Как намекнуть на расставание девушке: Как правильно и красиво расстаться с девушкой

Содержание

5 ложных поводов для расставания

Решение

Изменять или нет – сугубо личное дело каждого. Но в отличие от других полигамных животных, наш сексуальный аппетит поддается контролю, а темперамент хорошо подчинен логике. Кстати, в природе существуют так называемые «психологические моногамы». Их очень мало, однако такие люди не хотят никого, кроме избранного партнера. Считается, что если два таких человека сойдутся, их счастью не будет предела.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Миф: «Секс уже не тот»

Правда

Мы «подсаживаемся» на сексуальных партнеров, как на наркотик – все дело в гормоне окситоцине, который несет ответственность за чувства нежности и доверия друг к другу. Другое дело, что может выясниться, что твой нынешний партнер не так уж совместим с тобой в постели, как полузабытый университетский ловелас. И это заставляет тебя думать, что твоя сексуальная жизнь ухудшилась.

Решение

Компромисс – основа любых отношений, от рабочих до любовных. Если ему хочется реже, чем тебе, или ты предпочитаешь грубость его фирменной «ванильной» ласке, вы всегда можете договориться. Пусть сегодня все будет так, как он хочет, а завтра – согласно твоим пожеланиям. Кстати, сексологи в очередной раз доказали, что истинная сексуальность раскрывается только тогда, когда вы с партнером провели не один месяц вместе. Так что, вполне возможно, что все у вас еще впереди.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Любовь прошла: объективные показатели

Все слишком эмоционально. Игра в «горячо-холодно», постоянные скандалы, исчезновения, примирения и признания больше похожи на любовную зависимость, чем на настоящую любовь.


Ты испытываешь с ним психологический дискомфорт. Это может выражаться в ощущении собственной неполноценности рядом с ним, комплексах, страхах потери, опаске быть брошенной. Как правило, в подобные отношения людей приводит не взаимное притяжение, а собственные комплексы. Которые, увы, в истинное чувство редко перерастают.


Без него ты чувствуешь себя лучше. Может быть, между вами было что-то ценное и важное, сильное и глубокое, но оно, увы, себя исчерпало. При таком раскладе разрыв сможет сделать тебя счастливой и свободной.

Что подарить бывшему на Новый год 2023: 25 идей необычных подарков

«Люди встречаются, люди влюбляются», — так поется в одной известной песне. Однако иногда отношения заканчиваются. Не всегда расставание сопровождается ненавистью. Напротив, бывает, что экс-возлюбленные продолжают общение в дружеском ключе и обмениваются подарками и поздравлениями на праздники. «Комсомолка» подобрала лучшие идеи того, что подарить бывшему на Новый год в 2023 году.

Топ-25 лучших идей подарков бывшему на Новый год

Бывшему парню

1. Кружка с изображением символа года

Фото: pixabay.com

Хороший вариант, если вы хотите вручить скромный, ни к чему не обязывающий презент. Возможно, выпивая из чашки, парень будет вспоминать вас с теплотой. Можно подобрать стакан с символичной для вас двоих надписью.

2. Парфюм

Фото: pixabay.com

Если вы знаете, какой парфюм нравится бывшему, подарите его. Также можно приобрести непривычный для парня запах, но тут стоит быть осторожнее: не всем понравится что-то новенькое. Будьте внимательны, ведь парфюм — довольно интимный подарок. Вы можете приобрести то, что нравится именно вам, а вот для бывшего запах будет неприятен. Поэтому лучше выбирать такой презент точно зная предпочтения молодого человека. 

3. Теплый шарф

Фото: @skylar-kang, pexels.com

Такой подарок согреет в суровые зимние морозы и покажет вашу заботу. На нем может быть символическая вышивка или интересная вязка. Учитывайте, какие цвета любит и предпочитает в гардеробе парень. Деловому человеку, например, вряд ли подойдет красный шарф с оленями. 

4. Ежедневник

Фото: pixabay.com

Бывший постоянно опаздывал на встречи? Подарите ему ежедневник, куда он сможет записывать важные события. Такой подарок подойдет и парню-бизнесмену, ведь он сможет планировать свои дела, при этом вспоминая вас с благодарностью.

5. Игрушка-антистресс

Фото: pixabay.com

 В современном мире довольно много стрессовых ситуаций. Такой презент поможет выплеснуть эмоции и оставаться в хорошем настроении. Разнообразие форм и размеров позволит подобрать то, что подойдет именно этому человеку. 

6. Чехол для смартфона

Фото: pixabay.com

Если экс-возлюбленный не выпускает телефон из рук, подарите ему красивый чехол с новогодним принтом. Он поможет дольше сохранить гаджет в целости. Если же бывший постоянно разбивал девайс, приобретите противоударную накладку. Он наверняка оценит презент, позволяющий избегать лишнего ремонта. 

7. Электробритва

Фото: @matthias-oben, pexels.com

Считаете, что растительность на лице совсем не идет бывшему парню, но не решаетесь сказать об этом? Подарите ему электробритву. Сейчас можно выбрать любую модель: с насадками и без, работающую от сети или батареек. Кроме того, благодаря электробритве мужчина избежит порезов и сэкономит время на бритье. 

8. Книга

Фото: pixabay.com

Всегда считалась лучшим подарком. Но учтите: если парень — не большой любитель чтения, такой презент вряд ли придется ему по душе. Также стоит правильно подобрать жанр. Нейтральным, но удачным вариантом будет приключенческий роман. А если вы знаете, что бывший — фанат фэнтези или фантастики, подарите книгу этого жанра.

Бывшему мужу

1. Копилка

Фото: pixabay.com

Бывший муж совсем не умеет распоряжаться деньгами и, может быть, эта проблема стала причиной вашего расставания? Подарите ему красивую копилку. Возможно, она поможет грамотнее подходить к финансовому вопросу. В честь Нового года можно приобрести копилку в виде животного, символизирующего его. 

2. Ремень

Фото: pixabay.com

Стильный аксессуар, который должен быть в гардеробе каждого мужчины. Для делового человека выбирайте нейтральные цвета: черный или коричневый. Любителю экстравагантного стиля понравятся яркие ремни, выбор которых огромен. Имейте ввиду, что дарить аксессуар желтого, например, цвета не стоит серьезному мужчине. Он просто не поймет такого презента, а может и обидеться за ваше незнание его вкусов. 

3. Набор инструментов

Фото: pixabay.ru

Пригодится любителю делать что-то своими руками. Также таким презентом можно намекнуть на то, что пора учиться ремонтировать и чинить что-то. Во втором случае имейте ввиду, что бывшему может быть неприятен ваш намек. Но, если вы хотите окончательно порвать отношения, —  подарок вполне подходящий. Тем более, в любом случае рано или поздно он пригодится.

4. Спиннинг

Фото: pixabay.com

Если бывший муж заядлый рыбак, спиннинг станет отличным подарком. Только уточните модели, которые ему нравятся. При желании дополнительно можно приобрести целый рыболовный набор: крючки, поплавки и все остальное.

5. Настольная игра

Фото: pixabay.com

Поможет расслабиться и увлекательно провести время с друзьями. А если вы хотите вновь сойтись с экс-мужем, игра — отличный повод для сближения. Подарок стоит выбирать исходя из предпочтений бывшего. Любителю карт, например, понравится набор для покера, а вдумчивому и серьезному мужчине — шахматы. Если же вы не уверены в выборе, приобретите нейтральную игру типа фантов или монополии. 

6. Часы

Фото: pixabay.com

Если бывший постоянно куда-то опаздывает и вообще не следит за временем, вручите ему часы. Можно нанести на них гравировку с добрым пожеланием. Суеверному человеку такой подарок лучше не дарить, поскольку это плохая примета. Но, если вы не планируете сближаться и поддерживать отношения, то почему бы и нет? 

7. Фитнес-браслет

Фото: pixabay.ru

Таким подарком вы покажете, что заботитесь о здоровье бывшего супруга. Благодаря браслету он сможет контролировать пульс, количество пройденных шагов и следить за калориями. Особенно такой подарок оценят любители спорта и здорового образа жизни. 

8. Тапочки

Фото: @shvets-production, pexels.com

Ни к чему не обязывающий подарок, который покажет вашу заботу. Можно выбрать простые теплые тапочки или выполненные в форме забавных животных. Если у бывшего постоянно мерзнут ноги, выбирайте варианты с подогревом. 

9. Убегающий будильник

Фото: pixabay.com

Для многих людей подъем с утра 一 сложная задача. Окончательно проснуться поможет убегающий будильник. Пока бывший будет бегать за ним, чтоб выключить, сон как рукой снимет. К тому же бег по утрам весьма полезен для здоровья.

Бывшему мужчине

1. Проектор для смартфона

Фото: pixabay.com

Небольшой прибор оценит любитель кино. Он позволяет проецировать изображение с телефона на любую поверхность. Мужчина сможет смотреть любимые фильмы или мультфильмы в любом месте. Кроме того, снизится нагрузка на зрение. Ведь одно дело — просмотр на маленьком экране смартфона, и уже совсем другое — на большой поверхности. 

2. Сумка для ноутбука

Фото: pixabay.com

Подарок понравится, если бывший часто ездит и ему необходимо брать ноутбук с собой. Сумка поможет сохранить девайс в целости и сохранности. Можно выбрать аксессуар с забавной тематической картинкой или надписью. Перед приобретением подарка уточните размеры компьютера. 

3. Флешка

Фото: pixabay.com

Поможет сохранить памятные моменты. Можно сделать простой подарок оригинальнее, скачав любимые песни бывшего молодого человека. А намекнуть на то, что вы не против сойтись, помогут ваши совместные фотографии. Вы можете выбрать компактную модель или выполненную в оригинальной форме, например, символ наступающего года. 

4. Поваренная книга

Фото: @readymade, pexels.com

Актуальный подарок, ведь после расставания мужчине наверняка приходится чаще готовить самостоятельно. Вручив такой презент вы поможете ему в этом непростом деле. Можно выбрать изделие для «чайников» или книгу со сложными гастрономическими изысками, если мужчина «дружит» с плитой.

5. Рюкзак

Фото: pixabay.com

Подарок придется по душе туристу, охотнику или рыбаку. Можно выбрать модели с большим количеством отделений для длительных походов или компактный городской рюкзак. Учитывайте и размеры. Если бывший ходит на природу ненадолго, выбирайте небольшие модели, для любителей долгих ночевок лучше приобрести вариант побольше. 

6. Автомобильный пылесос

Фото: shutterstock.com

Если бывший мужчина — автомобилист, подарите ему такой полезный аксессуар. Он поможет всегда поддерживать машину в чистоте и поездки станут комфортнее.

7. Портативное зарядное устройство

Фото: pixabay.com

Смартфон бывшего часто разряжается и он постоянно «вне зоны доступа»? Вручите ему такой полезный аксессуар. Он поможет всегда оставаться на связи, независимо от местонахождения.

8. Кухонный фартук

Фото: pixabay.com

Понравится любителю готовить. Подарок может быть стильным и серьезным или шутливым, например, с забавной надписью. Такой презент может стать намеком на окончательное расставание. 

Как выбрать подарок бывшему на Новый год

Выбор подарка зависит от того, с какой целью вы планируете его вручать. Если вы хотите возобновить былые чувства, дарите что-то с отсылкой к совместному прошлому. Например, фотографии или памятные для вас двоих вещи.

Просто порадовать бывшего и обозначить свое уважение к нему помогут ни к чему не обязывающие презенты: тапочки, шарф или новогодний сувенир. Окончательный разрыв отношений также можно обозначить подарком. К примеру, поваренная книга намекнет на то, что готовить теперь ему придется самостоятельно, ведь вас в его жизни больше не будет.

Учтите, любая ситуация уникальна. Презент бывшему на Новый год может как сблизить вас, так и окончательно отдалить друг от друга. Важно не только правильно выбрать подарок, но и сопроводить его подходящими словами.

Как пережить расставание с девушкой. Как легче пережить расставание с любимой девушкой

Расставаний без причины не бывает, и очень часто эти причины настолько серьезны, что расставание на самом деле становится единственным возможным выходом. Не смотря на это, разум не хочет соглашаться и призывает к тому, чтобы попытаться вернуть разрушенную любовь, сделать все так, как было раньше.

Далеко не все парни дают себе отчет в том, что даже если им удастся на какое-то время вновь сойтись, такие отношения все равно обречены, и расставаться придется вновь. В самых тяжелых случаях такие встречи-расставания могут повторяться раз за разом. А вы, тем временем, будете тратить огромное количество времени, нервов и энергии на бесперспективные отношения, вместо того, чтобы заняться поисками той девушки, которая создана для вас.

Как пережить расставание с девушкой и не допустить рецидива?
Совет 1.

Если решение о разрыве принято — просто смиритесь с этим. Расставание с любимой по своей тяжести сопоставимо со смертью близких людей. Это значит, что для решения проблемы вам придется пройти через все те же этапы, через которые проходят люди, пережившие горе утраты близких: отрицание, агрессия, торги, депрессия, принятие. Только пройдя через них, вы сможете освободиться по-настоящему и принять случившееся.

Совет 2.

Решение о расставании не должно быть односторонним. Даже если она бросает вас — найдите в себе силы сказать ей о том, что между вами все кончено, и ни о каком возврате больше не может быть и речи. Также сообщите ей, что вам необходимо ее забыть, и попросите ее, чтобы она вам в этом не мешала.

Совет 3.

Изолируйте себя от встреч с той девушкой, с которой вы расстались. Ваша вынужденная изоляция должна длиться до тех пор, пока вы не получите уверенность в том, что вы не захотите повторения отношений. В том случае, если полностью прекратить всякое общение не возможно — сведите его к минимуму, сделайте его сдержанно-вежливым. Не флиртуйте с вашим бывшим объектом страсти и не ссорьтесь с ней.

Совет 4.

Решить вопрос «Как пережить расставание с девушкой?» вам может помочь способ, который заключается в том, что вы должны избавиться от эмоциональных якорей. Под этим термином психологи понимают все те вещи, которые вас раньше связывали с вашей любимой. Это могут быть совместные фотографии, вещи, которые она забыла у вас, музыка, которую вы любили слушать вместе и т.п. Каждый такой якорь может стать причиной рецидива.

Совет 5.

Внесите в свою жизнь как можно больше разнообразия. Не позволяйте себе бездельничать. Чем больше времени вы будете заняты, тем меньше будете думать о ней. И наоборот, если ваша жизнь будет состоять из бессмысленных блужданий по квартире, ваш мозг постоянно будет возвращаться к размышлениям о вашей бывшей, о том, что вы или она сделали не так и как вернуть потерянную любовь.

Совет 6.

Заводите отношения с новыми людьми. Это не значит, что вы должны как можно быстрее найти какую-нибудь девушку, которая заменит вам вашу потерянную любовь. Просто не избегайте общения с женским полом. Только так вы сможете вести полноценную жизнь со всеми ее радостями. Продолжая подобное общение, вы и сами не заметите, как между вами и одной из ваших знакомых завяжутся серьезные отношения, а от былой проблемы не останется и следа.

Описанные способы необходимо применять в комплексе, а не по одному. Спустя определенное время вы избавитесь от своих эмоций по отношению к «бывшей», и сможете общаться с ней как с хорошим приятелем. Оно того стоит, ведь если вам хорошо было вместе, значит она неплохой человек, а ваш разрыв был вызван только вашей любовной несовместимостью. Так зачем же лишать себя удовольствия от общения?

Как красиво сказать девушке что мы расстаемся. Как сказать девушке что мы расстаемся

Бывает множество ситуация в отношениях между мужчиной и женщиной, вследствие которых следует расставание. Но далеко не всем удается грамотно и безболезненно пережить разрыв, сохранив приятные впечатления о друг друге. Психологи особенно отмечают неумение мужчин правильно преподносить информацию девушкам, хотя от того, как расстаться с девушкой, может зависеть ее дальнейшие взаимоотношения в противоположным полом.

Практически каждая девушка, переживающая боль и разочарование после неправильного расставания, замыкается в себе, а после долгое время не может доверительно относиться к мужчинам. Поэтому для того, чтобы мужчина сохранил свое лицо, психоэмоциональное состояние девушки в порядке, а также сохранил дружеские отношения на будущее, можно воспользоваться правилами и способами, как безболезненно закончить отношения.

Если мужчина принял для себя решение бросить девушку, ему важно хорошенько обдумать все, чтобы не сделать скоропалительных действий, о которых можно позже пожалеть. Бывают случаи, когда между партнерами возникают кризисы, сложности в быту, недопонимания, ссоры. На фоне эмоций кажется, что это конец отношений, но спустя какое-то время чувства и разум берут верх.

Психологи помогают определиться, стоит ли бросать девушку, называя основные причины для разрыва отношений. А именно:

  • измена или серьезное предательство;
  • отсутствие чувств у одного или обоих партеров сразу;
  • дискомфорт в отношениях или совместной жизни;
  • разные взгляды на жизнь и принципы;
  • расстояние между партнерами;
  • отсутствие общих интересов и планов на дальнейшее совместную жизнь.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Ставить точку в отношениях с девушкой, которую ты любишь — это поспешное решение, которое нужно хорошенько обдумать. И только с той девушкой, к которой уже нет чувств, можно смело расставаться, но согласно правилам и подходящим способами, чтобы не обидеть и не ранить ее.

Как расстаться с девушкой, не причинив ей боли?

Только настоящий мужчина будет беспокоиться по поводу того, как правильно расстаться со своей девушкой, чтобы не причинить ей глубокую душевную травму. Особенно деликатным нужно быть по отношению к совсем юной особе, так как нередко негативный первый опыт накладывает тяжелый отпечаток на ее дальнейшей личной жизни. Психологи предлагают несколько методов, как парню безболезненно сказать девушке, что мы расстаемся.

  1. Рациональный метод . При очередной ссоре и кризисе в отношениях нужно успокоить эмоции свои и помочь успокоиться своей девушке. После этого посмотреть в глаза и сказать о том, что нужно провести серьезный разговор о том, что так дальше не может продолжаться. Можно объяснить девушке, что эти отношения — утопия, а если своевременно расстаться, не доводя до глубоких ссор, можно сохранить дружеские теплые отношения. Обязательно нужно уточнить, в каких моментах партнеры не устраивают друг друга, что пропали общие интересы и точки соприкосновения. В конце нужно сказать, что девушка подарила ему много счастья и хороших воспоминаний, которые он не хочет стирать ссорами.
  2. Возвышение женщины . Красиво расстаться можно, если сказать фразу «Я тебя абсолютно не достоин», так как все девушки любят ушами. Можно подчеркнуть все лучшие качества характера, внешнюю привлекательность, сказав, что девушка заслуживает сильного, успешного и обеспеченного спутника для жизни высокого качества. Внушив, что расставание происходит не по ее вине, можно сохранить ее самооценку и веру в себя. Особенно нужно отметить, что не мужчина ее бросает, он лишь дает ей возможность лучше устроить свою жизнь.
  3. Красивый жест . Если мужчина не знает, как расстаться после долгих отношений со своей спутницей, чтобы не причинить ей боли, психологи советуют сделать ей для начала хороший презент. Для начала нужно преподнести подарок, рассказав, что она заслуживает только лучшего в жизни, в том числе и мужчину. После этого нужно мягко расстаться, не акцентируя внимания на каких-то проблемах. Если она не будет готова морально к такому решению, можно дать ей время успокоиться, после чего поговорить откровенно и спокойно.

Если мужчина сомневается, стоит ли расставаться с девушкой, нужно мысленно продумать все «плюсы и минусы» в отношениях, проанализировать глубину своих чувств, а также определить наличие или отсутствие общего будущего. Ответить однозначно, как понять, что пора расставаться, не сможет ни один психолог, только сердце и внутренний голос подскажут, что это не ваш человек.

Смс-расставания: за и против

Многие мужчины в силу моральной незрелости, страхов и стеснения предпочитают всю важную информацию преподносить девушке по смс или в соцсетях (например, в вк), ограждая себя от ее реакции. Психологи не одобряют дистанционные варианты общения с девушкой, так как по смс и перепискам невозможно передать эмоциональный посыл, а речь может восприниматься не в том русле.

Стоит ли расставаться по смс?

Да Нет

Если же между партнерами расстояние и другие преграды, нужно для начала продумать хорошенько, как написать девушке о расставании. Нужно подчеркнуть для начала, что мужчина сожалеет об отсутствии возможности разговора тет-а-тет, что отношения ему крайне важны, как и девушка. Далее нужно назвать причины расставания крайне деликатно, чтобы не обрушить на ее ранимую душу груз вины.

Важно! В конце переписки уточняется, как мужчине важно сохранить хорошие отношения с экс-возлюбленной, так как между ними всегда будет доверие и взаимоподдержка.

Как сказать девушке, что мы расстаемся?

Расставание может происходить по нескольким сценариям и методикам, предложенным специалистами. Главное, это определиться с форматом отношений между партнерами, а также убедиться в отсутствии перспектив и общего будущего. И только в таком случае мужчина может приступать к кардинальным мерам.

Как расстаться с девушкой, которая тебя любит?

Сложнее всего бросить девушку, которая тебя любит, а ты ее нет, так как вероятность душевных мук и переживаний с ее стороны крайне высока. Но в любом случае прекратить отношения без будущего придется, на жалости долго не протянет ни одна пара. Многим психологам поступают вопросы от мужчин такого плана, не могу бросить девушку из-за жалости, так как она любит, а я — нет. Основное правило — смена тактики поведения и формата разговоров с ней.

Первое, что мужчине нужно сделать — скорректировать речь, можно предложить поставить отношения на паузу, чтобы сделать глоток свежего воздуха и посмотреть на отношения со стороны. Далее нужно установить временной промежуток, по истечению которого можно будет встретиться и обговорить возможность дальнейших отношений или разрыв. Только после этого нужно сделать все, чтобы мягко отдалиться и прекратить отношения, следуя принципу честности и откровенности разговора.

Как расстаться с девушкой, с которой живешь?

Ситуации, когда мужчина состоит в длительных и серьезных отношениях, живет с девушкой уже на протяжении нескольких лет, приводят к тому, что ему банально жалко бросать девушку. В любом случае на фоне жалости можно существенно подорвать ее самоуверенность и самооценку, а также потерять всяческое уважение к ней. Поэтому психологи настаивают, что без будущего и чувств нужно расстаться грамотно и своевременно.

Чаще всего люди даже при отсутствии чувств друг к другу держатся только на одной привычке и удобстве, безжалостно отнимая время и шансы на построение других отношений. Для начала, чтобы прекратить отношения, мужчина в откровенно разговоре обязан четко сформулировать причины расстаться с девушкой, а также невозможность их коррекции. О том, как сказать о разрыве, мужчина должен знать сам, так как он прожил с девушкой бок о бок долгое время и знаком с моделями ее поведения.

Ответственно за ее эмоциональное состояние и период переживания лежит исключительно на инициаторе разрыва, то есть на нем. Важно проследить степень подавленности состояния, чтобы девушка не причинила себе никакого вреда в неосознанном состоянии. Конечно, расстаться с экс-возлюбленной и остаться друзьями — такое подвластно только виртуозам и счастливчикам, но постараться как можно больше оградить ее от душевных мук необходимо.

Как расстаться с девушкой, которую любишь?

Не только мужчины озабочены вопросами, как аккуратно расстаться с девушкой, чтобы она не страдала. Часто случаются ситуации, когда инициатором разрыва становится девушка, а неприятные и болезненные ощущения предстоят мужчине. Чтобы , психологи предлагают несколько способов:

  • новое хобби и увлечение, которое заберет свободное время, подарит новые эмоции;
  • смена работы или места учебы, чтобы оградить себя от воспоминаний о прошлом;
  • занятие экстремальными видами спорта, повышающими самооценку;
  • переезд в другой город, что поможет распрощаться с прошлым.

Основное правило — оградиться от экс-возлюбленной, а также занять все свои мысли чем-то другим. Из дома нужно вынести все вещи, которые могут напоминать об отношениях. Лучший способ избавления от старых чувств — зарождение новых, соответственно, психологи советуют завести новую пассию . Даже если эти отношения будут кратковременными и мимолетными, это поможет отвлечься и не замыкаться в себе.

Что делать если не можешь бросить девушку?

Если мужчина не находит в себе сил и решительности бросить девушку, отношения с которой невозможны по ряду весомых причин, можно переиграть сценарий действий. Мастера пикапа учат, как сделать так, чтобы девушка тебя бросила сама по собственной инициативе. Это не только поможет мужчине «сухим выйти из воды», но и обезопасит ее тонкую душевную организацию от боли и травм.

Можно всячески действовать ей на нервы, в быту проявлять неряшливость, быть грубым и невоспитанным, давая своим видом понять, что данный мужчина ей не пара. Можно опаздывать на встречи, забывать важные даты, вплоть до ее дня рождения, намекать на то, что она набрала лишний вес, а самым запрещенным приемом будет хамство ее родителям. При первых же ее упреках можно сказать «Не нравится, расставайся со мной, ты обязательно встретишь достойного мужчину».

Вывод

На самом деле вся ответственность за разрыв отношений и психоэмоциональное состояние лежит на мужчине. Поэтому крайне важно определить и четко сформулировать причины, по которым отношения невозможны, а после честно и грамотно провести разговор. Особое внимание нужно уделить стадии и формату отношений, особенностям женского характера, продумав разные модели поведения девушки после разрыва. Обо всех тонкостях пояснений и сохранения душевного равновесия между обоими партнерами сказано выше.

В жизни все бывает, а потому нередко пары расстаются. В России так вообще расторгается до шестидесяти процентов браков. Причины для расставаний могут быть самые разные: кто-то просто устал от однообразия, кого-то не устраивает внешность его подруги или поведение в обществе, ну а кто-то встретил другую и понял, что прежние отношение уже не вернуть. Но большинство парней сталкиваются с одной и той же проблемой: как расстаться с девушкой так, чтобы это прошло гладко и без последствий.

Вообще, если ты точно для себя определился, что надо расставаться, то, как говорят психологи, тянуть не имеет смысла: это только усугубит ситуацию и расстаться с девушкой будет гораздо сложнее. Лучше всего завершить отношения своевременно, чем мучить себя и партнера Мне часто приходится слышать слова типа «хочу расстаться с девушкой, но жалко ее». Так бывает даже независимо от причин расставания, если только она тебе не изменила. В этом случае жалеть ее точно не следует. Итак, как же попрощаться с девушкой? Во-первых, нужно определиться самому: хочешь ли ты расстаться с ней навсегда или был бы не против, чтобы вы общались и дальше, но уже как друзья.

Второй вариант, конечно, более приятен и желателен, потому многие парни и интересуются, как красиво и правильно расстаться с девушкой . Однако он и наименее вероятен, так как сложнее. Но не потому, что в народе говорят: с бывшими не встречаются (общаются). А потому что расставание было таким тяжелым, что и общаться дальше, у девушки никакого желания нет. А многие и просто не видят в этом смысла, так как считают, что общение с бывшим только повредит ее будущим отношениям. И в таком мнении, есть большая доля истины.

Вообще, есть несколько способов, как грамотно расстаться с девушкой:

  • Допустим, ты стесняешься сказать ей в глаза, что больше ее не любишь. Можно поступить не очень красиво и показывать своим поведением, что охладел к ней – подолгу не звонить и не писать, реже встречаться, вести себя более холодно при встречах. В конце концов, ты вынудишь ее первой начать этот непростой разговор.
  • Вариант номер два – это сказать все прямо в глаза. Причем это как раз вариант, как расстаться с девушкой красиво – так ты действительно поступишь по-мужски. Но не всегда это тот способ как бросить не девушку, не обидев ее. Ведь в этом случае тебе либо придется все сказать и уйти. Либо выбрать долгий разговор в тихом и уединенном месте. Но в обоих случаях далеко не факт, что ты ее убедишь в правильности своей позиции, она на тебя не обидится, не начнет кричать и так далее.

  • Очень многие, чтобы как раз этого избежать выбирают третий вариант, как порвать с девушкой – просто исчезнуть из ее жизни. Через некоторое врем, если она не дура, то сама все поймет. Есть, конечно, такие особы, которые все равно будут настаивать на личной встрече. Способ, скажу сразу, не очень мужественный, и в ее жизни ты после этого навсегда останешься козлом.
  • Сейчас век информационных технологий, а потому, для того чтобы расстаться с девушкой даже встречаться с ней не обязательно. Надо просто написать ей письмо, в котором максимально подробно объяснить, почему вы уже не можете быть вместе . И парой слов здесь точно не обойтись, потому иначе ты покажешь ей свое неуважение. А вот целый трактат покажет, что ты ответственный мужчина, и просто не хочешь еще сильнее бередить ее рану личной встречей. Так расстался с девушкой не один мой клиент. Вообще, это отличный способ, как сказать девушке, что вам нужно расстаться – ты можешь четко и спокойно сформулировать и изложить свои мысли. И при этом рядом никто не будет плакать, кричать и бить тебя кулаками. В результате, ты сам не будешь злиться и не наговоришь ничего лишнего. А когда она немного наладит свою личную жизнь и остынет, можно будет попробовать выстроить дружеские отношения.

  • Еще один метод из пикаперства как разойтись с девушкой, которой ну никак не хочешь делать больно – это немного охладеть к ней, вести себя как кретин, и одновременно подговорить какого-нибудь вашего общего знакомого за ней приударить. Это отвлечет ее внимание от тебя, и возможно получиться так, что это она тебя бросит. И тогда идеальный для тебя вариант сработает, и неважно уже, как у них потом сложатся отношения.

Как поступать не следует?

Способ с полным игнором, о котором я упомянул выше – далеко не лучший вариант, как правильно расстаться с женщиной, хотя и самый простой. Но с после такого расставания бывшая девушка с тобой вряд ли уже захочет общаться. А вот если она тебе изменила, и это послужило поводом для твоих действий, то такой способ — это самое то.

А вот если у вас были долгие отношения, то вести себя безразлично или грубить ей, чтобы заставить уйти – это недостойно настоящего мужчины. Так, ты сделаешь ей больно плюс будешь впоследствии чувствовать себя козлом или виноватым в ее бедах. А для некоторых чересчур чувствительных парней это прямой путь обратно к ней в объятья.

Не лучший способ как мягко расстаться с девушкой – изменить ей . Мало того, что это покажется неуважением к ней, это может не понравиться и твоей новой подруге, поскольку женщины вообще не принимают измены. И если ты встретил нового, более интересного человека, с которым хочешь построить отношения, то сначала полностью разберись со старыми.

Хамить своей девушке и оскорблять ее при друзьях и знакомых, и, тем самым, провоцировать расставание – вообще дело последнее. И отговорки типа, потом она все поймет и простит — тут не работают. В любом случае ситуация никогда не разрешиться сама, а потому если ты решил для себя эти отношение завершить, не тяни, а выбери наиболее подходящий способ, как расстаться с девушкой, не обидев ее или максимально смягчить это.


Есть еще один вариант, но совсем смешной. Можно сказать ей, что понял, что тебе нравятся парни. Это подойдет для большого города, кое-где это сейчас даже модно. Но прибегать к такому способу можно лишь в крайнем случае. Иначе у тебя потом могут просто испортиться отношения с вашими общими знакомыми мужчинами.
Если хочешь узнать ещё больше секретов по соблазнению девушек

К сожалению, в жизни случаются ситуации, когда пары расстаются. Это может происходить по инициативе мужчины, когда его чувства к подруге остывают, и он задумывается о том, как расстаться с девушкой. Сделать это, как правило, хочется максимально тактично, чтобы, во-первых, не заставлять девушку страдать, а, во-вторых, не испытывать негативных эмоций от многочисленных скандалов, выяснений отношений и так далее, которые будут неизбежными, если расставание провести некорректно.

О чем нужно подумать?

Прежде чем принимать решение расстаться с девушкой, которая тебя любит, необходимо честно для себя ответить на несколько вопросов. Главный из них – необходимо ли расставание? Вполне может оказаться, что требуется просто небольшой перерыв в отношениях, или наоборот внесение в них какой-то новизны.

В большинстве случаев причиной, почему происходит расставание с девушкой, является ощущение, что она уже надоела. Но в такой ситуации как раз и может помочь какой-либо новый импульс в отношениях:

  • Можно куда-то съездить вместе, отдохнуть от быта и повседневности.
  • Можно внести элемент игры в отношения.
  • Некоторые психологи рекомендуют вместе пройти какое-то испытание – прыжок с парашютом, поход в горы и так далее.
  • Сейчас модным развлечением являются квесты, при прохождении которых, можно существенно освежить отношения.

Также мужчине следует подумать и о бытовых проблемах. Расставание с девушкой приведет к необходимости самостоятельно готовить еду, убирать в квартире и стирать вещи, а это далеко не самые приятные занятия для любого мужчины.

Таким образом, перед тем, как размышлять о том, как правильно расстаться с девушкой, необходимо понять причину, по которой возникло такое желание. Вполне может оказаться, что она является эмоциональной, а значит, через некоторое время пройдет, если парень очень любит девушку, поэтому размышления в такой ситуации, как бросить девушку, могут оказаться преждевременными. Но как понять, что пора расстаться с любящей женщиной?

В каких ситуациях стоит расставаться с девушкой?

Итак, принимая решение, как расстаться с девушкой, следует четко понимать причины, по которым такое решение возникло. Ведь, размышляя, как лучше бросить девушку и не получить в ответ негативных эмоций или скандалов, необходимо эти причины назвать и объяснить. Проще всего расстаться с подругой, чтобы она не обиделась, если был обнаружен факт неверности или обмана. Тогда можно объяснить ей факты и сообщить, что никакого «мы» больше нет. Некоторые мужчины в такой ситуации ведут себя как брошенные любовники и высказывают обиду девушке. Но этого делать не стоит. Это признак слабости, он дает ощущение подруге, что она правильно сделала, что изменила мужчине.

Поводом, почему пары расстаются, также может быть переезд в другой город. Если мужчине предложили работу в другом городе, а девушка не готова ехать за ним, то логично будет прекратить отношения. Любовь на расстоянии – это скорее исключение, чем правило.

Препятствием для продолжения отношений может быть и охлаждение чувств. Мужчине может стать не интересно с любимой женщиной, в отношениях возникнет холодок, и в такой ситуации лучше не затягивать и сразу прекратить отношения, продолжение агонии только увеличит дискомфорт обоих.

Главный же совет, как правильно бросить девушку – быть честным. Не стоит выдумывать причины. Девушки это чувствуют, и это оскорбляет их, а значит, провоцирует негативные эмоции. Так, что лучше обо всем говорить честно и откровенно.

Чего делать точно не стоит

Выбирая способ, как расстаться с девушкой, чтобы она не держала на мужчину зла, следует избегать следующих вариантов:

  • Отправлять смс с текстом: «Давай расстанемся». Девушки понимают это как признак слабости и неуважения, а значит, будут стараться либо отомстить, либо выяснить, что же на самом деле произошло. В результате несколько дней, а то и недель разборок будет обеспечено. Так что гораздо эффективнее поговорить лично и все объяснить.
  • Отправлять сообщение о расставании через социальную сеть. Эффект аналогичен смс. Более того, есть риск, что при таком способе расставания девушка распространит какую-нибудь нелестную информацию о бросившем ее мужчине в социальной сети, что значительно затруднит построение новых отношений.
  • Обманывать. Девушки – очень чувственные натуры, они способны легко распознать обман и жестко на него отреагировать. Поэтому, если возникло решение прекратить отношения, следует говорить об этом откровенно.
  • Обвинять девушку в чем-либо. Отношения – это всегда «мы», поэтому делать только одного их участника виновным неправильно, в ответ можно получить порцию обвинений в свой адрес и расставание пройдет больнее. Поэтому, планируя разговор о расставании, лучше всего спокойно изложить причины и предложить прекратить отношения.

Как стоит себя вести?

Правильное расставание с девушкой подразумевает, во-первых, понимание, как сказать девушке, что пора прекратить отношения. Основное правило здесь – откровенность, о ценности которой написано выше. Во-вторых, выбор оптимального способа сообщения о своем решении. Варианта здесь может быть два:

  • Первый – письмо. Причем желательно на бумаге. Это, конечно, устаревший способ, но он очень романтичный. Практически все девушки читали любовные романы, в том числе, и исторические, где была любовная переписка, поэтому отправка письма на бумаге с изложением всех причин для расставания вызовет, конечно, неприятные эмоции, но одновременно и несколько сгладит их. Скорее всего, девушка отнесется к такому письму с уважением, ведь мужчина старался, писал, значит, для него отношения тоже много значат.
  • Второй способ – личный разговор. Здесь помимо слов, необходимо выбрать место. Если девушка импульсивная, лучше выбрать для разговора публичное место. Это позволит избежать скандала, и разговор может пройти более конструктивно. Если же подруга умеет контролировать свои эмоции, можно выбрать уединенное место, чтобы разговор был спокойным и личным, удалось обсудить все вопросы и сохранить позитивные воспоминания друг о друге на будущее.

Что нужно говорить в момент расставания

Репетируя, как расстаться с любимой девушкой, необходимо уделить внимание сути разговора. Начать его рекомендуется с сообщения о своем решении и объяснения причин. После этого необходимо сразу поблагодарить девушку за прекрасные отношения, которые были. Обязательно следует назвать какие-либо конкретные моменты, которые особенно запомнились, указать на качества девушки, которые были наиболее ценны. Чтобы знать, как вести себя, необходимо заранее подумать, что сказать, чтобы у девушки не сложилось впечатление, что мужчина ее бросает, потому что она ни на что не способна. У подруги должно сохраниться чувство собственного достоинства, понимание, что она замечательная, у нее масса достоинств, и она обязательно найдет себе другого мужчину, с которым будет счастлива.

После этого можно сделать паузу и дать возможность высказаться девушке. При этом следует внимательно выслушать аргументы девушки, честно ответить на ее вопросы, если таковые будут. Главное в этот момент не поддаваться эмоциям и манипуляциям. Девушка может попытаться сохранить отношения, предложить какие-то изменения, и мужчина может поддаться чарам, но если решение о расставании было принято обдуманное, то лучше его не менять. В противном случае у подруги может сложиться впечатление, что мужчина хотел ее бросить, чтобы получить что-то взамен, а это не приведет ни к чему хорошему. Важным моментом в разговоре является минимальное использование местоимения «мы», чтобы не создавать ощущения, что отношения еще существуют.

Можно ли сохранить дружеские отношения после расставания?

Если расставание с любимой девушкой прошло достаточно спокойно и гладко, то есть шанс остаться в будущем друзьями. Это самый лучший результат прекращения отношений – переход их в другое качество. Но как расстаться с девушкой, которую любишь, чтобы сохранить дружеские отношения?

Расставшаяся пара может прекратить интимные отношения таким образом только, если оба партнера ценят друг друга, как личности. Тогда можно преподнести девушке ситуацию так, что она и парень расстались, чтоб перейти в новые отношения, и она может согласиться. Конечно, это подразумевает, что никакого предательства или недоверия не было.

  • Первый способ перевести любовные отношения в дружеские – постепенно их охлаждать. Через некоторое время девушка перестанет воспринимать партнера как любимого, но при этом доверительные отношения сохранятся, а они являются основой дружеских. Данный способ достаточно долгий, но вполне действенный.
  • Второй вариант – поговорить начистоту. Возможно, что после такого разговора некоторое время не захочется общаться, но постепенно эмоции успокоятся, и, если есть желание продолжать общение в другой форме (дружеской), то вполне можно это сделать.

Итак, отвечая на вопрос: как расстаться с девушкой максимально корректно и спокойно, следует дать несколько рекомендаций. Во-первых, говорить нужно честно и спокойно, чтобы не обижать подругу. Во-вторых, не следует использовать местоимение «мы», если имеется четкое понимание о причинах, по которым пара расстается, никакого «мы» не существует. В-третьих, следует обязательно поблагодарить девушку и ни в коем случае не унижать ее. Если выполнить все рекомендации, велика вероятность, что получится остаться друзьями и избежать скандалов.

Многие мужчины, оканчивая надоевшие или изжившие себя отношения, совсем не задумываются о чувствах партнерши. Но этот подход нельзя назвать верным даже с общечеловеческой точки зрения. Обижать чувства искренне любящего человека – это не по-мужски, поэтому лучше задуматься о том, как расстаться с девушкой, которая тебя любит, не причиняя боли…

Когда мужчина пытается расстаться с девушкой, с которой пребывает в серьезных отношениях, совершенно закономерно, что его начинает мучить страх. Появляется необходимость определенных вынужденных перемен в повседневности, которые носят радикальный характер. И совсем не хочется причинить боль любящему человеку. Но при расставании нужно мыслить трезво, чтобы не совершить ошибок.

Что лучше не делать ?

Для того чтобы понять, как лучше расстаться с девушкой, лучше для начала разобраться, от каких шагов желательно категорически отказаться. Так, ни в коем случае не стоит полностью ее игнорировать. Так, многие парни искренне уверены, что стоит перестать писать/звонить/приходить, и девушка сама придет к нужному выводу, и сможет без проблем забыть об отношениях.

Также лучше отказаться от ссор и скандалов. Конечно, всякий знает, что ругань и негатив могут убить любовь на корню. И к подобному методу прибегают многие парни, желая расстаться. Но этот подход только подчеркивает слабость мужчины: он идет на открытые ссоры, чтобы вынудить девушку уйти самой.

Еще одной распространенной и очень глупой ошибкой является явная измена, о которой девушка не может не узнать. На самом деле, ни один настоящий мужчина, который уважает себя и свой выбор (девушку) не допустит подобного оскорбляющего отношения к партнерше и к другому объекту (орудию измены).

Многие мужчины ведут себя недостойно, пытаясь расстаться. Они начинают хамить и дерзить, а иногда даже переходят на оскорбления, стараясь вынудить девушку принять, вроде бы, самостоятельное решение о расставании.

Еще один совсем неподходящий вариант расстаться с любящей девушкой – разрыв отношений на расстоянии, к примеру, через социальные сети либо смс. И действительно, кажется, что куда легче сказать неприятные вещи через экран, а не в лицо. Но достойным такой выбор не назовешь.

Также есть отдельная категория мужчин, которые очень хотят расстаться со своей партнершей, но не могут выбрать для этого времени и подходящего метода разрыва. Подобная ситуация может тянуться месяцами и даже годами, хотя все это напрасно потраченное время оба партнера могли потратить на восстановление после разрыва и на поиск новых отношений.

Что же делать ?

Заранее осознайте, что расстаться с девушкой, которая искренне вас любит, безболезненно для нее, просто не получится. Учтите, что вам будет очень и очень непросто. Но в ваших силах сделать расставание максимально мягким для нее. Придерживайтесь правил.

Можете подготовиться к расставанию немного загодя, а не рубить с плеча. Действительно, совсем не логично, если вчера у вас был романтичный ужин, а сегодня вы решили разорвать отношения. Постепенно отдаляйтесь от девушки, меньше интересуйтесь ее делами, проводите меньше времени вместе, реже звоните и пишите. Это подчеркнет в ее глазах отсутствие интереса и желания продолжать отношения.

Отправьтесь с девушкой в достаточно уединенное место. Вполне можете прогуляться по парку либо по набережной. Рядом не должно быть скоплений людей, ведь расставание может быть далеко не тихим, а публичный скандал – это последнее, что вам обоим нужно.

Скажите своей девушке все прямо. Когда-то со временем она сможет оценить вашу откровенность. Объясните, что для вас ваши отношения себя полностью исчерпали, и любовь минула, либо из отношений совершенно исчезло взаимопонимание.

Тут важно правильно оперировать словами:

Не старайтесь подыскать себе оправдание. Того, что вы так решили, будет вполне достаточно.

Даже не вздумайте обвинять в чем-то девушку, даже, если уверены, что вся вина лежит именно на ней. Даже наоборот, можете взять всю вину на себя.

Старайтесь говорить спокойно, не поддаваться на манипуляции и не срываться на скандал.

При расставании с девушкой не нужно говорить даже о призрачной возможности восстановления отношений. Постарайтесь дать партнерше понять, что дороги назад нет, и нечего строить иллюзий.

Акцентируйте внимание девушки на том, что она обязательно найдет себе более подходящего мужчину и сможет быть с ним счастлива. А вы ей благодарны за все пережитые вместе приятные впечатления.

В том случае, если ваша беседа грозит перерасти в громкое выяснение отношений, лучше остановитесь и уйдите. Отсутствие скандала поможет сберечь нервы и лицо вам обоим.

Также выбросьте из головы все мысли о возможности остаться друзьями. Дружественные отношения между некогда влюбленными людьми станут пустыми надеждами для девушки, даже если она говорит совершенно обратное. После откровенной беседы о разрыве отношений действительно исчезните из ее жизни, не отвечайте на звонки и письма, откажитесь от всяческих контактов. Девушка сможет оценить серьезность ситуации, и вскоре вам обоим удастся построить новые счастливые отношения.

Конечно, момент расставания сопровождается грустью и обидой. Однако лучше отказаться от попытки сохранить отношения, в которых не осталось чувств. Если вы не уверены в будущем с этой девушкой, лучше принять решение о расставании сейчас, чем кусать себе локти со временем.

В процессе расставания с девушкой стоит пройти через непростой этап – откровенную беседу на данную тематику. Это в любом случае и обязательно состоится. Множество трусливых мужчин, не желая проходить данную ступень, могут просто испариться из жизни возлюбленной, просто оборвав связь либо изменив телефонный номер. Это способно причинить девушке сильную боль, потому что оставит открытыми самые сложные и главные для нее вопросы.

Какие слова подобрать при расставании?

Представительницы слабого пола по своей натуре являются достаточно эмоциональными, в связи с чем стоит приготовиться к тому, что дама может прослезиться. Если понадобится, то придется ее обнять, сказав, какая она прекрасная. Естественно, ей станет неприятно и больно от расставания с возлюбленным, но с течением времени она остепенится. Может возникнуть и такой вариант, что девушка попросит парня подарить ей второй шанс. Если такие попытки будут тщетными, то она попросит хотя бы дружить. Не стоит поддаваться на такие провокации. В момент того, как сказать девушке, что мы расстаемся, мужчина должен быть решительным и твердым, но не грубить ей.

Также по теме: Как завоевать девушку через смс?

В момент того, как сказать девушке, что нам нужно расстаться, стоит постараться дать ответы на все ее вопросы, чтобы недопонимания не было. Расставшись с ней, лучше вообще прекратить общение с этой дамой. Она должна понимать, что прошлое остается в прошлом, а их взаимоотношения не возвратить. Можно сказать девушке такие слова: «Нам было прекрасно вместе, но я разлюбил тебя и поменять это не удастся». Это именно те слова, которые лучше всего говорить женщине при расставании.

Слова должны быть откровенными. Уходить от разговора не стоит. Слова должны говориться, глядя в ее глаза. В такой ситуации все произойдет моментально. Главное не доводить дело до брани и ругани. Высказав важные слова, можно уйти в неизвестном направлении, оставив даму наедине с ее мыслями.

Также по теме: Как завоевать мужчину-Тельца женщине-Водолею?

Можно отправить письмо. Пытаясь понять, как правильно сказать девушке, что мы расстаемся, можно воспользоваться этим необычным способом. Так удастся избежать сразу нескольких вариантов развития событий: жалости, бесконечных истерик и скандала.

Как расстаться с девушкой (8 советов, подкрепленных исследованиями)

Расставание может быть трудным — иногда просто невозможно обойти это. Большинство людей не хотят, чтобы их бросили или бросают, но это может быть необходимо, когда отношения исчерпали себя. Как говорит Тейлор Свифт: «Так это будет навсегда/Или все сгорит».

На самом деле никто не освоил лучший способ расстаться с кем-то — мы все, вероятно, могли бы улучшить его. Сегодня мы представляем вам восемь советов, которые помогут облегчить ситуацию, и каждый совет подтвержден исследованиями.

1. Будьте честны, открыты и прямолинейны

Люди не зря говорят: «Честность — лучшая политика». Это просто так. Особенно в расставании. Согласно Psychology Today, честность – лучший способ добиться «минимальной боли, боли и драмы» при прекращении отношений. Может быть нелегко посмотреть кому-то в глаза и сказать эту неприятную правду, но в долгосрочной перспективе это лучше.

Быть честным может быть болезненно и неудобно в данный момент, но в долгосрочной перспективе это намного лучше.

Если вы достаточно зрелы, чтобы иметь сексуальные и эмоциональные отношения, вы достаточно зрелы, чтобы закончить отношения должным образом.Расставание похоже на отрыв пластыря. Конечно, в данный момент может быть больно, но потом все кончено, и вы можете начать исцеляться.

Проявите уважение к этому человеку, честно и открыто изложив свои причины и предоставив прямую обратную связь. Конечно, вам не нужно перебарщивать и звучать злобно или резко. Держите его стильным.

2. Сохраняйте позитивный тон

Иногда при тяжелом расставании возникает соблазн перейти к личным нападкам. Даже если другой человек ведет себя противно, не вступайте в конфликт и не устраивайте ссору.Вот как люди в конечном итоге сжигают имущество друг друга, так что не идите по этому пути.

Поскольку вы были парой, в какой-то момент вам, вероятно, что-то нравилось друг в друге. Сосредоточьтесь на этом. Вспомните хорошие времена, заветные воспоминания, то, что вы узнали о себе или об отношениях, и не позволяйте нынешним неприятностям испортить их. Оставайтесь позитивными.

Попробуйте сделать бутерброд с комплиментом. Сначала скажите что-нибудь приятное, затем выскажите свое беспокойство, а затем закончите чем-нибудь положительным.Это работает так: «Эми, мне очень понравились последние шесть месяцев знакомства с тобой. Но сейчас я чувствую, что мне нужно двигаться в другом направлении. Ты замечательный человек, и я желаю тебе только самого лучшего».

3. Держитесь цели и будьте тверды

Конечно, некоторые отношения заканчиваются взаимно, но в большинстве случаев это не так. Ваша девушка, вероятно, будет немного ошеломлена расставанием.

Неожиданности могут заставить мозг беспорядочно прыгать. Сначала она может сопротивляться расставанию, вспоминая старые воспоминания или пытаясь отговорить вас физическим контактом или эмоциональными аргументами.Оставайтесь на правильном пути и делайте то, зачем пришли.

4. Практикуйтесь и репетируйте то, что вы собираетесь сказать

Чем лучше вы подготовитесь, тем мягче пройдет расставание. Этот совет работает для всех возрастов. TeensHealth советует молодым романтикам обдумать свое решение расстаться и понять, почему это необходимо, прежде чем действовать.

Когда вы собираетесь расстаться с кем-то, будьте готовы объяснить свои причины и ответить на ее вопросы.

Вы расстаетесь по какой-то причине, поэтому обязательно сообщите об этом.Ударьте по пунктам, не задерживаясь слишком долго: «Даниэль, мы слишком много ссоримся, и это вредно для здоровья. Я думаю, нам нужно расстаться. Я много думал об этом, и мне не интересно над этим работать — я просто хочу двигаться дальше».

Заранее произнесите это вслух. Приучите свой рот физически произносить слова. Постарайтесь также подумать о том, какими будут их реакции/аргументы, и подготовьте для них ответы.

5. Оставьте их лучше, чем вы их нашли

Это будет сложно.Этого нельзя отрицать. Однако, если другой человек открыт и согласен, ваши поддерживающие замечания могут помочь ему вырасти.

Расставаться не время ранить; пришло время лечиться.

Во время расставания Psychology Today делает упор на удовлетворение потребностей этого человека, а также ваших собственных, чтобы весь опыт был взаимовыгодным.

Все, что мы делаем, говорим или видим в жизни, дополняет нас как людей. Пусть расставание станет возможностью учиться и размышлять. Если вам удастся закончить отношения на позитивной ноте, эти воспоминания навсегда останутся счастливыми.

Выжженная земля может показаться приятной в данный момент, но позже вы пожалеете об этом и всегда будете ассоциировать негативные чувства с вашими отношениями. Никто этого не хочет. Вместо этого выберите личностный рост, помогая своему бывшему увидеть, что расставание пойдет на пользу вам обоим.

6. Don’t Ghost Her (также известное как «Исчезнуть, ничего не сказав»)

У вас может возникнуть соблазн уйти в сиянии славы или просто попрощаться с ирландцами, но это не только может оставить долговременные эмоциональные шрамы — они часто незрелые, а иногда и откровенно подлые.Ты лучше этого.

Мужчинам сложнее справляться с эмоциями. Будь то химия мозга, то, как мы воспитаны, или просто неопытность, факт в том, что инстинкты некоторых мужчин направлены на то, чтобы вообще избегать эмоций. Как чума.

Таким образом, распространенный, простой и, по общему признанию, ужасный способ, которым парни расстаются с девушками, — это «призрак их». Это означает прекращение всякого общения, резко и навсегда. Вы встречаетесь сегодня, вы не разговариваете на следующий день.

Опрос 120 женщин и 65 мужчин показал, что представители обоих полов склонны к призракам.

Это делается в надежде, что призрак просто «поймет намек» и оставит объект в покое. Это избавляет вас от необходимости справляться с этим, фактически перекладывая бремя на вашего бывшего. Вы оставляете ее с призраком, навязчивой тайной, которую она не до конца понимает.

Хотя это может показаться проще (с глаз долой, из головы!), исследования пришли к выводу, что избегание является более болезненным и наименее предпочтительным методом расставания. Это увеличивает беспокойство, не дает закрытия и в целом отстой. Не пропадай на девушке.Это выход труса.

7. Не будь придурком Об этом

Много раз, чтобы не разорвать отношения, мужчины провоцируют женщину на расставание с ними. Это не только отвратительно жестоко, но и показывает вашу слабость и неуверенность в себе. Недавнее исследование выявило 7 способов, которыми люди расстаются, и 6 из них не очень приятные.

Даже если вы чувствуете себя оправданным, идите по прямому пути и не будьте придурком. Поверьте мне на слово, преднамеренные попытки навредить другому человеку никогда не закончатся хорошо.Годы спустя вы застрянете с чувством вины и стыда.

8. Избегайте манипулятивной или косвенной тактики

Вы не можете победить в расставании. Это мышление средней школы, и это неправильно. Вы оба теряете личную связь с кем-то, о ком вы когда-то заботились, поэтому вы должны относиться к этому с уважением.

Манипуляции и недопонимание — плохие способы расстаться, потому что они только причиняют еще больше боли.

Не манипулируй ситуацией или ее чувствами. Хотите пример? Не говорите другим людям, что вы планируете расстаться с ней, зная, что это слово вернется к ней.Это незрелый способ справиться с расставанием, и это, вероятно, разозлит ее.

Также не расставайтесь по смс. Текстовые расставания оскорбительны и неуважительны. Все, кроме личной беседы, — неверный путь. Смысл не в том, чтобы унизить ее, наказать, избежать ее или даже пощадить ее чувства, а в том, чтобы расстаться с ней. Так что делайте это настолько прямолинейно, насколько можете.

По сути, лучший ответ на любой вопрос в отношениях — это открытое общение.Да, честность может жалить, но ложь и избегание всегда ранят глубже. Люди хотят завершения, даже если это не то, что они надеялись услышать.

Не будьте болваном, который продолжает причинять боль, избегая проблемы. Встречайте расставание с уравновешенностью и пониманием. Так вы оба сможете двигаться дальше. Все быстрее выздоровеют и почувствуют себя лучше.

Раскрытие информации рекламодателем

DatingAdvice.com — это бесплатный онлайн-ресурс, который предлагает пользователям ценный контент и услуги сравнения.Чтобы этот ресурс был на 100% бесплатным, мы получаем компенсацию от многих предложений, перечисленных на сайте. Наряду с ключевыми факторами отзыва эта компенсация может влиять на то, как и где продукты отображаются на сайте (включая, например, порядок их появления). DatingAdvice.com не включает в себя всю вселенную доступных предложений. Редакционные мнения, выраженные на сайте, являются исключительно нашими собственными и не предоставляются, не одобряются и не одобряются рекламодателями.

Наша политика редакционных обзоров

Наш сайт стремится публиковать независимый, точный контент в соответствии со строгими редакционными правилами.Прежде чем статьи и обзоры будут опубликованы на нашем сайте, они проходят тщательную проверку, проводимую командой независимых редакторов и экспертов в предметной области, чтобы обеспечить точность, своевременность и беспристрастность содержания. Наша редакционная группа является отдельной и независимой от рекламодателей нашего сайта, и мнения, которые они выражают на нашем сайте, являются их собственными. Чтобы узнать больше о членах нашей команды и их редакционном опыте, посетите страницу «О нас» на нашем сайте.

Как расстаться с тем, кого больше не любишь: 22 честных совета

Иногда мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах.

 

Признание того, что вы больше не любите своего партнера, — это душераздирающее осознание.

Мало того, что вас мучает чувство вины за то, что вы разлюбили, вы знаете, что теперь у вас дерьмовая работа по разбиванию их сердец.

Я был в такой ситуации, и я здесь, чтобы сказать вам — это отстой, но вы будете в порядке (и ваш партнер тоже).

Вот почему:

Как бы вы ни боялись этого разговора с ними, чем раньше вы это сделаете, тем быстрее вы сможете двигаться дальше по жизни и найти счастье и любовь в другом месте.

И чтобы помочь вам пройти через это, я перечислил несколько честных советов о том, как расстаться с кем-то, кого вы больше не любите, самым гладким и наименее болезненным способом.

Итак, как можно расстаться с тем, кого ты больше не любишь?

Чтобы было проще, я разделил расставание на три части — до, во время и после. Таким образом, вы будете полностью подготовлены и, насколько непредсказуемы могут быть расставания, по крайней мере, у вас будет грубый план, который поможет вам.

До расставания

1) Четко определите свои потребности

Душераздирающая правда:

Вы должны четко понимать, почему вы больше не любите своего партнера и что вы хотите делать в будущем.

Это облегчит вам беседу с партнером и позволит вам взять на себя ответственность за выбор, который вы делаете.

По словам терапевта Саманты Бернс в The Cut,

«лучшие разговоры о расставании содержат четкие причины, по которым отношения не работают, поскольку обиженный партнер может потратить много времени после этого на поиск доказательств того, что пошло не так».

Это облегчает жизнь всем, и вам не нужно чувствовать вину за то, что вы делаете то, что лучше для вас.

2) Будьте честны с собой

Чтобы быть полностью честным со своим партнером, вы должны сначала быть честным с самим собой.

Это не будет удобной правдой.

Потерять любовь к партнеру и чувствовать себя несчастным в отношениях — это большие осознания.

Но если быть честным с самим собой, проще быть честным с партнером и сгладить процесс расставания, чтобы вы могли быть спокойны и собраны в это трудное время.

3) Ты их больше не любишь, но не винишь их

Что бы вы ни делали, не пытайтесь обвинять кого-либо.

Вам разрешено передумать, и вам разрешено принимать решения, отличные от тех, которые вы принимали в прошлом.

Поддержите свою историю и свое намерение и примите, насколько трудна ситуация для всех.

Но:

Вы должны понимать, что причиняете боль другому человеку, и эта боль является частью процесса.

И помните, вы когда-то любили этого человека, поэтому то, что ваши чувства изменились, не означает, что с ним что-то не так.

И вы не можете контролировать, как они реагируют на ваше расставание, поэтому не пытайтесь контролировать их или бросать им в лицо их поведение или реакцию.

4) Не расстраивайся из-за этого

Я знаю, вы, вероятно, думаете: «Тебе легко говорить!» и я понимаю.

Когда я рассталась с бывшим, которого больше не люблю, я чувствовала себя ужасно из-за этого.

Мне приходилось постоянно напоминать себе, что все мы люди, наши чувства не высечены на камне, и можно прекратить отношения, если нет взаимной любви и интереса.

Подумайте об этом так:

Не лучше ли остаться с ними, даже если вы не можете любить их так, как они того заслуживают?

Итак, каждый раз, когда вы начинаете чувствовать себя плохо, напоминайте себе, что вы делаете одолжение вам обоим, идя дальше и каждый своей дорогой.

Но я понимаю, выплеснуть эти чувства наружу может быть непросто, особенно если вы так долго пытались контролировать их.

Если это так, я настоятельно рекомендую посмотреть это бесплатное видео о дыхании, созданное шаманом Рудой Янде.

Руда не является еще одним самопровозглашенным лайф-коучем. Благодаря шаманизму и собственному жизненному пути он создал современный поворот к древним методам лечения.

Упражнения в его бодрящем видео сочетают в себе многолетний опыт работы с дыханием и древние шаманские верования, призванные помочь вам расслабиться и проверить свое тело и душу.

После многих лет подавления моих эмоций динамический поток дыхания Руды буквально возродил эту связь.

И это то, что вам нужно:

Искра, которая воссоединит вас с вашими чувствами, чтобы вы могли сосредоточиться на самых важных отношениях из всех — на тех, которые у вас есть с самим собой.

Итак, если вы готовы вернуть себе контроль над своим разумом, телом и душой, если вы готовы попрощаться с беспокойством и стрессом, ознакомьтесь с его подлинными советами ниже.

Вот еще раз ссылка на бесплатное видео.

5) Не отправлять текст

Что бы вы ни решили о своих отношениях, не отправляйте сообщение по СМС или электронной почте. Представьте, что вы получаете такое уведомление, пока вы на работе или на семейном мероприятии.

Конечно, это может показаться легким выходом. Но в конечном итоге это причинит вашему партнеру больше боли, а это последнее, что вы хотите делать.

Вместо этого договоритесь о встрече и сделайте это лицом к лицу.

6) Договориться о времени и месте для этого

Перед расставанием обязательно «запланируйте» его с вашим партнером.Огромная ошибка — это выболтать тему расставания на пустом месте.

Отправьте своему партнеру онлайн или текстовое сообщение о том, что вы хотите серьезно поговорить.

Гораздо лучше, если ты скажешь это прямо. Сделайте это за день или, по крайней мере, за несколько часов до расставания с партнером.

Такое напоминание помогает вашему партнеру понять, что что-то не так. Правильно будет помочь им эмоционально подготовиться к тому, что они услышат.

Во время расставания

7) Убедитесь, что вы одни

Расстаться на публике может показаться хорошей идеей, но это может заставить вашего партнера чувствовать себя еще более некомфортно и лишить его естественной реакции.

Когда вас окружают незнакомцы, вы теряете способность вести интимный и содержательный разговор о ваших отношениях.

Так как же расстаться с тем, кого ты больше не любишь?

Лучше всего вести такой разговор наедине и желательно в собственном доме, чтобы вам было комфортно и никто не чувствовал себя отчужденным или обделенным.

Согласно Лорен Соейро в Psychology Today:

«Важно физически присутствовать, чтобы показать, что отношения важны для вас.Расставание из-за сообщений может быть обычным явлением в наши дни, но они ужасно болезненны и оставляют за собой замешательство».

Однако, если вы прекращаете оскорбительные отношения, публичный разговор может быть необходим для вашей безопасности, и может быть хорошо, если рядом будет ждать друг, чтобы поддержать вас после этого.

8) Не зацикливайтесь на них

Объясняя, почему вы хотите разорвать отношения, вы, естественно, можете искать то, что они сделали неправильно, чтобы объяснить, почему вы их больше не любите.

Избегайте этого любой ценой.

Нет необходимости приписывать себе лишнюю боль и обиду, поэтому сосредоточьтесь на том, почему ваши чувства изменились, не зацикливаясь на них слишком сильно.

Естественно, возникнут некоторые личные проблемы, и, вероятно, есть причина, по которой вы их больше не любите. Если вы хотите быть абсолютно честным, просто делайте это с тактом и вниманием.

9) Будьте добры друг к другу

Все, что вы можете сделать на этом этапе, это быть добрым. Вы оба будете чувствовать себя эмоционально, и даже если вы разорвете отношения, это все еще сложный процесс.

Так как же можно «любезно» расстаться с кем-то?

Исследование, проведенное Спрехером и его коллегами, показало, что следующие стратегии позволили расстаться с любовью и позитивом:

  • Сказать партнеру, что они не жалеют о времени, проведенном вместе в отношениях
  • Честно передать будущие пожелания партнеру
  • Личное устное объяснение причин расставания
  • Подчеркивание хороших вещей, полученных от отношений в прошлом
  • Попытка не уйти на грустной ноте
  • Не обвиняйте и не задевайте их чувства
  • Убедить партнера, что расставание было лучше для обеих сторон

Исследование пришло к выводу, что если вам нужно разорвать отношения, лучше всего сделать это позитивно и открыто.

10) Поговорите о том, как это будет работать

Если вы можете начать разговор, а ваш партнер ведет себя дружелюбно на протяжении всей ситуации, вам нужно поговорить о том, как пройдет ваше расставание.

Кто выедет? Когда это произойдет?

Если речь идет о детях, вам нужно подумать о том, как вы будете со-родителем, и есть ли такая возможность.

Да, ты расстаешься с тем, кого больше не любишь.

И да, хреновая ситуация.

Но вы должны продолжать двигаться вперед, и лучший способ сделать это — составить план действий со своим партнером.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

 

Страдаете от пустых и истощающих отношений?

Легендарный шаман Руда Янде раскрывает 3 самых важных фактора здоровых и любящих отношений (и испытайте их прямо сейчас).

Смотреть бесплатное видео сейчас

 

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

11) Стойте на своем

Правда:

Несомненно, это может быть один из самых трудных разговоров в вашей жизни.Когда вы окажетесь в центре обсуждения, вы, вероятно, также начнете сомневаться в своем решении.

Вы должны заранее решить, что не отступите.

Гэри Амерс, эксперт по отношениям, дает несколько полезных советов в The Cosmopolitan:

«Будьте добры и уважительны, когда вы начнете дистанцироваться, однако будьте строги со своими границами, потому что, если вы не ясны, ваш партнер может получить смешанные сигналы и в конечном итоге остаться с вами намного дольше.

Вспомните, почему вы хотели разорвать отношения в первую очередь, и продолжайте быть добрым, гарантируя, что вы проживете свою жизнь так, как вы хотите.

12) Пусть задают вопросы

Вы можете захотеть завершить весь разговор как можно быстрее, но учтите тот факт, что у вашего партнера наверняка возникнут вопросы.

Вот где сначала поможет ясность с самим собой.

Вместо того, чтобы оправдываться, вы сможете объяснить, что именно пошло не так и когда вы разлюбили.

Лорен Соэйро в журнале Psychology Today говорит, что важно, чтобы

«слушай другого человека, не защищаясь. Выслушайте своего партнера. Отвечайте на любые вопросы так честно, как только сможете».

Это предотвратит возникновение вопросов в будущем и может дать вашему партнеру ясность, которая ему нужна, чтобы двигаться дальше.

13) Не будь злым

Если вам не терпится начать новую жизнь, или вы совершенно подавлены и расстроены тем, что ваши отношения не сложились, это не повод быть злым.

Что еще более важно:

Ваш напарник не заслуживает того, чтобы страдать от вашего разочарования, тем более, что сейчас у него есть горе, которое нужно вылечить.

Гай Винч, нью-йоркский психолог и автор книги «Как исправить разбитое сердце», рассказывает Time, что:

«Несмотря на то, что важно изложить причины прекращения отношений, это дает вам право избавиться от всех ваших жалоб и накопившихся обид».

В конце концов, перечисление всех неприятностей непродуктивно и только продлит и без того болезненный разговор.

14) Решите все существующие проблемы между вами

Так что, хотя вы и не хотите сваливать все обиды и раздражения, которые вы испытали в отношениях, вам следует прояснить ситуацию в отношении серьезных проблем.

Определите области, где вы, возможно, ушли из-за недопонимания или где что-то особенно обидное произошло во время ваших отношений, и найдите время, чтобы извиниться (или объяснить свою боль).

Если вы сможете это сделать, у вас есть шанс остаться вежливыми друг с другом.

15) Не пытайтесь их успокоить

Они плачут, тебе плохо, одно ведет к другому, и у тебя интенсивный, эмоциональный секс при расставании.

Все просто — не делай этого. Вы только продлите их страдания и даже дадите им ложную надежду на то, что вы все еще питаете к ним чувства.

Точно так же не ваша задача утешать их, как бы жестоко это ни звучало. Вы можете быть сочувствующими, добрыми в своих словах, даже утешать их, обнимая их, но в конечном итоге им нужно искать поддержки у своих друзей.

После разрыва

16) Отдохните немного

После расставания важно время врозь.

Обе ваши эмоции сырые, вы чувствуете себя уязвимым и, вероятно, обиженным, и напряжение может возрасти.

Объясните, что если вы мало общаетесь, это не потому, что вы больше не заботитесь о них, а чтобы помочь процессу выздоровления.

В конце концов, у тебя есть время, чтобы зализать раны и снова прийти в себя.

17) Спросите, возможна ли еще дружба

То, что вы расстались, не означает, что вы не сможете быть друзьями в будущем. То, что вы больше не любите его как партнера, не означает, что вы не можете любить его как друга.

Вы можете все еще любить их, но не быть в них влюбленными.

Но поскольку сразу стать лучшими друзьями может помешать процессу продвижения вперед, всегда полезно подождать некоторое время, прежде чем встать на путь дружбы.

Когда вы оба продвинетесь и сможете поддерживать дружеские отношения, тогда вы можете начать восстанавливать дружбу.

18) Сохраняйте оптимизм в отношении будущего

Несмотря на то, что это был ваш выбор, разорвать отношения, это нормально — быть немного подавленным и грустным после этого.

Вы расстались с кем-то, кого больше не любите, но это не значит, что вы все еще не заботитесь о нем или не беспокоитесь о его чувствах.

Важно:

Вы по-прежнему должны сохранять позитивный настрой в отношении будущего.

Со временем они будут двигаться дальше, вы снова возьмете свою жизнь и перестроите ее, и, как всегда, появятся новые возможности.

19) Держите дверь связи открытой

И, как мы упоминали о том, чтобы остаться друзьями (или предложить идею этого), вы можете сообщить своему партнеру, что только потому, что вы расстались, не означает, что вы не можете оставаться на связи.

Иногда худшая часть расставания — это ощущение, что ты потерял невероятно важного человека в своей жизни.

Но кто сказал, что это должна быть полная потеря?

Романтическая любовь, которую вы испытывали к ним, ушла, но это не значит, что вы больше не можете быть рядом друг с другом.

Но — и это важно — вы за них не отвечаете.

Вы не их терапевт, вы не можете круглосуточно отвечать на звонки, и вы больше не обязаны относиться к ним как к приоритету в своей жизни.

Итак, этот пункт лучше всего выполнить после того, как у вас обоих будет время двигаться дальше и завершить отношения.

20) Окружите себя хорошими друзьями

Независимо от того, почему вы расстались со своим партнером, вам понадобится поддержка ваших друзей и семьи.

Вы знаете, что больше не влюблены, но все еще можете скучать по ним, чувствовать себя одиноким или даже потерянным в жизни.

В конце концов, вы провели последние несколько лет, строя свою жизнь с кем-то, и теперь пришло время выйти и заново определить, кто вы есть как личность.

Друзья и семья могут стать отличным напоминанием о том, кем вы были раньше и кем хотите быть сейчас, когда вас ждет новый жизненный путь.

 21) Не поддавайтесь искушению позвонить своему бывшему от скуки или одиночества

Давайте будем честными, мы все думали о том, чтобы позвонить бывшему, даже если знаем, что это не принесет ни нам, ни им никакой пользы.

Но одиночество, воспоминания о веселых временах и особых случаях, таких как День святого Валентина или Рождество, могут заставить нас таинственным образом забыть о недостатке любви и снять трубку.

Так что, чтобы избежать этого, попробуйте сосредоточиться на перестройке своей жизни:

  • Вернитесь к старым увлечениям или найдите новые
  • Найдите время, чтобы исследовать свой район, найти новые заведения, которые не напоминают вам о вашем бывшем
  • Проведите время с друзьями и семьей
  • Изучите новый навык, чтобы занять себя
  • Инвестируйте в свое здоровье, изучайте новые рецепты или занимайтесь спортом или медитацией

Чем больше вы вкладываете в себя, тем меньше вы будете тратить на размышления о том, правильно вы поступили или нет, потому что, к сожалению, одиночество имеет привычку пересматривать наши решения.

22) Используйте это время, чтобы подумать и по-настоящему двигаться вперед

Пережить расставание тяжело, но быть тем, кто оставит его, может быть не менее тревожно.

Вы можете цепляться за чувство вины за то, что ваши чувства изменились, или вы можете чувствовать, что некоторые части ваших отношений причиняют вам глубокую боль.

Подумайте об этом так:

Вместо того, чтобы рассматривать свои отношения и разрыв как полный кошмар, который вы бы предпочли забыть, подумайте о том, что произошло, и о том, что вы узнали из всего этого опыта.

Используйте это, чтобы дать себе возможность стать лучше в будущих отношениях или высматривать красные флажки, прежде чем вы будете слишком вовлечены.

Суть

Теперь у вас есть весь план расставания, составленный от начала до конца, давайте рассмотрим важный момент:

Ты неплохой человек, если хочешь жить дальше.

Я не могу не подчеркнуть этого, и в основном потому, что мне хотелось бы, чтобы кто-то сказал мне то же самое, когда я расстался со своим бывшим!

У всех нас есть право на счастье и любовь, и если вы больше не чувствуете этой связи со своим партнером, вы не обязаны оставаться с ним только для того, чтобы он был счастлив.

В конце концов, отпустив их, они могут найти кого-то, кто будет искренне любить и лелеять их.

Возьмем для примера мою ситуацию — через несколько лет после того, как мои отношения закончились (в течение которых он утверждал, что никогда не уйдет), я узнал от друга, что он женат и у него родился ребенок.

Самое главное:

Он был счастлив. И я тоже.

Итак, как только вы наберетесь смелости, чтобы расстаться, напомните себе, что, как бы болезненно это ни было, время — великий целитель, и вы не плохой парень, оставшийся верным себе и своим чувствам.

Как это откровение изменило мою личную жизнь

Это Джастин Браун, соучредитель Ideapod, и мне есть в чем признаться…

Раньше я считал, что мне нужно добиться успеха, прежде чем я заслуживаю того, кто сможет меня полюбить.

Раньше я верил, что есть «идеальный человек», и мне просто нужно было найти его.

Раньше я верил, что наконец-то буду счастлив, когда найду «того самого».

Теперь я знаю, что эти ограничивающие убеждения мешали мне строить глубокие и близкие отношения с людьми, которых я встречал.Я гнался за иллюзией, которая вела меня к одиночеству.

Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, один из самых эффективных способов — изменить свои убеждения.

К сожалению, это не так просто сделать.

Мне посчастливилось работать непосредственно с шаманом Рудой Ианде, чтобы изменить мои представления о любви. Это навсегда изменило мою жизнь.

Теперь учения Руды могут изменить и вашу жизнь.

Как соучредитель Ideapod, у меня есть уникальная возможность донести учение Руды до нашего глобального сообщества.

Мы делаем это, продвигая его мастер-классы.

Один из самых мощных его мастер-классов — мастер-класс по любви и близости. На этом занятии Руда разбирает свои ключевые уроки по развитию здоровых и заботливых отношений в вашей жизни.

Тысячи людей уже сообщили мне, что этот мастер-класс изменил их личную жизнь к лучшему.

==> Посмотрите здесь.

С наилучшими пожеланиями,
Джастин Браун, основатель Ideapod

Как расстаться с кем-то: Life Kit: NPR

Жизненный цикл отношений у всех разный, но большинству из нас может показаться, что отношения зашли в тупик.

Будь то из-за интенсивности пандемии, глубоких эмоциональных ран или просто из-за ощущения, что вы отдаляетесь друг от друга, полезно иметь дорожную карту того, как расстаться так, чтобы это было сострадательно и ясно для другого. человек.

Если вы думаете о расставании, вот пять основных шагов, с которыми вы, вероятно, столкнетесь в ходе процесса.

Проясните свои чувства по поводу отношений

В конечном счете, вы не сможете двигаться вперед с расставанием, которое будет продолжаться до тех пор, пока вы не получите от одного или обоих партнеров абсолютной ясности, что ваши отношения нельзя спасти.

Самостоятельно сделать такой вывод сложно. Консультант может помочь вам разобраться в своих чувствах и помочь вам понять потребности, которые у вас есть в отношениях, и то, как сообщить о них вашему партнеру. Люди часто обращаются к эксперту по отношениям Сьюзан Винтер, когда думают о разрыве отношений. Она видела, как клиенты месяцами колебались в принятии решения или кричали о волках и угрожали разрывом в качестве тактики, чтобы вернуть отношения в нужное русло. Она рекомендует вести дневник, чтобы обдумать свои чувства.«Выясните, что вам нужно и чего вы хотите, и будьте в состоянии четко определить, чтобы общаться со своим партнером или с вашим семейным консультантом, что вам нужно и чего вы не получаете».

После того, как вы сформулировали, что вам нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности и любви в отношениях, и сделали все возможное, чтобы удовлетворить потребности вашего партнера, если вы все еще не можете изменить динамику отношений, возможно, пора двигаться дальше.

Определить, как и когда вести «Разговор»

Всегда неловко, но очень необходимо, вам нужно решить, когда и где поговорить.У разных людей разные подходы, и вам нужно решить, что лучше всего подходит для ваших отношений. Подумайте о том, как ваш партнер может воспринять эту новость и произойдет ли это неожиданно, или он может ожидать этого и думать об этом. Психотерапевт Джек А. Дэниелс считает, что беседу следует вести в общественном месте, чтобы вы оба могли уйти и обсудить ситуацию по отдельности, в то время как Сьюзен Винтер считает, что вам следует говорить наедине.

Джон Пол Браммер из колонки популярных советов ¡Hola Papi! предлагает вам подготовить почву для расставания со знаменитой фразой «Нам нужно поговорить».Когда у вас будет план для обсуждения, уточните свой язык для сообщения новостей либо с помощью дневника, либо в беседах с вашим консультантом.

Расставание не всегда происходит в ходе разговора наедине: это может происходить в ходе серии микрообсуждений, которые в конечном итоге приводят к разрыву.

Спланируйте процесс расставания

Прекращение отношений может означать расставание с друзьями, собственностью, домашними животными и даже семьями.Чем дольше вы вместе и чем глубже вы и ваш партнер запутались, тем сложнее будет этот процесс и, как правило, тем дольше он будет длиться. Старайтесь проявлять сострадание к другому человеку, но оставайтесь ясными и твердыми в своем решении.

Если вы не состоите в браке и вам необходимо пройти официальную процедуру раздела имущества, разумно зафиксировать ваше соглашение о том, кто какие домашние животные и имущество получит, в письменной форме. Это может помочь вам избежать еще одного конфликта в будущем.

Найдите время, чтобы исцелиться и получить представление о себе и об окончании отношений.

Даже если вы являетесь инициатором разрыва, ответ другого человека может быть болезненным, а решение о прекращении отношений может быть трудным для вас обоих.

Не гонитесь за закрытием от другого человека. Вполне возможно, что вы могли бы закончить цивилизованным прощанием, но вы также должны быть готовы к тому, что дверь для ваших отношений будет закрыта без дальнейшего общения.

Джон Пол Браммер также рекомендует удалить из друзей или отложить сообщения бывшего в социальных сетях. Продолжая видеть их и следить за изменениями в их жизни, скорее всего, вы испытаете боль и поставите под сомнение свое решение, чем принесете вам радость и перспективу.

В любом случае, важно, чтобы вы потратили некоторое время на перезагрузку и обновление себя. Выясните, кто вы и что делает вас счастливым вне контекста отношений. Это может включать в себя ведение дневника, заботу о себе, дополнительные консультации или просто реинвестирование в дружбу и семейные отношения.

Вернитесь туда и живите своей лучшей личной жизнью

Те, кто недавно стал одиноким, часто задаются вопросом, как долго им ждать, чтобы снова встречаться. Джек А. Дэниелс предлагает воздержаться от свиданий в течение 30 дней. После этого момента вы можете быть готовы сразу или вам может потребоваться больше времени для восстановления.

Когда вы снова будете готовы к свиданию, приложения для знакомств — отличный способ быстро расширить круг знакомств.Ими пользуются миллионы людей.

Однако приложения для знакомств

не должны быть вашим единственным способом свиданий. Джон Пол Браммер предлагает присоединиться к туристической группе или другому сообществу по интересам, чтобы общаться с единомышленниками.

В конце концов все уходят, но у людей есть так много способов сделать это. Некоторые слушатели сказали, что занялись новым хобби, другие медитировали, некоторые писали письма бывшим партнерам, а некоторые сделали перерыв в свиданиях, чтобы справиться с болью и двигаться дальше.

Отношения могут быть сложными, но когда боль остаться сильнее, чем боль расставания, вы понимаете, что пора уходить — и в конце концов вы сможете построить свою жизнь заново и, надеюсь, снова найти любовь.

Дамона Хоффман является сертифицированным тренером по свиданиям и ведет Подкаст Dates & Mates .

Подкаст этого эпизода был подготовлен Анди Тагле.

Мы будем рады услышать от вас.Оставьте нам голосовое сообщение по телефону 202-216-9823 или напишите нам по адресу [email protected]

Чтобы узнать больше о Life Kit, подпишитесь на нашу рассылку .

25 признаков того, что он хочет расстаться и отношения закончились

То, что обычно кажется нам тревожным сигналом, кажется, легко объяснимо или отметается в сторону, что позволяет легко игнорировать признаки того, что он хочет расстаться.

Да, это иллюзия любви в чистом виде.

Худшее, что может случиться с вами, когда дело доходит до любви, — это обманывать себя относительно счастья вашего партнера, когда он с вами. Это только заставит вас ошеломиться, когда он уйдет, или приведет к тому, что проблемы, которые делают его несчастным, усугубятся до тех пор, пока их больше нельзя будет сдерживать.

Разногласия по ключевым вопросам, отсутствие эмоциональной близости и мертвая сексуальная жизнь могут сигнализировать о том, что вашим отношениям пришел конец.

СВЯЗАННЫЕ С: 9 предупреждающих знаков о том, что разрыв неизбежен, нельзя пропустить

Обязательно следите за следующими предупреждающими знаками, которые он хочет расстаться. Не попадайтесь в ловушку, оставаясь рядом, когда признаки того, что он теряет интерес, видны повсюду.

25 признаков того, что он хочет расстаться и закончить отношения

1. Он замолкает, и разговор часто кажется натянутым.

Он придерживается сценария вокруг вас? Вам регулярно приходится выискивать темы для разговора или вам кажется, что вам нужно допросить его только для того, чтобы он что-то вам сказал?

Мужчина, который не доволен своими отношениями, как правило, не захочет разговаривать со своей партнершей больше, чем нужно, и это означает, что вам следует беспокоиться.

2. Вы чувствуете, что должны ходить вокруг него на цыпочках, чтобы он не ушел.

Если вам приходится следить за всем, что вы говорите и делаете, из страха потерять его, это может означать, что он ищет любую причину, чтобы уйти.

В общем, если вам приходится ходить по яичной скорлупе, чтобы удержать его рядом с собой, пора взглянуть правде в глаза. К тому времени, когда это происходит в отношениях, они почти всегда заканчиваются.

3. Он затевает с вами споры, критикует вас за каждую мелочь и просто ведет себя как полный придурок.

Есть только две причины, по которым мужчина может сделать это с кем-то: либо он обидчик, который ненавидит вас, либо пытается заставить вас бросить его. В любом случае, лучше бросить его, как горячую картошку.

4. Пытаться заставить его быть с вами нежным — миссия невыполнима.

Мужчины всегда привязаны к женщинам, которые их привлекают, а также к женщинам, с которыми они счастливы. Если вам буквально приходится заставлять его или, что еще хуже, умолять его быть с вами ласковым, он не счастлив быть с вами.

Если он больше не пытается доставить вам удовольствие, это один из признаков того, что он хочет расстаться с вами и что отношения мертвы.

5. Заставить его пойти с тобой на свидание — все равно, что вырывать зубы.

Это не проблема с любым мужчиной, который законно счастлив в своих отношениях. Если вам приходится бронировать с ним время на несколько недель вперед и постоянно беспокоиться о том, что он даже не появится, дело не в том, что он слишком занят.

Скорее, он ненавидит вашу компанию и перестал делать вас приоритетом.

6. Вы часто чувствуете себя более одиноким с ним, чем без него.

Вообще говоря, если вы так относитесь к своим отношениям, это потому, что это действительно так. Если вы обоснованно чувствуете, что он оставил вас одну в ваших собственных отношениях, в большинстве случаев отношения нельзя спасти.

7. Он начал злиться или регулярно жалуется на определенный аспект ваших отношений.

Иногда достаточно одной или двух проблем, чтобы мужчина почувствовал себя несчастным в отношениях с кем-то.

Если он регулярно ссорится с вами по какому-то поводу, значит, ему не нравится быть с вами, и он подсказывает, как это исправить.

8. Вы заметили, что он перестал приглашать вас в качестве своего «плюс один» на мероприятия.

Раньше он всегда приводил тебя на свои рабочие обеды и свадьбы друзей, но теперь он проводит больше времени без тебя. Это часто делается, когда он пытается «вычеркнуть» вас из своей социальной жизни и, в конце концов, уйти.

9. Он все время выглядит взволнованным, расстроенным или раздраженным.

Хотя это может быть признаком депрессии, это также может быть признаком того, что ему просто не нравится быть с вами. В конце концов, люди, которые любят и наслаждаются своими партнерами, находят в них радость.

Психолог Дэвид Хелфанд объясняет, что эти эмоциональные реакции типичны, когда близок разрыв.

«Гнев исторически считался приемлемой мужской эмоцией для проявления. Уязвимость, смущение или печаль, как правило, недопустимы», — говорит Хельфанд. «Поэтому партнер-мужчина может чаще затевать драки или быть легко взволнованным своей партнершей, если он недоволен отношениями или подумывает о их прекращении.»

10. Он делает много шутливых замечаний о расставании с вами.

Как бы плохо это ни было, в юморе часто много правды. Когда вы шутите о чем-то подобном, это часто происходит потому, что это

Если он так много думает об этом, это признак того, что он не любит свою жизнь с вами так сильно, как вы думаете

11. Он эмоционально отстранен

Когда вы вместе, он проверяет свои социальные сети, кажется отстраненным, а в остальном просто выглядит так, будто он вынужден быть там.

Вы когда-нибудь были на вечеринке, на которую вам действительно не хотелось идти? Вы помните, как вы думали о том, чтобы попытаться придумать предлог, чтобы уйти, но не смогли? Это то же самое, за исключением того, что это не вечеринка, а отношения.

12. Вы застали его за тем, как он высмеивает вас и говорит о вас ужасные вещи за вашей спиной.

Это один из признаков того, что вам нужно немедленно расстаться.

В лучшем случае он не уважает вас и без проблем бросит вас под автобус, чтобы выглядеть хорошо.В худшем случае он чувствует себя несчастным и застрявшим в отношениях, но слишком боится сказать вам правду.

В любом случае, такое поведение должно стать автоматическим нарушением условий сделки. Когда это происходит, вы знаете, что ваш разрыв будет окончательным.

СВЯЗАННЫЕ С: Когда эти 10 вещей начинают происходить в ваших отношениях, пора расставаться

13. Ничто из того, что вы когда-либо делаете, кажется ему достаточно хорошим.

Если вы с человеком, с которым вы не хотите быть вместе, чувства признательности за все, что он делает, просто не будет.Нет ничего такого, что вы могли бы сказать или сделать, чтобы заставить его быть благодарным, независимо от того, что вы пытаетесь сделать.

Если ты постоянно беспокоишься о том, что он не заметит твои милые жесты, то пора завязывать. Это не здоровые и не счастливые отношения.

14. Его друзья и семья стали относиться к вам очень холодно.

Если его люди всегда были к вам добры, но потом стали остывать или даже пренебрежительно относиться к вам, это довольно плохой признак. Это говорит о том, что ваш партнер, возможно, сказал ему довольно ужасные вещи о вас, особенно о состоянии ваших отношений.

15. Если бы вы не вкладывали никакой работы, вы не были бы уверены, что вообще были бы отношения.

Считаете ли вы, что отношения, в которых вы состоите, требуют от вас выполнения 90 процентов работы? Вы единственный, кто что-то планирует, говорит на его языке любви и показывает, что вам не все равно? Если это так, то ему действительно не нравится быть с вами, и он собирается сдаться.

16. С тобой больше не будет разговоров о будущем.

Если он перестал говорить с вами о будущем или начал говорить «я» вместо «мы», говоря о планах на будущее, это очень буквальный признак того, что он больше не видит вас в своем будущем.Когда это происходит, вы понимаете, что пора прекращать отношения.

17. Все как-то не так.

Доверься своему чутью! Если все кажется другим, неправильным или неправильным, и вы не совсем уверены в причине, это может быть признаком того, что он хочет расстаться.

У всех бывают плохие дни, но если кажется, что этих плохих дней больше, чем хороших, это плохой знак для ваших отношений. Чувствительные люди особенно хорошо чувствуют тонкие изменения энергии, и от этих изменений не следует отмахиваться.

Получайте последние новости и советы по отношениям каждый день на свой почтовый ящик!

18. Он перестал рассказывать вам о своей жизни.

В то время как каждый имеет право оставить некоторые вещи при себе, пары делят почти все. Если вы больше никогда не узнаете, чем он занимается, или он не упомянул важные жизненные события или серьезные кризисы, он постепенно увольняет вас.

19. Он не заинтересован в ремонте вещей.

Если вы подняли проблемы и пытались обсудить их или найти решения, но он не готов к этим разговорам, возможно, он собирается уйти за дверь.

Отношения требуют работы, и если он не заинтересован в том, чтобы прилагать усилия для решения проблем, он не видит с вами будущего.

20. Он сильно изменил свою жизнь.

Если ваш парень внезапно меняет работу, решает переехать, получает высшее образование в другом штате или совершает какие-либо другие существенные изменения в жизни, не принимая во внимание ваши отношения, скорее всего, он готов двигаться дальше.

Похожие истории из YourTango:

21. «Я люблю тебя» становятся далекими и редкими в промежутках или вообще прекращаются.

Будь то лично, в текстовых сообщениях или телефонных звонках, если вы заметили, что ваш мужчина перестал произносить эти три коротких слова, говорит их только тогда, когда вы говорите их первой, или даже сокращает их до «люблю тебя», это определенно знак что он хочет расстаться.

По большей части здоровые отношения постоянны, когда речь идет о словах поддержки и выражениях любви. Вы не должны вытягивать из него «Я люблю тебя».

22. Он перестал интересоваться твоей жизнью.

Если он больше не задает вопросов о вашем дне/неделе, не связывается с вами после того, как у вас был большой проект на работе или нервный прием у врача, или не спрашивает о вашей семье, когда они переживают тяжелые времена. тяжелая ситуация, вполне вероятно, что он медленно отделяется от вас.

23. Он больше не заботится о своей внешности.

Депрессия может играть роль в его ухудшении гигиены, но если он не проявляет никаких других признаков проблем с психическим здоровьем и постоянно появляется на свиданиях, выглядя менее чем презентабельно, он, вероятно, перестал заботиться о вас и ваших отношениях.

24. Он прячет свой телефон.

Конфиденциальность отличается от секретности. Возможно, раньше он разрешал вам играть ди-джеем в машине на своем телефоне, а теперь не позволяет прикасаться к нему, или вы знали его код доступа, и он сменил его, так и не дав вам новый.

Это может быть признаком измены в форме эмоциональной или физической связи. Отношения могут восстановиться после измены, но он может этого не захотеть, если заводит новый роман за вашей спиной.

25.Он вдруг ни в чем с вами не согласен.

Разногласия между парами абсолютно здоровы и нормальны, но каждая совместимая пара должна прийти к соглашению по нескольким ключевым вещам.

Если он вдруг захочет совершенно других вещей в жизни после того, как вы уже договорились или пошли на компромисс по ряду планов, это может быть признаком грядущего разрыва.

Когда такое происходит, вам следует прекратить отношения, потому что ясно, что ничего больше не получится.

Не пугайтесь разрыва, если заметите эти предупреждающие знаки, но и не теряйте надежду полностью.

Не все расставания являются окончательными, и всегда есть шанс на примирение с помощью совета по отношениям или коучей по отношениям.

СВЯЗАННЫЕ С: 8 неявных признаков того, что вы вот-вот расстанетесь

Еще для вас на YourTango:

Оссиана Тепфенхарт — писатель-мастер на все руки из Ред-Бэнк, Нью-Джерси. Когда она не пишет, она пьет красное вино и отдыхает с крутыми кошками. Вы можете следить за ней в Твиттере, чтобы узнать больше.

Как правильно расстаться с кем-то

«Расставаться трудно», — гласит вечно цитируемая песня Нила Седаки. Но, честно говоря, с 1960 года многое изменилось, и 61 год спустя расстаться на самом деле удивительно легко.

В 2021 году нет недостатка в трусливых способах разорвать отношения, но вы должны спросить себя, хочу ли я быть этим человеком? Вы знаете тот ужасный анекдот, который иногда всплывает на первом свидании после серии выстрелов.Человек, который обращался с вещами настолько плохо, что до сих пор воспитывается спустя десятилетие.

Если вы обдумываете идею отправить тщательно составленное эссе через WhatsApp, мы просим вас еще раз подумать над советами экспертов по отношениям о том, как расстаться:

Место имеет значение Наиболее важным аспектом любого хорошего расставания является то, что это происходит лично. Хотя это требует больше смелости, чем трусливое сообщение или звонок, это гораздо более уважительно по отношению к вашему партнеру и позволяет обеим сторонам общаться и прийти к какой-то форме закрытия.

Доктор Клэр Берли, сертифицированный клинический психолог в Центре терапии отношений Берчвуд, сказала The Independent : «Первый ключ к любому чувствительному расставанию — это встреча лицом к лицу. Расставание, произошедшее из-за телефонного звонка или текстового сообщения, никогда не вызывает особого уважения.

«Это было сложно из-за прошлых ограничений на блокировку. Однако по мере ослабления ограничений, вероятно, появятся варианты того, как мы можем встретиться с другим человеком лицом к лицу».

Нил Уилки, эксперт по отношениям и автор книги «Парадигма отношений », добавляет: «Найдите безопасное место, где вас никто не будет прерывать, где вы сможете поговорить конфиденциально.Объясните им, что вы думали об отношениях и решили, что они должны закончиться».

Постараться не обвинять и их тоже, говорит Уилки. «Вместо этого выразите свои чувства и примите на себя ответственность за то, какими стали отношения. Будьте нежны, но также и очень ясны; все кончено. Могут быть слезы и гнев, но твердо держитесь своего решения».

Не пытайтесь «затухать» отношения, даже если они были короткими

Любой, кто уже был призраком, знает, насколько это ужасно, особенно если вы не знали, что есть проблема.Ради обоих партнеров отношениям, какими бы долгими и интенсивными они ни были, нужна четкая и окончательная точка.

Хейли Куинн, эксперт Match по свиданиям, объяснила The Independent : «Когда нет четкого прекращения отношений или какого-либо объяснения их внезапного прекращения, люди действительно могут изо всех сил пытаться понять, что произошло, и двигаться дальше. .

«Хотя может показаться, что подход «затухания» к прекращению отношений может быть мягче (и, конечно, менее эмоционально сложным для самосвала), на самом деле это может привести к еще большему замешательству и боли.Даже если вы не считаете отношения чем-то большим («это было всего четыре свидания!»), никогда не предполагайте, что это то, что чувствует другой человек».

Будьте честны, но будьте осторожны с тем, как вы ставите вещи

Если вы расстаетесь с кем-то, вероятно, для этого есть причина. Важно быть честным, но дипломатичным в выборе языка и стараться не обвинять, так как это может вызвать путаницу.

Рэйчел Ллойд, эксперт по отношениям eHarmony, объясняет: «Можно сказать: «Я чувствую, что наша связь не так сильна, как могла бы быть» или «Извините, но это не работает для меня», если вы чувствуете, что отношения выдохлись или вы просто несовместимы.

«Но не возлагайте на них вину, так как это лишает вас силы и может дать им ложную надежду на то, что, если они изменят свое поведение, вы передумаете».

Если вы по-прежнему цените своего бывшего как друга, было бы неплохо успокоить его, рассказав ему все, что вам в нем нравится, добавляет Ллойд. «Возможно, у них блестящая личность, и вы думаете о них мир, но вы просто больше не чувствуете романтических настроений», — говорит она.

Правильно определите время окончания разговора

Если новость станет шоком для вашего партнера, ему может потребоваться время, чтобы принять ее.Уважительно позволять другому человеку выражать свои чувства и задавать вопросы, потому что это часть его обработки того, что мы сказали.

Берли подчеркивает важность этого. «Часто это может показаться неуважением, если сделать это слишком рано (когда у человека не было возможности поговорить с нами) или сделать это слишком поздно (мы слишком долго поддерживали его, что мешает ему понять окончание разговора). отношения)», — говорит она.

«Наступает время, когда мы можем с уважением отступить и позволить друзьям и членам семьи человека поддержать и утешить его.

Если вы живете вместе, заранее установите основные правила

Расставание с кем-то, с кем вы живете, вероятно, является самым рискованным из всех, потому что это может быстро превратить безопасное пространство вашего дома во враждебную среду.

Чтобы справиться с этой непростой ситуацией, лучше всего обсудить дальнейшие действия со своим партнером, чтобы не оставаться в негативной среде слишком долго.

Уилки предлагает как можно быстрее переехать в разные места.

«Если вам нужно какое-то время оставаться на одном месте, очень важно установить основные правила, — говорит он. Например, вы собираетесь спать в одной постели?»

Руководство для одной женщины по расставанию

Восстановление после разбитого сердца — это границы, пространство и поиск себя.

Крис Дрюри не считает себя экспертом по расставаниям, но она уверена, что разбирается в расставаниях лучше, чем вы. После того, как ее первый брак распался, образ, который она тщательно создала для себя как современной Марты Стюарт — из тех, кто был автором «Сегодня», кто всегда устраивал идеальные званые обеды, кто мчался по миру с головокружительной скоростью. шаг с мужем — развалилась вместе с ним.

За этим последовал период того, что она описывает как горечь, тревогу, негодование и депрессию. Но из пепла ее первого брака и, казалось бы, идеальной жизни, которую она построила, выросло нечто более прекрасное, чем совершенство: счастье.

«Я не хочу никому говорить, что я лучше всех разбираюсь в расставаниях или разводах», — сказала г-жа Дрюри, автор книги «Позитивное расставание: превратите разбитое сердце в счастье». «Я сделал много ошибок. У меня нет сожалений, потому что я хорошо выздоровел, и теперь я лучше.И, оглядываясь назад, я чувствую, что могу помочь другим — как будто это мой долг — помогать другим людям, переживающим расставание».

Если кто-то так заботится о том, чтобы помочь вам пережить ваш разрыв — ваш грязный, душераздирающий, мучительно скучный разрыв — разве вы не должны слушать, что она говорит? Я имею в виду, что всем, кроме тебя, надоело говорить о твоем разрыве.

— Я люблю поговорить, — сказала мисс Дрюри. Итак, давайте послушаем.

Не спрашивайте совета у друзей

Почему? Они, наверное, такие же невежды, как и вы.Если вы пережили расставание, вы, несомненно, получали советы, в том числе и особенно непрошеные советы. Мисс Дрюри предлагает решить, от каких именно людей вы будете принимать советы.

Мисс Дрюри сама разговаривает с терапевтом. Если вам посчастливилось позволить себе терапию, это может быть особенно ценно, потому что терапевты часто не так подвержены влиянию своего прошлого опыта при слушании, в отличие от многих друзей и членов семьи.

Мисс Дрюри твердо убеждена, что вы должны доверять себе больше, чем другим, чтобы знать, что правильно для вас. И, конечно же, иногда вам нужно позвонить своей семье, чтобы высказаться, но заявить о своих намерениях заранее: «Скажите: «Мне просто очень нужно рассказать об этом. Я не ищу совета». Это не защита, это не грубость». Речь идет о создании границ и четком указании на то, как вам нужна поддержка.

Отпустите контроль, не теряя его

Мисс Дрюри верит в восстанавливающую силу отказа от осторожности.Для нее этот этап включал в себя обучение серфингу; для других это может быть что-то, что пугает и заставляет отказаться от контроля.

Но она признала, что необходимо провести черту между заботой о себе и пренебрежением обязанностями — перед другими и перед собой. «Существует тонкая грань между тем, чтобы пинать пятки и иметь эту дикую фазу, и причинять людям боль», — сказала г-жа Дрюри.

Вялость, но с четко определенными ограничениями

Мисс Дрюри придерживается жесткой линии и для себя применяет правило одного дня: Выделите один день, чтобы разозлиться, потворствовать и изолироваться (если это то, что вам нужно).Но если вы позволите этому поведению перерасти во второй день, оно может легко превратиться в образ жизни, который заставит вас сойти с ума.

Говоря о спирали, мисс Дрюри может предложить еще один пример жесткой любви: «Ты единственный, кто может остановить собственную нисходящую спираль». Как-то резко, но верно.

Составьте список любви к себе

Когда вы мысленно находитесь в хорошем состоянии, составьте список любви к себе, к которому вы можете обратиться, когда почувствуете себя подавленным. Этот список представляет собой запись действий, которые помогут вам снова научиться любить себя.Это может быть особенно полезно, если после расставания вы обнаружили, что ведете себя экстремально или ведете к саморазрушению.

Для мисс Дрюри упражнения, ужин в одиночестве и путешествия были важными пунктами в ее списке. Когда придет время сделать свое собственное, запишите то, что вы любите делать, особенно то, за что вы обычно чувствуете себя виноватым. Она также советует вам создать бюджет для финансирования своей деятельности, связанной с любовью к себе.

Сделайте несколько ошибок — намеренно

Случайные свидания, особенно если вы человек, который ловит себя на переходе от одних серьезных отношений к другим, имеют свое место в сборе осколков после разрыва.

Во-первых, вы выходите из дома и избавляетесь от обжорства, поедая рукав (или, если быть точным, полную коробку) Girl Scout Samoas. Кроме того, если вы потеряли себя в отношениях, которые не работали, случайные свидания могут помочь вам понять, кто вы вообще, потому что вы будете объяснять это снова и снова.

Мисс Дрюри предлагает подходить к свиданиям непредвзято и без намерений. «Я ожидала, что будет здорово познакомиться с разными людьми из всех слоев общества, всех возрастных групп, разных профессий», — сказала г-жа.Дрюри рассказала о своих случайных свиданиях.

И продолжайте двигаться

Она также указывает, что вы обязательно встретите несколько придурков по пути, и вам не следует этого бояться. У них есть свои собственные уроки, которым они могут научить вас, и встречи могут подтолкнуть вас к действию или должны.

Когда вы оказываетесь в компании кого-то, кто груб, или груб, или просто заставляет вас чувствовать себя плохо, уходите. Не оглядывайтесь назад, просто продолжайте двигаться вперед. Этот импульс вперед поможет вам исцелиться, помогая вам четко понять, чего вы не хотите, и напоминая вам, что у вас есть свобода воли; вы не просто человек, с которым что-то случается.

Примите свою часть

В своей жизни мисс Дрюри составила список того, что, по ее мнению, она сделала неправильно в своем браке. Она не хотела быть жертвой. После развода или расставания, или даже трудной, но необходимой разлуки с другом, она хочет, чтобы вы нашли в себе силы взять на себя ответственность за свою часть и спросить: что я собираюсь с этим делать?

«Тяжелые вещи в вашей жизни определяют вас», — сказала она. «Вы можете использовать это как костыль и сказать: «О, бедняжка, это случилось со мной», или вы можете использовать это как воодушевление и сказать: «Я извлеку урок из этого и стану лучше». от него.’”

5 лучших советов, как расстаться с девушкой

Расставаться сложно во всех отношениях; эмоционально, умственно и физически. Два человека, участвующие в процессе расставания, должны пройти через многое, что может быть очень эмоционально насыщенным.

Проще сказать, если вы больше не чувствуете связи и что-то не получается, расстаться с девушкой — идеальное решение, а не настаивать на этом ради того, чтобы никому не причинить вреда.

Мы полностью согласны с тем, что невозможно полностью умиротворить последствия расставания, но все же есть способы снизить интенсивность, которая может привести к невыносимой боли.

Если вы, наконец, пришли к выводу, что хотите расстаться со своей девушкой, вот 5 лучших советов, которые в конечном итоге сделают вас сострадательным, доступным и понимающим парнем, если вам удастся поступить правильно способ.

Узнать больше : Как пережить расставание – Руководство по переезду

Максимально уменьшить сердечную боль

Суровая реальность расставания такова, что будет больно, очень больно.Это все равно, что срывать повязку с раны.

Если сделать все за один раз, то боль недолгая и быстро проходит. Однако, если вы не торопитесь и срываете его медленно, боль продолжается, и она может продолжаться.

Итак, вот пара вещей, которые обязательно нужно попробовать, если вы ищете , как расстаться со своей девушкой и оставить ее как можно меньше боли.

  • Любовь не требует вложений. Помните, что вы тот, кто уходит, и это связано с некоторыми обязанностями.Поэтому никогда не воздерживайтесь от актов привязанности, таких как объятия, ДАЖЕ ЕСЛИ вам этого не хочется. Если вы думаете о том, как это важно сейчас, это имеет значение!
  • Ты знаешь, что боль расставания может остаться надолго, верно? Поэтому очень, очень важно, чтобы вы искали правильное время. Никогда не расставайтесь со своей девушкой , когда в ее жизни намечается что-то важное, например, отпуск, экзамен, какой-то праздник или что-то очень важное для нее. Это меньшее, что вы можете сделать.
  • Нельзя отрицать, что расставание часто оборачивается неприятностями, и в итоге обе стороны говорят друг другу гадости. Однако, если вы действительно хотите, чтобы она испытывала меньше боли, постарайтесь не спорить. Она может проявлять агрессию в течение всего процесса, как будто кто-то сломлен; ты не должен терять хладнокровия. Вы не должны усиливать ее гнев спорами, унижением ее достоинства и спорами с ней.

Будьте готовы справиться с целым рядом эмоций с каждой каплей терпения, которое у вас есть

Может возникнуть внезапный поток эмоций, с которыми вам обоим придется иметь дело, например, грусть, гнев, разочарование, отсутствие эмоций, одиночество и т. д.

Чувствовать это нормально, но нехорошо сдерживать их. Пусть они выходят так, чтобы это не наносило физического или эмоционального вреда.

С другой стороны, совершенно нормально, если эмоций нет по каким-либо причинам. Не заставляйте их.

Читайте также : 5 болливудских советов о том, как пережить расставание

Она заслуживает честного и правдивого объяснения

Вы не можете сказать: ДАВАЙТЕ РАССТАВАТЬСЯ и покончим с этим.Это худшее, что кто-либо может сделать. Она заслуживает объяснения, и ты должен ей.

Если у вас случайно нет уважительной причины, поговорите со своими приятелями и подумайте об этом. Должна быть какая-то причина, которая привела к тому, что расстался с девушкой, и все, что от него ожидалось, это представить ей это убедительным образом.

Конечно, мы никогда не говорим, что причина должна быть совершенной, но она должна быть достаточно убедительной. Вот что нужно учитывать.

  • Не рассказывайте о своем решении расстаться таким образом, чтобы она почувствовала, будто вы проснулись утром и решили расстаться.Дайте ей знать, что вы все обдумали, и это будет лучше для нас обоих. Подкрепите свое решение некоторыми фактами и примерами, которые действительно помогут.
  • Если вы считаете, что вести себя агрессивно и агрессивно на любом этапе расставания — правильно, выбросьте это заблуждение из головы как можно скорее.
  • Ваше объяснение расставания никогда не должно содержать отсылок к другим отношениям. Каждые отношения уникальны, как и ваши.
  • Следует учитывать одну вещь: даже если вы тот, кто расстается и должен объясниться с ней, она в равной степени вовлечена во все это.Не оставляйте мысли, что теперь вы закончили, и все наконец закончилось. Оставайся там, пока ОНА не закончит. Пусть она переварит внезапный удар и будет с ней, чтобы ответить на ее вопросы.

Будьте уверены

Этот эпизод может заставить ее поверить, что она больше не стоит отношений. Это может иметь негативные последствия, и вы обязаны дать ей почувствовать себя любимой и желанной, чтобы она могла начать свою жизнь с чистого листа.

Расскажите о некоторых из ее лучших качеств, которые привлекли вас в ней и что заставило вас продолжать с ней работать.

Продолжайте объяснять, почему она отличная девушка, и продолжайте говорить ей, что она не является причиной вашего ухода. Это просто обстоятельства и вещи, которые не сработали.

Необходимо вернуть ей пошатнувшуюся уверенность.

Прочтите это : 3 правила первого свидания после тяжелого расставания

Оставайтесь на связи столько, сколько потребуется

Как и думает большинство людей, лучше всего не разговаривать сразу после расставания.Правда в том, что это не так.

В некоторых случаях это может быть правильным решением, но если вы хотите расстаться со своей девушкой правильным способом, вот что нужно сделать.

Если ВЫ ОБА не чувствуете, что сейчас самое время полностью перестать разговаривать друг с другом, оставьте возможность разговора открытой.

Это дает вам больше времени, чтобы быть уверенным в своем решении; с другой стороны, это ее немного успокаивает.

Теперь давайте перейдем к некоторым серьезным запретам, связанным с вопросом , как расстаться с девушкой.

  1. Никогда не расставайтесь из-за звонка, сообщения или электронной почты. Это может все испортить.
  2. Не играйте в игры с обвинением. Вместо этого возьмите на себя ответственность и ведите себя как зрелый человек.
  3. Пожалуйста, не приводите своего бывшего. Это касается вас двоих, и обращайтесь с этим осторожно.
  4. Сохраняйте достоинство и уважение. Не сплетничайте об этом.
  5. Избегайте неприятных сообщений и звонков .

Самые популярные : Неделя анти-Валентина 2022: все от «Дня пощечины до дня расставания »

Заключительные слова:

Расставание с девушкой может стать долгим путешествием со взлетами и падениями на пути.Чтобы не чувствовать себя потерянным, подготовьте компас, чтобы расставание прошло гладко и менее болезненно.

Мы очень надеемся, что эти 5 советов помогут вам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.