Измена жены продолжительная: Секс ни при чем: что такое эмоциональная измена, и чем она опасна

Содержание

Измена жены, повторная! — Психология счастливой жизни

Здравствуйте Леонид! Не понимаю в чём проблема. После первого факта измены, вы поставили своей супруге чёткое условие, что если повторится сей факт ещё хоть раз, тогда это будет точка в отношениях. Жена вас послушала, но сделала всё равно по своему, но она же знала чем всё это для неё закончится и шла на это совершенно осознанно, так как разговоры об этом у вас были ранее, следовательно она всё прекрасно понимала.

Это очень хорошо, что вы прожили вместе со своей женой столь продолжительное время, но если человек, которого вы выбрали для жизни готов идти на такие вещи не задумываясь ни о муже не о детях, то о чём это может говорить? Предательство со стороны вашей жены, это довольно обидный и непростительный поступок для вас, однако вы смогли переступить через себя и простить это всё один раз и вы всё сделали совершенно правильно, однако ситуация повторилась и вы увидели истинное отношение к вам.

«Подскажите пожалуйста как мне жить, я хочу уйти но ответственность за детей не позволяет, но и жить в семье не могу». Леонид вас никто не заставляет бросать ваших детей, но и если жизнь совместная перестала приносить вам радость, то вы можете пожить отдельно от семьи, детей вы можете навещать тогда когда захотите сами, помогать им морально и финансово вы можете в любой момент и в любое время. Вы как были для них отцом так и останетесь, главное объясните им по какой причине вы не сможете больше вместе с ними жить, но при этом скажите что вы можете видеться хоть каждый день, вы всё также их любите и не бросаете и не бросите никогда. Можете сказать детям, что в семье произошло недопонимание или что с некоторых пор у вас с мамой стали разные взгляды на жизнь, поэтому нужно пожить какое-то время раздельно. Придёт время и вы сможете объяснить всё своим детям, но только когда придёт время, пока в такие серьёзные вопросы их лучше не посвящать, чтобы они не чувствовали себя виноватыми в чём-то и ненужными родителям.

Вот вы ещё пишите, что всего, чего достигла моя жена, она добилась во многом благодаря мне. Возможно вы даже слишком много баловали свою жену, вот и избаловали, что она решила что ей позволено всё и даже чуточку больше. Если всё же найдёте в себе силы и сможете простить свою жену вновь, поговорите с ней очень серьёзно и измените и вы своё поведение по отношению к ней, например, вы были слишком мягкий по характеру и добрый, станьте значит более грубым и напористым. Подобное в семье нормой считаться не может, припугните свою жену тем, что уйдёте от неё и детей заберёте тоже с собой, а она пусть живёт одна, некому не нужная и одинокая (очень часто такие приёмы срабатывают).

Леонид искренне желаю вам всего хорошего. Удачи вам!

Оцените ответ психолога:

что считается супружеской изменой в браке? Как понять, что супруга изменяет мужу?

Супружеская измена — тема животрепещущая. Те, кто подозревает её, изводят себя и окружающих душевными мучениями; те, кто изменяет, устают ото лжи и постоянного страха быть разоблачёнными. Свершившийся адюльтер часто становится причиной развода и расставания. Но так ли проста измена, как кажется? Есть ли способы простить её и сохранить отношения, какие причины толкают мужчин и женщин на неверность, мы расскажем в этой статье.

Что считается изменой в браке?

В понятие «измена» каждый вкладывает собственный набор представлений и зависит он от воспитания, исповедуемой религии, жизненного опыта и индивидуальных черт характера. Для одних важен факт именно телесной, физической измены, а другие большее значение придают моральному аспекту и поруганным чувствам. Очень часто измену сравнивают с предательством. Супружеская неверность считается греховной практически во всех религиях, её осуждают. При этом определение измены как таковое касается только сексуальной связи с другим партнёром, с которым человек не состоит в браке.

На практике такое определение выглядит довольно скупо и скудно, поскольку не отражает всех нюансов. Ошибочно полагать, что измена ограничивается только пределами будуара. Сегодня мир предлагает множество способов иных форм общения вне брака, а потому некоторые считают изменой и виртуальное общение с кем-то на интимные темы, и виртуальный секс и другие электронные формы эротического общения.

Измена многолика. Сюда можно отнести и ложь, которая неизменно сопровождает попытки скрыть правду от партнёра, и пренебрежение его личными интересами и просьбами, и нарушение данных обещаний.

Супружеские измены, несмотря на то что появились ещё в древности, практически одновременно с институтом брака, окутаны множеством мифов, которые тоже накладывают свой отпечаток на представление об адюльтере как таковом. Так, считается, что богатые мужчины и женщины изменяют чаще, чем бедные. Это не так — мало того, именно бедные женщины более склонны к изменам, чем богатые, чего не скажешь о мужчинах.

Считается, что изменщиком становится тот, кто разлюбил или не любил по-настоящему. Это в корне не так, очень часто изменщики трепетно и нежно относятся к своим вторым половинкам и в их планы никак не входит развод и расставание. Любовь как чувство и секс на стороне без такового чувства разграничивает большинство мужчин, чего нельзя сказать о женщинах, поскольку для них и «на стороне» должна быть хоть минимальная эмоциональная, чувственная составляющая.

Многие считают, что «от хорошего секса в семье не гуляют», и искренне полагают, что разнообразие в спальне — панацея от измены партнёра. Вовсе нет, поскольку есть и другие причины супружеской неверности, и сексуальное неудовлетворение — далеко не самая важная из них. Утверждения о том, что мужчины изменяют чаще женщин, в принципе верны, это подтверждают и социологи: на 75% неверных мужчин в России приходится до 25% женщин, которые решились на адюльтер.

Причины

Если посмотреть на факты супружеских измен более внимательно, то станет совершенно очевидно, что мужчины и женщины изменяют по разным причинам. Это подчёркивал и известный российский социолог Андрей Зайцев, который немалую часть своей работы посвятил вопросам сохранения института брака.

Андрей Зайцев выделил несколько причин, характерных для мужских и женских адюльтеров.

При этом наметились очень интересные тенденции. Если ранее считалось, что мужчины идут «на сторону» исключительно по зову природы, которая диктует им полигамность и неуёмное либидо, то социологические исследования показали, что по причине неудовлетворённости качеством или количеством половых отношений в браке изменяет только 9% представителей сильного пола. Ещё 2% честно признают у себя выдающие половые потребности и способности, которые явно превосходят аналогичные показатели, при этом они никак не связывают свои похождения «здоровья ради» с областью чувств, любовью, и семью не рушат.

Обратите внимание, что куда больше мужчин (от 14%) утверждают, что начали изменять по причине потребности во влюблённости, в эмоциональных новых ощущениях, и секс как таковой роли не играл. Такое нередко происходит в семьях, в которых супруги уже привыкли друг к другу, чувства несколько угасли, но прожили они ещё не так много вместе, чтобы смириться с возникшим душевным вакуумом после утраты яркой влюблённости.

Новую настоящую любовь встречают вне семьи около 6–7% мужчин. И тут ничего не поделать: как правило, их браки заканчиваются разводом по их же инициативе или инициативе жены. Самооценку повышают до 10% неверных мужчин, но тут речь идёт в основном о представителях сильного пола с заниженной самооценкой. До 9–10% мужчин указывают, что причиной измены стала длительная командировка, отъезд; при этом большинство таких мужчин не видит ничего криминального в том, чтобы временно заменить уехавшую супругу. В 14% случаев мужчины в качестве причины указывают «случайность». Это целый комплекс самых разных обстоятельств, в которых он просто не смог устоять или не отдавал себе полного отчёта: корпоратив, компания со спиртным. Небольшая степень алкогольного опьянения усиливает сексуальное желание и ослабляет внутренние запреты даже у очень принципиальных мужчин.

Из соображений мести мужчины изменяют нечасто, но вот конфликт с женой, ссора, вполне могут толкнуть представителя сильного пола на адюльтер ради того, чтобы просто самому себе доказать, что он свободный и независимый человек. Особенности мужской измены заключаются в том, что большинство изменщиков обычно уверены в собственных силах: если супруга вдруг узнает, то он сумеет решить вопрос подарками, уговорами, скандалом или шантажом в конце концов. Мужчины чаще уверены, что жена ничего не узнает и ни о чём не догадается.

Женская неверность в большинстве своём является побегом от семейных отношений, которые её не устраивают. Наиболее частой причиной женских адюльтеров выступает ситуация, в которой жена не ощущает любви мужа, не видит её проявлений, не получает эмоциональной поддержки, внимания, не имеет помощи финансовой и в хозяйстве. Это причина измен примерно в 35% случаев, во всяком случае именно так указали женщины в анонимном опросе, проведённом Зайцевым. На «стороне», таким образом, женщина ищет не столько секс, сколько эмоциональную поддержку и внимание.

Женщине бывает сложнее решиться на измену, к ней она идёт дольше, и, как правило, именно на серьёзные отношения «на стороне» решаются больше женщин, чем мужчин. Поэтому нередки случаи, когда настоящая любовь вне брака заставляет женщину отказаться от древнего инстинкта сохранения очага и разрушить семью ради новой жизни. Мужчины обычно не мстят изменой за измену, а от женщины такое вполне можно ожидать: до 10% неверных жён сообщили, что изменяют мужу только потому, что он изменил им. Продлить молодость, повысить самооценку иногда стараются женщины в возрасте за 35 лет, если их супруги не понимают, что и через 15 лет брака жене очень нужно мужское восхищение.

На измену по сугубо деловым (карьерным) соображениям решаются около 2% изменщиц, а из-за случайного стечения обстоятельств — корпоратив, алкоголь — изменяет около 4% неверных жён. Около 1% неверных замужних женщин указывают, что используют адюльтер в качестве способа заработать себе дополнительные деньги или получить дорогие подарки от любовника. Отличительная черта женской измены — наличие одного любовника, тогда как у мужчины любовниц одновременно может быть несколько. При этом чаще женщина полностью отказывается от интима в семье, тогда как неверный муж может поддерживать сексуальные контакты и с женой, и с любовницей.

Способы выявления

Обычно женщины начинают догадываться о том, что им изменяют, раньше, чем мужчины, поскольку женщинам свойственна развитая интуиция. Способов выявить измену в семье существует достаточно много, всё зависит от того, что обманутый супруг считает допустимым и приемлемым для себя лично. Одним проще поговорить с партнёром по душам, расставить всё по полочкам, посмотреть на реакцию партнёра и сделать выводы. Другие устраивают шпионаж, с прочтением сообщений, проверкой мобильного телефона, электронной почты, слежкой по путям следования до работы и с работы. Третьи нанимают частного детектива или просят подругу понаблюдать за мужем. Четвёртые заводят в интернете подставной аккаунт и от чужого имени заигрывают с собственным супругом и склоняют к интимной близости.

Признаков, которые могут указывать на измену, существует множество. Но каждый из них (и об этом нельзя забывать!) может и не говорить ни о чём таком. Например, отказ от секса может быть и признаком заболеваний, стресса, усталости и не более того; а опоздания домой с работы могут объясняться желанием мужчины встретиться с другом, выпить пива. Очень легко придумать себе мнимую измену и начать страдать по ней вполне по-настоящему. И тут будет всего рукой подать до патологической формы ревности: параноидального бреда. Даже если измена партнёра обрушилась на вас неожиданно «как снег на голову», выход всегда есть, важно лишь точно знать, чего вы хотите, хотите ли сохранять отношения и готовы ли к коррекционной работе «над ошибками».

Мстить или простить?

Ответить на этот вопрос очень просто. Месть разрушительна не только для того, кому мстят. В первую очередь она калечит и деформирует личность того, кто мстит. Она основана на злобе и гневе, она убивает в человеке всё лучшее, что дано ему изначально. Конечно, желание отомстить изменщику за поруганные чувства и утраченное доверие, особенно в самом начале, будет сильным. С ним нужно справиться любой ценой. Не опускайтесь, не теряйте самоуважения.

После того как ситуация будет хорошо обдумана, причины проанализированы, придёт понимание — прощать или не прощать. Прощение — поступок сильных и взрослых людей. Только великодушные люди умеют прощать. Есть резон стать таким же, поскольку простить человека всё равно нужно, даже если продолжать жить с ним не входит в ваши планы. Простить — значит, оправдать, признать и долю собственный вины в случившемся. Но не увлекайтесь и не начните заниматься самоедством.

Можно ли сохранить семью?

Сохранить семью после супружеской измены возможно только в том случае, если оба супруга на это настроены и этого хотят. Важно помнить, что после того, как изменщик будет прощён, в жизни пары должны происходить определённые изменения. Оставлять всё как есть — нельзя. Нужно обговорить и обсудить обязанности по ведению хозяйства и общим обязательствам. Нужно устранить первоначальную причину измены. Сохранение семьи потребует большой духовной и психологической работы над собой. И заниматься ею будет каждый из партнёров. В противном случае семью сохранить не получится.

Как не допустить измен?

Учитывая большое количество причин, которые могут стать мотивом для адюльтера, специфической профилактики измен не существует. Просто прочитайте ещё раз раздел о том, что чаще всего приводит к неверности мужей и жён, и попробуйте действовать «от обратного». Мужчине важно чаще выражать свои чувства к жене, не скупиться на нежность и участие, заботу. Женщине важно избегать истерик и скандалов на пустом месте, подозрений и сухости в проявлении своих чувств к супругу — доброе слово и мужчине приятно!

Общие интересы и общий досуг способны скрепить супругов лучше любых запретов и ограничений. А дружеское участие в жизни любимого человека и отказ от критики, претензий и придирок повысят степень доверия друг к другу, что в конечном счёте и станет крепкой основой для честных отношений. К сожалению, все эти меры не гарантируют измены «по стечению обстоятельств», невольного адюльтера, но при наличии хороших отношений будет значительно проще и простить, и принять ситуацию, и найти из неё достойный выход.

О признаках супружеской измены смотрите в следующем видео.

что считается супружеской изменой в браке? Как понять, что супруга изменяет мужу?

Супружеская измена — тема животрепещущая. Те, кто подозревает её, изводят себя и окружающих душевными мучениями; те, кто изменяет, устают ото лжи и постоянного страха быть разоблачёнными. Свершившийся адюльтер часто становится причиной развода и расставания. Но так ли проста измена, как кажется? Есть ли способы простить её и сохранить отношения, какие причины толкают мужчин и женщин на неверность, мы расскажем в этой статье.

Что считается изменой в браке?

В понятие «измена» каждый вкладывает собственный набор представлений и зависит он от воспитания, исповедуемой религии, жизненного опыта и индивидуальных черт характера. Для одних важен факт именно телесной, физической измены, а другие большее значение придают моральному аспекту и поруганным чувствам. Очень часто измену сравнивают с предательством. Супружеская неверность считается греховной практически во всех религиях, её осуждают. При этом определение измены как таковое касается только сексуальной связи с другим партнёром, с которым человек не состоит в браке.

На практике такое определение выглядит довольно скупо и скудно, поскольку не отражает всех нюансов. Ошибочно полагать, что измена ограничивается только пределами будуара. Сегодня мир предлагает множество способов иных форм общения вне брака, а потому некоторые считают изменой и виртуальное общение с кем-то на интимные темы, и виртуальный секс и другие электронные формы эротического общения.

Измена многолика. Сюда можно отнести и ложь, которая неизменно сопровождает попытки скрыть правду от партнёра, и пренебрежение его личными интересами и просьбами, и нарушение данных обещаний.

Супружеские измены, несмотря на то что появились ещё в древности, практически одновременно с институтом брака, окутаны множеством мифов, которые тоже накладывают свой отпечаток на представление об адюльтере как таковом. Так, считается, что богатые мужчины и женщины изменяют чаще, чем бедные. Это не так — мало того, именно бедные женщины более склонны к изменам, чем богатые, чего не скажешь о мужчинах.

Считается, что изменщиком становится тот, кто разлюбил или не любил по-настоящему. Это в корне не так, очень часто изменщики трепетно и нежно относятся к своим вторым половинкам и в их планы никак не входит развод и расставание. Любовь как чувство и секс на стороне без такового чувства разграничивает большинство мужчин, чего нельзя сказать о женщинах, поскольку для них и «на стороне» должна быть хоть минимальная эмоциональная, чувственная составляющая.

Многие считают, что «от хорошего секса в семье не гуляют», и искренне полагают, что разнообразие в спальне — панацея от измены партнёра. Вовсе нет, поскольку есть и другие причины супружеской неверности, и сексуальное неудовлетворение — далеко не самая важная из них. Утверждения о том, что мужчины изменяют чаще женщин, в принципе верны, это подтверждают и социологи: на 75% неверных мужчин в России приходится до 25% женщин, которые решились на адюльтер.

Причины

Если посмотреть на факты супружеских измен более внимательно, то станет совершенно очевидно, что мужчины и женщины изменяют по разным причинам. Это подчёркивал и известный российский социолог Андрей Зайцев, который немалую часть своей работы посвятил вопросам сохранения института брака.

Андрей Зайцев выделил несколько причин, характерных для мужских и женских адюльтеров. При этом наметились очень интересные тенденции. Если ранее считалось, что мужчины идут «на сторону» исключительно по зову природы, которая диктует им полигамность и неуёмное либидо, то социологические исследования показали, что по причине неудовлетворённости качеством или количеством половых отношений в браке изменяет только 9% представителей сильного пола. Ещё 2% честно признают у себя выдающие половые потребности и способности, которые явно превосходят аналогичные показатели, при этом они никак не связывают свои похождения «здоровья ради» с областью чувств, любовью, и семью не рушат.

Обратите внимание, что куда больше мужчин (от 14%) утверждают, что начали изменять по причине потребности во влюблённости, в эмоциональных новых ощущениях, и секс как таковой роли не играл. Такое нередко происходит в семьях, в которых супруги уже привыкли друг к другу, чувства несколько угасли, но прожили они ещё не так много вместе, чтобы смириться с возникшим душевным вакуумом после утраты яркой влюблённости.

Новую настоящую любовь встречают вне семьи около 6–7% мужчин. И тут ничего не поделать: как правило, их браки заканчиваются разводом по их же инициативе или инициативе жены. Самооценку повышают до 10% неверных мужчин, но тут речь идёт в основном о представителях сильного пола с заниженной самооценкой. До 9–10% мужчин указывают, что причиной измены стала длительная командировка, отъезд; при этом большинство таких мужчин не видит ничего криминального в том, чтобы временно заменить уехавшую супругу. В 14% случаев мужчины в качестве причины указывают «случайность». Это целый комплекс самых разных обстоятельств, в которых он просто не смог устоять или не отдавал себе полного отчёта: корпоратив, компания со спиртным. Небольшая степень алкогольного опьянения усиливает сексуальное желание и ослабляет внутренние запреты даже у очень принципиальных мужчин.

Из соображений мести мужчины изменяют нечасто, но вот конфликт с женой, ссора, вполне могут толкнуть представителя сильного пола на адюльтер ради того, чтобы просто самому себе доказать, что он свободный и независимый человек. Особенности мужской измены заключаются в том, что большинство изменщиков обычно уверены в собственных силах: если супруга вдруг узнает, то он сумеет решить вопрос подарками, уговорами, скандалом или шантажом в конце концов. Мужчины чаще уверены, что жена ничего не узнает и ни о чём не догадается.

Женская неверность в большинстве своём является побегом от семейных отношений, которые её не устраивают. Наиболее частой причиной женских адюльтеров выступает ситуация, в которой жена не ощущает любви мужа, не видит её проявлений, не получает эмоциональной поддержки, внимания, не имеет помощи финансовой и в хозяйстве. Это причина измен примерно в 35% случаев, во всяком случае именно так указали женщины в анонимном опросе, проведённом Зайцевым. На «стороне», таким образом, женщина ищет не столько секс, сколько эмоциональную поддержку и внимание.

Женщине бывает сложнее решиться на измену, к ней она идёт дольше, и, как правило, именно на серьёзные отношения «на стороне» решаются больше женщин, чем мужчин. Поэтому нередки случаи, когда настоящая любовь вне брака заставляет женщину отказаться от древнего инстинкта сохранения очага и разрушить семью ради новой жизни. Мужчины обычно не мстят изменой за измену, а от женщины такое вполне можно ожидать: до 10% неверных жён сообщили, что изменяют мужу только потому, что он изменил им. Продлить молодость, повысить самооценку иногда стараются женщины в возрасте за 35 лет, если их супруги не понимают, что и через 15 лет брака жене очень нужно мужское восхищение.

На измену по сугубо деловым (карьерным) соображениям решаются около 2% изменщиц, а из-за случайного стечения обстоятельств — корпоратив, алкоголь — изменяет около 4% неверных жён. Около 1% неверных замужних женщин указывают, что используют адюльтер в качестве способа заработать себе дополнительные деньги или получить дорогие подарки от любовника. Отличительная черта женской измены — наличие одного любовника, тогда как у мужчины любовниц одновременно может быть несколько. При этом чаще женщина полностью отказывается от интима в семье, тогда как неверный муж может поддерживать сексуальные контакты и с женой, и с любовницей.

Способы выявления

Обычно женщины начинают догадываться о том, что им изменяют, раньше, чем мужчины, поскольку женщинам свойственна развитая интуиция. Способов выявить измену в семье существует достаточно много, всё зависит от того, что обманутый супруг считает допустимым и приемлемым для себя лично. Одним проще поговорить с партнёром по душам, расставить всё по полочкам, посмотреть на реакцию партнёра и сделать выводы. Другие устраивают шпионаж, с прочтением сообщений, проверкой мобильного телефона, электронной почты, слежкой по путям следования до работы и с работы. Третьи нанимают частного детектива или просят подругу понаблюдать за мужем. Четвёртые заводят в интернете подставной аккаунт и от чужого имени заигрывают с собственным супругом и склоняют к интимной близости.

Признаков, которые могут указывать на измену, существует множество. Но каждый из них (и об этом нельзя забывать!) может и не говорить ни о чём таком. Например, отказ от секса может быть и признаком заболеваний, стресса, усталости и не более того; а опоздания домой с работы могут объясняться желанием мужчины встретиться с другом, выпить пива. Очень легко придумать себе мнимую измену и начать страдать по ней вполне по-настоящему. И тут будет всего рукой подать до патологической формы ревности: параноидального бреда. Даже если измена партнёра обрушилась на вас неожиданно «как снег на голову», выход всегда есть, важно лишь точно знать, чего вы хотите, хотите ли сохранять отношения и готовы ли к коррекционной работе «над ошибками».

Мстить или простить?

Ответить на этот вопрос очень просто. Месть разрушительна не только для того, кому мстят. В первую очередь она калечит и деформирует личность того, кто мстит. Она основана на злобе и гневе, она убивает в человеке всё лучшее, что дано ему изначально. Конечно, желание отомстить изменщику за поруганные чувства и утраченное доверие, особенно в самом начале, будет сильным. С ним нужно справиться любой ценой. Не опускайтесь, не теряйте самоуважения.

После того как ситуация будет хорошо обдумана, причины проанализированы, придёт понимание — прощать или не прощать. Прощение — поступок сильных и взрослых людей. Только великодушные люди умеют прощать. Есть резон стать таким же, поскольку простить человека всё равно нужно, даже если продолжать жить с ним не входит в ваши планы. Простить — значит, оправдать, признать и долю собственный вины в случившемся. Но не увлекайтесь и не начните заниматься самоедством.

Можно ли сохранить семью?

Сохранить семью после супружеской измены возможно только в том случае, если оба супруга на это настроены и этого хотят. Важно помнить, что после того, как изменщик будет прощён, в жизни пары должны происходить определённые изменения. Оставлять всё как есть — нельзя. Нужно обговорить и обсудить обязанности по ведению хозяйства и общим обязательствам. Нужно устранить первоначальную причину измены. Сохранение семьи потребует большой духовной и психологической работы над собой. И заниматься ею будет каждый из партнёров. В противном случае семью сохранить не получится.

Как не допустить измен?

Учитывая большое количество причин, которые могут стать мотивом для адюльтера, специфической профилактики измен не существует. Просто прочитайте ещё раз раздел о том, что чаще всего приводит к неверности мужей и жён, и попробуйте действовать «от обратного». Мужчине важно чаще выражать свои чувства к жене, не скупиться на нежность и участие, заботу. Женщине важно избегать истерик и скандалов на пустом месте, подозрений и сухости в проявлении своих чувств к супругу — доброе слово и мужчине приятно!

Общие интересы и общий досуг способны скрепить супругов лучше любых запретов и ограничений. А дружеское участие в жизни любимого человека и отказ от критики, претензий и придирок повысят степень доверия друг к другу, что в конечном счёте и станет крепкой основой для честных отношений. К сожалению, все эти меры не гарантируют измены «по стечению обстоятельств», невольного адюльтера, но при наличии хороших отношений будет значительно проще и простить, и принять ситуацию, и найти из неё достойный выход.

О признаках супружеской измены смотрите в следующем видео.

что считается супружеской изменой в браке? Как понять, что супруга изменяет мужу?

Супружеская измена — тема животрепещущая. Те, кто подозревает её, изводят себя и окружающих душевными мучениями; те, кто изменяет, устают ото лжи и постоянного страха быть разоблачёнными. Свершившийся адюльтер часто становится причиной развода и расставания. Но так ли проста измена, как кажется? Есть ли способы простить её и сохранить отношения, какие причины толкают мужчин и женщин на неверность, мы расскажем в этой статье.

Что считается изменой в браке?

В понятие «измена» каждый вкладывает собственный набор представлений и зависит он от воспитания, исповедуемой религии, жизненного опыта и индивидуальных черт характера. Для одних важен факт именно телесной, физической измены, а другие большее значение придают моральному аспекту и поруганным чувствам. Очень часто измену сравнивают с предательством. Супружеская неверность считается греховной практически во всех религиях, её осуждают. При этом определение измены как таковое касается только сексуальной связи с другим партнёром, с которым человек не состоит в браке.

На практике такое определение выглядит довольно скупо и скудно, поскольку не отражает всех нюансов. Ошибочно полагать, что измена ограничивается только пределами будуара. Сегодня мир предлагает множество способов иных форм общения вне брака, а потому некоторые считают изменой и виртуальное общение с кем-то на интимные темы, и виртуальный секс и другие электронные формы эротического общения.

Измена многолика. Сюда можно отнести и ложь, которая неизменно сопровождает попытки скрыть правду от партнёра, и пренебрежение его личными интересами и просьбами, и нарушение данных обещаний.

Супружеские измены, несмотря на то что появились ещё в древности, практически одновременно с институтом брака, окутаны множеством мифов, которые тоже накладывают свой отпечаток на представление об адюльтере как таковом. Так, считается, что богатые мужчины и женщины изменяют чаще, чем бедные. Это не так — мало того, именно бедные женщины более склонны к изменам, чем богатые, чего не скажешь о мужчинах.

Считается, что изменщиком становится тот, кто разлюбил или не любил по-настоящему. Это в корне не так, очень часто изменщики трепетно и нежно относятся к своим вторым половинкам и в их планы никак не входит развод и расставание. Любовь как чувство и секс на стороне без такового чувства разграничивает большинство мужчин, чего нельзя сказать о женщинах, поскольку для них и «на стороне» должна быть хоть минимальная эмоциональная, чувственная составляющая.

Многие считают, что «от хорошего секса в семье не гуляют», и искренне полагают, что разнообразие в спальне — панацея от измены партнёра. Вовсе нет, поскольку есть и другие причины супружеской неверности, и сексуальное неудовлетворение — далеко не самая важная из них. Утверждения о том, что мужчины изменяют чаще женщин, в принципе верны, это подтверждают и социологи: на 75% неверных мужчин в России приходится до 25% женщин, которые решились на адюльтер.

Причины

Если посмотреть на факты супружеских измен более внимательно, то станет совершенно очевидно, что мужчины и женщины изменяют по разным причинам. Это подчёркивал и известный российский социолог Андрей Зайцев, который немалую часть своей работы посвятил вопросам сохранения института брака.

Андрей Зайцев выделил несколько причин, характерных для мужских и женских адюльтеров. При этом наметились очень интересные тенденции. Если ранее считалось, что мужчины идут «на сторону» исключительно по зову природы, которая диктует им полигамность и неуёмное либидо, то социологические исследования показали, что по причине неудовлетворённости качеством или количеством половых отношений в браке изменяет только 9% представителей сильного пола. Ещё 2% честно признают у себя выдающие половые потребности и способности, которые явно превосходят аналогичные показатели, при этом они никак не связывают свои похождения «здоровья ради» с областью чувств, любовью, и семью не рушат.

Обратите внимание, что куда больше мужчин (от 14%) утверждают, что начали изменять по причине потребности во влюблённости, в эмоциональных новых ощущениях, и секс как таковой роли не играл. Такое нередко происходит в семьях, в которых супруги уже привыкли друг к другу, чувства несколько угасли, но прожили они ещё не так много вместе, чтобы смириться с возникшим душевным вакуумом после утраты яркой влюблённости.

Новую настоящую любовь встречают вне семьи около 6–7% мужчин. И тут ничего не поделать: как правило, их браки заканчиваются разводом по их же инициативе или инициативе жены. Самооценку повышают до 10% неверных мужчин, но тут речь идёт в основном о представителях сильного пола с заниженной самооценкой. До 9–10% мужчин указывают, что причиной измены стала длительная командировка, отъезд; при этом большинство таких мужчин не видит ничего криминального в том, чтобы временно заменить уехавшую супругу. В 14% случаев мужчины в качестве причины указывают «случайность». Это целый комплекс самых разных обстоятельств, в которых он просто не смог устоять или не отдавал себе полного отчёта: корпоратив, компания со спиртным. Небольшая степень алкогольного опьянения усиливает сексуальное желание и ослабляет внутренние запреты даже у очень принципиальных мужчин.

Из соображений мести мужчины изменяют нечасто, но вот конфликт с женой, ссора, вполне могут толкнуть представителя сильного пола на адюльтер ради того, чтобы просто самому себе доказать, что он свободный и независимый человек. Особенности мужской измены заключаются в том, что большинство изменщиков обычно уверены в собственных силах: если супруга вдруг узнает, то он сумеет решить вопрос подарками, уговорами, скандалом или шантажом в конце концов. Мужчины чаще уверены, что жена ничего не узнает и ни о чём не догадается.

Женская неверность в большинстве своём является побегом от семейных отношений, которые её не устраивают. Наиболее частой причиной женских адюльтеров выступает ситуация, в которой жена не ощущает любви мужа, не видит её проявлений, не получает эмоциональной поддержки, внимания, не имеет помощи финансовой и в хозяйстве. Это причина измен примерно в 35% случаев, во всяком случае именно так указали женщины в анонимном опросе, проведённом Зайцевым. На «стороне», таким образом, женщина ищет не столько секс, сколько эмоциональную поддержку и внимание.

Женщине бывает сложнее решиться на измену, к ней она идёт дольше, и, как правило, именно на серьёзные отношения «на стороне» решаются больше женщин, чем мужчин. Поэтому нередки случаи, когда настоящая любовь вне брака заставляет женщину отказаться от древнего инстинкта сохранения очага и разрушить семью ради новой жизни. Мужчины обычно не мстят изменой за измену, а от женщины такое вполне можно ожидать: до 10% неверных жён сообщили, что изменяют мужу только потому, что он изменил им. Продлить молодость, повысить самооценку иногда стараются женщины в возрасте за 35 лет, если их супруги не понимают, что и через 15 лет брака жене очень нужно мужское восхищение.

На измену по сугубо деловым (карьерным) соображениям решаются около 2% изменщиц, а из-за случайного стечения обстоятельств — корпоратив, алкоголь — изменяет около 4% неверных жён. Около 1% неверных замужних женщин указывают, что используют адюльтер в качестве способа заработать себе дополнительные деньги или получить дорогие подарки от любовника. Отличительная черта женской измены — наличие одного любовника, тогда как у мужчины любовниц одновременно может быть несколько. При этом чаще женщина полностью отказывается от интима в семье, тогда как неверный муж может поддерживать сексуальные контакты и с женой, и с любовницей.

Способы выявления

Обычно женщины начинают догадываться о том, что им изменяют, раньше, чем мужчины, поскольку женщинам свойственна развитая интуиция. Способов выявить измену в семье существует достаточно много, всё зависит от того, что обманутый супруг считает допустимым и приемлемым для себя лично. Одним проще поговорить с партнёром по душам, расставить всё по полочкам, посмотреть на реакцию партнёра и сделать выводы. Другие устраивают шпионаж, с прочтением сообщений, проверкой мобильного телефона, электронной почты, слежкой по путям следования до работы и с работы. Третьи нанимают частного детектива или просят подругу понаблюдать за мужем. Четвёртые заводят в интернете подставной аккаунт и от чужого имени заигрывают с собственным супругом и склоняют к интимной близости.

Признаков, которые могут указывать на измену, существует множество. Но каждый из них (и об этом нельзя забывать!) может и не говорить ни о чём таком. Например, отказ от секса может быть и признаком заболеваний, стресса, усталости и не более того; а опоздания домой с работы могут объясняться желанием мужчины встретиться с другом, выпить пива. Очень легко придумать себе мнимую измену и начать страдать по ней вполне по-настоящему. И тут будет всего рукой подать до патологической формы ревности: параноидального бреда. Даже если измена партнёра обрушилась на вас неожиданно «как снег на голову», выход всегда есть, важно лишь точно знать, чего вы хотите, хотите ли сохранять отношения и готовы ли к коррекционной работе «над ошибками».

Мстить или простить?

Ответить на этот вопрос очень просто. Месть разрушительна не только для того, кому мстят. В первую очередь она калечит и деформирует личность того, кто мстит. Она основана на злобе и гневе, она убивает в человеке всё лучшее, что дано ему изначально. Конечно, желание отомстить изменщику за поруганные чувства и утраченное доверие, особенно в самом начале, будет сильным. С ним нужно справиться любой ценой. Не опускайтесь, не теряйте самоуважения.

После того как ситуация будет хорошо обдумана, причины проанализированы, придёт понимание — прощать или не прощать. Прощение — поступок сильных и взрослых людей. Только великодушные люди умеют прощать. Есть резон стать таким же, поскольку простить человека всё равно нужно, даже если продолжать жить с ним не входит в ваши планы. Простить — значит, оправдать, признать и долю собственный вины в случившемся. Но не увлекайтесь и не начните заниматься самоедством.

Можно ли сохранить семью?

Сохранить семью после супружеской измены возможно только в том случае, если оба супруга на это настроены и этого хотят. Важно помнить, что после того, как изменщик будет прощён, в жизни пары должны происходить определённые изменения. Оставлять всё как есть — нельзя. Нужно обговорить и обсудить обязанности по ведению хозяйства и общим обязательствам. Нужно устранить первоначальную причину измены. Сохранение семьи потребует большой духовной и психологической работы над собой. И заниматься ею будет каждый из партнёров. В противном случае семью сохранить не получится.

Как не допустить измен?

Учитывая большое количество причин, которые могут стать мотивом для адюльтера, специфической профилактики измен не существует. Просто прочитайте ещё раз раздел о том, что чаще всего приводит к неверности мужей и жён, и попробуйте действовать «от обратного». Мужчине важно чаще выражать свои чувства к жене, не скупиться на нежность и участие, заботу. Женщине важно избегать истерик и скандалов на пустом месте, подозрений и сухости в проявлении своих чувств к супругу — доброе слово и мужчине приятно!

Общие интересы и общий досуг способны скрепить супругов лучше любых запретов и ограничений. А дружеское участие в жизни любимого человека и отказ от критики, претензий и придирок повысят степень доверия друг к другу, что в конечном счёте и станет крепкой основой для честных отношений. К сожалению, все эти меры не гарантируют измены «по стечению обстоятельств», невольного адюльтера, но при наличии хороших отношений будет значительно проще и простить, и принять ситуацию, и найти из неё достойный выход.

О признаках супружеской измены смотрите в следующем видео.

его поведение, что делать женщине

Небольшая интрижка, служебный роман или продолжительные отношения с любовником – скрыть факт измены всегда сложно. И если муж узнал о неверности жены, для сохранения семьи придётся приложить немало усилий.

Муж узнал про измену. Что дальше делать жене?

Если жена всё ещё любит и уважает своего супруга, она должна признаться в измене сама. Это не только честнее по отношению к партнёру, но и повышает шансы на сохранение брака. Однако решиться на откровенное признание сложно, особенно если супруг имеет сложный или взрывной характер. И поэтому чаще случается так, что мужчина узнаёт об измене случайно.

Задача изменницы – доказать своё искреннее раскаяние и как можно больше времени уделять семье. На то, чтобы вернуть доверие любимого, могут потребоваться долгие годы. Но если партнёры действительно любят друг друга и измена была страшной ошибкой, то шанс на прощение есть.

ВАЖНО: Психологи настоятельно советуют не сохранять брак только ради общих детей. Малыши очень восприимчивы к эмоциональной обстановке в доме, и если они будут чувствовать напряжение между родителями, это негативно скажется на детской психике.

Как может повести себя преданный муж?

Поведение мужчины будет зависеть от многих факторов – была связь разовой или у жены был постоянный любовник, произошла измена недавно или много лет назад. Очень многое зависит от характера супруга: если он имеет суровый и мужественный нрав, вряд ли он захочет видеть супругу после её измены. А вот романтичный и вдумчивый мужчина может попытаться простить любимую женщину.

!— Yandex.RTB R-A-461895-3 — —>

Первая реакция обманутого мужа – гнев, обида, боль. Скандалов избежать в этой ситуации невозможно. Чтобы унять бушующие чувства, супруг может на время уйти из семьи. Со временем эмоции улягутся, и мужчина начнёт думать рационально.

Уйдёт

Большая часть мужей не способна смириться с предательством супруги, поэтому браки распадаются. По статистике, измена является самой распространённой причиной разводов. Женские походы «налево» простить сложнее, чем мужские, ведь часто за ними кроется эмоциональная привязанность к другому человеку. Кроме того, неверность супруги сильно уязвляет её вторую половину, поэтому он может относиться к прощению как проявлению слабости.

Если супруг решил уйти, и все попытки вернуть его не увенчались успехом, то старайтесь не потерять гордость и не впасть в депрессию. Относитесь к пережитому как к ценному жизненному опыту. Зная, какова цена измены, в будущем вы будете ответственнее относиться к отношениям.

ВАЖНО: Иногда мужчины уходят от неверных жён не потому, что не могут простить, а потому, что давно имели любовницу на стороне и ждали повода для развода.

Простит

Простить предательство сложно. Но ради детей или по причине сильной любви муж может остаться в семье и попытаться вернуть отношения на прежний уровень. Обычно на прощение требуется много времени. Изменнице придётся ежедневно доказывать свою преданность и любовь. Если она искренне раскается и покажет любимому, что никогда больше не посмотрит в сторону другого, брак может вновь стать крепким и счастливым.

Останется, но доверять больше не будет

Намного проще смириться с разовой изменой, чем с наличием у жены постоянного любовника. Важно отличать искреннее прощение от напускного. Обиды могут замалчиваться годами, но когда их накопится слишком много, произойдёт «взрыв».

Любящая женщина интуитивно чувствует, что отношение супруга изменилось. Вот явные признаки, по которым можно судить, что мужчина не простил:

  1. Постоянные вспышки ревности, усиление контроля.
  2. Отсутствие физической близости.
  3. Стало меньше разговоров, муж предпочитает проводить время с друзьями.
  4. Супруг избегает обсуждений планов на будущее.
  5. Холодность, замкнутость, раздражение.

Иногда восстановить доверие партнёра невозможно. В этом случае супруги постепенно становятся просто соседями, живущими рядом ради общих детей.

Что делать, если муж не прощает измену?

Даже если супруг подал на развод, остаётся немного времени, чтобы сохранить брак. Вам придётся побыть не только любящей женой, но и тонким психологом. Бывает, что мужчина полностью прекращает общение, но если он даёт шанс поговорить, обязательно вспоминайте в разговорах счастливые моменты из супружеской жизни. Не давите на партнёра и ни в коем случае не ругайте его. Если у вас пока ещё нет детей, попробуйте сказать мужу, что хотите завести ребёнка.

Для мужчины гораздо важнее действия, чем слова. Поэтому старайтесь на деле доказать, что вы верны любимому и хотите сохранить отношения.

Очень важно говорить супругу правду. Обо всём: о том, где вы были, как прошёл день, какие посещали мысли. И, конечно, об измене нужно говорить честно, упустив лишь те детали, которые могут причинить мужу сильную боль (например, подробности встреч).

Спросите себя – а нужны ли вам эти отношения? Готовы ли вы к тому, что теперь всё изменится? Если чувства давно прошли, а осталась только привычка, возможно, лучше отпустить супруга и попытаться начать новую жизнь.

Какие ошибки допускают женщины в подобных ситуациях?

Главная ошибка женщин, уличённых в измене – попытки оправдаться. Но ни «слишком много выпила», ни «я к нему ничего не чувствую» не являются оправданиями. Даже если перед изменой вы долгие месяцы мучились от нехватки нежности, а муж регулярно задерживался на работе и проявлял в отношениях холодность и безразличие, это не повод искать отношений на стороне. Если вы изменили, вы виновны. Для спасения брака необходимо признать вину и честно извиниться перед любимым.

Ещё одна распространённая ошибка – желание привлечь в выяснение отношений посторонних людей. Друзей, родителей или, что ещё хуже, детей. Чужие советы могут навредить и окончательно доломать треснувший брак. Если вы чувствуете потребность в поддержке, лучше обратиться к психологу.

Также часто изменницы начинают нападать на партнёра, бросаясь упрёками и обвинениями. Эмоции – естественная реакция, но в данном случае они только навредят. Чем хуже поведение женщины, тем меньше шансов на то, что муж захочет продолжать отношения.

Если до измены брак был крепким, а ссоры случались редко, то любящий мужчина может попытаться простить неверную супругу. А если измене предшествовали годы взаимных упрёков, обман и неумение прислушиваться друг к другу, то развод станет лучшим выходом из ситуации.

«После измены отношения не останутся прежними»

Насчет измены есть много мифов, и некоторые из них уже опровергнуты. Один из них гласит, что измена помогает вернуть яркость чувствам. Об этом первый вопрос в интервью с психотерапевтом Мариной Травковой.

Как измена влияет на отношения в паре?

Марина Травкова: Я уверена, что абсолютно любая измена разрушает прежние отношения. Брак при этом может сохраниться. И со стороны кажется: они остались вместе. Да, но они полностью перестроились — они друг с другом в совершенно новых отношениях. Это в лучшем случае. А в худшем остались вместе ради детей, ипотеки, социального одобрения.

Совершивший измену партнер уже другой человек, не тот, что раньше. И второй, узнавший о ней, тоже: в нем многое меняется. Предсказать, как будут развиваться их отношения, невозможно. Кто-то может построить новые отношения с этим новым человеком, а кто-то нет.

А если второй не узнает?

Даже если не узнает, то почувствует: меняется настроение, дистанция. Когда мы живем вместе, мы настроены друг на друга, чувствуем, когда кто-то из домашних не в духе или в приподнятом настроении. Задавая вопрос «Что случилось?», мы уже знаем: что-то случилось. Семья — это система, если в ней появляется новый элемент, то меняется вся система, сознаем мы это или нет.

Но сегодня известно, что и мужчины, и женщины не моногамны. Может, настаивать на верности в паре неправильно?

Правила у каждой пары свои: правильно в ней то, что партнеры назначили правильным. Вступая в отношения, мы заключаем контракт. Причем обсуждается только его часть, а некоторые пункты подразумеваются по умолчанию, но они все равно существуют. Когда двое говорят «давай жить вместе», это обычно подразумевает сексуальную эксклюзивность: других партнеров у нас не будет.

И если кто-то из нас считает иначе, он может сказать об этом. А если он молча изменяет, то нарушает контракт.

Прямо сказать — «хочу секса с другим»?

Да. Если нам страшно сделать заявление «хочу эксперимента, новых отношений», значит, мы не всем можем поделиться с партнером, и вопрос к нам — почему. Но у нас действительно нет языка для обсуждения этой табуированной темы. Так что требуется большое доверие к партнеру, чтоб заговорить об этом. И многие идут на компромисс со своими убеждениями, чтобы избежать конфликтов, а это ошибка!

В чем же тут ошибка?

Если я за синих, а партнер за зеленых и я не хочу его обижать, поэтому не говорю при нем, что я за синих, то однажды я встречу кого-то, кто всей душой за синих, и у нас возникнет понимание, которого с партнером нет. Не обязательно сексуальная связь, пусть только эмоциональная. Но связь с партнером при этом ослабеет.

Часто один из партнеров прибегает к такой стратегии: вместо того, чтобы решать проблему, сделаем вид, что ее нет

Но если я за синих и мне это важно, этот факт должен принадлежать нам как паре. Вот поэтому говорить о том, в чем вы не совпадаете, важнее, чем постоянное единодушие.

Пары, которые ругаются, конструктивнее, чем «согласные». Конечно, если это обмен мнениями, а не обидами. Но вместо того, чтобы обсуждать свои желания с партнером, большинство предпочитает держаться за понятные модели «мужчина должен — женщина должна». Люди перестают замечать, что они, живые, в эти рамки не влезают. И возникает соблазн себя живого увести куда-нибудь за пределы пары.

Измена: простить или расстаться? — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

wordpress.comПоделиться

…Однажды женщина вдруг узнает, что любимый ей изменил. Ужас. Страх. Отчаянье. Обида. Брезгливость… Буря эмоций — и все с отрицательным знаком. Как пережить этот кошмар? Что делать? Хлопнуть дверью и расстаться навсегда? Ведь единожды солгав, он может предать снова… Или простить? Ведь каждый человек может оступиться, и возможно, стоит дать ему шанс исправиться…

Мужской «ген неверности»

Чтобы понять, откуда берутся случайные мужские измены (а сейчас мы не будем затрагивать длительный роман на стороне, это уже иная история), нужно понимать мужскую психологию и физиологию.

Не секрет, что мужчинам свойственна полигамия. Все мы принадлежим к живой природе, об этом не стоит забывать. А какова биологическая задача любого самца? Продлить свой род, как можно шире распространить свою генетическую линию. Он запрограммирован самой природой размещать свое семя при каждом удобном случае. Такая избыточность не случайна. Она необходима, чтобы при любых обстоятельствах, даже самых неблагоприятных, на свет обязательно появилось потомство. У женщины иное предназначение. Она должна зачать новую жизнь, благополучно выносить плод в период беременности, родить ребенка и вырастить потомство. Поэтому ей необходима стабильность.

В природе мужчины и женщины существует противоречие. Сильному полу нужна свобода действий (чтобы распространять свои гены), а слабому полу нужно постоянство (чтобы вырастить потомство). Однако мы живем в социуме, поэтому для воспитания детей требуется полноценная семья. Ради нее мужчина и подавляет проявление своих порывов и инстинктов.

Почему он иногда не сдерживает себя

Большинству представительниц прекрасного пола нравятся мужчины-самцы, настоящие мачо. В то же время каждая женщина желает, чтобы этот мачо принадлежал только ей одной, а в остальное время его инстинкты должны выключаться. Но ведь человек не робот, с ним так не получается: включил-выключил.

Конечно, мужчина способен контролировать себя. Но… до какой-то степени. Добропорядочный муж любит свою жену, ценит семью, придерживается моральных устоев и старается держать себя в рамках. Однако, как я уже говорила, все мы — часть природы, поэтому биологическое начало проявлено в нас достаточно сильно.

Когда мужчина сексуально возбужден, то, если не случается разрядки, это напряжение доставляет ему физиологический дискомфорт. Он хочет избавиться от этого напряжения, и если ситуация оказывается благоприятной, то это толкает его на близость.

В жизни бывают обстоятельства, когда контроль разума у мужчины снижается. В первую очередь под воздействием алкоголя. Или когда он находится наедине с привлекательной особой женского пола, и им никто не может помещать. В таких случаях сексуальные инстинкты проявляются особенно сильно. Ну а если женщина еще и сама его соблазняет… Редко какой представитель сильного пола сумеет противостоять искушению.

В большинстве случаев мужчина не ставит знак равенства между физиологической разрядкой на стороне и любовью к жене. Чаще всего он не считает разовый секс изменой. Для него это освобождение от сексуального напряжения, не более.

«Исследования показывают, что 75% мужей один или более раз вступали во внесупружеские сексуальные связи, — говорит известный сексолог Александр Полеев. — В странах Западной Европы эти цифры не выходят за рамки 50%. Наша российская культура с ее отсутствием религиозных тормозов и изобилием одиноких женщин обусловливает наше абсолютное первенство в этой области. В мужском характере выражено сексуальное любопытство, интерес к устройству женского тела, к сексуальному поведению новой женщины. К тому же в мужском сообществе высоко ценится опыт сексуального общения, количество и качество женщин, которыми ты обладал. А вот недостаточное число сексуальных партнерш у мужчины часто осуждается, как и верность жене. Идеал мужского сообщества — человек, который за юбками не бегает, но при любой возможности своего не упустит. Не любят в мужской среде верных мужей, ох как не любят».

С кем они изменяют?

Чаще всего изменяют с теми, кто рядом, кто постоянно мелькает перед глазами. Классический вариант — подруга жены или ее родственница (сестра, кузина). Также это няня, гувернантка, репетиторша, секретарша. Сотрудница, с которой он был в командировке, или девушка, с которой познакомился в гостинице и т. д.

«Наличие второй, дополнительной партнерши у многих мужчин стимулирует потенцию, активирует интимную жизнь с основной партнершей (женой), — утверждает Александр Полеев. — Новая женщина оживляет чувственность, это делает интимные отношения более плотскими и менее романтическими. Многим мужчинам это необходимо. Краткосрочные (часто однократные) внебрачные сексуальные контакты возникают на вечеринках, в командировках, в отпуске. Такие контакты редко выходят на свет божий, разве что случайно или в результате половой инфекции, полученной от партнерши. Вопреки распространенному мифу, внебрачные связи вовсе не обкрадывают интимную жизнь в супружестве, а активизируют ее и помогают мужчинам сохранить сексуальную активность до 60 — 65 лет».

И грянул гром…

Измена раскрывается по-разному. Например, знакомая доложила: «Видела твоего на улице с какой-то девицей». Или муж пришел после полуночи с «затянувшегося совещания» с запахом чужих духов и следами помады на воротнике сорочки. Или жена, разбирая его чемодан после командировки, чтобы отправить вещи в стирку, нашла в кармане начатую пачку презервативов. Или, что гораздо хуже, он принес домой венерическую инфекцию…

Большинство мужчин не сознаются в измене, молчат до последнего. Скорее всего, понимают, что жена хочет верить, что ничего не было, надо только убедить ее в этом. Поэтому они готовы придумать самую несусветную ложь, лишь бы отвести от себя подозрения.

Конечно же, муж испытывает вину, он подавлен тем, что все открылось, стремится загладить случившееся. А вот чувства жены гораздо сильнее. Она переживает целый спектр бурных эмоций: злость, душевную боль, желание отомстить, выгнать изменщика и разрушить отношения.

«Неверность — причина женских депрессий, самоубийств и суицидальных попыток, — говорит Александр Полеев. — Жены, переживающие измену мужа, выпивают около 20 процентов производимых в мире антидепрессантов и около 30 процентов транквилизаторов».

Простить или проститься?

Что делать, если такое случилось? Прежде всего переждать, пока бурные эмоции улягутся. Сильные чувства — плохой советчик. Под горячую руку можно натворить много глупостей и навредить себе. Поэтому надо действовать с холодной головой. Тем более что, как известно, месть — это блюдо, которое всегда подают холодным.

Принимая решение, надо в первую очередь думать о своих интересах. Станет ли вам лучше, если вы расстанетесь? Большинство женщин, поспешивших расстаться с мужьями, потом жалели об этом. Мужчины, исчерпав все возможности примирения, по прошествии какого-то времени создают новые семьи. Женщинам это удается реже.

«По статистике, 85 процентов неверных мужей не собираются покидать семью, — говорит психолог Наталья Михайлова. — Поэтому, узнав об измене супруга, не спешите выставлять его вон или уходить самой. Поживите несколько дней у мамы или у подруги: вам необходимо рационально и без эмоций решить, что делать дальше. Если вы абсолютно не желаете его прощать, подумайте, сможете ли жить без этого человека и как будете это делать. Если же ваше решение — забыть и простить измену, вы должны постараться действительно простить и забыть — упреки и случайные напоминания только усложнят ваши отношения».

Раздумывая, как поступить, будьте здравой эгоисткой. Отодвиньте эмоции в сторону. Действуйте с холодной головой, учитывайте свою выгоду. Положите на одну чашу весов свои чувства, на другую — дом, детей, круг друзей и родственников, все то, что вас объединяет (имущество, работа, бизнес, творчество и пр.). Есть жены, которые, узнав об измене, стараются сразу забеременеть. Ну что ж, ребенок иногда помогает удержать мужчину. Но не всегда.

«На протяжении своей практики я постоянно сталкиваюсь с полнейшим несоблюдением «техники безопасности» женами, считающими свой брак благополучным, а мужа — верным, преданным и неспособным к роману на стороне, — говорит Александр Полеев. — Таким женам свойственно состояние «убаюканности» счастливым супружеством. Однако помните, что вашим мужьям, какими бы домашними они ни были, присущ интерес к новым женщинам. Не держите мужа в состоянии сексуальной неудовлетворенности, даже если вы уверены, что секс ему почти не нужен. Если вы сами в силу привычки несколько утратили интерес к интимной жизни, то имитируйте его, сами проявляйте инициативу. Сексуальная близость с 35 — 40-летним мужем должна быть не реже двух раз в неделю. Не оставляйте его одного надолго. Не уезжайте в длительные командировки и не проводите отпуск раздельно».

Пережитая измена может сплотить семью, а может и разрушить. То, как потом пойдет семейная жизнь, во многом зависит от женщины. Женскую мудрость, интуицию, умение учиться на жизненных ошибках и выносить из них позитивный опыт пока еще никто не отменял.

Инна Криксунова

Известные пары, пережившие измену

Билл и Хилари Клинтон; принцесса Диана и принц Чарльз; Арнольд Шварценеггер и Мария Шрайвер; Сергей Жигунов и Вера Новикова; Валерий и Тамара Золотухины.

Известные кинофильмы об измене

«Роковое влечение», «Ванильное небо», «Подари мне лунный свет», «Осенний марафон».

Брак

против долгосрочного романа: что, если вы любите их обоих?

Вы попали в давнюю интрижку, и ваш супруг поставил вам ультиматум: «Либо он/она, либо я, так что решайтесь». Что теперь? Вы остаетесь в браке? Вы сбегаете со своим любовным партнером? Или вы пытаетесь как-то сохранить оба отношения нетронутыми?

Столкнувшись с таким ультиматумом, большинство мошенников реагируют одним из трех способов:

  1. Они осознают, как высоко ценят свою супругу, и ясно, что роман должен закончиться ради брака и всего, что с ним связано.
  2. Они осознают, что их брак несчастлив до такой степени, что за него не стоит бороться, и им, вероятно, следует расстаться с ним.
  3. Они осознают, что глубоко заботятся как о своем супруге, так и о своем партнере по делу, и в результате испытывают чувство неопределенности и нерешительности.

Если вам интересно, какая реакция наиболее распространена, то это та, которая не требует немедленной ясности. Это потому, что человек, у которого был длительный роман за спиной его или ее супруга, обычно эмоционально привязан к обоим людям.Для изменщика супруг обеспечивает стабильность, домашнюю жизнь, детей, историю, безопасность, семью, сообщество и т. д. Между тем, любовный партнер предлагает возбуждение, эмоциональный побег, сексуальную напряженность и, возможно, даже новый смысл существования.

Таким образом, неудивительно, что изменщики часто предпочитают (в своих мечтах) поддерживать статус-кво, надеясь, что и их супруги, и их любовные партнеры пойдут на жертвы, чтобы они были счастливы. (Кстати, если вы считаете, что такой сценарий «получить свой торт и съесть его» является разумной возможностью, тогда в Бруклине есть прекрасный мост, который я хотел бы вам продать.)

Примечание: В этом посте я говорю о внебрачных связях с эмоциональным компонентом, а не о случайных сексуальных контактах и ​​других неэмоционально интимных формах неверности. Люди, у которых есть постоянные проблемы с неинтимной изменой, могут иметь проблемы с сексом или любовью. Если это так, помощь может быть найдена в лечении и в группах восстановления из 12 шагов, таких как SLAA, SAA, SCA и SA.

Для изменщиков, которым поставлен ультиматум, необходимо сделать выбор — брак или интрижка. Это кажется такой простой вещью, но большинство мошенников колеблются между двумя вариантами.В одну минуту они отчаянно пытаются спасти свой брак; в следующую минуту они удивляются, как они могли бы жить без страсти своего романа.

Как ни странно, мошенники, которым поручено принять это решение, часто не понимают, что им повезло, потому что они действительно имеют право голоса в результате, в то время как их супруг и их любовный партнер остаются висящими на волоске. Поэтому всякий раз, когда мои неверные клиенты начинают чувствовать себя жертвой, я мягко напоминаю им, что они попали в затруднительное положение по собственной вине.Они решили пожениться, а потом решили изменить. Им некого винить, кроме самих себя.

Излишне говорить, что это решение может быть трудно принять даже при самых благоприятных обстоятельствах, а дополнительное давление, связанное с попытками полностью выйти замуж и/или полностью завязать роман, может быть изнурительным. Таким образом, я часто рекомендую мошенникам взять тайм-аут как от брака, так и от романа. Для многих мошенников временное проживание с членом семьи или другом, но при этом держаться подальше как от супруга, так и от партнера по роману, создает пространство, необходимое для эффективного самопознания.(Тем не менее, дети должны быть замечены, и деловые аспекты брака все еще должны быть рассмотрены.) Я также рекомендую, чтобы обманщики обсуждали свои мысли и чувства с нейтральными людьми — терапевтами, священнослужителями и т. д. — в дополнение к членам семьи. и друзья (которые с большей вероятностью встанут на чью-либо сторону).

В конечном счете, цель состоит в том, чтобы сделать лучший долгосрочный выбор для всех участников, а не выбор, сделанный просто для того, чтобы успокоить ситуацию, или чтобы ближайший человек почувствовал себя лучше, или чтобы контролировать возможные последствия, или что-то еще.И нет, я не собираюсь говорить, что оставаться в браке всегда правильное решение, потому что на самом деле это не так. По правде говоря, у обоих отношений может быть множество плюсов и минусов, и их следует тщательно и полностью изучить, прежде чем двигаться вперед.

Оценка брака

Не существует простой формулы, позволяющей решить, стоит ли за брак бороться. Тем не менее, честные ответы на следующие вопросы почти всегда дадут некоторую ясность.

  • Вам нравится проводить время вместе? Одной из основных причин брака является то, что это весело и приятно, по крайней мере, некоторое время. Супругов следует считать лучшими друзьями. Итак, вам нравится общество друг друга?
  • Вы хорошо играете вместе? Хорошие браки строятся на общих интересах. Нет, вам не обязательно получать удовольствие от всех игр и увлечений вашего супруга или наоборот, но вам нужно иметь несколько важных вещей, которые нравятся вам обоим.И да, совместное воспитание детей имеет значение.
  • Доверяете ли вы своему супругу? Доверие является важным элементом здоровых отношений. Если два человека доверяют друг другу, если они знают, что поддерживают друг друга, несмотря ни на что, это прочный фундамент отношений. По общему признанию, доверие вашего супруга к вам, вероятно, разрушено прямо сейчас, и это правильно. Таким образом, реальный вопрос здесь заключается в том, доверяете ли вы все еще безоговорочно своему супругу.
  • Разделяете ли вы основные ценности? Не обязательно соглашаться по всем мелочам, но здоровым парам необходимо хотя бы немного общего в таких вещах, как религия, политика, финансы, образование, дети и тому подобное.
  • Способны ли вы не соглашаться, не взорвавшись? В любых отношениях конфликт неизбежен. Когда брак здоров, разногласия дают возможность для роста — шанс узнать друг друга и в результате сблизиться. Когда брак не так здоров, даже самая маленькая проблема может стать тлеющей обидой и препятствием на пути к близости.
  • Уважаете ли вы друг друга? Чувствуете ли вы себя свободным быть самим собой и цените ли вы право вашего супруга на то же самое? Способны ли вы и ваш супруг уважительно (может быть, даже с удовольствием) иметь разные мнения, занятия, дружбу и тому подобное?
  • Поддерживаете ли вы друг друга? Поддержите ли вы и ваш супруг друг друга, когда дела пойдут плохо? Каждый из вас чувствует себя счастливым, когда другой добивается успеха и/или растет как личность? Если кто-то из вас хочет попробовать что-то новое и необычное (кроме сексуальной неверности, конечно), поощряется ли и поддерживается ли это решение?
  • Вы все еще заводите друг друга? Даже самые лучшие браки не вечно горячи и тяжелы.Фаза медового месяца всегда проходит. Тем не менее, если вы думаете о том, чтобы остаться вместе, вам, вероятно, нужна хотя бы искра физического влечения.
  • Вы оба заинтересованы в браке? Если вы изменили своему супругу, вам нужно признать, что причиненный вами ущерб может быть больше, чем он или она готовы принять. Если это так, вы ничего не можете с этим поделать. Что касается вашего собственного решения, вы должны спросить себя, вступили ли вы в роман, потому что пытались найти выход из вашего брака, или вы начали изменять больше импульсивно, не думая слишком много о своем супруге и браке.

Изменщики, ответившие утвердительно на большинство этих вопросов, вероятно, имеют прочную супружескую основу, на которой можно строить отношения. Конечно, этот процесс никогда не бывает легким, и мошенники должны понимать с самого начала, что они никогда полностью не восстановят то, что у них когда-то было. В этом отношении брак похож на хрупкую чашку чая. Если вы уроните его и он разобьется, вы можете склеить его обратно, но трещины всегда будут видны. Однако эти трещины не означают, что чашка по-прежнему некрасива и не стоит внимания.(Я расскажу о процессе восстановления брака после измены в следующей статье.)

Оценка дела

Если после оценки брака решение изменщика все еще неясно, то он или она должны также оценить любовную связь, сравнивая и противопоставляя, пытаясь найти какое-то решение. Для начала изменщику нужно будет задать те же вопросы, что и при браке. Однако он или она должны делать это, глядя как в настоящее, так и в потенциальное будущее.Тот факт, что изменщикам и любовным партнерам нравится проводить время вместе прямо сейчас (занимаясь в основном романтическими и/или сексуальными вещами), не означает, что они будут получать удовольствие от совместного времяпровождения 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в неделю, до скончания века. Таким образом, мошенники должны запросить следующее:

  • Можете ли вы представить себя в длительных отношениях (возможно, в браке) с этим человеком? Опять же, вам нужно думать не только о ближайшем будущем, но и о будущем, помня, что дела обычно строятся на волнении незаконного романа без проблем более глубоких отношений — дом, дети, поручения, хлопоты, финансы и т. д.Честно говоря, когда вы в последний раз работали во дворе со своим любовником? Вы хотите более глубоких, но наполненных хлопотами отношений с вашим партнером? И если да, то взаимно ли это желание?

Если изменщик думает, что он или она предпочтет быть с любовным партнером в долгосрочной перспективе, чем с супругом, это его или ее право. Но обманщики, принимающие такое решение, должны действовать осторожно, зная, что повторные браки с большей вероятностью закончатся разводом, чем первые браки.

Принятие решения

Опять же, не существует жестких правил для определения того, какие отношения являются правильными. По большей части инстинкты и честные ответы на приведенные выше вопросы послужат эффективным руководством. Тем не менее, можно по-прежнему разрываться с сильными чувствами как к супругу, так и к партнеру по делу. Если да, то последний вопрос:

  • С кем ты хочешь быть в старости? Старение неизбежно, и большинство из нас не заинтересованы в том, чтобы делать это самостоятельно.Итак, когда вы стары и седы, и ваши половые органы больше не работают так, как в молодости, с кем вы хотите проводить дни и ночи? С кем у вас самая большая история, самые общие интересы, самые общие ценности? С каким человеком вам больше всего весело, когда вы просто сидите без дела? С кем легче всего разговаривать? Кому вы доверяете свои страхи, свои болезни и процесс старения?

Если приведенный выше анализ не приведет к однозначному решению, мошеннику придется попросить у своего супруга (и, возможно, у партнера) дополнительное время.Это вполне разумно, даже если это злит другого человека. В конце концов, это решение, которое будет влиять как на отдельных людей, так и, возможно, на других (например, на детей) в течение очень долгого времени. Так что если мошенник не уверен, не стоит делать выбор в спешке. Тем не менее, мошенники должны быть абсолютно честными в этом, говоря супругу, что они знают, что им нужно принять решение, но они испытывают сильные чувства в обоих направлениях и им нужно больше времени, чтобы разобраться во всем. И тогда они должны позволить супругу реагировать на это заявление так, как он или она желает, уважая то, что может чувствовать супруг.

Если мошенники обеспокоены тем, что если они скажут своим супругам и/или своим любовным партнерам, что они изо всех сил пытаются решить, кто важнее, это навредит их отношениям в будущем, я могу только сказать, что это может быть. Однако я также могу сказать, что честность является краеугольным камнем здоровой близости, и чем раньше изменник начнет с этого, тем лучше. Если изменщик в конце концов решит остаться в браке, откровенность в отношении его или ее нынешней амбивалентности — это толчок к процессу восстановления доверия.Кроме того, супруг почти наверняка оценит, что окончательное решение было принято после тщательного обдумывания, а не сгоряча. То же самое верно, если мошенник решает разорвать брак и установить более глубокие отношения с партнером по делу. В любом случае, если мошенник хочет более здоровых и счастливых отношений в будущем, ему или ей придется жить по-другому, и это начинается с честности и прямоты — чем раньше, тем лучше.

Пережить измену — Пропущенный предупредительный знак и исцеление после измены

Измена может быть одним из самых болезненных переживаний, которые вы можете испытать после потери ребенка.Боль, вызванная предательством, почти невыносима, и впоследствии требуется много исцеления, независимо от того, остаетесь ли вы в отношениях или нет.

В этой статье я расскажу об одном признаке, на который нужно обращать внимание, когда вы подозреваете измену в ваших отношениях. Затем, после того, как любовная связь раскрыта, эмоциональная рана, которая имеет место, нуждается в исправлении и исцелении.

(после прочтения этой статьи обязательно настройтесь на подкаст «Любовь и жестокое обращение», чтобы узнать больше о неверности и преодолении сложных отношений)

Измена — одно из самых сложных и разрушительных эмоциональных событий в жизни.И чем больше вы доверяете кому-то и чувствуете себя в безопасности с кем-то, тем сильнее и болезненнее вы себя чувствуете, когда это происходит. Это может быть изнурительно и похоже на то, что я бы назвал эмоциональным убийством . Я ненавижу использовать этот термин, но он действительно может показаться одной из самых сильных эмоциональных болей, которые вы можете испытать.

Предательство похоже на то, как будто кто-то схватил твое сердце так крепко, что оно больше не может биться. Вы можете чувствовать это как своим разумом, так и телом. Это может быть даже хуже, чем физическая боль, потому что она настолько сильна.

Неверность настолько распространена в нашем обществе, что нам приходится говорить об этом. Мы должны понять, почему это так больно и почему так трудно простить кого-то после того, как он нас предал. И особенно, если лучше всего расти через исцеление вместе или порознь.

У каждого есть свой переломный момент. Некоторые люди хотят простить изменщика и продолжить отношения, а другие хотят больше никогда не иметь ничего общего со своим партнером и уйти как можно дальше.

Это очень деликатная тема, и я сделаю все возможное, чтобы обсудить ее с уважением. В этой статье я хочу затронуть два аспекта:

  1. Важный, но иногда игнорируемый предупреждающий знак
  2. Как вылечиться и двигаться дальше после обнаружения измены

Независимо от того, решите ли вы выстоять вместе со своим партнером и исцелиться в паре или разойтись и исцелиться по отдельности, исцеление должно произойти . Неважно, являетесь ли вы безвестной жертвой неверного партнера или обманываете сами, вам, вероятно, придется исцелить что-то внутри себя после такого события.

Да, даже читерам нужно лечиться, если только они не чувствуют себя плохо из-за читерства. Есть несколько причин, которые могут быть. Один из них, если они являются жертвой злоупотреблений любого рода. Неверный партнер может найти утешение в поиске утешения или связи с другим человеком, когда он стал жертвой словесного, эмоционального или физического насилия. Жертвы жестокого обращения часто чувствуют, что у них нет выхода из отношений, поэтому они могут искать связи вне отношений.

Я не буду рассматривать эту конкретную форму мошенничества в этой статье, но я хотел бы поделиться ею с вами на случай, если вы попадете в эту категорию.

Однако многие мошенники чувствуют себя плохо и вынуждены жить с сожалением всю свою жизнь. Это не качественный образ жизни. Не поймите неправильно, я здесь не для того, чтобы оправдывать такое поведение. Я просто хочу обратиться к последствиям, боли и исцелению, связанным с поведением.

Если вы думаете об измене в отношениях, то, возможно, после прочтения этой статьи вы измените свое мнение. В большинстве «нормальных» отношений измена — это предательство. А предательство похоже на эмоциональное убийство .Как только вы выходите из отношений и попадаете в эту сферу, ущерб уже нанесен.

Мое первое знакомство с неверностью

В конце 80-х я любил играть со сканерами. Не те сканеры, которые сообщают вам цены на продукты в продуктовом магазине, а те, которые могут настраиваться на радиоволны полицейских и аварийных служб.

В то время сканеры улавливали почти все типы аудиосигналов, потому что технология была менее безопасной. Другими словами, вы могли слышать почти любого, кто разговаривал, практически на любом беспроводном устройстве.С помощью подходящего сканера вы могли бы не только CB-радиоприемники, но и беспроводные телефоны, радионяни, витрины в ресторанах быстрого питания и даже новейшие технологии того времени: сотовые телефоны .

Я не знал, что то, что я делаю, было каким-то образом навязчивым, потому что я полагал, что все знают, что беспроводные устройства могут быть слышны через сканеры. Было так легко настроиться, как найти радиостанцию.

Когда впервые появились сотовые телефоны и много лет спустя их можно было легко перехватить с помощью простого легального сканера Radio Shack.Все, что вам нужно было сделать, это нажать на автоматическое сканирование в нужном частотном диапазоне, и в кратчайшие сроки вы стали бы слушать разговоры между людьми, которые не знали, что вы там были. Я считаю, что сегодня (и тогда) это считается незаконным действием, поэтому мне немного неловко признаться, что я привык к этому.

Так легко было настроиться на эти разговоры. Это было похоже на то, как если бы вы прошли мимо открытой двери и услышали, как два человека разговаривают, но вместо того, чтобы пройти мимо, решили остановиться и послушать.

Когда я вспоминаю все разговоры, которые я подслушал, я действительно не помню большинство из них (многие из нас склонны говорить о многих обыденных вещах), тем не менее, был один разговор , который запомнился мне .

На одном конце линии я услышал, как мужчина смеется и дружелюбно относится к женщине на другом конце. Они разговаривали так, как будто хорошо знали друг друга, и мило называли друг друга романтическими именами. Они использовали ласковые слова, такие как «дорогая» и «детка».

Затем я услышал, как мужчина сказал: «Сейчас я нахожусь на подъездной дорожке возле своего дома». Женщина на другом конце говорит: «О, да? Твоя жена дома? Ты видишь ее внутри?

Он говорит: «Да, я вижу ее…» Он слегка смеется.Он продолжил: «Похоже, она убирает дом или что-то в этом роде».

Затем они оба рассмеялись и продолжили разговор, как будто все остальное не имело значения. Мое сердце екнуло, когда я понял, что он разговаривает со своей девушкой, наблюдая за своей женой через окно их дома. Я был свидетелем того, что казалось делом, в реальном времени.

Я мало что помню из разговора после этого, потому что был в шоке. У меня начали появляться самые разные мысли, например: «Он изменяет? Он разговаривает со своей девушкой, наблюдая за своей женой в доме? Это ужасно!»

Я вдруг почувствовал себя ужасно за жену, думая, что он предает ее и злоупотребляет ее доверием, так как она, вероятно, не замечала, что происходит.Я не могла поверить, что слушаю слова неверного мужа, который сидит в машине и разговаривает со своей любовницей, наблюдая, как тот, кого он обещал любить и чтить до конца своей жизни, заботится об их доме.

Я думал о том, как его жена должна провести свой день – не обращая внимания на его измены, чувствуя себя очень счастливой в браке с мужчиной, которого она любит, которому доверяет и которого уважает. Она, вероятно, не задумывается о его местонахождении, когда он входит в дверь и ведет себя так, будто между ними все в порядке.

Конечно, я мог только представить , какой должна быть их жизнь. Помимо подслушанного звонка, остальная часть истории была просто догадкой с моей стороны. Я представил жену, не знающую о поведении своего мужа и счастливую, что она была с кем-то, кого она могла уважать и доверять.

Я почувствовал предательство так, как если бы испытал его на себе. И первая мысль, которая пришла мне в голову, была: « Вот сволочь! »

Впервые в жизни я испытал, что значит быть обманутым.И даже не со мной! Но это произвело впечатление.

Примерка

Когда мы «примеряем», каково это быть на чужом месте, мы сопереживаем. Мы живем опосредованно через этого человека и познаем мир, не только видя все его глазами, но и видя вещи с нашей собственной точки зрения.

Это может показаться странным, но я представлял той женой, не зная, чем занимается мой муж. Я представила, как хожу по дому и убираюсь, не беспокоясь о своих отношениях, потому что полностью доверяю человеку, за которого вышла замуж.

В этом пространстве жизнь казалась «нормальной», и все было хорошо.

Затем, когда я подумала о том, как бы я себя чувствовала, если бы узнала, что он мне изменяет, я была бы так опустошена, и боль и замешательство истощили бы меня. Я был бы раздавлен многими способами и не знал бы, что делать, кому доверять или куда обратиться. Человек, от которого я зависел больше, чем кто-либо в мире, внезапно стал самым недоверчивым и опасным человеком, которого я знаю.

Секреты, которыми мы делились вместе, и все особенные моменты, которые когда-то были близки, испарились в одно мгновение.Весь мой брак казался бы мошенничеством, поскольку каждый счастливый момент, который я помню с моим мужем, внезапно превращался в несчастные, болезненные воспоминания, которые теряли все значение, которое у них когда-то было.

Это мрачная, жалкая картина, которую я точно нарисовал. Но все это пронеслось у меня в голове буквально за несколько секунд. Много боли и еще больше потери того, что было и чего больше не было.

Когда я вырвался из этого и вернулся к своей жизни, я вспомнил, как этот мужчина разговаривал с другой женщиной на другом конце провода.

Он звучал… счастливый . Он звучал небрежно, как будто этот акт предательства был несущественным.

Он не выразил никакого сострадания или заботы о женщине, которая обязалась любить и поддерживать его. Он получал все свои романтические, эмоциональные и, вероятно, физические потребности, удовлетворяемые кем-то другим. Он обесчестил свою жену, а она, вероятно, понятия не имела.

Опять же, все это было в моем воображении. Я предполагал, что точно знаю, что происходит в голове его жены. Конечно, было ясно, что мужчина и другая женщина по телефону встречаются вне брака, но я понятия не имею о ситуации с его женой.

Может быть, они спали в разных кроватях, как много лет спали мои мама и отчим. Может быть, ее даже устраивала его неверность, и она знала, что он встречается с кем-то еще вне брака. Может быть целая куча возможных объяснений.

Но эта сцена запомнилась мне. Это врезалось в мой мозг и заставило меня принять решение, которого я придерживаюсь до сих пор. В тот момент я пообещал себе, что никогда никого не заставлю пройти через это. Я пообещала себе, что независимо от того, насколько плохи будут мои отношения, я останусь верной.И если бы я действительно хотел направить свою эмоциональную или сексуальную энергию на кого-то другого, я бы, по крайней мере, оставил отношения, в которых я был, прежде чем преследовать другие.

Возможно, моя склонность к подслушиванию в тот период моей жизни оказала на меня положительное влияние. До того, как я услышал этот разговор, я вообще никогда не думал о неверности. В любом случае, я не собирался изменять ни в одном из своих отношений, но я никогда не думал о том, как плохо она себя почувствует, если я это сделаю.

У меня просто не было ни знаний, ни предвидения, ни даже доступа к соответствующей эмпатической точке зрения, чтобы увидеть, насколько разрушительным может быть обман.То, что я услышал в тот день, произвело на меня сильное впечатление. Я рано понял, насколько сильно кто-то может пострадать из-за неверности.

Я знаю, что есть много людей, которые были или в настоящее время являются жертвами мошенничества. Я также знаю, что есть много людей, которые были или в настоящее время являются преступниками.

Есть много граней искушения, боли, доверия и предательства, смешанных с неверностью, но в этой статье мое внимание будет сосредоточено в основном на последствиях романа и на том, как выжить независимо от того, на чьей вы стороне.Преодолеть это каким-либо образом, в какой-либо форме или форме является приоритетом.

Если вы подозреваете своего партнера в измене, вы, безусловно, можете зайти в Интернет и просмотреть все предупреждающие признаки измены, и вы найдете множество списков, которые помогут вам определить, правда ли то, что вы подозреваете.

Но есть одна вещь, которую эти списки плохо покрывают, и это твои инстинкты . Ваши инстинкты дают самую сильную подсказку, чтобы понять, изменяет ли ваш партнер или нет. Мы сейчас углубимся в это.



Вызов доверия

Измена – это нарушение правил взаимоотношений. Когда мы начинаем романтические отношения с кем-то, обычно существует набор границ, которые отношения либо предполагают, либо о которых ясно сообщается по мере того, как все становится более серьезным.

Эти правила создают определенный уровень комфорта и безопасности для участников, так что им не нужно постоянно думать о том, собирается ли их партнер сделать что-то, что их расстроит.Другими словами, если одно из установленных вами правил взаимоотношений состоит в том, что ни один из вас не совершает крупную покупку, не посоветовавшись сначала с другим, то это то, что вы можете вычеркнуть из своего списка забот. Вы уже обратились к нему, так что можете забыть об этом.

Помните ту рекламу гриля Ronco 80-х годов? Вы кладете курицу на вертел, поворачиваете регулятор температуры и уходите.

Диктор говорил: «J u st поставь и забудь!»

Вот какими должны быть правила отношений.После того, как они установлены, вам не нужно будет возвращаться к ним. Не должно быть необходимости говорить о «правилах» или поднимать их снова, потому что понимание состоит в том, что правила никогда не будут нарушены.

Если вам приходилось постоянно напоминать друг другу о правилах, то это вообще не правила, а всего лишь напоминания, как стикеры. Напоминания могут упасть с холодильника и попасть в мусор.

Но правила есть правила!

Вы либо устанавливаете их и соблюдаете, либо говорите друг с другом или с терапевтом о том, что нужно изменить.Если один из партнеров хочет нарушить правила без обсуждения, должны ли они делать это, пока еще находятся в отношениях? Негласных предостережений обычно не бывает.

Хотя некоторые люди могут быть снисходительны к некоторым правилам, немного уступая здесь или там. Однако иногда, чем больше вы даете слабину, тем больше ее берут. Это не всегда так (и это не всегда означает, что кто-то собирается сжульничать), но это то, о чем нужно знать, чтобы не позволить ситуации выйти из-под контроля.

Доверие формируется, когда вы чувствуете себя комфортно, когда вам не нужно пересматривать или подчеркивать правила.

Это значит, что вы доверяете друг другу. Когда вы можете установить правила, забудьте о них в том смысле, что вам не нужно беспокоиться об их соблюдении, то есть поддаться доверию.

Доверие, по крайней мере, в романтических отношениях, означает позволять кому-то ходить с вашим сердцем. Я знаю, что не у всех так, но я так смотрю на доверие. Я могу представить свою девушку в ресторане с другим мужчиной и полностью доверять ей, потому что с ней мое сердце.Я верю, что она дорожит этим и держится за это.

Даже если мужчина бросится к ней, я знаю, она почувствует, что я рядом с ней, и скажет: «Э-э, извини, я с Полом». Это то полное доверие, которое я оказываю ей и отношениям. Это , зная , что мое сердце будет в безопасности.

Это, конечно, одна точка зрения. Не у всех есть такая метафора доверия в романтических отношениях, но я думаю, что она описывает то, чего хотят многие из нас. Я хотел бы знать, что если какой-то парень сделает неподобающий жест в сторону моей девушки, она даст понять, что недоступна.

Независимо от того, как выглядит для вас доверие, именно благодаря ему мы можем чувствовать себя хорошо в жизни, не беспокоясь постоянно. Когда вы проводите большую часть своего времени, беспокоясь о том, как ваш партнер отреагирует на вас, или собирается ли ваш партнер изменить вам или причинить вам боль, вы не доверяете ему.

Если вы проводите больше времени, чувствуя себя незащищенным и незащищенным, чем счастливым, любящим и доверяющим своему партнеру, то это может быть вашим сигналом к ​​разрыву отношений.

Конечно, у всех нас есть веские отговорки, почему мы не можем выйти из ситуации.Но чувство незащищенности и незащищенности большую часть времени — это , а не то, как должны работать здоровые отношения.

Когда у вас есть полное доверие, вы не беспокоитесь. Когда вы не тратите свое время на надежду, что ваш партнер не причинит вам вреда, вы не беспокоитесь. Когда вы чаще всего чувствуете себя небезопасно, неуверенно или даже напуганы, возможно, пришло время серьезно подумать о разрыве отношений.

Я знаю женщину, которая даже не любила своего мужа, но она годами оставалась с ним в браке.В конце концов, он сделал много действительно плохих вещей в отношениях, снова и снова причиняя ей боль. Она использовала слова «сокрушительный» и «разрушительный», объясняя свой опыт в браке.

Я не хочу этого для тебя. Если дошло до того, что вы не можете доверять другому человеку, чтобы сохранить ваше сердце в безопасности, то пришло время обратиться за помощью или двигаться дальше.

По крайней мере, поговорите со своим напарником и посмотрите, к чему это приведет. В лучшем случае идите на консультацию или уходите. Но не просто сидеть и принимать это.Это затяжное плохое чувство со временем только усиливается. Затяжные негативные эмоции нуждаются в закрытии; в противном случае они разъедают вас как физически, так и морально.

Затяжные негативные эмоции влияют на тело. На самом деле, я сделал эпизод именно на эту тему. И с тех пор, как этот эпизод вышел в эфир, я получил несколько электронных писем от слушателей, подтверждающих то, о чем я говорил.

Одна женщина, написавшая мне, которой пришлось столкнуться с изменой мужа, рассказала, что эмоциональные потрясения, которые она пережила впоследствии, вызвали инфекции, сыпь и панические атаки, наряду с некоторыми другими вещами.

Очень важно помнить, что затяжные негативные эмоции влияют на тело . Вот почему так важно решить, что их вызывает, или сделать что-то, чтобы помочь вам преодолеть их и снова вернуться к здоровой жизни.

Прежде чем узнать о романе, у вас будут плохие предчувствия, которые повлияют на ваш разум и тело. Это подозрения. После романа эти плохие чувства усиливаются и продолжают сохраняться до тех пор, пока вы не найдете способ снова почувствовать себя в безопасности и доверять.

Доверие — это самое сложное после романа.Когда все плохие мысли и чувства отброшены, у нас остается выбор: доверять или нет. Доверие возникает, когда ваши инстинкты говорят вам, что поведение, которое вы видите в своем партнере, соответствует добрым намерениям. Однако трудно доверять своему партнеру, когда вы знаете, что что-то не так, и не можете точно указать на это.

В следующем разделе я расскажу о первом шаге в развитии доверия. Если вы подозреваете своего партнера в измене, первый шаг, который вам нужно сделать, — это довериться человеку, у которого есть эти подозрения: вам.

Прежде всего доверяйте себе.

Когда вы начинаете что-то подозревать, не сбрасывайте со счетов это чувство. Не рационализируйте это. Не делайте ничего из того обреченного на провал поведения, которое мы, люди, склонны делать, когда не хотим верить, что что-то не соответствует действительности.

Сначала исследуйте и выясняйте, что вы подозреваете. Если вместо этого вы будете использовать свой мозг, чтобы подавлять свои инстинкты, вы откажетесь от очень мощной встроенной радиолокационной системы.

Почти всегда ваша интуиция знает больше, чем вы думаете (буквально).Проблема возникает, когда ваша интуиция что-то подсказывает вам, но вы не хотите в это верить.

Отрицание равносильно лжи самому себе

Как я уже упоминал ранее, существует довольно много предупредительных признаков неверности, и их можно найти по всему Интернету.

Любой из этих отдельных признаков может ничего не значить, но многие из них, если их сложить вместе с тем, что вы знаете и как вы себя чувствуете, могут указывать на потенциального мошенника.

Я хочу рассмотреть один предупреждающий знак, который не часто упоминается во многих статьях и книгах, которые вы читаете.Этот предупредительный знак, вероятно, является одним из самых сильных индикаторов обмана: Ваше отрицание .

Дело не в том, что они приходят домой позже обычного, или ведут себя с вами лучше, или скрывают от вас свои телефонные сообщения.

Ваше отрицание является одним из самых явных признаков обмана партнера .

Отрицание — это то, что мы делаем, когда просто не можем поверить, что что-то может быть правдой, поэтому мы рационализируем это, думая, что это невозможно. Отрицание — это то место, где срабатывают ваши инстинкты, чтобы показать вам вероятности, но активируются ваши защитные механизмы, чтобы защитить вас от того, что может быть правдой и разрушительным.На самом деле это добровольная дисфункция .

Когда мы защищаем себя от возможной реальности сильной эмоциональной боли, это дисфункция. Наше тело создано для того, чтобы чувствовать боль и избавляться от нее, но наши защитные механизмы — это мысли, которые мы используем, чтобы подавить боль. Мы подавляем свои чувства, потому что не хотим чувствовать боль.

В каком-то смысле наше тело делает то, что естественно, предоставляя нам данные, которые вызывают у нас подозрения. Но затем наш мозг срабатывает и убеждает нас, что то, что, как мы верим, может происходить, просто не может быть правдой.

Трудно смириться с верой в то, что кто-то способен нас предать. Но верить в то, что другой человек действительно предал нас, может быть невыносимо. Это очень негативное место. Неудивительно, что так легко уйти в отрицание. Боль от подозрения обычно намного менее напряженная и более терпимая, чем боль от осознания того, что может быть правдой.

Это то, что заставляет некоторые дела продолжаться месяцами или годами. Некоторые люди просто не хотят продолжать расследование, опасаясь, что это может быть правдой.Когда вы отказываетесь верить, что что-то может быть правдой, вы отрицаете.

Отрицание — это все равно, что притворяться, что кто-то не бьет вас ногой в живот, пока вы лежите на земле, и на самом деле получаете удар в живот. Вы не можете действительно рационализировать это.

Наши инстинкты работают хорошо. Они созданы, чтобы защищать нас. Поэтому, когда они активируются, это указывает на то, что что-то требует решения.

Отрицание мешает нам развеять наши подозрения.

Часто это может быть единственной причиной того, что чье-то плохое поведение продолжается слишком долго.

В детстве я научился понимать отрицание из первых рук, наблюдая за мамой. Она никогда не хотела верить, что кто-то в ее семье может сделать что-то плохое, потому что это означало бы, что ей придется столкнуться с болью, сталкиваясь с суровой правдой. Она скорее заткнет уши, чем услышит суровую правду.

«Жесткая правда» — это та правда, которой очень неудобно делиться с кем-то еще, но мы все равно делимся ею, потому что это правда. Это как когда подросток берет маминую роскошную машину для увеселительной прогулки и оставляет на ней вмятину.Необходимость рассказать родителям может попасть в категорию суровой правды. Это нужно сказать, но он не очень хочет говорить.

Другим примером горькой правды может быть рассказ вашей второй половинке о том, как вас беспокоит их новый парфюм или как вас смущает его поведение, когда вы выходите на улицу. Это может навредить нашим партнерам, поэтому мы можем не говорить им об этом.

Мы можем принять эти истины как наши проблемы и просто научиться принимать вещи такими, какие они есть, или мы можем заткнуть свои мысли и чувства и не делиться ими ни с кем.Или мы можем поделиться тем, что у нас на уме, с нашим партнером и надеяться на исцеляющую беседу с ним.

Когда ваш партнер решает не делиться чем-то, что влияет на его эмоции по отношению к вам, вы каким-то образом это замечаете. И когда у вас появляется это чувство, вы можете либо уйти в отрицание, либо поговорить об этом.

Разговор об этом может привести либо к закрытию, либо к новым вопросам. Но, по крайней мере, ты выкладываешь это на стол. Например, допустим, вы подозреваете, что поздние ночи вашего партнера на работе — это больше, чем просто работа.Если что-то не так в причинах их работы допоздна, что бы вы им сказали? Вы бы предпочли ничего не говорить или задали бы вопросы, на которые не хотите получать ответы?

Это одна из главных причин, по которой я подчеркиваю важность построения честности в отношениях как можно скорее, потому что, когда возникает ситуация, и у вас есть подозрения в чем-либо, ваши честные мысли будут восприняты намного лучше, потому что вы уже будете так общаться.

Но если ваши вопросы возникнут из ниоткуда, вашему партнеру это покажется немного странным, не то что задавать вопросы — плохая идея.Независимо от того, что разговор с ними — отличная идея, потому что это поддерживает ваше эмоциональное здоровье. Когда вы поднимаете острые темы и не подавляете их в надежде, что они исчезнут сами собой, вы даете себе шанс закрыться.

Когда вы не можете избавиться от навязчивых мыслей (особенно подозрительных), закрытие является ключом к тому, чтобы двигаться дальше и снова наслаждаться жизнью. Отрицание, с другой стороны, держит дверь открытой.

Закрытие заканчивает затяжной.

Когда вы не можете закрыть себя, вы оставляете свой разум и тело открытыми для повреждений.Это напоминает мне видеоигру, в которую я играл в 80-х, под названием Warlords. В этой игре в каждом углу экрана есть замок. Перед каждым замком стоит ваш игрок. Ваш игрок на самом деле просто блок, но вы можете перемещать его влево и вправо, чтобы защитить свой замок от огненных шаров, которые стреляют в ваш замок летающим драконом или другими игроками.

Когда к вам приближается огненный шар, вы перемещаете своего игрока на его пути, чтобы защитить свой замок от удара. В этот момент вы можете либо поймать и удержать огненный шар, либо отбросить его обратно к другим игрокам.

Удерживая огненный шар, вы можете целиться им в замки других игроков. Однако недостатком этого является то, что, держась за него, огненный шар сбрасывает маленькие шарики огня на ваш замок, постепенно разрушая его.

Чем дольше ты его держишь, тем сильнее разрушаешь собственный замок.

Вот как я вижу отрицательные эмоции: чем дольше вы держитесь за них, тем больше они разрушают ваш разум и тело. Эмоции подобны шарам огня, капающим на вашу душу и сжигающим вас изнутри.

Чтобы высвободить эти негативные эмоции (помните, что подозрения — это тоже негативные эмоции), нужно попросить вашего партнера сказать горькую правду. Спросите информацию, которую, как вы знаете, вы не хотите слышать, чтобы вы могли закрыть ситуацию. Возможно, это не то завершение, которое вам нужно, но знать полезнее, чем не знать. При условии, что они честны.

В случае неверности, правдивый ответ, наверное, ужасно ранит. Но вы можете либо терпеть боль от того, что знаете, либо боль от того, чего не знаете, так что как можно скорее выходите из отрицания и смотрите правде в глаза.Правда не всегда приятна, но это первый шаг к прогрессу.

Узнать о романе

Отрицание часто является одним из многих признаков неверности, но на него редко обращают внимание, когда вы видите в Интернете списки «Признаков того, что ваш партнер изменяет».

Есть веская причина, по которой я сосредотачиваюсь на отрицании:

Пришло время довериться себе и своим инстинктам.

Это не означает, что то, что вы подозреваете, происходит на самом деле, но это означает, что суммирование всех ваших чувств дало вам теорию, которая вызывает подозрение.

Другими словами, когда вы что-то подозреваете и не уверены, что именно вы подозреваете (но знаете, что что-то не так), обычно ваше подсознание ощущает вещи, которые вы не можете обнаружить сознательно.

Это может быть язык тела другого человека, интонация его голоса, его запах, тонкие изменения в его поведении, внешнем виде или даже самочувствии. Любой или все эти компоненты могут немного отличаться от обычных. Пока вы сознательно ведете с ними беседу или даже не обращаете на них никакого внимания, ваше подсознание очень занято подхватыванием остальной части истории.

Наши инстинкты работают почти как когнитивный диссонанс: мы не уверены, почему мы чувствуем то, что чувствуем, мы просто знаем, что что-то не так.

Так же работает подозрение. У нас возникает ощущение, что что-то не так, поэтому мы объединяем все полученные данные и формируем теории. На данный момент у нас недостаточно фрагментов, чтобы сформировать большую картину, но мы знаем, что чем-то отличается от .

Супружеская измена — сложная проблема. Есть много вовлеченных эмоций и множество проблем, которые вытекают из этих эмоций.Из-за этого есть момент, когда должно произойти исцеление от романа, потому что это самый важный шаг для обоих партнеров. Да хоть мошенник.

Я знаю нескольких человек, которые либо стали жертвой предательства в отношениях, либо преступником. И в каждом случае с этими конкретными людьми была боль с обеих сторон и сожаление на стороне мошенника. Почти каждая жертва измены согласится со мной, когда я скажу:

.

Завести роман — это как совершить эмоциональное убийство.

Это может звучать драматично, но боль, которую я вижу у людей из-за того, что их партнер изменяет им, монументальна. Слова «раздавленный» и «опустошенный» даже не начинают описывать некоторые из чувств, которые могут испытывать жертвы измены. Но такие слова часто употребляются, когда вспоминают о предательстве.

Я не использую термин «эмоциональное убийство», чтобы избить мошенников. Есть те, кто совершил прелюбодеяние, которые действительно сожалеют и раскаиваются. Но тому, кто изменил, важно понимать, через что может пройти его партнер.

В тот момент, когда об измене узнают, это все равно, что пронзить сердце. Если вы никогда не испытывали такой боли, просто представьте все возможные негативные эмоции, которые вы могли испытать в одно и то же время:

.

Гнев, печаль, унижение, смущение и многое другое.

Единственный человек, которому вы доверили свое сердце, только что выбросил его в окно по пути к своей возлюбленной. Потом по дороге домой подобрали на улице, протерли, засунули в багажник и поехали дальше.

Я понимаю, что это красочный способ объяснить боль, но он может показаться довольно буквальным для жертвы обмана. Чувство огромной потери и немедленного недоверия к миру может захлестнуть вас, когда вы узнаете о романе. И вы не будете знать, что делать дальше. Это действительно может быть разрушительным.

Не знаю, изменял ли мне когда-нибудь, но я знаю, каково это, когда единственный человек, которому ты доверяешь всем своим сердцем, вдруг дает тебе пресловутый пинок в лицо без всякой причины.

В одном конкретном эпизоде ​​своего шоу я однажды рассказал историю о том, как мой отчим жестоко обращался со мной, когда мне было четыре года. Он взял мое испачканное нижнее белье и вытер мне лицо, чтобы показать мне, что четырехлетние дети не должны пачкать штаны.

Я думал, что единственный человек, который должен защищать и любить меня, был тем самым человеком, который отвернулся от меня. И когда мне хотелось плакать и нуждаться в объятиях, я не могла достучаться до этого человека, потому что он оскорблял меня.Мне не к кому было обратиться.

В то время это было ужасно. Позже в жизни я смог обработать это событие и отпустить его. Однако в четыре года я едва ли был достаточно взрослым, чтобы знать, что считать здоровым, а что — дисфункциональным. Когда дети не знают другого способа лечения, боль можно считать почти нормальной частью детства.

Какими бы ужасными ни были некоторые моменты моего детства, у меня были защитные механизмы, которые блокировали некоторые из этих воспоминаний, помогая мне выжить.Конечно, когда мы становимся старше, нам всегда приходится иметь дело с этими подавленными воспоминаниями и сопутствующими эмоциями, но это одна из причин, по которой я создал свое шоу и пишу подобные статьи.

Когда мы взрослые и нам приходится иметь дело с чем-то вроде предательства, это поражает нас на совершенно другом уровне. Наши умы зрелы, и мы не такие беззаботные, как дети.

Мы держим обиды и подавляем гнев и печаль.
Мы знаем, как определить нашу боль, поэтому мы исследуем ее и чувствуем внутри и снаружи.
Мы привязываем к своей боли истории, которые не можем отпустить.
Мы находим вину и чувствуем себя виноватыми.
Мы становимся развалинами, поскольку это влияет на нашу личную жизнь, нашу карьеру, нашу семейную жизнь и все остальное.

Преодоление боли во взрослом возрасте вызывает вихрь событий, и может показаться, что наш мир рушится вокруг нас.

Дети часто могут перейти к следующему делу, даже если они подвергаются насилию. Это почти как преданность собаки.Они просто продолжают возвращаться. Дети возвращаются даже после жестокого обращения.

И это то, что иногда случается со взрослыми. Вас могут обмануть и пережить множество ужасных чувств, но иногда вы возвращаетесь назад. Вы можете вернуться, потому что понимаете, что даже если этот человек причинил вам боль, вы думаете, что он все еще может любить вас и может удовлетворить так много ваших потребностей.

Разница между возвращением к родителю, который жестоко обращался с вами, и романтическим партнером, который вам изменил, заключается в том, что существует большая вероятность того, что партнер захочет уладить ситуацию и никогда больше не будет изменять.

В то время как жестокий родитель не часто прозревает и прекращает насилие, по крайней мере, по словам многих людей, которых я знаю, подвергшихся насилию.

И это важный момент как для обманутого, так и для самого обманщика:

Мошенник не всегда должен быть мошенником .

Мошенник может распознать ошибку и решить никогда больше не совершать ту же ошибку. Они могли однажды впасть в искушение, но тут же пожалели об этом.

Из-за этого сожаления дверь к прощению и восстановлению может открыться. С другой стороны, шансы жестокого родителя прекратить жестокое обращение обычно гораздо меньше.

Если вам изменили, вы остались со своим партнером? Если да, то почему?

А если ты остался, то потому ли, что хотел снова им доверять? Или вы верили, что они раскаялись, поэтому решили поверить, что они никогда не захотят сделать это с вами снова?

И если это так, то как сейчас ваши отношения? Это сильнее, чем раньше?

Причина, по которой я спрашиваю, заключается в том, что если ваши отношения не станут крепче, чем когда-либо после того, как вы возместите ущерб, нанесенный интрижкой, вы, возможно, снова движетесь к катастрофе.Это неприятная мысль, но, как вы знаете, суровые истины обычно не приятны.

В следующем разделе я хотел бы поделиться историей человека, которому изменили. Она была очень милой женщиной, которая просто не могла пройти мимо некоторых эмоциональных триггеров романа.

Прекращается ли боль?

Когда я практиковал гипноз в 2009 году, у меня была клиентка, чей муж изменял ей с несколькими женщинами, когда она была больна.

Он сказал, что не удовлетворяет свои эмоциональные или физические потребности, поэтому решил искать их в другом месте.Когда она узнала об этом, помимо шока и растерянности, она почувствовала себя никчемной и одинокой. Она была раздавлена. Он выбросил ее сердце в окно.

Однако ей так понравился этот мужчина, что она решила простить его и вернуть в отношения. Единственная проблема заключалась в том, что каждый раз, когда она видела женщину, которая, по ее мнению, могла быть привлекательной и для ее мужа, она расстраивалась.

Что бы он ни говорил, она не могла высвободить негативные эмоции. Она снова и снова переживала эти дела.Она не могла выкинуть их из головы. Что-то из гипноза сработало, что-то нет. Я смог помочь ей почувствовать себя лучше, но ее боль была слишком сильной, и у нее было много неразрешенных мыслей и чувств.

Проведя с ней еще некоторое время, я понял, что она не позволяет себе испытать весь спектр негативных мыслей и эмоций. Когда в ее голове появлялся болезненный образ, она пыталась его запихнуть, чтобы не чувствовать.

Это эмоциональное отрицание. Она отказывала себе от плохого самочувствия, пытаясь избавиться от плохих чувств.Несмотря на то, что она действительно верила, что он никогда больше не будет обманывать, и он клялся всей своей жизнью, что никогда не будет, ее все равно посещали эти изнурительные мысли. И из-за этого он никогда не мог смириться с тем, что обманывал.

Когда человек изменяет, но его прощают и принимают обратно, но ему снова и снова напоминают об измене, потому что жертва обмана продолжает срабатывать, разрыв и, возможно, еще большая измена неизбежны.

У моей клиентки в голове появлялись эти плохие мысли, которые приводили к плохим чувствам.Затем она заставит его чувствовать себя плохо из-за измены ей, как если бы это происходило снова и снова, очень похоже на посттравматическое стрессовое расстройство. Если бы она хотела, чтобы отношения наладились, это не могло бы произойти с таким типом повторяющегося поведения. Что-то нужно было изменить, чтобы они могли исцелиться и восстановиться.

В ее случае одним из шагов, которые мы предприняли, было вытеснение ее боли. Это было, наверное, самое сложное, что мне когда-либо приходилось делать с любым клиентом, потому что это как взорвать бомбу, когда это происходит.Но вот что я сделал:

Я попросил ее вспомнить случай, который ее расстроил. Не в тот раз, когда он обманул, а в другой раз после она забрала его обратно, и когда она подумала об этом, ей стало больно. Напоминания о его измене были повсюду в ее жизни. Каждая привлекательная женщина, которую она видела по телевизору, в кино или в реальной жизни, была для нее триггером, поэтому получить доступ к боли было довольно легко.

Одно воспоминание заставило ее расплакаться. Я спросил ее: «Что ты сейчас представляешь?» Она сказала мне, что представляет его и другую женщину вместе.Прошло всего несколько секунд, прежде чем она остановилась и сказала: «Я не хочу больше об этом думать. Можем ли мы остановиться?

Она приближалась к своему болевому порогу. В этот момент мы можем остановиться или продолжать настаивать на том, что, по ее мнению, она может вынести. Если мы остановимся здесь, нам придется вернуться к этому в другое время и медленно проработать все эмоции. Однако на то, чтобы она сопротивлялась тому, что ей нужно чувствовать, могут уйти годы (и, вероятно, это будет стоить ей больших денег), поэтому я решил рискнуть и поджечь фитиль, чтобы взорвать бомбу.

Я сказал ей: «Я хочу, чтобы ты представила наихудший сценарий. Я хочу, чтобы вы представили своего мужа и эту женщину полностью помолвленными, и все, что вы ненавидите в этом образе, появилось в вашей голове. Создайте этот визуал. Увидьте своего мужа с этой женщиной или даже с другими женщинами. Будь свидетелем всего этого».

Не пытайтесь повторить это дома — это мягко сказано. Это опасное место, чтобы взять кого-то, и я, вероятно, никогда не буду делать это снова с любым другим клиентом. Но я знал, что она на пороге прорыва, поэтому решил продолжить процесс.Я сказал ей продолжать визуализировать образы, которые причиняли ей боль.

Она неохотно продолжила. Она видела еще более ужасные образы, потом еще больше плакала. Ее даже начало трясти. Я сказал ей пойти еще дальше и усилить цвет и размер изображений, а также почувствовать боль, позволив всему этому разыграться в ее голове прямо сейчас.

В этот момент она закричала: «Нет, я не могу. Я не могу!» И выбежал из моего офиса, крича и плача по коридору. Я встал и побежал за ней. Когда я догнал ее в другом пустом кабинете в конце коридора, я смог помочь ей справиться с болью, сказав ей, что можно выпустить все сейчас , и что, позволив всей этой сдерживаемой эмоциональной энергии подняться в ней дало ей возможность выпустить его полностью.

Успокоившись, она вернулась в мой кабинет. Она вытерла глаза и смогла присутствовать при мне, не застряв в каких-то плохих воспоминаниях. Она все еще была немного потрясена, но восстанавливалась после срыва. Я связал некоторые концы с концами, чтобы помочь ей продолжать отпускать и исцеляться, затем мы закончили сеанс.

На следующий день она вернулась, и она была другим человеком . Ее лицо было ярким. Она улыбалась. И она просто выглядела моложе.

Я сказал: «Вау, ты такой другой!»

Она сказала: «Я чувствую себя иначе.Я чувствую себя намного лучше».

Я обнаружил, что большая часть ее боли ушла. Она больше не переживала те старые болезненные моменты. Она чувствовала себя свободной.

Во время этого повторного сеанса я просто укрепил эти хорошие чувства и дал ей несколько полезных подсознательных внушений, которые помогут ей снова почувствовать себя хорошо, особенно если она когда-нибудь почувствует, что начинается еще один эпизод.

Смысл этой истории в том, чтобы поделиться с вами тем, как отношения, которые она хотела восстановить, она в то же время саботировала.Она любила его и была готова двигаться вперед вместе с ним, но продолжала испытывать болезненные образы, заставляя ее вновь переживать боль.

Он сожалел об измене и сказал мне, что хочет снова настоящих отношений со своей женой, но не знал, как ей реагировать каждый раз, когда она поднимала вопрос о его измене. Не то чтобы он не заслуживал этих напоминаний. Мошеннику придется какое-то время столкнуться с музыкой и пройти через многие месяцы перестройки, прежде чем все начнет налаживаться. Но сколько слишком много? В какой момент жертва перестает вспоминать прошлое и начинает сосредотачиваться на том, чтобы двигаться вперед, чтобы восстановить отношения?

В другом выпуске моего шоу я говорил об усилении негативных, затяжных эмоций, чтобы вы могли преодолеть момент, когда начинает проявляться сопротивление.Другими словами, когда у вас есть ужасно болезненные эмоции, они остаются, потому что вы выбираете помнить или чувствовать боль только до определенного момента. В этот момент вы можете подавить их снова.

Этот цикл плохого самочувствия, достижения порога эмоциональной боли, а затем подавления негативных эмоций заставляет снова и снова возвращаться к одним и тем же мыслям и эмоциям.

Это никогда не кончается! По крайней мере, пока вы не преодолеете боль, которую чувствуете. Только когда вы выйдете за свои собственные пределы и испытаете еще большую боль, конец страданий возможен.

Полное освобождение от страданий — это то, что находится за пропастью боли.

Как только вы преодолеете точку, где больше не можете терпеть боль, вы подниметесь на совершенно новый уровень терпимости к своей боли. Но что более важно, вы преодолеваете эту боль и в высвобождаете .

Думаю, многие из нас не хотят терпеть боль. Мы просто хотим подавить его, чтобы не чувствовать. Подавление этого помогает нам забыть, что прошлое существует. Это заставляет нас чувствовать себя в безопасности.И это может быть полезным инструментом, но он не предназначен для использования вечно.

Что я делаю, когда плохой образ приходит мне в голову, так это расширяю его и делаю ярче, красочнее, больше, чем жизнь, и еще более болезненным. Я усиливаю все плохие чувства, пока не испытаю и не изучу их полностью.

Это не весело. Это может быть ужасно болезненным опытом. Но когда я выполняю этот процесс, в следующий раз, когда мне приходит в голову этот плохой образ, я менее чувствителен к нему, чем раньше. Моя цель — исследовать все возможные пути боли своими мыслями, чтобы в будущем у меня было меньше шансов спровоцировать ее.

Это не всегда работает, когда я делаю это сам. Иногда мне нужно, чтобы кто-то тренировал меня через это. А иногда мне нужны дни или даже недели, чтобы копаться в себе, чтобы выпустить более сильные образы.

Иногда у меня будут мысли и эмоции, от которых я не могу избавиться, как бы я ни старался, поэтому я буду делать нетрадиционные вещи, такие как постукивание (также известное как Техника Эмоциональной Свободы). Я почти никогда не использую его, но иногда я не могу быть достаточно объективным в отношении своих собственных «вещей», чтобы иметь возможность исцелиться с их помощью, поэтому я делаю вещи, которые иногда не имеют смысла или к которым я отношусь скептически.Это помогает мне исцелиться, потому что я не думаю ни логически, ни рационально (а это не то, где живут наши эмоции).

Вы можете сами попробовать ТЭО, если у вас есть эмоциональные проблемы, которые просто не исчезнут. И, конечно же, найдите психотерапевта, если вы действительно на чем-то застряли.

Иногда вы сами не лучший целитель .

Я верю, что каждый может исцелить себя, но я также верю, что вы сами можете оказать самое сильное сопротивление исцелению. Я хочу, чтобы вы исцелились от неверности, независимо от того, остаетесь ли вы со своим партнером или нет.Это болезненная вещь, и это займет время. Но исцеление возможно, и вы можете пройти через туннель и достичь света.

Прежде чем я закончу эту статью, я хотел бы остановиться на другой стороне медали, а именно на том, как неверный партнер может расти и исцеляться через это. Я хочу поговорить об одном аспекте измены, который выставляет того, кто обманул, в ином свете. Мошенник, безусловно, расстроил своего партнера, поскольку предал его доверие.

Но что, если мошенник абсолютно сожалеет о том, что обманул? Что, если у него или у нее возникло искушение, он нарушил ценности отношений и предал своего партнера, а затем захотел сохранить отношения? Что, если бы они хотели сделать все возможное, чтобы восстановить вашу веру и доверие к ним, и действительно стали бы верным, честным человеком?

Получает ли по-настоящему раскаявшийся мошенник второй шанс?

Тому, кто изменяет и сожалеет, предстоит долгий и трудный путь, особенно если его партнер хочет продолжить и восстановить отношения.Они прошли через акт, их либо поймали, либо признали в этом, они были приняты обратно в отношения, и теперь им предстоит вернуть доверие своего партнера.

Мошенник чувствует себя меньше, чем он был. Они знают, что только что причинили своему партнеру ужасную боль, и, возможно, они никогда не смогут смириться с этим. Они сталкиваются с виной и наказанием того времени в своих отношениях во многих отношениях. Их друзья и семья могут знать об этом, и они будут получать от других взгляды в течение довольно долгого времени.

Помните, что это , если мошенник сожалеет о своем поведении и не собирается его повторять. Если вы знаете изменщика, который повторяет такое поведение, вероятно, это не тот человек, с которым вы хотите иметь отношения.

Но если раскаявшийся мошенник хочет лишиться звания «мошенника», его ждет тернистый путь. Происходит то, что они не только чувствуют невероятную вину и печаль, они также получают подкрепление от своего партнера. Они чувствуют себя ужасно, и их партнер заставляет их чувствовать себя еще хуже.

Это, вероятно, хорошо для первых нескольких месяцев, поскольку действует как своего рода наказание для мошенника, но, в конце концов, доверие нужно заслужить и прощение должно укорениться, иначе это никогда не сработает. Я разговаривал со многими мужчинами, которые изменяли своим женам, и постоянно повторяю одну и ту же тему. После того, как роман закончился, история вышла наружу и жена все знает, они чувствуют себя выхолощенными.

Они чувствуют себя жалкими, незаслуженными и недостойными человека.Им кажется, что они сделали худшее в мире, и теперь они предпочтут жить в этом беспомощном месте до конца своих дней. Их женщины (и мужчины тоже, если они были геями) забрали их обратно, и они приползли обратно, поджав хвосты, и с тех пор остаются такими.

Это настоящее место подчинения, уступчивости и послушания. Эти мужчины теперь делают все, что хочет женщина. Они делятся со своими женами всеми своими сообщениями с людьми, они постоянно проверяют и сообщают своим женам обо всем, что происходит в их жизни, просто чтобы продолжать доказывать, что они теперь верны и будут верны навсегда. .

Задумайтесь об этом на мгновение. Допустим, вы совершили самую большую ошибку в своей жизни. Вы пожалели об этом, попросили прощения и получили его, затем с этого момента вы действуете так, как будто вы все тот же человек, который совершил ошибку. И вы даже можете быть с кем-то, кто постоянно напоминает вам об этом.

Представьте себе! Вам постоянно напоминают об ошибке, которую вы совершили давным-давно, и никогда не сможете смириться с ней, как бы сильно вы ни изменились. Это может превратить человека в жалкую, покорную, жалкую оболочку того, кем он когда-то был.Они потеряли желание и страсть и существуют только для того, чтобы служить вам и напоминать вам о том, как они были неправы.

Есть период времени, когда читер должен пройти какое-то наказание, но после этого у читера есть возможность снова вступить в свои силы. Мужчины, которых я знаю, которые изменили, верят, что никогда больше не почувствуют себя сильными, поэтому они остаются сломленными и покорными. Они больше не чувствуют себя мужчинами.

Если вы тот, кто восстанавливает свои отношения с кем-то, кто вам изменил, и они находятся в этом месте печали и сожаления, это тот тип человека, с которым вы всегда мечтали быть?

Вы хотите здоровых, полных любви отношений, полных жизненной силы и страсти? Или вам лучше сделать так, чтобы этот человек оставался, за неимением лучшего слова, жалким? Это партнер вашей мечты?

Держу пари, твоя идеальная пара выглядит намного лучше.Что должно произойти, чтобы он или она снова почувствовали себя сильными? Что должно произойти, чтобы мужчина почувствовал себя мужчиной, а женщина – женщиной?

Что должно произойти, чтобы любой снова почувствовал себя комфортно в собственной шкуре после того, как наказание исчерпало себя?

Когда мошеннику разрешается выйти из этой фазы ответственности и начать жить заново?

Если изменщик усвоил урок и больше никогда не будет изменять, то ему пора стать психически здоровым и стать тем человеком, которого хочет и в котором нуждается его партнер.

Мой друг сказал мне, что мужчинам, находящимся в таком жалком состоянии, нужно «отрастить яйца!» Это не обязательно неверно, поскольку подразумевается, что им нужно вернуть свою силу. Но это будет компромисс между двумя людьми. Вы оба должны поддерживать друг друга роста, а не бесконечной боли и страданий.

Вам обоим нужно показать друг другу, что вы снова вступаете в свои права. Это означает, что если вы изменили, вы докажете свою любовь к тому, кого любите, а не будете жить в жалком месте внутри себя.Вы хотите войти в мощное место уверенности и энергии, показывая своему партнеру, что: «Да, я сильно облажался, и я хотел бы этого не делать. Но, черт возьми, с этого момента я буду твоей опорой. Я рядом, когда ты нуждаешься во мне. Но на этот раз я также буду рядом и буду человеком, который стремится быть лучшим, на что я способен, для того, кого я люблю».

Когда бывший изменщик может вступить в свои права и быть психически здоровым человеком, он или она становится тем, в чем действительно нуждается другой человек, чтобы отношения процветали.Если один или оба из вас находятся в жалком или печальном состоянии, это не способ восстановить отношения.

Если еще слишком рано, а боль все еще слишком сильна, возможно, вам нужно пройти через период скорби, прежде чем кто-либо из вас сможет вступить в эти роли.

Наступает момент, когда чувство слабости и вины должно прекратиться, чтобы фундамент целостности и силы мог быть построен сильнее, чем прежде.

Эта статья не о том, как простить и двигаться дальше, а о расширении возможностей.Как только случается роман, и вы хотите собрать все воедино, это не значит, что один или оба из вас должны вечно жить в стыде. Сначала вы пройдете через это, но потом вам нужно снова прыгнуть в свою силу.

Хорошие отношения строятся на наделении полномочиями, решимости, сильных чувствах друг к другу и твердой поддержке. Если вы «пережили измену» и хотите, чтобы это сработало, докажите свою ценность, а не свой страх. Покажите своему партнеру, что «да, вам все еще больно, но вы хотите, чтобы это сработало, черт побери, так что давайте сделаем это».

Иногда просто суровая правда — это то, что вам нужно, чтобы двигаться вперед. «Ага, я облажался. Но сейчас я хочу исправить ситуацию. Ты со мной?». Или: «Да, ты облажался, и я, возможно, все еще злюсь на тебя, но давай посмотрим правде в глаза, потому что я хочу, чтобы все получилось. Ты все еще укрепляешь мое доверие, но мне нужно, чтобы ты встал и стал для меня скалой, а не прятался и надеялся, что ты прощен каждую минуту каждого дня. Я не хочу, чтобы мои отношения были такими».

Когда вы оба войдете в свою силу, все начнет меняться. Я знаю, это тяжело! Но помните, что есть момент, когда обвинения, стыд и чувство вины должны прекратиться, чтобы вы могли начать что-то новое. В противном случае ваш фундамент снова будет шатким.

***

Каков идеальный ответ на всю эту мошенническую чепуху? Каков наилучший план действий после того, как вы изменили кому-то или они изменили вам? Что вы делаете с потоком ужасных эмоций, которые поднимаются изнутри, возможно, таких, которых вы никогда раньше не испытывали?

Идеального ответа не существует.Внедрение романа в отношения изменит все. Если вы думаете об обмане, мой совет — не делайте этого. Поддавшись искушению, вы получите быстрый кайф в сочетании с долгосрочной эмоциональной болью. И если вам изменили, и ваш партнер сожалеет об этом, и , они хотят сохранить отношения, они должны принять, что вы будете в течение нескольких месяцев или дольше быть сверхосознающими и наблюдающими за каждым их шагом. .

И я полностью поддерживаю это. Мошенник будет и должен быть тщательно изучен в течение нескольких месяцев.И каждое их движение должно быть предметом суждения и толкования. Если вы бывший изменщик, и прошло несколько месяцев или даже больше года, и у вас не было мыслей снова изменить, тогда сделайте шаг к тому, кто вы есть и кем вы хотите быть для своего партнера.

Жертва измены может по-прежнему таить в себе сильную боль, но если бывший изменщик действительно прощен, тогда этому человеку нужно взять на себя ответственность и стать любящим, уверенным в себе человеком, которого другой человек хочет в качестве романтического партнера.

Бывшему изменщику, который сожалеет о своей ошибке и которого вы простили, нужно дать возможность снова найти себя и стать тем, кем он хочет быть. dis усиленная жизнь — это вообще не жизнь. Все время ходить со стыдом, виной и подчинением — это не то, чем должна быть половина отношений.

Если вы до сих пор смертельно ранены от измены, и до сих пор не можете доверять своему партнеру, то, возможно, пора задуматься о том, что отношения просто не заладятся.Каждая ситуация индивидуальна, и каждому нужно лечиться по-своему и в свое время.

Возможно, поговорка «Изменник однажды — измена навсегда» может быть точным описанием вас или вашего партнера. И если прошло слишком много времени и исцеление еще не произошло, а вы все еще чувствуете себя когда-то изменщиком, всегда изменщиком, то отношениям может не суждено быть.

Но если вы искренне доверяете человеку, который когда-то обманул, и знаете, что он не будет обманывать снова, но у вас все еще есть чувство обиды или гнева, тогда вам пора вступить в свои силы и стать тем человеком, которого вы хотите быть не жертвой обмана, а частью чего-то, что может быть удивительным.

Как вы хотите себя чувствовать в отношениях? Кем вы хотите, чтобы был для вашего партнера? В какой-то момент стыд, чувство вины и боль должны прекратиться, чтобы вы могли действительно восстановить отношения на прочном фундаменте любви, а не на шаткой основе боли и гнева.

Я понимаю, что есть много мнений о неверности. Как бы я ни верила, что полна безусловной любви, я не думаю, что смогу сохранить отношения с кем-то, кто мне изменил, особенно потому, что я прошу ясного, честного общения с самого начала, когда доберусь до него. знать кого-то.

Я не люблю игры в голову и хочу слышать только правду, даже если она ранит. Если моя девушка начинает испытывать чувство измены, я бы предпочел, чтобы она подошла ко мне и сказала: «У меня чувство измены», чем чтобы она это скрывала. По крайней мере, когда это выносится на стол, это может спасти наши отношения, а не создавать то, что может стать кошмаром боли в будущем.

Ваш следующий шаг

1. Если вам изменили, сначала простите себя.

Прости себя, если чувствуешь себя глупым, обманутым или что-то в этом роде. Простите себя за то, что позволили определенным людям или поведению войти в вашу жизнь.

После того, как вы простите себя, вы сможете простить других. Если мошенник сожалеет о своем поведении, и вы верите, что он искренен, тогда вы можете начать исцелять его. И когда вы будете готовы, вы можете стать тем, кем вы хотите быть в отношениях, и не позволять страху перед чьей-то изменой снова омрачать вашу жизнь.

Не буду врать: Мошенник может снова обмануть .

Но это верно для всех. Неужели ни у кого, даже у тех, кто никогда не изменял, не может быть романа? В правильных обстоятельствах, в идеальных условиях есть искушения. Поэтому мы либо доверяем тому, с кем мы, либо нет.

Когда дело доходит до твоего исцеления, то же самое: ты либо доверяешь человеку, с которым ты, бывший изменщик или нет, либо нет. Если вы им не доверяете, вам нужно оценить, действительно ли они заслуживают вашего доверия изо дня в день или нет.Если нет, у вас всегда может быть нижний слой недоверия по отношению к ним.

Как только вы поверите, что их поведение помогает вам снова завоевать их доверие, вы можете решить, хотите ли вы продолжать эти отношения.

2. Если вы подозреваете, что ваш партнер изменяет, обвините его. Спроси их.

Если общение в ваших отношениях неоднозначно, у вас всегда будут подозрения. Но если вы прямолинейны и хотите знать правду, задавайте прямые вопросы.Мошенник может солгать, но следуйте своим инстинктам.

Однажды я спросил жертву мошенника, что ей подсказывали ее инстинкты, и она ответила, что с самого начала верила, что он обманывает. Но отрицание удерживало ее в отношениях.

Когда они расставались, он плакал и умолял ее вернуться, что было частью его манипуляций. Он пообещал измениться и снова быть честным мужем. Но ее инстинкты говорили ей об обратном. И как только она позволяла своим рационализациям срабатывать там, где у нее были мысли вроде «Ну, он действительно казался искренним» или «он действительно обещал, так что, я думаю, он имел это в виду», она по-прежнему предпочитала логику своим инстинктам.

У нас есть инстинкты не просто так. Сначала доверься им, а потом уходи оттуда.

3. Если вы думаете об измене, помните, что вы совершаете эмоциональное убийство.  

Это жестоко, я знаю, но когда у тебя есть чье-то сердце, у тебя есть самая уязвимая его часть. И, предавая доверие, которое они оказали вам, вы лишаете их самой души.

Да, это звучит так драматично, но я помогаю вам избежать серьезной ошибки.Если вам хочется изменить, скажите об этом своему партнеру. Или, как минимум, скажите им, что вы недовольны отношениями. Высказывайте им суровые истины. Вероятно, это не пойдет хорошо, но все вылезет наружу.

Правда могла покончить со всем тут же и тут же. Но если это произойдет, то вы сможете сделать то, что намеревались сделать в первую очередь. Но, по крайней мере, это не будет предательством по отношению к тому, кто вам доверяет, причинив впоследствии столько боли и страданий.

Или такая честность может привести к самому мощному, исцеляющему и сближающему опыту в ваших отношениях. Помните, то, о чем не говорят, хоронят, а позже выявляют разрушительные последствия.

4. Наконец, если вы изменили кому-то, вы сожалеете об этом и знаете, что никогда не сделаете этого снова, и ваш партнер хочет восстановить отношения, вам, вероятно, придется какое-то время потерпеть какое-то наказание .

Ваш партнер захочет, чтобы вы чувствовали вину, стыд и раскаяние.Он или она захочет, чтобы вы знали, сколько боли вы причинили им, и захочет, чтобы вы ходили вокруг, как побитая собака, поджав хвост.

Очень немногие прощают сразу, особенно предательство, так что ждите, что так и будет. И, откровенно говоря, возможно, вы заслуживаете наказания на какое-то время. Может быть, вы заслуживаете того, чтобы почувствовать весь этот негатив, чтобы вы могли вспомнить, каково это было — заставить кого-то пройти через это самостоятельно.

Я не выношу никаких суждений о том, заслуживаете ли вы этого на самом деле или нет, но такая негативная реакция, скорее всего, неизбежна.Все возвращается. Это естественный порядок жизни. Когда вы перейдете на более зеленую траву, ваша собственная трава в конце концов погибнет.

Когда вы хотите сохранить свои отношения после предательства своего партнера, наказание неизбежно и почти всегда неизбежно. Но когда пройдет достаточно времени, будь то 3 месяца, 6 месяцев или даже год, вы сможете выползти из ямы, в которой вы были, чтобы начать жить заново.

Возможно, вы совершили эмоциональное убийство, но вы не должны быть приговорены к этому пожизненно.В конце концов, вам нужно снова войти в свою силу. Не только для вас, но и для другого человека.

Половина отношений, которая испытывает стыд, вину и сожаление, не делает отношения здоровыми. Когда прошло достаточно времени, должен быть прогресс. Стыдиться — это не то, чего хочет или в чем нуждается по-настоящему преданный спутник жизни. Встаньте и шагните в высшее Я.

И если кто-то из людей, с которыми вы изменили, вернется в вашу жизнь, как можно скорее прекратите общение и вернитесь на сторону своего партнера, чтобы вы могли быть скалой стабильности, которая никогда больше не будет искушена.

Если вы действительно привержены отношениям, в которых состоите, и хотите восстановить их, тогда вам решать удалить все, что угрожает гармонии, которую вы пытаетесь создать. Старый огонь может сжечь ваши отношения дотла. Покажите своему партнеру, что вы всегда носите с собой пресловутый огнетушитель, чтобы он или она знали, что вы преданы ему. Я знаю, это банальная отсылка, но иногда полезно держать образ в голове, чтобы при необходимости можно было действовать быстро.

Если вы находитесь в отношениях, которые пережили роман, решение сохранить это будет трудным решением. Некоторых стоит спасти, у других, возможно, никогда не было шанса начать. Я желаю вам, чтобы вы держали линию связи открытой. Не бойтесь столкнуться лицом к лицу с суровой правдой , потому что именно это в первую очередь предотвращает многое из этого.

Кем бы вы ни были и что бы вы ни сделали, если ваши намерения верны и вы хотите, чтобы все получилось, и прошло достаточно времени, сделайте шаг в свою силу и станьте человеком, которого хочет и которым восхищается ваш партнер.

***

Настройтесь на любовь и жестокое обращение, подкаст о преодолении сложных отношений.

Если вы узнали, что вы склонны к эмоциональному насилию, и хотите измениться, зайдите на сайт healedbeing.com и присоединитесь к программе, которая поможет вам в этом.

Заключительные слова

Рассказать партнеру горькую правду о себе — это первый шаг к созданию прочного фундамента в отношениях. Выражая суровые истины, вы добавляете еще один кирпичик в фундамент отношений.Жестокая правда реальна, она не основана на надежде или страхе. Суровые истины, если говорить об этом заранее, оставят меньше места для сюрпризов позже.

Неважно, изменял ты или нет, изменял тебе кто-то или нет, основа, которую ты начинаешь строить или восстанавливать, задает тон всем остальным отношениям. Если вы построите прочную основу для общения, вы всегда будете знать, где друг друга в отношениях.

Это может быть трудно, я знаю. Но легче пройти через сложные вещи сейчас, чтобы избежать боли, которая может возникнуть позже.

Вы можете сделать это .

10 способов предотвратить измену в отношениях

Измена в отношениях широко распространена. Мы можем предположить, что большинство партнеров изменят в какой-то момент серьезных отношений. Почему? Я собираюсь ответить на этот вопрос несколькими способами, а затем научу вас, как защититься от этого. Но сначала немного статистики. Уровень разводов в США для первых браков составляет около 50% , и значительно выше, если включить вторые и третьи браки.Разводы не обязательно связаны с изменами, но они связаны. Измена иногда является причиной развода, а иногда симптомом ослабления отношений. По оценкам, половина женатых партнеров изменяет своим супругам. Если вы включаете другие типы преданных отношений, процент измен увеличивается.

Я не хочу сказать, что обман — это всегда плохо. Интриги иногда могут укрепить отношения, как могут свидетельствовать многие участники движения за восстановление интрижек.В то время как пара, возможно, пренебрегала своей сексуальной жизнью, не уделяла должного внимания своей эмоциональной связи или не говорила честно о своих потребностях и желаниях, интрижка иногда может подтолкнуть пару к тому, чтобы действовать вместе и действовать более безопасно. Измена иногда может быть способом положить конец нездоровым отношениям или получить ясность в отношении того, что действительно приносит удовлетворение. Роман может быть способом сделать шаг в застойных отношениях, а не болтаться в подвешенном состоянии в течение многих лет. Но измена также, как правило, очень болезненный опыт для одного или обоих преданных партнеров.

Я также не имею в виду, что моногамные отношения лучше других договоренностей. Каждому свое. Но в целом большинство людей в западном мире по-прежнему предпочитают действовать во взаимно согласованных и преданных отношениях. Поэтому имеет смысл изучить, что предотвращает измену и как защитить от нее ваши отношения, или, по крайней мере, увеличить шансы в свою пользу. Тем более, что измена может негативно сказаться не только на взрослых в отношениях, но и на маленьких детях, которые физически и эмоционально зависят от стабильности взрослых отношений.

1. Имейте соглашения

Доктор Стэн Таткин, автор книги Wired for Love , , писал о важности наличия четких соглашений. «Все, что предполагается, на самом деле не существует», — говорит он. Соглашения должны быть четкими и охватывать, как относиться к ухаживаниям других, какой информацией делиться (привлечение к другим) и как быстро вы рассказываете друг другу о романтических или кокетливых переживаниях. Должен быть разговор о том, что представляет собой измена, потому что изначально партнеры могут быть не на одной волне.Например, один партнер может думать, что это нормально — танцевать со своими друзьями, флиртовать с людьми и, возможно, даже иметь несколько «невинных» поцелуев на танцполе, в то время как его партнер может считать такое поведение чрезмерным. У партнеров могут быть очень разные представления о том, что представляет собой эмоциональный роман и можно ли его квалифицировать как измену.

2. Стань рок-звездой

Лучшая защита от измены — хорошие отношения. Когда наши потребности удовлетворяются физически и эмоционально, у нас не возникает особого интереса искать что-то еще.Изучите, насколько хорошо вы удовлетворяете желания и потребности вашего партнера, и насколько хорошо они удовлетворяют ваши. Обязательно активизируйте его в слабых областях и честно расскажите о том, что вам нужно, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и полностью счастливым.

3. Ухаживайте за своим садом

Вместе делайте то, что побуждает вас расти вместе. Мы все меняемся с возрастом. Недостаточно поставить наши партнерские отношения на круиз-контроль и ожидать, что они продлятся. Как вы собираетесь идти в ногу с меняющимися мыслями, предпочтениями, идеями и желаниями вашего партнера? Как они успевают за вашими? Читайте вместе книги, посещайте семинары или найдите хорошую онлайн-программу обучения отношениям, чтобы ваши партнерские отношения всегда были на переднем крае движения вперед, чтобы вы постоянно открывали друг друга.

4. Поймите своего партнера

Звучит просто. Но это не так. У вашего партнера есть всевозможные тайные мысли и чувства, о которых он, вероятно, не говорит вам или, возможно, никому. Вы должны быть достаточно безопасными для своего партнера, чтобы получить полную худобу. Как? Поощряйте честность с большим состраданием и без осуждения. Узнайте о своем партнере то, чего не знает никто другой. Используйте эту информацию, чтобы «быть внутри» каждый день с точки зрения их опыта в отношениях, на работе и с самими собой.Знать то, чего не знают даже их мама или друзья. Это знание делает вас ценным в той мере, в какой это могут повторить лишь немногие.

5. Не ревнуй, будь лучше

Если вы подозреваете, что внимание вашего партнера отвлекается на что-то другое, это может оттолкнуть его еще больше, и он станет злиться и критиковать его. Ревность естественна, но постарайтесь еще больше заинтересовать партнера своими талантами и способностями. Дайте им повод любить и ценить вас. Раздражение на них может временно напугать их и заставить быть более осторожными, но это неэффективная долгосрочная стратегия, и часто она не работает и в краткосрочной перспективе. Вы не можете надежно и счастливо удержать партнера, используя угрозы и страх. Только позитивные причины для того, чтобы быть вместе, служат клеем, который защитит вас от вмешательства других.

6. Время от времени консультируйтесь

Это 21 век. Старое клеймо посещения семейного консультанта давно прошло. Найдите хорошего, способного терапевта и обратитесь к нему за «позитивной и активной» поддержкой отношений. Заходи, пока не возникли серьезные проблемы. После часто слишком поздно, чтобы консультирование было полностью эффективным.У всех нас есть слепые пятна на пути, как и у других. Некоторые из них исходят из нашей семейной истории, например, то, что наши родители имели тенденцию делать в отношениях, или, что более важно, то, чего они не делали друг с другом. Наша карта здоровых, безопасных отношений обычно настолько хороша, насколько хороша та, которую мы видели и испытали на собственном опыте. Консультирование, даже несколько сеансов здесь и там, может помочь нам разработать более полную карту того, как поддерживать партнерские отношения и получать больше удовольствия от совместной жизни.

7. Оправдать свое существование

Вы должны быть на связи. Все, что вы не обеспечиваете с точки зрения эмоциональных, интеллектуальных и физических потребностей, ваш партнер будет искать у других. Так и должно быть. Другими словами, все мы стремимся удовлетворить свои потребности, и если нашего партнера нет в определенных отношениях, мы находим других. Эти другие иногда формируют основу для романа или эмоциональной связи, которая заменяет нашего партнера или отнимает энергию у партнерства, которое действительно необходимо для развития и адаптации.Думайте о том, чтобы быть партнером, как будто каждый день ищете работу. Почему ваш напарник должен держать вас рядом, а не увольнять? Что вы делаете, чего не может сделать кто-то другой? Вы должны быть настолько хороши, чтобы другие не могли конкурировать. Это, прежде всего, секрет предотвращения расставаний и расставаний, и он работает намного лучше, чем страх и чувство вины.

8. Почему бы не обмануть?

Мы не настроены на моногамию. С биологической точки зрения существует множество императивов для обмана, начиная с дополнительной иммунной системы и клеточной защиты, возникающей в результате смешения генофонда. Так зачем оставаться верным? Что ж, должны быть веские причины оставаться верными. Что это может быть? В конце концов, центр физического вожделения в мозгу действительно питается новизной, незнакомцами и экзотикой. Предоставленная самой себе, эта часть мозга может действовать в соответствии с желаниями не только нашего партнера, но и других. Подумайте о преимуществах обязательств: партнер, который знает вас лучше, чем кто-либо другой; кто-то, с кем у вас была общая история и жизненные воспоминания; кто-то, на кого вы можете положиться; тот, кто, когда наша красота увядает, наша молодость уходит, а наше здоровье и половое влечение ослабевают, все еще хочет быть нашим компаньоном и делить жизнь вместе ; с кем состариться.Вы и ваш партнер должны напоминать себе о причинах обязательств, чтобы животная часть вашего мозга не работала бесконтрольно.

9. Ограничение возможности

Измена и измена в первую очередь связаны с силой и удовлетворением наших нынешних отношений , поэтому всегда лучше сначала посмотреть туда, прежде чем обвинять других или обстоятельства. Но на втором месте в качестве содействующего виновника стоит возможность. Интриги и измены часто зависят от случая. Путешествие с коллегой, опоздание на вечеринку без партнера, много времени, проведенное в одиночестве, чрезмерное употребление алкоголя или независимые круги общения и занятия могут создать возможности. Так что делать? Обратите особое внимание на такие ситуации. Старайтесь делать что-то вместе, чтобы у других не было такого большого доступа. Оставайтесь на связи в течение дня и пишите, если кто-то из вас отсутствует поздно ночью. Зарегистрируйтесь во время путешествия и отправьте посылки с любовью вместе с вашим партнером по путешествию, чтобы он чувствовал связь с вами.Если другие начинают слишком много писать или звонить вашему партнеру, будет справедливо попросить направить часть этой энергии обратно в основные отношения.

10. Push the Envelope

Часто и открыто говорите о сексе, фантазиях и желаниях. Попробуйте новые увлечения вместе, чтобы было весело, весело и увлекательно. Смейтесь вместе, ругайтесь. Попробуйте необычный класс. Выберите сериалы для совместного просмотра, которые вы никогда не видели. Попросите других друзей пары поделиться идеями о поездках и местных впечатлениях, которые им понравились.Попробуйте новые вещи в спальне. Делайте вещи, которые немного смущают, но все же в пределах вашей зоны комфорта. Новые захватывающие занятия, особенно в области эмоциональной и физической близости, поддерживают ваш интерес и помогают вам сблизиться.

 

Лучшая защита от измен и романов — убедиться , что ваши отношения слишком круты , чтобы связываться с . Быть привлекательным для своего партнера каждый день работает лучше, чем страх, чувство вины или угрозы, в поддержании безопасности ваших обязательств.Сохранение свежести в вашей дружбе и личной жизни дополнительно стимулирует мозг таким образом, чтобы удерживать внимание в рамках основного партнерства. И если вы подозреваете, что ваш партнер, возможно, ищет эротического выстрела в руку или более глубокой эмоциональной дружбы, чем то, что вы обычно предлагаете, примите меры, чтобы улучшить свою игру, а не угрожать уйти или стать слишком критичным. Иногда моменты интереса к другим людям и переживаниям могут подтолкнуть вас к тому, что вам нужно включить реактивные двигатели как партнеру или паре.Улучшение ваших отношений должно быть постоянным. Сосредоточьтесь на том, чтобы стать сильнее, не слишком беспокоясь о других и о внешнем мире.

Избранное фото: 123RF через 123rf.com

Как простить измену жены: возможно ли примирение?

Много говорят об измене и неверности в браке. Песни, книги, телешоу и фильмы сосредоточены на человеке, которого обидели, и на том, как он собирается двигаться дальше, но большинство людей и средств массовой информации не обсуждают мельчайшие детали того, что происходит после романа, и оба супруга хотят сделать все возможное. брачная работа.Можно ли примириться, если жена изменила?

Что происходит после романа

Трудно примириться после обмана

Этот веб-сайт принадлежит и управляется компанией BetterHelp, которая получает все сборы, связанные с платформой. Источник: rawpixel.com

Последствия отношений отличаются от отношений к отношениям. Некоторые супруги узнают об этом от третьих лиц, некоторые узнают об этом через эффекты своих супругов, а некоторым супруги рассказывают об этом напрямую.У каждого из этих способов узнать есть свои недостатки и преимущества, и каждый из них, скорее всего, повлияет на то, готовы ли вы двое к примирению или нет.

Когда супруг(а) обнаруживает, что его супруг(а) изменяет через третье лицо, следующим шагом обычно является конфронтация. Вы можете немедленно противостоять своему супругу, разгневанному тем, что вы узнали, или вы можете подождать, пока не найдете доказательства того, что что-то пошло не так. Возможно, вы даже решите проигнорировать то, что вам сказали, вместо того, чтобы доверять своему партнеру и решить, как заставить ваш брак работать.В этом случае ваш супруг, безусловно, может отрицать, что он сделал что-то плохое, и это может быть не что иное, как затяжное подозрение.

Если вы обнаружите доказательства неверности вашего супруга в квитанциях из отеля, незаконных текстовых сообщениях или электронных письмах, подозрительных телефонных звонках или подозрительно потерянных средствах, конфронтация также вероятна. Опять же, конфронтация может занять некоторое время, пока вы соберете все необходимое, чтобы доказать вину вашего супруга. Вы также можете надеяться, что каким-то образом ошибаетесь, и возлагать на своего супруга надежду или ожидание, что он все отрицает, и ваша жизнь вернется в нормальное русло.

То, что ваш супруг пришел к вам с известием об измене, не дает вам такой же дистанции и возможности успокоиться, как в предыдущих двух сценариях, но дает большую вероятность разрешения проблемы. В конце концов, это говорит о чьем-то характере, если он готов признаться в том, что совершил ошибку, и сообщение вам, возможно, было их первым шагом в попытке заставить ваш брак работать.

Независимо от способа подачи новостей, обязательно последуют эмоциональное расстройство, страх и недоверие.Когда вы слышите даже о подозрении в неверности вашего супруга, вы, вероятно, почувствуете либо сильные, подавляющие эмоции, либо почти притупление вашего эмоционального опыта, поскольку вы работаете над тем, чтобы точно понять, что произошло, и столкнуться лицом к лицу с тем, что делать дальше.

Эмоциональное воздействие неверности

Хотя неверность является очевидным источником недоверия в отношениях, эмоциональные последствия измены значительны и могут выходить далеко за рамки того, доверяете ли вы своему супругу или нет.Если вы столкнулись с реальностью неверности вашего супруга, а ваши отношения были наполнены честностью, доверием и ценностью, вы можете испытать потерю доверия не только к супругу, но и к себе. ваше окружение и даже ваше отношение к реальности. В конце концов, вы можете рассуждать; как ты мог не знать, что происходит что-то столь монументальное?

Помимо потери всякого чувства доверия, предательство, связанное с неверностью, существенно. Даже незначительное предательство может нанести ущерб вашему физическому и психическому состоянию и даже привести к чувствам и симптомам, подобным посттравматическим стрессовым расстройствам.Предательство может вызвать огромный уровень стресса и заставить вас чувствовать, что вы не можете никому и ничему доверять. Предательство также может принести много стыда, так как вы можете чувствовать себя глупо и униженно из-за того, что ваш супруг так обращается с вами.

Самообвинение также может вступить в игру, когда вы берете на себя всю вину за блуждающий взгляд, сердце или руку вашего супруга. Вам может казаться, что вы должны были быть лучше, быть тоньше, быть может, более интересным, или лучше оставаться на вершине счетов.Цикл самобичевания трудно оставить позади, но важно держаться подальше от него.

Шаги по восстановлению доверия

Источник: rawpixel.com

Одна или обе стороны могут быть заинтересованы в примирении после измены жены, и это, конечно, не невозможно; многие пары прошли через измену в той или иной форме и стали сильнее и лучше осознали свои недостатки, недостатки и слабости, а также свои положительные качества и сильные стороны.Однако для этого пары должны быть готовы принять меры, чтобы сохранить свой брак на плаву. К ним относятся:

  • Открытая связь. Открытое общение с супругом – важная часть восстановления доверия. Хотя это часто может быть ошибочно принято за свободный проход, чтобы быть жестоким, недобрым или неуместным в вашей речи и привычках друг с другом, открытое общение также означает внимательное и уважительное отношение друг к другу в ваших речевых моделях и привычках.
  • Самостоятельная работа.Хотя неверности в браке нет оправдания, когда брак заканчивается (или близок к этому), обоим партнерам необходимо работать над своими проблемами и потребностями. Для некоторых это означает работу над проблемами доверия и практику доверия. Для других это означает работу над их ожиданиями и любой токсичностью, возникающей из-за нереалистичных ожиданий. Работа над своими потребностями, недостатками и разочарованиями отдельно от вашего партнера может помочь вам обоим вернуться к браку в лучшем виде.
  • Готовность к работе. Примирение – это трудный путь для обоих партнеров. Это требует много времени, много инвестиций и множество трудных решений и компромиссов. Восстановление доверия и восстановление любви или волшебства в ваших отношениях не происходит в одночасье. Такая работа может занять месяцы, а в некоторых случаях даже годы, поэтому обоим партнерам было бы хорошо, если бы они вступили в ситуацию с ожиданием того, что они будут упорно и долго работать, чтобы восстановить свои супружеские отношения.
  • Отказ от старых привычек.Жизненно важным аспектом того, чтобы брак работал после неверности, является отказ от внебрачных отношений или увлечений. Часто есть и другие привычки, которые также необходимо изменить, в том числе использование критического языка, обращение к молчанию вместо общения и обвинение других в своих проблемах.
  • Делайте все возможное, чтобы двигаться вперед. Попытка восстановить ваши старые отношения, скорее всего, потерпит неудачу; доверие и близость, которые вы построили ранее, скорее всего, были разрушены неверностью. Вместо того, чтобы работать над восстановлением старых отношений, рассматривайте свое совместное будущее как начало совершенно новых отношений, отмеченных приверженностью и решимостью.Каждая пара вступает в новые этапы своих отношений по мере того, как становится старше, сталкивается с трудностями и узнает больше о себе. Пара, столкнувшаяся с примирением после измены, ничем не отличается.

Примирение больше не является небольшим подмножеством браков, а становится все более распространенным ответом на измену. Поскольку расторжение брака часто означает не только расторжение отношений в одиночку, но и прекращение семьи, раздел имущества и отказ от целых социальных кругов и систем поддержки, многие пары предпочитают научиться тому, как заставить их отношения работать, а не добиваться развода.

Когда примирение невозможно?

Примирение после измены сложно

Источник: rawpixel.com

Способность к примирению во многом зависит от обстоятельств и двух вовлеченных людей. Количество инцидентов может повлиять на возможность примирения; есть отчетливая разница между привычной неверностью и длинной чередой романов и одной неосторожностью. Если ваша жена имеет привычку выходить за пределы вашего брака, чтобы участвовать в эмоциональных, физических или других отношениях, примирение может быть маловероятным.Регулярный поток романов может указывать на то, что ваш супруг страдает от сексуальной зависимости, больше не любит или ищет что-то вне вашего брака, чего она не может найти внутри вашего брака. Все это можно проработать, конечно, но эти проблемы в основном связаны с вашей женой и ее потребностями и во многом зависят от нее.

Примирение также может быть невозможным, если обе стороны не полностью настроены на примирение. Заставить брак вообще работать — сложная задача, и преодоление множества препятствий и неудач требует огромного количества времени, усердия, смирения и благодати.Если вы не можете предложить все это или ваша жена не хочет все это предлагать, примирение маловероятно.

Как простить измену жены

Простить измену жены — дело непростое. Далеко не единовременное решение: простить свою жену и примириться — это ежедневное, даже ежечасное решение, на воплощение и воплощение которого могут уйти годы. Хотя дорога туда трудна, длинна и усеяна неудачами и препятствиями, многие пары обнаруживают, что выгоды от сохранения брака намного перевешивают возможность развода и, с помощью друг друга, системы поддержки и поддержки. специалист по психическому здоровью, предпримите необходимые шаги, чтобы воссоединиться и снова стать стабильной, полностью преданной парой.

Отзывы консультантов

«Стивен Витте — фантастический слушатель! Руководство Стивена и его опыт работы с парами помогли мне и моему партнеру пережить период неверности и обмана. Наши сеансы со Стивеном помогли нам наладить более здоровое общение и путь к прощению. Мы использовали видеочаты. Но я переписывался со Стивеном несколько раз в течение недели, и его ответы помогали мне в трудные/тревожные моменты благодаря его точке зрения и поддержке.Он был правдив в отношении трагедии, которая произошла в наших отношениях, но предложил нам поддерживающие стратегии и рекомендации, чтобы помочь нам пройти через это. Мне казалось, что я могу говорить с ним несколько минут и бросать кучу слов, но у него был отличный способ выделить самую важную часть того, что я пытался сказать. Он проделал большую работу, организовав дискуссию, которая помогла мне прояснить свои мысли и пообщаться с моим партнером. Мой партнер и я провели несколько сеансов со Стивеном, и оба чувствовали себя очень комфортно, разговаривая с ним.Большое спасибо, Стивен, за то, что ты здесь для нас».

Austa до сих пор был замечательным. Она помогла мне и моему партнеру в невообразимо трудное время… Она также помогла нам эффективно общаться и устанавливать соответствующие границы в наших отношениях. Сначала я не решался обратиться за консультацией, но я искренне верю, что это меняет наши отношения. С Остой легко говорить, и она умеет слушать. Смело могу рекомендовать ее как консультанта.

 

Подробнее

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Какие признаки измены жены?

Вы можете подозревать свою жену или мужа в измене, потому что их поведение отличается или кажется каким-то неправильным. Обманывающие женщины и мужчины могут подавать признаки того, что они вам неверны, но важно не делать поспешных выводов; изменение в поведении или настроении не обязательно является доказательством неверности само по себе и может свидетельствовать о совершенно другом психическом здоровье или личных проблемах.

Следить за явными признаками измены вашей жены — это одно, но разговор с супругом о том, что вы чувствуете и что вы заметили, — лучший способ облегчить разговор на эту тему (независимо от того, есть ли у вас измена или нет). супруг).

Вот несколько предупредительных знаков, которые вы можете использовать, чтобы наблюдать и видеть, изменяет ли ваша жена:

  • Они везде носят с собой телефоны.
    • Если вы заметили, что ваш партнер использует свой телефон чаще, чем раньше, или слишком беспокоится о том, чтобы сохранить его содержимое в секрете, возможно, стоит это отметить.Неверный супруг может попытаться обмануть своего партнера, придумав сфабрикованные причины недавних приступов телефонной зависимости.
  • Вы неожиданно получили слишком много подарков.
    • Измена жены может попытаться скрыть свое поведение, даря супругу подарки в знак привязанности. Кроме того, измена жены в целом может быть лучше, несмотря на конфликты или опасения, которые продолжают существовать в отношениях. Конечно, эти признаки того, что ваша жена изменяет, также могут быть неверно истолкованы как желание вашего партнера показать вам, что он любит, поэтому, опять же, важно не делать предположений.
  •   Ваш партнер снимает деньги с общего банковского счета.
    • Возможно, ваша жена или муж часто снимает наличные, если это происходит. Помимо подобного поведения, вы можете застать свою жену за другими явными признаками измены. Этот уровень конфликта может усложнить ваши шансы на сохранение брака с женой или мужем без адекватного общения и серьезной попытки решить существующие проблемы.

Почему люди изменяют тем, кого любят?

Люди изменяют любимым по многим причинам. Некоторые из этих причин дополнительно изучены в исследовании 2017 года, проведенном The Journal of Sex Research, в котором почти 500 человек, которые изменяли в романтических отношениях, спросили, почему они предали своего супруга.

Исследование выявило восемь важнейших мотивирующих факторов, которые привели к обману. Вот некоторые из этих факторов:

  1.  Неудовлетворенные потребности.
    1. Один или оба партнера могут чувствовать, что их потребности в близости, эмоциональной или физической связи не удовлетворяются в их отношениях. Например, неудовлетворенные половые влечения могут возникнуть, если один из партнеров не хочет секса или оба проводят слишком много времени вне дома.
  1. Разлюбить.
  • . Иногда пара разлюбила друг друга. Несмотря на чувство волнения, которое мы испытываем с человеком в начале отношений, чувства могут угаснуть, особенно если люди отдаляются друг от друга.
  1. Проблемы с обязательствами
  • . Для многих людей, посвящающих большое количество времени и усилий своим отношениям, может стать трудным. Оба человека в отношениях могут иметь разные представления о будущем, или одна сторона может любить другую, но боится потерять другую. В конечном счете, проблемы с обязательствами можно начать решать, если обе стороны открыто поговорят и пообщаются. Однако эти же проблемы могут привести к ситуации неверности.

Могут ли отношения восстановиться после измены?

Если человек узнает, что жена ему изменяет, он может задуматься, можно ли сохранить отношения. Может быть трудно утешить жену или мужа, если вы переживаете тяжелый период, независимо от того, кто виноват в конфликте.

Ответ на вопрос, могут ли восстановиться отношения, к сожалению, не очень однозначен. Если вы заметили признаки того, что ваша жена вам изменяет, проработка проблемы с помощью общения и упражнений на доверие может стать важным первым шагом к восстановлению ваших отношений.

Многие люди могут обнаружить, что консультация специалиста по психическому здоровью или посещение сеанса терапии для пар могут реструктурировать отношения и сделать их крепче. Благодаря этим терапевтическим сеансам и беседам друг с другом пары могут определить симптомы, ведущие к роману, вместо того, чтобы сосредотачиваться только на самом романе.

Кроме того, люди, замешанные в измене, могут рассчитывать на поддержку своих близких друзей и семьи, если захотят. Использование социальных сетей сопряжено с некоторыми рисками (например, случаи, когда супруги заходят в социальные сети и сообщают о неверности своего супруга перед большой аудиторией).Тем не менее, социальные сети могут помочь вам связаться с другими важными и значимыми людьми в вашей жизни.

Мошенники всегда мошенничают снова?

Изменщики часто могут определить проблемы, которые привели к измене своим супругам, и не изменить снова. Но есть также прецедент для людей, которые когда-то обманывали, чтобы пойти и обмануть снова, особенно если им еще предстоит решить проблемы, которые заставляют их принимать такого рода вредные решения.

Если человек замечает предупреждающие знаки, которые заставляют его думать, что его жена изменяет ему, общение со своим партнером о проблемах, которые способствовали предполагаемой интрижке, и откровенный разговор об эмоциях является неотъемлемой частью разрешения конфликта.Признаки того, что ваша жена вам изменяет, также могут рассматриваться как признаки того, что ваши отношения каким-то образом требуют возмещения ущерба.

Если жена человека изменяет ему, измена может быть признаком отсутствия надлежащего общения или отсутствия решения проблем в отношениях. Многие пары считают, что посещение терапии, индивидуальной или парной, может помочь утешить вашу жену, мужа или партнера и решить эти глубоко укоренившиеся проблемы. Терапия для пар также может дать парам навыки и методы, которые помогут предотвратить/урегулировать будущие конфликты.

Как вы лечите себя после измены?

Путь к выздоровлению после измены может занять некоторое время. Быть обманутым – непростая ситуация. Некоторые пары разводятся, но им трудно снова влюбиться, потому что они не хотят, чтобы их предали.

Другие пары могут развестись, но после некоторого самоанализа вместе работать над исцелением после романа. Независимо от вашего статуса отношений, работа и время на себя и заботу о себе — отличный способ почувствовать себя лучше.

Найдите время, чтобы попробовать что-то новое, познакомиться с новыми людьми и получить интересные впечатления. Периоды времени, когда вы одиноки, отлично подходят для самопознания, поэтому вы можете рассматривать последствия отношений, закончившихся неверностью, как шанс начать все сначала или работать над тем, чтобы стать тем, кем вы хотите быть.

Показать меньше

9 разговоров, которые должна вести каждая пара после измены

Открытие романа может разрушить даже самые стабильные отношения. Когда неверность впервые раскрывается, эмоции часто бывают грубыми и сильными.Но как только первоначальный шок прошел, пришло время для серьезного разговора. Разговоры, которые должна вести каждая пара после измены, могут быть трудными, а иногда даже болезненными, но они являются важной частью процесса исцеления.

И эти переговоры будут тяжелыми для обеих сторон стола. Человек, совершивший измену, должен будет признать свое поведение, поделиться часто постыдными подробностями и взять на себя ответственность за боль, которую этот роман причинил отношениям.Между тем, человеку, которому изменили, придется смириться с реальностью измены, а также реально изучить состояние отношений, породивших роман. Тяжело будет всем.

В целом такое открытое и честное общение имеет решающее значение. Если вы все еще находитесь на стадии принятия решения о том, стоит ли спасать отношения или двигаться дальше, эти беседы могут помочь вам прояснить свой выбор. И если вы оба настроены на восстановление ваших отношений, то еще важнее тщательно обсудить это.Надеемся, что, участвуя в этих серьезных разговорах, вы в конечном итоге сможете уйти от этого момента в ваших отношениях.

1

Обеспечить завершение романа

Всякий раз, когда изменяющий супруг разрывает контакт с третьим лицом, он должен быть непоколебим. «Цель последнего общения с партнером по делу — разорвать цикл искушений и возможностей, продемонстрировав изменение верности супругу и рассеяв надежду на то, что роман будет продолжаться сейчас или в будущем», — сказала психолог Линн Марголлес PsychCentral. .Исцеление не может начаться до тех пор, пока роман не будет официально оформлен, и об этом необходимо четко сообщить супругу, которому изменили.

2

Обратитесь к прошлым случаям измены

Вы и ваш партнер должны обсудить, была ли измена разовой, или она была настройкой по умолчанию в предыдущих отношениях. «Если у кого-то развилась привычка обманывать снова и снова, он будет продолжать делать это снова (и снова) до тех пор, пока кто-то — надеюсь, вы — жестоко не бросит его и он не поймет, что ему это не сойдет с рук», — секс-обозреватель Трейси Кокс. написал в Daily Mail .Если это то, что партнер-изменщик делает в любых отношениях, то ожидание от него моногамии может привести только к разбитому сердцу в будущем.

3

Обсудить важные детали

Скорее всего, у партнера, которому изменили, много сложных вопросов по поводу романа. Как писала Норин Дворкин-МакДэниэл в Today , такие вопросы, как «Где вы с ней познакомились? Как долго это продолжается? Вы делали это в нашей постели? Вы использовали презервативы?» необходимы для выяснения дела.Она советует не задавать вопросы, которые противопоставляют партнера по роману партнеру по отношениям, поэтому спрашивает: «Была ли она в постели лучше, чем я?» будет производить только ответы, которые никому не нужно слышать.

4

Узнайте, чего не хватает в отношениях

5

Узнайте, какие обстоятельства способствовали неверности

Обсуждение обстоятельств, которые привели к роману, также может помочь «Было ли слишком много времени наедине с кем-то на работе? Слишком много разговоров о личных проблемах с кем-то, кроме супруга? Договорились встретиться в частной обстановке», — написала психолог Сьюзан Хейтлер на Psychology Today.« Подобные поведенческие проблемы требуют разъяснения». Возможно, в будущем партнер, который изменил, будет знать, что нужно ограничить употребление алкоголя, например, в присутствии коллег.

6

Рассмотрите терапию

Иногда лучше пригласить профессионалов, чтобы обсудить свои проблемы в нейтральной обстановке. «Вам действительно нужно найти консультанта или терапевта, который выступает за брак и может помочь вернуть ваши отношения в нужное русло», — сказала WebMD терапевт по вопросам брака и семьи Мишель Вайнер-Дэвис.Если вы оба полны решимости наладить отношения, совет может оказаться лучшим способом справиться с последствиями неверности.

7

Определите, что сказать детям

Если у вас и вашего SO есть дети, справиться с последствиями романа может быть еще сложнее. Психиатр Скотт Хальцман рекомендовал подходить к ситуации индивидуально в зависимости от возраста детей и деталей измены. Если роман на 100 процентов закончен, и вы намерены оставаться вместе, то «вероятно, нет причин привлекать детей». однако, если вы и ваш супруг все еще явно эмоционально взволнованы, или многие люди в сообществе уже знают об этом романе, то лучшим вариантом будет рассказать им.Все зависит от вашей конкретной ситуации.

8

Обсудите, кто еще должен знать о романе

Следует ли вам рассказать об этом своим ближайшим родственникам или лучшим друзьям или просто держать это в секрете? «Если все в семье узнают об измене, даже если брак улучшится, члены семьи могут не поддержать идею сохранения брака», — сказал Вайнер-Дэвис в Huffington Post. Возможно, лучше держать все в тайне, если вы надеетесь наладить отношения.

9

Придумайте, как двигаться дальше

Подтверждение важности ваших отношений друг с другом также является важным шагом. «Посмотрите своему партнеру в глаза, сделайте глубокий, долгий вдох и произнесите эти слова…» Я люблю тебя. Ты тот, кого я хочу. сейчас страшно, но мы справимся с этим», — терапевт по вопросам брака и семьи Шери Мейерс в Huffington Post, , добавляя, что вы должны повторять по мере необходимости.Больше общения и честности могут только помочь вашему делу.

Что спросить у неверной жены, когда вы узнаете о ее тайной жизни

Боже мой! Вы только что узнали, что у вашей жены роман. Ой! Ой! Ой! Что теперь делать? Во-первых, вам нужно знать, что спросить у неверной жены, когда вы узнаете о ее тайной жизни.

Скорее всего, сейчас вы не совсем ясно мыслите. Не беспокойтесь. Это совершенно нормально, когда вы получаете доказательства того, что ваша жена была вам неверна.Ваши мысли и чувства будут перемешаны на несколько дней. Или недели.

Требуется время, чтобы усвоить такие травмирующие новости.

Скажите себе, что какое-то время вы будете участвовать в печально известных эмоциональных американских горках. Будьте нежны с собой. И держись за дорогую жизнь.

В разгар этих потрясений тебе захочется поговорить со своей женой. На самом деле, вы, вероятно, уже испытываете огромную потребность получить от нее ответы.

Но если вы подойдете к ней неправильно, она, вероятно, разозлится и начнет защищаться.Или, что еще хуже, она может закрыться от вас еще больше, чем сейчас. Последнее, что вы хотите сделать, это оттолкнуть ее еще дальше и в объятия ее любовного партнера.

Вот 10 лучших вопросов, которые нужно задать своей неверной жене, когда вы обнаружите ее измену:

1.
Теперь, когда я знаю, ты готов честно ответить на все мои вопросы?

Объясните, что сейчас она вам не нужна, чтобы щадить ваши чувства. Возможно, она говорит себе, что чем меньше она вам расскажет, тем меньше боли она причинит вам.Правда в том, что секретность в долгосрочной перспективе навредит вам обоим больше, чем честная правда. Итак, вы ищете здесь «да».

2.
Что значил для вас этот роман?

Задавая этот вопрос, вы даете своей жене понять, что понимаете, что она получила что-то положительное от этого романа, даже если это было предательством по отношению к вам. Это поможет снизить ее защиту, когда она начнет открываться.

3.
Что вы испытали со своим любовным партнером, чего не хватает в наших отношениях?

Сделайте глубокий вдох и слушайте.Твоя жена не изменяла тебе, потому что в ваших отношениях все идеально. Так что давай, начни выяснять, чего не хватает или что не так с ее точки зрения.

4.
Как далеко это зашло?

Теперь, когда вы проявили некоторое сочувствие к своей жене, она, скорее всего, расскажет подробности.

5.
Это моя вина?

Позвольте мне сказать, что это НЕ ваша вина, что ваша жена изменила вам. Но вы хотите выяснить, берет ли она на себя ответственность за свое поведение, обвиняет или оправдывается.

6. 
Вы сожалеете о мошенничестве или только о том, что вас поймали?

Вы ищете искреннее раскаяние. Без угрызений совести нет возможности для реального ремонта. Кроме того, есть большой шанс, что она повторит то же самое поведение в будущем, если она не раскаивается.

7.
Вы попрощаетесь со своим любовным партнером и прекратите все формы контакта?

Вот в чем дело… ваши отношения никогда не заживут после измены, пока у вашей жены есть хоть какой-то контакт с другим человеком.Период. Ответ вашей жены на этот вопрос позволит вам понять, склоняется ли она к вашему браку или отказывается от него.

8.
Хочешь, я тебя прощу?

Этот вопрос напоминает вашей жене, что вы очень обижены. И это дает ей понять, что вы понимаете, что прощение может быть важно для нее и вашего совместного будущего.

9.
Что я могу сделать, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше, оставаясь со мной?

Признание того, что вы причастны как к плачевному состоянию ваших отношений, так и к работе, необходимой для их спасения, даст вашей жене некоторую надежду.Надеюсь, что ваши отношения снова могут процветать.

10.
Хотите, чтобы мы получили профессиональную помощь, чтобы мы могли восстановить то, что было сломано?

Роман — это огромное предательство. Чтобы действительно исцелиться, вам понадобится помощь семейного терапевта, который умеет помогать парам пережить неверность.

Как опытный семейный консультант из Денвера, я могу помочь вам сохранить ваш брак.

Давняя измена заставляет жену размышлять

Эми Дикинсон | Tribune

Дорогая Эми: Почти 20 лет назад, когда моему мужу было всего 19 лет, он мне изменил.

Двадцать лет спустя мне все еще трудно доверять ему.

Смогу ли я когда-нибудь доверять ему или всегда буду так чувствовать?

Что я могу сделать, чтобы начать доверять ему?

Я чувствую, что у меня какая-то форма посттравматического стресса. Он говорит, что был молод и совершил ошибку, но разве это вообще законное оправдание? Он столько раз извинялся.

Я просто не знаю, что делать. Я хочу жить свободно. Так много времени уходит на то, чтобы беспокоиться о нем и пытаться выследить его.Я постоянно обвиняю его в вещах, которые ни к чему не приводят.

У нас пятеро детей, и он прекрасный папа и муж.

Я знаю, что потом пожалею, если не соберусь сейчас.

Как с этим справиться?

– Подозрительный

Уважаемый Подозрительный: Двадцать лет – это чрезвычайно долгий срок для вас, чтобы жить в состоянии «повышенной готовности», и для вашего мужа, чтобы терпеть ваши непрекращающиеся и очень деструктивные и беспочвенные обвинения.

Это свидетельство вашей взаимной приверженности друг другу и чудо, что ваш брак сохранился.

Постоянные размышления парализуют ваши навыки решения проблем, отвлекают вас от позитивных тенденций в ваших отношениях, могут повлиять на ваше физическое здоровье и в целом отнимают много времени. Ваш муж был вынужден отреагировать на ваши принуждения и обвинения. И я полагаю, что вы устали от этого.

Психолог может диагностировать у вас расстройство навязчивых размышлений, которое может быть вызвано посттравматическим стрессовым расстройством.

Возможно, вы познакомитесь с тренировкой осознанности, которая представляет собой метод, при котором вы целенаправленно и сознательно возвращаете свой разум к настоящему всякий раз, когда обнаруживаете, что одержимы. Вы будете переучивать свой мозг перефокусироваться, и, в конце концов, он переориентируется без вашей подсказки.

Кроме того, я уверен, что вам будет полезна «разговорная» терапия.

Почему вы были так травмированы событием, которое многие другие переживают и оправляются? Понимание этого изменит вашу жизнь.Озарение и самопознание приведут вас к новым отношениям с собой, мужем и детьми.

Дорогая Эми: «Надеющаяся» не хотела, чтобы друг ее жениха пришел на их свадьбу, потому что он проявлял к ней неуважение в прошлом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.