Как отрастить бороду и усы: 📚Как отрастить бороду? Лучший блог о средствах для роста бороды

Как отрастить бороду — WizGrease. Органическая мужская косметика и аксессуары

Отращивание бороды — дело ответственное. Это может стать испытанием характера и удивительным процессом самопознания. Сначала убедись, что ты к этому готов.

1. Не беспокойся о реакции людей на твою бороду. Если у тебя будет хорошая борода, большинство людей отреагируют положительно и возможно лучше, чем ты ожидаешь того. Не беспокойся об этом и наслаждайся опытом.
2. Когда ты только начал отращивать бороду, тебе не следует бриться, по крайней мере, первые 4 недели! Одна из самых распространенных ошибок — пытаться создать форму бороды слишком рано. Даже, если ты планируешь сформировать маленькую бородку, тебе все равно не надо бриться. Если ты не подождешь, то можешь убрать больше волос, чем планируешь. В дальнейшем ты всегда можешь уменьшить размеры.
3. Через 4 недели начинай брить бороду. Следует выбрать форму бороды и определить линию шеи. Возможно, лучше всего обратиться к специалисту.

4. Если у тебя появилось раздражение кожи — используй специальные средства, например масло для бороды. Это лишь временное явление, кожа просто должна приспособиться. Не позволяй раздражению остановить тебя.

5. Не сдавайся! Ты можешь установить для себя срок, например, в шесть недель, в течение которых ты не будешь сбривать бороду. По истечении этого времени ты уже сможешь принять решение: оставить бороду или ее сбрить.

Став владельцем как роскошных усов, так и бороды, следует иметь в виду, что тебе потребуется дополнительное время для ухода за ними:
1. Умываясь, каждый раз ополаскивай водой бороду и усы. Раз в неделю необходимо мыть, пользуясь шампунем и кондиционером для волос, а еще лучше — для бороды. Это придаст усам и бороде опрятность.
2. Постоянно следи за растительностью на лице: состригай или удаляй лишние волоски, подбривай щеки.
3. Каждый день расчесывай усы в правильном направлении — это придаст им форму и сформирует направление роста.
4. Если ты хочешь сделать бороду и усы более объемными, помыв, расчеши их против роста волос. Когда волос подсохнет, расчеши их в правильном направлении и пригладь руками, используя бальзам или масло для бороды.

5. Для расчесывания бороды лучше выбрать деревянный гребень с редкими широкими зубцами.

Уход за бородой – простые советы – TOP BARBERSHOP

Создать превосходную бороду может каждый мужчина. Главное – пользоваться рекомендациями профессионалов парикмахерского искусства – барбершоперов. В этой статье мы поэтапно расскажем вам как создать шикарную бороду, и следуя по ним, вы поймёте как на самом деле всё легко и просто.

  • Убираем пушок с бороды.
    С 16 лет у парней начинают расти усы, чуть позже бакенбарды, и завершающим моментом считается начало роста на щеках, подбородке и линии шеи, но волосы растут неравномерно и создают пушок. И чтобы избавиться от некрасивого и неряшливого пушка на лице, вам придётся бритья очень часто.
  • Определяем причину плохого роста бороды.
    Ещё в древние века, статус мужчины определяла его борода, и если она была густа и могуча – его считали мужественным и здоровым. Это схоже на то, как раньше определяли здоровье девушек – смотрели на состояние её волос, на её косу.
    Понять предначертано ли вам иметь бороду, вы сможете взглянув на ваших предков, посмотрите на растительность вашего отца и деда. А после чего, отрастите не сильную бороду сроком в неделю. И вы поймёте, хороша ли растительность на вашем лице, остались ли не заросшие зоны, каких зон на лице больше – голых или заросших? В случае, если заросших участков больше, считайте что борода вам суждена. От остальных проблем можно легко избавиться с помощью частого бритья для улучшения роста щетины, но не прилегайте к косметическим средствам.

Ещё в древние века, статус мужчины определяла его борода, и если она была густа и могуча – его считали мужественным и здоровым.

  • Выбираем форму бороды.
    Запомните, только специалист может определить правильный вариант формы бороды, который подчеркнет ваши достоинства, скроет недостатки и скорректирует форму лица. Её не стоит выбирать из каталога, она аналогична макияжу у женщин – подбирается индивидуально под особенности лица.
    Если вы придёте за помощью к профессиональному парикмахеру, то вы сможете отрастить хорошую бороду всего за 2-3 недели, короче говоря – за 2 визита в барбершоп. А после, нужно будет посещать вашего мастера каждую неделю – для корректирования.

  • Бритьё бороды.
    Большинство мужчин нашей планеты понятия не имеют как нужно бриться, и в связи с этим их кожа на лице часто раздражена. Очень важную роль играют косметические средства для бритья. Парикмахеры перед началом процесса бритья всегда распаривают кожу, а потом наносят мыло. Оно проникает в открытые поры кожи и бритьё становится очень комфортным и удобным. В том случае, если не распарить кожу, и сразу нанести на неё мыло, то повредится и кожный покров лица, и волосы растущие на нём. Корректировка бороды по времени занимает полчаса.
    Так же, важно определить направление бритья. Оно равносильно тому, в каком направлении растут ваши волосы. Мастер выяснит это элементарно. Для того, чтобы отрастить бороду, нужно иметь определённые знания и опыт, и сделать это самому будет сложно.
    Очень популярный случай, когда во время бритья, мужчина думает что его кожа очень чувствительна, и начинает бриться в 2 захода : проходя лезвием сверху вниз, а следом снизу вверх, сбривая остаточные волосы. Если бритья таким образом, фолликул будет открыт для проникновения микробов и инфекций. Справиться с этим элементарно – просто проведите 2 раза по направлению роста бороды. Не исключается тот факт, что возможно из-за такого бритья и появляются покраснения на коже.

  • Ежедневный уход за бородой.
    Чтобы иметь ухоженную бороду, нужно следить за ней каждый день. Есть специальный список процедур, который нужен любому мужчине.
    Для начала, процесс мытья должен проходить с использованием шампуня или кондиционера, ведь и кожа и волосы требуют очищение. Если у вас чувствительная кожа, не помешает использование скраба для отшелушивания отмеревших верхних клеток кожи, с помощью чего произойдёт освобождение пор от пыли.
    А так же массаж, утром борода укладывается и принимает назначенную форму с использованием расчёски.
    Не забывайте пользоваться специализированными косметическими средствами для ухода за бородой.

  • Изменение бороды.
    Помните, что ваша борода – не бездействует. Её постоянно нужно улучшать, корректировать опираясь на ваши потребности. У кого не особо густая борода, рекомендуется покрасить её, это придаст ей объём и скроет неровности.
    Для придания бороде мягкости и бархатистости используйте кокосовое масло.
    Эта рекомендация особенно поможет тем мужчинам, чьим возлюбленным не нравится борода, их не устраивает её колючесть.
    Чтобы изменить бороду, для начала нужно чтобы она у вас была. Отрастите её несколько недель, а потом воплощайте в жизнь ваши желания и предпочтения.

  • Создаём отечественную бороду.
    Мужчинам, которые стремятся к исполнению национальных традиций отращивания бороды, будет согревать душу – борода «лопата». Борода-лопата, это определённый вид русской бороды, который требует индивидуального ухода. Этому типу характерно появление колтуна в области подбородка, который придётся тщательно расчёсывать каждый день с помощью щётки, а так же каждую неделю придётся её стричь с оттяжкой.
    Практически самый важный фактор ухоженности русской бороды – чёткая окантовка волос над губами. И даже если у вас очень густая борода, усы должны выглядеть прилежно.

Ну что же, как вы поняли, заполучить идеальную бороду не так уж и трудно. Главное, следовать правилам и не забывать ухаживать за вашей бородой.

Модные усы 2020: фото, как ухаживать | Vogue Ukraine

Наступил самый волосатый месяц в году. Благодаря празднику «Мовембер» (Movember) или «Усабрь» (словослияние из англ. moustache — усы и november — ноябрь), на протяжении всего ноября у вас есть официальный повод, чтобы отрастить усы.

Фредди Меркьюри подстригает усы, 1982

Что такое Movember?

То, что началось в 2003 году как «безумная» идея австралийцев Трэвиса Гарона и Люка Слэттери вернуть усы в моду — возникшая после нескольких кружек пива — превратилось в целый социальный институт. Изначально их инициативу поддержала группа из тридцати молодых людей, которая отправилась в путешествие, чтобы отрастить волосы над верхней губой. В следующем году они решили использовать это занятие для того, чтобы собрать почти 50 000 долларов для Австралийского фонда рака простаты (PCFA). А в течение последующих 17 лет Movember постепенно превратился в глобальное движение. Фонд Movember — это всемирная благотворительная организация, цель которой — помочь мужчинам жить более счастливой, здоровой и долгой жизнью. С момента его создания к движению присоединились люди со всего мира, собрав миллионы долларов и профинансировав более 1000 программ, посвященных проблемам здоровья мужчин.

Почему именно усы?

Том Селлек на съемках сериала «Магнум», 1980

Часть «Mo» в слове «Movember» происходит от английского «moustache» — что в переводе значит «усы». Да, конечно, вы можете отрастить бороду, но это будет всего лишь ваше решение провести ноябрь без бритья (или просто желание отрастить бороду). В усах есть что-то странно поляризующее и вся идея движения состоит в том, чтобы отрастив их, начать разговор о мужском здоровье. Вы можете отрастить бороду, но технически это не будет относиться к движению Movember. Усабрь — это только усы, все.

Нужно ли еще что-то делать?

На официальном сайте Movember существует пять правил. Они включают регистрацию на movember.com и начало месяца с «чистого» лица. Вам нужно отращивать усы и ухаживать за ними — опять же, только усы — и использовать их в качестве повода для разговора о проблемах здоровья мужчин, надеясь, что соберете немного денег для благотворительных фондов, пока занимаетесь этим. Также, по правилам, каждый участник должен «вести себя как настоящий джентльмен». Впрочем, это не помешает никому и во все остальные месяцы.

Также в Movember нет места для дискриминации. Поэтому и мужчины, и женщины могут участвовать в фандрайзинге — с усами или без усов — приняв участие в фитнес-вызове фонда MOVE. 30-дневный спортивный марафон предлагает участникам более активно делать физические нагрузки, но при этом собирать средства и повышать осведомленность о мужском здоровье.

Что делать после окончания ноября?

Вы свободны жить своей правдой — сбривайте усы, не сбривайте, используйте их как отправную точку для густой бороды. Будьте свободным художником, используйте лицо, как холст, а волосы, — как подручные материалы. 

Уход за усами истинного джентльмена

Отрастить бороду и усы это только полдела. Важно ещё и правильно ухаживать за растительностью на лице, чтобы всегда выглядеть красиво и стильно. Как раз об этом мы и поговорим сегодня.

Геометрия усов

Вариантов усов, как и моделей бороды, очень много, поэтому подбирать нужно особенно тщательно, исходя из своего типа лица. Если лицо квадратное, следует отращивать густые усы, а на овальном лице более уместны усы средней ширины. Если вы не можете сами определить, какая форма усов вам пойдет, лучшее, что мы можем посоветовать – обратиться к опытным барберам, они и форму подберут, и с укладкой помогут.

Всегда быть в форме!

Как только вы определились с формой бороды и/или усов, вам нужно будет постоянно её поддерживать. Примерно раз в неделю растительность надо подстригать. С этой целью можно посещать барбершоп, а можно (даже нужно) научиться делать это самостоятельно, используя ножницы или триммер. Важно помнить: стричь нужно только сухие усы и бороду, в противном случае, вы рискуете отхватить лишнего. Также для поддержания формы их надо регулярно расчёсывать. Для этого необходимо завести себе специальную расчёску. Если вы счастливый обладатель усов, то подойдет небольшой гребешок. Идеально варианта тут нет – каждый выбирает то, что ему удобнее. Кроме того, расчёску для усов лучше всего всегда иметь при себе, чтобы усмирять выбившиеся волоски в течение дня.

Волосок к волоску

Укладывать или не укладывать усы? Тут всё зависит от длины и «фасона» ваших усов. И если укладка необходима, то стоит отдать предпочтение специальной косметике для ухода и укладки. Недавно у нас была статья о том, как пользоваться воском.

По щелчку пальцев!

Хотите произвести впечатление на окружающих? Тогда этот «трюк» для вас! Для начала научитесь щелкать пальцами. Уже умеете? Тогда наберите небольшую капельку воска, разотрите между пальцами. А теперь зажмите между пальцами кончик усов, щёлкните пальцами… и ваши усы эффектно и моментально уложены! Конечно, для того, чтобы добиться идеальной укладки таким способом, необходима тренировка и сноровка.

Кажется, что уход за усами сложен. Но это только на первый взгляд. Для того, чтобы ваша растительность на лице всегда выглядела идеально, необходимо уделять этому всего 5-10 минут в день. И не бойтесь экспериментировать с бородой и усами!

Как отрастить бороду и усы в 2022 году: советы, укладка и продукты

Если вы покупаете независимо проверенный продукт или услугу по ссылке на нашем веб-сайте, SPY.com может получить партнерскую комиссию.

Скорее всего, если вы читаете это, вы размышляете, стоит ли вам отращивать волосы на лице. Может быть, вы хотите отрастить бороду, поэкспериментировать со своими первыми усами или просто сохранить волосы на лице, которые у вас уже есть. В то время как некоторые бородатые парни воспринимают растительность на лице как должное, что вам нужно знать, если вы всегда были чисто выбриты? Чтобы помочь парням, которые задаются вопросом, как отрастить бороду, мы составили руководство по бороде, которое поможет вам принять разумное решение о своей бороде и о том, как сохранить ее в предстоящие холодные месяцы.

Нет определенного способа отрастить бороду. В основном из-за генетики отращивание бороды требует терпения и соблюдения правил гигиены. Как сказала нам Ананда Туйес, мастер-парикмахер и косметолог из Baxter Finley Barber & Shop в Западном Голливуде, при выращивании бороды важны продукты, а не те, которые продаются для роста бороды.

«Не существует продуктов, которые отрастят вашу бороду, но если вы хотите, чтобы борода была более густой, вы можете стимулировать рост волос, стимулируя волосяной фолликул с помощью отшелушивания [скраб для лица], а также поддерживая чистоту области — чистая окружающая среда — это здоровая окружающая среда и здоровая окружающая среда способствуют равновесию и росту», — сказал Туйес.

Мы составили список советов, которые помогут вашей бороде расцвести. Мы рассмотрим инструменты для ухода, которые вы должны использовать, какие продукты действительно помогают вам отрастить бороду, а также лучшие методы, которые следует использовать для здоровой и ухоженной бороды.

  

Как отрастить бороду и усы: пошаговые инструкции

Шаг 1. Если вы хотите отрастить бороду, перестаньте бриться. Нет, мы серьезно. Это весь первый шаг.

Часто парни полагаются на друзей, родственников или социальные сети, чтобы узнать, как отрастить длинную здоровую бороду.Существует распространенный миф о том, что если сбрить бороду, она отрастет быстрее или станет гуще. Как мы уже говорили ранее, отращивание бороды требует времени и усилий. Не спешите стричь бороду, потому что это не дает быстрых результатов.

Туйес говорит, что он может от 4-6 недель, чтобы увидеть рост при принятии необходимых, конкретных шагов, необходимых для вашей бороды.

Шаг 2. Подстригайте бороду по мере необходимости.

Не поймите нас неправильно, вы не должны полностью стричь бороду и стричь ее до щетины, но вы все равно должны подстригать ее, чтобы она оставалась здоровой.Стрижка – важная часть процесса роста волос. Подравнивание бороды может стать разницей между неряшливой бородой и комплиментами, куда бы вы ни пошли, поэтому, хотите ли вы сохранить определенную длину или просто избавиться от разлетающихся волосков, держите эти ножницы наготове.

Имейте в виду, что обычные ножницы для бумаги не режут. Вам понадобятся ножницы, предназначенные для стрижки волос.

Предоставлено Амазонкой

Для более длинных и густых бород вам понадобится электрический триммер для бороды.

«Это полностью зависит от человека, — сказал Туйес.«Волосы растут понемногу каждый день, отсюда и «пятичасовая тень», поэтому подстригайте их, если вам не нравится, как они выглядят. Чтобы борода выглядела более густой, заострите/подчистите линии по краям. Это оптическая иллюзия, так как волосы кажутся длиннее рядом с гладкой кожей».

Есть несколько инструментов, которые вы можете использовать для самостоятельной стрижки бороды:

Устройство для обрезки кромок

Триммер для скашивания идеально подходит мужчинам с афротекстурой. Этот триммер перезаряжаемый, беспроводной и имеет 360-градусную нескользящую ручку.Лезвия этого триммера отталкивают грязь, масло и отложения, предотвращая раздражение. Он идеально подходит для небольших подравниваний, необходимых для ухода за бородой и ее здоровья.

Предоставлено Амазонкой

Контурный триммер BaBylissPRO

Триммер BaBylissPro идеально подходит для тех, у кого прямые волосы. Этот триммер имеет открытое Т-образное лезвие, которое имеет 360 просмотров. Триммер BaBylissPRO поможет вам стильно подстричь бороду.

Предоставлено Амазонкой

Гибридный электрический триммер и бритва Philips Norelco OneBlade

Гибридный электрический триммер и бритва Philips Norelco обеспечивает идеальное бритье и подравнивает бороду.Сменного OneBlade хватает на четыре месяца. Это устройство также является перезаряжаемым и может использоваться влажным или сухим способом.

Предоставлено Амазонкой

Триммер для бороды Braun BT3221

Anything Braun трудно превзойти, но их триммер для бороды BT3221 действительно побеждает. Он резкий, быстрый и точный для легкой стрижки на целых 20 различных длинах. Каждый триммер имеет эргономичный дизайн и рассчитан на 50-минутную зарядку для стрижки без проводов.

Предоставлено Амазонкой

  

Шаг 3.Правильный стиль может сделать вас более привлекательным (не говоря уже о том, что вы уже им не являетесь).

Шикарная борода делает ваше лицо более симметричным и помогает повысить вашу привлекательность в целом. Борода должна помочь создать овальную форму. Если у вас более квадратное лицо, вам поможет отращивание бороды. Если у вас более стройное лицо, вам поможет отращивание бороды. Туйес рекомендует, чтобы вы сделали это профессионально.

«Если вы не знаете, какой стиль бороды вы хотите или что будет хорошо смотреться на вас, проведите небольшое исследование и сделайте фотографии стилей, которые вам нравятся», — сказал Туйес.«Затем отнесите его своему парикмахеру, и он подберет для вас образ в зависимости от строения вашего лица. Затем вы можете следовать их указаниям дома для обслуживания между посещениями парикмахерской».

Ранее мы писали о наших любимых стилях усов, и в 2022 году не существует неправильного способа укладки бороды — если вы прилагаете минимум усилий для ее ухода и ухода. Никому не нравится неряшливая борода.

  

Шаг 4. Остерегайтесь продуктов для роста бороды.Придерживайтесь скрабов и масла для бороды.

Когда дело доходит до продуктов, нам обычно говорят наносить бальзамы для бороды, грунтовочные масла, масла для бороды и надеяться, что эти продукты будут работать. Это не лучший способ приблизиться к росту бороды. Как сказал Туйес выше, важно ухаживать за кожей под бородой. Отшелушивающие средства и легкие масла для бороды должны быть двумя основными продуктами, которые вы используете для ухода за бородой.

«Чудесных средств для роста бороды не существует. Сэкономьте свои деньги на мошенничестве и просто инвестируйте в хороший уход за кожей и легкое масло для бороды [тот, который не вызывает угревой сыпи и не забивает поры]», — сказал Туйес.«Если вы закупориваете поры, вы рискуете задушить волосяной фолликул, что может замедлить или затормозить рост волос».

Масло для бороды Fulton & Roark Formula 5

Мы даже не можем по праву выразить свою любовь к маслу для бороды Formula 5 от Fulton & Roark, не сказав вам прямо: это лучшее масло для бороды, которое можно купить за деньги. Серьезно. У него роскошный аромат, чистые ингредиенты, нежирная консистенция и великолепные результаты снова и снова. Нам оно так нравится, что мы назвали его лучшим маслом для бороды в нашей ежегодной премии «Человек 2021».

Предоставлено Фултон и Рорк

Скраб для лица Baxter of California

Мы большие поклонники этого скраба для лица от Baxter of California. В нем используются натуральные ингредиенты, такие как кукурузная мука и порошок скорлупы грецкого ореха, которые отшелушивают кожу и предотвращают врастание волос.

Предоставлено Амазонкой

Обновляющий скраб для лица Brickell для мужчин Обновляющий скраб для лица Brickell

идеально подходит для отшелушивания. Этот эксфолиатор содержит гранулы жожоба, витамин Е, алоэ вера, масло авокадо, экстракт кофе и пемзу.Более того, этот продукт является веганским и не содержит вредных химических веществ.

Предоставлено Амазонкой

Отшелушивающий скраб M3 Naturals с активированным углем

Этот эксфолиатор от M3 Naturals содержит активированный уголь, который помогает сузить поры. Отшелушивающий скраб с активированным углем M3 Naturals также помогает с пятнами на коже. Кроме того, он помогает отполировать кожу и вывести нежелательную грязь, токсины и бактерии из пор.

Предоставлено Амазонкой

Масло для бороды Bevel

Созданное компанией Bevel, специализирующейся на афротекстурах, это отличное легкое масло для бороды.Помогает предотвратить пушистость, сухость и ломкость. Формула этого масла оставляет вашу бороду здоровой без жирного остатка, который может быть у других масел для бороды.

Предоставлено Амазонкой

Масло для бороды The Gentlemen’s Premium Beard Oil Масло для бороды премиум-класса

The Gentlemen’s Premium содержит кокосовое масло, масло семян подсолнечника, аргановое масло, масло жожоба и витамин Е, которые помогают увлажнить бороду. Он не содержит отдушек, что является плюсом для обладательниц чувствительной кожи. Кроме того, это масло для бороды помогает устранить перхоть и зуд бороды, а также укрепляет фолликулы бороды.

Предоставлено Амазонкой

  

Шаг 5. Не переживайте по поводу роста (или его отсутствия).

Стресс из-за скорости роста бороды не поможет ей расти. Лучше всего позволить ей (вашей бороде) делать свое дело, а вы помогаете своей бороде на этом пути. Снижение уровня стресса и беспокойства также поможет отрастить бороду. Кроме того, важно, чтобы вы ели достаточно питательной пищи, чтобы ваши волосы в целом были напитанными. В целом, не просто заботьтесь о своей бороде; позаботься о себе в целом.

Ваша борода отрастет в свое время. Так что, если вы беспокоитесь о том, как отрастить бороду, снимите с себя некоторую нагрузку. Волосы на лице должны быть веселыми!

  

  

Нравится то, что вы видите? Следите за нами на Twitter , Instagram и Facebook и узнавайте первыми о запуске новых продуктов, последних тенденциях и не пропустите выгодные предложения, которые вы больше нигде не найдете.

Как быстро отрастить бороду или усы | by Ashok Sharma

После того, как вы решили отрастить бороду или усы и принять свою мужественность, естественно хотеть, чтобы ваши волосы на лице максимально быстро раскрыли свой потенциал.Знайте все, что вам нужно знать, чтобы быстро получить желаемый вид.

Волосы на лице могут расти снаружи, но они начинаются внутри. Что нужно вашему телу, чтобы отрастить пышную растительность на лице?

Питание

Вы то, что вы едите, и ваша борода тоже. Это может звучать забавно, но это также оказывается правдой. Если вы хотите отрастить роскошную бороду или усы, первым делом убедитесь, что вы едите правильную пищу. Питание влияет на каждую часть вашего тела, включая волосы на лице.Вот некоторые продукты, которые обязательно нужно включить в свой рацион:

  • Сложные углеводы. Модно думать об углеводах как о врагах, но это не так. Вам нужны углеводы, чтобы выжить. Лучшие углеводы для роста бороды — это углеводы с большим количеством клетчатки. Придерживайтесь цельнозерновых продуктов, бобовых, овощей и фруктов. Сахар вреден для вас и может сделать волосы сухими и ломкими. Получайте углеводы из других источников, и все будет в порядке.
  • Белок. Волосы состоят из белка, поэтому само собой разумеется, что его достаточное количество в вашем рационе поможет вашей бороде расти.Придерживайтесь нежирных источников белка, таких как птица, рыба и яйца. Иногда можно есть красное мясо, только не переусердствуйте.
  • Правильные жиры. Как и углеводы, жиры в последние годы подвергались критике. Ваше тело нуждается в жире, чтобы выжить, но не все жиры созданы равными. Насыщенных жиров невозможно полностью избежать — это тот вид жира, который содержится в продуктах животного происхождения, — но вы должны свести его количество к минимуму. Мононенасыщенные жиры, такие как жир в оливковом масле, миндале и авокадо, очень полезны и способствуют росту вашей бороды.Жирные кислоты омега-3, которые содержатся в рыбе, орехах и семенах, также отлично подходят для волос на лице.
  • Вода. Ваше тело нуждается в воде, чтобы делать все важное, включая рост волос на лице. Обязательно пейте много, чтобы избежать обезвоживания.

Также важно есть достаточно, но не слишком много. Мужчины, которые ограничивают потребление калорий, также склонны носить тощие бороды. Даже если вы хотите сбросить несколько килограммов, важно не переусердствовать. Вашему телу нужно топливо, чтобы отрастить бороду.

Упражнения

Следующим важным действием после диеты, которое поможет ускорить рост бороды, являются физические упражнения. Упражнения улучшают кровообращение, что необходимо для здорового роста волос. Фактически, традиционная китайская медицина напрямую связывает кровоток с ростом волос.

Упражнения помогают распределять питательные вещества по всем частям тела, включая волосы на лице. Сильные волосы — здоровые волосы. Последнее, что вам нужно, это иметь ломкую, ломкую бороду.

Наконец, физические упражнения также помогают повысить выработку тестостерона в организме. Вы не можете отрастить волосы на лице без тестостерона, поэтому все, что вы можете сделать, чтобы увеличить его выработку в организме, также поможет вам отрастить отличную бороду.

Стресс

Стресс ужасен для вас. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Это увеличивает ваши шансы на сердечный приступ или инсульт, и это может нанести ущерб вашему пищеварению. Это также может нарушить ваш сон и разрушить ваше психическое здоровье.Поэтому неудивительно, что что-то столь опасное также может сделать невозможным отрастить здоровую бороду. Когда ваше тело находится в состоянии стресса, оно отключает все функции, кроме самых необходимых. Это состояние называется «бей или беги», и его задача — сохранять энергию, чтобы вы могли избежать опасности и остаться в живых.

Как ни важно для вас отращивание бороды, ваше тело не считает рост волос на лице важной задачей. Если вы испытываете хронический стресс, ваша борода не будет расти.Как можно уменьшить стресс? Мы уже говорили о физических упражнениях, которые являются отличным естественным средством для снятия стресса. Другие вещи, которые могут помочь:

  • Достаточное количество сна. Ваша борода лучше всего растет, когда вы спите, потому что именно тогда уровень тестостерона самый высокий. Сон также помогает уменьшить стресс.
  • Хорошего смеха. Смех — одно из лучших в мире средств для снятия стресса. Если вы не окружены забавными людьми, попробуйте посмотреть ситком или стендап-комедию на YouTube.
  • Займитесь сексом. Трудно испытывать стресс, когда занимаешься сексом. Секс улучшает кровоток, помогает лучше спать и повышает уровень тестостерона. В то время как секс с партнером отвечает за большинство преимуществ для здоровья, связанных с сексом, мастурбация также может быть хорошим способом снять стресс.

Гормоны

Нельзя отрицать связь между гормонами и ростом волос на лице. Мужчинам с низким уровнем тестостерона трудно отрастить здоровую растительность на лице.Мы уже говорили о пользе физических упражнений и секса для повышения уровня тестостерона, но давайте поговорим о некоторых других вещах, которые могут помочь вашему организму вырабатывать больше тестостерона:

  • Примите поливитамины, содержащие цинк. Многие мужчины испытывают дефицит цинка, и прием поливитаминов может быть хорошим способом убедиться, что вы получаете его в достаточном количестве.
  • Получайте достаточное количество витамина D. Огромный процент населения страдает от дефицита витамина D, и есть большая вероятность, что у вас тоже. Лучшим источником витамина D являются прямые солнечные лучи, но вы можете принимать добавки, если хотите.
  • Подъемные веса. Чем больше у вас мышечной массы, тем выше будет выработка тестостерона. В дополнение к достаточному количеству кардио, попробуйте посетить тренажерный зал, чтобы поработать на бицепс или поработать ногами. Ваша борода будет вам благодарна.
  • Попробуйте есть продукты, повышающие уровень тестостерона. Хорошие варианты включают яичные желтки, овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи и цветная капуста, шпинат, устрицы, чеснок и бразильские орехи.

Изменение образа жизни

Наконец, давайте поговорим о нескольких изменениях образа жизни, которые вы можете внести, чтобы ваша борода росла быстрее:

  • Бросьте курить.Курение ужасно для вас во многих отношениях. Он ограничивает поступление кислорода и крови, а волосам на лице необходимо и то, и другое, чтобы процветать. Это также заставит вашу бороду пахнуть пепельницей.
  • Полегче с кофеином. Умеренное потребление кофеина нормально. Однако, если вы пьете тонну кофеина, вы должны знать, что он может ухудшить рост ваших волос на лице. Он сужает кровеносные сосуды и может нарушить сон — и то, и другое вредно для вашей бороды.

Рост бороды — к какому врачу следует обратиться по поводу бороды

К какому врачу мне обратиться по поводу роста бороды мне 20 лет У меня очень мало волос на лице…

5597 просмотров в После полового созревания, которое приходится на 13-14 лет, под влиянием тестостерона в организме постепенно начинает развиваться борода.Чтобы нарост стал густым, требуется несколько лет, может быть, к концу подросткового возраста. Густота и рисунок бороды имеют генетический компонент и могут варьироваться от человека к человеку. Если к 20 годам у вас не появится надлежащая борода, вам может потребоваться дополнительная оценка. Также необходимо провести обследование, чтобы проверить наличие волос на груди, подмышечных волос и волос на лобке. Некоторые тесты желательны и надлежащая оценка истории, чтобы убедиться, что это не гормональная проблема. Если причина не в гормонах, то для решения вашей проблемы можно сделать пересадку волос.Я сделал несколько случаев пересадки волос для бороды и усов, и пациенты очень довольны новым видом. Получите частную онлайн-консультацию с фотографиями или обратитесь непосредственно к дерматологу, специализирующемуся на трансплантации волос, для надлежащей оценки состояния. Надеюсь, это было полезно.

Ответил

9/10 человек сочли это полезным

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Не нашли ответ, который искали?

Поговорите с опытным дерматологом онлайн и получите ответы на свои вопросы о здоровье всего за 5 минут.

Консультация дерматолога

Сейчас на сайте

Здравствуйте, Волосы на бороде в основном контролируются генетикой, и у каждого человека разный возраст и характер роста. Некоторые люди могут увидеть рост до 30 лет.Вы можете попробовать местное применение геля Тестестерона и лосьона миноксидила. Если никаких результатов не видно, то пересадка волос бороды является безопасным и эффективным решением. Вы можете связаться в приват для более подробной информации.

Ответил

5/8 человек нашли это полезным

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Отказ от ответственности: содержание не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте.

Отказ от ответственности: содержание не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья.Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте.

10 советов по выращиванию волос на лице

Трансгендерная косметическая хирургия оставит вам тело, о котором вы всегда мечтали. Однако этого нельзя сказать о растительности на лице. Выращивание волос на лице требует времени, терпения и даже немного генетики.Чтобы убедиться, что вы делаете все возможное, чтобы стимулировать рост бороды, вот 10 советов по отращиванию волос на лице:

  1. Принимайте только Т, которые прописал врач: тестостерон (Т) или ЗГТ (заместительная гормональная терапия) должны контролироваться врачом. Тестостерон действительно помогает с ростом волос на лице, вызывая второе половое созревание, но принимайте только тестостерон, который прописал ваш врач. Не превышайте дозировку, потому что ваше тело преобразует избыток T в эстроген.
  2. Регулярно подстригайте: как правило, волосы на подбородке растут быстрее, чем на щеках.Регулярно обрезая, вы получите более равномерный рост.
  3. Подстригите волосы перед душем: мокрые волосы весят больше, и вы можете отрезать больше, чем хотелось бы.
  4. Бритье не ускоряет рост волос: это миф, поэтому всегда подстригайте, а не брейтесь. Брейтесь только после того, как у вас появится полная борода и вы решите от нее избавиться.
  5. Состояние, состояние, состояние: когда вы в душе, нанесите немного кондиционера на волосы на лице, оставьте на несколько минут. Затем смойте, чтобы борода стала более гладкой и густой.
  6. Найдите масло для бороды и используйте его: как только ваши волосы начнут расти, масло для бороды может увлажнить область, чтобы ваши волосы не стали жесткими и зудящими.
  7. Не расстраивайтесь, если волосы сначала растут в других местах: вы можете заметить рост волос на груди до того, как волосы на лице начнут расти. Не расстраивайтесь. Это не означает, что вы сможете отрастить волосы только на груди, а не на лице. Терпение является ключевым.
  8. Найдите свой образ: после трансгендерной косметической операции найдите образ, который вам нравится.Если у вас больше волос на подбородке, чем на щеках, возможно, вам больше подойдет эспаньолка. Если вы заметили, что ваши бакенбарды стали толще усов, возможно, вам будут отлично смотреться бараньи отбивные. Работайте с тем, что у вас есть, и вы сможете найти образ, который вам нравится.
  9. Изучите свою генетику: посмотрите на мужчин с обеих сторон вашей семьи. Это поможет вам увидеть, какой рост волос на лице возможен. Если у вашего отца, дедушки и дяди бороды, можно с уверенностью сказать, что и у вас они тоже будут.
  10. Доступны трансплантаты: если ничего не помогает, доступны пересадки волос. Вам придется подождать, по крайней мере, год после косметической операции для этой процедуры, чтобы убедиться, что ваше тело справится с ней.

Нет никакой гарантии, что после трансгендерной косметической операции у вас отрастет густая роскошная борода, но если вы будете следовать вышеупомянутым советам, вы будете на правильном пути.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.