Как начать жизнь с чистого листа в 45 лет женщине: Как женщине в 40 лет начать жизнь заново? — актуальные ответы

Содержание

Жизнь после 40

Многие думают, что 40 или 50 — это уже конечная остановка, что жизнь уже никак не поменяется и будет спокойно себе течь до старости и пенсии. И это пугает многих, ведь перспективы, в целом, довольно безрадостные. Но ведь всегда можно всё изменить! В жизни всегда есть место для кардинальных перемен, для того чтобы перевернуть всё с ног на голову и быть счастливым.

И редакция «Так Просто!» хочет поделиться с тобой историей Елены Чеккини, которая доказала, что в 40 жизнь только начинается, да и вообще начинается тогда, когда ты сам этого захочешь.

Жизнь после 40

Елена рассказала свою историю на собственном сайте, чтобы поделиться всеми теми событиями, которые произошли с ней, и доказать каждому человеку, что начинать жизнь с чистого листа никогда не поздно. В 45 лет эта женщина круто изменила свою жизнь: вышла замуж за иностранца и переехала жить в Италию. И ведь звучит всё это так просто, но решиться на подобный шаг наверняка нелегко.

Елена вспоминает: «Согласитесь, в 45 лет поменять страну, язык, оставить пусть уже взрослого, но единственного сына, ох как не просто». Но всё сложилось так, что этот, казалось бы, безрассудный шаг, стал единственно верным вариантом. И что сказать, женщина ни разу не пожалела об этом.

© DepositPhotos

Женщина посмотрела на свою жизнь совершенно иначе. А особенно на вопрос возраста. Итальянцы о возрасте не думают. Они вообще относятся к жизни чуть проще, чем мы. Надо сказать, что продолжительность жизни в Италии больше, да и на пенсию итальянцы уходят позже. Ведь хороший специалист там ценится в любом возрасте.

Именно поэтому они не ждут выхода на пенсию, чтобы начать жить. Местные жители живут здесь и сейчас, делают то, что хотят делать. Даже если ты не станешь в этом профессионалом, зато получишь удовольствие. Хочешь гонять на мотоцикле? Итальянцы будут гонять, даже если за плечами сотня лет.

© DepositPhotos

Елена рассказывает:

«Не получилось стать профессиональным певцом, будут петь в свободное от работы время вечерами. Один мой знакомый, инженер на пенсии, давно перешагнувший 70-летний рубеж, так наяривает по четвергам в одном из баров джазовые композиции, что послушать его приезжают из соседнего городка. Люди живут в полную силу, не ставя себе никаких ограничений».

Да и к работе у них совершенно другое отношение. Для нас зачастую работа — это вся жизнь, но не для итальянцев. Они работают для того, чтобы хватало на жизнь. Итальянец не будет работать сверхурочно или в выходные ни за какие деньги. Ведь куда важнее провести это время с друзьями и родными. Ужин в кругу семьи — это самое ценное, что только может быть.

Особое внимание Елена уделяет тому моменту, насколько по-разному живут женщины у нас и в Италии. У нас женщина вся в заботах о других, после выхода на пенсию она старается детям помочь, внуков нянчить, да еще и на дачу съездить, чтобы всякого добра там вырастить. В Италии всё это выглядит совершенно иначе.

© DepositPhotos

Елена рассказывает: «Вот итальянки, обожая внуков, никогда не будут с ними сидеть. Они с удовольствием возьмут ребенка, но только на пару часов поиграть, погулять, съесть вместе мороженое. У нее совсем другие планы: попить кофе с подружками, шопинг, парикмахер, к которому она ходит как минимум раз в неделю. Иногда чтобы просто вымыть голову и уложить волосы. А еще еженедельный пятничный ужин с друзьями в любимом ресторане».

Они живут на полную, для себя, но не забывают про семью. Кто-то назовет это эгоизмом, но мне кажется, что это единственно верный путь. Жить для себя, осуществлять свои планы и мечты, ведь жизнь-то одна и проходит она быстро.

Как бы то ни было, итальянцы смотрят на жизнь проще, у них нет в голове прописанного стереотипа «а что же обо мне подумают, если я сделаю это». Итальянка вполне может позволить себе сходить вечером в бар одна, не забивая себе голову тем, что на нее кто-то не так посмотрит.

© DepositPhotos

Женщины там чувствуют себя гораздо увереннее, свободнее. Они носят одежду, которая нравится им, даже если она «не по возрасту». Кому какое дело? Не думают они про свой возраст. Ну кто сказал, что, перешагивая определенную отметку, ты уже не можешь делать то, что тебе хочется? Если хочешь танцевать, просто танцуй. Именно такой точки зрения придерживаются итальянки.

Есть еще одна вещь, которой стоит поучиться у итальянцев: они помешаны на здоровье. Быть может, именно из-за этого они так долго живут и сохраняют ясный ум до преклонного возраста. 90 — это еще не возраст для них. Натуральные продукты, бег по утрам, велосипед, пешие прогулки — это ежедневный набор любого итальянца.

© DepositPhotos

При этом итальянцы никогда не отказывают себе в еде, они любители хорошо и много поесть. Елена делится: «Итальянская кухня — самая вкусная в мире. Теперь я знаю секрет, как есть изумительную итальянскую пасту и не полнеть. Поделюсь с вами. Ее нужно есть исключительно в обед и никогда на ужин»

.

А еще постоянные осмотры у врача. У нас люди идут в больницу только тогда, когда совсем уж невмоготу, а в Италии сдают анализы раз в полгода. Просто чтобы удостовериться, что всё хорошо. Это нормальная забота о себе и своем здоровье. Ведь болезни только усложняют жизнь. А зачем это?

© DepositPhotos

Мы не пытаемся сравнивать и говорить, что у нас плохо, а там исключительно хорошо. Конечно же, нет, просто есть у этих людей чему поучиться. Да и у Елены в частности. Она решилась изменить свою жизнь и теперь совершенно счастлива. Быть может, нужно чаще решаться на безумные поступки, заняться тем, о чём давно мечтал. Возраст — это всего лишь цифра, забудь о нём и будь счастлив!

Как начать новую жизнь после развода: советы

Как начать новую жизнь после развода: Pixabay

Все мы, идя под венец, надеемся жить долго и счастливо. Но зачастую, так бывает только в сказках. Как начать новую жизнь после развода? Независимо от того, сколько прожили вместе, развод — это всегда тяжело. Как помочь себе и начать жизнь заново? Давайте разберемся, как восстановить психическое здоровье.

Как начать новую жизнь после развода?

За годы замужества привыкаем растворяться в партнере, подстраиваемся под его поведение, живем его интересами. Поэтому развод, тем более неожиданный, напоминает ушат холодной воды. Приходит время задуматься, кто вы и чего хотите от жизни. Но прежде всего большинство женщин мучает обида и злость на бывшего. Эти чувства не дают двигаться дальше.

Как начать новую жизнь после развода: Nur.kz

Самое тяжелое время — первые дни и недели после расставания. Вы наконец остаетесь наедине с собой и мыслями. Как пережить развод женщине? Важно чем-то себя занять, а не страдать и заниматься самобичеванием. Прислушайтесь к таким рекомендациям:

  1. Устройте генеральную уборку. Избавьтесь от вещей и мебели, которые навевают неприятные воспоминания. Не обязательно их сжигать, гораздо выгоднее — продать и купить то, о чем мечтали.
  2. Пересмотрите рацион. Чистить нужно не только дом, но и холодильник. Оставляйте те продукты, что приносят пользу организму. Оставляйте то, что любите, что поможет чувствовать себя бодрее и моложе.
  3. Займитесь собой. Подстригитесь, сходите на маникюр или в массажный салон. Обязательно обновите гардероб, возможно, захотите кардинально изменить стиль.
  4. Придумывайте занятия. Что делать после развода, когда ничего не хочется? Запишитесь на секции, кружки, общайтесь с друзьями. Главное — не замыкайтесь, выходите в социум.
  5. Займитесь духовными практиками. Каждый день проговаривайте позитивные утверждения, ведь каждая женщина — центр маленькой вселенной. Осознайте, что нужно для счастья, каким его видите, постарайтесь достичь внутренней гармонии.

А как на счет бывшего? Как жить после развода, стоит ли с ним общаться? На помощь придут такие советы:

  1. Не пытайтесь специально встретиться с бывшим мужем. Конечно, можете видеться из-за детей, но все вопросы решайте через адвокатов. Это в том случае, если по-хорошему договориться не получилось.
  2. Уберите все, что напоминает о нем. Выбросите вещи, удалитесь из друзей, не отслеживайте бывшего в интернете. Так будет легче начать новую жизнь.
  3. Не отзывайтесь о муже плохо, тем более при детях. Как пережить развод с мужем? Старайтесь о нем не думать и не позволяйте себе плохо говорить о бывшем.

Есть ли жизнь после развода для мужчины? Она есть для всех, только в отличие от женщин, которые страдают взаперти, мужчины пускаются во все тяжкие. Со стороны кажется, что у него все прекрасно: друзья, подруги, веселье. На самом деле человек несчастен, он страдает.

Жизнь после развода с женой может быть прекрасной, если вовремя начать перемены. Вот рекомендации:

  1. Осознайте факт развода. Все уже случилось, теперь вы свободные люди. Не ищите с ней встреч, попробуйте начать жизнь с чистого листа.
  2. Займитесь спортом. Вспомните про любимое хобби, сбросить напряжение помогают физические нагрузки.
  3. Уделите время работе. Это прекрасный способ не погружаться в негативные размышления и сделать хорошую карьеру.

Жизнь после развода: как найти любовь

После расставания приходится обходиться не только без партнера, но и менять закоренелые привычки. Все это болезненно действует на психику, поэтому мужчины часто окунаются в пучину любовных приключений и повторно женятся в кратчайший срок после развода.

Развод: Pixabay

Такие отношения в психологии называют замещающими, поскольку неисцеленная личность таким образом самоутверждается, убеждается в своей привлекательности и нужности. Это приводит к поспешным бракам.

Как пережить развод женщине после 40 лет? Так же, как и мужчине: не отчаиваться, верить в себя и любить. Прислушайтесь к таким рекомендациям:

  1. Исцелитесь. Почувствуйте внутреннюю силу, убедитесь, что старые обиды уже отпустили. Только после этого пытайтесь завязать новые знакомства. Иначе общение с партнером превратится в жалобы на бывшего/бывшую.
  2. Откройте сердце. Любой негативный опыт в отношениях откладывается в памяти. Поэтому мы боимся повторить ошибки и закрываемся от людей. Это неправильно. Вы и есть центр Вселенной, только вы можете себе помочь полюбить, быть счастливой/счастливым. Главное — решиться.
  3. Не ищите идеал. Как устроить свою жизнь после развода? Встречайтесь с тем, кто ценит и уважает вас, не стройте иллюзии.
  4. Оставайтесь верной/верным себе. Не забывайте о своих приоритетах и принципах. Человек, который действительно ценит вашу личность, поймет это.
  5. Будьте самодостаточны и держите дистанцию. Так, если после свидания мужчина не позвонил, то так тому и быть. Не унижайтесь, ища с ним встречи. При встрече не превращайте партнера в подружку, открывайтесь постепенно.
  6. Заботьтесь о себе. Помните, что женщина — не реабилитационный центр для мужчины. Если в прошлых отношениях всю себя посвятили мужу, то не повторяйте ошибки. Стройте полноправные партнерские отношения. То же самое касается и мужчин, которые после развода хотят построить настоящую семью.

Новая жизнь после развода — это не сложно, а безумно интересно. Да, вы стали старше, набрались опыта. Зато теперь знаете, какой человек вам нужен. И самое главное — ищите свободного мужчину!

Для многих женщин и особенно мужчин важный вопрос после развода, как устроить личную жизнь с детьми? Безусловно, дети — важная часть вашей жизни. В каком бы возрасте они ни были, говорите с ними о чувствах, рассказывайте правду о жизни, об отношениях. Вот несколько советов:

  1. Рассказывайте о личной жизни. Дети проницательны и прекрасно понимают, когда вы говорите неправду. Не лгите, лучше честно поговорить с близкими людьми.
  2. Никогда не выбирайте между детьми и личной жизнью. Обе составляющие важны для полноценной жизни женщины и мужчины. Дети вырастут, а вы должны позаботиться о себе, что не исключает общения с детьми от предыдущего брака.
  3. Не бойтесь попросить о помощи. Пусть подруга посидит с ребенком, пока сходите на свидание. А если вы разведенный мужчина, не скрывайте от новой избранницы, что у вас есть дети, познакомьте с ними женщину. Если она та самая, то поможет вам после развода наладить отношения с детьми.

Вот так шаг за шагом оставите старые обиды позади и сможете смело войти в новую жизнь. Помните слова из знаменитого фильма: «После 40-ка жизнь только начинается». Она может начаться в любом возрасте, если только осмелитесь жить.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1636160-kak-nachat-novuyu-zhizn-posle-razvoda/

Вита Чигрина: «Если вы решили начать новую жизнь после 40,

Наверняка вы читали историю Виты Чигриной в Facebook, где она делилась своим тяжелым опытом развода. Ей пришлось вести юридическую и моральную войну, из которой она вышла победительницей. И сегодня Вита рассказывает о своих планах на будущее, связанных с защитой прав женщин.  

Предыстория

Я обычная украинская женщина, которая смогла воплотить мечту тысяч девочек и женщин нашей страны. Выйдя замуж сразу после школьного выпускного бала, я прошла плечо к плечу со своим мужем длинный путь в 25 лет брака от маленького шахтерского поселка до Кабмина, частных самолетов и дома на Печерских холмах. Я родила за эти годы пятерых детей и получила два высших образования.

Наша семья считалась среди знакомых идеальной. И никто не знал, что творится в нашем красивом доме за закрытыми дверями. А было жестокое моральное насилие, которое доводило до мыслей о самоубийстве. Было пьяное сексуальное насилие. Как это пережить, как с этим справляться? Кому жаловаться и кто защитит? Мой внутренний голос безжалостно шептал: «Ну не бьет же! Пьет? Так все пьют! Деньги же носит! Это же отец твоих детей! Зачем нарожала? Надо просто доживать! Кому ты нужна в 40 лет с детьми?» И всякая прочая чушь, которая заложена в нашей голове воспитанием, традициями, опытом мам, бабушек, соседок и сестер. Я честно пыталась изменить ситуацию. Говорить. Просить. Убеждать. Но мой партнер не прошел испытание деньгами и властью, и ответ был один: «Твое место на кухне. Я все делаю правильно».

В один прекрасный день я поняла, что больше не могу. Либо как личность сломаюсь и просто исчезну, либо буду все менять в корне. И вдобавок, как гром среди ясного неба, я узнаю, что у моего мужа, который так ценит семейные ценности и брак, есть еще ода семья, где растет его сын. И подала на развод. Реакция моего партнера была такой, что мне пришлось предать огласке нашу историю. Я была уверена, что угрозы могут не оказаться пустым звуком. Я хотела, чтобы о моем существовании знало как можно больше людей. Чтобы тихо избавиться от меня было сложно. Но выяснилось, что помочь мне абсолютно некому.

Свежие новости

Новый опыт

Я узнала для себя много нового. Полиция была бессильна. Органы опеки тоже. У нас, оказывается, можно фактически безнаказанно следить за человеком и прослушивать его телефон. И это совсем недорого стоит. У нас могут не регистрировать заявления о правонарушениях. Вернуть имущество — дело не одного года. За детей надо драться, потому что это самое ваше уязвимое место. И постоянно доказывать, что ты не страдаешь алкогольной зависимостью и психически здорова. Надо иметь доход. Никого не интересует, что тебя обокрали и забрали документы, а на восстановление документов нужны другие документы.

А потом пошел поток писем от других женщин. Страшный поток с историями.

«Три года мать не видит четверых детей. Бывший муж незаконно отобрал».

«Заставил забрать заявление из милиции о регулярных побоях и на четверо суток закрыл в подвал. В туалет ходила там же. Вода — закатанные прошлогодние компоты с проделанной дырочкой в крышке».

«Избили охранники так, что подписала отказ от имущества и ребенка».

«Говорить не буду. Убьет».

И я поняла, что в отношении прав женщин у нас просто средневековье, правосудие — на стороне сильного. Все эти истории происходят сейчас. Их сотни! Этих женщин вы видите за рулем машин и за кассами в супермаркете. А ведь все это наблюдают и дети, какая же у них сложится модель семьи в будущем?

Новая жизнь

Мне всю жизнь нельзя было работать на кого-то. И трудовая книжка с записями о моих компаниях и должностях была отобрана вместе с паспортом. Мне нужно было выжить без денег, опыта, без работы, со страхом остаться на улице с тремя малолетними детьми. С постоянным осуждением в спину: «Нарожала… теперь крутись». И особая боль, которая не давала жить и дышать, — это боль предательства от человека, который был больше, чем родственник. Который был отцом моих детей.

Я стала применять на практике все накопленные знания о моральном восстановлении, искать новые знания. И однажды поняла, что могу двигаться дальше. Несмотря ни на что. Сейчас я счастлива. Я не боюсь приходить домой. Мы с детьми больше не боимся времени, когда отец приходит с работы. Мы советуемся о занятиях на выходных. Мы радуемся малому. Но главное — из нашей жизни ушел страх и унижение. Дети рады таким изменениям. Они не хотели жить в доме, где были свидетелями бесконечных скандалов.

Я решила поделиться своим знанием с женщинами, которые переживают подобное. Помочь поверить в жизнь «после». Так возникла идея с семинарами. На своих семинарах я не учу и не направляю. Я пытаюсь, основываясь на своих знаниях и личном опыте, подтолкнуть женщину к действиям. Снова найти смыслы жизни, снова найти себя. Проговорить все страхи и неуверенности, которые у всех нас абсолютно одинаковые. Я хочу донести женщинам, что время второсортности прошло. Мы на равных с мужчинами можем строить свою жизнь с любого возраста. И, естественно, делюсь простыми инструментами, с помощью которых я смогла выжить и не сломаться.

Я люблю свой возраст за то, что мне сегодня глубоко все равно, кто и что обо мне скажет. И все же, находятся те, кто задает вопрос о моей ситуации как о «пиар-ходе» для моей коммерческой деятельности. Могу только одно сказать: никому не желаю такого «пиар-хода»! Искренне хочу, чтобы такое никогда и ни с кем не повторилось! А тяжелые жизненные ситуации, в которых мы идем ко дну, чтобы помогали нам оттолкнуться от него и выплыть на поверхность. Если на мои семинары будут ходить женщины и я помогу им подняться и поверить в себя, то пускай моя ситуация будет страшным «пиар-ходом», который подтолкнет общество к изменениям. И ничего страшного, если я буду на этом зарабатывать. Мне и моим детям ведь нужно как-то жить. Это чистый «совок» — считать заработок чем-то постыдным. Совсем скоро я создам общественную организацию, которая будет бороться за права украинских женщин. Я вижу свою будущую деятельность именно в правозащитном поле.

Женщинам после 40, тем, кто решается начать все сначала, могу сказать следующее: не слушайте никого! Возраст — величина условная. Самая опасная вещь — это потеря интереса к жизни. Но она может случиться и в 25, и в 30 лет. Знакомьтесь с собой. Исследуйте свои способности и возможности. Не бойтесь совершенно новой работы и неустроенности быта. Все это движет нас к развитию. К росту. Когда человек не развивается, он деградирует! Не злитесь и не обижайтесь. Спорт помогает бороться с такими тяжелыми эмоциями. У вас новая полоса жизни. И это не может не радовать.

Но, дорогие женщины, задумайтесь! Не принимая участия в материальных и финансовых вопросах вашей семьи, вы рискуете остаться ни с чем и так же рискуют ваши дети. Если вы помогаете вашему мужу скрывать доходы и имущество от государства с помощью оформления всего нажитого на третьих лиц, вы рискуете остаться ни с чем. Кто ворует у государства, тот украдет и у семьи. Не сомневайтесь. Проверено.

Новый подход

После известных семейных событий мои принципы воспитания дочерей поменялись в корне. Я понимаю на этом этапе жизни, что должна научить детей жить. Не «дать им лучшее», а дать им нужное. В этом большая разница. Я учу детей прагматичности, бережливости, осознанности. И учу верить в любовь. Но не бездумно, а осознанно. Потому что семья — это маленькое государство, в котором должен быть президент и премьер, министр финансов и образования, министр здравоохранения и чрезвычайных ситуаций. Должны быть запасы на случай болезни и войны. И доверие. Точное знание, что тебя никогда не предадут. Иначе семья — бесполезный рудимент прошлого, в котором женщина обслуживает бытовые потребности мужчины в обмен на крышу над головой и еду.

Фото: Наталья Ищенко, Роман Пашкович.

— Читайте также: Малала Юсуфзай: «Когда вы выступаете за права женщин, вы автоматически становитесь феминистом»

Как получить новую профессию, когда тебе за 40?

Сабина Йерманн (Sabine Jermann) всегда любила готовить. В возрасте 45 лет бывшая физиотерапевт решилась полностью поменять свою судьбу и превратить хобби в профессию. SRF-SWI

Редко, но все-таки бывает так, что людям приходится искать свое новое призвание и предназначение после 40 и даже после того, как им переваливает за 50 лет. В Швейцарии накоплен солидный опыт обучения и переобучения представителей старшего поколения, которым приходится по разным причинам не просто заново садиться на студенческую скамью, но и получать с нуля совершенно новое образование. Что мотивирует их делать такой сложный шаг, с какими трудностями сталкиваются эти люди? Двое учащихся курсов профессиональной переподготовки поделились со swissinfo.ch своим опытом.

Этот контент был опубликован 03 апреля 2018 года — 11:36
Изобель Лейбольд-Джонсон

Изобель Лейболд-Джонсон (Изобель Лейбольд-Джонсон), swissinfo.ch

Доступно на 2 других языках

За плечами у вас 20, а то и 30 лет профессиональной карьеры, и вдруг что-то «идет не так» и вам приходится вновь примерять на себя роль учащегося. Ужас и катастрофа? Это как посмотреть! Недавно швейцарское общественное немецкоязычное телевидение SRF выпустило в эфир репортажВнешняя ссылка с рассказом о двух похожих судьбах: бывший стекольщик, которому сейчас уже 50, заканчивает обучение в профессиональном колледже по профессии «рабочий по комплексному обслуживанию и ремонту зданий и сооружений», а 45-летняя физиотерапевт решила, наконец, осуществить свою давнюю мечту и стать шеф-поваром!

+ Куда пойти учиться? Как швейцарская молодежь делает выбор между университетом и ПТУ.

Напомним, что Швейцария — это страна с прекрасно организованным профессионально-техническим образованием. Вчерашний школьник 15-18-лет, выбрав путь производственного ученичества, три или четыре года (в зависимости от выбранной профессии) проведет одновременно в учебном классе и в заводском цеху, один или два дня в неделю посещая обычные школьные занятия, а в оставшееся время — работая на предприятии, набираясь профессионального опыта и даже получая небольшую, но зарплату. Вот здесь вы можете подробнее из первых рук узнатьВнешняя ссылка, как функционирует подобная «дуальная система» профессиональной подготовки.

Однако одно дело получать профессию в самом начале своего жизненного пути, и совсем другое — решиться на полную смену своего амплуа уже в продвинутом возрасте. Так произошло, например, с Сабиной Йерманн (Sabine Jermann), которая всегда любила готовить. И вот, наконец, будучи в возрасте 45 лет, бывшая физиотерапевт решилась полностью поменять свою судьбу и превратить хобби в профессию. 

Конечно, она признает, что вернуться обратно за школьную парту и оказаться в классе вместе с 16-летними подростками было для нее довольно трудным решением. «Я тут выгляжу довольно неуместно, но, как бы то ни было, я все-таки достигла проставленной цели. Обучение у меня продлится еще три года, я учусь полдня в неделю, но главное, что мне все это очень нравится», — рассказала она телеканалу SRF.

Трудности и шансы

Роджер Бодер (Roger Boder) — еще один из тех, кто в зрелом возрасте отправился на школьную скамью. Бывший стекольщик, он всю жизнь свою проработал в отрасли капитального строительства. В какой-то момент он понял, что дальше в таком режиме и при таких нагрузках дожить до пенсии ему будет очень нелегко. 

А потому в возрасте в 50 лет он решил пойти в профессионально-технический Колледж «BBZ Золотурн-Гренхен» и выучиться на специалиста по «комплексному обслуживанию и ремонту зданий и сооружений». В классе он старше всех, старше даже своего собственного преподавателя Стефана Ульмана (Stefan Ulmann), который говорит, что основной трудностью для учащихся старшего возраста было вспомнить, как начать учиться, усваивать совершенно новый материал и потом еще сдавать экзамены. А вот для Сабины Йерманн наиболее серьезным недостатком решения получить новую профессию стали реальные финансовые потери. 

Дипломированный повар получает сейчас в Швейцарии, по данным профессионального объединения работников пищевой промышленности Швейцарии «GastroSuisse», 4 500 франков в месяц, а ученик в первый год обучения и того меньше, только 1000 франков.  Сильвия Эби (Sylvia Aebi), ее непосредственная начальница в ресторане, говорит, что важным критерием, на основании которого ей была положена зарплата, стал жизненный опыт Сабины. Именно поэтому она получает сейчас, конечно, меньше, чем квалифицированный шеф-повар, но все-таки больше, чем просто ученик. Сама же Сабина рассматривает эти три года в качестве инвестиции в свое собственное будущее.

Сильвия Эби ценит в работе такой «возрастной» ученицы, как С. Йерманн ее независимость, а также то, что на нее всегда можно положиться. «За молодежью всегда приходится присматривать и корректировать ее работу. Профессионала отличает способность быстро учиться, схватывать все на лету, умение обращать внимание на тонкости, рассматривая замечания наставников не как личное оскорбление, а как шанс стать лучше. Наша Сабина получает отличные оценки, в этом смысле за нее волноваться не приходится», — говорит Сильвия Эби.

По данным швейцарского «Государственного секретариата по образованию, исследованиям и инновациям» («Staatssekretariat für Bildung, Forschung und Innovation» — «SBFIВнешняя ссылка», структурное подразделение федерального Департамента/Министерства экономики и образования), в 2015 году федеральный сертификат или диплом о среднем специальном образовании получили, окончив соответствующее учебное заведение, 269 человек в возрасте выше 40 лет, что составило менее 0,5% от всех выпускников швейцарских образовательных учреждений среднего специального и профессионального образования.

«В средних профессиональных учебных заведениях довольно часто можно встретить тех, кому уже исполнилось 20-30 лет, хотя, конечно, абсолютное большинство составляют вчерашние школьники. А вот учащиеся в возрасте от 35 лет уже становятся абсолютной редкостью», — подтвердил нам Марко Граф (Marco Graf) из «Центра профессионально-технической ориентацииВнешняя ссылка» города Цюрих. В самом деле, статистика за 2015 год показывает, что возрасте 25-29 лет дипломы и сертификатов о профессиональном образовании получили только 2 451 человек.

По его словам, желание начать жизнь с чистого листа и кардинально поменять профессию — это только одна из причин, мотивирующих людей в зрелом возрасте отправляться за школьную парту. Нередки случаи, когда человек уже давно работает по специальности, но официального диплома у него все еще нет. В таком случае, по словам Марко Графа, ему подойдет программа «дополнительного сокращенного профессионально-технического обучения». 

Существуют три формата: обучение в ПТУ или колледже по сокращенной программе, непосредственная подготовка и сдача квалификационного экзамена (но для этого потребуется иметь как минимум пятилетний стаж работы) или же подтверждение уже имеющихся неформальных трудовых навыков (этот вариант, правда, годится только для ограниченного числа профессий).

Не правило, но исключение

Марко Граф приводит пример одного из своих личных подопечных: этот человек уже работал поваром, а потом начал проходить сокращенную программу профтехобразования по своему профилю с тем, что чтобы получить диплом, который, как он надеется, поможет ему впоследствии подняться по карьерной лестнице. Каждый вторник он едет в училище, но недостаток состоит в том, что пять дней в неделю он при этом еще и работает в ресторане. Впрочем, эта шестидневная трудовая неделя для него — только на два года.

«К счастью, он может рассчитывать на поддержку жены», — рассказал Марко Граф SWI swissinfo.ch. Он получает также нормальную зарплату, а не ученическую. Но как быть с особой категорией лиц, желающих интегрироваться в швейцарский рынок труда, но испытывающих с этим определенные сложности? Имеются в виду взрослые иностранцы. Подойдет ли им такой способ, как учеба без отрыва от производства? «Здесь центральную роль играет знание языка», — считает М. Граф.

«Для успешного ученичества Вам необходимо владеть языком на уровне не меньше B1, только тогда вы сможете чтобы понимать то, что вам говорят на лекциях и практических занятиях. Я также очень внимательно смотрю, какой опыт человек уже получил на родине, какие образовательные модули, учтенные в его предыдущем дипломе, могут быть признаны в Швейцарии, и чему ему еще следовало бы подучиться дополнительно. Но для начала, все же, следует тщательно взвесить все плюсы и минусы: иногда ученичество с зарплатой ученика — именно то, что надо, иногда есть и другие опции», — говорит он.

«В целом, по своей структуре и назначению, швейцарская система профтехобразования, с его четко спланированной программой, действительно задумана исключительно для 16-летних. Человек, которому уже даже за 30, становится в этой системе не правилом, а исключением», — резюмирует М. Граф.

Статья в этом материале

Ключевые слова:

Эта статья была автоматически перенесена со старого сайта на новый. Если вы увидели ошибки или искажения, не сочтите за труд, сообщите по адресу [email protected] Приносим извинения за доставленные неудобства.

В соответствии со стандартами JTI

Показать больше: Сертификат по нормам JTI для портала SWI swissinfo.ch

Сергей Безруков объяснил, почему расстался с бывшей женой

Народный артист России Сергей Безруков объяснил, что стало причиной развода с бывшей женой Ириной. Актер дал откровенное интервью, в котором признался, что чувствовал во время развода, и рассказал, как ему живется сейчас.

Актер Сергей Безруков впервые рассказал о причине развода со своей супругой Ириной Безруковой, с которой прожил в браке более 15 лет. По словам народного артиста России, когда он встретил свою нынешнюю жену Анну Матисон и у них завязался роман, он понял, что теперь настало время двигаться дальше.

«Делать это больно, но без этого никак. Просто знай: еще пройдешь в гору, а на вершине — чистый воздух. И ты вдохнешь полной грудью. Ошибаться — это так по-человечески. Не надо этого бояться», — признался актер в интервью Cosmopolitan.

Сергей Безруков уверен в том, что в этой жизни «нельзя обрести счастье, не наломав дров». Актер также подчеркнул, что в мире можно сыскать лишь единицы тех, кто прожил всю жизнь с одним человеком, и добавил, что не существует четких правил, указывающих, как надо жить.

«К жизни возвращает только любовь», — поделился Сергей Безруков своей мыслью в интервью.

По мнению артиста, у каждого свой путь в этой жизни, и принимая это тяжелое решение, он слушал свою интуицию и зов сердца. Безруков верит, что для того, чтобы найти свои правильный путь, нужно не бояться и довериться своему чутью.

Интервью с Сергеем Безруковым посвящено 45-летию актера — круглую дату он отметил еще 18 октября. Артист рассказал Cosmopolitan о том, что чувствует на новом этапе своей жизни и как ему удается ощущать себя вечно молодым.

«Важно не терять азарт в жизни. У меня нет ощущения, что я устал. Черпаю силы в семье. Рад, что в свои 45 лет еще способен удивлять себя и поклонников. Аня помогает мне открывать новые грани самого себя. Вот в ее картине «После тебя» я предстал танцором, в «Заповеднике» — рокером…», — поделился актер.

Также Сергей добавил, что источника вечной молодости не существует и очень важно постоянно учиться чему-то новому и продолжать ставить себе цели в любом возрасте.

«У меня сейчас есть все, что я хотел. Я благодарен за это судьбе. А вот гордиться не надо, гордыня — грех, нужно понимать, что ты прошел определенный этап, и ставить новые цели», — рассказал Безруков.

Недавно стало известно о том, что Сергей Безруков в очередной раз стал отцом: 24 ноября артист сообщил об этом, опубликовав в своем инстаграме фото из родильной палаты.

Это уже второй ребенок пары: 4 июля 2016 года у Безрукова и Анны Матисон родилась дочь Маша — это произошло спустя несколько месяцев после того, как они сыграли свадьбу. Также у актера есть еще двое детей от актрисы Кристины Смирновой, с которой он не состоял в браке, дочь Александра и сын Иван. А вот общих детей с Ириной Безруковой у артиста не было.

Со второй женой артист познакомился на Байкале во время съемок комедии «Млечный путь», где Безруков исполнял главную роль — это произошло в феврале 2015 года. Пресса писала, что будущие супруги встретились во время работы над картиной «Елки-2» — актер исполнил в ней одну из ролей, а Анна Матисон выступила сценаристом, однако пара это опровергает, поскольку автору сценария не нужно было общаться с артистами.

В начале 2015-го в СМИ уже активно муссировались слухи о том, что семья Сергея и Ирины Безруковой распадается. Конец сплетням положила сама Ирина Безрукова, выпустив на канале «360» авторскую программу «Разговор на сцене», куда пригласила Сергея Безрукова — на тот момент пара уже развелась.

После интервью она выдала бывшему супругу пустой лист бумаги, что означало, что он может начать жизнь с чистого листа.

Позже Ирина Безрукова дала откровенное интервью изданию «Hello!», в котором подтвердила, что они с Сергеем разведены, но по-прежнему делают общее дело в созданном ими Московском Губернском театре, Фонде поддержки социокультурных проектов.

С новой супругой — Анной Матисон — Сергея Безрукова также связывает общий проект. В марте 2017 года на экраны вышла картина «После тебя», в которой Сергей сыграл главную роль, а Анна выступила в качестве режиссера и сценариста. Фильм повествует о судьбе танцовщика, из-за травмы лишенного возможности танцевать.

Анна Матисон на 10 лет младше 45-летнего Сергея Безрукова. Она уроженка Иркутска, закончила международный факультет Иркутского государственного университета, начинала как телекорреспондент, но быстро увлеклась созданием собственных проектов — рекламных роликов. В 2008-м она переехала в Москву и поступила на сценарный факультет ВГИКа, который закончила в 2013 году. Сейчас в ее режиссерской фильмографии, помимо картин «Млечный путь» и «После тебя», — документальные фильмы «Музыкант» о пианисте Денисе Мацуеве, «Валерий Гергиев и Мариинский театр» и «Прокофьев: Во время пути».

Убойная шпаргалка, как начать новую жизнь и карьеру: 50 пунктов

Инвестор, программист, писатель и серийный предприниматель Джеймс Алтачер несколько раз опускался на дно и возрождался заново. Об этом он пишет в посте на TechCrunch.com. Ему приходилось менять карьеру неоднократно. Иногда из-за смены интересов. Иногда из-за того, что все мосты за спиной были сожжены, и он остро нуждался в деньгах. А порой потому, что ему были противны все коллеги, а он был противен им.

Существуют и другие способы начать новую жизнь, так что Алтачер призывает слушать его с долей скепсиса. Эта шпаргалка срабатывает для него. Однако он наблюдал, как она срабатывает и для нескольких сотен других людей. Он смог убедиться в этом, когда брал интервью, когда читал письма в свой адрес, да и просто живя последние двадцать лет. Вы можете попробовать это для себя, а можете и пройти мимо.

A) Обновление никогда не останавливается

Каждый день вы открываете себя заново. Вы всегда в движении. И вы каждый день решаете, какое это движение ― вперед или назад.

B) Вы начинаете с самого начала

Каждое звание из прошлого, которое вы будете отстаивать, ― это лишь тщеславие. Вы были врачом? Окончили университет «Лиги плюща»? Были миллионером? У вас была семья? Никому нет до этого дела. Вы потеряли все. Вы ― ноль. Даже не пытайтесь доказать, что вы представляйте собой что-то.

C) Вам нужен наставник

Иначе вы пойдете на дно. Кто-то должен научить вас двигаться и дышать. Не стоит сильно переживать из-за этого пункта (см. ниже)

D) Вот три типа наставников

1. Непосредственный. Кто-то, кто находится рядом с вами, кто рассказывает, как он добился всего. Что кроется за «всего»? Об этом чуть позже. Кстати, наставник ― это вовсе не кто-то наподобие пожилого японца из фильма «Малыш-каратист» 1984 года. Почти все наставники будут ненавидеть вас.

2. Косвенный. Это книги и фильмы. Вы можете почерпнуть 90% наставничества из книг и других материалов. 200-500 книг сравнимы с одним хорошим наставником. Вы спросите: «Какую хорошую книгу порекомендуете?». На этот вопрос нет ответа. Есть 200-500 хороших книг, которые хорошо бы прочитать. Обратите внимание на вдохновляющие книги. Какими бы ни были ваши убеждения, читайте их каждый день.

3. Все окружающее ― это наставник. Если вы ― чистый лист, и вы стремитесь к обновлению, то все окружающее становится метафорой для действий. Вы видите дерево, но не видите его корней и подземных источников, которые его питают, ― все это метафора для компьютерной программы, если вы правильно сведете факты в единое целое. В будущем вы будете находить связь во всем, что видите.

E) Не беспокойтесь, если у вас нет страсти ко всему

Вас волнует ваше здоровье. Начните с этого. Небольшими шагами. Вам не нужно сильное душевное рвение к успеху. Делайте свое дело с любовью, и успех приложится.

F) Для обновления нужно пять лет

Вот расшифровка этих пяти лет:

  • Год первый: вы распыляете силы на множество бесполезных дел, читаете запоем и только подступаетесь к настоящим действиям
  • Год второй: вы знаете, с кем и зачем надо общаться. Посвящаете себя делу ежедневно. Наконец-то осознаете, что ваши устремления напоминают игральную доску «Монополии»
  • Год третий: вы уже достаточно хороши, чтобы начать зарабатывать первые деньги. Но жизнь еще далека от идеала.
  • Год четвертый: вы живете красивой жизнью
  • Год пятый: вы зарабатываете богатства

В первые четыре года легко разочароваться. «Почему до сих пор ничего не происходит?» ― такой вопрос будет вас мучить. Это нормально. Просто продолжайте. Или остановитесь и выберете новую область. В конце концов, вы и так мертвец, а начать новую жизнь ― это трудное дело.

G) Если вы справляетесь быстрее или медленнее, значит вы что-то делаете неправильно

История компании Google хорошо это иллюстрирует.

H) Дело не в деньгах. Но деньги ― хорошее мерило

Когда люди говорят «дело не в деньгах», то они должны быть уверены, что у них есть другое хорошее мерило. «А если просто делать то, что любишь?», ― спросите вы. Учтите, что впереди много дней, в которые вы будете ненавидеть свое дело. Если вы занимаетесь делом только из любви к нему, то это займет гораздо больше времени, чем пять лет. Счастье ― это лишь позитивные импульсы в нашем мозгу. Иногда вы будете несчастливы. Мозг ― это лишь инструмент, который мы используем, а не то, кем мы являемся.

I) Когда вы можете сказать «Я занимаюсь X», где X – это ваша новая карьера?

Сегодня

J) Когда я могут начать заниматься X?

Сегодня. Если хотите стать художником, купите холст и краски сегодня, начните закупать первые из 500 книг и беритесь за кисть. Если хотите научиться писать, то займитесь тремя делами:

  • Читайте
  • Пишите
  • Возьмите любимое произведение любимого автора и перепишите его слово в слово. Задайте себе вопрос, почему он выбрал именно эти слова. Сегодня он ваш наставник.

Если хотите начать свой бизнес, начните обдумывать идею для бизнеса. Обновление начинается сегодня. И продолжается каждый день.

K) Как я буду зарабатывать?

За три года вы посвятите делу 5-7 тыс. часов. Этого достаточно, чтобы стать одним из 200-300 лучших в чем угодно. Топ-200 специалистов почти в любой области зарабатывают на жизнь вполне прилично. К третьему году вы будете знать, на чем зарабатывать. К четвертому году будете зарабатывать уже достаточно. Некоторые на четвертом году останавливаются.

L) На пятый год вы войдете в число 30-50 лучших в своем деле и скопите состояние

M) Как узнать, чем именно надо заниматься?

Всем, к чему проникнется душа во время чтения 500 книг. Идите в книжный магазин и найдите это. Если через три месяца вам скучно, вернитесь в книжный.

Разочаровываться ― это нормально. Успех лучше, чем провал, но самые важные уроки мы усваиваем как раз после провалов.

Очень важно ― не торопиться. Вы будете находить себя заново много раз на протяжении своей интересной жизни. И будет много ошибок. Находите в этом плюсы.

Когда вы несколько раз круто меняете жизнь, то ваша летопись превращается в интересную книгу рассказов, в не скучный учебник. Многие хотят, чтобы история их жизни была выверенным учебником. Хорошо это или плохо, но книга Алтачер ― это книга рассказов.

N) Ваш сегодняшний выбор завтра станет вашей биографией

Принимайте интересные решения, и у вас будет интересная биография.

N1) Ваш сегодняшний выбор завтра станет вашей сущностью

O) Что делать, если мне нравится какой-то абсурд? Например, библейская археология или войны 11 века?

Пройдите все шаги, описанные выше, и на пятый год вы заработаете богатства. Как? Без понятия. Не пытайтесь отыскать конец дороги на первом шаге.

P) Что делать, если семья хочет, чтобы я работал финансистом?

Сколько лет своей жизни вы обещали своей семье? Десять лет? Всю жизнь? А потом дождитесь следующей жизни. Хорошая новость в том, что вам выбирать.

Выбирайте свободу или семью. Свободу от предрассудков. Свободу от властей. Свободу от необходимости угождать людям. Тогда вы угодите себе.

Q) Мой наставник хочет, чтобы я шел по его пути

Отлично. Изучите его путь. А потом сделайте по-своему. С уважением. Вам же никто не приставляет пистолет к голове?

R) Мой супруг/а волнуется о том, кто будет заботиться о детях

Тогда занимайтесь обновлением после 16 часового рабочего дня дворником. У того, кто заново себя открывает, всегда найдется свободное время. Сбор небольших кусков времени и переосмысление их в нужном вам русле ― это часть собственного обновления.

S) Что если друзья считают меня сумасшедшим?

Какие еще друзья?

T) Что если я хочу быть космонавтом?

Это не переосмысление себя, а просто специфическая работа. Вам нравится космическое пространство? У вас большой карьерный выбор. Ричард Брэнсон хотел быть астронавтом и запустил Virgin Galactic.

U) Что если мне нравится тусоваться и выпивать?

Прочитайте этот пост через год.

V) Что если я обманываю жену/мужа или предаю своего партнера?

Перечитайте этот пост через два-три года, когда разведетесь, потеряете работу и никому не будете нужны.

W) Что если у меня вообще нет навыков?

Перечитайте пункт «B»

X) Что если у меня нет образования или у меня бесполезный диплом?

Перечитайте пункт «B»

Y) Что если я вынужден выплачивать долги или ипотеку?

Перечитайте пункт «R»

Z) Почему я всегда чувствую себя аутсайдером?

Альберт Эйнштейн был таким же. Любой из нас в определенную минуту чувствует себя самозванцем. Высшая степень творческих способностей рождается от скептицизма.

AA) Я не могу прочитать 500 книг. Какую одну книгу мне надо прочитать, чтобы вдохновиться?

Просто сдайтесь.

BB) Что если я слишком болен для обновления?

Обновление стимулирует выработку полезных химических веществ в вашем теле: серотонин, дофамин, окситоцин. Продолжая движение вперед, вы, возможно, не излечитесь полностью, но станете здоровее. Не используйте болезнь в качестве отговорки. В конце концов, займитесь здоровьем. Больше спите, ешьте. Занимайтесь спортом. Это ключевые шаги для того, чтобы начать новую жизнь.

CC) Что если прошлый партнер обманул меня, и я до сих пор сужусь с ним?

Прекратите судебные тяжбы и больше никогда не вспоминайте о нем. Половина проблемы была в вас, а не в нем.

DD) Что если я отправляюсь в тюрьму?

Великолепно. Перечитайте пункт «B». Читайте много книг в тюрьме.

EE) Что если я стесняюсь?

Превратите слабости в свои сильные стороны. Интроверты внимательнее слушают, лучше сосредотачиваются и лучше располагают к себе других.

FF) Что если я не могу ждать пять лет?

Если планируете прожить еще лет пять, то хорошо бы начать сегодня.

GG) Как лучше всего знакомиться?

Представьте концентрический круг. В центре вы.

Следующий круг ― друзья и семья.

Следующий ― онлайн-сообщества.

Следующий ― встречи по интересам и приглашения на кофе.

Следующий ― конференции и лидеры мнений.

Следующий ― наставники.

Следующий ― клиенты и производители благ.

Развивайте отношения через эти круги.

HH) Что если я считаю себя лучшим в том, чем я занимаюсь?

Через 6-12 месяцев вы вернетесь в пункт «B»

II) Что если я увлечен двумя областями? Что делать, если не могу решить?

Объедините две области, и вы станете лучшим в сочетании.

JJ) Что если я настолько одержим темой, которую изучаю, что хочу поделиться знаниями с другими?

Начините учить на YouTube. Начните с одного ученика и следите, будет ли прирастать аудитория.

KK) Что если я хочу зарабатывать деньги, когда сплю?

На четвертый год отдайте свое дело на аутсорс.

LL) Как я могу познакомиться с наставниками и лидерами мнений?

Когда у вас накопится достаточно знаний (после 100-200 книг), напишите 10 идей для 20 потенциальных наставников. Никто из них не ответит. Напишите еще 10 идей для 20 новых потенциальных наставников. Повторяйте это еженедельно. Сделайте рассылку для тех, кто не отвечает. Продолжайте, пока кто-нибудь не ответит. Запустите блог о ваших усилиях. Выстраивайте сообщество вокруг того, в чем собираетесь стать экспертом.

MM) Что если я не могу придумать идею?

Продолжайте практиковаться в придумывании идей. Мышцы, ответственные за идеи, со временем атрофируются. Вы должны наращивать эти мышцы.

Сложно дотянуться до пальцев ног, если не тренироваться каждый день. Для этого надо повторять упражнения регулярно. Не ждите, что идеи начнут приходить в первый же день.

NN) Что еще мне следует читать?

После книг читайте сайты, форумы, журналы. Но по большому счету там только мусор.

OO) Что если я делаю все, о чем вы говорите, но это до сих пор не срабатывает?

Это сработает. Просто подождите. Продолжайте ежедневное обновление.

Не пытайтесь разглядеть конец дороги. Разглядеть конечный пункт вам мешает туман. Но вы можете разглядеть, куда сделать следующий шаг, а вы же знаете, что каждый шаг приближает вас к концу дороги.

PP) Что делать, если я подавлен?

Проводите один час в тишине. Это требуется, чтобы вернуть связь с внутренним «я». Если считаете, что это звучит глупо, то не делайте этого. И продолжайте погружаться в депрессию.

QQ) Что делать, если у меня нет времени, чтобы сидеть в тишине?

Тогда проводите в тишине два часа в день. Это не медитация. Вам нужно просто посидеть в тишине.

RR) Что если все это меня пугает?

Спите восемь-девять часов в день и никогда не сплетничайте. Сон ― это ключ №1 к здоровью. Но это не единственный ключ, а просто №1. Некоторые говорят: «Мне нужно всего четыре часа на сон» или «у меня на родине сон приравнивается к лени». Что ж, этих людей ждет провал и ранняя смерть.

Что касается сплетен, то наш мозг биологически стремится дружить со 150 людьми. Когда вы остаетесь наедине с одним из друзей, вы начинаете обсуждать 150 оставшихся. Если у вас нет 150 друзей, то ваш мозг заставляет вас читать журналы со сплетнями, чтобы создать иллюзию, словно у вас есть 150 этих друзей.

Не будьте так глупы, как ваш мозг.

SS) Что если я продолжаю чувствовать, что все это не работает для меня?

Уделяйте десять минут в день на тренировку чувства благодарности. Не подавляйте страх. Обращайте внимание на гнев. А так же напоминайте себе, что нужно быть благодарным за то, что у вас есть. Гнев никогда не воодушевляет, а благодарность хорошо с этим справляется. Благодарность ― это мост между вашим миром и параллельной вселенной, где живут все творческие идеи.

TT) Что если мне постоянно приходится иметь дело с людьми, которые в меня не верят?

Найдите для себя новое окружение. Любой, кто начинает жизнь с чистого листа, сталкивается с теми, кто подбивает свернуть с намеченного пути. Биология велит мозгу уберегать вас от опасностей, а обновление ― это риск. Поэтому готовьтесь прощаться с людьми, которые пытаются остановить вас.

И учитесь говорить «нет».

UU) Что если я счастлив сидеть в каморке на нынешней работе?

Удачи

VV) Как я могу доверять вам, если вы столько раз проваливались?

Не доверяйте.

WW) Будете ли вы моим наставником?

Вы уже прочитали этот пост.

Вы начинали жизнь заново? Дополняйте шпаргалку в комментариях!

Фото: pixabay.com

Что значит начать жить с чистого листа. Что можно выиграть от смены жизни? Как начать новую жизнь и изменить себя

Наверняка каждого хоть один раз посещала мысль начать жизнь с чистого листа. Кто-то устал от ежедневного перетягивания одеяла на себя в семье, кто-то уже не может терпеть унижения начальства и т.д. Казалось бы, чего проще – развестись или сменить место работы, но на такой шаг отваживаются не все или не сразу.

Однако, загоняя себя во все более жесткие рамки и границы, мы только усиливаем процесс саморазрушения, не даем себе раскрыться и использовать все свои возможности. А ведь ничего невозможного нет.

Первые шаги

Чтобы начать жить с чистого листа, нужно прежде всего поверить в себя, осознать, что нет никаких преград к новой жизни кроме тех, которые созданы в собственном воображении.

Сколько людей вокруг вас, которые чего-то достигли в жизни и стали счастливее и богаче? Много? Так почему вы думаете, что сами недостойны этого?

Что вам мешает – нос неправильной формы, отсутствие образования или связей? Перестаньте плакаться и жалеть себя и начните действовать!

Путь самоуничижения – самый легкий путь, но вы не сможете с полной уверенностью утверждать, что путь наверх еще тяжелее, пока не преодолеете его. В конце концов, дайте себе шанс попробовать, а вернуться к прошлой жизни вы успеете всегда.

Чтобы конкретизировать собственные желания и мечты их нужно перенести на бумагу. Составьте план, где по пунктам опишите собственные действия и начните придерживаться их здесь и сейчас, не откладывая в долгий ящик.

С таким четким планом на руках, а не призрачным представлением о будущей жизни в голове, у вас будет больше шансов достичь всего, что было намечено. Скорее всего, не все будет идти согласно этому плану, и вы еще не раз собьетесь с пути, но это нормально, ведь у вас еще нет опыта жизни в новых и непривычных условиях и вы еще не раз будете возвращаться к прошлому.

Но двигаясь по точно намеченному курсу, вы обязательно придете к цели, даже если этот путь будет слишком извилистым.

Привычки и обиды

Начать существование с чистого листа нужно прежде всего с оставлением своего прошлого и всего, что в нем было – обид, разочарований, каких-то горестей и др. Прошлое – это тлен, оно было и уже никогда не повторится, жить прошлым – значит не давать себе шанса жить в настоящем и наполнить собственное существование позитивом и оптимизмом.

Чего вы хотите: Быть правым или быть счастливым? Возможно кто-то в прошлом сильно обидел вас, и вы никак не можете отпустить ситуацию и простить этого человека. Но вы должны понять, что эта зависимость разрушает только вас.

Тот человек возможно уже и не помнит вас, а вы разрушаете себя день ото дня и сами не даете себе шанса подняться и стать другим человеком.

Если что-то в вашем доме напоминает вам о прошлом, соберите это все и отнесите в социальную службу, занимающуюся помощью малоимущим. Если сделать это рука не поднимается, тогда просто спрячьте эти вещи подальше от глаз.

Потом, когда пройдет достаточно времени и все у вас в жизни наладится, вы будете разглядывать эти вещи с усмешкой и с трудом вспомните, что когда-то они ввергали вас в уныние и печаль. Начните меняться постепенно.

Это касается не только внутреннего мира, но и внешнего облика. Особое значение этот фактор имеет для женщин. Попробуйте полностью сменить имидж. Посоветуйтесь с профессиональным стилистом, парикмахером, визажистом. Вы и сами не заметите, как новый образ будет работать на вас.

Тем, кто начал новую жизнь с чистого листа после развода, это необходимо сделать в первую очередь. Перед свободным человеком открывается масса перспектив. Вы уставали от постоянных готовок?

Теперь вам не нужно часами стоять у плиты, вы сможете ограничиться каким-либо салатиком, а как это полезно для фигуры! Мечтали ходить на танцы, курсы английского языка или в спортзал, а не было времени?

Теперь этого времени у вас с избытком! А ведь посещая клубы по интересам и встречаясь с новыми людьми, вы даете себе шанс обзавестись новыми приятелями, которые могут навести вас на любопытные идеи и дать толчок к новому развитию.

Карьера


Если главным, что омрачало вашу жизнь, была постылая и малооплачиваемая работа, пришло время сменить ее. Но вот здесь спешить не стоит, так как велик шанс остаться на мели. Лучше заранее начать подыскивать новую вакансию. Если на работе устраивает все, кроме отношений с коллективом, есть шанс все исправить.

Существует масса психологических приемом поставить зарвавшегося коллегу на место и изменить существующее положение вещей. Можно обратиться за помощью к психологу, а еще лучше – начать помогать людям.

Просто так, не ожидая от них ответной реакции. И тогда вы увидите, как жизнь повернется, наконец, к вам лицом и раскрасится новыми небывалыми красками.

Сохранение семьи

Если в тупик зашли любовные отношения, но желание оставаться парой есть, вы можете предложить своей второй половине: Давай начнем все заново с чистого листа!

Однако, чтобы сохранить такие отношения, придется постараться и первое, что нужно сделать – простить старые обиды и не тащить их в новую жизнь. Научиться доверять любимому человеку, ведь если он захотел попробовать, значит ему не все равно. Возможно, стоит рассмотреть вариант переезда на новое место жительства.

Если ваши отношения убивает привычка и отсутствие новых впечатлений, то здесь предстоит огромная работа над собой. Как ни парадоксально звучит, но, чтобы представлять интерес для другого человека, нужно перестать быть его тенью, а начать жить своей жизнью.

Немного отдалиться, завести новые знакомства, начать посещать новые места. Это позволит второй половине взглянуть на вас новыми глазами и увидеть то, чего он раньше, возможно, просто не замечал.

Самодостаточная личность всегда вызывает уважение, с таким человеком хочется быть рядом всегда. Это же касается и семьи. Начать отношения с родителями с чистого листа, можно только повзрослев.

Если вы чувствуете в себе достаточную силу, а родители не хотят выпускать вас из-под собственного крыла, докажите им, что вы уже взрослый и тогда они поймут, что могут доверять вам и положиться на вас.

Закрепление результата


Возьмите за правило вести дневник достижений и записывать в него все события, которыми вы гордитесь. Возьмите за правило создавать предпосылки для таких событий каждый день. Это станет отличным стимулом для дальнейшего развития.

Иногда мы понимаем, что капитально застряли, что та жизнь, которая у нас есть – нас решительно не устраивает. Причин этому может быть много: могут потерпеть крах наши отношения, может надоесть работа, которой мы занимаемся, могут опостылеть люди, с которыми приходиться иметь дело, а может случиться и такое, что как спичка вспыхнет в мозгу мысль что всё, что есть вокруг – это далеко не то, что нам нужно на самом деле.

Но независимо от причин, побуждающих Вас к переменам, Вы можете начать всё заново, предварительно всё прояснив и определив для себя ориентиры и план для изменения себя и своей жизни. Искренне надеюсь, что эти 15 шагов помогут Вам начать новую жизнь и изменить себя.

Шаг 1. Определите направление движения и свою мотивацию.

Ваша жизнь – это всегда движение к некой цели, вне зависимости от того осознаете Вы эту цель или нет. Ваша прежняя жизнь, которая Вас не устраивает, могла быть подчинена чужой ложной цели, которая противоречила Вашей внутренней природе, Вашей натуре, Вашим желаниям и Вашим ценностям. Например, Вы были в отношениях, которые Вам на самом деле были не нужны или устроились на работу, которая Вам противна, или общались с людьми, которые оказались Вам совершенно чужими.

Теперь Вы можете сами определить по какой траектории Вам двигаться, теперь Вы сами хозяин своего жизненного пути. Используйте правильную мотивацию. Исходите из того «К чему я иду?» а не из «Отчего я бегу?». Бегство от чего-либо не является полезной мотивацией. Избегание неприятных чувств не решает реальных проблем. Эмоции имеют тенденцию следовать за Вами куда угодно. Поэтому Вам придется разобраться с ними, прежде чем начать по-настоящему новую жизнь.

Как разработать жизненную стратегию

Шаг 2. Освободите себя от тяжести потери или поражения

Часто к тому, чтобы начать всё заново нас толкают серьёзные жизненные события. Развод, расставания, крах карьерных планов, разорение бизнеса, потеря работы, состояние здоровья. Всё это накладывает серьезный эмоциональный отпечаток и может быть источником постоянных стрессов, переживаний, тревожности или даже депрессии. Вам нужно понять, что принимать серьезные решения имея такой багаж, дело весьма опасное.

Если жизненное событие заставило Вас переживать глубокие и сильные эмоции, то нужно время чтобы всё успокоилось. Это промежуток можно сократить, если проработать свои переживания с помощью в рамках одной или нескольких сессий.

Шаг 3. Изучите свою жизнь

Для успеха Вашего предприятия по началу новой жизни, мало только знать куда Вам нужно двигаться. Важно также чётко знать и ясно понимать откуда Вы делаете свой старт. Представьте себе, что Вы собираетесь сделать мощный прыжок в воду, но Вы прыгаете с очень скользкого берега. Вы тратите силы и энергию на мощный прыжок, но в решающий момент соскальзываете и всё идет насмарку.

Чтобы в Вашей истории этого не случилось, изучите свою прошлую жизнь (полезно будет также пройти экспресс-тест «Анализ жизни» ), выпишите на бумагу и изучите свои привычки, свои прошлые модели поведения в разных жизненных ситуациях (например, как Вы справляетесь с трудностями или реагируете на неожиданные возможности; насколько Вам удается следовать своим решениям и т.д.).

Наверняка в процессе изучения своей прошлой жизни и своего поведения Вы заметите много такого, что не хотели бы замечать, что вызовет у Вас неприятие и внутреннее сопротивление. Но это как раз именно то на что следует обратить внимание в первую очередь

«Тьмы низких истин нам дороже нас возвышающий обман», — сказал Александр Сергеевич Пушкин. Что же такое — «низкие истины»?

Они — то, что о себе знаешь, но что знать, а тем более от других слышать, неприятно. То, что от себя гонишь. То, что требует задуматься, заставляет почувствовать себя неудобно. А в целом — расти. Возвышающий обман не способствует росту. «Курочка Ряба» — фильм о низких истинах. Думаю, поэтому многие его не принимают.

Почему не принимали Чаадаева, почему его объявляли сумасшедшим? Иные и сегодня его категорически отрицают. Хотя он был во многом прав. Но он говорил о «низких истинах», которые вызывали чувство дискомфорта, о которых не принято было говорить. Никого ещё не сажали в сумасшедший дом за «возвышающий обман». А за «низкие истины» пострадало достаточно. Как правило, именно за них.

И так не только в России — никому в мире не нужна пугающая правда. Она нужна, чтобы её скрывать. Чтобы ее знали немногие и не допускали до неё остальных..

Кончаловский А. , Низкие истины, М., «Коллекция «Совершенно секретно», 1999 г.

Шаг 4. Изучите свои ценности

Прежде чем принимать крупные и серьезные решения о том, какой будет Ваша новая жизнь, Вам следует проанализировать собственные жизненные ценности. Если Вы знаете, что для Вас наиболее важно, то исходя из своих ценностей Вам легче будет принимать правильные решения относительно того как начать новую жизнь и изменить себя.

Возьмите лист бумаги и выпишите на него всё, во что Вы верите, всё, что Вы считаете главным и важным в жизни, в отношениях между людьми, какие вещи заставляют глубоко задуматься или вдохновляют. Посмотрите на то, что Вы делаете в жизни, на то, чем Вам нравится заниматься и задайте себе простой вопрос: «Зачем?», «Ради чего это?». Полученные ответы могут открыть Вам совершенно неожиданные грани Вашей личности.

Вы также можете рассмотреть несколько людей (это могут быть живые и знакомые Вам люди, известные личности или исторические персонажи), которыми Вы восхищаетесь и спросить себя: что я больше всего уважаю в них? Почему? Как это может сыграть в моей собственной жизни?

Шаг 5. Решите, какие большие изменения Вы хотите сделать

Для некоторых людей, начать “новую жизнь” может означать кардинальное изменение: переезд в другой город или другую страны, полное обновление социальных связей, изменение профессиональной области и т. д. Для других, это может означать небольшие, но существенные изменения, такие как освобождение от старых привычек или моделей поведения и фокус на развитии нового образа жизни. Независимо от Вашего желания, убедитесь, что Вы ясно понимаете, как большие перемены Вы хотите сделать.

Выясните, что в Вашей жизни требует изменений. Например, есть то, что делает Вас несчастными или недовольными? Или Вы можете решить – изменить мне каждый аспект моей жизни, или было бы более целесообразно сосредоточиться на одной или двух областях? Помните, что изменения (особенно, когда они проводятся без поддержки со стороны) всегда трудный процесс, поэтому, чтобы добиться успеха начинайте с малого и постепенно двигайтесь наверх.

Шаг 6. Создайте образ своего нового будущего

Сделайте одно полезное упражнение, которое поможет Вам выяснить, какие цели и задачи перед собой ставить и какие изменения необходимо сделать. Кроме того, оно даст Вам необходимую мотивацию и укрепит Ваше намерение меняться.

Представьте себе определенный момент в будущем. Пусть этот момент имеет точную дату и время. Представьте, что в этом будущем, Вы получили магическую силу для достижения всех Ваших надежд и мечтаний. Вы именно тот, кем хотите быть.

Представьте это себе настолько подробно, насколько это возможно. Кто окружает Вас? Где Вы живете? Что Вы делаете? На что это похоже? Включить как можно больше деталей, чтобы создать максимально четкое изображение. Один мой клиент представил себе, что он преуспевающий дизайнер, у него собственная студия, к нему приходят интересные заказы со всего мира и он много разъезжает по другим странам, делая интересные и удивительные вещи (в реальности через пару лет он действительно основал свою студию и стал получать зарубежные заказы).

Теперь подумайте о Ваших сильных сторонах, способностях и навыках, которые необходимы, чтобы этот образ будущего стал реальностью. Что у Вас уже есть? Какие области требуют доработки? Будьте честны с самим собой. Например, если Вы хотите быть известным музыкантом, то, возможно, у Вас уже есть музыкальные способности, или по крайней мере любовь к музыке. Вам также потребуется более сильное мышление, чтобы работать над улучшениями.

Используя своё воображение для создания образа будущего, делайте этот образ достижимым и позитивным. Очевидно, Вы не можете стать супергероем или обладателем каких-либо сверхспособностей и супер-возможностей. Тут Вам лучше подумать, что привлекает Вас в таком супергерое. Его стремление к справедливости и защита слабых? Тогда Вы можете выбрать для себя профессию, которая способствует выполнению этой миссии. Или Вам нравится умение принимать быстрые и безошибочные решения? Тогда представьте, как Вам следует тренировать своё мышление, чтобы достигнуть такого уровня.

Шаг 7. Поставьте чёткие и конкретные цели

Известный мудрец Лао Цзы сказал: путь в тысячу миль начинается с одного шага. И Ваше путешествие в новую жизнь тоже должно начинаться с конкретных шагов. Постановка четких личных целей поможет Вам уверенно двигаться вперёд и удерживать курс на построение новой жизни.

Подумайте, где Вы видите себя через 6 месяцев, год, 3 года, 5 лет, 10 лет, 20 лет, 30 и более лет.

Установите свои цели. Убедитесь, что это правильно поставленные цели, то есть, они конкретные, измеримые, достижимые, уместные и имеют чёткие сроки достижения.

Начните с определения Вашей большой цели, а затем разбейте её на более мелкие. Затем разбейте более мелкие цели на задачи.

Например, если Вы решили, что Вы хотите найти своё дело и сделать его источником своего дохода – это Ваша общая цель. Чтобы достичь её, Вам потребуется достичь более мелких целей. К примеру, первым делом Вам следует обратиться к профессионалу, который поможет Вам найти то дело, которое соответствует Вашему предназначению (для моих клиентов эта услуга включена в рамки программы «»), затем нужно составить маркетинговый план и провести исследование целевой аудитории. Примерами задач тут могут быть: создание тестового продукта, исследование потребностей людей и их готовности воспользоваться этим продуктом, изучение конкурентов и их продуктов, анализ рынка и т.д. Эти задачи Вы можете дробить ещё дальше, к примеру, поставить себе задачу пообщаться с потенциальными клиентами или съездить в места, где продаются продукты (оказываются услуги) похожие на тот продукт, который собираетесь давать Вы.

Шаг 8. Определите необходимые внутренние изменения

Для того, чтобы Ваш проект новой жизни увенчался успехом, Вам следует обстоятельно подумать над тем какие внутренние изменения Вам следует внести в собственную личность. Другими словами, Вам нужно определить кем Вам БЫТЬ, чтобы успешно ДЕЛАТЬ то, что позволит ИМЕТЬ другую жизнь.

Давайте с Вами посмотрим какие это могут быть внутренние изменения.

Это могут быть изменения в Ваше физическое состояние . Возможно, Вы решите, что в новую жизнь Вы должны войти с новым телом. Вы можете захотеть избавиться от лишнего веса или же повысить уровень своей физической подготовки, получить более спортивное и развитое тело. Не стоит забывать, что лишний вес зависит от 2 основных причин: зашлакованности организма и низкого уровня жизненной активности.

Я рекомендую Вам начать с повышения уровня физической активности и делать это постепенно, наращивая нагрузку в течение продолжительного времени (не менее 45 дней), чтобы это вошло у Вас в привычку. Возможно Вам потребуется помощь консультанта, чтобы выработать оптимальную программу и изменить убеждения и ментальные установки, которые мешают менять тело.

Проще будет с изменением внешнего вида. Вы можете выбрать свой стиль сами или проконсультироваться со стилистом. Купите новую одежду, измените прическу. Помните, что то, как Вы одеваетесь и как выглядите влияет на то, как Вы себя чувствуете и как другие воспринимают Вас. Исследования доказали, что, когда Вы одеваетесь так, что это совпадет с Вашими целями, Вы, скорее всего, для их достигните.

Изменения в мировоззрении . Это про известное выражение «Можно вывести девушку из деревни, но нельзя вывезти деревню из девушки». Если Вы не хотите быть этой самой пресловутой «девушкой», то Вам предстоит основательно потрудиться над тем как Вы мыслите и как воспринимаете мир.

Подумайте над тем, какие убеждения должны быть у той личности которой Вы хотите стать, как эта личность должна воспринимать мир, людей, события, отношения. Какими принципами и правилами она должна руководствоваться. Изучите список из ,чтобы получить об абсолютном новом взгляде на мир.

Менять собственное сознание – процесс непростой. Сила привычки, старые шаблоны и инерция мышления могут составлять стержень Вашей личности. В рамках программы «» мы с клиентами проводим для того, чтобы человек смогу увидеть свою истинную природу и обрел настоящее Я. После этого процесса любые изменения в сознании с помощью любых психотехник проходят гораздо быстрее и проще.

Эмоциональные изменения . Чтобы Ваша новая жизнь была благополучной Вам нужно научиться отпускать Ваше прошлое. Это включает в себя умение прощать. Прощение освобождает Вас от бремени прошлых травм и боли. Ты прощаешь других не для них, а для себя. Исследования показывают, что прощение дает Вам чувствовать себя менее сердитым и встревоженным. Научитесь также принимать поражения и потери как часть жизни, пропустите их через «сито» осознания и отпустите. И почувствуете огромное облегчение.

Измените свой подход к жизни, используя силу благодарности. Учитесь благодарить жизнь за любые её проявления, помните, что трудности на Вашем жизненном пути – это испытания, а не наказания. Принимайте их также как всё хорошее, что с Вами происходит.

Исследования показали, что практика благодарности заставляет Вас чувствовать себя счастливее и более довольным жизнью; она поможет Вам освоить гибкость и адаптивность к изменениям; укрепит Ваше физическое здоровье и качество сна, и может помочь Вам преодолеть эмоциональную травму. Практикуйте силу благодарности по 5 минут каждый день 1 и более раз.

Шаг 9. Пересмотрите отношения с людьми

Мир – это люди, а жизнь – это отношения между людьми. Трудно начать новую жизнь, если в Вашем окружении есть «токсичные» люди, которые тянут Вас вниз. В некоторых случаях необходимо «вырезать» таких людей из своей жизни в интересах собственной безопасности. В других случаях, можно просто перестать проводить с ними время, и Вы почувствуете, что стали счастливее, удалив их из своей жизни.

Межличностные отношения имеют решающее значение для Вашего функционирования и совершенствования как личности. Многочисленные исследования показывают, что мы сильно влияем на людей с которыми взаимодействуем, так что начиная новую жизнь, берите в неё только тех людей, которые важны для Вас и будут дарить Вам любовь и уважение, которые Вы заслуживаете.

Один мой клиент, решив начать новую жизнь и открыть собственное дело, столкнулся с многочисленными трудностями, причины которых, как оказалось, лежали в том, что его т.н. «друзья» были людьми не склонными к самостоятельным действиям и взятию ответственности. Они привыкли жить размеренной, стабильной и унылой жизнью и общаясь с ними мой клиент невольно получал подпитку тем частям своей личности, которые противились рискам и опасностям предпринимательской деятельности. На практике это приводило к тому, что «бизнес не пёр». Моему клиенту потребовалось серьезное переосмысление роли этих людей в своей жизни для того, чтобы ситуация изменилась и его дело начало расти и развиваться.

Очень хорошо иллюстрирует эту ситуацию следующий анекдот:

Старый чёрт топит в аду три котла с грешниками. На практику ему присылают молодого чертёнка.

Молодой Чертенок. Старый Черт обучает его:

— Итак, смотри — первый котел. За ним надо тщательно следить. Тут сидят евреи. Если хоть один вылезет — всех своих за собой потащит…

Второй котел. Тут можно приглядывать за крышкой вполглаза. Здесь сидят американцы, у них каждый сам за себя, один убежит — не страшно, далеко всё равно не уйдет.

На третий котел можешь вообще не смотреть. Тут русские сидят. Если хоть один наверх вылезет — остальные сами схватят и посадят на самое горячее место.

Очистите своё пространство от людей:

  • общаясь с которыми Вы чувствуете себя опустошенными или постоянно испытываете стресс
  • которые постоянно критикуют или осуждают Вас. И Вы чувствуете, как вы ничего не можете сделать правильно, когда Вы рядом с ними.
  • которые в лицо или за глаза говорят о Вас нехорошие вещи
  • рядом с которыми Вы не чувствую себя в безопасности, делясь своими надеждами, мыслями, потребностями или чувствами.

Устранение нездоровых социальных отношений поможет Вам увереннее и многократно быстрее двигаться вперед к счастливой и здоровой жизни. Формирование благоприятного социального окружения, которое не включает в себя Ваши прошлые привычки критически важно для обеспечения Вашего успешного пути. Окружите себя людьми, рядом с которыми Вы будете расти как личность и развиваться в направлении новой жизни.

Шаг 10. Начните новую финансовую жизнь

Вне зависимости от того, окончили ли Вы только что ВУЗ или работаете уже 30 лет, никогда не бывает слишком рано или слишком поздно, чтобы начать свою финансовую жизнь заново. Возможно, Вы захотите начать экономить на значимые жизненные цели, такие как покупка дома или безбедная старость. Или возможно Вы хотите пересмотреть свои привычки тратить деньги, чтобы перестать ими сорить налево или направо. Или захотите заняться инвестированием. Взгляните на Ваши цели и решите, как нужно управлять своими деньгами, чтобы получить то, что Вам нужно.

Постарайтесь в первую очередь избавиться от всех своих долгов. Долги – они из прежней жизни. В новой жизни им нет места. Одна из моих клиенток, после нашей с ней работы, избавилась от 90% своих долгов менее чем за 6 месяцев. Если у Вас больше долгов, чем Вы можете оплатить, то нынешнее законодательство позволяет Вам осуществить процедуру личного банкротства. Возможно, это будет для Вас подходящий вариант.

Затем проанализируйте свои финансы. Структурируйте доходы и расходы, начните вести бюджет. Посмотрите, где Вы можете сократить «утечки» (например, покупки ненужных вещей), а где сможете получить дополнительные деньги (к примеру, продав вещи, которыми Вы не пользуетесь через сервис avito.ru). В любом случае, ведение бюджета подскажет Вам хорошие финансовые решения.

Шаг 11. Поговорите с людьми

Когда Вы решаете начать новую жизнь, очень полезным ходом может быть разговор с людьми, которые уже живут той жизнью, который Вы хотите. Это полезно потому, что может дать Вам представление о том, как добраться туда. Например, если Вы хотите отбросить скучную опостылевшую работу и заняться тем делом, которое Вы любите и которое Вам интересно, то Вам нужно просто поискать тех людей, которые уже сделали бизнес на любимом деле и взять, например, у них интервью, в ходе которого подробно расспросить об их «дорожной карте». Возможно, кто-то из этих людей согласиться стать для Вас Наставником на пути к новой жизни.

Вы также можете расспросить людей о трудных моментах, которые могут возникнуть в Вашей новой жизни. Вы можете находиться в плену иллюзий относительно новой карьеры, новых отношений, нового бизнеса или новой страны. Понимание мельчайших деталей, о которых Вам поведают другие, позволит Вам избежать множества ошибок и неверных движений.

Например, Вы можете мечтать оставить свою скучную работу в Москве и уехать на Бали, где жизнь это рай. Если Вы общаетесь с людьми, которые уже живут там, то можете обнаружить вещи, о которых не знаете, например то, что это невероятно дорого, недружелюбная визовая политика, трудности с здравоохранением, сложность с занятием деятельностью, которая требует сосредоточения. Конечно, это не значит, что Вы не должны переезжать, но эти знания помогут Вам лучше приспособиться к реалиям новой жизни.

Шаг 12. Получите поддержку

Начало новой жизни может быть пугающей перспективой. Окружите себя людьми, которые любят и уважают Вас и смогут оказать Вам помощь и поддержку на Вашем пути. Знание того, что у Вас есть источники эмоциональной поддержки поможет Вам почувствовать себя гораздо более сильнее, когда Вы столкнетесь с реалиями Вашей новой жизни.

Если у Вас нет семьи или надежных товарищей, которые могут поддержать Вас, то есть смысл поискать такую поддержку в других местах. Это может быть поддержка в рамках групп или сообществ по интересам или даже религиозных общин. Идите туда, где люди свободно и открыто общаются друг с другом и заводите новые знакомства.

Шаг 13. Проверь себя

Большие жизненные изменения, которые необходимы, чтобы начать новую жизнь потребуют от Вас серьезной работы, самоотдачи и терпения. Это может оказаться напряженным и пугающим. Убедитесь, что Вы готовы к этому. Как Вы себя чувствуете? Какое поведение для Вас приемлемо? Вас беспокоит что-нибудь? Ведение дневника поможет Вам понять свои эмоции и определить, существуют ли области, в которых Вам нужна дополнительная поддержка или которые требуют глубокой проработки.

Процесс серьезных и глубоких изменений в жизни нередко может вызвать чувство подавленности. Вы можете начать грустить, перестать получать удовольствие от некоторых вещей, чувствовать тревогу или вину, испытывать внутреннюю опустошенность или безнадежность. В таком случае быстро и безболезненно Вам может помочь . Работа по этой технологии позволяет устраняет негативные эмоциональные ощущения в течение одной сессии.

Шаг 14. Внесите необходимые изменения

Новая жизнь не будет означать, что трудности, препятствия и проблемы исчезнут навсегда. Начало новой карьеры не означает, что Вы никогда снова не будете чувствовать себя недооцененным или невдохновленным. Переезд в новый город или новую страну не означает, что Вы никогда не будете скучать по дому. Когда у Вас возникнут проблемы, признайте их таковыми и делаете то, что Вам нужно, чтобы разрешить их и адаптироваться к ситуации.

Вы можете столкнуться с массой трудностей на Вашем пути к новой жизни. Например, возможно, Вы хотели сделать военную карьеру, чтобы следовать Ваши ценностям служения и чести, но узнали, что не подходите по здоровью, чтобы поступить в военное училище. Вы могли бы рассматривать это как провал и крах Вашей мечты, или же Вы могли бы снова вернуться к «чертежной доске» и определить, имеются ли другие вещи, которые Вы можете сделать и это также позволит Вам выразить эти основные ценности.

Шаг 15. Работайте вместе с консультантом

Даже если Вы не думаете, что что-то в процессе построения Вашей новой жизни идёт “неправильно”, бывает полезно обратиться к консультанту или личному тренеру, особенно когда речь идёт о серьезных переменах. Дело в том, что такой непростой процесс как начать новую жизнь и изменить себя, может содержать в себе разнообразные ошибки и скрытые помехи, которые могут быть видны только со стороны. А хороший консультант способен дать Вам качественную обратную связь и уберечь от пустой траты времени, сил и ресурсов.

Другой момент состоит в том, что глубокие личностные изменения всегда сопровождаются стрессом и внутренним сопротивлением (самосаботажем). Иногда они бывают настолько сильны, что опускаются руки и пропадает всякое желание двигаться вперёд. С помощью консультанта можно проработать и избавиться от внутренних страхов, блокирующих изменения. Консультант также может помочь Вам узнать полезные способы мышления и реагирования на вызовы.

Обращение к консультанту – это верный признак того, что Вы любите себя и заботитесь о себе достаточно, чтобы получить помощь, когда это нужно и полезно, и это – хорошая новость. Консультант по вопросам личностных изменений играет для Вас ту же роль, что стоматолог для Ваших зубов: Вы устраняете незначительные проблемы и сложности прежде, чем они породят катастрофические последствия.

Начните новую жизнь уже сегодня!

Прочитав эту статью, Вы можете решить: «Ок, это всё здорово! Я обязательно приму эти рекомендации к сведению и даже начну следовать некоторым из них». Но дело в том, что процесс изменений – это процесс системный, где всё четко связано друг с другом и каждый шаг влияет на другой. Здесь важно не ошибиться.

Хотите узнать как начать новую жизнь в которой будет самореализация, высокий смысл, активность, мотивация, сила, лидерство, новые открытия, энергия, захватывающие изменения, интересная игра, новые горизонты, удовольствие от проживаемого момента, ясное понимание собственного пути, отсутствие самосаботажа и неуверенности, чёткость намерения и действий? И при этом вы не совершите грубых ошибок и избежите множества «подводных камней», а сам путь займет несколько месяцев вместо десятков лет.

Тогда . Я дам Вам решение!

Каждый понедельник, месяц или год мы надеемся многие стремятся начать жизнь с чистого листа. В душе веет надежда, что сейчас точно заживу по-новому, но ожидания оправдываются далеко не всегда.

Жизнь с чистого листа

Если перемены не приходят сами, необходима революция — в образе мыслей и поведении. Задайте себе несколько вопросов, которые помогут понять, как изменить завтрашний день.

Есть ли у вас цели?

Стремиться к чему-то необходимо, иначе теряются ориентиры для роста. Появляются тоска, тревога, становится непонятно, зачем делать те или иные вещи, кому все это нужно.

Иногда медвежью услугу оказывает рационализм. Человек хочет дорогой автомобиль, а стремится хоть к какому-нибудь, в итоге остается с пустыми руками. А мечтай он о конкретной марке, ситуация могла бы сложиться так, что появились бы хорошая работа и деньги на покупку той самой машины.

Что делать? Прислушивайтесь к себе и поймите, что нужно именно вам. Желание должно быть смелым, бодрить, тогда оно идет от души. Представьте, что все сбылось и долгожданный миг настал. А теперь — чего вы лишитесь, если не добьетесь цели. Так появится стимул действовать. Новые задачи придадут сил, заставят делать легко и с удовольствием то, что необходимо.

Главное условие — четкая формулировка. У многих мечты нелогичные, как калейдоскоп ярких картинок, которые невозможно структурировать. Если хотите квартиру, нужно прорисовывать в деталях все — от района и этажности дома до предметов интерьера. Подробности приближают реализацию. И никакой магии в этом нет, просто вы строите лестницу между собой и целью, где каждая ступенька — план действий.

Предвкушение победы хорошо влияет на самочувствие

Чувствуйте ли вы поддержку?

От вашего окружения зависит многое. Бывает, друзья или родственники на бессознательном уровне тянут вниз: посмеиваются над вашими великими планами, сомневаются в способностях. Вслед за ними и вы теряете веру в себя и перестаете действовать.

Что делать? Каждый раз, когда опускаются руки, бодритесь, иначе вы просто зачахнете.

Постарайтесь окружить себя успешными людьми, которые вдохновляют и наполняют энергией. Постепенно перенимая их привычки, обороты речи, манеру себя вести, вы тоже добьетесь высот в определенной сфере.

Мечтаете о финансовой стабильности — присмотритесь к тем, кто зарабатывает серьезные деньги. Делиться своими надеждами и планами надо только с такими людьми, они точно знают, что все, к чему вы стремитесь, реально получить. Хотите гармоничную семью — общайтесь с замужними дамами, счастливыми в браке. Планируете ребенка — подружитесь с теми, у кого уже есть здоровые и крепкие дети.

Начни жизнь с чистого листа, но оставь копию старых ошибок

Нравится ли вам то, чем вы занимаетесь?

Вкус к жизни и энергию дарит только то, что приносит удовольствие. Поэтому не забывайте уделять себе — любимому(ой), красивому(ой), замечательному(ой) и уникальному(ой) — как можно больше времени, баловать себя.

Что делать? Найти увлечение. Не посчастливилось иметь хорошую работу — поищите хобби, приносящее радость. Но необходимо соблюдать равновесие и развиваться в других направлениях тоже. Иначе можно стать, например, финансово успешным, зато с проблемами в семье и большим количеством болячек.

Уделяйте равное количество сил основным сферам жизни: здоровью, отношениям, деньгам и личностному росту. Не опускайте возможности научиться чему-то, это открывает новые горизонты. Тогда все будет даваться легко, а остальные решат, что вы баловень судьбы.

Кто испытывал наслаждение творчества, для того уже все другие наслаждения не существуют

Не бойтесь меняться. Только выход их , как бы банально это не звучало, является двигателем саморазвития. Начинать жизнь с чистого листа всегда страшно, но если вас не устраивает настоящее, то чего вы боитесь потерять? 🙂

«Завтра» мотивация к действию

Пожалуй, в жизни каждого человека случались периоды, когда хотелось все бросить, перечеркнуть, стереть, разорвать и уходя сжечь за собой мосты, чтобы начать новую жизнь. Как начать жизнь с чистого листа, когда потерян всякий смысл и разочарование в жизни достигает своего апогея? Принять ряд кардинальных изменений!

Изменения любой природы могут быть либо быстрыми, жесткими, всеобъемлющими – революционными , либо же мягкими, продолжительными, постепенными – эволюционными . Конечно же, эволюция лучше революции и в деле изменения собственной жизни так же, как и в других сферах.

Эволюция всегда менее болезненна и разрушительна(как для самого человека, так и для окружающих) , но из-за того, что многие люди любят растягивать свои проблемы до размеров катастрофы, часто только революционным путем удается их решить. По аналогии с болезнью, можно сказать, что пока жизненная проблема меленькая, ее можно устранить, принимая таблетки, но если она уже опасна для жизни, нужна серьезная операция.

Например, если женщина уже десять лет терпит своего безработного, бездельничающего и только то и делающего, что выпрашивающего у нее деньги на выпивку, муженька, при этом содержа его и всю семью, выход уже только один – развод и выселение из квартиры. Если же проблема в том, что в отношениях мужа и жены стало меньше страсти и больше рутины, подойдет эволюционный метод: внести изменения в быт, обязанности, добавить в жизнь экстрима, новизны, измениться внешне или внутренне обоим или кому-то одному из супругов и так далее.

Легко ли начать жизнь с чистого листа?

Чтобы начать жизнь с чистого листа, порой нужны совершенно незначительные изменения , такие как ремонт квартиры, разговор с мудрым человеком, смена имиджа или путешествие в страну, в которой давно хотелось побывать.

Бывает, что новая жизнь начинается незаметно в результате постепенного развития личности и самосовершенствования. Но чаще всего люди нуждаются в быстрой и значительной смене жизненных обстоятельств , которая сама собой вряд ли произойдет (или для этого понадобится еще одна жизнь).

Как правило, требуется сразу несколько кардинальных изменений или полная смена образа жизни. Чтобы начать жить с чистого листа, нужно поставить перед собой такую цель .

К сожалению, есть люди (и их немало), живущие в неведении или нежелании что-то менять, даже если жизнь приносит им одни страдания. Такие люди либо сознательно выбирают путь мучений, считая его правильным, либо просто находят и получают от своих мук нездоровое удовольствие или скрытую выгоду.

Чего хотят люди, осознающие необходимость жизненных изменений? Чаще всего это такие желания:


Проблемы, вызвавшие желание начать жизнь с чистого листа, бывают различными, у каждого человека они особенные (хотя и могут восприниматься окружающими как типичные), но конечная цель одна – счастливая жизнь.

Каждый человек хочет быть счастливым, разница только в том, что одни люди ждут счастья как чуда и верят в такую возможность для себя, другие вечно жалуются, что им досталась несчастная доля и не пытаются ничего изменить, а третьи и верят в лучшую жизнь и создают ее своим трудом.

Анализ старой и проектирование новой жизни

Русский язык необычайно богат смыслами. Очень часто в словах, устойчивых словосочетаниях, поговорках и пословицах сокрыты ответы на многие сложные жизненные вопросы.

Вот и во фразе «начать жизнь с чистого листа» уже содержится ответ о том, как это сделать: вооружиться чистым листом бумаги и ручкой. Для чего? Для того чтобы описать желанную новую жизнь и начать претворять мечту в реальность.

Нет и не может быть универсальных рекомендаций о том, как начать жизнь с чистого листа, но психологи рекомендуют придерживаться следующего алгоритма действий :

  1. Самое первое и главное – понять , что пора начинать жизнь с чистого листа, отважиться на это, поборов страхи и неуверенность в себе. Другого пути, кроме как набраться смелости и мужества, просто нет.

Нужно взять в руки чистый лист бумаги и написать заглавие «Моя новая, счастливая жизнь!»

  1. Ответить на два вопроса:
  • Что мешает быть счастливым?

Ответы нужно записать друг под другом в левой половине листа.

На этот вопрос большинству людей ответить несложно. Все, что мешает, это и есть насущные проблемы: нелюбимая работа, одиночество, неверный муж/жена, неуверенность в себе, лишний вес, нехватка денег и прочее.

Записывать нужно все, что приходит в голову, причем не только внешние помехи, но и внутренние барьеры. Затем выбрать и подчеркнуть самые крупные и порождающие другие сложности, жизненные трудности. Может быть, что главная проблема всего одна и, дернув за нее, как за ниточку, удастся размотать весь клубок неприятностей. Если такая проблема будет обнаружена, ее нужно выделить особо.

  • Что сделает меня счастливым ?

Ответы записать также в столбик только справа, напротив первого списка.

Отвечая на этот вопрос, нужно постараться быть предельно точным. Если нужны деньги, то сколько именно, если муж, то какой именно и так далее.

В итоге получится два столбика по содержанию очень близких, только в первом будут описаны проблемы, а во втором их решение. Возможно, у одной проблемы будет несколько решений или наоборот.

Решения будут либо кардинальными, революционными либо более мягкими, эволюционными.

Например, мешает жить счастливо надоедливая подружка, то и дело звонящая по телефону и часами рассказывающая о своих проблемах (в результате дела не сделаны, настроение на нуле, срывы на домашних и ссоры с ними). Для счастья не хватает либо резкого и полного разрыва отношений с подругой (кардинальная мера) либо же постепенного сокращения времени общения с ней (более мягкая мера).

Нужно вообразить, помечтать о том, как хочется жить, а потом записать или зарисовать все желания на листе бумаги.

Эти мечты должны быть не заоблачными, а достижимыми. Мечтая, воображать не то что принято, модно хотеть в обществе, а то что подойдет, дополнит, сделает истинно счастливым.

Можно представить себе один день из счастливой жизни и описать его: с чего он начинается, какие люди рядом, чем наполнен день, каков рабочий график, какого характера отдых и так далее.

По сути, картина счастливой жизни – это совокупность ответов на вопрос «Что сделает меня счастливым?», только не разрозненная, а целостная.

От слов к действиям

После того как станет ясно от чего нужно избавиться насовсем и что потребуется привнести в жизнь, чтобы она кардинально изменилась в лучшую сторону, нужно приступить к активным действиям.

Естественно, у каждого человека после проделанной аналитической работы, составления картины счастливой жизни, построения новых планов, сложатся свои цели , но в качестве примера далее будут описаны активные действия , помогающие начать жить по-другому:

  • смена мышления с негативного на позитивное,
  • повышение уверенности в себе, оптимизма,
  • принятие ответственности за собственную жизнь,
  • смена места жительства,
  • смена круга общения, окружения,
  • смена рода деятельности или места работы,
  • смена семейного положения,
  • приобретение нового хобби,
  • изменение имиджа, внешнего вида,
  • избавление от страхов, комплексов и прочих проблем психологического характера,
  • разрешение проблем со здоровьем,
  • избавление от вредных привычек и зависимостей,
  • приобретение новых, позитивных привычек (гулять на природе, читать, заниматься спортом, жить настоящим и радоваться жизни, просить прощение и прощать, помогать близким, другие).

Начинать изменения стоит с самой главной проблемы. Например, если жизнь отравляет нелюбимая работа, нужно, прежде всего, сменить ее, возможно, все остальные аспекты жизни улучшаться после этого сами собой.

Если с радикальных изменений начать трудно, можно взяться за более мелкие, главное – начать .

Второе, что важно помнить: кардинальные изменения должны быть обдуманными , а не поспешными. Увольняясь с работы, лучше заранее найти другую или хотя бы понимать, что найти ее можно. Уезжая жить в другой город, заранее и как можно больше узнать о том, как там живут люди. Вступая в новые отношения, присмотреться к партнеру внимательнее, а не через «розовые очки».

Что еще необычайно важно знать и не забывать, меняя жизнь, так это то, что любые внешние изменения невозможны без внутренних преобразований . Иногда лишь только внутренняя работа над собой и служит изменению жизни.

Например, существует огромная разница в том, когда человек переезжает на новое место жительства из-за того, что не может реализоваться как профессионал и другой ситуацией, когда у него не получается удержаться ни на одной работе из-за безответственного отношения к труду. В первом случае, человек переедет, найдет себя и останется жить надолго (может и навсегда), а во втором так и будет переезжать с место на место, не понимая, что менять нужно не работу или место жительства, а себя.

Отсюда еще один важный вывод: нужно знать какие ошибки были совершены ранее , чтобы не повторять их впредь. При этом помнить, что никто не застрахован от ошибок. В новой жизни они тоже, возможно, будут, но не стоит их воспринимать как неудачу, это опыт и пока все еще можно исправить, это нужно делать немедля, не затягивая и не увеличивая масштабность проблем.

И напоследок, даже если приходится шагать в никуда, начиная жизнь с чистого листа, не зная, что ждет впереди, лучше совершить этот рискованный шаг, чем всю жизнь прожить, чувствуя себя несчастным человеком.

На жизненном пути каждого человека наступают определенные моменты, которых хотелось бы избежать. От подобных психологических ударов не застрахован никто. Предусмотреть все ситуации наперед подвластно только ясновидящим, и то невсегда. Иногда человек задается вопросом, как полностью изменить свою жизнь, по причине того, что прежний расклад не отвечает его представлениям о счастье.

Причины

К наиболее часто встречающимся ситуациям или обстоятельствам, которые заставляют пересмотреть свои взгляды, относятся:

  • Нелюбимая работа или занятие не своим делом. Часто человек становится заложником собственной профессиональной занятости, хотя она не приносит достойного материального дохода и личностного роста. Иногда страх что-то поменять настолько велик, что лучше уж пусть все остается прежним.
  • Исчерпавшие себя отношения. Когда партнер остается рядом скорее по привычке, нежели по собственному желанию.
  • Неустроенная личная жизнь. Вроде бы по возрасту давно пора завести семью, да только кандидатуры подходящей нет. Впрочем, и отношения строятся не так гладко, как хотелось бы.
  • отсутствие нормального жизненного уклада.
  • Серьезные болезни, собственные, кого-то из родных людей или друзей, а также потеря одного из близких вследствие трагедии или неизлечимого диагноза.
  • Лишний вес, который становится проблемой с каждым днем.

Как начать новую жизнь и изменить себя?

Чтобы дать дельные советы по этому поводу, нужно помнить, что здесь многое зависит от первоначального состояния человека, его сложившейся ситуации и психологического настроя. Многих людей на путь перемен подталкивает близкое окружение. Некоторые ищут советы, как изменить себя, у профессиональных психологов. Решение проблемы напрямую зависит от отправной точки, в которой находится человек в данный момент. Многое также зависит также от возраста.

Что делать подростку, дабы к лучшему?

Первый довольно сложный психологический период начинается около 11 и заканчивается в 17-18 лет. Как начать новую жизнь подростку, если на его пути что-то пошло не так. Причин для подобного решения может быть много. Например, часто в подростковом возрасте дети переживают развод родителей. Если ребенок был очень близок с отцом, который вдруг уходит из семьи, это может послужить причиной глубокой психологической травмы. В этот период подростки сильно подвержены негативному влиянию общества. Иногда в этом возрасте впервые пробуют наркотические средства или алкоголь.

Чтобы понять, как начать новую жизнь и изменить себя, следует откровенно посмотреть проблеме в глаза. В этот период подростку потребуется поддержка кого-то из близких или помощь психолога. После «разбора полетов» нужно максимально занять свободное время полезными занятиями. Психологическую боль полезно лечить физическим трудом или нагрузками. Так, большинство великих спортсменов, а также известных людей стали таковыми благодаря жизненным трудностям, которые заставили их проявить свою волю. Человек, оказавшийся рядом с подростком в трудный для него момент, должен помочь ему не замкнуться в себе, позитивно воспринимать мир, а также разобраться, как начать новую жизнь с чистого листа.

Меняем жизнь в 30-35 лет

В любом другом возрасте люди не менее подвержены влиянию тяжелых психологических периодов. Именно поэтому смена места работы чаще всего припадает на интервал 27-30 лет, до 35 лет человек пытается реализовать себя, свои амбиции. Если реальность хоть на сотую долю совпадает с ожиданиями, есть шанс, что возрастные волны пройдут спокойно.

Если все же человек осознает, что обстоятельства, в которых он живет, его не устраивают, возникнет вопрос, как начать новую жизнь и изменить себя. Советы психолога по этому поводу весьма разнообразны. Рассмотрим основные моменты.

План действий


Действенный метод: необходимо стать тем, кем хочешь

Многие психологи советуют применять такой способ: чтобы быть тем, кем хочется, для начала нужно стать похожим на такого человека. Вот как это работает. Человек выбирает модель поведения. Например, имея вредные привычки, он принимает полностью Человек ведет себя, как спортсмен, посещает соответствующие мероприятия, одевается подходящим образом. Со временем он начинает себя чувствовать физически развитым, здоровым человеком. Впоследствии все так и получается. Все работает на силе самовнушения.

Как поступить в 40 лет?

Достаточно сложным периодом является этот возраст. Это связано со многими обстоятельствами в жизни. Как начать новую жизнь в 40 лет? Следует оценить ситуацию, найти положительные моменты, пересмотреть свои поступки и просто успокоиться. Для начала, следует отпустить свое прошлое, каким бы оно ни было. Следует сказать себе — то, чего нет, уже не стоит ничего. Если воспоминания приносят только негативные эмоции, нужно оградиться от них. Человек должен дать себе отчетливо понять, что:

  • вся ответственность за поступки лежит исключительно на нем;
  • все происшествия в жизни случаются не зря. Если изменить исход дела мы не можем, значит, нужно постараться принять это;
  • он сам является мощным источником жизненных сил. Никто кроме самого человека не может повлиять на перемены к лучшему.

Методы

Как начать новую жизнь в 40 лет? Есть и простые способы:

  • найти собственное увлечение, на которое раньше не хватало времени;
  • познакомиться с новыми интересными людьми;
  • сменить имидж;
  • сделать ремонт своего жилища, обновить обстановку;
  • пересмотреть свои привычки.

Напутствующие фразы

Мы разобрались, как начать новую жизнь и изменить себя. Подводя итог, рассмотрим перечень когда-то сказанных великими. Пусть они принесут уверенность каждому:

  • Начиная путь заново, нужно понимать, что все перемены в один момент не произойдут.
  • Чтобы успешно совершить сто шагов, следует отважиться на первый. В жизни все бывает, однако с позитивным отношением ко всему происходящему кажется, что и солнце светит ярче.
  • Человек — это величайшее творение Вселенной. Осознавая свою неповторимость, можно быть уверенным в собственной высокой самооценке и успехе, который ждет за горизонтом будущего.
  • Момент вернуть нельзя, но можно прожить его здесь и сейчас.
  • Когда рядом на пути встречаются люди, они даны человеку, чтобы увидеть себя со стороны. Одни дают изображение прошлого, другие — ошибки настоящего, третьи — возможность будущего.
  • Все неприятности в жизни нужно перевести в попытки приобрести опыт, а это бесценно.
  • Благодарность — величайшее чувство, которое открывает замкнутые двери, указывает правильный путь, успокаивает дух.
  • Соблюдая чистоту мысли, человек привносит ее и в свои поступки.
  • Мы показываем миру то, чего у нас в избытке внутри, также и окружающие смотрят на нас.

Начать сначала с чистого листа

За завтраком с очень дорогими друзьями мы подробно поговорили о том моменте, когда мы начинаем заново, о новом старте в нашей жизни. Вы знаете тот момент, когда ваш мир рушится, и вам нечего терять. Может быть, это из-за развода, стихийного бедствия, наркомании, смерти любимого человека или просто серьезного изменения, которое вы не можете контролировать. Ты подбирайся. Вы начинаете сначала и продолжаете свою жизнь, или нет. Но если вы это сделаете, вы начнете с чистого листа, и благодаря этому вы станете лучше.

Самое смешное в чистых листах то, что вы часто не понимаете, что именно они собой представляют. Вы перегружены, напряжены или просто переживаете что-то, что меняет вашу жизнь. Изменения портят вашу жизнь очень хреновым образом. У вас туннельное зрение, и вы не видите конца. Вы просто знаете, что с вас достаточно.

Мой чистый лист

У меня был момент чистого листа в 2005 году, когда я бросила своего бывшего мужа и начала заново строить свою жизнь. Я пережившая домашнее насилие, которая спустя почти 7 лет набралась смелости оставить своего обидчика.Я начал учиться любить себя и доверять себе, начав сначала. Это был мой чистый лист, и, вероятно, именно поэтому я живу сегодня.

Чистые листы — это момент освобождения, когда вы достигаете дна и начинаете восстанавливаться. Все за завтраком согласились. Иногда, чтобы стать лучшим, нужно начать с худшего. Вы должны учиться, развиваться и расти из ничего во что-то. Вы развиваетесь во что-то лучше и сильнее, чем когда-либо прежде.

Момент с чистого листа у каждого уникален, что было очевидно, поскольку все, кроме одного человека за столом, поделились своей историей.Иногда речь идет о переезде в новое место, потере дома, разводе или смене карьеры. Чистые листы такие же разные, как и люди, которые решили обняться, раскрыть свои объятия и воспользоваться шансом начать с чистого листа.

Все, кроме одного из нас за завтраком, пережили момент чистого листа, и я как раз собирался узнать, что моя дорогая подруга захочет поделиться своей собственной. Позже в тот же день мы сидели во внутреннем дворике, потягивая легкие коктейли, наслаждаясь летним бризом, она поделилась секретом, и я заплакал.Мы все плакали. Она держала в себе ключ к своему чистому листу. Ее ключ к новой жизни. Это был адресованный ей чек почти на 200 000 долларов.

Как начать сначала

Мой друг умный, веселый, уверенный в себе человек, которым я восхищаюсь. Она крепкий орешек, которая также является работающей мамой, поддерживающей своих четверых детей, пока ее муж возвращается в школу. Им было тяжело на протяжении многих лет, так как муженек каждый год сокращал зарплату на 50%, в конечном итоге теряя работу.Его бывший работодатель претерпел серьезные сокращения и, конечно же, как и многие, реструктурировал свои планы вознаграждения сотрудников, оставив этот семейный путь у них над головой.

Этот финансовый стресс отразился на их браке. Они боролись каждый божий день в течение многих лет. Моя подруга, которая работает в сфере продаж, испытывает максимальный стресс каждый месяц, зная, что будущее ее семьи ложится только на ее плечи. Вы бы не знали этого, если бы встретили ее, она держит свою бдительность, сосредотачиваясь на позитиве и заставляя меня улыбаться и смеяться.Чувак, мне очень нравится проводить время с этой женщиной, и когда мы ужинаем или проводим вместе несколько минут, мы оба просто хотим повеселиться, не волноваться и расслабиться; своего рода временная передышка и чистый лист.

Эти деньги были ее чистым листом. Их было достаточно, чтобы выплатить долги их семьи и отложить немного денег на будущее, чтобы начать жить своей жизнью так, как она должна быть. Мне повезло, что она решила разделить этот момент со мной.

Я думаю, что слишком часто мы не делимся своими чистыми делами, потому что слишком смущены проблемами, с которыми сталкиваемся в собственной жизни.Уйдя от моего теперь уже бывшего мужа, мне было стыдно говорить людям, что я рассталась с ним и развожусь. У меня не было никого, кроме нескольких близких членов семьи, которые могли бы меня поддержать. У меня не было друзей или женской сети поддержки. Я слишком беспокоился о том, что другие могут подумать обо мне, вместо того, чтобы быть честным с собой и теми друзьями и членами семьи, которых я люблю, чтобы они помогали мне и поддерживали меня.

Делайте все правильно

Я обнаружил, что друзья, которыми я действительно дорожу, — это те, кто преодолел препятствия и извлек выгоду из плохой ситуации, переосмыслив свою жизнь с чистого листа.Не позволяйте вашей ситуации определять вас, но рассматривайте ее как возможность начать все заново и стать тем человеком, которым вы действительно намеревались стать. Делать оверы нелегко, но легче, если ими поделиться и испытать с семьей, друзьями и теми, кого вы любите.

Вы когда-нибудь видели чистый лист? Поделись, пожалуйста? Я хотел бы услышать, как вы взяли себя в руки и начали новую жизнь.

женщин-заключенных, ищущих новую жизнь, могут найти «чистый лист» в горах

Для многих женщин-заключенных наличие стабильности или даже просто место, где можно позвонить домой после освобождения, не является гарантией.Но одна группа из Западной Северной Каролины работает над тем, чтобы изменить это — по одной женщине за раз.

Взаимосвязь между бездомностью и лишением свободы сложна, поскольку обе проблемы являются факторами риска друг для друга, согласно исследованию, проведенному Национальным здравоохранением для Совета бездомных. Выяснилось, что до 50 процентов бездомных в стране были в заключении.

Никакие статистические данные не стали неожиданностью для Марши Крайтс, соучредителя программы «Чистый лист» округа Джексон — своего рода «дома на полпути» для женщин, заинтересованных в том, чтобы перестроить свою жизнь снаружи.

«Мы возьмем женщин из любой точки планеты, — смеясь, говорит Крайтс. — Мы — одна из немногих подобных программ в западной части Северной Каролины, предлагающих такие же услуги, как и мы. Мы все еще зарабатываем репутацию. Я бы сказал, что большинство женщин не из округа Джексон, а из Западной Северной Каролины. Но у нас были женщины из Флориды, из Висконсина».

Crites стали соучредителями программы в 2010 году после нескольких лет работы капелланом в тюрьмах и тюрьмах Западной Северной Каролины.

«Я заметил, что женщины возвращаются снова и снова, и мы, наконец, поняли, что им некуда идти».

У многих женщин нет семьи, в которую они могли бы вернуться, говорит Крайтс, или они происходят из неблагополучных или обедневших семей. У других есть истории зависимости или депрессии, но все они обнаружили, что вращающаяся дверь в такие места, как тюрьмы, реабилитационные центры или психиатрические учреждения. Чтобы бороться с этим, Crites выделили дом в округе Джексон, в котором могут одновременно разместиться до шести женщин, и внедрили в нем постоянный режим деятельности.Женщины из «Чистого листа» остаются занятыми, часто остаются на работе, жертвуют свое время волонтерами, остаются активными в обществе или посещают такие программы, как Анонимные Наркоманы.

«Если ты человек, вышедший из мест лишения свободы или другой сложной ситуации, устроиться на работу очень сложно. Как только ты приедешь сюда, у тебя будет работа. Когда вы закончите, у вас будут некоторые профессиональные навыки и, возможно, рекомендацию, чтобы перейти на следующую работу».

На сегодняшний день «Чистый лист» обслужил тридцать пять женщин в возрасте от восемнадцати до шестидесяти пяти лет.Crites говорит, что их тщательно проверяют и выбирают на основе того, насколько они привержены изменению своей жизни и насколько безопасными они могут быть для себя или других. Хотя программа рассчитана на год, некоторые женщины при необходимости остаются дольше.

«Иногда нам приходится работать, чтобы сделать их инвалидами или найти для них жилье, чтобы вернуться в общество».

BPR удалось поговорить с одним из выпускников «Чистого листа», который пожелал остаться анонимным. Женщина, которой сейчас 39 лет, оставалась в программе почти два года и в письменном заявлении сказала, что она никогда не сталкивалась с такой заботливой и терпеливой программой, как «Чистый лист», и что «должно быть больше программ». так.

Опять же, Марша Крайтс: «Что мы знаем, так это то, что если вы считаете, сколько стоит содержание женщины в тюрьме, это около 45 тысяч долларов в год, мы можем содержать здесь шестерых женщин примерно за 17 тысяч долларов. Это действительно выгодная сделка для налогоплательщиков и действительно выгодная сделка для женщин, которые пытаются воссоединиться со своими семьями, и мы действительно поощряем это».

По данным Департамента общественной безопасности штата, из более чем 37 000 человек, находящихся в настоящее время в заключении по всей Северной Каролине, чуть более 2 900 — женщины.

«Женщинам нужен чистый лист» после тюрьмы

Недавно в офис Центра правосудия и подотчетности Луизианы за помощью обратилась женщина. Она хотела быть медсестрой, но не смогла. Не потому, что она не стремилась помочь своему сообществу. Она была. Не потому, что нам не нужно больше медсестер. Мы делаем.

Шина Мид

Но просто потому, что законы штата не позволили ей пройти обязательные клинические курсы в школе медсестер — в разгар глобальной пандемии — потому что она прошла диверсионную программу.

Мы заплатили регистрационный сбор в размере 550 долларов США (самый высокий в стране!), чтобы удалить ее записи и направить ее на путь к ее мечте. Но ее история далеко не уникальна.

По всей Америке десятки миллионов людей, в том числе многие из тех, кто никогда не был осужден за преступление, обременены арестами или судимостями, которые блокируют их доступ к работе, жилью, образованию, открытию бизнеса или полноценному участию в общественной и гражданской жизни. общественная жизнь.

Ванесса Спиназола

В связи с тем, что страна отмечает Месяц второго шанса, важно помнить, что почти каждый третий взрослый американец имеет судимость, что может затмить человека практически при каждом взаимодействии с обществом.

Почти девять из десяти работодателей, четыре из пяти арендодателей и три из пяти колледжей используют проверку биографических данных для отбора кандидатов. Люди с криминальным прошлым в два раза реже, чем другие соискатели, получают обратный звонок от работодателя.

А вытеснение людей с рынка труда из-за криминального прошлого обходится экономике США примерно в 87 миллиардов долларов в год в виде потерянного ВВП.

И примерно у половины американских детей родитель имеет судимость. Это может иметь негативные последствия для детей на протяжении всей их жизни, начиная от негативных последствий для когнитивного развития в детстве и успеваемости в школе и заканчивая результатами трудоустройства во взрослом возрасте.

Особенно сильно эта проблема касается женщин.

Женщины являются самой быстрорастущей демографической группой в тюрьмах и тюрьмах. Несмотря на то, что нация начинает давно назревшее обезвреживание, темпы обезглавливания среди женщин намного медленнее, чем среди мужчин.

Некоторые штаты на самом деле заключают в тюрьму больше женщин, несмотря на то, что они сокращают количество заключенных. По данным Инициативы тюремной политики, в период с 2009 по 2015 год штат Мичиган сократил число мужчин, отбывающих наказание в тюрьмах штата, на 8 процентов, но за тот же период фактически заключил в тюрьму на 30 процентов больше женщин.

Женщины также с большей вероятностью будут заключены в тюрьму до суда  — хотя по закону они считаются невиновными―  по единственной причине неспособности внести залог. И среди людей, содержащихся в тюрьме за неуплату залога, чернокожие женщины, в частности, имеют самый низкий уровень дохода, что снижает вероятность того, что они смогут внести залог.

Даже женщины, которые сами не находятся в прямом контакте с уголовно-правовой системой, часто все же страдают самым разным образом.У каждой четвертой женщины есть родственник, который находится в заключении. Женщины несоизмеримо первыми, к кому обращаются после ареста, а это означает, что они чаще вынуждены платить залоговому поручителю, адвокату, непомерные гонорары (например, 6 долларов за 15-минутный телефонный звонок), чтобы сохранить нашу жизнь. семьи вместе, и, в конечном итоге, сборы за удаление записей.

Бабушки, мамы, сестры и жены буквально платят финансовый долг, не говоря уже об эмоциональных потерях, разделяя или беря на себя обязанности по уходу и управляя стрессом, когда они вмешиваются, чтобы помочь.

Эта несправедливость имеет долгосрочные последствия, в том числе прерывание благосостояния поколений. Когда женщины лишены работы, образования и жилья из-за старого ареста или судимости, целые их семьи часто теряют доход и доступ к долгосрочным сберегательным пособиям, которые часто предоставляются через работу, например пенсионные счета.

Почти 80 процентов заключенных женщин являются матерями. Более половины являются основными опекунами.

Когда мать находится в заключении, дети чаще становятся бездомными и часто попадают в приемные семьи.Они расплачиваются за лишение свободы своей матери усилением психологических и поведенческих проблем, недостаточным сном и плохим питанием, и слишком часто сами попадают в уголовно-правовую систему.

«Мы посылаем целое поколение женщин в мир, обремененный разрушительными препятствиями на пути к успеху»

Мы посылаем целое поколение женщин в мир, обремененный ненужными и разрушительными препятствиями на пути к успеху. Когда нашим близким, друзьям, соседям и членам сообщества не позволяют в полной мере участвовать в жизни общества и нашей экономики, мы все проигрываем.

Мы можем лучше.

Мы не можем продолжать наказывать женщин, у которых должен быть второй шанс на свободу и возможности. Судимость не должна быть пожизненным приговором к бедности, изоляции и стигматизации.

Ответ ясен. Каждый должен получить шанс на чистый лист. Нам необходимо предоставить штатам возможность автоматически закрывать или стирать соответствующие судимости для людей, которые остаются свободными от преступлений в течение установленного периода времени.

В подавляющем большинстве штатов получение разрешений на регистрацию возможно только в результате трудоемкого и дорогостоящего процесса, основанного на ходатайстве, который недоступен для подавляющего большинства имеющих право лиц.Автоматический процесс «с чистого листа» является более справедливым, последовательным и экономичным, поскольку он применяется ко всем подходящим записям, независимо от расы или благосостояния человека.

Эти изменения вносятся от штата к штату.

В Луизиане, например, представители правительства и сообщества в течение двух лет работали вместе, чтобы проложить путь для инициированного правительством процесса удаления, управляемого технологиями, который расширит доступ к очистке записей для тысяч тех, кто был закрыт процесс.С законодательной сессией, которая начинается 12 апреля, мы выступаем за этот закон и будем следить за двухлетним периодом реализации.

Но нам нужны более быстрые и широкие действия. До тех пор, пока не произойдут системные изменения, мы будем вынуждены решать этот кризис по одной женщине за раз.

И хотя мы это делаем, сколько медсестер, работников по уходу на дому и учителей мы упускаем из-за того, что люди не могут получить эти рабочие места с судимостью?

Давно пора стереть все с доски.

Шина Мид — управляющий директор инициативы «Чистый лист». Ванесса Спиназола — исполнительный директор Центра правосудия и подотчетности Луизианы.

Судимость не должна быть пожизненным приговором к бедности

Введение и резюме

После неудачного американского эксперимента с массовым заключением под стражу и чрезмерной криминализацией примерно от 70 до 100 миллионов американцев в той или иной степени судимы. 1 Хотя записи о уголовных преступлениях носят наибольшую стигму, в эпоху цифровых технологий любая запись — независимо от того, насколько она старая или незначительная — может помешать возвращению, экономической стабильности и полноценному участию в жизни общества.

Распространение проверок криминального прошлого наряду с резким ростом доли населения, обремененного стигмой рекорда, — которая достигла 1 из 3 взрослых американцев 2 — стали основными факторами бедности и расового неравенства в Соединенных Штатах. .Девять из 10 работодателей, 4 из 5 арендодателей и 3 из 5 колледжей и университетов теперь используют проверку биографических данных для отсеивания кандидатов с судимостью. 3 Часто называемые «сопутствующими последствиями», возникающие в результате барьеры на пути к трудоустройству, жилью, образованию и другим основам делают экономическую стабильность, не говоря уже о продвижении по карьерной лестнице, недосягаемыми для десятков миллионов людей и семей — в основном из цветных сообществ — которые пострадали от уголовно-правовой системы США.

Сообщества чернокожих, коренных народов и латиноамериканцев особенно пострадали от резкого увеличения числа людей с документами.Десятилетия предвзятого полицейского надзора и обвинений привели к тому, что цветные люди несоразмерно несут на себе основную тяжесть массовых тюремных заключений и чрезмерной криминализации в Соединенных Штатах, и аналогичным образом кризис криминального прошлого также усугубил резкий уровень расового неравенства. Недавнее исследование, проведенное Центром Бреннана, показало, что у людей, которые были заключены в тюрьму, их последующий заработок снижается в среднем на 52 процента, при этом средняя потеря дохода за всю жизнь составляет почти полмиллиона долларов; в совокупности люди с уголовными судимостями сталкиваются с потерей заработной платы на сумму, превышающую 372 миллиарда долларов каждый год. 4 Как утверждала Мишель Александер в своем переломном томе Новый Джим Кроу , массовые заключения и их часто пожизненные сопутствующие последствия служат основной опорой структуры структурного расизма, который определяет большую часть американского общества 21-го века. Чернокожие, коренные и латиноамериканцы непропорционально криминализованы, и из-за этого с большей вероятностью они будут иметь послужной список и несправедливо относиться к ним в обществе.

Последствия передаются из поколения в поколение, оказывая далеко идущее негативное влияние на семьи и детей.Предыдущий анализ, проведенный Центром американского прогресса, показал, что почти у половины детей в США теперь есть хотя бы один родитель с записью. 5 Экономические барьеры, связанные с послужным списком родителя, функционируют как то, что эксперты по развитию ребенка называют «неблагоприятным детским опытом», ставя под угрозу когнитивное развитие детей, успеваемость в школе, уровень образования и даже их заработок и занятость во взрослом возрасте. Наследие заключения также неравномерно распределяется среди белых, черных и латиноамериканских детей: примерно у 1 из 9 чернокожих детей и 1 из 28 детей латиноамериканцев есть родитель-заключенный, по сравнению с примерно 1 из 57 белых детей. 6

Еще до пандемии COVID-19 и вызванного ею экономического спада работники с судимостью уже сами столкнулись с постоянной рецессией. Согласно Инициативе тюремной политики, уровень безработицы в США до пандемии для людей с записями исчислялся двузначными числами, в то время как общий уровень безработицы составлял от 3 до 4 процентов. 7 Лишение работы людей с досье дорого обходится не только отдельным лицам и семьям, которые сталкиваются с укоренившейся нищетой и часто циклом рецидивизма, когда хорошие рабочие места недоступны, но и США.С. экономики в целом. По оценкам, до пандемии стоимость потери рабочих мест среди рабочих с рекордными потерями валового внутреннего продукта в размере 87 миллиардов долларов в год сверх расходов страны на массовое лишение свободы в размере от 80 до 182 миллиардов долларов в год. 8

Важно отметить, что пожизненные последствия рекорда резко контрастируют с реальностью искупления и рецидивизма. Эмпирические исследования подтверждают, что, как только человек с судимостью остается свободным от преступлений в течение четырех-семи лет, его риск рецидива не превышает риск ареста среди населения в целом.Таким образом, с людьми, имеющими записи, обращаются как с «преступниками» еще долго после того, как они представляют существенный риск совершения преступления в будущем, — их переводят в ряды постоянного низшего класса без какой-либо причины, имея какие-либо веские основания для общественной безопасности. Опять же, клеймо рекорда создает большие препятствия для цветных людей; например, основополагающее исследование, проведенное Девахом Пейджером, показало, что белые мужчины, которые указали судимость в своих заявлениях о приеме на работу, получили больше отзывов о работе, чем чернокожие мужчины без судимостей, при этом количество обращений чернокожих мужчин сократилось еще на две трети, когда они указали судимость. 9

Для решения проблемы пожизненного заключения к нищете, которое в настоящее время отбывают десятки миллионов американцев и которое ни один судья никогда не выносил, CAP объединилась с Community Legal Services (CLS) в Филадельфии в 2014 году 10 , чтобы предложить новую идею. под названием «чистый лист»: снятие судимостей как автоматически , так и автоматизировано , чтобы каждый, кто имеет право на опечатывание или удаление своего досье, мог получить доступ к преимуществам очистки досье, независимо от того, могут ли они позволить себе юрист, чтобы помочь им сориентироваться в часто запутанном процессе подачи петиций.Исследования показали, что менее 10 процентов американцев, имеющих право на очистку своих записей, успешно могут это сделать из-за огромной стоимости и сложности судебных систем, основанных на ходатайствах. 11

Между тем, Национальный проект закона о занятости (NELP) поддержал лидеров штатов в принятии еще одной новой идеи, называемой справедливым шансом лицензирования, которая реформирует законы штатов о лицензировании профессиональной деятельности, которые создают несправедливые и ненужные барьеры для трудоустройства для людей с документами, ограничивая доступ к рабочим местам в быстром темпе. — растущие отрасли, такие как здравоохранение, образование и транспорт.Сегодня почти четверть работников в США нуждаются в государственной лицензии или сертификате для работы в выбранной ими области, и соискатели этих полномочий обычно должны пройти строгие проверки биографических данных с широкими исключениями, которые не способствуют здоровью и безопасности общества или экономической стабильности в целом. и рост. 12

В 2016 году при поддержке W.K. Kellogg Foundation, CAP, CLS и NELP объединились, чтобы запустить трехлетнюю инициативу, направленную на поддержку лидеров штатов в продвижении политики лицензирования с чистого листа и справедливого шанса в штатах.С тех пор двухпартийный импульс как к лицензированию с чистого листа, так и к лицензированию по принципу «честного шанса» резко возрос: десятки штатов продвигали эти политические реформы, чтобы устранить барьеры на пути к экономической безопасности для своих жителей, пострадавших от правосудия. Между тем, двухпартийный импульс начал просачиваться и на федеральный уровень: Конгресс предпринял шаги как на фронте очистки записей, так и на фронте лицензирования, а президент Джо Байден пообещал принять эту и другую политику второго шанса во время президентской кампании 2020 года.В этом отчете освещается трансформационный прогресс, достигнутый различными штатами «красного», «синего» и «фиолетового» по этим вопросам с 2017 по 2020 год, и предлагаются тематические исследования, посвященные лидерам некоторых штатов, инициировавшим важные изменения, в том числе CLS в Филадельфии, которая сыграла двойную роль: лидер штата, продвигающий типовые реформы в Пенсильвании, и национальный эксперт, оказывающий техническую помощь и поддержку общественным организациям в других штатах. В этом отчете также представлены передовой опыт и уроки, извлеченные из многих из этих успехов, для защитников и политиков штата и федерального уровня.

Поскольку руководители на всех уровнях правительства работают над тем, чтобы «восстановить лучше, чем было» и решить проблему наследия расовой несправедливости и сохраняющегося расового неравенства в стране, устранение барьеров на пути к трудоустройству для работников с послужным списком необходимо как никогда. В разгар разрушительных последствий пандемии COVID-19 и экономического спада политика чистого листа и справедливого лицензирования является важным шагом для обеспечения полного и справедливого восстановления, которое не оставит без внимания десятки миллионов пострадавших от системы отдельных лиц и семей.

Чистый лист в штатах

В то время как в большинстве штатов действуют законы, позволяющие людям подавать петиции о запечатывании или удалении определенных записей, лишь небольшая часть лиц, имеющих право на очистку записей, в конечном итоге делает это из-за стоимости и сложности систем, основанных на петициях. Исследования Мичиганского университета показывают, что только 6,5% людей с квалификационными записями получают их в течение пяти лет после получения права. 13 А исследования, проведенные в рамках проекта «Бумажные тюрьмы» Университета Санта-Клары, показывают, что десятки миллионов американцев, которые в настоящее время имеют право на списание записей, попадают в то, что теперь известно как «разрыв второго шанса» — ряды людей, имеющих право на очистка записей, чьи записи не были очищены. 14 По мере роста осведомленности общественности об ограничениях систем очистки записей на основе петиций штаты все чаще прибегают к автоматической очистке записей с чистого листа, используя автоматизацию для очистки соответствующих записей без бюрократических хлопот.

Что такое чистый лист?

«С чистого листа» — это политическая модель, в которой используется технология для автоматического снятия судимостей с человека после того, как он не совершал преступлений в течение установленного периода времени, что позволяет всем имеющим на это право лицам воспользоваться преимуществами очистки досье — независимо от того, могут ли они позволить себе услуги адвоката. чтобы помочь им ориентироваться в невероятно сложных судебных процессах. Лица, имеющие право на очистку записей в своем штате, обычно сталкиваются с множеством препятствий в системах, основанных на петициях, включая дорогостоящие сборы за подачу заявок, невозможность отпроситься с работы, чтобы явиться в суд, сложные судебные процессы, для навигации по которым может потребоваться юридическое образование, незавершенные судебные процессы. , или неосведомленность о том, что их запись может быть запечатана или удалена.Согласно исследованиям, из-за этих и других барьеров менее 10 процентов людей, имеющих право на очистку своих записей, добиваются успеха в этом. 15 «С чистого листа» — это стратегия, направленная на масштабирование преимуществ очистки записей и устранение большого количества незавершенных дел, отвечающих требованиям.

Поскольку системы и законы штатов по оформлению документов значительно различаются, подходы штатов к чистому листу также различаются. Несмотря на наличие передовой практики, законы штатов о чистом листе различаются по типам записей, на которые распространяется автоматическая очистка записей, продолжительности периодов ожидания, необходимости уплаты штрафов и сборов, чтобы соответствовать требованиям, а также точного характера средств правовой защиты для очистки записей. — например, запечатывание против удаления.Примечательно, что некоторые подходы с чистого листа также сочетались с расширением права на очистку записей. Сквозной линией политики штатов с чистого листа является использование существующих судебных данных для очистки подходящих записей посредством автоматизации через определенный период времени без последующего осуждения и без необходимости подачи отдельными лицами ходатайства в суд.

Чистый лист в Пенсильвании

Пенсильвания стала первым штатом, принявшим закон с чистого листа в 2018 году после трехлетней кампании по просвещению общественности и законодательной инициативе, проводимой CLS в партнерстве с CAP.Закон Пенсильвании о чистом листе, который послужил пилотным проектом новой модели политики с чистого листа, впервые предложенной в отчете 2014 года, совместно опубликованном CAP и CLS 16 , установил первую автоматизированную программу очистки записей в Соединенных Штатах, обеспечивающую автоматическое опечатывание. квалификации проступков через 10 лет без последующего осуждения.

На протяжении всей кампании коалиция, поддерживающая «чистый лист» в Пенсильвании, расширилась, в нее вошли различные группы защиты интересов и заинтересованные стороны по всему политическому спектру — сообщества, затронутые правосудием; торговые палаты штата; Правоохранительные органы; группы веры; и даже игроки НФЛ, в том числе Малкольм Дженкинс и вся франшиза «Филадельфия Иглз». 17 The Eagles привлекли к кампании значительное внимание всей страны, лоббируя Законодательное собрание Пенсильвании, 18 , проводя мероприятие с мэром Филадельфии, выпуская видео, 19 и размещая обзоры и статьи в Sports Illustrated в поддержку законопроекта. 20 Сеть действий за справедливость (JAN) также выступала в качестве ключевого партнера, привлекая заинтересованные стороны по всему политическому спектру, которые помогли заручиться поддержкой консервативных сторонников в Законодательном собрании и оказали важную поддержку лоббированию в Гаррисберге.

Ранние версии законодательства были представлены в 2015, 2016 и 2017 годах по мере роста осведомленности и поддержки в законодательном органе. Важно отметить, что ранняя работа с агентствами-исполнителями — Административным управлением судов Пенсильвании и полицией штата Пенсильвания — развеяла опасения этих организаций по поводу потенциальных препятствий на пути реализации. К 2018 году законопроект был тщательно проверен всеми ключевыми заинтересованными агентствами и закрепил поддержку со стороны тех, кому было поручено реализовать законопроект после того, как он стал законом.Поддержка бизнес-сообщества и игроков НФЛ помогла сделать законопроект приоритетным для руководства Палаты представителей и Сената, а Ассоциация окружных прокуроров Пенсильвании присоединилась к длинному списку сторонников закона к концу кампании. После подавляющего большинства голосов обеих партий как в Палате представителей, так и в Сенате 28 июня 2018 г. губернатором Томом Вольфом (D) был подписан закон Пенсильвании «С чистого листа» — первый в своем роде в любом штате.

После принятия законопроекта положение в законе, требующее уплаты штрафов и сборов в качестве условия для получения прав с чистого листа, стало серьезным препятствием для автоматического закрепления обвинительных приговоров.Анализ, проведенный окружной прокуратурой Филадельфии, показал, что этот долг аннулирует половину правомерных обвинительных приговоров за мисдиминор в штате и 75% правомерных обвинительных приговоров за мисдиминор в Филадельфии. Средний баланс был относительно небольшим — 275 долларов в муниципальном суде и 551 доллар в судебных делах по общим искам, — тем не менее эти суммы могут быть недоступны для основной части населения, нуждающегося в подтверждении документов.

В течение 2019 г. и большей части 2020 г. CLS и JAN вели последующую общественную образовательную и законодательную кампанию, чтобы зафиксировать это положение в законе и гарантировать, что штрафы и сборы не будут препятствием для полной реализации — сочетая политику CLS и юридические опыт с голосами и опытом людей, чья запись была запрещена судебным долгом, который они не могли позволить себе заплатить.В конце концов, в 2019 году в Судебный комитет Палаты представителей Пенсильвании была внесена формулировка об отмене требований о штрафах и сборах, которая была единогласно принята Палатой представителей в декабре 2019 года. 21

Пандемия COVID-19 значительно задержала продвижение законопроекта в Сенат Пенсильвании. После многочисленных общественных просветительских мероприятий, статей и других публикаций в СМИ о негативных последствиях штрафов и сборов как барьера для очистки записей законопроект об исправлении был единогласно принят Генеральной Ассамблеей и был подписан губернатором.Вольфа в октябре 2020 года. Закон 83 устраняет барьер в виде неуплаченных штрафов и расходов, но не реституции, препятствующий закрытию уголовных дел как с чистого листа, так и по ходатайству. Законопроект об установлении штрафов и сборов имеет огромное значение в масштабе штата, поскольку резко увеличивает количество жителей Пенсильвании с записями, которые имеют право на помощь в соответствии с законом и теперь смогут очистить свои записи. Это важное расширение также имеет огромное национальное значение, учитывая известность Пенсильвании как штата с первым в стране законом о чистом листе.

Закон Пенсильвании о чистых листах с внесенными в него поправками автоматически закрепляет: (1) отказ от вынесения обвинительного приговора почти сразу после вынесения решения по делу; (2) осуждение за преступление в порядке суммарного производства через 10 лет; и (3) правомочные проступки после 10 лет. В противном случае правомерные обвинительные приговоры не могут быть закреплены только за невыплаченную реституцию, но не за другие финансовые обязательства суда. Закон 83 также основывается на первоначальном законе о чистом листе, обеспечивая автоматическое удаление полных оправдательных приговоров и автоматическое закрытие дел о помиловании.

В июне 2019 года в Пенсильвании был введен закон о чистом листе, который начал автоматически закрывать соответствующие записи, а по состоянию на март 2021 года с помощью автоматизации было запечатано более 36,7 миллиона дел, что помогло более 1 миллиону жителей Пенсильвании продолжить свою жизнь. CLS создала MyCleanSlatePA.com в качестве центра для обучения и ресурсов, помогая предоставлять соответствующим требованиям пенсильванцам информацию и помощь, необходимые для получения выгоды от нового закона. Поскольку поддержка Закона о чистом листе в Пенсильвании только возросла с момента вступления закона в силу, законодатели Пенсильвании уже обсуждают расширение закона, включив в него уголовные преступления, связанные с наркотиками. 22

Различные штаты приняли политику «чистого листа» после принятия в 2018 году в Пенсильвании первого в стране закона «чистый лист». В период с 2019 по 2020 год политика с чистого листа была принята на двухпартийной основе в Юте и Мичигане, а в Калифорнии был принят закон об автоматическом разрешении записей только для потенциальных клиентов. 23 Вирджиния стала четвертым штатом, принявшим закон с чистого листа в феврале 2021 года, пройдя путь от одной из самых скудных в стране политик очистки записей до разработки одного из самых обширных и доступных на сегодняшний день таких законов. 24 Новый закон штата Вирджиния значительно расширяет право на снятие с учета по петиции и устанавливает автоматическое запечатывание записей об отсутствии судимостей 25 , а также набор девяти мелких правонарушений, включая хранение марихуаны, после семи лет без последующего осуждения.

Несмотря на то, что в каждом штате закон о чистом листе различен и накладывается на различные существующие схемы приемлемости для очистки записей штата, каждый из них устанавливает автоматизированную систему для опечатывания или удаления определенных записей по истечении установленного периода времени без последующего нарушения.В то время как законы Пенсильвании и Юты с чистого листа автоматически закрывают записи о правонарушениях, Мичиган может похвастаться первым в стране законом с чистого листа, который автоматически очищает записи о уголовных преступлениях как ретроспективно, так и перспективно. Стоит также отметить, что, хотя Законодательное собрание Пенсильвании позже приняло закон об отмене штрафов и сборов в качестве препятствия для получения права на получение права на «чистый лист», а также об опечатывании записей на основе петиций, закон штата Мичиган о «чистом листе» был первым, утвердительно отменившим штрафы и сборы в качестве Препятствие для получения права на автоматическую очистку записей.

Все большее число штатов предприняло шаги к принятию политики с чистого листа. В 2019 году Калифорния приняла закон, предусматривающий автоматическое разрешение квалифицируемых проступков, а также некоторых уголовных преступлений, хотя закон применяется только на перспективу. 26 Также в 2019 году Законодательное собрание Нью-Джерси приняло двухпартийный законопроект о создании целевой группы, которая будет давать рекомендации Законодательному собранию по программе «с чистого листа»; 27 работа рабочей группы была отложена из-за пандемии COVID-19, но сейчас она продолжается, а рекомендации ожидаются в середине 2021 года.

В штате Вашингтон двухпартийный пилотный законопроект с чистого листа был принят Законодательным собранием в начале 2020 года, но был наложен вето губернатором Джеем Инсли (D) — несмотря на его одобрение законопроекта — из-за пандемии и финансовых проблем, связанных с последующим дефицитом государственного бюджета. . 28 В Коннектикуте в 2019 г. было введено несколько версий законодательства с чистого листа 29 и 2020 г., 30 , а также в рамках предложения, включенного в бюджет губернатора на 2020 г.; Законодательство 31 , представленное на законодательной сессии 2021 года, было принято Юридическим комитетом Палаты представителей и Комитетом по ассигнованиям Палаты представителей в апреле и мае соответственно и в настоящее время проходит через Законодательное собрание штата. 32

Чистый лист в Мичигане

Мичиган стал третьим штатом в стране, в котором в октябре 2020 года была принята политика автоматической очистки записей с чистого листа, и первым, который автоматически очищает записи о уголовных преступлениях как ретроспективно, так и перспективно. Принятие закона последовало за многолетней общественной просветительской и законодательной кампанией. Safe and Just Michigan (SJM), государственная организация по реформе уголовного правосудия. Примечательно, что закон Мичигана с чистого листа был первым, который автоматически снимал обвинительные приговоры, не обусловливая право на уплату уголовных юридических долгов, таких как штрафы и сборы. 33

В соответствии с новым законом, лицам будет разрешено иметь до двух судимостей за тяжкие преступления, четыре обвинительных приговора за мелкие правонарушения и неограниченное количество мелких правонарушений 34 , которые автоматически «отменяются» — срок, установленный штатом для очистки записей — следующие семь лет без последующего осуждения за проступки и 10 лет за уголовные преступления. Система, основанная на петициях, по-прежнему позволяет отдельным лицам подавать ходатайства об изъятии из более широкого круга записей, которые не соответствуют требованиям с чистого листа, с периодами ожидания от трех лет для большинства проступков до пяти или семи лет для более сложных записей. 35

SJM помог организовать и мобилизовать широкую и разнообразную двухпартийную коалицию в поддержку законопроекта, в которую вошли такие союзники, как консервативный Центр Макинака, Детройтский центр правосудия, Американский союз гражданских свобод (ACLU) Мичигана, Мичиганская коалиция против бездомности, Мичиганская вера в действии. , Все еще выступающие против домашнего насилия и, что особенно важно, группы, возглавляемые сообществами, затронутыми системой, такими как JustLeadershipUSA и Nation Outside. Разнообразие коалиции, которая объединилась в течение нескольких дней лоббирования в Лансинге, ключевых слушаний и голосований, оказалось критически важным для обеспечения двухпартийной поддержки среди ключевых законодателей.

Взаимодействие с общественностью и слушания были важной особенностью кампании и сыграли важную роль в формировании законодательства. В партнерстве с непосредственно пострадавшими лидерами со всего штата SJM и другие члены коалиции провели региональные собрания по взаимодействию с общественностью в 10 сильно пострадавших городах, сосредоточив внимание на препятствиях, с которыми люди сталкиваются из-за криминального прошлого, и обещании второго шанса через удаление. SJM также помогла организовать тренинги по защите интересов и рассказыванию историй в сотрудничестве с JustLeadershipUSA и Мичиганской коалицией против бездомных, чтобы поддержать членов сообщества, затронутых судимостью, в формировании законодательства, а также в общественных дебатах вокруг законопроекта.

По мере того, как общественная и политическая поддержка законопроекта с чистого листа в Мичигане росла, SJM получил техническую поддержку не только от CAP и CLS, но и от Code for America, которая привлекла ключевые государственные учреждения и заинтересованные стороны к планированию реализации параллельно с продвижением законопроекта и его возможным принятием. . Лейтенант-губернатор Гарлин Гилкрист (D) сыграл ключевую роль в созыве государственных органов для согласования плана реализации, чтобы соответствующие государственные органы были готовы приступить к работе после принятия законопроекта и обеспечить, чтобы законопроект был написан в способ, который может быть реализован технически.

Законопроект

штата Мичиган с чистого листа был внесен в Палату представителей в сентябре 2019 года в рамках более крупного пакета расширения исключения и вынесен на слушания в последующие недели. Эта мера была отклонена Судебным комитетом Палаты представителей в октябре 2019 года и принята Палатой представителей в рамках пакета реформ из семи законопроектов в ноябре 2019 года. Каждый законопроект в пакете был принят при подавляющей двухпартийной поддержке, от 97–10 до 102–. 6. После задержек из-за пандемии COVID-19 пакет законопроектов был наконец выслушан и единогласно отклонен ключевым комитетом Сената в июне 2020 года и отправлен на голосование в зале, где он был принят при подавляющей двухпартийной поддержке в сентябре 2020 года.После того, как Палата представителей проголосовала за утверждение различных поправок Сената к законопроектам, 12 октября 2020 года губернатор Гретхен Уитмер (D) подписала полный пакет законов.

Разнообразие секторов и широта политических взглядов, представленных в коалиции «Чистый лист Мичигана», оказались критически важными для способности SJM заручиться широкой общественной поддержкой законодательного пакета и будут способствовать успешной реализации закона, который сейчас находится в стадии реализации. Ожидается, что после двухлетнего периода разработки, необходимого для запуска и запуска новой государственной программы «чистый лист», в апреле 2023 года начнется автоматическое резервирование.Ожидается, что закон удалит записи о полумиллионе человек в Мичигане — 5 процентах населения штата — и, возможно, больше.

Двухпартийный импульс в поддержку политики чистого листа также распространяется на штаты Юга. В июне 2020 года Законодательное собрание Северной Каролины единогласно приняло двухпартийный Закон о втором шансе, крупный законопроект о расширении учета, который автоматизирует удаление записей об отсутствии судимостей и прокладывает путь к законопроекту с чистого листа, который полностью автоматизирует удаление в штате. 36 А в августе 2020 года Луизиана приняла три основных законопроекта об удалении данных, 37 , расширяющих доступ и право на очистку записей и аналогичным образом прокладывающих путь к политике автоматизированного чистого листа, которую сейчас продвигают сторонники штата.

Кампании «с чистого листа» проводятся во все большем количестве штатов, при этом четыре новые кампании будут запущены в 2021 году в Нью-Йорке, Техасе, Делавэре и Орегоне. 38 В дополнение к закону о чистом листе Коннектикута, устранившему основные препятствия комитета, в 2021 году был принят закон о чистом листе в Нью-Йорке 39 , а также единогласное принятие закона Делавэра о чистом листе Сенатом штата. 40

Инициатива «Чистый лист» (CSI) — двухпартийное национальное движение за автоматизацию очистки судимостей, которые блокируют второй шанс для десятков миллионов американцев, — запущенная в 2019 году под влиянием закона Пенсильвании и последующих усилий по внедрению автоматической очистки записей в других странах. состояния. Шина Мид присоединилась к CSI в качестве первого управляющего директора организации в мае 2020 года. При поддержке широкого круга благотворительных организаций в области уголовного правосудия 41 , а также разнообразного руководящего комитета и консультативного совета CSI в настоящее время оказывает техническую помощь, финансовую поддержку и помощь. -Добрые ресурсы кампании для более чем дюжины государственных усилий с чистого листа. 42 Чтобы узнать больше о CSI и ее кампаниях штата, в том числе о том, как принять участие, посетите веб-сайт организации. 43

Лицензирование по принципу «честный шанс» в штатах

Экспоненциальный рост количества заключенных и использование проверок биографических данных работодателей в последние десятилетия совпал с пятикратным увеличением государственных требований к лицензированию профессиональной деятельности с 1950-х годов. 44 Сегодня почти каждое четвертое рабочее место в США требует профессиональной лицензии или сертификата, и эти требования могут создать еще один барьер для работников с послужным списком. 45 Работники в каждом штате должны получить разрешение от государственного учреждения для работы на все большем количестве рабочих мест. К сожалению, такие лицензии и сертификаты часто требуют строгой проверки биографических данных, что налагает исключения, которые не адаптированы должным образом к целям охраны здоровья и безопасности населения. Вместо этого многие квалифицированные кандидаты с арестами и судимостями без необходимости получают отказ и, следовательно, не могут работать по выбранной ими профессии. После десятилетий чрезмерной криминализации, предвзятой полиции и обвинений чернокожие, коренные и латиноамериканцы с большей вероятностью будут иметь послужной список и, следовательно, из-за этого им будет запрещено работать во многих профессиях.

Что такое честное лицензирование?

Сегодня почти четверть рабочих мест в США требует от работников получения лицензии или сертификата от государственного учреждения для работы. Многие законы о профессиональном лицензировании налагают несправедливые и ненужные ограничения на проверку биографических данных, которые блокируют работников с записями с многочисленных должностей в быстрорастущих отраслях, таких как здравоохранение, образование, транспорт, уход за детьми и другие услуги прямого ухода. Сегодня шесть из 10 самых быстрорастущих профессий в стране — это профессии в области здравоохранения, для которых требуется лицензия во многих штатах, и многие из этих рабочих мест в области здравоохранения в значительной степени заняты чернокожими и латиноамериканскими женщинами, у которых больше шансов иметь послужной список, чем у белых женщин. .

Люди с арестами и судимостью продолжают объединяться и требовать от работодателей и политиков устранения несправедливых барьеров на пути к работе. В последние годы эти требования расширились и включают в себя реформы справедливого лицензирования, которые уменьшают ограничения на работу в профессиях, требующих государственной лицензии или сертификации. 46 Реформы справедливого лицензирования необходимы, чтобы открыть растущие профессии с хорошей оплатой для рабочих с послужным списком. Такие законодательные и нормативные изменения также имеют решающее значение для достижения расовой справедливости после десятилетий непропорциональной криминализации цветных сообществ, которая усугубила другие негативные последствия структурного расизма в обществе.

Несмотря на то, что подходы штатов к реформе справедливого лицензирования различаются, ключевые особенности и приоритеты реформы, как указано в недавнем отчете NELP, 47 , включают те, которые направлены на узкую адаптацию ограничений и повышение процедурной справедливости:

  • Устранение общих запретов, которые автоматически дисквалифицируют работников с определенными послужными списками.
  • Требовать от лицензионных советов рассматривать кандидатов в каждом конкретном случае с использованием конкретных установленных критериев, в том числе того, имеет ли запись прямое отношение к профессиональным обязанностям, сколько времени прошло с момента осуждения, а также доказательства реабилитации и смягчающие обстоятельства.
  • Удалите слишком широкие и субъективные критерии, такие как «хорошие моральные качества» и дисквалификация за преступления, связанные с «аморальной аморальностью» — расплывчатые правовые стандарты, которые могут сбивать с толку соискателей лицензии, при этом предоставляя лицензионным советам возможность автоматически отклонять кандидатов с записями.
  • «Запретите ящик», удалив вопросы о криминальном прошлом из заявок на получение лицензии, чтобы обеспечить более справедливое рассмотрение, не отпугивать заявителей с записями и избегать ненужной «ловушки откровенности» или «проверки правды» для заявителей.
  • Ограничьте типы информации о записях, запрашиваемой при проверке биографических данных, до недавней информации, связанной с родом занятий, чтобы предотвратить включение более старой и менее актуальной информации, которая может повлиять на мнение рецензента при принятии решений о лицензировании.
  • Предоставьте соискателям лицензии четкие и легкодоступные инструкции относительно потенциальных оснований для дисквалификации и отсутствия полных запретов.
  • Убедитесь, что кандидаты получают четкое уведомление о дисквалификации, включая письменное объяснение, и разумную возможность ответить с дополнительной информацией, прежде чем их заявление будет отклонено.
  • Требовать постоянного сбора данных лицензионными советами, чтобы помочь отслеживать прогресс, а также определять дополнительные области, нуждающиеся в реформе.
  • Повысить единообразие стандартов лицензирования, приняв широко применимые законы штата, которые заменят лоскутное одеяло сильно различающихся законов штатов о лицензировании, применимых к конкретным профессиям.

Для получения дополнительной информации о справедливом лицензировании или для поиска информационных ресурсов, таких как образец законопроекта, посетите веб-сайт кампании NELP по справедливому лицензированию. 48

Препятствия, которые несправедливая политика лицензирования создает для работников с записями, усугубляются отсутствием прозрачности, неконтролируемой свободой действий со стороны лицензирующих агентств и огромными различиями в зависимости от штата и профессии, когда речь идет о том, какие типы записей учитываются и как. Использование расплывчатых критериев, таких как требования «хороших моральных качеств» и исключения за правонарушения, связанные с «аморальной аморальностью», может привести к дополнительной путанице для работников в отношении того, могут ли они претендовать на получение лицензии, и, без ограничений или гарантий, эти субъективные условия могут маскировать спровоцировать отказ в выдаче лицензий и повысить вероятность неявной расовой предвзятости, влияющей на решения. 49

В каждом штате количество заключенных в тюрьму чернокожих более чем вдвое превышает количество белых; в среднем чернокожих сажают в тюрьму более чем в пять раз чаще, чем белых, а в некоторых штатах — более чем в 10 раз чаще. 50 Делая стабильную, хорошо оплачиваемую работу недоступной для многих людей со стажем, несправедливо широкая политика лицензирования еще больше способствует непропорционально высокому уровню бедности среди цветных сообществ, а также расовому неравенству по всей стране.В среднем в штатах действует 56 законов о лицензировании профессиональной деятельности и 43 закона о лицензировании бизнеса, которые включают обязательные ограничения для лиц, осужденных за уголовные преступления. 51 Между тем преимущество в оплате труда работников с лицензией увеличивается с возрастом: с 1,60 доллара в час больше по сравнению с работниками без лицензии в возрасте 25 лет до 3,50 доллара больше в час к 64 годам. 52 Люди с записями заслуживают справедливого доступа на лицензированные профессии, чтобы у них была возможность поддерживать свои сообщества посредством более стабильной, более высокооплачиваемой и более безопасной работы.

Лицензирование по принципу «честный шанс» в Род-Айленде

После трехлетней коалиционной кампании Род-Айленд отреагировал на требования о более справедливом доступе к работе от людей с документами, приняв в июле 2020 года S. 2894, надежный закон о реформе лицензирования на основе справедливого шанса. Прямые действия за права и равенство ( DARE), 53 , массовая организация из Род-Айленда, возглавила кампанию при поддержке Центра трансформации здравоохранения и правосудия (ранее Центр здоровья заключенных и прав человека), NELP, общественных правозащитных организаций и многорасовой объединение лиц, непосредственно затронутых судимостью.

DARE начала кампанию с привлечения бывших заключенных членов сообщества и других лиц, непосредственно затронутых судимостью; эти люди были неотъемлемой частью каждой части кампании, от разработки политики до ее реализации. Ядром стратегии DARE было активное участие и лидерство Behind the Walls — комитета DARE, состоящего из десятков нынешних и бывших заключенных и их близких. Члены Behind the Walls формировали политические рекомендации и стратегические решения, посещали и содействовали встречам коалиции, встречались с политиками и организовывали работу с другими непосредственно затронутыми людьми, в том числе посредством личных бесед в клиниках по удалению, организованных DARE раз в две недели в 2019 и 2020 годах.Важно отметить, что в дополнение к проведению политических реформ кампания также укрепляла влияние сообщества, развивая ключевые навыки, такие как публичные выступления, фасилитация встреч и стратегическое планирование среди членов DARE.

DARE начала свои усилия по разработке политики с исследования существующих законов штата Род-Айленд о лицензировании профессиональной деятельности и барьеров, с которыми сталкиваются работники с документами. После оценки правовой ситуации и получения отзывов от широкого круга ключевых заинтересованных сторон DARE разработала проект предложения о реформе лицензирования на справедливой основе и определила законодательных спонсоров в Палате представителей и Сенате, которые представили законопроект в июне 2018 года.DARE одновременно разработала просветительские материалы для общественности, создала широкую коалицию других местных организаций и оказала непосредственное влияние на людей, а также добивалась поддержки со стороны государственных органов и лицензирующих органов.

DARE официально запустила кампанию по справедливому лицензированию с публичного мероприятия в апреле 2019 года. Позже в том же месяце члены DARE, в том числе многие непосредственно затронутые лица, были приглашены для дачи показаний в поддержку этой меры на первом слушании в апреле 2019 года перед судебной палатой. Комитет. 54 На слушаниях демонстрировалась подавляющая поддержка со стороны заинтересованных сторон по всему политическому спектру, в том числе со стороны консервативных сторонников, таких как группа «Право на преступность».

DARE использовала отношения с коалициями и другими партнерскими организациями для расширения охвата своей образовательной и просветительской деятельности, привлекая студенческие группы колледжа Провиденс, религиозные группы и учреждения, Консультативный комитет Род-Айленда при Комиссии США по гражданским правам и членов Союз бывших заключенных.Кампания в СМИ еще больше повысила осведомленность о необходимости проведения в штате реформ справедливого лицензирования. DARE также провела информационно-разъяснительную работу с ключевыми заинтересованными сторонами в правительстве, включая рабочую группу губернатора по уголовному правосудию, которая одобрила закон; городской совет Ньюпорта, принявший резолюцию в поддержку законопроекта; а также представители офисов губернатора и генерального прокурора, полиции штата и Ассоциации начальников полиции Род-Айленда, которые в конечном итоге поддержали закон.DARE встречалась по крайней мере один раз с каждым государственным агентством, выразившим обеспокоенность по поводу законопроекта, воспользовавшись возможностью для обучения и получения поддержки среди ключевых государственных чиновников по лицензированию. В качестве одного ключевого примера можно привести информационно-разъяснительную работу и участие DARE в Министерстве здравоохранения Род-Айленда в качестве поборника справедливого лицензирования в поддержку справедливости в отношении здоровья.

К концу кампании лицензионная коалиция DARE по принципу «справедливый шанс» расширилась и теперь включает около 45 организаций социальной и расовой справедливости, в том числе такие группы, как JustLeadershipUSA, Центр трансформации здравоохранения и правосудия, Центр правосудия, Союз бывших заключенных Род-Айленда, Программа Reentry Campus Program , OpenDoors, Политика образования и восстановления в отношении употребления психоактивных веществ PAC, Black & Pink PVD, Выступление за расовую справедливость, Совет церквей штата Род-Айленд, Коалиция Род-Айленда для бездомных и ACLU Род-Айленда.

Несмотря на приостановку работы из-за COVID-19, которая остановила большую часть законодательной работы в штате в 2020 году, закон о лицензировании Род-Айленда был выбран руководством Палаты представителей штата для рассмотрения летом 2020 года после убийства Джорджа Флойда и последовавшего за ним национального восстания. . DARE представила заявления многочисленных членов сообщества, которые непосредственно пострадали, и по запросу политиков дала показания через Zoom во время слушаний в июле 2020 года. На следующей неделе законопроект был принят обеими палатами Законодательного собрания всего одним голосом против.Тогда-губернатор. Джина Раймондо (D) подписала законопроект в конце июля, и новый закон вступил в силу 1 января 2021 года. 55

Новый закон штата Род-Айленд о лицензировании по принципу «честного шанса» ограничивает отказы осуждениями, которые «существенно связаны» с родом занятий, и перечисляет конкретные факторы для рассмотрения; запрещает отказ в лицензии, если реабилитация была продемонстрирована с помощью определенных факторов; ограничивает типы записей, которые могут рассматриваться для лицензирования профессиональной деятельности; и устанавливает процессуальные меры защиты, включая предоставление заявителям права на письменное объяснение предполагаемого отказа и возможность ответить до вынесения окончательного решения.

После принятия закона DARE и коалиция по справедливому лицензированию штата Род-Айленд сосредоточили свои усилия на реализации нового закона, в том числе путем информирования непосредственно затронутых сообществ и работодателей. DARE планирует отслеживать соискателей лицензии с записями и установила партнерские отношения с местными адвокатами для оказания юридической помощи заявителям в сочетании с информационно-пропагандистской деятельностью. Он также продолжает выступать перед администрацией губернатора и ключевыми агентствами штата в отношении необходимых изменений политики для соблюдения нового закона.

По мере роста осведомленности обеих партий о несправедливых лицензионных барьерах многие штаты провели реформы, чтобы гарантировать, что квалифицированные ищущие работу с послужным списком не будут несправедливо лишены хороших рабочих мест, которые могут обеспечить экономическую безопасность и мобильность. В 2017 году в Аризоне, Иллинойсе, Кентукки и Луизиане были проведены реформы справедливого лицензирования. В 2018 году эти реформы стали законом как минимум в семи штатах — Калифорнии, Делавэре, Индиане, Канзасе, Мэриленде, Массачусетсе и Теннесси. В 2019 году законодательные собрания штатов приняли законы о справедливом лицензировании как минимум в девяти штатах — Арканзасе, Айове, Мэриленде, Миссисипи, Оклахоме, Неваде, Северной Каролине, Техасе и Юте, — хотя на законопроект Нью-Мексико неожиданно наложили вето. 56 В 2020 году, несмотря на то, что пандемия COVID-19 нарушила импульс, по меньшей мере в шести штатах — Айдахо, Огайо, Пенсильвании, Род-Айленде, Западной Вирджинии и Мичигане — и округе Колумбия были проведены справедливые реформы лицензирования. На данный момент в 2021 году законопроект штата Нью-Мексико, включающий широкие реформы лицензирования на справедливой основе, уже был подписан. Разнообразие красных, синих и пурпурных штатов, придерживающихся этой политики, подчеркивает широко распространенный и двухпартийный характер растущего движения в пользу реформ.

Федеральное законодательство о реформе профессионального лицензирования еще не принято, но есть один примечательный пример изменения федеральной политики, свидетельствующий об успехе таких реформ. После 11 сентября 2001 года Управление транспортной безопасности США (TSA) проверило 1,5 миллиона портовых рабочих на получение лицензий транспортных рабочих. Хотя политика агентства была далека от совершенства, вместо введения автоматических обязательных запретов на основании криминального прошлого TSA внедрила некоторые из вышеперечисленных передовых практик справедливого лицензирования, в частности, разрешив рассмотрение в каждом конкретном случае и представление смягчающих доказательств посредством отказа. заявления и обращения.NELP задокументировал, что TSA удовлетворило более 95 процентов апелляций, оспаривающих точность записей, и 90 процентов ходатайств об отказе от прав. По подсчетам NELP, по меньшей мере 75 000 рабочих — непропорционально много цветных — избежали несправедливой дисквалификации. Индивидуальное рассмотрение было особенно полезно для заявителей из числа чернокожих и латиноамериканцев, которым с большей вероятностью изначально было отказано, но они могли получить лицензии путем подачи апелляции или заявления об отказе. 57

Лицензирование на равных условиях и первый шаг к принятию законодательства с чистого листа в Северной Каролине

В июле 2019 года, после двухлетней коалиционной кампании общественного образования и защиты интересов, проводимой Центром правосудия Северной Каролины (NCJC), 58 в сотрудничестве с Альянсом второго шанса Северной Каролины 59 и консерваторами Северной Каролины по уголовным делам. Реформа юстиции, штат принял строгий двухпартийный закон о справедливом лицензировании. 60 Новый закон, С.Л. 2019-91, вступил в силу 1 октября 2019 г.

После определения законов Северной Каролины и лицензионных ограничений, которые наиболее серьезно ограничивают занятость людей с записями, и вариантов реформы политики для справедливой политики лицензирования, NCJC провел серию из шести слушаний по всему штату, чтобы взаимодействовать и запрашивать отзывы и предложения от непосредственно затронутые сообщества, а также ряд обсуждений с советами штатов по лицензированию для получения отзывов и одобрения меню рекомендуемых реформ.Они разработали материалы для просвещения общественности и провели масштабную информационно-просветительскую работу в масштабах штата для затронутых системой сообществ, государственных политиков и агентств, а также средств массовой информации.

NCJC и Second Chance Alliance работали над повышением осведомленности о необходимости реформы справедливого лицензирования с помощью различных мероприятий и усилий. Они провели однодневную встречу с непосредственно затронутыми лицами и организациями по всему штату, чтобы разработать и согласовать законодательную повестку дня, которая в конечном итоге включала реформу профессионального лицензирования.Они сосредоточили лицензирование на справедливой основе — наряду с «чистым листом» и другими реформами политики второго шанса — на саммите по возвращению в штат в 2019 году, на котором собралось более 1000 непосредственно затронутых лиц со всего штата в столицу штата Северная Каролина. NCJC и Альянс «Второй шанс» также сыграли ведущую роль в формировании рекомендаций Совместного совета штата по возвращению в страну, созванного губернатором Роем Купером (D), которые включали реформы лицензирования. Кампания в СМИ и широкое участие в социальных сетях, в том числе несколько видеороликов, демонстрирующих поддержку непосредственно затронутых людей и других ключевых заинтересованных сторон, также помогли сделать лицензирование по принципу «честного шанса» популярным в Северной Каролине.

Летом 2019 года лидеры Палаты представителей и Сената, NCJC, а также различные группы заинтересованных сторон и правозащитных групп со всего политического спектра, в том числе консервативный аналитический центр штата, Фонд Джона Локка, работали над согласованием законодательства в конечном итоге. представлен в июле как HB 770, 61 , что отразило основные реформы, за которые выступала кампания. Общины, группы защиты интересов, отделения и члены Альянса «Второй шанс», общественные организации, прямые поставщики услуг, образовательные учреждения, советы по развитию рабочей силы и Совместный совет штата по возвращению на работу — все они участвовали в поддержке законодательства.После единогласного принятия законопроекта обеими палатами законодательного собрания штата С.Л. 2019-91 вступил в силу в июле 2019 года.

Новый всеобъемлющий закон ограничивает случаи, когда совет по лицензированию профессиональных занятий может отказать в выдаче лицензии на основании сведений о заявителе, и налагает определенные полезные процедурные требования. В частности, закон запрещает отказ на основании записей об арестах, полный запрет на основании осуждения за уголовное преступление или проступок, а также использование расплывчатых стандартов, таких как «моральная распущенность» и «хороший характер».Вместо этого лицензионные советы должны учитывать конкретные факторы и основывать решения на том, является ли послужной список заявителя «непосредственно связанным» с обязанностями и обязанностями по профессии или «насильственным или сексуальным по своему характеру». 62

После принятия закона NCJC и Second Chance Alliance сотрудничали с Forward Justice и консерваторами Северной Каролины за реформу уголовного правосудия в распространении информации о новом законе о справедливом лицензировании и его преимуществах, обучении как непосредственно затрагиваемых сообществ, так и работодателей, а также привлечении широкой коалиция, которая поддержала принятие законопроекта, чтобы обеспечить широкое распространение образовательных материалов.Союзники NCJC и Second Chance Alliance планируют следить за соблюдением лицензионными советами закона и продолжать выступать перед администрацией губернатора и ключевыми агентствами штата в отношении необходимых изменений политики для соблюдения нового закона.

Параллельно с этим NCJC сотрудничает с Second Chance Alliance и другими партнерами по реформе лицензирования, чтобы расширить доступ к очистке записей. После общественной образовательной и информационно-пропагандистской кампании, в центре которой находилось руководство непосредственно затронутых жителей Северной Каролины, Закон о втором шансе или С.B. 562, 63 единогласно принял Законодательное собрание Северной Каролины в июне 2020 года, значительно расширив право на очистку записей и открыв дверь для автоматической очистки записей, начиная с записей, по которым не было вынесено обвинительного приговора. Опираясь на новый закон, NCJC, Second Chance Alliance, Forward Justice, Консерваторы Северной Каролины за реформу уголовного правосудия и широкая двухпартийная коалиция в штате в настоящее время продвигают законодательство с чистого листа для дальнейшего расширения права на исключение с конечной целью автоматизированной записи. клиренс.

Как описано выше, активная деятельность штатов за последние несколько лет свидетельствует о том, что справедливые реформы лицензирования могут распространиться на другие штаты и быть включены в федеральное законодательство, если кампании будут проводиться под сильным руководством и получат адекватную поддержку. Многие из более чем 20 законов штатов, принятых за последние годы, включали в себя некоторые из основных и процедурных рекомендаций, описанных выше. Но даже в тех штатах, которые предприняли шаги в направлении реформы лицензирования, сохраняются барьеры, и по-прежнему необходимы дальнейшие изменения для распространения улучшений на все профессии, закрытия лазеек или принятия более всеобъемлющих схем лицензирования на основе справедливого шанса.

Кроме того, реформа системы лицензирования по принципу «справедливого шанса» является лишь одним из важных компонентов более широких усилий по устранению барьеров на пути к хорошей карьере, расширению доступа к рабочим местам для цветных работников и, в конечном счете, решению проблемы профессиональной сегрегации. С непропорционально большим числом чернокожих и латиноамериканцев, страдающих от позора ареста или осуждения, барьеры для лицензированных профессий, с которыми сталкиваются люди с судимостью, представляют собой один из аспектов бесчисленных дискриминационных политик, которые усугубляют профессиональную сегрегацию.

Феномен профессиональной сегрегации связан с тем фактом, что чернокожие и латиноамериканские рабочие, особенно женщины, с большей вероятностью занимают низкооплачиваемую, небезопасную работу без льгот. 64 Нынешняя реальность, состоящая в том, что непропорционально большую долю людей, работающих на низкооплачиваемых, ненадежных и небезопасных работах, составляют люди с другим цветом кожи, не является ни неизбежной, ни случайной. Проблема не может быть решена «диверсификацией» хороших рабочих мест, потому что чем больше рабочих мест занято чернокожими работниками, тем ниже заработная плата и качество работы. 65 Между тем, чем больше в профессии преобладают женщины, тем больше недооценивается работа. Чтобы интегрировать рынок труда, необходимо внести изменения по нескольким направлениям: улучшить качество рабочих мест, повысить заработную плату за низкооплачиваемую работу и устранить препятствия для доступа к хорошим рабочим местам. Реформы справедливого лицензирования пытаются решить последнюю из этих целей, устраняя правовые барьеры, которые мешают большому количеству цветных работников получить доступ к лицензированным профессиям, что может обеспечить большую гарантию занятости и экономическую стабильность.

Чему Конгресс может научиться у штатов

Нарастание двухпартийного импульса как к реформе лицензирования с чистого листа, так и к реформе лицензирования с честным шансом в красных, синих и пурпурных штатах по всей территории Соединенных Штатов начало просачиваться на федеральный уровень, что вызвало импульс в Конгрессе для продвижения федеральных реформ, основанных на успехах штатов.

В настоящее время не существует доступного федерального средства правовой защиты для очистки записей — даже для арестов по федеральным обвинениям, которые никогда не приводили к осуждению.Вдохновленный волной поддержки расширения и автоматизации очистки записей в штатах, двухпартийный закон о создании первого федерального средства очистки записей и создании платформы для автоматической федеральной печати теперь был представлен как в Палате представителей, так и в Сенате. федеральные законодатели публично заявляя о своем намерении развить успех «чистого листа» в штатах.

Член палаты представителей Лиза Блант Рочестер (D-DE) и член палаты представителей Гай Решенталер (R-PA) — один из спонсоров закона Пенсильвании о чистом листе — представили Закон о чистом листе в США.S. Палата представителей в 2019 и 2020 гг. Slate Act был принят в апреле 2021 года в ознаменование Месяца второго шанса. 67 Законопроект создаст процесс, позволяющий людям с федеральными арестами и широким набором судимостей подавать ходатайства о опечатывании их записей, а также создаст систему для автоматической опечатывания соответствующих федеральных записей, начиная с неосуждений, ненасильственных преступлений, связанных с марихуаной. , и федеральные отчеты о хранении снадобья.

В дополнение к передаче отчетов на федеральный уровень важным шагом, который федеральные политики могут предпринять для поддержки усилий штатов, описанных в этом отчете, является предоставление федеральных средств, чтобы помочь штатам взять на себя первоначальные затраты на внедрение с чистого листа. Хотя ожидается, что законы с чистого листа сэкономят деньги штатов в долгосрочной перспективе за счет рационализации дорогостоящей и обременительной рабочей нагрузки на штат, первоначальные затраты на внедрение нового автоматизированного процесса могут стать препятствием для его принятия штатами, столкнувшимися с дефицитом бюджета после принятия закона. COVID-19 пандемия.Например, губернатор Инсли наложил вето на закон о создании в Вашингтоне пилотного проекта с чистого листа в марте 2020 года, несмотря на его предварительное одобрение законопроекта, сославшись на опасения по поводу затрат, вызванные началом пандемии. Президент Байден пообещал создать для этой цели федеральную программу грантов Smart Data Infrastructure for Second Chances в рамках своей предвыборной платформы во время выборов 2020 года. 68

По мере того, как реформы системы справедливого лицензирования получили известность и поддержку в Соединенных Штатах, импульс для реформ распространился и на федеральный уровень.Например, Закон о следующем шаге, представленный сенатором Кори Букером (штат Нью-Джерси) в 2019 году, 69 , включает в себя комплексную федеральную схему защиты лицензирования по принципу справедливого шанса, которая применяется к федеральным, государственным и местным лицензионным агентствам, которые полагаются на опыт проверки с использованием записей, хранящихся в ФБР. Закон требует, чтобы лицензирующие агентства приняли многие существенные и процедурные реформы лицензирования, описанные выше, тем самым поощряя широкомасштабные реформы и более единую политику по всей стране за счет постоянного доступа к записям ФБР.Закон одновременно требует, чтобы ФБР лучше обеспечивало точность записей, которые оно публикует в ответ на запросы лицензирующих органов, в том числе путем получения отсутствующих распоряжений и исправления неточных записей.

В связи с тем, что федеральные политики в срочном порядке сосредоточили свои усилия на создании большого количества рабочих мест и стабилизации доходов семей после пандемии, устранение барьеров на пути к трудоустройству для работников, столкнувшихся с стигмой рекорда, будет иметь важное значение для обеспечения полного и справедливого экономического восстановления, которое не оставит десятки миллионы людей с послужным списком за спиной и еще больше укрепляют абсолютный уровень расового неравенства в Соединенных Штатах.Хотя в настоящее время демократы и республиканцы в Конгрессе могут немного договориться, эта политика остается одной из немногих, пользующихся сильной двухпартийной поддержкой, предлагая возможность двухпартийному сотрудничеству для устранения барьеров на пути к работе. Также стоит отметить необходимость недискриминационной защиты при приеме на работу в качестве важного дополнительного инструмента, гарантирующего, что работники с записями могут получить доступ к вновь созданным рабочим местам, например, посредством инвестиций в государственную инфраструктуру, обещанных в Американском плане занятости.

Извлеченные уроки и наблюдения для политиков и активистов

Вихрь, начавшийся в штатах в период с 2017 по 2021 год по реформам лицензирования с чистого листа и справедливого шанса, позволил политикам, активистам и заинтересованным сторонам извлечь множество уроков. Ниже приводится неполный список уроков и наблюдений для политиков и сторонников, стремящихся реализовать эту политику на государственном уровне в ближайшие годы.

Двухпартийная поддержка сделала возможным успех в государствах всех политических мастей

В штатах, которые провели реформы лицензирования с чистого листа и справедливого шанса, законодательные и исполнительные органы власти контролируются разными партиями и расположены по всей стране. Каждая из этих реформ получила поддержку не только широкой коалиции, но и обеих партий в законодательных органах. Разнообразие штатов, которые провели реформы лицензирования с чистого листа и справедливого шанса, ясно показывает, что эти политики могут применяться как в красных, так и в синих и фиолетовых штатах.

Широкая поддержка заинтересованных сторон может закрепить долгосрочные изменения, создавая при этом аппетит к дальнейшим реформам

Широко поддерживаемое двухпартийное законодательство, пользующееся поддержкой различных коалиций заинтересованных сторон, может создать условия для прочной победы, которая: (1) реализуется в полном объеме, (2) сталкивается с низким риском отката и (3) мотивирует законодателей к дальнейшим действиям. опирайтесь на изменения, которые все считают победой. Например, широкая, странная поддержка Закона Пенсильвании от 2018 года «О чистом листе» укрепила закон как популярную платформу среди республиканцев и демократов в Законодательном собрании штата, а также среди ключевых заинтересованных сторон, включая Ассоциацию окружных прокуроров штата, — не только защищая закон. от возможности отката, но положительно прокладывая путь к скорейшему расширению, сначала за счет отмены штрафов и сборов в качестве препятствий для получения права на получение права в 2020 году, а затем за счет ожидаемого двухпартийного законодательного толчка в 2021 году, чтобы расширить закон, чтобы включить в него уголовные преступления.

Лидерство непосредственно затронутых сообществ имеет решающее значение для этой работы

По мере того, как росло осознание необходимости капитального ремонта сломанной уголовно-правовой системы Соединенных Штатов, включая устранение несправедливых барьеров на пути к экономической безопасности, вызванных клеймом широко распространенных судимостей, в уголовно-правовом поле также росло осознание того, что те, кто ближе всего к проблеме принести ценную информацию для разработки решений. Действительно, идея автоматической очистки записей с чистого листа возникла непосредственно из жизненного опыта людей, которые не могли получить доступ к системам очистки записей на основе петиций, которые наводнили программы юридической помощи в поисках юридического представительства, чтобы они могли получить доступ к удалению.Сосредоточение лидерства и жизненного опыта людей, затронутых судимостью, имеет важное значение как для разработки хорошо продуманных реформ, которые действительно помогут людям, которым они предназначены помогать, так и для укрепления власти и законодательного опыта среди сообществ, наиболее пострадавших от нарушения политики, которые в настоящее время по праву возглавляет формирование программы реформ. Кампания DARE по справедливому лицензированию в Род-Айленде, в рамках которой комитет за стенами, состоящий из непосредственно затронутых лидеров, сыграл ключевую роль в формировании предложений штата по реформе лицензирования, и Альянс второго шанса Северной Каролины, который объединил тысячи непосредственно затронутых жителей по всему штату. и направили свой опыт в двухпартийную программу реформ, предлагают две недавние модели такого лидерства в кампаниях такого типа.

Устранение барьеров на пути к возможностям для людей с досье имеет важное значение для расовой справедливости и полного и справедливого восстановления

Историческое столкновение пандемии, экономического кризиса и восстаний против структурного расизма и жестокости полиции подчеркнуло настоятельную необходимость проведения политики, направленной на устранение препятствий на пути к возможностям людей, затронутых уголовно-правовой системой, и содействие полному и справедливому восстановлению экономики. В условиях комбинированного давления кризиса в области здравоохранения, экономики и расовой справедливости сторонники увидели единогласное принятие законопроекта о лицензировании на основе справедливого шанса в Пенсильвании, Закона о втором шансе в Северной Каролине, основного закона об исключении в Джорджии и окончательного принятия сенатским комитетом пакета мер с чистого листа в Мичигане. в течение одной недели в июне 2020 г.

Планирование внедрения политик с чистого листа должно осуществляться заранее

Планирование реализации с предварительной загрузкой рекомендуется для обеспечения того, чтобы законопроект, проходящий через законодательный орган, был технически реализуем и разработан с учетом текущей инфраструктуры данных о судимости штата. Наилучшей практикой является привлечение ключевых заинтересованных сторон агентства к процессу разработки законопроекта с чистого листа для информирования процесса внедрения автоматизированной очистки записей с использованием существующих данных и технологий в каждом штате.Раннее привлечение ключевых заинтересованных сторон в агентствах-исполнителях имеет решающее значение для построения важных отношений и обеспечения того, чтобы они рассматривали себя как партнеров в формировании и внедрении автоматизированной системы, а не как противную сторону, вынужденную законодательным органом принять новую систему, противодействие которой может быть рискованным. срыв векселя. Планирование реализации на раннем этапе также гарантирует, что вопросы о том, как законопроект будет работать, можно будет ответить на слушаниях, и помогает облегчить более точные финансовые отчеты, которые должным образом учитывают текущую систему и технологии штата.

Штрафы и сборы являются одними из наиболее значительных препятствий для очистки записей в штатах

Широко распространенная неспособность платить штрафы и сборы в стиле Фергюсона 70 служит основным препятствием для регистрации разрешений в рамках существующих систем, основанных на петициях. Если не принять упреждающих мер при разработке политик «с чистого листа», огромное количество лиц, имеющих право на получение помощи, не смогут очистить свои записи, что окажет несоразмерное воздействие на цветные сообщества.Например, задолженность по уголовным делам грозила лишить права на совершение половины правомерных обвинительных приговоров за мисдиминор в Пенсильвании и 75% правомерных обвинительных приговоров за мисдиминор в Филадельфии, при этом относительно небольшие суммы в среднем от 275 до 551 долл. слишком беден, чтобы платить. Закон Мичигана с чистого листа предлагает модель, поскольку он гарантирует, что неоплаченные штрафы и сборы не могут помешать правомочному лицу получить автоматическое отложение в соответствии с законом.Согласно этому закону, физические лица по-прежнему должны будут платить штрафы и сборы, но не будут заблокированы от регистрации; кроме того, правительство штата имеет право отменить удаление, если лицо не предпринимает добросовестных усилий для выплаты возмещения ущерба жертвам. Точно так же принятие в Пенсильвании Закона 83 отменило штрафы и сборы — но не реституцию жертвам — как препятствие для права как на чистый лист, так и на запечатывание записей по петиции. В то время как государства могут беспокоиться о том, что они отказываются от источника дохода, имеющиеся исследования показывают, что усилия государства по взиманию штрафов и сборов очень похожи на попытки выжать кровь из камня. 71 На самом деле, предоставление людям возможности очищать свои записи может улучшить положение людей, чтобы они могли выплачивать долги уголовного правосудия, улучшая свои перспективы трудоустройства и заработка.

Растущее количество исследований подчеркивает цену бездействия и показывает, как политика статус-кво оставляет людей с записями

Как показано в этом отчете, несколько недавних исследований, задокументировавших разрыв во втором шансе, показывают, что примерно 90 процентов людей, имеющих право на очистку записей, остаются позади систем, основанных на петициях, из-за стоимости, сложности и других барьеров.Исследование профессиональных законов о лицензировании рисует столь же мрачную картину: работники с послужным списком в значительной степени исключены из самых быстрорастущих отраслей из-за устаревших и несправедливых лицензионных ограничений. С другой стороны, исследование политики второго шанса демонстрирует преимущества этих реформ для сильно пострадавших семей и сообществ, а также доводы в пользу общественной безопасности для справедливого лицензирования и расширения доступа к очистке записей, учитывая, что риск рецидивизма резко снижается. когда человек устраивается на работу.Исследования в этой области в значительной степени стимулировали реформы в штатах, помогая политикам понять более широкие экономические и социальные преимущества в масштабах штата от устранения барьеров на пути к возможностям для людей с записями, включая привлечение большего числа людей на работу и прерывание цикла рецидивизма. и повторное заключение, которое может произойти, когда люди не могут успешно вернуться в свои сообщества.

Реформы лицензирования «с чистого листа» и «честный шанс» дополняют друг друга и могут быть взаимно усилены в рамках многоаспектной реформы

Несколько штатов предприняли шаги как в направлении реформы лицензирования с чистого листа, так и в отношении справедливого шанса, во многих случаях после многозадачных кампаний по защите интересов второго шанса, проводимых одними и теми же лидерами штатов и коалициями.Например, после принятия закона с чистого листа в июне 2018 года Пенсильвания единогласно приняла строгий закон о лицензировании на справедливой основе в октябре 2020 года; Обе кампании были инициированы CLS при поддержке CAP и JAN, и каждая из них поддерживалась общей коалиционной инфраструктурой и поддерживалась многими одними и теми же лидерами в Законодательном собрании. Точно так же в Северной Каролине в 2019 году был принят строгий закон о лицензировании по принципу справедливого шанса, а в 2020 году последовало единогласное принятие Закона штата о втором шансе, который расширил право на очистку записей и открыл дверь с чистого листа, начиная с автоматизированной очистки записей об отсутствии судимостей. .Обе кампании проводились NCJC в партнерстве с Альянсом «Второй шанс» и Консерваторами Северной Каролины за реформу уголовного правосудия, и обе политики были приоритетными на мероприятиях по возвращению в штат, а также в рамках общественного образования и информационно-пропагандистской деятельности.

Несмотря на то, что за последние годы по всей стране был достигнут значительный прогресс в реформе системы лицензирования по принципу справедливого шанса, в большинстве штатов есть возможности для улучшения

Во многих штатах, в том числе на Глубоком Юге, в последние годы были проведены реформы, которые начинают устранять барьеры для лицензирования профессиональной деятельности, с которыми сталкиваются люди с записями.Этот прогресс демонстрирует интерес к концепции справедливых реформ лицензирования среди сторонников и политиков в этих штатах. Тем не менее, многим штатам еще предстоит внедрить какие-либо принципы справедливого случайного лицензирования в свои схемы профессионального лицензирования. Другие приняли лишь частичные реформы и все еще имеют широкие возможности для расширения существующих реформ на дополнительные профессии, закрытия лазеек или принятия более всеобъемлющих реформ справедливого лицензирования.

Заключение

Двухпартийная политика, направленная на устранение барьеров на пути к возможностям для людей с судимостью, в последние годы распространилась по Соединенным Штатам.По мере того, как все больше штатов приступают к реформам лицензирования с чистого листа и справедливого шанса, десятки миллионов людей, пострадавших от стигматизации рекорда, снова смогут получить доступ к хорошо оплачиваемой работе, безопасному и стабильному жилью, возможностям для получения образования и другим путям к экономической безопасности. и восходящая мобильность. Между тем, федеральные политики имеют возможность учиться у штатов, перенеся автоматическую очистку записей и справедливое лицензирование на федеральный уровень. Поскольку политики на всех уровнях правительства работают над тем, чтобы «восстановить лучше, чем было» — и решить проблему национального наследия расовой несправедливости и сохраняющегося расового неравенства, — устранение барьеров на пути к трудоустройству для работников с послужным списком необходимо как никогда срочно, чтобы обеспечить полное и справедливое восстановление. это не оставляет без внимания пострадавших от системы отдельных лиц и семьи.

Об авторах

Ребекка Валлас — старший научный сотрудник Центра американского прогресса. В партнерстве с Community Legal Services она участвовала в разработке модели политики «с чистого листа» для автоматического оформления документации. Она также является одним из соучредителей национальной инициативы «Чистый лист».

Шэрон Дитрих  — директор по судебным разбирательствам Общественной юридической службы Филадельфии, многолетний юрист по трудоустройству и соавтор новой модели политики автоматического оформления документов.

Бет Эйвери — старший юрист в Национальном проекте трудового законодательства, где ее работа направлена ​​на расширение возможностей трудоустройства для людей, арестованных и судимых.

Приложение

В следующем списке представлены рекомендуемые ресурсы для получения дополнительной информации о реформе лицензирования с чистого листа и справедливого шанса, а также о других политиках второго шанса.

Чистый лист
Лицензирование по принципу «честный шанс»
Дополнительные ресурсы

40 вещей, от которых нужно избавиться после 40 лет, по мнению профессионалов-организаторов

Скорее всего, за четыре десятилетия вы накопили довольно значительное количество вещей, некоторые из которых всегда будут дороги вашему сердцу.Тем не менее, прячась среди специальных предметов и предметов первой необходимости, вероятно, есть немало вещей, от которых лучше отказаться раз и навсегда. Чтобы вдохновиться, мы поговорили с ведущими экспертами по организации дома и специалистами в области психического здоровья, чтобы создать подробное руководство о том, что вы должны выбросить из своего дома, прежде чем пройдет еще один год.

Shutterstock

Все эти полупустые баночки из-под таблеток, настолько старые, что их этикетки начали исчезать, только создают больше беспорядка в вашем доме и также потенциально опасны.Они просрочили свой прием, и им пора отправляться в путь.

«Быстро отредактируйте свою аптечку и кладовую и начните новый год с чистого листа», — предлагает Элисон Йодер , владелица организации Blueprint Professional Organizing в Форт-Уэрте, штат Техас.

Shutterstock

Приятно ли время от времени напоминать себе о том, что вы выиграли математическую олимпиаду в 10-м классе? Конечно. Но если вам за 40, пришло время избавиться от этих воспоминаний о ваших прошлых достижениях, за исключением крупных профессиональных наград или чего-то, что вы все еще считаете действительно значимым.

«Когда вы отказываетесь от полученных вами наград, вырезок из новостей, в которых вы были представлены, и фрагментов портфолио с работы, которой вы гордитесь, это посылает сильный сигнал Вселенной — или, по крайней мере, самому себе — что вы уверены, что вы снова сделаете что-то, что заслуживает похвалы и гордости», — говорит Пэтти Моррисси , главный эксперт по организации в Mercari и сертифицированный специалист KonMari.

Shutterstock

Конечно, было бы неплохо время от времени совершать путешествие по переулкам воспоминаний с воспоминаниями из прошлого, но повторение прошлых отношений не принесет вам никакой пользы в долгосрочной перспективе.«Если вы будете держаться за старые вещи, вы застрянете в своем прошлом и не освободите место для того, что придет», — объясняет лицензированный консультант по психическому здоровью Бриттани А. Джонсон .

Shutterstock

Цепляться за одежду, которая вам больше не подходит или которую вы больше не носите, — это еще один способ зациклиться на прошлом. «Отпустите те вещи, которые заставляют вас чувствовать себя плохо, когда вы заглядываете в свой шкаф, и просто оставьте вещи, которые заставляют вас чувствовать себя прекрасно», — говорит Йодер.

Shutterstock

Даже если часть вашей старой одежды все еще вам подходит, это не обязательно означает, что она вам еще пригодится.Моррисси предлагает менять свой гардероб вместе со своим жизненным этапом и избавляться от всего, что кажется вам несовершеннолетним, например, от выпускного платья, которое не выходило в свет десятилетиями.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Shutterstock

Достойные вешалки можно купить практически в любом ценовом диапазоне, так что больше нет оправдания тому, чтобы хранить эти хлипкие версии из химчистки. «Несоответствующие, деформированные вешалки делают ваш шкаф беспорядочным и беспорядочным, и они портят вашу одежду», — говорит Йодер.Она предлагает перейти на тонкие бархатные или, по крайней мере, соответствующие пластиковые версии.

Shutterstock/Freedom Master

Если ваша джем-бэнд уже давно позади, возможно, пришло время избавиться и от этих постеров. А когда вам исполняется 40 лет, срок годности этой лавовой лампы как приемлемого предмета домашнего декора уже давно истек. «Примите свой рост и позвольте себе избавиться от вещей из более ранних версий себя», — говорит Моррисси.

Shutterstock/patpitchaya

После того, как вам исполнится 40 лет, ваша новая мантра для уборки кухни должна звучать так: «Если крышка не подходит, избавьтесь от нее.«Когда дело доходит до Tupperware, «будьте реалистичны в отношении того, сколько вам действительно нужно, и избавьтесь от остального», — говорит Йодер. «В ваших шкафах будет гораздо меньше беспорядка».

Shutterstock

Если у вас нет больше места, чем вы знаете, что с ним делать, скорее всего, вашей кухне не помешает расхламление. Когда вам за 40, пора работать умнее, а не усерднее, а это означает избавление от одноразовых кухонных приборов, занимающих много места.

«Вероятно, нет причин иметь мультиварку и рисоварку, если у вас есть кастрюля быстрого приготовления», — предлагает Марти Башер , эксперт по организации модульных шкафов.«Пожертвуйте дополнительные услуги или отдайте их друзьям».

Shutterstock

Честно говоря, сколько кофейных кружек нужно человеку? «Вы знаете, что все равно всегда тянетесь к своим избранным», — говорит Аманда Кларк , владелица Ever So Organized из округа Ориндж, Калифорния. Она рекомендует оставить только те, которыми вы и ваша семья действительно пользуетесь.

Shutterstock

Ностальгия не должна быть причиной загромождать дом. «Пришло время попрощаться со своей старой электроникой, включая цифровые камеры, факсимильные аппараты и телефоны-раскладушки», — говорит Башер.Он рекомендует связаться с вашим местным приютом, чтобы узнать, примут ли они последнее.

Shutterstock

Когда вы в последний раз использовали физический CD или DVD? Если вы не можете вспомнить, самое время избавиться от этих устаревших коллекций. «В мире Netflix и Spotify нет причин держать их дома», — говорит Мэри Корнетта , основатель и совладелец Sort and Sweet, Inc., профессиональной организаторской компании из Нью-Йорка.

Shutterstock

У вас больше нет этого проигрывателя компакт-дисков, но по какой-то причине его кабель питания все еще валяется? Пора отнести его на техническое кладбище.«Мы живем в эпоху, когда на самом деле проще купить новый шнур, чем выяснить, какой из них в коробке вам нужен», — говорит Йодер.

Shutterstock/Creative Lab

То, что вы потратили на что-то значительную сумму денег, не означает, что вам обязательно нужно держать это на неопределенный срок. Вместо того, чтобы оставить сам предмет, «помните, что вам было плохо из-за прискорбной покупки, чтобы у вас не возникло соблазна снова купить что-то подобное», — говорит Кларк.

Shutterstock/Seva_blsv

Спросите себя, каковы шансы, что вы воспользуетесь шестигранным ключом, который был в комплекте с мебелью Ikea, которую вы построили 10 лет назад.Нехорошо? Тогда прочь это идет! «Лучше освободить свой дом от этих вещей, чтобы вы могли наслаждаться вещами, которые вам действительно пригодятся», — говорит Кларк. Она отмечает, что если вам в будущем понадобятся какие-либо из этих предметов «на всякий случай», скорее всего, вы сможете купить их снова или одолжить.

Shutterstock

Пластиковые пакеты вносят большой вклад в глобальное загрязнение окружающей среды, и, если быть честными, этот огромный мешок, полный других пакетов на вашей кухне, не совсем стильное дополнение к пространству. Однако это не означает, что вы должны их выбросить.«Немедленно утилизируйте их в местном продуктовом магазине и примите решение использовать многоразовые в будущем», — говорит Йодер.

Shutterstock

Может быть трудно избавиться от вещей, которые вам подарили другие люди, но важно убрать из дома вещи, которыми вы не пользуетесь, даже если они принадлежат кому-то, кого вы любите. «Скажите «спасибо» человеку, который дал вам его, и бросьте его в свою стопку пожертвований без чувства вины», — говорит Кларк.

Shutterstock/Africa Studio

Если они уже томятся в вашей праздничной коробке более 12 месяцев, вы, вероятно, не будете использовать эти украшения и в следующем году.«Обратите внимание на то, что вы не выпустили в этом году или что вам не понравилось, и подумайте о том, чтобы пожертвовать их», — говорит Корнетта.

Shutterstock/igor kisselev

Так как многие магазины предлагают такие же скидки в цифровой форме, как и на бумаге, маловероятно, что эта папка с физическими купонами, срок действия которых скоро истечет, принесет вам много пользы. Как просто говорит Корнетта, «нет особых причин копить настоящие купоны».

Shutterstock/Julija Sapic

Хотя вы можете думать, что когда-нибудь у вас появится время для создания доски визуализации или скрапбукинга, если эти вырезки не имеют сентиментальной ценности — например, они не объявление о вашей свадьбе — они ничего не стоят. сохранение.

А если есть такие, с которыми вы просто не можете расстаться, Йодер предлагает вам «придумать систему, подобную переплету для статей, вдохновленных путешествиями».

Shutterstock/RAGMA IMAGES

Все, что «содержит информацию, которую вы можете легко найти в Интернете», также должно быть удалено, по словам Йодера. И это особенно верно для руководств по эксплуатации бытовой техники — и тем более для гаджетов, которыми вы больше не пользуетесь или которыми не владеете. В мусорный бак они идут!

Shutterstock

Посмотрим правде в глаза, не каждая книга станет частью вашей постоянной коллекции.Если вы все еще цепляетесь за книги, которые, как вы знаете, больше никогда не откроете, или книги, которые вы никогда не открывали, самое лучшее время, чтобы пожертвовать их в пользу более свободного от беспорядка дома. В конце концов, «все можно найти в Интернете или в библиотеке», — говорит Йодер.

Shutterstock

Не пролистываете Cat Fancy так часто, как вы изначально думали? Пришло время попрощаться с вашей подпиской. Однако не ограничивайтесь только журналами. «Отказ от подписки на то, что вы на самом деле не читаете, освободит место в вашем доме и время в вашей жизни для того, что вы действительно читаете и получаете удовольствие», — говорит профессиональный организатор Мэрайя Эллис из The Organized Dane в Аризоне.Она также рекомендует отказаться от непрочитанных электронных информационных бюллетеней и электронных писем.

Shutterstock/Anke van Wyk

Легко допустить, чтобы в вашем доме скапливались груды нежелательной почты, но если вы хотите упростить жизнь в свои 40, начните выбрасывать эти предметы еще до того, как они пройдут мимо двери. «Если вы отпустите его в ту же минуту, как вы его получите, это предотвратит его накопление до непреодолимого уровня, а затем его распихают по углам», — говорит сертифицированный профессиональный организатор Лорен Уильямс , владелец Casual Uncluttering, LLC в Вудвилле, штат Вашингтон.

Shutterstock/smolaw

Если это не завещание или акт на вашу машину или дом, если вы не использовали конкретный документ более года, скорее всего, вы можете — и, вероятно, должны — избавиться от него. «Сюда входят счета за коммунальные услуги, банковские выписки, выписки по кредитным картам — если они не предназначены для целей налогообложения — и налоговые декларации за семь лет», — говорит Эллис.

Shutterstock/Grigvovan

Если эти органайзеры не используются для организации ваших вещей, считайте их беспорядком.«Неиспользуемые органайзеры — или те, которые не работают на вас, — только усугубляют вашу неорганизованность», — говорит Эллис.

Shutterstock

Возможно, вы думаете, что со временем найдёте свою страсть к макраме, но если вы уже давно не использовали эти предметы для рукоделия, пришло время найти им новый дом. «Найдите благотворительную организацию, которая может использовать ваши старые поделки, и избавьтесь от них», — предлагает Йодер.

Shutterstock/Arunee H

Будьте честны с собой: вы действительно верите, что найдете время, чтобы починить треснувшую тарелку или сломанный стул, которые уже несколько месяцев стоят в вашем списке дел? «Если вы случайно сломали [его] и настаиваете, что почините, но не делаете этого, вы злоупотребляете своим драгоценным пространством и наказываете себя за то, что вы человек», — говорит Уильямс.

Shutterstock/ballmax

Если вам за 40, есть вероятность, что вы сможете время от времени поливать суккулент, а это значит, что пришло время попрощаться с этими искусственными растениями. «Просто купите настоящую вещь и вдохните немного O 2 в свое пространство вместо химикатов, которые были на барже через океан», — говорит Ли Спичер , национальный директор дизайнерских студий Ashton Woods.

Shutterstock/ukmng

Извините, Джоанна Гейнс — стиль фермерского дома уходит в прошлое.«Нам по-прежнему нужна непринужденная, обжитая атмосфера, но без передников и раковин», — говорит Спичер.

Shutterstock/jgGordienko

Вам действительно нужно на кухне напоминание, чтобы посмеяться, или табличка, объясняющая назначение вашей прачечной? «Давайте вернемся к произведениям искусства или фотографии, — говорит Спичер.

Shutterstock/JeffJin

Независимо от того, настоящие у вас обезглавленные головы животных или фальшивые, пришло время сменить декор в свои 40 на что-то более классное. Говоря о поддельных версиях, Спичер говорит: «Они не милые и даже страшнее, чем настоящие.»

Shutterstock/Leonardo Emiliozzi Ph

Если они не являются частью реальной коллекции, а просто загромождают поверхность вашего дома, вы должны быть готовы избавиться от этих безделушек к тому времени, когда вам исполнится 40 лет. Чувствуете вину за то, что полностью от них избавились? «Подумайте о том, чтобы хранить их, чтобы отвлечься от работы, и брать их только для особых случаев», — говорит дизайнер интерьеров Колин Хэентженс , дизайнер интерьеров в Knobs.co.

Shutterstock

Если вам за 40 и у вас есть дети, это особенно важно.«Игрушки постоянно отзываются из-за ежегодно обновляемых правил безопасности», — говорит Лаура Кинселла , владелец службы профессиональной организации Urban OrgaNYze. Также отзываются предметы детской мебели, принадлежности для кормления и другие предметы первой необходимости для детей. Если вы хотите обезопасить своих малышей, следите за недавними отзывами и удаляйте все, что может быть опасным.

Shutterstock/WoodysPhotos

Всегда приятно получить что-то бесплатно, но если вы не хотите выглядеть ходячим рекламным щитом для вашей местной благотворительной организации, гонки на 5 км, в которой вы участвовали, или определенного бренда, пришло время отказаться от всех этих бесплатных подарков, которые только берут освободите ценное пространство в шкафах и ящиках.«В следующий раз, когда вы поддержите доброе дело, сделайте именно это и оставьте сумку с вещами», — говорит Кинселла.

Shutterstock/Africa Studio

«Если вы не выставляете более одного букета за раз, выберите свою любимую вазу и выбросьте остальные», — советует Кинселла. К счастью, эти дополнительные вазы можно легко подарить комиссионным магазинам или сделать красивый сосуд для доставки, когда вы хотите подарить букет кому-то другому.

Shutterstock

Хотя вы, возможно, были счастливы, когда ваш дом служил мини-хранилищем для друзей и членов семьи на ранних этапах вашей жизни, когда вам исполнилось 40 лет, пришло время избавиться от этой привычки навсегда.«Отправьте им электронное письмо, текстовое сообщение или видеочат, чтобы они пришли и забрали то, что принадлежит им», — предлагает Кинселла. Или вы также можете предложить забрать рассматриваемые предметы самостоятельно, если у вас есть время.

Shutterstock/Alison Henley

Если вам больше 40 лет, вы уже достаточно взрослый человек, чтобы перестать делать что-то исключительно для того, чтобы угодить другим людям, в том числе хранить определенные вещи дома. «Если это вам не помогает и вам не нравится, отдайте это», — говорит лицензированный клинический психолог Эйми Дарамус , PsyD.«Не тратьте этот год на то, чтобы быть тем, кем вы не являетесь».

Shutterstock/Vladimir Gjorgiev

Эти наполовину использованные бутылки из-под старого лосьона или косметики только захламляют ваш дом — и от них вы тоже можете заболеть. «Выделите день, включите музыку и выбросьте ее», — говорит терапевт Лорен Кук , автор книги «Назови свою историю: как открыто говорить о психическом здоровье» . «Поверьте мне, вы не пропустите его, как только бросите».

Shutterstock

Независимо от того, что это такое, если оно не использовалось в течение года, скорее всего, оно вам больше не понадобится.«Будь то головоломки, поваренные книги или одежда, избавьтесь от предметов, с которыми вы больше не взаимодействуете», — говорит Кук, который рекомендует передавать еще пригодные для использования предметы друзьям или членам семьи, что может облегчить избавление от них. вещи.

10 способов начать каждый день с чистого листа

«Забудь о сожалениях, или жизнь принадлежит тебе, чтобы ее упустить» — Джонатан Ларсон

Есть буддийская притча под названием Вторая стрела .История объясняет, что в жизни боль неизбежна. Вы испытаете боль утраты, предательства, диагноза или горя. Боль подобна выстрелу из стрелы и находится вне вашего личного контроля. Однако, когда вы застреваете, дергая за стрелу и жалуясь на стрелу, чтобы показать людям, что в вас стреляли, последующая боль, гнев и страдания — полностью ваша вина. Это вторая стрелка.

Живя полноценной жизнью, вы не будете перефразировать свои ошибки, расставания и работу, которую должны были взять на себя.Это позволяет успокоиться. Возможно, вы уже это знаете, но боль прошлого мешает вашему сегодняшнему счастью. Вот несколько советов, которые помогут вам избежать второй стрелки.

1. Практикуйте благодарность

Истинно благодарные помогают вам оставаться в настоящем моменте. Когда вы сосредотачиваете свое внимание на чем-то или ком-то, ваше чувство благоговения будет удерживать вас в данный момент. Благодарность происходит сейчас, независимо от того, когда на самом деле произошло переживание, за которое вы благодарны.

2. Установите правило «Нет, если бы».Вам может казаться, что ваши мысли снова и снова возвращаются к тому, что, по вашему мнению, вы могли или должны были сделать по-другому. Когда вы поймаете себя на мысли «а что, если», просто признайте, что вы этого не сделали, и двигайтесь вперед.

3. Переосмыслите свое прошлое, чтобы сделать вас героем истории вашей жизни

Вы можете рассказать свою историю таким образом, чтобы это не выглядело лестно. Попробуйте переосмыслить свой сценарий таким образом, чтобы вы были в позиции силы. Например, если вы жалеете, что не поступили в колледж, вместо того, чтобы продолжать рассказывать историю сожалений, решите либо составить план поступления в колледж, либо рассказать историю, которая поддерживает выбранный вами путь.

4. Займитесь физкультурой

Запишитесь на уроки танцев или йоги, займитесь серфингом или катанием на роликах. Когда вы выбираете занятие, которое требует от вас сосредоточения на балансе или изучении последовательности движений, ваш мозг будет занят чем-то другим, кроме размышлений о своем прошлом.

5. Составьте список дел

Наличие плана на сегодня поможет вам не чувствовать себя незаземленным. Если вы заполняете свой день значимыми задачами, у вас будет что-то, что удержит вас от того, чтобы снова не вернуться к сожалениям.

6. Выйдите на улицу

Природа — это кнопка естественной перезагрузки в вашем мозгу. Химические вещества, которые он выделяет, когда вы выходите на свежий воздух и солнечный свет, помогают преодолеть те, которые высвобождаются, когда вы грустите, злитесь или беспокоитесь. Используйте природу, чтобы сметать негатив.

7. Помните, что счастье — это выбор

В каждый момент у вас есть выбор быть счастливым. Виктор Франкл, австрийский невролог и психиатр, переживший Холокост и основавший «Третью венскую школу психотерапии», сказал: «У человека можно отнять все, кроме одного: последней из человеческих свобод — выбирать свое отношение. в любом данном стечении обстоятельств, чтобы выбрать свой собственный путь.«Если вы выбираете сожаление в качестве шаблона, сознательно примите решение заменить сожаление другой эмоцией. Счастье, надежда, волнение или любопытство — вот несколько хороших.

8. Начните с мантры или аффирмации

Если ваш день начинается с мысли вроде «Сегодня первый день моей оставшейся жизни» или «Я в восторге от того, что принесет сегодняшний день», сосредоточиться на настоящем и будущем. Выбирайте позитивную аффирмацию, чтобы начинать каждый день.

9. Завершение ролика с яркими моментами

Заснуть может быть трудно, если ваши мысли постоянно вращаются вокруг того, что могло бы быть.Попробуйте считать свои благословения вместо того, чтобы считать овец. Это обеспечивает приятный переход от бодрствования к состоянию сна и настраивает вас на позитивное начало следующего утра.

10. Избегайте сравнений

В социальных сетях, таких как Facebook или LinkedIn, есть способ показать вам самые яркие моменты из жизни ваших друзей. Убедитесь, что вы не сравниваете их основные моменты с вашей неотредактированной версией.

Жизнь — это не соревнование. Где бы вы ни находились в это время, это идеально для вас; иначе тебя бы там не было.

Американская история, раса и тюрьма

Эти законы также лишали бывших заключенных гражданских прав спустя много времени после отбытия срока их наказания. Среди наиболее известных примеров — законы, временно или навсегда приостанавливающие право голоса лиц, осужденных за тяжкие преступления. Адамсон, «Наказание после рабства», 1983, 558–559; А. Е. Раза, «Наследие расизации тюремного заключения: от аренды заключенных до тюремно-промышленного комплекса», Журнал Института юстиции и международных исследований 11 (2011), 159-70, 162-65; Кристофер Угген, Джефф Манза и Мелисса Томпсон, «Гражданство, демократия и гражданская реинтеграция преступников», АННАЛЫ Американской академии политических и социальных наук,  605, вып.1 (2006), 281-310; и Элизабет Халл, The Disenfranchisement of Ex-Felons  (Филадельфия, Пенсильвания: Temple University Press, 2006), 17–22. их в систему государственных наказаний. К 1870-м годам почти все лица, находившиеся под стражей в южных штатах, — целых 95 процентов — были чернокожими.

Штатные пенитенциарные органы направили этих заключенных для помощи в восстановлении Юга — они сдавали осужденных в аренду частным компаниям через систему аренды заключенных и заставляли заключенных работать, например, на тюремных фермах для производства сельскохозяйственной продукции.На Юге Реконструкции это были привлекательные с финансовой точки зрения стратегии, учитывая разрушение южных тюрем во время Гражданской войны и последовавшую за ней экономическую депрессию. Программы аренды осужденных, которые действовали по модели внешнего надзора, в которой заключенные находились под полным надзором частной компании, которая платила государству за их труд, превратили расходы государства в столь необходимую прибыль и позволили государствам взять людей под стражу. без необходимости строить тюрьмы для их размещения.

Хотя экономические, политические и промышленные изменения в Соединенных Штатах способствовали тому, что к 1928 году на практике прекратилась практика частной аренды заключенных, появились другие формы трудовой практики, сходные с рабством. Власти государственных тюрем ввели цепную бригаду, жестокую форму принудительного труда, при которой заключенные трудились на общественных работах, таких как строительство дорог или расчистка земли. Сетевые банды существовали до 1940-х годов. И, как и в случае с арендой каторжников до этого, те, кто был приговорен к работе в цепных бандах, были преимущественно чернокожими.Тюремные фермы также продолжали доминировать в южном ландшафте в этот период. В 1928 году в Техасе действовало 12 государственных тюремных ферм, и почти 100 процентов рабочих на них были чернокожими.

Лазейка, содержащаяся в поправке 13 th  , которая отменяла рабство и подневольное состояние  , за исключением наказания за преступление , проложила путь южным штатам к использованию аренды заключенных, тюремных ферм и цепных банд в качестве законных средств для сохранения белых.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.