Что написать девушке приятного на ночь: Что приятное написать девушке на ночь, утром, пожелания с добрым утром, спокойной ночи любимой девушке своими словами до слез

Содержание

Слова пожелания спокойной ночи женщине

Моя красавица, тебе пора ложиться спать, чтобы ты успела хорошенько выспаться. Я желаю тебе приятных сновидений. Надеюсь, что главным героем в твоем сне буду исключительно я. Тогда твое завтрашнее утро будет точно добрым. А теперь ложись спать, тепло накройся и думай о чем-нибудь хорошем. Представляй, как мы с тобой гуляем в нашем любимом парке, как кушаем мороженое и кормим голубей хлебушком. Представила? Значит, теперь ты должна крепко-крепко закрыть глаза, чтобы поскорее заснуть, потому что ты должна хорошо выспаться. А утром тебе нужно будет пораньше встать, чтобы успеть завершить все свои дела к вечеру. Но сейчас не думай о делах, потому что они будут тебя отвлекать. Думай только о том, что я рядом, что я люблю тебя и поддерживаю во всем, но хочу, чтобы ты поскорее выспалась.

***

Моя любимая девочка, я хочу попросить, чтобы ты не думала о своей учебе или о работе, потому что тебе нужно хорошенько выспаться. Ты у меня очень сильно устаешь, становишься раздражительной, быстро переутомляешься. Я не могу дальше на это смотреть, поэтому решился взять сам за твой сон. Итак, сейчас ты ложишься в постель и начинаешь думать о чем-нибудь приятном. Например, как мы с тобой летим на отдых в жаркую страну. Кстати, ты же знаешь, что мысли материализуются, поэтому, чем больше ты будешь это представлять, тем быстрее мы полетим на отдых. Ты должна уметь высыпаться, дорогая, чтобы в отличном настроении проводить свой день. Спокойной ночи! Помни, что ты должна думать только о хорошем. Работа не стоит твоего внимания  в ночное время суток.

***

Моей любимой девочке завтра предстоит важный экзамен, поэтому я решил не отвлекать тебя звонками, и пожелать всего хорошего с помощью смс сообщения. Дорогая моя, я тебе желаю спокойной ночи, не думай ни о  чем плохом, потому что ты точно сдашь без проблем. Ты же у меня такая умница, столько готовилась, но помни, что многое зависит и от того, как ты будешь спать. Поэтому я прошу тебя отложить все свои дела и лечь спать. Подумай о чем-нибудь хорошем, представь, как ты радуешься, когда узнаешь, что на отлично сдала экзамен. Я тебе посылаю все свои положительные эмоции, которые помогут тебе поскорее успокоиться и заснуть. А если ты что-то не успела сделать, то лучше всего проснись пораньше и немного повтори. Я верю в тебя, моя дорогая! У тебя все получится.

***

Моя любимая, моя вторая половинка, я сегодня не смог остаться с тобой, но я уверен, что ты сможешь нормально выспаться и без меня. Я тебе желаю доброй и спокойной ночи. Надеюсь, что тебе приснится веселый и интересный сон с моим непосредственным участием. Я уж точно постараюсь появиться в твоем сне. Я люблю тебя, поэтому очень беспокоюсь. Ты должна хорошенько выспаться сегодня, чтобы завтра в хорошем расположении духа ждать меня с работы, потому что я приеду пораньше, чтобы мы с тобой смогли побыть наедине, чтобы мы  смогли погулять или посмотреть фильм. Я желаю тебе не думать ни о чем плохом, потому что так ты заснуть спокойно не сможешь. Ты у меня самая красивая и послушная, поэтому как можно скорее начнешь готовиться ко сну.

***

Моя любимая женщина, тебе пора ложиться спать, потому что ты за этот день очень устала. Тебе нужно выспаться, потому что у меня большие планы на завтрашний день, а ты должна быть в полной боевой готовности. Поэтому сейчас ты ложишься спать, думая о приятных вещах. Вспоминай наши веселые поездки за город, походы в кино или по магазинам. Хотя магазины лучше не вспоминай, потому что ты начнешь снова злиться на меня. Я тебе желаю самых красивых и романтичных снов. Пусть тебе приснюсь я, чтобы даже во сне я был рядом и защищал тебя ото всех. Я люблю тебя, моя родная! Поэтому хочу, чтобы ты, наконец, отдохнула за сегодняшний день. Я тоже ложусь спать, чтобы вместе с тобой окунуться в волшебный мир сна. Спокойной ночи!

***

Моя любимая девочка сегодня так устала, что даже не собирается смотреть свой любимый фильм. Дорогая моя, я хочу, чтобы ты сейчас расслабилась, отключила голову и ни о чем не думала. Если очень хочешь, то можешь представить что-нибудь очень приятное для себя, например, как ходишь по магазинам. Я знаю, как ты любишь это дело. Но лучше всего, чтобы ты просто закрыла глаза и наслаждалась таким приятным моментом. Ты у меня так давно не отдыхала, пришло время устроить себе небольшой перерыв. Любимая моя, я так переживаю за твое здоровье, что уже не так хорошо настроен к твоей работе. Ты не нужна здоровая, поэтому сейчас же забываешь о работе и начинаешь погружаться в сон. А я буду рядом с тобой, чтобы ты спокойно спала.

***

Девочка моя, я тебе желаю спокойной ночи! Очень хочу, чтобы ты увидела сегодня во сне только самые приятные и положительные вещи. Надеюсь, что перед сном ты будешь думать обо мне, чтобы в итоге именно я тебе и приснился. Пусть все дурные мысли уйдут из твоей головы, потому что я хочу, чтобы ты спала спокойно. А завтра ты должна проснуться в хорошем расположении духа, потому, что у нас с тобой большие планы на грядущий день. Любимая моя, сейчас ты должна будешь закрыть свои красивые глазки, но перед этим не забудь улыбнуться сегодняшнему дню, потому что такого дня больше точно не будет, потому что он уникален. Я тебя очень люблю, моя дорогая! Обещаю, что мысленно буду с тобой рядом. Ты же знаешь, что я никогда не оставлю тебя.

***

Сегодня я засыпаю вдали от моей красавицы, но оставить ее без вечерних пожеланий никак не могу. Любимая, надеюсь, что таких дней, а точнее ночей в нашей жизни будет как можно меньше, потому что я не могу засыпать без тебя. Я хочу пожелать тебе спокойной ночи и приятных сновидений. Надеюсь, что мы будем присутствовать в снах друг у друга. Я тебя очень люблю и верю в то, что совсем скоро мы вновь будем засыпать вместе, потому, что моя командировка не будет долго длиться. Девочка моя, постарайся как можно быстрее заснуть, чтобы этот день так же быстро прошел. Тогда до нашей с тобой встречи останется на один день меньше. Любимая моя, отложи свой телефон и поскорее засыпай. Я тебя крепко обнимаю и целую. Ждать осталось недолго.

***

Моя красотка, тебе пора ложиться спать. Сегодня ты уже достаточно блеснула своей красотой, а завтра тебя ждет еще один новый день. Я так горжусь тобой и так люблю тебя, хотя иногда и ревную. Но мне нравится то, что ты только моя. Я до сих пор не могу поверить, что самая красивая девушка в этом мире засыпает рядом со мной. Я настоящий везунчик. Ну все, любимая, нам обоим уже давно пора спать. Спасибо тебе за прекрасный день, завтра будет еще лучше. А теперь закрывай свои блестящие глаза и думай о чем-нибудь хорошем. Обещаю, что не буду будить тебя рано утром, потому что тебе нужно будет выспаться. Но для этого тебе нужно и сейчас постараться как можно раньше заснуть. Люблю тебя сильно-сильно, моя самая лучшая девушка!

***

Рядом со мной сейчас лежит самая красивая девушка, которую я так долго добивался. Не могу поверить своим глазам, мне иногда кажется, что это все сон, что это не со мной происходит. Дорогая моя, ты сегодня сильно переутомилась, поэтому должна как можно раньше заснуть, чтобы хорошенько выспаться. Я тебя очень люблю и хочу еще немного поговорить с тобой, но лучше уж, чтобы ты заснула, потому что я вижу, как устали твои глаза. Ты моя лапочка, мое солнышко! Но я очень хочу, чтобы ты быстрее заснула. Обещаю, что тебе будут сниться хорошие и приятные сны. Я буду оберегать тебя во сне, потому что обещал тебе всегда заботиться о тебе. Ну все, тебе пора закрывать глазки. Спокойной ночи, моя самая родная и любимая девушка!

***

Моя самая родная и любимая, ты так устала сегодня, что я просто обязан позаботиться о тебе. Ты сейчас должна крепкого закрыть глаза и не думать ни о чем плохом и негативном, потому что этого негатива и так хватает в твоей жизни. Сейчас ты будешь думать о чем-нибудь хорошем и приятном. Ты должна поскорее заснуть, чтобы успеть выспаться, потому что завтра предстоит новый день. Но он будет наполнен только позитивными и положительными эмоциями. У тебя завтра все будет так, как ты захочешь, потому, что за ночь ты отдохнешь, утро начнешь со своей неповторимой лучезарной улыбки, а день будет наполнен приятными событиями и встречами. Я тебя очень люблю, моя дорогая! Но тебе уже пора спать! А я буду охранять твой сон, любимая!

***

Моя любимая, сейчас ты должна закрывать свои бесподобные глазки, потому что уже наступила ночь. Я очень хочу еще немного поговорить с тобой, а точнее пожелать тебе приятной и доброй ночи, чтобы ты смогла спокойно заснуть. Девочка моя, ты должна думать только о хорошем перед сном, чтобы тебя не беспокоили кошмары по ночам, чтобы ты высыпалась и чувствовала себя с утра бодрой и готовой завоевать этот мир. Именно такой я тебя и люблю, но ты так редко бываешь такой, потому что любишь думать о плохом, о проблемах, которые накопились, о нерешенных вопросах. Но ведь об этом нужно думать только днем и только в рабочее время. Так что сегодня я запрещаю тебе об этом думать. Представляй, как мы с тобой будем гулять скоро по пляжу. Это точно поможет. Спокойной ночи, дорогая!

***

Любимая моя, завтра тебе предстоит сложный день, ты будешь сдавать экзамен, поэтому я хочу, чтобы ты сейчас же оставила все свои дела и легла спать. Я не хочу, чтобы ты завтра пошла на экзамен, не выспавшись. Давай ты прямо сейчас ляжешь в постель и будешь думать о том, как ты отлично сдашь свой экзамен, как мы будем это отмечать. А если ты сейчас что-то будешь повторять, то это все еще больше перемешается в твоей голове. Так что лучше ложись спать, любимая! А завтра с утра мы с тобой все повторим и закрепим, а ты спокойно пойдешь на экзамен. Я тебя очень люблю, моя хорошая! Я понимаю, что ты волнуешься, но мне твое здоровье намного важнее. Спокойной ночи, любимая! Все будет хорошо! Ты даже можешь не сомневаться в себе.

***

Самой красивой девушке в мире пора спать, потому что она очень вымоталась за этот день. Сегодня ты успела столько всего сделать, что я думал, что ты заснешь прямо в машине. Любовь моя, я очень переживаю за твое здоровье, ты совершенно не думаешь о себе. Ты должна хорошо высыпаться, тебе нужно спать около десяти часов, а ты уделяешь всего пять часов своему ночному сну. Поэтому прямо сейчас ты должна будешь лечь спать, чтобы завтра проснуться бодрой и веселой. Меня расстраивает, что ты весь день ходишь злая, а все потому, что ты абсолютно не высыпаешься. Но я беру это дело в свои руки. Итак, ты прямо сейчас ложишься, закрываешь глаза и начинаешь думать о том, что все твое тело расслабляется. Ты у меня так устала, что даже расслабиться не можешь. Ну, все, спокойной ночи, любимая!

***

Моя красавица, сегодня я вновь засыпаю рядом с тобой, потому что хочу проконтролировать твой сон. Я знаю, что ты очень поздно ложишься спать, но так оставлять это дело нельзя. Ты у меня очень сильно устаешь в течение всего дня, поэтому хотя бы ночью ты должна высыпаться. А тебе сейчас помогу расслабиться. Просто закрой глаза, подумай о том, что так давно хочешь, но чтобы это было что-то приятное. Хотя ты была бы не против убить кого-нибудь, но это оставим на другой раз. Итак, закрывай свои глазки и представляй что-нибудь приятное и доброе, а потом ты с легкостью заснешь. Мне важно, чтобы ты отдыхала, потому что  я не могу видеть твои сонные глаза и постоянное раздражение. Ты у меня должна быть самой красивой и веселой. Спокойной ночи, любимая!

***

Самая красивая, добрая и милая девушка на земле должна прямо сейчас лечь спать, иначе я обижусь на нее. Любимая, я знаю, что ты у меня трудолюбивая и ответственная, хочешь поскорее закончить свои дела, но ведь нельзя работать в таком режиме, потому что ты очень сильно устаешь. Мне важно, чтобы ты была здорова, а свои дела можешь и днем сделать. Дорогая моя, я тебе желаю спокойной ночи и приятных сновидений. Пусть тебе приснится что-нибудь доброе и приятное, отчего бы ты проснулась в хорошем настроении. Я люблю тебя, моя родная! Будь уверена, что я буду охранять твой сон, чтобы ничто тебе не помешало отдохнуть. Надеюсь, что за несколько часов ты сможешь освежиться и набраться сил. Спокойной ночи, моя любимая девочка!

***

Мне так приятно засыпать с самой любимой и красивой девочкой в этом мире. Моя хорошая девочка, я благодарен судьбе за то, что могу засыпать и просыпаться рядом с тобой, что могу держать тебя за руку во сне. Я тебе желаю самой доброй и спокойной ночи, которая только может быть. Пусть ничего тебя не тревожит, отгоняй все плохие мысли из головы, потому что ты у меня должна видеть только хорошие и добрые сны. Я очень тебя люблю, моя красавица. Надеюсь, что сегодня тебе приснится наша будущая свадьба, которую мы так ждем. А теперь поскорее засыпай, чтобы я смог еще немного полюбоваться твоей натуральной красотой, твоей полусонной улыбкой. Я так сильно тебя люблю, что даже не хочу сам засыпать, чтобы только любоваться тобой и охранять твой сон.

***

Моя любимая девочка, тебе пора спать. Я хочу пожелать тебе доброй ночи, которая подарит тебе много энергии и положительных эмоций. Ты должна набраться сил, чтобы завтра смогла преодолеть все преграды и достичь поставленных целей. Я не сомневаюсь в тебе и в твоих силах, но тебе все же нужно немного отдохнуть. Я знаю, что иногда ты очень беспокойно спишь, поэтому, сегодня я буду охранять твой сон, чтобы ты смогла нормально выспаться. Любимая моя, я тебе желаю приятных сновидений, в которых мы с тобой буем гулять по пляжу, например, держась за руки. Или будем кататься на аттракционах, кушать сладкую вату и просто веселиться. А сейчас давай закрывать глазки и засыпать. Думай только о хороших вещах, чтобы они тебе и приснились.

***

Спокойной ночи, моя красавица! Ты у меня такая хорошая, такая красивая и светлая, что я до сих пор не могу поверить своему счастью. Неужели именно мне досталось такое счастье в виде тебя, мое солнышко? Я сделаю все, чтобы ты никогда не пожалела о своем выборе, любимая! Но сейчас нам пора спать, потому что мы оба за этот день переутомились. Я тебе желаю доброй ночи, приятных и веселых сновидений, которые придадут тебе еще больше сил. Пусть все дурные мысли уйдут из твоей головы, а все позитивные удвоятся, потому что тебе просто необходима положительная энергетика. Знай, что даже во сне я думаю о тебе, беспокоюсь за тебя, любимая моя. Спасибо судьбе за то, что ты есть в моей жизни. Я люблю тебя, моя самая лучшая девочка!

***

Любимая, мне не хватит слов, чтобы сказать тебе, как сильно я люблю тебя. Но ко всему этому я еще и беспокоюсь за тебя, потому что вижу, как ты сильно устаешь. Я хочу, чтобы ты отдохнула за сегодняшнюю ночь, чтобы набралась сил, потому что завтра опять предстоит новый день. Пусть тебе приснится что-нибудь красивое, что-нибудь доброе, чтобы у тебя остались приятные впечатления до завтрашнего утра. Я люблю тебя, мое маленькое солнышко. Больше так не уставай, потому что ты перестаешь быть лучезарной, а я этого допустить не могу. Ну а сейчас ты должна закрыть глазки и поскорее заснуть, чтобы у тебя было еще больше времени на сон. Ты у меня самая лучшая, моя любимая! Обещаю, что завтра тебя рано разбужу, и ты никуда не опоздаешь. А сейчас спи, любимая!

***

Пожелания спокойной ночи: Мужчине в стихах | Мужчине в прозе
Короткие мужчине | Женщине в стихах | Короткие женщине | Открытки

***

Голосовые пожелания спокойной ночи

Приятные слова девушке на ночь

Чтобы сделать девушке приятно, необязательно дарить ей шикарные букеты цветов и делать дорогостоящие подарки, поскольку достаточно вовремя сказать нежные и романтические слова. Утверждение о том, что дамы любят ушами, подтверждает свою актуальность уже не один год.

Приятные слова любимой девушке на ночь

Многие специалисты считают, что если парень хочет, чтобы любимая засыпала с мыслями о нем и видела романтические сны, необходимо обязательно напомнить ей о себе перед сном. Если избранница рядом, то можно просто нашептать ей на ушко разные комплименты, признаться в любви и нежно прижать к себе. Но бывают ситуации, когда любимой нет рядом, к примеру, из-за командировки или по другим причинам. В таком случае благодаря современным средствам связи можно постоянно поддерживать контакт.

Перед тем как выяснить, какие приятные слова можно написать девушке, стоит сказать о том, что ночь является наиболее романтическим временем суток, когда человек хочет помечтать. Чтобы стать объектом мыслей избранницы, стоит написать ей что-то оригинальное и, главное, от души. Думая о том, как сделать приятное девушке словами, ни в коем случае не стоит использовать шаблонные смс, которые можно легко найти в интернете, поскольку существует вероятность того, что любимая видела где-то подобный текст и это ее серьезно расстроит.

Проще всего будет людям, которые обладают поэтическим талантом или же просто хорошей фантазией. В таком случае необходимые мысли и слова сами собой будут возникать в голове и останется их просто записать. Если таких способностей нет, то просто напишите приятные слова красивой девушке, о своих искренних чувствах, о том, как скучаете и ждете встречи.

Чтобы определиться, какие приятные слова написать девушке на ночь, важно учесть, как долго вы находитесь в отношениях. К примеру, если вы только познакомились и сходили на одно свидание, то в сообщении перед сном необходимо написать, что-то краткое и ненавязчивое, не забыв сделать комплимент. Специалисты в обольщении рекомендуют писать эмоциональный текст, который заставит собеседницу развеселиться. Приятные слова девушке перед сном можно изложить в виде предсказания на будущее, к примеру, «пусть тебе приснится наше следующее свидание, на котором ты будет приятно удивлена» и т.п. Если вы только познакомились, не стоит в сообщениях признаваться в любви и писать другие многообещающие слова, поскольку это только спугнет девушку.

 

I wish you…всего хорошего: пожелания на английском языке

Знаете, зачем британцы желают друг другу «сломать ногу»? Вовсе не потому, что терпеть не могут человека, а наоборот, к удаче. Это английский аналог нашей известной русской фразы «ни пуха, ни пера». А какие еще пожелания на английском вы знаете? Давайте это выясним.

Из этой статьи вы узнаете как сказать «желаю удачи» и «желаю счастья» по-английски, просто пожелать всего хорошего человеку, а также другие распространенные пожелания на английском языке с переводом.

Когда мы поздравляем кого-то с важным событием, например, с днем рождения, с днем свадьбы, с повышением или другим радостным поводом, то помимо простого поздравления говорим еще какие-то приятные слова. Это и будут пожелания на английском языке — wishes.

Эти приятные и теплые слова в адрес человека выражают наше отношение к нему или просто являются поддержкой в непростой ситуации. Пожелания могут быть разными в зависимости от того, кто перед нами: член семьи, коллега или незнакомый человек.

Стандартная фраза для пожеланий на английском: «I wish you…», которая переводится как «Я желаю тебе…». Далее можно подставить все что угодно: good luck (удачи), happiness (счастья), to get well soon (скорейшего выздоровления) и так далее. Что еще можно пожелать:

  • love — любви
  • success — успеха
  • health — здоровья
  • good holidays — хороших праздников

По поводу пожеланий с праздниками и важными событиями в жизни — смотрите отдельную статью.

Еще один вариант неформальных пожеланий звучит как «I hope you…» или «Я надеюсь, что ты…». Варианты продолжения: have a good time (хорошо проведешь время), have a good weekend (проведешь хорошо выходные), have a rest (отдохнешь) и так далее.

Кстати, распространенный вариант фразы «Хорошо проведи время» это «Enjoy yourself». А вот «будь счастлив» на английском будет «Be happy».

Для того, чтобы подчеркнуть, что ваши пожелания искренни и прямо «от всей души» — в начале предложения добавьте «With all my heart». Например:

With all my heart I wish you wonderful and happy holidays — От всего сердца желаю тебе замечательных и счастливых праздников.

Пожелания удачи на английском часто встречаются в речи, потому что универсальны практически для всех случаев. Помимо простого «Good luck» (а ведь именно так желают удачи на английском носители языка), вы можете сказать: «The best of luck» или «Best of luck to you».

Еще одно распространенное выражение: «Break a leg». Дословно оно переводится как «Сломай ногу», но у англоговорящего населения это равносильно пожеланию удачи.

Мнения о том, откуда именно произошла эта идиома до сих пор расходятся, однако само выражение в ходу еще со времен Шекспира. По одной из версий, эта фраза была популярна в театре и употреблялась в значении «преклонить колено». Актеры после окончания спектакля выходили на сцену и кланялись восхищенным и аплодирующим зрителям, часто при этом приседая или именно преклоняя колено. Поэтому перед началом выступления актерам желали не хорошо отыграть роль, а «преклонить колено» (break a leg) в конце.

Согласно другой версии, эту фразу придумали суеверные люди, которые считали, что если пожелать удачи напрямую, то это обязательно ее спугнет. Поэтому перед важными делами или серьезными событиями желали «сломать ногу», таким образом стараясь обмануть или запутать подслушивающие их темные силы и привлечь фортуну.

Если вам нужно пожелать человеку скорейшего выздоровления или подписать открытку коллеге на больничном, что часто происходит в дружных коллективах, то вам пригодятся следующие фразы:

  • Get well soon! — Поправляйся скорее!
  • Keep well! — Не болей!

Иногда в качестве пожелания здоровья на английском можно употребить фразу «God bless you!», что равносильно русскому «Дай тебе Бог здоровья». Кстати, именно эту фразу произносят, если человек чихнул.

Что касается будничных пожеланий, которыми мы обмениваемся с близкими, они могут быть какими угодно, но вот самые распространенные из них:

  • Enjoy your meal! / Enjoy! / Bon appetit! — Приятного аппетита!
  • Good night! / Have a pleasant night’s sleep! — Спокойной ночи!
  • Sleep tight! / Sleep well! / Sleep strong! — Спи крепко!
  • Have a good day! Have a good time! — Хорошего дня! / Хорошо провести время!
  • Cheer up! — Взбодрись! / Не горюй!
  • Take care! — Береги себя!

Вышеперечисленные фразы употребляются, как правило, между друзьями, членами семьи или хорошо знакомыми людьми. Что касается более официальных пожеланий, то стоит проявить учтивость и сделать предложение более уважительным. Например:

Please, accept my sincerest wishes for…! — Примите мои самые искренние пожелания…!

Варианты замены слова «sincerest»: best / warmest / most heartfelt / heartiest.

May success attend you! — Разрешите пожелать вам успехов!

May I wish you… — Могу я пожелать вам…

On the occasion of… I wish you… — По случаю…желаю вам…

Ваши пожелания, которые прозвучат после этих слов, также должны быть подходящими по случаю. Обычно желают: успехов в работе (success), долгих и счастливых лет жизни (many more years of happiness), семейного счастья (family happiness), здоровых детей (healthy children) и так далее.

Разные пожелания и их перевод на английский:

  • May all your dreams come true! — Пусть сбудутся все твои мечты!
  • I do hope you win! — Я надеюсь, ты выиграешь!
  • I wish you to get well and soon — Желаю тебе выздороветь, да поскорее!
  • I wish you joy! — Желаю тебе счастья (радости)!
  • I wish you the best of everything! — Желаю тебе всего наилучшего!
  • May you live to be a hundred! — Долгих лет жизни! (Живи до ста!)
  • Good luck with your exam! — Удачи на экзамене!
  • I wish you every success! — Желаю тебе больших успехов!
  • Wish you lots of success! — Желаю успехов!
  • Good luck on your business! — Удачи в работе (делах)!
  • Have an enjoyable holiday! — Счастливо отдохнуть!
  • I do hope things go well with you — Пусть у тебя все будет в порядке
  • I hope the trip will be everything you wish for! — Я надеюсь, что твоя поездка пройдет так, как ты мечтал!
  • Chin up! — Выше нос!
  • Have a good day! — Хорошего дня!
  • All the best! — Всего наилучшего!
  • Bon voyage! — Счастливого пути!
  • Happy landing! — Счастливой посадки! (перед вылетом)
  • To your health! — За твое здоровье! (тост)
  • To friendship! — За дружбу! (тост)
  • To cooperation! — За сотрудничество! (тост)

Согласно этикету, на пожелания и поздравления принято отвечать взаимностью или, как минимум, искренней благодарностью. Стандартный ответ — это, конечно, «Thank you» или «спасибо». Но можно ответить и более развернуто: «Thank you for your kind wishes» (Спасибо за добрые пожелания), «Many thanks for the wishes» или «Thank you ever so much» (Большое спасибо за пожелания!).

Для того, чтобы пожелать всего хорошего в ответ используйте конструкцию «I also wish you…» (Я тоже желаю тебе…) и повторите то, что пожелали вам. Или же, можно просто сказать «The same to you!», что переводится как «И вам того же!».

Что касается ответа на приободряющие пожелания (в случае болезни или непростой ситуации), можно выразить свою надежду на то, что все в итоге сложится хорошо:

  • I hope so — Надеюсь на это
  • Let’s hope for the best — Будем надеяться на лучшее
  • Let’s hope your wishes come true — Надеюсь, твои пожелания сбудутся
  • It would be fine — Было бы неплохо
  • I couldn’t wish for anything better — Лучшего я не мог бы и желать
  • Would not be a bad idea! — Хорошо бы!
  • Please God! — Дай Бог!
  • So help me God! — Да поможет мне Бог!

Каким бы ни было пожелание, главное, чтобы оно было от всего сердца. Ну а мы вам желаем good luck with English!

Зачем говорят пожелания на ночь любимой девушке?

Когда парень искренне любит девушку, он хочет окружить ее заботой, нежностью и вниманием. Он использует каждую возможность, чтобы выразить ей свои чувства, подарить ласку и показать, как она ему дорога. Особенно трогательно, когда мужчина говорит пожелания на ночь любимой девушке. Это может быть сказано непосредственно в постели, если пара проводит ночь вместе, а может быть озвучено по телефону, передано по скайпу или прислано в виде сообщения на почту или на смартфон. Неважно, каким способом передается пожелание, главное – это знак внимания и выражение своих искренних чувств через эти слова. Поэтому они должны быть максимально нежными, ласковыми и отражающими отношение мужчины к своей возлюбленной. Короткое и сухое «спокойной ночи» можно превратить в целое стихотворение или мини-рассказ со словами любви, комплиментами в адрес девушки и пожеланиями приятных снов.

Спи, моя радость, усни

Желать спокойной ночи принято всем без исключения, не только своим вторым половинкам. Это делают родители, дети, бабушки-дедушки, сестры, братья, друзья друг другу, коллеги, если разговор затянулся до глубокой ночи. Пожелания на ночь любимой девушке носят особый характер, ведь в них отражается нежность и забота о возлюбленной. Это, наверное, одно из самых трогательных проявлений любви мужчины к женщине. При этом самому действу значения не придается, пожелания на ночь любимой девушке – это еще одна возможность услышать ее голос, выразить свою нежность и искренность чувств. Тогда как традиция пожелания доброй ночи не только веха этикета (как, к примеру, пожелания приятного аппетита или доброго утра), а она содержит и вполне практическое значение. Говоря кому-то «доброй ночи», «сладких снов», «спокойной ночи», люди автоматически произносят эти слова, не задумываясь об их значении. Однако они предназначены для того, чтобы человек провел действительно спокойную, без кошмаров, бессонницы и пробуждений ночь в объятиях сладких снов. Утром он встанет веселым, отдохнувшим, бодрым, энергичным и полным сил. Вот для чего желают спокойной ночи. Ведь всем хорошо известно, как чувствует себя человек, если он плохо спал. В этом плане пожелания на ночь любимой девушке ничем не отличаются.

Пожелания доброй ночи любимой девушке

Так что же можно сказать перед сном любимой, какие слова подобрать, чтобы она провела действительно спокойную, умиротворенную ночь? Чтобы ей приснились сладкие сны, в которых она увидит себя со своим возлюбленным?

Придумать можно много таких пожеланий, причем каждый день, вернее вечер, говорить новые. Это покажет девушке, что партнер ее ценит и дорожит возлюбленной, что он заботится о ней и хочет ее постоянно удивлять. Правда, такой порыв обычно бывает у пар, которые вместе не живут или только недавно сошлись. Быт, как правило, быстро съедает всю романтику, а вместо поэтичных и пронизанных нежностью пожеланий на ночь остается только короткое «спокойной ночи», да и это для многих редкость. Поэтому беречь надо друг друга, и даже через 20 лет говорить своей женщине те же слова, что и в пору юности. А как нужно говорить пожелание? Спокойно. Ночи любимой тогда будут такими же спокойными и безмятежными, ведь она будет знать, что их охраняет надежный, любящий и сильный мужчина.

Что написать девушке перед сном 🚩 сказка перед сном девушке 🚩 Флирт

Сказка на ночь

Многие с виду взрослые люди в душе остаются детьми. Напишите вашей девушке сказку. Конечно, это может быть пересказ известной и любимой вами истории, однако высшим пилотажем будет сказка, придуманная вами лично. Сюжет может быть любой. Опишите приключения принцессы, которая отправилась на прогулку в лес. Как обычно и бывает в подобных ситуациях, на нее могут напасть разбойники, или злая колдунья наложит свои чары, однако в конце непременно должно присутствовать чудесное спасение. Однако не обязательно останавливаться на классике. Ваша героиня может запросто иметь дополнительную пару рук и зеленый цвет кожи, путешествовать на космическом корабле и спасать целые планеты. Сочиняя свою историю, не забывайте учитывать и литературные пристрастия девушки.

Если вы намерены строить серьезные отношения с девушкой, умение рассказывать сказки может стать вам плюсом в этом, ведь впоследствии вы сможете развлекать подобным образом и детей.

Романтика

Ночь – это невероятно романтичное время суток. На засыпающий город опускается тишина, по улицам уже не снуют спешащие люди, лишь изредка пройдет запоздалый прохожий, город расцветает миллионами огней, а на небе видны звезды. Наступает пора говорить друг другу самые приятные слова. Напишите девушке, какие чувства она в вас вызывает, что вам в ней особенно нравится. Чем больше будет подробностей, тем лучше. Смело пишите как можно более детально. Расскажите, какие прекрасные глаза у вашей избранницы, как вас вдохновляет ее стремление к учебе и восхищает умение сохранять оптимизм даже в трудную минуту. Даже после того, как вы с барышней пожелаете друг другу спокойной ночи и ляжете в постель, девушка не раз перечитает строчки, которые вы ей написали. И сны ей наверняка будут видеться приятные.

Не опускайтесь до лести – в отношениях важна искренность, и вы наверняка и без преувеличения найдете немало черт, которые вам нравятся в девушке.

Некоторые любят погорячее

Ночь – это также время страсти. И даже если вы не лежите сейчас вместе, обнявшись, ничто не мешает вам это представить. Расскажите девушке о том, как бы вам хотелось оказаться рядом с ней, провести рукой по ее волосам , поцеловать ее, крепче прижать к себе. Или опишите, что вы планируете сделать с возлюбленной, когда наконец-то останетесь вдвоем. Скорее всего, вашу барышню ожидают весьма увлекательные сны.

Смешные до слез пожелания спокойной ночи девушке

***

Целую твои ласковые веки,
Желая сладких и приятных снов,
Пусть солнце тебе светит,
И укрывает нежности покров.
Пусть снится тебе радость,
Извилистой реки в дали,
Вкуси картины снов ты сладость,
Их сокровенных грез мечты.
Спокойной ночи я желаю,
Твоему сердцу, обнимая лаской,
Тебя во сне я часто вижу, вспоминаю,
Не потревожив, навещу тебя украдкой.

***

Спи, моя девочка родная,
Я снов волшебных тебе желаю,
До утра спокойно отдыхай,
И про меня никогда не забывай.
Спи мой ангел ласковый,
Я сон твой раскрашу красками,
Спи спокойно, я приду,
И печали отведу.

***

Засыпай мой милый котенок,
Пусть сладкий сон к тебе придет,
Пусть с собою к тебе в кроватку,
Он спокойствие принесет.
Пусть приснится тебе волшебство.
Я пришлю для тебя его.
Закрывай скорей свои глазки,
Тебя ждут волшебные сказки.

***

Пушистый котенок, ты снова уснешь,
Во снах мое сердце к себе заберешь,
Там бегаю я и совсем голяка,
Валяем с тобой мы опять дурака.
Родная, усни и улыбкой своей,
Ты даже во снах освещаешь людей,
И только лишь я, как дурак — голяка,
Пытаюсь сбежать от тебя в облаках.

***

 Спокойной ночи, засыпай любовь моя,
Надеюсь, что смогу уснуть и Я,
И вместе мы увидимся во сне,
Где надаю по попе я тебе.
Спокойной ночи, крепко спи, любовь,
Пусть разгоняет в венах твою кровь,
И пульс стучит как скоростной локомотив,
И прибавляет утром тебе сил.

***

Спокойной ночи вновь тебе желаю,
И мысленно с  тобою засыпаю,
Ты знаешь, как мне сложно без тебя,
Спи сладко, нежно, милая моя.
Пусть ночи — тебе кажутся короче,
И в царстве МОРФИЯ, ты до утра уснешь,
Моя любовь к тебе неистово клокочет,
Когда к себе её ты соберешь?

***

Ночь настала, темно вокруг стало,
Пора спать и моей малышке,
И давай меня ты послушай,
Отложи поскорей свою книжку.
Пора тебе отдыхать,
Так что быстро иди в кровать.
Ну а если не будешь слушать.
Мне продеться тебя завтра скушать.

***

Ты далеко, но все равно так близко,
Засыпай скорей, моя киска.
Отпусти навсегда все тревоги,
Отведи от себя все дороги.
И не думай сейчас ни о чем,
Тебе беды теперь нипочем.
Буду я тебя охранять,
Поскорее ложись в кровать.

***

Спокойной ночи, милая моя красавица,
Мне желать тебе приятных снов нравится,
Спи сладко, перед сном, меня вспоминай,
Попади со мной во сне в рай.
Я буду тебя там, на руках носить,
Лепестками роз твой путь стелить,
Готов быть рядом с тобой наяву,
Разделить на двоих счастливую твою судьбу.

***

Спокойной ночи, сладких снов родная,
Ты очень моему сердцу мила и дорогая,
Желаю тебе, чтобы темная ночь,
Унесла вдаль твои печали прочь.
Пусть звездочка упадет тебе на подушку,
Ангел — хранитель споет колыбельную на ушко,
Тишина укутает своим нежным теплом,
И ты уснула сладким и счастливым сном.

***

Для тебя золотится ореол луны,
Чтобы снились тебе волшебные сны,
Забудь проблемы, сбрось с себя все маски,
И погрузись в глубину сна и сказки.
Пусть слуги Морфея тебя в ночь уведут,
И в мысли твои чудесами впорхнут,
Пусть сны будут теплыми, как дыхание весны,
Пусть снятся тебе, только сладкие сны.

***

Пусть во сне тебя бурные реки уносят,
Соловьи трелью твое имя произносят,
Для тебя волнуется бездонный океан,
Огорчения и грусть пусть уйдут в туман.
Пусть ангел тебя обнимет крылом,
Желаю тебе крепких, счастливых снов,
Хочу тебя беречь и охранять сон твой,
Все отдам за твое счастье и покой.

***

Вот и наступила тихая ночь опять,
Буду любить тебя, даже когда ты будешь спать,
Желаю звезд тебе, что освещают постель,
Напоминают тебе светом о любви моей.
Свои прекрасные, сонные веки сомкни,
Засыпай моя радость, сладко усни,
Пусть тебе спокойно и уютно спится,
И пусть тебе твоя любовь приснится!

***

В моих мыслях, даже во сне ты со мной,
Дарю тебе любимая, сон и покой,
Отдыхай дорогая, скорее в кроватку ложись,
Только перед сном мне улыбнись.
Желаю заснуть тебе без огорчения,
А утром пусть будет у тебя хорошее настроение,
Прошепчу тебе, баю- баюшки- баю,
Спокойной ночи! Я тебя люблю!

***

Вот и наступила тихая и темная ночь,
Тебе я пожеланием своим, хочу уснуть помочь,
Спи моя любимая, баю- бай,
Думай о прекрасном и сладко засыпай.
Ночь тишиной уже тебя укутать хочет,
Желаю тебе родная, спокойной ночи,
Закрывай скорей свои красивые глазки,
Улетай в волшебный мир, в мир сказки.

***

Прикольные пожелания любимой девушке:
Признания | На утро | Эротические | Скучаю

***

Голосовые пожелания спокойной ночи

29 веселых девичьих ночей в идеях

Зачем встречаться с девушками, если можно просто остаться в ?

Прямо в вашей гостиной можно весело провести время — с дополнительным преимуществом в виде экономии нескольких долларов и нескольких часов на подготовку.

Ночь в доме может быть идеальным решением, когда выход на улицу не планируется.

Если у вас была напряженная неделя на работе или вам нужно собрать друзей в уединенном месте, чтобы посоветоваться по поводу отношений, вечер для девочек дома — лучший способ провести время со своими лучшими подругами.

Но вы можете не знать, что делать в девичник, особенно если в последний раз у вас была ночевка в старшей школе.

Как устроить девичник

Прежде чем мы углубимся в идеи, давайте рассмотрим несколько вещей, которые вы могли бы рассмотреть на этапе планирования ночи вашей девушки.

В конце концов, вы хотите, чтобы эта ночь была запоминающейся, веселой и успешной для всех, поэтому стоит приложить немного усилий, но не слишком много.

  • Сопоставьте список гостей с вашими планами. Если вы планируете дегустацию вин, но у вас есть непьющие друзья, вы можете включить их в список приглашенных на другое мероприятие. Или, по крайней мере, предупредите их, и пусть они сами решают, идти или нет.
  • Придумайте несколько забавных приглашений. Вы можете зайти на Canva и создать свои собственные персонализированные приглашения, соответствующие теме вашей встречи. В Canva есть несколько красивых шаблонов приглашений, если вам не хватает идей. Просто спроектируйте, распечатайте и отправьте по почте — и все это не выходя из дома.
  • Попросите гостей одеться в зависимости от темы. Спа-вечеринка? Приходите в халате и тапочках. Преображение 90-х? Наденьте свой лучший ретро-наряд. Можно даже устроить конкурс на лучший наряд.
  • Не забудьте музыку. Создайте плейлист, соответствующий теме вечера. Хэви-метал может не подойти для дегустации вина и сыра, но может подойти для вечера абстрактного искусства.
  • Назначьте пару фотографов. Попросите одного-двух своих друзей стать фотографами на ночь. Вы будете заняты хостингом, поэтому убедитесь, что кто-то еще снимает все веселье и делится изображениями в социальных сетях или среди посетителей.
  • Развлекайтесь и отдыхайте. Это ваши подруги, а не начальник и коллеги или осуждающие соседи. Это не обязательно должно быть идеально, и вы не должны пропустить что-то, потому что вы так заняты, ухаживая за гостями. Позвольте себе насладиться этой прекрасной ночью со своими лучшими друзьями.

Чтобы помочь вам спланировать свое расписание, мы собрали 29 идей для вечеринок дома для девочек , чтобы насладиться ими вместе с бокалом вашего любимого Пино Гриджио.

29 веселых девчачьих вечеров в идеях

1. Дегустация вина и сыра

Говоря о Пино Гриджио, сделайте все возможное с дегустацией модного вина и сыра. Пусть каждый из ваших друзей принесет свою любимую бутылку вина или кусок сыра и создаст свои колбасные изделия.

Для друзей-веганов замените сыр вкусным паштетом из хумуса и сезонными местными овощами.

Вы закончите ночь с полными желудками и сердцами, не говоря уже о красивой фотографии для вашей ленты в Instagram.

2. Субботнее утро субботним вечером

Все лучшие ночные развлечения девушек включают в себя что-нибудь вкусненькое, а кто не любит завтракать на ужин?

Наденьте свою любимую пижаму и пригласите девушек на ночь с блинами, беконом и мимозами.

Когда вы и ваши девочки закончите готовить, соберитесь вокруг телевизора и включите старую классику субботнего утра, например, «Том и Джерри» или «Скуби-Ду», чтобы немного поностальгировать.

3. Устройте чаепитие

Если вы не хотите выходить на улицу, но все еще ищете повод надеть купленное вами новое платье, устройте чаепитие!

Очистите чайник, который вы использовали как вазу для цветов, и наполните его Эрл Греем.

Пока вы с друзьями печете лепешки и собираете бутерброды, включите классическую музыку, чтобы почувствовать себя еще красивее. Кроме того, не забывайте, мизинцы наружу!

4. Ностальгический киномарафон

Независимо от того, выросли ли вы на страшных фильмах ужасов, спортивных фильмах или фильмах Джона Хьюза, благодаря Netflix вы всегда можете пережить свое детство с близкими друзьями, новыми или старыми.

Пусть каждая из ваших подружек выберет свой любимый фильм из детства или юности и соберет вашу очередь. Вот несколько примеров отличных фильмов, независимо от вашего возраста:

  • Завтрак на Tiffany’s
  • 10 Вещи Я ненавижу о вас
  • 13 Проходите на 30
  • Ремесло
  • Практическая магия
  • Жестокие намерения
  • Теперь, а затем
  • Romy и Michele’s Housschool Reunion

5.Книжный клуб Джейн Остин

Возьмите страницу из другого классического ночного фильма для девочек и устройте книжный клуб Джейн Остин.

Возможно, вы читали их в старшей школе или сразу перешли к SparkNotes, но никогда не поздно вернуться к классике.

К счастью для вас, мисс Джейн написала достаточно книг, чтобы превратить одноразовый вечер девочек в ежемесячное собрание.

Если вы предпочитаете пропустить домашнее задание, классический мини-сериал BBC 1995 года «Гордость и предубеждение » — отличный способ отправиться в прошлое и пережить один из величайших романов в мире.

6. YouTube Йога

Поддержание формы и обретение внутреннего спокойствия иногда может стоить до 20 долларов за занятие без предварительной записи, в то время как ежемесячное членство также стоит дорого, и его может быть трудно поддерживать.

К счастью, на YouTube есть множество руководств, от начинающих до продвинутых тренировок йоги и медитативных практик.

Наденьте леггинсы или пару спортивных штанов и пригласите друзей, чтобы весело провести вечер.

Не забудьте коврик для йоги или полотенце и бутылку с водой, чтобы избежать обезвоживания.

7. Ночь игр

Все еще не нашли подходящие ночные развлечения для девочек? В классике нет ничего плохого. Ночь игр может быть просто идеальной вещью, и нет недостатка в вариантах.

Сыграйте на своих телефонах в битве умов с такой игрой, как Quiplash, доступной через Jackbox Games. Несколько раундов Cards Against Humanity заставят вас взорваться, а такая настольная игра, как Clue, проявит вашу конкурентоспособность.

Если вы любите ролевые игры, бросьте кости и попробуйте Dungeons and Dragons . Хотя правила сложны и могут потребовать некоторых исследований, одна кампания будет развлекать вас часами или даже днями!

8. Создайте свое собственное абстрактное искусство

 

Нет предела тому, что можно сделать с помощью нескольких тюбиков с краской и стопки плотной бумаги. Вы можете построить скульптуру из модного мешка и скомканной бумаги или нарисовать абстрактный портрет друг друга.

В конце ночи превратите свою гостиную в музей и покажите свои сумасшедшие шедевры или прекрасные катастрофы. Хотите поделиться своим искусством с миром? Выходите в прямой эфир в Instagram и по очереди становитесь гидом по цифровому музею.

9. Макияж 90-х

Если вы следили за модой, девяностые вернулись! В то время как поясные сумки и чокеры вернулись, тенденции макияжа той эпохи остались прежними.

Это не значит, что вы не можете хорошенько посмеяться над культовыми образами.Возьмите свои старые щипцы для волос, несколько заколок-бабочек и тюбик тонального крема, который на три тона светлее, и сделайте несколько фотографий на одноразовую камеру.

Кто знает, может быть, эти синие тени для век и карандаш для губ все еще работают на вас!

10. Выпечка для отличных девушек

Нет ничего лучше, чем испечь идеальное печенье или торт с нуля. Хотя выпечка может быть сложной наукой, вы можете сделать ее немного проще, пригласив своих друзей помочь.

Используйте обжаренные бананы, чтобы испечь вкусный банановый хлеб, или купите вкусную смесь в продуктовом магазине.

Вдохновитесь Великим британским кулинарным шоу и превратите свою деятельность в соревнование. Когда вы закончите выбирать победителя, пожертвуйте все оставшиеся товары в местный продовольственный банк или приют для бездомных.

11. Спа-вечеринка

Поход в спа может обойтись очень дорого. Вы можете получить все преимущества дневного спа прямо у себя дома, с помощью нескольких ваших самых близких подружек и тканевой маски или двух.

Вот несколько ночных развлечений для девушек в спа-салоне:

  • Маски для лица, сделанные своими руками: Для сухой кожи смешайте авокадо, мед и столовую ложку порошка какао для увлажняющей маски. Верните себе сияние с помощью простого рецепта оживления тусклой, уставшей кожи. Просто смешайте три столовые ложки апельсинового сока и четверть стакана меда в пасту и нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз.
  • Ароматерапия: Добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла в диффузор, чтобы задать тон.Эвкалипт подарит вам ощущение свежести и бодрости, а лаванда поможет расслабиться.
  • Mani Pedis: Выберите все свои любимые цвета лака для ногтей и устройте маникюрный салон в своей спальне. По очереди красите друг другу ногти и уходите, чувствуя себя красивее, чем пришли!

12. Построить форт

Ты никогда не будешь слишком стар, чтобы снова стать ребенком. Превратите девичью ночь в пижамную вечеринку, превратив несколько одеял, подушек и стульев в столовую в огромный форт.

Рассказывайте страшные истории или играйте в игру Never Have I Ever, и вы почувствуете себя снова в средней школе.

13. Покормить птиц

Это будет стоить вам всего лишь два пенса, чтобы улучшить свою игру и отдать ее Матери-Земле.

Кормите не только себя в девичий вечер, но и птиц, сделав симпатичную кормушку для птиц, которая превратит ваш задний двор в вольер.

Отправляйтесь в пустыню, чтобы собрать несколько сосновых шишек, а затем принесите свои товары на вечер девочек вместе с арахисовым маслом и птичьим кормом.

Повесьте свое творение на веревочке на ветку дерева или окно и наблюдайте, как птицы (и, возможно, белка или две) слетаются к вашей кормушке.


Другие статьи по теме:

60 увлечений для женщин, которые на самом деле веселые и полезные

10 лучших женских ретритов в этом году

110 самых позитивных, вдохновляющих аффирмаций для женщин


14. Мороженое

Ни одна ночь не может обойтись без вкусного диетического десерта.Каждому нравится разное мороженое с мороженым, так что соберите несколько разных вкусов и множество начинок, чтобы приготовить мороженое своими руками.

15. Отправляйтесь в поход

То, что вы не проводите ночь в городе, не означает, что вы не можете вырваться из дома.

Установите палатку или несколько одеял на заднем дворе, а также пару фонариков для старого доброго лагеря на заднем дворе. Если у вас нет заднего двора, кемпинг в вашей гостиной может быть таким же забавным.

Включите звуковую машину с несколькими криками совы или полуночным дождем, чтобы сделать опыт еще более реальным.

16. Танцевальная вечеринка на кухне

Нет лучшего способа выпустить пар, чем потанцевать. Создайте идеальный плейлист и пригласите друзей танцевать всю ночь напролет на вашей кухне.

Приготовьте фирменный коктейль на вечер и выключите свет, чтобы почувствовать себя в ночном клубе, не тратя наличных на плату за вход.

17. Повар для местной благотворительной организации

Соберите своих девочек и принесите пользу местному сообществу, готовя еду для продовольственного банка или приюта для бездомных.

Позвоните заранее, чтобы узнать, что им может понадобиться, и сбегайте в магазин за продуктами. Несколько часов и пара запеканок могут принести много пользы.

18. Сессия по обмену одеждой и макияжем

Нечего надеть на вечеринку? Проведите ночь и устройте обмен одеждой со своими самыми близкими подругами.

Вы можете закончить вечер милым новым платьем или палеткой теней для век, о которых так мечтали. Одежда дня стирки одной девушки может быть нарядом дня другой.

19. Караоке

Ненавижу смущение из вторых рук, которое приходит с пьяным исполнением незнакомцем «My Heart Will Go On?»

Тогда воспользуйтесь широким выбором инструментальных версий ваших любимых песен на YouTube и устройте вечер караоке в своей гостиной.

Не волнуйтесь, если вам все еще нужно немного жидкого мужества, чтобы взять микрофон.Караоке — это идеальный способ весело провести время и воплотить в жизнь все свои мечты об американском идоле.

20. Постройте фотобудку и устройте фотосессию

Никто не должен знать, что вы остались дома, если вы этого не хотите. Проявите изобретательность и создайте симпатичную фотобудку, используя всего несколько материалов.

Прикрепите несколько красивых искусственных цветов к стене, повесьте несколько огней и купите один или два забавных реквизита, и вы получите идеальный фон для веселой фотосессии для вас и ваших девочек.

В конце ночи у вас будет больше одной милой фотографии для публикации в Instagram.

21. Научись танцевать

Станьте вирусным в TikTok, изучая популярные танцы, созданные в приложении, или погрузитесь в ностальгию, выучив хореографию к классическому музыкальному видео, такому как «Водопады» TLC.

Танцы могут стать отличным способом снять стресс и весело провести время с подругами. Вам не нужно быть обученной балериной, чтобы выучить веселый танец и войти в ритм.

После того, как вы отдохнете, у вас будет потрясающий номер, чтобы покрасоваться на танцполе на следующей вечеринке.

22. Поиграй

Билеты в театр может быть трудно достать, но в Интернете есть множество бесплатных PDF-файлов с классическими пьесами. Дайте каждому из ваших друзей роль, налейте один или два бокала вина и начните веселье.

Вы можете выбрать драматическую греческую трагедию или шекспировскую комедию, чтобы воплотить в жизнь свои бродвейские мечты, или сделать все возможное и поставить целый мюзикл. Нет предела притворству!

23. Раскраски для взрослых

Прежде чем придут ваши друзья, зайдите в магазин и купите несколько книжек-раскрасок или загрузите несколько бесплатных страниц из Интернета.

Раскрашивание может быть довольно терапевтическим и прекрасным расслабляющим способом провести вечер. К концу ночи у вас будет красивая картина, которую можно повесить на холодильник или подарить другу.

24. Переделка старой одежды

У вас есть пара джинсов, от которых нужно избавиться, или старое платье, которое вам больше не подходит? Достаньте швейный набор, который мама подарила вам три дня рождения назад, и превратите старый в нечто новое.

В Интернете есть множество отличных руководств по переделке старой одежды.Например, возьмите старую толстовку с капюшоном и разрежьте ее пополам, чтобы сделать симпатичный комбинезон, или превратите большую рубашку в модное платье.

25. Станьте астрологами 

Узнайте все о себе и своих лучших друзьях, узнав их астрологический знак. Зайдите в Интернет и заполните бесплатную натальную карту, чтобы получить подробное чтение.

Ничто так не говорит о дружбе, как узнавание самых сокровенных секретов на веб-сайте. Если вы не верите в астрологию, это все равно может быть интересным способом узнать друг друга (и вы, вероятно, Козерог).

26. Карты и Космос

Что может быть проще? Несколько колод карт, несколько вкусных приложений, чтобы впитать алкоголь, и несколько кувшинов Cosmopolitans, чтобы потягивать их во время игры. Разбейтесь на команды по два-четыре человека и проведите вечер, развлекаясь ретро в стиле 60-х. (Ульи и жемчуг кому?)

Будь то бридж, червы, пики или любая из десятков карточных игр, в которые вы можете играть с традиционными картами, вы получите больше удовольствия от вечера, когда кувшины Cosmo опустеют!

27.Создание досок визуализации

Почему бы не помочь своим друзьям достичь их целей? Вечеринка с доской визуализации — это идеальная ночь для девушек в плане общения и мечтаний.

Соберите картон для плакатов (по одному на каждого гостя), стопку старых журналов, ножницы, клей, наклейки, маркеры и любые другие украшения, которые вы, возможно, захотите использовать. Вы также можете попросить своих гостей принести некоторые продукты.

Добавьте немного пиццы и несколько бутылок вина и получайте удовольствие, создавая доски визуализации.

28.Карта Таро или экстрасенсорные чтения

Есть ли в вашем районе уважаемый кард-ридер или экстрасенс? Попросите своих подруг скинуться, чтобы нанять его на вечер озарений и откровений. Приглушите свет, зажгите свечи и приготовьте сверхъестественные коктейли.

Эти чтения — отличная идея для небольшой группы, чтобы у каждого была возможность узнать больше о себе. Даже если вы не верите в сверхъестественные или экстрасенсорные способности, это все равно будет веселая и интересная ночь.

29. Устройте ночевку

BYOSB: Принесите свой собственный спальный мешок. Вот что делает эту идею такой забавной. Помните, когда вы были ребенком, и у вас дома были лучшие друзья на ночевку? Ты никогда не будешь слишком стар для пижамной вечеринки.

Ваши друзья должны прийти в пижаме, тапочках и без макияжа. Слушайте музыку, смотрите фильмы, испеките печенье и забудьте на ночь о том, что вы взрослые (без того, чтобы мама или папа говорили вам, что пора спать).Не забудьте кофе и пончики на завтрак!

Готовы спланировать вечер девушек в идеях для своих друзей?

Как важно проводить время со своими лучшими подругами. Оставаться в обществе и оставаться на связи — это ключ к тому, чтобы ваши дружеские отношения и ваш внутренний мир были здоровыми и позитивными.

Хотя оставаться на связи не обязательно означает выходить из дома. Пребывание вместе может быть таким же веселым с любым из этих дамских ночных развлечений.

Так что позвони нескольким своим самым близким друзьям и соберись вместе на ночь кино или на вечеринку, посвященную рукоделию.У вас есть другие идеи для девичника? Дайте нам знать об этом в комментариях!

Сколько сна вам нужно?

сон

Каковы ваши потребности во сне по ночам? Что сон делает для вашего здоровья? Понимая потребности своего тела, вы можете улучшить свой график сна и качество бодрствования.

Важность сна

Качество ночного сна напрямую влияет на ваше психическое и физическое здоровье, а также на самочувствие в течение дня.Сон влияет на вашу продуктивность, эмоциональный баланс, здоровье мозга и сердца, иммунную функцию, креативность, жизненный тонус и даже ваш вес. Никакое другое занятие не дает столько пользы при столь малых усилиях!

Однако, когда вы изо всех сил пытаетесь соответствовать требованиям плотного графика или просто испытываете трудности со сном по ночам, сокращение количества часов может показаться хорошим решением. Но даже минимальная потеря сна может существенно сказаться на вашем настроении, энергии, остроте ума и способности справляться со стрессом.И в долгосрочной перспективе хроническая недосыпание может нанести ущерб вашему психическому и физическому здоровью.

Сон — это не просто время, когда ваше тело отключается. Пока вы отдыхаете, ваш мозг занят, наблюдая за биологическим обслуживанием, которое поддерживает ваше тело в отличном состоянии, готовя вас к предстоящему дню. Без достаточного количества часов восстановительного сна вы не сможете работать, учиться, творить и общаться на уровне, даже близком к вашему истинному потенциалу. Регулярно экономьте на «обслуживании», и вы на пути к серьезному психическому и физическому срыву.

Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно выбирать между здоровьем и продуктивностью. Решая любые проблемы со сном и уделяя время необходимому сну каждую ночь, вы повысите свою энергию, эффективность и общее состояние здоровья. На самом деле, вы, вероятно, сделаете гораздо больше в течение дня, чем если бы вы экономили на сне и пытались работать дольше.

Факты и мифы о сне

Факт: Возможно, вы не чувствуете заметной сонливости в течение дня, но потеря даже одного часа сна может повлиять на вашу способность правильно мыслить и быстро реагировать. Это также ставит под угрозу ваше сердечно-сосудистое здоровье, энергию и способность бороться с инфекциями.

Миф: Ваше тело быстро приспосабливается к различным графикам сна.

Факт: Большинство людей могут переустановить свои биологические часы, но только с помощью правильно рассчитанных сигналов, и даже в этом случае на один или два часа в день в лучшем случае.Следовательно, на адаптацию после переезда через несколько часовых поясов или перехода на ночную смену на работе может уйти больше недели.

Миф: Дополнительный ночной сон избавит вас от проблем с чрезмерной дневной усталостью.
Факт: Количество сна, конечно, важно, но качество вашего сна, на которое вы действительно должны обращать внимание. Некоторые люди спят восемь или девять часов в сутки, но не чувствуют себя хорошо отдохнувшими, когда просыпаются, потому что качество их сна плохое.
Миф: Вы можете компенсировать потерю сна в течение недели, если будете больше спать по выходным.
Факт: Несмотря на то, что такой режим сна поможет частично избавиться от дефицита сна, он не компенсирует недостаток сна полностью. Кроме того, более поздний сон в выходные может повлиять на ваш цикл сна и бодрствования, поэтому вам будет гораздо сложнее ложиться спать в нужное время в воскресенье вечером и рано вставать в понедельник утром.
Источник: Your Guide to Healthy Sleep, The National Institutes of Health

Потребности во сне

Существует большая разница между количеством сна, которое вы можете выдержать, и количеством сна, которое вам необходимо для нормального функционирования. оптимально.По данным Национального института здоровья, в среднем взрослый человек спит менее семи часов в сутки. В современном быстро меняющемся обществе шесть или семь часов сна могут звучать неплохо. Однако на самом деле это рецепт хронического недосыпания.

Тот факт, что вы можете работать после шести или семи часов сна, не означает, что вы не почувствуете себя намного лучше и не сделаете больше, если проведете в постели дополнительный час или два.

Несмотря на то, что потребности во сне немного различаются от человека к человеку, большинству здоровых взрослых требуется от семи до девяти часов сна в сутки, чтобы функционировать наилучшим образом.Детям и подросткам нужно еще больше. И несмотря на то, что с возрастом наши потребности во сне уменьшаются, большинству пожилых людей по-прежнему требуется не менее семи часов сна. Поскольку пожилые люди часто не могут спать так долго ночью, дневной сон может помочь восполнить этот пробел.

8

9 — 14 часов 904 37 7–8 часов
Средний сон нуждается в возрасте
Age ЧАСОВ НЕОБХОДИМЫЕ МОЖЕТ ПОЛУЧЕНО
Newborn до 3 месяцев 14 — 17 часов 11 — 19 часов
4-11 месяцев 4-11 месяцев 12 — 15 часов 10 — 18 часов
1 до 2 лет 11 — 14 часов 9 — 16 часов 9 — 16 часов
3 до 5 лет 10 — 13 часов 8 — 14 часов
6 до 13 лет 9 — 11 часов 7 — 12 часов 7 — 12 часов
14 до 17 лет 8 — 10 часов 7 — 11 часов
молодые взрослые (от 18 до 25 лет) 7 — 9 часов 6 — 11 часов 6 — 11 часов
Взрослые (от 26 до 64 лет) 7 — 9 часов 6 — 10 часов
Пожилые люди (65+) 5–9 часов
Источник: National Sleep Foundation

о вашем дне.Если вы регистрируете достаточное количество часов сна, вы будете чувствовать себя энергичным и бодрым в течение всего дня, с момента пробуждения до обычного времени сна.

Думаете, шести часов сна достаточно?

Подумайте еще раз. Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили, что у некоторых людей есть ген, который позволяет им хорошо функционировать при шестичасовом сне в сутки. Этот ген, однако, очень редок и встречается менее чем у 3% населения. Для остальных 97% из нас шесть часов — это далеко не предел.

Важность глубокого и быстрого сна

Важно не только количество часов, которые вы спите, но  качество этих часов. Если вы уделяете себе достаточно времени для сна, но по-прежнему не можете проснуться утром или бодрствовать весь день, возможно, вы проводите недостаточно времени на различных стадиях сна.

[Читать: Наука о сне: стадии и циклы]

Каждая стадия сна в цикле сна дает разные преимущества.Тем не менее, глубокий сон (время, когда тело восстанавливает себя и накапливает энергию для предстоящего дня) и улучшающий ум и настроение быстрый сон особенно важны. Вы можете обеспечить более глубокий сон, избегая алкоголя, никотина и просыпаясь ночью от шума или света. В то время как улучшение вашего общего сна увеличит скорость быстрого сна, вы также можете попробовать спать дополнительно от 30 минут до часа утром, когда стадии быстрого сна длиннее.

Признаки того, что вы не высыпаетесь

Если вы спите менее восьми часов каждую ночь, скорее всего, вы недосыпаете.Более того, вы, вероятно, понятия не имеете, насколько сильно на вас влияет недостаток сна.

Как можно быть лишенным сна, не подозревая об этом? Большинство признаков недосыпания гораздо более незаметны, чем падение лицом в обеденную тарелку.

[Читайте: Лишение сна: симптомы, причины и последствия]

Кроме того, если вы привыкли экономить на сне, вы можете даже не помнить, что значит быть по-настоящему бодрствующим, полностью бодрствующим, и горит на все цилиндры.Может быть, чувствовать сонливость во время скучной встречи, борясь с дневным спадом или дремать после обеда, кажется нормальным, но правда в том, что это «нормально», только если вы недосыпаете.

Вы можете лишиться сна, если…

  • Нужен будильник, чтобы просыпаться вовремя.
  • Положитесь на кнопку повтора.
  • Трудно вставать с постели по утрам.
  • Вялость во второй половине дня.
  • Засыпайте на собраниях, лекциях или в теплых комнатах.
  • Сонливость после обильной еды или во время вождения.
  • Нужно вздремнуть, чтобы пережить день.
  • Засыпайте во время просмотра телевизора или отдыхая вечером.
  • Почувствуйте потребность выспаться на выходных.
  • Заснуть в течение пяти минут после отхода ко сну.

Доступная онлайн-терапия проблем со сном

Получите профессиональную помощь в сети лицензированных терапевтов BetterHelp.

HelpGuide поддерживается для чтения. Мы можем получить комиссию, если вы зарегистрируетесь в BetterHelp по предоставленной ссылке.Учить больше.

Как выспаться так, как вам нужно

Хотите ли вы решить конкретную проблему со сном или просто хотите чувствовать себя более продуктивным, умственно ясным и эмоционально уравновешенным в течение дня, поэкспериментируйте со следующими советами по сну, чтобы увидеть которые лучше всего подходят для вас:

Исключите медицинские причины ваших проблем со сном. Нарушение сна может быть симптомом проблем с физическим или психическим здоровьем или побочным эффектом некоторых лекарств.

Придерживайтесь регулярного режима сна. Поддерживайте свои биологические часы, ложась спать и вставая в одно и то же время каждый день, включая выходные.

[Читать: Как лучше спать]

Регулярно делайте физические упражнения. Регулярные физические упражнения могут облегчить симптомы многих нарушений и проблем со сном. Стремитесь к 30 или более минутам активности в большинстве дней, но не слишком близко ко времени сна.

Будьте внимательны к тому, что вы едите и пьете. Кофеин, алкоголь и сладкие продукты могут нарушить ваш сон, равно как и тяжелая пища или употребление большого количества жидкости перед сном.

Получите помощь в управлении стрессом. Если стресс, связанный с работой, семьей или учебой, не дает вам спать по ночам, научитесь эффективно справляться со стрессом, и это поможет вам лучше спать по ночам.

Улучшите условия для сна. Держите свою спальню темной, тихой и прохладной, и зарезервируйте свою кровать только для сна и секса.

Разработайте расслабляющий ритуал перед сном. Избегайте экранов, работы и напряженных разговоров поздно ночью.Вместо этого расслабьтесь и успокойте свой разум, приняв теплую ванну, почитав при тусклом свете или практикуя технику релаксации, чтобы подготовиться ко сну.

Отложите беспокойство. Если вы просыпаетесь ночью, чувствуя беспокойство по поводу чего-то, кратко запишите это на бумаге и отложите беспокойство по этому поводу до следующего дня, когда вам будет легче решить эту проблему.

Авторы: Мелинда Смит, Массачусетс, Лоуренс Робинсон и Роберт Сигал, Массачусетс.

10 милых сообщений, которые можно отправить своей девушке, пока она спит

Симпатичные сообщения для вашей девушки, пока она спит. Хотите скрасить ее утро милыми сообщениями, пока она спит? Тогда проверьте эти милые сообщения.

См. ниже мой список из 10 милых сообщений, которые можно отправить своей девушке, пока она спит

1. Ты самый милый и самый красивый человек, которого я когда-либо видел. Никто никогда не займет твое место в моей жизни, потому что ты — величайший дар, который дал мне Бог. Ты мое определение совершенства, и я всегда буду благодарить Бога за то, что ты привел меня на мой путь. Я так люблю тебя, дорогая. Спи сладко.

2. Я могу написать целую книгу, чтобы показать миру, как сильно я тебя люблю. Я мог бы совершить кругосветное путешествие о том, что я скучаю по тебе, если это то, что нужно, чтобы вы знали, что я действительно влюблен в вас, и я люблю вас всем, что есть во мне.Спокойной ночи, милая, хорошо отдохни.

3. Я люблю тебя, потому что ты не только делаешь меня счастливой, но и следишь за тем, чтобы со мной все было в порядке. Ты остаешься со мной в тяжелые моменты и поддерживаешь меня в лучшие моменты. Ты особенная леди, и я не отдам тебя ни за что в этом мире. Я так сильно люблю тебя, дорогая!

4. Люди всегда будут говорить, что никто не совершенен, но в моих собственных глазах ты — воплощение совершенства, дорогая. Я ценю тебя сегодня и навсегда.

5.Держаться за тебя, все равно что держаться за мир. Ты воздух, которым я дышу, дорогая, потому что ты даешь мне покой во всех смыслах и ответвлениях. Ты действительно особенный, и я буду продолжать любить тебя за то, что ты есть.

 Дополнительная литература: Я знаю, что ты спишь, но пишешь парню 

6. Независимо от того, что люди говорят мне о вас. Я всегда буду любить тебя таким, какой ты есть, и никогда не буду слушать эти лживые истории. Продолжай, дорогая. Я тебя прикрою.

7.Ты делаешь мою жизнь прекрасной, и это правда. Ты заслуживаешь всего на свете прямо сейчас, потому что ты заставляешь меня чувствовать себя мужчиной. Я ценю и ценю тебя за то, что ты такая разная, как леди. Одна любовь держит нас вместе. Я люблю тебя всегда.

8. Всякий раз, когда я думаю о тебе, я всегда улыбаюсь!

9. Мой день никогда не начнется без упоминания твоего имени. и я не могу хорошо отдохнуть ночью без того, чтобы отправить тебе это сообщение. Я так сильно тебя люблю!

10. Я отдал тебе свое сердце, пожалуйста, храни его! Я тебя люблю.

 

 

 

 

Родственные

Детола Диди

Мозг Deedeesblog, Детола является воплощением творчества. Обладая глубокими знаниями в области консультирования и фотографии, он запустил эту платформу, чтобы делиться счастьем с помощью цифрового контента в отношениях и документальных фильмах. Контент здесь рассказывает историю с намерением сформировать повествование.Какова ваша история любви и жизни? Заботиться, чтобы поделиться? Свяжитесь с Detola по адресу [email protected]

Риски ночной работы

По данным Бюро трудовой статистики, почти 15 миллионов американцев работают в постоянную ночную смену или регулярно чередуются между ночными сменами. Это означает, что значительная часть рабочей силы страны подвергается опасностям работы в ночное время, которые включают беспокойство, сонливость на работе, усталость, снижение внимания и нарушение обменных процессов в организме.

Эти последствия распространяются не только на самих рабочих, поскольку многие из нас делят дорогу с дальнобойщиками, рассчитывают на точность работников скорой помощи и полагаются на круглосуточную защиту полиции и сотрудников национальной безопасности.

Теперь психологи лучше понимают, как именно ночная и сменная работа влияет на когнитивные способности и какие меры и меры могут обеспечить безопасность сменных работников и населения.

«Основной вывод состоит в том, что усталость снижает безопасность», — говорит Брайан Вила, доктор философии, эксперт по сну и исследователь в области уголовного правосудия в Университете штата Вашингтон в Спокане.Изучение правил здорового сна «так же важно, как и профессиональная подготовка», — говорит он.

Природные ритмы

Неправильное расписание в сочетании с нездоровым отношением к потребности во сне может вызвать серьезные проблемы у ночных работников. Это потому, что работа в ночное время противоречит естественному циркадному ритму организма, говорит Чармейн Истман, доктор философии, физиологический психолог из Университета Раш в Чикаго. Циркадные часы — это, по сути, таймер, который позволяет различным железам знать, когда высвобождать гормоны, а также контролирует настроение, бдительность, температуру тела и другие аспекты суточного цикла организма.

Наши тела и мозг эволюционировали, чтобы расслабиться и остыть после наступления темноты и вернуться к работе утром. Люди, работающие в ночную смену, должны бороться с естественным периодом отдыха своего тела, стараясь оставаться бодрыми и работоспособными. По ее словам, не имеет значения, достаточно ли они спят днем. Весь сон в мире не компенсирует нарушение циркадных ритмов.

Это особенно опасно для людей, чья работа требует от них быть в состоянии повышенной готовности и принимать решения о жизни и смерти за доли секунды ночью, например, для медицинского персонала или полицейских.Например, полицейские управления часто требуют, чтобы новички и младшие офицеры несли основную тяжесть ночных смен. Они часто работают несколько дней в обычное дневное время, затем либо работают в сверхдлинную смену, которая продолжается до утра, либо берут выходной, отдыхают, а затем работают в полную ночную смену. Но такой подход к планированию на качелях — вдвойне плохая идея, — говорит Джон Виоланти, доктор философии, организационный психолог, прослуживший 23 года в штате Нью-Йорк. Мало того, что эти чрезвычайно напряженные, снижающие производительность смены навязываются наименее опытным офицерам, молодые офицеры не имеют времени, чтобы скорректировать свой график сна для работы в ночное время.Кроме того, по его словам, многие офицеры ищут работу в ночную смену, чтобы получить оплату за сверхурочную работу. Согласно исследованию Вила, примерно 40 процентов из 861 000 полицейских страны работают более 12 часов в день — и такая же часть страдает от нарушений сна, таких как бессонница или чрезмерная сонливость.

Работа против естественного цикла сна человека вызывает нарушения сна, а также усталость. Усталость, в свою очередь, ухудшает настроение, снижает когнитивные способности и рефлексы и делает людей более уязвимыми для болезней, говорит Вила.Возникающая в результате капризность и искаженная перспектива могут помешать человеку принимать правильные решения и эффективно управлять людьми, а также могут увеличить частоту негативных встреч.

Это не лучший рецепт, говорит Вила, особенно когда офицеры должны принимать решения о том, следует ли применять смертоносную силу — часто в неоднозначных, быстро меняющихся ситуациях с высоким риском. Это также небезопасно для более рутинных действий, таких как вождение автомобиля. «Когда вы сонливы, локальные части мозга отключаются на миллисекунды или секунды, а затем снова включаются», — говорит он.

Работа в ночное время и усталость также могут способствовать риску сердечно-сосудистых заболеваний и рака, согласно исследованию, проведенному Виоланти, Вила и его коллегами ( Policing , Vol. 30, No. 2). Работая с 98 полицейскими из Буффало, штат Нью-Йорк, исследователи искали метаболический синдром — комбинацию симптомов, которые способствуют плохому здоровью сердца и диабету, включая большую окружность талии, повышенный уровень триглицеридов, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и высокий уровень глюкозы. когда не ешь.Они обнаружили, что у офицеров, которые чаще всего работали в смену с 8 вечера до 4 утра, была самая высокая распространенность симптомов метаболического синдрома. Те, кто обычно работал в эту смену, а также в среднем спал менее шести часов, в четыре раза чаще, чем другие офицеры, имели метаболический синдром.

Вила и Виоланти надеются, что их выводы приведут к изменениям в расписании смен, как для безопасности населения, так и для безопасности офицеров.

Конечно, полицейские — не единственные работники ночной смены, страдающие нарушением циркадных ритмов.Ряд исследований показал, что усталость из-за продолжительного рабочего дня или вызова на работу посреди ночи может привести к ошибкам в суждениях и нарушению двигательных навыков у медицинских работников. Например, в статье 2008 года в American Journal of Surgery (том 195, № 2) сообщается, что при выполнении «операций» на виртуальном пациенте хорошо отдохнувшие хирурги двигали руками значительно более плавно и совершали меньше движений. ошибок, чем их недосыпающие коллеги.

Усталость также опасна для самих врачей, как показало другое исследование. В отчете 2005 года, опубликованном в New England Journal of Medicine (Vol. 352, No. 2), было обнаружено, что медицинские стажеры, чьи смены длились более 24 часов, более чем в два раза чаще попадали в автомобильные аварии и в пять раз чаще попадали в автокатастрофы. попасть в аварию после ухода с работы в качестве стажеров, которые работали по сокращенным сменам.

На самом деле, любой работник, которому приходится садиться за руль в состоянии усталости, будь то на работе или по дороге домой после ночной смены, подвергается риску.В 2004 году Национальный институт безопасности и гигиены труда сообщил, что автомобильные аварии являются основной причиной профессиональных смертельных случаев, на которые приходится 22 процента смертей, связанных с работой, в период с 1992 по 2001 год. В 7 процентах этих случаев сонливость или засыпание во время вождения был назван основным фактором катастрофы. Но другие факторы, такие как невнимательность водителя, превышение скорости и съезд с дороги, также могут зависеть от усталости.

Другой отчет 2004 года показал, что работники различных профессий, работавшие по 12 часов в ночную смену, чаще, чем их коллеги, работающие в дневную смену, испытывали физическую усталость, курили и злоупотребляли алкоголем.

Возможные решения

Конечно, многие работники не могут полностью отказаться от ночной смены. Итак, вопрос в том, как работники ночной смены могут приспособиться к своему графику?

Есть два пути, говорит Истман из Университета Раша. Один из них заключается в облегчении симптомов с помощью таких стимуляторов, как кофе и таблетки кофеина, чтобы бодрствовать в течение ночи, а затем принимать седативные средства, чтобы заснуть утром. Другой способ — сдвинуть циркадные часы организма так, чтобы он лучше переносил работу ночью и сон днем.

Истман и ее команда изучают последний подход. «Циркадные часы очень упрямы, и ими трудно управлять», — говорит она.

Предыдущее исследование показало, что вы можете отсрочить циркадные часы примерно на один или два часа в день. Чтобы определить это, исследователи измеряют циркадный ритм организма, отслеживая «начало выработки мелатонина при тусклом свете» или время, когда шишковидная железа начинает выделять мелатонин, что запускается циркадными часами. Обычно это происходит за пару часов до того, как люди готовы спать.«Это результат, который позволяет увидеть, что делают циркадные часы», — говорит Истман. «Это очень хороший маркер фазы времени на часах».

Подвергая подопытных прерывистому яркому свету во время ночных смен и заставляя их носить солнцезащитные очки по дороге домой и спать в очень темных спальнях, Истман и ее команда обнаружили, что примерно за неделю они могут изменить чей-то циркадный ритм, чтобы он идеально выровнялся. с работой в ночную смену и сном днем.

Но это нереально для большинства людей, говорит она. «Проблема в том, что полная физиологическая адаптация сделает вас ночным человеком, неспособным спать допоздна в выходные дни и не в фазе с обычными людьми, работающими днем».

Итак, Истман и ее команда разработали компромиссную систему, в которой люди, работающие в постоянную ночную смену, скажем, в 23:00, до 7 утра — адаптируют свои циркадные ритмы ровно настолько, чтобы хорошо функционировать ночью, но при этом быть активными в выходные дни.Это работает следующим образом: в свой выходной рабочий ложится спать как можно позже (в эксперименте Истмана участники ложились спать в 3 часа ночи и просыпались в полдень). В рабочий день он или она подвергались воздействию прерывистого яркого света, надевали солнцезащитные очки по дороге домой с ночной смены, а затем ложились спать как можно раньше. «Таким образом, разница между сном в дни ночной смены и в выходные, вероятно, будет меньше, чем у большинства сменных рабочих сейчас», — говорит Истман.

В прошлом году она проверила когнитивные способности работников, испробовавших этот компромиссный подход, и сравнила тех, кто полностью адаптировался к графику ночной смены, с теми, кто адаптировался лишь частично.Обе группы показали примерно одинаковые результаты, и обе показали почти такие же результаты, как и при первом сдаче тестов при обычном дневном графике ( Сон , том 32, № 11). «Вам не нужно полностью адаптироваться к ночной смене, чтобы воспользоваться преимуществами смещения ваших циркадных часов», — говорит Истман.

Однако Истман отмечает, что у нее пока нет решения для работников, у которых есть комбинация ночных и дневных смен, потому что невозможно постоянно менять свои циркадные ритмы, чтобы не отставать от постоянно меняющегося графика работы.Она говорит, что работодатели должны назначать сменную работу блоками, давая работникам достаточно времени для адаптации.

«Вы не можете сдвинуть циркадные часы по фазе с быстро меняющимся графиком сдвига, потому что часы не могут двигаться так быстро», — говорит она. «Единственное, что вы можете сделать, это симптоматическое облегчение, а это означает, что у вас будут очень сонные люди, работающие по ночам, что опасно».


Для получения дополнительной информации об улучшении здоровья работников посетите сайт программы APA «Психологически здоровое рабочее место».

Девушка возвращается домой одна ночью (2014)

Один из самых ожидаемых артхаусных фильмов ужасов. Тот факт, что фильм снят на персидском языке с участием иранского режиссера и съемочной группы, вызывает интерес у каждого кинофила. К сожалению, ажиотаж вокруг него иногда работает против таких ожидаемых релизов, но ожидание того стоило.

«Девушка идет домой»… на него сильно повлияла эстетика Джима Джармуша, как любовное письмо этому режиссеру. Вампирский вестерн с оттенком романтики — такого я еще не видел.Посмотрим, сработала ли эта необычная комбинация… Последние несколько лет были отличными для вампирского поджанра, возродившего его несколькими фильмами, которые мгновенно стали фаворитами и, на мой взгляд, заслужили свое место в истории кино.

«Впусти правого» и «Выживут только любовники», а теперь к ним присоединилась «Девушка», образуя фантастическую троицу стиля, идеи, кинематографии и неповторимой атмосферы. Современный поджанр вампиров лучше всего работает в аутентичной городской среде, с как можно меньшим количеством экшн-сцен, фокусируясь на одиночестве, внутреннем смятении персонажей, экзистенциализме и иногда маловероятном общении между людьми и вампирами.В «Девушке» есть все, и к этим ключевым ингредиентам добавлен дополнительный культурный слой.

В романе Джармуша «Единственные оставшиеся в живых любовники» рассказывается о вампирах как в западном, так и восточном мире, а «Девушка…» рисует отрывки из иранской жизни. (Хотя снято в Калифорнии) остальное аутентично. Эта черно-белая картина предлагает стиль и атмосферу, тихая, медитативная и редко жестокая, она наполнена музыкой и тенями. Существует постоянная нить социальных комментариев, хотя город и помещение вымышлены.

Таинственная титулованная «Девушка» в выдуманном городе под названием «Плохой город» тихо преследует жителей, наблюдая, как они занимаются своими делами, помогая слабым и хорошим, наказывая нечестных и коррумпированных. Мы абсолютно ничего не знаем о Девушке, но есть закономерность… в отличие от женщин в Иране, она обладает некой, хотя и сверхъестественной силой, и использует ее для наказания мужчин, которые запугивают других и погрязли в пороках. Даже если я только читаю об этом, я думаю, что это освобождает в контексте старой и богатой культуры, но традиционно репрессивной по отношению к женщинам.

Тем не менее, Девушка не какой-то феминистский линчеватель, стремящийся уничтожить человечество, как Эли из «Впусти нужного», она защищает тех, кто в ней нуждается. В отличие от Эли, Девушка не ищет симбиотических отношений с одноразовыми людьми, товарищеские отношения, которые она формирует с Арашем, имеют другую природу. Большое спасибо коту Масуке, его талант и присутствие на экране просто фантастические и очаровательные. Один прекрасный и захватывающий кинематографический опыт, браво, мисс Амирпур!

45 идей для вечеринок для девочек

Ресурсы / Дом и семья

Автор: Мишель Буден

Girls Night Out (а в некоторых случаях Girls Night In) стали заветной традицией для женщин всех возрастов.Если вы хотите спланировать непринужденную встречу, виртуальную встречу или вечернюю прогулку по городу, у нас есть множество вариантов для вас и ваших лучших подруг.

Покупайте вместе
  1. Покупки в бутиках . Многие местные магазины будут открыты только в течение особой ночи для покупок, если вы договоритесь об этом заранее. Попросите специальную скидку и убедитесь, что у вас под рукой есть легкие закуски. Если вы не можете прийти в магазин лично, спросите у продавца о создании специального промо-кода или скидки и делайте покупки в Интернете, посещая виртуальную встречу со своими девушками.
  2. Дегустация вин — Запланируйте вечер в своем любимом винном магазине или устройте дегустацию вин у себя дома. Планируете виртуальную тусовку? Попросите всех заказать одинаковые предложения в местном винном клубе и поделиться отзывами о том, какие вина вам понравились больше всего и почему.
  3. Pop Up Shop — Многие женщины берутся за дополнительную работу или подработку, продавая товары, чтобы свести концы с концами. Поддержите их нелегкий труд и пригласите каждого из своих друзей принести свою продукцию на одну большую вечеринку. Создайте пространство для каждого поставщика и убедитесь, что у них есть доступ к вашему Wi-Fi для приема платежей.
  4. Тайный Санта (в любое время года) — Всем нравится получать подарки, купленные специально для них. Назовите каждому человеку имя того, кто придет на вечеринку, и попросите его принести подарок для этого человека. Установите лимит расходов и даже тему.

Запланируйте вечер дегустации вин для девушек, записавшись онлайн. Посмотреть пример

Расслабьтесь вместе
  1. Пижамная вечеринка — Это настолько скромно, насколько это вообще возможно.Приготовьте попкорн и убедитесь, что все знают, что можно прийти в своей любимой пижаме. Не стесняйтесь устроить бой подушками до того, как ночь закончится!
  2. Ночь в спа-салоне — наймите кого-нибудь, чтобы он пришел к вам домой или организовал сеанс в нерабочее время только для вас и вашей команды в спа-центре. Для более простого домашнего варианта предоставьте маски для лица, ванны для ног (неглубокое ведро с теплой водой отлично подойдет) и побалуйте себя всеми домашними удобствами. (Бонус: если вы действительно хотите удивить своих девушек, сделайте для каждой из них халаты с монограммой и подарите их домой или отправьте по почте заранее.)
  3. Watch Party — Планируйте посмотреть любимое шоу с любимыми друзьями. (Это не обязательно должен быть «Холостяк», хотя это шоу известно тем, что оно собирает группы людей, чтобы посмотреть, как разыгрывается драма.) Совет гения : Создайте подписку, чтобы согласовывать еду и напитки, которые хорошо сочетаются с темой чего бы то ни было. показать, что вы проверяете.
  4. Ночь кино — Выберите классический фильм и оденьтесь, как персонажи. Если вы проводите вечер виртуального кино, предложите тип еды, связанный с жанром, и каждый сможет приготовить блюдо или заказать еду на вынос.
  5. Киномарафон о цыпочках . Нет ничего лучше, чем посмотреть несколько хороших женских фильмов вместе с любимыми друзьями. Секс в большом городе, кто-нибудь?

Спланировать вечеринку
  1. Тематическая ночь . Отпразднуйте 80-е, 90-е или 2000-е, попросив друзей одеться соответствующим образом. Слушайте музыку и игры, которые соответствуют десятилетию, и собирайтесь лично или виртуально на вечеринку.
  2. Обмен полезными рецептами — Иногда мы попадаем в колею и нуждаемся в вдохновении для новых блюд, которые можно приготовить для семьи.Попросите каждого участника принести копию рецепта, чтобы поделиться им (или попросить всех прислать ссылку и отправить электронное письмо). Бонус, если они принесут блюдо тоже!
  3. Аркада . Отправляйтесь в местный игровой зал и снова почувствуйте себя ребенком, играя в Pac-Man, Galaga, Frogger, Skee-Ball и другие игры.
  4. Makeover — Наймите профессионального визажиста, чтобы все выглядели потрясающе. Затем обязательно сфотографируйтесь в группе и по отдельности, чтобы запомнить момент.
  5. Обмен косметикой и средствами по уходу за кожей — Каждый покупает один из своих любимых продуктов, чтобы обменяться с другим гостем на вечеринке.Все любят хорошие рекомендации и возможность попробовать что-то новое.
  6. Вокруг света — Каждый гость приносит свою закуску или небольшой кусочек, вдохновленный кухней разных регионов мира. Подготовьте этикетки с указанием названия блюда, его происхождения и ингредиентов.
  7. Десертная вечеринка — Попросите каждого гостя принести свой любимый десерт. Убедитесь, что на вечеринке достаточно еды, чтобы все попробовать, и попробуйте варианты для тех, у кого пищевая аллергия.Подавайте к сладостям горячий шоколад или свежесваренный кофе. Поощряйте всех иметь секунды!
  8. Загадочное убийство — На одну ночь все под подозрением! Подберите набор для вечеринки, посвященной загадочному убийству, или просмотрите идеи в Интернете, чтобы устроить вечеринку с детективами. Наградите победителей книгами с детективами об убийствах в качестве призов!
  9. Bus a Move — Организуйте танцевальную вечеринку. Взгляните на все, от линейных танцев до сальсы и хип-хопа, и сжигайте калории, получая удовольствие. Создайте общий плейлист из любимых песен старой школы и новых забавных битов.
  10. Караоке — Приобретите караоке-аппарат, ослепите микрофон и обязательно снимите несколько видеороликов, чтобы задокументировать выдающееся (или катастрофическое) пение.
  11. Виртуальный счастливый час . Даже если вы не можете собраться все вместе в одном месте, вы все равно можете устроить виртуальную встречу. Назначьте время для видеозвонка, чтобы пообщаться с друзьями. Есть даже приложения, которые помогут вам и вашим девочкам поиграть в игру, когда вы проводите время вместе .
  12. Обмен кляпами — Предложите гостям принести глупые предметы, чтобы рассмешить друг друга.Раздайте призы за «самый случайный», «лучший подарок» и «самый креативный». Чем смешнее, тем лучше!
  13. Квест-комната . Все любят сложные задачи, и совместная работа над разгадкой тайны может доставить массу удовольствия. С кем еще ты хотел бы оказаться запертым в комнате, кроме своих лучших девушек? Вы создадите довольно незабываемый опыт.
  14. Game Night — Повеселитесь в олдскульных играх, таких как Twister, Monopoly и Charades. Попросите всех проголосовать за то, в какие игры вы будете играть вместе.Предлагайте виртуальные игры для онлайн-собраний.
  15. Смейтесь — Получите билеты на комедийное шоу. Даже если это не хедлайнер, вы обязательно поделитесь смехом.

Соберите свою команду и отправьтесь в квест, зарегистрировавшись онлайн. Посмотреть пример

Проявите творческий подход
  1. Украшение торта . Это веселое и грязное занятие, несомненно, приведет к созданию красивых (и вкусных) десертов.Для виртуального мероприятия попробуйте провести конкурс по украшению тортов своими руками и поделитесь своими фотографиями друг с другом.
  2. Вечеринка по изготовлению ювелирных изделий . Запланируйте мероприятие в местном магазине бисера или узнайте, можете ли вы провести его у себя дома.
  3. Организуйте вечеринку, посвященную рукоделию . Выберите групповой проект и обязательно расскажите всем, какие материалы им понадобятся. Подумайте о том, чтобы сделать сезонные венки, центральные украшения, свечи или праздничные гирлянды. Вы можете сделать это регулярным мероприятием и по очереди выбирать ремесленный проект.
  4. Отдай — Найдите место, где вы можете вместе стать волонтером и оказать влияние на местное сообщество. Убедитесь, что это связано с значимым делом, которое найдет отклик в вашей группе.
  5. Вечеринка с рисованием — В большинстве населенных пунктов есть магазины красок и напитков, где вы и ваши друзья можете создать произведение искусства, попивая любимое вино. Не забудьте зарезервировать место на ночь только для вашей вечеринки.

Координируйте работу волонтеров в местной продовольственной кладовой с онлайн-регистрацией. Посмотреть пример

Добавьте немного гламура
  1. Fancy Meal — Наймите повара, чтобы он приготовил для вас великолепный ужин. Вы почувствуете себя VIP-персоной, наслаждаясь расслабленной атмосферой дома.
  2. Посетить благотворительное мероприятие . Иногда весело одеться и поддержать хорошее дело вместе с девочками. Планируйте заранее и отправляйтесь за покупками одежды (в торговый центр или в свои шкафы) друг с другом, чтобы убедиться, что у вас есть идеальные наряды.Танцуйте всю ночь напролет и сделайте пожертвование на общее дело.
  3. Progressive Dinner — Наслаждайтесь напитками в баре, затем закусками в одном ресторане, основным блюдом в другом и еще одним на десерт. Выберите несколько в нескольких минутах ходьбы, если погода хорошая.
  4. Побалуйте себя в модном ресторане — Какое самое модное новое место в городе? Тот, где сложно забронировать столик, потому что еда очень вкусная. Выберите выходной вечер недели, чтобы вашей группе было легче попасть в список.Поскольку вы платите только за один прием пищи, вам будет не так больно, когда придет чек.
  5. Rent a Fabulous House — Раскошельтесь на первоклассное место «только для особого случая» со множеством отличных удобств, таких как бассейн. Разделение его между всеми девушками может сделать его доступным для отдыха на выходных.
  6. Проведите фотосессию . Подумайте о том, чтобы нанять профессионального фотографа и убедить всех одеться и подготовиться к съемке крупным планом.Возьмите забавный реквизит, и вы создадите несколько воспоминаний и весело проведете время с новой группой и фотографиями профиля.

На свежем воздухе
  1. Go Big or Go Home — Попробуйте групповые приключения на свежем воздухе, например, покатайтесь на доске с веслом, покатайтесь на каяках, скалолазании или посетите местный веревочный курс. После этого запланируйте веселый ужин и попросите всех поделиться своими впечатлениями о выходе из зоны комфорта.
  2. Костер — Запаситесь всем креплением для s’mores.Изучите несколько хороших историй о привидениях, возможно, даже местных. Или задайте несколько ледокольных вопросов, чтобы узнать еще больше о своих любимых людях! Genius Tip : Попробуйте ответить на эти забавные вопросы.
  3. Глэмпинг — Проведите ночь на свежем воздухе, ну вроде того. Глэмпинг означает ночевку в роскошной палатке со всеми домашними удобствами. Или возьмите напрокат RV и отправьтесь в путешествие на долгие выходные.
  4. Вечеринка у бассейна — Создайте плейлист с песнями, которые прославляют хорошую жизнь.Найдите веселые поплавки и разноцветные пляжные полотенца, чтобы создать праздничное настроение. Добавьте в меню немного тропических изюминок, таких как сальса из манго и фруктовые напитки с зонтиками.
  5. Драйв-ин фильм — Они вернулись! Многие маленькие города возродили автомобильный фильм. Даже если в вашем сообществе нет автостоянки, бейсбольные парки и даже рестораны устанавливают большие экраны и приглашают людей на специальные представления. Ищите события в местных публикациях или социальных сетях.
  6. Групповой фитнес-класс . Наймите своего любимого инструктора по йоге или личного тренера, чтобы он провел занятия специально для вас и ваших девочек.Убедитесь, что у вас есть смузи или свежие фруктовые напитки.

Учимся вместе
  1. Книжный клуб с изюминкой — Оригинальный девичий вечер! Вернитесь к старой школе и выберите книгу для чтения и обсуждения. Попробуйте что-нибудь новое, и пусть каждый принесет свою любимую книгу для обмена, и каждый гость пойдет домой с новым чтением. Также. многие авторы любят общаться с книжными клубами и будут проводить встречи Zoom со своими поклонниками. Проведите небольшое исследование авторских идей или спросите в местном книжном магазине.
  2. Изучите навык Никогда не поздно научиться чему-то новому. Наймите эксперта, который научит вас делать фирменный коктейль, играть в покер или даже менять колесо. Хотите действительно поднять ставку? Попробуйте танец живота. Это будет незабываемая ночь!
  3. Примите участие в кулинарном мастер-классе . Запишитесь на совместный урок в кулинарной студии, чтобы у каждого было достаточно места, чтобы открыть для себя свой внутренний мир Айна Гартен. Убедитесь, что это еда, которую вы все хотите научиться готовить.
  4. Посетите музей. . Посетите новую экспозицию в местном художественном или историческом музее или посетите лекцию на актуальную тему. После этого за ужином или кофе обсудите, что вас тронуло или вдохновило в этом опыте.

Нет ничего лучше времени, проведенного маленькой девочкой, чтобы вы почувствовали себя отдохнувшим и набравшимся сил. Если людям в вашей команде неудобно собираться в большие группы, многие из этих действий могут работать так же хорошо (хорошо, почти так же хорошо) удаленно. Проявите творческий подход и отметьте время в календаре для своих друзей.

Мишель Буден — репортер-расследователь для WCNC TV и независимый писатель.  



Похожие статьи




Топ-52 красивых имен со значением ночь

Изображение © Виктория Бородинова

Ночь — это мистическое, волшебное время, и, поскольку многие дети рождаются в темное время суток, это прекрасное место, чтобы найти вдохновение для имени вашего ребенка. .

Мы собрали сорок наших любимых имен с ночными значениями разного происхождения. В этот список мы включили имена, принадлежащие богиням луны, мифологическим звездам, ночному дождю, вечеру и, конечно же, самой ночи.

Выбор имени для вашего ребенка — это очень личный выбор, и чем больше имен вы выберете, тем больше шансов, что вы найдете идеальное имя для своего ребенка. От детских имен, таких как Илта, которые означают ночь, до связанных с ночью имен, таких как Ратри (что означает «ночной жасмин») и Отиено («рожденный ночью»), а также звездных и лунных имен, таких как Изар и Синтия, и мифологических имен, таких как Анники и Селена, у нас есть кое-что для размышлений в этом списке.

Имена для девочек со значением «ночь»

Эти красивые имена для девочек со значением «ночь» идеально подходят для вашей маленькой звезды. Некоторые из имен буквально означают ночь, например, Лайла арабского происхождения и греческое имя Никс, в то время как другие, такие как Луна и Эстель, связаны с прекрасными ночными достопримечательностями, такими как звезды и луна. Мы также включили несколько, которые означают вечер или сумерки — сейчас почти ночь, так что это все еще считается, насколько нам известно. Так или иначе, мы собрали для вас самые красивые имена, обозначающие ночь.

1) Аджамбо (Луо): Это африканское имя означает «рожденный ночью».

2) Amaya (японский): Это имя японского происхождения означает «ночной дождь».

3) Анкарида (индийский): Прекрасное имя, означающее «ночная звезда».

4) Анники (финский): Имя богини ночи в финской мифологии.

5) Асра (араб.): Это имя означает «путешествует ночью». Его также можно записать как Исра .

6) Бибигуль (казах): Это имя означает «соловей».

7) Чаусику (суахили): Другое имя, означающее «рожденный ночью».

8) Cynthia (греч.): Другое имя богини луны Артемиды в греческой мифологии.

9) Даника (славянское): Это имя славянского происхождения означает «утренняя звезда».

10) Эстель (французский): Этот французский вариант Stella означает «звезда».

11) Эсфирь (иврит): библейское имя, означающее «звезда».

12) Hesper (греч.): Более конкретное название звезды, это означает «вечерняя звезда».

13) Ilta (финский): Это финское название означает «ночь».

14) Лейла (арабский): Большинство из нас знает это арабское имя, означающее «ночь», как название песни Эрика Клэптона, но оно изначально происходит из персидской и арабской истории о Лейле и Меджнуне. Также пишется как Лейла или Лейла .

15) Луна (латиница): знакомое всем поклонникам Гарри Поттера, это римское имя означает «луна».

16) Мияко (японский): Японские имена могут иметь несколько значений, но пишутся с использованием определенных кандзи, это означает «прекрасное ночное дитя».

17) Ниша (санскрит): сладкое санскритское имя, означающее «ночь».

18) Никс (греч.): Греческое имя, означающее «ночь».

19) Ratree (тайский): Это имя означает «ночной жасмин».

20) Рианнон (валл.): Имя богини луны в валлийской мифологии.

21) Селена (греч.): вариант имени богини луны Артемиды.

22) Ширина (хинди): Индийское детское имя, означающее «ночь».

23)Twyla (американский): Это современное изобретение означает «сумерки».

24) Yvaine (шотландское): Традиционное шотландское имя, означающее «вечерняя звезда».

Имена для мальчиков, означающие ночь

Вот некоторые из наших любимых имен для мальчиков, которые означают темноту, ночь и другие ночные вещи. Опять же, некоторые из них являются буквальными ночными именами, такими как Гау и Понуи, в то время как другие, такие как Раджниш и Орфей, являются мифологическими. Мы также включили имена со значениями, связанными со звездами и созвездиями, такими как Изар и Нэш, и те, которые означают такие вещи, как темнота, такие как Дарсел и гэльское имя Тайнан.В любом случае, здесь есть имя для каждой ночной совы на тренировке.

25) Айбек (турецкий): Это очаровательное имя мальчика означает «хозяин луны».

26) Budde (Ганда): африканское имя, означающее «ночь».

27) Чандра (индийский): Имя бога луны в индуистской мифологии.

28) Киаран (ирландский гэльский): Это имя, означающее «темный», может быть связано с ночью, но также может использоваться для обозначения темноволосого человека.

29) Darcel (французский): Имя французского происхождения, означающее «темный».

30) Gau (баскский): Это короткое баскское имя означает «ночь».

31) Изар (баск): Другое имя баскского происхождения, означает «звезда».

32) Джиемба (абориген вираджури): Это имя означает «смеющаяся звезда», местное название Венеры.

33) Луан (португальский): Это оригинальное португальское имя, означающее «луна», но это анаграмма женского имени Луна, еще одно лунное имя. Он также имеет различные значения в других языках.

34) Nash (англ.): название звезды в созвездии Стрельца. Оригинальное английское слово означает «тот, кто живет у ясеня».

35) Нишант (санскрит): Это имя происходит от санскритского языка и означает «конец ночи».

36) Орион (греч.): Хотя первоначально это имя означало «житель горы», оно обычно ассоциировалось с созвездием Ориона и принадлежало охотнику в греческой мифологии.

37) Орфей (древнегреческий): Значение «мрак ночи».Знаменитый персонаж греческих мифов.

38) Отиено (Луо): африканское имя, означающее «рожденный ночью».

39) Ponui (таитянское): Это полинезийское имя означает «великая ночь».

40) Rajnish (санскрит): означает «Повелитель ночи», это имя луны на хинди.

41) Sterling (Староанглийский): английское название, означающее «маленькая звезда», оно также может означать высокое качество.

42) Тарек (араб.): Арабское имя, означающее «утренняя звезда».

43) Тайнан (ирландский): Это гэльское имя означает «темный».

44) Yiska (навахо): Это многообещающее индейское имя означает «ночь закончилась».

Имена унисекс, означающие ночь

Не все имена, означающие ночь, должны быть именами мальчиков или девочек. В последние годы появилась тенденция выбирать детские имена, которые могут принадлежать как мальчикам, так и девочкам, и эти имена со значениями, связанными с ночью, могут принадлежать кому угодно.

45) Arrats (баскский): имя унисекс, означающее «сумерки».

46) Блейк (Староанглийский): Это имя означает «темный», хотя означает ли это ночное время или относится к их волосам, зависит от вас.

47) Hunapo (Маори): Это полинезийское имя означает «скрытая тьма» и используется как для девочек, так и для мальчиков.

48) Индиго (англ.): Это английское название цвета ночного неба, тёмного, чернильно-синего.

49) Надир (арабский): Надир солнца, или самая низкая точка, также называется солнечной полночью.

50) Nox (латиница): Короткое имя, означающее «ночь», которое подходит как для девочки, так и для мальчика.

51) Самар (араб.): Это имя означает «вечерний разговор».

52) Веспер (латиница): Хотя это имя часто ассоциируется с девочками из-за персонажа Джеймса Бонда, это латинское имя, означающее вечер, традиционно использовалось как для девочек, так и для мальчиков.

Мы надеемся, что этот список вдохновил вас на несколько красивых ночных детских имен для маленьких звезд во всем мире.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.