе могут быть разные люди, любого пола и любого возраста. И такие люди всегда будут в центре внимания, поэтому они не бояться того, что кто-то может их обмануть, предать, бросить. Поэтому особо и не ревнуют. Так что повышайте уверенность в себе, избавляйтесь от всех своих комплексов, фобий, зажимов, ложных стереотипов и предрассудков, тогда ревность оставит вас в покое. Психоанализ и психотерапия помогут вам это сделать.

Недоверие. Недоверие само по себе вызывает чувство ревности. Но недоверие бывает разным. В данном случае я говорю о том недоверии, которое вызвано прошлым негативным опытом. Я не хочу сказать, что мы все, всегда и во всем должны друг другу доверять, что доверие обязательно должно быть в отношениях между людьми, особенно тогда, когда речь идет о любящих друг друга людях. Доверие необходимо, но оно не должно быть слепым и безрассудным. Ведь всякое может случиться в жизни, и при определенных обстоятельствах любой человек может совершить такой поступок, которого он сам от себя не ожидает. Но понимаете какое дело, друзья, мы часто не доверяем людям, что называется, не по делу, а только потому, что вообще не доверяем никому из-за своих убеждений и негативного прошлого опыта. То есть, мы можем подозревать человека в чем-то, в чем он не виноват, накручивая у себя в голове одну нехорошую мысль на другую, пока у нас там не нарисуется ужасная картина, далекая от действительности, но вызывающая сильную ревность. И эта картина может напоминать нам картину из нашего негативного прошлого. Собственно, из-за этого прошлого она и может возникнуть. Вот в чем проблема. Поэтому, не спешите обобщать всех людей, не вешайте на них ярлыки, опираясь исключительно на свой негативный жизненный опыт, который отражает жизнь лишь с одной – не самой лучшей стороны. Всегда старайтесь оценивать каждого человека в отдельности и как можно более тщательно. Чем больше вы будете о человеке знать, тем лучше вы сможете его понять, а значит и оценить. Это в свою очередь позволит вам понять, насколько обоснованным или необоснованным является ваше доверие или недоверие к нему. Также хочу сказать, что не нужно показывать другим людям свое недоверие к ним – это подталкивает их к тому, чтобы оправдать ваше мнение о них. Если человек видит, что вы ему не доверяете, тогда и необходимости быть честным с вами у него нет. Вот он и будет вас обманывать, вы же все равно считаете его лжецом, предателем, изменщиком и так далее. Так что не надо видеть в человеке того, кем вы не хотите, чтобы он был. Наоборот – старайтесь видеть в человеке большее, чем есть на самом деле, тогда удовлетворенный вашим отношением к нему, он будет стараться ради вас соответствовать тому образу, который вы в нем видите.

Контроль. Человек всегда хочет все контролировать, такова его природа. Чем больше мы всего контролируем, тем спокойнее себя чувствуем. Но контролировать все невозможно и мало того – не нужно. Особенно не нужно контролировать других людей, в том числе и тех, кого мы любим. От этой привычки необходимо избавляться, но не для того, чтобы позволять любимому человеку делать все, что ему хочется делать, а для того, чтобы чувствовать себя спокойно. Ведь из-за желания все контролировать, мы чувствуем себя неспокойно и это беспокойство питает нашу ревность. Ибо кто его знает, что он или она может сделать, если я за ним или за ней не угляжу. Ваш любимый человек – должен сам понимать, что такое хорошо, а что такое плохо. Он сам должен себя контролировать. Каждый человек – сам должен нести ответственность за свою жизнь. Только в таком случае на него можно будет положиться. Поэтому чтобы избавиться от ревности – вам необходимо дать другому человеку больше свободы и отпустить жизнь, позволить ей идти своим чередом. Пусть все идет само собой – не бойтесь неизвестности. Что будет, то будет – вы справитесь с любой ситуацией, будьте в этом уверены. Думайте больше о себе – о своих качествах, о своих возможностях – стремитесь к тому, чтобы их расширить, работайте над собой, развивайте себя. Ведь единственный человек в этой жизни, которого вы можете более или менее полностью контролировать – это вы сами. А других людей без особой необходимости контролировать не нужно, ведь если ваши возможности ограничены, то вы все равно ничего не добьетесь, только нервы себе испортите. К тому же, если речь идет о любви, то как ее можно контролировать, сами подумайте, – ведь это абсолютно добровольное чувство.

Увлечение. Увлекитесь чем-нибудь. Знаете, иной раз чтобы успокоиться и перестать выдумывать всякие небылицы о другом человеке, подогревая ими свое чувство ревности, имеет смысл переключить свое внимание на что-нибудь интересное, чтобы отвлечься от всех своих дурных мыслей. Займитесь чем-нибудь интересным – найдите себе какое-нибудь достойное занятие, в которое можно погрузиться с головой. Это очень полезно и в принципе, просто. Главное – увлечь себя, только и всего. А то есть люди, которые постоянно думают об изменах, предательстве, обидах, потому что в своей жизни они постоянно с этим сталкивались или потому что они так сильно не уверенны в себе, что ни о чем другом думать не могут. Им жизнь видится в исключительно мрачных тонах, даже тогда, когда в ней все на самом деле хорошо и спокойно. Концентрация внимания на плохих мыслях всегда приводит к тому, что этих мыслей становится еще больше, поэтому если не переключиться на что-то интересное и позитивное, то можно просто с ума сойти. Что, кстати, и происходит с некоторыми ревнивыми людьми, ревность которых, как я уже писал выше, доходит до абсурда. Так что найдите что-то, чем вы можете себя увлечь, чтобы тратить поменьше энергии на ревность. Тогда она поутихнет.

Уважение. Уважайте себя. И наконец, последнее, что я хочу порекомендовать вам, чтобы вы перестали ревновать – это начать больше уважать себя. Понятно, что в первую очередь вам необходимо разобраться со своими страхами, со своей неуверенностью, со своим эгоизмом, обидами, гневом и прочими негативными чувствами. Но иногда нужно подумать и о своем отношении к самому себе. Некоторые люди очень любят жаловаться на свою жизнь, и в частности на свою вторую половинку, которая, с их слов, так плохо с ними обращается, что доставляет им неимоверные страдания. И эти люди страдают, и всем вокруг рассказывают о том, как они страдают, чтобы их пожалели. И сами они себя тоже очень любят жалеть. Друзья – это проявление слабости. Жалость к себе – это последнее, что вам нужно в этой жизни. Вы ею убиваете в себе личность. Вас никто не будет уважать, если вы все время всем будете говорить о том, как же с вами плохо обращается муж или жена. Не нужно этого. Уважайте себя. Не ревнуйте для того, чтобы лишний раз себя пожалеть, чтобы поплакаться другим о том, какая у вас несчастная судьба, ведь если вас утянет в это болото страданий – вы будете страдать всю жизнь. Злость, эгоизм, страхи, неуверенность в себе – со всем этим можно справиться, а вот если человеку нравится страдать, если ему нравится жалеть себя, если он хочет, чтобы и другие люди его жалели, то это очень сложно вылечить. Уважайте себя – не делайте из себя жертву обстоятельств и несчастной любви, чья ревность выражается в жалости к себе. Такое отношение к себе и жизни не сделает вас счастливым человеком.

Пока это все, что я могу вам посоветовать по данной теме. Следуйте всем вышеуказанным рекомендациям, и вы обязательно справитесь со своей ревностью. В будущем, мы с вами, уважаемые читатели, обязательно еще вернемся к теме ревности, чтобы вы смогли изучить ее вдоль и поперек. А пока, сделайте, пожалуйста, выводы из уже сказанного мной в этой статье, чтобы для начала хотя бы понять – с чем связана ваша ревность, или ревность того человека, который не дает вам из-за нее покоя. Когда понимаешь, откуда у проблемы растут ноги, ее легче решить. Я считаю, что ревность – это слабость, если обобщать все вышесказанное. Поэтому от нее обязательно необходимо избавляться. Ведь всякая слабость мешает нам жить хорошо, полноценно, счастливо. Не нужно оправдывать ревность всякой чепухой – своей любовью, эгоизмом другого человека, жизненными обстоятельствами и тому подобными вещами. Оправдать можно все, абсолютно все. Только зачем это делать, когда тебе же самому от твоего поведения некомфортно, когда твоя ревность тебе же создает проблемы? Так что в сторону все оправдания. Проблемы нужно решать, а не оправдывать их.

Сильный духом и разумом человек никогда не станет никого ревновать, ему это просто не нужно – он уверен в себе, он знает, чего он стоит, поэтому если кто-то его обманет или предаст – он просто вычеркнет такого человека из своей жизни и все. Вот к этому и нужно стремиться – это сильная жизненная позиция и если вам удастся ее занять, другие люди почувствуют вашу силу и просто не захотят вас предавать, так как им будет страшно вас потерять. Уверенный в себе человек, знающий себе цену – ценен и для других людей. Так что пусть лучше ревнуют вас, с этим проще справиться, если потребуется, чем будете ревновать вы – унижаясь в чужих и своих собственных глазах.

Есть два способа. (1) То время, которое отдают не Вам, Вы сами займёте чем-то более интересным, чем мыслями о ревности. Думайте о себе, о своей жизни, о своих интересах. У друзей ведь тоже может быть не всё гладко, даже если Вам в красках будут рассказывать, как было круто. Это не ваше. Это их. И оставьте их с этим. (2) Вы поговорите со своими друзьями и попытаетесь придти к компромиссу, сглаживающему момент ревности. Например, если Вашему другу прямо нравится в Вашем присутствии говорить, как классно было проведено время с кем-то другим, ну просто попросите не уточнять эти моменты. Это неприятно любому человеку. Да? Как будто там всегда фонтан, а с вами тухляк. Но это не о Вас. Это о них. Всё равно если Вам сложно абстрагироваться от этого, если вам кажется, что это понижает Вашу самооценку, Вы не обязаны это слушать. Так и скажите, найдите слова: я не хочу, мне это неприятно. Про интеллект и общество Правда ли, что чем умнее человек, тем более он склонен к депрессии?Как понять, что умный мужчина, не говоря прямо, считает тебя глупой?Почему некоторые люди считают меня глупой и почти открыто говорят об этом, при том что сами не понимают элементарного и туго соображают?Задавайте вопросы знатокам

Лично я пользуюсь в одинаковой степени и первым и вторым вариантом. Даже в компании абсолютно незнакомых мне людей, когда я понимаю, что помимо меня у моего друга есть ещё десяток друзей, мне удаётся найти кого-то, с кем интересно перекинуться словечком. Ну а если мне хочется перетереть какие-то вещи наедине именно со своими людьми, то так и могу сказать: слушайте, будет много народу, давайте в другой раз. И я знаю, что время на меня обязательно будет.

«Ревную своего друга» и «ревную свою подругу» (или же бывшего/бывшую) — это те проблемы, с которыми сталкиваются многие. Помощи ревнивцы ищут у друзей и интернета: «почему я ревную друга/подругу?», «что делать, если ревнуешь подругу/друга?», «как перестать ревновать друга/подругу к бывшим, к друзьям, к деду морозу?» — вопрошают они и получают самые разные ответы. Конечно, так как многие люди оказывались в такой ситуации, то и много разных советов можно получить. Однако, как притворить их в жизнь? Зачастую это очень тяжело и сложно. А бывает, что справившись с ревностью к другу/подруге один раз, она возникает вновь по отношению к кому-то еще. Так что, выходит, что житейские советы если и помогают, то чаще всего лишь временно, а потому рассчитывать на них в плане окончательного и бесповоротного расставания с ревностью вряд ли можно.

Что же делать? Оптимальным вариантом будет измениться так, чтобы просто не быть способным на ревность к подруге/другу и кому-либо вообще. Выглядит такая задача, может быть, и сложной, но решить ее абсолютно реально. Осуществить ее можно при помощи способа, который представлен на нашем сайте. Данный способ заключается в работе над собой с использованием определенной техники. Техника эта работает с подсознательными корнями ревности (или других проблем) и устраняет тот базис, на котором зиждется проблема «я ревную друга/подругу» или какая-то другая, в отношении которой вы работаете.

Подчеркну, что данная техника предназначена не сугубо для избавления от ревности — она работает в принципе с любыми личностными проблемами человека. Но, в том числе, она очень эффективна и в борьбе с ревностью, что подтверждает и мой личный опыт, и опыт других практикующих.

На самом деле, если бы была какая-то техника для работы исключительно с ревностью, то в ее эффективности можно было бы сильно усомниться. Дело в том, что нет в голове, в психике человека какой-то отдельной от всего остального проблемы «ревность» — она непременно вырастает из каких-то других, более глубоких проблем личности и ими подпитывается. Например, ревность будет тем сильнее и выраженнее, чем хуже обстоят дела с самооценкой, любовью к себе, уверенностью, независимостью и прочими базовыми вещами. Поэтому для решения задачи «как не ревновать друга/подругу» необходимо работать со всем, что может быть связано с ревностью. А так как некоторые связи могут быть не очевидны, то лучшая рекомендация — это вообще работать по всем своим проблемам. Тогда будет и гарантия хорошего результата.

Именно так предлагаемая мной техника и работает — позволяет освободиться от любых проблем личности и благодаря этому, в частности, перестать ревновать подругу/друга (своих или бывших) и больше уже никогда (в том числе и в новых отношениях с другим человеком) этого не делать.

Техника, о которой я рассказываю, называется Турбо-Суслик. Несмотря на милое название, работает техника очень мощно и брутально, зато и результаты дает достаточно быстро (можно серьезно качественно измениться в пределах нескольких месяцев работы). Техника Турбо-Суслик описана в книге, которую вы можете бесплатно скачать с нашего сайта:



Желаю вам больше никогда не ревновать подругу/друга. Успехов!

Ревность — губительное чувство, оно способно разрушить даже самые крепкие отношения. Не хотите этого? Нужно что-то делать. Мы расскажем, что именно. Вы узнаете, откуда берется недоверие к партнеру, желание обладать им и контролировать каждый его шаг. Наши советы помогут красиво выйти из ситуации, перестать ревновать парня к друзьям, подруге, работе, прошлому, бывшей девушке или жене. Кроме того, здесь Вы найдете список того, что категорически нельзя делать, чтобы не попрощаться с любимым навсегда.

Откуда берется

Поводов для ревности можно придумать много: любимый человек ответил более резко, чем обычно, опоздал и не извинился, забыл о совместном празднике, задержался на корпоративной вечеринке, не отвечает целых два часа на смс, обнял и поцеловал в щеку бывшую сокурсницу.

Случайные встречи или поздний приход после посиделок с друзьями еще не повод сомневаться в своем партнере.

Ревность появляется там, где нет уверенности в себе. Дамы с низкой самооценкой подсознательно не склонны верить в то, что их могут страстно любить и искренне уважать. Постоянные сомнения в собственных силах, умениях, опыте, вредят не только личной жизни, но и продвижению по карьерной лестнице.

Что сделать, чтобы перестать ревновать парня ко всему подряд

Это чувство может возникать к кому и чему угодно, поэтому нужно учитывать ситуацию.
Если речь идет о нынешнем парне, то проанализируйте свое положение. Например, ревность вызывает то, что Ваш любимый слишком много времени проводит на репетициях группы, отказывается смотреть мелодраму в кино или предпочитает ходить в гости к подруге, а не уделять внимание Вам. Также подумайте, похожи ли отношения на качели, когда уступает один, а второй оказывается на высоте и обратно.

Уважайте и цените не только интересы партнера, но и свои. Согласитесь, ведь Вы тоже отказались идти в кино на фильм ужасов? Проводите время вдвоем, но не забывайте о личных интересах, научитесь отстаивать свое пространство, не ущемляя вторую половинку, займитесь рукоделием, творчеством, спортом. Повышайте свою ценность в Вашей паре.

В ситуации, когда ревнуете бывшего парня, наполните свою жизнь событиями, поставьте новые цели, которые будут отвлекать от мыслей о нем, отправьтесь на экскурсию выходного дня. Смена привычного ритма, обстановки и знакомство с новыми людьми помогут разобраться в своих чувствах и избавиться от ревности. Перестаньте постоянно думать, чем сейчас занимается Ваш бывший, с кем проводит время, кого целует и т. д.

Лучшая подруга

Заметив повышенные знаки внимания Вашего молодого человека к подруге, не спешите с выводами. Возможно, он всего лишь поддерживает одинокую девушку. Ненавязчиво контролируйте ситуацию, мягко внедритесь в разговор и переведите его на другую тему, будьте милы и очаровательны. Мужчины не любят агрессивных женщин, предпочитают строить отношения с покладистыми и ухоженными дамами.

Друзья

Вам не по душе традиция собираться в выходные вечером мужской компанией? Ради женской прихоти не стоит разрушать устои друзей. В неделе есть еще 6 вечеров, которые можно провести вместе с мужем, наедине.

Пусть пятница станет для Вас женским днем:

  • сходите с подругами в кафе;
  • проведите вечер в СПА-салоне или сделайте маску дома;
  • посмотрите слезную мелодраму;
  • займитесь валянием, оригами или другим видом творчества.

Времени для ревности просто не останется!

Работа

Чтобы избавиться от ненавистного чувства, начните за собой следить, перестаньте постоянно думать о муже, заглядывать к нему на работу, названивать в рабочее время. Чем меньше Вы знаете, тем лучше.

Можете подружиться с его коллегами, мужчинами и женщинами, ненавязчиво узнавать у них, все ли в порядке в офисе, как дела у Вашего молодого человека.

Начните уделять больше внимания своей работе, заведите какое-нибудь хобби. Если он часто уезжает в командировки, не названивайте ему по 100 раз на дню, а еще лучше – иногда пропускайте его звонки и не сразу отвечайте на смс.

Прошлое

По статистике, 86% пар вступают в отношения, имея определенный любовный опыт. Ревновать к прошлому означает сомневаться в настоящем, показывать свою неуверенность в партнере. Живите сегодня, с мыслями о будущем и анализируя прошлое, но, не возвращаясь к нему.

То, что Вы узнаете о бывших девушках любимого, бесполезно, эта информация будет только мешать и способствовать возникновению ревности. Заботьтесь друг о друге, создавайте свои традиции, праздники, знаменательные даты. Любите так, как можете только Вы вдвоем, не копируя других, со всеми достоинствами и недостатками, присущими индивидуальностям.

Что делать, если ревнуешь к переписке в интернете

Развитие социальных сетей, новые программы и приложения для передачи сообщений стимулируют общение в реальном времени. Переписка в интернете, если не переходит на откровенные темы, практически ничего не значит. Просто это другой способ общения, принятый в настоящее время.

Многие парни могут просто переписываться с поставщиками и клиентами по Вайберу, принимать заказы, отправлять заявки. Это быстро, удобно, не нужен компьютер. Гораздо опаснее, если переписка замещает реальное общение, захватывает любимого настолько, что он забывает об ужине, ночи просиживает у монитора или с телефоном в руках. В этом случае просто поговорите с ним напрямую, скажите честно, что именно Вас волнует.

Как быть, если это чувство возникло после измены мужчины

Узнали об измене парня и жизнь перевернулась? Чувства перемешиваются, чувствуете опустошение, отчаяние, постоянно терзает обида, непонимание поступка не дает спать, ревность переполняет? Остановитесь! Используйте советы психологов насчет жизни после измены. Вы сможете определиться, прощать мужа или нет, как это сделать, что в итоге может произойти.

Вот варианты развития событий:
  • Прощение и попытка построить отношения заново.
  • Психологический подход – замещение неприятных разрушающих эмоций положительными. Сходите в клуб, театр, на рок-концерт, туда, где будет много людей и не получится размышлять. Парень остался с Вами, значит он любит, ценит Вас.
  • Рациональный подход – четкий анализ ситуации. Изменил, но вернулся, это говорит о том, что Вы лучше, Вас любят, с Вами интересней, комфортней. Поэтому поводов для ревности нет и не может быть.

Хотите узнать все секреты соблазнения мужчин? Мы советуем посмотреть бесплатный видео-курс Алексея Чернозема “12 законов обольщения для женщин”. Вы получите пошаговый план из 12 шагов, как свести любого мужчину с ума и сохранить его привязанность на долгие годы.

Видео-курс бесплатный. Чтобы посмотреть, перейдите на эту страницу, оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.

Начните все менять с себя, и вот несколько правил:

  1. Идеальная чистота в комнатах. Вот как нужно быстро убираться в доме. Мы рассказали, как мыть плиту, пол, кафель, сантехнику и т. д.
  2. Организованность в служебной и личной сфере.
  3. Регулярный уход за кожей и волосами. Вот несколько рецептов различных масок для лица. Вы узнаете, для чего они нужны, какими бывают, как их используют. Также на сайте есть статья про маски для волос. Вы сможете приготовить хорошие питательные, увлажняющие, очищающие и укрепляющие композиции.
  4. Аккуратная, необязательно дорогая, но подходящая по ситуации одежда.
  5. Чуть больше женственности, немного хитрости и совсем немного капризов.

Вместо того чтобы обвинять супруга в предательстве, лучше узнать, почему мужчины изменяют. В этой статье мы разобрали основные причины.

Очень подробное описание ревности, ее природы и способов устранения этого чувства, смотрите в видео:

Если Вы будете поступать так, как мы советуем, то постепенно изменится Ваша самооценка, а любящая и уверенная в себе женщина сияет от счастья и не думает о ревности. Вот что нужно делать, чтобы побороть ее!

Оценка 3.5 проголосовавших: 34

Как перестать ревновать подругу, девушку, жену или любовницу. Что такое ревность?

Ревность – завышенное чувство собственничества, неосознанное стремление привязать любимого человека только к себе, сведя общение с окружающими к минимуму. Говорят, ревность – патология мозга, впрочем, это далеко от истины.

Она бывает разной, и что бы понимать все тонкости и сложности столь тяжёлого душевного состояния нужно знать причины и способы её проявление в совершенстве. Мы рассмотрим все вытекающие вопросы и последствия, не обойдя вниманием фундамент подобной «патологии».

Что же такое ревность?

Ревность – это стремление быть единственным интересным и важным человеком в жизни любимого/любимой. Проявление любви часто обретает побочный характер, который является психическим расстройством, так как ревнивость – нездоровое состояние души, разумеется, если для него нет объективных оснований.

Завышенная собственная самооценка, убеждающая в том, что только ты, имеешь право на общение и знаки внимания с определенным человеком. Конечно, столь радикальное суждение может показаться слегка грубоватым, но в делах любви, нельзя недооценивать комплексы, возникшие вследствие какого либо неудовлетворения.

Чаще всего, ревность – совокупность страха, неуверенности вперемешку с чрезмерным самолюбием. Это всё может показаться не завышенной, а напротив заниженной самооценкой. Случаи бывают разными…

В личных комплексах влюблённый способен обвинять свою половинку, и ровно наоборот, считая себя выше и главнее в ваших отношениях. Выше ровно настолько, насколько требуется, что бы позволять себе вольность в инфантильных и  провокационных суждениях. Но это патология только в том случае – если она необоснованная.

Виды ревности

Если глубоко вдаваться в тему, то мы обнаружим подобную классификацию мужской ревностности в учебниках по психологии отношений:

Но на самом деле все гораздо проще, объединив производные, мы получим два варианта развития: обоснованное и необоснованное.

Необоснованная или беспричинная

Самая страшная ревность. Отсутствие реальных доказательств и причин для подозрения об измене не останавливают бурный и опасный поток мыслей. Беспричинные подозрения – результат внутренних комплексов возникших в молодости и сильно развившихся в годы юношества.

Во взрослой жизни именно они становятся основой для маниакальных подозрений. Все люди боятся одиночества, а больше всего – лишится того самого, любимого и единственного человека.

Одиночество – сильнейший страх, дабы избежать его, влюблённый готов на любую возможную крайность и подлость, ревность же – только логическое продолжение его постоянно растущей и развивающейся боязни.

В одиночестве человек абстрагируется от окружающей среды, остаётся один на один со своим нутром и далеко не каждый, способен вынести данное испытание. Это состояние, при котором проявление чувства любви является важнейшей необходимостью.

Глупый ищет – как преодолеть одиночество, мудрый – находит, как насладиться им

Любому, жизненно важно видеть и испытывать любовь, а так же, самому любить и отдавать равноценно. Негативные реакции в сторону окружающих не редкость, а скорее норма такого стагнационного периода. Победить одиночество возможно только в любовных отношениях, когда устанавливается сильнейшая взаимосвязь между полами. Хорошо или плохо чувствует себя человек – любовь необходима всегда, а её недостаток приводит к необоснованной ревнивости.

Обоснованная или же реальная

Здесь всё куда легче и проще. Слабость и недостатки чувств отношений приводят к измене и отсутствию, какого либо влечения к своему партнёру. Девушки и парни склонны изменять, но причина эта кроется не столько в индивидуальных чертах характера, сколько в простой статистике разваливающихся отношений.

Все и всегда стремятся компенсировать свою угнетённость и моральную пропасть, и практически всегда, лекарством от болезни является новый парень/девушка. Возможность, дающая второй шанс и надежду на новые, более сильные симпатии и привязанности, постепенно переходящие в настоящую любовь, а лучше сразу любовь, в которой совершенно нет места для хоть какой-то ревности.

Как итог, ревнивость – это не причина разрыва отношений и измены, а только её конечный результат. Результат, к которому он или она были силой заставлены прибегнуть, дабы избежать эмоционального кризиса. Ведь есть положительные моменты, которые она может проявить:

  • Способна скрасить нехватку чувств, добавить новых красок и якобы, послужить оправданием для своих, легкомысленных поступков.
  • Ревность – лекарство в распадающемся браке. Лекарство – дающее новый, столь необходимый и желаемый обоими адреналин.

Неумение же контролировать свои порывы и страсти, приводят к настоящим проблемам: разрыву или измене. Ведь действительно, нет ничего хуже, чем осознание того, что ты уже лишён тех объединяющих и связующих мостов, мостов любви и доверия необходимые для познания счастья в браке.

Почему люди ревнуют?

Как уже было сказано выше, ревность – то, к чему принуждает, рано или поздно, любимый человек. Можно взять пример: многие люди, столь сильно боящиеся разрушить и без того шаткий брак, живут под давлением и постоянным самоконтролем, который в данном ключе, не является выходом из ситуации, а только её сдерживающим аспектом.

Если нет счастья, и изменения идут только в худшую сторону, нет смысла ждать чуда и небесного вмешательства. Куда благоразумнее и рациональнее будет оценить свои ошибки и взвесить просчёты, дабы в будущем, избежать подобного.

Никто просто так не начнет, изменять и лгать, это – ответная реакция организма на постоянную психическую и физическую неудовлетворённость, нарастающую из года в год. Подобно переполняющейся чаше, которая способна многое вместить в себя и ещё большее простить, но в один не очень прекрасный день, её края станут, переполнены, и годовая грязь ваших отношений выльется в худших проявлениях – обман, страх, измена и ссоры.

Как побороть ревность?

Побороть её, в действительности легче, чем приобрести! Так как ревность – совокупность многих аспектов скопленных годами и вылившимися в какой-то момент. Если вы поняли, что испытываете беспричинное недоверие – начать лечение необходимо впервые же дни.

Обоснованная ревность не является каким-то недугом, это вполне адекватный ответ на поведение своего партнёра. Если душевные разговоры и расспросы не дают никаких положительных результатов: стоит задуматься, а насколько сильно вы вообще любите друг друга? В отличие от слов, эмоции не могут лгать и их отсутствие либо напротив, фальшивость и наигранность должны дать сигнал, о том, что пора всё менять, пока не стало слишком поздно.

Иногда, партнёр/партнёрша специально прибегают к искусственной ревнивости, дабы разбудить от сна и наладить совместную жизнь. По неопытности, такие игры, причиняют куда больше проблем, чем предоставляют решений. Чувство грани – необходимое требование. Перейдя порог дозволенного, иногда просто невозможно возобновить прежний уровень доверия.

Справиться с необоснованным недоверием значительно сложнее и порой, приходиться обратиться за помощью к хорошему психологу. Мужчина и женщина просто напрочь сжигают между собою установленную ранее связь и теперь, её заменяют только догадки и подозрения, которые никогда не имеют реальных доказательств. Беспричинные подозрения та самая болезнь: медленно, но уверенно грызущая сознание и лишая обыденности всякой радости. Победить её можно, в первую очередь, разобравшись в себе самом, так как нет смысла требовать и ждать чего-то от другого, когда корень всех зол сидит глубоко внутри тебя.

Советы психолога как перестать ревновать?

Профессионалы в данной области, рекомендуют проводить как можно больше времени вместе. Проанализировать свою жизнь и постараться выйти на тот отрезок времени, когда вы начали ощущать приступы сильной ревности.

Большая часть проблемы заключается в неконтролируемом воображении, когда больной уже просто не может понять, где кончается реальность и начинается его вымысел?

Приятная музыка, интересная художественная литература и общение с друзьями эффективно помогают привести в порядок собственной состояние, разложив все мысли по полочкам.

Постоянное давление, оказанное на любимого человека, только ломает ваше к нему доверие и расположение. Поставьте себя на его место? Сколько подобных расспросов и подозрений смог бы выдержать ты лично? Чаще всего, давая ответ на этот вопрос, ты переоцениваешь свои силы и думаешь, что подобное в порядке вещей, только это не так!

Начать доверять куда сложнее, чем начать подозревать. Подозрения ничего не требуют и ничего не просят взамен, доверие же – сложный и долгий процесс. Путь, пройдя который от начала до конца, откроет в новом свете партнёра, раскрыв сполна все его сильные стороны и качества.

Любая терапия лишена своих сил, если отсутствует самое главное лекарство – верность, честность и, конечно же – доверие! Помни об этом, начиная свой путь к реабилитации.

Как перестать ревновать подругу, девушку и жену?

  • Ревность к жене – не столь распространенное явление, но от этого, не менее слабое. Ваша жена уже сделала свой выбор много лет назад, и если бы она действительно хотела уйти от тебя, ты бы об этом не догадывался, а знал наверняка.

Взрослые женщины уже не так сильно стремятся к приключениям и нестандартным ситуациям, они в какой-то мере устали от всей этой юношеской рутины. Единственное что может заставить опытную и статную женщину пойти на хитрости, это – ребёнок. Но даже в такой ситуации, откровенный семейный разговор, отвечающий на вопросы, покажется ей более умным решением.

  • Ревность своей подруги, к другому парню уже достаточно частое явление. Подобное есть нормальным порядком вещей, и ничего удивительного и загадочного тут нет. Твоя подруга – не твоя девушка, это разные вещи и не стоит менять ярлыки местами.

Будучи другом, ты остаёшься только другом, а это, не даёт тебе права претендовать на возлюбленную, которая даже не догадывается о твоих чувствах. Ревностность, испытываемая к подруге, относится к разряду необоснованной. Она не обязана отчитываться перед тобой о своих новых друзьях и встречах, а значит, будучи свободным и не привязанным ни к чему и ни к кому – человеком, она вольна поступать так, как посчитает нужным. Твоя задача заключается только в том, что бы понять свои собственные проблемы и решить их: признавшись ей в чувствах или обговорить этот момент.

  • Ревность девушки – совершенно другое, гибкое и порой крайне нестандартное явление. Стало быть, и решений здесь несколько.

В период первых отношений, которые только позволят тебе узнать всю суть и прелесть женщин, предстоит, и испить горечи. «Нет худа без добра, ровно, как и добра без худа». Настоящее удовольствие наступает только после пройденных трудностей.

В юности, ты больше всего дорожишь своей первой девушкой, и любые непонятные и скрытые от тебя сведения, вызывают ярость и недовольство. Если реальной почвы для них нет, то тогда предстоит пройти этот тернистый путь отношений, по окончании которого, вздохнуть полной грудью.

Чем больше молодые парни думают о ней единственной, тем сильнее зацикливаются переключая всё свободное время только на неё, и как итог, впадают в крайности когда не получают равноценной отдачи.

Ещё не стоит показывать своей полной любви и привязанности, что готов на всё ради неё. По началу, это может утешать и соблазнять девушку, но после, либо ей наскучит, либо поймёт что она – центр твоих желаний и начнётся жестокая манипуляция.

Как перестать ревновать любовницу?

Самая простая ситуация, так как здесь, всё очевидно, что кроме тебя, у неё есть кто-то другой. Непонятно только то, а на что ты рассчитывал? Ревнивость не возникает без хоть какого-то проявления любви, а любовь твоя, очень даже останется безответной.

Два человека могут влюбиться друг в друга, не подозревая о том, что у них уже есть вторая половинка, и тогда, волей-неволей им приходиться держать свои отношения под строжайшим секретом.

Легкомыслие притягивает легкомыслие, и если ничего кроме секса изначально вам не нужно было, значит, и на изменения в будущем сильно полагаться не стоит.

Любовь же, возникшая между двумя из разных, уже созданных ранее, семей – приводит к распаду их текущей жизни и лишает счастья в потенциальной совместной. Единичные случаи пытаются опровергнуть статистику, сердцу не прикажешь, но чаще всего из-за скуки и отсутствия влечения к жене, мужчины заводят любовниц, ожидая от них хоть изредка, но получать то, что они физически не могут дать.

Любовь и верность это не то, чего ждут от любовников. Возникшая ревность на этой почве, необоснованное и неблагодарное занятие. Самоконтроль в любой из сфер отношений должен стоять на первом месте, а после – всё остальное!

Советы всем ревнующим, как перестать: доступным языком:

Очень познавательная передача по теме, и методы – перестать ревновать:

Как перестать ревновать и накручивать себя советы психолога Марии Сигал

Для того чтобы ответить на вопрос «Как перестать ревновать и накручивать себя», Вам нужно честно разобраться с причинами своей ревности. Давайте рассмотрим основные причины ревности. Тщательный анализ позволит разобраться с тем, откуда появляется это чувство и с чем оно связано, почему одни люди ревнуют очень сильно, а другие практически не подвержены данным эмоциям. Благодаря этому можно справиться с чувством сильной ревности, взяв его под свой контроль. Избавившись от ревности можно начать новый этап в жизни, в основе которой будет лежать любовь, доверие и взаимное уважение друг к другу.

Как перестать ревновать — причины ревности

Партнер ведет себя неприемлемым для Вас образом

Здесь нужно четко понимать свои границы в отношениях с противоположным полом, а именно что Вы можете принять, а что нет. И обязательно проговорить это с партнером и договориться. Для кого-то флирт с другими людьми неприемлем, для кого-то это лишь игра, подогревающая желание. Все очень индивидуально. Поэтому важно установить границы именно в Вашей паре. Если у Вас с партнером разное отношение к взаимодействию с противоположным полом и договориться не получается, то имеет смысл обратиться на семейную консультацию психолога, чтобы установить границы допустимого.

Важно понимать, что у каждого человека свои границы допустимого и здесь важно с самого начала прийти к согласию, поскольку иначе возможны досадные недоразумения. Ни в коем случае нельзя копить обиды на своего партнера, поскольку это неизбежно приводит к серьезным проблемам, способным даже закончиться полным разрывом отношений. Если имеется проблема, следует как можно раньше ее обговорить в ходе откровенного разговора, открыто высказав свою позицию. Когда партнер действительно вас любит и уважает, он обязательно примет это во внимание и будет вести себя в отношении противоположного пола более сдержанно. Ведь он не захочет задеть ваши чувства, поскольку заботится и любит вас.

Между прочим, очень часто причинами ссор и взаимных обид становится непонимание партнерами друг друга в отношении допустимого поведения с другим полом. Здесь все сугубо индивидуально и зависит от личных качеств человека, степени открытости к внешнему обществу (есть люди экстраверты, а есть интроверты). Если партнерам сложно выйти на откровенный разговор или же он не привел к ожидаемому результату, можно и нужно обратиться к опытному психологу. Очень часто специалисты предоставляют ценные советы и консультации, которые помогают спасти брак от разрушения. Главное – не затягивать с этим, чтобы избежать усугубления проблемы, которая сама по себе не разрешится.

Вам не хватает внимания, заботы или любви партнера

Дефицит внимания, заботы или любви со стороны партнеры также может вызывать ревность к другим людям, которым партнер уделяет это внимание. Именно поэтому зачастую ревнуют к детям от прошлого или даже нынешнего брака, друзьям, подругам, коллегам. Поговорите об этом с партнером, скажите, чего именно и в какой форме Вам не хватает от него. Кому-то может не хватать внимания в течение дня (звонки, переписка), кому-то хочется больше времени проводить вдвоем вечерами или в выходные, кому-то не хватает знаков внимания в виде сюрпризов, подарков и т. п. Если же партнер проводит с Вами достаточно времени и уделяет Вам внимание, а Вам все равно постоянно мало, то проблема может быть связана с внутренним дефицитом любви и внимания, которое Вы недополучили в детстве. В таком случае партнер навряд ли сможет насытить Вас.

Чтобы разобраться в проблеме дефицита внимания, следует начинать с себя и откровенно признаться себе, почему не хватает внимания. Есть ситуации, когда партнер действительно уделяет мало внимания, проводя очень много времени на работе, с друзьями и или же посвящая время своему любимому хобби. Тогда можно попробовать включиться в круг интересов своего партнера, чтобы поводить это время вместе: подружиться с его друзьями, заинтересоваться его хобби или же лучше узнать его интересы.

Иногда бывает и так, что партнер на самом деле уделяет достаточно внимания, однако его по какой-то причине вам не хватает. В таком случае причина действительно зачастую кроется в том, что вы еще в детстве по той или иной причине недополучили любви отца и матери. Чтобы решить проблему дефицита внимания не обойтись без тщательного и глубокого самоанализа, помочь в чем может исключительно специалист. Лучше обратиться к психологу, чтобы научиться насыщать себя самого — консультация частного психолога в Москве.

Не следует забывать и о том, что каждый партнер должен иметь возможность проводить время наедине с самим собой. Очень важно давать своему партнеру свободу, поскольку пара должна отдыхать друг от друга. Лучший вариант, когда дом имеет отдельное пространство лично каждого человека. К примеру, у мужа есть свой рабочий кабинет или же гараж во дворе доме, а у жены – место для творчества. Помните, что для поддержания теплых чувств друг к другу иногда требуются расставания, длительность которых определяется индивидуально у всех пар.

Неуверенность в себе, пониженная самооценка

Причиной ревности может быть также Ваша неуверенность в себе. Тогда Вам будет постоянно казаться, что партнер может найти кого-то получше, что Вы не достойны такого партнера. Если причина ревности только в Вашей заниженной самооценке, то единственным способом избавиться от ревности будет повышение собственной ценности и обретение уверенности в себе. В данном случае, ответ на вопрос «Как перестать ревновать» можете почитать в статье «Как обрести уверенность в себе».

Ревнивый муж – достаточно частое явление в современном мире. У достаточно большого числа современных людей самооценка занижена, причем нередко причины этого кроются еще в детстве. Укоры, наказания, запреты от родителей в раннем детстве – все это в конце концов приводит к тому, что человек еще с молодости начинает замыкаться в себе, становиться неуверенным в своих силах. Брак нередко усугубляет проблему, особенно в тех случаях, когда партнер ведет активную светскую жизнь. Ведь партнеру начинает казаться, что его в любой момент могут предпочесть другому, более успешному и интересному человеку.

Такая ситуация может быть разрешена только путем разрешения главной внутренней проблемы – отсутствием уверенности в себе. Человеку можно посоветовать сходить на специальные тренинги, почитать соответствующие книги, объективно оценить себя и выявить свои достойные качества. Все это никогда не поздно начинать, причем партнер может активно помогать в этом деле. Для выявления такой проблемы, а также поиска оптимальных способов ее решения лучше всего обратиться к опытному психологу. Специалист расскажет, что и как делать, представит ценные советы и консультации, научит как вести себя в отношении других людей и отстаивать свою позиции

Все это, несомненно, приводит к обретению уверенности в себе, что положительно сказывается на отношениях. Ревность начинает проходить сама собой, а человек учится заново любить себя и своего партнера. При этом как жена, так и муж должны понимать, что очень важно помогать друг другу в любых ситуациях и поддерживать. Конечно, все это возможно только на взаимном доверии, поскольку иначе отношения просто не построить. Также очень важно не накручивать себя на негатив, для чего важно всегда помнить о том, что любую проблему всегда можно разрешить.

Недоверие людям

Еще одной причиной ревности может быть недоверие людям, заложенное с детства, либо приобретенное этого чувства во взрослом возрасте. Обычно такое недоверие распространяется на всех людей. Люди воспринимаются как «плохие», поэтому человек постоянно подозревает партнера в чем-то плохом. Особенно такое недоверие может проявляться, когда был неудачный опыт отношений. Если вы понимаете, что причина Вашей ревности — это недоверие партнеру, не подкрепленное его поступками, то научитесь разделять отношение к своему нынешнему партнеру и печальный прошлый опыт. Спрашивайте себя — мой партнер действительно совершил поступок, подрывающий мое недоверие, либо это «призраки прошлого»?

Итак, как перестать ревновать — осознайте причину своей ревности и примите меры для ее устранения. Если у Вас не получается справиться самостоятельно, можете воспользоваться услугой психолога «Лечение от ревности»

Некоторым может показать, что любить – это просто, однако практика показывает, что отношения бывают порою достаточно сложными. Все это связано с тем, что чувства человека не поддаются никакому контролю, потому порою человеку крайне тяжело справиться со своими эмоциями. Однако если радость всегда приносит счастье не только человеку, но и окружающим, то негатив заставляет страдать. Ревнивый муж – это всегда плохо, поэтому проблему следует решать как можно раньше. Ведь иначе можно прекращать отношения с партнером, так как они рано или поздно закончатся разрывом. Первый негативный опыт с предыдущим партнером также может привести к тому, что в отношении с другим партнером также будет частичка недоверия.

Очень нехорошо также завидовать своему партнеру, что, к сожалению, нередко и происходит. При этом зависть может проявляться к работе, друзьям, образу жизни и даже активной общественной жизни партнера. Здесь проблема также обычно кроется в том, что человек воспринимает партнера необъективно, а через призму собственных убеждений. Предпочитая, к примеру, пассивный отдых активному, человеку трудно будет понять любовь партнера к путешествиям, походам и прочим активным развлечениям. Такая ситуация отнюдь не редкость в разных семейных парах, поэтому здесь важно понимать, что и как можно изменить.

Помочь разобраться со сложной ситуацией может квалифицированный психолог, который покажет, как не накручивать себя без оснований, научить помогать своему партнеру во всем, стать сопричастным к его образу жизни. Достаточно посетить психолога первый раз, после чего уже будут видны результаты, которые помогут нормализовать отношения. Важный совет – доверяйте своему партнеру, поскольку в таком случае у ревности просто не будет оснований для проявления.

Актуальность проблемы ревности

Ревность способна погубить самую глубокую и искреннюю любовь, превратив ее в нечто совершенно противоположное. Именно поэтому очень важный шаг – это своевременное обращение за содействием к специалисту. Пара должна понимать, что ревность в семье – плохой знак. Чтобы не прекращать отношения, а сохранить семью важно не просто заметить, но обозначить проблему, акцентировать на ней внимание. Завидовать успеху супруга (ги) также не стоит, поскольку правильней разобраться, что не хватает для такого же успеха партнера. Жена должна поддерживать мужа и наоборот, поскольку только в таком случае отношения не будут отравляться ревностью.

Если Вы не знаете, что делать в отношении с ревностью, значит, Вам нужен хороший, новый и комплексный совет с рекомендациями. Записавшись к опытному психологу, можно в сжатые сроки исправить ситуацию в лучшую сторону. Будьте уверены, что после серии консультаций и приемов в ваш дом придет счастье, а отношения будут гармонизированы. В них больше не будет места ревности и зависти, негативным чувствам и эмоциям. Помните, что от ревности всегда можно избавиться, только для этого следует не прятаться от проблемы, а разрешить ее с помощью квалифицированного психолога.

Как перестать ревновать парня к подруге и друзьям, если нет причин

Перестать ревновать парня и накручивать себя – не просто. В особенности, если он постоянно дает поводы: общается с другими девушками, у него есть подруги или он работает в женском коллективе.

Как справиться с ревностью к парню

Ревность – это одно из негативных чувств, возникающее по разным причинам:

  • предыдущий негативный опыт отношений;
  • низкая самооценка. Ревнивому человеку кажется, что он хуже любых других предполагаемых партнеров;
  • нездоровое поведение партнера. Постоянные «эмоциональные качели», специально созданные конфликтные ситуации.

Первые два пункта – распространенная причина, почему возникает ревность в отношениях. Она также делится на три подкатегории:

  • параноидальная. Любая девушка в окружении парня кажется соперницей;
  • естественная. Возникающая на фоне обиды, если возлюбленная нашла явные доказательства измены;
  • навязчивая. Даже если все хорошо, такой человек будет специально искать причины.

Наиболее опасная форма – параноидальная, которая отравляет жизнь не только самой ревнивице, но и её парню. В отдельных случаях, ситуация может дойти до невозможности посетить места, где есть представительницы противоположного пола: учебное заведение, работа и даже поход в магазин.

Чтобы понять, откуда появилось это чувство, нужно разобраться в себе. В критических случаях, если ревность переходит в истерию и постоянные ссоры, лучше посетить психолога.

Советы психолога: самооценка

Перестать ревновать к друзьям или другим людям из окружения, для патологического ревнивца – почти невыполнимая задача. Нередко, причиной становится низкая самооценка, которая появляется по причинам:

  • недолюбленность в детстве. Родители не проявляли должной заботы, не говорили слов поддержки;
  • проблемы в подростковом возрасте при общении со сверстниками. Постоянные сравнения, которые были не в пользу девушки;
  • отсутствие комплиментов или романтики со стороны молодого человека;
  • неразрешенные конфликты и цели. В детстве, перед девушкой ставили задачи, которые она не могла выполнить и вместо поддержки – сравнивали с другими или обижали.

Детские травмы влияют на дальнейшую жизнь человека, если их вовремя не обнаружить и не проработать. Также, на стереотип поведения девушки влияют отношения матери с отцом. Если она была свидетелем измен родственников – она перенесет это во взрослую жизнь.

Чтобы определить, на каком именно момент произошла травма, нужно вспомнить свои яркие события из детства. Далее, обсудить проблему ревности с партнером, указав, какие вещи могут раздражать и как можно избежать дальнейшего проявления собственничества.

Оба ждем, пока ситуация не станет критической

12.09%

Сразу обсуждаем все проблемы и недовольства

10.99%

Показать результаты

Проголосовало: 91

Если парень дает поводы для ревности

Чтобы перестать ревновать парня к коллегам, нужно посетить его рабочее место и убедиться, что ни одна из девушек не претендует на его внимание. Но бывает и так, что окружающие женщины специально выводят на конфликт.

Почему это происходит:

  • одна из них действительно претендует на молодого человека. И она может сообщить это невзначай;
  • внутреннее соперничество.

Иная проблема, если парень сам проявляет знаки внимания к другой девушке. Тогда, нужно разъяснить проблему, вызвав его на серьезный разговор.

Подруга детства

7

Однокурсницы

6

Девушки из его списка друзей

8

Яркий пример патологической ревности – перестать ревновать к сестре. Даже, если она постоянно находится рядом с ним, старается руководить его жизнь и давать советы – родственница не является девушкой, которую он может полюбить как будущую жену. Идеальным будет способ – позвать только её пообщаться, но заранее включить диктофон. Если она также его ревнует, то может соврать или перевернуть беседу таким образом, что «выйдет победительницей».

Парень общается с бывшей девушкой: причины

Нередкая ситуация, когда перестать ревновать парня к бывшей девушке невозможно. Например, они продолжают поддерживать общение, часто видятся или вместе учатся/работают. И если молодой человек никак не аргументирует сложившуюся ситуацию – это может стать причиной, почему девушка ревнует.

Как с этим справиться:

  • обсудить с молодым человеком его отношения с бывшей. Общаются ли они только дружески, выполняют ли совместные задачи;
  • пообщаться с ней, пригласив по-дружески в гости. Это непросто, особенно, если есть ревность. Но по её реакции и поведению можно определить – какой у них с молодым человеком статус отношений;
  • начать доверие. Если парень проявил себя, как надежного человека, нужно искать причину в себе.

Если он отказывается давать комментарии, блокирует телефон или старается скрыть переписки – это настоящий повод, чтобы поговорить о сложившейся проблеме. Решения всего два: либо смириться и подождать, пока он сделает окончательный выбор, либо расстаться.

Не менее сложная ситуация, когда парень специально заставляет девушку ревновать. Для него это может быть «игра», но для нее – серьезная проблема. Нужно рассказать о своих чувствах и что это обижает: если он действительно любит свою избранницу, то прекратит вести себя подобным образом.

Если парень специально ревнует взаимно

Если молодые люди взаимно друг друга ревнуют – это один из классических вариантов, почему часто ссорятся. Что делать в этой ситуации:

  • чаще проводить время вместе. Если партнеры готовы ограничить свободу друг другу, то должны взаимно это восполнить совместным досугом;
  • найти общее занятие. Это не только скрепляет брак и отношения, но и способ, как повысить уровень доверия;
  • посещать различные мероприятия только вдвоем;
  • найти в друзья такую же семейную пару.

Если нужно пообщаться с кем-то, кроме своего молодого человека – вариант с выбором в друзья другой семейной пары, лучший. В такой ситуации, оба партнера находятся рядом и заняты своими делами.

Совместное посещение мероприятий повышает культурный уровень и нужен, чтобы получить положительные эмоции. Если молодые люди планируют длительные отношения, то хорошие воспоминания необходимы, чтобы построить прочную семью.

Но если ситуация с ревностью утруждает обоих – нужно поговорить о проблеме, и после, сделать выбор: нужно ли сохранять такие отношения или стоит попытать счастья с другим человеком. Ведь главная причина ревности – отсутствие доверие, постоянный страх за то, что партнер найдет кого-то «красивее и интереснее».

Оксана

Давно пользуюсь Друг Вокруг, успела изучить все нюансы настройки и работы с этой социальной сетью

Задать вопрос

Если вы не нашли ответ на свой вопрос, напишите пожалуйста его в комментариях и я обязательно постараюсь вам помочь.

Пользователей нашли ответ

97%

Возвращаются на сайт

63%

Потратили меньше 5 минут на решение проблемы

89%

Нравится1Не нравится

Как перестать ревновать парня?

Привет, дорогие читатели.

Что я могу тебе сегодня рассказать? Много что.

Я не просто так пишу статьи, я делаю это для вас. Я вижу по каким вопросам у вас есть пробелы и стараюсь их перекрыть. И так как пробелов очень много, то и статей будет очень много.

Вы от меня так просто не избавитесь. Как, в прочем, и я от вас.

Сегодня статья о ревности к парню. Будем ее крутить в руках, жонглировать и думать что с ней делать, как применить, что делать, что не делать и как избавиться от ревности к мужчине.

Погнали!

Ревновать. Это чувство тебе знакомо, не так ли? Оно парализует волю, портит настроение и сильно привязывает к парню. Все это делает тебя уязвимой.

Твоя уязвимость чувствуется.

Как собака чувствует страх человека и начинает на него сильнее нападать, чувствуя свое превосходство, так же парень чувствует вашу ревность к себе.

Даже если ты ее умело скрываешь, даже если ты, ну никак, не показываешь этого, он все равно это понимает. Можно сказать, что скрыть ее нереально.

Тем более женщинам. Вы существа эмоциональные и плохо умеете контролировать себя и свои эмоции, а ревность вызывает целый всплеск эмоций. Гормоны разбегаются по всему телу, туманя твои мозги.

Мужчины же более умело ее могут скрывать, маскируя разными фишками, на которые вы так или иначе ведетесь.

И, кстати, вы часто не знаете насколько мужчины могут вас ревновать.

Просто мы еще больше уязвимы и поэтому генетически более склоны ее скрывать.

Наверно, я об этом как-нибудь напишу отдельную статью. Что типа «Как ревнует мужчина на самом деле?»

Пока же у нас немного другая тема.

Как ревнуют женщины для сознания и подсознания мужчины?

Для мужчины ревность девушки — это гарант того, что она у его ноги. А так как у мужчины две ноги, у другой ноги долго ваканта быть не может и обязательно появится еще одна особа прекрасного пола.

Чем больше женщин ревнуют мужчину, тем он круче. Тем он спокойнее. Ему это по сути и нужно. Кратковременно вывести в ревность и забить. Ну, так часто и бывает.

А что при этом чувствует мужчина?

Я видел как ревновала мать отца. Это была истерика и мне было неприятно это наблюдать. Я видел как ревнуют друзей их девушки и жены. Это тоже не доставляло мне большого удовольствия.

Меня тоже ревновали. В разных степенях и по разному.

Чаще всего я не умел контролировать эту чужую, неподвластную мне (как мне казалось) ревность, и у меня были проблемы.

В большинстве случаях девушки начинали кричать, истерить, брызгать слюной в мое лицо, предъявлять требования, ставить ультиматумы и закрываться в других комнатах. Давно всех доставшая классика.

Ну, я же не изверг, мне было жаль этих девушек и я пытался их успокоить. И от этого становилось только хуже. Лучшим решением было забить на них. Чем мелочиться.

Я пришел к выводу, что человек, страдающий удушающими приемами ревности по своей глубокой сути является мелочным человеком. Мелким. Мелочью! Может поэтому такой человек чаще всего никому не нужен, потому что его спутник просто больше, чем он есть сам и тянется к тем, кто равен, а с мелочным быть не столь хочется? 

Со временем слово ревновать стало тесно взаимодействовать в моей жизни со словом доставать. Меня достали ревностью! 

Позже я научился ревновать специально, добавляя игру, делать ревность изящной штучкой, контролируя ревность. Она начала доставлять мне кайф.

Но, чаще всего, вы все ревнуете бесконтрольно, как для себя, так и для парня. И это приводит к тому, что парень становится все дальше. Проще говоря, то от его влюбленности откалывается увесистый кусок безразличия в целом.

Да он может оправдываться, переживать по этому поводу, что ты ревнуешь, стараться не делать тебе больно, психовать или что-то еще. Но это в данный момент.

Со временем это делает трещину в чувстве мужчины к тебе. И ему от этого, поверь не сладко. Всегда горько да солено разочаровываться в любимом человеке, в любимой девушке из-за этой глупой штуки, которая открывает глаза на мелочность человека.

Как перестать ревновать своего парня?

Моя задача на сегодня помочь вам избавиться от ревности. 

Ведь так неприятно ревновать своего парня. 

Ты же считаешь, что это парень твой, не так ли? Ты же полагаешь, что владеешь его телом, мыслями, душой? Это ведь все ТВОЕ, не так ли? 

Мне наплевать, что вы там друг другу обещали, мне начхать, есть ли у вас штамп в паспорте и есть ли дети.

Он не твой парень, не твой мужчина, не твой любовник и не твой муж. НЕ ТВОЙ!

Ты всем говоришь, что он твой муж? Нет, он не твой. Он свой. 

Любой мужчина, любая женщина не является чьей-то собственностью. Каждый человек принадлежит только и исключительно себе. И когда ты ревнуешь, то ты загребаешь человека себе, что он должен быть твой? Какого черта он твой? 

Бог ты мой, ведь все вокруг твердят — это мой муж, это моя жена, это мое.

Все хотят, чтобы им кто-то принадлежал. Просто потому, что они этого захотели и потому, что все вокруг так делают в этом гребанном стаде, в котором не принято думать своей тупой башкой! 

И чем ты сильнее этого хочешь, чем сильнее для тебя это естественно, тем мощнее тебе удар под дых, когда ревность становится обоснованной.

А что ты хотела?

Ты считаешь его своим, но ведь по твоей логике, по логике твоей мамы, твоей учительницы, по логике твоего психолога, по логике всех окружающих тебя собственников — любой мужчина может принадлежать кому-угодно. Если ты решила, что он твой, то почему другая не может решить тоже самое? Почему? ПО-ЧЕ-МУ? Ответь мне на этот вопрос! 

Любая другая может прийти и сказать тебе — он мой. Ты спросишь — «ЧТО? С чего бы это?»

И она может ответить тем же — «А с чего бы он твой?»

А решать то ему в любом случае. Ему. Не ей, не тебе, а ему! Ты же можешь только давить на него своим дешевыми манипуляциями. Читай выше (кричать, истерить, брызгать слюной в лицо, предъявлять требования, ставить ультиматумы и закрываться в других комнатах).

Все вы собственники, все вы одинаковы как бумага формата А4.

Хватит ревновать!

Это начинает пахнуть потом борьбы. В мире, где все люди хотят делать других своей собственностью — борьба. Вечная мучительная и бесконечная война со смертельными исходами ваших чувств.

Ты есть гробовщик с таким подходом к отношениям. 

Твои чертовы комплексы и твоя неуверенность в себе сейчас заставляет тебя ревновать, ДОСТАВАТЬ! Ты достаешь этим мужчину и мучаешь себя. Как бы он не был спокоен, чтобы он не говорил — ты его достала! 

И, наверно, хочешь, чтобы Горд сейчас тебе дал какой-то изящный пинок под ненакаченный зад, вселил вирус в голову и ты перестала тут же ревновать, а он начал тут же сильнее тебя любить и у него из груди посыпались сердечки.

А я даю не пинок сегодня, а пощечину тебе. Чтобы ты очнулась от тупой спячки и пришла в себя, пробудилась.

Наплевать! Ревнуй! Собственница! Он твой. Твоя логика и твой бумеранг запущенный в пространство Вселенной принесет тебе результат. Он твой и он чей-то. Пока ты его считаешь своим, его кто-то также будет считать своим мужчиной. А ему лишь нужно будет выбрать тебя или ее. Выиграет какое-то конкретное конкурентное преимущество. А ты думаешь, что твои манипуляции его удержат?

Избавление от ревности

Знаешь, как я избавляюсь от ревности? Я отпускаю человека. Он не мой. Он свой. Я перестаю ревновать и испытывать эту бессмысленную боль. А этот человек чувствует, что я его отпускаю. Я с ним, но я его отпускаю и он тянется ко мне еще сильнее. Часто задавая вопросы — «А почему ты меня не ревнуешь?» 

Я всаживаюсь в мозг девушке, она хочет, чтобы я ее ревновал. Начинает провоцировать меня. Она начинает общаться с другими мужчинами РАДИ МЕНЯ. Не потому что она так хочет, а ради меня.

Она в голове держит меня. Точнее в голове она не отпускает меня.

Я не боюсь, что ее кто-то может соблазнить, что кто-то лучше меня. Я об этом даже не задумываюсь. Я охуенен в своем одиночестве, поэтому никогда не пропаду один.

А она провоцирует и провоцирует. Задается вопросом — «Как его заставить ревновать?» Придумывает что-то, старается, выкладывается, и все ради меня.

Таким образом она подсаживается еще сильнее на меня.

Вот также и тебе нужно себя вести.

Я просто тебя успокаиваю, я заглушаю сейчас твои ревностные ноты, эмоции! Чувствуешь, как наливаешься теплом и спокойствием от моих слов? 

Я даю тебе уверенность, ты знаешь, что у тебя есть «Осколки», есть я и поэтому все будет здорово. 

Тебе нужно делать также, как делаю я.

Отпускать мужчину. Понять и принять, что он не твой. Он ничей, он сам по себе. Он сидит с тобой такой классный, а как только ты отвернешься, так начинает ковырять пяткой в зубах и выглядеть не так достойно. 

Он сам по себе. Ты сама по себе. Каждый человек сам по себе. И все думают, что кто-то кому-то принадлежит. Нет! Никто и никому на самом деле не принадлежит! Заканчиваем этот бред. Каждый человек свободная птичка, которая скачет с ветки на ветку, выбирая на какой веточке сидеть, греть свою задницу. Просто не все знают об этом.

Отпусти. Пусть будет сам по себе.

Это его телефон. Его переписки. Это его карманы. Это его жизнь. Его! Не твои. Хватит туда лезть. Это отвратительно. Мерзко. Деструктивно. 

Когда ты отпустишь человека, он это ощутит как твое безразличие к нему, как снижение твоей любви к нему. Ибо в этом шаблонном мире принято ревновать и мыслить в подобном ключе — ревнуешь меня, значит любишь, значит нужен я тебе.

И тогда он начнет менять свое отношение к тебе. Какие-то провокации бросать тебе в лицо словами или срать из-за угла. Теперь он держит тебя и не хочет отпускать. 

В этот момент легко сорваться и начать все сначала. В этот момент нужно помнить, что он отпущен на все 4 стороны. Тебе в кайф с ним, тебе мило и хорошо быть рядом, но он не твой. 

Заключение

Чтобы прекратить ревновать своего парня, прими тот факт, что он не твой и все поменяется тут же!

Бонус.

Добавлю сладкого в эту статью. 

Мужчина чувствует женскую ревность. На это у нас особое чутье, сложно его обойти.

Но в замешательство мы попадаем тогда, когда чувствуем ревность, но она ну никак не проявляется. Это ревность к другому мужчине. Найди того, кого ты будешь ревновать, мешок для отрабатывания ударов и ревнуй его на здоровье.

А твой парень будет недоумевать и подсаживаться еще сильнее.

Успехов! Горд…

Как перестать ревновать | Советы психолога

Ревность способна на любые необдуманные поступки, но как перестать ревновать своего парня, мужчину, мужа, девушку, жену, к прошлому, ведь ревнивец сомневается в себе самом. Порой ревность, настолько абсурдна, что приводит к разводам, расставаниям, хотя никто никому не изменял. Даже бывает, что подозрения вызывают желание изменить, когда вы, к примеру, ревнуете парня, он наоборот может из-за этого захотеть изменить вам.

 

В статье вы узнаете, как перестать ревновать своего парня, мужчину, мужа, девушку, жену, к прошлому, так как ревность ничего хорошего не приносит. Ревнует, значит, любит, но на самом деле сомневается в себе и в вас, так как подозревает, что ему или ей могут изменить и обидеть. Никогда не нужно создавать отношения из-за ревности и ревновать, создавая отношения, так как это отбирает много времени и сил.

 

Как перестать ревновать своего парня

Чтобы перестать ревновать своего парня, вам нужно для начала перестать сомневаться в себе и в нем. Чем больше вы сомневаетесь, друг в друге, тем быстрее отдаляетесь и сами подталкиваете парня к изменам. Доверяйте, любите и соблазняйте его настолько, чтобы он любил только вас, тогда ему не придется никого искать на стороне.

 

Чтобы перестать ревновать парня, не нужно постоянно его контролировать и подозревать в чем-то, так вы его подталкиваете на расставание, так как никто не хочет жить под давлением. Девушка, которая постоянно ревнует, не отдает должного внимания, любви, поддержки и соблазнения парню. Как итого ему просто приходиться искать ту девушку, которая будет его удовлетворять и ради которой, ему будет хотеться жить и делать много хорошего. Узнайте: чего боятся мужчины.

 

Как перестать ревновать мужа

Чтобы перестать ревновать мужа, вам нужно освободиться от глупых мыслей. Если вы думаете, что муж вам изменяет или переживаете, что может изменить, значит, это вы так думаете и сами хотите ему изменить. Когда вы по-настоящему научитесь любить и соблазнять мужа, то сами перестанете ревновать, так как увидите, что он все делает ради вас. Но если вы его постоянно в чем-то подозреваете, то сами подталкиваете на развод своим давлением.

 

Чтобы перестать ревновать мужа, нужно просто полюбить его, так как ни один нормальный мужчина не будет изменять той жене, которая его любит, заботиться, хвалит, поддерживает и удовлетворяет. Все мужья изменяют из-за потребностей, которых не в состоянии удовлетворить их жены. Поэтому чем больше времени вы тратите на ревность, тем дальше отдаляетесь от мужа. Перестаньте зря тратить время и посвятите его не ревности, а улучшению отношений.

 

Как перестать ревновать девушку

Чтобы перестать ревновать девушку, вам нужно стать лучше, сильнее и успешнее. Когда вы покажите девушке что вы лучше других и больше ей подходите, то она всегда будет с вами, та как ей не будет необходимости искать кого-то на стороне, так как ей с вами хорошо.

 

Чтобы перестать ревновать девушку, не нужно на нее давить и постоянно в чем-то обвинять. Так как девушка убежит от вас, так как вы не делаете ее счастливой, а наоборот постоянно в чем-то подозреваете и давите своими подозрениями.

 

Как перестать ревновать к прошлому

Чтобы перестать ревновать к прошлому девушку или парня, вам нужно понять, что если он или она с вами, то вы важнее, чем прошлая любовь. Конечно, бывали случаи, когда парни или девушки уходили к своим бывшим парням, девушкам, но это не означает что в вашей ситуации случиться также.

 

Чтобы перестать ревновать к прошлому и предотвратить возврат парня или девушки к прошлым, вам нужно сделать его или ее счастливее, чтобы не было желания возвращаться. Когда девушке или парню будет с вами хорошо и лучше, чем с прошлым, то этот человек будет с вами всегда, пока вы не начнете давить, ревновать и подозревать его в чем-то. Узнайте: идеальная женщина.

 

Как перестать ревновать мужчину

Чтобы перестать ревновать мужчину, вам нужно освободиться от лишних мыслей и эмоций. Ищите не причины для ревности, а общие интересы, что вас сдерживает и укрепляет вместе, что у вас общего. Старайтесь хвалить мужчину за все, что он делает, соблазняйте его и дарите свое внимание, уважение и любовь. Тогда он четко будет знать, что вы его полностью удовлетворяете и ему не нужно вам изменять.

 

Как перестать ревновать жену

Чтобы перестать ревновать жену, вам нужно просто начать заниматься своими мужскими делами и обязанностями. Когда вы превращаетесь в того человека, который начинает ругаться с женой, ревновать, обвинять и давить, то у нее возникает только одно желание уйти от вас к другому мужчине.

 

Любите, друг друга, цените, уважайте, доверяйте и тогда у вас, не будет желания ревновать друг друга и изменять. Все в нашей жизни построено только на наших желаниях, если вы постоянно чего-то боитесь, ревнуете, то ваши страхи оживают и начинают делать все, чего вы боялись.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyholog.ru

Ревную своего друга, хотя у меня нет ни права, ни поводов. Это хорошо или плохо? — Еврейские знакомства

Уважаемая Н.!

Я понимаю, как много усилий Вы прилагаете, чтобы оградить себя от общества парней и быть верной только Вашему парню. И как много усилий нужно для того, чтобы держать дистанцию и с ним самим, — чтобы не вызвать открытой любви, что может, не дай Б-г, привести к запрещённой связи. Поэтому Вам особенно больно видеть его открытые, не в достаточной мере ограниченные отношения с другими девушками.

Мне кажется, вам стоит обдумать два возможных варианта решения, которые привели бы вас к строительству настоящей еврейской семьи. Первый: решить, что вы в скором времени поженитесь, и официально объявить о помолвке. И с этого момента ограничить (ему и Вам) общение с противоположным полом. Объяснить ему это всё стоит через другого человека, желательно, такого, который является для него авторитетом во всём, что касается жизни по Торе. Если такого человека нет, его нужно найти. Пусть это будет, хотя бы, общение по Скайпу (например, через Толдот), если невозможен личный контакт. Но главное, чтобы у него был свой рав — авторитет, с которым он сможет обсуждать нынешние вопросы, а также те, которые возникнут (несомненно!) в будущем.

Если же все эти вещи он будет слышать только от Вас — и не всё ему будет очень легко принять, и не всё захочется принять — то вероятен отказ или пустые обещания без исполнения. Вообще, такие разговоры напрямую (о соблюдении конкретных заповедей Торы) между юношей и девушкой, которые ещё не поженились, нежелательны; особенно, когда один пытается научить другого тому, о чём первый не просил. Отношения между будущими супругами не стоит превращать в отношения ученик-наставник, поэтому так важно, чтобы был другой авторитетный человек.

Это мы обсудили первый вариант: помолвка — «сосредоточение» на невесте — постоянные консультации с равом — скорая свадьба.

Второй вариант — для случая, если вы всё ещё не готовы к браку. (Хотя возраст не всегда помеха, главное — ВЗРОСЛОЕ, ответственное отношение к жизни, а не число прожитых лет по паспорту. Я лично знакома с женщинами, которые стали матерями в 13 лет, они в своё время стирали бельё на реке и сами мололи зерно — такое было поколение взрослых детей. Сегодня же взросление отодвинулось ещё лет на восемь. Но если серьёзно проверить свои возможности, часто оказывается, что готовность к семейной жизни уже наличествует и в более раннем возрасте. Общественное мнение чаще сильнее влияет, чем сам возраст. Надо очень реалистично рассмотреть все стороны вопроса, чтобы принять оптимальное решение). Итак, в этом случае стоит договориться с молодым человеком о том, чтобы он занялся подготовкой к семейной жизни — т.е. интенсивным изучением Торы и её законов в подходящем месте, в подходящем для него обществе, т.е. в обществе других молодых людей, без девушек, которые вызывающе себя ведут.

Лучше, чтобы Ваш парень поехал учиться в Израиль (можно обратиться в йешиву Толдот Йешурун [email protected], которая идеально подходит для таких целей. И когда он, с Б-жьей помощью, проучится там полгода-год, вы помолвитесь и поженитесь).

Не вижу для вас другого оптимального варианта в этой ситуации. Конечно, надо много молиться Всевышнему, чтобы Он помог Вашему молодому человеку беречь свою душу и глаза, чтобы направил его мысли к чистому источнику, его шаги — на правильные пути. И когда вы, с Б-жьей помощью, поженитесь, продолжайте молиться о муже. Есть известная молитва для жены о благополучии мужа, и в ней такие слова: «…и укрепи любовь ко мне в сердце моего мужа, чтобы не думал он ни о какой другой женщине в мире, кроме меня».

Даже после свадьбы об этом нужно молиться, не всё так легко и естественно. Желаю вам принять мудрое и удачное решение и найти подходящего рава.

Пусть Всевышний поможет вам построить кошерную еврейскую семью.

С уважением, Лея Солганик

Поделитесь этой страницей со своими друзьями и близкими:

Одноклассники

 

Как справиться с завистью к другу

Источник: Джошуа Сазон

Когда дело доходит до большинства проблем, с которыми мы сталкиваемся в наших дружеских отношениях, в игру вступает межличностная динамика – предательство, конфликт, спор, озабоченность. Вот почему чувство зависти к другу может быть довольно уникальной ситуацией.

Разница в том, что вполне возможно чувствовать грусть, расстроенность, разочарование или даже злость на друга, когда он технически не сказал и не сделал ничего обидного или неправильного.Конечно, есть и те, кто усложняет жизнь тем, что хвастается, соперничает или, по-видимому, не обращает внимания на наши трудности и мечты. Но также можно бороться с завистью, когда друг был всего лишь добрым, внимательным и поддерживающим.

Чувство зависти может стать особенно заметным по мере нашего продвижения по жизни. Чем старше мы становимся, тем больше вероятность того, что наши пути будут расходиться с путями наших друзей, и тем больше мы сможем осознавать то, чего жаждем — прочные отношения, семья, финансовая стабильность, профессиональный успех, возможность путешествовать, чистая справка о здоровье.Социальные сети, конечно, не делают его легче. Каждый день мы сталкиваемся с тщательно подобранным изображением жизни наших друзей и знакомых. Это чрезвычайно позитивно и неизбежно (не говоря уже о нереалистичности). Этого достаточно, чтобы время от времени почти любой чувствовал приступ зависти.

Проблема с завистью

Хотя зависть и ревность часто используются взаимозаменяемо, они представляют разные, хотя и связанные эмоциональные переживания. По своей сути зависть — это совокупность чувств, мыслей или поведения, которые возникают, когда кто-то еще, включая друга, имеет что-то (или кого-то), чего мы желаем.Ревность, напротив, возникает, когда мы чувствуем, что кто-то, с кем мы близки, интересуется или вкладывается в другого человека.

Когда мы чувствуем зависть или ревность, нередко подкрадываются другие тяжелые эмоции, включая печаль, гнев, негодование, тревогу и стыд. И хотя совершенно нормально время от времени сравнивать себя с друзьями, увязание в социальных сравнениях может серьезно сказаться на нашем счастье, самооценке и общей удовлетворенности жизнью.Чем больше мы озабочены успехом или удачей друга, тем легче нам ставить под вопрос такие вещи, как наша самооценка или справедливость мира, в котором мы живем. Когда зависть становится всепроникающей, она может заставить нас действовать неожиданным образом. например, дистанцироваться от друзей или быть пассивно-агрессивным. Это может не только создать конфликт, но и разрушить близость, которую мы должны чувствовать в наших самых надежных дружеских отношениях.

Несмотря на то, что это может быть неудобно (некоторые даже могут сказать, что это уродливо), зависть — это понятная и обоснованная эмоция.И совсем не обязательно создавать проблемы в наших дружеских отношениях.

Как справиться с завистью к дружбе

1. Практикуйте самосострадание.

К сожалению, многие из нас склонны сурово осуждать себя за то, что испытывают то, что является просто частью нормального спектра человеческих эмоций. Быть самокритичным, говоря себе, что вы «плохой» друг или что вы слишком чувствительны или неблагодарны, только усложняет ситуацию. Это также создает пространство для других неприятных эмоций, таких как тревога и стыд.

Вместо того, чтобы быть строгим к себе, практикуйте самосострадание к своим чувствам, а также к тому, с чем вы боретесь. Участвовать в позитивном разговоре с самим собой — Что бы вы сказали другу, который боролся с завистью? — или найти аффирмацию или рутинную заботу о себе может звучать как временное решение, но они могут укрепить вашу самооценку и способности справиться с трудностями. Также важно нормализовать свой опыт. Понятно, что вы расстраиваетесь, когда то, чего вы так сильно хотите, находится в чужих руках, особенно когда этот человек — ваш друг и тот, с кем вы так тесно себя отождествляете.И противоречивые эмоции сложны, но распространены: то, что вам грустно за себя, не означает, что вы не можете чувствовать радость или гордость за своего друга. Позвольте себе в полной мере испытать, принять и даже принять этот диапазон эмоций без осуждения.

2. Используйте зависть как мотивацию.

Может показаться, что в чувстве зависти мало смысла, но оно может стать мощным фактором перемен. Когда мы настроены и готовы принять дискомфорт, который он приносит, зависть может указать нам на наши ценности и цели и побудить нас к действию.Если у вас смешанные чувства по поводу интересной новой работы друга, возможно, это признак того, что вам следует изменить карьеру, о которой вы думали? Завидуете статусу друзей или социальным навыкам? Используйте это как мотивацию, чтобы более активно встречаться или заводить друзей. Направленная таким образом, зависть на самом деле является своего рода адаптивной; это компас, который может держать нас на правильном пути, пока мы готовы слушать.

3. Прервите зависть благодарностью.

Когда мы расстроены обстоятельствами, бывает труднее практиковать благодарность.Реальность, однако, такова, что это те моменты, когда мы нуждаемся в этом больше всего. Благодарность заключается не в том, чтобы игнорировать то, чего мы желаем, а в том, чтобы сосредоточиться на том, что у нас есть, что приносит нам ценность или радость. Если вы завидуете финансовому положению друга, сосредоточив внимание на своей признательности за то, что вы знаете цену доллару, или на своей трудовой этике, это может сделать разговор менее провокационным. Вместо того, чтобы завидовать внешнему виду друга, сосредоточьтесь на том, что вам нравится в себе, или на том факте, что ваше тело позволяет вам заниматься спортом.Это может показаться простым, но поиск устойчивого способа практиковать благодарность может повысить вашу удовлетворенность жизнью, а также вашими отношениями.

Это также помогает ценить моменты, когда вы чувствуете, что ваш друг чувствителен к вашей ситуации или чувствам. Их легко не заметить, когда мы боремся. Это не только хорошее упражнение в благодарности, но и поможет вам почувствовать поддержку и связь, а также убережет вас от чувства зависти.

4.Используйте зависть как возможность для связи.

Мы склонны скрывать чувства зависти (особенно от тех, кому завидуем). Хотя обсуждение этих переживаний может быть трудным, не говоря уже о неловком, удерживание их в себе может заставить нас чувствовать себя все более огорченными и отчужденными. Разделение чувства зависти может быть сделано в попытке объяснить, почему вы были отстранены или даже раздражительны. Это также может быть способом предложить небольшие изменения, которые могут сделать вещи менее триггерными или расстраивающими (например,г., избегая определенных тем или предлагая менее затратные виды деятельности). Какой бы ни была причина, при внимательном подходе открытость может помочь вам справиться со своими чувствами зависти или обиды, найти новые способы справиться с ними и даже сблизить вас.

Тем не менее, решение о том, обсуждать ли и как обсуждать чувство зависти, является личным и противоречивым. Кому-то это кажется необходимым, кому-то неуместным. Насколько это возможно, начните разговор в то время, когда вы можете поговорить наедине и не торопиться.Воздержитесь от обвинений своего друга и будьте открыты для его взглядов на вещи. Слышать, что кто-то завидует нам, может быть особенно неловко или неудобно, независимо от того, можем ли мы это контролировать. Но сказав что-то вроде: «Я знаю, что в последнее время я был немного отстранен, и я хотел, чтобы вы знали, что это потому, что я боролся с…» или «Я хочу, чтобы вы знали, что я действительно рад за ты. Мне просто тяжело, потому что…» может стать отправной точкой для содержательного разговора, который в конечном итоге укрепит вашу дружбу.

5. Создайте границы.

В некоторых случаях может потребоваться установить определенные границы, чтобы защитить себя и свою дружбу. Есть ли темы, настройки или действия, которые неизменно вызывают чувство зависти? Совершенно уместно уделить немного времени себе или сосредоточить свое взаимодействие на вещах, которые сближают вас, а не на том, что отдаляет вас друг от друга.Возможно, именно это спасет вашу дружбу. Также полезно помнить, что такие границы или ограничения могут быть подвижными. Со временем и изменениями, которые неизбежно приносит жизнь, вы можете удивить себя своей готовностью общаться по поводу вещей, которые раньше вызывали у вас зависть или обиду.

6. Измените перспективу.

Когда мало что работает, корректировка точки зрения может быть полезной, если не сказать необходимой.Одна из причин, по которой зависть может быть настолько разрушительной, заключается в нереалистичных идеях, которых мы придерживаемся. Вот почему это помогает стремиться к более реалистичному пониманию самой зависти и подходу к ней. В сети и даже в контексте наших самых близких отношений мало обсуждаются трудные и темные моменты жизни — расставания, проблемы с фертильностью, болезни и проблемы с психическим здоровьем. Мы склонны демонстрировать и обсуждать самые яркие моменты нашей жизни, опуская при этом низкие или даже обыденные моменты. Мягко напомните себе, что хотя и не всегда все распределено равномерно, все сталкиваются с борьбой и трудностями.И могут быть аспекты вашей собственной жизни, которым ваши друзья сильно завидуют.

Это также помогает рассматривать зависть как возможность для роста, которую может быть очень трудно проглотить (особенно когда мы чувствуем, что эта идея навязывается нам). Тем не менее, это может открыть вам глаза на положительные стороны, моменты и возможности, которые изначально могли быть неочевидными, например, возможность узнать больше о себе или пообщаться с другом по поводу чего-то глубоко личного и значимого.

Как побороть ревность к лучшему другу: 10 шагов

Об этой статье

В соавторстве:

Советник профессиональной школы

Эта статья была написана в соавторстве с Кэти Стайзек. Кэти Стайзек — профессиональный школьный консультант государственных школ Чикаго. Кэти получила степень бакалавра начального образования со специализацией по математике в Университете Иллинойса в Урбана-Шампейн.Она работала учителем математики, естественных наук и социальных наук в средней школе в течение трех лет, прежде чем стать консультантом. Она имеет степень магистра образования (M.Ed.) в области школьного консультирования Университета ДеПола и степень магистра лидерства в образовании Северо-восточного университета Иллинойса. Кэти имеет лицензию одобрения школьного консультанта штата Иллинойс (тип 73 для обслуживающего персонала), основную лицензию штата Иллинойс (ранее тип 75) и лицензию штата Иллинойс на преподавание в начальной школе (тип 03, K–9). Она также имеет национальную сертификацию в области школьного консультирования от Национального совета по профессиональным стандартам преподавания.Эта статья была просмотрена 499 135 раз.

Соавторы: 61

Обновлено: 4 декабря 2020 г.

Просмотров: 499 135

Резюме статьиX

Если вы завидуете своему лучшему другу, запишите все свои сильные стороны, чтобы напомнить себе, что вы достойны и уникальны. В общем, старайтесь не сравнивать себя с другими людьми, ведь люди очень разные, и вас не определяет что-то одно.Вам также следует подумать о причине вашей ревности. Например, завидуете ли вы внешнему виду, уверенности или интеллекту своего лучшего друга? Не бойтесь рассказать об этом своему лучшему другу, так как обычно помогает говорить о своих чувствах. Например, скажите что-то вроде: «Я хотел сказать тебе, что очень завидую твоим волосам. Мне нравится твой стиль больше, чем мой». Чтобы узнать больше советов от нашего соавтора, в том числе о том, как отключиться от эмоций, когда вы ревнуете, читайте дальше!

  • Печать
  • Отправить фанатскую почту авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 499 135 раз.

Завидуете друзьям? Вот как справиться с ревностью по дружбе

Кэролайн Томпкинс / Refinery29 для Getty Images

Ревность в отношениях или в дружбе – обычное и нормальное явление, но так часто нам говорят, что наши чувства ревности неправильны и ядовиты. Испытывать ревность не является негативным по своей сути, если только поведение, которое мы затем проявляем, когда мы чувствуем ревность, не является контрпродуктивным. Но если мы сможем подумать о том, почему мы чувствуем ревность к нашим партнерам или друзьям, мы сможем использовать это, чтобы узнать больше о себе и, в конечном счете, почувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе.Я знаю, это легче сказать, чем сделать, и это требует много тяжелой работы, если вы склонны регулярно ревновать.

Этих женщин спросили, как они справляются с ревностью к подругам и как они научились справляться с чувством ревности в своих дружеских отношениях, и их советы очень позитивны и полезны.

1. «Я меняю образ мыслей с ревнивого на благодарный»

Дразен_

      «Я сажусь и действительно думаю о том, что в моих друзьях вызывает у меня зависть.Какие качества они демонстрируют, которых, как мне кажется, мне не хватает? Затем я работаю над тем, чтобы обрести эти качества для себя, и пытаюсь переключить свое мышление с ревности к друзьям на благодарность за друзей, за то, что они показали мне разные способы существования. В зависимости от того, что это такое, я мог бы даже попросить их о помощи». [через]

      2. «Я занимаюсь психоанализом»

      «Я трясу себя за плечи и говорю: «Какого хрена?» Есть причина испытывать эти чувства. Где-то я бы чувствовал себя неадекватно.Кое-что, с чем мне нужно разобраться. Так что я либо психоанализировал себя, либо работал над достижением того, чего я хочу достичь в своей жизни». сделать шаг назад и критически признать собственную ревность может быть очень тяжелой работой, но она того стоит. Некоторые ситуации проще, чем другие. Мне гораздо легче справляться с профессиональной ревностью во взрослом возрасте, чем с завистью к «более красивым» людям, когда я был подростком.Очевидно, сейчас у меня более развитый мозг, но я думаю, что это пример объективной зависти (моя коллега получила признание за то, над чем мы вместе работали, потому что она представила конечный продукт) по сравнению с субъективной (у моей подруги волосы «лучше» чем я, и я завидую тому, что я считаю результатом превосходства ее волос, например, больше внимания от того, что у меня есть в данный момент). Я думаю, что вы научитесь преодолевать ревность с практикой. В результате со временем вы становитесь более уверенным в себе.»[через]

      Кэролайн Томпкинс / Refinery29 для Getty Images

      4. «Сосредоточьтесь на повышении самооценки»

      «Незначительная ревность к другим людям свойственна человеку, но если вы считаете, что завидуете своим друзьям, вам, вероятно, следует сосредоточиться на повышении самооценки. у всех есть сильные и слабые стороны и разные проблемы». [через]

      5. «Переформулируйте свою ревность»

      «Осознание того, что вы ревнуете, — отличное начало и вполне нормальное.Если вы сможете переформулировать свою ревность, чтобы узнать, как они стали/стали «более успешными», чем вы, вы можете взять своих друзей в качестве примеров и наставников и учиться у них. Их успех — это возможность для вас. Гордитесь ими и продолжайте поощрять и поддерживать их». [через]

      6. «Осознайте, что то, что вы видите, тщательно отобрано»

      «Я больше не куратор. Я обнаружил, что завидую только людям, которых не знаю, и вижу только ту версию их жизни, которую они позволяют мне видеть. Куратор. У всех моих друзей есть прекрасные недостатки, и их жизнь в целом не лучше и не хуже моей.»[через]

      ЗУБЧАТЫЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ

      7. «Я искренне радуюсь друзьям, когда для них происходит что-то хорошее»

      «Иногда я немного завидую кому-то, кого едва знаю, но я никогда по-настоящему не завидовал никому, кого бы я считал быть другом. Я переживаю короткие моменты: «О, черт возьми, я бы хотел, чтобы у меня были ее волосы, ее одежда, ее работа, ее образ жизни, ее машина», с коллегами, знакомыми, незнакомцами на публике, но это проходит.Я просто сосредотачиваюсь на том факте, что люблю себя и свою жизнь такой, какая она есть, и на самом деле не хочу ничего менять. Я обычно довольно доволен. Тем не менее, я забочусь о женщинах, которых считаю друзьями, поэтому я искренне рад за них каждый раз, когда они отлично выглядят или с ними происходит что-то действительно хорошее, и я не испытываю к этому никаких негативных чувств». via]

      8. «Я понял, что гораздо веселее отмечать их достижения от всего сердца»

      «Мне потребовалось некоторое время, чтобы полностью понять, насколько это пустая трата времени, и как веселее отмечать их достижения». достижения с полным сердцем.Если есть что-то, что вам не нравится в вашей жизни, используйте свою энергию, чтобы исправить это, вместо того, чтобы отягощаться ревностью и чувством вины из-за ревности. . Это не должно быть чем-то большим. Вы можете ревновать и радоваться за кого-то одновременно. «Ничего себе, новое продвижение/ребенок/помолвка/степень/подтянутое тело/и т. д. и т. д.? Я ревную. Не могу дождаться, когда окажусь на твоем месте. Поздравляю, приятель». [через]

      Пейсли Гилмор Редактор секса и отношений Пейсли — редактор журнала Cosmopolitan UK, посвященный сексу и отношениям, и освещает все: от секс-игрушек, мастурбации и сексуальных поз до всего, что связано с ЛГБТК.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Что делать, если вы завидуете отношениям друга

      • Ревновать — это нормально.
      • Эксперты говорят, что ревность может быть полезной, если она помогает вам определить, чего вы хотите.
      • Если вы плохо себя чувствуете в романтической жизни, эксперты советуют обратиться к психотерапевту.
      LoadingЧто-то загружается.

      Когда ваш друг рассказывает вам о своих новых отношениях, вы можете волноваться за него, но вы также можете испытывать ревность.

      Ревность — универсальная эмоция, особенно в эпоху социальных сетей, когда все завалены изображениями новых отношений, помолвок, свадеб и объявлений о рождении ребенка.

      «Я думаю, что это довольно обычная человеческая эмоция», — сказал Insider Мэтт Лундквист, психотерапевт из Нью-Йорка.

      Учитывая, что ревность — неотъемлемая часть жизни, важнее всего то, как вы справляетесь с возникающими вместе с ней чувствами.

      Ревность может вдохновить на момент размышлений, когда вы определите, чего хотите в жизни, или она может стать ядовитой, если вы станете одержимы и сплетничаете об отношениях друга.

      Почему вы завидуете отношениям друга

      Рэйчел Сассман, психотерапевт из Нью-Йорка, говорит, что может быть несколько причин, по которым вы завидуете отношениям вашего друга.

      Одна из причин в том, что вы одиноки и хотите иметь отношения, или вы не удовлетворены своими отношениями.

      Возможно, вы тоже завидуете достижениям других пар. Ваша подруга беременеет, а ваш партнер не собирается создавать семью.Или вы видите, как ваш друг обручился, а ваши отношения зашли в тупик.

      «Это причины, по которым люди завидуют, обычно когда они думают, что у кого-то есть что-то, что они хотят иметь», — сказал Сассман.

      Лундквист сказал, что вы также можете ревновать, потому что беспокоитесь о потере друга или о том, что ваша дружба изменится.

      Вот что вы можете сделать, если ревнуете друга к отношениям

      Поговорите с самим собой

      «Безусловно, самое главное — не лгать себе», — сказал Лундквист.Лундквист предлагает вам определить, почему отношения вашего друга беспокоят вас.

      Сассман советует работать с ревностью, задавая себе такие вопросы, как: Меня привлекают не те люди? Почему у меня не складываются отношения? Если я хочу то, что есть у моего друга, что мешает мне получить это?

      Поговорите со своим другом, если вы беспокоитесь о своей дружбе

      Лундквист сказал, что если вы беспокоитесь, что ваша дружба изменится из-за их нового партнера, выразите свои опасения.

      «Вы должны найти способ поделиться своими страхами с вашим другом и общаться с вашим другом», сказал Лундквист.

      Примите меры, если вы хотите быть в отношениях

      Сассман сказал, что если ваша ревность научила вас тому, что вы хотите отношений, как у вашего друга, примите меры. Она предлагает попробовать онлайн-знакомства или нанять тренера по знакомствам.

      Если это возможно, обратитесь к терапевту

      Лундквист сказал, что если вы ревнуете друга к отношениям, потому что плохо себя чувствуете в своей личной жизни, обратитесь к психотерапевту, чтобы решить эту проблему.Или, если вас тянет к нездоровым отношениям, терапевт может помочь вам сделать выбор в пользу более здоровых отношений.

      Суссман согласился, что терапевт может помочь, но прежде всего: «Выясните, в чем проблема, и найдите решение».

      Если зависть и ревность мешают вашей дружбе — прочтите это

      Есть большая вероятность, что это случилось с вами: кто-то, кого вы любите, получает отличные новости — может быть, у него будет ребенок или он нашел работу своей мечты.Ты искренне рад за них, но на твоем волнении есть легкая кислинка. Тихий голос говорит: «Чувак, я бы хотел, чтобы это был я» или «Фу, почему у них все всегда получается?»

      Честно говоря, немного больно мечтать о чем-то, что есть у вашего любимого человека, когда вы действительно хотите его подбодрить. И когда эти эмоции возникают в нашей дружбе, трудно точно знать, что делать. Что ж, для начала давайте проясним заблуждение: возможно, вы вообще не испытываете ревности.

      «В ревности почти всегда участвуют три человека», — объясняет Американская психологическая ассоциация в своем определении эмоции. Как правило, ревность возникает, когда вы обижаетесь на кого-то другого за то, что он, казалось бы, отнимает у вашего любимого внимание или привязанность. С другой стороны, зависть возникает, когда вы жаждете чужих достижений, похвал или имущества, объясняет APA. Ни одна из этих эмоций не делает вас плохим человеком.

      Называете ли вы это ревностью, завистью или как-то еще (например, «зеленоглазым монстром»), «это может быть нормальным чувством», Vernessa Roberts, Psy.D., L.M.F.T., говорит SELF. Но она задает следующий вопрос: что мы будем делать с этим [чувством]? Ваш ответ может превратить зависть и ревность из совершенно естественных эмоций во что-то, что может осложнить вашу дружбу.

      Итак, если вы имеете дело с ревностью или завистью и не знаете, что делать, прочитайте следующие советы по управлению своими эмоциями.

      1. Признаться себе в своих чувствах в третьем лице.

      Если мысль о том, чтобы сказать своему другу, что вас беспокоит его удача, вызывает у вас панику, не волнуйтесь — вам не нужно этого делать.Однако то, что вы должны сделать, это сказать себе правду. Отрицание того, что вы ревнуете или завидуете, только усилит чувства, а это нехорошо ни для вас, ни для вашей дружбы. Вместо этого проверьте себя и держите это в покое. Тогда скажите себе, что все в порядке.

      Когда вы хотите поговорить с самим собой, Мариса Г. Франко, доктор философии, психолог-консультант и эксперт по дружбе, говорит SELF, что использование третьего лица может помочь вам «почувствовать себя немного более сильным или иметь больше возможностей». расстояние от мыслей.«Если вы испытываете сильную тревогу из-за своей зависти, использование вашего имени может помочь сделать его немного менее личным. Вместо того, чтобы говорить: «В самый счастливый день в жизни моего лучшего друга, я сижу здесь, завидуя и озлобившись», вы можете говорить о себе, как будто вы кто-то другой: «[Ваше имя] прямо сейчас завидует, потому что, когда ее лучшая подруга достигает этой важной вехи, [ваше имя] понимает, что чувствует застой и боится, что для нее ничего не изменится». Видите, как третье лицо делает его немного более сострадательным? Как только вы признаетесь в своих чувствах, вы можете научиться успокаивать себя так же, как успокаивали бы друга.

      2. Спросите себя, почему вы так себя чувствуете.

      В SELF мы регулярно сообщаем о многих эмоциях, которые вы можете испытывать, сталкиваясь с определенными обстоятельствами. Почему? Потому что даже негативные эмоции не запрещены. «Ваши чувства — это форма информации», — сказала SELF Сисели Хоршам-Братуэйт, доктор философии, психолог-консультант и коуч, обсуждая гнев и ярость . В этом случае ваша ревность или зависть говорят вам о чем-то: «В большинстве случаев это отражение нас самих, и оно не обязательно должно быть плохим отражением», — объясняет Робертс.«Это может быть просто отражение того, что мы чувствуем о себе в данный момент, где, по нашему мнению, мы находимся в жизни и, возможно, где, по нашему мнению, мы должны быть».

      Как вести себя с ревнивыми друзьями, по мнению эксперта по отношениям

      Неприятно иметь дело с ревнивыми друзьями; их комментарии и отсутствие поддержки со временем скажутся на вашем психическом здоровье. Но если дружба важна для вас, не принимайте ее за чистую монету, а вместо этого ведите откровенный и честный разговор, чтобы избежать токсичной дружбы.Конфронтация может привести к конфликту, но игнорирование поведения может нанести долгосрочный ущерб вашим отношениям. Чтобы сохранить вашу дружбу, эксперт по отношениям с Condoms.uk Джеймс Томас поделился своими главными советами о том, как вести себя с ревнивыми друзьями…

      Эксперт по отношениям о том, как вести себя с ревнивыми друзьями

      1. Будьте честны

      Возможно, было бы разумно помочь вашему другу понять вещи с вашей точки зрения. С их точки зрения ваша жизнь может выглядеть «идеальной». Делитесь своими трудностями и достижениями и всегда выслушивайте.Проявляя сострадание, он дает им безопасное пространство, чтобы они могли признаться в своих истинных чувствах. Это более медленный процесс, чем полная конфронтация, но он может стать дорогой к откровению.

      2. Избегайте конфронтации

      Помните, что вы не можете контролировать поведение других, только себя. Если ваш друг занимает оборонительную позицию, постарайтесь не давать сдачи. Вместо этого сохраняйте спокойствие и попытайтесь найти корень зависти. Ревность часто является результатом глубокой неуверенности, которая не имеет к вам никакого отношения. Выяснив это, вы разрядите ситуацию и уменьшите количество размышлений.

      3. Создайте пространство

      Если возникшее напряжение стало трудно справляться, возможно, будет целесообразно сделать перерыв на некоторое время. Перерыв поможет вам обоим оценить ситуацию и позволит вашему другу напомнить себе о корнях вашей дружбы. Иногда друзья могут воспринимать узы как должное и не в состоянии осознать общую картину своих действий.

      4. Не игнорируйте проблему

      Если вы игнорируете проблему, вы в конечном итоге усугубите проблему.Если вы притворитесь, что ваш друг не ревнует, это усилит чувство и со временем заставит вас обидеться на него. Вы знаете своего друга лучше, чем кто-либо другой, поэтому, когда придет время заняться ситуацией, просто сделайте глубокий вдох. Если ваша дружба важна для вас, сделайте решительный шаг.

      5. Взгляните на их точку зрения

      Ревнивое поведение заставит вашего друга вспылить и создать разрыв между вами двумя. Прежде чем расстраиваться, попробуйте посмотреть на вещи с их точки зрения.Примите решение о следующем шаге, увидев ситуацию их глазами. Вы можете обнаружить, что хвастаетесь без намерения или что у вашего друга есть неуверенность в этой конкретной сфере жизни.

      6. Дайте ему время

      После грубого разговора с завистливым другом сделайте шаг назад. Эмоции будут зашкаливать, и вашему другу потребуется больше времени, чем вам, чтобы отпустить свою ревность. Пространство поможет им переварить информацию и то, как они заставили вас чувствовать себя. По прошествии времени они, надеюсь, одумаются, чтобы исправить связь.

      7. Подарите другу внимание

      Успокоить ревнивого человека так же, как и ребенка, ему нужно время, комплименты и внимание. Напоминая им об их положительных качествах и характере вашей дружбы, это поможет избавиться от их давнего негатива. Ревность коренится в низкой уверенности в себе, поэтому, если они смогут это воспитать, вы на правильном пути. Всегда будьте искренними в своих советах и ​​комплиментах и ​​искренне заботьтесь о своем друге.

      Понравилась эта статья о том, как вести себя с ревнивыми друзьями? Прочитайте эту статью о признаках токсичной дружбы.

      Получайте еженедельные исправления DOSE здесь:  ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШУ НОВОСТНУЮ БЮЛЛЕТЕНЬ

      Как не завидовать друзьям, проводящим время вместе

      … Ваши друзья hung Photodisc/Photodisc

      без тебя, и ты чувствуешь себя обделенным, провоцируя чувства ревности. Ревность проистекает из чувства незащищенности и страха потерять что-то важное для вас, согласно GoodTherapy.org в статье «Ревность.» Будьте осторожны, чтобы ревность не окрасила ваше восприятие и мысли и не навредила вашей дружбе.

      1 Признайте ревность

      Важно, чтобы вы знали о своем чувстве ревности. Если ваши друзья пошли за пиццей без вас, возьмите обратите внимание на то, как вы себя чувствуете, и столкнитесь с ревностью. Помните, что наличие ревнивых мыслей не делает эти мысли реальностью, предупреждает психолог Роберт Лихи в статье «Ревность — это убийца: как освободиться от своих ревнивых чувств» в журнале «Психология сегодня». » интернет сайт.Например, вы можете подумать: «Они не хотят быть моими друзьями», но на самом деле получение пиццы без вас не означает этого.

      2 Изучите свои чувства

      Подумайте о глубинной причине вашего чувства ревности. Возможно, в глубине души вы чувствуете, что недостаточно хороши. Такое суждение о себе может привести к чувству неадекватности и страху, что другие люди лучше вас, вызвать беспокойство о том, что вас заменят, и вызвать чувство ревности, пишет психолог Маргарет Пол в книге «Вы ревнуете? Ваш партнер ревнует? ?» на «Хаффингтон пост».Изучите свои чувства ревности и ее первопричины, поговорив с надежным другом или записав дневник, чтобы установить связь с самим собой. Важно, чтобы вы научились справляться со своими основными проблемами, чтобы они не вызывали чувства ревности.

      3 Измените свой фокус

      Когда вы чувствуете ревность, вы склонны сосредотачиваться на негативе. Вы можете сосредоточиться на страхе, что вашим друзьям может быть приятнее общество друг друга, чем ваше общество. Ревность может заставить вас делать неверные предположения и действовать лично.Вместо того чтобы слушать свой внутренний диалог и страхи — «Я им больше не нравлюсь» — скажите себе, что все в порядке, если ваши друзья тусуются вместе, и это не означает, что вас вытесняют. Человеку свойственно иметь разные типы дружбы, и каждый тип играет важную роль в его самоощущении, предполагает лицензированный психолог Патрисия Ливи в книге «Кодексы женской дружбы: 5 распространенных типов друзей и почему мы хотим, чтобы эти девушки Наш круг» на Huffington Post. Например, человек может обратиться к одной подруге за советом и мозговым штурмом, к другой — за советом, к другой — за грубой честностью, к третьему — потому что она «понимает» ее, а к третьему — к тому, кто знает, когда можно посидеть с ней тихо.Ваши друзья могут проводить время вместе, потому что они выполняют важную роль друг для друга, которая не имеет ничего общего с тем, как они относятся к вам.

      4 Поделитесь своими страхами

      Может быть полезно обсудить ваши чувства ревности один на один с каждым другом. Сделайте это, когда успокоитесь и соберете свои чувства и мысли. Избегайте обвинений, используя «я»-утверждения. Например: «Я завидовал, когда вы с Эмили катались на роликах, а меня не пригласили.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.