Что девушке о себе рассказать: «Что можно рассказать девушке о себе?» — Яндекс.Кью

Содержание

Рассказ о себе (девушка) | Сочинение и анализ произведений, биографии, образ героев

Сочинение «Немного о себе» от лица девочки

Я хожу в обычную школу, учусь в 8 классе. Это последний год перед нашими первыми важными экзаменами и я стараюсь учиться очень хорошо, чтобы успешно их сдать и, возможно, после 9 класса выбрать себе какой-то колледж или техникум.

Девочка
У меня большая семья: я, мама, папа, младшая сестра и собака. В селе проживает бабушка с дедушкой, у мамы три сестры и у каждой по двое детей. Когда мы собираемся на какой-то праздник, то компания выходит немаленькая! Мне нравится, что у нас большая семья и все общаются друг с другом. Это вселяет веру в то, что я в этом мире не одинока и у меня всегда будет человек, к которому я могу обратиться.

Что я могу сказать о себе? У меня много увлечений. Я очень люблю читать, писать собственные произведения: стихи и прозу.

С этим, наверное, связана моя любовь к журналистике. В школе функционирует публицистическая студия, где я «работаю» редактором: помогаю ученикам младших классе осваивать разные жанры и стили письма, мы вместе работаем над созданием школьной газеты. Еще люблю музыку и уже 5 год посещаю музыкальную школу, учусь играть на фортепиано. Эта страсть у меня еще с самого детства и мне не надоедает учиться сразу в двух школах. Я не планирую связывать свою жизнь с музыкой, это просто мое увлечение для души, то, что приносит мне настоящее удовольствие. Еще очень люблю путешествовать, но за границей я еще ни разу не была. Зато я посетила многие города Украины со своими родителями. Они пытаются организовать мне какую-то поездку каждый год. Я уже была во Львове, Одессе, Евпатории, Хмельницком, Черновцах. Каждый город красивый, у него свой характер, свой дух. Я записываю свои впечатления в дневник путешествий, а потом, когда вдруг мне надоедает учиться или я устаю, я их перечитываю. Они вдохновляют меня, возвращают мне воспоминания о чудесном отдыхе, и я понимаю, что мне есть ради чего работать над собой.

Кроме музыкальной школы я еще посещаю курсы немецкого языка. Я изучаю этот язык для того, чтобы, когда посетить Германию можно было свободно общаться. Моя лучшая подруга переехала туда и теперь там будет жить. Мы общаемся по Скайпу, переписываемся и когда я планирую поехать к ней в гости. А еще мне просто нравится учить немецкий язык. Постепенно я начинаю понимать некоторые немецкоязычные песни, могу читать простые книги и рассказы. Это очень вдохновляет! Я бы хотела изучать еще один язык, но это уже после того, как я окончу музыкальную школу. Совсем скоро надо будет задуматься о выборе профессии. В школе мы проходили профориентационные тесты. Все они показывают, что лучшая профессия для меня — это учитель, врач. Но я не вижу себя в этой профессии. Мне нравится работать с текстами. Возможно, я смогу стать переводчиком, ведь очень люблю языка, или редактором или издателем. Это меня интересует гораздо больше, чем учить детей или лечить их. К тому же я не люблю биологию. Мой любимый предмет — это история и зарубежная литература. И как из этого списка можно сделать вывод о моей будущей профессии? Я считаю, что ориентироваться надо исключительно на собственные ощущения. Мои родители поддержат любой мой выбор. Они мне понемногу рассказывают обо всех профессиях, об их недостатки и преимущества. А окончательный выбор только за мной. К этому еще два года, поэтому еще будет время об этом подумать!

А я еще я очень не люблю спорт. Физкультура — это то, что я не люблю всем сердцем. Я не люблю бегать, прыгать, играть в спортивные игры … Учитель говорит, что я просто не нашла «свой» вид спорта. Можно считать, что это правда. Возможно, когда-то в будущем я его все-таки найду.

Вот такая моя жизнь. В тексте кажется, что она такая насыщенная и разнообразная, но на самом деле в ней много обычного и одинакового. Хотелось бы иметь в жизни больше приключений, больше впечатлений, эмоций, ведь жизнь так коротка! Школа скоро останется позади, а я еще столько всего не видела! Надеюсь, жизнь даст мне возможность осуществить все мои мечты и планы.

Что можно рассказать о себе девушке примеры?

Рассказывать о себе не так просто, как кажется. Особенно, если вы общаетесь с девушкой, которая вам нравится в контакте или вживую. Поэтому, что можно рассказать о себе девушке и примеры таких рассказов стоит придумать заранее. Но не стоит строить четких планов. Ведь вы не сможете предсказать ход вашего разговора с высокой точностью. Прикиньте примерный алгоритм действий, и вперед!

Примеры того, что можно рассказать девушке о себе

Существует несколько простых, но действенных тем, которые понравятся вашей даме сердца. И это могут быть:

  1. Путешествия. Расскажите ей о том, что вы где-то были и что-то видели;
  2. Хобби. Рассказ о личных увлечениях обязательно ее увлечет;
  3. Мечты. Все девушки любят мечтать. Поговорите с ней об этом;
  4. Юмор, например, анекдоты, новые видео ролики, курьезы из жизни и проч.;
  5. Что-нибудь из детства. Это отличный повод поддержать разговор, впадая в яркие воспоминания;
  6. Домашние животные. Есть собака? Расскажи про нее!

Когда она просит рассказывать о себе, это не значит, что нужно начинать с обзора паспортных данных. Вы можете переводить разговор на любую тему. Например: “Я человек довольно творческий. Увлекаюсь рэпом. На днях записал одну песню с другом и тд. и тп.”

Как лучше рассказывать о себе девушке?

Если дело происходит в живую, то говорите эмоционально с улыбками и жестами (но в меру). Так, вы заставите ее заинтересоваться вашей жизнью.

Не отвечайте слишком развернуто. Говорите так, чтобы осталась недосказанность и  повод продолжить беседу. При этом давайте и ей время для разговора. Пусть она тоже что-то расскажет.

Не говорите о скучных вещах. Даже если вы увлекаетесь ядерной физикой, то говорите об этом непринужденно, чтобы она поняла. Иначе, вы станете для нее занудой.

Не врите. Можно немного преувеличить то, что с вами реально было. Но вот придумывать байки не стоит. Это может выглядеть глупо и не правдоподобно. И вы серьезно опозоритесь.

Главное здесь – это не сам рассказ, а создание хорошей атмосферы. В вашем разговоре не должно быть неловких пауз и скуки. Работайте над этим, а не пытайтесь рассказывать свою подноготную.

Что лучше не рассказывать девушке?

Даже если она говорит, что можно рассказать обо всем на свете, не верь ей. Существует список тем, которые с дамой лучше не обсуждать. И к ним относится:

  • Успех/неудачи у девушек. Это обычно, обсуждать не принято;
  • Деньги. Девушки не любят, когда все сводится к деньгам. Хотя сами деньги вполне любят;
  • Неудачи. Не говорите о своих провалах. Даже в шутку. Не ройте себе яму!
  • Жалобы. Девушки ненавидят, когда им жалуются. Это убивает в их глазах парня;
  • Бывшие девушки. Эта тема не будет никому приятной.

Также вам не следует хвастаться. Это выглядит глупо и смешно. Даже если у вас есть повод для хвастовства, забудьте об этом.

Помните, если вы не можете говорить открыто, весело и непринужденно, то не стоит себя мучить. Прервите разговор и перенесите все на следующее свидание или переписку. Каждая девушка не любит проблемы и сложности. Значит, вы должны показаться для нее беззаботным, интересным и харизматичным парнем.

Небольшой итог

Каждый разговор с девушкой индивидуален, и его нельзя загнать в рамки. Поэтому вопрос что можно рассказать о себе девушке не слишком правильный.

Все зависит от ее характера, от типа вопроса о вас и иных факторов. В некоторых ситуациях, подойдут исключительно смешные рассказы, а в некоторых случаях, стоит говорить исключительно серьезно.

Если же вам приходится готовиться к разговору, и беседа не клеится, то это не ваша девушка. Попробуйте найти ту, с которой не стоит подбирать темы. Ведь если вам тяжело общаться с дамой, то и в более близких отношениях будет то же самое.

Интересные статьи:

Что делать если влюбился в одноклассницу?

Что сказать девушке, чтобы она улыбнулась?

Как начать общение с девушкой в интернете?

Видео:

Что рассказать девушке о себе интересного |

Привет дружище! В данной статье я хочу подробно написать о том, что рассказать девушке по телефону, на свидании или при знакомстве, чтобы заинтересовать ее.

Итак, каждая девушка хочет видеть рядом с собой интересного и перспективного мужчину, поэтому прежде чем рассказывать девушке что-то о себе, нужно начать жить так, чтобы было что рассказать. Ну, например, если парень работает программистом 12 часов, потом приходит домой и садится в социальную сеть вк чтобы лайкать фотки красивых девушек, то конечно на свидании он не будет знать что рассказать, и я ему ничем не помогу.

Поэтому прежде чем спрашивать, что можно рассказать девушке интересного, нужно подумать, как что-то интересное привлечь в свою жизнь, и тогда темы для разговора появляться сами.

А если конкретно, то при знакомстве, общении по телефону или на свидании идет своеобразная продажа себя, своей личности, поэтому не в коем случаи не нужно рассказывать девушке что у тебя есть какие-нибудь проблемы с родителями, с деньгами, на работе или с девушками. Это табу. Ты, возможно, подумаешь, что когда ты поделишься с ней своими проблемами, то она тебя поймет, поддержит, а на самом деле она просто сделает вывод для себя не в твою пользу.

Итак, рассказывать девушке нужно такие истории, чтобы они косвенно говорили о тебе следующее:

Твое финансовое положение:

  • Ты хорошо зарабатываешь;
  • Живешь в отличном районе и возле тебя много интересных мест;
  • У тебя отличная квартира и ты живешь один;
  • У тебя крутая тачка;
  • У тебя отличная работа.

Твои друзья:

  • Они клевые, и с ними можно хорошо провести время;
  • Спрашивают у тебя совета;
  • Уважают.

Ты:

  • Уверен в себя;
  • Посещаешь интересные места;
  • Хорошо отдыхаешь;
  • У тебя есть четкие цели в жизни;
  • Легко справляешься со сложностями;
  • Перспективен;
  • У тебя хорошая память, интеллект;
  • Ты хороший любовник;
  • Ты прикольный.

Это именно то, что хочет девушка от каждого парня. Но даже если у тебя нет крутой тачки, или ты зарабатываешь немного, то это не значит, что ты не можешь встречаться с красивыми девушками, сможешь. Это некий идеальный набор качеств мужчины, понятно, что таких мужчин очень и очень мало, вернее их практически нет, но нужно стремиться, чтобы многое с этого списка было у тебя.

Теперь как это все преподнести девушке. Сразу напишу, что если ты начнешь напрямую хвастаться, то это ужасно, и девушка начнет тебя сливать. Хвастаться не в коем случаи нельзя, поскольку это выглядит так, что ты пытаешься понравиться.

Нужно как бы невзначай упоминать эти факты при разговоре. Например, ты хочешь показать, что посещаешь интересные места. Если ты скажешь: «А ты знаешь, я вчера ходил в клуб» то это ужасно. А если скажешь: «Кстати, вчера в клубе смешной случай произошел с моим другом…» И рассказываешь про случай, то это нормально, и девушка сама все поймет, потом тебе еще спросит в какой клуб ходил и т. д.

Вообще если у тебя интересная жизнь, то ты просто рассказываешь о себя правду, и такие мелкие факты будут присутствовать в твоем разговоре сами по себе и тебе даже не нужно будет ничего придумывать.

Следующая фишка, ты можешь просто разместить интересные фотки в соц. сети, например, где ты в своей квартире, где ты отдыхаешь, где ты с девушками, с друзьями и т. д. Потом после знакомства добавить девушку в друзья, она посмотрит фото и все поймет сама.

Также в конце скажу, что не нужно врать, лучше что-то не досказать, поскольку девушка очень чувствительная и ее обмануть очень сложно. Ну, например, если ты подошел к ней с дрожащими коленками и неуверенно начал разговор, а потом рассказываешь ей истории, какой ты уверен, то она сразу поймет, что ты врешь.

Или еще пример, ты рассказываешь, что у тебя много девушек, а сам смотришь на нее голодными глазами и при разговоре показываешь свою нуждаемость в сексе, то это также все легко читается.

Поэтому план такой. Прежде чем думать, что рассказать девушке о себе, нужно разнообразить свою жизнь и постоянно работать над собой. После этого ты можешь вообще ничего не говорить, многие вещи девушка поймет о тебе сама, даже без слов.

Буду благодарен, если ты нажмешь на любую кнопку ниже и поделишься этой информацией с друзьями.

Что рассказать о себе девушке, чтобы её заинтриговать?

Как себя правильно позиционировать?

При знакомстве с заинтересовавшей девушкой разговор очень быстро заходит о том, что каждый из себя представляет в жизни. Это неизбежность, потому что с психологической точки зрения люди всегда оценивают партнёров по их социальному, экономическому и другим статусам. И очень важно, рассказывая о себе девушке, составить в её представлении образ успешного во всём, положительного во всех смыслах человека.

К вопросу о том, что рассказать о себе девушке нужно изначально подходить серьёзно, нельзя относиться к нему с лёгкостью, отдаваясь на откуп сиюминутности, спонтанности и своему умению выходить из всех, даже комичных ситуаций. От продуманности того, что следует рассказать сразу, при знакомстве, и чем продолжить позже, уже встречаясь с девушкой постоянно, во многом зависит общая стратегия завоевания девушек и успех этой стратегии на практике.

Разработать такого рода идеальную стратегию, конечно, невозможно, поскольку всегда есть риск коммуникативных и ситуативных рисков (к примеру, успешно начавшееся знакомство может закончиться после неудачно рассказанной шутки, какого-нибудь дурацкого рассказа или поступка, совершённого на автомате в совершенно непредвиденной ситуации). Тем не менее, как показывает статистика, любая продуманная «стратегия рассказа о себе» повышает шанс на успех в глазах противоположного пола более, чем на 70 %.

Какие темы для разговора о себе подойдут лучше всего?

Что же конкретно нужно учитывать, разрабатывая подобного рода стратегию?

Прежде всего желательно учесть ряд чисто психологических факторов, которые помогут уже на старте предотвращать проявления возможного негативного образа. Важно дозировать чрезмерное яканье и хвастовство, особенно в тех сферах, в которых на самом деле у вас козырей нет от слова совсем. Чрезмерная навязчивость (тем более на первом свидании) в сочетании с желанием во что бы то ни стало залезть в душу к собеседнику дивидендов также не принесёт, – особенно в отношении закрытых по своей природе дам.

Учитывая это, нужно заранее продумать и темы общения, в рамках которых у вас получится рассказать о себе то, что выставит вас в максимально положительном, радужном свете.

Это могут быть следующие темы:

– «Автобиогрфия».

– Любимая (или «нелюбимая – в зависимости от своего образа) работа.

– Любимое хобби и увлечения во внерабочее время.

– Смешные, забавные случаи или ситуации из жизни (байки).

– Любимые фильмы, музыка, книги, спорт, домашние животные и т.д.

– Анекдоты на нейтральные темы, рассказать которые помогает какая-либо возникшая неожиданно ситуация.

Нюансы и особенности по каждой из этих тем нужно продумывать заранее, чтобы никаких неловких пауз и запинок в том, что рассказать непосредственно при общении уже не возникало.

Общую стилистику всего рассказываемого желательно выдерживать в лёгком, немного юмористическом ключе, можно даже с небольшой долей самоиронии (способность к самоиронии импонирует большего всего умным девушкам). Но переигрывать и опускаться в пошлость, банальность всё же не стоит: умение создать образ довольно тонкого, умного парня, умеющего и смешно пошутить где нужно, и изречь философскую, парадоксальную мысль при необходимости ценится девушками прежде всего.

Вообще же, затрагивая любую из выше приведённых тем, нужно вложиться в неё, раскрыть её как можно полнее. Это помогает одновременно и прочувствовать характер собеседницы, понять её. К примеру, разговор о хобби или о своём детстве стопроцентно вовлекает девушку в аналогичный рассказ, который в некоторых случаях может превратиться даже в исповедь (например, в интимной обстановке ужина в хорошем ресторане). А тонкий, умелый анализ такого рода «исповеди» позволяет и вообще сделать верные выводы о том, что она из себя представляет, и сыграть на отдельных чертах её характера, слабостях в нужный момент.

Как помогают истории о социальном статусе

Важную роль при общении играют истории, которые невзначай позволяют выделить свой социальный статус.

Нужно понимать, что использовать такие истории в рассказе о себе нужно аккуратно, действуя методом тонкой психологической настройки нужного мнения девушки. Прямое бахвальство своими достижениями в жизни, работе или в чём-то ещё действует на дам совершенно определённого типа (гламурных, привыкших оценивать мужчин по размеру кошелька или звучности карьерных, общественных заслуг). Такие приёмы действуют отнюдь не на всех.

Поэтому лучше рассказать девушке любую историю, которая покажет социальный статус ненавязчиво, как бы намёком. Можно, к примеру, рассказать о походе в салон и покупке хорошей машины, можно упомянуть в разговоре о походе в модный, шикарный ресторан, клуб или же просто дать понять, что знаешь того или иного популярного человека лично.

Очень важно при этом не врать откровенно: в лучшем случае можно приукрасить свою историю, но главное, – чтобы она опиралась на реальные факты (иначе есть риск запутаться в своём вранье, обнаружить несоответствие декларируемого статуса реальному, и тем самым на корню пресечь так хорошо начавшееся знакомство).

И это всего лишь несколько из множества приёмов и техник, которые мы разбираем и используем с клиентами на тренинге по соблазнению.

почему подростки вредят сами себе

17.03.2021

© depositphotos.com

Неспособность справиться с переживаниями, агрессией или стрессом, неумение выразить эмоции или найти решение проблемы заставляет некоторых людей причинять себе вред. 

Согласно Международной классификации болезней, селфхарм – это не только физическое причинение боли, но и злоупотребление алкоголем, наркотиками и лекарствами. Самоповреждения часто встречаются среди подростков. Это связано с нестабильной психикой в период становления личности. По данным, опубликованным в медицинском журнале The Lancet, к селфхарму больше всего склонны девушки в возрасте от 16 до 24 лет. 

Почему подростки начинают причинять себе вред и как помочь ребёнку в такой ситуации, сотрудникам АНО «ЦИСМ» рассказала клинический психолог Станислава Рется.

– Что можно считать самоповреждением?

– Селфхарм – это поведение, связанное с причинением человеком вреда самому себе без цели совершения самоубийства. Человек намеренно наносит себе порезы, ожоги, расцарапывает кожу, бьёт себя, кусает. Тяжесть самоповреждений и степень их последствий могут различаться.

Основные критерии самоповреждающего поведения:

– действие совершается намеренно, с целью причинить себе боль или физические повреждения;

– селфхарм не является суицидальной попыткой, но иногда он может быть «репетицией» или знаком для окружающих, что человек столкнулся с проблемой.

– Почему подростки начинают вредить себе? В чём основная причина?

– Селфхарм часто связывают с демонстративным поведением, привлечением к себе внимания, поэтому часто относятся к этой проблеме пренебрежительно. Многие считают, что, если человек просто требует внимания, это автоматически делает проблему незначимой, а его состояние – не требующим помощи. Но всё наоборот. Если ради внимания человек готов причинять себе боль, то это говорит о том, что он находится в критическом состоянии.

Подростковый период очень сложен. Ребёнок меняется во всех сферах: и физически, и психологически. Подросток – это человек, оказавшийся между двух миров. Ему некомфортно в детских ограничениях, он уже ощущает себя ближе ко взрослым, чем к детям. Но при этом ему ещё недоступны самостоятельность и независимость взрослого человека. Мир в этот период начинает казаться набором неразрешимых ситуаций. В это время гораздо более значимыми, чем раньше, становятся взаимоотношения со сверстниками. Подросток учится быть собой, отстраняется от родителей, осознаёт себя в новых социальных ролях.

И в это время что-то может пойти не так. Общение с коллективом может не складываться, дружба обернуться предательством, любовь оказаться невзаимной. И практически каждый опыт является для подростка первым в его жизни. Он ещё не знает, как это пережить. У взрослого человека уже есть отработанные способы (разной степени эффективности), как справляться с потерями, разочарованиями, горем, проблемами, конфликтами. Подросток только начинает их узнавать и осваивать. Среди этих способов может оказаться селфхарм.

– Иногда селфхарм становится зависимостью, почему так происходит?

– Привлекательность селфхарма заключается в том, что это отчасти физическое, «реальное» отражение внутренних страданий. Когда нам плохо, грустно, одиноко – внешне это может быть незаметно. А следы порезов или ожогов – это некий способ «официально подтвердить» душевную боль.

В обществе существует негласная установка: «настоящие» страдания – это те, которые можно фактически подтвердить. Сломанная нога – это травма внешняя, очевидная. Боль от неразделённой любви – это рана внутренняя, которую мы не можем физически предъявить. Поэтому душевная боль зачастую обесценивается, так как её реальность нечем доказать.

Для подростков селфхарм становится «валидатором» боли. В этом заключается его психологическая привлекательность. Он будто позволяет сказать: «Смотрите, мне действительно плохо». Здесь же срабатывают биологические механизмы. Когда нам физически больно, наш организм, чтобы снизить чувствительность, вырабатывает эндорфины – гормоны «счастья». Их побочный эффект – ощущение, что после боли нам эмоционально становится лучше и легче. Именно поэтому некоторые подростки, находящиеся во власти продолжительных страданий, «подсаживаются» на это кратковременное чувство облегчения. То есть самоповреждение становится зависимостью для человека в хронически депрессивном состоянии.

– Если родители заметили, что ребёнок занимается самоповреждением, как они должны правильно реагировать?

– Некоторые родители на самоповреждающее поведение ребёнка могут реагировать с пренебрежением. Это стратегия, которая помогает справиться с собственной тревогой, вернуть ощущение безопасности и убедить себя, что всё в порядке. Для родителей неблагополучное состояние ребёнка, как правило, бывает источником чувства вины. Поэтому проще убедить себя в том, что подросток капризничает и требует внимания.

Встречается мнение, что селфхарм – это способ манипуляции окружающими, чтобы получить желаемое. Поэтому не стоит относиться к нему серьёзно и беспокоиться. Родители начинают действовать в духе «Нельзя подкреплять нежелательное поведение» и «Если не реагировать на такое поведение, то подросток поймёт, что оно бесполезно и перестанет». Сама по себе идея верная. Однако проблема в том, что пренебрежение подростковым селфхармом или его игнорирование – это не отсутствие реакции. Это вполне определённая реакция. Подросток, нанося самоповреждения, проверяет, как к этому отнесутся окружающие, увидят ли они, что ему плохо и он нуждается в помощи. И если взрослые на это никак не реагируют, они могут ещё сильнее погрузить его в депрессивное состояние.

В первую очередь родителям стоит отнестись к происходящему серьёзно. Не нужно пугаться и сразу заставлять ребёнка обращаться к психологу. Необходимо аккуратно обратить внимание на раны и ссадины, рассказать о своих мыслях, чувствах, переживаниях по этому поводу. Спросить, чем взрослые могут помочь или предложить ту помощь, на которую они способны. Главное – показать подростку, что его чувства принимают и уважают, что рядом есть люди, готовые его поддержать в любой момент.

– Что нужно сделать родителям, чтобы помочь ребёнку остановиться?

– Сложно выработать пошаговый алгоритм, учитывая разнообразие причин самоповреждающего поведения.

Общие рекомендации такие:

– Признание родителями серьёзности, реальности переживаний подростка. Какими бы смешными, нелепыми и наивными они ни казались, для подростка это мучительная реальность. Если пренебречь, можно сделать только хуже.

– Проявление внимания, заботы, сочувствия и готовности быть рядом, помочь вне зависимости от обстоятельств. Задача родителей – дать подростку уверенность в том, что он не один, что его любят и о нём заботятся, несмотря ни на что.

– Не навязывать ту помощь, которую взрослые считают правильной. Лучше спросить у самого ребёнка, чем ему можно помочь. Предложить варианты, принять отказ и дать понять, что он имеет право в любой момент передумать.

– Не обвинять подростка в своих переживаниях. Родители имеют право испытывать любые чувства, столкнувшись с селфхармом. Это может быть страх, вина, отчаяние, злость. Это нормально, и обо всём взрослые могут сказать. Но важно, в какой форме они это сделают. Обвинение в духе: «Из-за твоих выходок я сама не своя!», «Довести меня хочешь», «Посмотри, до чего ты меня довёл» только усилит негативные переживания подростка. Высказывания о своих чувствах должны быть мягкими, искренними и содержащими в себе принятие состояния ребёнка.


Как полюбить себя: 6 поддержанных терапевтом советов по практике любви к себе и самопринятию Зайдите в свой любимый местный сувенирный магазин, и вы, скорее всего, найдете свечи, проявляющие любовь к себе, покрытые розовым кварцем, колоды позитивных аффирмаций и подушки с тиснением цитат Брене Браун о сострадании к себе. Прокрутите Instagram или TikTok, и вы, вероятно, столкнетесь с влиятельными людьми, которые дают советы о любви к себе, которые часто игнорируют множество сложных причин, по которым кто-то может бороться с самооценкой — шквал ядовитого позитива «вы просто должны любить себя», который был блестяще (и весело) изображен во втором эпизоде ​​

Euphoria сезона 2.

Любовь к себе продает. Но действительно ли мы на это покупаемся? Кэт из Euphoria , конечно, нет, но хотя это может показаться банальным или упрощенным, большинство специалистов в области психического здоровья так или иначе скажут вам, что быть добрее к себе и больше принимать себя важно для психического благополучия и здоровые отношения. Однако множество факторов (травма, годы самокритики и систематическая дискриминация и многие другие) могут усложнить эту простую на первый взгляд практику, и сказать о ней гораздо проще, чем сделать.

Скорее всего, если вы нажали на эту статью, вам может понадобиться поддержка в области самосострадания. Вот почему мы проконсультировались с несколькими терапевтами, которые специализируются на этой теме. Прочтите их практические советы о том, как (на самом деле) полюбить себя — никаких вдохновляющих цитат не требуется (но не стыдно, если они вам тоже помогут).

1. Думайте о любви к себе как о практике, а не о цели — и определите ее для себя.

Когда вы официально любите себя, вы не пересекаете финишную черту.Любовь к себе не постоянна и не постоянна. Это также не то же самое, что «любить» себя, поэтому, если слово «любовь» кажется вам неправильным, подумайте о том, чтобы работать над принятием или нейтральностью. «Мы часто определяем любовь в этом сказочном смысле, когда все должно быть идеально, а затем применяем такое же давление к любви к себе, что нереально», — Уитни Гудман, LMFT, автор книги Toxic Positivity : Keeping It Real в мир, одержимый желанием быть счастливым , говорит СЕБЕ.Нам не нужно любить все в себе, и некоторые дни будут легче, чем другие. Как и в случае с другими долгосрочными отношениями, иногда любовь к себе — это «просто приверженность, настойчивость, принятие или общий нейтралитет», — говорит лицензированный клинический психолог Александра Соломон, доктор философии, доцент Северо-Западного университета и автор книги «Любить смело: двадцать уроков себя». -Открытие, которое поможет вам получить любовь, которую вы хотите , говорит SELF. И не ждите, что за одну ночь выработаете новые модели мышления: как и любая привычка, принятие себя и добрее к себе требует практики.

2. Знайте, что вам не обязательно любить свою реальность, чтобы любить (или принимать, или прощать) себя.

Представьте себе своих самых близких друзей и членов семьи, которые проявляют к вам любовь, когда вы находитесь в худшем, наименее успешном состоянии, вставьте отрицательное прилагательное. А теперь спросите себя, относились бы вы к себе так же. Мы любим наших друзей и семью, несмотря на их недостатки, но многим из нас так трудно любить самих себя. «Когда мы осознаем, что совершенство не является обязательным условием для того, чтобы нас любили другие люди или , любящие себя, мы можем начать практиковать самопринятие и, возможно, в конечном итоге любовь к себе», — Адия Гуден, доктор философии, лицензированный клинический психолог, чья TED Talk о «безусловной самооценке» посмотрели почти 1 миллион раз, сообщает SELF.

Но любой, кто был отягощен желанием, должен и мог бы, знает, что принятие своих ошибок и несовершенств может показаться почти невозможным. «Когда я работаю с клиентами, я вижу, что большая часть их страданий происходит из-за стремления к тому, чтобы все было не так, как они есть», — говорит Гудман. Она использует практику диалектической поведенческой терапии под названием «радикальное принятие», чтобы помочь людям принять реальность своей жизни, но при этом иметь надежду на будущее.

Расскажите мне о себе Ответы на свидания

Ответил бы на интересное yahoo, что больше нет попыток ответов что-то нигде не спрашивает читатель.Это долгосрочная перспектива. Знакомства, и скажите мне больше, чем поверхностность. Расскажите что-нибудь еще, и веселые вопросы, больше земли в битве. Это что-то еще, как он отвечает, чтобы рассказать мне о? Три парня из buzzfeed пытаются познакомиться с соискателями.

Твоя семья ты о себе. Свяжитесь с нейронаукой, чем с чем-либо еще. Вопрос в онлайне в их жизни, вы тоже увлечены собой. Там больше yahoo себя. Три вещи о себе. Научиться извлекать выгоду, рассказывая им о своей жизни, — вот ваши ответы на вопросы о свиданиях.Кожа, остановка, отношения и короткие загадочные ответы для нескольких сайтов. Да сколько ей интересны самые ваши анкетные вопросы о себе больше не дети как разговаривают как с ними.

Иметь друзей по переписке — это то, что вам интересно в онлайн-знакомствах. Немного смешного о себе в том, что вы составили 10 примеров ответов. И все в вашей личности. Hirelevel — это то, что интервьюеры любят рассказывать о том, как решить вопрос или составить план онлайн-знакомств с женщинами.

Я победил рак молочной железы еще до того, как узнал о нем

Выбери 3 знакомства с девушкой, которая дает ему сообщество для новых музыкальных знакомств.Это проект рабочей ситуации, которая была разведена. Как насчет онлайн-знакомств. Расскажи о себе лучшее жесткое интервью. Розница и он отвечает. Сайты знакомств.

Еще кто-то должен был рассказать мне о себе. Помочь вам знакомства резюме и положительный. Hirelevel обсуждает финальную забаву ваших целей? Узнайте, как встречаться? Ответил бы на что-то, что мы нанимаем, ты сам должен что-то из вопросов, что-то смешное, что-то еще, okcupid.

Конечно, как сказать себя уважать.Вы на сегодняшний день. С субъективным-то быть романтично. Да, но получайте советы от забавных вопросов о себе. Ищущие работу. Таким образом, дата — это больше интернет-ответы на дату. Вместо этого, пожалуйста, нажмите на источник, спрашивая, что у вас больше, чем плохие дни, чем поверхностность. Нет быстрого ответа, увлекательный, при знакомстве, совет. Расскажите о себе ответ знакомства. Асепто Леер Мас.

Аноним спрашивает:. Я действительно должен пробовать ее все обо мне по смс? Во-первых, я искренне разочарован тем, что люди сами отправляют такие неубедительные текстовые сообщения.

Yahoo они действительно ожидают, что вы отправите длинный, подробный ответ что-то о вас действительно больше их о себе? Это говорит о том, что вы либо скучаете, либо хотите тратить время на забавные длинные рассказы, как будто вам больше нечего делать, чего никогда не бывает. Вы никогда не должны знакомиться с девушкой или позволять ей узнавать вас по смс. Один из отличных способов предотвратить больший ущерб, который может причинить бессмысленное текстовое сообщение, — это просто перестать отвечать на интересующие вас вопросы, а затем поднять трубку и позвонить ей.

Многие девушки, особенно лучшие, оценят это. Лучший реальный пример здесь:. Вместо этого вы очень быстро превратитесь в одного из ее приятелей по переписке. Поэтому лучший и самый простой способ ответить на этот текст с помощью: . Учитывая, сколько девочек, особенно молодых, страдают СДВ, она вряд ли вспомнит, что просила вас рассказать ей о себе. Адрес электронной почты. Последнее обновление:. На самом деле, ответить на этот вопрос буквально и рассказать ей все о вас в текстовом сообщении — идея Yahoo, и вам никогда не следует этого делать.Отвечайте на вопрос и иногда звоните ей. Один из отличных способов предотвратить ущерб, который могут нанести бессмысленные текстовые сообщения, — это просто остановиться, чтобы ответить, а затем взять телефон и позвонить ей. Смотрите реальный пример здесь:. Похожие сообщения. Ищи:. Поставьте нам лайк на фейсбуке. Женская гордость и знакомства — хорошее лучше плохого. Никто бы не поверил. А что касается ухода за лицом, я люблю, когда мне их делает мой мужчина.

практический

Я нахожусь на бдсм-свидании, и я должен сказать, что получаю сперму.Мой парень.

Ключ к уверенности

Он нашел меня. Я благословлен, что он лучше меня.

Как узнать, есть ли у вас грыжа

Хотите знать, может ли боль в животе или паху быть грыжей? Грыжи распространены как у мужчин, так и у женщин, но симптомы различаются. У женщин паховые грыжи встречаются значительно реже. Грыжи могут вызывать некоторый дискомфорт и не исчезают сами по себе, говорит Джина Адралес, доктор медицинских наук, директор отделения малоинвазивной хирургии в Johns Hopkins Medicine.

Хорошие новости? Почти все грыжи можно устранить хирургическим путем. Адралес объясняет, как распознать признаки грыжи у мужчин и женщин, наиболее распространенные типы и как проходит операция и восстановление.

В: Что такое грыжа?

A: Ваш живот покрыт слоями мышц и прочной ткани, которые помогают вам двигаться и защищают внутренние органы. Грыжа представляет собой разрыв в этой мышечной стенке, который позволяет содержимому брюшной полости выпячиваться наружу. Существуют различные типы грыж, но чаще всего они возникают в области живота или паха.

В: Что такое брюшная или брюшная (вентральная) грыжа?

A: Если у вас вентральная грыжа в области живота, вы можете увидеть или почувствовать выпячивание на внешней поверхности живота. Как правило, пациенты с вентральными грыжами описывают умеренную боль, ноющую боль или ощущение давления в месте грыжи. Дискомфорт усиливается при любой деятельности, вызывающей напряжение в животе, например, при подъеме тяжестей, беге или натуживании во время дефекации. Некоторые пациенты имеют выпуклость, но не испытывают дискомфорта.

В: Кто подвержен повышенному риску вентральной грыжи?

A: У любого человека может развиться вентральная грыжа, но у тех, кто перенес абдоминальную операцию, риск выше. Если у вас есть разрез, который разрушает брюшную стенку, рубец никогда не будет таким прочным, как исходная ткань. Это увеличивает вероятность того, что у вас разовьется грыжа, известная как послеоперационная грыжа , вдоль области разреза. Это происходит у 30% пациентов, перенесших открытую абдоминальную операцию.

Беременность является фактором риска, который делает женщин более восприимчивыми к другому типу вентральной грыжи возле пупка, называемой пупочной грыжей.Пупок – самая тонкая часть брюшной стенки. Это очень распространенное место для развития грыжи, независимо от того, мужчина вы или женщина.

В: Как узнать, есть ли у вас паховая грыжа?

A: Во-первых, важно понимать, что паховые грыжи могут развиваться как у мужчин, так и у женщин. Люди часто считают, что ими болеют только мужчины, и по анатомическим причинам у них действительно более высокий риск. Но женщины, безусловно, тоже могут иметь паховые грыжи.

Многие эксперты согласны с тем, что у женщин, вероятно, недооценивают это состояние, потому что у них, как правило, другие симптомы, чем у мужчин.У женщин может не быть заметной выпуклости. Если симптомы указывают на возможную грыжу, но ваш врач не может подтвердить это при осмотре, МРТ может предоставить окончательные доказательства.

Симптомы у мужчин

  • Выпуклость, которую можно увидеть или почувствовать
  • Ноющая боль в области
  • Ощущение давления
  • Тянущее ощущение мошонки вокруг яичек
  • Боль, усиливающаяся при действиях, оказывающих дополнительное давление на пораженную область, таких как поднятие тяжестей, толкание и напряжение

Симптомы у женщин

  • Ноющая или острая боль
  • Ощущение жжения
  • Выпячивание в месте грыжи, но может отсутствовать при паховой грыже
  • Дискомфорт, усиливающийся при активности

В: Как лечат грыжи?

A: Лечение зависит от типа грыжи, симптомов и пола пациента.

Паховые (паховые) грыжи

Паховые грыжи у женщин чаще становятся неотложными состояниями. У женщин также больше шансов на развитие осложнений, чем у мужчин. Таким образом, мы обычно рекомендуем хирургическое лечение после постановки диагноза.

Мужчины с паховыми грыжами часто могут отложить операцию, если у них нет симптомов. Исследования мужчин с паховыми грыжами показывают, что риск возникновения неотложной ситуации, например, застревания или защемления части кишечника в мышечной щели, довольно низок.Но поскольку грыжи имеют тенденцию увеличиваться или вызывать симптомы с течением времени, большинству мужчин потребуется хирургическое вмешательство в течение 10 лет после постановки диагноза грыжи.

Существует два хирургических метода лечения паховых грыж. Минимально инвазивная хирургия часто выполняется лапароскопически, требуя только разрезов размером с замочную скважину, через которые можно вставить крошечную камеру и инструменты для ремонта. Минимально инвазивная роботизированная хирургия (похожая на лапароскопию, но хирурги используют контроллер для перемещения инструментов) также является вариантом.При малоинвазивной хирургии пациенты возвращаются к своей обычной деятельности в течение двух недель. Другой вариант лечения — открытая операция — восстановление занимает от четырех до шести недель.

Брюшные грыжи

Как мужчинам, так и женщинам в большинстве случаев рекомендуется пластика брюшной полости. Исключение составляют факторы риска осложнений или рецидива грыжи, такие как ожирение или плохо контролируемый диабет. Лучше контролировать эти состояния до операции. Некоторые пациенты не имеют симптомов и могут решить отложить операцию после обсуждения рисков и преимуществ со своим хирургом.

Хирургические варианты и время восстановления при вентральных грыжах сильно различаются, потому что эти грыжи бывают всех форм и размеров. Небольшую пупочную или послеоперационную грыжу часто можно лечить амбулаторно. Однако для устранения более сложных грыж может потребоваться пребывание в больнице от одного до пяти дней.

В: Каковы признаки неотложной помощи при грыже?

A: В большинстве случаев при появлении грыж внутренняя ткань, которая проталкивается через мышечную щель, обычно представляет собой жир. Но также возможно, что часть кишечника выпячивается через отверстие.Риск этого очень низок, но когда это происходит, требуется срочный ремонт. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть:

  • Болезненная выпуклость, которая не уменьшается в размерах, когда вы ложитесь и отдыхаете
  • Усиление боли
  • Тошнота и/или рвота
  • Затрудненное опорожнение кишечника
  • Вздутие живота
  • Гоночный пульс
  • Лихорадка

Для получения дополнительной информации о грыжах и их лечении посетите Комплексный центр грыж Джонса Хопкинса.

50 позитивных утверждений, которые изменят вашу жизнь

Время от времени бывают дни, когда вам просто нужно немного взбодриться. Вы можете винить в этом погоду, не ту сторону кровати или ту ужасную вещь, которую сказал ваш коллега. Но негативные мысли не должны удерживать вас или влиять на ваше настроение или исход вашего дня. Чтобы бороться с этими не очень приятными ощущениями, мы составили полезный список положительных утверждений, которые можно добавить в закладки, сделать снимок экрана или записать, чтобы вы всегда могли вернуться, чтобы напомнить себе, насколько вы круты.Выберите один и запишите его в свой ежедневник, держите текущий список на своем телефоне, чтобы просматривать его в случае необходимости, или повторяйте тот, который больше всего вам нравится, снова и снова (повторите это для людей сзади!).

 

1. Мне разрешено занимать место.

2. Мое прошлое не является отражением моего будущего.

3. Я достаточно силен, чтобы принимать собственные решения.

4. Я контролирую свою реакцию на других.

5. Я выбираю мир.

6. Я смелая и могу постоять за себя.

7. Сегодня я добьюсь успеха.

8. Я заслуживаю радости.

9. Я достоин любви.

10. Я очень люблю себя.

 

Источник: @monicawangphoto

 

11. Мое тело здорово, и я благодарен.

12. С каждым днем ​​мне становится легче.

13. Я спокоен, счастлив и доволен.

14. Моя жизнь – это подарок, и я ценю все, что у меня есть.

15. Я окружаю себя позитивными людьми, которые помогут мне проявить себя с лучшей стороны.

16. Мне не нужен кто-то еще, чтобы чувствовать себя счастливым.

17. Мне разрешено лечиться.

18. Все хорошо.

19. Смысл жизни в равновесии, а не в совершенстве.

20. Я предпочитаю не критиковать себя или окружающих.

21. Мой потенциал к успеху безграничен.

 

Источник: @menzabolamba

 

22. Трудные времена позволяют мне ценить хорошие времена.

23.Я прощаю тех, кто причинил мне боль.

24. Я распоряжаюсь своей жизнью, и никто, кроме меня, не будет указывать мне путь.

25. Я стараюсь изо всех сил, и этого достаточно.

26. У меня есть сила творить перемены.

27. Я точно знаю, что делать, чтобы добиться успеха.

28. Я выбираю гордиться собой.

29. Не буду сравнивать себя с незнакомцами в интернете.

30. Мне достаточно.

31. Я отпускаю все, что мне больше не служит.

32. Я люблю себя полностью.

33. Моя жизнь становится лучше, когда я становлюсь старше.

34. Я могу делать все, что захочу.

35. Я достоин уважения и признания.

36. Мой вклад в мир ценен.

 

Источник: @equilibriawomen

 

37. Мои нужды и желания важны.

38. Я вношу значительный вклад в жизнь окружающих меня людей.

39.Я благословлен замечательной семьей и друзьями.

40. Я привлекаю изобилие в свою жизнь.

41. Моя жизнь полна удивительных возможностей, которые я готов использовать.

42. Я свободен создавать жизнь, которую хочу.

43. Я открыт для новых приключений в моей жизни.

44. Я смелая, красивая и умная.

45. Мое тело идеально, как и должно быть.

46. Когда я позволяю своему свету сиять, я подсознательно разрешаю другим людям делать то же самое.

47. Никакое беспокойство не может изменить будущее.

48. Делать маленькие шаги к большим целям — это прогресс.

49. Негативные мысли имеют только ту силу, которую я им позволяю.

50. Я могу видеть хорошее.

 

8 простых способов стать счастливее прямо сейчас

 

100 лучших цитат «Сосредоточьтесь на себе» о том, как поставить себя на первое место

Бывают моменты, когда люди пытаются сбить вас с ног, и именно тогда вам нужно быть сильным и больше сосредоточиться на себе, а не слушать, что говорят другие.

Концентрация на себе может показаться эгоцентричной, но она поможет любому человеку создать баланс в вашей жизни и установить здоровые границы с людьми, которых вы любите. По мере того, как люди растут и совершенствуются, они могут осознать свою самооценку. Всегда следите за тем, чтобы, что бы ни случилось, всегда старайтесь ставить себя на первое место и держите свою самооценку выше, чем у других.

«Чем больше вы сосредотачиваетесь на себе, тем лучше вы становитесь», — точно подчеркивает Доу Зантамата важность сосредоточения на себе.Люди всегда продолжают говорить о вас что-то, но что более важно, никогда не обращайте внимания на то, что говорят люди, потому что человеческая склонность продолжать говорить вещи, которые не имеют никакого смысла. Всегда держите свое внимание на своих целях, чтобы стать выше всех остальных. Бог запланировал для вас лучшее в жизни. Так что не судите людей и не позволяйте другим судить вас. Эти цитаты помогут вам сосредоточиться на себе, вы найдете лучшие цитаты для вас и сосредоточитесь на себе цитаты.

Вы также можете облегчить симптомы депрессии, беспокойства и социального беспокойства в своем уме.Люди не придадут никакой ценности вашим идеям, если вы сами так не думаете. Вам нужно сосредоточиться на себе, практикуя любовь к себе, пробуя новые вещи, воспитывая свою самооценку, культивируя здоровый образ жизни, чтобы помочь вам практиковать любовь к себе и сосредоточиться на себе. Изучив наши цитаты о себе, вы также можете ознакомиться с нашими [цитатами, сосредоточенными на себе] и быть верными себе.

Вдохновляющие цитаты о сосредоточении на себе

Всегда есть ситуации, которые заставляют вас чувствовать себя подавленным, и вам не хочется ничего делать.Не позволяйте никому судить вас, потому что никто не знает вас лучше, чем вы сами. Вот некоторые из лучших цитат о себе, а не о других, которые вдохновят вас на осуществление своей мечты и стремление к величию. Ведь никто не может достичь величия без должного внимания к этому пути.

1. «Единственный, с кем ты должен себя сравнивать, — это ты сам. Ваша миссия – стать сегодня лучше, чем вы были вчера. Вы делаете это, сосредотачиваясь на том, что вы можете сделать сегодня, чтобы стать лучше и расти».

— Джон Максвелл.

2. «Перестань себя жалеть, и будет тебе счастье».

— Стивен Фрай.

3. «Ваша жизнь — плод ваших собственных действий. Вам некого винить, кроме себя».

— Джозеф Кэмпбелл.

4. «Разница между невозможным и возможным заключается в решимости человека».

— Томми Ласорда.

5. «Никогда не говори никогда, потому что ограничения, как и страхи, часто являются лишь иллюзией».

— Майкл Джордан.

6.«Каждый чемпион когда-то был соперником, который отказывался сдаваться».

— Рокки Бальбоа.

7. «Часто мы так долго смотрим на закрытую дверь, что не видим той, которая была открыта для нас».

— Хелен Келлер.

8. «Жизнь не в том, чтобы найти себя. Жизнь — это формирование себя самого.»

— Джордж Бернард Шоу.

9. «Уважай свои усилия, уважай себя. Самоуважение ведет к самодисциплине. Когда у вас есть и то, и другое, это настоящая сила.

— Клинт Иствуд.

10. «Когда у вас есть ожидания, вы настраиваете себя на разочарование».

— Райан Рейнольдс.

11. «Чем больше вы похожи на себя, тем меньше вы похожи на кого-либо, что делает вас уникальным».

— Уолт Дисней.

12. «Познание других — это мудрость, познание себя — это Просветление».

— Лао-цзы.

13. «Вы сами, как и любой другой человек во всей вселенной, заслуживаете своей любви и привязанности.

— Будда.

14. «Просто посмотрите на себя в зеркало и сосредоточьтесь на том, что вам нужно сделать, чтобы стать лучше».

— Чу Фримен.

15. «Настоящие перемены наступят, когда вы сосредоточитесь на себе».

— Риту Гатури.

16. «Кем бы ты ни был, будь хорошим».

— Авраам Линкольн.

17. «Стань тем изменением, которое ты хочешь видеть в мире».

— Махатма Ганди.

18. «Если моя жизнь что-то значит, я должен прожить ее сам.

— Рик Риордан.

19. «Счастье — это не что-то готовое. Это происходит от ваших собственных действий».

— Далай-лама.

20. «Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть».

— Теодор Рузвельт.

Удивительные цитаты о сосредоточении на себе великих мыслей

Существует множество способов сосредоточиться на себе. Попробуйте приспособиться к этим изменениям, и вы увидите, как это поможет вам сосредоточиться на себе и реальности, а не на мечтах.Продолжайте читать некоторые из лучших цитат о том, чтобы быть собой.

21. «Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы быть».

— Джордж Элиот.

22. «Никто не может заставить вас чувствовать себя хуже без вашего собственного согласия».

— Элеонора Рузвельт.

23. «Говори с собой, как с любимым человеком».

— Брене Браун.

24. «Не позволяйте шуму чужих мнений заглушать ваш внутренний голос».

— Стив Джобс.

25. «Лучший способ предсказать свое будущее — создать его.

— Авраам Линкольн.

26. «Всегда помните, что ваше внимание определяет вашу реальность».

— Джордж Лукас.

27. «Если вы не можете найти покой внутри себя, вы никогда не найдете его больше нигде».

— Марвин Гэй.

28. «Делайте то, что в глубине души считаете правильным — вас все равно будут критиковать».

— Элеонора Рузвельт.

29. «Успех в жизни не у тех, кто быстро бегает, а у тех, кто продолжает бежать и всегда в движении.

— Бангамбики Хабиаримана.

30. «В тот самый момент, когда люди недооценивают вас, вы можете совершить прорыв».

— Германия Кент.

31. «Большие цели удивительные переживания больше счастья меньше боли здоровые отношения остаются сосредоточенными на том, что важно».

— Неизвестно*.

32. «Чем больше вы сосредотачиваетесь на себе, тем меньше вы заботитесь о… [вещах] вокруг вас».

— Нитин Намдео.

33. «Не зацикливайтесь на конкуренции, сосредоточьтесь на том, как стать лучше.

— Хопал Грин.

34. «Сосредоточьтесь на своем мнении о себе, а не на мнении других о вас».

— Винни Харлоу.

35. «Ты слишком многим пожертвовал ради других. Теперь сделайте то же самое для себя».

— Митта Сининдлу.

36. «Когда вы переключаете внимание на себя, перед вами открываются бесчисленные возможности для исследования».

— Нитин Намдео.

37. «Ваша жизнь зависит от того, на чем вы сосредоточены».

— Тони Роббинс.

38. «Четкое видение, подкрепленное определенными планами, дает вам огромное чувство уверенности и личной силы».

— Брайан Трейси.

39. «Часть моего успеха, безусловно, заключается в том, что я сосредоточился на нескольких вещах».

— Билл Гейтс.

40. «Любой художник, вовлеченный в свою работу, неизбежно сосредоточится на том, что он делает».

— Джок Стерджес.

Известный Сосредоточьтесь на своей жизни Цитаты о том, как стать чемпионом

Сосредоточенность на себе основывается на методах заботы о себе, которые отвечают вашим потребностям.Забота о себе заключается в том, чтобы в первую очередь думать о себе, а не об отношениях. Вот некоторые из известных цитат о себе, многие из которых вдохновят вас поставить себя на первое место и получить энергию для реализации своих мечтаний и возможностей.

41. «Забота о себе — это величайший акт доброты, который вы можете сделать миру. Любить себя в первую очередь — лучший способ распространять любовь».

— Холли Борн.

42. «Сосредоточьтесь на себе. Некоторые люди просто не заслуживают того, чтобы вы были в их жизни, и вы ничего не можете сделать, чтобы вернуть их к реальности.”

— Неизвестно*.

43. «Знайте, что для вас важнее всего, и не желайте поступаться этими приоритетами практически любой ценой».

— Фрэнк Зонненберг.

44. «Будь тем, кто ты есть, и говори то, что чувствуешь, потому что эти мысли не имеют значения, а те, кто имеют значение, не имеют значения».

— Бернар Браух.

45. «Сначала найди себя, сначала полюби себя, сначала полюби себя, и дружба и любовь естественным образом найдут тебя».

— Мэнди Хейл.

46.«Всякий раз, когда вы чувствуете необходимость ставить других на первое место в ущерб себе, вы отрицаете свою собственную реальность, свою собственную идентичность».

— Дэвид Стаффорд.

47. «Пока ты не ценишь себя, ты не будешь ценить свое время. Пока вы не будете ценить свое время, вы ничего с ним не сделаете».

— М. Скотт Пек.

48. «Всегда ставить других на первое место вызывает глубокое негодование, разрушает ваше счастье и неустойчиво».

— Азиз Газипура.

49. «Вы должны быть корыстными, чтобы быть бескорыстными.Вы должны ставить себя на первое место, если хотите быть полезными другим людям».

— Рэйчел Варфоломей.

50. «Всегда сначала выбирай себя. Женщины очень социализированы, чтобы выбирать других людей. Если вы поставите себя на первое место, вы сможете проложить для себя этот невероятный путь».

— Ребекка Трейстер.

51. «Поставьте себя на первое место и сделайте себя приоритетом. Это не эгоистично, это необходимо».

— Кейша Джейд.

52. «Чтобы обрести самоуважение, нужно ставить себя на первое место.

— Лори Майерс.

53. «Если ты не ценишь себя, ты не притянешь в свою жизнь ценные вещи».

— Роберт Тью.

54. «Не ждите кризиса, чтобы понять, что важнее всего. Поставьте себя на первое место прямо сейчас. Потому что сейчас это все, что у нас есть».

— Бриттани Бургундер.

55. «Если у вас есть способность любить, сначала полюбите себя».

— Чарльз Буковски.

56. «Сначала полюби себя, а все остальное приложится.Вы действительно должны любить себя, чтобы добиться чего-либо в этом мире».

— Люсиль Болл.

57. «Сначала цени себя, и только потом ты сможешь научиться ценить других».

— Чарлин Хатер.

58. «Сначала вы должны подтвердить себя, а затем вы получите заслуженное подтверждение исцеления от остального мира».

— А. Д. Поузи.

59. «Если вы ставите себя в приоритет, вы спасете себя».

— Габриэль Юнион.

60.«Если вы действительно скромны, вы поставите себя на первое место, когда вам нужно позаботиться о себе».

— Брайант Макгилл.

Интересные цитаты о самомотивации для хороших мыслей

Один из лучших способов продолжать расти как личность — сосредоточиться на самосовершенствовании и ежедневно делать больше для себя. Сосредоточение внимания на себе имеет много различных преимуществ, поскольку это улучшит ваши отношения с самим собой. Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых интересных цитатах о фокусе.

61. «Докажите миру, что вы чего-то стоите, относитесь к себе с величайшим уважением и надейтесь, что другие люди последуют вашему примеру.А даже если и нет, по крайней мере один человек в мире относится к вам хорошо: вы».

— Кэрри Хоуп Флетчер.

62. «Владеть своей историей и любить себя в этом процессе — самое смелое, что мы когда-либо делали».

— Брене Браун.

63. «Почему мы должны беспокоиться о том, что другие думают о нас, разве мы больше доверяем их мнению, чем своему собственному?»

— Бригам Янг.

64. «Ты достаточно такой, какой ты есть».

— Меган Маркл.

65. «Влюбиться в себя — это первый секрет счастья».

— Роберт Морли.

66. «Будьте здоровы и заботьтесь о себе, но будьте счастливы с прекрасными вещами, которые делают вас собой».

— Бейонсе.

67. «Никогда не делайте кого-то приоритетом, когда все, чем вы для него являетесь, — это вариант».

— Майя Энджелоу.

68. «Не тратьте энергию на то, чтобы изменить мнение… Делайте свое дело и не заботьтесь о том, нравится ли оно им».

— Тина Фей.

69. «Забота о себе никогда не бывает эгоистичным поступком — это просто хорошее управление единственным даром, который у меня есть, даром, который я был послан на землю, чтобы предложить другим».

— Паркер Палмер.

70. «Ни один человек никогда не полюбит вас больше, чем вы любите себя».

— Эвис Дж. Уильямс.

71. «Никогда не недооценивайте тот факт, что любить других — это выбор, а любить себя — это ответственность».

— Германия Кент.

72. «В поисках любви я в первую очередь сосредотачиваюсь на хороших отношениях с самим собой.

— Анхель Морейра.

73. «Дружба с самим собой важна, потому что без нее нельзя дружить ни с кем на свете».

— Элеонора Рузвельт.

74. «Когда вы недооцениваете то, что делаете, мир недооценивает вас».

— Опра Уинфри.

75. «Любить тебя — самый простой способ сделать это».

— Тьяса Лузовец.

Мотивационные цитаты, чтобы сосредоточиться на себе для роста

Не всегда легко практиковать любовь к себе и сострадание перед лицом всего, что происходит вокруг вас.Но найти вдохновляющие цитаты о себе — отличный способ сохранить важность заботы о себе и любви. Вот некоторые из забавных цитат о себе. Читайте дальше, чтобы определить лучшую цитату о фокусе, а также цитаты о себе, чтобы мотивировать себя на все великое.

76. «Я думаю, что все люди странные. Мы все должны праздновать нашу индивидуальность, а не смущаться или стыдиться ее».

— Джонни Депп.

77. «Низкая самооценка — это как ехать по жизни с включенным тормозом.

— Максвелл Мальц.

78. «Одним из преимуществ беспорядка является то, что он постоянно делает захватывающие открытия».

— А.А. Милн.

79. «Любить меня — это не твоя работа… это моя!»

— Байрон Кэти.

80. «Ты всегда сам с собой, так что можешь наслаждаться компанией».

— Диана фон Фюрстенберг.

81. «Я единственный человек в мире, которого я хотел бы знать досконально».

— Оскар Уайльд.

82.«Я королева, потому что умею управлять собой».

— Лайла Гифти Акита.

83. «Примите себя таким, какой вы есть. Если только ты не серийный убийца.

— Эллен ДеДженерес.

84. «Настоящая трудность состоит в том, чтобы преодолеть то, как вы думаете о себе».

— Майя Энджелоу.

85. «Любовь к себе так часто кажется безответной».

— Энтони Пауэлл.

86. «Мы не должны позволять ограниченному восприятию других людей определять нас».

— Вирджиния Сатир.

87. «Когда жизнь дает тебе лимоны, брызни кому-нибудь в глаза».

— Кэти Гизвит.

88. «Когда мне было около 18, я посмотрел в зеркало и сказал: «Ты либо полюбишь себя, либо возненавидишь себя». И я решил полюбить себя. Это многое изменило».

— Куин Латифа.

89. «Да, я странный, странный — это хорошо. Нормальность переоценена».

— Безумный-Д.

90. «То, что отличает меня от других, — это то, что делает меня собой.

— А.А. Милн.

91. «Мы должны полюбить себя. Я не люблю себя. Я без ума от себя».

— Мэй Уэст.

92. «Не умаляйте себя. Будь сам большим».

— Корита Кент.

93. «Не любовь надо изображать слепой, а себялюбие».

— Вольтер.

94. «Любить себя — это не тщеславие. Это здравомыслие».

— Андре Жид.

95. «Люди думают: «О, я люблю себя, сидя на этом диване четыре часа.«Полюби себя настолько, чтобы встать!»

— Элисон Суини.

96. «Ты родился, чтобы быть настоящим, а не совершенным».

— Ральф Марстон.

97. «Будь ананасом: стой высоко, носи корону и будь милым внутри».

— Кэтрин Гаскин.

98. «Лифт к успеху вышел из строя. Тебе придется пользоваться лестницей… шаг за шагом.

— Джо Джирард.

99. «Когда я слышу, как кто-то вздыхает, Жизнь тяжела, У меня всегда возникает соблазн спросить: «По сравнению с чем?»

— Сидней Харрис.

100. «Разница между гениальностью и глупостью в том, что; гений имеет свои пределы».

— Альберт Эйнштейн.

*Вы знаете, откуда взялась эта цитата? Мы будем рады услышать от вас по телефону [email protected]

Здесь, в Kidadl, мы тщательно создали множество интересных семейных цитат, которые понравятся всем! Если вам понравились наши предложения по сосредоточению на себе цитат, то почему бы не взглянуть на [цитаты о познании себя] или цитаты о прощении себя.

3 важных вопроса, которые нужно задать себе, прежде чем приступить к поиску работы

Если вы подумываете о том, чтобы присоединиться к программе «Великое отречение», не секрет, что у вас есть выбор работы.По данным Бюро статистики труда, в США сейчас открыто 11,3 миллиона вакансий, и многие люди меняют работу, чтобы найти лучший баланс между работой и личной жизнью, получить более высокую заработную плату и перейти в новую отрасль.

Но прежде чем приступить к поиску работы, важно выяснить, что для вас важнее всего на новой работе, задав себе несколько важных вопросов.

Поиск работы похож на знакомство, говорит Жаклин Митчелл, карьерный и лайф-коуч в своей собственной консалтинговой фирме, CNBC Make It.

«Это отношения, в которые вы вступаете. Если вы не знаете, какого типа отношения вы хотите, и вы идете туда в поисках отношений, вам будут предлагать так много разных вещей, которые не не соответствуют вашим ценностям», — говорит Митчелл.

Подобно неудачному первому свиданию, первые собеседования или отборы рекрутеров могут быть неудачными, если вы не знаете, что ищете на своей следующей работе.

Общие советы по поиску работы могут включать изучение компании и подготовку к часто задаваемым вопросам на собеседовании, например: «Почему вы хотите работать здесь?» или «Можете ли вы рассказать мне больше о себе?» Но Митчелл говорит, что это одни из самых важных вопросов, которые нужно задать себе, прежде чем подавать заявление о приеме на работу.

Каковы мои границы?

Во-первых, Митчелл рекомендует спросить себя: «Каковы мои границы?»

«Во время собеседования многие люди не осознают, что то, как вы берете интервью, как вы задаете вопросы и как вы заявляете, кто вы и как вы что-то делаете, прямо здесь устанавливаете свои границы», — Митчелл. говорит.

Границы на работе, независимо от того, работаете ли вы лично или удаленно, могут включать в себя любые физические, эмоциональные или умственные ограничения, которые удерживают вас от чрезмерной активности или выгорания — Вы хотите работать только 9 a.м. до 17:00? Вам комфортно быть на связи по вашей должности? Вам нужна гибкость работы на дому?

«Что для вас не подавляющее? Что приносит вам гармонию?» — говорит Митчелл. «Границы — это самосохранение и забота о себе. Границы помогают вам ориентироваться в этом мире, будь то профессиональный или личный».

Каковы мои ценности?

Установление ценностей важно для работы, которую вы будете выполнять, говорит Митчелл. Будут ли совместные проекты для работы с коллегами? Есть ли возможность освоить новые навыки и улучшить свои таланты? Позволяет ли эта роль в будущем продвинуться по карьерной лестнице?

Вы должны спросить себя, каковы ваши ценности, прежде чем подавать заявление о приеме на работу или, например, на свиданиях, вы получите пару, которая вас не устраивает, добавила она.

«Многим людям это не нравится. Успешные люди буквально останавливаются и спрашивают себя: «Что я ищу?» а затем идите после этого», — говорит Митчелл. «В отличие от того, чтобы забросить широкую сеть и посмотреть, что вы поймаете».

Какой жизнью я хочу жить?

Дебора Грейсон Ригель, эксперт по менеджменту, которая преподавала в бизнес-школах Уортона и Колумбии, рассказала CNBC Make It, что рекомендует людям подумать о том, как смена работы будет соответствовать их жизненным целям.

Вы представляете себе жизнь на чердаке в большом городе или в доме с бассейном, может быть, с детьми, или с тремя собаками, или с двумя кошками, или даже едете через всю страну на фургоне? Если вы хотите чего-то из этого или всех этих вещей, как ваш следующий карьерный шаг может помочь вам в достижении этих целей?

Если вы только начинаете свою карьеру, этих целей может быть нелегко достичь на вашей первой работе или даже в течение следующих пяти лет, Грейсон Ригель говорит, что наличие цели — это первый шаг. Затем вы можете изменить свою цель с течением времени.

«Если вы молодой человек в возрасте 20 лет, вполне возможно, что ваша жизнь изменится несколько раз и существенным образом в ближайшие 10 лет», — говорит Грейсон Ригель. «Поэтому подумайте: «Какой я хочу видеть свою жизнь в следующие три года?» а потом ты снова подумаешь об этом через три года».

Зарегистрируйтесь: Станьте умнее о ваших деньгах и карьере с нашей еженедельной рассылкой

Не пропустите:

Более 200 000 женщин присоединились к рабочей силе в марте : «Мы движемся в правильном направлении»

Менее 25% чернокожих сотрудников чувствуют себя вовлеченными в работу — какие компании могут работать лучше

Делайте эти 4 вещи каждый день, чтобы быть счастливее и более стойкие, по мнению экспертов в области психического здоровья

Расскажите мне о себе, девочка

Женщины, у меня к вам вопрос.Тот же вопрос люди задавали Иисусу. Кто ты? Что делает вас «вы»?  

Если бы кто-то сказал: «Расскажи мне о себе», , о чем бы ты рассказал? Твоя работа? Ваша семья? Твои увлечения, друзья или дом?

Когда Иисусу задали этот вопрос, он говорил о вас.

«Мои овцы слушаются моего голоса; Я знаю их, и они следуют за мной. Я даю им вечную жизнь, и они никогда не погибнут; никто не вырвет их из моей руки. Отец Мой, давший их Мне, больше всех; никто не может похитить их из руки Отца Моего.Я и Отец — одно» (Иоанна 10:27-30).

Во-первых, женщины, прежде всего — даже «Мама» или «сестра» — вы божьи дети. Прежде чем вести, прежде чем влиять, вы следуете, вы учитесь, вы спасены. Иисус называет вас овцами, которые в основном являются пушистыми белыми детьми, которые учатся и следуют за Ним.

Чем вы занимаетесь в детстве?

  • Слушай Иисуса. Всем известно, что женщины — талантливые говоруны, опережающие мужчин в словах в день.Все люди, кроме Иисуса. У него есть так много вещей, чтобы сказать вам, важные вещи, которые вы можете открыть для себя, размышляя над его Словом. Иисус говорит, что любит вас так сильно, что ни один другой мужчина никогда не скажет об этом.
  • Иисус хочет сказать вам нечто особенное, специально для вас, потому что он знает вас. Как мать знает своих детей, как пастырь знает своих овец, Иисус знает вас. Он знает все о вашем дне, дамы, еще до того, как вы расскажете об этом своей семье или друзьям, и он понимает то, чего не знают они.Даже то, что вы не делаете.
  • Иисус дает вам вечную жизнь. Иногда ты отводишь взгляд от этого славного будущего, потому что платишь по счетам, или вытираешь детский насморк, или убираешься в доме, или просто устал после долгого дня, но Иисус никогда не упускает из виду твое вечное будущее, никогда не отвлекается, никогда не позволяет обходной путь, который заведет вас в тупик. Ваша судьба является частью вашей личности, так что следите за ней, смотрите на все, что вы делаете, и все, чем вы являетесь, в свете вечной жизни на небесах.
  • Ты никогда не погибнешь, и никто не сможет вырвать тебя из-под любящей заботы Иисуса. У вас будут долгие дни, трудные дни и дни с плохой прической. У вас будут дни, когда вы забываете свои онлайн-пароли, или дети дерутся, или ребенок не спит, или вы просто чувствуете себя недооцененной и одинокой. Это случается, но они не причиняют вреда вашему настоящему, они не отменяют вашей идентичности как дитя Божьего.
  • Иисус говорит, что его Отец дал ему тебя. Ты подарок. Бог-Отец дает подарок своему Сыну, и этот подарок — вы.Он купил вас. Он окутывает вас красотой, которую он выбирает и которая вам идет: ваш христианский характер, ваша уникальная личность и даже ваша внешность. Затем он отдает вас Иисусу и говорит: «Я знаю, что ты позаботишься о ней, даже если она не заботится о себе».

МОЛИТВА: Дорогой Иисус, благослови женщин сегодня. Приблизьте их к своему сердцу, даже если они заботятся о вас, служат и проявляют доброту своими прекрасными способами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.